Перерыв в: ТК РФ Статья 108. Перерывы для отдыха и питания / КонсультантПлюс

ТК РФ Статья 108. Перерывы для отдыха и питания / КонсультантПлюс

Путеводитель по кадровым вопросам:

— Предоставление водителю перерыва для отдыха и питания

Путеводитель по трудовым спорам:

— Правомерно ли увольнение за прогул, если работник отсутствовал на рабочем месте более 4-х часов подряд, но за вычетом времени отсутствия в обеденный перерыв на рабочее время пришлось менее 4-х часов отсутствия?

В течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается. Правилами внутреннего трудового распорядка или трудовым договором может быть предусмотрено, что указанный перерыв может не предоставляться работнику, если установленная для него продолжительность ежедневной работы (смены) не превышает четырех часов.

Время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или по соглашению между работником и работодателем.

(см. текст в предыдущей редакции)

На работах, где по условиям производства (работы) предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, работодатель обязан обеспечить работнику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время. Перечень таких работ, а также места для отдыха и приема пищи устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.

(см. текст в предыдущей редакции)

Открыть полный текст документа

в перерыв — это… Что такое в перерыв?

Владимир Путин сделал небольшой перерыв в своем плотном графике и отправился на природу

Сибирь славится не только суровыми морозами, но и невероятными природными красотами. Именно там уже по традиции отдыхает Владимир Путин. Глава государства сделал короткий перерыв в своем плотном графике и отправился на природу.

Опубликованы кадры, как президент вместе с министром обороны Сергеем Шойгу провел в тайге несколько дней в начале сентября. Заповедные виды, рыбалка, медвежьи тропы.

Под винтом вертолета — бескрайнее море тайги, куда не ступает нога человека, кроме сотрудников заповедника, которые присматривают за сибирской природной жемчужиной и хорошо знают, как не потревожить обитателей животного царства.

Места, и правда, дикие. В местные фотоловушки то и дело попадают волки, медведи, целые выводки величественных сибирских горных козлов — ТЭКов или попросту козерогов. Чтобы увидеть их вживую, глава государства вместе с министром обороны и директором заповедника прокрадывались сквозь чащи и перевалы, что называется, тише воды.

Молодняк козерогов здесь — легкая добыча для волков и хозяина тайги. Такие сцены тоже нередко попадают в объектив. Неподалеку встретилось и лежбище медведя. А вот снежный барс или ирбис тут едва не исчез — браконьеры истребили почти всех до единого. Чтобы восстановить популяцию, два года назад из Таджикистана привезли молодого самца и самку. И сейчас в фотоловушки попадает уже их потомство — двойня.

Чтобы спасти исчезающий вид, отдельным территориям нередко присваивают статус биологического заказника, где действуют особые меры защиты. И, похоже, решение принято.

«Приезжал сюда в очередной раз, меня местные коллеги попросили подписать соответствующий документ о заказнике. Теперь заказник», — сказал Владимир Путин.

Фотоохота продолжилась на вездеходе — Владимир Путин уверенно провел технику по склонам и поделился впечатлениями от встречи с маралами, которая не попала в объектив: «Огромные маралы просто! Я таких еще не видел. Хорошо, в нас не въехали вообще! Чуть нас не сбили, на такой скорости огромной, прыжки — им бы на Олимпийских играх выступать, равных не было никому!»

Президент в этих местах не впервые, но природные богатства действительно поражают. Бурные притоки Енисея словно укутаны вечной зеленью. Здесь сделали остановку для рыбалки, улов оказался солидный. Глава государства без труда поймал хариуса. А после Путин вывел катер уже на бескрайний Енисей. Снасти здесь тоже пригодились. На крючок попалась щука.

После фотоохоты и рыбалки Путин и Шойгу отправились на ночевку в лагерь, разбитый на опушке. Для президента подготовили просторную палатку с раскладной кроватью. Но главу Минобороны больше впечатлило другое: нарисованный камин — оказалось, это гибкий инфракрасный обогреватель. Разговоры у огонька остались уже за кадром.

%d0%Bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%80%d1%8b%d0%b2 %d0%b2 %d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%b5 — English translation – Linguee

Более 5,6 тыс. ч составит перерыв в движении из-за технологических окон на ДВЖД в сентябре

Помимо этого, по продолжительности окон в сентябре самыми проблемными участками станут Губерово – Сибирцево (385 ч), Комсомольск на Амуре – Волочаевка II (219 ч), Ургал – Комсомольск (346 ч) и Сибирцево – Владивосток (203 ч).

Ведущими видами работ на магистрали в сентябре являются строительство, капитальный ремонт контактной сети, планово-предупредительный ремонт стрелочного перевода, текущее содержание пути и планово-предупредительная выправка пути.

Добавим, что погрузка на ДВЖД в августе этого года выросла в 1,4 раза – до 6 млн 49 тыс. т. Грузооборот за август увеличился на 2,8% и составил 18,6 млрд тарифных т-км.

За январь – август текущего года погрузка составила 43 млн т, что на 37,7% больше, чем за аналогичный период прошлого года. В частности, на дороге выросла погрузка каменного угля (рост в 1,8 раза), цемента (+9,9%), лесных грузов (+5,6%), нефти и нефтепродуктов (+6%), черных металлов (рост в 1,5 раза). Однако сократилась перевозка железной и марганцевой руды (-4,7%).

Грузооборот с начала года составил 149,8 млрд тарифных т-км, что на 1,1% больше показателя прошлого года, грузооборот с учетом пробега вагонов в порожнем состоянии – 194,4 млрд т-км (+0,7%).

Автор: Наталья Гусаченко

Если Вы заметили ошибку, выделите, пожалуйста, необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору.

Как узнать, что пришло время сделать перерыв в тренировках

Как, по мнению экспертов, можно понять, что тело нуждается в отдыхе от тренировок.

Возможно, для кого-то это станет открытием, но много не значит хорошо. Даже если дело касается физических нагрузок. Конечно же, это не значит, что каждый день нужно проводить сидя в кресле перед телевизором. Есть большая разница между ежедневными прогулками и интенсивными тренировками в тренажерном зале 7 раз в неделю. Такая выносливость достойна восхищения, но в то же время важно знать, когда вашему телу нужен отдых.

Когда у вас получается поднимать все более тяжелые веса, бегать быстрее, естественно, вы начинаете чувствовать себя физически и умственно сильнее и испытываете эйфорию. В конце концов эндорфины, которые выделяются во время физических нагрузок, действительно делают нас счастливыми. Но посмотрите на ситуацию с другой стороны: если вы едите свое любимое печенье каждый день (иногда даже несколько раз на дню), вы привыкаете к его вкусу, а переизбыток сахара негативно сказывается на пищеварении и даже может вызывать зависимость в регулярном потреблении сладкого.

 ^{suzanne clements/Stocksy}

То же самое происходит и с тренировками: хотите верьте, хотите нет, но и фитнес может иметь негативные последствия. Ваше тело и разум должны отдыхать и восстанавливаться, будь то 2 дня между тренировками или длительный период, чтобы избавиться от синдрома перетренированности. Не забывайте о том, что все полезно в меру.

Наша редакция составила для вас список характерных признаков, по которым можно понять, что вашему телу нужен отдых.

1. Вы начинаете упражнение с ощущением, что вы «должны» его сделать

 ^Giphy

Вы никому ничего не должны. Тренировки – ваш собственный выбор, который в идеале приносит удовольствие. Упражнения не должны превращаться в рутину. А если это уже произошло, считайте это прямым сигналом о том, что нужно сделать передышку и перестроить свой тренировочный план с учетом тех видов физической активности, которые вам действительно по душе.

Ненавидите бегать? Занимайтесь на велотренажере или эллипсоиде. Претит сама идея поднимать что-то тяжелое? Уберите гантели в сторону.

Сэм Тули, владелец «Alpha Performance», утверждает, что когда занятия спортом становятся обязанностью, это повод пересмотреть тренировки и цели. Тренер подтверждает это собственным примером: «Я могу оставаться невероятно мотивированным и заинтересованным в достижении своей фитнес-цели довольно долго. Но если я привыкаю к упражнениям и перестаю получать удовольствие от тренировок, я меняю цель и тренировочный план».

Возможно, лучшее начало путешествия в мир фитнеса – осознание того, какая физическая активность действительно «ваша». Если вы чувствуете, что что-то идет не так, у вас всегда есть возможность сделать перерыв и начать все сначала.

2. Вы не патологический лентяй, а просто физически устали

Возвращаясь к концепции «много не значит хорошо», Сэм Тули приводит отличный аргумент в ее защиту. Круто быть заряженным и получать удовольствие от нагрузок. Не очень круто заниматься (даже с самой сильной мотивацией), когда твое тело буквально кричит о том, что ему нужен перерыв.

^giphy.com

«Временами, даже когда у нас огромный заряд мотивации, мы переоцениваем возможности нашего тела и получаем травму. Есть большая разница между усталостью и ленью. Мое незыблемое правило состоит в том, чтобы чередовать тяжелые тренировочные дни с днями восстановления. А если я намеренно тренируюсь несколько дней подряд, то после устраиваю себе полноценный выходной».

3. Пульс слабо реагирует на интенсивные нагрузки

Поговорим о делах сердечных. Джоанна Шталь, эксперт по фитнесу, персональный тренер и генеральный директор и основатель «Go2Practice», утверждает, что обе крайности – быстрый скачок частоты сердечных сокращений или его отсутствие – явный признак того, что что-то пошло не так и вам нужно взять паузу.

^Giphy

По словам Шталь, обычно она замечает такой эффект во время кардиоупражнений, а немного позже начинает чувствовать боли в мышцах, которые отличаются от тех, которые спортсмены обыкновенно испытывают после тренировок. «Если вы не можете увеличить частоту пульса, выполняя кардио, или замечаете его незначительное увеличение в процессе интенсивных нагрузок, это основной показатель перетренированности», – подчеркивает Джоанна.

4. Вы быстро устаете, а ваши суставы болят

Представьте, каково сидеть на работе после бессонной ночи. Ваш мозг истощен, так же, как и ваше тело, что, естественно, влияет на продуктивность в течение дня. Также и с тренировками: когда тело изнурено нагрузками в тренажерном зале, это обязательно отразится на физических показателях и, конечно, на ваших суставах.

^Giphy

Боль в коленях, щелчки в плечах и бедрах – все это признаки того, что ваше тело перегружено. Соучредитель и ведущий тренер «V Shred» Винс Сант говорит, что чаще всего это происходит у тех, кто больше сосредоточен на количестве тренировок, а не на их качестве.

«Хорошие физические показатели просто необходимы в фитнесе, чтобы достигать желаемых результатов и избегать травм во время работы с отягощениями», – объясняет Винс. Допустим, вы поднимаете слишком тяжелые веса. В этом случае, по словам Санта, тело попытается компенсировать это, пожертвовав своим состоянием, что в итоге повысит риск получения травмы.

Поэтому если вы начинаете чувствовать постоянную усталость в теле, дайте ему отдохнуть.

5. У вас меняется отношение к тренировкам и всей жизни

 ^Giphy

Насколько фитнес может помочь вам стать лучшей версией себя, настолько он может высосать из вас всю энергию. По словам Жанетт ДеПати (известной как The Fat Chick), сертифицированного тренера по фитнесу Plus Size, если вы переусердствуете в тренажерном зале, вы будете чувствовать, будто из вас выжали все соки. В этом случае упражнения начнут казаться чем-то раздражающим, как и все происходящее в жизни.

«Отсутствие интереса к еде, сексу или развлечениям – прямой признак того, что вы просто слишком много тренируетесь», – утверждает Жанетт. Конечно, это может быть симптомами тяжелой депрессии, поэтому нужно учитывать все факторы.

Чтобы избежать такого негативного эффекта, девушка советует сделать длительный перерыв между тренировками и посмотреть, исчезнут ли симптомы и улучшится ли отношение к жизни. Если этого не произойдет – дело не в физических нагрузках. В этом случае незамедлительно обратитесь к квалифицированному специалисту.

6. Тренировки становятся самым главным в вашей жизни

Это здорово, если вы серьезно относитесь к нагрузкам и тренировки для вас – на первом месте. Главное – не переборщить. Если тренировка является приоритетом номер один и вы начинаете испытывать беспокойство при одной только мысли о том, чтобы взять выходной, это показатель того, что физические нагрузки играют нездоровую роль в вашей жизни и вам нужно срочно сделать перерыв.

 ^Giphy

Несмотря на то что упражнения важны для здоровья, а такая приверженность делу достойна восхищения, Жанетт подчеркивает, что «если вы жертвуете сном или отдыхом с родными или друзьями из-за страха пропустить тренировку», это признак того, что пора остановиться и проанализировать происходящее. Сделайте перерыв, подумайте, почему вы так много занимаетесь, и убедитесь в том, что вашими действиями движет исключительно здравый смысл.

^{Обложка: giphy.com/}

Страхование от убытков из-за перерыва в коммерческой деятельности

Страхование от убытков из-за перерыва в коммерческой деятельности предлагается в комплексе со страхованием имущества предприятия от огня и других опасностей, обеспечивая защиту имущественных интересов предприятий от финансовых потерь в результате полного или частичного прекращения деятельности в случае повреждения, гибели или утраты имущества предприятия.

Что можно застраховать

Текущие (постоянные) расходы по продолжению хозяйственной деятельности в период перерыва в производстве, включая:

• основную заработную плату штатных работников
• налоги и сборы, подлежащие оплате в местный и Федеральный бюджет вне зависимости от оборота
• плату за аренду помещений, оборудования и иного имущества, арендуемого для хозяйственной деятельности
• амортизационные отчисления
• оплату процентов по полученным кредитам, займам или иным привлеченным средствам

Потеря чистой прибыли в результате возможного перерыва в хозяйственной деятельности:

• у производственных и сельскохозяйственных предприятий за счет выпуска продукции
• у предприятий сферы обслуживания, консалтинговых организаций и др. за счет оказания услуг/ выполнения работ
• у торговых и снабженческих предприятий за счет продажи товаров
• при сдачи помещений в аренду

По договору страхования могут покрываться дополнительные затраты, осуществляемые с целью сокращения убытков от простоя.

Риски

Страховым случаем является возникновение убытков у Страхователя от перерыва в хозяйственной деятельности, наступившее вследствие причинения материального ущерба (повреждения или утраты) имуществу Страхователя. При этом, событие, вызвавшее материальный ущерб имуществу Страхователя, должно быть признано страховым случаем по договору страхования имущества предприятия от огня и других опасностей.

Страховая сумма

Страховые суммы определяются исходя из балансовых показателей предприятия пропорционально согласованному Сторонами периоду возмещения.

Период возмещения убытков

Возмещению подлежат убытки, связанные с перерывом в коммерческой деятельности предприятия, начиная с даты наступления события, вызвавшего перерыв, до даты устранения повреждения имущества, но не более согласованного со Страховщиком «периода возмещения», который обычно составляет от 3 до 12 месяцев.

Вам нужно обкатать новую машину?

Многие современные водители могут задаться вопросом, нужно ли все еще обкатывать новый автомобиль.

Вам нужно обкатать новую машину?

Взлом новой машины — это то, с чем могут быть знакомы те, кто уже какое-то время водит машину. Но нужно ли вам даже сегодня обкатывать новую машину, и если да, то какие шаги для этого предпринять? Мы хотели помочь водителям ответить на этот вопрос, так что давайте посмотрим.

В прошлом водители, возможно, слышали, что им необходимо следовать определенным инструкциям по вождению при обкатке нового транспортного средства.Эти инструкции могли включать в себя вождение на скоростях ниже определенных до определенного маркера пробега или работу на холостом ходу в течение заданного времени. Эти методы все еще необходимы на современных автомобилях?

[Подробнее: Беспокоитесь о будущем ремонте ? Рассмотрите возможность получения Mazda Extended Confidence Plan ]

Какой период перерыва в работе Mazda?

Мы не можем говорить от имени всех производителей автомобилей, но мы можем сказать вам, что предлагает Mazda в соответствии с руководством по эксплуатации.Если вы управляете автомобилем, отличным от Mazda, обязательно сверьтесь с руководством по эксплуатации вашего конкретного автомобиля. Тем не менее, в руководстве по эксплуатации Mazda указано, что период перерыва не требуется (для автомобиля 2016 модельного года), но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать рабочие характеристики вашего автомобиля.

Советы по перерыву в работе автомобиля

Хотя для новых моделей Mazda 2016 модельного года обкатка не требуется, вот несколько советов, которым вы можете следовать на первых 600 милях (1000 км), чтобы максимально использовать топливную экономичность, двигатель и долговечность вашей Mazda.

1. По возможности избегайте поддержания постоянной скорости в течение длительного периода времени.
2. Избегайте высоких оборотов двигателя в течение длительного времени.
3. Воздержаться от разгона двигателя.
4. Тормозите и медленно останавливайте автомобиль, чтобы избежать резких остановок.
5. Не заводите автомобиль с полностью открытой дроссельной заслонкой.
6. Не буксируйте прицеп до истечения этого срока (даже если у вас есть автомобиль с возможностью буксировки).

Подробнее автомобильные советы и рекомендации

Конечно, многие водители, возможно, уже знали, что некоторым из этих советов было бы разумно следовать во время вождения.Таким образом, хотя вам не нужно обкатывать новую машину (по крайней мере, если вы водите Mazda), вам все же следует воздерживаться от злоупотребления новым автомобилем, если вы хотите, чтобы он работал на самых высоких стандартах. По любым вопросам обращайтесь к нам в Mazda of Lodi.

in — Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster