Она меня не хочет! Как снова завоевать супругу | Психология жизни | Здоровье
Наш эксперт – психолог Мария Климова.
Оставаться желанными
Для большинства мужчин важна не частота половых актов, а ощущение, что они продолжают оставаться любимыми и желанными. Когда отказы в интимной близости происходят время от времени, то большинство представителей сильной половины человечества относятся к этому с пониманием. Но в некоторых семьях у мужей складывается ощущение, что их жёны полностью потеряли интерес к этой стороне супружеских отношений.
Трудности в общении
«Почему жена отказывает в сексе?» – этот вопрос часто задаётся, когда мужчины решаются прийти на приём к психологу или сексологу. У некоторых мужей возникает ощущение, что их супруги полностью утратили интерес к сексуальным контактам. Другие, наоборот, начинают подозревать вторую половинку в измене. Мол, если она отказывается от близости со мной, значит, появился коварный соперник.
Оба этих варианта, как правило, не соответствуют действительности. Подавляющее большинство женщин, регулярно лишающих мужей радости супружеского единения, не имеют каких-либо отклонений в сексуальной сфере и не утратили любви и нежности к своим избранникам.
Причины подобного женского поведения кроются совсем в ином. Как правило, отказывая в интиме, жена показывает мужу свою неудовлетворённость какими-то сторонами семейной жизни. В таких семьях существуют трудности в общении. Вместо того чтобы спокойно обсудить финансовые, бытовые вопросы, мужчины и женщины начинают копить взаимные обиды. Результатом этих обид и становится отлучение мужа от супружеского ложа.
Из мачо в подружки
Иногда женщины начинают избегать интимных отношений, хотя отношения между супругами продолжают оставаться добрыми, искренними и доверительными. Но с годами супруг начинает восприниматься в качестве близкого родственника, а не сексуального партнёра. Муж становится «лучшей подружкой».
В этом случае интимная жизнь наладится, если пара сменит обстановку, вместе отправится в романтическое путешествие или проведёт выходные дни в ближайшем доме отдыха. Когда он и она забудут о домашних хлопотах и бытовых неурядицах, они вновь смогут почувствовать себя страстной и влюблённой парой.
Чем помочь любимой
2. Возьмите на себя часть домашних хлопот. Если жена не получает помощи мужа, ее усталость негативно скажется на интимной жизни пары. Некоторые мужчины всё ещё разделяют домашнюю работу на мужскую и женскую, даже если их супруга работает наравне с ними и вносит весомый вклад в семейный бюджет.
3. Не пренебрегайте ласками. Если жена отказывает в близости – это совсем не значит, что она не хочет секса. Вполне вероятно, что ей хотелось бы, чтобы интимной близости предшествовала нежная прелюдия. Для женщины важно, чтобы мужчина завоёвывал её снова и снова, чтобы он не уставал ею восхищаться.
4. Оказывайте жене знаки внимания. Порой жёнам просто не хватает внимания: цветов, страстных объятий, комплиментов, восхищённых взглядов.
О чём думают женщины
Женщины отказывают в сексе по четырём причинам, считают учёные из США.
По данным специалистов, рейтинг поводов для отказа выглядит так.
Спорт повышает либидо
Большинство людей, приходящих в тренажёрный зал, думают о сексе, утверждают социологи из США. Четверть респондентов признались, что у них уже был секс в спортзале. И почти 70% опрошенных женщин фантазировали о сексе со своим персональным тренером. Те, кому ещё не повезло встретить потенциального сексуального партнёра, надеялись, что это может случиться. Каждый десятый на всякий случай брал с собой на тренировки презерватив. 82% людей посещение спортзала подталкивало к использованию мобильных приложений для знакомств. Специалисты говорят: данный факт можно объяснить с научной точки зрения.
Смотрите также:
Как понять что жена тебя не хочет
Беременность, роды, уход за малышом… А когда же секс?! Секс в удовольствие? Как сказать…. Счастливая семейная жизнь состоит из множества факторов. Взаимная любовь, эмоциональная и душевная близость, уважение, общие интересы и цели в жизни — все это очень важно для семейного благополучия.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жена РАЗЛЮБИЛА Мужа Что Делать? Разлюбила Жена, КАК ВЕРНУТЬ Ее Любовь? — Советы Психолога
Пожалуйста, заполните все необходимые поля, чтобы отправить сообщение.
Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.
Как восстановить физическую близость в браке
Десятилетия исследований подтверждают то, что многие супружеские пары с детьми уже знают: частота и качество секса, как правило, снижаются, как только пары вступают в брак и заводят детей. Если вы и ваш партнер придерживаетесь этой статистики — или вы спрашиваете себя , почему мой партнер не занимается со мной сексом? — ты не один. Вы, вероятно, даже не одиноки в своей группе друзей, но также обратите внимание, что сабреддит «DeadBedrooms», в котором представители всех гендерных ориентаций обсуждают интимные вопросы, такие как чувство сексуальной изоляции в своих отношениях, насчитывает более 300 000 участников.
Понимание того, что это распространенная проблема, не делает отсутствие близости менее болезненным, сбивающим с толку или разочаровывающим, не говоря уже об одиночестве.И эти чувства могут усилиться, если вы поднимете вопрос своему партнеру, а он откажется над ним работать.
Нежелание говорить о проблемах, связанных с сексом и близостью, может быть вызвано разными причинами. Кто-то мог вырасти в семье, которая никогда открыто не говорила о сексе, поэтому они смущены, или они могут сказать, что это слишком рано после того, как у вас родился ребенок (подробнее об этом позже). Ваш партнер может сказать, что вы оба сейчас слишком заняты и у вас нет времени или даже денег, чтобы получить профессиональную помощь.Независимо от того, какова конкретная причина отказа, это может сигнализировать о трещинах в фундаменте ваших отношений.
«Если партнер не хочет решать интимные вопросы, иногда дело не в сексе как таковом, а, возможно, в чем-то еще в браке», — говорит психотерапевт Мэтью Траубе, семейный и семейный терапевт из Санта-Барбары, Калифорния.
Люди иногда говорят, что у них нет времени или денег, чтобы решить проблему, чтобы не сталкиваться с чем-то трудным и неприятным, добавляет Гейл Зальц, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Пресвитерианской больницы Нью-Йорка, Медицинская школа Вейлла Корнелла и ведущий подкаста «Чем я могу помочь?»
Если ваш партнер не заинтересован в получении профессиональной помощи для решения интимных проблем, есть вещи, которые вы можете попробовать самостоятельно, говорит Зальц: условия принуждения к сексуальным вещам и переориентация на более легкие и чувственные вещи — целью является удовольствие, а не секс. »
Когда проблемы с близостью, с которыми вы сталкиваетесь, настолько тревожны, что заставляют вас задуматься о том, чтобы оставить своего партнера, Сальц рекомендует проявлять осторожность, прежде чем идти по этому пути.
«Разрыв отношений имеет много последствий для психического здоровья и здоровья; сексуальные проблемы, оставшиеся нерешенными, часто выливаются в следующие отношения», — говорит она. «Я не предлагаю человеку решить навсегда остаться в бесполом браке, но я действительно думаю, что нужно приложить все усилия, чтобы работать с вашим партнером над улучшением сексуальной части отношений, прежде чем рассматривать разрыв.
Если вы привержены своим отношениям и преодолеваете проблемы в сексуальной жизни (на данный момент самостоятельно), вот некоторые вещи, которые, по мнению экспертов, могут помочь вернуть близость в отношения.
Тщательно посмотрите на себя
Если вы чувствуете, что ваша жена никогда не инициирует близость и не желает работать над вашей сексуальной жизнью, хороший первый шаг — честно ответить на вопрос: как вы себя показываете в ваших отношениях? В целом женщины испытывают большую потребность в близости, чем мужчины, чтобы хотеть секса, отмечает Траубе. Отсутствие интереса к сексу или даже к обсуждению проблем с близостью может означать, что другие основные потребности вашего партнера не удовлетворяются. По его словам, анализ усилий, которые вы прилагаете, чтобы быть ближе к партнеру, является отличной отправной точкой.
Спросите себя, постоянно ли вы являетесь хорошим партнером. Вы слушаете ее; она чувствует себя услышанной? Например, принести ей цветы — это круто, но что потом? Внимательны ли вы к ее потребностям все остальное время?
Конечно, это не значит, что это легко сделать, говорит Траубе.Трудно быть неизменно хорошим партнером даже при наличии всего времени в мире, не говоря уже о плотном графике. И в целом наши ожидания того, что значит быть хорошим партнером, нереалистичны — люди склонны ожидать, что они будут лучшими друзьями, средством финансовой и эмоциональной поддержки и даже сделают их лучше.
«Это невероятно сложно осуществить, — говорит он. «Но вместо того, чтобы настаивать на сексуальном контакте, спросите себя, как вы можете больше поддерживать свою жену и ее потребности вне спальни.
Учитывайте их потребности
Четких различий между полами нет, но в целом женщинам нужно чувствовать себя хорошо, чтобы хотеть секса, а мужчины часто ищут секс, чтобы чувствовать себя хорошо, говорит клинический психолог и сексолог Терапевт Сандра Перто, доктор философии, автор книги Когда ваши половые влечения не совпадают: узнайте свои типы либидо, чтобы создать взаимно удовлетворяющую сексуальную жизнь .
«Когда она чувствует усталость, ее, вероятно, раздражает прямое сексуальное прикосновение, что мужчине может быть очень трудно понять», — говорит Перто.
Когда он делает прямой шаг к сексу, как правило, происходят две вещи, говорит она: Он начинает с сексуальных прикосновений к ее груди или гениталиям, что может ее раздражать. Или он начинает с объятий, а она отталкивает его, потому что думает, что это означает, что он хочет секса, а она не хочет секса, которого хочет он. С его точки зрения, конечно, он пытается инициировать секс, когда она принимает объятия, потому что она, кажется, в хорошем настроении. К сожалению, она начинает отказываться и от объятий, углубляя пропасть между ними.
Если в ваших отношениях есть стресс и напряженность, что характерно для пар, становящихся родителями, мужчины могут хотеть секса в любом случае, тогда как женщины, скорее всего, думают: «Я ему даже не нравлюсь, так почему же он хочешь заняться со мной сексом?» — говорит Траубе. Возможно, сначала необходимо восстановить эту близость.
Чтобы уменьшить стресс вашего партнера, выполняйте больше домашних дел без просьбы, говорит сертифицированный специалист по сексу и отношениям Индиго Стрей Конгер.Дайте ей как можно больше свободного времени для себя.
«Исследования показали, что женское либидо повышается, когда мужчины выполняют работу по дому», — говорит Конгер. «Посуда может показаться не связанной со спальней, но она является важным фактором в том, чтобы ваша партнерша чувствовала, что может рассчитывать на вас, что настолько сексуально, насколько это возможно».
Обратите внимание и проявите интерес к тому, что она хотела бы сделать, чтобы установить контакт, даже если это не ведет непосредственно к сексу.
«Обнимайтесь, разговаривайте и ходите на свидания», — говорит Конгер.«Относитесь друг к другу как к взрослым, помимо совместных родительских дискуссий».
Поймите, что ваши отношения изменились с этим новым этапом жизни. Хотя это не обязательно означает отказ от бесполого брака, это может означать значительное снижение частоты и авантюризма, по крайней мере, на данный момент, говорит Конгер.
Попробуйте осторожно подойти к своему партнеру, когда он не занят, и дайте ему понять, что вы скучаете по его близости, предлагает Перто. Вы можете сказать, что понимаете, что их либидо упало, но вам не хватает прикосновений, и вы хотели бы узнать, какую близость она нашла бы приятной прямо сейчас.
Не используйте это как предлог для измены
Если вы заботитесь о своем партнере, не изменяйте и не делайте за его спиной ничего, что может его расстроить.
Хотя пара с разными половыми влечениями нередко отказывается от моногамии и открывает свои отношения с внешними партнерами, делать это без согласия вашего партнера никогда не рекомендуется, говорит Траубе.
«В некоторых отношениях это работает для одного партнера, чтобы удовлетворить некоторые свои физические потребности где-то еще, но это может быть намного сложнее», — говорит он.«Для многих людей это работает, но может иметь неприятные последствия и заставить некоторые пары все дальше и дальше отдаляться друг от друга».
Кроме того, для ранее моногамной пары было бы необычно стать полиамурным после рождения ребенка, говорит он: «Если раньше у них не было таких отношений, мне трудно поверить, что после того, как у нее появится ребенок, жена сказала бы: «Да, давай, я останусь дома с ребенком, а ты займешься сексом с кем-нибудь другим».
Будьте реалистом и терпеливым
понимание того, что на самом деле происходит после рождения ребенка.Женщинам часто требуется гораздо больше времени, чтобы вылечиться, чем думают мужчины, говорит Траубе. Женщины также биологически запрограммированы после рождения ребенка заботиться о ребенке, а не искать новых партнеров. Это часть естественного перехода отцовства, в то время как мужчины с большей вероятностью захотят вернуться к нормальной жизни после того, как наступит волшебное шестинедельное разрешение от акушера-гинеколога.
Конечно, есть исключения — мамы часто готовы заняться сексом раньше, чем папы. Но многим матерям также свойственно чувствовать, что их потребность в интимной привязанности удовлетворяется связью с их ребенком или детьми в первые четыре или даже шесть лет жизни их детей, говорит Конгер.
«Грудное вскармливание, объятия и другие телесные контакты высвобождают окситоцин у мам, дополняя то, чего они в противном случае искали бы в близости со своим партнером», — говорит она.
Но, кроме того, раннее детство истощает и требует феноменального количества родительской многозадачности, эмоциональных ресурсов и ночной энергии, говорит она, а физическое и эмоциональное бремя, которое несут дети, обычно непропорционально ложится на мам.
Постарайтесь помнить, что раннее детство не длится вечно, говорит она.Как только дети пойдут в школу, у вашего партнера, скорее всего, снова появится больше энергии для секса. По словам Конгера, давление на нее, чтобы она слишком рано вернулась к сексу до появления детей, скорее всего, оттолкнет ее еще больше и заставит вас обоих чувствовать себя более одинокими.
Также может быть полезно подумать о том, скольким пожертвовала ваша жена, чтобы родить вашего ребенка, говорит Траубе.
«Она посвятила свое тело и разум этому ребенку», — говорит он. «Да, у вас есть потребности, но мы также должны иметь благодарность и уважение за эту жертву.Тебе это не должно нравиться».
Иди в одиночку
Иди на терапию в одиночку, т.е. По словам Зальца, нередко один партнер проявляет интерес к терапии, а другой отказывается. Но стоит получить индивидуальную поддержку в том, как лучше всего общаться с вашим партнером, а также иметь пространство и поддержку для обработки ваших собственных мыслей и чувств, которые обязательно всплывут на поверхность в этой ситуации, говорит она.
«Проблемы чаще всего являются результатом проблем для обеих сторон, поэтому, если вы идете по своему усмотрению и начинаете вносить реальные изменения самостоятельно, устойчивый партнер нередко решает присоединиться к вам», — говорит Сальц.
Если ваш партнер сначала не хочет идти с вами, постарайтесь понять, почему, не угрожая и не обвиняя. Объясните, что вы идете на терапию одна, потому что вам небезразличны ваши отношения. Вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю, что начало терапии — это обязательство, требующее времени, энергии и денег. Я знаю, что ты очень занят работой и детьми. Я слышу вас и люблю», — предлагает лицензированный профессиональный консультант Челси Филдер-Дженкс.
«Эмоциональная поддержка в трудную минуту — это хорошо, — говорит Траубе.«Терапия может помочь вам стать лучшим партнером, а чем вы лучше партнер, тем выше шансы на близость в ваших отношениях».
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Каково жить в бесполом браке – откликаются читатели | Семья
Секс — важная часть любых отношений, но что произойдет, если он прекратится? Это более распространено, чем вы можете себе представить: исследования факультета социологии Университета штата Джорджия в США показывают, что 15% супружеских пар не занимались сексом со своим супругом в течение последних шести-двенадцати месяцев.
На прошлой неделе мы рассмотрели, как можно вернуть искру, в статье Джоан Макфадден, в которой она дала парам советы о том, как справиться с отсутствием секса. Она написала: «Терапия может помочь вам понять, в чем заключается основная проблема, а также может дать вам ощущение, что вы решаете ее вместе. В начале отношений секс может быть настолько легким, естественным и захватывающим, что может показаться немного грустным, что вам, возможно, придется потрудиться над этим, но результаты могут того стоить.”
Мы также предложили читателям поделиться своими мыслями и опытом. Здесь шесть человек рассказывают о том, что происходит, когда страсть покидает отношения.
Пол, 36 лет, Лондон
Когда я встретился со своей нынешней женой, секс был фантастическим. Мы были полностью совместимы и имели схожие вкусы. Через пару лет все изменилось. Сначала я думал, что это просто естественный прилив и отлив в отношениях, мешают жизненные стрессы и т. д.
Однако, когда мы поженились, все изменилось: в нашу брачную ночь громко прозвенел тревожный звоночек, когда моя новая невеста слишком устала, чтобы заниматься любовью – это все еще жалит несколько лет спустя. После того, как мы поженились, секс стал рутинным и нечастым. Орального секса почти не было, и начала нарастать обида. Когда я попытался решить эту проблему, я наткнулся на кирпичную стену. Я пробовала все, что могла, чтобы найти решение, искала советы в Интернете, больше помогала по дому и старалась не быть требовательной, давая понять, что секс важен для меня. Добавление детей и давление, которое было введено, было еще одним гвоздем в гроб нашей сексуальной жизни. Секс сводился к разовым вещам на Рождество или дни рождения.
Годы забвения, казалось бы, не предвидящие решения, повергли меня в уныние. Я начал чувствовать обиду на свою жену и ее нежелание заниматься сексом. Я удалился, и роман иссяк. Мы превратились из лучших друзей в сожителей — горечь была ощутима с обеих сторон. В этом году у нас с коллегой был недолгий роман. Пока это длилось, было замечательно и приятно снова быть ценным и желанным. Роман закончился, когда моя жена узнала об этом, и мы решили дать нашему браку еще одну попытку.
Мы находимся на первых этапах консультирования, где первоначально и правильно пытаемся устранить неприемлемую и неоправданную боль, причиненную моим предательством. Если мы сможем преодолеть это препятствие, мы начнем работать над поиском решения наших очень разных сексуальных идеалов.
Секс — это красивый и позитивный способ самовыражения, и он жизненно важен для любых отношений. Близость и связь, которые она приносит, помогают мне чувствовать себя любимой и влюбленной.
Аноним, 30 лет, Эксетер
Я замужем почти пять лет и восемь лет не занимались сексом с мужем.Верно, последний раз мы занимались сексом за три года до свадьбы. Наша любовная жизнь сошла на нет за некоторое время до этого, когда он несколько раз отвергал меня, пока мы оба просто не перестали даже пытаться. Мы думали, что брак вернет искру, но этого не произошло. Как только страсть ушла, она ушла. Мы хорошо ладим и наслаждаемся временем, проведенным вместе, но близости нет. Я говорю о детях, и он говорит, что однажды это произойдет, но когда я спрашиваю, как, он меняет тему.
Когда я пытаюсь поговорить об этом, мы говорим одни и те же старые вещи и соглашаемся попробовать терапию, но потом ничего не договариваемся.Иногда я хочу развестись (или мы можем аннулировать наш брак?), но я боюсь оставаться одна. Если мы игнорируем секс, наши отношения прочны.
Несколько месяцев назад у меня был секс со старым другом. Это был мой первый раз за восемь лет. Я не знаю, плохо ли мне от этого. Мой муж не знает.
Я запутался. Я больше не понимаю брак как понятие. Мы живем вместе, и в некотором роде все идет гладко – я чувствую себя в безопасности, и мы наслаждаемся обществом друг друга и, вероятно, могли бы быть женаты навсегда.Может быть, секс — это просто то, чем мы могли бы или должны наслаждаться с другими людьми. Я думаю, что на практике с этим было бы очень трудно справиться.
Мэтт, 25 лет, Канада
Я занимаюсь сексом с женой 10 раз в год или реже. Когда мы встретились, нам было за 20, и мы привлекательная пара, но она считает, что секс должен быть только в репродуктивных целях. Мало того, у нее низкое половое влечение.
Я занимаюсь сексом с женой 10 раз в год или реже. Я просто надеюсь, что никому не придется пройти через то же, что и яМэтт, 25 лет
Это сильно повлияло на мой брак, до такой степени, что мы ложимся спать спиной друг к другу.Я даже не пытаюсь больше заниматься с ней сексом. Три дня назад у нас была дискуссия о том, что секс является важной частью успешного брака и что, если мы ничего не предпримем, это в конечном итоге приведет к проблемам в будущем, возможно, даже к разводу. Я обнаружил, что разговор с моей женой немного помогает. Однажды ночью я вышел со своими проблемами. Я спросил ее, не я ли это, и попытался убедить ее, что секс нужен не только для размножения.
Я знаю, что секс — один из, если не самый важный фактор в браке.Но со временем в отношениях все меняется, и если вы не добавляете остроты, они становятся скучными. Вам нужно найти новые способы доставить удовольствие партнеру.
Я просто надеюсь, что никому не придется пройти через то, через что прохожу я. Постарайтесь набраться терпения, но на этом вы только продвинетесь. Я подумываю о сексопатологе, но не знаю, как на это отреагирует моя жена.
Брайан, 51 год, Австралия
Мы вместе уже 13 лет. Мы продолжаем жить вместе, но у нас раздельные комнаты и более двух лет в бесполом браке.Мы пробовали брачное консультирование. Иногда кажется, что мы делаем успехи, но два или три года назад было чувство смирения (возможно, со стороны нас обоих), и не было ни секса, ни консультаций, ни реальных усилий по омоложению отношений — просто фокус. на выполнении работы по дому и совместном воспитании наших любимых мальчиков.
Интима теперь нет. Я не чокнутая, в душе я феминистка, но должна признать, что секс помог мне стать воротами к близости, разговору и искренности.Теперь все это прошло.
Возможно, я мог бы прилагать более последовательные усилия, чтобы быть ласковым, заботливым и открытым, но мы застряли в замкнутом круге; она будет критиковать многое из того, что я делаю, и критика заставит меня замкнуться. Некоторое время консультирование было небольшой помощью, но я думаю, что все эти усилия исчерпаны. Никто из нас не предлагает вернуться. Сейчас усилия направлены на то, чтобы иметь работающие несексуальные, не интимные, функционирующие отношения, в которых мальчики могли бы расти в любви и безопасности.
Аноним, 36 лет, Австралия
Мы с партнером вместе уже восемь лет. В последний раз у нас был секс четыре с половиной года назад. Мои ранние попытки начать секс не увенчались успехом; во всяком случае, они усугубили ситуацию, поскольку я неизменно чувствовал себя отвергнутым. Если я озвучиваю свое недовольство, она расстраивается и чувствует себя виноватой, поэтому я стараюсь не упоминать об этом. Я предложил психологическую консультацию, но моя партнерша не верит, что это поможет — она настаивает, что проблема в ее самооценке и телесном образе, а не в наших отношениях.У нее есть ряд давних медицинских проблем, и она не хочет обращаться за советом по поводу отсутствия интереса к сексу.
Мы любим друг друга и хотим быть вместе, но время от времени я чувствую себя одинокой и ненужной, несмотря на ее заверения, что я по-прежнему нахожу меня привлекательным. Я подозреваю, что мое разочарование иногда проявляется как раздражение или нетерпение в ответ на не относящиеся к делу, относительно незначительные вопросы.
Это зависит от вовлеченных лиц. Лично для меня секс стал намного важнее сейчас, когда у меня его больше нет.
Аноним, 31 год, Южная Африка
В прошлом году у нас был секс шесть раз. В этом году было один раз. Так что да, я в бесполом браке. Еще за три года до того, как мы поженились 15 лет назад, я понял, что у нас разное половое влечение. Мне практически пришлось умолять мужа заняться со мной любовью в первую брачную ночь. Тем не менее, я вышла за него замуж, потому что люблю его, и поэтому я беру на себя ответственность за свое решение.
На протяжении многих лет я умоляла, упрашивала, угрожала, кричала, плакала и делала все, чтобы он понял, что я чувствую. Он не сделал ничего, чтобы удовлетворить мои требования. Я очень сексуальный человек. Мне нужен секс, как еда и сон. Он этого не понимает или не хочет.
Он меня очень любит. Мы очень хорошо ладим. Я очень люблю его. Я никогда не изменяла ему. Все же. Я опечален, зол и разочарован. И я благодарна, потому что некоторые мужья словесно и физически оскорбляют своих жен или пренебрегают ими и их детьми. Мой муж не делал ничего из этого, хотя воздержание от секса в некотором роде является насилием.Я никогда не прощу ему этого.
Я хорошо разбираюсь в сексе и сексуальных людях. Я видел, как мужчины и женщины смотрели на меня сексуально. Я никогда не отвечал. Однажды, если появится нужный человек, мои дети ушли из дома, я мог бы. Но тогда я, наверное, потеряю мужа. Я не знаю, смогу ли я эмоционально позволить себе потерять его. Я во многом завишу от него, не только финансово, но и эмоционально. Он заставляет меня чувствовать себя на миллион долларов. Только не в сексуальном плане.
Мне пришлось смириться с тем, что наши отношения никогда не принесут мне сексуального удовлетворения.Я до сих пор думаю, что он самый умный и добрый человек, которого я знаю. Я не хотела бы причинить ему боль, но он причинил мне большую боль, не интересуясь сексом.
Было бы трудно отказаться, если бы кто-то, кого я нахожу привлекательным, предложил секс. Я просто не нашел никого, кто бы мне нравился достаточно. За эти годы я прошел через ад. Сначала я думал, что у него интрижки, потом я подумал, что он гомосексуал. Я часами мучился с ним. И о собственной привлекательности. В последнее время я пришел к выводу, что он просто несексуальный человек.Один из его друзей-мужчин сказал мне, что он никогда не встречал никого настолько асексуального. Я согласен.
Моя жена не хочет секса. Что я могу сделать?
Q. Менопауза и приливы лишили меня сексуальной жизни. Моей жене 54 года, менопауза началась в 46 лет. Последние восемь лет я как будто женат на своей сестре. Моя жена не хочет секса и не будет принимать гормоны, потому что они могут вызвать рак. Мне нельзя прикасаться к ней, потому что это вызовет прилив жара. Физического контакта нет, и что еще хуже, я так ее люблю.
Мы вместе уже 27 лет и я не могу представить себя с другой женщиной, если бы выстроить всех женщин, я бы все равно выбрал ее. Она такая красивая, и это пытка — не иметь возможности обнять того, кого любишь. Я все время думаю о сексе с ней, и я расстроен, и мне грустно, и я чувствую себя ненужным.
Я не хочу разводиться и не хочу начинать жизнь сначала. Я хочу вернуть свою жену. Я потерял надежду, что это когда-нибудь произойдет, и не знаю, как приспособиться. Я не думаю, что смогу прожить остаток своей жизни, не имея возможности обниматься, обниматься и заниматься любовью с кем-то, кто будет любить меня так же, как я хочу ее.Что я могу сделать?
А. Ваше сообщение очень трогательно. Можешь показать эту колонку своей жене? Когда мужчина чувствует себя разочарованным, грустным и ненужным, как вы, он может невольно показаться жене злым и резким. Возможно, вы не так красноречиво выражаете свои чувства к ней, как ко мне.
Итак, если вы чувствуете себя раздраженным, а не покинутым, неправильно понятый результат заключается в том, что ваша жена вообще не воспринимает вашу любовь и нежность. Вместо этого она отступает, чувствуя, что ее хотят только для секса.Это заставит женщину, которая и без того не в настроении, чувствовать себя еще менее в настроении. Злой или назойливый подход никогда не ощущается как настоящая близость, даже если за этим стоит желание настоящей близости.
Вероятно, со временем дела пошли как снежный ком, так что теперь каждый раз, когда вы приближаетесь к своей жене, она думает, что это для секса. Вот почему у нее всегда есть оправдание — например, если вы прикоснетесь к ней, это вызовет приливы.
Прикосновение не вызывает приливов. Главный посыл вашей жены заключается в том, что секс по какой-то причине ей не нужен, так что держитесь подальше.
Это правда, что у некоторых женщин их либидо может снизиться во время менопаузы, но это не означает, что их потребность в близости снижается. Многие женщины в постклимактерическом периоде ведут активную романтическую жизнь со своими мужьями, даже если половой акт требует больше усилий, чем раньше.
Ваш несексуальный статус продолжается уже восемь лет. Если так будет продолжаться, ваша любовь к жене начнет уменьшаться. Ваше качество жизни уже есть. Как известно, ответ не в том, чтобы найти кого-то другого. Я, конечно, понимаю ваше желание не прожить остаток своей жизни, не имея возможности обнять, обнять и заняться любовью со своей женой.Поскольку у вас впереди много лет, вы не должны позволять ей навязывать вам это безбрачное состояние. Вот несколько предложений.
Скажите жене, как сильно вас мучает это бесполое существование из-за вашей огромной любви к ней. И, чтобы чувствовать себя любимыми в ответ, вам нужно быть сексуальным друг с другом. Для начала не принуждайте и не настаивайте. Скорее дайте ей понять, что вы жаждете близости с ней и чувствуете себя брошенной без нее, поэтому она должна помочь вам изменить это. Если бы она действительно могла стоять на вашем месте, она бы хотела что-то с этим сделать, если только она не любит вас, что звучит так, как будто это не так.
Исследования заместительной гормональной терапии противоречивы. Если у вашей жены нет семейной истории рака, неясно, как лучше действовать. Оральный эстроген не единственный вид — есть кремы и суппозитории, которые можно использовать более локально. Таким образом, один из вариантов заключается в том, чтобы ваша жена спросила своего гинеколога о гормональной терапии, которая не принимается внутрь. Тестостерон на самом деле является гормоном желания, и ей, вероятно, следует проверить свой уровень, чтобы убедиться, что он не виноват. Иногда ответ так же прост, как много смазки.
Поскольку прошло так много времени, вам может понадобиться обратиться к сертифицированному сексопатологу. После восьми лет отсутствия сексуальных контактов, вероятно, поможет медленная перезагрузка.
Один из методов, используемых сертифицированными сексопатологами, заключается в том, чтобы начать с физических взаимодействий, которые не являются сексуальными. Техника под названием «чувственная фокусировка» означает, что вы массируете и прикасаетесь друг к другу с любовью, полностью исключая гениталии. Никаких ожиданий и давления. Это работает, потому что уменьшает беспокойство тревожного партнера по поводу секса.Позже вы переходите к включению гениталий, но у вас нет полового акта. Только когда встревоженный партнер чувствует себя полностью комфортно, вы пробуете половой акт.
В конечном счете, хотя угрозы и не лучший способ улучшить вашу личную жизнь с женой, разумно дать ей понять, что вы не думаете, что сможете вечно оставаться в бесполом браке.
Итог доктора Гейл: Когда один из партнеров закрывает дверь в браке для секса, это может иметь разрушительные последствия, поэтому необходимо работать над этим.
Доктор Гейл Зальц — психиатр Нью-Йоркской пресвитерианской больницы и постоянный автор TODAY. Ее последняя книга — «Анатомия тайной жизни: психология жизни во лжи» доктора Гейл Зальц. Она также является автором книги «Amazing You! Разумно относитесь к своим интимным частям тела», который помогает родителям решать вопросы дошкольников о сексе и репродукции. Ее первая книга «Стать реальностью: преодоление историй, которые мы рассказываем себе и которые сдерживают нас», была опубликована в 2004 году издательством Riverhead Books.Теперь он доступен в мягкой обложке. Для получения дополнительной информации вы можете посетить ее веб-сайт, www.drgailsaltz.com .
17 причин, почему вы больше не хотите заниматься сексом
Жизнь бывает, а значит случаются засухи, я прав? Ничего страшного, если только этот засушливый период не превратится в более сильную засуху.
Интересно почему я больше не хочу заниматься сексом ? Что ж, «нормально, что в браке бывают приливы и отливы сексуального влечения», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и автор книги «Следует ли мне остаться или уйти?».
Такие факторы, как стресс, время и дети, могут серьезно подорвать ваше сексуальное влечение. Тем не менее, вы не должны просто отказываться от своей сексуальной жизни навсегда. «Важно опережать события, — говорит Дурвасула.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины теряют сексуальное влечение, и что с этим делать.
1. Противозачаточные средства
«Поскольку в противозачаточных таблетках есть гормоны, реакция может варьироваться от женщины к женщине, в зависимости от химического состава вашего тела и типа гормональной смеси в таблетке», говорит Дженнифер Уайдер, доктор медицины.
Это случилось с 32-летней Хизер Дж., которая внезапно перестала хотеть заниматься сексом со своим парнем: «Дело в том, что все было в порядке. В конце концов я узнал, что чувствую себя так из-за противозачаточных средств, и как только доктор снял меня, я почувствовал себя лучше, и у нас снова началась приличная сексуальная жизнь, занимаясь примерно два-три раза в неделю».
Если вам кажется, что ваше либидо уходит в постоянный отпуск сразу после того, как вы начали использовать новый метод гормональной контрацепции, поговорите со своим врачом. «Существует множество вариантов на выбор, и большинство людей могут легко преодолеть нарушение сексуальной жизни из-за лекарств», — говорит доктор Уайдер.
2. Новое материнство
Материнство может плохо сказаться на вашей сексуальной жизни. «Вы устали, напряжены и, возможно, больше не чувствуете себя сексуально», — говорит Дурвасула. «Это формула? Нет. Но для многих женщин это реально».
«Никто не говорит вам это, когда вы подросток или вам за двадцать, но секс становится другим после рождения детей», — говорит 29-летняя Джульет М.«В основном потому, что я всегда устаю, и последнее, что я хочу сделать, это раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом. Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь. , Я просто недовольна своим телом, и я также предпочитаю спать, когда спят дети, чем не спать и заниматься сексом».
Йеппп, быть мамой означает постоянно заботиться о потребностях и требованиях других, и в какой-то момент секс может показаться еще одним требованием. Попробуйте поговорить со своим партнером о давлении, с которым вы сталкиваетесь, и откровенно расскажите о том, как это влияет на вашу сексуальную жизнь.Затем посмотрите, могут ли они помочь с какими-либо обязанностями, с которыми вы сталкиваетесь на регулярной основе, — говорит Дурвасула. Это может помочь поднять ваше сексуальное влечение.
3. Образ тела
Та проблема с образом тела, о которой упоминала Джульетта, настоящая . «Если вы хорошо относитесь к себе и цените свое тело, вы с большей вероятностью будете открыты для сексуальной активности», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексолог из Гонолулу. Попробуйте эти 7 способов начать чувствовать себя более уверенно прямо сейчас.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
4. Стресс
Стресс «становится для людей новой нормой», — говорит Дурвасула. И, к сожалению, это может иметь прямое влияние на вашу сексуальную жизнь. Она рекомендует попытаться выкроить время в своем напряженном графике для секса и заранее настроить себя на нужный лад. Может быть, принять ванну с пеной в окружении свечей или надеть шелковое белье — все это может помочь.«Секс — это действительно неотъемлемая часть отношений, — говорит она.
«Я женат уже более 23 лет. У меня было столько секса, сколько мне нужно в жизни.»
5. Вы носите слишком много шляп
Подмножество стресса, многие женщины в конечном итоге играют несколько ролей и выполняют множество обязанностей, говорит Брито, что может показаться непосильным. Подумайте: «быть партнером и матерью, балансируя между карьерой и личной жизнью», — говорит она. Последнее — личная жизнь — легко отойти на второй план.Опять же, поговорите со своим партнером о том, как он может помочь!
6. Отношения Скука
Секс с одним и тем же человеком через некоторое время «может начать казаться шаблонным», говорит Дурвасула. Или, как говорит 48-летняя Линда Б.: «Я замужем уже более 23 лет. У меня было столько секса, сколько мне было нужно в моей жизни, и, по правде говоря, я только что закончил это». !
Вместо того, чтобы смотреть на это как на одно и то же, Дурвасула рекомендует напомнить себе, что это нечто особенное, что есть только у вас и вашего партнера.Это, и делать все возможное, чтобы оживить ситуацию. Попробуйте вместе отправиться в отпуск и заняться сексом в отеле или поработать на какой-нибудь новой должности. «Все, что может заставить секс чувствовать себя новым, прекрасно», — говорит она. И, если что-то все еще не работает для вас, возможно, пришло время подумать о парной терапии.
7. Конфликт в отношениях
«Некоторым людям неинтересен секс после ссоры, в то время как другие используют секс, чтобы исправить разрыв», — говорит Брито. Если вы принадлежите к первому лагерю, вы, вероятно, не очень заинтересованы в сексе с человеком, которого вы чувствуете меньше, чем любите — в этом есть смысл! Правда в том, что независимо от того, заставляет ли вас конфликт продолжать отношения, вам нужно добраться до корня ваших проблем, если вы хотите, чтобы отношения продолжались долго. Факты!
8. Недостаток времени
Когда вы чувствуете невероятный стресс, вы также можете чувствовать себя просто. не надо. имеют. время. Совершенно справедливо. Вот где планирование секса может действительно пригодиться — и это не так глупо, как кажется. «Это не спонтанно, но это, скорее всего, произойдет», — сказала эксперт по отношениям Терри Орбух WH в «Это правильный способ планировать секс». и многое другое!
9.Беременность
«Изменение уровня гормонов и изменения в организме, происходящие во время беременности, могут повлиять на либидо», — говорит Брито. Но это может происходить в любом случае: некоторые женщины замечают более высокое половое влечение во время беременности, а другие отмечают его снижение. Любой в порядке! Но если падение вашего желания мешает вашему счастью или отношениям, продолжайте и «обсудите любые проблемы со своим врачом, партнером и/или терапевтом», — говорит Брито.
10. Плохой сон
«Если вы устали, последнее, что вам нужно, — это заняться сексом», — говорит Брито. «Лучше всего определить лучшее время дня, когда у вас больше всего энергии, чтобы максимизировать свои шансы получить ее».
Итак, если вы склонны чувствовать себя разбитым по ночам, попробуйте вместо этого заняться утренним сексом. Или ложитесь спать на час раньше, чтобы чувствовать себя более расслабленным и меньше торопиться заснуть как можно скорее, оставив больше времени для ~других дел.~
11. Ваша сексуальная ориентация изменилась
«Когда я потерял интерес к сексу с моим парнем, примерно через два года отношений, я начала выяснять, почему, и начала признаваться себе, что я думаю, что просто меняю свои сексуальные предпочтения и, возможно, испытываю влечение к женщинам.Я уже встречался с женщинами и думал, что с этим покончено. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Я сказала своему парню правду, и поначалу он был совершенно ошарашен и немного обижен. Мы встретились посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые я считаю современными и понятными большинству людей». — Сара Б., 24 года
Хотя это может сработать для некоторых пар, ориентироваться в этом непросто, говорит Дурвасула.«Это требует много общения, разговоров, открытости и честности», — говорит она. «Здесь вступают в игру нормальные человеческие эмоции, такие как ревность и безопасность». Некоторые пары могут чувствовать, что открытые отношения улучшают то, что у них есть вместе, «но это не решение для многих людей», — говорит Дурвасула. «Многие предпочитают состоять в моногамном союзе».
12. У вас появились новые извращения
Даже если вас по-прежнему привлекает ваш партнер, вы можете желать в спальне совсем других вещей, чем раньше.Возможно, вам нравилось шлепать много лет назад, но сейчас вы не так увлечены этим. Это нормально! Ваши сексуальные предпочтения могут меняться со временем, и, возможно, вы захотите попробовать что-то новое. Ключ в том, чтобы озвучить их вашему С.О. Попробуйте: «Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы попробовать в постели? Я думал о X (XX)».
13. Стыд
По словам Брито, многие люди страдают от ограничительных взглядов на сексуальность, также известных как чувство стыда или вины. Вы выросли, считая секс постыдным? Это может легко повлиять на ваши взгляды на секс во взрослой жизни, и вам было бы полезно обсудить это с профессионалом.
14. Беспокойство
Добро пожаловать в современную жизнь. Тревога не совсем сексуальна, поэтому, если в последнее время вы чувствуете тревогу, это совершенно нормально, что ваша сексуальная жизнь получает удар. (См.: Беспокойство полностью разрушило мою сексуальную жизнь, но затем сделало мои отношения еще лучше). «Методы осознанности и релаксации могут помочь вам расслабиться и повысить осознанность своего тела — два качества, необходимые для улучшения сексуального влечения», — говорит Брито.
15. Депрессия
Если вы вдруг обнаружите, что не хотите заниматься сексом, Дурвасула рекомендует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что с вашим здоровьем все в порядке. Она отмечает, что такие вещи, как депрессия, гормональные изменения и некоторые лекарства, могут повлиять на ваше либидо. На самом деле, снижение полового влечения является частым побочным эффектом некоторых антидепрессантов. поговорите со своим врачом о ваших вариантах.
16. Вы не испытываете оргазма
Послушайте, я не говорю, что оргазм — это ~единственная~ причина заниматься сексом, но это важная причина… и у многих женщин возникают проблемы с оргазмом. Ваш партнер хочет, чтобы вы наслаждались сексом, поэтому дайте ему/ей несколько советов. «Определите, что вам нравится, познайте свое тело и то, что приносит вам удовольствие, и научитесь самоутверждаться», — говорит Брито.Начните с предложений одной из 24 лучших секс-игрушек для пар.
17. У вашего партнера некоторые… проблемы
Многим парням трудно встать… даже молодым, объясняет сексопатолог Брэнди Энглер, доктор философии: «В прошлом я наблюдал большой приток пару лет молодые люди приходят за этим». Тревога, курение и малоподвижный образ жизни могут быть виновниками, поэтому, если это постоянная проблема, стоит рассказать об этом своему партнеру. Энглер говорит, что лучше всего провести беседу *за пределами* спальни, а не тогда, когда вы оба обнажены и чувствуете себя очень уязвимыми.
Итог: Существует множество причин низкого полового влечения. Независимо от причины, ведите открытый диалог со своим партнером и честно говорите о своих чувствах. Если вы все еще хотите быть рядом с ними, держать их за руку, целовать и прикасаться к ним, все это отличные знаки, говорит Дурвасула. Если вы этого не сделаете, это может быть признаком более глубокой проблемы.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.