Муж ушел к другой как пережить развод и жить дальше: как пережить уход мужа к другой женщине

как пережить уход мужа к другой женщине

Всем привет! Не редко случается, что мужчина ушел к другой женщине. Как пережить уход мужа к любовнице? Ведь, в этот момент, законная жена подвержена множеству негативных эмоций, которые разрушают ее самооценку и жизнь в целом.

Пережить развод возможно, для этого, в первую очередь, необходимо успокоиться, не паниковать и не заниматься самобичеванием. Определитесь, хотите ли вы, на самом деле, вернуть мужа в семью или нет. Вы должны выстроить правильное поведение, чтобы понимать, как пережить достойно эту ситуацию. Начать самореализовываться и развиваться.

Муж постоянно уходит из дома: совет психолога

Если муж ушел из дома после ссоры, советы психолога не стоит считать пустым звуком. Ведь существуют определённые причины, заставляющие супруга бросить жену. Даже безупречная хозяйка может остаться без мужа. Мужчины нередко ведут себя как истинные эгоисты. По отношению к бывшей жене они поступают несправедливо. Но решение мужа оставить семью, как правило, мотивировано серьёзной проблемой — ущемлённым самолюбием. Даже случайно сорвавшееся с языка жены колкое слово может стать отправной точкой для завершения отношений.

Основные причины ухода мужа из семьи перечислены ниже:

• постоянно возникающие размолвки между супругами;
• отсутствие интереса к увлечениям мужа со стороны жены;
• регулярные придирки в адрес мужа;
• отсутствие сексуального интереса со стороны мужчины;
• попытки контролировать мужа, пренебрежительное отношение к его интересам;
• отсутствие желания ухаживать за собой у жены;
• постоянные упрёки по поводу малого заработка мужа.

Мужа может заставить уйти из семьи и желание жить полной жизнью и не давать никому отчёта в собственных поступках. Мужчина оставляет семейное гнездышко в том случае, если он проникся глубоким чувством к сопернице, с которой ему нравится проводить каждую свободную минуту.

Мужья довольно редко оставляют жену для того, чтобы жить в гордом одиночестве. Чаще всего «катализатором» разрыва выступают отношения с любовницей. Если муж ушел к другой, как быть в такой ситуации: совет психолога станет отличным подспорьем в расставлении правильных приоритетов в жизни.

Довольно часто роковая соперница не отличается особой красотой и по другим качеством ничуть не превосходит жену. Но ушедшему из семьи мужу комфортно именно с ней. Мужчине по душе жизнь с женщиной, не заставляющей испытывать чувство вины, не старающейся воспитать его по своему образу и подобию.

Тщетные ожидания в пустой квартире

Как же невыносимы вечера в пустой квартире… Бессонница по ночам и плач навзрыд: «Он должен вернуться! Почему он ушел?». В голове столько мыслей. Не могу молчать, нужно говорить, советоваться. Говорю часами, меня слушают, кто-то поддерживает, кто-то сочувствует, а кто-то подсказывает, что надо начать жить заново. «Но это же глупость. Как я без него?» Мне хочется, чтобы друзья, родственники его вразумили, пристыдили, и он бы опомнился и вернулся домой. Но они не могут мне помочь. Я одна, абсолютно одна. И от этого одиночества, словно сгораю.

Время идет, а я все равно продолжаю верить, что он обязательно вернется. Я это точно знаю. Мне и гадалки сказали об этом. В один день он поймет и начнет сожалеть, что ушел. И тогда обязательно вернется. Или намекнет, что хочет это сделать. И я его обязательно приму. Люди вокруг не понимают, как это страшно, когда уходит муж после стольких лет брака. Они не видят моей боли. Мне нужен только он и никто другой.

Все так несправедливо. И эта жуткая боль от того, что он не рядом, что я осталась одна, разъедает меня. Я не могу нормально жить, я хочу снова дышать и видеть солнце на небе, а не чувствовать мрак, который окутал мою жизнь. Все подруги и родственники стали исчезать из круга общения. Даже дети сводят разговор к минимуму. Квартира холодная и пустая. Все мои попытки как-то выбраться из этого состояния сводятся к нулю.

И снова наступают сумерки. И снова эта тревога окутывает мое тело и не дает мне жить. А так хочется нормально жить. Как все. Я вижу людей, которые сходятся, расходятся, сходятся вновь. Они счастливы. Почему у меня не так? Что мне делать?

Ушел муж – как пережить такой удар: советы психолога

По мнению психологов, не стоит скрывать собственные чувства. Непременно следует выговориться. О навалившейся на плечи беде стоит поведать:

• друзьям;
• психологу;
• родственникам.

Если встаёт дилемма, как пережить уход мужа из семьи, советы психолога выглядят таким образом:

• надо вести себя с достоинством. Женщине не следует унижаться перед супругом, умоляя не оставлять её;
• при расставании нужно казаться внешне спокойной, не выдавать истинных эмоций;
• не стоит задавать мужу бесполезные на данный момент вопросы в стиле: «И чем же она лучше меня?»;
• не следует использовать собственных детей в качестве инструмента мести мужу, запрещая им видеться с папой;
• не стоит концентрировать внимание на покинувшем семью супруге. Женщине следует посвящать больше времени детям, собственным увлечениям.

Как вернуть парня, мужчину после крупной ссоры?

Случилась ссора. В пылу эмоций вы с любимым наговорили друг другу лишнего. Во время крупных ссор люди доходят до пика, и тогда на партнера изливается все, что копилось внутри долгие месяцы, а то и годы. Нередко правда приправляется обидными высказываниями, которые слетают с губ исключительно с целью побольнее уколоть собеседника. После всех гадостей, которые вы наговорили и услышали, кажется, что вернуть отношения будет невозможно.

ВАЖНО: Если попытаться поговорить с мужчиной сразу же после ссоры, примирительная беседа может закончиться новой ссорой.

Вам необходимо остыть и дать охладиться партнеру. Время — вот ваш друг сейчас. Психологи рекомендуют не просто расслабиться, а заняться собой. Хорошими антидепрессантами станут походы в салон красоты, встречи с подругами, увлечения. Подарите передышку себе любимой, а за это время остынет и ваш избранник.

Если инициатором ссоры стали вы, то и первый шаг к примирению должны сделать вы. Выждите несколько дней, отдайтесь течению времени — вы сами почувствуете, когда следует позвонить мужу. Если инициатором ссоры выступил мужчина, то тем более спустите все на тормозах. Не нужно бежать с извинениями на следующий день, поберегите свою гордость. Сильный пол не любит женщин, которые себя не ценят.

Проанализируйте слова своего избранника, сказанные в пылу ссоры. Многие из них ничего не значат и брошены в ответ на ваши нападки. Но кое-что должно быть правдой. Мужчина недоволен вами? Вы перестали за собой следить? Готовите невкусно? Задумайтесь, что бы вы могли изменить в себе, чтобы ваш любимый чувствовал себя рядом с вами вновь счастливым.

Остыв, подумав над сказанным мужчиной и сделав выводы, вы можете настоять на разговоре, во время которого принесете извинения и покажете, что вы больше не тот человек, что прежде.

ВАЖНО: Только осознав, что вам придется изменить что-то в себе, идите к мужчине с извинениями. В противном случае ссора повторится и на этот раз, скорее всего, закончится расставанием.

Муж ушел и не звонит: совет психолога

Что делать, если ушел муж из семьи: ценные советы психолога собраны ниже:

1. Заниматься самосовершенствованием. Женщине рекомендуется всерьёз увлечься спортом, уделить время обновлению привычного гардероба.
2. Найти утешение в работе. После ухода мужа из семьи можно задуматься о повышении своей квалификации, посещении каких-либо курсов или даже получении второго образования.
3. Ходить на тренинги, организованные опытными психологами. Такие занятия помогут обрести утраченное душевное равновесие.
4. Отправиться в путешествие на море или другой город.
5. Чаще посещать театры или музеи, находить отдушину в посиделках с друзьями и подругами.
6. Делиться с детьми теплотой своей души, отдавая им свою любовь и демонстрируя глубокую привязанность.

Если муж ушел из дома, советы психолога предусматривают и отказ от определённых действий:

1. Не стоит отзываться негативно в адрес мужа при детях.
2. Не следует пытаться «сунуть нос» в новую жизнь бывшего мужа.
3. Не стоит строить планы мести бывшему супругу.
4. Не следует изводить себя сравнением с новоиспечённой пассией мужа.

Если муж ушел к другой, советы психолога позволяет увидеть другую сторону одиночества. Оно позволит уделять больше внимания собственным интересам. После разрыва с мужем жизнь по-прежнему продолжается. Со временем женщина сможет обрести счастье с другим мужчиной.

Внешняя привлекательность жены, её уверенность в себе может заставить вступившего на путь измены мужа сомневаться в верности собственного решения. Женщина, выглядящая обиженной и униженной, вызывает преимущественно негативные эмоции. В результате в мозгу бывшего мужа только закрепляется намерение расстаться с нею навсегда.

Какая бы глубокая рана ни терзала душу, женщине надо сохранять внешнее самообладание. Необходимо постараться принять сложившуюся ситуацию. Женщине стоит прятать настоящие эмоции как можно глубже, пытаясь держать себя легко и непринуждённо.

Муж уходит из семьи, как себя вести: советы психолога о новом партнёре

Появление в жизни женщины нового избранника нередко становится ударом ниже пояса для неверного мужа. При разводе мужчины нередко пытаются причинить своей супруге боль. Они не пытаются щадить её чувства, открыто демонстрируют пылкость чувств к новой спутнице жизни. Такими действиями муж старается наказать жену за плохое, в его представлении, отношение к себе. Он словно принимает положение ментора, который карает бывшую супругу и воспитывает нынешнюю.

Если же оставшаяся одна женщина находит в себе силы не мучиться из-за коварства близкого человека и построить новые отношения, мужчина испытывает шок. Бывший супруг нередко первое время ощущает себя несчастным и обманутым. В отдельных случаях муж даже старается вернуть бывшую супругу. Но при этом он обычно преследует неблаговидную цель: поссорить женщину с новым избранником.

Семья – главное в жизни

Для любого человека семья играет важную роль. А для обладателя анального вектора семья – это главное, это смысл его жизни, высшая ценность. Для них развод — это конец мира. У них не укладывается в голове, как можно разрушить самое ценное, самое главное, самое дорогое, что есть в этой жизни. Даже если в семье все было не так уж и гладко. Они убеждены, что ссоры, непонимания, неудовлетворенность — это не повод разрушать семью. По натуре такие люди самые верные, преданные, надежные и в семье, и в дружбе, и в работе. Для них любовь, брак, дружба — один раз и на всю жизнь. И менять одного супруга на другого подобно катастрофе. Их психика этого не приемлет. Ни для себя, ни для других.

По своей природе такие люди довольно ригидны, поэтому тяжело приспосабливаются к изменениям. Им свойственна особая устремленность в прошлое. Наряду с прекрасной памятью эти свойства даны им для реализации их природной роли – накапливать и передавать в неизменном виде знания, опыт прошлого будущему поколению. Часто они становятся отличными преподавателями и другими специалистами. Однако именно эти свойства не дают им забыть. Забыть супруга, который ушел. Забыть, как им было хорошо вместе. Забыть, как было больно и обидно, когда он ушел. Человек как будто навсегда застревает в прошлом, которого уже нет. Полностью погружается в воспоминания и теряет связь с настоящим моментом.

Быть доброжелательной

Как это ни смешно может показаться на первый взгляд, такая рекомендация действительно реально помогает. Но нельзя с себя требовать такой жертвы. Если женщина чувствует, что не готова улыбаться и не знает, как вести себя в присутствии бывшего мужа, который ушел от нее, то лучше не пытаться играть малоприятную роль. Необходимо, чтобы доброжелательность исходила из сердца. Не нужно постоянно возвращаться к одному и тому же вопросу, заставлять себя звонить ему по телефону или приходить в гости. Доброжелательность способна растопить сердце даже самого каменного человека, который, на первый взгляд, напрочь лишен каких бы то ни было эмоций.

Когда женщина становится ласковой и улыбчивой, на нее действительно приятно посмотреть. Может так получиться, что ушедший в порыве негодования муж захочет к ней вернуться, чтобы снова быть рядом. Вот почему благосклонное отношение к партнеру поистине творит чудеса. Женщина сама в силах привлечь внимание мужчины. Вопрос только в том, захочет ли она прикладывать так много усилий ради человека, который однажды предательски ее оставил одну.

как пережить удар достойно и начать новую жизнь

Естественные страдания

Иногда женщине через месяц переживаний начинает казаться, что страдания слишком долгие, уже давно пора все забыть и начать жить по-новому.

Однако страдать и чувствовать боль потери – это естественно.
Измена и уход мужчины – это маленькая смерть и ее нужно пережить.
Это всегда трагическое событие, которое сопровождается болью, разочарованием, потерей доверия, ощущением, что вас предали, унизили, поступили с вами несправедливо, оставили, отвергли. А что уж говорить о задетой гордыне и самолюбии…

Особенно тяжело переживается расставание, когда за плечами годы совместной жизни.

Многие женщины в этой драматичной ситуации задают себе следующие вопросы:

— как жить дальше?

— как пережить измену?

— как справиться с болью?

— как найти в себе силы не бежать за мужчиной и не просить его вернуться?

— и, в конце концов, как поверить, что жизнь не закончилась, что возможны новые встречи и новая любовь?

Очень часто женщине не хватает простых знаний о естественных этапах переживания потери. Она не понимает, как дальше жить, как вести себя.

В такой ситуации надо знать, что при расставании наша психика проходит через определенные стадии переживаний.

Измена и уход мужчины — это маленькая смерть…

Что делать после того, как супруг ушел

Как вести себя, когда мужчина ушел из семьи, зависит от ситуации. Если у бывшего супруга нет новой партнерши, то следует:

• иногда встречаться в общей компании или на праздниках и в такие моменты необходимо шикарно выглядеть;
• пригласить мужа к себе, чтобы он забрал свои вещи и вспомнил о домашнем тепле и уюте;
• если есть дети, то проводить время вместе, акцентируя внимание на семейных ценностях;
• если супруг на что-то обижен, не следует просить прощения, достаточно показать своими действиями, что вы поняли свою ошибку и раскаиваетесь.

Важно учесть тот факт, что уход мужчины не является окончательной точкой в отношениях. Однако, если у него появилась другая, то вернуть партнера будет уже сложнее. Для этого нужно:

• идеально выглядеть при встречах с бывшим мужем;
• найти для себя партнера, чтобы заставить супруга ревновать вас;
• вести себя холодно, не показывать, что вам больно.

Если же любимый мужчина бегает то к жене, то от нее достаточно долгое время, то в этом случае следует обозначить свою позицию. Женщина должна дать понять, что такой брак ее не устраивает. Психологи утверждают, что такое мужское поведение означает его неготовность к разводу. Также мужчина не готов к расставанию в случае с подачей документов в ЗАГС. Если он не спешит писать заявление о разводе, не стоит его торопить. В такой период жена может писать ему романтические сообщения, пересекаться с ним, делать все, чтобы идея о разводе показалась ему глупой.

Пять стадий утраты (потери) близкого человека

Этап 1. Отрицание

Это могло случиться с кем угодно, только не со мной!

Вы наверняка слышали о подобных историях, но вам трудно поверить, что это произошло с вами. Разлука и предстоящее одиночество пугают настолько, что вы не понимаете, как жить дальше. В этот период человек не испытывает боли, он как бы становится непроницаемым для боли. Человек не понимает, что произошло.

Этап 2. Гнев

Как он мог так со мной поступить? Я не заслужила такого отношения!

Печаль, непонимание превращаются в ярость, и вас иногда пугает сила вашей ненависти к бывшему партнеру. Из-за обиды и горечи, несправедливости и униженности вы чувствуете беспомощность и сильную злость. Злость — это всегда защита от более болезненных чувств, живущих внутри вас.

Этап 3. Активность

Вы начинаете думать: «А если?..»

Вы ищете возможные варианты избавления от боли и изменения страшной ситуации. Эти поиски вызывают прилив энергии. Вы становитесь изобретательны. Используете любые шансы, чтобы восстановить отношения.

Появляется осознание своих ошибок и надежда на их исправление.

Многие женщины как раз в этот момент приходят к психологу с просьбой вернуть мужа. С большим желанием измениться, стать другой. Или начинают договариваться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если отношения восстановятся. Некоторые обращаются к гадалкам и ясновидящим.

Но все действия напрасны. Ничего не меняется.

Этап 4. Депрессия, одиночество

После подъема энергии и эмоционального всплеска наступает еще более глубокое разочарование и сильное опустошение.

Мощное чувство потери, одиночество

, печаль, бессилие, невозможность что-либо изменить и общая усталость от мира – вот что чувствует женщина на этом этапе. Она с трудом встает по утрам, чтобы идти на работу или заниматься домашними делами.

Появляются классические признаки депрессии

: отсутствие аппетита, иногда – нежелание кого-либо видеть и или с кем-то общаться, а также слезы, бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.

Этап 5. Принятие ситуации и желание выбраться из этого состояния.Путешествие внутрь себя

Сильное желание исцелиться приводит вас к серьезной работе над собой. Вы начинаете анализировать свои отношений, свою жизнь, себя. Возникает естественный вопрос: «Почему все это случилось со мной?»

Вы начинаете искать способы залечить душевные раны, отпустить прошлое, всех простить, воссоединиться со своей самостью и найти покой в душе.

Это заключительный шаг, который позволяет двигаться дальше – от развода в новую, счастливую жизнь.

И еще я хочу вам сказать: не обращайте внимания на слова ваших знакомых о том, что вы должны встряхнуться и взять себя в руки. Сейчас для вас очень важно пройти все стадии переживания горя. Помните: «Ночь всегда особенно темна перед рассветом».

Потеря — это очень болезненное испытание в жизни женщины, но приводящее к внутренней трансформации и очищению души.

При прохождении всех этих этапов очень важно, чтобы рядом с вами были люди, готовые вас поддержать и понять. Человек, который поможет вам осознать все, что произошло, проведет вас через все трудности расставания.

Кто это? Близкая подруга, мама, духовный учитель, психолог – не важно. Главное – вы должны чувствовать, что вы не остались одни со своими страданиями.

NewWoman.ru — женский журнал, женский клуб, прически, стрижки, мода, праздники, гороскопы

Регистрация временно отключена

напомнить пароль

Регистрация временно отключена

РУБРИКИ

ЖЕНСКИЙ КЛУБ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ ТВОРЧЕСТВО — РАССКАЗЫ И СТИХИ FASHION-ТРЕНДЫ ДАМСКАЯ ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА СЕМЬЯ, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ, РОДСТВЕННИКИ ПУТЕШЕСТВИЯ — ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЖИЗНЬ ЗА РУБЕЖОМ ПРАЗДНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ РОССИЯ ИСТОРИИ ЛЮБВИ ПСИХОЛОГИЯ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ РАБОТА, УЧЕБА, КАРЬЕРА, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ОБСУЖДАЕМ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОТВЕТЫ НА ПИСЬМА В СЛУЖБУ ДОВЕРИЯ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ, ВЫБОР СТИЛЬНОЙ ПРИЧЕСКИ ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА, ИММИГРАЦИЯ ХОББИ И УВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЬГИ, ПОКУПКИ ДОМ НЕПОЗНАННОЕ РАЗВОД, РАЗВОД С ИНОСТРАННЫМ МУЖЕМ — ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЖЕНЩИНА И ВОЗРАСТ ЭССЕ ЮМОР СВАДЬБА ПОДАРКИ РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ КОШКИ, СОБАКИ И ПРОЧИЕ ЖИВОТНЫЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ИСТОРИЧЕСКОЕ ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ… ОБЫЧАИ, ТРАДИЦИИ МОДА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН

Женские стрижки | Самые модные женские стрижки — последние новинки

Модные платья 2021 — на весну, лето, осень, зиму — тенденции и фото новинок с последних модных показов

Модные женские стрижки и прически Весна-Лето 2020 — тренды и фото

Модные женские туфли 2020 — повседневные, вечерние, демисезонные, летние — разбор тенденций и фото

Летнее платье 2020 — 20 тенденций и фото самых модных летних платьев 2020 года

Женские ювелирные украшения Весна-Лето 2020 года и элитная бижутерия с модных показов — 121 фото дизайнерских новинок

Летняя юбка 2020 — фото самых модных летних юбок 2020 года, новинки с модных показов

Модные фасоны платьев для взрослых женщин за 50, 60, 70 лет — фото

Женский костюм 2020 — 17 модных тенденций | Фото деловых, повседневных, нарядных костюмов 2020 года с брюками и юбкой — новинки с модных показов

Модные блузки 2020 | Какие дизайнерские блузки, женские рубашки, блузы и туники модные в 2020 году — тенденции и фото

Женская мода: последние новинки

Каталог причесок

Игры для взрослых

ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ, ЗАВТРА, НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ОТ ОЛЬГИ ТАЕВСКОЙ

Copyright (c) 1998-2020 Женский журнал NewWoman.ru

• добавить рубрику в меню
• убрать рубрику из меню

Перестать страдать

Острое переживание горя, как правило, длится год. Для полного излечения от боли нужно около трех лет. Если ваши страдания затянулись – время задуматься.

Если вы ДОЛГО страдаете по ушедшему от вас мужчине, не можете его отпустить, принять ситуацию – вы эмоционально зависимы от отношений и мужчины. Выход из любой зависимости

не бывает простым.

Любая зависимость обрекает вас на страдания.

В глубине души вы знаете, что есть другая жизнь и можно жить по-другому. Но по какой-то причине думаете, что это не для вас. Это все равно, что находиться за столом, полным вкусных блюд, и не решиться попробовать ни одно из них. Знаете, почему? Потому что у вас никогда не было опыта длительных, радостных и глубоких отношений.

Если вы долго переживаете об ушедшем мужчине, то ваши переживания не исцеляют вас, а, наоборот, разрушают вас и вашу жизнь. Любовь для вас ассоциируется со страданиями. Пока вы, мучаясь, думаете о нем, вы поддерживаете иллюзию отношений. Вы как бы продолжаете находиться в отношениях с ним, хотя в реальности их нет. Не освобождая пространство, вы тем самым не позволяете другим людям и вещам приходить в вашу жизнь. Только пустота способна заполняться. Кроме того, ваша энергия продолжает уходить на поддержание несуществующих отношений, и её не остается на налаживание вашей собственной жизни.

Неумение расстаться приносит страдание. Перестать страдать – это значит расстаться по-настоящему

.

Скорее всего, мысль о расставании для вас просто невыносима. Но помните — удерживая надежду в своей душе, вы закрываете для себя возможность стать счастливой.

Именно зависимость делает расставание невозможным. И вы должны это понимать.

Расстаться с надеждой, отпустить — это значит перестать отдавать энергию в никуда. Это значит начать заботиться о себе и бережно относиться к своим запасам энергии.
Очистить свое пространство от ненужного вам и освободить место для нового.

Точка или запятая?

Короткая стандартная фраза прозвучала. А дальше – душевная боль, шок, растерянность, ощущение вины… И в то же время – обида, гнев, оскорбленное самолюбие, особенно когда выясняется, что причиной развода стали любовные отношения с кем-то на стороне. Те, кто хотя бы раз в жизни пережил разрыв отношений, наверняка назовут момент после расставания одним из самых сложных периодов в своей жизни. Его без преувеличения можно считать настоящей психической травмой.

Иногда в затянувшемся , когда накапливаются взаимные упреки и непонимание, обоим супругам кажется, что лучший выход из тупика – это развод, но даже в этом случае «подведение черты» может быть весьма болезненным. Что же говорить о тех, кто считает свои отношения с партнером если уж не идеальными, то по крайней мере терпимыми.

Многие психологи, работающие с семейными парами, считают, что самая большая ошибка, которую допускают в первый момент после , – это стремление всеми силами – уговорами, угрозами, обещаниями – постараться поскорей его/ее вернуть. Это непродуманное, импульсивное движение кажется на первый взгляд правильным, ведь «поезд еще не ушел», можно что-то изменить, исправить. Но такая тактика срабатывает только в случае с «партнером-шантажистом», когда муж/жена не собирается никуда уходить и пугает разводом, если хочет добиться чего-то существенного: жена требует переезда в отдельную от родителей квартиру, а муж – ухода жены с работы и рождения малыша. В случае продуманного и заранее спланированного ухода ни слезы, ни уговоры не подействуют, а угрозы могут подтолкнуть к еще более решительным действиям и уже не оставят возможности наладить нормальные отношения после развода.

Потребность в мужчине

В зависимых отношениях расставание невозможно потому, что только с присутствием другого вы можете чувствовать свою безопасность.

Одна моя клиентка, которая годами не могла забыть своего мужа, ушедшего к другой женщине, во время наших встреч вспомнила, как она, будучи ребенком, каждый раз надеялась и ждала, что очередной мужчина уйдет из жизни ее мамы.

Он уходил, а мама опять эмоционально возвращалась к ней, до очередного романа. И, уже став взрослой женщиной, после расставания с мужчиной она продолжала надеяться, что у него не получится жить с другой, что он осознает, как сильно любит ее, и вернется. Мысль, что он БОЛЬШЕ не любит ее, не «переваривалась» ею.

Ребёнок тяжело и трудно переносит недостаток любви, поэтому надежда очень долго продолжает жить в женских сердцах. С одной стороны, надежда помогает человеку в определённых моментах, а с другой — наоборот, мешает.

Только когда вы поймете, что не можете повлиять на ситуацию и чудо не произойдет, сможете принять, что мужчина разлюбил вас, только тогда вы начнёте исцеляться. После потери надежды вы испытаете настоящее горе. В этом чувстве и начнётся ваше настоящее переживание потери.

Безысходность — это когда на сороковой день вы стоите у могилы близкого человека и понимаете, что его больше нет и НИКОГДА не будет. В этот самый момент вы обнаруживаете огромную зияющую внутреннюю пустоту и рану.

Надежда может жить долго, притаившись в уголочке вашего сердца, постепенно разрушая вас и лишая возможности быть счастливой.

Борьба с чувствами

Пока душевная рана свежа, вас одолевает сонм противоречивых чувств

, большей частью негативных. То вы злитесь на теперь уже бывшего за измену, унижение и чувство неполноценности, которое возникло с его уходом. То ненавидите себя за то, что не сумели удержать этого мужчину, оказались недостойной, уступили другой женщине в чем-то. Кажется, что все безнадежно и беспросветно, боль ощущается на физическом уровне — сердце сжимается в груди, нехотя бьется.

Как преодолеть этот эмоциональный взрыв? Может совет и покажется банальным, но вам надо развеяться — опустошить голову

, а затем наполнить ее совсем другими переживаниями, иначе потонете в этом вязком болоте депрессии. Запретите себе видеться с мужем, отправьте ему все его вещи, поставьте эмоциональный якорь на чем-нибудь другом. Вам надо научиться сознательно обрывать мысли о бывшем, переводя фокус на нечто, что вам более приятно. Лучше всего думать о будущем, о том, что вы будете обязательно счастливы. Постоянно повторяйте себе, что тот этап жизни, который вы провели с тем человеком, безвозвратно закончен, вы не можете вернуть его, более того, не хотите этого. Даже если сейчас вам в это слабо верится, постоянный аутотренинг обязательно даст плоды.

Оглянуться назад

Если оглянуться назад на ваши отношения с мужчиной… Скорее всего, они не были радостными, в душе вы были недовольны и не чувствовали себя счастливой рядом с ним. У вас было к нему много претензий, вероятно, вы считали его недостойным себя. Когда вы находились рядом с ним, у вас появлялись поводы страдать, партнер не мог сделать вас полностью счастливой.

Вам всегда чего-то не хватало в отношениях, вам казалось, что мужчина недостаточно вас любит, мало уделяет внимания. С ним вы не чувствовали себя счастливой, и даже, может быть, мечтали о жизни без него, а когда он ушел — вы поняли, как любили его. Нежность и любовь проснулись в вашей душе. Много причин в таких полярных чувствах. Это и ваша гордыня, которая всегда хотела больше, чем мужчина мог дать. Это и ваш страх потерять его. Желание вернуть.

Что бы за этим не стояло, важно одно. Если вы долго переживаете измену и ваше состоянии затянулось, то это означает только одно: пришло время задуматься над своей жизнью. И, следовательно, начать поиски себя. Осознать свою жизнь без мужчины.

Как пережить уход мужа к другой

1. Для начала вам нужно выплеснуть все негативные эмоции, которые у вас накопились за это время. Вы можете кричать и плакать, и пусть вам никто не мешает. Если вы этого не сделаете, обида и неприятные чувства надолго поселятся в вашей душе и вам сложно будет построить счастливые отношения в будущем.

2. Когда все негативные эмоции вышли наружу, и вы успокоились, постарайтесь понять причину такого поступка вашего мужа. И как бы было неприятно вон следует быть объективной для того чтобы в будущем вы смогли избежать подобных ошибок. Причин может быть очень много. Например, постоянные скандалы, отсутствие страсти, потеря интереса и так далее.

3. Первое время, когда вам будет наиболее тяжело, займите себя каким-нибудь делом. Это может быть работа или просто хобби. Занимайтесь чем нибудь практически каждую минуту. Ставьте перед собой цели и добивайтесь их.

4. То, что муж от вас ушел не значит, что теперь вы можете забыть о своей фигуре и косметике. Наоборот начните ещё больше ухаживать за собой. Смените причёску или цвет голос. Пройдитесь по магазинам и смените гардероб. Ежедневно доводите свой внешний вид до совершенства.

5. Возьмите листок бумаге и запишите на него все, что вас раздражало в вашем муже. Начните с мелочей и переходите к более крупным раздражителям. Перечитайте все, что вы написали. Посмотрите, сколько негатива ушло из вашей жизни вместе с вашим мужем. Больше не нужно на кого-то ругаться и думать, как исправить ту или иную ситуацию.

6. Если ваш муж забрал не все свои вещи, то вам следует собрать все остатки, а так же его подарки и вынести из квартиры. Так же можете сделать дома ремонт или просто перестановку для того чтобы сменилась атмосфера.

7. Не проводите все дни в одиночестве дома. Ходите на прогулки посещайте различные места, знакомьтесь с новыми людьми. Начните чаще видеться с друзьями, проводите больше времени со своими родными. К тому же это будет отличной поддержкой для вас в первое время, пока вам будет тяжело.

Вопрос психологу:

Мне 24 года, зовут меня Марина. С мужем мы 4 года прожили в гражданском браке, так и не успели пожениться. У нас есть сын, ему 2 года. Нам он дает деньги и иногда приезжает. Раньше очень любил говорил, но изменял мне, когда я была на 3 месяце. Потом мы после этого стали ссориться, он меня раздражал, я не понимала, почему я не могу его простить. Потом он нашел повод и обвинил меня в ссорах и что я ему постоянно врала. Что я разрушила его чувства, и он больше не хочет меня видеть рядом, что я не оправдала его, и я для него ошибка. Мне очень больно, я всегда была ему верная, я никогда не подавала даже повода. А сейчас он мне говорит, что мне не верит и я в его отсутствии тоже изменяла ему. Что в такой ситуации делать, я не знаю. Постоянно унижаться смысла не вижу. Я уже от стрессов не могу нормально думать. А мне еще сколько стоит пережить, у меня маленький сын. Хотелось видеть в своем муже поддержку, заботу, защиту. А сейчас я его уже начинаю бояться.

Скажите как пережить его уход, с чего начать жить дальше?? Возможно ли вернуть чувства его и любовь?? Стоит вообще возвращать человека, который хочет уйти?

На вопрос отвечает психолог Петрова Жанна Маратовна.

Здравствуйте, Марина!

Вы боитесь мужа – вот Ваш ответ самой себе. Подумайте и о том, чего Вы еще боитесь? Остаться одной, отказаться от привычного течения жизни, услышать негативные комментарии от других людей? Вы уже привыкли к такому образу существования и, наверное, Вам трудно решиться на перемены. Но, возможно, пришла пора что-то изменить в своей жизни. Главное, не бойтесь быть собой. Вы молоды и у Вас впереди столько всего интересного, полезного и увлекательного. Отнеситесь к этому браку, как к опыту на своем пути. Получили опыт – идите дальше. И не оглядывайтесь назад, и не слушайте ничьих советов. Это Ваша жизнь и только Вам решать, как ее прожить. А Ваш супруг все равно останется отцом Вашего ребенка, каким бы не был его новый статус: законный супруг, бывший сожитель или приходящий любовник. Вы оба родители и воспитывать ребенка будете вместе. Вы с мужем взрослые люди и никто не может насильно сделать другого счастливым. Стоит ли удерживать мужчину, который хочет уйти? Или стоит ли пытаться сохранить отношения, если от них такой дискомфорт? Вы пишите, что даже думать нормально не можете, чувствуете обиду от того, что он унижает Вас.

Постарайтесь отвлечься от этой рутины, измените свое поведение, из несправедливо обвиненной жертвы станьте уверенной в себе прекрасной женщиной, прекратите попытки достучаться до партнера, не пытайтесь истерить и шантажировать его общим ребенком, и уж точно не начинайте жалеть себя.

Посмотрите, какой может оказаться Ваша новая жизнь: свобода, новые увлечения, может, новая работа или продвижение к своей мечте. Живите счастливо и учитесь наслаждаться своей жизнью заново. Пусть все в Вашей судьбе станет для Вас новым и прекрасным! Желаю Вам принять верное решение и не забывать о себе, о своих амбициях и желаниях. Буду рада, если мне удалось Вам помочь.

Наш эксперт – врач-психотерапевт Татьяна Никитина

.

Муж ушел к другой: учимся жить дальше

В статье мы расскажем:

1. 5 причин, почему муж ушел к другой
2. Что делать, если муж нашел другую
3. Стадии понимания, что муж ушел к другой
4. 10 советов, как пережить ситуацию, если муж ушел к другой

Если муж ушел к другой, стоит ли ждать его возвращения или лучше научиться жить дальше? На самом деле, это неоднозначный вопрос, ведь ситуации бывают разные. Иногда простить любимого действительно можно и нужно, а иногда могут потребоваться радикальные перемены и решительные действия.

Не нужно отрицать, что в подобном раскладе событий зачастую виновата сама женщина. Сегодня мы поговорим про ошибки, которые приводят к такому печальному финалу, а также расскажем, как научиться жить заново после подобного предательства.

Почему муж ушел к другой: 5 причин

Почему же мужья уходят? На это есть несколько причин:

1. Я сказала: «Мое, значит, мое» . Мужчина, по определению, – авторитетный глава семьи, супергерой для своей любимой женщины и детей. Выйдя замуж, многие женщины начинают относиться к своему мужу не как к мужчине. Он для нее то ребенок, которого нужно одеть и покормить, а то и вовсе – вещь, о которую можно вытирать ноги.
2. Бигуди. Быт вполне может превратить женщину в уставшего верблюда, да и задача выйти замуж решена. Теперь можно не следить за собой, не краситься. Вместе с женской привлекательностью и сексуальностью уходит и муж.
3. Жена-«жвачка». Женщина до того влюблена в мужчину, что буквально растворяется в нем, сдувая пылинки. Определенное время такая ситуация импонирует мужчине, но со временем женщина, деградирующая как личность, становится неинтересна.
4. У меня болит голова. Секс – несомненная составляющая гармоничных отношений, тем более в браке. При систематических отказах в близости муж начинает испытывать дефицит в нежности и ласке, он вынужден либо терпеть, либо искать их на стороне.
5. Когда же это все закончится? Беспочвенная ревность, нападки без повода, разлад гонят мужчину из дома. Ему хочется туда, где тихо и спокойно, где его любят. Жена «выносит мозг», в результате можно ожидать самого неприятного исхода, к примеру, когда муж уходит к другой.

Что делать, если муж нашел другую

Вам стало известно, что муж встретил любовь и уходит к другой?

Соблюдайте главные правила, работающие по принципу «Не навреди!»:

1. Не теряете свое лицо, не следите за мужем. Сберегите частички доверия и уважения, не разрушайте все окончательно.
2. Начните медитировать, больше гуляйте, разгрузите голову. Это поможет вам унять вспышки гнева. Старайтесь обходиться без истерик и слез. В такой ситуации это недейственно. Не теряйте самоуважения и любви к себе.
3. Оставьте в покое прошлое, отпустите. Переписать все свои ошибки невозможно в одночасье, это будет выглядеть неискренне. Не может лед растаять мгновенно или обратиться в пламя. Попробуйте понять и изменить свое глубинное отношение к представителям мужского пола, не допустите подобных ошибок в будущем.

Итак, ваш муж решил, что уходит к другой женщине. Посмотрите на ситуацию под другим углом – это новый этап вашей жизни, начало глобальной перезагрузки, осознания ценностей, проведения работы над ошибками, путь возрождения, обретения гармонии и любви к себе. Вам необходимо понять причину такого развития событий через переосмысление ваших отношений с мужем.

Стадии понимания, что муж ушел к другой

Говорят, что брак живет 5 лет. Миф это или реальность? По статистике в этот период распадается около 60 % семей. Женщинам тяжелее пережить развод вне зависимости от того, кто был его инициатором.

Причину нужно искать на психологическом уровне:

• В женщине природой заложено домоводство, хранение семейных ценностей и традиций. Это прописано на подсознательном уровне. Мужчинам же природа отвела роль добытчика. Они с головой могут погрузиться в работу и легче пережить разрыв. Женщина же берет всю вину на себя и корит за то, что не смогла уберечь семью от разрушения.
• Разведенной женщине с детьми непросто построить новые отношения. Зачастую мужчины не хотят брать на себя ответственность за «чужих» детей.
• Вся ответственность за воспитание детей после распада брака ложится именно на мать, поскольку дети продолжают жить именно с ней.

Так происходит не всегда. Иногда женщина прекрасно устраивает жизнь, выходит замуж. Дети обретают в новом партнере заботливого отца. Во многом определяющим фактором такого исхода становится внутренний настрой женщины. Остаться одной на руках с младенцем – ситуация непростая, по переживаниям она схожа для женщины с болью утраты человека в результате смерти.

Стадии понимания, что муж ушел к другой:

1. Потрясение.

   В такой шоковой ситуации женщине сложно трезво оценить, что именно происходит, тяжело предпринять какие-то рациональные меры. Она может впасть в затяжную депрессию. Девушка надевает маску безразличия, пытается уйти от реальности. Ей просто необходимо остановиться, разобраться в себе и своих эмоциях.

2. Огорчение.

   На этом этапе девушка начинает осознавать реальность – муж ушел к другой женщине. Она переосмысливает забытые обиды и ею овладевает чувство гнева, которое распространяется и на родственников бывшего мужа, и на его друзей. Приступы злости, чувство обиды вызывают желание отомстить. Тем самым такое настроение не дает женщине нормально пережить случившееся и сделать шаг навстречу новой жизни.

3. Причина.

   Женщина находит причину разлада семьи именно в себе, корит себя за все высказанное, жаждет вернуть отношения. Такая ситуация с самобичеванием и обостренным чувством вины до добра не доведет. Возможны депрессии. В крайнем случае, женщине будет необходима помощь специалиста, поскольку самостоятельно из этих эмоций выбраться ей не по силам. Нужен решительный шаг вперед.

4. Одобрение.

   Когда женщине удается принять данную ситуацию, она возвращается к жизни, становится открыта знакомствам, у нее созревает определенный план ее дальнейшей жизни, видимые цели. Она чувствует себя свободной, былые обиды превращаются в мотиваторы, девушка полна энергии и уверенно смотрит в будущее.

На «восстановление» женщины, оставшейся с детьми после развода, в среднем, уходит год. Невозможно восстановиться, не пройдя все этапы этого процесса.

Как пережить ситуацию, если муж ушел к другой: 10 советов

1. Понять происходящее.

   Необходимо понять, на какой из ранее описанных стадий переживания развода вы находитесь сейчас. Оцените эмоции, которые испытываете. Это поможет организовать себя в период упадка.

2. Берите паузу.

   Шок от разрыва отношений длится в среднем 2-3 месяца – это время, когда вы рискуете наломать дров. Поставьте жизнь и эмоции на паузу. Такого рода тайм-аут воздержит вас от принятия необдуманных решений. Стабилизируйте свое психическое состояние, что будет способствовать восстановлению нервной системы, вы начнете мыслить рационально.

3. Дозируйте негатив.

   Негативным эмоциям нужен выход! Это нормально, не держите в себе страх, боль, уныние. Внутренние переживания чреваты осложнением не только психологического, но и физического здоровья женщины. Не дайте себе выгореть. Муж ушел к другой – именно поэтому на вас легла ответственность за детей и ваше светлое будущее. Старайтесь научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

   Грустите «по времени». Уделяйте этому пару часов в неделю, жалейте себя, ругайте, плачьте и кричите. В случае проявления таких состояний в неотведенное время скажите себе «стоп» и вернитесь к ним позже.

   Ваши страдания весьма энергозатратны, а энергия нужна вам совсем для другого.

4. Включите «онлайн-режим».

   Оглянитесь по сторонам. Какая чудесная природа вокруг, как поют птицы! Старайтесь замечать прекрасное в мелочах. Сделайте глоток свежего воздуха. Каковы ваши ощущения?

   Расставьте все на места – мысли, предметы. Только здесь и сейчас. Берите на заметку и по возможности применяйте как можно чаще такой прием погружения в реальность – он помогает снять напряжение, нейтрализовать тревожные состояния.

5. Позвольте себе беспомощность.

   Не взваливайте все на себя, по возможности с радостью принимайте предложения о помощи сходить в магазин, забрать детей из детского сада, купить лекарства. Научитесь быть слабой. Когда муж ушел к другой, вполне возможно, найдется множество желающих вам помочь, в том числе из вашего мужского окружения.

6. Не забывайте о здоровье.

   Наши эмоции имеют прямое воздействие на наше здоровье. В период адаптации после разрыва отношений женщина расходует немало психологических эмоций, поэтому в этом случае хорошим фундаментом послужит крепкое здоровье.

   Уделяйте внимание своему самочувствию. Организму необходима физическая активность, хороший сон и полноценный отдых. Больше проводите времени на открытом воздухе, ловите солнечные лучи, заряжайтесь позитивом. Дарите прохожим улыбки, вырабатывайте «гормон счастья». Эндорфины вам сейчас очень нужны.

7. Дарите себе маленькие радости.

   Определите занятия или предметы, которые дарят вам радость. Пробежка, ароматный кофе, уютные носочки, шоколадка, любимый парфюм. Пообещайте себе дарить подарки из этого списка ежедневно. Научитесь себя баловать.

8. Не настраивайте детей негативно.

   Не говорите ребенку, что папа плохой. Он непроизвольно спроецирует это на себя. Ведь он сам наполовину папин. Негатив в адрес отца автоматически переходит на детей. Не старайтесь показать себя в этой ситуации жертвой, не заставляйте ребенка отдаляться от отца в угоду вам.

   Под угрозу попадает ранимая детская психика, последствия такого внушения непредсказуемы и могут закончиться печально.

9. Вины детей в распаде семьи нет.

   Ребенку трудно психологически принять уход отца. Он непроизвольно винит себя в таком исходе. Поговорите с ним, развейте его сомнения, не оставляйте без ответа его вопросы. Будьте честны со своим ребенком и с собой. Важно понимать, что вины детей в том, что ваш муж ушел к другой женщине, нет.

10. Под ударом детская психика.

    Не разрушайте привычный мир детей еще больше своим плохим настроением. Они очень восприимчивы к чужим эмоциям. Для ребенка это может обратиться в крушение его собственного внутреннего мира.

    Постарайтесь создать позитивное настроение, общайтесь спокойно и доброжелательно. Дайте понять детям, что все хорошо. Успокойте их. Для этого вам просто необходимо привести свои мысли и чувства в порядок, самой поверить в это!

Муж ушел к другой, хочет с ней жить возвращаться не собирается: как пережить, советы психолога

Разрыв отношений после долгих лет жизни – явление нередкое. После ухода мужа женщина испытывает гамму негативных чувств. Рушится ее жизнь и самооценка.

Пережить развод сложно, главное – не впадать в панику и самобичевание. Надо решить для себя, стоит ли возвращать мужа или нет. Выстроить правильную линию поведения. Встать на путь саморазвития, независимости. Постараться достойно принять удар судьбы и начать новую жизнь.

Если муж ушел к другой, как пережить удар: 7 золотых советов психолога

После ухода мужа из семьи женщина находится в омуте боли, гнева и обиды. Падение самооценки приводит к беспомощности. На помощь приходят советы специалистов. Необходимо разобраться, почему мужчины вообще покидают жен, с которыми прожили много лет.

Главными причинами являются:

• излишняя опека со стороны женщины;
• отсутствие совместных интересов и увлечений;
• сексуальная жизнь становится редкой и скучной;
• появление постоянных конфликтов;
• запущенный вид жены;
• усталость от решения бытовых проблем;
• появление соперницы.

Другая женщина находится на последнем месте не случайно. Мужчины покидают семейный уют из-за любовницы редко, если только существуют и другие проблемы с женой.

Им легче жить на две стороны, чем разрушить брак и свой привычный мир. Поэтому необходимо сначала разобрать всю ситуацию, привести в порядок свой эмоциональный фон, а затем строить линию поведения с бывшим мужем.

Совет! Не тратьте время на шарлатанов, предлагающих решить проблему с помощью магии. Это обман.

Выражение чувств

После расставания женщина не должна держать эмоции в себе. Это усугубит депрессивное состояние.

Существуют несколько способов:

• слезы и истерика в одиночестве;
• разговор с близким человеком или психологом;
• действия – выразить чувства словами, написать их на листке, потом разорвать и выкинуть.

Облегчить боль поможет сосредоточение на родных людях и детях. Уничтожение всех вещей, принадлежащие изменнику. Сделать ремонт, при стесненных материальных возможностях заменить интерьер частично.

Бороться или отпустить

Женщины часто говорят: «Я буду бороться за него». Понятие «бороться за бывшего мужа или отпустить» эфемерное. Мужчина – не животное на поводке. Его решение уйти осознано, и возвращаться ему обратно или нет, должен решить тоже он. Супруга может простить либо нет.

Важно! Психологи предупреждают, что мысли бороться за супруга из чувства мести необходимо выбросить из головы.

Остается установить себе сроки ожидания либо вычеркнуть из жизни и начинать новый путь.  

Если по прошествии долгого времени любовь не прошла, можно подумать о путях завлечения родного человека в семью. Но это не дает 100% уверенности его возвращения.

Самоуважение

Падение самооценки жены в момент развода – дело естественное. Самоуважение поможет держаться гордо и не вызывать жалость у окружающих.

Необходимо составить план действий и строго его соблюдать:

1. Саморазвитие и совершенствование.
2. Достойное поведение.
3. Отрицание общественного мнения.
4. Поиск положительных сторон в этой ситуации.

Самоуважение женщины пропорционально зависит от потраченного на себя времени.

Поиск успокоения

Не вспоминать прошлое и успокоиться поможет насыщенный график жизни. Общение с ребенком, погружение в работу, изменение внешности, поиск хобби, обсуждение ситуации на разных форумах единомышленников.

Внимание! Психологи предупреждают, что поиск новых отношений в этот период не имеет смысла и не приведет к хорошим результатам.

Главное, не оставлять времени на жалость к себе.  

Работа над внешностью

Изменение внешности – одно из важных действий женщины после развода. Возраст совершенно не имеет значение. В салоне красоты быстро и легко поменять имидж. Фитнес, танцевальные кружки, спорт помогут подкорректировать фигуру, занять время и завести новые знакомства. Постепенное изменение гардероба внесет новизну на протяжении длительного периода.

Работа над собой – трудный и долгий путь. Вернуть собственное «Я» дело сложное. Но внешность – это отражение внутреннего мира человека. Улыбка в глазах, расправленные плечи, уверенность в себе привлекут внимание противоположного пола.

Хобби

Занимаясь семьей, жена забывает о своих желаниях. Уход мужа – отличная возможность вспомнить любимое дело и начать им заниматься.

Увлечение не должно быть полезным, его важность в доставлении настоящего удовольствия и обретение внутренней гармонии. Отвлечение от негатива, которое постепенно поможет отбрасывать мысли о бывшем муже по собственному желанию.

Совет! Равновесие в душе придаст силы для новых начинаний, самоутверждению и повышению самооценки.

Работа с психологом

Существует категория женщин, которые не в состояние справится со своими чувствами в одиночку. С каждым днем боль нарастает и разговоры на кухне не помогают.

Поход к психологу поможет решить проблему. Это избавить от ошибок в общении с мужем, вернет самоуважение.

Работа над собой долгая и сложная, придется испытать гамму негативных чувств, от страха до стыда. Но результат принесет долгожданное чувство облегчения.

Муж ушел к другой, не собирается возвращаться: что делать

Психологи советуют! Нельзя звонить, пытаться встретиться, угрожать, плакать перед бывшим мужем, рассказывать окружающим о разводе.

Практика показывает, что в 90% таких случаев через некоторое время мужчина возвращается назад. Любовные отношения и совместная жизнь – разные вещи. С женой все известно, а здесь надо снова подстраиваться.

Ожидание и обретение гармонии – самая лучшая тактика поведения брошенной женщины.

Как пережить уход мужа, как себя вести

Первые дни после ухода мужа – самые сложные. Самобичевание не поможет. Надо найти силы на собственные изменения, поддержку детей (они не должны чувствовать свою вину), восстановление душевной гармонии.

В этом помогут советы психологов:

Как вернуть мужа, если он ушел к другой, и стоит ли это делать?

Возвращать мужа надо, только если любовь не прошла и есть силы простить и начать все сначала. Вернуть мужа насильно практически нереально. Слезы и шантаж вызовут негатив и отторжение со стороны бывшего супруга, радость соперницы и жалость окружающих.

Существует несколько способов заставить его понять о совершенной ошибке:

Постоянное общение, привлекательный вид, жизнерадостность заставят мужчину по-новому посмотреть на бывшую супругу. Увидеть ту девушку, в которую он влюбился. Возможные скандалы со стороны любовницы заставят задуматься о правильности сделанного выбора.

Заключение

Уход мужа – это не конец жизни, а сложный период анализа и саморазвития. Строго запрещается в это время заниматься самобичевание, саморазрушением, замыкаться в себе, винить в случившемся весь мир.

Женщине необходимо избавляться от негативных мыслей, заняться собой и собственной жизнью. Стараться стать сильней, независимей, лучше, интересней. Бывший муж это заметит. Если он не вернется, то пожалеет о своем выборе обязательно.

Как безболезненно пережить развод или муж ушел к другой

Как мы все знаем развод это очень тяжелая штука, а если еще развод с любимым человеком, то просто так это не проходит.

По мнению ученых , развод стоит во втором ряду по силе воздействия на нервную систему человека как если бы умер один из супругов.

Если мужчина уходит к другой женщине, то его жена очень тяжело переживает этот уход. Желательно расстаться по — доброму, но не всегда это получается.

Давайте сейчас поговорим, как пережить развод без душевной боли, без истерик, без раздела имущества. Чтобы жить дальше без боли в сердце остается одно – разлюбить.

Не всегда мы можем  убрать эту боль.

Вспомните о себе, что Вы еще молодая и красивая женщина, что Вы можете нравиться мужчинам. Начинайте жизнь заново, никогда не поздно это сделать.

Если он ушел, предпочел Вас другой, значит, он Вас уже не любит, пусть идет, Вам такой мужчина не нужен, он предатель.

Чтобы хоть как-то себя успокоить начинайте вспоминать все его недостатки, нехорошие поступки, что Вам в нем не нравилось. Вы рассердились и очень хорошо.

Возьмите фотографию любимого и пририсуйте ему рога, бородку козлиную и все что Вам заблагорассудится. Вы знаете, это очень хорошо действует.

Конечно, как Вы понимаете не такой уж он и плохой, как Вы себе придумали, как накрутили. Это Вы сделали для того чтобы поддержать себя первое время. Ммстить его сопернице или ему самому, ругаться на людях или позорить его при своих подругах это лишнее, и тем более совершенно не принесут никакой пользы.

После того как Вы развелись, постарайтесь как можно меньше встречаться со своим бывшим.

Если же Вам приходится с ним встречаться, ведите себя непринужденно. И после встречи желательно сходить с подругами в кафе развеяться.

Потому что после расставания с ним Вам станет в два раза тяжелее, чем при встрече.

Займите себя чем – нибудь интересным и отвлекающим. Если у Вас есть совместные дети не нужно вовлекать их в свои переживания.

Лучше всего если Вы детям больше будете уделять внимание, они тоже переживают от Вашего развода, просто не хотят показывать этого.

Лучше всего окунуться в работу, встречаться со своими старыми друзьями, ходите в театры, в кино, в гости. Постарайтесь не оставаться со своими мыслями наедине.

В конце концов, заведите домашнее животное, оно Вас отвлечет от грустных мыслей.

Поговорите с подругами как пережить развод, они всегда что-то хорошее посоветуют. Не сидите в одиночестве, не плачьте, слезами горю не поможешь.

Когда Вы переживете этот тяжелый период, и острая боль уйдет, Вы успокоитесь , придет время подумать о своем будущем.

Сколько бы ни было Вам лет – в Вашей жизни еще случится любовь. НЕ считайте, что жизнь кончена, Вы еще встретите человека, который поможет Вам забыть эту боль. Если он ушел, значит, Вас не оценил, зато более достойный оценит Вас как положено.

Будьте счастливы и никогда не теряйте надежду.

Иногда, бывает что муж просто уходит, ни слова не обранив при этом. Он может уйти даже проще говоря в никуда. Давайте разберем ситуацию в которой на развод идут не оба супруга, а муж сам принимает решение уйти.

Вы прожили вместе много лет и были очень счастливы, у вас родились и выросли дети. А теперь муж ушел к другой…

Возможно вы догадывались, что у него на стороне „кто-то есть”, или же сей фактор стал для вас неожиданностью и потряс до глубины души. В любом случае такого развития событий вы не ожидали.

Земля уходит из-под ног, привычный мир рушится, а в душе кипит адская смесь из боли, злости и страстного желания отомстить. Как же быть?

Психологи говоря, что в подобной ситуации женщина может выбрать одно из двух: либо смириться с происшедшим и жить дальше, либо попытаться спасти свой брак. И то и другое потребует от вас мудрости, выдержки и спокойствия.

Поэтому закрыв за „коварным изменщиком” дверь начинайте переживать его уход. Да-да, пока вы не отгорюете и не изживете свою злость, принять верное решение и действовать в соответствии с ним не получится.

Вы несчастны? Не сдерживайте себя, если хотите плакатать – плачьте. Вызовите свою „группу поддержки” – ваших подружек. Вас поймут и наверняка приведут аналогичные примеры из своей жизни. Когда вы поймете, что измена и уход мужа – дело, в общем-то, житейское, вам станет намного легче.

Прислушайтесь к психологам, которые советуют определить для себя самой срок, в течение которого вы будете горевать. Он может быть разным – и две недели, и полтора месяца. Установив срок, не нарушайте его. Помните: вы останетесь несчастной ровно столько, сколько захотите сами. И чем раньше вы скажете себе „стоп”, тем лучше.

А теперь вам придется „”вспомнить все и постараться понять почему муж ушел. Будьте с собой откровенны, не стоит жалеть себя: возможно причина ухода мужа кроется в вас? Возможно ему не хватало любви и ласки? А может, ваше общение с ним свелось к совместному просмотру телепередач? Или – такое также бывает – вы перестали следить за собой?

Проанализируйте собственное поведение. Не слишком ли часто вы „пилили” мужа? Не исключено, что вы ограничивали его общение с друзьями, и брак стал для него темницей, из которой хочется вырваться…

Если на все поставленные вопросы вы честно можете ответить „нет”, значит дело в нем. Важно разобраться, что это: „седина в бороду — бес в ребро” или ваш муж искренне любит другую женщину. Все, кроме последнего варианта, не исключает возможности воссоединения.

И тут время задать себе вопрос – вы хотите, чтобы он вернулся? Если ваши чувства к нему остыли, а вернуть супруга обратно вы хотите лишь для того, чтобы он не достался „этой стерве”, лучше все оставить как есть. Даже если он вернется, то все равно уже хорошей жизни не получится: чтобы принять блудного мужа обратно, его надо очень любить.

Итак, вы по-прежнему любите его, считаете, что „там” у него не серьезно и хотите чтобы он вернулся. Как же вести себя в этом случае?

Ответ: никак. Худшее, что вы можете сделать – это закатывать сцены ревности и устраивать скандалы – соперница от этого может только выиграть, а вы в глазах вашего мужа превратиться в мегеру. Мольбы и шантаж ничуть не лучше.

Займите выжидательную позицию, но опять же определитесь со сроком. Сколько вы готовы дать изменнику на то, чтобы он осознал свою ошибку и вернулся?

Психологи полагают, что если через год мужчина не возвращается, дальнейшее ожидание не имеет смысла.

И, конечно же, нельзя постоянно ждать телефонного звонка. Расслабьтесь: он или вернется или нет, на это повлиять вы не можете. А вот заняться собой – изменить прическу, подтянуть фигуру, почаще „выходить в свет” с подругами – вам никто не запрещает и не мешает. Да и легкий флирт с новыми знакомыми поможет поднять вашу самооценку.

Пусть будет так: когда (или если) муж попросится обратно, пусть его встретит новая, уверенная в себе, подтянутая, мудрая и готовая простить женщина.

Имейте в виду: мужчине не легко вернуться к „старой” жене – тем самым он признает свое поражение. Поэтому простите его раз и навсегда, не унижайте вспоследствие напоминанием о совершенной ошибке, и он будет ценить вас еще больше.

• Искать с ним встреч – пока обида свежа, вы рискуете „наломать дров”;
• Просить вернуться – если в браке его что-то не устраивало, он вряд ли захочет „вступать второй раз в ту жу реку”;
• Пытаться вызвать жалость – женщина, которая твердит о том, что она одинока, больна или нуждается в деньгах, не выглядит в глазах мужчины привлекательно;
• Обвинять его в том, что случилось – агрессия, истерика, оскорбления унижают женщину и сводят шансы вернуть мужа к нулю;
• Расспрашивать о сопернице – сравнение может быть не в вашу пользу.

Он любит другую? Это , конечно, очень тяжело, но не смертельно – вы это переживете. Главное теперь – научиться жить по-новому.

В новой жизни вам не нужны вещи, которые будут вам напоминать о том, кто ушел. Поэтому все, что муж не забрал с собой – вон из дома. Наверняка найдутся люди, которые с радостью примут это „сокровище”.

Не продолжайте отношения, которых больше нет – не звоните ему, не просите починить текущий кран или помочь на даче. Добрый мужчина, испытываемый чувство вины, сделает все, что вы попросите. Не стоит обольщаться – любовь к этому отношения не имеет. Он будет тяготиться вами, вряд ли вам это нужно.

Стройте свой жизнь не оглядываясь назад, в прошлое – жить прошлым вредно. Общайтесь, заводите новые знакомства. Встретить человека, с которым вы захотите построить новую семью, никогда не поздно.

Психологи утверждают: женатый немолодой мужчина, заводя роман с молодой женщиной, подсознательно надеется тем самым продлить свою молодость, а также доказать себе и окружающим, что его „мужская” жизнь не закончена.

В то же время он боится, что молодая избранница бросит его из-за разницы в возрасте и интересах. Порой мужчина спустя какое-то время готов вернуться в семью, особенно если знает, что жена сможет его понять и простить.

Это интересно

• Еще недавно подавляющее большинство браков распадалось по инициативе мужчин. В современном мире две трети всех разводов происходит по инициативе женщин;
• На пары, прожившие в браке более 19 лет, приходится 12,4% разводов;
• После развода уровень благосостояния женщины падает на 27%, а мужчины повышается на 10%;
• Одинокие мужчины живут меньше своих женатых собратьев, а одинокие женщины, напротив, дольше своих замужних подруг.

Если он ушел к другой

Желание поплакать — это детская привычка в трудной ситуации пострадать, чтобы привлечь к себе внимание, чтобы тебя пожалели и чтобы тебе помогли. В детстве, возможно, это было оправдано. Сегодня — бесполезно. Если вы собираетесь делать это часто — то вредно.

​​​​​​​​​​​​​​Для начала вынимайте себя из дома и используйте любую возможность, чтобы больше гулять по улице, лучше по парку или в лесу. Это — обязательно. И во время прогулки по красивым местам включите голову и поймите, что на происшедшем жизнь не кончается, собственно говоря, все это мелочи: «Бывают неприятности и гораздо более серьезнее». Ответьте себе на вопрос, как вы будете вспоминать сегодняшнее расставание через десять лет. Ответ: никак не будете вспоминать. Да, все это очень неприятно, но страшного ничего нет. Бывает. Идем дальше.

Уберите или выбросите все то, что может вам напоминать о нем и о вашем расставании: зачем вам бередить рану? Если он вернется, то начнется новая жизнь, а если нет, то не нужно возвращаться к событиям, вспоминать о которых больно. Многим помогает не просто выбросить фотографии, где он или вы вместе, а решительно их разорвать или сжечь: таким образом вы закрепляете свое решение «Забыть!» Прошедшее — прошло, вам нужно начинать новую жизнь.

Да, вам нужно выговориться. А вот кому — вопрос. Если есть разумная подруга — это прекрасно, но правда ли ваша подруга — действительно разумный человек и скажет вам только то, что нужно, а не лишнее, от чего на душе только все разболится? Тут подумайте. В критической ситуации позвоните по телефону доверия или в центр психологической помощи: если это не поможет, то хотя бы не навредит. А если есть возможность обратиться к хорошему психологу, это был бы лучший вариант.

Иногда хорошо посетить не только психолога, но и гинеколога. Сделайте все необходимые анализы на наличие венерических заболеваний и беременности, чтобы потом не было поздно начать лечение, сделать аборт или доказать отцовство, в зависимости от того, что продиктуют вам обстоятельства. Порой нелишней будет и консультация юриста. Если встречи с любимым имели не только моральные последствия, разговор с родителями обязателен, и чем раньше он состоится, тем лучше.

Что касается успокоительных лекарств, то тут два момента. Первое: это бывает вполне разумно, это помогает. Второе: никакой самодеятельности, никаких таблеток из маминой аптечки. Идите к невропатологу и попросите врача выписать вам безвредный антидепрессант.

Все, после этого выдохните и начинайте возвращать себе — себя. Первое: измените что-нибудь в своей внешности – прическу или стиль одежды. Это поможет вам начать все заново. А после этого вам нужно начинать новую жизнь: это и отвлекает, и возвратит вам позитивный настрой, и подарит вам новые контакты. Что собственно делать — не так важно, главное себя занять новыми делами. Запишитесь на курсы английского языка, в спортивную секцию, в танцевальную группу… короче, туда, где вам будет интересно и где вас ждут встречи с новыми людьми.

В любом случае не давайте себя жалеть. Жалость унижает, а, главное, затягивает: вы начнете жалеть себя, а это последнее дело. При случае спокойно говорите знакомым: «Мы расстались» и — без комментариев. Это ваше, а не их дело.

Хочется верить, что вы не будете мстить. В данном случае это просто дурная привычка, которая будет к тому же раз за разом возвращать внимание к тому, что для вас еще болезненно. А вам лучше забыть этот сюжет быстрее, переключиться на другое. Никакой мести, займитесь собой и своими делами, наверное, что-то вы подзапустили и уже давно вас ждет.

И — не надейтесь на его возвращение. Собственно, никто не знает, вернется он или нет, но это покажет только жизнь. Это или случится, или не случится, в любом случае это будет не скоро, и лучшее, что вы можете сделать сейчас — позаботиться о том, чтобы выглядеть наилучшим образом, возвратить себе бодрость и улыбку.

Если позволяют средства, отправляйтесь в путешествие. Если хотите оказаться в отличной компании, прекрасный вариант — выездные психологические тренинги: окажетесь среди бодрых, веселых, разумных людей, точно переключитесь от всего происшедшего, сделайте все нужные выводы, поумнеете — и все будет хорошо!

Радости вам!

Как женщине пережить уход мужа? Советы психологов

В воскресенье, 9 августа, в 10:10 на телеканале «МИР» стартует показ многосерийного телесериала «Лучше не бывает». Главная героиня Виктория привыкла жить в достатке и благополучии. У нее образцово-показательные муж и ребенок, красивый и богатый дом, веселые и успешные подруги. А возможные проблемы решены на годы вперед. Но неожиданно выясняется, что все это судьба выдала ей в кредит. А теперь пришло время расплачиваться по счетам. Муж неожиданно объявляет, что нашел себе другую. И Вика вынуждена начать новую жизнь. Без денег, с ребенком она переезжает жить к няне своего сына. И постепенно узнает настоящую цену всему: и деньгам, и подлости, и любви.

Кадр из телесериала «Лучше не бывает». Реж.: Евгений Семенов. 2015

Смотрите в воскресенье, 9 августа, в 10:10 на телеканале «МИР» первую серию фильма «Лучше не бывает».

Подобные истории бывают не только в кино. О том, как в реальной жизни женщине пережить уход мужа, рассказали в интервью корреспонденту «МИР 24» психологи, психотерапевты и коучи.

«Боль, отчаяние, страдания, разочарование, злость, непонимание смысла дальней жизни – это первые эмоции, переживаемые женщиной после ухода мужа. По каким бы причинам ни случился развод, как бы ни были готовы к нему люди, эмоции, испытываемые человеком, порой сродни тем, которые бывают при смерти близкого человека», – говорит семейный психолог-консультант Наталья Трухина.

Конечно, есть разница в том, на каком году случился развод, какими обязательствами обременены супруги. Если прошло два-три года, нет детей, совместно нажитого имущества, то в такой ситуации пережить случившееся гораздо проще. Тут бурлят только личные эмоции и чувства. Когда же за время брака у супругов рождаются дети, они нажили какое-то имущество, или у них есть другие совместные обязательства, то тут, кроме эмоций, возникают проблемы, которые ложатся – на одного или обоих – тяжелым грузом.

«В любом случае уход мужа – это сложный психологический момент, сопровождаемый и депрессией, и раздражительностью, нежеланием принять ситуацию, обидами, ненавистью, – говорит Наталья Трухина. – Понять такую женщину можно и даже нужно. В это время важна поддержка и помощь».

По словам психолога, психоаналитика Дмитрия Нещадима, для начала нужно определиться: ваши отношения завершились или вы решили ждать возвращения мужа обратно? «Во втором случае это означает, что вы выбираете быть в подвешенном состоянии, вы отдаете ключ от вашего сердца в его нагрудный карман. Другими словами, вы в его власти, и сделать тут практически ничего нельзя, – говорит психолог. – Если же вы решились завершить отношения, то это будет непростой и болезненный путь. Но, двигаясь по нему, у вас есть шанс обрести новые смыслы в жизни».

Что нужно сделать, чтобы это движение начать? По словам психоаналитика, прежде всего, нужно определить цель и нарисовать карту этого движения. Можете это нарисовать буквально руками и красками, во всяком случае, визуализировать для себя все этапы.

Цель – это отпустить мужа и открыть себя для новой жизни. Дорожная карта будет выглядеть примерно так: отрицание, злость, торг, депрессия и принятие.

• Отрицание. По словам Дмитрия Нещадима, совершенно нормально в первые моменты ухода мужа отрицать это. Вам будет казаться, что он вернется и в каждом встречном вы будете его видеть (образ призрака).
• Злость. Далее естественно, что вы начнете злиться на ушедшего, как часто злятся на умершего, бросившего семью без кормильца (образ плакальщиц на похоронах).
• Торг. Через какое-то время может возникнуть торг с Богом (или с Мирозданием, с судьбой), где будут посещать мысли о магическом обмене за возвращение супруга (образ молящейся на коленях женщины).
• Депрессия. Самым большим участком пути будет депрессия, где мир погрузится в печаль, и вы не будете видеть смысла к дальнейшему пути (образ свернувшейся в улитку женщины на кровати). На этом участке особенно нужна поддержка и помощь со стороны.
• Принятие. И в конце пути вы сможете вновь увидеть новый рассвет в жизни (образ девушки, сидящей на пляже и встречающей рассвет).

Такое движение к освобождению и принятию, по словам психолога, может занять от года до полутора лет, если вы не застрянете где-то на пути. Естественно, что в какие-то моменты вы можете вернуться на уже пройденные участки пути, но после этого вновь начнете двигаться вперед. Важен сам процесс движения.

«Проще всего на этот период найти понимающего и чуткого психолога, который поможет через эти все участки пройти вместе, – говорит Дмитрий Нещадим. – А также не забрасывайте свое здоровье. Утрата – это стресс, который может отравлять тело метаболитами стресса (токсинами). Их нужно будет выводить через пот, слезы и прочее. Подойдет любой спорт и активный образ жизни, который вы предпочитаете.

Согласитесь, что то, как вы переживаете свое расставание, зависит от вашего восприятия. «Если вы говорите «он меня бросил, он от меня ушел к другой», то это восприятие однозначно жертвы и брошенной игрушки, и как следствие, вы испытываете беспомощность и обиду, – говорит психолог, коуч Лилия Левицкая. – Если вы говорите себе «у нас не сложилось, мы расстались», то это уже совсем другая постановка вопроса».

По словам психолога, уход одного человека из пары – это всегда следствие болезни системы, а значит, что-то важное либо было упущено с самого начала, либо не сложилось в процессе, и это уже повод для серьезной рефлексии. Она нужна для того, чтобы разграничить ответственность, понять себя и его. И пережить боль, и как следствие, сначала отпустить, а потом, по прошествии какого-то времени построить новые отношения без груза старых обид».

В процессе переживания важно будет увидеть, как вы друг друга выбрали, были ли вы в отношениях настоящими, и было ли в этих отношениях действительно хорошо вам двоим. Ведь штамп в паспорте – это только самое начало проекта, и этот проект может как получиться, так и потерпеть крах, это нормально. Чтобы все получилось, важен вклад и желание обоих.

«Если сложно справиться самостоятельно, то лучше обратиться к специалисту, для того, чтобы проговорить свою боль и понять опыт, освободиться от ненужного и позволить себе дальше быть счастливой», – считает коуч.

Как предупреждает психолог Наталья Трухина, разделить свое горе с друзьями и близкими – это не всегда хорошая идея. Это связано с тем, что близкие люди, посвященные в жизнь этой семьи, могут давать очень субъективную оценку ситуации, вставая на чью-то сторону, видя слишком однобоко ситуацию, порой трактуя ее через призму своего личного отношения к человеку. Такая «помощь» может привести к тому, что женщина возненавидит своего бывшего мужа, откажет ему в свиданиях с детьми, будет мстить. Тем самым превратив свою жизнь в вечный конфликт. Такой сценарий однозначно приведет к депрессии, к конфликтам с ребенком, неудовлетворенности собственной жизнью и, в конечном итоге, к невозможности построить свою новую жизнь.

Что же делать женщине, которую оставил муж, но которая хочет продолжать нормально жить, спокойно воспитывать ребенка, а в будущем построить, быть может, новые отношения? Вот советы от коуча Натальи Трухиной:

Пережить негативные эмоции. Как сказал Харуки Мураками «Боль неизбежна, страдание – это вопрос личного выбора». Позвольте себе побыть в этом состоянии несколько дней. Да, с вами случилось несчастье, да, вы остались одна – пожалейте себя, поплачьте. Вам даже позволительно поорать, что-то порвать или разбить – выместить свою боль, обиду. Сейчас самое главное – высвободить свои негативные эмоции. Проявить их, не позволяя им застрять и терзать вас потом долгое время.

Однако, если у вас есть ребенок, то сделайте все, чтобы он не присутствовал при этом. Не перегружайте его психику этими эмоциями. Не обсуждайте с ним этот момент, пока вы сами не разобрались в себе.

Найти поддержку. Выскажите всю свою боль тем людям, которым доверяете. Но попросите в этот момент не обсуждать случившееся, не давать оценку, не обвинять кого-то. Вам нужно выплеснуть эмоции, а не выслушать чужое мнение. А вот слова поддержки не лишние: они помогут вам пережить боль. После вы почувствуете облегчение, сможете рассуждать более здраво. Ведь жизнь продолжается и нужно как можно быстрее начать возвращаться к ней.

Отвлечься любыми способами. На первом этапе очень важно не застревать в негативных эмоциях. Ходите по театрам, встречайтесь с подругами, проводите время с ребенком в интересных местах, поменяйте прическу, сходите в магазин и обновите гардероб. Позвольте себе то, что давно хотели, но не позволяли раньше.

Чем меньше вы будете грустить, переживать, обвинять, мучить себя и окружающих своими негативными мыслями, тем быстрее вы обретете спокойствие и начнете новую жизнь!

Сделать генеральную уборку. Это важный ритуал! Устраивая влажную уборку, вы как бы смоете весь негатив, всю его разрушающую энергию. Вы почувствуете облегчение и освобождение.

Не разрушать образ отца для ребенка. Что бы ни происходило между родителями, ребенок не должен страдать из-за этого. Не манипулируйте им, не настраивайте против отца. Позволяйте ему видеться с ним, проводить вместе время. Помните, что все ваши негативные слова и поступки скажутся на его будущем.

Простить мужа, какой бы ни была причина ухода. Пока вы на него злитесь, пока держите обиду, вы не живете своей жизнью, вы не сможете разобраться в ситуации, не сможете сделать правильные выводы. Освободите себя от этих негативных эмоций, тогда вы сможете объективно взглянуть на произошедшее и двигаться дальше.

Заняться самопознанием и саморазвитием. Посмотрите на эту ситуацию, как на неслучайную в вашей жизни. Как на момент, который дал вам возможность научиться, оглянуться, разобраться и найти выход, чтобы не совершать снова ошибок, которые привели к такому исходу ваш брак.

Ведь частой ошибкой замужних женщин бывает «растворение» в детях или в муже. Иногда женщина просто превращается в маму, переставая развивать себя, ухаживать за собой и быть интересной как женщина. Оглянитесь, подумайте о том, что представляет собой ваша жизнь, где вы потерялись, когда перестали быть «настоящей женщиной»?

Определить свою цель на будущее. Ответьте на вопросы: что для вас важно? Как вы видите свою жизнь после развода? Какую бы жизнь вы хотели для себя, для своего ребенка? Представьте себе свое желанное будущее. Каждый день совершайте пусть маленькие, но непрерывные шаги в сторону этого прекрасного будущего.

Научиться быть «мудрой женщиной». Судьба дала вам шанс начать новую жизнь, в которой вы сможете понять себя, свою силу, свои лучшие качества. Природа наделила женщину огромным потенциалом, который она часто не умеет использовать. Энергия женщины настолько сильна, что она может как осчастливить свою семью, так и разрушить ее. Найдите для себя нужную литературу, запишитесь на тренинги, поработайте с психологом, чтобы научиться быть «мудрой женщиной».

И помните: у вас все получится!

8 вещей, которые нужно сделать, когда муж уходит от вас

Дженнифер Болл-Таффорд

Что вы делаете, когда муж уходит от вас?

Если вы собираетесь развестись, помните: Надейся на лучшее, но будь готов к худшему. Я желаю вам всего наилучшего.

Я часто проверяю аналитику своих статей и поражаюсь тому, сколько женщин попадают сюда, набирая: «Что делать, когда твой муж уходит от тебя».Буквально сотни в день. Они попадают сюда из-за первой статьи, которую я написал для «Разведенных мам» о том, что делать, когда ваш муж уходит от вас.

Я написал об этом в шутку, он содержит очень реальные советы, но когда я перечитываю его сейчас, я понимаю, что когда вы находитесь в таком зомби-подобном состоянии сразу после того, как вас бросили, вы можете не захотеть читать о как весело заниматься сексом одинокой женщине или насколько реальна диета при разводе.

Вам нужен совет, серьезный совет, совет, за который вы можете держаться, и, если хотите, наденьте его как плащ Супермена, чтобы придать силы.Вы хотите знать, что вы не единственный, кто так себя чувствовал, и не единственный, у кого в вашем мозгу рикошетит столько разных чувств и мыслей, что вы наполовину уверены, что один из них вылетит из вашего черепа и случайно треснет кто-нибудь другой.

Итак, вот мой удар «Часть вторая: что делать, когда муж уходит от вас».

Прочтите это, если он только что ушел, или, может быть, он ушел и вернется раз или два.

Прочтите это, когда поймете, что все кончено.

Прочтите это, прежде чем подписывать свой указ.

Прочтите это, если он перестанет выплачивать алименты или алименты.

Во-первых, вот высокая 5 или, если вас не пугают чужие объятия, крепкие объятия.

Я горжусь тем, что вы зашли так далеко. Я надеюсь, что вы окружили себя хорошими друзьями (вам понадобится всего один или два, чтобы пройти через это, но не удивляйтесь, если у вас окажется гораздо больше).

Надеюсь, вы понимаете или начинаете осознавать, насколько вы сильны и удивительны.Я надеюсь, что вы должным образом оплакивали смерть своего брака, и, если вы все еще находитесь в стадии скорби, примите мои искренние соболезнования.

Все будет хорошо.

Итак, давайте сделаем это.

Вот что делать, когда муж уходит от вас

Если бы я поступил так, у меня могло бы получиться несколько иначе. Моя пообещала оплатить все гонорары адвокату.Он обещал оплатить мою медицинскую страховку. Он пообещал сделать много вещей, которых так и не произошло. Фактически, из того, что он обещал, он в конечном итоге боролся и пытался сделать прямо противоположное. Если бы я сохранил некоторые из его предыдущих писем, это могло бы помочь. Не сохраняйте их просто в файл на своем компьютере. Распечатайте их. Каждый из.

По крайней мере, у вас будет какой-нибудь интересный материал для чтения, когда все будет сказано и сделано. Мне нравятся те, в которых мой, простой старик, лежит на заднице, и тот, где он, очевидно, ударил по клавиатуре после того, как ударил по бутылке, и продолжал говорить о сожалениях и извинениях, и о том, что человек, с которым он в итоге оказался, не «ничего особенного» ».Те не собираются делать мне приседания в суде, но они подтверждают тот факт, что мне бесконечно лучше без него.

Просите, занимайте, продавайте все, без чего вы можете жить (инструменты, клюшки для гольфа и другие игрушки для мальчиков очень хорошо продаются на Craigslist. Просто скажу). Спросите своих друзей, которые являются адвокатами, состоят в браке с одним из них или учатся в колледже с одним. Получите ссуду от семьи. Попробуйте связаться с организациями в вашем городе, которые помогают женщинам в кризисной ситуации, или к общественным группам, которые помогают людям с низкими доходами.Они могут направить вас к адвокату, который поможет вам бесплатно или позволит вам производить платежи.

Вам нужен кто-то, у кого есть опыт в разводе, и много такого. Мой первый поверенный был в порядке. Она была дешевой, и у нее был некоторый опыт. Но она позволила многим вещам пройти мимо нее, которые в конечном итоге стоили мне кучу денег.

Еще одна вещь, о которой следует помнить: если ваш адвокат не был хорошим другом до развода, он вам не приятель.Они могут быть потрясающими, они могут быть супер дружелюбными и могут надрать задницу на своей работе, но, в конце концов, вы для них просто источник дохода.

Вам необходимо следить за тем, что происходит, дважды проверять имеющуюся у них информацию о вас, вашем доходе, ваших расходах и т.д. из поверенного. Дело не в том, что они тупицы или негодяи, это просто бизнес. Но, просидев пару месяцев в чьем-то офисе и рыдая в салфетки, у вас возникает чувство квази-дружбы.Вы должны это пережить.

Попросите друга прочитать это, или вашу маму, или папу, или кого-нибудь, кто не переживает развод. В нашем первом MTA моему бывшему каким-то образом удалось потребовать у всех четырех детей уплату налогов. Да, правильно: он уезжает, не проводит с ними более 4-х целых дней в месяц, а потом хотел потребовать их в счет своих налогов?

Он также хотел потребовать проценты по ипотеке на наш дом, в котором не жил 2 года.Ему все сошло с рук на год. А потом я их поменял. Постоять за себя, даже рискуя показаться гарпией в офисе своего адвоката.

Ставьте под вопрос все. ВЫ являетесь клиентом в этих отношениях. Записывайте вопросы, которые приходят вам в голову посреди ночи, отправьте электронное письмо или оставьте сообщение. То, что вы делаете сейчас, определит качество вашей жизни в ближайшем (и далеком) будущем. Не сидите сложа руки и не думайте, что другие будут присматривать за вами. Конечно, они будут, но вы должны нести ответственность за свою судьбу.Вы должны вырастить несколько шаров и стать вашим защитником номер один. Ты можешь это сделать!

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРОЧИТАТЬ ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ MTA ПЕРЕД ПОДПИСАНИЕМ!

Дайте столько времени, сколько вам нужно, не позволяйте никому торопить вас. Вы садитесь и читаете каждое последнее слово. Известно, что некоторые поверенные вносили некоторые изменения между последним проектом и окончательным официальным MTA. Тщательно проверьте все: график отпусков, продолжительность и размер алиментов / алиментов, кто требует уплаты налогов с детей, кто несет ответственность за какие семейные долги и т. Д.Ваш адвокат должен быть с вами, когда вы его подписываете, чтобы обсудить это вместе с вами. Если это невозможно, приведите друга, который знаком с вашей ситуацией.

Вы и ваши дети сейчас молоды. Но это изменится. Вам нужно подумать о своей пенсии. Когда я развелась, у моего мужа была одна маленькая 401к, которую мы должны были разделить, и часть из них пришлось использовать для выплаты некоторых просроченных налогов. Этого не должно было случиться. Это должно было быть мое, уплата налогов должна была быть его обязанностью.По сути, я ничего не получил.

Это было так, как будто я проработал на работе двенадцать лет, отдал ей все, что у меня было, пожертвовал своей молодостью и ничего не получил. Ни выхода на пенсию, ни выходного пособия, ни прощальной вечеринки с тортом и воздушными шарами. Ничего такого. Убедитесь, что вы получаете что-то от своего участия в браке.

И твои дети. На данный момент самыми большими расходами могут быть обувь и лагерь, но по мере их роста растут и их счета. Школьные принадлежности тратятся (привет? Графические калькуляторы для троих детей?).Спорт станет непомерно дорогим. Им понадобятся уроки вождения, уроки за рулем, им нужно будет сдать экзамен на водительские права, а также будут иметься страховка на машину и деньги на бензин (не говоря уже о машине для вождения). Им придется заплатить за вступительные испытания в колледж и за КОЛЛЕДЖ.

Убедитесь, что все это адресуется в вашем MTA. Все это. Не бойтесь показаться мелочным. Черт возьми, убедитесь, что на вашего будущего бывшего возложена хотя бы половина этих расходов. Это была одна из моих самых больших ошибок.Ничего из этого даже не коснулось в моем MTA, и теперь у меня трое подростков, двое из которых должны водить машину, но я не могу позволить себе занятия. А учитывая, что их отец не потратит 100 долларов на новые очки, они даже не спросят об этом. Не позволяйте этому случиться с вами.

Он также отвечает за их медицинское страхование. О чем он позаботился какое-то время. Затем он перевел их всех на страховку New Wife, что отстой. По моему скромному мнению, они выбрали самый худший из доступных пакетов.Я не знаю, был ли это тонкий способ сказать мне: «Да пошли вы», или они действительно самые скупые люди на планете, но это отстой. Какая-то сумасшедшая франшиза, настолько высокая, что я не могу позволить себе отвезти своих детей к врачу. Нам пришлось переждать ушные боли и отложить обследования здорового ребенка до тех пор, пока я не смогу оплатить весь визит.

Мы потеряли нашего замечательного дантиста, потому что во время нескольких приемов мой бывший переключил страховку на группу, которая не платила. Этот счет был на мое имя (он никогда не согласился бы быть поручителем… включите и его в свой MTA !!), и его приписывают моему банкротству.Теперь мне приходится сталкиваться с этим дантистом, другом семьи, на школьных мероприятиях, и хотя она знает, что это не моя вина, я все еще чувствую себя бездельником.

Я был удивлен, узнав, что вы можете вернуться к условиям постановления и пересмотреть их в суде, и, вполне возможно, изменить их, если они неоправданны. Я узнал об этом, потому что сделал следующее:

У вас есть интернет. Потратьте некоторое время на изучение дел о разводе в вашем округе.Вы будете поражены тем, что найдете. Вы узнаете одну вещь: в декрете о разводе ничего не высечено на камне. Все это можно изменить, все это можно изменить, все это можно обойти. В MTA больше бойниц, чем в комплекте ковриков с защелкой и крючком.

Если мой бывший муж смог вернуться и сократить свои обязательства по алиментам до нуля долларов в месяц, можете поспорить, что есть лазейки. Дело в том, чтобы найти факты, подтверждающие ваши претензии, вести хороший учет и, опять же, иметь подходящего адвоката.

Что касается моего случая, да, он смог это сделать. Но … и всегда есть большое «но», не так ли? Но я провел свое исследование. Я прошел через наш MTA и обнаружил, что должны быть соблюдены определенные условия, чтобы некоторые из отказов и претензий остались в силе в суде. Условия, которые не были выполнены… или были выполнены, но ненадолго. Это лазейки, которые вам будет приятно найти. Поверьте мне в этом.

Следующий — сложный, но если бы я сделал это… о боже.Жизнь была бы совсем другой для меня и детей.

Или хотя бы подумайте. Посмотрите на свою ипотеку на семейный дом, внимательно посмотрите на нее. У нас было три ипотеки, о которых я «вроде как» знал до развода, но не думал об этом до тех пор, пока не стал полностью ответственным за выплаты. Вы можете себе это позволить? Он будет расти? Доступны ли ваши налоги на недвижимость? Как насчет коммунальных услуг, таких как водоснабжение, канализация и переработка? Сложите свои коммунальные услуги и то, что вы платите за содержание своего дома, включите все, вплоть до того, сколько вы тратите на бензин для своей газонокосилки.Сколько лет осталось по ипотеке? Вы можете сделать это самостоятельно?

Меня не волнует, сколько вы получаете в виде алиментов или алиментов, представьте, что этого нет (потому что, к сожалению, из 6 миллионов женщин, которым ежегодно выплачиваются алименты в США, 2 1/2 миллиона не получают их. ). Вы можете прикрыть это? Если у вас не будет хорошей работы и небольшой ипотечной ссуды, вы не сможете этого сделать. Дом — это самая большая часть супружеского долга при большинстве разводов. Не позволяйте этому стать вашим.

Когда мой муж ушел, он оставил мне почти 300 000 долларов.00 внутренний долг. Он переехал к своей девушке почти сразу и закрылся в их новом доме (с бассейном!) В течение недели или двух после того, как наш развод был завершен. Они связали себя узами брака менее чем через год и теперь ждут ребенка (его пятого ребенка. Серьезно).

Мои вехи не были такими приятными … Я пережила унижение, оставленное, позор потери права выкупа, смущение банкротства. Мы с детьми прорабатываем все, и в конце концов, я уверен, что из всех нас выйдет более сильными людьми.

Но , если бы я смог избежать хотя бы одного из многих препятствий, которые мне пришлось преодолевать за последние несколько лет, это бы все немного упростило. Вот почему я пишу это, вот почему я разоблачаю свое прошлое, свои ошибки и моменты, когда я ошибался.

Если я смогу помочь хотя бы одному из вас пройти через это и получить меньше боевых шрамов, чем у меня, это того стоит. Я не поверенный, я не эксперт, я не квалифицирован, не сертифицирован или не аккредитован ни одной ветвью сложного юридического дерева.Я обычная, обычная женщина, женщина, вышедшая замуж за парня, родила с ним детей и соглашалась со всем, что он говорил. Я женщина, которая доверила свою жизнь мужчине и слишком поздно поняла, что это была ошибка.

Да, и еще кое-что:

Судя по моему опыту и опыту других разведенных женщин, с которыми я разговаривала, это довольно обычное дело. Они возвращаются. Они возвращаются с стояком и крокодиловыми слезами, а иногда и с бутылкой вина.Они заползают обратно в вашу кровать и шепчут вам, как им жаль, что они одиноки и скучают по вам. Они делают это даже с более молодым куском задницы, ожидающим их в их холостяцкой квартире, иногда они даже выходят замуж за этого куска задницы, и все же они находятся у вашей входной двери.

Не впускайте их. Ни в дом, ни в постель, ни в себя. Конечно, поначалу это приятно. Вы закрываете глаза, и буря дерьма, ставшая вашей жизнью, рассеивается на несколько минут. Ваш мужчина вернулся на свое место, и вы думаете, хоть ненадолго, что победили.Все будет лучше.

Но это не так. Закончив, он уходит. Он может остаться на ночь, но, скорее всего, он пойдет домой к тому, что его ждет. Также как раньше вы его ждали. Вы останетесь чувствовать себя использованным, дешевым, с неприятным запахом неправильных решений и сожалением, как дешевым спреем для тела от Walgreens. Не делай этого.

Хорошо, я соврал, еще ДВЕ вещи:

Первое дело; не паникуйте.Я имею в виду, да, вы можете немного паниковать, потому что за такие вещи, как счета, электричество, газ для вашей машины и еду для ваших детей, нельзя заплатить желаниями и мечтами, так что да. Вы можете запаниковать по этому поводу. Но ты с этим справишься. Поверьте, я накормил четверых детей и какое-то время держал свет на 700 долларов в месяц. Вы крутые, и это будет один из случаев, когда вы это докажете.

Но в конечном итоге не паникуйте. Это один из примеров того, что закон на вашей стороне. Если мужчина должен алименты и / или содержание супруга и не платит их, это будет его преследовать.Если он не выйдет из Унабомбера и не ускользнет из сети, его номер социального страхования, имя, адрес и все прочие полезные вещи будут отмечены. У него будут проблемы с получением ссуд, кредитных карт, покупкой машины … черт, он может обнаружить, что его ставки по автострахованию вырастут в одночасье.

Однако вы должны убедиться, что вы подаете правильные документы в свой округ. В первый раз, когда он опаздывает или пропускает платеж, вы можете позвонить в отделение суда по семейным делам своего округа и спросить о получении алиментов. Существует определенный период времени, на который вам нужно подождать (оно должно быть просрочено на определенное количество дней / недель, прежде чем округ сможет вмешаться и продолжить его), но не помешает иметь все документы, готовые для идти.

Это еще один случай, когда нужно вести тщательный учет. Если он бросит вам немного денег, запишите сумму и дату. Проверка? Фотокопия. Обещает это сделать? Получите это в письменной форме. Оставьте голосовую почту.

Просроченные алименты и алименты не могут быть отклонены ни при каких обстоятельствах. Ни в том случае, если он объявит о банкротстве, ни в том случае, если он потеряет работу, ни в том случае, если он станет недееспособным и не сможет работать. И нет, если он снова женится и у Жены №2 (или 3, или 4…) будет хорошая работа, ее доход не будет затронут. Если у нее есть сердце или душа, она поможет бедному человеку обеспечить чем-нибудь своих детей, но ее доход ограничен, поскольку закон требует получения алиментов.

Даже если ваш бывший умышленно недостаточно занят или может скрыть часть заработанных им денег или занижает отчет об этом, суды будут рассматривать только его доход при определении сумм и взыскании задолженности.

Однако… суды будут рассматривать все его доступные ресурсы при определении некоторых из них. И наличие кого-то еще, кто был и может продолжать помогать с домашними расходами, определенно является ресурсом. Но я не слишком много знаю об этом, я просто передаю то, что читал где-то в другом месте.Подобные ситуации лучше всего оставить вашему адвокату и кому-то еще, кого вы можете узнать (и немного полюбить)… судебному бухгалтеру. Дорого, но они могут помочь или сломать ваш случай. Если вам предлагается использовать один, и вы можете? Действуй.

И это все, что у меня есть. Повесить там.

Дженнифер Болл-Таффорд пишет о разводе и его последствиях, воспитании детей подростками и о том, каково это — иметь прическу Мишель Дуггар в своем блоге The Happy Hausfrau.Когда она не смотрит телевизор с выпивкой. В сериале на Netflix ее можно найти, обучая дошкольников строить потрясающие блочные форты. Она живет в Миннеаполисе со своими четырьмя фантастическими детьми и Уолтером, лучшей собакой в ​​мире. Найдите ее в Facebook и Twitter. www.happyhausfrau.blogspot.com

Это сообщение в блоге впервые появилось на сайте DivorcedMoms.com

Как справиться, когда муж уходит ради нее

Сказать — даже просто подумав: «Мой муж бросил меня ради другой женщины» — душераздирающе.Тебя предали и лгали. Ваше сердце разбито. Ты никогда не будешь прежним. Но, даже если это может быть самая низкая точка всей вашей жизни, вы здесь. Вы ищете способы справиться с ситуацией, когда муж бросает вас ради кого-то другого. Это означает, что вы готовы начать двигаться вперед, двигаться вперед и исцелять свое сердце.

«Не могу поверить, что это случилось со мной, боль невыносима», — сказала Эсми в книге «Как преодолеть боль от того, что меня обманули». «Я провела почти два десятилетия своей жизни с мужем, просто чтобы посмотреть, как он уходит.Я не знала, что он несчастен, или что я буду искать советы, как справиться с ситуацией, когда ваш муж уходит от вас к другой женщине. Жалеют ли об этом мужчины, которые бросают жен после стольких лет? Чувствуют ли они себя виноватыми за то, что сделали? Я знаю, что это не имеет значения, потому что, когда кто-то хочет уйти, они хотят уйти. Просто грустно, что некоторые люди думают, что браки настолько одноразовые. До того, как мы поженились, мой муж так сильно меня преследовал, что хотел поскорее жениться. Я сказал «да», и теперь … он подает на развод, и все.Вот это да. Я молюсь о том, чтобы наступил день, когда я не проснусь с ощущением этого огромного якоря на своей груди, о дне, когда он — далекое воспоминание, и мне интересно, какого черта я когда-либо видел в нем ».

Я не знаю, сожалеют ли об этом мужчины, бросающие своих жен, или же боль предательства когда-нибудь действительно проходит. Я даже не знаю, лечит ли время все раны. Но я верю, что вы МОЖЕТЕ восстановить и перестроить свою жизнь. Возможно, вы даже найдете способ стать более счастливым и удовлетворенным, чем когда-либо прежде.

Ты можешь даже Цвести.

7 способов справиться с уходом мужа

Вот что сказала одна известная жена, когда ее муж ушел:

«Я не уверена, что нас ждет в будущем, но я знаю, что буду позитивным и не проснусь в отчаянии», — сказала Николь Кидман. «Как сказал мой отец, Ник, это то, что есть, это не то, что должно было быть, не то, что могло бы быть, это то, что есть».

Это то, что есть. Это ведь не самые утешительные слова в мире? Но это правда.И чем раньше вы примете истину, тем быстрее начнете исцеляться. Частью принятия истины может быть изучение того, почему у него был роман и как выздороветь. Уход вашего мужа может быть худшим предательством в браке и может быть худшим, что ваш муж когда-либо мог с вами сделать … но это то, что произошло. Чем раньше вы примете, что это то, что есть, тем скорее вы сможете двигаться дальше и создать лучшую, более значимую и счастливую жизнь.

Вот семь советов, как справиться, когда муж отказывается от вашего брака.Это не юридическая или финансовая консультация; это как исцелить свое сердце и чувство собственного достоинства.

1. Поймите, что его уход не является прямым отражением вас.

Какими бы красивыми, успешными, стройными или богатыми ни были их жены, некоторые мужья будут неверными. Мужчины изменяют и выходят из брака по множеству причин, многие из которых не имеют ничего общего с женами . Чтобы узнать больше об изменах мужей, прочтите «Обманывает ли ваш муж?» 5 признаков того, что у него роман.

Что еще более важно, помните, что ваш муж ушел от вас к другой женщине из-за его проблем — которые не являются вашим отражением! Дело не в том, что ты недостаточно хороша или она лучшая женщина. Чтобы иметь возможность сказать «мой муж бросил меня ради другой женщины» и выжить, постоянно напоминайте себе, что ваш муж бросил вас, потому что у него свои проблемы.

2. Научитесь простить мужа за то, что он ушел.

«Когда вы прощаете, вы никоим образом не меняете прошлое — но вы обязательно меняете будущее.»- Бернард Мельцер. Это может быть одним из самых сложных дел после ухода мужа … и самым необходимым.

Не переносите горечь, горе и боль рассерженной женщины. Не позволяйте его выбору диктовать вам, как вы проживете всю оставшуюся жизнь. Не позволяйте его ошибкам истощать радость, любовь и дух из вашей жизни!

Научитесь прощать. На самом деле, мне следовало поставить «опечаливать конец вашего брака» во главе этих способов справиться с ситуацией, когда ваш муж уходит к другой женщине.Прямо сейчас вы оплакиваете потерю своей мечты, конец брака и боль от того, что обнаруживаете, что ваш муж не проведет с вами остаток своей жизни. Позвольте себе горевать и научитесь прощать.

3. Перестань сравнивать себя с другой женщиной

У вас есть сильные и слабые стороны, которых нет у нее, а у нее есть сильные и слабые стороны, которых нет у вас. Бессмысленно и бесполезно сравнивать себя с ней, пытаться понять, почему ушел ваш муж.Это пустая трата времени и энергии! Примите тот факт, что по какой-то причине вашему мужу пришлось уйти. Дело даже не в тебе; это о нем.

Если от этого вам станет легче, составьте список своих сильных и слабых сторон и прочтите их, когда почувствуете себя подавленным. Но я вообще-то думаю, что лучше вообще не сравнивать себя с другой женщиной. Вам нужно сосредоточиться на движении вперед и вверх после ухода мужа, а не на том, что есть у другой женщины, чего нет у вас. Это ваше время, чтобы сосредоточиться на исцелении и личностном росте.Неважно, кто она такая … важно то, что у вас есть жизнь, которую нужно перестроить, самооценка, которую нужно воссоздать, и новая личность, на которой нужно сосредоточиться.

Когда он уходит: Помощь и надежда за обиду жен Кари Уэст и Ноэль Куинн вселит в вас надежду и воодушевит, когда вы научитесь справляться с ситуацией после ухода мужа. На этот вопрос нет простых ответов, но вы можете добиться общения и осознать, что вы не одиноки.

4. Проведите время с женщинами, которые выжили после ухода их мужей

Кто будет идти рядом с вами, когда вы будете преодолевать боль и переживать свою потерю? Если вы не знаете, с кем поговорить, подумайте о том, чтобы спросить своих друзей и членов семьи, знают ли они женщину, чей муж бросил ее.

Если она пережила конец брака здоровым образом — и если она сильнее, счастливее и здоровее — проводите с ней время. Спросите, можете ли вы купить ей кофе; узнайте, как она преодолела боль от того, что он изменил вам и ушел. Погрузитесь в ее храбрость, здоровье и мудрость.

Один из лучших способов пережить травмирующее событие — и научиться справляться с ситуацией, когда муж уходит от вас к другой женщине, определенно является типом травмы — это общаться с людьми, которые знают, что вы переживаете.Получите силу и исцеление от женщин, которые пережили подобные жизненные проблемы. Присоединяйтесь к группе поддержки скорби или создайте свою небольшую группу женщин, переживших такое серьезное изменение в своей жизни.

5. Отпустите старые надежды и мечты о браке

Если вы думаете, что ваш брак еще не закончился, прочтите «Как узнать, стоит ли за ваши отношения бороться». Но не борись с реальностью. Не позволяйте вашим желаниям и боли изменить то, как вы видите правду. Лучше взглянуть в глаза и принять правду — сдаться тому, что есть, — вместо того, чтобы желать, чтобы ваша жизнь вернулась к тому, как все было.

И помните, что вы не только огорчены тем фактом, что ваш муж бросил вас ради другой женщины. Вы не просто оплакиваете его потерю как мужчину. Вы действительно оплакиваете конец чего-то столь важного для вас. Ваш брак мог быть в центре внимания вашей жизни, и слова «мой муж бросил меня ради другой женщины» могут быть самыми болезненными словами, которые вы когда-либо произносили. Вы потеряли то, во что верили и думали, что это будет длиться вечно. Итак, вы оплакиваете конец брака, который, как вы думали, у вас был, что вы надеялись, что у вас … вас предали, и вы уже не так невинны и доверчивы, как раньше.

Это огромная потеря, и мне очень жаль, что вам пришлось пережить это. Но чтобы исцелиться, вы должны горевать не только о потере мужа, но и о потере брака, о потере того, на что вы надеялись в день свадьбы. Вам нужно огорчиться болезненной реальностью, которую ваш муж оставил вам ради нее, и что вы должны восстановить свою жизнь.

6. Получите помощь в разрыве брака

Консультирование направлено на осмысление своей жизни и выяснение того, как двигаться дальше после предательств, душевных болей и ударов сердца.Обсудите свои проблемы с объективным консультантом, духовным лидером или психологом, чтобы помочь вам расслабиться. Объективный профессионал может помочь вам увидеть общую картину вашей жизни и более подробные характеристики вашей личности.

В Он — история, а ты нет: пережить развод После 40 , Эрика Манфред Эрика Манфред делится своим собственным опытом развода, а также советами экспертов с отдельными разделами, предназначенными для женщин в возрасте 40, 50 и 60 лет.

Если вы чувствуете себя потерянным и беспомощным из-за того, что муж сказал, что больше не любит вас, не крутите колеса в одиночку.Инвестируйте в себя эмоционально и духовно — консультант или группа поддержки разведенных женщин могут помочь вам понять, почему ушел ваш муж. Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы собрать кусочки своей жизни и начать новую новую главу своей жизни.

Сбежавшие мужья: Руководство по выздоровлению и обновлению брошенной жены Кари Уэст и Ноэль Куинн поможет вам почувствовать себя лучше, свою жизнь и свое будущее. Это будет нелегко, но вы ВЫЖИТЕ.

7.Начни что-то новое в своей жизни

Это ваш шанс начать новую главу в вашей социальной, профессиональной, личной или духовной жизни! Станьте волонтером, возьмите одиночный или групповой отпуск, присоединитесь к новому тренажерному залу, возьмите вечерний урок, присоединитесь к группе поддержки, посетите новый социальный клуб, бросьте свою работу, вернитесь в школу. Чтобы выжить после разрыва, нужно стать женщиной, которой вы должны были быть, и исследовать другую часть своей жизни и личности. Это может быть конец одного этапа вашей жизни … но это может быть начало совершенно новой эры! Выбор за вами…

Чтобы узнать больше о том, как справиться с ситуацией, когда муж бросает вас ради нее, прочтите «Как отпустить отношения».

Если вам нужно поговорить о том, почему ваш муж бросил вас ради другой женщины, поделитесь, пожалуйста, ниже! Иногда писать — самое полезное, что вы можете сделать. Я не могу дать совет, но я здесь, чтобы послушать.

*

11 советов по выживанию для совместной жизни во время развода

Насколько реально жить с супругом во время развода? Расставание приводит к эмоциональному выгоранию и существенно сказывается на финансах каждого партнера. Отсутствие финансовой возможности покинуть семейный дом — одна из причин для совместного проживания после развода.Среди других причин пары подчеркивают желание проводить как можно больше времени со своими детьми и страх потерять дело, если они уедут.

Совместная жизнь во время развода

Развод, но все же совместная жизнь — не такая уж редкость в 21 веке. Сожительство во время развода — разумный выбор для пар, которым нужно время, чтобы решить свои семейные проблемы и спланировать свою будущую независимость.

Проживание в одном доме во время развода имеет свои преимущества и недостатки.Например, во время бракоразводного процесса каждый родитель будет проводить с ребенком столько же времени, сколько и раньше, не позволяя ему чувствовать себя брошенным. Это также дает супругам время продать и найти подходящий новый дом.

Сожительство до окончательного развода также имеет свои недостатки. Если разрыв произошел по вине одного из супругов или они с трудом переносят друг друга, неизбежно возникнут конфликты из-за рутинных дел. В этом случае партнеры, живущие вместе во время бракоразводного процесса, должны разработать план «выживания».

Есть также пары, живущие вместе после развода. Решение жить вместе не всегда бывает добровольным. Поскольку разрыв требует времени и денег, не все стороны имеют возможность немедленно покинуть семейное гнездо и полностью обеспечить себя.

Что говорят эксперты

Сьюзан Пиз Гадуа, лицензированный терапевт, в 2007 году дала прекрасное определение феномена, когда разведенные пары продолжают жить вместе после разрыва. Она назвала это «родительским браком».

«Родительский брак — это брак, в котором у вас и вашего супруга больше нет романтических отношений (так что, согласно нашей традиционной модели брака, основанного на любви, вы хотели бы расстаться), но вы предпочитаете оставаться вместе. чтобы вместе растить своих детей ».

Шон Лимон, сертифицированный финансовый аналитик по разводам и MBA, объяснил преимущества сожительства для бывших супругов с детьми. По его мнению, это дает детям ощущение нормальной жизни, пример того, что даже если у обеих сторон есть разногласия, они все равно могут «сотрудничать».»

« Этот метод — отличный способ практиковать образцы вежливости для детей. Тогда они поймут, что две стороны могут работать вместе, даже если они не согласны. Этот урок дает чувство единства, необходимое маленьким детям для развития ».

Боб Баттерворт, главный исполнительный директор и соучредитель службы подготовки документов о разводе CompleteCase.com, поддерживает точку зрения, что сожительство во время и после развода может быть эффективным для детей и дать супругам время для улучшения своего финансового положения.

«Дети постепенно привыкают к мысли, что их родители больше не вместе. И их развод не означает, что их родители больше не нуждаются в [своих детях]. Но это при условии, что совместная жизнь не сопровождается постоянными оскорблениями и ссорами. Тогда совместное проживание станет разрушительным для всех, и у детей может развиться чувство вины … Чтобы избежать возможных ловушек, паре необходимо создать в доме привычный образ поведения. ”

11 советов по выживанию для разведенных родителей, живущих вместе

Если супруги решат жить вместе во время или после бракоразводного процесса, у них должен быть четкий план выживания.Следуя простым и практичным советам, партнерам будет легче сосуществовать и справиться с последствиями развода.

1. Поговорите с детьми

Если у пары есть дети, наступает момент, когда им стоит поговорить о разводе. Не пытайтесь скрыть разрыв, потому что дети замечают малейшие изменения в поведении родителей. В зависимости от возраста ребенка сокурсники должны выбрать «язык для разговора». Если у пары есть маленькие дети, объяснение разлуки родителей может принять форму сказки.Но в этом случае вы все равно должны быть честными, потому что ложь может привести к ложной надежде на воссоединение и глубокому разочарованию.

Если у пары есть старшие дети, которые понимают ситуацию, им не следует ходить вокруг да около. В этом случае пара должна говорить как взрослые, объясняя, что их родители больше не могут быть вместе. Но не вините друг друга и не вдавайтесь в подробности оснований для развода. Есть вещи, о которых дети не должны знать.

2.Управляйте эмоциональной реакцией

Сожительство с бывшим супругом может вызвать негативные эмоции, которые также негативно влияют на детей. Чтобы сохранять спокойствие и ясную голову, супругам следует больше времени уделять себе и своим увлечениям, хорошо питаться и высыпаться. Установите личные границы и не позволяйте бывшему их нарушать. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями или что вас что-то беспокоит из-за последствий развода, вы можете обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Это нормально — чувствовать раздражение, разочарование или обиду, когда разведенные супруги живут вместе во время или после расторжения брака. Но острая реакция на происходящее может сделать ваше совместное проживание невыносимым. А если у пары есть дети, для них это может быть психологически травмоопасно. Сохранение и поддержание прохлады позволит супругам быстро восстановить внутреннее равновесие и обеспечит им безопасную среду.

3. Меньше времени проводите друг с другом

Практически невозможно жить вместе и не общаться, но можно свести к минимуму взаимодействие с супругом.Например, начните спать в отдельных спальнях или на отдельных кроватях. Совместное использование одного места с тем, кто вам не нравится, может негативно повлиять на ваш сон, что может истощить вашу нервную систему. Идеальным вариантом будет проживание в разных комнатах, где у каждого из разведенных супругов будет своя территория.

4. Разработайте условия проживания во время развода

Чтобы облегчить жизнь вам и вашему бывшему супругу, стоит договориться о совместном проживании. Супругам следует сесть и обсудить общие обязанности и правила проживания, такие как использование обычных вещей, выгул собаки (если таковая имеется), приготовление еды, оплата счетов и т. Д.Такое соглашение позволит паре избежать ненужных конфликтов и упростит их сосуществование.

5. Заключение финансовых договоренностей

Не пренебрегайте своими финансовыми договоренностями. Его можно заключить через юриста или напрямую. Соглашение может включать в себя решение об оплате счетов, долгов и опеке над детьми во время или после развода. Это поможет супругам организовать свои платежи и бюджет без лишнего стресса.

6. Держите романтическую жизнь подальше от дома.

Даже если супруги уже находятся в процессе развода, вам не следует возвращаться домой с новым любовником.Это может затруднить расставание и задеть чувства детей, поскольку они еще не успели привыкнуть к мысли, что их родители больше не будут вместе.

7. Согласование времени для родителей

График воспитания поможет другим родителям проводить время со своими детьми. Родитель-опекун в назначенный день сможет понять, как это заботиться о ребенке в одиночку, и посвятить ему свое свободное время. Чтобы ребенку было легче понять, кто за них сегодня отвечает, второй родитель должен покинуть дом в оговоренное время.График ухода может также описывать такие вещи, как, например, кто отвозит ребенка в школу / внеклассные мероприятия, посещения врача, каникулы и т. Д.

8. Все закончится

Каким бы разочарованным или расстроенным вы ни были сейчас, помните, что всегда темно перед восходом солнца. Постепенно ваши проблемы будут решены, и жизнь вернется на круги своя.

9. Уважайте друг друга

Парадигма «бывший супруг как деловой партнер» помогает супругам взаимодействовать друг с другом ради их благополучия.Если вы будете думать о бывшем партнере как о постоянном партнере, это поможет вам справиться с повседневными проблемами, и вы сможете больше сосредоточиться на том, что делаете, и поговорить друг с другом.

10. Найдите время для себя

Развод влияет на финансовое положение каждого супруга, но вы не должны забывать о заботе о себе. Сходите в спортзал, в кино или по магазинам с друзьями. Это позволит вам отдохнуть от бракоразводного процесса и зарядиться позитивными эмоциями.

11.Оставайтесь дома Меньше

Даже если у вас и вашего бывшего супруга достаточно дружеские отношения, совместная жизнь может быть удручающей. Чтобы этого не произошло, старайтесь почаще выходить из дома. Это даст каждому из вас больше свободы и личного пространства.

Заключительные слова

Желание жить вместе даже после развода понятно. Совместное проживание может вызвать некоторые трудности, но с настойчивостью и планом вы ничего не сможете преодолеть.

25 способов расторжения брака

Развод — это самая крупная финансовая сделка в жизни большинства людей, которая поднимает важные вопросы, требующие немедленных ответов.

Вот несколько полезных советов по каждому аспекту развода, в том числе: до развода, сбор записей, алименты, налоговые декларации, навигация по разводу, накопление денег, найм адвоката, алименты, раздел собственности и изменения в жизни после развода.

До развода

1. Аннулируйте все совместные кредитные карты, включая счета платежных, универсальных и бензиновых карт. Даже если суд постановит, что вы не несете ответственности за обвинения, предъявленные вашим супругом после развода, компания-эмитент кредитной карты может привлечь вас к ответственности, пока вы и ваш бывший разбираетесь в этом.
2. Перед тем, как расстаться, используйте совместные фонды для ремонта автомобиля и дома, покупки одежды для себя и своих детей и других семейных расходов. Начните развод с уже оплаченных расходов, а не спорите с супругом о том, кто должен их оплачивать позже.
3. Помните, что судьи обычно следят за соблюдением статус-кво, поэтому начните процесс сейчас, когда вы захотите продолжить после развода. Например, вернитесь в школу, купите детям подтяжки, начните лечение и т. Д.
4. Откройте почтовый ящик, который вы можете использовать для своей почты, прежде чем расстаться и пока вы находитесь в процессе развода. Там вам может быть отправлена ​​конфиденциальная информация, и он станет постоянным почтовым адресом по мере изменения вашей жизни.

Накопление наличных денег

1. Накапливайте деньги на легкодоступном банковском счете на свое имя. Хотя в конечном итоге вам придется сообщить своему будущему бывшему супругу о средствах, вы сможете использовать деньги, чтобы пережить развод.
2. Подайте заявление на получение кредитной карты на свое имя. Эти карты имеют множество применений: как простой способ получить доступ к деньгам во время развода, для открытия кредита на свое имя и для использования при закрытии совместных счетов.
3. Если вам нужен быстрый доступ к наличным деньгам, займите средства у родителей, вашего 401 (k) или кредитного союза. Стоимость этих источников средств значительно превышает процентные ставки по кредитным картам.

Сбор записей

1. Сделайте четкие копии всех налоговых деклараций, заявлений о ссуде, завещаний, трастов, финансовых отчетов, банковской информации, ссудных документов, выписок по кредитным картам, документов на недвижимость, регистрации автомобилей, страховых описей и всех страховых полисов.Скопируйте все бумаги, связанные с деньгами, сейчас, чтобы вам не пришлось вызывать их позже.
2. Не откладывайте сбор финансовой информации, даже если вы не уверены, хотите ли вы развестись. Знание ваших финансов сделает вас лучшим партнером, если вы двое останетесь вместе, и поможет вам добиться наилучшего возможного урегулирования, если вы этого не сделаете.
3. Скопируйте записи, которые вы можете использовать для отслеживания вашей отдельной собственности, например, наследства или подарка от вашей семьи. Эти активы останутся вашими до тех пор, пока вы сможете их задокументировать.

Наем адвоката

1. Прочтите книгу или пройдите курс по разводу самостоятельно, даже если вы планируете использовать адвоката или посредника. Знание того, как работает юридический процесс, будет означать, что вашему адвокату не придется объяснять вам это — с его или ее обычной почасовой оплатой.
2. Попробуйте посредничество вместо судебного разбирательства. Процесс судебного разбирательства создает среду, в которой два супруга борются друг с другом, вместо того, чтобы работать вместе над решением проблем раздела имущества и договоренностей об опеке.Посредничество является частным, менее дорогостоящим и более приятным для ваших детей, чем судебный процесс.
3. Если посредничество не сработает, рассмотрите возможность арбитража. Арбитраж обходится дешевле, чем суд, но позволяет «нанять судью», беспристрастного наблюдателя, который может помочь решить любые вопросы, оставшиеся в вашем соглашении.

Алименты и алименты

1. Не отказывайтесь от своего права на алименты, кроме как после внимательного изучения всех фактов и тщательного обсуждения с вашим адвокатом.После отказа право на алименты не может быть восстановлено.
2. Рассмотрите возможность получения алиментов в виде единовременной выплаты вместо ежемесячных чеков. Ставка по умолчанию для ежемесячных выплат алиментов составляет около 50%. Меньшая единовременная выплата, которую вы действительно получаете, лучше, чем ежемесячные выплаты, которые никогда не поступают.
3. Как правило, нет необходимости бороться в суде за алименты. В большинстве штатов действуют правовые нормы, основанные на договоренностях о совместном использовании доходов и детей, которые не допускают переговоров или истерик.Попросите своего адвоката рассчитать размер поддержки в соответствии с местными правилами.

Отдел имущества

1. Принимая решение о сохранении дома или нет, учитывайте стоимость обслуживания, ремонта, сборы ассоциации домовладельцев, садовников и другие домашние расходы. Хотя вы можете позволить себе ипотеку, другие расходы могут превышать сумму вашего бюджета.
2. Учитывайте ценность профессиональных степеней и лицензий. В некоторых штатах эти активы являются семейной собственностью, и вы имеете право на долю от их стоимости.
3. Не забывайте активы, о которых часто забывают. Мили для часто летающих пассажиров, отпуск и оплата больничных, сезонные билеты, членство в клубах, таймшер, подписка на журналы и предоплаченная страховка — все это активы, которые имеют ценность и должны быть разделены.
4. Если вы распределяете часть пенсионных планов супругу, не являющемуся работником, используйте QDRO (Квалифицированный приказ о семейных отношениях, произносится как «квадро»). QDRO — это постановление суда, используемое для разделения пенсионного имущества (кроме IRA), и его должен подготовить адвокат по семейным делам или специалист QDRO.

На пути к разводу

1. Найдите точки соприкосновения и действуйте оттуда. Даже если вы и ваш будущий бывший можете договориться только по мелочам, это отправная точка. Документируйте свое понимание в письменной форме и основывайтесь на достигнутых договоренностях, а не сосредотачивайтесь на разногласиях.
2. Не позволяйте вине управлять вами. «Пожалуйста, отпусти меня, отпусти меня» — звучит песня в стиле кантри, но не отказывайтесь от всего, чтобы купить свой релиз. Ваш супруг по-прежнему будет несчастен, и вы тоже будете несчастны, когда окажетесь в нищете из-за своего глупого жеста.
3. Не выходи из дома, пока не придется. После переезда у вас могут возникнуть проблемы с получением личных вещей, а также у вас будут проблемы с получением опеки над детьми, которых вы оставили. И если вы и ваш супруг оба хотите сохранить дом, у супруга-резидента больше шансов выиграть.
4. Не позволяйте супругу выключать коммунальные услуги и телефон. Если ваш супруг съезжает и просит коммунальные предприятия прекратить выставлять ему счета, они могут выключить свет. Свяжитесь с коммунальными предприятиями, чтобы убедиться, что они будут продолжать обслуживание от вашего имени.
5. Оплачивайте гонорары адвокату лично. Хотя есть соблазн оплачивать юридические услуги от вашего бизнеса, не делайте этого. Большинство расходов на развод не подлежат вычету из налогооблагаемой базы, и оплата расходов от вашего бизнеса может позволить адвокату вашего супруга присоединиться к бизнесу в судебном процессе и подробно изучить его записи.

Выдержки из: 150 способов развестись без банкротства, Джинита УоллКПА®, CFP с Джессикой Ричман.

Справочник по серым разводам после длительного брака

Разводы в более позднем возрасте становятся все более популярными.

Согласно исследованию Pew Research Center за 2017 год и данным Национального центра статистики здравоохранения и Бюро переписи населения США, количество разводов среди людей в возрасте 50 лет и старше с 1990 года увеличилось вдвое. Новость еще менее обнадеживает для людей 65 и старше, где уровень разводов утроился с 1990 года.

Несмотря на это увеличение, количество разводов для пар моложе 50 лет по-прежнему вдвое больше, чем для взрослых от 50 лет и старше.

К сожалению, довольно много серых разводов происходит среди пар, состоящих в браке 30 и более лет.Из всех взрослых в возрасте 50 лет и старше, которые разводятся, около трети состояли в предыдущем браке не менее 30 лет, в том числе примерно каждый восьмой состоял в браке 40 лет и более.

Почему случаются серые разводы

Нет единой основной причины, по которой люди разводятся в более позднем возрасте. Исследования и исследования показывают, что независимо от причины, это редко делается импульсивно. Во многих случаях требовались годы, чтобы принять хорошо аргументированное и хорошо продуманное решение.Большинство браков обычно не распадаются. Подумайте о позднем разводе как о воздушном шаре, из которого в течение долгого времени медленно выходит воздух. Через некоторое время воздушный шар, как и брак, попросту полностью сдувается.

Одна из наиболее часто упоминаемых причин — желание одного из супругов свободы. Это могло быть преследование собственных интересов или наконец возможность насладиться собственной независимостью в оставшиеся годы своей жизни. Часто отношения подпадают под определенные модели контроля, и, хотя люди меняются, объем оказываемого на них контроля остается прежним.Это вызывает раздражение, которое в конечном итоге приводит к желанию сделать больший личный выбор.

Другая указанная причина заключается в том, что женщины-домохозяйки устают заботиться о доме, детях и выполнять большую часть семейных обязанностей. С другой стороны, мужчины устают работать, чтобы поддерживать жен, которые, по их мнению, не ценят их, и детей, которые их не уважают. Отсутствие эмоциональной поддержки и признания может создать пустоту, которую необходимо заполнить, чтобы отношения оставались здоровыми.

Когда дети выходят из дома, они также могут создать пустоту в пустом гнезде. Без постоянной повседневной деятельности, связанной с заботой о растущей семье, буфер между родителями может быть устранен. Вскоре люди осознают, что человек, в которого они влюбились так много лет назад, — это не тот человек, который стоит перед ними сейчас. Общие интересы были похоронены в пользу создания семьи, и вместо того, чтобы возродить эти общие интересы, они просто угасли.

Еще одна очевидная причина серых разводов состоит в том, что один из супругов может познакомиться с кем-то другим, разлюбить своего партнера и полюбить кого-то нового.Это обычное дело в любом возрасте. И многие люди готовы рискнуть, что трава действительно зеленее по ту сторону забора. Супружеская измена, порожденная умирающим недостатком близости в браке, рассматривается как шанс заново открыть для себя то, что когда-то было центральным в браке, и биологическое побуждение, которое со временем может уменьшиться, но по-прежнему остается центральным для человеческой психики.

В широком смысле развод более приемлем, чем когда-либо прежде. Поскольку получить развод легче, он более приемлем в социальном плане, чем это было в прошлые годы.Почти половина всех браков заканчивается разводом, и хотя некоторые пары в социальных кругах могут шокировать, факт остается фактом: клеймо развода не имеет такого же веса, как всего лишь одно или два поколения назад. Этому способствует тот факт, что с большим количеством работающих женщин, чем когда-либо прежде, и мужчины, и женщины имеют больше финансовых возможностей для таких больших изменений в своей жизни.

Люди также живут намного дольше, чем раньше, они становятся более здоровыми и активными в более поздние годы, работая и принимая новые вызовы после 50.Некоторые люди остаются амбициозными, а другие выбирают более спокойный жизненный путь. Ваши ценности меняются с возрастом, и то, что вы хотели в 25 лет, будет не таким, как вы хотите в 55. Часто в более молодом возрасте существовало общее видение, но эти ценности и цели могут расходиться и отличаться друг от друга в течение годы. Это изменение в культуре также подпитывает еще одну причину для развода в более позднем возрасте.

Выход на пенсию считается временем большого счастья, но для многих людей это также потеря идентичности, которая может привести к депрессии.Добавьте к этому тот факт, что супруги, которые на протяжении многих лет проводили друг с другом ограниченное время, теперь обнаруживают, что слишком много времени проводят вместе. По-своему выход на пенсию может действительно добавить стресса к браку, если пара не будет продолжать определять свое собственное раздельное существование до здоровой степени.

Говоря о здоровье, как бы дерьмо это ни звучало, когда один из супругов в более позднем возрасте испытывает проблемы со здоровьем, здоровый супруг может оказаться не в состоянии полностью справиться с обязанностями по уходу на высоком уровне.Это может вбить клин в брак, который может привести к разным путям. Психическое здоровье также вызывает беспокойство. К сожалению, болезнь Альцгеймера и другие подобные состояния могут разорвать эмоциональную ткань брака и привести к разлуке.

Последствия развода в более позднем возрасте

Некоторые вещи являются общими для всех разводов, независимо от того, как долго вы состоите в браке. Но чем дольше вы состоите в браке, тем больше вы видите себя женатым человеком, а это означает, что оформление развода с эмоциональной точки зрения может быть намного сложнее.

Одна из наиболее распространенных эмоций, связанных с разводом, — это вина. С долгосрочным браком другие ваши отношения также станут более долгосрочными, и уровень вины, с которым вы можете столкнуться, может быть гораздо более сильным. Если вы позволите, вина может взять верх над вами, потому что мы переводим его как означающее, что мы не жили в соответствии с нашими собственными стандартами и ценностями как супруга или как член семьи. Но как только вы сможете признать свою вину, вы сможете начать исцеляться от нее. Признание вины может быть нормальной реакцией на то, что вы переживаете, и искать поддержки у друзей и семьи, которые помогут вам выговориться.

В целом вы, вероятно, испытаете широкий спектр эмоций, включая гнев, страх, неуверенность и другие подобные чувства. Поскольку вы старше, вы пережили больше вещей в своей жизни, и, возможно, вы лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с этими эмоциями. Худшее, что вы можете сделать, — это игнорировать или подавлять их. Обработка эмоциональной стороны развода — это такой же уникальный процесс, как и вы.

Это может быть исключительно сложно, но вы не должны погрязнуть в этих эмоциях. Оплакивайте потерю брака, но также двигайтесь вперед по жизни.Будьте добры к себе, выполняя достаточно упражнений, употребляя правильную пищу и не закрываясь от внешнего мира. Тихие времена могут быть худшими. Вы проигрываете все «а что, если» и «как получится», и хотя некоторые из них являются нормальными, слишком много их сокрушит.

Не менее важно заботиться о своем финансовом благополучии. Когда вы разводитесь в более позднем возрасте, вы можете испытать множество денежных потрясений, связанных с разделом вашего имущества, возможностью выплаты алиментов и алиментов, а также поддержанием себя работой, что может оказаться особенно трудным, если вы были домохозяйкой. на большую часть вашей жизни.

Вы должны предусмотреть все в бюджете, быть осторожным в своем подходе к своему «скрытому яйцу» и подумать о найме финансового профессионала, который поможет найти наилучшие возможные варианты для вашей ситуации. Имейте в виду, что ваши эмоции могут сильно повлиять на ваши решения, и не в лучшую сторону.

Получение беспристрастного совета третьей стороны может быть для вас финансовой палочкой-выручалочкой. В рамках этого процесса вам необходимо подумать о том, что для вас важно на данном этапе вашей жизни, расставить приоритеты и составить финансовый план, который будет учитывать ваши оставшиеся рабочие годы и как лучше всего выйти на пенсию.

Любой, кто это делал, знает, что поиск работы никогда не бывает легким, но поиск работы, когда вам больше 50 лет, может быть особенно сложной задачей. Невидимая стена возрастной дискриминации существует, и вам, возможно, придется пойти на компромисс во имя обеспечения стабильности в то время, когда вам это нужно больше всего.

Еще одна серьезная проблема, с которой вам придется столкнуться, — это ваше новое жилище. Пожилые пары много раз жили в одном доме в течение нескольких лет, и в случае развода дом становится одним из самых больших из всех активов, подлежащих разделу.Вы можете найти компромисс, оставаясь в доме, отказавшись от других активов, таких как меньшая сумма пенсии, на которую вы, возможно, имеете право. Но вам также нужно подумать, является ли пребывание в семейном доме самым разумным поступком. Многие воспоминания теперь могут быть запятнаны, и это может создать для вас ужасный эмоциональный багаж. Несмотря на эмоциональные привязанности, которые вы можете испытывать, иногда лучше начать все сначала, живя в другом месте.

Реалистичные ожидания

Как ни крути, но в какой-то момент все заканчивается.Изменения — это тяжело, и в случае длительного брака развод может быть особенно трудным. Чтобы разорвать брак, требуется мужество, потому что здесь так много неизвестного, но в конечном итоге, независимо от того, являетесь ли вы инициатором или вы должны реагировать на действия другого супруга, потребуется время, чтобы двигаться дальше.

Найдите поддержку там, где это возможно, поймите, что вы входите в новую главу своей жизни, и будьте готовы принимать решения, которые продвинут вашу жизнь вперед в позитивном направлении.

Когда вы создаете хороший финал, это облегчает создание хорошего начала для того, что будет дальше.

Ищете другие полезные советы, которые помогут вам пережить развод? Вот несколько наших любимых ресурсов:

Джейсон Кроули, CFA, CFP, CDFA — финансовый стратег по разводам, эксперт по личным финансам и предприниматель. Джейсон является управляющим партнером Divorce Capital Planning , соучредителем Divorce Mortgage Advisors и основателем Survive Divorce . Вы можете написать ему на адрес jason @ survivaldivorce.com.

Финансово выжить после развода

Как подготовиться к финансовым реалиям развода — особенно в этой сложной экономике.

Автор: Фади Барадихи, MBA, CFP®, ChFC®, CLU, CDFA®

Чаще всего уровень жизни обоих супругов падает в первые несколько лет после развода. Почему? Потому что один и тот же совокупный доход и совокупность активов теперь должны поддерживать два домохозяйства вместо одного.К сожалению, большинство людей не готовятся к таким последствиям ни финансово, ни эмоционально. Итак, что вы можете сделать, чтобы лучше подготовиться к этой неизбежности? Ответ прост, но его нелегко применить на практике.

Развод — это по своей сути стрессовый процесс. Чтобы снять стресс, важно проявлять инициативу и контролировать ситуацию. Вот «счастливая семерка», которую вы можете сделать, чтобы подготовиться к своему финансовому будущему после развода.

1. Ожидайте, что ваш доход упадет после окончательного развода.

Вам следует ожидать, что ваш доход упадет после окончательного развода. Составьте бюджет, исходя из потребностей, а не желаний, и помните, что ваши расходы должны оставаться в пределах вашего дохода после развода. Учитывайте все источники дохода, включая алименты супруга и ребенка, помня, что они не вечны, а также доход от инвестиций. Чтобы составить бюджет, используйте подробный рабочий лист, чтобы не упустить из виду какие-либо расходы. Лучшим источником информации о расходах является ваш чековый регистр, если так вы оплачиваете свои счета.Помните, что не все ваши расходы оплачиваются ежемесячно; некоторые страховые взносы или налоговые счета могут оплачиваться ежеквартально или ежегодно, поэтому обязательно учитывайте и их. (Чтобы помочь вам начать работу, заполните рабочий лист «Ежемесячные / годовые расходы», который доступен на сайте www.insthibitedfa.com.)

Последний шаг в составлении бюджета — это спросить разумного и критичного друга или члена семьи пересмотреть свой бюджет и оспорить расходы, которые кажутся необоснованными. Вы должны согласиться сохранять непредвзятость и не сердиться, если он / она бросит вызов одному из ваших пунктов; помните, что этот человек пытается вам помочь.

2. Подумайте, можете ли вы позволить себе содержать дом.

Вот традиционные варианты супружеского дома:

1. Один из супругов остается в доме (с детьми, если таковые имеются) и покупает долю другого супруга:
   • Рефинансирование при обналичивании
   • Отказ от другого актива
   • Расчетная записка о собственности
2. Супруги продают дом во время или после бракоразводного процесса и делят выручку.

Во многих случаях один из супругов — обычно жена — хочет вести дом.Хотя это может быть эмоционально удовлетворительным, обычно в этом мало или совсем нет финансового смысла. Акция в доме неликвидна, а это означает, что она не оплачивает счета.

На современном рынке жилья иногда супружеский дом нельзя продать в разумные сроки или за разумную сумму денег. Сегодня многие пары владеют домами, которые ни один из супругов не может позволить себе содержать самостоятельно, и которые они не могут продать за то, что они должны по ипотеке. Если дом можно продать только с убытком, у разводящихся пар есть несколько вариантов, например:

1. Сдача дома в аренду третьему лицу — или когда один бывший супруг остается в доме и платит арендную плату другому, пока ситуация на рынке не улучшится
2. «Птичье гнездо»: бывшие супруги сохраняют за собой совместное владение домом, они также снимают небольшую квартиру поблизости, и каждый поочередно живет в доме с детьми и в квартире самостоятельно.
3. Согласие продать дом в убыток, разделить убыток и жить дальше
4. Короткая продажа, обращение взыскания или банкротство.
1. Кто несет ответственность за компенсацию разницы между продажной ценой и суммой задолженности по ипотеке?
2. Если вы не продадите дом, получит ли компенсация сторона, не хранящая дом?
3. Откуда берутся деньги за варианты (1) и (2)?

Если один из супругов хочет (и может себе позволить) сохранить дом, этот супруг должен предварительно претендовать на получение ипотеки до того, как развод станет окончательным.Иногда разведенная пара решает, что один из супругов будет вести дом. Они вычеркивают из документа имя другого супруга, а затем супругу, который хочет сохранить дом, отказывают в ипотеке, потому что он / она не зарабатывает достаточно денег, чтобы иметь право на рефинансирование только на свое имя. Супруг, покидающий семейный дом, оказывается на крючке из-за долга, не имеет взаимных активов и не может претендовать на получение собственной ипотеки, потому что он / она не зарабатывает достаточно для поддержки обеих ипотечных кредитов.

Чтобы получить ипотеку, большинство обычных кредиторов используют соотношение кредита и долга к доходу. Многие используют систему кредитных баллов для отбора кандидатов; Кредитный рейтинг основывается на истории платежей, сумме задолженности по кредиту, продолжительности срока открытия кредита, количестве недавно открытых кредитных счетов и типах установленных кредитов. Кредиторы обычно используют два разных коэффициента для анализа кредитоспособности. В общем, они работают следующим образом (уточните у местного кредитора — их рекомендации могут отличаться):

1. Коэффициент жилищного строительства = общие ежемесячные платежи за жилье, деленные на общий валовой доход.Это соотношение должно составлять 28% или меньше.
2. Общий коэффициент долга = Общий прочий долг жилищного фонда, деленный на общий валовой доход. Это соотношение должно составлять 36% или меньше.

Чтобы иметь право на обычную ипотеку, заявитель должен иметь приемлемый кредитный рейтинг и соотношение долга к доходу.

3. Знайте, что у вас есть.

Выписки со счета могут исчезнуть после начала бракоразводного процесса. Обдумывая развод, начните со сбора отчетов обо всех своих финансовых активах и составьте список своих активов.Этот шаг окажется полезным в качестве отправной точки при обсуждении урегулирования развода. Вот пример элементов, которые вам нужно будет указать в таблице активов. Не забудьте указать стоимость каждого актива и то, кому принадлежит какая его часть:

• Пенсионные активы
• Ликвидные активы
• Недвижимость
• Личное имущество
• Денежное страхование жизни
• Деловые интересы

По мере прохождения переговоров о разделе активов каждый актив можно переместить в соответствующий столбец: «Муж» или «Жена».Чтобы определить процентное соотношение, разделите сумму для каждого супруга на общую сумму.

4. Рассмотрите стоимость ваших активов после уплаты налогов.

Счета с отчислениями до налогообложения и отложенным налогом на рост имеют налоговое обязательство. Узнайте, какова эквивалентная стоимость после уплаты налогов, прежде чем соглашаться на приобретение актива. Наличие 100000 долларов в IRA или RRSP — это не то же самое, что иметь 100000 долларов на текущем счете. У супруга с пенсионным накопительным планом будет сумма на счете за вычетом налоговых обязательств, а у другого супруга будет вся сумма, которую он может потратить.

5. Разберитесь в своих финансовых потребностях.

Вам необходимо убедиться, что ликвидность получаемых вами активов соответствует вашим потребностям. Предположим, вы хотите сохранить супружеский дом, который стоит 300000 долларов или 50% семейного имущества, в качестве своей доли в поселении. Пока вы внимательно не изучите свой долгосрочный финансовый прогноз, вы не будете знать, сможете ли вы позволить себе его сохранить. Предположим, например, что вы внесли алименты в свой доход; после окончания выплат, как вы собираетесь платить по ипотеке? Если вам необходимо выставить дом на продажу через несколько лет, вы можете нести единоличную ответственность за уплату всех расходов на недвижимость и налогов на прирост капитала с момента приобретения вами и вашим супругом (а) имущества до момента его продажи, что может это действительно плохие новости.

6. Не забывайте о стоимости будущей пенсии.

Любая часть пенсии, полученная во время брака, должна включаться в совокупное имущество супругов. Пенсии можно получить тремя способами:

1. Супруг (а), не работающий по найму, может получить свою долю будущего вознаграждения;
2. Пенсия может быть оценена по факту и зачету;
3. Комбинация (1) и (2).

Ваша конкретная ситуация должна определить, какой вариант наиболее подходит для вас.Например, 32-летняя жена с двумя маленькими детьми и ограниченными ресурсами будет иметь другие потребности, чем 55-летняя жена с карьерой и собственной пенсией. Убедитесь, что вы не разведенный мужчина, у которого хорошая пенсия, которая будет выплачиваться через 15 лет, и у которого нет денег, чтобы платить по счетам сегодня.

7. Наймите хорошую команду.

Персональные рекомендации надежного друга или делового партнера — отличный источник для профессионалов. Однако перед тем, как нанять кого-либо, вам нужно сделать домашнее задание.Ваша команда должна состоять как минимум из адвоката по разводам и сертифицированного финансового аналитика по разводам (CDFA®). При необходимости другие члены или группа могут включать посредника, бухгалтера, оценщика бизнеса или пенсионного обеспечения, или, возможно, ребенка или индивидуального терапевта. Хотя вы можете подумать, что чем больше профессионалов вы наймете, тем дороже будет ваш развод, это не всегда так. В конечном итоге получение соответствующей помощи сократит судебные издержки и может уберечь вас от дорогостоящих грубых ошибок в отношении вашего урегулирования.

___________________________________________________


Фади Барадихи — президент Института сертифицированных финансовых аналитиков по разводам ™ (IDFA ™). Для получения дополнительной информации о том, как CDFA® может помочь вам с финансовыми аспектами развода, позвоните по телефону (800) 875-1760 или посетите их веб-сайт www.InstituteDFA.com.

Разделение: начало конца или новое начало?

Когда супружеская пара решает расстаться, окружающие часто видят в этом первый шаг к разводу.Однако это не всегда так. Некоторые пары считают, что временная разлука — это как раз то, что им нужно, чтобы работать над своим браком и воссоединиться, в то время как другие могут обнаружить, что просто оставаться разлученными, даже не делая этого дальнейшего шага к разводу, их вполне устраивает. На самом деле все зависит от пары и от того, что они понимают, лучше для них.

Время разобраться с делом

Разлучение супругов, физическое или юридическое, не всегда приводит к разводу. Иногда разлука может быть временем прощения и новых обязательств.Многие пары расходятся в надежде спасти брак, и иногда это может сработать. В конце концов, простое удаление болезненной, антагонистической ситуации может дать вам достаточно перспектив, чтобы собраться вместе через несколько недель или месяцев и разобраться во всем.

Одна пара, которую мы знаем, сделала именно это. Этот мужчина, газетный репортер, оставил жену в Бостоне и уехал в командировку в Россию на год. Их брак был неудачным, но в течение года между ними завязалась переписка по электронной почте, которая принесла им новую близость и понимание.Когда они вернулись вместе после 12 месяцев разлуки, они были готовы по-настоящему посвятить себя отношениям и даже решили создать семью.

---

5 советов о том, как спасти свой брак

Ваш брак находится на грани разрушения, но вы не готовы сдаться. Вот пять советов, которые помогут вам и вашему супругу исправить брак.

Узнать больше Узнать больше

---

Постоянное разлучение с семьей

Мы часто рассматриваем разлучение как испытательный период, который либо заканчивается воссоединением, либо разводом, но в некоторых браках разлучение, а не развод, становится постоянным образом жизни.Мы знаем о паре, которая оставалась раздельно по закону, но прожила в браке около 25 лет. (Действительно, они существуют в таком состоянии и по сей день.)

Женщина, счастливо живущая в таунхаусе в Майами, днем ​​играет в теннис, а вечера проводит со своим любовником, другой женщиной. Мужчина, который наслаждается городской жизнью в пентхаусе на Манхэттене, ведет успешный бизнес и поддерживает серию моногамных отношений, которые развалились, один за другим, когда он отказался вступить в брак. У него было прекрасное оправдание: он еще не развелся со своей бывшей женой.

Для этой пары развод ничего положительного не несет. Это подорвало бы их общее состояние и уменьшило бы количество денег, доступных их двум детям. В случае с мужчиной развод сделает его доступным только для повторного брака, и эта идея ему вряд ли нравится.

Отношения этой раздельно проживающей пары были официально оформлены в соглашении о раздельном проживании и мировом соглашении, составленном их юристами. Для них это был лучший путь к новой и отдельной жизни.

Преамбула к разводу

Как обычно, развод также может быть первым шагом на пути к разделению жизней.Не совсем постоянное или безвозвратное разделение позволяет двум людям почувствовать вкус того, каково было бы существовать отдельно — управлять отдельными домашними хозяйствами, отдельными финансами и отдельными личностями.

Хотя разлука не всегда является первым шагом к разводу, часто она заканчивается именно этим. Если вы входите в разлуку, полагая, что это именно то, что вам нужно для исцеления вашего брака, возможно, вы обманываете себя. Слишком часто пары, которые расходятся, чтобы «немного отойти», находят, что расстояние им очень нравится.Лучший способ решить семейные проблемы — обычно под одной крышей.

Знайте, чего ожидать

В большинстве случаев развод является преамбулой развода, даже если это не было первоначальным намерением. Семейная пара из Далласа, которую мы знаем, предпочла отношения на расстоянии, чтобы получить представление о будущем. Решение расстаться было облегчено, когда женщине предложили работу в Де-Мойне.

К сожалению, ее муж стал так возмущаться, когда она действительно ушла, что, в конце концов, он не смог принять ее обратно в свою жизнь.Он чувствовал это, несмотря на то, что он был тем, кто в первую очередь побудил ее уйти.

Другой пример — женщина, которая вышла замуж за своего первого парня сразу после колледжа. По мере того, как брак продолжался, он становился все более критичным и злым. (Психологическое насилие — это термин, который приходит на ум.) Тем не менее, поскольку она никогда не была одна, она не могла представить жизнь без него.

Наконец, благодаря терапии, она смогла взять то, что, как она думала, было коротким перерывом в браке.Она и представить себе не могла, что во время этого перерыва к ней вернется чувство собственного достоинства, энтузиазм и даже радость. Эта «короткая» разлука была именно тем, что ей нужно, чтобы понять, что она сможет справиться одна в течение длительного времени.

Рассмотрите юридические возможности прямо сейчас

Как шаг перед разводами физическое разлучение имеет эмоциональные и юридические последствия, которые вам необходимо понять. Решения, принятые во время разделения, часто остаются в камне, и любой, кто отделится без соответствующей стратегии и защиты, может страдать от неприятных последствий в течение многих лет.Действительно, юридические договоренности, принятые для раздельного проживания, часто не могут быть пересмотрены для развода; Те, кто решает отказаться от дела, полагая, что позже у них будет еще один шанс заключить более справедливую сделку, в большинстве случаев сильно разочарованы.

Эмоциональный характер вашего разрыва и, соответственно, разлуки могут повлиять на юридический исход вашего развода. Разлука — это такой естественно бурный и непреодолимый период, что он поддается поспешным решениям, вызванным такими эмоциями, как вина и гнев.В более прохладный момент вы, возможно, заключили более стратегическую сделку, но, как правило, у вас не будет возможности вести переговоры дважды. Если вы расстаетесь, вам следует заняться мелким шрифтом вашей будущей жизни прямо сейчас.

Будьте осторожны в повседневных делах

Есть пары, которые относятся к разлуке небрежно и живут отдельно без какого-либо официального юридического соглашения. Если вы и ваш супруг совершенно уверены, что ваша разлука временная и что вы потратите время на примирение, небрежное отношение может сработать.Вы можете встречаться со своим супругом, даже заниматься сексом с супругом, потому что, насколько вам известно, развод не возможен.

Но будьте осторожны. Если вы подали на развод по вине, вы можете потерять основание для развода в вашем штате, если вы встречаетесь или имеете сексуальные отношения со своим супругом в течение периода раздельного проживания. Если разделение, вероятно, станет первым шагом на вашем пути к единому статусу, мы предлагаем вам сделать это серьезно и формально — с подписанным соглашением и полным осознанием потенциальных ошибок, многие из которых впоследствии невозможно исправить.

Раздельный мир

Как и в случае самого решения о разводе, разлука часто по-разному переживается человеком, инициировавшим развод, и тем, кто «сообщил», что тупиковая ситуация близка. Независимо от того, являетесь ли вы самосвалом или болваном, помните, что ваши решения в это критическое время повлияют на ваше будущее.

Имеет смысл только то, что человек, инициировавший развод, рано начинает жить в одиночестве в разлуке; этот человек довольно долго жил с этим решением.Учитывая этот факт, человек, инициировавший развод, должен рассматривать развод как средство предоставления своему партнеру времени.

Даже если вы говорите: «Хорошо, мы собираемся закончить отношения. Давайте проработаем условия разделения. Давай посмотрим, сможем ли мы это сделать посредником », — ваш партнер все еще не оправился от боли. Поначалу он или она не будут так готовы вести переговоры об условиях соглашения — конечно, ни в каком смысле, который может быть выгоден вам.

С другой стороны, если ваш супруг отверг вас, используйте период разлуки, чтобы помочь себе выздороветь. По мере того, как вы проходите через этапы горя, вы начинаете видеть себя сольным исполнителем.

Возможно, вам придется использовать это время, чтобы освежить профессиональные навыки, обрести уверенность в себе или просто познать себя как отдельного человека. Вы узнаете, что прибыли, когда тоже сможете сказать: «Хорошо, я вижу нашу несовместимость. Этому нужно положить конец. На этом этапе я бы также предпочел прекратить эти отношения и пойти в новом направлении.

Позвольте себе лечить

Помните, процесс болезненный. Если вы похожи на большинство людей, вам не удастся быстро пройти через эмоциональную перчатку разлуки. Как правило, психологи говорят, что первый год после разлуки — самый тяжелый. В этот период вы становитесь жертвой перепадов настроения, печали, чувства потери и гнева. Однако, если вы остаетесь на этих эмоциональных американских горках более года, возможно, у вас не будет достаточно быстрого прогресса. Пора обратиться за консультацией или другой формой психологической помощи.

Опубликованные исследования подтверждают это расписание. Согласно исследованию психолога Джоан Келли, доктора философии из Центра по переходу между супругами недалеко от Сан-Франциско, пары, находящиеся в конфликте, сообщают, что конфликт резко уменьшается через 12 месяцев. Другое исследование показывает, что конфликт и гнев имеют тенденцию рассеиваться после периода разлуки, и если пары не продолжат взаимодействовать, по истечении двух лет большая часть конфликта исчезнет.

Итак, хотя некоторые пары могут и используют свое разлучение, чтобы уладить свои разногласия, имейте в виду, что разлука часто является первым шагом к разводу, и убедитесь, что вы защищаете себя юридически.