Двигательная активность детей: Страница не найдена

Двигательная активность ребенка | Дошкольный калейдоскоп (от 3 до 7 лет)

А ВАШЕМУ РЕБЁНКУ ХВАТАЕТ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ?

Вы считали сколько ваш ребенок двигается в день?
Малышей часто называют «шилопопами» — то туда залезут, то сюда, вроде постоянно бегают или ползают под ногами. Многие родители сильно недооценивают роль двигательной активности в жизни ребенка. Естественная потребность организма в движении для дошкольников составляет в среднем от 10 до 15 тысяч! шагов в сутки:

— детям 2-3 лет необходимо 6-9 тысяч шагов в сутки;
— детям 4 лет — 10-12 тысяч шагов в сутки;
— детям 5-6 лет — 12-15 тысяч шагов в сутки.

Двигательная активность ребенка меняется в зависимости от времени года: в зимний период она снижается, а летом возрастает на 30% от средних значений.

К чему приводит недостаток двигательной активности (гиподинамия)?

> Снижается амплитуда дыхательных движений, в последствии это приводит к хроническому кислородному голоданию организма.

> Снижаются общие защитные силы организма, возникает повышенная утомляемость, нарушается сон.

> Снижается тонус мышц — развивается плоскостопие, нарушается осанка, что в свою очередь приводит к смещению внутренних органов.

> Ухудшается работоспособность головного мозга, в том числе ухудшаются память, внимание, мышление и др.

> Ухудшается зрение, координация и работа вестибулярного аппарата.

> Однообразное малоподвижное состояния организма приводит к высокой утомляемости, низкой работоспособности, плохому настроению, постоянному желанию отдохнуть.

Самое главное для родителей — это правильно и рационально организовать режим двигательной активности ребенка.

Движения являются не просто важной, а необходимой частью жизни любого ребенка, потому что двигаясь ребенок укрепляет сердечно‑сосудистую, дыхательную и нервную системы своего организма. Чем разнообразнее движения, тем больше информации поступает в мозг, тем интенсивнее идет интеллектуальное развитие ребенка.

В процессе двигательной активности у ребенка происходит формирование психики, развитие способностей, жизненной активности. Ребенок развивает в себе значимые качества личности: любознательность, инициативность, настойчивость, креативность, многовариантность поведения, самостоятельность, организованность, доброжелательность, дисциплинированность.

Формирование двигательной активности детей 1-2 лет

Пребывая в утробе матери, ребёнок постоянно совершает активные действия. У появившегося на свет ребенка движения продолжают оставаться главной и естественной потребностью, нарастающей день ото дня.

Чем больше и адекватно двигается ребенок, тем лучше у него формируется образ собственного тела, активнее развиваются мыслительные процессы и творческое начало, улучшается зрительное и слуховое внимание, тонизируется нервная система, появляется умение управлять своим поведением. Двигательные упражнения способствуют жизненной активности, уверенности в своих силах и полноценному психическому развитию личности ребенка.

Формирование двигательных способностей ребенка происходит в соответствии с законом роста и развития детского организма, и требует от него умственного, физического и волевого напряжения.

Как правило, произвольные движения у младенцев формируются от центра тела к конечностям и сверху вниз: сначала укрепляются мышцы шеи (умение держать голову), затем – спины (умение приподнимать грудь), бедер (умение сидеть и ползать) и ног (умение стоять и ходить). Годовалый малыш уже достаточно свободно передвигается и многое умеет.

Однако в его движениях пока нет еще уверенности, раскованности, точности, ловкости и координации. Поэтому у детей второго года жизни следует тренировать мышечную систему, развивать моторику тела, рук и ног, укреплять дыхание, совершенствовать и расширять их двигательные возможности, помогать им осваивать более сложные движения, побуждая выполнять их быстро и четко.

Так же важно развивать у детей интерес и потребность в двигательных действиях.  
 

Советы по формированию двигательной активности детей

•    Будьте доброжелательны к малышу и искренне заинтересованы в общении с ним.

•    Удовлетворяйте естественную потребность ребенка в движениях.

•    Побуждайте малыша выполнять физические упражнения вместе с вами, наблюдая, подражая и творя.

•    Малышам интереснее осваивать эмоционально окрашенные движения в играх, игровых упражнениях, сюжетно – ролевых занятиях.

•    Желательно сопровождать физкультурные занятия и игры музыкой, песенками, потешками.

•    Заинтересовать малыша можно и с помощью предметов (мячиков, обручей, ленточек, сюжетных игрушек и т.п.).

•    Для закрепления полученных навыков, необходимо на последующих занятиях многократно повторять игры и упражнения, постепенно привнося в них новизну (повышение темпа, усложнение движений, смена последовательности и прочее).

•    Маленькие дети, несмотря на их активность и подвижность, быстро устают от однообразных движений. Поэтому не заставляйте ребенка выполнять одно и то же упражнение несколько раз подряд и чередуйте задания. 

•    Играть с ребенком можно как дома, так и на улице.

•    Поддерживайте, поощряйте и хвалите старания малыша.

•    Предлагая игры и занятия, учитывайте индивидуальные, возрастные и физические особенности вашего ребенка.

Показатели развития крупной и мелкой моторики
 

1 год – 1 год 3 месяца

•    Одни ребенок в годик ходит, с трудом удерживая равновесие, при ходьбе поднимает руки, широко расставляет ноги и переваливается из стороны в сторону, часто падает.

•    При затруднительных переходах может переходить на ползанье на четвереньках.

•    Другой малыш будет уже длительно ходить и переносить игрушку, держа её обеими руками.

•    Вползает по наклонной поверхности, сползает, залезает на диван и спускается с него на пол.

• Устойчиво стоит, приседает, выпрямляется, наклоняется, поворачивается, пятится, подползает под препятствия.

•    Поднимается по лесенке приставным шагом.

•    Ходит по бревну или доске с поддержкой.

•    Подражает движениям взрослого или сверстника (поднимает руки, топает ногами, вращает кистями рук и т.д.).

1 год 3 месяца – 1 год 6 месяцев

•    Хорошо скоординировано ходит в разных направлениях (прямо, по кругу, огибая предметы, 2-3 шага спиной вперед, переступает через неровности).

•    Ходит, перенося в руках предметы, размахивая ими, везя за собой машинку на веревочке или толкая перед собой каталку или кукольную коляску.

•    Ходит по слегка наклонной доске.

•    Поднимается и спускается по лестнице чередующимся шагом, залезает на шведскую стенку со страховкой.

•    Катит мяч в нужном направлении, скатывает его с детской горки, бросает мяч вниз, вперед, вверх, пытается ловить его.

•    Самостоятельно садится и сидит на стуле, скамеечке.

1 год 6 месяцев – 1 год 9 месяцев

•    Выполняет разные упражнения по показу, словесной инструкции или самостоятельно.

•    Ходит с разным ускорением (быстро, медленно), поворачивает в различных направлениях, бегает семенящим шагом.

•    Перешагивает через небольшое препятствие на полу (игрушки, кубики и т.п.).

•    Ходит на носочках.

•   С поддержкой за руку ходит по гимнастической скамеечке, бревну или по другой ограниченной поверхности.

• Может забросить мяч в корзину, выполнить упражнения с флажками, лентами, кольцами, гимнастическими палками и т.п.

•    Легко влезает на диван, стул, спускается на пол.

•    С удовольствием выполняет физкультурные упражнения и играет в подвижные игры.

1 год 9 мес. — 2 года

•    Уверенно ходит по неровной дорожке, перешагивает через несколько препятствия.

•    Самостоятельно ходит по доске, лежащей на полу.

•    Залезает со страховкой на лестницу с перекладинами.

•    Бегает в разных направлениях, подпрыгивает.

•    Стоит на одной ноге, держась за опору; ходит на носочках.

•    Подпрыгивает на месте и с небольшим продвижением вперед.

•  Удерживает мяч одной или двумя руками, бросает мяч в цель, ловит мяч двумя руками, скатывает мяч с горки, ударяет по мячу ногой.

•    Самостоятельно передвигается на машинке-каталке, отталкиваясь ногами.

Книги для развития малыша

Автор: Дарья Колдина

Роль двигательной активности в развитии ребенка

Трудно переоценить роль движений, которую они играют в повседневной жизни человека и особенно в развитии детей. Как раз посредством движений ребенок уже с самого раннего возраста начинает познавать окружающий его мир, взаимодействует с ним, выражает свое отношение к нему. Движения входят составным компонентом в различные виды человеческой деятельности, являются внешним выразителем и характеристикой поведения человека. Двигательные возможности могут достигать высокого уровня совершенства: человеку доступны такие тонкие и точные движения (двигательные действия), как письмо, рисование, игра на музыкальных инструментах и многое другое.

От состояния двигательной сферы и соответственно возможностей в овладении теми или иными движениями, моторными актами, двигательной деятельностью в целом очень многое зависит в жизни человека: от развития жизненно необходимых способов передвижения (лазанье, ходьба, бег и др.) и формирования элементарных навыков самообслуживания в раннем и дошкольном детстве до овладения учебно-трудовой деятельностью в школьном возрасте и, наконец, выбора в будущем желаемой профессии, требующей высокого уровня координации движений.

Двигательная функциональная система оказывает благотворное влияние на весь организм и особенно на деятельность мозга. Доказано, что двигательная активность способствует повышению умственной работо-способности, речевому развитию, полноценному формированию произвольных движений и действий, лежащих в основе двигательного поведения человека. Как свидетельствуют специальные исследования в этой области, именно прогресс в развитии движений (двигательного анализатора) в большой мере определяет прогресс развития функций мозга человека.

О значении двигательной активности в жизнедеятельности человека есть немало высказываний разных специалистов: физиологов, врачей, психологов, педагогов и др.

Физиологи считают движение врожденной жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение потребности в движениях, по их мнению, особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.

Врачи утверждают, что без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение, по их определению, может выступать в роли профилактирующего средства, когда активный двигательный режим способствует предупреждению различных заболеваний, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами. Кроме того движение широко используется и как эффективнейшее лечебное и коррекционное средство.

По мнению психологов, развитие личности осуществляется в деятельности. Ведущей деятельностью ребенка является игра. А его игровая деятельность выражается прежде всего в движениях: в манипуляциях игрушками, во взаимодействии со взрослыми, детьми, с окружающими предметами. Первые представления о мире, его предметах и явлениях приходят к ребенку через движения его глаз, языка, рук, через перемещения в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в его мозг, тем интенсивнее идет психическое развитие. Познание окружающего посредством движений более всего характеризует психологические и возрастные особенности детей первых трех лет жизни. Вот почему детям этого возраста особенно необходима двигательная активность. Соответствие показателей развития основных движений возрастным нормам — одно из свидетельств правильного нервно-психического развития ребенка в раннем возрасте.

Многие известные педагоги отмечают, что движения являются важным средством не только развития, но и воспитания ребенка, способствуя формированию его как личности. С помощью собственных движений, сопровождаемых соответствующими словами взрослых, ребенок познает окружающий его предметный мир, выражает свое отношение к нему, учится целенаправленно действовать в нем. Именно в движениях начинают просматриваться первые ростки смелости, решительности, выносливости, настойчивости маленького ребенка, которые в будущем станут формой проявления этих и других важных качеств личности. В играх с движениями и правилами ребенок приобретает навыки человеческого общения, осваивает опыт социального поведения.

Таким образом, движения, двигательная активность, как это явствует из высказываний специалистов разного профиля, являются не только фундаментом настоящего и будущего здоровья и физического развития ребенка, но и представляют собой условие и средство его общего и психического развития, формирования его как личности.

Развитие движений у ребенка начинается с первых дней его жизни и происходит на протяжении многих лет. Учеными установлено, что многие движения сначала проявляются как врожденные и лишь в ходе развития ребенка становятся результатом научения. Врожденными оказываются не только простые движения, но и некоторые сложные двигательные акты такие, как ходьба, плавание и др. Так, например, с первых дней жизни у ребенка имеется врожденный хватательный рефлекс, который к концу первого месяца постепенно угасает. Хватательное движение появляется вновь к четырем месяцам, когда ребенок начинает тянуться к ярким предметам и схватывать их. Теперь то же самое хватательное движение является результатом научения. В первые недели жизни распеленанный ребенок проделывает шагательные движения, а в положении на животе в воде — плавательные. К трехмесячному возрасту врожденные шагательные и плавательные движения исчезают и как выработанные могут появиться в более старшем возрасте. Эти факты говорят о том, что движениями разной степени сложности ребенок овладевает постепенно благодаря научению. Только при непосредственной помощи взрослого у ребенка первого года жизни начинают формироваться умения удерживать позу (сидеть, стоять и др.), навыки перемещения (переворачивание, ползание, ходьба и др.).

Многие авторы подчеркивают необходимую потребность ребенка в движении с первых месяцев жизни. Ограничение движений (спеленывание) вызывает беспокойство у детей, плач. И наоборот, освобождение от пеленок, появление возможности движений успокаивает их. У более старших детей каждое выполнение движений (ползание, хождение, подпрыгивание и др.) сопровождается яркими эмоциональными реакциями. Замечено, что дети, лишенные возможности свободных движений, менее развиты, обычно вялы, не эмоциональны. Все это говорит о том, что для укрепления здоровья, нормального физического и психического развития ребенка ему с самого раннего возраста жизненно необходима двигательная активность.

Достаточный уровень двигательной активности ребенка, удовлетворение его потребности в движениях можно обеспечить за счет правильной организации двигательного режима в детском саду, в школе и дома. В детских учреждениях такой режим обеспечивается особым распорядком дня, в котором предусматривается время для разнообразных видов занятий по развитию двигательной сферы детей. К сожалению, не всегда, особенно в условиях школы, дети имеют возможность получить достаточный уровень двигательной (моторной) нагрузки. Это не позволяет им в полной мере удовлетворять свои физиологические потребности в движении.

Особое внимание организации двигательного режима должно уделяться в специальных детских учреждениях, в которых обучаются и воспитываются дети с особенностями развития (с нарушением слуха, зрения, речи и др.). Это обусловлено тем, что у большинства детей с особенностями в психофизическом развитии имеются различные отклонения в двигательной сфере, т.е. несоответствие уровня сформированности движений (моторики) возрастным нормам. Несовершенство движений может проявляться во всех компонентах моторики: в общей (крупной), в лицевой и речевой, а также в мелких движениях кистей и пальцев рук.

Несформированность крупной (грубой) моторики (движения руками, ногами, туловищем и т.д.) проявляется в виде плохой координации частей тела при выполнении сложных движений, их недостаточной точности и ловкости (неуклюжести), в выраженных за-труднениях при выполнении физкультурных упражнений по показу или словесной инструкции. Наблюдения за тем, как дети умеют одеваться и раздеваться, как застегивают и расстегивают пуговицы, завязывают и развязывают шнурки, ленты и т.д., позволяют увидеть недостаточную координацию пальцев рук, т.е. несовершенство тонкой моторики. Недостатки в развитии лицевой и речевой моторики проявляются в невыразительности мимики, в затруднениях или полной невозможности произношения некоторых согласных звуков, в общей нечеткости, невнятности, смазанности речи.

Между развитием тонких движений пальцев рук и речевой моторикой существует определенная функциональная связь. Так, установлено, что уровень развития речи ребенка находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук. Если развитие пальцевой моторики ребенка соответствует его возрасту, то и речевое развитие будет в пределах нормы. Если же развитие движений пальцев отстает — задерживается, как правило, и развитие речи. По наблюдениям ученых, словесная речь ребенка начинает развиваться, когда движения пальцев рук достигнут достаточной тонкости. Развитие пальцевой моторики как бы подготавливает речевой аппарат, стимулируя его на овладение различными движениями, для последующего формирования речи.

Отмеченные особенности моторного развития (несовершенства двигательной сферы), имеющиеся у детей специальных учебно-воспитательных учреждений, могут наблюдаться и у части детей массовых детских садов и школ.

Устранение недостатков в моторном развитии детей в специальных детских учреждениях осуществляется нами в основном средствами коррекционно-физического воспитания через организацию оптимального двигательного режима. Благодаря различным лечебно-оздоровительным, физкультурным и другим меро-приятиям, проводимым разными специалистами (врачами и методистами по лечебной физкультуре, педагогами и психологами, учителями физической культуры и руководителями спортивных секций и кружков и др. ) в соответствии с распорядком дня детского учреждения, нормализуются и развиваются двигательные и другие функции ребенка.

К сожалению, во многих семьях на развитие и совершенствование двигательной сферы детей должного внимания не уделяется. Большинство родителей полагает (особенно после того, как ребенок встал на ноги и пошел), что разнообразные движения (двигательные действия), жизненно необходимые ребенку, появляются у него с возрастом сами собой без особых усилий со стороны взрослых путем подражания их двигательным операциям в различных ситуациях. В лучшем случае ребенка учат в семье пользоваться столовыми приборами, одеваться, застегивать, зашнуровывать, завязывать и т.д. Однако нередко можно встретить детей, принимаемых в детские сады или поступающих в школу, у которых даже эти элементарные двигательные навыки по самообслуживанию бывают не сформированы.

Дети, не владеющие соответствующими двигательными навыками, приспосабливаются обходиться без них, прибегая к различным уловкам: надевают и снимают обувь, не расшнуровывая и не расстегивая ее; надевают и снимают головные уборы, не развязывая тесемок или вовсе отрывают их; обрывают пуговицы на одежде и т. п. Это ведет к еще большему отставанию детей в моторном развитии и, как правило, появлению у них в связи с этим различных вредных привычек.

Некоторые подобные привычки могут возникнуть у детей и в более раннем возрасте в связи с ограничением их двигательной активности (гипокинезии). Понятие «гипокинезия», означающее вынужденное ограничение произвольных движений (малую подвижность), часто ошибочно смешивают с термином «гиподинамия», который обозначает пониженную подвижность из-за уменьшения силы движений (слабости мышц).

Учеными замечено, что если ребенок поставлен в условия хронической гипокинезии, то у него развиваются своеобразные компенсаторные двигательные действия: раскачивание тела из стороны в сторону, рассматривание своих рук, навязчивые движения руками, сосание пальцев и др. Превращаясь в автоматические, эти действия в какой-то мере удовлетворяют необходимую потребность ребенка в движениях. Такие компенсаторные действия, превращаясь во вредные привычки, препятствуют развитию у ребенка необходимых двигательных актов и могут быть устранены лишь длительными систематическими занятиями.

Как известно, на формирование различных моторных навыков, на развитие определенных двигательных качеств направлено физическое воспитание в массовых детских учреждениях. В большинстве своем родители, чьи дети посещают эти образовательные заведения, считают, что для нормального двигательного развития их детей вполне достаточно занятий физической культурой в детском саду или школе. Однако даже в случае повышенного внимания к физическому развитию детей в том или ином образовательном учреждении с таким мнением родителей вряд ли можно согласиться. Если бы уроков физической культуры, других всевозможных занятий по формированию движений в детском саду и школе хватало для высокого уровня моторного развития ребенка, то не встречались бы так часто дети и подростки с неправильной осанкой и шаркающей походкой, с двигательной неловкостью и неуклюжестью в элементарных бытовых действиях, с невыразительной мимикой и невнятной речью, со многими другими особенностями в двигательном поведении. Причем эти особенности чаще всего не обусловлены каким-либо заболеванием, связанным с двигательной сферой, а являются результатом педагогической запущенности. Они без соответствующей коррекционной работы не исчезают, а, наоборот, закрепляются и остаются на всю жизнь. Весьма не часто можно встретить ребенка, а тем более взрослого с правильной осанкой и красивой походкой, с ловкими и в то же время изящными движениями в быту или иной обстановке, с хорошей общей пластикой тела, если для этого не проводились специальные занятия, не уделялось достаточного внимания.

Конечно, школа движений, основные двигательные навыки закладываются в процессе физического воспитания в детских образовательных учреждениях. И все же, отработка, оттачивание, придание грациозности, изящества любому двигательному проявлению ребенка должны проходить, на наш взгляд, в семье. И легкая походка, и приятная улыбка, и грациозные движения, и многие другие двигательные акты требуют длительного кропотливого формирования при непосредственном терпеливом участии взрослых.

В связи со сказанным в особом внимании нуждаются дети, не посещающие в силу различных причин образовательные учреждения, и тем более дети с отставанием или какими-либо нарушениями в моторном развитии.

Чем раньше начата с ребенком работа по формированию у него двигательной сферы, тем меньше вероятность возникновения отклонений в его моторике и тем более благотворно скажется влияние двигательных функций на его психофизическое развитие. Здесь уместно будет, перефразировав известное высказывание, заметить, что предупредить отставание в моторном развитии ребенка легче, чем устранить (скорригировать) его.

Физическая активность детей дошкольного возраста | Физическая активность

Физическая активность детей дошкольного возраста

Физическая активность дошкольника

Чего следует избегать при организации физического воспитания дошкольников:

— малой подвижности в течение дня, частых периодов бездействия,
— однообразия или трафаретности движений, их бесцельности,
— отсутствия творчества в двигательной деятельности,
— большой подвижности с высокой интенсивностью движений.

На двигательную активность дошкольников должно приходиться 50-60% от периода бодрствования, при этом 90% — средней и малой интенсивности, 10-15% — большой. Выполнение этих требований обеспечит предупреждение утомления ребенка на протяжении всего дня, создаст условия для правильного физического развития.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям: утренняя гимнастика, упражнения во время прогулок, занятия в бассейне, физкультминутки. Второе место принадлежит занятиям физкультурой, которые проводятся не менее трех раз в неделю (один – на воздухе). Третье место отводится самостоятельной двигательной активности, возникающей по инициативе детей.

!!! Приобщая ребенка к занятиям, учитывайте:

= его состояние здоровья и индивидуальные особенности
= исходный уровень физической подготовленности
= погодные условия,
соблюдайте принцип постепенности увеличения нагрузок, принцип регулярности занятий.

Постарайтесь увлечь детей подвижными занятиями, участвуйте вместе с ними в Днях здоровья, спортивных праздниках, соревнованиях, ведь упражнения, выполняемые вместе и с удовольствием, принесут больше пользы!

Регулярная физическая активность – это и профилактика нарушений осанки. Правильная осанка характеризуется нормальным положением позвоночника, правильными его изгибами, симметричным расположением лопаток, плеч, прямым положением головы, прямыми ногами без уплощения стоп. Осанка интенсивно формируется в старшем дошкольном возрасте, а устойчивая осанка — в среднем и старшем школьном возрасте. Но если появились дефекты в раннем возрасте, то они будут прогрессировать и в дальнейшем.
Понаблюдайте за Вашим ребенком – как он сидит или стоит, не горбится ли, не наклоняет ли голову на одно плечо. Ребенок может жаловаться на боли в ногах, усталость при длительной ходьбе или долгом стоянии. Все это говорит о необходимости обращения к специалистам.

!!! Профилактика нарушений осанки:

— регулярные подвижные игры на свежем воздухе, плавание, гимнастика, направленная на укрепление различных отделов опорно-двигательного аппарата и мышц брюшного пресса,
— чередование различных видов деятельности дома и в детском саду,
— контроль позы ребенка, сидящего за столом, — не сутулиться, не изгибаться в сторону, не класть ногу на ногу, локти держать на столе,
— правильный подбор стола и стула под рост ребенка, правильное освещение стола,
— не сумка, а ранец с жесткой спинкой – вплоть до 6-7 класса,
— обувь – кожаные туфли с широким носком, жесткой пяткой и гибкой подошвой, с небольшим каблучком до 2-х см, ортопедической стелькой; упругий, в меру жесткий матрас, невысокая и средней жесткости подушка,
— полноценное питание, включая молочные и кисломолочные продукты, рыбу и мясо, зелень, овощи и фрукты, орехи и бобовые, крупы и цельнозерновой хлеб.

Двигательная активность в детском саду

В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста занимает особое место. В дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств.

Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности. Но недостаток движений может привести к патологическим сдвигам в организме. Согласно нормативно-правовым документам, регламентирующим санитарно- эпидемиологические правила и нормы для дошкольных образовательных учреждений, максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5, 5- 6 часов.

Под двигательной активностью понимается суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. В теории и методике физического воспитания выделяют: регламентированную, частично — регламентирующую и нерегламентированную двигательную активность.

Регламентированная двигательная активность представляет собой суммарный объем специально избираемых и направленно воздействующих на организм дошкольников физических упражнений и двигательных действий.

Частично-регламентированная двигательная активность- это объём двигательных действий, возникающих по ходу решения двигательных задач (например, во время выполнения подвижных игр) .

Нерегламентированная двигательная активность включает объём спонтанно выполняемых двигательных действий (например, в быту) .

Такая продуманность должна лежать в основе двигательной активности детей не только в течение дня, но и в течение недели, месяца, всего учебно-го года. За время пребывания ребенка в ДОУ использование разных форм физического воспитания должно обеспечивать двигательную активность в пределах от 9000 до 15 000 движений, что соответствует физиологическим потребностям организма дошкольника. Продолжительность двигательной активности детей за период бодрствования должна составлять не менее

50-60% времени, при этом 90 — средней и малой интенсивности, 10-15% — большой. Выполнение этих требований обеспечит предупреждение утомления ребенка на протяжении всего дня, создаст условия для правильного физического развития.

В зависимости от степени подвижности детей целесообразно распределить их на три основные подгруппы (высокая, средняя и низкая подвижность). Каждая подгруппа детей характеризуется определенными сочетаниями уровней объема, продолжительности и интенсивности ДА.

К первой подгруппе относятся дети с высокой интенсивностью ДА независимо от объема и продолжительности ДА. Для них характерны высокая подвижность, хороший уровень развития основных видов движений, достаточно богатый двигательный опыт, позволяющий обогащать свою самостоятельную деятельность. В то же время эти дети не отличаются достаточной ловкостью и координацией движений и часто бывают невнимательны при объяснении и выполнении заданий.

Вторую подгруппу составляют дети со средним уровнем всех трех показателей ДА. Как правило, дети этой группы имеют высокие и средние показатели физической подготовленности и хороший уровень развития двигательных качеств. Они отличаются уравновешенным поведением, преимущественно хорошим настроением, положительными эмоциями. Им свойственна самостоятельность в выборе игр, они являются инициаторами коллективных игр.

Дети третьей подгруппы имеют низкий объем ДА в сочетании с низкими и средними показателями продолжительности и интенсивности. У них отмечено отставание показателей развития основных видов движений и физических качеств от возрастных нормативов. Чаще всего они бывают не уверены в своих возможностях и отказываются выполнять трудные задания и участвовать в играх-соревнованиях. При возникновении сложности в выполнении задания они пассивно ждут помощи со стороны взрослого, проявляя медлительность, нерешительность и обидчивость.

При разработке рационального двигательного режима важно не только обеспечить удовлетворение биологической потребности детей в ДА, но и спланировать содержание ДА, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учётом возраста, уровнем ДА, режима.

Начали мы эту работу с углубленного изучения различных современных программ, таких как: «Основы безопасности детей дошкольного возраста» Р. Стёркиной, «Я — человек» С. Козловой, «Здравствуй» М. Лазарева, «Движение день за днём» М. Руновой, «Здоровый дошкольник» Ю. Змановского. Все программы направлены на охрану и укрепление физического и психического здоровья детей дошкольного возраста. За основу мы взяли двигательную активность как источник здоровья детей, улучшения их психического и физического состояния.

Нами были определены основные направления работы:

• создание условий для развития двигательной активности и оздоровления ребёнка;

• разработка комплексной системы оздоровления и воспитания дошкольников в ДОУ через двигательную активность;

• осуществление тесного взаимодействия ДОУ, семьи, социума.

Были выделены основные задачи в трёх сферах работы. В сфере работы с детьми ими стали:

1. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья воспитанников;

2. Формирование у воспитанников привычки к здоровому образу жизни;

3. Формирование навыков безопасного поведения;

4. Развитие познавательного интереса детей.

Задачами работы с педагогами были определены:

1. Повышение компетентности педагогов в вопросах организации оздоровительной работы;

2. Мотивация педагогов на улучшение качества организации оздоровительной работы.

В работе с родителями решались следующие задачи:

1. Повышение компетентности родителей в вопросах организации оздоровительной работы;

2. Привлечение семей к участию в воспитательном процессе на основе педагогики сотрудничества.

Первым шагом для успешной реализации эксперимента стало создание условий для развития и оздоровления детей.

В детском саду оборудованы физкультурный зал, оснащённый инвентарём, физкультурные зоны в групповых комнатах, уголки движения, дорожки здоровья. Участок детского сада тоже не остался без внимания. На групповых участках имеются веранда, скамейки, горка, лестницы для лазания, беговые дорожки, качели, дуги для подлезания, пеньки для перепрыгивания, перешагивания, разновысотные столбики, оборудование для развития координаций движений. Каждая группа имеет достаточное количество выносного материала. На будущее планируется добавлять различные снаряды на участки детского сада.

Следующей задачей нашей работы стала разработка графика работы по двигательной активности детей в течение дня.

Для этой работы были привлечены все работники детского сада: заведующая, старший воспитатель, музыкальный руководитель, воспитатели, врач, медсестра. В своей работе мы исходили из того, что только двигательная активность, закаливание обеспечивают здоровье, энергию, не говоря уже о хорошем настроении.

Мы планируем двигательную активность по этапам. Этап — это условное деление физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня, он имеет свои задачи, в соответствии с которыми необходимо подбирать средства, методы и формы двигательной активности дошкольников.

1-ый этап педагогического процесса — » Утро «- самый насыщенный воспитательно-оздоровительными задачами. Утром стараемся планировать игры малой или средней активности. Но, в тоже время при планировании подвижных игр мы обязательно учитываем, какие занятия будут после завтрака. Если занятия связаны с длительной статической позой (математика, развитие речи, ИЗО, то планируем игры средней и большей подвижности. Если предстоит физкультурное занятие, то планируем более спокойную окончательную игру. Воспитатели подбирают игры в соответствии с уровнем ДА детей. Педагог и дети с высоким, средним уровнем ДА являются примером для малоподвижных детей.

Для закаливания организма, повышения работоспособности детей после сна и регулярной физической тренировки в целях совершенствования мышечного аппарата и дыхательной системы очень важна утренняя гимнастика. Её мы проводим в различной форме: традиционная, игровая, гимнастика с использованием различных предметов, ритмическая гимнастика. С наступлением летнего периода планируем утреннюю гимнастику на свежем воздухе.

Положительный оздоровительный эффект возможен при регулярном проведении физкультурных занятий, где учитывается соблюдение принципов постепенности, повторяемости и системности физических нагрузок. Обязательными для каждого занятия являются упражнения для улучшения осанки и развития гибкости позвоночника. Непременным условием при проведении занятия является постоянное наблюдение за самочувствием детей. Все упражнения выполняются на фоне позитивных ответных реакций ребёнка. Во всех группах, кроме группы раннего возраста, планируется 3 физкультурных занятия, одно занятие планируется на воздухе. В этом году дети подготовительной группы одно занятие проводили в бассейне детского сада № 2 «Развитие», что ощутимо сказалось на повышении ДА детей.

Для предупреждения утомляемости и снижения работоспособности проводим динамические паузы на других видах занятий по мере усталости детей и в зависимости от уровня подвижности. Они помогают снять напряжение у детей во время длительного статического напряжения. Также проводим физкультминутки, пальчиковые, дыхательные и телесные игры.

2-ой этап педагогического процесса — «Прогулка». В течение дня прогулка организуется дважды: утром и вечером. Прогулка благоприятное время для проведения индивидуальных работ с детьми и организации их самостоятельной двигательной активности.

К планированию прогулки воспитатели относятся ответственно, тщательно подбирая игры для прогулок с учётом возраста детей, с учётом уровня ДА Игры должны включать различные виды движений (бег, метание, прыжки и т. д.) и содержать интересные двигательные игровые задания. Дети дошкольного возраста с удовольствием играют в сюжетные игры и игры с предметами. У старших дошкольников пользуются популярностью игры- эстафеты, игры с правилами, элементами соревнования.

Дозированные бег и ходьба на прогулке — один из способов тренировки и совершенствования выносливости, наиболее ценного оздоровительного качества. В начале или конце прогулки рекомендуется выполнить пробежку, например, вокруг здания детского сада (скорость 1-1, 2м/с, после чего перейти на ходьбу.

Перед дневным сном следует проводить релаксационные упражнения. Они используются для снятия напряжения в мышцах, вовлечённых в различные виды активности.

3-ий этап педагогического процесса «Вторая половина дня». Основная педагогическая задача этого периода — вызвать желание у детей завтра снова прийти в детский сад. Для её реализации воспитатель создаёт в группе положительный эмоциональный настрой.

После дневного сна в каждой группе воспитатели проводят бодрящую гимнастику. Она состоит из 4-6 упражнений, которые дети выполняют лёжа или сидя в постели поверх одеяла. В старших группах воспитатели добавляют самомассаж. Дети просыпаются, затем выполняют упражнения в постели, потом встают на массажные коврики и по «дорожкам здоровья «, расположенным на полу, идут до умывальной комнаты.

Во вторую половину дня стараемся больше времени отводить самостоятельной двигательной деятельности детей. Здесь нам помогают физкультурные уголки, которые есть во всех группах, картотеки игр разного уровня подвижности, подбор схем и карточек выполнения разнообразных движений. В это же время используются упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки.

Наиболее оптимальное время для проведения индивидуальной работы с детьми с разными уровнями двигательной активности это утро, прогулка и вечер.

Воспитание здорового ребёнка было и остаётся актуальной проблемой образования и медицины. Данную проблему в нашем детском саду мы стараемся решать при взаимодействии педагогов и родителей. Ведь здоровье ребёнка во многом зависит от обстановки, которая его окружает дома. И положительный результат оздоровительной работы возможен только при поддержке родителей.

В каждой группе имеются «родительские уголки», на которых помещаются конкретные рекомендации и памятки. С помощью различных мероприятий пытаемся довести до родителей, что они обязаны заложить своим детям основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности, что для формирования здорового образа жизни в семье должен быть доброжелательный микроклимат и пример родителей; что лучший вид отдыха — прогулка с семьёй на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребёнка — совместная игра с родителями. Вовремя всех открытых мероприятий, праздников, родительских собраний знакомим и обучаем родителей с играми различной подвижности. Даём рекомендации, какие виды игр можно использовать в режиме дня.

На основе результатов своей работы мы можем утверждать, что вести работу по развитию двигательной активности детей необходимо и важно.

По результатам диагностики отмечаем:

1. Рост двигательной активности малоподвижных детей

2. Малоподвижные дети стали более активно включаться во все виды физической деятельности

3. Дети с высоким уровнем активности стали более сдержанными, повысились их качественные характеристики физического состояния: выносливость, точность, меткость, ловкость

4. Рост сопротивляемости детей к простудным и вирусным заболеваниям.

5. Гиперактивные дети, получили возможность использовать разнообразные физические упражнения и игры для улучшения своего психического состояния.

6. Улучшение процесса адаптации в детском саду.

7. Рост интеллектуальной и познавательной активности детей на различных видах занятий.

Двигательная активность — биологическая потребность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие. Двигательная активность является производной не только от индивидуальных особенностей детей, но и от двигательного режима, который установлен в детском учреждении и дома. Систематическая развивающая физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ, осуществляемая в соответствии с указанными приоритетами, способна привести к ряду значимых результатов.

Таким образом, разработанный в нашем детском саду двигательный режим обеспечивает постепенное повышение физических кондиций дошкольника, способствует коррекции телосложения, закаливанию организма дошкольника, направленному на активное сопротивление простудным и инфекционным заболеваниям.

Будем надеяться, что внедряемая нами модель двигательного режима дошкольника, включающая в себя наиболее приоритетные формы физического воспитания, позволит сформировать необходимый объём и производить контроль двигательной активности детей в дошкольном учреждении.

Организация двигательной активности детей в течении дня — Ясли-сад №7 г.Пружаны

Одним из основных факторов оздоровления детей является двигательная активность. Первые семь лет — это годы бурного психического и физического развития ребёнка, организм которого и его функции ещё далеко не совершенны и легко подвергаются различным воздействиям. Вот почему так важно чтоб в этот период развития детей мы обеспечили им педагогически целесообразную среду.

От состояния здоровья ребёнка, умения владеть своими движениями, от его ловкости, ориентировки, быстроты двигательной реакции во многом зависит его настроение, характер и содержание игры, а в дальнейшем достижения в учебной и трудовой деятельности.

Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.

Оздоровительные и образовательные задачи программы физического воспитания детей осуществляются в различных формах: подвижные игры, прогулки, индивидуальная работа с отдельными детьми и небольшими группами, самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений и физкультурные праздники. Основу для успешного овладения двигательными навыками ребёнок получает на систематических физкультурных занятиях. Однако совершенствование, устойчивость приобретаемых навыков и самостоятельное приобретение их ребёнком в различных условиях жизни не могут осуществляться только путём одних занятий. Чтобы дать детям возможность упражняется и самостоятельно применять навыки в своей деятельности, воспитатель использует в установленном режиме дня различные формы работы.

Помимо ежедневной утренней гимнастики и определённого числа физкультурных занятий в неделю, воспитатель в течение дня обязательно предусматривает время для разнообразных подвижных игр, индивидуальных занятий и предоставляет возможность детям самостоятельно объединятся и играть или упражняться.

Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в различное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы. Утром до завтрака обязательно возникают игры по интересам детей. Среди них имеют место и самостоятельные подвижные игры небольших детских коллективов. Подвижные игры и физические упражнения на прогулке являются формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию. На прогулке длительность игр и упражнений составляет 10-12 минут, если в этот день планируется физкультурное занятие, 30-40 минут в остальные дни. Вечером подвижным играм и физическим упражнениям необходимо отводить 10-15 минут. Эта форма работы открывает широкие возможности для физического совершенствования детей, укрепления их здоровья и закаливания. Важно, чтобы в распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь, стимулирующий двигательную активность. Поэтому чрезвычайно важны поиски новых форм и содержания ролевых игр («Запуск ракеты», «Пожарные на учении», «Спортивные состязания» и т.д.).

Двигательная среда должна быть насыщена различным оборудованием и спортивным инвентарём, способствующим развитию игры. Для стимулирования двигательной активности в группе, на участке необходимо создавать полосы препятствий, чтобы дети могли выполнять различные двигательные задания (пройти по дорожкам, перепрыгнуть с кочки на кочку, пролезть в туннель, залезть на лестницу-«мачту» и т. д.). Можно укрепить тренажёр «Попади в кольцо», на полу сделать разметку для игры в «Классики». Желательно организовывать пространство таким образом, чтобы появилась возможность для многовариантных игр. Кроме того, в группе хорошо иметь картотеку разнообразных игр, движений, упражнений состоящую из карточек на которых схематически изображены общеразвивающие упражнения, основные виды движений, элементы художественной гимнастики и акробатики, фрагменты эстафет и других подвижных игр. Работа с карточками помогает детям использовать накопленный двигательный опыт в самостоятельной деятельности, учит их организовывать соревнования со сверстниками, подчинятся правилам. На участки необходимо выносить игрушки (вожжи, вертушки, каталки и др.) и мелкие физкультурные пособия (палки, обручи, мячи, скакалки и т.д.)

Таким образом, разнообразные подвижные игры способствуют всестороннему развитию детей, содействуют оздоровлению организма, обогащают жизнь детей новым содержанием, воспитывают их чувства, поведение, ориентировку в окружающей среде, самостоятельность и творческую инициативу.

Индивидуальную работу с детьми по физическому воспитанию необходимо строить на основе знаний возрастных и тщательного изучения индивидуально-типологических особенностей детей. Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. Она планируется в течение всего дня в часы игр, прогулок, она должна быть естественной и органической частью общего педагогического процесса. Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребёнку правильно выполнить упражнение, например по его образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. В процессе индивидуального общения с воспитателем в удобном для ребёнка темпе, он, осознанно воспринимая задание и опираясь на указанные ему ориентиры, выполняет его. В этих случаях индивидуальное обучение не только способствует освоению данного двигательного действия, но и развивает ребенка, активизирует его мыслительную деятельность. Объединение детей в небольшие группы целесообразно также при проведении подвижных игр с правилами, с целью уточнения этих правил, и усвоения обязательности этих выполнений. Выделение застенчивых детей в роли ведущих, вовлечение малоподвижных детей в двигательную деятельность и т. д. Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого сравнительного учёта результатов работы, показывающего прогресс психического и физического развития детей.

Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводятся в средней, старшей  группах в перерывах между занятиями, а также в процессе самого занятия. Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребёнка путём двигательной активности, снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-положительное состояние психики. Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, движение рук, активизирующих работу мышц и расширяющих грудную клетку, шага на месте. Всё это выполняется в течение 1-2 минут. Физкультминутка между двумя занятиями может проводиться в виде подвижной игры, динамического упражнения и упражнений. Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна). По окончании упражнения, а если проводилась подвижная игра, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает детям, чем они ещё будут заниматься, и предлагает спокойно занять свои места.

Не менее важное значение имеет самостоятельная двигательная деятельность в течение дня. Занимаясь самостоятельно, ребёнок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного её осуществления, он изменяет способы действий, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные. Стимулом самостоятельной двигательной активности детей всех возрастных групп служит, прежде всего, наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкультурных пособий. В группе детей третьего года жизни целесообразны игрушки, стимулирующие самостоятельные первоначальные действия: различные каталки, коляски, автомобили, мячи, шары удобные для бросания, подбрасывания, прокатывания в воротца и т. д. Из крупных пособий, побуждающих детей к движению, необходимы горки, лесенки, скамейки, ящики и другие приспособления, на которых дети упражняются в лазанье, подлезании, ползании и т. д. под руководством воспитателя.

Для самостоятельной двигательной деятельности детей четвёртого года жизни воспитатель подбирает двигательные игрушки, мелкие физкультурные пособия и игры в соответствии с указаниями Учебной программы дошкольного  образования. Для упражнений в бросании и метании мячи различных размеров, мешочки, кольца, разнообразные интересные по конструкции и форме: кольцеброс, щиты для метания, обручи, короткие и длинные скакалки. Для детей старшей  группы особенно целесообразны игры с элементами спортивных игр — волейбол, баскетбол, городки, бадминтон, настольный теннис, подготавливающие детей к ознакомлению с правилами этих игр и к овладению некоторыми простейшими элементами в целях подготовки к школе и занятию спортом.

Большое место в самостоятельной деятельности детей должны занимать подвижные игры с правилами: они развивают творческую инициативу, организаторские умения, вырабатывают критерии оценки поведения участников и выполнение правил, сближают детей.

Всё указанное разнообразие самостоятельной двигательной деятельности детей предусматривается в плане воспитателя. Вся многообразная двигательная деятельность детей в течение дня проходит под руководством воспитателя. От него зависит создание спокойной обстановки, поддержание жизнерадостного настроения детей, целесообразная занятость каждого ребёнка, необходима смена деятельности, дозировка её, соблюдение всего двигательного режима. Воспитатель должен быть готов в любом случае помочь детям и в то же время не спешить и не лишать их инициативы, возможности думать, проявлять усилие при усвоении физических упражнений, выполнении различных игровых заданий и т. д.

От педагогического мастерства воспитателя, сердечных взаимоотношений с детьми (особенно с малышами) зависит спокойное и жизнерадостное настроение в группе, активность и устремлённость двигательной деятельности детей, желание чему-то научится, поделиться с педагогом своими радостями и огорчениями. Воспитатель должен быть щедрым на отдачу детям богатства своих знаний, умений и чувств, работать эмоционально, увлекая за собой детей.

Жизнь детей в течение дня должна протекать в рамках установленного режима, без спешки и постоянных поторапливаний, противоречащим основам гигиены нервной системы ребёнка. Физическое воспитание во всех его компонентах чередуется с другими занятиями и деятельностью детей. При соблюдении систематически такого чередования, распорядок дня стереотипизируется и вызывает положительную реакцию детей.

Задачи воспитателя заключаются в том, чтобы дети ежедневно сумели научиться чему-то новому, усовершенствовали уже знакомое, обогащали свои знания и чувства, а, уходя домой, имели интересную перспективу на завтра — поиграть в обещанную интересную игру, пойти  на прогулку полную новых впечатлений  и открытий. Такую интересную полноценную жизнь может создать каждый воспитатель.

«Роль двигательной активности в физическом развитии и здоровье детей»

«Роль двигательной

активности в  физическом развитии и здоровье детей»

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, физически развитым. Формирование важной для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие взрослые создают условия, способствуют освоению доступных по возрасту движений. Движения всесторонне влияют на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для растущего детского организма.

     Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, углубляют дыхание, улучшают лёгочную вентиляцию. И напротив, недостаток движений вызывают изменения в нервной и эндокринной системах, приводящих к эмоциональной напряжённости и неустойчивости, нарушения обмена веществ, а также к уменьшению функциональных возможностей сердечнососудистой, дыхательной систем, и к снижению работоспособности.

     Для разностороннего развития функций организма особую ценность приобретает сочетание разных видов движений. Прыжки, бег, ходьба способствуют формированию важного качества – выносливости. Особый интерес у ребёнка вызывают действия с пособиями и на пособиях (санки, лыжи, велосипеды). Причём ребёнок может долгое время заниматься этим, это вырабатывает выносливость, координацию движений.

     Положительный пример родителей к физическим упражнениям влияет на стремление детей заниматься физкультурой в свободное время всей семьёй: туристические походы пешком и на лыжах, игры, участие в соревнованиях.

     За последние годы значительно вырос интерес к более широкому использованию движений в самостоятельной деятельности детей, в особенности во время прогулок. Поэтому родителям важно знать определённые требования к развитию движений ребёнка в домашних условиях:

—  изучать двигательные способности ребёнка, его желания владеть движениями;

— подбирать участников игр;

— подготавливать комплексы утренней гимнастики, с учётом состояния здоровья и развития движений.

     Воспитывая у детей потребность, ежедневно двигаться, выполнять физические упражнения с ранних лет, можно заложить прочные основы хорошего развития и здоровья.

Развитие малыша: моторика | Беременность Роды и ребенок

Дети быстро растут и развиваются в раннем возрасте, более независимо изучая окружающий мир, улучшая координацию и делая больше вещей для себя. Есть много способов, которыми вы можете помочь своему малышу развить как мелкую, так и крупную моторику (движение).

Что такое двигательные навыки?

Дети развивают 2 типа моторных (двигательных) навыков: «мелкую» моторику и «крупную» моторику.

Навыки мелкой моторики включают использование рук и пальцев для управления более мелкими предметами. Навыки крупной моторики включают координацию более крупных мышц тела для выполнения более крупных движений.

Мелкая моторика

Мелкая моторика задействует более мелкие мышцы рук и пальцев, чтобы ребенок мог хватать, держать, сжимать и щипать. Например, чтобы взять еду, держать карандаш или застегнуть рубашку, требуется мелкая моторика. Дети развивают мелкую моторику, чтобы они могли научиться заботиться о себе и, в конечном итоге, писать.

Мелкая моторика важна. Данные свидетельствуют о наличии связи между развитием мелкой моторики и речи, грамотностью и развитием мозга.

Другие примеры мелкой моторики включают:

• Хлопание в ладоши
• Встряхивание музыкальных инструментов
• Поднятие и опускание предметов
• Пластилин для раскатывания
• Обувь
• Чистка зубов

В каком возрасте у моего ребенка разовьется мелкая моторика?

Хотя все дети развиваются в своем собственном темпе, они достигают определенных вех в определенных возрастных диапазонах.Например, дети начинают хватать предметы руками (но не обязательно большими пальцами) в возрасте от 5 до 6 месяцев. Обычно они начинают играть с ручными игрушками в возрасте от 6 до 12 месяцев.

К 18 месяцам большинство детей ясельного возраста пробуют более сложные навыки, такие как использование мелка или карандаша или самостоятельное питье из чашки. Они могут даже попытаться одеться сами. К 24 месяцам (2 годам) ваш малыш может отдавать предпочтение одной руке, а не другой.

Начиная с 2 лет мелкая моторика малышей становится более развитой.Они могут начать проявлять интерес к каракулям, рисованию и попыткам письма от руки. В возрасте от 2 до 3 лет они могут крутить дверные ручки и закручивать крышки от банок.

Как помочь ребенку улучшить мелкую моторику?

Существует множество способов, с помощью которых вы можете помочь своему ребенку расти и практиковать свои новые навыки с помощью игр и занятий.

• Дайте ребенку чашки или контейнеры разного размера, чтобы он мог положить маленькие в большие.Они также могут использовать их, чтобы наполнить водой и попрактиковаться в заливке.
• Используйте лопаты и ведра, чтобы насыпать и зачерпнуть песок.
• Играйте вместе с Lego или Duplo или собирайте пазлы.
• Дайте ребенку пластилин, чтобы он мог раскатывать из него фигурки и использовать формочки для печенья.
• Нить с бисером.
• Собирайте предметы с помощью щипцов и игрушечных пинцетов.
• Рисование, рисование, склеивание и резка материалов для рукоделия (безопасными ножницами).

Крупная моторика

Навыки, включающие движение крупных мышц рук, ног и туловища, такие как ползание, бег, прыжки и метание, называются навыками крупной моторики.Вы можете заметить, что по мере того, как ваш малыш развивает свои навыки крупной моторики, он не любит стоять на месте.

В каком возрасте у моего ребенка разовьется крупная моторика?

Подобно мелкой моторике, крупную моторику дети начинают развивать еще в раннем детстве. Даже в первые 2 месяца малыши будут пинать ножками и махать ручками.

В возрасте от 6 до 8 месяцев ребенок должен уметь переворачиваться, тянуться и сидеть самостоятельно (хотя бы ненадолго). В возрасте от 12 до 18 месяцев большинство детей ходят.

К 2 годам дети обычно могут прыгать на 5 см обеими ногами, ходить вверх и вниз по 3 ступенькам и бросать небольшой мяч на расстояние от 1 м до 1,5 м в направлении цели. В возрасте от 2 до 3 лет дети способны к более сложным движениям, таким как ходьба по бревну, преодоление лестницы, не держась за перила, и лазание по игровому оборудованию.

Как я могу помочь своему ребенку улучшить общую моторику?

Дайте ребенку возможность безопасно исследовать окружающий мир и тренировать крупную моторику.Ожидайте несколько падений и ударов, так как они, вероятно, будут проверять физические пределы того, как далеко они могут бегать, карабкаться и прыгать. Вы можете:

• посещение детских площадок, парков и пляжа
• бросить им большой мяч, и пусть они бросят его обратно
• танцуй под музыку дома
• пускать пузыри и гонять их снаружи
• колесо, толкайте или катайте большие игрушки
• побуждать детей «помогать» в повседневных задачах, таких как работа в саду или развешивание одежды на веревке
• ограничение экранного времени, которое может препятствовать движению и физическим играм

Когда обращаться за помощью

Детям может потребоваться разное количество времени, чтобы достичь разных вех, но это не означает, что развитие вашего ребенка не является нормальным. Однако, если вы чувствуете, что двигательные навыки вашего ребенка развиваются плохо, обратитесь к своему семейному врачу или детской медсестре, особенно если вашему ребенку 2 или 3 года:

• не может запустить
• не может ходить вверх и вниз по лестнице даже с помощью
• с трудом манипулирует мелкими предметами, такими как карандаш
• не пишет и не пытается рисовать
• теряет физические навыки, которые были у них до

Дополнительная поддержка и информация

Вы можете позвонить в службу поддержки родителей в вашем штате или территории для получения совета и информации:

• Parentline ACT: (02) 6287 3833, с понедельника по пятницу, с 9:00 до 17:00 по восточному стандартному стандартному времени / в субботу с 10:00 до 12:00
• Родительская линия NSW: 1300 1300 52, с понедельника по пятницу, с 9:00 до 21:00 / в выходные с 16:00 до 21:00
• Родительская линия Квинсленд и Северная территория: 1300 30 1300, 7 дней, с 8:00 до 22:00
• Телефон доверия для родителей Южная Австралия: 1300 364 100, 7 дней, 7. 15:00 – 21:15
• Родительская линия Тасмания: 1300 808 178, круглосуточно, 7 дней
• Родительская линия Виктория: 13 22 89, 7 дней, с 8:00 до 12:00

15 упражнений для развития крупной моторики на лето

Навыки крупной моторики — это навыки, которые задействуют крупные мышцы рук, ног и туловища, такие как сидение, ходьба и бег. Они также включают навыки более высокого уровня, такие как лазание, прыжки, бросание и ловля мяча.

При задержке развития крупной моторики ребенка часто назначают педиатрическую физиотерапию, чтобы помочь ребенку развить навыки крупной моторики.Физиотерапевт работает над набором основных навыков, чтобы помочь ребенку максимизировать его или ее потенциал крупной моторики, в том числе:

• Весы
• Мышечная сила и выносливость
• Двигательное обучение и планирование
• Осознание тела
• Сенсорная обработка
• Координация
• Постуральный контроль
• Мышечный тонус
• Пересечение средней линии (перемещение рук или ног через середину тела для выполнения задачи)

Общая двигательная активность детского физиотерапевта

Вот 15 упражнений на развитие крупной моторики в помещении и на открытом воздухе, которые будут поддерживать интерес вашего ребенка и способствовать достижению целей, поставленных вами и вашим физиотерапевтом.

Саймон Сэйс — увлекательный способ помочь вашему ребенку улучшить понимание своего тела и планирование движений. Начните с того, что ваш ребенок укажет на определенные части тела и имитирует позы тела, которые вы демонстрируете. Как только ваш ребенок сможет подражать вашему смоделированному направлению, усложните задачу, просто сказав действие, которое вы хотите, чтобы ваш ребенок выполнил.

Танцы — это способ развивать крупную моторику, одновременно выражая свободу и творчество и обучая чувству ритма.Выберите песни, которые, как вы знаете, понравятся вашему ребенку, и которые включают определенные движения, такие как «I’m a Little Teapot» и «Hokey Pokey». Танцы помогут развить баланс, координацию, сенсорную обработку, моторное обучение и планирование, а также осознание тела.

Иди медведем на четвереньках в ванную. Crabwalk к вашей кровати. Тачка пешком к машине. Прогулки с животными — отличный способ развить силу верхней части тела, осознание тела и общую координацию.

https://www.facebook.com/NAPACenter/videos/2676712335929970/

В доме или на улице создание небольшой полосы препятствий из предметов, найденных в доме, — отличный способ задействовать несколько основных моторных навыков в одном упражнении. Из подушек получаются отличные ступеньки, туннели можно найти на Амазоне относительно недорого, а из старых кусков дерева получаются отличные балансиры. Вы можете сделать курс как базовым, так и настолько сложным, насколько сможет справиться ваш ребенок, и у вас всегда есть возможность изменить его, чтобы добавить разнообразия и усложнить задачу.

Занятия для развития крупной моторики на свежем воздухе для малышей и детей

Родители, вы смотрите на свой задний двор и видите только работу? Игрушки, которые нужно собрать, вышедшие из-под контроля сорняки, игровой домик, нуждающийся в небольшом ремонте, газон, отчаянно нуждающийся в стрижке… 

Что ж, ваши педиатрические физиотерапевты здесь, в NAPA, видят ваш задний двор в другом свете — мир возможностей для вашего ребенка или малыша, чтобы заниматься этими крупными двигательными действиями!

Возможности для развития крупной моторики безграничны, но вот список из 11 упражнений на крупную моторику на свежем воздухе, которые помогут развить крупную моторику у вашего ребенка или малыша. Чтобы вы начали, эти следующие 7 включают тротуарный мел, многие из которых стимулируют некоторые движения крупной моторики!

5. Рисование мелом на земле

Рисовать на земле, сидя или лежа на животе. Перенос веса на недоминирующую руку при рисовании доминирующей рукой укрепляет недоминирующую сторону.

• Как упростить : рисуем вместе! Положив руку на руку ребенка, нарисуйте вместе большую радугу, чтобы побудить ребенка использовать полный диапазон движений руки 
• Как сделать это сложнее : рисовать недоминантной рукой!

6.Нарисуйте бревно мелом

Просто нарисуйте мелом длинную прямую линию и та-да! Мгновенный балансир!

Поощряйте ребенка ходить по линии, не сступая с нее.

• Самый простой : просто держите одну ногу на линии всю дорогу
• Немного сложнее : обе ноги остаются на линии, ставя одну ногу перед другой с каждым шагом!
• Tricky : пятка передней ноги должна касаться носка задней ноги. Эта тандемная стойка представляет собой реальную проблему для баланса
.
• Продвинутый уровень : ходьба вдоль линии и постукивание пальцами ног по красным одиночным стаканчикам или рулонам бумажных полотенец, размещенным по обеим сторонам линии
• Супер продвинутый : ходьба назад или вбок вдоль линии (Попробуйте волнистую линию ~~~~~~ пофантазируйте!)

Чтобы поднять бревно на уровень выше, используйте бордюр или низкую подпорную стенку вместо линии на бетоне для дополнительной нагрузки на равновесие.

7. Игра в классики мелом

Цели баланса, координации, прыжков, прыжков, последовательности, времени и зрительной системы 

• Прыжок вперед по линии с одного квадрата на другой
• Чтобы научиться прыгать дальше, попробуйте перепрыгнуть через квадрат (скажите: «Квадрат ЛАВЫ обожжет вам ноги! Лучше перепрыгните через него на безопасную клетку!») 
• Прыжки со стопами вместе, затем врозь и снова вместе развивают координацию 

• Сложнее: прыжки на одной ноге требуют баланса на одной ноге И мышечной силы
• Самое сложное: совместить все в одном — одна нога, две ноги, вместе и врозь!

8. Сделать гоночную трассу!  

Трасса для их игрушки, трехколесного велосипеда, велосипеда или самоката – прослеживание линии мелом, где бы она ни проходила, нацелено на планирование моторики и двустороннюю координацию для управления.

• Езда на велосипеде или самокате развивает координацию, выносливость и общее укрепление

9. Тротуарная полоса препятствий 

• Объедините все эти идеи рисования мелом на тротуаре — ходьба по меловой линии, прыжки через классики, топтание по некоторым меловым кругам, рисование следов рук и ног, по которым можно ходить, или любые другие идеи из рисунка ниже будут стимулировать крупную моторику с разнообразными движениями. деятельности все в одном.

10. Садовый твистер из мела

Работает над распознаванием цветов, знанием левого и правого и планированием движений, необходимых для того, чтобы расположить свое тело для достижения каждого цвета. Достижение и растяжка, а затем перенос веса в уникальных положениях и балансировка для сохранения этих положений работают на вестибулярное чувство, а также на укрепление целей!

• Нарисуйте круги мелом на земле. Большое количество кругов меньшего размера облегчает жизнь маленьким телам, таким как малыши, но дети постарше могут играть с меньшим количеством кругов большего размера 
• Случайным образом вызовите слева или справа , затем рука или нога , а затем цвет .Каждый игрок должен поставить соответствующую руку или ногу на кружок этого цвета!
• Продолжайте играть, пока кто-нибудь не упадет, а затем снова сыграйте!

11. Лучшее владение мячом  

Просто катайся!  

• Нарисуйте мелом узор на земле, заборе, стене дома, везде, где это разрешено в вашей семье, а затем попросите ребенка обвести рисунок, прокатив по нему мяч

• Если конструкция находится на земле, попробуйте сначала на руках и коленях 
• Слишком просто? Примерьте руки и ноги, подняв колени над землей, чтобы сильнее укрепить руки
• Если рисунок находится на вертикальной поверхности, такой как забор или стена дома, пусть ваш ребенок обводит его, стоя на коленях, полустоя на коленях или стоя только на одной ноге 

• Попробуйте добавить динамическую поверхность, например, диванную подушку из садовой мебели (сидя, стоя на коленях или стоя на ней или даже стоя только на одной ноге)

• Другой способ катания с ним: обеими руками на стене поместите мяч между коленом вашего ребенка и стеной или забором и попросите его катать мяч вверх и вниз по стене, сгибая и выпрямляя колено – укрепляет сгибатели бедра и кор

Выберите цель, любую цель, только не окно! Выберите, какая рука будет его рукой для броска, затем попросите ребенка ШАГАТЬ вперед противоположной ногой, НАВЕДИТЕ на цель противоположной рукой и другой рукой, ПОСМОТРИТЕ на цель, чтобы его мяч знал, куда лететь, и БРОСАЙТЕ в цель. Шагай, указывай, смотри и бросай — мы произносим это во время игры, чтобы схема движения оставалась неизменной! Руководящие указания могут помочь начинающим метателям воодушевиться!

Нам не нужно кольцо, чтобы играть в баскетбол! Садовые ведра, детский бассейн, стул с подлокотниками, корзиной для баскетбола может быть что угодно. Или вы можете приклеить клейкой лентой лапшу для бассейна, чтобы получился круг, и вот ваше баскетбольное кольцо!

Игра в футбол нацелена на баланс одной ноги для удара одной ногой, а также на планирование движения, чтобы координировать движение мяча.Любое место во дворе может быть футбольным голом!

Модифицируйте бейсбольный мяч, используя лапшу для пула в качестве биты и мяч на ваш выбор: 

1. 1. Обычные воздушные шары — эти «бейсбольные мячи» движутся медленно, что облегчает координацию движений, чтобы вовремя попасть в цель
   2. Пляжные мячи. Обычно они летают быстрее, чем воздушные шары, но при этом дают больше времени для моторного планирования по мере того, как дети осваивают этот навык 
   3. Воздушные шары с водой — обычно это мишени гораздо меньшего размера, и поэтому в них труднее попасть, но при правильном попадании они могут сопровождаться забавным всплеском!

12.Игра Улов

Catch — это проверенная временем традиция, а также отличный способ поработать над крупной моторикой. Начните с более крупных мячей и постепенно уменьшайте их по мере повышения уровня навыков вашего ребенка. Используйте воздушные шары, сдутые пляжные мячи или мягкие губчатые мячи для детей, которые еще только учатся ловить рыбу — они двигаются медленнее и более прощают ошибки, если поймать не удается. Если ваш ребенок быстро осваивает движения ловли и броска, попробуйте усложнить задачу, поставив его на мягкую поверхность (подушку, диванную подушку) или на одну ногу во время игры.

13. Садоводство  

• Выдергивание сорняков или сбор одуванчиков – нацелены на силу рук и упреждающие постуральные реакции для сохранения равновесия!
• Собирайте палки или древесную стружку отовсюду – повторяющиеся приседания, чтобы что-то поднять, укрепляют ноги и улучшают равновесие 
• Игра с водой: наполните ведро, пусть ребенок носит его с собой, чтобы помочь полить растения, и тайно работайте над укреплением!
• Просто игра в грязи – глубокий присед отлично стабилизирует лодыжку, а испачкаться – отличная сенсорная игра!

14.Получить на открытом воздухе

• Движение вверх и вниз по холмам или по неровным поверхностям, таким как трава или гравий, развивает силу и выносливость 
• Шаг в сторону или шаг вперед по камням способствует сохранению равновесия и укреплению лодыжек 
• Лежа на траве, попросите вашего ребенка ползти/ползти по армии, как змея, и подкрасться к ничего не подозревающему члену семьи. Армейский кроль задействует все тело и укрепляет мышцы кора и рук
• Игра босиком в песочнице укрепляет лодыжки и ноги, особенно при приседании, прыжках и копании ям ногами  

• У вас есть игровой набор с перекладинами? Это фантастическая возможность поработать над силой рук и кора, координацией и планированием движений!

1. Во-первых, просто помогите ребенку привыкнуть держаться за одну перекладину. Раскачивание или счет до десяти помогает развить силу хвата и силу рук, чтобы выдерживать вес тела  
2. Затем поддержите их вес тела, удерживая их, пока они тренируются дотягиваться руками, по одной руке на каждой перекладине.Это развивает координацию, чтобы дотянуться руками и найти следующий стержень без работы по поддержке собственного веса тела.
3. Попрактикуйтесь в замахе. Только одна рука на каждом баре может показаться труднее, но когда они берутся двумя руками за один и тот же бар, дети, как правило, отключают свое ядро, останавливая инерцию, которую они движут, и усложняют переход к следующему такту. Качание одной рукой на каждом перекладине учит эффективно использовать импульс и удерживает корпус в напряжении, уменьшая работу кистей и предплечий.
4. Практика делает совершенным! Повторение важно, чтобы помочь детям пройти через решетку

• Бонусный раунд: подъем коленей к груди задействует глубокие мышцы живота, отвечающие за баланс, осанку и туалет (дети могут практиковать это в любом месте, где есть крепкая перекладина, за которую можно держаться) 

С этими 15 терапевтическими упражнениями для развития крупной моторики в вашем заднем кармане игра на свежем воздухе может помочь вашему ребенку развить крупную моторику! Отметьте нас в своих приключениях на заднем дворе в Instagram, @napacenter! Нам не терпится снова сыграть вместе!

Кейт Парр — детский физиотерапевт в Центре NAPA.Ее любимое животное — улитки, потому что они напоминают ей не торопиться и наслаждаться прекрасными подробностями жизни. Десерты она любит почти так же сильно, как долгие прогулки с мужем по пляжу на закате.

Ищете другие мероприятия, одобренные терапевтами NAPA?

О Центре NAPA

В Центре NAPA мы верим в создание индивидуальных программ, учитывающих особые потребности каждого ребенка в различных видах терапии. Каждый ребенок уникален, а это означает, что реализация уникальных терапевтических программ — единственный способ помочь им полностью раскрыть свой потенциал.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашем процессе и нашем послужном списке результатов.

Крупные моторные навыки | Развитие крупной моторики

Что такое крупная моторика?

Навыки крупной моторики (физические) — это навыки, требующие движения всего тела и задействующие большие (стабилизирующие кор) мышцы тела для выполнения повседневных функций, таких как стояние и ходьба, бег и прыжки, а также сидение за столом в вертикальном положении. Они также включают в себя навыки координации глаз и рук, такие как навыки владения мячом (бросание, ловля, удары ногой), а также езда на велосипеде или скутере и плавание.

Почему важна крупная моторика?

Навыки крупной моторики важны для того, чтобы дети могли выполнять повседневные функции, такие как ходьба и бег, навыки игры на игровой площадке (например, лазание) и спортивные навыки (например, ловля, бросание и удары по мячу битой). Тем не менее, они имеют решающее значение для повседневных навыков самообслуживания, таких как одевание (где вы должны быть в состоянии стоять на одной ноге, чтобы засунуть ногу в штанину, не упав при этом), и залезать в машину и выходить из нее или даже садиться и выходить из нее. кровати.

Крупная моторика также влияет на другие повседневные функции. Например, способность ребенка поддерживать соответствующую осанку за столом (поддержка верхней части тела) повлияет на его способность участвовать в мелкой моторике (например, писать, рисовать и резать) и сидеть прямо, чтобы посещать занятия в классе, что затем влияет на его академическую успеваемость. обучение. Навыки крупной моторики влияют на вашу выносливость, чтобы справиться с целым днем ​​в школе (сидеть прямо за партой, перемещаться между классами, нести тяжелую школьную сумку). Они также влияют на вашу способность ориентироваться в окружающей среде (например, ходить вокруг предметов в классе, таких как парта, подниматься по наклонной игровой площадке или подниматься и спускаться с движущегося эскалатора). Без достаточной крупной моторики ребенок будет с трудом выполнять многие повседневные задачи, такие как прием пищи, сбор игрушек, посадка и вставание с унитаза или горшка.
Запишитесь на обследование для вашего ребенка

Как обычно выглядят проблемы с общей моторикой?

Дети с проблемами крупной моторики обычно демонстрируют:

• Избегание или полное отсутствие интереса к физическим задачам
• Спешное выполнение физических задач (для маскировки трудности или усталости)
• Глупое выполнение физической задачи, которую они считают сложной
• Властность, рассказывая другим, как выполнять физическое задание или играть в игру, не вовлекая себя активно

Как развивается моторика у детей?

• Тема: Биология человека

• Расположение: Зал человеческой жизни

По мере взросления у маленьких детей развивается способность управлять своим телом. Они начинают с развития координации крупных мышц, таких как поднятие головы, ползание и ходьба (крупная моторика). Затем они начинают осваивать более точные движения, такие как четкая речь и письмо (мелкая моторика). Мы заинтересованы в документировании того, как моторные навыки развиваются у детей.

В этом исследовании детей (младше 18 лет) попросят выполнить ряд простых действий, которые позволят им продемонстрировать свою способность двигаться по-разному. Эти действия будут включать в себя навыки крупной моторики, такие как балансирование в разных положениях, ходьба по прямой линии и следование пальцами за объектами.Их также попросят выполнять задания на мелкую моторику, такие как речь и небольшие движения руками.

Мы хотим выяснить, чем отличаются моторные навыки у детей разного возраста и с разным уровнем способностей. Как и взрослые, мы ожидаем, что у одних детей координация будет лучше, чем у других. Мы также прогнозируем, что различия и способности изменятся с возрастом.

Это исследование поможет нам установить у детей меру здоровой двигательной функции в процессе развития.Эти тесты могут однажды помочь нам диагностировать расстройства у детей, такие как атаксия, когда люди с проблемами мозжечка испытывают трудности с координацией движений мышц.

Это исследование проводится в Музее науки в Бостоне Отделением атаксии Массачусетской больницы общего профиля и Лабораторией нейроанатомии и нейробиологии мозжечка.

    » Лаборатория нейроанатомии и нейробиологии мозжечка

Действия, которые стоит попробовать в Зале человеческой жизни

Ваш баланс настолько хорош, насколько это возможно?

Наш мозг постоянно получает сигналы от наших глаз, внутреннего уха и мышц о положении нашего тела.Наш мозг использует эту информацию, чтобы время от времени корректировать наш баланс.

Найдите «Ваш баланс настолько хорош, насколько это возможно?» станция связи в среде Time. Предложите ребенку попробовать это занятие, а затем попробуйте сами. Чем баланс вашего ребенка отличается от вашего? Кто смог выполнить задание в кратчайшие сроки?

После того, как вы оба попробуете задание, посмотрите вместе с ребенком на график «Возраст». Помогите ребенку определить общую тенденцию изменения баланса с возрастом, показанную на этом графике.Соответствуют ли ваши индивидуальные результаты общей тенденции?

занятия, которые стоит попробовать дома

Так же, как и сохранение равновесия, некоторые другие навыки крупной моторики зависят от сигналов, поступающих от разных частей тела. Обычно эти сигналы совпадают и усиливают друг друга, но иногда что-то мешает. Самый распространенный пример — головокружение — ваше внутреннее ухо говорит вам, что вы вращаетесь, а глаза говорят вам, что вы стоите на месте.

Поэкспериментируйте с тем, как головокружение влияет на ваши моторные навыки.Вы можете попробовать это, повторяя действия в исследовании, такие как ходьба по прямой или обведение фигур и разговор. Влияет ли головокружение на вашу мелкую моторику (рисование и речь) так же, как на общую моторику (балансирование и ходьба)? Почему они могут отличаться?

39 Крупная моторика для дошкольников и детей ясельного возраста

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям в возрасте от 1 до 5 лет заниматься физической активностью не менее 180 минут в день ⁽¹⁾ .Это не означает твердые, непрерывные три часа физической активности.

Вместо этого маленькие дети должны иметь в общей сложности не менее трех часов физической активности в течение дня. Это занятие помогает обеспечить их общее физическое здоровье ⁽²⁾ . Это также может помочь стимулировать крупную моторику у дошкольников и малышей.

Что такое крупная моторика?

Навыки крупной моторики — это те, которые требуют движения всего тела. Они требуют больших мышц в вашем теле.Нам всем нужна крупная моторика, чтобы ходить, бегать и лазать. Думайте об этих навыках как о навыках, отличных от тех, которые требуют координации пальцев и речи.

Вам также необходимы навыки крупной моторики, чтобы сохранять устойчивость тела, когда вы делаете что-то, например, сидите за столом ⁽³⁾ .

Почему крупная моторика важна для малышей и дошкольников?

Навыки крупной моторики необходимы нам для повседневных действий, таких как одевание, ходьба на работу и в школу, а также сидение за столом ⁽⁴⁾ .

Малышам и дошкольникам необходима хорошо развитая крупная моторика, чтобы они могли научиться:

• Одеваться и раздеваться.
• Используйте горшок.
• Перемещайтесь по миру вокруг них, не натыкаясь на предметы.
• Справляется с ходьбой по неровным поверхностям, подъемам и спускам с холмов.
• Удобно сядьте за стол и поешьте.

Над какими навыками крупной моторики должны работать дошкольники?

Малыши и дошкольники используют длинные мышцы рук и ног, а также основные мышцы своего тела в физически активной игре.

Малыши и дошкольники должны работать над следующими навыками крупной моторики ⁽⁵⁾ :

• Бег.
• Прыжки.
• Пропуск.
• Прыжки.
• Альпинизм.
• Гибка.
• Приседания.
• Скручивание.
• Балансировка.
• Удар ногами.
• Спиннинг.
• Прокатка.
• Отскок мяча.
• Бросание и ловля.
• Катание на трехколесном велосипеде.

Это не означает, что вы должны каждый день заставлять своих детей выполнять комплекс физических упражнений. Вы не проводите учебный лагерь.

Вместо этого выберите широкий спектр упражнений для крупной моторики для вашего дошкольника или малыша. Смешивайте и сочетайте игры с обычными занятиями, такими как бег, и случайными преднамеренными упражнениями.

Можно весело провести время, играя, занимаясь спортом и даже занимаясь йогой с дошкольником и малышом. Это не только поможет развить крупную моторику, но и разовьет вашу.И вы будете готовить их к детскому саду, весело проводя время всей семьей.

Общая моторика для дошкольников и малышей

Любая деятельность, которая побуждает вашего малыша или дошкольника двигаться, хороша.

Ну почти.

Когда я увидела, как наш малыш и дошкольник рисуют нашу недавно украшенную спальню, я не подумала: «Какое потрясающее упражнение для развития крупной моторики. Посмотрите, как они растянулись, чтобы забраться так далеко вверх по стене.

Итак, почти любая деятельность, которая развивает крупную моторику у вашего малыша или дошкольника, хороша.

Если вам нужно вдохновение, я составил список популярных, классических и личных любимых упражнений на крупную моторику для дошкольников и малышей. Эти забавные идеи должны стать хитом ⁽⁶⁾ .

20 упражнений на развитие крупной моторики на свежем воздухе для малышей и дошкольников

1. Палка, земля, лестница

Это занятие очень простое в настройке, для него не нужно ничего, кроме нескольких палочек или лапши для бассейна. В нем нет сложных инструкций, которые могут запутать вашего ребенка.

1. Положите палочки или лапшу для бассейна на землю. Расположите их параллельно друг другу, как ступеньки лестницы. Расстояние выбирайте в соответствии с ростом вашего ребенка.
2. Попросите ребенка прыгать с одной ступени между «ступенями» на другую. Если ваш ребенок освоил прыжки на двух ногах, перемешайте вещи и заставьте их прыгать на одной ноге.
3. По мере того, как ваш ребенок прогрессирует, передвигайте ступеньки немного дальше друг от друга, чтобы ему было сложнее.

На той же ступени вы также можете играть:

• Как далеко я могу добраться? Попросите ребенка встать на одну ступеньку и посмотреть, на сколько ступенек он сможет вытянуться «вверх».
• Как далеко я могу бросить? Дайте ребенку мяч или погремушку, попросите его встать на одну ступеньку и скажите, чтобы он бросил мяч на определенное количество клеток.

2. Собери фрукты

Для этого задания вам понадобится веревка или пряжа, дерево или забор и множество мягких легких предметов. Также вам понадобится корзина, сумка или коробка.

1. Привяжите кусочки пряжи или веревки к нижним ветвям дерева или верхушкам столбов забора.
2. Свободно прикрепите предмет к другому концу пряжи или веревки.
3. Дайте ребенку корзину, сумку или коробку и попросите его сорвать «плод» с дерева.

Если вы чувствуете себя особенно творчески, вы можете нарисовать фрукты на бумажных тарелках или вырезать их из картона и повесить.

В качестве альтернативы вы можете использовать игрушечные пластиковые фрукты, но их сложно привязать к дереву.

3. Победить Stuffy

Во-первых, вам нужно будет выложить случайный ряд «баз», между которыми будет бегать ваш малыш или дошкольник.Вы можете сделать это, нарисовав их мелом, используя обручи или предметы одежды.

Затем вы выбираете точку, где будете стоять, но не слишком близко к какой-либо конкретной базе.

Предложите ребенку выбрать отправную точку.

Вы кричите «Вперед!» и ваш ребенок побежит на одну из баз. Пока ваш ребенок бежит, вы попытаетесь бросить мягкую игрушку на эту базу, стремясь доставить ее туда до того, как ваш ребенок до нее доберется.

Каждый раз, когда вы промахиваетесь, вы забираете душку и возвращаетесь к исходной точке, чтобы повторить попытку.

В качестве альтернативы вы можете разместить разные предметы на каждой базе. Вместо того, чтобы ваш ребенок выбирал случайную базу, чтобы бежать, вы кричите предмет, и ваш ребенок должен бежать к этой базе.

4. Выполнить и отсортировать

Для этой игры вам понадобятся различные предметы, а также три или четыре корзины или коробки.

Сложите все свои предметы в кучу, а еще лучше в большую коробку.

Поставьте свои корзины в ряд в нескольких футах от кучи предметов. Точное расстояние будет зависеть от того, насколько велик ваш ребенок и как много вы хотите, чтобы он бегал.

Пометьте каждую корзину своим цветом.

Пусть ваш ребенок подбежит к куче предметов и выберет один предмет. Затем они вернутся к вам и поместят предмет в корзину соответствующего цвета.

Повторяйте, пока ваш малыш не устанет.

5. Гигантские карты памяти

Для этой игры вам понадобится пачка бумажных тарелок или стопка карточных листов.

1. Разделите свои карты или тарелки на две равные стопки.
2. Возьмите одну стопку и нарисуйте на каждой по картинке.Используйте простые вещи, такие как животные.
3. Используйте другую стопку, чтобы нарисовать второй набор картинок, такой же, как и первый.
4. Положите карты памяти на землю лицевой стороной вниз. Разместите их достаточно далеко друг от друга, чтобы ваши дети могли ходить между ними.
5. Попросите ребенка перевернуть две карточки. Если они находят две одинаковые карты, они сохраняют пару.

6. Велоспорт

Езда на трехколесном велосипеде, велосипеде или беговеле полезна для развития крупной моторики у маленьких детей ⁽⁷⁾ .Но есть ряд простых упражнений на крупную моторику, которыми они могут заниматься во время езды, чтобы увеличить пользу:

• Создавайте забавные дороги или лабиринты, чтобы ваш ребенок мог ориентироваться.
• Пусть играют в «курьера». Установите магазин на одном конце своего пространства и ждите своего ребенка на другом. Попросите их принять ваш заказ», поезжайте в их магазин и верните свой товар. В целях безопасности используйте рюкзак, в котором ребенок может носить предметы.

7. Конструктор ящиков

Соберите как можно больше коробок разных размеров и форм.Наслаждайтесь строительством города, башен, космического корабля или чего-то еще, что приходит вам на ум.

8. Реле переодевания

Используйте обручи или коробки, чтобы обозначить два конца беговой дорожки. На каждом конце разместите различные предметы одежды. Вы можете использовать только детские наряды или добавить забавные вещи от взрослых.

Пусть ваш малыш или дошкольник начнет с одной точки.

Когда вы говорите идти, они бегут к другому концу дорожки, выбирают один предмет и надевают его.

Затем они бегут к другому концу дорожки, выбирают другой предмет и надевают его. Повторяйте до тех пор, пока ваш малыш не устанет или не сможет больше носить одежду.

Если у вас более одного ребенка, которым нужно заниматься крупной моторикой, они могут устроить соревнование.

9. Кувырок, прыжок, бег

Один человек «это», а остальные ждут инструкций.

«Оно» кричит «Беги», «Беги» или «Прыгай». Затем они указывают место.

Затем игроки должны перекатиться, пробежать или прыгнуть к этому месту.

Выигрывает тот, кто первым прибудет на место, и станет следующим.

10. Наклоны с лапшой у бассейна

Набери себе кучу лапши для бассейна. Каждый человек должен взять лапшу для бассейна, а затем лечь на пол.

Держите лапшу для бассейна в вытянутых руках над головой. Сядьте и прикоснитесь лапшой к коленям, ступням или пальцам ног.

11. Помыть утку

Нарисуйте крупную фигуру, например контур утки, на старом предмете одежды или футболке. Повесьте предметы одежды на бельевую веревку или забор.

Дайте ребенку ведро воды и несколько губок.Скажите «помыть утку» или любых других животных, которых вы нарисовали.

Затем ваш малыш или дошкольник бросает мокрые губки на футболку и пытается намочить все животное.

12. Гигантская гонка «Яйцо и ложка»

Каждому ребенку понадобится большая пластиковая лопата и воздушный шар.

Вы можете попросить своих детей сделать одно из двух:

• Гоняйте от одной точки к другой, удерживая свой воздушный шар на «ложке».
• Пройти лабиринт или простую полосу препятствий, снова держа свое «яйцо» на ложке.

13. Почистите их

Большинство малышей и дошкольников любят играть с водой. Воспользуйтесь этим, дав им ведро теплой мыльной воды с несколькими губками и отпустив их. Вы можете их постирать:

• Окна.
• Любые игрушки для катания на улице.
• Другие игрушки, которые можно стирать, такие как мячи, летучие мыши и т. д.
• Все, что вы можете придумать, если это требует большого изгиба, скручивания и растяжения.

14. Плавание

Нетрудно уговорить ребенка заняться плаванием. Но имейте в виду, что вашему ребенку не обязательно плавать, чтобы проводить время в бассейне с развитием крупной моторики.

Почти любые движения, которые они делают во время игры в воде, помогут укрепить эти длинные и основные мышцы.

Обратите внимание

15.Воздушный шар вверх

Надуйте воздушный шарик и посмотрите, как долго ваш малыш сможет удерживать его над полом. Единственное правило — они могут только ударить, но не удержать.

16. Классические беговые игры

Если у вас есть группа детей, классика, как Мать можно мне? , Который час, мистер Вольф? и Tag отлично подходят для развития крупной моторики.

17. Играй в парке

Отведите своего малыша или дошкольника в парк и дайте ему поиграть на игровой площадке.

Поднимаясь по лестнице на горку, размахивая ногами и туловищем, крутясь и поворачиваясь на тренажере для джунглей, они будут тренировать широкий спектр навыков крупной моторики.

18. Глупые прогулки

Для того, чтобы посмеяться над своей крупной моторикой, нет ничего лучше глупых прогулок.

Вы и ваш ребенок можете ходить вразвалочку, как утки, прыгать, как кролики, или раскачиваться вольным стилем, размахивая ручками и ножками.

19. Поймай ленточку

Возьмите отрезок ленты и бегите по улице с лентой, волочащейся за вами.Предложите малышу или дошкольнику поймать ленточку.

Вы можете либо держать ленту в руке, вращая ее на разной высоте и в разных направлениях, либо заправить ее за пояс, чтобы ее было легче поймать.

20. Письмо, Цвет, Животное, Схватка

Нарисуйте на бумажных тарелках различные буквы, цифры, цвета и животных. Положите тарелки лицевой стороной вверх на землю.

Затем включите музыку и предложите ребенку танцевать, пока музыка не остановится. Когда вы остановите музыку, выкрикните один из предметов, которые вы нарисовали на тарелке.

Если вы выкрикнете слово «Схватка» после того, как назовете предмет, вашему ребенку придется бежать к этой тарелке. Если вы не крикнете «Скрамбл», они останутся на месте, пока не возобновится музыка. Как только вы перезапустите музыку, они снова смогут танцевать.

Занятия для развития крупной моторики в помещении для дошкольников и малышей

Не волнуйтесь, если у вас мало места на открытом воздухе или если погода плохая. Вы по-прежнему можете заниматься крупной моторикой вместе с дошкольником или малышом.

1. Не прикасайтесь к лазерным лучам/пауку в паутине

Для этой игры вам понадобится веревка, пряжа или малярный скотч.

Выберите место для игры и скрестите пряжу, веревку или ленту, чтобы создать ряд линий по всей комнате. Не забудьте оставить достаточно места между фонариком, чтобы ребенок мог пролезть.

Предложите своему ребенку пробраться из одного места в другое, не касаясь «лазерных лучей».

Альтернатива этой игре выглядит так:

1. Перекрестите пряжу, веревку или ленту так же, как и раньше.
2. Прикрепите маленькую мягкую игрушку к одному месту «паутины» линий.
3. Тогда ваш ребенок становится пауком, который должен пробраться через свою паутину и добраться до своей добычи.

2. Сумо

Сумо лучше всего подходит для старшего возраста этого возрастного диапазона, так как он может стать довольно буйным.

Чтобы поиграть, дайте каждому ребенку взрослую футболку и набейте спереди небольшой подушкой, чтобы у него был «круглый живот».

Тогда пусть дети «поборются» (конечно, под присмотром).

3. Выходки животных

Сделайте вместе маски животных, и пусть ваш малыш или дошкольник ведет себя как его любимое животное.Если ваши дети, как и мои, мешают этой идее физической активности, выбирая улиток и ленивцев, выберите для них животное.

Если у вас есть двое или более играющих детей, вы можете поощрять одного из них быть хищником, а другого — добычей.

4. Построить полосу препятствий

Переставьте мебель, сделайте туннели из коробок или пролезайте под стульями и над ними — возможности безграничны.

Если вам нужно вдохновение, в Интернете есть множество идей.

5. Пол из лавы

То, что это старая игра, не означает, что она стала менее увлекательной.

Предложите своему малышу или дошкольнику пробраться из одного места в другое, не касаясь пола. Почему? Потому что пол — лава!

Это упражнение на развитие крупной моторики можно сочетать с полосой препятствий в помещении, чтобы получить двойное удовольствие.

6. Ступени

Сделайте свои собственные ступеньки и разложите их по комнате. Поощряйте вашего малыша шагать, прыгать или прыгать с одной ступеньки на другую.

Варианты этой игры включают:

• Делать кувшинки вместо ступенек и быть лягушкой, которая должна приседать и прыгать с площадки на площадку.
• Использование ступенек разных форм и/или цветов. Затем вы выкрикиваете определенный цвет или форму, чтобы ваш ребенок мог прыгнуть.

7. Сколько я могу носить с собой?

Это еще один вариант упражнения на крупную моторику типа «точка-точка» для малышей и дошкольников.

Создайте кучу предметов, таких как плюшевые мишки, пустые коробки или другие мягкие и легкие предметы.

Поощряйте вашего ребенка ходить между двумя базами, собирая разные предметы на каждой базе. Ваш малыш может носить их на руках, а дети постарше могут балансировать на голове.

Для некоторых вариантов попросите ребенка прыгать, прыгать, идти назад или прыгать между базами.

8. Переодевание Мусорщика

Соберите различные предметы одежды и поместите каждый в бумажный пакет, коробку или аналогичный контейнер.

Спрячьте предметы по дому и отправьте ребенка на их поиски.Когда ваш малыш находит предмет, он надевает его, а затем идет искать следующий.

Выбирайте безопасные укрытия, которые требуют от вашего ребенка наклоняться, тянуться, растягиваться и другими способами двигать своим телом.

9. Прыжок через реку со скакалкой

Используйте две скакалки или лапшу для бассейна, чтобы лечь на пол. Пространство между ними — река, и ваш ребенок должен перепрыгнуть с одной стороны на другую.

Но есть одна загвоздка. Сделайте несколько простых бумажных акул (да, я знаю, что они не живут в реках), крокодилов или аллигаторов, чтобы поместить их в реку.Также можно использовать мягкие игрушки.

Ваш малыш или дошкольник должен перепрыгнуть, не приземлившись в «воду» и не задев животное.

Вы можете увеличить ширину реки, чтобы поддерживать сложность, поскольку ваш ребенок лучше прыгает. Кроме того, вы можете добавить мост, по которому ваш ребенок сможет перейти. Сделайте мостик из пары полосок малярного скотча, приклеенных к полу, и сделайте его достаточно узким, чтобы требовалось медленное балансирование.

10. Саймон говорит

Вы знаете, как это сделать.

Чтобы сделать это занятие эффективным для вашего дошкольника или малыша, скажите, например, Саймон говорит:

• Сделайте пять подпрыгиваний.
• Балансируйте на одной ноге и сосчитайте до пяти.
• Бег на месте в течение одной минуты.
• Переваливайся, как утка, и маши крыльями.

11. Бумажный футбольный мяч

Существует не так много упражнений на крупную моторику, столь же простых, как футбол с бумажным мячом.

Возьмите лист газеты, слегка сомните его в шар и вперед.Вы можете установить простую цель с парой стульев или парой свитеров в качестве стоек ворот.

12. Музыкальные статуэтки

Включи музыку и наслаждайся ерундой. Поощряйте вашего малыша танцевать как сумасшедший, размахивая руками и пиная ногами в воздухе.

Внезапно выключите музыку. Когда музыка останавливается, ваш маленький танцор должен замереть в позе. Либо посмотрите, как долго они могут оставаться без движения, либо, если у вас есть группа, побеждает тот, кто двигается последним.

13. Картонные классики

Вырежьте несколько квадратов из картона, нарисуйте на каждом число от одного до десяти и разложите их для игры в классики в помещении.

14. Йога

Йога — это потрясающее занятие для развития крупной моторики для дошкольников и малышей. Это отличный пример того, как им не нужно бегать как сумасшедшие, чтобы практиковать свои навыки.

Мои дети особенно любят выполнять позы, названные в честь вещей, которые они узнают, таких как кошка, корова и лягушка.

15. Простая притворная игра

Любая ролевая игра в помещении, требующая, чтобы ваш ребенок сгибался и растягивался, может помочь ему улучшить крупную моторику.

16. Хождение по подушкам

Разложите на полу подушки и подушки, чтобы получилась дорожка. Пусть ваш малыш или дошкольник пробирается из одного конца в другой.

17. Погоня за пузырями

Простое надувание мыльных пузырей и предоставление ребенку возможности бегать, прыгать и лопать их — это тренировка для развития крупной моторики.

18. Танцы

Просто, но эффективно. Включите музыку и танцуйте.

Многие детские песенки и потешки сопровождаются действиями. Итак, выбирайте песни, которые требуют, чтобы ваш малыш или дошкольник маршировал, прыгал, хлопал в ладоши или иным образом использовал свои навыки крупной моторики.

19. Коньки для бумажных тарелок

Приклейте бумажную тарелку к каждой ноге и «катайтесь» по дому. Это занятие лучше подходит для четырех- и пятилетних детей, у которых координация лучше, чем у младших дошкольников.

Сделай ход

Движение лежит в основе улучшения крупной моторики.

Навыки крупной моторики позволяют нам совершать более крупные движения и контролировать то, как мы используем свое тело. Эти навыки важны, потому что они формируют основу для целого ряда других навыков.

Легко включить в свой день занятия по развитию крупной моторики для малышей и дошкольников.

Навыки мелкой моторики: примеры, этапы и проблемы

Навыки мелкой моторики — это занятия, в которых вы используете мелкие мышцы рук и запястий для выполнения точных движений.Они отличаются от навыков крупной моторики, таких как бег и прыжки, которые задействуют более крупные мышцы.

Примеры развития мелкой моторики

Мелкая моторика необходима для выполнения таких действий по уходу за собой, как:

• Звонок по телефону
• Поворачивание дверных ручек, ключей и замков
• Включение вилки в розетку
• Застегивание и расстегивание одежды
• Открытие и закрытие молнии
• Застегивание и пряжки
• Завязывания и пряжки
• Завязывание Шулаки
• Чистка зубов и зубная нить
• Купание или душ
• Использование туалета

Международные навыки двигателя также необходимы для приготовления пищи и еды, например:

• Собирание мелких продуктов, таких как изюм
• Еда вилкой или ложкой
• Открывание и закрывание контейнеров, таких как ланч-боксы и пакеты на молнии
• Завинчивание и отвинчивание крышек
• Использование половника, щипцов или большой ложки для взятия порция еды
• Нарезка продуктов ножом
• Намазывание начинки, такой как варенье, майонез и масло
• Посыпание специями
• Сервировка стола
• Полив напитков и приправ, таких как заправка для салата и кетчуп
• Чистка и очистка фруктов и овощей
• Перемешивание, смешивание и взбивание

Мелкая моторика особенно важна для школьных занятий, таких как:

• Поворот страниц книги
• Окраска
• Раскраска
• Trance и Painting
• Trance
• Написание
• Резка с ножницами
• Выкрикивание и склеивание
• Измерение с линейкой
• Набор и использование компьютера Mousepad
• Музыкальные инструменты

Дети используют прекрасные моторные навыки во время игры, в том числе:

• встряхивая погремушка
• Stacking Blocks
• Stringing Beas
• Рабочие пазлы
• Гонгушки
• играют с марионетками
• скульпция с глиной
• вместе тренироваться или автомобильные дорожки
• Строительство из лего или других конструкторов
• Настольные игры (бросание костей, перемещение мелких деталей, вращение спиннеров)
• Видеоигры (с использованием джойстика или другого контроллера)

Вехи развития мелкой моторики

Вехи навыки, которые дети развивают по мере взросления.Большинство из них учатся мелкой моторике в определенном возрасте.

3 месяца. Ваш младенец плохо контролирует свои руки. Они, вероятно, могут поднести руки ко рту. Руки новорожденного часто сильно сжаты. Руки вашего ребенка начинают расслабляться и открываться в 3 месяца. Они могут попытаться дотянуться до висящих игрушек и могут махнуть рукой в ​​направлении игрушки. ‌

6 месяцев. Большинство младенцев в этом возрасте умеют складывать руки вместе.Обычно они могут тянуться к вещам обеими руками одновременно. В 6 месяцев ваш ребенок может быть в состоянии удерживать мелкие предметы в течение короткого времени.

9 месяцев. Обычно дети могут подносить предметы ко рту и передавать предметы из одной руки в другую в возрасте 9 месяцев. Их руки расслаблены и открыты большую часть времени. Многие дети начинают использовать щипцовый захват. Это когда они используют большой и указательный пальцы, чтобы брать мелкие предметы. ‌

12 месяцев. Большинство детей могут специально отказаться от вещей и могут передать вам предмет, если вы попросите его, когда им исполнится год.Они могут стучать двумя игрушками друг о друга, брать предметы из контейнера и показывать на него пальцем.

18 месяцев . Дети в этом возрасте часто могут хлопать в ладоши, махать рукой на прощание и рисовать карандашом без посторонней помощи. Ваш ребенок может начать пить из чашки и есть ложкой.

2 года. Большинство детей будут показывать на картинки в книгах и переворачивать страницы на 2. Ваш малыш может быть в состоянии сложить три или четыре блока в башню.

Когда говорить с врачом вашего ребенка

Дети развиваются с разной скоростью.Некоторые учатся есть ложкой раньше или позже других, и это нормально. Поговорите с врачом вашего ребенка, если кажется, что ваш ребенок не достигает многих вех для своей возрастной группы или если вы обеспокоены его развитием. Ваш врач может помочь вам назначить обследование у специалиста. ‌

Вы также можете позвонить в местный отдел раннего вмешательства для бесплатной оценки, если вашему ребенку меньше 3 лет. Позвоните в местную государственную начальную школу, если вашему ребенку 3 года или больше.Скажите им, что вы беспокоитесь о развитии вашего ребенка и хотели бы, чтобы он оценивался для получения услуг дошкольного специального образования. Своевременное действие может помочь вашему ребенку получить поддержку, в которой он нуждается.

Крупная двигательная активность для вашего ребенка

Исследования показывают, что крупная моторика является основным предиктором готовности ребенка к школе. По сути, они отражают «мозговые навыки», и легко упустить из виду важность развития этих навыков.

Когда младенцы и дети ясельного возраста двигают руками и ногами, они развивают крупную моторику.Исследования показывают, что по мере того, как дети учатся ползать, ходить, бегать и прыгать, они также развивают свои когнитивные способности. Когда младенцы и дети ясельного возраста начинают тренировать свои большие мышцы, они также тренируют нейронные сети, необходимые для их познания и восприятия.

Существует множество способов, которыми родители и опекуны помогают детям развивать крупную моторику.

В New Horizon Academy мы тщательно планируем мероприятия, направленные на поддержку развития крупной моторики.Наша учебная программа включает в себя ежедневные занятия большой моторикой в ​​помещении и на открытом воздухе, такие как бэби-йога, двигательная активность, упражнения на физическое благополучие, здоровье и моторное развитие.

У нас даже есть открытые классы, игровые площадки и закрытые большие комнаты. Это большие площади (похожие на спортзал) с местами, где дети могут двигаться, растягиваться и расти. Наши учителя ежедневно используют игровые площадки на открытом воздухе, а в ненастную погоду они используют нашу большую комнату. В нашей большой комнате есть бревна, площадка для игры в классики, скалолазы и т. д.

Мы знаем, что погода в марте месяце несколько непредсказуема, и выйти на улицу может быть непросто, поэтому я хотел поделиться несколькими идеями, которые помогут родителям занять своих детей и передвигаться по дому в ненастную погоду.

Большая двигательная активность:

Включите музыку и потанцуйте со своими детьми. Это простой и отличный способ заставить их танцевать.

Занимайтесь йогой.Есть так много преимуществ для детей. Он повышает физическую гибкость, улучшает баланс и координацию, развивает внимание и концентрацию, а также повышает самооценку и уверенность в себе. Вот несколько книг:

Используйте мягкие комнатные снежки, чтобы бросить их в корзину. Если у вас нет снежков в помещении, скомкайте папиросную бумагу и бросьте ее в корзину.

Принесите свою корзину для белья и начните веселье.Дети могут толкать его, как пожарную машину, перепрыгивать через него, прыгать в него и многое другое. Они очень креативны, поэтому я уверен, что они придумают массу забавных идей.

Используйте инструмент Spin-A-Move на веб-сайте New Horizon Academy, чтобы ваш ребенок двигался в ненастную погоду.

1) Вращайте спиннер слева. Это упражнение вы будете делать.

2) Вращайте счетчик справа. Столько раз нужно делать это упражнение.

3) Повторите столько раз, сколько хотите, для большего удовольствия.

Теннис на воздушном шаре дает детям всевозможные возможности тренировать крупную моторику , прыгая, прыгая, растягиваясь, балансируя и делая выпады в стиле своего любимого теннисиста. Чтобы сделать свой собственный теннисный набор из воздушных шаров, просто прикрепите гигантские палочки от эскимо к обратной стороне бумажных тарелок, чтобы сделать ракетки. Надуйте воздушный шар, чтобы сделать свой теннисный мяч! Тогда пусть начнется веселье.

Запишите такие действия, как бег на месте, прыжки, прыжки как лягушка, касание пальцев ног или используйте идеи из нашего инструмента Spin-A-Move на веб-сайте New Horizon Academy. Поместите их в пластиковые яйца. Предложите ребенку выбрать яйцо. Откройте яйцо и прочитайте упражнение. Это «яйцо», которое он или она будет делать.

Используя материалы вокруг дома, создайте полосу препятствий.Дети могут пинать мяч, прыгать через подушку, ползать под стулом, зависать под метлой и т. д. Вы можете проявить творческий подход.

Очевидно, что игры на свежем воздухе — прекрасный способ поддержать развитие крупной моторики. Если позволит погода,

Большие двигательные физические нагрузки в раннем возрасте не нужно усложнять, они просто должны происходить!