Как простить предательство любимого человека и жить дальше: Как жить после предательства близкого человека

Как жить после предательства близкого человека

Предательство происходит, когда нарушаются явные или негласные правила отношений. После предательства близкого человека — особенно, если оно застало врасплох — yас терзает тревога, гнев, страх и тоска. Мы истощены и не можем понять, кому вообще теперь можно доверять.

Если, к примеру, друг, коллега, родственник или любимый человек нарушил обещание, шок, который мы ощущаем, узнав об этом, словно посылает нам (телу, психике и душе) сигнал: мы больше не в безопасности. Это тяжелая рана, исцеление от которой иногда занимает годы.

Тяжелее всего перенести предательство тех, в отношения с кем мы вложили больше всего сил. Оно наносит глубокие травмы по нескольким причинам:

• Мы понимаем, что для человека, которому мы доверяли, его желания и потребности оказались важнее наших.
• Это глубоким шоком отзывается в теле и психике, оставляя глубокий отпечаток на всех уровнях.
• Доверие, лежавшее в основе отношений с другими, отныне разрушено.
• У нас есть повод начать сомневаться в правильности собственных решений в остальных сферах жизни.

Предательство вызывает сильнейший страх, захватывающий весь наш организм. Оно активирует стрессовую реакцию и вызывает целый каскад физических, психических и эмоциональных симптомов — проблемы с надпочечниками и пищеварением, усталость, растерянность, «туман» и хаос в голове, депрессию, гнев и ярость, ощущение глубокого унижения.

Страдает уверенность в себе, нас терзает ощущение ничтожности, мы ощущаем себя брошенными и отверженными. Нам ужасно больно от того, что любимый человек воспользовался нами в своих целях, не заботясь о нас.

Проблема в том, что если мы будем пытаться справиться с каждым симптомом по отдельности, вместо того чтобы заниматься всеми сразу, исцеление может занять больше времени, чем хотелось бы. Если мы сосредоточены на симптомах, то игнорируем настоящие, глубинные причины проблем, а значит, настоящего исцеления не происходит.

Как пережить измену любимого человека.

Измена – какое страшное для  всех слово… Но, от этого измен меньше не становится, а в современном мире «свободы» так и вовсе очень распространённое явление. Когда кто-то нам рассказывает о предательстве со стороны любимого человека, то так просто давать советы, ведь разум холоден и чувства объективны. А вот если это касается непосредственно нас самих, то наступает катастрофа глобальных масштабов. Хочется рвать и метать, делать опрометчивые поступки, в конце концов появляется жажда мести. Так вот, чтобы не сделать больших глупостей и выйти из этой непростой ситуации в мире с собой и окружающими, давайте обсудим все нюансы и причины измены. А самое главное, попытаемся «понять и простить» предателя. Только так возможно пережить этот крах в отношениях и начать жить заново.

Любимый человек —  это, порой, всё, что у нас есть, самая большая драгоценность. В него вложены  наши чувства, желания, надежды. И тут, кто-то чужой отнимает у нас эту драгоценность. Как? Ведь вы делились самым сокровенным, разделяли одну постель, давали клятвы друг другу, как такое возможно? Голова идет кругом, этого не может быть!  Поэтому так сложно и больно принять эту весть. Человек остается один на один с этой тяжелой мыслью, что же делать дальше, как поступить. Простить? Уйти, но куда и к кому? А вдруг все такие, все предатели?

Внимательный психолог поможет, прежде всего, пережить этот сильнейший стресс, понять и разобрать причины измены, подскажет что делать дальше. Самому бывает очень непросто найти выход, да и друзья(родственники) могут подлить масла в огонь. Аргументы родных могут еще сильнее запутать, вам может стать стыдно и неловко. Их советы способны подтолкнуть к необдуманным действиям или наоборот заставят вас ничего не делать и пустить все на самотёк. В конечном итоге, это приведет еще к большей обиде и душевной травме. Этот нелегкий путь необходимо пройти вам с вашим любимым, и только вам решать, какое вы примите решение!

Современная психология убеждена, что супружеская неверность —  это неминуемый сюжет развития отношений, практически в каждой семье это кризис, который перемещает семью на новый  этап.

Но в данный момент трудно все понять, на душе невыносимо, боль и слёзы рекой, кажется не хватит воздуха, и ты задохнешься от разочарования и обиды. Страшно остаться одной/одному, страшно жить дальше, превратившись в параноика.

Поэтому, для начала, нужно разобраться в причинах мужских и женских измен.

Почему изменяет ОН:

• Особенность его личности. В момент становления, взросления, он мог увидеть, что чем больше у мужчин женщин, тем он сильнее, сексуальнее и лучше других. Чем больше побед над слабым полом, тем он мужественнее.
• Усталость и обыденность в семейных отношениях. Быт, нехватка денег, проблемы на работе, скандалы, дети, упреки в его сторону, особенно по мужской части- все это может подтолкнуть в объятия другой женщины.
•  Желание попробовать запретный плод, интерес ощутить что-то новое, особенно если на момент брака или отношений, вы друг у друга были первыми партнерами.
• Кризис. Необязательно «среднего возраста». Может получиться так, что партнер увлекся новым хобби, новым делом/бизнесом/учебой, двигается вперёд, а супруга наоборот стоит на месте и не пытается быть в одном ритме с ним. Или же у него произошли какие-то сильные потрясения, проблемы, он боится в них признаться любимой и ищет выход эмоциям на стороне.
• Ему захотелось начать все заново. А вдруг с другой будет меньше проблем, интереснее секс, вкуснее обед и т.д. Часто после таких сравнений, мужчина ясно понимает, что его жена и есть идеал, но уже поздно…
• Он по-настоящему влюбился. От этого трудно застраховаться любому из нас. А любовь способна ослепить и юнца, и взрослого, самодостаточного мужчину.

Почему изменяет ОНА:

• Элементарная нехватка внимания от супруга. Давно известно, что женщине важна душевность в отношениях, эмоциональная близость с мужчиной. Важно чувствовать себя желанной, любимой, красивой. Проявление чувств стоит на первом месте у неё, а вот у мужчин все гораздо логичнее и проще: «раз я с тобой живу, прихожу домой, отдаю зарплату значит люблю, чего еще не хватает?». В такой ситуации супруга способна увлечься тем, кто ее выслушает, кто окутает теплом и лаской, вниманием и красивыми словами! Всё как в кино про любовь! 
• Оказался не тем, кого полюбила. Часто, многие пары сталкиваются с крахом идеала. Создавая семью, мы находимся в эйфории влюбленности, партнер кажется нам совершенным, всё в нем прекрасно. Но, со временем, страсти утихают и на смену вчерашней легкости приходят реалии семейной жизни. Мы начинаем замечать недостатки в своем супруге- не так раскладывает вещи, не помогает с детьми, груб и не разговорчив, любит выпить и провести время с друзьями, а не в семье и многое другое. А новый партнер возвращает иллюзию легкости и влюбленности, надежду, что на этот раз все будет иначе.
• Помощь в быту. Для женщины очень важно, чтобы муж принимал участие в жизни семьи- мытье посуды, прогулка с детьми, уборка дома, выгул собак и т.д. Если мужчина никак не учувствует в быту и домашнем хозяйстве, то женщина начинает обращаться за помощью к другому мужчине, а тут и не далеко до измены.
• Неудовлетворенность сексуальной жизнью. Она может его сильно любить, но из-за нехватки острых ощущений  прибегнуть к измене — чистая физиология. Как ни странно, среди женщин это одна из наиболее частых причин для измен.
• Измена может быть местью, ответной реакцией на мужское предательство.

Понимая причины неверности, проще выбрать план действий в конкретной ситуации. Вот несколько рекомендаций психолога:

— Нужно время, чтобы успокоиться и понять происходящее.  Выплакать все слезы, выкричаться, чтобы не перенести эти обиды в новые отношения, если нынешние все-таки рухнут. При возможности лучше уехать куда-нибудь, в отпуск, загород к друзьям, к родителям. Если есть возможность, то лучше сразу обратиться за помощью к семейному психологу.

— Стоит разобраться, была ли измена сиюминутным порывом или давно существующим романом, от этого в корне все меняется.

— Найдите себе занятие по душе – танцы, спорт, плетение бисером, всё что угодно, лишь бы новое занятие отвлекало ваши мысли от переживаний.

— Обратите внимание на партнера, сожалеет ли он о случившемся, хочет ли остаться с вами, всё вернуть?

— Попробуйте посмотреть на любимого человека заново. Понаблюдайте за ним, может вам он откроется с новой стороны, вы заметите в нем то, что раньше не вызывало у вас внимания. Как будто вы только что встретили друг друга.

— Поговорите с ним. Дайте шанс на объяснение вашему партнеру. После разговора, будет понятно, что явилось причиной измены и вам двоим будет легче.

— Как бы  странно это ни прозвучало, попытайтесь простить.  Если очень трудно, то выразите все свои чувства в письме, выговоритесь. Самое главное не обвиняйте себя в неверности супруга/супруги, не занимайтесь самоедством.  Тем более не делись проблемой с теми, кто может вам предъявить претензии. Лучший способ – обратиться к профессиональному семейному психологу.

— Когда измены имеют периодический характер в вашей жизни, то важно  попытаться найти пусковой механизм измен. Как правило, причины одни и те же.

Порою только после предательства любимого человека, мы понимаем, насколько он нам дорог, насколько мы его любим. Просто работа и быт затуманили наши настоящие чувства и только теперь мы понимаем, кого можем потерять.

Самое важное, это поговорить по душам со своим партнерам. Не бойтесь показать свои чувства, эмоции. Постарайтесь дать шанс оправдаться супругу/супруге, может быть измена была нелепой случайностью, а не закономерностью, и отношения можно сохранить. Нередко, мужчины поддаются сиюминутному искушению, а потом глубоко переживают, так как любовь к жене и детям для них самое главное в жизни. В таком случае, конечно стоит простить «предателя». Иногда, такая жестокая встряска дает новый виток в семейных отношениях и супруги становятся ближе и чувственнее к друг другу. А женщина может изменить неосознанно, чтобы привлечь внимание «холодного и сурового» мужа, в этой ситуации тоже нужно все обсудить и попытаться понять и простить.

Предательство одного из супругов – это тяжелое испытание взаимоотношений на прочность. Оно может как убить отношения, так и стать стимулом для развития вашей пары. Самое главное, решение о расставании или сохранении отношений придется принимать в любом случае, но лучше всего это сделать  с помощью опытного семейного психолога.  

Возврат к списку статей

Как пережить боль предательства?

Предательство близкого вам человека полностью меняет ваше мировосприятие. Причем меняет поразительно быстро. Вас предали. Ваши чувства оказались не нужны тому, кто был так дорог вам. Отчего? И самый главный вопрос – почему? Мучить себя поиском ответа на этот вопросы вы можете бесконечно долго, но нужно понимать, что правильный ответ вам может дать только тот, кто вас предал. Всё остальное – это ваши догадки и домыслы.

В этой связи вам лучше пожалеть свои нервы (они вам еще пригодятся) и не пытаться размышлять о том, чем руководствовался близкий вам человек. У него однозначно были свои мотивы. Но какая вам теперь разница? Если вы не готовы его простить, то какой смысл выяснять первопричину?

Предательство очень больно бьет по психике человека. В чем же здесь заключается опасность?

1. Наносится серьезный удар по самооценке. У вас может возникнуть ощущение, что раз вас предали, значит, вы недостойны любви в принципе. Это ложное ощущение, но от него бывает очень трудно избавиться.

2. Утрата доверия не только к тому, кто предал, но и к людям вообще. Всё это вполне объяснимо. Вы вкладывали в эти отношения всё своё сердце, всю свою душу. Ваши чувства и намерения были абсолютно чисты. В ответ вы получили предательство. Как же можно дальше доверять людям? Если близкий вам человек поступил с вами подобным образом, то что же говорить о других людях?

3. Депрессия и «уход в себя». Понятно, что для того, чтобы восстановиться от подобного рода ситуации, потребуется время. Но многие после предательства погружаются в затяжную депрессию, которая рано или поздно может начать разрушать их личность. Сюда же можно отнести алкогольную зависимость как способ «сбежать от всех проблем».

Рецептов защиты от предательства не существует в принципе. Не нужно думать, что если ваше поведение будет безупречным, то вы никогда не столкнетесь с этим явлением. Понятие «безупречности» для каждого человека весьма относительно, поэтому риск предательства будет сохраняться всегда.

Человек, переживший предательство, проходит через следующие несколько стадий:

1. Фаза острой боли. В каждом конкретном случае её продолжительность будет сугубо индивидуальной. На этом этапе вы еще смутно понимаете, что с вами произошло, но четко осознаете – вас предали. Все краски жизни мгновенно меркнут на фоне вашей обиды и боли. Вы ни с кем не хотите общаться. Вам ничего не интересно. Вам нужно побыть с собой и «переварить» всё то, что с вами случилось.

2. Фаза обиды. Вы уже осознали, что словосочетание «поступили некрасиво» ну никак не отражает сути того, что с вами произошло. У вас возникает обида на того, кто вас предал. У некоторых людей фаза обиды сопровождается чувством ненависти. Еще совсем недавно вы желали этому человеку только добра, но сегодня вам бы хотелось, чтобы он пережил ту же душевную боль, что и вы.

3. Фаза смирения. Вы уже полностью осознали и приняли сложившуюся ситуацию. На этой стадии вы в состоянии простить своего обидчика, если считаете, что ему можно дать еще один шанс. Если же он этого шанса не достоин, то вы постепенно подготавливаете себя к тому, что этот человек будет вычеркнут из вашей жизни. Навсегда.

4. Фаза равнодушия. Если вы решили не прощать своего обидчика, то на стадии равнодушия ваши чувства к нему будут остывать постепенно, пока не угаснут совсем. Ваше душевное равновесие со временем восстановится.

На самом деле, все вышеперечисленные стадии, представляют собой «идеальный вариант» выхода из стресса, вызванного предательством близкого человека. Человек со здоровой психикой способен пройти их все за 2–3 месяца.

Но так бывает отнюдь не всегда. Часто вместо стадии смирения и равнодушия человек может перейти на стадию озлобления и депрессии. И выйти из неё он сможет уже только с помощью квалифицированного психотерапевта. Для того, чтобы этого не произошло, полезно помнить вот о чем:

1. Перестаньте мыслить в сослагательном наклонении. Помните, что прошлое уже не вернешь. В тот момент, когда вы мысленно проматываете события назад и пытаетесь представить варианты развития ситуации при разных сценариях вашего поведения, вы нисколько не избавляете себя от душевной боли. Вы просто разгоняете свой мозг на полную силу, заставляя его работать на холостых оборотах. Вы даже и не представляете, сколь много энергии уходит на ваши переживания по поводу того, «а что было бы, если б я поступил(а) иначе?». Находясь в стрессовом состоянии, ваш организм уже испытывает дефицит энергии. Так стоит ли ею разбрасываться?

2. Не фиксируйтесь своим сознанием на самом факте предательства. Это приведет вас лишь к озлоблению и к депрессии. Помните, что с вашей точки зрения, поведение близкого вам человека никогда нельзя будет назвать рациональным и логичным. Поэтому чем больше вы будете размышлять о том, почему с вами поступили именно так, а не иначе, тем больше в вас будет накапливаться негатив и агрессия. И снова ваша энергия будет уходить в «черную дыру» вашей обиды.

3. Не ищите виноватых. Не вините во всем себя, но и не пытайтесь возложить всю ответственность на близкого вам человека. Поиск «правды» отбросит вас назад и только подорвет и без того расшатанную нервную систему. Чем быстрее вы сможете принять данную ситуацию, тем быстрее вы встанете на путь выздоровления.

4. Переключите свое внимание на что-то другое. Это легко сказать и трудно сделать. Однако вспомните, наверняка у вас была одна или две идеи, которые вы хотели воплотить в жизнь, но все откладывали? Сейчас самое время получать новые знания, расширять круг общения, менять обстановку в квартире и т.п. Если вы решили разорвать отношения с любимым человеком, то позаботьтесь о том, чтобы из вашего поля зрения исчезли его фотографии, его вещи и вообще любые предметы, которые вам постоянно напоминают о нем. Удалите его из социальных сетей и перестаньте отслеживать его аккаунты. Согласитесь, что это очевидные вещи. Но многие (особенно женщины) почему-то очень любят «травить себе душу», проливая слезы, глядя на Его фото и вспоминая, как же было хорошо раньше.

Тот, кто смог пережить предательство и не сломаться – личность сильная. Тот, кто смог не только не сломаться, но и извлечь для себя ценные уроки – личность духовно зрелая. Не нужно воспринимать предательство как абсолютное зло. Всё относительно в этом сложном мире. Душа человека очищается и возвышается, проходя через горе и страдания. Для многих это единственный путь стать лучше. Берегите своих близких!

Как простить предательство любимого человека? Способы решения проблемы

Душевная боль, одиночество, обида, страх, разочарование – горький след, который остается в душе человека после предательства. Этот вероломный поступок имеет разрушительную силу. Достаточно всего одного предателя – и самое сильное и многочисленное войско может потерпеть фиаско. Высокие стены не уберегут город, если в нем находится изменник. Предательство способно во мгновение ока разрушить многолетние отношения как дружеские, так и семейные, но самое страшное заключается в том, что предательство может сломить даже самый сильный человеческий дух и лишить человека главного – веры… веры в справедливость, веры в людей, веры в самого себя…

Если спросить – с чем было тяжелей всего справиться в жизни, у большинства людей ответом будет именно предательство. У этого качества много лиц, форм и проявлений, но понятно одно – с честью, искренностью, добротой, благородством – у него нет ничего общего.

Предательство – некая форма нравственного и духовного падения, когда человек возводит достижение своих собственных материальных или нематериальных благ или желаний превыше всего остального, когда достижение этих целей ослепляет, оглушает и лишает сопереживания по отношению к окружающим людям.

Кто такие предатели и можно ли их разглядеть? Что толкает человека предавать? Можно ли защитить себя от предательства? – вопросы, ответы на которые хотелось бы получить каждому человеку.

Неожиданный удар

В первую очередь я хочу, чтобы вы задумались над тем, а что для вас предательство. Я уверен каждый интерпретирует это по-своему и не всем понятно, что можно этим считать. Для кого-то это измена, для кого-то, когда друг не пригласил на посиделки в компанию, а возможно у особо сознательных, это отсутствие гражданской позиции. А кому-то достаточно просто обидеть близкого человека. Чтобы нам дальше было легче ориентироваться, я сделаю обобщение.

Предательство — это обман доверия, нарушение верности и нечестный поступок по отношению к другому человеку. Самое главная черта такого поступка, что он совершается по отношению к тем, кто доверился. Предать врага невозможно, можно только близкого или родного человека. Такое явление в отношениях людей, несет разрушительный характер. Оно доставляет боль, страдания и ущерб как жертве, так и тому, кто предал.

Хоть и в Конституции или каком-нибудь кодексе этот поступок не прописан, по морально-нравственным законам общества, предательство считается преступлением.

А общество в свою очередь не просто так этих законов придерживается. Существуют они чтобы сохранять порядок в мире, иначе разрушительная сила хауса давно бы уже уничтожила человечество. Предатели уничтожают доверие, причем как показывает практика, не только к себе.

К сожалению, обманутые люди перестают верить другим людям и часто достается тем, кто не виноват ни в чем. Ко всему букету отрицательных чувств, можно еще добавить и разрушительное чувство вины, причем испытывает его не только тот, кто виноват, но и жертва обмана. Тот, кого обманули начинает винить себя и испытывать чувство стыда.

Именно поэтому часто такие люди остаются один на один в поиске ответа на вопрос, что делать если тебя предали.

Восстановите мир в себе

Постарайтесь избавиться от обиды. Затаить её — делать плохо себе, а не предателю. То, что произошло, очень серьёзно, больно, это разрушило дружбу, но копить негатив в себе – решение неверное. Пожалейте того, кого когда-то называли «друг», отпустите его. Если этого не сделать, душевной гармонии достичь не получится. Равновесие вашего духа – это совсем не то, чего ожидает от вас предатель, он, вполне вероятно, надеется на ваши слёзы, истерики и депрессию. Восстанавливать мир нужно, в первую очередь, в собственном сердце.

Предавать человека слабого, неудачливого или глупого нет смысла. Разрушая таким образом дружбу, человек, в большинстве случаев хочет самоутвердиться за ваш счёт. Это не только недостойно и подло, это ещё и глупо. Предательство – очень условная удача. Недаром в давние времена перебежчиков, приносивших сведения о своём войске в стан врага, часто казнили. Им не доверяли, потому что, если он предал своих, он может предать и тех, к кому пришёл. Поэтому стоит пожалеть бывшего друга. И, уж точно, не мстить.

Как бы это странно ни звучало, предательство друзей делает нас сильнее. Важно извлечь из этого уроки, отпустить человека, порадовавшись, что он обнаружил свою сущность и ушёл из вашей жизни сейчас, не натворив ещё больше бед. Конечно, доверие к людям после того, как тебя предали друзья, оказывается подорвано. Но, пройдя через это, мы получаем опыт, горький, но очень важный, который, несомненно, пригодится в дальнейшем.

Степень тяжести преступления

Как я уже говорил, для каждого человека предательство имеет свое значение. Для подростка возможно будет ударом, если друг добавить в черный список в соцсетях, подруга рассказала кому-то лишнего про вас, подчиненный соврал что заболел.

Бывает, что к предательству добавляется жестокость. Родители бросают своих детей, особенно когда они уже знают друг друга. Дети сдают своих стариков в психбольницы и дома престарелых. Люди выкидывают животных на улицу. Муж бросает жену с больным ребенком. От всего этого щемит в груди.

Думаю, на таком контрасте понятно, что степень предательство может быть разной, и, следовательно, боль и ущерб тоже.

Взрослый самостоятельный человек может пережить если, например, его друг распространил нехорошие слухи. А вот когда предают беспомощного, это уже совершенно другое. Дети, старики, животные, все они испытывают любовь и привязанность к тем, кто их предает.

Даже когда тебя предал любимый человек, это можно пережить, а вот когда оставляют в опасности, бросают в беде, куда хуже.

Когда муж полюбил другую женщину и сказал жене о том, что он от нее уходит, для него это выход из положения. Он не хочет жить в страданиях с нелюбимым человеком. Для жены же это измена и обман ее доверия, любимый предал ее. Во время войны мужчина увозить свою семью за границу, с одной стороны это предательство перед родиной, а с другой он спасает самое дорогое. Для кого-то двойное гражданство неприемлемо, а кто-то хочет жить в комфорте.

Все это показывает, что на любую вещь или поступок можно посмотреть с разных сторон. Все зависит от установленных границ дозволенного, а это в свою очередь упирается в убеждения и взгляды каждого индивида. Поэтому один и тот же поступок, один человек может простить, а другой нет. Один может позволить себе поступить так, а другой нет.

Оборонительная позиция

Предугадать плохое событие человек не всегда в силах. Обычно надеешься на положительный исход. Особенно если дело касается романтических отношений. Сомневаюсь, что когда молодой человек встречает девушку, влюбляется, у них завязывается роман, то он каждый день перед сном думает: ну когда же она уже воткнет мне нож в спину?

Люди хотят быть счастливыми и именно поэтому не ожидают плохого. За исключением тех, кто уже несколько раз натыкался на предательство. У меня есть один знакомый, который в принципе не доверяет людям. В детстве его бросили родители, потом лучший друг увел жену, а вторая жена сбежала со всеми общими сбережениями. На сегодняшний день он принимает оборонительную позицию. Мол, никому не доверяешь, ни от кого ничего не ждешь хорошего, значит, и больно сделать не могут.

Есть и противоположный пример в моей практике. Одна женщина из раза в раз натыкается на нечестивых мужчин. Один бил ее, другой деньги воровал, третий почти квартиры сумел лишить и так далее. Каждый новый ее любовник хуже прежнего. Но она продолжает верить и надеяться на чудо.

Честно скажу вам, оба этих варианта не самые приемлемые случаи для счастливого будущего. Один закрылся и легко может пропустить свою судьбу, а вторая продолжает не замечать каких-то элементарных подсказок о том, что человек не самый честный.

Счастливый человек находится где-то посередине между этими двумя примерами. Он доверяет людям, но поначалу не подпускает слишком близко. И очень хорошо следит за поступками. Ведь именно поступки говорят о человеке, а не его слова.

Почему меня предают

Часто сталкиваюсь с тем, что человек ко мне возвращается с проблемой предательства. Конечно несправедливая череда негатива накладывает свой отпечаток. Разговор с такими людьми начинает с фразы «меня все предали, как мне жить дальше». Человек впадает в дикую депрессию, а иногда даже не хочет жить. И вот что я заметил.

Человек сам способен притягивать к себе такие поступки. Все просто. Почему человек страдает от предательства? Потому что, то что сделали по отношению к нему, противоречит его нравственности и морали.

Сам человек так никогда не поступит и не ждет от других этого. Например, я добрый человек и думаю, что все остальные люди тоже добрые. Я никогда не смогу изменить, значит другие тоже не могут этого сделать. Это закон психологического проецирования, который порой приводит к заблуждению.

Человек способен в отражении других людей видеть себя. Это работает тогда, когда человек знает, что сам может поступить плохо и на подсознательном уровне у него включается предостережение от других людей.

Вот и получается, что злодей защищает себя своими же плохими поступками. А человек которые не способен на это, он не ждет этого от других и не выстраивает защиту, а наоборот открывает душу всем, относится с любовью и быстро привязывается.

Еще раз повторюсь, самое ужасное, что причиняют боль близкие люди, застают врасплох, а потом и не знаешь еще как поступить с человеком который тебя предал. Но такие ситуации в жизни, я считаю, необходимы человеку. Спотыкнувшись несколько раз на одном и том же, начинаешь уже поднимать ноги выше. Конечно в пределах разумного и не такие ситуации чтобы ломалась психика. Хотя и ее устойчивость у всех разная.

Месть подают холодной

Я никогда не была сторонником мстительных людей. Честно говоря, никогда сама не мстила и никому не советовала делать это. Конечно, в ситуации предательства очень тяжело находиться, душа болит, нескончаемый поток слез, просыпаешься ночью оттого, что начинаешь задыхаться.

Но для меня это никогда не было поводом мстить человеку. Особенно если я его любила или до сих пор люблю. Конечно, на эмоция можно много наговорить лишнего, внутри все разрывает и иногда просто хочется хорошенько врезать человеку. Я считаю, что есть более интересные способы показать человеку, что у вас все хорошо и тем самым уколоть его посильнее.

Одна моя знакомая стала жертвой предательства со стороны любимого мужчины. Он ушел от нее к более молоденькой, хотя они вот-вот уже должны были пожениться. Она месяц находилась в очень опасном состоянии, что сестра приехала из другого города пожить с ней. А в один прекрасный день проснулась и поняла, что хочет продолжать жить, что хочет найти свое счастье.

Она устроилась на работу, сменила гардероб, стала завсегдатаем салонов красоты и через полгода ее стало не узнать. Это была настоящая бизнес-леди, которая сражала мужчин своей красотой наповал. И вот однажды мы сидели в ресторане, праздновали день рождение общей знакомой, как вдруг откуда ни возьмись на горизонте замелькал бывший нашей красотки. Он подошел поздороваться с ошалевшими глазами. Попросил встретиться, но она ответила категоричным отказом. Так, он ей до сих пор названивает и умоляет о встрече.

Вот, на мой взгляд, самый лучший пример что-то доказать своему обидчику. Девушки, пусть мужчина, которого любишь увидит вас счастливой, красивой, влюбленной в жизнь и сильно пожалеет, что тогда ушел от вас. Такая же история легко сыграет на руку и молодым людям. Месть концентрирует вас на объекте предательства, замораживает вас в этом состоянии и не отпускает.

Почему люди предают

Давайте узнаем, почему же люди совершают предательские поступки, которые наносят вред близким людям.

1. Первая причина — это эгоизм. Человек, которые любит только самого себя, уже грешен. Он ограничен в своем бытие. И я сейчас не про здоровую любовь к себе, а бестолковую и глупую. Такие люди способны на все ради выгоды для себя и не брезгуют никакими методами. Ладно если бы делали они это во спасения жизни, но обычно ради своей прихоти или желания.
2. Слабость, а именно духовная. Ведь быть сильным и честным сложнее, чем слабым и негодяем. К тому же, они еще трусливые и ленивые, поэтому всегда ищут легкий способ решения проблем и на все у них есть оправдания. Тяжело растить детей, поэтому лучше бросить жену с ребенком.
3. Неосознанность. Бывает человек не понимает, что творит и соответственно не может знать последствия. Человек по своей глупости натворил дел без осознанных целей на это. Как правило у таких людей примитивное мышление. Таких можно прощать, но не стоит надеяться и ждать, что к ним придет озарение.
4. Это зависть, алчность, ревность, жестокость, агрессия. Да-да, такие чувства тоже можно испытывать к близким людям, и они могут стать причиной предательства.
5. Месть. Возможно вы сами как-то предали и не заметили этого. Человек решил не ждать, когда судьба вас накажет. Может бы, вы и не знали, что переступили установленные границы другого человека.

Предательство предательству розньi

Прежде чем приступить к поиску решения, стоит понять самую суть проблемы. Предательство мужчины или женщины, равно как и его восприятие, может иметь множество форм. Говоря начистоту, далеко не все поступки, воспринятые одним из партнеров в предельно жесткой форме, столь страшны.

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Надуманный повод. Если сохранять верность честности, то не вызывает сомнения тот факт, что в предатели могут записать человека совершенно по никчемному поводу, когда главная цель — привлечь к себе внимание и в дальнейшем построить систему манипуляции. И не стоит удивленно “хлопать глазками” и возмущенно вопрошать “да как можно так подумать?” Некоторые люди удивительно хитры и умеют ловко провернуть небольшую интригу, по их мнению, ради семьи. Но только не стоит забывать, куда ведет дорога, вымощенная благими намерениями.

Идейные разногласия. В некоторых парах может произойти ситуация, когда люди, сошедшиеся в свое время на почве одинакового или схожего мировоззрения. Со временем, и это не секрет, люди меняются — а потому один из партнеров, сменивший “лагерь” может невольно нанести серьезную обиду второй половине, которая, коли приверженность идее все так же крепка, воспримет такой шаг исключительно как предательство.

Слово — не нож, да режет. Определенная категория людей не принимает некоторые слова, как правило, оскорбительного или язвительного толка, даже сказанные в шутку. Как следствие, неаккуратно высказанное мнение, оскорбление или фраза воспринимается как серьезная обида, которая чувствуется тем острее, чем ближе люди друг другу.

Эмоциональные и чувственные интрижки. Не обязательно, кстати говоря, что они будут вести к измене, но “собственники” даже поцелуй в щеку могут принять за акт предательства. Сюда же относятся “пьяные приключения”, когда в пылу алкогольного кутежа человек проявляет слишком недвусмысленные знаки внимания другому (вплоть до начавшейся прелюдии, даже если она не перешла в секс), а равно и просто ведет себя чересчур ласково с кем-то иным, что в глазах “преданного” выглядит чем-то большим, нежели приятельское общение.

Измена. Собственно, самое суть предательства, как может показаться на первый взгляд. Но не стоит спешить с выводами, ибо всегда все упирается в обстоятельства. Некоторые пары не считают изменой поход к куртизанкам или жиголо, другие же не делают различий и любой половой акт “на стороне” воспринимают исключительно как гнусное предательство.

Вопрос о том, как простить измену разбираем в статье.

Предательство семьи мужем, женой: причины

Предательство в семье никогда не возникает просто так. Для этого есть свои причины, которые нужно как можно быстрее найти и устранить, чтобы отношения не испортились окончательно.

• Любовь. Ее может быть недостаточно. Если вы еще молоды, то обычно проблемы не возникает. Хотя, может быть и такое, если выбор сделан неправильно и поспешно. Поэтому, не торопитесь строить семью с тем, кого вы плохо знаете. Именно отсутствие любви, в первую очередь, приводит к предательству.
• Трудности. В каждой семье есть проблемы и сложности. Нужно научиться вместе их преодолевать. Если кто-то не проявляет интереса к ним, то это значит, что семья была создана поспешно или неправильно. Либо просто у человека такой характер. В данном случае нужно научиться вести себя как единая команда или просто найти другого человека.
• Новые ощущения. Возможно, кто-то из супругов ищет новых ощущений вне семьи, с другим человеком. Другими словами, изменяет. Как правило, это может случиться в любой семье, не только в молодых. В данном случае, стоит сказать, что не стоит заводить слишком рано семью, а только когда вы уже сами будете к этому готовы.

Статусы и цитаты про предательство мужчины

Одни из самых горьких и болезненных – статусы про предательство любимого человека. Нет разочарования сильнее, чем измена того, кого считал родным и близким, на кого возлагал большие надежды и верил всем сердцем и душой… К сожалению, статусов, написанных на эту грустную и волнующую тему достаточно много, не всегда наши ожидания совпадают с реальными поворотами судьбы. И такие статусы способны помочь в непростой период душевных терзаний и обид сохранить самообладание, не потерять веры в людей, умеющих ценить то, что имеют.

На сердце очередной шрам от твоего предательства, любимый. Но можешь не переживать за меня, рана затянулась, а я снова жива.

Все мужчины способны на предательство. Все кроме моего отца. Он хотя бы меня не подводил.

Я снова и снова наступаю на эти грабли предательства любимого человека. Хорошо, что они в этот раз разбили мои розовые очки, скрывавшие ложь и лицемерие окружающих.

Будьте осторожны при виде сомнения, переживания и страха. Они — самыми верными соратниками предательства, которые приходят чуть раньше своего спутника.

Лучший статус: Глупо бояться друзей, от них можно ждать только предательства. Глупо бояться врагов, они могут только убить. Бойтесь и обходите стороной равнодушных. Они и есть главная причина мирского зла. Своим молчанием и равнодушием делают больше боли, чем катаклизмы.

Если мужчина успешен, значит в этом ему помогла женщина своей любовью. Если успешна женщина, значит в этом ей помог мужчина своим предательством.

Всегда можно простить предательство любимого, но останется ли этот человек любимым – вопрос.

Как предотвратить и как решить проблему разумно? 3

На деле же, если оба партнера имеют голову на плечах, то преобладающее количество всех конфликтных ситуаций разрешается “за столом переговоров”, при этом, как правило, задолго до их подъема в полный рост.

Вообще говоря, даже по факту свершения, разумным решением станет не замыкание внутри себя на собственных страданиях, а небольшая сцена с парой разбитых тарелок (чтобы спустить пар) и последующий диалог, в ходе которого обиженному требуется не только взять в руки себя, но и инициативу, выявить причины, побудившие партнера к предательству, его мотивацию.

Мало того, что подобная перемена поведения вгонит обидчика в ступор, но и позволит несколькими быстро и резко заданными вопросами получить некий минимально необходимый уровень информации. Суть метода заключается в том, что предавший, “выбитый из колеи” поведением, кардинально отличающимся от ожидаемого, просто “на автопилоте” ответит правду или нечто, максимально к ней приближенное.

Предательство любимого человека: если Вас предали

Предательство любимого человека — страшный кошмар, который может воплотится в жизнь.

Любой, кто через это когда-то проходил, знает, как тяжело пережить эту боль. Человек, которому вы думали, что можете доверять и рассчитывать на него, не является таковым. И тогда Вы задаетесь вопросом, что случилось.  Вы слишком преувеличивали его достоинства и рисовали обманчивый образ, или же все-таки что-то произошло? Может быть, ваше отношение друг к другу изменилось, и у вас исчезли какие-либо чувства. Может быть, что-то изменилось в жизни одного или обоих партнеров, что сделало их бесчувственными по отношению друг к другу. Или, может быть, вы развивались отдельно друг от друга и в разных направлениях.

Есть множество причин, по которым люди предают друг друга. Иногда это преднамеренные поступки, которые предназначены, чтобы обидеть другого человека. А иногда это является следствием, какого либо необдуманного поступка, который может причинить боль близкому человеку.

Действуя в угоду своим интересам, некоторые люди могут разрушить отношения, которые они когда-то ценили. Они уже не ценят отношения и считают их не важными. Чувства меняются и вместе с чувствами  действия и выбор людей. Люди, которые чувствуют, что их потребности не удовлетворяются в отношениях, могут чувствовать, что их отношения более не важны. Таким образом, это приведет к тому, что они будут хотеть удовлетворить свои потребности в другом месте. Это изменит отношения.  Люди станут отдаляться друг от друга, и, в конечном счете, это приведет к предательству.

Предательство все изменяет. Отношение человека, которого предали, никогда не будут прежними по отношению к предателю.  Нанесенный урон может быть непоправимым. Доверие потеряно. Раны глубоки. Гнев сохраняется. Сердца рвутся на части. Стены самозащиты возведены. И мы задаемся вопросами: Смогу ли я когда-нибудь доверять другому человеку? Когда я смогу залечить свои раны? Когда я перестану ненавидеть? Когда мое сердце обретет покой? Разрушатся ли стены самозащиты? Когда уйдет боль?

Предательство изменяет не просто отношение к предавшему человеку, оно изменяет сущность людей. Что-то меняется внутри них. Им трудно восстановить доверие еще раз. Теперь они будут бояться быть снова  уязвимыми, и будут стараться защищаться при малейшем поводе.  Они станут более разборчивыми и менее наивными.

Боль предательства очень сильна и оказывает существенное влияние на жизнь всех тех, кто испытал ее. Это одно из тех болезненных событий в жизни, которое способно изменить  жизнь людей навсегда. Если Вас когда-либо предавали, Вы не можете изменить то, что случилось с Вами или заставить боль уйти. Вы нуждаетесь во времени, чтобы горевать и сердиться. Вы нуждаетесь во времени, которое залечит ваши раны. Вы также нуждаетесь во времени, чтобы восстановить Вашу веру в вас, а также в других людей.

Как пережить предательство Вы можете прочитать здесь и здесь.

VN:F [1.9.11_1134]

Rating: 7.6/10 (14 votes cast)

VN:F [1.9.11_1134]

Rating: +5 (from 5 votes)

Популярные статьи

Как пережить предательство?. Трансформация — Женский проект Вероники Хацкевич

На первом этапе предательство опустошает душу, затем приходит обида, гнев и жажда мести. И лишь спустя некоторое время на смену им может прийти прощение. Но это уже как повезет. Ниже мы рассмотрим самый первый этап состояния людей после предательства близких – пустоту, когда из души уходит вера, а вместе с ней доверие к людям.

Что представляет собой предательство?

Классическое определение предательства звучит как грубое неисполнение долга перед тем, кто на него рассчитывает или как нарушение верности кому-либо, будь то любимый человек, ребенок, родители, близкие друзья или коллеги по работе. Младенцы приходят в этот мир беспомощными и первые несколько лет своей жизни они доверяют только своей матери, ища у нее помощи и поддержки. Затем по мере повышения их социальной активности расширяется круг лиц, с которыми ребенок вступает в контакт. Он уже осознает, что в мире, кроме любящих его родителей, есть и другие люди, с которыми ему предстоит научиться взаимодействовать. Это и маленькие друзья по песочнице, и воспитатели в детском саду, и чужие дяди, и тети, с которыми общаются его родители, и т.д. И маленькому человечку нужно научиться разбираться, кто из них ему друг, а кто – нет. Но как бы хорошо ребенок не научился бы в детстве разбираться в людях, от предательства в течение жизни он не застрахован. И в любой момент он может оказаться перед обратной стороной зеркала, в которой ничего нет, одна лишь пустота. И в этот момент он может почувствовать, что его мир рухнул. И это состояние нужно с достоинством пережить.

Как происходит предательство?

Неоднократно проводимые соц. опросы показали, что предательство для большинства людей оказывалось неожиданностью. Их доверие нарушалось в важнейших для них вещах. И вместе с ним пропадала и вера в людей. Из этого можно сделать вывод, что предвидеть предательство невозможно. И, соответственно, застраховаться от него тоже нельзя. Любое предательство, даже если мы уже переживали его раньше, является для нас полной неожиданностью. И разрушающие нашу душу чувства вновь вспыхивают с прежней остротой.

Состояние после предательства

Однозначного совета, как вести себя после предательства, опытные психологи до сих пор дать не могут. Несмотря на то, что этот вопрос в наши дни углубленно исследуется. Предательство принято считать сложной жизненной ситуацией, поэтому проблема эффективного поведения после него стоит довольно остро. 

Практикующие психологи, разбирающие наиболее тяжелые случаи, применяют теорию копинга, разработанную в 1987 году известным американским психологом А.Маслоу. Именно он ввел термин копинг-поведение, который означает использование различных поведенческих попыток для решения внутренних и внешних проблем, мучающих человека. Другими словами, копинг поведение можно назвать готовностью человека решать накопившиеся у него проблемы, используя для этого разные методы. И чем раньше он к этому придет, тем лучше. 

Представим обратную ситуацию, когда поступками человека управляет не здравый смысл, а голые эмоции. Поведение в этом случае будет экспрессивным. К примеру, брошенная женщина сначала будет чувствовать глубокую обиду, затем – праведный гнев, а после него впадет в депрессию. Причем при прохождении всех этих трех этапов она будет действовать под влиянием тех эмоций, которые в данный момент бушуют у нее в душе. А именно – умолять вернуться и проклинать, ругать последними словами и прощать, запутывая тем самым и без того сложную ситуацию. Но это не поможет решить проблему. Поэтому нужно постараться совладать с эмоциями и постараться избавиться от того негатива, который накопился в душе.

Правильное поведение после предательства

Ответ на вопрос, как вести себя после предательства, до смешного прост. В первую очередь, нужно успокоиться, а затем подумать о том, что делать дальше. То есть, сначала думаем, а потом делаем. И ни в коем случае не наоборот. И самое главное, нужно разобраться, что именно побудило другого человека вас предать. Может вы что-то делали не так?

Предать может лишь близкий человек, которому мы доверяли, без опасений поворачивались спиной, делились тайнами и секретами, возлагали определенные надежды. Вот только стоило ли это делать? Психологами подмечено, что сила наших переживаний по поводу предательства близкого человека прямо пропорциональна добровольно переданной ему ответственности за нашу судьбу. Ведь чаще всего предают именно тех людей, которые беспомощны и зависимы, чем тех, которые сами управляют своей жизнью и судьбой. Даже уход из семьи мужа женщины воспринимают по-разному. Для одних — это катастрофа вселенского масштаба, для других – превратности судьбы. В этом случае, его можно даже воспринять как подарок, позволив убедиться в своей самодостаточности и попробовать пожить без него. Картина мира довольно быстро восстановится и уже в скором времени женщина будет счастлива с новым мужем, но доверять ему всю себя без остатка она на этот раз уже не будет.

Предательство по ошибке

Эффективно помогает избавиться от переживаний по поводу предательства обычный пересмотр ситуаций, из которого можно сделать вывод, что ваш предатель вовсе не хладнокровный злодей. Он мог просто ошибиться, поэтому его можно и понять, и простить.

Как показывает практика, при предательстве близкого человека страдают обе стороны. Ведь мотив этого некрасивого поступка, как правило, печальный и его можно расценивать, как слабость. Если речь идет о предательстве в супружеской жизни, то слабостью партнера может оказаться его коллега по работе, к которой он испытывает нешуточную симпатию. А дальше уже в дело вступают обстоятельства, по которым они оказались вдвоем в подходящем месте и подходящее время, и злой рок, когда супруга узнала о том, что ее обманывают. Другими словами, муж не хотел обидеть свою жену, просто так сложились обстоятельства. Он проявил слабость, а слабых нужно прощать.

Если же понять и простить у вас не получается, и вы по-прежнему желаете мстить, считаете его на 100% виновным, то подумайте о степени своей вины в том, что произошло. Ведь именно вы допустили создание этой печальной ситуации, доверившись предателю. Вы позволили злоупотребить своим доверием, а значит тоже ошиблись так же, как и он.

Как заставить себя простить?

Бывают такие ситуации, когда человек, переживший предательство, никак не может простить своего обидчика и продолжает думать о мести. Как бы это странно не звучало, но месть не только не поможет, но и усугубит всю эту непростую ситуацию. Она не добавит вам исключительности и не решит проблему. Поэтому, если не можете простить, то постарайтесь хотя бы понять предателя. Для этого нужно подумать и покопаться в себе, чтобы наконец-то понять, что именно вы сделали не так, что ваш обидчик решился на такой некрасивый поступок. Ему, вероятно, в этот момент тоже было очень плохо по каким-то серьезным причинам. И этими причинами, скорее всего, были именно вы. А это значит, что вы, в свою очередь, тоже, сами того не ведая, причинили ему зло. Теперь остается только понять, как именно это произошло. Как поймете, так и сможете простить. И сразу после этого вам станет легче.

Жизнь после расставания: как простить причинившего боль | ОБЩЕСТВО

Редакция «АиФ-Новосибирск» продолжает серию публикаций на важные темы из мира психологии и межличностных отношений с психологом Наталией Красовской.

Предательство близкого человека, измена партнёра причиняют такую сильную боль, что кажется – закончился не просто этап нашей жизни, но вся она лежит в руинах, и мы никогда уже не будем уверены в будущем и счастливы. И лишь мы сами можем заново обрести веру в свои силы, отпустить боль и выстроить новое счастье.

Мы всегда многое вкладываем в отношения

Связи с другими людьми – неотъемлемая часть нашей жизни, одно из важнейших условий счастья. Любые личные отношения требуют вкладываться в них – отдавать чувства и силы, энергию и время. Но что делать, если однажды тот, кому мы так верили, предаёт нас, разрушая наше общее будущее? Сила переживаний заглушает любые разумные соображения, для нас существуют только наши страдания здесь и сейчас. Мы чувствуем не просто боль – ярость, злость. Это естественные реакции, нам остаётся лишь пережить их, пропустить через себя с наименьшим ущербом, не позволить им задержаться в нас, и дальше разрушая нашу жизнь. 

Не в силах обуздать свои яростные эмоции, мы контролируем хотя бы поведение, сдерживаем себя, но оттого лишь сильнее сосредотачиваемся на своём горе и обидчике. Мы подчиняем этой непрестанной боли всю нашу жизнь, отдаём ей все силы. И мы не сможем освободиться, пока не осознаем, не переживём и не отпустим горе и гнев. Пока не получим ответы на все мучительные вопросы: «Почему это случилось со мной?», «Что можно было сделать?», «Как теперь довериться?», «Как теперь жить?»…

Мы должны избавиться от боли и гнева, чтобы жить дальше

Конечно, ненавидеть обидчика легко, а простить – гораздо сложнее. Но именно прощение поможет нам в итоге отпустить боль, оставить позади горькую страницу жизни и двигаться дальше. Это серьёзная, сознательная душевная работа, и иногда в ней не обойтись без поддержки специалиста. Но в любой ситуации многое – в наших собственных силах. 

Как же выбраться из чудовищной эмоциональной «ямы», в которую мы попали?

Шаг первый: вспомните о собственной ценности

Предательство близкого унижает нас, заставляет сомневаться в себе. Чем же мы оказались нехороши, почему нас бросили, словно ненужную вещь? Возможно, мы вовсе недостойны любви и дружбы? Эта душевная боль – напоминание о том, что нам нанесён серьёзный вред, который нельзя игнорировать. Наши чувства и наша личность значимы. Признать важность того, что произошло – значит начать путь к выздоровлению. 

Шаг второй: осознайте свои желания

Пытаясь защититься от боли, мы рискуем угодить в две ловушки. Первая – попытки убедить себя, что ничего страшного не случилось, и всё само наладится. Но просто забыть травмирующий опыт не получится – так мы лишь продлим свои страдания. А вторая ловушка – яростное желание отомстить обидчику, отплатить болью за боль. Но, сосредотачиваясь на разрушении чужой жизни, мы никак не улучшим собственную, а ведь именно о себе мы должны позаботиться. 

Нельзя делать обидчика центром своей жизни – он больше не её часть. Бессмысленно впустую сталкерить «бывшего» или «бывшую» в соцсетях, тратя  своё бесценное время. Освободиться от гнева мы должны ради нас самих. Необходимо сказать себе: «Человек, который был мне близок, причинил мне ужасную боль. Это разрушило наши отношения, но я не хочу, чтобы это разрушило и всю мою жизнь».

Шаг третий: признайте ответственность за свою жизнь

Помните: ваши чувства, ваша жизнь, ваше будущее принадлежат только вам. А значит – вам и отвечать за них. Составьте подробный жизненный план, включив туда всё хорошее, на что раньше не хватало времени. И, если хотите, запланируйте также и физическое «проживание» своего горя – позвольте себе немного поплакать, выплесните гнев, побив на пустыре посуду. А ещё лучше – займитесь бегом, плаванием, пройдите курсы самообороны. Сейчас вам пригодится почувствовать себя сильнее.

Шаг четвёртый: примите полученный опыт

В поисках причин произошедшего рано или поздно мы можем начать обвинять самих себя. Ведь мы как никто знаем все свои слабости. Но иногда, в случае ужасных травмирующих событий вроде физического, сексуального, психического насилия – нашей вины нет вовсе. А иногда мы делим ответственность за произошедшее с партнёром – ведь в любые отношения вступают двое несовершенных людей. Важно спокойно и беспристрастно разобраться в своих и чужих ошибках, чтобы не повторить их снова. Такой опыт, приобретённый дорогой ценой, позволит вам начать новый путь и, возможно, он будет гармоничней и счастливее прежнего. Зачастую оказывается, что близость давно утеряна, и разрушившиеся отношения тяготили не только «предателя», но и вас самих, сдерживая ваше развитие и лишая настоящего счастья.

Шаг пятый: отпустите боль

Не позвольте предательству лишить вас счастливых воспоминаний прошлого и радостей дальнейшей жизни. Важно помнить, что в этой ситуации проиграли оба, не сумев сохранить то, что когда-то старательно взращивали. Настало время заложить новый сад, учтя все ошибки и помня о собственной ценности. 

Разбитое сердце не излечится мгновенно, но, отпустив боль, вы будете готовы продолжить свой неповторимый жизненный путь в поисках нового счастья.

Как простить мошенника: 6 способов избавиться от предательства

Автор: Мэри Элизабет Дин

Обновлено 3 августа 2021 г.

Неверность может разрушить отношения до глубины души. Когда вы узнаете об обмане своего партнера, вы можете спросить себя, как простить обманщика. Ответ на этот вопрос сложен и состоит из множества движущихся частей.

Дела не всегда о том, любит ли вас ваш партнер.У людей есть первобытный инстинкт чувствовать себя включенным и любимым. Если что-то мешает интимности в ваших отношениях, это может побудить вашего партнера искать эти вещи в другом месте. Хотя это не делает поведение приемлемым, это может помочь вам признать это. Скорее всего, вы ничего не могли бы сделать, чтобы предотвратить роман, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы двигаться дальше.

С супружеской неверностью может быть трудно справиться — не делайте этого в одиночку

Источник: rawpixel.com

Требование честности

Первый шаг к исцелению от неверности требует более строгих границ. Доверие — одна из главных причин ущерба, поэтому вам нужно будет проявить особую осторожность, чтобы вылечить это.

Если ваш партнер продолжает лгать, даже если речь идет не о встрече с кем-то еще, это навредит отношениям.Вашему партнеру нужно будет проявлять особую осторожность, пока вы лечитесь, чтобы вы могли простить. Объясните партнеру, какие дополнительные усилия вам потребуются, чтобы преодолеть его неверность. Если ваш партнер заботится о вас и ваших отношениях, он будет уважать это и сделает все возможное, чтобы угодить.

Также важно, чтобы ваш партнер честно объяснил, почему произошла измена. Если продолжающаяся проблема в отношениях заставляет их блуждать, роман, скорее всего, повторится. Чтобы пережить предательство, нужно быть уверенным, что оно больше не повторится.Когда вы получите всю информацию в открытом доступе, вы можете вместе обсудить шаги, которые вы можете предпринять для решения своих проблем.

Если вы чувствуете, что ваш партнер не честен с вами, говорите об этом. Вы не сможете двигаться вперед, пока снова не почувствуете себя в безопасности в отношениях. Кроме того, вы не можете ожидать, что ваш партнер будет знать, что происходит, пока вы ему не расскажете. Если вы не будете честны в своих чувствах, вы остановите свой прогресс и при этом навредите себе.

Убедитесь, что ваш партнер сожалеет об этом

Действия, которые ваш партнер предпринимает, когда роман становится открытым, очень показательны.Одна из самых простых вещей, которую вы можете найти, — это раскаяние.

Кажется, ваш партнер сожалеет о своей реакции? Он искренне извинился? Когда он извинился, он выглядел раскаявшимся в своих действиях или, возможно, просто то, что вы узнали? Это важные вещи, на которые следует обратить внимание, когда вы решаете, в каком направлении находятся ваши отношения.

Если вы считаете, что ваш партнер искренен и искренен, поговорите с ним. Спросите его, почему он раскаивается. Какие шаги он предпримет, чтобы этого не случилось в будущем? Когда это закончилось? Как все закончилось? Составьте план того, что он будет делать, если этот человек обратится к нему в будущем.

Самый важный вывод из этого — вам необходимо собрать всю информацию, необходимую для принятия решения. Задавайте вопросы до тех пор, пока вы не будете удовлетворены и не почувствуете, что имеете полное представление о ситуации и о том, что произойдет в будущем. Если вы начинаете чувствовать себя истощенным или подавленным, можно сделать перерыв. Добавьте беседу в закладки и возьмите ее позже или днем.

Оставь прошлое в прошлом

Одна вещь, с которой многие пары борются после обмана, — это затаенные обиды.Если вы решили двигаться вперед, вы должны решить жить настоящим.

Если вы постоянно говорите о неверности партнеру, вы принесете больше вреда, чем пользы. Это может вызвать у вас двоих чувство обиды. С вашей стороны, злоба будет препятствовать вашему росту. У вашего партнера это может вызвать чувство обреченности. Если вы решите многократно перефразировать его ошибки, он будет чувствовать, что ничто из того, что он делает, не может их исправить.

Это совершенно нормально, когда вы чувствуете себя обиженным и хотите выразить это своему партнеру.В этом смысле об этом можно говорить. Здесь важно помнить, что нельзя использовать прошлое партнера против него. Это только усугубит ваши отношения.

Если вы действительно намерены двигаться вперед, вы должны отпустить прошлое. Резкие слова и аргументы не делают ничего положительного для ваших отношений. Движение вперед — лучший способ получить прощение.

Сделай что-нибудь новое

После измены сложно представить, как ваши отношения могут вернуться в нормальное русло.Хотя это правда, что ваши отношения могут никогда не выглядеть одинаково, надежда не потеряна. Если вы готовы проявить творческий подход, решение есть.

Вы можете двигаться вперед в своей любви и вместе работать над чем-то новым. Для некоторых пар это означает, что нужно вытереть все до мелочей и принять решение двигаться вперед вместе. Для других это может означать возвращение времени вспять и улучшить их отношения.

Если вы решите реализовать эти варианты, убедитесь, что вы и ваш партнер находитесь на одной странице.Быть командой важно в любви, и тем более в исцелении. Если вы можете доверять друг другу и верить друг в друга, когда это сложно, у вас будут более крепкие отношения, когда это легко. Постарайтесь укрепить свои отношения, и это убережет вас от того же в будущем.

Независимо от того, как вы решите это сделать, придерживайтесь своего плана. Вы должны оставаться последовательными, если хотите научиться прощать мошенника.

Источник: rawpixel.com

Доверяйте себе

Когда вы пытаетесь решить, как простить мошенника, вы можете сомневаться в себе. Многие женщины винят себя после приступа измены. Вы можете задаться вопросом, что бы вы могли сделать по-другому или что у нее было, чего у вас не было.

Если вы чувствуете, что эти мысли закрадываются в ваш разум, не давайте им силы. Обвинение себя в ошибках партнера не решит ваших проблем. Вместо этого есть вещи, о которых вы можете напомнить себе.

Эмоциональное потрясение, которое вы переживаете, может только усугубить ситуацию. Помните, что обман — это не ваша вина, и вы ничего не могли бы сделать иначе.

Пока вы имеете дело с последствиями неверности, вы должны доверять свои решения себе. Есть много перекрестков, на которые вы придете во время исцеления, и чтобы выбрать правильный путь, вам нужно будет доверять себе. Вы не можете тратить время на вопросы, почему вы так себя чувствуете, или на размышления о том, что вам следует делать.Доверяйте своим инстинктам и знайте в глубине души, что вы поступите правильно как для вас, так и для вашего партнера.

Что нужно помнить

• Как вы решите справиться со своими проблемами, в конечном счете, ваше решение. Ваш партнер совершил ошибку, и теперь вам решать, как двигаться дальше.
• То, что ваш партнер обманул, не означает, что он не заслуживает конфиденциальности. Требовать знать каждое его движение или часто проверять записи телефонных разговоров нездорово.Если двигаться вперед, не следя за своим партнером, не вариант, прекратите отношения.
• Не поддавайтесь желанию отомстить. Как бы сильно вы ни обижались, мести нет оправдания. Ваш партнер мог совершить ошибку, но это не дает вам права причинять ему вред.
• Жестокое обращение с вашим партнером никогда не имеет оправдания. Даже если вы считаете, что измена была чрезвычайно серьезной, вам никогда не следует физически или эмоционально оскорблять своего партнера.
• Иногда, чтобы спасти отношения, недостаточно усилий.Научиться прощать мошенника иногда означает оставить его в прошлом.

Обратиться за профессиональной помощью

Если вы чувствуете, что ходите по кругу или не можете понять, как простить мошенника, вам может потребоваться дополнительная помощь. Профессиональное руководство в виде квалифицированного консультанта или терапевта может дать вам дополнительный толчок, необходимый для достижения успеха.

С супружеской неверностью может быть трудно справиться — не делайте этого в одиночку

Источник: rawpixel.com

Консультанты ReGain полностью обучены и готовы помочь. Самое лучшее в Regain — это то, что это онлайн-сервис. Это означает отсутствие утомительных поездок на работу или потери времени в залах ожидания. Вы можете посещать занятия в одиночку или вместе со своим партнером, не выходя из собственного дома.

Терапия — отличный вариант для отношений, испорченных неверностью. Ваш терапевт может помочь вам выяснить, в чем заключается основная причина вашей проблемы.Чтобы сделать еще один шаг вперед, они также могут помочь вам распутать ваши проблемы, позволяя вам выйти лучше, чем раньше. Он или она также может выступать в качестве посредника и помогать задавать правильные вопросы, чтобы полностью исцелиться от обмана.

Если вы готовы продолжить отношения, но у вас нет особого успеха, терапия может быть вам подходящей. С Regain вы можете начать прямо сейчас — так зачем ждать еще минуту? Войдите в систему и начните прямо сегодня!

«Стивен Витте — фантастический слушатель! Руководство Стивена и его опыт работы с парами помогли мне и моему партнеру пережить время неверности и обмана.Наши сеансы со Стивеном помогли нам стать более здоровым в общении и найти путь к прощению. Мы использовали видеочаты. Но я болтал со Стивеном с сообщениями несколько раз в течение недели, и его ответы помогли мне пережить трудные / тревожные моменты с его точки зрения и поддержки. Он был правдив о трагедии, произошедшей в наших отношениях, но предлагал поддерживающие стратегии и советы, чтобы помочь нам пройти. Я чувствовал, что могу поговорить с ним несколько минут и бросить туда кучу, но у него был отличный способ выделить самую важную часть из того, что я пытался сказать.Он проделал огромную работу по организации обсуждения, которое помогло мне прояснить мои мысли и пообщаться с моим партнером. Мой партнер и я провели несколько сеансов со Стивеном, и обоим было очень комфортно разговаривать с ним. Большое спасибо, Стивен, за то, что были здесь для нас ».

«Джефф сыграл важную роль в восстановлении наших отношений после неверности и восстановлении новых отношений. Его опыт и уверенность в нашем выздоровлении были важны ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Что делает с человеком предательство?

Акт предательства, будь то супружеская неверность или другая форма нечестности, может быть чрезвычайно травматичным.Психологический анализ показал, что человек, которого предали, часто испытывает снижение самооценки, потерю и горе, гнев и / или умственную озабоченность. Последствия могут быть серьезными и продолжительными, однако люди, пережившие предательство, исцеляются.

Можно ли получить ПТСР из-за плохих отношений?

Да. Посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство) может развиться в результате любого травмирующего события, включая токсичные или жестокие отношения.Общие симптомы посттравматического стрессового расстройства включают кошмары или воспоминания, гипервозбуждение, избегание всего, что связано с травмирующим событием, и негативные изменения настроения.

Признаки того, что вы можете испытывать посттравматическое стрессовое расстройство в результате прошлой травмы в предыдущих отношениях, включают чрезмерную осведомленность о своих действиях с текущим партнером (ощущение, что вы должны « ходить по яичной скорлупе »), острую реакцию в определенных ситуациях, отсутствие общение или притупление эмоций как попытка защитить себя или задействование нездоровых механизмов преодоления, таких как употребление психоактивных веществ или переедание.

Если вы чувствуете, что, возможно, испытываете симптомы посттравматического стрессового расстройства, важно обратиться за поддержкой к специалисту в области психического здоровья, который может помочь вам справиться с тем, что вы переживаете, и перейти к исцелению.

Как вы оправитесь от травмы, полученной предательством?

Исцеление от травмы, полученной предательством, может быть длительным процессом. Для начала позвольте себе признать свои эмоции. Как бы ни было заманчиво попытаться избежать всепоглощающих чувств горя, гнева, стыда или унижения, которые могут появиться на поверхности, помните, что в конечном итоге в процессе исцеления необходимо позволить своим эмоциям проходить через вас.Практикуйтесь называть свои эмоции и принимать их по мере их появления, зная, что они в конечном итоге пройдут.

В это время полезно обратиться за поддержкой, будь то близкие друзья или члены семьи. Обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья часто является важной частью исцеления от травмы. Психотерапевт может помочь вам определить и обработать эмоции, которые вы испытываете, а также поработать с вами над созданием плана эмоционального восстановления. Если вы решите сохранить отношения с этим человеком, часто рекомендуется супружеская терапия, чтобы справиться с предательством и восстановить доверие в динамике отношений.

Могут ли отношения выжить после измены?

Отношения могут выжить после предательства (например, супружеской неверности), но для этого требуется, чтобы оба человека были преданы делу. Если пара решает остаться вместе и восстановить отношения, эксперты подчеркивают важность прекращения всех взаимодействий с человеком, с которым партнер изменял, вести себя с полной честностью (как в отношении предательства, так и во всем, что происходит в будущем) и решать основные проблемы, которые необходимы для восстановления более здоровой динамики.Психотерапия — полезный аспект в борьбе с предательством, поскольку она предоставляет безопасное пространство для изучения сложных эмоций, преодоления трудностей и восстановления доверия. Прежде всего, для обеих сторон важно осознавать, что восстановление не произойдет в одночасье, и они должны дать себе и своему партнеру время и пространство для исцеления.

Как простить измену и двигаться дальше?

Первый шаг к возможности двигаться вперед после предательства — это позволить себе прочувствовать все свои эмоции.Заманчиво захотеть избавиться от неприятных или трудных эмоций, но в конечном итоге важно назвать то, что вы переживаете, и позволить себе горевать. Некоторые люди считают полезным написать письмо человеку, который их предал, выразив свои чувства, а затем разорвать его. Знайте, что в конечном итоге прощение заключается не в том, чтобы сказать, что с их поведением все в порядке, а в том, чтобы принять сознательное решение освободить себя.

Очень важно помнить, что процесс прощения требует времени — постарайтесь быть нежным с собой, где бы вы ни оказались.Во многих случаях борьба с предательством и его последствиями требует профессиональной поддержки. Вы можете поговорить с лицензированным терапевтом, который поможет вам справиться с эмоциями, связанными с предательством, и составить план эмоционального восстановления.

5 лучших способов преодолеть окончательное предательство

Сценарий 1: вы помогли своему двоюродному брату, которого вы выросли и играл с ним, когда он попал в тяжелые времена, потерял работу, был выселен и некуда идти.Вы доверяли ему зайти, когда были дома, чтобы перекусить. есть, когда он сказал, что у него мало денег, и иногда позволял ему спать на диване. Тем не менее, вы поймали его на краже денег из тумбочки, когда вы однажды вышла из ванной.

Сценарий 2: Вы поддержали свою девушку и ее детей эмоционально и финансово более двух лет. Дети не были биологически твой. Ваша девушка много раз плакала вам на плечах, что ее отец детей никогда ничего не делал для своих детей и изменял ее многочисленным времена, когда они были вместе.Вы доверяли ей, когда она сказала вам, что она была над ним и не хотел иметь с ним ничего общего, кроме разрешения еженедельно контролировал посещения со своими детьми. Тем не менее, однажды она пришла к вам и сказала вам что у нее с ним был долгий разговор, он хотел восполнить неудач и потерянного времени со своими детьми, женившись на ней и живя с ними как семьи, она порвала с вами и подала на вас в суд по неоплаченным счетам от своего имени, которые она сказал, что ты всегда платил.

Сценарий 3: Вы доверяли своему парню три года и твой лучший друг более десяти лет.Вы доверяли и своей жизни, и самым глубоким сокровенные секреты. Ты был рядом с ней даже в ранние утренние часы, когда она выкидыш во время беременности. Она поклялась, что больше не хочет дети из-за эмоциональной боли переживания и потери. Ты был там для вашего парня, когда его брат трагически погиб, и на протяжении всего его выздоровления из-за плохой автомобильной аварии. Но однажды вы подслушали разговор между ваш лучший друг и парень, что она беременна от него и хочет сохранить ребенок.

В библейской истории Иисус подвергался предательству со стороны Иуды. В греческой мифологии Долос или Долус — греческий бог предательства. В истории Марк Юний Брут, убийца Юлия Цезаря, предал его, а Бенедикт Арнольд считается самым известным предатель или предатель в американской истории.

Предательство — это окончательное искушение, ведущее к одному греху за другим, затем к другому, пока не наступит Вспыхивает взрыв ненависти, обиды, разочарования и сомнений. Слово предательство воплощение стольких вещей и предлагает различные воздействия на рассматриваемое лицо.С научной точки зрения предательство — это вопрос, который может изменить на различные типы повреждений в зависимости от обстоятельств. Это хитро, за гранью нашего ожидания, и может принести огромные разочарования и разрушения в отношения.

Мы живем в мире где социальное взаимодействие — это способ построения и развития отношений и успех. При последовательном построении отношений и достижении успеха конфликт может возникнуть. Межличностное предательство — самая распространенная форма предательства в нашей стране. мир сегодня. Это может проявляться в виде простых правонарушений, таких как нечестность, ложь, обман, неверность и жестокое обращение со стороны друзей, семьи или деловых партнеров.Это может произойти в ваших личных или романтических отношениях, и влияние предательство усиливается человеком или действием, когда один дал другим Преимущество сомнения. Интенсивность негативных последствий оставляет вмятину что только прощение может восстановить.

Cell Block Legends не владеет правами на это изображение.

Эмоциональные последствия предательства

Согласно Мерриам Вебстер, предательство — это действие кто-то, кто подрывает доверие к вам.Это было далее сказать, что предательство — это откровение чего-то скрытого, неизвестного преданный. Некоторые синонимы этого слова — это вероломство, обман, нелояльность, распродажа, двукратность, неверность и многое другое.

Предательство является одним из те эмоции, которые мы можем страдать в тишине, потому что человек, виновный в предательстве может быть одним из нас. Эмоциональное последствие предательства — потеря доверия и постоянное сомнение в том, кому верить или кому доверять. Предательство вызывает страх и неспособность попытаться открыть себя, чтобы стать уязвимым в будущем.

Пока можете решите погрязнуть в отказе, вы можете подумать о том, чтобы усвоить урок, который жизнь бросила ваш путь и двигайтесь дальше. Если вы решите остаться в этом порочном цикл эмоциональных потрясений, вызванных предательством, вы можете попасть в ту же ловушку опять таки; возможно получить травму снова и снова.

Предательство может произойти, когда кто-то не может контролировать свое желание действовать против других таким образом, чтобы или разрушить доверие ради их выгоды.Некоторые люди могут предавать других ни за что причина, чем потому что они могут или по другим причинам. Некоторые из причин измены может включать отсутствие хорошего характера, морали и этики, ревность, соперничество, сила, эгоизм, жадность, страх, невежество или по своей сути злой.

Испытание окончательного предательства может привести к эмоциональным травмам и проблемам с психическим здоровьем. Можно испытать замешательство, эмоциональный стресс, депрессия, беспокойство и другие негативные чувства. В романтических отношениях измена может особенно сильно ударить после вкладывать в кого-то свое доверие, лояльность, время, ресурсы, деньги и любовь кто действовал против кого-то другим посредством лжи и эмоциональной или сексуальной неверности.

Cell Block Legendz не владеет правами на это изображение.

Доверие — причина предательства

Доверие — вещь деликатная. Слепое доверие спорно еще более хрупкий. Вам может казаться, что вы можете доверять кому-то под одним обстоятельства, но не другие, или чувство, что люди должны заслужить ваше доверие время. Иногда, независимо от того, насколько вы хороши для кого-то в отношении мужчины или женщины, они может предать вас, и это может вызывать беспокойство.Бывают моменты, когда предатель информирует вашего врага о каждом вашем слове и движении. Это может быть особенно неприятно, когда предатель не проявляет ответственности или получить помощь в решении их проблем, приведших к предательству.

Во всем истории, кажется, что люди нормализовали акт предательства с ее помощью теряет свою эффективность как вредное действие. Однако это не происходит само по себе; обычно это результат доверять. Вы знаете, что законы физики каждой реакции равны и противоположны.Что помещает доверие и предательство в спектр.

(слепое) доверие вы дали своему деловому партнеру право принимать решения от вашего имени, наделили его полномочиями или она предать тебя. Это доверие, которое вы оказали своему парню, девушке или супруг, который дал им силу использовать вашу слабость, чтобы причинить вам боль. Это доверие, которое вы имели к своей девушке, заставило вас рассказать ей свой самый сокровенный секрет это укусило тебя в задницу. Никогда не было стратегии или продуманного плана, чтобы тебе больно. Доверие открыло дверь, проложило путь и сделало возможным предательство.

Давайте проясним. Да, предательство — это вопрос характера. Люди могут быть хитрыми и преследовать ценные вещи, цель может быть всем. Все остальное становится препятствие.

Cell Block Legendz не владеет правами на это изображение.

В статье, как восстановить доверие после предательства, автор определил доверие как живое существо, а не эмоцию, которую нельзя заслужить но учился на прошлых ошибках (предательстве). В статье говорится, что доверие — это риск, но без него не обойтись.Разрушительные последствия предательства заставляет вас сомневаться, правильно ли вы поступили, доверяя и следует ли доверять люди в будущем.

Как бы безумно это ни звучало, но чтобы построить что угодно, нужно доверие позитив в вашей жизни и вокруг нее. Вы готовы потерпеть неудачу, если не доверяете ваши таланты. Если вы не доверяете своим отношениям, вы не сделаете сердца инвестиции. Если бы вы не согласились с этой бизнес-идеей, вы бы не построили успешный бренд.

Некоторые предательства, возможно, не начинались как твердый план.Что-то могло сработать Это. Поведение других не всегда находится под нашим контролем. Может быть лучше осознавать, что то, что побуждает кого-то предавать других, находится вне нашего контроля. Разумно работать над тем, чтобы быть реалистичными, превентивными и управлять обстоятельства и исход. Чтобы найти гармонию и баланс, чтобы доверять другим, нужно работать, но осознавать повторяющиеся модели поведенческой и вербальной последовательности и несоответствия могут помочь.

Ложь — окончательное предательство

Иногда хуже лжи бывает только лжец, который отказывается раскрыть, докопаться до сути, почему они не могут перестать лгать, или остановиться ложь.Выяснение того, что кто-то, кому вы доверяли, предал ваше доверие ложью может быть удивительным, раздражающим, разочаровывающим и разрушительным.

Ложь может повредить или разрушить лояльность, доверие и поставить под угрозу фундамент для любви и личных и деловых отношений. Некоторые люди могут принять решение о разрешении мелких правонарушений в личных или деловых отношениях и даже сексуальная неверность. Однако преодолеть предательство может быть сложно или невозможно, когда предательство связано с ложью и эмоциональным обманом.

Большинство людей, вероятно, ненавидят, когда им лгут, но если вы их спросите если они хоть раз в жизни солгали, некоторые люди могут не честный.Их точка зрения может влиять на степень или серьезность лжи — считают ли они, что это была безобидная белая ложь, ложь упущения или откровенное ложь, по их мнению, пощадит чьи-то чувства. В любом случае, когда дело доходит до предательство, связанное с ложью, некоторые люди могут знать, что если вам нужно солгать о чем-либо, тогда вы знаете или должны были знать, что вам не следовало совершать действия, связанные с предательством и ложью. Кто-то может заявить, что у них веские причины солгать, например, если ложь спасет любимого человека жизнь.Можно также испытать сожаление, сказав ложь, солгать за других. причины или ложь без причины.

5 позитивных способов преодолеть окончательное предательство

Теперь, когда мы понять предательство и его причину, как преодолеть окончательное предательство?

Не мстите — этот совет может показаться безумным, но это первый шаг к преодолению предательство, особенно со стороны любимого человека. Месть только усугубляет боль, боль и гнев из-за того, что его предали. Это может держать человека в порочном круге эмоциональные потрясения, когда целью может быть решение, управление и движение вперед от предательства здоровыми способами, которые позволяют исцелить и решить, как жить не позволяя предательству повредить и разрушить вашу способность доверять опять таки.

Преобразование энергию, которую вы бы вложили в возмездие, чтобы понять, принять и строит лучше вас для дороги впереди. Не позволяй предательству ограбить тебя вашей любви к себе и самоуважения, уничтожьте ядро ​​вас, кто с большим и замечательные черты, убивают ваш дух или делают вас похожими на предатель (и). Есть такая поговорка: «Не злись, не свяжись, вперед». Однако, вместо того, чтобы соревноваться с вашими предателями, помните, примите меры предосторожности в своей жизни, которые могут помочь предотвратить будущее предательство, и сосредоточьтесь на о достижении или превышении ваших целей и сохранении хорошего характера.Знать интуитивно, даже если вы не желаете худшего другим, у каждой собаки есть его день, или люди могут пожать то, что сеют. Это не значит, что вы желаете негатива на них. Их негативные действия могут заставить их пожать негатив.

Cell Block Legendz не владеет правами на это изображение.

Простите предателя и самого себя. Лучший способ преодолеть предательство — это прощение. Нет стратегии, шлюз или размышления, просто простые, понятные, старые ПРОЩЕНИЕ.Вопрос в том, есть ли это в вашем арсенале? Теперь некоторые из вы можете подумать, черт возьми! Я НЕ прощу никого, кто в конечном итоге предал меня! Я бы миллион раз крепко обнял дикобраза, прежде чем прощаю их!

Хорошо, у вас есть полное право испытывать эмоции, связанные с любым предательством, которое у вас может быть опытный. Может быть полезно высказаться позитивно и конструктивно до тех пор, пока вы не причиняете вреда себе и другим. Кричите во все тяжкие, когда Вы дома одни. Представьте своего предателя в костюме клоуна.Напишите неприятное письмо своему предателю и прочтите его несколько раз, прежде чем порвать и бросить прочь. Эти действия могут быть символической частью вашего исцеления, от которого нужно двигаться вперед. предательство.

Мы не рекомендую писать своему предателю какие-либо гадкие письма. Это может служить чтобы мысленно усилить вашего предателя и помешать процессу прощения. Противный письмо своему предателю может заставить вас ВРЕМЕННО почувствовать себя хорошо, но, вероятно, не позволит вам исцелиться и двигаться вперед в долгосрочной перспективе.Никто не идеально. Все мы сделали то, что могли бы сделать по-другому. Тем не мение, ваш саморазвитие и сила прощения, в первую очередь для себя (и если вы простить своего предателя), вот что может выделить вас и поставить в совершенно другая лига персонажей.

Существует непреодолимая эмоциональная дилемма прощения других. Это может показаться слабостью или настраивать себя на повторное предательство. Мы этого не предлагаем. Возвышение себя, которое приходит с прощением или прощением преступник, и требуются душевные силы и выносливость, чтобы положительно обработать прощать других за предательство.

Прощение делает не значит принять причину предательства или по глупости вернуться за более. Возможно, вы никогда не получите извинения или объяснения от предателя, почему они предали тебя. Прощение — это платформа, позволяющая ВАМ отойти от обидеться и снова начать укреплять доверие к себе и другим. Это может позволить подняться над болью, разочарованием и смятением предательства и не держать вас в заложниках мысленно.

Ты стоишь больше чем позволять предателю держать вас эмоционально и ментально заложником и не дать вам почувствовать себя удовлетворенным, счастливым и умиротворенным.Не давай обидного действия других — власть управлять своими эмоциями и жизнью. Эти вещи может быть трудным делом после того, как вас предали, и может потребоваться время и выздоровление. Помните, что урок предательства — это тоже нормально, прости, отпустить, исцелить и двигаться дальше.

Не принимаю обстоятельства — некоторые люди, пережившие предательство, знали об предательстве, но приняли его. Как ты выйти из этого предательства, не соглашаться и не оправдываться за ситуацию или мужчина или женщина, которые предали вас.Уход от дома может причинить вам боль и горе. в то время как. Однако продолжение принятия предательства может нанести комплексный ущерб. в долгосрочной перспективе, если вы ничего не сделаете с этим. Это может съесть вас эмоционально и мысленно, если принять это и сделать вид, что ничего не произошло. Если вы чувствуете предательство, скажите об этом или уйдите и восстановите самооценку и уверенность в себе, занимаясь позитивной, конструктивной и самоисцеляющей деятельностью. Не позволяйте кому-либо внушать вам чувство вины, заставляя думать, что вы не уверены в себе, параноик или нелогичность после того, как вас предали.Если кто-то любит или заботится о вас, они не будут возражать дать вам позитивный, любящий и последовательный уверенность в восстановлении доверия после предательства. Они не сделали бы намеренно вещи, которые постоянно вызывают тревогу. Они будут общаться честно и с уважением к вам. Предварительное общение предполагает обсуждение различных жизненных вопросов. и перспективы отношений. Это может быть познавательное и увлекательное путешествие в узнать взгляды людей на жизнь, любовь и социальные отношения.

Переоценить отношения — Если кто-то, кого вы считаете другом, предает вас, может быть легче переехать на.Однако, если измена совершена супругом, членом семьи или бизнесом партнер, вам необходимо переоценить свои ожидания в отношениях. Это не может будь легким, но ты должен спросить себя, стоит ли оставаться там. Как вы взаимодействовать с ними, если вы не уйдете? Вы должны оценить, думаете ли вы о чем-то получится или не получится. Вы должны осознавать себя и развивать, настраивать и соблюдать основные правила, границы и стандарты и узнавать, что или сколько из их поведение, которое вы готовы принять или нет.

в любой отношения, в которых человек переживает предательство, разумно уйти, если предательство связано с домашним насилием, эмоциональным и словесным оскорблением. Ходьба прочь показывает храбрость, самолюбие, самоуважение, самоуважение и самоуважение, которые вы не позволите предателю повторить проступок. В зависимости от уровня предательства, и если оно не является непоправимым, вы можете разрешить предателю чтобы постепенно вернуть их доверие и последовательно проявлять себя с течением времени.

Согласованный прозрачность и ясные и установленные основные правила подотчетности со стороны супруги, совершившие измену, необходимы для восстановления доверия.Разрешение бесплатного использования сотовые телефоны, известное местонахождение, пароли учетных записей, рассылка приглашений на мероприятия преданному супругу или другими добросовестными способами показать, что тот, кто предал кого-то искренне хочет восстановить доверие. Эти вещи могут быть началом чтобы показать их второй половинке, что они серьезно относятся к делу, когда дело доходит до получить второй шанс остаться вместе.

Один или оба супруги могут решить, что это слишком много для преодоления измены. Этот дело может быть деликатным временем, потому что предательство может создать токсичные отношения дефицит, при котором преданный супруг стал настолько эмоционально травмированным, что они оставаться в отношениях, но постоянно испытывать чувство вины и оказывать отрицательное давление на тот, кто их предал.Они могут неоднократно и негативно напоминать им о обидеться, бросаясь им в лицо каждый день или напоминать им, что они должны копать сами выбраться из норы или выбраться из конуры. Супруг, совершивший предательство может казаться, что они должны быть идеальными и никогда не смогут исправить отношения, чтобы вернуться на здоровый уровень.

Чувства негодование может возникнуть, когда одна или обе стороны отказываются от отношений полностью или побудить совершившего измену супруга повторить свои правонарушение (я).Предающий супруг может ощущать чувство свободы и автономия внутри единицы взаимоотношений разрушена и непоправима. Существует тонкая грань, по которой должны пройти оба супруга. Однако может быть полезно, если предатель охотно демонстрирует усилия, необходимые для принятия ответственности, если он или она ценит восстановление доверия, восстановление и сохранение отношений, если это это цель.

Некоторые отношения пережить предательство. Другие нет. Исцеление от предательства включает в себя честно передать свои эмоции, прощение и избавление от самообвинения, стыда, или вина.Если вас предали, выбор — остаться или уйти. Вы тот, кто должен жить со своим выбором, который может повлиять на детей, семья и другие. Спросите себя, чувствуете ли вы умиротворение, чтобы продолжать иметь дело с кто-то, кто предал вас, или если вы все еще испытываете беспокойство и беспокойство, или вопросы без ответов.

Преданный члены семьи — еще одна горячая тема. Есть такая поговорка: мы не можем выбирать себе семья. Наша генетика была предопределена. Однако мы можем выбирать, как нам управлять наши отношения или если мы вообще решим взаимодействовать в них.Есть несколько типы семейных структур, которые можно построить, если традиционная семейная структура это невозможно. Некоторые семейные структуры бывают смешанными, расширенными и нуклеарными. семьи. Если традиционные семейные отношения натянуты или повреждены, можно создавать, строить и поддерживать другие социальные или общинные семейные структуры. Эти другие семейные структуры могут способствовать принятию, любви, заботе, социализации и безопасное пространство для благополучия всех членов с уважением или вниманием к общие или уникальные ценности, культура и мнения.

Теперь мы признаем, что токсичный, сломанные и неблагополучные семьи существуют там, где предательство, неуважение, темная семья секреты, и избегание может сделать трудным или невозможным иметь доверие и здоровье семейные отношения. Если вы поговорите с некоторыми людьми, они могут поделиться с вами тем, что они — паршивая овца в своей семье, где предательство или остракизм — норма, и они ушли от негативных и разрушительных эффектов или все еще борются с ними.

Реально, столкновение с предательством со стороны членов семьи может быть хуже для некоторых людей потому что они ожидают, что семья будет держаться вместе и заботиться друг о друге.Вы не поверите, но некоторые члены семьи предали и предали или нарушили другие члены семьи пока не берут на себя ответственность и делают вид, что один, которого они предали, вызвал проблемы.

Кроме того, они могут не сообщать какие-либо причины своих действий и изображать жертву. Этот включает дисфункцию. Если вы пережили или испытали предательство со стороны семья и обратила на это их внимание, но они не в состоянии признаться в этом, выдерживают вашу землю и откажитесь быть газлитом, манипулировать или стать жертвой обратного психология.Иногда нужно любить членов семьи на расстоянии или принимать что у вас никогда не будет с ними здоровых семейных отношений. В хорошая новость в том, что вы можете работать над созданием структуры своей семьи с помощью смешаны, расширены или имеют другое сообщество или социальное участие и не позволяют любая негативная семейная динамика, которая разрушит вас. Вы также можете работать над улучшением свою жизнь и работу над жизненными целями.

Получите помощь — обращение за помощью обычно последнее средство, если вы были глубоко преданы или разочарованы люди, которых вы не ожидаете.Будь то близкий друг, семья, лицензированный терапевт или психиатр, поговорите с кем-нибудь, кто поможет вам разобраться в обидеть, не критикуя свою роль в предательстве. Будьте в курсе делиться информация с членами семьи, которые имеют близкие отношения с семьей член (ы), который предал вас. Они могут взволновать ситуацию сплетнями и слухи среди других не вовлеченных членов семьи и попытки настроить их против ты. Ищите нейтральные третьи стороны, которые могут дать честную и объективную обратную связь и мнения, которые могут помочь вам исцелить, справиться с предательством и скорее двигаться вперед чем мешать вашему мировоззрению и взглядам на себя и на жизнь.

Cell Block Legendz не владеет правами на это изображение.

Заключение

Что-то происходит, и предательство — одно из них. Несмотря на обиду, боль, разочарование и эмоциональную суматоха, научиться снова доверять честному и уважительному общению, терпение, установленные основные правила подотчетности и личные общение — это спасательный круг, который поможет вам преодолеть предательство.

Абсолютное предательство включает в себя ложь, которая может навредить и разрушить личные, социальные и семейные отношения и любой шанс восстановить доверие после предательства.Учиться снова доверие после того, как его доверие было предано или разрушено, требует ответственности, время, последовательность, терпение, не мстить тому, кто вас предал, прощение, неприятие предательства, переоценка отношений и ищу помощи. Это поможет вам выйти и понять, почему, иначе вы можете остаться в эмоциональном рабстве на неопределенный срок.

Список литературы

https://www.entrepreneur.com/article/283686

https: //www.aconsciousrethink.ru / 7338 / deal-with-betrayal /

https://www.huffpost.com/entry/14-steps-to-recover-from-_b_5660057?guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8&guce_referrer_sig=AQAAAGo2dXZj7mPeY0dK3O1VuSqeTXHr9iE6qKT4CG6dZguRXNg1pT0xEQjkZRXoZL_US_1HvznDVkQy57LKnQt-dnKqGSVqEJyFtm2LFanTD_wOC-Gu8OQeZkdZfB2RxJdIZYyDs06wy-FrDCLQqHiv-r9PXQaQX464HwIqQUaXy39y

Dealing With Liars: How To Get Over Betrayal And Trust Again

https://www.everydayhealth.com/emotional-health/how-rebuild-trust-after-betrayal/

Как преодолеть предательство и снова довериться

Вы когда-нибудь чувствовали себя преданным кем-то? Возможно, вы чувствовали себя обиженными и не знали, куда обратиться за утешением.

Или вы могли позволить предательству взять верх над вашей жизнью и вашими эмоциями. Предательство может исходить от кого угодно, от вашего партнера, вашего лучшего друга или члена семьи. Но вы задаетесь вопросом, как пережить предательство и наконец снова им довериться?

Когда происходит предательство, вы можете почувствовать, что вас переполняют эмоции, и вы не знаете, что делать, чтобы справиться с предательством.

Вы можете задаться вопросом: «Простить или забыть?» Легко принять опрометчивые решения или потеряться в эмоциях.Вот почему так важно оценить свою ситуацию и знать, как лучше всего справиться с предательством.

Если вас кто-то предал, вы можете чувствовать себя беспомощным, злым или напряженным. Трудно понять, что делать, чтобы стать лучше, поэтому я собираюсь обсудить некоторые способы, которые помогут вам преодолеть предательство. Взгляните на мои 5 способов помочь вам узнать, как пережить предательство, подумайте о том, что вам поможет, и попробуйте; худшее, что можно сделать, — это вообще ничего не делать.

Вам нужно знать, что лучше всего для вашего собственного выздоровления, и наличие плана и знание того, что вы собираетесь делать дальше, действительно помогут вам справиться с предательством.

Отойдите от ситуации и постарайтесь не задерживаться и не признавать предательство, само предательство ничего не говорит о вас. Попробуйте спланировать, как вы хотите справиться с ситуацией, собираетесь ли вы простить и забыть или простить и двигаться дальше.

Нехорошо держать все эти чувства и эмоции при себе, поэтому хороший способ помочь с этим — найти кого-то, кому можно доверять, возможно, члена семьи или даже вести дневник. Это помогает понять, что вы собираетесь делать, чтобы помочь себе в эмоциональном выздоровлении.

Если вы чувствуете, что кому-то нельзя доверять, стоит держаться от него подальше.

Если вы знаете, что это тот, кто сломает ваше доверие или может предать вас, не стоит оставаться и ставить себя в опасную ситуацию.Это только вызовет у вас боль. Это также может привести к тому, что вы начнете не доверять другим после того, как с вами случилось предательство.

Вы можете контролировать, с кем проводите время, поэтому убедитесь, что они достойны вашего времени, и относитесь к вам с уважением, которого вы заслуживаете. Если вы сможете проводить время с людьми, которым вы можете доверять и сохранять позитивный настрой, вы почувствуете себя намного лучше.

Узнайте больше об удалении токсичных людей из своей жизни с помощью 9 простых шагов.

Когда кто-то предает вас, вам приходится иметь дело с множеством разных эмоций, что может быть очень сложно.Это может быть особенно сложно, когда вам все еще приходится находиться рядом с человеком, который вас предал. Если это ваш партнер, вероятно, стоит попросить время и немного отдохнуть.

Общайтесь с другими людьми, которым вы можете доверять и которые помогут вам сохранять позитивный настрой. Также хорошо позаботиться о себе, когда вы один, возможно, стоит взглянуть на мои идеи по уходу за собой, чтобы начать работу.

Вы, наверное, уже знаете поговорку «Две ошибки не делают правильного».Это все еще актуально, когда речь идет о предательстве.

Когда кто-то причинил вам боль, очень легко рассердиться и принять поспешное решение (если вы хотите узнать больше о том, как бороться с гневом, посмотрите мои советы по управлению гневом).

Гнев и насилие — это не ответ, они только усугубят ваше самочувствие. Возмездие вызовет у вас еще больше горя и гнева, это не лучший способ справиться с предательством.

Если вы сможете взять под контроль свои чувства и не позволить предательству взять верх, вы сможете найти гораздо больше положительных способов справиться с предательством, которые принесут вам пользу.

Прощение может быть одним из шагов в борьбе с предательством. Если вы сможете простить этого человека и отпустить негативные чувства, которые у вас есть, вы начнете чувствовать себя намного лучше. Скорее всего, вы сможете сделать это после того, как уделите немного времени себе.

Однако прощение не всегда означает восстановление отношений с этим человеком. Это может означать, что вы отпустите свои негативные чувства и двинетесь дальше.Если вы хотите восстановить отношения или отпустить их, вам все равно нужно прощать, отпуская свои негативные чувства и не цепляясь за предательство.

Проблема с негативом в том, что он окружает нас повсюду. Он исходит от средств массовой информации, семьи, друзей и даже от наших собственных мыслей.

— Джо Витале , Удаление негатива из вашей жизни

К сожалению, иногда слишком легко поглотить негатив.Но это не должно длиться вечно, и вы, , можете предпринять активные шаги, чтобы удалить его из своей жизни.

Если вы готовы открыть для себя силу метода Хо’опонопоно, обязательно возьмите бесплатное руководство. Доктор Джо Витале из The Secret раскрывает все в своей новой электронной книге.

Прощение после предательства возможно: вот как …

Важной частью восстановления доверия к себе и другим после предательства является прощение. Были ли мы обижены кем-то, кто нам небезразличен, или мы сами причинили глубокую боль тому, кого мы любим, идея прощения может показаться трудной, а иногда и почти невозможной.

Однако важно признать, что прощение — это процесс, требующий размышлений, доброты и пространства для исцеления.

Причинение боли — сложная ситуация. Он вызывает множество разных эмоций, иногда все сразу. Такие чувства, как вина, стыд, безнадежность, гнев и печаль, обычно присутствуют после негативного события, но болезненная вина, самообвинение и сожаление только удерживают вас от того, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Тот, кто причинил боль, часто говорит «извините», а затем хочет быстро уйти.Они могут говорить что-то вроде: «Я сказал, что сожалею», «как долго ты будешь злиться на меня?» или «как долго ты будешь держаться за это?» — Это заявления, которые обычно исходят из чувства вины и стыда. Преступник хочет быстро уйти, чтобы облегчить собственные чувства. Однако это имеет тенденцию минимизировать и недооценивать эмоции другого человека.

Если вам было больно, одно «извините» — это просто слова, и если их использовать слишком часто, они теряют значение. Многие в этом процессе прощения борются за идею о том, что прощение означает забывание.Что, если мы прощаем или прощаем «слишком быстро» или «слишком часто», это означает, что обида забыта, больше не актуальна или что это повод для продолжения оскорбительного поведения.

Самопрощение предполагает способность смотреть на себя, принимать свои недостатки во всей красе и затем учиться на них. Лучше всего делать это с теплотой и состраданием. Многим из нас трудно научиться прощать себя. Мы так многого ожидаем от самих себя и живем в обществе, наполненном суждениями, где мы быстро забываем, что мы всего лишь люди и что самопрощение связано с реальной заботой о себе.Дело не в слабости, а скорее в силе. Познать себя и признать свои ошибки — для храбрых. Без этого вы будете изо всех сил пытаться двигаться дальше в своей жизни, вы будете изо всех сил пытаться любить и быть любимыми, принадлежать к другим и быть вовлеченными в них.

Прощение — краеугольный камень доверия, а доверие — ключ к восстановлению самих себя, особенно после предательства.

Вот три шага, чтобы с любовью простить себя: