МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как переживают расставание девушки: Как мужчины и женщины переживают разрыв: сходства и различия

Кто переживает разрыв отношений сильнее, выяснили ученые

Расставание — сложный эмоциональный процесс, который не обходится без переживаний и стресса. TengriMIX расскажет, почему разрыв отношений причиняет мужчинам больше страданий, чем принято считать.

Исследователи из Университета Ланкастера (Великобритания) утверждают, что мужчины испытывают больше эмоциональной боли и горя, когда отношения заканчиваются. Изначально команда психологов хотела изучить коренные причины проблем в отношениях и выяснить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются люди в паре, но не обращаются за консультацией к психологу, чтобы их решить.

«Большая часть того, что мы знаем о проблемах в отношениях, получена из исследований людей, проходящих терапию в парах, которая включает довольно специфическую подгруппу людей — тех, у кого есть время, деньги и мотив для работы над своими проблемами в отношениях», — объясняет Шарлотта Энтвистл, ведущий автор исследования.

Причем ученые также стремились понять, не только с какими проблемами сталкиваются люди в отношениях, но и кто из партнеров испытывает такие проблемы чаще.

Авторы исследования обнаружили, что на анонимном онлайн-форуме с участием более 180 тысяч человек, публикующих сообщения о своих проблемах в отношениях, главной причиной стала коммуникация. Каждый пятый человек сказал, что ему трудно обсуждать свои сложности, а каждый восьмой признался, что у него с партнером есть проблемы с доверием. Однако, по мере того как команда психологов углублялась в исследование, они заметили удивительную тенденцию.

«Когда мы проводили исследование, мы поняли, что это была важная возможность проверить множество общих идей о гендерных различиях в отношениях. Например, действительно ли мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, или это тот случай, когда мужчины просто подвергаются стереотипам из-за того, что делятся своими чувствами?» — говорит исследователь Райан Бойд.

Исследование показало, что чаще всего люди на форуме хотели поговорить не о самих проблемах, а об эмоциональной боли, которую они вызывают. Респонденты часто использовали такие слова, как «сожаление», «расставание», «плач» и «разбитое сердце».

Однако, в отличие от стереотипов, созданных вокруг темы расставаний, команда считает, что мужчины более склонны обсуждать разбитое сердце из-за разрыва отношений, чем женщины. Авторы отмечают, что это наблюдение противоречит представлению о том, что мужчины, как правило, менее заинтересованы в отношениях.

«Примечательно, что тот факт, что тема душевной боли чаще обсуждалась мужчинами, подчеркивает, что мужчины так же эмоционально страдают от проблем в отношениях, как и женщины», — сказала Энтвистл.

Исследование также показывает, что мужчины чаще обращаются к онлайн-ресурсам, когда речь заходит об их отношениях. Это может быть во многом связано со стереотипами в отношении мужчин, обращающихся за профессиональной помощью по вопросам эмоционального или психического здоровья.

По мнению исследователей, женщины с большей вероятностью выявляют проблемы в отношениях, рассматривают терапию и обращаются за терапией после разрыва отношений, чем мужчины. Однако, если устранить социальные стереотипы в отношении мужчин об обращении за помощью и открытости эмоций, можно проследить, что они не менее заинтересованы в преодолении трудностей в своих отношениях, чем женщины.

«Одна из самых важных вещей, которую мы здесь видим, заключается в том, что мы можем создать невероятно точную картину проблем в отношениях, с которыми сталкиваются люди, основываясь исключительно на том, что люди говорят в Интернете. Мы надеемся, что сможем использовать поведение, направленное на поиск помощи, для понимания всех типов социальных и психологических проблем таким образом, который мы не можем провести, используя традиционные методы исследования», — заключил Бойд.

Мужчины переживают расставание сильнее, чем это принято считать

Новое исследование онлайн-групп поддержки людей, переживающих разрыв отношений, говорит о том, что мужчины переживают расставание гораздо более эмоционально, чем это принято ожидать от представителей «сильного пола».

Международная группа психологов под руководством исследователей из Ланкастерского университета впервые провела анализ проблем взаимоотношений на основе больших данных (big data).

Это исследование началось как попытка составить карту наиболее распространённых проблем во взаимоотношениях, с которыми сталкиваются люди вне клиник и центров психологической консультации.

Авторы новой работы отмечают, что большая часть того, что психологи сегодня знают о проблемах во взаимоотношениях, получена из исследований людей, проходящих терапию пар (семейную терапию).

Но это довольно специфическая подгруппа людей, которые так или иначе пострадали от проблем в отношениях. У них есть время, средства, мотивация для работы над проблемами во взаимоотношениях и доступ к хорошим специалистам. Для большей части населения планеты, которое справляется с психологическими трудностями самостоятельно, всё это недоступные «блага цивилизации».

Исследователи хотели понять, с какими проблемами в отношениях чаще всего сталкивается широкая публика, а также чем различаются эти проблемы у мужчин и женщин.

Используя методы обработки естественного языка, учёные проанализировали демографические и психологические характеристики более 184 тысяч человек, которые писали о своих проблемах в отношениях на анонимном онлайн-форуме.

После этого исследователи смогли статистически определить наиболее распространённые темы, которые обсуждались в каждом посте, создав «карту» наиболее частых проблем во взаимоотношениях.

Выяснилось, что чаще всего людей в отношениях беспокоят проблемы с коммуникацией. При этом почти каждый пятый человек отметил трудности в обсуждении проблем, а каждый восьмой упомянул проблему доверия в своих отношениях.

Полученные данные также выявили неожиданные закономерности, включая ключевые гендерные различия, в обсуждении наиболее насущных тем.

«Проводя это исследование, мы поняли, что это хорошая возможность проверить многие популярные идеи о гендерных различиях в отношениях, – отметил ведущий автор исследования доктор Райан Бойд (Ryan Boyd) из Ланкастерского университета.

– Например, действительно ли мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, или же мужчины просто подвергаются стигматизации из-за того, что они делятся своими чувствами?»

Анализ показал, что чаще всего люди, рассказывающие о проблемах в отношениях, упоминали эмоциональную боль, вызванную проблемами, а не сами проблемы.

Самой распространённой темой для обсуждения была «душевная боль». Люди часто использовали такие слова, как сожаление, разрыв/расставание, плач («плакать») и разбитое сердце.

Вопреки ожиданиям учёных, результаты исследования показали, что мужчины обсуждают «разбитое сердце» гораздо чаще, чем женщины. Эти данные указывают на то, что стереотип о меньшей эмоциональной вовлечённости мужчин в отношения может быть неверным.

Кроме того, исследователи обнаружили, что мужчины обращались за помощью других пользователей Сети в вопросах, касающихся отношений, чаще, чем женщины.

Доктор Бойд отметил, что «традиционно женщины чаще находят проблемы в отношениях, рассматривают возможность психотерапии и обращаются за терапией, чем мужчины».

Однако, если отбросить социальные стереотипы в отношении мужчин (нежелание обращаться за помощью и делиться своими эмоциями), оказывается, что они так же, как и женщины, заинтересованы в преодолении трудностей в своих отношениях.

Выводы этого исследования имеют значение как для широкой публики, так и для специалистов-психологов.

Учёные считают, что более полное представление о проблемах в отношениях помогает лучше понять, когда и почему в отношениях людей что-то идёт не так. Потенциально это может помочь парам избежать наиболее распространённых неудач на пути к успеху в романтических отношениях.

Авторы исследования также предполагают, что их результаты помогут нормализовать обращение мужчин за профессиональной помощью. Ведь эта работа показывает, насколько часто встречаются проблемы в отношениях и что мужчины с такой же вероятностью, как и женщины, обращаются за помощью, просто делают это они на условиях анонимности.

Исследователи пишут, что эта работа также указывает на важные будущие направления для дополнительных исследований. Они в очередной раз продемонстрировали, что, основываясь исключительно на том, что люди пишут и озвучивают в Интернете, можно получить очень подробную информацию об их социальной жизни, мыслях и чувствах.

Исследование было опубликовано 23 октября 2021 года в издании Journal of Social and Personal Relationships.

К слову, ранее мы писали о том, что разрыв в отношениях можно предугадать по постам в соцсетях. Также мы рассказывали о том, как локдаун повлиял на сексуальную жизнь людей, и о том, что женщины умеют читать мысли лучше мужчин.

Больше новостей из мира науки вы найдёте в разделе «Наука» на медиаплатформе «Смотрим».

Как переживают расставание женщины весы. Как переживают расставание разные знаки зодиака

Расставание знаки Зодиака переживают по-разному. Узнайте как.

Любовь – это красивое, волнующее чувство. Когда она есть — дарит нам счастье, а когда уходит – вызывает грусть, сожаление, а иногда и отчаяние. Каждый переживает разные чувства, и разлуки это касается в полной мере. Однако в поведении многих людей есть много общего, и об этом расскажет гороскоп расставаний.

Поскольку разрыв отношений – явление очень распространенное, особенно в современном мире, никогда не помешает знать, как ведут себя разные знаки Зодиака после расставания. Как его переживают представители разных зодиакальных созвездий, возвращаются ли после разрыва? Все это важно, ведь чувства, манеры, поступки наших уже бывших партнеров продолжают влиять на нашу жизнь – по меньшей мере, какое-то время.

Итак, расставание по знакам Зодиака…

Как расстается Овен, как Овны мужчины и женщины переживают расставание?

Овен хочет расстаться сам…

Это люди очень импульсивны, вспыльчивы и «взрывоопасны». Любовные отношения этих представителей Зодиака – это серия ссор, бесконечных уходов и возвращений. Как расстаются Овны, когда считают, что пришло время окончательно разойтись? Они переживают ситуацию очень эмоционально, будут плакать вместе с сокрушенным партнером, признаваться в любви, передумывать и… снова принимать окончательное решение. Расстаться с Овном, мужчиной или женщиной, не удается сразу и полностью. Овен и его бывший партнер наверняка еще не раз встретятся в тайных, полных приключений обстоятельствах.

Если бросить Овна…

Разрыв с Овном не по его инициативе — это совсем другая, далеко не столь сентиментальная история. Брошенный Овен быстро начинает чувствовать не любовь, а злость и даже ненависть. Даже если он все еще любит своего партнера, то никогда в этом не признается. Бывший Овен мстит полным безразличием, на улице будет стремительно проходить мимо экс-супруги или супруга, часто даже не здороваясь.

Как расстается Телец, как Тельцы мужчины и женщины переживают расставание?

Телец хочет расстаться сам…

Каждая связь Тельца тщательно продумана. Он не выбирает случайных партнеров, и если решится на отношения, то уже уверен в правильности своего выбора. Но что, если оказывается, что он ошибся, что Телец хочет расстаться? Это для него очень больно, он чувствует себя обманутым и не может поверить, что мог так ошибиться. Человек этого знака Зодиака считает, что сделал для отношений все, что просто не мог промахнуться. Для него разрыв, развод – это последняя инстанция. Как расстаются Тельцы? Они могут уйти по-английски, исчезнуть без слов.

Если бросить Тельца…

Брошенный Телец страдает в одиночестве. Он не любит делиться своей болью (но прежде всего – ощущением поражения) с миром. Для человека такого знака Зодиака очень важно чувство собственного достоинства и имидж, поэтому он не склонен к борьбе за чьи-то охладевшие чувства и к мести. Часто после расставания Тельца окружают фальшивые друзья, которые уверяют товарища/подругу в его/ее совершенстве и недостатках бывших партнеров. По этой причине брошенные Тельцы не делают выводов из своего неудавшегося любовного опыта.

Как расстаются Близнецы, как Близнецы мужчины и женщины переживают расставание?

Близнецы хотят расстаться сами…

Близнецы очень практично относятся к любовному союзу. Если не получилось с одним, то будет следующий. Если партнер не отвечает его ожиданиям, Близнец без угрызений совести начнет поиски другого. Он считает, что жизнь одна, и не стоит тратить ее на неудачные отношения. Поэтому, ответ на вопрос, как расстаются Близнецы, практически всегда подразумевает ответ «Довольно легко». Особенно просто решаются на разрыв молодые представители знака.

Если бросить Близнецов…

Брошенные Близнецы после вынужденного разрыва будут пытаться заглушить боль и быстро бросятся в водоворот общественной жизни. Они с удовольствием будут отправляться с друзьями на вечеринки или в путешествие. Возвращаются ли Близнецы после расставания? На этот счет обольщаться не стоит.

Они не признают возвращения и считают, что дважды войти в одну реку нельзя. Как утверждает гороскоп расставаний, Близнецы быстро делают выводы из прошлого и готовы к другим отношениям. Имея богатый опыт, они выбирают нового партнера очень тщательно. Как правило, это полная противоположность бывшей пассии.


Как расстается Рак, как Раки мужчины и женщины переживают расставание?

Рак хочет расстаться сам…

Рак верит в большую, красивую, романтическую любовь на всю жизнь, поэтому пойдет на все, только бы избежать расставания. Он будет закрывать глаза на все первые звоночки и приметы грядущего конца отношений. Сам он никогда не сможет принять решение о расставании. Рак будет давать себе все новые и новые шансы и все сомнительные ситуации трактовать в свою пользу.

Если бросить Рака…

Когда партнер скажет ему, что уходит, Рак повиснет у него на шее, не позволяя ему сделать и шагу. Он будет объяснять, что это только временное недоразумение, что все еще можно объяснить и исправить. Когда партнер исчезает за углом, брошенный Рак впадает в пропасть отчаяния. Он будет звонить, умолять, просить, шантажировать, пытаясь спекулировать беременностью (в большинстве случаев придуманной) или угрожая самоубийством. И все это под аккомпанемент скорбной музыки. Спокойствие брошенного Рака после расставания восстановится, когда он встретит очередную любовь своей жизни – единственную и навсегда.

Как расстается Лев, как Львы мужчины и женщины переживают расставание?

Лев хочет расстаться сам…

Гордые Львы часто разочаровываются в партнерах. И когда розовые очки спадут с их глаз, то ничто и никто не в состоянии убедить их продолжить отношения, расстаться с Львом все же придется. Он по-царски снисходительно объяснит, что дальнейший совместный путь по жизни не имеет смысла, и для блага другой стороны следует расстаться. Разговоры о разлуке происходят без взаимных претензий, но часто в слезах. Если брошенный партнер не сдается, Лев может расставаться очень решительно. Он просто перестает отвечать на телефонные звонки. Исключением являются очень влюбленные Львы, которые все еще верят в своего партнера, хотя и сознают его недостатки. Такие Львы, хотя и подумывают о разводе, все же будут бороться за отношения до конца.

Если бросить Льва…

Брошенный Лев очень страдает и, как правило, так, чтобы партнер этого не видел. Кроме отчаяния, вызванного концом связи, его больно ранит уязвленное эго. Если Льва бросить, обычно он уходит с чувством собственного достоинства. Иногда после расставания Лев испытывает желание отомстить, но, как правило, месть заканчивается еще на этапе планирования.

Как расстается Дева, как Девы мужчины и женщины переживают расставание?

Дева хочет расстаться сама…

Расставание для Девы – это огромное личное поражение. Она не будет допускать для себя такой возможности настолько долго, насколько это возможно. Как уверяет гороскоп расставания, Дева избегает кардинального решения о прекращении связи. Даже если этот человек несчастлив в личной жизни, он все равно не хочет сказать последнее слово, откладывает на неопределенный срок. Поэтому неблагополучные отношения Девы чаще всего заканчиваются тем, что бросают ее, а не она.

Если бросить Деву…

Брошенная Дева, столкнувшись с отказом партнера в продолжении отношений, совершенно теряет веру в себя. Расстаться с Девой – это значит обречь ее на глубокие раздумья. Она раскладывает связь по полочкам, ищет момент, когда совершила роковую ошибку. Она верит, что если бы старалась больше, то все закончилось бы по-другому. Возвращаются ли Девы к бывшим партнерам? Да, и довольно часто, а после очередного расставания берут на себя новую вину. Брошенная Дева считает, что если они с партнером разошлись, то это она не заслуживает любви, и ничего хорошего в жизни больше не встретит.


Как расстаются Весы, как Весы мужчины и женщины переживают расставание?

Весы хотят расстаться сами…

Весы не любят и не выносят одиночества. Они готовы состоять в неудачных отношениях только потому, что не имеют альтернативы. Видя недостатки партнеров, представители этого знака Зодиака замыкаются в себе, но не могут сделать последнего шага. Как расстаются Весы? Завершение любовной связи в их исполнении очень расплывчато. Они не умеют сказать, что это конец, очень отдаляются от партнера или просто исчезают. Из-за боязни одиночества Весы после расставания готовы вступить в очередные неудачные отношения.

Если бросить Весов…

Брошенные Весы очень сильно переживают расставание. Они убеждены в свои недостаточной привлекательности и могут стать жертвами мошенников, брачных аферистов, которые пользуются их слабостью. Если эти люди по-настоящему любят, то это надолго. Часто случается, что спустя годы после расставания Весы все еще не могут забыть своего бывшего партнера.

Как расстается Скорпион, как Скорпионы мужчины и женщины переживают расставание?

Скорпион хочет расстаться сам…

Скорпион не признает поражения на любом поле, в том числе в личном жизни. Если им будет принято решение о том, что он хочет состоять с кем-то в любовных отношениях, то потом этот человек не меняет точки зрения. Как расстаются Скорпионы, если они так целенаправленно боролись за чувства интересующего их человека?

Решение о разрыве его заставляет принять предательство и нелояльность партнера. Тогда любовь Скорпиона превращается в ненависть, и он готов сровнять бывшую/бывшего с землей.

Если бросить Скорпиона…

Расстаться со Скорпионом очень сложно. Он даже не хочет слушать, когда ему говорят, что его бросили. Во-первых, сначала он будет убеждать партнера остаться и восстановить отношения. Если это не помогает, брошенный Скорпион впадает в бешенство, в гневе готов на худшие свои слова и поступки. Безусловно, Скорпион мстит бывшим – изощренно, коварно, со страстью и фантазией. Потом, когда акт мщения будет свершен, экс-партнер перестает для него существовать.

Как расстается Стрелец, как Стрельцы мужчины и женщины переживают расставание?

Стрелец хочет расстаться сам…

Стрелец уверен, что все бури и шторма в любовной связи можно преодолеть, если только этого очень сильно хотеть. Поэтому он дает партнеру шансы за шансами. Однако у всего есть свой предел – и у стрельцовского терпения тоже. Как расстаются Стрельцы? Довольно спокойно, причем после разрыва они часто остаются со своими бывшими партнерами в дружеских отношениях, всегда помогут ему и поддержат.

Если бросить Стрельца…

Брошенный Стрелец уходит гордо и с чувством собственного достоинства. У людей этой породы не принято просить или умолять о продолжении отношений. Они верят, что нет такого зла, из которого бы не получилось что-то хорошее. Стрелец после расставания знает, что все еще впереди, с энтузиазмом бросается в водоворот знакомств и быстро вступает в следующие отношения.


Как расстается Козерог, как Козероги мужчины и женщины переживают расставание?

Козерог хочет расстаться сам…

Козерог часто принимает увлеченность за любовь — и ошибается. Поэтому, когда он обнаруживает, что снова ошибся, немедленно заканчивает отношения. Как расстаются Козероги? Это довольно жестокие в своей искренности люди, которые не щадят партнера. Козерог считает, что должен быть откровенным, но не видит и не понимает, каким иногда бывает безжалостным.

Если бросить Козерога…

Брошенный Козерог никогда не оглядывается назад. Как уверяет гороскоп расставаний, он быстро вступает в очередные отношения и без сожаления смотрит в прошлое. Он считает, что живет здесь и сейчас, и плакать по бывшим и что-то вспоминать – это пустая трата времени. Если Козерог был очень увлечен отношениями, то заглушает свою печаль работой. Никому не говорит о своих чувствах, поэтому часто окружающим даже неизвестно, что их знакомый Козерог уже «бывший», т.к. с кем-то расстался.

Как расстается Водолей, как Водолеи мужчины и женщины переживают расставание?

Водолей хочет расстаться сам…

Водолея в любовной связи удерживает увлеченность, очарованность партнером. Когда та улетучится, он без зазрения совести тихонько исчезнет. Как расстаются Водолеи? Они не любят душещипательных сцен и отчаяния и делают все, чтобы этого избежать. Он уйдет из дома в отсутствие партнера, поменяет номер телефона и будет игнорировать любые попытки с ним связаться. Когда он решит, что время «траура» у второй половины прошло, он сам свяжется со своим бывшим партнером и проверит, все ли у него в порядке. Тогда, может быть, между Водолеем и бывшим партнером завяжется искренняя дружба, частенько сопровождающая дружеским интимом.

Если бросить Водолея…

Брошенный Водолей убеждает себя в том, что, по-видимому, несчастная личная жизнь ему написана на роду, и полностью отдается своим увлечениям и работе. И так будет до тех пор, пока он не полюбит снова.

Как расстаются Рыбы, как Рыбы мужчины и женщины переживают расставание?

Рыбы хотят расстаться сами…

Как говорит гороскоп расставаний, для Рыб разрыв любовных отношений – это огромная проблема. Прежде всего, они никогда не бывают уверены в том, правильное ли решение приняли. Поэтому на всякий случай Рыбы не говорят последнего, окончательного слова и всегда оставляют дверь открытой, приготовив для себя лазейку. Часто Рыбы заводят отношения на стороне и потом всю тяжесть своего срыва перекладывают на преданную ими же самими вторую половину. Звезды говорят, что после расставания Рыбы проявляют склонность возвращаться к своим бывшим в чрезвычайных ситуациях.

Если бросить Рыб…

Брошенные Рыбы – это совсем другое дело. Их поражает и возмущает факт, что кто-то что-то сделал за их спиной. Они начинают «мыслительный марафон» и в конечном итоге приходят к выводу, что они ничего не стоят, что разрыв – это их вина. Первоначальная злость превращается в отчаяние и самобичевание. Мстят ли Рыбы? Да, но их месть может исчерпываться тем, что они станут раздражать партнера подробным выяснением отношений и попытками вызвать в нем чувство вины.

Барышню-Козерога, на самом деле, проще убить, чем бросить. И не потому, что она до последнего будет хвататься за агонизирующие отношения, вовсе нет. А потому, что она хочет понять — почему все заканчивается. Нет, ты объясни! Объясни понятно, я сказала!!!

Водолей


Пепел и тлен. Безысходность и апокалипсис. Мир сломался, и больше не будет ничего, — вот что чувствует барышня-Водолей, когда отношения заканчиваются. Поэтому она молча уходит, идет домой и там тихонечко ложится в щель за диваном. Умирать. Любовь всей ее жизни закончилась, а значит, ни к чему продолжать бессмысленное и жалкое существование. Правда, через пару недель она подумает: «Ой, чего это я?», воскреснет и немедленно влюбится снова. Навсегда!

Популярное

Рыбы


Хочешь сделать Рыбку счастливой — брось ее! Нет, правда. Возлюбленный Рыбки только-только начнет размышлять над отношениями, а Рыбка уже все поняла и решила, что« Помер Никодим — да и хрен с ним». Но это же не повод лишать себя удовольствия! Поэтому Рыба будет страдать. Очень красиво страдать, как в кино: «О, жестокая судьба, за что ты так немилосердна ко мне?!» И — хлоп! — в обморок. Зрители умываются слезами сочувствия и бросают к ногам Рыбки букеты.

Овен


Барышня-Овен, услышавшая« Прости, дорогая, между нами все кончено!», превращается в стихийное бедствие. В страшное стихийное бедствие! Она разносит квартиру(свою), разбивает бейсбольной битой машину(подлого предателя) и ломает стойку(в ближайшем баре). И на этом успокаивается. Потому что внезапно понимает, что этот муфлон был ее недостоин.

Телец


Бросать барышню-Тельца нужно на расстоянии. Желательно с другого материка. Потому что Телец не тратит время на душевные разговоры, а сразу пытается откусить этому негодяю голову. И чаще всего преуспевает в этом благом начинании. Но если подлец выживет, то может жить спокойно: Телец все простит. Лет через 10. И, случайно встретив бывшего на улице, скажет: «Ой, да не трясись ты, не трону! Пойдем выпьем!»

Близнецы


Близнецы реагируют на расставание очень странно. Во всяком случае те, кто решился бросить Близнецов, так ничего и не поняли. Потому что готовишься к серьезному разговору, испытываешь муки совести, думаешь, как бы так помягче объясниться, и, наконец, собравшись с духом говоришь: «Прости, дорогая…» А барышня-Близнецы отвечает: «А? Что? Вы меня бросаете? А вы вообще кто?!»

Рак


Раки переживают расставание крайне болезненно, но стараются никому этого не показывать. А то начнут же в душу лезть немытыми руками, а там, в душе, и так разруха. Поэтому барышня-Рак старается с головой спрятаться в панцирь: в работу и в придуманные« очень важные дела». Ну, то есть, она будет рыдать в квартальный отчет, в тесто для пирога, в грядку с помидорами и в котика. Но так, чтобы никто не видел.

Лев


У Львиц истинно кошачье чутье, поэтому они знают о грядущем разрыве до того, как мужчина об этом вообще задумается. И, естественно, Львица просто не может допустить такого вопиющего фейла: Львиц не бросают! Поэтому она бросит его сама. Заранее. Козла этого!

Дева


Девиз Дев: «Анализируй это!» В смысле — анализируй все, в том числе и дела сердечные. Дева не будет рыдать в подушку, а сделает выводы и запишет в книжечку. Главное — не устраивать Деве долгих слезливых прощаний и хождений туда-сюда: не надо предлагать расстаться« на время», потому что она начнет анализировать и это тоже. И тогда ой. Тогда у кого-нибудь голова может лопнуть случайно, потому что такие громоздкие логические конструкции не во всякую голову влезут. Не надо объяснять, чья это будет голова, да? Не Девы определенно.

Весы


Весы переживают расставания очень легко. Даже с благодарностью. Этот прекрасный человек просто взял, да и сам принял решение — вот спасибочки, и дай бог ему здоровьица! Правда, после окончательного разговора барышня-Весы все равно впадет в уныние. Потому что ее начнет осаждать толпа поклонников, которые только и выжидали этого момента. И это же опять выбирать! Что ж такое-то, а?!

Скорпион


Мы не очень понимаем, зачем мужчины решаются бросить барышню-Скорпиона. Есть много других, гораздо менее затейливых способов самоубийства. Ведь как только барышня-Скорпион услышит слова« Извини, нам нужно расстаться», в ее голове щелкнет тумблер, который невозможно перевести в обратное положение. Скорпион начнет разрабатывать план мести. Жестокой. Беспощадной. Унизительной. И неизбежной, разумеется.

Стрелец


Барышня-Стрелец воспринимает этот удар судьбы гордо. Она не спрашивает о причинах, не предлагает попробовать сначала и вообще ничего не говорит. Она молча уходит домой и сутки лежит лицом в подушку. А встает, как ни в чем ни бывало, и отправляется веселиться. Очень отвязно веселиться. Клин клином вышибают, ага.

КАК ПЕРЕЖИВАЮТ РАССТАВАНИЕ РАЗНЫЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА:

Этот огненные и довольно эгоцентричные люди, страстно любящие и не менее страстно встречающие конец своих любовных отношений.
Если мужчину или женщину-Овна «бросают» это воспринимается ими как болезненный удар, они даже могут устроить скандал или настоящую истерику в связи с этим. Бурно переживают разрыв, но относительно быстро оправляются, и, будучи от природы переполненными энергией, вскоре снова готовы отправляться на поиски своей второй половинки.
Однако уроки любовных неудач Овны усваивают плохо.
Телец

Люди этого знака весьма размеренны, стабильны и постоянны. Поэтому неудачи и разрывы на любовном фронте терпят не часто, так как, встретив однажды «своего» человека, будут всеми силами стараться сохранить отношения с ним, даже если они окончательно зашли в тупик.
Ну, а если их все же оставляют – могут расценить это как классическое предательство, надолго затаить обиду и даже потребовать вернуть все подарки, которые они же сами и подарили.
Оправляются Тельцы от расставания не скоро, но, оправившись, скорее всего, простят и забудут, получив для себя ценный опыт, который обязательно учтут в следующих отношениях.
Близнецы

Знак легкий, а в межличностных отношениях даже легкомысленный. Нередко его представители сами являются инициаторами разрыва, но и оказавшись в роли покинутых, недолго унывают. Для них достаточно нового взгляда, нового увлечения, новой симпатии, чтобы все предыдущие неудачи были позабыты.
Опыт разлук и расставаний у Близнецов обычно велик, но применять его на практике, в стремлении жить легко, они не спешат.
Рак

Очень домашний, семейный и заботливый знак гороскопа. Встретив любовь, стараются дорожить ею, потенциально подготавливая себя к семейной жизни, часто видя в человеке будущего мужа или жену.
Будучи оставленными любимым человеком никогда не устроят ему ссор и скандалов с битьем посуды, а будут тихо и болезненно переживать. Рана в их душе и грусть в глазах останутся надолго, а воспоминания – на всю жизнь.
Оправиться Рак также не скоро, но, встретив новую любовь, сможет подарить ничуть не меньше нежности, теплоты и заботы, так свойственной представителям этого зодиакального знака.
Лев

Этим людям часто кажется, что жизнь – сцена, на которой они актеры в главной роли. А потому для них бывает большой неожиданностью, если их оставляют любимые. И, скорее всего, Львы приложат все усилия для того, чтобы, мастерски переиграв события, выставить все так, будто бы инициаторами разрыва были они сами.
А если же роль «оставившего» достанется не им, а их партнеру – последний рискует оказаться на какое-то время с презрением, вычеркнутым из списка жизни такого Льва или Львицы.
Впрочем, обиду представители этого знака долго не носят, но и дружеских отношений, как правило, не стремятся сохранить. Расставаться предпочитают навсегда.
Дева

Критично настроенные к внешнему миру эти люди не слишком смутятся, если их любимые уйдут. Скорее всего, они сделают «правильный» вывод о недостатках оставившего их мужчины (женщины), которые помешали им быть вместе. И здраво проанализировав причины разрыва, в следующий раз, еще более досконально будут присматриваться к тем, кто претендует на роль их кавалера или дамы сердца – соответственно.
Весы

Люди, рожденные под этим знаком, отмечены удивительной внутренней гармонией, стремлением к красоте и любви. Поэтому к завершению своих любовных отношений они отнесутся достаточно спокойно, без сцен и излишнего пафоса.
Им присуще природное магнетическое притяжение партнеров («вторых половинок») и долго в одиночестве они не остаются. Осознавая эту свою особенность, люди-Весы не слишком отчаиваются потерям на любовных фронтах, хотя в первое время могут достаточно сильно переживать нарушение обычного хода вещей, вызванное уходом любимого человека.
Скорпион

Скрытный, эмоциональный и сексуальный. Часто в любовных отношениях люди этого зодиакального знака руководствуются девизом: «Все или ничего!». Они большие собственники и ревнивцы. А потому расставание с любимыми переживают болезненно и тем, кто их бросает, могут серьезно потрепать нервы, а в худшем случае даже испортить жизнь.
Женщин и мужчин-Скорпионов нужно «оставлять» настолько деликатно и медленно, насколько это только возможно, иначе рискуете стать объектом их мести. В отличии от Тельцов они никогда не прощают и не забывает тех кто сделал им больно.
Стрелец

Совсем другое дело Стрельцы. Представители «кентавровых» живут и любят философски, сами часто меняют партнеров и к разлукам относятся в основном легко, и уж совсем редко впадают в депрессию, в отличие от предыдущего знака.
Только встретив самую настоящую любовь, Стрелец сделает все, чтобы не потерять такого человека, а в остальных случаях даже не станет предпринимать каких-то особых попыток, руководствуясь правилом: будет новый день – будут новые встречи.
Козерог

Не так уж легко влюбить представителей этого знака в себя. А вот расстаться с ними намного легче и безболезненней для их партнеров.
Козерог не станет препятствовать уходу любимого, может даже не подать вида, что это его задевает и ранит. Но после расставания, глубоко в его душе откроется рана, которая вызовет сильнейшую депрессию, уныние и без того не самого веселого знака в зодиакальном круге.
Однако боль утраты Козерог надежно спрячет от посторонних глаз и люди, порою даже близкие, не догадаются, что происходит у него внутри, обратив лишь внимание, что их знакомый-Козерог стал еще более мрачен и серьезен от обычного.
Долгое время после расставание люди этого знака могут не заводить новых серьезных отношений. И, порою, вытащить их из этой «морской раковины» бывает ой как не просто.
Водолей

Это сторонники легкой любви, часто предпочитающие отношения ни к чему не обязывающие.
Как следствие: к расставаниям относятся просто, стараясь не тратить время на печаль и горькие раздумья об ушедшей любви. Их легкая эмоциональная прохлада сослужит им хорошую службу, когда любовь уйдет. Поэтому больших сердечных ран у людей-Водолеев обычно не бывает. А со своими бывшими возлюбленными они стараются поддерживать искренне дружеские отношения.
Рыбы

Этот водный знак, подчас заставляет своих подопечных жить в плену иллюзий и мечтах о принце на белом коне и не снимать розовых очков, даже когда становиться очевидным крах, наступивший в их отношениях с любимыми.
Расставание переживают также эмоционально и болезненно, как и Раки. Но не прячут своих чувств, поэтому их слезы еще долго приходится вытереть родным и близким.
В расставании склонны винить себя самих, что может привести к развитию комплекса неполноценности, чувству вины, чего в случае с Рыбами допускать не рекомендуется, вследствие их ранимой и чувствительной натуры.
Вообщем Рыб, как и Скорпионов, нужно оставлять мягко и не спеша, без обид и резких слов. Только, если в случае со Скорпионами это необходимо делать, чтобы сохранить свое собственное здоровье, то в случае с Рыбками это нужно для их психического равновесия.

Вечная любовь существует, вот только путь к ней долог и тернист. В поисках своего счастья люди могут столкнуться со множеством испытаний. А неприятные романы сменяются болью расставаний, которую каждый Знак Зодиака переживает по-своему.

От неудачного опыта не застрахован никто. Разрыв отношений в современном мире — довольно распространенное явление. Поскольку предугадать заранее исход событий невозможно, мы полагаемся на положительные стороны партнера, считая, что так будет всегда. Обычно «всегда» — это до первой крупной ссоры, и вот уже тогда человек показывает свое истинное лицо. Расхождение во мнениях, взглядах, целях и принципах является мощным толчком к разрыву. Каждый Знак Зодиака по-своему переживает любовную неудачу, и у некоторых это даже доходит до абсурда.

Овен

Нужно обладать смелостью, чтобы бросить представителя самого импульсивного по гороскопу Знака Зодиака. Овны будут рвать и метать, они буквально готовы уничтожить все личные вещи такого предателя, сжечь подарки, причинить вред имуществу. Все, что попадется под руку Огненного Знака, непременно полетит в сторону подлого человека. Конечно, если это не они инициаторы разрыва. Тогда события принимают сентиментальный оборот. Овны готовы плакать, признаваться в любви , просить предоставить еще один шанс и опять принять окончательное решение никогда не встречаться.

Телец

Тельцы очень основательно подходят к выбору своего спутника жизни, поэтому они испытывают искреннее удивление и огромную боль, если что-то пошло не так. Корят себя, ругают за ошибку и уходят молча, по-английски. Но совсем другое дело, если Тельца решили бросить. Душевных разговоров не будет. Представители этого Знака Зодиака выскажут все, что они думают, отвесив огромную эмоциональную пощечину. Они не смогут простить предательство и не признают своих ошибок. Тельцы останутся при своем мнении и с твердой уверенностью, что отношения загубил партнер.

Близнецы

Близнецы довольно практично относятся к отношениям. Ну не получилось с одним, обязательно получится с другим. Без угрызений совести представители этого Знака Зодиака ищут свое счастье дальше, окунаясь в водоворот жизни. Поэтому подготавливать душещипательную речь о том, почему вы решили бросить Близнеца, не нужно. Они с удовольствием расстанутся с вами, пожмут руки и отправятся дальше. Конечно, несколько дней им будет тяжело, но такова жизнь. А впереди всегда ожидает все самое лучшее.

Рак

Раков по гороскопу расстраивает даже неудавшийся выходной, поэтому не удивительно, что на расставания они реагируют крайне болезненно. Сами представители этого Знака Зодиака никогда не пойдут на такие решительные меры. Даже при очевидных приметах грядущего конца они будут надеяться на лучшее, подпитывая это верой в крепкую любовь . Решительная инициатива партнера подкосит их, они закроются в себе, придумают тысячу и одну причину, чтобы отвлечься, но все равно будут страдать. Изнывают Раки в одиночестве, ведь если близкий человек так поступил, то какая надежда на других.

Лев

Как правило, этот Знак Зодиака обладает кошачьим чутьем и заранее чувствует что-то неладное. Поэтому Львов редко бросают, чего не скажешь об их партнерах. Львы обладают утонченным вкусом и долго присматриваются к потенциальной «жертве». Но если что-то разочаровало их, то решение будет окончательным и бесповоротным. Причем разорвать узы Львы могут даже тогда, когда в вашей семейной гавани все тихо и спокойно. Они расскажут вам со снисходительностью, почему так произошло, что было хорошо, а что их не устроило. Но это будет точка. «Последний шанс» Львы дают в очень редких случаях.

Дева

Девы боятся одиночества и не будут допускать до себя даже мыслей о разрыве, пока отношения не дойдут до точки. Хотя даже в этом случае они будут стараться отложить назревшую проблему на определенный срок. Однако если инициатива будет исходить от партнера, Девы примут ее как нечто должное. И запишут в свой личный список неудачного опыта. Проведя полный анализ отношений, через некоторое время представители этого Знака Зодиака будут готовы попробовать снова. Однако поиски проблемы могут истощить их. Девы чаще других Знаков возвращаются к бывшим отношениям, пытаясь переписать историю любви с чистого листа.

Весы

Весы возлагают на партнера такие важные решения, как разрыв. И уже когда доведенный до ручки партнер говорит о том, что любовный союз изжил себя, представители этого Знака искренне счастливы. Ответственности на них не лежит, они прекрасно зарекомендовали себя в отношениях, просто попался человек, который не ценит их. Однако Весы не могут долго выносить пожирающее изнутри чувство одиночества и готовы вступить в любые отношения, лишь бы не оставаться наедине с собой и пустыми стенами.

Скорпион

Скорпионы не признают поражений и выбирают себе партнера на всю жизнь. Повод для разрыва должен быть веским — например, предательство. Тогда представители этого Знака Зодиака сменят любовь на ненависть. Скорпиона, которого бросили, стоит опасаться. План мести может быть беспощадным, изощренным и яростным. Естественно, такое блюдо, как месть, своим бывшим они подадут холодным. Обычно Скорпионы действуют безжалостно и коварно, ведь ни у кого нет полномочий ими разбрасываться, особенно если представители этого Знака преступили чувство гордости и пытались растопить холодное сердце своего спутника.

Стрелец

Стрельцы настолько оптимистичны, что иногда из-за этого слепы. Вера в лучшее заставляет давать своему партнеру шанс за шансом. Но в конечном итоге терпения им не хватает. Расстаются Стрельцы на удивление спокойно и часто находятся в хороших отношениях со своими бывшими. Уходят представители этого Знака гордо: если что-то не устраивает, то навязывать себя они не будут. Причем они быстро приходят в норму после разрыва отношений, зачастую «вышибая клин клином».

Козерог

Козероги склонны по своей природе путать дружеское участие с флиртом, а влюбленность — с любовью. Поэтому часто оказываются не в тех отношениях, о которых мечтали. Зато они такие искренние, что совершенно не щадят партнера, высказывая всю правду в лицо. Ну не получилось, что теперь расстраиваться. А вот бросить Козерогов практически нереально. Не потому, что они идеальные партнеры, а потому, что нужны веские основания. Что значит «не сошлись характерами»? Это все мелочи, расставаться причин нет. А вот когда причины появляются, Козероги уходят без сожаления, совершенно не оглядываясь в прошлое.

Водолей

Потеряв увлеченность в отношениях, Водолеи стараются избавиться от них по-тихому. Представители этого Знака не любят душещипательных сцен, попыток начать все сначала, отчаяния и слез. Для них желательно всего этого избежать, поэтому они могут пропасть или спрятаться под пеленой игнорирования. Мир ломается, когда Водолеев бросают. Депрессия , одиночество, бренные будни. Представители этого Знака стараются оградить себя работой. Но буквально через несколько недель чувство жизни возвращается, и хочется вновь влюбиться, и теперь-то уж точно навсегда!

Рыбы

Рыбы по гороскопу не любят принимать столь сложные решения, поэтому окончательного ответа они не дают, оставляя дверь наполовину открытой. Зато совсем другое дело, когда их бросают. У представителей Рыб начинается марафон мыслей, самоедства и поиска истины. В конечном итоге они все понимают — это их вина, им удалось испортить отношения. И тут начинаются красивые сцены боли и страдания, как показывают в фильмах. После расставания Рыбы проходят путь от злости до полного отчаяния. Чтобы самоутвердиться, представители этого Знака могут преследовать партнера и стараться пробудить в нем чувство вины.

Давайте попробуем разобраться, как же представители различных знаков Зодиака переживают любовные неудачи.

ОВЕН

Овен расстается профессионально. Овны так часто с кем-то расстаются, что, примерно, к двадцати пяти годам могут защитить диссертацию по теме «особенности поведения брошенных женщин». Но, как правило, к третьей-четвертой жене Овнам надоедает эта беготня, они садятся с сигарой у камина и уже исключительно с отеческой любовью наблюдают за юными невинными овечками. С этой поры расстаться с ними вообще невозможно. Это как выстраданный «Оскар» на помойку выкинуть.

ТЕЛЕЦ

Тельцы расстаются неохотно. Во-первых, они обладают удивительной способностью десятки лет преданно любить одну и ту же дрянь. Во-вторых, они обладают удивительным упрямством и полным отсутствием умения проигрывать, а, значит, могут не сдаваться годами. Ну, и, в-третьих, Тельцы очень прижимисты. И память у них, как у компьютера. То есть, Тельцы помнят, сколько сил и средств были вложены в эти отношения. И им тупо жалко. В общем, разорвать связь с Тельцом – тот еще квест. Не для слабых духом.

БЛИЗНЕЦЫ

Близнецы расстаются, взрывая мозги водородной бомбой. Не только свои мозги, разумеется. А всех, до кого дотянутся – вторая сторона, родители, друзья и попутчики в поезде. В принципе, все знают, что Близнецы ужасно болтливы. Но только тот, кто с Близнецом расставался, познал в полной мере, что такое попасть под настоящее цунами из букв, тире и восклицательных знаков.

Если Близнец – брошенная сторона, то он тут же попытается договориться и поторговаться – а если я? А если вдруг? Но если все-таки? И так далее. Если же Близнец – бросающая сторона, то он все равно начнет болтать. Потому что ему очень важно не чувствовать себя скотиной. Пока не вымолит прощение – не отстанет. Бросит все равно, но будет ходить и требовать сказать, что ты на него не обижаешься.

РАК

Раки расстаются мучительно. Когда Раки завоюют Галактику, никто вообще ни с кем расставаться не будет. Рак не может просто так расстаться. Он будет держать тебя в поле зрения и уточнять, покушала ли ты. И не надо ли тебе чего. И ты сама не заметишь, как вы с Раком пошли на второй заход, и вот он уже снова храпит рядом. Рака запросто можно встретить в компании пяти бывших любовниц, и со всеми у него будут дружеские и очень трогательные отношения.
Автор, ой, простите, наш редакционный магический шар, знает одно исключение из таких вот Раков, но мы его спишем на погрешность. А, в целом, Раки такие зайки, что расставаться с ними -удивительная глупость.

ЛЕВ

Лев расстается масштабно. Все, у кого неудачно оказался включен телефон, немедленно в курсе, кто подлец. При этом, неважно – Лев уходит или уходят от Льва. В любом случае, подлец будет не Лев. Это будет либо «подонок, который вонзил нож в спину и ушел, когда я для него /длинный список добрых дел Льва, сделанных для этого подонка, который не оценил и ушел/», либо «дрянь, которая не оценила /длинный список добрых дел Льва, сделанных для этой дряни, которая не оценила, и поэтому Лев от нее уходит/. Правда, Лев быстро остывает и становится готов к «давай будем друзьями». Проверенный человек в свите всегда пригодится.

ДЕВА

Девы расстаются, стараясь получить максимум от страданий уже бывшей второй половины. Если Дева инициатор разрыва, то она будет рубить хвост по частям. По очень мелким, крошечным даже частям, чтобы каждый раз проводить тупой бритвой по нервам. Годами так может. Если же инициатор разрыва – не Дева, то это смертник. Будучи брошенной стороной, почти все люди ночью мечтают, как переезжают своих бывших асфальтовым катком.

Но только Дева почти с гарантией воплощает свои ночные грезы в суровую реальность. Она педантична, не лишена фантазии и садист по природе. Так что если вы собираетесь бросить Деву – держитесь подальше от асфальтовых катков.

ВЕСЫ

Весы расстаются годами. Им же нужно все взвесить, да. А высчитать коэффициент нафигнужности разрыва – дело ответственное. Тут любой аргумент чашу весов туда-сюда качает. Поди, пойми, что делать. Поэтому, кстати, Весы – лидеры семейного существования в двух семьях одновременно. То одна перевесит, то вторая. И все такое вкусное.
Зато можно быть совершенно спокойным, если вы бросаете Весы. Даже если вы бросаете их без денег, без жилья и с десятью детьми на руках. Пока Весы будут высчитывать коэффициент нафигнужности самоубийства, то либо встретят новую любовь, либо умрут от старости.

СКОРПИОН

Скорпионы расстаются… наш магический шар не знает подходящих для публикации слов, а матом мы ему не разрешаем, мы приличное издание.

У Макс Фрай в «Лабиринтах Ехо» была такая чудесная раса – арварохцы. Если что-то шло не так, они говорили: «легче умереть», после чего шли в угол и умирали. Так вот если вы собираетесь расстаться со Скорпионом, то идите в угол. Легче умереть, честное слово. Вне зависимости от того, кто инициатор разрыва, Скорпион разнесет к чертям все вокруг, чтобы остались только осколки и зола. Скорпион – не Рак и не Лев, Скорпион сожжет все мосты так, чтобы на обоих берегах еще много лет ничего не росло. В общем, не обижайте Скорпиона, он не ленивый, крайне ядовитый и очень злопамятный.

СТРЕЛЕЦ

Стрелец расстается светло. Просто берет котомку с нехитрым скарбом и, ласково обняв на прощание, уходит в новую зарю. Никакие разумные аргументы в попытках остановить Стрельца не работают. Он все так же ласково улыбнется, поцелует в нос и скажет: «ну, не дуйся». И уйдет. Если попытаться отобрать котомку, Стрелец нахмурит брови и начнет цитировать каких-то мудрых писателей, которые аллегорически описывали свободу выбора, стремление к новизне и недостойность отбирания котомок у стремящихся вдаль Стрельцов. Скорее всего, не было никаких писателей. Просто Стрелец очень убедителен, когда действительно хочет уйти.

КОЗЕРОГ

Козероги вообще не расстаются. Им то ли лень, то ли они скрытые маньяки, не способные добить жертву контрольной лопатой в голову, и им нужно максимально жертву измучить. Неважно, результат один – Козерог будет до последнего не уходить и делать вид, что все нормально.

Даже если слепому с соседнего континента видно, что ничего не нормально, все плохо и мы все умрем, Козерог будет угрюмо жрать ужин и угрюмо идти в кровать. А на все вопросы угрюмо пожимать плечами будет. В результате, он свалит, когда ты уже состаришься. Лучше бы, правда, сразу уходил.

ВОДОЛЕЙ

Водолей расстается кинематографично. Он непременно должен сказать монолог, как отрицательный герой боевика. В монологе очень подробно перечислено: что было не так, почему, а что именно ты должна была сделать, но не сделала. И прочий хардкор. Речь настолько длинная, что жертва, продолжая аналогию с боевиком, вполне способна очухаться от подлого удара и залепить ответку. «Я беременна», – например, или «да я давно тебе изменяю, чучело». Но даже если не очухается – не суть. Водолей все равно будет ужасно страдать. Особенно, если это он ее бросил. «Ах, я подлец» и вот это вот все. Водолеи – короли в публичном самобичевании.

РЫБЫ

Эти тоже расстаются крайне кинематографично. Но если у Водолеев был боевик, то тут сплошная венесуэльская Кармелита с режиссером из старого Болливуда. В расставании Рыбы будет все – порезанные вены, брошенные дети, побеги в ночь, стояния на раскачивающемся от ветра мосту и кровавые сопли в сахарном сиропе. Это если ушли от Рыбы. А если Рыба сама решила свалить, тогда все будет ровно наоборот. Тогда Рыба превратится в сома, забьется под корягу и будет жрать насмерть при попытке вытащить ее обратно в совместный быт.

Стадии расставания у мужчин: отличия от женских переживаний

Мужчины страдают из-за расставания не меньше, чем женщины. Просто дамы не любят сдерживать эмоции и готовы поведать о своих страданиях всему миру. А сильный пол скрытный. Переживая разрыв, мужчина демонстрирует окружающим прекрасное расположение духа, показывая, как он легко справляется с подобными мелочами.

Большинство мнимых оптимистов на деле испытывают серьезные эмоциональные проблемы: впадают в депрессию, спиваются, начинают вести аморальный образ жизни или просто тихо страдают.

Но для всех окружающих у них по-прежнему «все нормально»

Как мужчина переживает разрыв, если он – инициатор

Мужчина переживает, даже если сам бросил девушку. Спектр эмоций обширный – от скорби и до душевной пустоты. Чаще всего чувства испытываются такие:

  1. Стремление показать бывшей, что все в жизни прекрасно и без нее. Способ достижения цели – новые романы. Они помогают ослабить ненужную эмоциональную связь и утереть нос брошенной даме.
  2. Желание контролировать – после разрыва многие мужчины считают, что нужно «присматривать» за бывшей и начинают шпионить по соцсетям. Если девушка находит нового возлюбленного, бывший из-за этого испытывает злобу или ярость.
  3. В любом случае после окончания длительных отношений мужчина тоскует. Ему не хватает привычных вещей, которые делали его жизнь комфортной и уютной. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, человек концентрирует внимание на чем-то другом: работе, хобби, новом романе.
  4. Бывает так, что после развода мужья преисполнены радости. Наконец-то, долгожданная свобода. Поначалу в глаза бросаются только плюсы новообретенной холостяцкой жизни – можно делать что угодно и ни перед кем не отчитываться. Но через несколько недель просыпается тоска по прошлому, которая с каждым днем усиливается все больше.
Как мужчина переживает разрыв?

Стадии мужских переживаний

Когда бросают – это больно. Но боль каждый человек переживает по-разному. Поэтому стричь всех под одну гребенку было бы неправильно.

Многое зависит от характера человека, его окружения и жизненных обстоятельств

Одни справляются с ситуацией относительно спокойно и быстро. Других она мучает годами, оставляя психологические травмы и шрамы на сердце.

Для большинства мужчин можно выделить общие моменты в виде четырех стадий расставания:

  1. Отрицание – происходящее кажется шуткой, недоразумением или очередной проверкой на вшивость. Любимая вот-вот одумается и позовет обратно.
  2. Злость. Когда до мужчины доходит вся серьезность положения, им начинает овладевать гнев. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое гнусное предательство. В отличие от печали, злость сильный пол обычно не сдерживает. В адрес бывшей выливается ведро словесной грязи. Общие знакомые незамедлительно информируются о том, какая же она все-таки стерва – такого человека обидела! Мужчина делает гадости осознанно, потому что не хочет страдать в одиночестве.
  3. Надежда – парень уже вроде бы смирился с ситуацией. Но малейший повод или даже воспоминание могут вернуть его в стадию отрицания, только более осмысленную. Теперь мужчина не будет сидеть и ждать, пока вопрос решится самостоятельно. Он возьмет дело в свои руки и проведет спецоперацию по возвращению возлюбленной.
  4. Депрессия – когда план провалится и надежда окончательно пропадет, начнется самое худшее – осознание того, что ничего вернуть нельзя. На этом этапе мужчины упиваются своим горем и понятия не имеют, что делать дальше.

Потом идет разветвление. Психологически стабильные личности переходят к следующей стадии – новой жизни. Они продолжают переживать, скорбь не улетучивается за один день.

Постепенно печаль вытесняют другие эмоции, полученные от новых знакомств, путешествий и карьерных успехов.

Однажды человек ловит себя на мысли, что боль ушла

Некоторым мужчинам справиться с бедой сложнее. Иногда это занимает много времени, вплоть до нескольких десятков лет. Остальным везет еще меньше – они так и застревают в депрессии, посвящая всю жизнь страданиям о былой любви. В подобных запущенных случаях поправить дело могут две вещи: помощь психолога и чудо.

Стадии мужского переживания после расставания

Чем мужские переживания из-за разрыва отличаются от женских?

Главное отличие заключается в несоответствии чувств и времени их переживания. Сначала женщины страдают, а мужчины убеждают себя и окружающих, что все отлично. Затем женская скорбь потихоньку ослабевает, а мужская начинает усиливаться. И наконец, через несколько месяцев ситуация делает разворот на 180 градусов: мужчина страдает, а женщина осознает всю прелесть обретенной свободы.

Еще одно различие между полами – интенсивность желания напакостить бывшему партнеру. У мужчин такое желание, как правило, интенсивнее.

В целом спектр чувств у всех людей примерно одинаковый, не считая редких исключений. Разрыв длительных отношений воспринимается очень болезненно представителями обоих полов.

Мужской взгляд на расставание из первых уст в видео:

Вот как сильные девушки переживают расставание — Сайт для души

На людях сильные девушки выглядят так, словно они уже давно забыли своего бывшего. Они смеются и улыбаются, словно им на все наплевать, словно они живут в свое удовольствие.

Но за закрытыми дверями сильные девушки все еще плачут. Они пишут своим подругам о том, как они соскучились по любви. Они мечтают о том, как бы все было, сложились все по-другому, если бы они все еще были в отношениях.


Расставание для них — это боль, которая молчаливо их разрушает — но только на небольшой период времени. Потому что они не позволят ни одним неудавшимся отношениям разрушить всю их жизнь.

Сильные девушки понимают, что их бывший — был только частью их счастья.

Они понимают, что когда он ушел, он не забрал все. У них все еще есть друзья, семья, хобби, работа. У них все еще есть много всего, чем можно гордиться, так зачем тратить месяцы, проливая за ним слезы?

Сильные девушки не будут.

Конечно, они будут смотреть романтические комедии и есть мороженное, как и все. Они будут делать новую стрижку и встречаться с бывшими до него. Они будут делать все стандартные вещи, которые делают девушки после расставания. Но потом они снова станут собой.

После этого болезненного периода, они снова соберутся и пойдут вперед. Они утрут слезы и гордо поднимут голову.

Конечно, временами их будет отбрасывать назад. Временами они буду чувствовать неуверенность. Иногда, увидев старую фотографию или вспомнив что-то из прошлого, они снова начнут скучать по бывшему.

Но они всегда будут достаточно сильными, чтобы преодолеть свою грусть. Они всегда найдут способ обрести внутреннее спокойствие.

Потому что им не нужен мужчина, чтобы чувствовать себя полноценной. Они счастливы быть одни, потому что понимают, что и этого достаточно. Что они могут дать себе то же количество любви, как и любой парень.

Так что если им придется провести следующие несколько лет в статусе холостячки, это не страшно. Но если они найдут кого-то рано или поздно, это тоже нормально.

Сильные девушки не боятся снова любить, хоть им и было невероятно больно в прошлом. Они могут закрываться, тщательно оберегая свое сердце, но правильному человеку они его откроют. Они откроют себя любви, как бы страшно это ни было. Как бы сильно не разрушили их последние отношения и последнее расставание.

Помните: сильные девушки могут выглядеть так, словно им наплевать на своего бывшего, но это не так. Они все еще заходят на его страницу и все еще боятся столкнуться с ним на улице.

Сильные девушки страдают после расставания, как и все остальные.

Но они в состоянии выйти из плохой ситуации даже лучшей женщиной, потому что знают, что их счастье — не в руках мужчины. А в их собственных руках.

Так что, будучи одинокими или нет, они продолжают улыбаться. Они продолжают быть невероятными.

Вот как сильные девушки переживают расставание

Как пережить расставание с девушкой?

Далеко не всем парням удается понять, что даже если у них получится на какой-то период сойтись снова, то отношения не будут такими как раньше, ведь расставание произойдет в очередной раз. В самые тяжелые времена такие встречи-расставания могут быть постоянными. А парень тем временем, будет тратить множество нервов и усилий на отношения, которые не являются перспективными в поисках девушки, созданной для него.

Как пережить расставание с девушкой: советы психолога

Если принято решение о том, что отношения пора заканчивать, то лучше всего просто с этим смириться. Многие сравнивают разрыв отношений по своей тяжести со смертью дорогого человека. Это говорит о том, что молодому человеку придется пройти через все этапы, которые проходят люди, пережившие потерю родного человека. Придется столкнуться с такими чувствами, как агрессия и депрессия. Лишь пройдя их, удастся освободиться от тяжести по-настоящему.

Парень, который думает, как пережить расставание, должен изолировать себя от встреч с любимой девушкой, с которой разорвал отношения. И такая изоляция должна длиться до того момента, пока не придет осознание того, что больше нет желания повторять отношения. Если же нет возможности полностью прекратить общение, то по возможности рекомендуется свести его к минимуму. Не нужно флиртовать или конфликтовать с бывшей девушкой.

Следующим советом психолога по поводу того, как пережить расставание с девушкой является то, что принятое решение должно быть односторонним. Даже если девушка уходит от парня, то он должен постараться найти в себе силы сообщить ей о том, что отношения закончились и их невозможно вернуть. Также необходимо рассказать ей о том, что она не должна мешать попыткам парня забыть о ней. Хороший способ, помогающий решить вопрос, как перешить расставание с девушкой заключается в том, что парень должен попытаться избавиться от эмоциональных «якорей» — вещей, которые ранее связывали его с возлюбленной.

Как парни переживают расставание с девушкой?

Парням свойственно переживать расставание не так, как девушкам. Молодых людей редко поймаешь на том, чтобы на их лицах были нотки печали или грусти. Просто мужчинам проще прятать эти чувства где-то в глубине души. Несмотря на то, что сильная половина человечества считается сильнее девушек в эмоциональном плане, им все равно приходится с трудом переживать расставание с возлюбленной.

Кто-то из парней сразу же после разрыва отношений отправляется в спортзал и изнуряет себя тренировками на протяжении всего периода. С помощью физических нагрузок парням удается выплеснуть эмоции наружу. Особенно такой способ помогает парням, которые не привыкли плакать. После тренировок ощущается приятная усталость, поскольку во время нагрузок вся агрессия, обида и злость на девушку уходит. За счет занятия спортом у мужчины появляется уверенность в себе, а накачанные мышцы позволяют поднять самооценку.

Другие же представители предпочитают отправиться в бар и заливать свое горе алкогольными напитками. Но только мало кто понимает, что лучше принять немного спиртного, ведь в больших количествах проблема только обострится, но не исчезнет. Рекомендуется проводить такие вечера с друзьями, потому что это позволит избавиться от обид, а расслабленная обстановка даст возможность спокойно обдумать сложившуюся ситуацию. Лучше всего выговориться родным людям – это может помочь мужчине почувствовать облегчение и радость.

И третий тип молодых людей не находит лучшего способа забыть о бывшей девушке, кроме как переключить свое внимание на другую. Благодаря этому удается погрузиться с головой в новые отношения и не вспоминать о тех, которые закончились.

 

Как переживают разлуку знаки Зодиака

Практически каждому человеку доводилось расставаться с кем-то, а некоторым и не единожды. Казалось бы, после расставания вся жизнь рухнула. Все, что казалось важным уже не имеет значения. Но это мнение ошибочное. Действительно, с одной стороны это конец, а с другой — именно расставание является тем моментом, с которого в вашей жизни начинается что-то новое, не менее, а, может даже и более важное.

Спустя какое-то время мы уже спокойно вспоминаем о прошедшем чувстве, часто даже с некой теплотою. Но на первых порах разлуки ведем себя иначе. Восприятие и отношение к разрыву любовных уз у каждого из нас совершенно особенное и, в немалой степени, это обуславливается индивидуальным гороскопом конкретного человека, в том числе и его зодиакальным знаком.

Давайте попробуем разобраться, как же представители различных знаков Зодиака переживают любовные неудачи.

ОВЕН (20 марта – 20 апреля)

Овны очень вспыльчивы и импульсивны. Их любовные отношения — это бесконечная череда ссор, уходов и возвращений. Когда Овны принимают решение окончательно расстаться, они переживают ситуацию очень эмоционально. Даже если любовь давно прошла, они будут плакать вместе с партнером, признаваться в любви в очередной раз, передумывать расставаться и… снова ставить точку в отношениях. Расстаться с Овном, будь то мужчина или женщина, не получится раз и навсегда. Овен и его бывший партнер наверняка еще не раз встретятся в тайных, полных приключений обстоятельствах.

ТЕЛЕЦ (21 апреля — 20 мая)

Телец очень обдуманно подходит к отношениям. В его окружении не может быть случайных партнеров, и если он все-таки решится на отношения, то будет уверен в правильности своего выбора. Если же Телец впоследствии понимает, что сделал неверный выбор и он хочет расстаться, то он чувствует себя обманутым. Телец долго не может осознать, что он так сильно ошибся. Представитель этого знака Зодиака считает, что сделал для отношений все возможное, что просто не мог промахнуться. Для него разрыв или развод – это последняя точка. Как расстаются Тельцы? Они могут уйти по-английски, исчезнуть без слов.

БЛИЗНЕЦЫ (21 мая – 21 июня)

Близнецы очень прагматично относятся к любовным отношениям. Если не получилось с одним, то будет следующий. Если вдруг партнер не оправдывает его ожидания, Близнец без лишних угрызений совести начнет поиски нового. Он искренне считает, что жизнь одна, и не стоит тратить ее на неудачные отношения. Поэтому Близнецы практически всегда легко переживают расставание. Особенно просто решаются на разрыв молодые представители знака. Долгое раскачивание — это не про них.

РАК (21 июня – 22 июля)

Рак до последнего верит в большую, светлую, красивую любовь до гроба, поэтому сделает что угодно, только бы избежать расставания. Он будет закрывать глаза на все приметы грядущего расставания. Рак полностью игнорирует звоночки, являющиеся доказательством неверности или нечестности партнера. Сам он никогда не сможет принять решение о расставании. Рак будет давать себе все новые и новые шансы и все сомнительные ситуации объяснять в свою пользу.

ЛЕВ (22 июля – 23 августа)

Гордые Львы довольно часто разочаровываются в партнерах. Когда розовые очки спадают с их глаз, ничто не в состоянии их убедить продолжить отношения. Он по-царски объяснит, почему дальнейший совместный путь не имеет будущего, и для блага обоих сторон им лучше расстаться. Разговоры о расставании обычно происходят спокойно, без обвинений и претензий. Если партнер не сдается, Лев может расставаться очень решительно. Он просто перестает отвечать на телефонные звонки и всячески избегать встреч. Исключением являются очень влюбленные Львы, которые все еще верят в своего партнера, хотя и сознают его недостатки. Такие Львы, хотя и подумывают о разводе, все же будут бороться за отношения до конца. Любящие львы — это сила!

ДЕВА (23 августа — 23 сентября)

Дева очень трепетно относится к расставаниям, для нее это личное поражение. Она будет оттягивать этот момент настолько, насколько вообще возможно. Дева обычно избегает волевого решения о прекращении связи. Даже если этот человек несчастлив в личной жизни, он все равно не хочет сказать последнее слово, откладывает на неопределенный срок. Поэтому неблагополучные отношения Девы чаще всего заканчиваются тем, что бросают ее, а не она.

ВЕСЫ (23 сентября – 23 октября)

Весы терпеть не могут одиночества. Они готовы быть в несчастливых отношениях только потому, что не имеют альтернативы. Видя недостатки партнеров, представители этого знака Зодиака замыкаются в себе, но не могут сделать последнего шага. Как расстаются Весы? Завершение любовной связи в их исполнении очень расплывчато. Они не умеют сказать, что это конец, очень отдаляются от партнера или просто исчезают. Из-за боязни одиночества Весы после расставания готовы вступить в очередные неудачные отношения.

СКОРПИОН (23 октября – 22 ноября)

Скорпион не в состоянии признать поражения на любом поле, в том числе в личной жизни. Если Скорпион решит, что он хочет состоять с кем-то в отношениях, то потом этот человек не меняет точки зрения просто так. Как расстаются Скорпионы, если они так целенаправленно боролись за чувства интересующего их человека?

Решение о расставании его заставляет принять предательство или нечестность партнера. Тогда любовь Скорпиона превращается в ненависть, и он готов сровнять бывшую/бывшего с землей.

СТРЕЛЕЦ (22 ноября — 21 декабря)

Стрелец убежден: все бури любовной жизни можно преодолеть, если этого сильно захотеть. Поэтому Стрелец дает партнеру несколько шансов. Но и у него есть конец терпению. Стрельцы расстаются спокойно, без криков и ругани. После разрыва они часто остаются со своими бывшими в дружеских отношениях, всегда выслушают, поддержат и даже помогут найти нового партнера.

КОЗЕРОГ (21 декабря — 20 января)

Козерог часто ошибочно принимает увлеченность за любовь. Когда он осознает, что ошибся, Козерог немедленно прекращает отношения. При расставании Козероги не щадят своих партнеров. Козерог считает, что должен быть откровенным, но не видит и не понимает, каким иногда бывает безжалостным. Поэтому при расставании с Козерогом вы сможете узнать о себе много «нового».

ВОДОЛЕЙ (20 января – 19 февраля)

В отношениях Водолей часто очарован и полностью увлечен партнером. Когда все это улетучивается в никуда, Водолей исчезает по-английски. Они не могут терпеть слезоточивых сцен и делают все, чтобы этого избежать. Водолей поменяет номер телефона, уйдет из дома, будет полностью игнорировать любые попытки с ним связаться. Когда он решит, что время «траура» у второй половины прошло, он сам свяжется со своим бывшим партнером и проверит, все ли у него в порядке. Тогда, может быть, между Водолеем и бывшим партнером завяжется искренняя дружба, пишет Маркетиум.

РЫБЫ (19 февраля – 20 марта)

Расставание для Рыб — это огромная проблема. Прежде всего, они никогда не бывают уверены в том, правильное ли решение приняли. Поэтому на всякий случай Рыбы не говорят последнего, окончательного слова и всегда оставляют дверь открытой, приготовив для себя лазейку. Часто Рыбы заводят отношения на стороне и потом всю тяжесть своего срыва перекладывают на преданную ими же самими вторую половину. Звезды говорят, что после расставания Рыбы проявляют склонность возвращаться к своим бывшим в чрезвычайных ситуациях.

 


Отношения: как справиться с разрывом

Когда вы вступаете в отношения, вы не можете быть уверены, продлятся ли они пару недель, месяцев или лет. Нет никакого способа узнать наверняка. Как вы справитесь, если отношения закончатся, также может быть неопределенным. Вы можете чувствовать облегчение, грусть, злость, одиночество или нечто среднее. Все эти чувства нормальны, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы пережить это время.

Общие чувства или эмоции после расставания:

  • Шок или удивление
  • Печаль и чувство утраты
  • Гнев – вы можете злиться на бывшего или злиться на себя
  • Страх перед будущим и собой снова в отношениях
  • Одиночество – вы можете чувствовать, что вам не с кем поговорить или что никто не понимает, через что вы проходите
  • Смущение – вы можете чувствовать себя некомфортно, находясь рядом с бывшим или ее/его друзьями
  • Облегчение от этого когда-то напряженные отношения закончились
  • Рад, что вы снова одиноки

Все эти чувства являются нормальной частью преодоления трудностей.Расставание — это потеря, и, как и в случае любой другой потери, человеку, который скорбит, нужно время, чтобы исцелиться. Дайте себе время пережить разрыв и напомните себе, что все наладится.

Что я могу сделать, чтобы справиться?

Есть много вещей, которые помогут вам справиться с расставанием. Самое важное, что вы можете сделать, это  дать себе время. Если вы долгое время встречались со своим бывшим, не ждите, что на следующий день вы почувствуете себя на 100% лучше. Дайте своему уму и сердцу время привыкнуть к переменам.Когда вы почувствуете, что готовы, попробуйте некоторые из следующих действий и стратегий выживания.

  • Поговорите с другом или членом семьи – вам не нужно решать эту ситуацию самостоятельно!
  • Напомните себе обо всех своих хороших качествах
  • Напишите стихотворение, песню или письмо о своих мыслях и чувствах и либо сохраните его, либо разорвите его потом, если вам это нравится!
  • Оставайтесь активными — гуляйте, занимайтесь спортом, катайтесь на велосипеде или читайте книгу
  • Сохраняйте обычный распорядок дня — учеба, работа, физические упражнения, поручения, все, что поможет вам подняться с постели
  • Игнорировать социальные сети – избегайте публикации комментариев о вашем расставании и рассмотрите возможность деактивации своих учетных записей в Facebook или других социальных сетях хотя бы временно. Позже вы можете удалить своего бывшего из друзей, если хотите.
  • Займись новым хобби – теперь у тебя может быть много свободного времени. Посвятите это время новому интересу. Вы даже можете найти кого-то нового, кто любит делать то же самое, что и вы!
  • Не пишите и не звоните своему бывшему. Если вы чувствуете, что вам нужно поговорить с вашим бывшим, подождите хотя бы неделю или около того, а затем посмотрите, будет ли уместно спокойно поговорить лицом к лицу. Если вы беспокоитесь о своей безопасности, не встречайтесь со своим бывшим, за исключением случаев, когда это происходит с другом и в общественном месте.

Что мне сказать друзьям?

Вы сами решаете, с кем поделиться своей историей, однако лучше быть избирательным в отношении того, кому и что вы рассказываете людям. Иногда полезно подождать, чтобы рассказать другим, когда вы разобрались в своих чувствах, а иногда полезно сразу же поговорить с близким другом. Просто не забудьте выбрать друзей и членов семьи, которым вы доверяете, которые могут поддержать вас и которые не будут сплетничать о вас.

Вы можете обнаружить, что некоторые люди, с которыми вы разговариваете, имеют благие намерения, чтобы вы почувствовали себя лучше; однако они могут говорить неловкие вещи, например: «Теперь, когда вы расстались, в долгосрочной перспективе вам станет лучше» или «Не волнуйтесь, рано или поздно вы встретите кого-то другого», что может не вызвать у вас чувства лучше, пока тебе грустно и одиноко.Попробуйте поговорить с людьми, которые понимают, через что вы проходите, например, с другом, который уже пережил расставание и может поддержать, когда вам хочется поговорить, поплакать или просто грустить. Окружите себя людьми, которые помогут вам не отвлекаться, занимаясь веселыми вещами, такими как поход в кино или другие занятия, которые вам нравятся.

Что делать, если я не чувствую себя лучше или начинаю чувствовать себя хуже?

Иногда трудно справиться с расставанием в одиночку.Это особенно верно, если вы встречались со своим бывшим партнером в течение длительного времени или были очень близки с ним. Также может быть трудно почувствовать себя лучше после разрыва, если отношения закончились на плохой ноте. Например, если вы расстались со своим бывшим из-за того, что он вам изменил, было бы совершенно нормально испытывать удивление и/или злость. Однако иногда гнев может усиливаться со временем. Возможно, вы захотите поговорить со своим бывшим, чтобы мирно все закончить. В конечном итоге это принесет вам пользу и, возможно, даже облегчит вам жизнь.Хотя нормально чувствовать себя расстроенным из-за того, что вас предали, ненормально и ненормально позволять этому гневу превращаться в насилие. Иногда люди чувствуют, что у них никогда не будет других отношений, и в результате они могут использовать наркотики и/или алкоголь, чтобы замаскировать боль. Хотя понятно, что вы можете быть грустными или злыми, ни алкоголь, ни наркотики никогда не улучшат ситуацию.

Как узнать, следует ли мне поговорить с консультантом или терапевтом?

Если вы чувствуете такую ​​злость, что можете навредить кому-то, или настолько расстроены, что можете навредить себе, вам необходимо сообщить об этом взрослому, которому вы доверяете, например, вашему лечащему врачу. Иногда требуется дополнительная поддержка, и терапевт или консультант могут быть очень полезными. Важно сообщить взрослому, которому вы доверяете, если расставание повлияло на ваш распорядок дня. Например, если вы чувствуете, что не можете перестать плакать, с трудом встаете с постели, пропускаете школу или работу, едите намного меньше или намного больше, чем обычно, пьете или принимаете наркотики, чтобы заглушить боль, или чувствуете безнадежность В будущем вы можете поговорить со своим лечащим врачом о встрече с терапевтом или консультантом, который поможет вам пережить это трудное время.

Прежде всего, помните, что вы не одиноки. Почти каждый в своей жизни испытает расставание, и изменение — это приспособление и единственный способ добиться чего-то нового. Возможно, сейчас вы не чувствуете себя лучше, и это нормально, но перемены придут. Постарайтесь сосредоточиться на том, что делает вас счастливым. Вскоре вы почувствуете себя лучше, и в вашей жизни появятся новые вещи, которых вы с нетерпением ждете.

Кто лучше переносит расставание?

Некоторые отношения заканчиваются дракой.Некоторые заканчиваются плачем. Некоторые заканчиваются сексом. Некоторые заканчиваются словесными оскорблениями (или тарелками), которые летят со скоростью, преодолевающей звуковой барьер. В любом случае, расставание может быть более безобразным, чем некоторые выступления в «Танцах со звездами».

Посмотрим правде в глаза: некоторым отношениям не суждено быть, поэтому расставание предотвращает большую катастрофу.

Итак, когда «Лодка любви» сталкивается с айсбергом, кто лучше справляется с этим? Мой ответ: женщины.

Несколько исследований показывают, что мужчины чаще, чем женщины, испытывают депрессию, дистресс и тревогу после расставания.Мужчинам может нравиться казаться более жесткими, чем пережаренный стейк после расставания, но правда в том, что на самом деле они больше похожи на консистенцию желе.

Связанное видео: 

​ ​

Поверьте мне, я вижу письма сотен мужчин, отчаянно нуждающихся в совете, как вернуть свою бывшую. Вот почему некоторые мужчины сходят с ума во время расставания.

Мужчины маскируют свою боль
Когда парня бросают, его первая реакция: «Я ей покажу». Как он иногда это делает: с парой кувшинов и вечеринкой с парнями.На самом деле, согласно онлайн-опросу Men’s Health , 26 процентов мужчин говорят, что брошенная вечеринка должна напиться с парнями после расставания.

Но таких любителей пива на самом деле меньшинство: 36% говорят, что парень должен смотреть на свою новую бывшую, улыбаться и благодарить ее. Дело в том, что обе эти реакции — одно и то же — маски для их истинных чувств. Они не могут смириться с тем, что их обижают, злят или обижают. Только после того, как они преодолеют свою первоначальную реакцию, мужчины на самом деле оплакивают потерю отношений.

Исследования показывают, что женщины чаще плачут вскоре после расставания, а также чаще используют откровенный разговор при прекращении отношений. Таким образом, женщины сталкиваются с хандрой своих отношений лицом к лицу и вытаскивают их из своих систем раньше. Многие мужчины склонны подавлять свою реакцию, поэтому она задерживается, как плесень в подвале.

У мужчин меньше друзей
Одна из причин, по которой женщины могут справиться с трудными отношениями быстрее, чем парни, с которыми они расстались, заключается в том, что у женщин есть удивительная сеть людей, к которым можно привязаться.Исследования показывают, что мужчины зависят от романтических отношений для эмоциональной близости и социальной поддержки, тогда как женщины чаще обращаются к семье и подругам, чтобы удовлетворить эти потребности. Матери, сестры, друзья, парикмахеры, таксисты, кто угодно — чем больше раз она будет рассказывать о том, каким придурком он был, тем лучше она себя почувствует.

Человек, напротив, остается закупоренным. Часто он отмахивается от разрыва, пожимая плечами, стреляет в Джагера и пытается убедить себя, что он не расстроен.То есть примерно до шести месяцев спустя, в час ночи после четвертого кувшина, когда он признается своим приятелям, что все, чего он когда-либо хотел, это чтобы Джанель забрала его обратно.

Мужчины ненавидят начинать сначала
После расставания мужчина может почувствовать первоначальный прилив волнения от будущих перспектив — женщин, которых он еще не встретил. Но после трех, четырех или двух десятков свиданий он понимает, что потребуется много времени, чтобы достичь того уровня комфорта, который у него был со своей бывшей. Исследования, проведенные в Университете Карнеги-Меллона, показывают, что женщины лучше приспосабливаются к окончанию отношений, потому что они уже рассмотрели возможность разрыва, в то время как мужчины, как правило, не готовы к этому.

Хотя это чувство эмоциональной безопасности не может быть единственной причиной оставаться вместе, оно также заставляет его понять, что ему очень повезло иметь такую ​​женщину, как она. Между тем, она уже продвинулась. И, возможно, единственный раз, когда он ослабляет бдительность настолько, чтобы признать эмоциональную правду, это когда он пьяный звонит ей. И это слишком мало, слишком поздно.

Мужчины идеализируют свидания
Многие расставания — это рефлекторная реакция на то, что мужчины воспринимают как застой: ему надоели одни и те же рестораны, одни и те же мелкие ссоры, однообразный секс.Как только он вернется на охоту, думает он, он будет спать по 10 и жить светской жизнью. Однако после разрыва он быстро понимает, что сцена одиночек — это не только шампанское и полуголые незнакомцы — это работа.

Вместо захватывающей сцены в баре он обнаруживает, что скучает по интимности своих прошлых отношений. Исследования показывают, что женщины постоянно превосходят мужчин по показателям социальной, сексуальной и интеллектуальной близости, и женщины часто быстрее мужчин понимают, что близость является основой длительных отношений, а не сексуальных ощущений.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Как переживают расставания парни и как переживают расставания девушки…

Как переживают расставания парни и как переживают расставания девушки… Поделиться

Не думайте, что ваш бывший не так сильно расстроился из-за вашего расставания, как вы.Даже если он не собирается рассказывать своим приятелям о том, как вы разбили его сердце, это не значит, что он не раздавлен. Просто мужчины и женщины проявляют свои эмоции по-разному. Вот основные различия между тем, как парни справляются с расставанием, и тем, как девушки справляются с расставанием:

Содержание:

  1. Мужчины игнорируют все это
  2. Женщины «выигрывают» разрыв
  3. Мужчины не признаются, что плачут
  4. Женщины хотят Время в одиночестве
  5. Мужчины обманывают себя
  6. Женщины становятся бесчувственными
  7. Мы оба сходим с ума

1 Мужчины игнорируют все это

Женщины любят говорить о своих чувствах, но мужчины не хотят иметь ничего общего с эмоциями. Так что пока вы будете плакать, когда парень попытается с вами расстаться, мужчина будет делать вид, что не слышит вас, когда вы пытаетесь с вами расстаться. По его мнению, пока он не слышит ваших жалоб, вы все равно будете считать его идеальным парнем.

71 Добавить комментарий …

2 Женщины «выиграют» расставание

В то время как большинство мужчин топят свои печали алкоголем и возвращаются к девушкам, большинство женщин предпочитают отправиться за покупками. В конце концов, нам нужно выглядеть как можно лучше, чтобы мы могли публиковать фотографии в Instagram и показывать нашему бывшему, что ему не хватает.Расставание — это игра, в которой побеждает более привлекательный человек, поэтому мы не против использовать все свои кредитные карты, чтобы стать победителем.

51 Добавить комментарий …

3 Мужчины не признаются, что плачут

Вопреки распространенному мнению, мужчины тоже плачут. Однако вместо того, чтобы открыто признать это, они спрячутся за своим гневом. Если парня поймают, когда он плачет из-за своей бывшей, то он придумает какое-нибудь безумное оправдание о том, что ему что-то попало в глаз или что он просто тренировал свои слезные протоки, чтобы стать сильнее.

50 Добавить комментарий …

4 Женщины хотят побыть наедине

Женщины не всегда хотят болтать со своими подругами о том, как им грустно. Иногда мы просто хотим, чтобы нас оставили в покое, чтобы послушать, как Тейлор Свифт поет обо всех мужчинах, которые ее обманули. Даже если вы ненавидите певицу, расставание заставит вас временно забыть об этом, потому что вы почувствуете, что она единственный человек, который может относиться к вам.

69 Добавить комментарий…

5 Мужчины обманывают себя

Когда парень расстается, он придумает столько нелепых оскорблений в адрес своей бывшей, сколько сможет.Это единственный способ обмануть себя, заставив поверить, что он не только что потерял самое лучшее, что с ним когда-либо случалось. Так что, если ваш бывший говорит вам, что у вас отвратительный музыкальный вкус или что вы слишком смешны для девушки, утешайтесь тем, что он не может придумать ничего реального, чтобы оскорбить вас.

93 Добавить комментарий …

6 Женщины становятся бесчувственными

Мужчины не единственные, кому нравится время от времени встречаться на одну ночь. Когда сердце женщины разбивается без возможности восстановления, она хочет, чтобы кто-то избавил ее от боли.Конечно, на этот раз она не захочет поддаваться эмоциям, поэтому даст понять, что секс ни к чему не приведет — хотя, скорее всего, и приведет.

79 Добавить комментарий …

7 Мы оба сходим с ума

Независимо от того, мужчина вы или женщина, после расставания вас ждут эмоциональные американские горки. Так и должно быть.

Не думайте, что только вы страдаете от расставания, потому что ваш бывший так же несчастен, как и вы, просто он показывает это по-другому.Делали ли вы что-нибудь из этого после тяжелого расставания?

47 Поделиться

Пожалуйста, оцените эту статью

Если вы читаете это, скорее всего, вы находитесь где-то посередине между этапом «слушания альбома Кейси Масгрейвс на повторе» и этапом «преследования в социальных сетях нового S. O.» этап преодоления разрыва.Вы уже признаете тот факт, что вам нужно уйти от отношений, так что это первый шаг (принятие является ключевым).

Двигаться дальше после разрыва сложно не только из-за этого момента принятия. Это также общеизвестно тяжело, потому что напоминания о ваших прошлых отношениях, кажется, повсюду, говорит Терри Орбух, доктор философии, профессор Оклендского университета в Мичигане и автор книги «В поисках любви снова: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям ». «Если вы жили вместе или занимались в одном спортзале — все это напоминает вам о прошлом», — говорит она.

После разрыва отношений в возрасте двадцати или тридцати лет может быть еще труднее двигаться дальше, чем в подростковом возрасте.

И если вы думаете, что пережить расставание с возрастом становится легче, это не всегда так: может быть даже труднее двигаться дальше после окончания отношений в 20-30 лет, чем, скажем, в подростковом возрасте (извините ). «Во-первых, количество хороших потенциальных партнеров сокращается по мере того, как люди объединяются (и остаются в паре) в возрасте от 20 до 30 лет», — говорит Джейн Рирдон, LMFT, основательница приложения Rx Breakup.

Затем следует тот факт, что ставки выше: «С точки зрения развития большинство людей не готовы к долгосрочным обязательствам до тех пор, пока им не исполнится 20–20 лет, и в этот момент от успешных отношений зависит гораздо больше», — сказала она. говорит. Поэтому естественно, что разрыв на этом этапе ударит сильнее — с самого начала отношения были намного серьезнее.

Если расставание кажется непреодолимым, например, на физическом уровне, вы не ошиблись. Есть очень реальные, очень физические последствия разбитого сердца — исследования показывают, например, что простого взгляда на фотографию бывшего, который недавно бросил вас, достаточно, чтобы активировать области мозга, связанные с реальной болью.И другие отчеты показали, что «синдром разбитого сердца» — вполне реальное физиологическое явление, которое очень похоже на сердечный приступ. Фу.

К счастью, есть хорошие новости: вы можете и пережить этот (и любой будущий) разрыв, особенно если вы сделаете следующие шаги. Я позвонил профессионалам, чтобы они научили вас этому.

1. Откройте для себя старые интересы.

Что вы любили делать в подростковом возрасте? Какие страсти отошли на второй план, когда вы уступили место своему бывшему партнеру? Возрождение этих интересов — или что говорит Гэри Левандовски, доктор философии.Д., профессор психологии Университета Монмута, выступавший на TED Talk, «Расставания не должны оставлять вас сломленными» называет «повторное открытие себя» — это мощный способ двигаться дальше, поскольку он позволяет вам восстановить свою собственную идентичность. за пределами того, что застряло в вашем партнере.

Фактически, его исследование показало, что преследование дремлющих интересов является более эффективным механизмом преодоления трудностей, чем пробование новых вещей, поскольку нет никакой гарантии, что вы действительно получите удовольствие от этих новых занятий или включите их в свою личность.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Устранить триггеры.

Поскольку регулярные напоминания о вашем бывшем могут усугубить ваши раны, очевидное решение — избегать или устранять их. Это означает избавление от мебели, украшений, одежды или фотографий, которые напоминают вам о вашей бывшей любви (зайдите на NeverLikedItAnyway.com, чтобы продать старые подарки), а также изменение вашего распорядка дня.«Если вы вместе ходили в Starbucks, идите в другой», — советует Орбух. «Если вы ехали поездом в 8 утра, садитесь на поезд в 7:45».

3. Выпустить пар.

Если вы чувствуете себя очень похоже на Кэрри Андервуд «Прежде чем он изменит» по поводу ситуации на данный момент, соглашайтесь с этим. Попробуйте йогу ярости, комнату ярости (буквально всю ярость) или даже класс кикбоксинга. Но убедитесь, что вы избавились от всего этого на начальных этапах процесса заживления, говорит Рирдон, потому что в конце вы почувствуете себя лучше.

«Управление гневом может быть очень катарсическим, но чем раньше вы сможете пройти через эмоциональные аспекты разрыва [например, чувство грусти, гнева, боли, опустошения] и перейти к осмыслению того, что произошло и почему, тем быстрее вы выздоровею», — говорит Рирдон.

4. Обрежьте стяжки.

Хотя вам может показаться, что разговор или встреча с вашим партнером может помочь с закрытием отношений, поддержание связи, как правило, в конечном итоге продлевает душевную боль, говорит Левандовски. Думайте об этом как о работе: «Было бы очень трудно добиться успеха на новой работе, если вы все еще беспокоитесь о том, что происходит на вашей старой работе», — отмечает он. «Вы хотите быть как можно более успешными в следующих отношениях, и вы не хотели бы, чтобы ваш новый партнер все еще был одержим своими предыдущими отношениями, поэтому вы не должны быть таким человеком.”

И это само собой разумеется, но… категорически нет, НИКАКОГО секса при расставании!

5.

Отписаться.

Разрыв цифровых связей также важен. Как важно? Одно исследование показало, что люди, которые Facebook преследуют своих бывших, более огорчены, питают больше негативных чувств, испытывают большее чувство тоски и задерживают свой личный рост больше, чем те, кто разрывает связи в социальных сетях.

«Отслеживая их в электронном виде, вы поддерживаете эти связи таким образом, что это вредно для вашего выздоровления», — говорит Левандовски.«Лучшее, что вы можете сделать, — это бросить холодную индейку». (Да, сюда входят также Instagram и Snapchat.)

6. Проведите детоксикацию в социальных сетях.

В дополнение к прекращению преследования в социальных сетях вашего бывшего, полный перерыв в социальных сетях также может ускорить процесс. «Когда у вас нет контактов в течение нескольких месяцев, пережить расставание становится намного легче. Это касается и социальных сетей, так что посмотрите, сможете ли вы взять 30-дневный онлайн-отрыв», — говорит Рирдон.

Дело не только в том, чтобы отписаться от бывшего.«Я всегда замечаю большую неудачу после того, как кто-то видит пост общего друга с бывшим на фотографии, конечно, прекрасно проводя время», — добавляет она. (Разве это не всегда так?!) Сделайте себе одолжение и удалите Insta со своего телефона хотя бы на неделю, чтобы они не всплывали в случайной истории. Вы также почувствуете себя лучше, потратив больше времени на , выполняя , чем на прокрутку.

Вы не одиноки! Эти знаменитости пережили тяжелые расставания (к тому же в центре внимания!):

7.Перестаньте просить друзей проверить вашего бывшего.

Пока вы занимаетесь детоксикацией в социальных сетях, ваши друзья также не должны преследовать вашего бывшего (или его новую интрижку). «Лучше залечь на дно и исцелиться. Попросите своих друзей не рассказывать вам истории о бывшем», — говорит Рирдон. «Это информация, которую вы можете захотеть, но не обязаны слышать».

8. Выйдите из учетной записи вашего бывшего на Netflix.

Похоже, это тенденция ~цифрового века~, и это само собой разумеется, но перестаньте делиться Netflix (Amazon Prime, Hulu и т.) счетов с вашим бывшим после того, как вы расстаетесь. Исследования показывают, что любой контакт с бывшим возлюбленным может нанести ущерб вашим нынешним отношениям, особенно если вы уже перешли к новому человеку.

Кроме того, вам не нужно знать, что они смотрят во время просмотра Нетфликса и пугаться отскока (и им также не нужно знать, что вы смотрите, чтобы забыть о них).

Вот что смотреть на собственной учетной записи Netflix:

9.Обновите свое пространство.

Вы, возможно, уже избавились от всех доказательств отношений в виде ваших совместных фотографий в рамке и подарков от вашего бывшего, и это действительно может быть здоровым. «Если расставание было идеей бывшего, а детей у вас нет, то бросьте все эти фотографии и сувениры в сумку и уберите ее с глаз долой», — говорит Рирдон.

Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы преобразить свою комнату или дом и добавить несколько новых акцентов, которые помогут вам сохранить новые воспоминания.«Немного освежить свое пространство — это отличная забота о себе — заполните пространство чем-то забавным или вдохновляющим», — добавляет Рирдон. В конце концов, именно здесь вы будете находиться большую часть дней в процессе лечения, так что вы можете добавить в это место только те предметы, которые вызывают радость.

10. Составьте список красных флажков в отношениях.

Один из любимых советов Рирдон от Rx Breakup — это список красных флажков: запишите все, что было проблемой в отношениях, которую вы решили проигнорировать, — говорит она.И с научной точки зрения это может сработать. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что негативные мысли о бывшем партнере вместо того, чтобы размышлять о том, почему вы любили этого человека, могут временно вызвать у вас плохое настроение, но в долгосрочной перспективе помогут вам быстрее с ним справиться.

«Это может полностью изменить правила игры. Каждый раз, когда вы чувствуете грусть или вялость, или когда вы сделали что-то не так или чувствуете что-то вообще, вытащите этот список красных флажков и добавьте к нему. Это вернет вас обратно в реальность: это может быть очень тяжелое время, но на самом деле вам лучше, и вы, вероятно, увернулись от гигантской пули», — говорит Рирдон.Это приблизит вас на один шаг к осознанию того, чего вы заслуживаете в отношениях, и того, как вы можете улучшить отношения в следующий раз. «Используйте расставание как прекрасную возможность для личного роста и лучшего самосознания, чтобы вам больше никогда не пришлось так себя чувствовать», — добавляет Рирдон.

11. Обратитесь за терапией, чтобы обсудить ситуацию.

Если после расставания вы чувствуете себя особенно застрявшим в периоде грусти, может помочь терапия, особенно если конец отношений аналогичен (например, партнер изменял вам до разрыва).

По словам Рирдона, есть несколько важных вещей, над которыми вам следует поработать вместе с терапевтом, чтобы двигаться к исцелению. Начните с рассмотрения моделей отношений в вашей жизни, между семьей, друзьями и другими близкими людьми. «Ключевая часть информации, на которую следует обратить внимание, — это то, как опыт с этим партнером отражает другие отношения, в том числе те, которые у вас есть или были с родителем», — говорит Рирдон. Как только вы проанализируете их и модели ваших собственных реакций в ваших отношениях, вы сможете двигаться вперед к улучшению ваших отношений.

«Говорят, что требуется травматическое событие, чтобы вызвать значимые изменения, и действительно разрушительный разрыв может стать отличной мотивацией, чтобы разрушить старые стереотипы, разрешить старые травмы и честно взглянуть на то, как вы относитесь к другому значимому человеку», — говорит Рирдон.

12. Измените свои «обвинения».

Какую историю вы рассказываете себе о том, почему отношения закончились? Орбух говорит, что большинство людей либо обвиняют своих бывших партнеров («Он не мог совершить», «Она плохо обращалась со мной. ») или самих себя («Мне не следовало вмешиваться», «Я недостаточно крут»). Но чтобы эффективно справляться, вам нужно переписать свою историю в терминах «мы». («Мы не подходили друг другу». «Мы были слишком молоды».) «Любое из этих утверждений позволяет вам отпустить ситуацию и уменьшить эмоциональный багаж», — говорит Орбух.

13. Превратите то, чего у вас нет, в то, что вы можете сделать.

Точно так же полезно изменить свой внутренний диалог со всего, что вы потеряли при расставании, на все, что вы приобрели, говорят эксперты.Вместо того, чтобы думать, Мне так одиноко. Я никогда не найду другого партнера. Что будет на каникулах? Подумайте о том, что вы теперь можете делать, будь то больше времени на общение с друзьями, смена карьеры, связанная с переездом в другой город, или просто уменьшение стресса в отношениях в повседневной жизни.

Левандовски рекомендует записывать эти мысли: исследования показывают, что, хотя ведение дневника о негативе более полезно, чем не писать вообще, заставлять себя сосредоточиться на позитиве вашего нового одиночества особенно эффективно, когда дело доходит до движения вперед, говорит он.

14. Пишите письма своему бывшему, но не отправляйте их.

Говоря о письме, Орбух советует написать письмо или письма своему бывшему, но не ставить на нем печать и не нажимать «Отправить». (Серьезно. Не надо.) Запишите, что вы чувствуете, как расставание влияет на вас и все, что вы гипотетически хотели бы сказать этому человеку.

Делайте это еженедельно, если хотите, чтобы вы могли записать, как ваши эмоции меняются с течением времени, и вы начинаете преодолевать разрыв. «Это не имеет ничего общего с тем, чтобы вернуть партнера или рассказать партнеру, что происходит», — говорит Орбух.«Это способ закрыть глаза и избавиться от большого количества эмоционального багажа, связанного с прошлым».

15. Зарегистрируйте свой фан-клуб.

Сразу после разрыва социальная поддержка имеет решающее значение, говорит Орбух, который предлагает обратиться к лучшему другу, родителю, терапевту или кому-либо еще, кто может укрепить ваши положительные качества, напомнить вам, почему отношения не сложились, и в противном случае будьте любящей декой для ваших бед.

В отличие от нездоровых механизмов выживания (употребление большого количества алкоголя, сон в течение всего дня), «избавление от гнева, одиночества и разочарования конструктивным способом очень важно», — говорит Орбух.

Один суперздоровый механизм выживания? Избавьтесь от диеты и физических упражнений — и получите тело мести, о котором всегда мечтали…

16. Волонтер.

Заманчиво устроить вечеринку сожаления, когда вы оплакиваете потерю романтических отношений. И хотя вам позволено какое-то время грустить, Орбух рекомендует заняться чем-то вроде волонтерской работы, чтобы отвлечься от собственных проблем и заняться чем-то, что помогает другим. Действительно, исследования связывают волонтерство с меньшей депрессией, большей удовлетворенностью жизнью и улучшением самочувствия.

Мое личное предложение? Стать волонтером в приюте для животных. Вы не можете не чувствовать себя лучше со счастливым комком шерсти в руках. Бывший парень, кто?

Анна Медарис Миллер Анна Медарис Миллер — писатель и редактор из Нью-Йорка, которая имеет многолетний опыт репортажей и статей на различные темы, связанные со здоровьем. Мара Сантилли Мара — внештатный писатель и редактор, специализирующийся на культуре, политике, благополучии и их пересечении, чьи печатные и цифровые работы публиковались в Marie Claire, Women’s Health, Cosmopolitan, Airbnb Mag, Prevention и других изданиях.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Подростки ужасно расстаются. Вот шесть способов, которыми родители могут помочь им стать лучше.

Никому не легко расставаться, потому что это обычно связано с причинением кому-то боли. Но особенно плохо у подростков это получается, и взросление в Интернете снизило планку.Хотя большинство подростков считают, что лучший способ расстаться — это личное общение, 37% из них считают, что расставание по смс-сообщению, по крайней мере, умеренно приемлемо, а каждый четвертый считает нормальным сделать это, изменив свой статус в социальных сетях на «холост». Согласно отчету Pew Research Center, опубликованному в 2015 году, за пять лет до того, как пандемия отправила социальную жизнь подростков и многое другое еще дальше в киберпространство.

Продолжение истории ниже рекламного объявления

Возможно, родители не в первую очередь думают о том, как закончить отношения, когда планируют разговор со своими детьми о свиданиях и сексе.Но поскольку большинство подростковых отношений заканчиваются, очень важно научить их расставаться с сочувствием и уважением.

«Быть ​​отвергающим — это возможность отстаивать свою правду и знать, что вы можете быть прямолинейным и добрым одновременно, и это такая взрослая вещь», — говорит Александра Соломон, профессор психологии Северо-Западного университета и автор книги. «Любить смело: 20 уроков самопознания, которые помогут вам получить любовь, которую вы хотите». «В жизни будет множество вещей, которым мы должны сказать «нет». Расставания взращивают мужество и стойкость».

Вот шесть способов, которыми взрослые могут помочь подросткам справиться с расставанием.

Поощряйте их четко излагать свои причины. Когда подростки не объясняют, почему они хотят расстаться, отвергнутый партнер, скорее всего, будет сопротивляться, борясь с вопросами без ответов, которые мешают двигаться дальше. Соломон говорит, что родители могут научить своих подростков вырабатывать стратегию того, как объяснить, почему отношения не работают, вместо того, чтобы прибегать к умаляющим суждениям, которые мешают им учиться на собственном опыте.То, что она называет «глубоким повествованием» — подробные объяснения того, почему пара не смогла, например, завершить проблемный цикл, — помогает как отвергнувшему, так и отвергнутому двигаться дальше.

История продолжается ниже рекламного объявления

Например, если ваш подросток говорит вам: «Мне пришлось бросить ее, потому что она сумасшедшая» или «Он был хреновым парнем», вы можете ответить комментарием, подтверждающим сложность проблемы. , например: «Я видел, как усердно ты пытался объясниться, и как тяжело им было отвечать.

Если ваш подросток заранее приходит к вам, беспокоясь о том, как подойти к расставанию, Соломон советует родителям провести ролевую игру или провести мозговой штурм по сценарию, который позволит избежать обвинений и убийства персонажей. Это также шанс побудить вашего подростка выбрать правильный носитель для сообщения. Подростки могут настаивать на том, что они могут лучше выражать свои мысли в тексте, но им также гораздо легче поддаться искушению бросить унизительные комментарии, когда они не встречаются лицом к лицу или, учитывая опасения по поводу пандемии, не видят друг друга на видео. приложение.

Сделайте этику частью семейного разговора. Когда 18-летний Эван Дженкс из Бикона, штат Нью-Йорк, начал отдаляться от своей первой серьезной девушки, он боялся разбить ей сердце.

Продолжение истории под рекламой

«Дарить кому-то сюрприз в виде расставания казалось самым ужасным чувством», — говорит он. Вместо этого он целовался с другой девушкой. Его девушка узнала об этом, что привело к беспорядочному концу отношений. «Я подонок», — сказал он своей матери, Джеки О’Халлоран, терапевту.

«Мне было тяжело слышать, как он так строг к себе, — говорит она. Но затем Эван, которому в то время было 17 лет, сказал своей маме, что ему было трудно говорить людям вещи, которые они не хотят слышать, и он хотел поработать над этим. Он прошел через период самоанализа, избегая социальных сетей и разговаривая со своими родителями о важности честности.

В конце концов он протянул руку, чтобы загладить свою бывшую, разговор, который помог им обоим двигаться дальше. Ричард Вайсбурд, психолог и руководитель проекта «Общая забота» Гарвардской высшей школы образования, называет расставание «очень мощным источником этического воспитания», возможностью для подростков задуматься о своих обязанностях по отношению к другим людям. Родители могут начать процесс задолго до первых отношений ребенка, обсуждая расставание в кино и на телевидении.

История продолжается под рекламой

Если вы подтвердите отношения, когда они идут хорошо, подростки будут чувствовать себя комфортно, доверившись вам, когда они закончатся. В наши дни люди редко женятся на своих школьных возлюбленных, но это не делает подростковые отношения менее напряженными.

«Взрослые знают, насколько эфемерными могут быть отношения между подростками, поэтому они склонны преуменьшать их значимость», — говорит Лоуренс Стейнберг, профессор психологии Университета Темпл и автор книги «Ты и твой подросток.«Оглядываясь назад, когда ты уже взрослый человек среднего возраста, это не кажется чем-то большим, но это когда ты проходишь через это».

Подростки могут замолчать, если почувствуют, что вы не воспринимаете их опыт всерьез. 19-летняя Бу Эллиотт из Бруклина призналась своим родителям лесбиянкой и начала встречаться со своей первой девушкой, когда ей было 12 лет. Родители поддерживали ее, но подвергали сомнению ее настойчивость в том, что она никогда не будет интересоваться мальчиками. «Потом они, похоже, забыли, что у меня были отношения, — говорит она. «Я не говорил об этом, и они не говорили об этом.Когда отношения закончились, она не хотела им говорить.

История продолжается под рекламой

Стейнберг говорит, что история уважительных разговоров с подростками об их романтической жизни окупится, когда отношения рухнут. «Он открывает дверь, чтобы сказать: «Как ты себя чувствуешь?» и обработка того, что пошло не так, в качестве учебного опыта», — говорит он.

Избегайте чтения лекций. «Подростки не любят получать непрошеные советы, — говорит Стейнберг. Он предлагает вам следить за сигналами о том, что подростки ищут вашей поддержки, а затем задавать открытые вопросы. Если они говорят вам, что им нужно расстаться со своим партнером, вы можете спросить: «Вы думали о том, как вы собираетесь это сделать?» Если они расскажут вам после того, как это произошло, спросите их, как все прошло, и поощряйте самоанализ.

Дело не в тебе. У большинства родителей был личный опыт расставаний. Они могут обнаружить, что слишком тесно отождествляют себя со своим подростком — или даже с бывшим подростком. Им следует подумать о том, хотят ли они обсудить этот опыт и как. «Очень важно не путать свой опыт с опытом ребенка», — говорит Вейсбурд, который также является автором книги «Родители, которыми мы хотим быть».«Вы хотите разобраться, как ваше понимание может быть искажено вашим собственным опытом».

История продолжается под рекламой

Следите за предупреждающими знаками. Расставания могут быть опытом роста, независимо от того, инициирует ли их ваш ребенок или его отвергают. «Но они также могут сильно раздражать уязвимых детей, а сейчас многие дети уязвимы», — говорит Нэнси Дарлинг, профессор психологии Оберлинского колледжа. «Из-за ковида подростки могут думать, что больше никогда никого не увидят или никогда не найдут другого парня или девушку.Она говорит, что расставание может привести к тому, что подростки будут вести себя в Интернете, преследуя или запугивая бывшего или делясь откровенными фотографиями и видео, которыми обменивались, когда пара была вместе. Родители также должны знать, что расставание является значительным фактором риска первого серьезного депрессивного расстройства и попыток самоубийства среди молодежи.

Дженнифер Коннолли, профессор психологии Йоркского университета, говорит, что родители должны ожидать период горя, но они должны обращать внимание на то, как долго это длится и насколько сильным становится.«Если прошло шесть месяцев, и они застряли в точке, где грусть очень постоянна, или им снятся кошмары, или они не могут отказаться от проверки в Интернете, чтобы узнать, что делает их бывший, родители должны хорошо подумать. о том, что происходит».

Лиза А. Филлипс — автор книги «Безответный: руководство мыслящей женщины по романтической одержимости» и пишет книгу об отношениях между подростками. Найдите ее в Твиттере @lisaamyphillips.

Травма в расставании с подростками

© Envato Elements | gpointstudio

Стивен Шлозман, доктор медицины

Опубликовано в: Проблемы воспитания, подростки, молодые люди

Темы: Отношения

Подростковые расставания.Когда тебе 17 лет, расстаться с кем-то очень больно.

Да, это клише. Настолько, что почти каждый взрослый может вспомнить любимую отсылку к этому виду боли в популярной культуре. Мой личный фаворит происходит в душераздирающем начале романа Ника Хорнби « High Fidelity ». Вы можете посмотреть, как Джон Кьюсак исполняет этот рифф в киноверсии, здесь.

Так зачем мне вспоминать сцену из старой культовой классики, если я сегодня пишу статью о подростках? Потому что это помогает нам общаться и запоминать.Эта вступительная сцена напоминает взрослым, что эти чувства интенсивны, болезненны и почти наверняка лучше подходят для более развитого мозга зрелых людей… например, для родителей. Но родители часто об этом забывают.

Расставания — это часть нашей культуры, а также наши собственные меланхоличные и в то же время веселые воспоминания, что те из нас, кто заботится о подростках, иногда не осознают, как сильно дети страдают, когда роман терпит неудачу. Будучи взрослыми, пережившими все это раньше, мы можем считать само собой разумеющимся, что расставания случаются и что мы переживаем их.И в большинстве случаев — черт возьми, в подавляющем большинстве случаев — мы делаем справляемся с ними.

Тем не менее, как детский психиатр и как родитель (и как бывший подросток, натерпевшийся изрядной доли прыщавых, разбитых романов), я напоминаю всем взрослым и родителям:

Когда происходит расставание подростков, мы должны обратить на это особое внимание.

Расставания вызывают всевозможные страдания, и иногда эти страдания сильнее, чем кто-либо подозревает.

Травма разрыва отношений у подростков: что говорят исследования

Вот некоторые данные о подростках, переживших расставание:

  • Хотя исследования различаются, большинство из них предполагает, что около 20% отношений заканчиваются разрывом.Что касается гетеросексуальных отношений, то девочки расстаются чаще, чем мальчики. Данные менее ясны для однополых романтических пар. Дети будут приводить всевозможные причины расставания, но одна из наиболее распространенных тем — это вопрос «подгонки». Это объясняет всегда распространенные разговоры типа «Дело не в тебе, а во мне».
  • Расставание с кем-либо является значительным фактором риска депрессии. Мы можем подумать, что кто-то, страдающий после расставания, по понятным причинам более эмоционально подавлен. Но, делая это зачастую точное предположение, мы рискуем упустить развивающееся и гораздо более серьезное клиническое депрессивное состояние.
  • Дети, пережившие расставание, как правило, не говорят об этом своим родителям. Они разговаривают со своими друзьями и рассказывают всему миру в социальных сетях, но данные показывают, что дети, которые впадают в клиническую депрессию после расставания, обычно не сообщают об этом взрослым. Они более молчаливы после расставания, чем в других депрессивных состояниях, скрывая чувства снаружи, но мучаясь внутри.
  • Мы также знаем, что романтические проблемы являются причиной значительного числа детей, которые пытаются покончить жизнь самоубийством или даже покончили с собой.В некоторых случаях эти события импульсивны, некоторые связаны с суицидальными мыслями, сопровождающими клиническую депрессию, а некоторые даже связаны с травмой. Конечно, существует множество исследований, показывающих, что дети, пережившие романтические разрывы, испытывают кошмары, воспоминания и эмоциональные судороги — признаки посттравматического стрессового расстройства. Мы просто не называем это посттравматическим стрессом, потому что травма расставания кажется слишком нормальной, чтобы подниматься до уровня травматического опыта. Но попробуйте сказать это плачущему 15-летнему подростку.Они скажут вам, если смогут выразить это словами, что чувствуют себя ужасно травмированными.

Все это говорит о том, что расставание, независимо от того, приводит оно к клиническим симптомам или нет, — отстой (простите за мой французский). Тем не менее, если ваш подросток проходит через этот ужасный, но совершенно нормальный опыт, вы можете кое-что сделать, чтобы ему помочь.

Как помочь подростку пережить расставание

  • Скажи им, что это отстой. Не пытайтесь это исправить. Определенно не говорите им, что есть другие люди, с которыми они могут встречаться. Это определение непонимания ситуации, когда речь идет о вашем сыне или дочери. Для этого ребенка на ранних стадиях контузии после разрыва ему или ей просто нужно знать, что ты знаешь, насколько это больно. Такая связь может иметь большое значение.
  • Помните, что лучшим источником поддержки для вашего подростка являются его или ее сверстники. Я помню, как приятель говорил мне, что я достаточно долго был в хандре после того, как моя девушка рассталась со мной, и что он говорил мне это «для моего же блага.Я смеюсь, когда вспоминаю серьезность его вмешательства в коридоре, но представьте, если бы это сказали мои родители. Думаю, я бы закрылся еще больше. Я бы чувствовал, что подвел их. Но мой друг мог искренне и с любовью сказать мне, что мне пора вернуться в колею или обратиться за помощью. Для подростков друзья обычно лучше справляются с такой жесткой любовью, чем родители. Если ваши подростки перестают проводить время с друзьями, это повод для беспокойства по двум причинам. Во-первых, вашему подростку нужны друзья, которые помогут ему или ей справиться со сложными чувствами и социальными изменениями, которые порождает расставание.И во-вторых, если ваш подросток более социально изолирован, пришло время поговорить. Вам нужно беспокоиться о развивающейся депрессии.
  • Скажите им, что вы беспокоитесь и хотите знать, как у них дела. Не ругайте подростка и не просите его смириться с этим. Но спроси у них, как они спят. Они меньше едят? Они вообще чем-то наслаждаются? Это признаки депрессии. Если такое поведение наблюдается более двух недель, обратитесь к своему лечащему врачу или специалисту в области психического здоровья.И если вы вообще беспокоитесь, независимо от того, как давно это было, обратитесь к этим профессионалам. Также нормально и даже неплохо спросить подростка, не думал ли он когда-нибудь причинить себе вред. Опять же, это, скорее всего, будет встречено раздраженным закатыванием глаз, но ваш подросток будет знать, что вам не все равно. Всегда лучше спросить. Если ответ положительный, сообщите об этом своему врачу как можно скорее.

Подростковый роман — это здорово. У многих из нас есть довольно приятные воспоминания об этих событиях. И по разным веским причинам мы выборочно забываем о боли.Вот почему имеет смысл, поскольку лето творит чудеса с романтическими наклонностями наших детей-подростков, иметь в виду, что романтика также несет с собой довольно большие риски. Не лишайте своих детей этих рисков, но будьте рядом, когда все развалится. В конце концов, большинство подростковых романов распадаются. Они так устроены. Как еще вы можете освободить место для всех новых отношений, которые расцветают с приходом осени?

Спасибо, что посетили Clay Center.Мы полностью финансируемся такими посетителями, как вы. Мы не получаем финансовой поддержки от Массачусетской больницы общего профиля или Гарвардской медицинской школы. Ваша поддержка нашей работы помогает нам продолжать выпускать материалы на темы психического здоровья, которые поддерживают эмоциональное благополучие молодых людей во всем мире.

Поделиться в социальных сетях

Делиться Твитнуть

Дайте нам знать, если вам понравился пост.Только так мы можем стать лучше.

Стивен Шлозман, MD

Стивен Шлозман, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы (HMS), директор курса психопатологии программы MIT-HMS в области здравоохранения, науки и технологий, а также бывший содиректор Центра Клэя для молодежи.

Чтобы прочитать полную биографию, нажмите здесь.

Психология того, почему некоторые люди переживают расставание тяжелее, чем другие

Это вопрос, который часто мучает людей после болезненного расставания: Что пошло не так? Работая над поиском ответа, люди обычно создают новые истории отношений, анализируя события, приведшие к разрыву, и используя их для построения связного повествования.В некоторых случаях такой тип повествования может быть положительным, помогая людям понять и смириться с болезненными вещами, которые с ними случаются. Однако в других случаях процесс повествования может быть негативным, усугубляя боль, а не ослабляя ее.

Моя коллега Кэрол Двек и я изучаем, почему некоторых людей преследуют призраки их романтического прошлого, в то время как другие, похоже, с минимальными трудностями избавляются от неудачных отношений. В ходе нашего исследования я прочитал сотни личных историй о конце отношений, и эти истории дают некоторые подсказки относительно того, что толкает человека в ту или иную группу.

В ходе одного исследования Двек и я попросили людей вспомнить время, когда они были отвергнуты в романтическом контексте, а затем написать вопрос: Что вы вынесли из этого отказа? Некоторым из их ответов стало ясно, что неприятие стало определять их характер — они предполагали, что их бывшие партнеры обнаружили в них что-то действительно нежелательное. Например, один человек написал: «Все шло хорошо, когда он вдруг перестал со мной разговаривать. Не знаю почему, но думаю, он увидел, что я слишком прилипчивая, и это его отпугнуло.Другой сказал: «Я узнал, что я слишком чувствителен и что я отталкиваю людей, чтобы они не оттолкнули меня первыми. Эта характеристика негативна и сводит людей с ума и отталкивает их». «Все шло хорошо, когда он вдруг перестал со мной разговаривать. Я не имею понятия почему.»

В таких историях неприятие обнажает скрытый недостаток, заставляющий людей подвергать сомнению или изменять свои взгляды на самих себя, и многие изображают свою личность как ядовитую личность с негативными качествами, которые могут загрязнить другие отношения.Один из участников исследования написал: «Я узнал, что часть моей личности саботирует мое счастье». Другой признался: «Я просто чувствую себя обиженным и отвергнутым. Я пытаюсь сказать себе, что это была не моя вина, а потеря этого человека, но я не могу не чувствовать себя неадекватной».

Многие из этих историй были похожи на те, что я слышал от друзей после их собственного разрыва. Припевы были знакомы: «Почему я был недостаточно хорош?» или «Со мной что-то не так?» Когда люди видят бывших партнеров в новых отношениях, они часто спрашивают себя: «Что есть у нее или у него, чего нет у меня?»

После разрыва людям полезно подумать о том, чему они научились в прошлых отношениях и что они хотят улучшить в следующих. Однако здоровое поведение может стать нездоровым, когда люди заходят слишком далеко и начинают сомневаться в собственной ценности.

Но потеря партнера может привести к попаданию в ловушку самоуничижения. Исследования психолога Артура Арона и его коллег показывают, что, когда люди находятся в близких отношениях, их «я» переплетается с «я» их партнера. Другими словами, мы начинаем думать о романтическом партнере как о части нас самих, путая наши черты с его чертами, наши воспоминания с их воспоминаниями и нашу идентичность с их идентичностью.В рамках измерения, призванного отразить близость отношений, команда Арона просит людей рассматривать себя как один круг, а их партнера — как другой, и указать, в какой степени они пересекаются. Потеря романтического партнера может в какой-то степени привести к потере «я». В какой-то степени это совпадение двух «я» может быть очень позитивной частью отношений. Когда люди знакомятся с новым романтическим партнером, они часто проходят через быстрый период, когда они погружаются в интересы и личности своего партнера, принимая новые точки зрения и расширяя свое мировоззрение. Одно из самых больших удовольствий в отношениях заключается в том, что они могут расширить самоощущение человека, открывая ему возможности для вещей, выходящих за рамки его обычной рутины. Но это также означает, что когда отношения заканчиваются, потеря романтического партнера может в некоторой степени привести к потере себя. В одном исследовании после размышлений о разрыве люди использовали меньше уникальных слов, чтобы описать себя при написании краткого самоописания. И чем больше люди чувствовали, что растут во время отношений, тем больше вероятность того, что они испытают удар по своей самооценке после разрыва.

В нашем исследовании люди сообщали о наиболее длительном дистрессе после романтического отказа, когда это приводило к изменению их представления о себе в худшую сторону. Люди, которые согласились с тем, что отказ заставил их задуматься о том, кто они на самом деле, также чаще сообщали, что они все еще расстраивались, когда думали о человеке, который их отверг. Боль сохранялась от отвержений, которые произошли даже много лет назад. Написав о том, что они вынесли из отказа, один участник исследования сказал: «Много эмоциональной боли.Иногда это не дает мне спать по ночам… Прошло 10 лет, а боль не ушла». Если отказ, кажется, открывает новую, негативную правду о человеке, он становится более тяжелым и болезненным бременем.

Когда отвержение тесно связано с самооценкой, люди также с большей вероятностью будут бояться его. Люди сообщали, что становятся более осторожными с новыми партнерами и «возводят стены». Один из участников исследования написал: «Я чувствую, что постоянно воздерживаюсь от возможных будущих отношений, опасаясь, что меня снова отвергнут.Вера в то, что отказ выявляет недостаток, побуждала людей беспокоиться о том, что этот недостаток вновь проявится в других отношениях. Они беспокоились, что будущие отношения будут продолжать терпеть неудачу, высказывая опасения, что, как бы они ни старались, они не смогут найти кого-то нового, кто полюбит их.

«Этот отказ был похож на открытие ящика Пандоры, и такие понятия, как любовь и доверие, стали фантазиями, которых никогда не существовало».

В некоторых случаях неприятие коренным образом меняет взгляды людей на романтические отношения, оставляя их с пессимистическими взглядами на фундаментальную природу отношений.Как написал один человек: «Для меня этот отказ был подобен открытию ящика Пандоры, а такие понятия, как любовь и доверие, стали фантазиями, которых никогда не существовало».

Так что же делает расставание здоровым, когда человек уходит с минимальным эмоциональным ущербом? В нашем исследовании некоторые люди обнаруживали гораздо более слабую связь между отвержением и собой, описывая отвержение как произвольную и непредсказуемую силу, а не как результат какого-то личного недостатка. Один человек написал: «Иногда девушкам это неинтересно.Это не имеет к тебе никакого отношения, просто им это неинтересно». Другой отметил, что отказ не является отражением ценности: «Я узнал, что два человека могут быть качественными личностями, но это не значит, что они принадлежат друг другу». Другие люди рассматривали отказ как универсальный опыт: «Отвергают всех. Это просто часть жизни».

Еще одна группа людей восприняла расставание как возможность для роста, часто ссылаясь на определенные навыки, которым они научились из-за отказа.Общение было постоянной темой: люди описывали, как отказ помог им понять важность четких ожиданий, как определить различия в целях и как выразить то, что они хотят от отношений. Другие участники писали, что расставание помогло им признать, что они не могут контролировать мысли и действия других, или научиться прощать.

Таким образом, отделение отвержения от себя, как правило, облегчает расставание, а соединение этих двух вещей, как правило, делает их более трудными.Но что заставляет людей чаще делать то или иное? Предыдущие исследования Двека и других показывают, что люди склонны придерживаться одного из двух взглядов на свои личные качества: что они фиксированы на протяжении всей жизни, или что они податливы и могут развиваться в любой момент. Эти убеждения влияют на то, как люди реагируют на неудачи. Например, когда люди считают интеллект чем-то фиксированным, они менее склонны упорствовать перед лицом неудачи, чем люди, которые верят, что интеллект можно развивать.

И когда мы попросили людей подумать о своих прошлых отказах, мы обнаружили связь между теми, кто верил, что личность неизменна, и теми, кто считал, что отказ раскрывает их истинное «я». Если кто-то считает, что его черты неизменны, обнаружение отрицательного сродни пожизненному заключению с этим новым знанием. Однако вера в возможность перемен может означать, что обнаружение отрицательного качества вместо этого побуждает к личностному росту.

Другими словами, истории, которые мы рассказываем себе об отказе, могут определить, как и насколько хорошо мы с ним справляемся.Предыдущие исследования продемонстрировали важность рассказывания историй в других сферах — например, выздоравливающие алкоголики, которые рассказывали искупительные истории, в которых они узнали что-то из своих страданий, с большей вероятностью сохраняли трезвость, чем люди, которые рассказывали истории без этой темы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>