МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как забыть человека женатого которого любишь совет психолога: Как забыть любимого женатого мужчину советы психолога — Отношения

Узнаем что делать, если влюбилась в женатого мужчину? Советы психолога

Женская натура – сложная головоломка из витиеватых нитей страсти, притягательности, чувственности, экспрессии, красоты, непосредственности и удивительной жизненной энергетики в одном клубке. Женщины настолько разные в своих проявлениях и поведенческих повадках, и одновременно настолько едины в своих взглядах и восприятии, что сложно выработать к ним подход по одной накатанной схеме для всех: к каждой даме нужен свой подход. Точно так же и действия самих женщин отличаются друг от друга в зависимости от характера, склада ума, конкретной натуры и своеобразного нрава. Но очень многих представительниц прекрасной половины человечества постигает одна пренеприятная и нежелательная участь – зарождение чувств к молодому человеку, у которого уже есть законная супруга. Что делать, если влюбилась в женатого мужчину? Как поступить, если на чаше весов сердечная привязанность и холодный разум, которые противопоставлены друг другу?

Любовь к женатому – случайность или порок?

Ситуации с запретной любовью на сегодняшний день – далеко не редкость. Практически каждая третья девушка в отчаянии задается вопросом: «Я люблю женатого – что делать?!» Многие утверждают, что любовь приходит внезапно. Что это чувство неподвластно человеку. Он не может сиюминутно взять и выбросить из сердца и головы объект своего обожания. Для этого нужно, наверное, быть сверхчеловеком или как минимум обладать сверхспособностями. Но психологи утверждают, что это не совсем так. Да, действительно: сложно достать из глубины души те чувства, которые упорно засели внутри и испытываются женщиной по отношению к чужому мужу. Но разве не в силах эта женщина на начальных этапах и первых моментах общения с «женатиком» почувствовать свои излишне сильные симпатии к нему? Разве не в силах она остановить это общение или хотя бы держать его в рамках дозволенного? Разве не понимает она степени ответственности, взятой на себя, когда позволяет женатому человеку ухаживать за собой и не лукавит ли, считая, что «это уже мой мужчина»? Наверное, здравомыслие умной женщины сможет остановить ее при первых попытках такого «казановы» и поможет пресечь его подкаты на корню, даже если его мордашка уж очень симпатична, а внешность довольно сексуальна и привлекательна. Кольцо на безымянном пальце такого ухажера должно сигнализировать даме об опасности и красным светом светофора тормозить ее движение на пути к погружению в бездну под названием «разрушение чужой семьи».

Как быть, если полюбила чужого супруга?

Но как же быть, если правила уже нарушены и движение на красный свет было уже совершено? Что делать, если влюбилась в женатого мужчину? И как вести себя, если выход из ситуации сам собой не находится? Здесь женщины делятся на три категории:

  • те, которые ищут в чужом мужчине финансовую или карьерную выгоду для себя – они не отпустят «женатика» просто так;
  • те, которые идут напролом к своей цели и желанию быть счастливой рядом с чужим супругом – они все свои силы положат на то, чтобы разбить супружескую пару и быть с любимым;
  • те, которые понимают и осознают свою ошибку, но не могут избавиться от своей страсти и горячей привязанности к чужому мужчине.

Говоря о первых двух категориях женщин, можно с уверенностью утверждать, что они в чужой помощи и советах по тактике поведения не нуждаются. Таких женщин в светском мире называют акулами – редко какой мужчина может вырваться из цепкой пасти такой хищницы. Но если женщина действительно испытывает угрызения совести, если она искренне жалеет о том, что подпустила к себе семьянина и что влюбилась в женатого мужчину – как забыть его и прекратить эти встречи, эту запретную любовь, эти травмирующие ее психоэмоциональное состояние чувства? Психологи рекомендуют исходить из конкретной ситуации и конкретного положения вещей, ввиду которых у девушки возникла любовь «не к тому» молодому человеку.

Любовь к мужчине с детьми

Что делать, если влюбилась в женатого мужчину, у которого в придачу есть дети? Нужно сказать, что это усугубляет ситуацию и упрощает ее одновременно. С одной стороны, наличие у женатого ловеласа одного, двух или трех смазливых малышей объясняет в какой-то мере его поведение. Допустим, нередки ситуации, когда за хлопотами и заботами по уходу за детьми жена перестает обращать внимание на своего мужа, следить за собой в той мере, в коей это представлялось возможным раньше, тем самым отталкивая от себя супруга и способствуя его поискам отрады у другой представительницы прекрасной половины человечества. Может быть, здесь можно понять мужчину, грубо говоря, отвергнутого собственной женой.

Но есть и обратная сторона медали: как может женщина, посягнувшая на отца двоих-троих детишек, спокойно спать и продолжать претендовать на мужчину, который ей не принадлежит? У него ведь долг перед женой и его детьми. На нем лежит груз ответственности за его собственных детей, за их воспитание, их становление как личностей. Вряд ли можно говорить о каких-то моральных принципах женщины, которая полюбила женатого, с детьми, с семьей, и не отпускает его из-за собственного эгоизма. Еще ни одна женщина не построила безнаказанно чистого счастья на несчастье чужой семьи.

Любовь к женатому взрослому мужчине

Случается и так, что молоденькие девушки, плененные обаянием и мужественностью человека более зрелого возраста, по своей наивности и непосредственной доверчивости увлекаются прекрасным незнакомцем и влюбляются в него. Взрослые мужчины всегда притягивают девушек, у которых еще не было подобного опыта общения: им интересно узнавать таких людей, они восхищаются умом, сообразительностью, смелостью и неким величием таких мужчин. Поэтому, даже когда молодая особа узнает, что объект ее обожания женат, она не перестает его уважать, ценить, восхищаться им, любить его. Скорее, наоборот: она ощущает чувство собственничества и в силу отсутствия подобного рода опыта не понимает, что своей связью с ним отнимает у семьи кормильца, любящего отца и супруга. Девушка, которая влюбилась в женатого мужчину старше себя, изначально обрекает себя на страдания и безответную любовь, поскольку в большинстве случаев такими дамами лишь временно пользуются, но к ним никогда не уходят из семьи навсегда.

Любовь к другу, у которого есть жена

Еще более тяжко приходится той девушке, которая влюбилась в женатого друга. Достаточно тяжело выполнять роль хорошей подруги, товарища, помощника в то время, как испытываешь к мужчине более глубокие и искренние чувства. Сам по себе факт разрушения его семьи ради собственного удовлетворения и получения желаемого уже попахивает эгоцентризмом и подлостью. Но даже если учесть «невинные» попытки намекнуть другу о своих чувствах, они уже сами по себе становятся угрозой: либо молодой человек не поймет таких намеков и такого отношения от давней подруги, либо пойдет на адюльтер, но тогда о дружбе можно забыть навеки. В любом случае эта связь закончится чьими-то страданиями – слезами несчастной супруги или горечью потери дружбы вмешавшейся в отношения подруги-любовницы. Эта связь заведомо навредит одной из сторон, и приличная женщина, которая не утратила моральные принципы и не до конца потеряла голову от своих волнительных чувств, должна вовремя остановить свое рвение увести любимого человека из семьи.

Как перестать любить друга, если эта любовь изначально обречена? Нужно выдержать паузу, временно прекратить общение, дать себе время на размышления о пагубности данной ситуации и дать себе возможность разобраться в собственных мыслях и чувствах. Возможно, окажется, что эти чувства были чрезмерно надуманными, и на самом деле такая влюбленность была лишь временным помутнением. В противном случае стоит искать пути выхода из ситуации в увлечении новым объектом симпатий – не зря говорят, что клин клином вышибают.

Любовь женщины к женатому коллеге

Не менее распространена ситуация, когда чувство любви зарождается к молодому человеку с работы. Если женщина влюбилась в женатого коллегу по работе, ей тоже достаточно сложно скрывать свое к нему отношение. Как быть в такой ситуации? Как побороть свои чувства? И стоит ли вообще с ними бороться? Психологи – не судьи, они не корят своих пациентов за то, что их поведение не совсем укладывается в рамки этических норм. Они не разубеждают их в том, что любовь к женатому человеку – это нормально. Однако психологические методы воздействия в том и заключаются, чтобы человек сам, через самоанализ пришел к осознанию своих ошибок, оплошностей, неправильных действий. То, что перечит его совести, обязательно заработает в сознании человека, если он сам того захочет. Так и в случае с несчастной дамой, полюбившей своего коллегу, у которого уже есть законная жена. Влезать в чью-то семью – в корне неправильно. Нельзя оправдывать себя силой своих чувств и тем, что «мой мужчина со мной будет счастлив» или «ему с ней плохо, со мной будет намного лучше». Это заведомо ложное и неправильное мнение. Мужчине, которому плохо в его браке, ничего не стоит развестись и выйти из этой неудачной брачной партии, без помощи любовницы. Поэтому на время переосмысления жизненных ценностей женщине, влюбленной в коллегу, стоит свести к минимуму общение с ним, постараться абстрагироваться от мыслей о нем и воспринимать его исключительно как делового партнера.

Любовь замужней женщины к другому мужчине

Все перечисленные ситуации единогласно сводятся к тому, что вспыхнувшие чувства по отношению к чужому супругу – это случайность, которая впоследствии обязательно кому-то причинит боль. Как бы там ни было, борьба за такого мужчину в конце концов приведет к чьим-то страданиям, и уж очень подло будет уводить из семьи человека, который до этого был прилежным супругом и любящим отцом. Однако бывают еще более патовые случаи, когда несвободная дама начинает испытывать теплые чувства к такому же несвободному мужчине. Если женщина замужняя влюбилась в женатого мужчину, она не только норовит разрушить чужие отношения – она способна ранить и своего собственного супруга своим предательским чувством. Многие дамы, попавшие в такую ситуацию, прекрасно понимают все риски своей любви, способной сделать несчастными как минимум двоих людей из четырех, поэтому в попытках успокоить свои чувства и приобрести душевный покой они обращаются за советом к психологу. Рекомендации специалистов включают перечень приемов, основными из которых являются следующие:

  • прекращение всякого общения с объектом своих внезапных симпатий;
  • сближение с мужем всеми возможными способами – совместное времяпрепровождение, подготовка праздничных ужинов и романтиков, учащение сексуальных отношений в своей супружеской паре;
  • погружение в работу – один из наиболее действенных способов забыть обо всех и обо всем;
  • отвлечение на хобби – живопись, музыка, опера, балет и многие другие увлечения помогут абстрагироваться от душевных перипетий и забыть о своей страсти к женатому любовнику.

Самоконтроль, работа над собой, собственные запреты и данные себе самой установки могут существенно изменить отношение поставленной в тупик своими же чувствами дамы. Перспектива иметь женатого любовника мало кому покажется привлекательной, поэтому стоит пресечь ее на корню еще до того момента, пока ситуация не зашла слишком далеко.

Как себя вести

Что делать, если влюбилась в женатого мужчину? Как угомонить поток своей страсти и необузданных чувств? Существуют три пути, которые могут разрешить сложившуюся ситуацию с различными вариантами ее исхода. Первый – признаться ему в своих чувствах: он наверняка воспользуется отношением влюбленной в него женщины, но лишь единоразово в качестве плотских утех. Второй – использовать тактику совращения мужчины и привязывания его к себе: здесь попахивает, как минимум, подлостью и коварством, поскольку подобное поведение, хоть уголовно и не наказуемо, но морально преступно. И, наконец, третий – попытаться бороться со своими чувствами, поскольку к хорошему они в девяносто девяти процентах из ста не приведут.

Стоит ли бороться за чужое

Как быть, если влюбилась в женатого мужчину? Как забыть о своих чувствах, и стоит ли вообще о них забывать? Возможно, есть смысл побороться за него? Многие девушки в порыве своего эмоционально нестабильного состояния начинают думать о том, что этот мужчина уготован им судьбой, раз уж стечение обстоятельств привело к их встрече, и что стоит попытать счастья и попробовать его добиваться любой ценой. Но таким дамам нужно взять на заметку: не женщина должна стремиться влюбить в себя мужчину, а мужчина должен ее добиваться. И если он не бросился стремглав вслед за ней после первой же встречи, если не бросил семью и не приполз на коленях с просьбой стать его возлюбленной, то вряд ли ему это вообще нужно. Тогда вопрос о том, стоит ли за него бороться, отпадает сам собой: нельзя влезать в чужие отношения, да и смысла особого нет.

На чужом несчастье счастья не построишь

Если все же девушка влюбилась в женатого мужчину и упорно не хочет понимать пагубности своих чувств в отношении себя, самого его и всей его семьи, ей стоит задуматься о том, что судьба способна не только дарить, и забирать, что когда-то ранее дала. Украденный из чужого семейного гнездышка самец, изменив одной женщине, обязательно предаст и вторую. А вездесущая карма бумерангом пошлет разлучнице страдания, пережитые когда-то из-за нее брошенной ее любимым супругой. И это не пустая болтовня. Психологи утверждают, что сознательно причинившие когда-то кому-то боль люди проецируют свое преступное действие на свою собственную жизнь. Мы часто слышим в повседневной жизни речи о том, что мысли материализуются, что к нам притягивается все то, о чем мы думаем. Психология объясняет это тем, что сознание человека, совершившего подлость, работает через его совесть на него самого и оказывает влияние на его поведение, его повадки, его действия. Так, некогда уведшая мужчину из семьи дама впоследствии подвергается такой же судьбоносной ситуации – она неминуемо будет предана своим возлюбленным точно так же, как была предана его предыдущая супруга. Это и немудрено – на чужом несчастье счастья не построишь.

Как забыть любимого человека. Как избавиться от очень сильного чувства? Можно ли забыть человека, которого любишь

«Все еще люблю тебя»: Как забыть любимого человека. Как избавиться от очень сильного чувства? Можно ли забыть человека, которого любишь

— Эмоциональные причины, мешающие отпустить прежние отношения
— Когнитивные причины, которые мешают забыть любимого человека
— Три простых шага, как забыть человека, которого любишь
— Советы психолога: 7 простых правил

1) Не прожитые эмоции горя, печали по поводу расставания.
Не нужно печаль, горе, боль пытаться вытеснить, «не чувствовать». Эти чувства необходимо пережить, для того, чтобы завершить горевание потери, утраты. А расставание – это утрата. Позвольте себе поплакать, позвольте себе погоревать. Не нужно изображать из себя « » или «сильного мужчину», у которых нет чувств.

2) Не выраженное чувство обиды, злости по отношению к человеку.
Часто после расставания ведутся мысленные диалоги с бывшим партнером, высказываются обиды, претензии. Напишите письмо своей экс-любви: опишите все, за что вы злитесь на нее. После того, как написали письмо, припишите три P.S. Порой в поскриптумах люди пишут самое главное, что им хотелось бы сказать. После — порвите или сожгите письмо, отправлять его адресату не нужно.

— Когнитивные причины, которые мешают забыть любимого человека

1) Убеждение в том, что этот человек самый лучший и другого столь же хорошего вы ни за что не найдете.
Постарайтесь объективно взглянуть на ситуацию: если отношения завершились, вероятнее всего в них были какие-то трудности. Может быть этот человек действительно очень хорош, но вам не подходит. И вы не знаете каждого мужчину и каждую женщину на Земле, чтобы уверенно сказать, что тот или та были самыми лучшими.

2) Отсутствие веры в то, что еще сможешь кого-то полюбить.
В ситуации эмоционально не завершенных отношений, переживаний и чувств к другому человеку бесполезно воображать кого-то другого с кем в будущем будет хорошо. Этот кто-то будет казаться серым, неуклюжим и вообще неподходящим. В состоянии привязанности к другому человеку трудно вообразить, что полюбишь другого, но оттого, что это трудно вообразить, не следует делать вывод, что это невозможно. Реальность и реальные люди гораздо более разнообразны, чем наша фантазия.

3) «Привязка» своих надежд, планов на будущее к этому человеку.

Их нужно от него «отвязывать». Составьте список планов, которые вы связывали с этим человеком (и продолжаете это делать) и поэтапно для каждого дела, плана нарисуйте другую перспективу. Например: «Мы же собирались поехать летом на море», альтернатива: «Я поеду на море с другом/подругой».

— Три простых шага, как забыть человека, которого любишь

Шаг 1 – прими ситуацию такой, какая она есть.
Это первый и самый трудный шаг. Посмотри на ситуацию из реальности сегодняшнего дня: да, это произошло; да, прошлая жизнь разрушена; да, чуда не произойдет. Обычно принятие сопровождается чувством дезориентации, хаоса.

Шаг 2 – дай волю своим чувствам.

Обычно это обида, злость, ярость. Не заталкивай их вглубь себя. Они должны выйти наружу. Совет: Плачь! Вылей реки, океаны своей боли. Если ты чувствуешь гнев – выплесни его наружу! Бей посуду, рычи, кричи! Порви простыню! Топчи подушку! Чувства должны выйти из тебя.

Шаг 3 – расскажи свою историю.
Неважно, это будет друг или случайный встречный в кафе. Интуитивно почувствуй, кому ты можешь доверить свою историю. Горе – универсальный опыт всех людей, и, скорее всего, тебя услышат. Одного раза обычно недостаточно. Рассказывай столько раз, сколько необходимо, чтобы рана зажила.

Обычно после завершения этих этапов человек испытывает печаль и светлую пустоту.

Это значит, что ты уже приняла ситуацию и отпустила прошлое. Теперь ты находишься на пороге новой жизни.

Существует несколько секретов, которые значительно облегчат период расставания, а возможно, и довольно быстро позволят выйти из критического состояния.

Для этого просто необходимо придерживаться несложных правил:

1) Твердо принять решение.
Для начала следует осознать, что продолжение отношений не имеет смысла. Важно дойти до своего рода «точки невозврата» и сказать себе: «Стоп! Пора выходить из этого». Это касается даже тех ситуаций, когда вы просто страдаете от безответной любви. Нужно четко осознать, что больше нет желания страдать по этому человеку.

2) Освободить пространство для новой жизни.
Перед тем, как забыть любимого человека, следует понять, зачем вам это нужно. Что такое светлое и хорошее должно прийти на смену бывшей любви?Зачастую после расставания с любимым девушка неосознанно продолжает в мыслях поддерживать с ним отношения. Нужно представить и объяснить себе, что же хорошего может появиться в жизни после расставания.

3) Вынести полезный урок.
В том, как забыть человека, который нравится, существует очень важный момент – вынести и понять для себя урок. Это значит, что нужно дать ответ на вопросы: «Зачем мне повстречался этот человек? Что он привнес в мою жизнь?»Если ты не определишь для себя эти ключевые выводы, то вполне вероятно, что в следующий раз ситуация повторится.

Мы всегда привлекаем в свою жизнь людей одного типа, поэтому не сложившиеся отношения с одним человеком должны дать тебе полезный урок для исправления ситуации в дальнейшем.

4) Бывшая любовь не идеальна!
Необходимо заставить себя найти отрицательные стороны ваших отношений. Подумай: всё ли было так идеально и замечательно? Скорее всего, найдется множество недостатков, неприятных воспоминаний, найдутся моменты, которые заставили тебя испытать негодование и расстройства в предыдущих отношениях.

5) Признать, что всё осталось в прошлом.
После того, как пройдены этапы по вынесению урока и осознанию того, что любимый человек далеко не идеал, можно мысленно с ним попрощаться. Отправь его образ в архив, пусть он станет частью прошлого. Психология личности подтверждает, что забыть человека можно лишь осознав, что он остался в прошлом. Было хорошо и замечательно, но уже прошло, закончилось.

6) Отвлечься на что-то новое и интересное.
Стать – не выход. Но отвлечь, безусловно, важно. Лучше, если ты будешь чаще появляться среди людей, заниматься приятным и интересным делом. Это может быть путешествие, развлечения, хобби. Возможно, ты даже быстрее найдешь себя и свое призвание в новом увлечении. Ведь известно, что любой кризис – это новая возможность.

7) Понять, что лучший лекарь – время.
Даже врачи говорят, что время лечит. Жить в ожидании и надежде на возвращение любимого человека — значит превратить свою жизнь в ничтожное существование. Лучше поверь и проверь, что лучший доктор – время. Отпусти ситуацию и дай времени взять господство над ней. У тебя обязательно получится пережить разлуку, полюбить вновь и стать по-настоящему счастливой.

Все вышеперечисленные рекомендации сводятся к тому, что справиться с проблемой разлуки смогут те, кто осознает, что жизнь не заканчивается, надо продолжать жить, работать, отдыхать, заниматься любимым делом.


Просто пройдена очередная ступень жизни. И совсем скоро появится новое будущее и новая взаимная любовь.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

Отношения, складывающиеся между мужчиной и женщиной, — дело далеко не простое. Так хочется, чтобы возникшее чувство жило вечно, и было именно той, настоящей любовью, о которой пишут романы и слагают стихи!

Однако в жизни разлуки случаются довольно часто. Любовь угасает в одних случаях быстрее, в других медленнее. Именно поэтому каждый человек должен быть готов к уходу этого чувства. А когда это происходит, люди, конечно же, расстаются. Причем разрыв отношений безболезненным практически никогда не бывает. Он ранит сердце из-за невозможности быстро утихомирить возникшие негативные эмоции. Ведь многие женщины при этом теряют чувство уверенности в том, что они самые-самые. К тому же им трудно забыть о прекрасном времени, проведенном вместе с любимым человеком. Разлуки буквально раскалывают жизнь на две половинки — «до» и «после», оставляя несбывшимися все планы на будущее, надежды и мечты.

Что остается делать после этого? Плакать в подушку? Ловить сочувственные взгляды близких? Нет! Забыть любимого навсегда, осознав, что жизнь на этом не закончилась! Но как сделать это? Ведь многие считают, что любимых никогда не забывают. Как излечить себя от психологической травмы, которая, конечно же, достаточно глубока? Чем облегчить себе выход из подобного состояния? Для этого следует принять во внимание советы, как забыть любимого.

С чего начать?

Тем, кто пытается найти ответ на вопрос «как быстро забыть любимого?», стоит иметь в виду, что сделать это в один миг практически невозможно. Придется предпринимать последовательные шаги. Причем делать это нужно сразу после разлуки. Для этого существует огромное количество способов — от различных психологических приемов до народных методов в виде заговоров, молитв и отворотов.

Алгоритм действий

Как забыть любимого? Советы психолога непременно помогут в этом. Ведь специалистами был выведен определенный алгоритм, позволяющий достичь поставленной перед женщиной цели. Согласно этим рекомендациям предлагается сделать три простых шага. Как забыть любимого человека?

Дать волю эмоциям

Это первое, что должна сделать женщина после разлуки. Выброс негатива может быть осуществлен любыми способами. Закрывшись в своей комнате, рекомендуется поплакать, покричать или ругаться. Рассматривать вопрос об избавлении от нахлынувшего чувства грусти можно с различных ракурсов. Одни дамы для устранения негатива предпочтут посещение психолога. Другие же пригласят подруг, посетят драмтеатр или футбольный матч и т.д.

Вычеркнуть любые воспоминания

Вторым шагом решения вопроса «как забыть любимого навсегда?» является проведение своеобразного обряда прощания с прошлым. Что он представляет собой? Это не что иное, как удаление из своего жизненного пространства всех вещей, напоминающих о неудачной любви. Это и фото любимого мужчины, и фотографии с ним, в том числе находящиеся на гаджетах, телефонные номера, письма и прочее.

При этом настолько, насколько это возможно, следует оборвать контакты с любимым мужчиной. Не стоит даже пытаться что-либо выяснять о нем или напрямую, или через общих знакомых. Какое-то время не следует заходить и на его страничку в социальных сетях, а лучше поместить ее в «черный список». В таком случае возлюбленный ничем не будет напоминать о себе.

Не рекомендуется оставлять в своей душе даже малейшего места для призрачной надежды о том, что он напишет или позвонит. Стоит посмотреть правде в глаза. Он не позвонит и не напишет. Ну а если такое и случится, то сделает он это наверняка только ради того, чтобы продлить мучения женщины. Ведь есть такие мужчины-манипуляторы. Им доставляет удовольствие видеть моральные страдания дам, которые были привязаны к ним.

Тем, кто еще надеется, что это расставание все же является временным, стоит выдержать паузу. Если мужчина нуждается в женщине, то он обязательно найдет способ, который поможет ему начать все сначала. И это случится, даже если все его контакты будут удалены. Ну а если он не станет предпринимать никаких действий, то стоит окончательно осознать, что такой спутник в жизни просто не нужен.

Не стоит также пытаться искать встречи со своим бывшим парнем или мужчиной. Ведь человеку, с которым некогда связывали тесные отношения, может доставить истинное удовольствие вид несчастных глаз брошенной им дамы. Да и самооценка при этом будет поднята на самый высокий уровень.

Приветствовать новый жизненный виток

Как забыть любимого? Третьим шагом в этом направлении является поддержание в себе радости от нового поворота судьбы. Стоит помнить о том, что во всех своих проявлениях жизнь прекрасна. И даже разлука с любимым не должна ее омрачать.

Жизненный путь следует начать с нового листа, найдя себе новые увлечения, веселясь и заводя новые знакомства. На сложившуюся ситуацию стоит посмотреть с другого ракурса. Ведь расставание можно сравнить с глотком свободы и появлением новых возможностей. Это и позволит быстрее решить проблему с тем, как забыть любимого человека. Три простых шага, входящие в алгоритм, предложенный психологами, выполнить пусть порой и нелегко, но вполне возможно.

Если мужчина бросил женщину

Как забыть любимого, если он никогда не испытывал искренних чувств? Скорее всего, окружающие люди говорили женщине об этом, однако она этого просто не хотела слышать.

Как забыть любимого? Для начала нужно перестать корить себя. Ведь каждый человек в той или иной ситуации старается верить в благоприятный исход. Так и в душе женщины всегда теплится надежда, что возлюбленный, с которым она живет, непременно изменится. При этом она полагает, что окружающие просто заблуждаются на его счет.

Однако наступает тот момент, когда дама оказывается в категории оставленных. И здесь ей стоит послушать советы, как забыть любимого, для того чтобы поскорее избавиться от душевной боли. А для этого важно постараться вспомнить, были ли какие-либо сигналы или звоночки, предупреждающие о том, что корабль любви начинает идти ко дну. Если подобные факты всплыли в памяти, то их следует запомнить и учесть на будущее, чтобы не повторять ошибок впредь. Так как забыть любимого парня, с которым, как казалось, складывались замечательные отношения, но который все же ушел?

Прежде всего, не стоит обвинять себя в случившемся. В том, что в отношениях наступает холод, виноваты, как правило, оба. Бегство от имеющейся проблемы — это не что иное, как непростительный шаг, хвастаться которым вряд ли возможно.

Кроме того, не стоит находиться в постоянном ожидании того, что вот-вот раздастся звонок по телефону или в дверь. Нет! Советы психолога, как забыть любимого человека, к которым стоит прислушаться, рекомендуют удалить номер парня из контактов мобильного телефона. В идеале необходимо избавиться и от предметов, которые постоянно будут напоминать о чудесных для женщины днях. Ведь стоит понять, что бросивший человек подобной памяти не достоин.

Что еще может порекомендовать психолог? Как забыть любимого? Пытаясь навсегда вычеркнуть из своей жизни человека, нужно постараться не думать о нем. Не стоит также пытаться понять, почему он, в конце концов, ушел. Точного ответа на этот вопрос никогда не дадут ни его любимые книги, ни странички в социальных сетях. А вот постоянные перечитывания SMS-сообщений непременно продолжат бередить раны, вгоняя женщину в депрессию.

И, наконец, расставание является идеальным моментом, чтобы стать сильнее. В этот период следует заняться тем, о чем давно мечтаешь (танцами, пением, скалолазанием, фитнесом, изучением иностранных языков и т.д.). При этом необходимо использовать свободное время полностью. Подобный психологический толчок к получению самообразования принесет в будущем достойные дивиденды.

Если он изменил

Понять, а тем более простить мужчину за такой поступок очень сложно. Да к тому же стоит ли делать это? Ведь то, что произошло однажды, скорее всего, повторится вновь. Разумеется, не все так однозначно. Некоторым парам все же удается начать все заново, склеив разбитую чашку отношений.

Но порой уже после первого предательства он уходит к другой. Как забыть любимого мужчину? В этом случае главное не впасть в крайность и не начать активно мстить. Подобными действиями женщина навредит лишь себе, значительно подорвав собственную репутацию в обществе. Подобные неадекватные поступки явятся демонстрацией обиды и неразумности. Несколько позже за такие действия станет просто стыдно, но исправить все будет просто невозможно.

Конечно, предательство всегда является шоком. Большинство женщин сразу же начинают загонять себя в некую психологическую яму, ища ответа на вопрос «Чем она лучше, и почему так произошло?». В голове постоянно прокручиваются и такие вопросы: «Сделал он это преднамеренно или все произошло случайно?», а также «Осознает ли он свой поступок?». Однако в таких ситуациях вопрос должен быть всего один: «Как забыть любимого после расставания?»

Практически о любой даме можно говорить как о духовно сильной личности. Именно поэтому жизненные испытания для них становятся не чем иным, как проверкой на прочность. Учитывая этот фактор, психологи дают следующие советы, как забыть любимого человека. Тому, кто готов сдаться без боя и уже не способен сопротивляться депрессии, стоит поскорее отбросить грустные мысли. В течение самого ближайшего времени стоит постоянно внушать себе: «Я могу!» Тому, кто чересчур эмоционален, понадобится высвободить накопившуюся негативную энергию. Тем, кому хочется плакать или кричать, — непременно сделать это. Желаете подраться? Тогда нужно будет записаться на курсы бокса. Кроме того, нужно стараться как можно меньше посещать те места, где вместе проводилось время.

Если будет необходимо сократить круг общения, сделайте это на какой-то период. Кроме того, этот момент явится самым подходящим для того, чтобы, наконец, расстаться с ненужным окружением. Вполне возможно, что с течением времени дружеские связи будут восстановлены. Однако в тот момент, когда необходимо забыть любимого человека, подобные отношения явятся дополнительным балластом воспоминаний.

Всегда можно просто собраться с подружками, чтобы отдохнуть, пообщаться и обсудить все события, произошедшие в жизни. Подобный женский консилиум способствует получению множества советов о том, как наконец забыть того мужчину, к которому до сих пор испытываются самые искренние чувства. Кроме того, важным психологическим моментом явится и сам разговор по душам, который еще пока никогда и никому не принес никакого вреда.

Однако порой ситуация складывается таким образом: женщине становится понятно, что после ухода любимого мужчины самостоятельно справиться с душевными проблемами она не может. В таких случаях как забыть любимого, ей посоветует психолог. Этот специалист внимательно и с пониманием выслушает от женщины всю гамму эмоций и объективно оценит создавшуюся ситуацию. После этого психолог обязательно подскажет выход, который станет самым действенным в конкретном случае. Подобное решение вопроса является настоящей палочкой-выручалочкой для многих женщин.

Но как забыть любимого, если своим несчастьем делиться ни с кем не хочется? Для этого понадобится взять себя в руки и перестать смотреть на создавшуюся ситуацию как на жизненную неудачу или как на некий крах. Конечно, это уже произошло. Однако изменить случившееся невозможно. Понадобится собрать волю в кулак и смело шагнуть в будущее.

Главное — не оставаться наедине со своим горем и не прятаться от общества. Ведь в этом случае женщине грозит бесконечное самокопание, которое изведет, изнурит и может привести к неблагоприятному исходу. Так можно утонуть в океане страданий, комплексов и стремительно снизить собственную самооценку. Для того чтобы забыть любимого, понадобится срочно выйти из темного угла, в котором женщине до определенного момента было, скорее всего, очень уютно.

Прогулки на свежем воздухе, посещение театров и музеев, походы в кино — это то, что необходимо после расставания. При этом создается новый круг общения, расширяется кругозор и познается множество интересных фактов. Ведь это так прекрасно!
Возможно, кто-то и удивится, но именно общение — это то, что помогает всегда. Причем встречи могут сопровождаться прогулкой по интересным и красивым местам, что позволит получить визуальное удовольствие.

Забыть женатого

Как забыть человека, который уже состоит в браке? В первую очередь необходимо осознать все положительные и отрицательные стороны подобных отношений.

Многие женщины полагают, что измена жене у этого мужчины была исключительным случаем. Они уверены в том, что если бы они образовали новую пару, то этот человек был бы всегда верен своей второй половинке. Но, к сожалению, то, что мужчина, не закончив свои прежние отношения, уже начал новые, говорит далеко не в его пользу. В таком человеке никогда нельзя быть до конца уверенным. Ведь он всегда может завести себе новую любовницу. Вполне возможно, что такой мужчина, погружаясь в новые отношения, просто игнорирует все семейные проблемы.

Тем же, кто считает свои встречи с женатым мужчиной лишь легким флиртом, рассматривая их в качестве развлечения, стоит серьезнее рассмотреть подобные отношения. Встречи с семейным человеком могут тянуться годами, забирая у женщины энергию и время. И уже через пару лет она начинает осознавать то, что отдала слишком много сил этому роману, надеясь на уход любимого из семьи.

Порой женщине льстит тот факт, что женатый мужчина настолько заинтересовался ею, что решил изменить своей супруге. Однако после того, когда становится очевидным, что избранник не настроен оставлять свою семью, это приведет к потере самооценки.

Женщине становится ясно, что своей настоящей жизнью мужчина живет именно с супругой. Любовнице остается лишь небольшая часть его свободного времени. Чаще всего она одинока в праздничные дни и стесняется рассказывать кому бы то ни было о своей личной жизни.

В этом случае стоит понимать то, что женщина достойна полноценной семьи, где существуют свои маленькие традиции, вместе отмечается Новый год и другие праздники, а будучи с любимым человеком, она чувствует себя единственной. Именно поэтому женатого мужчину следует забыть. Для этого лучше всего отказаться от встреч и прочего близкого общения. Необходимо окончательно определиться с тем, будет ли он только с вами, или стоит продолжать свой жизненный путь без него. Стоит сказать о том, что второй вариант будет для женщины более выигрышным. Выбрав его, стоит завести новых поклонников, которые непременно должны быть свободными.

Если приходится видеться ежедневно

Как забыть любимого, если работаешь с ним вместе или сталкиваешься по пути в магазин или во дворе дома? Психологи рекомендуют, прежде всего, отвлечься. Для этого стоит взять отпуск и отправиться в гости к родне или на отдых.

Второй обязательный шаг — перестать винить себя за то, что произошло. Ведь в жизни такое случается со многими. При этом понадобится вспомнить только положительные моменты отношений и отпустить ситуацию.

Кроме того, чтобы поскорее начать новую жизнь, рекомендуется заняться каким-нибудь интересным делом или просто не концентрировать внимание на душевной боли.

Своего бывшего возлюбленного стоит научиться воспринимать безболезненно, считая его всего лишь другом. Особенно это важно в тех случаях, когда у расставшихся людей есть общий ребенок. Ведь отец всегда может зайти в гости или поздравить сына или дочь с днем рождения.

Новые знакомства

Конечно, разлука с тем, кого любишь, всегда болезненна. Однако стоит понимать то, что в жизни все является уходящим и приходящим. После расставания стоит оценить существовавшие отношения, как полностью изжившими себя. Это дает повод к смене установок.

При этом следует переключить внимание на других мужчин. Однако человека, получившего шанс сделать женщину счастливой, ни в коем случае не стоит сравнивать с бывшим возлюбленным. Стоит помнить о том, что он совершенно другой. У этого человека свои привычки и мысли, а значит, есть возможность получения новых впечатлений. В таких ситуациях стоит настежь открыть свое сердце для новых отношений.

Интересная статья о том, как забыть любимого человека и начать новую жизнь. Простые советы для девушек и парней, как перестать страдать и полюбить себя. Безусловно, жизнь прекрасна, но иногда в […]

Интересная статья о том, как забыть любимого человека и начать новую жизнь. Простые советы для девушек и парней, как перестать страдать и полюбить себя.

Безусловно, жизнь прекрасна, но иногда в ней бывают разочарования. Если случилось так, что вам пришлось расстаться с любимым, то примите это как данность. В статье мы собрали несколько универсальных тезисов и советов психологов, чтобы полюбить себя, быстрее наладить жизнь и перестроиться на новые отношения. Итак, давайте разберемся, как забыть бывшего любимого человека.

Почему любимого сложно забыть?

У вас не получается перестать думать о любимом из-за позитивных ассоциаций с ним. Вам было хорошо вместе, мозг не хочет стереть это из памяти. Возможно, вы полагаете, что любить можно только раз в жизни и ваше расставание означает, что у вас больше нет шанса на роман или семью. Скорее всего, вы расцениваете разрыв отношений как временное явление и подсознательно ожидаете восстановления мира в паре. Надо продолжать жить, а не существовать, для этого отпустите прошлое и живите сегодняшним днем.

Что делать, чтобы забыть любимого?

Ваша задача — безболезненно пережить разрыв отношений и перестать думать о любимом. Для этого необходимо кое-что переосмыслить. Надо осознать ваше истинное желание — выкинуть человека из головы навсегда или вернуть его. Если ваш бывший вас обидел и нанес душевную травму, то придется себя заставить забыть его. Для этого необходимо поднять самоуважение, принять свой новый статус одиночки, поставить цель заново научиться жить и начать все с нуля, перестать искать в себе недостатки и жалеть себя.

Как легко забыть любимого?

Вам будет намного проще, если вы не будете видеться, перестанете фантазировать и искать встречи. Возможно, придется поменять образ жизни, место работы и жилье, начать заниматься творчеством или уйти с головой в построение своей карьеры. Укрепите контакты с друзьями и родственниками, уделяйте себе больше внимания, разберитесь в чувствах и мыслях, улучшите фигуру и внутренний мир, займитесь личностным ростом.

Как девушке забыть парня?

В случае расставания девушки и парня, все не так плохо, как при разводе семейное пары. Если разрыв уже произошел и нельзя ничего вернуть, то перестаньте ходить в те места, где есть вероятность встретить вашего бывшего парня. Незачем звонить, не стоит писать ему. Нежелательно отвечать на звонки и СМС, следить за ним в соцсетях. Психологи знают, как забыть любимого человека после расставания навсегда и дают дельные советы. Например, желательно избавиться от его вещей и подарков, не контактировать с общими знакомыми. Категорически противопоказано одиночество, пора подумать о начале новых отношений.

после расставания необходимо взять себя в руки, полюбить и принять себя, спокойно отпустить бывшего, отдохнуть и начать строить новые отношения

Как разлюбить бывшего мужа?

Тягу к бывшему мужу сложно преодолеть, так как семейные люди становятся родными и имеют много общего. Чтобы успешно войти в новую жизнь после развода, нужно вспомнить о недостатках бывшего супруга, не хранить в памяти счастливые моменты, радикально сменить обстановку — уехать в отпуск или переехать. Важно занять себя делами, найти несколько новых хобби, перестать себя винить в разводе. Не думайте о том, как живет ваш бывший муж, не интересуйтесь его отношениями. Не спешите искать нового мужа.

Как отпустить женатого мужчину?

Когда вы испытывали чувства к чужому мужу, то невольно привязались к семейной паре, так как половиной своих достоинств женатый мужчина обязан своей жене. Незачем находиться на заднем плане и вторых ролях. Вас всегда будет терзать ревность. Каждая женщина хочет быть единственной для любимого, в отношениях с женатым мужчиной такое невозможно. Раскайтесь в своих действиях, уверенно разорвите связь без возможности восстановления, так как не удастся построить счастье на развале чужой семьи.

Как мужчине отвлечься и забыть бывшую жену?

Мужчине рекомендуется сотрудничать с психологом, совершенствовать свой внутренний мир, улучшать внешность. Возможно, поможет спорт, увлекательное хобби или любые занятия, которые вы не могли себе позволить в браке. Начните развивать свой прибыльный бизнес, запланируйте несколько грандиозных путешествий по миру. Не забывайте, что у вас есть родственники и друзья, пообщайтесь с ними. Не стесняйтесь флиртовать с женщинами и чаще впускайте в свою жизнь новых интересных людей.

Как парню забыть любимую девушку?

Необходимо выяснить причину расставания, всецело понять и принять сложившуюся ситуацию. Не стоит искать встреч с бывшей девушкой, писать ей смс и пытаться связаться через социальные сети. Бывшая девушка — ничего не значит для вас. Полюбите себя, уделяйте себе больше времени, занимайтесь любимыми делами. Пусть у вас будет загруженный и распланированный по минутам режим дня. Ставьте высокие цели и идите к ним. Выдержите паузу, затем стройте новые отношения.

Как вести себя после расставания?

Вначале необходимо полное осознание ситуации. Разрыв уже произошел и теперь нужно предпринимать действия в борьбе за собственное счастье. Непросто принять факт расставания, но, ради собственного счастья, это сделать придется. Не подавляйте свои эмоции, напротив, нужно найти им адекватный выход. Для психики человека очень вредно скрывать сильные негативные чувства. Если вам плохо, то больше двигайтесь и ведите себя активно, это снимает стресс. Не нужно молчать, обязательно обсудите свою проблему, пусть ваш рассказ будет эмоциональным и развернутым, хорошо, если вы получите обратную связь от собеседников.

Дружба после расставания

К сожалению, вам не удалось сохранить любовь. Но попробуйте остаться друзьями. Для этого после разрыва нельзя устраивать скандалы, упрекать и оскорблять. При встрече не говорить о проблемах, проявлять дружеский настрой и положительные эмоции, но без намека на примирение как пары влюбленных. Не стоит сразу начинать развивать новые отношения, чтобы бывший не подумал, что вы ему изменяли. Будьте открыты к общению по телефону или через сообщения. Имейте в виду, что любовники или супруги очень редко остаются друзьями, поэтому прежде чем предпринимать попытки сохранения близких отношений, решите, нужно ли вам это.

Чувствительным людям не удается быстро забыть о любимом и легко отпустить его. Поймите, что ваши законченные отношения — не что иное, как жизненный опыт. Забудьте обиды и найдите силы жить дальше. Позаботьтесь о себе, не ищите выход в алкоголе или одиночестве. У вас все будет хорошо, ведь новая любовь придет неожиданно и изменит вашу жизнь.

: Время прочтения:

«Как забыть человека, которого любишь?» — этим вопросом задаются и женщины, и мужчины. Многим сложно, завершив отношения фактически, одновременно отпустить их эмоционально. Как сделать это в семь шагов, рассказывает психолог Татьяна Чувильчикова .

Когда мы долго находимся в отношениях, накапливается много объединяющих связей и воспоминаний, которые невозможно навсегда удалить из памяти. Идея про забывание того, с кем вы провели долгое время, сама по себе абсурдна. Невозможно забыть свое прошлое, но возможно начать испытывать к нему другие, более комфортные эмоции и чувства.

Да, не все страдают. Это зависит и от того, каким образом отношения завершились: был ли инициатором разрыва партнер, или вы сами решили расстаться с возлюбленным. Если вы сами решили закончить отношения, будет проще — ведь вы осознаете причины оставить все в прошлом. В таких ситуациях легче сохранить чувство собственного достоинства, удовлетворенности и уверенности.

Невозможно забыть свое прошлое, но возможно начать испытывать к нему другие, более комфортные эмоции и чувства.

Расставание важно пережить, разобраться, как забыть любимого человека, даже если он кажется «единственным». Нужно отпустить болезненные воспоминания и чувства — любовь, иногда злость или обиду.

Пять причин забыть разрушенные отношения:

  1. Чтобы не переносить оставшиеся чувства на новых партнеров. Не сравнивать их с предыдущим то в лучшую, то в худшую сторону. Это сильно мешает новым отношениям.
  2. Чтобы в принципе быть готовым вступать в новые отношения. Иногда после разрыва нам может не хотеться больше никаких отношений, даже если мы встречаем достойных партнеров. Тогда мы выбираем одиночество на годы, что редко делает нас счастливыми.
  3. Чтобы перестать себя винить. И до бесконечно перебирать эпизоды ваших ссор, прокручивать в голове идеи, как нужно было повести себя иначе, чтобы разрыв не произошел, каких нельзя было совершать ошибок.
  4. Чтобы восстановить самооценку. Может закрасться мысль, что с вами невозможно быть вместе. Что больше никто с вами в отношениях не удержится. Эта установка может не оставлять в покое и изрядно портить жизнь.
  5. Чтобы просто перестать страдать и ждать возвращения партнера.

Как отвыкнуть от человека, которого любишь? Попробую вам помочь.

Этим правилам необходимо следовать в течение как минимум трех месяцев с момента прекращения отношений. Хочу предупредить, они работают только в случае, если вы точно решили, что отношения закончены. Или вы уверены, что партнер, если он ушел от вас сам, не решит вернуться. То есть в том случае, если вариантов возобновления отношений нет.

Нет точного ответа, сколько нужно времени, чтобы забыть любимого человека, но через три месяца жизни по этим правилам вы должны почувствовать облегчение.

Как забыть любимого человека, советы психолога.

1 Отказаться от алкоголя и успокоительных

Главное правило на ближайшие три месяца — полностью исключить любые психоактивные вещества: алкоголь, наркотики, успокоительные препараты. Это необходимо, поскольку вещества тормозят проживание эмоций, используя их, вы затянете процесс, но не облегчите себе состояние.

2 Отказаться от встреч с объектом переживаний

Исключите все контакты с человеком, с которым расстались. Переписки, просмотр страниц в социальных сетях, сплетни о бывшем партнере от друзей и знакомых и, конечно, любые возможные встречи.

Вам нужно предупредить всех общих знакомых, что они не должны сообщать вам новости о бывшем партнере ни в каком виде. Пусть общаются без вас. Если вам необходимо передать какие-то вещи, просите об этом кого-то другого, лучше всего, если это будет курьер, нейтральное лицо.

Если у вас общие дети, организуйте встречу детей с партнером через родственников, дабы не пересекаться лично. Не расспрашивайте ребенка о всех подробностях и новостях. Как легко и быстро забыть любимого человека, если все время о нем говорить?!

3 Избавиться от вещей и мест, которые напоминают о прошлом

Третье правило, которое облегчит ваше состояние, — полностью избавиться от вещей, фотографий, подарков и прочих моментов, которые могут напоминать об отношениях. Даже если они вам очень нравятся. Просто отдайте или выбросьте. Даже если это машина — ее стоит продать и купить другую.

Не стоит посещать места — кафе, парки, театры, куда вы любили ходить вместе. Все предметы, которые способны вызывать воспоминания об отношениях, следует устранять, как только вы это заметили.

4 Отказаться от привычек, сформированных в отношениях

Когда мы тесно общаемся с человеком, то вырабатываем привычки или ритуалы, которые формируют среду наших отношений. Эти привычки также будут поддерживать процесс воспроизведения воспоминаний и чувств. Поэтому любые привычки, которые были сформированы вами в отношениях, на эти три месяца необходимо исключить.

Например: с партнером вы начали спать на спине, а не на боку. Или вы начали ходить в спортзал, начали поздно ложиться спать, стали одеваться по-другому. Всем этим ритуалам нужно перестать следовать на время выполнения этих правил.

5 Устранить художественные образы, которые вызывают печаль

6 Подождать вступать в новые отношения

На это время необходимо не вступать в новые отношения, как бы вам этого ни хотелось. Также стоит исключить и случайные интимные связи. Заход в новые отношения в такой период обычно ни к чему хорошему не приводит, а случайные связи только усугубят состояние. К сожалению, люди редко это осознают и пользуются правилом «клин-клином вышибают» или делают это в качестве попыток отвлечься.

7 Подумать о работе с психотерапевтом

Всю необходимую поддержку в проживании утраты отношений также поможет обеспечить психолог-психотерапевт, который существенно облегчит процесс полного завершения отношений. Это нужно, чтобы у вас не осталось никаких эмоциональных «хвостов», которые можно было бы принести в новые отношения.

Вместо заключения

Соблюдая эти пункты, не пытайтесь заставить себя заглушить чувства, но и не погружайтесь в них полностью, не застревайте в переживаниях. Помните, что отношения — это большая, но все-таки часть жизни, а не вся жизнь целиком.

Завершение отношений — потеря, утрата того, что было в жизненных приоритетах долгое время. И, как и в случае любой утраты, например, смерти близкого человека, необходимо время, чтобы ее прожить. Вам предстоит пройти все его этапы — от отрицания до принятия.

Даже если сейчас вам кажется, что вы ничего не потеряли (а может, напротив, — безумно рады освобождению), как, например, в случае выхода из тяжелых, деструктивных отношений, этот процесс рано или поздно запустится. Нет ни одних отношений, в которых бы не было привязанности и чего-то ценного, что вы получали для себя. Более того, наличие к бывшему партнеру таких сильных чувств, как злость, отвращение, облегчение от разрыва — показатель, что внутри себя вы эти отношения еще не закончили.

Не застревайте в переживаниях. Помните, что отношения — это большая, но все-таки часть жизни, а не вся жизнь целиком.

Для ответа на вопрос, как забыть любимого человека, не имеет значения, какие конкретно чувства вы испытываете. Намного важнее градус и степень выраженности переживаний. Чем переживания слабее, тем ближе вы к полному завершению отношений. Я не могу сказать, когда именно вы сможете «остыть». В каждой истории он будет индивидуальным, зависеть от ряда факторов: вашей личности, самих отношений, насколько человек был вам близок, продолжительности контакта и особенностей расставания.

Но все же используя список правил, который я привела, позволит ускорить процесс проживания и отпускания партнера, если это не происходит само по себе. Пережить разрыв будет легче, используя эти методы.

Любовь — самое светлое, искреннее и возвышенное чувство. Оно приносит людям душевное счастье, заставляет их творить чудеса, но при расставании все это меняется на боль, страдание и депрессию. Мужчина быстро переживет разрыв и сможет начать новые для него отношения. Для женщины эта задача становится сложнее, она изводит себя и бесконечно задает вопрос о том, как забыть любимого человека. Три простых шага позволят справиться с этой проблемой.

Как забыть человека, которого любишь?

К сожалению, время не всегда может полностью вылечить глубокую душевную рану, более того, с каждым днем боль будет нарастать. Успокаивающие лекарства, алкоголь и встречи с подругами дают временный результат .

Чтобы забыть когда-то любимого человека, необходимо провести работу над собой . Нужно собраться и сделать три шага навстречу к новой жизни.

В этой таблице мы опишем три простых шага , чтобы забыть того, кого вы любите:

Шаг первый — выброс адреналина

Прошло несколько дней после прекращения отношений с любимым человеком, попытки вернуть отношения не принесли желаемого результата, значит настало время его забывать. На душе скопилось много эмоций, нельзя их держать в себе, необходимо дать волю чувствам и выплеснуть наружу. Можно плакать, кричать, выговориться подругам, рвать вещи обидчика — все что угодно. После этого появится чувство облегчения.

Шаг второй — прощание с прошлым

Все что напоминает о бывшем возлюбленном необходимо уничтожить, его подарки, фотографии, вещи. В доме и в памяти о нем не должно остаться воспоминаний.

Шаг три — приветствие новой жизни

Расставание с любимым — это еще не значит, что все кончено. Напротив, это начало новой и свободной жизни. Нужно впустить её в себя, начав делать то, что раньше не было возможности делать: отдыхать, веселиться, флиртовать с мужчинами.

Важно не замыкаться в себе и чувствовать себя брошенным и несчастным человеком , расставание нужно расценивать, как необходимый жизненный опыт.

Психологам хорошо знакома такая проблема, как депрессия после расставания. С просьбой помочь к ним обращается огромное количество девушек и мужчин.

Они смогли выявить несколько основных правил , которых следует придерживаться, если требуется навсегда избавиться от мыслей о возлюбленном:

  • После расставания снижается самооценка, человек чувствует себя разбитым и опустошенным. Первое, что нужно сделать — это её восстановить . Девушкам рекомендуется сделать косметические процедуры, сменить имидж, привести в порядок фигуру. Мужчине достаточно просто вспомнить о том, что он представитель сильного пола и не должен себе позволять расслабляться;
  • Требуется не позволять допускать мыслей , что когда-нибудь пара воссоединиться и вновь будет все, как было раньше. Такие мечты не дадут человеку избавиться от прошлого и начать новую жизнь;
  • По возможности надо найти себе единомышленника , например, того, кто недавно также потерпел крах в отношениях. Небольшой группой справляться с одной проблемой легче и интереснее.

В этом видео психолог Вероника Степанова расскажет о способах, как можно быстро и безболезненно забыть своего любимого и избежать депрессии:

Если все методы не приносят положительного результата, то помочь в таком случае может только психолог . Ни в коем случае нельзя искать душевного уединения, принимая алкоголь и наркотики, тем самым нанося непоправимый вред своему здоровью.

Заговор чтобы забыть любимого

Несмотря на то, что сейчас процветает век современных технологий, люди продолжают верить в магию . Девушки уверенны, что особый приворот позволит влюбить в себя любимого мужчину и прожить с ним долгую жизнь.

Помимо этого, существует несколько приворотов, позволяющих помочь забыть того, с кем долгое время были отношения:

  1. Заговор первый . Для его проведения понадобится лекарственная трава, например, мелисса, мята, листья ромашки. По древнему поверью именно она способна вылечить душевные раны. Положив её в пакет, требуется отправиться к роднику. Стоя перед священной водой, нужно закрыть глаза и мысленно вспомнить все самые счастливые и грустные моменты отношений. Почувствовав приятное опустошение, требуется переложить листья в банку и наполнить её родниковой водой, произнося слова «любимый мой я отпускаю тебя и забываю все, что связывало нас». Эту емкость необходимо принести в дом и поставить у своей кровати на три дня. После такого ритуала начнется жизнь с чистого листа;
  2. Заговор второй . Для этого заговора понадобится горячая вода и мак. Черные семечки необходимо положить в блюдце и залить их кипятком и произнести фразу: «Как остынет вода, остынут и чувства ». Через несколько часов нужно вылить содержимое блюдца под дерево, которое близко расположено к дому;
  3. Заговор третий . Следует взять две максимально свежие фотографии бывших возлюбленных. Изображение девушки нужно связать с изображением мужчины тонкой ниткой, после чего разорвать и сжечь её, произнося слова: «Наша ниточка исчезла, между нами связи больше нет ». После такого обряда мысли о бывшей второй половине с каждым днем будут посещать меньше.

Все три заговора будут иметь эффективную силу только в том случае, если человек сам хочет начать новую жизнь.

Как забыть мужчину, если видишь его каждый день?

Практически невозможно забыть мужчину, когда видишь его каждый день, например, на работе, в институте или во дворе. Самый эффективный способ в такой ситуации — это предотвратить встречи с ним, уволиться с работы, переехать, перевестись в другой отдел или группу. Но не всегда это сделать возможно и следует приложить много усилий для того, чтобы забыть этого человека.

  • В первую очередь следует отдохнуть, взять на работе отпуск и уехать из города. Необязательно вылетать в другую страну, можно отправиться в деревню к родственникам, воссоединение с природой позволит расслабиться и отпустить мысли;
  • Требуется ограничить возможность пересечения с ним, желательно выходить из дома в разное время, передвигаться по другой дороге и так далее.

Если встреч избежать невозможно, то каждый раз стоит вести себя так, как будто этого человека встречаешь первый раз.

Как забыть мужчину, если есть общие дети?

Когда с мужчиной связывают общие дети, забыть его крайне тяжело, более того, это сделать невозможно, так как он будет все время напоминать о себе, вспоминая о своих будущих наследниках.

Психологи рекомендуют в таком случае не допускать кратковременных воссоединений , лучше относиться к бывшему супругу как к брату или другу. Не стоит плакать, бросаться ему на шею и устраивать истерики, нужно проявлять уважение к себе.

Жизнь с чистого листа после расставания

Освоив на практике вопрос о том, как забыть любимого человека — три простых шага для достижения результата, требуется подумать и как начать новую жизнь.

  1. Новая жизнь — новая внешность. Рекомендуется перекраситься, похудеть, сменить гардероб и так далее. Это придаст уверенность в себе и душевный подъем;
  2. Нужно регистрироваться на сайтах знакомств, ходить в гости и развлекательные клубы, новые знакомства — это также отличный способ поднять самооценку;
  3. Никогда нельзя смотреть назад и думать, как бы сложилась жизнь, если бы не произошло расставания, нужно идти только вперед.

Разрыв отношений — это вовсе не повод ставить на себе крест, появится много свободного времени и возможностей, чтобы уделить внимание себе.

Также вас должна заинтересовать статья с советами психологов .

Видео: забываем любимого человека быстро и легко

В этом видео ролике знаменитый психолог Наталья Толстая расскажет, какие три простых шага нужно сделать для того, чтобы забыть своего любимого парня или девушку:

Как расстаться с женатым мужчиной?

Женат он – значит не свободен!
Не твой он, может не Судьба?
К тебе он очень благороден,
Расстаться трудно… – Навсегда…!

Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь?

Способы, действия, советы:

Влюбитесь в другого

Влюбитесь в другого мужчину (до беспамятства). Настолько сильно, чтобы даже думать забыть о «недоступном женатике». Считаете, что такого не бывает? Бывает! Еще как! Все, что вам нужно сделать…. Короче, поставьте перед собой необычно – необыкновенную цель…. Влюбиться! Вы обязательно достигните цели, если сильно захотите ее достигнуть.

Выходите замуж за того, кто Любит вас

Выходите замуж за кого-то другого. Да, это действительно крайность. Но вам будет легче, если вы будете замужем за тем человеком, который любит вас. Поверьте, пожалуйста: «замужний» вариант – это гораздо лучший вариант, чем «страдальческий». Возможно, что очень – очень скоро вы поймете это.

Вы его еще любите? Знакомьтесь с его супругой!

Подружитесь с его супругой. В вас проснется вина. Она и не засыпала. Просто у нее не было повода выбираться наружу из глубин открытой души. Лучшая подруга – это человек, который имеет все права на то, чтобы называться лучшей и быть лучше, чем женатый любовник. Вы прекратите с ним все связи. Потому что любимый расскажет всю правду своей жене. Жена возненавидит вас, дружба прекратится…. А вы возненавидите и его, и ее. Так все и закончится. С драматичностью, но с твердым «наверняка».

Раскройте свои “карты”

Скажите (как можно убедительнее) друзьям и подругам, что собираетесь расставаться с мужчиной своей мечты. У вас стимул появится для того, чтобы сдержать слово. А иначе близкие люди перестанут вам доверять и верить. Скажите, что расстались, а не расстанетесь – снова вернетесь к этому разговору. На четвертой «попытке» любые беседы на эту тему будут вызывать только смех и недоверие.

Переселение тела и души

Уезжайте в другой город или в другую страну. Для начала выбирайте место, куда бы вы поехать хотели. Собирайте денежку на билетик или на бензин. Уезжайте! Не бойтесь новизны и перемен. Постепенно все станет налаживаться и изменяться.

Советы психолога

Проконсультируйтесь. Запишитесь к психологу! Он постарается вам помочь. Вам нужно будет показать свою открытость, коммуникабельность и раскрепощенность, чтобы помощь (в свою очередь) показала свою эффективность.

Сообщите ему о расставании

Сообщите своему несвободному любимому, что уходите от него. Но не устраивайте сцен или скандалов. Так (скандально) расставание пройдет более затруднительно и проблематично. А вам, согласитесь, и других всяких проблем хватает!

Если он вас не отпускает – Действуйте!

Оборвите любые (всевозможные) контакты с этим человеком. Удалите номер телефона, смените свой, заблокируйте любимого во всех социальных сетях. Если трудно смотреть на подаренные им вещи – расстаньтесь и с ними. Есть вариант помягче…. Спрячьте его подарки так, что до них будет нереально добраться… пока.

Хитроумный план

Придумайте хитренький план! Сделайте так, чтобы мужчина поверил, что вы заразно и тяжело заболели. Еще можно сказать, что вы уже относитесь к лицам с нетрадиционной ориентацией.

Перевоплощение

Сделайте пластическую операцию. Вам необходимо измениться до неузнаваемости, чтобы он перестал преследовать вас, как только вы попытаетесь исчезнуть. Всех вокруг, кого знаете, предупредите, что не хотите больше видеть этого человека.

Самостоятельное действие

Сделайте то, что он никогда – никогда не смог бы вам простить. Есть соображения на этот счет? Если нет, то время на то, чтобы все обдумать, у вас есть наверняка! Не упускайте ни одной минутки!

*

Если не можете расстаться с женатым мужчиной

Тогда постарайтесь не расставаться. Но будьте готовы на двести процентов к тому, что разводиться со своей супругой законной мужчина не планирует и не планировал. Хотя может постоянно об это уверять! В некоторых случаях бывает конечно и по-другому… но это “тяжелый” случай. Слушайте свой внутренний голос и не забудьте про свою женскую интуицию!

К чему придется подготовить себя морально?

Отсутствие любимого

Праздники вы будете отмечать в одиночестве или с друзьями, с семьей. Но без присутствия любимого человека. Он наверняка захочет побыть в семейном кругу в «особенные» дни.

Съемная квартира

Он снимет вам квартиру. Будет появляться там только тогда, когда ему это будет удобно. Раз в неделю, два раза в неделю…. Три! И это – в лучшем случае. Выходные «отпадают» автоматически.

Любовные утехи

От вас он потребует секс. Много секса! Сделает все, чтобы интим у вас был и в период месячных. Не захотите отношений в какой-либо из дней – встретите недоумение и весьма негативную реакцию, напоминающую серьезную обиду.

Плата за Любовь

Задарит вас разнообразными подарками, даст кучу денег, разрешит пользоваться карточкой кредитной. Но не позволит напоминать о семье или расспрашивать о работе, проблемах.

Союз или отношения с женатым мужчиной

Это, зачастую, нечто не вечное. Между вами всегда будут его дети, его прошлое, его жизнь, которую он прожил до вас и без вас.

Представьте вот такую ситуацию…. Сидите вы дома. Слушаете музыку. Пьете свой любимый кофе. Ждете «родного, но чужого». Раздается звонок в дверь, и вы (как умалишенная) мчитесь к двери, с надеждой, что это он приехал. Вместо мужчины с шикарным букетом вы увидите на пороге заплаканную женщину без букета. Эта женщина – жена вашего любовника! Она приехала специально, чтобы поговорить с вами обо всем и выяснить многое. Сначала вы будете в шоке, поэтому ни слова проронить не сможете. Потом вы впустите незнакомку в квартиру (если она сама не войдет, оттолкнув вас немного в сторонку). Что будет дальше?

Сформулируем и по пунктам «разбросаем»:

  1. Она даст вам пощечину, оскорбит, хлопнет входной дверью и уедет. А вы так и будете стоять, молча смотреть в одну точку.
  2. Она расплачется, выскажет все, что думает о вас, начнет повторять одно и то же слово («зачем» или что-то аналогичное). Вы пожалеете ее, попросите прощения и пообещаете, что расстанетесь с ее супругом навсегда.
  3. Она предложит вам выпить чашку кофе или чая. Будет пытаться разговорить вас, открыться. У вас выйдет весьма задушевная беседа. Вы подружитесь. Обе расстанетесь с этим человеком, поскольку не сможете его простить.

Вы только недавно узнали, что он женат?

Тогда расставание пройдет легче и не так болезненно. Если вы уважаете себя, конечно!

Уходите от него! Он обманул вас, он скрыл очень важные подробности своей жизни! Это значит, что он обманет вас еще не раз и не два…!

Никто (кроме него самого) не в курсе, какой «удар» еще он приготовил для вас. Лучше уберечься от него заранее. И нервы целее будут, и в жизни прекрасной вы не разочаруетесь!

Продолжим . . .

Встречаться ли с женатым мужчиной? – Люблю женатого мужчину

Как разлюбить и забыть навсегда? – Как убить свою Любовь?

Отношения с женатым мужчиной – Я полюбила женатика. Что делать?

Я люблю женатого мужчину! Что делать, забыть и расстаться?

Любовница – это тайная женщина женатого мужчины, которой он располагает в своих целях для удовлетворения интимных фантазий и всего такого, что не получает от законной супруги (или получает в недостаточной степени).

Любить женатого, значит быть его любовницей?

Советы психолога

Именно так! Если ты влюбилась в женатика, значит ты его любовница!

Признаки девушки – любовницы:

  • всегда ухожена и красива;
  • поглядывает на других мужчин, потому, что постепенно ищет спутника жизни;
  • уверена, что делает все правильно, ведь еще не время выходить замуж;
  • жаждет подарков и внимания опытного кавалера;
  • дегустирует отношения с состоявшимся мужчиной.

Девушки, которые пошли на связь в несвободным мужчиной, прекрасно понимают, что все это может быть напрасным. Но, располагая свободным временем, они поддаются их очаровательному ухаживанию.

Почему?

  • Они используют грамотных мужчин для увеличения своего опыта и получения максимального удовольствия от мужчины, познавшего много женщин.
  • Думают, что смогут защититься от различных болезней потому, что мужчина разборчив и не допустит распространения негатива.
  • Проверили его паспорт и переписали его данные, которые, в случае чего, можно использовать против мужчины в виде компромата (если что-то пойдет не так).

Почему случается влюбиться?

Потому, что любые отношения между разными полами могут привести к самым близким отношениям, которые вызывают привыкание к человеку, которое выражается в симпатии к нему и получения удовольствия от встреч.

Есть ли перспектива поменять статус любовницы на статус жены?

Конечно, перспектива есть! Все зависит от обоих.

Если:

  • вы примерно одинаковой возрастной группы;
  • ваши интересы совпадают;
  • совпадают близкие удовольствия и подробности отношений;
  • дома “не плачут дети”.

В таком случае, вы можете объединиться в семейном союзе и начать его семейную жизнь, сделав развод мужчины и поставив его во главу уже своей семьи.

Может лучше расстаться и забыть женатого мужчину?

Анализируйте!

  1. Возраст.
  2. Есть ли у него дети?
  3. Финансовая сторона вопроса.
  4. Жилищные проблемы.
  5. Ваши с ним отношения.

Выбирайте! Если все это считаете для себя приемлемым вариантом, то конечно можно пробовать и действовать в заданном направлении!

*

Из личной жизни

Люблю женатого! И любовь моя, как мне кажется, всегда будет жить в моем сердце. Готова ли я жить «на правах» любовницы? Конечно! Сколько угодно! Мама плачет. Она мечтает о том, чтобы у меня были дети, свадьба…. Ведь мне уже почти «тридцатник», а у меня нет ни семьи, ни детишек.

Не хочется выходить замуж за того, кого не люблю!

Пытаюсь объяснить этот момент маме, но объяснение совершенно бесполезно. Она постоянно ставит мне в пример сестричку, у которой в жизни все удалось. У нее и муж, и двое замечательных детей…. Но ведь судьбы разные! Почему же мама не хочет это понять?

Я намекала, что у меня есть любимый человек!

Что он замечательный, что мне с ним хорошо. Но мамочка «зациклена» на штампе, на официальности. Папа перешел на мою сторону. Он говорит, чтобы я жила так, как считаю нужным, что и мое время придет.

Если «запланировано» на небесах мое замужество, то оно и свершится. Меня очень поддерживает папина фраза: «как бы жизнь твоя не сложилась – мы всегда будем рядышком!».

Серега – самый лучший мужчина!

Ведь и познакомились мы довольно необычно…. Я отжималась на турниках (на школьном дворике). Он подошел и занял соседний турник. Он долго на меня смотрел. Я не замечала, но он потом в этом признался. Потом мы разговорились. Потом начали встречаться на турниках каждый день. Ну, и пошло – поехало! Период ухаживаний тоже был. Сереженька и в кафе меня приглашал, и в парк, и в кино, и в дельфинарий.

Мы даже на юге отдыхали! Кстати, в тот день, когда собрались возвращаться с отдыха, он и рассказал мне, что женат, что наврал жене по поводу командировки. Мне стало больно и неприятно. Однако Сергей подарил право выбора.

Любимый сказал так: «или мы встречаемся тайком, или прямо сейчас наши отношения заканчиваются». Второе «или» меня совсем не устроило.

Мы являемся любовниками уже почти четыре года

И я привыкаю к мысли, что в любой момент Сережка может меня бросить. Он мне сказал, что такое возможно, если супруга, например, забеременеет. От меня детей он иметь не хочет. Первое время я плакала по этому поводу. Успокоилась, потому что поняла, что в слезах нет никакого смысла.

Девушки! Любить женатого человека я вам не советую!

Это очень сложная любовь, поскольку находится на грани между запретностью и доступностью. Эту грань способен разрушить только развод. Ну, предположим, что он состоялся (такое случается крайне редко в «сериальной» ситуации). А с прошлым-то что делать?! Не доводить же до амнезии, верно? Прошлое будет периодически «мелькать» в отношениях.

Любить женатого – это своеобразное наказание за какой-то грех!

И касается это «наблюдение» ни одну меня! Посмотрела на форумы…. Там столько девушек, которые страдают от любви к «женатикам», что голова кругом идет от их количества. Так хочется каждой из них дать совет! А какой с них толк, если в своей жизни я никак не могу навести порядок?

*

Не любите женатых мужчин, чтоб потом не страдать и не плакать! Любовь к несвободному человеку – это боль, окутанная иллюзией чувств….

Продолжение . . .

Люблю женатого мужчину! – Стоит ли встречаться с женатым?

Как увести из семьи женатого мужчину? – Узнай и действуй…

Ответ по знаку Зодиака – Как завоевать женатого мужчину?

Как навсегда расстаться с мужчиной – женатым? –  Если захочешь… расстаться

Как забыть женатого любимого?

Полное собрание материалов по теме: как забыть женатого любимого? от специалистов своего дела.

Вы верили, что когда-нибудь он разведется и вы будете вместе, но время шло, а ничего не менялось: вы по прежнему остаетесь для него лишь запасным аэродромом? В таком случае, ваше решение порвать отношения и забыть женатого мужчину абсолютно правильное: годы идут, женская красота быстротечна, лучше потратить это время на поиски того мужчины, который будет свободен и сможет составить с вами семью. Но что делать, если вы все еще любите женатого?

Как забыть женатого мужчину раз и наввсегда

Наверняка сейчас вы жалеете, что когда-то решились на отношения с женатым. Конечно, это аморально и неправильно, но иногда сердцу не прикажешь – отношения завязываются, некоторое время вы находитесь вместе, но в какой-то момент понимаете, что больше так продолжаться не может. Он не уходит из семьи, а вы устали ждать и решили закончить эти отношения. Что делать?

1.

Сначала поймите, что если мужчина не ушел из семьи и сохраняет с ней брак, то, скорее всего, у них все серьезно и он дорожит своей женой и семьей, как бы больно вам это не было.

2.

Существует достаточно эффективный, но стрессовый и жестокий метод – увидеть счастье своего любимого женатого мужчины. Необязательно при этом с ним общаться. Вы можете просто пойти туда, где часто бывает ваш любимый с женой и детьми.

Посмотрите, как он ведет себя со своей семьей, какие у него отношения сними. Это поможет вам окончательно понять, что для вас в его жизни нет места – он так решил. Вы поймете, что вокруг вашего любимого женатого находятся вполне реальные люди, а не какие-то абстрактные личности, о которых мужчина с вами не разговаривает.

Представьте, что будет, если вы разрушите эту семью. Будут ли все эти люди счастливы? Часто после этого принять решение о расставании намного легче. Первое время от этого будет больно. Однако такой способ отрезвляет разум, и в результате уже через пару дней невыносимых страданий вы почувствуете облегчение.

3.

Чтобы забыть женатого обратитесь к психологу. Не стесняйтесь сделать это, пока вас не накрыла депрессия. В этом случае будет совсем не смешно, и придется достаточно долго лечиться у других специалистов. Начните бороться с проблемой уже сейчас.

4.

Переключите свое внимание. Кого-то спасает фитнес, а кого-то – волонтерская работа. Если считаете, что вам поможет короткий роман, не отказывайтесь от этой идеи. Главное сейчас – добиться гармонии в душе. И помните, в таких случаях всегда нужно верить в то, что самая большая любовь находится впереди!

5.

Если вы встречались у вас дома, сделайте ремонт. Безжалостно избавьтесь от подарков и вещей, напоминающим вам о любимом женатом. Погрузитесь в хлопоты, связанные с ремонтом и полностью обновите свое жилище, чтобы его было не узнать. Когда закончите, вы поймете, что ваша новая жизнь уже началась.

Как закончить отношения с женатым и забыть его

Как закончить отношения с женатым мужчиной и начать жить своей жизнью? Если вы решили поступить именно так и сейчас нуждаетесь в совете, мы поможем вам!

1.

Очень важно понимать, что общение с человеком, у которого есть семья, таит в себе множество подводных камней. Так немногие женщины решаются признать, что их любовники никогда не бросят своих жен. Между тем, статистика неумолима, и в 90% случаев так и происходит. Сначала мужчины говорят, что им нужно поставить детей на ноги, и разводиться сейчас нельзя, потом рассказывают о том, что их жены очень сильно болеют, и, если они оставят их сейчас, то дело кончится плохо.

В результате женатый мужчина находится в максимально выгодном положении: он живет в привычных условиях и при этом получает возможность удовлетворять все свои потребности на стороне. Спрашивается, зачем вообще что-то менять? Вот так и продолжаются отношения до тех пор, пока представитель сильного пола не “созреет” до нужного решения, или пока сама женщина не решит прекратить все это.

2.

Вполне возможно, что вы выберите второй вариант и будете правы. Проходят годы, а вы по-прежнему фактически одна. Но совсем скоро захочется, если не детей и внуков, то хотя бы просто присутствия дорогого человека в вашей жизни – с ним так приятно делить радости, горести. Но у вас никого нет! Пришло время разорвать этот замкнутый круг. Просто скажите себе, что данные отношения – это пройденный этап. Их нужно завершить, нужно забыть женатого для того чтобы найти свое счастье.

3.

Разумеется, после того, как вы решите закончить отношения с женатым мужчиной, которого любите, вы рискуете заполучить депрессию, или как минимум чувство опустошенности. Не пугайтесь, это вполне нормальное состояние. Главное – перетерпите какое-то время. Заметите, что с каждым днем будет становиться легче и легче. А вскоре чувства вообще позабудутся или исчезнуть совсем.

4.

Если у вас нет сил для того чтобы взять и закончить отношения, вы не можете забыть женатого, поступите следующим образом – поставьте ему ультиматум: или вы – или жена. Вы либо уходите, либо становитесь женой. Говорят, именно так Марина Зудина заполучила в мужья Олега Табакова. Так что не стоит недооценивать такой способ. Если ваш любимый женатый мужчина начнет юлить и пытаться усидеть на двух стульях, скажите себе правду: вам точно нужен этот трусливый скользкий человек?

Как прекратить отношения с женатым мужчиной

Чтобы настроиться на нужный лад, представьте себя в роли супруги вашего мужчины. Как думаете, было бы вам приятно осознавать, что вам намеренно и систематически изменяют? Наверняка, нет. Так вот, помните об этом всегда. Строить свое счастье, разрушая при этом жизнь остальных людей – это не только аморально, но и недальновидно, ведь еще древние говорили, что зло действует как бумеранг- запуская его в мир, мы обрекаем себя на встречу с ним.

3.

Если считаете, что вам это поможет, найдите себе другого поклонника и проводите время с ним, чтобы забыть женатого мужчину и одновременно чувствовать себя любимой. Если мужчина, у которого есть семья, не хочет прекращать отношения с вами, появитесь перед ним в обществе другого человека – в этом случае даже самые непонятливые представители сильного пола способны сделать выводы.

4.

Чувствуете, что вам нужно обсудить данную проблему? Не стесняйтесь обратиться к психологу. Не всегда мы можем довериться друзьям или родителям. А вот, специалист может выслушать и дать полезный совет, сохранив ваш разговор в тайне.

Надеемся, что эти советы вам обязательно помогут.

Как забыть женатого и начать новую жизнь: советы психологов

1.

Поговорите искренне с мужчиной. Будьте откровенны и скажите ему все, как есть: вы устали от постоянного обмана и необходимости прятаться, хотите просто жить своей жизнью и без боязни выходить на улицу, не опасаться, что сейчас вас двоих увидит жена. Адекватный мужчина должен вас понять. Если вы расстанетесь по обоюдному согласию, вам будет проще забыть любовника, который женат.

2.

Кстати, быть может, именно в этот момент он почувствует, что готов оставить семью и быть с вами. Очень часто мужчины тянут с принятием этого решения, что неудивительно. Дело в том, что среднестатистического женатого мужчину, у которого есть любовница, все устраивает: первая готовит, убирает и всячески обеспечивает комфортную жизнь, со второй хорошо в интимном и эмоциональном плане. При этом никто не возмущается – стоит ли что-то менять?

Да, в большинстве случаев так и происходит. Разница заключается лишь в том, что все участники этой истории страдают. Мужу все-таки тяжело разрываться во все стороны, жена чувствует измену, а вы мучаетесь угрызениями совести и втайне надеетесь, что когда-нибудь любовник будет только с вами.

По статистике к любовницам уходит около 5-7% мужчин, которые изменяют своим женам. Стоит только спросить их об этом, как они начинают придумывать самые разные отговорки: нужно поставить на ноги детей, жена грозится покончить жизнь самоубийством и т.д. Так что не надейтесь, что любовник обязательно к вам вернется. Если вы точно знаете, что этого не произойдет, пора думать о том, как  забыть женатого любовника.

3.

Если мужчина явно не сделал выбор в вашу пользу, присмотритесь к нему повнимательнее. Так уж ли он хорош и за что вы его любите? Разве настоящий мужчина будет себя так вести, сознательно держа вас в роли “соломенной вдовы”- и не замужем, и не свободной. Может быть вы преувеличиваете его достоинства? Поговорите об этом с подругой, которая его всегода недолюбливала. Наверняка у нее есть наблюдения, которыми она с вами не делилась, не желая расстраивать. А вот теперь самое время. 

4.

Измените своему любовнику или соврите, что сделали это. Проследите за его реакцией. Пусть он почувствует себя в вашей шкуре, ведь вам он изменяет с женой каждый день.

5.

Наконец, чтобы забыть женатого любовника, можно просто уехать на некоторое время (либо навсегда), сменить номера телефонов, адрес электронной почты, удалить свои контакты из всех социальных сетей. Забудьте мужчину, и, скорее всего, он тоже забудет вас.

Будьте уверены, ваша настоящая любовь еще впереди!

© Автор: Ольга Березина
© Фото: depositphotos.com

Влюбленность или отношения с несвободным мужчиной рано или поздно становятся нелегкой ношей, от которой хочется раз и навсегда освободится. Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски по нему, есть ли шанс сделать это, если чувства обоюдно сильные и у вас не хватает силы воли оставить его?

Есть ряд причин, по которым женщины вступают в такие отношения. Они могут бояться серьезных обязательств и заведомо выбирать тех, кто таких обязательств не потребует. Или верить рассказам мужчины о том, что в семье он несчастлив и спустя некоторое время оставит ее. Или сильно влюбиться. Какой бы ни была причина, будущее у этих отношений есть только в случае, если вы расстанетесь и начнете их заново, уже оба в статусе свободных людей.

Избавиться от женатого мужчины или сохранить эти отношения

Давайте не будем затрагивать морально-этическую сторону вопроса, потому что рассуждать о ней хорошо, как правило, находясь за пределами подобной ситуации. Но от того, чтобы оказаться внутри нее, практически никто не застрахован – чувства не всегда подчиняются логическим доводам, и далеко не все женатые мужчины открыто афишируют свой статус.

Положение любовницы, как и любое другое, имеет ряд своих достоинств и недостатков. С одной стороны, она избавлена от разного рода бытовых моментов – мужчина всегда галантен, на пике формы, старается, заботится, в общем, этакий бесконечно тянущийся конфетно-букетный период.

С другой стороны, если ситуация затягивается, никакого развития эти отношения не получают. Для мужчины это просто приятное времяпровождение в обществе нравящейся ему женщины. Есть супруга, и с ней его связывает очень многое, чтобы он вам не рассказывал. Скорее всего, есть дети. Есть его и ее родители, семейный клан, общие обязательства, планы, цели – целый мир, где как раз все дышит и развивается.

Только вы сами можете решить для себя, стоит ли отдавать свое тепло, ласку и заботу мужчине, который не ответит вам тем же в полной мере. Попробуйте быть честной с самой собой и ответить себе на вопрос, хорошо ли вы чувствуете себя, когда вынуждены делить любимого человека с другой женщиной, счастливы ли вы по-настоящему?

Отрицательный ответ – это весомый аргумент для того, чтобы прекратить эти отношения и забыть женатого мужчину. Как избавиться от тоски по нему и горечи утраты отношения, пережить расставание и впустить в свое сердце новое чувство?

Минусы отношений с женатым мужчиной

Если вы хотите настроить себя на расставание с женатым мужчиной, сфокусируйтесь на отрицательных моментах. Отвлекитесь от водоворота страстей и бурных эмоций тайных встреч и поразмышляйте немного о том, куда ведут вас эти отношения.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

нажми и узнай

Иллюзии об изменении его семейного статуса

Он говорит вам, что оставит семью, как только …. Здесь возможны варианты – дети подрастут, мировой экономический кризис спадет, жена начнет собственную карьеру, и так далее. Оставьте эти иллюзии раз и навсегда. Если мужчина хочет уйти – он уходит. Если он не уходит – значит его все устраивает и он не собирается ничего менять.

Иллюзии о «легкости» вашего увлечения

Вы можете говорить себе, что для вас это тоже легкое несерьезное увлечение. Но будьте осторожнее – увязнуть в чувствах к женатому мужчине очень легко. А вот забыть его, когда чувство окрепнет и станет глубоким, будет гораздо сложнее.

Даже если получится

Представьте, что этот мужчина все же оставит супругу и ваш статус поменяется. Как вы думаете, будете ли вы его единственной женщиной в этом случае, или место его любовницы останется вакантным лишь до тех пор, пока отношения с вами не наскучат ему так же, как когда-то наскучили отношения с первой супругой? Вы готовы к такому повороту событий?

Сложности тайной связи

Поначалу секретные свидания дарят острые ощущения и делают связь между вами как бы особенной. Вы якобы преодолеваете все препятствия для того чтобы соединиться и быть вместе. Но с течением времени вам наверняка захочется простых человеческих радостей, надоест, что он нервно оглядывается по сторонам, высаживая вас из машины, захочется держаться за руки в кафе или во время прогулки.

Такое отношение выматывает и раздражает женщину, ей хочется, чтобы мужчина открыто выражал свои чувства к ней, а не прятался по углам и не боялся посторонних взглядов. Поэтому романтика таких свиданий быстро сменится растущим раздражением и неудовлетворенностью.

Отсутствие уважения

Ваше положение, независимо от того, какие чувства испытывает к вам женатый мужчина, с которым вы встречаетесь, социально порицаемо и унизительно. Ни о каком уважении здесь в любом случае не может идти речь. Нужен ли вам мужчина, который априори не уважает вас (иначе он не поставил бы вас в такое положение)

Пренебрежительное отношение

Он может прийти или не прийти, отменить запланированное, прервать свидание и так далее, и у него есть «законные» основания для подобного поведения, а у вас нет права на несогласие с этим – таково изначальное положение вещей, которое вы либо принимаете, либо эти отношения не смогут существовать. Действительно ли вас это устраивает?

Можете найти и перечислить и другие моменты, которые раздражают вас в отношениях с женатым мужчиной. Это нужно для того, чтобы понять, что оставить его и забыть – лучше, чем продолжать эту связь без перспектив и надежды на счастливое совместное будущее.

Что делать, чтобы забыть женатого мужчину?

Избавиться от тоски по любимому человеку после расставания и забыть его – процесс, требующий времени и определенной внутренней работы. Прежде всего, со своими собственными установками. И сейчас поговорим о тех, изменить которые необходимо в первую очередь, чтобы почувствовать освобождение от этой непростой связи.

«Он – тот самый»

Почему женщины подолгу остаются в разрушающих их отношениях? Потому что они убеждают себя, что это именно он, тот самый единственный, специально для них предназначенный. Но это не так. Вокруг вас много других мужчин, и среди них есть тот, который сможет сделать вас по-настоящему счастливой.

Вам просто нужно освободить место для него в своем внутреннем пространстве. А пока это место занято тем, кто использует вас для удовлетворения своих собственных нужд, абсолютно не считаясь с тем, что при этом происходит с вами. Он не любит и не уважает вас, иначе вся эта ситуация выглядела бы совершенно иначе.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

нажми и узнай

«Я не смогу его забыть»

Многие бояться разрыва, поскольку испытывают сильные чувства и не выдерживают давления со стороны любовника, особенно если он не настроен на расставание. Но это иллюзия. Просто прекратите любое общение, удалите фотографии, верните подарки. Смените работу, место жительства, прекратите бывать в местах, где бывали с ним.

Конечно, это непросто. Чтобы избавиться от тоски по любимому человеку, желательно убрать из жизни все, что напоминает вам о нем, и начать с абсолютно чистого листа. Если вы тяжело переживаете перемены – попросите поддержки у своих близких. Поживите у подруги какое-то время. Или у кого-то из своей семьи.

Найдите занятия, которые будут вас радовать. Для этого надо пробовать, пробовать и пробовать. Съездите в места, где никогда раньше не бывали. Сходите на пробное занятие по танцам (рисованию, лепке, что угодно). Отвлекайтесь.

Как избавиться от тоски?

Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски? Пережить ее. Оплакать свое горе. Побыть немного в грусти, одиночестве, позволить этим чувствам полностью завладеть вами. Плакать, если хочется плакать, злиться, если хочется злиться.

Не запрещайте себе переживать эти эмоции, наоборот, проживите их как можно сильнее и ярче, и – забудьте. Не ждите момента, когда это случиться, живите так, как будто это уже произошло. И постепенно чувства эти уйдут и сменятся совсем другими.

На то, чтобы забыть кого-то, каждому требуется свой собственный отрезок времени. Не торопите себя, боль, которую вы сейчас чувствуете, непременно пройдет, даже если сегодня трудно в это поверить. И не сожалейте ни о чем – все в прошлом, сделанного не воротить, и исправить ничего нельзя.

Зато можно сделать многое для своей сегодняшней и будущей жизни, поэтому лучше сосредоточьте свое внимание именно на том, что происходит с вами сегодня, здесь и сейчас. На общении с теми, кто вас ценит, любит и поддерживает, на любимых занятиях. Когда вы сделаете это, призраки прошлого оставят вас, и однажды вы встретите другого мужчину, и начнете с ним свою новую историю.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

узнать совместимость

Забыть человека, если он любим, всегда тяжело. Особенно в ситуации, когда совместное будущее невозможно, потому что любимый женат. Настает момент, когда незамужняя женщина осознает, что нужно устраивать свою судьбу, но освобождение от чувств никак не приходит. Что делать? Как распроститься с любовью и не впасть в затяжную депрессию?

Чтобы легче перенести утрату, для начала прекрасной особе изменить:

  • Взгляд на любимого человека.
  • Свое отношение к происходящему.
  • Мысленный настрой.

Короче говоря, проблема находится только в голове и начинать избавляться от нее также нужно оттуда.

Что же необходимо уяснить

Даме, которая мучается мыслью, как забыть любовника, чтобы иллюзия большой и чистой любви превратилась в обычную реальность?

Во-первых, подумайте, что все это время вы жили надеждой на совместное будущее и тем самым тратили время зря. Да, поначалу цели выйти замуж нет. Девушка заводит роман с женатым ради острых ощущений, приятной игры. Но игра быстро превращается в любовь, а потом и в проблему.

Во-вторых, если он обманывает жену, где гарантии, что став вашим мужем, не изменит вам?

В-третьих, единственное, что будоражит в таких отношениях — запрет. Но это только поначалу. Вспомните, как вам не хватало ощущений, испытываемых в реальной жизни: ходить с ним, держась за руку, отдыхать, не прячась, размещать фото в соцсетях, где вы вместе, не боясь, что увидит жена.

Подумайте и о том, что, по сути, вы позволяли ему себя унижать. Вы были всего лишь утехой, а ваш дом — местом для отдыха. Признайтесь, что иногда чувствовали себя разлучницей, лгуньей и даже развратницей. Стоит порадоваться, что отныне вы свободны от таких неприятных ощущений. К тому же вы больше не будете испытывать пренебрежительного отношения — когда запланированные встречи или отпуск отменяются из-за якобы законных причин.

Еще одним минусом есть финансовая сторона. Зачастую мужчина не может позволить себе должного ухаживания за второй пассией. Отрывать деньги от семейного бюджета — значит, давать жене пищу для подозрений и догадок. Это также умаляет значимость любовницы. Зачем вам такое «счастье»?

И, наконец, самое главное — вы отдаете ему все, а взамен ничего не получаете. Если бы у вас был муж, дело обстояло бы иначе. Здесь еще можно как-то предъявлять претензии, обсуждать и приходить к согласию, ведь вы находились бы в равных условиях. Но такого преимущества нет. И если жена узнает об измене, благоверный сбежит тотчас же, без всяких объяснений. И молить о прощении будет отнюдь не вас, а свою законную супругу.

Первые шаги

Первым делом подумать нужно о себе. Насколько вы себя уважаете, если довольствуетесь крошками с чужого стола? Неужели не заслуживаете быть на первом месте и обладать счастьем целиком? Зачем вам связь, покрытая осуждением, если вы можете найти себе свободного человека, который станет законным мужем, с которым сможете построите полноценную семью? Ведь вы имеете на это полное право!

Еще здесь поможет попытка ощутить себя на месте жены. Если бы вы знали, что избранник изменяет, что бы испытывали? Как бы жили с таким знанием? Что бы предприняли? Может, на самом деле, супруга не такая уж и стерва, как описывает любимый? Ведь на ее долю также выпало немало мучений. И вина лежит на благоверном, в первую очередь.

И потом, задайте себе вопрос: насколько сильны чувства? Любовь ли это или просто навязчивая идея? Бывает, что женщиной руководит чувство собственности или ревности. Заполучив желаемое, она понимает, что это ей на самом деле не нужно.

А если все же любовь настоящая и мужчина выберет вас, тогда подумайте, можно ли доверять человеку, который изменял прежде? Сколько понадобится времени, чтобы ситуация повторилась, но на месте пострадавшей уже будете вы?

Как забыть любовника — вопрос разрешимый. Нет нужды искать волшебное отворотное зелье. Достаточно изменить сознание, отношение к ситуации. Если вы решили начать новую жизнь без любовника, а партнер о решении не знает, готовьтесь к его активизированию и попыткам возобновить роман. Он заподозрит о решении интуитивно. Будьте сильны, не поддавайтесь на уговоры. Отклоняйте звонки, удаляйте смс, смените номер, наконец.

Если так случилось, что рабочее место у вас общее, попытайтесь пересекаться с бывшим по минимуму. Настройтесь на то что, отныне вы будете видеть в человеке только коллегу. Соблюдайте дистанцию, проявляйте уважение, которое проявляете ко всем коллегам, дайте понять бывшему, что вас связывает исключительно работа и ничего более.

Хуже, когда любовник — начальник. Иногда женщине приходится менять место работы, поскольку любимый может мстить своей бывшей. Если дама морально устойчива, она перетерпит подобное и останется работать дальше. Ведь со временем страсти улягутся. Но если прекрасная особа слишком чувствительна, такое отношение станет для нее ежедневным стрессом. Потому нужно спасаться уходом с рабочего места.

Забываем женатого: от осознания к действиям

После перемен в мыслях и отношении к происходящему, нужно переходить к действиям. К каким? Нам помогут советы психолога, которые мы подобрали специально, чтобы облегчить участь жертвы, попавшей в сети незаконной связи.

Итак:

  • Создайте новую мечту. Ни в коем случае не думайте, что то был последний шанс в жизни и он упущен. Мечтайте о будущем, посещайте места, где сможете встретить свою вторую половинку, знакомьтесь с потенциальными партнерами через интернет.
  • Удалите с компьютера, телефона и из собственной памяти все приятные моменты. Поскольку цель — забыть, то сосредоточиться необходимо на неприятных воспоминаниях. И делать это сознательно.
  • Не ходите в те места, куда ходили вместе с партнером, не пересматривайте фильмы, которые смотрели вдвоем. Если так случилось, что вас связывают общие друзья-знакомые, постарайтесь не встречаться с ними первое время. Нет, не разрывайте дружбу, а просто пересидите критический момент. Ведь сейчас главное — ничего не слышать и не знать о бывшем.
  • Избавьтесь от подарков. Время от времени натыкаясь на них, вы будете возвращаться в прошлое и вновь ощущать боль. Отдайте подарки кому-нибудь или выбросьте их вовсе.
  • Переставьте мебель, измените интерьер или сделайте ремонт. Зачастую данный способ — самый лучший. Во-первых, голова будет забита другими хлопотами, во-вторых, затевая ремонт в квартире, человек как бы настраивается на новый жизненный этап, а вам это сейчас очень необходимо.
  • Ходите туда, куда никогда не ходили ранее, заведите новых знакомых и увлекайтесь новыми хобби. Будьте заняты по-максимуму.
  • Не жалейте о бесполезно потраченном времени. Мысленно поблагодарите мужчину за то, что он подарил вам такой ценный жизненный опыт. Осознайте, что если такой роман случился, значит, он был необходимы для вас, как для личности.
  • Когда ком в горле, а на глазах слезы, не подавляйте эмоций. Разрешите себе поплакать, можно даже порыдать в истерике. Помните, что все проходит. И данная неприятность пройдет также. Просто ее надо пережить. После слез обычно настает желание поднять голову выше и действовать. Потому следуйте порыву — действуйте! Станьте счастливой, поверьте в свои силы и вы обретете то, к чему стремитесь — освобождение от ненужных чувств.

Жизнь иногда преподносит такие сюрпризы, от которых ещё долго приходится реабилитироваться. Один из таких сюрпризов – неразделённая любовь, или любовь к женатому мужчине. Женщины, страдающие от таких «неправильных» отношений порой настолько запутываются в собственных чувствах, что им не под силу самостоятельно разобраться в ситуации. В этом случае очень полезны будут советы психологов и людей, переживших такое «счастье».  Эти советы помогут понять, как забыть любимого женатого мужчину и при этом не потерять своё собственное «Я».

Как забыть женатого мужчину, которого любишь

Этот банальный вопрос все чаще и чаще можно встретить на просторах интернета и в уютных креслах психологов. Они умоляют: «Помогите забыть женатого мужчину», или «Подскажите, что делать если влюбилась в женатого мужчину – если ты любишь, а он тебя нет». И все это пропитано слезами, обидами и грозит перерасти в длиннейшую депрессию, если вовремя не остановить этот процесс. Но одно дело, когда мужчина просто не отвечает на чувства. И совсем другое, когда и он любит, но дети и чувство ответственности и долга перед семьёй не даёт ему право сделать эти отношения более счастливыми. Как показывает статистика, мужчин, женившихся на своих любовницах, не так уж и много. Если перспектива быть вечной любовницей не слишком радует, единственным выходом остаётся забыть этого человека.
Это нелёгкий шаг, требующий решительности и силы воли. Только полностью отдавая себе отчёт в том, что это не тот мужчина, который нужен, женщина найдёт в себе силы забыть его.

 Как забыть женатого мужчину советы психолога

На жалобы «Не могу забыть женатого мужчину, что делать?» психологи отвечают однозначно — повышать свою самооценку и уверенность. Постоянно расти и развиваться, и тогда вполне вероятно, потребность в любовной зависимости отпадёт сама собой. Научится любить и уважать себя настолько, чтобы, наконец, понять, что такие отношения, как ни крути, унизительны для женщины. И она, несомненно, заслуживает большего.


И потом, снимая розовые очки можно с уверенностью утверждать, что весь романтизм её любовника проявляется только на свиданиях. А в жизни он обыкновенный человек, со своими недостатками и причудами. Поэтому, очень полезно посмотреть на ситуацию трезвыми глазами и перестать идеализировать любимого.
Для большей мотивации будет полезно посмотреть видео опытных психологов на эту тему.

Как забыть женатого мужчину, если сама замужем, и он тебе ещё изменяет

Для взрослой замужней женщины отношения с женатым мужчиной никогда не носят поверхностный характер. Как правило, на роман женщину толкают весьма веские причины. Вместо того чтобы попытаться решить возникшие проблемы с мужем, она решает заполнить этот недостающий психологический пробел другим способом. А точнее, другим мужчиной. Но проблемы никуда не исчезают – женатый любовник не всегда оправдывает роль принца и довольно часто оказывается обыкновенным ловеласом, таскающимся за каждой юбкой. И в определённый момент женщина решает свернуть на правильную дорогу и забыть о любовнике.

Некоторые советы помогут перестать быть заложницей собственных чувств:

  • Чтобы как можно скорее забыть любовника нужно как можно чаще устраивать с мужем романтические вечера. Поначалу эти совместные вечера будут в тягость, но с каждым разом это будет приносить больше удовольствия. Единственное условие – не слишком увлекаться алкоголем. Лучше побаловать себя продуктами, которые поднимают настроение: качественный шоколад, бананы, мандарины, орехи.
  • Можно посмотреть все общие фотографии, начиная с момента знакомства, заканчивая рождением детей и семейными праздниками. Мало кого оставит равнодушным это занятие. Поневоле задумаешься: «А стоит ли разрушать все это ради своих собственных удовольствий?»
  • Признание – пожалуй, самый экстремальный способ. Подходит только тем, кто уверен в любви мужа. Понимание того, что любимая жена предпочла себе другого часто повергает в шок. После которого муж понимает, что что-то было не так, и нужно меняться. Это даст толчок новым, более открытым отношениям.
  • Юмор — это отличное средство замаскировать боль и отвлечься. Можно вместе с супругом посмотреть комедию или вспомнить смешные случаи из жизни. Стоит только попробовать, и в скором времени это войдёт в привычку. В этом есть ещё один плюс – совместный смех способен как нельзя лучше возродить былые чувства.
  • В этот период можно на время превратиться в маленькую капризную девочку. Мужу сказать, что это лёгкое недомогание или просто желание расслабиться. Пусть он укрывает ножки одеялом, принесет чай и фрукты, почитает вслух любимую книгу. Словом, заботится как о ребёнке. После такого времяпрепровождения, скорее всего, поутихнут все бури, и останется только понимание того, какой же замечательный человек живёт рядом.

Почему женатый мужчина не может забыть любовницу

Мужчины не столь примитивны, как кажется многим женщинам. Им нужен не только секс и вкусная еда. Хотя и это очень важно. Если мужчина не может забыть любовницу, значит, она затронула нужные струны его души, нашла к нему особый подход. Когда мужчина зациклен на одной женщине, это говорит о том, что благодаря ей он чувствует себя настоящим мужчиной, сильным, храбрым, умным и самое главное – любимым. Мужчина никогда не забудет ту, которая искренне в него верит, понимает и поддерживает его.

Читайте также: Почему мужчина не хочет отношений и при этом не отпускает

Также играет роль поведение женщины. Вечно недовольная и серьёзная жена в сравнении с весёлой игривой любовницей явно проигрывает. И если жена не найдёт в себе желания стать по настоящему близкой своему мужу, то их семейная жизнь обречена.

Как быстро забыть женатого мужчину

Существуют быстрые, так сказать, экстренные способы, помогающие быстро забыть женатого любовника:

  1. «Клин клином» — общение с другими мужчинами поможет отвлечься от проблемы, посмотреть на ситуацию с другой точки зрения, понять, что мир не стоит на месте. И чтобы не застрять в трясине из собственных переживаний, нужно двигаться вперёд. Быть открытой для новых впечатлений. Ведь там где закрывается одна дверь, открывается следующая.
  2. Изменить внешность. Причём кардинально. Это занятие настолько поглощает женщин, что через некоторое время они с удивлением замечают, что все реже и реже вспоминают о мужчине.
  3. Ремонт в квартире даст ощущение обновления. И чем радикальнее он будет, тем больше пользы он принесёт.
  4. Путешествие в экзотическую местность, экстремальный туризм, аттракционы — все, что наполняет ярчайшими впечатлениями, способно вытеснить негатив и переживания, связанные с потерей любимого человека.

Наталья Толстая как забыть женатого мужчину видео

Психолог Наталья Толстая в своём видео советует забывать человека с благодарностью за все хорошее, что было. Ведь этот человек не просто пришёл в жизнь – он принёс какой-то опыт, какие-то знания, и массу потрясающих моментов, которые можно будет вспоминать с улыбкой.
А чтобы поскорее забыть, не стоит держать в себе самые первые и острые эмоции. Нужно дать им выход, чтобы они не грызли изнутри — хорошенечко выплакаться. Так, чтобы не осталось больше ни одной слезинки, ни одной эмоции. Также очень полезный совет – создать такие условия, при которых некогда будет страдать. Спланировать свой день так, чтобы вечером не думать ни о чем, кроме сна.

Читайте также: Женатый мужчина и свободная женщина психология

Забыть любимого человека почти нереально, но когда обстоятельства сами подводят к этой черте, не нужно сопротивляться этому. Надо найти в себе силы с достоинством выдержать это испытание и не потерять веру в любовь. Научится переключаться на другие аспекты жизни. А расставание воспринимать как ценный опыт.

А вы теперь понимаете, как забыть любимого женатого мужчину? Советы психолога помогли? Оставьте своё мнение или отзыв для всех на форуме.

Оценка 3.5 проголосовавших: 34

ГудТерапи | Любовь

Любовь сложна.

Сочетание эмоций, поведения и убеждений, связанных с сильными чувствами привязанности, защиты, тепла и уважения к другому человеку.

Любовь также может применяться к нечеловеческим животным, принципам и религиозным верованиям. Например, человек может сказать, что любит свою собаку, любит свободу или любит Бога.

Что такое любовь?

Любовь была излюбленной темой философов, поэтов, писателей и ученых на протяжении поколений, и разные люди и группы часто спорили о ее определении.

Хотя большинство людей согласны с тем, что любовь подразумевает сильное чувство привязанности, существует много разногласий по поводу ее точного значения, и фраза «Я люблю тебя» одного человека может означать совсем другое, чем фраза другого.

Готов поговорить с кем-нибудь о любви, отношениях и проблемах обязательств? Нажмите здесь, чтобы найти терапевта рядом с вами сегодня.

Некоторые возможные определения любви включают:

  • Готовность ставить чужое благополучие или счастье выше собственного.
  • Крайние чувства привязанности, привязанности и нужды.
  • Драматические, внезапные чувства влечения и уважения.
  • Мимолетная эмоция заботы, привязанности и тому подобное.
  • Выбор взять на себя обязательство помогать, уважать и заботиться о другом, например, в браке или при рождении ребенка.
  • Некоторая комбинация вышеперечисленных эмоций.

Было много споров о том, является ли любовь выбором, постоянным или мимолетным, и является ли любовь между членами семьи и супругами биологически запрограммированной или культурной.Любовь может варьироваться от человека к человеку и от культуры к культуре. Каждый из споров о любви может быть точным в какое-то время и в каком-то месте. Например, в некоторых случаях любовь может быть выбором, в то время как в других она может казаться неконтролируемой.

Любовь против похоти

Особенно на ранних стадиях отношений бывает трудно отличить любовь от страсти. Оба связаны с физическим влечением и опьяняющим приливом химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, в сочетании с часто непреодолимым желанием быть ближе к другому человеку, но только одно длится долго: любовь.

Любовь — это то, что культивируется между двумя людьми и растет со временем, благодаря знакомству с ним или ней и совместному переживанию множества жизненных взлетов и падений. Это включает в себя обязательство, время, взаимное доверие и принятие.

Похоть, с другой стороны, имеет отношение к сексуальным ощущениям, которые изначально притягивают людей друг к другу и подпитываются в первую очередь стремлением к продолжению рода. Похоть, характеризующаяся половыми гормонами и идеалистическим увлечением, затуманивает нашу способность видеть человека таким, какой он или она есть на самом деле, и, следовательно, может привести или не привести к долгосрочным отношениям.

Например, у Ланы серьезные отношения со Стивом, и ее сексуальное влечение к нему ослабевает. Она любит его и заботится о нем, но чувствует беспокойство и неудовлетворенность их физическими отношениями. Когда она встречает Брендана, она мгновенно испытывает чувство влечения и тоски. Химические мессенджеры в ее мозгу начинают посылать сигналы, чтобы преследовать этого нового мужчину, хотя она ничего о нем не знает, кроме того, как его присутствие заставляет ее чувствовать себя физически.Вместо того, чтобы работать над улучшением близости со своим нынешним партнером, ее одолевает страсть к кому-то новому.

Некоторые могут сказать, что идеальный сценарий интимных отношений предполагает сбалансированное сочетание любви и похоти. В конце концов, вожделение к кому-то, как правило, является важной ранней фазой долгосрочного партнерства, и возрождение этой первоначальной искры — это практика, которую стоит развивать для преданных пар.

Любовь и психическое здоровье

Хотя почти никто не может прийти к единому определению любви, большинство людей согласны с тем, что любовь играет важную роль как в физическом, так и в психологическом благополучии. Многочисленные исследования продемонстрировали преимущества любви. Роль любви в психическом здоровье имеет далеко идущие последствия, но некоторые примеры включают:

  • Тот факт, что дети, которые не проявляют любовь и привязанность в форме частых объятий и объятий, могут иметь отставание в развитии или быть больными.
  • Ощущение себя нелюбимым сильно коррелирует с чувством низкой самооценки и депрессией.
  • Люди, которые чувствуют, что их любят другие, и которые говорят, что любят других людей, как правило, более счастливы.
  • Любовь может играть роль в долгосрочном здоровье, а чувство эмоциональной связи может помочь повысить иммунитет.

Каталожные номера:

  1. Аноним. (2 сентября 2002 г.). Как определить, любовь ли это, симпатия или похоть. Джет 102.11, 12-14. Получено с http://search.proquest.com.ez.trlib.info/docview/199970680/1833AF113A8E4DCAPQ/3?accountid=1229
  2. .
  3. Принц, Дж. Дж. (2007). Эмоциональное построение морали . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
  4. Уилсон, Г. Д., и Маклафлин, К. (2001). Наука любви . Лондон: Fusion Press.

 

 

Последнее обновление: 01.08.2020

Пожалуйста, заполните все необходимые поля, чтобы отправить сообщение.

Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.

Подтвержденная холостяцкая жизнь: это может быть состоянием души

Доктор Велер сказал, что решил изучить никогда не состоявших в браке мужчин, потому что так мало известно о том, что ими движет.Психологи давно считают, что мужчины, как правило, женятся «внизу», выбирая женщин менее образованных и социально привилегированных, чем они сами, в то время как женщины выбирают мужчин, стоящих выше по социально-экономической лестнице. В этой схеме, по словам доктора Велера, неженатые мужчины находятся в самом низу, а незамужние женщины — в сливках урожая.

На самом деле, сказал он, все намного сложнее. Хотя алкоголизм, нищета, крайняя пассивность и психические заболевания являются стереотипами, которыми описывают некоторых холостяков, доктор. Велер сказал, что есть более сложные причины, по которым многие мужчины не женятся. К ним относятся такие факторы, как врожденные черты личности и поведение, полученное от членов семьи, сказал доктор Велер.

Если мужчины не женятся к 40 годам, сказал он, они, скорее всего, останутся одинокими до конца жизни.

Исследование было небольшим, пилотным проектом по изучению психологических мотивов никогда не состоявших в браке мужчин, сказал доктор Велер. Он сказал, что выбрал белых мужчин, чтобы свести к минимуму культурные различия.По его словам, еще неизвестно, подтвердятся ли результаты в дальнейших исследованиях с использованием более широкого круга людей. Боятся потерять контроль

В открытых интервью мужчины могли свободно говорить о своем отношении и восприятии, убеждениях, опыте и намерениях.

Большинство мужчин сказали, что у них были по крайней мере одни серьезные отношения с женщиной, которые включали в себя секс и теплое чувство товарищества, сказал д-р Велер. Тем не менее, по его словам, им было крайне неудобно говорить о сексе, и они проявляли нерешительность и пассивность в отношении своей сексуальности.На вопрос, почему они разорвали отношения, мужчины ответили, что боялись потерять контроль над своим чувством самоопределения или самостоятельности, сказал он.

Холостяки выявили глубокие опасения по поводу межличностных отношений. Большинство, казалось, не ценили и не искали дружбы, даже с другими мужчинами. Тем не менее, ни один мужчина не сказал, что противится женитьбе. Двадцать шесть из них думали об этом по крайней мере в одном прошлом, но только шесть когда-либо делали предложение. Две трети сказали, что они все еще думали, что в конечном итоге поженятся.

Почему нужно говорить «Я люблю тебя» сегодня и всегда | Новости ПФР

Когда мы празднуем День святого Валентина, вполне уместно сказать нашим близким именно это: что мы любим их. Но не все из нас привыкли говорить эти три маленьких слова.

Любовь подразумевается, можно сказать. Но есть и веская причина сказать это.

«Это кислород для отношений», — говорит психолог ПФР Лиза Аранго. «Если вы говорите кому-то, что любите его, это подпитывает отношения, поддерживает их.

Он усиливает ваши чувства и помогает напомнить вашим близким — будь то ваш супруг, возлюбленный, ребенок или родитель — что вы рядом с ними и что они важны для вас.

«На самом деле людям нужно эмоциональное присутствие, — объясняет Аранго. Мы можем физически стоять рядом с кем-то и все же быть далеко друг от друга эмоционально.

«Ты рядом со мной?» — это ключевой вопрос, который мы задаем себе, по словам психолога Сью Джонсон, основателя эмоционально-ориентированной терапии пар.Это лежит в основе того, как мы функционируем.

Люди созданы для связи, говорит Аранго. «В отношениях мы постоянно поворачиваемся друг к другу или отворачиваемся».

Согласно теории известного психолога Джона Готтмана, один человек в отношениях «потянется». Это может быть что угодно: от приглашения на ужин от предполагаемой возлюбленной до 80-летнего мужчины, начинающего разговор со своей женой и предлагающего посмотреть телешоу, которое было бы интересно посмотреть.

Так устроены не только романтические отношения.Именно так работают все наши отношения — особенно связь, которую мы формируем с нашими родителями.

«Существует так много исследований, которые говорят, что надежная привязанность [к родителям] формирует основу самооценки, самостоятельности и эмоционального интеллекта ребенка», — говорит Аранго.

Важно предложить слова утешения, помощи или объятия, когда ребенок приходит к маме или папе после того, как ему приснился плохой сон или после того, как он ободрал коленку о тротуар.

Это поможет установить в сознании ребенка, что его родители — это тот, к кому он может обратиться за помощью, — это укрепит это чувство любви.

Если ребенок чувствует, что родители не готовы предложить поддержку, он может либо попытаться привлечь их внимание и заслужить их поддержку, либо уйти, пытаясь полагаться исключительно на себя. Такое отношение может преследовать ребенка в более позднем возрасте и может препятствовать его желанию общаться с другими людьми, говорит Аранго.

Но не пугайтесь. Если вы понимаете, что игнорировали — или не обращали внимания — на некоторые попытки вашего ребенка или партнера установить с вами контакт, надежда еще есть.

По словам Аранго, нам нужно делать все правильно и примерно в 70 процентах случаев обращаться к нашим близким, чтобы они чувствовали себя в безопасности в нашей любви.Если мы пропустим несколько реплик, это нормально. Нам просто нужно переломить эту тенденцию и четко показать, что они могут рассчитывать на нас.

«Что предлагает Готтман», — объясняет Аранго. «Активно работает над созданием атмосферы с нашим партнером, в которой царит позитив, и мы реагируем, когда наш партнер ищет связи».

Способы выражения любви

Слова «Я люблю тебя» и другие выражения любви — отличный способ создать благоприятную атмосферу. Некоторые люди могут чувствовать себя немного неловко, признаваясь в любви.Часть этой причины, по словам Аранго, заключается в том, что они могут опасаться показывать свою уязвимость. Что делать, если любимый не отвечает?

«Это рискованно, — объясняет Аранго. «По сути, это и означает уязвимость. Я вышел туда без доспехов. Риск в том, что я могу пораниться. Но награда в том, что я мог чувствовать себя действительно близким и связанным. Вот что такое близость, что я позволяю тебе видеть всю себя, зная, что ты можешь отвергнуть меня и бросить меня, но надеясь, что ты этого не сделаешь».

Если вы человек, который говорит громче слов, говорит Аранго, есть много других способов сказать: «Я люблю тебя».’  

Ссылаясь на «5 языков любви» Гэри Чепмена, Аранго объясняет, что мы можем показать свою любовь к кому-то с помощью актов служения, привязанности, качественного времени и даже подарков.

Например, если вы знаете, что ваш супруг ценит чистоту на кухне, и вы решили убрать все после ужина, это будет признаком любви.

Но если ваш супруг не заботится о безупречной кухне, а вы убираете кухню, то никакого эффекта. Вы можете остаться разочарованным, думая, что они не оценили ваш жест. Вот почему важно понимать, что ценят ваши близкие.

Также важно, добавляет Аранго, чтобы ваши слова соответствовали вашим действиям. Если ваши слова или подарки пусты – не подкреплены действиями, доказывающими вашу любовь – ваш партнер не поверит вашей привязанности.

Чувство любви

Как мы можем укрепить наши отношения в этот День святого Валентина?

«Проведите время вместе, где нет отвлекающих факторов или других вещей, которые отвлекут вас друг от друга», — говорит Аранго.

Общение имеет решающее значение, объясняет она. Вам нужно постоянно заново открывать для себя человека, которого вы любите. Вы делаете это, периодически задавая своему партнеру по отношениям открытые вопросы: Каковы ваши цели? О чем ты мечтаешь? Каково ваше идеальное место для отдыха? Вы все еще хотите владеть малым бизнесом в один прекрасный день?

В этот День святого Валентина Аранго рекомендует парам проверить колоду карт «Карты любви» в приложении Института Готтмана. Это цифровая стопка каталожных карточек, на которой можно задавать открытые вопросы друг другу.

Самое главное, о чем следует помнить в этот день любви: примите любовь. Скажите это, покажите это, серьезно и прославьте людей, которые показали вам, что вы тоже любимы.

Узнайте больше о том, как сделать брак успешным в этот День святого Валентина.

Влюбленные и выпускники ПФР Есени Гарсия, 12 лет (справа), которая также работает в Ресурсном центре для инвалидов, и жених Алан Де Ла Пас, 13 лет, рады выразить свою любовь. Пара обручилась в апреле прошлого года на мосту поцелуев в MMC.Узнайте больше об их истории и других влюбленных ПФР в Instagram.

18 секретов, которые мужчины хотят, чтобы вы знали

Мужчины будут говорить о чувствах

Ваш парень был воспитан как традиционный, стойкий мужчина? Если да, то пусть WebMD расскажет вам о 18 секретах отношений, собранных психологами, изучающими гендерные роли. Секрет № 1: Вашему мужчине может быть проще говорить о чувствах косвенно. Спросите, что он будет делать во время романтических выходных. Или что он подумал, когда впервые встретил тебя.Его ответы покажут, что он чувствует, и сблизят вас.

Мужчины говорят «Я люблю тебя» действиями

Некоторые мужчины предпочитают выражать свои чувства действиями, а не словами. Ваш парень может сказать «Я люблю тебя», ремонтируя вещи в доме, убирая двор или даже вынося мусор — все, что делает ваш мир лучше.

Мужчины серьезно относятся к обязательствам

Мужчины известны тем, что боятся брать на себя обязательства.Но данные свидетельствуют о том, что мужчины серьезно относятся к браку. Им может потребоваться больше времени для фиксации, потому что они хотят быть уверенными, что останутся на борту навсегда. Согласно опросу состоящих в настоящее время в браке мужчин, 90% заявили, что снова женятся на той же женщине.

Он действительно слушает

Когда вы слушаете чью-то речь, вы, вероятно, время от времени соглашаетесь с «да» или «понимаю». Это ваш способ сказать: «Я слушаю». Но некоторые парни этого не делают. Если мужчина ничего не говорит, это не значит, что он не слушает.Он может предпочесть спокойно слушать и думать о том, что вы говорите.

Совместная деятельность формирует облигации

Мужчины укрепляют свои отношения со своими партнерами, делая что-то вместе, а не делясь мыслями или чувствами. Для многих мужчин такие занятия, как спорт и секс, заставляют их чувствовать себя ближе к своей партнерше.

Мужчинам нужно время для себя

Хотя совместные занятия важны, мужчинам также нужно время для себя.Любит ли ваш парень гольф, садоводство или занятия в спортзале, поощряйте его заниматься своими хобби, пока вы находите время для своих. Когда у обоих партнеров есть пространство для развития своей индивидуальности, они могут больше дать друг другу.

Мужчины учатся у своих отцов

Если вы хотите узнать, как мужчина будет вести себя в отношениях, познакомьтесь с его отцом. То, как они относятся друг к другу и как отец относится к своей партнерше, может предсказать, как мужчина будет относиться к своей жене.

Мужчины отпускают быстрее, чем женщины

Женщины, как правило, дольше помнят негативные переживания, и у них могут быть стойкие чувства стресса, беспокойства или грусти. Напротив, мужчины менее склонны зацикливаться на неприятных событиях и склонны двигаться дальше быстрее. Так что, хотя вы, возможно, все еще хотите поговорить о вчерашней ссоре, ваш парень, возможно, уже забыл о ней.

Мужчины не улавливают тонкие намеки

Мужчины чаще пропускают тонкие сигналы, такие как тон голоса или выражение лица.И особенно им может не хватать грусти на женском лице. Если вы хотите убедиться, что ваш парень понял сообщение, будьте прямолинейны.

Мужчины отвечают на благодарность

Выражение признательности своему парню может сильно изменить его поведение. Возьмем, к примеру, воспитание детей: исследования показывают, что отцы больше вовлечены в уход, когда их жены ценят их участие и считают их компетентными.

Мужчины думают о сексе … много

Хорошо, так что, возможно, это не секрет.Большинство мужчин в возрасте до 60 лет думают о сексе хотя бы раз в день, по сравнению с четвертью женщин. И это еще не все. Мужчины фантазируют о сексе почти в два раза чаще, чем женщины, и их фантазии гораздо разнообразнее. Они также больше думают о случайном сексе, чем женщины. Но думать — это не то же самое, что делать.

Мужчины считают секс важным

Это миф, что большинство мужчин считают секс просто сексом. Для многих секс является очень важным актом между двумя преданными людьми.И, как и большинство женщин, мужчины находят сексуальную близость наиболее удовлетворительной в рамках серьезных отношений. Одна из причин заключается в том, что давние партнеры знают, как доставить удовольствие друг другу, лучше, чем незнакомцы.

Ему нравится, когда ты инициируешь секс

Большинство парней считают, что именно они всегда инициируют секс. Но они также любят, когда их преследуют, и желают, чтобы их партнер чаще брал на себя инициативу. Не стесняйтесь дать понять парню, что вы в настроении.Начало секса иногда может привести к более высокому уровню удовлетворения для вас обоих.

Парни не всегда готовы к сексу

Мужчины, к большому удивлению многих женщин, не всегда настроены на секс. Как и женщины, мужчины часто испытывают стресс из-за требований работы, семьи и оплаты счетов. А стресс — это большой разрушитель либидо. Когда парень говорит «не сегодня», это не значит, что он потерял к вам интерес. Он просто имеет в виду, что не хочет заниматься сексом прямо сейчас.

Мужчинам нравится доставлять удовольствие своей партнерше

Ваше удовольствие важно для вашего мужчины. Но он не узнает, чего вы хотите, пока вы ему не скажете. Слишком многим женщинам неудобно говорить о том, что им нравится и не нравится. Если вы можете сказать ему это ясно, не задев его самолюбие, он выслушает. Потому что он знает, что ему будет хорошо, если тебе будет хорошо.

Парни испытывают тревогу по поводу производительности

Большинство мужчин время от времени испытывают тревогу по поводу производительности, особенно с возрастом.Ваш парень может беспокоиться о своем теле, технике и выносливости. Если вы поможете ему научиться расслабляться и сосредоточиться на сиюминутных удовольствиях, секс станет менее напряженным.

Мужчины могут сбиться с пути, когда их потребности не удовлетворены

Если мужчина не чувствует, что его любят и ценят в отношениях, он может искать удовлетворения в другом месте. Для одного человека это может означать погружение в работу. У другого может развиться фиксация на спорте или видеоиграх. А некоторые мужчины изменяют. Чтобы избежать этого, партнеры должны работать вместе, чтобы удовлетворить потребности друг друга.

Он облечен тобой

Большинство мужчин понимают, что можно многое потерять, если испортятся долгосрочные отношения — не только компания друг друга, но и вся жизнь, которую вы построили вместе. Если вы готовы работать над тем, чтобы укрепить свой брак, скорее всего, ваш мужчина тоже будет.

Лучшие советы для здоровых отношений, по мнению экспертов

Советы по отношениям — сложная вещь. Когда это непрошено, это может раздражать, а иногда даже оскорблять (эй, у всех нас есть такой друг).Но когда вы на самом деле ищете это, может быть трудно найти то, что вы действительно ищете, например, окончательный ответ на вопрос, здоровы вы или нет, и что действительно важно.

Конечно, есть ваши девизы вроде «не ложись спать злым» и «уважение важно», но мы все слышали их раньше. Вот почему мы обратились к опытным терапевтам за лучшими советами, которыми они чаще всего делятся со своими пациентами.

Назначьте свидания, чтобы поговорить о ваших отношениях.

«Посвятите час — на постоянной основе — работе над укреплением ваших отношений, устранением неполадок и повышением их удовлетворенности», — говорит лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Силона, Psy.D. Организуйте еженедельный или ежемесячный ужин, на котором вы будете говорить только о проблемах отношений или целях.

Связанная история

Конечно, это может звучать скучно, но лучше убрать свою «домашнюю работу» или уход за парой во время назначенного разговора, чем саботировать совершенно романтический ужин. Не забудьте рассказать о том, за что вы благодарны, а также используйте время, чтобы выяснить, как решить проблемы и свести их к минимуму в будущем, говорит Силона.

Будьте откровенны в своих чувствах — хороших и плохих.

Регулярное откровение может помочь вам стать ближе, говорит психотерапевт Бет Зонненберг, L.C.S.W. «Как только вы думаете, что ваши чувства не имеют значения, не будут услышаны или ими не стоит делиться, вы открываете дверь для негатива и обиды». Она отмечает, что это включает в себя и положительные чувства, особенно когда они связаны с вашим партнером. «Люди должны чувствовать, что их ценят в любых отношениях», — добавляет она.

Выясните повторяющиеся проблемы в ваших отношениях.Затем сделайте что-нибудь с ними.

Они есть у каждой пары. Может быть, вы постоянно ссоритесь из-за своего напряженного рабочего графика или из-за привычек вашего партнера тратить деньги. Что бы это ни было, если вы не устраните корень проблемы, вы будете продолжать бороться. Вот почему Cilona рекомендует вам и вашему партнеру выявлять повторяющиеся конфликты и принимать решения. По его словам, при этом полезно сосредоточиться на «конкретном и дискретном поведении», а не на ярлыках и интерпретациях.

Связанная история

Например, вместо того, чтобы говорить, что ваш партнер невнимателен, когда покупает мини-холодильник, не посоветовавшись с вами, лучше сказать, что, когда он делает большие покупки, не посоветовавшись с вами, вы чувствуете, что он пытается чтобы скрыть от вас что-то. «Сосредоточение внимания на проблеме, а не на обвинении, может способствовать более эффективному решению проблем и командному подходу», — говорит Силона.

Не ждите, что ваш партнер будет вашим лучшим другом.

«Сейчас мы так много ожидаем от наших отношений.Мы хотим, чтобы наш партнер был лучшим другом, доверенным лицом, родителем и компаньоном. Тем не менее, это заставляет нас разочаровываться, когда наш партнер не может удовлетворить наши потребности», — говорит лицензированный семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго и автор книги «Вы не сумасшедшие: письма от вашего терапевта ». История

Очевидно, что вы должны ожидать, что ваш партнер удовлетворит некоторые из этих потребностей, но лучший друг — это сложно.Если вы чувствуете, что ваш партнер просто не подходит для вас, Клоу рекомендует найти «здоровые альтернативные способы» удовлетворить эту потребность через других.«Это может освободить ваши отношения, чтобы они стали источником радости, а не чем-то, что вас подводит», — говорит он.

Прежде чем комментировать, повторите их слова вслух.

Это называется «отзеркаливание». Вот как это работает. : Когда у вас важный разговор с вашим партнером, повторите в точности то, что вы услышали от него, прежде чем прокомментировать это. Например, что-то вроде: «Итак, вы говорите, что вы думаете, что нам нужно больше времени только для нас». без друзей или детей?» более эффективен.

«Вы будете бесконечно удивлены тем, как разные люди слышат простейшие утверждения по-разному, — говорит Силона. «Это не только значительно повышает точность и качество общения, позволяя исправлять неправильные интерпретации, но также создает у каждого партнера сильное ощущение того, что его услышали и поняли».

Помните, не просто говорите, что вы чувствуете… показывайте это.

Конечно, это хорошая идея — часто говорить: «Я люблю тебя», но «акт демонстрации имеет значение, потому что мы не произносим эти три маленьких слова так часто, как должны», — говорит психотерапевт Бартон Голдсмит, доктор философии. .Д., автор книги «Счастливая парочка».

Связанная история

Он рекомендует выражать себя в таких мелочах, как приготовление для них кофе по утрам, подогрев их машины или заполнение морозильной камеры их любимым вкусом Halo Top. «Случайный акт доброты не требует многого, но может иметь большое значение», — говорит он.

Не бойтесь говорить о деньгах.

Очень легко спорить о финансах, но правильный разговор о деньгах может действительно помочь укрепить ваши отношения, говорит Силона.«Пара, которая сообщает о своих финансовых целях и готова работать вместе для их достижения, скорее всего, будет иметь более тесную связь», — добавляет он. но ваш партнер более импульсивен, поговорите об этом до истечения срока аренды автомобиля. Или, если вы больше заинтересованы в инвестициях в путешествия, чем в накоплении денег на дом для отдыха, прямо сообщите о своих предпочтениях, чтобы вы могли найти точки соприкосновения.

Выберите , чтобы любить своего партнера каждый день.

«Мой любимый совет — это идея о том, что каждый день мы просыпаемся и решаем испытывать привязанность к нашему партнеру», — говорит психотерапевт Дженнифер Л. Сильвершайн, L.C.S.W. Она говорит, что идея, стоящая за этим, проста: любовь — это активный ежедневный выбор, и вы можете контролировать свои чувства. «Когда мы просыпаемся и первое, что замечаем, это недостаток нашего партнера, нам будет трудно чувствовать связь и любовь до конца дня», — говорит она. «Если мы просыпаемся и определяем что-то, что мы любим или чем восхищаемся, это задает тон.

Бороться продуктивно.

Каждая пара ссорится, но ссора, которая продвигает разговор вперед и ясно объясняет, почему вы чувствуете себя определенным образом, может иметь значение. Сильвершайн рекомендует конкретно указывать, как действия вашего партнера влияют на вас. Например: «Когда вы забываете написать сообщение, когда опаздываете, мне кажется, что вам все равно». «Когда мы начинаем менять наш язык, чтобы поделиться своими чувствами с поведением нашего партнера, а не просто говорить ему, что делать, я обнаружила, что пары становятся более подвижными и более слаженными в своей повседневной жизни», — говорит она.

Этот контент импортируется из опроса. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Спросите совета у друзей.

Конечно, у вас с партнером свои дела, и никто не идеален. Но, может быть, вы восхищаетесь тем, как ваша пара-друзья справляются с конфликтами, или вы действительно хотите подражать единому фронту, который всегда был у ваших родителей.

Связанная история

Что бы это ни было, поговорите с этими людьми о том, как они могут добиться тех аспектов своих отношений, которыми вы восхищаетесь, — говорит Силона.Вам не нужно делать из этого что-то грандиозное. Просто скажите: «Мне очень нравится, как вы с партнером разделяете обязанности. Как ты это делаешь?» Тогда, если совет покажется вам хорошим и выполнимым? Поговорите об этом со своим партнером.


Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать больше о том, как жить лучше, а также обо всем, что есть у Опры!

Подписаться

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как пережить расставание согласно науке

Последствия расставания могут быть разрушительными. Большинство людей выходят из него целыми, но исследования показали, что окончание романтических отношений может привести к бессоннице, навязчивым мыслям и даже снижению иммунной функции. Находясь в муках расставания, даже самые целеустремленные люди могут испытывать трудности с определением того, как лучше всего жить дальше.

Теперь, в небольшом новом исследовании, опубликованном в Journal of Experimental Psychology: General , исследователи проверили различные когнитивные стратегии и нашли одну, которая лучше всего помогает людям пережить расставание.

Исследователи собрали группу из 24 убитых горем людей в возрасте от 20 до 37 лет, которые состояли в длительных отношениях в среднем 2,5 года. Некоторых бросили, другие разорвали отношения, но все были расстроены из-за этого — и большинство все еще любило своих бывших . В серии подсказок их обучали использованию трех когнитивных стратегий, призванных помочь им двигаться дальше.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Нажмите на ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получили подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Первая стратегия заключалась в отрицательной переоценке своего бывшего. Человеку было предложено обдумать неблагоприятные аспекты своего возлюбленного, как особенно раздражающую привычку. Думается, подчеркнув отрицательные черты бывшего, удар смягчится.

В другой подсказке, называемой переоценкой любви, людям предлагалось прочитать и поверить заявлениям о принятии, например: «Это нормально любить кого-то, с кем я больше не живу.Вместо того, чтобы бороться со своими чувствами, им сказали принять свои чувства любви как совершенно нормальные без осуждения.

Третьей стратегией было отвлечение: думать о положительных вещах, не связанных с бывшим, например, о любимой еде. Подобно тому, как отвлечение себя может помочь уменьшить тягу, оно также может помочь человеку преодолеть навязчивые мысли, которые приходят с расставанием.

Четвертая подсказка — контрольное условие — не просила их думать ни о чем конкретном.

Затем исследователи показали всем фотографию своего бывшего — реалистичный штрих, поскольку они часто появляются в реальной жизни в социальных сетях. Они измеряли интенсивность эмоций в ответ на фотографию с помощью электродов, размещенных на задней части головы. Показание ЭЭГ позднего положительного потенциала (ППП) является мерой не только эмоций, но и мотивированного внимания, или степени увлечения человека фотографией. Кроме того, исследователи измерили, насколько позитивно или негативно люди себя чувствовали и насколько сильно они любили бывших, используя шкалу и анкету.

Согласно показаниям ЭЭГ, все три стратегии значительно снижали эмоциональную реакцию людей на фотографии по сравнению с их реакциями в контрольных испытаниях, в которых не использовались подсказки. Однако только у людей, которые смотрели на своего возлюбленного в негативном свете, также наблюдалось снижение чувства любви к своему бывшему. Но эти люди также сообщали о том, что они были в худшем настроении, чем в начале, что позволяет предположить, что эти негативные мысли, хотя и помогают двигаться дальше, могут вызывать беспокойство в краткосрочной перспективе.

Отвлечение, с другой стороны, заставляло людей чувствовать себя лучше в целом, но не влияло на то, насколько сильно они все еще любили своего бывшего партнера. «Отвлечение — это форма избегания, которая, как было показано, снижает восстановление после расставания», — говорит соавтор исследования Сандра Лангеслаг, директор лаборатории нейропознания эмоций и мотивации в Университете Миссури — Сент-Луис. Луи, поэтому эту стратегию следует использовать с осторожностью, чтобы поднять настроение в краткосрочной перспективе.

Переоценка любви не повлияла ни на любовь, ни на настроение, но все же притупила эмоциональный отклик на фото.

Авторы классифицируют любовь к другому человеку как усвоенную мотивацию, подобную жажде или голоду, которая толкает человека к своему партнеру в мыслях и поведении. Это, в свою очередь, может вызывать разные эмоции в зависимости от ситуации. Когда любовь взаимна, можно испытывать радость, а в случае разрыва стойкие любовные чувства связаны с грустью и трудностями в восстановлении самостоятельного самоощущения.

Классификация любви как мотивации вызывает споры в этой области; другие специалисты считают, что любовь — это эмоция, как гнев, или сценарий, как езда на велосипеде. Однако устойчивость любовных чувств (которые длятся намного дольше, чем типичный приступ гнева или радости), сложность этих чувств (как положительных, так и отрицательных) и интенсивность увлечения — все это сигнализирует о мотивации, пишут авторы.

Чтобы пережить расставание, люди с разбитым сердцем меняют свое мышление, на что требуется время.Так же, как может быть сложно бороться с другими мотивами, такими как тяга к еде или наркотикам, «регуляция любви не работает как выключатель», — говорит Лангеслаг. «Чтобы внести долгосрочные изменения, вам, вероятно, придется регулярно регулировать свои любовные чувства», потому что эффект, вероятно, исчезнет через короткое время. По ее словам, составление списка как можно большего количества негативных вещей о вашем бывшем в день, пока вы не почувствуете себя лучше, может быть эффективным. Хотя это упражнение, как правило, заставляет людей чувствовать себя хуже, Лангеслаг говорит, что этот эффект исчезает.Ее прошлые исследования показали, что негативная переоценка также снижает увлечение и привязанность к бывшему, поэтому в долгосрочной перспективе это поможет вам чувствовать себя лучше, говорит она.

Выводы особенно актуальны в эпоху социальных сетей, когда фотографии бывших и вытекающие из них любовные муки могут появляться часто. «Все три стратегии могут помочь людям справиться со встречами и напоминаниями о бывшем партнере в реальной жизни и в социальных сетях», — говорит Лангеслаг.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected] ком.

Забудьте о сексе, секрет длительных отношений в космосе

Когда нашей дочери было шесть месяцев, и мы боролись с трудностями, связанными с рождением новых родителей, мой партнер Стивен спросил меня, может ли он присоединиться к альпинистской экспедиции в Пакистан.

Мало того, что он будет взбираться на гору высотой 7000 метров в очень отдаленной части Каракорума, он будет отсутствовать четыре недели и недоступен по телефону или электронной почте на время поездки.

Забудь о сексе… попробуй побыть вместе порознь.

В то время как большинство моих новых друзей-мам видели в этом явный случай отказа и советовали против этого, я не согласился с ними и сказал, что он должен уйти. Я знал, что восхождение на эту гору было вызовом, который он всегда хотел попробовать. Я была уверена, что не только сделаю его счастливым, но и получу удовольствие от возможности постоять за себя какое-то время. Я также считал, что одна из причин, по которой мы остались вместе, заключалась в том, что мы всегда давали друг другу время и пространство для занятий любимым делом.

Наличие достаточного пространства или уединения в отношениях важнее для счастья пары, чем хорошая сексуальная жизнь, по словам доктора Терри Орбух, психолога, профессора-исследователя Института социальных исследований Мичиганского университета и автора книги « В поисках любви снова». : 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям .

Орбух — авторитет в вопросах брака и развода. С 1990 года она участвовала в долгосрочном исследовании брака в США под названием The Early Years of Marriage Project , в котором участвовали одни и те же 373 супружеские пары более 25 лет.46 процентов пар с тех пор развелись.

В ходе своего исследования Орбух обнаружила, что 29 % супругов заявили, что им не хватает «уединения или времени для себя» в отношениях, при этом больше жен, чем мужей, сообщили о нехватке места (31 % против 26 %). . Из тех, кто сообщил о том, что они несчастны, 11,5% сказали, что причиной было отсутствие уединения или времени для себя. Это больше, чем те 6%, которые заявили, что недовольны своей сексуальной жизнью.

Так почему же пространство так важно в отношениях? «Когда у партнеров есть собственный набор интересов, друзей и время для себя, это делает их счастливее и менее скучными», — говорит Орбух. «Время, проведенное в одиночестве, также дает партнерам время обдумать свои мысли, заняться хобби и расслабиться, не беря на себя ответственность за других».

Джон Эйкен, психолог и писатель, специалист по отношениям, соглашается: «Парам нужно пространство в отношениях, чтобы они не душили друг друга. Время, проведенное врозь, чрезвычайно полезно для здоровья и сохраняет свежесть в их отношениях.Это побуждает каждого человека сохранять собственное чувство идентичности, оставаясь парой, и способствует независимости и силе, а не потребности и навязчивости». Он объясняет: «Это связано с тем, как вы были связаны со своими родителями во время вашего воспитания. Если они всегда были теплыми и заботливыми по отношению к вам, то у вас есть «надежная привязанность», и вы обычно можете справляться с тем, чтобы быть вместе и быть в разлуке с вашим партнером.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>