МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как дальше жить после развода: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

Как начать жить после развода. Советы психолога

 

как дальше жить после развода

Как начать жить после развода? Очень сложно ответить на такой мучительный вопрос в такой сложный, переломный момент жизни. Отношения между двумя людьми могут закончиться по многим причинам. А если эти отношения продолжались очень долго, разорвать их гораздо сложнее, чем после нескольких дней знакомства. Расставание всегда затрагивает обоих партнеров, независимо от того, кто решил разорвать отношения.

Развод не всегда принимается как логическое завершение отношений, чаще всего это огромный стресс и крах всех привычных установок. Вместе с распадом возникают внутренние чувства обоих партнеров, идущих вдоль определенной оси. Разрушение брака затронет чувства и других членов семьи, особенно детей, которые воспринимают такое событие особенно остро.

Как жить после развода?

Каждое начало новой жизни формируется очень сложно, и хочется сразу найти новое правильное направление.

Найти правильное решение вначале кажется невыполнимой задачей. Развод изменит жизнь обоих партнеров. Все это может быть очень и очень сложно. Чтобы преодолеть сложный этап расставания, понять, что происходит и как жить дальше, нужно время.

Развод является одним из главных активаторов изменений в психической стабильности. Чтобы после трудного развода быть реинтегрированными в повседневную жизнь, необходимо принять новую ситуацию.

Это не получится сразу,  и только пройдя все фазы стресса, сознанием будет принят тот факт, что можно снова вполне благополучно жить. У некоторых людей на это уходит несколько дней или недель, у других месяцы, и даже годы.

Этапы протеста и неповиновения

На этом первом этапе

 вы испытываете внутренний протест сразу после того, как ваш партнер уведомил вас о том, что подал на развод. Вы должны пройти эту фазу и испытать ее в полной мере. Следующие этапы и конечный результат происходят соответственно. В основном люди пытаются предотвратить развод и способны действительно на все.

Этапы горя и печали

Второй этап – это горе и печаль. После шока и принятия реальности наступит период грусти, тоски, воспоминаний, а также раскаяния и поиска причин. Чувство вины, отчаяния, сожаления, тоски, ненависти, зависти, гнева, одиночества, неуверенности и многих других чувств – через все это придется пройти. Иногда это серьезный стресс, депрессия и нередко мысли о самоубийстве. Кто-то ищет помощь, применяя лекарства, алкоголь, еду и наркотики. Но лучше быстро обратиться за профессиональной помощью.

Страх потерять общие моменты, ритуалы и планы на будущее смешивается с потерей смысла жизни и уверенности в себе. Потеря общих друзей, семьи, идей партнерства, все это существенно сказывается на социальных чувствах. Потеря дома и финансовой безопасности угрожают привычному образу жизни. Вернуться к нормальной жизни действительно сложно.

Этапы отрицания и возмездия

Третий этап – отрицание и возмездие. Либо вы считаете этот глупый развод прихотью другого партнера, и думаете, что развод на самом деле не состоится.

Или есть фаза преследования и убеждения вернуться. Затем приходит гнев и месть своему бывшему партнеру.

Фазы примирения и прощения

Четвертый и последний этап – примирение и прощение. Кто-то достигает этой фазы спустя недели, месяцы и годы, а кто-то никогда. А существует и другое состояние: сожаление о расставании и попытки вовлечения в повседневную жизнь. Вы понимаете, что можете начать новые отношения даже при наличии обиды на партнера. Но спустя время все-таки принимаете ситуацию, бывшего партнера и свою новую жизнь без него.

Каждый человек должен знать, имеет ли смысл сохранить брак. Супруги часто страдают от неудовлетворенного брака, а от этого также страдают их дети и окружение. Тогда нужно расстаться с честью и сохранить оставшиеся приятные воспоминания. При депрессии память выборочно отбирает только совместные положительные переживания. Она забывает о ссорах, разногласиях и проблемах.

Только не впадать в состояние жертвы

Худшее после разрыва –злость, жажда мести и желание все вернуть. А ведь нужно просто отпустить и дать себе время. Допустим, сказать самому себе, что сейчас я подумаю о карьере, а страдать начну со следующего месяца. И спустя время либо все забывается и начинается другая жизнь, либо, кстати, партнер вдруг возвращается. Так что дайте себе время поработать над другой сферой жизни.

Работайте, двигайтесь, живите

Вы должны работать. Нужна какая-то деятельность. Деятельность, которая освобождает от летаргии и постоянной жалости к себе. Не пытайтесь забыться в алкоголе, наркотиках или лекарствах. Попробуйте справиться с этим самостоятельно. Просто начните где-то быть: на работе, в компаниях, на выставках.

Очищение пространства и выбрасывание вещей

Как жить после развода? Выбросьте все то, что вас объединяет или напоминает о партнере. Раздайте одежду, подарки, все. Не делайте того, что вы делали вместе, и пропустите места, которые вы посещали вместе.

Из грязи в лужу

Не начинайте новые отношения сразу. Если вы хотите повеселиться, наслаждайтесь флиртом, но не позволяйте ему перейти в новые отношения. Не пытайтесь выбивать клин клином и не начинайте новые отношения сразу после разрыва. Поверьте, все это пока иллюзия.

Одиночество

Нигде не написано, что нужно кого-то начинать искать. Может быть, вам нравится одинокая жизнь. Иногда полезно побыть одному. Вы можете делать то, что хотите и когда хотите. Нет никаких обязанностей и ответственности перед кем-то. Интересно, что как только вы пройдете и преодолеете все стадии, вы обнаружите, что свобода не так уж и плоха, даже замечательна. Побудьте свободными хоть немного. Просто отпустите все и посмотрите, что будет.

Послесловие

Я пережила два развода, при этом инициатором расставания была я сама. В моем случае, развод принимался как облегчение и начало новой жизни, потому как в старой мне было плохо. Но я отлично знаю, как чувствуют те, от кого уходят. Как начать жить после развода? Мой личный совет – отпустите и живите дальше. Это трудно, но необходимо сделать этот шаг, а потом идти по жизни и строить новые отношения и новые планы.

Всем желаю взаимной любви, нежности и крепких отношений. Жду вашего мнения по поводу темы заметки.

Как жить с мужем под одной крышей после развода советы психолога

Главная » Разное » Как жить с мужем под одной крышей после развода советы психолога

почему супруги живут вместе после развода?

Помимо развода и взаимных упреков, некоторые пары вместе проходят еще одно испытание — совместное проживание после расставания. Для кого-то это покажется дикостью. Но давайте разберемся, что побуждает бывших супругов выбирать подобное действие. А также узнаем, как жить в подобных условиях.

Почему мы делим одну территорию? 

Причин такого решения может быть несколько. Перечислим некоторые из них.

Совместно нажитое имущество. Проще говоря, когда обоим некуда идти, от слова «совсем». Если вы оказались в такой ситуации, то не затягивайте с ее решением. Ищите возможности накопить денег на размен квартиры или снимите жилье с подругой.

Тем более, если вы хотите начать другие отношения, прежние пора окончательно разорвать.

Отрицание произошедшего. Дескать, подумаешь, штампа в паспорте больше нет. Но подсознательно оба боятся ступить на новый путь. Помните, что проблема никуда не уходит, мучаются два человека. А ведь есть много способов отпустить партнера. Об основных я рассказываю в этой статье.

Общие дети. Некоторые супруги боятся навредить ребенку. Держатся из последних сил, лишь бы создавать образ полноценной семьи. Редко, когда это получается. Ведь дети все чувствуют и видят. Ребенок проще переживет стресс от новости о разводе родителей, чем ежедневно будет наблюдать «холодную войну» между мамой и папой.  

Иллюзия отношений. Эта причина актуальна для неуверенных в себе людей, которые боятся афишировать, что брак не сложился. А девушки так поступают еще и потому, что им просто неведома жизнь без мужчины. 

Мои прекрасные, я уже говорил, что это неверная позиция. Достойных кавалеров привлекают женщины, уверенные в себе, самодостаточные. Какие еще? Рассказываю на своем тренинге «На самом деле я умная, но живу как дура».

Знакомы ситуации? Тогда запомните главное правило — не затягивайте с совместным проживанием. Какими бы ни были причины, каждый супруг имеет право на счастье и новые отношения.


Как вести себя на одной жилплощади? 

Разделитесь

Ограничьте зоны, где у каждого будет собственное пространство. Даже если это однокомнатная квартира, найдите выход. И ни в коем случае не спите в одной постели. Таким образом, вы на бессознательном уровне будете тянуться к партнеру. И тем сложнее вам освободиться от прежних отношений.

Все свои вещи и документы храните отдельно. Это важно, чтобы в любой момент вы могли собрать их и уйти.

Договоритесь о бытовых моментах

С некоторых пор это не ваш супруг, а сосед, приятель. Называйте как угодно. Так что самый лучший вариант — все делить поровну: полки в холодильнике, продукты. Разумеется, у каждого из вас свой бюджет. Да, это очевидные вещи. Однако некоторые мужчины по инерции ждут от бывшей супруги борщей и выглаженных рубашек. Дайте понять человеку, что вы не собираетесь его холить и лелеять. 


Избегайте ссор

Если у вас и без того сложные отношения с мужчиной, не создавайте еще больших проблем. Понятно, что эмоции и так зашкаливают. Но, прошу вас, держите себя в руках. Сохраняйте свой духовный рейтинг даже в такой непростой ситуации. Абстрагируйтесь от негатива и по-прежнему оставайтесь в женском состоянии. Готовьтесь к тому, что скоро в вашей жизни начнутся новые отношения. О том, как их создать я рассказываю на вебинаре «Где живет любовь: откровенный разговор».

Сопротивляйтесь соблазну

Исключите интимную близость с бывшим. Под каким бы предлогом это ни звучало: «по-дружески» или «иногда можно».

Вы оба уже прошли точку невозврата, а, значит, должны оборвать все связи: духовные и физические.

А еще дайте партнеру шанс обрести счастье с новой пассией. И уж точно не препятствуйте их отношениям, займитесь лучше своими. К слову о том, надо ли уводить мужчину из гражданского брака я пишу здесь.


Не отношения, а боевые действия?

Хорошо, когда бывшие супруги разошлись мирно и достойно преодолели все испытания. Но некоторые пары продолжают изводить друга месяцами и даже годами.

Героиней одной из моих передач «Такому мама не научит» стала Светлана. Она пережила сложный развод и в течение 8 лет так и не смогла наладить нормальные отношения с бывшим мужем. Обида на супруга осталась, из-за чего Светлане крайне сложно наладить личную жизнь. Всему виной конфликт, который сама героиня и спровоцировала.

Мы со Светланой воссоздали детали ее давней ссоры с мужем и вот что выяснили. Девушка не задумывалась о чувствах мужа, когда тот проявлял агрессию. Во многих случаях она поступала назло ему и не считалась с мнением близкого человека.

Я предложил Светлане специальную технику по выходу из конфликта. Она универсальная, и очень полезна в решении непростых ситуаций. Как во время совместной жизни, так и после расставания. В ней всего четыре пункта.

  1. Проявляем внимание и понимание.
  2. Проговариваем беспокойство словами супруга.
  3. Делаем комплимент его терпению.
  4. Делимся своими чувствами и переживаниями.

В результате нашей беседы Светлана поняла, что ответственность за разрыв отношений лежит и на ней. Ранее она не задумывалась, что конфликт можно предотвратить, если осознать чувства мужа, принять мотивацию его поступков. Я уверен, что героиня передачи извлекла урок из своей проблемы, и возобновит нормальное общение с бывшим супругом. 

Мои милые девушки, всегда думайте о близком человеке, как бы не складывались ваши отношения. И цените те хорошие моменты, что у вас были. Даже после расставания. 

Делитесь в комментариях, как вы относитесь к совместному проживанию бывших супругов?

Как мужчины могут двигаться дальше после развода

В этом разделе я надеюсь дать несколько полезных советов о том, что вам нужно делать, чтобы пережить развод, быть счастливым и дать себе необходимую мотивацию и направление.

Знать процесс скорби

Когда вы разводитесь, вы переживаете мысленный процесс, который ничем не отличается от любой другой ситуации, когда вы теряете любимого человека. Это горе, и это важный процесс, через который нужно пройти, чтобы выйти из ситуации и принять ее.Этот цикл следует за этими этапами почти для всех людей в этой ситуации:

  • Отказ
  • Гнев
  • Торг
  • Депрессия
  • Приемка

Простое знание того, что есть процесс, через который мы все жестко запрограммированы, — важная часть способности быстро пройти через эти ужасные моменты своей жизни и также учиться у них.

Так что не бойтесь испытывать эти эмоции; просто не забывайте рассматривать их в контексте и извлекать уроки из каждой части как можно больше.Когда вы избавитесь от всех негативных чувств, это похоже на очищение себя от яда и возможность жить без кровоточащих и гноящихся ран.

Знай, что ты всегда можешь контролировать свои действия, если не свои чувства

Еще я вижу, что многие мужчины говорят, что они не могут контролировать себя, когда они злятся, злобны, впадают в депрессию или предпринимают какие-либо деструктивные действия. Хотя это может показаться суровым, правда в том, что вы всегда должны владеть своими действиями, несмотря ни на что.

Если вы что-то делаете, вы позволяете себе это делать; ваши эмоции и чувства влияли на вас, но они не заставляли вас что-либо делать. Независимо от того, какую ярость или несправедливость вы испытываете, вы полностью контролируете свои действия. Отсутствие самоконтроля — это неуважение к себе, которое (как мы уже обсуждали) является важной частью того, чтобы быть более счастливым и лучше приспособленным человеком.

ЕСЛИ вы не можете контролировать что-либо в своей жизни — бывшую жену, финансовое положение, детей, работу и, конечно же, свои непостоянные эмоции — вы всегда можете контролировать ТОЛЬКО себя.Если вы воспользуетесь этой возможностью, чтобы контролировать свои действия и слова, вы сделаете шаг к тому, чтобы стать более сильным и способным человеком, который со временем справится и будет счастлив.

Работа ради прощения

Многим мужчинам это может показаться смешным, и я могу полностью понять эти чувства.

«Я? Простить эту женщину за то, что она со мной сделала? Никогда!»

Я говорил это себе несколько раз, прежде чем увидел истину, лежащую в основе дела.Обида — это самое наказание, которое вы можете сделать по отношению к СЕБЕ. Злоба, злоба и злость, чтобы служить неким ошибочным предупреждением для себя и других, когда вы говорите о предполагаемых «пороках» брака, — все это слишком часто и бесполезно. Это никогда никоим образом не помешает вашей бывшей жене; вместо этого вы ограничиваете то, насколько ВЫ можете быть счастливы и удовлетворены.

Способ действительно преодолеть это — прощение. Это ни к чему не потворствует; это ничего не забывает.Прощение просто означает, что вы больше не несете этого бремени и у вас больше нет способности ненавидеть , даже если вы никогда не поймете, что произошло или о чем они думали!

Это потребует от вас, прежде всего, лучшего понимания собственной самооценки и самооценки, и это заключительный этап на вашем пути к восстановлению после развода.

.

Развод — Гражданский совет

Ваш брак расторгается в результате развода. Вы можете подать на развод только в том случае, если состоите в браке не менее года.

Вы можете развестись, не прибегая к помощи адвоката или обращения в суд, если вы и ваш бывший партнер согласитесь, что вы оба хотите развода, и по причине.

Если вы или ваш партнер не соглашаетесь на развод, это займет больше времени и будет стоить больше денег, чем если бы вы оба согласились.

Если вы согласны с разводом и причинами, по которым он официально оформлен, обычно требуется от 4 до 6 месяцев. Это может занять больше времени, если вам нужно разобраться с деньгами, имуществом или детьми, что придется решать отдельно.

Не пользуйтесь веб-сайтами, которые обещают дешевые пакеты для разводов. Вам все равно придется заплатить сбор за развод.

Если ваш партнер вызывает у вас беспокойство или угрозу, вам следует обратиться за помощью.

Вы можете в любое время позвонить в Убежище или Службу помощи женщинам по телефону 0808 2000 247.

Если вы мужчина, пострадавший от домашнего насилия, вы можете позвонить в службу поддержки мужчин по номеру 0808 801 0327 с 9 до 17 часов с понедельника по пятницу.

Если вы не знаете, что делать дальше, обратитесь в ближайшую Службу поддержки граждан.

Прежде чем расторгнуть брак, вам также необходимо решить:

Перед подачей заявки

Вам следует попытаться согласовать причину развода с бывшим партнером. Узнайте больше о том, какие из 5 фактов, известных как «основания для развода», вам следует использовать, чтобы показать, что ваш брак распался.

Если вы решили, что вы хотите положиться на двухлетнюю разлуку с согласием, вам потребуется разрешение вашего бывшего партнера на развод.Если они не дают разрешения, на этот факт нельзя полагаться.

Если ваш партнер не согласен с разводом (иногда называемым «защищенным разводом») или вы не можете договориться, кто должен оплатить сбор за развод или другие расходы, вам может потребоваться юридическая консультация или обращение в суд.

Если вы рассчитываете на 5 лет без согласия партнера, маловероятно, что вам придется обращаться в суд. Однако вам, вероятно, следует получить юридическую консультацию.

Свидетельство о браке вам понадобится, чтобы помочь вам правильно заполнить данные в форме — например, адрес, по которому вы поженились.Если вы укажете неверные данные, ваша заявка будет отправлена ​​вам обратно.

Вы можете заказать копию свидетельства о браке на сайте GOV.UK. Копии обойдутся вам в 11 фунтов стерлингов.

Статус вашей визы при разводе

Если вы находитесь в Великобритании на иждивении по визе вашего партнера, вы потеряете статус визы, как только ваш развод станет окончательным.

Вам нужно будет проверить, можете ли вы оставаться в Великобритании надолго. Вам может потребоваться подать заявление на новую визу, если вы разведетесь.Если у вас нет права оставаться в Великобритании, возможно, вам придется уехать. Узнайте больше о том, как остаться в Великобритании после развода.

Вы также можете обратиться за помощью в ближайший совет для граждан.

Оплатить пошлину

Обычно сбор должен уплатить лицо, подающее заявление о разводе (также известное как «истец»).

Если вы подаете заявление о разводе, вам нужно будет заплатить 550 фунтов стерлингов при отправке заявления о разводе в центр разводов. Если вы не можете позволить себе оплату, узнайте, можете ли вы получить помощь в ее оплате в GOV. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ.

Если вы заплатили взнос, но считаете, что его должен заплатить ваш партнер, вы можете поставить галочку в форме, чтобы суд попросил вашего партнера заплатить его вместо этого. Если суд согласится, ваш партнер должен будет вернуть вам деньги, когда ваш развод будет завершен.

Вам нужно будет подавать петицию по месту жительства, а не по месту жительства или месту заключения брака. Так, например, если вы ирландец и вышли замуж в Ирландии, но живете в Англии, вам нужно будет развестись в Англии.

Заполнить бланк расторжения брака

Коронавирус — подача заявления о разводе

В настоящее время суду потребуется больше времени для рассмотрения вашего заявления о разводе. Если вы подадите заявку онлайн, она будет обработана быстрее, чем если вы подадите заявку по почте.

Вы можете подать заявку онлайн или по почте.

Ближайшая к вам Служба поддержки граждан поможет вам правильно заполнить форму.

Подача заявки онлайн

Подать заявление о разводе можно на GOV.UK.

Подача заявки по почте

Вы можете найти бланк развода на сайте GOV.ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. Вам нужно будет указать имя и адрес вашего партнера в форме. Если вы этого не знаете, напишите на последний известный адрес. Вы можете прочитать, как развестись с тем, кого не можете найти мужа или жену, на GOV.UK.

Сделайте 4 копии бланка о разводе. Вам нужно будет отправить 3 и оставить 1.

Если вы называете супружескую неверность причиной развода и называете имя человека, вам необходимо отправить 4 копии. Копия будет отправлена ​​человеку, чтобы он мог ответить. Сделайте 5 копий бланка о разводе.Пошлите 4 и оставьте 1. Вы можете узнать о том, что прелюбодеяние является причиной развода.

Отправьте форму в ближайший к вам центр развода. Вы можете найти свой центр по разводам на GOV.UK.

Приложите свидетельство о браке — это может быть оригинал или его заверенная копия. Вам также необходимо будет оплатить регистрационный сбор.

Центр развода проверит вашу форму и отправит копию вашему партнеру, чтобы дать ему возможность ответить. Они сообщат вам письменно, когда отправят форму вашему партнеру.

Если вы не можете согласиться со своим партнером

Если вы не можете договориться со своим партнером о разводе или почему вы разводитесь, вы можете обратиться к посреднику. Посредничество помогает вам прийти к соглашению между собой, а не налагается судом.

Узнайте больше о посредничестве.

Если вы действительно не можете прийти к соглашению или если есть проблемы с расходами, например, с тем, кто должен платить за развод, вам следует обратиться в суд, а вам и вашему бывшему партнеру следует получить юридическую консультацию у адвокатов.

Адвокат может помочь вам решить, какой из 5 фактов развода вы хотите использовать, и подскажет, какие доказательства вам понадобятся. Они также могут поговорить с вашим бывшим партнером и его адвокатом, так что вам не придется.

Адвокат также может представлять вас в суде — это означает, что они будут говорить за вас, так что вам не придется. По возможности лучше всего обратиться к юристу — он позаботится о том, чтобы вы добились наилучшего результата.

Убедитесь, что у вас есть адвокат, специализирующийся на разводе. Возможно, вам придется смотреть за пределы своего района.

Вы можете найти адвоката на сайте Resolution.

Ближайшая к вам Служба поддержки граждан также может помочь вам найти адвоката.

Подумайте, о чем вы хотите спросить своего адвоката, прежде чем встретиться с ним, и заранее подготовьте список. Задавайте сколько угодно вопросов.

При встрече со своим адвокатом вы должны взять свидетельство о браке и паспорт или водительские права для удостоверения личности. Вам также следует взять выписку из банка или счет за коммунальные услуги, выданную менее 3 месяцев назад, и указать ваш адрес.

Спросите у юриста:

  • сколько времени займет процесс

  • сколько будет стоить
  • как часто будут обновлять вам

  • что будет, когда вы обратитесь в суд

Помощь в оплате развода

Узнайте больше о снижении стоимости счета за юридические услуги после расторжения брака.

.

Dealing с Распад или Развод

×

коронавируса

Медитации

психического здоровья
AddictionADHDAnxietyBipolar DisorderDepressionEating DisordersGrief & LossPersonality DisordersPTSD & TraumaSchizophreniaStressSuicide Профилактика
Здоровье и оздоровительный
Упражнение & FitnessHealthy EatingIllness & DisabilitySleepStressWeight LossWork & CareerWell благополучие и счастье
Дети & Семья
Воспитания AdviceADHDAutismChildhood IssuesLearning DisabilitiesTeen IssuesFamily Caregiving
Отношения
CommunicationEmotional IntelligenceLove & Дружба Домашнее насилие
Старение
Healthy AgingAging IssuesAlzheimer Болезнь & DementiaSenior HousingFamily CaregivingEnd жизни
Более
О насНаши StoryJeanne Segal, Ph . D.NewsletterHarvardСвязаться с нами Пожертвовать

Искать:

Пожертвовать.

способов разорвать брак

Если вы знаете, что готовы окончательно разорвать брак, вам следует развестись.

Вы можете получить юридическое разделение, если не хотите разводиться — например, если вы не согласны с разводом по религиозным или культурным причинам.

Если ваш брак недействителен, вы можете расторгнуть его — например, если вас заставили вступить в брак или одному из вас было меньше 16 лет.

Если ваш партнер вызывает у вас беспокойство или угрозу, вам следует обратиться за помощью.

Не пытайтесь договориться о своем разлуке, не поговорив предварительно с кем-нибудь.

Вы можете в любое время позвонить в Убежище или Службу помощи женщинам по телефону 0808 2000 247.

Если вы мужчина, пострадавший от домашнего насилия, вы можете позвонить в Консультационную линию для мужчин по номеру 0808 801 0327 с 9 до 17 часов с понедельника по пятницу.

Если вы не знаете, что делать дальше, обратитесь в ближайшую Службу поддержки граждан.

Прежде чем расторгнуть брак, вам также необходимо решить:

Если вы состоите в браке менее года

Вы еще не можете развестись.

Вы можете получить законное раздельное проживание, если вы состоите в браке менее года, но обычно лучше подождать, пока вы сможете развестись. Пока вы ждете начала развода, вы и ваш партнер можете заключить соглашение о разводе. Это позволит вам согласовать детали того, как вы хотите расстаться, до развода.

Получение развода

Начать развод стоит 550 фунтов стерлингов. Вы платите эту сумму, когда отправляете форму о разводе («петицию»).

Вам нужно будет доказать, что ваш брак «безвозвратно распался».Это означает, что вы не сможете решить свои проблемы.

Вы делаете это, выбирая одну из 5 причин, также известных как «факты» или «основания для развода».

Вы и ваш партнер должны попытаться согласовать один из следующих фактов:

  • Один из вас обманул — это также известно как прелюбодеяние

  • один из вас вел себя необоснованно

  • ваш партнер бросил вас, и в общей сложности вы прожили отдельно по крайней мере 2 года — это известно как «дезертирство»

  • вы прожили отдельно по крайней мере 2 года, и вы оба согласны на развод

  • вы прожили отдельно по крайней мере 5 лет — неважно, если ваш партнер не согласен на развод

Если вы были разлучены менее чем на 2 года, вы можете использовать только необоснованное поведение или супружескую измену в качестве причины для развода.

Обычно вы не можете использовать причины развода против вашего партнера, когда дело доходит до выяснения таких вещей, как деньги или контакты с вашими детьми. Это связано с тем, что суд обычно не принимает во внимание эти причины при принятии решений.

Если ваша причина — супружеская измена

Супружеская измена должна быть сексуальной и связана с представителем противоположного пола, даже если вы состоите в однополом браке.

Неважно, как давно произошла супружеская измена или продолжается ли она до сих пор.Вы должны будете доказать, что это произошло. Это может быть очень сложно доказать, если ваш бывший партнер не признается в супружеской неверности. Если они не признаются в этом, будет проще доказать, что у вашего бывшего партнера неуместные отношения с кем-то противоположного пола. Это было бы «неразумным поведением».

Вы также должны будете доказать, что не жили вместе более 6 месяцев после того, как узнали об этом.

Если вы хотите развестись на основании супружеской неверности, лучше всего получить юридическую консультацию.

Например, адвокат может посоветовать вам, следует ли назвать человека, с которым у вашего бывшего партнера был роман. Если вы назовете их имена, им придется получить формы и ответить на них. Так что ваш развод может занять больше времени и стоить дороже.

Узнайте, что делать при разводе, если вы решите продолжить.

Если ваша причина — неразумное поведение

Неразумным поведением может быть все, что сделал ваш партнер, из-за которого вы чувствуете, что жить с ним больше невозможно.

Это может включать такие вещи, как домашнее насилие или совершение уголовного преступления.

Он также может включать вещи, которые могут показаться менее серьезными, но все же заставляют вас чувствовать, что вы не можете оставаться со своим партнером, например, если:

  • ваш партнер не включает вас в свою социальную жизнь

  • вы думаете, что ваш партнер стал слишком близок с кем-то другим

  • ваш партнер работает много часов, и вы чувствуете себя одиноким

  • ваш партнер не помогает по дому и готовке

Вам нужно будет указать причину, по которой, по вашему мнению, они ведут себя неразумно, конкретную и основанную на том, что они сделали или делают. По возможности лучше согласовать эту причину со своим партнером, прежде чем указывать ее в ходатайстве о разводе.

Узнайте, что делать при разводе, если вы решите продолжить.

Если ваша причина — дезертирство

Вы можете использовать дезертирство в качестве причины, если ваш партнер бросил вас, и вы не были в отношениях с ним как минимум 2 года.

Дезертирство трудно доказать — проще использовать неразумное поведение или сказать, что вы прожили отдельно 2 года.

После того, как ваш партнер уйдет, вы сможете снова воссоединиться на срок до 6 месяцев, но это время не будет засчитываться в 2 года, которые вам понадобятся для доказательства дезертирства.

Вам также нужно будет доказать, что ваш партнер решил бросить вас и что вы не хотите, чтобы отношения разорвались.

Узнайте, что делать при разводе, если вы решите продолжить.

Если вы прожили раздельно не менее 2 лет и оба согласны на развод

Если вы и ваш партнер согласны с тем, что прожили совершенно разные жизни по крайней мере 2 года, вы можете использовать это как причину развода.

Вам не обязательно жить в двух разных домах, но может быть сложнее доказать, что вы прожили разные жизни, если один из вас не переехал.

Если вы все еще живете вместе, вы не должны ничего делить — например, спальню, банковские счета или питание.

Пока вы и ваш партнер разлучены, вы можете снова вернуться вместе на срок до 6 месяцев. Это время не будет засчитано в 2 года, которые вам нужно провести в разлуке.

Узнайте, что делать при разводе, если вы решите продолжить.

Если вы прожили раздельно не менее 5 лет и ваш партнер не согласен на развод

Вам не понадобится согласие вашего бывшего партнера на развод, если вы разлучены и живете совершенно раздельно в течение как минимум 5 лет.

Вам не обязательно жить в двух разных домах, но может быть сложнее доказать, что вы прожили разные жизни, если один из вас не переехал.

Если вы все еще живете вместе, вы не должны ничего делить — например, спальню, банковские счета или питание.

Пока вы и ваш партнер разлучены, вы можете снова вернуться вместе на срок до 6 месяцев. Это время не засчитывается в 5 лет, которые вам нужно провести в разлуке.

Узнайте, что делать при разводе, если вы решите продолжить.

Получение юридического разделения

Юридическое разлучение супругов (также известное как «судебное разлучение») — это способ разлучения без развода. Это позволяет вам и вашему партнеру принимать официальные решения о таких вещах, как ваши финансы и условия жизни, но вы все равно будете женаты.

Если вы не можете или не хотите разводиться, вы можете получить разлучение по закону, например:

Вам необходимо заполнить форму D8, чтобы подать заявление о юридическом раздельном проживании. Найдите форму и узнайте больше о раздельном проживании на GOV.UK.

Получение юридического разрешения на раздельное проживание стоит 365 фунтов стерлингов — после уплаты пошлины дальнейшие расходы не взимаются.

Юридическое раздельное проживание не мешает вам развестись в более поздний срок — вам придется заплатить еще один сбор за развод, который составляет 550 фунтов стерлингов.

Расторжение брака

Аннулирование расторгает брак, незаконный в Великобритании, например, если:

  • один из вас уже был женат или состоял в гражданском партнерстве

  • вы не дали надлежащего согласия на брак — например, вы были пьяны или насильно заключили брак

  • у вас не было секса со своим партнером с тех пор, как вы поженились — это не относится к однополым парам

Узнайте, когда можно аннулировать брак и как это сделать в GOV.ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. Аннулирование брака стоит 550 фунтов стерлингов и занимает несколько месяцев.

.

Развод родителей: что и как сказать ребенку

Развод родителей в наши дни явление частое. Но до сих пор мы точно не знаем, как сообщить об этом детям. Непростой разговор, от которого все равно никуда не уйти. Попробуем сделать так, чтобы избегать его больше не было смысла.

Отношения мужа и жены — это отдельный тип связи. Вид партнерства, подробности которого должны всегда оставаться от ребенка в стороне. Мужчина и женщина могут прерывать свои отношения. Могут выбирать себе новых партнеров. Но когда речь идет о родителях, их роли не терпят подобных перемен. Родители — это навсегда. Именно этот вид отношений включает в себя детей и совершенно для них открыт. Вне зависимости от того, что происходит в семье, родители не могут уйти со своих позиций. Даже в случае, когда решают прервать свои брачные отношения. Папа не перестает быть папой, когда уходит жить в другой дом. Как не перестают быть отцами мореплаватели, путешественники и все те, кто не может находиться со своей семьей большую часть времени. Аналогичная история касается и мамы. Перестав быть мужем и женой, люди все равно остаются родителями. Они могут уйти друг от друга, но не от детей. Именно эту разницу следует очень четко понять самим и объяснить своим детям в первую очередь.

Как расстаться так, чтобы остаться родителями

После того как эта мысль прочно поселится в голове ребенка, у него не будет порыва включаться в переживания по поводу развода. Если это все же происходит, значит, он стал еще одной единицей там, где должны участвовать только двое. В психологии подобное явление называется «триангулированный ребенок». То есть ребенок, который втянут во взрослые отношения в качестве третьего лица. Ситуация эта опасна прежде всего тем, что переживания, которые он начинает испытывать, будучи участником взрослых отношений, ему абсолютно не по силам. Очень часто родители неосознанно втягивают детей в выяснение своих отношений, жалуются на негативные стороны второго супруга, обсуждают их моральные качества вместе с детьми и пытаются всеми силами перетянуть их на свою сторону. Подобные отношения не редкость для полных семей и очень часто встречаются там, где супругами было принято решение о разводе. Триангуляция не просто негативно влияет на детей, она способна по-настоящему сломать жизнь. Нанести серьезную травму, которая на протяжении еще долгого времени будет мешать полноценно себя ощущать и строить здоровые отношения с другими людьми.

Итак, второй вывод. Когда родители разводятся, до ребенка очень важно донести следующий факт: от тебя никто не уходит. Ты не должен и не можешь никого выбирать. Ты уже сделал выбор, когда появился на этот свет. Все, что сейчас происходит внутри семьи, лежит на плечах ответственных взрослых. Не волнуйся, они сами решат, как наиболее правильным, благоприятным образом следует дальше жить.

После того как мы разобрались с границей между ролью родителя и взрослого партнера, можно думать о том, как помочь детям быстрее адаптироваться к переменам в семье. Очень важно четко и понятно договориться со вторым супругом о графике встреч. Где, когда, сколько времени они будут происходить? Все нюансы договоренностей должны быть понятны обеим сторонам и опять же должны быть выяснены без привлечения ребенка. Ответственность за эти вещи несут лишь взрослые люди. Исключение составляют случаи, когда речь идет об уже подросшем ребенке, который может сам регулировать график своей жизни. Первое время, безусловно, будет непросто привыкнуть к новым обстоятельствам. Особенно, если «жизнь до» включала в себя частое времяпрепровождение с обоими родителями.

Серия игрушек «Жители страны Sylvanian Families»

Здесь главное понять: гораздо важнее не количество времени, проведенного вместе, а качество этих эпизодов. Два часа полноценного контакта с ребенком намного важнее многочасового общения уставшего взрослого, постоянно бросающего взгляд в телефон. Даже один выходной в неделю, проведенный в состоянии полноценной включенности и интереса, способен перекрыть разлуку, возникшую за прошлые дни.

Бывают ситуации, когда дети младшего возраста интуитивно хотят занять чью-то одну сторону. Они начинают отвергать второго родителя даже при условии, что развод между супругами происходил максимально спокойно. Ребенок начинает агрессивно реагировать, прогонять переехавшего в другой дом отца или мать. Требовать полного прекращения отношений. Злиться, прятаться в другой комнате и всячески выражать свою неприязнь. Связано это с тем, что внутри малыша бушуют эмоции, которые он в силу возраста еще не способен полноценно выражать. Гнев в большинстве случаев связан с тревогой, которая возникает от длительного разделения со вторым родителем. В этой ситуации нужно помнить: вы отличаетесь от своего чада прежде всего зрелостью мозговых структур. Это значит, что нет никакого смысла обижаться и принимать всерьез его слова. Все, что от вас сейчас требуется, — постараться вернуть ребенку ощущение безопасности и перекрыть разлуку всеми доступными способами. Для этого достаточно напоминать о себе несколько чаще. Оставляйте сообщения на телефоны родственников, записывайте забавные видео. Присылайте сюрпризы. Письма, которые ребенку смогут прочесть оставшиеся дома члены семьи. Вы никуда не исчезли. Вы остались рядом. Помните это сами и напоминайте об этом детям. В скором времени они привыкнут к новым графикам встреч и будут относиться к нему гораздо спокойнее.

Вторая сторона не хочет встреч

Если второй родитель не хочет общаться и поддерживать отношения с детьми, вряд ли есть способы заставить его поменяться. Но даже здесь первое, что стоит помнить, звучит следующим образом: этот человек является частью вашего малыша. Именно благодаря вашим отношениям ребенок вообще появился на свет. Да, не всегда он приезжает тогда, когда вы бы хотели. Возможно, он совершенно не выполняет родительских обязательств. Но зато в вашей семье есть вы — полноценный любящий родитель. Один — это уже не мало. Напоминайте себе и своим детям, что все люди разные. У всех разная жизнь, мы не всегда можем делать то, что хотим. Даже если вы не видитесь со своим папой (мамой) и вам от этого грустно, помните, что именно он (она) помог вам родиться. Это уже его лучший и самый ценный подарок.

Книги, которые помогут поговорить об этом

Для детей среднего и школьного возраста оптимальная помощь в проживании развода и его последствий — это соответствующая литература. Можно читать вместе с ними, можно просто подарить серии книг. Всегда проще проживать свои чувства, когда ты точно знаешь, что тебя понимают. Вокруг много детей, которые столкнулись с разводом родителей, и при этом они абсолютно комфортно себя ощущают.

Волшебное королевство Маулины разрушилось. Ее папа теперь живет с новой семьей, а она осталась жить с мамой. Но выход из этой ситуации, конечно же, есть. Серия книг «Удивительные приключения Маулины Шмит» подойдет для детей среднего школьного возраста и познакомит с миром удивительной девочки, которая переживает развод родителей.

Серия «Удивительные приключения Маулины Шмит». Издательство «Самокат»

Австрийская писательница Кристина Нестинглер смогла создать книгу, которая превращает пугающую ситуацию развода в светлую, жизнерадостную историю. «Само собой и вообще» — рассказ о детях, которые на самом-то деле понимают все ничуть не хуже любого взрослого.

Роман «Луи среди призраков» — история о мальчике, который оказался в очень непростой ситуации развода его родителей. Эмоционально непростая книга, рассказывающая о подростке, которому пришло время взрослеть.

«Пусть танцуют белые медведи» — честная, динамичная книга о подростке Лассе, который сталкивается с разводом родителей и другими, очень типичными для его возраста проблемами. Настоящий бестселлер, который входит в лучшие подборки книг для детей среднего и старшего возраста.

«Цацики и его семья» — серия книг о мальчике из неполной семьи. В этой части он едет знакомиться с семьей своего папы. Книга собирает очень разные отзывы у читателей. Виной тому является абсолютно открытый, честный стиль изложения, который зачастую воспринимается как нечто неприемлемое. Рекомендовать ее можно тем, кто не боится спокойно обсуждать табуированные темы и слова со своим ребенком.

Еще одна книга, повествующая о девочке, которая столкнулась с разводом родителей, — «Семла и Гордон: папа с большими ботинками». Папа Семлы переехал от них, но это не мешает смотреть на жизнь глазами, полными оптимизма. Легкая для чтения книга, которая подойдет детям от двенадцати лет.

С детьми помладше можно и нужно играть в игрушки, которые напоминают им о том, что такое семья. Папа может уехать жить в другой дом. У тебя может появиться еще одна мама. Но мы все равно тебя любим. Никто не забирает свою любовь с собой. Любой сюжет можно обыграть так, чтобы ребенок легко справился с переменами в составе семьи и понял, что связь между родными людьми не зависит от расстояний. Выберете симпатичные наборы, которые включают в себя родственников всех мастей. Поиграйте вместе с ребенком по ролям. Попробуйте наглядно показать ему, как папа, даже находясь в другой квартире, будет приезжать и все равно проводить с ним время. Прекрасный вариант — деревянные куколки «Моя семья» или «Набор деревянных кукол», «Кукольная семья».

Вместо людей можно играть в семьи, которые состоят из разных зверей. Котики «Семья черно-белых котов», ежики «Семья ежиков», кролики «Семья серых кроликов», собаки «Семья лабрадоров» — они разные, но вместе могут составить одно большое семейство, которое очень любит друг друга.

Конечно, восприятие ребенка очень зависит от взрослых. От того, хотят ли они сами сделать так, чтобы ребенок ощущал себя комфортно. Готовы ли они и дальше оставаться полноценными родителями и заботиться об общих детях. Очень часто именно женщина оказывается в более уязвимом положении. Под давлением стресса она может совершенно забыть о том, как сейчас выглядит в глазах своего ребенка. Когда папа теперь живет в другом доме, а мама ведет себя как самое настоящее чудовище, малышу, конечно, становится очень непросто. Красивая, трогательная книга «Малыш и чудовище», рекомендованная детям от трех лет, читается не так легко, как может показаться на первый взгляд. Но рядом с любящим взрослым, который поможет ребенку увидеть за образом настоящего монстра просто уставшую маму, она приобретает совершенно иной оттенок.

Мама и папа всегда остаются с тобой. Всегда тебя любят, всегда тебя ценят. Не уставайте напоминать об этом малышу. Парные книги «Дорогой папочка. Отец, друг и герой» и «Дорогая мамочка, спасибо тебе за все» помогут не только ребенку выразить свои чувства, но и взрослым вспомнить, как много они оба значат в жизни своих детей. Эти красивые, легкие для восприятия фотокниги входят в серию Бредли Тревора Грива. Настоящие бестселлеры, которые издаются по всему миру вот уже более десяти лет.

Книга «Семла и Гордон: папа с большими ботинками». Издательство «Белая ворона»

Процесс развода — это всегда повод если не научить, то уж точно напомнить ребенку о том, как важно говорить о своих чувствах. Очень важно осознавать свои эмоции, давать им названия. Вспомните вместе, что семьи бывают очень разные. Иногда на несколько домов. Иногда они состоят всего из двух человек. А бывает так, что у ребенка были раньше вообще другие родители. Эти вещи очень простым языком описаны в книгах «Семья» и «Чувства», автором которых является Нурия Рока. Понятные, наполненные интересными иллюстрациями издания, которые призваны научить детей распознавать собственные чувства, увидеть разнообразие жизни вокруг. Помимо этого, книги снабжены полезными советами для родителей.

Не забывайте и сами искать больше информации для размышлений. Искать ответы на свои вопросы. Помогать себе пройти бракоразводный период так, чтобы ваше решение в итоге повлияло на судьбу семьи в исключительно положительном ключе. Да, такое тоже бывает. Причем чаще, чем может показаться на первый взгляд.

Книга, рассказывающая обо всех ужасах, которые грозят ребенку, если развод родителей превращается в настоящую войну — «Развод родителей глазами детей». Здесь есть о чем подумать даже тем, кто считает себя абсолютно подкованным в данном вопросе. Мировой бестселлер, изданный миллионными тиражами, написанный самыми востребованными психотерапевтами «Восстановление после развода». Он подойдет не только тем, кто только собрался развестись, но и тем, кто уже пережил этот период. Огромное количество профессиональной информации, которая поможет не только уберечь вас от ошибок, но и найти путь для восстановления самого себя. Ведь развод — не просто тяжелый этап. Это травма, прожить которую гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. «Травматология любви» от Владимира Леви рекомендована всем, кто страдает от любовных ран. Очень чуткая, объясняющая, сочувствующая, но при этом крайне профессиональная книга, которая способна поддержать вас в сложном периоде.

«Любите детей больше, чем вы ненавидите друг друга. Эффективные способы преодоления конфликтов при разводе» — название говорит само за себя. В книге много пошаговых инструкций, которые призваны стать опорой для тех, кто совершенно не понимает, как себя вести, и не может справиться со своими эмоциями.

Совместное воспитание детей после развода — это возможность вырастить благополучного ребенка, лишенного какого-либо травматичного опыта после расставания его родителей. Специально разработанный подход, который позволит это проделать, очень подробным образом описан в книге «Воспитание детей после развода». Она содержит огромное количество полезной, грамотной информации, которая учитывает всевозможные развития событий.

Искусство строить отношения ценится очень дорого. Искусство находиться в прерванных отношениях стоит не меньше. Какой вариант вы бы ни выбрали, помните: настоящие родители — это не те, кто живет вместе и делит жилплощадь. Это те, кто любит своих детей. Заботится о них, интересуется ими. А делать это можно и нужно даже на расстоянии. Дети — это навсегда. Давайте будем об этом помнить.

Дакота после развода с Соколовским не знает, как жить дальше

+ A —

Певица назвала причиной расставания с мужем «многочисленные измены» и призналась, что у Влада «новая девушка»

Популярная певица Рита Дакота до сих пор очень сильно переживает из-за развода с мужем.

После скандального расставания с Владом Соколовским девушка пыталась справится с навалившимися проблемами. Она с головой погрузилась в работу, стала ходить к психологу и даже начала принимать антидепрессанты. К сожалению, ничего не помогло. Предательство бывшего мужа девушка не может забыть. В Инстаграм Рита поделилась с поклонниками своими мыслями: «Я буду выкладывать работу, концерты, фотосессии, Мию, рекламу и себя — сильную и неуязвимую. Даже если это пока не так, пусть будет моей «доской визуализации». Нет, я не сильная и не крутая, не пример «как пережить развод. руководство к действию». Я такая же простая женщина, которая столкнулась с этим и не знает, как жить дальше.

Надо отдать должное Рите — она не дала ни одного интервью, в котором обвинила бы мужа или еще каким-то образом вынесла сор из избы. Хотя певице предлагали за откровенность большие гонорары. Единственная причина развода, которую позволила себе озвучить Рита, это «многочисленные измены». И еще певица попросила своих поклонников не делать ей больно, пытаясь советовать изменить то, что изменить она не в силах:

— Люди мои, если вы хоть капельку любите меня, очень прошу вас, перестаньте присылать мне миллион сообщений про «надо сохранять семью ради ребёнка», эти бесконечные многочисленные фан-аккаунты с рапидными совместными видео под грустную музыку и всплывающим текстом «помиритесь, вы такие классные». Меня в прямом смысле тошнит от этого, я живая и мне тяжело, больно. Скажу первый и последний раз, исключительно во спасение себя, ведь для меня сейчас это во главе угла: мы не ссорились, мы развелись.

Также Рита немного пролила свет на то, что происходит сейчас с ее бывшим мужем и отцом ее ребенка.

— У Влада новая жизнь, новая девушка уже больше месяца, ни извиняться, ни постараться вернуть семью он не пытался. Возможно, оттого, что знает меня хорошо и понимает, что такое простить я никогда не смогу. Возможно потому, что он давно меня не любит и вся история с семьей была удобна для блога, картинки и рейтингов. А жена-композитор для карьеры. Знать, что тебя использовали — жутко, знать, что не любили — ещё более жутко.

Молодая женщина пытается сейчас перебороть себя и забыть о том, что с ней произошло. Несмотря на все переживания, которые испытывает Рита, в конце своего поста она уверяет поклонников, что сумеет переступить через эти проблемы. «Но и с этим я справлюсь» — уверена певица.

ВС объяснил, как быть, если после развода ни мать, ни отец не могут жить с ребенком | Российское агентство правовой и судебной информации

Благополучие и интересы ребёнка, родители которого разводятся, должны быть первоочередной задачей при решении вопроса о том, с кем дальше он будет жить, отмечает Верховный суд РФ. Он подчёркивает, что суды в таких случаях обязаны узнать и учесть мнение самого ребёнка о том, с кем из родителей ему будет наиболее комфортно. 

При разборе непростой ситуации, сложившейся у бывшей семейной пары из Сочи, высшая инстанция также объяснила алгоритм действий в случаях, если после расторжения брака ни мать, ни отец не могут жить вместе с ребёнком.


Суть дела 

В суд обратился отец ребёнка, который просил после развода определить место жительства дочери вместе с матерью. Он пояснил, что у бывшей жены имеется трёхкомнатная квартира, в которой у девочки есть собственная комната, это жильё находится в непосредственной близости от общеобразовательной, музыкальной, художественной и спортивной школ, в которых она обучается. Таким образом, полагал истец, определение места жительства несовершеннолетней вместе с матерью будет полностью соответствовать интересам ребенка. Сам же отец, имеющий долю в этой квартире, не может в неё вселиться, так как у него новая семья, в которой ожидается пополнение.

Мать девочки обратилась в суд со встречным иском об определении места жительства дочери вместе с отцом, поясняя, что тяжело болеет, не работает и не в состоянии осуществлять надлежащий уход за ребенком. Она ссылалась на ранее достигнутую договоренность с бывшим мужем о том, что в случае расторжения брака дочь будет проживать с отцом, имеющим больше возможностей для ее воспитания и содержания. 

Опрошенная в ходе процесса девочка пояснила, что хотела бы жить с отцом, поскольку мать по состоянию своего здоровья не работает, не может о ней заботиться, готовить еду, провожать в школу и на тренировки, создавать условия для отдыха. Более того, в декабре 2018 года у нее с матерью произошел конфликт, после которого отец забрал ее к себе.

Представитель органа опеки и попечительства представил в суд заключение, в котором считает возможным определить место жительства девочки с отцом, но в квартире матери. 

Центральный суд Сочи определил место жительства ребёнка по месту фактического проживания матери. Апелляционным определением Краснодарского краевого суда это решение оставлено без изменения.

Мать в кассационной жалобе просила признать постановления незаконными и Верховный суд РФ с ее позицией согласился.

Мнение ВС

Разрешая спор и принимая решение об определении места жительства несовершеннолетней дочери с матерью, суд первой инстанции указал, что в этом случае у девочки будет возможность проживать в благоустроенной квартире, принадлежащей на праве собственности ее родителям, посещать находящиеся рядом общеобразовательную, спортивную, художественную и музыкальную школы, не менять привычный круг общения, не быть в разлуке с матерью и своей старшей сестрой. При этом суд принял во внимание пол и возраст ребенка, отсутствие у отца на момент спора постоянного места жительства и его категорический отказ вселиться в общую квартиру. Также суд учёл создание истцом новой семьи, в которой ожидается рождение ребенка. Суд апелляционной инстанции согласился с этими аргументами.

Однако Верховный суд РФ указал, что такие выводы суда нельзя признать правильными. 

Он напомнил, что во всех действиях в отношении детей независимо от того, предпринимаются они государственными или частными учреждениями, судами, административными или законодательными органами, первоочередное внимание уделяется наилучшему обеспечению интересов ребенка (пункт 1 статьи 3 Конвенции о правах ребенка). 

Семейный кодекс РФ регламентирует, что при решении спора о месте жительства детей суд учитывает привязанность ребенка к каждому из родителей, братьям и сестрам, возраст ребенка, нравственные и иные личные качества родителей, отношения, существующие между каждым из родителей и ребенком, возможность создания ребенку условий для воспитания и развития, род деятельности и режим работы родителей, их материальное и семейное положение и другое (пункт 3 статьи 65).

Также статьей 12 Конвенции о правах ребенка определено, что несовершеннолетнему, способному сформулировать свои собственные взгляды, должно быть обеспечено право свободно их выражать по всем затрагивающим его вопросам, причем взглядам ребенка уделяется должное внимание в соответствии с его возрастом и зрелостью.  

Это же право утверждено в российском законе: ребёнок вправе выражать свое мнение при решении в семье любого вопроса, затрагивающего его интересы, а также быть заслушанным в ходе любого судебного или административного разбирательства (статья 57 СК РФ).

В специальном постановлении пленума ВС РФ разъяснено, что, решая вопрос о месте жительства несовершеннолетнего при раздельном проживании его родителей (независимо от того, состоят ли они в браке), необходимо иметь в виду, что место жительства ребенка определяется исходя из его интересов, а также с обязательным учетом его мнения (пункт 5 и 6 постановления Пленума от 27 мая 1998 года №10).

«Таким образом, юридически значимым обстоятельством, подлежащим доказыванию при разрешении споров по данной категории гражданских дел, является выяснение судом вопроса о том, проживание с кем из родителей (матерью или отцом) наиболее полно будет соответствовать интересам ребенка. Именно исходя из интересов ребенка суд решает вопрос об определении места жительства несовершеннолетнего», — отмечает ВС.

Он считает, что эти требования закона в данном деле судом выполнены не были.

Высшая инстанция указывает, что определяя место жительства девочки с матерью суд не принял во внимание категорические возражения последней со ссылкой на состояние своего здоровья, а также на отсутствие какого-либо заработка.

Отец так же был против определения места жительства дочери с ним по причине создания новой семьи, в котором ожидается рождение ребенка. 

Таким образом, оба родителя несовершеннолетнего ребенка возражают против проживания несовершеннолетней дочери с каждым из них, но судебные инстанции при разрешении спора это обстоятельство не учли.

«Между тем, в случае, если в ходе судебного разбирательства будет установлено, что ни родители, ни лица, у которых находится ребенок, не в состоянии обеспечить его надлежащее воспитание и развитие, суд, отказывая в удовлетворении иска, передает несовершеннолетнего на попечение органа опеки и попечительства с тем, чтобы были приняты меры для защиты прав и интересов ребенка и был выбран наиболее приемлемый способ устройства дальнейшей его судьбы, о чем разъяснено в абзаце 3 пункта 6 постановления пленума ВС РФ от 27 мая 1998 года №10. Ни судом первой, ни судом апелляционной инстанций данные разъяснения пленума не были приняты во внимание, тем самым вопрос о судьбе несовершеннолетней разрешен судами не в интересах ребенка», — говорится в определении. 

Более того, отмечает ВС, суд первой инстанции обоснованно признал противоречивым заключение органа опеки и попечительства о проживании девочки с отцом, но в квартире матери, однако не устранил эти противоречия и не получил надлежащего мотивированного заключения органа опеки.

При таких обстоятельствах вывод суда об определении места жительства несовершеннолетней с матерью нельзя признать правомерным, считает он. 

В связи с чем ВС отменил состоявшиеся по делу решения и направил дело на новое рассмотрение в суд первой инстанции.

Алиса Фокс

8 способов быть счастливым и довольным своей жизнью после развода | by Tammy Sons Владелец оптового питомника в Теннесси | Thrive Global

Хотя нет никаких сомнений в том, что ваша жизнь определенно изменится из-за вашего развода, эти изменения не должны повлиять на вас негативно. Хотя это совершенно нормально, когда вы начинаете переживать развод, испытывать некоторые уровни горя, нет никаких причин, по которым эти начальные уровни отчаяния будут длиться долго. Если ваша цель — стать более здоровым человеком, эти 8 шагов могут вам помочь.

1. Обратитесь за профессиональной помощью

Возможно, ваш развод вызвал эмоциональную травму. В этом нет ничего постыдного, и лучший способ избавиться от эмоциональной травмы — обратиться за помощью к лицензированному специалисту.

2. Создайте систему позитивной поддержки

Будут дни, когда вас все еще одолевает печаль из-за вашего развода. В эти дни вам нужно будет черпать поддержку из сети друзей и семьи.

3. Проведите честную оценку того, почему ваши отношения потерпели неудачу

Часть перехода к более счастливой и здоровой эмоциональной сфере требует от вас честной внутренней оценки того, почему ваш брак закончился разводом.Это даст вам чувство завершенности, в отличие от постоянного «а что, если», которое может омрачить ваше будущее, если вы не справитесь с этими чувствами.

4. Избегайте негативных стратегий выживания

Некоторые люди прибегают к алкоголю и наркотикам, чтобы справиться с разводом. Другие оказываются в круговороте новых и неудовлетворительных отношений, чтобы «доказать», что с ними все в порядке. Включение этих стратегий в вашу жизнь только отсрочит ваше будущее счастье.

5.Explore New Hobbies

После развода вы теперь можете меньше сосредотачиваться на том, что делает счастливым вашего партнера, и можете сосредоточиться на том, что делает счастливым вас. Воспользуйтесь этой новообретенной свободой и попробуйте новый жизненный опыт. Учитесь вязать! Попробуйте прыгнуть с парашютом! Посетите уроки кулинарии, попробуйте жизнь вне сети или посадите огород.

6. Сделайте свои потребности приоритетом

Найдите время для себя и сосредоточьтесь на себе. Оставайтесь дома, когда хотите, и выходите, когда хотите; нет никаких причин чувствовать себя эгоистично, если вы тратите время на лечение по собственному графику.

7. Будьте физически здоровы

Хорошо питайтесь и достаточно двигайтесь. Это поможет сохранить ваше тело в отличной физической форме и поможет предотвратить болезни и депрессию.

8. Признайте, что ваше счастье — это ваш выбор

После развода у вас все еще будут негативные дни. Но, в конечном счете, только от вас зависит, насколько вы погрязнете в своих страданиях, прежде чем заговорите с кем-нибудь или встанете с дивана и попробуете что-то новое.

Чтобы стать счастливым и довольным своей жизнью после развода, не нужно торопиться.Каждый день — это возможность улучшить свои позитивные стратегии выживания. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать свою жизнь лучше с помощью этих советов, даже если это трудно сделать. Ваш брак не рухнул за одну ночь, и вы тоже не оправитесь от его утраты за одну ночь.

Как приспособиться к жизни после развода – старше 50 | Информация и консультации

Как приспособиться к жизни после развода – старше 50 лет

С учетом нескольких сопутствующих факторов, таких как увеличение ожидаемой продолжительности жизни, изменение динамики традиционных браков и снижение стигматизации, число разводов среди людей старше 50 лет увеличивается (согласно статистике Управления национальной статистики).

Развод в любом возрасте является стрессом, но для тех, кому за 50, он может представлять другой набор проблем, чем для тех, кто разводится в более молодом возрасте.

Приспособление к жизни после развода имеет свои взлеты и падения, и у каждого есть свой способ справиться с этим. Но с небольшой перспективой и полезным руководством это изменение, к которому большинство из нас может приспособиться.

Ниже мы приводим несколько советов, которые помогут вам в этой главе вашей жизни.

Дайте себе время погоревать

Важно дать себе время погоревать во время процесса.Расторжение брака может быть болезненным опытом, и нет правильного или неправильного способа справиться с изменением.

Не недооценивайте, насколько это будет трудно, но и не ограничивайте себя жизнью в страдании. Важно постоянно напоминать себе, что вы можете и пройдете через это, и даже двигаться дальше с новым чувством надежды и оптимизма.

Иметь хорошую сеть поддержки

Проводите время с людьми, которые вас знают, которые будут рядом, чтобы выслушать вас без осуждения или критики. Если у вас есть разведенные друзья, возможно, они смогут понять вашу ситуацию и дать полезный совет.

Обращение за поддержкой к консультанту также может помочь вам выразить свои чувства и исследовать свои эмоции. Поддержка со стороны кого-то, кто не имеет отношения к вашей жизни, может предложить новую перспективу и помочь вам приблизиться к решению.

Сосредоточьтесь на себе

В следующей главе своей жизни посвятите время заботе о себе. Распад брака может ударить по вашей уверенности в себе и самооценке, но если вы сделаете себя приоритетом и позаботитесь о своем здоровье, вы можете оказаться в более счастливом месте в ближайшем будущем.

Спросите себя: «Что я ценю в себе?»

Примите тот факт, что этот период времени расстраивает и эмоционально тяжел, но все улучшится. Вы можете начать менять ситуацию, составив список всего хорошего, что есть в вашей жизни, но не забудьте включить и положительные моменты, которые вам в себе нравятся. Вы можете вспомнить время, когда вам нравилось делать то, что вы любили, или время, когда что-то, что вы делали, получалось действительно хорошо. Тогда читайте этот список каждый день; речь идет о изменении вашего мышления.

Спросите себя: «Чего я хочу добиться в жизни?»

На протяжении всего вашего брака у вас были другие, на которых нужно было сосредоточиться, ваш партнер и, возможно, ваши дети, что, вероятно, означало, что вы откладывали некоторые из вещей, которые хотели сделать, на второй план.

Подумайте о том, чего вы хотите достичь, теперь, когда вы можете сосредоточиться на том, чтобы ставить себя на первое место. Вы можете подумать, что уже слишком поздно, но никогда не поздно. Ты тоже можешь делать все, что захочешь.

Пробовать новое

Выйдите из своей зоны комфорта и сделайте то, что вы всегда любили или хотели делать.Подарите себе шанс снова насладиться некоторыми радостями жизни.

Празднуйте одиночество

Когда вы почувствуете, что готовы, отпразднуйте свою независимость и разрешите себе наслаждаться одиночеством.

Дата, когда вы будете готовы

Когда вы счастливы и чувствуете, что готовы познакомиться с новыми людьми, почему бы не попробовать свидание? Не нужно торопиться ни с чем, поэтому не торопитесь и не чувствуйте себя обязанным начать новые отношения, если вы не готовы.

Приспособление к жизни после развода

Ресурсы для родителей

Каждая история развода уникальна.Возможно, вы были тем, кто решил уйти. Возможно, ты был тем, кто остался. Вы можете быть счастливы, что брак распался. Вы можете быть опустошены из-за потери супруга. Возможно, вы все еще остаетесь близкими друзьями со своим бывшим. Возможно, ваш бывший был вашим обидчиком. Независимо от специфики, когда вы спрашиваете разведенных родителей о процессе адаптации к жизни после развода, возникает несколько общих тем.

Каждая история развода уникальна. Возможно, вы были тем, кто решил уйти.Возможно, ты был тем, кто остался. Вы можете быть счастливы, что брак распался. Вы можете быть опустошены из-за потери супруга. Возможно, вы все еще остаетесь близкими друзьями со своим бывшим. Возможно, ваш бывший был вашим обидчиком.

Как приспособиться к жизни после развода

Независимо от специфики, когда вы спрашиваете разведенных родителей о процессе адаптации к жизни после развода, всплывает несколько общих тем.

Коррекция для ваших детей

Приспособление к тому факту, что ваши дети теперь живут в двух отдельных семьях, является одной из самых трудных частей жизни после развода.Независимо от того, насколько хорошо родители ладят и насколько последовательно они стараются поддерживать распорядок между домами, ваши дети теперь делят домашнее хозяйство с другим человеком (или людьми, если ваш бывший начинает встречаться или снова женится).

Дисциплины у всех немного разные. Правила и ожидания у всех немного разные. Ваши дети больше не будут с вами все время, и вы не знаете, что происходит, когда их нет с вами.

Как отрегулировать

Ты должен отпустить.Вы должны отказаться от некоторого контроля, иначе вы сойдете с ума от беспокойства и чувства вины. Вина и беспокойство — это эмоции, которые в долгосрочной перспективе не принесут никакой пользы ни вам, ни вашим детям. Если вы чувствуете себя виноватым, вы можете компенсировать это, балуя своих детей или ослабляя дисциплину. Если вы чувствуете беспокойство, вы можете непреднамеренно сообщить об этом стрессе и нестабильности своим детям.

Помните, это мать или отец вашего ребенка. Он или она любит ваших детей так же сильно, как и вы, и вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и стабильно в своем доме.Отличия хорошие. Ваши дети встретят много разных людей на протяжении всей своей жизни и приспособятся ко многим способам ведения дел.

 

 

Коррекция по времени

Время — палка о двух концах для разведенной мамы или папы. С одной стороны, бывают моменты, когда у вас больше времени для себя, чем когда-либо раньше. Время поработать над собой, время заново открыть для себя, кто вы есть как личность, а не как пара, время выяснить, каковы ваши ценности, время заняться хобби, которое вас интересует, время решить, какие приоритеты вы хотите сделать центральными в своей жизни. двигаться вперед.

С другой стороны, бывают дни, когда у тебя гораздо меньше времени на себя. Вы одинокий родитель. Нет никого, кто бы разделил ответственность за то, чтобы ваши дети возвращались к играм или тренировкам. Никто не поможет упаковать обед. Некому помочь с домашним заданием. В зависимости от того, куда вы переезжаете и где живет ваш бывший, вы можете проводить гораздо больше времени в машине, путешествуя туда и обратно между сообществами, в которых живут дети, ходят в школу и участвуют в мероприятиях.

Как отрегулировать

Воспользуйтесь временем, которое у вас есть, и используйте его, чтобы вернуть себе чувство собственного достоинства. Работа с консультантом или терапевтом может быть чрезвычайно полезной, чтобы уберечь вас от депрессии и одиночества, помочь вам оплакать потерю брака и вернуть вас на путь любви к себе. В те дни, когда у вас есть дети, примите хаос. И тщательно обдумайте, где вы хотите жить, когда развод будет окончательным.

Как сказал один родитель, «ваша первая реакция после развода — уйти как можно дальше от бывшего. Последнее, что вам хочется делать, это жить рядом, но по прошествии некоторого времени вы понимаете, что в этом есть преимущества, особенно когда речь идет о детях».

Корректировка финансов

Приспособление к новой финансовой реальности является важным фактором для недавно разведенных. Большинство из нас являются частью домохозяйств с двумя доходами. После развода мы являемся частью семьи из двух домохозяйств.

Вы и ваш бывший, скорее всего, будете проживать в разных домах, поэтому одинаковая сумма дохода должна покрывать два платежа за дом или арендную плату, два набора счетов за электричество и газ, два набора счетов за сотовый телефон и кабельное телевидение и многое другое.

Если вы проживаете в семье с одним доходом, вам, возможно, придется искать работу на полный рабочий день после развода, чтобы приспособиться к новым реалиям ведения двух семей.

Есть также другие новые расходы, которые возникают у разведенных родителей, например, потребность в помощи по дому, например, стрижка газона, уборка дома или подготовка налогов. Не говоря уже о стоимости самого развода, оплаты услуг адвокатов и судебных издержек.

Как отрегулировать

Узнайте, как развод влияет на вашу кредитную историю, и примите меры, чтобы защитить свое финансовое будущее.Создайте для себя новый бюджет как можно скорее и смиритесь с тем, что вам, возможно, придется внести некоторые временные изменения в образ жизни, например, отказаться от ежемесячных предметов роскоши или уменьшить размер дома или автомобиля.

Корректировка дружбы

Дружба и отношения с окружающими людьми меняются. Как пара, у вас было много общих друзей и родственников. Как одинокий человек, вы можете обнаружить, что есть друзья, которые встали на сторону вашего супруга при разводе, или что родственники мужа больше не являются удобными спутниками на выходных.У вас также больше нет традиционной семейной жизни, поэтому ваш график больше не совпадает с графиком других родителей на улице.

Хотя время для работы над собой в одиночку или с консультантом или терапевтом чрезвычайно важно, не менее важна и сильная сеть друзей. Знаете ли вы, что двумя главными факторами долгой и здоровой жизни являются близкие отношения и социальная интеграция, то есть количество людей, с которыми вы общаетесь в течение дня?

Как отрегулировать

Найди свое племя! Да, развод быстро сделает очевидным, кто ваши настоящие друзья, а кто был там просто по ассоциации, но это не конец света.Будьте благодарны тем, кто поддерживает вас, и развивайте эти отношения, находя время, чтобы вместе посмотреть игру, выпить пива или бокал вина за ужином или пообщаться по телефону.

Создавайте и новые отношения. Пригласите коллегу на обед. Позвоните старым знакомым, с которыми вы потеряли связь за эти годы, и возродите дружбу. Запишитесь в тренажерный зал или беговой клуб. Станьте волонтером в церкви или в новой благотворительной организации. Возможно, вы даже захотите присоединиться к группе поддержки при разводе. И как только вы будете готовы, придет время снова начать встречаться.

Приспособиться к жизни после развода непросто, но это еще не конец вашей истории. В вашей жизни еще есть главы, ожидающие написания, и вы их автор. Напишите их смело и красиво.

Сделает ли развод меня счастливее?

«Сделает ли развод меня счастливее?» Часто предполагается, что после развода люди станут счастливее, потому что развод решит сложную проблему.В то время как некоторые могут быть счастливее после развода, исследования показывают, что большинство взрослых после развода испытывают более низкий уровень счастья и больше психологического стресса по сравнению с женатыми людьми. Развод может вызвать новые конфликты между парами, которые вызывают больше напряженности, чем когда они были женаты. Существует также ложное предположение, что развод может быть лучше для детей. Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку все отношения уникальны. Разговор с профессионалом может быть полезным, когда вы принимаете решение.Ниже вы найдете больше информации о счастье и разводе.

Люди становятся счастливее, когда разводятся?

Ответ на этот вопрос не так очевиден, как некоторые думают. Некоторые считают развод панацеей от всех бед; они надеются, что развод положит конец их несчастью. Одно из лучших долгосрочных исследований разводов показало, что развод сам по себе, как правило, не ведет к лучшей жизни. Некоторые люди становятся счастливее в результате развода. С другой стороны, многие браки, пережившие даже очень серьезные проблемы, такие как алкоголизм, неверность и эмоциональное пренебрежение, теперь счастливы после решения своих проблем.Одно исследование показало, что в одном штате примерно трое из десяти состоящих в настоящее время в браке людей одновременно думали, что их брак может оказаться в серьезной опасности, и думали о разводе. Но более 90% этих лиц сказали, что рады тому, что они все еще вместе.

Трудно пережить трудный брак, но также тяжело пережить развод. Одно исследование показало, что когда люди, состоящие в малоконфликтном браке, разводились, в среднем они испытывали снижение счастья.Это исследование предполагает, что расторжение брака, который может быть несчастливым в то время, но неконфликтным, не является надежным путем к увеличению счастья. Около половины разводов происходит из-за малоконфликтных браков, в которых один или оба супруга несчастливы, но ссор не так много.

Одно из представлений некоторых людей о разводе состоит в том, что детям будет лучше, потому что развод сделает родителей более счастливыми. Если в браке не так много конфликтов, исследования показывают, что детям, вероятно, будет лучше, если их родители останутся в браке и попытаются решить свои проблемы.

Особенно когда речь идет о детях, развод не обязательно прекращает конфликт между родителями. На самом деле, исследования показывают, что во многих парах конфликты на самом деле усиливаются после развода, а конфликты между бывшими супругами после развода затрудняют приспособление детей к жизни после развода. Большинству детей лучше, когда их родители могут разрешить их трудности и сохранить семью, хотя есть и исключения из этого. В высококонфликтных браках с большим количеством ссор или жестокого обращения детям, как правило, лучше, если их родители разводятся, чем оставаться в браке и продолжать ссориться.

Уменьшит ли развод конфликт между мной и моим супругом?

Большинство пар, которые разводятся, не испытывают серьезных конфликтов, и развод может вызвать новый набор проблем с вашим супругом. Часто проблемы в браке скрываются, а развод приводит к новым обстоятельствам, которые могут вызвать проблемы. Для многих справиться с проблемой даже сложнее, чем сохранить брак. Конфликт после развода часто более заметен, когда в него вовлечены дети.У родителей часто возникают проблемы с материально-техническим обеспечением, юридические полномочия, разделенные финансы и совместная опека, что очень затрудняет четкое и эффективное общение. Важно свести к минимуму конфликт с бывшим супругом, и может быть трудно точно предсказать, уменьшится ли конфликт. Доверенный религиозный лидер или профессиональный консультант могут помочь вам разобраться в своих мыслях.

Хотел бы я работать усерднее?

Обстоятельства у всех разные, поэтому это может быть деликатной темой, но исследования показывают, что некоторые люди сожалеют о разводе. Одно исследование показало, что в 75% пар по крайней мере один из партнеров сомневался в своем решении развестись. Другое исследование показало, что почти половина людей хотели бы, чтобы они/или их супруги больше старались преодолеть свои разногласия. Чувство неуверенности и сомнения очень распространено, а чувство сожаления имеет тенденцию уменьшаться со временем. Хороший брак, как и хороший развод, похожи в том, что они требуют, чтобы участники были добры и внимательны друг к другу.

Лаура, участница интервью о разводе, признала, что «трава не зеленее» и дала совет «не оценивать с гневом….потому что это направит вас по ложному пути».

Каковы мои шансы на повторный брак?

Примерно трое из четырех разведенных в конечном итоге вступят в повторный брак в течение 10 лет, причем около половины из тех, кто вступит в повторный брак, сделают это в течение 5 лет после развода. Факторами, которые могут повлиять на вашу способность вступить в повторный брак, являются наличие детей и возраст на момент развода. Женщины, приводящие детей во второй брак, чаще разводятся, чем мужчины, приводящие детей во второй брак.Возраст играет роль, потому что шансы на повторный брак с возрастом снижаются из-за того, что в более старшем возрасте у них меньше одиноких партнеров. Есть еще много разведенных людей, которые вступают в повторный брак в более старшем возрасте и с детьми.

Здесь можно найти поддержку исследований.

Руководство по восстановлению жизни после развода

Независимо от того, чье решение было развестись, расторжение брака может вызвать череду неожиданных чувств стыда, неуверенности в себе, страха и неуверенности.Вы можете переживать, что никогда больше не будете счастливы. Вы можете задаться вопросом, найдете ли вы когда-нибудь «Единственного» — если вы верите в это. Этот блог поможет вам с некоторыми идеями о том, как восстановить свою жизнь после развода.

Сказать, что развод может вызвать стресс, значит не сказать ничего. Между разделением имущества, согласованием того, как вы будете воспитывать своих детей (и домашних животных), решением финансовых вопросов и управлением эмоциями, неудивительно, что так много людей испытывают необъяснимую потерю веса после развода.

Закажите бесплатную 15-минутную консультацию по телефону

Один из способов справиться с распадом вашего брака — превратить его в новое начало. Когда заканчивается одна глава, начинается другая. Многие люди используют развод как шанс избавиться от вредных привычек и приобрести новые.

Например, женщины в постменопаузе, пережившие развод или раздельное проживание, сообщают о снижении веса, повышении физической активности и положительных изменениях в состоянии здоровья. Лучше всего то, что исследователи обнаружили, что потеря веса у женщин не была связана с негативными эмоциями.Наоборот, они использовали свой развод как предлог, чтобы «сознательно вести более здоровый образ жизни».

Вновь обретенное уважение к заботе о себе — это лишь один из способов, которым многие недавно разведенные люди всех возрастов используют развод как причину, чтобы сосредоточить свое внимание на самосовершенствовании. С понятным уровнем стресса, который приносит развод, сделайте снижение стресса своим ежедневным приоритетом.

Существует несколько способов улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное состояние после развода.Физкультура — отличный способ поднять настроение и снять стресс, одновременно справляясь с негативными эмоциями. Ваш развод также естественным образом заставляет вас тянуться к поддерживающим вас друзьям, семье, коллегам и другим людям в вашей жизни, которые будут рядом с вами в это трудное время в вашей жизни.

дружеские советы:

Конечно, если вы не привыкли заботиться о себе, поначалу это может показаться неестественным. Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько идей:

  • Берите с собой книгу (или аудиокнигу), куда бы вы ни пошли. Если вы потеряетесь на страницах книжного мира, у вас появится возможность «сбежать», когда на ум приходят сильные эмоции или тревожные мысли.
  • Посетите свой любимый местный пляж или парк. Ходьба, бег трусцой или бег побуждают вас быть физически активными, а общение с природой успокаивает ум.
  • Проведите время с животными. От игры с собакой до проведения времени в кошачьем кафе, качественно проведенное время с животными снижает кровяное давление и повышает самооценку.
  • Делайте добрые дела для других . Сострадательные действия помогают другим, а также повышают вашу уверенность в себе, дают чувство выполненного долга и перспективы и знакомят вас с поддерживающими, чуткими людьми.

Если вы сейчас переживаете развод, держитесь. Даже если вам кажется, что ваш мир рушится вокруг вас, вы в конечном итоге переживете этот момент времени. Проявив некоторую стойкость и настойчивость, вы даже можете использовать его как новый старт.Удачи вам в ваших первых смелых шагах к более здоровой и счастливой жизни.

Тренеры по разводам amicable всегда готовы поддержать вас. Свяжитесь с нами, чтобы получить бесплатную консультацию по разводу.

Об авторе

Джули — личный и карьерный коуч, которая стремится помочь другим жить лучшей жизнью, на которую они способны. Она считает, что может общаться с клиентами, которые чувствуют себя подавленными жизнью из-за ее собственного опыта. Она потратила годы на неудовлетворительную карьеру в сфере финансов, прежде чем решила помогать людям другими способами.Узнать больше о Юлии можно здесь.

Фото Les Jay через Unsplash

Найдите подходящую услугу для вас

Финансовые трудности после развода? Вот что делать

Источник изображения: Getty Images

Развод может опустошить ваши финансы. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться вернуться на правильный путь в финансовом отношении.


Развод может опустошить ваши финансы.Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться вернуться на правильный путь в финансовом отношении.

Развод может сильно ударить по вашему финансовому положению. К сожалению, справиться с денежными проблемами после развода может быть непросто, когда вы пытаетесь восстановить свою жизнь. Если вы столкнулись с финансовыми трудностями из-за развода, важно, чтобы вы были как можно более активными.

Некоторые из шагов, которые вы должны предпринять немедленно, чтобы попытаться вернуться в нужное финансовое положение, включают корректировку ваших расходов в соответствии с вашим новым бюджетом на одного человека; составить план, как расплатиться с долгами, оставшимися после развода; рассмотрение того, как развод повлияет на ваши налоги и медицинскую страховку; и постановка некоторых новых финансовых целей.Вам также может понадобиться работать над получением кредита на свое имя, если вы делили совместные счета со своим супругом.

Если вы не знаете, как справиться со всеми этими финансовыми задачами после развода, это руководство проведет вас через некоторые ключевые шаги, которые вам необходимо предпринять.

1. Переработайте свой бюджет, чтобы приспособиться к новой финансовой ситуации

Для большинства людей развод означает увеличение расходов при меньшем доходе. Если раньше у вас было два человека, вносящих вклад в одно домашнее хозяйство, то теперь вы несете единоличную ответственность за покрытие всех ваших расходов.И вы зависите только от своего дохода без взносов от вашего супруга. Даже если у вас более высокий заработок, у вас могут появиться новые обязательства, такие как выплата алиментов и алиментов.

Вам необходимо убедиться, что ваш бюджет соответствует вашей новой финансовой реальности, потому что попытка придерживаться старых привычек расходов может быстро привести к финансовой катастрофе. Выясните, какой доход вы получите после развода, и направьте эти деньги на основные расходы. Если вы обнаружите, что у вас недостаточно денег, чтобы поддерживать текущий уровень жизни, не влезая в долги и откладывая на пенсию, вам нужно будет внести серьезные изменения.

Может быть полезно внести эти изменения раньше, чем позже, чтобы вы не продолжали тратить, как раньше, и не навредили своей финансовой безопасности в процессе. Возможно, вам придется продать супружеский дом, например, или купить менее дорогой автомобиль, если вы не можете позволить себе платежи или обслуживание.

2. Составьте план погашения долга

Часто развод оставляет вас в долгах из-за юридических счетов и других расходов, связанных с расторжением брака. Вам нужно быть активным в составлении плана, как справиться с этим долгом, как только вы сможете.

Одним из хороших способов может быть рефинансирование долга. Если вы кладете счета адвоката на кредитную карту и в настоящее время платите высокую процентную ставку, перевод баланса или личный кредит может помочь вам резко сократить проценты, которые вы платите по своему долгу.

Вам также следует поработать над своим бюджетом, чтобы отправить дополнительные платежи по этому долгу, чтобы снизить общие расходы и вернуться в нужное русло в финансовом отношении. Стоит делать краткосрочные сокращения и отказываться от небольшой роскоши в течение ограниченного времени. Таким образом, вы можете погасить свой долг при разводе и двигаться вперед с большим количеством свободных денег, когда они больше не обещаны кредиторам или не идут на проценты.

3. Работайте над созданием кредита на свое имя, если у вас его еще нет

Если у вас не было кредитных карт или займов на ваше имя во время брака, важно, чтобы вы начали развивать свою кредитную историю как можно скорее. Вам понадобится хороший кредитный рейтинг при аренде или покупке дома или при подаче заявления на любые кредиты в будущем.

Если вы никогда не получали кредит самостоятельно, вам может быть трудно получить одобрение на получение кредита после развода. К сожалению, вам нужен доступ к кредиту для создания кредита.Это потому, что вам нужно показать, что вы можете брать взаймы ответственно. Если вы не можете получить стандартную кредитную карту, вы можете подать заявку на получение кредитной карты с обеспечением. Почти каждый может легко получить его, потому что они требуют, чтобы вы сделали депозит, который обычно равен кредитной линии. Пользуйтесь картой, совершайте небольшие покупки и ежемесячно вовремя расплачивайтесь картой, чтобы создать положительную историю платежей. Это очень важный компонент вашего кредитного рейтинга.

Если ваш бывший супруг указан в какой-либо из учетных записей вашей кредитной карты, попросите удалить его или ее имя как можно скорее, чтобы они не могли продолжать пользоваться этими учетными записями.И если вы все еще числитесь в каких-либо совместных кредитах со своим бывшим, они должны быть рефинансированы на имя того, кто несет ответственность за их выплату. В противном случае, если ваш бывший не заплатит, это может повредить вашей кредитной истории, даже если в вашем договоре о разводе сказано, что вы не несете ответственности за долг.

4. Измените удержание налога

Ваша налоговая ситуация почти наверняка изменится после расторжения брака, потому что вы больше не сможете подать заявление о том, что состоите в браке.

В зависимости от того, можете ли вы заявить о своих детях как о иждивенцах или нет, вам, возможно, придется подать заявление как не состоящему в браке или как главе семьи.В любом случае, важно скорректировать сумму, которую ваш работодатель удерживает из вашей зарплаты. В противном случае из вашего чека может быть снято больше денег, чем должно быть, что приведет к дефициту наличности. Или у вас может быть слишком мало вывоза, и в итоге вы получите большой налоговый счет, а это последнее, что вам нужно.

5. Ознакомьтесь с вариантами медицинского страхования

Если вы ранее получали медицинскую страховку через своего бывшего, изучите все возможные варианты страховки самостоятельно.Вы можете получить план на бирже Obamacare, который включает субсидии для покрытия ваших страховых взносов, или вы можете подписаться на план работодателя там, где вы работаете.

Если вы покрывали своего бывшего, убедитесь, что он или она исключены из вашего полиса, чтобы вы не застряли в субсидировании его медицинских расходов (если только ваш указ о разводе не требует этого).

Что бы вы ни делали, убедитесь, что у вас и ваших детей нет пробелов в страховом покрытии, так как одна незначительная болезнь или травма могут еще больше усугубить финансовые проблемы после развода.

6. Ищите способы увеличить доход

Когда вы имеете дело с урезанным бюджетом или пытаетесь выплатить долг, связанный с разводом, увеличение вашего дохода может быть чрезвычайно полезным.

Ищите способы заработать больше, изучая новые навыки или подрабатывая на стороне. Вы можете оставаться занятым в первые дни своего одиночества, принося больше денег в свою семью. Эти дополнительные деньги помогут вам стать финансово стабильным и преодолеть любые финансовые трудности, которые вызывает у вас развод.

7. Поставьте несколько новых финансовых целей

Теперь, когда вы предоставлены сами себе, вам решать ставить финансовые цели и планировать их достижение.

Теперь, когда вы развелись, будущее будет выглядеть иначе, чем вы планировали. Подумайте о таких вещах, как откладывание на пенсию и резервный фонд, поскольку у вас больше нет дохода супруга, на который можно было бы опереться, если что-то пойдет не так. Вы также можете поставить несколько забавных целей, например накопить на отпуск, чтобы вам было чего ждать с нетерпением.

Будьте максимально конкретны в постановке этих финансовых целей. Начните с самого необходимого, например, избавьтесь от долга при разводе или восстановите свои сбережения на случай непредвиденных обстоятельств, и определите, сколько вам нужно ежемесячно тратить на достижение этих целей. Затем проработайте свой бюджет, чтобы расставить приоритеты для достижения ваших целей.

8. Обратитесь за помощью, если она вам нужна

Если вы не знаете, с чего начать, чтобы привести свою финансовую жизнь в порядок, вы можете поговорить со специалистом по финансовому планированию о составлении финансового плана после развода. .

Вам также может понадобиться помощь из других источников, в зависимости от вашей ситуации. Как правило, в большинстве областей существует бесплатная или недорогая юридическая помощь, которая поможет вам взыскать невыплаченные алименты, если ваш бывший не платит. Или вы и ваши дети можете претендовать на получение государственных пособий без дохода вашего бывшего.

Не бойтесь использовать все доступные вам ресурсы, чтобы восстановить свою финансовую жизнь. В конце концов, развод — это крупная денежная неудача, и может потребоваться время, чтобы снова встать на ноги.

Ваше финансовое положение может восстановиться после развода

Восстановление вашей финансовой жизни после расторжения брака может показаться сложной задачей, но это выполнимо.Просто следуйте этим восьми ключевым шагам, и, прежде чем вы это узнаете, вы окажетесь в гораздо лучшем положении со своими деньгами, и у вас будет светлое будущее, которого можно с нетерпением ждать.

Эти сберегательные счета застрахованы FDIC и могут принести вам в 8 раз больше, чем ваш банк

Многие люди упускают гарантированный доход, поскольку их деньги томятся на большом банковском сберегательном счете, принося почти беспроцентный доход. Выбор Ascent лучших онлайн-сберегательных счетов может принести вам более чем в 8 раз больше средней ставки сберегательного счета по стране.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>