Как вести себя с мужем который изменил: Страница не найдена — BrakoVed.ru

Я изменила мужу, как вести себя дальше с двумя мужчинами?

Никогда бы не подумала, что буду в такой ситуации. Помню, подруги рассказывали об изменах, но я их не то чтобы презирала или сильно осуждала, как-никак подруги детства, но то, что не понимала – это факт. И такой момент в жизни настал у меня — я  изменила мужу. Он хороший, любит меня безмерно, и прожили вместе немало. И все было хорошо, пока не появился ОН – молодой, статный и красивый. Одним словом – предел моих желаний. Да, именно желаний. Такой страсти и влечения у меня еще не было. И что-то внутри перевернулось, а я поменялась, не то мыслями, не то поступками. Но мне кажется, муж о чем-то уже догадывается. И теперь я не знаю, как жить дальше с этим поступком, тем более, как себя вести с двумя мужчинами? Своего мужа бросать не хочу, но мыслями постоянно возвращаюсь к новому вожделению.

Алиса, 32 года.

Казалось бы, измена на сегодняшний день — это не такое уже редкое явление. И многим парам приходится пережить развод по этой причине. Но еще больше семей эту ситуацию переживают и строят дальше свои отношения на доверии и взаимопонимании. Мы не можем все контролировать, а если дело касается чувств, желаний и эмоций, то мы вовсе бессильны. Что-то внутри нас заставляет, толкает или вдохновляет на тот или иной шаг. Но здесь главное помнить, что рано или поздно вспыхнувшая страсть угасает, а наша жизнь продолжается. Поэтому главное —

Ни в коем случае не пускайте все на самотек! Важно понимать, что ваши новые отношения —

• кому будет хорошо?
• а кому плохо от продолжения романа?
• как может сложиться ваша жизнь без какого-то из мужчин?

Мой совет — разделите лист бумаги на две части и начните регулярно записывать там все «за» и «против». Представьте себе две чаши весов, и что перед вами теперь задача наполнить их максимально. Каждый день возвращайтесь к тому, чтобы подкинуть новые доводы в ту или иную чашу, и самое главное — 

Возможно, на это уйдут месяцы, но при должном усердии через некоторое время вы обязательно заметите в себе появление трезвого рассудка, способного принять правильное решение. Это совершенно новое, приятное ощущение, и только на него стоит опираться. До этого момента все ваши мысли — это шальные эмоции, постоянно меняющие друг друга.

Подробности читайте в статье: «Как избежать измен?»

Причиной появления любовника выступают всегда сложившиеся отношения в семье. Поэтому с помощью упражнения с весами вы не просто разберетесь в себе, но и решите вопрос отношений с мужем на гораздо более фундаментальном уровне.

Чем быстрее вы пройдете этот сложный период, тем быстрее найдете решение, которое будет максимально продуманное и разумное. Самое главное, что при этом не нанесется значительный эмоциональный ущерб вашим близким и родным людям, поскольку вы будете способны все объяснить, и действительно близкие люди обязательно вас поймут. Согласитесь, это очень немаловажный факт?

Читайте также: «Люблю женатого мужчину, но не хочу всю жизнь быть любовницей!»

Удачи и благополучного решения проблемы, ваша Алла Янсонс!

первые действия и что делать дальше?

Если женщина изменила мужу, совместная жизнь пары уже не будет прежней. Причем неважно, узнает супруг об этом или нет. Однако если перемен не избежать, то стоит ли в принципе признаваться в своей ошибке? И всегда ли эти перемены негативны? Как вести себя после измены так, чтобы минимизировать ущерб, нанесенный мужу и себе?

Что делать, если изменила мужу?

Это уже случилось. Неважно почему именно — муж не уделял внимания, оскорблял, был плох в постели или просто так сложились обстоятельства. Измена произошла, с этим придется что-то делать. Как правило, у женщины сразу возникают чувство вины, желание признаться во всем и одновременно страх это сделать.

Внутри — каша из обрывочных мыслей, приправленная бурлящими эмоциями. С таким набором очень легко наделать еще больше ошибок. Как этого избежать? Что лучше сделать еще до откровенного разговора с мужем или решения обо всем промолчать?

1. Взять себя в руки.

Достичь спокойствия в такой ситуации очень тяжело, но без него не получится рационально обдумать все, найти оптимальное решение. Лучше уехать куда-то на пару дней, чтобы не находиться рядом с супругом. Его присутствие будет сильно мешать. Можно навестить родителей, переночевать у подруг, отправиться в командировку или просто забронировать номер в отеле.

• бежать к любовнику за утешением. Вряд ли он окажется надежным «сообщником» и хорошим советчиком;
• просить помощи у подруг. Решать проблему все равно придется самой. Не стоит при этом перекладывать ответственность за это решение на других. К тому же, одна из приятельниц может оказаться великой «моралисткой» и рассказать обо всем супругу раньше времени;
• посвящать во все родителей. Они начнут переживать и, вполне возможно, дадут неправильный совет. И это также будет перекладывание ответственности.

Чтобы немного успокоиться, желательно постараться воспринять свой поступок не как конец света, а как очередную житейскую проблему вроде неоплаченных счетов, ссоры с мужем или приближающегося дедлайна на работе. По сути все так и есть, но тут задевается морально-духовная составляющая, чувства третьей стороны. Вот почему вина ощущается настолько остро.

Пройти тест: Люблю ли я его?

2. Узнать причины.

Зачем это нужно, если измена уже произошла? Чтобы понять, есть ли смысл дальше пытаться сохранить семью. Очевидно, что если причиной адюльтера стало домашнее насилие со стороны супруга, то бороться за такие отношения бесполезно. Даже если есть дети, любовь, общая ипотека.

Вряд ли страх одиночества и измену как следствие неуверенности в себе можно назвать серьезными стимулами. На такой мотивации отношения долго не продержатся.

В каких еще случаях поддерживать брак после измены — не лучшее решение?

• Явное обоюдное охлаждение. Причем признаком такой ситуации служат вовсе не ссоры, а, наоборот, — полный штиль.
• Серьезные проблемы, которые пара уже пыталась решать, но безуспешно. Например, «не сошлись характерами» может стать причиной развода, если супруги уже старались идти на компромиссы или обращались за помощью к специалисту, но не получили желаемого результата.
• Новая любовь. Не интрижка или простой роман на стороне от скуки, а именно желание жить с другим человеком.
• Полное нежелание хранить верность. Зачем прятаться по углам, отнимать время своего мужа, если можно развестись и делать все, что захочется, на правах свободной женщины?
• Безразличие супруга. Если он до измены игнорировал чувства, интересы своей пары, то ждать, что он вдруг станет заботливым, внимательным — пустая трата времени.

Другое дело, если измена произошла непреднамеренно — под воздействием алкоголя, например. Или если, независимо от причины неверности, все воспринимается как ошибка, вызывающая стыд, вину, желание никогда не повторять такого. Искреннее стремление сохранить семью впоследствии может сыграть большую роль. Это главный козырь тех, кто оступился, но хочет все исправить.

Пройти тест: Любит ли он меня?

3. Сдать анализы на ИППП и ВИЧ.

Даже если любовник окажется другом детства, о котором известно практически все, это не повод забывать об осторожности. Что уже говорить о случайном партнере. «Проблемы ниже пояса» далеко не всегда обсуждают даже с самыми близкими. Кроме того, о них не всегда знают, так как множество из таких заболеваний по началу проходят бессимптомно.

Своевременный поход к гинекологу/венерологу, сдача соответствующих анализов — это действия, которые действительно могут предотвратить развитие новых проблем.

4. Купить тест на беременность.

Естественно, нет смысла бежать за тестами сразу после секса. Лучше приобрести их накануне ожидаемого цикла.

Узнать результат важно, так как измена без беременности — это одна проблема, а с ней — совершенно другая, и методы ее решения будут отличаться.

Как поступить дальше?

Нельзя ответить однозначно, так как каждый случай сугубо индивидуален и включает специфические особенности. Поэтому очевидное решение для одной пары может стать катастрофой для другой. Во многом все зависит от личных убеждений, причины адюльтера, характера, мировоззрения мужа, наличия детей в семье, даже от материального положения.

Однако можно определить плюсы и минусы каждого решения, понять, какой выход будет оптимальным конкретно для своего брака.

Пройти тест на совместимость

Вариант 1. Рассказать.

Это, пожалуй, самый рискованный вариант, так как далеко не каждый мужчина готов простить измену, даже несмотря на сильные чувства. То есть главный минус такого решения — огромный риск потерять все.

Другая проблема (при условии, что муж все-таки решит спасти брак) — тяжелый путь восстановления. Долгие разговоры, обсуждение причин, полное открытие чувств, визиты к семейному психологу — все это очень изматывающе. Не исключено, что будут срывы от обеих сторон: ссоры, обвинения, желание и попытки все прекратить. Это путь явно не для слабых или неуверенных в своем выборе.

Однако для тех, кто твердо убежден, что хочет вернуть счастье в семейную жизнь, это решение имеет свои плюсы:

• утрата необходимости врать, прятаться, переживать из-за своей лжи, ее раскрытия;
• шанс того, что искренность, старания получить прощение будут замечены, оценены;
• тщательная проработка причины адюльтера, ее исключение (да, супругу тоже придется прикладывать усилия).

Две рекомендации по поводу этого варианта. Первая: нельзя требовать от мужа «отчитываться». Зная о своей измене, жена может начать подозревать супруга в том же. При этом она волнуется по каждому поводу: пришел с работы на 10 минут позже, сбросил звонок, поменял стрижку, улыбнулся смс-ке и т. п. Все эти признаки еще не свидетельствуют об измене, однако жена сразу начинает «пилить», чем настраивает мужа против себя.

Вторая: нельзя «прогибаться». Да, измена — тяжелая ошибка, после которой придется долго возвращать доверие. Однако она не требует пресмыкания, служения. Таким поведением можно вызвать только две эмоции — жалость либо отвращение. Поэтому говорить о том, что это было неправильным поступком, за который очень жаль, важно. Но нельзя принимать на себя роль рабыни и унижаться. Это только оттолкнет мужа.

Вариант 2. Забыть.

Наиболее частый выбор, однако женщины воспринимают его как личную каторгу. «Я изменила, теперь молчание и страх будут моим наказанием». Из-за этого многие потом начинают чувствовать себя жертвами, хотя сами же делают себя таковыми. Поэтому совет для тех, кто выбрал такой путь — работать над самопрощением. Не менее важно — стараться не повторять такого проступка, иначе нет смысла пытаться сохранить семью.

Главные минусы — страх раскрытия правды, подозрительность на грани невроза, низкая вероятность того, что причина адюльтера исчезнет. Преимущества выбора:

• возможность сохранить брак и прежнюю ситуацию, если муж не догадается об измене;
• потеря необходимости проходить через трудности в попытках восстановить доверие;
• мудрость, опыт (только если женщина будет учиться впредь думать о последствиях своих поступков и сможет простить себя).

Вариант 3. Уйти.

Вариант подходит тем, кто больше не хочет поддерживать отношения или уверен, что не сможет простить себя за свою ошибку. Признаваться ли при этом супругу в измене — опять-таки индивидуальное решение. Можно рассказать, написать письмо, дать намек или вообще все утаить, чтобы избежать сложностей во время развода.

Совет по поводу этого решения только один — найти хорошего адвоката, если не получается решить все с супругом самостоятельно/мирно и есть общие дети или имущество.

Что делать, если изменила и теперь беременна?

Трижды перепроверить результат, причем обязательно у врача. Если что, он скажет приблизительный срок беременности, что поможет выяснить, чей это ребенок — мужа или любовника.

Если отцом окажется не супруг, то метод «промолчать и забыть» уже не подойдет. Во-первых, муж может заметить отличие во внешности или сразу вычислить, что ребенок не его, особенно если в спальне давно затишье. Во-вторых, любовник, возможно, захочет предъявить права на «наследника». В такой ситуации три варианта:

• рассказать и надеяться на чудо-милость,
• уйти и растить малыша самой,
• развестись с супругом, сойтись с любовником.

Вариант аборта лучше не рассматривать вообще, так как это крайне опасно для здоровья и очень сложно скрыть от мужа. Да и далеко не каждый врач согласится на такую операцию, даже за большие деньги, которые еще придется как-то достать. Это не решение. Это новая проблема.

Если отец — муж, то шансы сохранить брак значительно повышаются. Но только при том условии, что есть желание это делать. В противном случае лучше сразу подать на развод и узнать об оформлении алиментов. Любовник вряд ли станет обеспечивать чужого ребенка.

Жена, которая изменила мужу, не всегда задумывается о причинах своего поступка. И зря. Измена — это и семейная, и личностная проблема. Из-за нее может разрушиться не только брак, но и самоуважение. Что делать после — личный выбор. Однако нельзя фокусироваться только на восстановлении семьи. Раз случилась измена, возможно, текущие отношения не так уж важны. Что если неприятное ощущение внутри — это не столько чувство вины, сколько элементарный страх остаться одной?

Пройти тест Фрейда

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Что делать, если муж изменил: 15 советов психолога

Советы женам, если муж изменил

Как относиться к изменам супруга, если вы об этом узнали? Если вы ревнивы по характеру, то вряд ли вам помогут советы. Ревность — тяжелое бремя и для того, кто ревнует, и для того, кого ревнуют. Управлять ревностью и подавить её многие люди не способны.

Но если вы разумная женщина и не считаете себя патологически ревнивой, то советы, приведенные ниже, могут вам помочь преодолеть это мучительное чувство, которое вполне естественно для супруги, узнавшей о неверности мужа.

Конечно, советы давать легче, чем их выполнять, но все же прислушайтесь к ним. Психиатрам нередко приходится иметь дело с женщинами, которые из-за измены мужа пытаются покончить с собой, или у них развивается тяжелая депрессия.

Если вы будете отчаиваться, рыдать, биться головой о стену или упрекать мужа в измене, вы вряд ли измените ситуацию к лучшему. Тяжело будет вам самой, а если вы будете постоянно устраивать мужу сцены ревности и создадите дома невыносимую обстановку, то вы своим поведением можете так довести мужа, что семейная жизнь покажется ему адом, а объятия любовницы — раем, где он будет искать спасения и утешения. И рано или поздно он решится расстаться с вами, возможно, даже и не испытывая при этом угрызений совести, а оправдывая свое поведение тем, что жить с вами невозможно. При этом скорее всего, он переставит местами причину и следствие и очередность происшедшего, говоря всем, что он ушел от жены потому, что она ужасная женщина и забыв, что вначале он изменил жене, а уже потом семейная жизнь стала невыносимой.

И самое главное, не забывайте о своих детях. Вы взрослые люди и рано или поздно разберетесь с вашими отношениями, а для ребенка, который является свидетелем ваших ссор с мужем, растерян и не понимает, что происходит и почему мир его семьи пошатнулся, — это может быть тяжелой психической травмой.

Совет первый. Не забывайте, что мужчины более непостоянны, чем женщины, и у них знаменитый рефлекс академика И.П.Павлова «Что такое?», — выражается в том, что мужчина проявляет интерес ко многим женщинам, а не только к своей постоянной партнерше.

И эффект новизны, и желание познать другую женщину, и стремление доказать, что он «настоящий мужчина», который может покорить любую женщину, — все это присуще нормальному мужчине, у которого все в порядке с головой и потенцией.

Именно из этого и исходите, оценивая своего спутника жизни. Не надейтесь, что связав мужчину узами брака, вам удастся оградить его от всех окружающих привлекательных женщин и заставить не обращать на них внимание. Если вы на это надеетесь, то значит, вам нужен не мужчина, а ручное домашнее животное, которое будет делать все по вашему «хотению».

Каждый человек стремится сохранить определенную свободу, право поступать по-своему. Мужчинам это присуще в большей степени, чем женщинам. Вы же противитесь, когда он пытается вас переделать по своему вкусу? И ему тоже хочется оставаться самим собой. Переделать его вам не удастся. Узы брака не дают полного права на всю внутреннюю сущность человека. А интерес к другим женщинам вполне естественен для нормального мужчины.

Неужели вам не нравится, когда другие мужчины уделяют вам внимание? Вы же не считаете для себя предосудительным немного пококетничать, если есть возможность.

Вы можете возразить, что при этом вы сохраняете верность мужу. Но вы ведь женщина, а у женщин гораздо больше психологических барьеров, заставляющих их быть осмотрительными и не терять голову.

Совет второй. Смиритесь с мыслью, что изменяют женам многие мужья, когда для этого у них есть возможность. Супружеская неверность стала широко распространенным явлением. Некоторые мужчины говорят, что изменили жене «просто так», потому что «так получилось», «так сложились обстоятельства». То-есть, они не были заранее настроены на измену, а все получилось спонтанно, под влиянием внезапно вспыхнувшего влечения или просто представилась благоприятная возможность.

Все сказанное — отнюдь не оправдание неверных мужей, это лишь констатация факта и объяснение причин супружеских измен. Возможно, это поможет вам более спокойно к ним относиться.

Подумайте над этим и не судите мужчин так строго. Не только они склонны к изменам, но и женщины, просто у мужчин больше возможностей, сильнее сексуальное влечение и иные приоритеты. И ваш муж — не исключение.

Относитесь снисходительно к такой слабости мужчин. Вам не повезло, что вы узнали об измене мужа. А если бы не знали — то жили бы в спокойном неведении, как большинство других жен, мужья которых тоже изменяют.

Измена становится драмой, когда жена сама создает из неё драматическую ситуацию. Не делайте из этого трагедии, и вам будет гораздо проще жить.

Совет третий. Проанализируйте, почему муж стал вам изменять. Можно, конечно, пойти по самому легкому пути, обозвав его легкомысленным, «бабником», «волокитой» или ещё чем похуже. Моральное облегчение это вам, возможно, и принесет, но проблемы в целом не решит.

Супружеские измены — чаще всего результат отсутствия гармонии. Если дома плохо — в любом отношении, психологическом или сексуальном, если мужчина неудовлетворен своей семейной жизнью, — он ищет утешения в любовной связи.

Возможно, вам это не понравится — как же так, на самом деле виноват именно он, «подлый изменник», он вас обманул, а выходит, виноваты вы сами. Да, как это ни больно сознавать, скорее всего, именно так. Именно вы что-то упустили в ваших семейных взаимоотношениях, чего-то недодали вашему мужу — душевного тепла, заботы, внимания, искреннего интереса к его проблемам или чего-то еще, а скорее всего, и обделяли его в сексуальном отношении, — и в результате этого вы вынуждены мучиться ревностью.

Подумайте об этом спокойно и здраво, оцените всю вашу семейную жизнь и ваши взаимоотношения и постарайтесь исправить ситуацию. Да, да, именно вы должны постараться повернуть ситуацию так, чтобы в конце концов не потерять мужа, если вы этого не хотите.

Совет четвертый. Будьте сами для себя психотерапевтом. В любой ситуации можно найти и положительные стороны и отрицательные, быть пессимистом или оптимистом.

Если любовница вашего мужа молода и привлекательна, а вам уже за сорок, то вы ведь тоже были молоды и привлекательны, и подарили молодость своему мужу. А он тоже за эти годы отнюдь не помолодел.

Если любовница значительно моложе вашего мужа, то не считайте, что это не в вашу пользу. Как раз наоборот. В бескорыстную любовь двадцатилетней девушки к 45-летнему мужчине лично я не очень верю и вам не советую. Бывает, конечно, и мне приходилось встречать такие пары, но достаточно редко. А в современных условиях при такой разнице в возрасте чаще всего преобладают меркантильные интересы. Так что считайте, что в этом случае сила на вашей стороне — рано или поздно муж поймет, что её больше интересует его кошелек, а не его душа.

Если же она немолода, то тут тоже можно найти свои плюсы — а чем она в таком случае лучше вас? Лучше вас выглядит? Это можно исправить. Назло мужу займитесь собой и добейтесь, чтобы вы поменялись ролями. Злость и ревность вам в этом помогут. А польза будет в любом случае. Это поможет вам отвлечься от мучительных раздумий, даст возможность ощутить себя привлекательной и пригодится на будущее.

Вы уже знаете, что мужчин больше привлекает сексуальный аспект любовной связи. Что мешает вам померяться и здесь силами с соперницей? Комплексы? Ложный стыд? Но ей-то это не мешает, раз она привлекла своей сексуальностью вашего мужа. Почему вам это должно мешать?

Избавьтесь от своих предубеждений и ложных представлений, читайте эротическую литературу, овладейте техникой секса, смотрите эротические фильмы, чтобы «завестись» и опробуйте все это на практике.

Но если муж стал избегать близости с вами, если вы не вызываете у него сексуального влечения, то ещё раз напоминаю, что скорее всего вы что-то упустили. Если вы сделаете правильные выводы, то ещё не поздно все исправить. При желании можно соблазнить даже собственного мужа. Вечер вдвоем, шампанское, эротический фильм и немного фантазии, но все это — при условии, что вы последуете следующим трем советам. Если же вы будете устраивать ему скандалы, то об интиме с мужем можете забыть.

Все любовные романы рано или поздно проходят. Если вы не будете обострять ситуации, то со временем пройдет и увлечение вашего мужа. Очень редко бывает, что при хороших семейных взаимоотношениях мужчина бросит семью, как бы ему ни нравилась его новая любовница.

Привязанность к жене, если они прожили вместе спокойную гармоничную жизнь обычно перевешивает над новым увлечением. Мужчины меньше, чем женщины, руководствуются в своей жизни эмоциями, разум у них доминирует над чувствами. Поэтому женатые мужчины стремятся сохранить «статус кво» — то есть, прежнее, неизменное состояние, имея и семью, и любовницу.

Если бы замужние женщины имели возможность выслушать жалобы женщин, даже молодых и «сексапильных», как трудно заставить женатого мужчину развестись, — они бы были гораздо более спокойны за стабильность своего брака.

Поэтому считайте, что трудно не вам, а вашей сопернице, так как ей надо добиваться вашего мужа, если она намерена заполучить его в мужья. А если у неё нет таких намерений, — то ещё лучше. Через некоторое время их отношения исчерпают себя и «все вернется на круги своя».

Совет пятый. Ни в коем случае не устраивайте сцен ревности, ссор, скандалов, выяснений, кого из вас он больше любит. Как бы вам не было больно и обидно, но если вы хотите сохранить мужа и вернуть его в семью, соберите всю свою волю и оставайтесь сдержанной.

Чем больше вы будете скандалить и упрекать его, тем больше шансов, что у любовницы он будет искать утешения от ваших ссор, и этот тихий оазис может стать для него более привлекательным, чем ваши семейные бури. Даже если он не намеревался с вами расставаться, то вы можете своим неправильным поведением спровоцировать его на уход из семьи.

Совет шестой. Не ставьте мужу ультиматум — или я, или она. Подавляющее большинство женатых мужчин, заводя любовницу, отнюдь не планируют немедленный развод и женитьбу на новой пассии. Это для них скорее развлечение, стремление к разнообразию, а также новые сексуальные отношения.

Если любовница внушила ему такую страсть, что он решится на развод, то он сам вас оповестит об этом. А своим ультиматумом вы только подтолкнете его к такому решению.

Мучительными раздумьями, с кем остаться, с женой или любовницей, если есть возможность быть с обеими женщинами, а тем более, если с женой прожито немало лет, есть дети и многое супругов связывает, — неверные мужья обычно себя не обременяют, если нет внешнего толчка.

Если мужчина так потеряет голову, что готов разрушить брак и вступить в новый, то он не будет мучиться и раздумывать, а решится сам.

Совет седьмой. Постарайтесь сделать в точности наоборот — пусть дома ваш муж чувствует себя спокойно, без семейных сцен, а любовница, не сомневайтесь, рано или поздно начнет его терзать требованиями развода. А она обязательно будет это делать, так как она женщина, и как и все женщины, повторит эту вечную ошибку — показывать мужчине, как ей хочется лишить его свободы выбора, повязать узами брака.

Женщина, которой очень хочется замуж, всегда отпугивает мужчин. Поэтому здесь сила на вашей стороне — вы уже замужем, а ей ещё только хочется. Чем больше она будет предъявлять на него права, тем лучше для вас.

Еще ни один мужчина не женился на женщине только потому, что она об этом требует, а он сам категорически не хочет. Только юношу можно заставить жениться против его воли, если его подружке уже поздно делать аборт, да и то не сама подружка сможет его заставить, а родители. А ваш муж уже не юноша.

Пусть любовница с ним ссорится, требуя, чтобы он развелся, треплет ему нервы, пусть она будет скандалисткой, а не вы. Вашу мудрость и благородство муж обязательно оценит, если только он не клинический идиот. Но за идиота не стоит так уж и бороться, верно?

Совет восьмой. Если у вас очень тяжело на душе — плачьте, не сдерживайте своих эмоций, бейте посуду, проткните фотографию мужа вязальной спицей, порвите одну из его фотографий (но не все, остальные вам ещё пригодятся), разрежьте его любимую вещь и выбросите её, но делайте так, чтобы никто этого не видел — ни ваш муж, ни ваши дети.

Наедине с собой делайте все, что вы хотите, обзывайте мужа и его любовницу всеми немыслимыми ругательствами, кричите, желайте обоим всяческих напастей, грозите убить обоих, — все, что вам хочется им пожелать дурного. Выплескивайте свои эмоции, не держите вашу боль внутри, вам будет легче, если вы реализуете свою ярость и обиду эмоционально. Депрессия чаще всего возникает у женщин, которые молча страдают.

Если вам очень хочется с кем-то поделиться вашей бедой, будьте очень осторожны. Не рассказывайте об этом вашей маме, ей будет ещё больнее, чем вам, так как помочь вам она не в силах. Пощадите её, ведь она намного старше и наверняка у неё уже больное сердце или повышенное давление. Если у вас есть ребенок, поставьте себя на место вашей матери — как бы вы реагировали, узнав, что ваш зять изменил и заставил так страдать вашу дочь — вам бы убить его хотелось. Так же будет страдать и ваша мать. Очень часто матери говорят, что если бы это было возможно, они бы взяли на себя всю боль своего ребенка, и моральную, и физическую, вместе него пошли на операцию, вместо него болели и мучились. Видеть, как страдает твой ребенок, неважно какого он возраста, даже если уже взрослый, и быть не в силах ничем помочь — мучительно и невыносимо для матери. Со временем ваша ситуация разрешится, и ваш муж вновь вернется к вам, вы его простите, а ваша мама этого не забудет и будет жить в страхе, что все повторится, или затаит обиду на вашего мужа, и их отношения разладятся и уже не восстановятся даже, когда все обойдется.

Будьте осторожны и с подругами. Самые первые предательницы — это лучшие подруги. Каких только пакостей не делают подруги с милой улыбкой и уверяя в своем искреннем отношении! Самое меньшее, что она может сделать — это рассказать всем знакомым об измене вашего мужа, и вашу семейную драму будут смаковать все, кому не лень.

Поверьте мне, как психиатру и женщине, мало кто искренне сочувствует обманутой жене, даже если делают вид, что преисполнены сострадания. В душе многие женщины испытывают злорадство и даже торжество, видя унижение подруги. Что ж, таковы женщины! Может быть, ваша подруга, злорадствуя, будет думать про себя: «Сама виновата, посмотрела бы на себя со стороны. А вот мне муж никогда не будет изменять!», — хотя это может быть совсем не так, и скоро она сама окажется на вашем месте. Прочтите во всех клинических примерах, приведенных в этой книге, как ведут себя лучшие подруги, а ведь все это — примеры из реальной жизни.

Ваша единственная подруга в этой ситуации — вы сама. Самой себе и жалуйтесь, и все рассказывайте. А на людях старайтесь ничего не показывать. Вы потом сами убедитесь, насколько это правильно, если будете вести себя с достоинством.

Совет девятый. Если ваш муж будет видеть вашу печаль и боль, а ведь вы действительно их испытываете, — то это только на пользу. Никаких словесных упреков, но немой упрек в ваших глазах, тайных слезах и подавленности, — вот самое лучшее средство, чтобы он почувствовал себя виноватым. Не совсем же он бесчувственный чурбан, чтобы заставлять страдать женщину , с которой он прожил немало лет и которая является матерью его детей!

Совет десятый. Вопрос, прощать или не прощать мужа за его измену, — пока оставьте открытым. Вы к этому вернетесь, когда ситуация разрешится, и может быть, он будет снят сам собой. Может быть, муж сам, оценив ваш ум и благородство, будет вскоре валяться у вас в ногах, вымаливая прощение, а вы проявите великодушие и милосердие, раз он все осознал.

Совет одиннадцатый. Ваше сильное оружие — дети. Но ни в коем случае не впутывайте их в эту ситуацию, не говорите, какой у них плохой отец, что он променял маму на другую плохую тетю. Не пытайтесь найти в их лице союзников и настраивать их против отца. Ваш муж причинил боль вам, а не детям, им не на что на него обижаться, если он хороший отец.

Этим вы причините непоправимую психическую травму вашим детям. Они ни в чем не виноваты и ничего не должны знать. Нельзя их травмировать проблемами взрослых людей. Они все равно ничего не поймут, не смогут вам помочь и не смогут возненавидеть отца только из-за того, что он вам изменил, если вы не будете им этого внушать.

Дети ни в коем случае не должны видеть ваших слез. Любые размолвки родителей дети воспринимают крайне болезненно, как угрозу привычному семейному укладу. Неврозы у детей — всегда следствие семейных неурядиц.

Если вы втянете в это детей — это будет вашей самой большой ошибкой. Вы нарушите их душевное равновесие, но своей цели не достигнете, а только убедите мужа, что вы неразумная мать, которая пользуется недозволенными средствами. Это ваши проблемы с мужем и решайте их сами.

Будьте по-прежнему ласковы и внимательны к своим детям, чтобы муж мог это оценить. Даже если у него уже нет к вам пылких чувств, но на отцовских чувствах любовная связь на стороне никак не отражается. Дети — это одно, а секс — это другое.

Дайте детям возможность побольше общаться с отцом, чтобы они своим присутствием постоянно напоминали ему о том, что он — отец и несет ответственность за них. Если дети ждут прихода отца, радостно выбегают ему навстречу, виснут у него на шее, требуют его внимания, поверяют ему свои детские радости и секреты — то перспектива лишиться всего этого для мужчины не менее страшна, чем для женщины.

Многие мужчины именно из-за детей не в силах оставить семью. Ни в коем случае не шантажируйте мужа детьми. Если он к ним привязан, он и так с ними не расстанется. А если он плохо относится к детям, то за такого мужа не стоит и бороться. Зачем вам плохой муж да ещё и плохой отец ваших детей? Бороться надо только если это того стоит.

Совет двенадцатый. Будьте уверены, что муж тоже испытывает комплекс вины из-за того, что вы узнали о его измене и страдаете. Ваше отношение к этому факту его тоже волнует. Он бы предпочел, чтобы вы оставались в неведении о его любовной связи, но раз уж так вышло, что вы об этом узнали, он не может относиться к этому безразлично.

Дать ему почувствовать себя виноватым, но очень тонко, без слез и упреков. Дать понять, что этим он создает угрозу для вашего брака, — тоже в ваших силах. Если вы будете вести себя «с умом», вы вернете мужа, если вы не хотите, чтобы он оставил семью.

Поэтому будьте умницей, станьте выше банальных семейных дрязг и вы снова завоюете своего мужа.

Совет тринадцатый. Не забывайте, что время работает на вас. Эффект новизны очень недолговечен. Со временем муж поймет, что его любовница — самая обычная женщина, никаких тайн и загадок для него уже не будет. Идеальных женщин не существует, и она тоже наверняка не идеальна, и он это увидит.

Вы тоже, конечно, не идеальны, раз муж стал «погуливать». Но зато вы прожили вместе много лет, и помимо минусов, в этом есть и плюсы, раз вам удалось длительное время сохранить ваш брак.

Психологи считают, что критическое время, когда есть шанс, что мужчина оставит свою семью, — один год. Если он в течение первого года любовной связи не развелся, то шансы, что он сделает это позже, — очень невелики. Мужчина привыкает, все становится обыденным, и ему уже не так интересно.

Немало случаев, когда мужья со временем разочаровываются в своих любовницах и расстаются с ними по собственной инициативе. Или ей надоест ждать и надеяться, и она сама его бросит.

Так что наберитесь терпения и выдержки, будьте уравновешенной, не создавайте дома невыносимой обстановки, учитесь на собственных ошибках, постарайтесь их исправить и никуда ваш муж не денется.

Совет четырнадцатый. Даже если вам хочется поквитаться с соперницей, лучше не стоит этого делать.

Во-первых, трудно придумать что-либо утонченное, чтобы это и вас удовлетворило, и осталось безнаказанным. Такие поступки с криминальным оттенком, как выплескивание в лицо соперницы кислоты или подсыпание чего-то в пищу, — не безопасны. Мужа вы этим не вернете, а в тюрьму попасть можете.

А во-вторых, если вы пойдете выяснять отношения с соперницей, стремясь выцарапать ей глаза, вырвать клок волос и обозвав всеми мыслимыми ругательствами, — то это не украсит вас, а низведет до примитивного «бабского» уровня, не прибавят вам уважения вашего мужа, а как раз наоборот. А если будете вести себя достойно, то это со временем будет оценено.

Рекомендации, как можно осуществить «маленькую месть» своей сопернице и остаться безнаказанной, — даны в следующей главе.

Совет пятнадцатый — самый рискованный, зато самый эффективный. Как известно, лучшее лекарство от любви — это новая любовь. Попробуйте, если сумеете, отплатить мужу тем же. Понимаю, что это уже не совет врача, а просто взято из жизни как самое оптимальное решение этой проблемы. Оно действенно во всех отношениях.

Во-первых, вы избавитесь от своего мучительного чувства обиды и унижения.

Во-вторых, вы поквитаетесь с мужем и поменяетесь с ним ролями, теперь пусть он страдает от ревности и унижения. Даже если это будет случайная измена, ваше настроение сразу улучшится. А если муж об этом не узнает, но вы-то сами знаете, что уже оплатили ему, и при желании ещё раз отплатите, если сами захотите.

В-третьих, вы приобретете уверенность в себе, если сможете за короткий срок обольстить другого мужчину, и уже не будете так держаться за своего мужа. А эта уверенность в себе очень помогает женщине в семейной жизни.

В-четвертых, вы дадите мужу понять, что он не единственный мужчина на свете, а вы ещё вполне привлекательная женщина, на которую мужчины обращают внимание.

В-пятых, это будет профилактикой его повторных измен, если вы дадите ему понять, что если он попробует ещё раз вам изменить, то вы без промедления отплатите ему тем же.

Уверяю вас, для мужчины оказаться в роли «рогоносца» — гораздо мучительнее, чем для женщины. Женщины собственницы, так сказать, духовные, они больше претендуют на душу и чувства мужчины, а мужчины в большей степени собственники «телесные», они претендуют на единоличное обладание телом жены, и мысль о том, что жены касался кто-то другой, доводит мужчину до бешенства. По-видимому, это связано не только с инстинктом собственника — «Это мое, не тронь!», а с подсознательным комплексом неполноценности, или по крайней мере, неуверенностью мужчины, так ли он хорош, а вдруг любовник жены лучше.

Именно поэтому мужчины столь ревниво относятся даже к платной «любви». У нас уже появилась и такая служба «интим-сервиса», позаимствованная на западе, как мужчины-проститутки (или проституты?). Многие женщины довольно спокойно относятся к тому, что муж пользуется услугами проститутки, но мужа это может привести в исступление — как же так, им пренебрегли, предпочли другого мужчину! Неважно, что услуги оплачены, важно, что он может оказаться более искусным, чем он сам. А это очень болезненный удар для самолюбия мужчины. Многое может простить мужчина, но только не то, что касается его сексуальных способностей — это место у него самое уязвимое. Тем более, что профессионалы, конечно же, искуснее, чем муж-дилетант, и никогда не оставят клиентку неудовлетворенной, в отличие от мужа.

Но лично вам я не советую пользоваться такими секс-услугами. Для тела это, возможно, что-то и даст, но не для души. Лучше уж попробуйте сами быть завоевательницей — даже если это не даст вам физического наслаждения, зато вы получите моральное удовлетворение, что досадили мужу и вы ещё вполне «в форме».

В-шестых, может быть, вам и самой понравится так «мстить» мужу. Но в этом случае постарайтесь, чтобы муж ни о чем не догадался. Вашего морального удовлетворения (а возможно, и физического, если вам повезет с любовником) будет вполне достаточно, чтобы уже не терзаться из-за измены мужа, и вы сможете спокойно пережить этот период, пока любовница вашему мужу не надоест.

В-седьмых, в самом крайнем случае, если ваш муж будет увлечен своей любовницей настолько, что потеряет голову и решится на развод, у вас есть «запасной аэродром» — человек, который поможет вам пережить этот трудный период, кому можно будет и «поплакаться» и найти утешение в его объятиях. А дальше — как знать! По крайне мере, вы не останетесь одинокой разведенной женщиной, у вас будет мужчина «про запас».

Где вам найти подходящий объект для того, чтобы «отомстить» мужу — тут я вам не советчик. Ищите сами, если решите испробовать этот метод борьбы с изменой мужа.

Давно известно одно — если женщина хочет, она без мужчины не останется. Подумайте сами — почему у одной женщины, не очень красивой, было множество мужчин, а у другой, гораздо более красивой — только один или даже ни одного. А потому, что первая настроена на мужчин, даже в её взгляде есть призыв, который сразу чувствуют мужчины — женщина готова, почему бы мужчине не рискнуть?! А другая отталкивает мужчин своей холодностью и неприступностью.

Современные мужчины не любят длительной осады, не любят долго обхаживать женщину. Они уже не стоят под балконом любимой, вздыхая и мучаясь от неразделенной любви.

Даже современные подростки уже не ведут себя, как Ромео и Джульетта, и если избранница отказывает им в близости, они быстро утешаются с другой, более доступной.

А взрослый мужчина тем более не станет долго страдать и добиваться. Всем некогда, всем хочется получить все сразу, мужчины действуют штурмом, а если не получилось с этой женщиной, то найдутся другие.

Я уже не раз говорила здесь, что мужчины стали ленивы даже в любви. Поэтому если женщина сама проявляет инициативу, она облегчает мужчине жизнь. А какой же мужчина откажется от того, что само так легко идет в руки?!

Но только не поймите меня так, будто я советую вам выйти на улицу и «строить глазки» первому же встречному мужчине. Это сказано лишь для того, чтобы вы поняли, что многое зависит от самой женщины, от её настроя. Замученная жизнью и проблемами женщина с потухшим взором, озабоченно спешащая домой, нагруженная сумками, или подавленная, печальная, грустная, — никогда не привлечет внимания мужчины.

Главное, чтобы у вас появилось желание нравиться. Встряхнитесь, посмотрите на себя в зеркало, вы же ещё молоды! Неважно, сколько вам лет, женщина молода не годами, а своим настроением, своими чувствами, своей уверенностью в собственной привлекательности.

Как говорила моя подруга, врач-гинеколог: «Женщины думают, что 45 лет и климакс — это конец бабьего века. Глупые! Когда они доживают до сорока пяти, они понимают, что жизнь ещё только начинается!» Ей самой 47 лет, сын женат, у неё двое внуков, а она так выглядит, что дай бог каждой!

А другая моя подруга, которая старше меня ровно на десять лет, когда мне исполнилось 30 лет, и я думала, что молодость уже позади, сказала: «Какая ты ещё молодая! Ты ещё только начинаешь жить!» Когда мне исполнилось 40, а ей 50, она говорила то же самое. Теперь мне 46, и я понимаю, как она была права. А ей 56, и она считает себя ещё молодой, и она действительно молода и прекрасно выглядит. Она себя такой ощущает, и она такая и есть. Уверенная в себе, красивая женщина, которая, сколько я её помню, даже в метро никогда не садилась, а когда мужчины ей уступали место, отказывалась со словами: «Спасибо, но я не люблю сидеть, я боюсь помять юбку». Вот такая женщина, и на неё приятно посмотреть. И дело было не только в юбке, хотя она всегда безупречно одета и элегантна, просто она всегда хотела быть в тонусе, а не расплываться, «как квашня», на сиденье в полнейшей прострации, хотя мы обе ехали с работы, а работа у психиатра нелегкая, вы уж поверьте мне. Она всегда оживленная, энергичная, деловая, глаза горят, всегда с улыбкой, и любой мужчина в её присутствии тут же начинает ощущать себя эдаким гоголем, прихорашивается, хорохорится и стремится произвести на неё впечатление. Ее годы никого не волнуют, в том числе и её, поклонников у неё всегда было сколько угодно. Но она очень требовательная женщина и далеко не каждого мужчину удостаивает своей благосклонностью. Пытались за ней ухаживать очень многие, но повезло немногим, а остальных она умеет держать на расстоянии, не отталкивая, но и не приближая. Не потому, что им когда-либо повезет добиться её благосклонности, а для того, чтобы «не терять тонус». Это её свита. Немного найдется женщин, которые так умеют управлять мужчинами, как она, даже теми, с кем у неё не было романа. Эта женщина — сама сексапильность, ради таких мужчины всегда теряли голову. Но её голова — всегда у неё на плечах. У неё был единственный муж, который её обожал и всегда говорил: «Я помню её 18-летней, и она навсегда для меня осталась 18-летней». К сожалению, она недавно овдовела. При желании она могла бы выйти замуж столько раз, сколько ей самой хотелось бы, но она сама больше не хочет. Такой судьбе позавидуешь, хотя безумно жаль её мужа, чудесный был человек, трудяга, честный и порядочный, каких сейчас мало.

А моя мать, умнейшая и до сих пор красивая женщина говорила: «Никогда не боюсь остаться без мужчины. Даже если муж меня бросит в 60 лет, я без мужика не останусь, уж какого-никакого, а окручу». Ей сейчас 70 лет, и мой отец её бросать не собирается и по-прежнему любит.

Намеренно привожу примеры из личной жизни, хотя психиатры обычно никогда этого не делают, поскольку между пациентом и врачом всегда есть некий психологический барьер, невидимая преграда, и упрощение отношений недопустимо, иначе это может повредить авторитету врача. А авторитет врача — это святое, без этого лечение может не принести успеха. Но в данном случае рискну это сделать ради психотерапевтических целей, в надежде, что эти примеры помогут хотя бы нескольким женщинам обрести уверенность в себе. К тому же, одно дело клинические примеры из практики, когда пациентка нуждается в помощи психиатра, и совсем другое дело — примеры благополучных женщин, которых я знаю десятки лет и убеждаюсь, насколько они правы.

Надеюсь, вы поняли, что дело вовсе не в том, чтобы вы обязательно завели любовника. Дело в том, чтобы вы ощутили себя женщиной, уверенной в себе и в своей привлекательности. Это самое важное качество в женщине, важнее, чем красота и молодость. Женщины, уверенные в своей привлекательности, действительно привлекательны, сколько бы ни было им лет. А будет ли у неё любовник — это уже не столь важно.

Если вам захочется нравиться другим мужчинам, значит, вы уже выздоравливаете. Лечите себя так, как вам самой больше нравится, балуйте себя, если позволяет ваше финансовое положение, купите себе подарок и обязательно туфли на высоком каблуке. На каблуках очень трудно ходит с поникшей головой. Женщина на высоких каблуках всегда ходит с гордо поднятой головой, у неё прямая спина и гордая осанка, она непроизвольно подтягивает живот и выглядит стройнее. А если вы выпрямите свою спину и свысока глянете на всех окружающих мужчин, уверенная в своей привлекательности, то недостатка в мужском внимании у вас не будет. Ответить ли на него или нет — ваше право, но легкий флирт вам не повредит, а очень поднимет настроение.

И самое главное, не забывайте, что не родился ещё на свете такой мужчина, из-за которого стоило бы долго горевать и приобрести хотя бы одну морщину. Одна очень красивая женщина сказала: «Я никогда не плачу, потому что от этого прибавляются морщины». Поберегите свою красоту и свою кожу. Ни один мужчина не стоит того, чтобы ради него портить свою внешность.

А в самом крайнем случае — на нем свет клином не сошелся. Найдется другой, который вас утешит и оценит. Единственная ценность на свете — это наши дети. А мужчин много.

«И это пройдет», — как сказал один мудрый человек. И боль рано или поздно пройдет, если вы не доведете себя до депрессии, и жизнь на этом не кончается, как бы дальше не сложилась судьба.

что делать и как себя вести

Измена… Для многих это слово звучит как приговор. Что будет дальше? Можно ли простить того, кто предал? Есть ли возможность продолжать отношения после случившегося? Как правильно реагировать на измену мужа, когда привычный мир рухнул.

Надо учиться жить заново. По-другому. Не так, как раньше, но как? Устроить скандал, истерику, уйти самой или выгнать «подлеца и мерзавца» из дома вы всегда успеете. Давайте просто успокоимся и подумаем над важными вещами.

Что делать, если муж изменил

Сначала поразмышляйте о том, почему он вам изменил. Многие женщины уверены, что их поведение в отношениях с мужчиной безупречно. Женщины, мол, из кожи вон лезут, обеспечивая любимого комфортными условиями, а он… Остановите поток обвинений в его адрес, посмотрите на себя со стороны: что вы даете своему мужчине, требуя от него идеального поведения. Любовь?! Но это понятие очень абстрактное, каждый понимает его по-своему, вполне возможно, что ваш мужчина видит проявления любви совсем не так, как вы. Для вас любовь – это совместный ужин при свечах, прогулки в парке, поцелуи на последнем ряду в кинотеатре, а для него – стабильный доход, дающий возможность поехать отдыхать летом вместе, забитый качественными продуктами холодильник и покупка новой машины или квартира для семьи.

Но если все не так! Вы честно и максимально объективно оценили свое поведение и не нашли там ничего ужасающего. Вы благодарны мужу за его заботу о семье и ужины и вам приятно баловать домашних. Вас не напрягает то, что забота о доме лежит в основном на ваших плечах, вам даже кажется, что, кроме вас, убрать квартиру хорошо не сможет никто. Вы не препятствуете общению мужа с друзьями и родственниками, вы проявляете адекватный интерес к работе супруга, не контролируете его контакты и не требуете постоянного отчета о местопребывании. Конечно, как и в любой семье, у вас возникают ссоры и недопонимания, но вы стараетесь сглаживать их, не обращать внимания на раздражительность, невнимательность, отсутствие интереса к бытовым вопросам супруга. И все-таки вам изменили.

И вновь максимально честно вы должны сказать себе: чего вам хочется.

• Возможно, вам хочется сохранить семью, уберечь от расстройств и лишних переживаний родителей, защитить детей… Многие женщины ради детей терпят измены, забывая, что дети вырастут и покинут папу и маму, а мама снова молодой стать не сможет, и прожитые с обидой в душе годы не сделают ее привлекательнее. Действительно, где во всех этих переживаниях вы сами? Кто подумает о вашем душевном комфорте? О вашей жертве ради других забудут (если вообще узнают) так же быстро, как о вчерашнем дожде, а вам, именно вам, придется терпеть рядом человека, который предал вас.
• Возможно, вы боитесь остаться одна? На это есть масса причин: материальная зависимость от супруга; страх потерять статус замужней женщины, который и в наше время дает уверенность в себе, хотя бы в тот момент, когда вы проходите мимо бабушек, сидящих на лавочке у подъезда; боязнь перед самостоятельным принятием решений. Все это заставляет многих женщин мириться с изменами мужей. Вполне возможно, что и вам легче терпеть предательство, нежели пуститься в одиночное плавание. С другой стороны, это повод пересмотреть и в корне перевернуть привычную жизнь: найти новую работу, начать восхождение по карьерной лестнице, подыскать себе новое хобби или сделать его источником дохода. И чем сложнее все это будет происходить, как это ни парадоксально звучит, тем лучше: меньше времени на никому ненужное нытье.

Чтобы не сойти с ума от постоянного копания в себе (в чем я виновата?), начните изучать иностранный язык, запишитесь в танцевальную или художественную студию. Именно так: размазывая слезы по щекам, выделывайте сложные па или зубрите неправильные глаголы. Уж лучше злитесь из-за неудачной картины, но только не укладывайтесь на диван, сожалея о потерянном счастье. Счастье вы таким образом вряд ли вернете, а пару лет жизни просто перечеркнете. Подумайте и о том, что, возможно, вашему мужу просто надоело видеть вас такой доброй, покладистой, все понимающей, всепрощающей… серой и неинтересной. Так станьте другой… Пусть и для другого мужчины!

Разговаривая с женщинами, пережившими предательство мужа, вы услышите абсолютно противоположные мнения.

«Простить нельзя расстаться…» – в этой фразе место для запятой каждая женщина должна выбрать сама.

• Простить, нельзя расстаться, потому что этот человек дорог вам, потому что вы любите его, потому что у вас дети, потому что вы боитесь одиночества, потому что… их так много, этих самых «потому что», которые удерживают вас возле мужчины.
• Простить нельзя, расстаться, потому что нельзя прощать предательства, потому что вы прежде всего уважаете и любите себя, потому что вы имеете право быть счастливой, а счастье и обман – две несовместимые вещи.

Определяя место запятой и решая уравнение что делать и как себя вести, если муж изменил, вы должны помнить и понимать: последствия этого решения лягут именно на ваши плечи. Но в момент, когда принимаете решение, вы имеете право забыть обо всех: близких, детях, друзьях. Подумайте только о себе! Чего ВЫ хотите? И сделайте этот выбор. Возможно, он – новый путь к счастью…

что делать жене в этом случае?

Ваша семейная жизнь казалась вам идеальной, все было замечательно. Но вот в какой-то момент вы начали замечать странности в поведении вашего благоверного, он начал вести себя нехарактерно. Сначала вы пытаетесь себя успокоить мыслями, что это, возможно, проблемы на работе, ссоры с друзьями или еще что-нибудь. Но однажды вы ловите себя на мысли, что причина этого странного поведения совсем иная и зовется она просто – измена. Так что делать, если муж изменил? Бросить, устроить скандал, отомстить или простить и жить дальше? Как себя вести, когда вы узнали об измене? Какие основные признаки измены мужа? Об этом вы и узнаете из данной статьи.

Немного статистики

Прежде чем начать разбираться, как вести себя жене после измены мужа, стоит обратиться к статистике. Согласно анонимным опросам, в США каждый второй женатый мужчина заводит себе подружку на стороне, а в России – каждый четвертый имеет любовницу.

Измены в семьях в последнее  время становятся одной из наиболее частых причин для ссор и разводов. Более 55% расторжений брачных союзов происходит по причине измены супруга.  Причем в 80% из них инициатором развода становятся жены из-за измены супруга.

Причины измены мужа

Так чего же не хватает мужчинам? Что их толкает на измену, будучи женатым даже на красивой, умной, доброй и заботливой женщине? И как себя вести в каждой ситуации?

1. Проблемы в интимной жизни супругов. Прежняя интимная жизнь успела потерять былую страсть. Все сводится к простой и знакомой семейным парам фразе: «Давай по-быстренькому и спать». Как себя вести чтобы исправить эту ситуацию вполне понятно – добавьте пикантности в ваши отношения, дабы предотвратить измену.
2. Попытка самоутвердиться. Еще из уроков биологии известно, что самцы по своей природе полигамны. И всегда есть вероятность того, что мужа одолеют природные инстинкты, и он не упустит возможности самоутвердиться за счет побед на этом фронте.
3. Банальная скука от однообразной жизни. Скучная серая жизнь дом-работа-дом могут сбить с толку даже самых крепких физически и морально мужчин. Будьте уверены, он не упустит подвернувшегося случая отвлечься от скучной рутинной семейной жизни и получить новые эмоции, которых так не хватает от общения с другими женщинами. Как правильно вести себя в этой ситуации? Ответ прост – найти общие увлечения для вас с супругом.
4. Частые ссоры и скандалы внутри семьи. Не найдя понимания от своей жены, муж будет пытаться найти утешение на стороне. Не стоит вести себя так, как будто вам неинтересна жизнь мужа, уделяйте больше внимания ему, и он не подумает об измене.

Психологи смогли выделить еще причины, почему мужчины начинают себя так вести. Мужчин на измену могут подтолкнуть:

• Возрастной кризис. Осознание того, что он стареет, может подтолкнуть на такой несвойственный мужу поступок и заставит его вести себя нехарактерно для него.
• Недолюбленность. Нехватка тепла, любви и внимания в детстве от родителей, может стать причиной поиска эмоциональной связи на стороне и измены.
• Замена потребностей. Если в жизни мужчины наступает кризис, связанный ли с потерей работы или еще с чем, то пытаясь поднять самооценку, он может начать вести себя эгоистично и отправиться на поиски утешения у другой женщины.

Основные признаки измены мужа

Чтобы знать как себя вести и что сказать супругу, для начала стоит убедиться и быть уверенной в том, что измена вообще была. Зачастую мнительные жены закатывают ссору, впадают в истерику, даже не убедившись лично в измене. И даже основные признаки измены могут оказаться надуманными. Поэтому прежде чем подаваться моментально панике или впадать в депрессию или же закатывать грандиозный скандал и рушить семью, сначала разберитесь тщательно во всем. Прочитайте, какие же бывают признаки измены мужа и попытайтесь проанализировать свою ситуацию, и понять в зависимости от этого, как правильно себя вести.

1. Муж резко начал уделять слишком много внимания своему внешнему виду. Сменил прическу, обновил гардероб, поменял всю удобную одежду на стильную, купил дорогой парфюм. Или, может, записался в бассейн или тренажерный зал, постоянно ходит на тренировки.
2. Стал вести скрытный и подозрительный образ жизни. Постоянно задерживается на работе, поставил пароль на свой телефон и скрывает свои профили в социальных сетях. Постоянно держит телефон рядом с собой, проверяет новые СМС. А когда ему звонят, он уходит в другую комнату от вас, чтобы ответить.
3. Начал вести себя резко, часто допускает критику в адрес жены по поводу внешности или привычек. И еда невкусная, и одеваетесь плохо.
4. Или, наоборот, начал вести себя подозрительно – оказывать вам повышенное внимание. После задержки на работе возвращается довольный и дарит вам подарки, устраивает сюрпризы. Объяснение простое – муж чувствует вину за измену и пытается хоть как-то загладить ее перед вами.
5. Но самым главным признаком измены является отстраненный взгляд мужа. Во время бесед о семейной жизни или ребенке вы замечаете, что он мысленно отсутствует и пытается слушать лишь из приличия.

Что делать?

Если подозрения оправдались, муж вам изменил, а вы не знаете теперь как себя вести и что делать, то помните, что у вас всегда есть выбор. Никто не сможет дать четкого ответа, как вам поступить. Выбор зависит только от вас.

• Вы можете простить измену мужу. Никто не станет скрывать, что сделать это будет очень тяжело. Но если супруг осознал, какую ужасную ошибку он допустил и желает только одного – сохранить семейный очаг, то может быть, есть смысл дать шанс мужу исправить ситуацию и попытаться жить дальше.
• Некоторые женщины, сильно зависящие от своего мужа, просто не могут уйти и потому пытаются не замечать измены, делать вид, что ничего не произошло. Ведь они надеются, что однажды муж просто нагуляется и семейная жизнь наладится, все станет, как и прежде. Однако не стоит вести себя как рабыня только из страха остаться одной.
• Если же вы четко для себя решили, что не в состоянии простить измену мужу, то выход один – развестись.

В любом случае, какое решение вы бы не приняли, помните, что каждое из них может кардинально изменить дальнейшую жизнь, поэтому нужно быть готовой к любому исходу. К тому же жизнь – крайне непредсказуемая вещь. Как себя вести зависит от конкретной ситуации, причин измены, ее способов и исхода. Принимать решение только вам.

Муж изменил, а вы хотите его простить

Итак, теперь вы знаете наверняка, что измена имела место быть, а вы не знаете как себя вести. Измена, несомненно, глубоко ранила ваши чувства, но вы не перестали любить мужа? Или, может, вы уверены в том, что лучше быть даже с таким мужем-изменщиком, чем одной? Так как же простить измену? Как вести себя, чтобы вернуть его в семью?

• Если вы все же решили простить измену и хотите знать, как себя вести, то главное, что вам нужно сделать – это не напоминать ему всю оставшуюся совместную жизнь об измене. Если вы не сможете это сделать, то тем самым вы только испортите жизнь и себе, и ему.
• Не опускайтесь до скандала, ругани, битья посуды и выяснения отношений с мужем. Не стоит вести себя истерично из-за измены и показывать супругу свои чувства и уж тем более угрожать, что заберете детей.
• Не стоит пытаться отомстить благоверному «той же монетой». Удовлетворение вы вряд ли получите от этого поступка, а вот вероятность знакомства с венерологом достаточно велика.
• Попытайтесь вести себя так, как будто вы задумали что-то, имеете какой-то хитрый план действий. Заставьте изменщика почувствовать волнение и тревогу.
• Не стоит отказывать мужу в интимной близости, даже если вам очень хочется его наказать за содеянное. Не забывайте, что он может снова отправиться искать утешение у любовницы. Да и близость является одним из самых простых, но эффективных способов помириться.
• Займитесь собой и своим внешним видом. Женщины с годами в браке зачастую перестают следить за собой, считая, что муж и так никуда не денется. Однако у мужчин с годами не пропадает, а лишь усиливается желание видеть рядом с собой красивую и ухоженную женщину, что и может заставить вести его двойную жизнь и послужить причиной для измены.
• Постарайтесь вести себя дружелюбно по отношению к мужу. Да, он сделал вам больно, но вы приняли решение простить. Хотя бы попытайтесь вести себя мило и спокойно.
• Не забывайте про маленькие женские хитрости. Заставьте мужа думать только о вас на протяжении всего дня – наденьте красивое нижнее белье на работу, пришлите сами себе цветы, якобы от таинственного поклонника, придумайте что-нибудь оригинальное.
• Если муж пытается хоть как-то загладить свою вину за измену, даря вам подарки и делая сюрпризы, не отвергайте его, дайте возможность супругу извиниться. К тому же вы можете обратить ситуацию в свою пользу – давно хотели новое дорогое платье или сумочку? Скажите ему – пусть заплатит.
• На людях не показывайте своих чувств, улыбайтесь, заставьте любовницу мужа стать неуверенной в себе и недоверчивой, покажите ей, что вы счастливы несмотря ни на что.

Как не стоит себя вести обманутой жене

Как себя вести, чтобы вернуть мужа после измены более или менее понятно. Но что определенно не стоит делать жене, чтобы не усугубить ситуацию?

1. Не стоит сразу искать замену мужу. Здесь речь идет не только о мести изменнику, проведя ночь с другим мужчиной, но и не нужно сразу искать себе нового мужа и отца детям.
2. Не ищите встречи с любовницей. Ни к чему хорошему это не приведет. Понятное дело, вам хочется вцепиться ей в волосы или надавать по шее, но постарайтесь вести себя благородно. Будьте выше и умнее соперницы.
3. Не устраивайте тотальную слежку за мужем-изменником.
4. Не рассказывайте своим подругам и родственникам об измене мужа. Единственное, чего вы добьетесь – сделаете мужа врагом в их глазах, а это только усложнит отношения, если вы сохраните семью.
5. Не думайте, что вы единственная кому изменил муж. К сожалению, такое случается постоянно. Чувство жалости к самой себе приведет вас в тупик. Просто постарайтесь жить дальше.
6. Если вы понимаете, что не в состоянии совладать со своими эмоциями и вам просто необходимо с кем-то обсудить измену мужа, то лучше всего сразу обратиться к квалифицированному психологу за помощью, который сможет подсказать вам, как пережить произошедшее.

Как вести себя жене, если она не может простить мужа

Если вы четко для себя решили, что не в состоянии простить мужу измену, то единственный выход – это развод. Но как правильно себя вести в этой ситуации? В этом вам помогут три известных правила, помогающие в тяжелых ситуациях: не верь, не бойся, не проси.

• Развод не на шутку напугает мужа, и он может начать вести не особо честную игру. Он будет умолять простить и начать все сначала, обещать, что такого больше не повторится. Не верьте его громким словам – просто посмотрите, как он будет себя вести. Действительно ли он попытается сохранить семью и сделает все необходимое для этого или же будет вести себя, как и раньше, и продолжит изменять.
• Многие женщины боятся развода. Однако помните, что после развода жизнь не заканчивается, а только начинается. В крайнем случае, вы всегда можете передумать и повторно жениться.
• Не унижайтесь перед мужем, не просите его ни о чем при разводе. Что вам положено по закону, будьте уверены – вы получите. В любом случае вы останетесь в выигрыше, ведь с вами, скорее всего, останутся дети.

Муж изменяет беременной жене

Как себя вести, если вы беременны, а муж ходит налево?

1. Главное, сильно не переживать. Не забывайте, что внутри вас живет малыш. И ваши переживания могут отразиться и на нем, если вы будете вести нервный и истеричный образ жизни из-за измены супруга.
2. Найдите причину измены мужа. Быть может, он устал от постоянных капризов беременной жены. Постарайтесь не вести себя, как избалованная принцесса. Не забывайте, что вашему супругу тоже нелегко. Или, может, ему банально не хватает женского внимания. Есть вероятность, что это недолгое увлечение очень быстро закончится и не является серьезным предательством.
3. Попытайтесь объясниться с мужем. Расскажите ему о своих чувствах, напомните, что вы скоро станете родителям, и очень важно, чтобы у малыша была полноценная семья. Быть может, это заставит его одуматься и не вести больше двойную жизнь.

Муж изменил, а вы продолжаете жить вместе

Как себя вести, если после измены вы продолжили жить вместе, но как соседи? Помните, что по закону вы и дети имеете полное право жить на жилплощади мужа. Не позволяйте ему приводить свою любовницу домой, ведь это может травмировать еще не сформировавшуюся психику ребенка.

Однако не стоит затягивать с расставанием, ведь это причиняет вред и вам, и мужу, и детям. Отбросьте свои страхи, что вы никого не встретите или не сможете сами содержать детей. Помните, что и деньги мужа – вещь непостоянная, мало ли что может случиться? Не стоит вести себя так, будто ваша жизнь закончится после развода из-за измены. Ищите сами подработку или более оплачиваемую работу. К тому же отец по закону обязан помогать вам материально после развода.

Не стоит оставаться с мужем после измены только из-за детей. Не стоит вести себя как страдалица, ведь они не будут счастливы, видя, что вы несчастны в браке. К тому же гуляющий муж может подать плохой пример для подражания вашему сыну. А дочь, видя, как ваш муж относится к вам, подрастет и позволит мужчинам так обходиться и с ней.

В любом случае, как себя вести после измены мужа решать только вам. Но не забывайте, что если спасти семью все-таки не удастся, то и после развода жизнь не заканчивается, а только начинается.

Видео по теме

Измена мужа. Как себя вести?

Измена мужчины, довольно частое явление, которому мужчины не придают никакого сверхъестественного значения. Это, как знатно отобедать или удовлетворить естественные потребности, живущие в каждом «самце», который только несколько тысячелетий оторвался от животного мира и стал жить по-человечески, обрастая нравами и принципами современного общества.

Поведение женщины, которой изменил муж

Советы психолога

• Не впадайте в панику!

Решите для себя…. Сможете ли вы простить своего родного человека.

• Не начинайте комплексовать!

Измена – это никакой не повод для «ненависти» своей внешности и личности.

• Уделяйте себе больше времени, чем обычно!

Ходите в магазинчики, в гости, по театрам и по музеям. Игнорируйте одиночество!

Не рассматривайте это, как какую-то месть. Просто вам от этого «ответного хода» станет легче.

• Постоянно разговаривайте с людьми

И со знакомыми, и с незнакомыми. Главное – отыскать общую тему и «зацепиться» за нее.

• Ищите недостатки в этом человеке!

Так будет проще забыть того, кто так жестоко с вами поступил.

• Влюбитесь в другого

От любви лечит только новоиспеченная влюбленность. Что-то похожее встречалось в одной из знаменитых книжек….

• Будьте выше собственных эмоций

Больно все осознавать, но вы обязаны быть сильной!

• Привыкайте к тому, что ничего нельзя изменить..

Что случилось – то случилось. Такова реальность и настоящая жизнь! Привыкайте к данному восприятию, если не хотите что-то изменить.

Измена моей жизни

Давайте так…. Я рассказываю вам свою историю, не скрывая деталей, а вы мне советуете хоть что-то. Договорились?

Как я узнала, что муж был с другой…?

Все так просто, что вы себе даже не представляете, дорогие мои! И просто, и сложно, если серьезно! Просто – потому, что ничего сверхъестественного я не совершала, а сложно…. Сложно, поскольку мне пришлось нарушить то обещание, которое дали мы с любимым друг другу. Дело было еще до свадьбы.

Мы гуляли по осеннему парку, разговаривали. Потом свернули к небольшому озерцу. Он повернулся ко мне лицом, остановился и сказал: «давай друг другу пообещаем никогда – никогда не лазить в телефоны друг у друга». В этом я ничего странного не заметила и мы пообещали. Хорошо, что не поклялись, потому, что клятву было бы нарушать намного сложнее (я ведь верю Бога).

В том, что случилось (в невыполнении обещания), виновата не я, а моя интуиция. Она меня буквально натолкнула на «преступление». Я сидела на диване. Телефон мужа лежал в другой стороне комнаты (на столике). Я сорвалась с места и побежала к телефону. Это так внезапно случилось, что я и не заметила, как нажала на «прочитать сообщение».

Я прочитала и у меня закружилась голова:

«Ночь с тобой была неповторима. Как, в общем-то, и всегда».

Последнее слово меня автоматически «переключило» на то, чтобы чтение сообщений я продолжила. Каждое сообщение было практически аналогичного содержания! Мне стало так плохо, что совсем немного оставалось до потери моего сознания. Но мне позвонила мама, будто чувствовала, что со мной что-то не так. Я попросила, чтобы она заехала за мной. Мамочка была у меня через двадцать минут. Забрала к себе домой. А мужу я даже и записки не оставила. У меня как-то хватило сил не звонить той незнакомке – его любовнице. Я и не писала ей, и смс ее в его телефоне конечно не стирала.

Я все рассказала маме, чтобы она посоветовала мне хоть что-то. Мама предложила развод. Но я не хочу разводиться! Я надеюсь, что есть какой-то более «жалостливый» выход! Если есть…

Я написала (выложила в сеть) свою историю!

Как себя вести с мужем, зная, что он изменил?

Случилась измена мужа? — Не разбирайся с ним, а просто уходи. Он будет только кучу оправданий разыскивать и трепать твои и без того потрепанные нервы!

А причину ты знаешь? Мне бы интересно было узнать причину измены. Так…. Чисто для себя, и не более. А потом можно было бы сделать «английский» уход.

Я бы побила его пощечиной! А потом бы удалила из всех сетей! А потом…. Потом! Лучше помолчу, а то фантазия бушует моя чего-то. Сделайте то, что я успела написать. От таких козлов нужно уходить!

Как вести себя? — Никак! На этот вопрос есть простой ответ: игнорируй его! А развод подождет. Потом разведетесь, когда вам (тебе) он станет безразличен. А безразличие придет со временем…

Он давно тебе изменял, наверное. Потому и про обещание сказал (на счет телефона). Не хотелось расстраивать, но правду тебе, скорей всего, только я и скажу. С ним и говорить не нужно, а новую жизнь нужно начинать. И уже без него. Жестоко! А потом еще будет хуже. Интуиция – вещь классная. И в нее полезно верить. Полезно ей подчиняться (хотя бы изредка). Но если узнаете о том, кто эта фифочка – любовница – не ищите ее в Интернете, не пишите ей никакие гадости! Уважайте себя, переступая через самую жуткую боль. Женщина стерпит все! Даже больше, чем все.

Нужно не страдать и не плакать, а смириться и уходить! Ни слезы, ни страдания никакой пользы не принесут. А вам и не нужна польза от слёз! Ну, если только будете от радости их проливать (этого я вам уж точно пожелаю!). И ни в коем случае, слышите, не корите себя за то, что не сдержали обещание! Это помогло вам посмотреть на того, кого вы так любили, другими глазами. А ваша мама права! Вас не спасет то, что вы с ним не разведетесь! Наоборот, страдать будете еще сильнее, если оставите штамп о браке. Он и не нужен, когда такой ужас в отношениях!

Я тоже такое пережила. Правда, он не был мне супругом, но мог бы и быть. Я решила однажды устроить ему сюрприз. Пришла к нему в гости пораньше на пару часов того времени, на которое мы договаривались. Застала его с соседкой по тамбуру. Он начал объяснять что-то, но я и слушать не стала. Ушла, да и все! Церемониться с кобелями я не буду! Поплакала, пострадала и начала совсем новую жизнь! Он полгода просил прощения, но я не прощу его уже никогда. Боль никогда не пройдет. Она может лишь притупиться. Я слишком горда и слишком умна, чтобы наступать на те же грабли снова. Как поступите – решайте сами, но я бы не выслушивала и не прощала.

А я бы поговорила, выяснила все. Потом и развелась бы. Хотя нет! Я не так ответить хотела. Необходимо в точности все прочувствовать, чтобы что-то анализировать и что-то понимать. Но никому в такую ситуацию попасть я не желаю точно!

Поймет тебя лишь тот, кто испытал такую боль на себе. Не слушай того, кто расскажет истории про глотание таблеток и такого всякого прочего! Делать так я тебе не советую. Представь…. Ну, сделаешь ты что-то с собой…. Ну, умрешь (тьфу – тьфу!). А он-то будет дальше продолжать жить, хоть и погорюет! Назад нет возврата! Маму свою послушай, а не «горячие» эмоции, которые ты испытываешь сейчас.

Знаешь…. Забей! Главное, что ты все узнала. Если бы прожила с ним еще лет пять – расставание бы переносилось еще больнее, чем в данный момент. Ищи во всем позитив. Радуйся, что ты все теперь знаешь! Кто информацией владеет – владеет миром, Вселенной, планетой!

Уходи…. Больно, но уходи! Не задерживайся ни на секунду в его жизни! Хватит засорять мысли недостойным тебя человеком.

Только что в Интернете прочла, как одна девушка протаранила машину супруга за измену, сев в свою. Ни та, ни та машина ремонту уже не подлежит. Но легче девушке стало. Не воспринимай это, как позыв к поведению! Я просто написала, какие «необычные мщения» встречаются в жизни.

Дальше . . .

Как себя вести при измене мужа? — Белая магия на Любовь

Как вернуть Любовь любимого мужа? — Советы «бывалых» женщин

Две женские истории — Трагические истории о Любви

Муж изменяет, как мне себя вести? Поймать мужа на измене?

Что.., муж побежал налево? Не знаю, обрадует это тебя или огорчит, но ты – не единственная, кому изменяет супруг. Сколько несчастных женщин страдает от этого, если бы ты знала! Хочешь убедиться в том, что тебе действительно изменяют? Убеждайся…

Поведение изменяющего мужчины

Поведение мужчины, который изменяет своей женушке, не стыдясь своего поступка:

Мужчина становится неразговорчивым

Или – менее разговорчивым. Это, в принципе, не одно и тоже. Ты заметишь перемены сразу. Он будет похож на тень, мебель, или на все то, что молчит и говорить не может. Сравнение – сильное. Но оно отражает всю суть.

Мужчина превращается в раздражительного и несдержанного

Он может «взрываться» совершенно по любому поводу. Даже тогда, когда ты будешь мило прихорашиваться у зеркальца, чтобы ему же и понравится.

Мужчина начал забирать свой мобильный даже в туалет!

Ты же помнишь, что раньше он такого не делал. Он оставлял мобильный на столике или еще где-то.

Мужчина обвиняет тебя в измене

Он знает, что ты ему не изменяла, но стремится «докапываться» до всего. То ты накрасилась ярко, то оделась откровенно, что слишком выглядишь шикарно. Он разыгрывает сцену ревнивца. Позволяет себе копаться в твоей сумочке, в твоих вещах, в твоем телефоне. Короче – всюду.

Мужчина начал очень тщательно за собой следить

И носочки меняет каждый день, и одежду просит погладить, и одеколоны разные покупает. То, что тебя особенно удивило – его поход в парикмахерскую без напоминаний. Помнишь, как раньше ты его пилила за то, что он стричься не идет? Теперь он туда пулей бегает!

Мужчина задаривает тебя подарочками

Он дарит их каждый день. Раньше ты не наблюдала такого. Он и на праздники-то не щедрый был на подарки. Дарила их ему только ты. Что же, коллекционируй супружеские презентики. И знай: скорее всего, он действительно изменяет тебе.

Мужчина частенько задерживается после работы

Придумывает различные причины, которым верить нельзя. То в магазине, типа, очередь огромная, то в пробку огромную попал, то в бильярде с друзьями.

В это можно поверить только несколько раз. Но если это повторяется постоянно…. Доверие стирается, зарождая подозрения.

Мужчина рядом, но не намекает на близкие отношения

Он даже не целует тебя, как раньше. Он придумывает, что у него голова болит, что он очень устал, что нет у него никакого настроения. Ты часто засыпаешь в грусти и в печали. Он, конечно жалеет тебя, но ничего не меняется в вашей жизни.

Мужчина замечает, как ты здорово смотришь за собой, все реже и реже. Он может смотреть в экран телевизора, в газету, на монитор…. Ты для него – просто жена. Тебе кажется, что он привык к твоему внешнему виду. Ты остро чувствуешь нехватку его «комплиментного» внимания…

Как поймать мужа на измене?

Словить мужа на измене можно только с поличным!

Одно из двух: или ты «застукиваешь» его с другой, или ты находишь хоть какое-то доказательство того, что измена была или продолжается уже долгое время.

Помада на одежде – превосходная улика!

Смотри: Признаки измены мужа

Вспоминается анекдот

Муж приходит домой позже обычного. Жена ждет его на кухне. Муж понимает, что предстоит разговорчик, и очень серьезный. Он приходит на кухню, садится на стульчик.

Жена разглядывает его с головы до ног и спрашивает:

— Ты где был?

— С друзьями встречался – отвечает, невозмутимо, супруг.

— А почему твои туфли все в помаде?

— По бабам ходил!

Грубый анекдот, но много эпизодов супружеской жизни может показать. Даже больше, чем нужно…

Как бы хотелось в такие минуты быть вообще лишенной всякой чувствительности. Ну, вот есть же люди, которые умеют отключать боль. Родилась ты, скорее, не из их числа. Это тебя и бесит в себе. Еще бесит, наверняка, тот факт, что хочешь все исправить, сделать вид, что не было ничего подобного. Но это же так тяжело! Легче тем, кто считает себя железной леди. Они наловчились держать себя в руках.

Как вести себе перед мужем «изменником»?

Если мужчина изменил «просто так» и не собирается уходить из семьи, он станет перед вами покорным и внимательным, заботливым и хозяйственным. Лепите из него все, что хотите…

А для начала . . .

Он не должен «пробивать» тебя на жалость. Женщины очень жалостливые, а мужчины частенько пользуются этим. Так не позволяй собой пользоваться! Он увидит тебя в «одежде» другого характера.

• Будь молчаливой!

Мужчина ненавидит женскую молчаливость. Ассоциации с женским молчанием просыпаются у него не самые приятные.

• Не разрешай задаривать себя подарками!

Он будет покупать тебе много дорогих вещей, пытаясь вину свою загладить. Но ведь подарки не убьют ту боль, которая закралась в душу и сердце.

• Не реагируй на то, как он пытается тебя разжалобить

Пусть говорит, что угодно. Ты должна быть сильнее любви, если он задел твою гордость и самое сокровенное. Посмотришь, на что способен муж, которого «динамить» пытаются. Он многое осознает. Будет искренне сожалеть о многом. И пусть сожалеет!

• Переезжай от него к подруге или к родственникам

Как ему будет тяжело! Он поймет, что он теряет тебя, и будет сам себя проклинать за то, как поступил. Он даже приезжать будет. Караулить тебя у подъезда. Будет пытаться добиться от тебя телефонного разговора.

• Объявляй ему полнейший бойкот!

Не просто игнорируй или не разговаривай. Возвращай ему все подарки, обручальное колечко. Забирай себе только то, что было лично твоим имуществом. Его это сильно заденет!

• Помни, что нужно любить и жалеть себя

Если будешь убиваться из-за него – подорвешь здоровье, изменишь свой внешний вид не в самую лучшую сторону. Ты и сама знаешь, как влияют плохие эмоции на организм и на все прочее. Ты должна стремиться быть самой – самой красивой. И должна не забывать о здоровье.

• Отбрасывай мысли о самоубийстве!

Ты что?! Зачем думать о том, что никого не обрадует? Представь, что будет с тобой, когда ты решишься (если решишься) на шаг такой. Ты забыла, что нет возврата с того света? Все, что там только может быть – ад со страшными дьявольскими рожицами.

О попадании в рай и не мечтай: суицидники туда не попадают. Оставайся на земле. Даже если сложно тут оставаться. Ты нужна здесь многим! Поверь!

Далее . . .

Как мне вести себя? — Как пережить измену мужа?

Простить мужу измену? — Можно ли простить измену?

Не могу понять — Почему мужья изменяют женам?

Как уличить мужа в измене? — Как поймать на измене?

Не помогло? Прими меры!

Это — Заговоры от измены

Изучи — «Магия верности»

Стоит ли давать обманщику второй шанс?

Одно из самых сложных решений в отношениях, которое, как вы надеетесь, никогда не придется принимать, — дать ли неверному партнеру второй шанс. Это решение особенно сложно, если ваш партнер солгал вам, манипулировал вами, выставил вас дураком или пытался скрыть роман.

Но что, если ваш партнер обычно надежен и надежен? Что, если они сожалеют об обмане и обещают хранить верность? Что, если вы уверены, что вы двое любите друг друга? У каждого есть своя линия на песке — единственное, что может помешать сделке.Только вы знаете, что это за линия на песке для вас.

Обзор

Неверность не всегда означает, что отношения окончены, особенно если ваш партнер искренне раскаивается. На самом деле истинное раскаяние — большой показатель того, что есть надежда на отношения, особенно если вы вместе долгое время и вместе имеете детей.

Но вы оба должны понять, что ваши отношения никогда не будут прежними. Вы не можете просто притвориться, будто ничего не произошло, если хотите, чтобы что-то изменилось.Вам обоим предстоит много тяжелой работы, чтобы отношения были успешными.

Вопросы для рассмотрения

Прежде чем дать партнеру второй шанс, важно хорошенько подумать обо всем, что необходимо для восстановления ваших отношений, например, об исцелении от боли, восстановлении доверия, обучении снова быть близким и улучшению общения. Вот несколько важных вопросов, которые стоит задать себе.

• Ваш партнер изменил вам впервые?
• Ваш партнер понимает причиненную им боль?
• Ваш партнер считает измену проблемой?
• Ваш партнер взял на себя ответственность за неверность?
• Независимо от причин неверности, примет ли ваш партнер необходимость изменений в его поведении?
• Ваш партнер извинился?
• Вы верите, что ваш партнер раскаивается и искренне сожалеет о неверности?
• Будет ли ваш партнер посещать семейные и индивидуальные консультации?
• Были ли разорваны все связи с партнером по роману?
• Если это человек, с которым работает ваш партнер, обсуждали ли вы, как ваш партнер может поддерживать отношения только на деловой основе?
• Как вы думаете, у вас и вашего партнера могут быть успешные, радостные и длительные отношения?
• Как вы думаете, сможете ли вы когда-нибудь снова доверять своему партнеру?
• Как вы думаете, стоит ли сохранять отношения?
• Как вы думаете, неверность вашего партнера будет вечно преследовать ваш разум и сердце?
• Сможете ли вы простить своего партнера или будете держать неверность над его головой?
• Вы думаете отомстить или отомстить?
• Поддержат ли ваша семья и друзья усилия по примирению или они будут препятствовать процессу?
• Готовы ли вы оба работать над своими отношениями и научиться разрешать основные проблемы?

Честный ответ на эти вопросы поможет вам решить, стоит ли дать партнеру второй шанс.Просмотрите свои ответы. Они в основном положительные? Или есть области, вызывающие беспокойство? Вы можете обсудить этот список с консультантом или другой нейтральной стороной, которая поможет вам оценить вашу ситуацию.

Условия

Если вы все же решите дать партнеру второй шанс, возможно, имеет смысл подчеркнуть, что это разовая возможность. Им нужно понимать, что, если они снова обманут, шансов больше не будет.

Важно подчеркнуть, что ваша готовность примирить отношения не означает, что вы потворствуете измене.

Между тем партнер, который обманул, должен быть готов объяснить, почему он обманул. Они также должны извиняться и быть честными, и они должны выполнять свои обещания. Им также необходимо осознавать, что возникнут вопросы об их обязательствах. Следовательно, им, возможно, придется согласиться установить здоровые границы своего будущего поведения.

Хотя эти границы лучше всего обсудить с консультантом по отношениям или браку, ваш партнер может согласиться предоставить вам полный доступ к его телефонам, текстовым сообщениям, учетным записям в социальных сетях и электронной почте.Они также могут согласиться не обедать или ужинать наедине с кем-то, кто может быть потенциальным романтическим партнером.

Вы можете долго волноваться и гадать, будут ли они снова жульничать. Итак, эти границы служат двум целям: они дают вам чувство безопасности, заставляя вашего партнера отвечать.

Красные флаги

В отношениях бывают моменты, когда вам следует пересмотреть решение о том, чтобы дать партнеру второй шанс. Конечно, выбор по-прежнему за вами, но предоставление второго шанса при наличии этих красных флажков может означать, что истинное примирение маловероятно.Дважды подумайте о том, чтобы дать второй шанс, когда:

• У вашего партнера был роман с бывшим партнером.
• Дело было полноценным и долгим.
• Ваш партнер не сожалеет и не извиняется.
• Измена произошла в начале отношений.
• Жульничество носит серийный характер или является образцом поведения.
• Ваш партнер оскорбляет или контролирует.

Хотя это может быть сложно принять, не все отношения можно примирить.Бывают случаи, когда изменяющий партнер отказывается закончить роман или имеет устоявшуюся модель измены. В этих случаях, прежде чем какое-либо согласование будет успешным, потребуются радикальные изменения.

Если эти красные флажки очевидны в вашей ситуации, подумайте о том, чтобы обратиться за индивидуальной консультацией, прежде чем принимать какие-либо долгосрочные решения.

Вашим первым приоритетом должно быть забота о себе, а затем оценка ваших отношений.

Когда вас обманывают, возникает множество эмоций, от боли и гнева до разочарования, замешательства и даже отрицания.Не торопитесь, размышляя о том, что с вами произошло. Не нужно спешить с принятием решения о ваших отношениях, пока вы не почувствуете себя достаточно сильным, чтобы сделать для вас самые лучшие.

Будьте реалистичны

Большинство людей, которым обманули, принимают это на свой счет. Они могут винить себя или полагать, что если бы они были чем-то другим или лучше, их партнер не обманул бы. Но это далеко от истины. Ваша самооценка не должна зависеть от взглядов вашего партнера на вас.

Более того, ваш партнер несет ответственность за измену. Вы этого не сделали. Хотя верно, что консультирование потребует от вас решения ваших проблем, ваши проблемы не дают вашему партнеру права на обман. Измена — это выбор, который ваш партнер сделал в одиночку и должен взять на себя ответственность.

Очень важно, чтобы вы уделяли пристальное внимание тому, как ваш партнер реагирует на то, что вас поймают.

Они сожалеют, что их поймали? Или они сожалеют о боли, которую причинили вам? Существует большая разница.

Хорошие знаки

Обычно честное извинение без оправданий или обвинений — хорошее начало. Когда ваш партнер начинает указывать пальцем на вас или кого-то еще в качестве причины для обмана, это признак того, что он не взял на себя полную ответственность за свои действия.

Кроме того, убедитесь, что ваш партнер искренне раскаивается, прежде чем соглашаться на консультацию и пытаться наладить отношения. Когда обманывающий партнер не может распознать причиненную им боль, он также будет изо всех сил стараться общаться с вами честно и эмоционально.Исцеление может начаться только тогда, когда вы сможете увидеть, что ваш партнер действительно понимает глубину вашей боли и что он ее причинил.

Слово от Verywell

Никто не может сказать вам, что делать, если ваш партнер обманул. Только вы можете определить правильный выбор для вас и ваших отношений, но может быть полезно получить мнение и совет, прежде чем двигаться вперед, независимо от того, в каком направлении вы выберете. Разговор с терапевтом или консультантом может помочь вам сделать правильный выбор.

Преимущества терапии пар во время разлуки

Любовь является главным приоритетом, когда вы думаете о вступлении в долгосрочные отношения. Фактически, 88% американцев сообщают, что любовь — это самая важная причина, по которой стоит подумать о женитьбе. Мы хотим чувствовать себя любимыми и влюбленными в нашего партнера.

Отношения сталкиваются с большим давлением, чем когда-либо прежде. В дополнение к давнему стрессу, связанному с финансами, переменами в жизни и семейной динамикой, пары также сталкиваются с проблемами эмоциональной связи и сохранения близости.

Мы обращаемся к нашим партнерам за утешением, утешением и близостью и чувствуем себя обиженными, когда не испытываем такой связи в наших отношениях. Партнеры могут застрять в нездоровой модели разобщенности и со временем начать думать, что им больше не предназначено быть вместе.

Разделение семьи до развода

По оценкам Американской психологической ассоциации (APA), уровень разводов остается стабильным и составляет от 40 до 50% для пар в Соединенных Штатах.

Когда пары обнаруживают, что их отношения находятся в бедственном положении, они могут прийти к выводу, что все кончено и не может быть ни исцелено, ни восстановлено. Тем не менее, парам может быть разумно и полезно подумать о разводе, решая, какой шаг им делать дальше в браке.

Развод может упасть

Показатели разводов, похоже, снижаются из-за:

• Пары предпочитают жить вместе, а не вступать в брак
• Рост числа пар, участвующих в совместном консультировании
• Людей, ожидающих вступления в брак, пока они не станут старше

Выбор пробного отделения

Пробное разлучение может быть вариантом для пар, которые испытывают трудности в отношениях, но не уверены, является ли развод правильным следующим шагом.Когда партнеры не ладят, они могут выбрать жить в разных местах, пытаясь справиться с проблемами, с которыми они сталкиваются внутри себя и в отношениях.

Некоторые люди считают пробное разлучение «шагом в сторону» и ступенькой к разводу или окончательному окончанию отношений. Каждая пара индивидуальна, и есть множество причин для вступления в испытательное разделение. Для этих пар развод не является неизбежным.

Фактически, консультирование по вопросам взаимоотношений может принести значительную пользу в то время, когда партнеры живут отдельно, и может быть несколько отстранено от нездоровых привычек, которые они испытывали друг с другом во время совместной жизни.

Как предложить консультацию

Вы можете задаться вопросом, есть ли когда-нибудь подходящее время, чтобы поговорить с вашим партнером о консультациях, чтобы узнать, пойдут ли они с вами. На самом деле, лучшее время для того, чтобы спросить, — это когда вы верите, что консультирование может помочь вашим отношениям.Когда вы разлучены, но при этом считаете, что семейное консультирование может принести пользу вашим отношениям, вознаграждение за предложение вашего партнера поучаствовать в консультировании может перевесить риск.

Итак, как вы спросите своего партнера? Имейте в виду, что чаще всего страх мешает людям присоединиться к процессу консультирования. Вы или ваш партнер можете бояться испытать еще больше эмоциональной боли в процессе или, возможно, вас сочтут «плохим парнем» или «сломленным».

Найдите время, чтобы подумать о своих страхах по поводу процесса консультирования и о том, чего может бояться ваш партнер в начале работы.Дайте возможность вам обоим открыто поговорить о проблемах и, если возможно, постарайтесь собрать консультантов вместе, чтобы найти кого-то, с кем, по вашему мнению, вам обоим будет комфортно.

В поисках советника

Есть много консультантов и других врачей, которые заявляют, что работают с парами, но не всегда имеют достаточную подготовку в этой специализированной работе, поэтому вам будет полезно провести небольшое исследование, прежде чем выбирать консультанта для вашей уникальной ситуации.

Одним из основных факторов, которые следует учитывать, является подготовка консультанта, специально связанная с консультированием по вопросам брака и отношений. Вы захотите знать, что выбранный вами консультант сможет понять деликатный статус отношений, а также поможет вам успокоиться и ориентироваться в водах исцеления и восстановления отношений.

Не бойтесь связаться с несколькими консультантами в вашем районе и задать вопросы о предлагаемых ими услугах.

Вопросы к консультанту:

• Комфортно ли вам работать с разлученными парами?
• Вы работаете исключительно с браком и отношениями?
• Как долго вы работаете с парами?
• Чего мы можем ожидать, начиная с вами консультироваться?
• Какое у вас образование в области консультирования по вопросам взаимоотношений?

Выделив время на то, чтобы задать консультанту подобные вопросы, вы сможете лучше понять их специальную подготовку, их опыт работы с парами и то, как они могут помочь вам и вашему партнеру в это трудное время.

Консультации по вопросам разлучения с семьей

Консультант по вопросам брака Дана Винс, Массачусетс, Массачусетс, LPC, MHSP, считает, что есть много преимуществ, которые пара может получить от консультирования во время разлучения. Как и в случае пар, которые все еще живут вместе, она делится: «Консультирование может помочь вам понять закономерности, которые привели к этому месту, как обрести ясность и развиваться на основе опыта, чтобы старые схемы не повторялись».

Г-жа Винс заявляет, что, в частности, для высококонфликтных пар разделение может помочь снизить эскалацию конфликта, позволяя психологическому консультированию служить безопасным пространством для начала обработки того, что происходит в их динамике.Она делится: «Консультирование также может помочь внести ясность и умиротворение в процесс принятия трудных решений относительно отношений».

Если вы и ваш партнер в настоящее время разлучены, психолог может предложить вам следующее:

• Руководство по плавному возвращению в дом
• Возможности деэскалации существующего конфликта
• Профессиональная помощь для исцеления и восстановления отношений
• Примирение для построения прочных, здоровых отношений
• Безопасное место, чтобы увидеть и услышать, как конфликт влияет на каждого партнера
• Ощущение надежды на повторное подключение
• Пространство для обработки сложных эмоций вокруг шагов, которые необходимо предпринять
• Пора понять, что могло привести к отключению
• Надежное руководство для принятия сложных решений о взаимоотношениях

Слово от Verywell

Пары, которые разделены или приближаются к месту разлуки, несомненно, находятся в бедственном положении.Эмоции каждого партнера, вероятно, накаляются, а надежды на изменения и улучшения иссякают.

Семейное консультирование может предложить вам и вашему партнеру достаточно пространства и времени, которые крайне необходимы для определения дальнейших шагов в ваших отношениях. Исцеление и восстановление могут быть вариантом с помощью квалифицированного консультанта по вопросам брака.

Как поступить с неверным супругом

Быть обманутым — непростая задача. Если вы научитесь бороться с мошенником, это поможет вам восстановить контроль над своей жизнью и решить, как вы хотите поступить.

Хотя управление автомобилем мошенника может показаться катарсической реакцией, это не поможет вам двигаться и не улучшит ваше самочувствие в долгосрочной перспективе.

Неблагоприятные эмоциональные и психические побочные эффекты измены могут остаться с вами на всю жизнь. Если вас обманывают, это вызывает неуверенность, низкую самооценку, недоверие, неспособность открыться, вызывает у вас чувство никчемности и заставляет сомневаться в своих качествах и внешнем виде.

Работа с мошенником эмоционально разрушительна и может изменить вашу личность на долгие годы.

Вы сомневаетесь, как жить дальше после измены в ваших отношениях? Вот как бороться с мошенником.

1. Найдите время для себя

Даже если вы решили остаться со своим неверным партнером и работать над своими отношениями, все равно важно уделять время себе.

Это позволит вам распаковать. Это также позволит вам собраться с мыслями и огорчить ситуацию. Если вы решили остаться вместе и разобраться с мошенником, время наедине с собой может помочь вам передумать:

• , остаетесь ли вы в отношениях, потому что можете стать лучше и сильнее друг с другом, или
• , если вы просто не грустите или
• , потому что отношения были комфортными

2.Соберите доказательства

Ваш партнер изменяет в отношениях, но вы еще не столкнулись с ним?

Пора найти способы противостоять мошеннику. Пришло время собрать все доказательства, которые могут вам понадобиться во время конфронтации. Это означает создание снимков экрана с текстовыми сообщениями, фотографиями, разговорами и взаимодействиями в социальных сетях, на которые вы, возможно, наткнулись, между виновными сторонами.

Это позволит вам немедленно разобраться с мошенником, положив конец лжи вашего партнера, если он решит отрицать какую-либо причастность к своему тайному любовнику.

3. Пройдите тестирование

Если ваш партнер солгал вам о том, что был с одним партнером, кто может сказать, что он не встречался с десятками без вашего ведома?

После того, как вас обманули, необходимо пройти тестирование на инфекции, передаваемые половым путем. Сходите к врачу и попросите пройти обследование. Бесплатные клиники и центры сексуального здоровья предлагают тесты на ЗППП, ВИЧ и гепатит.

Вы должны защитить себя, даже если ваш партнер утверждает, что он был «в безопасности» во время своей неверности.Их определение безопасного секса может сильно отличаться от вашего.

Если вы решили бороться с обманщиком, оставаясь с партнером, то есть обманывая жену или мужа, попросите их также пройти тестирование, чтобы вы могли без проблем возобновить сексуальные отношения.

4. Сразитесь со своим партнером

Расскажите партнеру об их неверности. Это даст им возможность обратиться к вам со своими доводами, а вы — четко сформулировать свои чувства. Ваши чувства предательства, гнева, унижения и обиды должны быть ясны.

Это также возможность сообщить им, планируете ли вы прекратить отношения. Само собой разумеется, что если вы решите вместе работать над своими отношениями, ваша неверная девушка или парень должны прекратить роман.

5. Не вини себя

Причина, по которой мошенники решают пойти неверным путем и заняться делами, может иметь к вам очень мало, если вообще ничего, общего. Измена в отношениях — это эгоистичный поступок , при котором человек думает исключительно о себе.

Тем не менее, многие до сих пор находят понимание «почему» неотъемлемой частью процесса горевания.

Старайтесь изо всех сил не винить себя в этом поступке. Часто измена является реакцией на то, что в отношениях что-то идет не так. Приветствуется, чтобы партнеры сели и честно поговорили о том, чего не хватает.

Если ваш неверный партнер находился в депрессии, он должен был предупредить вас об этом заранее. Следовательно, им следует прекратить отношения, прежде чем переспать с кем-то новым.

6. Не ограничивайте время боли

Боль есть боль. Ограничение по времени не уменьшит боли или предательства, которые вы почувствовали после того, как вас обманули. Скорбь — это индивидуальный процесс, требующий времени. Новые отношения и другие отвлекающие факторы не заставят его пройти быстрее.

7. Решите, чего вы хотите от отношений

Если вы решили разобраться с обманщиком, дайте себе время, чтобы честно подумать о преимуществах и недостатках сохранения отношений.

Независимо от того, в каком направлении вы движетесь, с этого момента вам нужно быть полностью честным с самим собой в отношении своих желаний и потребностей в отношениях. Обдумывая, стоит ли продолжать отношения с человеком, который вам изменял, задайте себе следующие вопросы:

• Могу ли я по-настоящему простить неверного партнера?

Если вы решите остаться в отношениях, сможете ли вы по-настоящему простить своего неверного партнера? Ваши отношения никогда не будут успешными, если вы не сможете простить сам поступок.

После того, как вы пережили горе, постоянно вспоминаете о нескромности и спрашиваете: «Может ли мошенник измениться?» только повредит и повредит обе стороны.

• Могу ли я когда-нибудь снова доверять своему партнеру?

Один раз читер — всегда обманщик. Итак, если доверие потеряно, его, похоже, трудно вернуть. Вашему неверному мужу или жене придется работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы снова завоевать ваше доверие.

Они должны попытаться искоренить все модели поведения мошенников и быть полностью прозрачными в их местонахождении и взаимодействиях, пока вы снова не почувствуете себя комфортно и безопасно в своих отношениях.

• Будем ли мы обращаться за консультацией, если будем вместе?

Проверить наличие признаков серийных читеров. Прощение — трудный путь, но его можно пройти. Этот путь облегчает жизнь парам, посещая консультации для пар и рассказывая о том, что каждая из сторон любит и чего не хватает в их нынешних отношениях.

• Как на мою семью / детей повлияет ваше решение остаться вместе / расстаться?

Включение детей в отношения создает целый ряд новых соображений.Как на них повлияет разрыв? Как вы будете стремиться сохранить родительскую стабильность для своих детей в это трудное время?

Когда вопрос заключается в том, как бороться с обманщиком, существует множество характеристик обманчивой женщины или мужчины или признаки обмана, которые следует учитывать при размышлении о том, остаться или уйти.

Оба варианта имеют неприятные эмоциональные последствия. Некоторые предпочитают остаться и пытаются укрепить свои отношения. Другие предпочитают уйти и продолжить романтические отношения с кем-то, кто будет уважать их доверие и преданность.

Люси в своем TEDx рассказывает о парах, переживающих пары, которые борются с изменой, неверностью и предательством, на реальных примерах.

Выбор способа борьбы с мошенником — это ваш выбор. Убедитесь, что ваш результат лучше для вас и вашего счастья.

Как справиться с болью неверного мужа

Вы все время слышите это в своей голове, но все еще не можете в это поверить.

« Муж изменил мне ».

Это действительно случилось со мной?

Когда вы впервые узнали, что ваш супруг изменял, чувство предательства было, вероятно, почти невыносимым.

В один миг вы были вырваны из жизни, на которую рассчитывали и в которой чувствовали себя в безопасности. Ваш брак и семья — основа вашей жизни. Может ли все это исчезнуть сейчас? Что ты вообще умеешь делать?

Больше всего на свете вы просто хотите, чтобы он ушел .Вы хотите восстановить ту жизнь, которую вы знали, которую считали безопасной, с тем, кого любите.

Как вы можете справиться с разочарованием, ревностью, гневом, шоком, страхом, разочарованием и как вытащить нож, застрявший у вас в спине?

Вот мой взгляд на то, как справиться с наиболее частыми болезненными чувствами, которые «атакуют» вас после его романа:

Есть два способа, ответить на этот вопрос: Первый, , — это возразить.Пусть слезы текут по вашему лицу, пожалейте себя и позвольте горе взять верх. Но ненадолго.

Когда слезы утихнут, сделайте глубокий вдох и попробуйте второй способ.

Второй способ, , — это попытаться самостоятельно ответить на этот вопрос: как это произошло? Какие события привели к измене в вашем браке?

Этот вопрос невероятно важный.

После первого шока вы можете начать чувствовать себя глупо.Как я могла быть настолько слепой к тому факту, что дорогой муж изменяет? Как меня можно так обмануть?

Если вы чувствуете себя наркоманом из-за того, что вам «легко» лгут , значит, вы слишком строги к себе. Это ничего не говорит о вашем характере и не имеет ничего общего с вашим интеллектом.

Роман — результат долгого процесса. Трудно заметить каждый маленький знак о том, что близится роман , и иногда мы просто не хотим видеть эти знаки.

Мы отталкиваем опасения и подозрения, потому что это последнее, с чем мы хотим иметь дело.

Вы можете почувствовать себя преданным еще больше, если узнаете, что других людей знали о его романе раньше вас ( и никогда не рассказывали вам).

Ощущение, что это совершенно нормально.

Но прямо сейчас вы должны помнить, что этот кризис существует между вами и вашим супругом, а не между вами и ними.После этого постарайтесь дать им возможность сомневаться, пока не услышите их объяснение.

Последний вопрос после дела. Он сломал ваше доверие, и доверие невозможно восстановить, если оно сломано, верно?

Неправильно . На самом деле вы МОЖЕТЕ снова доверять , если ваш супруг (а) научится быть полностью прозрачным и продемонстрирует свою готовность, показывая вам другими способами, что он заслуживает вашего доверия.

Но это процесс, который включает в себя некоторые важные шаги и, на мой взгляд, не то, что вы оба можете сделать без профессиональной помощи.

Если это самая сложная часть вашего путешествия

Не обязательно .Я говорю это при условии, что ваш супруг не взял свои вещи и не ушел. Что он выбрал вас и продолжает выбирать вас каждый день с тех пор, как это произошло. Что он настаивает, что хочет решить эту проблему.

(👉 Прочитано: муж бросил меня ради другой женщины — что мне делать?)

Ваш брак или отношения еще не закончены, если вы не хотите, чтобы они были . Я живое доказательство того, что вы можете спасти свои отношения и даже улучшить их, если воспользуетесь этим кризисом и восстановите честность и любовь — правильным путем.

Нет, ты НЕ тряпка, если решишь остаться с ним. Вы не лох и не ошибаетесь, и d никому не позволяйте отравить вас этими негативными чувствами .

Но, и я не могу достаточно подчеркнуть это, не пытайтесь делать это самостоятельно.

Очень многие люди пытаются пережить роман без какой-либо профессиональной помощи, но обнаруживают, что попадают в порочный круг гнева, обиды, отрицательных эмоций и недоверия.

Первый Шаг — это индивидуального исцеления — понимание личного исцеления и сортировка ваших эмоций (предательство, разочарование, мстительность, страх, паранойя, гнев).

Второй шаг — это исцеление в паре — совместная работа над выявлением и решением ключевых проблем в ваших отношениях.

The Third Step ведет переговоры о возобновлении отношений — о том, как восстановить и поддерживать новое, любящее, полное доверие партнерство.

👉 Вы можете узнать, как именно это сделать — , в этой серии писем f ree и оценке брака .

Я знаю, что вы мне сейчас не верите, но эти болезненные эмоции можно оставить позади.

Это будет самое трудное из того, что вы когда-либо делали, но правда в том, что вам нужно соприкоснуться с этими чувствами и исследовать их (опять же — правильным путем), прежде чем вы сможете их преодолеть.

Как только вы их примете, уверяю вас, что вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы справиться с ними и в конечном итоге оставите их позади.

Болеем за я,

Лиза

П.С.

Хотите узнать, шансы, что он снова обманет?

Инфографика «Однажды мошенник, всегда обманщик»:

• Показывает шансов повторного обмана для каждого из 7 типов дел
• Дает вам подсказок , которые подсказывают, будут ли они снова обманывать
• Предложите стратегий , которые снова снизят вероятность обмана
• Представляет пересмотренных шансов на повторное мошенничество после того, как вырваться из дела

Если вам нужна инфографика, в которой рассматриваются все 7 типов дел, а также дополнительная важная информация, Иди сюда.

Как вести себя с партнером, который не может перестать изменять

Признаться: Хотя конфронтация может привести к такому шагу, вы должны быть настойчивы, чтобы четко спросить их, что у вас на уме, чтобы вы знали настоящую сделку.Например, если у вас есть партнер, который изменяет вам просто физически с кем-то, спросите его, почему он сделал то же самое. Тем не менее, если ваш партнер и эмоционально, и физически доступен кому-то другому, это может быть тревожным сигналом о том, что ваши отношения навсегда ускользнули из-под ваших рук, а их восстановление может потребовать больше усилий и времени.

Как бороться с неверным мужем — 13 советов

Жизнь, которую вы построили вместе, рушится, когда вы понимаете, что ваш муж может быть или на самом деле неверен. Ваш разум может быть затуманен множеством вопросов о прошлом, будущем, состоянии ваших отношений и всей их неопределенности — как бороться с изменяющим мужем? Что сказать своему изменяющему мужу? Как избавиться от боли изменяющего мужа? И самое главное, как вы должны поступить после его измены?

Вопрос о том, следует ли вам просто игнорировать изменяющего мужа и жить дальше, или остаться с тем, кто вам изменял, возможно, самый сложный из всех.Даже если уйти от изменяющего супруга может быть вашим первым инстинктом, разорвать брак не всегда легко. Но если вы решите остаться, разве это только побудит его отклониться еще дальше?

В этой ситуации нет правильного или неправильного выбора, и определенно нет легкого выбора. Мы знаем, что вам больно, и мы здесь не для того, чтобы сказать, что мы знаем, что вы чувствуете, или что чтение этих советов по борьбе с изменяющим мужем каким-то образом избавит вас от боли. Потому что давайте посмотрим правде в глаза: не существует свода правил, который гарантировал бы идеальные отношения, и нет простого способа справиться с изменяющим мужем.

Но у каждой проблемы есть решение, и эта не исключение. Здесь мы собрали несколько советов и идей о том, что делать, если вы узнали, что ваш муж изменяет. Сделайте глубокий вдох и прислушайтесь к этому совету о том, как поступить с изменяющим мужем, чтобы начать процесс разрешения ситуации в меру своих возможностей.

Как бороться с неверным мужем — 13 советов

После 3 лет брака с Россом Линда забеременела. Чтобы помочь Линде, к ним приехала ее двоюродная сестра Сьюзен.И прежде чем Линда смогла родить своего первенца, Росс полностью увлекся Сьюзен. Самое радостное время в ее жизни было омрачено изменой Росс. Линда осталась в недоумении: «Следует ли мне бросить мужа за измену?» Осознание того, что ее будущему ребенку понадобится отец, удерживало ее от того, чтобы собрать чемоданы и уйти.

Вместо этого она взяла на себя обязательство справиться с болью изменяющего мужа, не допуская, чтобы это сказалось на ее физическом и психическом здоровье и здоровье ее ребенка.Будучи женщиной с умом и тактикой, она умело справилась с ситуацией. Как? Давайте разберемся.

Это сложная ситуация, и все отношения разные, но вы можете собрать по кусочкам и хорошенько рассмотреть свои варианты. Вы можете спланировать, как на самом деле начать бороться с изменяющим мужем, с помощью этих 13 советов.

1. Еще раз проверьте свои факты

Вы можете подозревать, что что-то не так. Возможно, вы замечали признаки измены партнера, но не можете сказать наверняка? Женщины — интуитивные существа, но делают паузу и проверяют.Проверьте и еще раз проверьте, действительно ли это происходит. Например, если ваш муж проводит много времени, подключившись к телефону, и вы подозреваете, что он все время разговаривает с кем-то, проверьте, действительно ли он вам изменяет.

Это просто дружеское подшучивание и болтовня по тексту? Может ли он разговаривать с коллегой, с которой работает над проектом? Или он действительно изменяет тебе в сети? Сделайте следующий шаг только после того, как проведете должную осмотрительность. Чрезвычайно важно подтвердить ситуацию заранее, потому что ложное обвинение может надолго подорвать доверие в ваших отношениях.

Ссылки по теме: 12 признаков того, что он сожалеет о мошенничестве и хочет исправить положение

2. Противостоять ему

Что делать, если вы узнали, что ваш муж изменяет? Сделайте глубокий вдох. Мы знаем, как это вас бесит, но давайте немного успокоимся. Найдите подходящее время в основном после того, как уложили детей (если они есть на картинке), и просто спросите его прямо.

Вы должны четко представлять себе, что сказать своему изменяющему мужу.Это убережет разговор от ненужных отклонений. Не зацикливайтесь на прошлых проблемах и не обвиняйте его в том, что, как вы думаете, он делает. Придерживайтесь подтвержденных вами фактов.

Не намекайте на это и не ходите вокруг да около — просто спросите его. Пусть вопрос застает его врасплох, чтобы получить честный ответ. Неверный муж будет отрицать интрижку, когда его спросят об этом, но вы узнаете об этом по его выражению лица и языку тела. Небольшой совет — обратите внимание, избегает ли он смотреть вам в глаза или отвечает, глядя прямо на вас.

Есть и другие характерные признаки лжи, например, поворот к вам спиной, прикосновение к носу или почесывание лица. Поскольку вы замужем за ним, вы, возможно, уже заметили эти признаки, когда он лжет или пытается что-то скрыть. Общение со своим лживым мужем, не попадающееся в ловушку его ложных заверений, является обязательным для вас, чтобы решить проблему неверности лицом к лицу.

3. Консультации — это ключ к успеху

К настоящему времени вы знаете, что он вам изменял, но не понимаете, почему и как бороться с изменяющим мужем.Пришло время оказать вашему браку некоторую помощь. Не уклоняйтесь от консультации с консультантом пары и постарайтесь выявить все, что вы глубоко похоронили, и проработать свои проблемы.

Никита и Дерек собирались расстаться после того, как она узнала о его неверности. Она сказала себе, что у нее нет никакого шанса превратиться в одну из тех женщин, которые смотрят в другую сторону, пока их мужья изменяют. Но была небольшая проблема, в глубине души она боролась с тем, как поступить с изменяющим мужем, которого ты любишь.

Несмотря на предательство, Никита не могла перестать испытывать чувства к Дереку. «Если бы только была кнопка выключения эмоций», — жаловалась она. В качестве последней попытки спасти свой брак они пошли к психологу. Это принесло свои плоды. Они успешно преодолели неудачу неверности и сегодня счастливы в браке.

Выявление проблем из укрытия поможет вам понять, чего-то не хватает в ваших отношениях и над чем можно поработать, или же вы имеете дело с изменяющим мужем, у которого возникла компульсивная привычка.Если консультирование не похоже на вашу чашку чая или вы оба не согласны с этим, вы также можете иметь дело с неверным мужем духовно. Если вы религиозный человек, обратитесь к священнику или религиозному консультанту, чтобы разобраться в своих эмоциях. Или вы можете изучить такие варианты, как медитация, чтобы обрести покой и внутреннее исцеление, необходимые для того, чтобы справиться с болью обманывающего мужа.

4. Не привлекайте детей, старайтесь не привлекать свою семью

Не существует сводов правил о том, как поступать с изменяющим мужем, но это необходимо делать ради нашего собственного здравомыслия и самоуважения.Лучший способ справиться с изменяющим мужем после первого потрясения — это взять под контроль свои эмоции. Подумайте о том, как ваша реакция и то, как вы с ней справляетесь, влияют на людей, которых вы любите, например, на ваших детей и близких родственников.

Если речь идет о детях, лучший совет о том, как бороться с изменяющим мужем, — держать их подальше от поля зрения. Вовлекая их в эту эмоционально нестабильную ситуацию и пытаясь испортить их восприятие своего отца, вы можете навредить им навсегда.Детский ум недостаточно развит, чтобы правильно понимать и обрабатывать такие сложные события и эмоции.

Возможность того, что брак их родителей может быть расторгнут из-за этого инцидента, может вызывать у них страх и неуверенность. Ради них пусть дела дома будут как можно ближе к норме. Не игнорируйте изменяющего мужа в присутствии других. Не вовлекайте детей или свою большую семью. Это только вызовет сплетни и заставит людей встать на чью-то сторону, а это никогда не здорово.

5. Не вовлекайте другую женщину

Один из самых важных советов о том, как бороться с неверным мужем, — помнить, что это между вами и вашим мужем. Может возникнуть соблазн противостоять другой женщине и направить на нее свои чувства обиды и гнева. Конечно, называть ее разрушительницей дома и заставлять ее чувствовать себя ужасно, возможно, даже приятно в данный момент. Но какой цели это будет служить?

Назвать ее по имени не исправит ущерб, нанесенный вашему браку.Независимо от того, знаете ли вы женщину, с которой ваш муж изменил вам, держитесь от нее подальше. Вовлечение ее в дело только сделает вещи некрасивыми. Вы сражаетесь с мужем, а не с другой женщиной.

Будь то, что может сохранить твоё достоинство. Можно очистить атмосферу и не перекладывать вину на третье лицо. Попробуйте медитацию, она помогает разобраться с неверным мужем духовно и преодолеть боль неверности.

Чтение по теме: Как простить своего неверного партнера и следует ли вам?

6.Не вини себя, не защищайся

Не поймите неправильно. Мы настолько приучены обвинять или «другого» человека, чтобы отпустить то, что произошло, что, когда мы не можем этого сделать, мы усваиваем это и начинаем винить себя. Мы разговаривали с женщинами, которым изменяли их мужья, и большинство из них вспоминали моменты самообвинения.

«Может быть, это моя вина».
«Там были все признаки изменяющего партнера. Я должен был предвидеть это ».
«Может, я недостаточно интересен.
«Я некрасивая».
«Он заслуживает лучшего».
«Стоит ли бросить мужа за измену? Я чувствую, что это была моя вина ».

Текущие исследования американских пар показывают, что от 20 до 40% гетеросексуальных женатых мужчин будут иметь внебрачные связи в течение своей жизни. Так что сделайте себе одолжение и не вините себя. Вы ничего не могли сделать, чтобы помешать мужу изменить вам.

Во всяком случае, не один. В то время как неверность может быть результатом основных проблем в отношениях, измена по-прежнему остается выбором.Выбор, который сделал ваш муж. Так что не ругайте себя за это.

7. Позвольте ему сказать свое слово и послушать

Ваш разум кишит множеством мыслей и мнений — о нем, о ней, о себе, что выслушивание его может быть последним, что вам захочется сделать. Однако, если вы не начнете обсуждать этот инцидент, вы можете застрять в фазе «мой муж обманул, и я не могу с этим справиться».

Когда первоначальный ажиотаж утих, возможно, взглянем на ситуацию по-другому.Какое-то время игнорируйте изменяющего мужа и сосредоточьтесь на причинах его измены. Хотя для обмана нет ни оправдания, ни причин, будьте готовы его выслушать. Синтия Джаред, вице-президент банка, вспоминает, как сидела с мужем за чашкой кофе, несмотря на весь гнев, кипевший внутри нее.

Она сказала: «Давайте на мгновение забудем, что мы женаты. Считай меня своим лучшим другом. Скажи мне, что случилось?» Синтия вспоминает этот волшебный разговор, который длился часами и действительно развеял у нее много сомнений в себе.

Она сказала нам: «Я не знала, буду ли я с этим мужчиной в будущем, но в одном была уверена — я отправилась в путь прощения». Задавая правильные вопросы неверному партнеру, вы сможете понять их и лучше справитесь.

8. Не мстите. Разобраться с неверным мужем духовно

Месть уродлива. Месть просто незрела. Что делает нас более крупными людьми, так это то, что мы справляемся с этим, не наклоняясь и не делая то же самое или что-то еще хуже, что в первую очередь причиняет нам боль.Не думайте о том, «как навредить моему изменяющему мужу», а о том, как справиться с ситуацией.

Если вы не можете преодолеть боль, гнев и обиду, проистекающие из его предательства, постарайтесь справиться с изменяющим мужем духовно. Если вы встанете на духовный путь, это поможет вам разобраться во всех противоречивых и сбивающих с толку эмоциях, которые приводят вас в ярость, когда вы не в состоянии даже смотреть в сторону вашего мужа.

Простые занятия, такие как медитация и внимательность, могут оказаться отличными якорями в эти моменты внутреннего смятения.Как только вы обретете внутреннюю мудрость, она сможет направить вас в правильном направлении.

9. Будьте уважительны. Не называйте, пожалуйста,

Уважительный? Мы знаем, что вы, должно быть, думаете, что мы сошли с ума, даже предлагая такую ​​вещь, когда имеете дело с этой ужасной ситуацией. Это может показаться одним из самых непрактичных советов о том, как бороться с изменяющим мужем, но поверьте нам, когда мы говорим, что это работает.

Если есть что-то, что мы знаем наверняка, так это то, что мы не знаем. Такой подход оказывается полезным, если вы остаетесь с кем-то, кто вам изменял.Мы не знаем, что произошло на самом деле и по чьей вине. Мы не знаем, были ли вещи скрыты или изображены ложно.

Все, что мы знаем, это то, что мы находимся в ситуации, которую необходимо разрешить. Мы можем сделать это уродливым или изящно с этим справиться. Мы уверены, что в твоей жизни уже слишком много уродства, так что давай займемся последним, хорошо?

10. Перестань быть тряпкой

Как быть с изменником мужа? Поговорим также о том, как не справляться с этой ситуацией и с чем не мириться.Это столь же важный аспект совета, как вести себя с изменяющим мужем, как и знание того, что нужно говорить и делать.

Не думайте, что, если вы не признаете что-то или не высказываете своего мнения, ситуация улетучится под ковер и никогда больше не всплывет на поверхность. Говорите, выступайте против него, не вините себя, перестаньте быть тряпкой. Каждая женщина заслуживает любви, уважения и верности, а не обманутой.

Также помните, что ваша способность справиться с болью изменяющего мужа и заставить ваши отношения снова заработать, также зависит от его реакции на ситуацию.Вы можете надеяться на примирение и заставить свой брак работать, только если он искренне раскаивается и готов исправить положение.

11. Время принимать жесткие решения

Вы все перепробовали, но решения нет? «Мой муж обманул, и я не могу с этим справиться», — можете тайно признаться себе, даже если судьба вашего брака висит на волоске. Возможно, вы не сможете перестать визуализировать его в постели с другой женщиной каждый раз, когда у вас есть возможность побыть наедине с собой.Может быть, это страх, что он влюбился в нее, пожирает тебя внутри.

Какой бы ни была причина, ты лучше нас знаешь, что неспособность справиться с болью изменяющего мужа — все равно что жить с постоянной, неумолимой острой болью. На этом этапе вам нужно принять несколько важных решений. Вы хотите дать своему браку еще один шанс? Если да, можете ли вы по-настоящему простить своему партнеру измену? Вы думаете бросить мужа за измену?

Окончательное решение, конечно же, остается за вами.Но наш совет о том, как бороться с изменяющим мужем, — это принять это решение раньше, чем позже. Как только у вас будет возможность поглотить и обработать первоначальный шок и боль, задумайтесь и решите, что вы хотите делать дальше. Не затягивайте отношения, если это не твое сердце. Из того, что пороть дохлую лошадь, никогда не получалось ничего хорошего.

Дополнительная литература : Неверность: следует ли признаться в измене своему партнеру?

12. Скажите ему, чтобы он держал вас в курсе его местонахождения

Когда вы обнаружите, что ваш муж обманывает, и чтобы восстановить доверие, попросите его держать вас в курсе о его местонахождении в течение дня.Дайте ему понять, что то, что он сделал, было серьезным и сокрушительным. Он полностью потерял ваше доверие. Так что ему придется поработать над ним, чтобы восстановить его, если он намерен снова завоевать вас.

Однако не слишком контролируй и показывай ему, насколько ты спокоен. Позвольте ему осознать совершенный им катастрофический акт и его последствия. Восстановить доверие в отношениях после такой серьезной неудачи, как измена, нелегко. И вам, и вашему супругу придется внести свой вклад, чтобы это сработало.

Хотя ему придется придерживаться полной честности и прозрачности, вам тоже придется научиться отпускать бразды правления и найти способ верить своему мужу, когда он вам что-то говорит.

13. Простите на своих условиях

Если вы продолжите оставаться с человеком, который изменил вам, ваш муж может признать себя виноватым и попросить прощения. Уже расшифровав признаки изменяющего партнера в своем партнере, вы можете почувствовать, что это займет целую вечность. Не торопитесь. Лечитесь медленно и дайте себе время подготовиться к прощению.

Предатель должен понять, что он не может спешить с прощением и начинать с вами все сначала.Здесь вы должны игнорировать своего изменяющего мужа и дать ему понять, что вы убиты горем и вам нужно время. Принять подобное решение легче сказать, чем сделать, но вам нужно поставить ему ультиматум и дать ему понять, что вы все сделаете.

Если вы не решили остаться с тем, кто вам изменял, а ультиматум — просто пустая угроза, он никогда не отнесется к вам серьезно, и вы, скорее всего, снова окажетесь в подобной ситуации. Наш последний совет о том, как бороться с изменяющим мужем, — быть сильным эмоционально, чтобы иметь возможность принимать трудные решения.

Знайте, что вы сильны и заслуживаете всей любви и уважения в мире. Не позволяйте никому говорить вам обратное. Мужья обманывают, и жены тоже. Отношения не идеальны. Однако важно то, как вы справляетесь с этими ситуациями и становитесь лучше в каждой из них. Жизнь трудна, но, может быть, она пытается преподать нам урок?

Часто задаваемые вопросы

Скажите ему, как вы разочарованы. Поговорите с ним об этом, чтобы понять, откуда это произошло и что с этим можно сделать, когда это произошло.Вместе выберите консультанта по вопросам брака и согласитесь честно выразить свои чувства или опробовать методы, предложенные вашим консультантом.

Обман или нет, но общение между супругами должно быть достойным. Не игнорируйте своего изменяющего мужа. Общайтесь с ним так, как вы хотели бы, чтобы он общался с вами. Старайтесь не унижать его, особенно перед детьми и близкими родственниками, так как это обязательно скажется на них.Если становится очень трудно, психологическая консультация пары — хороший способ начать диалог и выразить свои эмоции.

Прежде всего, вам нужно подышать и не торопиться, прежде чем реагировать. Поговорите об этом со своим мужем, позвольте себе выслушать и позвольте ему говорить. Спросите себя, что вы чувствуете и что хотите с этим делать. Вы можете не получить ответ сразу, потому что очень трудно преодолеть боль от неверности.Дайте себе время подумать, прежде чем принимать поспешные решения. Посоветуйтесь с парой, потому что оставаться с тем, кто вам изменял, — сложная задача.

Может показаться, что сейчас очень трудно его простить, но время лечит все раны. Семейное консультирование — это первый шаг к пониманию того, что могло пойти не так. Консультации помогают понять, что они чувствуют, и определенно помогут вам справиться с изменом мужа.Многие женщины пытаются справиться с неверным мужем духовно — попробуйте медитировать и прислушаться к своей внутренней мудрости.

Измена в отношениях на расстоянии: 18 тонких признаков

5 женщин рассказали, почему они простили своих неверных мужей

Советы опытного терапевта по борьбе с эмоциональным обманом

вещей, которые нужно сказать своему неверному мужу — 8 вопросов для него

Вам интересно, что сказать своему изменяющему мужу?

Как вы думаете, ваш муж может быть не самым верным парнем?

Больно знать, что человек, которому вы верны, не так верен вам?

Что ты чувствуешь, когда любимый мужчина испытывает чувства к кому-то другому?

Вы чувствуете, что просто застряли и не знаете, как выйти из ситуации, в которой оказались?

Как бы то ни было, всякий раз, когда вы обнаруживаете, что ваш мужчина изменяет вам, это отстой.Во-первых, вы не сможете противостоять ему, потому что у вас нет доказательств или доказательств своих утверждений. Так что, возможно, вы не сможете придумать, что сказать своему изменяющему мужу, чтобы он признался в этом. Это может быть очень тревожной и нервирующей ситуацией. Если вы знаете, что для вас хорошо, вам нужно действовать быстро. Вы не можете находиться в такой стрессовой и вредной среде отношений. Это определенно вредно для вашего сердца и вашего психического здоровья.

Как вести себя с неверным мужем

Понятно, что вы бы расстроились из-за того, что ваш муж вам изменяет.Когда вы поженились, вы поклялись друг другу. Вы оба пообещали, что всегда останетесь верными друг другу в болезни и здоровье. Вы оба были привержены верности. Так что это нормально, если вы чувствуете себя обманутым и подавленным, когда обнаруживаете, что ваш муж был менее верным. В конце концов, вы рассчитывали провести остаток своей жизни с этим мужчиной, верно? Самое меньшее, что он мог сделать, — это остаться вам верным.

Увы, измены случаются довольно часто.Это может нарушить любые отношения. Неважно, насколько любящей или осторожной вы можете быть как жена. Если ваш муж поддастся искушению изменить, это обязательно произойдет. Ключевым моментом здесь является знание того, что вам нужно делать для продвижения вперед. Во-первых, вы должны определить, чего хотите. Хотите спасти отношения? Отлично. Вы хотите положить конец всему? Это тоже нормально. Важно то, что вы понимаете, чего хотите, чтобы не сожалеть о продвижении вперед. Только когда вы знаете, чего хотите, вы можете начать думать о том, какими должны быть ваши следующие шаги.

Что можно сказать своему неверному мужу?

Ищите истину. Это единственный способ найти в своем сердце какое-то чувство замкнутости. Независимо от того, будет ли у вашего мужа место в вашем будущем или нет, вы должны сами искать истину. Как только вы выясните все факты, вы готовы поговорить с мужем о своих чувствах. Ничего страшного, если тебе кажется, что ты не знаешь, как это сделать. Именно для этого и предназначена эта статья.Эта статья попытается помочь вам в том, что вам нужно сказать, чтобы подойти к этой теме с вашим мужем.

Прежде всего, вам просто нужно сохранять как можно более спокойное состояние. Возможно, вы чувствуете себя довольно нежным и эмоциональным. Это нормально. Это нормально, но вы не можете злить своего мужа. Это приведет только к бурному обсуждению, которое ни к чему не приведет. Имея это в виду, вот несколько вещей, которые вы можете сказать своему изменяющему мужу:

1. Поговорите о своих чувствах

Прежде всего, вам нужно открыто выразить свои чувства.Он должен понять, как сильно он тебя обидел. Не сдерживайся. Сохраняйте контроль над своими эмоциями и четко выражайте их.

2. Спросите его, почему он это сделал

Затем спросите его о его мотивах. Спросите его о том, что могло заставить его изменить вам. Он может затронуть определенные проблемы в ваших отношениях или недостатки с вашей стороны. Готовьтесь к этому. Убедитесь, что он также говорит свою правду, чтобы вы могли докопаться до сути.

3. Спросите его, не против ли он причинить вам боль

Затем спросите его, думал ли он о вас на протяжении всего процесса.Спросите его, достаточно ли он чувствителен, чтобы помнить о том, насколько его действия могут навредить вам. Это даст вам хорошее представление о том, каким эгоистом он мог быть.

4. Четко говорите о деталях, которые вы хотите и не хотите

Вы НЕ хотите знать все подробности. Вы хотите знать ровно столько, чтобы закончить вас. Но вы не хотите знать все до такой степени, что это просто бессмысленно причиняет боль вашему сердцу. Дайте ему понять, что он знает, что раскрыть, а что скрыть.

5. Спросите его, чего он хочет, двигаясь вперед

Спросите его, что он хочет сделать после. Однако дайте ему понять, что это не его дело.

6. Спросите его, готов ли он работать над вашими отношениями

Дайте ему понять, что ему придется поработать, чтобы исправить все, что было нарушено в ваших отношениях. Он напортачил, и ему приходится прилагать усилия, чтобы все исправить.

7. Спросите его, почему он думает, что вам следует оставаться с ним

Затем вам нужно попросить его объяснить вам причину остаться.Изменяя вам, он дал вам повод оттолкнуть его. Если он хочет, чтобы вы остались с ним, то ему также нужно указать вам причину. Пусть он отстаивает свое дело.

8. Изучите свои чувства

Скажите ему, что вам нужно сначала оценить свои чувства. У него нет права диктовать, как будут развиваться дела. Вы тот, кто здесь принимает решение, поскольку вы — потерпевшая сторона. Итак, скажите ему, что вам нужно время, чтобы подумать о том, какими должны быть ваши следующие шаги в отношениях.

Поговори со мной

Тебя обманули? Расскажите о своем опыте в комментариях ниже!

См. Также

Внешние ресурсы:

Письмо… моему обманывающему, лживому мужу