Как забыть любовника если сильно тянет: рекомендации для одиноких и замужних женщин

Способ, который поможет забыть любовницу, даже если к ней сильно тянет. Как забыть любовницу и вернуться в семью, если сильно тянет

Забыть человека, если он любим, всегда тяжело. Особенно в ситуации, когда совместное будущее невозможно, потому что любимый женат. Настает момент, когда незамужняя женщина осознает, что нужно устраивать свою судьбу, но освобождение от чувств никак не приходит. Что делать? Как распроститься с любовью и не впасть в затяжную депрессию?

Чтобы легче перенести утрату, для начала прекрасной особе изменить:

Взгляд на любимого человека.
Свое отношение к происходящему.
Мысленный настрой.

Короче говоря, проблема находится только в голове и начинать избавляться от нее также нужно оттуда.

Даме, которая мучается мыслью, как забыть любовника, чтобы иллюзия большой и чистой любви превратилась в обычную реальность?

Во-первых, подумайте, что все это время вы жили надеждой на совместное будущее и тем самым тратили время зря.

Да, поначалу цели выйти замуж нет. Девушка заводит роман с женатым ради острых ощущений, приятной игры. Но игра быстро превращается в любовь, а потом и в проблему.

Во-вторых, если он обманывает жену, где гарантии, что став вашим мужем, не изменит вам?

В-третьих, единственное, что будоражит в таких отношениях — запрет. Но это только поначалу. Вспомните, как вам не хватало ощущений, испытываемых в реальной жизни: ходить с ним, держась за руку, отдыхать, не прячась, размещать фото в соцсетях, где вы вместе, не боясь, что увидит жена.

Подумайте и о том, что, по сути, вы позволяли ему себя унижать. Вы были всего лишь утехой, а ваш дом — местом для отдыха. Признайтесь, что иногда чувствовали себя разлучницей, лгуньей и даже развратницей. Стоит порадоваться, что отныне вы свободны от таких неприятных ощущений. К тому же вы больше не будете испытывать пренебрежительного отношения — когда запланированные встречи или отпуск отменяются из-за якобы законных причин.

Еще одним минусом есть финансовая сторона. Зачастую мужчина не может позволить себе должного ухаживания за второй пассией. Отрывать деньги от семейного бюджета — значит, давать жене пищу для подозрений и догадок. Это также умаляет значимость любовницы. Зачем вам такое «счастье»?

И, наконец, самое главное — вы отдаете ему все, а взамен ничего не получаете. Если бы у вас был муж, дело обстояло бы иначе. Здесь еще можно как-то предъявлять претензии, обсуждать и приходить к согласию, ведь вы находились бы в равных условиях. Но такого преимущества нет. И если жена узнает об измене, благоверный сбежит тотчас же, без всяких объяснений. И молить о прощении будет отнюдь не вас, а свою законную супругу.

Первые шаги

Первым делом подумать нужно о себе. Насколько вы себя уважаете, если довольствуетесь крошками с чужого стола? Неужели не заслуживаете быть на первом месте и обладать счастьем целиком? Зачем вам связь, покрытая осуждением, если вы можете найти себе свободного человека, который станет законным мужем, с которым сможете построите полноценную семью? Ведь вы имеете на это полное право!

Еще здесь поможет попытка ощутить себя на месте жены. Если бы вы знали, что избранник изменяет, что бы испытывали? Как бы жили с таким знанием? Что бы предприняли? Может, на самом деле, супруга не такая уж и стерва, как описывает любимый? Ведь на ее долю также выпало немало мучений. И вина лежит на благоверном, в первую очередь.

И потом, задайте себе вопрос: насколько сильны чувства? Любовь ли это или просто навязчивая идея? Бывает, что женщиной руководит чувство собственности или ревности. Заполучив желаемое, она понимает, что это ей на самом деле не нужно.

А если все же любовь настоящая и мужчина выберет вас, тогда подумайте, можно ли доверять человеку, который изменял прежде? Сколько понадобится времени, чтобы ситуация повторилась, но на месте пострадавшей уже будете вы?

Как забыть любовника — вопрос разрешимый. Нет нужды искать волшебное отворотное зелье. Достаточно изменить сознание, отношение к ситуации. Если вы решили начать новую жизнь без любовника, а партнер о решении не знает, готовьтесь к его активизированию и попыткам возобновить роман. Он заподозрит о решении интуитивно. Будьте сильны, не поддавайтесь на уговоры. Отклоняйте звонки, удаляйте смс, смените номер, наконец.

Если так случилось, что рабочее место у вас общее, попытайтесь пересекаться с бывшим по минимуму. Настройтесь на то что, отныне вы будете видеть в человеке только коллегу. Соблюдайте дистанцию, проявляйте уважение, которое проявляете ко всем коллегам, дайте понять бывшему, что вас связывает исключительно работа и ничего более.

Хуже, когда любовник — начальник. Иногда женщине приходится менять место работы, поскольку любимый может мстить своей бывшей. Если дама морально устойчива, она перетерпит подобное и останется работать дальше. Ведь со временем страсти улягутся. Но если прекрасная особа слишком чувствительна, такое отношение станет для нее ежедневным стрессом. Потому нужно спасаться уходом с рабочего места.

Забываем женатого: от осознания к действиям

После перемен в мыслях и отношении к происходящему, нужно переходить к действиям. К каким? Нам помогут советы психолога, которые мы подобрали специально, чтобы облегчить участь жертвы, попавшей в сети незаконной связи.

Создайте новую мечту. Ни в коем случае не думайте, что то был последний шанс в жизни и он упущен. Мечтайте о будущем, посещайте места, где сможете встретить свою вторую половинку, знакомьтесь с потенциальными партнерами через интернет.

Удалите с компьютера, телефона и из собственной памяти все приятные моменты. Поскольку цель — забыть, то сосредоточиться необходимо на неприятных воспоминаниях. И делать это сознательно.
Не ходите в те места, куда ходили вместе с партнером, не пересматривайте фильмы, которые смотрели вдвоем. Если так случилось, что вас связывают общие друзья-знакомые, постарайтесь не встречаться с ними первое время. Нет, не разрывайте дружбу, а просто пересидите критический момент. Ведь сейчас главное — ничего не слышать и не знать о бывшем.
Избавьтесь от подарков. Время от времени натыкаясь на них, вы будете возвращаться в прошлое и вновь ощущать боль. Отдайте подарки кому-нибудь или выбросьте их вовсе.
Переставьте мебель, измените интерьер или сделайте ремонт. Зачастую данный способ — самый лучший. Во-первых, голова будет забита другими хлопотами, во-вторых, затевая ремонт в квартире, человек как бы настраивается на новый жизненный этап, а вам это сейчас очень необходимо.
Ходите туда, куда никогда не ходили ранее, заведите новых знакомых и увлекайтесь новыми хобби. Будьте заняты по-максимуму.
Не жалейте о бесполезно потраченном времени. Мысленно поблагодарите мужчину за то, что он подарил вам такой ценный жизненный опыт. Осознайте, что если такой роман случился, значит, он был необходимы для вас, как для личности.

Когда ком в горле, а на глазах слезы, не подавляйте эмоций. Разрешите себе поплакать, можно даже порыдать в истерике. Помните, что все проходит. И данная неприятность пройдет также. Просто ее надо пережить. После слез обычно настает желание поднять голову выше и действовать. Потому следуйте порыву — действуйте! Станьте счастливой, поверьте в свои силы и вы обретете то, к чему стремитесь — освобождение от ненужных чувств.

Сначала человек создает семью, потом находит любовницу, с которой со временем желает расстаться, поскольку понимает важность созданного брака. Почему мужчины через несколько месяцев или лет могут пойти налево? Мужской сайт сайт указывает на имеющиеся проблемы в семье, которые мужчина пытается компенсировать с любовницей. Однако со временем наступает такой момент, когда он начинает понимать, что своими поступками может разрушить семью, которая на самом деле является для него очень значимой и самой главной.

Конечно, редко можно встретить мужчину, который уже при регистрации брака задумывался над тем, куда он сегодня пойдет, чтобы изменить своей новоиспеченной жене. Поначалу семейная жизнь складывается замечательно, поскольку молодожены наслаждаются своим статусом, полученными подарками и друг другом.

Через месяц наступают серые будни, которые тоже можно легко перенести, если по большому счету в жизни каждого супруга все осталось так же, как и прежде. Однако необходимость ежедневно проводить время вместе, сталкиваться с бытовыми и жизненными проблемами, согласовывать свое мнение с точкой зрения партнера заставляет возникать ссорам.

С годами супруги настолько привыкают друг другу, что их эмоции стихают. Уже нет ни страсти, ни любви, осталось просто уважение (в лучшем случае) и привычка. Однако у супругов могут возникать постоянные конфликты, которые уже настолько надоели своим присутствием, что мужчине хочется расслабиться. Жена не понимает, не желает слышать, не учитывает интересы мужа и вообще относится к нему как к рабу, который должен приносить деньги домой. Все это в совокупности делает мужчину готовым пойти на измену, если на горизонте появится особа, которая заставит его волноваться, внутренне испытывать страсть, желать ее, думать о ней и т. д.

Не всегда любовница появляется на одну ночь или сама вешается мужчине на шею. Порой ситуации складываются так, что мужчины заинтересовываются и даже влюбляются в других женщин, которым потом предлагают тайные отношения, о которых не должны знать их жены.

Говорить о том, что мужчины плохо поступают, не будем. Каждый волен сам решать, как ему жить, а потом отвечать за собственные поступки. Что касается любовных чувств, то они вообще относятся к области иррациональности. Если человек влюбляется, то обычно он не задумывается над тем, что хорошо и что плохо. Его тянет к объекту своего интереса, с чем он практически не может бороться.

Если семейная жизнь ничем не радует, а на горизонте показалась девушка, которая действительно заинтересовала мужчину, то он может вскоре изменить своей жене. Пройдет время, пока эмоции мужчины стихнут, он осознает, что натворил, и захочет вернуться в семью, чтобы точно ее не потерять, если жена обо всем узнает. Однако чувства быстро не проходят, и мужчина может мучиться между «долгом» вернуться к жене и «тягой» .

Какие причины непреодолимой тяги к любовнице?

Почему мужчина при всем своем желании чтобы вернуться к жене, не может этого сделать? Причинами непреодолимой тяги к другой женщине может быть что угодно. Есть мужчины, которые на подсознательном уровне тянутся к любовницам, поскольку те обладает какими-то чертами, напоминающими им о мамах или первой их любви:

Голос похож на мамин.
Запах напоминает о временах, когда мужчина был молодым и энергичным.
Взгляд завораживает, как это было, когда мужчина впервые влюбился.

Любовница может напоминать о чем-то приятном мужчине, ассоциироваться с детством или мамой, из-за чего трудно будет с ней расстаться.

Самой банальной и распространенной причиной является секс. Если жена очень редко соглашается на близость, при этом у нее есть определенные табу на позы, которые мужчине интересны, она уже не пылает страстью, тогда любовница, за которой не прослеживаются данные недостатки, точно будет увлекать собой. Мужчина был бы и рад расстаться с ней. Только вот возврат к женщине, которая его сексуально не то, что не может, а просто не хочет удовлетворять, вскоре снова заставит искать себе любовницу.

Еще одной причиной непреодолимой тяги к любовнице могут быть эмоции. С годами супружеской жизни наверняка эмоции страсти и любви стихли. Мужчина уже и забыл о том, что он мужчина, поскольку его жена уже давно не ведет себя как женщина. Однако вот появляется она, которая вскоре становится любовницей, потому что вызывает внутри мужчины те забытые чувства, делающие его охотником, азартным игроком, попросту мужчиной.

Мужчина может даже влюбиться и полюбить любовницу. Он уже давно не испытывал эти чувства, поскольку они нисколько не подогревались женой. Однако вот появилась женщина, которая вызвала их. Мужчина ее плохо знает, он с ней не жил и по многу раз не ссорился, из-за чего влюбляется в нее, думая, что снова оживает.

Если мужчина не намерен разрушать семью только из-за чувств, тогда он может долго не решаться расстаться с любовницей, которая просто делает его живым и мужчиной. Пока эмоции горят, ему сложно будет не думать о ней, даже если он все-таки расстанется.

Еще любовница может заставить думать о себе, если не мужчина, а она его бросила. Такое может случиться, если женщина не готова быть любовницей, то есть изначально отказывается от связи с женатым мужчиной, или со временем она вспоминает о том, что достойна тоже быть счастливой в браке, которого она не сможет создать со своим любовником. Если любовница бросает сама, то у мужчины может взыграть эго, которое не позволит расстаться с ним раньше времени. Тогда мужчина может пытаться вернуть любовницу, не будучи способным забыть о той, которая ушла сама.

Как наладить отношений с супругой?

Если вы решили вернуться в семью, тогда вы точно встали перед вопросом, как наладить . Если она не знает о вашей измене, это будет намного легче. Она все еще вам верна и доверяет. Однако что касается чувств и близости, то здесь наверняка имеются проблемы в ваших отношениях.

Чтобы забыть о любовнице, мужчине нужно хоть немного заинтересоваться своей женой, чтобы это стало дополнительным стимулом не возвращаться к предательству, которое уже было совершено. Как это можно сделать?

Расставаясь с любовницей, с которой строились не только сексуальные отношения, но и эмоциональные, придется потратить много сил. Во-первых, придется пережить тот разговор, когда вы сквозь зубы будете говорить о расставании. Причем нужно говорить об этом решительно, чтобы любовница не подумала об этом как о временной передышке.

Нужно оставаться человеком, который искренне говорит о своих желаниях и понимает чувства партнера. Не нужно внезапно исчезать. Объясните любовнице причины вашего намерения вернуться в семью и извинитесь, если она будет огорчена вашим решением. Однако свое намерение нужно осуществить, не возвращаться в будущем к любовнице.

Как забыть любовницу и вернуться к жене?

Чтобы возвращение к жене было осуществлено, нужно принять все шаги по забыванию своей любовницы:

Не старайтесь искать с ней встреч, не звоните и не пишите. Дайте себе время, которое уйдет на то, чтобы вы остыли чувствами к другой женщине.
Не интересуйтесь, как обстоят дела у вашей любовницы, при общении с вашими общими знакомыми.
Проводите побольше времени с женой. Лучше его занять чем-нибудь интересным: романтикой, совместным отдыхом, путешествием и пр.
Займите себя чем-нибудь. Можно просто вспомнить о своих увлечениях, пока вы забываете о любовнице.

Как расстаться с любовницей и вернуться к жене в итоге?

Если вы решили возобновить семейные отношения, не изменяя жене, тогда нужно решительно действовать. Если не удается спокойно пройти период расставания с любовницей, то можно обратиться к психологу, который сможет выслушать ваши откровения и сохранить вашу тайну.

Увы, но не все любовные отношения могут длиться долго и счастливо. Многие пары сталкиваются с разрывом отношений. Пережить разрыв сложнее женщинам из-за повышенной эмоциональности, им сложно начать строить новые , поскольку они эмоционально не могут избавиться от старых. На таком этапе очень часто возникает вопрос, как забыть любовника. Есть несколько рекомендаций, которые позволят сделать это как можно быстрее.

Смириться с расставанием. Некоторым женщинам свойственно и после расставания с любовником мысленно возвращаться к тому, по какой причине оно произошло, и как было бы, если вернуть время назад и все исправить. Эти мысли не приведут ни к чему хорошему. Нужно просто осознать и смириться с тем, что рано или поздно это должно было случиться.
Избавиться от всего, что напоминает о любовнике, стереть его номер из телефона и удалить из друзей в социальных сетях. Не нужно стремиться быть там, где может находиться бывший возлюбленный.

Как забыть любовника, если сильно к нему тянет?

Некоторые женщины заводят себе женатого любовника, но в момент расставания возникает вопрос, как его забыть. В таком случае необходимо попытаться заглянуть в совместное будущее. Судя по тому, что любовник ходит «налево» втайне от жены, можно сделать вывод, что он будет изменять в будущем и нынешней любовнице. Ведь чувствовать себя обманутой женщиной совсем не хочется.

Также существует риск, что когда любовник будет постоянным, то это может стать скучным, ведь тогда в отношениях не будет интриги, и не за что будет бороться.

Как забыть любовника и полюбить мужа?

Перед неверной женой возникает две задачи – забыть любовника и сделать так, чтобы мужу не стало известно об изменах. Практически все неверные жены сталкиваются с угрызениями совести. Мысли о том, что появились к другому мужчине, и пришлось обманывать супруга, сводят с ума. В таком случае необходимо сделать все, чтобы забыть любовника. А полюбить мужа не так уж и сложно, ведь на самом деле, супруга не переставала его любить. К любовнику были чувства страсти, а многие это путают с любовью. Необходимо проводить больше времени с супругом и замечать в нем только хорошие качества.

У меня достаточно сложная ситуация (как мне кажется..)
Мы знакомы 3 года с лишним… Живем в разных городах. Он — женат, я замужем.
(мне — 27 лет, 1983г.р., ему — 38, 1973г.р.)
Я его очень люблю
У нас были отношения, но недолго: инициатором расставания был он (причина-семья, дети). В принципе, банальная история.. Но мы до сих пор общаемся.. Чаще, конечно, звоню я ему.. Стараюсь общаться на непринужденные темы.., выяснять отношения он терпеть не может, поэтому звоню только ради приятного разговора.. И когда звоню, он отодвигает все дела, он всегда может со мной говорить, и разговаривает прекрасно, рад мне
Один раз встретились, у него при разговоре покраснели ушки, он погладил мое колено (когда мы встречались, при расставании он всегда гладил колено). У нас дружеские, теплые отношения, но мне кажется, у него остались какие-то чувства ко мне (может быть), может, просто скрывает, но зачем это ему надо? Не хотел бы, не разговаривал со мной, придумал бы что-нибудь.. И я думаю, дело не в воспитании, он по натуре — холодноватый, серьезный человек.. Но когда он рядом — он – скромный, стеснительный, очень нежный и заботливый
Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо? Я не могу его забыть. Пробовала все, больше старалась работать, дополнительно занималась бизнесом, чтобы по максимуму отвлечься, забыть всё.., ничего не помогает. У меня прекрасный муж, замечательная дочка, все хорошо. Ну скажите, почему в жизни так бывает? Я очень хочу забыть его. Помогите, пожалуйста, это сделать..

Ирина, Удмуртия, 27 лет

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Ирина.

В психологии нет универсальных методов «забывания», «отвыкания» от человека, увы. Очень бы хотелось помочь Вам, Ирина, и еще многим-многим обращающимся с такими ситуациями, но, к сожалению, каждому надо справляться со своей ситуацией индивидуально — через работу над собой, своими чувствами, своими целями. Сейчас я расскажу, как это сделать. Для начала, я постараюсь ответить на Ваш вопрос «Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо?» Скорее всего, у него, так же как и у Вас, есть чувства. Может быть, они просто остались на уровне интереса к девушке, может, они сильные и актуальные в любой момент, может, он так же мучается, как и Вы, и жить без вас не может. Это знает только он, но не мы с Вами. Но то, что Вы ему интересны, что ему с вами хорошо, что Вы в какой-то степени нужны ему – это факт. Вряд ли он держит Вас ради какого-то чисто «спортивного» интереса (хотя «спортивный» интерес – тоже интерес, не стоит забывать). Теперь о том, что необходимо сделать Вам. Чувства и наша логика, сердце и разум, идут разными путями. И чувства невозможно просто так убрать, выкинуть, заблокировать, да хоть бы выжечь каленым железом – невозможно! Но если они отяжеляют нашу сегодняшнюю жизнь, с ними можно работать как раз с помощью разума и логики, и их можно постепенно проработать хотя бы до той точки или степени, когда они перестанут быть тяжелым грузом, а просто займут свое отдельное место в нашей душе. 1) Во-первых, определитесь со своей целью – что Вы хотите получить в итоге? Забыть его и жить своей семейной жизнью или все-таки получить что-то от него (например, ответную любовь, общение, секс, особые эмоции от наличия «тайного» любовника, будущую совместную семью после разводов с нынешними). Ответьте себе честно на этот вопрос. Это будет ваша логика, Ваш разум. 2) Теперь попробуйте проанализировать свои чувства – разберите их прямо-таки «по косточкам». Что они Вам дают? Они Вас больше мучают или же, наоборот, радуют? Вы действительно хотите, чтобы их не было, или они все-таки дают Вам какое-то удовольствие, удовлетворение? Покопайтесь в себе. 3) Следующим этапом будут какие-то реальные действия – ведь нужно с чего-то начинать, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. Варианты этих действий тоже могут быть для Вас разными, все зависит от того, к какому выводу Вы пришли относительно своих целей и чувств. Пример первый. Если Вы решили, что чувства эти ни к чему не приведут, что такая жизнь только калечит Вашу психику и нервы – решайтесь на кардинальный шаг. Объяснитесь с Вашим мужчиной, скажите, что все в Вас еще живо, что Вам нравятся ваше с ним общение, но раз ничего у Вас по жизни уже точно не получится, раз есть свои семьи, которые вы категорически не будете рушить, то надо как-то решать и вопрос этого общения. Предложите ему больше никогда-никогда не общаться, не пересекаться, договоритесь, что ни с чьей стороны не будет никаких поползновений, и расставайтесь НАВСЕГДА. По-честному, по-хорошему, по-доброму, но НАВСЕГДА. Дайте сами себе свой «психологический обет»: все — значит все, этого человека больше не будет в моей жизни. Да, это очень тяжело и мучительно, сначала будет вообще невыносимо, но если нет постоянного «раздражителя», то гораздо проще будет справляться со своими реакциями на него. При этом тем же «разумом» нужно настраивать себя на то, что это лучше для Вас же самой, что это ШАГ, и что так НАДО. И еще один важный момент – совсем не нужно стремиться Ваши чувства к этому мужчине аннулировать, стремиться к тому, чтобы их не было вообще. Нужно суметь их «похоронить» в психологическом смысле. Пусть они останутся где-то глубоко в душе, но не будут иметь никакого отношения к актуальной жизни. Вы можете их «благодарить» внутренне за ту радость, которую они Вам доставляли, Вы можете их «любить» за то, что они Ваши и за то, что они добрые и светлые. Вы можете вспоминать о них с теплом и добротой, «ностальгировать». Пусть Вам будет хорошо от того, что они у Вас были и что они в принципе существуют в каком-то глубоком внутреннем плане, что существует такой мужчина, что у Вас был с ним очень приятный момент в жизни и т.п.. Но эти чувства обязательно нужно будет отделить от реальной жизни и больше никогда их туда не вмешивать. Пример второй. Вы продолжаете свое тайное общение с этим мужчиной и учитесь наслаждаться этим общением и переживаемыми чувствами как опять же отдельной стороной Вашей жизни. Понимаете, что ничего не изменить (никто из семей не уйдет), и радуетесь тому, что хотя бы это маленький «душевный праздник» у Вас с этим мужчиной существует. Не очень морально/этично с точки зрения семейной жизни, но кто нам судья, кроме нас самих. Это личное дело и выбор каждого. Пример третий. Вы понимаете, что этот мужчина – единственный, кто нужен Вам в этой жизни, и без него Вы ничего не хотите, не можете, не живете и не дышите. И Вы можете объясниться с ним серьезно и начать планомерно добиваться того, чтобы навсегда быть вместе с ним. Это тоже вариант и люди тоже так делают. Ирина, очень хочется поддержать Вас в этой непростой ситуации и помочь Вам! Но психолог не должен давать конкретных советов, как поступить, поэтому решать, что делать дальше Вы будете сами. Но я все-таки думаю, что первый вариант работы над собой будет наиболее оптимальным для решения такой проблемы. Удачи Вам, и я надеюсь, что у Вас все сложится благополучно!

С уважением, Пугачева Мария.

Отношения между любовниками рано или поздно приходят в тупик. Женщина больше не может всегда быть второй, а мужчина устает от постоянной лжи. Если расставание произошло, но вы по-прежнему живете прошлым, вы не сможете начать новую жизнь, в которой будет место для другого мужчины. Как забыть любовника и избавиться от эмоциональной привязанности?

Смиритесь с тем, что ничего не изменить

Забыть о любимом вам мешают иллюзии, которые по-прежнему живы в вашем воображении. Но представьте, что больше в вашей жизни не будет этих встреч, что бы вы себе ни напридумывали, эти мысли не принесут никакой пользы. Кроме привязанности в вашем сердце, возможно, остались обида и задетое самолюбие. В таких ситуация женщины ищут виноватых, чаще всего делая ими себя. Все эти чувства вперемешку создают гремучую смесь, которая не дает вам выйти из затяжного стресса. Возможно, без помощи хорошего психолога тут не обойтись.

Найдите утешение в чем-то другом

Когда вы сделали первый шаг навстречу этому мужчине, вы искали не только любви . Среди возможных причин — неумение и нежелание наладить отношения с собственным мужем, низкая самооценка, которая позволила вам связать себя с несвободным мужчиной. И еще любовников заводят от скуки. Определив истинные истоки своей порочной связи, вырвите ее с корнем, устранив причину.

Если дело в отношениях в семье, поговорите с мужем, постарайтесь с ним сблизиться . Если вы просто не цените себя, остается лишь изменить отношения. Неужели вы не достойны большего? Здоровая злость и адекватная самооценка сделают свое дело, избавив от ненужных переживаний.

Ну а если вы окунулись с головой в роман просто потому, что в вашей жизни все скучно и банально, измените собственное поведение, распорядок дня, найдите увлекательное занятие, чтобы перестать жалеть себя и начать получать удовольствие просто от того, что наступил новый день.

Меньше говорите о своих прошлых отношениях

Хорошо, когда есть друзья — общение с ними может быть бальзамом на душу. Но нельзя обсуждать свою личную жизнь до бесконечности. Сердобольные подруги могут говорить вам, что все еще образуется, что он вернется к вам, поймет, какое счастье потерял. Подобные рассуждения не дают вам окончательно проститься с мыслями, что вы больше не вместе. Перестаньте переливать из пустого в порожнее. Меньше говорите о своих отношениях и больше делайте. Когда голова занята делами, на то, чтобы подумать о разлуке и пожалеть себя времени совсем не остается.

Как забыть любовницу и вернуться в семью? Способ, который поможет забыть любовницу, даже если к ней сильно тянет.

Не зря говорят, что сердцу не прикажешь… Оно не всегда спрашивает нас о каких-то моральных ценностях, когда воспламеняется любовью к мужчине, и бывает так, что чувства женщины направлены на того, кто уже состоит в браке. И когда это произойдет – или уже произошло – с вами, вы захотите узнать, как вам поступать и какие найти способы, чтобы по мере возможности навредить себе, да и мужчине тоже, как можно меньше.

Есть способы, с помощью которых можно забыть любимого, как только вы полностью признаете, что он несвободен и не может разделить вашу любовь в полной мере. И не имеет значения, насколько сильными могут быть его чувства. Не имеет значения, что он привносит в вашу жизнь море романтики и говорит такие вещи, от которых вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья. Все это не имеет значения, потому что он женат, у него есть семья, где его любят и нуждаются в нем. И дать вам он может только малую часть своего внимания и времени, а не всю свою безмерную любовь и преданность, как это было бы в другой ситуации.

К сожалению, не так уж мало встречается женщин, которые отчаянно влюблены в женатого мужчину. И сколько бы им ни говорили друзья и близкие, мол, забудь его, ты же просто разлучница, сделать это они не всегда хотят. Одни женщины остаются в этих отношениях, потому что «недоступный» мужчина помогает им материально. Таких, правда, не очень много; и кто знает, всегда ли здесь речь идет о любви? Другие не могут оставить любимого, но женатого, потому что подсознательно не хотят брать на себя обязательства, которые наложил бы на них настоящий брак, поэтому они довольствуются тем, что им может дать роман с несвободным мужчиной.

Третьи же вообще и сами состоят в браке, но при этом они не хотят что-то менять и терять тот комфорт и безопасность, которые они имеют с собственным мужем, хоть и не любимым, но надежным. Четвертые искренне верят, что у их женатого любимого в семье все не так гладко, он там глубоко несчастен и обязательно уйдет к возлюбленной, вот только жена поправится после тяжелой болезни или беспомощные маленькие дети немного подрастут…

Если же вы все же хотите разлюбить и забыть своего мужчину, то есть несколько вещей, которые вы должны сделать. Вот об этом давайте мы и поговорим!

Почему отношения с женатым – бедствие для вас

Да, много можно услышать рассуждений о том, почему встречаться с женатым мужчиной может быть не так уж и плохо. Но вы должны быть честной перед собой – плохого все же намного больше, чем хорошего. И если вы пока не знаете, как забыть своего женатого мужчину и оставить его одного (вернее, оставить его жене, ведь он же говорил, что у него якобы есть обязательства перед ней, поэтому и не мог уйти), если вы «застряли» в подобных отношениях или чувствуете, что вот-вот влипните в новое «приключение», то остановитесь и рассмотрите следующие факты:

Вы напрасно тратите свое время, если ждете совместного будущего с этим человеком
Конечно, многие женщины поначалу и не хотят этого совместного будущего, когда начинают встречаться с женатым любовником. Но вы-то сами уверены, что ваши намерения не изменятся в долгосрочной перспективе? Вы ведь женщина — существо, которое руководствуется прежде всего эмоциями. Не обманывайте себя, когда думаете, что вы не собираетесь влюбляться на всю жизнь, а желаете только пощекотать себе нервы и поиграть с этим человеком в приятную игру. Дорогие вы наши, вы очень быстро заблудитесь в этой «игре» и пропадете, увязнув с головой в своей любви!
Он явно не лучший кандидат для серьезных любовных отношений
Тот факт, что он обманывает с вами, означает, что нет ничего, что бы не остановило его от того, чтобы начать обманывать и вас. Если вы, наконец, все же заставите его уйти от жены, разве вы будете чувствовать себя в безопасности рядом с ним? Вы уверены, что он не поступит и с вами так же, как поступил с женой, когда ваши отношения потеряют былой накал?
Вас очень быстро утомит специфика романа с женатым мужчиной
Хоть необходимость соблюдать тайну вашей связи и заставляет испытывать особое возбуждение вначале, оно не будет длиться долго. Достаточно скоро вы почувствуете, что вам не хватает ощущения реальности ваших отношений, когда вы можете появляться рука об руку на людях, не боясь, что вот-вот из-за поворота выйдет кто-то из его или ваших знакомых, или когда вы сможете разместить фотографии, где вы вместе отдыхаете на юге (хотя дома считают, что он в командировке), на страницах социальных сетей, не боясь, что их обнаружит его жена…
Вы позволяете ему унижать себя
Он, по сути, не уважает вас, заставляя чувствовать себя негодяйкой, разлучницей и развратницей, тайком ворующей свое счастье у другой женщины. Подумайте об этом! Самое элементарное уважение, которое мужчина может проявить по отношению к той, кого он по-настоящему любит, — не ставить ее в такое положение, когда она вынуждена врать и что-то скрывать. Это справедливо независимо от того, насколько он ценит вас.
Он относится к вам с пренебрежением, и вы не можете жаловаться – потому что у него есть законные оправдания за такое отношение
Вы ведь знаете, что он женат, не так ли? И поэтому он вряд ли будет что-то делать с оглядкой на ваши планы. Напротив, ваши планы будут постоянно нарушаться, потому что он может все бросить и сломя голову умчаться домой, потому что заболел ребенок. Или он отменит ужин и будет целый вечер помогать жене, которой пришла в голову идея сделать в гостиной перестановку, а вы так и будете сидеть одна с тушеной уткой и великолепным пирогом, над которыми трудились полдня.
Он не сможет в должной мере поддерживать вас материально, ведь не может же он незаметно для жены отрывать деньги от семейного бюджета. Он не должен производить хорошего впечатления на ваших родителей, тепло относиться к вашим друзьям, помогать вам с ремонтом квартиры… Нужно ли продолжать дальше?
Вы вкладываете в отношения с ним всю душу и сердце, но он имеет право разрушить все это в любой момент
Если бы вы были замужем, то в случае, если бы вы или ваш муж увлеклись другим человеком, вы могли бы, по крайней мере, как-то начать выяснять ваши отношения, попытались бы как-то наладить и сохранить свою связь друг с другом. Но все обстоит совершенно иначе, когда вы состоите в отношениях с женатым мужчиной. Когда его жена узнает об измене (а это ведь может случиться в любой момент), он просто стряхнет вас, как мусоринку с плеча, даже без всяких свиданий и объяснений – просто исчезнет, и все! А прощение он будет вымаливать не у вас, а у своей законной супруги.

Мы имеем все основания утверждать, что события пойдут именно по такому сценарию, ведь это известный факт – мужчины практически никогда не уходят из семей к своим любовницам. Если это и случается, то очень редко и совсем ненадолго, и вскоре они возвращаются к законным супругам. А жены, как известно, практически никогда не отказываются впустить в дом блудного мужа. У них ведь и дети общие, и имущество совместно нажито.

Надеемся, мы смогли убедить вас, что лучшее, что вы можете сделать ради себя – это забыть мужчину, любимого, но женатого.

Как его забыть?

Задумайтесь, пожалуйста, насколько вы сами любите себя? Любите ли вы себя достаточно, чтобы принять те редкие часы и минуты, которые ваш женатый возлюбленный может предложить вам? И насколько вы сами себя уважаете, если соглашаетесь довольствоваться крохами с чужого стола? Если вас это устраивает – что ж, подумайте тогда, хотите ли вы иметь связь, покрытую осуждением и даже позором, или вы предпочли бы иметь прочные и свободные отношения, которые длились бы всю вашу жизнь? Это во-первых.

Во-вторых, вы должны поставить себя на место его жены. Как вы думаете, что она чувствует, если она знает об измене своего мужа? И такая ли уж она мегера, какой ее рисует ваш мужчина? В любом случае вы должны понимать, что во всех неладах в семейных отношениях виноваты бывают оба супруга, а не кто-то один. И ваш женатый возлюбленный тоже вовсе не невинная жертва ведьмы-жены!

Кроме того, вы должны спросить себя: если бы даже ваш женатый мужчина каким-то чудом ушел от жены к вам, то сколько времени пройдет, прежде чем он изменит и вам? Можете ли вы действительно доверять ему? А если доверять вы не можете, то и настоящей любви нет. А есть лишь навязчивая идея. И надо иметь мужество, чтобы признать это.

Чтобы разлюбить и поскорее забыть женатого мужчину, вам вовсе не понадобится волшебное отворотное зелье. Вам нужно будет изменить свое сознание, изменить отношение к происходящему. Вы должны быть готовы к тому, что, почувствовав неладное, ваш мужчина резко активизируется и начнет делать попытки реанимировать отношения. Истина в том, что только вы распоряжаетесь своей жизнью. Вы вправе сказать «нет». Вы вправе отвергать все его телефонные звонки. Вы вправе даже уйти с работы, особенно если у вас роман с женатым коллегой или начальником. У вас есть все, чтобы держать ситуацию под контролем. Вы можете найти всевозможные отговорки, почему вы все еще с ним, но у вас есть силы, чтобы отвернуться от него навсегда и забыть, если вы только этого захотите.

Что касается романа на работе, то вам следует помнить о том, что в большинстве случаев такие романы не являются серьезными для мужчин. Скорее, они идут на это ради того, чтобы развеять скуку на рабочем месте. И очень часто они делают это для того, чтобы снискать себе славу этакого мачо, который сумел завоевать еще одну уязвимую барышню. Особенно часто так бывает, если женщина работает в коллективе, в котором доминируют мужчины.

Если вы хотите забыть свою любовь, вам придется набраться решимости. Чтобы помочь вам, мы подобрали несколько советов, которые помогут избавиться от этой любви:

Не забывайте о том, что и вам он будет способен изменить так же, как изменил своей жене
Вероятно, вы вряд ли хотите испытать предательство и измену, да вы и не заслуживаете, чтобы пройти через это.
Главное, что нужно понять, — это не идеальный человек именно для вас
Вы должны верить, что лучшее еще впереди, и вы обязательно встретите любимого мужчину, для которого вы будете единственной. Пусть вам не кажется, что это несбыточная мечта. Помните, что наш мозг привыкает воспринимать как истину часто повторяющиеся мысли. Вы же, наверное, слышали выражение, которое утверждает, что часто повторяющаяся ложь в конце концов становится правдой? Ну, тогда поверьте в свою мечту!
Очистите свой компьютер, телефон и собственную память от всех приятных воспоминаний о нем
В данном случае предпочтение стоит отдать плохим воспоминаниям. А еще лучше – уничтожить вообще все, что могло бы свидетельствовать о существовании этой связи.
Избегайте всего, что могло бы вам напомнить об этом человеке: места, где вы бывали вдвоем, кино, которое вы смотрели вместе, фотографии, где он обнимает вас и улыбается
Если у вас есть общие знакомые, постарайтесь какое-то время избегать общения с ними, пока вы переживаете наиболее критический период. Конечно, не стоит разрывать хорошую дружбу только потому, что человек является родственником или близким другом вашего бывшего мужчины; но на этом этапе все, что вам нужно, — это ничего не слышать и не знать о нем.
Уничтожьте все подарки, которые он, возможно, дарил вам
Они невольно вернут вас к воспоминаниям о счастливых минутах, проведенных с любимым, и вы вновь и вновь почувствуете боль. Поэтому либо верните их мужчине, либо отдайте кому-то, с кем у вас обычно не бывает контактов, чтобы никогда больше не видеть эти предметы. Либо просто выбросьте их.
Сделайте перестановку в своей квартире, по возможности внесите в интерьер какие-то изменения
Тем самым вы не только уберете все возможные «улики» пребывания в вашем доме бывшего любовника, но и настроите себя на то, что у вас начинается новый этап жизни. Бывайте в тех местах, где вы еще никогда не были, знакомьтесь с новыми людьми, заводите новые интересы и хобби. Все это поможет вам отвлечься от грустных мыслей и заставит забыть о старой жизни. В какой-то момент вы и сами удивитесь, осознав, что ваша любовь ослабла или даже вообще закончилась. Чтобы это произошло быстрее, старайтесь постоянно быть занятой какими-то делами.
Не сожалейте о том, что «этот человек» заставил вас потерять много времени
Все в жизни происходит не просто так, и любовь к женатому мужчине обогатила вас новыми гранями жизненного опыта. Это не было напрасно потерянное время; это были отношения, которые существовали и закончились. Они ушли, чтобы дать место новой любви, которой вы, несомненно, достойны
Если в какой-то момент этого очень хочется, то разрешите себе поплакать
Но только ненадолго, вначале, когда вам еще действительно очень тяжело и больно. Но потом поднимите голову, найдите в себе силы последовать нашим советам и постарайтесь стать счастливой, красивой и свободной, делающей только то, что вам действительно нравится. Ваше счастье не может зависеть от кого-то, кроме вас самой!

Любовь к женатому мужчине становится безнадежной в самом своем начале. И у вас не существует никаких положительных причин, чтобы оставаться с ним и дальше. Будучи его любовницей, вы становитесь соучастницей обмана по отношению к его жене. Вы не можете принудить его разрушить брак, потому что будете считать себя виноватой перед ним и его семьей, да и он будет винить вас за это. А самое главное, что вы тратите свою молодость, свою жизнь и свою любовь на кого-то, кто способен сказать, что вы – самое лучшее, что было в его жизни, но при этом никогда не даст вам той любви и уважения, которых вы заслуживаете.

Подумайте обо всем этом, и вы поймете, что должны направить свою любовь, внимание и энергию к кому-то другому, кто сможет сделать вас действительно счастливой – без всяких оговорок и оглядок!

Не всегда любовница появляется на одну ночь или сама вешается мужчине на шею. Порой ситуации складываются так, что мужчины заинтересовываются и даже влюбляются в других женщин, которым потом предлагают тайные отношения, о которых не должны знать их жены.

Какие причины непреодолимой тяги к любовнице?

Голос похож на мамин.
Запах напоминает о временах, когда мужчина был молодым и энергичным.
Взгляд завораживает, как это было, когда мужчина впервые влюбился.

Мужчина может даже влюбиться и полюбить любовницу. Он уже давно не испытывал эти чувства, поскольку они нисколько не подогревались женой. Однако вот появилась женщина, которая вызвала их. Мужчина ее плохо знает, он с ней не жил и по многу раз не ссорился, из-за чего влюбляется в нее, думая, что снова оживает.

Как наладить отношений с супругой?

Как забыть любовницу и вернуться к жене?

Чтобы возвращение к жене было осуществлено, нужно принять все шаги по забыванию своей любовницы:

Не старайтесь искать с ней встреч, не звоните и не пишите. Дайте себе время, которое уйдет на то, чтобы вы остыли чувствами к другой женщине.
Не интересуйтесь, как обстоят дела у вашей любовницы, при общении с вашими общими знакомыми.
Проводите побольше времени с женой. Лучше его занять чем-нибудь интересным: романтикой, совместным отдыхом, путешествием и пр.
Займите себя чем-нибудь. Можно просто вспомнить о своих увлечениях, пока вы забываете о любовнице.

Как расстаться с любовницей и вернуться к жене в итоге?

Разумным, что живет не только инстинктами, но и умом. Постарайтесь внушить себе: такое положение было просто-напросто унизительно для вас. Пусть даже сейчас не прежние времена, и слово «любовница» уже не вызывает всеобщего дружного осуждения.

Подумайте: вы взрослая, самостоятельная женщина, вас есть, за что полюбить. Ведь в противном случае этот мужчина бы на вас внимания. Так неужели вы не сможете создать настоящую семью, с другим мужчиной, стать законной супругой, а не ?

Постарайтесь повысить самооценку. Проанализируйте свое поведение, подумайте, какие коррективы в него стоило бы внести, чтобы быть интересной и притягательной для противоположного пола. Может быть, вам стоит кардинально поменять имидж: сделать новую оригинальную прическу, обновить свой гардероб.

Есть довольно резкий, но эффективный способ для того, чтобы забыть мужчину : рассердиться на . Дескать, хорошо устроился, жил с сразу. Убеждайте себя: если бы он любил вас по-настоящему, нашел бы силы и мужество расстаться с женой. Раз не расстался, значит, не любил вас, а только .

Попробуйте убедить себя в правильности принятого решения и таким аргументом: каждый лишний день, проведенный мужчиной, уменьшал ваш шанс устроить свою личную жизнь. Ведь с годами, увы, никто моложе и красивее не становится. Поэтому не оплакивайте прошлое, а начните искать человека, который полюбит вас по-настоящему, предложит руку и сердце. Это вполне реально.

Посещайте вечеринки, театральные спектакли, концерты, ходите в бары – туда, где наверняка встретите множество мужчин. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств.

Чтобы отвлечься от тягостных мыслей, найдите себе какое-то интересное занятие, хобби. Постарайтесь поехать на курорт, ведь там наверняка найдутся мужчины, которых вы заинтересуете.

Короткий, ни к чему не обязывающий роман, вернет вам уверенность в своей притягательности и женском очаровании, поможет выбросить из головы прежнюю несчастную любовь. И кто знает, может быть, он перерастет в нечто более серьезное.

Видео по теме

Источники:

как забыть женатого любимого

Отношения с женатым мужчиной, даже если вы его действительно любите, не могут быть счастливыми и безоблачными. Исхода может быть всего два – или вы переживете разрыв, который может быть очень болезненным, или разрушите его семью, что тоже будет очень неприятно для всех, в том числе и для его жены, детей. Даже если женатый человек разведется, что случается крайне редко, все равно, скорее всего, вы подсознательно будете ожидать от него неверности, помня ваши с ним отношения.

Инструкция

Связь с человеком, который уже , просто катастрофически влияет на самооценку женщины. Она не чувствует себя любимой и желанной, каждый вечер её в дом, но не к ней, а своей жене. Если вы ввязались в такие отношения, то вам нужно понять, что толкнуло вас на этот выбор. Большинство не способно полюбить мужчину по той причине, что просто инстинктивно женщины избегают таких ситуаций, при которых подобные отношения могли бы возникнуть. Роман с несвободным – это унижение, боль и страдание. Если у вас такой роман, то не ассоциируете ли вы любовь с чувством боли? Скорее всего, такая проблема есть. Первым делом осознайте её, потом можно двигаться дальше.

Есть некоторые виды отношений, которые можно отнести к бесперспективным. Как правило, причиной, по которой чувства людей не могут перерасти в крепкие и серьезные отношения, служит неравное положение партнеров. В данном случае решающее слово всегда остается за мужчиной – он уходит, а женщина ждет его. Если вы допускаете для себя такие отношения, то, вероятно, вы закрываете глаза на их бесперспективность, из страха одиночества или по другим причинам. Подумайте, что заставляет вас пытаться удержать .

Поразмыслив над ситуацией, следует перейти к практическим шагам. Чувства к другому человеку, какие бы сильные они ни были, не должны быть сильнее чувств по отношению к самой себе. Вам просто необходимо поднять самооценку. Это можно сделать с помощью или попробовать разобраться в себе самостоятельно. Иногда люди оправдываются тем, что следуют своим чувствам, но реальность такова, что они просто не слишком ценят себя. Если у вас заниженная самооценка, то, наверное, и дальше будет так получаться, что самые привлекательные для вас мужчины будут именно теми, кто создаст еще больше проблем с вашим самолюбием.

Вы верили, что когда-нибудь он разведется и вы будете вместе, но время шло, а ничего не менялось: вы по прежнему остаетесь для него лишь запасным аэродромом? В таком случае, ваше решение порвать отношения и забыть женатого мужчину абсолютно правильное: годы идут, женская красота быстротечна, лучше потратить это время на поиски того мужчины, который будет свободен и сможет составить с вами семью. Но что делать, если вы все еще любите женатого?

Как забыть женатого мужчину раз и наввсегда

Наверняка сейчас вы жалеете, что когда-то решились на отношения с женатым. Конечно, это аморально и неправильно, но иногда сердцу не прикажешь — отношения завязываются, некоторое время вы находитесь вместе, но в какой-то момент понимаете, что больше так продолжаться не может. Он не уходит из семьи, а вы устали ждать и решили закончить эти отношения. Что делать?

Сначала поймите, что если мужчина не ушел из семьи и сохраняет с ней брак, то, скорее всего, у них все серьезно и он дорожит своей женой и семьей, как бы больно вам это не было.

Существует достаточно эффективный, но стрессовый и жестокий метод — увидеть счастье своего любимого женатого мужчины. Необязательно при этом с ним общаться. Вы можете просто пойти туда, где часто бывает ваш любимый с женой и детьми.

Посмотрите, как он ведет себя со своей семьей, какие у него отношения сними. Это поможет вам окончательно понять, что для вас в его жизни нет места — он так решил. Вы поймете, что вокруг вашего любимого женатого находятся вполне реальные люди, а не какие-то абстрактные личности, о которых мужчина с вами не разговаривает.

Представьте, что будет, если вы разрушите эту семью. Будут ли все эти люди счастливы? Часто после этого принять решение о расставании намного легче. Первое время от этого будет больно. Однако такой способ отрезвляет разум, и в результате уже через пару дней невыносимых страданий вы почувствуете облегчение.

Чтобы забыть женатого обратитесь к психологу. Не стесняйтесь сделать это, пока вас не накрыла депрессия. В этом случае будет совсем не смешно, и придется достаточно долго лечиться у других специалистов. Начните бороться с проблемой уже сейчас.

Переключите свое внимание. Кого-то спасает фитнес, а кого-то — волонтерская работа. Если считаете, что вам поможет короткий роман, не отказывайтесь от этой идеи. Главное сейчас — добиться гармонии в душе. И помните, в таких случаях всегда нужно верить в то, что самая большая любовь находится впереди!

Если вы встречались у вас дома, сделайте ремонт. Безжалостно избавьтесь от подарков и вещей, напоминающим вам о любимом женатом. Погрузитесь в хлопоты, связанные с ремонтом и полностью обновите свое жилище, чтобы его было не узнать. Когда закончите, вы поймете, что ваша новая жизнь уже началась.

Как закончить отношения с женатым и забыть его

Как закончить отношения с женатым мужчиной и начать жить своей жизнью? Если вы решили поступить именно так и сейчас нуждаетесь в совете, мы поможем вам!

Очень важно понимать, что общение с человеком, у которого есть семья, таит в себе множество подводных камней. Так немногие женщины решаются признать, что их любовники никогда не бросят своих жен. Между тем, статистика неумолима, и в 90% случаев так и происходит. Сначала мужчины говорят, что им нужно поставить детей на ноги, и разводиться сейчас нельзя, потом рассказывают о том, что их жены очень сильно болеют, и, если они оставят их сейчас, то дело кончится плохо.

В результате женатый мужчина находится в максимально выгодном положении: он живет в привычных условиях и при этом получает возможность удовлетворять все свои потребности на стороне. Спрашивается, зачем вообще что-то менять? Вот так и продолжаются отношения до тех пор, пока представитель сильного пола не «созреет» до нужного решения, или пока сама женщина не решит прекратить все это.

Вполне возможно, что вы выберите второй вариант и будете правы. Проходят годы, а вы по-прежнему фактически одна. Но совсем скоро захочется, если не детей и внуков, то хотя бы просто присутствия дорогого человека в вашей жизни — с ним так приятно делить радости, горести. Но у вас никого нет! Пришло время разорвать этот замкнутый круг. Просто скажите себе, что данные отношения — это пройденный этап. Их нужно завершить, нужно забыть женатого для того чтобы найти свое счастье.

Разумеется, после того, как вы решите закончить отношения с женатым мужчиной, которого любите, вы рискуете заполучить депрессию, или как минимум чувство опустошенности. Не пугайтесь, это вполне нормальное состояние. Главное — перетерпите какое-то время. Заметите, что с каждым днем будет становиться легче и легче. А вскоре чувства вообще позабудутся или исчезнуть совсем.

Если у вас нет сил для того чтобы взять и закончить отношения, вы не можете забыть женатого, поступите следующим образом — поставьте ему ультиматум: или вы — или жена. Вы либо уходите, либо становитесь женой. Говорят, именно так Марина Зудина заполучила в мужья Олега Табакова. Так что не стоит недооценивать такой способ. Если ваш любимый женатый мужчина начнет юлить и пытаться усидеть на двух стульях, скажите себе правду: вам точно нужен этот трусливый скользкий человек?

Как прекратить отношения с женатым мужчиной

Чтобы настроиться на нужный лад, представьте себя в роли супруги вашего мужчины. Как думаете, было бы вам приятно осознавать, что вам намеренно и систематически изменяют? Наверняка, нет. Так вот, помните об этом всегда. Строить свое счастье, разрушая при этом жизнь остальных людей — это не только аморально, но и недальновидно, ведь еще древние говорили, что зло действует как бумеранг- запуская его в мир, мы обрекаем себя на встречу с ним.

Если считаете, что вам это поможет, найдите себе другого поклонника и проводите время с ним, чтобы забыть женатого мужчину и одновременно чувствовать себя любимой. Если мужчина, у которого есть семья, не хочет прекращать отношения с вами, появитесь перед ним в обществе другого человека — в этом случае даже самые непонятливые представители сильного пола способны сделать выводы.

Чувствуете, что вам нужно обсудить данную проблему? Не стесняйтесь обратиться к психологу. Не всегда мы можем довериться друзьям или родителям. А вот, специалист может выслушать и дать полезный совет, сохранив ваш разговор в тайне.

Надеемся, что эти советы вам обязательно помогут.

Поговорите искренне с мужчиной. Будьте откровенны и скажите ему все, как есть: вы устали от постоянного обмана и необходимости прятаться, хотите просто жить своей жизнью и без боязни выходить на улицу, не опасаться, что сейчас вас двоих увидит жена. Адекватный мужчина должен вас понять. Если вы расстанетесь по обоюдному согласию, вам будет проще забыть любовника, который женат.

Кстати, быть может, именно в этот момент он почувствует, что готов оставить семью и быть с вами. Очень часто мужчины тянут с принятием этого решения, что неудивительно. Дело в том, что среднестатистического женатого мужчину, у которого есть любовница, все устраивает: первая готовит, убирает и всячески обеспечивает комфортную жизнь, со второй хорошо в интимном и эмоциональном плане. При этом никто не возмущается — стоит ли что-то менять?

Да, в большинстве случаев так и происходит. Разница заключается лишь в том, что все участники этой истории страдают. Мужу все-таки тяжело разрываться во все стороны, жена чувствует измену, а вы мучаетесь угрызениями совести и втайне надеетесь, что когда-нибудь любовник будет только с вами.

По статистике к любовницам уходит около 5-7% мужчин, которые изменяют своим женам. Стоит только спросить их об этом, как они начинают придумывать самые разные отговорки: нужно поставить на ноги детей, жена грозится покончить жизнь самоубийством и т.д. Так что не надейтесь, что любовник обязательно к вам вернется. Если вы точно знаете, что этого не произойдет, пора думать о том, как забыть женатого любовника.

Если мужчина явно не сделал выбор в вашу пользу, присмотритесь к нему повнимательнее. Так уж ли он хорош и за что вы его любите? Разве настоящий мужчина будет себя так вести, сознательно держа вас в роли «соломенной вдовы»- и не замужем, и не свободной. Может быть вы преувеличиваете его достоинства? Поговорите об этом с подругой, которая его всегода недолюбливала. Наверняка у нее есть наблюдения, которыми она с вами не делилась, не желая расстраивать. А вот теперь самое время.

Измените своему любовнику или соврите, что сделали это. Проследите за его реакцией. Пусть он почувствует себя в вашей шкуре, ведь вам он изменяет с женой каждый день.

Наконец, чтобы забыть женатого любовника, можно просто уехать на некоторое время (либо навсегда), сменить номера телефонов, адрес электронной почты, удалить свои контакты из всех социальных сетей. Забудьте мужчину, и, скорее всего, он тоже забудет вас.

Будьте уверены, ваша настоящая любовь еще впереди!

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Очень запуталась в своих семейных отношениях из-за проблемы, которую создала сама буквально на ровном месте. Мы с мужем вместе уже 7 лет, 3 года встречались и 4 в браке. С момента знакомства и до приключившейся с нами истории никогда не было сомнений в том, что я ошиблась в своём выборе. В нашей жизни всегда все было хорошо, отношения строились на полном доверии и взаимопонимании, у нас было много целей, к которым мы стремились, много совместных интересов. Мой муж для меня и друг и хороший любовник, а наша семья — настоящий крепкий союз. 2 года назад у нас родилась дочь, муж стал работать на высокооплачиваемой работе, все у нас шло в гору. При случайных обстоятельствах летом этого года я познакомились с мужчиной. Он — женатый человек, в браке он 8 лет, у него есть сын. Так сложилось, что между нами случилась интимная близость. Произошло не случайно, а осознанно. Когда я впервые увидела этого человека, то испытала дикое влечение к нему. Позже призналась себе, что даже на начальном этапе отношений с мужем ничего подобного не испытывала, возможно в силу своей неопытности на тот момент. Мужчина, с которым я изменила своему мужу, был просто моим типажом, изначально внешне. После близости думала, что с этим человеком мы больше никогда не встретимся, но обстоятельства сложились так, что мы стали встречаться регулярно. Просто обстоятельства нас стали сводить на столько часто, что каждая встреча вела за собой мою интимную близость с ним. Мы договорились на секс без обязательств, так как больше вариантов у нас не было. Стали встречаться каждую неделю 1 раз, либо по возможности, так как я нахожусь в декретном отпуске, а он- работает. Созванивались только для того, чтобы увидеться, либо он мне звонил, либо я. Каждая наша встреча была выплеском невероятных эмоций, я просто упивалась этим мужчиной, который меня безумно влек. Встречи наши были недолгими, но плодотворными: мы обсуждали нейтральные темы, шутили, смеялись, давали друг другу советы, не говорили лишь о своих вторых половинках. Я никогда не лезла в его семью, а он не лез в мою. С мужем мои отношения на тот период просто остановились. Муж уставал после работы, сразу ложился спать, меня это в глубине души безумно раздражало, и меня не волновало, что он выкладывается на работе ради нашей семьи, чтобы мы жили, ни в чем себе не отказывая. Любовник же просто приезжал в мой с мужем дом, где на нашей супружеской постели случался очередной грех. Он не дарил мне подарки, да и не нужны они мне были от него, просто было сильнейшей влечение, удовольствие от ожидания встречи с ним. Я перестала видеть мир вокруг себя, упивалась тем, что любовник — это абсолютно мой типаж мужчины, начала его узнавать с каждой встречи, видела в нем положительные стороны, за исключением лишь его не верности супруги. Моё отношение к нему начало перерастать в большее, чем просто без обязательств. Потом стала понимать, что начинаю в него влюбляться, хотя видом не показывала этого. Отношения наши длились уже полгода, и в глубине души я стала понимать, что мне они ничего не дают, кроме разрушения моих 7 лет, которые я счастливо прожила с мужем. Да, любовник мой типаж, но он уже занят и не мной. Меня это задевало, я стала кусать локти, почему он не достался мне раньше, почему не я его жена. В интимной стороне я отдавалась ему без остатка. Но перед новым годом у меня случилось некое прозрение:меня напугала мысль, что эта связь может растянуться на года, слишком хорошо и удобно все было для него. Я решила эту связь порвать. Решила честно признаться в этом своему мужу, у меня просто не было сил его обманывать, мне надоело ходить с мыслями о любовнике и надеждами на встречи, которые к концу наших отношений стали просто еженедельными. За это время любовник честно признался мне, что его ко мне тянет, и прежде всего моя доступность. Больше ничего. Мужа было просто не узнать, он весь почернел от горя. Он вообще у меня очень скрытый человек, его тяжело вывести на эмоции. Он держит все в себе. Сначала он решил подавать на развод, так как я растоптала его как мужчину, приводя любовника в наш дом. Я честно призналась, что тот, другой был просто моим типажом, который я непонятно по каким причинам не хотела отпускать от себя. Потом нашли в себе силы поговорить, решили все начать сначала, но до сих уже больше месяца наши отношения остаются очень натянутыми. После признания мужу я созванивалась с любовником и рассказала все, как есть. Он сказал, зачем я рассказала, все же было так хорошо, очень испугался за свою семью, что будет если жена все узнает, сказал, что его в жизни все в принципе устраивает, просто ему в последнее время чего-то не хватало в отношениях, он признался, что у него была ко мне сильная симпатия, но вот менять кардинально свою жизнь он не хочет. Мы договорились удалить номера друг друга и больше не звонить, и ещё поблагодарили друг друга за то, что было, на этом все закончилось. Муж, кстати, потом позвонил ему и сказал ему пару слов, думаю, понимаете каких. Тот все спокойно выслушал и даже ничего не смог произнести. Так закончилась наша с ним история. Но я до сих пор не могу это забыть. Мне уже и муж объяснил, с мужской точки зрения, как выгодно иметь замужнюю любовницу, что мной просто попользовались не более того, а я вроде это и пониманию, но сердце моё это отпустить не может, как так, он ездил ко мне полгода, звонил, говорил, что скучает, и так вот сразу и быстро исчез. До сих пор не могу это принять. С одной стороны, хочу с мужем все наладить. Мы каждый день прокручиваем эту тему, обижаемся, миримся, секс стал страстным, но отношения наши пока очень тяжёлые, как весы, то вроде налаживается все, то никак не получается. С одной стороны, Не хочу потерять свою семью, лишить дочь отца, ведь все же у меня с мужем было хорошо ровно до того момента, пока я не встретила другого. Да, пусть муж не мой типаж, но я же выбрала его для жизни и не пожалела об этом ни разу ровно до тех пор, пока не повстречала другого. А с другой, не могу отпустить мысли о том, другом мужчине, как так он быстро покинул меня, все же было так хорошо, почему он ушёл из моей жизни вот так вот сразу? Всегда думала, что, если бы была возможность соединить этих двух мужчин это для меня был бы идеал человека, с которым я хотела бы связать свою жизнь. Как отпустить мысль о любовнике, номер телефона которого я до сих пор помню наизусть? Как удержаться от соблазна позвонить? Муж сказал, что простил лишь по тому, что у нас дочь и то что я нашла в себе силы признаться. Если повторю подобное — будет развод. А я и разводиться не хочу, так как жила с мужем всегда счастливо в гармонии, и любовника до сих пор вспоминаю, Как восстановить гармонию в душе, вернуть спокойствие в некогда счастливую семью, в которую просто однажды вклинился другой мужчина. И самое главное, как забыть этого другого, который просто перевернул мою жизнь с ног на голову, сам того не Желая? Помогите пожалуйста. Мы с мужем уже просто эмоционально опустошены.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте Алена!

Вы много писали о том, как хорошо Вам живется с мужем и как в вашей семье гармонично развиваются отношения. Но крепкие отношения – это не значит стабильность и сплошная гармония. Когда слишком долго все хорошо, перестаешь ценить это. Кроме того, основа отношений – это уважение к личности другого. Спросите себя, почему Вы поддались страстям, пошли на измену? Вы умная женщина, которая может контролировать свои сексуальные инстинкты. Это не страсть Вас ослепила, это Вы сознательно выбрали, а вот по какой причине стоит разбираться в себе.

Вы однозначно понимали, что совершаете, как Вы пишите, «грех». Т.е. для Вас это не было нормой, и в Ваших моральных ценностях это считается грехом и может привести к неблагоприятным последствиям. Но тем не менее, Вы пошли на это. Стоит сказать, что это случилось не в тот день, когда Вы отдались другому мужчине, а это скорее накопительное состояние, которое вызревало и ждало подходящей ситуации. Наверняка будучи в отношениях с мужем, Вы имели возможность и видеть, общаться с другими мужчинами, которые проявляли к Вам симпатию, но Вы несли в себе другой посыл, потому как на то время ваши отношения с мужем были для Вас значимы и ценны. Но в какой-то момент Вы разрешили себе больше. Это нормально, Женщина развивается и раскрывается всю жизнь. Какие-то Ваши стороны были скрыты от Вас самой, Вы либо не позволяли себе «запретных» мыслей и фантазий, либо динамика развития отношений с мужем Вас устраивала. Постепенно Вам стало не хватать того, что было, но скорее всего Вы не придавали этому значения. Предполагаю, что Вы в принципе раньше, были не склонны анализировать свою семью, чувствовать пики и спады и отслеживать изменения чувств. Все складывалось и шло своим чередом и Вас это устраивало, вряд ли Вы прилагали огромные усилия для этого. Но человек так устроен, что, когда что-то дается ему легко – это редко ценится… вот и Вы сами не заметили, как стали воспринимать мужа и семью, как что-то, что никуда не денется, как само собой разумеющееся.

Кроме того, Ваши отношения с мужем изначально были выстроены на партнерстве и дружбе, а не на страсти и неконтролируемом влечении. Вы пишите, что любовник – Ваш типаж, а муж получается – не Ваш? Тогда что в муже для Вас ценно и важно было, когда остановили свой выбор на нем? Вы также упоминаете, что даже вначале отношений с мужем не испытывали того, что испытали с любовником. Это и есть то, чего Вам не хватало, но Вы не придавали этому значения, ведь внешне все было хорошо, стабильно и правильно! И в этом было Ваше упущение, потому как именно женщина отвечает за атмосферу в семье. Судя по всему, до отношений с мужем у Вас либо не было таких серьезных и длительных увлечений, либо были, но незначительны, поэтому Вы не успели познать себя до конца и пережить те самые страсти, чтобы понять, что на самом деле важнее: страсть и желание или крепкий союз, основанный на равенстве и уважении друг к другу. Страсть и постоянное сексуальное влечение рано или поздно уходит из отношений, но на этом месте появляется глубокая привязанность, повышается ценность близкого человека и путь, пройденный вместе представляет собой нечто более важное и значимое, чем яркий секс.

Ваш муж Вам верно сказал, что для женатого мужчины замужняя любовница – идеальный вариант секса на стороне. Тем более, что Вы ничего другого и не просили! Вы настолько обесценили себя в его глазах, что он даже не пытался сделать Вам приятно с помощью подарков, цветов, сюрпризов и прочее. Это то, что делает без напоминания по-настоящему влюбленный мужчина. Это его инстинкт, он так завоевывает, об этом даже не нужно его просить. Любовник же сказал Вам честно, что его привлекла Ваша доступность, более того, ему даже не нужно было напрягаться, чтобы арендовать квартиру рядом или снять номер в отеле, чтобы это было хотя бы на нейтральной территории. Он действительно просто пользовался Вами, а Вы продолжаете тешить себя иллюзиями, что он скучает и его к Вам тянет. На Вашем месте будут сотни других, и Вы тоже, скорее всего не первая, хотя об этом можете и не знать. Самое ценное, что есть в Женщине – это чувство ее собственного достоинства. Если Вы его лишились, то и мужа своего Вы лишили этого стержня. Вы и правда сделали ему очень больно, тем более, на вашем семейном ложе! Попытайтесь поставить себя на его место. Если бы муж изменял Вам с другой женщиной на вашей постели, в вашем доме, где лежат Ваши вещи, играет ваш ребенок, что бы Вы чувствовали? Можно закрыть глаза на единичный случай, спонтанный, необдуманный, под влиянием чувств/эмоций/влечения, но Вы ведь выстроили систему таких отношений, это уже не ситуативная измена, это может быть расценено и как предательство, причем осознанное.

По большому счету, Алена, Вы могли бы получить эти эмоции и от мужа, но для этого нужно было быть заинтересованной в отношениях с ним и лично выстраивать семью, осознанно, а не плыть по течению и томиться в ожидании чуда. Вы пишите, что секс с мужем стал ярче, задумывались ли Вы почему, что изменилось? Муж остался прежним типажом, с теми же руками и телом, но Вы чувствуете себя с ним по-другому, почему? Подумайте над этим. Подумайте над тем, когда и почему перестали ценить и уважать его? И конечно же нужно определиться, хотите ли Вы дальше быть рядом с ним, сможете ли Вы, однажды предав его, вновь поднять его в своих глазах и быть верной ему и себе?

Вы спрашиваете, как вернуть гармонию в некогда счастливую семью? Никак. Это те самые последствия, за которые Вы несете ответственность. И только время и ваши совместные усилия в этом направлении помогут облегчить переживания, но они навсегда останутся с Вами. Рана, которую Вы нанесли мужу заживет, но шрам останется, это значит, что доверия и идиллии, как прежде не будет, будет что-то другое, то, что вы выстроите на этом месте. Безусловно, если Вы примите решение остаться в браке с мужем и будете трудиться над своими отношениями, рано или поздно вы начнете замечать изменения и отмечать оттепели и близость друг с другом, но также будут и переживания страха и опасений, что если вдруг это снова повторится, причем, как и с Вашей стороны, так и со стороны мужа…

Относительно любовника, можете поблагодарить его за то, что открыл Вам новые эмоции и переживания, как-то по–новому раскрыл Вашу женственность, возможно раскрепостил в чем-то. Поблагодарите его мысленно за это и отпустите. Вы правы в том, что он не Ваш и Вашим никогда не был. Но для чего-то он был нужен Вам и вашей семье. Это опыт, который поможет Вам вырасти и выйти на другой уровень жизни, усвоив при этом допущенные ошибки. Поймите, что некоторые истории в жизни корректируются в большей степени временем, поэтому настройтесь на длительную работу и не пытайтесь форсировать события ради внешней картинки. Если захотите подробнее пообщаться, можете написать мне на почту, обязательно отвечу.

5 Rating 5.00 (25 Votes)

Как забыть любовника?

Здравствуйте Алена!

Верю в Вас и ваши силы!

Оцените ответ психолога:

Любая женщина, мечтая о небывалой любви, ни в коей мере не предполагает, что ее избранник окажется женатым. Но в жизни случаются и более парадоксальные ситуации, чем та, в которой дама вдруг узнает, что ее любимый не открыл самого главного – у него уже есть семья.

Психологи в этом случае едины во мнении, что от подобного союза страдает не только обманутая жена, но и любовница, неожиданно столкнувшаяся со всеми «прелестями» своего статуса. Попробуем понять, каким образом женщина попадает в ловушку, и разберемся, как забыть женатого любовника.

Из этой статьи вы узнаете:

Как убедиться, что любовник женат
Почему стоит разорвать отношения с женатым любовником
Как выбрать между мужем и любовником
Как забыть женатого мужчину
Как пережить боль расставания и начать новую жизнь

Как понять, что любовник женат

Как правило, при знакомстве с мужчиной дамы смотрят на его правую руку – нет ли кольца на безымянном пальце? Даже если оно отсутствует, открыть секрет поможет специфическая вмятинка на фаланге. Пожалуй, самый верный путь удовлетворить интерес – проверить паспорт возлюбленного. Но зачастую такой возможности не предоставляется, под разными предлогами женатые его не покажут.

Попробуйте припомнить, не настораживает ли вас что-то в ваших свиданиях? Если встречи назначаются исключительно в будние дни, каждый выходной или праздник вы проводите без него, а на предложение провести ночь вместе он находит отговорки, вам есть о чем поразмыслить.

Еще одна неприятная мелочь – телефонные звонки. Бывает такое, что при попытке дозвониться дама слышит, что абонент недоступен, а номер домашнего телефона женатый возлюбленный «забыл» дать.

Красноречивым свидетельством обмана, выдающим женатого кавалера, может быть его нежелание совместно появляться на людях. Несвободный мужчина вряд ли захочет рисковать положением. Если кто-то заметит его с посторонней особой и донесет супруге, дома его ждет разбор полетов и скандал. Кроме того, посещение публичных мероприятий требует средств, а женатый человек, как правило, отчитывается перед благоверной о каждом взятом из общего кошелька рубле.

Читайте также: Люблю любовника. Что делать, если вы застряли в зависимых отношениях

Вспомните, много ли ваш партнер рассказывал о себе, своих родственниках, звал ли он вас в гости к родителям? Вряд ли, если он женатый. Конечно, он мог изредка ходить с вами в гости к своим друзьям, но не более того. Похвастать перед своими приятелями романом – святое дело. Мужской кодекс чести не позволит друзьям женатого любовника раскрыть глаза его законной супруге.

Если вы дарите любимому подарки, приглядитесь, надевает ли он пуловер, галстук или шарф, который с такой радостью был воспринят. Ведь женатому придется отчитываться перед супругой, и риск провалиться велик.
Каждая из таких улик сама по себе не играет роковой роли, прямым доказательством могут служить лишь графа в паспорте и обручальное кольцо. Догадаться, состоит ли в браке ваш партнер, можно только в том случае, если вы сами насторожитесь, начнете расспрашивать его и устраивать женатому обманщику ловушки.

Веские причины забыть женатого любовника

В вопросе, как забыть женатого любовника, советы психологов сводятся к одному – переосмыслить текущую ситуацию. Здравомыслящая женщина тут же сообразит, что неверный возлюбленный может точно так же поступить и по отношению к ней, поэтому стоит забыть о горячих чувствах.

Подобного не избежать, природа наградила мужчин полигамностью, многие из них не считают неверность пороком. Представьте, что вы – только запасной вариант, как его теперешняя супруга, а он легко может забыть, что называл вас женщиной мечты, и пустится на поиски нового приключения. А по сценарию так все в дальнейшем и случится.

Не играете ли вы роль капризули, которая желает обладать именно этой игрушкой?

Не столь важно, что через некоторое время о ней можно забыть. Расстроить чей-то брак, руководствуясь только сиюминутной блажью – нечистоплотный поступок. Оценив обстановку, лучше отказаться от безнравственного женатого любовника и забыть о нем. Что хорошего в том, что приходится таиться, приспосабливаться, скрывать истинные чувства?

Каждая из женщин рождена для иной цели и хочет прожить открытую, честную жизнь жены и матери.

Допустим, вам трудно решиться, ведь здесь и сейчас вы упиваетесь своей любовью, вместе вы прекрасно проводите время. Просто задумайтесь, что стоит за подобной идиллией? Женатые люди заводят связи на стороне, чтобы забыть о надоевших бытовых обязанностях, найти отдушину в новых, неиспробованных отношениях. Начни вы общую жизнь, и навалится та же рутина, тот же надоевший быт, от которых сейчас спасается в ваших объятиях любовник.

Испарится то, что искал он в новом романе – острота и свежесть, за которые он сегодня цепляется. Если вы сумеете его завоевать, то ваш союз переродится в ту самую пресловутую семью, одну из миллионов. Былая новизна притупится, останутся лишь пресные, надоевшие, дежурные эмоции, приправленные неприятным чувством собственной непорядочности по отношению к бывшей его жене.

Еще один момент – откуда вам известно, что любовник станет идеальным мужем?

Как правило, общаясь с любовницей, мужчина внимателен, щедр, весел и обаятелен. Таким ли он будет, став законным супругом? Не станет ли по привычке относиться к новой жене как к домашней обслуге, забыв, каким был раньше?

Кроме того, у женатого любовника могут быть финансовые обязательства перед брошенной семьей. Кроме выплаты алиментов порядочный мужчина будет помогать своей бывшей.

Готовы ли вы забыть о новом платье или сумочке, когда мужчина пожалуется, что на сегодняшний день его финансы не позволяют лишних расходов?

Попробуйте проанализировать себя, как личность. Возможно, сейчас вы не отдаете себе отчет, зачем вам нужен женатый любовник. Готовы ли вы сами к совместному проживанию с кем-то, разделить все его заботы, забыть о прежней свободе? А если подобная жизнь наскучит? Встречаться с кавалером время от времени – совсем не то, что ежедневно готовить ему обеды и следить за состоянием его гардероба.

В качестве любовницы вам жилось весело, без особых обременений и усилий. А какой станет совместная жизнь, когда ваш избранник постоянно будет перед глазами? Возможно, придется забыть о беззаботных деньках и организовывать его быт, делая жизнь комфортной. Вам действительно хочется завоевать женатого любовника?

К чему приводят отношения с женатым любовником:

Как забыть женатого любовника

Рано или поздно необходим откровенный разговор. Не скрывайте, что подобная жизнь утомляет, вам надоело скрываться, бояться, что жена узнает и, вообще, вы хотите жить открыто, без вранья. Рассудительный мужчина признает вашу правоту, а спокойное расставание поможет забыть женатого любовника.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Есть вероятность, что такой демарш придаст ему уверенность и он захочет уйти из семьи ради союза с вами. Мужчины зачастую подсознательно оттягивают подобные решения. Причина проста – кавалер полностью доволен своим положением, в тылу у него есть супруга, которая обхаживает, а любовница дарит интимные и эмоциональные радости. Если всех все устраивает, зачем отказываться от такой приятной картины? Но в реальности страдают все участники драмы.

Женатый мужчина устает от двойной жизни, супруга подозревает обман, а новой возлюбленной хочется полного обладания партнером.

Статистика утверждает, что только 5-7 % романов с женатыми любовниками заканчиваются браком. Если изменнику задать прямой вопрос о замужестве, начинаются отговорки, как в примитивной мелодраме. Начиная серьезный разговор, не рассчитывайте, что любовник махнет рукой на прежнюю жизнь и воссоединится с вами. Если уверены, что он согласится на разрыв, заранее решайте, как забыть женатого любовника.

Если ваш партнер не торопится уходить из семьи, советуем внимательно присмотреться к нему. Чем он вас так привлекает, какие достоинства в нем вы любите? Ответственный любовник не позволит держать свою любимую в вечном ожидании. Возможно, вы необъективно его оцениваете? Попробуйте обсудить достоинства избранника с подругой, которая не одобряет ваш союз. Скорее всего, вам откроют глаза, тем более с вашего позволения.
Можно пойти на риск и наставить любовнику рога или соврать, что у вас кто-то появился. Его реакция будет бесценной – человек, изменяющий жене, почувствует, каково это – быть преданным.

Как забыть женатого любовника замужней женщине

Не всегда мужчина изменяет жене со свободной женщиной. Зачастую романы завязываются и с замужними дамами.
Кольцо на пальце не спасает от вопроса, как забыть любимого любовника. Как должна поступить изменница, которая страдает от угрызений совести?

Пока отставленный супруг не проведал о вашем романе на стороне, без сожаления прекратите отношения с любовником и забудьте о нем. Для вас это будет спасением, ибо обманутый супруг вряд ли забудет об измене.
Вновь вернуть расположение мужа реально, тем более что вряд ли вы его разлюбили по-настоящему, раз не решились на разрыв и страдаете от собственной неверности. Скорее всего, любовник появился случайно, в поисках острых новых ощущений, и о глубокой духовной связи речь не идет.

Подобные рассуждения помогут забыть о глупой попытке самоутвердиться, если вы поставите себе цель – расстаться с женатым партнером.

Что следует делать в этом случае:

Вспомните, какая связь существует с мужем и можно ли сравнивать с ней отношения с женатым любовником.
Сделайте попытку воскресить то ощущение влюбленности, которое испытывали, бегая на свидания к будущему супругу.
Старайтесь чаще проводить время с мужем, заново изучать благоверного, находя в нем новые добродетели.
Не бойтесь сравнивать двух своих мужчин, акцентируя внимание на тех характеристиках, в которых любовник уступает.
Будьте честны, не забывайте, как супруг старается улучшить жизнь вам и вашей семье.
Дайте себе обещание не обманывать мужа в дальнейшем. Если он даже не подозревает об измене, не стоит ранить его душу признаниями в неверности, просто не повторяйте былых ошибок.
Найдите силы для откровенной беседы с супругом, поделитесь тем, что вам не нравится в вашей теперешней семейной жизни, попросите его пересмотреть отношение к важным для вас вещам. Примите к сведению его претензии, конструктивно обсудите текущие вопросы, найдите общее решение, которое устраивает обоих, забудьте о разногласиях.
Попробуйте создать для мужа такой же душевный комфорт, как и для любовника. Делайте ему сюрпризы, порадуйте ухоженностью, практикуйте романтические посиделки, сделайте это традицией. Проще говоря, не позволяйте быту победить чувства. Не забывайте, вы – близкие люди, а не соседи по квартире. Воскрешение семейных традиций – фундамент вашей крепости.

Ваши старания стать для своего мужа такой же желанной, как для любовника, любящей, красивой, желанной женщиной, умеющей утешить, выслушать, дарить свою нежность, помогут сохранить и укрепить брак, забыть о разногласиях.

Не надо винить супруга в каких-то прегрешениях, стоит начать изменения с себя, дать оценку собственному поведению. Если справедливая ревизия не выявит ваших проступков, а супруг не видит в вас равного партнера – тогда можно с чистой совестью забыть о нем и искать лучшую долю с другим избранником.

Не факт, что им станет теперешний любовник, к тому же, женатый. Но вы обретете свободу для новых романтических подвигов.

Как пережить расставание с любовником

Прекратив всякие отношения с любовником, вы ощутите себя покинутой и ненужной. Не исключено, что сначала вы будете излишне эмоциональны по любому поводу, раздражены и плаксивы. Пережить тяжелый период и забыть женатого партнера помогут такие действия.

Читайте также: Изменила с молодым любовником: как признаться мужу

Не забывайте о своей индивидуальности. После разрыва есть ощущение пустоты. Заполните ее другими интересами и проблемами, встречами, работой. Восстановите равновесие, прежде чем заводить новый роман.
Не держите переживания в себе. Можно плакать, жалеть себя. Понимание утраты облегчит боль, откроет дверь в новую жизнь.
Забыть возлюбленного поможет удаление с компьютера, телефона, памяти всех милых моментов прошлого.
Не посещайте мест, связанных с женатым партнером, исключите музыку, фильмы, книги, которые напоминают о нем. Если у вас есть общий круг друзей, временно избегайте общения с ними. Никто не заставляет забыть о них и разорвать дружбу, лучше пересидеть критическое время. В этот момент главное — забыть о бывшем, ничего не знать о нем.
Уберите подальше подарки от любовника. Наталкиваясь на них иной раз, вы отшвыриваете себя в прошлое и возвращаете боль. Отдайте их или безжалостно выбросите.
Измените свое жилище. Перестановка мебели, изменение интерьера, косметический ремонт позволят отвлечься, забыть обо всем, что напоминает о любовнике. Зачастую данный способ — самый лучший. Ваше внимание переключится на другие хлопоты, а устраивая ремонт, одинокая женщина откроет для себя и идеальный способ, как забыть женатого любовника и пережить боль расставания.
Бывайте там, куда никогда ранее не заглядывали, старайтесь заводить новые знакомства, обзаведитесь каким-либо хобби. Так вы займете голову по максимуму, что тоже помогает забыть.
Не думайте, что потратили массу времени без пользы. В душе поблагодарите бывшего любовника за приобретение нового жизненного опыта. Убедите себя, что ваш роман произошел не просто так, значит, он был нужен вам лично.
Возьмите себя в руки. Попробуйте написать, чего вы ждете от будущего, а о чем стоит забыть. Перечислите свои приобретения и потери от прошедшего романа, подумайте, как себя вести в аналогичных ситуациях.
Ведите регулярные записи, что хорошего и радостного случилось в вашем существовании после разрыва с любовником.

Как по-настоящему ценить себя:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
[1]

Нередко в жизни возникают ситуации, когда женщина вступает в связь с женатым мужчиной. Но такие отношения практически никогда не заканчиваются счастливо. Чаще всего мужчина не собирается бросать семью и детей, а к любовнице приходит лишь сбросить сексуальное напряжение. Любовники могут сосуществовать таким образом годами, но рано или поздно наступает время, когда женщина осознает, что у этих отношений нет будущего. Тогда она должна собраться с духом и порвать с возлюбленным, а советы опытных психологов помогут справиться с унынием и депрессией по этому поводу.

1 Почему нужно порвать с женатым любовником

1. Мужчина, который пошел на интимную связь на стороне, неблагонадежен. Если он изменяет жене, то может так же предать и любовницу. Женщине, полюбившей семейного человека, нужно лишь объективно взглянуть на предмет своей любви, чтобы понять это.
2. Отношения с мужчиной, который уже «занят», являются постоянным унижением для девушки. Ведь встречаться любовником приходится втайне ото всех, общение происходит только в удобное ему время, все праздники он проводит дома с семьей. Разрыв отношений позволит женщине встретить свою вторую половину и создать семью, в которой муж будет принадлежать только ей.
3. Зачастую мужчина предпочитает не показывать любовнице отрицательные стороны своего характера, демонстрирует только лучшие качества. Но если девушка станет законной супругой, все дурные привычки, долги и обязательства перед бывшей семьей выйдут наружу.
4. Роль любовницы в жизни семейного человека всегда будет второстепенной. Девушка, согласившаяся связать свою жизнь с несвободным мужчиной, либо имеет очень низкую самооценку, либо просто боится серьезных отношений. Ей придется пересмотреть свою жизненную позицию, если она не хочет все время играть вторую роль.

Женщина должна быть готова к активному сопротивлению бывшего возлюбленного. Он будет настаивать на продолжении отношений. Девушке, решившей начать новую жизнь, нельзя поддаваться на уговоры любовника, иначе все пойдет по новому кругу. Необходимо прекратить всяческое общение: не отвечать на звонки и сообщения, не открывать дверь и не соглашаться на встречи.

Девушка, переживающая разрыв с женатым человеком, обязана задуматься о себе и своем будущем. Когда она освободится от предосудительной связи, то сможет найти свободного человека и создать полноценную семью, завести детей. Стоит проанализировать природу своих чувств к любовнику — были ли они настолько сильными или это просто страх одиночества толкнул в объятия семьянина.
[2]

Что делать, если любишь женатого мужчину?

1.1 Как пережить разрыв

Женщинам, которые всерьез задумались о расставании с любовником и решили покончить с этой связью, необходима психологическая помощь. Советы опытных психологов помогут правильно выстроить линию поведения, избежать затяжной депрессии и начать новую жизнь. Самые действенные из рекомендаций:

Совет	Действия
Придумать себе новую мечту	Не следует полагать, что бывший возлюбленный был последним шансом в жизни. Нужно поставить себе цель. Она может быть любой, необязательно это должны быть поиски новой любви
Забыть о приятных моментах	Чтобы быстрее избавиться от воспоминаний о любовнике, девушке необходимо выкинуть из памяти все позитивные моменты совместного времяпрепровождения. Удалить фото из телефона, альбома, стереть любовные послания, выбросить оставшиеся после него вещи. Кроме того, нужно целенаправленно вспоминать весь негатив, который присутствовал в отношениях
Избавиться от подарков	Девушка, рассматривая вещи, подаренные прежним возлюбленным, будет лишь бередить свои раны. Поэтому все его дары необходимо ликвидировать, т. е. передарить кому-нибудь или вовсе выкинуть
Сделать перестановку	Вся обстановка в квартире будет напоминать о мгновениях, проведенных здесь в компании любимого человека. И лучшее, что можно сделать, чтобы избавиться от воспоминаний, переставить мебель или затеять ремонт. Голова будет занята хозяйственными делами и времени думать о своих проблемах не останется
Выбираться из дома	Не следует запираться в квартире, тосковать и вгонять себя в депрессию. Наоборот, нужно начать посещать выставки, театры, кино, ходить в кафе с друзьями, заводить новых знакомых
Завести новое хобби	Очень помогает отвлечься от негативных мыслей рукоделие. Поэтому можно заняться вязанием, шитьем, пэчворком и т. д. Увлекательное хобби поможет освободиться и очиститься от ненужных чувств
Дать волю эмоциям	Чтобы избавиться от отрицательной энергии, необходимо освободить свои чувства. Если хочется, можно рыдать, бить посуду, ругаться. Это поможет выплеснуть весь негатив, что накопился на душе и идти дальше

Нужно постараться не посещать те места, в которых бывали с партнером, и не связываться с общими знакомыми. Так расставание пройдет легче и безболезненней.

Советы психологов: как забыть девушку, которую любишь

2 Что делать, если бросил любовник

Бывают в жизни ситуации, когда женщина не сама решила уйти от возлюбленного, а он ее безжалостно бросил. Подобное развитие событий очень мучительно для девушки, особенно если она питала надежду на брак с этим человеком. Ей нужно постараться скорее забыть о неудавшихся отношениях и для этого есть советы от специалистов по психологии:

1. Не устраивать скандалов и разборок. Такие действия не помогут вернуть любовника, а только оттолкнут его еще больше. Женщине нужно вспомнить о своей гордости и постараться спокойно отпустить бывшего возлюбленного.
2. Уехать на время. В период тяжелого расставания важно не быть в одиночестве. В этом случае лучше всего поехать навестить родителей, родственников или давнюю подругу. Общение с родными людьми поможет пережить потрясение от потери любимого человека.
3. Сконцентрироваться на работе. Проверенный способ вытеснить мысли о разрыве — загрузить себя работой. Голова будет забита рабочими проблемами и личные неприятности отойдут на второй план.
4. Не искать встреч. Брошеная женщина настолько погружается в тоску, что начинает искать повод встретиться с человеком, которого любит, звонит ему или наблюдает издалека. Делать этого нельзя ни в коем случае, даже если сильно тянет. Такое поведение только причинит лишнюю боль, а забыть любовника будет намного сложнее.

Жизнь после развода: как забыть мужа и жить дальше?

2.1 Служебный роман

Если бывшие любовники являются коллегами, забыть прежние отношения будет непросто. Многие в такой ситуации предпочитают увольнение, но такой вариант подходит далеко не всем, ведь новую работу найти довольно сложно. Если девушка выбрала карьеру и решила остаться в одной компании с прежним возлюбленным, она должна выработать особую тактику поведения:

общаться с ним только по деловым вопросам;
придерживаться холодного равнодушного тона в беседе;
не показывать при всех свою злость и обиду;
не грубить и не ерничать в разговоре с бывшим возлюбленным;
не устраивать ему разборок при посторонних.

Выполнение этих рекомендаций поможет сохранить деловую репутацию и не посвятит коллег в личную жизнь.

Того, с кем связывали длительные отношения, невозможно забыть за считаные дни. Понадобится не меньше полугода, чтобы восстановить душевное равновесие и начать жизнь с чистого листа.
[3]

Любовь не всегда возникает к человеку, который может быть рядом, и речь идет о чувствах к женатому мужчине. Бывает и так, что замужняя женщина увлекается тем, кто не является ее законным супругом. Внебрачная связь, которая длится даже несколько лет, в редких случаях заканчивается счастливым воссоединением любовников. Большинство мужчин, решившихся на измену, не планируют бросать жену и вступать в брак с любовницей, поэтому подобные отношения обычно не имеют перспективы. Забыть любовника – это то, что должна сделать женщина, мечтающая о счастливой семье и настоящей любви.

1 Почему нужно забыть любовника?

Какими бы сильными ни были чувства к женатому мужчине, связь с ним необходимо заканчивать по таким причинам:

1. Мужчина, позволяющий себе внебрачные связи, априори является ненадежным. Девушке, влюбившейся в женатого, необходимо посмотреть объективно на поведение объекта страсти и понять, что человек, обманывающий жену, поступит так с любой женщиной.
2. Связь с несвободным мужчиной заставляет девушку унижаться – встречаться с любимым лишь в удобное для него время, общаться втайне, отказываться от желаний вместе проводить праздники, понимать, что любимый человек всецело принадлежит законной супруге. Каждая женщина достойна искренней и настоящей любви, и разрыв связи с любовником позволит повысить шансы на встречу со второй половинкой.
3. Любовник всегда показывает влюбленной в него женщине лучшие стороны его характера, в то время как недостатки предпочитает скрывать. Если девушке вдруг придется стать законной супругой такого мужчины, то ее ждет много неприятных сюрпризов в виде его недопустимых в быту привычек, долгов, обязательств по отношению к детям.
4. Если женщина не замужем, то роль любовницы должна заставить ее задуматься о своем положении. Подобная участь характерна для девушек, которые испытывают страх перед серьезными отношениями или имеют низкую самооценку. Разрыв связи с любовником и анализ своего поведения позволит найти причину, по которой девушка соглашается на второстепенную роль в жизни возлюбленного, и поработать над своими психологическими проблемами.

Советы психологов необходимы тем женщинам, которые задумались о том, чтобы раз и навсегда закончить отношения с женатым возлюбленным. Особенности поведения в этом случае зависят не только от причин такого решения, но и от семейного положения женщины.

Как пережить измену мужа

2 Что делать, если возлюбленный бросил?

Бывает так, что мужчина, вступивший во внебрачную связь с девушкой, решает бросить любовницу. Для женщины это событие становится настоящим потрясением, и она хочет как можно скорее забыть человека, который бросил. Есть советы, помогающие пережить расставание с несвободным мужчиной:

1. В первую очередь брошеная женщина не должна устраивать разборки. Необходимо понимать, что отношения с любовницей не подразумевают какой-либо ответственности за нее. Даже если очень тяжело принять произошедшее, нужно проявить гордость и отпустить любовника.
2. Девушка должна побыстрее избавиться от вещественных доказательств романа: переписок, подарков и других напоминаний о несостоявшейся любви. Рекомендуется отказаться от посещения мест, где в прошлом происходили романтические встречи с возлюбленным. Если любовнику нравилась определенная одежда или аксессуары, о них лучше на время забыть.
3. Женщине необходимо объективно рассмотреть личность любовника и заострить внимание на его недостатках, главным из которых является склонность ко лжи и предательству.
4. Расставание с несвободным мужчиной открывает новые перспективы счастливых отношений с человеком, необремененным браком. Осознание этого со временем поможет перестать жалеть о расставании даже с тем, к кому сильно тянет.
5. Женщине нужно стать открытой для новых знакомств. Это поможет понять, что вокруг нее есть немало достойных и, главное, свободных мужчин.

Человека, с которым связывали романтические отношения, невозможно выкинуть из сердца за считаные дни. Девушке, имевшей связь с женатым, понадобится несколько месяцев на то, чтобы избавиться от разрушительных чувств и позабыть бесперспективную связь.

Как пережить расставание с любимым человеком

3 Как вести себя, если бывший любовник – коллега?

Если это был служебный роман, то позабыть мужчину, с которым работаешь, не так просто. Многие дамы в таком случае решают уходить с работы, но не для всех такой вариант приемлем. Если девушка дорожит карьерой в компании, где работает ее бывший любовник, то ей придется выбрать особую тактику поведения, позволяющую распрощаться с ненужными чувствами.

Прежде всего необходимо отказаться от желания демонстрировать свою обиду на рабочем месте. Разборки, истеричное поведение и грубости в адрес бывшего лишь подогреют ненужный интерес сотрудников к происходящему, что негативно отобразится на деловой репутации. Если девушку и женатого коллегу связывали романтические отношения и им приходится контактировать по поводу работы, все общение посвящается исключительно решению деловых вопросов. В разговоре с бывшим любовником нельзя грубить, ерничать и другими способами демонстрировать свою обиду. Общение должно быть деловым и абсолютно равнодушным.

Чтобы перестать думать о женатом коллеге, рекомендуется сконцентрироваться на работе, увлечениях и новых знакомствах. Постепенно дорогие сердцу воспоминания о романе уйдут навсегда, и женщина сможет жить полноценной жизнью, в которой обязательно найдется место перспективным отношениям.

Отношения с женатым мужчиной

4 Как заново полюбить мужа?

Продолжительный роман замужней дамы с мужчиной на стороне в последнем случае является угрозой семейному благополучию, поэтому женщине стоит не только забыть возлюбленного, но и постараться вернуть чувства к мужу. Это можно сделать так:

1. Порвать с любовником все связи: прекратить встречи, переписки и звонки. Желательно лично сказать человеку о завершении отношений, что поможет поставить точку в общении с мужчиной на стороне.
2. Чтобы наладить семейную жизнь и позабыть внебрачную любовь, следует всерьез разобраться в причинах недопонимания в семье и постараться устранить их. В этом случае только совместная с супругом работа над отношениями поможет вернуть любовь в брак.
3. Вернуть в отношения искренние разговоры, совместные увлекательные путешествия, эксперименты в постели. Зачастую именно дефицит романтики и приводит к романам на стороне.
4. Сравнить своего мужа с любовником и найти в супруге те достоинства, которых нет у того мужчины. Это поможет трезво посмотреть на того, с кем был роман на стороне, и начать больше ценить мужа.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

Адизес Как преодолеть кризис менеджмента / Адизес, Ицхак. — М.: СПб: BestBusinessBoоks, 2017. — 286 c.
Бенард, Черил Без нас вы ничто. Женщины в жизни мужчин / Черил Бенард , Эдит Шлаффер. — М.: Панорама, 2014. — 238 c.
Духовно-нравственные основы семьи: Этика и психология семейной жизни: Ч. 1: Остров духовной жизни// Ч. 2: Семья в русской литературе: Хрестоматия для учителей (сост. Кислицина Т.Г.; под общ.ред. док.филол.наук Троицкого В.Ю.) Изд. 2-е, испр.. Серия: Библи. — Москва: Огни, 2016. — 256 c.

Как забыть любовника?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Галина Зотова. Я уже более 7 лет работаю психологом. В настоящее время являюсь специалистом в этом направлении, хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Почему мы следим за бывшими в соцсетях и как перестать это делать

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Отношения закончились. Казалось бы, нужно погоревать и двигаться дальше. Но не проходит и дня, чтобы вы не зашли на страницу бывшего партнёра в соцсетях, пытаясь выяснить, с кем он проводит время и кто ставит ему лайки. Никакой радости это не приносит — напротив, вы погружаетесь в тоску, ревность и злость. Но всё равно не можете себя остановить.

Почему мы следим за бывшими

Нас провоцируют соцсети

Раньше, чтобы следить за человеком, пришлось бы караулить его у подъезда, воровать почту, может быть, даже проникнуть в квартиру или нанять частного детектива. За такое поведение можно было в лучшем случае заслужить славу психически нездорового человека. А в худшем ещё и тюремный срок, особенно в тех странах, где к сталкингу — то есть слежке и преследованию, — относятся серьёзно.

Сейчас всё куда проще. Если человек активен в соцсетях, он сам расскажет всему миру, где он сегодня был и с кем виделся.

А сталкер вроде бы не делает ничего предосудительного, и у него создаётся ощущение, что он ведёт себя вполне нормально.

Один опрос показал^{, что 60% людей просматривают аккаунты бывших партнёров хотя бы раз в месяц. Больше того: соцсети сами любезно сообщат вам, что человек дополнил свою историю, выложил новое фото или прокомментировал популярный пост. Ну как тут не поддаться соблазну и не проверить?}

Ну и конечно, нельзя забывать, что социальные сети буквально заточены под то, чтобы мы ревновали^{, беспокоились и завидовали. А значит, настойчивее проверяли ленту и чаще выкладывали посты.}

Мы хотим быть незаменимыми

Психологи считают^{, что это очень важная потребность — осознавать, что мы уникальны и заменить нас невозможно. Иногда именно из‑за неё мы и заходим на странички к бывшим как по расписанию. Это что‑то вроде «Ага! Он всё ещё ни с кем не встречается — значит, наверняка страдает без меня и переживает, что упустил лучшее, что было в его жизни!».}

Нас подталкивают страхи

Например, страх упущенной выгоды. Мы воображаем, как замечательно всё могло сложиться, если бы расставания не случилось. Вот она поехала сёрфить в Австралию с новым парнем — а на его месте мог бы быть я. Вот он отмечает с друзьями день рождения — и это я должна была сидеть рядом в ярком колпачке.

В таком состоянии мы даже можем забыть, что отношения уже дышали на ладан, и начать идеализировать бывшего партнёра.

А это заставляет нас страдать ещё сильнее. Парадокс в том, что страх упущенной выгоды возникает из‑за соцсетей, но чем больше мы нервничаем, тем чаще заходим… да, снова в соцсети. И получается замкнутый круг.

Слежка входит в привычку

Если повторять одно и то же действие много раз (если быть точнее^{, от 18 до 254), оно дойдёт до автоматизма и сформируется привычка. Причём вредные привычки формируются быстрее, а проверку соцсетей бывшего возлюбленного определённо можно отнести именно к ним.}

У нас есть триггер (взяли телефон, открыли ноутбук), есть последовательность действий (зашли на страницу бывшего/бывшей, прочитали последние записи, проверили список друзей) и даже вознаграждение в виде странного и болезненного удовольствия. То есть идеальный шаблон для формирования привычки.

Чем чаще мы повторяем все эти действия, тем лучше они закрепляются. И со временем безобидное, казалось бы, занятие может перерасти в настоящую зависимость.

Мы не даём себе разлюбить

Те, кто маниакально проверяет страницы бывших партнёров, уверены, что делают это просто из любопытства. Или даже из неприязни: «Она плюнула мне в душу, хочу убедиться, что у неё всё плохо».

Но «От ненависти до любви один шаг» — не просто поговорка. Когда мы ненавидим кого‑то, у нас в мозге включаются^{почти те же зоны, которые активны в состоянии влюблённости, — базальное ядро и островок. А значит, упиваясь неприязнью и злостью, мы, возможно, сами того не ведая, только сильнее привязываемся к человеку.}

К чему ведёт слежка за партнёром

Даже если отбросить радикальные варианты — вы взломали чужой аккаунт и читали переписку, а вас на этом поймали — преследование бывших ничем хорошим не заканчивается. После расставания совершенно нормально немного погоревать, но рано или поздно нужно оставить завершённые отношения в прошлом и двигаться дальше.

А когда вы проверяете соцсети бывшего возлюбленного, то словно раз за разом бередите начавшую заживать рану.

И сами же мешаете себе забыть этого человека. Исследование показало^{, что те, кто часто заходит на страницы к бывшим, переживают разрыв болезненнее и дольше не могут начать новые отношения.}

Как перестать преследовать бывшего партнёра

Избавиться от вредной привычки

Раз уж сталкинг — это своего рода привычка, для того чтобы избавиться от неё, можно воспользоваться стандартными советами. Выявите триггер, который заставляет вас открывать в Facebook или Instagram страницу бывшего партнёра, и постарайтесь привязать к нему новое, более здоровое и приятное действие.

К примеру, вы залезаете в соцсети сразу же, как садитесь завтракать и берёте в руки телефон. Значит, это и есть триггер. Попробуйте вместо соцсетей читать книги и статьи, смотреть сериалы с короткими эпизодами или познавательные ролики на YouTube, играть в игры. Эти занятия принесут вам радость и, возможно, постепенно заменят плохую привычку.

Можно ещё завести трекер и отмечать те дни, когда вы смогли обойтись без слежки. Галочки и крестики в календаре будут вас мотивировать — вам не захочется прервать цепочку достижений, и вы постараетесь держаться подальше от чужих страниц.

Найти замену

После разрыва — особенно если вы были вместе довольно долго, — в вашей жизни, естественно, образуется пустота. У вас появляется много свободного времени и невыраженных эмоций.

Стоит направить эти ресурсы в более конструктивное русло.

Найдите хобби, беритесь за дополнительные проекты, старайтесь почаще выбираться из дома и заводить новые знакомства — необязательно романтические. Так у вас, во‑первых, не будет времени на сталкинг. А во‑вторых, ваша жизнь точно станет интереснее и насыщеннее.

Избавьтесь от раздражителя

Если вы каждый день видите своего бывшего партнёра в ленте, не заходить на его страницу будет довольно трудно. Удалите его из френд‑листа или хотя бы скройте из новостей — по крайней мере, до тех пор, пока страсти не улягутся.

В более тяжёлых случаях — когда слежка уже вошла у вас в привычку, — возможно, придётся внести объект своего нездорового интереса в чёрный список. Или даже заблокировать его страницы с помощью специальных сервисов.

И конечно, в качестве тяжёлой артиллерии можно и вовсе устроить себе цифровой детокс и не заходить в соцсети совсем. До тех пор, пока чувства не остынут и вы не поймёте, что готовы двигаться дальше.

Как расстаться с любовником и пережить расставание?

Такое решение бывает совсем не простым, особенно в том случае, когда вроде бы любимый человек, который постоянно находится рядом, ведется себя совсем не так, как бы того хотелось и вот тогда отношения в семье и дают трещину и появляется стена недопонимания разрушить которую удается не всегда, даже прилагая все возможные усилия.

Стоит обратить внимание как на информацию, которая представлена в данной статье, так и на возможность написать комментарий и получить на него ответ, ведь советы со стороны могут быть тем решением, которое поможет наладить отношения и разобраться в себе и своих чувствах.

Как красиво расстаться с любовником, если есть чувства, ты замужем, он женат и не отпускает, вместе работаешь, любишь, он начальник

Отношения с мужчиной, если он младше женщины, у него есть ребенок, сильно тянет, видишь его каждый день, живет рядом, напоминает о себе советы психолога

Мужчина независимо от возраста мужчина. Если его хорошо воспитали, он готов взять на себя ответственность за семью и возраст для него ничего не будет значить. Главное его поступки.

Если у него есть ребенок, постарайся забыть. Уйди, не разрушай семью, не оставляй ребенка без отца. В ситуации, когда живете рядом и видитесь, чуть ли не каждый день и тебя к нему безумно тянет, попробуй сменить место жительство, чтобы было легче. Необязательно уезжать навсегда. Съезди к родственникам в другой город на пару месяцев.

Как расстаться с любовником, чтобы он захотел вернуться оба женаты, не обидеть, боялся тебя потерять, не мстил

Сделать надо так, чтобы человек запомнил тебя на всю жизнь, при этом думая только о хорошем. Расстанься в момент, когда еще все хорошо и нет выяснений отношений. Лучше всего молча и без объяснений уйти из его жизни.

Как красиво расстаться с мужчиной по смс, в письме

Напишите ему, что будете его всегда любить и помнить. Для вас он останется в памяти милым, добрым, умным и веселым.

Как забыть любовника отзывы

Встречалась с мужчиной больше года, а у меня семья и дети. Расставание далось очень тяжело для обоих. Но я для себя точно решила, что пора заканчивать. Сначала было тяжело, и я места себе не находила. Потом больше времени начала уделять детям, то уроки, то прогулки. С мужем, оказывается, тоже есть о чем поговорить. Главное не уходить в себя. Только время поможет. Спустя полгода я почти не вспоминаю бывшего любовника.

Как расстаться с мужчиной без боли в душе

Невозможно расстаться с человеком, к которому испытываешь чувства, без боли в душе.

Как расстаться с мужчиной, от которого ребенок, беременна, совместный бизнес

Постарайтесь наладить отношения, поговорите, выскажите все, что вас не устраивает. Если не получилось добиться положительного результата, то разойдитесь, но, ни в коем случае не запрещайте видеться с ребенком. При совместном бизнесе договоритесь, что дела и ваши личные отношения не должны мешать друг другу.

Отношения с мужчиной, от которого ушла жена, от скуки, есть дети от первого брака

Отношения с мужчиной, от которого ушла жена, могут быть самыми лучшими в вашей жизни. Жена могла уйти по разным причинам, может просто она не ценила этого человека. Отношения с человеком от скуки могут вырасти в нечто большее. Дети не помеха, но вам нужно решить для себя сможете ли вы воспитывать чужих детей. Если они живут с матерью, тогда ничего страшного для вас нет.

Отношения с мужчиной из мест лишения свободы, тюрьмы, детского дома, другого города, из Ирака

Мужчина, живший в детском доме такой же человек, как и остальные, только не знает материнской ласки. Вы можете обогреть его своим теплом, тем самым сделав вашу совместную жизнь лучше.

Из Ирака мужчина будет не такой как из Европы, там друга культура, другой менталитет. Пообщайтесь, проводите совместное время, если вы вдруг друга любите все будет хорошо.

Как навсегда порвать отношения, забыть и простить любовника три простых шага

Найдите причину. Расстаньтесь. Уйдите навсегда и не звоните, не берите трубку.

Как расстаться с мужчиной и остаться с ним друзьями и снова полюбить мужа

Как забыть любовницу мужа заговор

На свечу читать «Гори свеча ярко. В пламени твоем пусть память моя сотрется, чтобы смогла забыть обиду, да женщину непутевую. Забери и сожги мои страхи».

Отношения с любовником приносят досаду что делать

Расстаться. Досаду и проблемы могут принести и отношения с мужем, а любовник должен приносить счастливые моменты.

Как расстаться с мужчиной и сделать ему больно

Самое больное для мужчины задеть его достоинство. Скажите, что в интимной жизни он вас не устраивал

Как красиво расстаться с любовником, если есть чувства, ты замужем, он женат и не отпускает, вместе работаешь, любишь, он начальник

Отношения с мужчиной, если он младше женщины, у него есть ребенок, сильно тянет, видишь его каждый день, живет рядом, напоминает о себе советы психолога

Как расстаться с любовником, чтобы он захотел вернуться оба женаты, не обидеть, боялся тебя потерять, не мстил

Как красиво расстаться с мужчиной по смс, в письме

Как забыть любовника отзывы

Как расстаться с мужчиной без боли в душе

Невозможно расстаться с человеком, к которому испытываешь чувства, без боли в душе.

Как расстаться с мужчиной, от которого ребенок, беременна, совместный бизнес

Видео (кликните для воспроизведения).

Отношения с мужчиной, от которого ушла жена, от скуки, есть дети от первого брака

Отношения с мужчиной из мест лишения свободы, тюрьмы, детского дома, другого города, из Ирака

Как навсегда порвать отношения, забыть и простить любовника три простых шага

Найдите причину. Расстаньтесь. Уйдите навсегда и не звоните, не берите трубку.

Как расстаться с мужчиной и остаться с ним друзьями и снова полюбить мужа

Как забыть любовницу мужа заговор

Отношения с любовником приносят досаду что делать

Как расстаться с мужчиной и сделать ему больно

Самое больное для мужчины задеть его достоинство. Скажите, что в интимной жизни он вас не устраивал

Как красиво расстаться с любовником, если есть чувства, ты замужем, он женат и не отпускает, вместе работаешь, любишь, он начальник

Отношения с мужчиной, если он младше женщины, у него есть ребенок, сильно тянет, видишь его каждый день, живет рядом, напоминает о себе советы психолога

Как расстаться с любовником, чтобы он захотел вернуться оба женаты, не обидеть, боялся тебя потерять, не мстил

Как красиво расстаться с мужчиной по смс, в письме

Как забыть любовника отзывы

Как расстаться с мужчиной без боли в душе

Невозможно расстаться с человеком, к которому испытываешь чувства, без боли в душе.

Как расстаться с мужчиной, от которого ребенок, беременна, совместный бизнес

Отношения с мужчиной, от которого ушла жена, от скуки, есть дети от первого брака

Отношения с мужчиной из мест лишения свободы, тюрьмы, детского дома, другого города, из Ирака

Как навсегда порвать отношения, забыть и простить любовника три простых шага

Найдите причину. Расстаньтесь. Уйдите навсегда и не звоните, не берите трубку.

Как расстаться с мужчиной и остаться с ним друзьями и снова полюбить мужа

Как забыть любовницу мужа заговор

Отношения с любовником приносят досаду что делать

Как расстаться с мужчиной и сделать ему больно

Самое больное для мужчины задеть его достоинство. Скажите, что в интимной жизни он вас не устраивал

Видео (кликните для воспроизведения).

Как расстаться с любовником и пережить расставание?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Ольга Дубова. В настоящее время я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Как расстаться с любовником и пережить расставание?

Полное собрание материалов по теме: как расстаться с любовником и пережить расставание? от специалистов своего дела.

Порой мы с легкостью даем советы подругам, но, столкнувшись с непростой ситуацией, не можем разобраться с собственными чувствами. Как расстаться с любовником, если отношения затягивают, как омут, накрывают с головой и занимают все мысли? Чем заполнить душевную пустоту?

Шаг 1: ставим твердую точку в отношениях

Прежде всего необходимо поставить твердую точку в отношениях. Как бы ни было больно, обрываем все связи, не отвечаем на звонки, не пытаемся подстроить «случайные» встречи. Удаляем переписку, стираем номер телефона. Если есть в вашем сердце чувства к человеку, уважайте его право быть свободным.

Любовь — это болезнь, которая сама проходит со временем.- Homo Immortalis

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Как расстаться с любовником? Порой мы путаем любовь с зависимостью. Психолог Ольга Меделец выделяет десять признаков того, что ты психологически зависима от человека, которого любишь.

Частые перепады настроения, что напрямую зависят от контактов с человеком;
Игнорирование собственных потребностей ради удовлетворения другого;
Готовы стерпеть все, только бы любимый был рядом;
Воспринимаете себя одним целым с избранником. Стерты межличностные границы, считаете потребности партнера своими;
Близкие и родственники считают вас одержимым и часто дают советы, которые очень раздражают;
Стремление контролировать объект страсти, желание соответствовать его ожиданиям. Чувствуете страх оказаться недостойным избранника и потерять смысл жизни;
Собственные интересы переходят на второй план, целью жизни становится счастье другого человека;
Понижается самооценка. Вам сложно представить свою жизнь без мужчины, она кажется пустой, бессмысленной;
Нарушения психического здоровья;
Проявление соматических заболеваний на почве стрессовой ситуации.

Как правило, предрасположенность к построению подобных отношений формируется в детском возрасте. Чтобы действительно освободиться от негативного влияния, понять как бросить любовника, необходима работа с хорошим психотерапевтом.

Как пережить расставание с любовником без мучений и сомнений? Если вы поняли, что разрыв с любовником сопровождается осознанием зависимости от него, попробуйте технику НЛП (Нейролингвистического программирования). Это поможет облегчить душевное состояние. Останьтесь наедине и постарайтесь, чтобы никто вас не отвлекал.

Представьте мужчину, попробуйте его детально рассмотреть, прикоснуться. Обратите внимание на связь, что вас соединяет. Как выглядит и ощущается? Возможно, как веревка, шнур, связывающий вас с объектом обожания. Постарайтесь на время прервать связь, например, перехватить рукой. Как правило, это вызывает дискомфорт, ощущение незащищенности.

Признайтесь, чего вы хотите от партнера, что бы удовлетворило вас? Чего действительно не хватает, чтобы чувствовать себя свободной и уверенной?

Представьте справа себя обновленную. Это «продвинутое Я» сумело решить внутренние проблемы, стало независимым, успешным и многому научилось. Обратите внимание, как ваш новый образ выглядит, двигается. Прикоснитесь к нему.

Мысленно повернитесь к партнеру, прочувствуйте связь, а потом перервать ее любым возможным способом. Разрезать большими ножницами, спалить, разрубить топором. Почувствуйте, как стало легче после этого действия. Теперь подсоедините свой конец веревки к «новому Я». Представьте, как партнер присоединяет свой шнур к себе и стает полноценным,отделенным от вас и ему комфортно.

Прочувствуйте свое «продвинутое Я», возьмите в себя новые ресурсы, подзарядитесь. Сконцентрируйтесь на чувстве радости от освобождения, осознания новых возможностей, перспектив. Как вы раньше их не замечали? Стало намного легче, правда?

Шаг 3: открываем свое сердце для новой любви

В психологически зависимого человека есть чувства сомнения в собственной ценности, значимости. Как бросить любовника, ведь так хочется разобраться с эмоциональными всплесками, найти утешение, поддержку, «волшебное» средство, которое обеспечит ощущение надежности и безопасности? Запомните: мы пытаемся заполнить душевную пустоту любовником если не хватает собственных сил. Как говорят в народе, быть «как за каменной стеной». Но хорошо ли это?

На самом деле, если любишь человека по-настоящему, нет необходимости привязывать объект обожания к себе. Это не одержимость или стремлению к полному обладанию, контролю, влиянию на партнера. Такими чертами обладает страсть — форма эгоистического отношения к объекту любви. Сильная волна, способная снести все на своем пути, разрушить свою и чужие жизни. Часто сопровождается патологической ревностью, может перейти в ненависть.

Истинная любовь приносит удовольствие сама по себе. Вдохновляет и наполняет сердце радостью.

Настоящая любовь спокойная, теплая, совершенно бескорыстная и стабильная. Не имеет потребности душить, ограничивать, контролировать каждый шаг другого человека.

Осознавая глубинные причины душевных переживаний, девушка понимает как пережить расставание с любовником. Не стоит цепляться за старые связи, застревать в прошлом. Встречи и расставания — неотъемлемая часть развития личности, приобретения полезного опыта. Это важные жизненные уроки, с которых следует сделать вывод.

Долой жалость к себе, навязчивые мысли, самокритичность, пустые сожаления и сомнения. Даже если страх заново пережить сильные чувства заставляет замкнуться. Примите себя, право иметь желания, потребности, слабости, допускать ошибки и вовремя их исправлять. Старайтесь сфокусироваться на светлых сторонах жизни. Улыбайтесь. Хвалите себя даже за небольшие достижения.

Вы умница, ведь сумели принять важное решение, освободиться от иллюзий и отживших себя отношений. Это хороший признак. Многие женщины годами терпят неудачные отношения, страдают, но не решаются изменить свою жизнь. Теряют драгоценное время, которое могли бы прожить с удовольствием, наслаждением, интересом, радуясь каждому новому дню. К счастью, вы не из их числа. Гордитесь собой!

Прислушайтесь к внутреннему голосу. Ведь вы сами знаете, что все получится. Это внутреннее чувство уверенности со временем лишь укрепится, перерастет в веру в себя. Помните советы психолога и не забывайте, что достойны лучшего и имеете все шансы построить счастливую жизнь.

Семья – это союз близких по духу людей, основанный на совместных интересах, любви, уважении и взаимопонимании. Многие семьи в определенный момент сталкиваются с тем, что совместная жизнь превращается в рутину, где нет места любви и взаимности. Страсть со временем исчезает, и люди ищут острых ощущений вне дома и семьи. Статистика показывает, что 41% женщин хотя бы раз изменяли мужу, сильный пол не отстает – 59% мужчин не отрицают свой статус любовника.

Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника. Источник: Flickr (Neel_Shakilov)

Как пережить расставание с любовником

Представительницы прекрасного пола более эмоциональны, поэтому поддаются чувствам с легкостью, не до конца понимая опасность ведения двойной игры. Как правило, замужняя женщина рискует потерять семью, но идет на это сознательно.

Интересный факт! Психологи считают, что самое опасное для супружеского брака – это эмоциональная измена, а не физическая. Большинство опрошенных женщин подтвердили тот факт, что готовы разорвать семейные узы ради мужчины, к которому они питают глубокие чувства, но интимной близости с ним еще не было.

Однако не стоит забывать, что отношения с любовником заранее обречены на провал. Почему? Многие скажут, что слышали счастливые истории, где женщины рассказывают об удачном замужестве с бывшим любовником. Такие истории есть, но и в них есть огромное количество подводных камней. Эти женщины умалчивают о бессонных ночах, проведенных в переживаниях, об угрызениях совести, о сложных бракоразводных процедурах и нервных срывах. Тем более, большая часть мужчин предпочитает оставаться героями-любовниками, а не связывать себя брачными узами с итак доступными им женщинами. Случаются и счастливые истории, но такое развитие событий является исключением, а не закономерностью.

Не стоит забывать и о том, что любовники умалчивают о своих женах и детях, чтобы не спугнуть молодую любовницу. А вот интимная связь с замужней дамой – удобный вариант для тех мужчин, которые не хотят серьезных отношений, длительных ухаживаний и долгосрочных обязательств: она не будет упрекать, намекать о свадьбе или разводе, требовать подарки. А самой женщине не стоит тешить себя надеждами, что любовник, питающий теплые чувства, будет бороться за нее, отвоевывать у мужа или требовать повышенного внимания. Длительные или кратковременные отношения такого характера приносят только физическое удовольствие, но эмоционально они подавляют женщину.

Поэтому психологи рекомендуют вообще не заводить романы на стороне, а просто возродить страстные чувства к своему супругу. Мы обязательно расскажем несколько методик, помогающих возобновить страсть и любовь к мужу. Как забыть любовника, если интрижка уже случилась?

Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника.

Советы психолога как забыть любовника

Будьте готовы к тому, что расставание с любовником не сулит ничего приятного, но морально нужно быть готовым заранее. Существует несколько моделей отношений между любовниками, которые нужно рассматривать по-отдельности.

Первая модель – замужняя женщина крутит роман на стороне, сильно влюбляется, но хочет расстаться, так как ценит свою семью и мужа.

Итак, как забыть любовника, если сильно тянет?

Мысленно представьте, что вы разводитесь с мужем. Что будет в этом случае? Как поведут себя дети, чего лишитесь лично вы, как будете содержать себя и детей, какие будут ваши с супругом отношения и так далее. При этом не надейтесь на любовника, так как вы можете только предполагать план его дальнейших действий.
Поставьте мужа и своего фаворита на первую ступень «пирамиды ценностей», а затем поочередно перечисляйте все достоинства обоих, поднимая каждого из них на одну ступень. Не сравнивайте недостатки, так как несовершенства мужа вы знаете хорошо, а вот любовник – закрытая книга.
Проводите больше времени в кругу семьи. Сходите с детьми и супругом в кино, в зоопарк, дельфинарий или аквапарк. Совместные развлечения объединяют семью.
Прекратите общение и встречи с любовником, но прежде сообщите ему о своем решении. Поблагодарите его за прекрасно проведенное время и удалите контакт с телефонной книги, социальных сетей. Не стоит размышлять о нем и проводить какие-то параллели. Этот период в вашей жизни подошел к концу, теперь стоит подумать о новом этапе, который принесет вам счастье, гармонию и благополучие.
Не бойтесь признаться самой себе в содеянном. Не нужно себя винить. Вы уже совершили действие, поэтому примите свой поступок и успокойтесь.

Многие женщины спрашивают, стоит ли признаваться мужу в измене. Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Признаться можно, но последствия предугадать сложно. Если вы не в силах забыть содеянное, мучаетесь угрызениями совести, то поступайте согласно внутренним убеждениям.

Вторая модель – у любовника есть жена, он изначально не собирался с ней разводиться, а женщина долгое время ждала решительного шага от него, но в итоге поняла истинную суть отношений. Как забыть женатого любовника?

Скажите фавориту, что не хотите больше таких отношений, поблагодарите его за счастливые минуты и приобретенный опыт.
Проводите больше времени с друзьями или с семьей.
Оцените вашу свободу, отправьтесь в путешествие.
Познакомьтесь со свободным мужчиной (если вы не замужем), сходите с ним на свидание. Вы обязательно почувствуете разницу.

Важно! Звонить жене любовника и рассказывать о ваших отношениях – абсурдный и неблагородный поступок. Не унижайте себя в глазах другой женщины. Вы не почувствуете морального удовлетворения, разрушая чужие отношения в знак мести.

Мимолетное романы хоть и делают жизнь ярче, но ничто не сравнится с осознанием того, что самый достойный человек когда-то ответил взаимностью на вашу любовь и не побоялся связать свою жизнь семейными узами. Источник: Flickr (Aurora_Demasi)

Третья модель – отношения с любовником были прекрасными, но в один момент он самостоятельно принимает решение расстаться по какой-либо причине. Что делать, если бросил любовник?

Не выясняйте с ним отношения, так как таким поведением вы вызовете у него только агрессию и ненависть. Пусть роман останется приятным воспоминанием, а не головной болью.
Реагировать на подобные заявления нужно спокойно, принимая ситуацию как должное. В глубине души вы все равно понимали, что рано или поздно это произойдет. Не выискивайте причину в себе – вы же не спрашиваете, почему сегодня идет дождь.
Продолжайте жить обычной жизнью, занимайтесь собой, семьей, общайтесь с друзьями.
Освойте новое ремесло: научитесь шить, попробуйте написать картину или сочинить стихотворение.
Займитесь своей самооценкой. Попробуйте со стороны взглянуть на свои достоинства, положительные качества характера и внешность. Вы будете приятно удивлены.

Стоит проще относиться ко всему происходящему, чтобы забыть о любовнике и начать новую жизнь.

Как забыть любовника и полюбить мужа

Если расставание с любовником можно как-то пережить, то полюбить мужа, к которому вас уже не тянет, гораздо сложнее.

Психологи разработали несколько методик, позволяющих укрепить семейные узы и вернуть былые чувства:

Избавьте друг друга от чрезмерной ответственности и подарите свободу второй половине. Прекратите запрещать мужу ездить на рыбалку, встречаться с друзьями и покупать вещи для своего удовольствия. Когда-то вы полюбили своего супруга за любовь к приключениям, за волевой характер и прочие стремления. После свадьбы многие женщины сами превращают своих мужчин в скучных домоседов. Если вы позволите своему любимому раскрыть свой потенциал, то вскоре увидите другого человека.
Подумайте над тем, почему именно муж стал самым достойным из всех мужчин. Возможно, вы откроете в нем новые грани личности или станете замечать те качества, которые когда-то вызывали восторг. Многие женщины не ценят своих мужчин, пытаясь найти только изъяны.
Возбуждайте в себе и любимом новые эмоции и переживания. Семейная жизнь не должна превращаться в болото. Посещайте новые места, ходите в походы, развлекайтесь на вечеринках, пробуйте новые блюда, покупайте красивую одежду, украшайте дом, заведите домашнего питомца, занимайтесь вместе спортом или делайте то, чего раньше никогда не делали. Очень важно постоянно освежать отношения, а не искать впечатления на стороне.

Мимолетное романы хоть и делают жизнь ярче, но ничто не сравнится с осознанием того, что самый достойный человек когда-то ответил взаимностью на вашу любовь и не побоялся связать свою жизнь семейными узами.

Видео по теме

&lt;span id=”selection-marker-1″ class=”redactor-selection-marker” data-verified=”redactor”&gt;&lt;/span&gt;

Как пережить «ломку» расставания с любовницей (любовником)?

После расставания с любовником (любовницей) неверные супруги часто не в состоянии испытать нежность к жене или мужу. Иногда мужчины долгое время испытывают проблемы с эрекцией во время секса с женой, хотя раньше с этим проблем не наблюдалось. Что произошло с этими мужчинами?

Они переживают симптомы «ломки» из-за невозможности иметь доступ к любовному «наркотику». И это очень непросто.

Когда обманутый супруг решает сохранить семью и бороться за восстановление отношений, он или она обычно намереваются восполнить те потребности, из-за неудовлетворения в которых их муж или жена завели любовника. Если это был секс, то супруг старается удовлетворить вернувшегося в семью партнера в постели. Если это симпатия, любовь, то пострадавший супруг старается дать больше нежности.

Но часто это ни к чему не приводит. Это объясняется тем, что мужья находятся в состоянии «ломки», «синдрома отмены». Они привязаны к своим любовницам, и расставание с ними вгоняет их в состояние депрессии. Это, в свою очередь, делает практически невозможным для супругов наладить эмоциональный контакт. Таким образом, вся эта любовь и забота, направленная по отношению к мужьям, тратится впустую. До тех пор, пока неверные супруги не переживут «ломку», усилия их жен наладить отношения будут тщетны.

«Ломка» — это эмоциональная и физиологическая реакция организма при потере чего-либо, что доставляло большую радость. Это переживание похоже на состояние алкоголика, который дал обещание больше никогда не пить. Также это напоминает чувство страдания в ситуации смерти близкого человека. Любовник похож в этом смысле на алкоголь, или на погибшего близкого. Неверные супруги скучают не только по ощущению эмоциональной близости с любовником, но и по самому человеку.

Читайте также: Рассказывать супруге (супругу) об измене или нет?

Наиболее распространенные человеческие эмоции в такие моменты отказа от алкоголя или смерти близкого — это гнев, тревога и депрессия. Симптомы при расставании с любовником обычно включают все эти три чувства в усиленном режиме. Некоторые психотерапевты даже назначают лечение антидепрессантами, чтобы облегчить это состояние. Большинство симптомов после разрыва длятся около трех недель, но в некоторых случаях они могут продолжаться до 6 месяцев или дольше, но потом начинают угасать.

Очень вероятно, что решение не контактировать с любовником (любовницей) будет нарушено, если не будут приняты серьезные меры по избеганию возобновления этих отношений. Это объясняется тем, что эмоциональная реакция на расставание очень болезненна. Вот почему честность — крайне важный элемент в семейном воссоединении, и следует понимать, что если неверный супруг каким-либо образом видится или контактирует с любовником, ему следует сообщить об этом своей половинке. Может быть, даже следует составить ясный план по предотвращению возобновления контактов с любовником или любовницей. Помните, что если контакт возобновился, это отбрасывает неверного мужа или жену к начальной точке состояния после расставания, и время, необходимое для преодоления последствий расставания, начинает идти заново.

Читайте также: Что делать, если супруг работает вместе с любовницей?

После проживания «ломки» многие отношения восстанавливаются, в них появляется нежность и сексуальное влечение. Проблема заключается в том, что обманутым супругам не всегда по силам дождаться окончания ломки. Их жизнерадостный настрой иссякает. Мы не знаем, как долго супруга может продолжать стараться угодить мужу, не чувствуя никакой ответной реакции с его стороны. Некоторые психологи рекомендуют вообще не общаться друг с другом, пока не закончится стадия ломки. Иначе все попытки быть заботливой и милой становятся пустой тратой времени.

После проживания изменившим супругом «ломки» наступает новый этап воссоединения, когда супругам необходимо изучить, что необходимо их половинкам в данный момент и преодолеть те помехи, которые блокируют потоки любви в их браке . Тут потребуется кропотливая и терпеливая работа.

В качестве примера прохождения изменившим партнером фазы «ломки», приведем два рассказа клиентов.

Клиент Д.

Мы с женой состоим в браке 11 лет, у нас есть двое замечательных детей. Когда мы встречались, она была страстной и ласковой ко мне, но после нашей свадьбы у нее на это вечно нет времени. Я просто пытаюсь обнять её, когда возвращаюсь домой, но она отталкивает меня или уходит на кухню. Ей не нужны ни поцелуи, ни объятия. То же самое с сексом. Я очень переживал, я говорил ей несколько раз, что мне хочется, чтобы она показала, что нуждается в прикосновениях, что я для нее привлекателен. Но мы никогда по-настоящему серьезно об этом не говорили. Она отвечала «я знаю», и ничего не менялось. Мы просто продолжали жить нашими отдельными жизнями.

О разводе я никогда не думал. Я надеялся, что существует способ жить счастливо вместе. У меня были родные, друзья, дети, на поддержку которых я мог опереться. Все они помогали мне заполнить ту дыру в душе, которая образовалась без ее внимания. Но в прошлом году во мне начало нарастать чувство обиды. С работой не ладилось, и люди, которые меня поддерживали, уже были не в состоянии заполнить эту пустоту. Я сдался. Я понимаю, что это было моей ошибкой, но я сдался.

Я обратился за помощью к женщине, которая раньше работала в моем офисе. На протяжении пяти лет мы с ней были хорошими друзьями. Сначала все это было невинно, но долго не могло продолжаться в формате «дружбы». Она так хорошо отвечала на все мои неудовлетворенные нужды, а дома никому не было до них дела. Она стала сердечным и заботливым другом. Потом она стала значить для меня что-то большее. Однажды ночью, что-то изменилось, и мы перестали сопротивляться. Казалось, что мы всегда были влюблены друг в друга.

Я действительно чувствовал, что потерял всё, чем дорожил, особенно меня мучило, что я предал свои собственные ценности. Я — изменник, и навсегда им и останусь. Это так мерзко! Я виню себя в этом, но одновременно обвиняю и мою жену. Все было бы по-другому, если бы она в свое время выслушала бы меня и захотела вместе разобраться с нашими проблемами!

Но я пытался восстановить свою жизнь после совершенной ошибки. Моя жена догадалась об измене вскоре после того, как это произошло. Да по правде сказать, я на самом деле и не сильно-то пытался скрыть измену. В глубине души я даже хотел, чтобы она узнала. Вскоре после того, как все всплыло на поверхность, я согласился не встречаться с той женщиной. С тех пор прошло три месяца, и я верен своему слову.

Моя жена стала другой. Заботливая и нежная. Можно сказать, она — идеальна. Но теперь, когда она готова удовлетворить все мои потребности, я как будто не позволяю ей. Я ей не верю. Не знаю, в чем проблема: в моей неспособности забыть ее поведение, или в невозможности простить себя? Или же это просто апатия какая-то? Мы начали обсуждать, что происходит между нами, и это помогло нам осознать, что произошло и почему это произошло. Но я чувствую, словно я «выдохся». Что мне делать дальше?

Читайте также: Как рассказать жене (мужу) о своей измене?

Клиентка Е.

Около полугода назад мы с мужем переехали в Москву с Дальнего Востока. После нашего переезда, я узнала, что у него есть любовница. Его выдала его зависимость от этой женщины. Пришел счет за телефон, по нему было видно, что он звонит ей каждый день! Тем более я даже не представляю, сколько он отправил ей сообщений! Когда я все это обнаружила, я пригрозила ему, что уйду от него вместе с нашими двумя детьми, если он не перестанет общаться с ней. Он согласился перестать звонить и писать ей, но спустя месяц я обнаружила ее сообщение, в котором она писала, что «переживает» за него, потому что вчера, когда он звонил, у него был «какой-то взволнованный голос». Получается, что все это время он продолжал искать возможность пообщаться с ней. Я не решилась на развод, потому что наши дети пока учатся в школе.

Я позвонила его «девушке» и сказала ей прекратить звонить и писать моему мужу. Она согласилась со мной, что глупо и неправильно продолжать эти отношения, особенно после того, как мы переехали так далеко от нее. Вроде бы после этого разговора они все-таки перестали общаться.

Но теперь появилась другая проблема. В постели у него «не стоит». До нашего переезда и в течение всего брака у нас всегда был секс не меньше 4 раз в неделю, а сейчас он как будто просто не способен на долгую эрекцию. Он очень старается, я знаю. Он пытается просить у меня прощения за свое «поведение», но я-то знаю, что дело в его чувствах к этой женщине. Как долго это будет продолжаться и как мне справиться с этим? Я совершенно разбита! Я по натуре очень оптимистичный счастливый человек. И я довольно-таки снисходительна к нему, несмотря на всю причиненную мне боль. Но мне очень тяжело видеть, что муж больше меня «не хочет».

Такие ситуации не являются приговором вашему браку. Приглашаем вас и вашего супругу (вашу супругу) на курс реабилитации пары после измены «Новый старт».

Гарантируем конфиденциальность и уважение каждому партнеру. Возможна индивидуальная консультация «один-на-один» для принятия решения о приглашении супруга (или супруги). Стоимость услуги.

Почти все замужние женщины, имеющие любовников, рано или поздно встают перед вопросом: как прекратить эту связь на стороне? Как расстаться без лишней нервотрепки, шума, скандалов и риска для себя? Наилучший вариант действий зависит от многих обстоятельств: насколько долго длился роман, каков характер любовника и его темперамент, не начали ли мужчина и женщина надоедать друг другу и т.д. Каких-то общих, стандартных решений здесь нет.

Как расстаться с любовником — совет 1

Наиболее простой случай – это когда чувства взаимно остыли, и любовники сами понимают, что «пора и честь знать». Как правило, здесь вполне достаточно небольшой фразы: «Спасибо тебе, я сохраню самые хорошие воспоминания, но все рано или поздно кончается». И расставание проходит спокойно, цивилизованно, без взаимных претензий или угроз.
Если женщина сильно рассержена на любовника, например, он ее чем-то сильно обидел, и хочет прекратить их связь по собственной инициативе, наилучшим вариантом будет просто исчезнуть. То есть кратко сообщить ему (лучше всего, по телефону): «Мы больше не можем встречаться, не задавай никаких вопросов, забудь меня!» и прекратить все контакты. А иногда и вовсе ничего не говорить. Но к такому способу можно прибегать только в том случае, если женщина твердо уверена: любовник воспримет это относительно спокойно, и не попытается отомстить.
Очень трудный случай — когда любовник чрезвычайно самолюбив, с ярко выраженным «собственническим» инстинктом. Если же при этом он еще склонен к истерически-демонстративным поступкам, то расставание с ним сродни подвигу. Он из чистого принципа постарается или удержать женщину, или причинить ей максимально возможный вред за «оскорбление». Как это так – его бросили! Чувство уязвленного эгоистичного самолюбия может толкнуть такого мужчину на самые недостойные, даже преступные, поступки. Поэтому наилучший выход здесь – подтолкнуть его к мысли о разрыве. Так, чтобы инициатива обязательно принадлежала ему. А уж как это сделать – подскажет женская интуиция.
Ну, и в заключение, трудно все-таки удержаться от совета: перед тем, как заводить любовника, следует хорошенько подумать. Потому что цена за полученное удовольствие может оказаться непомерно высокой.

Совет 2: Как расстаться с любовником

Если мы говорим о любовнике, то это значит, что вы – замужем. Не важно, как и почему случилось, что вы начали изменять, но рано или поздно, если вы решили сохранить свою семью, вам придется расстаться. Как эту процедуру сделать менее болезненной?

Перестаньте обманывать себя. Постоянный обман и ложь, которые сопровождают измену, пагубно сказываются на нервной системе и, в конечном счете, на общем самочувствии. Если вы еще сильно привязаны к любовнику, то, может быть, стоит взглянуть на него без розовых очков влюбленности. Присмотритесь к нему, найдите какие-то отрицательные черты, назовите художественный беспорядок в его квартире – неряшливостью, его опоздания – невнимательностью к вам, отсутствие подарков – жадностью. Даже, если это и не так, расставание станет легче.
Поговорите с ним. Если вы оба спокойные, уравновешенные люди, то он будет уважать ваш выбор и не станет настаивать на продолжении отношений. Хуже, если ваш любовник – неврастеник, тут придется постараться, чтобы приучить его к мысли о неизбежной разлуке. Убедите его в том, что расставание – неизбежно. Это тем проще сделать, что у вас есть семья. Тут вы не покривите душой, если сошлетесь на привязанность к мужу и любовь к детям.
Спровоцируйте его на разрыв. Тут мы, женщины, не знаем себе равных. Есть множество способов – устраивайте скандалы, пилите его, требуйте невозможного. Этого вполне достаточно, чтобы любой понял, что вы – не женщина его мечты.
Пропадайте надолго. Займитесь, наконец, делами, которые вы постоянно откладывали, пойдите на курсы, посвящайте свободное время себе, детям и мужу. Не отвечайте на его звонки и письма, дайте понять, что вам не скучно и вы вполне можете обойтись без его присутствия в своей жизни.
Не тяните. Если это решение – расстаться с любовником, созрело в вашей голове, то тянуть не надо, лучше сразу расставить все точки, пусть такой разрыв будет более болезненным, но он позволит сберечь много нервов, силы и время.

Видео по теме Оценка 3.5 проголосовавших: 34

эффективные способы ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Порой расстаться с любовником гораздо сложнее, чем развестись с законным супругом. Случайные отношения на стороне затягивают настолько, что женщина при всем желании не находит в себе сил прервать эту связь. В этой статье мы дадим несколько рекомендаций, как бросить любовника.
Из этой статьи вы узнаете:

Как красиво бросить любовника по всем правилам
Как бросить мужа и уйти к любовнику
Как бросить женатого любовника
Как бросить любовника в зависимости от знака зодиака

Причины бесперспективности связи

Когда у девушки на стороне роман, чтобы отпустить отношения, нужно переосмыслить все происходящее. Помимо морально-этической стороны вопроса ситуация обладает весомыми аргументами, которые показывают бессмысленность связи с любовником.

Иллюзия изменения семейного статуса

Когда мужчина добивается расположения женщины, его обещаниям нет предела. Уже совсем скоро он разведется с женой, как только дети подрастут, оформит документы или решит какое-либо другое важное дело. Если любовник хотел бы уйти из семьи, он бы давно ушел. Скорее всего, он не собирается ничего менять.

ЧИТАТЬ

Как найти любовника замужней женщине и для чего это нужно

Заблуждение о ваших чувствах

Женщине кажется, что она ничем не рискует в таких отношениях, всего-то секс без обязательств. Но в случае расставания несерьезное увлечение может привести к тяжелым переживаниям. Отношения лучше закончить до наступления глубоких чувств, которые потом забыть будет непросто.

Ожидание в реальности

Если все-таки у вас получится увести мужчину из семьи и завести с ним отношения, то вас ожидает та же участь, что и бывшую жену. Также учтите, что, меняя статус на постоянную спутницу, вы лишаетесь подарков и некой свободы, что нисколечко не украшает семейную жизнь.

Ненадежность партнера

Мужчина, который предал свою жену, не внушает доверия. Конечно, чувства могут проходить, но прежде чем начинать романы с другими женщинами, нужно сначала расстаться с женой. Спустя некоторое время партнер может и вас променять на более подходящий вариант.

Сложности связи

Сначала необходимость скрываться возбуждает воображение и подогревает страсть в отношениях. Со временем это изматывает. Вам точно захочется проводить время открыто и надоест скрывать от всех своего мужчину.

Пренебрежение

Если вы любовница, тогда он отводит вам второстепенную роль в своей жизни. Ваше мнение для него ничего не значит, он сам принимает решения, а вас только ставит перед фактом. Единственное, что остается вам, — это ждать, когда он снизойдет до следующего свидания.

ЧИТАТЬ

Как влюбить в себя женатого мужчину: подробное руководство коварной обольстительницы

Смена обстановки

Как забыть любовника? Советы психолога включают и такой пункт, как смена обстановки. Замечательно, если есть возможность устроить себе отпуск и на пару недель сбежать в другую страну. Путешествие подразумевает новые интересные знакомства, свежие впечатления. Желательно отдать предпочтение активному отдыху, а не пляжному, чтобы не оставлять себе времени на страдания.

Если приобретение заграничного тура не входит в планы, почему бы не познакомиться поближе с родным городом? Наверняка в нем есть достопримечательности, имеющие увлекательную историю, достойные внимания музеи и картинные галереи. Подобные развлечения можно обнаружить не только в своем городе, но и в соседних населенных пунктах, посещение которых не подразумевает значительных материальных и временных затрат.

Как уменьшить боль от разрыва

При расставании с любовником женщина испытывает нестерпимые переживания. Жизнь становится пустой и бессмысленной, ведь девушка лишается последнего подтверждения, что она любима и достойна мужского внимания. Чтобы легче пережить боль расставания, нужно использовать методы, которые позволят облегчить любовную тоску.

Инициатором была любовница

Когда девушка самостоятельно решает разорвать тайную связь, очень важно не поддаться искушению, а все-таки набраться сил и прекратить токсичные отношения:

Завершить эмоциональную связь. Чтобы действительно отпустить бывшего возлюбленного, мысленно поблагодарите его за опыт, который он вам предоставил. Важно также проанализировать и понять, как лучше поступать в таких ситуациях, чтобы сделать выводы на будущее.
Проводить время активно. Не стоит запираться в четырех стенах и пытаться не думать о бывшем любовнике. Лучше распланировать весь день, чтобы не было свободного времени на ненужные мысли. Занимайтесь любимыми делами, встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми.
Найдите новое увлечение. Возможно, вы давно хотели заняться каким-то видом спорта или рукоделием, сейчас это отвлечет от ненужных чувств. Проводите свободное время интересно, думая только о себе.

Помните, что вы все делаете правильно, а в скором времени о воспоминаниях не останется и следа.

Бросил любовник

Если от вас ушел мужчина, которого любишь, а он тебя нет, то нельзя сидеть на месте. Нет смысла ждать, пока чувства пройдут сами, действуйте, чтобы избавиться от боли:

Дайте волю эмоциям. После расставания с любимым вас будут переполнять негативные чувства, их нужно показать, выплакать и высказать. Здесь можно воспользоваться помощью психолога, лучшей подруги или бумаги. Просто пишите все, что думаете и чувствуете, пока не станет легче. Как только мысли приходят, снова излагайте их.

Не пытаться вернуть. Часто женщина, когда мужчина от нее уходит, готова на все, чтобы вернуть его. Она может устраивать скандалы, постоянно звонить ему, искать с ним встречи, предлагать любые условия, лишь бы он остался с ней. Будьте благоразумной, уважайте себя и достойно отпустите возлюбленного.
Не ищите встречи. После расставания девушки часто хотят хотя бы увидеть объект обожания, узнать о нем какие-нибудь факты. Это делается, чтобы найти доказательства, что ему плохо без вас. Процесс выздоровления только затягивается, поэтому не нужно контактировать с бывшим любовником.
Придумайте новую мечту. Если каким-то образом ваш любовник стал смыслом жизни, значит, он заполнил пустоту внутри вас. Вам нужно придумать мечту, поставить задачи, к которым будете стремиться. Это не должно ограничиваться поисками нового возлюбленного.
Сотрите воспоминания. Нужно избавиться от всего, что напоминает о любовнике: выбросьте подарки, порвите фотографии. Если вы встречались дома, измените обстановку, сделайте ремонт. Это также поможет отвлечься.

Разрыв произошел из-за разоблачения тайной связи

Новость об измене больше не секрет, но вы приняли правильное решение не продолжать отношения с мужчиной. Тогда замужней женщине нужно избежать общественного осуждения:

Притаитесь. Если вы боитесь осуждения и косых взглядов ваших общих знакомых, значит, вам нужно избегать мест, где вы можете их встретить, пока все не уляжется.
Уезжайте на время. Чтобы забыть о произошедших событиях, вам необходимо сменить обстановку. Отправляйтесь в путешествие, погостите у родственников или родителей. Общение с людьми поможет быстрее отойти от разочарования.

Чем заполнить пустоту

Не так давно женщина задавалась вопросом о том, как бросить бывшего любовника, а теперь она осмелилась на этот шаг, и ее жизнь действительно изменилась, но пока еще только в худшую сторону. Женщина чувствует себя несчастной и одинокой. В то время, когда она могла бы приятно проводить время с мужчиной, который вызывал симпатию, она находится одна дома и вынуждена скучать.

Что делать в такой ситуации? Конечно же, требуется заполнить образованный пробел и лучше всего для этой цели завести новый роман. Также рекомендуется найти увлечение по душе и заполонить им все свое свободное время.

Способы вновь полюбить своего супруга

Когда связь с другим мужчиной разрушилась, нужно снова полюбить мужа. Если вы по-прежнему проживаете вместе, значит, не все потеряно, в ином случае вы бы давно уже ушли. Осталось только вернуть былые чувства. Для этого нужно выполнить следующее:

ЧИТАТЬ

Подборка способов бросить любовника: варианты от мести до дружбы

Осознайте, что значит для вас муж, сколько общего у вас есть, что вас связывает.
Вспомните начало ваших отношений, когда вы восхищались им и были влюблены. Постарайтесь обнаружить эти качества сейчас.
Проводите больше времени с супругом, обращайте внимание на его хорошие поступки.
Сравните мужчин, в чем именно ваш муж выигрывает у любовника.
Решите для себя, что впредь вы будете честны с ним и не станете изменять. Это не означает, что вы должны признаваться в измене, поскольку такой шаг может просто разрушить брак.
Постарайтесь наладить душевную связь. Поделитесь с мужем, чего вам не хватает, узнайте, что хотелось бы от отношений ему.
Ведите себя с супругом, как с любовником, то есть наряжайтесь, кокетничайте и любите.

Если вас все еще сильно тянет к нему, то вам поможет сближение с мужем.

Если об отношениях теперь известно вашему мужу, тогда это усложняет задачу. Но в такой ситуации есть и плюс — больше не нужно ничего скрывать. Когда хотите помириться, придется разговаривать с мужем и уметь идти на компромиссы.

Почему женщины изменяют мужьями?

Забыть любовника
Как правило, женщины идут на измену, когда они недовольны своим браком. Возможно, им мало внимания, любви, поддержки и помощи. В таком случае они начинают обращаться за всем этим на сторону, к другому мужчине.

Как утверждают психологи, женщины, в отличие от мужчин, на стороне ищут не сексуальной удовлетворенности, а эмоций и защиты, чтобы не чувствовать себя одинокой.

Секс вне брака обычно выливается в прочную эмоциональную связь, на которую женщину подталкивают веские причины. Когда она идет на такой шаг, то обычно все обдумывает, но потом все равно переживает по этому поводу.

Существует несколько наиболее распространенных причин, почему женщина решается на измену:

Она снова хочет ощутить себя нужной и любимой, а это очень хорошо для самооценки
Хочется новых ощущений, а еще просто может быть любопытно
В целях получить хорошую должность. В таких случаях измена не всегда является желанной
В качестве мести мужу за его унижения или измены
Желание ощутить себя снова молодой и испытать сильные эмоции
Удовлетворение сексуального желания или ощущение власти над мужчиной
В благодарность за помощь и поддержку в трудную минуту
Для заработка денег

Любовник или муж — кого выбрать?
Сегодня часто можно встретить такую ситуацию, когда женщина решается на случайные связи с состоятельными мужчинами, с целью получения от них подарков или денег. Обычно никто и не догадывается о такой стороне жизни женщины.

Хоть большинство женщин ходят «налево» с целью получить любовь, некоторые к этому сами предрасположены. Обычно это обусловлено следующими причинами:

Мама изменяла папе или сестра, подруга имеют любовников
Любовь к мужу не такая уж и сильная, и она является главной в семье
Измена считается для нее оправданной
Богатый сексуальный опыт и большее образование, в отличие от мужа
Хочется романтических отношений и даже уже есть кандидат
Критический возраст или полоса неудач в жизни
Длительная разлука с мужем
Старается быть независимой и самостоятельной

Обычно женщины изменяют только с одним мужчиной и как показывает статистика, специально его они не ищут. В основном мужчины сами встречают таких женщин. Кроме того, у женщин внутренне все равно есть желание быть верной одному, а потому как только появляется любовник, с мужем обычно прерываются все сексуальные связи.

Нередко женщины сомневаются в том, что поступают правильно, предавая мужа. Они задумываются, к чему это может привести, да и зачем это надо, ведь по сути, ничего не меняется.

Методы повышения самооценки после разрыва

Если девушка вступила в отношения с женатым человеком, значит, у нее заниженная самооценка. Партнер относится к ней так, как она позволяет это делать. Первое, что следует наладить, — отношения с собой, тогда это отразится на других людях. Используйте для этого советы психолога:

Перестаньте думать о себе плохо. Женщинам свойственно постоянно винить себя в чем-то и отмечать свои недостатки. Прекратите это делать. Отмечайте свои победы, хвалите себя даже за маленькие поступки. Делайте себе комплименты.
Действуйте. Ничто не поднимает так самооценку, как достижение цели, поэтому вам нужно сформулировать свои желания. Можно помогать себе аффирмациями. Маленькими шагами нужно идти к большой цели. Когда человек доводит дело до конца, он чувствует себя намного увереннее.
Изучайте психологию. В современном мире очень много литературы, тренингов, информации о любви к себе. Смотрите видео, слушайте записи, делайте практики, а не просто знакомьтесь с методиками. Активно применяйте полученные знания в жизни. Например, эффективными будут медитации и составления карт.
Делайте хорошие поступки. Когда человек бескорыстно помогает другому, его ценность в собственных глазах начинает расти, улучшается настроение и, следовательно, самооценка.

Смена имиджа

Как забыть любовника, если сильно тянет вернуться к нему? Отвлечься от неправильных желаний поможет кардинальная смена имиджа, способная подарить позитивные эмоции. Самое время сделать ультракороткую стрижку, на которую не удавалось решиться из-за того, что бывшему возлюбленному нравились длинноволосые барышни. Или перекрасить волосы в другой цвет, яркий и экстравагантный. Наконец, можно поэкспериментировать с косметикой.

О целебных свойствах шопинга написано много книг, почему бы не удостовериться в их наличии на практике? Не исключено, что пришло время кардинально поменять свой стиль, создать другой образ. Если желание экспериментировать отсутствует, можно ограничиться приобретением стильных обновок, примерка которых просто обязана отразиться на настроении позитивно. Даже пара ультрамодных туфель способна на какое-то время вернуть на лицо улыбку.

Ошибки, которых важно избегать

Если вы хотите быстро избавиться от любовной зависимости, то не допускайте ошибок при расставании:

Закатывать истерики. Когда расстаетесь с человеком, вам уже нечего терять, поэтому говорите все, что накопилось в душе. Но если спустя какое-то время вам захочется помириться с ним, вы начнете сожалеть о сказанном.
Пытаться вернуть. Если чувствуете сильную боль, то не нужно напоследок сообщать о чувствах, писать длинные письма, так как это нерезонно, ведь проблема возникла не у вас.
Дружить. Если вы соглашаетесь поддерживать дружеские отношения с надеждой на то, что вернете возлюбленного, то общение будет доставлять вам лишние печали.
Страдать. Если вы будете показывать свои страдания, то вряд ли это вернет расположение мужчины.
Пытаться выяснить причину расставания. Вам кажется, что еще можно все вернуть, если вы узнаете, из-за чего он решил расстаться. Но эта информация ничего хорошего не принесет.

Когда любимый уходит, девушка стремится найти способы забыть женатого мужчину. Чтобы пережить расставание, нужно полюбить человека, который всегда с вами, то есть саму себя. Наполните свою жизнь заботой, которую стремились получить от чужого мужа.

Как забыть любовницу мужа: советы психолога

Простить измену весьма сложно. Если муж не может забыть любовницу, то и вернувшая его жена тоже будет постоянно вспоминать об адюльтере, терзая себя. Устранить разлучницу из семейной жизни можно лишь заставив супруга избавиться от воспоминаний. Что рекомендуют предпринимать психологи?

Покажите мужчине свои лучшие стороны. После его возвращение ведите себя так, будто вы только познакомились.
Решайтесь на смелые интимные эксперименты. «Сытый» мужчина не пойдет искать добычу на стороне.
Заботьтесь о супруге, чтоб он боялся вас потерять.
Самосовершенствуйтесь. Джентльмену должно быть всегда интересно в компании возлюбленной, он должен уважать вас, как личность.
Делайте мужчине комплименты. Похвала, пусть даже незаслуженная, позволяет представителю сильного пола почувствовать свою значимость.

Если жена покажет, что дорожит отношениями и доверяет мужу, мужчина сделает все возможное, чтобы оправдать ее доверие. Стараясь во имя благополучия семьи, ему некогда будет думать о прошлых интрижках.

Вам может быть интересно: Как забыть и простить измену мужа Как стать идеальной женой для своего мужа Связь характера человека и любимого цвета

Новые знакомства

Как забыть женатого любовника? Справиться с этой задачей поможет осознание того, что вокруг множество свободных представителей противоположного пола, готовых к романтическим отношениям. Пора перестать отвергать приглашения на светские мероприятия, вечеринки и дни рождения, начать посещать места, где можно встретить множество интересных людей. Также не стоит отказываться от возможностей, которые в наши дни бесплатно предоставляет глобальная сеть. Именно сайты знакомств помогают многим мужчинам и женщинам найти свою вторую половину.

Однако не стоит забывать, что психологи предостерегают барышень, тяжело переживающих разрыв, от поспешных романов. Начиная новые отношения из мести или желания забыться, девушки вредят исключительно самим себе. К тому же это неправильно по отношению к невольным участникам такой мести.

12 причин, по которым вы не можете перестать думать о человеке, которого едва знаете

Есть ли кто-то, о ком ты не можешь перестать думать?

Вы задаетесь вопросом, что происходит, что внезапно чувствуете притяжение и привязанность к этому человеку, которого вы едва знаете или встречаетесь.

Кажется, есть глубокая связь и романтические чувства, которые вы даже не можете объяснить.

Давайте выясним, что значит, когда вы влюбляетесь в этого человека, и что вы можете с этим поделать.

Не можешь перестать думать об этом человеке? 12 причин почему

Есть удивительные причины, по которым ваши мысли бегут бесконечно, и ваш разум зациклен на этом человеке.

1) Вы чувствуете невысказанное влечение

С этим невысказанным влечением вы видите человека в более благоприятном, привлекательном свете.

Это мгновенное влечение — одна из интересных причин, почему ваш разум наполнен мыслями об этом человеке.

Вы испытываете сильные чувства к этому человеку, который задел вас за живое. И вы хотите знать, есть ли у вас связь с близнецовым пламенем.

То, как человек улыбается, говорит или смотрит ему в глаза, заставляет ваше сердце биться чаще.

Вы ловите себя на том, что мечтаете о том, на что будет похоже свидание с этим человеком. Вы ищете способы связаться с этим человеком и желаете поговорить с ним или услышать его голос.

Хотя вы чувствуете, что между вами есть химия, вы не уверены в своих чувствах.

Вы испытываете это, но кажется, что так трудно определить, что это такое на самом деле.

В книге «Психология человеческой сексуальности» социальный психолог Джастин Лемиллер делится некоторыми факторами, по которым люди испытывают влечение к кому-либо.

Сюда входят:

Физическая близость к кому-то рядом с нами
Сходство, которое мы разделяем с этим человеком
Физическое возбуждение от встречи или общения с этим человеком
Приятное чувство, которое приносит этот человек
Физическая привлекательность этого человека

Это может быть горько-сладким, особенно если человек не знает, что вы чувствуете, или не разделяет тех же эмоций, что и вы.

Какая у тебя суперсила? Наша новая викторина поможет вам обнаружить свою скрытую сверхспособность и открыть свои величайшие дары в жизни. Проверьте это здесь.

2) Вы используете человека как отвлечение

Если вы внезапно почувствуете интерес к кому-то, ваш разум сразу же переключится на этого человека.

Сосредоточившись на этом человеке, вы отвлекаете себя от других аспектов, происходящих в вашей жизни.

Например, если у вас трудные времена на работе или тяжелые времена в семье, вместо этого вы решите наполнить свои мысли этим парнем.

Вы представляете, как идете на свидание с этим парнем или разговариваете с ним.

Вы постоянно думаете о том, что наденете, чтобы произвести на него впечатление, или что вам нужно сделать, чтобы он начал вас замечать.

Мысли об этом человеке временно отвлекают и как-то поднимают настроение.

3) Настоящий одаренный советник подтверждает это

Признаки, которые я раскрываю в этой статье, дадут вам хорошее представление о причинах, по которым вы не можете перестать думать о ком-то, кого едва знаете.

Но можно ли получить еще больше ясности, поговорив с настоящим одаренным советником?

Очевидно, вам нужно найти кого-то, кому вы можете доверять. С таким количеством поддельных советников важно иметь довольно хороший детектор BS.

Пережив тяжелый разрыв, я недавно попробовал Psychic Source. Они дали мне руководство, в котором я нуждался в жизни, включая то, с кем мне суждено быть.

Я был поражен тем, насколько они были добры, заботливы и осведомлены.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.

Настоящий советник из Psychic Source может не только рассказать вам, почему вы не можете перестать думать об этом человеке, но и раскрыть все ваши любовные возможности.

4) Вас привлекает их личность и отношение

У этого человека есть качества, которыми вы восхищаетесь. У него, кажется, есть характеристики, которые вызывают у вас желание сблизиться с ним.

Вы чувствуете эту сильную связь из-за его положительной энергии, атмосферы и харизмы.

Вы даже находите то, как он выглядит, говорит и ходит, впечатляет. Или это может быть их уверенность, доброта или остроумие.

Может быть, его присутствие заставляет вас чувствовать себя хорошо. Возможно, услышав его голос или увидев его, вы поднимете себе настроение, поэтому вы не сможете не думать о нем.

И не только вы, вы также можете видеть, что и другие стекаются к этому человеку.

Неудивительно, даже если вы едва знали друг друга или только встречались, вы чувствуете такую глубокую связь и привязанность, что не можете перестать думать об этом человеке.

5) Это может быть признаком одержимости

Если вы находитесь в романтических отношениях или встречаетесь с кем-то в течение длительного времени, это нормально постоянно думать о ком-то. И это нормально даже после того, как отношения закончились.

Что ненормально, так это то, что когда вы начинаете зацикливаться на объекте своей привязанности, вы отвлекаетесь. Вы не можете сосредоточиться на своей жизни и на всем, что вы делаете.

И такая одержимость вредна для вашего психического здоровья.

Спросите себя, что заставляет вас зацикливаться на этом человеке. Это потому, что вы чувствуете, что этот человек может быть вашей родственной душой, или вы думаете, что любите этого человека?

Хорошо, я должен сказать вам, что то, что вы чувствуете, вовсе не любовь, поскольку любовь положительно влияет на вас.

Вот некоторые предупреждающие признаки одержимости кем-то:

Вы, вероятно, будете преследовать его всеми возможными способами
Ваша дружба и отношения с другими людьми страдают
Вы ищете нежелательного внимания от человека

6) Вас привлекает загадочность человека

Исследование, опубликованное в Psychological Science, показывает, что быть недоступным непривлекательно, но женщин больше привлекают мужчины, чьи чувства неясны.

Это означает, что женщины находят таинственных мужчин более привлекательными, поскольку за этим стоит чувство неуверенности.

Это одна из основных причин, почему вы не можете выкинуть этого человека из головы.

Ты слишком много думаешь о нем, ведь он для тебя такая загадка. Его отчужденность и замкнутость, как правило, притягивают вас.

Вы хотите выяснить, что скрывается за его неуловимой, загадочной аурой.

Перед вами стоит задача, поскольку вы хотите получить полный доступ к его разуму и узнать его самые сокровенные чувства.

Что-то в этом человеке привлекло ваше внимание.

Возможно, это связано с тем, как он разговаривает с другими. Это может быть потому, что он кажется мудрым не по годам или что-то еще.

Ваше подсознание пытается точно определить, что это такое.

Поскольку вы так заинтригованы, вы не можете не думать об этом человеке слишком много.

7) Вы проецируете на него

По словам лицензированного психотерапевта Карен Р.Koenig, M.Ed, LCSW, проекция — это «бессознательное принятие нежелательных эмоций или черт, которые вам не нравятся в себе, и приписывание их кому-то другому».

Вы можете не осознавать, что делаете это бессознательно.

Когда вы находите качества этого человека желательными, вы не можете перестать думать о нем. Вы словно создаете человека с желаемыми чертами из своих подсознательных фантазий.

Вы используете этого человека как защитный механизм, чтобы скрыть свои слепые пятна, приписывая их кому-то другому.

Это все равно, что защищать себя от аспектов своей личности, которые вы не считаете неприемлемыми. Это могут быть ваши чувства, мысли, недостатки, страхи и причуды по отношению к этому мужчине.

Легче спрогнозировать свою фантазию, поскольку вы едва знаете этого человека.

Когда вы чувствуете определенную ассоциацию или родство с человеком, вам становится трудно выбросить их из головы.

8) Вы узнаете их

Хотите знать наверняка, является ли этот человек вашей второй половинкой? В них должно быть что-то особенное, если вы не можете выкинуть их из головы.

Посмотрим правде в глаза:

Мы можем тратить много времени и энергии на людей, с которыми мы в конечном счете несовместимы. Найти свою вторую половинку не так-то просто.

Но что, если бы существовал способ избавиться от всех догадок?

Я только что наткнулся на способ сделать это… профессиональный художник-экстрасенс, который может нарисовать набросок того, как выглядит ваша вторая половинка.

Хотя поначалу я был немного скептичен, мой друг убедил меня попробовать его несколько недель назад.

Теперь я точно знаю, как он выглядит. Сумасшествие в том, что я сразу узнал его.

Если вы готовы узнать, как выглядит ваша вторая половинка, нарисуйте свой эскиз здесь.

9) Вы имеете дело с тревожной привязанностью

Ваше влечение коренится в сильном беспокойстве, которое вы испытываете по отношению к человеку, которого едва знаете.

Психологи говорят, что вы можете иметь дело с тревожной или озабоченной привязанностью.

И люди, которые обычно чувствуют это, склонны искать одобрения у других.

Иногда это происходит и с теми, кто ищет другие отношения, чтобы справиться с теми, которые не сложились.

Они думают и привязываются к кому-то, кого едва знают, поскольку ищут лучшие возможности.

Поскольку вы едва знаете этого человека или встречаетесь с ним, желайте близости или жаждите близости. Иногда у вас даже может развиться глубокая эмоциональная связь.

Есть и другие причины, по которым люди слишком легко эмоционально привязываются, в том числе:

Эмоциональная пустота, которую необходимо заполнить
Прошлые проблемы отказа
Склонность избегать одиночества или одиночества

Лорен О’Коннелл, лицензированный брачный и семейный психотерапевт,

«Обычно влюбляешься и не можешь забыть кого-то, кого едва знаешь и с кем почти не встречаешься, что свидетельствует о «проблемах с привязанностью».Вы получаете иллюзию отношений, не имея их на самом деле».

10) Вы чувствуете мгновенную связь

Ощущение такого рода связи с кем-либо, кого вы встречаете, случается редко.

Поэтому, когда вы сталкиваетесь с кем-то, с кем у вас мгновенно возникает связь, вы не можете выбросить этого человека из головы.

Даже если вы только что встретились, вы можете почувствовать, что есть особая энергия и вибрация, которую вы не можете понять.

Как будто одна только мысль о человеке вызывает такое хорошее настроение.Это дает вам комфорт и заставляет вас чувствовать себя живым.

Кажется, это непреодолимое чувство, которое вы не можете объяснить. Вы даже не знаете, что с этим делать.

Возможно, вы думаете, может ли этот человек, которого вы едва знали, быть вашей родственной душой, вашим близнецовым пламенем или вашей родственной душой.

Следите за этими вещами, чтобы знать, если то, что вы чувствуете, является космической связью:

Вы любопытны и хотите получить полное представление о человеке
Вы чувствуете другую искру
Вы знаете, что можете доверять этому человеку
Тебе комфортно быть собой

И вы также можете быть сексуально привлечены к человеку, который вы продолжаете думать о нем.

11) Вы привязаны к целям отношений, а не к самому человеку

Иногда люди думают и привязываются к кому-то, кого едва знают, из-за идеи о том, к чему могут привести отношения.

Эксперт по отношениям Пол Баши Уильямс делится,

«Люди вступают в брак с возможностью иметь что-то долгосрочное. Дело не обязательно в конкретном человеке, которого они только что встретили, а в статусе отношений, который они ожидали получить».

Это означает, что вы можете не переставать думать об этом человеке не потому, что вы действительно думаете о человеке, а о том, что вы можете найти у него.

Вы сосредотачиваетесь на результате отношений «что могло бы быть».

Вы наполняете свой разум мечтами, идеализируя человека, которого едва знаете.

Вы представляете, что хорошо проводите время с этим мужчиной и окружены любовью и уважением.

Вместо того, чтобы узнать человека или то, что этот человек будет играть в вашей жизни, вы зациклены на вероятном исходе отношений.

12) Одиночество убивает тебя

Если вы ловите себя на мысли о мужчине, которого только что встретили, это может быть потому, что вы одиноки.

Это верно, особенно если вы только что разорвали отношения со своим бывшим пламенем.

Вы отвлекаетесь, думая о человеке, которого только что встретили. Может быть, это потому, что вы скучаете по кому-то.

Вы позволяете этому человеку доминировать над своими мыслями, вероятно, потому, что не хотите больше оставаться в одиночестве.

Или это также может быть связано с тем, что вы представляете этого человека своим спутником жизни.

Но тогда, даже если ты захочешь приблизиться к этому человеку, ты не сможешь.

Возможно, мужчина, с которым вы познакомились, уже состоит в отношениях. Это означает, что он тот, кого вы больше не можете иметь.

Ваши чувства становятся безответными.

Правда в том, что любить и испытывать чувства к тому, кто принадлежит кому-то другому, больно.

Это сложная ситуация, когда ваш разум разрывается между мыслями о нем и поиском способов больше не думать о нем.

Что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то, кого едва знаете

Вероятно, вы поняли, что слишком много думаете об этом человеке.

Как ни старайся, ты не можешь перестать думать об этом человеке.

Если это мешает вашей повседневной жизни и влияет на ваш сон, это больше не здорово, и вы должны что-то с этим делать.

Вот несколько советов, которые помогут вам забыть об этом человеке.

1) Выяснить, почему

Спросите себя, чего вы хотите от этого человека. Это дружба, отношения, романтика или секс? И будет ли это того стоить?

Если ваш разум погружен в несбыточные надежды, возможно, вы можете поговорить с этим человеком.Протяните руку и, если возможно, небрежно пригласите его на свидание.

Может быть, благодаря этому вы сможете удалить идеализированную версию человека, которого создали, из своей головы. Это поможет вам двигаться вперед, когда вы переворачиваете страницу от своих мыслей.

2) Старайтесь не подавлять свои мысли

Согласно Healthline, когда вы подавляете свои мысли (или чувства), они становятся сильнее.

Так что, когда ты приложишь усилие и столкнешь этого человека с головы, тем больше он там застрянет.

Запретить себе думать об этом человеке означает также думать о нем. Вместо этого, когда вы глубоко задумаетесь, попробуйте переключиться и подумать о чем-то другом (например, о своей собаке, друзьях и т. д.)

3) Принять реальность

Настройтесь на эти мысли, а не от них. Хотя это может показаться нелогичным, эта стратегия поможет вам принять реальность ситуации.

И заставьте практики медитации работать на вас. Изучая и фиксируя свои мысли, вы можете работать над тем, чтобы освободить их и забыть.

4) Отдохнуть от него

Почему бы не сделать перерыв, чтобы перестать думать о нем слишком много?

Постарайтесь ограничить себя от проверки его в социальных сетях. Вы также можете попробовать не писать ему, не звонить и не общаться в видеочате, пока он не свяжется с вами.

Сделав шаг назад, вы уменьшите количество этих мыслей, задерживающихся в вашей голове.

5) Делайте что-то со своим временем

Тратьте большую часть своего времени на то, что вам нравится. Это займет вас и отвлечет от этого человека.

Это лучшее время, чтобы провести время с семьей и пообщаться с друзьями. Вы также можете записаться на онлайн-класс по фитнесу, начать новое хобби или присоединиться к общественным мероприятиям. Когда этот человек занимает ваши мысли по ночам, возьмите хорошую книгу или посмотрите шоу Netflix.

6) Сосредоточьтесь на моменте

Держите себя в гармонии с реальностью. Будьте в курсе текущих обстоятельств, чтобы не разочаровываться, когда что-то происходит не так, как вы хотите.

Практика осознанности поможет вам сосредоточиться. Таким образом, вы можете наслаждаться и ощущать жизнь в полной мере, как она происходит.

7) Больше думайте о себе и для себя

Любовь к себе заставляет вас чувствовать себя полным и счастливым. Поэтому вместо того, чтобы тратить слишком много времени и энергии на размышления или мечты об этом мужчине, сосредоточьтесь на себе.

Подумайте о своих потребностях и подарите себе ту же любовь, что и этому человеку. Считайте себя достойным любви и заботы.

Как делится шаман Руда Янде,

«Этот ключ — взять на себя ответственность за себя, за свою жизнь, за свое счастье и за свои несчастья. Прежде всего, чтобы взять на себя обязательство, уважайте себя и убедитесь, что ваши отношения основаны на любви».
– Янде

8) Покопаться в себе

Узнайте себя лучше, чтобы лучше понять свои чувства. Посмотрите на себя в лучшем свете со всеми этими удивительными качествами. При этом вы увидите, что вам не нужно, чтобы кто-то подтверждал вас.

Ведение дневника очень помогает. Вместо того, чтобы думать или писать об этом человеке, напишите о своих мыслях и чувствах.

Подумайте о своих замечательных качествах и будьте благодарны за них. Пишите о своих мечтах, планах и желаниях.

9) Обмани свой разум

Ваш разум очень силен, но вы можете работать над его контролем. Поговорите со своим разумом о том, чтобы не позволять этому человеку появляться в ваших мыслях.

Обмани свой мозг, отвлекая его всякий раз, когда всплывают мысли о человеке, которого ты едва знаешь.Сделайте это, чтобы направить свою энергию на что-то другое.

Есть вещи, которые вы можете сделать, если чувствуете себя одиноким и подавленным.

10) Хватит подкармливать свои мысли

Вы будете продолжать думать об этом человеке, и он станет сильнее, если вы продолжите подпитывать свой разум. Хотя это так или иначе может сделать вас счастливым, постоянное выполнение этого может быть, по меньшей мере, вредным.

Если этот человек всплывает в вашей памяти, признайте это. Но никогда не подпитывайте свои мысли и не предайтесь им дальше.Просто дайте своему уму что-то новое, чтобы сосредоточиться на нем.

Управляйте своими мыслями

Иногда это может расстраивать и разочаровывать, когда наши мысли связаны с кем-то, кого мы едва знаем или только что встретили. Хотя это нормально думать о других людях, мы не можем позволить этому контролировать нашу жизнь.

Думать о ком-то, кого вы едва знаете, или о ком-то, с кем вы только что познакомились и встречались, — это то, что каждая женщина испытывает в какой-то момент своей жизни. Так что не переживайте и не переживайте по этому поводу.

По словам нейропсихолога доктора Санам Хафиз, это совершенно нормально. И это становится проблемой только тогда, когда вы не можете справиться с этим или контролировать свои мысли.

И нельзя заставить свой разум сразу перестать думать. Это не простой процесс. Вашему уму потребуется время, чтобы разобраться во всем.

Но признав свои мысли и чувства, вы поймете, почему не можете не думать об этом человеке.

Это заставит вас понять, что привязанность не так сильна, как вы думаете.

С другой стороны, есть шанс, что этот человек так или иначе останется с вами сильно связанным.

Если это так, вы узнаете, когда вселенная подаст вам знаки, подходит ли вам этот человек. И когда вы это знаете, вы можете заставить силу проявления работать на вас.

На данный момент лучшее, что вы можете сделать, это быть благодарным за то, что ваш разум натолкнулся на что-то прекрасное.

Затем постепенно контролируйте эти мысли и работайте над тем, чтобы отпустить их.

В заключение

Мы рассмотрели причины, по которым вы не можете перестать думать о ком-то, кого вы едва знаете, и что с этим делать, но если вы хотите получить полностью персонализированное объяснение этой ситуации и того, к чему это приведет вас в будущем, я рекомендую поговорить с людьми из Psychic Source.

Я упоминал о них ранее; Я был поражен тем, насколько они профессиональны, но обнадеживающими.

Они не только могут дать вам больше указаний о том, что делать с этим человеком, но и посоветовать вам, что ждет вас в будущем.

Предпочитаете ли вы чтение по телефону или в чате, эти советники — то, что вам нужно.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.

Прочитать позжеДобавить в избранноеДобавить в коллекцию

5 способов справиться, когда вы хотите кого-то, кого не можете иметь

Назовите это синдромом Анны Карениной или эффектом травы-зеленее. Почти все обнаруживали, что тонут в романтических чувствах к мужчине или женщине, которых она не может иметь — либо потому, что объект ее привязанности находится в отношениях с кем-то другим, либо потому, что она сама (или и то, и другое).Иногда мы постоянно фантазируем о запретной любви, но не заходим дальше этого. В других случаях мы фактически действуем в соответствии со своими чувствами, вступая в сексуальные отношения с недоступным человеком.

Конечно, вы можете погрязнуть в страданиях «почему я» или пожелать счастливого конца, в котором этот недоступный человек внезапно станет доступным для вас. Но есть здоровые способы справиться с этой слишком распространенной ситуацией, которые не будут тратить вашу энергию или разрушать вашу жизнь. Читайте наши пять главных советов, как справиться с ситуацией.

1. Примите, что ваши чувства нормальны.

Обручальное кольцо — довольно хороший признак того, что кто-то находится в преданных отношениях, но эта маленькая золотая полоска не может помешать вам внезапно обнаружить, что вас тянет к кому-то, кто не является вашим супругом или второй половинкой. Даже люди, которые были в партнерских отношениях с одним и тем же человеком в течение многих лет, могут легко почувствовать влечение к кому-то другому. Как говорят сексопатологи из GoodInBed.com: «Влечение не заканчивается, когда мы находимся в отношениях.

Что есть в вашей власти, так это то, действуете ли вы в соответствии с этими чувствами, начиная сексуальные или эмоциональные отношения с этим другим человеком. Один из способов предотвратить измену — это просто признать и принять тот факт, что ваш взгляд блуждает.

2. Знайте, что недоступность часто делает людей более привлекательными.

Серьезно, любовь не имеет никакого смысла. Почему кто-то может казаться более привлекательным, если он или она явно занят? По крайней мере, для женщин проблемы с самооценкой могут быть корнем проблемы.Как пишет психолог Сет Мейерс (не путать с другим Сетом Мейерсом) на сайте PsychologyToday.com, женщины, которые страстно желают недоступных партнеров, могут бессознательно надеяться, что человек, наконец, возьмет на себя обязательство и заставит их чувствовать себя достойными.

Если вы постоянно привлекаете недоступных людей, говорит эксперт по отношениям Маргарет Пол, также возможно, что вы сами эмоционально недоступны и боитесь слишком ввязываться в романтические отношения. Поэтому в следующий раз, когда вы обнаружите, что представляете себе сценарий с рейтингом R, в котором участвует парень вашей лучшей подруги, попробуйте погрузиться в себя и подумать о том, почему вас может заинтересовать кто-то, кто уже привязан.

3. Признайте, что секретность — это сексуально, но решите, стоит ли она того.

Если вы уже связались с кем-то, кто недоступен, вы, вероятно, поняли это. Есть что-то электрическое в том, чтобы красться, как будто вы снова подростки, делая то, что, как вы знаете, неправильно, потому что это кажется таким правильным. Здесь снова вступает в игру человеческая психология. По словам психолога Стефани Ньюман, секс (или любые другие отношения) с уже привязанным партнером может освобождать.Возможно, это связано с тем, что это не связано со страхом того, что указанный партнер изменит вам, учитывая, что он или она уже изменили кому-то другому.

Но если вы подозреваете, что вас затягивает тайна отношений, пишет автор Кристен Хоутон в The Huffington Post, подумайте, стоит ли эта секретность последствий. Неясно, будет ли ваш недоступный партнер когда-либо склонен хвастаться вами перед друзьями или семьей и раскрывать ваши отношения. Если в конечном счете вы желаете публичных отношений, эта тайная интрижка, вероятно, не удовлетворит вас надолго.

4. Спросите себя, конкурентоспособны ли вы.

Возьмите это от Тейлор Свифт — иногда все, что вы хотите, это сказать партнеру вашего друга: «Ты принадлежишь мне». Может быть, это потому, что вы думаете, что недоступный парень или девушка сексуальны; или, может быть, это потому, что вы пытаетесь превзойти своего приятеля. Психолог Моника Уильямс пишет на PsychologyToday.com, что реляционная агрессия — это своего рода соревнование, которое часто происходит среди женщин (хотя мужчины, безусловно, тоже могут быть конкурентами) и иногда включает в себя сексуальные отношения с партнером соперника.

Если объект вашей привязанности (или человек, с которым у вас уже были отношения) действительно привязан к вашему другу, подумайте, не проистекают ли ваши чувства из духа соперничества. Затем подумайте, как вы можете обуздать эти побуждения к соперничеству здоровым способом, не разрушая при этом ни дружбу, ни отношения вашего друга.

5. Расскажите кому-нибудь о своих чувствах.

Когда вас привлекает кто-то, кого вы не можете иметь, вам часто бывает так стыдно, что вы держите свои эмоции при себе.И если вы признаетесь, вероятно, последний человек, которому вы расскажете, будет вашим нынешним партнером. Но есть основания полагать, что публичное признание этих чувств — один из способов управлять ими и даже заставить их уйти. По словам психотерапевта по вопросам брака и семьи Эдриен С. Лаурсен, рассказывая своему партнеру, что вас привлекает другой человек, вы избавляетесь от фантазий и заставляете вас осознать, что вы попадаете в потенциально опасную ситуацию. (Если вы не состоите в отношениях, подумайте о том, чтобы рассказать о своих желаниях близкому другу или члену семьи.) Независимо от того, кому вы решите довериться, разговор может стать необходимым, раскрепощающим звонком для пробуждения.

Изображение: Pexels

Почему мы вынуждены любить трудных людей — Статьи Школы Жизни

Отношения: Совместимость

]]>

Теоретически мы вольны выбирать, кого любить.Возможно, мы выбрали кого-то другого. Нас к этому не принуждают социальные условности, сватовство тетушек или династические императивы. Но на самом деле наш выбор, вероятно, гораздо менее свободен, чем мы себе это представляем. Некоторые очень реальные ограничения, рядом с которыми мы можем любить и чувствовать должное влечение, исходят из места, на которое мы, возможно, и не думаем смотреть: из нашего детства. Наша психологическая история сильно предрасполагает нас влюбляться только в определенные типы людей.

Мы любим по канавкам, сформированным в детстве.Мы ищем людей, которые во многом воссоздают чувства любви, которые мы знали, когда были маленькими. Проблема в том, что любовь, которую мы впитали в детстве, вряд ли состояла просто из щедрости, нежности и доброты. Учитывая то, как устроен мир, любовь могла быть переплетена с некоторыми болезненными аспектами: ощущением того, что ты недостаточно хорош; любовь к родителю, который был хрупким или подавленным; ощущение, что человек никогда не сможет быть полностью уязвимым рядом с опекуном.

Это предрасполагает нас искать во взрослой жизни партнеров, которые не обязательно будут просто добры к нам, но которые — самое главное — будут чувствовать себя знакомыми; что может быть тонко, но важно другой вещью.Мы можем быть вынуждены отвести взгляд от потенциальных кандидатов, потому что они не удовлетворяют тоску по тем сложностям, которые мы связываем с любовью. Мы можем описать кого-то как «несексуального» или «скучного», когда на самом деле мы имеем в виду: вряд ли он заставит меня страдать так, как мне нужно страдать, чтобы чувствовать, что любовь реальна.

Людям, которых привлекают каверзные кандидаты, принято советовать просто оставить их и найти кого-то более полезного. Это и теоретически привлекательно, и часто практически невозможно.Мы не можем волшебным образом перенаправить источники притяжения. Вместо того, чтобы стремиться к изменению типов людей, которые нас привлекают, может быть, было бы разумнее просто скорректировать то, как мы реагируем и ведем себя по отношению к иногда трудным персонажам, которых наши прошлые мандаты мы сочтем убедительными.

Наши проблемы часто возникают из-за того, что мы продолжаем реагировать на принуждение людей так, как научились вести себя в детстве по их шаблонам. Например, может быть, у нас был довольно сердитый родитель, который часто повышал голос.Мы любили их и реагировали, чувствуя, что, когда они злятся, мы должны быть виноваты. Мы стали робкими и скромными. Теперь, если партнер (к которому нас тянет магнетически) сердится, мы реагируем как задавленные, забитые лбами дети: мы дуемся, мы чувствуем, что это наша вина, мы чувствуем себя обиженными и все же заслуживающими критики, мы создаем много обид. негодование. Возможно, нас тянет к кому-то с коротким предохранителем, что заставляет нас взорваться по очереди. Или, если у нас был хрупкий, уязвимый родитель, которого легко ранить, мы легко оказываемся с партнером, который также немного слаб и требует, чтобы мы заботились о нем; но потом мы разочаровываемся в его слабости – мы ходим вокруг него на цыпочках, пытаемся подбодрить и успокоить (как делали, когда были маленькими), но и осуждаем этого человека за то, что он недостоин.

Наверное, мы не можем изменить наши шаблоны притяжения. Но вместо того, чтобы пытаться радикально перестроить наши инстинкты, мы можем попытаться научиться реагировать на желаемых кандидатов не так, как мы реагировали в детстве, а более зрелым и конструктивным образом рационального взрослого человека. У нас есть огромная возможность перейти от детского к более взрослому образцу реагирования на трудности, которые нас привлекают.

Мы почти наверняка находимся с кем-то, у кого есть особенно запутанный набор проблем, которые вызывают наши желания и наши детские защитные действия.Ответ не в том, чтобы разорвать отношения, а скорее в том, чтобы попытаться справиться с их серьезными проблемами с некоторой мудростью, на которую мы не были способны, когда впервые столкнулись с ними в родителях или опекунах. Наверное, не в нашу компетенцию найти совершенно взрослого человека. Но мы всегда должны вести себя более по-взрослому с менее зрелыми сторонами нашего партнера.

]]>

Может ли сексуальное влечение стать слишком сильным?

Источник: Дин Дробот/Shutterstock

То, что заставляет человека испытывать сексуальное влечение к другому, скорее всего, навсегда останется загадкой.Я изучаю психологию уже 25 лет, и ни моя докторская степень, ни многолетний опыт работы с клиентами не дают достаточного ответа на этот вопрос.

Что вызывает у вас сексуальное влечение к другому человеку? Хотя у нас есть теории, мы не знаем точно. Мы можем сделать вывод, что объект чьего-либо сексуального влечения возбуждается смесью биологии и прошлого опыта, но этого почему-то недостаточно. Исследования феромонов тоже не объясняют этого.

Но когда дело доходит до влечения, возможно ли, что человек может быть также сексуально привлечен к другому человеку? Короче говоря, да .

Несмотря на то, что я многому научился на курсах психологии в бакалавриате и магистратуре, еще большему я научился у своих клиентов. Но человек, который больше всего научил меня человеческим мотивам и поведению? Мой собственный терапевт, который проводил психоаналитическую терапию для меня более пяти лет, когда мне было 20. Одну крупицу мудрости он дал мне, когда мне было 25: «Когда в самом начале ты чувствуешь сильное сексуальное влечение к кому-то, иди в другую сторону». Конечно, ему пришлось потратить еще несколько сессий, чтобы выучить эту концепцию, потому что поначалу она не имела для меня абсолютно никакого смысла.Теперь я понимаю.

Вы можете испытывать к кому-то слишком сексуальное влечение. Вы можете встретить кого-то, кто дает волю самому изощренному сексуальному желанию, но этот человек, вероятно, не тот, кого вы должны преследовать, потому что интенсивность ваших сексуальных чувств, вероятно, исходит из примитивного — и дисфункционального — набора чувств и убеждений. Что наиболее важно, встреча с кем-то и ощущение чрезмерного сексуального влечения часто указывает на лежащую в основе идеализацию . Слишком сильное сексуальное влечение с самого начала часто указывает на искаженное убеждение, что этот новый человек обеспечит чувство эмоционального завершения, удовлетворив давно назревшие эмоциональные потребности, которые ранее оставались неудовлетворенными.

Люди, испытывающие крайнее сексуальное влечение типа «мне нужно иметь их сейчас», часто имеют в анамнезе психологическую травму или пренебрежение.

Что такое психологическая травма? Это может быть конкретный инцидент — ужасный инцидент с членом семьи или незнакомцем. Или это может быть постоянная модель крайней дисфункции — например, родитель, сверстник или другой взрослый заманивает вас в длительные отношения, которые являются нездоровыми или даже физически или эмоционально опасными. Пренебрежение более прямолинейно — родитель или опекун, которых нет рядом, когда они вам нужны, и которые не заставляют вас чувствовать, что ваши мысли и чувства замечают или важны.

Основываясь на моем неподтвержденном опыте общения с сотнями клиентов, я могу с уверенностью сказать, что тот, кто испытывает чрезвычайное сексуальное влечение к новому человеку, должен быть очень осторожным, особенно если он испытал пренебрежение или психологическую травму в прошлом. Эти люди так долго обходились без всего, что, возможно, начали развивать фантазийную жизнь, представляя кого-то «там», кто мог бы спасти их или забрать эмоциональные раны, которые они перенесли в прошлом.

Люди, испытывающие сильное сексуальное влечение, также часто склонны к зависимости.

Интенсивное сексуальное влечение может быть настолько сильным, что новый человек служит своего рода наркотиком или стимулятором, и, как правило, невозможно достичь чувства истинного насыщения, когда возникают такие чувства. Другими словами, этого никогда не бывает достаточно. Мужчины и женщины, которые борются с аддиктивными тенденциями, должны быть осторожны, чтобы увидеть, что эти тенденции также распространяются на то, как мы ищем и относимся к романтическим партнерам в начале.

Какова конечная цель поиска романтического партнера?

Настоящая цель в отношениях состоит в том, чтобы найти кого-то, кто утоляет ваши сексуальные и эмоциональные желания на постоянной основе .Конечно, сексуальное влечение меняется в течение длительных отношений, но успешные отношения состоят из двух человек, которые чувствуют, что их партнер эмоционально доступен. Когда вы чувствуете слишком сильное влечение, это часто означает, что вы реагируете на чувство, что вам нужно полностью поглотить этого человека сейчас , потому что он может ускользнуть у вас сквозь пальцы в любой момент.

Если у вас есть аддиктивные наклонности или какие-либо психологические травмы или пренебрежение в вашем анамнезе, остерегайтесь сексуального влечения, которое вначале чрезвычайно сильно.Вернитесь к основам и сосредоточьтесь на поиске последовательного и надежного человека, который разделяет ценности, схожие с вашими. Помните, каждый шаг, который вы отдаляете от того, кто вам не подходит, приближает вас на один шаг к тому, кто вам подходит.

Как отпустить любимого человека: 14 вещей, которые вам нужно знать

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Отпустить того, кого любишь, никогда не бывает легко.
Мы вкладываем так много себя в романтические отношения, что, когда мы, наконец, признаем, что пришло время прощаться, это похоже на прощание с огромной частью нас самих.
Каждое веселое воспоминание, каждая внутренняя шутка, каждая фотография — отпустить своего партнера означает отпустить все, что у вас было общего, и это выбор, который мы просто не хотим делать.
Но бывают моменты, когда нужно просто заглянуть внутрь себя и признать — дело сделано, все кончено, пора двигаться дальше.
В этой статье я расскажу о лучших способах отпустить любимого человека.
Как отпустить любимого человека: 14 важных советов
1. Отделитесь
Отделение себя от человека, которого вы любите, означает не только создание физического пространства между вами двумя. Разделение представляет собой ментальное и эмоциональное отделение от этого человека.
Как только вы влюбляетесь в кого-то, вы начинаете верить, что ваши энергии синхронизированы; каким-то образом вы чувствуете то, что чувствуют они, и понимаете их лучше, чем любой другой человек в мире.
Самый первый шаг к тому, чтобы отпустить кого-то, кого вы любите, — это разъединение. Напомните себе, что в этом путешествии участвуете только вы и никто другой.
Представьте себя отдельной личностью, отделенной от желаний и эмоций вашего бывшего партнера.
2. Знай свою самооценку
Я понял.
Этот совет может показаться банальным и очевидным. Но это все равно будет невероятно ценно.
Чтобы отпустить кого-то, кого вы любите, вам действительно нужно работать над самыми важными отношениями, которые у вас когда-либо будут в жизни, — отношениями с самим собой.
Для многих людей расставание является негативным отражением нашей самооценки.
Потому что расставание — это гораздо больше, чем потеря человека, которого вы любили, это потеря человека, которым вы себя считали, пока были с ним.
И все же любить себя непросто. С самого раннего возраста мы приучены думать, что счастье приходит извне, когда мы находим «идеального человека». Это жизненный миф.
Я узнал об этом из невероятного бесплатного видео о любви и близости, снятого всемирно известным шаманом Рудой Янде.
Руда — современный шаман, завязывающий отношения. Опираясь на свой собственный опыт и жизненные уроки, которые он усвоил благодаря шаманству, он поможет вам определить негативные черты и привычки, которые вы сформировали, когда дело доходит до отношений.
Он знает, что истинное счастье и любовь должны исходить изнутри, и только тогда вы сможете двигаться дальше по жизни и строить более здоровые отношения в будущем.
Но вам нужно сделать этот первый шаг — чтобы осознать свою самооценку, вам нужно исправить много прошлых повреждений, и видео Руды поможет вам снять слои и восстановить эти отношения с самим собой.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
3. Расскажите о своих «почему»
Продвижение вперед — это самостоятельная миссия, и, как и во всех миссиях, вам нужна определенная причина, которая побудит вас достичь конца вашей цели.
Отпустить любимого человека может быть мучительно.
Там, где речь идет о любви, есть миллион различных способов убедить себя повернуть назад и остаться с этим человеком, независимо от того, насколько бесплодна или трудна ваша ситуация.
Таким образом, вам нужно перевести свою мотивацию двигаться вперед в простые, повторяемые слова, такие как:
Я иду дальше, потому что не думаю, что у нас с партнером одни и те же цели в жизни.
Я иду дальше, потому что я люблю кого-то, потому что я не хочу ждать того, кто не любит меня в ответ.
Я иду дальше, потому что не заслуживаю любви к жестокому партнеру.
Декларирование вашей мотивации для движения вперед поможет вам оставаться на правильном пути и сохранять концентрацию, чтобы вы могли успешно выйти из этого опыта.
ВИКТОРИНА : «Хочет ли мой бывший вернуть меня?» Если вы скучаете по своему бывшему, то вы, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я подготовил забавный научно обоснованный тест, чтобы помочь вам понять, хотят ли они вас вернуть. Пройдите мой тест здесь.
4. Сосредоточьтесь на себе
Отсутствие человека, которого ты любишь, может заставить тебя чувствовать себя потерянным. Вы чувствуете, что часть вас отсутствует. Вот почему так важно уделять время себе, восстанавливая связь со своими эмоциями и чувствами.
Даже если тебе этого не хочется.
Было время, когда я тоже чувствовала себя оторванной от себя после ужасного расставания, но я нашла уникальный способ преодолеть это:
Бесплатное омолаживающее видео с дыханием, также созданное бразильским шаманом Руда Янде.
Сочетая работу с дыханием с его шаманскими знаниями, эти упражнения направлены на восстановление эмоционального баланса и растворение беспокойства, но самое главное — на воссоединение с самим собой.
Каждый раз, когда я выполняю упражнения, я вспоминаю, сколько потенциала и любви к жизни я спрятал внутри – то, о чем нам всем нужно время от времени напоминать.

Потому что правда в том, что пока вы не восстановите отношения с самим собой, вам будет трудно двигаться дальше и принять жизнь и новую любовь.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.
5. Хватит фантазировать
Отказаться от человека, которого любишь, означает перестать представлять себя с ним.
Будь то невинные размышления о вашем возможном совместном будущем или сексуальные фантазии время от времени, любая форма воображения, связанная с этим человеком, должна прекратиться.
Чтобы по-настоящему отпустить кого-то, вы должны дать себе возможность разучиться с человеком и стать с ним незнакомым.
Если они постоянно в ваших мыслях, у вас возникнет соблазн проанализировать ситуацию и начать представлять вас двоих вместе.
6. Прими свое горе
Какой бы мирной ни была ваша разлука, расставаться с другим человеком все равно тяжело на сердце. Примите это горе, но не используйте его для разжигания чувства жалости к себе и сожаления.
Не прячьтесь от этих эмоций и не делайте вид, что их не существует. Важной частью приверженности себе является принятие своих чувств такими, какие они есть, незапятнанными мнением о них вашего бывшего партнера.
Какие бы чувства и убеждения вы ни испытывали по поводу отношений или ситуации, знайте, что сейчас можно безопасно вынести их на свет, не беспокоясь об осуждении.
Примите свои чувства такими, какие они есть, чтобы вы могли начать исцеляться и двигаться вперед от них.
СВЯЗАННЫЙ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение
7. Снова вместе
Эта статья о том, как отпустить того, кого любишь. И обычно лучший способ отпустить — просто продолжать жить без этого человека.
Но вот вам парадоксальный совет, который вы обычно не слышите: почему бы не попробовать отомстить им?
Простая истина в том, что не все расставания одинаковы.Вот несколько ситуаций, когда вернуться к бывшему — хорошая идея:
Вы все еще совместимы
Вы расстались не из-за насилия, токсичного поведения или несовместимых ценностей.
Если вы все еще испытываете сильные чувства к своему бывшему, вам следует хотя бы подумать о том, чтобы вернуться к нему.
И лучший бит? Вам не нужно проходить через всю боль, чтобы отпустить их.
Тем не менее, вам нужен план атаки, чтобы вернуть их.
Если вам нужна помощь с этим, Брэд Браунинг — это человек, к которому я всегда рекомендую обращаться. Он является автором бестселлеров и легко дает наиболее эффективные онлайн-советы «вернуть бывшую».
Поверьте мне, я встречал много самопровозглашенных «гуру», которым не хватило практических советов, которые предлагает Брэд.
Если вы хотите узнать больше, посмотрите его бесплатное онлайн-видео здесь. Брэд дает несколько бесплатных советов, которые вы можете использовать немедленно, чтобы вернуть бывшего.
Брэд утверждает, что более 90 % всех отношений можно спасти, и, хотя это может показаться необоснованно высоким, я склонен думать, что у него есть деньги.
Я был в контакте со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись к своим бывшим, чтобы быть скептиком.
Вот еще раз ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вам нужен надежный план, чтобы действительно вернуть бывшего, Брэд даст вам его.
8. Планируйте
Чтобы двигаться дальше, вам нужно предпринять шаги, которые действительно приведут вас вперед.
Это означает, что вы должны вкладывать свое время и энергию в деятельность и людей, которые принесут пользу вашей жизни.
Планы не только отвлекут вас, но и разожгут вашу страсть, любопытство и интерес к миру, открыв для вас новый опыт, который заполнит временную дыру в вашей жизни.
Используйте это как время, чтобы улучшить себя — не только предполагаемого любовника для кого-то нового, но и человека в целом. Займитесь новым хобби или встретитесь с друзьями, с которыми давно не разговаривали.
Смысл этой фазы в том, чтобы вы были настолько заняты, что теперь ваша жизнь становится настолько далекой от жизни, которую вы делили со своим партнером. Думайте об этом как о завершении предыдущей главы и начале новой.
9. Восстановите связь со своими ценностями
Гордость за то, кто вы есть, — важный шаг к независимости. Трудно переоценить, кто вы есть после отношений, потому что общение с другим человеком может изменить вас так, как вы даже не подозреваете.
Используйте это как время, чтобы поразмыслить о своих самых истинных, самых глубоких принципах. Оцените свое мнение и спросите себя, верите ли вы в него всем сердцем или из-за влияния.
Разрушая свои нынешние ценности, вы можете заново открыть для себя то, во что вы на самом деле верите, что любите делать и отстаиваете без постороннего влияния.
Один из лучших способов сделать это — взять блокнот и записать свои мысли и чувства.
Письмо помогает вашему мозгу замедлиться и структурировать информацию в вашей голове.
Помните, что частью процесса исцеления от того, кого вы любили, является выражение, понимание и глубокое погружение в свои разные эмоции.
Ведение дневника поможет вам выразить свои болезненные чувства в безопасной обстановке. Никто не будет читать то, что вы пишете.
Вы можете злиться или грустить. Что бы вы ни чувствовали, дайте волю этому. Проработайте эти чувства.
Если вам интересно, как начать вести дневник, попробуйте задать эти три вопроса:
Как я себя чувствую?
Что я делаю?
Что я пытаюсь изменить в своей жизни?
Эти вопросы дадут вам представление о ваших эмоциях и заставят задуматься о будущем.
Записывая, что вы собираетесь изменить, вы несете высшую ответственность за изменение своей жизни.
Понимание того, что у вас есть все шансы создать прекрасную жизнь, придает сил. Вам не нужно полагаться на других людей, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и определить, куда она движется.
10. Подумайте, что нужно для хороших отношений
Чтобы забыть того, кого любишь, тебе нужно подумать об отношениях и понять, что было правильно, а что нет.
Независимо от причины разрыва важно, чтобы вы усвоили уроки, чтобы ваши следующие отношения были успешными.
А для женщин, я думаю, лучший способ добиться успеха в будущем — это узнать, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.
Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и мотивируются другими вещами, когда дело доходит до любви.
В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса.Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», по-прежнему несчастны и постоянно ищут что-то другое — или, что хуже всего, кого-то другого.
Проще говоря, мужчинам присуще биологическое стремление чувствовать себя нужным, важным и обеспечивать женщину, которая ему небезразлична.
Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео об этой концепции.
Вы можете посмотреть его бесплатное видео здесь.
Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают.Инстинкты являются мощными движущими силами человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.
Итак, когда инстинкт героя не срабатывает, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения — это для него серьезное вложение. И он не будет полностью «инвестировать» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не заставите его чувствовать себя необходимым.
Как пробудить в нем этот инстинкт? Как вы даете ему ощущение смысла и цели?
Вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или изображать из себя «девицу в беде».Вам не нужно ослаблять свою силу или независимость каким-либо образом, в какой-либо форме или форме.
Подлинным способом вы просто должны показать своему мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы выполнить это.
В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.
Вот еще раз ссылка на видео.
Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только зарядите его уверенностью, но и поможете вывести ваши (будущие) отношения на новый уровень.
11. Примирись с прошлым
Трудно идти вперед, когда ты чувствуешь, что тебя что-то сдерживает.
Может быть, вы виноваты в том, что не были лучшим партнером, каким могли бы быть, может быть, вы все еще виноваты в том, что хотите разорвать отношения.
Несмотря на эти чувства, напомните себе, что посреди любви, тоски и счастья есть часть вас, которая хочет отпустить этого человека и позволить себе быть.
Как бы вы ни любили их, есть более сильная и умная часть вас, которая знает, что пора двигаться вперед.
Что бы вас ни удерживало — вина, гнев, нерешенные вопросы, несправедливые обвинения, безответная любовь — считайте дело решенным и решенным.
Помните: вы больше не восстанавливаете отношения, вы готовитесь двигаться вперед самостоятельно, поэтому нет смысла обдумывать прошлые ошибки или упущенные возможности.
12. Какой была жизнь, когда вы были одиноки?
Если вам нужно отпустить кого-то, кого вы любите, возможно, вы испытываете депрессию или гнев.
Возможно, вы говорите себе, что никогда больше не будете счастливы. Вы никогда не найдете кого-то столь же хорошего. Но это не так.
Вот несколько важных вопросов, которые помогут вам выбрать правильное направление:
– Какой была жизнь до отношений?
– Как я проводил время до того, как с кем-то связался?
– Что мне больше всего нравилось в одиночестве?
Планирование будущего без другого человека в вашей жизни может быть совершенно невообразимым.Чтобы перекалибровать свою самоорганизацию, важно вспомнить времена, предшествовавшие отношениям.
Поступая так, вы можете обрести силу, зная, что было время, когда вы были полностью независимыми, счастливыми и способными без другого человека в своей жизни.
Рассматривая расставание как еще один эпизод в своей жизни, становится легче приветствовать совершенно новую главу в вашей истории.
ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, хочет ли ваш бывший вернуть вас, я создал совершенно новую викторину.Я скажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Проверьте мой тест здесь.
13. Время двигаться вперед и создавать новую жизнь
Вот несколько вопросов, которые вам нужно задать себе:
Предпочитаю ли я быть в окружении друзей и семьи или предпочитаю одиночество?
Что нового я могу попробовать улучшить и сделать свою жизнь богаче?
Каким человеком я хочу быть после того, как узнаю то, что я знаю сейчас из предыдущих отношений?
После восстановления своей личности и гордости за то, кто вы есть, пришло время сделать то, что действительно поможет вам двигаться вперед.
Это может быть так же просто, как связаться со старыми друзьями или отслеживать свои эмоции в дневнике.
Есть разные действия, которые вы можете предпринять, чтобы начать двигаться дальше. В конце концов, все дело в поиске смысла жизни.
быть в отношениях — не единственный способ почувствовать смысл. Причина, по которой мы получаем так много смысла от романтических отношений, заключается в том, что они дают нам чувство принадлежности.
Когда все мы были охотниками-собирателями, наше чувство сопричастности никогда не вызывало сомнений.
Мы были частью племени, частью места, где мы жили, частью экосистемы. Теперь это изменилось.
Мы должны найти свое племя. Многие люди живут на большом расстоянии от своей семьи или отчуждены от нее.
На протяжении всей жизни мы встречаем разные группы друзей и должны выяснить, с кем из них мы действительно общаемся.
Многие из нас никогда не имеют детей, а те из нас, у кого они есть, часто рожают их намного позже, чем наши родители, бабушки и дедушки.
Вот почему отношения имеют такой большой потенциал, чтобы дать нам чувство принадлежности и смысла. Наш партнер — это тот, с кем мы можем путешествовать по миру.
Хорошее партнерство может заземлить нас и дать силы для роста. Но отношения также могут разрушить наше чувство значимости и принадлежности.
Отношения, которые кажутся неправильными, мешают нам по-настоящему взаимодействовать с миром.
Проводя большую часть своего времени с кем-то, кого вы на самом деле не любите и кто на самом деле не любит вас, вы наносите ущерб своей способности общаться с другими.
Бывший узник концлагеря времен Второй мировой войны Виктор Франкл написал книгу «Человек в поисках смысла».
В нем он говорил о том, как даже те, кто оказался в самых отчаянных обстоятельствах, будут искать связь и принадлежность.
Люди, которые почти умирали от голода, отдавали последний кусок хлеба и утешали других. Смысл мотивирует все.
Одна из самых известных цитат Франкла: «Наша величайшая свобода — это свобода выбирать свое отношение.
Очень важно помнить об этом после расставания. Расставания кажутся хаотичными и невозможными для контроля.
Мы чувствуем, что наши эмоции опережают нас и что мы ничего не можем сделать, чтобы остановить их.
То, чего мы боимся, наша жизнь может оказаться не такой, как мы думали. Франкл сказал бы, что мы должны найти смысл другим путем, решив изменить свое отношение.
14. Установите распорядок дня и ночи
Почему это хорошо: Трудно вернуться к нормальной жизни после расставания, именно поэтому крайне важно установить утренний и ночной распорядок.
Когда вы проснетесь и вернетесь домой с работы и учебы, вас ждут приятные события, которые сделают каждый день более захватывающим.
Может быть, вы перейдете на совершенно новый уход за кожей или будете готовить здоровую пищу на ужин.
В конце концов, то, что вы решите делать в свободное время, на самом деле не имеет значения.
Его цель — создать столь необходимую мотивацию для того, чтобы каждый день вставать и двигаться вперед, точно зная, что делать утром и вечером.
Как это сделать:
Сделайте утро и вечер более приятными, включив уход за собой в свой распорядок дня.
В течение двух недель после расставания постарайтесь максимально придерживаться своего распорядка дня. Вы можете начать распоряжаться своим временем свободнее после того, как почувствуете себя лучше.
Попробуйте разные программы для выходных и будних дней. Может быть, утром в будние дни вы хотели бы начать свой день с подкаста, а затем первым делом позавтракать с друзьями по выходным.
Отпускание: поиск позитива, роста и возможностей в себе, без вашего партнера
Отпустить человека, которого любишь, противоречиво, потому что, с одной стороны, ты понимаешь, что жаждешь свободы и независимости, а с другой, ты вложил в эти отношения столько любви, что расставание с ними похоже на вырезание части себя.
Вместо того, чтобы рассматривать это как отпустить кого-то и потерять часть себя, придайте ситуации позитивный смысл и рассмотрите ее как возможность для дальнейшего роста.
Ваше приключение началось не с этого человека; вряд ли остановится на достигнутом.
Напомните себе о потенциале, который у вас был до того, как вы влюбились, и о многих других возможностях, с которыми вы столкнетесь, когда будете двигаться дальше.
Представляю мою новую книгу
Чтобы глубже погрузиться в то, что я обсуждал в этом сообщении в блоге, ознакомьтесь с моей книгой Искусство расставания: как отпустить кого-то, кого вы любили.
В этой книге я покажу вам, как избавиться от любимого человека как можно быстрее и успешнее.
Сначала я расскажу вам о 5 различных типах расставаний — это даст вам возможность лучше понять, почему ваши отношения подошли к концу, и как эти последствия влияют на вас сейчас.
Далее я предложу путь, который поможет вам понять, почему именно вы чувствуете то, что чувствуете по поводу вашего разрыва.
Я покажу вам, как по-настоящему увидеть эти чувства такими, какие они есть на самом деле, чтобы вы могли принять их и, в конечном счете, уйти от них.
На последнем этапе книги я раскрываю вам, почему ваше лучшее «я» ждет своего открытия.
Я покажу вам, как принять одиночество, заново открыть для себя глубокий смысл и простые радости жизни и, в конечном счете, снова обрести любовь.
Эта книга НЕ волшебная таблетка.
Это ценный инструмент, который поможет вам стать одним из тех уникальных людей, которые могут принять, обработать и двигаться дальше.
Применяя эти практические советы и идеи, вы не только освободитесь от психологических оков тяжелого расставания, но и, скорее всего, станете сильнее, здоровее и счастливее, чем когда-либо прежде.
Проверьте это здесь.
Вам также может понравиться чтение:
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к тому, чтобы начать все сначала с бывшим
Хочешь вернуться к бывшему?
Тогда вам нужно ознакомиться с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой The Ex Back Handbook.
В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).
Если вам нужен надежный план, чтобы обратить вспять ваш разрыв, вам понравится это руководство.
Проверьте это здесь.
Я только что запустил канал на YouTube
Большое спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилось читать эту статью.
Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.
Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Это будет означать для меня мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео.Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост подготовлен командой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы покупаете их, мы получаем небольшую комиссию от этой продажи. Тем не менее, мы всегда рекомендуем только те продукты, которые мы лично изучили и действительно считаем, что они могут быть вам полезны. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах здесь. Мы приветствуем ваши отзывы по адресу [email protected].
Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.
Положительная сторона влюбленности — даже если вы состоите в преданных отношениях
Влюбленность в кого-то (в любом возрасте) может быть в равной степени неловкой и волнующей, особенно когда вы глубоко погружены в себя, не можете перестать думать о них всю свою жизнь, и/или предмет вашего желания кажется запретной территорией — т. е. он/она коллега или вы уже состоите в серьезных отношениях и «не должны» в первую очередь влюбляться.Но психолог-астролог Дженнифер Фрид, доктор философии. утверждает, что нет ничего плохого в том, чтобы затаить любовь; это не означает, что вы возвращаетесь к своему подростковому состоянию или что ваши нынешние отношения (если вы состоите в них) обречены. Фрид говорит, что увлечения могут многое рассказать нам о нас самих — она считает, что они коренятся в наших собственных неудовлетворенных потребностях — и что они на самом деле могут дать толчок нашему обаянию, даже если мы никогда не действуем в соответствии с ними. Ниже вместе со своим партнером по сценарию Мелиссой Ловенштейн Фрид исследует значение влюбленности во взрослом возрасте и то, что делать в следующий раз, когда это случится.
Анатомия любви
Дженнифер Фрид, доктор философии. и Мелисса Ловенштейн
В подростковом возрасте гормоны — наряду с острой потребностью в отражении — создают идеальный шторм для душераздирающего влечения. Но увлечения бывают не только в старшей школе; у них нет возрастных ограничений, и никто из нас не застрахован. Эрос натягивает свой херувимский лук, и, казалось бы, из ниоткуда кто-то становится объектом нашего обаяния, иногда до неразумной, ненасытной степени.
Если вы когда-либо испытывали муки влюбленности, вы, возможно, пришли к тому, что увидели в нем своего рода спасителя и поверили, что наличие этого человека в вашей жизни может решить все ваши проблемы.Возможно, вы нарушили свои ценности, чтобы преследовать свою любовь, или отдали им больше себя, чем нужно, потому что вы отчаянно хотели быть в их компании. Возможно, вы пренебрегали реальными обязательствами, чтобы быть доступными для вашего возлюбленного, или вы вторгались в жизнь других, потому что ваша одержимость вышла из-под контроля.
«Не паникуйте, влюбленность не обязательно означает, что ваш нынешний партнер вам не подходит».
Эти стойкие и иногда разрушительные увлечения коренятся в неудовлетворенных потребностях: они представляют собой сильную комбинацию бессознательных желаний и желаний, которыми мы пренебрегали, и нашего отчаяния, чтобы быть полностью осознанными и выраженными.Положительным моментом сильного увлечения является то, что оно может быть творчески привлекательным источником роста и самопонимания. Они могут помочь нам восстановить связь с той частью нас самих, которой мы пренебрегали (или активно подавляли). Они могут пробудить наше либидинозное «я» или иным образом добавить волнения, а также предоставить внутреннее пространство для автономии в высоко структурированных жизнях, связанных с отношениями. Это справедливо даже в том случае, если у вас есть романтический партнер, когда вы влюбляетесь — так что не паникуйте, влюбленность не обязательно означает, что ваш нынешний партнер вам не подходит.
Давайте посмотрим, какие конструктивные направления может дать любовная одержимость:
Ты влюблен… в себя
Влюбленность часто сигнализирует о проекции дремлющей части нашей собственной психики — части, которая была похоронена или подавлена. Когда мы что-то отсекаем и разделяем на части или отворачиваемся от этой дремлющей части, чтобы расставить приоритеты в других аспектах себя, мы не получаем достаточно того, чего эта часть жаждет или выражает. Чем больше мы пытаемся отойти от непризнанной части, тем более восхитительно соблазнительной она становится — как свежеиспеченное печенье, которое ставят перед ребенком, которому запрещено есть сладкое.Страсть и одержимость объектом влюбленности на самом деле являются тоской по этой части нас самих.
Если в вашей жизни есть кто-то, о ком вы не можете перестать думать, интенсивно подумайте о том, как вы себя чувствуете рядом с ним: какие части вас оживают, как будто из комы? Какие характеристики или поведение этого человека сбивают вас с ног? Чем эти вещи похожи на вас или непохожи на вас?
Человек, пленяющий ваше воображение и, возможно, даже поджигающий ваше тело, может указывать на те части вас, в которые вы хотели бы больше влюбляться/вступать в контакт с ними.Чувства эмоционального возбуждения, которые вызывает влюбленность, поражают нас, как молния, пробуждая нас к подавленным воспоминаниям и стремлениям — более того, к самой нашей жизненной силе. Вот почему мы можем чувствовать, что буквально не можем жить без объекта нашей привязанности.
«Влюбленность раскрывает те части нас самих, за которыми мы давно не ухаживали».
Если нам не суждено найти правильную пару с объектом нашего увлечения (очевидно, что некоторые увлечения действительно перерастают в настоящие отношения, но в большинстве случаев нет), или если вы уже состоите в близких отношениях, влюбленность не Это ненадежный показатель того, что что-то не так в ваших отношениях.Слишком часто, когда их словно метеор тянет к кому-то другому, а не к их партнеру, люди спешат сделать вывод, что партнер их не удовлетворяет. Точнее: увлечения раскрывают те части нас самих, за которыми мы давно не ухаживали. Они сигнализируют о непрожитых аспектах нашего полного и воплощенного выражения.
Влюбленность также может помочь нам разыграть и распознать наши собственные не очень здоровые модели отношений способами, которые не являются полностью деструктивными: в случае с одной подругой взлеты и падения ее непредсказуемых связей с ее влюбленностью удовлетворили ее тоску по тому, кто был непоследовательно подкрепляющий и неравномерно доступный — как, поняла она, ее отец.Другие ее отношения были здоровыми, но какая-то ее скрытая часть была удовлетворена непоследовательностью, которую она чувствовала со своим увлечением.
Добавление азарта, возможностей и страсти в повседневную жизнь
Иногда увлечения служат цели оживления в противном случае посвященной, преданной семейной жизни. Моя подруга Лаура рассказала о своем трехлетнем увлечении; как день делался эйфоричным, если у нее был контакт с ним, и таким скучным, если нет. Оглядываясь назад, Лаура поняла, что чистая энергия одержимости оживила ее жизнь яркими красками в особенно сложный период в ее семейной и профессиональной жизни.Она шла по безопасным тротуарам дома и семьи во внешнем мире… и мчалась по каскадным порогам взлетов и падений в своем мире фантазий.
«Находясь в гуще влюбленности, мы чувствуем себя сексуальными и красивыми, а также можем вдохновить нас на заботу о себе, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать себя более привлекательными».
В случае с Лаурой ее увлечение позволило ей тайно подумать: «А что, если?» и «Если бы я только мог…». Влюбленность может обеспечить личное пространство для жизненной силы и волнения в жизни, полной ответственности, в которой редко бывает момент полной автономии.
Находясь в разгаре влюбленности, мы чувствуем себя сексуальными и красивыми, а также можем вдохновить нас на заботу о себе, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать себя более привлекательными. Мир может казаться более живым — музыка, природа, секс и еда становятся более чувственно стимулирующими, когда мы погружены в эмоциональный подъем влюбленности. Это может указать нам на те части нас самих, которые требуют большего внимания и развития. Влюбленность может вернуть Technicolor к жизни, которая приобрела более мрачные оттенки.
Верни свою сексуальность
Нет никакого морального проступка в укрывательстве влюбленности; проблемы возникают, когда мы их реализуем, возможно, вопреки нашим собственным ценностям или таким образом, что это вредит другим.Пусть сильное стремление к другому повернет вас к себе. Мягко позвольте той части себя, которую вы проецируете на того, кто вам нравится, сесть за стол со всеми остальными вашими частями и более полно проявиться в вашей жизни.
«Вы можете обнаружить, что ваша любовь служит цели, которую вы не предвидели».
Сохраняйте либидозный заряд и повышенную энергию, но продолжайте направлять ее обратно на собственное самопознание и развитие. Если у вас есть преданный романтический партнер, верните ему свою сексуальность и включите ее в партнерство.Вы можете обнаружить, что ваше увлечение служит цели, которую вы не предвидели. Помогая вам прожить все ценные аспекты себя и пробуждая свое чувственное и сексуальное «я», это может значительно улучшить — даже трансформировать! — ваши отношения с самим собой и/или нынешним партнером.
Дженнифер Фрид, доктор философии, М.Ф.Т., автор книги «PeaceQ», психолог-астролог, которая обучает и консультирует по всему миру в течение тридцати лет. Фрид также является исполнительным директором AHA! который специализируется на преобразовании школ и сообществ, сосредоточив внимание на инициативах по миростроительству, возглавляемых сверстниками.
Мелисса Левенштейн, M.Ed. является родителем двоих детей, отчимом троих детей, педагогом для родителей и AHA! основной фасилитатор. Она работала внештатным писателем и редактором с 1997 года, а также участвовала в написании и соавторстве более чем двадцати пяти книг по таким темам, как здоровье, воспитание детей, питание, медицина, образование и духовность.
Как забыть того, кого видишь каждый день, и обрести покой
На самом деле сложнее всего забыть человека, с которым ты общаешься каждый день.И это обычно происходит, если вы были в отношениях с кем-то на работе, в колледже или с кем-то, кто является соседом. Вы не понимаете, как забыть человека, которого видите каждый день
Справиться с разбитым сердцем непросто. Вам приходится сталкиваться с чувством отверженности, неспособностью наладить отношения, а также вы постоянно боретесь с воспоминаниями. В разгар этого, прилагая дополнительные усилия, чтобы забыть о влюбленности, которую вы видите каждый день, может значительно затруднить движение вперед.
Вилли и Молли (имя изменено) работали в одном офисе и влюбились друг в друга. У них тоже были живые отношения. Но с этого момента дела пошли под откос, и, наконец, через год они переехали и расстались.
Молли сказала: «Мы позаботились о том, чтобы нам больше не приходилось жить под одной крышей, но видеть друг друга на рабочем месте каждый день стало угрозой. Мы пытались сохранять вежливость, но это было неловко, потому что все знали, что мы больше не вместе.Труднее всего было в обеденное время, чем мы всегда занимались вместе.
«Большинство дней я уходил из офиса в обед, чтобы разобраться с ситуацией. Я очень старался найти другую работу, но рынок был настолько плох, что я не получал хороших предложений. Итак, там я каждый день встречалась с Вилли и понимала, как тяжело забыть бывшего, с которым все еще приходится видеться».
Психолог Мегхна Прабху (магистр психологии), сертифицированный член Американской психологической ассоциации (АПА), который предлагает консультации по целому ряду вопросов, включая свидания, расставания и развод, говорит: «В идеале, когда вы расстаетесь первым делом как Терапевт, которого я рекомендую, полностью удаляет человека из своей жизни и следует правилу отсутствия контактов.Так легче двигаться дальше и привыкнуть к жизни без них.
«Однако это не всегда возможно, потому что, возможно, вы работаете вместе или учитесь в одной школе или колледже. В таких случаях определенно труднее уйти от разбитого сердца. Когда ты постоянно видишь своих бывших, кажется, что они все еще часть твоей жизни. Вы будете продолжать наблюдать за ними, чтобы увидеть, грустят они или счастливы, ушли ли они дальше?
«Это сложно, потому что, возможно, вы делали что-то вместе, например, вместе отдыхали, вместе обедали и т. д.что вы больше не делаете. Постоянное знакомство с ними держит их в вашей памяти, что не освобождает места для исцеления или даже встречи с кем-то новым».
Вот почему может быть сложнее оторваться от того, кого видишь каждый день, но это возможно. При правильной поддержке и совете вы сможете научиться лучше справляться со своими эмоциями, даже когда видите бывшего или влюбленного, с которым не можете быть каждый день. Мы здесь, чтобы помочь вам именно в этом. Давайте углубимся в то, как перестать любить того, кого видишь каждый день, и двигаться дальше.
Как забыть того, кого видишь каждый день?
Вилли сказал: «Я вижу свою бывшую каждый день, и мне больно. Решение двигаться дальше было совместным, но я никогда не думал, что это будет так сложно. Можете ли вы забыть кого-то, если вы все еще разговариваете с ним? Я понял, что это самая сложная часть. Я вижу Молли каждый день, разговариваю с ней, мы вместе работаем и теперь я постепенно даже забываю причины, которые нас разлучили. Я чувствую только боль сейчас. Я не знаю, как забыть того, кого видишь каждый день.
Любовь — странная штука. Даже трудно забыть свою любовь, которая отвергла тебя. Вы изо всех сил пытаетесь преодолеть влюбленность в друга или даже влюбиться в того, у кого уже есть девушка. Так что избавиться от влюбленности в кого-то на работе может показаться почти невозможным. Почему? Потому что вы видите их каждый день.
Как забыть бывшего, с которым еще предстоит встретиться? Это возможно сделать, если вы выполните следующие шаги.
Связанное Чтение: Как забыть того, кого вы глубоко любите – 9 шагов, которым нужно следовать
1.Ищите варианты, чтобы не видеть бывшего каждый день
Как забыть того, кого видишь каждый день? Вашим первым побуждением может быть собрать вещи, сесть на следующий самолет и перелететь через полстраны (или мира, в зависимости от того, насколько неприятным было горе), чтобы вам больше не приходилось ломать голову над этим вопросом. Хотя это не всегда может быть практичным решением, если вы и ваш бывший работаете в одном офисе, возможно, вы можете попробовать перейти в другой отдел. Таким образом, вам не придется работать в непосредственной близости и встречаться не так часто.
Вы также можете запросить варианты работы на дому или воспользоваться трансфером в другой город. Если вы учитесь в том же колледже, или ходите в ту же церковь, или состоите в той же группе, вы можете попробовать пройти новый курс, пойти в другую церковь или присоединиться к другой группе.
Многие люди увольняются с работы или вообще бросают колледж, чтобы справиться с ситуацией, когда каждый день видятся со своими бывшими. Но иногда это неосуществимый вариант, поэтому вместо этого поработайте над этим, и вы добьетесь большего успеха.
2. Не вступайте в дискуссии о бывшем
Когда окружающие узнают, что вы больше не вместе, они могут попытаться втянуть вас в дискуссию о бывшем, твердя о том, как вам повезло, что не получилось, и как они были недостаточно хороши для тебя. Вы не сможете забыть своих бывших, если будете говорить о них.
Вероятность вызвать насмешливые взгляды, сочувственные вздохи и прямые вопросы о том, почему это не сработало, или заверения в том, что расставание было в ваших интересах, выше, если у вас был служебный роман или интрижка в колледже.Воздержитесь от участия в дискуссиях, подобных этой, и не добавляйте свои два кусочка. Вы можете ненавидеть своего бывшего прямо сейчас и испытывать желание очернить его, но воздержитесь от того, чтобы делиться своими чувствами с другими. Вы добавите к повседневным сплетням и больше ничего.
Не ругайте бывшего
3. Отправляйтесь в отпуск
Хотите потерять чувства к тому, кого видите каждый день? Смена обстановки может принести вам огромную пользу. Праздник — отличный способ вылечить разбитое сердце. И если вы находитесь в ситуации, когда вы не знаете, как забыть кого-то, кого видите каждый день, отпуск может расставить все по своим местам.
Вы могли бы вернуться отдохнувшим и в лучшем расположении духа, чтобы справиться с ситуацией. Вы почувствуете, что жизнь может предложить больше, и нет смысла бояться моментов, когда вы встретитесь со своим бывшим после расставания. Кроме того, явный разрыв между вашей жизнью в паре и теперь двумя расставшимися людьми может облегчить разделение ваших чувств и не позволить им мешать вашим неизбежным взаимодействиям друг с другом.
Праздник и смена обстановки также могут помочь вам избавиться от давки, которую вы видите каждый день.Это может помочь вам приблизиться к пониманию того, что между вами и тем, кто вам нравится, никогда ничего не может случиться, и вам лучше исследовать новые возможности.
4. Оставайтесь профессионалом
Как забыть того, с кем ты работаешь? Профессионализм может быть спасителем. Если вы говорите себе, что вам нужно быть профессионалом, и вы не можете позволить, чтобы личная неудача повлияла на вашу профессиональную карьеру, значит, вы сделали это для себя.
У тебя не может быть слезы на глазах, когда твой бывший входит в конференц-зал.У вас не может быть дрожащего голоса, когда вам нужно поговорить с бывшим о вещах, связанных с работой. Хотя сдерживать эмоции, как правило, нехорошо, в этих обстоятельствах это необходимо и рекомендуется.
Позвольте своему профессиональному «я» возобладать над вашей личностью, и тогда вы увидите, насколько хорошо вы сможете справиться с кем-то, кого видите каждый день. Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего, которого видишь каждый день? Зависит от того, насколько профессионально вы сможете к этому подойти. Это лучший способ быстро избавиться от влюбленности.
Связанное Чтение: 5 шагов, чтобы обеспечить завершение отношений после расставания – Вы следуете им?
5. Практикуйте умственную дисциплину, чтобы забыть кого-то, кого вы видите каждый день
Вы безнадежно влюблены в кого-то, с кем не можете быть? Это заставляет вас терять сон из-за вопроса о том, как забыть человека, с которым вы никогда не встречались и которого видите каждый день? Да, любить кого-то на расстоянии может быть мучительно, особенно если это часть вашей повседневной жизни.
Вот где может помочь практика умственной дисциплины. Вы можете медитировать или даже выбрать профессиональную консультацию, которая поможет вам обрести психологическую дисциплину и не позволять присутствию возлюбленного или бывшего в вашей жизни влиять на вас.
Прослушивание музыки (попробуйте несколько песен, чтобы избавиться от влюбленности) помогает успокоить разум. Встречайтесь с друзьями, говорите с ними о том, что вы чувствуете, видя своего бывшего каждый день, это поможет вам понять свои собственные чувства. Вы сможете лучше справляться со своими чувствами.
6. Скройте свои эмоции
Эмоциональность после расставания — это нормально. Мы предлагаем вам не торопиться, чтобы горевать. Получите поддержку от друзей и семьи, если вам это нужно. Но как только вы почувствуете себя лучше, скажите себе, что вы не можете позволить своим эмоциям проявляться в тот момент, когда вы видите своего бывшего, потому что тогда вы раскроете свою уязвимость перед ним и окружающими его людьми.
У меня была подруга, которая тусовалась в той же компании друзей, что и ее бывший, и всякий раз, когда она видела его, она начинала пить как рыба и становилась эмоциональной.Неизбежно, что на следующий день она проснется с сильным похмельем и тоннами сожалений о том, что выставила себя дурой перед своими друзьями и своим бывшим ЕЩЕ РАЗ .
Она спросила меня: «Как перестать любить того, кого видишь каждый день?» «Обуздание своих эмоций может стать хорошей отправной точкой», — предположил я. Она бросила пить и начала сидеть с невозмутимым лицом в пабе прямо перед своим бывшим. Вскоре она давала другим советы о том, как забыть того, кого видишь каждый день.
7. Будьте вежливы, но не слишком милы
Вполне нормально вести себя вежливо с бывшим, которого вы встречаете каждый день на работе, в колледже или по соседству. Быть вежливым — это хорошо, но не позволяйте никому принимать вас как должное. Даже если вы изо всех сил пытаетесь потерять чувства к человеку, которого видите каждый день, не позволяйте ему ходить по вам.
Установите эмоциональные границы и убедитесь, что они соблюдаются. Будьте вежливы, но не лезьте из кожи вон, чтобы быть милой со своим бывшим, даже если вы хотите доказать свою правоту.Так что, если он попросит вас работать над проектом всю ночь, чтобы вы могли уложиться в срок, да еще и по старой памяти, вы будете знать, как сказать «нет».
8. Помните, что ваши отношения достигли своей цели
У каждых отношений в жизни есть цель. Это учит вас чему-то. Некоторые отношения навсегда, но некоторые выдыхаются в какой-то момент времени. Если вы пытаетесь избавиться от влюбленности в друга, обязательно помните об этом. Так что берите лучшее из ваших отношений и поймите, что они достигли своей цели в вашей жизни.
Так ты сможешь забыть того, кого видишь каждый день. Если вы пытаетесь преодолеть влюблённость на работе, знайте, что ваше путешествие должно было зайти так далеко и не дальше. Чтобы оторваться от кого-то, кого вы видите каждый день, вы должны освободиться от понятия «долго и счастливо». Это ключ к тому, чтобы забыть человека, которого видишь каждый день.
Связанное Чтение: 9 правил и запретов на свидания с коллегой
9. Найдите мир внутри себя
Ваш мир в ваших руках.Вы можете достичь этого, практикуя любовь к себе. Вы должны знать, что вы – самое важное в вашей жизни. Так сделайте свою жизнь достойной жизни. Ходите в спортзал, занимайтесь йогой, путешествуйте, занимайтесь общественной работой и обретайте покой. Это отличный способ быстро избавиться от чувства влюбленности.
После того, как вы смиритесь с тем, что вашим отношениям не суждено было сложиться, и научитесь расставлять приоритеты для себя, вы увидите, что встреча с человеком, которого вы пытаетесь забыть каждый день, больше не будет такой мучительно болезненной.Это никак не повлияет на ваше эмоциональное состояние.
10. Не думайте, что это ваш бывший
Как перестать любить человека, которого видишь каждый день, и забыть его? Одна из ключевых частей головоломки — очистить свое пространство. Не тратьте каждую свободную минуту своей жизни, зацикливаясь на них. Когда вы сталкиваетесь с ними каждый день, не смотрите на них и не думайте: «Вот идет мой бывший». НЕТ! Точно нет.
Думайте о них как о другом коллеге, даже друге, сотруднике учреждения, но уж точно не как о бывшем.Как забыть бывшего, с которым еще предстоит увидеться? Думайте о них как о другом человеке, а не как о бывшем. Тренируйте свой ум делать это каждый день, когда вы видите их. Вам удастся двигаться дальше.
11. Время — лучшая иммунизация
Как забыть человека, с которым никогда не встречался и которого видишь каждый день? Можете ли вы забыть кого-то, если вы все еще разговариваете с ним? Да, и да. Это может звучать банально, но это правда, что время — лучший лекарь. Итак, чтобы потерять чувства к тому, кого видишь каждый день, дай себе время.
На самом деле, разговор с ними, определенно не интимный, а непринужденный, может помочь вам лучше справляться со своими эмоциями. Иногда правило отказа от контактов может создать больше горя, а с другой стороны, ежедневные встречи с человеком и непринужденная беседа могут помочь вам взглянуть на вещи в перспективе.
Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то? Трудно указать точные месяцы и дни, но время дает иммунитет. И вы увидите, что с течением времени вы сможете разговаривать с ними, ни разу не подумав, что однажды у вас были романтические отношения с ними.Вы бы точно пошли дальше. Вы бы знали, что на самом деле забыли воспоминания.
12. Найдите новую мотивацию
Черпайте силы из своих страстей
Очень важно найти новую мотивацию. На самом деле, если вы пытаетесь забыть кого-то, кого видите каждый день, используйте эту ежедневную встречу как мотивацию двигаться дальше. Это может звучать немного парадоксально, но тогда это возможно. Не может быть, чтобы у вас не было контакта с кем-то, кого вы видите каждый день. Наоборот, используйте эту ежедневную встречу как мотивацию.
Например, если ваш бывший считает, что у вас нет сил пройти курс подводного плавания, смотрите на него каждый день и говорите себе, что вы можете. Полностью поверните ситуацию в свою пользу и обретите собственное счастье.
«Я вижу свою бывшую каждый день, и мне больно». Это то, что многие люди говорят себе после расставания и продолжают нести эмоциональный багаж разорванных отношений. Но крайне нездорово, если вы подвергаете себя этой травме каждый день, тем более, что вы не в состоянии уйти от ситуации.Хорошо. Возьмите ситуацию под контроль, следуйте нашим советам, и вскоре вы будете с человеком, которого встречаете каждый день.
Часто задаваемые вопросы
1. Что значит, когда ты не можешь выбросить кого-то из головы?
Это означает, что, несмотря на расставание, вы все еще не пережили свою любовь. Это означает, что вы еще не получили свое закрытие, и вы не можете двигаться дальше. Но если у вас есть решимость выбросить кого-то из головы, вы можете двигаться дальше, не закрывая глаза
2. Как пережить многолетнее увлечение?
Если вы были влюблены годами, вам трудно забыть об этом.Даже если это односторонняя влюбленность или вы пытаетесь избавиться от влюбленности в друга, это сложно. Но можно забыть того, кого любишь.
3. Сколько времени нужно, чтобы преодолеть влюбленность?
На преодоление влюбленности уходит от 6 месяцев до года. Это также зависит от того, насколько сильно вы хотите преодолеть свою влюбленность и двигаться дальше. Если вы хотите жить воспоминаниями, то это определенно займет больше времени.
4. Может ли влюбленность длиться годами?
Влюбленность может длиться годами.Как правило, вы не так легко избавляетесь от своей школьной влюбленности. Бывало даже так, что когда встречаешь их спустя годы, все еще чувствуешь слабость в коленях.

Опубликовано в Разное 16 мая 1985
Комментариев нет »

Отменить ответ