Как расстаться с любимой девушкой: Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Существует множество ошибок, которые часто допускают мужчины при расставании. О том, как можно их избежать и как лучше расстаться с женщиной, так чтобы не обидеть её чувства Вы узнаете из этой статьи.

Типичные мужские ошибки при расставании

Страх расставания неизбежно возникает, если вы решили уйти от женщины, с которой находитесь в серьезных отношениях. Мужчину пугают радикальные перемены в жизни и необходимость причинить боль близкому человеку. Именно этот страх и заставляет парней совершать различные ошибки.

Запомните: так никогда нельзя расставаться с девушками:

• Полное игнорирование девушки. Нередко мужчина считает, что если не оказывать девушке никакого внимания, не писать, не звонить и не пересекаться с ней, то она все поймет самостоятельно и оставит его в покое.
• Провоцирование на ссоры и скандалы. Известно, что постоянная ругань убивает отношения. Этим фактом пользуются многие мужчины при расставании. Специально устраивая ссоры, мужчина пытается добиться того, что девушка устанет от скандалов и уйдет сама.
• Измена на глазах у девушки. Это глупая и самая недостойная ошибка из всех перечисленных. Уважающий себя парень не допустит подобного отношения к девушке, ведь этой ситуацией он оскорбит не только свою девушку, но и «помощницу» в расставании с ней.
• Хамское поведение по отношению к девушке. Унижая девушку, в этой ситуации мужчина пытается добиться того, что она сама соберет свои вещи и попрощается с ним раз и навсегда.
• Разрыв отношений посредством сообщения СМС или в социальной сети. С появлением социальных сетей жизнь современной молодежи существенно облегчилась. Обычно это происходит потому, что намного легче написать что-нибудь неприятно, чем сказать это в глаза.
• Откладывание разрыва на лучшее время, в надежде, что ситуация сама собой разрешится. Не следует продолжать отношения, если они уже отжили. Тем самым Вы тратите драгоценное время, которое Вы и Ваша девушка можете использовать для восстановления своей жизни, каждый по отдельности.

Почему так нельзя делать:

• Подобное поведение недостойно мужчины. Настоящий мужчина должен брать на себя ответственность за все, что происходит в его жизни, в том числе и за отношения. Если парень из трусости прибегает к различным уловкам для того, чтобы избежать неудобного разговора, тем самым он расписывается в своей никчемности.
• Это сделает девушке еще больнее. Расставание – само по себе достаточно тяжелый и унизительный процесс, особенно для прекрасного пола. Дополнительные оскорбления и недостойное поведение со стороны мужчины убивают в девушке чувство собственного достоинства. В результате девушка получает дополнительную моральную травму.
• Такие методы испортят вашу репутацию. Даже те окружающие, которые всегда вас считали справедливым и правильным человеком, скорее всего, поддержат в такой ситуации девушку.
• Это может спровоцировать девушку на месть. Девушки – достаточно коварные существа и они могут придумать самые изощренные способы мести.

Как красиво расстаться с девушкой

Не существует способа безболезненно бросить девушку. Тем не менее, это можно сделать максимально мягко как для нее, так и для Вас. Для того, чтобы расстаться по хорошему соблюдайте следующие правила.

Пригласите девушку в уединенное место. Это может быть приятная прогулка в парке или по набережной. Постарайтесь найти такое место, где мало людей, чтобы девушка не закатила скандал на публике.

Скажите ей все напрямую. Откровенность – это лучшая черта человека. Объясните ей ситуацию – отношения зашли в тупик, прошла любовь, пропало взаимопонимание или что-то другое.

Здесь необходимо грамотно подобрать слова:

• Не пытайтесь найти себе оправдание – Вы так решили и этого достаточно.
• Не обвиняйте её, даже если считаете, что виновата она.
• Говорите спокойно – скандалом делу не поможешь.

В будущем девушка оценит этот поистине мужской поступок.

Не стройте для нее лишних иллюзий. Дайте ей понять, что отношения закончены четко и без приукрашиваний.

Если разговор переходит в споры и скандалы, не задумываясь – уходите. Это сохранит нервы вам обоим.

Не нужно пытаться остаться с девушкой друзьями. Это – пустые надежды. Что бы она ни говорила, но наверняка в ее голове начнут строиться иллюзии, а в сердце поселится надежда. Не звоните, не пишите ей и не выходите на контакт. Вскоре она поймет серьезность ситуации. После этого вы оба построите новые отношения.

В момент расставания больно и обидно обоим партнерам. Но не стоит сохранять отношения, если остыли чувства или вы не видите будущего с этой девушкой. Правильное и скорое расставание откроет вас обоих к новой любви, которая действительно станет чувствами на всю жизнь.

Как расстаться с девушкой, не обидев ее

Расставание – процесс болезненный и тяжелый для обоих партнеров. Не все могут найти нужные слова, не знают, как лучше себя вести, что делать после и как пережить эмоционально этот разрыв. Да, можно искать информацию о порядке действий в период расставания, но ты должен понимать, что никто не знает тебя и ее как ты сам.

Как насчёт того, чтобы сказать ей это в глаза, так неумело и коряво, как чувствуешь ты сам, а не искать в интернете информацию о том, как это правильно сделать?

Содержание статьи

Принятие решения

Как расстаться с девушкой? Чтобы принять это важное решение, тебе придется подумать самостоятельно. Если это сложно, можешь обратиться к психологу и проработать это желание с ним, либо попробуй сделать это самостоятельно. Метод такой:

• Берешь листок бумаги формата А4 и карандаш. Расчерчиваешь его на две колонки;
• Пишешь сверху в каждой колонке: «плюсы отношений» и «минусы отношений»;
• Вдумчиво посиди над листком и начинай выписывать по пунктам;
• Сравни, что перевешивает.

Также можно сделать пару колонок с надписями: «Сердце» и «Разум». Но обычно в процессе и даже до него в глубине души у нас уже есть ответ.

Иногда сковывает страх по поводу того, что у нас не получится найти себе кого-то лучше, что мы больше не ощутим этот сладко-горький привкус любви. Но вот в чем дело: обычно эти мысли ложны и люди буквально в течение года находят себе нового партнера.

А еще важно то, что расставшись и думая, что в новых отношениях тебе будет легче, ты часто ошибаешься. Почему?

Да потому, что отношения – это работа. Тяжелая работа. Да, мы получаем приятные эмоции от любимых, но для этого нужно, чтобы друг к другу тянуло. Сильно, крепко. Тогда хочется вставать по утрам, делать приятное без спросу, приглашать в ресторан и в кинотеатр, заключить брак, в конце концов.

Но если в твоей голове уже поселилась мысль о том, как расстаться с девушкой, то, наверное, ты не хочешь работать над отношениями или же этого не хочет она.

Прежде чем расстаться, как выяснить, чего хочет девушка?

Только лично, не по телефону, не в переписке, не телеграфом, азбукой Морзе или почтовым голубем.

Если она в твоем городе, всё проще. Встретьтесь в спокойном месте, тихий ресторан подойдет, но это слегка сомнительный вариант, потому что е6сли она не готова к расставанию, ее могут обуять чувства и она расплачется, или закричит, или бог весть что еще сделает. Если это летний день, пойдите на прогулку в уединенное место, и поговорите на природе. Зимой можно встретиться у кого-то из вас дома.

Если девушка в другом городе, а ты решил расстаться, то прилетай к ней. Скажи лично, выслушай ее. Научись, в конце концов, закрывать гештальты красиво и вовремя.

Выясняя, чего она хочет и что думает о вашем расставании, желает ли продолжить отношения (это спрашивай в том случае, если сам не уверен в том, хочешь ли расстаться) следуй простым правилам:

1. Задай вопрос;
2. Молчи;
3. Слушай.

И только потом уже отвечай. Если ситуация сложная, она, скорее всего, поделится с тобой мыслями и переживаниями на этот счет. Возможно, вы решите, что нужно дать отношениям еще один шанс. Всё индивидуально и зависит от ситуации. Но запомни: расставаться потому, что думаешь, что тебя не любят (хотя на самом деле любят, но твоя низкая самооценка этого не слышит) или лень работать – не выход. Это приведет к такому же концу в новых отношениях.

Как расстаться с девушкой, не обидев ее?

Никак. Да, простой и честный ответ. Но он емко выражает суть вопроса. При взаимной любви или односторонней любви только с ее стороны расставание будет для нее как удар, болезненный и оставляющий след.

Так что не пытайся думать, что ты сможешь не ощущать чувство вины. Какое-то время оно будет тебя съедать. Но потом всё утихнет. Как ее обида, так и твое чувство вины.

Самое главное – это уверенность в своей правоте. Если ее не будет, ваша история не закончится. Вы будете годами сходиться и расходиться. Если это то, чего ты хочешь – вопросов нет, но если ты непоколебим, то действуй решительно. И запомни, нет вариантов того, как расстаться с девушкой не обидев ее. А, есть один: если она тебя не любит.

Как правильно расстаться с девушкой?

Перфекционизм некоторых людей удивляет. Они думают о том, что есть некие правила для всех ситуаций, особенно касательно чувств. Но жизнь такова, что она вряд ли даст тебе дважды поступить согласно какой-то схеме и получить одинаковый результат. Вселенная взаимоотношений не приемлет проторенных дорожек.

Нет и не будет правильного ответа на вопрос о некой правильности расставания.

Сказать о своем решении мягче? Возможно. Но не забывай о ясности и четкости.

Сделать напоследок что-то хорошее? Да, определенно.

Поблагодарить от души за потраченное на тебя время? Однозначно, стоит того.

Но когда речь идет о правильности, тут сказать нечего. Любовь не подчиняется никаким законам. В ее поле нет правых и неправых. Каждый прав и не прав по-своему, каждый видит ситуацию своими глазами.

Как облегчить состояние девушки, да и свое тоже?

Возможно, девушку стоит вообще не беспокоить. Не сыпать соль на рану, как говорится. Потому что когда тебе, условно, разрезали руку, а потом каждый месяц по два — три раза надрывают швы и режут рану по новой, то вряд ли она заживет. Не правда ли?

Свое состояние облегчить можно спортом, работой, общением с друзьями. Но уходить во все это с головой вредно. Также как и топить грусть в вине. Также как и найти первую попавшуюся девушку для простых развлечений. Это все не работает. Работает дозированное распределение времени между работой и отдыхом. Постарайся не замыкаться в себе. Сидеть дома затворником, заказывая пиццу, играя в игры и попивая пиво можно, но не каждый день. Иначе в итоге ты лишь растолстеешь, а самооценка уйдет под плинтус. С такими вводными встретить нового человека будет практически невозможно. Ведь если ты не нужен себе и не можешь нормально ухаживать за собой, то чего ты будешь делать с девушкой?

Что делать, если ты понял, что не готов к отношениям?

И при этом не хочешь расставаться, но из благородства решил это сделать, чтобы не тратить время девушки? Как правильно расстаться с девушкой в таком случае?

Если ты начал отношения, но хочешь меньше, чем она, ваши глобальные планы на жизнь не совпадают или же ты просто трус, то придется сказать ей об этом. Лучше честно. Как есть.

Например: «Прости, я понял, что не готов. Я боюсь взять на себя ответственность за наше будущее и опасаюсь, что ты меня бросишь. А может быть, ты захочешь, чтобы я…» В общем, опиши ей все свои фантазии о том, что тебя беспокоит, посмотри на ее реакцию и уходи. Лучше быстро и не оборачиваясь.

Возможно, она поймет потом, что ты оградил ее от главной ошибки в ее жизни. Потому что если ты не готов, то не морочь человеку голову и не трать его время.

Как красиво расстаться с девушкой?

Красиво – не то слово. Красиво расстаться — громкое, но глупое выражение, которое не имеет ничего общего с правдой. Невозможно расстаться красиво. Это всегда уродливо, потому что одному или обоим партнёрам больно. Или обидно. Или же они испытывают злость. Или всю гаму чувств сразу.

Но все же есть некие условные правила, которых следует придерживаться, если ты твердо решил расстаться и хочешь сделать это «красиво»:

• Не оскорбляй девушку. Это главное правило не только при расставании, но и при общении. Очень многие расстаются потому, что не соблюдали это правило;
• Поблагодари. Как бы то ни было, вы провели много приятных часов вместе, возможно, мечтали пожениться, родить детей, оказывали друг другу какую-либо поддержку, смеялись и плакали, словом, испытывали эмоции. Нет ничего важнее эмоций. Это то, чем мы живём и если человек дарил тебе позитив, то скажи ему спасибо. За время, за любовь, за всё. Не скупись на добрые слова, пусть они идут от сердца;
• Уходя-уходи. Попрощайся вежливо, скажи то, что хотел сказать. Если думал о плохом-забудь. А потом просто исчезни. Нет, не заканчивай жизнь самоубийством. Это глупо и сделает ситуацию из печальной практически невыносимой. Причем страдать будет она, тебе то уже будет не до страданий. В лучшем случае. В худшем ты станешь овощем. Ты этого хочешь?

Просто тактично попрощайся, без лишнего пафоса и или жить свою жизнь. Пусть она живёт свою. Не мониторь, не пингуй, проверяя, что она ощущает, думает ли о тебе. Займись работой, образованием, а лучше удели больше времени спорту. Он не только успокаивает, но и делает сильнее морально и физически.

Что делать, если ты сказал девушке про расставание, а она рассердилась?

Для начала пойми, что она имеет на это право, собственно говоря, как и ты. Придерживайся правил:

• Не бойся своего гнева;
• Не бойся гнева партнера;
• Уступчивость ведет в тупик.

Показывать свои настоящие чувства, в том числе и гнев – это не постыдно, а правильно и естественно. Даже если она отреагирует шумно и привлечет внимание окружающих людей – ничего кошмарного не произойдет. Не казни себя, если довел ее своими словами до такого состояния или вышел из себя сам.

Если, встретив такую реакцию, ты начнешь оправдываться или заберешь свои слова обратно, то из твоего решения расстаться получится цирк. Будь тверд и убедителен. Дай понять, что для себя всё решил четко.

И даже если кажется, что сейчас весь мир против тебя, запомни, даже в случае неудачи всегда можно получить что-то хорошее.

Как проявить сочувствие?

Если реакцией на твое предложение о расставании стали слезы, то постарайся не оставлять ее в этот момент в одиночестве. Проявление эмоций – это нормально, слез могут помочь выплеснуть напряжение.

Только имей в виду, сочувствие, которое предполагает реальную помощь, актуально только тогда, когда ты действительно испытываешь привязанность к девушке. Только тогда ты сможешь войти в ее положение. Потому что если вы еще близки, то от ее слез тебе будет также больно, как и ей. Только в таком случае твое сострадание поможет ей и имеет смысл.

В том случае, если твои мысли заняты новой девушкой и ты проявляешь сочувствие формально, не испытывая убеждения в том, что именно ты должен поддержать ее в этот момент, то лучше просто уйди.

Почему? Такое поведение будет заметно, и твои бессмысленные объятия с взглядом в телефон будут только раздражать девушку, а не успокоят ее. В конечном итоге она только разозлится, видя твою безразличную механическую улыбку, а не спокойную улыбку сочувствия.

Как расстаться с девушкой друзьями?

Вообще, лучше этого не делать. Почему? Если она тебя очень любила, а ты ее покинул и решил «сгладить» это, предложив дружбу, то будет лишь хуже. Она может согласиться, потому что привязана к тебе, но для нее это будет тяжело. Особенно если ты найдешь себе новую пассию, и будешь рассказывать о ней бывшей.

Поставь себя на ее место и сам подумай, хотел ли бы ты дружить с бывшей, которая ушла от тебя и предложила лишь дружбу? Ты смотришь на ее нового парня, сравниваешь с собой, скорее всего, обижаешься. Так не отболит. Не пройдет.

Расставаясь, скажи всё хорошее, но при этом не перегибай палку, так как если все у вас было прекрасно и она такая замечательная, то чего вы расстаетесь-то?

Только ни в коем случае не договаривайтесь обсуждать, что с вами происходит после расставания и как вам плохо, как вы справляетесь.

Как безболезненно расстаться с девушкой?

Отношения — это боль. И с этим ничего не поделаешь. Ты открываешься, она открывается. Когда вы расстаетесь, происходит опустошение. Ведь вы уже потеряли целостность. Скорее всего, так как общаться с любимым человеком и оставаться стабильным, не съезжая в слияние, невероятно сложно. Если вы действительно любили, но случилось что-то, что помешало вам быть вместе, то будет больно вам обоим.

Да, можно попробовать каждому по отдельности обратиться к психологу, но и он может лишь сопровождать тебя с твоей болью. Не думай, что он переживет ее за тебя.

Главным советом здесь может стать то, что не нужно слишком сильно бояться потерять и думать, что жизнь вместе с этим событием закончится. Да, поначалу так оно и кажется, но все таки лучше, если ты просто поверишь, что всё ещё впереди. И если вы оба пойдёте на уступки, измените внутренние настройки, то у вас будет шанс начать заново.

Как расстаться с любящей девушкой?

Когда твои чувства угасли, а тебя любят, ситуация сложная. Расставаться как-то неудобно, может быть даже стыдно. Ранить девушку не хочется, но и жить так дальше невозможно. Что делать в этом случае?

Обычно парни принимают совершенно бредовые решения вместо того, чтобы поговорить и объяснить всё как есть. Кто-то начинает ревновать без причины, чтобы девушка устала и вынуждена была постоянно оправдываться в том, чего не совершала. Некоторые вообще пытаются делать из себя сватов и подыскивают своей девушке нового парня, иногда просят друзей за ней ухаживать. Это тоже глупо и недостойно.

Да, очень часто то, чего люди заслуживают и то, чего они хотят – не всегда одно и то же. И любящая девушка может хотеть быть с тобой, даже если ты ее не заслужил.

Но все таки, если ты видишь, что она искренне любит тебя и ценит, но сам не чувствуешь того же, наберись храбрости и скажи ей что чувствуешь. Это будет больно для нее, зато честно. Такое решение поможет тебе сохранить достоинство и не морочить голову хорошему человеку, не держать его про запас, «на всякий пожарный».

Что для тебя любовь?

Задай ей такой же вопрос.

Если ты не знаешь, куда деваться со своим страхом будущего и желанием быть вместе, подумай, может быть, любовь для тебя – это лишь боязнь остаться в одиночестве в трудную минуту?

Обычно мы считаем любовью такие ее проявления, которые полностью созвучны нашим представлениям о ней. Мы желаем, чтобы наши партнеры любили нас так, как любим себя мы сами. А все иные проявления этого чувства чаще всего приводят нас в замешательство.

Возможно, тебе может казаться, что любовь – это когда постоянно ощущаешь счастье. Но оно лишь гость, который заходит на чай, а не наш родственник, который живет с нами постоянно. Если кто-то говорит о бесконечном счастье – это не более чем фантазия, так как ощущать одну и то же эмоцию постоянно невозможно. Она приедается и теряет свой смысл. Цени мгновения.

Подумай об этом без слов, без намерений, забудь все и вспомни единственный момент, когда ты был безусловно счастлив. Была ли эта девушка рядом? И если да, то может быть, пересмотреть свое решение о расставании?

Стоит ли расставаться?

Вопрос сложный. Мы порой не знаем, что надеть на работу, и что выбрать в ресторане из меню. Как уж тут понять, стоит ли рушить отношения по собственному желанию?

Есть одна хорошая фраза: «Вы удивитесь, на что способны ради тех, кого любите». И это действительно так. Люди бросают курить, употреблять алкоголь и наркотики, кардинально меняют жизнь, влюбляются по уши и видят красоту в недостатках. Они могут буквально сворачивать горы ради возлюбленных, потому что любовь окрыляет.

Очень часто мы не хотим расставаться, потому что пытаемся быть хорошими. Но что такое быть хорошим? Знаешь ли ты, сколько мерзких вещей люди делают лишь ради того, чтобы казаться хорошими и честными себе? Они пытаются казаться правильными, но не понимают, что делают это только для своей персоны, не заботясь о других. Просто чтобы спокойно спать, говоря себе, что они добры к другим и хороши, достойны любви.

Но на самом-то деле каждый человек думает о себе. На остальных ему, откровенно, плевать. И это часть нашей жизни. Ставить себя на первое место – не плохо. Плохо – это когда ты перестаешь понимать, где заканчиваются твои права и свободы и начинается территория другого человека. Пока вы связаны узами взаимоотношений, придется вести себя достойно, даже если ты этого не хочешь. Стоит ли расставаться? Решать только тебе. Но в случае положительного ответа оставь после себя приятные воспоминания, а не доламывай остатки ваших несложившихся отношений.

Как расстаться с девушкой — дельные советы, методы, инструкции от Akloni

Когда нужно расставаться с девушкой?

Проблемы в отношениях бывают у всех. Но как понять, что дальше продолжать их невозможно? Вот несколько причин, когда единственным выходом остается расставание.

• Если она тебе изменила. Вряд ли ты сможешь относиться к ней так, как раньше, если будешь знать, что она тебя предала. Можно сколько угодно убеждать себя, что это ничего не значило, но жить с мыслью о ее неверности будет очень сложно. Лучше раз и навсегда разорвать отношения.
• Если ты сам “не нагулялся”. Ты можешь обманывать и ее, и себя, но какой в этом смысл? Если ты понимаешь, что хочешь вести совсем другой образ жизни, то стоит прислушаться к себе. Клясться ей в верности, а на следующий день уходить налево — это недостойно. По крайней мере, у вас будет шанс остаться в нормальных отношениях, а не ненавидеть друг друга до конца жизни за вечный обман.
• Если ваши планы на жизнь кардинально расходятся. Ты хочешь уехать в другую страну и построить свой бизнес, а она требует, чтобы вы переехали в Мухосранск к ее родителям. Ты хочешь пока пожить для себя, а ей срочно нужно рожать детей. Примеров может быть много. Да, кто-то из вас может пойти на уступки и согласиться на требования партнера. Но будете ли вы счастливы? Если компромисс найти не удается, другого выхода, кроме как бросить девушку, не остается.
• Если любовь прошла. Мучить ее и тянуть с таким признанием не стоит. Чем дальше усугубляется ситуация, тем сложнее будет потом разорвать отношения. Не стоит оставаться с ней из жалости — это унизительно.
• Если она постоянно тобой командует. Ты мужик, в конце концов, и ты сам должен отвечать за свою жизнь. Когда она постоянно пилит тебе мозги, ставит в пример более успешных мужчин, принижает твои заслуги, говорит, что тебе делать или не делать — это моральное насилие. И терпеть такое не нужно.

Если ты столкнулся с такими ситуациями, тебе нужно собраться с силами и принять решение об уходе из отношений.

Чего нельзя делать, когда бросаешь девушку?

Как сказать девушке, что хочешь расстаться? Запомни несколько правил, чего делать точно нельзя.

• Сообщать ей о разрыве по телефону или в социальных сетях. Так поступают только прыщавые сопляки, у которых не хватает смелости посмотреть ей в глаза и сказать все, как есть. Ты взрослый, ответственный мужчина, а не ребенок, и опускаться до такого уровня просто позорно. Так что делать все нужно лично, с глазу на глаз.
• Намеренно изменять ей или делать вид, что у тебя появилась другая. Ну, если у тебя действительно есть новая возлюбленная, то это другой разговор. Но если ты просто хочешь прекратить отношения, не стоит флиртовать на ее глазах с другими, проявлять интерес к посторонним женщинам. Так поступают отъявленные мудаки и слабаки, которые не хотят брать на себя груз ответственности. Мол, она увидит, что я изменил, и сама меня бросит. Она-то бросит. Но как при этом будешь выглядеть ты?
• Тянуть кота за яйца и ждать, пока что-то случится само собой. Если ты понял, что ваши отношения зашли в тупик, и пора ставить точку, возьми и поставь ее. Не трать время — ни свое, ни ее. За то время, пока вы портите друг другу нервы, вы оба смогли бы пережить разрыв и построить новую жизнь. Так что откладывать бессмысленно.

Как бросить девушку, чтобы она не страдала? Никак. Просто смирись с тем, что в любом случае в ее глазах ты будешь мудаком, который ее бросил. Конечно, ей будет больно и обидно, от этого ты никак ее не убережешь. Ну, разве только, если она сама давно уже не прочь расстаться. Так что просто прими это.

Три способа бросить девушку

Но все же, просто молча уходить в закат — это не выход. Тебе нужно правильно подготовить девушку к расставанию. Как это сделать? Вот несколько способов.

1. Три свидания наоборот

Это один из самых мягких способов, как намекнуть девушке на расставание. Поступая по этому сценарию, ты ненавязчиво вызываешь у своей партнерши желание тебя бросить. Помнишь, как в самом начале ваших отношений ты постепенно завоевывал ее, проявлял активность, брал инициативу и переходил все выше и выше по этапам вашего сближения?

Так вот, теперь все нужно делать наоборот. Выключи свою инициативность, избегай общения, ищи поводы заняться чем-нибудь другим. Можно даже постепенно отказываться от секса, или не слишком активничать в самом процессе. Уходи от разговоров и обнимашек после, просто ложись спать.

Звонить ей первым тоже не нужно. Покажи, что тебе неинтересно, и желания с ней общаться особо нет.

В конце концов она поймет, что что-то не так. Вряд ли ей понравятся такие изменения в тебе. Она или уйдет сама, или выведет тебя на откровенный разговор, чтобы выяснить, в чем причина такого твоего поведения. И тогда ты сможешь прямо ей сказать, что больше желания продолжать с ней отношения у тебя нет.

Все это, конечно, может занять время. Зато у тебя будет возможность подумать над ситуацией и понять, хочешь ли ты вообще расставаться.

2. Разговор по душам

Как правильно бросить девушку, если ты уверен в себе и своем решении? Поговорить с ней прямо. Позови ее на нейтральную территорию и откровенно скажи, что ты принял решение уйти. Объясни, что твои чувства прошли, что у тебя есть другие приоритеты, что тебе больше нечего вкладывать в ваши отношения — в зависимости от твоей мотивации. И да, теперь ваши пути расходятся. Это нормальный способ для мужчины закончить отношения — он честный, смелый и решительный.

Подготовься заранее, хорошо все обдумай и примерно составь свою речь. Если ты будешь мямлить или ходить вокруг да около, лучше от этого никому не будет. Соберись, успокойся и скажи все так, как есть.

Тебе нужно быть уверенным в своих силах. Не стоит повышать голос или скандалить, убеждать ее в своей правоте, если она начнет спорить. Контролируй себя и свои эмоции, сдерживай желание послать ее нахер и громко хлопнуть дверью, даже если твоя теперь уже бывшая закатила истерику и начала тебя оскорблять.

Не опускайся до этого уровня, сохрани достоинство и репутацию. Ты должен уйти гордо и красиво.

3. Ссора до расставания

Самый простой способ, как бросить девушку, — это сильно поссориться с ней и сказать, что уходишь от нее. Но только осторожно! Не нужно ее оскорблять или провоцировать. Иначе эта злобная фурия захочет тебя найти и открутить яйца, повесив их как брелок. Оно тебе надо?

Конечно, специально провоцировать скандал или нарываться на разборки не надо. Но если ты уже решил расстаться, то у тебя накопились претензии и недовольства, терпеть которые больше нельзя. Поэтому, когда подвернется случай, можно объявить, что тебя это все достало, и ты уходишь.

Просто так бросать эту громкую фразу не стоит. В идеале нужно сразу же воспользоваться предыдущим способом — поговорить с ней спокойно и откровенно. Аргументировать свое решение и сохранить достоинство. Хотя, если делать этого ты не хочешь, никто не запрещает тебе просто взять и уйти, ничего не объясняя.

Как расстаться с девушкой: важные советы

В любом случае, расстаться так, чтобы ей не было больно, не получится. Она будет чувствовать себя оскорбленной и брошенной, но поверь, со временем она оправится. Но чтобы смягчить удар и не наделать глупостей, прислушайся к моим советам, как расстаться с девушкой, чтобы она не обиделась:

1. Не принимай решение сгоряча. Подумай пару дней и убедись, что желание ее бросить — это не сиюминутная прихоть.
2. Убедился, что это твое окончательное решение? Начинай готовить свою речь. Можешь даже записать все свои претензии и недовольства, чтобы потом их четко озвучить.
3. Заводить разговор о расставании лучше перед выходными, чтобы у нее было время выплеснуть первые эмоции. Конечно, она будет плакать или злиться, так что лучше, если это будут свободные от работы дни.
4. Если она молча тебя выслушала, просто развернулась и ушла, догони ее. Тебе нужно убедиться, что она не сделает никаких глупостей. Можешь обнять ее и подождать, пока успокоится. Как бы там ни было, вы не чужие люди, и ты должен о ней позаботиться.
5. Дай ей возможность осмыслить твои слова и первой начать говорить. Даже если она будет кричать и обвинять тебя, она имеет на это право. Не поддавайся на провокации, выслушай ее и только потом отвечай, но уверенно и спокойно.
6. Не забирай свои слова назад. Нельзя сказать, что вы расстаетесь, а потом передумать и сделать вид, что ничего не было. Если ты решил уйти, то уходи. Да, тебе может быть стыдно или больно, но нужно сдерживать свои слова.
7. Не оставляй ложных надежд. Секс на прощание, общие фотки в соцсетях, ее номер на быстром наборе — все это заставляет ее думать, что ты захочешь вернуться. Не обманывай ни ее, ни себя.
8. Не требуй вернуть подарки и не отдавай то, что она дарила тебе. Это унизительно, ты будешь выглядеть жалким. Тебе не нужны ее подарки? Окей, выбросишь все после расставания. Она может сделать так же, если захочет. Но требовать назад то, что ты ей дарил, недостойно нормального мужика.

В любом случае, расставание — это сложно. Но если ты уверенный в себе мужчина, если ты прокачал себя и твердо уверен в своих решениях, действуй! Не жди, что ситуация как-то изменится сама по себе, возьми ответственность за свою жизнь и поступай так, как считаешь нужным.

Была ли любовь? — как пережить мужчине расставание с любимой

Почти у каждого мужчины была в жизни женщина, которая оставила в его душе неизгладимый след. Потеряв такую женщину, некоторые мужчины всю жизнь ищут ей замену. За кажущейся любви обильностью и неразборчивостью в связях у мужчин, оставленных любимой, кроется глубокая душевная травма. После ухода любимой женщины, многие мужчины становятся неуверенными в себе и стараются заглушить боль злоупотребляя или еще хуже наркотиками. Процесс переживания после расставания усугубляется еще и тем, что мужчина не любит делиться личными проблемами и держит все в себе. Последствия от переживаний боли в одиночестве всегда печальны, как для него самого, так и окружающим. Ведь больше переживают от агрессивного поведения мужчин их близкие люди.

В первую очередь, чтобы избежать негативных проявлений от расставания с любимой, мужчине надо избавиться от всего того, что напоминает о ней. Для начала сложить в большую коробку ее вещи, фотографии, подарки и выкинуть на помойку. Старайтесь не переживать больше о расставании и радуйтесь обретенной свободе, думайте о полученном опыте и о том, что у вас теперь намного больше времени, чтобы заняться спортом, своими делами и достичь успехов в работе. Значит, жить дальше стоит и есть много способов занять себя, чтобы легче пережить боль и утрату.

Мужчины должны помнить, только время может вылечить их душевные раны и не стоит вести аморальный образ жизни, только из-за того, что любимая должным образом не оценила его достоинства. Как известно, боль от безответной любви и расставания со временем проходит.

После ухода любимой не оставайтесь без дела. Дома наведите порядок, приготовьте еду, обязательно ходите на работу и занимайтесь спортом. Старайтесь негативную энергию, скопившуюся в вас, реализовать в повседневной жизни.

Ищите новые знакомства, не замыкайтесь в себе. Не слушайте советов друзей, которые говорят, что лучшее средство забыть любимую женщину — это завести как можно больше новых девушек. Это навредит только вашей репутации и не поможет избавиться от переживаний.

Если позволяют материальные возможности, лучше всего взять отпуск и уехать отдохнуть подальше от города. Активный отдых на берегу моря, в горнолыжном курорте, охота и рыбалка прекрасно помогут вам снять нервное напряжение и помогут забыть о том, что вас бросила женщина.

Вероятнее всего, любимая женщина и после ухода от вас не откажется встречаться с вами, и будет продолжать общаться по телефону. Ведь всем женщинам очень нравится, когда из-за них страдают. Не позволяйте ей больше ломать вашу жизнь и не давайте больше развлекаться за ваш счет. Не ищите больше встреч с ней и не позволяйте держать вас на крючке. Дайте ей понять, что дальнейшие ваши отношения могут быть только в тех рамках, какие нужны для решения проблем с воспитанием ребенка, раздела имущества, контактов по сфере деятельности.

Не всегда эти советы могут помочь мужчине забыть любимую. Все зависит от степени переживаний каждого человека, которое напрямую связано с тем, какими были ваши отношения и как долго вы были вместе. Чем дольше вы любили, тем труднее расставание.

Стоит попробовать всем известный способ пережить расставание по принципу «клин клином вышибают«. Для этого надо найти ту единственную женщину, с которой навсегда забудете все проблемы личной жизни. Вот только сложность в том, что немногим брошенным мужчинам удается это оперативно сделать. Главное — в поиске нового счастья, не торопится и не повторять прежних ошибок. Всему свое время.

Когда двоим пора расстаться

Открыть глаза

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, — вспоминает Наталья. — А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», — с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой — важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» — вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, — уверена Инна Хамитова. — Задать его — значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

Начать сначала

«Оставаться в паре — это больше не вопрос жизни и смерти, — подчеркивает Даниил Хломов. — Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, — говорит Мариз Вайан. — Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Когда расстался с любимой девушкой. Как пережить расставание с девушкой

Разрыв отношений практически никогда не несёт с собой позитива, а является довольно стрессовым явлением. Вопреки расхожему мнению о мужской скупости на эмоции и переживания, парни тоже могут жалеть и страдать о потерянной любви.

Одни тщательно это скрывают, вытесняя негативные чувства, другие замещают их различными занятиями и увлечениями, третьи погружаются в новые отношения. Так или иначе, расставание всегда оставляет след в душе и требует психологического восстановления. В голове может крутиться вопрос: как пережить расставание с девушкой и не потерять себя?

Когда девушка становится инициатором разрыва отношений, то довольно часто парень оказывается поставленным перед фактом об этом. В некоторых ситуациях представители мужского пола предполагают, что их союзу приходит конец и спасти его уже нельзя. Но иногда подобная новость от девушки обрушивается на молодого человека как снег на голову, и он недоумевает, что делать.

В первое время после расставания мозг парня может быть перегружен множеством вопросов, таких как:

Почему это произошло?

Что со мной не так?

У неё есть другой?

Что я упустил в отношениях? Что не смог вовремя заметить?

Почему я позволил так с собой обойтись?

Как пережить расставание с любимой девушкой?

Эти и другие вопросы могут мучить парней, когда они не готовы были к разрыву отношений.

Как правило, после того, как пришлось расстаться, парни испытывают подчас противоречивые чувства. С одной стороны, это любовь и безмерное притяжение к девушке, с другой – злость и досада оттого, что она так поступила. Могут присутствовать одновременно печаль, тоска по потерянным отношениям и тяга к действиям («Нужно что-то менять, предпринимать, планировать»). Стремление вернуть свою возлюбленную нередко сочетается с желанием ей отомстить. Чувство вины и самобичевание может идти в одной связке с обидой на девушку.

Парням тяжело переживают расставание ещё и потому, что практически всегда ставят перед собой задачу – скрыть свои чувства от окружающих.

Стереотип о том, что мужчины не плачут, сильно давит на сознание и не даёт выплеснуть накопившиеся эмоции. Вот и получается, что все переживания «загоняются» ещё глубже внутрь себя и заглушаются любыми способами.

Можно, конечно, впасть в отчаяние, замкнуться в себе, постоянно прокручивать в голове воспоминания о любимой, писать ей сообщения и звонить с просьбами вернуться. Но всё же большинство парней стараются держать себя в руках и не впадать в депрессию.

Боль утраты замещается различными занятиями (погружением в работу, общением с друзьями и пребыванием в шумных компаниях, обращением к хобби и экстремальным видам спорта, созданием новых отношений и др. )

Безусловно, каждый выбирает свой способ того, как пережить расставание с девушкой. Цель – максимально быстро прийти в себя, эмоционально и физически восстановиться, чтобы быть готовым к новым отношениям. Поэтому деструктивные способы преодоления стресса (увлечение алкоголем, наркотиками) исключаются.

Как пережить расставание с девушкой

Восстановление после разрыва отношений предполагает следующий порядок: принимаем расставание – избавляемся от негативных эмоций – логически анализируем ситуацию – восстанавливаемся физически и морально – готовимся к новым отношениям. Приведённые ниже рекомендации помогут соблюсти данную последовательность в преодолении стресса расставания.

Что делать после расставания

Вернуть девушку

Что делать после расставания

Расставание всегда преследуется чувством одиночества и пустоты. И такие проявления характерны для большинства людей. К сожалению, мужчины переживают расставание с любимой девушкой сильнее, чем сами девушки. Она поплакала, поревела и пошла с подругами танцевать. А мужчина остается наедине сам с собой и его накрывает. И это ужасное время горького опыта.

В такие моменты человек испытывает дискомфорт, пытаясь заполнить то пространство, которое он потерял. С одной стороны, он тешит себя надеждами, что все вернется, а это лишь ужасная случайность. С другой стороны, он понимает, что нужно двигаться вперед, но у него просто уже нет сил для этого. И это самое угнетающее состояние, когда абсолютно все становится неважным.

Психологи сходятся во мнении, что человеку необходимо занять себя и свой разум какой-либо интересной деятельностью. Ему нужно найти достаточно яркий объект, который затмит его сильные чувства и позволит хоть на некоторое время расслабиться. Через некоторое время чувства перестанут быть такими явными, а воспоминания выкинут все плохое и идеализируют образ бывшей девушки. В итоге останутся приятные и легкие воспоминания. Но для этого нужно время.

Большинство мужчин выбирают путь самоопустошения, пытаясь отвлечься при помощи алкогольных напитков и неразборчивых связей. Они сами превращают свою жизнь в страдания, которые продолжаются значительный промежуток времени. А некоторые даже привыкают к чувству одиночества и недоверия к девушкам.

Другие же находят в себе силы заняться самообразованием, пойти в тренажерный зал, уделить внимание детям. Такое решение лучше в любой ситуации. С одной стороны, это заставляет человека действовать и забыть проблемы, с другой стороны, он осуществляет полезную деятельность.

Однако зачастую расставание вызывает состояние стресса, которое способствует спаду настроения и активности. В общем, человек замыкается в себе и старается как можно меньше общаться с другими людьми. В таких случаях психологи советуют проводить агрессивную терапию, несмотря на то, что есть высокий риск получения ответной реакции в виде неконтролируемого гнева.

Выкинете все её вещи. Чем больше «её» вещей окружает Вас, тем дольше воспоминания будут терзать Вас. Вам нужно избавиться от этих напоминаний счастливых дней, которые сейчас потеряли весь смысл. Не нужно выбрасывать абсолютно все, ограничьтесь лишь наиболее памятными предметами.

Удалите её фотографии. Если Вы этого не сделаете, то Вы будете каждый вечер проводить со слезами на глазах, смотря на Ваши старые фотографии. И это прямая дорога к депрессии и потере желания заводить новые отношения. Вы будете жить прошлым днем и забудете про настоящее.

Займитесь спортом. Есть всего несколько способов выплеснуть свою агрессию. И спорт — лучший из этого. Тренажерный зал, рыбалка, охота, прогулка на велосипеде. Вы можете выбрать все, что захотите, и это обязательно поможет.

Проводит время с друзьями. Находясь в компании друзей, Вы забудете про свою «трагедию», а это именно то, что спасет Вас. Так что зовите друзей гулять, зовите их к себе, наслаждайтесь жизнью.

Романтическая девушка. Обычный секс Вам не поможет после расставания. Вам нужны именно романтические отношения с другой девушкой. Вы должны вновь почувствовать себя охотником, который хочет заполучить желанную девушку. Это лучший способ из всех. Не взять первую попавшуюся, а именно добиться ту, которую хочется.

Компьютерные игры. В настоящее время с развитием Интернета у человека, появился новый метод выхода из кризисной ситуации. Психологи считают, что социальная активность в онлайн-играх позволяет ускорить процесс реабилитации. Общение в интернете с другими людьми может также помочь выйти из кризисной ситуации.

Что вам не следует делать:

• cпиваться;
• сидеть дома;
• отказываться от встреч с другими девушками
• пытаться «случайно» встретиться со своей бывшей;
• набить морду её новому парню.

Во всем остальном Вы вольны делать все, что захотите. Даже можно сходить погулять с её подругами, если они будут не против. А почему бы и нет!

Как пережить расставание с девушкой: переломные этапы отношений + 5 стадий расставания + 10 популярных способов пережить разрыв.

Практически каждый человек мечтает встретить свою вторую половинку, для того чтобы связать с ней свою дальнейшую судьбу и прожить вместе долгую счастливую жизнь. Но зачастую свой человек находится не сразу, а долгим путем проб и ошибок.

Люди встречаются и расстаются. Некоторые из них легко переживают разрыв, а вот для других – это целая трагедия, которая способна повлечь за собой стрессовое состояние или даже состояние депрессии.

Как пережить расставание с любимой девушкой? Именно об этом расскажет материал данной статьи.

Сложные этапы отношений: 7 фаз любви

По мнению психологов, любовные отношения между мужчиной и женщиной развиваются в семь этапов.

А именно выделяют такие фазы любви:

1. Конфетно-букетный период.
2. Фаза пресыщения.
3. Отвращение.
4. Этап терпения.
5. Уважение.
6. Фаза дружбы.
7. Настоящая любовь.

После того, как проходит эйфория первого этапа, партнеры начинают понемногу снимать розовые очки, недостатки друг друга уже не кажутся милыми, а наоборот начинают раз-дражать. Между мужчиной и женщиной появляются конфликты и недоразумения.

Обычно, разводы и расставания происходят именно на третьем этапе, хотя, согласно учениям Вед, эта фаза является заключительным этапом только для ограниченных и эгоистичных людей.

Некоторые мужчины и женщины так всю жизнь и вращаются в этом трехфазном колесе, заканчивая все свои новые отношения на этапе отвращения. Такой подход не приведет к настоящей любви.

Ведь, чтобы достичь этого сильного чувства, нужно бок о бок пройти со своим любимым человеком через все жизненные трудности, пережить много важных событий вместе.

Про эти стадии важно знать и понимать, что вы не первые, кто оказались в кризисной ситуации, когда кажется, что расставание неизбежено. Однако если оба партнера начнут работать над отношениями, их можно сохранить.
Но что делать, если чуда не случилось, и ваша девушка всё же ушла от вас? О том, как это пережить, мы поговорим дальше.

5 стадий расставания с любимой девушкой

В отличие от представительниц слабого пола, которые, чтобы , способны долго лить слезы, выплескивать свою депрессию и печаль на страницах в социальных сетях или кардинально менять внешность после разрыва, мужчина не будет проявлять свои эмоции подобным образом.

Такая открытость чаще всего не присуща представителям сильного пола. Но это не значит, что в душе у покинутого мужчины не разворачивается целая трагедия, из-за которой пережить окончание отношений с любимой становится практически невозможно без душевной боли и депрессии.

Неспособность и нежелание открыто проявлять свои эмоции толкают молодых людей на необдуманные поступки.

Чтобы было легче пережить расставание с девушкой, мужчины прибегают к таким методам:

• Находясь в депрессии, многие начинают увлекаться злоупотреблением алкоголя или наркотическими веществами.
• Некоторые мужчины начинают вести беспорядочную половую жизнь и прибегать к случайным сексуальным связям.
• Езда на большой скорости – это еще один опасный и необдуманный способ за-глушить эмоциональную боль после расставания.
• Также мужчины могут подсознательно пытаться причинить физический вред самому себе (чаще всего, это разбивание кулаков о стены или же умышленное провоцирование уличных драк).

Расставание мужчины с любимой девушкой, согласно психологии утраты, неизбежно проходит через 5 стадий:

Отрицание.

Мужчина не может поверить, что отношения распались. В его душе крепко укоренилась надежда, что это всего лишь временный перерыв, а не окон-чательное расставание.

Вместе с осознанием расставания приходит и гнев. Человек злится на себя, и на своего партнера, и на весь окружающий мир.

Своеобразная попытка возобновить отношения. Возможно, предпринимаются попытки договориться с бывшим партнером, или же устанавливаются какие-либо сроки для принятия окончательного решения.

Депрессия.

Когда мужчина полностью осознал и смирился, что точка в любовных отношениях поставлена окончательно, то .

Как долго она будет длиться, зависит от индивидуальных черт характера, а также от жела-ния самого мужчины поскорее закончить эти эмоциональные горки, пережить этот этап и начать жить полноценной жизнью.

Новая жизнь.

Проходят грусть и апатия, возвращаются чувство собственного достоинства и желание двигаться дальше. Основным критерием для начала новой жизни после расставания с любимой девушкой является полное принятие ситуации.

Расставание с любимой. Как пережить разлуку по-мужски?

Как оставить все в прошлом и начать новую жизнь?
Лучшие советы.

10 вариантов, как пережить расставание с девушкой

Безусловно, расставание с любимой – это тяжелый жизненный этап, чтобы пережить который требуется приложить немало усилий. Еще сложнее ситуация, когда инициатором расставания была любимая девушка, ведь тогда страдает и чувство собственного достоинства, падает самооценка, появляется чувство вины за неспособность сохранить отношения.

Как же пережить разрыв с девушкой и не стать жертвой долгосрочной депрессии?

Если партнер захотел уйти, не стоит его удерживать и всячески пытаться вернуть. Отпустите и проанализируйте свое поведение с любимой. Возможно, вы действительно увидите некоторые свои ошибки и недостатки, зная о которых, впредь будете более внимательны в следующих отношениях и не допустите расставания снова.

Займитесь спортом.

Изматывая себя физически, вы не будете находить время для грустных мыслей. Также во время занятий в организме вырабатываются эн-дорфины, которые так нужны вам для преодоления депрессии.

1. Не оставайтесь в одиночестве , чаще встречайтесь с друзьями и проводите вре-мя в приятной компании. Отдайте предпочтение дружеской поддержке, а не пол-ной изоляции от социума.

   Общение с семьей также помогает пережить этот слож-ный этап.

2. Прекратите вспоминать любимую девушку , а также, однозначно, не стоит раз за разом перечитывать ее сообщения и бесконечно просматривать аккаунт любимой в соц. сетях.

   Эти действия не принесут ничего, кроме печальных воспоминаний. Чем быстрее вы вычеркнете из памяти совместное прошлое, тем скорее и легче и начать новую жизнь.

Не отказывайтесь от новых знакомств и свиданий.

Конечно же, не стоит сразу же строить долгосрочные отношения, но легкий флирт способен целебно повлиять на ваше самолюбие и расширить горизонты относительно представительниц прекрасного пола.

3. Привнесите в свою жизнь что-то кардинально новое – сделайте ремонт или обновите гардероб, освойте оригинальное хобби или займитесь экстремальным видом спорта.

Держите дистанцию с бывшей девушкой.

Старайтесь не встречаться и не общаться первое время после расставания, так как подобные встречи будут для вас слишком болезненным напоминаем об отношениях.

4. Если вы никак не можете привыкнуть жить один, то заведите домашнее животное , так как заботы о нем будут скрашивать ваше одиночество, в пустом доме появиться живая душа, да и вы обзаведетесь новым другом.

Найдите время для себя.

Любые отношения – это процесс очень времяемкий. Также наверняка были такие занятия, которые не нравились вашей любимой девушке.

Теперь вы можете часами пропадать в гараже и играть на любимой гитаре в любое время суток. Когда вы найдете в расставании определенные плюсы, то этот жизненный этап не будет казаться таким уж и трагичным.

И полюбите, наконец, себя.

Не стоит заниматься круглосуточным самобичеванием, а лучше займитесь работой над собой, научитесь себя ценить и уважать.

5. Если мысли о любимой девушке не покидают вас очень длительное время после расставания, и вы не можете самостоятельно пережить болезненный разрыв, то подумайте над тем, чтобы обратиться к психологу и .

Помните, что расставание – это не конец жизни, а скорее начало чего-то нового.

Необходимо найти для себя способ и действенные методы, как пережить расставание с девушкой, для того чтобы окончательно перевернуть страницу и вновь начать жить полной жизнью.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

А потом отвлекут от тяжелых воспоминаний. Не замыкайтесь в себе: вас полностью охватят воспоминания и сожаления о том, что уже нельзя вернуть.

Не ищите правых и виноватых. Если сопровождалось скандалом, значит, виноваты вы оба. Со временем вы поймете, кто из вас в чем ошибся, как этого можно было избежать и вообще можно ли было. Пока же вам не поможет: слишком свежи воспоминания и слишком ярки эмоции.

Не отказывайте себе в мелких удовольствиях: посещайте кафе, кино, другие развлекательные заведения. Они тоже помогут отвлечься на некоторое время.

Ограничьте контакты с бывшей пассией. Если вы вместе работаете, то скорректируйте свой график так, чтобы «пересекаться» как можно реже. Вам обоим трудно привыкать к новому образу жизни, а возвращение старого еще больше обострит перелом и желание вернуться в прежнюю колею.

Не пытайтесь узнать, как она переживает разрыв. Вообще поменьше думайте о ней и тем более не следите за ее в течение некоторого времени, пока не успокоитесь. Ваши чувства к ней по-прежнему сильны, поэтому вы будете страдать от любой информации о ней. Если она отдыхает, встречается с другим, наслаждается жизнью, — вы еще больше сосредоточитесь на жалости к себе, а девушку начнете обвинять во всех смертных грехах. Если же она переживает, как вы, возникнет желание вернуть прежние отношения, хотя они исчерпали себя и не принесут ничего, кроме мучений.

Примите разрыв как необходимый, хотя и болезненный период в жизни. Вы получили друг от друга все, что могли, научились всему, в чем нуждались. Дальнейшая совместная жизнь приносила бы вам еще большие страдания или не приносила бы ничего вообще.

Обратите внимание на других девушек. Вы по-прежнему красивы, полны сил, умны, интересны для красивых представительниц противоположного пола. Необязательно заводить новый роман сразу после расставания. Просто оказывайте ни к чему не обязывающие знаки внимания другим женщинам. Заботу, которую раньше вы дарили только одной, теперь раздавайте другим.

Связанная статья

Что делать если мир вокруг меняется без вашего желания? Как пережить расставание с девушкой? Как вернуть радость жизни? Как заставить себя справиться с потерей, с разбитыми надеждами?
Вам кажется, что нет простых ответов на эти вопросы. Никто не может понять вас и помочь?
Именно такого никто не переживал до вас?
Отчасти вы правы, ваши переживания уникальны.
Но ответы на эти вопросы существуют и пережить расставание с любимой девушкой вполне возможно. И даже найти в себе силы для новой встречи, новой любви и большего счастья.

Инструкция

Поделитесь с друзьями. Их поддержка и, возможно, рассказы о подобном опыте помогут вам убедиться — впереди просто новая жизнь. Уберите в самое недоступное место все, что напоминает вам о ваших чувствах (фото, подарки, контакты).

Вспомните или найдите новое хобби. Если нет такого, лучшее из возможных — ваша работа. Это прекрасный способ превратиться из страдальца в отличного специалиста с блестящей карьерой.

Обратите внимание

Не стоит пытаться «клин клином вышибать». Вы можете стать таким же источником боли для новой девушки при скором расставании (вряд ли вы уже готовы к новым отношениям), какой была для вас ушедшая девушка.
Сначала освободите место в душе для новой любви.

Полезный совет

Самое главное — суметь понять, что это расставание освободило в вашей жизни место для новой, лучшей истории любви.

Расставание тем тяжелее, чем ближе и дороже был для вас уходящий человек. Мужчинам пережить разрыв отношений с любимой так же сложно, как и женщинам. Чтобы без особых потерь пройти этот период, важно сохранить надежду на лучшее и найти в себе силы радоваться жизни.

Инструкция

Избавьтесь от всего, что могло бы напомнить вам о бывшей возлюбленной. Выбросите ее вещи, предметы с ее именем или инициалами, удалите из квартиры совместные фотографии и видеозаписи. Сотрите ее номер и сообщения в мобильном телефоне и на автоответчике домашнего. Переставьте мебель, купите новое постельное белье и покрывала, чтобы создать ощущение новизны. Если какие-либо предметы имеют высокую материальную ценность, и вам просто жаль от них избавляться, уберите их подальше в шкаф или отдайте на хранение друзьям, чтобы они не попадались вам на глаза, пока вам не станет легче.

Составьте новый маршрут передвижения по городу, чтобы случайно не столкнуться с любимой на остановке или просто на улице. Пока чувства не остыли, не посещайте парки, рестораны, кафе и кинотеатры, где вы любили быть вдвоем, ходите в другие магазины. Постарайтесь не смотреть какое-то время романтические фильмы и не слушать нежную музыку, чтобы воспоминания не ожили в вас вновь. Смените стиль одежды, одевайтесь так, как нравится вам, пользуйтесь другим ароматом.

Составьте новый распорядок дня так, чтобы вы все время были чем-то заняты. Тогда вам некогда будет предаваться грустным мыслям. Больше работайте, особенно приятно, если это принесет вам и облегчение, и дополнительную прибыль. Запишитесь в спортивную секцию или тренажерный зал, ведь спорт помогает выплескивать энергию. Начните изучать иностранные языки, больше читайте, чтобы отвлечься от грустных мыслей. Отправьтесь в путешествие, ведь новые впечатления могут затмить старые переживания и обиды.

Ни в коем случае не опускайтесь до оскорблений в адрес бывшей возлюбленной. Таким образом вы только выставите себя виновником разлуки, а ваши общие друзья вас вряд ли поймут. Также плохим помощником станет алкоголь, ведь он снимет боль утраты только на время его употребления.

Видео по теме

Источники:

• как пережить разлуку с

Мужчины, которые не могут пережить болезненное расставание с возлюбленной, нередко сами обрекают себя на одиночество и лишаются возможности вновь обрести счастье. Именно поэтому нужно суметь справиться со своей болью и найти в себе силы жить дальше.

Расставание с любимым человеком – это к огромному сожалению вещь неизбежная в жизни каждого из нас. Причины расставания могут быть разными: не сошлись характерами, измена одного из партнеров, финансовые аспекты и т.д. Очень важно, во время такого разрыва, постараться разойтись с вашей любимой если не друзьями, то хотя бы приятелями, которым ничего не стоит поздороваться с друг другом при внезапной встрече. Но как пережить расставание с девушкой, справиться со своими эмоциями, для того чтобы быть способным повести себя подобным образом при встрече, а главное – как не потерять веру в женщин, после подобной эмоциональной мясорубки? Давайте искать ответ вместе.

Разрыв не всегда означает конец, а часто бывает ступенькой для восхождения.
Эрих Мария Ремарк

Знаешь причину – знаешь тактику дальнейших действий

Все, вы расстались. Окончательно и бесповоротно: она забрала свои вещи, вашего общего кота и закрыла за собой дверь. Казалось бы, вот она свобода – теперь ты ничем и никем не ограничен, делай что хочешь. Есть желание – завались в клуб, встреться с друзьями – тебе слова не скажут. Но проблема в том, что не хочется. Не то чтобы пойти развеется, а вообще ничего не хочется: ни работать, ни веселиться, а только есть и спасть. Подобный алгоритм – это своеобразная защитная реакция, которая встречается у большинства мужчин. Своего рода отрицание проблемы, можно даже сказать ее игнорирование.

Но все мы взрослые люди, поэтому понимаем, что такая тактика совершенно не подходит для того, чтобы пережить боль расставания – она наоборот только усугубляет ситуацию, погружая человека в состояние депрессии и апатии, которая в будущем может привести к серьезным проблемам. Для того чтобы максимально быстро преодолеть этот непростой период, нужно первым делом разобраться в сложившейся ситуации: почему произошел разрыв? Его причина? Чтобы знать, как пережить расставание с девушкой – нужно узнать причину и уже зная ее, строить тактику выхода из сложившейся ситуации.

Расставание с любимым человеком– это очень интимный момент, посвящать в мельчайшие подробности которого не стоит ни при каких обстоятельствах. Даже, если ваши самые близкие друзья. Но не смотря на все это, существует своеобразный перечень причин, из-за которых пары чаще всего расходятся и будем откровенны – их виновниками чаще всего выступают мужчины:

1. Неумение слушать – большинство девушек склоняются к тому, что мужчина, который не умеет слушать и слышать им не нужен. Строя отношения с любой девушкой, очень важно прислушиваться ко всему что она говорит. Вспомните, что об этом говорилось в фильме «Метод Хитча» — любая девушка будет вас боготворить, если будет знать, что ее слушают. Поэтому, если вы не хотите, чтобы причиной расставания не было ваше неумение слушать, то научитесь интересоваться все тем, что говорит ваша возлюбленная.
2. Влияние вашей семьи – ни одной девушке не захочется соревноваться с вашей мамой, за ваше внимание. Поэтому если вам уже об этом говорят прямо в лицо, то это повод задуматься – возможно стоит как-то поменять свою модель поведения? Никто конечно не говорит, что стоит прекратить общение с близкими (особенно с мамой), но дозировать общение стоит. Если этого не произойдет, то рано или поздно на вас нацепят клеймо маменькиного сыночка, а для женщин это еще хуже, чем тандем босоножек и черных носков.
3. Навязчивость – вот в чем-чем, а в этом плане и мужчины, и женщины одинаковы. Конечно, когда встречаешь своего человека, с ним хочется быть регулярно вместе, а если нет, то знать наверняка где он, с кем и тому подобное. Чрезмерная опека – вот одна из самых распространённых мотивов, почему распадаться пары. Поймите, женщины такие создания, которые хотят, чтобы мужчина был рядом часто, но не постоянно. Скажем так, не 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, а на треть меньше. Точно также, как и мужчинам, девушкам нужно время для себя: побыть с подругами, наедине с собой. Внимание должно быть дозировано, как бы многие из них не утверждали обратное.
4. Нелюбовь к ее друзьям – это запретная территория для любого мужчины. Да, тебе могут не нравиться ее подруги по целому ряду причин, но высказываться по этому поводу – нельзя, особенно в грубой форме. Как бы тебе не нравилось – но ее друзья, для нее святы, точно также, как и для тебя твои. Поэтому не стоит лишний раз называть ее подруг «теми еще марамойками», ведь по сути – тоже самое она может сказать о твоих друзьях. Уважение, уважение и еще раз уважение. Или хотя бы создай видимость.
5. Измена – ты регулярно будешь искать способ, как пережить расставание с девушкой, если по сути сам не можешь пройти мимо каждой юбки. Конечно, можно кричать, что все мужчины полигамны, это наша природа, однако толку-то в этом, ведь все произошедшие события полностью на твоей совести? Ведь никто тебя не заставлял поступать подобным образом – это полностью твое решение, а значит будь готов пожинать плоды. И повезет вам парни, если отделаетесь просто женской истерикой с метанием предметов, ведь велики шансы того, что вам обязательно отомстят, при чем тогда, когда вы этого совсем не ожидаете.

Список всех этих причин далеко не самый полный – есть и более серьёзные провинности, которые разрушают отношения между людьми на корню. Главное, вне зависимости от причины разлуки – оставаться мужчиной. Не стоит поливать грязью вашу бывшую девушки или жену, потому что, если разобраться – она ваш осознанный выбор. Да, все верно: ваш выбор. Ведь еще некоторое время назад все в ней вас привлекало – значит нравилось. Просто старайтесь избегать обсуждение этой темы с кем-либо.

Практически все мужские журналы хоть раз, да писали на данную тему – вопрос этот всегда был, есть и будет актуальным во все времена. Проблема в том, что советы на тему как пережить расставание с девушкой уж слишком разные. Одни предлагают пройти несколько этапов, постепенно оставляя прошлое позади, а другие резко рубят с плеча. Нельзя сказать, что одни советы более результативные, в то время как остальные нет, поскольку все изначально зависит от того, какой человек решился воспользоваться советом. Согласитесь, вряд ли флегматичному, по своей натуре, мужчине поможет совет – пойти развеяться в клуб с девчонками (утрированный пример, однако весьма подходящий). Скорее всего, он приобретёт чувство неловкости, нежели пару-тройку знакомств. Противоположная ситуация будет у ярко выраженного холерика – совет из разряда: «побыть одному, осознать смысл бытия», принесет только жуткую мигрень.

Именно по этой причине, было принято решение предложить вам варианты преодоления хандры, которые подходят всем без исключения. Они не привязаны к особенностям характера либо модели поведения, при всем этом они также еще очень просты в реализации.

Итак, перед вами топ-7 советов, как пережить расставание:

1. Борьба с шоком – естественная реакция любого живого организма на факторы, которые выбивают из колеи – это конечно же шок. Говоря научным языком – ваш организм начинает в избытке вырабатывать гормон страха – адреналин. Но вот какая незадача – опасности поблизости нет, но головная боль, щемящее чувство тревоги на месте. Такой расклад с большой натяжкой можно назвать комфортной жизнью.
   Как бороться с этим? Начни пить кофе. Нет, никакой ванильной из разряда капучино или латте. Приучите пить себя по утрам эспрессо – это маленькая хитрость поможет вам избежать головной боли, а также даст вам заряд бодрости. И да, начните активно заниматься спортом – прямой путь для получения гормонов радости. Все эти хитрости помогут на первых порах поднять ваше настроение.
2. Желание подстроить «случайную» встречу либо позвонить – потеря любимой женщины равносильна отказа от алкогольной зависимости, либо наркотиков. Согласен, звучит немного глупо, однако так оно и есть. Дело в том, что во время отношений, наш организм вырабатывает огромное количество дофамина – естественный «наркотик», который приносит нам удовольствие. Понятное дело, что отказ от него приводит к неприятным ощущениям. Лучшим средством, на этом этапе будет поездка с целью отдыха. Возьмите отпуск, отдохните, получите массу положительных впечатлений – таким образом, у вас получится «обмануть» организм;
3. Хорошо питайся – переживая расставание с девушкой нельзя никогда забывать хорошем питании. Голодовка ничего хорошего, кроме язвы ничего большего не принесет. Устройте себе обязательным праздником недели – праздник живота. Побалуйте себя вкусностями, можно немного алкоголя. Правда выпивая, обязательно контролируйте себя, иначе велик шанс утром не только мучатся похмельем, а также осознанием того, что вы написали вашей бывшей. Трудно даже сказать, что из этого страшнее.
4. Гнев – как способ выпустить пар – экватором всей этой терапии будет выпуск накопившееся злобы. Сейчас самое время отправиться в спортзал, для того чтобы поупражняться с грушей. Таким образом, у вас получиться не только привести в порядок эмоциональную стабильность, но также взять под строгий контроль свои мысли. Если же у вас сложились не самые лучшие отношения со спортом – игровая приставка вам в помощь.
5. Панические атаки – как бы маловероятно не звучало, но факт остается фактом: после разрыва отношений с дорогим для вас человеком, у многих начинают проявляться панические атаки. Они могут быть незначительными, но для вас это первый колокольчик, что нужно взять себя под контроль. Попрактикуйте дыхательные техники – на момент такой атаки, просто постарайтесь расслабиться, начните глубоко дышать, при этом обязательно считая количество вдохов и выдохов. Конечно, пережить боль от расставания подобного рода практика не слишком поможет, но убережет ваши нервы – точно.
6. Отвлекись – лучшее средство от депрессии – работа. Хочется вам того или нет, но, если человек загружен работой, ему попросту нет времени на размышление какой он несчастный либо какие все вокруг плохие. По этой причини можно сказать вот что – загрузите себя по максимуму. Да, будет тяжело, но это принесет вам как минимум два результата: успехи на карьерном пути (начальство наверняка оценит ваше рвение), а также то, что все что сейчас вас гложет, станет таким незначительным, что не вызовет ничего кроме усмешки в свою сторону.
7. Насладитесь одиночеством – проходя терапию того как пережить расставание с девушкой, главное не броситься из огня да в полымя. Верно, речь сейчас о том, что после разрыва не стоит лечить собственные сердечные раны другими отношениями, какой бы соблазнительной эта идея вам не показалась. Поверьте, кроме лишних проблем, ничего другого такой опыт не принесет. Во-первых, есть шанс того, что вы принесете боль совершенно невиновной девушке, а во-вторых, используя такой метод, вами будет приобретен такой комплекс вины по отношению к себе и вашей бывшей, что словами описать будет довольно трудно. Так что повремените на 2-3 месяца с созданием пары.

Как уже говорилось ранее, указанные выше советы очень легки в своем применении, оставаясь при этом очень эффективными. Они не требуют от мужчин больших силовых затрат как в физическом, так и в психологическом плане. Придерживаясь данного алгоритма, мужчина сможет не только пережить расставание с девушкой, но также сможет значительно улучшить собственные показатели во многих направлениях. Такая себе адреналиновая экспресс прокачка.

Оставайтесь собой

Конечно, после прекращения отношений, вера в женщина, да и во все человечество стремительно направляется к отметке ноль. Проблема большинства из нас заключается еще и в том, что из-за таких эмоциональных качелей, очень многие замыкаются, становясь прожжёнными циниками, вера которых основывается только на материальных вещах. Таких людей винить нельзя – защитная реакция у всех разная, нужно только сосредоточится на том, чтобы во время воздвижения защитных бастионов, не потерять собственную харизму и веру в хорошее будущее.

как мужчине пережить разрыв с любимой женщиной после долгих отношений? Советы психолога

Каждому из нас приходится сталкиваться с расставаниями со своими возлюбленными: иногда люди расходятся легко, а иногда разрывы оказываются болезненными. Универсального рецепта, как справиться с негативными эмоциями, нет: все зависит от конкретных ситуаций. Из этой статьи вы узнаете о способах отпустить любимого человека и вернуться к полноценной жизни.

Как легко пережить расставание?

Если после мимолетного романа разрыв переживается проще, после долгих отношений расставание обычно трудно дается и мужчине, и женщине. Лучшим выходом традиционно считают новый роман. Если вам удастся отвлечься на новую влюбленность, это позволит меньше думать о прошлых отношениях и лучше пережить расставание: яркие позитивные эмоции и взаимная заинтересованность будут вас радовать и не позволят грустить. Тем не менее нечасто удается встретить нового человека сразу же после разрыва прошлых отношений, потому что человек склонен сравнивать всех с прошлой любовью.

Иногда должно пройти время, прежде чем вы будете готовы к новому роману.

Более того, зачастую очень нужно обдумать прошлые отношения, сделать верные выводы, но не погрузиться в рефлексию с головой. Если разрыв был для вас болезненным, дайте себе несколько дней на переживания: чтобы перенести разлуку, нужно выплеснуть эмоции и понять, почему отношения не сложились. Не обвиняйте во всем партнера: в любых конфликтах виноваты оба и, раз уж вы не можете изменить другого человека, подумайте над тем, что вы сами могли бы изменить в своем поведении. Это поможет вам в дальнейшем избежать старых ошибок, когда вы вступите в новые отношения.

При этом не давайте воспоминаниям поглотить всю вашу жизнь. Через несколько дней после расставания, когда вы проясните всю ситуацию в своей голове, очень важно прекратить ностальгировать и начать менять свою жизнь. Вам нужно насыщенное времяпрепровождение, новые впечатления, интересные дела и общение. Хорошо, если рядом есть родственники и друзья, которые не дадут вам скучать и будут вместе активно проводить с вами досуг. Один из хороших альтернативных вариантов – полностью погрузиться в работу: так вы не только быстро забудете о прошлом, но и сможете достичь новых успехов в карьере, что, безусловно, даст нужные позитивные эмоции.

Саморазвитие – это еще один правильный путь после расставания. Парень после разрыва с любимой девушкой может начать заниматься спортом или осваивать новое дело, а девушка – сменить имидж и начать все то, что давно планировала. Зачастую в отношениях люди слишком «зацикливаются» друг на друге и теряют себя: это тормозит каждого в личностном росте и становится дополнительным болезненным фактором при расставании. Однако очень важно любить себя, заботиться о себе и развиваться – только так вы будете привлекать в свою жизнь нужных людей.

Стремитесь узнавать новое о людях и отношениях. Больше общайтесь с самыми разными людьми, смотрите фильмы и читайте хорошую художественную литературу. Вы узнаете больше об опыте разных людей и сможете быстрее понять себя. Чужие истории вдохновят вас на позитивные перемены, позволят шире смотреть на мир и не замыкаться в собственной меланхолии.

И мужчины, расставшиеся с женщиной, и женщины, испытавшие разрыв с мужчиной, переживают одинаково сильно. Тем не менее в нашем обществе среди мужчин не принято выражать свои эмоции, что может губительно закончиться для психики. Очень важно, чтобы рядом был близкий человек, которому можно выговориться.

Если его нет, найдите другие способы снятия стресса: спорт, командные игры и парки аттракционов могут вам в этом помочь.

Как жить дальше?

Даже когда вам удалось успокоиться после болезненного разрыва отношений, возникает вопрос, что делать дальше. Зачастую жизнь человека после расставания существенно меняется – это особенно касается тех, кто состоял в серьезных отношениях. Если вы жили вместе, вы делили квартиру, общий бюджет и бытовые обязанности, привыкали к привычкам друг друга, мирились с определенными неудобствами и наслаждались позитивными моментами. Даже если вы просто встречались, вы тратили на отношения много времени. Очень важно, чтобы после расставания на этом месте не образовалась пустота.

Найдите в свободной жизни плюсы: у вас появилось время на себя. Если вы не найдете хорошего способа распорядиться этим временем, есть риск постоянно ностальгировать о прошлом и впасть в депрессию. Вспомните, чем вы всегда мечтали заняться и в чем вам, возможно, мешала нехватка времени и сил. Вы можете найти новое хобби, чаще встречаться с друзьями, профессионально развиваться. Творчество – это одно из отличных занятий, которое позволит вам самовыражаться, выплескивать негативную энергию и получать позитивные эмоции. Также может помочь и спорт: после занятий вы станете еще прекраснее, а во время активных движений организм вырабатывает гормон радости – эндорфин.

Постарайтесь не мыслить стереотипно и быть открытыми к новым знакомствам. После расставания с любимым можно впасть в две крайности: либо идеализировать бывшего возлюбленного и критиковать всех окружающих, либо ожидать от других подлости или предательства, если вы разошлись по подобной причине со своим партнером. Будьте открыты и ищите в новых людях то хорошее, что в них есть. Где вы можете завести новые знакомства после расставания?

• Найдите для себя занятия помимо работы: творческие клубы, спортзал, дополнительное образование. Там вы сможете найти людей со схожими интересами и, возможно, встретите подходящего человека.
• Не бойтесь знакомиться на улице или в кафе с симпатичными вам людьми: обычно это легче дается мужчинам, но и женщины могут позволить себе сделать первый шаг.
• Не отвергайте сайты знакомств: в современном мире встречи в интернет-пространстве все чаще оказываются судьбоносными.
• Присмотритесь к кругу своих знакомых, возможно, если вы начнете ближе общаться со старыми приятелями, кто-то откроется для вас с новой стороны.

Если вас еще не отпускают прошлые отношения, постарайтесь, чтобы ничего вокруг о них не напоминало.

Отложите или даже выбросите памятные вещи, не просматривайте страницы бывшего любимого человека в социальных сетях, при необходимости – сделайте в комнате перестановку и временно приостановите контакты с общими знакомыми. Это поможет перезагрузить вашу жизнь и начать все с чистого листа. Живите полной жизнью, будьте активны и наслаждайтесь собственным одиночеством.

Быть наедине с собой бывает непросто, но этому нужно учиться. Зачастую подобная проблема возникает у людей, которые долгое время были в отношениях и жили вместе. Вам может быть очень непривычно проводить вечера в пустой квартире, развлекаться, делать бытовые дела или путешествовать без своего партнера. Тем не менее очень важно обрести внутреннюю гармонию и ощутить себя самодостаточной единицей. Насладитесь собственной свободой: хорошей книгой перед сном, прогулкой по парку в одиночестве, обустройством дома. Только когда вы будете получать удовольствие от свободы, вы сможете создать новые гармоничные отношения.

Чего не нужно делать?

Очень часто люди совершают ошибки после расставания с любимыми. Иногда они просто не знают, как пережить разрыв, а в иных случаях идут по пути наименьшего сопротивления. Следующие вещи вам не стоит делать, если вы хотите комфортно пережить расставание.

• Не нужно погружаться в собственные мысли и надолго замыкаться в себе. Дайте себе несколько дней, чтобы погрустить и выплеснуть эмоции, а затем старайтесь жить как можно активнее: делайте новые дела, общайтесь с людьми, набирайтесь впечатлений. Ни в коем случае нельзя ностальгировать слишком долго, нужно отпустить ситуацию и жить сегодняшним днем.
• Не думайте о том, чтобы вернуть любимого человека, если на то нет серьезных оснований. Зачастую людям хочется возобновить старые отношения, поскольку в них им было спокойно и удобно, однако, это гибельный путь. Если вы разошлись, значит, возникли какие-то серьезные проблемы, и они будут повторяться вновь: вы только испортите себе жизнь. Бывают случаи, когда пара распадается по глупости и случайности, но в этом случае желание вернуть отношения, как правило, обоюдное.

• Не держите зла на бывшего партнера. Даже если вам кажется, что любимый человек виноват в разрыве и причинил вам боль, постарайтесь его простить. Обида будет мешать вам жить и заставит постоянно думать о прошлом, закрываться от новых людей, тогда расставание пройдет тяжелее.
• Не держите зла на себя. Возможно, вы совершили много ошибок в прошлых отношениях и сами виноваты в том, что они прекратились. Простите себя и просто сделайте выводы из ситуации.

Постарайтесь проанализировать свое поведение, отключив на время эмоции: так вы научитесь чему-то и не повторите прошлых ошибок в новых отношениях.

Не жалуйтесь слишком много окружающим. Выговориться лучшим друзьям нужно обязательно, но делиться подробностями личной жизни в среде дальних знакомых не стоит. Во-первых, вы можете создать повод для сплетен, а во-вторых, просто утомить своих собеседников. Будьте позитивны и открыты новому: не думайте и не говорите о прошлых отношениях слишком много.

Советы психолога

У многих после разрыва есть понимание, что нужно существенно менять свою жизнь, но не всегда ясно, какие конкретные шаги можно предпринять в сторону позитивных изменений. Если вам тяжело дается расставание, воспользуйтесь советами психолога.

• Сразу после разрыва лучше вообще прекратить общение с бывшей, даже если вы решили остаться друзьями. Нужно, чтобы чувства остыли, а когда вы перестанете переживать по поводу расставания, можно снова возобновлять общение.
• Если пара распадается по инициативе одного из партнеров, полезно конструктивно поговорить, объяснить друг другу, что вы чувствуете и почему один из вас хочет расстаться, а другого все устраивает. Нужно быть честными друг с другом: тогда такой разговор даст пищу для размышлений, позволит проще расстаться и не повторять прошлых ошибок в новых романах.
• Чтобы не скучать, составьте для себя плотный график. Работа, хобби, спорт, творчество и чтение помогут отвлечься и вернуться к нормальной жизни, но в стрессовом состоянии сложно вести активный образ жизни – проще тратить время на размышления о прошлом. Не позволяйте себе этого: составьте четкий график и следуйте ему.
• Сделайте выводы о прошлых отношениях и запишите их на листе бумаги. Напишите, что вы сделали не так, чем вам не подошел партнер. Вы сможете визуализировать проблемы и не повторять их в дальнейшем.

Как расстаться с девушкой по-мужски и перестать заниматься сексом

Хочешь узнать, как расстаться со своей девушкой, не причинив ей боли, и при этом сделать это твердо и окончательно? Вот необходимые шаги.

Расставаться тяжело, когда ты не знаешь, что сказать своей девушке или как покончить с этим, не ведя ее за собой. если вы хотите знать, как расстаться со своей девушкой и не обидеть ее своими словами в процессе, вы пришли в нужное место.

Посмотрим правде в глаза, есть много способов расстаться с девушкой.И неважно, насколько мягко вы это сделаете или насколько внимательно, ей будет чертовски больно, если только она уже не ожидает этого или не заинтересована в сохранении отношений.

Но все сказано и сделано, как ни решись подойти к этому страшному разговору, ни один из них не является легким, ну кроме пути труса — призрака. Или, может быть, другой способ труса заставить вашу девушку расстаться с вами .

Почему ты должен расстаться со своей девушкой

Вместо того, чтобы мириться с отношениями, которые причиняют вам только боль, иногда лучше закончить их и двигаться дальше.Если вы действительно убеждены, что никогда не сможете быть счастливы в отношениях, или если вы обнаружите, что фантазируете о способах их прекращения, это может быть для вас.

С расставанием никогда не бывает легко справиться, будь то мужчина или женщина. Это больно, душераздирающе и, что хуже всего, любой, кого бросил партнер, поглощен стыдом и депрессией.

Если вы все еще заботитесь о своей девушке и считаете, что ваши отношения заслуживают второго шанса, ищите способы вернуть любовь в свою жизнь.[Читать: Как воссоединиться со своей девушкой и разжечь мерцающее пламя]

Но если все, что вы пытаетесь сделать, терпит неудачу, или если вы только в конечном итоге чувствуете себя все более разочарованным каждый раз, когда пытаетесь сохранить отношения, соберитесь и покончите с этим.

Как расстаться с девушкой как настоящий мужчина

Есть разные способы расстаться с девушкой, некоторые из них легкие, а некоторые трудные. Но если вы хотите узнать, как расстаться со своей девушкой спокойно и с сочувствием, не причинив ей большей боли, чем сам факт расставания, вот мужской способ прекратить отношения.

Чтобы расстаться с ней по-мужски, нужно помнить о ее чувствах и попытаться закончить отношения самым приятным образом. В конце концов, рыцарство не перестает существовать посреди расставания. [Читайте: что такое рыцарство? Истинный смысл, рыцарский кодекс и современные мужчины]

Поговори с ней об отношениях

Если вы обнаружите, что вы оба постоянно спорите друг с другом по пустякам, значит, в воздухе явно витает что-то нерешенное.

Если кому-то из вас не терпится затеять драку без всякой причины, или вы время от времени раздражаетесь друг на друга, возможно, пришло время откровенно поговорить и понять настоящую причину всей вражды . [Читайте: как сказать партнеру, что вы недовольны отношениями]

Не бросайте неожиданный разрыв

Если расставание неприятное, неожиданное расставание может быть просто ужасным. Никогда не удивляйте свою девушку неожиданным расставанием, это может сильно ранить, особенно если она совершенно не в курсе новостей и никогда этого не ожидала.

Спросить ее мнение

Если вы пытаетесь расстаться со своей девушкой, поговорите об этом с ней. Когда вы разговариваете о своих отношениях после одной из тех больших ссор, спросите ее мнение об отношениях.

Сохраняйте спокойствие и спросите ее, считает ли она, что было бы лучше, если бы вы оба были друзьями, а не любовниками. Конечно, вам не обязательно быть друзьями, но это самый простой способ спокойно обсудить расставание, вместо того, чтобы говорить ей, что вы ненавидите ее лицо и никогда больше не хотите ее видеть!

«Я думал об этом… как ты думаешь, нам лучше остаться друзьями? Мы так усердно работаем над тем, чтобы сохранить наши отношения, и все еще постоянно ссоримся.Оставаться влюбленным на самом деле не должно быть так сложно. Интересно, где мы ошибаемся…»

Тонкий вопрос с открытым ответом может помочь вашей девушке понять, к чему вы клоните в разговоре. Говоря об этом с ней вместо того, чтобы делать заявление, вы заставляете ее чувствовать себя причастной к решению. Будет легче справиться. С взаимными решениями всегда легче справиться. [Читайте: пошаговый разговор о расставании, который вы можете использовать, чтобы расстаться с любимым человеком]

Она готова расстаться?

Если она думает, что отношения тоже никуда не денутся, значит, все гладко и легко.И что самое приятное, вы не разбиваете ей сердце одним ударом, потому что это обоюдное решение.

Но если она не готова разорвать отношения и говорит вам, что хочет над этим поработать, что вы собираетесь делать? Если вы заботитесь о своей девушке, дайте отношениям несколько недель, чтобы посмотреть, станут ли они лучше. Отношения всегда имеют отличный способ исцелить себя, когда нет никакой надежды на любовь. [Читайте: как исправить разваливающиеся отношения и восстановить их снова]

Но если ты хочешь расстаться со своей девушкой, потому что тебе нравится кто-то другой или ты просто не видишь смысла держаться, скажи ей правду, что не видишь, как это работает.

Никогда не теряйте хладнокровия и всегда говорите спокойно и собранно, даже если ваша девушка рассердится на ваше решение или решит разбросать по дому несколько вещей.

Дайте ей понять, что у нее всегда будет особое место

Если даже несколько недель продления не помогли вашим отношениям, то поговорите об этом еще раз и спросите у своей девушки, что она думает об отношениях.

Скажите ей, что вы не очень счастливы и думаете, что, возможно, лучше оставаться друзьями.Любовь почти не требует усилий и никогда не является рутиной. Если вам приходится много работать над тем, чтобы обрести счастье вместе, возможно, вы оба просто несовместимы. [Читайте: 20 признаков того, что ваши отношения закончились — как распознать конец]

Скажите своей девушке, что, по вашему мнению, дружба друг с другом была бы лучшей альтернативой любовникам, которые в конечном итоге ненавидят друг друга. Дайте ей понять, что вы будете дорожить всеми воспоминаниями, которыми вы оба поделились, и что в вашем сердце всегда будет особое место для нее.

Если дать ей понять, что ее всегда будут помнить с любовью, ей будет легче справиться с этим, и это намного лучше, чем болезненное расставание с резкими словами.

Завершить это окончательно

Если вы уверены, что не собираетесь снова сойтись, скажите об этом прямо, но не слишком резко.

«Я действительно думаю, что нам будет намного легче быть друзьями. Мы уже проходили через это. Мы расстаемся и снова влюбляемся.Но мы никогда не были счастливы… и я не вижу, как все может измениться… Я бы хотел, чтобы все было по-другому, но я больше не вижу, чтобы это происходило».

Завершая разговор объяснением, вы ясно даете ей понять, что больше не хотите продолжать отношения. Никогда не давайте ей ложных надежд. Это только создаст сложные отношения, которые только причинят вам обоим больше боли. [Читайте: 9 стадий разрыва отношений, которые вы должны пройти несмотря ни на что]

Будь готов дружить

Бывшие никогда не заводят хороших друзей.Период. И это ужасная идея — оставаться друзьями, особенно сразу после расставания. Так что, как только вы расстаетесь, это, вероятно, конец любых отношений с вашей бывшей девушкой. Но оставьте выбор за ней.

Дайте ей понять, что вы всегда будете рядом с ней как друг. Скажите ей, что она может позвонить вам или написать вам, если захочет, но лучше какое-то время избегать друг друга, пока раны не заживут.

Напомните ей, что вы очень любите ее в своем сердце и желаете ей только самого лучшего, но, видя, что счастливого конца не видно, вы не видите другого выхода, кроме как прекратить отношения, прежде чем они станут слишком болезненными. любой из вас.[Читать: Как подружиться с бывшим без каких-либо осложнений]

Скажи ей, что у тебя на уме

Будьте честны, но не обижайтесь. Скажите ей, что вы всегда будете рядом с ней как друг, пока вы ей нужны. Не уходите от нее после того, как рассказали ей, что вы думаете об отношениях.

Уход от ожесточенной или обиженной новой бывшей девушки может показаться правильным поступком. Но вы должны помнить, что она может быть не готова к новостям. Мысль о внезапном одиночестве и боли от известий о расставании может сильно ранить ее.

Оставайтесь с ней некоторое время, пока ей не станет лучше. Если она примет ваше предложение посидеть с ней некоторое время, будьте готовы даже отвезти ее обратно на ее место. Это поможет ей справиться с болью, просто зная, что ты все еще готов быть рядом с ней, как друг.

Но если она уйдет от тебя после разрыва, отпусти ее. Если нужно, позвони ее лучшей подруге и скажи ей об этом. Попросите ее друга поговорить с вашей девушкой и помочь ей почувствовать себя лучше.

Расстаться с девушкой по-мужски

Вы можете спросить себя, действительно ли необходимо выполнять все эти шаги.Вы можете пропустить их, если хотите. Но как настоящий мужчина, который заботится о девушке, которую он когда-то любил, его моральный долг по-прежнему состоит в том, чтобы помочь ей снова встать на ноги, как бы сильно это ни ранило его в процессе.

[Читать: Как правильно закончить отношения]

В конце концов, знать, как расстаться со своей девушкой, легко, но расстаться по-мужски — для этого нужен настоящий мужчина.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Не будь худшим: как расстаться

Это лучшие две недели, чтобы сказать кому-то, кто вам дорог, что вы хотели бы провести канун Нового года скучно и нарядно на разных вечеринках. Но чтобы мы не забывали о другой цели сезона, вот несколько вещей, которые нельзя делать, расставаясь с женщиной почти честным способом… круглый год.

Не льстите

Признаюсь: я посмотрел парню прямо в глаза и сказал: «Это самое настоящее, что я когда-либо чувствовал, и это пугает меня до смерти.» Я имею в виду, святой Бог, это эффективно… временно . Какой бы элегантной стратегией выхода ни была «одиночка в кожаной куртке, которая боится любить», это не приведет к полному разрыву. в своем Thunderbird, раздавив при этом свой смартфон колесом. Вы говорите: «Я отчаянно хочу быть вдали от тебя навсегда, но я готов заняться сексом до того, как это произойдет», но они слышат: «Лучше двойное на эти пренатальные витамины!» Это неправильный способ лгать # 1.

Не будь жестоким

Хотя вы не должны быть откровенно нечестными, это не футуристическая утопия, где люди вытираются ракушками, а детская откровенность правит днем. Если она вас не привлекает, или секс ужасен, или вы желаете смерти всякий раз, когда она неправильно произносит «дизапора», ей не нужно об этом знать. Все это можно свести к удовлетворительным обобщениям. Гораздо лучше сказать ей, что вы «в разных местах», чем сказать: «Я чувствую, что помещаю свой пенис в одну из этих альпийских ледяных мумий.Потому что это частично правда: вы «в месте», где вы хотите наслаждаться сексом, а она «в месте», где она хочет лежать совершенно неподвижно с зажмуренными глазами, как каждый раз во время брачной ночи по договоренности. Если вся правда слишком уродлива, можно подкрепить частичную правду честной отговоркой

Не веди себя так, как будто это одолжение

Если ты хочешь сделать что-то альтруистическое, отправляйся на грязный пляж и Найдите маслянистую выдру. Аккуратно почистите ее с помощью Dawn, снимите кольцо с шестью упаковками, зацепившееся за его маленькую ногу, а затем наблюдайте, как она радостно прыгает обратно в дикую природу, когда вы отпускаете ее ясным весенним утром.Не делайте этого с женщинами. Мы не промышленные очистные сооружения! (Я имею в виду, я, но большинство из нас нет.) Не лгите нам, чтобы казалось, что вы освобождаете нас. Хотя бы по какой-то другой причине, кроме плохой выдумки: вы не думаете, что мы потрясающие! Если вы действительно думаете, что кто-то потрясающий, вы не расстаетесь с ней . Это означает, что нет: «Однажды ты встретишь кого-то, кто будет любить тебя так, как ты этого заслуживаешь» или «Ты такой замечательный, и тебе следует быть с кем-то, кто не такой испорченный». Оставь это для выдр, Джейсон Блэр.

Не высовывайся одной ногой из двери или глубоко внутри другого человека

Раньше я думал, что хороший способ подготовить кого-то к неминуемой свалке — вести себя так, будто я уже одинок. Не измена как таковая (ладно, иногда измена), а планирование выходных и праздников пары, независимо от того, что они делали, и просто больше не «появлялись». Это трусливый способ намекнуть кому-то, что вы больше не хотите с ним встречаться, и это просто заставляет его медленно вас ненавидеть.Это повторение обмана. Это также укрепляет ваше положение в качестве «мудака» среди общих знакомых и судьи Джуди, которую вы определенно хотите видеть в своем углу, когда она будет делить бизнес по тюнингу автомобилей, который вы начали вместе, когда вы еще были влюблены. «Ваша честь, он пренебрегал мной в течение нескольких месяцев, оставив меня в полном одиночестве управлять Shorty Got Low (Riders) LLC». «Этот сукин сын! Я предоставляю вам судебные издержки и все оставшиеся чаевые за свисток».

11 явных признаков того, что пора расстаться с девушкой | KFM

За последнее десятилетие я пережил немало расставаний.

Я разорвал отношения с женщинами, на которых когда-то думал, что женюсь. У меня были партнеры, которые уходили от меня к другим мужчинам. Я оставил хорошие отношения, потому что они были «хорошими», и я чувствовал, что заслуживаю «отличных».

Когда я вспоминаю некоторые из своих расставаний, часть меня задается вопросом, как бы это выглядело, если бы я остался. Когда я думаю о других, я удивляюсь, почему я не разорвал отношения раньше.

И после прохождения романтического звонка я понял, что самая большая проблема (в отношениях), с которой сегодня сталкиваются мужчины, заключается в том, что они не знают, как отфильтровать плохие совпадения и вступить в отношения с женщинами, которые хорошо вписываются в их жизни.Они понятия не имеют, как узнать, когда пора расстаться с , и они остаются в ужасных отношениях лет.

В этой статье я расскажу об 11 признаках того, что вам следует расстаться с ней, чтобы вы могли перестать тратить свое время и психическое здоровье, а также создать пространство для отношений, в которых вы были бы «черт возьми» .

Оглядываясь назад, я понимаю, что каждый раз я без нужды страдала (и, соответственно, заставляла страдать моего партнера) в течение месяцев или лет плохих отношений… 

…Это было потому, что я игнорировала один или все эти признаки.

Эту статью ни в коем случае нельзя воспринимать как истину. Я не могу сказать вам, что правильно или неправильно для вас и ваших отношений. Я не знаю нюансов вашей романтической жизни, и даже если вы видите все 11 этих признаков в ваших отношениях… эти отношения все равно стоит спасти.

Все, что я могу сделать, это поделиться своим опытом и опытом сотен мужчин, которых я тренировал на протяжении многих лет.

Эти знаки не являются заповедями. Просто предложения, которые помогут вам пройти сложный путь ответа на вопрос: «Действительно ли отношения закончились?»

Начнем.

И нет ничего постыдного в том, чтобы бросить девушку ради собственного счастья. Вы не обязаны любить или любить другого человека просто потому, что он любит вас и предан вам. Если вы знаете, что вы недовольны вашими нынешними отношениями (и не были счастливы в течение некоторого времени), задайте себе два вопроса: 

1. Я несчастлив из-за своего партнера или из-за того, как я выгляжу? внутри моих отношений?
2. Мое несчастье можно решить путем определенного изменения поведения (напр.г. если она больше вас поддерживает, перестанет злоупотреблять психоактивными веществами, больше занимается спортом, чаще занимается с вами сексом и т. д.) 

Ответив на эти два вопроса, вы получите более ясное представление о точных причинах своего несчастья и, что более важно, лучшее решение — прекратить отношения.

У каждой пары бывают периоды сомнений. Просто так устроен человеческий мозг.

Какими бы интимными ни были ваши отношения или насколько умопомрачительным был секс, время от времени спрашивать себя: «Каковы признаки того, что вам пора расстаться? Должен ли я расстаться со своей девушкой?»

В здоровых отношениях этот вопрос быстро ответит сам на себя, поскольку ее маленькие акты любви, доброты и сострадания напомнят вам, почему вы влюбились в нее в первую очередь.

Однако, когда вы ловите себя на том, что постоянно спрашиваете: «Мы должны расстаться?» в течение нескольких месяцев или даже лет, это явный признак того, что что-то не так.

Важно понимать, что вы не испытываете различные эмоции, такие как сомнение, вина, страх или депрессия, случайно.

Существует причина того, что вы сомневаетесь в своих отношениях, и причина, по которой вы гуглите: «Признаки того, что вам следует расстаться с ней».

В некоторых случаях это может быть признаком того, что ваши потребности не удовлетворяются, и вам нужно лучше донести их до партнера.Или это может быть признаком того, что вы перестали вкладываться в отношения и вам нужно начать проявлять себя как лучший муж или парень.

Однако жить в неопределенности слишком долго опасно. 

Это может быстро привести к эмоциональному выгоранию, истощению, недомоганию и депрессии. Если с этим не справиться быстро и эффективно, это может разрушить ваши отношения и разрушить вас как мужчину.

Если у вас в настоящее время есть сомнения, какими бы сильными они ни были, важно обсудить их со своим партнером.Сообщите о своих опасениях и выразите свой дискомфорт и замешательство.

Единственный способ разрешить двусмысленность — это радикальная честность.

Самое главное, чтобы вы делились своей правдой и действовали оттуда, даже если ваша правда ведет к прекращению ваших отношений.