МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как расстаться с любимой девушкой: Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Существует множество ошибок, которые часто допускают мужчины при расставании. О том, как можно их избежать и как лучше расстаться с женщиной, так чтобы не обидеть её чувства Вы узнаете из этой статьи.

Типичные мужские ошибки при расставании

Страх расставания неизбежно возникает, если вы решили уйти от женщины, с которой находитесь в серьезных отношениях. Мужчину пугают радикальные перемены в жизни и необходимость причинить боль близкому человеку. Именно этот страх и заставляет парней совершать различные ошибки.

Запомните: так никогда нельзя расставаться с девушками:

  • Полное игнорирование девушки. Нередко мужчина считает, что если не оказывать девушке никакого внимания, не писать, не звонить и не пересекаться с ней, то она все поймет самостоятельно и оставит его в покое.
  • Провоцирование на ссоры и скандалы. Известно, что постоянная ругань убивает отношения.
    Этим фактом пользуются многие мужчины при расставании. Специально устраивая ссоры, мужчина пытается добиться того, что девушка устанет от скандалов и уйдет сама.
  • Измена на глазах у девушки. Это глупая и самая недостойная ошибка из всех перечисленных. Уважающий себя парень не допустит подобного отношения к девушке, ведь этой ситуацией он оскорбит не только свою девушку, но и «помощницу» в расставании с ней.
  • Хамское поведение по отношению к девушке. Унижая девушку, в этой ситуации мужчина пытается добиться того, что она сама соберет свои вещи и попрощается с ним раз и навсегда.
  • Разрыв отношений посредством сообщения СМС или в социальной сети. С появлением социальных сетей жизнь современной молодежи существенно облегчилась. Обычно это происходит потому, что намного легче написать что-нибудь неприятно, чем сказать это в глаза.
  • Откладывание разрыва на лучшее время, в надежде, что ситуация сама собой разрешится. Не следует продолжать отношения, если они уже отжили. Тем самым Вы тратите драгоценное время, которое Вы и Ваша девушка можете использовать для восстановления своей жизни, каждый по отдельности.

Почему так нельзя делать:

  • Подобное поведение недостойно мужчины. Настоящий мужчина должен брать на себя ответственность за все, что происходит в его жизни, в том числе и за отношения. Если парень из трусости прибегает к различным уловкам для того, чтобы избежать неудобного разговора, тем самым он расписывается в своей никчемности.
  • Это сделает девушке еще больнее. Расставание – само по себе достаточно тяжелый и унизительный процесс, особенно для прекрасного пола. Дополнительные оскорбления и недостойное поведение со стороны мужчины убивают в девушке чувство собственного достоинства. В результате девушка получает дополнительную моральную травму.
  • Такие методы испортят вашу репутацию. Даже те окружающие, которые всегда вас считали справедливым и правильным человеком, скорее всего, поддержат в такой ситуации девушку.
  • Это может спровоцировать девушку на месть. Девушки – достаточно коварные существа и они могут придумать самые изощренные способы мести.

Как красиво расстаться с девушкой

Не существует способа безболезненно бросить девушку. Тем не менее, это можно сделать максимально мягко как для нее, так и для Вас. Для того, чтобы расстаться по хорошему соблюдайте следующие правила.

Пригласите девушку в уединенное место. Это может быть приятная прогулка в парке или по набережной. Постарайтесь найти такое место, где мало людей, чтобы девушка не закатила скандал на публике.

Скажите ей все напрямую. Откровенность – это лучшая черта человека. Объясните ей ситуацию – отношения зашли в тупик, прошла любовь, пропало взаимопонимание или что-то другое.

Здесь необходимо грамотно подобрать слова:

  • Не пытайтесь найти себе оправдание – Вы так решили и этого достаточно.
  • Не обвиняйте её, даже если считаете, что виновата она.
  • Говорите спокойно – скандалом делу не поможешь.

В будущем девушка оценит этот поистине мужской поступок.

Не стройте для нее лишних иллюзий. Дайте ей понять, что отношения закончены четко и без приукрашиваний.

Если разговор переходит в споры и скандалы, не задумываясь – уходите. Это сохранит нервы вам обоим.

Не нужно пытаться остаться с девушкой друзьями. Это – пустые надежды. Что бы она ни говорила, но наверняка в ее голове начнут строиться иллюзии, а в сердце поселится надежда. Не звоните, не пишите ей и не выходите на контакт. Вскоре она поймет серьезность ситуации. После этого вы оба построите новые отношения.

В момент расставания больно и обидно обоим партнерам. Но не стоит сохранять отношения, если остыли чувства или вы не видите будущего с этой девушкой. Правильное и скорое расставание откроет вас обоих к новой любви, которая действительно станет чувствами на всю жизнь.

Как расстаться с девушкой, не обидев ее

Расставание – процесс болезненный и тяжелый для обоих партнеров. Не все могут найти нужные слова, не знают, как лучше себя вести, что делать после и как пережить эмоционально этот разрыв. Да, можно искать информацию о порядке действий в период расставания, но ты должен понимать, что никто не знает тебя и ее как ты сам.

Как насчёт того, чтобы сказать ей это в глаза, так неумело и коряво, как чувствуешь ты сам, а не искать в интернете информацию о том, как это правильно сделать?

Содержание статьи

Принятие решения

Как расстаться с девушкой? Чтобы принять это важное решение, тебе придется подумать самостоятельно. Если это сложно, можешь обратиться к психологу и проработать это желание с ним, либо попробуй сделать это самостоятельно. Метод такой:

  • Берешь листок бумаги формата А4 и карандаш. Расчерчиваешь его на две колонки;
  • Пишешь сверху в каждой колонке: «плюсы отношений» и «минусы отношений»;
  • Вдумчиво посиди над листком и начинай выписывать по пунктам;
  • Сравни, что перевешивает.

Также можно сделать пару колонок с надписями: «Сердце» и «Разум». Но обычно в процессе и даже до него в глубине души у нас уже есть ответ.

Иногда сковывает страх по поводу того, что у нас не получится найти себе кого-то лучше, что мы больше не ощутим этот сладко-горький привкус любви. Но вот в чем дело: обычно эти мысли ложны и люди буквально в течение года находят себе нового партнера.

А еще важно то, что расставшись и думая, что в новых отношениях тебе будет легче, ты часто ошибаешься. Почему?

Да потому, что отношения – это работа. Тяжелая работа. Да, мы получаем приятные эмоции от любимых, но для этого нужно, чтобы друг к другу тянуло. Сильно, крепко. Тогда хочется вставать по утрам, делать приятное без спросу, приглашать в ресторан и в кинотеатр, заключить брак, в конце концов.

Но если в твоей голове уже поселилась мысль о том, как расстаться с девушкой, то, наверное, ты не хочешь работать над отношениями или же этого не хочет она.

Прежде чем расстаться, как выяснить, чего хочет девушка?

Только лично, не по телефону, не в переписке, не телеграфом, азбукой Морзе или почтовым голубем.

Если она в твоем городе, всё проще. Встретьтесь в спокойном месте, тихий ресторан подойдет, но это слегка сомнительный вариант, потому что е6сли она не готова к расставанию, ее могут обуять чувства и она расплачется, или закричит, или бог весть что еще сделает. Если это летний день, пойдите на прогулку в уединенное место, и поговорите на природе. Зимой можно встретиться у кого-то из вас дома.

Если девушка в другом городе, а ты решил расстаться, то прилетай к ней. Скажи лично, выслушай ее. Научись, в конце концов, закрывать гештальты красиво и вовремя.

Выясняя, чего она хочет и что думает о вашем расставании, желает ли продолжить отношения (это спрашивай в том случае, если сам не уверен в том, хочешь ли расстаться) следуй простым правилам:

  1. Задай вопрос;
  2. Молчи;
  3. Слушай.

И только потом уже отвечай. Если ситуация сложная, она, скорее всего, поделится с тобой мыслями и переживаниями на этот счет. Возможно, вы решите, что нужно дать отношениям еще один шанс. Всё индивидуально и зависит от ситуации. Но запомни: расставаться потому, что думаешь, что тебя не любят (хотя на самом деле любят, но твоя низкая самооценка этого не слышит) или лень работать – не выход. Это приведет к такому же концу в новых отношениях.

Как расстаться с девушкой, не обидев ее?

Никак. Да, простой и честный ответ. Но он емко выражает суть вопроса. При взаимной любви или односторонней любви только с ее стороны расставание будет для нее как удар, болезненный и оставляющий след.

Так что не пытайся думать, что ты сможешь не ощущать чувство вины. Какое-то время оно будет тебя съедать. Но потом всё утихнет. Как ее обида, так и твое чувство вины.

Самое главное – это уверенность в своей правоте. Если ее не будет, ваша история не закончится. Вы будете годами сходиться и расходиться. Если это то, чего ты хочешь – вопросов нет, но если ты непоколебим, то действуй решительно. И запомни, нет вариантов того, как расстаться с девушкой не обидев ее. А, есть один: если она тебя не любит.

Как правильно расстаться с девушкой?

Перфекционизм некоторых людей удивляет. Они думают о том, что есть некие правила для всех ситуаций, особенно касательно чувств. Но жизнь такова, что она вряд ли даст тебе дважды поступить согласно какой-то схеме и получить одинаковый результат. Вселенная взаимоотношений не приемлет проторенных дорожек.

Нет и не будет правильного ответа на вопрос о некой правильности расставания.

Сказать о своем решении мягче? Возможно. Но не забывай о ясности и четкости.

Сделать напоследок что-то хорошее? Да, определенно.

Поблагодарить от души за потраченное на тебя время? Однозначно, стоит того.

Но когда речь идет о правильности, тут сказать нечего. Любовь не подчиняется никаким законам. В ее поле нет правых и неправых. Каждый прав и не прав по-своему, каждый видит ситуацию своими глазами.

Как облегчить состояние девушки, да и свое тоже?

Возможно, девушку стоит вообще не беспокоить. Не сыпать соль на рану, как говорится. Потому что когда тебе, условно, разрезали руку, а потом каждый месяц по два — три раза надрывают швы и режут рану по новой, то вряд ли она заживет. Не правда ли?

Свое состояние облегчить можно спортом, работой, общением с друзьями. Но уходить во все это с головой вредно. Также как и топить грусть в вине. Также как и найти первую попавшуюся девушку для простых развлечений. Это все не работает. Работает дозированное распределение времени между работой и отдыхом. Постарайся не замыкаться в себе. Сидеть дома затворником, заказывая пиццу, играя в игры и попивая пиво можно, но не каждый день. Иначе в итоге ты лишь растолстеешь, а самооценка уйдет под плинтус. С такими вводными встретить нового человека будет практически невозможно. Ведь если ты не нужен себе и не можешь нормально ухаживать за собой, то чего ты будешь делать с девушкой?

Что делать, если ты понял, что не готов к отношениям?

И при этом не хочешь расставаться, но из благородства решил это сделать, чтобы не тратить время девушки? Как правильно расстаться с девушкой в таком случае?

Если ты начал отношения, но хочешь меньше, чем она, ваши глобальные планы на жизнь не совпадают или же ты просто трус, то придется сказать ей об этом. Лучше честно. Как есть.

Например: «Прости, я понял, что не готов. Я боюсь взять на себя ответственность за наше будущее и опасаюсь, что ты меня бросишь. А может быть, ты захочешь, чтобы я…» В общем, опиши ей все свои фантазии о том, что тебя беспокоит, посмотри на ее реакцию и уходи. Лучше быстро и не оборачиваясь.

Возможно, она поймет потом, что ты оградил ее от главной ошибки в ее жизни. Потому что если ты не готов, то не морочь человеку голову и не трать его время.

Как красиво расстаться с девушкой?

Красиво – не то слово. Красиво расстаться — громкое, но глупое выражение, которое не имеет ничего общего с правдой. Невозможно расстаться красиво. Это всегда уродливо, потому что одному или обоим партнёрам больно. Или обидно. Или же они испытывают злость. Или всю гаму чувств сразу.

Но все же есть некие условные правила, которых следует придерживаться, если ты твердо решил расстаться и хочешь сделать это «красиво»:

  • Не оскорбляй девушку. Это главное правило не только при расставании, но и при общении. Очень многие расстаются потому, что не соблюдали это правило;
  • Поблагодари. Как бы то ни было, вы провели много приятных часов вместе, возможно, мечтали пожениться, родить детей, оказывали друг другу какую-либо поддержку, смеялись и плакали, словом, испытывали эмоции. Нет ничего важнее эмоций. Это то, чем мы живём и если человек дарил тебе позитив, то скажи ему спасибо. За время, за любовь, за всё. Не скупись на добрые слова, пусть они идут от сердца;
  • Уходя-уходи. Попрощайся вежливо, скажи то, что хотел сказать. Если думал о плохом-забудь. А потом просто исчезни. Нет, не заканчивай жизнь самоубийством. Это глупо и сделает ситуацию из печальной практически невыносимой. Причем страдать будет она, тебе то уже будет не до страданий. В лучшем случае. В худшем ты станешь овощем. Ты этого хочешь?

Просто тактично попрощайся, без лишнего пафоса и или жить свою жизнь. Пусть она живёт свою. Не мониторь, не пингуй, проверяя, что она ощущает, думает ли о тебе. Займись работой, образованием, а лучше удели больше времени спорту. Он не только успокаивает, но и делает сильнее морально и физически.

Что делать, если ты сказал девушке про расставание, а она рассердилась?

Для начала пойми, что она имеет на это право, собственно говоря, как и ты. Придерживайся правил:

  • Не бойся своего гнева;
  • Не бойся гнева партнера;
  • Уступчивость ведет в тупик.

Показывать свои настоящие чувства, в том числе и гнев – это не постыдно, а правильно и естественно. Даже если она отреагирует шумно и привлечет внимание окружающих людей – ничего кошмарного не произойдет. Не казни себя, если довел ее своими словами до такого состояния или вышел из себя сам.

Если, встретив такую реакцию, ты начнешь оправдываться или заберешь свои слова обратно, то из твоего решения расстаться получится цирк. Будь тверд и убедителен. Дай понять, что для себя всё решил четко.

И даже если кажется, что сейчас весь мир против тебя, запомни, даже в случае неудачи всегда можно получить что-то хорошее.

Как проявить сочувствие?

Если реакцией на твое предложение о расставании стали слезы, то постарайся не оставлять ее в этот момент в одиночестве. Проявление эмоций – это нормально, слез могут помочь выплеснуть напряжение.

Только имей в виду, сочувствие, которое предполагает реальную помощь, актуально только тогда, когда ты действительно испытываешь привязанность к девушке. Только тогда ты сможешь войти в ее положение. Потому что если вы еще близки, то от ее слез тебе будет также больно, как и ей. Только в таком случае твое сострадание поможет ей и имеет смысл.

В том случае, если твои мысли заняты новой девушкой и ты проявляешь сочувствие формально, не испытывая убеждения в том, что именно ты должен поддержать ее в этот момент, то лучше просто уйди.

Почему? Такое поведение будет заметно, и твои бессмысленные объятия с взглядом в телефон будут только раздражать девушку, а не успокоят ее. В конечном итоге она только разозлится, видя твою безразличную механическую улыбку, а не спокойную улыбку сочувствия.

Как расстаться с девушкой друзьями?

Вообще, лучше этого не делать. Почему? Если она тебя очень любила, а ты ее покинул и решил «сгладить» это, предложив дружбу, то будет лишь хуже. Она может согласиться, потому что привязана к тебе, но для нее это будет тяжело. Особенно если ты найдешь себе новую пассию, и будешь рассказывать о ней бывшей.

Поставь себя на ее место и сам подумай, хотел ли бы ты дружить с бывшей, которая ушла от тебя и предложила лишь дружбу? Ты смотришь на ее нового парня, сравниваешь с собой, скорее всего, обижаешься. Так не отболит. Не пройдет.

Расставаясь, скажи всё хорошее, но при этом не перегибай палку, так как если все у вас было прекрасно и она такая замечательная, то чего вы расстаетесь-то?

Только ни в коем случае не договаривайтесь обсуждать, что с вами происходит после расставания и как вам плохо, как вы справляетесь.

Как безболезненно расстаться с девушкой?

Отношения — это боль. И с этим ничего не поделаешь. Ты открываешься, она открывается. Когда вы расстаетесь, происходит опустошение. Ведь вы уже потеряли целостность. Скорее всего, так как общаться с любимым человеком и оставаться стабильным, не съезжая в слияние, невероятно сложно. Если вы действительно любили, но случилось что-то, что помешало вам быть вместе, то будет больно вам обоим.

Да, можно попробовать каждому по отдельности обратиться к психологу, но и он может лишь сопровождать тебя с твоей болью. Не думай, что он переживет ее за тебя.

Главным советом здесь может стать то, что не нужно слишком сильно бояться потерять и думать, что жизнь вместе с этим событием закончится. Да, поначалу так оно и кажется, но все таки лучше, если ты просто поверишь, что всё ещё впереди. И если вы оба пойдёте на уступки, измените внутренние настройки, то у вас будет шанс начать заново.

Как расстаться с любящей девушкой?

Когда твои чувства угасли, а тебя любят, ситуация сложная. Расставаться как-то неудобно, может быть даже стыдно. Ранить девушку не хочется, но и жить так дальше невозможно. Что делать в этом случае?

Обычно парни принимают совершенно бредовые решения вместо того, чтобы поговорить и объяснить всё как есть. Кто-то начинает ревновать без причины, чтобы девушка устала и вынуждена была постоянно оправдываться в том, чего не совершала. Некоторые вообще пытаются делать из себя сватов и подыскивают своей девушке нового парня, иногда просят друзей за ней ухаживать. Это тоже глупо и недостойно.

Да, очень часто то, чего люди заслуживают и то, чего они хотят – не всегда одно и то же. И любящая девушка может хотеть быть с тобой, даже если ты ее не заслужил.

Но все таки, если ты видишь, что она искренне любит тебя и ценит, но сам не чувствуешь того же, наберись храбрости и скажи ей что чувствуешь. Это будет больно для нее, зато честно. Такое решение поможет тебе сохранить достоинство и не морочить голову хорошему человеку, не держать его про запас, «на всякий пожарный».

Что для тебя любовь?

Задай ей такой же вопрос.

Если ты не знаешь, куда деваться со своим страхом будущего и желанием быть вместе, подумай, может быть, любовь для тебя – это лишь боязнь остаться в одиночестве в трудную минуту?

Обычно мы считаем любовью такие ее проявления, которые полностью созвучны нашим представлениям о ней. Мы желаем, чтобы наши партнеры любили нас так, как любим себя мы сами. А все иные проявления этого чувства чаще всего приводят нас в замешательство.

Возможно, тебе может казаться, что любовь – это когда постоянно ощущаешь счастье. Но оно лишь гость, который заходит на чай, а не наш родственник, который живет с нами постоянно. Если кто-то говорит о бесконечном счастье – это не более чем фантазия, так как ощущать одну и то же эмоцию постоянно невозможно. Она приедается и теряет свой смысл. Цени мгновения.

Подумай об этом без слов, без намерений, забудь все и вспомни единственный момент, когда ты был безусловно счастлив. Была ли эта девушка рядом? И если да, то может быть, пересмотреть свое решение о расставании?

Стоит ли расставаться?

Вопрос сложный. Мы порой не знаем, что надеть на работу, и что выбрать в ресторане из меню. Как уж тут понять, стоит ли рушить отношения по собственному желанию?

Есть одна хорошая фраза: «Вы удивитесь, на что способны ради тех, кого любите». И это действительно так. Люди бросают курить, употреблять алкоголь и наркотики, кардинально меняют жизнь, влюбляются по уши и видят красоту в недостатках. Они могут буквально сворачивать горы ради возлюбленных, потому что любовь окрыляет.

Очень часто мы не хотим расставаться, потому что пытаемся быть хорошими. Но что такое быть хорошим? Знаешь ли ты, сколько мерзких вещей люди делают лишь ради того, чтобы казаться хорошими и честными себе? Они пытаются казаться правильными, но не понимают, что делают это только для своей персоны, не заботясь о других. Просто чтобы спокойно спать, говоря себе, что они добры к другим и хороши, достойны любви.

Но на самом-то деле каждый человек думает о себе. На остальных ему, откровенно, плевать. И это часть нашей жизни. Ставить себя на первое место – не плохо. Плохо – это когда ты перестаешь понимать, где заканчиваются твои права и свободы и начинается территория другого человека. Пока вы связаны узами взаимоотношений, придется вести себя достойно, даже если ты этого не хочешь. Стоит ли расставаться? Решать только тебе. Но в случае положительного ответа оставь после себя приятные воспоминания, а не доламывай остатки ваших несложившихся отношений.

Как расстаться с девушкой — дельные советы, методы, инструкции от Akloni

Когда нужно расставаться с девушкой?

Проблемы в отношениях бывают у всех. Но как понять, что дальше продолжать их невозможно? Вот несколько причин, когда единственным выходом остается расставание.

  • Если она тебе изменила. Вряд ли ты сможешь относиться к ней так, как раньше, если будешь знать, что она тебя предала. Можно сколько угодно убеждать себя, что это ничего не значило, но жить с мыслью о ее неверности будет очень сложно. Лучше раз и навсегда разорвать отношения.
  • Если ты сам “не нагулялся”. Ты можешь обманывать и ее, и себя, но какой в этом смысл? Если ты понимаешь, что хочешь вести совсем другой образ жизни, то стоит прислушаться к себе. Клясться ей в верности, а на следующий день уходить налево — это недостойно. По крайней мере, у вас будет шанс остаться в нормальных отношениях, а не ненавидеть друг друга до конца жизни за вечный обман.
  • Если ваши планы на жизнь кардинально расходятся. Ты хочешь уехать в другую страну и построить свой бизнес, а она требует, чтобы вы переехали в Мухосранск к ее родителям. Ты хочешь пока пожить для себя, а ей срочно нужно рожать детей. Примеров может быть много. Да, кто-то из вас может пойти на уступки и согласиться на требования партнера. Но будете ли вы счастливы? Если компромисс найти не удается, другого выхода, кроме как бросить девушку, не остается.
  • Если любовь прошла. Мучить ее и тянуть с таким признанием не стоит. Чем дальше усугубляется ситуация, тем сложнее будет потом разорвать отношения. Не стоит оставаться с ней из жалости — это унизительно.
  • Если она постоянно тобой командует. Ты мужик, в конце концов, и ты сам должен отвечать за свою жизнь. Когда она постоянно пилит тебе мозги, ставит в пример более успешных мужчин, принижает твои заслуги, говорит, что тебе делать или не делать — это моральное насилие. И терпеть такое не нужно.

Если ты столкнулся с такими ситуациями, тебе нужно собраться с силами и принять решение об уходе из отношений.

 

Чего нельзя делать, когда бросаешь девушку?

Как сказать девушке, что хочешь расстаться? Запомни несколько правил, чего делать точно нельзя.

  • Сообщать ей о разрыве по телефону или в социальных сетях. Так поступают только прыщавые сопляки, у которых не хватает смелости посмотреть ей в глаза и сказать все, как есть. Ты взрослый, ответственный мужчина, а не ребенок, и опускаться до такого уровня просто позорно. Так что делать все нужно лично, с глазу на глаз.
  • Намеренно изменять ей или делать вид, что у тебя появилась другая.
    Ну, если у тебя действительно есть новая возлюбленная, то это другой разговор. Но если ты просто хочешь прекратить отношения, не стоит флиртовать на ее глазах с другими, проявлять интерес к посторонним женщинам. Так поступают отъявленные мудаки и слабаки, которые не хотят брать на себя груз ответственности. Мол, она увидит, что я изменил, и сама меня бросит. Она-то бросит. Но как при этом будешь выглядеть ты?
  • Тянуть кота за яйца и ждать, пока что-то случится само собой. Если ты понял, что ваши отношения зашли в тупик, и пора ставить точку, возьми и поставь ее. Не трать время — ни свое, ни ее. За то время, пока вы портите друг другу нервы, вы оба смогли бы пережить разрыв и построить новую жизнь. Так что откладывать бессмысленно.

Как бросить девушку, чтобы она не страдала? Никак. Просто смирись с тем, что в любом случае в ее глазах ты будешь мудаком, который ее бросил. Конечно, ей будет больно и обидно, от этого ты никак ее не убережешь. Ну, разве только, если она сама давно уже не прочь расстаться. Так что просто прими это.

Три способа бросить девушку

Но все же, просто молча уходить в закат — это не выход. Тебе нужно правильно подготовить девушку к расставанию. Как это сделать? Вот несколько способов.

1. Три свидания наоборот

Это один из самых мягких способов, как намекнуть девушке на расставание. Поступая по этому сценарию, ты ненавязчиво вызываешь у своей партнерши желание тебя бросить. Помнишь, как в самом начале ваших отношений ты постепенно завоевывал ее, проявлял активность, брал инициативу и переходил все выше и выше по этапам вашего сближения?

Так вот, теперь все нужно делать наоборот. Выключи свою инициативность, избегай общения, ищи поводы заняться чем-нибудь другим. Можно даже постепенно отказываться от секса, или не слишком активничать в самом процессе. Уходи от разговоров и обнимашек после, просто ложись спать.

Звонить ей первым тоже не нужно. Покажи, что тебе неинтересно, и желания с ней общаться особо нет.

В конце концов она поймет, что что-то не так. Вряд ли ей понравятся такие изменения в тебе. Она или уйдет сама, или выведет тебя на откровенный разговор, чтобы выяснить, в чем причина такого твоего поведения. И тогда ты сможешь прямо ей сказать, что больше желания продолжать с ней отношения у тебя нет.

Все это, конечно, может занять время. Зато у тебя будет возможность подумать над ситуацией и понять, хочешь ли ты вообще расставаться.

2. Разговор по душам

Как правильно бросить девушку, если ты уверен в себе и своем решении? Поговорить с ней прямо. Позови ее на нейтральную территорию и откровенно скажи, что ты принял решение уйти. Объясни, что твои чувства прошли, что у тебя есть другие приоритеты, что тебе больше нечего вкладывать в ваши отношения — в зависимости от твоей мотивации. И да, теперь ваши пути расходятся. Это нормальный способ для мужчины закончить отношения — он честный, смелый и решительный.

Подготовься заранее, хорошо все обдумай и примерно составь свою речь. Если ты будешь мямлить или ходить вокруг да около, лучше от этого никому не будет. Соберись, успокойся и скажи все так, как есть.

Тебе нужно быть уверенным в своих силах. Не стоит повышать голос или скандалить, убеждать ее в своей правоте, если она начнет спорить. Контролируй себя и свои эмоции, сдерживай желание послать ее нахер и громко хлопнуть дверью, даже если твоя теперь уже бывшая закатила истерику и начала тебя оскорблять.

Не опускайся до этого уровня, сохрани достоинство и репутацию. Ты должен уйти гордо и красиво.

3. Ссора до расставания

Самый простой способ, как бросить девушку, — это сильно поссориться с ней и сказать, что уходишь от нее. Но только осторожно! Не нужно ее оскорблять или провоцировать. Иначе эта злобная фурия захочет тебя найти и открутить яйца, повесив их как брелок. Оно тебе надо?

Конечно, специально провоцировать скандал или нарываться на разборки не надо. Но если ты уже решил расстаться, то у тебя накопились претензии и недовольства, терпеть которые больше нельзя. Поэтому, когда подвернется случай, можно объявить, что тебя это все достало, и ты уходишь.

Просто так бросать эту громкую фразу не стоит. В идеале нужно сразу же воспользоваться предыдущим способом — поговорить с ней спокойно и откровенно. Аргументировать свое решение и сохранить достоинство. Хотя, если делать этого ты не хочешь, никто не запрещает тебе просто взять и уйти, ничего не объясняя.

Как расстаться с девушкой: важные советы

В любом случае, расстаться так, чтобы ей не было больно, не получится. Она будет чувствовать себя оскорбленной и брошенной, но поверь, со временем она оправится. Но чтобы смягчить удар и не наделать глупостей, прислушайся к моим советам, как расстаться с девушкой, чтобы она не обиделась:

  1. Не принимай решение сгоряча. Подумай пару дней и убедись, что желание ее бросить — это не сиюминутная прихоть.
  2. Убедился, что это твое окончательное решение? Начинай готовить свою речь. Можешь даже записать все свои претензии и недовольства, чтобы потом их четко озвучить.
  3. Заводить разговор о расставании лучше перед выходными, чтобы у нее было время выплеснуть первые эмоции. Конечно, она будет плакать или злиться, так что лучше, если это будут свободные от работы дни.
  4. Если она молча тебя выслушала, просто развернулась и ушла, догони ее. Тебе нужно убедиться, что она не сделает никаких глупостей. Можешь обнять ее и подождать, пока успокоится. Как бы там ни было, вы не чужие люди, и ты должен о ней позаботиться.
  5. Дай ей возможность осмыслить твои слова и первой начать говорить. Даже если она будет кричать и обвинять тебя, она имеет на это право. Не поддавайся на провокации, выслушай ее и только потом отвечай, но уверенно и спокойно.
  6. Не забирай свои слова назад. Нельзя сказать, что вы расстаетесь, а потом передумать и сделать вид, что ничего не было. Если ты решил уйти, то уходи. Да, тебе может быть стыдно или больно, но нужно сдерживать свои слова.
  7. Не оставляй ложных надежд. Секс на прощание, общие фотки в соцсетях, ее номер на быстром наборе — все это заставляет ее думать, что ты захочешь вернуться. Не обманывай ни ее, ни себя.
  8. Не требуй вернуть подарки и не отдавай то, что она дарила тебе. Это унизительно, ты будешь выглядеть жалким. Тебе не нужны ее подарки? Окей, выбросишь все после расставания. Она может сделать так же, если захочет. Но требовать назад то, что ты ей дарил, недостойно нормального мужика.

В любом случае, расставание — это сложно. Но если ты уверенный в себе мужчина, если ты прокачал себя и твердо уверен в своих решениях, действуй! Не жди, что ситуация как-то изменится сама по себе, возьми ответственность за свою жизнь и поступай так, как считаешь нужным.

Была ли любовь? — как пережить мужчине расставание с любимой

Не надо переживать и спрашивать себя постоянно, любила ли она вас, если так легко смогла порвать все и уйти. Любовь была, но она ушла вперед. А вы отстали и перестали быть необходимым ей человеком. Нет, она нисколько не изменилась, она такая же милая, кокетливая и добрая. Но больше она не ваша и принадлежит другому человеку.
Ведь вы мужчина, сами являетесь защитником слабого пола, а значит должны быть сильным, решительным и смелым. И не годится вам так болезненно реагировать на эту потерю. В жизни мы встречаемся с обратной ситуацией, чем крепче мужчина и чем выше его жизненная позиция, тем более он раним и труднее переносит расставание с любимой женщиной.
Как помочь мужчине, который расстался с любимой женщиной?

Почти у каждого мужчины была в жизни женщина, которая оставила в его душе неизгладимый след. Потеряв такую женщину, некоторые мужчины всю жизнь ищут ей замену. За кажущейся любви обильностью и неразборчивостью в связях у мужчин, оставленных любимой, кроется глубокая душевная травма. После ухода любимой женщины, многие мужчины становятся неуверенными в себе и стараются заглушить боль злоупотребляя или еще хуже наркотиками. Процесс переживания после расставания усугубляется еще и тем, что мужчина не любит делиться личными проблемами и держит все в себе. Последствия от переживаний боли в одиночестве всегда печальны, как для него самого, так и окружающим. Ведь больше переживают от агрессивного поведения мужчин их близкие люди.

В первую очередь, чтобы избежать негативных проявлений от расставания с любимой, мужчине надо избавиться от всего того, что напоминает о ней. Для начала сложить в большую коробку ее вещи, фотографии, подарки и выкинуть на помойку. Старайтесь не переживать больше о расставании и радуйтесь обретенной свободе, думайте о полученном опыте и о том, что у вас теперь намного больше времени, чтобы заняться спортом, своими делами и достичь успехов в работе. Значит, жить дальше стоит и есть много способов занять себя, чтобы легче пережить боль и утрату.

Мужчины должны помнить, только время может вылечить их душевные раны и не стоит вести аморальный образ жизни, только из-за того, что любимая должным образом не оценила его достоинства. Как известно, боль от безответной любви и расставания со временем проходит.

После ухода любимой не оставайтесь без дела. Дома наведите порядок, приготовьте еду, обязательно ходите на работу и занимайтесь спортом. Старайтесь негативную энергию, скопившуюся в вас, реализовать в повседневной жизни.

Ищите новые знакомства, не замыкайтесь в себе. Не слушайте советов друзей, которые говорят, что лучшее средство забыть любимую женщину — это завести как можно больше новых девушек. Это навредит только вашей репутации и не поможет избавиться от переживаний.

Если позволяют материальные возможности, лучше всего взять отпуск и уехать отдохнуть подальше от города. Активный отдых на берегу моря, в горнолыжном курорте, охота и рыбалка прекрасно помогут вам снять нервное напряжение и помогут забыть о том, что вас бросила женщина.

Вероятнее всего, любимая женщина и после ухода от вас не откажется встречаться с вами, и будет продолжать общаться по телефону. Ведь всем женщинам очень нравится, когда из-за них страдают. Не позволяйте ей больше ломать вашу жизнь и не давайте больше развлекаться за ваш счет. Не ищите больше встреч с ней и не позволяйте держать вас на крючке. Дайте ей понять, что дальнейшие ваши отношения могут быть только в тех рамках, какие нужны для решения проблем с воспитанием ребенка, раздела имущества, контактов по сфере деятельности.

Не всегда эти советы могут помочь мужчине забыть любимую. Все зависит от степени переживаний каждого человека, которое напрямую связано с тем, какими были ваши отношения и как долго вы были вместе. Чем дольше вы любили, тем труднее расставание.

Стоит попробовать всем известный способ пережить расставание по принципу «клин клином вышибают«. Для этого надо найти ту единственную женщину, с которой навсегда забудете все проблемы личной жизни. Вот только сложность в том, что немногим брошенным мужчинам удается это оперативно сделать. Главное — в поиске нового счастья, не торопится и не повторять прежних ошибок. Всему свое время.

Когда двоим пора расстаться

Открыть глаза

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, — вспоминает Наталья. — А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», — с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой — важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» — вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, — уверена Инна Хамитова. — Задать его — значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

Начать сначала

«Оставаться в паре — это больше не вопрос жизни и смерти, — подчеркивает Даниил Хломов. — Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, — говорит Мариз Вайан. — Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Когда расстался с любимой девушкой. Как пережить расставание с девушкой

Разрыв отношений практически никогда не несёт с собой позитива, а является довольно стрессовым явлением. Вопреки расхожему мнению о мужской скупости на эмоции и переживания, парни тоже могут жалеть и страдать о потерянной любви.

Одни тщательно это скрывают, вытесняя негативные чувства, другие замещают их различными занятиями и увлечениями, третьи погружаются в новые отношения. Так или иначе, расставание всегда оставляет след в душе и требует психологического восстановления. В голове может крутиться вопрос: как пережить расставание с девушкой и не потерять себя?

Что происходит после расставания?

О чём думают парни?

Когда девушка становится инициатором разрыва отношений, то довольно часто парень оказывается поставленным перед фактом об этом. В некоторых ситуациях представители мужского пола предполагают, что их союзу приходит конец и спасти его уже нельзя. Но иногда подобная новость от девушки обрушивается на молодого человека как снег на голову, и он недоумевает, что делать.

В первое время после расставания мозг парня может быть перегружен множеством вопросов, таких как:

Почему это произошло?

Что со мной не так?

У неё есть другой?

Что я упустил в отношениях? Что не смог вовремя заметить?

Почему я позволил так с собой обойтись?

Как пережить расставание с любимой девушкой?

Эти и другие вопросы могут мучить парней, когда они не готовы были к разрыву отношений.

Почему чувства вытесняются?

Как правило, после того, как пришлось расстаться, парни испытывают подчас противоречивые чувства. С одной стороны, это любовь и безмерное притяжение к девушке, с другой – злость и досада оттого, что она так поступила. Могут присутствовать одновременно печаль, тоска по потерянным отношениям и тяга к действиям («Нужно что-то менять, предпринимать, планировать»). Стремление вернуть свою возлюбленную нередко сочетается с желанием ей отомстить. Чувство вины и самобичевание может идти в одной связке с обидой на девушку.

Парням тяжело переживают расставание ещё и потому, что практически всегда ставят перед собой задачу – скрыть свои чувства от окружающих.

Стереотип о том, что мужчины не плачут, сильно давит на сознание и не даёт выплеснуть накопившиеся эмоции. Вот и получается, что все переживания «загоняются» ещё глубже внутрь себя и заглушаются любыми способами.

Можно, конечно, впасть в отчаяние, замкнуться в себе, постоянно прокручивать в голове воспоминания о любимой, писать ей сообщения и звонить с просьбами вернуться. Но всё же большинство парней стараются держать себя в руках и не впадать в депрессию.

Боль утраты замещается различными занятиями (погружением в работу, общением с друзьями и пребыванием в шумных компаниях, обращением к хобби и экстремальным видам спорта, созданием новых отношений и др. )

Безусловно, каждый выбирает свой способ того, как пережить расставание с девушкой. Цель – максимально быстро прийти в себя, эмоционально и физически восстановиться, чтобы быть готовым к новым отношениям. Поэтому деструктивные способы преодоления стресса (увлечение алкоголем, наркотиками) исключаются.

Как пережить расставание с девушкой

Восстановление после разрыва отношений предполагает следующий порядок: принимаем расставание – избавляемся от негативных эмоций – логически анализируем ситуацию – восстанавливаемся физически и морально – готовимся к новым отношениям. Приведённые ниже рекомендации помогут соблюсти данную последовательность в преодолении стресса расставания.

Что делать после расставания

Вернуть девушку

Что делать после расставания

Расставание всегда преследуется чувством одиночества и пустоты. И такие проявления характерны для большинства людей. К сожалению, мужчины переживают расставание с любимой девушкой сильнее, чем сами девушки. Она поплакала, поревела и пошла с подругами танцевать. А мужчина остается наедине сам с собой и его накрывает. И это ужасное время горького опыта.

В такие моменты человек испытывает дискомфорт, пытаясь заполнить то пространство, которое он потерял. С одной стороны, он тешит себя надеждами, что все вернется, а это лишь ужасная случайность. С другой стороны, он понимает, что нужно двигаться вперед, но у него просто уже нет сил для этого. И это самое угнетающее состояние, когда абсолютно все становится неважным.

Психологи сходятся во мнении, что человеку необходимо занять себя и свой разум какой-либо интересной деятельностью. Ему нужно найти достаточно яркий объект, который затмит его сильные чувства и позволит хоть на некоторое время расслабиться. Через некоторое время чувства перестанут быть такими явными, а воспоминания выкинут все плохое и идеализируют образ бывшей девушки. В итоге останутся приятные и легкие воспоминания. Но для этого нужно время.

Большинство мужчин выбирают путь самоопустошения, пытаясь отвлечься при помощи алкогольных напитков и неразборчивых связей. Они сами превращают свою жизнь в страдания, которые продолжаются значительный промежуток времени. А некоторые даже привыкают к чувству одиночества и недоверия к девушкам.

Другие же находят в себе силы заняться самообразованием, пойти в тренажерный зал, уделить внимание детям. Такое решение лучше в любой ситуации. С одной стороны, это заставляет человека действовать и забыть проблемы, с другой стороны, он осуществляет полезную деятельность.

Однако зачастую расставание вызывает состояние стресса, которое способствует спаду настроения и активности. В общем, человек замыкается в себе и старается как можно меньше общаться с другими людьми. В таких случаях психологи советуют проводить агрессивную терапию, несмотря на то, что есть высокий риск получения ответной реакции в виде неконтролируемого гнева.

Итак, если Вы расстались с девушкой

Выкинете все её вещи. Чем больше «её» вещей окружает Вас, тем дольше воспоминания будут терзать Вас. Вам нужно избавиться от этих напоминаний счастливых дней, которые сейчас потеряли весь смысл. Не нужно выбрасывать абсолютно все, ограничьтесь лишь наиболее памятными предметами.

Удалите её фотографии. Если Вы этого не сделаете, то Вы будете каждый вечер проводить со слезами на глазах, смотря на Ваши старые фотографии. И это прямая дорога к депрессии и потере желания заводить новые отношения. Вы будете жить прошлым днем и забудете про настоящее.

Займитесь спортом. Есть всего несколько способов выплеснуть свою агрессию. И спорт — лучший из этого. Тренажерный зал, рыбалка, охота, прогулка на велосипеде. Вы можете выбрать все, что захотите, и это обязательно поможет.

Проводит время с друзьями. Находясь в компании друзей, Вы забудете про свою «трагедию», а это именно то, что спасет Вас. Так что зовите друзей гулять, зовите их к себе, наслаждайтесь жизнью.

Романтическая девушка. Обычный секс Вам не поможет после расставания. Вам нужны именно романтические отношения с другой девушкой. Вы должны вновь почувствовать себя охотником, который хочет заполучить желанную девушку. Это лучший способ из всех. Не взять первую попавшуюся, а именно добиться ту, которую хочется.

Компьютерные игры. В настоящее время с развитием Интернета у человека, появился новый метод выхода из кризисной ситуации. Психологи считают, что социальная активность в онлайн-играх позволяет ускорить процесс реабилитации. Общение в интернете с другими людьми может также помочь выйти из кризисной ситуации.

Что вам не следует делать:

  • cпиваться;
  • сидеть дома;
  • отказываться от встреч с другими девушками
  • пытаться «случайно» встретиться со своей бывшей;
  • набить морду её новому парню.

Во всем остальном Вы вольны делать все, что захотите. Даже можно сходить погулять с её подругами, если они будут не против. А почему бы и нет!

Как пережить расставание с девушкой: переломные этапы отношений + 5 стадий расставания + 10 популярных способов пережить разрыв.

Практически каждый человек мечтает встретить свою вторую половинку, для того чтобы связать с ней свою дальнейшую судьбу и прожить вместе долгую счастливую жизнь. Но зачастую свой человек находится не сразу, а долгим путем проб и ошибок.

Люди встречаются и расстаются. Некоторые из них легко переживают разрыв, а вот для других – это целая трагедия, которая способна повлечь за собой стрессовое состояние или даже состояние депрессии.

Как пережить расставание с любимой девушкой? Именно об этом расскажет материал данной статьи.

Сложные этапы отношений: 7 фаз любви

По мнению психологов, любовные отношения между мужчиной и женщиной развиваются в семь этапов.

А именно выделяют такие фазы любви:

  1. Конфетно-букетный период.
  2. Фаза пресыщения.
  3. Отвращение.
  4. Этап терпения.
  5. Уважение.
  6. Фаза дружбы.
  7. Настоящая любовь.

После того, как проходит эйфория первого этапа, партнеры начинают понемногу снимать розовые очки, недостатки друг друга уже не кажутся милыми, а наоборот начинают раз-дражать. Между мужчиной и женщиной появляются конфликты и недоразумения.

Обычно, разводы и расставания происходят именно на третьем этапе, хотя, согласно учениям Вед, эта фаза является заключительным этапом только для ограниченных и эгоистичных людей.

Некоторые мужчины и женщины так всю жизнь и вращаются в этом трехфазном колесе, заканчивая все свои новые отношения на этапе отвращения. Такой подход не приведет к настоящей любви.

Ведь, чтобы достичь этого сильного чувства, нужно бок о бок пройти со своим любимым человеком через все жизненные трудности, пережить много важных событий вместе.

Про эти стадии важно знать и понимать, что вы не первые, кто оказались в кризисной ситуации, когда кажется, что расставание неизбежено. Однако если оба партнера начнут работать над отношениями, их можно сохранить.
Но что делать, если чуда не случилось, и ваша девушка всё же ушла от вас? О том, как это пережить, мы поговорим дальше.

5 стадий расставания с любимой девушкой

В отличие от представительниц слабого пола, которые, чтобы , способны долго лить слезы, выплескивать свою депрессию и печаль на страницах в социальных сетях или кардинально менять внешность после разрыва, мужчина не будет проявлять свои эмоции подобным образом.

Такая открытость чаще всего не присуща представителям сильного пола. Но это не значит, что в душе у покинутого мужчины не разворачивается целая трагедия, из-за которой пережить окончание отношений с любимой становится практически невозможно без душевной боли и депрессии.

Неспособность и нежелание открыто проявлять свои эмоции толкают молодых людей на необдуманные поступки.

Чтобы было легче пережить расставание с девушкой, мужчины прибегают к таким методам:

  • Находясь в депрессии, многие начинают увлекаться злоупотреблением алкоголя или наркотическими веществами.
  • Некоторые мужчины начинают вести беспорядочную половую жизнь и прибегать к случайным сексуальным связям.
  • Езда на большой скорости – это еще один опасный и необдуманный способ за-глушить эмоциональную боль после расставания.
  • Также мужчины могут подсознательно пытаться причинить физический вред самому себе (чаще всего, это разбивание кулаков о стены или же умышленное провоцирование уличных драк).

Расставание мужчины с любимой девушкой, согласно психологии утраты, неизбежно проходит через 5 стадий:

    Отрицание.

    Мужчина не может поверить, что отношения распались. В его душе крепко укоренилась надежда, что это всего лишь временный перерыв, а не окон-чательное расставание.

    Вместе с осознанием расставания приходит и гнев. Человек злится на себя, и на своего партнера, и на весь окружающий мир.

    Своеобразная попытка возобновить отношения. Возможно, предпринимаются попытки договориться с бывшим партнером, или же устанавливаются какие-либо сроки для принятия окончательного решения.

    Депрессия.

    Когда мужчина полностью осознал и смирился, что точка в любовных отношениях поставлена окончательно, то .

    Как долго она будет длиться, зависит от индивидуальных черт характера, а также от жела-ния самого мужчины поскорее закончить эти эмоциональные горки, пережить этот этап и начать жить полноценной жизнью.

    Новая жизнь.

    Проходят грусть и апатия, возвращаются чувство собственного достоинства и желание двигаться дальше. Основным критерием для начала новой жизни после расставания с любимой девушкой является полное принятие ситуации.

Расставание с любимой. Как пережить разлуку по-мужски?

Как оставить все в прошлом и начать новую жизнь?
Лучшие советы.

10 вариантов, как пережить расставание с девушкой

Безусловно, расставание с любимой – это тяжелый жизненный этап, чтобы пережить который требуется приложить немало усилий. Еще сложнее ситуация, когда инициатором расставания была любимая девушка, ведь тогда страдает и чувство собственного достоинства, падает самооценка, появляется чувство вины за неспособность сохранить отношения.

Как же пережить разрыв с девушкой и не стать жертвой долгосрочной депрессии?

Если партнер захотел уйти, не стоит его удерживать и всячески пытаться вернуть. Отпустите и проанализируйте свое поведение с любимой. Возможно, вы действительно увидите некоторые свои ошибки и недостатки, зная о которых, впредь будете более внимательны в следующих отношениях и не допустите расставания снова.

    Займитесь спортом.

    Изматывая себя физически, вы не будете находить время для грустных мыслей. Также во время занятий в организме вырабатываются эн-дорфины, которые так нужны вам для преодоления депрессии.

  1. Не оставайтесь в одиночестве , чаще встречайтесь с друзьями и проводите вре-мя в приятной компании. Отдайте предпочтение дружеской поддержке, а не пол-ной изоляции от социума.

    Общение с семьей также помогает пережить этот слож-ный этап.

  2. Прекратите вспоминать любимую девушку , а также, однозначно, не стоит раз за разом перечитывать ее сообщения и бесконечно просматривать аккаунт любимой в соц. сетях.

    Эти действия не принесут ничего, кроме печальных воспоминаний. Чем быстрее вы вычеркнете из памяти совместное прошлое, тем скорее и легче и начать новую жизнь.

  3. Не отказывайтесь от новых знакомств и свиданий.

    Конечно же, не стоит сразу же строить долгосрочные отношения, но легкий флирт способен целебно повлиять на ваше самолюбие и расширить горизонты относительно представительниц прекрасного пола.

  4. Привнесите в свою жизнь что-то кардинально новое – сделайте ремонт или обновите гардероб, освойте оригинальное хобби или займитесь экстремальным видом спорта.
  5. Держите дистанцию с бывшей девушкой.

    Старайтесь не встречаться и не общаться первое время после расставания, так как подобные встречи будут для вас слишком болезненным напоминаем об отношениях.

  6. Если вы никак не можете привыкнуть жить один, то заведите домашнее животное , так как заботы о нем будут скрашивать ваше одиночество, в пустом доме появиться живая душа, да и вы обзаведетесь новым другом.
  7. Найдите время для себя.

    Любые отношения – это процесс очень времяемкий. Также наверняка были такие занятия, которые не нравились вашей любимой девушке.

    Теперь вы можете часами пропадать в гараже и играть на любимой гитаре в любое время суток. Когда вы найдете в расставании определенные плюсы, то этот жизненный этап не будет казаться таким уж и трагичным.

    И полюбите, наконец, себя.

    Не стоит заниматься круглосуточным самобичеванием, а лучше займитесь работой над собой, научитесь себя ценить и уважать.

  8. Если мысли о любимой девушке не покидают вас очень длительное время после расставания, и вы не можете самостоятельно пережить болезненный разрыв, то подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу и .

Помните, что расставание – это не конец жизни, а скорее начало чего-то нового.

Необходимо найти для себя способ и действенные методы, как пережить расставание с девушкой, для того чтобы окончательно перевернуть страницу и вновь начать жить полной жизнью.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

А потом отвлекут от тяжелых воспоминаний. Не замыкайтесь в себе: вас полностью охватят воспоминания и сожаления о том, что уже нельзя вернуть.

Не ищите правых и виноватых. Если сопровождалось скандалом, значит, виноваты вы оба. Со временем вы поймете, кто из вас в чем ошибся, как этого можно было избежать и вообще можно ли было. Пока же вам не поможет: слишком свежи воспоминания и слишком ярки эмоции.

Не отказывайте себе в мелких удовольствиях: посещайте кафе, кино, другие развлекательные заведения. Они тоже помогут отвлечься на некоторое время.

Ограничьте контакты с бывшей пассией. Если вы вместе работаете, то скорректируйте свой график так, чтобы «пересекаться» как можно реже. Вам обоим трудно привыкать к новому образу жизни, а возвращение старого еще больше обострит перелом и желание вернуться в прежнюю колею.

Не пытайтесь узнать, как она переживает разрыв. Вообще поменьше думайте о ней и тем более не следите за ее в течение некоторого времени, пока не успокоитесь. Ваши чувства к ней по-прежнему сильны, поэтому вы будете страдать от любой информации о ней. Если она отдыхает, встречается с другим, наслаждается жизнью, — вы еще больше сосредоточитесь на жалости к себе, а девушку начнете обвинять во всех смертных грехах. Если же она переживает, как вы, возникнет желание вернуть прежние отношения, хотя они исчерпали себя и не принесут ничего, кроме мучений.

Примите разрыв как необходимый, хотя и болезненный период в жизни. Вы получили друг от друга все, что могли, научились всему, в чем нуждались. Дальнейшая совместная жизнь приносила бы вам еще большие страдания или не приносила бы ничего вообще.

Обратите внимание на других девушек. Вы по-прежнему красивы, полны сил, умны, интересны для красивых представительниц противоположного пола. Необязательно заводить новый роман сразу после расставания. Просто оказывайте ни к чему не обязывающие знаки внимания другим женщинам. Заботу, которую раньше вы дарили только одной, теперь раздавайте другим.

Связанная статья

Что делать если мир вокруг меняется без вашего желания? Как пережить расставание с девушкой? Как вернуть радость жизни? Как заставить себя справиться с потерей, с разбитыми надеждами?
Вам кажется, что нет простых ответов на эти вопросы. Никто не может понять вас и помочь?
Именно такого никто не переживал до вас?
Отчасти вы правы, ваши переживания уникальны.
Но ответы на эти вопросы существуют и пережить расставание с любимой девушкой вполне возможно. И даже найти в себе силы для новой встречи, новой любви и большего счастья.

Инструкция

Поделитесь с друзьями. Их поддержка и, возможно, рассказы о подобном опыте помогут вам убедиться — впереди просто новая жизнь. Уберите в самое недоступное место все, что напоминает вам о ваших чувствах (фото, подарки, контакты).

Вспомните или найдите новое хобби. Если нет такого, лучшее из возможных — ваша работа. Это прекрасный способ превратиться из страдальца в отличного специалиста с блестящей карьерой.

Обратите внимание

Не стоит пытаться «клин клином вышибать». Вы можете стать таким же источником боли для новой девушки при скором расставании (вряд ли вы уже готовы к новым отношениям), какой была для вас ушедшая девушка.
Сначала освободите место в душе для новой любви.

Полезный совет

Самое главное — суметь понять, что это расставание освободило в вашей жизни место для новой, лучшей истории любви.

Расставание тем тяжелее, чем ближе и дороже был для вас уходящий человек. Мужчинам пережить разрыв отношений с любимой так же сложно, как и женщинам. Чтобы без особых потерь пройти этот период, важно сохранить надежду на лучшее и найти в себе силы радоваться жизни.

Инструкция

Избавьтесь от всего, что могло бы напомнить вам о бывшей возлюбленной. Выбросите ее вещи, предметы с ее именем или инициалами, удалите из квартиры совместные фотографии и видеозаписи. Сотрите ее номер и сообщения в мобильном телефоне и на автоответчике домашнего. Переставьте мебель, купите новое постельное белье и покрывала, чтобы создать ощущение новизны. Если какие-либо предметы имеют высокую материальную ценность, и вам просто жаль от них избавляться, уберите их подальше в шкаф или отдайте на хранение друзьям, чтобы они не попадались вам на глаза, пока вам не станет легче.

Составьте новый маршрут передвижения по городу, чтобы случайно не столкнуться с любимой на остановке или просто на улице. Пока чувства не остыли, не посещайте парки, рестораны, кафе и кинотеатры, где вы любили быть вдвоем, ходите в другие магазины. Постарайтесь не смотреть какое-то время романтические фильмы и не слушать нежную музыку, чтобы воспоминания не ожили в вас вновь. Смените стиль одежды, одевайтесь так, как нравится вам, пользуйтесь другим ароматом.

Составьте новый распорядок дня так, чтобы вы все время были чем-то заняты. Тогда вам некогда будет предаваться грустным мыслям. Больше работайте, особенно приятно, если это принесет вам и облегчение, и дополнительную прибыль. Запишитесь в спортивную секцию или тренажерный зал, ведь спорт помогает выплескивать энергию. Начните изучать иностранные языки, больше читайте, чтобы отвлечься от грустных мыслей. Отправьтесь в путешествие, ведь новые впечатления могут затмить старые переживания и обиды.

Ни в коем случае не опускайтесь до оскорблений в адрес бывшей возлюбленной. Таким образом вы только выставите себя виновником разлуки, а ваши общие друзья вас вряд ли поймут. Также плохим помощником станет алкоголь, ведь он снимет боль утраты только на время его употребления.

Видео по теме

Источники:

  • как пережить разлуку с

Мужчины, которые не могут пережить болезненное расставание с возлюбленной, нередко сами обрекают себя на одиночество и лишаются возможности вновь обрести счастье. Именно поэтому нужно суметь справиться со своей болью и найти в себе силы жить дальше.

Расставание с любимым человеком – это к огромному сожалению вещь неизбежная в жизни каждого из нас. Причины расставания могут быть разными: не сошлись характерами, измена одного из партнеров, финансовые аспекты и т.д. Очень важно, во время такого разрыва, постараться разойтись с вашей любимой если не друзьями, то хотя бы приятелями, которым ничего не стоит поздороваться с друг другом при внезапной встрече. Но как пережить расставание с девушкой, справиться со своими эмоциями, для того чтобы быть способным повести себя подобным образом при встрече, а главное – как не потерять веру в женщин, после подобной эмоциональной мясорубки? Давайте искать ответ вместе.

Разрыв не всегда означает конец, а часто бывает ступенькой для восхождения.
Эрих Мария Ремарк

Знаешь причину – знаешь тактику дальнейших действий

Все, вы расстались. Окончательно и бесповоротно: она забрала свои вещи, вашего общего кота и закрыла за собой дверь. Казалось бы, вот она свобода – теперь ты ничем и никем не ограничен, делай что хочешь. Есть желание – завались в клуб, встреться с друзьями – тебе слова не скажут. Но проблема в том, что не хочется. Не то чтобы пойти развеется, а вообще ничего не хочется: ни работать, ни веселиться, а только есть и спасть. Подобный алгоритм – это своеобразная защитная реакция, которая встречается у большинства мужчин. Своего рода отрицание проблемы, можно даже сказать ее игнорирование.

Но все мы взрослые люди, поэтому понимаем, что такая тактика совершенно не подходит для того, чтобы пережить боль расставания – она наоборот только усугубляет ситуацию, погружая человека в состояние депрессии и апатии, которая в будущем может привести к серьезным проблемам. Для того чтобы максимально быстро преодолеть этот непростой период, нужно первым делом разобраться в сложившейся ситуации: почему произошел разрыв? Его причина? Чтобы знать, как пережить расставание с девушкой – нужно узнать причину и уже зная ее, строить тактику выхода из сложившейся ситуации.

Расставание с любимым человеком– это очень интимный момент, посвящать в мельчайшие подробности которого не стоит ни при каких обстоятельствах. Даже, если ваши самые близкие друзья. Но не смотря на все это, существует своеобразный перечень причин, из-за которых пары чаще всего расходятся и будем откровенны – их виновниками чаще всего выступают мужчины:

  1. Неумение слушать – большинство девушек склоняются к тому, что мужчина, который не умеет слушать и слышать им не нужен. Строя отношения с любой девушкой, очень важно прислушиваться ко всему что она говорит. Вспомните, что об этом говорилось в фильме «Метод Хитча» — любая девушка будет вас боготворить, если будет знать, что ее слушают. Поэтому, если вы не хотите, чтобы причиной расставания не было ваше неумение слушать, то научитесь интересоваться все тем, что говорит ваша возлюбленная.
  2. Влияние вашей семьи – ни одной девушке не захочется соревноваться с вашей мамой, за ваше внимание. Поэтому если вам уже об этом говорят прямо в лицо, то это повод задуматься – возможно стоит как-то поменять свою модель поведения? Никто конечно не говорит, что стоит прекратить общение с близкими (особенно с мамой), но дозировать общение стоит. Если этого не произойдет, то рано или поздно на вас нацепят клеймо маменькиного сыночка, а для женщин это еще хуже, чем тандем босоножек и черных носков.
  3. Навязчивость – вот в чем-чем, а в этом плане и мужчины, и женщины одинаковы. Конечно, когда встречаешь своего человека, с ним хочется быть регулярно вместе, а если нет, то знать наверняка где он, с кем и тому подобное. Чрезмерная опека – вот одна из самых распространённых мотивов, почему распадаться пары. Поймите, женщины такие создания, которые хотят, чтобы мужчина был рядом часто, но не постоянно. Скажем так, не 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, а на треть меньше. Точно также, как и мужчинам, девушкам нужно время для себя: побыть с подругами, наедине с собой. Внимание должно быть дозировано, как бы многие из них не утверждали обратное.
  4. Нелюбовь к ее друзьям – это запретная территория для любого мужчины. Да, тебе могут не нравиться ее подруги по целому ряду причин, но высказываться по этому поводу – нельзя, особенно в грубой форме. Как бы тебе не нравилось – но ее друзья, для нее святы, точно также, как и для тебя твои. Поэтому не стоит лишний раз называть ее подруг «теми еще марамойками», ведь по сути – тоже самое она может сказать о твоих друзьях. Уважение, уважение и еще раз уважение. Или хотя бы создай видимость.
  5. Измена – ты регулярно будешь искать способ, как пережить расставание с девушкой, если по сути сам не можешь пройти мимо каждой юбки. Конечно, можно кричать, что все мужчины полигамны, это наша природа, однако толку-то в этом, ведь все произошедшие события полностью на твоей совести? Ведь никто тебя не заставлял поступать подобным образом – это полностью твое решение, а значит будь готов пожинать плоды. И повезет вам парни, если отделаетесь просто женской истерикой с метанием предметов, ведь велики шансы того, что вам обязательно отомстят, при чем тогда, когда вы этого совсем не ожидаете.

Список всех этих причин далеко не самый полный – есть и более серьёзные провинности, которые разрушают отношения между людьми на корню. Главное, вне зависимости от причины разлуки – оставаться мужчиной. Не стоит поливать грязью вашу бывшую девушки или жену, потому что, если разобраться – она ваш осознанный выбор. Да, все верно: ваш выбор. Ведь еще некоторое время назад все в ней вас привлекало – значит нравилось. Просто старайтесь избегать обсуждение этой темы с кем-либо.

Практически все мужские журналы хоть раз, да писали на данную тему – вопрос этот всегда был, есть и будет актуальным во все времена. Проблема в том, что советы на тему как пережить расставание с девушкой уж слишком разные. Одни предлагают пройти несколько этапов, постепенно оставляя прошлое позади, а другие резко рубят с плеча. Нельзя сказать, что одни советы более результативные, в то время как остальные нет, поскольку все изначально зависит от того, какой человек решился воспользоваться советом. Согласитесь, вряд ли флегматичному, по своей натуре, мужчине поможет совет – пойти развеяться в клуб с девчонками (утрированный пример, однако весьма подходящий). Скорее всего, он приобретёт чувство неловкости, нежели пару-тройку знакомств. Противоположная ситуация будет у ярко выраженного холерика – совет из разряда: «побыть одному, осознать смысл бытия», принесет только жуткую мигрень.

Именно по этой причине, было принято решение предложить вам варианты преодоления хандры, которые подходят всем без исключения. Они не привязаны к особенностям характера либо модели поведения, при всем этом они также еще очень просты в реализации.

Итак, перед вами топ-7 советов, как пережить расставание:

  1. Борьба с шоком – естественная реакция любого живого организма на факторы, которые выбивают из колеи – это конечно же шок. Говоря научным языком – ваш организм начинает в избытке вырабатывать гормон страха – адреналин. Но вот какая незадача – опасности поблизости нет, но головная боль, щемящее чувство тревоги на месте. Такой расклад с большой натяжкой можно назвать комфортной жизнью.
    Как бороться с этим? Начни пить кофе. Нет, никакой ванильной из разряда капучино или латте. Приучите пить себя по утрам эспрессо – это маленькая хитрость поможет вам избежать головной боли, а также даст вам заряд бодрости. И да, начните активно заниматься спортом – прямой путь для получения гормонов радости. Все эти хитрости помогут на первых порах поднять ваше настроение.
  2. Желание подстроить «случайную» встречу либо позвонить – потеря любимой женщины равносильна отказа от алкогольной зависимости, либо наркотиков. Согласен, звучит немного глупо, однако так оно и есть. Дело в том, что во время отношений, наш организм вырабатывает огромное количество дофамина – естественный «наркотик», который приносит нам удовольствие. Понятное дело, что отказ от него приводит к неприятным ощущениям. Лучшим средством, на этом этапе будет поездка с целью отдыха. Возьмите отпуск, отдохните, получите массу положительных впечатлений – таким образом, у вас получится «обмануть» организм;
  3. Хорошо питайся – переживая расставание с девушкой нельзя никогда забывать хорошем питании. Голодовка ничего хорошего, кроме язвы ничего большего не принесет. Устройте себе обязательным праздником недели – праздник живота. Побалуйте себя вкусностями, можно немного алкоголя. Правда выпивая, обязательно контролируйте себя, иначе велик шанс утром не только мучатся похмельем, а также осознанием того, что вы написали вашей бывшей. Трудно даже сказать, что из этого страшнее.
  4. Гнев – как способ выпустить пар – экватором всей этой терапии будет выпуск накопившееся злобы. Сейчас самое время отправиться в спортзал, для того чтобы поупражняться с грушей. Таким образом, у вас получиться не только привести в порядок эмоциональную стабильность, но также взять под строгий контроль свои мысли. Если же у вас сложились не самые лучшие отношения со спортом – игровая приставка вам в помощь.
  5. Панические атаки – как бы маловероятно не звучало, но факт остается фактом: после разрыва отношений с дорогим для вас человеком, у многих начинают проявляться панические атаки. Они могут быть незначительными, но для вас это первый колокольчик, что нужно взять себя под контроль. Попрактикуйте дыхательные техники – на момент такой атаки, просто постарайтесь расслабиться, начните глубоко дышать, при этом обязательно считая количество вдохов и выдохов. Конечно, пережить боль от расставания подобного рода практика не слишком поможет, но убережет ваши нервы – точно.
  6. Отвлекись – лучшее средство от депрессии – работа. Хочется вам того или нет, но, если человек загружен работой, ему попросту нет времени на размышление какой он несчастный либо какие все вокруг плохие. По этой причини можно сказать вот что – загрузите себя по максимуму. Да, будет тяжело, но это принесет вам как минимум два результата: успехи на карьерном пути (начальство наверняка оценит ваше рвение), а также то, что все что сейчас вас гложет, станет таким незначительным, что не вызовет ничего кроме усмешки в свою сторону.
  7. Насладитесь одиночеством – проходя терапию того как пережить расставание с девушкой, главное не броситься из огня да в полымя. Верно, речь сейчас о том, что после разрыва не стоит лечить собственные сердечные раны другими отношениями, какой бы соблазнительной эта идея вам не показалась. Поверьте, кроме лишних проблем, ничего другого такой опыт не принесет. Во-первых, есть шанс того, что вы принесете боль совершенно невиновной девушке, а во-вторых, используя такой метод, вами будет приобретен такой комплекс вины по отношению к себе и вашей бывшей, что словами описать будет довольно трудно. Так что повремените на 2-3 месяца с созданием пары.

Как уже говорилось ранее, указанные выше советы очень легки в своем применении, оставаясь при этом очень эффективными. Они не требуют от мужчин больших силовых затрат как в физическом, так и в психологическом плане. Придерживаясь данного алгоритма, мужчина сможет не только пережить расставание с девушкой, но также сможет значительно улучшить собственные показатели во многих направлениях. Такая себе адреналиновая экспресс прокачка.

Оставайтесь собой

Конечно, после прекращения отношений, вера в женщина, да и во все человечество стремительно направляется к отметке ноль. Проблема большинства из нас заключается еще и в том, что из-за таких эмоциональных качелей, очень многие замыкаются, становясь прожжёнными циниками, вера которых основывается только на материальных вещах. Таких людей винить нельзя – защитная реакция у всех разная, нужно только сосредоточится на том, чтобы во время воздвижения защитных бастионов, не потерять собственную харизму и веру в хорошее будущее.

как мужчине пережить разрыв с любимой женщиной после долгих отношений? Советы психолога

Каждому из нас приходится сталкиваться с расставаниями со своими возлюбленными: иногда люди расходятся легко, а иногда разрывы оказываются болезненными. Универсального рецепта, как справиться с негативными эмоциями, нет: все зависит от конкретных ситуаций. Из этой статьи вы узнаете о способах отпустить любимого человека и вернуться к полноценной жизни.

Как легко пережить расставание?

Если после мимолетного романа разрыв переживается проще, после долгих отношений расставание обычно трудно дается и мужчине, и женщине. Лучшим выходом традиционно считают новый роман. Если вам удастся отвлечься на новую влюбленность, это позволит меньше думать о прошлых отношениях и лучше пережить расставание: яркие позитивные эмоции и взаимная заинтересованность будут вас радовать и не позволят грустить. Тем не менее нечасто удается встретить нового человека сразу же после разрыва прошлых отношений, потому что человек склонен сравнивать всех с прошлой любовью.

Иногда должно пройти время, прежде чем вы будете готовы к новому роману.

Более того, зачастую очень нужно обдумать прошлые отношения, сделать верные выводы, но не погрузиться в рефлексию с головой. Если разрыв был для вас болезненным, дайте себе несколько дней на переживания: чтобы перенести разлуку, нужно выплеснуть эмоции и понять, почему отношения не сложились. Не обвиняйте во всем партнера: в любых конфликтах виноваты оба и, раз уж вы не можете изменить другого человека, подумайте над тем, что вы сами могли бы изменить в своем поведении. Это поможет вам в дальнейшем избежать старых ошибок, когда вы вступите в новые отношения.

При этом не давайте воспоминаниям поглотить всю вашу жизнь. Через несколько дней после расставания, когда вы проясните всю ситуацию в своей голове, очень важно прекратить ностальгировать и начать менять свою жизнь. Вам нужно насыщенное времяпрепровождение, новые впечатления, интересные дела и общение. Хорошо, если рядом есть родственники и друзья, которые не дадут вам скучать и будут вместе активно проводить с вами досуг. Один из хороших альтернативных вариантов – полностью погрузиться в работу: так вы не только быстро забудете о прошлом, но и сможете достичь новых успехов в карьере, что, безусловно, даст нужные позитивные эмоции.

Саморазвитие – это еще один правильный путь после расставания. Парень после разрыва с любимой девушкой может начать заниматься спортом или осваивать новое дело, а девушка – сменить имидж и начать все то, что давно планировала. Зачастую в отношениях люди слишком «зацикливаются» друг на друге и теряют себя: это тормозит каждого в личностном росте и становится дополнительным болезненным фактором при расставании. Однако очень важно любить себя, заботиться о себе и развиваться – только так вы будете привлекать в свою жизнь нужных людей.

Стремитесь узнавать новое о людях и отношениях. Больше общайтесь с самыми разными людьми, смотрите фильмы и читайте хорошую художественную литературу. Вы узнаете больше об опыте разных людей и сможете быстрее понять себя. Чужие истории вдохновят вас на позитивные перемены, позволят шире смотреть на мир и не замыкаться в собственной меланхолии.

И мужчины, расставшиеся с женщиной, и женщины, испытавшие разрыв с мужчиной, переживают одинаково сильно. Тем не менее в нашем обществе среди мужчин не принято выражать свои эмоции, что может губительно закончиться для психики. Очень важно, чтобы рядом был близкий человек, которому можно выговориться.

Если его нет, найдите другие способы снятия стресса: спорт, командные игры и парки аттракционов могут вам в этом помочь.

Как жить дальше?

Даже когда вам удалось успокоиться после болезненного разрыва отношений, возникает вопрос, что делать дальше. Зачастую жизнь человека после расставания существенно меняется – это особенно касается тех, кто состоял в серьезных отношениях. Если вы жили вместе, вы делили квартиру, общий бюджет и бытовые обязанности, привыкали к привычкам друг друга, мирились с определенными неудобствами и наслаждались позитивными моментами. Даже если вы просто встречались, вы тратили на отношения много времени. Очень важно, чтобы после расставания на этом месте не образовалась пустота.

Найдите в свободной жизни плюсы: у вас появилось время на себя. Если вы не найдете хорошего способа распорядиться этим временем, есть риск постоянно ностальгировать о прошлом и впасть в депрессию. Вспомните, чем вы всегда мечтали заняться и в чем вам, возможно, мешала нехватка времени и сил. Вы можете найти новое хобби, чаще встречаться с друзьями, профессионально развиваться. Творчество – это одно из отличных занятий, которое позволит вам самовыражаться, выплескивать негативную энергию и получать позитивные эмоции. Также может помочь и спорт: после занятий вы станете еще прекраснее, а во время активных движений организм вырабатывает гормон радости – эндорфин.

Постарайтесь не мыслить стереотипно и быть открытыми к новым знакомствам. После расставания с любимым можно впасть в две крайности: либо идеализировать бывшего возлюбленного и критиковать всех окружающих, либо ожидать от других подлости или предательства, если вы разошлись по подобной причине со своим партнером. Будьте открыты и ищите в новых людях то хорошее, что в них есть. Где вы можете завести новые знакомства после расставания?

  • Найдите для себя занятия помимо работы: творческие клубы, спортзал, дополнительное образование. Там вы сможете найти людей со схожими интересами и, возможно, встретите подходящего человека.
  • Не бойтесь знакомиться на улице или в кафе с симпатичными вам людьми: обычно это легче дается мужчинам, но и женщины могут позволить себе сделать первый шаг.
  • Не отвергайте сайты знакомств: в современном мире встречи в интернет-пространстве все чаще оказываются судьбоносными.
  • Присмотритесь к кругу своих знакомых, возможно, если вы начнете ближе общаться со старыми приятелями, кто-то откроется для вас с новой стороны.

Если вас еще не отпускают прошлые отношения, постарайтесь, чтобы ничего вокруг о них не напоминало.

Отложите или даже выбросите памятные вещи, не просматривайте страницы бывшего любимого человека в социальных сетях, при необходимости – сделайте в комнате перестановку и временно приостановите контакты с общими знакомыми. Это поможет перезагрузить вашу жизнь и начать все с чистого листа. Живите полной жизнью, будьте активны и наслаждайтесь собственным одиночеством.

Быть наедине с собой бывает непросто, но этому нужно учиться. Зачастую подобная проблема возникает у людей, которые долгое время были в отношениях и жили вместе. Вам может быть очень непривычно проводить вечера в пустой квартире, развлекаться, делать бытовые дела или путешествовать без своего партнера. Тем не менее очень важно обрести внутреннюю гармонию и ощутить себя самодостаточной единицей. Насладитесь собственной свободой: хорошей книгой перед сном, прогулкой по парку в одиночестве, обустройством дома. Только когда вы будете получать удовольствие от свободы, вы сможете создать новые гармоничные отношения.

Чего не нужно делать?

Очень часто люди совершают ошибки после расставания с любимыми. Иногда они просто не знают, как пережить разрыв, а в иных случаях идут по пути наименьшего сопротивления. Следующие вещи вам не стоит делать, если вы хотите комфортно пережить расставание.

  • Не нужно погружаться в собственные мысли и надолго замыкаться в себе. Дайте себе несколько дней, чтобы погрустить и выплеснуть эмоции, а затем старайтесь жить как можно активнее: делайте новые дела, общайтесь с людьми, набирайтесь впечатлений. Ни в коем случае нельзя ностальгировать слишком долго, нужно отпустить ситуацию и жить сегодняшним днем.
  • Не думайте о том, чтобы вернуть любимого человека, если на то нет серьезных оснований. Зачастую людям хочется возобновить старые отношения, поскольку в них им было спокойно и удобно, однако, это гибельный путь. Если вы разошлись, значит, возникли какие-то серьезные проблемы, и они будут повторяться вновь: вы только испортите себе жизнь. Бывают случаи, когда пара распадается по глупости и случайности, но в этом случае желание вернуть отношения, как правило, обоюдное.
  • Не держите зла на бывшего партнера. Даже если вам кажется, что любимый человек виноват в разрыве и причинил вам боль, постарайтесь его простить. Обида будет мешать вам жить и заставит постоянно думать о прошлом, закрываться от новых людей, тогда расставание пройдет тяжелее.
  • Не держите зла на себя. Возможно, вы совершили много ошибок в прошлых отношениях и сами виноваты в том, что они прекратились. Простите себя и просто сделайте выводы из ситуации.

Постарайтесь проанализировать свое поведение, отключив на время эмоции: так вы научитесь чему-то и не повторите прошлых ошибок в новых отношениях.

Не жалуйтесь слишком много окружающим. Выговориться лучшим друзьям нужно обязательно, но делиться подробностями личной жизни в среде дальних знакомых не стоит. Во-первых, вы можете создать повод для сплетен, а во-вторых, просто утомить своих собеседников. Будьте позитивны и открыты новому: не думайте и не говорите о прошлых отношениях слишком много.

Советы психолога

У многих после разрыва есть понимание, что нужно существенно менять свою жизнь, но не всегда ясно, какие конкретные шаги можно предпринять в сторону позитивных изменений. Если вам тяжело дается расставание, воспользуйтесь советами психолога.

  • Сразу после разрыва лучше вообще прекратить общение с бывшей, даже если вы решили остаться друзьями. Нужно, чтобы чувства остыли, а когда вы перестанете переживать по поводу расставания, можно снова возобновлять общение.
  • Если пара распадается по инициативе одного из партнеров, полезно конструктивно поговорить, объяснить друг другу, что вы чувствуете и почему один из вас хочет расстаться, а другого все устраивает. Нужно быть честными друг с другом: тогда такой разговор даст пищу для размышлений, позволит проще расстаться и не повторять прошлых ошибок в новых романах.
  • Чтобы не скучать, составьте для себя плотный график. Работа, хобби, спорт, творчество и чтение помогут отвлечься и вернуться к нормальной жизни, но в стрессовом состоянии сложно вести активный образ жизни – проще тратить время на размышления о прошлом. Не позволяйте себе этого: составьте четкий график и следуйте ему.
  • Сделайте выводы о прошлых отношениях и запишите их на листе бумаги. Напишите, что вы сделали не так, чем вам не подошел партнер. Вы сможете визуализировать проблемы и не повторять их в дальнейшем.

Как расстаться с девушкой по-мужски и перестать заниматься сексом

Хочешь узнать, как расстаться со своей девушкой, не причинив ей боли, и при этом сделать это твердо и окончательно? Вот необходимые шаги.

Расставаться тяжело, когда ты не знаешь, что сказать своей девушке или как покончить с этим, не ведя ее за собой. если вы хотите знать, как расстаться со своей девушкой и не обидеть ее своими словами в процессе, вы пришли в нужное место.

Посмотрим правде в глаза, есть много способов расстаться с девушкой.И неважно, насколько мягко вы это сделаете или насколько внимательно, ей будет чертовски больно, если только она уже не ожидает этого или не заинтересована в сохранении отношений.

Но все сказано и сделано, как ни решись подойти к этому страшному разговору, ни один из них не является легким, ну кроме пути труса — призрака. Или, может быть, другой способ труса заставить вашу девушку расстаться с вами .

Почему ты должен расстаться со своей девушкой

Вместо того, чтобы мириться с отношениями, которые причиняют вам только боль, иногда лучше закончить их и двигаться дальше.Если вы действительно убеждены, что никогда не сможете быть счастливы в отношениях, или если вы обнаружите, что фантазируете о способах их прекращения, это может быть для вас.

С расставанием никогда не бывает легко справиться, будь то мужчина или женщина. Это больно, душераздирающе и, что хуже всего, любой, кого бросил партнер, поглощен стыдом и депрессией.

Если вы все еще заботитесь о своей девушке и считаете, что ваши отношения заслуживают второго шанса, ищите способы вернуть любовь в свою жизнь.[Читать: Как воссоединиться со своей девушкой и разжечь мерцающее пламя]

Но если все, что вы пытаетесь сделать, терпит неудачу, или если вы только в конечном итоге чувствуете себя все более разочарованным каждый раз, когда пытаетесь сохранить отношения, соберитесь и покончите с этим.

Как расстаться с девушкой как настоящий мужчина

Есть разные способы расстаться с девушкой, некоторые из них легкие, а некоторые трудные. Но если вы хотите узнать, как расстаться со своей девушкой спокойно и с сочувствием, не причинив ей большей боли, чем сам факт расставания, вот мужской способ прекратить отношения.

Чтобы расстаться с ней по-мужски, нужно помнить о ее чувствах и попытаться закончить отношения самым приятным образом. В конце концов, рыцарство не перестает существовать посреди расставания. [Читайте: что такое рыцарство? Истинный смысл, рыцарский кодекс и современные мужчины]

Поговори с ней об отношениях

Если вы обнаружите, что вы оба постоянно спорите друг с другом по пустякам, значит, в воздухе явно витает что-то нерешенное.

Если кому-то из вас не терпится затеять драку без всякой причины, или вы время от времени раздражаетесь друг на друга, возможно, пришло время откровенно поговорить и понять настоящую причину всей вражды . [Читайте: как сказать партнеру, что вы недовольны отношениями]

Не бросайте неожиданный разрыв

Если расставание неприятное, неожиданное расставание может быть просто ужасным. Никогда не удивляйте свою девушку неожиданным расставанием, это может сильно ранить, особенно если она совершенно не в курсе новостей и никогда этого не ожидала.

Спросить ее мнение

Если вы пытаетесь расстаться со своей девушкой, поговорите об этом с ней. Когда вы разговариваете о своих отношениях после одной из тех больших ссор, спросите ее мнение об отношениях.

Сохраняйте спокойствие и спросите ее, считает ли она, что было бы лучше, если бы вы оба были друзьями, а не любовниками. Конечно, вам не обязательно быть друзьями, но это самый простой способ спокойно обсудить расставание, вместо того, чтобы говорить ей, что вы ненавидите ее лицо и никогда больше не хотите ее видеть!

«Я думал об этом… как ты думаешь, нам лучше остаться друзьями? Мы так усердно работаем над тем, чтобы сохранить наши отношения, и все еще постоянно ссоримся.Оставаться влюбленным на самом деле не должно быть так сложно. Интересно, где мы ошибаемся…»

Тонкий вопрос с открытым ответом может помочь вашей девушке понять, к чему вы клоните в разговоре. Говоря об этом с ней вместо того, чтобы делать заявление, вы заставляете ее чувствовать себя причастной к решению. Будет легче справиться. С взаимными решениями всегда легче справиться. [Читайте: пошаговый разговор о расставании, который вы можете использовать, чтобы расстаться с любимым человеком]

Она готова расстаться?

Если она думает, что отношения тоже никуда не денутся, значит, все гладко и легко.И что самое приятное, вы не разбиваете ей сердце одним ударом, потому что это обоюдное решение.

Но если она не готова разорвать отношения и говорит вам, что хочет над этим поработать, что вы собираетесь делать? Если вы заботитесь о своей девушке, дайте отношениям несколько недель, чтобы посмотреть, станут ли они лучше. Отношения всегда имеют отличный способ исцелить себя, когда нет никакой надежды на любовь. [Читайте: как исправить разваливающиеся отношения и восстановить их снова]

Но если ты хочешь расстаться со своей девушкой, потому что тебе нравится кто-то другой или ты просто не видишь смысла держаться, скажи ей правду, что не видишь, как это работает.

Никогда не теряйте хладнокровия и всегда говорите спокойно и собранно, даже если ваша девушка рассердится на ваше решение или решит разбросать по дому несколько вещей.

Дайте ей понять, что у нее всегда будет особое место

Если даже несколько недель продления не помогли вашим отношениям, то поговорите об этом еще раз и спросите у своей девушки, что она думает об отношениях.

Скажите ей, что вы не очень счастливы и думаете, что, возможно, лучше оставаться друзьями.Любовь почти не требует усилий и никогда не является рутиной. Если вам приходится много работать над тем, чтобы обрести счастье вместе, возможно, вы оба просто несовместимы. [Читайте: 20 признаков того, что ваши отношения закончились — как распознать конец]

Скажите своей девушке, что, по вашему мнению, дружба друг с другом была бы лучшей альтернативой любовникам, которые в конечном итоге ненавидят друг друга. Дайте ей понять, что вы будете дорожить всеми воспоминаниями, которыми вы оба поделились, и что в вашем сердце всегда будет особое место для нее.

Если дать ей понять, что ее всегда будут помнить с любовью, ей будет легче справиться с этим, и это намного лучше, чем болезненное расставание с резкими словами.

Завершить это окончательно

Если вы уверены, что не собираетесь снова сойтись, скажите об этом прямо, но не слишком резко.

«Я действительно думаю, что нам будет намного легче быть друзьями. Мы уже проходили через это. Мы расстаемся и снова влюбляемся.Но мы никогда не были счастливы… и я не вижу, как все может измениться… Я бы хотел, чтобы все было по-другому, но я больше не вижу, чтобы это происходило».

Завершая разговор объяснением, вы ясно даете ей понять, что больше не хотите продолжать отношения. Никогда не давайте ей ложных надежд. Это только создаст сложные отношения, которые только причинят вам обоим больше боли. [Читайте: 9 стадий разрыва отношений, которые вы должны пройти несмотря ни на что]

Будь готов дружить

Бывшие никогда не заводят хороших друзей.Период. И это ужасная идея — оставаться друзьями, особенно сразу после расставания. Так что, как только вы расстаетесь, это, вероятно, конец любых отношений с вашей бывшей девушкой. Но оставьте выбор за ней.

Дайте ей понять, что вы всегда будете рядом с ней как друг. Скажите ей, что она может позвонить вам или написать вам, если захочет, но лучше какое-то время избегать друг друга, пока раны не заживут.

Напомните ей, что вы очень любите ее в своем сердце и желаете ей только самого лучшего, но, видя, что счастливого конца не видно, вы не видите другого выхода, кроме как прекратить отношения, прежде чем они станут слишком болезненными. любой из вас.[Читать: Как подружиться с бывшим без каких-либо осложнений]

Скажи ей, что у тебя на уме

Будьте честны, но не обижайтесь. Скажите ей, что вы всегда будете рядом с ней как друг, пока вы ей нужны. Не уходите от нее после того, как рассказали ей, что вы думаете об отношениях.

Уход от ожесточенной или обиженной новой бывшей девушки может показаться правильным поступком. Но вы должны помнить, что она может быть не готова к новостям. Мысль о внезапном одиночестве и боли от известий о расставании может сильно ранить ее.

Оставайтесь с ней некоторое время, пока ей не станет лучше. Если она примет ваше предложение посидеть с ней некоторое время, будьте готовы даже отвезти ее обратно на ее место. Это поможет ей справиться с болью, просто зная, что ты все еще готов быть рядом с ней, как друг.

Но если она уйдет от тебя после разрыва, отпусти ее. Если нужно, позвони ее лучшей подруге и скажи ей об этом. Попросите ее друга поговорить с вашей девушкой и помочь ей почувствовать себя лучше.

Расстаться с девушкой по-мужски

Вы можете спросить себя, действительно ли необходимо выполнять все эти шаги.Вы можете пропустить их, если хотите. Но как настоящий мужчина, который заботится о девушке, которую он когда-то любил, его моральный долг по-прежнему состоит в том, чтобы помочь ей снова встать на ноги, как бы сильно это ни ранило его в процессе.

[Читать: Как правильно закончить отношения]

В конце концов, знать, как расстаться со своей девушкой, легко, но расстаться по-мужски — для этого нужен настоящий мужчина.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Не будь худшим: как расстаться

Это лучшие две недели, чтобы сказать кому-то, кто вам дорог, что вы хотели бы провести канун Нового года скучно и нарядно на разных вечеринках. Но чтобы мы не забывали о другой цели сезона, вот несколько вещей, которые нельзя делать, расставаясь с женщиной почти честным способом… круглый год.

Не льстите

Признаюсь: я посмотрел парню прямо в глаза и сказал: «Это самое настоящее, что я когда-либо чувствовал, и это пугает меня до смерти.» Я имею в виду, святой Бог, это эффективно… временно . Какой бы элегантной стратегией выхода ни была «одиночка в кожаной куртке, которая боится любить», это не приведет к полному разрыву. в своем Thunderbird, раздавив при этом свой смартфон колесом. Вы говорите: «Я отчаянно хочу быть вдали от тебя навсегда, но я готов заняться сексом до того, как это произойдет», но они слышат: «Лучше двойное на эти пренатальные витамины!» Это неправильный способ лгать # 1.

Не будь жестоким

Хотя вы не должны быть откровенно нечестными, это не футуристическая утопия, где люди вытираются ракушками, а детская откровенность правит днем. Если она вас не привлекает, или секс ужасен, или вы желаете смерти всякий раз, когда она неправильно произносит «дизапора», ей не нужно об этом знать. Все это можно свести к удовлетворительным обобщениям. Гораздо лучше сказать ей, что вы «в разных местах», чем сказать: «Я чувствую, что помещаю свой пенис в одну из этих альпийских ледяных мумий.Потому что это частично правда: вы «в месте», где вы хотите наслаждаться сексом, а она «в месте», где она хочет лежать совершенно неподвижно с зажмуренными глазами, как каждый раз во время брачной ночи по договоренности. Если вся правда слишком уродлива, можно подкрепить частичную правду честной отговоркой

Не веди себя так, как будто это одолжение

Если ты хочешь сделать что-то альтруистическое, отправляйся на грязный пляж и Найдите маслянистую выдру. Аккуратно почистите ее с помощью Dawn, снимите кольцо с шестью упаковками, зацепившееся за его маленькую ногу, а затем наблюдайте, как она радостно прыгает обратно в дикую природу, когда вы отпускаете ее ясным весенним утром.Не делайте этого с женщинами. Мы не промышленные очистные сооружения! (Я имею в виду, я, но большинство из нас нет.) Не лгите нам, чтобы казалось, что вы освобождаете нас. Хотя бы по какой-то другой причине, кроме плохой выдумки: вы не думаете, что мы потрясающие! Если вы действительно думаете, что кто-то потрясающий, вы не расстаетесь с ней . Это означает, что нет: «Однажды ты встретишь кого-то, кто будет любить тебя так, как ты этого заслуживаешь» или «Ты такой замечательный, и тебе следует быть с кем-то, кто не такой испорченный». Оставь это для выдр, Джейсон Блэр.

Не высовывайся одной ногой из двери или глубоко внутри другого человека

Раньше я думал, что хороший способ подготовить кого-то к неминуемой свалке — вести себя так, будто я уже одинок. Не измена как таковая (ладно, иногда измена), а планирование выходных и праздников пары, независимо от того, что они делали, и просто больше не «появлялись». Это трусливый способ намекнуть кому-то, что вы больше не хотите с ним встречаться, и это просто заставляет его медленно вас ненавидеть.Это повторение обмана. Это также укрепляет ваше положение в качестве «мудака» среди общих знакомых и судьи Джуди, которую вы определенно хотите видеть в своем углу, когда она будет делить бизнес по тюнингу автомобилей, который вы начали вместе, когда вы еще были влюблены. «Ваша честь, он пренебрегал мной в течение нескольких месяцев, оставив меня в полном одиночестве управлять Shorty Got Low (Riders) LLC». «Этот сукин сын! Я предоставляю вам судебные издержки и все оставшиеся чаевые за свисток».

11 явных признаков того, что пора расстаться с девушкой | KFM

За последнее десятилетие я пережил немало расставаний.

Я разорвал отношения с женщинами, на которых когда-то думал, что женюсь. У меня были партнеры, которые уходили от меня к другим мужчинам. Я оставил хорошие отношения, потому что они были «хорошими», и я чувствовал, что заслуживаю «отличных».

Когда я вспоминаю некоторые из своих расставаний, часть меня задается вопросом, как бы это выглядело, если бы я остался. Когда я думаю о других, я удивляюсь, почему я не разорвал отношения раньше.

И после прохождения романтического звонка я понял, что самая большая проблема (в отношениях), с которой сегодня сталкиваются мужчины, заключается в том, что они не знают, как отфильтровать плохие совпадения и вступить в отношения с женщинами, которые хорошо вписываются в их жизни.Они понятия не имеют, как узнать, когда пора расстаться с , и они остаются в ужасных отношениях лет.

В этой статье я расскажу об 11 признаках того, что вам следует расстаться с ней, чтобы вы могли перестать тратить свое время и психическое здоровье, а также создать пространство для отношений, в которых вы были бы «черт возьми» .

Оглядываясь назад, я понимаю, что каждый раз я без нужды страдала (и, соответственно, заставляла страдать моего партнера) в течение месяцев или лет плохих отношений… 

…Это было потому, что я игнорировала один или все эти признаки.

Эту статью ни в коем случае нельзя воспринимать как истину. Я не могу сказать вам, что правильно или неправильно для вас и ваших отношений. Я не знаю нюансов вашей романтической жизни, и даже если вы видите все 11 этих признаков в ваших отношениях… эти отношения все равно стоит спасти.

Все, что я могу сделать, это поделиться своим опытом и опытом сотен мужчин, которых я тренировал на протяжении многих лет.

Эти знаки не являются заповедями. Просто предложения, которые помогут вам пройти сложный путь ответа на вопрос: «Действительно ли отношения закончились?»

Начнем.

1. Вы недовольны своей девушкой

Первый и один из самых ярких признаков того, что вам пора расстаться со своей девушкой, прост.

Вы несчастливы в отношениях.

Я знаю, это звучит очевидно и почти самоочевидно, но я видел бесчисленное количество мужчин, которые годами (а в некоторых случаях и десятилетиями) оставались в токсичных отношениях, потому что они не желали смотреть в лицо фактам своих отношений.

Когда в ваших отношениях нет особых проблем… 

…Когда нет вопиющего насилия, манипуляций, неверности или неуважения, может быть легко оставаться в ядовитых отношениях, которые не приносят вам пользы просто потому, что они « не так уж плохо.” 

Легко б.с. себя и верить лжи, что это «всего лишь этап» или «я буду счастлив, как только…»

Но ты не хуже меня знаешь, что «как только» никогда не наступает.

Конечно, даже самые здоровые пары время от времени ссорятся и спорят. Нормально иметь периоды, когда один или оба из вас борются, эмоционально истощены и не могут полностью проявить себя в отношениях как человек, которым они должны быть.

Тем не менее, эти пары по-прежнему любят проводить время вместе.Бывают приступы неудовлетворенности. Но общий тон отношений по-прежнему остается одним из счастья, любви и удовлетворенности.

Итак, если вы задаетесь вопросом: «Это действительно конец?», первый шаг — честно взглянуть на свое эмоциональное состояние.

Вы чаще счастливы в отношениях, чем несчастливы?

Если ответ «нет», других причин для расставания не требуется.

Ваше эмоциональное и психическое здоровье, а также общее самочувствие всегда должны стоять на первом месте.

И нет ничего постыдного в том, чтобы бросить девушку ради собственного счастья. Вы не обязаны любить или любить другого человека просто потому, что он любит вас и предан вам. Если вы знаете, что вы недовольны вашими нынешними отношениями (и не были счастливы в течение некоторого времени), задайте себе два вопроса: 

  1. Я несчастлив из-за своего партнера или из-за того, как я выгляжу? внутри моих отношений?
  2. Мое несчастье можно решить путем определенного изменения поведения (напр.г. если она больше вас поддерживает, перестанет злоупотреблять психоактивными веществами, больше занимается спортом, чаще занимается с вами сексом и т. д.) 

Ответив на эти два вопроса, вы получите более ясное представление о точных причинах своего несчастья и, что более важно, лучшее решение — прекратить отношения.

2. Вы долго сомневались в отношениях

У каждой пары бывают периоды сомнений. Просто так устроен человеческий мозг.

Какими бы интимными ни были ваши отношения или насколько умопомрачительным был секс, время от времени спрашивать себя: «Каковы признаки того, что вам пора расстаться? Должен ли я расстаться со своей девушкой?»

В здоровых отношениях этот вопрос быстро ответит сам на себя, поскольку ее маленькие акты любви, доброты и сострадания напомнят вам, почему вы влюбились в нее в первую очередь.

Однако, когда вы ловите себя на том, что постоянно спрашиваете: «Мы должны расстаться?» в течение нескольких месяцев или даже лет, это явный признак того, что что-то не так.

Важно понимать, что вы не испытываете различные эмоции, такие как сомнение, вина, страх или депрессия, случайно.

Существует причина того, что вы сомневаетесь в своих отношениях, и причина, по которой вы гуглите: «Признаки того, что вам следует расстаться с ней».

В некоторых случаях это может быть признаком того, что ваши потребности не удовлетворяются, и вам нужно лучше донести их до партнера.Или это может быть признаком того, что вы перестали вкладываться в отношения и вам нужно начать проявлять себя как лучший муж или парень.

Однако жить в неопределенности слишком долго опасно. 

Это может быстро привести к эмоциональному выгоранию, истощению, недомоганию и депрессии. Если с этим не справиться быстро и эффективно, это может разрушить ваши отношения и разрушить вас как мужчину.

Если у вас в настоящее время есть сомнения, какими бы сильными они ни были, важно обсудить их со своим партнером.Сообщите о своих опасениях и выразите свой дискомфорт и замешательство.

Единственный способ разрешить двусмысленность — это радикальная честность.

Самое главное, чтобы вы делились своей правдой и действовали оттуда, даже если ваша правда ведет к прекращению ваших отношений.

3. Вы не можете удовлетворить свои потребности (даже несмотря на то, что пытались много раз) усилия, вы не можете удовлетворить важные потребности в ваших отношениях.

Важно отметить, что это всего лишь один из признаков того, что вам следует расстаться со своей девушкой, если вы активно пытались удовлетворить свои потребности посредством прямого общения.

Если вы сидели в сторонке и умалчивали о своих потребностях (или того хуже, использовали пассивно-агрессивное общение), то это не одна из причин для расставания.

Это знак того, что вам нужно проявить себя как заземленный мужчина и четко сообщить что именно вам нужно от вашего партнера и почему это важно для вас.Даже (и особенно), если озвучивание этих потребностей вызывает у вас дискомфорт.

Однако, если вы озвучиваете свои потребности — будь то сексуальные, эмоциональные или финансовые — в течение нескольких месяцев без каких-либо признаков улучшения, это один из окончательных признаков того, что вам следует расстаться.

Все здоровые отношения исходят из взаимной выгоды. И у каждого человека есть определенные потребности внутри их отношений.

Для некоторых это регулярный и захватывающий секс.Для других это эмоциональная поддержка и поощрение. А для других это интеллектуально похожий партнер, который может бросить вызов их идеям и стимулировать их ум.

Какими бы ни были ваши потребности, владейте ими , а также прислушивайтесь к ней.

Не стесняйтесь заявить о своих потребностях и услышать их. В конце концов, это 90 149 ваших 90 150 потребностей и помимо того, что вам нужно, чтобы вы были счастливы и удовлетворены в отношениях.

Если после многочисленных разговоров и месяцев усилий (с вашей стороны) ваша девушка не хочет или не может удовлетворить ваши потребности, вы должны встать на свою сторону и прекратить отношения.Если ей может сойти с рук неудовлетворение ваших потребностей слишком долго, или она бросается в вас яростными оправданиями и вылетает из комнаты всякий раз, когда вы говорите о своих потребностях, то со временем она будет видеть в вас не сильного мужчину, а слабого. человек, которого она может контролировать.

Удовлетворяйте свои потребности и работайте, чтобы удовлетворить ее, иначе ни один из вас не будет счастлив. Лучшее, что можно сделать, если вы оба не можете удовлетворить свои потребности, — это расстаться и найти кого-то другого, кто сможет удовлетворить ваши потребности.

4. Она избегает проблем в отношениях вместо того, чтобы работать над ними

Жизнь тяжела.

От этого никуда не деться. Каждый день наполнен проблемами, путаницей, неуверенностью и разочарованием.

Такова природа человеческой жизни. Мы все вовлечены в нескончаемую космическую борьбу со все более сложными и важными проблемами.

И ваши отношения не исключение из этого правила.

Неважно, как сильно вы любите и обожаете свою партнершу, насколько привлекательной она заставляет вас себя чувствовать или насколько невероятной является ваша сексуальная жизнь… будет тяжело.У вас будут проблемы.

Таким образом, один из самых простых способов ответить на вопрос «действительно ли все кончено?» заключается в том, чтобы взглянуть на проблемы внутри ваших отношений и задать себе простой вопрос: 

Готов ли и способен ли мой партнер решать эти проблемы ВМЕСТЕ со мной? Или она избегает их?

В любых отношениях есть проблемы. Но по самой своей природе проблемы внутри отношений не могут быть решены одним человеком. Потому что эти проблемы вызваны обоими из вас.

Например, если ваша девушка финансово безответственна и тратит все ваши деньги, знаете что?

Это не просто ее вина. ВЫ не смогли показать себя приземленным человеком, установить здоровые границы и уважительно поддерживать эти границы, когда они нарушаются.

Но верно и обратное.

Какие бы проблемы ни возникали в ваших отношениях, она принимает в них участие.

Независимо от того, есть ли у нее вредные привычки, разные ценности или необоснованные ожидания, она вносит свой вклад в проблемы так же, как и вы.

И если она не хочет работать с вами, чтобы решить эти проблемы, это веская причина расстаться.

Это как застрять в лодке посреди океана с кем-то, кто не поможет тебе переплыть другую сторону, ты будешь крутиться по кругу.

Сколько бы ты ни прилагал усилий, ты ничего не достигнешь.

5. Вам не весело вместе и вы цепляетесь за хорошие воспоминания о прошлом

Один из самых неприятных (но неизбежных) признаков того, что вы должны расстаться, это то, что вы и ваша девушка больше не весело проводите время вместе и смотрите больше похожи на соседей по комнате для стороннего наблюдателя.

Конечно… 

У вас были хорошие времена, даже отличные, но теперь это далекое воспоминание.

И каждый раз, когда вы задаетесь вопросом, как узнать, стоит ли вам расставаться, ваш разум тут же устремляется в прошлое, вспоминая хорошие времена, игнорируя плохие времена и проблемы, которые стоят перед вами.

Отношения — это больше, чем просто секс, просмотр Netflix и совместный ужин.

Они помогают нам расти.Они преумножают человеческий опыт (потому что все, включая плохое, становится лучше, когда им делятся). И они создают веселые авантюрные времена.

Если ваши отношения сегодня уже не веселые и радостные. Если вы не в восторге от времени, которое вы проведете со своим партнером, и от приключений, которые вы сможете разделить завтра… нет причин продолжать путь в никуда.

Конечно, никакие отношения не будут сплошным весельем и играми. Но если вы не можете вспомнить, когда в последний раз у вас порхали бабочки в животе во время веселой ночи, когда вы и ваш партнер смеялись до боли в животе или улыбались до боли в щеках, пришло время начать спрашивать себя, в чем на самом деле состоят эти отношения. .

6. Вы считаете, что трава зеленее

Вы когда-нибудь смотрели на другие пары и завидовали их связи и близости? Когда вы пытаетесь ответить на вопрос «пора расставаться», ваши мысли сразу же обращаются к другим женщинам в вашей жизни или бывшим из прошлого?

Несмотря на то, что нам твердили всю нашу жизнь, нет ничего плохого в том, чтобы фантазировать о других людях.Большинство современных исследований показывают, что традиционная моногамия — не более чем социальный конструкт. Это не «естественная» динамика отношений.

Но есть фундаментальная разница между сексуальными фантазиями о других женщинах и активными фантазиями о реальности, в которой вы встречаетесь с другими женщинами без своего партнера.

И когда эта закономерность становится правилом вместо исключения, нужно обратить внимание и прислушаться к себе.

В здоровых отношениях вы не тратите часы каждый день, думая о том, как здорово было бы встречаться с кем-то, кроме вашей девушки. Вы не романтизируете и не фетишизируете других женщин, представляя, что они каким-то образом будут этими совершенными снежинками, способными исполнить любой ваш каприз и желание.

И если вы обнаружите, что, несмотря на все ваши усилия в существующих отношениях, вы становитесь жертвой синдрома «Трава зеленее», вам нужно обратить внимание на эту закономерность.

Возможно, у вас действительно есть что-то хорошее, но у вас просто недостаточно опыта знакомств, чтобы понять, действительно ли вы этого хотите.

Или, что чаще бывает, ваши непрекращающиеся фантазии указывают на более серьезную проблему и являются одним из многих признаков того, что, по вашему мнению, вы заслуживаете или могли бы добиться большего, и в конечном итоге вам следует расстаться со своей девушкой.

7. Ваши ближайшие друзья и родственники поддерживают разрыв от самых близких вам людей.

В частности, обратившись за советом к своей семье и близким друзьям.

Важно отметить, что вы не должны расставаться со своей девушкой только из-за этого знака.

Ваши друзья и родственники могут не разделять ваших ценностей или иметь какой-либо соответствующий опыт, который позволил бы им помочь вам принять правильное решение.

Только потому, что ваш дядя-алкоголик Ларри (с которым трижды разводился) считает, что вам следует расстаться со своей девушкой, , а не означает, что он прав.

Однако, если у вас есть члены семьи, которые десятилетиями счастливы в браке, или друзья в хороших отношениях, стоит проверить и быть открытыми к тому, что они могут рассказать.

Ваши друзья и семья не так привязаны к вашим отношениям, как вы. Обычно их больше всего заботит ваше счастье, независимо от того, какие отношения способствуют этому счастью.

И если вы снова и снова замечаете, что самые близкие вам люди — и, что более важно, люди, которыми вы восхищаетесь, — говорят вам, что пора заканчивать или что вы могли бы поступить лучше…

…Вы можете принять это как явный признак того, что пора прекратить ваши нынешние отношения и серьезно проанализировать, почему вы до сих пор с ней.

8. Ваши главные ценности различны 

Из всех признаков, что вам пора расстаться со своей девушкой, этот самый важный и самый трудный для восприятия.

Вы можете найти кого-то невероятного…

Секс не от мира сего. Вы смеетесь вместе бесконечно. Вы прекрасно проводите время, когда видите друг друга. Вы глубоко связаны и любите яростно.

Но если ваши ценности не совпадают, это не может продолжаться долго.

Если она хочет семью и дом с белым частоколом, а вы хотите колесить по миру, путешествовать по экзотическим местам и исследовать каждый дюйм мира… это не продлится долго.

Если вы цените финансовую свободу, успех в бизнесе и наследие, а она свободолюбивая хиппи, которая предпочитает проводить дни, куря травку и танцуя среди цветов, это не продлится долго.

Независимо от того, насколько вы замечательны как пара или как сильно вы любите друг друга, если есть несоответствие в том, что действительно важно для каждого из вас, никакие отношения не выдержат испытания временем.

Дружба лучше всего подходит в этом случае.

9.Вы верите, что останавливаетесь на достигнутом

Чтобы ответить на вопрос «должен ли я расстаться со своей девушкой», вы должны сначала задать еще более важный вопрос.

Вы верите, что улаживаете с женщиной, с которой встречаетесь прямо сейчас?

Когда вы думаете о своей партнерше, чувствуете ли вы, что она «не в вашей лиге»? Вам повезло, что вы заставили встречаться с ней? Ваши друзья шутят о вас и говорят что-то вроде: «Как такой парень, как ты, оказался с такой девушкой, как она?»

Или… 

Вам кажется, что вы просто соглашаетесь на то, что сразу доступно из-за дефицита? Вы чувствуете, что могли бы добиться большего успеха и иметь более полноценные отношения (но слишком боитесь расстаться со своей девушкой, чтобы пойти и найти новые и лучшие отношения)?

Помимо простой физической привлекательности (которая, несмотря на то, что наша политкорректная культура говорит , важна и нечего стыдиться желать), чувствуете ли вы, что соглашаетесь на женщину, которая просто не на вашем уровне?

Буду откровенен.

Жизнь коротка, и у вас есть только один шанс на то, что мы называем жизнью (по крайней мере, то, что мы знаем).

Игнорировать эту неудобную реальность и страдать годами посредственных отношений означает тратить впустую самый драгоценный и ограниченный ресурс, который у вас есть – время.

Прямо сейчас я хочу, чтобы вы спросили себя:

«Когда я стану стариком в свои последние годы, оглядываясь назад на свою жизнь… буду ли я сожалеть о том, что провел столько лет с человеком, с которым я сейчас? ”

Хотели бы вы, чтобы у вас было , а не ? Что вы нашли кого-то, кто подходит вашей жизни и быстрее удовлетворит ваши потребности?

Если ответ «да» и даже если вы изо всех сил пытаетесь сказать «нет», то это явные признаки того, что пора расстаться.

Вам нужно столкнуться со страхом, серьезно поговорить и начать строить свою жизнь заново.

Ради тебя и ее.

10. Вы ссоритесь чаще, чем наслаждаетесь временем, проведенным вместе

Как мы уже установили, ссоры в отношениях — это нормально.

Тот факт, что у вас был хоть один конфликт, не должен был заставить вас гуглить, «как узнать, когда расстаться со своей девушкой».

Разногласия не только нормальны, но и неизбежны.

На самом деле, некоторые исследования показали, что отношения, которые слишком позитивны (это означает, что на каждое негативное взаимодействие приходится 100 позитивных взаимодействий), так же маловероятны, как и слишком негативные отношения.

Однако, если ваши отношения превратились в не более чем беспрерывную драку, наполненную криками, обзыванием и нецензурной бранью… пора более серьезно задуматься над вопросом «не пора ли расстаться» . Неразрешенный конфликт, неудовлетворенные потребности и нарушенные границы со временем не становятся лучше; они становятся хуже.

Конечно, каждая пара проходит через периоды длительных разногласий и ссор, которые иногда даже могут быть полезными.

Но вам решать как можно объективнее взглянуть на ваши отношения и задать себе два вопроса.

  1. Являются ли наши ссоры и споры необходимыми, продуктивными и уважительными?
  2. Видится ли конец этим спорам?

Если вы ссоритесь из-за денег в течение нескольких месяцев, но оба согласились изменить свои привычки расходования средств и рабочий распорядок, вам не обязательно прекращать отношения.

Но если вы и ваша подруга находите новую причину ссориться каждый -й день — а ссоры непродуктивны, неуважительны и унизительны — возможно, пришло время для того, чтобы ваши отношения подошли к концу.

11. Вы избегаете боли расставания и прячетесь в безопасности

И вот мы подошли, пожалуй, к самому распространенному и трудному признаку из всех.

То, с чем мужчины часто борются наиболее глубоко: избегание боли и неуверенности.

Вы не случайно нашли и прочитали эту статью целиком.

Вы читаете это, потому что у вас есть проблема… и вы хотите знать, является ли она конечной или разрешимой.

Но многие из вас, читающих это, не ищут ответов. Вы ищете уверенности.

Вы знаете, что вам нужно сделать. Вы знали в течение нескольких недель, может быть, даже месяцев или лет. На самом деле, вы, вероятно, уже приняли решение.

Теперь… Вы просто хотите убедиться, что он правильный.

Ты пришел сюда, потому что боишься. Страшно покончить с этим… двигаться дальше… начать заново… рисковать «лучшим, что у тебя когда-либо было», не зная, найдешь ли ты что-то лучше.

Но больше всего… Ты боишься причинить ей боль. Вы боитесь боли, которую вы оба испытаете, когда произнесете эти ужасные слова: «Это не работает для меня».

Если это вы, если вы знаете, что нужно сделать, но просто не можете набраться смелости, чтобы сделать это из-за того, что это может сделать с ней.

Тогда позвольте мне вас успокоить…

Каждый день, когда вы остаетесь с ней, зная, что конец близок, это день, когда вы усугубляете боль неизбежного для вас обоих.

Ты усложняешь жизнь ей и себе. Отсутствие решимости, ваша слабость причиняют боль человеку, которого вы, как утверждаете, любили, и тормозят ваш рост как мужчины.

Итак, если вы ждете «подходящего времени», то это время настало. Сегодня. Прежде чем кто-либо пострадает больше, чем уже будет.

Имейте смелость поступать правильно. Сделать трудный выбор и принять свое решение.

Я понимаю, что это будет нелегко, но со временем вам обоим станет лучше.Обещаю.

Заключительные мысли

Это руководство не следует рассматривать ни как абсолютное, ни как окончательное.

Предметы и обстоятельства, которыми я поделился с вами, какими бы мрачными ни были прогнозы, не всегда фатальны. Люди меняются. Они растут. Они заставляют себя держаться за любовь и делают все возможное, чтобы разрешить свои разногласия.

Так что не принимайте мои слова за истину. Просто как руководство, чтобы принять лучшее решение. В сочетании с вашей собственной интуицией, интимными подробностями ваших отношений, а также успехами и неудачами других, вам решать, стоит ли продолжать ваши отношения или бороться за них.

Любой союз можно спасти, если обе стороны будут упорно трудиться ради него.

Но прежде всего вы должны ответить на вопрос: «Стоят ли эти отношения тех усилий, которые потребуются для их исправления, или мне лучше перейти к чему-то новому?»

И, к сожалению, я не могу дать вам этот ответ напрямую.

Это открытие должно быть сделано вами и только вами. Это часть вашего роста как мужчины.

Но я надеюсь, что это руководство предоставило вам ценный ресурс, поскольку вы наметили свой путь к этому открытию.

Вам нужна моя помощь?

Затем нажмите здесь, чтобы посмотреть мою новую ориентацию для клиентов, чтобы узнать больше о том, как стать более сильным Заземленным мужчиной, избавиться от поведения хорошего парня и создать мощный круг общения мужчин-единомышленников и высококачественные романтические отношения.

Вы не только войдете в свою собственную «группу братьев» в моем элитном сообществе мужчин, но также получите доступ к лучшим курсам обучения для мужчин, а также к еженедельным групповым звонкам с моей командой преобразующих тренеров. .Никаких плаксивых мальчиков, жалобщиков или дилетантов, только для серьезных мужчин.

Если вы готовы раздвинуть границы возможного в своей жизни и стать мужчиной, которым всегда хотели быть. Это самый быстрый способ сделать это.

Как расстаться со своей девушкой

Вы задаетесь вопросом, как закончить ваши нынешние отношения? Возможно, вы не знаете, как лучше сказать партнеру, чтобы причинить ему наименьшую боль. Возможно, вы опасаетесь их реакции, потому что они тяжело переносят плохие новости.Какой бы ни была ситуация, расставание с кем-то никогда не бывает веселым, но есть хорошие и плохие способы закончить отношения, и вы обязаны сделать это перед собой и своей девушкой, сделать это наилучшим образом.

Один из лучших способов расстаться с девушкой — это подготовиться к этому. Кроме того, не откладывайте это надолго. Если вы войдете неподготовленным, вы можете легко поколебаться и передумать. Сначала посоветуйтесь с кем-то, кому вы доверяете, чтобы получить четкое представление о том, чего вы хотите и как вы должны сказать ей, что все кончено.Будьте готовы к тому, что она расстроится или даже разозлится и смутится. Может быть полезно иметь в голове фразу на случай, если она попытается изменить ваше мнение, например: «Я думал об этом какое-то время и уже принял решение».

Мы все знаем, что расставаться больно, особенно по телефону или, что еще хуже, по СМС. Вот почему вы должны попытаться расстаться со своей девушкой лично. Будьте честны, но тверды в своем решении, потому что вы решили, что это лучше для вас. Однако бывают случаи, когда текст или телефон могут быть наиболее подходящими.Если вы не были вместе очень долго или отношения на расстоянии, иногда можно использовать телефонный звонок или текстовое сообщение. Это действительно зависит от ситуации. Но если вы испытываете искушение использовать текст, потому что это проще для вас, это может быть признаком того, что вам нужно подтолкнуть себя к разговору лицом к лицу. Часто это важный шаг к завершению отношений, который дает вам обоим завершение.

Советы о том, как расстаться с девушкой

  1. Проконсультируйтесь с кем-то, кому вы доверяете
Источник: rawpixel.com

Иногда разговор о том, как расстаться с девушкой, с другом, членом семьи или консультантом может помочь вам понять, чего вы действительно хотите.

Если вы хотите получить совет консультанта, онлайн-консультации — это полезный способ получить постоянную поддержку. BetterHelp предоставляет доступные услуги, при которых вас подбирают к консультанту, которому вы можете отправлять неограниченное количество сообщений. Эти консультанты подбираются для вас на основе их опыта и ваших ответов на несколько предварительных вопросов.

Наличие человека, которому вы доверяете, может помочь вам мысленно подготовиться к расставанию. Вы можете чувствовать себя эмоционально подготовленным, практикуя то, что вы скажете, и думая о том, как вы справитесь, если произойдут разные гипотетические результаты.

  1. Составьте план и действуйте
Источник: rawpixel.com

Вам нужно знать, что вы собираетесь сказать, и подготовить свои аргументы на случай, если ваша девушка попытается возразить или изменить ваше мнение. Если она застигнута врасплох или не хочет прекращать отношения, вы можете столкнуться с фразой «скажи мне, что я сделал не так» с ее обещанием измениться.Это когда ваша фаза может быть действительно полезной, чтобы мягко сообщить ей, что ваше решение является окончательным. Запишите это или обсудите с кем-нибудь, кому можно доверять. Как только вы почувствуете себя комфортно в своем решении и будете готовы довести его до конца, договоритесь о встрече со своей девушкой, чтобы поговорить с ней.

Если вы будете ждать слишком долго, вы рискуете потерять импульс и остаться в отношениях, которые не приносят вам счастья. Поначалу расставание может навредить вам обоим, но в конце концов вы сможете двигаться дальше и найти более полноценные отношения.Если у вас есть эти чувства, они, скорее всего, не изменятся. Лучше не тратить ни свое, ни ее время и подойти к ситуации как можно быстрее. Вы оба заслуживаете быть счастливыми, и вы можете чувствовать себя виноватыми, расставаясь с ней, но она заслуживает того, чтобы быть с кем-то, кто хочет быть с ней, если это не вы, все в порядке, вам просто нужно сказать ей.

  1. Будь добрым, но твердым
Источник: rawpixel.com

Если вы знаете, что это правильное решение для вас, придерживайтесь его.Будьте добры и справедливы, рассказывая девушке правду о своих чувствах. Если вы можете сказать ей причину, это может помочь ей понять лучше, чем если бы вы просто сказали, что не хотите больше быть с ней или, что еще хуже, «это не ты, это я» или другое клише. Если вы чувствуете, что отдалились друг от друга, возможно, она тоже это чувствует. Если вы оба много ссоритесь, она, вероятно, тоже это чувствует. Если вы встретили кого-то еще или по другой причине, о которой вам может быть больно слышать, постарайтесь решить, стоит ли ей об этом говорить.Обычно это лучше, потому что вполне вероятно, что она все равно узнает, но могут быть случаи, когда лучше ничего не говорить, если ей трудно справиться с трудными эмоциями. Здесь полезно знать, какая у нее система поддержки.

Установите границы, если вам нужно. Двигаться дальше, если ваша бывшая девушка все время рядом, сложно. Возможно, вам придется провести некоторое время врозь, пока реальность вашего разрыва не осознается. Не сплетничайте с друзьями после этого, так как эта информация, скорее всего, вернется к ней и может причинить сильную боль.

Помните, что вы знаете, что вам нужно. Доверьтесь своей интуиции и объясните своей девушке эти потребности, когда расстанетесь с ней. Если вы планируете оставаться на связи, сосредоточьтесь на установлении здоровых границ, которые позволят вам оставаться просто друзьями и не усложнять жизнь.

Заключение

Расставаться тяжело, но вы почувствуете облегчение и облегчение, как только решите покончить с этим. Психолог, член семьи или друг, которому вы доверяете, могут стать отличным помощником в планировании и нахождении в себе смелости пережить расставание.Помните также, что она может быть не так удивлена ​​или расстроена, как вы боитесь. Она также может сомневаться и чувствовать облегчение, что вы подняли этот вопрос и начали разговор.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, пока вы начинаете двигаться дальше и избавляетесь от своей бывшей девушки. Поддержка может быть полезна и после расставания, особенно если вы изо всех сил пытаетесь с этим справиться. То, что вы готовы и знаете, что это правильно для вас, не означает, что вам тоже не будет больно.Все отношения требуют некоторого количества траура и горя, когда они заканчиваются. У BetterHelp есть тысячи обученных консультантов, готовых помочь вам уйти от этих отношений и решить, чего вы хотите и что вам нужно от будущих отношений.

Как расстаться с девушкой по-мужски

Что-то не получается с вашей девушкой, и вы считаете, что пришло время расстаться. Если бы вы только могли щелкнуть пальцами и альтом, вы больше не вместе. Но все не так просто и вы чувствуете себя неловко, задаваясь вопросом, как с ней расстаться? Мой совет: заканчивай как мужчина.

Читать далее: 38 Поет, что ваши отношения закончились

Мы все знаем, что расставание может быть трудным. Согласно physcologytoday.com, Мелани Гринберг, доктор философии. в своей статье «Неврология разрывов отношений» упоминает, что «наш мозг воспринимает разрыв отношений так же, как физическую боль». Плохой конец вещей может только усугубить эту боль. Хотя некоторые разрывы неизбежны, вам и вашей будущей бывшей девушке будет очень хорошо, если вы будете внимательны к тому, как вы расстанетесь с ней.Она может даже назвать вас лучшим расставанием в истории.

Читать далее: 10 основных причин, по которым ваша девушка может расстаться

Хотя мы полностью понимаем, что вы можете не захотеть увидеть ее боль или драму и любую негативную реакцию, которую может вызвать разрыв с ней, лучше всего сделать это в образом, демонстрирующим взаимное уважение. Прекращение отношений может быть сострадательным, вдумчивым актом. Попробуйте поставить себя на место этого человека или спросите себя: «Хотел бы я, чтобы кто-то расстался со мной вот так?» Эмпатия очень важна, так как помните, что она такой же человек, как и вы.

Инструкции по расставанию:

1. Лицом к лицу – Это век технологий, и с ним приходит много вау-факторов и не очень. Слишком много людей меняют свой статус с «в отношениях» на «холост» на Facebook, чтобы показать, что отношения закончились, не сообщая об этом человеку заранее. Многие используют безличные, бессердечные способы сказать, что все кончено — через тексты, мгновенные сообщения, моменты в Instagram, электронную почту и т. Д. Это была ваша «личная» девушка, если вы ее уважаете и цените, вы должны увидеть ее и дать совет. ей, что вы заканчиваете отношения.Если она не психопатка, не причинит вам физического вреда или вы находитесь в другой стране, лучше всего сделать это лицом к лицу.

2. Ясность и честность Лучший способ дать ей завершение – четко и честно указать причины прекращения отношений. Представьте ключевые элементы вашей правды, чтобы она растянулась или причинила ей больше боли. Лучше все хорошенько обдумать, записать, если надо, потому что, если ты не понимаешь, почему это заканчивается, то и она не будет уверена.Избегайте путаницы или ложных надежд, истина может быть выражена любезно с двусмысленностью. Не используйте фразу «Мне нужен перерыв/мне нужно больше времени, чтобы подумать о нас», если только это не является абсолютной правдой. Она оценит вашу честность и ясность (возможно, не сразу) и может даже извлечь уроки из того, что вы сказали.

3. Делайте это своевременно Вряд ли найдется «подходящее время» для разрыва отношений. Когда вы больше не хотите отношений с этим человеком, лучше заявить об этом. Чем дольше вы это делаете, тем больше негативных сигналов вы будете посылать.Ваш партнер может уловить эти сигналы и решить, что это что-то другое, например, измена или вы больше не заботитесь о ней и т. д. Это может ранить ее еще больше, когда вы, наконец, покончите с этим.

Читать далее: 16 причин, по которым женщины изменяют

4. Будьте готовы к ее реакции Она будет чувствовать себя огорченной, гневной, болью или замешательством. Будьте чуткими или терпимыми, но твердыми и ясными в своей позиции. Если вы беспокоитесь о ее безопасности, обратитесь в соответствующую службу помощи.Выясните ситуацию, чтобы знать, как проявить заботу и заботу, не сбивая партнера с толку тем, что все действительно закончилось.

5. Нет сравнения Если вы уходите от нее, чтобы продолжить отношения, вы можете быть ясны, но не жестоки. Лучше не использовать такие утверждения, как «она лучше тебя», «она готовит для меня» и так далее. Вы хотите максимально уменьшить негативное влияние на свою бывшую девушку.

Читать дальше: 21 признак того, что она девушка Материал

6.Взять на себя ответственность Чтобы построить отношения, нужны двое, и в большинстве случаев, чтобы испортить их, нужны двое. Постарайтесь выразить себя так, чтобы говорить о недостатках обеих сторон.

7. Будьте открыты для ее вопросов Хотя вам может показаться, что вы объяснили это ясно, ей все же может понадобиться прояснить несколько моментов. Я говорю не о длительных разговорах, которые исследуют каждую минуту ваших отношений, а об окончательных выводах для обеих сторон.Старайтесь общаться спокойно и уважительно, а также в выбранной обстановке, которая лучше всего подходит для вас обоих. Будьте дипломатичны — у вас могут быть активы, которые нужно разделить. При этом будьте справедливы по отношению к своему партнеру и к себе. Вам может понадобиться несколько последующих бесед, чтобы договориться о том, как разделить активы. Если ваша бывшая девушка не хочет иметь с вами дело напрямую или это может еще больше навредить человеку, сообщите, что будет привлечена доверенная третья сторона.

8. Будьте дипломатичны У вас могут быть активы, которые нужно разделить.При этом будьте справедливы по отношению к своему партнеру и к себе. Вам может понадобиться несколько последующих бесед, чтобы договориться о том, как разделить активы. Если ваша бывшая девушка не хочет иметь с вами дело напрямую или это может еще больше навредить человеку, найдите для этого третье лицо.

9. Никаких льгот – Лучше не заниматься сексом при расставании, так как это может все усложнить. Кроме того, дружба с бывшим сразу после расставания может принести вам обоим больше вреда, чем пользы.Воздержитесь от дружбы, если это необходимо, чтобы вы могли и приспособиться, и исцелиться.

Читать дальше: 10 способов забыть того, кого вы любили

Закончите отношения как зрелый мужчина. Относитесь к этой ситуации так, как если бы вы хотели, чтобы кто-то относился к вам или к кому-то из ваших близких. Расставания достаточно болезненны, но если вы подойдете к ним уважительно, тактично и зрело, вы уменьшите негативное влияние на человека. В конце концов, Она будет ценить и уважать вас за это, и вы почувствуете себя лучше.

«Должен ли я расстаться со своей девушкой?» — 9 больших знаков вам нужно

«Стоит ли мне расстаться с девушкой?»

Вы задаете себе этот вопрос?

Это трудное решение.

Что бы вы ни решили сделать, вы кардинально измените их жизнь и свою.

Так что, если вы не знаете, что предпринять, я вам помогу.

В этой статье я расскажу о 9 веских причинах расстаться с девушкой и 5 ужасных причинах.

К концу вы будете точно знать, какое решение вам нужно принять.

9 веских причин расстаться с девушкой

Изображение предоставлено: Shutterstock – Дмитрий Зинкевич

1. Эмоциональное или физическое насилие

Если она словесно, физически или эмоционально оскорбляет вас, отношения должны прекратиться. Это невозможно обойти.

По словам психотерапевта Лизы Брэйтман, «словесное и физическое насилие — главный фактор, препятствующий прекращению отношений».

Брейтман говорит, что «словесные оскорбления бывают разных форм», включая унижение и эмоциональное манипулирование».

Проблема в том, что люди, находящиеся в отношениях с эмоциональным насилием, часто не понимают, что они подвергаются насилию, потому что в этом нет никакого насилия.

Но если вы продолжите отношения с женщиной, которая постоянно унижает вас и играет с вашими эмоциями, это сильно повлияет на вашу самооценку, независимость и достоинство.

Так как же понять, что ваша девушка эмоционально оскорбляет вас?

Вот 8 предупреждающих знаков:

  1. Вы ходите по яичной скорлупе, чтобы не разочаровать своего партнера.Вы сомневаетесь и редактируете себя.
  2. Ваша девушка хочет контролировать вас и иметь преимущество в отношениях.
  3. Она требует постоянной проверки и всегда хочет знать, где вы находитесь.
  4. Она говорит о тебе обидные вещи, но затем маскирует их под «шутки».
  5. Вы обнаруживаете, что постоянно извиняетесь, даже если не сделали ничего плохого.
  6. В один момент она ласковая, а в другой — злая.
  7. Она отказывается признавать хорошие стороны вашей личности и принижает ваши достижения.
  8. Она отказывается от секса или привязанности, чтобы наказать вас.

Если вы обнаружите, что столкнулись с этими 8 предупредительными знаками, справедливо будет сказать, что вы можете быть счастливее, разорвав отношения.

2. Разные диски в спальне

Если вы обнаружите, что хотите этого все время, а она не хочет этого вообще, то это, очевидно, проблема.

Это также проблема, если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться с ней, в то время как она хочет секса в спальне 24/7.

По словам доктора Рэйчел Сассман, лицензированного терапевта и эксперта по отношениям, «действие в спальне действительно важно, и вам не следует избегать этого».

Если ваши отношения только начинаются, то постоянно хотеть друг друга — это нормально.

После того, как этот период проходит, это желание естественно уменьшается, но оно не должно исчезать полностью.

По словам Сассмана, «секс — это хороший барометр того, как развиваются отношения», и что «ни одна из сторон спектра не годится.

Итак, как вы можете понять, является ли ваша сексуальная жизнь реальной проблемой в ваших отношениях?

По словам Кэрол Куин в «Суете», ваши отношения не должны слишком зависеть от секса, чтобы «у вас не было связи, кроме сексуальной».

Но, с другой стороны, отсутствие влечения не должно вызывать эмоциональных проблем в отношениях. Если это так, то явно есть проблема.

Однако, если у вас возникли проблемы в спальне, это не значит, что вы должны немедленно прекратить отношения.

Важно попробовать разные вещи, чтобы увидеть, сможете ли вы справиться с этим.

Но если вы чувствуете, что перепробовали все, что могли, а проблемы не улучшаются, возможно, пришло время прекратить отношения.

ВИКТОРИНА : Астрологическая совместимость имеет значение? Возможно Вероятно, нет. Но ваша девушка читает свой гороскоп и наверняка знает ваш. Чтобы проникнуть в ее мысли, пройдите мой новый веселый тест по Зодиаку здесь.

3. Что сказал бы одаренный советчик?

Знаки выше и ниже в этой статье дадут вам хорошее представление о том, стоит ли расставаться со своей девушкой.

Тем не менее, может быть очень полезно поговорить с человеком с развитой интуицией и получить от него указания.

Они могут ответить на все вопросы об отношениях и развеять ваши сомнения и беспокойства.

Мол, они действительно твоя родственная душа? Тебе суждено быть с ними?

Недавно я разговаривал с кем-то из Psychic Source после того, как пережил трудный период в моих отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о том, куда движется моя жизнь, в том числе о том, с кем мне суждено быть.

Я был поражен тем, насколько они добры, сострадательны и осведомлены.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.

В этом любовном чтении одаренный консультант может сказать вам, стоит ли вам расстаться со своей девушкой, и, самое главное, дать вам возможность принимать правильные решения, когда дело доходит до любви.

4. Вы не ставите друг друга в приоритет

Важно иметь собственную жизнь. Но когда дело доходит до отношений, ваш партнер должен иметь приоритет в некоторых аспектах вашей жизни.

Но если вы обнаружите, что только один из вас вкладывает в отношения большую часть усилий, как эмоциональных, так и практических, тогда вы можете обнаружить, что это односторонние отношения.

По словам Келли Кэмпбелл, профессора психологии Калифорнийского государственного университета, односторонние отношения — это «тип романтических отношений… в которых власть несбалансирована, и один человек «вкладывает гораздо [больше] с точки зрения ресурсов». (время, деньги, эмоциональные инвестиции) [чем другой] и почти ничего не получая взамен.”

Если они изо всех сил стараются приспособить вас к чему-либо, и единственный способ увидеть их — это если вы вписываетесь в их расписание, возможно, у вас односторонние отношения.

Это особенно важно, если вам нужно обойти их расписание, чтобы увидеть их.

Брайан Огольский, адъюнкт-профессор в области человеческого развития и семейных исследований в Университете Иллинойса, проанализировал 1100 исследований того, что движет любовью в последнюю очередь, и он говорит, что ключевым фактором в построении успешных отношений является готовность «отказаться от личных интересов и желаемой деятельности». на благо партнера или отношений является важным аспектом поддержания отношений.

Огольский говорит, что это должно исходить с обеих сторон. «Мы хотим некоторого баланса в жертве. Люди также не любят извлекать выгоду из отношений».

Если вы пришли к выводу, что вы действительно состоите в односторонних отношениях, то пока не сдавайтесь.

Важно обсудить эти проблемы со своей девушкой, но если вы уверены, что ничего не изменится, возможно, пришло время расстаться с вашей девушкой.

5. Она слишком властна

Если они пытаются контролировать вашу жизнь, например, с кем вы встречаетесь и с кем дружите, то это может быть плохим признаком того, что они слишком контролируют вас.

По словам Келли Кэмпбелл, профессора психологии, ненадежные партнеры, как правило, становятся контролирующими:

«Неуверенные в себе партнеры пытаются контролировать других, ограничивая их контакты с семьей и друзьями, диктуя им, что им следует носить, как им вести себя и т. д. Обычно это происходит постепенно, постепенно, понемногу. Это очень опасная ситуация и верный признак того, что нужно что-то менять».

Один из самых очевидных признаков того, что один партнер контролирует вас, — это когда другой человек должен постоянно извиняться, даже если он не сделал ничего плохого.

Так спросите себя: 

Вы извиняетесь за то, что даже не по вашей вине? Или вы извиняетесь за действия, которые никак не влияют на вашего партнера?

Никто не должен извиняться за свои решения, которые не затрагивают других, или за то, что он был самим собой.

Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя плохо и унижает вас за то, что вы просто такой, то это плохой признак того, что он слишком контролирует вашу жизнь.

Подобное поведение может очень быстро разрушить отношения, поэтому важно понять, исходит ли эта односторонняя токсичная энергия от вашего партнера, чтобы положить ей конец.

Доктор Джилл Мюррей, лицензированный психотерапевт, говорит об этом лучше всего в Bustle:

«Быть ​​достаточно зрелым, чтобы взять на себя ответственность за свои действия и понять, какую боль это может причинить вашему партнеру, — это ключевое сочувствие, без которого отношения не могут быть».

Вы не хотите извиняться за ошибки или обиды, которые не вызваны вами. Это не лучший способ прожить жизнь.

6. Она унижает тебя и заставляет чувствовать себя дерьмом

Если вы чувствуете себя дерьмово рядом с ней, потому что она занижает вашу самооценку тонкими двусмысленными заявлениями, то это явный признак того, что отношения, вероятно, не приносят вам пользы.

Неприятно получать оскорбительные комментарии. Вы можете сказать себе игнорировать комментарий, но часть его может неизбежно прилипнуть, и вы беспокоитесь, что на самом деле с вами что-то не так.

Это обычное явление в отношениях с нарциссом. Им нравится чувство контроля, и если вы будете унижены, им будет легче контролировать вас.

Когда у вас низкая самооценка, вы становитесь более уязвимым.

Если они также смешивают эти двусмысленные комплименты с «бомбой любви» — действиями привязанности, призванными заставить вас полюбить их, — тогда это, вероятно, эмоциональные американские горки, в которые вы больше не хотите ввязываться.

Доктор любви по отношениям, Роберта Шалер, описывает этих людей как «угонщиков», потому что они «захватывают отношения в своих собственных целях, неустанно отбирая у них власть, статус и контроль».

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы выяснить, является ли ваш партнер «угонщиком»:

1) Вы всегда ошибаетесь, даже если говорите правду?

2) Вы всегда пытаетесь им угодить, но этого никогда не бывает достаточно?

3) Всегда ли ваш партнер оправдывает свое поведение, даже если оно явно неправильное или возмутительное?

4) Ваш партнер всегда использует вас?

Если вы можете ответить утвердительно на эти вопросы, возможно, пришло время оставить их ради собственного эмоционального здоровья.

Токсичный партнер понемногу высасывает из вас жизнь. Может быть, с обидными комментариями, легкими подталкиваниями, комментариями, которые лишают вас уверенности.

Достаточно малы, чтобы вы никогда не жаловались на них.

7. Отношения развиваются намного быстрее, чем вы хотите

Решили жить вместе, но знаете, что на самом деле не хотите? Знакомство с семьей, но вы никогда не хотели идти в первую очередь?

Это явные признаки того, что, возможно, вы не хотите продолжать отношения.

Возможно, вам сейчас удобно, но если вы не готовы сделать необходимые шаги вперед, то вас явно что-то сдерживает.

И вас не должны принуждать делать что-то или делать то, чего вы не хотите. Это признак несбалансированных отношений.

По словам автора, эксперта по отношениям и этикету Эйприл Масин, если у вас серьезные отношения, вам необходимо вести несколько важных разговоров, а если вы не ведете этих разговоров, то, скорее всего, дело обстоит именно так. двигаться слишком быстро (или будущего мало):

«Вы должны говорить о своих надеждах и мечтах, своем прошлом, своем долге, своих чувствах по поводу детей, семьи, образа жизни, религии и многого другого… Если вы этого не сделаете, эти вопросы всплывут позже и могут разрушить сделку.

Сделайте шаг назад и спросите себя, хотите ли вы, чтобы эти отношения когда-либо развивались. Можно двигаться медленно, но нужно двигаться вперед каким-то образом.

8. Вы скрываете свои чувства и не боитесь спорить

Одно дело — откусывать подлые и ненужные комментарии во время драки, другое — никогда ничего не отвечать.

Естественная реакция для пар — выносить вещи на свет, какими бы неудобными и неловкими они ни были, попытаться решить их.

Даже в самых жарких спорах вы все равно должны быть благодарны, если вы оба по-прежнему заботитесь о том, чтобы действительно говорить о том, что не так.

Эмоциональная уязвимость — будь то во время гнева или счастья — означает, что они все еще готовы позволить вам стать частью их жизни.

Что более тревожно, чем полный крик, так это полное игнорирование того, что вы чувствуете, ради «мира».

Мы прячем вещи, когда искренне верим, что вариантов нет.

Зачем вступать в жаркий спор, если им все равно не будет интересно услышать, что вы хотите сказать?

Таким образом, вместо того, чтобы объяснять свою статью, вы прячете гнев и все эмоции и оставляете прошлое в прошлом до тех пор, пока вам нечего больше сказать о каждом аспекте ваших отношений.

Очевидно, что если дело дошло до этого момента, то это плохой знак. И если споры никогда не прекращаются, и вы даже не удосужились сообщить о своих обидах, потому что знаете, что они останутся без внимания, то, возможно, пришло время подумать о разрыве отношений.

9. Она нарцисс

Не все, кто эгоцентричен, являются нарциссами, но если вы подозреваете, что ваша девушка действительно нарцисс, тогда, вероятно, стоит оставить их ради собственного эмоционального здоровья.

Если вы подозреваете, что ваш партнер может быть полноценным нарциссом, вот несколько основных признаков, которые большинство нарциссов проявляют в длительных отношениях.

Они угрожают: Когда они проигрывают спор или хотят, чтобы вы передумали, они часто угрожают разорвать отношения, каким-либо образом навредить вам или вступить в сговор с другими людьми против вас.

Они верят, что предназначены для великих дел: Они верят, что их нельзя сравнивать с другими людьми, потому что они рождены для великих дел.Даже если они никогда не добились в жизни ничего выдающегося, у них есть непреодолимое чувство, что с ними произойдет что-то удивительное.

Они дико эмоциональны: Нарциссы могут в мгновение ока превратиться из самых милых любовников в самых заклятых и ненавистных врагов. Эмоции вокруг них не имеют смысла — они играют по своим правилам.

Они постоянно манипулируют: Это может быть почти невозможно распознать, когда вы находитесь в середине отношений с мастером-манипулятором, но нарциссы мастерски умеют манипулировать.Они могут заставить людей делать то, что они хотят, и когда они хотят.

Они вызывают у вас чувство вины: Нарциссы любят использовать вашу совесть против вас. Если в вашем прошлом есть что-то, что они могут использовать для манипулирования вами, они выкопают это и затолкают вам в глотку.

Если вы думаете, что у вашей девушки есть какие-либо из этих признаков, то это явный предупредительный знак для вашего собственного эмоционального здоровья в будущем.

ВИКТОРИНА : Астрологическая совместимость имеет значение? Возможно Вероятно, нет.Но ваша девушка читает свой гороскоп и наверняка знает ваш. Чтобы проникнуть в ее мысли, пройдите мой новый веселый тест по Зодиаку здесь.

Веские причины расстаться с девушкой

1. Вы хотите переспать с тем, кто вам нравится

Это частая причина, по которой парни расстаются со своей девушкой, и уж точно не очень хорошая.

Если вы думаете, что можете легко расстаться со своим партнером, переспать с кем-то другим, а затем снова сойтись со своим партнером, вы жестоко ошибаетесь.

Если вы это сделаете, сомнительно, что отношения продолжатся после того, как она узнает, что вы сделали. Ваш партнер, скорее всего, обидится на вас за это, и это перерастет в ожесточенные споры.

Хотя вы можете думать, что не сделали ничего «технически неправильного», вашему партнеру все равно будет трудно с этим смириться.

Терапевт Дана Уорд дает отличный совет:

«Ты можешь и должен ценить всю красоту и лихость окружающих тебя людей… Привлекательность и привлекательность бывает разной.Находи других людей привлекательными, но не позволяй им увлечь себя».

К сожалению, если вы решили завязать отношения, значит, вы также решили не спать с другими людьми. Вы не можете получить свой торт и съесть его одновременно.

Если вы считаете, что вам будет чрезвычайно трудно придерживаться моногамии, то вам нужно пересмотреть, подходят ли вам отношения.

2) Вы недовольны ВСЕ время

Как и все в жизни, в отношениях бывают трудные моменты.У них также будут свои скучные моменты.

Но только потому, что в некоторые дни вы немного несчастливы или скучаете в отношениях, не означает, что вам следует расстаться. Вы не можете быть до смешного счастливы все время. Всегда есть баланс.

Игнорирование более скучных аспектов отношений, вероятно, приведет к более серьезным проблемам в будущем.

В своей книге «Настоящая вещь» писательница Эллен Маккарти цитирует Дайан Солли, брачного консультанта, которая объясняет, что слишком многие люди имеют нереалистичные фантазии об отношениях:

«[Sollee] хочет, чтобы пары, которые готовятся идти к алтарю, знали — действительно знали — что это будет тяжело.Что будут времена, когда один или оба из них захотят расстаться и едва смогут видеть друг друга. Что им будет скучно, потом они расстроятся, разозлятся и, возможно, обидятся».

Она добавляет:

«Диана также хочет, чтобы они знали, что все это нормально».

3) Вас не интересуют одни и те же вещи

Так что отношения идут гладко. Раппорт высокий. Но вы упускаете из виду тот факт, что ваши увлечения и интересы не совпадают.

Но не бойся! Это не повод расставаться с кем-то.

По словам Стефани Саркис, доктора психологических наук сегодня:

«Пары с очень разными интересами могут иметь здоровые отношения — важно, чтобы у них были общие цели и ценности».

4) Вас обоих привлекают другие люди

То, что вы начали с кем-то встречаться, не означает, что вы не можете смотреть на других людей и находить их привлекательными. В конце концов, мы всего лишь приматы с инстинктами.

Однако вы можете восхищаться кем-то другим на здоровом расстоянии — это не делает вас неверным или менее привлекательным для вашего партнера.

Дэвид Беннетт, эксперт по отношениям, сказал Medical Daily:

«Влечение в значительной степени подсознательно. Мы проверяем людей, потому что они нам нравятся, и «оцениваем их… Это не обязательно означает что-то большее, чем то, что мы находим человека привлекательным».

5) Из-за ссоры

То, что вы поссорились, не означает, что вы должны расстаться.Для пары совершенно нормально иметь ссоры и разногласия.

Ссора не является признаком того, что в отношениях что-то не так — это просто означает, что у вас были разногласия, и пока вы не пытаетесь намеренно причинить друг другу боль, ссора не означает конец отношений .

На самом деле, хотите верьте, хотите нет, но у пар, которые успешно спорят, в 10 раз больше шансов на счастливые отношения, чем у тех, кто замалчивает сложные проблемы, согласно опросу почти 1000 взрослых.

В заключение

Но если вы действительно хотите узнать, суждено ли вам двоим быть вместе, не полагайтесь на волю случая.

Вместо этого поговорите с настоящим сертифицированным одаренным консультантом, который даст вам ответы, которые вы ищете.

Ранее я упоминал Psychic Source, это один из старейших профессиональных сервисов любви, доступных онлайн. Их советники хорошо закалены в лечении и помощи людям.

Когда я получил от них показания, я был удивлен их знанием и пониманием.Они помогли мне, когда я нуждался в этом больше всего, и поэтому я всегда рекомендую их услуги всем, кто сталкивается с проблемами в отношениях.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное профессиональное любовное чтение.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Справочник по управлению женским разумом

Посмотрим правде в глаза: красивая внешность может быть полезной, когда дело касается женщин.

Однако гораздо важнее то, как вы себя с ними ведете. Потому что неважно, как ты выглядишь и насколько ты богат…

…если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может освоить несколько простых техник, позволяющих проникнуть в первобытные желания женщин.

Если вы хотите точно узнать, что это такое, ознакомьтесь с БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой Кейт Спринг здесь.

Кейт раскрывает самый эффективный метод, с которым я когда-либо сталкивался, чтобы привлечь женщин и сделать их своими.

Вот еще раз ссылка на бесплатную электронную книгу.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Большое спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилось читать эту статью.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Это будет означать для меня мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

 

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Как расстаться с кем-то, с кем ты живешь

С расставанием трудно справиться самостоятельно, независимо от обстоятельств, но когда вы расстаетесь с кем-то, с кем живете в одном доме? Как правило, это намного грязнее. Когда вы живете со своим партнером, ваши жизни, естественно, становятся более переплетенными, поэтому прекращение отношений не только заставляет вас вести этот трудный разговор, чтобы убедиться, что вы оба согласны с окончанием ваших отношений, а затем оплакивать их потерю. , но вы также должны распутать свои жизни друг от друга.И, по крайней мере, одному из вас, вероятно, нужно искать новое место для жизни. Это много , так что ясно, что знание того, как расстаться с кем-то, с кем вы живете, является ценной информацией. Вы знаете, на всякий случай.

Если вам нужно знать, как расстаться с кем-то, с кем вы живете, вы можете легко выдохнуть, зная, что существуют стратегии, которые помогут вам сделать так, чтобы все прошло как можно более гладко. Итак, продолжайте читать, чтобы узнать, как точно знать, что действительно пора идти разными путями, плюс пошаговые инструкции, которые эксперты рекомендуют следовать для приятного и плавного расставания с соседом по комнате.

Как понять, что пора прекратить отношения с партнером, с которым вы живете

Существует ряд признаков, которые указывают на то, что пора расстаться с партнером, с которым вы живете. Одна из них, по словам терапевта по вопросам брака и семьи Лорен Кук, заключается в том, что вы боитесь быть с ними дома или вообще избегаете проводить с ними время. Кроме того, вы, возможно, испытали чувство неудовлетворенности, которое
продолжалось в течение длительного времени.

Related Stories

Джесс Макканн, коуч по отношениям и автор книги You Lost Him at Hello , добавляет, что признаки действительно могут включать любые доказательства того, что вы не счастливы или чувствуете себя неудовлетворенным в отношениях, поскольку эти вещи указывают на нездоровые отношения. статус ваших отношений.Хотя это очень специфично для каждых отношений, если присутствует недоверие или компромисс, или ваш партнер постоянно унижает вас, возможно, пришло время потихоньку положить конец вещам — как в отношении ваших отношений, так и в жизненной ситуации.

«Если вы и ваш партнер не можете исправить эти разногласия, возможно, пришло время серьезно поговорить о том, что вы будете делать в будущем». —Лорен Кук, психотерапевт

Ценности также являются важным пунктом, который может создать или разрушить отношения.Например, одному человеку может нравиться гулять каждую ночь, а другой предпочитает тихие ночи дома. «Если вы и ваш партнер не можете исправить эти разногласия, возможно, пришло время серьезно поговорить о том, что вы будете делать в будущем», — говорит Кук.

Как расстаться с кем-то, с кем вы живете, за 9 простых шагов

1. Поговорите с людьми

До фактического расставания Кук рекомендует поговорить об этом с кем-то, кому вы доверяете. Этот человек может помочь вам увидеть разные точки зрения на ситуацию, которые вы, возможно, упускали из виду.Еще полезнее поговорить с кем-то, кто прошел через подобный опыт и может дать дополнительные рекомендации.

2. Проведите беседы перед расставанием

Если вы хотите попытаться сохранить отношения, рассмотрите возможность проведения бесед перед расставанием, чтобы поговорить на месте, где вы оба находитесь, с умом, решить любые проблемы, которые всплывают на поверхность, и всплывают на поверхность любые другие проблемы, которые вы чувствуете. Макканн рекомендует затронуть три ключевые темы во время этих бесед: как каждый из вас чувствует, как идут дела в ваших отношениях, чувствуете ли вы себя счастливым или нет, и что вы оба можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

3. Назначьте время для беседы

Учитывая, что вам небезразличен этот человек, будет правильно не просто вдруг свалить на него плохие новости о том, что вы хотите перестать жить вместе, а также хотите расстаться. Вместо этого назначьте время для серьезного разговора. «Мысленно подготовив их к тому, что вы собираетесь сказать, вы поможете им переварить ваше сообщение, как только вы его передадите», — говорит Макканн.

4. Следите за тем, как вы ведете «разговор»

«Хотя вы не можете вести разговор «Я хочу расстаться» в оптимистичной манере, вы можете делать это с любовью», — говорит тренер по расставанию Нэнси. Рут Дин.Это означает, что не обвиняйте другого человека и не бросайте ему в лицо то, как он способствовал происходящему расставанию. Вместо этого сосредоточьтесь на выражении своих собственных подлинных эмоций и сделайте разговор больше о том, что вам нужно в вашей жизни прямо сейчас.

5. Конец с миром

Чтобы избежать ненужной драмы и обид, сосредоточьтесь на мирном финале, независимо от причины разрыва. «Независимо от того, насколько вы злы или злы, помните, что этот разрыв будет печальным и для другого человека, и что лучше не оставлять отношения, пытаясь победить или сказать последнее слово», — говорит Макканн.— Ты пожалеешь об этом позже. Вместо этого постарайтесь уйти с миром, зная, что сделали все, что могли, и сохраните любовь, которая когда-то была между вами».

6. Дайте друг другу немного пространства

После того, как вы поговорили, все, вероятно, станет немного деликатным. Вот почему Дин рекомендует провести несколько ночей в отеле или в доме друга или члена семьи. «Это важно, так как вам нужно какое-то значимое расстояние, чтобы пережить конец отношений», — говорит она.

7.Обсудите, как вы расстанетесь

Следующий шаг в ответе на вопрос о том, как расстаться с кем-то, с кем вы живете, связан с логистикой, например, окончание аренды, кому что останется и т. д. «Лучше спросить своего партнера, как они хотят иметь дело с арендой и счетами, и позволить им взять на себя инициативу в этом», — говорит Макканн. — В конце концов, вы только что нанесли им большой удар, так что самое меньшее, что вы можете сделать в качестве мирного предложения, — это позволить им иметь приоритет в том, кто что делает или кто что получает. Подходите к обсуждениям в состоянии любви и покоя, а не гнева.У тебя больше шансов добиться своего».

8. Соберите систему поддержки

Вам не суждено пройти через все это в одиночку. Обратитесь к друзьям и семье, чтобы они были рядом с вами в это время, не только эмоционально, но и чтобы помочь вам разобраться во всех гайках и болтах, таких как упаковка, организация, поиск нового места и переезд. «Социальная поддержка играет огромную роль в процессе выздоровления, — говорит Дин. «Наличие любимого человека рядом с вами также может помочь рассеять любую потенциальную ссору между вами в процессе.

9. Процесс, процесс, процесс

Когда все сказано и сделано, Кук говорит, что важно не сдерживать и не подавлять свои чувства или эмоции. «Поговорите с семьей, друзьями и, возможно, со специалистом в области психического здоровья, когда переживаете эту потерю», — говорит она. «Если это полезно, обработайте потерю вместе со своим партнером, чтобы вы оба могли почувствовать завершение». Во время процесса исцеления каждый день будет другим, поэтому не забудьте настроиться на то, что нужно вашему разуму и телу, и дайте себе время и пространство, чтобы пройти через все это.

Теперь, когда вы знаете, как расстаться с кем-то, с кем вы живете, узнайте, как ваш стиль привязанности может повлиять на то, как вы переживаете расставание. И после того, как это произойдет, этот плейлист поможет вам двигаться дальше.

Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>