МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Молодой возраст до скольки лет: «В СССР люди взрослели рано» Молодость в России хотят официально продлить до 35 лет. Зачем это нужно власти и людям?: Общество: Нацпроекты: Lenta.ru

Молодежь | Организация Объединенных Наций

Существует ли определение молодежи?

Общепризнанного международного определения возрастной группы молодежи не существует. Однако для статистических целей Организация Объединенных Наций, без ущерба для любых других определений, данных государствами-членами, определяет «молодежь» как лиц в возрасте от 15 до 24 лет. Это определение, которое появилось в контексте подготовки к Международному году молодежи (1985 год) (см. A/36/215), было одобрено Генеральной Ассамблеей в ее резолюции 36/28 (1981 год). Все статистические данные ООН по молодежи основаны на этом определении, что отражено в ежегодных статистических ежегодниках, публикуемых системой ООН по вопросам демографии, образования, занятости и здравоохранения.

Это статистически ориентированное определение молодежи, в свою очередь, подразумевает, что детьми считаются лица в возрасте до 14 лет. Следует, однако, отметить, что в статье 1 Конвенции Организации Объединенных Наций о правах ребенка термин «дети» относится к лицам в возрасте до 18 лет. В тот период выражалась надежда на то, что Конвенция обеспечит защитой и правами как можно более широкую возрастную группу, тем более что аналогичного документа о правах молодежи не существует.

Многие страны также ограничивают категорию молодежи возрастом, начиная с которого к человеку применяется равное обращение в соответствии с законом, часто называемым «возраст совершеннолетия». Во многих странах этот возраст обычно составляет 18 лет; так что по достижении этого возраста человек считается взрослым. Тем не менее, рабочее определение и нюансы термина «молодежь» варьируются от страны к стране в зависимости от социально-культурных, институциональных, экономических и политических факторов.

Положение молодежи в мире

Сегодня в мире насчитывается 1,2 миллиарда молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет, что составляет 16 процентов мирового населения. К 2030 году — установленному сроку достижения целей в области устойчивого развития (ЦУР), которые входят в Повестку дня на период до 2030 года, — численность молодых людей, по прогнозам, увеличится на 7 процентов и достигнет почти 1,3 миллиарда человек.

Поскольку молодежь все чаще требует более справедливых, равноправных и прогрессивных возможностей и решений в своих обществах, необходимость решения многогранных проблем, с которыми сталкиваются молодые люди (такие как образование, здравоохранение, занятость и гендерное равенство), становится как никогда острой.

Молодежь может играть важную роль в области развития, если ей будут предоставлены знания и возможности, необходимые для реализации ее потенциала. В частности, молодые люди должны получать образование и навыки, необходимые для того, чтобы вносить свой вклад в развитие экономики; и им нужен доступ к рынкам труда.

Узнайте больше о положении молодежи во всем мире.

Молодежная повестка дня Организации Объединенных Наций основывается на Всемирной программе действий, касающейся молодежи. Программа действий охватывает пятнадцать приоритетных областей деятельности, касающихся молодежи, и содержит предложения в отношении действий в каждой из этих областей. Принятая Генеральной Ассамблеей в 1995 году, эта программа обеспечивает политические рамки и практические руководящие принципы для национальных действий и международной поддержки в целях улучшения положения молодежи во всем мире.

История молодежи в ООН

Организация Объединенных Наций подчеркивает, что творческий подход, идеалы и энергия молодых людей имеют жизненно важное значение для дальнейшего развития обществ, в которых они живут. Государства — члены Организации Объединенных Наций приняли в 1965 году Декларацию о распространении среди молодежи идеалов мира, взаимного уважения и взаимопонимания между народами.

Два десятилетия спустя Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций провозгласила 1985 год Международным годом молодежи под лозунгом «Участие, развитие и мир». Празднование этого года привлекло международное внимание к той важной роли, которую молодежь играет в мире, и в частности к ее потенциальному вкладу в развитие.

В 1995 году, в десятую годовщину Международного года молодежи, Организация Объединенных Наций укрепила свою приверженность делу молодежи. Она приняла международную стратегию — Всемирную программу действий, касающуюся молодежи, до 2000 года и на последующий период, которая привлекает внимание международного сообщества и направляет его усилия на решение актуальных проблем, с которыми сталкивается молодежь.

В декабре 1999 года Генеральная Ассамблея в своей резолюции 54/120 одобрила рекомендацию Всемирной конференции министров по делам молодежи (Лиссабон, 8–12 августа 1998 года) о провозглашении 12 августа Международным днем молодежи. Ежегодно Международный день молодежи, который каждый год посвящается новой теме, помогает привлечь внимание международного сообщества к молодежной проблематике и отмечает потенциал молодежи как партнера в современном глобальном обществе.

В декабре 2009 года, приурочив это к 25-й годовщине первого Международного года молодежи, Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций приняла резолюцию 64/134, в которой провозгласила год, начинающийся 12 августа 2010 года, новым Международным годом молодежи. Ассамблея призвала правительства, гражданское общество и общественность в целом поддержать мероприятия, проводимые в ознаменование Года, на местном и международном уровнях.

В 2015 году Совет Безопасности единогласно принял резолюцию 2250, в которой он призвал государства рассмотреть вопрос о создании механизмов, которые позволят молодым людям принимать конструктивное участие в миростроительстве в целях предотвращения насилия и установления мира во всем мире. Будучи первой резолюцией Совета Безопасности, полностью посвященной жизненно важной и позитивной роли молодежи в укреплении международного мира и безопасности, эта резолюция четко определяет молодежь в качестве важного партнера в глобальных усилиях по укреплению мира и противодействию экстремизму.

В 2018 году в резолюции 2419 Совет подтвердил необходимость полного осуществления резолюции 2250 и призвал все соответствующие стороны рассмотреть пути увеличения представленности молодежи в ходе переговоров и осуществления мирных соглашений.

Молодежь и ЦУР

Основным принципом Повестки дня на период до 2030 года является то обязательство, что «никто не будет забыт». Цели в области устойчивого развития предназначены для всех стран, всех народов всех возрастов и всех обществ. Универсальный характер Повестки дня на период до 2030 года предполагает, что интересы молодежи должны учитываться во всех целях и задачах. В то же время вопросы молодежи конкретно упоминаются в следующих четырех областях: занятость молодежи, девочки-подростки, образование и спорт в интересах мира. Кроме того, было признано, что молодые люди являются движущей силой перемен и им доверена задача раскрыть свой собственный потенциал и построить мир, пригодный для жизни будущих поколений.

Хотя все цели в области устойчивого развития имеют решающее значение для развития молодежи, во Всемирном докладе по вопросам молодежи их достижение в области образования и занятости подчеркивается как имеющее основополагающее значение для общего развития молодежи.

Молодежь и ЦУР 4: качественное образование

Образование является одним из основных прав молодежи во всем мире. В цели 4 в области устойчивого развития содержится призыв обеспечить всеохватное и справедливое качественное образование и поощрять возможности обучения на протяжении всей жизни для всех. Для достижения этой цели необходимы согласованные усилия по обеспечению того, чтобы молодые женщины и мужчины имели доступ к бесплатному и качественному образованию, а также к адаптированным к их потребностям программам профессиональной подготовки. Последние статистические данные свидетельствуют о наличии существенного неравенства на глобальном уровне в области образования, в результате чего всеобщее среднее образование остается лишь второстепенной целью для многих людей, особенно в более бедных странах.

Обеспечение доступа к всеохватному и справедливому качественному образованию имеет важнейшее значение для успешного выхода на рынок труда и обеспечения достойной работы и является ключом к достижению многих целей в области устойчивого развития. Качественное начальное и среднее образование должно дополняться доступным техническим, профессионально-техническим и высшим образованием, которое дает молодежи соответствующие навыки для трудоустройства и предпринимательской деятельности.

Молодежь и ЦУР 8: достойная работа и экономический рост

Цель 8 в области устойчивого развития помещает призыв к обеспечению достойной работы в надлежащий контекст. Наиболее остро для молодежи стоит проблема безработицы, неполной занятости и трудности получения достойной работы. Вероятность потери работы у молодежи в три раза выше, чем у взрослого населения: в 2017 году уровень безработицы среди молодежи в мире составлял 13 процентов. Многие молодые люди заняты на низкооплачиваемой и нестабильной работе, зачастую в неформальных секторах. Проблема получения и сохранения достойной работы стоит особенно остро перед уязвимыми и маргинализированными группами молодежи, включая молодых женщин, инвалидов, молодежь из числа мигрантов, а также лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов.

Участие молодежи в разработке и осуществлении Повестки дня на период до 2030 года

Молодых людей можно назвать «знаменосцами» Повестки дня на период до 2030 года, поскольку они играют ключевую роль не только в качестве бенефициаров деятельности по линии Повестки дня, но и в качестве партнеров и участников ее осуществления. Действительно, молодые люди являются архитекторами процесса разработки Повестки дня на период до 2030 года и продолжают участвовать в рамочных программах и процессах, способствующих ее осуществлению.

Принятие Повестки дня на период до 2030 года стало кульминацией масштабного трехлетнего процесса, обеспечивающего участие государств-членов и гражданского общества, включая молодежные организации, в разработке конкретных целей и задач.

Благополучие, участие и расширение прав и возможностей молодежи являются ключевыми факторами устойчивого развития и мира во всем мире. Для достижения целей Повестки дня на период до 2030 года требуются прочные и инклюзивные партнерские отношения между молодежью и всеми заинтересованными сторонами, с тем чтобы решить стоящие перед молодежью проблемы развития (такие как безработица, политическая изоляция, маргинализация, проблема доступа к образованию и здравоохранению и т.д.) и признать позитивную роль молодежи как партнера в области развития и поддержания мира.

Молодежь находится в авангарде деятельности и инициатив, направленных на содействие осуществлению Повестки дня на период до 2030 года и достижению целей в области развития, сформулированных в Декларации тысячелетия. Молодежь действует по самым различным направлениям, включая распространение информации, сбор и использование данных, инициативы на местном и национальном уровнях, мониторинг и подотчетность, а также подготовку отчетов о достигнутом прогрессе.

Действия Организации Объединенных Наций в интересах молодежи

Благодаря своей глобальной мобилизационной роли Организация Объединенных Наций обладает уникальными возможностями для защиты и поддержки молодых людей и создания условий для удовлетворения их потребностей, укрепления их роли и вовлечение их деятельность по решению насущных вопросов.

Программа ООН по вопросам молодежи Департамента по экономическим и социальным вопросам (ДЭСВ), которая обеспечивает координацию деятельности по вопросам молодежи в Организации Объединенных Наций, повышает осведомленность о положении молодежи в мире; отстаивает их права; и способствует расширению их участия в процессе принятия решений для обеспечения мира и развития. ДЭСВ координирует участие молодежных делегатов в работе Генеральной Ассамблеи и системы ЭКОСОС, где правительства регулярно включают молодых людей в состав своих официальных делегаций.

В январе 2013 года Генеральный секретарь утвердил должность Посланника по делам молодежи, а в сентябре 2016 года — должность Специального посланника по вопросам безработицы среди молодежи.

ДЭСВ готовит Всемирный доклад по вопросам молодежи, который выходит раз в два года. В докладе освещаются ключевые вопросы, касающиеся развития молодежи.

Молодежный форум ЭКОСОС представляет собой ежегодное мероприятие, которое предоставляет молодым людям платформу для обсуждения их потребностей и вопросов посредством неформального диалога с другими заинтересованными сторонами, в частности государствами-членами, и для изучения путей содействия развитию молодежи на всех уровнях. Форум представляет собой наиболее институционализированную площадку для участия молодежи в работе ООН и является важным инструментом мобилизации поддержки среди молодежи в целях осуществления Повестки дня на период до 2030 года.

Молодежь и система ООН

В 2012 году Координационный совет руководителей системы Организации Объединенных Наций (КСР) обсудил тему молодежи и устойчивого развития в свете событий «арабской весны» и подготовки к конференции «Рио+20». Административные руководители обменялись мнениями по различным аспектам программных вопросов, затрагивающих молодежь, включая занятость молодежи, политическую интеграцию, здравоохранение и образование. Совет подчеркнул важность усиления координации в рамках системы Организации Объединенных Наций в поддержку развития молодежи.

Впоследствии ДЭСВ ООН и ООН-Хабитат руководили работой Межучрежденческой сети по делам молодежи и развития при подготовке общесистемного плана действий, касающегося молодежи (Youth-SWAP). Одобренная КСР в апреле 2013 года, инициатива Youth-SWAP фокусируется на совместных действиях системы ООН по вопросам занятости и предпринимательства, политической интеграции, гражданской активности и защиты прав, образования (включая половое просвещение) и здравоохранения.

В ноябре 2015 года КСР одобрил стратегию Глобальной инициативы по обеспечению достойных рабочих мест для молодежи, которая является общесистемной инициативой ООН по содействию занятости молодежи во всем мире.

Ресурсы

В России предложили повысить возраст категории «молодёжь» до 40 лет в ЕАЭС

Проректор РТУ МИРЭА Игорь Тарасов обратился к председателю коллегии Евразийской экономической комиссии Михаилу Мясниковичу с предложением оказать содействие в вопросе повышения на территории Евразийского экономического союза (ЕАЭС) возрастного порога категории «молодёжь» до 35—40 лет.

С соответствующим документом, направленным Тарасовым на имя Мясниковича, ознакомился RT.

Как напомнил Тарасов, государства — члены ЕАЭС самостоятельно определяют крайний возрастной порог отнесения граждан к категории «молодёжь». 

Так, например, в настоящее время в Белоруссии молодёжью считаются граждане, не достигшие 31 года, в Киргизии — 28 лет, в России — 35 лет.

При этом в некоторых странах союза, в частности в Армении и Казахстане, звучат предложения о повышении возраста молодёжи, добавил Тарасов.

Происходит это в том числе из-за увеличения общей продолжительности жизни, а также в связи с ограничениями в вопросах вступления граждан в социальные программы поддержки, говорится в тексте. 

Как полагает Тарасов, существующая ситуация дискриминирует молодых людей по возрасту, препятствуя их дальнейшей и планомерной социальной зрелости.

«В целях синхронизации усилий в развитии молодёжной политики в зоне ЕАЭС, расширения комплекса совместных молодёжных программ по поддержке в трудоустройстве, помощи молодым семьям и иных предлагаем закрепить единый возрастной порог для категории «молодёжь» в 35—40 лет во всех государствах — членах союза, исходя из последних рекомендаций Всемирной организации здоровья и внутренних тенденций стран Содружества», — заявил он.

По мнению Тарасова, подобная мера будет способствовать развитию молодых специалистов, а также объединению государств для развития «самого перспективного слоя населения и определения нужд поколения».

30 декабря 2020 года президент России Владимир Путин подписал закон о молодёжной политике, который закрепляет возраст российской молодёжи до 35 лет включительно.

Кроме того, документ на федеральном уровне определяет такие понятия, как «молодёжь», «молодая семья», «молодёжная политика» и «молодёжные общественные объединения».

Как оставаться молодой и красивой после 40 лет

Горящие глаза, стройная фигура, увлеченность своим делом и прекрасное самочувствие — женщина должна быть такой в любом возрасте. Природа дала женщине силы и энергию, чтобы рожать детей. Но, как известно, только до определенного возраста. Детородная функция прекращается, когда наступает менопауза, или, как говорят в народе, — климакс. Менопауза — это последняя самостоятельная менструация женщины, которая наступает примерно в 51–52 года.

Мы понимаем, после 40 лет невозможно выглядеть и чувствовать себя также, как в 20. Но это совсем не значит, что в период пременопаузы (время перед менопаузой, когда организм готовится к последней менструации) женщина уже непременно должна прибавлять в весе, плохо выглядеть и воспринимать новые болячки как данность. В 21 веке современные врачи уверены: женщина должна и может оставаться красивой, здоровой и активной… даже после наступления менопаузы. Нет, мы говорим не о пластических операциях и дорогостоящих кремах, мы говорим о современной эндокринной медицине.

29 апреля 18:30, запись по тел: 224-44-44

  • Что происходит в женщиной в период менопаузы.
  • Как избежать резких перемен в организме до и после менопаузы.
  • Как остаться красивой и здоровой после 40 лет.

Ведущая — Самукова Нелли Михайловна, врач-эксперт отделения гинекологии.

Почему мы начинаем стареть?

Причина перемен в женском организме и внешности — гормональная. Примерно после 40 лет у женщины снижается выработка половых гормонов, и мы начинаем меняться. Этот период и называется пременопаузой (время перед менопаузой, когда организм готовится к последней менструации).

До этого момента легко оставаться стройной: спортзал и разгрузочные дни быстро приводят в форму, а эластичность кожи легко поддерживается косметическими процедурами. Но как только в организме начинается дефицит гормонов, все становится сложнее и простейшие процедуры уже не приносят нужного эффекта.

Три главных женских половых гормона:

  • прогестерон — гормон беременности,
  • эстроген — гормон красоты,
  • тестотерон — гормон сексуальности.

Именно эти природные источники женской силы начинают нас покидать. Так, если в первую очередь дефицит гормонов начинается с гормона красоты эстрогена — мы наблюдаем появление морщин. А если первым о себе дает знать тестостерон, начальными симптомами могут быть сильные эмоциональные изменения: нежелание интимной близости и потеря «вкуса к жизни».

Гормоны влияют на множество процессов в организме, поэтому морщинки и отсутствие настроения — это только первые звоночки о дефиците гормонов. После 45 лет дефицит проявляется острее: приливы и потливость, урогенитальные проблемы (сухость, раздражение, зуд, снижение сексуального влечения, проблемы с мочеиспусканием).

После 56 лет, уже в период постменопаузы (время после последней менструации) возрастают другие риски: острые урогенитальные проблемы, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз (снижение прочности костной ткани), сахарный диабет второго типа.

А после 66 лет мы достигаем пика гормонального истощения, что приводит к более глобальным проблемам. Из-за гормонального дефицита у нас возрастают риски переломов вследствие остеопороза, нарушений зрения и слуха. И не секрет, что как в раз в этом возрасте мы больше всего подвержены риску инфаркта, инсульта и болезни Альцгеймера.

Именно так проявляется дефицит гормонов на женском организме. Мы думаем, что такие симптомы — неизбежность, однако только в России климакс считается процессом, который не требует вмешательства. Но способ поддержания женского здоровья, а значит и красоты, после менопаузы придуман, и имя ему — заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Секрет молодости голливудских звезд

Мы часто удивляемся знаменитостям, которые будто не меняются с годами. Да, у них неограниченные средства на уход за собой, но также с ними работают лучшие врачи, а значит, они первыми получают информацию о самых передовых технологиях в медицине. Польза заместительной гормональной терапии для женщин Запада давно не новость. А вот в России к гормонам исторически сложившееся отношение. Мы их боимся, хотя точной информацией о действии препаратов не обладаем. А тем временем, например, в Швеции гормональную терапию получают уже 87 процентов пациенток.

Доказано, если применять такую терапию до 60 лет, риск заболеваний сокращается на 30–60 процентов.

Никакой самодеятельности

Естественно, такую терапию можно подобрать только с опытным врачом-гинекологом. Сначала он назначит обследования, чтобы исключить противопоказания и подобрать вид и форму терапии.

Поэтому после 40 лет, а тем более, если вы уже обнаружили первые признаки того, что ваш организм готовится к последней менструации, — отправляйтесь к гинекологу. Как это понять? Может появиться один из симптомов, который лучше не игнорировать: менструация приходит реже одного раза в 40 дней или не приходит уже несколько месяцев, менструальный цикл менее 25 дней, а также резко сократилось количество дней менструации, появилось недержание мочи, приливы, ломкость ногтей, выпадение волос, избыточный рост волос или облысение.

Важно обратиться к специалисту вовремя, не после прекращения менструации, а до, чтобы не допустить начала падения уровня гормонов.

Исследования, необходимые для оценки женского здоровья

  • ФСГ
  • УЗИ молочных желез (до 40 лет), маммография (после 40 лет)
  • Исследование мазка на онкоцитологию
  • УЗИ органов малого таза

В зависимости от общего состояния здоровья список может увеличиться на 2–3 вида исследования: исследование липопротеинового ряда, коагулограмма, функциональные пробы печени и поджелудочной железы.

В каких случаях терапия противопоказана?

ЗГТ точно противопоказана в двух случаях: при наличии в анамнезе рака молочных желез и рака матки. В остальных ситуациях требуется индивидуальный разбор и обследования. Смысл главный — все действия предпринимаются только с врачом.

Мифы о гормональных препаратах

Главный миф, связанный с ЗГТ и с приемом гормональных препаратов, о том, что гормоны могут привести к раку. Но дело в том, что рак не всегда можно диагностировать сразу. Если женщина начала прием ЗГТ и в это время в организме начал развиваться рак, препараты могут спровоцировать появление симптомов, но не сам рак.

Поэтому перед назначением гормонотерапии обязательно проверяют состояние молочных желез.

И, конечно, считается, что такие препараты увеличивают вес. 60% женщин отмечают прибавку веса в период снижения уровня половых гормонов. Гормональная терапия способна не допустить этого. Важно понимать, что с приемом препаратов никто не отменял правильное питание и физические нагрузки.

Доказанная польза

Итак, заместительная гормональная терапия улучшит качество жизни женщины после менопаузы, поможет предотвратить состояние резких перемен в организме и дольше оставаться молодой и активной. А главное, благодаря предотвращению дефицита гормонов появляется шанс сократить на 60 процентов риск заболеваний, таких как инсульт и инфаркт, которые стоят на первом месте в списке причин смерти.

Как нам поможет витамин D?

Стоит помнить, что даже гормональная терапия — не панацея и наше здоровье в наших руках. Поэтому даже на гормональной терапии нельзя забывать о правильном питании и физических нагрузках: больше гуляйте, занимайтесь фитнесом или ходите в бассейн — выберите, то, что любите.

Кушайте больше овощей и фруктов, снизьте потребление красного мяса, пейте больше жидкости. И, конечно, не курите. Все это слышали много раз? Но сейчас каждая полезная привычка поможет вам дольше оставаться молодой.

Также стоит обратить внимание на витамин D. Именно этот витамин оказывает активное влияние на все жизненно важные процессы и регулирует уровень гормонов в организме. Главный источник получения витамина D — пища (вспомним рыбий жир) и солнце. В России солнечных дней не хватает, как и в Северной Европе, поэтому мы в риске дефицита витамина D. С возрастом организму нужно больше солнечного витамина, а значит, важно чаще бывать на солнце (все в меру).

Симптомы нехватки витамина очевидны: повышенная нервозность, депрессия, нарушения сна, ощущение сухости во рту и горле, потливость, мышечные судороги, боль в суставах, потери или прибавки в весе. Если эти признаки игнорировать и не корректировать уровень витамина D, велик риск развития серьезных заболеваний. Повысить уровень витамина просто: употребление продуктов, богатых витамином D (жирная рыба, яйца и т. д.), пребывание на солнце 10–13 минут в день.

Хотите узнать больше?

Запишитесь на прием к врачу-гинекологу Клиники Нуриевых и получите личную консультацию по данному вопросу.

843 212-22-44

Беременность и возраст

Каждая женщина, которая планирует иметь детей, задаётся закономерным вопросом – когда лучше планировать рождение первенца? Конечно, ответ на этот вопрос может зависеть от массы факторов, среди которых психологическая готовность к материнству, стабильность отношений с партнёром, карьерные и жизненные цели женщины. Но в этой статье мы рассмотрим другой важный фактор – состояние организма и особенности протекания беременности в разном возрасте.

Беременность до 18 лет

Бытует мнение, что с физиологической точки зрения, чем раньше – тем лучше. Однако это не совсем так. Слишком ранняя беременность чревата серьёзными осложнениями, истощением организма и травматичными родами. Всё потому, что юный организм ещё не полностью сформировался сам, и не готов к такой нагрузке.

Следовательно, слишком ранняя беременность не пойдёт на пользу ни матери, ни плоду.

18-25

Этот возраст считается идеальным для первой беременности и родов, поскольку у женщины молодой и сильный организм, большой резерв яйцеклеток и пока ещё малый багаж хронических заболеваний.

Конечно, тут тоже всё строго индивидуально. Порой организм более зрелой женщины может быть здоровее и сильнее, чем у девушки в возрасте 18-25. Многое тут зависит от генетики, индивидуальных особенностей и образа жизни. Однако, если смотреть на статистику, в возрасте до 25 лет минимален риск генетических патологий у плода, а также сопутствующих осложнений при беременности у матери.

25-35

Прошли те времена, когда женщин, рожающих после 25, называли старородящими. Сейчас всё чаще женщины рожают первого ребёнка на рубеже 30 лет и старше. И если организм полон сил, будущая мама чувствует себя хорошо и вела правильный образ жизни, шансы родить здорового малыша в этом промежутке лет ненамного ниже, чем до 25. Фертильность до 35 лет ещё достаточно высока, но планировать беременность лучше более серьёзно, проверив своё здоровье и при необходимости, подготовив организм к предстоящей беременности.

Конечно, при беременности после 30 выше шанс осложнений при беременности и в целом, она может проходить не так легко, как в 20. Например, могут быть проблемы с давлением и отёками, придётся чаще посещать врача. Но, опять же, всё строго индивидуально и зависит от состояния организма каждой отдельной женщины.

35-40

После 35 фертильность падает, и забеременеть самостоятельно может быть сложнее. К тому же, на течение беременности уже оказывает влияние предыдущий образ жизни женщины, осложнять его могут и хронические заболевания. В целом после 35 беременность может преподнести сюрпризы, в виде таких осложнений, как гипертензия и сахарный диабет. К тому же, риск рождения ребёнка с генетическими патологиями возрастает.

Большое влияние на то, как будет проходить беременность, имеет состояние здоровья и образ жизни женщины в этом возрасте – хронические заболевания, стрессы, вредные привычки, занятия спортом, лишний вес и т.д.

40+

Беременность после 40 – сложно, но возможно. Сложность в том, что резервы организма к этому возрасту уже исчерпываются, биография репродуктивных органов уже тоже имеет большую историю, и чем больше в ней было проблем, например, воспалительных заболеваний, прерванных беременностей и т. д, тем сложнее может быть забеременеть.

К тому же, в тканях репродуктивных органов к этому возрасту уже происходят изменения, а мышцы теряют эластичность, из-за чего роды могут быть сложнее и травматичнее. Обычно, после 40 возрастает процент кесаревых сечений, родить естественным образом может быть сложнее.

Что до патологий плода, после 40 ребёнок с синдромом Дауна рождается в среднем раз на 106 случаев, после 45 – раз на 30 случаев.

Каков вывод? К планированию беременности стоит подходить серьёзно в любом возрасте, и возраст сам по себе – далеко не приговор. Благодаря современной медицине возможна ранняя диагностика патологий плода и качественная подготовка к беременности даже в позднем возрасте. Специалисты нашего центра будут рады помочь вам спланировать рождение ребёнка и проконсультируют по всем сопутствующим вопросам.

Движение WorldSkills | WorldSkills Russia

WORLDSKILLS В РОССИИ

Автономная некоммерческая организация “Агентство развития профессионального мастерства (Ворлдскиллс Россия)” – официальный оператор международного некоммерческого движения WorldSkills International, миссия которого – повышение стандартов подготовки кадров. Наш девиз: «Делай мир лучше силой своего мастерства («Improving the world with the power of skills!»).

Раз в два года одна из 84 стран-участниц движения проводит мировой чемпионат профессионального мастерства. В 2019-м он прошел в России (WorldSkillsKazan 2019).

WorldSkills Russia проводит всероссийские чемпионаты профессионального мастерства по пяти направлениям:

  • Конкурсы профессионального мастерства между студентами колледжей и техникумов в возрасте до 22 лет. Раз в год победители региональных первенств соревнуются на Национальном финале «Молодые профессионалы» (WorldSkillsRussia). Из победителей формируется расширенный состав национальной сборной для участия в мировом чемпионате WorldSkills Competition. С 2017 года появилась отдельная возрастная линейка – юниоры WorldSkills (16 и младше лет).
  • Корпоративные чемпионаты, которые проводятся на производственных площадках крупнейших российских компаний. В них принимают участие молодые рабочие в возрасте от 16 до 28 лет. Победители представляют свою корпорацию на ежегодном финале WorldSkills Hi-Tech.
  • Чемпионат в сфере высокотехнологичных профессий IT-сектора – DigitalSkills. Участники – студенты профильных вузов и колледжей, а также специалисты крупнейших компаний, включая «Лабораторию Касперского», «Кибер Россию», «Ростелеком» и «Фирму «1C». Возрастное ограничение – до 28 лет.
  • AgroSkills – отраслевой чемпионат профессионального мастерства среди сотрудников компаний из сектора сельского хозяйства (возраст 18-28 лет). Соорганизатор – Министерство сельского хозяйства РФ. Проводится по трем компетенциям: «агрономия», «ветеринария», «эксплуатация сельскохозяйственных машин».
  • Межвузовский чемпионат по стандартам WorldSkills – конкурс профессионального мастерства между студентами высших учебных заведений. Победители вузовских чемпионатов встречаются в национальном финале.

Помимо организации чемпионатов, Автономная некоммерческая организация “Агентство развития профессионального мастерства (Ворлдскиллс Россия)” занимается внедрением мировых стандартов в национальную систему средне-специального и высшего образования. В 2017 году около 14 тысяч выпускников колледжей и техникумов в 26 регионах России впервые сдали демонстрационный экзамен по стандартам WorldSkills Russia. По сути, прошли через единственную в России независимую оценку практических навыков. По итогам испытания, студенты получили Skills-паспорта, а работодатели — чётко структурированную информацию о профессиональном уровне молодых специалистов.

История международного движения WorldSkills

Движение WorldSkills International (WSI) зародилось в послевоенные годы в Испании (1947 год), когда миру катастрофически не хватало квалифицированных рабочих рук. Первые чемпионаты проводились с целью популяризации рабочих профессий и повышения их престижа. Сегодня это эффективный инструмент подготовки кадров в соответствии с мировыми стандартами и потребностями новых высокотехнологичных производств.

Под эгидой WorldSkills проводятся региональные, национальные и мировые чемпионаты, континентальные первенства. Участники совершенствуют свои навыки, соревнуясь по шести блокам профессий: строительной отрасли, информационных и коммуникационных технологий, творчества и дизайна, промышленного производства, сферы услуг и обслуживания гражданского транспорта.

За полувековую историю международного движения к WorldSkills присоединились 84 страны. Россия это сделала в 2012 году. За это время были проведены более 500 региональных, корпоративных, вузовских и национальных чемпионатов. В них приняли участие более 100 тысяч участников. Общее число зрителей перевалило за отметку в 2 млн человек.

Минимальный возраст для получения водительских прав в странах мира

https://ria.ru/20201112/vozhdenie-1584276391.html

Минимальный возраст для получения водительских прав в странах мира

Минимальный возраст для получения водительских прав в странах мира — РИА Новости, 12.11.2020

Минимальный возраст для получения водительских прав в странах мира

Минимальный возраст для вождения автомобиля в Австралии составляет 17 лет. Обучение вождению разрешается с 16 лет. РИА Новости, 12.11.2020

2020-11-12T13:27

2020-11-12T13:27

2020-11-12T13:27

справки

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0c/1584269986_0:141:2000:1266_1920x0_80_0_0_3fc07d43a8e779754be8ae1f7d5f10cd.jpg

АвстралияМинимальный возраст для вождения автомобиля в Австралии составляет 17 лет. Обучение вождению разрешается с 16 лет.АргентинаМинимальный возраст вождения в Аргентине – 18 лет. Чтобы получить водительские права в Аргентине, необходимо пройти курс теоретического и практического обучения безопасности дорожного движения, а также психофизический тест. Также для получения водительских прав человек должен уметь читать и писать на базовом испанском языке. После курса обучения для получения водительских прав необходимо сдать экзамены по теории и практике вождения.БразилияСогласно Бразильскому дорожному кодексу водительские права можно получить с 18 лет. В Сенате страны находится на рассмотрении законопроект, который вносит поправки в Кодекс дорожного движения Бразилии, разрешающий выдачу разрешения на управление транспортным средством лицам старше 16 лет.ВеликобританияПервые временные водительские права на мопед, мотоцикл и автомобиль можно получить при достижении 15 лет и 9 месяцев. После этого необходимо сдать практический экзамен по вождению, при этом заявитель должен проживать в Англии, Уэльсе или Шотландии не менее 185 дней за последние 12 месяцев до дня его сдачи. Получить полное водительское удостоверение и начать водить машину можно при достижении возраста 17 лет.ГерманияВ Германии можно получить водительское удостоверение категории В (для управления автомобилем весом до 3500 килограмм) с 17 лет, но управлять им можно только в сопровождении уполномоченного лица, которое должно быть не моложе 30 лет и иметь водительские права не менее пяти лет.Водить автомобиль самостоятельно можно только с 18 лет. Водительское удостоверение категории АМ (необходимо для езды на мотороллере, трицикле и квадроцикле) можно получить в 16 лет. Владельцы лицензии этой категории не могут превышать скорость 45 км/ч. Они имеют право на управление мотоциклом с объемом двигателя в 125 кубических сантиметров, также им разрешено передвигаться вместе с мотоциклетной коляской. Мощность двигателя может составлять 11 киловатт.Для получения категории А2 (разрешает управлять мотоциклом с мощностью двигателя до 35 киловатт) нужно быть совершеннолетним. Категория А позволяет управлять всеми мотоциклами. Водитель должен достичь возраста 21 года.Для получения водительских прав на управление грузовиком или автобусом возраст должен быть более 21 года.ИндияВ Индии возраст для получения водительских прав зависит от вида транспортного средства. Сначала необходимо сдать теоретический тест на знание правил дорожного движения, после чего выдается удостоверение ученика, которое является временной лицензией. После этого необходимо сдать практический экзамен по вождению. Для получения прав на вождение мотоциклов без редуктора с объемом двигателя до пятидесяти кубических сантиметров заявитель должен быть не моложе 16 лет и иметь документ, подтверждающий согласие родителя или опекуна. Для получения прав на вождение мотоцикла с коробкой передач или любых автомобилей, кандидат должен достичь возраста 18 лет. В некоторых штатах минимальный возраст составляет 20 лет.КанадаВ Канаде лицензии на вождение автомобиля выдаются властями провинций. Возраст для получения лицензии зависит от провинции, заявители могут получить ее при достижении 16 лет (в штате Альберта – начиная с 14 лет), при наличии документа, подтверждающего согласие родителей. Процесс получения зависит от провинции и водительского опыта, как правило сдается письменный экзамен по правилам дорожного движения, а затем проводятся один или два экзамена по вождению. После этого заявителю выдается лицензия, которая позволяет водить автомобиль только в сопровождении опытного водителя и в определенное время суток. Для приобретения полной лицензии необходимо пройти несколько уровней обучения, сроки ее получения различаются в провинциях и могут составлять до трех лет. Новая Зеландия В Новой Зеландии можно получить первые «ученические» права в 16 лет.В машине начинающего водителя всегда должен находиться более опытный наставник, а на самом транспортном средстве должны быть нанесены опознавательные знаки, которые позволят выделить неопытного водителя на дороге. Начинающий водитель может перевозить пассажиров, но только с согласия опытного водителя, поскольку он будет нести ответственность за жизнь этих людей. Спустя шесть месяцев водитель-«ученик» может заменить свое удостоверение на «ограниченные» права. Они позволят подростку управлять машиной самостоятельно с пяти утра до 10 вечера. В остальное время вождение разрешено при наличии опытного наставника.Если молодой водитель едет без сопровождающего, он не сможет перевозить пассажиров, исключение делается для супругов, детей, родителей и некоторых других родственников. РоссияВ настоящее время согласно пункту 2 статьи 26 Федерального закона «О безопасности дорожного движения» право на управление транспортными средствами категорий «А», «В», «С» (мотоциклы и автомобили) и подкатегорий «В1» (трициклы и квадрициклы), «С1» (автомобили с разрешенной максимальной массой до 7500 кг) предоставляется лицам, достигшим 18 лет; категории «M» (мопеды и легкие квадрициклы) и подкатегории «А1» (мотоциклы с объемом двигателя до 125 куб. см) – лицам, достигшим 16 лет.СШАВ США правила получения водительского удостоверения различаются в зависимости от штата. В большинстве штатов граждане младше 18 лет должны сначала получить удостоверение ученика (минимальный возраст для получения удостоверения ученика – 14-16 лет). В таких американских штатах как Аляска, Арканзас, Айова, Канзас, Северная и Южная Дакота водительское удостоверение можно получить с 14 лет. В штатах Монтана и Айдахо – в 14 с половиной лет, а в Мичигане – в 14 лет и 9 месяцев.В полные 15 лет водительское удостоверение можно получить в таких штатах как Алабама, Колорадо, Флорида, Джорджия, Иллинойс, Индиана, Луизиана, Мэн, Миннесота, Миссисипи, Миссури, Небраска, Нью-Мексико, Северная Каролина, Орегон, Южная Каролина, Теннесси, Техас, Юта, Вермонт, Западная Вирджиния, Вайоминг.В 15 с половиной лет водительское удостоверение можно получить в таких штатах как Аризона, Калифорния, Гавайи, Невада, Нью-Гемпшир, Огайо, Оклахома, Вирджиния.За три месяца до 16-летия водительское удостоверение можно получить в штате Мэриленд.Для водителей-подростков устанавливают ряд ограничений: количество часов, вождение в сопровождении взрослого, вождение в темное время суток, на количество несовершеннолетних пассажиров. В некоторых штатах водители-подростки могут ездить без присмотра в школу.По прошествии определенного срока удостоверение ученика можно сменить на постоянное.ТурцияВ Турции водительское удостоверение на право пользования автомобилем выдается гражданину, достигшему 18 лет. В 16 лет можно получить водительское удостоверение на право управления мопедом и мотоциклом.ФранцияПолучить водительские права во Франции можно при достижении возраста 18 лет, начало обучения вождению возможно в возрасте 15 лет. Согласно законодательству Франции, находиться за рулем автомобиля можно без наличия водительских прав. Для этого используются специальные автомобили, не разгоняющиеся до скорости более 60 км/ч. ЯпонияВ Японии минимальный возраст для получения лицензии на право управления автомобилем составляет 18 лет. В 16 лет можно получить права на управление мотоциклом. Материал подготовлен на основе информации открытых источников

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/0c/1584269986_194:0:1971:1333_1920x0_80_0_0_ad2cb4ee27db633293b21ecc6920f5a1.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

справки

Австралия

Минимальный возраст для вождения автомобиля в Австралии составляет 17 лет. Обучение вождению разрешается с 16 лет.

Аргентина

Минимальный возраст вождения в Аргентине – 18 лет. Чтобы получить водительские права в Аргентине, необходимо пройти курс теоретического и практического обучения безопасности дорожного движения, а также психофизический тест. Также для получения водительских прав человек должен уметь читать и писать на базовом испанском языке. После курса обучения для получения водительских прав необходимо сдать экзамены по теории и практике вождения.

Бразилия

Согласно Бразильскому дорожному кодексу водительские права можно получить с 18 лет. В Сенате страны находится на рассмотрении законопроект, который вносит поправки в Кодекс дорожного движения Бразилии, разрешающий выдачу разрешения на управление транспортным средством лицам старше 16 лет.

Великобритания

Первые временные водительские права на мопед, мотоцикл и автомобиль можно получить при достижении 15 лет и 9 месяцев. После этого необходимо сдать практический экзамен по вождению, при этом заявитель должен проживать в Англии, Уэльсе или Шотландии не менее 185 дней за последние 12 месяцев до дня его сдачи. Получить полное водительское удостоверение и начать водить машину можно при достижении возраста 17 лет.

Германия

В Германии можно получить водительское удостоверение категории В (для управления автомобилем весом до 3500 килограмм) с 17 лет, но управлять им можно только в сопровождении уполномоченного лица, которое должно быть не моложе 30 лет и иметь водительские права не менее пяти лет.

Водить автомобиль самостоятельно можно только с 18 лет.

Водительское удостоверение категории АМ (необходимо для езды на мотороллере, трицикле и квадроцикле) можно получить в 16 лет. Владельцы лицензии этой категории не могут превышать скорость 45 км/ч. Они имеют право на управление мотоциклом с объемом двигателя в 125 кубических сантиметров, также им разрешено передвигаться вместе с мотоциклетной коляской. Мощность двигателя может составлять 11 киловатт.

Для получения категории А2 (разрешает управлять мотоциклом с мощностью двигателя до 35 киловатт) нужно быть совершеннолетним.

Категория А позволяет управлять всеми мотоциклами. Водитель должен достичь возраста 21 года.

Для получения водительских прав на управление грузовиком или автобусом возраст должен быть более 21 года.

Индия

В Индии возраст для получения водительских прав зависит от вида транспортного средства. Сначала необходимо сдать теоретический тест на знание правил дорожного движения, после чего выдается удостоверение ученика, которое является временной лицензией. После этого необходимо сдать практический экзамен по вождению. Для получения прав на вождение мотоциклов без редуктора с объемом двигателя до пятидесяти кубических сантиметров заявитель должен быть не моложе 16 лет и иметь документ, подтверждающий согласие родителя или опекуна. Для получения прав на вождение мотоцикла с коробкой передач или любых автомобилей, кандидат должен достичь возраста 18 лет. В некоторых штатах минимальный возраст составляет 20 лет.

Канада

В Канаде лицензии на вождение автомобиля выдаются властями провинций. Возраст для получения лицензии зависит от провинции, заявители могут получить ее при достижении 16 лет (в штате Альберта – начиная с 14 лет), при наличии документа, подтверждающего согласие родителей. Процесс получения зависит от провинции и водительского опыта, как правило сдается письменный экзамен по правилам дорожного движения, а затем проводятся один или два экзамена по вождению. После этого заявителю выдается лицензия, которая позволяет водить автомобиль только в сопровождении опытного водителя и в определенное время суток. Для приобретения полной лицензии необходимо пройти несколько уровней обучения, сроки ее получения различаются в провинциях и могут составлять до трех лет.

Новая Зеландия

В Новой Зеландии можно получить первые «ученические» права в 16 лет.В машине начинающего водителя всегда должен находиться более опытный наставник, а на самом транспортном средстве должны быть нанесены опознавательные знаки, которые позволят выделить неопытного водителя на дороге. Начинающий водитель может перевозить пассажиров, но только с согласия опытного водителя, поскольку он будет нести ответственность за жизнь этих людей. Спустя шесть месяцев водитель-«ученик» может заменить свое удостоверение на «ограниченные» права. Они позволят подростку управлять машиной самостоятельно с пяти утра до 10 вечера. В остальное время вождение разрешено при наличии опытного наставника.Если молодой водитель едет без сопровождающего, он не сможет перевозить пассажиров, исключение делается для супругов, детей, родителей и некоторых других родственников.

Россия

В настоящее время согласно пункту 2 статьи 26 Федерального закона «О безопасности дорожного движения» право на управление транспортными средствами категорий «А», «В», «С» (мотоциклы и автомобили) и подкатегорий «В1» (трициклы и квадрициклы), «С1» (автомобили с разрешенной максимальной массой до 7500 кг) предоставляется лицам, достигшим 18 лет; категории «M» (мопеды и легкие квадрициклы) и подкатегории «А1» (мотоциклы с объемом двигателя до 125 куб. см) – лицам, достигшим 16 лет.

США

В США правила получения водительского удостоверения различаются в зависимости от штата.

В большинстве штатов граждане младше 18 лет должны сначала получить удостоверение ученика (минимальный возраст для получения удостоверения ученика – 14-16 лет).

В таких американских штатах как Аляска, Арканзас, Айова, Канзас, Северная и Южная Дакота водительское удостоверение можно получить с 14 лет. В штатах Монтана и Айдахо – в 14 с половиной лет, а в Мичигане – в 14 лет и 9 месяцев.

В полные 15 лет водительское удостоверение можно получить в таких штатах как Алабама, Колорадо, Флорида, Джорджия, Иллинойс, Индиана, Луизиана, Мэн, Миннесота, Миссисипи, Миссури, Небраска, Нью-Мексико, Северная Каролина, Орегон, Южная Каролина, Теннесси, Техас, Юта, Вермонт, Западная Вирджиния, Вайоминг.

В 15 с половиной лет водительское удостоверение можно получить в таких штатах как Аризона, Калифорния, Гавайи, Невада, Нью-Гемпшир, Огайо, Оклахома, Вирджиния.

За три месяца до 16-летия водительское удостоверение можно получить в штате Мэриленд.

Для водителей-подростков устанавливают ряд ограничений: количество часов, вождение в сопровождении взрослого, вождение в темное время суток, на количество несовершеннолетних пассажиров. В некоторых штатах водители-подростки могут ездить без присмотра в школу.

По прошествии определенного срока удостоверение ученика можно сменить на постоянное.

Турция

В Турции водительское удостоверение на право пользования автомобилем выдается гражданину, достигшему 18 лет. В 16 лет можно получить водительское удостоверение на право управления мопедом и мотоциклом.

Франция

Получить водительские права во Франции можно при достижении возраста 18 лет, начало обучения вождению возможно в возрасте 15 лет. Согласно законодательству Франции, находиться за рулем автомобиля можно без наличия водительских прав. Для этого используются специальные автомобили, не разгоняющиеся до скорости более 60 км/ч.

Япония

В Японии минимальный возраст для получения лицензии на право управления автомобилем составляет 18 лет. В 16 лет можно получить права на управление мотоциклом.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Вредная работа или почему инфаркты молодеют, а сердца дряхлеют

Даже у детей 10-15 лет, в последнее время врачи наблюдают признаки и предпосылки к развитию атеросклероза, последствием которого является инфаркт миокарда. У них обнаруживают фиброзные холестериновые бляшки. Инфаркт уже не просто молодеет. Он становится вполне осязаемой угрозой даже для самых юных жителей планеты. При этом, у молодых атеросклероз приобретает более агрессивные формы, чем у пожилых людей. Неделя «Здоровое сердце» — это неделя, когда полное исследование сердечно-сосудистой системы можно провести в клинике Медсервис по самым привлекательным ценам.

Сердечно-сосудистые заболевания часто называют эпидемией XXI века. Они не щадят никого. Ни спортсменов, на пике карьеры, ни звезд, ни так называемых обычных людей. В 46 лет умер Владимир Турчинский — Динамит. Инфаркт унес жизнь Романа Трахтенберга, оптимистического радио-рассказчика анекдотов, когда ему было всего 38 лет. В том же возрасте от острой сердечно-сосудистой недостаточности ушел российский актер, лучший Гек Финн всех времен и народов, — Владислава Галкина. Антонио Бандерос перенес сердечный приступ во время занятий спортом. В свое время эта проблема была и у Джулии Робертс.

Статистика неумолима

40% россиян умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно в России регистрируется 50 000 случаев инфаркта миокарда. Каждый день — 136 случаев! Каждый час — 5-6 человек обращается в медицинские учреждения с инфарктом миокарда.

От острого инфаркта миокарда в нашей стране умирают 30% пациентов. При этом, в три раза увеличилось количество заболевших в 25-29 лет. Среди тех, кому 30-40 лет, этот показатель увеличился вдвое. Риск повторного инфаркта у молодых пациентов так же высок, как и у пожилых.

5-10% от общего числа перенесших инфаркт — это мужчины в возрасте до 39 лет. Но наиболее высок риск у мужчин от 45 лет и женщин — от 50 лет.

Инфаркт миокарда в молодом возрасте бывает даже у спортсменов. Число летальных исходов, среди этой группы пациентов, за последнее время возросло более чем в полтора раза.

Стресс — это наше всё

Чаще всего, говорят, что инфаркт миокарда является следствием неправильного образа жизни и стрессов. В медицинской литературе приводятся следующие факторы, которые предопределяют ранний инфаркт:

  • наследственность;
  • некоторые заболевания, включая гипертонию, сахарный диабет;
  • перенесенные на ногах вирусные заболевания;
  • вредные привычки, включая курения, алкоголь, наркотики, особенно кокаин;
  • неправильное питание;
  • избыточный вес;
  • низкая физическая нагрузка;
  • стресс и (внимание!) вредная работа.

В созданной нами реальности стресс — это постоянный спутник человека. Мы часто связываем стресс с явными проявлениями — гневом, яростью, раздражением… Если бы все так было просто. Часто мы его вообще не замечаем.

Мы стоим в пробке или паркуемся, а рядом перекрыл обзор «олень». Вроде обычная ситуация, нас это даже и не бесит, а для организма стресс. Мы пролетаем на самолете за два часа расстояние, которое наши предки проходили пешком за месяц. Очевидное преимущество, а для организма — стресс. Для нашего организм стрессом является даже то, что у нас есть еда в холодильнике и ее легко достать оттуда. Это стресс, потому что организм «думал», что надо охотиться или собирать подножный корм часами, чтобы заморить червячка.

То есть, стресс — это не только нервы и сдерживаемые негативные эмоции. Это наш образ жизни, включая, на первый взгляд, такие преимущества как доступность ресурсов, мобильность, информационное богатство.

 

Совсем не junk food. Советы


Регулярно включайте в свой рацион морскую рыбу, которая не только содержит полноценный белок, но и богата полиненасыщенными жирными кислотами семейства омега-3.
Ежедневно употреблять овощи в количестве от 100 до 400 граммов (кроме картофеля) и фрукты в количестве от 100 до 250 граммов.
Ограничьте употребление поваренной соли. Суточная норма потребления для взрослого человека не должна превышать 5 граммов.
Откажитесь от фаст-фудов, консерв, солёных сыров, колбасных изделий.

Курение — это плохо. Понятненько?

У курильщиков риск инфаркта миокарда в четыре-пять раз выше, чем у некурящих. Если у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в восемь раз, мозгового инсульта в четыре-восемь раз чаще, чем среди некурящих и куривших в прошлом.
При отказе от курения сердечно-сосудистый риск значимо снижается уже через две недели, а через три-пять лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний не превышает рисков никогда не курившего человека  
Что касается вредной работы, то это особая тема. «Сердечно опасными» являются профессии в которых присутствуют низкая физическая активность, необходимость принятия решений, высокая личная ответственность и ответственность за людей, суточный и вахтовый график работы, ночные дежурства, длительное пребывание в вертикальном положении, эмоциональное напряжение и концентрация внимания.

Мы создали такой мир, что все работают в этом режиме. Любая современная трудовая деятельность становится опасной для сердца. Менеджеры, чиновники, рабочие-вахтовики, продавцы, работники сферы услуг, бизнесмены, преподаватели, водители — все это потенциальные пациенты с букетом сердечно-сосудистых заболеваний и не только. К ним же относятся и представители творческих профессий, которые находятся в состоянии перманентного стресса — всё успеть, всех победить, всем понравиться.

Усугубляются последствия стресса и вредной работы отсутствием физической активности, правильного питания и регулярного секса. Куда мы отравляемся после работы? Правильно — в пробку с «оленями» на три часа. А дома — диван, еда, богатая животными жирами, курение и алкоголь.

Что делать?

Меньше есть, меньше нервничать, хотя бы в тех случаях, когда мы можем контролировать наше сознание, больше двигаться, отказ от вредных привычек и регулярный секс. По сути, это универсальный, хотя и банальный, рецепт.

Довольно часто, первопричиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, является наследственность и врожденные пороки, которые не были выявлены вовремя. Они могут так и остаться в «спящем» режиме. Но могут нанести подлый удар, если человек вдруг решил стать спортсменом, отправился в тренажерный зал и, взяв в руки первые попавшиеся гантели, умер. И такое бывает. А бывает наоборот — человек все-таки становится спортсменом и погибает, либо на соревнованиях, либо на тренировках. Потому что у него не были вовремя выявлены врожденные пороки сердца, даже при медицинских осмотрах, которым регулярно подвергаются спортсмены. Это называется «недодиагностика». Такое бывает даже у спортсменов, которые всегда находятся под надзором враче.

Поэтому, в качестве еще одной прекрасной привычки, должно стать регулярное обследование организма. Профосмотр на работе — это «бумажка» для работодателя, чтобы его не оштрафовали надзорные органы. Если вы заинтересованы в том, чтобы жить здОрово, регулярно проходите полное обследование организма.

Часто задают вопрос — с какого возраста необходимо проходить полное обследование организма. Есть группы риска, в том числе и возрастные. Но врожденные пороки сердца и редкий сердечный ритм, в некоторых случаях, могут выявлены у человека еще внутриутробно. Тем самым, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо начинать еще до своего рождения! Хотя это уже зависит от родителей.

Как уберечься от инфаркта


«В России государству удалось серьезно снизить смертность от острых форм ишемической болезни — сердца инфаркта миокарда. Было принято мудрое решение и создана сеть Региональных кардиологических центров. Там осуществляют экстренную помощь пациентам перенесшим инфаркт — первичное чрескожное коронарное вмешательство и стентирование сосудов. Это позволяет предотвратить некроз тканей сердца, внезапную сердечную смерть и инвалидизацию пациента. Что касается профилактики инфарктов, то здесь всё в руках самого человека, его личного отношения к своему здоровью. Статистика такова, что после 30 инфаркт становится реальным риском для каждого! Поэтому надо регулярно обращаться к специалистам, проходить диагностику. Минимальный диагностический комплекс включает ЭКГ, УЗИ коронарных сосудов, холтеровское мониторирование. и такое ультразвуковое исследование, как АФЛЖ. Вместе они позволяют определить сердечный ритм, состояние миокарда и пропускную способность человека. Поэтому в клинике «Медсервис» реализуются единые кардиологические комплексы, которые наши специалисты могут провести в выездной форме со скидкой 50%».

 
Гусева Елена Владимировна
врач кардиолог-аритмолог, заведующая отделением , кандидат медицинских наук

Проект развития молодежи

Резкое изменение
Большой и относительно новый объем исследований показывает, что юная зрелость — это время кардинальных изменений в основных структурах мышления, а также в мозге. Возникает консенсус в отношении того, что 18-летний подросток — это не тот человек, которым он или она будет в 25, точно так же, как 11-летний подросток не такой, каким он или она будет в 18 лет. Они не выглядят так то же самое, чувствовать то же самое, думать так же или действовать так же.

Три категории
Во всех теориях и исследовательских рамках проявляется последовательность сдвигов в развитии, которые можно разделить на три общие категории:

  • Подростковый возраст (обычно определяется как период полового созревания до 18 лет)
  • Молодой возраст (обычно определяется как от 18 до 22 или от 18 до 25 лет)
  • Более поздняя зрелость (обычно определяется как возраст от 20 лет и старше)
Многие исследователи и теоретики делят эти три широкие области на несколько меньших сдвигов в зависимости от измеряемого аспекта развития, такого как рефлексивное суждение, моральное развитие или когнитивное структурное развитие.Внутри дисциплин и между дисциплинами остается много разногласий, но на более широком уровне они имеют важные точки соприкосновения.

Психический козырек
По сути, эти сдвиги в развитии меняются не только в том, что думают люди, но и в том, о чем они думают. У всех, в том числе у молодых людей, есть своего рода умственный «щиток», который заслоняет одни явления, впуская другие для рассмотрения. По мере развития развития можно «видеть» и думать о все более и более сложных явлениях, таких как абстракции, отношения и моральные проблемы, предлагая все более и более мощные инструменты мышления.

Почему происходит развитие? Большинство исследователей видят роль как природы, так и воспитания. У здоровых людей некоторые изменения развиваются по биологическому графику, пока окружающая среда «достаточно хороша», а некоторые изменения вызваны требованиями окружающей среды, пока биологические основы «достаточно хороши».

Когда подростки вступают в юношеский возраст, их мыслительные способности, навыки взаимоотношений и способность регулировать эмоции вряд ли будут на том уровне развития, на котором они смогут легко справиться с требованиями разнообразного, глобального, технологичного, быстро меняющегося мира.Если все пойдет хорошо, биология и окружающая среда приведут к всплеску роста, параллельному детству и юности.

Новое поле
Признавая эти открытия, исследователи начали определять молодую взрослую жизнь как отдельный период развития, называя его «зарождающейся взрослой жизнью», «границей взрослой жизни» или, ранее, «фазой новичка». Здесь, в начале 21-го века, исследователи создают новое поле для юношеского возраста, точно так же, как на рубеже 20-го века исследователи определили новое поле для юношеского возраста.

Большая часть импульса и внимания к исследованиям пришла из периода удлинения в США между наступлением половой зрелости и исполнением культурных ожиданий в отношении таких ролей взрослых, как финансовая независимость и создание семьи. Можно ожидать значительных различий в зависимости от культуры и обстоятельств.

Различия между молодыми и пожилыми людьми в физиологических и субъективных реакциях на индукцию эмоций с помощью фильмов

  • 1.

    Шайбе, С. и Карстенсен, Л. Л. Эмоциональное старение: недавние открытия и будущие тенденции. J. Gerontol. Сер. B Psychol. Sci. Soc. Sci. 65B , 135–144. https://doi.org/10.1093/geronb/gbp132 (2010).

    Артикул Google ученый

  • 2.

    Мазер М. Аффективная нейробиология старения. Annu. Rev. Psychol. 67 , 213–238. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-122414-033540 (2016).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 3.

    Карстенсен, Л. Л. Доказательства теории продолжительности жизни социально-эмоциональной избирательности. Curr. Реж. Psychol. Sci. 4 , 151–156. https://doi.org/10.1111/1467-8721.ep11512261 (1995).

    Артикул Google ученый

  • 4.

    Чарльз, С. Т. и Луонг, Г. Эмоциональный опыт в зрелом возрасте. Curr.Реж. Psychol. Sci. 22 , 443–448. https://doi.org/10.1177/0963721413497013 (2013).

    Артикул Google ученый

  • 5.

    Пьяцца, Дж. Р., Чарльз, С. Т., Ставски, Р. С. и Алмейда, Д. М. Возраст и связь между негативными аффективными состояниями и дневным уровнем кортизола. Psychol. Старение 28 , 47–56. https://doi.org/10.1037/a0029983 (2013).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 6.

    Мазер, М. и Карстенсен, Л. Л. Старение и мотивированное познание: положительный эффект на внимание и память. Trends Cogn. Sci. 9 , 496–502. https://doi.org/10.1016/j.tics.2005.08.005 (2005).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 7.

    Карстенсен, Л., ДеЛиема, М. Эффект позитива: предвзятость к негативу в юности исчезает с возрастом. Curr. Opin. Behav. Sci. 19 , 7–12.https://doi.org/10.1016/j.cobeha.2017.07.009 (2018).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 8.

    Schweizer, S. et al. Возрастное снижение положительной эмоциональной реактивности и регуляции эмоций в популяционной когорте. https://doi.org/10.31234/osf.io/2eypg (2018).

  • 9.

    Штройбель, Б. и Кунцманн, У. Возрастные различия в эмоциональных реакциях: возбуждение и возрастная релевантность. Psychol.Старение 26 , 966–978. https://doi.org/10.1037/a0023424 (2011 г.).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 10.

    Сейдер Б. Х., Шиота М. Н., Уэлен П. и Левенсон Р. В. Большая реактивность печали в позднем возрасте. Soc. Cogn. Оказывать воздействие. Neurosci. 6 , 186–194. https://doi.org/10.1093/scan/nsq069 (2011 г.).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 11.

    Кунцманн, У. и Грун, Д. Возрастные различия в эмоциональной реактивности: пример печали. Psychol. Старение 20 , 47–59. https://doi.org/10.1037/0882-7974.20.1.47 (2005).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 12.

    Uchino, B. N., Birmingham, W. & Berg, C. A. Являются ли пожилые люди менее или более физиологически реактивными? Метаанализ возрастных различий реактивности сердечно-сосудистой системы на лабораторные задания. J. Gerontol. Сер. B Psychol. Sci. Soc. Sci. 65 , 154–162. https://doi.org/10.1093/geronb/gbp127 (2010).

    Артикул Google ученый

  • 13.

    Цай, Дж. Л., Левенсон, Р. В. и Карстенсен, Л. Л. Автономная, субъективная и экспрессивная реакция на эмоциональные фильмы у пожилых и молодых американцев китайского происхождения и американцев европейского происхождения. Psychol. Старение 15 , 684–693 (2000).

    CAS Статья Google ученый

  • 14.

    Бодро, С. А., Маккей, А., Сторандт, М. Реакции пожилых людей на эмоциональные стимулы: предостережение. Exp. Aging Res. 35 , 235–249. https://doi.org/10.1080/03610730

    0513 (2009 г.).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 15.

    Шеппес Г. Выбор регуляции эмоций: теория. В справочнике по регулированию эмоций (изд. Гросс, Дж. Дж.) 126–139 (Гилфорд, Нью-Йорк, 2014).

    Google ученый

  • 16.

    Кунцманн, У. и Рихтер, Д. Эмоциональная реактивность на протяжении взрослой жизни: когнитивная прагматика имеет значение. Psychol. Старение 24 , 879–889. https://doi.org/10.1037/a0017347 (2009 г.).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 17.

    Корпал П. и Янковяк К. Физиологические показатели и показатели самоотчета в исследованиях эмоций: методологические соображения. Pol. Psychol. Бык. 49 , 475–481.https://doi.org/10.24425/124345 (2018).

    Артикул Google ученый

  • 18.

    Кунцманн, У., Рор, М., Вик, К., Каппес, К. и Врош, К. Говоря о чувствах: еще одно свидетельство разнонаправленных возрастных различий гнева и печали. Psychol. Старение 32 , 93–103. https://doi.org/10.1037/pag0000142 (2017).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 19.

    Хармон-Джонс, Э., Хармон-Джонс, К. и Саммерелл, Э. О важности как пространственных, так и дискретных моделей эмоций. Behav. Sci https://doi.org/10.3390/bs7040066 (2017).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 20.

    Грубер, Дж., Меннин, Д. С., Филдс, А., Перселл, А. и Мюррей, Г. Вариабельность сердечного ритма как потенциальный индикатор нарушения системы положительной валентности: доказательство исследования концепции. Внутр. J. Psychophysiol. 98 , 240–248. https://doi.org/10.1016/j.ijpsycho.2015.08.005 (2015).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 21.

    МакГинли, Дж. Дж. И Фридман, Б. Х. Вегетативная специфика эмоций: метод индукции имеет значение. Внутр. J. Psychophysiol. 118 , 48–57. https://doi.org/10.1016/j.ijpsycho.2017.06.002 (2017).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 22.

    Роттенберг, Дж., Рэй, Р. Д. и Гросс, Дж. Дж. Выявление эмоций с помощью пленок. В справочнике серии Emotion Elicitation and Assessment in Affective Science. (изд. Коан, Дж. А. и Аллен, Дж. Дж. Б.) 9–28 (Oxford University Press, Oxford, 2007).

    Google ученый

  • 23.

    Стивенс К. Л., Кристи И. К. и Фридман Б. Х. Вегетативная специфика основных эмоций: данные классификации паттернов и кластерного анализа. Biol. Psychol. 84 , 463–473. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2010.03.014 (2010).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 24.

    Гросс, Дж. Дж. И Левенсон, Р. У. Выявление эмоций с помощью пленок. Cogn. Эмот. 9 , 87–108. https://doi.org/10.1080/02699939508408966 (1995).

    Артикул Google ученый

  • 25.

    Evers, C. et al. Согласованность эмоциональной реакции: взгляд на два процесса. Biol. Psychol. 98 , 43–49. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2013.11.003 (2014).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 26.

    Fajula, C., Bonin-Guillaume, S., Jouve, E. & Blin, O. Оценка эмоциональной реактивности здоровых пожилых людей с помощью процедуры индукции эмоций. Exp. Aging Res. 39 , 109–124.https://doi.org/10.1080/0361073X.2013.741961 (2013).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 27.

    Chou, K.-L., Lee, T. M. C. и Ho, A. H. Y. Рискует ли склонность к изменению настроения у пожилых людей? Psychol. Старение 22 , 310–318. https://doi.org/10.1037/0882-7974.22.2.310 (2007).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 28.

    Фернандес-Агилар, Л., Рикарте, Дж., Рос, Л., Латорре, Дж. М. Эмоциональные различия у молодых и пожилых людей: фильмы как процедура наведения настроения. Фронт. Psychol. 9 , 1110–1110. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01110 (2018).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 29.

    Розенберг, Э. Л. и Экман, П. Связь между экспрессивной и эмпирической системами в эмоциях. Cogn. Эмот. 8 , 201–229 (1994).

    Артикул Google ученый

  • 30.

    Рассел А. Окружная модель аффекта. J. Pers. Soc. Psychol. 39 , 1161–1178. https://doi.org/10.1037/h0077714 (1980).

    Артикул Google ученый

  • 31.

    Шефер А., Нильс Ф., Санчес X. и Филиппот П. Оценка эффективности большой базы данных фильмов, вызывающих эмоции: новый инструмент для исследователей эмоций. Cogn. Эмот. 24 , 1153–1172. https://doi.org/10.1080/026999304322 (2010).

    Артикул Google ученый

  • 32.

    Шиота, М. Н., Нойфельд, С. Л., Йунг, В. Х., Мозер, С. Э. и Переа, Э. Ф. Чувство хорошего самочувствия: вегетативная нервная система отвечает пятью положительными эмоциями. Эмоция 11 , 1368–1378. https://doi.org/10.1037/a0024278 (2011 г.).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 33.

    Hewig, J. et al. Обновленная съемочная площадка для вызова основных эмоций. Cogn. Эмот. 19 , 1095–1109. https://doi.org/10.1080/02699930541000084 (2005).

    Артикул Google ученый

  • 34.

    Whitton, A. E., Henry, J. D., Rendell, P. G. и Grisham, J. R. Отвращение, но не провокация гнева, усиливает активность levator labii superioris во время воздействия морального проступка. Biol.Psychol. 96 , 48–56. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2013.11.012 (2014).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 35.

    Gilman, T. L. et al. Набор фильмов для пробуждения эмоций в исследованиях: обширный каталог, составленный на основе четырех десятилетий исследований. Behav. Res. Методы 49 , 2061–2082. https://doi.org/10.3758/s13428-016-0842-x (2017).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 36.

    Салерно, Дж. М. и Питер-Хагене, Л. К. Интерактивное воздействие гнева и отвращения на моральное возмущение и суждения. Psychol. Sci. 24 , 2069–2078. https://doi.org/10.1177/0956797613486988 (2013).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 37.

    Чарльз, С. Т. Наблюдение за несправедливостью: возрастная неоднородность эмоций. Psychol. Старение 20 , 159–164. https://doi.org/10.1037 / 0882-7974.20.1.159 (2005).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 38.

    Клигель, М., Йегер, Т. и Филлипс, Л. Х. Эмоциональное развитие во взрослом возрасте: различная возрастная эмоциональная реактивность и регулирование эмоций в процедуре индукции отрицательного настроения. Внутр. J. Aging Hum. Dev. 64 , 217–244. https://doi.org/10.2190/U48Q-0063-3318-1175 (2007).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 39.

    Labouvie-Vief, G., Lumley, M. A., Jain, E. & Heinze, H. Возрастные и гендерные различия в сердечной реактивности и субъективных эмоциональных реакциях на эмоциональные автобиографические воспоминания. Эмоция 3 , 115–126. https://doi.org/10.1037/1528-3542.3.2.115 (2003).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 40.

    Дженкинс, Л. М. и Эндрюс, Д. Г. Новый набор стандартизированных вербальных и невербальных современных киностимулов для вызова эмоций. Нарушение мозга. 13 , 212–227. https://doi.org/10.1017/BrImp.2012.18 (2012).

    Артикул Google ученый

  • 41.

    Мосс, И. Б., Левенсон, Р. У., Маккартер, Л., Вильгельм, Ф. Х. и Гросс, Дж. Дж. Связующий галстук? Согласованность эмоционального опыта, поведения и физиологии. Эмоция 5 , 175–190. https://doi.org/10.1037/1528-3542.5.2.175 (2005).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 42.

    Чарльз, С. Т. и Пьяцца, Дж. Р. Воспоминания о социальных взаимодействиях: возрастные различия в эмоциональной интенсивности. Psychol. Старение 22 , 300–309. https://doi.org/10.1037/0882-7974.22.2.300 (2007).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 43.

    Феррари В., Бруно Н., Чаттат Р. и Кодиспоти М. Оценочные оценки и внимание на протяжении всей жизни: эмоциональное возбуждение и пол. Cogn. Эмот. 31 , 552–563. https://doi.org/10.1080/02699931.2016.1140020 (2017).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 44.

    Пинкварт, М. Корреляты субъективного здоровья у пожилых людей: метаанализ. Psychol. Старение 16 , 414–426. https://doi.org/10.1037/0882-7974.16.3.414 (2001).

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 45.

    Стоун А. А., Шварц Дж. Э., Бродерик Дж. Э. и Дитон А. Снимок возрастного распределения психологического благополучия в Соединенных Штатах. Proc. Natl. Акад. Sci. США 107 , 9985–9990. https://doi.org/10.1073/pnas.1003744107 (2010).

    ADS Статья PubMed Google ученый

  • 46.

    Strack, F. & Deutsch, R. Рефлексивные и импульсивные детерминанты социального поведения. Личный.Soc. Psychol. Ред. 8 , 220–247. https://doi.org/10.1207/s15327957pspr0803_1 (2004).

    Артикул Google ученый

  • 47.

    Бонанно, Г. А. и Келтнер, Д. Согласованность систем эмоций: сравнение «он-лайн» показателей оценки и выражения лица, а также самоотчет. Cogn. Эмот. 18 , 431–444. https://doi.org/10.1080/02699930341000149 (2004).

    Артикул Google ученый

  • 48.

    Барретт, Л. Ф. Являются ли эмоции естественными ?. Перспектива. Psychol. Sci. 1 , 28–58. https://doi.org/10.1111/j.1745-6916.2006.00003.x (2006).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 49.

    Качиоппо, Дж. Т., Бернсон, Г. Г., Бехара, А., Транель, Д. и Хокли, Л. С. Может ли стареющий мозг способствовать субъективному благополучию? В Социальная неврология: к пониманию основ социального разума (ред.Тодоров С., Фиске Т. и Прентис Д. А.) 249–262 (Oxford University Press, Oxford, 2011).

    Глава

    Google ученый

  • 50.

    Левенсон Р. У. В книге « Психология и революция старения: как мы адаптируемся к более продолжительной жизни». (ред. Куоллс, С. Х. и Абелес, Н.) 123–140 (Американская психологическая ассоциация, Вашингтон, 2000 г.).

  • 51.

    Scheibe, S. & Sheppes, G. Отвлечь или переоценить? Возрастные различия в выборе регуляции эмоций. Эмоция 15 , 677–681. https://doi.org/10.1037/a0039246 (2015).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 52.

    Labouvie-Vief, G. Динамическая интеграция. Curr. Реж. Psychol. Sci. 12 , 201–206. https://doi.org/10.1046/j.0963-7214.2003.01262.x (2003).

    Артикул Google ученый

  • 53.

    Ларсен, Дж. Т., Хершфилд, Х.Э., Стастный Б. Дж. И Хестер Н. О взаимосвязи положительного и отрицательного аффекта: их взаимосвязь и их совместное возникновение. Эмоция 17 , 323–336. https://doi.org/10.1037/emo0000231 (2017).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 54.

    Риди, Р. Э., Карвалью, Дж. О. и Вайнбергер, М. И. Эмоциональная сложность у людей молодого, среднего и пожилого возраста. Psychol. Старение 23 , 928–933.https://doi.org/10.1037/a0014003 (2008).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 55.

    Фридман, Б. Х., Стивенс, К. Л. и Тайер, Дж. Ф. Анализ избыточности вегетативных и самоотчетных реакций на индуцированные эмоции. Biol. Psychol. 98 , 19–28. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2013.12.006 (2014).

    Артикул PubMed Google ученый

  • 56.

    Шайбе С., Шеппес Г. и Штаудингер У. М. Отвлечь внимание или переоценить? Возрастные различия в выборе регуляции эмоций. Эмоция 15 , 677–681 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 57.

    Ларком, М. Дж. И Исааковиц, Д. М. Быстрая регуляция эмоций после индукции настроения: возраст и индивидуальные различия. J. Gerontol. Сер. B Psychol. Sci. Soc. Sci 64B , 733–741.https://doi.org/10.1093/geronb/gbp077 (2009 г.).

    Артикул Google ученый

  • 58.

    Стэнли, Дж. Т., Лохани, М. и Исааковиц, Д. М. Возрастные различия в суждениях о ненадлежащем поведении связаны с предпочтениями стиля юмора. Psychol. Старение 29 , 528–541. https://doi.org/10.1037/a0036666 (2014).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 59.

    American, A. P. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам 5 edn (Эдиториал Медика Панамерикана, Вильянуэва де ла Каньяда, 2014).

  • 60.

    Фолштейн, М. Ф., Фолштейн, С. Э. и МакХью, П. Р. «Мини-психическое состояние». Практический метод оценки когнитивного состояния пациентов для клинициста. J. Psychiatr. Res. 12 , 189–198 (1975).

    CAS Статья Google ученый

  • 61.

    Бек, А. Т., Уорд, К. Х., Мендельсон, М., Мок, Дж. И Эрбо, Дж. Инвентарь для измерения депрессии. Arch. Общая психиатрия 4 , 561–571 (1961).

    CAS Статья Google ученый

  • 62.

    Кендалл, П. К., Холлон, С. Д., Бек, А. Т., Хаммен, К. и Ингрэм, Р. Э. Проблемы и рекомендации относительно использования инвентаризации депрессии Бека. Cogn. Ther. Res. 11 , 289–299.https://doi.org/10.1007/BF01186280 (1987).

    Артикул Google ученый

  • 63.

    Брэдли М. и Лэнг П. Дж. Измерение эмоций: манекен самооценки и семантический дифференциал. J. Behav. Ther. Exp. Психиатрия 25 , 49–59 (1994).

    CAS Статья Google ученый

  • 64.

    Изард, К. Э., Догерти, Ф. Э., Блоксом, Б.М. и Коч, Н. Е. Шкала дифференциальных эмоций: метод измерения значения субъективного опыта дискретных эмоций (Университет Вандербильта, факультет психологии, Нэшвилл, 1974).

    Google ученый

  • 65.

    МакХьюго, Дж. Дж., Смит, К. А. и Ланцетта, Дж. Т. Структура самоотчетов эмоциональных реакций на фрагменты фильма. Motiv. Эмот. 6 , 365–385. https: // doi.org / 10.1007 / BF00998191 (1982).

    Артикул Google ученый

  • 66.

    Зангронис, Р., Мартинес-Родриго, А., Пастор, Дж. М., Лопес, М. Т. и Фернандес-Кабальеро, А. Датчик электродермальной активности для классификации состояния покоя / бедствия. Датчики 17 , 2324 (2017).

    Артикул Google ученый

  • 67.

    Зангронис, Р., Мартинес-Родриго, А., Лопес, М. Т., Пастор, Дж. М. и Фернандес-Кабальеро, А. Оценка психического расстройства с помощью фотоплетизмографии. Заявл. Sci. 8 , 69 (2018).

    Артикул Google ученый

  • 68.

    Малик М. Вариабельность сердечного ритма. Ann. Неинвазивная электрокардиол. 1 , 151–181. https://doi.org/10.1111/j.1542-474X.1996.tb00275.x (1996).

    ADS Статья Google ученый

  • 69.

    Ницан, М., Бабченко, А., Ханох, Б. Очень низкая вариабельность частоты артериального давления и пульса объема крови. Med. Биол. Англ. Comput. 37 , 54–58 (1999).

    CAS Статья Google ученый

  • 70.

    Мартинес-Родриго А., Алькарас Р. и Риета Дж. Дж. Применение фазового преобразования для автоматического определения реперных точек ЭКГ в одном отведении. Physiol. Измер. 31 , 1467–1485.https://doi.org/10.1088/0967-3334/31/11/005 (2010).

    Артикул Google ученый

  • 71.

    Бусейн, W. Электродермальная активность (Springer Science & Business Media, Нью-Йорк, Нью-Йорк, 2012). https://doi.org/10.1007/978-1-4614-1126-0.

    Забронировать Google ученый

  • 72.

    Фернандес, К., Матеос, Дж. К., Рибауди, Дж. И Фернандес-Абаскаль, Э. Испанская валидация набора фильмов, вызывающих эмоции. Псикотема 23 , 778–785 (2011).

    Google ученый

  • 73.

    StataCorp. Статистическое программное обеспечение Stata: выпуск 15 (StataCorp LLC, College Station, 2017).

  • 74.

    R Основная группа. R: Язык и среда для статистических вычислений (Фонд R для статистических вычислений, Вена, 2018).

    Google ученый

  • 75.

    Wickham, H. ggplot2: Элегантная графика для анализа данных (Springer, Нью-Йорк, 2016).

    Забронировать Google ученый

  • Старость в Америке: ожидания против реальности

    Обзор и краткое содержание

    Стареть вовсе не так плохо, как думают люди. И это не так хорошо.

    По аспектам повседневной жизни, варьирующимся от остроты ума и физической ловкости до сексуальной активности и финансовой безопасности, новое исследование социально-демографических тенденций старения исследовательского центра Pew Research Center среди репрезентативной на национальном уровне выборки из 2969 взрослых обнаруживает значительный разрыв между ожиданиями молодых и молодых людей. Взрослые люди среднего возраста имеют о старости и реальных переживаниях, о которых рассказывают сами пожилые американцы.

    Эти различия становятся наиболее очевидными, когда респондентов спрашивают о ряде негативных показателей, часто связанных со старением, таких как болезнь, потеря памяти, неспособность управлять автомобилем, прекращение половой жизни, борьба с одиночеством и депрессией и трудности. оплачивать счета. В каждом случае пожилые люди сообщают о том, что испытывают их на более низком уровне (часто намного ниже), чем более молодые люди сообщают, что ожидают встретить их в старости.

    В то же время, однако, пожилые люди сообщают о меньших преимуществах старения, которые молодые люди ожидают получить, когда они стареют, например, проводить больше времени со своей семьей, больше путешествовать для удовольствия, иметь больше времени для хобби, волонтерская работа или начало второй карьеры.

    Эти различия в восприятии поколений также касаются самого основного вопроса о старости: когда она начинается? Респонденты в возрасте от 18 до 29 лет считают, что средний человек стареет в возрасте 60 лет. Респонденты среднего возраста устанавливают порог ближе к 70, а респонденты в возрасте 65 лет и старше говорят, что средний человек не стареет до достижения 74-летнего возраста.

    Другие потенциальные маркеры старости, такие как забывчивость, выход на пенсию, отсутствие сексуальной активности, проблемы с контролем мочевого пузыря, появление седых волос, наличие внуков, являются объектами аналогичных пробелов в восприятии.Например, почти две трети взрослых в возрасте от 18 до 29 считают, что, когда кто-то «часто забывает знакомые имена», этот человек стар. С этим согласны менее половины всех взрослых в возрасте 30 лет и старше.

    Однако несколько потенциальных маркеров — слабое здоровье, неспособность жить самостоятельно, неспособность водить машину, трудности с лестницей — вызывают у всех поколений согласие относительно того, в какой степени они служат индикатором старости.

    Стань старше, чувствуй себя моложе

    Результаты опроса, кажется, подтверждают старый взгляд на то, что никогда не слишком стар, чтобы чувствовать себя молодым.Фактически, это показывает, что , чем старше становятся люди, тем моложе они себя чувствуют — относительно. Около половины респондентов в возрасте от 18 до 29 лет считают, что они чувствуют свой возраст, около четверти говорят, что чувствуют себя старше своего возраста, а еще четверть говорят, что чувствуют себя моложе. Напротив, среди взрослых 65 лет и старше 60% говорят, что чувствуют себя моложе своего возраста, по сравнению с 32%, которые говорят, что чувствуют точно свой возраст, и только 3% говорят, что чувствуют себя старше своего возраста.

    Более того, разница в годах между фактическим возрастом и «возрастом по ощущениям» увеличивается по мере того, как люди становятся старше.Почти половина всех респондентов в возрасте 50 лет и старше говорят, что чувствуют себя как минимум на 10 лет моложе своего хронологического возраста. Среди респондентов в возрасте от 65 до 74 лет треть говорит, что чувствует себя на 10-19 лет моложе своего возраста, а каждый шестой говорит, что чувствует себя как минимум на 20 лет моложе своего фактического возраста.

    Наряду с этим оптимистичным способом подсчета своего возраста по ощущениям пожилые люди также относятся к числу моих благословений, когда их просят оглянуться на всю историю их жизни. Почти половина (45%) взрослых в возрасте 75 лет и старше говорят, что их жизнь сложилась лучше, чем они ожидали, и только 5% говорят, что она оказалась хуже (остальные говорят, что все сложилось так, как они ожидали, или не имеют мнения) .Все другие возрастные группы также настроены положительно, но значительно меньше, когда их просят оценить их жизнь на данный момент в сравнении с их собственными ожиданиями.

    Обратная сторона старости

    Конечно, со старостью приходит бремя. Примерно каждый четвертый взрослый в возрасте 65 лет и старше сообщает о потере памяти. Примерно каждый пятый говорит, что у них серьезное заболевание, они не ведут половую жизнь или часто чувствуют грусть или депрессию. Примерно каждый шестой сообщают, что они одиноки или имеют проблемы с оплатой счетов.Каждый седьмой не может водить машину. Каждый десятый говорит, что чувствует себя ненужным или обузой для других.

    Но когда дело доходит до этих и других потенциальных проблем, связанных с пожилым возрастом, доля взрослых людей младшего и среднего возраста, которые сообщают, что ожидают столкнуться с ними, намного выше, чем доля пожилых людей, которые сообщают о том, что действительно сталкиваются с ними.

    Более того, эти проблемы не одинаково разделяют все группы пожилых людей. Люди с низкими доходами чаще сталкиваются с этими проблемами, чем люди с высокими доходами.Единственное исключение из этого паттерна связано с отсутствием сексуальной активности; вероятность того, что пожилые люди сообщат о проблеме в этой сфере жизни, не коррелирует с доходом.

    Неудивительно, что проблемы, связанные со старением, усиливаются по мере того, как взрослые достигают 80-летнего возраста и старше. Например, около четырех из десяти респондентов (41%) в возрасте 85 лет и старше говорят, что они испытывают некоторую потерю памяти, по сравнению с 27% в возрасте 75-84 лет и 20% в возрасте 65-74 лет. Точно так же 30% людей в возрасте 85 лет и старше говорят, что они часто чувствуют грусть или депрессию, по сравнению с менее чем 20% людей в возрасте 65–84 лет.Четверть взрослых в возрасте 85 лет и старше говорят, что они больше не водят машину, по сравнению с 17% в возрасте 75-84 лет и 10% в возрасте 65-74 лет.

    Но даже перед лицом этих проблем подавляющее большинство «старых стариков» в нашем обзоре, похоже, примирились со своими обстоятельствами. Лишь незначительная доля взрослых в возрасте 85 лет и старше — 1% — говорят, что их жизнь оказалась хуже, чем они ожидали. Несомненно, помогает то, что взрослые старше 80 лет с такой же вероятностью, как и люди в возрасте 60 и 70 лет, говорят, что они испытывают многие из хороших вещей, связанных со старением — будь то время с семьей, меньше стресса, больше уважения или больше финансовой безопасности. .

    Плюсы старения

    На вопрос о широком спектре потенциальных преимуществ старости семь из десяти респондентов в возрасте 65 лет и старше ответили, что они больше проводят времени со своей семьей. Около двух третей говорят, что у них больше времени на хобби, больше финансовой безопасности и отсутствие работы. Примерно шесть из десяти говорят, что они пользуются большим уважением и испытывают меньше стресса, чем в молодости. Чуть более половины из них выделяют больше времени на поездки и волонтерскую работу. Как видно из приведенной рядом диаграммы, пожилые люди могут не испытывать этих «положительных сторон» на довольно высоком уровне распространенности, который, как ожидают большинство молодых людей, будет получать от них, когда они вырастут, но их ответы, тем не менее, указывают на то, что фраза «золотые годы» — это нечто большее, чем сиропное настроение поздравительной открытки.

    Из всех положительных моментов в старении, по мнению пожилых людей, самое лучшее — это возможность проводить больше времени с членами семьи. В ответ на открытый вопрос 28% респондентов в возрасте 65 лет и старше сказали, что в старости они больше всего ценят возможность проводить больше времени с семьей, а еще 25% говорят, что прежде всего они ценят время с семьей. их внуки. На третьем месте в этом списке находится более высокая финансовая безопасность, которую 14% пожилых людей назвали тем, что они больше всего ценят в старении.

    Люди живут дольше

    Эти результаты исследования были сделаны в то время, когда пожилые люди составляют рекордную долю населения США и большинства развитых стран. Около 39 миллионов американцев, или 13% населения США, в возрасте 65 лет и старше, по сравнению с 4% в 1900 году. Вековое увеличение доли населения мира в возрасте 65 лет и старше является результатом значительных достижений в медицине. наука и общественное здравоохранение, а также резкое снижение рождаемости.В этой стране рост выровнялся с 1990 года, но он снова начнет расти, когда в 2011 году первой волне из 76 миллионов бэби-бумеров в стране исполнится 65 лет. К 2050 году, согласно прогнозам Pew Research, примерно каждый пятый американец будут старше 65 лет, и около 5% будут в возрасте 85 лет и старше, по сравнению с 2% сейчас. Эти соотношения поместят США в середине века примерно на то место, где сегодня находятся Япония, Италия и Германия — три «старейших» крупных страны в мире.

    Связь с пожилыми людьми

    Любое обследование, ориентированное на пожилых людей, сталкивается с одной очевидной методологической проблемой: небольшая, но не незначительная доля людей 65 лет и старше либо слишком больны, либо неспособны принять участие в 20-минутном телефонном опросе, либо живут в таких учреждениях. как дом престарелых, где с ними нельзя связаться.

    Мы предполагаем, что пожилые люди, которых мы не смогли охватить по этим причинам, в среднем имеют более низкое качество жизни, чем те, кого мы достигли. Чтобы смягчить эту проблему, в опрос были включены интервью с более чем 800 взрослыми, чьи родители в возрасте 65 лет и старше. Мы задавали этим взрослым детям многие из тех же вопросов о жизни их родителей, которые мы задавали взрослым об их собственной жизни. Эти «суррогатные» респонденты позволяют увидеть опыт всего пожилого населения, включая тех, с которыми мы не могли связаться напрямую.Неудивительно, что портрет старости, который они рисуют, несколько более негативен, чем портрет самих пожилых респондентов. Мы представляем резюме этих наблюдений из вторых рук в конце Раздела I, полагая, что эти две точки зрения дополняют друг друга и добавляют текстуру нашему отчету.

    Восприятие старения

    Разрыв поколений, около 2009 г. В опросе Гэллапа 1969 г. 74% респондентов заявили, что существует разрыв между поколениями, при этом фраза, определенная в вопросе опроса, означает «существенное различие во взглядах молодых и пожилых людей. люди сегодня.Когда десятилетие спустя, в 1979 году, CBS и The New York Times задали тот же вопрос, только 60% осознали разницу поколений. Но, пожалуй, самый интригующий вывод из этого нового исследования Pew Research заключается в том, что доля тех, кто утверждает, что существует разрыв между поколениями, выросла до 79%, несмотря на то, что в последнее время было несколько явных конфликтов между поколениями, которые взбудоражили общество. 1960-е гг. Возможно, эта фраза теперь означает нечто иное и менее конфронтационное, чем это было на пике вызывающих вызовов контркультуры истеблишменту 40 лет назад.Каким бы ни было нынешнее понимание термина «разрыв между поколениями», примерно равные доли молодых, средних и пожилых респондентов в новом опросе согласны с тем, что такой разрыв существует. Наиболее распространенное объяснение, предлагаемое респондентами всех возрастов, связано с различиями в морали, ценностях и трудовой этике. Относительно немногие ссылаются на различия в политических взглядах или использовании технологий.

    Когда начинается старость? В 68. Это среднее значение всех ответов 2969 респондентов.Но, как отмечалось выше, за этим средним значением скрываются широкие возрастные различия в ответах. Более половины взрослых в возрасте до 30 лет говорят, что в среднем человек стареет даже до того, как ему исполнится 60 лет. С этим согласны только 6% взрослых в возрасте 65 лет и старше. Более того, пол, а также возраст влияют на отношение к этому вопросу. Женщины в среднем говорят, что человек стареет в возрасте 70 лет. Мужчины в среднем называют цифру 66. Кроме того, по всем 10 нехронологическим потенциальным маркерам старости, протестированным в этом исследовании, мужчины более склонны чем женщины, которые говорят, что маркер — это показатель старости.

    Ты старый? Конечно, нет! Общественное мнение в совокупности может постановить, что средний человек стареет в возрасте 68 лет, но вы не уйдете слишком далеко, пытаясь убедить людей этого возраста в том, что этот порог применим к ним. Среди респондентов в возрасте 65-74 лет только 21% говорят, что чувствуют себя старыми. Даже среди тех, кому 75 лет и старше, только 35% говорят, что чувствуют себя старыми.

    До какого возраста вы хотели бы дожить? Средний ответ респондентов нашего опроса — 89. Каждый пятый хотел бы дожить до 90-летнего возраста, а 8% сказали бы, что хотели бы преодолеть вековую отметку.Судя по всему, общественный вердикт о наиболее желаемой продолжительности жизни в последние годы несколько снизился. Исследование AARP 2002 года показало, что средняя желаемая продолжительность жизни составляла 92 человека.

    Повседневная жизнь

    Чем пожилые люди делают каждый день? Среди всех взрослых в возрасте 65 лет и старше девять из десяти каждый день разговаривают с семьей или друзьями. Около восьми из десяти читают книгу, газету или журнал, и такая же доля ежедневно принимает лекарства, отпускаемые по рецепту. Три четверти смотрят телевизор более часа; примерно такая же доля молится ежедневно.Почти две трети водят машину. Меньше половины времени тратят на хобби. Примерно четыре из десяти спят; примерно столько же идет за покупками. Примерно каждый четвертый пользуется Интернетом, активно занимается спортом или испытывает проблемы со сном. Только 4% вступают с кем-то в спор. По мере того, как взрослые становятся все глубже и глубже, чем за 70–80 лет, уровень повседневной активности снижается по большинству направлений, особенно когда речь идет о физических упражнениях и вождении. С другой стороны, и ежедневная молитва, и ежедневное лечение увеличиваются с возрастом.

    Счастливы ли пожилые люди? Они примерно так же счастливы, как и все остальные.И, что, возможно, более важно, те же факторы, которые предсказывают счастье среди молодых людей — хорошее здоровье, хорошие друзья и финансовая безопасность — в целом предсказывают счастье среди пожилых людей. Однако есть несколько возрастных различий в розыгрыше счастья в жизни. В частности, если все другие ключевые демографические переменные остаются постоянными, брак является предиктором счастья среди молодых людей, но не среди пожилых людей (возможно, потому, что значительную долю последней группы составляют вдовы или вдовцы, многие из которых предположительно «накопили» некоторые ключевые корреляты счастья, связанные с браком, такие как финансовая безопасность и крепкая семейная жизнь).Уровень счастья среди всех пожилых людей очень мало зависит от возраста, пола или расы.

    Пенсия и старость. Пенсия — это место без четких границ. 83% взрослых в возрасте 65 лет и старше называют себя пенсионерами, но для разных людей это слово означает разные вещи. Лишь три четверти взрослых (76%) в возрасте 65 лет и старше соответствуют классическому стереотипу пенсионера, полностью оставившего рабочий мир позади.

    Еще 8% говорят, что они на пенсии, но работают неполный рабочий день, 2% говорят, что они на пенсии, но работают полный рабочий день, а 3% говорят, что они на пенсии, но ищут работу.Остальные 11% населения в возрасте 65 лет и старше считают себя все еще работающими, хотя не у всех из них есть работа. Какова бы ни была нечеткость этих определений, одна тенденция кристально ясна из правительственных данных: после неуклонного падения в течение десятилетий доля пожилых людей в рабочей силе начала снова расти примерно 10 лет назад. Согласно исследованию Pew Research, средний пенсионер составляет 75 лет и выходит на пенсию в возрасте 62 лет.

    Жилые помещения. Более девяти из десяти респондентов в возрасте 65 лет и старше живут в собственном доме или квартире, и подавляющее большинство либо очень довольны (67%), либо в некоторой степени удовлетворены (21%) своими жилищными условиями.Однако многие модели жизни меняются по мере того, как взрослые становятся старше. Например, только 30% взрослых в возрасте 65–74 лет говорят, что живут одни, по сравнению с 66% взрослых в возрасте 85 лет и старше. Кроме того, только 2% взрослых в возрасте 65–74 лет и 4% взрослых в возрасте 75–84 лет говорят, что они живут в учреждениях престарелых, по сравнению с 15% в возрасте 85 лет и старше.

    Социальные сети старой школы. Подавляющее большинство взрослых в возрасте 65 лет и старше (81%) говорят, что их окружают люди, помимо семьи, на которых они могут положиться в общественной деятельности и общении.Около трех четвертей говорят, что у них есть кто-то, с кем они могут поговорить, когда у них есть личная проблема; шесть из десяти говорят, что у них есть кто-то, к кому они могут обратиться за помощью с поручениями, встречами и другими повседневными делами. С другой стороны, три из десяти пожилых людей говорят, что они «часто» помогают другим пожилым людям, которые нуждаются в помощи, а еще 35% говорят, что они иногда делают это. Большинство этих социальных связей остаются неизменными по мере того, как пожилые люди продолжают стареть, но среди тех, кто 85 лет и старше, доля тех, кто говорит, что они часто или иногда оказывают помощь другим, падает до 44%.

    Твиттер-революция здесь не произошла. Если есть одна область современной жизни, где старые и молодые ведут себя по-разному, так это внедрение новомодных информационных технологий. Ежедневно Интернетом пользуются всего четыре из десяти взрослых в возрасте 65–74 лет, а среди взрослых 75 лет и старше эта доля падает до одного из шести. Напротив, три четверти взрослых в возрасте от 18 до 30 лет выходят в Интернет ежедневно. Разрыв между поколениями еще больше, когда речь идет о сотовых телефонах и текстовых сообщениях. Среди взрослых 65 лет и старше только 5% получают большую часть или все звонки на мобильный телефон, и только 11% иногда используют свой мобильный телефон для отправки или получения текстовых сообщений.Для взрослых в возрасте до 30 лет сопоставимые показатели составляют 72% и 87% соответственно.

    Религия и старость. Религия занимает гораздо большую часть жизни пожилых людей, чем молодых. Две трети взрослых в возрасте 65 лет и старше говорят, что религия очень важна для них, по сравнению с чуть более чем половиной людей в возрасте от 30 до 49 лет и лишь 44% людей в возрасте от 18 до 29 лет. Более того, среди взрослых в возрасте 65 лет и старше треть (34%) говорят, что религия стала для них более важной в течение их жизни, в то время как только 4% считают, что она стала менее важной, а большинство (60%) считают, что она осталась прежней.Среди тех, кому больше 65 лет и которые сообщают о болезни или грусти, доля тех, кто считает, что религия стала для них более важной, возрастает до 43%.

    Семейные отношения

    Оставаться на связи с детьми. Почти девять из десяти взрослых (87%) в возрасте 65 лет и старше имеют детей. Из этой группы чуть более половины контактируют с сыном или дочерью каждый день, а еще 40% контактируют хотя бы с одним ребенком — лично, по телефону или по электронной почте — не реже одного раза в неделю.Чаще всего контактируют матери и дочери; отцов и дочерей меньше всего. Сыновья попадают в середину, и они в равной степени поддерживают связь со старшими матерями и отцами. В целом, три четверти взрослых, чьи родители или родители в возрасте 65 лет и старше, говорят, что они очень довольны своими отношениями со своими родителями, но эта доля падает до 62%, если родителям требуется помощь в удовлетворении его или ее потребностей. .

    Великий бард ошибся? Шекспир писал, что последний из «семи возрастов человека» — это второе детство.На протяжении веков другие поэты и философы отмечали, что родители и дети часто меняют роли по мере взросления родителей. Это не так, говорится в исследовании Pew Research. Лишь 12% родителей в возрасте 65 лет и старше говорят, что они обычно полагаются на своих детей больше, чем на них. Еще 14% говорят, что их дети больше полагаются на них. Большинство — 58% — заявляют, что не полагаются друг на друга, а 13% говорят, что полагаются друг на друга в равной степени. Ответы на этот вопрос детей старших родителей во многом схожи.

    Передача из поколения в поколение в семьях. Несмотря на описанные выше примеры отсутствия зависимости, родители старшего возраста и их взрослые дети действительно помогают друг другу самыми разными способами. Однако взгляды на эти денежные и временные переводы различаются в зависимости от поколения. Например, около половины (51%) родителей в возрасте 65 лет и старше говорят, что давали своим детям деньги в прошлом году, и только 14% говорят, что их дети давали им деньги. С точки зрения взрослых детей, внутрисемейный учет выглядит совершенно иначе.Среди респондентов, чьи родители или родители в возрасте 65 лет и старше, четверть утверждают, что получали деньги от одного из родителей в прошлом году, в то время как почти равная доля (21%) сообщают, что давали деньги своим родителям. Существуют аналогичные различия в восприятии поколениями того, кто кому помогает с поручениями и другими повседневными делами. (Для ясности, в ходе опроса не опрашивались конкретные пары родителей и детей; скорее, он касался случайных выборок, которые попадали в эти и другие демографические категории.Неудивительно, что по мере того, как родители все глубже погружаются в преклонный возраст, и они, и взрослые дети, у которых есть такие родители, сообщают, что баланс помощи больше смещается в сторону помощи детям, помогающим родителям.

    Беседы по вопросам, связанным с окончанием срока службы. Более трех четвертей взрослых в возрасте 65 лет и старше говорят, что они говорили со своими детьми о своих волях; почти две трети говорят, что они говорили о том, что делать, если они больше не могут принимать собственные медицинские решения, и более половины говорят, что они говорили со своими детьми о том, что делать, если они больше не могут жить самостоятельно.Аналогичные доли взрослых детей старших родителей сообщают, что у них были такие разговоры. Родители и взрослые дети согласны с тем, что именно родители обычно инициируют эти разговоры, хотя 70% пожилых людей сообщают, что это так, по сравнению с 52% детей старших родителей, которые говорят то же самое.

    Об исследовании

    Результаты для этого отчета взяты из телефонного опроса, проведенного с национально репрезентативной выборкой из 2 969 взрослых, проживающих в континентальной части Соединенных Штатов.Для охвата всех взрослых жителей континентальной части Соединенных Штатов, имеющих доступ к стационарному или сотовому телефону, использовалась комбинация образцов случайного цифрового набора со стационарных и сотовых телефонов (RDD). Кроме того, были получены дополнительные образцы взрослых 65 лет и старше, а также чернокожих и Hispa
    nics. Избыточная выборка чернокожих и латиноамериканцев была достигнута за счет сверхдискретизации телефонных разговоров с большим количеством чернокожих и испаноязычных жителей, а также обратных звонков чернокожим и латиноамериканцам, опрошенным в предыдущих опросах. В общей сложности было проведено 2417 интервью с респондентами, с которыми связывались по стационарному телефону, и 552 интервью с теми, с кем связывались по мобильному телефону.Данные взвешиваются для получения окончательной выборки, которая является репрезентативной для общей популяции взрослого населения континентальной части США. Опросы проводились под руководством Princeton Survey Research Associates (PSRA).

    • Интервью проводились 23 февраля — 23 марта 2009 г.
    • Было проведено 2969 интервью, в том числе 1332 с респондентами 65 лет и старше. Среди респондентов старшего возраста 799 белых, 293 чернокожих и 161 латиноамериканец.
    • Допустимая погрешность выборки плюс-минус 2.6 процентных пунктов для результатов, основанных на общей выборке, и 3,7 процентных пункта для взрослых в возрасте 65 лет и старше при уровне достоверности 95%
    • Для данных, представленных по расе или этническому происхождению, предел ошибки выборки составляет плюс-минус 3,5 процентных пункта для выборки пожилых белых, плюс-минус 7,4 процентных пункта для пожилых чернокожих и плюс-минус 10,3 процентных пункта для старших латиноамериканцев.
    • Примечание по терминологии: белые включают только неиспаноязычных белых. К черным относятся только не латиноамериканские чернокожие.Латиноамериканцы принадлежат к любой расе.

    О фокус-группах

    При содействии PSRA Исследовательский центр Pew ранее в этом году провел четыре фокус-группы в Балтиморе, штат Мэриленд. Две группы состояли из взрослых в возрасте 65 лет и старше; двое других состояли из взрослых с родителями в возрасте 65 лет и старше. Наша цель состояла в том, чтобы послушать, как обычные американцы говорят о проблемах и удовольствиях старения, и истории, которые мы слышали во время этих фокус-групп, помогли нам сформировать анкету для опроса.Участникам фокус-групп сказали, что они могут быть процитированы в этом отчете, но мы пообещали не называть их поименно. Цитаты на этих страницах взяты из бесед в фокус-группах.

    Об Отчете

    Этот отчет был отредактирован, а обзор написан Полом Тейлором, исполнительным вице-президентом исследовательского центра Pew Research Center и директором его проекта «Социальные и демографические тенденции». Разделы I, II и III написаны старшим научным сотрудником Ким Паркер.Раздел IV был написан научным сотрудником Венди Ван и Тейлор. Раздел V был написан старшим редактором Ричардом Морином. Раздел «Демография» был написан старшим писателем Д’Вера Кон, а данные были собраны Ван. Под руководством г-жи Паркер весь штат сотрудников отдела социальных и демографических тенденций написал анкету и проанализировал полученные результаты. Регрессионный анализ, который мы использовали для изучения предикторов счастья среди пожилых и молодых людей, был проведен консультантом Кэри Л. Фанк, доцентом Школы государственного управления Уайлдера Университета Содружества Вирджинии.Отредактировала отчет Марсия Крамер из Kramer Editing Services. Его номер проверили сотрудники Pew Research Center Ана Гонсалес-Баррера, Даниэль Доктерман и Кристина Меркадо. Мы хотим поблагодарить других коллег из КНР, которые предложили исследования и редакционные рекомендации, в том числе Эндрю Кохута, Скотта Китера, Гретхен Ливингстон, Джеффри Пассела, Ракеша Кочхара и Ричарда Фрая.

    Подробнее читайте в полном отчете.

    Как лучше всего обращаться к пожилым людям?

    Когда люди достигают среднего возраста, они становятся старыми.Вот как развивается жизнь: ты молод, тебе средний возраст, потом ты стареешь.

    Конечно, позвонить кому-нибудь старый обычно не считается вежливым, потому что это слово, каким бы точным оно ни было, часто считается уничижительным. Это ярлык, от которого люди склонны уклоняться: в 2016 году в ходе опроса маринистов спросили взрослых американцев, считают ли они 65-летнего мужчиной старым. Шестьдесят процентов самых молодых респондентов — в возрасте от 18 до 29 лет — ответили утвердительно, но этот процент снизился по сравнению с респондентами старшего возраста; только 16 процентов взрослых в возрасте 60 лет и старше высказали такое же мнение.Кажется, что чем ближе люди сами подходят к старости, тем позже они думают, что она начинается.

    В целом две трети респондентов Маристского опроса считают 65 человек «людьми среднего возраста» или даже «молодыми». Эти классификации немного сбивают с толку, учитывая, что старость должна начинаться с где-то с . «Я бы не сказала, что [65] стар, — говорит Сьюзан Джейкоби, автор книги Never Say Die: The Myth and Marketing of the New Old Age , — но я знаю, что это не средний возраст — сколько 130-летних -старшие ты видишь бродящих?

    Прочтите: Что произойдет, когда мы все доживем до 100 лет?

    Слово старый , с его коннотациями ухудшения и устаревания, не отражает множество различных дуг, которые человеческая жизнь может проследить после среднего возраста.Это языковое напряжение только усилилось, поскольку средняя продолжительность жизни увеличилась и, особенно для более состоятельных людей, стала более здоровой. «У пожилых людей сейчас самый разнообразный жизненный опыт среди всех возрастных групп», — сказала мне в электронном письме Ина Джаффе, репортер NPR, освещающая вопросы старения. «Кто-то работает, кто-то на пенсии, кто-то ходит в спортзал каждый день, кто-то страдает хронической инвалидностью. Некоторые путешествуют по миру, некоторые воспитывают внуков и представляют целых три разных поколения.Нет ни одного термина, который мог бы вызвать такое разнообразие ».

    Итак, если 65-летние — или 75-летние, или 85-летние — не «старые», то что же они? Как следует из формулировки Джаффе, носители американского английского сходятся в ответе, который очень похож на старый , но в качестве решающего смягчающего элемента используется еще один слог: старше. Слово набирает популярность не потому, что оно идеально — оно само по себе создает проблемы, — а потому, что оно кажется наименее несовершенным из множества дескрипторов, которыми владеют англоговорящие люди.

    В общем, эти термины имеют тенденцию быть преувеличенными или устаревшими. Возьмем, к примеру, Senior . « Senior — один из наиболее распространенных эвфемизмов для пожилых людей, и я ненавижу его больше всего», — сказал мне Джейкоби. Для нее старший означает, что люди, получившие ярлык, отличаются от тех, кто этого не делает, и в какой-то степени меньше их. «Подумайте об избирателях от 18 до 25 лет… Представьте, что газета назвала бы их юниорами вместо молодых избирателей», — сказала она.(Конечно, слово старший также может использоваться для обозначения опыта и наделения престижа — как в слове старший вице-президент по маркетингу — но не все пожилые люди интерпретируют его таким образом в контексте более поздней жизни.) термин включает в себя его потенциальную двусмысленность (неудобно, это также термин для четвероклассников старшей школы) и частую неточность (он часто сочетается со словом гражданин , хотя не каждый пожилой житель США является американским гражданином).

    Между тем, пожилых людей , термин, который был более распространен поколение назад, вряд ли можно назвать нейтральным — он часто ассоциируется со слабостью и ограничениями, а пожилые люди обычно не идентифицируют себя с ним. «Если вы спросите в комнате людей в центре для пожилых людей, кто там есть« пожилые люди », вы можете получить только неохотные руки или совсем их нет», — заявила Клара Берридж, геронтолог из Школы социальной работы Вашингтонского университета. электронное письмо. «Тот факт, что люди не часто добровольно используют этот термин, является веской причиной не применять его к ним.

    Другие, менее распространенные слова тоже не подходят для повседневного использования. Старение — точное, но неопределенное значение — все постоянно стареют. Пенсионер не распространяется на пожилого человека, который никогда не работал или не прекращал работать, и, кроме того, может предположить, что чей-то статус занятости является ее определяющей чертой. Гериатрический точен, но звучит слишком клинически. Старейшина может быть подходящим — это слово распространено в некоторых общинах коренных американцев и афроамериканцев — и, кроме того, может означать мудрость у людей, которым ее не хватает.

    Эвфемизмы тоже явно отсутствуют: ссылки на «золотые годы» и на стариков как на «мудрецов» или «сверхвзрослых» используются для того, чтобы затушевать реалии старости. «Такие фразы, как« 70 — это новые 50 », отражают дискурс« позитивного старения », который предполагает, что предпочтительный способ быть старым — это вовсе не быть старым, а скорее поддерживать некоторый образ функциональности и внешности среднего возраста, — написала Берридж в академической статье 2017 года, соавтором которой она являлась.

    Прочтите: Каково это — свидание после среднего возраста

    Конечно, старых еще не полностью вышли из обращения.Фактически, он был популярен среди некоторых экспертов, с которыми я разговаривал, но которых это не беспокоило. «Я действительно думаю, что те из нас, кому за 60, должны вернуть старых », — сказал мне Карл Пиллемер, профессор человеческого развития в Корнельском университете. «[Для] кого-то вроде меня, прожившего не менее двух третей своей естественной продолжительности жизни, я не возражаю против того, чтобы меня называли стариком, но я понимаю, что это имеет значение для людей».

    Эти «коннотации» объясняются одной причиной, по которой вышеупомянутый набор терминов остается неадекватным, и почему поиск лучшего слова, чем старый , не является ненужной уступкой чувствительности пожилых людей: язык не может искоренить общественные предубеждения против старость.«Я утверждаю, что причина отсутствия консенсуса по поводу предпочтительного термина связана с эйджизмом, а не с тем, что сами термины являются проблематичными», — заявила в электронном письме Элана Буч, антрополог из Университета Айовы. «Пока« старость »- это то, чего следует избегать любой ценой (буквально,« борьба со старением »- это многомиллиардная отрасль), люди будут стремиться избегать того, чтобы их считали таковыми».

    Зная об этих предубеждениях, Бак стал отдавать предпочтение терминам пожилых людей и пожилых людей как в академических письмах, так и в повседневной беседе, объясняя, что эти фразы «просты, информативны и выдвигают на первый план личность / взрослую жизнь людей. описывается.Пиллемер сделал то же самое: в отличие от других категорий и ярлыков, , более старый — это дескриптор, в который «люди могут войти, не создавая впечатление, будто это совершенно другая категория людей».

    «Я думаю, вы увидите движение почти полностью в поддержку« пожилых людей »или« пожилых людей », — сказал Пиллемер. «Я не знаю никого — ни в адвокатуре, ни в профессиональной геронтологии, ни лично, кто считает эти термины оскорбительными».

    Это движение уже началось. Кори Стампер, лексикограф и автор, сказал мне, что фраза пожилых людей стала гораздо более распространенной за последние 15 лет, за период времени, в течение которого пожилых людей и пожилых людей резко сократились в использовании.Это согласно Corpus of Contemporary American English, базе данных из более чем 600 миллионов слов, собранных из газет, романов, речей и других источников, которые, по словам Стэмпера, предлагают «быстрое представление о современном американском английском». База данных также показывает, что популярность пожилых , зрелых и пожилых снизилась за последние 30 лет.

    Старые могут завоевать популярность, потому что они, кажется, раздражают наименьшее количество людей.Ина Джаффе, журналист NPR, в самом начале своего репортажа о старости обнаружила, что люди сильно реагируют на существующую языковую палитру. Несколько лет назад, желая лучше понять, какие термины нравятся людям, а какие нет, она помогла организовать опрос на веб-сайте NPR, чтобы узнать мнения. Пожилой человек был «победителем … хотя нельзя сказать, что среди участников нашего опроса был какой-то реальный энтузиазм по этому поводу. Только 43 процента из них сказали, что им понравилось », — пояснила она в эфире. Старший и старший имели примерно 30% рейтингов одобрения.

    «Я пришел к выводу, что нет никакого хорошего термина для пожилых людей, кроме пожилых людей », — сказал мне недавно Джефф. К такому выводу пришли и другие важные формирователи языка. Более ранняя версия стала предпочтительной номенклатурой во многих академических журналах и в определениях словарей. В сборнике стилей New York Times говорится о слове пожилых людей : «Используйте этот расплывчатый термин с осторожностью» и советует: «Для общих ссылок рассмотрите пожилых людей или, умеренно, пожилых людей .Джулиана Горовиц, исследователь исследовательского центра Pew Research Center, который часто сегментирует респондентов по демографическим признакам, сказала, что организация, как правило, набирает пожилых людей .

    (Популярной альтернативой, конечно же, является отказ от широких ярлыков и указание рассматриваемого возраста. Pew часто упоминает возрастные ограничения для своих поколений, а книга стилей New York Times предпочитает человек в возрасте 70 лет или человек старше 80 до пожилых .Ссылаясь на более широкую группу: «Мы часто используем термин: человек в возрасте от 50 лет и старше и / или человек в возрасте от 50 до », — сказала Джо Энн Дженкинс, генеральный директор AARP. «Это факт и здравый смысл».)

    Однако более старый не лишен недостатков. Во-первых, не принято говорить «молодые люди», а скорее просто «молодые люди» — неприятная асимметрия и неявное признание того, что молодых не вызывают неприятных ассоциаций, как старых . Во-вторых, это относительный термин без четкого сравнения: старше… чем именно? И в-третьих, как заметил Берридж, геронтолог, «пожилой человек» подразумевает более молодой взрослый возраст как негласную норму.Тем не менее, она сказала мне: «Я использую слово« взрослый », потому что это наименее плохой вариант на данный момент».

    Замены для всех этих существующих терминов — старых , а также слова, которые он постепенно заменяет — предлагались на протяжении многих лет. По крайней мере, пару десятилетий геронтологические исследователи проводят различие между молодыми людьми (обычно в возрасте от 60 до 70 лет) и пожилыми людьми (определения различаются, но обычно 85 и старше).Другой академический термин — третий возраст , который относится к периоду после выхода на пенсию, но до четвертого возраста немощи и упадка (что, по мнению некоторых, несправедливо оправдывает различия, основанные на физических способностях). Perennials , изобретательная этикетка, вдохновленная растениями, призванная продемонстрировать непреходящую ценность и постоянное обновление, — еще один претендент.

    Но ни один из них не получил широкого распространения за пределами академических исследований и исследований. «Если бы мне пришлось выбрать трек, по которому язык будет скакать, — сказал Стэмпер, лексикограф, — тогда я предполагаю, что старше , вероятно, слово, которое мы будем использовать по умолчанию, потому что мы не взяли ни одного из них другие монеты и бегать с ними пока нет.

    В отсутствие закрепившегося неологизма, более старый является более или менее удовлетворительным решением этой лингвистической проблемы. Но это прилагательное, как и любой другой термин, связанный со старостью, ничего не говорит о том, насколько пожилыми должны быть люди, чтобы его можно было применить к ним. Попытки разобраться в этом помогают понять истинную суть более поздних этапов жизни.

    У политиков есть свой узкий ответ. «В мире исследований и в мире политики [65] — это число, которое люди используют для обозначения вступления в преклонный возраст», — говорит Лаура Карстенсен, директор Центра долголетия Стэнфордского университета.«Это было сформулировано заново: вы имеете право на социальное обеспечение, на Medicare … и исследовательская литература ориентирована на людей 65 лет и старше, поэтому, хотя 65 лет ничего не значат в реальном смысле, они стали отражать реальные вещи. ”

    Но это число, 65, более или менее произвольно — для него определенно нет биологической основы. «Для целей планирования политики« старше 75 лет »представляет собой гораздо более значимую демографическую группу, чем« старше 65 лет », — говорит Карл Пиллемер. По статистике, именно в этом возрасте у людей значительно выше вероятность развития хронических заболеваний, отмечает он.«Люди в возрасте от 65 до 75 лет больше похожи на людей среднего возраста».

    Даже в этом случае сосредоточение внимания на конкретном числе кажется ошибочным. «Хронологический возраст — очень плохой показатель почти для всего, что к 65 годам», — говорит Карстенсен. «Возьмите двух 65-летних людей… Один может [иметь слабоумие], а другой может быть, знаете ли, судьей Верховного суда. Так что это мало что вам скажет «.

    Выбор других специалистов по разграничению — например, статуса занятости или зависимости от опекунов — может обойти проблему, сформулированную Карстенсеном, но может вызвать другие проблемы; в этих двух примерах, в частности, может возникнуть риск чрезмерного акцента на способности людей работать или жить независимо.

    В идеале определение старости отражало бы ощущение того, что все заканчивается или, по крайней мере, приближается к концу. Все те люди, которые называют 65 лет «людьми среднего возраста», не заблуждаются — они, вероятно, просто не хотят, чтобы им было отказано в их праве иметь амбиции и планы в отношении того отрезка жизни, который им еще предстоит, даже если этот отрезок намного короче того, что позади них.

    Сьюзан Джейкоби, автор книги Never Say Die , предложила определение старости, которое изящно решает эту проблему.Она рассказала мне, что в свои 20 лет она завела друзей на всю жизнь, некоторые из них на 10 или 15 лет старше ее, когда она работала в The Washington Post . Теперь, когда ей 74 года, она натыкается на некрологи своим старым друзьям. «Я считаю старым возраст, когда в колонке некрологов начинаешь встречаться с людьми, которых знаешь», — сказала она мне. «Я думаю о среднем возрасте как о времени, когда вы не боитесь смотреть некрологи, потому что предполагаете, что людей, которые умерли, вы не узнаете». Даже если ее определение не помогает нам понять, как относиться к другим, оно остро, индивидуально и гибко — и, вероятно, хорошо постареет.

    Возраст, который вы считаете, значит больше, чем ваша настоящая дата рождения

    100 лет жизни | Медицина

    Возраст, который вы чувствуете, означает больше, чем ваша фактическая дата рождения

    (Изображение предоставлено: Хавьер Хиршфельд / Getty Images)

    Большинство людей чувствуют себя моложе или старше, чем они есть на самом деле, и этот «субъективный возраст» имеет большое влияние на их физическое состояние. и психическое здоровье.

    I

    Представьте на мгновение, что у вас нет свидетельства о рождении, а ваш возраст зависит от вашего внутреннего самочувствия.Сколько тебе лет?

    Как и ваш рост или размер обуви, количество лет, прошедших с тех пор, как вы впервые вошли в мир, является неизменным фактом. Но повседневный опыт подсказывает, что мы часто не воспринимаем старение одинаково, и многие люди чувствуют себя старше или моложе, чем они есть на самом деле.

    Ученые все больше интересуются этим качеством. Они обнаруживают, что ваш «субъективный возраст» может иметь важное значение для понимания причин, по которым одни люди кажутся процветающими с возрастом, а другие исчезают.«Степень, в которой пожилые люди чувствуют себя намного моложе, чем они есть, может определять важные повседневные или жизненные решения относительно того, что они будут делать дальше», — говорит Брайан Носек из Университета Вирджинии.

    Вам также может понравиться:

    Его важность на этом не заканчивается. Различные исследования даже показали, что ваш субъективный возраст также может предсказать различные важные последствия для здоровья, включая риск смерти. В некотором смысле вы действительно «ровно столько, сколько вам кажется».

    Учитывая эти заманчивые результаты, многие исследователи сейчас пытаются распознать многие биологические, психологические и социальные факторы, которые определяют индивидуальный опыт старения, и то, как эти знания могут помочь нам прожить более долгую и здоровую жизнь.

    После 25 лет большинство людей чувствуют себя моложе своего истинного возраста (Фото: Хавьер Хиршфельд / Getty Images)

    Это новое понимание процесса старения создавалось десятилетиями. Некоторые из самых ранних исследований, показывающих разницу между войлочным и хронологическим возрастом, появились в 1970-х и 1980-х годах. Эта струйка первоначального интереса теперь превратилась в наводнение. Поток новых исследований за последние 10 лет изучил потенциальные психологические и физиологические последствия этого несоответствия.

    Одна из самых интригующих частей этого исследования посвящена тому, как субъективный возраст взаимодействует с нашей личностью. Сейчас общепризнано, что люди, как правило, смягчаются по мере взросления, становятся менее экстравертированными и менее открытыми для нового опыта — изменения личности, которые менее выражены у людей, которые моложе душой, и усиливаются у людей с более старшим субъективным возрастом.

    Интересно, однако, что люди с более молодым субъективным возрастом также стали более сознательными и менее невротичными — положительные изменения, которые происходят с нормальным старением.Таким образом, кажется, что они по-прежнему обретают мудрость, которая приходит с большим жизненным опытом. Но это происходит не за счет энергии и энтузиазма юности. Это не значит, что более низкий субъективный возраст заставляет нас застыть в состоянии постоянной незрелости.

    Ощущение моложе своих лет также снижает риск депрессии и улучшает психическое благополучие с возрастом. Это также означает улучшение физического здоровья, включая риск развития деменции, и меньшую вероятность того, что вы попадете в больницу по болезни.

    Янник Стефан из Университета Монпелье изучил данные трех лонгитюдных исследований, в которых вместе отслеживалось более 17 000 участников среднего и пожилого возраста.

    Большинство людей чувствовали себя примерно на восемь лет моложе своего фактического хронологического возраста. Но некоторые считали, что они постарели, и последствия были серьезными. Чувство возраста на 8–13 лет старше своего фактического возраста привело к увеличению риска смерти на 18–25% за период обучения и увеличению бремени болезней — даже если вы учитываете другие демографические факторы, такие как образование, раса или семейное положение.

    По мере взросления люди с более молодым субъективным возрастом менее склонны к развитию деменции, и у них даже снижается риск смертности (Фото: Хавьер Хиршфельд / Getty Images)

    Есть много причин, по которым субъективный возраст говорит нам так много о нашем здоровье. Это может быть прямым результатом сопутствующих изменений личности: более низкий субъективный возраст означает, что с возрастом вам нравится больше занятий (например, путешествия или изучение нового хобби). «Исследования показали, например, что субъективный возраст является предиктором моделей физической активности», — говорит Стефан.

    Но механизм, связывающий физическое и психическое благополучие с субъективным возрастом, почти наверняка действует в обоих направлениях. Если вы чувствуете себя подавленным, забывчивым и физически уязвимым, вы, скорее всего, почувствуете себя старше. В результате может образоваться порочный круг, в котором психологические и физиологические факторы способствуют более высокому субъективному возрасту и ухудшению здоровья, что заставляет нас чувствовать себя еще старше и уязвимыми.

    Анализ Стефана, который сейчас публикуется в журнале Psychosomatic Medicine, является крупнейшим на сегодняшний день исследованием влияния субъективного возраста на смертность.Эти большие размеры эффекта требуют пристального внимания. «Эти ассоциации сопоставимы или сильнее, чем вклад хронологического возраста», — говорит Стефан.

    Другими словами: ваш субъективный возраст может лучше предсказать состояние вашего здоровья, чем дата в свидетельстве о рождении.

    Люди с более низким субъективным возрастом, как правило, демонстрируют позитивный личностный рост, сочетая энергию молодости с большим самоконтролем (Фото: Хавьер Хиршфельд / Getty Images)

    Имея это в виду, многие ученые пытаются определить социальные и социальные психологические факторы, которые могут формировать этот сложный процесс.Когда мы начинаем чувствовать, что наш разум и тело работают в разных временных масштабах? И почему это происходит?

    Работая с Николь Линднер (также из Университета Вирджинии), Носек исследовал пути изменения несоответствия между субъективным и хронологическим возрастом на протяжении всей жизни. Как и следовало ожидать, большинство детей и подростков чувствуют себя старше, чем они есть на самом деле. Но это переключается примерно к 25 годам, когда возраст войлока отстает от хронологического. К 30 годам около 70% людей чувствуют себя моложе, чем они есть на самом деле.И это несоответствие со временем только нарастает. Как написали Носек и Линднер в своей статье: «Субъективное старение, по-видимому, происходит на Марсе, где одно земное десятилетие равняется всего 5,3 марсианским годам».

    Линднер и Носек также измерили «желаемый возраст» своих участников, который, к их удивлению, также соответствовал марсианскому времени. «Он продолжает расти вместе с нами, и лишь немного медленнее, чем мы чувствуем сейчас», — сказал Носек. Это, казалось бы, «поддерживает идею о том, что наш жизненный опыт постоянно улучшается, только немного медленнее, чем наш реальный опыт», — говорит он.Это не значит, что существует один пиковый возраст. Опять же, это изменение происходит в возрасте 20 лет: 60% 20-летних хотят быть старше. Но к 26 годам 70% предпочли бы быть моложе, и с тех пор большинство людей смотрят на недавнее прошлое в самых радужных очках.

    Вмешательства в области здравоохранения могут быть более эффективными, если они принимают во внимание субъективный возраст людей, побуждая их чувствовать себя моложе изнутри (Источник: Хавьер Хиршфельд / Getty Images)

    Некоторые психологи предположили, что более низкий субъективный возраст — это форма самооценки. защита, защищающая нас от негативных возрастных стереотипов — как показывает подробное исследование Анны Корнадт из Билефельдского университета в Германии.

    Исследование Корнадта основывалось на идее о том, что субъективный возраст людей может быть многогранной вещью, которая варьируется в разных сферах. Вы можете чувствовать себя иначе, когда думаете о себе на работе, чем, например, когда вы думаете о своих социальных отношениях. Корнадт попросил участников сказать, чувствовали ли они себя моложе или старше, чем были на самом деле в разных сферах жизни.

    Разумеется, она обнаружила, что субъективный возраст людей был ниже, когда наиболее распространены негативные возрастные стереотипы, такие как работа, здоровье и финансы, которые, казалось бы, подтверждают идею о том, что это мышление помогает людям дистанцироваться от негативных коннотаций своего возраста. -группа.Например, если вы считаете, что «мне может быть 65, но я чувствую только 50», то это означает, что вы меньше беспокоитесь о своей работе. Корнадт также обнаружил, что люди с более низким субъективным возрастом склонны представлять свое будущее в более позитивном свете.

    Защищая нас от мрачного взгляда нашего общества на старение и давая нам более оптимистичный взгляд на наше будущее, эта самооборона, в свою очередь, могла бы дополнительно объяснить некоторые преимущества для здоровья ощущения моложе, чем вы есть на самом деле.

    Многие люди могут чувствовать более низкий субъективный возраст, чтобы защитить себя от негативных стереотипов о пожилых людях (Фото: Хавьер Хиршфельд / Getty Images)

    Несмотря на эти достижения, ученые только начинают осознавать их потенциальные последствия, хотя это, безусловно, возможно, что будущие вмешательства могут попытаться снизить субъективный возраст участников и в результате улучшить их здоровье.В одном из немногих существующих исследований пожилые участники фитнес-режима имели больший прирост силы, если экспериментаторы хвалили их результаты по сравнению с другими людьми их возраста.

    И, учитывая его предсказательную силу — за пределами нашего фактического хронологического возраста — Стефан считает, что врачи должны спрашивать всех своих пациентов об их субъективном возрасте, чтобы определить людей, которые больше всего подвержены риску будущих проблем со здоровьем, чтобы более эффективно планировать существующее медицинское обслуживание.

    Между тем, эти открытия могут дать нам более детальное представление о том, как наш мозг и тело выдерживают течение времени.Как бы вы ни были на самом деле стары, стоит задаться вопросом, исходят ли какие-либо из этих ограничений изнутри.

    Дэвид Робсон — научный писатель из Лондона, Великобритания. Он d_a_robson в Твиттере.

    Присоединяйтесь к 900 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .

    Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитали только 6 статей на этой неделе».Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

    Можем ли мы жить дольше, но оставаться моложе?

    Среди ученых есть много скептиков, которые задаются вопросом, насколько или как скоро такая работа действительно повлияет на старение. Черч получает акции за участие в консультативном совете Elysium Health, который продает антивозрастную добавку под названием Basis, и хотя в литературе осторожно говорится, что «вместо того, чтобы одобрять конкретный продукт, эта сеть ученых, клиницистов и специалистов здравоохранения консультирует команду Elysium по вопросам идентификации и разработки продукта », — то, как разграничивать рекомендации по продукту и одобрение продукта, многим кажется немного мистическим.Другие могут вспомнить энтузиазм в начале двадцатого века по поводу имплантации обезьяньих желез людям — процедуры, которая рассматривалась как научное решение проблемы старения. (У В. Б. Йейтса была похожая процедура.) Фонтан молодости всегда где-то плещется.

    За оптимистичным обещанием остановить старение у спаниелей, а вскоре и у их владельцев, кроется более печальная реальность: даже фундаментальные исследования не всегда могут решить фундаментальную проблему. Несмотря на то, что казалось революционным открытием в фундаментальной генетике и патологии слабоумия, излечения или даже многообещающего лечения старческой дряхлости, как ее когда-то называли, не предвидится.Все большее число людей вступают в пожилой возраст, не только сокращенный, но и страдающий от болезни Альцгеймера или другой формы слабоумия, ставшей эпидемией в более богатых странах с большей продолжительностью жизни. Главный страх Старого Лира — это не старость, а безумие, которое он представляет именно как слабоумие: как потерю умственного контроля, памяти и познания, когда его судьба отражается в судьбе Бедного Тома, разглагольствующего бездомного в лице Эдгара. .

    Перейти от гарвардских омолаживающих средств к лаборатории Патрика Хофа в Медицинской школе Икана на горе Синай на Манхэттене — значит немного протрезветь.Здесь говорят не о неизбежных инновациях, а о удручающе мелкой работе, продвигающейся на многих медленно меняющихся фронтах на протяжении десятилетий. В то время как толпа из Гарварда видит быстрые решения в ближайшем будущем, Хоф, эксперт по нейронным основам старения и болезни Альцгеймера, видит разоблачение еще более запутанной сложности.

    Его кабинет на десятом этаже заполнен репродукциями иллюминаций Блейка и портретов Уистлера, в то время как фотографии его детей циклически отображаются на заставке позади него, смешанные с изображениями китов и дельфинов, которые его особенно интересуют.Его ближайшая лаборатория представляет собой открытое пространство с небольшими часовнями рядом с ним, в котором исследователи — постдоки, младшие преподаватели, квалифицированные техники — изучают мозг молодых и старых животных с помощью микроскопа, похожего на любой вид микроскопа: меньшего размера, среднего размера с высоким разрешением, и единственный массивный электронный сканирующий микроскоп, который позволяет его исследователям видеть нервную структуру вплоть до крошечных концевых шипов дендрита.

    «Моя карьера началась в начале цифровой микроскопии», — говорит Хоф.Он седой, с мягким акцентом родной Швейцарии. «Теперь мы можем собирать терабайты данных — мы можем собирать целые сети нейронов в пределах одного мозга животного. Мы окрашиваем ткани, берем часть мозга или весь мозг — разрезаем их на очень тонкие срезы, которые инкубируем с антителом, маркирующим определенную популяцию нейронов, и собираем их. Или мы можем загрузить нейроны флуоресцентным красителем — ввести его, используя очень тонкую стеклянную пипетку, которая проходит прямо в нейрон, — и тогда у нас есть флуоресцентный нейрон! »

    Лаборатория Хофа полна умов.В большой общей лаборатории за пределами кабинетов микроскопии есть полки с рядами, которые выглядят как навесные коробки для сигар из темного дерева. «Это все мозги», — небрежно говорит Хоф. Он берет коробку и открывает ее; внутри слайд с изображением небольшого профиля мозга. «Это человеческий мозг. Это кусок, нарезанный, как хлеб. Он выглядит маленьким, потому что он был инкубирован в ходе химического процесса — мы начали со всего полушария, а затем инкубировали его в спиртовой обработке, и оно уменьшилось на две трети.Затем вы окрашиваете его, и вот оно. Разделы мозга хранятся на неопределенный срок, объясняет Хоф, и передаются, как библиотечные книги, из лаборатории в лабораторию.

    Хоф, который увлекся изучением мозга китов и дельфинов, любит приводить посетителей в открытую прохладную «комнату мозга», своего рода коллекцию мозгов из раритета, чтобы увидеть несколько прекрасных примеров. Комната мозга — это откровение. Вот они: человеческий мозг, мозг обезьяны, мозг дельфина — пространство между мозгом и разумом никогда не кажется таким большим, как это бывает, когда вы на самом деле видите изогнутый и сегментированный материал разума, уродливый, как кишечник, плавающий в фиксирующем растворе. .

    В комнате даже есть мозг кашалота — «самый большой мозг из известных на планете», — говорит Хоф. (Он выглядит красиво широким, с благородно большими извилинами.) Найти мозг старческих китообразных непросто, говорит он. «Те, что идут на пляж, — молодые люди, а пожилые люди, как правило, тихо умирают в море». Хоф надеется, что понимание может быть найдено при изучении нейродегенерации в более обширных, по-разному структурированных кортексах китообразных.

    Изучение болезни Альцгеймера стало особой заботой Хофа из-за его коварного разрушения нормального ума и нормального характера.«Невозможно увидеть никакой разницы, даже при сильном увеличении, между стареющим мозгом без деменции и более молодым человеческим мозгом», — говорит он. «У вас должен быть действительно высокий уровень разрешения, чтобы увидеть любые потери в нейронной организации только из-за старения без болезней. Но, держа мозг Альцгеймера в руке, вы можете увидеть атрофию ».

    Три десятилетия назад, объясняет Хоф, исследования болезни Альцгеймера связали два ключевых белка с ужасным растворением самих себя: бета-амилоид, который образовывал бляшки между нейронами; и тау, который образовывал запутанные фибриллы внутри нейронов.Относительная важность этих двух факторов оспаривалась, но многие ученые пришли к выводу, что эти бляшки и фибриллы закупоривают мозг, так как кофейная гуща забивает сток. Казалось вероятным, что если бы их можно было устранить, то были бы терапевтические преимущества. «Теперь мы знаем, что это действительно вторичные эффекты», — говорит Хоф. «То, что происходит выше по течению, чтобы вызвать их, намного, намного сложнее».

    Поскольку причины неясны — продолжаются споры о том, какие аномалии лучше рассматривать как виновников или как сторонних наблюдателей — и лекарство, очевидно, далеко, Хоф может перечислить только «сопутствующие заболевания» болезни Альцгеймера, состояния, которые наиболее сильно коррелируют с ее началом. .Это старомодные грехи: ожирение, отсутствие физических упражнений, неправильное питание и диабет, который они могут вызвать. Несмотря на все каскады исследований долголетия, новая наука часто, кажется, сводится к старой мудрости: будь в форме, оставайся стройным, и ты дольше будешь выглядеть и чувствовать себя моложе.

    «Заболевание достаточно разнообразно и неоднородно, поэтому лечение и профилактика должны осуществляться по нескольким направлениям», — говорит Хоф. «Во-первых, просто продвигая здоровое старение, что вы можете сделать и чего можно избежать? Каждый старейшина уникален, и его жизненный опыт и привычки уникальны.Поэтому нам придется взглянуть на этот аспект таким образом, чтобы предотвратить или в какой-то степени лечить развитие чего-то худшего. Тогда нам нужно лучше понять причинные факторы. Есть зацепки, указывающие на ряд интересных маркеров. Существуют белки, которые играют клеточные роли, которые вызывают каскад реакций внутри клеток, но становится очень трудно нацеливаться конкретно, не изменяя другие функции. Все это непросто ».

    При снятии костюма agnes — по частям; ботинки, а затем утяжелители на запястьях и мешающие перчатки — ощущение сбивает с толку.Это возвращение потока, ощущение выбора и возможности, когда вы снова начинаете двигаться по миру, заставляет вас вспомнить, что быть молодым значит не находиться в состоянии экстаза, а просто быть беспрепятственным, быть. в мире без чрезмерного осознания своих собственных мышц и костей внутри него. То же самое мы испытываем, когда удаляем занозу из ступни; то, что мы получаем, — это не счастье в позитивном смысле, а возвращение к тому, чтобы не думать о тюрьме и о нашей плоти.Мы забываем наши внутренности и сворачиваемся обратно.

    Истинное состояние молодости — физическая способность забыть себя. Друг, которому уже за восемьдесят, все еще творческий человек, указывает на то, что он называет гериатрическим притяжением: по его словам, люди старше восьмидесяти лет должны говорить: «Я собираюсь принять ванну», «Я собираюсь прогуляться». . » Мы можем противопоставить это притяжательному педиатру: «Ты собираешься принять ванну», «Пора вздремнуть». Только в зрелом возрасте мы чувствуем себя в достаточной безопасности, чтобы перечислять действия как существующие индивидуально вне нашего владения ими: «Я собираюсь принять ванну», «Я собираюсь вздремнуть.На какое-то время ванна и сон существуют вне нашего владения ими — мы полагаем, что они всегда рядом, и так будут всегда.

    Гленда Джексон, которая сейчас играет Лира на Бродвее в возрасте восьмидесяти трех лет, отражает неукротимый эгоизм пожилых людей. Наблюдая за ней на сцене, нас просят признать не только гнев, но и, в конечном итоге, мудрость возраста. По словам Шекспира, старики могут стать или помочь нам стать шпионами Бога. Полтора десятилетия назад президентский совет под председательством специалиста по биоэтике Леона Касса подготовил отчет, в котором поднимались вопросы об исследованиях в области увеличения продолжительности жизни.«Возможно, мы обманываем самих себя, — спрашивается в отчете, — отступая от контуров и ограничений естественной жизни (нашей хрупкости и конечности), которые служат линзой для более широкого видения, которое может придать всей жизни согласованность и постоянное значение?» В конце концов, мы обращаемся к образам старины, чтобы утешиться; мы обращаемся к работе, отмеченной слабостью старения, для утешения и просвещения. Матисс, руки которого искалечены артритом, берет в руки ножницы и раскрашенную бумагу и находит новый мир чистоты; де Кунинг, находящийся на грани болезни Альцгеймера, пишет некоторые из своих величайших картин, точно так же, как обновленная простота ломает руку чрезмерного совершенства.

    Большинство пожилых людей чувствуют себя как минимум на 20 лет моложе своего

    Сколько лет ты чувствуешь внутри? Не ваш хронологический возраст (это надоедливое число на вашем праздничном торте), а сколько лет вам на самом деле, человеку внутри?

    В Северной Америке мы обычно группируем людей по социально сконструированным возрастным группам, таким как детство, отрочество, молодость, средний возраст и старость. Возрастные категории связаны с разными правами и привилегиями, и с этими возрастными категориями связаны поведенческие ожидания.Например, ожидается, что старики будут хилыми и беспомощными.

    Однако исследования показали, что внутри, субъективный возраст большинства людей — то, как они чувствуют себя внутри — сильно отличается от количества лет, которые они прожили. «Возраст внутри» — это возраст внутреннего «я» или индивидуальной личности. Возраст внутри индивидуален. Молодой человек часто чувствует себя старше своего возраста. Пожилой человек чувствует себя моложе.

    Некоторые исследования субъективного возраста показывают, что пожилым людям нужно быть здоровыми, чтобы чувствовать себя моложе.Однако в своем исследовании я обнаружил, что даже люди с множественными заболеваниями сообщают, что чувствуют себя более молодыми, чем их хронологический возраст.

    Обсуждение между поколениями могло бы быть проще, если бы молодые люди осознали, что пожилые люди часто чувствуют себя на несколько десятков лет моложе, чем обычно. Nourdine Diouane / Unsplash

    В рамках моего недавно опубликованного исследования я опросил 66 пожилых людей в возрасте от 65 до 90 лет из США и Канады, чтобы узнать, сколько им лет внутри.У всех участников было от двух до шести различных заболеваний, включая рак, болезни сердца и инсульт, диабет, заболевание почек, артрит и заболевания щитовидной железы. Почти 60 процентов участников постоянно жили с болью. Участников спросили: «Для многих людей их возраст в годах не отражает возраст, с которым они действительно себя идентифицируют внутри себя. Сколько тебе лет внутри? »

    Большинство людей, с которыми я беседовал, сообщали, что чувствуют себя на десятилетия моложе своего хронологического возраста, даже несмотря на то, что они жили с множеством болезней.Их средний возраст внутри был 51 год, со средней разницей в два десятилетия между возрастом внутри и хронологическим возрастом. То есть более половины участников, несмотря на наличие болезни, чувствовали себя как минимум на 20 лет моложе своего возраста. Некоторые сказали, что чувствовали себя юными в возрасте 17 лет. Только восемь процентов участников чувствовали, что внутри их возраст совпадает с их хронологическим возрастом.

    Диаграмма восприятия возраста. Автор предоставил

    Пол участников имел значение.У участников, которые описали свой пол как женский, внутри был более молодой возраст, чем у тех, кто идентифицировал себя как мужской.

    Занимаются ли пожилые люди, которые чувствуют себя более молодыми внутри, более «юношескими» занятиями? Это вопрос для будущих исследований. Мне также интересно понять, связан ли внутренний возраст с тем, как мы визуализируем себя (что часто отличается от того, как мы на самом деле смотрим).

    Общность между поколениями

    Возраст внутри, как концепция, может помочь в взаимопонимании между поколениями.Понимание того, что люди, которые «выглядят старыми», могут не чувствовать себя старыми, означает, что у них могут быть возможности для развития связей между поколениями по важнейшим политическим вопросам.

    Разнообразие занятий для пожилых людей важно. Джордан Уитт / Unsplash

    Юношеский возраст внутри может объяснить, почему многие пожилые люди хотят работать после пенсионного возраста. Это может повлиять на финансовое планирование: если пожилые люди чувствуют себя молодыми, они могут не экономить деньги. Пожилые люди могут быть более заинтересованы в путешествиях, развлечениях и получении мотоцикла, который они всегда хотели.Этот активный и независимый выбор может вызвать замешательство и разочарование у близких и практикующих врачей.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>