Что делать если узнала об измене мужа советы психолога: Если муж изменил что делать, как себя вести и справиться с изменой советы психолога

✅ Что делать когда узнала что муж изменил. Муж изменяет, что делать: советы по психологии

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены

Как себя вести, если вы уличили мужа в измене — советы психолога.

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“. «

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив. «

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Советы, которые могут помочь

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Женам рекомендуется помнить:

1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
3. Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
   • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
   • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
   • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
   • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
   • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
3. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
2. Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Муж изменяет, что делать: советы по психологии

Здравствуйте, дорогие читательница. Сегодня мы поговорим о достаточно серьезном вопросе, с которым иногда приходится сталкиваться женщинам, в этой статье мы поговорим о ситуации, когда муж изменяет, что делать, советы по этому поводу. Вы узнаете, стоит ли сохранять брак, если произошло такое предательство, как нужно себя вести в подобной ситуации.

Почему мужчины изменяют

Согласно статистике около 80% мужчин минимум однажды изменяли своим партнершам. Давайте рассмотрим, какие факторы чаще всего сподвигают мужчин на совершение данного поступка.

1. Серые будни однообразные, отсутствие ярких эмоций и впечатлений.
2. Способ самоутвердиться. Если у мужчины проблемы на работе, он постоянно слышит укоры в свою сторону. Совершает победы над женщинами, завлекая их в свои объятья.
3. Случайная измена. Когда мужчина оказывается, например, в командировке, под влиянием алкоголя может совершить такой необдуманный поступок. Но он будет единичным и вряд ли повторится.
4. Мужчина может совершить такой поступок, чтобы отомстить жене за ее похождения. Или же, в случае, когда муж слишком ревнив, чувствует, что его обманывают, пытается завести роман на стороне.
5. Мужчина может заводить себе любовницу, исходя из своего социального статуса. Как правило, в таких семьях жена знает о наличии другой женщины, не предъявляет претензий.
6. Отсутствие домашней ласки, интимной близости, нередко приводит к поиску этого на стороне.
7. Негативное влияние друзей, у которых имеются любовницы.
8. Патологический бабник, полигамный самец. Такое поведение заложено изнутри, он не исправим.
9. Попытка получить новые ощущения.
10. Встреча настоящей любви. В таком случае, лучше отпустить мужа, позволит ему быть счастливым с новой избранницей.

Как понять, что муж предает

1. Изменения в привычном поведении.
2. Женщина обнаруживает чужие вещи, в частности нижнее белье или украшения, презервативы, например, у мужа в машине.
3. Мужчина стал слишком часто врать.
4. Стал ухаживать за своим внешним видом, старается выглядеть красивее, начал ходить в спортзал — все это может быть признаком того, что появилась женщина, на которую он хочет произвести впечатление.
5. Муж все чаще проявляет недовольство видом поведением своей супруги.
6. Значительно ухудшилось интимная жизнь или вовсе пропала.
7. Муж, без видимых на то причин, стал возвращаться домой в приподнятом настроении.
8. Стал часто отлучаться, появились задержки на работе, внезапные командировки.
9. Начал ставить пароль на телефоне, ноутбуке, не позволяет жене к ним прикасаться.

Варианты действий

Узнала, что муж изменяет, что делать в такой ситуации? В зависимости от типа темперамента и чувств к мужчине, женщина сможет поступить одним из нижеприведенных вариантов.

1. Развестись и забыть о предателе навсегда.
2. Готова все простить, жить дальше, как будто ничего не произошло.
3. Не хочет расставаться, потому что любит, но обязана отомстить за его предательство.
4. Решает остаться с мужем, чтобы составить конкуренцию его любовнице.
5. Анализирует сложившуюся ситуацию, пытается найти причины, по которым муж изменил.

Разводиться или нет

Что делать женщине, когда стало известно, что муж ее придает, сохранять брак или навсегда разорвать отношения?

1. Если мужчина предает не впервые, то шансов, что он сможет остановиться, очень мало. Измены для него это своеобразная игра, он получает от этого удовольствие.
2. Мужчина упрекает свою супругу в произошедшем, обвиняет ее в случившемся. Он, по сути, просто перекладывает вину на ее плечи, а, значит, сможет снова изменить.
3. Неспособность что-то менять в своей жизни, идти на компромисс — признак того, что мужчина снова изменит.
4. Если же мужчина раскаивается в случившемся, просит прощения, всеми силами пытается сохранить ваш брак, нужно попытаться его простить.
5. Однако, в ситуации, когда жена все прощает мужу, потому что очень сильно его любит, а он продолжает ей регулярно изменять, нужно обратиться к психологу, который поможет осознать ее зависимость, вырваться из кабалы.

Что делать

1. Вы можете потребовать от супруга расстаться с любовницей. Но тут нужно быть готовой к тому, что мужчина может сделать выбор не в Вашу сторону. Если же супруг решит наладить семейные отношения, простите его и никогда не вспоминайте о случившемся, не пилите, не упрекайте.
2. Если Вам стало известно, что уже год, как изменяет муж, не нужно сразу горячиться. Лучше спокойно все обдумать, осознать, что за это время ваши отношения никак не ухудшились, мужчина исправно выполнял роль главы семейства. Возможно, имеет смысл простить его, сохранить брак ради детей.
3. Задумайтесь, возможно, у мужа появилась другая из-за того, что Вы не удовлетворяли его в сексуальном плане. Попробуйте это изменить. Если нужно, разнообразьте интимную жизнь, не уклоняйтесь от близости.
4. Если мужчина, несмотря на то, что стало известно про его тайную жизнь, дальше изменяет и врет, продолжая наведываться к любовнице, самое время заявить о своем намерении развестись. Важно, говорить решительно, чтоб мужчина не принял Ваши слова за пустые угрозы. В случае чего, Вы должны быть способны довести дело до конца. Если же супругу дорога ваша семья, он осознает неправильность своего поступка и вернется.
5. Узнав о предательстве, важно сохранить свое лицо, не расклеится. Некоторые женщины начинают выпивать, чтобы унять боль, тем самым наносят вред своему здоровью. В такой ситуации нужно действовать совершенно другими методами. Вы должны показать мужу, что самая красивая, привлекательная, сильная, умная, добрая, заботливая женщина находится рядом с ним. Если для этого нужно приложить какие-либо усилия, изменить своим принципам, внести какие-то коррективы в свой характер, отправиться к стилисту, улучшить свою фигуру, сделайте это. Пусть муж поймет, какое сокровище теряет.
6. Если мужчина изменил, потому что дома все стало слишком привычным, предсказуемым, скучным, то жена должна сделать так, чтоб муж заметил перемены, например, сменить имидж, поменять что-то в своей внешности, отлично, если это будут кардинальные перемены. Только нужно это делать не для того, чтобы порадовать своего мужчину, а чтоб поднять свою самооценку.

Как нельзя поступать

1. Не нужно все время плакать, обвинять мужа в том, что произошло, устраивать ему истерики. Лучше задумайтесь о том, что ждет вас впереди.
2. Не нужно искать виноватого. Пытайтесь наладить взаимоотношения с супругом.
3. Не нужно изменять в отместку. Важно сохранять свою гордость.
4. Не стоит выяснять отношения с любовницей, пытаться ей навредить.
5. Нельзя выяснять отношения с мужем на глазах ребенка.

Советы

1. Если произошла измена, отнеситесь к ней, как к жизненному уроку, осознайте, какие ошибки были допущены, что сподвигло мужчину на подобный проступок. Это пригодится Вам в будущем.
2. Если мужчина раскаивается в совершенном, нужно постараться его простить. Человек склонен совершать ошибки, извлекать из них урок.
3. Если ваш брак давно трещит по швам, прежних чувств нет в помине, своим поступком мужчина разрушил последнее, что таилось в Вашем сердце, лучше не пытаться спасти такой союз и развестись.
4. Важно разобраться, какой характер носила измена, была ли она однократной, случайной или осознанной, было ли это желанием удовлетворить физиологические потребности или имела место духовная привязанность.
5. Если любовница замужем, то ее встречи с Вашим мужем – это, скорее всего, попытка восполнить пустоту, которая образовалась в супружеских отношениях.
6. Если Вы простили изменника, продолжаете с ним жить, проявляйте благородство, не корите мужа в случившемся. В противном случае, мужчина очень быстро осознает, что зря не ушел к любовнице.

Теперь Вы знаете, что делать, если муж изменяет. Важно, принимать решение на свежую голову, обдумав всю ситуацию в целом. Нелишним будет побеседовать с мужем, узнать, почему он так поступил. Не спешите разводиться, если еще остались чувства, тем более, если растет ребенок, попробуйте простить и продолжить жить дальше.

Как себя вести, если вы уличили мужа в измене — советы психолога.

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“. «

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив. «

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней. Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Советы, которые могут помочь

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

Женам рекомендуется помнить:

• Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
• Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
• Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
• Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
• Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
• хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
• хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
• расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
• останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
• мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

• Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
• Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

• Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
• Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
• Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

• Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
• Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
• Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
• Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
• Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
• Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
• Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
• Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
• Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
• Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Источники:

http://www.7ya.ru/article/Izmena-muzha-prostit-ili-ujti-10-vazhnyh-sovetov-dlya-zheny/
http://psycho4you.ru/otnosheniya/semeynaya/chto-delat-esli-muzh-izmenyaet
http://zen.yandex.ru/media/id/5b2255695a104fc523037173/5b225c0a4826776dc0992f5e

Почему муж изменяет, но не уходит из семьи: причины

Почти каждая женщина, вступая в длительные отношения, сталкивалась с мужской изменой. Боль, которую испытывает жена от предательства самого близкого человека, трудно описать словами. Начинает казаться, что больше никогда не удастся заново отстроить семейный очаг, годами формировавшийся супругами. Женщина чувствует себя опустошенной и брошенной. Нельзя сказать, что будет между партнерами после измены мужчины, но одно можно утверждать точно – больше ничего не будет, как прежде.

Почему мужчины изменяют: мнение ученых и психологов

Если вам изменили, трудно сохранять трезвый рассудок, но разобраться, почему мужчина изменяет – нужно. Это не только поможет хотя бы немного ослабить ужасные чувства, которые сковывают и не дают нормально жить дальше, но и даст возможность женщине избежать подобной ситуации в дальнейшем, если остаться парой не получится. Существует сразу несколько причин, по которым мужчина изменяет своей супруге или партнерше.

• Природа. Невзирая на то, что молодыми людьми движут высокие чувства, когда те решают создать семью и официально зарегистрировать брак, от природы никуда не денешься. Мужчины полигамны – это факт. Годам эволюции удалось во многом изменить человеческое поведение, превратить существо с простой душевной организации, которому нужно есть, пить и спать, в цивилизованного современного человека, но многие инстинкты хоть и скрыты, остались неизменными.

В основном из-за этих самых инстинктов мужчины делят постель с другой – им необходимо самоутвердиться, доказать, что не только родная жена, но и остальные «самки племени» готовы к сексуальному контакту. Некоторые мужчины избегают измен благодаря стараниям своей второй половинки, которую те не устают любить. Отсюда вытекает следующая причина.

• Привыкание. Стоит честно признаваться себе, что немногие женщины через несколько лет отношений столь же тщательно следят за собой, чуть ли не каждодневно меняют наряды, чтобы постоянно удивлять мужчину, готовят какие-нибудь великолепные блюда не к празднику, а просто так, как бывало в «конфетно-букетном» периоде. Многие не только встречают мужа после работы в старом грязном халате, но и позволяют себе пренебрегать ухаживающими процедурами вроде эпиляции.

Возможно, ваш мужчина стал жертвой привыкания. Измена для него послужила способом попробовать что-нибудь новое, прикоснуться к девушке, которая находиться в поиске партнера, поэтому много времени тратит на внешний вид. Но не стоит думать, что причина только во внешности, хотя однозначно нельзя лениться радовать своего мужчину гладкой кожей, ухоженными волосами и сексуальными нарядами.

• Отношение. Мужчина невзирая на общественно принятый образ сильного, умного и хладнокровного добытчика, может быть такой же чувствительной натурой, как женщина. Каждый муж хочет чувствовать себя любимым, поэтому нередко сама партнерша становится причиной измены. Вспомните, когда вы в последний раз говорили своему супругу комплимент: как ему идет новая рубашка или то, какой он красивый? Мужчинам необходимо слышать восхищение от своей любимой – это то, что дает им чувствовать себя собой.

После многих совместных лет супруги нередко доходят до того, что не стесняются говорить друг другу неприятные слова, легко обижают половинку и обижаются сами. Помните, нет ничего хуже, чем культивирование в мужчине чувства вины за то, что он делает какие-то вещи неправильно, мало зарабатывает или не в состоянии удовлетворить потребности женщины. Это снижает самооценку вашего партнера и может привести к тому, что поднимать ее муж будет на стороне посредством измены.

• Ответственность. Касательно молодых людей, те нередко ощущают, что «не нагулялись». Если вы рано вышли замуж, то шанс стать жертвой измены сильно возрастает, потому что некоторые и до своих 30 лет не знают, чего хотят. Незрелые мужчины, даже если любят свою супругу, почти всегда готовы на измену: это своеобразный способ сбежать от бытовых проблем, забыть об ответственности, которая неизбежно появляется при создании семьи.
• Сексуальная неудовлетворенность. Что ни говори, а сексуальные отношения – важнейшее условие супружеского счастья. Известно, что женщины не так тяготеют к сексу, как большинство мужчин, им, как правило, это нужно реже и в меньших количествах. Если ваши половые контакты сильно сократились за последние годы, вы отказываетесь пробовать что-то новое, радовать мужчину сексуально, ваш партнер может обратиться к измене, чтобы решить проблему неудовлетворенного либидо.

Чтобы не потерять своего возлюбленного, научитесь проявлять знаки внимания: нежный взгляд, страстный поцелуй или случайная ласка – все это способно подарить мужчине ощущение нужности. Обязательно проявляйте свое желание, рассказывайте о своих предпочтениях, не избегайте постельных тем. Если вас что-то не устраивает в сексе, лучше разберитесь с этим, чтобы здоровый контакт между мужчиной и женщиной не превратился в пытку: поверьте, это обязательно приведет к измене.

Знание этих основных причин поможет женщине понимать, почему дорогой человек изменил. Тогда поступок мужчины хоть и будет таким же болезненным, но станет обоснованным. Трезвый взгляд на вещи позволит обманутой жене осознать, что виноват каждый, и избежать подобной проблемы в будущем.

Как узнать, что тебе изменяет муж: признаки

Интуитивно каждая женщина может почувствовать, что партнер пошел на измену, однако не каждая готова себе в этом признаться. Если вы чувствуете неладное, поведение вашего мужчины резко изменилось, есть несколько способов понять, связано ли это с изменой.

1. Супруг стал отдаляться. Частые пропадания на работе, дополнительные часы по выходным, постоянные задержки к ужину – все это классические признаки измены мужчины. Эти признаки столь очевидны, что женщине может быть трудно поверить в происходящее, ведь никто заранее не готовится к такому предательству.
2. Намеренное внимание или излишняя холодность. Когда мужчина изменяет, то неизбежно испытывает вину перед своей спутницей. Из-за совершенного поступка супругу неуютно рядом со своей половиной, он боится, что жена может уличить его или просто почувствовать произошедшее. Мужчины идут несколькими путями: некоторые после измены начинают быть излишне обходительными, уступчивыми, внимательными, задаривая женщину подарками, а другие – стараются отстраниться, чтобы не выдать себя.
3. Явные признаки. Если мужчине долгое время удавалось вести себя непринужденно, рано или поздно правда открывается: жена может случайно обнаружить ночную смску, подписанную женским именем, следы помады, запах чужих духов.

После того как женщина узнала об измене мужчины, все сразу меняется. Краски тускнеют, непонятно, как жить дальше рядом с этим человеком и стоит ли жить с ним вообще, но одно ясно точно: что-то нужно делать. Небольшой совет: если у вас лишь небольшие догадки, а не проверенные факты, попытайтесь разузнать о происходящем подробнее, чтобы в момент серьезного разговора не застать супруга врасплох необоснованными нападками.

Как себя вести: простить или расстаться

Итак, вы знаете, что измена точно была. Обычно после такого женщине какое-то время трудно оправиться, хочется кричать и лезть на стену, последними словами обзывать предавшего супруга, но делать этого не стоит. Главное, о чем нужно помнить: эта страшная боль, пронзающая сердце, обязательно пройдет. Рано или поздно она успокоится, уляжется, станет почти незаметной, а потом вовсе исчезнет. И хотя пока непонятно, как пережить измену мужа, необходимо постоянно себе это повторять. Все пройдет.

После внутренней борьбы, если все же удалось сохранить самообладание, женщина должна разобраться, почему измена произошла. Хладнокровное осознание причины поможет понять, как себя вести: не нужно бросаться на мужчину с обвинениями. Супруг знает, что поступил ужасно. Приходит пора обсудить дальнейшие отношения, ведь больше не получится жить, как раньше. Необходимо определить, что делать: простить или уйти? Сохранить брак или бросить все?

Если вы твердо решили, что больше не сможете жить с изменившим мужчиной, стоит окончательно разорвать отношения. Это позволит начать новую жизнь: еще долгое время будет щемить в сердце, но уже скоро вы заметите, что с каждым днем просыпаться одной все легче и легче, а по былым вечерам скучается все меньше. За этот поступок придется нести ответственность – вы должны позволить себе и мужчине жить дальше без оглядки на совместное прошлое.

Но что делать, если муж изменил, а расставаться не хочется? Многие женщины боятся остаться одни, а если у супругов родился ребенок, разрушать семью еще труднее. Отдельно стоит сказать, что ради ребенка не стоит жить с человеком, который вам больше не мил. Дети прекрасно все чувствуют, поэтому ваше чадо наверняка заметит появившееся напряжение. Ссоры родителей помешают адекватному детскому развитию, поэтому оставаться вместе нужно только тогда, когда вы готовы продолжать отношения и простить.

Если этап вранья и недоговорок между вами прошел, а любовница – мимолетная страсть, обсудите с мужем варианты. Ни в коем случае не давайте вравшему мужчине повода думать, что его измена будет прощена впредь. Как говорят, сделанное однажды может стать последним, а вот случившееся дважды стоит ожидать и в следующий раз. Несколько правил, которые помогут вам ответить на вопрос: как справиться с изменой мужчины?

• Избегайте сравнений себя с увлечением мужчины. Это сделает больно, но не даст реальной оценки вашей внешности, характера и пр.
• Не оправдывайте мужчину. Да, вы тоже поучаствовали в том, что измена произошла, но этот шаг – осознанный выбор мужчины. Ведь вы не изменили мужу оттого, что тот не дарит вам подарков?
• Будьте решительны. Сообщите мужчине, что такое недопустимо. Продолжайте отношения, только если они по-настоящему ценны.
• Не мстите. Некоторые женщины предпочитают заглушить боль, решаясь на тот же поступок – измену. Этот ужасный вариант развития событий принесет только дополнительную боль и разочарование, психологически сделает еще хуже. К тому же пострадает другой человек, который совсем неповинен в предательстве вашего мужчины.
• Откажитесь от решения проблемы алкоголем, чрезмерной работой, развлечениями. Да, бутылка поможет вам ненадолго забыться, работа с головой погрузит в мир безвременья, а постоянные развлечения отвлекут, но это не поможет пережить измену, а только дополнительно лишит сил.

Главное, помните: прощая, прощайте. Если вы остались вместе, простите искренне, от всей души, иначе вы превратите жизнь в ад, где каждая ошибка мужчины будет воскрешать картинки происходящего сейчас.

Посмотрите интересное видео, где психолог дает женщинам совет, как пережить измену любимого мужчины:

Если муж изменяет и не уходит

Существуют мужчины, которые откровенно насмехаются над женщинами, открыто совершив измену, но, не уходя к любовнице. Эти мужчины – манипуляторы, хотя называть их следует куда менее приятными словами. Манипулятор ощущает власть над слабой женщиной, неумеющей противостоять, зависящей от мужчины морально и физически. Порой мужчина добивается такого контроля, когда супруга считает порядком вещей то, что происходит между ними.

Страшнее всего, когда это видят дети: дочери учатся быть терпимыми к унижению и изменам, сыновья принимают во внимание, что так и нужно обращаться с девушками, ведь другого примера у них нет. Выход из такой ситуации есть: быть сильной и бежать. Забирать детей, собирать вещи, подавать на развод, потому что мужчина, который позволил себе такое поведение, никогда не изменится.

Почему мужчина изменяет беременной жене

Измена мужчины беременной жене – не редкость. Такая измена обуславливается несколькими причинами.

• Отсутствие трепетного отношения к любимому. Каждая женщина, испытавшая на себе тяготы и прелести беременности, знает, что во время этого периода весь мир заключен в том маленьком хрупком сердечке, которое бьется внутри живота. Все заботы женщины сводятся к тому, чтобы правильно питаться, не забывать принимать витаминки, которые послужат развитию плода, поменьше нервничать, зачитываться книгами о будущем материнстве, придумывать имя, планировать интерьер комнаты…

А что же мужчина? Мужчина чувствует себя забытым, брошенным. Он не может полноценно ощутить себя отцом, пока не увидит ребенка, поэтому не испытывает таких сильных чувств, как женщина. Кроме того, супруга наверняка станет более требовательной: захочется роллов посреди ночи или настроение не то. Первая причина измены во время беременности – поиск мужчиной того места, где на него обратят внимание, дадут почувствовать себя важным и нужным.

• Физиологические причины. Считается, что женщинам при беременности не до секса, но это не так. Многие будущие мамы с удовольствием занимаются любовью со своими мужьями, а порой их либидо наоборот усиливается. Однако нередко проблема совсем в другом: это мужчины не могут заниматься сексом с беременной женой. Когда наступает третий триместр и живот становится большим, некоторым супругам психологически трудно принять свою любимую такой.

Женщине причина может показаться обидной, но это правда: не все мужчины готовы к сексу на последних месяцах, поэтому изменяют. Если вас беспокоит перспектива измены по этой причине, поговорите со своим мужем, обсудите варианты – вместе вы обязательно найдете выход.

К чему снится измена мужа

Если вам приснилась измена мужчины, есть только один вариант происходящего: подсознательно вы ждете измены и боитесь того, что это случится. Такой сон возникает от неуверенности в себе, из-за внутренних комплексов, страхов. Страхи – сильная вещь, они легко могут отражаться посредством снов, но не стоит полагаться на них. Некоторые женщины так боятся измены мужчины, начав культивировать обиду еще до того, как что-то произошло, что в итоге может к измене привести.

Не поддавайтесь своим страхам, а если вы слишком волнуетесь, проведите доверительный разговор с мужчиной. Ожидание измены, страх потерять мужчину – еще хуже самого происшествия, которое еще не случилось.

Хочется, чтобы все было как в детских сказках – прекрасный принц с принцессой, «и жили они долго и счастливо», но жизнь сложнее сказок. В ней прекрасные принцы совершают измены, принцессы перестают надевать бальные платья, а за любовь нужно бороться. Если измена мужчины случилась, прошлого не вернуть. Женщине остается одно: набраться сил, чтобы пережить это – вместе или по отдельности. Потому что рано или поздно все проходит, любая боль утихает, оставляя лишь далекие воспоминания.

совет психолога ⇒ Мария Кравчук

Мысленно изменяют все. Но одни ограничиваются фантазиями, другие воплощают их в реальности. Почему так происходит, что толкает мужчин и женщин на измену? Как не допустить измен в своей семье и что делать, если она произошла? Однозначных ответов на эти вопросы нет. Нет и универсальных советов, как поступить, если тебе изменили. Но есть моменты, которые нужно понять и проработать, прежде чем что-то решать. О них и пойдет речь в этой статье.

Почему мужчины и женщины «ходят налево»?

Теоретически изменить партнеру может абсолютно каждый мужчина и каждая женщина. Человек как вид изначально имеет полигамную природу, независимо от пола. Это эволюционный механизм, который позволял нашим предкам сохранять существование вида.

Соединяя свой генетический материал с генами разных представителей вида (естественно, противоположного пола), женщины и мужчины увеличивали шансы получить качественное потомство. Это была своеобразная лотерея. Чем больше детей от разных партнеров, тем выше вероятность, что кто-то из них получит генотип, хорошо приспособленный к выживанию в суровых условиях первобытной жизни.

То есть говорить, что мужчины изменяют из-за своей полигамной природы, как минимум ненаучно. Их сущность в этом смысле ничем не отличается от женской. И это подтверждают десятки исследований. Ученые неоднократно пытались выяснить, какой из полов больше склонен изменять. И практически все исследования показывают, что изменяющих женщин не на много меньше изменников-мужчин.

Отсюда вывод: моногамия — это исключительно осознанное и добровольное решение каждого человека. Одни его принимают и хранят верность своему партнеру, другие по каким-то причинам выбирают измены. Причем у женщин и мужчин свой «комплект» поводов для измен.

Причины мужских измен

Низкая самооценка

По этой причине мужчины изменяют чаще всего. Неуверенность в себе заставляет их постоянно искать подтверждение своей состоятельности. Интересно, что причина неуверенности влияет на «способ» измены.

Если корни низкой самооценки тянутся из детства, для мужчины важно количество измен. Например, в юности отец или мать позволяли себе насмехаться над сыном, над его мужскими качествами: «Да какой из тебя мужик! Ты ж слабак! Да на тебя ни одна девка не посмотрит…».

Уже став взрослым и в целом состоявшимся, даже успешным человеком, этот сын подсознательно продолжает доказывать родителю, что тот ошибался. Укладывая в постель очередную женщину, он как бы говорит: «Смотри, отец! Я — мужик!». И эта гонка за «галочками» в списке мужских побед для него никогда не закончится. Единственный шанс для мужчины прекратить гонку в этой ситуации — обратиться к опытному психологу, чтобы устранить эту психологическую проблему. Но для этого её нужно осознать.

Другое дело — когда самооценку в мужчине убивает его партнерша. Например, властная, всегда всем недовольная жена: «Да что ж ты за мужик такой?! Элементарного вопроса решить не можешь», «Ну ты и тряпка! Не можешь с начальником поговорить. Работаешь за троих, а получаешь копейки!»… Понятно, что жить с такой женщиной, терпеть подобные унижения может только слабовольный мужчина. Но это не значит, что ему не хочется нормальных, теплых отношений. Хочется. И нередко он находит их на стороне.

Для него измена — это не способ самоутвердиться, а возможность почувствовать себя мужчиной — любимым, нужным, достойным. Он не будет бегать за каждой юбкой, как «собиратель трофеев» из предыдущего примера. Ему достаточно одной, с которой будет хорошо и комфортно.

Часто такие мужчины не просто заводят любовниц, а создают вторую, тайную семью, о которой законная жена не будет догадываться годами. И даже не потому, что изменяющий муж непревзойденный конспиратор. Просто жена даже не допускает мысли, что «этот бесхребетный хлюпик» может быть кому-то нужен.

Не удовлетворяет секс с женой

Сексуальная гармония между партнерами — это 50% удовлетворенности отношениями. Если мужчина и женщина любят секс, их потребности в нём плюс/минус одинаковы, оба с удовольствием экспериментируют, стремятся к разнообразию, не стесняются говорить о своих желаниях, у пары огромные шансы прожить вместе «пока смерть не разлучит их». Даже если в других вопросах у них будет немало разногласий.

Но встретить партнера с таким же сексуальным темпераментом — это практически выиграть джекпот. Что удается очень немногим. Если в браке мужчина не может удовлетворить свои сексуальные потребности, которые зачастую выше, чем у партнерши, он решает вопрос «на стороне».

И мужчины, и женщины имеют сексуальные фантазии, которые мечтают воплотить в реальности. У некоторых эти желания приобретают навязчивую форму. Если реализовать такую сексуальную фантазию с партнером не получается, человек ищет того, кто не откажет.

«Потому что могу»

Мужчины-абьюзеры практически всегда изменяют своим женам. Зачастую даже не скрывают своих романов на стороне. Абьюзер изменяет, потому что никто ему этого не запрещает. Не может запретить.

Нередко такие мужчины используют измены как способ психологического насилия над своей женой-жертвой. Они открыто изменяют, чтобы продемонстрировать женщинам свою власть и их бесправность.

Был пьян

Этим мужчины чаще всего объясняют женам свои «походы налево». «Напился, ничего не соображал. Богом клянусь, что такого больше не повторится» — практически классика.

В реальности такое происходит в единичных случаях. Но даже в них мужчина подсознательно был готов изменить. Ведь если такая мысль никогда не проскакивала в его голове, в измененном состоянии сознания она вряд ли бы возникла. На самом деле мужчина выпил чуть больше, чем нужно, самоконтроль ослаб, и он решился на то, чего никогда не совершил бы в трезвом состоянии.

В 99% случаев объяснение «был пьян» — не более чем «отмазка». В состоянии настолько сильного опьянения, что «не понимает, что делает», мужчина физически не может изменить. Ведь с разумом «отключается» и эрекция.

Синдром Казановы

Есть особая категория мужчин, которые не способны долго быть рядом с одной женщиной. До недавнего времени эта черта считалась специфической особенностью психики (не только мужской). Сейчас исследователи выдвигают теорию, что причина еще глубже — в генах и особой работе гормональной системы. Но мы не будем выяснять, откуда растут ноги такого поведения, а лишь примем это как факт.

В чем особенность таких мужчин? Они психологически не способны эмоционально привязываться к другому человеку. Их отношения с женщинами длятся ровно столько, сколько организм вырабатывает гормональный «коктейль страсти». Каждый их роман — это яркая история влюбленности. Как только «шторм» утихает, они ищут новый объект страсти, чтобы пережить этот фейерверк эмоций снова. А к предыдущей пассии у них не остается никаких чувств, «бывшие» больше не возбуждают их.

Подчеркну, что мужчин, которые реально имеют такую «патологию», не более 2%. Но среди изменяющих мужей очень много тех, кто прикрывает синдромом Казановы какие-то другие причины измен. Например, низкую самооценку.

Причины женских измен

Хоть женщины и изменяют не намного реже мужчин, но делают это по другим причинам. Женщина не ляжет с первым встречным мужчиной в постель и, тем более, не пойдете в кабинку туалета в ресторане только ради оргазма. Исключение — девушки нимфоманки. Но их зависимость от секса — это психологическая патология, поэтому я не буду рассматривать их в контексте женских измен.

Потому что влюбилась

Самая частая причина женских измен. Для женщин физическая близость это продолжение близости духовной, эмоциональной. Если у нее возникают чувства к мужчине и он отвечает на них (или делает вид, что отвечает), тогда вполне возможно, что дело дойдет до секса.

Чтобы отомстить

Измену, как изощренный способ мести мужу-обидчику или мужу-тирану, обычно используют женщины, которые в чем-то зависят от своих супругов. Например, жена не работает и полностью финансово зависит от мужа. Супруг чувствует свою власть и пользуется этим положением — может унизить жену, оскорбить, ударить. А женщина терпит, потому что не видит другого выхода. Идти некуда, жить не на что.

Обида и ненависть копятся в ней и требуют выхода. Измена кажется женщине хорошим способом отомстить. Особый «смак» — измена с тем, кому «любимый» муж доверяет. Например, с компаньоном, партнером, лучшим другом, родным братом…

Влюбленности здесь может и не быть, женщину возбуждает и пьянит сама мысль, что она «отомщена». Так ей легче переносить унижения: «Все, что ты говоришь и делаешь, ерунда по сравнению с тем, что я наставила тебе рога с твоим лучшим другом!». При этом женщина часто представляет, как в подробностях рассказывает мужу-извергу о своей измене, а н сходим с ума от боли из-за двойного предательства.

Также женщины изменой могут мстить за измену мужа. Так сказать, клин клином вышибить пытаются… Им кажется, что «сравняв счет», они смогут простить своего мужчину и начать отношения с чистого листа. Но это так не работает. После измены к чувству обиды на мужа примешивается чувство собственной вины и страх, что он все узнает, и её-то точно не простит. Вряд ли таким токсичным коктейлем переживаний получится реанимировать отношения.

Как уберечь отношения от измен?

100%-го способа не существует. Но, если в счастливых отношениях заинтересованы оба партнера, шанс избежать измен достаточно высокий. Как психолог, дам вам два практических совета, как его не упустить:

• Всегда помните: измена — это не просто поступок мужа или жены. Это последствия ситуации в семье. У мужчины не возникнет мысль изменить женщине, которая полностью и во всём его устраивает. Он не будет рисковать этими отношениями ради сомнительного мимолетного удовольствия.
  Как стать такой женщиной? Работайте над отношениями. Сделайте так, чтобы в вашей семье не было тем, которые нельзя обсуждать. Научитесь сами и научите партнера не бояться говорить, что в отношениях нравится, а что хотелось бы изменить. Сама идея того, что рядом с этой женщиной мужчина может оставаться самим собой, в 100 крат повышает для него ценность отношений.
• Изначально оценивайте сходство ваших сексуальных темпераментов. Если мужчина хочет секса каждый день (или даже несколько раз в день), а вам достаточно одного раза в неделю, гармоничных отношений не получится. Вам придется терпеть либо частый секс, либо его измены. Не рассчитывайте, что со временем он остепенится и тоже будет хотеть раз в неделю. Или что у вас откроется «сексуальная чакра» и ваш интимный аппетит усилится до его уровня. Вероятность и первого, и второго ничтожно мала.
• Познакомьтесь с семьей своего партнера и постарайтесь побольше узнать о «скелетах в их шкафах». Справиться с полигамной природой человека способна лишь психологическая моногамность. То есть психологические установки, которые сдерживают порывы «пойти налево». И формируются они в детстве. Если будучи мальчиком мужчина рос в семье, где мама и папа были верны друг другу, высока вероятность, что сын в своей семье будет формировать такую же модель отношений.

Узнала, что муж изменяет — что делать?

Первое, что хочется сделать, взять гада-изменника и душу из него вытрясти, рассказать ему, какой подлец и сволочь. А еще найти её, разлучницу, посмотреть в бесстыжие глаза и пару косм выдернуть, чтоб знала, как с чужим мужем в пастели кувыркаться…

И это худшее, что можно предпринять, узнав об измене мужа. Как же правильно поступить?

1. Максимально снизить обороты всех эмоций. Это очень сложно, но необходимо.
2. Не выяснять отношения, а попытаться поговорить. Без обвинений, без угроз, без требований и ультиматумов.
3. Постараться понять ни с кем он изменил, ни «чем она лучше», а ПОЧЕМУ случилась измена.

Только узнав причину, можно принять взвешенное решение, как быть дальше. Почему важна именно причина? Потому что от неё зависит, есть ли шанс сохранить отношения.

Если мужчина откровенно признается, что не любит жену, не хочет её. Что ему безразличны её переживания и последние 5 лет он живет с ней только из-за детей, вряд ли стоит бороться за такой брак. Даже если бы измены не было.

Мало шансов спасти отношения, если муж регулярно (не один раз) «ходит налево» в поисках «свежего» секса. Интимные отношения с женой кажутся ему пресными, однообразными, скучными. Женщина может попытаться стать более раскрепощенной, но вряд ли этого будет достаточно, чтобы надолго удержать мужа. Во-первых, у него уже сформировался стереотип о сексуальности своей жены. Она для него — прочитанная книга. Её попытки освежить отношения, вернуть им былую страсть, для него станут лишь парой новых глав в старой книге. Он «прочитает» их и снова отправится в «книжный магазин» за новым бестселлером.

Когда есть смысл попытаться сохранить брак?

Только в одном случае — если оба партнера искренне хотят сохранить отношения и готовы приложить для этого усилия. Ключевое слово — ОБА. Женщине, в свою очередь, критично важно понять, сможет ли она простить измену. Отвечать на этот вопрос нельзя сразу. В этот момент эмоции слишком сильны. Нужно дать себе остыть. Чтобы разобраться и принять обдуманное решение, иногда нужны не дни, даже не недели, а месяцы. Если в итоге женщина понимает, что никогда не сможет простить мужу измену, доверять ему, на этой истории любви лучше поставить точку.

Что делать, если понимаешь, что простить не сможешь, но уйти нет возможности?

Это довольно частая ситуация, когда, узнав об измене супруга, жена понимает, что это конец отношений, но не может сразу уйти, потому что зависит от него, например, финансово. В таком случае нужно честно себе признаться, почему остаешься. Что дело не в любви, не в желании и надежде все исправить и снова зажить счастливо. Ты остаешься, потому что не готова отказаться от финансового или социального статуса, который потеряешь, если уйдешь.

Такое признание себе избавит от иллюзий, даст понимание, что делать дальше. Например, найти работу, чтобы стать финансово свободной. Обратиться к психологу, чтобы восстановить моральное состояние, которое измена любимого человека всегда очень сильно подрывает. Как и женскую самооценку.

Если ты узнала об измене мужа и не понимаешь, как поступить, как справиться с нахлынувшими эмоциями или как пережить этот удар без последствий для психики, приходи ко мне на консультацию. Я не скажу тебе, что делать — разводиться или попытаться простить. Но помогу разобраться в себе, вернуть душевное равновесие и самостоятельно принять взвешенное, обдуманное решение, о котором потом ты точно не будешь жалеть.

Просмотров: 👁 813

Муж признался у психолога что изменил. Что делать, если муж изменяет? Как простить и вернуть мужа? Что нельзя делать

По статистике девять мужчин из десяти хоть раз в жизни изменяли своим супругам. Если ты думаешь, что твой муж — тот единственный из десяти мужчин, который всегда был верен своей женщине, то есть тебе, оставайся как можно дольше в этой уверенности, это сбережет нервы.Что делать, если муж изменил? То есть, если ты наверняка это знаешь? Как себя вести, нужно ли прощать, и можно ли вернуть любовь в семью?

Прежде всего, не впадай в панику. Если это сможет тебя утешить, перечитай первую строчку. Вспомни десять знакомых женщин и подумай, что восемь из них — твои подруги по несчастью, даже если и не подозревают об этом. Многие из них даже счастливы. А почему? Просто потому что не знают об изменах своих мужей! То есть, причина той боли, которую ты сейчас переживаешь, не в самом факте измены, а в том, что ты об этом узнала. А если причина боли в твоей голове, то и справиться с ней тебе вполне под силу.

Итак, успокойся и постарайся рассуждать здраво. В жизни не бывает случайных событий. Любое событие направлено на развитие личности. Спроси себя: «Что полезного я смогу извлечь из сложившейся ситуации?» На самом деле, в тот момент, когда ты узнала, что муж тебе изменил, твоя жизнь изменилась, и только от тебя теперь зависит, в какую сторону.

Во-первых, если он надоел тебе хуже горькой редьки — это прекрасный повод развестись и начать новую жизнь. А если ты его по-прежнему любишь, то смотри, какие возможности перед тобой открылись:

1. Ты можешь научиться справляться со стрессом (это в жизни всегда пригодится).
2. Ты можешь научиться управлять внешним проявлением своих эмоций (можешь расценивать это как бесплатный курс актерского мастерства).
3. Ты можешь научиться прощать, а следовательно, твоя душа сможет избавиться от непосильного для нее груза обид.
4. Ты можешь научиться понимать своего мужа, и тогда у вас установится такой доверительный стиль общения, о котором ты и мечтать не могла, а его любовь к тебе вспыхнет с новой силой.

Поблагодари Бога за предоставленные возможности. И начнем с того, что избавимся от страха быть брошенной.

На самом деле, мужчины очень редко бросают своих жен. По статистике 80 процентов заявлений о разводе подают женщины. Мужчины ужасно ленивы и жутко не любят разборки. Тем более, на людях. Так что, если даже муж завел постоянную любовницу, у тебя есть достаточно времени, чтобы это исправить. Если ты хочешь сохранить семью, ни в коем случае не говори мужу, что узнала о его неверности! Если он застал тебя в слезах, придумай достаточный повод, по которому ты могла бы так рыдать. Если ты в гневе, также найди объяснение для своего гнева.

Найди правдоподобное объяснение любому проявлению своих эмоций. Сделай все, чтобы он не догадался. Только когда ты полностью успокоишься, как бы случайно, заведи с мужем разговор об этом.

Дай ему понять, как негативно ты к этому относишься. Но делай это только в том случае, если полностью уверена, что в данный момент он не готов к уходу. К примеру, можно начать так: «Ты представляешь, Светка (Марья Иванна, сестра Ирины, одна наша сотрудница и т.п.) своего раскусила! Изменяет! А она, дура, простила… Если бы я узнала, что ты где-то на стороне любовь крутишь, я бы наверное, не смогла… Но все-таки как мне повезло, что ты у меня такой…» В этом месте можно обнять за плечи, чмокнуть в макушку (в лоб, в щеку) или почесать спинку.

Постарайся выяснить причину, по которой он изменил. И дай ему то, чего ему не хватает. Если причина не лежит на поверхности, с этим может быть сложнее. Ну, во-первых, спросить в лоб ты не можешь. Придется идти окольными путями. Слушай, как он отзывается о других женщинах, что ему нравится в них. Наблюдай его реакции на свое поведение, в каких случаях он тобой недоволен?

Если можешь измениться, меняйся. Если нет, спроси себя: «Я действительно не могу измениться, или не хочу этого делать?» А если не хочешь, то почему? Может быть, ты его уже не любишь? Или из чувства противоречия? Или ты хочешь, чтобы сначала изменился он? Но он уже изменился! И нашел самый простой для этого способ: изменил тебе. Так что, если любишь и не хочешь потерять семью, придется потрудиться над собой.

Дай ему то, чего ему не хватает. Стань для него незаменимой! И чаще хвали его и делай ему комплименты, мужчины это обожают.

Когда ты почувствуешь, что отношения налаживаются, можно осторожно начинать сближение.

Разговаривай с ним по душам. Для начала выбирай нейтральные темы. О его работе, о его друзьях, о его хобби. После того, как ты поймешь, что ему легко с тобой общаться, можно завести разговор о том, что для тебя действительно важно. Выберите для этого подходящий момент.

Например, вечером, после вкусного ужина, когда вы вместе посмотрели романтический фильм о любви. А еще лучше — после секса. Это может звучать примерно так: «Ты знаешь, некоторое время назад мне начало казаться, что ты от меня отдалился, стал холоднее… Я даже одно время думала, что ты можешь завести кого-нибудь на стороне… Я наверное, что не смогла бы этого пережить…». Откровенно расскажи ему о своих переживаниях, но так, как будто о факте измены ты не знаешь. А закончи так: «Но теперь я чувствую, что мы по-прежнему любим друг друга». Только запомни, заводить этот разговор можно только после того, как ты:

• полностью успокоилась;
• перестала бояться, что он тебя бросит;
• простила его;
• изменила себя;
• установила доверительные отношения.

Мужчина по природе своей защитник, ему нравится чувствовать себя сильным, способным защитить свою семью. Ему будет стыдно причинить тебе боль, и он постарается избавиться от любовницы, а в вашей семье начнется второй медовый месяц.

Вступая в брак, пары обычно верят, что их семейная жизнь будет складываться идеально, и они сумеют избежать многих проблем, характерных для некоторых других семей. Тем не менее, многие замужние женщины однажды вынуждены столкнуться с неприятным открытием – изменой супруга. Почему это происходит и есть ли шанс спасти такой брак?

Почему гуляет муж

Как разоблачить изменника

Поведение

Вы начали замечать явные изменения в привычном поведении супруга. Изменники ведут себя по-разному: одни становятся раздражительными и нервными, создавая в доме напряженную обстановку, а другие – всячески стараются «задобрить» жену. Конечно, такие перемены в поведении могут быть вызваны не только изменой, но и другими факторами.

Задержки на работе и у друзей

Раньше ваш супруг был довольно предсказуем. Вы точно знали, когда он возвратиться домой с работы или от друзей. В последнее время у него вдруг начали появляться незапланированные дела, и, по его словам, начальство все чаще пытается удержать его на рабочем месте подольше.

Денежные вопросы

У мужа появились дополнительные расходы, которые заметно начали сказываться на общем бюджете. При вопросах о том, куда он потратил деньги, он приводит малоубедительные доводы, ибо же и вовсе не может «вспомнить», на что израсходовал ту или иную сумму.

Телефон

Находясь дома, он старается держать свой телефон поблизости с собой. Возможно, на его телефоне вдруг появился пароль, несмотря на то, что раньше это было нетипично для вашего супруга. Также теперь вы не всегда можете дозвониться до мужа, и особенно – когда он задерживается. Впоследствии оказывается, что он был занят некими делами, поэтому не слышал звонка.

Внешний вид

Супруг начал больше внимания уделять своему внешнему виду. Если раньше он не проявлял особого интереса к обновкам, то с некоторых пор он более тщательно, чем обычно, следит за гардеробом, прической, обувью.

Выясните причины разлада ваших отношений

Итак, по каким причинам мужчины чаще всего решаются на измену? Возможно, в вашем браке также имеются подобные трудности?

Проблемы в интимной жизни

Интимная близость между вами происходит значительно реже, нежели раньше – вы сами не проявляете к ней интереса, либо же муж почти перестал ее инициировать. Если же секс в вашей супружеской постели и случается, то одна из сторон периодически или всегда чувствует явное неудовлетворение. Вашей интимной жизни не хватает разнообразия, и у вас нет сильного желания это изменить.

Скука

Многие пары переживают этот период в своей супружеской жизни. Время волнующих свиданий осталось позади, и все чаще основные темы для разговоров сводятся к обсуждению бытовых вопросов. Вам редко интересно в компании друг друга, и с завидной регулярностью вы замечаете, что вам не о чем говорить.

Ссоры

Вы часто недовольны мужем, и не упускаете возможности ему об этом напомнить. Вам кажется, что он ленив, скучен, груб, глуп или что-то еще. Замечая негативное качество в нем, вы указываете ему на этот недостаток, и нередко делаете это в довольно агрессивной форме. Разногласия и конфликты в вашей семье стали привычным делом.

Недостаток внимания

Вы уделяете свое время детям, родственникам, подругам, работе, но только не мужу. Впрочем, вы можете полагать, что он не обделен вашим вниманием, но у самого супруга может быть противоположное мнение на этот счет. Он часто чувствует свою вторичность, и это отдаляет его от вас.

Способ самоутверждения

Он раньше не пользовался бешеным успехом у женщин, но внезапно это изменилось. В вашем браке не все хорошо, и именно в этот период он встретил ту, которая стала проявлять к нему повышенный интерес.

Как себя вести, чтобы узнать правду и стоит ли это делать

Не стоит настаивать в разговорах с мужем на том, что он вам изменяет, если у вас отсутствуют какие-либо доказательства. Подозрительное поведение – недостаточный аргумент в этом случае. Если вы знаете, что в любом случае желаете сохранить ваш брак, то, возможно, вам нужно прекратить поиски истины, ведь если муж старается скрыть связь на стороне, то он не хочет рушить брак. Если же вам важно узнать правду т.к. вы знаете, что не намерены жить с человеком, который вам изменяет, то имеются некоторые способы, которые помогут вам вывести его на чистую воду.

Отъезд

Многие изменники предпочитают приглашать любовниц домой, когда жена в отъезде. Вы можете проделать этот «фокус» с поездкой в другой город. Причины можно найти разные – командировка, визит к родственникам или давней подруге. Пожалуй, не стоит и уточнять, что в этом случае вам следует вернуться домой на день-два раньше обещанного срока. Очень часто именно так и вскрываются измены. Возможно, вы и не застанете дома другую женщину, но не исключено, что неверный муж не успеет убрать с глаз многие детали, указывающие на недавнее присутствие любовницы. Это могут быть какие-то личные вещи, остатки романтического ужина, да и просто чужой волос на подушке.

Телефон

Если вы не проявляете повышенного внимания к телефону мужа, то он может потерять бдительность, оставляя его на видном месте. Выбрав подходящий момент, вы получите возможность просмотреть фото, смс или входящие/исходящие звонки супруга, среди которых можно заметить нечто подозрительное. Кроме того, вы можете попробовать взять распечатку звонков вашего супруга в сервисном центре, если уверены, что способны все проделать так, чтоб он не узнал об этом.

Детектив

Конечно, это самый простой способ для того, чтобы выяснить, с кем вам изменяет муж и изменяет ли он вам вообще. Профессионал предоставит вам информацию о том, где ваш избранник проводит время, с кем встречается и общается. Этот способ стоит недешево, и целесообразен лишь в том случае, если вы подозреваете, что свидания мужа с любовницей происходят довольно часто. Некоторые мужчины весьма осторожны и никак не контактируют с любовницами в течение нескольких недель, предпочитая встречаться лишь раз-два в месяц. Впрочем, в этом случае вашему браку вряд ли что-то угрожает.

Измена мужа – как это пережить

Супруг изменил в первый раз — насколько это серьезно

В подобной ситуации, еще есть шанс исправить положение. Во-первых, муж и сам может ощутить вину после измены. Во-вторых, такое поведение для него пока не является систематическим, и можно это пресечь.

Скажите мужу, что знаете о его измене (возможно, он и сам вам в ней признается). Говорите спокойно, не устраивайте истерик, не сыпьте оскорблениями. Если понимаете, то вам очень сложно сохранять спокойствие, то выйдите на улицу подышать свежим воздухом, обдумайте произошедшее, соберитесь с силами.

Во время разговора с мужем, дайте понять, что вы не злы или обижены, а что вам больно и тяжело. Скажите, что вам хочется сохранить семью, но еще одной измены вы простить не сможете. Спросите у мужа, хочет ли он быть с другой женщиной. Если это так, то предоставьте ему возможность уйти, но, вероятнее всего, он и сам не пожелает рушить брак. В таком случае, поинтересуйтесь, чего ему не хватало в ваших отношениях, и в свою очередь расскажите, что не нравилось вам. Если вы видите, что муж готов идти на компромисс, раскаивается в измене и хочет все наладить, то имеет смысл простить его. Прислушайтесь к его претензиям, и попытайтесь исправить ситуацию. Объясните мужу, что вы готовы работать над вашим браком, но и ему придется направить свою энергию не на связи на стороне, а на то, чтобы сохранить семью.

Многие пары, один раз прошедшие через измену, нередко становятся еще ближе, чем были до нее. Они переосмысливают свои отношения и понимают, что могут потерять их. Это заставляет их бережнее относиться друг к другу и учиться компромиссам.

Муж изменяет постоянно, но не уходит из семьи

Если измены супруга стали частым явлениям, и он уже даже не пытается их скрыть, то это самая неприятная ситуация. При этом избранник может винить вас в своем поведении и всячески оправдывать связи на стороне. Не исключена и другая позиция: после каждой измены он заявляет, что больше не будет так поступать, но ничего не меняется. В этом случае вас ничто не должно держать рядом с таким мужем. Совершенно очевидно, что в каком-то плане ему удобно жить с вами, но любви к вам нет. Возможно, вы думаете, что следует сохранить семью ради ребенка, но этим самым вы лишь травмируете своего сына или дочь.

Во-первых, малыш периодически вынужден ощущать на себя неблагоприятную атмосферу в семье, во-вторых – отец своим поведением подает отвратительный пример, и чем старше будет ребенок, тем больше он будет это понимать. Вряд ли повзрослевшее чадо оценит вашу жертву – чаще всего, дети, которые росли в таких семьях, потом осуждают выбор матери. Поэтому, если муж продолжает изменять, найдите способ расстаться с ним, несмотря на все обстоятельства, которые могут вам мешать.

Стоит ли разводиться после измены

Развод уместен лишь в том случае, если муж не чувствует раскаяния. Это может проявляться по-разному – он продолжает изменять, пытаясь скрыть свои похождения, или же винит лишь вас в том, что произошло, а то и вовсе угрожает, что вновь пойдет на этот шаг. При подобном развитии событий ваш брак обречен. Муж перестал вас ценить, и встречи с другой женщиной (или женщинами) для него важнее гармонии в семье. Вы можете попытаться найти в себе силы дать шанс супругу, который раскаялся в измене, и настроен на то, чтобы сохранить отношения и улучшить их. Однако заметьте, что вашей решимости в этом случае может оказаться мало. Многие женщины и мужчины, решившие простить измену, спустя какое-то время начинают понимать, что им это так и не удалось сделать. Поэтому сохранение брака в семьях, переживших измену – очень нелегкий труд.

Решив простить мужа и обсудив с ним причины измены, больше не возвращайтесь к этой теме. Если вы неуверенны, что на самом деле его простили, лучше на какое-то время разъехаться. Разлука поможет вам трезво взглянуть на ситуацию – вы либо поймете, что действительно больше не можете жить с супругом, либо начнете скучать, и осознаете, что ваш брак нужно спасать. Впрочем, и поведение избранника в разлуке покажет вам и ему, насколько он хочет сохранить отношения.

Определив, что именно побудило мужа изменить вам, попытайтесь исправить положение, если это от вас зависит. Неразумно всю ответственность возлагать лишь на супруга. Задумайтесь, может он давно намекал вам на то, что его не устраивает, либо же говорил об этом прямо, но вы предпочитали не обращать на это внимания, считая, что и так все будет нормально? Если вы не устраните причину, из-за которой избранник заинтересовался другой, то в будущем измена может повториться.

Хочу, чтобы муж мне не изменял, как быть

Не забывайте, мужчины любят глазами

Подавляющее большинство мужчин «любят глазами» — им важно то, как выглядит партнерша, даже если они не говорят об этом прямо. Наверняка вы знаете, какие предпочтения у вашего мужа – какая ваша прическа или стиль одежды ему нравится больше всего. Если вы будете соответствовать этим вкусовым пристрастиям, то взор мужа будет направлен лишь на вас, и других женщин он попросту не будет замечать.

Важно сохранять и общую ухоженность. Дома вы должны выглядеть не менее привлекательно, нежели на работе или на встрече с друзьями. Речь не идет о туфлях на каблуках и полном макияже, но на некоторые мелочи важно обратить внимание: комфортная, красивая и всегда опрятная домашняя одежда, соблазнительное нижнее белье, аккуратный маникюр и педикюр, депиляция, ухоженное лицо и чистые волосы, собранные в простые прически.

Иногда меняйте что-то в своей внешности и стиле, и «отслеживайте» реакцию мужа на эти перемены. Научитесь удивлять своего возлюбленного.

Интимная близость – один из главных факторов

Чаще всего мужчины решаются на измены, когда их что-то кардинально не устраивает в интимной жизни с женой. Возможно, вы так заняты другими делами, что стали все чаще отказывать мужу в интиме, а если и соглашаетесь – то делаете это с неким одолжением, без особого удовольствия. Также не исключено, что вы весьма консервативны, и не приветствуете какие-либо эксперименты или спонтанность в интимной близости, в отличии от вашего мужа.

Дай ему то, что он ищет на стороне

Если вы поймете, что именно заставило вашего мужа изменить вам, и устраните эти проблемы, то вряд ли он вновь решиться на внебрачные связи. В противном случае, если вы исправили положение или его и так все устраивало – ваш супруг просто патологический изменник, и изменить это практически невозможно.

Любая, даже самая крепкая семья, не застрахована от измен. Что делать если это произошло? Сегодня на сайте Кошечка.ру мы попытаемся разобраться в ситуации, когда муж изменяет, но не признается. Так же из этой статьи ты узнаешь, как себя вести услышав от мужа признание в измене.

Ведь именно женщина играет в этой ситуации решающую роль: вернуть изменщика или оттолкнуть навсегда .

Что в статье:

Почему же он изменяет…

Узнав об измене, ты, в первую очередь, задашь себе этот вопрос. Прежде чем начать разрабатывать стратегию дальнейших действий, нужно найти причины, подтолкнувшие его на этот шаг.

Среди самых распространенных причин, когда мужчина изменяет своей жене, психологи отмечают:

• Скука и однообразие в семейной жизни. Жизнь идет своим чередом: работа – дом – работа. В один прекрасный момент твой муж решит, что ему просто хочется чего-то новенького. Это не обязательно будут планы, настраивающие его на измену. Но, если в этот период возникнет другая женщина, заинтересовавшая его, вполне возможно, что он не устоит.
• Самоутверждение. Ни для кого не секрет, что многие мужчины повышают свою самооценку за счет покорения очередной женщины.
• Тяжелая обстановка в доме. Ссоры и постоянные конфликты даже самого верного мужа, со временем, обязательно подтолкнут на поиск родной души, где он найдет утешение, а вместе с ним – ласковые объятия.

Признался или скрывает: стратегия поведения

Твой любимый мужчина изменяет! Об этом узнают по-разному: кто-то от самого мужа, кому-то доносят о ситуации «доброжелатели». Какая стратегия поведения в обеих ситуациях считается правильной? Разберемся по порядку.

Твой мужчина признался, что тебе изменял, но семью покидать не хочет. Это самая непонятная ситуация для женщины. А причины такого поведения в следующем:

• Муж, изменяя, просто удовлетворяет некоторые свои потребности;
• Он любит и тебя, и свою другую женщину.

Оба варианта значительно понижают женскую самооценку. И в этой ситуации, приняв решение бороться за семью, ты должна понять чего не хватает твоему мужу, чтобы исправив ошибки, полностью вернуть его в семью.

Решив жить без него, ни в коем случае не вини себя! Не опускай руки! Проанализируй ситуацию, чтобы строя новые отношения, избежать предыдущих ошибок.

Что делать если муж изменил и не признается? Задавая себе этот вопрос – помни, правда – не всегда приносит счастье. Возможно, супруг просто боится сказать тебе об этом.

Такое поведение мужа, может, как спасти, так и полностью разрушить брак. Ведь, если он молчит про измену – значит, не хочет уходить из семьи. С другой стороны, его вполне может устраивать жизнь на два фронта.

1. Если муж изменил не первый раз, то рассчитывать на то, что измена, о которой ты узнала – последняя, тоже нечего. Скорее всего, изменяя – он просто развлекается.
2. Муж обвиняет в том, что случилось, тебя. Если он не может взять ответственность на себя, значит, не чувствует и вины, а соответственно с легкостью пойдет на очередную измену.
3. Вы с мужем не можете пойти на компромисс и уступить друг другу.

Что нельзя делать, узнав об измене?

Обычно, женщины обладают вспыльчивым характером. Узнав, что муж тебе изменил – трудно держать себя в реках. Естественно, первое желание – устроить хороший скандал неверному супругу. Но стоит ли это делать?

Муж изменяет, но не признается, какими будут советы психолога в данной ситуации? Чтобы не переживать из-за непродуманных шагов и совершенных ошибок, психологи запрещают:

1. Устраивать разборки с соперницей.
2. Закатывать истерики супругу.
3. Изменять самой, считая это лучшей местью.

Постарайся «трезво» посмотреть на ситуацию. Первое, что нужно сделать – прими правильное решение: вы расстаетесь или продолжаете жить вместе . Решение нужно принимать самостоятельно, не беря во внимание ничьи советы!

Приняв решение, избегай типичных ошибок в поведении женщины, которую предали.

1. Перестань себя жалеть и не позволяй это делать другим.
2. Не перекладывай ни на кого вину за случившееся.
3. Не уходи в себя. Отсутствие желания чем-либо заниматься – плохой признак твоего душевного состояния. Обратись за помощью к психологу.

Три варианта решения проблемы

Измена – серьезное потрясение, полностью меняющее жизнь. Узнать об этом и с достоинством пережить – очень сложно.

Что делать если муж изменил и признался в этом? Первое – перестань паниковать! Не ты первая, не ты и последняя! Из любой ситуации есть выход!

Тебе, как никому другому, для принятия важного решения нужен трезвый рассудок. Это сложно, но, только успокоившись, ты сможешь принять правильное решение.

Варианты решения проблемы, которые ты можешь выбрать:

1. Расстаться. Прервать эти отношения раз и навсегда.
2. Сделать вид, что тебя устраивает эта ситуация и жить (мучиться) делая вид, что у вас все хорошо.
3. Простить и принять своего мужчину таким, как он есть, при этом сохраняя семью.

Какой из этих вариантов правильный – решать тебе. В любом случае, твое решение будет оправданным. Принимая важное решение, подумай о том: сможешь ли ты всю жизнь жить с этим или лучше, все-таки начать все с нуля .

Действия после принятия решения

Что предпринимать, когда муж изменяет? Сайт сайт советует: разберись с причинами, толкающими его на измену. Это очень трудный шаг, особенно, если ты плохо знаешь все детали происходящего. Но понимание причины, толкнувшей к предательству, будет индикатором ваших отношений.

Важно, не действовать на эмоциях. Такое поведение может только усугубить ситуацию.

Действуй, нельзя молча терпеть ситуацию, когда супруг изменяет и не признается. Смирение не поможет восстановить гармонию в семье. Такая тактика только отдалит вас. Ты постоянно будешь чувствовать дискомфорт и стресс.

Вот несколько примеров, подсказывающих, как себя вести в независимости от того, признается супруг в измене или – нет.

1. Ты должна измениться. Старайся быть для него новой, вытесняй рутину и скуку из ваших отношений. Создай видимость, что ты интересна другим мужчинам. Будь веселой и легко увлекающейся натурой. Этот совет поможет твоему мужчине посмотреть на тебя по-новому. А тебе придаст уверенности в своих действиях.
2. А что делать, если муж изменяет и признался в этом? Помоги ему определиться и отпусти к любовнице. Сама же займи выжидательную позицию. В большинстве случаев, после совместного проживания, любовница, в глазах мужчины, теряет свой ореол романтики, и он возвращается назад, в семью.
3. Муж признается в измене? Стань к нему строгой и холодной. Скажи, что такая ситуация – не для тебя, и ты не намерена этого больше терпеть. Очень часто, увидев, что никто не боится его потерять, мужчина серьезно задумывается о том, что может остаться один и прекращает ходить налево.
4. В случае, когда мужчина признается и раскаивается, покажи ему, что ты все еще его любишь и готова простить. Старайтесь вместе вернуть в свою семью прежнюю гармонию.

И помни, в любой ситуации нужно любить и уважать, в первую очередь, себя . Сделав это, ты не только сможешь вернуть прежнюю любовь, но и полностью изменить свою жизнь.

Существуют разные обстоятельства и причины для измены, но в любом случае наибольшую актуальность приобретают вопросы: «Что делать?» и «Как себя вести?».

Семейные психологи, разработали ряд типологий, исходя из которых, можно выбрать наиболее правильную тактику поведения, а главное описали ряд признаков, по которым можно понять, что муж изменил.

Как ведет себя мужчина, если изменяет вам

Признаки мужских измен:

1. Раньше муж был неряшлив, а сейчас каждый день меняет свое нижнее белье, стал чаще совершать покупки одежды, меняет свой стиль. Конечно, все эти признаки актуальны в том случае, если у мужчины не произошло каких-либо значительных перемен, например повышение по карьерной лестнице или посещение им курсов по личностному росту.
2. Повышенная секретность. Раньше его мобильный телефон был для вас в постоянной доступности, а сейчас постоянно с ним или появился пароль. Это же касается и личного компьютера: пароль, чистая история браузера, постоянная смена кода доступа к почте.
3. Взаимоотношения. Мужчина часто раздражается, не хочет общаться, постоянно находит повод для придирки, старается как можно меньше времени проводить рядом с вами. Интимная жизнь сошла на нет или стала достаточно редким явлением, при условии, что у мужа нет проблем со здоровьем. Изменение сексуального темперамента, кажется, что он просто остыл или потерял страсть.
4. Заболевания, чаще всего передаваемые через половой контакт – венерические. Этот пункт может свидетельствовать о том, что у мужчины нет постоянной любовницы, он воспринимает неверность, как игру, с помощью которой доказывает себе, что он еще на многое способен.
5. Другая женщина оказывает влияние на привычки и манеры, поэтому если муж, любивший мясо, вдруг резко становится вегетарианцем – это должно насторожить вас.
6. Скрытие зарплаты, урезание семейного бюджета. Если раньше вы всегда знали, что и зачем покупает муж, то сейчас он не только перестал рассказывать, но и заблокировал доступ к его карте. Ведь любовницу, как правило, нужно добиваться, дарить подарки, баловать, а без финансов сделать это невозможно, мужу остается только скрывать свои счета.
7. Самый классический признак – задержка на работе. Авралы, командировки, экстренные собрания, при условии, что раньше работа всего этого не предусматривала, повышения по службе не было. Пожалуй, ярче признака измены еще не придумали, ведь таким образом, мужчина старается как можно меньше времени провести в стенах дома, где его, скорее всего, ждет скандал или очередная ссора, и в этом случае, к сожалению, часть вины лежит на женщине, которая не смогла создать в доме уют.

Но стоит понимать, что это только признаки. Пока измена мужа не подтверждена, не стоит устраивать скандалы и разборки, в противном случае вы можете наоборот подтолкнуть своего любимого на данный поступок.

Что делать если узнали об измене, как найти правильные слова?

Первое, что приходит в голову – устроить скандал, но этот самый простой способ, далеко не всегда помогает решить проблему, а зачастую только усугубляет. Спокойствие и чистый разум – ключи к успеху. Ни в коем случае не обвиняйте мужчину, постарайтесь выяснить, что стало причиной.

В любом случае важно решить эту проблему, никто не запрещает выражать свои эмоции, но не более трех дней, поскольку потом это может войти в привычку и вместо счастливой жизни, придется постоянно играть роль жертвы. Выплесните эмоции и начните строить план как быть дальше.

Один популярный психолог первым делом советует принять эту ситуацию, ведь по сути ее уже никак не исправить, а терзать себя, пытаясь найти ошибку верный путь к самоуничтожению себя как личности. Следующий шаг – понять, что вы хотите получить в данной ситуации: сохранить брак или начать строить новые отношения. Именно этот выбор в данной ситуации самый главный, отталкиваясь от него стоить строить диалог, подбирая нужные слова.

Муж продолжает изменять и врать, но не хочет покидать семью

Пожалуй, одна из самых противоречивых ситуация, когда муж гуляет, но бросать семью ни в коем случае не хочет. В этом случае есть несколько причин такого поведения:

• любовь к обеим женщинам
• измена – как удовлетворение потребностей

Как первый, так и второй вариант, достаточно сложны и достаточно негативно влияют на самооценку женщины. Но если она хочет сохранить семью, простив мужа, важно собраться и понять чего не хватает мужчине, что они вдвоем упустили в своих отношениях. Простроить тактику своих действий, которая исключит возможные ошибки и вернет мужчину в дом.

В случае принятия решения – прекратить отношения с мужем, который изменил.

Советы психолога: женщина окончательно и бесповоротно заканчивает общение, проводит анализ сложившейся ситуации, может посещать курсы личностного роста, но ни в коем случае не винит себя и не опускает руки.

Как вести себя после измены

В первую очередь нужно определить причины, по которым супруг мог изменить. Действовать нужно исходя из этих причин!

• Как правило, мужчина изменяет и обманывает, если в семье существует проблема или ряд трудностей, которые его не устраивают. Иногда, уходя мужчина озвучивает, что же толкнуло его на совершение поступка, но далеко не всегда.
  Поэтому проанализировав семейную жизнь, важно выделить это слабое место и постараться его изменить.
• Быть может чувства ушли?
  Постарайтесь напомнить, как все начиналось, к чему стремился ваш союз. Решением может быть романтический вечер, совместное путешествие, поход по значимым для вашей пары местам.
• Интимная жизнь – часто именно это является поводом для измены.
  Попробуйте внести разнообразие: игры, новое белье, мужчина оценит.
• Постарайтесь показать, что ваши чувства живы, и вы готовы простить его поступок.
  Вместе стараясь вернуть благополучие и любовь в семью. Особенно, если супруг раскаивается.
• Не опускайте руки и не запускайте себя.
  Главный совет специалистов – воспринимать данную ситуацию, как повод уделить себе время, привести себя в порядок, расширить круг увлечении, обновить гардероб. К женщине, которая даже в этом случае не сдается и продолжает или начинает двигаться, мужчина с большой вероятностью захочет вернуться.

Только заново полюбив себя и вернув к себе собственное уважение, можно не только вернуть мужа, но и кардинально изменить свою жизнь.

Типичные ошибки

Женщина, которая узнает, что ее муж врет или загулял, в силу своего эмоционального состояние может сделать кучу ошибок.

Вот список возможный ошибок:

• Жалость.
  Девушка, жалея себя, начинает буквально добиваться такой же реакции и от окружающих ее людей.
• Перекладывание вины.
  Муж, который совершил проступок, становится причиной всех неудач женщины.
• Уход в себя.
  Нежелание выходить из дома, отсутствие желание что-либо делать, подавленное настроение – повод обратиться к психологу, поскольку находясь в таком состоянии, женщина подвержена мыслям о суициде.
• Разборки с любовницей.
  Такие поступки опускают женщину в глазах мужа, соперница – мотивация к стремлению стать лучше, именно в таком ключе и только стоит ее воспринимать.

Измена беременной жене

Беременность – самое прекрасное, но достаточно трудное время, как для самой девушки, так и для ее мужа. Именно в течение этого периода происходят короткие, одноразовые измены, которые в некотором случае развиваются в роман.

Причины таких проявлений неверности достаточно просты: мужчине не хватает интимной близости, у него страх того, что все изменится, и он больше не будет любим. Ведь беременная женщина очень сильно меняется и мужчина попросту не готов к таким переменам.

Если верить статистики, то измена, произошедшая в беременность, не повторяется.

Мужчина, забрав своего ребенка и любимую из роддома, больше просто не в состоянии повторить свой поступок.

Женщине, которая узнает, о неверности своего мужа в период ее беременности, стоит проявить всю свою мудрость, постараться простить своего мужа, но только в том случае, если после рождения малыша мужчина искренне раскаялся и прекратил свой роман.

Стоит ли расторгать брак

Если мужчина изменяет, то сохранить или расторгнуть брак решает женщина, от которой в этом случае зависит гораздо больше, чем от ее мужа. Ведь именно в ее силах вернуть его или оттолкнуть навсегда, но как сделать этот выбор и на что опираться. Советы психолога о том, когда брак сохранять не стоит:

• Если измена не первая, то и последняя вряд ли появится. Такой мужчина вряд ли остановится, ведь для него неверность – игра, развлечение.
• Мужчина винит в своем поступке жену. Неспособность взять ответственность за поступок, гарантия, что мужчина может его повторить.
• Нежелание что-либо менять, неспособность идти на компромисс.

Если вы не хотите развода не смотря ни на что

Познакомившись с описанными выше факторами и не обнаружив своего, нужно оценить плюсы и минусы своего брака, проанализировать поступки мужчины, когда и почему он изменил, когда узнал, что любимая в курсе, что он делал? Если он искренне раскаялся, просил прощения и готов меняться и работать над отношениями, в таком случае за брак нужно бороться.

Но нередки случаи, когда женщина готова простить любимому все что угодно, главное чтобы он был рядом, такая любовь называется «больной». Часто в такой ситуации может помочь опытный психолог.

Тогда женщина должна через боль прекратить отношения, обратиться, если нужно за помощью к специалисту, работать над своей самооценкой. И полюбив себя, мир, она сможет найти свою настоящую любовь, которая не будет причинять ей боль.

Как жить дальше

В случае, если брак все-таки распался, советовать что-либо женщине бесполезно, она сама должна понять свою ценность и неповторимость. Единственное, что рекомендуют психологи, обратить особое внимание на ряд правил:

• Женщина неповторима и уникальна, если мужчина не заметил этого, то, скорее всего, он просто не тот, кто нужен.
• Любая ситуация – урок. И измена, в том числе, ведь именно она учит, как вести себя, чтобы муж не изменил. А это отличный опыт, который, безусловно, пригодится в будущем.
• Если девушка любит себя, то у окружающих просто не остается выбора. Именно поэтому важно всегда следить за собой и помнить, что ни один мужчина не достоин того, чтобы она опустила руки.

Таким образом, можно сделать вывод, что ситуации бывают разные: некоторые позволяют восстановить семью, другие – повод начать что-то другое совершенно новое, главное решать любую проблему только холодным рассудком и помнить, все будет хорошо, так или иначе.

Мужская измена — очень распространенное явление. Если верить статистике, примерно 70% представителей сильного пола совершают подобный поступок. Известен и тот факт, что 90% изменивших возвращаются в семью. Но сейчас мы рассмотрим ситуацию, когда, имея длительный роман с новой избранницей, муж не уходит от жены, когда «двойная» жизнь становится нормой, что вызывает недоумение у обеих пассий.

У психологов есть ответ. Возможно, он не является непреложной истиной, но, тем не менее, максимально приближен к правде. Дело в том, что на то есть чисто мужские причины. И одна из таковых — банальный эгоизм. Именно он вызывает желание обзаводиться одновременно двумя партнершами: законной женой, которая служит надежной опорой, и любовницей- источником свежих ощущений, эмоций и вдохновения. Мужчина чувствует себя увереннее и нужнее, потому делать выбор совершенно не хочется.

Если муж изменяет и регулярно навещает другую, подобное поведение не всегда значит, что он разлюбил супругу.

Зачастую адюльтер происходит из-за недостатка сексуального интереса в семейной жизни. Другая может появиться чисто из-за стремления к плотским утехам.

Хотя есть примеры, когда муж любит двух женщин одновременно и одинаково дорожит отношениями. Желание сохранить обе связи обосновывается тем, что партнерши как бы дополняют друг друга в глазах неверного. С ними обеими он целостный.

Что касается психологии любовницы, она строится на ожидании, что партнер бросит свою благоверную и переедет навсегда. Но, как правило, так не бывает. Или бывает, но не долго, поскольку он возвращается к бывшей. Боясь потерять опору и то, что так долго строилось в течение долгих лет, особы мужского пола еще и ленивы. Начинать с нуля мучительный этап, который уже проходил несколько лет назад — нет уж. Скорее он избавится от новой пассии.

На развод не в силах повлиять даже идеальная внутренне и чертовски красивая внешне партнерша. Хоть и обещания о скорейшем расставании с супругой она получает регулярно, исполнению всегда мешают миллионы причин, которые возникают также регулярно. Да, не совсем благородно по отношению к прекрасному полу, и рано или поздно лжец обязательно будет наказан, но… тактика даже после разоблачения не поменяется. Так уж устроен сильный пол.

Причины

Почему мужья изменяют женам: что говорит психолог?

Женские романы случаются от:

• Дефицита чувства влюбленности.
• Поиска первых прикосновений, поцелуев.
• От желания чувствовать себя любимой, флиртовать и играть.

Самое главное, что хочет получить от любовника прекрасная особа — эмоциональный заряд. А вот у мужской половины дела обстоят несколько иначе. Их потребности приземленней. Если муж завел любовницу, значит он убегает от быта, обыденности и скуки в сексуальных отношениях. Значит, партнерша не в состоянии дать то, чего хочется. А хочется простоты во взаимоотношениях, исполнения эротических фантазий и полного отсутствия обязательств. Последнее остается даже при условии, что новая пассия забеременеет. Рассмотрим причины такого поведения подробнее.

1. Постель. По своей природе представители сильного пола не только охотники и добытчики, но еще и исследователи-экспериментаторы. Наступает момент, когда с одной и той же партнершей в сексе становится невыносимо скучно. Супруг знает, на что способна и на что не способна вторая половинка, выучил наизусть излюбленные приемы и воплотил в жизнь все, что было позволено. А вот «химия» куда-то испарилась. Без будоражащей искры даже самые замысловатые приемчики оказываются скучными. Здесь и появляется потребность заняться любовью с той, которая вызывает страсть, дикость и необузданность. Короче говоря, животный инстинкт требует освобождения.
2. Простота и непринужденность отношений — следующая причина, почему муж изменяет. Новая пассия не посягает на свободу любимого. Там больше уступают, там легче договориться. Особых прав на возлюбленного не имеет, а значит разборки исключены. А такое простое событие, как приход любимого воспринимается с большой радостью, в отличие от жены, которой, как правило, некогда. Когда свидание отменяется, нет необходимости оправдываться, почему да как, «вынос мозг» в моменты недоразумений также исключен. Вот что ищет супруг в связях «на стороне».
3. Воодушевление и вера. Это важно. Вы наблюдали за тем, как меняется человек, когда чувствует, что в него верят? Верная супруга может готовить, ухаживать, исполнять супружеский долг, но… не верить в способности своего избранника. Поступки и действия, а с ними и жизнь теряет смысл. Человек течет по течению, безразлично наблюдает, как события проходят мимо. С любовницей все происходит с точностью до наоборот — есть вера, вдохновение и воодушевление стремиться к лучшему.

Почему он изменяет, но не уходит из семьи

Вполне логичный вопрос. Если супругу так хорошо в отношениях «на стороне», почему он до сих пор не бросил бывшую и не перебрался к другой? Дело в том, что этот вопрос задает себе только женщина. У мужчины даже мысли такой нет. Зачем уходить, если все устраивает? Он нажил непосильным трудом какое-никакое состояние, построил дом, создал семью, а теперь живет для себя. Почему нет?

К тому же для сильного пола есть большая разница между супругой и любовницей. Первая — святая, неприкосновенная, собственная, та, что никогда не предаст и будет рядом. Вторая — сексуальная, непредсказуемая, непринужденная, не всегда рядом, чем и привлекает. Стоит дополнить, что зачастую к любовнице мужчина не привязывается эмоционально, а вот к законной избраннице — да. Причем связь может быть достаточно сильной, потому он и не уходит к другой. Эмоциональная привязка, а также ощущение целостности как человека — две самые важные причины, по которым благоверный живет на две жизни.

Но есть и другие, менее значительные, однако влияющие на решение жить двойной жизнью факторы:

1. Наличие детей. Как примерный семьянин, он должен принимать участие в процессе их воспитания. Как отец, должен подавать пример хорошей полноценной семьи своим детям (особенно, мальчикам).
2. Общественное мнение. Когда у человека есть определенный статус, он не имеет права быть плохим хоть в одном из своих поступков. Нередко на людях человек выступает в роли примерного семьянина и услужливого джентльмена, а дома поведение кардинально меняется: муж постоянно изменяет, а в любовном «арсенале» припасена если не парочка, то более любвеобильных особ.
3. Родственники и знакомые. Что скажут? Чью сторону примут? Если они восхищались парой, считая последнюю идеальной, человек побоится пасть в грязь лицом и остаться без поддержки окружающих. Ведь косо будут смотреть именно в сторону предавшего.
4. Бытовой комфорт. Мы уже уделяли внимание данной причине. Мужчины имеют романы, но не уходят, потому что так удобно. Дома, хоть и рутина, зато налажено, наглажено, приготовлено, в любовном гнездышке — отдых, секс, адреналин и воодушевление.
5. Материальный достаток. Да-да, есть и такие скряги, которые еле терпят свою законную супругу, но будут терпеть до конца. Таким типом людей движет боязнь потери нажитого имущества. В случае развода со многим придется расстаться, что не входит в планы изменника.
6. Не любовь, а увлечение. Подсознательно избранник различает любовь и увлечение. Нередко последнее определение достается чувствам, которые испытываются к «другой». Где-то в глубине души он понимает, что увлечение пройдет, а любовь останется, потому не спешит рвать семейные узы и удаляться.

Как быть если муж изменяет но не уходит?

Узнав о происходящем, верным половинкам пары следует представить свое будущее с человеком, который предал. Подумать, будет ли он и дальше совершать подобное. Если интуиция говорит «да», не стоит давать второго шанса. Стрессы будут повторяться, а страдания накапливаться. О прощении тут и речи не может быть. Лучше рубить с плеча и не оглядываться назад.

Если вы не готовы к такому шагу, возможно, вам помогут советы психолога. Они заключаются в том, чтобы поставить неверного перед выбором: я или другая. Только важно — обойтись без ультиматумов, шантажа и угроз. В данном случае негатив сработает против вас — первым порывом благоверного станет сбор вещей и уход туда, где нет подобных разборок. Выяснять ситуацию нужно разговаривая. Приходить к решению нужно совместно. Отпустите милого на время к «другой». Возможно, так определиться будет быстрее.

Помните о том, что ничего не делая и позволяя изменнику жить рядом с вами, вы даете молчаливое согласие на то, чтобы адюльтеры продолжались. Молчание и переживания в себе не сулят ничего хорошего. Благоверный не догадается, как вам больно, пока вы не расскажете, что испытываете. Еще раз напомним — мужская психология отличается от женской.

Варианты

Если избранник говорит, что любит другую, но не уходит от вас, предложите пожить отдельно. Не стоит бояться, ведь не всегда он соберет чемоданы и тут же побежит к сопернице. Зачастую у мужчины также случается стресс. Ему необходимо побыть в одиночестве, переосмыслить ситуацию. Любовный роман хорош тем, что он под запретом. Когда карты раскрываются, интерес падает, если не пропадает напрочь.

А возможно, супругу также нужна помощь. И возможно, именно вы поможете разобраться в том, как быть дальше, какой выбор сделать? Взвесьте все «за» и «против», вспомните прошлое, через что вы прошли, а с чем не справились. Спросите, не выдохся ли он морально, есть ли силы и желание на сохранение вашей семьи.

Еще один совет — не пытайтесь вступить в разговор с соперницей или выражать просьбы типа: дай посмотрю, на кого ты меня променял? Это глупо, берегите свое достоинство. Не впадайте в ребячество и не концентрируйтесь на обиде. Вместо этого переключайте себя на любые занятия, пытайтесь полноценно жить настолько, насколько это под силу. Переключаясь, вы отстранитесь от ситуации и сможете мыслить более адекватно.

И вообще, расцените адюльтер как повод начать новую жизнь. И начните с новой себя — меняйтесь, двигайтесь, совершенствуйтесь. Пусть знает, что теряет умницу-красавицу, а не обычную истеричку. Попробуйте. Метод действительно работает.

Как себя вести если муж изменил, а вы не желаете расставаться?

Сохранять отношения нужно только тогда, когда вы решительно настроены простить и отпустить обиду. И только в том случае, если он убедит вас в своей дальнейшей верности. Ну и еще один решающий фактор — увлечение было мимолетное.

Вот несколько советов по поводу того, как быть супруге, решившей сохранить брак:

• Дайте понять избраннику, что прощение он получит в первый и последний раз. Ведь если вы простите дважды, ошибки будут повторятся.
• Не сравнивайте себя с соперницей. Сравнение причиняет только боль, но никак не дает адекватную оценку вам как личности.
• Не оправдывайте и не оправдывайтесь. Да, вина лежит на вас обоих, но адюльтер совершили не вы, это проступок любимого.
• Не опускайтесь до мести. То что у мужа любовница не значит, что вам нужно срочно завести роман. Есть примеры, когда избранница в отместку бросалась в объятья первого попавшегося. Вариант ужасен. Кроме разочарования и дополнительной порции боли, он ничего не принесет. Психологически будет очень трудно пережить свой поступок. К тому же вы втянете в ситуацию совершенно чужого человека, у которого тоже есть свои эмоции и чувства.
• Не уходите с головой в увлечение, работу, развлечения с подругами, также не ищите утешения в алкоголе. Такое поведение еще больше отнимет у вас силы и затуманит и так неясный разум.
• Боритесь только тогда, когда вы точно уверенны, что стоит!
• Прощая, прощайте! Прощайте от всей души, иначе жизнь превратится в сплошной кошмар — каждый случайный промах любимого будет вызывать в памяти пережитое.

Почему нельзя закрывать глаза на адюльтер?

Если супруг предал, но из семьи не ушел, нормальной ситуацию не назовешь. И ни в коем случае не нужно смиряться. Чувствуя превосходство, мужчина способен манипулировать женой. Особенно ситуация не нормальна, когда происходящее видят дети. Мальчики учатся обходится с будущими супругами, глядя на поведение папы, а девочки учатся ими быть, беря пример с мамы. Когда слабая половинка пары терпит и унижается, девочка думает, что так жить правильно. Потому нужно отыскать в себе мужество и разорвать порочный круг.

Зачастую развестись — самое мудрое решение (в данном случае). И главное здесь — пережить наиболее острый момент. Далее психологически станет легче.

По мнению специалистов, избавившись от эмоций и будучи уже свободной, женщина чувствует огромное облегчение. Некоторые даже описывают физическую легкость: груз, который висел за плечами долгие годы, наконец-то сброшен. Кроме того женщина прощает не только бывшего, но и себя, давая шанс на обретение новой и лучшей жизни.

Не стоит зацикливаться на том, как жить и что делать без единственного и драгоценного. Попробуйте просто жить и делать. Любовь обязательно придет. Придет, откуда не ждете.

Уважаемый терапевт! Меня потрясли сексты моего мужа

Уважаемый терапевт,

В прошлом месяце я узнала, что у моего мужа был «секстинг» роман с женщиной на 35 лет моложе его еще в 2009 году. Сначала я обнаружил это. через электронное письмо, которое он сохранил с 2011 года, а потом я нашел больше. Она уехала из нашего города в июне 2009 года, а он ушел на пенсию в декабре 2010 года.

Он клянется, что дальше секстинга ничего не вышло, но он не назовет мне конкретных временных рамок, в которых это произошло, поэтому все, что я знаю, я собрал по кусочкам сам.Я обратился к этой женщине за информацией. Я написала на адрес электронной почты, который она использовала для переписки с моим мужем, но в своем ответе она отрицала, что знает его. Она заблокировала меня в Facebook, когда я написал ей там. Я написал ей номер телефона, но в ответ кто-то сказал, что телефон не принадлежит женщине и не принадлежал ей в течение некоторого времени.

Прочтите: Почему счастливые люди обманывают

Мне нужны факты, чтобы я мог понять, что я делал, что заставило его искать в другом месте, но я ничего не добился.

Я знаю, что это произошло много лет назад, но я совершенно потрясен. Я думал, что у нас прекрасные отношения, честные и любящие, но теперь я с подозрением отношусь ко всему, что он делает. Я чувствую, что отталкиваю его, но не могу остановиться.

Как мне вылечить разбитого духа?

Мэри Энн
Техас

Дорогая Мэри Энн,

Обнаружение неверности, особенно в длительном браке, разрушительно, поэтому, конечно, вы будете чувствовать себя разбитым независимо от того, когда это произошло.Вопрос о том, как вы исцеляетесь, зависит от множества факторов, но давайте начнем с этого: вы не можете сделать это в одиночку.

Если пара собирается пережить роман — и под выживанием я не имею в виду оставаться вместе; Я имею в виду восстановить доверие, понять, что произошло, и создать сильную эмоциональную и физическую связь в будущем — оба человека должны быть открытыми и уязвимыми и должны вкладывать энергию и время, чтобы вместе работать над этим. Здесь сломан не только ваш дух, но и доверие и общение в вашем браке.И вот тут-то и появляется ваш муж.

Похоже, ваш муж приуменьшает значение случившегося — как будто, по его мнению, секстинг не так уж и плох, — а затем отказывается говорить об этом. Его нежелание отвечать на ваши вопросы или сопереживать вашей боли только усугубляет ваши страдания и беспокойство по поводу того, что вы отталкиваете его. Что кажется непризнанным, так это то, что у вас обычная реакция на предательство. Многие преданные партнеры, потерявшие чувство безопасности, испытывают симптомы, похожие на симптомы посттравматического стрессового расстройства: беспокойство, кошмары, перепады настроения, навязчивые мысли, воспоминания (к раскрытию романа) и сверхбдительность (постоянное присутствие предупреждение о признаках того, что роман продолжается или происходит еще один).

Прочтите: изменяют ли женатые миллениалы друг другу?

Проблема не в том, что ваша нормальная реакция отталкивает мужа; дело в том, что он отстраняется и не предлагает вам никакой веревки, чтобы вернуть вас в безопасное место. Он хочет сделать вид, что все в порядке, и оставить прошлое в прошлом. Но исцеление от неверности не работает.

Среди пар, выздоравливающих после романа, обычно происходит определенный процесс. Первый этап — это признание влияния предательства на преданного партнера.Вместо того, чтобы защищаться или замалчивать все это под ковер, вашему мужу нужно выслушать, как измена повлияла на вас, и посочувствовать вашей боли. Ему также нужно выразить раскаяние за то, что обманул вас. (Я должен отметить, что иногда партнер не испытывает угрызений совести из-за того, что у него был роман, потому что он служил важной цели в жизни этого человека в то время, но он все равно должен быть в состоянии выразить сожаление по поводу глубокого воздействия, которое его обман оказал на кто-то, кого он любит.)

Следующий этап — прозрачность истории дела, которая создает основу для построения доверия.Вместо того, чтобы препятствовать вам, ваш муж должен дать вам правдивые и полные ответы о том, что произошло. Если вы спросите, как он и эта женщина общались, и он ответит по электронной почте, когда на самом деле они переписывались по электронной почте, разговаривали по телефону, писали текстовые сообщения и иногда видели друг друга лично, информация будет неполной. Но «полный» не означает раскрытия каждой детали. В супружеской терапии мы различаем информацию, которая будет полезной, и той, которая усугубит травму. Могут быть полезны следующие вопросы: как вы познакомились с этим человеком? Как и когда начался роман? Где это происходило и как часто? Какую ложь ты сказал мне, чтобы сохранить это дело в секрете? Как ты это закончил? Вы все еще поддерживаете контакт, и как этот контакт выглядит? Напротив, вопросы об особенностях пола, который у них был — или, в вашем случае, просьба прочитать каждую часть корреспонденции — могут оставить вас с навязчивыми образами и задумчивыми мыслями, которые могут затруднить продвижение вперед.

Оттуда пары могут попытаться понять, почему это произошло. Чтобы было ясно, независимо от причины, человек, у которого был роман, несет полную ответственность за это; существуют гораздо менее деструктивные способы решения супружеских проблем, и никто не заставит своего партнера обмануть. Но теперь у вас есть возможность взглянуть на свой брак и на самих себя более внимательно и более здоровым образом и понять, почему он это сделал.

Прочтите: Дорогой терапевт! У моего парня был роман, и теперь мы застряли дома вместе.

У людей романы по разным причинам.Иногда они обманывают, потому что пережили одиночество, эмоциональное пренебрежение, сексуальное разочарование или конфликт в своих отношениях и не знали, как общаться со своим партнером. Однако верно и то, что люди обманывают, даже когда они состоят в счастливых, любящих отношениях. Связи могут быть связаны с внутренним стремлением, скажем, к жизненной силе во время старения или уходу от рутины жизни. Иногда они ищут новизны или хотят почувствовать себя желанными кем-то новым. Также нередко роман случается во время важного жизненного события (рождение ребенка, смерть одного из родителей, потеря работы или мечта).Возможно, время выхода вашего мужа на пенсию и тот факт, что женщина была значительно моложе, не были случайными. Другими словами, даже в хороших браках отношения могут иметь место из-за тоски по одному партнеру, что не обязательно является признаком чего-то проблемного в отношениях.

Изучение того, как завязался роман, также помогает парам понять, хотят ли они оставаться вместе и, самое главное, почему. Имея твердую приверженность и явное желание быть вместе, пары могут работать над своими проблемами, одновременно помогая преданному партнеру оправиться от травмы.Во многих случаях отношения происходят в парах, которые избегают конфликтов (возможно, как ваш муж?), Поэтому изучение управления конфликтами и обсуждение своих потребностей при одновременном рассмотрении потребностей партнера — это навыки, которые эти пары начинают практиковать. Между тем, восстановление доверия может повлечь за собой доступ к мобильным телефонам и паролям, регистрацию опаздывающих с работы или с друзьями, а также выполнение всего, что может успокоить и уменьшить беспокойство преданного партнера в начале выздоровления.

Рассказывая об этом процессе, я хочу сказать, что ваше исцеление потребует активного участия вашего мужа, и если вы сможете вместе поговорить с терапевтом, вы сможете более умело вести эти сложные разговоры. Вы можете начать с того, что поделитесь с ним этой колонкой. Дайте ему понять, что вы хотите, чтобы оставшиеся годы вашей жизни были счастливыми; что, если вы ничего не сделаете сейчас, вы будете чувствовать себя одинокими и обиженными, идя вперед, по-разному; и что многие пары открывают близкую, связанную, взаимно удовлетворяющую новую главу своих отношений после предательства, если эти шаги будут предприняты.Вы и ваш муж можете попасть туда, но только если вы путешествуете вместе.

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Восстановление после романа — в центре внимания семья

Неверному супругу: С чего начать?

Если вы недавно сообщили, что участвовали во внебрачной связи, добровольно или, как Джош, будучи «пойманным», вот несколько важных рекомендаций о том, как действовать дальше:

Прекратить все личные встречи, телефонные звонки, текстовые сообщения или контакты в социальных сетях с другим человеком.Разорвать все связи — точка. Будьте откровенны с вашим супругом в отношении любых случайных встреч или любых попыток со стороны другого человека связаться с вами — до того, как ваш супруг узнает об этом самостоятельно.

Отделите свои обидные действия от того, кем вы являетесь как личность. Ваши чувства имеют значение, поэтому сформулируйте их. Ваш (а) супруг (а) может быть готов позаботиться о вашей боли, а может и нет, из-за непреодолимой природы его или ее собственной боли.Часто неверный супруг сообщает, что испытывает стыд, вину, смущение, депрессию, тревогу или горе. Потратьте время на заботу о своем сердце и общение с проверенными консультантами. Привлекайте мудрых, конфиденциальных людей (в частности, безопасных отношений одного пола), чтобы они гуляли с вами, когда вы оправитесь от романа. Составьте план, как заботиться о себе во всех сферах — физическом, умственном, эмоциональном и духовном.

Никаких оправданий — вы выбрали неверность. Независимо от того, в каком состоянии был ваш брак, когда вы изменили, нет места для оправдания такого поведения. Не обвиняйте других, негативную домашнюю обстановку или другие факторы, которые вызвали ваши искушения. Просто сделайте свой выбор.

Ваш супруг, вероятно, был подавлен, услышав эту новость. Проявите сочувствие и сочувствие.Приложите все усилия, чтобы глубоко понять, как ваши действия повлияли на вашего супруга. Представьте себе, каково было бы, если бы вы стали получать эти новости и позволить прикоснуться к своему сердцу. В своем исследовании доктор Ширли Гласс сообщила, что единственным лучшим показателем того, могут ли отношения пережить измену, является то, насколько сочувственно неверный партнер проявляет, когда преданный супруг эмоционально переживает за причиненную любовью боль. (Д-р Ширли Гласс, Not Just Friends .)

Слушайте, слушайте, слушайте и продолжайте разговаривать со своим супругом — независимо от того, сколько времени вашему супругу потребуется на процесс. Все люди разные в том, как им нужно пройти через процесс исцеления, восстанавливаясь после романа, поэтому даже спустя месяцы и годы будьте готовы слушать и рассказывать о романе без гнева и обвинений. С готовностью обращайтесь за советом к парам, чтобы помочь в этом разворачивающемся путешествии.

Доверие в вашем браке явно подорвано из-за романа; поэтому сделайте все возможное, чтобы восстановить его. Важно быть последовательным в том, что вы говорите, и в том, что вы делаете. Ваш супруг будет следить за непоследовательностью. Покажите им, не защищая себя, что вы работаете над тем, чтобы стать заслуживающим доверия, — ежеминутно и каждый раз по собственному выбору. Доверие никогда нельзя заслужить раз и навсегда. Это возможность показать своему супругу, что вы серьезно относитесь к этому обязательству, путем постоянного выбора каждый день.Вы не пытаетесь убедить супруга доверять вам; вы пытаетесь быть заслуживающим доверия. Когда вы слишком стараетесь убедить, иногда вы становитесь заслуживающими доверия и . Например, у вас может возникнуть соблазн скрыть определенную информацию, потому что вы хотите, чтобы ваш супруг доверял вам. Но сам факт сокрытия информации не заслуживает доверия.

Вы искали, чтобы удовлетворить потребность в связи? Была ли неверность в вашей изначальной семье? Есть ли у вас зависимость (секс, наркотики или алкоголь), из-за которой вы сделали неправильный выбор? Было ли что-то, чего не хватало в вашем браке, чего вы хотели улучшить? (Конечно, ни одна из этих ситуаций не оправдывает роман и не позволяет вам уйти от ответственности.) Если вам нужна помощь в этом, вы можете пригласить пастора, советника, наставника или хорошего друга, чтобы они помогли вам исследовать.

Один из важных ключей к поиску прощения — понять, как роман повлиял на вашего супруга. Сочувствуя своему супругу, позвольте Господу побудить ваше сердце искать прощения от всего сердца . Также помните, что просьба о прощении не означает, что ваш супруг должен быть готов или желать простить вас.Смиренно спросите, а затем позвольте супругу решить, когда, если и как он простит. Будьте готовы полностью принять его решение и позицию. Помните, прощение никогда не бывает заслуженным, и его не следует требовать. Это не простое разовое мероприятие. И прощение не всегда означает примирение. Многогранные категории прощения, примирения и восстановления в отношениях раскрываются с течением времени и посредством консультирования.

Хотя это может показаться нелогичным, откровенность и честность в том, что произошло, очень важно для восстановления после романа. Это повлияет на восстановление доверия. Если позже откроется негласная информация, это может привести к дальнейшему ущербу. Хотя страх и стыд могут заставить вас сдерживаться, отвечайте супругу как можно прямее. В одном исследовании с участием 1083 предавших мужей и жен наиболее честные и откровенные обидчики из супругов чувствовали себя лучше эмоционально и более полно примирялись.(Покойная Пегги Воан, пионер в исследованиях, связанных с делами, задокументировала некоторые ошеломляющие цифры в книге «Помощь терапевтам [и их клиентам] в решении проблем»). Не упустите свой шанс быть полностью честным с самого начала. Важная информация, которую следует включить:

• Когда начался роман
• Сколько времени прошло на
• Как это держалось в секрете
• Когда это закончилось

Однако следует сделать одно предостережение. «Вся правда» не означает раздачу излишних графических и подробных описаний.Можно оградить супруга от лишних подробностей, оставаясь при этом абсолютно честным. Если придать слишком много конкретности, то это только приведет к поиску образов в голове вашего супруга. Вместо этого вы можете сказать что-то вроде: «Я хочу рассказать подробности, но не хочу причинять вам больше вреда. Что ты хочешь знать? » Этот вопрос лучше, чем пытаться решить, что лучше всего знать вашему супругу, что может привести к ненадлежащему отказу. В общем, дайте категорическую правду об эмоциональных и физических границах, которые были преодолены, какой бы болезненной она ни была.

Предложите своему супругу полный доступ к истории звонков, текстовым сообщениям, электронной почте и учетным записям в социальных сетях. Некоторые предыдущие тексты или электронные письма могут быть графическими, и от них стоит остерегаться. Но с этого момента больше не прячьтесь и не обманывайте себя. Ваша жизнь должна быть открытой книгой для вашего супруга. Вы, , не доверяли своему партнеру; поэтому сделайте все возможное, чтобы сообщить им, где вы находитесь, с кем вы, когда ваши планы изменятся и опоздаете ли вы.

Узнайте, с чем борется ваш супруг. Он или она должны выбрать, работать ли с вами через это разрушительное предательство и сломать доверие. Надеюсь, он или она признает ваше истинное раскаяние и решит искать примирения. Это, безусловно, то, что мы поощряем, чтобы оправиться от дела — мы верим, что это отражает Божье сердце по отношению к истинно раскаявшимся. Если выбран этот путь, вам будет показан один из величайших проявлений любви, который дается нелегко.Выражайте мужу или жене огромную благодарность словом и делом. Поблагодарите его или ее за то, что он решил снова принять участие в тяжелой работе, чтобы снова довериться вам и восстановить свой брак.

Как бороться с 5 вопиющими эффектами тревоги после неверности

Тревога после неверности — это болезненный удар под дых к уже мучительному опыту. Был ли у вас роман или изменен, неверность может выявить худшее в каждом.

И, к сожалению, тревога и предательство идут рука об руку.

Было ли это эмоциональным или физическим делом, переживание этого опыта по обе стороны медали эмоционально истощает. Не говоря уже о душераздирающих, изнурительных и множестве других неприятных прилагательных!

Вы можете подумать, что вы переборщили с нескромностью, но правда испытывает беспокойство после того, как неверность очень распространена и может длиться некоторое время.

Читайте дальше, чтобы узнать, как пережить измену и оставаться вместе. Что еще более важно, узнайте, как преодолеть боль от неверности.

Что такое тревога и как она влияет на ваш мозг

Вы можете подумать: вы сильный человек; вы обычно чувствуете, что можете пройти через все. Вы можете победить тревогу после неверности, как только вы осознаете, что произошло и откуда берутся тревожные чувства.

Преодоление измены в браке может вызвать хронический стресс, который вызывает выработку гормона кортизола. Кортизол вызывает расстройства настроения в мозгу и часто может привести к депрессии и тревоге.

Хронический стресс и беспокойство сказываются на вашем физическом и психическом благополучии. Беспокойство может сделать вас уязвимым для болезней и болезней и привести к физическому истощению вашего тела.

Небольшое беспокойство после неверности — это нормально, но не обращать внимания на такие чувства и поддаваться боли неверности может привести к их обострению, что часто приводит к более долгосрочным последствиям.

Побочные эффекты тревоги после романа

Беспокойство от измены партнеру тоже не редкость.Это может вызвать:

Тревога в отношениях может возникать по следующим причинам:

• Вы или ваш партнер разорвали узы доверия из-за романа
• Постоянная борьба из-за мирских и серьезных проблем
• Стресс из-за работы или семейных ситуаций
• Рост болезней и проблем со здоровьем
• Негативность и контролирующее поведение

Ниже приведены некоторые пагубные последствия, которые вы можете испытать из-за беспокойства после неверности:

1.Цепкость

Когда вы начинаете беспокоиться о судьбе ваших отношений, ваша естественная реакция — цепляться за то, что, по вашему мнению, вы теряете. В данном случае это будет ваш партнер.

Итак, как измена меняет вас?

Если вы решили остаться со своим партнером после того, как произошла измена, вы можете чувствовать чрезмерную привязанность к нему из страха, что он снова причинит вам боль. Этот вид привязанности, возникающий из-за беспокойства после неверности, приводит к зависимым отношениям, из-за которых вы не чувствуете себя контролирующим.

Привязанность также тесно связана с потерей независимости, ревностью и неуверенностью. Длительная неверность в значительной степени влияет на партнера, когда он может начать сомневаться в своих действиях.

С другой стороны, вина партнера после измены может также подтолкнуть его к цепкому поведению, о котором он впоследствии может пожалеть.

2. Наказание

Ваша тревожная реакция на роман может включать два разных вида наказания.Во-первых, вы можете наказать своего партнера за то, что он причинил вам боль и предал ваше доверие.

Это может проявляться в ненавистнических высказываниях, саботаже их социальной или профессиональной жизни или измене им назло.

В дополнение к этому, вы можете наказать себя за то, что позволили этому случиться, за то, что не заметили признаков романа раньше или за то, что завели роман. Таким образом, тревога после неверности может проявляться в саморазрушительном поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами, переедание и саботаж.

3. Отказ от любви, секса и отношений

Когда партнер изменяет вам, вы можете почувствовать, что потеряли контроль над своей жизнью. Один из способов, которым вы можете почувствовать, что можете вернуть себе власть, — это отказываться от своего партнера.

Это может означать, что вы скрываете любовь, доверие, сексуальную близость и информацию о своей жизни, или вы можете скрывать возможность исправления ваших отношений в качестве наказания.

Независимо от того, как вы это делаете, вы можете почувствовать, что, удерживаясь от своего партнера, вы защитите себя от чувства обиды.Страх быть обманутым снова присутствует, и вы можете начать задыхаться.

4. Эмоциональная пустота и замкнутость

Ощущение ошеломления перед человеком, которого вы больше всего любите, может оказать сильное психологическое воздействие на ваше эмоциональное состояние. Это может привести к эмоциональной опустошенности или онемению.

Некоторые находят тревогу, эмоциональную пустоту и шок от неверности настолько сильными, что некоторые психологи даже используют методы консультирования для пациентов, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (или стрессовым расстройством после неверности), с парами, которые сталкиваются с приступами тревоги после неверности в их отношениях.

Вы можете спросить, исчезнет ли когда-нибудь чувство вины за обман?

А если да, то как преодолеть измену и остаться вместе? Как перестать быть обманутым?

Попытка спасти свой брак после романа, если партнер тоже желает сделать то же самое, — правильный поступок, каким бы трудным это ни казалось.

Обсудите это открыто, и если на каком-либо уровне это зайдет в тупик, вместе проконсультируйтесь с консультантом по вопросам брака. . Но если вы хотите знать, как перестать чувствовать себя неуверенно после того, как вас обманули, ответ прост.

Что бы вам ни говорили, будьте уверены в себе. Ваш партнер предпочел обмануть, вместо того чтобы решать проблемы в отношениях. Это не твоя вина. Брачная тревога после неверности — это нормально, но не позволяйте ей до вас дойти.

Посмотрите это вдохновляющее видео о том, как переосмыслить неверность.

5. Управляющий настрой

Когда люди чувствуют себя неуверенно, они могут попытаться доминировать над своими партнерами. Если вы остаетесь со своим партнером после романа, это может быть вашей естественной склонностью к контролю.

Это еще одна составляющая беспокойства после неверности. Вы можете потребовать от партнера предоставить вам бесплатный доступ к своему телефону и другим устройствам. Вы всегда должны знать, где они находятся, и у вас могут возникнуть приступы паники после обмана, если ваши потребности не будут удовлетворены.

Полный контроль над отношениями сначала может показаться освобождающим, но становится эмоционально изматывающим и только способствует постоянному подозрению.

Психологические последствия измены супруга могут быть разрушительными, и увлечение такими делами может привести к еще большему чувству тревоги только после того, как неверность уже произошла.

Когда уйти после неверности

Хроническая критика, психологические угрозы, постоянное использование чувства вины как оружия, требующее постоянного раскрытия информации и подрыв социальной жизни вашего партнера могут казаться оправданными с учетом обстоятельств. И, возможно, они есть в тот момент.

Но, в конце концов, вы должны вернуться в то место, где вы можете исцелить свои отношения без постоянного убеждения, что ваш партнер виновен, пока не будет доказана его невиновность.

Если вы не можете этого сделать, у вас больше не должно быть романтических отношений с этим человеком, потому что нет смысла терять рассудок из-за беспокойства после неверности со стороны партнера.И абсолютно нет смысла поддерживать отношения, которые не ведут снова к исцелению и близости.

Как преодолеть беспокойство после романа

Как лечить после того, как обманули?

Ну, это не шаг, который нужно сделать за один день. Выбор простить кого-то, остаетесь ли вы с ним или нет, — это выбор, который вы делаете каждый божий день.

Консультации настоятельно рекомендуется парам, которые остаются вместе после романа. Если вы больше не с изменяющим партнером, обратитесь за частной терапией, чтобы преодолеть оставшуюся неуверенность и тревогу.

Вы можете задаться вопросом, сколько времени нужно, чтобы преодолеть неверность, но ответ зависит от того, насколько легко вы позволяете себе исцелять и насколько ваш партнер с этим сотрудничает. Это существенно влияет на этапы восстановления супружеской неверности.

Хотя беспокойство после интрижки — это нормально, это не означает, что вы чувствуете себя хорошо или помогает вам преодолеть боль, которую вы испытываете. Обращение за консультацией, особенно если вы решили остаться со своим партнером, — отличный вариант для лечения хронического беспокойства после неверности.

Другие способы борьбы с тревогой, вызванной любовью, — это заняться новым хобби, заниматься спортом, окружить себя позитивными людьми и продолжать смотреть вперед и строить новые планы на свое будущее как один из шагов в преодолении неверности со стороны партнера. Это поможет вам смотреть вперед с позитивной целью.

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены? Что ж, это зависит от нескольких факторов. Насколько сильно испортились отношения с самого начала? Сколько работы пара вкладывает в восстановление отношений?

Для некоторых тревога после неверности никогда не проходит, в то время как другие пары пытаются заставить ее работать, день за днем.

Помощь в супружеской неверности: жизнь после романа

поймали на обмане ….

Если вы пришли сюда, потому что недавно узнали, что у вашего супруга роман, или даже если вы узнали, что кто-то, кого вы знаете, изменяет (например, вы нашли своего супруга на взломе Ashley Madison ), первым шагом будет сделать паузу, взять себя в руки и мысленно подготовиться к профессиональной помощи консультанта. Само по себе это не лучший путь. Группа поддержки или совет друга также не лучший путь и может привести к токсичным советам, которые не являются нейтральными и не ставят под угрозу ваши интересы.Только обученный терапевт может помочь вам наметить наилучший курс для того, что произойдет дальше. (Вы можете использовать этот веб-сайт, чтобы найти ближайшего к вам терапевта, который сможет вам помочь).

Брак после романа.

Проще говоря, прелюбодеяние, также известное как измена, неверность или роман, — это акт сексуальной неверности в браке. Это не означает игнорирование случаев эмоциональной неверности (например, супругов, которые участвуют во внебрачных «сетевых» делах), которые могут иметь такие же разрушительные последствия, как и настоящие.Первое, что нужно знать, это то, что супружеская измена не происходит просто «на ровном месте», хотя это может показаться обманутому супругу. И если вы приехали сюда только после того, как «узнали», то прямо сейчас вы можете почувствовать себя в состоянии шока.

Внебрачные связи часто являются кульминацией длинного шлейфа нерешенных вопросов. Подобно айсбергу, поверхность над водой видна снаружи, но под ней есть нечто большее, чем то, что видно снаружи. Хотя интрижка разрушительна для отношений, это симптом чего-то гораздо более глубокого, что растет гораздо дольше, что означает конец болезненной веревки.Консультирование на этом этапе жизненно важно для сохранения отношений. И да, хорошая новость заключается в том, что даже после такой трагедии, как неверность, полное восстановление все еще возможно. Мы настоятельно рекомендуем вам воспользоваться нашим сайтом, чтобы как можно скорее найти профессионального консультанта по вопросам брака.

«Самое главное в этом мире не столько в том, где мы находимся, сколько в том, в каком направлении мы движемся». — Оливер Венделл Холмс

У моего мужа или жены был роман

Вы не одиноки.Прелюбодеяние широко распространено. Это поражает каждую 2,7 супружескую пару. А после публикации данных Эшли Мэдисон более 30 миллионов аккаунтов были обнародованы, что свидетельствует об огромной и широко распространенной проблеме. Согласно отчету, опубликованному в Journal of Couple and Relationship Therapy, к тому времени, когда нам исполнится 40 лет, примерно 50 процентов всех жен и 60 процентов всех мужей будут иметь внебрачные связи. Психологи подсчитали, что только 35 процентов этих пострадавших пар останутся вместе.Это означает, что большинство отношений, из-за которых страдает роман, закончатся. Несмотря на этот мрачный прогноз, после супружеской измены есть жизнь. Исследования показывают, что пары предпочитают терпеть и обращаться за помощью, например, за консультацией по вопросам брака, имеют наилучшие шансы остаться вместе. Самое сложное в том, чтобы справиться с остротой романа, — это выйти за рамки самого поступка и глубже вникнуть в коренные причины. Если все, что вы можете сделать, это подумать и посмотреть на поведение и пренебречь первопричинами (для того, кто обманул), или если вы просто хотите упереться в пятки и оправдать то, что вы сделали (для мошенника), тогда ваши отношения могут не выжить.Но если у вас есть желание вглядываться глубже, и вы оба хотите, чтобы это сработало, тогда для вас есть настоящая надежда.

Почему мой муж или жена изменили мне?

Когда мы идем по проходу и клянемся в нашей бессмертной любви и преданности своему супругу, мы заключаем моральный и этический договор, чтобы оставаться верными. Но часто, когда мы даем эти обеты, жизнь прекрасна, мы счастливы, и все так, как должно быть, по крайней мере, по большей части. Мы полны надежды. Ферапс, отношения еще совсем новые.Неустанные жизненные стрессы еще не сказались. Затем, примерно через три-пять лет после свадьбы, что-то происходит. Медовый месяц закончился, счета растут, работа становится более сложной, чем когда-либо, и ребенок номер два уже в пути. Мы начинаем спрашивать себя: «Что случилось?» Несомненно, динамика брака со временем меняется; они должны это сделать, чтобы приспособиться к естественному развитию любых отношений. Однако проблема возникает, когда мы забываем приспособиться к этим изменениям, в частности, к потребностям друг друга, поскольку они связаны с изменяющимися отношениями.

Вопреки тому, что вы думаете, супружеская измена связана не только с сексом. На самом деле секс часто становится бонусом к интрижке. Люди обманывают по разным причинам, но наиболее распространенные причины — вероятно, подавляющее большинство причин, по которым люди заводят роман, — это эмоциональная связь, чувство того, что их хотят, нужны, понимают, важны и слышны. Это чувства, которых сильно не хватает в нынешних отношениях, и заставляют обманщика получать их где-то еще. Нелюбимая и неправильно понятая жена или контролируемый и бесконечно критикуемый муж — два очень распространенных стеротипа, подверженных заблуждениям.Однако для тех, кто подвергается опасности, прелюбодеяние — это эгоистичное предательство доверия, которое влечет за собой разрушительные последствия.

Может ли брак выжить после романа?

Предательство в прелюбодеянии ранит гораздо глубже, чем простое нарушение обета. Некоторые эксперты связывают этот опыт с физическим и эмоциональным насилием. Супруги, которым изменили, часто страдают тревогой, низкой самооценкой, депрессией, унижением, чувством вины и чувством, что каким-то образом «это была их вина» или они «этого заслужили», особенно если измена продолжается.Чем дольше продолжаются нарушения, тем глубже пара попадает в повторяющийся цикл. В случае супружеской неверности большинство супругов в конечном итоге могут смириться с тем фактом, что их супруг изменял, но неспособность отпустить воспоминания и страх, что это может повториться, — вот что разрушает большинство браков. Доверие — это основа любых отношений, и как только эта основа разрушена, восстановить ее будет очень трудно, если обе стороны не захотят подчиниться тому факту, что в действительности они не имеют контроля над тем, что другой может или не может делать.Это полный круг вопроса о доверии, будь то ваш партнер, вы сами или что-то большее, чем вы оба. В этом и заключается проблема. Для большинства людей гораздо проще просто бросить полотенце и уйти даже от долговременного брака, чем сдаться и снова по-настоящему довериться. И даже тогда вы должны принять это решение по правильным причинам. Чтобы брак выжил, оба партнера должны внести личные изменения в свой образ мышления и бытия. Но многие люди в этой ситуации не осознают, что после прелюбодеяния есть надежда и жизнь, и, что удивительно, потенциал для заключения брака еще более крепкий, чем прежде. Мошенник должен прийти к подлинному покаянию и смирению. Человек, которому изменяли, должен перестать быть жертвой, простить и никогда не использовать интрижку как инструмент для оказания давления в будущих спорах. Когда дело прощено и улажено, его никогда не следует использовать как оружие. Это может снова поставить отношения под угрозу. Если вас обманули, и вы еще не достигли того места в своем сердце, где можно было бы по-настоящему простить, тогда вам следует потратить больше времени, поскольку исцеление отношений не может произойти, пока оба человека не согласятся.

Как мне двигаться дальше после супружеской измены?

Преодолеть роман — нелегкая задача, но если и вы, и ваш партнер посвятили себя решению основных проблем с помощью компетентного консультанта, у брака есть большие надежды на будущее. Многие браки могут преодолеть эту высшую форму предательства и стать даже крепче, чем прежде, однако для этого требуется приверженность со стороны обоих супругов. Однако печальная правда заключается в том, что не все браки сохранятся. Иногда изменник может вообще уйти, а измененный супруг может расторгнуть брак.Тем не менее, будь то предатель или преданный, даже если вы решите выйти из брака, вам все равно придется иметь дело со своими эмоциональными шрамами, чтобы не оказаться в подобных отношениях. Консультации, основанные на ценностях, предоставляют важные инструменты в процессе исцеления. Хотя супружеская измена может изменить вашу жизнь, она не должна определять вас или ваш будущий выбор.

Как работает консультирование в ситуациях с прелюбодеянием

Неверность — это не то, что происходит в вакууме.Консультации касаются вопросов, которые уже были в браке, которые привели к измене. К тому времени, когда возникает неверность, есть много глубоких проблем, которые уже существовали в течение некоторого времени, и для того, чтобы наступило исцеление, эти проблемы должны быть решены. Прелюбодеяние — это кульминация долгого пути нерешенных основных проблем; и хотя это серьезная проблема в отношениях, это не основная проблема. И это не обязательно должно быть концом отношений.

Консультант Theravive по вопросам супружеской неверности пытается найти те проблемы, которые привели брак к тому месту, где роман стал вариантом выбора.Для пар, которые хотят восстановить свой брак после супружеской неверности, консультирование направлено на удовлетворение неудовлетворенных потребностей и желаний обоих людей. Преодоление вины и обиды — трудный, но важный шаг для того, чтобы начать прощение и восстановление, и это часть нашего подхода, основанного на ценностях. Мы смотрим на то, что все еще работает в браке, и используем эти компоненты, чтобы работать над прощением и восстановлением в браке. Хотя один человек может совершить акт предательства, консультирование по вопросам супружеской неверности не сводится к обвинению, а скорее направлено на восстановление, прощение и исцеление.Консультации на основе ценностей от консультанта Theravive направлены на восстановление брака, если это возможно. Однако мы признаем, что супружеская измена создает такую ​​нестабильную ситуацию, что иногда исцеление брака невозможно просто потому, что один или оба супруга уже приняли решение разорвать отношения. В тех случаях, когда восстановление отношений невозможно, мы обязуемся работать с человеком, чтобы устранить чувства обиды, вины, неуверенности, беспокойства, одиночества и других проблем, возникающих в результате разрыва отношений.

Обращаясь к этим чувствам, человек имеет возможность разрешить эти переживания и двигаться вперед, не допуская того, чтобы эта боль повлияла и помешала будущим отношениям. Для пар, ищущих исцеления, мы определяем, иногда с помощью оценок, каковы основные потребности и желания как для мужа, так и для жены. Затем мы ищем способы развить их в отношениях, давая парам новый старт на пути к удовлетворительному и полезному браку на всю жизнь.Часто человек, подвергшийся предательству, не готов принять «решение», поэтому обращение за помощью к консультанту по вопросам супружеской неверности помогает выявить и разрешить эмоции беспомощности, потери контроля и боли, чтобы позволить людям более четко оценить ситуацию. ситуация и как двигаться дальше. Если пара хочет справиться с болью и предательством, консультирование фокусируется на коммуникативных навыках, восстановлении доверия и разработке целей на будущее, чтобы направить пару, давая надежду на будущее и восстанавливая любовь и близость в браке.

Консультации, когда дети страдают от неверности

Если в этом участвуют дети, мы работаем с родителями, чтобы развить здоровые отношения совместного воспитания, которые обеспечивают постоянные потребности развития детей, чтобы иметь любящие и здоровые отношения с обоими родителями. Детям, которые переживают подрыв доверия к своей семье, также нужна возможность высказать свои чувства. Замешательство и самообвинение — обычная реакция детей, которые думают: «Я мог бы быть лучше, чем мама / папа не уехали бы».Хотя семейную ячейку восстановить невозможно, способность ребенка снова научиться доверять и обрести безопасность в своей ситуации имеет жизненно важное значение для будущего развития и роста. Ценностно-ориентированное консультирование решает эти вопросы как для детей, так и для отдельного человека или пары вместе.

Неверность: понимание, выживание и обращение с неверностью

С большинством романтических пар существует неявное соглашение о том, что оба партнера будут иметь сексуальные и романтические отношения только друг с другом.Когда этот договор нарушается, большая часть доверия теряется, которое, возможно, уже никогда не будет восстановлено и может легко привести к разрыву отношений или брака.

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Что такое неверность?

Неверность определяется как неверность супругу или романтическому партнеру. Неверность может включать внебрачный секс, эмоциональную связь или измену.Когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменял вам, это невероятно болезненный опыт. Вероятно, вы сбиты с толку и задаетесь вопросом, почему это с вами происходит. Их действия являются их собственными, и их обман не означает, что с вами что-то не так, но может быть сложно принять то, что произошло, и решить, что делать дальше.

Почему люди изменяют?

Люди изменяют или изменяют по разным причинам.Когда один партнер изменяет другому, в отношениях возникает разрыв. Человек может отклониться от своих отношений, чтобы привлечь к себе внимание или привязанность. Возможно, их нынешний партнер не демонстрирует физической привязанности или эмоциональной оценки. Человек, потребности которого не удовлетворяются, может отклониться от отношений. Обман может быть тактикой, чтобы попытаться обрести уверенность в себе. В третьем томе журнала сексуальных исследований опубликованы результаты исследования, которое может помочь объяснить некоторые распространенные причины, по которым люди изменяют.Журнал сексуальных исследований сначала утверждает, что измены или внебрачные связи могут быть мотивированы неудовлетворенностью, пренебрежением, гневом и сексуальным желанием. Далее в журнале сексуальных исследований говорится, что личность также может играть роль. Эта информация из журнала сексуальных исследований показывает нам, что мотивы измены различаются и имеют разный уровень сложности.

В дополнение к исследованиям, опубликованным в журнале сексуальных исследований, и информации, которую мы можем собрать из журнала сексуальных исследований, журнала социальной психологии, журнала психологии личности и социальной психологии и журнала проблем семьи предоставляют обширную информацию. по теме.Социальная психология — это область, в основе которой лежит человеческое поведение, чувства и внешние (социальные) влияния или факторы. Проще говоря, он смотрит на социальные и личные отношения и психологию. Социальные и личные отношения составляют большую часть нашей жизни, поэтому логично, что многие люди, работающие в сфере психического здоровья, обладают обширными знаниями в области социальной психологии. Даже на должностях, требующих только степени бакалавра, знание социальной психологии присутствует в образовании. Журнал личностной и социальной психологии опубликовал информацию об избежании внебрачной связи или неверности в дополнение к информации, опубликованной в журнале личностной и социальной психологии о причинах внебрачной связи или неверности.Одно исследование, опубликованное журналом личностной и социальной психологии, показало, что предубеждения в отношении внимания и оценки могут помочь людям в поддержании отношений, избегая неверности, в то время как другое исследование, опубликованное в журнале личностной и социальной психологии, рассматривало взаимосвязь небезопасной привязанности и неверности. .

Никто не заслуживает того, чтобы его обманывали. Несмотря на гендерные стереотипы, неверными могут быть и мужчины, и женщины.

Обман, чтобы проверить воду

Иногда люди изменяют другим мужчинам и женщинам, чтобы иметь повод расстаться со своим партнером.Они создают триангуляцию, в которой в их романтическую жизнь вовлечены три человека: их партнер, человек, с которым они изменяют, и они сами. Иногда измена — это способ представить новую жизнь без своего нынешнего партнера. Этот человек пробует воду, чтобы понять, нужны ли они кому-то другому. Может быть страшно расстаться с долгими отношениями. Если они видят, что много перспективных мужчин и женщин, они могут набраться храбрости, чтобы бросить своего постоянного партнера.

Неверность — обычное дело?

В Соединенных Штатах за прошедшие годы было проведено множество исследований для получения информации о неверности. К сожалению, это совсем не редкость. Неверность встречается примерно в четверти браков, и еще более распространена в отношениях между не состоящими в браке парами. Веб-сайт журнала семейных проблем — это то место, где вы можете найти надежную информацию о семьях и отношениях, независимо от того, ищете ли вы информацию о неверности или о чем-то другом.Вы также можете посетить журнал веб-сайта социальной психологии, журнал веб-сайта исследований секса или веб-сайт журнала личности и социальной психологии, чтобы получить научную и достоверную информацию. Информацию из журнала социальной психологии и журнала личности и социальной психологии можно найти на веб-сайте Taylor & Francis. Вы можете перейти на общий веб-сайт для поиска различных статей и журналов, включая журнал социальной психологии и журнал индивидуальной и социальной психологии, или вы можете перейти непосредственно в раздел сайта, посвященный журналу личности и социальной психологии. или журнал социальной психологии.Журнал личностной и социальной психологии, а также журнал социальной психологии и журнал сексуальных исследований публикуют статьи на самые разные темы, которые не ограничиваются исследованием неверности или выходом за рамки основных отношений. В Интернете также есть большое количество исследований, касающихся многих аспектов преданных отношений, близких отношений, семейных проблем и многого другого.

Что мне делать, если мой партнер не был верен?

Больно узнать, что твой партнер тебе изменил.Вы можете испытывать грусть, гнев, отвращение или множество других эмоций, когда вспоминаете, что ваш партнер был с другими мужчинами и женщинами. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя после предательства. Одно можно сказать наверняка — если ваш партнер изменял вам, вы, вероятно, испытываете эмоциональную боль и недостаток доверия. Самое важное, что здесь нужно сделать, — это выяснить, что лучше для вас. Вы хотите продолжить эти отношения и считаете, что их можно исправить, или вы чувствуете, что это слишком сильно нарушило отношения, чтобы отношения могли восстановиться? Оба ответа верны.Если вы все же решите расстаться и хотите сделать это мирно, вам может помочь консультирование по вопросам развода.

Можно ли восстановить отношения после измены?

Неверность может причинить много боли, но это не обязательно безнадежная ситуация. Отношения можно восстановить после измены, но только если этого хотите и вы, и ваш партнер. Если у вас или у них нет желания оставаться на связи, самое время прекратить это. Тем не менее, если вы все еще любите друг друга и хотите, чтобы это работало, надежда есть.Многие пары исцеляются от измен. Посещение психолога для пары или семейного терапевта часто является жизненно важным шагом на пути к восстановлению отношений после неверности. После того, как люди обманывают, требуется некоторое время, чтобы восстановить доверие, но если приложить усилия с обеих сторон, это возможно.

Исцеление от неверности

Независимо от того, решите вы уладить отношения со своим партнером или нет, исцеление от неверности — долгий, самоотверженный процесс. Важно прочувствовать свои чувства на индивидуальном уровне, и, если вы все же решите остаться вместе, почти обязательно обратитесь за советом.Вам не обязательно проходить через это в одиночку. Независимо от того, обращаетесь ли вы к специалисту по психическому здоровью онлайн или в своем районе, вы можете получить помощь в случае супружеской неверности или других проблем во взаимоотношениях. Консультанты ReGain могут помочь вам и вашему партнеру преодолеть любые трудности, с которыми вы вместе сталкиваетесь, не выходя из собственного дома. Сессии ReGain всегда будут конфиденциальными, поэтому ваша информация будет в безопасности. Не стесняйтесь просить о помощи. Это улучшит ваши отношения в долгосрочной перспективе и может быть полезным для вашего общего благополучия.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В чем основная причина измены?

Психология сегодня показывает, что неверность возникает по разному количеству причин, и эти причины могут различаться у мужчин и женщин. Моногамная верность и неверность — всегда горячая тема для разговоров, особенно сексуальная неверность среди женатых мужчин и женщин или женатых людей. Неверность может быть результатом отсутствия сексуальной активности, что часто является фактором удовлетворения в отношениях.Спустя годы после того, как пары живут вместе, есть тенденция к тому, что отношения станут скучными, и, если они не будут обсуждаться обеими сторонами, есть вероятность, что любой из них попытается изучить свои варианты с другими людьми.

Кроме того, существуют разные сексуальные фантазии, которые люди хотят испытать во время отношений или даже в браке, на которые их партнеры по той или иной причине не соглашаются, и когда эти фантазии не удовлетворяются, вкрадывается сексуальная неверность.Сексуальные фантазии могут быть грубым сексом или ролевой игрой, которая не интересна другому партнеру. Сексуальные фантазии по большей части похожи на список продуктов, который вы проверяете, когда закончили покупать. Следовательно, те, кто жаждет подобных фантазий, всегда с нетерпением ждут возможности вычеркнуть это из списка. Когда это перерастает в недостаток брака или отношений, наступает неверность.

Супружеская неверность также может произойти, если партнер чувствует, что он или она недостаточно ценится своим партнером.Когда мужчинам и женщинам не хватает этой признательности, они могут чувствовать, что чего-то не хватает, или могут задаться вопросом, по-прежнему ли их привлекает партнер. Иногда супружеская неверность может случиться, когда жену хвалят за ее внешний вид и внешний вид на работе больше, чем муж. Комплименты обычно заставляют людей чувствовать себя лучше или лучше, а также повышают самооценку. Женщина, которая постоянно получает это от коллеги-мужчины по работе, увидела бы, что наряжается еще лучше, просто чтобы получить комплимент от упомянутого коллеги.Становится хуже, если она вообще ничего не получает от мужа, который видит ее каждый день и даже не замечает, что она изменила прическу.

Для партнеров с многообещающей карьерой бывают случаи, когда их работа может требовать продолжительных периодов времени, когда им приходится работать вдали от дома или путешествовать в течение продолжительных периодов времени. Это также может привести к супружеской неверности, поскольку партнеры склонны искать другие доступные варианты сексуального удовлетворения. Сексуальная неверность в этом случае может происходить из-за эмоциональной привязанности к коллеге в течение определенного периода времени из-за требований карьеры.В таких ситуациях пары сталкиваются с проблемой долгого отсутствия своих партнеров. Несмотря на то, что существуют заметные варианты преодоления разрыва, несмотря на расстояние, эти варианты могут со временем надоесть, оставляя место одному или обоим партнерам для изучения доступных вариантов.

Что такое супружеская неверность?

Супружеская неверность в просторечии означает измену мужу или жене. Завести роман вне брака — это плохо, и не факт, что это в основном приводит к разводу.Супружеская или сексуальная неверность не зависит от пола, поскольку изменяют и мужчины, и женщины. Исследования показывают, что 13% женщин и 20% мужчин совершали сексуальную измену в браке. Есть разные типы людей, которые участвуют в сексуальной неверности по разным причинам, которые могут включать, но не ограничиваясь:

Отсутствие связи:

Общение — это ключ, который скрепляет любые формы отношений, особенно когда речь идет о преданных отношениях и близких отношениях, подобных тем, которые возникают в браке.Правильное общение между партнерами играет жизненно важную роль в успехе серьезных отношений. Основная причина эмоциональной неверности в большинстве случаев часто игнорируется и не обсуждается. Партнер, который вступит в сексуальную неверность, уже имеет некоторую долю эмоциональной неверности с другими людьми, укоренившуюся в его сознании. В то время как сексуальная неверность в большей степени связана с физической активностью секса с кем-то вне брака, сегодня эксперты в области психологии показывают, что эмоциональная неверность связана с разумом и фантазиями, которые возникают при сексе с кем-то, кроме вашего партнера. .Для пар, которые общаются очень часто и открыты для беспрепятственного общения, когда вы высвобождаете большую часть своих внутренних стремлений и мыслей.

Эмоциональное отключение:

Эмоциональное разъединение происходит постепенно и медленно, даже если вы этого не замечаете. Часто в отношениях плохое общение часто приводит к эмоциональной разобщенности, поскольку вы чувствуете, что нет необходимости говорить с партнером о проблемах, если вас собираются неправильно понять.Когда уровни эмоций не совпадают, возникает разрыв, поскольку вы оба хотите разных вещей в разное время, и никто не желает отказываться от своей позиции ради другого. Это может спровоцировать эмоциональную неверность, хотя и не оправдывает неверность. Иногда пары рассматривают неверность как случайность, но это не так. Признаки сексуальной неверности, онлайн-неверности и других видов неверности, например эмоциональной неверности, всегда присутствуют для тех, кто хочет их наблюдать.

Этому разъединению также могут способствовать социальные сети, иногда называемые онлайн-неверностью. Неверность в Интернете — это тип неверности, который возникает из-за нахождения и сексуальной привязанности к незнакомцам в Интернете через социальные сети. Они могут искать мужчин и женщин в социальных сетях или в приложениях для знакомств, даже не встречаясь с указанными мужчинами и женщинами, но даже без внебрачного секса или официальной встречи боль все еще сохраняется из-за эмоциональной разобщенности. Даже если человек никогда не встречается с мужчинами и женщинами, с которыми они разговаривают в Интернете, они могут обмениваться фотографиями или разговорами, которые дают понять, что происходящее не было платоническим.Социальные и личные отношения вне брака, такие как отношения с друзьями, важны, но социальные и личные отношения, такие как дружба, отличаются от преданных отношений, которые носят романтический характер.

Если кто-то решит возобновить отношения, эмоциональная близость будет важна в дополнение к сексуальной близости. Есть много различных форм близости, включая сексуальную близость, эмоциональную близость и интеллектуальную близость. Когда супружеским парам не хватает близости, могут возникнуть различные проблемы, и психологическая помощь может помочь.

Деловое или финансовое давление:

Хотите верьте, хотите нет, но это также может быть фактором, способствующим эмоциональной неверности и супружеской неверности для мужчин и женщин. Часто в результате давления, направленного на то, чтобы удержаться на плаву в финансовом отношении, начинает наступать кризис неверности, поскольку достаточно времени, когда оба партнера могут использовать для связи и общения, в основном используется в погоне за другими бизнес-источниками и идеями в результате давления на быть финансово стабильным и обеспечивать семью.

Детская травма:

Различные виды травм, если их не лечить должным образом, в большинстве случаев рано или поздно приведут к негативным последствиям. Крайне важно найти психотерапевта или группы поддержки, которые могут помочь в таких ситуациях. Люди, которым пренебрегали или подвергались насилию в детстве, часто сталкиваются с травмой сами, опасаясь смущения, если они поделятся с друзьями. Группы поддержки — отличный способ почувствовать себя среди людей с подобными травмами и поделиться своим опытом.Люди с детской травмой, которым было трудно найти психотерапевта или группу поддержки, часто несут бремя брака, который неизменно влияет на их отношения с их партнерами, часто заставляя другого партнера искать утешения с другими. Люди, столкнувшиеся с такой травмой, могли даже отвергнуть попытки своего партнера найти для них психотерапевта.

Травма также может иногда приводить к расстройствам психического здоровья, таким как биполярное расстройство, заставляя такого человека действовать нерационально.Известно, что люди с биполярным расстройством иногда бывают депрессивными и очень энергичными. Может быть трудно иметь интимные отношения с таким человеком, и для тех, кто состоит в браке, другой партнер начинает искать варианты, выходящие за рамки брака.

Исследования показывают, что мужчины и женщины с высокими нарциссическими наклонностями больше обманывают. Это исследование показало, что между неверностью и личностными качествами указанных мужчин и женщин существует четкая взаимосвязь. Например, нарциссизм, который выражается в исключительном интересе к себе и восхищении собой, является способствующей чертой, которая подтверждает, почему возникает неверность.Есть и другие исследования неверности, подтверждающие эти выводы.

Вероятность неверности также высока, если между парами или партнерами в отношениях нет взаимного уважения. Уважение, как и общение, является основой успешных отношений. Отношения или брак, в котором оба партнера не проявляют друг к другу должного уважения, могут привести к тому, что один или оба партнера будут участвовать в неверности или внебрачном сексе.

Переживают ли браки измену?

Согласно статье «Психология сегодня», можно резюмировать, что многие считают неверность чем-то, что происходит в несчастливом браке.Несчастный брак действительно является фактором, способствующим неверности, но мы также можем рассматривать неверность как нечто, что может случиться даже в счастливых браках. По разному количеству причин сексуальная измена может происходить как в хороших, так и в плохих браках. Установив это, определить неверность как эмоциональную неверность может быть непросто. Однако сексуальная неверность, которая включает роман с кем-то, кроме вашего партнера, может иметь разрушительные последствия, особенно для принимающего партнера.Путь к исцелению будет личным для страдающей стороны, и, скорее всего, потребуется много времени, чтобы исправить это.

Когда дело доходит до сексуальной неверности или внебрачного секса, неверный партнер должен предпринять несколько шагов. Согласно Психологии сегодня, эти шаги — первые пункты действия, которые должны быть проверены всеми вовлеченными сторонами. На исцеление потребуется время, и снова доверие потребует твердого решения от партнера, который чувствует себя обиженным. Как и неверность, прелюбодеяние — это еще одно слово, которое используется для описания того, когда один партнер в браке изменяет другому.

Поскольку оба партнера готовы спасти брак, несмотря на сексуальную неверность, оба должны смириться с тем фактом, что это будет долгий путь, который, скорее всего, будет включать слезы и некоторые приступы гнева, и что они могут также нужно найти терапевта, который поможет с процессом. Некоторые мужчины и женщины боятся рассказывать психологу или терапевту о том, через что они проходят, но помните, что ваша информация останется конфиденциальной.

Сегодня неверность приняла новую форму, как роман с кем-то, кого вы никогда не встречали.Это называется неверностью в Интернете или неверностью в Интернете и может разрушить отношения или браки, если с ними не обращаться должным образом. Независимо от типа неверности, будь то онлайн-неверность, сексуальная неверность или неверность в Интернете, путь к выздоровлению, если он согласован обеими сторонами, должен быть подлинным, поскольку необходимы более решительные шаги, чтобы снова иметь счастливый дом. Возможно, вам также понадобится терапевт, который поможет вам пройти эти шаги.

Когда вы находите психотерапевта и объясняете тип неверности, с которой вы сталкиваетесь, даже если это неверность в Интернете, неверность в Интернете или сексуальная неверность, как в случае с физическими отношениями, оба партнера должны быть готовы не обвинять друг друга. друг друга, но поделиться своими глубочайшими сожалениями, быть готовыми отпустить и простить, твердо обязаться снова установить интимные отношения, отказаться от общения с потенциальным соперником своего партнера и улучшить общение.

Какие признаки измены?

Поиск признаков того, что ваш партнер изменяет либо онлайн-неверности, либо интернет-неверности, либо сексуальной неверности, только подтверждает, что вы заметили некоторые изменения в поведении вашего партнера в доме. Признаки неверности включают в себя: скрытное использование социальных сетей, блокировку устройств и отказ разблокировать их по требованию партнера, снижение концентрации внимания даже во время серьезных дискуссий, меньшее количество секса с партнерами без разумных оправданий, отсутствие чувства романтической любви, длительные периоды изоляции без видимых причин, враждебность по отношению к другому партнеру, часто недосягаемость или недоступность.

Всегда ли читеры снова обманывают?

Исследования показывают, что существуют разные причины, по которым люди изменяют, и это не ограничивается тем, что они находят и привлекают внимание кого-то вне их отношений, особенно если такой человек делает их важными и делает то, что их собственные партнеры не делают для них. Не всегда верно, что люди, которые обманули, снова обманут. Важно найти терапевта, который поможет вам и вашему партнеру вылечиться и стать лучше.

Неверность в Интернете также считается формой обмана, и поэтому из-за того, как работает Интернет, многие могут снова и снова проходить эту фазу, даже после того, как решат поступить иначе.

Есть мошенники, которые продолжают жульничать, основываясь на личностях, и не хотят обсуждать возможность открытых отношений. Исследования показывают, что этому способствует и нарциссизм, поскольку люди думают только о себе и проклинают последствия.

Для тех, кто страдает сексуальной зависимостью, чьи партнеры могут не желать заниматься сексом столько, сколько они хотят, важно найти психотерапевта, который мог бы помочь им справиться с ситуацией. Мошенникам также рекомендуется разобраться с первопричиной и психологической травмой, которая могла привести их к такому образу жизни.

Как и мужчины, согласно этому отчету, за последние 30 лет больше женщин сообщили о сексуальной неверности.

Почему люди изменяют своим любимым?

Хотя известно, что сексуальная неверность часто возникает в несчастливых отношениях, очень возможно обмануть людей, которых вы любите, особенно в счастливых отношениях.Psychology Today утверждает, что это могло произойти по ряду причин, помимо зависимости. Сексуальная измена может происходить даже в счастливых семьях, поскольку обманщик иногда чувствует необходимость исследовать отсутствие свободы от партнера, несмотря на счастливый брак. Иногда это также может быть голод по новому опыту.

Есть еще и очарование, которое сопровождает красться, как молодые люди, когда погружаются в сексуальную неверность. Когда они делают что-то втайне, возникает чувство удовольствия.Некоторые также считают сексуальную неверность частью своей жизни, которую они упустили, особенно когда они росли в подростковом возрасте. Поэтому они хотят исследовать из любопытства как мужчины, так и женщины.

Также может быть, что они хотят исследовать какие-то эмоции, которых они никогда не испытывали в своей жизни. Во всех этих случаях сексуальная неверность или неверность любого типа действительно вредит партнеру, принимающему ее.

Можете ли вы действительно любить кого-то и при этом изменять ему?

Говорят, что если вы действительно любите кого-то, вы не станете изменять ему.Это может быть правильно, но это не всегда так. Сексуальная измена может возникнуть не в результате какой-либо ситуации или обстоятельств, а в результате личных качеств человека. Неверность у животных, у которых более 90% животных имеют несколько партнеров, нельзя сравнивать с неверностью в гетеросексуальных отношениях. Люди — высшие животные и склонны иметь рациональную или иррациональную причину для своих поступков. Сексуальная неверность может произойти, когда такой человек чувствует потребность удовлетворить и реализовать какой-то нарциссизм или испытать острые ощущения, которые возникают от романа вне брака.

Простительна ли неверность?

Путь к искуплению долог, и оба партнера должны быть готовы идти, несмотря на неверность. Сексуальная измена неизбежно испортит когда-то здоровые отношения, но прощение необходимо, если обманщик готов сделать то, что нужно, и партнер, которому было причинено боль, также соглашается сыграть свою роль в процессе искупления. Неверный партнер должен быть готов обсудить вопрос неверности. Сексуальные заигрывания между парами в этот период следует приостановить до тех пор, пока оба партнера не согласятся, что они преодолевают боль.Психотерапевт также может помочь обоим партнерам, если они захотят усыновить одного из них.

Что такое эмоциональная измена?

Неверность не всегда бывает сексуальной или исключительно сексуальной. Есть еще такое понятие, как эмоциональная измена. Эмоциональная неверность — это когда кто-то развивает сильную эмоциональную связь с кем-то вне своего брака, который перешел на неплатоническую территорию. Эмоциональная неверность — это не близкая дружба с кем-то вне вашего брака; эмоциональная неверность — это гораздо больше.Эмоциональная неверность — это то, что происходит, когда кто-то участвует в так называемом «эмоциональном романе». Исцеление от эмоциональной неверности в отношениях очень похоже на исцеление от любой другой формы неверности. Чтобы излечиться от эмоциональной неверности, необходимо со временем восстановить доверие. Это не спешка. Если в ваших отношениях возникают проблемы из-за эмоциональной неверности, вам может помочь консультирование. Консультанты и терапевты понимают влияние эмоциональной неверности. почему ваш партнер проявил эмоциональную измену — это нормально.Обнаружив эмоциональную неверность, вы можете задаться вопросом: «Разве я недостаточно даю?» Правда в том, что это могло произойти по ряду различных причин, и что, как и в случае с любой другой формой неверности, эмоциональная неверность не является виной преданного супруга.

Как пережить измену и предательство?

Чтобы выжить в неверности, будь то эмоциональная неверность, сексуальная неверность или смесь сексуальной и эмоциональной неверности, требуется мужество. Партнеры, которые когда-то глубоко заботились и любили друг друга, вскоре обнаруживают, что доверие ушло, а любовь мертва.То, что делало их счастливыми, стало чуждо обеим сторонам, и многие начинают искать выход. В любой ситуации эмоциональной неверности, сексуальной неверности или неверности в Интернете путь к выздоровлению долог, и над ним нужно серьезно думать. Исследования показывают, что браки могут выжить после неверности. Если вы ищете «поддержку сексуальной неверности» или «помощь при неверности и сексуальной неверности», надежда есть.

Неверный партнер должен отмежеваться от человека, с которым у него были сексуальные отношения.Если это был коллега по работе, рекомендуется сменить работу. Психология сегодня утверждает, что оба партнера должны согласиться с тем, что они оба сыграли определенную роль в исходе сексуальной неверности. Ущерб, причиненный сексуальной неверностью, мог также быть распространен на других людей в семье, таких как дети, и оба партнера должны быть готовы приложить усилия, чтобы в этом случае дети не пострадали в процессе. В этом случае супружеская и семейная терапия могут быть чрезвычайно полезны. Семейная терапия требует, чтобы семья посещала сеансы терапии вместе, и это может помочь ребенку понять происходящее и справиться с ним более эффективно.Семейная терапия может помочь ребенку осознать тот факт, что оба его родителя все еще рядом с ним, и выразить родителям свои чувства по поводу будущего. Семейная терапия должна быть комфортным местом.

Четкое и лаконичное общение также поможет обоим партнерам, если они решат приложить усилия, чтобы избавиться от беспорядка сексуальной или эмоциональной неверности, и им также может потребоваться сегодня найти психотерапевта или эксперта в области психологии, чтобы помочь им в этом процессе. восстановления.Из-за природы эффекта эмоциональной неверности и сексуальной неверности оба партнера должны быть открыты для того, чтобы не впасть в депрессию, особенно партнер, которому изменили. Крайне важно позаботиться о своем здоровье и не впасть в депрессию. Если у вас действительно начнутся симптомы, вам может помочь врач, например лицензированный семейный психотерапевт или лицензированный профессиональный консультант.

Переживаете фазу эмоциональной неверности или сексуальной неверности? Обратитесь к специалисту в данной области, просмотрев онлайн-каталог, например, «Психология сегодня», или поговорив с одним из наших квалифицированных консультантов, чтобы он вместе с вами прошел через процесс исцеления и выздоровления.Вы также можете воспользоваться ссылкой «найти терапевта» на веб-сайте американской ассоциации семейных терапевтов, чтобы помочь вам найти врача.

Секрет выдержки романа Эстер Перель

Желание найти счастливый конец для печальных человеческих историй, вероятно, заложено в ДНК большинства семейных терапевтов. Когда «печальная история» связана с изменой, которая угрожает браку, терапевты обычно стремятся к своему излюбленному решению: спасти брак. Как поле, мы склонны думать об этой истории в терминах простого повествования, состоящего из трех частей: Часть 1: Пара потрясена открытием романа и приходит к нам.Часть 2: Мы помогаем им преодолеть непосредственный кризис, залечиваем основные раны в браке, а затем более внимательно изучаем детские шрамы. Мы проявляем сочувствие и совет по мере необходимости и поощряем новое доверие, прощение и близость в отношениях. Часть 3: Как мы предпочитаем, развязка пара прекращает терапию через несколько недель или месяцев, их брак восстановлен, крепнет, даже трансформируется — или, по крайней мере, улучшается. Считаем лечение успешным; пара пережила шторм. Конечно, некоторые пары отказываются от этой изящной сюжетной линии и вместо этого вообще используют терапию как выход из брака.Но, надеюсь, они по-прежнему живут долго и счастливо.

Однако мы обычно не знаем, что на самом деле происходит «когда-либо после». Очень важно помочь парам оправиться от немедленного кризиса, но что с ними происходит после того, как они прекращают терапию? В течение нескольких лет я контактировал с парами, которые лечил, чтобы узнать больше о долгосрочном влиянии неверности, которая привела их к терапии. С теми парами, которые остались вместе в прошедшие годы, я предложил бесплатное дополнительное интервью, чтобы обсудить, как они ретроспективно относятся к неверности и как они интегрировали этот опыт в продолжающееся повествование о своих отношениях.Все браки похожи в той степени, в которой столкновение с любовью заставляет пару пересмотреть свои отношения, но различаются тем, как пара живет с наследием этого романа. Я уже знал, что браки, которые я отслеживал в этих последующих интервью, сохранились; теперь я хотел оценить качество этого выживания. Какие амортизаторы поддерживали эту пару? Думали ли они, что терапия помогла?

Несмотря на особенности, я выделил три основных паттерна в том, как пары реорганизуются после неверности: они никогда не заканчивают роман, они подтягиваются за шнурки и отпускают его или оставляют его далеко позади.

В некоторых браках роман — это не переходный кризис, а черная дыра, заманивающая обе стороны в бесконечный круговорот горечи, мести и жалости к себе. Эти пары бесконечно грызут одну и ту же кость, повторяют и повторяют одни и те же обиды, повторяют одни и те же взаимные упреки и обвиняют друг друга в своей агонии. Почему они остаются в браке, часто вызывает такое же недоумение, как и то, почему они не могут преодолеть взаимный антагонизм.

Вторая картина наблюдается в парах, которые остаются вместе, потому что они чтят такие ценности, как пожизненная приверженность и преемственность, семейная преданность и стабильность.Они хотят оставаться на связи со своим сообществом общих друзей и единомышленников или иметь сильную религиозную принадлежность. Эти пары могут преодолеть неверности на , но они не обязательно преодолеют ее. Их браки возвращаются к более или менее мирной версии того, что было до кризиса, без каких-либо существенных изменений в их отношениях.

Для некоторых пар, однако, роман становится трансформационным опытом и катализатором обновления и перемен.Этот результат показывает, что терапия может помочь парам заново изобрести свой брак, используя стойкость и находчивость, которые каждый партнер привносит в игру.

Застрял в прошлом

«Каждый раз, когда я не могу дозвониться до Марка, я вспоминаю, как он не отвечал, когда был с другими женщинами», — говорит Дебби с горечью. через три года после того, как она обнаружила его роман — последний в череде внебрачных отношений. В браке с Марком 14 лет она решила остаться с ним якобы для сохранения семьи.Она постоянно заставляет его чувствовать, что ему повезло, что она не выгнала его, как будто он единственный, кто может потерять все, что они построили, в случае развода.

После проступка Дебби обрела чувство морального превосходства, полагая, что Марк никогда полностью не признавал неправильность своего поведения. В ее глазах прощение не восстановит брак, но вместо этого фактически даст ему чистый лист, позволив ему почувствовать, что у него больше нет причин чувствовать себя виноватым.Ее отказ «оставить прошлое в прошлом», как она саркастически выразилась, был очевиден, когда они говорили о сексе. «Я хочу заниматься любовью, — сказала Дебби, — но это будет так, как если бы я сказала ему, что теперь все в порядке». У них не было секса с момента их романа три года назад, за исключением нескольких дней сразу после открытия, когда секс часто используется для предотвращения потери.

Он никак не может успокоить его возобновившуюся преданность ей, говорит Марк, когда она отвечает ему только едким сарказмом и снисходительностью.Часто, добавляет он, она портит то, что могло быть идеальным моментом между ними — концерт их дочери на фортепиано или ужин с друзьями. « — это идеальных моментов, — усмехается она. Усталым голосом он говорит ей: «Я здесь и готов к восстановлению». Она отвечает: «Я еще не решила». Их диалог стал жестким, узким и предсказуемым.

*********************************************** *********************************

Хотите проверить такие замечательные доклады, как Эстер? Не пропустите наш предстоящий симпозиум Networker! Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться до повышения цен!

******************************************** ***********************************

Когда пары, такие как Марк и Дебби, приходят на терапию, это часто по настоянию партнера, который пережил роман, который ищет кого-то, кто мог бы почтить его или ее горе, тревогу и смятение.Так же часто преданные партнеры нуждаются в моральном подтверждении, считая себя жертвами, а своих партнеров преступниками, если не непоправимыми злодеями. Первый шаг — объяснить им, что всеобщее осуждение отвлекает их от решения реальных проблем в отношениях. Я представляю нейтральную точку зрения, которая позволяет нам исследовать мотивы и смысл дела. Но в этих высокореактивных парах мало места для нейтралитета, потому что партнеры воспринимают призыв к саморефлексии как личную атаку: «Вы говорите, что из-за того, что я засыпаю каждую ночь в 9 часов, это моя вина, что он дело?» преданный супруг будет практически кричать.«Так что, если я не хочу иметь с тобой ничего общего? Я отказываюсь брать на себя вину за твою измену!»

Когда я работаю с этими парами, я всегда включаю совместные и индивидуальные сеансы, сохраняя конфиденциальность всей информации об индивидуальных сеансах. Цель сольных встреч — предоставить личное пространство, в котором каждый партнер может разрешить свои личные затруднения, независимо от того, сколько времени это займет. В таких парах терапевтический процесс основан на рассуждении и рациональном мышлении как способ смягчить бурю эмоций.Наши занятия предназначены для того, чтобы помочь им преодолеть кризис и закрепить их отношения. Большинство пар не стремятся к серьезному обновлению своих отношений; они просто хотят вернуться в свой знакомый дом и отдохнуть на знакомой подушке. На обратном пути они вносят поправки, они возобновляют свои клятвы и обязательно закрывают любые утечки.

В терапии я исследую богатство любовного романа, то, что они нашли в своих отношениях с «другим», и что они могут взять из них в свои основные отношения.Мы разрабатываем новые поправки для их жизни, в единственном и множественном числе. Мы взвешиваем боль прекращения романа — тот факт, что «это правильно, но больно» — и я всегда спрашиваю, как они себя представляют через 10 лет.

С преданным человеком мы исследуем приливы и отливы доверия, чувство непостоянства, которое проникает в отношения, и их желание вернуться к знакомству. Терапия предлагает парам возможность оценить основы своей жизни.Мы также устраняем боль, которая сохраняется, несмотря на то, что пара остается вместе. Один из моих пациентов сказал мне: «Несколько лет назад, когда я попал в автомобильную аварию, я помню, как подумал, сколько поддержки я получил от друзей и семьи. Со сломанной ногой боль видна, все знают, что ты страдаешь, и все сочувствуют. Но когда пара решает остаться вместе после романа, легко думать, что все в порядке. Люди больше не поднимают этот вопрос, и ты остаешься жить с невидимой болью ».

Переосмысление себя

Пары, которые могут успешно оправиться от неверности, часто демонстрируют значительный сдвиг в языке: от «ты» и «я» к «нашему», от «когда ты сделал это со мной» до «это было событие нашей жизни.«Они говорят о том, что« когда у нас был кризис », рассказывая об общем опыте. Теперь они вместе сценаристы, разделяющие благодарность за грандиозное творчество своей совместной жизни. в новую сущность их брака и с большей вероятностью застрять в прошлом. Для них роман является совершенно плохим и разрушительным, нарушением обязательств и морали. Полное раскаяние, за которым следует драматическое признание, безоговорочные обещания «никогда больше» безусловное прощение и категорическое отпущение грехов — единственные приемлемые результаты.Но дела обстоят более плавно для тех, кто рассматривает роман как событие, которое, каким бы болезненным оно ни было, может содержать семена чего-то положительного. Такие пары понимают, что прощение не происходит сразу, и с частичным прощением они хорошо себя чувствуют. Безусловно, после предательства доверие вряд ли станет полным. Когда заявляют: «Как я могу снова тебе доверять?» сделаны такими парами, я часто вставляю: «Это зависит от обстоятельств.

Люди сбиваются с пути по многим причинам — испорченной любви, мести, неудовлетворенным стремлениям и старой простой похоти.Иногда роман — это поиск интенсивности, бунт против границ супружества. Незаконная связь может иметь катастрофические последствия, но она также может быть освобождением, источником силы, исцелением. И часто это все сразу. Некоторые дела являются актами сопротивления; другие случаются, когда мы вообще не оказываем сопротивления. Блуждание может стать сигналом для брака, сигнализируя о том, что нужно срочно обратить внимание на то, что его беспокоит. Или это может быть похоронный звон после последнего вздоха отношений.Я говорю своим пациентам, что у большинства из нас на Западе сегодня будет два или три брака или преданные отношения в течение нашей жизни. Для тех, кто достаточно смел, чтобы попытаться, они могут обнаружить, что все они с одним и тем же человеком. Роман может означать конец как первого брака, так и начало нового.

***

Эстер Перель, Массачусетс, LMFT, — автор международного бестселлера « Спаривание в неволе », консультант по сериалу Showtime «Дело». В настоящее время она пишет новую книгу под названием Состояние дел: обман в эпоху прозрачности . Ее выступление на TED охватило более 5 миллионов человек.

Этот блог взят из книги Эстер Перел «После бури». Полная версия доступна в выпуске за сентябрь / октябрь 2010 г., номер

Иллюстрация © iStock

7 шагов, чтобы бросить измену в отношениях

Трудно связать с одним человеком.Вы считаете, что моногамия — это не ваше дело? Если это так, будьте честны с собой и подумайте, как другое соглашение о взаимоотношениях может лучше подойти вам. Исследование 2019 года показало, что люди, которым нравится много заниматься случайным сексом с множеством разных людей, на самом деле на больше привержены своим отношениям, когда их отношения по обоюдному согласию немоногамны. Есть много способов, которыми пары остаются моногамными и в то же время имеют открытое сексуальное соглашение. (Вот наше полное руководство о том, как узнать, подходят ли вам открытые отношения.)

Мы рождаемся моногамными? Кто знает. Но мы продолжаем форму моногамии, которая связана с гетеронормативной иудео-христианской традицией брака 200 лет назад, когда мы жили в среднем до 38 лет. Тогда, когда нам стало скучно друг с другом, мы были мертвы.

Для сегодняшних пар, которые, как ожидается, будут жить вместе всю жизнь, основываясь на этих традиционных представлениях о браке, у нас есть продолжительность жизни более 90 лет. Сможем ли мы оставаться страстными и моногамными в течение 90 лет?

Моногамия — это не биологическая тюрьма и не привилегия.Это соглашение. Это выбор. Это то, что вы выбираете каждый день. Он также разработан, чтобы быть взаимным решением, подарком, который вы дарите друг другу. Обещание. Следовательно, соглашение должно быть как можно более четким.

После романа поговорите о том, чего вы хотите от нового соглашения о моногамии. Что составляет моногамию для вас обоих? Что такое секрет, а что должно быть приватным? Вы сексуально эксклюзивны? Вы эмоционально уникальны друг для друга? (В моей книге Новая моногамия: переосмысление ваших отношений после неверности я даю много способов поговорить с помощью некоторых из этих более сложных разговоров.