МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как помочь пережить мужчине развод: Страница не найдена – Все о разводах

Узнаем как мужчины переживают развод с женой?

Бракоразводный процесс – процедура сама по себе малоприятная. Она влечет за собой как финансовые потери, так и нервные потрясения. Что касается первого нюанса, то тут растраты ложатся на плечи обоих супругов, тем более если у них есть общие несовершеннолетние дети. А по второму аспекту почему-то всегда поддерживают девушку. Принято считать, что при разводе всегда пострадавшая сторона — женщина. Причем неважно, расходятся супруги по ее инициативе или по его. Ведь зачастую то, как мужчины переживают развод, видит только его близкое окружение.

Также часто сильная половина держит все в себе, что впоследствии негативно отражается на их здоровье. Так что непонятно, кому еще проще пережить развод: женщине, которая сразу выплескивает все негативные эмоции и проходит стадии отрицания, непринятия, принятия и успокоения в ближайшие месяцы после развода, или мужчине, носящему все в себе, пытающемуся казаться невозмутимым и сильным.

Альтернатива разводу

Как мужчины переживают развод? Сперва попытаемся развеять мифы по данному вопросу.

Один из распространенных — это то, что мужчина разводится для того, чтобы получить долгожданную свободу. Да, многие представители сильного пола не выдерживают прессинга жен, которые постоянно пилят их по поводу то друзей, то работы. Но для того, чтобы от этого освободиться, необязательно разводиться. Мужчина может на какое-то время просто уйти и побыть один. Но потом он все равно вернется к своей любимой, все запрещающей жене.

Ведь после развода бывший супруг хоть и чувствует свободу, но она ему быстро надоедает. Тогда он вновь хочет оказаться рядом с любящей его женщиной. Поэтому в таких случаях, когда он уходит от вас, скорее всего, у мужа кто-то появился, и, выбирая между вами и любовницей, он сделал выбор не в вашу пользу. И как показывает практика, такие решения часто заканчиваются ничем. Или женщина, к которой он уходит, не готова к такой жертве, или же отношения становятся уже неинтересны обоим. Такой союз быстро заканчивается.

Завидный жених. Таким ли мужчина становится?

Второй миф — бывший супруг становится завидным женихом. Отчасти так и есть, но не сразу. Как мужчины переживают развод? Поначалу представитель сильного пола становится очень ранимым. Поэтому ему нужна женщина скорее в качестве жилетки, в которую можно поплакаться. И тут не многие могут согласиться на такую незавидную роль, так как сами все понимают и не хотят быть в качестве эскорта на пару встреч.

А мужчина, в свою очередь, не готов к серьезным отношениям. Уже по прошествии некоторого времени, когда бури эмоций затихают и свобода начинает приносить удовольствие, он готов встречаться с девушками. Но минус в том, что готов-то он к общению не с одной женщиной. А на такую роль согласится далеко не каждая.

Ну и когда первые этапы пройдены, тогда мужчина готов вновь к серьезным отношениям. Но возле него может не оказаться той единственной, с которой он готов вновь окунуться в семейные отношения. То ли женщины не дождались его, то ли рядом дамы не те. Ведь мужчина теперь более скрупулёзно будет присматриваться к своей избраннице, чтобы не наступить на прежние грабли.

Защитная реакция

Ну и третий миф, которому посвящена сегодняшняя статья, о том, что мужчины легче переживают развод. Порядочный отец семейства начинает вести разгульный образ жизни. Но это скорее его защитная реакция, так как он не совсем понимает, как должен себя вести. А особенно если развод был по его инициативе, и все вокруг начинают смотреть на него с осуждением, поддерживая бывшую супругу. Еще одним не очень приятным аспектом является ведение хозяйства. Он, может, и не один раз представлял себе, как все будет происходить, но в действительности оказывается не так, как хотелось.

Посуда, оказывается, сама не моется, еда не готовится, и продукты в холодильнике не появляются сами по себе. И тут стоит заметить, что женщинам намного проще. Они уже привыкли к ведению домашних дел, и им даже в какой-то степени становится легче. Не надо ни за кем убирать носки, мыть посуду, готовить есть и т. д.

Большую роль еще в том, как каждый человек переживает развод, играет мнение окружающих. Они могут поддерживать или осуждать. Также одинокому мужчине гораздо проще приспособиться в социуме, нежели женщине.

Так как мужчины переживают развод? Для представителей сильного пола это несколько более глобальная проблема, чем для женщин, так как он ограничивается в общении с детьми. У него уже нет такой силы влияния на их воспитание, как раньше. Мужчине заново приходится учиться жить уже в других, непривычных для него условиях.

Ребенок и развод

А как пережить развод мужчине, ребенок которого остался с матерью? Сейчас разберемся. Как уже заметили, самое сложное для мужчины, тем более если он был любящим отцом, это разлука с детьми. Многие женщины вообще начинают манипулировать встречами отца с ребенком. Это наносит мужской психике самую сильную травму. И тут он оказывается один с этой проблемой, особенно в том случае, если инициатором развода стал супруг. У него нет сторонников. Ведь все считают, что он это заслужил и пусть теперь страдает, раз сам во всем виноват.

Переживают ли мужчины развод? Да. Как уже было выше сказано, первые проблемы возникают еще и с ведением хозяйства. Мужчине приходится самому о себе заботиться, а как это делать, он не знает, ведь раньше всем занималась жена. Помимо этого, он остается в одиночестве со своими проблемами.

И вскоре холостяцкая жизнь начинает приедаться и становится совершенно ненужной мужчине, который о ней мечтал. Он начинает переживать этап саморазрушения. Пьет алкоголь, появляются беспорядочные связи и многие другие вредные привычки. То есть он старается насытиться сразу всем, чего ему не хватало в браке. И он не осознает, что его больше и больше затягивает в рутину мракобесия.

Мужчина-инициатор

Как мужчина переживает развод по своей инициативе? Первое, что бывший супруг начинает делать после того, как бросит жену, это коллекционировать беспорядочные связи. Даже если он уходил от нее к любовнице, мужчина начинает быстро осознавать, что не готов к новым серьезным отношениям. Сейчас ему хочется попробовать намного больше в сексуальном плане, чем может дать ему очередная спутница. Он начинает думать, что где-то там его ждут знойные красавицы, которые предоставят ему гамму незабываемых и красочных отношений.

Но в действительности его мечты не оправдываются. За каждой новой женщиной нужно ухаживать. Беспорядочные связи могут привести к ряду заболеваний. И как оказывается, никто из временных любовниц не готов подстраиваться под него и относиться к нему с пониманием.

Советы

Как помочь мужчине пережить развод? Очень важно, чтобы в такой нелегкий для него период рядом были друзья, которые смогут его поддержать. Не стоит бросаться в крайности, а лучше лишний раз остаться дома и провести время за чтением книги или другим любимым занятием. Не стоит мстить своей бывшей жене, если инициатором развода была она. Постарайтесь быть спокойным и уравновешенным. Лучше направьте всю свою энергию в работу или хобби.

Помните, что, когда вы переживаете развод и вините в нем всех, кроме себя, ваша бывшая вторая половина тоже страдает. Лучше постарайтесь изучить свои ошибки, дабы их больше не повторять.

Рекомендации для бывших супругов

Как переживают развод мужчины и женщины? Оба супруга тяжело переживают расставание, особенно после долгих лет жизни. Но каждый из них делает это по-своему. Женщины в таких ситуациях наиболее собранны. Так как им теперь надо отвечать не только за себя, а груз ответственности на их плечи ложится также за детей, которые теперь будут расти без отца. Какой бы ни была причина развода, помните, что всегда надо оставаться людьми. Поэтому следует постараться сохранить дружеские и уважительные отношения.

Заключение

Теперь понятно, как мужчине пережить развод с женой. В любом случае каждому партнеру нужна поддержка. Поэтому друзья и близкие должны помогать бывшим супругам.

Только не алкоголь: Дарья Мельникова раскрыла, как пережить развод

https://ria.ru/20210729/malnikova-1743401398.html

Только не алкоголь: Дарья Мельникова раскрыла, как пережить развод

Только не алкоголь: Дарья Мельникова раскрыла, как пережить развод — РИА Новости, 29. 07.2021

Только не алкоголь: Дарья Мельникова раскрыла, как пережить развод

Расставшаяся с мужем Артуром Смольяниновым Дарья Мельникова в сторис личного микроблога дала подписчикам несколько советов, как пережить развод. РИА Новости, 29.07.2021

2021-07-29T12:05

2021-07-29T12:05

2021-07-29T12:05

шоубиз

артур смольянинов

знаменитости

развод

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/11/1577417218_0:206:2911:1843_1920x0_80_0_0_d018b7c40aadae3f0191bfcdd9d85d04.jpg

МОСКВА, 29 июл — РИА Новости. Расставшаяся с мужем Артуром Смольяниновым Дарья Мельникова в сторис личного микроблога дала подписчикам несколько советов, как пережить развод. «Наверное, стоит пустить в ход всю артиллерию: терапия, духовные практики, спорт, книги, подруги. Принимать любую помощь. Только не алкоголь и не все тяжкие — это усугубляет страдания. Нужно помочь себе в первую очередь восстановиться. А там и время поможет. И будет ресурс поднять сколько нужно детей», — ответила актриса на вопрос пользователя. Дарья также раскрыла, что ходит к психологу. Однако она не пояснила, связано ли ее решение обратиться к специалисту с разводом со Смольяниновым. «Я в терапии больше года. Это интересный инструмент для жизни и для профессии. Только надо избавиться от иллюзии, что терапия вас спасет. Она запустит механизм отслеживания, обдумывания, продуктивной рефлексии, и, может, не нужно уже будет никого спасать», — говорит Дарья. О разводе Мельниковой и Смольянинова стало известно в начале лета. Они поженились в 2013 году. В браке у них родились двое сыновей — Артур и Марк.

https://ria.ru/20210531/gagarina-1734967638.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/11/1577417218_91:0:2822:2048_1920x0_80_0_0_42d709a96a418a9d2a8d5f8305eff418.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

артур смольянинов, знаменитости, развод

МОСКВА, 29 июл — РИА Новости. Расставшаяся с мужем Артуром Смольяниновым Дарья Мельникова в сторис личного микроблога дала подписчикам несколько советов, как пережить развод.

«Наверное, стоит пустить в ход всю артиллерию: терапия, духовные практики, спорт, книги, подруги. Принимать любую помощь. Только не алкоголь и не все тяжкие — это усугубляет страдания. Нужно помочь себе в первую очередь восстановиться. А там и время поможет. И будет ресурс поднять сколько нужно детей», — ответила актриса на вопрос пользователя.

Дарья также раскрыла, что ходит к психологу. Однако она не пояснила, связано ли ее решение обратиться к специалисту с разводом со Смольяниновым.

«Я в терапии больше года. Это интересный инструмент для жизни и для профессии. Только надо избавиться от иллюзии, что терапия вас спасет. Она запустит механизм отслеживания, обдумывания, продуктивной рефлексии, и, может, не нужно уже будет никого спасать», — говорит Дарья.

О разводе Мельниковой и Смольянинова стало известно в начале лета. Они поженились в 2013 году. В браке у них родились двое сыновей — Артур и Марк. 31 мая 2021, 21:50ШоубизБывший муж Полины Гагариной рассказал, почему не может забыть ее

Как помочь детям пережить развод / НВ

То, как дети переносят развод, зависит исключительно от того, как женщина и мужчина проходят через этот процесс

Женщины, которые проходят через бракоразводный процесс, часто задаются вопросом: “Как помочь детям пережить развод?” Обычно такие женщины сами тяжело переживают расставание с мужем. Но еще тяжелее переносят развод дети. Зачастую они оказываются между молотом и наковальней.

Рассмотрим типичную ситуацию. Родители расходятся. Женщина пытается убедить детей, что отец их любит, что родители будут относиться к ним как прежде. Но при этом отец тянет детей в свою сторону, а мать – в свою. У отца может быть чувство вины, из-за которого он пытается “отвоевать” своих детей, чтобы те на него не обижались и любили как прежде. Он старается их чаще брать к себе, подкупать подарками, давать какие-то материальные ресурсы, которые, возможно, женщина не может дать (потому что долгое время занималась домашним хозяйством и детьми, и отстает от бывшего мужа в вопросах карьеры и доходов). Между отцом и матерью присутствует постоянное напряжение, которое время от времени выливается в конфликты.

Дети оказываются между двух огней, они страдают. У них могут появиться расстройства сна, энурез, могут снизиться оценки в школе. Дети могут стать более агрессивными, могут появиться какие-то заболевания или беспричинные страхи, бессонница — это достаточно распространенные истории.

Развод, раздел имущества, постоянный стресс у мужа и жены – все эти эмоциональные потрясения передаются детям. И в силу своего возраста и особенностей психики, дети переживают это намного тяжелее.

Что делать?

Самое главное – не пытайтесь “вылечить” детей. Дело не в них, а в вас — дети лишь отражают и проявляют то, что чувствуют родители. Разберитесь в себе и в своих отношениях с бывшим мужем. Тогда у ребенка все наладится.

Первое, что нужно сделать матери и отцу, – взять на себя ответственность за то, что они делают и чувствуют. Они должны честно признать, что они испытывают друг к другу ненависть, гнев, обиду и другие негативные эмоции.

Второе – признать, что дети ни при чем и их интересы не должны ущемляться в процессе расторжении их брака. Женщина не должна препятствовать мужчине видеться с детьми. Они не должны становиться разменной монетой, инструментом давления и шантажа.

Третье – договориться по пунктам, как будет происходить развод. Это тяжело. В сложных ситуациях стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Часто нужна консультация еще и юриста. Цель – разделить ответственность за детей поровну, сделать так, чтобы ответственность за детей взяли на себя и отец, и мать. У женщины, например, в такой ситуации может возникнуть страх, что она не справится с материальными вопросами. Если мужчина, со своей стороны, берет ответственность за детей, он всегда будет помогать и поддерживать их (если только они не стали предметом спекуляций и войны друг с другом).

Эмоции

Родителям нужно спокойно, конструктивно, пункт за пунктом решить все вопросы развода: как будет делиться квартира или дом, как будут делиться вещи, кто в какие дни будет видеться с детьми и так далее. Если супруги не могут поделить что-то материальное (квартиру, холодильник, машину), значит, между ними сохраняется очень сильная эмоциональная связь. И деньги здесь ни при чем.

Что такое эмоциональная связь? Мы привыкли думать, что эмоциональная связь – это любовь, нежность и другие позитивные эмоции. Но это только одна сторона эмоциональной связи. Не реже, а может быть и чаще, бывает эмоциональная связь на почве гнева, ненависти и тому подобного. Так устроена эмоциональная часть мозга человека — мы соединяемся с другими людьми посредством эмоций, как позитивных, так и негативных. Кровная месть между племенами или даже отдельными семьями, как известно, может длиться столетиями.

Таким образом, сильная эмоциональная связь на почве негативных эмоций не дает супругам разойтись нормально, поделить имущество, договориться об опеке детей.

Как отпустить бывшего мужа или жену

Первое – отпустить своего партнера, закончить отношения, поставить в них точку. Если вы чувствуете, что все еще эмоционально связаны с бывшим партнером и самостоятельно не можете закончить эту связь, можно прибегнуть к помощи психолога. Или попробовать закончить связь самостоятельно с помощью специальной психотерапевтической техники. Если дети еще маленькие и женщина не может даже на несколько часов выйти из дому, чтобы посетить психолога, ей может помочь такое упражнение. Вариантов на самом деле очень много. Главное – искать и спрашивать.

Второе – нужно признать, что этот мужчина, хоть и перестал быть вашим партнером, но является отцом ваших детей. И будет правильно, если он останется отцом и в будущем. Вы уже не партнеры, все, что было между вами как мужчиной и женщиной, уже не важно, это осталось в прошлом. Как партнеры, как пара вы не сложились, но важно, что как родители вы состоялись. И важно взаимодействовать друг с другом именно как родители.

Когда к женщине и мужчине приходит это понимание, они отпускают друг друга. Пусть мы и не сложились как пара, но мы удались и сложились как родители. Благодаря этим отношениям, пусть и неудавшимся, появился ребенок, вы стали родителями. Наступает примирение.

Не пытайтесь “вылечить” детей. Дело не в них, а в вас

Такие родители могут всю жизнь поддерживать хорошие отношения, уважая друг друга и видя в другом именно родителя своего ребенка. И тогда вместо ненависти к бывшему партнеру появляется чувство уважения как к отцу или матери ребенка.

Что делать если партнер не идет навстречу при разводе

Как бы тяжело вам ни было, нужно приложить все силы, чтобы найти общий язык с бывшим мужем или женой. Возможно, стоит обратиться за помощью к фасилитатору по разводам — есть и такие специалисты. Они помогают бывшим супругам идти навстречу, в том числе в вопросах раздела имущества. Если и это не помогает, остается только суд. При этом важно не путать свои личные отношения и отношения с детьми. Можно решать какие-то вопросы через суд, но это должно минимально влиять на детей. Если мы не враги своим детям, это получится.

В заключение хочу еще раз подчеркнуть, что то, как дети переносят развод, зависит исключительно от того, как женщина и мужчина проходят через этот процесс. Если вам удастся установить со своим бывшим партнером хорошие отношения и нормальное общение двух уважающих друг друга родителей, тогда и у детей не будет проблем.

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь

Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life

Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды Каждую среду

Как помочь ребенку пережить развод

Несколько месяцев назад мы с мужем разошлись, я осталась одна с сыном подростком, мальчик очень переживает. Я не знаю, как ему помочь, на днях он подрался в школе, что на него совсем не похоже, он замыкается, ничего не говорит. Вероника М.

Консультации психолога Марины Рузайкиной:

– По таблице стрессоустойчивости Холмса и Раге развод занимает второе место среди 43 стрессовых ситуаций. Сразу становится ясно, сколько эмоций и переживаний вызывает ситуация развода, ведь кроме супругов, решивших расстаться, в него вовлечены и дети, а затем по цепочке и бабушки, и дедушки, и другие близкие родственники.

Независимо от причины (измена, пьянство одного из супругов, физическое насилие, чаще со стороны мужчины) нужно время, чтобы по-новому организовать свою жизнь, проанализировать все события. Хотя с помощью развода взрослые решают свои личностные проблемы, нельзя оставлять в стороне переживания детей. Реакции детей могут быть разными: от уныния, безысходности и растерянности до ярких приступов злости, агрессии, дисфории.

Детям нужна опека, забота, внимание со стороны обоих родителей, особенно в подростковом возрасте, когда мальчишки мужают, а девочки взрослеют и задумываются о будущем мужчине, чаще всего, сравнивая его с отцом. Поэтому разрыв с отцом (ведь дети чаще остаются с матерью) негативно сказывается на психике ребенка. Особенно, если развод происходит бурно, с выяснением отношений и личностными оскорблениями. Представляете, что творится в душе ребенка, если вчера «любимый» папа вдруг стал «козлом», «придурком», а самая «лучшая» мама оказалась «стервой». Поэтому, если вы – взрослые, не смогли сохранить свою семью, не перекладывайте свои проблемы на хрупкие плечи детей. Сами разбирайтесь в своих отношениях. Постарайтесь объяснить, что причина развода в отношениях взрослых, и это никак не сказывается на отношениях между ребенком и родителями. Не бойтесь уверить ребенка в своей любви, не забывайте проявлять о нем заботу. И лучше будет, если внимание будет и со стороны матери, и со стороны отца. Детям легче пережить ваш разрыв, если он не почувствует вашего безразличия, злости и плохого настроения.

Что касается сына, Вероника, мальчик растерян, взволнован, чувствует себя подавленным, не знает, что будет с ним дальше.

Поэтому он замыкается, утратил интерес к общению со сверстниками. Он еще не может контролировать эмоции. Злость, обида на родителей переключается на окружающих: одноклассников, учителей, не имеющих никакого отношения к ситуации.

Постарайтесь поговорить с сыном, рассказать о своих переживаниях, проблемах. Если он срывается или ведет себя непривычно, не кричите, не наказывайте, а поддержите его в этот трудный период. Ведь в этот момент круто меняется его привычная жизнь, будущее нестабильно и туманно. Если вам сейчас трудно, представляете, как тяжело ему. Постарайтесь сохранить контакт с сыном, создать дома уютную и спокойную обстановку, обеспечить размеренный и предсказуемый режим, что добавит ему уверенности, поможет справиться с переживаниями.

Развод оставляет тяжелый след в душах детей и родителей. Трудно, пройдя такое испытание, не обидеться, не обвинять друг друга, суметь сохранить хорошие отношения. А это крайне необходимо, так как оказывает большое влияние на дальнейшую судьбу детей и бывших супругов.

Осознайте, что в разводе всегда виноваты обе стороны. Поэтому, если не сумели сохранить любовь и создать счастливую семью, создали негативную ситуацию, постарайтесь хотя бы выйти из нее достойно. Постарайтесь оградить детей от лишних переживаний, позвольте им любить обоих родителей, не оскорбляйте друг друга на глазах ребенка. Так как, чем больше во время развода и после него будет совершено неблаговидных действий (с любой стороны), тем больше проблем и у родителей, и у детей будет в дальнейшем.

Необходимо помнить, что любая плохая мысль, чувство и слово в адрес мужа (жены) может ударить по судьбе детей.

Марина РУЗАЙКИНА

Как помочь близкому человеку, находящемуся в состоянии, которое близко к депрессивному?

Примерно каждый четвертый хоть раз в жизни сталкивался с депрессией. Очень важно различать хандру, легкое депрессивное состояние (малая депрессия, субдепрессия) и настоящую клиническую депрессию, которая может затянуться на несколько месяцев.

Клиническая депрессия характеризуется тремя главными симптомами:

  • Плохое настроение. Но не такое, какое бывает обычно после тяжелого дня или недели. При депрессии человек теряет способность радоваться, не получает удовольствие от привычных вещей — еды, общения с друзьями, секса, музыки, фильмов. Это состояние называется ангедония.
  • Нарушение мышления. Человеку в депрессии трудно соображать, создается ощущение, что мысли «как кисель». Работа выполняется медленнее.
  • Двигательная заторможенность. Депрессию всегда сопровождает постоянное чувство усталости. Заставить себя пойти куда-то в таком состоянии крайне сложно.

Если эти симптомы наблюдаются больше месяца, то это повод обратиться к врачу, а вот с легкой депрессией под силу справиться самостоятельно, с помощью близких и психотерапии. При этом близким стоит помнить несколько простых правил — что нужно делать, и чего ни в коем случае нельзя говорить. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам.

  • Позвольте человеку немного побыть в этом состоянии и пережить его.
    Ваш близкий человек очень чем-то расстроен, его не радует то, что он обычно любит. Не торопите его. Говорить фразы: «Да перестань думать об этом!» или «Нужно двигаться вперед!» — не стоит. Состояние грусти не так уж плохо для человека. Грусть позволяет немного отдохнуть после той гонки, что была до этого, прийти в себя, переосмыслить, чтобы после этого плавно выйти из этого состояния.
  • Не обесценивайте страдания близкого человека. Фразы: «Забудь», «Перестань», «Твои неудачи проблемы не значат» скорее всего сделают только хуже. Человек может и должен извлечь из своих неудач урок. Только для этого нужно время и сделать он это должен самостоятельно.
  • Признайте важность этой ситуации. «Да, ты пытался, не вышло, но очень важно, что ты делал это! Чувства, которые ты испытываешь сейчас, очень важны. Грусть, потеря сил — все это закономерно, но я рядом и помогу тебе». Человеку в состоянии грусти важно знать, что кто-то есть рядом. Всегда помните об этом.
  • Будьте осторожны с шутками. Не стоит грубо шутить, зубоскалить, иронизировать над ситуацией. Конечно, тяжело, когда близкий тебе человек в плохом настроении, хочется, чтобы он улыбался, а не ходил мрачный. Может показаться, что если шутить и высмеивать ситуацию, то он сразу развеселится и все тут же пойдет на лад. Но скорее всего будет только хуже. Любое грубое вторжение, критика помешают выходу из депрессивного состояния.
  • Не заставляйте. Насильно тащить человека на вечеринки и прогулки в депрессивном состоянии категорически запрещается. Ошибка заключается в том, что когда мы видим депрессивного человека, нам хочется дать ему энергию жизни. Мы говорим: «Посмотри, как все это здорово!» Но человек просто физически не способен оценить это. Когда он видит, как люди радуются жизни, это только ухудшает его состояние, он начинает задаваться вопросом: «А почему я так не могу?».
    С другой стороны, активность может помочь отвлечься от негативных мыслей. Попробуйте ненавязчиво предложить хотя бы раз в неделю возобновить былую активность (спорт, хобби, поход в кино – то, что ранее доставляло удовольствие Вашему близкому).
  • Никакой агрессии. Увидев, что человек еще больше закрывается, ни в коем случае нельзя говорить агрессивно: «Почему ты до сих пор в тоске?», «Чего сидишь и грустишь?», «Соберись, тряпка!» Такие фразы запрещены даже в шутку, потому что имеют обычно прямо противоположный эффект.
  • Запаситесь терпением. Не надо делать чего-то чрезмерного, будьте сдержаннее и спокойнее. Но если состояние близкого вам человека не улучшается в течение месяца, это повод обратиться к психотерапевту или психиатру. Возможно, речь идет о клинической депрессии, которую необходимо лечить медикаментозно.
  • Помогите избавиться от страха перед специалистами. Многие пациенты с клинической депрессией боятся идти к психотерапевту или психиатру. Думают: «А вдруг это что-то хуже, чем просто депрессия, вдруг я схожу с ума» или «Я справлюсь сам/сама». Близкие люди в этот момент должны мягко и аккуратно объяснить: «Знаешь, похоже, это депрессия, и я читал, что она полностью излечивается. Мы найдем выход. Давай сходим к специалисту вместе. Мне кажется, что это поможет тебе выйти из этого состояния». Этим Вы лишний раз покажете человеку свое внимание к проблеме и, возможно, оградите своего близкого от более серьезных проблем.
  • Будьте рядом. Даже если на данный момент человек отказывается от Вашей помощи, будьте рядом или поблизости, чтобы Ваш друг всегда знал, что, если ему понадобится помощь, то ему есть к кому обратиться.

Здоровья Вам и Вашим близким!

 

Подготовила врач-психотерапевт

Игнатович Д.А.,

медико-психологическое отделение.

 

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД РОДИТЕЛЕЙ?

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА ОБ ОСУЩЕСТВЛЕНИИ БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ПОЖЕРТВОВАНИЯ)

  1. Общие положения:

1. 1. Настоящая публичная оферта (далее – «Оферта») является предложением Благотворительного Фонда «Достойный гражданин» в лице Исполнительного директора Викторова Александра Леонидовича, действующего на основании Устава, (далее – «Благополучатель») заключить на указанных ниже условиях договор об осуществлении безвозмездной благотворительной деятельности (пожертвования) (далее – «Договор») с любым дееспособным физическим или правоспособным юридическим лицом, отозвавшимся на такое предложение (далее –  «Благотворитель»).

1.2. Благополучатель является некоммерческой благотворительной организацией, созданной в форме фонда, действующей на основании Устава, обладает необходимыми правами для получения Пожертвования в интересах осуществления своей уставной деятельности.

1.3. Настоящая Оферта является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 ст. 437 Гражданского Кодекса РФ. Внесение Пожертвования в адрес Благополучателя считается акцептом настоящей Оферты на указанных далее условиях.

1.4. Благополучатель готов заключать договоры пожертвования в ином порядке и (или) на иных условиях, нежели это предусмотрено Офертои,̆ для чего любое заинтересованное лицо вправе обратиться для заключения соответствующего договора к Благополучателю.

 

  1. Предмет Договора:

2.1. Благотворитель добровольно и бескорыстно (безвозмездно) в порядке осуществления благотворительного пожертвования передает в собственность Благополучателя денежные средства в размере, определяемом Благотворителем (далее – «Пожертвование»). Факт передачи пожертвования свидетельствует о полном согласии Благотворителя с условиями настоящего договора.

2.2. Благополучатель принимает Пожертвование и обязуется использовать полученные от Жертвователя по настоящему Договору денежные средства строго в соответствии с действующим законодательством и в рамках уставной деятельности.

2.3. Местом заключения договора является город Москва. В соответствии с п. 3 ст. 434 ГК РФ договор считается заключенным в письменной форме.

  1. Порядок передачи Пожертвования и иные условия:

3.1. Благотворитель самостоятельно определяет размер Пожертвования и вносит его в адрес Благополучателя любым удобным способом, указанным на официальном сайте Благополучателя www.blago-dg.ru (далее – «официальный сайт»).

3.2. Благотворитель может сделать пожертвование через банк по реквизитам Благополучателя, в том числе и через личный кабинет на интернет-сайте банка Жертвователя; воспользоваться системой электронных платежей, сделав пожертвование с кредитной карточки или электронной наличностью; списать средства со счета мобильного телефона или отправить SMS-сообщения. Документом, подтверждающим внесение Пожертвования, является сообщение, направленное Благополучателем или его платёжным агентом на контактные данные Благотворителя, указанные им при внесении Пожертвования, либо отметка об исполнении платёжного поручения в банке Благотворителя.

3.3. Внесение Пожертвования Благотворителем означает полное и безусловное согласие Благотворителя с условиями настоящей Оферты. Оферта считается акцептованной Благотворителем в момент внесения Пожертвования Благотворителем в адрес Благополучателя.

3.4. Благополучатель обязуется осуществлять все разумно необходимые действия для принятия Пожертвования от Благотворителя и его надлежащего использования.

3.5. Благотворитель подтверждает, что внесенное в адрес Благополучателя Пожертвование принадлежит Благотворителю на праве собственности, Благотворитель имеет право единолично распоряжаться соответствующим имуществом и/или получил все необходимые согласия и разрешения для такого распоряжения, а также что имущество не имеет каких-либо обременений. Благотворитель настоящим подтверждает, что ему не известно о каких-либо обстоятельствах или требованиях, препятствующих внесению Пожертвования в адрес Благополучателя, и его последующему использованию Благополучателем в соответствии с настоящим Договором.

3.6. Пожертвование, внесенное Благотворителем с указанием фамилии и имени подопечного Благополучателя, используется Благополучателем на оказание помощи данному лицу. При этом Благотворитель соглашается, что в случае получения Благополучателем Пожертвований в отношении подопечного в размере, превышающем сумму, необходимую для оказания помощи данному

подопечному, Благополучатель вправе использовать такие дополнительные суммы Пожертвований на оказание помощи другим подопечным Благополучателя. Если выбранный Благотворителем способ перевода пожертвования не позволяет указать «назначение платежа», Благотворитель имеет право уточнить цели пожертвования, отправив Благополучателю письмо по электронной почте                                     [email protected]

3.7. Благополучатель публикует информацию о своей работе и отчеты о результатах деятельности на официальном сайте.

3.8. По запросу Благотворителя Благополучатель подтверждает целевое использование полученных пожертвований соответствующими документами бухгалтерского учета.

3.9. Благополучатель не несет перед Благотворителем иных обязательств, кроме обязательств, указанных в настоящем Договоре.

3.10. Если иное не предусмотрено применимым законодательством, Пожертвование не облагается НДС, а Благотворитель имеет право на получение социального налогового вычета на сумму осуществлённых им благотворительных пожертвований.

  1. Срок действия Оферты:

4.1. Настоящая Оферта вступает в силу со дня, следующего за днем ее размещения на официальном сайте Благополучателя.

4.2. Оферта является бессрочной. Благополучатель вправе отозвать Оферту в любое время, либо изменить текст Оферты без предварительного уведомления; изменения действуют со дня, следующего за днем его размещения на сайте.

  1. Согласие на использование персональных данных Благотворителей – физических лиц:

5.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – физическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку персональных данных Благотворителя (фамилии, имени, отчества, адреса, места жительства, номера мобильного телефона адреса электронной почты, банковских реквизитов) с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора, включая следующие действия: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

5.2. Благополучатель обязуется обезличить персональные данные Благотворителя в публикуемых Благополучателем информационных материалах, обеспечивая отсутствие возможности однозначной идентификации персональных данных третьими лицами.

5.3. В отношении персональных данных Благотворителя Благополучатель обязуется осуществлять только те действия, в отношении которых получено согласие Благотворителя или в отношении которых в соответствии с применимым законодательством разрешение Благотворителя не требуется.

5.4. Согласие на обработку персональных данных действует в течение 3 (трех) лет со дня его предоставления. Такое согласие может быть отозвано Благотворителем в любое время путем направления Благополучателю письменного уведомления не менее чем за 5 рабочих дней до предполагаемой даты отзыва такого согласия.

  1. Согласие на использование информации о Благотворителях – юридических лицах:

6.1. Акцептуя Оферту, Благотворитель – юридическое лицо дает Благополучателю согласие и право на обработку информации о Благотворителе (наименования, месторасположения, суммы пожертвования), включая предоставление неограниченному кругу лиц путем размещения на официальном сайте Благополучателя в сети Интернет, с целью исполнения обязательств, возникающих из или в связи с заключением Договора.

6.2.   Благотворитель имеет право попросить Благополучателя указать на сайте его пожертвование как анонимное, в этом случае он направляет Благополучателю письменное обращение.

  1. Разрешение споров:

7.1. Все разногласия и споры, возникающие между Сторонами в связи или вследствие настоящей Оферты и/ или Договора, разрешаются путем переговоров.

7.2. Настоящая Оферта и Договор регулируются и подлежат толкованию в соответствии с законодательством Российской Федерации. Все споры, разногласия или требования, возникающие из настоящей Оферты и/или Договора или в связи с ними, в том числе касающиеся их исполнения, нарушения, прекращения или недействительности, в случае невозможности их разрешения путем переговоров подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством РФ в судебных инстанциях по месту нахождения Благополучателя.

  1. Адрес и банковские реквизиты Благополучателя:

Благотворительный фонд «Центр социальной адаптации и поддержки соотечественников «Достойный гражданин»
Юридический адрес: 125190, г. Москва, Ленинградский проспект, дом 80Б, корпус 1, этаж 2, пом. IV, комната 23
ИНН: 7743228449
ОГРН: 1177700018044
Р/с: 40703810438000007697
к/с: 30101810400000000225
БИК: 044525225
Банк: ПАО Сбербанк Благотворительный фонд «Достойный гражданин»

Исполнительный директор: Викторов Александр Леонидович

Мама и папа больше не вместе: как помочь ребёнку пережить развод родителей

«Взрослые часто не предполагают, какие страдания испытывает ребёнок,когда два любимых им человека вдруг расстаются», –Гельмут Фигдор,

Педагог-психоаналитик, детский психотерапевт.

Когда мужчина и женщина разводятся, они сталкиваются со многими социальными, экономическими и другими проблемами, о которых большинство из них даже не догадывалось. Но главная проблема для родителей – как объяснить ребёнку, что мама и папа больше не будут жить вместе и как минимизировать последствия развода для психики ребёнка.

В этой статье вы найдите ответы на эти и многие другие вопросы.

Стоит ли сохранять брак ради ребёнка?

Этот вопрос задают себе супруги, в отношениях которых нет больше взаимопонимания и любви, участились ссоры и нередко каждого из них посещают мысли о разводе.

Одни делают выбор в пользу ребёнка, не хотят травмировать его психику и остаются жить вместе, но уже как чужие люди. Другие решаются на развод и чувствуют себя виноватыми, что не смогли сохранить для своего ребёнка счастливое детство, когда мама и папа вместе любят и заботятся о своем малыше.

Но запомните, дорогие родители: сохранение брака имеет смысл только тогда, когда родители ведут себя уважительно по отношению друг к другу и могут разрешить свои противоречия. В противном случае постоянные скандалы, жизнь в атмосфере ненависти и раздражения родителей друг к другу оставят глубокий след на психическом развитии ребёнка.

——————————————————

БЕСПЛАТНЫЕ психологические и юридические консультации на тематику детско-родительских отношений, правильной организации развода, в том числе психологически комфортного для ребенка и просто конфликтных ситуаций в семье Вы можете получить совершенно бесплатно подав заявку по ссылке:
https://docs. google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd17a5_40bgc5mk4fkb0ZJz6HBfUx8EFcF3ItzbPxlQ3Ze8cg/viewform

Социальный проект «С детьми не разводятся» реализуется Пермской региональной общественной организацией по поддержке семьи, материнства, отцовства и детства «НАСМНОГО» при финансовой поддержке Администрации губернатора Пермского края и информационной и методической поддержке проекта «Крепкая семья» в Пермском крае.

#АдминистрацияГубернатораПК
#насмного59
#крепкаясемья59
#интересное #полезное

Как мужчины могут жить дальше после развода

Чарльз Диккенс – В паре на всю жизнь

Мужчины после развода часто живут невидимой жизнью боли и страданий. Абсолютный распад их жизни и идентичности влечет за собой потери, которые мало кто видит или с которыми не хочет иметь дело. Общество достаточно счастливо видеть слезы женщин и справляться с ними, но нам коллективно кажется неудобным видеть мужчину в беде, и поэтому мы игнорируем это.

Вдобавок к этой проблеме, сами мужчины, которым трудно пережить развод, не обращаются активно за помощью к другим из-за этой проблемы. Часто они чувствуют, что это заставит их выглядеть и чувствовать себя слабыми и менее мужчинами.

Это сдерживание эмоций и отсутствие перспектив приводит мужчин к тому, что они чувствуют себя изолированными и избегающими. На самом деле, многие чувствуют себя изгоями, потому что их часто избегает часть общества, которая берет на себя ответственность демонизировать мужа в неудавшемся браке независимо от обстоятельств.

В этом хабе будут рассмотрены некоторые способы, которыми мужчины могут изменить эту ситуацию, чтобы иметь возможность жить жизнью, свободной от негатива и эмоциональной боли после развода.

Что НЕ должны делать мужчины после развода

Сначала я просто хотел указать на несколько вещей, которых вам следует избегать любой ценой, чтобы повысить свои шансы на более счастливую жизнь после развода.

Не пытайтесь примириться

Мечтой многих мужчин является то, что в последнюю минуту вы можете найти какое-то примирение со своей женой или бывшей женой, и весь этот ужасный опыт может быть позади, и вы снова начнете свой брак с совершенно новой точки зрения.

Это фантазия, которую создают мужчины, чтобы не столкнуться с суровой правдой и трудной задачей принять развод и иметь возможность двигаться дальше. Это отрицание , через которое в той или иной степени проходим все мы; застрять на этом этапе — реальная опасность.

Так что, если вы часто звоните бывшей жене, умоляете или умоляете, ждете и ничего не делаете в своей жизни «на всякий случай» она вернется и тому подобное, то вам нужно прекратить это и сделать первый смелый шаг в неизвестный.Это вызовет волну новых и часто ужасных эмоций, но вам нужно будет их почувствовать, а не отрицать, иначе потом станет еще хуже.

Не используйте детей в качестве игровых фигур

Это должно казаться очевидным, но когда вы начинаете вступать в битву зуб за зуб со своим бывшим супругом, вы часто не понимаете, насколько вредны ваши действия для ваших детей, если у вас есть дети. Дети — невинные жертвы развода, и хотя часто бывает болезненной реальностью то, что мужчины изолируются от своих детей из-за развода, бесполезно пытаться манипулировать ими или ситуацией вокруг них для собственной выгоды.

Лучшее, что вы можете сделать, это дать им максимально стабильную и полную любви жизнь, какая только возможна в этой ситуации. Быть хорошим отцом — это лучшее, что вы можете сделать, даже если ваши возможности ограничены. Знание того, что вы поступаете правильно со своими детьми в трудных обстоятельствах, также является способом обрести больше самоуважения к себе, что является важной частью преодоления проблем с самооценкой, которые приносят страдания мужчинам после развода.

Не пытайтесь повысить самооценку

Продолжение предыдущего пункта — еще одно о вашем чувстве собственного достоинства.Это всегда низкий уровень в вашей жизни после развода, что приводит к очень плохому набору действий, которые также предпринимают мужчины, чтобы почувствовать себя немного лучше.

Я говорю о краткосрочных действиях по повышению самооценки, благодаря которым вы чувствуете себя более сильным, более контролирующим себя и более желанным. Проблема в том, что все, что делается так быстро, никогда не длится долго. Алкоголь, насилие, распутные женщины, наркотики и многие другие действия, которые на короткое время доставляют вам удовольствие, быстро исчезают, заставляя вас чувствовать себя еще хуже. В крайних случаях эти вещи становятся зависимостью, поскольку вы снова и снова кормите свое эго вещами, которые не питают его, а делают его еще более голодным!

Что ДОЛЖЕН делать мужчина после развода

В этом разделе я надеюсь дать несколько полезных советов о том, что вам нужно делать, чтобы пережить развод, быть счастливым и дать себе необходимую мотивацию и направление.

Знать процесс скорби

Когда вы разводитесь, вы проходите через психический процесс, такой же, как и в любой другой ситуации, когда вы теряете любимого человека. Это горе, и это важный процесс, через который нужно пройти, чтобы выйти из ситуации и принять ее. Этот цикл следует за этими этапами почти для всех людей в этой ситуации.

  • Отказ
  • Гнев
  • Торг
  • Депрессия
  • Приемка

Просто знание того, что существует процесс, через который мы все жестко запрограммированы, является важной частью способности быстро пройти через эти ужасные моменты вашей жизни и извлечь из этого уроки.

Так что не бойтесь испытывать эти эмоции, просто смотрите на них в контексте и учитесь на каждой части как можно больше. Как только вы выпустили все негативные чувства, это похоже на очищение себя от яда и возможность жить без кровоточащей и гноящейся раны.

Знайте, что вы всегда можете контролировать свои действия, если не чувства

Еще я вижу, что многие мужчины говорят, что они не могут контролировать себя, когда злятся, злятся, впадают в депрессию или предпринимают какие-либо деструктивные действия.Хотя это может показаться суровым, правда в том, что вы всегда должны владеть своими действиями, несмотря ни на что.

Если ты что-то делаешь, ты позволяешь себе это делать, твои эмоции и чувства влияют на тебя, но не заставляют тебя что-то делать. Независимо от того, какую ярость или несправедливость вы чувствуете, вы полностью контролируете свои действия. Недостаток самоконтроля — это отсутствие самоуважения, которое, как мы уже обсуждали, является неотъемлемой частью того, чтобы стать более счастливым и лучше приспособленным человеком.

ЕСЛИ вы ничего не можете контролировать в своей жизни, свою бывшую жену, свое финансовое положение, своих детей, свою работу и, конечно же, свои бурные эмоции… вы всегда можете контролировать ТОЛЬКО себя.Если вы воспользуетесь этой возможностью, чтобы контролировать свои действия и слова, вы сделаете шаг к тому, чтобы стать более сильным и способным человеком, который со временем справится и станет счастливым.

Стремление к прощению

Многим мужчинам это может показаться смешным, и я вполне могу понять их чувства.

«Я? Простить эту женщину за то, что она сделала со мной? Никогда!»

Я говорил это себе несколько раз, прежде чем увидел истину в сути дела.Обида — это самое наказание, которое вы можете сделать для СЕБЯ. Ожесточение, затаивание обиды, накопление гнева, чтобы служить своего рода ошибочным предупреждением себе и другим, с которыми вы говорите о предполагаемых «злах» брака, — это обычное дело и не служит никакой цели. Это никогда никоим образом не будет препятствовать вашей бывшей жене, но вместо этого вы ограничиваете то, насколько счастливыми и удовлетворенными вы можете быть.

Чтобы по-настоящему преодолеть это, нужно простить. Это ничего не попустительствует, это ничего не забывает.Прощение просто означает, что вы больше не несете этого бремени и у вас больше нет способности ненавидеть , даже если вы никогда не поймете, что произошло или о чем они думали!

Это требует, чтобы вы сначала лучше поняли свой собственный образ и самооценку, и это последний этап на вашем пути восстановления после развода.

Я надеюсь, что эта статья была полезна некоторым мужчинам после развода, которые ищут советы, которые помогут им справиться с ситуацией. Я не понаслышке понимаю, насколько невыносима ситуация, потеря идентичности, чувство кастрации, потеря контакта с детьми, потеря эмоциональной подпитки и чувства ярости и безнадежности, которые охватывают вас каждый день.

Вы не одиноки.

Вам нужно с кем-нибудь поговорить? Вы можете говорить с нами с полной уверенностью — мы здесь, чтобы помочь вам. Позвоните нам по телефону 01483 602998 или заполните страницу запроса, и вам перезвонят по номеру

.

 

 

11 способов поддержать друга после развода

Конечно, развод может быть дестабилизирующим, даже если раскол был между Гвинет Пэлтроу и Крисом Мартином — на уровне дружеском, а причины раскола, казалось бы, безобидными.И если вы наблюдаете, как любимый человек проходит через типичные эмоции, связанные с этой трудной главой, — горе, страх, гнев и разочарование, — не говоря уже о длительных судебных разбирательствах, легко почувствовать себя беспомощным или обеспокоенным тем, что вы скажете что-то не так. вещь.

Слова «Не волнуйся, тебе лучше без них» не всегда помогают или даже приближаются к разрешению очень сложной ситуации. И хотя подарить им книгу о разводе, которая могла бы рассказать об этом лучше, чем вы сами, это отправная точка, она может не говорить о том, через что конкретно они проходят. Кроме того, призывать их немедленно «вернуться туда» тоже может быть не лучшим тактом. Однако важнее всего то, что вы пытаетесь, по мнению экспертов, которые делятся здесь своими советами о том, как поддержать друзей и семью, переживающих развод.

Продолжайте приглашать их, даже если они часто отказываются.

«Многие люди сообщают, что после развода они «исключаются» из семейной группы друзей», — говорит лицензированный клинический психолог Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги «Следует ли мне остаться или уйти?» Мало того, ваш любимый человек может быть одинок.

«Люди, которые привыкли проводить время со своими бывшими или с семьей на регулярной основе, могут испытывать беспокойство, когда вместо этого они внезапно остаются одни», — говорит Дэвид Клоу, лицензированный семейный терапевт и автор книги You Are Not Crazy: Letters. От вашего терапевта . Даже если они не могут собраться с силами для общения, продолжайте включать их в планы, чтобы они оставались на связи или, по крайней мере, чувствовали себя нужными.

Если они переезжают, помогите им собраться.

Еще одна неприятная обратная сторона развода: переезд.«Такие задачи, как сбор вещей для переезда, могут вызвать множество сложных эмоций», — говорит лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Силона, доктор психологических наук.

Простой акт складывания старых свитеров в коробку может символизировать более глубокие потери и боль, которые обычно испытывают те, кто переживает развод, добавляет он. Ваше присутствие рядом, чтобы помочь им разобраться в своих вещах и сделать некоторые действия Мари Кондо перед переездом, может обеспечить столь необходимое отвлечение и утешение.

Просто слушай.

Да, вы, вероятно, некоторое время будете болтать кругами, но знайте: это на самом деле очень полезно. «Пусть ваш друг выговорится», — говорит Дурвасула. «Это может начать звучать повторяющимся, и это нормально. Так мы избавляемся от горя».

Большинству людей советы не нужны. Им нужно знать, что они не одиноки.

Не чувствуйте давления, чтобы получить ответы. «Большинству людей не нужен совет во время развода, им просто нужно знать, что они не одиноки и что людям не все равно», — говорит Клоу.

Как бы ни было заманчиво, не ругайте их бывших.

Это сложно, особенно если они избивают своего бывшего супруга. Но постарайтесь сопротивляться желанию присоединиться к вам. «Часто эмоции могут колебаться быстро, часто и сильно», — объясняет Силона. «Однажды ваш друг может чувствовать и говорить агрессивно негативные вещи; в другой день совсем наоборот».

Если вы в конечном итоге добавите свою ошибку, два цента, вашему другу может быть неудобно делиться с вами, если его чувства изменятся на что-то более позитивное.«Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы слушать и подтверждать эмоции вашего друга, не придавая значения своим собственным суждениям или мнениям», — говорит Силона.

Помогите с партнерскими делами.

Это означает предложение присмотреть за детьми, когда им нужно сходить к врачу, посидеть с собакой, когда они едут на работу, или предложить купить продукты, когда вы уже собираетесь в магазин. По сути, попытайтесь помочь с тем, что их бывший теоретически сделал бы в прошлом.«Заполнение — или, по крайней мере, попытка — поможет им вспомнить, что даже если они потеряли супруга, у них все еще есть партнер», — говорит Клоу.

Приходите с едой.

Приготовление ужина может быть рутиной даже при самых благоприятных обстоятельствах, но после развода это часто становится болезненным напоминанием о том, что за столом будет на одного человека меньше. Итак, приготовьте что-нибудь для любимого человека и оставьте его дома.

Если сомневаетесь, принесите пиццу.

«Еда во многом говорит о том, что вы заботитесь о ней во времена утраты и перехода», — говорит Клоу.(Кстати: еда на вынос тоже работает, если готовка не совсем ваша сильная сторона. )

И, может быть, даже немного стирального порошка.

Выслушайте нас. Дурвасула говорит, что, хотя складывать их носки может быть за пределами ваших лучших друзей, помочь вашему разведенному другу означает дать ему как можно больше рутины и поддержки.

Не настаивайте на подробностях.

Проверить, хочет ли ваш друг поговорить, полезно, говорит Силона. Выкачивать их для получения подробностей — нет. «Если вы столкнулись с сопротивлением, избегайте какого-либо давления на друга, чтобы тот заговорил», — говорит он.Вы также должны избегать упоминания чего-либо, что предполагает, что вы оцениваете их предпочтение хранить молчание, добавляет он. Каждый справляется с горем по-своему, и ваш друг может быть еще не готов открыться. Или они могут предпочесть отвлечение. Так что, если они не особенно болтливы, отправьте им мем с Опрой или вдохновляющее видео.

Примите их жизнь на свиданиях.

Заманчиво захотеть свести их с кем-то замечательным, которых вы знаете, или поднять бровь, если они сразу же снова начнут встречаться. Но каким бы ни был их выбор, важно, чтобы вы их поддержали.

«Часто друзья хотят помочь разрешить личную жизнь разведенного человека, — говорит Клоу. «Вместо того, чтобы предлагать им советы о том, что делать, это может помочь вместо этого дать им понять, что вы здесь для них и что вы заботитесь об их благополучии». И вы готовы пригласить их на бокал (или три) вина, если и когда они будут готовы обсудить любые свидания, на которых они были.

Спросите, что им нужно.

Вы хорошо знаете своего близкого человека, но, вероятно, у него сейчас есть потребности, о которых вы даже не подумали.Итак, спрашивайте. «Хотя есть общие чувства, связанные с проблемами развода, очевидно, что опыт может быть разным», — говорит Силона. «Один из лучших способов помочь — это быть прямолинейным и часто спрашивать конкретно, что помогает, а что нет».

Это может даже означать спросить, считают ли они, что еда, которую вы принесли, была полезной. «Пусть они знают, что вас не обидят, не оскорбят и не сочтут их неблагодарными, если они не найдут что-то полезное», — говорит Силона. «Поясните, что поддержка их является вашим главным приоритетом.”

Будьте там надолго, а не только до тех пор, пока не уляжется пыль.

Это огромный вопрос, говорит Клоу: «Люди часто привлекают внимание, когда расстаются впервые. Но со временем они начинают чувствовать себя одинокими.»

В конечном счете, вы не можете решить основную проблему. Но вы можете появляться и продолжать появляться — и это может иметь решающее значение для человека, переживающего развод.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

9 вещей, которые вам нужно знать о свиданиях с кем-то, кто переживает развод, потому что вам, вероятно, придется взаимодействовать с его бывшим в какой-то момент брак за поясом.

Это не обязательно плохо, на самом деле, это доказывает, что они были — и, следовательно, вероятно, до сих пор — способны действительно кому-то посвятить себя. Тем не менее, есть некоторые вещи, которых следует опасаться, и, как и все остальное в жизни, время решает все; это может сыграть большую роль, когда вы встречаетесь с кем-то, кто переживает развод; даже пара месяцев может изменить мир.

Если вы вынесете из этой истории только одну вещь, пусть она будет следующей: если время не подходит, не пытайтесь его форсировать.Неважно, насколько хорош парень или девушка. Если время не подходящее, это просто не сработает. В любых отношениях вы не можете заставить кого-то быть готовым к чему-то, когда он не готов, как бы это ни расстраивало. Я был здесь. Я уверен, что у многих из нас есть. И прежде чем вы спросите себя, как я узнаю, готов ли он или она? Поверь мне, ты узнаешь.

Конечно, не все, кто переживает развод, безнадежны — Сваха-миллионер Патти Стангер даже называет разведенных мужчин самым сокровенным секретом. Но даже у них есть некоторые черты, которые вы должны просто ожидать. Хитрость некоторых из них заключается в уровнях. Есть разница между болью и неготовностью двигаться дальше.

Посмотрите видео Bustle «Save The Date» и другие видео на Facebook и в приложении Bustle на Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.

Вот 10 вещей, которые вам нужно знать.

1. Он/она может говорить о своих бывших

Подумайте об этом таким образом, в каждых отношениях вы в конечном итоге говорите о бывших — этот может быть немного более, ну, значимым.Вы хотите, чтобы получить его там в начале. Позвольте ему или ей говорить, внимательно слушайте, а затем сделайте все возможное, чтобы двигаться дальше. Не увлекайтесь этими сеансами, потому что вы НЕ хотите быть его/ее психотерапевтом, а в эту роль легко попасть. Вы не получаете за это высокую (или любую) почасовую ставку.

2. Не поднимайте вопрос о бывшем

Вам неизбежно будет любопытно узнать об этом бывшем. Как не быть? Он или она были женаты на вашей нынешней второй половинке ради Пита! Не позволяйте своему любопытству взять верх над вами. Это означает: не преследовать его/ее в социальных сетях и не засыпать ваш новый любовный интерес вопросами о бывшем. Помните, он или она пытается двигаться дальше, так что вы, конечно же, не хотите быть тем, кто усложняет ему или ей задачу. Когда дело доходит до разговора о бывшем, всегда будьте на стороне получателя.

3. Будьте готовы двигаться медленно

Скорее всего, этот человек обжегся. Их может быть охрана может быть вверх. Разрушение этих стен может быть долгим и трудным процессом, но это возможно.Просто будьте готовы двигаться медленнее и не торопитесь, знакомясь с этим человеком. Это работает и в вашу пользу. Есть кое-что, что нужно сказать о том, что вы не торопитесь в отношениях, и это позволит вам потенциально построить прочный, доверительный фундамент. Или, узнать, если это полный бюст.

4. Родители могут быть против вас… Сначала

Не обижайтесь, если родители сначала не примут вас с распростертыми объятиями. Их ребенку причинили боль, и они будут защищать его/ее в течение очень долгого времени. Им может потребоваться немного больше времени, чтобы привыкнуть к вам, но если вы их вообще встречали, вы явно на правильном пути.

5. Это касается и друзей

То же самое и с друзьями. Друзья — это семья , и часто они могут даже больше защитить обиженного друга, потому что они получили неотредактированную версию того, как прошел этот развод (давайте будем честными, часто родители не получают полной информации о своих действиях). собственного блага.). Они все это видели и больше не хотят видеть.Возможно, по этой причине вы какое-то время не встречаетесь с ними, потому что даже ваша новая вторая половинка знает, что они будут засыпать вас вопросами, как будто вы на втором собеседовании.

6. Вам, вероятно, придется взаимодействовать с бывшим в какой-то момент

Для меня это было из-за собаки, которую делили мой бывший и его бывшая жена. Раз в две недели они передавали собаку, как маленького ребенка, во время которой мы с ней вели вежливую, но полностью вынужденную светскую беседу в квартире, которую когда-то делили вместе. Это никогда не было странно. Если в этот бывший союз вовлечены настоящие дети, то это целая и гораздо более сложная история.

7. Игр гораздо меньше

Одно из лучших преимуществ свиданий с разведенными людьми заключается в том, что игр гораздо меньше. Скорее всего, этот человек точно знает, чего он или она ищет в отношениях, и будет очень честен в этом. Если они не готовы? Они расскажут вам. В целом, вы никогда не будете догадываться о том, что чувствует этот человек или где вы находитесь, потому что это почти всегда будет предстоящая информация.Помните: они тоже не хотят тратить свое время.

8. Он/она будет очень, гм, опытным

Мы не , а просто говорим о сексе, но это главное преимущество. Чаще всего бывшие женатые люди пробовали все это в спальне, потому что они жили в фазе «нам удобно, поэтому мы можем сказать, что нам действительно нравится» в течение, ну, в общем, долгое время. Другими словами, они закончили престижный колледж «Как по-настоящему угодить партнеру», и вы можете стать счастливым благотворителем этой степени.

9. У них будут большие надежды

Этот человек верит в любовь. Он или она были полностью погружены в это, и он или она не примет ничего меньшего, чем реальная вещь. На самом деле, реальная вещь, возможно, даже должна быть дополнительным уровнем ума, чтобы они снова пошли по этому пути. Но мы знаем, что это в тебе есть!

Изображения: Адам Кусьмеж /Flickr; Giphy

Кэролайн Хэкс: Сколько времени нужно парню, чтобы пережить развод?

Я даже не уверен, что стал бы искать у него признаки какого бы то ни было результата.

Вместо этого я предлагаю заглянуть внутрь себя, в свои чувства. Посмотрите, получаете ли вы то, что хотите и в чем нуждаетесь, проводя с ним время. Если да, то оставайся. Это может быть продлено ежедневно/еженедельно/ежемесячно по мере вашего продвижения.

Если вы не получаете то, что хотите и в чем нуждаетесь, то решите, стоит ли вам ждать изменений, которые, у вас нет никакой гарантии, когда-либо произойдут. Просто убедитесь, что это вопрос наблюдения за тем, как все развивается в течение периода времени, когда вы не думаете о желаемом, а не наоборот.ждет, когда твой принц придет.

История продолжается под рекламой

Это удерживает вас от того, чтобы загнать себя во что-либо или искать кого-то еще, чтобы ответить на вопросы, на которые вы являетесь настоящим ответом.

Это может иметь смысл, даже если вы решите остаться сегодня, посмотрите, как идут дела, поскольку вы не уверены… а затем в следующий четверг заведите разговор, который прозвенит в колокольчике «Я готов».

Такая гибкость может показаться очень неудобной — в этом случае это аргумент в пользу расставания — но она реалистична и честна и заставляет вас замечать, где вы находитесь, а не только там, где вы надеетесь быть.

Дорогая Кэролайн: Мы с моей девушкой, которой уже пять лет, расстаемся; это совершенно по-дружески. Мы поняли, что в долгосрочной перспективе мы оба хотим разных вещей, поэтому в следующем месяце мы переедем из нашей общей квартиры. Она, вероятно, будет жить с соседом по комнате.

История продолжается под рекламой

Следует ли мне предложить ей поработать над своей склонностью к неряшливости, и если да, то как? Под грязной я подразумеваю, что она регулярно разбрасывает вещи по квартире, а не убирает их или выбрасывает.Поначалу меня это сильно беспокоило, но я научилась сама убирать мелкие вещи или напоминать ей, когда это выходит из-под контроля. Возможно, тот, с кем она будет жить в следующий раз, не будет таким беззаботным, но будут ли какие-либо слова в этот момент полезными или прозвучат как горечь?

Аноним: Да ладно. Нет. Ничего не «предлагайте». Расставание положит конец тому, что ты сказал в ее делах.

Мне вообще не нужно добавлять это, так как MYOB уже является полным ответом, но: ее соседка по комнате могла оправиться от бывшего соседа по комнате, помешанного на аккуратности, и в восторге от того, что в другом конце коридора есть такой же неряха. Или просто быть натуральным разгильдяем и не замечать. Или ваша бывшая может использовать эту переделку, чтобы исправиться. Так что ваше беспокойство может быть совершенно спорным, насколько вы знаете.

Это два полных ответа, и вот я все еще пишу ответ. Думаю, я просто озадачен, почему ты так беспокоишься о следующем соседе по комнате или об отношениях твоего бывшего с этим соседом. Чувствуется необходимость в последнем слове/исправлении/копании больше, чем в чем-либо еще. Или покровительственный прощальный выстрел из самых лучших побуждений. Не хорошо в любом случае.

Как забыть бывшего найти любовь

Мир говорит одиноким мамам, что для нас нет хороших мужчин, и нам суждено быть одинокими. Не правда. Вот как привлечь качественного мужчину, найти любовь, парня и даже мужа и наслаждаться здоровыми отношениями.

Когда я рос, моя разведенная мама много ходила на свидания, но она вдолбила мне свою мантру: хорошего мужчину трудно найти.

Моя мама злилась на себя — и злится до сих пор, спустя 40 лет после развода! — за то, что выбрала своего теперь уже бывшего мужа, моего папу.Это повлияло на то, как я встречался и женился, а затем снова встречался после моего собственного развода.

Всю свою жизнь я была связана с действительно замечательными мужчинами. Сегодня я очень счастливо отмечаю трехлетние отношения с разведенным отцом-одиночкой, горячим, умным, успешным, большим любовником, обожающим моих детей и меня на кусочки и очень заинтересованным в обязательствах и браке.

Но ранние негативные сообщения, которые я получала о мужчинах, свиданиях, браке и любви, преследовали меня на протяжении всей моей жизни.Я вижу так много женщин, сдерживаемых подобными сообщениями и негативным опытом общения с мужчинами.

К сожалению, на сцене знакомств и знакомствах после расторжения брака много негативных сообщений о одиноких мамах. Общие сообщения включают:

«На данном этапе игры нет хороших людей».

«Всех хороших мужчин забирают в нашем возрасте».

«Хорошие парни не заинтересованы в том, чтобы встречаться с женщинами с детьми».

По моему опыту, одинокие папы очень заинтересованы в том, чтобы встречаться с одинокими мамами (и могут быть отличными партнерами, которые получают это), и этот тренер по свиданиям настаивает на том, что хорошие и успешные мужчины интересуются женщинами с детьми.

В этом посте мы рассмотрим:

  1. Как забыть своего бывшего
  2. Как найти любовь
  3. Что делать, если вы хотите найти парня
  4. Готовы двигаться дальше? Где найти парня

Как забыть своего бывшего

Есть разница между чувством одиночества, желанием романтических отношений и попыткой пережить развод или расставание.

Вы можете быть очень довольны полноценной общественной жизнью и жаждать парня.

Вы можете быть одиноким и иметь много друзей.

Вы можете скорбеть о парне или муже и не хотеть встречаться или иметь парня.

Все хорошо!

Если вы пытаетесь пережить развод или расставание, вы можете обнаружить, что следите за его постами в Facebook и Instagram, наблюдая, поддерживают ли какие-либо симпатичные новые подписчики его посты, и выясняя, не находится ли ваш бывший парень в восстановительных отношениях.

Вот шаги, чтобы забыть своего бывшего:

1. Отпишитесь от него во всех социальных сетях.

Не заглядывайте ни в один из его аккаунтов или аккаунтов женщин, с которыми, по вашему мнению, он встречается или которыми интересуется.

2. «Мой муж скучает по мне?»

Не спрашивайте общих друзей «Скучает ли по мне мой бывший?» Неважно, скучает ли он по тебе.

3. Хорошие мужчины существуют.

Повторяйте это снова и снова. Начните верить. Примите тот факт, что отношения закончились, и что есть хорошие мужчины, достойные вашей любви, тела, времени и жизни. Другими словами: он не последний человек на Земле.

4. Горевать.

Я написал это о том, почему мое первое расставание после развода было таким болезненным и тяжелым.Важно сидеть с болью, понимать ее и работать с ней. Терапия может помочь. Время, проведенное в одиночестве, очень важно, особенно если вы никогда не были одиноки или не были одиноки долгое время.

5. Будьте заняты.

Планируйте позитивные мероприятия, в том числе проводите время с позитивными людьми, заботьтесь о своем здоровье, занимайтесь фитнесом и благополучием, занимайтесь хобби и стройте свою карьеру.

6. Сосредоточьтесь на детях.

Если у вас есть дети от вашего бывшего, сосредоточьтесь на позитивном совместном воспитании, а не на ваших разорванных отношениях.

7. Перепихнуться.

Секс и свидания, когда вы пытаетесь забыть бывшего, — это скользкий путь — немного веселья и секса могут отвлечь вас и помочь вам двигаться дальше, но без некоторого контроля и сдержанности может быть легко соскользнуть в шаблоны, которые вы пытаетесь ломать — как встречаться с мудаками. Вот несколько рекомендаций, как найти друга с привилегиями.

8. Прости своего бывшего.

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши разногласия с кем-то — может быть, с бывшим, или даже другом, или начальником — начинают вам лезть в голову? Может быть, вы чувствуете негативные последствия обиды, которая заставляет вас вращаться, отягощая вас.

Я признаю это. У меня очень активная умственная жизнь, эмоциональная жизнь, творческая жизнь, и одна из вещей, в которых я действительно плох, — это позволять вещам идти своим чередом. Но я знаю, и вы знаете, что мысли — это энергия, и энергия проявляется в вашей жизни. Итак, я разработал способ изменить этот негативный паттерн.

В этом эпизоде ​​я покажу вам, как с помощью всего одного простого трюка вы можете начать взращивать в своей жизни больше позитива.

Потому что, хотя ваш гнев и обида на кого-то другого, они затрагивают вас и ваших близких.Вы заслуживаете того, чтобы очистить свой разум раз и навсегда.

Что нужно знать о свиданиях во время развода

Застряли, злясь на своего бывшего? Попробуйте этот простой трюк …

Эмма: Знаешь что? Один из моих многочисленных недостатков заключается в том, что у меня очень активная умственная жизнь, эмоциональная жизнь, творческая жизнь, но одна из вещей, в которых я действительно плох, — это позволять вещам идти своим чередом. Я ловлю себя на том, что спорю с людьми, с которыми у меня были разногласия, в моей голове, снова и снова. Я знаю, и вы знаете, что мысли — это энергия, и энергия проявляется в вашей жизни.Я разработал инструмент и трюк, чтобы изменить это.

Я хочу, чтобы вы подумали об этом. Если у вас есть бывший, особенно бывший муж или партнер, который является отцом ваших детей, это очень важно. Это также может быть применимо, если вы злитесь, если ваша мама, или ваш босс, или бывший босс, друг, с которым вы поссорились или с которым вы поссорились пять лет назад, и которого вы не можете отпустить, — это самое худшее. . Я был там, и я так виноват в этом.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали прямо сейчас.Вы можете произнести это вслух или записать, но я хочу, чтобы вы составили список из десяти положительных качеств вашего бывшего. Десять положительных моментов. Я собираюсь сделать свою через минуту. Я в хорошем месте с моим бывшим, но поверьте мне, я не всегда был там вообще. Вещи были действительно уродливыми за эти годы здесь и там. Я собираюсь поделиться списком из десяти, потому что, как только вы начнете это делать, вы почувствуете себя настолько хорошо, что можете продолжать вечно.

Ценность этого заключается в том, чтобы вытащить вас из этого спирального негатива и начать фокусироваться на позитиве.Это как бы очевидно. Вы, наверное, уже поняли это. Когда вы начинаете сосредотачиваться на положительном, вы уже сосредоточились на отрицательных вещах, которые вы ненавидите в этом человеке, на всех его недостатках, вы вдруг начинаете видеть в этом человеке личность, подверженное ошибкам человеческое существо, прямо как ты и так же, как я. На самом деле это процесс исцеления и прощения.

Когда вы видите в ком-то плохое и хорошее, вы способны видеть плохое и хорошее в себе и во всех окружающих вас людях.Таковы люди. На этой планете нет ни одного существа, которое не было бы одновременно негативным и позитивным, у которого не было бы недостатков, но при этом было бы много замечательных качеств. Я здесь, чтобы сказать вам, каждый человек делает.

Почему положительные отзывы о ком-то меняют всю вашу жизнь:

Когда вы начинаете переформировывать этого человека, вы начинаете переформировывать свои отношения с ним. Признай, ты выбрала этого человека. Вы выбрали их, чтобы жениться, вы выбрали их, чтобы переспать с ними, чтобы родить ребенка.Был выбор.

Затем вдруг вы начинаете видеть, что весь этот гнев, возможно, на самом деле не на этом человеке. Может быть, вы действительно злитесь на себя за то, что выбрали этого человека. Возможно, вы злитесь на себя за то, что отношения не складываются. Или вы сердитесь на себя, потому что не можете прийти к миру с ними прямо сейчас. Это действительно акт прощения и человечности по отношению к себе.

Может быть, вы скучаете по другому человеку. Как бы плохо ни было в браке, бывшие мужья скучают по своим женам, а бывшие жены скучают по своим мужьям.

Внезапно у всего этого появляется очень, очень интересный побочный продукт. То есть, когда вы органично начинаете отрабатывать какие-то свои вещи в отношениях с этим человеком, это выражается в том, как вы говорите о своем бывшем, или отце вашего ребенка, и других людях в вашей жизни. Внезапно оно не становится таким черным и белым, хорошим и плохим, ангелом и дьяволом. Это не реально. Это фальшивая, странная точка зрения на жизнь. Это не по-человечески.

Почему прощение бывшего делает вас лучшей мамой

Теперь вам будет легче делиться с детьми позитивными воспоминаниями.Вы можете указать на положительные качества, которыми обладает их отец. Или, может быть, это их бабушка и дедушка, или друг, который есть в вашей жизни, или ваш сосед. Внезапно вы сообщаете своему ребенку, что любите их всех. Вы любите всего своего ребенка. Вы любите те части вашего ребенка, которые напоминают ему о вас, и вы любите те части вашего ребенка, которые напоминают вашему ребенку о его отце. Это также говорит вашему ребенку, что вы действительно любите своего ребенка. Когда вы рисуете людей черно-белыми, они либо внутри, либо снаружи.Ваш ребенок знает, что у него есть некоторые недостатки, а не хорошие качества, и это делает его более уверенным в вашей любви, потому что теперь вы выражаете, что способны любить своего ребенка во всем, и хорошем, и плохом, и уродливом. Очень трудно общаться, когда вы изображаете кого-то другого, важного в жизни вашего ребенка, просто плохим.

Я хочу, чтобы вы попробовали. Сначала поговорите с собой и посмотрите, как это отразится на других отношениях в вашей жизни, перечислив десять вещей, которые вы любите, любили или цените в своем бывшем.Я тоже буду частью этого. Я пойду первым.

Мой список положительных качеств моего бывшего:
  • Мой бывший очень смешной. По сей день он может расколоть меня.
  • Он политически очень прогрессивен.
  • Мне нравится, что он интересный и делает очень интересные вещи в мире. Он добровольно. Он ходит на занятия.
  • Он хороший папа. Он там для своих детей. Он учит своих детей всякой всячине. Он строг с ними так, как мне не легко.
  • Много раз он поддерживал меня, когда у меня были проблемы с моими детьми.Не так давно, когда он отвозил их прямо на глазах у детей, я подумал: «Знаешь что? У нас в доме проблема: дети все время мне злословят». Тут же он рассказал им об уважении к своей маме и благодарности за то, что у них хорошие родители. Чувак, вот что я тебе скажу, это изменило мою семью. Я очень благодарен ему за это.
  • У моего бывшего хороший вкус. Он постоянно покупает детскую одежду. Он покупает им гораздо более красивую одежду, чем когда-либо покупала я, и они выглядят мило, и это из-за него.
  • Он очень талантлив в своей карьере. Он работает в видео, и он очень компетентен.
  • У него отличная трудовая этика, которую, я надеюсь, приобретут и мои дети.
  • Мой бывший просто обожает детей. Он обожает и любит их так, как, я надеюсь, может извлечь пользу любой ребенок.
  • Он умный. Он умен не так, как я, например, способность к языкам, а также визуальный и физический интеллект, которыми я не обладаю.
  • Он хороший человек. Он действительно хороший человек.

Что делать, если бывший изменил

Что делать, если вы мама, которая платит алименты или пособие на ребенка

Как найти любовь

Когда мы говорим о том, как найти любовь, большинство людей предполагают, что речь идет о романтической любви — о том, как найти друга, любовника, мужа, жену или партнера.

Вот о чем многие не говорят: Любящие люди притягивают любовь. Есть одна любовь, и она проявляется во многих различных формах, включая платоническую любовь, дружбу, любовь, которую мы питаем к нашим детям и семьям, любовь к своим сообществам и стране, страсть, которую вы проявляете к любимой работе, а также любовь к домашним животным. общественные работы и духовная практика.

Вся любовь исходит из одного и того же божественного источника, но проявляется по-разному и в разных формах.

Но всякая любовь имеет одну сущность, в том числе и романтическая любовь к мужчине:

Непредубежденность: Вы смотрите на мужчин как на равных, которые в равной степени способны на добро, доброту и любовь. Вы не считаете мужчин неуклюжими дураками, неспособными родителями, неряшливыми или что мужчины всегда обманывают.

Прощение: вы не наказываете новых мужчин, которых вы встречаете, за плохие поступки, которые они сделали вам в прошлом.Каждый новый человек, которого вы встречаете, — это личность, достойная внимания.

Здоровые границы: вы достаточно любите себя, чтобы не допускать плохого обращения со стороны других. У вас также есть глубокое чувство собственного достоинства, и вы не ожидаете, что другой человек дополнит вас, будет вашей единственной настоящей любовью или иным образом возлагает необоснованные ожидания на человека или отношения.

Примите на себя ответственность за отношения: когда дела идут плохо, или идут не так, как вы надеялись, или вам бросают задницу, постарайтесь понять, что вы привнесли в ситуацию.Всегда нужно два, поровну.

Хорошего мужчину трудно найти — правда?

Когда я была недавно одинокой, с младенцем и малышом, я столкнулась в лифте с соседкой, с которой дружу. — Он уезжает, — сказала я, еле сдерживая слезы, младенец скулил у меня на груди в переноске, дочка в коляске между мной и женщиной средних лет.

— Очень плохо, — сказала она. — Тебе будет трудно найти кого-то другого.

Она не была жестокой. Она заявляла о своем убеждении, нейтрально.

Мы примерно одного роста. Я встретился с ней глазами. Не вздрогнул. Мое лицо тоже было нейтральным.

— Да пошел ты, — сказал я.

*Динь.* Лифт остановился. Это был мой этаж. Я вытолкнул свою маленькую семью. Больше ничего не сказал.

Хотел бы я сказать, что забыл эти слова, но не забыл. Я думал о той сцене в лифте. Я волновалась, что она была права, что мой статус матери-одиночки был пожизненным приговором к одиночеству. В конце концов, нет буквально никаких позитивных и реалистичных моделей для взрослых женщин, у которых есть дети, которые встречаются и наслаждаются романтикой и сексом в позитивном ключе.

Вместо этого женщины завалены очень сексистскими и негативными сообщениями о свиданиях… Сообщения типа:

На данном этапе хороших парней нет… а те немногие, что остались, не хотят встречаться с женщиной с детьми.

Свидание подает плохой пример вашим детям.

Свидания крадут время у ваших детей.

Это слишком много работы / занимает слишком много времени. Вы должны быть сосредоточены на своей карьере (и, конечно же, на детях).

Мужчинам нравятся молодые худые женщины, а не мамочки.

Только поранишься.

Если вы связались с мужчиной и это закончится, ваши дети пострадают. И ты будешь нести ответственность.

И так далее.

Я повторял себе каждое из этих негативных сообщений (даже когда мой ужасный сосед не вдалбливал их в меня).

Но через некоторое время после развода и невероятного одиночества (не говоря уже о возбуждении) я погрузился в свидания. Потом я нашла прекрасного парня. Когда это закончилось, я начал встречаться.Много. И за последние несколько лет я так развлекалась и так многому научилась в своей романтической жизни.

Я каждый день слышу от таких женщин, как вы, которые говорят мне, что они часто думают о свиданиях, но не делают этого. Женщины, которым, как и любому другому человеку, становится одиноко. Вы видите счастливые пары и тоже хотели бы сесть за столик в хорошем ресторане с хорошим человеком. Чтобы поговорить о своем дне с кем-то, кто заботится. Может быть, вы просто хотите выпить пива и потанцевать. Или идти по улице, держать мужчину за руку и чувствовать себя женщиной.

То, во что ты веришь, становится реальностью.

Факт: Многие женщины считают, что свидания после расторжения брака или, иначе, свидания в качестве матери-одиночки — лучшее время для свиданий. Одна из причин (я могу это подтвердить) в том, что мужчины старше, мудрее и лучше на этом этапе жизни.

Однако на то, во что вы верите, может легко повлиять то, что вы слышите, и то, чем вы себя окружаете.

Если вы болтаетесь в определенных толпах, как многие разведенные женщины, одинокие женщины, которые предпочли бы иметь парня или мужа, женщины, которые пострадали от рук мужчин и т. д., вы услышите эти сообщения:

Все мужчины изменяют.

Мужчины — избалованные дети.

Мужчины не выполняют свою часть работы дома.

Мужчины сосут.

Если вы верите этим обобщениям, вы, вероятно, сталкиваетесь с отстойными мужчинами. Это потому что:

  • Люди любят быть правыми. Мы ищем опыт, подтверждающий наши текущие ожидания.
  • Если вы ненавидите мужчин или имеете плохое мнение обо всем мужском роде, хорошие мужчины не будут привлекать вас.Потому что хорошие мужчины любят себя, они любят женщин и любят женщин, которые любят мужчин. Однако отрицательных мужчин привлекают отрицательные женщины. И тех, и других в мире предостаточно. Есть также много замечательных, хороших мужчин, которые ищут позитивных женщин, которые любят мужчин.

Жизнь после развода — 3 вещи, которые вы можете сделать сейчас, чтобы двигаться дальше

Когда женщины ругают мужчин, я действительно слышу страх. Страх разбить сердце. Страх снова пострадать. Страх быть уязвимым и доверчивым и потерять это доверие.

Когда женщины говорят, что хороших мужчин не бывает, на самом деле вы говорите следующее:

Боюсь, я никогда не найду любовь.

Боюсь, я не достоин хорошего человека.

Я боюсь одиночества.

Через какое время после развода начинать встречаться

Быстрый ответ: Вы можете снова начать встречаться в любое время. Острые ощущения от желания новых мужчин, волнение от вкуса новой жизни впереди могут быть именно тем, что вам нужно после большого, неприятного разрыва.

Подробный ответ: свидания и поиск отношений — разные вещи, и когда после развода вы находитесь в горячем беспорядке, может быть очень трудно заметить разницу. Легко быть вовлеченным в большие отношения, которые совершенно неправильны.

Подарите себе время. Время лечить. Время исследовать. Время играть и веселиться. Пришло время лучше узнать себя и понять, что действительно делает вас счастливым. Многие мамы обнаруживают, что они предпочитают жить в одиночестве, или оставаться одинокими, или сожительствовать с друзьями, или жить в дороге, или множество других условий, которые они никогда не могли себе представить, но случайно обнаружили после расторжения брака или как одинокие. Мама.

Если вы зациклены на поиске единственной, или связи со своей второй половинкой, или иным образом отчаянно пытаетесь выяснить, через какое время после расторжения брака вы можете вступить в повторный брак, я призываю вас сделать паузу. Имейте в виду, что вы, вероятно, считали, что это был ваш бывший. И если брак был так велик сам по себе, то почему так высок процент разводов для вторых и третьих браков — и почему вы разведены?

Нет ничего плохого в том, чтобы искать серьезные, любящие, преданные отношения, включая брак. Но давайте вместе работать над тем, чтобы развенчать миф о родственной душе принцессы Диснея и представление о том, что брак — это ответ на вопрос о человеческом счастье.

Что делать, если ты хочешь парня в качестве матери-одиночки

В течение примерно шести лет после моего развода (до того, как я начала встречаться с мужчинами, я взяла отпуск на год) у меня были всевозможные романтические связи: миллион первых свиданий, много вторых свиданий, целая куча интрижек, долгая… роман на расстоянии с отцом-одиночкой в ​​Дании, пара бойфрендов, которым год или меньше, и куча онлайн-флирта, ожидание сообщений, которые могут прийти или не прийти, и множество других событий, которые я заблокировала.

Все это было чудесно, интересно, иногда душераздирающе, склонно к личностному развитию, слишком много денег тратилось на воск, и в остальном отличный опыт в мои 30, которым многие женщины не могут насладиться, потому что они заняты замужем.

Наконец-то мне надоело свидания. Я решила, что хочу серьезного парня.

Что значит иметь парня?

Вообще иметь парня означает:

Вы с мужчиной решили, что вы привержены друг другу и отношениям друг с другом.Обычно это означает моногамные отношения, но может означать и другие договоренности, на которые вы обоюдно соглашаетесь. В отличие от любовника или друга с привилегиями, бойфренд является частью вашей жизни, и его приглашают встретиться с вашими друзьями, семьей и детьми, если вы мать-одиночка или отец-одиночка.

В партнерстве парня и девушки отношения требуют заботы. У вас есть регулярные разговоры о том, что каждый из вас чувствует в отношениях, что нужно отношениям, границах и будущем партнерства.Каждый из вас стремится работать над тем, чтобы заботиться о другом человеке, а также заботиться об отношениях. Парень ставит вас в приоритет, а вы ставите его в приоритет — иногда даже выше своих детей.

Другими словами, парень — это тот, с кем у вас общие цели в отношениях.

Цели отношений

#relationshipgoals — это забавный хэштег в Instagram, Twitter и Facebook, который люди прикрепляют к мемам, картинкам и фразам, которые обобщают то, что они хотят в своих отношениях — будь то отношения, в которых вы сейчас находитесь, или отношения, на которые вы надеетесь.

Пример цели отношений:

Цели в отношениях могут включать в себя все, начиная от глупых вещей, таких как (для меня) тот факт, что мой парень знает, что разгрузка посудомоечной машины — мое наименее любимое занятие по уборке кухни, и всегда берет на себя эту работу, когда мы проводим время вместе.

Я разместила это фото со своим парнем на корточках, и кто-то прокомментировал #цели отношений:

Цели хороших отношений могут не включать в себя поиск мужчины весом 200 фунтов, который согласится позволить вам приседать с ним, или ожидание, что ваш партнер пролетит через океан и континент, чтобы посмотреть реалити-шоу, когда у вас будет хандра.Хорошие цели в отношениях могут включать в себя абстрактные вещи, такие как ощущение собственной значимости (разгрузка посудомоечной машины по-настоящему заставляет меня чувствовать себя признанной), приверженность отношениям, финансовая безопасность, честность, веселье и 10-дюймовый, всегда готовый пенис.

Способы постановки целей в отношениях начинаются с вас, но они должны быть гибкими. Запишите все, что вы действительно хотите в отношениях.

Уходи. Оценивайте и переоценивайте, когда вы встречаетесь. Когда вы обнаружите, что у вас серьезные отношения с парнем, поднимите цели отношений, которые вы можете поставить вместе.Но не упускайте из виду свои собственные цели — которые могут быть или не быть достигнуты в ваших отношениях, которые помогут вам понять, подходит ли вам ваш парень в долгосрочной перспективе.

Как утешить друга, переживающего развод или разрыв отношений

Как найти парня?

Прежде чем я поделюсь с вами советами и рекомендациями по поиску мужчин, которые хотят серьезных отношений, у меня есть к вам кое-что, что я очень люблю:

Сначала поработайте над собой.

Давайте будем реалистами: никто из нас никогда не сможет по-настоящему понять себя, или избавиться на 100% от своего багажа, или справиться со своими неврозами.Я все еще работаю над затянувшимися проблемами с отцом, и до сих пор чертовски злюсь на своего бывшего мужа, и мне иногда приходится напоминать себе, что мой парень действительно любит меня такой, какая я есть (а не только мой убийственный минет 😉 )

Время — великий лекарь. Научиться получать удовольствие от собственной компании — отличный способ расти и быть привлекательным партнером.

Я считаю, что проводить время с людьми, которые либо счастливы в одиночестве, либо состоят в отношениях, которые вы действительно уважаете, — это отличный способ впитать в себя здоровые отношения и атмосферу.

Конечно, терапия — это прекрасный способ решить свои проблемы, а также почувствовать уверенность в том, что вы не сходите с ума, а на самом деле совершенно нормальная, привлекательная женщина.

Сайты онлайн-терапии — отличный вариант, потому что они доступны по цене, удобны и предлагают тысячи консультантов на выбор. Это мой список лучших сайтов онлайн-терапии. BetterHelp предлагает планы от 65 долларов в неделю для неограниченного обмена сообщениями и еженедельных сеансов в прямом эфире.

Что ты хочешь от парня?

Я не прошу вас придерживаться этого списка.Это не последний шаг, а самый первый, начальный шаг в поиске отношений, которые будут работать на вас.

Составьте список всех качеств, которые вы хотите видеть в мужчине. К ним могут относиться его личность, образ жизни (курит он или пьет, заботится о своем физическом здоровье), духовность, религия, сексуальная совместимость, карьера, доход, финансовые привычки, хочет ли он когда-либо жить вместе или хочет жениться или нет (потому что вы можете предпочесть встречаться с парнем, который никогда не женится).

Опять же, это только начало. Запишите все, что вам нужно в парне.

Напишите, какие чувства у вас вызывает общение с этим мужчиной.

Затем напишите, почему этот мужчина принесет пользу вашей жизни.

Добавьте, почему ВЫ заслуживаете этого мужчину и что вы привносите в его жизнь.

Борьба с уверенностью в себе? Я написала Как чувствовать себя уверенно и сексуально, когда чувствуешь себя старым, толстым и грубым.

Я повторял это упражнение каждый день в течение нескольких месяцев.Вкратце: это работает.

Готов двигаться дальше? Где найти парня

Конечно, хорошего мужчину можно встретить где угодно: в детской школе, на детской площадке, в баре, на работе, через друзей, на улице. Вы можете встретить хорошего мужчину в книжном магазине, на пляже, в местной кофейне и, конечно же, через онлайн-приложение для знакомств.

Ищете ли вы обычного человека для ужина и секса, или вы хотите знать, как найти мужчину, который хочет жениться, я большой поклонник онлайн-знакомств для родителей-одиночек.

Приложения и сайты онлайн-знакомств позволяют просматривать и общаться с сотнями мужчин за один вечер — из дома, без необходимости нанимать няню или покупать новый топ — что делает сайты знакомств наиболее эффективным способом найти мужчину с минимальными затратами времени и денег. дружок.

Вот обзор лучших приложений для знакомств для родителей-одиночек:

Кроме того, ознакомьтесь с нашим обзором лучших приложений и сайтов для знакомств для родителей-одиночек, а также 11 сайтов знакомств, если вам это нравится.

Для поиска серьезных отношений, парня или мужа лидирует гармония:

  • Бесплатный 150-балльный отчет о личности
  • 100% участников являются реальными (никакого ловли сома или женатых людей!)
  • Бесплатная версия
  • Для платного членства eharmony предлагает одну из самых низких цен.
  • 3 месяца бесплатной гарантии
  • Рейтинг A+ Better Business Bureau
  • Видео знакомства

Начните с бесплатной пробной версии eharmony сейчас >>

Сколько времени нужно, чтобы пережить развод?

С расставаниями, расставаниями и разводами может быть трудно справиться. Для большинства людей это может быть изматывающим, травматичным и очень болезненным.

Оставляет шрамы, которые не залечит даже время.

Хотя лекарства от разбитого сердца не существует, есть определенные способы облегчить боль.Есть способы помочь вам справиться, исцелиться и пережить это сложное время в вашей жизни.

Но вопрос все равно остается, сколько времени на самом деле нужно, чтобы пережить развод?

Когда вы перестанете искать подтверждение в прошлом

Развод может быть тяжелым испытанием. Я вижу, как многие клиенты изо всех сил пытаются жить дальше после того, как их брак распался. Самыми важными факторами, определяющими, сколько времени потребуется, чтобы пережить развод, являются навыки выживания и система поддержки, которые есть у человека.

Если у человека есть хороший способ справляться со стрессом до развода, есть вероятность, что он продолжит использовать эти положительные навыки преодоления стресса во время развода.

Когда пара разводится, семейные отношения и взаимная дружба могут быть разорваны. Для всех, кто переживает развод, важно обратиться к своей системе поддержки, когда они в ней нуждаются, потому что чем больше они будут пытаться пережить это в одиночку, тем труднее это будет.

Многие женщины, пережившие развод, обнаруживают, что они так много лет находятся в роли жены и матери, что не знают, как вести себя по-другому.Это мешает им пережить развод, перестроиться и двигаться дальше.

Многие женщины годами не имели оплачиваемой работы и не знают, как работать с новейшими простыми компьютерными программами, необходимыми сегодня в рабочей силе. Свидания и сексуальность всегда являются проблемой, потому что переход от маминого мозга к разводу и поиску может быть трудным переходом.

Проблемы с доверием могут быть фактором, а также образом тела, когда дело доходит до того, когда женщина снова начнет встречаться. Я призываю своих клиентов закрыться и жить дальше.У них есть возможность делать и быть кем угодно, даже открывать для себя новые черты и аспекты себя, о существовании которых они никогда не подозревали.

Как только клиенты воодушевлены будущим, они перестают смотреть в прошлое в поисках подтверждения. Это когда они готовы двигаться дальше.

Связанный: Как начать жизнь заново и заново открыть себя

Процесс различается для каждого человека

Как частнопрактикующий психолог, я работал с клиентами, у которых период выздоровления был действительно разным.

Я работал с клиентами, которые выздоровели еще до официального развода . Это не люди, которые просто заметали это под ковер. Они проделали работу, оплакивая свои отношения и роли, которые они исполняли как часть отношений, и готовились к тому, что их ждало впереди. Обычно это те, кто инициирует развод (и кто был достаточно активен, чтобы начать терапию, чтобы подготовиться).

С другой стороны, я видел, как другие клиенты после развода воспринимали отказ или чувство непривлекательности как часть своей личности .Если не бросить вызов, эта группа может продолжать переживать развод.

Я заметил пару факторов, которые отличают первую группу от второй.

Первая группа объединяет (так сказать) интеллектуала с эмоциональным переживанием развода и остается в настоящем моменте. Они выполняют неприятную эмоциональную работу по мере ее поступления, а не раскладывают свою жизнь по аккуратным маленьким коробочкам.

Вторая группа временами может выглядеть эмоционально, но их эмоции не спонтанны.Вместо этого их эмоции могут быть связаны со старыми ранами, обычно с детства.

Шаблоны были установлены, когда они были детьми, которые были подтверждены только чем-то таким разрушительным, как развод. Может быть, их заставили почувствовать, что настоящая любовь — это не то, чего они заслуживают, или что предательство всегда возможно.

В других случаях, когда развод застает людей врасплох (может быть, они отрицали проблемы в отношениях, может быть, был неожиданный роман, или, может быть, они не были инициаторами развода), людям может быть трудно осмыслить этот опыт. а затем обнаруживают, что их мировоззрение и чувство доверия оспариваются.

Согласно исследованиям, я также заметил, что мужчинам труднее восстанавливаться (по крайней мере, эмоционально) после развода.

Преодоление развода будет зависеть от многих различных факторов, но большинство людей, когда дело доходит до развода, делятся на два разных лагеря: тех, кто рад разводу, и тех, кто нет.

Очевидно, что те, кто рад разводу, потому что он означает конец чего-то плохого и начало чего-то хорошего, смогут достаточно быстро закрыться и двигаться дальше.

Последствия этого «чего-то плохого» могут сохраняться какое-то время, особенно если доверие было подорвано, как в случае неверности или жестокого обращения, но в этих обстоятельствах развод может быть довольно быстрым — под быстрым я подразумеваю, как правило, меньше чем год.

Облегчение от прекращения трудностей в отношениях часто перевешивает любую печаль и, по большей части, требует лишь короткого периода адаптации.

Связанный: Как преодолеть боль неверности

Однако для других развод является нежелательным или невзаимным, и для этих людей развод может вызвать процесс скорби, который может длиться долгое время.Например, если кто-то бросает своего партнера, тот, кого бросили, пройдет через нормальный процесс скорби.

Первое правило скорби заключается в том, что вы не должны ограничивать ее временными рамками. Каждый человек переживает потерю по-своему. Иногда горе может длиться годами.

Для тех, кто рассматривает возможность вступления в новые отношения после развода, я обычно рекомендую подождать не менее года. Как правило, если кто-то все еще пытается приспособиться к своему разводу через год, это может означать что-то более серьезное, такое как расстройство привязанности или проблема зависимости.

Подводя итог, можно сказать, что в среднем вы должны планировать примерно годичный процесс восстановления после развода. Некоторые люди могут восстановиться за немного меньшее время, чем это, в то время как другим требуется гораздо больше времени. Однако в среднем вы можете рассчитывать на период восстановления и адаптации около года.

Необходимо учитывать ряд компонентов

Это отличный вопрос, и мне часто задают аналогичный вопрос, когда люди меняют привычки — это моя ниша тренера.И ответ — зависит! Здесь нужно учитывать ряд компонентов.

Как долго длились отношения

Одним из первых является то, как долго длились отношения — чем дольше отношения, тем больше времени вам потребуется, чтобы преодолеть их.

Чем закончились отношения

Во-вторых, как это закончилось – медленное разделение или катастрофическое событие? Катастрофические окончания отношений могут иметь больше ПТСР, связанного с исцелением.

Поддерживайте отношения для ваших общих детей

Затем возникает вопрос, должны ли вы поддерживать отношения с вашими общими детьми , , что может привести к тому, что прошлые проблемы с общением будут продолжать поднимать свои уродливые головы.

Насколько вы устойчивы к изменениям

И, на мой взгляд, самое главное, насколько вы устойчивы к изменениям.

Устойчивость можно развивать, как и оптимизм.Раньше мы думали, что мозг перестает развиваться, когда мы становимся взрослыми. Но исследования в области нейронауки за последние 30 лет показали нам, что мозг — это великолепная и легко адаптируемая часть необычного программного обеспечения.

Некоторые из лучших инструментов для развития устойчивости:

  • Медитация – учит отпускать, быть добрым к себе и помогает повысить центры эмпатии в мозгу.
  • Ведение дневника – доказано, что это чрезвычайно полезно делать перед стрессовым событием и при лечении симптомов посттравматического стрессового расстройства.
  • Границы – очень четко обозначить свои собственные границы, а затем придерживаться их, особенно в отношении своего бывшего.

Время, необходимое для того, чтобы пережить развод, очевидно, варьируется от человека к человеку.

Зависит от следующего:

  1. Продолжительность отношений.
  2. Желание и способность человека двигаться вперед в своей жизни.
  3. Как или почему закончились отношения.

Например, по моему опыту я обнаружил, что продолжительность отношений напрямую коррелирует с количеством времени, которое требуется, чтобы оплакать потерю отношений.

Якобы, чем больше времени два человека провели друг с другом, тем больше у них было общего опыта и тем более чуждым может казаться одиночество или отношения с другим человеком.

Просто в качестве примера, 10-летние отношения могут занять от 6 месяцев до года, в то время как 8-месячные отношения могут занять 1-3 месяца.

Таким образом, причина, по которой отношения закончились, не менее важна. Тому, чей супруг неверен, может быть труднее восстановиться после развода, потому что он или она чувствует себя обиженным, неправильным и преданным.

Часто, когда один из супругов неверен, он или она могут испытывать непоправимые или, по крайней мере, длительные проблемы с самооценкой и доверием, так что он или она чувствует себя непривлекательным, неадекватным и непривлекательным.

Даже если он или она сможет преодолеть эту неуверенность, ему или ей все еще может быть трудно доверять новому партнеру.Таким образом, могут потребоваться годы, чтобы пережить развод — если вообще когда-либо.

С другой стороны, брак, который распадается после того, как пара взаимно осознает, что они несовместимы, скорее всего, будет иметь относительно короткий период скорби — возможно, всего несколько месяцев, конечно, в зависимости от продолжительности отношений.

Естественно, каждый из нас приходит в отношения с разными историями и эмоциональными шрамами, которые могут усугубить рану развода. Некоторые более стойкие.Некоторые предпочитают держаться за боль, поскольку отпустить означает по-настоящему отпустить отношения.

Чаще всего я вижу это, когда клиенты предпочитают в судебном порядке решать вопросы, которые они должны и могли бы решить. Они скорее потратят деньги на борьбу, чем разойдутся и остепенятся.

Каким-то образом это держит их связанными друг с другом. По-видимому, таким образом они могут продолжать разыгрывать дисфункции в своих отношениях через юридический процесс. Вместо того, чтобы двигаться вперед, гнев растет и гноится.Становится практически невозможно «пережить» развод, потому что каждый будет вечно затаивать обиду на другого.

Отпустить сложно. Двигаться дальше может оказаться непростой задачей. Важно найти время, чтобы правильно погоревать и поразмышлять. Однако по прошествии нескольких месяцев, а, может быть, в случае более длительных отношений, даже года, решение пережить развод является личным.

У каждого из нас есть возможность сделать этот выбор.Это не простой выбор. Я знаю нескольких человек, которые даже спустя 10 лет так и не пережили развод. Они предпочитают держаться.

См. также: Как избавиться от гнева и ненависти (10 советов экспертов)

У всех нас есть сила и способность отпустить. Нам просто нужно решить, когда это произойдет, и пережить это.

Хелен М. Духан, эсквайр, магистр права

Адвокат по разводам и семейным делам | Основатель HD Family Law

Уникальный и индивидуальный для каждого человека

Сколько времени нужно, чтобы пережить развод, — сложный вопрос.Время, необходимое для преодоления потери брака, уникально и индивидуально для каждого человека.

Как правило, человек, решивший расторгнуть брак, имеет гораздо более короткий период восстановления или восстановления, как я люблю это называть, чем супруг, который не хотел развода.

Тем не менее, после 15 лет работы в области разводного и семейного права я осознал определенные шаги, которые люди могут предпринять, чтобы значительно сократить период восстановления.

На самом деле, большинство шагов следует предпринять при подготовке к разводу и на протяжении всего развода, чтобы быть эмоционально и психически сильным до, во время и после бракоразводного процесса.Эти шаги следующие:

Обращение за лечением

Крайне важно, чтобы при подготовке к разводу, во время развода и после развода каждый супруг, особенно супруг, который не хотел разводиться или был ошеломлен решением своего супруга развестись, обратился к психотерапевту, который может говорить с.

Многие люди не верят в терапию и предпочитают искать друзей и семью. Однако это может иметь неприятные последствия и сделать все намного хуже, включая время восстановления.

Те, кто любит нас больше всего, склонны усиливать наш гнев, пытаясь оказать поддержку. Родственникам и друзьям очень трудно оставаться беспристрастными и давать нам указания, необходимые для того, чтобы пережить такое тяжелое испытание, как развод.

Если человек обращается за помощью к психотерапевту до, во время и после развода, большая часть работы, которую ему нужно сделать, чтобы пережить развод, будет уже завершена, когда чернила на документах о разводе высохнут, и его восстановление будет коротким или даже необратимым. -существующий.

Большинство моих клиентов, которые следуют этому шагу, не оплакивают потерю брака, а скорее празднуют его (независимо от того, были ли они инициаторами).

Деятельность

Я часто призываю своих клиентов начать деятельность, на которую они могут рассчитывать в течение всего бракоразводного процесса. Я спрашиваю, всегда ли они хотели выучить язык, научиться рисовать, научиться шить, заняться спортом, начать ходить в спортзал или стать физически активными. Может быть, они всегда хотели написать книгу и хотели бы посетить семинар или курсы, чтобы узнать, как это сделать.

Я думаю, что для человека очень важно начать новую деятельность, чтобы подготовиться к разводу, выжить и пережить его. Их эмоциональная энергия, гнев и мысли могут быть направлены на что-то другое, принимая и перерабатывая грубые вещи.

Благодарность и принятие

Я думаю, что эти два понятия идут рука об руку. Я думаю, что каждый разведенный должен признать, что развод происходит или уже произошел, признаться в том, какую роль они могли сыграть в распаде их отношений, иметь момент, чтобы погоревать и признать, что брак закончился.

Однако непосредственно в сочетании с принятием они должны формировать практику благодарности. Причина, по которой я говорю «практика» благодарности, потому что это постоянная, ежедневная, непрерывная благодарность. Я советую каждому клиенту записывать все свои негативные эмоции и мысли каждое утро или перед сном.

Все те мысли, которые они испытывают на пути к принятию и возвращению в норму. Затем я прошу их превратить эти негативные мысли в позитивные.

Что они чувствуют благодарность за позитив, который придет из негатива, и полностью чувствуют свою благодарность.Человек должен понимать, что он должен выбрать быть позитивным, чтобы пережить развод и жить дальше.

В заключение, я думаю, что чем сильнее человек, тем больше он заставляет себя заботиться о своем психическом благополучии и тем больше он может контролировать свои эмоции, свою способность удалять негативные мысли или легко переключать их на позитивные. перспективы на будущее, тем быстрее у них период восстановления.

Связанный: Что такое эмоция и как с ней лучше всего справляться?

Это связано с движением по

Во-первых, что значит пережить развод? Встречаться? Повторный брак? Забыть бывшего?

Мое определение преодоления развода имеет прямое отношение к тому, чтобы двигаться дальше, начинать свою жизнь заново без сожалений и взаимных обвинений (себя и бывшего), прощать, не таить обид и не думать о жизни, оставшейся позади, чтобы вы могли сосредоточиться. о построении новой жизни без вашего партнера.

Сколько времени потребуется, чтобы добраться до этой точки, является личным делом, которое зависит от множества факторов, таких как эмоциональное здоровье человека, обстоятельства разрыва (кто от кого ушел и почему) и вид развода. они имели.

Эмоционально хрупкому человеку потребуется больше времени, чем стойкому.

Кроме того, человек, у которого было время оценить брак и подготовиться к разводу, будет иметь преимущество перед супругом, который, возможно, был удивлен желанием партнера разорвать отношения.Вполне возможно, что этот человек, возможно, уже начал процесс скорби, и развод может принести освобождение. Это был мой случай.

Обстоятельства разрыва имеют ключевое значение. Например, если речь идет о жестоком обращении и неверности, эти проблемы, скорее всего, вызовут глубокую рану, заживление которой может занять больше времени.

Связанный: Как отпустить любимого человека, который не любит вас в ответ?

Наконец, резкий развод, вероятно, порождает негативные чувства и удерживает человека в бесполезных эмоциях, таких как гнев, негодование, ненависть и, скажем прямо, фантазии о мести.

Я надеюсь, что эти проблемы можно решить за год или два. К сожалению, многие люди застревают в режиме развода и проводят годы — или всю жизнь — кипятясь из-за своего развода… Терапия с квалифицированным консультантом может помочь продвинуть процесс вперед.

Это напрямую связано с тем, насколько мирным (или нет) был бракоразводный процесс

После развода необходимо установить « новый нормальный ». Теперь у одного из супругов могут быть обязанности по отношению к детям, которых у него/нее не было.Теперь супруг может нести ответственность за финансовые вопросы, которые не входили в его обязанности во время брака.

Продолжительность времени, необходимого для «преодоления» развода — или установления этой новой нормы — напрямую связана с тем, насколько дружественным (или нет) был бракоразводный процесс. Например, бывают крайне спорные дела, когда стороны не могут прийти к какому-либо соглашению самостоятельно.

В этих случаях судьи призваны решать такие вопросы, как надлежащий график воспитания и соответствующую сумму поддержки, которая должна быть выплачена, и в результате часто возникают значительные судебные издержки.Состязательный процесс подпитывает эмоции.

После развода стороны часто не могут отпустить эти эмоции. Однако существуют альтернативные способы разрешения развода, например, при посредничестве.

Посредничество — это бесконфликтный, конфиденциальный и экономичный процесс, при котором стороны могут урегулировать свои разногласия с помощью посредника.

Поскольку стороны составляют свои собственные соглашения, они могут сделать это таким образом, чтобы учесть уникальные обстоятельства их семьи.

В результате стороны часто чувствуют, что их проблемы лучше решаются, и могут легче перейти к своей новой нормальной жизни после развода.

Дори Швирц

Медиатор по семейным делам, сертифицированный Верховным судом Флориды | Юрист | Владелец, Развод Гармония

Сколько времени потребуется, чтобы пережить развод, на самом деле зависит от множества различных факторов — тех, которые вы не можете контролировать, и тех, которые вы можете контролировать.

Вы явно не можете контролировать поведение своего бывшего.Но вы можете значительно облегчить себе задачу, если вооружитесь знаниями о том, чего ожидать, правильными профессионалами и поддерживающими друзьями и семьей.

Вы также должны принять сознательное решение вылечиться и поправиться. Это может означать, что вы начнете заниматься спортом и найдете особые интересы, которые придадут смысл вашей жизни, будь то волонтерство или новый урок рисования.

Конечно, особенности поведения и личности каждого человека могут повлиять на то, сколько времени займет восстановление.А также особенности брака, такие как продолжительность брака, затронутые дети и обстоятельства вашего развода.

Кири Мапонья

Сертифицированный тренер по разводам | Основатель Battle Free Divorce

Развод — это переходный процесс

Развод — очень сложный и трудный процесс, подпитываемый интенсивными эмоциональными потрясениями. Жизнь большинства людей переворачивается с ног на голову или даже разрушается.

Такие чувства, как гнев, обида, безнадежность, замешательство, тревога, страх, шок, отрицание, горе и т. д.имеют тенденцию акцентировать опыт. Неудивительно, что двигаться дальше после такого тяжелого и болезненного испытания может быть проблемой для многих.

Есть много факторов, которые определяют, сколько времени потребуется человеку, чтобы пережить развод:

  • С чего начинается процесс развода
  • Как долго они застревают на одном этапе
  • Их общее мировоззрение и устойчивость
  • Верят ли они, что получили справедливый исход
  • Сложности оспариваемого
  • Ясность и готовность вокруг судебный процесс
  • Собственный страх
  • Интенсивность и характер конфликта
  • Эмоциональная «женатость» на ситуации и т.д.

Чтобы представить это в перспективе, мы должны сначала понять природу развода. Развод — это переходный процесс, который проходит поэтапно, каждый со своими уникальными характеристиками и последствиями.

Фаза 1 — стадия шока и отрицания. Люди, оказавшиеся здесь, обычно говорят о том, что их ослепили. Они изо всех сил пытаются понять «, почему » это происходит.

Фаза 2 характеризуется чувством гнева, растерянности, разочарования, страха.Кто-то на этом этапе пытается разобраться в происходящем и склонен считать себя жертвой.

На этапе 3 они начинают менять отношения с опытом, становятся более активными и работают над решением проблемы.

Фаза 4 отмечена надеждой и энтузиазмом, когда человек готовится двигаться дальше и восстанавливать.

Сколько времени нужно человеку, чтобы пережить развод, зависит в большей степени от того, как быстро он проходит фазы.Трудно сузить точные временные рамки, поскольку они варьируются от человека к человеку и в каждом конкретном случае.

Например, бывают случаи, когда клиентам требуется всего 6 месяцев, чтобы совершить прорыв, прийти к принятию и двигаться дальше. Между тем, другие могут застрять в фазе 2 на 7+ лет, несмотря на то, что они официально развелись.

Когда ты больше не говоришь о своем бывшем

Восстановление после развода включает в себя приверженность себе, сознательное решение поставить себя на первое место, найти время, чтобы справиться с прошлыми проблемами, чтобы вы могли исцелиться.Пути у всех разные, и нет определенного времени, которое можно потратить на исцеление и пережить развод. Отличным показателем прогресса является то, что вы больше не говорите о браке, разводе или своем бывшем.

Итак, вот 5 шагов к выздоровлению после развода:

  1. Проанализируйте свою жизнь: Что вы сделали не так в браке? Да, для танго нужно 2, подумайте о том, что вызвало крушение. Обычно это связано с нашим воспитанием и с чем-то, что случилось с нами на этом пути.
  2. Вступите в группу поддержки: Это новое племя, которое возьмет на себя ответственность за все, демонстрируя вам любовь и поддержку во время вашего пути к исцелению.
  3. Составьте список того, что делает вас счастливым: Начните сосредотачиваться на списке, когда мы концентрируемся на вещах, которые делают нас счастливыми, мы отвлекаемся от негатива, которым являются прошлые отношения.
  4. Прости – Во-первых, простите себя. Вы сделали лучшее, что могли сделать в то время. Запишите свои выражения в журнал и получите его.Очищение от токсичных мыслей.
  5. Сосредоточьтесь на благодарности: Каждый день записывайте 5 вещей, за которые вы благодарны, и, расширяя свой список, вы откроете свое сердце всему волшебству, которое может предложить Вселенная.

По теме: Как жить дальше после развода (по мнению экспертов)

Не существует жесткого правила для времени восстановления

Восстановление после развода варьируется от пары к паре, поскольку здесь задействовано очень много переменных. Характер развода может сыграть большую роль.

Было ли это мирным или спорным? Хочет ли один из супругов остаться в браке? Было ли это предательством или они просто не ладили?

В зависимости от ответов на эти вопросы, время восстановления может быть намного больше.

Еще одним фактором является продолжительность брака. Для некоторых окончание коротких отношений может быть травмирующим. Тем не менее, для других, состоящих в браке в течение сорока лет и расставшихся, может потребоваться некоторое время, чтобы прийти в себя.

Еще одним внешним фактором являются дети и/или судебные разбирательства, которые могут усугубить ситуацию.Текущие судебные разбирательства или битвы за опеку будут держать развод в памяти каждого. Если это не так, то иногда можно быстро начать новую жизнь.

Последним фактором, который может определить влияние любого из вышеупомянутых факторов, является рассматриваемое лицо.

Некоторые люди более устойчивы, чем другие, или менее эмоциональны, и могут быстрее восстановиться. У них может быть возможность просто закрыть эту главу в своей жизни и двигаться дальше. Другие будут годами страдать от развода и позволять ему эмоционально воздействовать на них.Даже после повторного брака это может иметь последствия.

Суть в том, что не бывает двух одинаковых разводов или людей, и нет жесткого и быстрого правила для времени восстановления.

Сколько бы времени вам ни понадобилось, чтобы пройти через процесс скорби

Короткий ответ: сколько бы времени вам ни понадобилось, чтобы пройти через процесс скорби. Человек, который подает на развод, обычно проделал большую часть этой работы, пока еще состоит в браке. К тому времени, когда они доходят до стадии принятия смерти брака, они готовы двигаться дальше, и развод часто является просто формальностью.

Однако, если вы являетесь партнером, который не хочет развода, развод произойдет где-то во время процесса вашего горя. Если вы понятия не имели, что ваш партнер хочет расстаться, вы будете находиться на стадии шока/отрицания. Если бы вы знали, что существуют проблемы, вы могли бы оказаться на любой из следующих трех стадий: гнев, торг или депрессия.

К сожалению, многие люди застревают на стадии гнева и так и не оправляются от развода. Это люди, которые до сих пор озлоблены на своих бывших и сваливают все проблемы на их ноги.Продолжая держать свою боль при себе, вместо того, чтобы обрабатывать ее, вы застрянете.

Чтобы горевать, нужно время, и его можно усугубить, потому что ваш бывший все еще рядом, и вам, возможно, придется часто с ним общаться. Приложить согласованные усилия, чтобы справиться с болью, даже если вы изначально не хотели развода, — это единственный способ «преодолеть» ее и двигаться дальше.

Вы исцелитесь, когда боль станет воспоминанием, и вы сможете пожелать своему бывшему всего наилучшего. Вы исцелитесь, если сможете вспомнить хорошие времена и быть благодарными за то, что узнали о себе.

Развод начинается с горя. В конце концов, это смерть отношений. Скорбь проявляется во многих формах, от печали и гнева до облегчения и радости.

Иногда все это сочетается в очень сложном рецепте потрясений. Эти эмоции приливы и отливы с момента подачи просьбы о разводе и даже годы после того, как развод является окончательным.

Чем дольше человек состоит в браке, тем труднее восстановиться, особенно если есть дети. Если деньги, посещения и имущество создают запутанный беспорядок, то негативные эмоции сохраняются гораздо дольше.Если развод был мирным, двигаться дальше *немного* легче.

Что делает этот процесс таким трудным, так это то, что наше сердце, доверие и преданность разбиты. Быстро оправиться от этого не получится.

Деньги — это, вероятно, область, из которой труднее всего восстановиться. Когда объявляют о разводе, он сразу же становится ядовитой смесью эмоций (см. скорбь выше) и денежных сражений. Несмотря на то, что несколько браков заканчиваются по-хорошему, и деньги, и эмоции получают огромный удар.

Чем дольше пара состоит в браке, тем больше у них активов. Разделение этого имущества и счетов сильно отличается от решения о том, кто получит последний кусок пирога.

Последствия для семьи – Члены семьи (кроме детей) также могут иметь разные мнения и эмоции. Свекровь, скорее всего, словесно нападет на бывшего супруга, и эта атака может различаться в зависимости от того, кто инициировал развод.

Одни родители и родственники мужа подвергают разведенных мужчин массовым обвинениям, другие забывают прошлое.Все это влияет на выздоровление.

Дети – в зависимости от причины развода у детей могут быть разные эмоции. Если они чувствуют облегчение или счастливы, что родители развелись, это помогает эмоциональному восстановлению. Если кто-то из детей (если в результате брака появилось более одного) несет гнев или обиду, это затрудняет процесс исцеления.

Помимо восстановления после развода, родитель должен помириться с ребенком. Если обида длится годами, то и выздоровление возможно.

Новые отношения – с таким количеством факторов, ведущих к разводу, поиск новых отношений может занять некоторое время. Есть ощущение «однажды сгоревшего, дважды застенчивого», а иногда и много обиды и проблем с доверием в отношении противоположного пола. Успешные вторые отношения и/или брак будут зависеть от того, как эмоционально человек справляется со всеми пунктами, изложенными выше.

Самое главное научиться любить себя, не погрязнуть в собственной вине или вине, навязанной другими, а затем понять, что развод — это лучшее, что может случиться — эта последняя мысль требует времени, чтобы осознать, но это правда. .

Я не знаю, чтобы ты когда-нибудь «пережил это»

По моему опыту 16-летнего брака (всего 18 лет отношений) и двоих детей, я не знаю, чтобы вы когда-нибудь «пережили это».

Развод был поучительным опытом горя и утраты. Честно говоря, раньше со мной никогда не случалось ничего плохого; боль утраты вонзалась ножом в живот, и я все ждал, когда она прекратится, закончится, закончится. Боль постепенно утихла до глухого удара ножом для масла и перестала занимать такое большое место в моем теле.

Сейчас, 11 лет спустя, я в более счастливых и здоровых отношениях, чем в браке. Эти новые отношения появились после большой личной работы — работы, которую нужно было делать самостоятельно и в одиночку. Пришлось оторваться от бортика бассейна и плыть.

Уроки были богатыми, и человек, которым я являюсь сегодня, едва узнаваем человеком, который был в том браке 11+ лет назад.

Я больше я, чем когда-либо. (Я вернулся к своей первой любви к лошадям, и теперь у меня консультационный/образовательный бизнес, связанный с лошадьми, где я помогаю женщинам пройти через переходы в их жизни.)

Однажды я разговаривал с другим воспитателем лошадей, потерявшей дочь в авиакатастрофе, и мы говорили о горе.

Я упомянул, что благодарен за уроки и за то, кем я стал, и до этого момента я думал, что должен быть благодарен за потерю из-за того, чему она меня научила. Она дала мне разрешение чувствовать горе, когда мне это нужно, и знать, что в определенные моменты я всегда могу чувствовать потерю.

Несмотря на то, как я счастлив сегодня, есть триггеры: Рождество, определенные места, которые мы посещали, общая книга.Волна горя и потерь захлестнет меня; Я встречаю его и приветствую, а потом он уходит. И я в порядке.

Я был ребенком совместного развода. В этом разводе мои родители поставили нас на первое место. Они вместе работали над планами воспитания детей, праздниками, днями рождения. Мои родители никогда не говорили плохого слова друг о друге и очень поддерживали и ободряли друг друга.

Когда дети ставятся на первое место, все становится немного проще. Однако знакомство с новым парнем, девушкой или новым супругом может вызвать множество смешанных эмоций и сбить с толку.Это может вызвать обиду и гнев.

Детям и родителям нужно время, чтобы успокоиться и эмоционально принять трудный жизненный переход. У детей есть траурный период, чтобы пережить развод и разобраться в ситуации. Но я бы сказал, что как ребенок после развода и сам разведенный, что дети никогда полностью не выздоравливают. Время имеет большое отношение к этому.

Например, двухлетний ребенок гораздо лучше справится с разводом, потому что у него нет реальных воспоминаний о маме и папе вместе.Подросткам, с другой стороны, потребуется время и пространство, чтобы приспособиться и обработать эмоции.

Мои родители, похоже, пережили развод, когда решили, что с детьми все в порядке. Это заняло около года. Они оба соответственно ушли, снова женились и начали все сначала. В их случае эти вторые браки продолжались, и все вовлеченные стороны по-прежнему инклюзивны, сотрудничают и добры.

Родители и дети могут предпринять очень важные действия, чтобы пережить развод.

  1. Наймите хорошего психотерапевта (для родителей и детей).
  2. Читайте книги о совместном воспитании детей.
  3. Читайте детям книги, которые помогут им понять перемены в семье.
  4. Открыть линии связи со всеми членами семьи.
  5. Никогда не говорите плохих слов о супруге x своим детям.

Сколько бы времени вам ни понадобилось, чтобы вернуться к своему новому нормальному состоянию

Я думаю, что ответ таков: «сколько бы времени вам ни потребовалось, чтобы вернуться к своей новой нормальности, именно столько времени потребуется, чтобы пережить развод» .

Позвольте мне объяснить, что я имею в виду. Я был женат 25+ лет. В ноябре 2015 года он сказал мне, что хочет «перерыва», и если через несколько лет ни один из них не найдет никого, у нас может быть соглашение, чтобы снова быть вместе, чтобы мы были одни в старости. (Кстати, я отказался от этого предложения).

Он съехал в феврале 2016 года, и наш развод был оформлен в июне 2017 года.

У нас дома остался один ребенок, который учился в средней школе. Я знал, что нам придется продать дом, но хотел, чтобы она закончила среднюю школу в семейном доме.

Это не долго, но достаточно долго, чтобы можно было подумать, что я прошел почти все. И я думал, что я был. У меня есть отличный парень, с которым я встречаюсь. У меня есть свое место. Моя дочь учится на втором курсе колледжа, а мой сын почти два года как закончил колледж, у него отличная работа, новая машина и серьезная девушка.

Все должно быть грандиозно, верно? Я понимаю, что это первый год «нормальности».

Видите ли, в 2015 году наш отпуск был таким, каким он был в течение 25 с лишним лет, потому что единственными людьми, которые знали о расставании, были мой бывший и я.Затем, в 2016 году, это был первый год с «совместными» отпусками, но я все еще был дома, так что с точки зрения логистики все было так же. На самом деле, у нас было много праздников, когда моего бывшего не было из-за работы.

Затем, в 2017 году, я был на своем месте; моя дочь была первокурсницей в колледже, а мой сын был на своем новом месте как выпускник колледжа. Это было странно. В этом году, 2018, был второй год моей новой нормальности. И это вызвало у меня долгую печаль и гнев.

Пока вы пытаетесь привести свою жизнь в порядок и в нужное русло, трудно злиться или грустить — или, по крайней мере, серьезно заняться этим.Во всяком случае, у меня был сын, окончивший колледж, дочь, окончившая среднюю школу и поступившая в колледж, мне пришлось убраться в доме, продать этот дом, купить новый дом и снова научиться жить одному.

У меня не было времени подумать, у меня было время действовать и реагировать. Теперь я понимаю, что значит для меня развод — и хорошее, и плохое. У моих детей не будет семейного дома, куда они могли бы привести своих детей, мне нужно начать новые общие воспоминания с партнером, и мне придется столкнуться с реальной возможностью остаться одной на пенсии.

Все, что я когда-либо хотел, чтобы моя личная жизнь была – они были. А сейчас их нет. Когда я пройду через всю эту грязь и трясину и выйду на другую сторону, тогда я переживу свой развод, когда я буду в своем новом нормальном состоянии, и я буду в порядке с тем, чем это закончится. Я думаю, что именно столько времени нужно, чтобы пережить развод — независимо от того, сколько времени потребуется, чтобы вернуться к своему новому нормальному состоянию.

Для меня есть этапы «преодоления» . Происходит первоначальный переворот, который занимает 1-2 года.Это связано с разлукой, судебными разбирательствами, заботой о детях, выявлением всех нюансов, которые имеют значение, и это не связано даже с началом эмоциональной работы, чтобы справиться с разрывом. -вверх.

В моем случае на полное преодоление ушло около 5 лет. Мне повезло в том, что мы с бывшей женой были настроены на то, чтобы все было по-дружески для детей и для нас самих. Чем больше эмоциональной поддержки, тем лучше. Наличие хорошей группы друзей, а также хорошего терапевта имело огромное значение.

Благодаря всему этому мы даже можем вместе проводить отпуск всей семьей. Но для этого потребовалась работа, и до сих пор всплывают вещи, которые вызывают трения — в конце концов, есть причина, по которой мы развелись.

Некоторые терапевты считают, что через каждые пять-семь лет брака требуется около года, чтобы пережить развод. Некоторые люди приходят в норму быстрее, а другие так и не выздоравливают.

Взять на себя ответственность за собственное счастье очень важно, и это повысит вашу самооценку.Несколько советов, как набраться сил после развода:

  1. Живи настоящим моментом . Сосредоточьтесь на том, что происходит прямо сейчас, вместо того, чтобы перефразировать прошлое, которое вы не можете изменить. Практикуйте благодарность каждый день, даже если это сложно.
  2. Будучи всего лишь человеком, вы не должны быть совершенными. Способность прощать себя и своего бывшего партнера за ошибки необходима для движения вперед. Учитесь на своих ошибках и отпускайте их. Сосредоточьтесь на положительных воспоминаниях и оставьте негативные в прошлом, где им и место.
  3. Если имело место жестокое обращение, велика вероятность того, что вы получили травму или страдаете посттравматическим стрессовым расстройством. Если это так, облегчение возможно с помощью терапии десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR), техники эмоциональной свободы (EFT) или какой-либо другой терапии.
  4. Позвольте себе прочувствовать все свои чувства, включая гнев и горе. Безопасно выражайте свой гнев. Я занялся боксом во время развода! Многие люди скорбят о партнере и браке, который у них должен был быть, а не тот, который у них был на самом деле.Вы должны обработать свои эмоции, чтобы высвободить их. Помните, что эмоции временны, и вы их переживете.
  5. Сделайте уход за собой приоритетом, даже если вам этого не хочется. Если вы не броситесь сразу в новые отношения, это пойдет на пользу вашему личностному росту. Вы сами выбираете, что делать, как тратить деньги и с кем проводить время. Выясните, что вам нравится и не нравится, что делает вас счастливым и что придает вашей жизни смысл. Когда вы цените себя, вы обретаете уверенность.И это очень привлекательно!

Связано: Почему важна уверенность в себе?

Кэнди Стивенс

Основатель, Number Cruncher LLC

Сколько времени нужно, чтобы пережить развод? У всех по-разному.

Я в разводе 11 лет, и иногда мне все еще грустно из-за всего этого, я не знаю, пережил я это или нет.

Есть определенные шаги, через которые проходит большинство разведенных людей, каждый человек будет делать их в свое время, и нет установленного порядка их выполнения.

Для меня сначала было неверием, что я действительно переживаю развод. Этого не должно было случиться со мной, потому что я был хорошим человеком. Я сделал все правильно, почему это происходит? Потом пришел гнев, гнев на Бога, гнев на моего бывшего, я просто злился на многих людей, потому что тех, кто, как я думал, будет рядом со мной, не было.

Вместе с гневом пришла боль или, может быть, боль вызвала гнев, я не уверен, что появилось раньше. Глубокая печаль и горе по поводу смерти моей мечты были моим следующим шагом.

Мне потребовалось много лет, чтобы снова увидеть сны. Мои мечты теперь сильно отличаются от тех, что были раньше, но, по крайней мере, я снова смотрю в будущее с надеждой и работаю над своей мечтой.

Сожаление — это еще один шаг, с которым я справился. Сожаление о том, что вышла замуж за этого мужчину, сожаление о том, что не закончили все наилучшим образом, и сожаление о том, что не справились с ситуацией лучше. Мне также потребовалось много лет, чтобы принять свои решения и смириться с ними и как перестать жалеть себя.Все это время я делал сумасшедшие и глупые вещи, пытаясь справиться со всеми эмоциями. Ничего противозаконного, просто глупые подростковые вещи.

Почти все, кого я знаю, кто разводится, проходят через эту фазу. Это часть исцеления и выяснения того, кто мы сейчас. Я все еще одинок. Мне трудно по-настоящему доверять мужчинам, и это печально, поскольку я знаю, что есть много хороших одиноких мужчин. Мои дети отдалились от меня, и это приносит свои горести.

Мой совет всем, кто думает о разводе, если есть ЛЮБОЙ СПОСОБ сохранить брак, сделайте это.Развод — это не весело, и иногда последствия развода остаются с вами на годы, а может быть, и на всю жизнь.

Сколько времени действительно потребуется, чтобы пережить развод, зависит от того, когда вы перестанете обращаться в суд. Трудно перестать ходить в суд, потому что адвокаты поддерживают вас и другую сторону в конфликте, чтобы они могли зарабатывать деньги.

Помните, что семейный суд — это корпорация, которая делает деньги. Юристы зарабатывают на сторонах, а суд зарабатывает на гонорарах.

Ваш судья зарабатывает на федеральных льготах, известных как « откатов ». Судьи получают откат за то, сколько алиментов они собирают. За каждую собранную сумму они получают процент обратно в качестве поощрения. Большинство граждан не осознают, что эти деньги поступают из фонда социального обеспечения.

Вы можете найти финансирование по Разделу IV D. Пока вы там, вы также можете найти финансирование Раздела IV B для поощрения за усыновление / приемную семью. Тогда вы узнаете, почему пенсионных фондов не будет, когда вы выйдете на пенсию.

Некоторые родители находятся в системе судов по семейным делам до тех пор, пока их младшему ребенку не исполнится 18 лет, а это может быть 30 лет и более. Родители, борющиеся за то, чтобы уберечь своих детей от жестокого родителя, будут находиться в системе так долго, что у них разовьется посттравматическое стрессовое расстройство.

Впервые оказавшись в системе семейного суда, родители заявляют, что это похоже на кошмар, и они находятся в сумеречной зоне. Побудьте в суде по семейным делам достаточно долго, и вы поймете, что никто не соблюдает закон. Вы узнаете о семейном праве больше, чем когда-либо захотите.

Гонорары адвокатов возмутительны, и Коллегия адвокатов мало что делает для наказания недобросовестных адвокатов. Если вы пожалуетесь в коллегию адвокатов, вас внесут в список, и другие юристы смогут найти вас, и вы никогда не наймете другого адвоката, если не заплатите высокий гонорар. Если вы начнете разоблачать коррупцию, никто не тронет период вашего дела, и вам останется представлять себя.

Большинство родителей в конечном итоге представляют себя сами, потому что они больше не могут платить высокие гонорары адвокатам и не получать результатов.Родители разоблачают конфликт интересов адвоката в своих делах и следуют советам адвокатов, что впоследствии приводит к большим проблемам с судьей.

» Когда я проследил за денежным следом, я обнаружил, что адвокат Guardian Ad Litem (GAL) для детей, привлеченных к моему делу судьей, продал опекунство моему жестокому бывшему супругу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>