Как в мальчике воспитать уверенность в себе: 12 советов, которые помогут воспитать уверенного в себе ребенка

12 советов, которые помогут воспитать уверенного в себе ребенка

Уверенность или сомнения в своих силах и способностях в человеке закладывается еще в детстве. Умение решительно действовать, не бояться неудач и кардинальных изменений – одна из основ успешной и счастливой жизни. И родители могут помочь своему ребенку научиться преодолевать препятствия и не бояться что-то пробовать и менять, уверен психолог и автор 15 книг для родителей Карл Пикарт.

По его мнению, неуверенность, боязнь неудач и возможности кого-то разочаровать оказывает негативное влияние на всю дальнейшую жизнь ребенка. Такое происходит, если ребенок не испытывает доверия со стороны родителей. И, наоборот, поддержка и поощрение близких людей играют решающую роль в формировании уверенности в ребенке.

Как воспитать более уверенного в себе ребенка: 12 советов психолога

1. Цените усилия ребенка, несмотря на то, достиг он успеха или нет. Когда вы взрослеете, то важен сам процесс, а не пункт назначения. Поэтому, как советует Карл Пикарт, забьет ваш ребенок гол в ворота противника, или выкатится он за пределы поля, – аплодируйте ему, выражая свое восхищение. Дети никогда не должны смущаться из-за попытки что-то сделать.
2. Поощряйте ребенка к практикованию чего-то нового. Поощряйте ребенка заниматься тем, что его интересует, но старайтесь не давить на него. По словам гениальной пианистки Harmony Shu, она начала заниматься, когда ей было 3 года. Однако постоянные занятия давали уверенность в том, что со временем у нее все будет получаться гораздо лучше.
3. Позвольте ребенку самостоятельно решать проблемы. Если вы сами выполняете всю тяжелую работу за своего ребенка, у него никогда не будут развиты способности и не появится уверенность, что он может решать проблемы самостоятельно. Чрезмерная родительская помощь может препятствовать развитию уверенности в себе.
4. Позвольте ребенку поступать так, как позволяет ему возраст. Не надейтесь, что ваш ребенок будет делать все так, как положено взрослому. Мысль о том, что хорошо – это только так, как делают родители, может препятствовать попыткам что-то сделать по-своему. Стремление соответствовать ожиданиям, не соответствующие возрасту ребенка, может снизить уверенность в себе.
5. Поощряйте любопытство. Иногда вы можете уставать, отвечая на бесконечные вопросы ребенка, но его стремление все знать нужно только увеличивать. Пол Харрис из Гарвардского университета отметил, что задавать вопрос – это полезное упражнение для развития ребенка, потому что означает, что он понимает о существовании вещей, о которых ничего не знает. Когда дети начинают ходить в школу, те, которых родители поощряли к познанию нового, лучше воспринимают информацию других одноклассников. Иными словами, они знают, как учиться лучше и быстрее.
6. Не создавайте ребенку легких путей и не совершайте исключений. По словам психолога Пикарт, такие поступки со стороны родителей никогда не будут способствовать развитию уверенности в себе.
7. Не критикуйте ребенка. Ничто не будет наносить больший вред самооценке ребенка, чем критика. Родители не должны говорить детям, что те сделали что-то плохо, однако должны поддерживать и вносить определенные предложения. Если ваш ребенок боится потерпеть неудачу, потому что знает, что вы будете злиться или разочаруетесь в нем, он никогда не будет пробовать чего-то достичь самостоятельно. Чаще всего родительская критика понижает самооценку и понимание собственной важности.
8. Воспринимайте ошибки как шанс научиться чему-то. “Если вы учитесь на ошибках, то укрепляете уверенность в себе”, – утверждает психолог. Но это может произойти только тогда, когда родители воспринимают ошибки как возможность совершенствоваться. Не старайтесь постоянно защищать своего ребенка от провалов. Позвольте ему ошибиться, чтобы помочь понять, как в следующий раз по-другому можно решить тот или иной вопрос.
9. Будьте готовы к новым вызовам и испытаниям в жизни ребенка. Чтобы ребенок был уверен в себе, родителям следует показывать, что независимо от того, каким страшным и тяжелым может показаться испытание, он все преодолеет.
10. Учите ребенка тому, что сами знаете. Родители всегда герои для своих детей, по крайней мере, пока последние еще не выросли. Поэтому используйте эту силу, чтобы научить ребенка тому, что вы знаете сами – как думать, действовать и говорить. Подавайте хороший пример и будьте образцом для подражания. Если ребенок видит, как его родители достигают успеха, то и сам будет более уверен в себе и в том, что он тоже может многого достичь.
11. Поддерживайте ребенка, когда в его жизни происходят неприятности. Жизнь несправедлива, и рано или поздно, но каждый ребенок узнает об этом и почувствует на собственном опыте. Поэтому когда дети сталкиваются с неприятностями, родители должны поддерживать и напоминать, что на пути к успеху могут быть и неудачи.
12. Будьте авторитетом, однако не слишком строгим. Когда родители очень требовательные или слишком суровые, уверенность в себе значительно снижается. Понимание того, что за совершенное можно быть наказанным, отдаляет ребенка от действий и попыток самоутвердиться.

По материалам: www.psy-practice.com

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Смотрите также: 7 приемов улучшить память вам и вашему ребенку Откуда берутся неуверенные в себе девушки и что с этим делать “12 месяцев ее жизни”: фотопроект, который помог подростку стать увереннее в себе

Как воспитать уверенного в себе сына ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 6 мин. Опубликовано 04.05.2020

Родители наверняка хотят видеть своего сына в будущем уверенным в себе мужчиной. Но часто с этим возникают определенные трудности из-за ошибок в воспитании. Почему так происходит, и что нужно знать родителям, чтобы воспитать уверенного в себе сына?

Откуда берется неуверенность

Большинство страхов и комплексов идут из детства, из-за чего взрослый мужчина не чувствует уверенности в себе. Что может негативно повлиять на мальчика:

1. Он боится спать один, пугается темноты, постоянно требует, чтобы мама была рядом ночью.
2. Не умеет находить общий язык с ровесниками, плохо переносит критику.
3. Родители чрезмерно опекают сына, не дают ему самостоятельно принимать решения.
4. Мама с папой постоянно сравнивают ребенка с другими детьми, часто указывают на его недостатки и ошибки.

Что делать, если ребенок не уверен в себе

Чтобы вырастить самостоятельного мужчину, родители должны обратить внимание на следующие моменты:

1. В первую очередь, нужно начинать с себя. Если мама с папой сами с большим количеством комплексов, не способны принять решение, вечно сомневаются в своих действиях, ребенок наверняка вырастет таким же, как его родители.
2. Не формируйте у сына негативное отношение к себе. Не допускайте таких фраз: «Что ты за ребенок такой!», «Вечно с тобой что-то происходит» и т.д.
3. Развивайте навыки самостоятельности, начиная с раннего возраста. Обязательно хвалите ребенка, когда он что-то сам сделает – это поднимает самооценку и даст повод сыну гордиться своими поступками.
4. Дайте возможность ребенку развивать свои творческие способности. Не навязывайте свое мнение. «Ты же будущий мужчина, лучше играй в хоккей или футбол, а танцы для девочек» – подобными фразами вы добьетесь лишь того, что мальчик потеряет уверенность в себе и будет заниматься нелюбимым делом. Если сын хочет рисовать, пускай рисует. Главное, чтобы ему нравилось то, что он делает.
5. Не сравнивайте сына с другими детьми, ведь он – индивидуальность, со своими привычками, характером, особенностями. Уважайте сына, как личность, и он вырастет достойным человеком.
6. Будьте своему ребенку поддержкой и опорой. Больше времени проводите вместе, найдите интересное для всей семьи занятие. Мальчик должен видеть, что родители искренне интересуются его жизнью.

Можно ли развить уверенность в себе?

Родители должны развивать уверенность в ребенке, чтобы во взрослой жизни он стал самостоятельным, успешным мужчиной. Предлагаем несколько простых упражнений для детей 5-10 лет, которые помогут развить решительность и самостоятельность.

1. Танцуйте вместе. Многие дети стесняются танцевать, потому что боятся сделать что-то не так. Выучите вместе несколько танцевальных движений и устройте семейную вечеринку с веселой музыкой. Мальчики с радостью потанцуют с папой и мамой, если заранее немного потренируются.
2. Устраивайте ролевые игры. Это может быть театр теней, пальчиковые куклы, кукольный театр. Можно придумать костюмированный спектакль, где в роли главного героя будет ваш сын.
3. Игра в слова. Предложите ребенку назвать свое лучшее качество на определенную букву. Например, «У» – умный, «Ц» – целеустремленный, «В» – воспитанный, и т.д. Такая игра подойдет для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Какие качества нужно развивать у мальчиков

1. Независимость. Мужчина должен уметь принимать правильные решения и рассчитывать на себя. В будущем сын научится налаживать контакты, брать на себя ответственность, отвечать за собственные поступки.
2. Способность анализировать. Научите сына делать выводы из любой ситуации, правильно оценивать себя и окружающих, анализировать поведение людей и обстановку. Он должен понимать, на что способен, а также уметь различать добро и зло.
3. Сочувствие. Неправильно думать, что мужчина не должен сопереживать и сочувствовать. Наоборот, развивайте это качество в сыне. Если он научится сочувствию, это поможет развить уверенность в себе.

Как мальчику стать уверенным в себе

Родители должны понимать, что от их воспитания и психологической обстановки в семье зависит, каким вырастет их любимый ребенок. Что им нужно делать, чтобы сын вырос решительным мужчиной?

1. Никогда не сравнивайте сына с другими детьми. «Посмотри, Ваня учится на пятерки, а ты даже не хочешь стараться» – после таких слов ваш сын вообще перестанет учиться. Потому что он решит, что родителям больше нравится Ваня, а в нем они полностью разочаровались. Во взрослой жизни мужчина будет постоянно доказывать, что он на что-то способен, и, скорее всего, не добьется больших успехов.
2. Дайте сыну сделать что-то самостоятельно. Часто родители теряют терпение, когда их мальчик долго заканчивает какое-то дело, и завершают его сами. В этом случае мальчик делает выводы, что сам он ничего сделать не может. Наоборот, всячески поддерживайте все его начинания, и в будущем сын скажет: «Всем, чего я добился, я обязан родителям. Они всегда были рядом и верили в меня».
3. Не критикуйте ребенка. Если хотите сделать замечание, не переходите на личность. Критикуйте поступки сына, а не его самого. Например, мальчик разбил чашку. Многие родители в сердцах говорят: «Всегда у тебя все валится из рук», но вместо этого скажите: «Вот видишь, что получается, когда невнимательно себя ведешь?».
4. Хвалите действия и поступки сына. «Что за абракадабру ты нарисовал?», «Почему так неаккуратно положил свои вещи?» – забудьте такие фразы. Одобряйте мальчика, повесьте его рисунки на стенку, показывайте его поделки родственникам, чтобы он осознал, что родители им гордятся.
5. Не высмеивайте мальчика. Даже в шутку не стоит рассказывать посторонним, что сын сказал глупость при всем классе. Не развивайте в ребенке комплексы, ведь он должен быть для вас самым лучшим, а не объектом шуток.
6. Чаще благодарите сына. Обычно родители говорят «спасибо» посторонним людям или взрослым членам семьи, забывая про собственного ребенка. Самооценка поднимется, если мама с папой будут каждый раз благодарить за то, что сын помог убрать в доме, принес воды, покормил рыбок в аквариуме.

Не ждите мгновенных результатов, даже если вы начали делать все, что нужно для поднятия самооценки собственного сына. Это, как банковский вклад – накопления постепенно увеличиваются, и через несколько лет на счету оказывается крупная сумма. Так и с воспитанием: родители даже не представляют, чего может добиться их сын, если развивать в нем самоуверенность, относиться уважительно и не ругать за ошибки.

Как воспитать общительного и уверенного в себе ребенка?

Заявления о возврате денежных средств за электронные билеты, купленные на сайте, принимаются от Покупателя при предъявлении документа, удостоверяющего личность.

Возврат неиспользованного билета на мероприятие, запланированное на конкретный день и время, после завершения мероприятия не осуществляется.

Денежные средства за билеты выплачиваются в размере, указанном на бланке билета.

В случае приобретения билета за безналичный расчет зачисление денежных средств по Заявлению осуществляется на банковскую карту, с помощью которой производилась оплата билета, в сроки, установленные правилами платежных систем.

Возврат денежных средств по билетам, приобретенным в кассах, производится в кассах.

Заявления о возврате денежных средств за электронные билеты, купленные на сайтах официальных распространителей, к рассмотрению не принимаются, денежные средства по таким билетам не выплачиваются.

В случае отказа Покупателя от посещения мероприятия возврат билетов осуществляется в следующем порядке: Денежные средства за билеты выплачиваются в размере, указанном на бланке билета. Комиссионные сборы и другие выплаты за услуги распространителей, а также банков в стоимость билета не включаются и выплате не подлежат.

При подаче Заявления Покупатель (его представитель) обязан передать Компании оригинал неиспользованного билета.

Срок рассмотрения заявления составляет 10 (десять) рабочих дней начиная с даты его получения. В случае приобретения билета за наличный расчет, возврат денежных средств по Заявлению осуществляется в день подачи Заявления о возврате денежных средств при личной подаче такого Заявления, либо через представителя (законного представителя), действующего на основании надлежащим образом оформленной доверенности.

Для возврата денежных средств на банковскую карту необходимо заполнить «Заявление о возврате денежных средств» (для получения бланка заявления напишите на [email protected]) и оправить его вместе с приложением копии паспорта по адресу [email protected]

Срок возврата средств после отмены заказа составляет от 1 до 30 календарных дней в зависимости от Банка, выпустившего вашу карту.

Не используйте ПИН при заказе товаров и услуг через сеть Интернет, а также по телефону/факсу.

Не сообщайте персональные данные или информацию о банковской(ом) карте (счете) через сеть Интернет, например ПИН, пароли доступа к ресурсам банка, срок действия банковской карты, кредитные лимиты, историю операций, персональные данные.

Следует пользоваться интернет-сайтами только известных и проверенных организаций торговли и услуг.

Обязательно убедитесь в правильности адресов интернет-сайтов, к которым подключаетесь и на которых собираетесь совершить покупки, т. к. похожие адреса могут использоваться для осуществления неправомерных действий.

Платите по карте только на защищенных страницах сайта, в адресной строке браузера появится «https://» и значок в виде закрытого замочка. Значок означает , что ваши данные будут передаваться в зашифрованном виде.

Установите на свой компьютер антивирусное программное обеспечение и регулярно производите его обновление и обновление других используемых Вами программных продуктов (операционной системы и прикладных программ), это может защитить Вас от проникновения вредоносного программного обеспечения.

Рекомендуется совершать покупки только со своего компьютера в целях сохранения конфиденциальности персональных данных и(или) информации о банковской(ом) карте (счете).

В случае если покупка совершается с использованием чужого компьютера, не рекомендуется сохранять на нем персональные данные и другую информацию, а после завершения всех операций нужно убедиться, что персональные данные и другая информация не сохранились (вновь загрузив в браузере web-страницу продавца, на которой совершались покупки).

Полное наименование: Общество с ограниченной ответственностью «КИДБУРГ»
Краткое наименование: ООО «КИДБУРГ»
Генеральный директор: Крылова Эльвира Борисовна
Главный бухгалтер: Фёдорова Антонина Айнутдиновна
Юридический адрес: 194358, город Санкт-Петербург проспект Энгельса, д.154, литер А
Почтовый адрес: Санкт-Петербург, 196105 , пр. Космонавтов 14, ТРК Питер Радуга, 2 этаж, ООО КидБург

ИНН 7802758313
КПП 780201001
ОГРН 1117847311383
ОКПО 92024184

Расчетный счет 40702810412010773576
Полное наименование банка Филиал «Корпоративный» ПАО «Совкомбанк»

Как помочь ребенку стать уверенным в себе?

Каждый человек стремиться в жизни чего-то добиться, чтобы получить признание, популярность или самореализоваться. Чтобы достигать любых вершин, необходима уверенность в своих силах. Любой родитель мечтает видеть своего ребенка успешным и уверенным в себе. Рассмотрим подробнее, как помочь ребенку стать уверенным в себе.

Причины неуверенности

Каждый человек с самого детства хочет получить похвалу родных и близких, услышать поощрение и почувствовать признание, но на пути к этому он встречается с множеством трудностей, которые не всегда удается побороть. Если родители или близкие люди не помогают в критических или проблемных ситуациях, то человек начинает терять веру в себя, и становиться неуверенным.

Чувство неуверенности зарождается еще в самом раннем детстве, когда малыши стремятся порадовать своих родителей, помочь им, подрожать во всем, и если у них это не получается, а поддержки со стороны нет, начинает формироваться страх повторных неудач.

Неуверенность в себе – это вера в то, что благодаря своим усилиям и стремлениям не получиться достичь желаемого результата. Детская неуверенность не выглядит чем-то страшным и опасным, но если над ней не работать, то во взрослом возрасте она может иметь катастрофические последствия для судьбы человека. Чтобы вырастить уверенную в себе личность, важно знать, какие шаги для этого стоит сделать и чем именно можно помочь ребенку.

Чтобы разобраться в проблеме, стоит рассмотреть главные причины неуверенности в себе у детей.

• Нехватка любви родных и близких. Если ребенку не хватает родительской любви, он инстинктивно считает, что и весь остальной мир относиться к нему также и сам, не желая того, отгораживается ото всех, становясь замкнутым, беспокойным и тревожным человеком.
• Запугивания со стороны взрослых. Некоторые родители, не способные справиться с ситуацией, могут использовать такие устрашающие ребенка фразы, как «если не будешь слушаться, тебя заберут», «если будешь так себя вести, тебя украдет», и так далее. Это производит определенный эффект, но на подсознательном уровне формирует страх и панику у ребенка.
• Отсутствие помощи и поддержки. На пути своего развития и роста, ребенок часто сталкивается с чем-то новым и необычным для себя, и не все задачи ему удается преодолевать. Если родители не оказывают помощи и не поддерживают малыша в трудную минуту, не успокаивают и не решают проблему с ним вместе, то у него формируется страх нового и неизведанного, он боится попадать в незнакомую среду, общаться с новыми людьми, что негативно сказывается на его психологическом состоянии.

Помимо основных причин, может возникать еще множество более мелких ситуаций, влияющих на уверенность в себе. Дети дошкольного возраста, как правило, не имеют ярко выраженных проблем с самооценкой, поэтому в группе все более-менее равны, но с переходом в школу ситуация резко меняется.

Формирование уверенности в себе у младших школьников является важным этапом, который позволяет правильно строить общение в классе, не выделяя явных лидеров и изгоев.

Родители должны обращать внимание на манеру поведения ребенка после школы, на его общее психологическое и физическое состояние. Если вовремя обнаружить проблему, ее можно безболезненно решить, тогда ребенок будет с радостью ходить в школу, посещать секции и кружки, наслаждаясь жизнью и общением со сверстниками.

Диагностика

Каждый родитель любит своего ребенка таким, какой он есть, но важно уметь увидеть проблему, если она имеется. Если малыш всегда весел, пребывает в хорошем настроении, играет сам и со сверстниками, не устраивает частых истерик и спокойно реагирует на необычные для себя обстоятельства, то можно быть спокойным, значит, его развитие идет правильно и волноваться не о чем.

Если ребенок замкнут, молчалив, проводит много времени сам, или не отходит от родителей, часто плачет, не самостоятелен, то тут стоит подумать, не нужна ли ему дополнительная помощь. Если родители начинают сомневаться, все ли хорошо с психологическим и эмоциональным развитием ребенка, стоит ответить на такие вопросы, как:

• проявляет ли ребенок инициативу;
• насколько открыт малыш, как он относиться к критике;
• как он ведет себя с чужими, незнакомыми ему людьми;
• сколько времени у него уходит на принятие того или иного решения;
• насколько четкой и выразительной является его речь.

Если хотя бы несколько ответов будут говорить о том, что ребенок не уверен в себе, стоит насторожиться и подумать о том, как решить сложившуюся ситуацию.

Благодаря помощи специалистов и участию родителей есть возможность изменить ситуацию и сделать ребенка уверенным в себе, а значит – счастливым.

Основные правила прививания уверенности

Чтобы помочь ребенку стать уверенным в себе и воспитать в нем лучшие качества, важно оказывать ему помощь и поддержку на каждом этапе его становления как личности.

Чтобы добиться поставленной цели, необходимы такие факторы, как:

• любовь и забота родителей;
• личностный пример родных и близких;
• личная свобода;
• помощь и поддержка в любой ситуации;
• общение и понимание, без упреков и осуждения;
• установка четких правил и их безукоризненное соблюдение всеми членами семьи;
• наказания и поощрения, которые соответствуют поступкам ребенка;
• единство в принципах воспитания у обоих родителей.

Чтобы привить у ребенка уверенность в себе, важно показывать свою любовь к нему, говорить о том, как он уникален и бесподобен.

Родители, которые достаточно часто признаются в том, что любят свое чадо и счастливы уже тому факту, что у них есть такой подарок судьбы, имеют более уверенных детей, чем те, что стесняются или забывают о подобных словах. Процесс воспитания является непростым как для ребенка, так и для взрослого, поэтому важно выделить четкие требования и соблюдать их.

Очень важно участвовать в жизни чада на всех этапах его взросления. При любых просьбах, обращениях или эмоциях важно откликаться и реагировать, чтобы ребенок видел, что его слышат, им интересуются, его любят. Очень важно не сравнивать его со сверстниками или другими детьми (братьями/сестрами), так как каждый человек уникален.

Чтобы стимулировать самостоятельность и инициативность, необходимо демонстрировать уверенность в его силах, веру в него и показывать радость от любых побед и свершений, пусть даже и маленьких.

Если детям что-то дается трудно, важно показать, что нужно быть настойчивым, сильным и не сдаваться, чтобы добиться желаемого. На первых порах родители могут проходить тяжелые испытания вместе с детьми, чтобы доказать на личном примере, что все возможно. Очень важным моментом для воспитания уверенной в себе личности является самостоятельность ребенка, поэтому не стоит выполнять за него те дела, которые ему уже под силу.

Лучшие упражнения

Если родители хотят научить своего ребенка быть успешным и счастливым, необходимо воспитать в нем чувство уверенности. Развить данное качество можно в любом возрасте, но чем раньше будет проведена работа, тем лучшими будут ее результаты. В работе с детьми важно понимать, что каждый ребенок индивидуален и то, что работает с одним, может не подойти другому. Задания для мальчика могут как мотивировать девочку, так и иметь обратный эффект, поэтому родители должны аккуратно работать с детьми, а при отсутствии результата обратиться к профессионалу.

Проводить занятия с детьми должен тот родитель, который готов выдерживать высокие эмоциональные и психологические нагрузки, решать проблему, а не маскировать ее. Чтобы помочь сыну, не всегда нужен отец, чтобы выработать в нем качества лидера и сильного человека. Для дочки не всегда нужна мама, чтобы вселить в нее чувство собственного достоинства. Важной особенностью работы со своими детьми является их понимание и способность помочь обрести те самые качества, которых им не хватает.

Работа с подростками является наиболее сложной, так как в этом возрасте дети по-другому оценивают все вокруг, и найти с ними общий язык бывает крайне проблематично.

Чтобы добавить уверенности в себе трудному или робкому подростку, важно точно знать, чего он боится, чего хочет и к чему стремиться. Далеко не всегда удается узнать это в простой беседе, поэтому стоит использовать метод упражнений.

Поиск причины поступков

Чтобы помочь ребенку разобраться в себе и лучше понять свои действия и намерения, родители могут провести поиск причин поступков, для чего придуман специальный метод. Суть состоит в том, чтобы к концу дня подытожить все, что было сделано, написав это на бумаге.

Записывать нужно абсолютно все, после чего писать причину данного поступка, и продолжать в том же духе до момента, когда останутся конкретные мотивы поступков, которые условно делят на следующие:

• мне необходимо это делать, это моя обязанность;
• случайный поступок, мотив которого был неясен;
• поступок, связанный с потребностями;
• поступок, совершенный по привычке.

Если остаются пункты, которые не подпадают ни под один из вариантов, их можно охарактеризовать, как «я так захотел, осознаю и признаю всю ответственность за данный поступок».

Если у ребенка получается достаточно много пунктов, выходящих за рамки общих понятий, то это говорит о его уверенности в себе и независимости.

Если таких пунктов нет вовсе, то следует обратить на это внимание и попытаться помочь.

Самовнушение

Другой метод, который помогает неуверенным в себе детям, называется самовнушением. Его суть заключается в том, что есть ряд установок, которые нужно проговорить вслух, чтобы поверить в них и закрепить на бессознательном уровне.

Чтобы получить максимальный эффект от данного метода, стоит создать оптимальные условия, в которых ребенок сможет расслабиться и настроиться на получение установок. Главными словами, которые стоит проговорить с мальчиком или девочкой, будут следующие:

• «Я могу быть успешным и имею на это право!»;
• «Я могу быть счастливым и буду таковым!»;
• «Я могу быть независимым и мне под силу это!»;
• «У меня есть право быть услышанным и замеченным!»;
• «Я должен получать то, что хочу и на что заслужил!»;
• «Я могу ошибаться, но я несу ответственность за свои действия!»;
• «Я верю в себя, у меня все получиться!».

Установки могут варьироваться в зависимости от ребенка, особенностей его психики и проблем, с которыми он сталкивается.

Родители должны готовиться к методике самовнушения, чтобы эффективно помогать своему чаду.

Спор с собой

Еще одна методика, которая может помочь ребенку почувствовать уверенность в себе, заключается в подборе суждений и поиске ответных аргументов к ним. Малоуверенные в себе дети часто не видят в себе положительных сторон и не могут адекватно оценить свою значимость.

Чтобы методика принесла ощутимые плоды, стоит работать таким образом с детьми даже самого юного возраста, если у них начинаются какие-то проблемы в общении со сверстниками. С малышами стоит оговаривать проблемные моменты, со старшими их лучше записывать.

Если маленького ребенка считают скучным, неинтересным и тугодумом, то нужно убедить его, что он отличается рассудительностью и взвешенностью суждений, что помогает ему спокойно принимать решения и выбирать только правильные, что очень хорошо.

Если подросток чувствует неуверенность в себе из-за того, что не может быстро принять решение, не совсем адекватно себя ведет в стрессовой ситуации, то необходимо оспорить такие мысли, помочь увидеть в них положительную сторону.

Если не принимать поспешных решений, можно найти наилучший вариант, если не действовать сгоряча в непредвиденной ситуации, можно принять правильное решение. Благодаря урокам спора с самим собой ребенок постепенно сам научиться находить аргументы к особенностям своего характера и темперамента и будет чувствовать себя увереннее и комфортнее, что сразу отразиться на его общении со сверстниками.

Визуализация успехов

Чтобы помочь ребенку чувствовать себя увереннее, важно всячески подчеркивать его успехи и достижения, гордиться ими и напоминать о них. Если дома есть грамоты и дипломы, медали или значимые фото, их не нужно прятать, лучше всего развесить их в рабочей зоне ребенка, чтобы он видел плоды проделанной им работы. Прошлые достижения заряжают уверенностью и стимулируют на новые свершения.

Родители должны помогать своему ребенку в любых начинаниях, радоваться успехам и не бояться огорчений от поражений.

Благодаря поддержке и личному примеру родителей дети быстрее обретают уверенность в себе и могут удивить всех вокруг своими достижениями. Чем больше дома будет памятных вещей, тем приятнее будет ребенку и, взрослея он превратиться в самостоятельную и уверенную в себе личность.

Практические рекомендации

Чтобы повысить уверенность в себе у детей любого возраста, нужно уделять им максимум своего времени, любви и заботы. Родители должны работать плечо к плечу со своими детьми, чтобы достичь результата, в ином случае никаких изменений не будет.

Для придания уверенности ребенку, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• оценить свой уровень уверенности в себе, так как у пассивных и неуверенных родителей зачастую вырастают такие же дети; правильно оценивать своего ребенка;
• давать правильные установки, направленные на успех и любых делах, а не на неудачу и разочарование;
• проводить честные и открытые беседы с ребенком, рассказывая свои чувства и переживания и выслушивая эмоции ребенка;
• проводить совместные игры с дидактическим эффектом, устраивать соревнования, придумывать кружки по интересам;
• работать над воспитанием чувства ответственности за свои действия; помогать ставить правильные цели и не сдаваться на пути их реализации.

Если правильно работать с ребенком, то проблем с уверенностью в себе у него не будет, а значит, общение со сверстниками будет приносить лишь положительные эмоции, ребенок найдет большое количество друзей, будет хорошо и с удовольствием учиться и выделять время на любимые занятия вне учебы.

Как развить у ребенка самооценку и уверенность в себе

Как развить у ребенка самооценку и уверенность в себе

Начиная с младшего школьного возраста, психологи уже говорят о «настоящей» самооценке ребенка, которая строится на тех же принципах, что и у взрослого. Адекватная самооценка видна невооруженным глазом: ребенок отличается здоровым чувством юмора, охотно общается, идет на контакт со сверстниками и со взрослыми, обижается только по делу, не боится проигрывать, искренне радуется своим победам. Но, к сожалению, по наблюдениям психологов, таких детей с каждым годом все меньше. Родители травмируют самооценку ребенка в дошкольном возрасте, сами того не подозревая. Нездоровое восприятие самого себя проявляется двояко: либо завышенным самомнением, либо самоунижением. Если школьник отказывается поиграть с другими ребятами, часто обижается, дело наверняка в неадекватности самооценки. Различны только корни проблемы: ребенок с завышенной самооценкой не хочет играть, потому что опасается не выиграть, а дитя с заниженной самооценкой избегает осуждения и насмешек. И в том, и в другом случае ребенок подсознательно ждет оценки от других и боится ее услышать.

Как себя вести родителям?

• Будьте осторожны с похвалами. Не хвалите за то, что ребенок умеет делать не первый день! Если он хорошо решает примеры по алгебре, это для него естественно. А если победил на математической олимпиаде, это можно отметить семейным праздником, но только в случае, если вы боретесь с заниженной самооценкой. В противном случае ограничьтесь осторожной, непреувеличенной, искренней похвалой и порадуйтесь вместе с ребенком.

• Перестаньте сравнивать его с другими. Соседский Миша, конечно, молодец и умница: в третьем классе знает наизусть учебник истории за седьмой класс. А ваш ребенок только и умеет что чеканить мячик во дворе… Зато как мастерски у него это получается! Перестаньте ставить самоучку Мишу в пример, лучше похвалите своего начинающего Пеле. А когда ваш мальчик наконец после пяти часов активных просьб сделает уроки, даже и не очень хорошо, похвалите его. Пускай ваша похвала выглядит комично, она будет честной: «Молодец, вчера сделал 20 ошибок, а сегодня только 15! Заметно растешь!» И запомните главное правило: ребенка можно сравнивать только с ним самим!

Чтобы не навредить самооценке школьника, родители не должны:

• Осуждать ребенка. За проступки ругайте не самого ребенка («Ах ты растяпа, бестолочь» и т. д.), а его провинности. Запомните: это не он плохой (если мы делаем на этом акцент, неизбежно страдает самооценка), а плох его поступок! Учитесь осуждать дела, а не человека. Не забывайте: любой человек имеет право на ошибку.

• Делать акцент на возрасте. «Ты такой большой, а мама до сих пор собирает твой портфель!» Во-первых, перестаньте выполнять за ребенка то, что он уже вполне может делать сам. А во-вторых, никогда не говорите ему, что ребенок ведет себя «как маленький». 25 % кризисов во взрослом возрасте корнями уходят именно в эти высказывания родителей. Сравнивая ребенка с «крохой-неумехой», вы раните его самолюбие и глубоко загоняете мысль о никчемности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Как воспитать в мальчике защитника?

Даже если мальчик не собирается стать военным в будущем, ему предстоит стать защитником для своей семьи. А это означает, что мальчик должен вырасти смелым, ответственным, решительным и мужественным. По мнению психологов, есть несколько методов, которые помогут воспитать настоящего защитника.

Развитие уверенности в себе

Необходимо обрести уверенность в себе и своих силах, чтобы защищать себя и своих близких. Умение дать сдачи и хорошая физическая подготовка помогут ее обрести. Поэтому с раннего детства важнейшим элементом в воспитании мальчика может стать правильно подобранная спортивная секция.

С четырех лет ребенок может начать посещать всевозможные кружки. Предпочтение для мальчика стоит отдать секции восточных единоборств. Посещение такой секции помогут воспитать в ребенке выносливость, мужественность и ответственность за свои действия. Также такие секции воспитывают мальчика в духе определенной философии.

Чем больше будет уметь мальчик, тем увереннее он будет чувствовать себя в любой ситуации. Есть базовый уровень умений, без которых мальчишке трудно обойтись: катание на велосипеде, умение играть в футбол, кататься на лыжах и коньках. Выделиться из обычного круга мальчику помогут кружки робототехники, конного спорта, спортивного ориентирования, посещение яхт-клуба. Дети, которые умеют что-то необычное, выделяются среди сверстников, они имеют высокую самооценку.

Уверенность рождает не только физическая сила, но и умения, которые ассоциируются с мужественностью. Мальчик должен уметь обращаться с молотком и другими инструментами. Самое простое – научить ребенка вкручивать лампочку, забивать гвоздь. Пусть он помогает отцу собирать мебель, делать скворечник.

Приветствуется самостоятельность мальчика. Он должен уметь позаботиться о себе: пришить пуговицу, приготовить обед. По мере взросления мальчику нужно доверять различные бытовые дела: починить кран, сходить в аптеку или магазин, забрать младшего брата из детского сада.

Как только ребенок подрастет, при поездках по городу, учите его ориентироваться на улицах, на вокзале и в аэропорту. Если что-то не так, не ругайте его, пусть он исправит ситуацию самостоятельно.

Развитие мужественности

Каждый ребенок в детстве пытается понять, что такое хорошо и что такое плохо. Когда мальчик послушный, спокойный и ласковый – это хорошо. Но мальчик должен знать и помнить о таких понятиях, как отвага, смелость, сила, мужество, решительность и героизм.

Ищите эти качества в героях книг, анализируйте поступки с точки зрения героизма, обсуждайте это с ребенком. Помните, что эти же качества нужно подмечать в своем ребенке. Например, для трехлетнего малыша не заплакать, когда больно, уже героический поступок.

Но не стоит давать строгую установку «мужчины не плачут». Ребенок есть ребенок, и мальчику нужно оставить право на слезы. Не создавайте психологический барьер между собой и ребенком. Пусть он знает, что если он не выдержит и заплачет, вы все равно пожалеете его. Со временем он научится справляться с эмоциями и трудными ситуациями.

Воспитание самостоятельности и инициативности

Важно не мешать мальчику проявлять самостоятельность. Если ребенок с удовольствием лазает по деревьям, бегает, прыгает, разбирает игрушки, не мешайте ему. Не заставляйте мальчика быть спокойным, настоящего мужчину так не воспитать.

Криками «Сядь», «Успокойся», «Перестань бегать» можно убить инициативу мальчика. Если вы боитесь, что ребенок залез слишком высоко и упадет, страхуйте его, но не останавливайте. Без падений обойтись сложно. Мальчик должен учиться падать и вставать. А задача родителей обнять, пожалеть и приободрить мальчика.

С раннего детства родители должны оставлять за мальчиком право принимать собственные решения и делать выбор. Например, он сам должен решить заниматься плаванием или футболом, играть с роботом или разобрать его на части.

Если вас не устраивает выбор ребенка, обсудите это, пусть мальчик приведет свои аргументы, а вы – свои. Мальчик должен понять, что свое решение он должен отвечать.

Верьте в своего ребенка, ваша вера в его силы и установка на успех поможет мальчику преодолеть все невзгоды и трудности и стать надежным и смелым защитником. 

Как помочь ребенку быть уверенным в себе?

Казалось бы, что проще? Хвалите ребенка, и его самооценка поднимется. Будь это правдой, мир не был бы полон людей, не способных на простое действие без поддержки психоаналитика.

Слово «самооценка» предполагает, что человек сам оценивает себя. Но разве родители, воспитатели и учителя позволят это сделать? Они сами расскажут ребенку, каким они хотят его видеть – умным, послушным, талантливым. Проблема в том, что родители не принимают ребенка таким, какой он есть. Не то чтобы хотят другого, а хотят этого подправить.

Вредная похвала

Психотерапевты советуют родителям избегать оценочных похвал. Казалось бы, где логика? Хочешь вселить в ребенка уверенность и говоришь: «Ты хороший мальчик», «Ты лучше всех знаешь математику», «Ты самая красивая», «У тебя все получится, стоит только захотеть» и т. д. Потом выясняется, что девочка не самая красивая, мальчик поступает отвратительно, по математике тройка, а простое задание не получается. Ребенок не соответствует заданной установке и начинает переживать, что он не такой хороший.

В чем опасность такого подхода? Оценочная похвала формирует представление ребенка о себе и формирует зависимость от ожиданий родителей. Желая соответствовать представлению старших, ребенок боится разрушить положительный образ и становится неуверенным – вдруг не получится? Более того, может возникнуть зависимость от одобрения. Иногда дети, сопротивляясь оценочной похвале, начинают защищаться. Например, ребенок не согласен с установкой и начинает вести себя плохо: «Вот, смотри, я не такой хороший, как ты сказала». Так он хочет удержать родителей от хвастовства, показывает, что он не заслужил похвалу или не согласен с ней.

Правильная похвала

Хаим Гиннот, автор бестселлера «Ребенок – родитель: мир отношений» пишет: «На самом деле чем больше ребенка хвалят, тем хуже он себя ведет – с целью продемонстрировать свою «настоящую суть»… Нередко хваленные за сообразительность и ум дети избегают участия в новых проектах, поскольку им не хочется рисковать своим высоким статусом. И наоборот, когда ребенка хвалят за активность и старание, он проявляет усердие и больший интерес именно к сложным заданиям». Хвалить нужно за поступок, результат, старание, но не за способности и черты характера. Если девочка вымыла посуду или мальчик навел порядок в комнате, нужно похвалить за усилия и помощь. Фраза «Какой ты у меня замечательный!» отношения к делу не имеет. Покажите, что вы тоже цените его труд, а не его самого.

Если постоянно хвалить ребенка в стиле «умный, добрый, скромный, чудесный», он начнет сомневаться в ваших умственных способностях. Если вы действительно так считаете, то вы совсем его не знаете или хотите его обмануть. Дети (как все нормальные люди) подозрительно относятся к похвале, затрагивающей их личность или внешность. Им, как всем нормальным людям, не нравится, когда их оценивают. Но они оценят себя сами, когда вы поблагодарите их и отметите старание – быстро пробежал, удачно поймал мяч, помог бабушке, сходил в магазин или нарисовал красивую картинку.

Критика и сравнение

Критика – это тоже оценка, оказывающая влияние на ребенка. Родители должны не влиять, а направлять. Если у человека что-то не получается, обсуждайте решение проблемы, а не его самого. Получил плохую оценку. Значит надо позаниматься, а не объявлять, что он бестолковый. Родителям сложно удержаться от негативных оценок, но по сути это самоутверждение за счет слабого. Разве вам не приходилось слышать: «Вот я в твои годы…». Ага, полком командовал. Какая разница, кого вы ставите в пример – себя или других детей, – все равно обидно и проблему не решает. Разлил ребенок сок. Хочется сказать «Вот растяпа». А нужно иначе: «Ой, сок пролился. Нужно вытереть. Вот, возьми тряпку». Если вы будете критиковать ребенка, то он ответит вам тем же и начнет радоваться вашим неудачам – тоже будете растяпа, неудачник и дурак. Зато понятно, в кого он такой уродился.

Мелочи житейские

Так говорил Карлсон, и нет оснований ему не верить. Сломанная игрушка, потерянная вещь, порванная или испачканная одежда, разбитая коленка – такое может случиться с каждым. Взрослых за это не ругают. Значит, детей тоже не обязательно за это ругать. Например, ребенок заболел. Родители недовольны, потому что нужно брать больничный. Уронил портфель и намокли учебники. Порвались колготки. Пошел в гости и разбил там тарелку. Все это называется: «Подумаешь, не повезло». Но многие родители ведут себя так, будто им разбили не посуду, а сердце. Вместо того чтобы успокоить ребенка, не могут удержаться от язвительных эпитетов.

Допустим, ребенок неповоротливый и таки может уронить чашку или упасть на ровном месте. Скажете, что он увалень, и он будет избегать подвижных игр и уроков физкультуры. Кому же хочется выставить себя в дурном свете перед всем классом? В итоге он будет сторониться любого усилия. Детям нужно слышать о себе хорошие слова. Но родителям легче даются плохие. Помните: поощрение помогает ребенку верить в свои силы и действовать, а оскорбление отбивает всякую охоту что-то делать. Кажется, к взрослым это тоже относится.

Приказы и уважение

В отношении детей жизнь устроена несправедливо. В отличие от взрослых, ребенок должен послушно выполнять то, что ему говорят. Поэтому к взрослым вы обращаетесь с просьбой, а ребенку просто указываете, что ему делать. Сядь, встань, принеси, сложи, вымой руки, ложись спать. Даже просьбу («Пожалуйста, убери со стола») можно выразить так, что она не оставит выбора. А если вы не оставите выбора, то откуда возьмется самостоятельность? Разговаривая так, вы даете понять детям, что для вас они значат меньше, чем другие люди. Возможно, родители командуют, чтобы уберечь ребенка (не играй со спичками – обожжешься, не бегай – упадешь), но их мотивы не понятны детям. Ребенок со своей стороны видит: он не может выбирать, значит, его мнение не имеет значения.

Делай сам

У ребенка есть право ошибаться и исправлять ошибки. Это называется опытом. Поговорку, что умный учится на чужих ошибках, а глупый на своих, придумали трусы. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Тот, кто ничего не делает, упустит сотни шансов и проживет скучную жизнь. Можно сломать руку или завалить экзамен, но это не самое худшее в жизни. Отсутствие любого риска со временем принесет гораздо больше вреда. То, что сейчас вам кажется неудачей, для ребенка – приключение и новый опыт. Дети должны сами что-то решать и делать. Вы можете посоветовать, но оказывать на ребенка давление или манипулировать им – недопустимо. Вы может помочь действием, но не раньше, чем ребенок обратится к вам за помощью.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Семейные игры: креативный детский карвинг

Если в четыре года ребенка кормят с ложечки, в десять родители собирают ему портфель, а в 12 выбирают ему одежду или друзей, то, скорее всего, самостоятельное решение окажется ему не по силам. Родители не должны делать за ребенка то, что он в состоянии сделать сам. Это не только домашние задания и уборка в своей комнате, но и дела, полезные для всех членов семьи. Он имеет право распоряжаться своими деньгами, покупать одежду, делать подарки, зарабатывать, иметь хобби, планировать время, помогать другим. Ваше дело – не критиковать поступки и не делать за него выводы.

Думай сам

Как показать ребенку, что вы уважаете его и его мнение? Интересуйтесь тем, что он думает. Обсуждайте разные темы, задавайте любые вопросы. Пусть он спорит, объясняет свою позицию, спрашивает. Считайтесь с его мнением на том простом основании, что это мнение другого человека. Проще говоря, дружите. Вас смущает, что вы большой, а он маленький? Родители тоже многому учатся у своих детей – доверять, радоваться, любить. Нередко дети легко находят выход из ситуации, которая вам кажется просто ужасной.

К сожалению, для многих родителей заставить ребенка проще, чем обсудить проблему. Потому что не все умеют общаться с детьми. Но этому можно научиться. Во-первых, научиться слушать. Во-вторых, научиться слышать. Первое означает, что ребенок может спокойно вам все рассказывать и не боится, что у вас случится истерика, если у него неприятности. Второе – что вы в состоянии учитывать его интересы и иногда в ущерб своим. В отношениях равных это называется взаимовыручкой. Общение с ребенком – это не повинность и не чтение морали. Это разговор без последствий. Разговаривайте, когда вместе что-то делаете, гуляете, играете, балуетесь.

Можно откупиться

Возможно, вы об этом догадывались: обладание модными вещами повышает самооценку. В исследовании, опубликованном в журнале Psychology and Marketing, есть такое описание LEGO: «Он прикольный, и я должен его иметь. Если он у меня будет, все дети захотят прийти ко мне домой и играть. Если у тебя нет конструктора, ты никому не понравишься». Дебора Редер из университета Миннесоты пригласила 250 детей и подростков в возрасте от 8 до 18 лет и попросила их составить коллаж из слов и изображений на тему «Что делает меня счастливым?» Дети с более высокой самооценкой выбирали слова, представляющие нематериальные виды деятельности и достижения. А дети с низкой самооценкой выбирали предметы – новую одежду или iPod.

Маркетолог Мартин Линдстром утверждает, что существует прямая связь между низкой самооценкой подростка и его зависимостью от брендовых товаров. Чем меньше уверенность в себе, чем сильнее зависимость. В книге «Вынос мозга» он пишет: «Когда дети в возрасте от 8 до 12 лет просят родителей купить им джинсы Hollister или последнюю приставку Wii на Рождество, за этим скрывается нечто большее, чем желание иметь самый новый и модный товар – на самом деле они просят купить им дозу самоуважения». По мнению Линдстрома (это подтверждают исследования) любимые бренды помогают подросткам чувствовать себя современными, уверенными в себе, дружелюбными, умными и сексуальными – и им все равно, соответствует ли это действительности.

Дорогие вещи не обязательно признак низкой самооценки, но всегда придают уверенность в коллективе. Старайтесь это учитывать, если ребенок просит какую-то важную для него вещь. Одежда, техника, курсы, репетитор, поездки – дайте то, что ему нужно. Не ставьте условий и не делайте деньги средством для манипуляции. Ребенку нужно знать: если есть возможность, вы не пожалеете для него финансов. Не пожалеете времени и душевных усилий. Делитесь всем, что у вас есть, в том числе любовью и хорошим настроением.

Автор: Наталья Калиниченко

Самооценка вашего ребенка (для родителей)

Иногда легко заметить, когда дети чувствуют себя хорошо, а когда нет. Мы часто описываем идею хорошего самочувствия как «самоуважение».

Дети с самооценкой:

• чувствовать себя любимым и принятым
• чувствовать себя уверенно
• гордятся тем, что они могут сделать
• думать о себе хорошо
• верить в себя

Дети с низкой самооценкой:

• самокритичны и требовательны к себе
• считают, что они не так хороши, как другие дети
• думайте о тех случаях, когда они терпят неудачу, а не о том, когда они добиваются успеха
• отсутствие уверенности
• сомневаюсь, что они могут делать что-то хорошо

Почему важна самооценка

Дети, которые хорошо себя чувствуют, уверенно пробуют что-то новое. Скорее всего, они будут стараться изо всех сил. Они гордятся тем, что могут сделать. Самооценка помогает детям справляться с ошибками. Это помогает детям попробовать еще раз, даже если сначала они потерпят неудачу. В результате самооценка помогает детям лучше учиться в школе, дома и с друзьями.

Дети с низкой самооценкой чувствуют себя неуверенными. Если они думают, что другие не примут их, они могут не присоединиться к ним. Они могут позволить другим плохо с ними обращаться. Им может быть трудно постоять за себя. Они могут легко сдаться или вообще не пытаться.Детям с низкой самооценкой трудно справиться с ошибкой, проигрышем или неудачей. В результате они могут работать не так хорошо, как могли бы.

Как развивается самооценка

Самоуважение может зародиться уже в младенчестве. Он развивается медленно с течением времени. Это может начаться только потому, что ребенок чувствует себя в безопасности, любимым и принятым. Это может начаться, когда ребенок получает положительное внимание и любящую заботу.

Когда младенцы становятся малышами и маленькими детьми, они могут делать некоторые вещи самостоятельно.Они чувствуют себя хорошо, когда могут использовать свои новые навыки. Их самооценка растет, когда родители обращают на них внимание, позволяют ребенку попробовать, улыбаются и показывают, что гордятся.

По мере взросления детей может расти и самооценка. Каждый раз, когда дети пробуют что-то, делают что-то и чему-то учатся, у них может вырасти самооценка. Это может случиться, когда дети:

• продвинуться к цели
• учиться в школе
• дружить и ладить
• научиться навыкам — музыке, спорту, искусству, кулинарии, техническим навыкам
• заниматься любимым делом
• помогите, дайте или будьте добры
• получить похвалу за хорошее поведение
• постараться сделать что-нибудь
• делать то, что у них хорошо получается, и получать от этого удовольствие
• включены другими
• чувствовать себя понятым и принятым
• получить приз или хорошую оценку они знают, что заработали

Когда у детей есть чувство собственного достоинства, они чувствуют себя уверенными, способными и принятыми такими, какие они есть.

р

Как родители могут повысить самооценку

Все дети разные. Некоторым детям самооценка может даваться легче, чем другим. И некоторые дети сталкиваются с вещами, которые могут снизить их самооценку. Но даже если самооценка у ребенка низкая, ее можно поднять.

Вот что родители могут сделать, чтобы помочь детям чувствовать себя хорошо: 

Помогите ребенку научиться что-то делать . В каждом возрасте дети узнают что-то новое. Даже в младенчестве обучение держать чашку или делать первые шаги вызывает чувство мастерства и восторга.По мере того, как ваш ребенок растет, такие вещи, как обучение одеванию, чтению или езде на велосипеде, дают шансы на рост самооценки.

Обучая детей, как что-то делать, сначала покажите им и помогите. Тогда пусть делают, что могут, даже если ошибаются. Убедитесь, что ваш ребенок получает возможность учиться, пробовать и гордиться. Не делайте новые задачи слишком легкими или слишком сложными.

Хвалите ребенка, но делайте это с умом. Конечно, детей хвалить хорошо. Ваша похвала — это способ показать, что вы гордитесь.Но некоторые способы похвалить детей могут иметь неприятные последствия.

Вот как это сделать правильно:

• Не перехваливай. Незаслуженная похвала не звучит правдоподобно. Например, говорить ребенку, что он играл в отличную игру, когда он знает, что не играл, кажется пустым и фальшивым. Лучше сказать: «Я знаю, что это была не лучшая твоя игра, но у нас у всех бывают выходные. Я горжусь тобой за то, что ты не сдался». Добавьте вотум доверия: «Завтра вы вернетесь к своей игре».
• Похвалите усилия. Не хвалите только результаты (например, получение пятерки) или фиксированные качества (например, ум или спорт).

  Вместо этого хвалите за усилия, прогресс и отношение. Например: «Ты усердно работаешь над этим проектом», «Ты все лучше и лучше сдаешь эти орфографические тесты» или «Я горжусь тобой за то, что ты занимаешься игрой на фортепиано — ты действительно справился». С такой похвалой дети прилагают усилия, работают для достижения целей и стараются. Когда дети это делают, у них больше шансов на успех.

Будьте хорошим примером для подражания. Когда вы прикладываете усилия к повседневным делам (например, сгребаете листья, готовите еду, моете посуду или моете машину), вы подаете хороший пример. Ваш ребенок учится прикладывать усилия, выполняя домашнее задание, убирая игрушки или заправляя постель.

Моделирование правильного отношения тоже имеет значение. Когда вы выполняете задания весело (или, по крайней мере, не ворча и не жалуясь), вы учите своего ребенка делать то же самое. Когда вы избегаете спешки с работой по дому и гордитесь хорошо выполненной работой, вы учите этому и своего ребенка.

Запретить резкую критику. Сообщения, которые дети слышат о себе от других, легко преобразуются в то, что они думают о себе. Резкие слова («Ты такой ленивый!») вредят, а не мотивируют. Когда дети слышат негативные сообщения о себе, это вредит их самооценке. Исправьте детей с терпением. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите, чтобы они сделали в следующий раз. Когда нужно, покажите им, как это сделать.

Сосредоточьтесь на сильных сторонах. Обратите внимание на то, что ваш ребенок делает хорошо и что ему нравится.Убедитесь, что у вашего ребенка есть шансы развить эти сильные стороны. Сосредоточьтесь больше на сильных сторонах, чем на слабых, если вы хотите, чтобы дети чувствовали себя хорошо. Это также улучшает поведение.

Пусть дети помогают и дают. Самоуважение растет, когда дети видят, что то, что они делают, важно для других. Дети могут помогать по дому, выполнять проект служения в школе или оказать услугу брату или сестре. Помощь и добрые поступки укрепляют самооценку и другие положительные чувства.

Как помочь повысить самооценку вашего сына

Подростковый возраст — решающий период в развитии самооценки мальчика.Поскольку уровень депрессии и тревожности среди мальчиков-подростков продолжает расти, важно, чтобы родители знали, что они могут сделать, чтобы помочь своим сыновьям развить здоровую самооценку.

  Время работы

Жизненно важным фактором в развитии у мальчика здоровой самооценки является его чувство принадлежности и принятия дома. Когда мальчик чувствует себя принятым дома, это дает ему отличный трамплин, с которого он может с уверенностью подходить к другим областям своей жизни.

Принадлежность передается разными способами.Тем не менее, нет лучшего способа помочь вашему сыну почувствовать сильное чувство принадлежности, чем проводить с ним время. Это может быть совместное выполнение повседневных дел, например, регулярный прием пищи всей семьей, отдых перед телевизором, вождение автомобиля или выполнение домашних заданий.

Все это способствует его чувству принятия и принадлежности. Однако, если вы хотите повысить у мальчика чувство общности и самоуважения, сделайте с ним что-то, что ему нравится, и делайте это регулярно.

Слова имеют значение

Слова, которые родители используют в отношении своего сына, следует рассматривать как топливо, подпитывающее его самооценку.

Здоровая диета, состоящая из подтверждающих, уважительных и ободряющих слов, поможет мальчику сформировать сильное и позитивное мнение о себе. Однако диета из «мусорных словечек» — унизительных имен, оскорблений, постоянной критики и унижений — произведет мальчика, которому будет трудно увидеть свою собственную ценность.

Здоровые слова, которые особенно важны для самооценки мальчиков-подростков, включают:

• слов, подтверждающих их чувства, особенно негативные
• слов, которые ищут их мнение и приглашают их участвовать в разговорах.

Поощрять, а не хвалить

Использование положительных слов не означает прибегание к бессмысленной похвале. Всегда хвалить мальчиков или говорить им, что они особенные или хороши в чем-то, когда это не так, создает столько же проблем с самооценкой, сколько и оскорбления и унижения.

Мальчики, как правило, знают, какое место они занимают в иерархии. Когда взрослые пытаются сказать мальчикам что-то, о чем они интуитивно знают, что это неправда, в результате снижается самооценка, так как мальчики чувствуют жалость или им лгут.

Мой совет: вообще не хвалите своего сына. Вместо этого сосредоточьтесь на , подбадривая его. Похвала фокусируется на одобрении или сравнении с другими. Однако поощрение направлено на утверждение чувств, усилий, характера и роста человека. Поощрение связано с фактически наблюдаемым поведением и продемонстрированными чертами характера и не предполагает использования таких прилагательных, как «умный», «хороший» или «особенный».

Самый простой способ поощрить сына — похвалить его, когда вы увидите, что он проявляет желательную черту.Отмечайте его, когда он делает правильный выбор, прилагает реальные усилия, совершенствуется в определенной области, проявляет доброту или терпение, демонстрирует мужество или честность или решает проблему. Вы также можете просто выразить благодарность за то, что он есть.

Используйте его сильные стороны

Уверенность заразительна. Один из лучших способов помочь мальчику сформировать здоровую самооценку — сосредоточиться на тех сферах жизни, в которых он чувствует себя хорошо или проявляет компетентность.

Постоянно подтверждая сильные стороны своего сына, вы помогаете ему укрепить свою личную веру в то, кто он есть и на что он способен.Это убеждение определяет его самооценку, которую он не может не использовать в других занятиях в жизни.

Вы не поможете мальчику улучшить свои слабости, уменьшив его участие или раскрытие его сильных сторон. Однако, используя те аспекты жизни, в которых он чувствует себя уверенно, вы можете помочь ему повысить его веру в себя и желание в других областях.

Предоставлено вам Брайтонской гимназией

Крис Хадсон эксперт по работе с молодежью, тренер по воспитанию детей и редактор журнала Understanding Teenagers.Найдите его на веб-сайте discoveryteenagers.com.au. Эта статья о благополучии

11 советов по повышению самооценки у детей

Фото Brand New Images/Getty Images

На прошлой неделе мой сын Аарон попал в школьную футбольную команду. Мальчик, я был горд. И я не мог не сказать об этом. «Хорошая работа, приятель! Ты лучший!» Я сияла, он сиял, и казалось, что с миром все в порядке.

Мои дети уже не в первый раз слышат, как я хвалю их.Я постоянный болельщик, их самый большой поклонник, выдающийся болванщик. В наши дни вы можете увидеть, как я раздаю комплименты, как будто это жевательная резинка, когда мои дети занимаются игрой на гитаре, забивают гол, помогают с посудой. Логика мамы такова: ребенок хорошо себя ведет (или достаточно хорош для меня), поэтому я заставляю его чувствовать себя хорошо. Это называется повышение самооценки . Или я так думал. Вот некоторые вещи, которые вы, возможно, не задумывались о формировании самооценки у детей.

1.Шаг назад

Как оказалось, есть лучшие способы повысить самооценку, чем хвалить детей за все, что они делают, — начиная с того, чтобы помочь им стать компетентными в мире, — говорит Джим Тейлор, автор книги «Ваши дети слушают: девять сообщений». Им нужно услышать от вас . Однако для этого вам нужно научиться отступать и позволять ребенку идти на риск, делать выбор, решать проблемы и придерживаться того, что он начал.

2. Чрезмерная похвала детям приносит больше вреда, чем пользы

Самоуважение происходит от чувства любви и безопасности, а от развития компетентности , говорит Тейлор, и, хотя родители часто одаривают своих детей первыми двумя ингредиентами, компетентность — чтобы стать хорошим в чем-то — требует времени и усилий.«Как бы мы ни хотели, мы не можем хвалить наших детей за компетентность», — говорит он.

На самом деле, чрезмерно хваля детей, мы приносим больше вреда, чем пользы. «Мы снижаем для них планку», — говорит Тейлор. «Если вы продолжаете говорить своему ребенку, что он уже делает фантастическую работу, вы говорите, что ему больше не нужно заставлять себя. Но уверенность приходит от действий, от попыток, неудач и попыток снова — от практики».

Саманта Маклауд, у которой четверо мальчиков в возрасте от одного до девяти лет, считает, что постоянные комплименты могут подорвать ее самооценку. Либо дети начинают думать, что они совершенны, либо они постоянно пытаются быть совершенными — невозможный стандарт. А неточная похвала их смущает, говорит она. «Если мой сын не пишет по буквам, а я говорю ему, что у него все отлично, он учится не доверять своим инстинктам. Он также узнает, что похвала — это просто наглая ложь».

К тому же, добавляет Тейлор, говоря своему ребенку, что он лучший, самый умный или самый талантливый, вы настраиваете его на очень плохие новости в будущем. Вы создаете эгоистичного маньяка, который думает, что его каракули — это Ротко, но рано или поздно он обнаружит, что в конце концов он вовсе не таков.

3. Позвольте вашему ребенку идти на риск для здоровья

Начните с того, что заставьте себя стоять в стороне, пока ваш ребенок идет на здоровый риск, говорит Виктория Сопик, генеральный директор Kids & Company, корпоративной службы по уходу за детьми в Торонто, и мать восьми лет. «Чтобы укрепить доверие к миру, дети должны рисковать, делать выбор и нести за него ответственность», — говорит Сопик. Она видит слишком много родителей, постоянно пытающихся спасти своих детей от неудач.

Сопик помнит, как смотрела через всю комнату, как ее двухлетний сын Фрейзер поднял огромный кувшин апельсиновой газировки на модной вечеринке.«Он собирался налить его в стакан, а я просто стояла, затаив дыхание», — вспоминает Сопик. Вместо того, чтобы попытаться спасти своего сына до того, как у него появится шанс, Сопик наблюдала, как Фрейзер пролил газировку на пол.

Затем наступило самое интересное: Фрейзер нашел официантку, попросил бумажное полотенце и убрал свой беспорядок. «Он решил свою собственную проблему — точно так же, как мы, успешные взрослые, — говорит Сопик.

4. Пусть дети сами делают выбор

Когда дети делают свой собственный выбор, соответствующий их возрасту, они чувствуют себя более сильными, говорит Сопик, указывая на то, что дети в возрасте двух лет могут начать обдумывать последствия своих решений.Сопик всегда позволяла своим детям самим решать, носить ли пальто, шапку и варежки зимой . «Как только они узнали разницу между теплым и холодным, дело было за ними. Они должны контролировать свое тело и нести ответственность за свой выбор», — говорит она.

5. Пусть помогают по дому

Чтобы повысить самооценку, детям также нужны возможности продемонстрировать свою компетентность и почувствовать, что их вклад ценен, — говорит Тейлор.Дома это означает просить их, даже когда они совсем маленькие, помочь с приготовлением пищи, накрытием на стол и застилкой кроватей.

6. Поощряйте их (полностью) преследовать свои интересы

Еще один верный способ повысить уверенность в себе у детей — поощрять их браться за задания, к которым они проявляют интерес, а затем следить за тем, чтобы они выполняли их до конца. Неважно, какая задача — это может быть что угодно, от плавания до прохождения уровней в видеоиграх. Суть в том, чтобы они придерживались того, что начали, чтобы в конце ощутить это достижение.

7. Что делать, если дети борются или терпят неудачу

Что делать, если самооценка вашего ребенка резко падает, когда его исключают из команды по гимнастике или он не может выучить таблицу умножения?

8. Не теряйте из-за этого сон

«У многих родителей все наоборот», — говорит Тейлор. «Они думают, что трудности и неудачи повредят самооценке их детей, но на самом деле это прекрасная возможность помочь ее укрепить».

9. Дайте понять, что ваша любовь безусловна

Пусть ваш ребенок знает, что вы любите его, даже когда он терпит неудачу или принимает неверные решения.Если все, о чем вы говорите, это производительность, отмечает Сопик, она подумает, что вы любите ее только за ее табель успеваемости или главную роль, которую она получила в пьесе.

10. Убедитесь, что цели вашего ребенка достижимы на уровне, соответствующем его способностям

Это может означать, что ему следует предложить присоединиться к домашней лиге, где он сможет почувствовать себя звездой, а не последним выбранным в команде АА. Маклауд усвоила этот урок, когда ее сын Алекс учился во втором классе. Чувствуя себя неудачником в чтении, Алекс был готов сдаться, когда Маклауд принес домой несколько книг «Дом на волшебном дереве», которые были немного ниже уровня Алекса.«Он читал по одной каждые два дня и был так горд собой, что без проблем продолжил читать серию «Мурашки по коже», — вспоминает она. После этого мать и сын рассказали о том, как окупился выбор Алекса практиковать, и она похвалила его настойчивость.

11. Предложите соответствующую похвалу

Хотя похвалой часто злоупотребляют, когда она конкретна и заслужена, она помогает повысить самооценку, говорит Тейлор.

Лорна Кросс, бывшая учительница музыки, помнит, как просила своих учеников хора вести «дело хвастовства», полное заслуженных похвал.Каждый раз, когда они видели свое имя в программе или газетной статье или получали комплиментарную записку, они должны были положить ее внутрь. «Когда у детей был плохой день, они доставали эти слова похвалы и читали обо всех хороших вещах, которые они сделали, и это заставляло их чувствовать себя лучше».

Файл хвастовства работает, потому что он показывает детям, в чем они особенные, и учит их тому, что практика приносит плоды, говорит Тейлор. И именно практика — усилия — должны быть в центре похвалы, говорит Сопик.«Не говорите просто «отличная игра». Скажи ему, как здорово он отдал пас своему товарищу по команде».

И имейте в виду, что небольшая косвенная похвала, например, звездочки на графике работы , может творить чудеса. Мама Нэнси Ботельо становится еще изобретательнее. Она следит за тем, чтобы ее дети «подслушивали» небольшое хвастовство. «Я расскажу своим друзьям, как учитель сказал, что Маргарет такая добрая, или как я видел, как Бриджит так усердно работала, завязывая шнурки. Дети просто светятся. Поскольку они шпионили, они знают, что я имею в виду, и я не просто пытаюсь заставить их чувствовать себя хорошо.

Ваш контрольный список самооценки

Вот некоторые из вещей, которые, по мнению Канадской ассоциации психического здоровья, вы можете сделать, чтобы помочь вырастить уверенных в себе, а не изнеженных детей:

Почувствуй себя особенным. Для вас важно помочь своим детям раскрыть свои уникальные таланты и качества, а также оценить свои сильные стороны. Но также учите их тому, что чувствовать себя особенными не значит чувствовать себя лучше других.

Ставьте цели. Научите своих детей стремиться к цели и гордиться своими достижениями.Предоставьте им возможности для успеха.

Попробуй, попробуй еще раз. Поощряйте своих детей пробовать что-то по-своему, сталкиваться с трудностями и рисковать.

Эта статья была впервые опубликована в июле 2013 г. 

10 советов, как завоевать доверие у детей

Было бы здорово, если бы мы все могли воспитывать детей с уверенностью, мужеством и состраданием маленькой сироты Энни? Конечно, большинству детей не придется дружить с другими сиротами и заботиться о них, перехитрить бессердечную надзирательницу приюта, выжить на улице или завоевать сердце миллиардера «Папы» Уорбакса. Но все дети сталкиваются с тяжелыми ударами, и важно вооружить их достаточной уверенностью, чтобы не только выжить, но и процветать.

Потому что трудно быть ребенком. Уровень самоубийств среди подростков стремительно растет. Более чем каждый пятый ученик говорит, что над ним издевались. Давление на детей, чтобы они достигли академических успехов, находится на рекордно высоком уровне. Вот почему так важно повышать самооценку вашего ребенка.

Уверенность в себе исходит из чувства компетентности. Уверенный в себе ребенок нуждается в позитивном и реалистичном восприятии своих способностей.Это происходит из достижений, больших и малых. Ваши ободряющие слова могут помочь развить эту уверенность, особенно когда вы говорите о конкретных усилиях или способностях вашего ребенка.

Вот 10 советов, которые помогут развить у вашего ребенка уверенность в себе:

1. Любите своего ребенка. Это кажется очевидным, но, возможно, это самое важное, что вы можете дать своему ребенку. Даже если вы делаете это несовершенно — а кто нет? — всегда раздавайте много любви. Ваш ребенок должен чувствовать себя принятым и любимым, начиная с семьи и заканчивая другими группами, такими как друзья, одноклассники, спортивные команды и сообщество.Если вы кричите, игнорируете или совершаете какую-либо другую родительскую ошибку, обнимите ребенка и скажите ему, что вы сожалеете и любите его. Безусловная любовь создает прочную основу для уверенности.

2. Хвалите там, где это необходимо. Важно хвалить ребенка и давать ему положительные отзывы, потому что дети, особенно маленькие, оценивают свою ценность и достижения по тому, что вы думаете. Но будьте реалистичны в своей похвале. Если у ребенка что-то не получается или он не проявляет таланта в каком-то определенном навыке, хвалите усилия, но не хвалите нереалистично результаты.Убедите ребенка, что это нормально, если он не может делать все идеально. Скажите ему, что некоторые вещи требуют повторных усилий и практики, а иногда вполне нормально двигаться дальше после того, как вы приложили все усилия.

Подробнее: Советы экспертов по воспитанию счастливого и здорового ребенка

3. Помогите ребенку ставить реалистичные цели. Когда ваш ребенок начинает заниматься футболом, для него нормально думать, что он в конечном итоге попадет в олимпийскую команду. Но если ей не удается попасть в университетскую команду в старшей школе, и она все еще думает, что она игрок олимпийского уровня, то ей нужно сосредоточиться на более реалистичных целях.Научите ребенка ставить разумные цели, чтобы избежать чувства неудачи. Если цель непростая, обсудите некоторые достижимые краткосрочные шаги на этом пути.

4. Моделируйте любовь к себе и позитивный разговор с самим собой. Прежде чем научить ребенка любить себя, вы должны полюбить себя. Вы можете моделировать такое поведение, вознаграждая и хваля себя, когда у вас все хорошо. Независимо от того, бежите ли вы марафон, получаете повышение на работе или устраиваете успешный званый обед, отмечайте свои успехи вместе с детьми. Расскажите о навыках, талантах и ​​усилиях, необходимых для достижения этих достижений. В ходе той же беседы вы можете напомнить ребенку о навыках, которыми он обладает, и о том, как их можно развивать и использовать.

5. Учить стойкости. Никто не всегда успевает во всем. Будут неудачи и неудачи, критика и боль. Используйте эти препятствия как опыт обучения, а не зацикливайтесь на событиях как на неудачах или разочарованиях. Старая пословица «Пытайся, пытайся, еще раз пробуй» имеет смысл, особенно в том, что касается обучения детей не сдаваться.Но также важно подтверждать чувства вашего ребенка, а не говорить: «О, просто взбодрись» или «Ты не должен чувствовать себя так плохо». Это помогает детям научиться доверять своим чувствам и чувствовать себя комфортно, делясь ими. Дети узнают, что неудачи — это нормальная часть жизни, и с ними можно справиться. Если ваш ребенок плохо справляется с контрольной, не душите его жалостью и не говорите ему, что он никогда не будет хорошо читать. Вместо этого поговорите о том, какие шаги он может предпринять, чтобы в следующий раз добиться большего успеха. Когда ему это удастся, он будет гордиться своим достижением.

6. Прививать независимость и приключения. Уверенные в себе дети готовы пробовать что-то новое, не опасаясь неудачи. С детьми младшего возраста вам нужно будет присматривать со стороны. Создавайте ситуации, когда она может делать что-то для себя, и убедитесь, что ситуация безопасна, но затем дайте ей пространство. Например, продемонстрируйте, как сделать бутерброд, а затем дайте ей попробовать сделать это самостоятельно, без вашего навязывания или вмешательства. Поощряйте исследования, будь то поездка в новый парк или новая еда во время еды.Однодневные поездки и прогулки, новые увлечения, отпуска и поездки с товарищами по команде или одноклассниками могут расширить кругозор вашего ребенка и вселить в него уверенность в своих способностях справляться с новыми ситуациями.

7. Поощряйте занятия спортом или другие виды физической активности. Спорт больше не является исключительной прерогативой мальчиков, он помогает девочкам и мальчикам обрести уверенность в себе. Они узнают, что могут практиковаться, совершенствоваться и достигать целей. Другие преимущества: они учатся распознавать свои сильные стороны, принимать или усиливать свои слабости, справляться с поражениями, расширять круг друзей и учиться работать в команде.Еще один бонус, повышающий уверенность в себе: они остаются в форме и учатся уважать свое тело. Попробуйте найти физическую активность, которая ему или ей нравится, будь то танцы, боевые искусства, езда на велосипеде или походы.

Подробнее: Готовьтесь всей семьей

8. Поддержите их стремление к страсти. Каждый в чем-то преуспевает, и здорово, когда твой ребенок это открывает. Как родитель, уважайте и поощряйте интересы своего ребенка, даже если они не интересуют вас. Хвалите ребенка, когда он достигает чего-то в своих многообещающих занятиях. Если талант вашего сына заключается в игре на гитаре в группе, поддержите его интерес, если это не мешает выполнению таких обязанностей, как учеба. Это не означает, что вы даете своему подростку полную свободу действий, чтобы он не гулял всю ночь или курил травку в вашем гараже, что подводит нас к следующему совету.

9. Установите правила и будьте последовательны. Дети чувствуют себя более уверенно, когда знают, кто главный и чего ожидать. Даже если ваш ребенок считает ваши правила слишком строгими, он будет уверен в том, что он может и чего не может делать, когда вы устанавливаете правила и последовательно их применяете.В каждой семье будут свои правила, и они будут меняться со временем в зависимости от возраста вашего ребенка. Какими бы ни были ваши домашние правила, четко определите, что в вашей семье важно. Изучение и соблюдение правил дает детям чувство безопасности и уверенности. По мере того, как дети становятся старше, у них может быть больше информации о правилах и обязанностях. Но важно помнить, что вы родитель, а не лучший друг. Когда-нибудь, когда ваш ребенок почувствует давление со стороны сверстников, он или она, возможно, оценят наличие основания и уверенности, чтобы сказать: «Нет, я не могу этого сделать.»

10. Тренерские навыки взаимоотношений. Уверенность в отношениях является ключом к уверенности вашего ребенка в себе. Наиболее важными начальными отношениями являются любящие отношения между родителями и детьми. Но по мере того, как круг общения вашего ребенка будет расширяться, вы поможете ему увидеть, как его действия влияют на других, и поможете ему научиться сохранять внутреннюю уверенность, когда чужие действия влияют на него. Ваша роль как родителя заключается не в том, чтобы «исправлять» каждую ситуацию, а скорее в том, чтобы научить вашего ребенка состраданию, доброте, уверенности в себе и, да, уверенности в себе, чтобы справляться с взлетами и падениями в отношениях.

Повышение самооценки вашего ребенка | Детская больница

Самоуважение — чувство собственного достоинства человека — важно для успеха. Когда дети чувствуют себя уверенно и в безопасности, у них больше шансов преуспеть в школе и достичь личных целей. По мере взросления они учатся противостоять проблемам и сопротивляться давлению сверстников. Что еще более важно, позитивная самооценка помогает ребенку чувствовать себя счастливым и способным поддерживать личные отношения.

Повышение самооценки детей — неотъемлемая часть воспитания.Позволяя детям делать что-то самостоятельно, они приобретают необходимые навыки. Когда родители уважают своих детей, дети учатся уважать себя. А когда родители проявляют привязанность, дети учатся делиться своими чувствами с другими.

Действия родителей влияют на то, как дети относятся к себе. Когда родитель держит ребенка на руках, ребенок может почувствовать, насколько он важен. Родители, которые не могут быть со своими детьми каждый день, могут звонить им, писать им заметки или отправлять электронные письма.Родители должны разговаривать со своими детьми, слушать, что они говорят, и показывать им, что их мнение имеет значение.

Дети нуждаются в безусловной любви и поддержке родителей. Любовь родителя не должна зависеть от хорошего поведения ребенка. Даже когда они устанавливают ограничения и применяют дисциплину, родители должны заверить своих детей, что любят их. Отказ в любви от детей, когда они плохо себя ведут, заставит их чувствовать себя плохо. Родители иногда говорят непослушному ребенку: «Ты плохой мальчик (или девочка)!» Это говорит ребенку, что он или она плохой, а не поведение.Вместо этого родители должны объяснить ребенку, что он сделал неправильно, а затем наложить наказание. Например, если ребенок кого-то ударил, объясните, что бить больно, и выведите ребенка из комнаты.

Похвала детей за хорошее поведение заставляет их чувствовать себя хорошо и мотивирует их продолжать хорошее поведение — беспроигрышная ситуация для родителей и детей! Родители должны хвалить детей за старания и их успехи. Например, если команда ребенка проигрывает игру, родитель может сказать: «Ты очень старался. Вы должны гордиться собой!»

Некоторые люди беспокоятся, что если слишком много хвалить детей, они испортятся. Однако по мере того, как растет самооценка ребенка, растет и его или ее чувство ответственности и компетентности. Распределение обязанностей по дому и похвала за достижения заставляют детей чувствовать, что их ценят. Их уверенность в себе и независимость растут, а растущее чувство безопасности помогает им противостоять многим проблемам, которые являются естественной частью взросления.

Исследования показывают, что дети, которые чувствуют себя уверенно, лучше противостоят обидчикам.Родители должны дать детям инструменты, необходимые им, чтобы постоять за себя, и помочь им научиться решать проблемы. Когда они станут старше, они смогут самостоятельно справляться с трудными ситуациями.

То, как родители общаются со своими детьми, влияет на то, какими людьми они станут. Заботливые родители, которые разделяют свою любовь, помогают повысить чувство собственного достоинства своих детей. Дети учатся чувствовать себя хорошо и заботиться о других. Когда родители воспитывают в своих детях чувство собственного достоинства, закладывается фундамент для крепких, любящих отношений.

Текущие классы

Детская больница Питтсбурга UPMC предлагает занятия по позитивному воспитанию детей и другие семинары для родителей. Для получения дополнительной информации позвоните в отдел общественного образования по телефону 412-692-7105.

Текущие классы перечислены на этом веб-сайте.

Низкая самооценка и поведение у детей: оспаривание мифов

Самоуважение, самооценка и самоуважение — это взаимозаменяемые фразы, которые мы используем, чтобы определить уверенность наших детей в своей способности справляться с жизненными проблемами.Я думаю об этом как о чувстве того, что все будет хорошо, что вы можете справиться с неровностями дороги и что вы уважаете себя.

Каждый раз, когда ребенок сталкивается с новой проблемой, его самооценка — его уверенность в решении этой новой проблемы — подвергается испытанию. Для детей отсутствие опыта означает, что они каждый день сталкиваются с новыми проблемами и возможностями. В результате их самооценка — их чувство «я могу с этим справиться» — постоянно подвергается испытанию.

Если ваш ребенок сможет справиться с этими проблемами, у него вырастет чувство собственного достоинства.Если они не могут, их самооценка снижается и не развивается так, как должна.

Проще говоря, самооценка зависит от способности работать вне зоны комфорта. Без сомнения, чем больше люди учатся быть независимыми и делать что-то самостоятельно, тем выше будет их самооценка и тем лучше они будут относиться к себе.

Вы не можете «исправить» самооценку вашего ребенка

Одна из важных истин, которые вам нужно знать о самооценке вашего ребенка, заключается в том, что вы не можете исправить ее самостоятельно.Вы сойдете с ума, вы сведете своего ребенка с ума, и вы не заставите его чувствовать себя лучше.

Лучший способ развить у детей чувство собственного достоинства — упорно работать вне зоны комфорта. Детская самооценка не может исходить от вас.

Вместо этого вы должны обеспечить своего ребенка необходимыми инструментами и поддерживать его, пока он учится решать проблемы самостоятельно . И не скрывайте этого: в этом мире самооценка — это проблема, которую мы все должны решать каждый день.

Решение проблемы часто является решением

Помните, решение проблемы часто бывает решением.Если ваш ребенок проваливает тест, лучшее, что он может сделать, — это справиться с этим эмоционально, признав, что он контролирует получение более высокой оценки в следующий раз. Это означает, что они учатся не вымещать свое разочарование на других людях, не корить себя и пытаться снова. Родители должны заботиться о самооценке, но так, чтобы они могли научить своих детей навыкам, в которых они нуждаются.

Вся идея жизни состоит в том, чтобы дойти до точки со своими эмоциями, где вы можете их испытывать, а также расставлять их по своим местам, пока вы делаете то, что должны делать. Поэтому, если мы идем на работу и злимся, грустим или расстроены, мы откладываем это в сторону и делаем свою работу. Это наша задача.

Дети развивают чувство собственного достоинства, когда им бросают вызов

Итак, как родитель, как вы формируете это качество у детей? По моему опыту, дети развивают чувство собственного достоинства, занимаясь трудными, достойными уважения и сложными для них делами.

Другими словами, когда ваш ребенок решает сложную и актуальную проблему, он чувствует себя хорошо, и его самооценка повышается.

К примеру, когда мой сын был малышом и научился завязывать шнурки, мы гордились им и хвалили его. Завязывание шнурков было для него достижением в этом возрасте.

Но когда моему сыну исполнилось восемь лет, завязывание шнурков перестало быть чем-то заслуживающим внимания событием. Похвалить ребенка за то, что он завязал шнурки на ботинках в восемь лет, — искусственная похвала. И искусственная похвала не создает подлинной самооценки.

Искусственная похвала не повышает самооценку

В лучшем случае искусственная похвала заставляет вашего ребенка чувствовать себя лучше на несколько минут, но он был там и сделал это.И когда возникают незнакомые проблемы, им не хватает уверенности для решения этих новых проблем.

Так что, если вы все еще говорите своему ребенку «хорошая работа» за то, что он завязывает шнурки, когда ему восемь лет, это ничего не даст. Это может быть хорошим поступком, но знайте, что похвала вашего ребенка за черную работу не повысит его самооценку.

Вместо этого вы должны смотреть на самооценку с точки зрения решения проблем. Хорошее самочувствие — это проблема, которую вы должны решить.Вы решаете ее, учась делать что-то лучше, а не говоря об этом и искусственно чувствуя себя лучше.

Детям с ограниченными возможностями обучения тоже нужно бросать вызов

Я обнаружил, что некоторые специальные образовательные программы работают с уважением детей, давая им простые задания, чтобы они чувствовали себя лучше. Воспитатели хвалят детей и ставят им пятерки и 100 баллов за их работу.

Но ребенок знает, что ему легко. Они могут получить какое-то сиюминутное удовлетворение, но они не получат от этого подлинной самооценки.Ваш ребенок может чувствовать себя хорошо, прийти домой и сказать вам: «Послушай, мама, у меня пятерка». Но после этого они не чувствуют себя более уверенно в своей способности управлять жизнью или справляться со своими проблемами.

У детей с СДВ или СДВГ, а также с любыми отклонениями в обучении или поведении часто возникает ощущение, что они не видят мир так, как другие люди. На самом деле, это бросит вызов их самооценке, потому что они всегда будут считать себя немного не в себе в социальных ситуациях.

По мере того, как они становятся старше, это восприятие становится все более распространенным. Их смысл таков: «О, я другой». А дети интерпретируют «другой» как «глупый». Для них «я другой» означает «я уродливый». «Я другой» означает «я неудачник; Я посторонний». Поверьте, это страшные вещи для ребенка.

Но решение для детей с ограниченными возможностями, на мой взгляд, такое же. Хотя вам, возможно, придется оценивать задачи по-разному, основной принцип остается в силе: пусть ваш ребенок будет решать сложные задачи, которые помогут повысить его самооценку .

Есть поговорка, которую я использую: «Если вы хотите развить чувство собственного достоинства, делайте то, что вы можете уважать. И если вы хотите самоуважения, вы должны делать то, что вы можете уважать». И это верно для всех.

: Вы не можете чувствовать свой путь к лучшему поведению

Теория, лежащая в основе большей части консультирования, заключается в том, что если мы чувствуем себя лучше, мы будем думать и вести себя лучше. Вот почему в центре внимания многих детских консультантов находится улучшение самочувствия детей.

Но за 30 лет практики я обнаружил, что все наоборот.Когда люди начинают вести себя лучше, они начинают чувствовать себя лучше, становятся более успешными и начинают иначе думать о себе. Я обнаружил, что вы не можете почувствовать свой путь к лучшему поведению, но вы можете вести себя так, как хотите, чтобы улучшить чувства .

Не поймите неправильно. Нет ничего плохого в том, чтобы сосредоточиться на том, чтобы помочь ребенку выразить свои чувства. Но чувства и поведение циклически влияют друг на друга. Если ваш ребенок ведет себя плохо, он будет чувствовать себя плохо, а если ему плохо, он будет действовать.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя хорошо, улучшить его поведение — это самый простой способ сделать это. Обучение вашего ребенка тому, как быть дисциплинированным и решать свои проблемы, дает ему возможность самим повысить самооценку.

Еще одна поговорка, которая мне нравится: «Если вы дадите человеку рыбу, вы накормите его на один день. Если вы научите его ловить рыбу, он сможет прокормить себя на всю жизнь». Точно так же, если вы заставляете своего ребенка чувствовать себя хорошо, он чувствует себя хорошо сегодня или в данный момент. Но если вы покажете им, что делать, чтобы чувствовать себя хорошо, они смогут использовать эти навыки до конца своей жизни.

Бросьте вызов оправданиям, которые создают проблемы с самооценкой

Если вы хотите помочь ребенку с низкой самооценкой и поведением, вы должны противостоять тому мышлению, которое он использует для оправдания неподобающего поведения. Итак, вот как это будет выглядеть.

Допустим, у вашего сына есть оправдание, почему он не сделал домашнее задание. Как родитель, прежде всего, вы хотите, чтобы он выполнил свое задание. И, во-вторых, вы хотите, чтобы он знал, что ваши оправдания не помогут.Вы хотите бросить вызов такому ложному убеждению.

Вот как оправдания рушатся по отношению к самооценке. Представьте, что один ребенок идет в школу, не сделав домашнее задание по математике, в то время как другой ребенок выполнил дневное задание.

Ученик, не закончивший домашнюю работу по математике, чувствует себя плохо — он зол, он расстроен. Он смотрит, как другие дети сдают свою работу, а затем учитель спрашивает: «Где твоя домашняя работа, Бен?» Она не слушает его оправданий; она просто ставит ему плохую оценку.

Так что теперь Бен чувствует себя еще хуже. Позже в тот же день, когда он встречается с консультантом, они говорят о его проблеме с домашним заданием с целью заставить Бена чувствовать себя хорошо, надеясь, что он выполнит работу, если ему станет лучше. Когда Бен выходит из кабинета консультанта, он чувствует себя хорошо. Но через 30 минут, когда он не сдает домашнюю работу по естествознанию, он снова расстраивается и злится. Когда он идет домой, он не узнает ничего нового, и цикл начинается сначала.

Но ребенок, выполнивший домашнее задание, имеет все основания чувствовать себя хорошо.Он что-то освоил. Он выше своих обязанностей. И поэтому, когда он идет домой, он снова делает домашнее задание. Он может не понимать, насколько сильны его действия, но он учится успешным привычкам, которые воспитывают чувство собственного достоинства.

Важность независимости для самооценки

Без сомнения, чем больше люди учатся быть независимыми и делать что-то самостоятельно, тем выше будет их самооценка и тем лучше они будут относиться к себе.

Я считаю, что самостоятельность — одна из самых важных характеристик, которыми может обладать ребенок.На самом деле, если бы вы протестировали детей с твердой самооценкой, вы бы обнаружили, что они высоко оценивают независимость и навыки решения проблем.

Но не все родители это понимают, потому что никто не говорит им эту правду. Независимость — одно из самых важных качеств, которые ребенок может приобрести в жизни, и родители должны помогать развивать эту независимость.

Воспитывайте ребенка, который у вас есть, а не ребенка, которого вы хотели бы иметь

Если у вас есть ребенок с низкой самооценкой или поведенческими или социальными проблемами, вам, возможно, придется развить набор родительских навыков, отличный от того, что вы использовали раньше.

В начале жизни ребенка родители часто имеют представление о том, каким он будет. Например, они могут думать, что станут хорошими спортсменами, будут пользоваться популярностью и хорошо учатся в школе. Родители понимают, что их ребенок может время от времени плохо себя вести, но они ожидают от ребенка ответственности.

Но когда ребенок не получается таким, многие родители все еще пытаются воспитывать ребенка, которого они хотели бы иметь, вместо того, чтобы воспитывать ребенка, который у них есть .

Если у вашего ребенка низкая самооценка, дело не в том, что вы можете сказать как родитель.Правда в том, что вы не можете сказать что-то одно, чтобы улучшить их положение. Вместо этого у вас должен быть организованный подход к тому, как вы собираетесь помочь своему ребенку справиться с недостатком самооценки, потому что это проблема, которую ему нужно решить в жизни, точно так же, как прийти домой вовремя и выполнить основные обязанности.

Итак, следующий вопрос звучит так: «Какой должна быть моя роль?» Я давно учу родителей трем важнейшим ролям, которые они должны играть, чтобы помочь своим детям чувствовать себя позитивно. Это обучающая роль , обучающая роль и ограничивающая роль .

Преподавательская роль

Роль преподавателя — это то, на что это похоже — вы учите своего ребенка, как решать проблемы. Поэтому, когда вы видите, что ваш ребенок не чувствует себя хорошо, первый шаг — помочь ему понять, что вызывает его низкую самооценку. Вы не сможете решить проблему, если не определите ее точно. Если ваш карбюратор сломан, а механик говорит, что это поршень, они не смогут починить вашу машину.

Первый шаг в роли преподавателя — помочь ребенку определить проблему. Вы не ищете ответа типа: «Мне было тяжело, когда мне было три года». Вы хотите узнать, что происходит сейчас, что произошло сегодня. Они опаздывают на задание? Кто-то придирается к ним в школе? Или они сделали что-то, чего им стыдно? Затем вы должны выяснить, что им нужно сделать, чтобы решить эту проблему.

Второй шаг — помочь ребенку понять, как решить эту проблему.Например, это обучение вашего ребенка тому, что вы делаете, когда кто-то говорит вам «нет». Или что делать, если вы даете неправильный ответ на уроке и чувствуете себя из-за этого глупым.

Это общие проблемы для детей. Чувство низкой самооценки само по себе является проблемой. Дети должны научиться решать эти проблемы и овладевать эмоциями, которые их сопровождают. Если они смогут делать это по мере взросления, они будут решать все более и более серьезные проблемы, что еще больше укрепит их уверенность в себе.

Тренерская роль

Роль тренера заключается в обучении вашего ребенка тем навыкам, которые у него уже есть, точно так же, как это сделал бы футбольный тренер.

Например, если ваш ребенок переживает трудные времена или изучает новую задачу, которая оказывается для него проблемой, попробуйте научить его, говоря что-то вроде следующего:

«Вы уже решали подобные задачи. Ты решишь это снова».

или

«Что из того, что вы сделали в прошлый раз, помогло вам тогда?»

И, конечно же, одна из самых важных вещей, которые вы можете спросить у своего ребенка:

«Чем я могу быть полезен? Что бы вы нашли полезным от меня прямо сейчас?»

Это утверждение дает ребенку чувство контроля. И если они говорят: «Мне было бы полезно, если бы вы оставили меня в покое», вы можете ответить

.

«Хорошо, но ты знаешь, где я буду, если ты захочешь поговорить об этом».

Если ваш ребенок не просит о помощи, как вы узнаете, нужно ли вашему ребенку говорить об этой проблеме? По их поведению и отношению. Если дети отказываются говорить о проблеме, но разыгрывают, такое поведение необходимо бросить вызов, и проблема должна быть решена.

Роль установления пределов

Установление ограничений — одна из важнейших ролей родителя.Границы для вашего ребенка должны быть очень четкими, даже если у него проблемы с самооценкой. Таким образом, вы можете сказать:

«Мне очень жаль, если вы сейчас грустите, расстроены или плохо себя чувствуете, но мы не собираемся упускать из виду тот факт, что вам нужно делать домашнюю работу. Это твоя работа».

или

«Мне жаль, что ты так себя чувствуешь, но ты не можешь вымещать свой гнев и разочарование на сестре».

Дайте ребенку соответствующие последствия, но работайте с ним, чтобы узнать, как решить проблему, которая его блокирует.

Печальный факт заключается в том, что многие дети, у которых нет соответствующих ограничений, установленных для их поведения, вымещают свою низкую самооценку и чувство никчемности на других. Без ограничений и последствий — без этого баланса ответственности и подотчетности — дети никогда не почувствуют себя обязанными меняться. В результате они застревают, вымещая свои чувства на других, что не решает их проблемы.

Без ограничений и последствий плохое поведение становится их стратегией решения проблем.Другими словами, они решают свои проблемы, плохо себя ведя и нанося удары другим.

Заключение

Да, дети с заниженной самооценкой испытывают трудности, но и все остальные тоже постоянно. Как родитель, ваша работа состоит в том, чтобы научить их справляться со своими эмоциями как можно лучше.

Для ребенка, который ведет себя неадекватно, ключевой целью должно быть приемлемое поведение, независимо от того, как он себя чувствует, независимо от того, принимает ли он лекарства или имеет какую-либо инвалидность. Если они не научатся эффективно выявлять и решать проблемы, неадекватное поведение будет продолжаться и будет иметь последствия на протяжении всей их жизни.

Если вы оглянетесь вокруг, вы увидите взрослых, которые, кажется, преуспевают в жизни, и вы можете задаться вопросом, в чем их секрет. Вот правда: у них по-прежнему много проблем, но они признают, что проблемы — это часть жизни.

У них также есть способ управлять и решать проблемы, которые работают. Если вы сможете научить своего ребенка принимать тот факт, что в жизни есть проблемы, и показать им способы решения этих проблем, у них будет гораздо больше душевного спокойствия и уверенности в себе.

Как повысить самооценку вашего ребенка

Самоуважение — это то, как люди относятся к себе как внутри, так и снаружи. Люди с хорошей самооценкой обычно имеют позитивный взгляд на жизнь, принимают себя и чувствуют себя уверенно.

Хорошая самооценка не означает, что человек высокомерный или эгоцентричный. Это означает ценить собственную ценность и важность, брать на себя ответственность за свои действия и проявлять уважение и заботу о других.

Чаще всего дети с положительной самооценкой:

• довольны,
• легко подружиться,
• наслаждайтесь общественной деятельностью,
• с энтузиазмом относятся к новым занятиям,
• может играть самостоятельно и с другими детьми,
• любят быть креативными и иметь свои собственные идеи, а
• удобно разговаривать с другими без особого поощрения.

Дети с низкой самооценкой могут:

• мало друзей,
• легко разочароваться или разочароваться,
• не желать пробовать что-то новое,
• имеют проблемы с соблюдением правил или хорошим поведением,
• быть отозванным или подавленным, или
• часто говорят «я не могу».

Если ваш ребенок не всегда хочет быть с другими, это не значит, что у него низкая самооценка. Проводить время в одиночестве — это хороший навык, важный для психического здоровья. Однако, если ваш ребенок всегда хочет быть один, вам следует обсудить это со своим врачом.

Почему важна самооценка?

Самооценка вашего ребенка влияет на то, насколько хорошо он справляется изо дня в день. Это влияет на их отношения с вами и другими людьми, а также на их поведение в школе и в социальных ситуациях. Позже в жизни это повлияет на то, как они работают на рабочем месте.

Позитивная самооценка помогает детям:

• имейте мужество быть самим собой,
• верят в собственные ценности,
• принимать правильные решения под давлением,
• взаимодействовать с другими,
• справиться со стрессом и жизненными трудностями,
• сделать более здоровый выбор, а
• чувствуют себя уверенно, говоря «нет» опасным действиям.

Как развивается самооценка?

Позитивная самооценка начинается со здоровой привязанности вашего ребенка к вам. Она начинается уже с рождения и продолжается по мере роста и развития вашего ребенка.

Детям нужно чувствовать себя любимыми и принятыми, чтобы повысить самооценку. Когда вы хорошо заботитесь о своем ребенке, это помогает ему чувствовать себя любимым и ценным. Когда вы играете со своим ребенком и помогаете ему учиться, он становится более уверенным в себе и готов пробовать что-то новое. Когда ваш ребенок идет в школу и хорошо сдает тесты или занимается спортом, ваша похвала и поддержка помогут ему почувствовать гордость за то, что он сделал.

Когда ваш ребенок подрастет, правила и структура помогут ему чувствовать уверенность в том, что о нем заботятся. Постепенно давайте им возможность делать выбор самостоятельно и чувствовать себя более независимыми.

Что я могу сделать, чтобы повысить самооценку моего ребенка?

• Самое главное  показать ребенку много любви и принятия . Проводите с ними время, обнимайте их и дарите им любовь.
• Сосредоточьтесь на своем ребенке , играя с ним и слушая, когда он говорит. Проявляйте интерес к занятиям, проектам или проблемам вашего ребенка. Позвольте им руководить игрой и будьте готовы делать то, что они хотят.
• Обеспечьте структуру и правила. Будьте последовательны . Определите и применяйте четкие правила и ограничения, соответствующие возрасту и стадии развития вашего ребенка. Расскажите им, чего вы ожидаете, и каковы будут последствия, если правила не будут соблюдаться. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя в безопасности. Постепенно они станут более уверенными в принятии собственных решений.
• Скажите своему ребенку, что вы счастливы, когда он сотрудничает или помогает вам , соблюдает правила или делает другие положительные вещи. Объясните, что вам нравится в их поведении.
• Помогите своему ребенку найти что-то, в чем он хорошо разбирается и что ему нравится.  Понимать и уважать тот факт, что они будут хороши в одних видах деятельности, а не в других. Никогда не унижайте и не унижайте своего ребенка за то, что он не добился успеха.
• Поддержите своего ребенка и искренне похвалите его.  Поощряйте их пробовать что-то новое и скажите, что вы ими гордитесь.Хвалите усилия и навыки, но будьте конкретны в своих словах. Не превозносите каждое достижение , потому что это только отнимет у них то, в чем они преуспели и для чего потребовались настоящие усилия. Напомните ребенку, что обучение новым навыкам требует времени и практики, и что никто не может овладеть всем. Вы также можете рассказать о своих успехах и неудачах и о том, чему вы научились.
• Помогите ребенку учиться на своих ошибках. Поговорите о том, что можно сделать по-другому в следующий раз и как они могут контролировать свое поведение.
• Предоставьте своему ребенку обязанности и возможности вносить свой вклад в дом. Например, поручить семейные дела или попросить помочь приготовить ужин. Это учит вашего ребенка тому, что он важен.
• Будьте образцом для подражания.  Покажите ребенку, что значит любить себя, быть готовым делать и пробовать что-то новое, а также покажите, как вы справляетесь с неудачами или проблемами. Покажите ребенку награду за терпение, настойчивость и стремление делать все так хорошо, как вы можете.
• Предложите выбор и возможность решить проблему в соответствии с возрастом и стадией развития вашего ребенка , чтобы ваш ребенок понял, что может контролировать свою жизнь.
• Создайте безопасную, любящую домашнюю обстановку  , где ваш ребенок может чувствовать себя комфортно, защищенно и счастливо. Старайтесь не драться и не спорить с партнером в присутствии ребенка.

Когда следует вызвать врача?

Для детей нормально время от времени проявлять один или несколько симптомов низкой самооценки.Поговорите со своим врачом, если поведение вашего ребенка не улучшается или со временем ухудшается.

Дополнительная информация от CPS

Рассмотрено следующими комитетами CPS

• Комитет по психическому здоровью и нарушениям развития
• Консультативный комитет по государственному образованию

Последнее обновление: январь 2018 г.