Муж часто стал выпивать что делать: Муж пьет, что делать? Действенные советы практикующего психолога

Муж пьет с друзьями. Мне надо их принимать? – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 4 мин.

Вопрос читателя:

Здравствуйте, батюшка. Муж каждую неделю пьёт с друзьями. Без повода, просто расслабляется. Я-то вижу, что, когда проходит 3-5 дней, у него уже потребность пожарить шашлык и опять пригласить этих же друзей сидеть и пить с ними. Мне говорят, он же не каждый день пьёт, он не алкаш, проблемы нет. Проблема в том, что я не желаю видеть этих друзей у себя в доме. (Все его друзья — кто разведённый, кто жену ни во что не ставит, кто жениться никак не может). Муж меня уважает, у нас сейчас ссоры из-за того, что я плохо принимаю вот этих вот его дружков. Я говорю, если придут другие его друзья с жёнами, детьми в гости ко мне и детям, а не пить с тобой, я их приму, как положено. Ну не могу я принять эту пьянку каждую неделю. Когда они приходят, я не здороваюсь с ними, явно даю понять, что мне не нравится. Но они назло ходят.

Ещё важно подметить, что муж не контролировал пьянку и, когда перепивал становился очень агрессивным (не по отношению ко мне, а вообще). И когда очередной раз он садится пить с друзьями я и моя свекровь на таких иголках, у нас руки трясутся, мы боимся, что он опять перепьет. Я молилась, часто со слезами. Сейчас я вижу динамику в лучшую сторону, он уже как раньше не перепивает, но страх-то остался. Один раз он так выпил, что чуть не умер, он почернел и перестал дышать. Если бы не я и свекровь, он давно бы умер в тот день.

Может, я кажусь негостеприимной стервой в глазах его друзей, но я должна вылечить мужа. Молча, молитвами, потому что, когда я эту тему затрагиваю, он орет и не слышит меня и вообще не видит проблемы.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день!

Думаю, Вы и сама понимаете, что, если человек не может не пить каждые 3-5 дней, это уже говорит о его зависимости от алкоголя. Как правило, алкоголик свою зависимость не признает, тем более, что он может опираться на мнение своих приятелей, которые так же употребляют и всегда вовремя скажут, что он не алкоголик, конечно, просто он так расслабляется.

Как тут быть? Мужа Вы не переделаете. Пока человек сам не поймет, что есть проблема, что-либо говорить ему бесполезно. Тем более, муж Вас не слышит и только кричит. Поэтому Вы сама молитесь, сама ходите в храм, исповедуйтесь, причащайтесь, и просите Бога и Матерь Божию помочь мужу осознать, что он становится (если уже не стал) зависимым от алкоголя.

Дальше, поскольку мужа не переделать, Вам нужно смотреть, что делать именно Вам самой.

Дело в том, что психика человека очень пластична и при определенном стечении обстоятельств (в книге Вы прочтете об этом) она подстраивается под формат созависимости, одним из признаков которого является то, что человек думает в основном о ком-то другом (о муже, например), при этом пренебрегая какими-то элементарными моментами собственного удобства и безопасности жизни. В итоге получается, что он и сам не живет, и другому не помогает (хотя его жизнь начинает быть подчинена идее спасения зависимого). Кратко об этом не расскажешь, Вы поэтому почитайте подробнее и потом проанализируйте с этой точки зрения свою жизнь. Мне кажется, это самое важное, что Вам сейчас нужно — начать вести духовную жизнь (ради себя, не ради мужа!) и адекватно оценить свою ситуацию.

Что касается друзей, думаю, сейчас лучше всего подойдет вариант нейтрального отношения: Вы не улыбаетесь им и не принимаете, как приняли бы тех, кому рады, но и подчеркнуто не высказываете своего недовольства. Вы даже можете с мужем обговорить, что именно эти друзья Вам лично не нравятся, это компания мужа и его мужские дела, скажем, раз в месяц Вы готовы принимать гостей, а вот чаще — нет, потому что Вас, в том числе, беспокоит то, что происходит на этих встречах с алкоголем. Если муж хочет встречаться с друзьями часто, пусть тогда он это все и организует, тем более, компания чисто мужская.

Ну а дальше смотрите. Если ситуация пойдет под уклон, думайте, сможете ли жить дальше с этим мужчиной.

Может быть, Вам будут также полезные вот эти материалы:

Что делать, если любимый человек оказался во власти зависимости?

С Богом!

«Я не для пьянства пью, а для вкуса».

«Когда врач сказала, что я алкоголик, я рыдала два часа»

«Я шла с работы, заходила в магазин, покупала сидр или вишневое пиво. Четыре-пять бутылок по пол-литра. Врубала или игрушку на компьютере, или киношку и выпивала все это за вечер. Ложилась спать в одиннадцать, а в восемь вставала вполне бодрая и веселая. Думаю, коллеги очень удивились бы, если б узнали, что я алкоголик».

Марине (имя изменено по просьбе героини) 35 лет, «глушить проблемы алкоголем» она начала еще в 20, но тогда это было «лайтово». «Я не очень веселый человек, не «позитивчик», — говорит она. — Большую часть жизни я считала себя ужасной неудачницей. Я не очень-то красивая, не очень-то умная, без нормального образования, без хорошей карьеры, у меня не складывается с мужчинами». Три года назад у Марины диагностировали депрессию: «Я пошла к врачу, поняв, что устаю, пока иду десять минут от метро до работы». Тогда же она съехалась с мужчиной, жить с которым оказалось сложно: «Мы ругались постоянно, нервы мои он не щадил вообще».

«Я не могла уйти, потому что купила жилье в строящемся доме, платила ипотеку, и на съем не хватало денег, — объясняет она. — К тому же у меня не было сил из-за депрессии… И вообще, когда ты находишься внутри такой ситуации, ты не всегда видишь, что происходит». Марина говорит, что постоянно слышала «вопли внутри себя, что я не хочу здесь жить, не хочу здесь находиться». И алкоголь помогал их глушить. «Я проснулась, поняла, что я здесь и сейчас — в этом месте, с этим человеком, в этом теле, — и все». Она сумела уйти только через полтора года и к тому времени уже «хорошо так побухивала, периодически начиная прямо с утра». А от сочетания алкоголя с антидепрессантами окончательно «посыпалось здоровье» — были судороги, головные боли, тик на лице, «состояние замутненности сознания».

Все это время Марина меняла места работы, зарабатывала деньги и вообще, как она рассказывает, была «очень осознанным алкоголиком». Она пыталась с собой договориться.

Я говорила себе: здравствуй, Марина-алкаш! Давай бухать хотя бы после ужина, а то язву заработаем. Это ж кучу денег надо будет, чтобы ее лечить

Марина ходила к психотерапевту, когда позволяли средства, но даже ему не могла рассказать о том, сколько она пьет: было стыдно и страшно. «Мой дед был алкоголик. Я прекрасно знаю, как это выглядит со стороны — когда человек, которого ты любишь, превращается в аморфное месиво, — объясняет она. — К тому же меня пугало, что я останусь без своего, как мне казалось, весьма эффективного метода саморегуляции».

Впервые Марина нашла в себе силы обсудить это с психиатром только в феврале этого года. «Врач сказала, что с таким анамнезом я уже алкоголик. Я была на приеме утром, до работы. И когда ехала оттуда в офис, рыдала два часа в метро». Хотя Марина сама обращалась к себе «алкаш», она говорит, что до сих пор не может полностью принять эту мысль. «Это страшно сказать вслух. Потому что вдруг это правда?. . Это была некая истина про меня, которую я знала, но знать не хотела. И от этого было не отвертеться». Решение что-то делать возникло практически сразу. И еще было возмущение: «Что? Да я — алкоголик? Я смогу справиться!» В тот вечер она впервые за несколько лет не купила себе пиво.

Марина три недели провела в кризисном отделении. Ей ставили капельницы, подобрали новую схему лечения депрессии. Сейчас она дома, но по-прежнему под присмотром врача. Без алкоголя «есть ощущение, что что-то неправильно, детальки пазла нет». Не хватает состояния опьянения, потому что там было весело. И «наваливаются все вещи, которые без алкоголя можно не замечать». Иногда Марина обманывает организм безалкогольным пивом. Она не верит, что когда-нибудь выздоровеет совсем: «Зависимое поведение с человеком навсегда. Вылечиться невозможно, можно просто не бухать. И признаться себе, что это на всю жизнь, — очень непросто».

«Не выпью — проснусь ночью и буду бояться, что больше не засну»

Обычно люди, которые вот так выпивают каждый вечер, называют себя алкоголиками в шутку. А всерьез, наоборот, говорят: «Ну я же не алкоголик». «Это слово у нас ассоциируется с падшими людьми, — объясняет врач-психиатр, психотерапевт Алексей Магалиф. — И многие говорят так, имея в виду «я не буяню, веду себя тихо, в подъезде не валяюсь», то есть «мое поведение социально приемлемо».

Алексей Магалиф называет это «вечерним алкоголизмом». Часто оно сопровождается «пятничным расслаблением»: каждый вечер человек выпивает небольшую «порцию», а перед выходными она увеличивается. Насколько это распространено сегодня, сказать трудно: такие люди не ходят к наркологам, а значит, не попадают ни в одну статистику.

Они уверены, что у них все под контролем. Ведь часто их «дозы» небольшие, и у них не бывает запоев. Они нормально едят, эффективно работают, и им не нужно опохмеляться, чтобы прийти в чувство утром. Алкоголь снимает у них «дневное» напряжение, расслабляет, помогает заснуть. «Если человек настроился выпить, но по какой-то причине это не получилось, он будет крайне недоволен, — говорит Алексей Магалиф. — Его нервная система требует алкоголя, чтобы достичь комфортного состояния». И именно это, по словам психиатра, признак того, что есть проблема. Потому что вопрос не в дозировке, а в причине, по которой человек употребляет. Если с помощью алкоголя он хочет изменить свое психическое состояние (а расслабиться и снять напряжение — это оно и есть), то это уже группа риска: «Человек привязывает нервную систему к веществу, которое начинает пусть мягко, но регулировать психические процессы».

Купить бутылку вина на два-три дня — это в порядке вещей. Иду домой, думаю: куплю кефир. А вместо этого беру мясо и вино. И сейчас уже не могу представить свою жизнь без алкоголя. После вечера с «нормальной» алкогольной дозой я чувствую себя умиротворенным. Если я не выпью, то проснусь в полпервого ночи и буду бояться, что больше не засну. Поэтому в таких случаях принимаю какой-нибудь препарат для сна. Чтобы не пить, мне нужен повод. Если я худею, принимаю лекарства или собираюсь бежать марафон — спокойно обхожусь без алкоголя

Как объясняет директор Института наркологического здоровья нации, психиатр-нарколог Олег Зыков, алкоголь — это один из способов адаптации к проблемам, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Таких способов много. У кого-то это компьютерные игры, у кого-то — наркотики. Кто-то переедает, кто-то «глушит» себя работой. Марина до алкоголизма покупала много одежды, в том числе в кредит: «Долги за это мне гасить еще не меньше двух лет». «В форму заболевания, которое разрушает жизнь, это переходит не у всех, — говорит Олег Зыков. — Но 2–2,5% населения мира так или иначе становятся алкоголиками и наркоманами».

На эту тему

От чего зависит, возникнут ли проблемы конкретно у вас? Олег Зыков называет алкоголизм «биопсихосоциодуховным» заболеванием. То есть здесь смешиваются биологические, психологические, социальные и духовные факторы. Это и физиология, и эмоциональные особенности, и взаимоотношения с обществом, и что-то о смысле жизни. «Когда у человека есть слабость во всех этих направлениях, у него может развиться зависимость», — говорит Олег Зыков. Он считает, что вопрос не в регулярности употребления и не в дозировке, а в том, мешает ли алкоголь «нормальному социальному функционированию». Беспокоиться нужно там, где из-за него начинаются проблемы — в семье, на работе или с самим собой. «Но важно, чтобы человек осознал, что это неблагополучие связано с употреблением психоактивных веществ», — добавляет Олег Зыков.

«Я не познакомился бы с женой, если б не выпил для храбрости»

«Мне вкус вина нравится. Безалкогольное — редкостная дрянь. А сок сладкий, я его не люблю», — рассказывает Олеся, 35 лет (имя изменено по просьбе героини). «Я не для пьянства пью, а для вкуса, — объясняет Тимур. — Я люблю баранину, а она жирная, ее хорошо запивать густым красным вином или виски». «Блин, вишневое пиво — просто вкусное!» — говорит Марина.

Алексей Магалиф объясняет: нормально, когда человек использует алкоголь «в качестве пищевой добавки». В паре бокалов вина в день нет проблемы, если они «для вкуса». «Во Франции каждый день все пьют вино за обедом. Что, все французы алкоголики?» — соглашается Олег Зыков. Но сложно поймать момент, когда алкоголь перестает быть «пищевой добавкой» и превращается в «ложный антидепрессант». И люди могут пить, объясняя всем — в том числе самим себе, — что они делают это только потому, что нравится. «Когда человек оправдывает использование такого способа адаптации к жизни — это одна из форм проявления болезни, — объясняет Олег Зыков. — Он придумывает свою систему псевдоценностей, чтобы не терять самоуважения». «Естественно, если процесс приятен, ты будешь долго убеждать себя, что ничего плохого не делаешь, — говорит Алексей Магалиф. — Тем более что люди со стороны, как правило, ничего плохого не увидят. В основном такое пьянство мешает жить близким».

Я уверен, что не познакомился бы со своей женой, если бы не выпил вина для храбрости. Не состоялось бы несколько определяющих для моей карьеры знакомств, не было бы двух-трех больших проектов. Алкоголь, безусловно, стал частью моей жизни. Я могу выпивать каждый день на протяжении многих месяцев — бокал пива за обедом, пару бокалов вина за ужином или на деловой встрече, 50 граммов виски, чтобы уснуть. Это снимает напряжение, раскрепощает. Наверное, кто-то способен быть таким и в трезвом состоянии. Но до такой гармонии с собой мне далеко

Николай, 35 лет (имя изменено по просьбе героя)

«Алкоголь обычно приносит домой муж, — говорит жена Николая Олеся. — Если бы я жила одна, я бы, скорее всего, пила в два-три раза реже. Хотя в прошлом у меня был период, когда я много употребляла, и у меня было тяжелое похмелье. Сейчас оно бывает после вечеринок, и у нас дома есть целая аптечка, чтобы его купировать. Вино улучшает настроение, в нем есть эстетика. Еще это связь с мужем — любой выпивший человек ведет себя иначе, чем трезвый, он громче говорит, жестикулирует. Когда вы на одной волне — это нормально. А если ты сам трезвый — не очень. Плюс алкоголь помогает мне социализироваться: я интроверт и, выпив, больше хочу общаться. Иногда меня все это напрягает, потому что кажется неправильным. Если два или больше дня подряд выпивать по бокалу, дальше уже начинает тянуть».

На эту тему

Алкоголь работает как «социальная смазка». Он расслабит, и вам станет проще вести беседу. Если в компании вы откажетесь пить — вас спросят почему. А еще это модная традиция: в пятницу вечером надо сделать чекин в баре, выложить селфи с бокалом, написать «пью винишко». «Я бы назвал это не модой, а образом жизни, — говорит Алексей Магалиф. — У людей в больших городах интенсивная жизнь и нехватка положительных эмоций. Они ждут пятницы как некоего праздника, когда можно отключить голову, снять самоцензуру…» И часто на выходных нет сил съездить за город или сходить в спортзал — проще расслабляться алкоголем. Ведь он «чертовски надежен и мгновенно создает хорошее эмоциональное состояние без всяких усилий». Но этим и опасен. По словам Алексея Магалифа, если такое происходит с вами каждую пятницу, стоит задуматься.

Но винить в употреблении «моду на винишко» — это все же ошибка. «Я думаю, что мода влияет только на выбор психоактивного вещества», — говорит Олег Зыков. Но первоисточник — это все-таки сложности, к которым человек пытается с помощью этих веществ адаптироваться.

Вот почему, как говорит Алексей Магалиф, людям так сложно отказаться от выпивки. «Бросят они пить, а что делать со стрессом? Как они будут вечером засыпать, отключать голову, расслабляться? Они не видят для себя альтернативы». Поэтому и целью должно быть не бросить пить, а изменить качество жизни. По словам Олега Зыкова, это и есть критерий выздоровления. «Важно не то, перестал ли человек употреблять, а то, изменил ли он свой способ адаптации к проблемам», — говорит он.

«Мне хотелось выключиться и не включаться обратно»

«У тебя депрессия? Выпей водки, все пройдет!» Мало кто из жителей России хоть раз не слышал чего-то подобного. Между тем алкоголь — это депрессант, а не наоборот, как считают многие. Сначала он вызывает эйфорию, но за ней следует стадия торможения. «А депрессия — это подавление психических процессов, — объясняет Алексей Магалиф. — То есть из-за алкоголя она только усилится».

И иногда такое «лечение» заканчивается по-настоящему страшно.

«Снаружи все было прекрасно: я выглядела счастливой, красивой, у меня был творческий проект и хорошая команда, популярность росла, — рассказывает Валерия, 29 лет (имя изменено по просьбе героини). — А за кадром был кавардак». «Приблизительно круглосуточная» работа, постоянные мероприятия и рабочие встречи в квартире, полное отсутствие личного пространства, сон «урывками, когда получится» и любовный треугольник с регулярными скандалами. 2017 год стал для нее «поэтапным схождением в ад».

На эту тему

«По вечерам я сидела выжатая, у меня не было даже сил пойти спать. Я боялась своего телефона: при звонке или сообщении на меня накатывали ступор и паника, я не могла ни сбросить, ни ответить, просто ждала, пока эта штука или взорвется, или перестанет звонить. Иногда я просто лежала и не могла встать». Налить чуть-чуть алкоголя стало способом «включиться», снять оцепенение. Это было мартини или вино, реже — ром, немного, иногда два-три глотка, но каждый вечер. «После у меня начинались или сопли, или агрессия, — вспоминает она. — У нас были рабочие встречи, и я, раньше очень бережная ко всем, начинала орать: все сволочи, ни на кого нельзя положиться, все нужно делать самой!» Крики заканчивались истериками и рыданиями. Потом Валерия стала кидаться с кулаками на своего мужчину, а он в ответ «до боли хватал меня за руки и пытался душить». 

Ей все говорили: это усталость, нужно просто отдохнуть. Но отпуск не помог: «Я уехала на Кавказ, хорошо провела время, а вернувшись, после первого же мероприятия стала биться головой об стену и рыдать».

Валерия искала помощи. Как-то спросила у знакомого врача, может ли он направить ее к психиатру. «Он сказал: «Тебе точно надо? Может, к психологу, ты разницу понимаешь?» Я говорю: «Я все понимаю, у тебя психиатр есть?!» Специалист нашелся, но Валерия до него не дошла. Потом ее мужчина отправил ее поговорить со своей подругой-психотерапевтом (это противоречит нормам этики: если психотерапевт дружит с близкими клиента, ему будет сложно оставаться к нему в нейтральной позиции — прим. ТАСС). 

А у меня после этого была рабочая встреча. И вот я прихожу к ней — с маникюром, в приталенном платье, сережечках. И она мне в конце говорит: «Ты себя накрутила. Когда у людей что-то серьезное, они по-другому выглядят». Для меня это было последним гвоздем в крышку гроба. Ты понимаешь, что у тебя проблемы, а специалист говорит: ты их придумала

Все это время она продолжала работать: «Я дни планировала по минутам, потому что понимала, что если хоть ненадолго останусь одна, то лягу и не встану. А так подняла себя за шкирку, вытряхнула в люди и усилием воли «надела» лицо». Осенью 2017-го случился день, который особенно не задался. Валерия ехала с неудачной рабочей встречи, и в метро у нее оторвалась ручка от сумки. Человеку, не переживавшему депрессию, трудно понять, почему такая мелочь может стать последней каплей. Для Валерии в тот день этого оказалось достаточно, чтобы захотеть «выключиться и не включаться обратно». «Я не покончила с собой прямо в метро только потому, что мой друг из Японии рассказывал, что он из-за самоубийц вечно на работу опаздывает». Из метро она написала знакомому, которого просила найти психиатра: «Дай мне его адрес, я приеду». Но знакомый был на работе и не видел сообщения. «И вот я еду, вижу, что он их не читает, и последняя соломинка уплывает за горизонт».

Валерия приехала домой и выпила бутылку чачи, которую привезла с Кавказа. Ее не «вырубило» сразу, и она выпила еще полбутылки. «Алкоголь быстро выключает. И это не больно. Я хотела не умереть, а просто чтобы больше ничего не было».

Когда ее нашли друзья, она была в ванне, без воды и без одежды. Как она там оказалась, Валерия не помнила. Она пролежала так 20 часов. «Я не знаю, почему я не захлебнулась собственной рвотой. У меня ее потом вымывали из волос. Обезвоживание было такое, что только после шести литров капельниц физраствора я впервые захотела в туалет». Когда Валерия «научилась ходить несколько шагов, не падая», ее положили в психиатрическую клинику. Полгода она лечилась в стационаре от депрессии и синдрома хронической усталости. «Только в процессе психотерапии я поняла, что последние полгода пила фактически каждый день. Это было открытие, — рассказывает Валерия. — Мы говорили с врачом, что у меня «был эпизод алкоголизма». Но, похоже, без химической зависимости».

Четыре года спустя Валерия не пьет совсем. Она знает, что у нее есть риск повторения депрессии и ей «нельзя расшатывать психику, а алкоголь ее расшатывает». Еще она старается не ложиться спать поздно и не забывать об отдыхе. У нее снова есть творческий проект, но уже с другими людьми. На всех фотографиях в соцсетях она лучезарно улыбается и выглядит интеллигентной нежной девушкой. Глядя на нее, вы никогда не подумаете, что с ней могло такое произойти.

Что делать, если вы узнали в тексте себя?

• Обращаться за помощью при проблемах с алкоголем трудно. Потому что стыдно. «Я алкоголик» у нас звучит как «я дефектный, я конченый», — говорит Алексей Магалиф. Эксперты просят помнить: зависимость не делает человека плохим. «Я убежден, что алкоголик может быть прекрасным мужем и отцом, а абсолютно трезвый человек может каждый день бить своих детей, — уверяет Олег Зыков. — Да, алкоголизм раскрепощает и проявляет худшие черты характера. Но эти черты были изначально».
• Олег Зыков считает лучшим способом лечения группы самопомощи — в данном случае это «анонимные алкоголики». «Там человек слушает других и понимает: они говорят то, что он сам от себя скрывал годами, — объясняет он. — И у него возникает желание высказаться. Для этого он должен сказать: «Меня зовут Вася, я алкоголик». Так происходит осознание проблемы». Алексей Магалиф, в свою очередь, не сторонник широкого использования слова «алкоголик» — именно потому, что в нашем обществе оно «порой звучит уничижительно». Его совет — не «бежать лечить алкоголизм», а сначала пойти к врачу-психотерапевту, чтобы обсудить не только злоупотребление, но и свое психологическое состояние. Ведь алкоголь, как мы помним, — лишь способ с этим состоянием справиться. При формах с тяжелыми запоями нужен стационар и фармакологическая помощь. «Но это не отменяет дальнейшую работу с психотерапевтом», — говорит Алексей Магалиф.
• В нашем тексте две истории о серьезных последствиях рассказывают девушки. Но эксперты сходятся на том, что идея «женский алкоголизм тяжелее мужского и вообще неизлечим» — ложная. Правда в том, что девушкам бывает сложнее прийти к специалисту: женский алкоголизм в обществе порицается сильнее. «Она боится осуждения, что ее начнут воспитывать: ты такая-рассякая, «тыжмать», ты распущенная», — говорит Алексей Магалиф. Но никаких физиологических различий в этом вопросе между мужчинами и женщинами нет. Алкоголизм может быть (не)излечим у человека любого пола.
• Можно ли избавиться от зависимости и спокойно пить пару бокалов шампанского по праздникам? Бывает по-разному. «Если биологически заболевание зашло слишком далеко — человек никогда не сможет выпивать. Но если он выздоравливает, его это не будет смущать», — говорит Олег Зыков. Он подчеркивает, что правильно говорить именно «выздоравливает», а не «выздоровел»: «Потому что это хроническое заболевание». «Если у человека была первая стадия, но в ходе лечения изменился образ жизни, то алкоголь может остаться на уровне ритуала по особым случаям, — добавляет Алексей Магалиф. — Но это очень индивидуально и всегда нужно предварительно обсудить со специалистом».
• По словам Олега Зыкова, о выздоровлении можно говорить, если человек не спасается от проблем условным «винишком», но при этом отказ от алкоголя его не угнетает. Алексей Магалиф напоминает: «Зависимость — это вершина айсберга. Есть масса причин, которые заставляют человека злоупотреблять, потому что он не видит другого выхода». И разобраться с такими причинами — главная работа.
• Эксперты говорят, что не стоит вешать на человека ярлык «алкоголик», даже если он регулярно выпивает. Определить, есть ли болезнь, может только специалист и только в работе с конкретным человеком. Если вы каждый день выпиваете «для аппетита» или «для сна» — это прежде всего повод спросить себя, точно ли в вашей жизни все хорошо.

Бэлла Волкова

Редакция не поддерживает употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Муж алкоголик, что делать если муж пьет

Переживания людей, у которых брат, отец, сын или муж алкоголик с большим или малым стажем, очень сильны и кажутся безысходными. Кажется, что эта проблема не имеет решений, а исправить уже ничего нельзя. Жена – самый близкий человек, который переживает за жизнь и здоровье близких. Именно жены чаще всего задаются сложным вопросом – как заставить мужа не пить.

Причины, почему мужчина оказывается в алкогольной зависимости, могут быть самые разные.

Некоторые пытаются с помощью выпивки решать свалившиеся на них проблемы – потерю работы, смерть близкого человека, конфликты с родственниками и т.д.

Свою негативную лепту в увеличение статистики алкоголизма внесла пандемия коронавируса. Многие остались без работы или вынуждены намного больше времени проводить дома. В результате алкоголь, который раньше был редкостью, стал «непременным спутником» свободного времяпрепровождения.

Если женщина видит, что муж или парень много пьет каждый день, ей следует направить все силы на то, чтобы помочь близкому человеку.

Главная причина, по которой сложно заставить мужа или парня бросить пить спиртное, алкоголь, водку, пиво и другие спиртные напитки заключается в его нежелании избавиться от пагубной привычки. В большинстве своем алкоголики не хотят лечиться и вообще не видят проблемы в том, что часто пьют с друзьями или прикладываются к бутылке каждый день.

Первое, с чем сталкивается жена, стремящаяся мужу помочь бросить пить – это отрицание проблемы. Данное явление в медицине имеет определение – анозогнозия, когда пациент отрицает и не осознает свое заболевание. Нарастание органических изменений мозга, вызванное алкогольной зависимостью, приводит к нарушению критического мышления. Это характерный симптом для всех стадий алкоголизма.

Часто пациент даже на последней стадии заболевания прибывает в твердой уверенности, что может бросить пить в любой момент. Ему кажется, что как только он примет такое решение, сразу легко сможет отказаться от алкоголя. Он уверен, что ему для этого не нужны чьи-то советы, помощь психолога или профессиональная медицинская помощь.

Созависимость – состояние родственников зависимого человека, принимающее патологический характер, при котором они полностью сосредотачиваются на проблемах и интересах больного, даже в ущерб своим интересам и здоровью.

Созависимая жена начинает создавать мужу-алкоголику комфортные условия, защищает его, берет на себя решение его проблем. По сути, она берет на себя ответственность за его поступки. При этом полностью забывает о своих личных потребностях и желаниях.

Если вы хотите эффективно помочь мужу бросить пить, то без корректировки собственного поведения не обойтись.

1. Первое, что необходимо сделать женщине, это искоренить в себе чувство вины. Иногда алкоголик специально формирует в близких такое чувство, обвиняя их в своей зависимости. Он может утверждать, что причиной его желания выпить являются ссоры в семье, непонимание со стороны жены, скандалы. Женщина не должна поддаваться подобным манипуляциям. Решение выпить мужчина принимает сам и поэтому он должен нести за свое решение полную ответственность.
2. Женщине не следует поддаваться манипуляциям. Необходимо уяснить, что отучить мужчину, парня пить нельзя путем следования его желаниям. Если зависимый манипулирует своим состоянием здоровья и утверждает, что ему очень плохо, правильное решение – вызвать скорую помощь или специалистов реабилитационного центра. Самостоятельно в домашних условиях невозможно оказать помощь пациенту, если он действительно находится в критическом состоянии, ему требуется профессиональная медицинская помощь. Такую услугу в Украине оказывает наш реабилитационный центр. Еще одна распространенная ошибка созависимых жен – попытка договориться и вера обещаниям зависимого. Алкоголизм – это заболевание, и оно требует профессионального лечения. Употребление алкоголя вызывает у человека расстройство поведения, которое связано с потерей контроля над своими поступками, действиями. Алкоголик не в состоянии управлять собой, своей жизнью и держать данные обещания.
3. Если жена хочет сделать чтобы муж бросил пить навсегда, единственным правильным решением будет обращение к врачу-наркологу. Учтите, что алкоголизм – болезнь, которая никогда не проходит сама по себе. Заручитесь поддержкой профессионала.
4. Достаточно эффективный способ «вытянуть» алкоголика из состояния апатии и вернуть смысл жизни – показать ему, что вы верите в него и в его способность справиться с болезнью. Для этого жена может использовать самые простые приемы на бытовом уровне. Даже простые домашние поручения могут сыграть положительную роль – они покажут больному, что ему доступен самоконтроль и способность самостоятельно принимать решения.
5. Важно создать благоприятную обстановку для трезвого образа жизни. Давление, скандалы и постоянная критика – не лучшие союзники в данном случае. Попытайтесь оградить мужа от друзей и родственников, которые употребляют алкоголь. Соблюдайте все рекомендации врача.

Что делать женщине, если ее муж пьет?

Жен, детей, родителей алкоголиков, наркоманов и игроманов часто называют созависимыми. Именно близкие могут не подозревать о том, что решение гнетущей ситуации в семье заключается в изменении их поведения с алкоголиком.

В реабилитационном центре «Наркология. ЛКЦ Сана» из бесед с женами алкоголиков становится понятно, что они ждут от наших специалистов помощи в правильном контроле над супругом алкоголиком. Когда женщина спрашивает, что сделать чтобы муж не пил, как сдерживаться от раздражения и гнева во время его запоев, она ждет универсальный совет. Но повлиять на поведение пьющего супруга с помощью тотального контроля невозможно.

Каждая женщина старается противостоять пьянкам и запоям, иногда прибегая к такому странному способу, как дозированный прием алкоголя. Нередко, что жены окружают пьющих мужей избыточной заботой в виде ухода в разгар запоя и расплаты с его долгами. Они ожидают пробуждения совести и отказа от зависимости по причине стыда. Домашние уверены, что самостоятельно алкоголик никогда не сможет победить болезнь и добровольно отказаться от зависимости.

Однако, гиперопека близких способствует только прогрессированию алкоголизма.

Как специалист может вылечить вашего мужа от алкоголизма?

Что делать если муж пьет, знает квалифицированный врач-нарколог с большим стажем. В центре «Наркология. ЛКЦ Сана» вам объяснят, что помочь алкоголику можно только в том случае, если его жизнь будет ему предоставлена и отдана под его личную ответственность. У каждого из нас есть право выбора, и когда его хотят отнять, любой станет сопротивляться, даже понимая благородство намерений.

На специальных собраниях созависимых вас научат, как вести себя правильно и как помочь бросить пить мужу. При этом будут спасено, как минимум, две жизни.

Чтобы понять, как вылечить мужа от алкоголизма, попробуйте в отношениях с ним выполнять несколько простых советов:

• не контролировать употребление: не выливать спиртное и не забирать бутылку,
• прекратить уход: ни прибирать, ни стирать, ни готовить и ни в коем случае не давать денег и не возвращать его долги,
• разговаривать спокойно, без унижений, упреков, обвинений и споров.

Новая тактика поведения обязательно вызовет недоумение и вопросы.

Ваше здоровье – наша задача

Специалисты реабилитационного центра «Наркология. ЛКЦ Сана» хорошо знают о проблеме алкоголизма и созависимости. В любой момент ваш больной супруг, если пожелает, может обратиться к нам за помощью. Чтобы это желание у него возникло, наши психологи научат вас правильному поведению с алкоголиком. В большинстве случаев успешному лечению алкоголизма способствует обращение жен в реабилитационный центр «Наркология. ЛКЦ Сана».

Читайте также: Опасно ли пить пиво?

Магистр медицинских наук, соавтор 11 патентов на изобретения в области наркологии и одного рационализаторского предложения, автор 10 научных статей

советы психолога, способы исправления ситуации Муж пил и бил

Пьющие люди сопротивляются лечению, если муж законченный алкоголик или только начал пить каждый день чаще всего заботы по его спасению ложатся на плечи жены. И ей приходится задаваться вопросом, что делать, если муж пьет запоями, а зависимость вполне сформировалась, и она имеет несчастье жить с алкоголиком. В России проблемы с пьянством встречаются в каждой второй семье. Жизнь с мужчиной, который начал пить, требует специальных навыков, которыми женщине волей-неволей приходится овладеть.

Муж начал пить каждый день, и водка становится центром в доме, а домочадцы вынуждены соотносить с этим фактом каждый шаг. Изменяется характер женщины и страдают дети. Жене необходимо взять себя в руки и убедить мужа признаться, что он алкоголик, и убедить лечиться.

Сущность алкоголика

В мужчине, который начал пить, формируется второе «я», которое обладает страшной разрушительной силой. Люди часто после кодировки срываются в запой, и с каждым новым срывом пьяное сущность человека становится все сильней и агрессивней. Женщина сталкивается в своей семье с двумя, диаметрально противоположны, личностями мужа. Жена берет на себя труд привести мужа в чувство, ей необходимо объявить в доме сухой закон и исключить алкоголь из обихода даже в дни общих или семейных праздников. Для алкоголика единственная альтернатива – абсолютная трезвость.

Лучше бы ты пил!

Алкоголика мало отлучить от спиртных напитков, важно научить его, что делать с трезвым образом жизни. Человек, который пил каждый день, просто не знает, чем себя занять, когда любимое времяпровождение недоступно. Иногда пьянки заменяются хоби, например, мужчина, бросивший пить, становится собирателем монет или марок. И из рубахи парня превращается в скареда, каждую копейку тратя на коллекцию. Не только для друзей собутыльников, но для собственной жены он становиться новым и незнакомым человеком.

Часто мужчина вспоминает время, когда к нему относились с большей симпатией, хотя бы собутыльники. Вспоминает пьянки, сопровождавшиеся внутренним подъемом и энергией, которую вызывает алкоголь, забывает о тяжести похмелья и неизбежных проблемах. Начинает мечтать о том, золотом времени, тем самым подталкивая себя к раскодированию.

Советы психолога для этого переломного момента гласят:

1. жене в этой ситуации необходимо стать внутренне сильной, что бы не вырвалась роковая фраза: лучше бы ты пил;
2. нельзя опускаться, стоит пустить вход привлекательность и обаяние, поменяв имидж с помощью одежды, макияжа и прически;
3. в крайнем случае можно ввести штрафные санкции, если они применяются не ради мести за испорченную жизнь, и только в том случае, если другие методы безрезультатны;
4. с осторожностью можно попробовать спровоцировать ревность, но этот совет крайне опасен, не стоит об этом забывать;
5. чтобы избавиться от собутыльников дома, можно симулировать болезнь;
6. на начальной стадии алкоголизма безотказно действует видеосъемка мужа в пьяном угаре, и угроза показать ее всем знакомым и родственникам;
7. можно припугнуть разводом и разменом квартиры;
8. без колебаний вызывайте полицию, если муж скандалит, так как несколько дней в участке действует весьма отрезвляюще;
9. при начале белой горячки обращайтесь в психиатрическую службу.

Муж пьет и оскорбляет

Совсем другая ситуация требует соответствующих способов поведения, если муж не только пьет каждый день, но и оскорбляет, так как в этом случае недалеко до рукоприкладства, а это уже прямая угроза жизни. Оскорбления могут быть привычными или стать полной неожиданностью для жены, считающей мужа воспитанным и выдержанным.

Муж был груб в первый раз – можно постараться забыть об инциденте. Мужчина оскорбляет каждый день с тех пор как начал пить и это укоренилось и стало привычным, но жена твердо намерена сохранить брак, и тогда следует разобраться, почему такое безобразие случается. Посмотрите на ситуацию, как-бы со стороны. Возможно сама кротость воспринимается, как неспособность отстоять себя, и именно это приводит в бешенство.

Существуют несколько вариантов агрессии:

• неумеренность в словах и поступков возникает только если муж пьет;
• его вспыльчивость имеет импульсивный характер и быстро сходит на нет;
• то, что муж оскорбляет, устойчивое проявление характера и вошло в норму.

Выясните в чем причина того, что муж оскорбляет.

Если муж агрессивен в состоянии алкогольного опьянения, то следует помнить, пословица: что у трезвого на уме, то у пьяного на языке, не всегда верна. Алкоголь меняет психику, и, протрезвев, человеку часто бывает стыдно за то, что он говорил и делал по пьянке. И проблем здесь не в оскорблениях, а в том готов ли человек бросить пить. Если муж начал пить каждый день, то женщина видит только одну пьяную личность мужа, сталкиваясь с оскорблениями часто.

Не стоит верить и принимать близко к сердцу слова, брошенные в неадекватном состоянии, но стоит задуматься, если он не бросит пить, хотите ли вы жить в постоянном испуге. Муж может согласиться лечиться, и проблема с агрессией уйдет сама собой. Но придется не провоцировать пьянки и изгнать алкоголь из дома полностью. Трезвыми должны быть не только праздники, но и будни.

Если мужчина оскорбляет жену в моменты вспыльчивости, то это может быть следствием неприятностей на работе или результатом других проблем. Ситуацию можно исправить, получив следующие советы психолога:

1. не грубите в ответ и тем более не пытайтесь оскорбить;
2. не перебивайте;
3. не допускайте насилия со своей стороны – пощечина может спровоцировать на рукоприкладство;
4. в разумных пределах можно повысить голос;
5. в момент, когда муж остынет, попытайтесь донести до него, как вы переживаете его вспыльчивость.

Но если муж оскорбляет постоянно, то необходимо подумать, нужен ли вам такой человек. Если хамство стало нормой жизни, то терпеть его не стоит. Можно попытаться изменить характер мужа, только если после очередной вспышки он испытывает стыд. Если раскаяние не наступает, то стоит задуматься и о детях, которые также подвергаются его тирании. Как поступать дальше должны подсказать ваши чувства самосохранения и собственного достоинства.

Муж пьет и изменяет

Если пьянки мужа происходят вне дома, и он может несколько дней не приходить ночевать, то жена вправе заподозрить, что муж гуляет. Прежде всего необходимо сохранить спокойствие, как бы трудно это не было. Помните, что вы умная и сильная женщина и сможете справиться с ситуацией.

Оцените происходящие, чтобы принять верное решение. Муж не должен влиять на него в данной конкретной ситуации, так как уже показал себя с негативной стороны. Проблема может иметь три исхода. Можно разойтись с мужем, который гуляет, можно сделать вид, что ничего не произошло или простить. Решения противоположны и способны изменить жизнь кардинально. Принятие того или иного способа реагирования зависит от способа измены и ее причин. Советы психолога женщине, которая открыла для себя, что муж гуляет, состоят в следующих правилах:

• попытайтесь понять причины измены;
• не расслабляйтесь настолько, чтобы появились слезы или истерика;
• принятое решение должно быть исполнено: решили развестись доведите дело до конца, уговоры, цветы и подарки – побоку;
• решили простить, забудьте, как приснившийся кошмарный сон, не упрекайте мужа, он должен оценить умение прощать;
• разговор с мужем должен проходить спокойно без обвинений и укоров, если муж настроен остаться в доме, скорее всего он примет условия примирения;
• необходимо учитывать, что если муж начал пить и гуляет, то доверять его словам не стоит, и необходимо договориться о лечении алкогольной зависимости.

Изменить ситуацию можно только вовремя распознав, что муж гуляет, как, впрочем, и его пристрастие к зеленому змию. Устранить возможные причины, того, что муж ищет развлечений на стороне, можно разнообразив вашу сексуальную жизнь. Съездите куда-нибудь отдохнуть вдвоем, муж должен понять, ни бутылка, ни другая женщина не сможет заменить самую лучшую в мире жену.

Если с тем фактом, что муж начал пить и гуляет, справится не удается, не стоит на этом зацикливаться. Развод можно воспринимать, как начало новой жизни.

Женщины могут столкнуться с ситуацией, когда муж не умеет пить, и из-за этого начинаются проблемы в семье. Из-за спиртного супруг может не только не выполнять свои обязанности, но ещё и отпускать оскорбления в сторону жены. Из-за подобного поведения не одна пара развелась, при этом в некоторых случаях можно было спасти семью. Достаточно знать, как правильно себя вести, если муж в запое и ведёт себя неадекватно.

Сущность проблемы

К сожалению, сейчас нередко женщины сталкиваются с тем, что муж пьет и не ночует дома. Безусловно, подобное поведение нельзя считать нормальным, и жене приходится постоянно нервничать, если близкий человек целыми днями употребляет спиртное. Потому как если он ушел на всю ночь и не даёт о себе знать, то возникают мысли, всё ли с ним в порядке, ведь он в нетрезвом состоянии.

Алкоголик в семье может вести себя по-разному: некоторые умеют себя контролировать, даже уходя в запой, другие доводят супругу до развода. Но в любом случае пьяница приносит горе своим близким, потому как принимать этанол вредно, и постепенно человек убивает себя.

Гораздо хуже, если муж выпьет и начинает унижать женщину, причём происходит подобное регулярно. Часто из-за этого жена уходит, потому как не готова терпеть пьющего и при этом агрессивного. Но бывают и такие супруги, которые преданы мужчине, любят его и поэтому терпят пьяные выходки. Им приходится особенно сложно, потому как вынести обзывающего мужа и при этом оставаться счастливой невозможно.

Важно знать, что делать если муж пьет и оскорбляет. Потому как если предпринять определённые меры, то есть шанс вернуть нормальные отношения и спасти семью.

Если оскорбляет

Уйдя в запой, на неделю или на месяц, поведение человека становится с каждым днём все менее адекватным. И чем больше он пьёт, тем больше проблем вызывает. Некоторые становятся агрессивными и не могут контролировать свои эмоции, которые гораздо ярче проявляются в нетрезвом состоянии.

Из-за этого выпивающий муж начинает унижать свою супругу, обзывает её и всячески пытается довести до слёз. Если подобное произошло единожды, то нужно постараться забыть о произошедшем. Хорошо, если супруг признал свою вину и извинился, пообещав не повторять подобное. Возможно, он сдержит своё слово, и не придётся с ним расставаться.

Однако если человек выпивал практически каждый день и регулярно оскорблял, то тут уже любого терпения не хватит. Проще всего будет подать на развод, чтобы не пришлось терпеть унижения и из-за этого страдать. Но ситуация становится сложнее, если есть общий ребёнок или несколько детей. Тогда у женщины есть причины желать сохранить семью и вернуть любовь. Следует запомнить, что если ругается муж, вы в ответ пилите его, то из этого ничего хорошего не выйдет. Мудрая женщина знает, что агрессией не удастся добиться желаемого результата.

Как быть:

• Не грубить в ответ, не обзывать и не пытаться унизить.
• Не перебивать, не уходить, слушать со спокойным выражением лица.
• Не применять силу, так как даже пощёчина может спровоцировать мужчину на насильственные действия.
• Стараться не кричать, можно немного повысить голос при необходимости.
• Нет смысла в порыве гнева что-либо объяснить. Нужно дождаться, пока муж остынет, и уже потом попытаться с ним поговорить.

Однако если подобное поведение не помогает, и удалось добиться разве что перерыва между пьянками, то тогда следует подумать, нужно ли жить с таким человеком.

Возможно, настало время, когда следует уйти и перестать бороться за отношения.

Если изменяет

Не редки ситуации, когда муж гуляет, выпив большую дозу алкоголя. Заподозрить в измене можно, если супруг не ночевал дома один или несколько дней, а также начал стабильно сильно задерживаться на работе или вовсе не приходить к жене. Конечно, не стоит сразу делать вывод, что у него появилась другая девушка, потому как он может проводить время только с друзьями. Однако, если кажется, что он начал погуливать, то стоит поискать доказательства.

Но прежде нужно для себя решить, хочется ли знать правду или проще будет сделать вид, что ничего не было. Потому как если действительно окажется, что он изменил единожды или часто бывает неверен, то отношения не будут прежними.

Как себя вести:

• Попробовать понять, что его подтолкнуло к измене. Возможно, жена стала холодна, угасли чувства, испортились отношения из-за скандалов. Однако не стоит увлекаться, оправдывая мужа, ведь измена по любой причине является недостойным поступком.
• Не устраивайте истерику, не плачьте и не умоляйте. Даже если он и останется с вами из жалости, то от этого пара не будет счастливой. Если он полюбил другую, то не стоит его удерживать.
• Подавая на развод, не нужно передумывать из-за уговоров и подарков. Помните, что если изменил однажды, то и второй раз предаст. Если вы не готовы с этим мириться, то тогда нет смысла сохранять отношения с неверным человеком.
• Если решили простить, то тогда никогда не припоминайте о случившемся и не упрекайте.
• Поставьте требование – пролечиться от алкогольной зависимости, если хочет остаться дома.

В целом можно сказать, что гулящего мужа не стоит терпеть, если только женщина сама не склонна к изменам. Потому как неверные мужчины крайне редко исправляются, в лучшем случае они на время притворяются хорошими.

Борьба с зависимостью

Когда проблема заключается в алкоголизме, то тогда важно побороть данную болезнь, чтобы наладить отношения. Недостаточно будет сказать «не пей», потребуется предпринять определённые меры.

Женщине нужно быть готовой пройти нелёгкий путь, потому как борьба с зависимостью всем даётся сложно.

Можно попробовать в домашних условиях победить тягу к алкоголю. Для этого нужно сначала и веществ его распада. Человеку не следует позволять себе даже иногда пить, чтобы не сорваться. Нужно наладить своё питание, использовать витамины, чтобы нормализовать работу своего организма.

Народные средства можно использовать в качестве дополнения, но не как основной способ лечения. Потому как целебные отвары могут поддержать работу органов, однако оказываются недостаточно эффективными для борьбы с зависимостью. Поэтому следует использовать медикаменты, если хочется добиться положительного результата.

В крайнем случае, потребуется обратиться в клинику, где борются с тягой к спиртному. Специалисты помогут человеку признать наличие проблемы, а также настроят на сопротивление зависимости. В клинике ставят капельницы, назначают препараты, способные помочь. За состоянием человека внимательно наблюдают врачи, и они действительно помогут победить алкоголизм.

(Visited 10 896 times, 1 visits today)

По данным статистики, в каждой второй семье присутствует факт мужского алкоголизма, и многие жены не знают, как вести себя и что делать с пьющим мужем. Одни выбирают путь развода, другие закрывают глаза и стойко терпят, третьи призывают на помощь медицину и кодирование.

Чтобы избавиться от проблемы как можно быстрее, нужно определить верные причины этой склонности и оценить масштаб трагедии. Спиртное привлекает к себе тем, что оказывает воздействие на мозговые центры, которые отвечают за выработку гормона удовольствия.

Человек, выпивший алкоголь, в лучшем случае, чувствует себя более расслабленным, раскрепощенным, у него меняется восприятие действительности, понижается самоконтроль.

В худшем же случае алкоголик превращается в домашнего тирана, оскорбляет жену, нередки случаи рукоприкладства. Если вы твердо решили помочь супругу справиться с этой проблемой и бросать его не планируете, то для начала давайте разберемся, в чем заключаются основные причины алкоголизма и что делать в этой ситуации.

Причины алкоголизма

Употребление алкогольных напитков первоначально оказывает психологическую зависимость, которая впоследствии, перерастает уже в физическую. Находясь в состоянии опьянения, человек создает себе собственностью реальность, в которой нет места проблемам и переживаниям, присутствующим в действительности. Алкоголь становиться способом релаксации.

Поэтому, если ваш муж сильно пьет, значит, что-то не дает ему желаемого внутреннего спокойствия. Зачастую алкоголь употребляют или начинают употреблять те люди, которые живут в состоянии стресса или депрессии, испытывают чувство собственной неполноценности или не удовлетворены своей жизнью частично или в целом.

В эти моменты в человеке присутствуют внутренние конфликты, которые он не в состоянии решить и как-то изменить свое мышление. Стремление уйти от этих внутренних разладов посредством алкоголя может вызвать физическую зависимость взамен психологической и привести к деградации личности.

Выясняя причину алкоголизма, стоит принимать во внимание и реалии современной жизни. В нашем обществе принято употребление алкоголя не только в честь праздников, но и по менее важным датам или и вовсе без повода. Зачастую приглашение выпить исходит от окружения человека.

Возможно, что ваш муж просто не уверен в себе или эмоционально неустойчив и не может ответить отказом на предложение выпить. Неумение вовремя сказать «нет» приводит к тому, что человек формально идет на поводу у других, не замечая, что начал пить чаще и больше, незаметно скатываясь в пропасть.

Что делать, если муж пьет?

Если муж постоянно пьет, то стоит проанализировать его характер, поведение, цели и, скорее всего, вы увидите одну из причин, из-за которой он выпивает. Чтобы помочь мужу справиться с алкогольной зависимостью, прежде всего, нужно оказать ему психологическую поддержку и направить его мысли на избавление от этого пристрастия, конечно, если он сам этого желает.

Если же у мужа есть алкогольная зависимость, но он отказывается это признавать, тогда работайте над собой. Практика таких случаев говорит о том, что большинство жен на подсознательном уровне одобряют пагубное увлечение мужа, получая от этого скрытую выгоду для себя.

Многие женщины живут со стереотипным мышлением «жертва – тиран – спаситель», и в этом случае муж-алкоголик просто прекрасная основа для поддержания этого стереотипа.

Как помочь мужу?

Чтобы помочь мужу справиться с алкогольной зависимостью, необходимо помочь ему осознать действительность и пробудить в нем желание действовать, чтобы изменить ситуацию. Какой бы шаг он не предпринял (посещение нарколога, кодирование, и др.) это уже будет большим достижением, значит, еще не все потеряно, и он хочет бросить свое пристрастие.

Если же ваш мужчина не хочет ничего менять и его полностью устраивает такой образ жизни, то есть только два выхода – либо менять свое отношение к нему и принимать все, как есть, либо уходить.

Видео по теме статьи

Если муж бьёт жену, значит… Она заслужила? Он подлец? Это их семейное дело, сами разберутся? Как ни странно, в нашем обществе, вроде бы давным-давно выбравшемся из времён Домостроя, единого взгляда на эту проблему нет. Тем более, если смотреть на неё извне, холодным взглядом стороннего наблюдателя. Вот тут можно вдоволь порассуждать о роли мужчины и женщины в семье, нюансах отношений, ответственности, которую каждый из супругов несёт за их развитие. А каково будет оказаться в самом эпицентре событий? Особенно на положении жертвы?

Слишком часто под маской дружной семьи скрывается союз жертвы и тирана

Кто жену бьёт, тому Бог подаёт?

Мужчин, которые чётко отдавали бы себе отчёт в том, что, поднимая руку на женщину, они поступают, мягко говоря, неправильно, ничтожно мало. У каждого домашнего агрессора найдётся «достойное» оправдание своему поступку. Один не сомневается, что благоверная сама его довела: не приветила, как подобает, после тяжёлого трудового дня; не вовремя сунулась под руку с упрёками; мило пощебетала с соседом на лестничной клетке — наверняка неспроста, дрянь…

Другой расценивает побои как самый весомый аргумент в любом споре. Третий совершенно искренне исповедует принцип «Люби жену, как душу, тряси её, как грушу», уверенный, что именно так и следует утверждать своё положение главы семьи.

Кстати, подобными перлами блистали не одни наши предки. Пословиц, поясняющих как с помощью кулаков выстроить добрые отношения с супругой, полным-полно в языках других народов. «Бей жену, даже если не знаешь, за что — она знает», — говорили в Африке. «Без дубинки не будет добродетельной супруги», — поучали в Китае. В Индии голову женщины сравнивали со шляпкой гвоздя в телеге: мол, пока не ударишь как следует, толку не будет. В старой доброй Англии советовали бить супругу так же часто, как бьют в гонг. А арабская пословица гласит, что мужчине, не способному зарезать овцу и побить жену, когда провинилась, и жить-то не стоит.

Неужели потребность доказывать свою мужскую состоятельность и авторитет через побои — неотъемлемая черта представителей сильного пола, существующая вне времени и границ?

Насилие над женщиной в прежние времена было нормой. А как теперь?

Психология агрессора и причины его поведения

Безусловно, традиции накладывают отпечаток на поведение человека. Но эти-то поговорки уже много десятилетий как отошли в прошлое, почему же некоторые продолжают прилежно следовать их, увы, совсем не мудрым наказам? Да что там некоторые! Согласно статистике, в нашей стране ежедневно 36 000 женщин подвергаются насилию со стороны супруга или сожителя — и это только по официальным данным. А шанс погибнуть от руки случайно подонка в подворотне у большинства представительниц прекрасного пола гораздо ниже, чем быть убитой на собственной кухне в бытовой ссоре. Что заставляет «сильных и мужественных» регулярно поднимать руку на свою вторую половинку?

А для кого-то скандалы и побои — всего лишь любовная прелюдия

Ни при каких обстоятельствах ни одна из перечисленных причин не может являться оправданием для домашнего тирана. Поверьте, он вполне способен контролировать свою ярость. Если муж-агрессор не кидается с кулаками на придирчивого начальника, боится дать отпор двухметровому верзиле, вытолкнувшему его из очереди, покорно выслушивает распекания инспектора на дороге, но не может сдержать свой гнев наедине с беззащитной женщиной, значит, он просто не считает нужным делать это. Зачем? Его всё устраивает. Ему хорошо, удобно, приятно. И он не видит причин менять свою линию поведения. Порой такие мужчины настолько входят во вкус, что их не останавливает даже присутствие детей — привычка давать волю рукам оказывается сильнее голоса разума.

Дети на линии огня

К слову, о детях. Женщинам, упорно старающимся сохранить союз с дебоширом, «чтобы у ребёнка был отец», стоит помнить: под горячую руку папы-агрессора нередко попадают и самые младшие, самые слабые члены семьи. Нет никаких гарантий, что рано или поздно гнев разошедшегося родителя не обрушится на ребёнка, особенно если малыш окажется рядом в разгар ссоры, кинется защищать мать или каким-либо иным образом проявит непослушание. И не стоит надеяться, будто после отвешенной в запале затрещины горе-отец придёт в ужас, раскается и станет сдержаннее. Не забывайте, он уже привык в своих четырёх стенах давать себе полную волю и научился добиваться уважения — или того, что считает уважением — от жены с помощью физического насилия. Что помешает агрессору применить испробованный метод воспитания на детях? Уж наверное, не высокие моральные принципы. Не говоря уже о том, что вырастить психически уравновешенного, счастливого ребёнка в доме, где постоянно звучат брань и звуки ударов, в принципе невозможно.

Нормального взросления там, где царят жестокость и слёзы, быть не может

Сухая статистика. Около 50 000 детей в нашей стране ежегодно убегают из дома, спасаясь от побоев одного из родителей. Около 2 000 ежегодно решаются на суицид по той же причине. Пугающее число малолетних убийц попадают в колонию именно за убийство отцов — из самозащиты или в попытке спасти от ежедневных побоев мать. Так что легендарная терпеливость избитых жён, которые всеми правдами и неправдами сохраняют семью, уже не ошибка, а скорее преступление. Вернее, два: первое — против себя, а второе — против своего ребёнка.

Как противостоять домашнему насилию

У женщины, однажды испытавшей на себе всю тяжесть гнева своего любимого, будь то официальный муж или сожитель, есть два выхода: оставаться и попробовать восстановить давшие трещину отношения или уходить.

Жизнь на вулкане

Первая оплеуха редко прилетает громом среди ясного неба. Не бывает так, чтобы ещё вчера любящий и улыбчивый супруг сегодня, словно по волшебству, превратился в чудище с яростным оскалом и угрожающе поднятыми кулаками. Если проанализировать ситуацию, всегда выясняется, что этому предшествовал долгий период придирок, язвительных замечаний, а затем и откровенных оскорблений в адрес супруги. Обычно немало времени утекает, прежде чем будущий тиран переходит от слов к делу, но большинство женщин предпочитает закрывать глаза на растущую агрессию любимого, всеми силами стараясь найти ему оправдание. «Он устал». «У него проблемы». «Сама виновата, зачем полезла с этим счётом из химчистки во время футбола?»

Многие жёны сами загоняют себя в угол

Да, устал. Да, время от времени все мы срываемся. Да, ему требуются ваши забота, терпение и понимание. Но это отнюдь не извиняет хамство и грубость. Одно дело — раздражённо бросить: «Дорогая, да дашь ты мне сегодня спокойно посмотреть телевизор?!» и совсем другое: — «Пошла прочь, корова!» Супруга, покорно сносящая моральные «пинки», очень скоро дождётся реальных. Поэтому насилию нужно давать отпор в самом начале. Требуйте уважения к себе. Даже тот факт, что вы «всего лишь» домохозяйка, а любимый ворочает сверхприбыльными проектами на работе и безмерно устаёт, ещё не ставит его на ступень выше вас. Семья — это союз равных, и никак иначе. Он же привёл в свой дом жену, а не робота для снятия стресса, верно?

Первый удар

Итак, это всё-таки произошло. Хвататься за ручку и строчить заявление на развод пока рано, но предпринимать первые шаги для прояснения ситуации нужно немедленно.

Прежде всего, успокойтесь. Эмоции ещё никому ничего путного не посоветовали. Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом, выпейте валерьянки или чего покрепче, и лишь после проанализируйте ситуацию. Восстановите произошедшее во всех деталях и постарайтесь понять, что произошло? Был ли супруг пьян или трезв? Испугался ли сам того, что сотворил или довольно взирал на дело своих рук? Не спровоцировали ли вы его, в пылу перепалки гнусно отозвавшись о родителях благоверного или больно уязвив его мужское достоинство? Конечно, оправданием это не станет: у любого мужчины всегда остаётся возможность громко хлопнуть дверью, предварительно послав супругу в долгое и не вполне пристойное путешествие, и дать себе время остыть. Но смягчающим обстоятельством послужить сможет.

Подумайте, не слишком ли часто вы обрушиваете на благоверного град попрёков?

После того, как всё хорошо обдумаете и успокоитесь, решайте, как быть дальше. Хотите простить оступившегося супруга? Прощайте. Но не бездействуйте.

Поговорите с мужем и поставьте ему чёткий ультиматум: ещё один удар, пощёчина, подзатыльник — и вы немедленно уходите от него. Но учтите, что угрозу нужно будет выполнить. Простив агрессора во второй и третий раз, вы покажете ему, что все ваши условия яйца выеденного не стоят.

Придирчивее отнеситесь к своему поведению. Станьте ещё более ласковой и заботливой, не жалейте комплиментов для супруга, балуйте его вкусными блюдами. Возможно, этот срыв действительно вызван тяжёлым периодом в жизни мужчины, преодолеть который он может только при вашей поддержке. Однако помните, что в одиночку такие проблемы не решаются. Вы должны видеть ответные шаги со стороны мужа.

Если любимый обладает действительно вспыльчивым характером и сам это осознаёт, на помощь придёт семейный психолог. Но, опять-таки, решение о походе к нему должно быть обоюдным.

Естественно, прощать можно лишь того, кто сам раскаялся и изо всех сил старается загладить вину перед вами. Если случившееся не кажется супругу чем-то из ряда вон выходящим, вам с этим человеком не по пути.

Наши прародительницы знали заговоры на любой случай

У наших прародительниц, ничуть не реже страдавших от скорых на расправу мужей, были свои способы вернуть в семью мир. Например, считалось, что женщина, успевшая в день Благовещенья 40 раз назвать супруга «милый», целый год проживёт с ним в ладу. Если же требовались меры покруче, побитая жена покупала новый молоток и приговаривала над ним: «Как молоток тяжелый не поднимается, так чтоб у раба Божьего такого-то язык был тяжёлый, не поднимался бы и не ругался бы. Будьте мои слова крепки и лепки отныне и довеку. Аминь.» Можете и вы воспользоваться древним заговором, но только как вспомогательным средством. Надеяться на помощь высших сил, не предпринимая никаких действий для улучшения ситуации, всё-таки не стоит.

Беги, Лола, беги

Вы были нежной и терпеливой, окружали мужа душевным теплом, искренне старались забыть случай, когда вас так унизили, а в ответ получаете лишь новые порции оскорблений и затрещин? Увы, продолжать в том же духе, надеясь, что однажды любимый оценит вашу жертвенность, не имеет смысла. Как не имеет смысла в …надцатый раз, размазывая по щекам кровь и слёзы, слушать уверения, что «это больше не повторится». Повторится. Вы связали свою жизнь с человеком, для которого рукоприкладство — не единичный вопиющий случай, а отличный способ разрядки, и он уже вошёл во вкус. Подумайте, ваш брак действительно стоит того, чтобы перед каждым выходом на улицу замазывать тональным кремом синяки? Едва ли. Компенсирует ли расплывчатое «зато у детей есть отец», стрессы, которые они получат, проживая в одном доме с агрессором? Едва ли. Кроме того, не забывайте, что такие люди со временем становятся лишь жёстче, а порой и вовсе теряют всякий контроль над собой, так что в итоге вам, возможно, придётся заплатить за своё терпение жизнью.

Боритесь за своё счастье, не отдавайтесь на милость судьбы и агрессора!

Если изменить ситуацию не удалось, без всякой жалости собирайте вещи и уходите. Раз и навсегда. Годами курсировать между родительским домом и домом бывшего супруга — дело бесперспективное. Лучше потратьте время и силы на поиски новой половинки. Той, что будет уметь держать кулаки в карманах.

Часто вошедший во вкус тиран не желает отпускать свою жертву так легко. В ход идёт шантаж детьми, самоубийством, угрозы физического насилия… Как быть?

Прежде всего, осознайте, что вы несёте ответственность лишь за свою жизнь и жизнь своих детей. Взрослый дееспособный человек — не ваша забота. Многие мужья твердят жёнам, что покончат с собой в случае развода, но очень немногие действительно собираются это сделать. Подумайте сами, если вы так дороги ему, отчего благоверный не сделает усилия, чтобы прекратить избивать вас при каждом удобном случае? Отчего требует, чтобы вы жертвовали своим покоем и здоровьем, в то время как сам он ради вас не сделает элементарного усилия над собой? Не оттого ли, что на деле он любит только себя, а вы нужны ему лишь как кухарка, прислуга и рабыня для битья в одном лице?

Если вы опасаетесь, что супруг силой заставит вас остаться, откажитесь от идеи демонстративного ухода. Тихо и осторожно подготовьте себе пути к отступлению.

Только не стоит, следуя советам и отзывам решительных женщин из соцсетей, брать сковороду наперевес и пытаться самостоятельно восстановить справедливость. Во-первых, вы уверены, что через мгновение эта сковорода не будет вдернута из ваших рук и не опустится на вашу же голову? Во-вторых, точно ли вы сможете рассчитать силу удара? Статья «превышение необходимой самообороны» — вещь очень неприятная, особенно если бывший любимый после встречи с чугунным предметом окажется не в реанимации, а в морге.

Видео: Как жить с мужчиной, который поднимает на вас руку?

Бить слабого — женщину, ребёнка, животное — удел негодяев и трусов. Есть лишь две ситуации, в которых любимому можно с лёгкой душою простить поставленный под глазом синяк: это произошло нечаянно (показывал приятелю размер пойманной щуки и не рассчитал размаха руки) или вы страстно увлекаетесь боевыми искусствами и регулярно просите супруга составить вам компанию на тренировке. Всё остальные недопустимо и требует немедленных ответных действий, вплоть до самых жёстких. Не ждите, когда ситуация окончательно выйдет из-под контроля, беритесь за её исправление или уходите. Третьего не дано.

Я понимаю вашу ситуацию. Мой тоже пьт пиво, но не каждый день. Я просто иногда ставлю ему условия, и он к ним прислушивается. Попробуйте, может получится. Удачи вам.

Честно говоря, ситуации похожи, как близнецы, у меня примерно также. Муж говорит, что любит, что он обязательно бросит, а все без толку — только слова, дочка видит его таким. Он становится абсолютным идиотом, как только выпьет, а в трезвом состоянии умнейший парень. Наверное правильно, больше думать о себе и своем ребенке, стараться строить свою жизнь, вот только это безумно сложно. Иногда от безысходности выть хочется. Разговариваем с ним о втором ребенке, пытаюсь убедитьв том, что надо хоть относительно здоровый образ жизни вести нам обоим, а не только мне, ведь ребенка еще и поднять надо. Но пока не пронимает, как 15 летний подросток, боится свой выдуманный авторитет потерять, как же женщине подчиниться, засмеют. Бред, но хочется вытянуть его из этой пучины, уже и его здоровье сдает, есть подозрение на язву, но вытяныть не могу.

читаю -и думаю -как нас много с одной проблемой. мужа своего знаю с детства. пьет каждый день -так же пил его отец. умер в 51 год. никае уговоры не помогают. мне кажется у него остановилось развитие на 16 годах. друзья водка пиво вот и все интересы.слава богу -работает. начальник у него такой же. первый муж наркоман -ушла от него более 20 лет назад. после того как стал предлагать с ним уколоться. жила 7 лет одна с двумя детьми. а потом вот с первой любовью встретилась -поженились.ребенка родила третьего. многие скажут =дура.Наверное. но жить то надо.

здравствуйте, тоже хочу спросить совета. мы с мужем с 15 лет вместе,6 лет. я его очень люблю. он каждый день пьет от 1.5 до 4 литров пива после работы, а в выходные отрывается по полной. причем он считает, что пить так пить, то есть до полного отруба. раньше напьется — бил, сейчас, слава Богу перестал, но все равно мало приятного. друзья говорят перевоспитывай, а я не знаю как. не слушает он меня. даже когда бросала его уходила, все равно не бросил пороть

вам самой не жалко вашего ребенка. кошмар. мне кажется если женщина не может уберечь ребенка от такой картины, то и не надо рожать, пока вы не поймете, что сами не хотели бы расти в такой семье. это ваши личные комплексы, что лучше мужчин не найти. пока есть такие женщины готовы это терпеть, будут и такие мужчины и дети будут расти в соответствии с тем что они видели в жизни. девочки будут искать пьющих мужчин, а мальчики сами так начнут.
Вы уж извините за резкость. но уж очень часто я видела к чему это приводит и очень часто видела, что может быть когда женщина действительно хочет хорошей семьи, она всегда это найдет. А нравиться мучится, значит так всегда и будет.

Скажите пожалуйста, а что делать если муж пьет и издевается морально. Бросить не могу, ребёнок держит, не хочу свою дочь оставлять без отца. Да и есть ещё одна проблемка, не хочу возвращаться в деревню к маме, там у меня никаких перспектив. А мне всего 20 лет.

Как же нас много. У меня муж тоже много пьет то пиво, то вино, то джин. Вижу за неделю его трезвым 1-2 раза. Ребенку годик, вместе 3 года. С начала такого не было, началось, как забеременила. Раньше вообще жутко было, сейчас как то поспокойнее. Самое страшное что он не осознает, что проблема уже есть, считает, что все нормально, а я придераюсь. Говорит, что ТАК он расслабляется. А что бы расслабиться ему нужно выпить не бутылку пива или бокал вина, а напиться, пока соображать не перестанет.
Для себя решила, что поборюсь с этим еще год, пока в декрете, а потом пошлю все. морально к этому почти готова, по крайней мере готовлю себя.
Еще думаю к психологу вместе походить, а его на бокс записать, что бы там эмоционально разрежался.

Да,все знакомые истории до жути похожи на мою.
Я замужем 5 лет,муж пьет пиво на неделе литрами,в выходные пока не упадет,пропивает все деньги.он не считает себя алкоголиком.Я просто очень устала,я не знаю что делать,еще и на работе сократили.
Морально готовлюсь к отступлению.

Да и у меня похожая история,тока муж кодировался разными способами а результат один и тот же.Покупала капли и таблеки очень дорогие это в начале,потом решили закодироваться уколом.В вену гадость какуето ввели,хватило на 2 месяца гдето.Потом самый бронебойный в ягодицу вшили ампулу,продержался 10 месяцев это самое счастливое время. Сейчас пьёт сильно.Тоже кстати крепкие напитки не очень,а вот пиво пока не свалиться.Интересно есть ли какая-нибудь методика,но реально человек бросит если сам захочет.Желания любимой жены мало.

Девченки, как я вас понимаю. Сама в такой ситуации. Трезвый-золото, но как напьется-глаза бы не смотрели. Он не ругается, не бьет, не оскорбляет. Просто сидит около телевизора и пьет. Спрашиваю почему, говорит не знаю, не могу не пить, работа нервная. Лечиться не хочет. У него дедушка пил, потом сердце прихватило, бросил пить, курить, стал спортом заниматься. Он говорил, что тоже пьет пока ничего не случится. Но как же глупо издеваться над своим здоровьем! Говорит что любит, чтобы не бросала. Но неделя запоя гарантированна. Пытаюсь и разговаривать, примеры приводить, и ругалась. Вроде сначала задумается, а потом. Буду пробовать народной медициной

Перед тем как зайти на этот сайт, я думала что мало девушек с такой проблемой как у меня. Что делать? Моему мужу 24 года, тоже любит выпить, дочке нашей 3 года, она папу своего очень сильно любит, бросить не могу, но и не знаю что делать, какое будущее меня ждет, начинаю говорить его матери о выпивки, она винит меня во всем, хотя до меня он пил еще хуже, а я все делаю что в моих силах, как его спасти. Я не могу мужа назвать алкоголиком, но мне кажется что все к этому ведется. Как жить можно спасти человека, ведь бросить его всегда можно, но как будет дочка,она меня не поймет, это же ее отец родной. Дайте совет пожалуйста?

Мне тоже так понятны ваши рпоблемы, сама живу с таким человеком, живем 8 лет, деток нет, хочет — и пьет и в пьяном угаре становится просто неуправляемым, позволяет себе многие привольности. А вот в трезвом виде другой совсем человек и любовь у нас большоя не смотря на продолжительный брак, одна беда — алкоголь, просьбами, уговорами пытаюсь решить проблему и ничего не помагает, очень страдаю по этому поводу. В голове только один вопрос — почему мужчины своми руками рушат свое счастье, здоровье и будующее. Как достучатся до мозгов?

Желаю всем кто верит — терпения.

Видать, Мариша, ваш муж еще не сильно вас достал,если вы все еще любите его, терпите и т.д.

Н-да, во всех, абсолютно во всех письмах я увидела свою историю или хотя бы часть ее. Боже мой, как же нас много, бедняжек. Я замужем уже 8 лет и до замужества видела ху из ху, а надеялась. Некоторые пишут, что любят. Да как же можно любить такого человека от которого получаешь нож в спину. Я уже не люблю очень давно, да и не уважаю уже совсем, но есть ребенок, общее имущество, ну и ЗП вроде бы ничё так. Меркантильно? Не спорю. Приползет сегодня домой или не приползет, как надоело, а что делать?

Мой муж пивной алкоголик.Крепкие напитки почти не пьёт,но пиво каждый день одну-две банки,а в выходной пьёт пока не упадёт.Устала бороться,как только не уговаривала и лаской и угрозами,как пил так и пьёт.Одно время решила пить с ним,он был счастлив,домой бегом с пивом. Меня на долго не хватило,организм начал отвергать алкоголь,после глотка пива меня полоскало не по детски.Сейчас он один пьёт.В гости никуда не ходим,лишний повод выпить.Сами тоже никого не зовём.Сидит перед телеком и бухает.Сил моих больше нет,распрощалась с мечтой о втором ребёнке.Бросать его всё-же не хочу.Ребёнок,общая квартира,да и чувства,не смогу я без него и он окончательно сопьётся без меня.Как заставить его бросить пить? Может был у кого такой опыт?

Милые женщины не верьте мужьм алкоголикам.Я прожила с мужем 34 года и за это время он превратился в алкоголика тирана. постянно пил и бил меня,сломал мне руку. сейчас в разводе сним и не жалею, атолько радуюсь.

Прежде всего нужно любить себя и своих детей,но себя важнее.Если вы будете любить себя -вас полюбят окружающие.
Жалеть человека который сам себя не жалеет -зачем? Пожалейте себя! Кроме вас-никто вас не пожалеет.

У пивных алкоголиков рано наступает половое бессилие. В пиве присутствуют вещества аналогичные женским половым гормонам. И вообще пиво заменяет им всякий половой интерес. Бороться с пивной зависимостью очень сложно. Как заставить бросить? Только пугать.

Девочки, мы с моим мужем поспорили, что месяц он не сможет пить, и первый раз в жизни я живу как в сказке, ни нервов, ни скандалов, после месяца, он и курить бросил. Не знаю надолголи это, но разница большая, между тем когда муж пьет или нет. Правда, когда бросил курить, пришлось немного потерпеть его агрессию, но потом через 3 дня и это прошло.

Могу поделится одним способом.Мой после этого не пил 2 месяца,но потом все вернулось на круги своя.Хотя у других после всех дел не пьют уже по году.Ну да люди все разные.Сейчас буду пробовать кое-что другое,может поможет.А насчет уйти. я вам так скажу,в никуда и не к кому не уходят.Может цинично.Зато правда.

Почитать и увидеть что такое алкоголизм изнутри вы можете например на сайте http://vesvalo.net Мало вокруг чего еще существует столько нелепых предрассудков! Там же на сайте можете спросить про группы Ал-Анон, это люди которые столкнулись с проблемой алкоголизма близких людей и делятся друг с другом путями решения проблемы. Поверьте, узнаете много нового!

Куда бежать? На другую планету? Назовите мне то волшебное место,где нет алкоголизма? Сбежать я могу только из жизни,да и давно бы сбежала,ребёнок держит.

вот вы говорите (некоторые читательницы) — «бросить», а вы думаете это так легко? а квартира?сейчас с такими ценами на квартиры надо секретарем президента работать, пусть немного преувеличиваю, но все-равно.и потом, у кого дети, тоже сложно, ребенка надо забрать с детсада, например, а если работаешь допоздна? в общем, я бы тоже своего даааавно бы бросила, да идти некуда, жить просто негде. я сейчас студентка тем более второй раз стала, а на стипендию. сами понимаете))) вот и живем..моя мама отцу капли в спиртное капала, тайком конечно, помогало, он водку видеть не мог. зато злой ходил и на нас все зло срывал, если люди больные совсем, то да..а меня так вообще воротит от своего, из-за того, что отец пьянь был, так я пьяных теперь вообще не могу видеть! вот теперь лазию в инете, может что найду, хотя сама не знаю, что. может и вы посмотрите

Себя успокаиваю тем что пусть доча чуточку подрастет,найду нормальную работу с хорошим окладом.Может тогда и уйду.

Девочки, не буду описывать свою жизнь — все тоже самые, те же круги ада и надежды. Я хочу всем вам посоветовать распечатать и дать почитать своим мужьям вот это письмо женщины, бывшей алкоголички, я его нашла в интернете, на моего мужа и его друга оно произвело огромное впечатление, пить бросили оба, долго рассказывать, но просто кардинально изменили свою жизнь. Может и вам это поможет. Счастья вам всем и здоровья, дорогие!
http://community.livejournal.com/bolshe_ne_mogu/10585.html?p?age=1#comments

Ну вот..Жалко, что они этого не понимают. Ведь это не болезнь никакая, в смысле болезнь, но если им дать это понять. то они будут этим пользоваться. А плакать мы всегда будем. у меня отец алкаш и муж такой же, скажите, что я дура. Раз за такого вышла. но ведь, когда замуж выходила, он таким не был, значит мужики не выдерживают обычной рутины домашней, впадают в панику. думают, все!конец..и начинают пить, только вот из-за чего? из-за того, что жена по дому все за него делает что-ли?))не хочу даже со своим НГ справлять!
И все-равно, держитесь вместе, друзья и подруги нам на что? я желаю вам счастья именно таким, каким вы его себе представляете!

Когда дружили с мужем он при мне не пил, и я думала что он не пьет.После женитьбы каждый день начал пить и я думала дело во мне, потом выяснилось что он и до меня пил также.А сейчас он меня раздражает уже два дня прям не могу его видеть, когда он меня целует запах пива от его ноздрей переходит на мои и меня тошнит.Еще один НГ на нервах встречу.Просто остается та самая светлая Надежда что это все когда нибудь прекратится!

вы тупые,а проблема серьёзная

может, разведетесь просто? После таких травок мы дядьку похоронили.

Я ранее так же как и все здесь жаловалась на мужа алкоголика, мы с ним 10 лет месте как и Хельга ощущала все тоже самое, но в один прекрасный день мы поспорили с ним что он и месяц не удержится без выпивки, тот спор давно прошол и не месяц а много больше. Но я до вчерашнего дня не верила в то что он больше не пьёт и даже не курит, пока вчера не встретил своего друга сабутыльника на улице и сказал, что я больше не пью и не курю, так что вали домой. Это был самый лучший подарок на НГ.

Развестись не могу, как выше писала, по причине слабоволия и нет на горизонте «новой ветки». А от травок похоронить-сомневаюсь, очень было страшно в те 3 раза вывода из запоя, врачи накололи и свалили, а ты сиди и смотри, чтобы не окочурился,т.к. находится как в наркозе. Спасибо за информацию, попробую поискать травку.

Я бы хотела у кого-нибудь узнать есть ли какие-нибудь медикаменты, которые можно было бы подсыпать в алкоголь, чтобы после 1 рюмки или бокала началась бы страшнейшая рвота, диарея и еще какая-нибудь гадость, что бы сработал инстинкт самосохранения и соответственно привел бы к отвращению алкоголя.

Девочки,надо делать все вовремя (уходить, начинать все сначала),оставить глупые надежды,что когда-нибудь все наладится. У меня бабушка до старости бегала от пьяного мужа,уже не было ни сил,ни здоровья,а приходилось убегать к сестре и жить к нее, пока он не пропьется. Все надеются на спокойную старость, с такими мужьями не ждите ее,самое страшное, что дети вас тоже не поймут, когда вырастут. Лучше пусть будет трезвый «воскресный»папа, чем постоянно пьяный.

Муж пьет | Что делать женщине

Когда в семье есть пьющий родственник, это очень неприятно и печально, особенно когда этим человеком является собственный муж. Ведь за ним наблюдают дети. Причем не важно, каким образом мужчина себя ведет в этот момент, тихонько закрывается на кухне и употребляет алкоголь или начинает затевать скандал с повышением голоса и распускает руки. Ведь одинаково больно смотреть на тот как ты «теряешь» родного человека в буквальном смысле, потому что, употребив определенную дозу спиртного он пребывает в «космическом» состоянии и не способен на адекватное восприятие реальности и общение с вами.

Алкоголизм это уже не просто плохая привычка, а серьезное заболевания с которым справиться не так-то просто. Тяга к спиртному скорей всего является психологической зависимостью или «наследственной привычкой» на генетическом уровне. Хотя достаточно даже того, что ребенок видел в детстве своего постоянно пьющего отца. А теперь достигнув сознательного возраста, он решает собственные проблемы во взрослой жизни подобным же образом, потому что по-другому просто не умеет.

Когда бить тревогу?

По статистике каждый третий мужчина пристрастен к употреблению алкоголя. Отличия лишь в дозе спиртного и в периодичности. Кто-то раз в неделю выпивает с друзьями пиво в умеренных количествах и при этом стабильно ходит на работу и всегда знает меру. А кто-то из представителей сильной половины человечества не может вовремя остановиться и пребывает в состоянии запоя неделями или даже больше. Что, конечно же, не лучшим образом сказывается на работе и на отношениях с близкими людьми. Ведь в состоянии алкогольного опьянения мужчины более агрессивны. И бывают случаи при которых нужно срочно принимать меры, для того чтобы спасти любимого человека от пагубной привычки или спастись самой и оградить детей от неадекватного поведения их отца.

1. Муж начал поднимать на вас руку и агрессивно реагировать на просьбы о прекращении принятия алкоголя.
2. Мужчина стал выпивать гораздо чаще обычного (чаще 2 раз в неделю) и увеличил дозы спиртного.
3. Употребляет алкоголь несколько дней подряд и потом тяжело выходит из состояния алкогольного опьянения.

Пытаемся выяснить причину

Прежде всего, что стоит сделать жене в такой ситуации, попытаться найти причину подобного поведения мужчины.

1. Скука. Банальная казалась бы причина, но именно из-за нее спиваются многие талантливые и трудолюбивые работяги в деревнях и селах. Бывает такое, что мужчина очень одарен какими-то способностями и характер у него золотой, но из-за отсутствия реализации собственных способностей ему становится скучно и приходится эту пустоту чем-то заполнять. Для таких людей нужно всегда находить дело, побуждать к правильным действиям и направлять их энергию в положительное русло, чтобы не оставалось времени даже на мысли о выпивке.
2. Слабый характер. Всем давно известно, что фактически женщины в психоэмоциональном плане гораздо сильней мужчин и они гораздо устойчивей к различным жизненным ситуациям. Какие бы сюрпризы не подносила им судьба, они стойко принимают «удар на себя» и, смирившись, продолжают жить дальше. А вот мужчинам, чтобы пережить, например, банкротство собственного бизнеса или потерю близкого человека, нужен очень волевой характер и мощная поддержка близкого человека. Если не наблюдается ни того ни другого, то они начинают обращаться к алкоголю, чтобы хоть на время «забыться» и уйти от проблем.
3. Не благоприятная обстановка в семье. Очень часто бывает так, что причина мужского алкоголизма появляется на фоне личного дискомфорта, связанного с его семьей. Это могут быть различные ситуации, к примеру, постоянный контроль со стороны тещи или каждодневная критика со стороны жены. Мужчина понимает, что он связан «по рукам и ногам» и жить в таком положении ему придётся еще очень долго. От чувства безысходности его спасает только употребление спиртного.

Исходя из причины, нужно попытаться исправить ситуацию и поговорить с мужчиной по душам. Возможно, в разговоре он сам сознается, что не способен противостоять силе алкоголя ввиду отсутствия силы воли или признается, что он выпивает просто так от скуки. В любом случае, когда муж сам осознает первопричину своего «недуга», вам легче будет вместе справиться и подобрать способы преодоления тяги к алкоголю. Это относиться лишь к тем случаям, когда алкоголизм находится только на стадии развития. В более затяжных и сложных случаях потребуется помощь квалифицированных наркологов и психологов.

Решение расстаться

Когда все попытки вернуть собственного мужа из запоя тщетны, то, как правило, женщина устает от подобного образа жизни и принимает решение расстаться с мужем. Ведь если на начальном этапе развития пристрастия мужа к алкоголю, в женщине еще теплиться надежда на взаимные чувства и счастливую семейную жизнь в будущем, то через несколько лет беспробудного пьянства мужчины, у нее ни остается и ни капли сомнения, что ничего не измениться. Особенно в ситуациях, когда муж начинает поднимать руку на жену, и громкие скандалы возникают очень часто. Тут женщине важно понять, что нужно сохранить физическое и самое главное психологическое здоровье детей.

Если вы четко приняли решение, жить отдельно от пьющего мужа, то уходите не раздумывая. Потому что, как только ваш муж узнает, что вы решили его оставить, он тут же начнет падать в колени и слезно просить его не оставлять одного и обещать, что обязательно бросит пить или что еще хуже, агрессивно реагировать на попытки уйти из дома с детьми.

Конечно, бывают ситуации, когда маме с детьми не куда идти, тогда приходиться просить мужа покинуть квартиру. Но как показывает практика, этого добиться быстро не получается, поэтому придётся обратиться в суд и решить проблему официальным путем.

Как помочь мужу бросить пить?

При принятии решения спасти своего суженного от вредной привычки, стоит прислушаться к советам опытных психологов:

• ни в коем случае нельзя называть пьющего человека алкоголиком, если вы действительно хотите ему помочь;
• отказаться на время полностью от алкоголя в семейном кругу, даже за семейными застольями и праздниками;
• ограничить общение мужа с пьющими друзьями;
• не хранить дома алкоголь (вообще, даже если он надежно спрятан), чтобы не соблазнять лишний раз мужа;
• если муж имеет привычку выпивать в какое-то определенное время, к примеру, сразу после работы или по выходным, постарайтесь занять и отвлечь его чем-то более интересным в этот момент.

Пивной алкоголизм

Употребление небольшого количества пива на первый взгляд не представляет никакой опасности. Ведь даже женщины иногда не прочь пропустить бокальчик за компанию. Но на самом деле наступление пивного алкоголизма происходит намного быстрее, чем зависимость от более крепких по градусу напитков. Все начинается с употребления нескольких бутылок пива в неделю, просто так чтобы расслабиться после работы. Но затем начинает пить каждый день и уже не замечает этого.

Осознание приходит только тогда, когда близкие начинают указывать мужчине на пивной животик и слишком частое употребление «расслабляющего» напитка. Задача женщины в такой ситуации состоит в том, чтобы вовремя привести мужа к мысли, что он поступает не правильно и создать все условия для того, чтобы устранить эту зависимость. А именно нужно, чтобы обстановка в семье была благоприятной.

Независимо от типа алкоголизма и вида спиртного напитка, к которому пристрастился мужчина, женщине стоит попробовать все способы для того, чтобы спасти родного человека от пагубной привычки. А именно:

1. Заняться собой. И это относится не только к внешности. К примеру, найдите себе новую интересную работу или хобби по душе, старайтесь заниматься саморазвитием. Запишитесь в фитнес клуб или поменяйте прическу. Главное, чтобы муж заметил ваши перемены и заинтересовался. Главная цель – это заставить мужа двигаться в обратном направлении. То есть перестать пить и начать соответствовать своей красивой и успешной жене.
2. Придумать совместное хобби. К примеру, интересное времяпрепровождение на природе (поездки за город, рыбалка, катание на лыжах, роликах, лодке и т.д.). Все что способно реально заинтересовать и отвлечь вашего мужа от вредной привычки.
3. Если выпивка для мужчины – это способ расслабиться и снять напряжение, то придумайте другой не мене эффективный способ. К примеру, принятие ванны, общий массаж и вкусный ужин способны задобрить любого мужчину после тяжелого трудового дня.

Если причина употребления алкоголя мужчиной кроется в каких-то психологических проблемах. К примеру, неуверенность в собственных силах, проблемы на работе или иные эмоциональные переживания. В таком случае следует выяснить причину, беспокоящую мужа и оказать ему максимальную моральную поддержку.

Посмотрите это видео от эксперта по счастливым отношениям, семейного психолога Сергея Хохлова

Что такое женский алкоголизм и как с ним быть

Юлия Ульянова была алкоголиком 14 лет. Она рассказала «Афише Daily» о том, как на самом деле становятся алкозависимыми, можно ли окончательно бросить пить и почему сложнее всего простить себя.

Об алкогольных традициях

Моя мама — дочь алкоголика, ее отец умер в 40 лет от инфаркта. Про дедушку я знаю только то, что он пил и разводил аквариумных рыбок. Мама никогда ничего мне не рассказывала — ни про свое детство, ни про первого мужа. Думаю, у нее в душе много невысказанной боли. Я не расспрашиваю: в нашей семье не принято лезть друг другу в душу. Страдаем молча, как партизаны, с выражением любви, кстати, примерно та же история.

Я никогда не видела маму пьяной, чего не могу сказать про отца. Мама выпивала как все — по праздникам. Пили и бабушки, предпочитая крепкие напитки. Я помню эти семейные праздники: добрые, веселые взрослые, подарки, вкусный стол, хорошее настроение и бутылки. Конечно, никто и подумать не мог, что я вырасту и стану алкоголиком. Я видела, что все взрослые пьют, и знала, что я, когда вырасту, тоже буду, потому что выпивать в праздник — это так же естественно, как есть гуся или торт.

Я рано, лет в шесть, попробовала пиво (родители дали глотнуть), а лет в тринадцать-четырнадцать за праздничным столом мне уже понемногу наливали шампанское. В старших классах я узнала, что такое водка.

Я почти не помню свою свадьбу: когда ушли родители, я стала пить водку с друзьями — и все, дальше провал

С водкой меня познакомил мой парень — мы начали встречаться в 10-м классе. Он мне не особо нравился, но все считали, что он крутой. Через пару месяцев мы уже каждый день выпивали вдвоем бутылку водки. После школьных занятий покупали бутылку, распивали ее у парня дома и занимались сексом. Потом я шла к себе домой и садилась делать уроки. Родители ни разу ни в чем меня не заподозрили. У меня быстро выработалась толерантность к алкоголю — плохо было только первые пару раз. Это тревожный звонок: если ты чувствуешь себя нормально после большого количества алкоголя, значит, твой организм подстроился.

О том, как рассуждает алкоголик

После школы я поступила на факультет журналистики. На втором курсе вышла замуж и перевелась на заочное: лень было ходить в институт. Замуж вышла просто для того, чтобы уйти от родителей. Нет, я помню, что была сильно влюблена, но также помню собственные мысли перед свадьбой. Курю во дворе и думаю: может, ну его, зачем я это делаю? Но деваться некуда — банкет же назначен. Ладно, думаю, схожу, а если что — разведусь! Я почти не помню ту свадьбу: когда ушли родители, я стала пить водку с друзьями — и все, дальше провал. Провалы в памяти, кстати, тоже нехороший звоночек.

Будущий муж на тот момент жил в редакции газеты, в которой трудился. Мои родители сняли нам квартиру, и мы начали жить вместе.

Я всегда считала себя некрасивой и недостойной любви и уважения. Возможно, по этой причине все мои мужчины были либо пьющими, либо наркоманами, либо и то и другое вместе. Как-то раз муж принес героин, и мы подсели. Постепенно продали все, что можно было продать. Дома часто не было еды, но почти всегда был героин, дешевая водка или портвейн.

Однажды мы с мамой пошли покупать мне одежду. Июль, жара, я в футболке. Мама заметила следы от уколов на руке и спрашивает: «Ты что, колешься?» «Комары покусали», — отвечаю я. И мама верит.

Типичная логика алкоголика: он никогда не берет на себя ответственность за то, что с ним происходит

Детально запомнился один день из того периода. К нам нагрянула парочка моих однокурсников. В разгар пьянки едем в кафе, там у нас заканчиваются деньги, и однокурсница оставляет в залог золотое кольцо. Идем на улицу ловить такси. Тут перед нами тормозит милицейская машина. Мы пьяные, у мужа в руках открытая бутылка шампанского. Парней хотят забрать в отделение, а я, такая смелая, заявляю, что у меня в ГАИ есть знакомые. Обхожу машину, чтобы записать номер, зима, скользко — я падаю, смотрю на свою ногу и понимаю, что она как-то странно перекручена. Через секунду — адская боль. Менты тут же развернулись и уехали, а я попала в больницу. На девять месяцев с двумя переломами голени.

Один перелом оказался сложным. Мне сделали две операции, поставили аппарат Илизарова. При этом я продолжала пить, даже лежа в больнице, — муж приносил портвейн. Как-то напилась, будучи в гипсе, упала и пробила зубом нижнюю губу. Но в голове не возникало причинно-следственных связей между тем, что со мной случилось, и алкоголем. Я считала, что это вышло случайно, что мне просто не повезло, ведь любой может упасть, да и вообще «во всем виноваты менты». Типичная логика алкоголика: он никогда не берет на себя ответственность за то, что с ним происходит.

О провалах в памяти

С первым мужем мы развелись спустя пару лет после свадьбы. Я влюбилась в его приятеля. Потом еще в кого-то и еще…

Когда мне было двадцать два, папин знакомый позвал писать сценарии для молодежного сериала. Это был во всех отношениях приятный труд: писала я от силы неделю в месяц, а все оставшееся время гуляла и пила. В тот же год умерла бабушка, оставив мне свою квартиру, в которой я устроила настоящий притон.

Подробности по теме

Много ли вы пьете и как бороться с алкоголизмом: взгляд современной медицины

В относительно трезвом состоянии страх и тревога — основные чувства тех лет. Это страшно, когда не помнишь, что с тобой случилось вчера. Просто раз — и сознание просыпается. Ты можешь обнаружить свое тело где угодно — в квартире подруги, в гостиничном номере, на голой земле за городом или на скамеечке в парке. При этом ты имеешь лишь отдаленное представление, как ты сюда попал, и совсем не представляешь, что натворил и какие будут последствия. Тебе просто страшно и темно. Почему темно? Еще утро или уже вечер? Какой сегодня день? Видели ли тебя родители? Начинаешь проверять телефон, а телефона нет — видимо, опять потеряла. Пытаешься сложить пазл. Не получается.

О попытках бросить пить

Я воспринимала в штыки, когда кто-то намекал мне о моих проблемах с алкоголем. При этом считала себя настолько ужасной, что, когда на улице смеялись, я оглядывалась, уверенная, что смеются надо мной, а если говорили комплимент, огрызалась — наверняка издеваются или хотят занять денег.

Было время, когда я подумывала покончить с собой, но, совершив пару демонстративных попыток, поняла, что на реальный суицид у меня не хватит пороху. Я считала мир отвратительным местом, а себя самым несчастным человеком на земле, непонятно зачем здесь оказавшимся. Алкоголь помогал мне выживать, с ним я хотя бы изредка чувствовала какое-то подобие мира и радости, но и проблем он приносил все больше и больше. Все это напоминало котлован, в который с огромной скоростью летели камни. Он когда-нибудь должен был переполниться.

Последней каплей стала история с украденными деньгами. Лето 2005-го, я работаю на реалити-шоу. Работы много, скоро запуск, пашем по двенадцать часов без выходных. И вот удача — в кои-то веки нас отпустили пораньше, в 20.00. Мы с подружкой хватаем коньяк и летим снимать напряжение в многострадальную бабушкину квартиру. После (я этого не помню) подруга посадила меня в такси и назвала адрес моих родителей. С собой у меня было что-то около 1200 долларов — деньги не мои, «рабочие», их-то у меня и украл таксист. И, судя по состоянию одежды, просто вышвырнул меня из машины. Спасибо, что не изнасиловал и не убил.

Помню, как, в очередной раз отличившись, я говорила маме: может, мне закодироваться? Она отвечала: «Что ты выдумываешь? Тебе просто нужно взять себя в руки. Ты же не алкоголик!» Мама не хотела признавать реальность просто потому, что не знала, что с ней делать.

От отчаяния я все-таки пошла кодироваться. Мне хотелось отдохнуть от неприятностей, которые на меня то и дело обрушивались. Я не собиралась бросать пить навсегда, скорее устраивала себе трезвый отпуск.

Я не становилась трезвой, я просто не пила алкоголь

В честь кодировки родители подарили мне поездку в Петербург. Мы поехали втроем, остановились у моих родственников. Родители с ними, естественно, выпивали — как же без этого в отпуске. Мне было невыносимо видеть их выпившими. Я как-то не выдержала и сказала в ярости: «Ну почему нельзя совсем не пить?» Меня спасал Петербург. Я убегала в его дождь, терялась среди каналов и тогда точно решила, что вернусь сюда жить.

На кодировке (это была стандартная кодировка гипнозом) я продержалась полтора года, и мои дела как будто бы пошли на лад: я познакомилась со своим будущим мужем, проблем на работе стало гораздо меньше, стала прилично выглядеть и зарабатывать, перестала терять телефоны и деньги, получила права, родители купили мне машину. Но почти каждый день я пила безалкогольное пиво, а муж со мной за компанию — алкогольное. Я не становилась трезвой, я просто не пила алкоголь.

Подробности по теме

Пей, и дьявол доведет тебя кое-куда: главные заблуждения об алкоголе

Безалкогольное пиво — это бомба замедленного действия. Когда-нибудь его заменит алкогольное, и тогда динамит сработает. Однажды вечером, когда в магазине не оказалось моей «нулевки», я решила попробовать выпить обычное. Было страшно (в случае приема кодировщик обещал инсульт и инфаркт), но я же смелая.

Кодировка — неплохая вещь при одном условии: если ты, поставив себя на паузу, начнешь менять свою жизнь, активно развиваться в сторону трезвости, решать проблемы, которые привели тебя к алкоголизму. Важно двигаться в другом направлении.

Раскодировавшись, я, что называется, дорвалась до спиртного. Это был грандиозный — даже по моим меркам — запой. Алкоголь вернулся в мою жизнь, словно и не уходил из нее. А полгода спустя я узнаю, что беременна.

О болевом пике

Я не задумывалась о ребенке (если честно, до сих пор не уверена, что материнство — это мое), но мама постоянно говорила: «Меня родили, когда твоей бабушке было 27, я тебя тоже в 27, пора бы и тебе рожать девочку».

Я подумала, что, возможно, мама права: я замужем, и к тому же все люди рожают. При этом я не спрашивала себя: «Зачем тебе нужен ребенок? Хочешь ли ты за ним ухаживать, нести за него ответственность?» Тогда я не задавала себе вопросов, не умела разговаривать с собой, слышать себя.

Я искала в интернете истории женщин, которые тоже пили и рожали здоровых детей

Узнав о беременности, я совсем не обрадовалась, но пообещала себе, что брошу пить и курить. Постепенно. Мне удалось сбавить обороты, отказавшись от любимых крепких напитков, но перестать пить совсем у меня не получилось. Каждый день я обещала себе, что брошу завтра, и искала в интернете истории женщин, которые тоже пили и рожали здоровых детей.

На седьмом месяце беременности произошла отслойка плаценты, мне сделали экстренное кесарево, ребенок умер, а я ушла в запой, сжираемая чувством вины за то, что пила и отказалась лечь на сохранение. Винить себя было делом привычным. Натворил, повинился — и можно жить дальше, ничего не меняя.

В то время у меня уже были очень тяжелые похмелья, я всерьез опасалась белой горячки. Сейчас уже сложно описать это состояние… Ты ничего не можешь делать. Голова раскалывается. Прихватывает сердце. То жарко, то холодно, ты не можешь спокойно лежать, твое тело дергается, есть и пить ты не в состоянии, закидываешься витаминами — ничего не помогает. Ты не можешь уснуть без света и телевизора, да и с ними не особо получается — сон прерывистый и липкий. И огромная тревога, такая, которая больше тебя: вот сейчас что-то случится.

Помню, как сидели в машине с подругой, и я сказала: муж запрещает мне пить, наверное, придется бросить, иначе он уйдет. Подруга кивает сочувственно — тяжело, мол, тебе, понимаю. Это был август 2008-го: моя первая попытка завязать самостоятельно.

О жизни с трезвостью

Алкоголь — очень тяжелый вид отдыха. Сейчас я поражаюсь, как мой организм вообще все это выдержал. Я лечилась, пробовала бросать и снова срывалась, почти потеряла веру в себя.

Окончательно я бросила пить 22 марта 2010 года. Не то чтобы я решила, что именно 22-го, в светлый день весеннего равноденствия, я перестаю пить, ура. Просто это была одна из многочисленных попыток, которые привели к тому, что почти семь лет я не пью. Ни капли. Не пьет муж, не пьют родители — без этой поддержки, думаю, ничего бы не получилось.

Поначалу я думала примерно так: увидев, что я бросила пить, Боженька спустится ко мне на землю и скажет: «Юляша, какая же ты умница, ну наконец-то дождались, теперь-то все будет хорошо! Я тебя сейчас награжу как положено — будешь у меня самой счастливой».

К моему удивлению, все было не так. Подарки с неба не сыпались. Я была трезвой — и на этом все. Вот она, вся моя жизнь — свет как в операционной, не спрячешься. По большей части я чувствовала себя одинокой и ужасно несчастной. Но на фоне этого глобального несчастья я впервые пробовала делать другие вещи, например, говорить о своих чувствах или тренировать силу воли. Это самое важное — если не можешь идти в другую сторону, нужно хотя бы лечь в ту сторону, сделать хоть какое-то телодвижение.

Подробности по теме

«Трезвость — тоже наркотик»: Вадим Степанцов о жизни в равновесии

Первый трезвый год тяжелый. Ты испытываешь такой стыд за свое прошлое, что хочется одного: раствориться, уйти в подполье. Я взяла фамилию мужа, сменила номер телефона и адрес электронной почты, удалилась из соцсетей и максимально дистанцировалась от друзей. Все, что у меня было, — я, которая пропила четырнадцать лет своей жизни. Которая не знала себя. Я впервые осталась наедине с собой, училась с собой разговаривать. Это было непривычно — жить совсем без анестезии, неотлучно присутствовать в своей жизни, не прячась и не убегая. По-моему, никогда в жизни я столько не плакала.

За пару лет до того, как бросить пить окончательно, я стала вегетарианкой. Думаю, процесс восстановления запустился именно тогда, когда впервые я задумалась о том, что (вернее, кого) я ем, о том, что в мире, помимо меня, есть другие существа, которые живут и страдают, что кому-то может быть еще хуже, чем мне. В моей жизни появилась аскеза, которая меня развивала и делала сильнее.

Иногда я вспоминаю себя ту и не верю, что это была я, а не персонаж из фильма «Trainspotting». Слава богу, я смогла себя простить и начать наконец относиться к себе хорошо — с любовью и заботой. Это было непросто и заняло много времени, но я справилась (не без помощи психотерапевта). Следующий шаг — развиваться, пусть медленно и потихоньку, но идти вперед каждый день.

Летом 2010-го мы с мужем бросили курить. Я начала медитировать. Каждую свободную минуту читала аффирмации и убеждала себя, что я со всем справлюсь.

Три года назад я завела «Трезвый блог». Поначалу он был для меня чем-то вроде дневника, площадкой для рефлексии: я писала, потому что чувствовала внутреннюю потребность. Блог в первое время никто не читал, но, так или иначе, это было заявление о себе — я есть, да, я пила, но я смогла бросить, я живу.

Ко мне приходят красивые обеспеченные женщины, у них есть мужья и дети, и все как будто бы хорошо. Только каждый день они тайком выпивают бутылку красного вина

Потом я поняла, что сидеть и рефлексировать — это то же самое, что ничего не делать. Потому что таких, как я, тысячи. Они так же беспомощны, они не понимают, как прекратить войну внутри себя. Поэтому сейчас я провожу консультации для людей с похожими проблемами. У всех разные степени зависимости: ко мне приходят красивые обеспеченные женщины, у них есть мужья и дети, и все как будто бы хорошо. Только каждый день они тайком выпивают бутылку красного вина. Об этом не принято говорить, но чуть ли не каждый второй в нашей стране с той или иной периодичностью пьет. То есть пьет регулярно. И мало кто признается себе в этом.

Я не хотела стыдиться себя и своего прошлого — мне это мешало, я чувствовала себя несвободной. Поэтому я набралась смелости и стала говорить на тему алкогольной зависимости, чтобы к алкоголизму перестали относиться как к чему-то постыдному или сверхсекретному.

Я говорю честно: я не психолог и не нарколог. Я — бывший алкоголик. И я, к сожалению или к счастью, слишком много знаю о том, как бросить пить и как этого делать не нужно. Я стараюсь помогать тем, кто для себя осознал, что он хочет жить трезво и готов что-то делать ради этого. В этом деле чем больше информации, тем лучше. Поэтому я здесь и делюсь своим опытом — как я пила и как живу теперь.

Благодарим фотографа Ивана Трояновского, стилиста Полину Орлову и кафе «Укроп» за помощь в проведении съемки.

«И будут оба в плоть едину». Часть 6 / Православие.Ru

Семья на протяжении своей жизни проживает несколько кризисных периодов.

Первый – это этап взаимной притирки друг к другу, сглаживания углов. Обычно это первые два-три года. Очень многие браки распадаются именно в этот период: не выдерживают проверки на прочность. Причиной может быть и несерьезность намерений супругов, поспешивших вступить в брак, и нежелание проявить терпение в непростой период адаптации. «Чему можно уподобить семью? Представим себе два камня, острых и твердых. Пока они не соприкасаются друг с другом, вроде бы все хорошо, один другой не задевает. Но положи их в мешок и потряси сильно и долго. Возможны два варианта: либо камни обтесываются и уже не ранят друг друга, либо не хотят избавляться от своих острых углов, и тогда рвется мешок и камни вылетают из него. Мешок – это семья. Либо супруги через мелкие самопожертвования притираются, либо разлетаются в злобе друг на друга», – такой пример приводит протоиерей Илья Шугаев в своей книге «Один раз на всю жизнь».

Следующий кризисный период наступает после семи-десяти лет совместной жизни. Казалось бы, какие к тому могут быть причины, ведь люди уже привыкли друг к другу, и чаще всего вопрос с жильем, работой, образованием у супругов уже тоже решен. Маленькие дети подрастают. К теще и свекрови привыкли. Живи да радуйся. Но житейский опыт и статистика утверждают, что этот период бывает наиболее опасен в жизни семьи. Объясняют это по-разному. Есть теория о том, что отвечающие за выработку половых гормонов и, следовательно, вызывающие половое влечение вещества как раз после семилетнего общения с постоянным партнером начинают вырабатываться организмом значительно слабее. Существует также мнение, что через семь-десять лет происходит обновление организма, и людям приходится как бы вновь привыкать друг к другу. Но я не стал бы такое значение придавать физиологии. Все-таки главное – это взаимная душевная привязанность, духовное единение, а душа, как известно, не имеет возраста и не стареет. Причины кризиса тут могут быть в другом. Первые семь-десять лет брака – это период бурного строительства семейной жизни и борьбы с трудностями быта. Учеба, работа, рождение и забота о маленьких детях… Людям некогда скучать и унывать, даже некогда особо ссориться. Вся жизнь кипит, бурлит, везде суета, хлопоты. Но в этой суете, к сожалению, часто не остается времени для простого душевного общения двух любящих людей, такого, как в ранний период брака. Все как-то некогда. А любовь, брак, как уже говорилось, это костер, который нужно постоянно поддерживать, иначе он погаснет навсегда. Поддерживать каждодневно, лаской, заботой и нежностью, а вот на это и не хватает времени. И когда настал период стабилизации, затишья, когда решены многие бытовые вопросы и появилось больше свободного времени, оказалось, что той любви, которая была у молодых людей до брака и в первые годы, уже нет, ее не сумели сохранить. Осталась привычка, которая, как говорил Пушкин, лишь «замена счастию», но не само счастье. Любовь – растение очень прихотливое и деликатное, нуждающееся в заботе и поливе. Ее нельзя откладывать на потом.

После десяти лет совместной жизни супругам кажется, что они вдоль и поперек изучили характер, достоинства и недостатки друг друга. Прелесть новизны, радость познавания, узнавания друг друга ушли. К тому же некоторые женщины в этот период начинают страдать от своей, как им кажется, «невостребованности», от того, что остались нереализованными их планы, связанные с работой и карьерой. Радость возни с маленькими детьми проходит, моложе женщина тоже не становится. У мужчин же, напротив, это период расцвета душевных и телесных сил и часто служебной карьеры. Такое несовпадение положения супругов также нередко становится причиной кризиса отношений. Однако ничего катастрофического в этом нет. Супруги могут, если захотят, вернуть прежние хорошие отношения, надо лишь проявить друг к другу заботу и понимание, благо свободное время для этого, как правило, уже есть. Ведь жизнь продолжается, есть еще молодость и силы.

Третий период семейных кризисов совпадает с зрелым возрастом супругов. Дети вырастают, обзаводятся своими семьями; супруги остаются одни. Этот период еще называют «состоянием пустого гнезда». Ситуация может еще усугубляться тем, что у женщины это время обычно совпадает с периодом климакса, она плохо себя чувствует, становится более раздражительной. Если люди не сохранили любовь, трудно им пережить это время. Супругам приходится привыкать к новым условиям, иногда притираться заново, учиться любить друг друга. Но как говорили древние латиняне, «кто предупрежден, тот вооружен». Кто готов к трудностям, легко сможет их преодолеть.

Чтобы пережить кризисы, которые лежат на их пути, супругам необходимо помнить две вещи. Первое: любовь не будет вечной без наших усилий. Жизнь в браке – это постоянная, ежедневная битва за любовь, и, чтобы сохранить в себе прежние чувства и умножить их, нужны усилие, терпение и труд, иногда очень немалый. И второе: никакое искушение, испытание в жизни семьи не бывает вечным, как не может быть вечным период подъема и радости. Семейную жизнь (да и жизнь вообще) можно сравнить с маятником, который отклоняется то в одну, то в другую сторону. Нужно помнить, что за тяжелым периодом обязательно последует утешение. А непростое кризисное время просто надо пережить, перетерпеть, обязательно поддерживая друг друга.

Семейные страдания

Страсти, то есть укоренившиеся грехи и пороки, не только отравляют жизнь нам самим, но и могут очень сильно испортить, а то и вовсе разрушить наши отношения с близкими людьми.

Что такое страсть? Страсть с церковнославянского языка переводится как «страдание». Так что человек не только служит своей страсти («Всякий, делающий грех, есть раб греха» – Ин. 8: 34) и зависит от нее, жить без нее не может и, конечно, получает некоторое удовольствие от страсти, но и очень сильно мучается сам от этого рабства.

Пожалуй, более всего губительны для брака страсти алкоголизма, наркомании и блуда. Нет смысла говорить о том, чем вреден алкоголизм. Проблема эта всероссийская, и каждый человек, как бы он ни успокаивал себя, хотя бы подсознательно осознает, что пьянство – это страшное зло. Демон пьянства очень силен. Он настолько порабощает человека, настолько подавляет его способности оценивать последствия своих поступков, его совесть и его волю, что ради любимой страсти алкоголик может пожертвовать самым дорогим. И когда нужно будет сделать выбор – семья, супруга, любовь или пьянство, он выберет второе.

Если в семье один из супругов пьет, главная проблема состоит в том, что, как и в любой конфликтной ситуации, люди не могут понять друг друга. Алкоголик не может представить, насколько его поведение неприятно и невыносимо для окружающих, ведь ему в этом состоянии комфортно, значит, все нормально. Совесть, ответственность тоже подавлены. Он не может понять, что для окружающих он в трезвом и в пьяном виде представляет две совершенно разные личности.

Представьте, муж пришел домой, как говорится, сильно подшофе. От него несет перегаром, язык заплетается, мысли путаются. Но он этого не замечает, ему кажется, что все нормально, он такой же, как был. Но для окружающих это совсем другой человек. У него другой тембр голоса, он ведет себя совершенно по-другому, от него по-другому пахнет. Даже внешний вид его поменялся. Мы любим, привыкли видеть одного человека, а нам предлагается совершенно другой. Вид его, прямо скажем, безобразен. Но человек пьющий сам себя со стороны не видит и потому не может этого понять.

Совет страдающему пьянством мужу такой: в трезвом состоянии пообщайтесь с сильно пьяным другом, но сами не пейте, тогда вам (в малой мере) будет понятно состояние супруги, когда она видит вас пьяным.

Это только одна из неприглядных сторон пьянства. Алкоголизм притупляет все мужские качества, такие как ответственность, надежность, верность. Человек пьющий, можно сказать, изменяет своей жене, семье со своей страстью. Он любит не их, а только себя и бутылку. Алкоголики – самые ненадежные люди.

Что не может обычно понять жена пьющего мужа? То, что алкоголизм – это тяжелая болезнь, а не увлечение, вроде рыбалки, охоты или футбола, и даже не вредная привычка. А ведь очень часто женщины именно так и думают. Вот, мол, муж просто дурака валяет, пьет в свое удовольствие, расслабляется, забыв о семье. Даже в похмелье такие жены не верят (ведь сами на себе не испытали), считают, что мужчины сами выдумали про похмелье, чтобы на следующий день пьянку продолжать. Алкоголь – это наркотик, и очень коварный. Зависимость эта двойная: духовная (человек служит своей страсти) и телесная (при алкоголизме спирт становится необходимой составляющей обмена веществ). Человека нужно не осуждать; за него нужно бороться, если он нам дорог.

Жены алкоголиков обычно совершают одну из двух ошибок. Первая: они смиряются с пьянством мужа как с неизбежностью, привыкают к нему. Становятся даже равнодушными: что пьет, что не пьет – все одинаково. Конечно, это путь наименьшего сопротивления, но путь этот тупиковый. Если между вами остались хоть какие-то чувства, если они когда-то были, нужно бороться за человека, нельзя бросать его и жить так, как будто проблемы не существует. Из-за ослабленности воли алкоголику самому очень сложно бороться со своей страстью. А если он видит равнодушие и отсутствие поддержки, зачем ему бросать пить?

Вторая: жены людей пьющих очень часто своей «жалостью» только провоцируют пьянки мужа. Например, когда муж пьет, жена ухаживает за ним, как за больным ребенком, несет в постель кофе (а может, что и покрепче), бегает в аптеку и т.д. А когда он протрезвеет, выйдет из запоя, она начинает его пилить и ругать за пьянство. Что думает муж? «Когда я пью, за мной ухаживают и меня жалеют, когда я трезвею – ругают. Так лучше буду пить». Мужчины вообще очень плохо понимают неадекватное, нелогичное поведение. Жене нужно действовать с точностью до наоборот. Тут я немного прервусь. Очень легко давать советы; это, как говорил преподобный Амвросий Оптинский, что камни с колокольни бросать; а вот исполнять советы – это как камни наверх затаскивать. Проблема борьбы с пьянством, помощи алкоголикам очень сложна. Конечно, каждый случай может быть индивидуален. Алкоголики очень по-разному себя ведут. Одни становятся агрессивными, другие безразличными ко всему, третьих одолевает безудержное веселье. И вести себя с ними нужно очень осторожно, чтобы еще более не усугубить ситуацию. К каждому человеку свой подход. Но все же есть какие-то общие положения.

Итак, что делать жене? Поведение жены должно быть адекватным, то есть понятным и объяснимым для мужа. Если человек пьет, мы не должны жалеть его в этом состоянии, ублажать и гладить по головке. В его сознании прочно отложится: пьянка вызывает жалость и сочувствие. А это любят все мужчины. Жене, наоборот, нужно показать мужу, как тяжело и невыносимо ей его пьянство, как она страдает от этого. Что она очень переживает за него и его здоровье. Что он ей дорог и она боится потерять любовь и уважение к нему. Как все это сказать и показать, вопрос уже индивидуальный, но совершенно ясно, что делать это надо не в минуту раздражения и гнева и, конечно, тогда, когда муж способен вас услышать, то есть в период просветления. В период запоя лучше свести все контакты к минимуму и, естественно, исключить всякую опеку. Кроме отрицательного отношения к пьянке мужа, жена должна практиковать и положительное подкрепление. Когда человек не пьет, он, напротив, должен почувствовать, как он дорог и любим нами в этот момент. Как раз в этот период и понадобится особое внимание и сочувствие. Жена должна показать, как она рада, как ей приятно общаться с супругом, когда он не пьет.

Еще дрессировщики заметили, что даже на животных действуют в основном поощрения, а не кнут, что уж говорить о человеке. Просто так пьяница пить не бросит. Пьянство, конечно, страсть, оно приносит страдания, но нельзя забывать, что алкоголь дает человеку очень много приятного: помогает расслабиться, забыть о проблемах, уводит в мир эйфории и смещенного сознания. Некоторым людям нравится весь процесс от пития до похмелья и опохмелки. Чтобы бросить все это, нужен очень мощный стимул. Ради чего? Ведь мне хорошо, когда я пью. Как уже было сказано, чувства долга, чести и совести у пьющего человека очень сильно притуплены.

Нередко люди бросают пить из страха тяжелой болезни и смерти. Например, врачи сказали: «Еще неделя пьянства, и у Вас будет цирроз печени, Вы умрете». И человек «завязывает», ведь никому не хочется умирать. На страхе основаны и так называемые «ампулы», которые зашивают больным алкоголизмом: мол, если ты выпьешь, то тебе будет очень плохо, можешь даже умереть. Или алкоголику грозит потеря семьи, от него хочет уйти жена. Были случаи, когда люди брались за ум. Если ум не окончательно пропит.

В любом случае нужно что-то такое, ради чего можно отказаться от «радостей» винопития. И задача всей семьи и особенно супруги – показать страдающему винопитием, как плохо всем от его пьянства и как хорошо, когда он не пьет. Что его любят, болеют и переживают за него.

Ведь часто люди пьют, чтобы уйти от реальности; они чувствуют недостаток любви, в семье неблагополучно, постоянны ссоры, ругань, упреки. Им, как говорится, хочется «уколоться и забыться». Так что жене тоже нужно серьезно задуматься: все ли было сделано для того, чтобы муж не запил? Но если мы любим человека, не все еще потеряно.

Как-то раз святой праведный Иоанн Кронштадтский навещал семью одной своей прихожанки. Жили они очень бедно, в маленькой комнате. Муж очень сильно пил. И вот этот мужчина рассказывает: «Я пришел домой и увидел, что в нашей комнатке сидит за столом какой-то молодой священник и разговаривает с моей женой. Рядом играли дети. Вначале меня взяла злоба: что он здесь делает? И тут батюшка встал из-за стола, подошел ко мне и сказал: “У тебя здесь в каморке рай: дети, жена, а ты его на кабацкий чад променял”». После этого мужчина бросил пить.

Самая главная проблема в том, что алкоголики редко осознают, что больны. Им кажется, что у них никакой зависимости нет и они в любой момент могут остановиться. Насильно вылечить никого невозможно, и, наоборот, осознание своей болезни может подвигнуть на исправление. Жене тоже нужно постараться помочь в этом мужу. Как это сделать, вопрос тоже сложный и деликатный.

Иногда помогает совместное чтение какой-нибудь медицинской энциклопедии или справочника, где черным по белому изложены стадии и симптомы развития алкоголизма. Вещи там описаны, прямо скажем, грозные, и если сам человек сможет увидеть в себе развитие болезни, он, может быть, о чем-то задумается. Алкоголик бросит пить только тогда, когда сам этого захочет. Мы можем лишь помогать ему.

По свидетельству американских исследователей, 100 % случаев наркомании (а алкоголь, как мы уже сказали, тоже наркотик) связаны с ощущением утраты смысла жизни. И те же американцы в Калифорнии, в центре реабилитации наркоманов, стали, кроме обычного лечения, проводить с больными занятия, на которых их учили обретать смысл жизни. Им удалось добиться 40 % излечения по сравнению с 11 % в среднем при традиционных методах лечения. Вот почему так эффективно работают общины по излечению алкоголиков и наркоманов при монастырях и храмах. Ведь больным дается увидеть смысл жизни, они уже не одиноки, с ними Бог и любящие их люди, и они узнают, что жизнь – это вечность, что она продолжается и за гробом. Это нужно помнить близким людям алкоголика. Вера, любовь – это то, что может помочь справиться с недугом.

Если жена любит супруга и хочет вытащить его из пучины страсти, ей нельзя сидеть, сложа руки, алкоголизм – болезнь прогрессирующая, и чем раньше человек остановится, тем больше шансов на выздоровление.

Жене нужно взять на себя не только подвиг любви, но и молитвенный подвиг, буквально вымаливать своего супруга. Постоянно иметь молитвенную память о своей нужде и скорби. При каждом удобном случае и в храме, и дома, и на всяком месте помнить и молиться об исцелении мужа. Очень хорошо взять на себя с благословения духовника какое-нибудь молитвенное правило. Например, ежедневное чтение акафиста или канона Богородице.

Человеку, который решил бросить пить, необходимо знать, что алкоголизм неизлечим. То есть можно бросить пить и вернуться к нормальной жизни, но таким, как все здоровые люди, он не станет. Он не сможет больше умеренно пить и получать от этого удовольствие. Рекламы медицинских центров, которые якобы могут вернуть алкоголика к нормированному употреблению спиртного, просто рекламный трюк и вранье. Даже небольшая доза алкоголя грозит новым рецидивом. Алкоголь просто так никого не отпускает. И поэтому почти гамлетовский вопрос «пить или не пить?» должен быть решен однозначно: не пить!

Все, что было сказано про алкоголизм, можно в полной мере отнести и к страсти наркомании. С той поправкой, что наркомания куда более страшная болезнь. Счет здесь идет на часы и даже на минуты. И недостаточно вовремя обнаружить болезнь и оградить наркомана от старых друзей и наркотиков. Почему у наркомании такой ничтожно низкий процент излечения? Наркомана помещают в клинику, платят огромные деньги, он выходит, а через некоторое время опять начинает употреблять наркотики. Почему? Больного вывели из ломки, почистили кровь физраствором, покололи витамины – и все. Но духовную причину наркомании – утрату смысла жизни – не устранили. Ничего не предложили взамен.

Родители одного юноши, употреблявшего наркотики, отправили его на Камчатку ловить крабов. Условия суровые, дисциплина на судне железная, наркотиков не было. Трудно поверить, но этот молодой человек продержался без героина четыре года (срок договора), заработал неплохие деньги, вернулся домой и… удвоил дозу наркотиков. Что произошло? Парень ничего не изменил в своей душе, ему ничего не было предложено взамен, чтобы искоренить недуг. Он просто терпеливо ждал, и все вернулось обратно. Излечение наступит только тогда, когда наркоман поймет, что есть что-то другое, для чего ему стоит жить. И в этом ему может помочь только поддержка и любовь близких любящих людей.

Кроме страстей явно греховных (блуд, пьянство, наркомания, гнев, уныние и другие), бывают и вполне безобидные на первый взгляд страсти. Например, чрезмерная увлеченность любимым делом или работой. Таких людей называют еще «трудоголиками», по аналогии с алкоголиками, так как это тоже род зависимости. Здесь не имеется в виду просто трудолюбие. В этом никакого греха нет.

Страсть – это когда человек всецело отдается своему увлечению или делу, не может без него жить, не может не думать про него. Недаром говорят, что есть люди, которые работают по 24 часа в сутки. Они даже во сне не могут отключиться, забыться. Обдумывают новые проекты, строят планы и т.д. Все это, конечно, мешает хорошим семейным отношениям. Даже когда с таким человеком начинают разговаривать близкие люди, он как будто не слышит их, все что-то обдумывает, решает. Деловые люди, директора фирм, менеджеры, бизнесмены очень часто страдают импотенцией – из-за своей постоянной усталости, занятости и вместе с тем из-за неумения отключиться от рабочих дел даже дома. Несомненно, что любое проявление страсти, одержимости чем-либо является духовной болезнью и очень сильно мешает миру и согласию в семье.

Отцы Церкви называют восемь главных страстей человеческих: чревоугодие, блуд, сребролюбие, гнев, печаль, уныние, тщеславие, гордость.

Хочется немного сказать и об одной очень распространенной страсти, которая может сильно поколебать семейный мир, – о гневе. Почему гнев является страстью? Потому что человек, одержимый гневом, привыкает гневаться, сам страдает, не может избавиться от этого и других заставляет страдать. Гнев начинается, как правило, не внезапно, это не какой-то мгновенный взрыв. Гнев начинается с раздражения. Преподобный авва Дорофей говорит, что гнев подобен искре: его нужно гасить, пока пламя еще не разгорелось, потому что потом погасить его будет очень трудно.

Все знают, как раздражительность, ворчание, постоянное недовольство мешают в семейной жизни. Многие женщины (да и мужчины тоже) выкопали могилу своему браку непрестанными придирками, мелочностью и раздражением. Я уже говорил, что в жизни семейной всегда нужно применять принцип весов: взвешивать, сравнивать, чем в данный момент можно пожертвовать, чтобы сохранить мир. И особенно этот принцип применим в отношении раздражительности и гнева. Если на одну чашу весов мы положим то, из-за чего мы обычно раздражаемся и гневаемся (то есть всякие пустяки), а на другую – мир, расположение к нам близких, их уважение и наше собственное душевное равновесие, то мы поймем, что это вещи несоизмеримые. Поддавшись гневу, «выпустив пар», потом очень долго мы не можем прийти в себя, к тому же нас мучает совесть, нам стыдно и больно за нашу вспышку, а ничего уже не вернешь. А нужно-то было – потерпеть, проявить силу воли и не дать волю раздражению. Если человек знает за собой эту страсть, он должен, во-первых, гасить гнев на подходе и, во-вторых, ничего не предпринимать в минуту раздражения – никаких серьезных действий или разговоров. И говорить и действовать только успокоившись.

Гнев особенно приступает в минуту усталости, напряжения или голода. Это тоже надо знать. Есть даже совет: когда приходишь домой усталый, после рабочего дня, не сразу заходи в дом, а подожди минуту, успокойся, отдышись, побудь один. Так как, войдя, можешь сразу найти повод для раздражения.

И последнее, что нужно помнить: слово, сказанное даже с благой целью, но с гневом, раздражением, не принесет пользы.

Как-то известный американский пилот Боб Гувер возвращался на аэродром с авиашоу. На высоте 300 футов отказали оба двигателя, но летчик все же смог посадить самолет. Машина была повреждена, но никто не пострадал. Оказалось, что турбовинтовой самолет был заправлен не бензином, а топливом для реактивных двигателей. Прибыв на аэродром, летчик пожелал видеть механика, заправлявшего самолет. Допустивший ошибку юноша был бледен как полотно: ведь из-за него чуть не разбился самолет и три члена экипажа. Он плакал, когда увидел Гувера. Однако летчик поступил неожиданно. Он не стал устраивать скандала и даже бранить механика, он положил руку ему на плечо и сказал: «Я верю, что Вы никогда не допустите больше ничего подобного. И в доказательство прошу обслужить мой F-51 завтра».

(Окончание следует.)

Понимание расстройств, связанных с употреблением алкоголя, и их лечение

Для многих людей употребление алкоголя — не более чем приятный способ расслабиться. Однако люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, злоупотребляют алкоголем, подвергая опасности как себя, так и других. В этом информационном бюллетене вопросов и ответов рассказывается о проблемах с алкоголем и о том, как психологи могут помочь людям выздороветь.

Когда пьянство становится проблемой?

Для большинства взрослых умеренное употребление алкоголя — не более двух порций в день для мужчин и одной для женщин и пожилых людей — относительно безвредно.(«Напиток» означает 1,5 унции спиртных напитков, 5 унций вина или 12 унций пива, каждый из которых содержит 0,5 унции алкоголя.

Однако умеренное употребление находится на одном конце диапазона, который переходит от злоупотребления алкоголем к алкогольной зависимости:

• Злоупотребление алкоголем представляет собой режим употребления алкоголя, приводящий к значительным и повторяющимся неблагоприятным последствиям. Злоупотребляющие алкоголем могут не выполнять основные школьные, рабочие или семейные обязанности. У них могут быть юридические проблемы, связанные с употреблением алкоголя, например, неоднократные аресты за вождение в нетрезвом виде.У них могут быть проблемы в отношениях, связанные с употреблением алкоголя.

• Люди с алкоголизмом — технически известным как алкогольная зависимость — утратили надежный контроль над употреблением алкоголя. Неважно, какой алкоголь пьет человек и даже в каком количестве: люди с алкогольной зависимостью часто не могут бросить пить, как только начали. Алкогольная зависимость характеризуется толерантностью (необходимостью пить больше для достижения того же «кайфа») и абстинентным синдромом, если употребление алкоголя резко прекращается. Симптомы отмены могут включать тошноту, потливость, беспокойство, раздражительность, тремор, галлюцинации и судороги.

Хотя серьезные проблемы с алкоголем привлекают наибольшее внимание общественности, даже легкие и умеренные проблемы наносят значительный ущерб отдельным лицам, их семьям и обществу.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), 6,2 процента взрослых в США в возрасте 18 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. ¹ Например, правительственное исследование показало, что примерно каждый пятый человек в возрасте от 12 до 20 лет в настоящее время употребляет алкоголь, примерно двое из пяти молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет злоупотребляли алкоголем, а примерно каждый десятый злоупотреблял алкоголем. . ²

Что вызывает расстройства, связанные с алкоголем?

Проблемное употребление алкоголя имеет множество причин, при этом определенную роль играют генетические, физиологические, психологические и социальные факторы. Не каждый человек в равной степени зависит от каждой причины. У некоторых злоупотребляющих алкоголем психологические черты, такие как импульсивность, низкая самооценка и потребность в одобрении, побуждают к неуместному употреблению алкоголя. Некоторые люди пьют, чтобы справиться с эмоциональными проблемами или «лечить» их. Социальные факторы и факторы окружающей среды, такие как давление со стороны сверстников и доступность алкоголя, могут играть ключевую роль.Бедность и физическое или сексуальное насилие также увеличивают вероятность развития алкогольной зависимости.

Генетические факторы делают некоторых людей особенно уязвимыми к алкогольной зависимости. Вопреки мифу, способность «сдерживать алкоголь» означает, что вы, вероятно, больше, а не меньше, подвержены риску проблем с алкоголем. Тем не менее семейная история проблем с алкоголем не означает, что дети автоматически вырастут с такими же проблемами. Отсутствие проблем с алкоголем в семье не обязательно защищает детей от развития этих проблем.

Как только люди начинают чрезмерно пить, проблема может увековечиваться. Злоупотребление алкоголем может вызвать физиологические изменения, из-за которых употребление большего количества алкоголя становится единственным способом избежать дискомфорта. Лица с алкогольной зависимостью могут пить частично, чтобы уменьшить или избежать абстинентного синдрома.

Как расстройства, связанные с употреблением алкоголя, влияют на людей?

Хотя некоторые исследования показывают, что небольшое количество алкоголя может благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, широко распространено мнение, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам со здоровьем.

Краткосрочные эффекты включают потерю памяти, похмелье и потерю сознания. Долгосрочные проблемы, связанные с пьянством, включают болезни желудка, проблемы с сердцем, рак, повреждение головного мозга, серьезную потерю памяти и цирроз печени. Сильно пьющие также заметно увеличивают свои шансы умереть в результате автомобильных аварий, убийств и самоубийств. Хотя мужчины гораздо чаще, чем женщины, заболевают алкоголизмом, женское здоровье страдает больше, даже при более низких уровнях потребления.

Проблемы с алкоголем также очень негативно сказываются на психическом здоровье.Злоупотребление алкоголем и алкоголизм могут ухудшить существующие состояния, такие как депрессия, или вызвать новые проблемы, такие как серьезная потеря памяти, депрессия или тревога.

Проблемы с алкоголем вредят не только пьющему. Супруги и дети сильно пьющих могут столкнуться с насилием в семье; дети могут страдать от физического и сексуального насилия и пренебрежения, и у них могут развиться психологические проблемы. Женщины, которые пьют во время беременности, серьезно рискуют повредить свой плод. Родственники, друзья и незнакомцы могут быть ранены или убиты в результате несчастных случаев и нападений, связанных с алкоголем.

Когда следует обращаться за помощью?

Люди часто скрывают, что пьют, или отрицают, что у них есть проблемы. Как понять, что вы или кто-то из ваших знакомых попали в беду? Признаки возможной проблемы включают в себя обеспокоенность друзей или родственников, раздражение, когда люди критикуют ваше употребление алкоголя, чувство вины за то, что вы пьете, и мысль о том, что вам следует сократить употребление алкоголя, но не можете этого сделать, или потребность в утреннем напитке, чтобы успокоить нервы. или снять похмелье.

Некоторые люди, имеющие проблемы с алкоголем, прилагают все усилия, чтобы их решить.При поддержке членов семьи или друзей эти люди часто могут выздороветь самостоятельно. Однако люди с алкогольной зависимостью обычно не могут бросить пить только силой воли. Многим нужна помощь извне. Им может потребоваться детоксикация под медицинским наблюдением, чтобы избежать потенциально опасных для жизни симптомов отмены, таких как судороги. После того, как люди стабилизируются, им может понадобиться помощь в решении психологических проблем, связанных с употреблением алкоголя.

Существует несколько подходов к лечению проблем с алкоголем. Ни один подход не является лучшим для всех людей.

Чем может помочь психолог?

Психологи, прошедшие обучение и имеющие опыт лечения проблем с алкоголем, могут помочь во многих отношениях. Прежде чем пьющий человек обратится за помощью, психолог может помочь семье или другим людям повысить мотивацию пьющего измениться.

Психолог может начать с пьющего, оценив типы и степень проблем, с которыми он столкнулся. Результаты оценки могут дать пьющему первоначальную информацию о том, какое лечение следует искать, и помочь мотивировать проблемного пьющего человека пройти курс лечения.Люди, имеющие проблемы с алкоголем, повышают свои шансы на выздоровление, обращаясь за помощью на ранней стадии.

Используя один или несколько видов психологической терапии, психологи могут помочь людям решить психологические проблемы, связанные с употреблением алкоголя. Ряд этих методов лечения, в том числе лечение когнитивно-поведенческих навыков преодоления трудностей и терапия повышения мотивации, были разработаны психологами. Дополнительные методы лечения включают 12-шаговые подходы, которые помогают людям с проблемами с алкоголем в использовании программ самопомощи, таких как Анонимные Алкоголики (АА).

Эти методы лечения могут помочь людям повысить мотивацию к прекращению употребления алкоголя, определить обстоятельства, провоцирующие употребление алкоголя, изучить новые методы преодоления ситуаций с высоким риском употребления алкоголя и разработать системы социальной поддержки в своих сообществах.

Все три метода лечения продемонстрировали свою эффективность. Например, один анализ когнитивно-поведенческих подходов показал, что 58 процентов пациентов, получавших когнитивно-поведенческое лечение, чувствовали себя лучше, чем в группах сравнения. ³ В другом исследовании мотивационные вмешательства снижали частоту и количество употребления алкоголя подростками после лечения в отделении неотложной помощи, связанного с алкоголем. ⁴ А вмешательство под названием «Облегчение работы с анонимными алкоголиками» значительно увеличило шансы участников воздержаться от употребления алкоголя. ⁵ Многие люди, имеющие проблемы с алкоголем, одновременно страдают от других психических заболеваний, таких как сильная тревога и депрессия. Психологи также могут диагностировать и лечить эти «сопутствующие» психологические состояния.Кроме того, психолог может играть важную роль в координации услуг, оказываемых пьющим в процессе лечения от различных специалистов в области здравоохранения.

Психологи также могут предложить супружескую, семейную и групповую терапию, которая часто помогает восстановить межличностные отношения и решить проблемы с алкоголем в долгосрочной перспективе. Семейные отношения влияют на употребление алкоголя, и эти отношения часто меняются во время выздоровления человека. Психолог может помочь пьющему и его значимым другим людям сориентироваться в этих сложных переходных состояниях, помочь семьям понять проблемы с алкоголем и узнать, как поддержать членов семьи в выздоровлении, а также направить членов семьи в группы самопомощи, такие как Ал-Анон и Алатин.

Поскольку человек может испытать один или несколько рецидивов и вернуться к проблемам с алкоголем, может иметь решающее значение наличие доверенного психолога или другого медицинского работника, с которым этот человек может обсудить эти события и извлечь из них уроки. Если пьющий не может полностью решить проблемы с алкоголем, психолог может помочь уменьшить употребление алкоголя и свести проблемы к минимуму.

Психологи также могут дать направление в группы самопомощи. Даже после окончания формального лечения многие люди ищут дополнительную поддержку, продолжая участвовать в таких группах.

Расстройства, связанные с алкоголем, серьезно нарушают функционирование и здоровье. Но перспективы успешного долгосрочного решения проблемы хороши для людей, которые обращаются за помощью из соответствующих источников.

.

Ссылки

¹ Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2018). «Расстройство, связанное с употреблением алкоголя».

² Администрация службы психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами. (2017). Основные показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в Соединенных Штатах: результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2016 года (публикация HHS No.СМА 17-5044, НСДУХ серии Н-52). Роквилл, Мэриленд: Центр статистики и качества поведенческого здоровья, Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и службами охраны психического здоровья. Получено с https://www.samhsa.gov/data/

³ Мэджилл, М., и Рэй, Л.А. (2009). «Когнитивно-поведенческое лечение взрослых лиц, употребляющих алкоголь и запрещенные наркотики: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований». Журнал исследований алкоголя и наркотиков, 70 (4): 516-527.

⁴ Спирито, А., Sindelar-Manning, H., Colby, S.M., Barnett, N.P., Lewander, W., Rohsenow, D.J., & et al. (2011). «Индивидуальные и семейные мотивационные вмешательства для подростков с положительной реакцией на алкоголь, лечившихся в отделении неотложной помощи». Архив педиатрии и подростковой медицины, 165 (3): 269-274.

⁵ Каскутас, Л.А., Суббараман, М.С., Витбродт, Дж., и Земор, С.Е. (2009). «Эффективность облегчения работы с Анонимными Алкоголиками: 12-шаговый метод фасилитации группового формата. Journal of Substance Abuse Treatment, 37 (3): 228-239.

Обновлено в сентябре 2018 г.

Факты о старении и алкоголе

Любой человек в любом возрасте может иметь проблемы с алкоголем. Дяде Джорджу всегда нравился его алкоголь, поэтому его семья может не видеть, что с возрастом его пьянство становится все хуже. Бабушка Бетти была трезвенницей всю свою жизнь, пока не начала выпивать каждую ночь, чтобы помочь ей заснуть после смерти мужа. Теперь никто не понимает, что ей нужно пару стаканов, чтобы пережить каждый день.

Это обычные истории. Дело в том, что семьи, друзья и медицинские работники часто не обращают внимания на то, что пожилые люди пьют. Иногда проблемы с алкоголем у пожилых людей ошибочно принимают за другие состояния, связанные со старением, например, проблемы с равновесием. Но то, как организм справляется с алкоголем, может меняться с возрастом. У вас могут быть те же привычки питья, но ваше тело изменилось.

Алкоголь может действовать на пожилых людей иначе, чем на молодых. Некоторые пожилые люди могут чувствовать себя «под кайфом», не увеличивая количество выпитого алкоголя.Это «высокое» может повысить вероятность несчастных случаев, включая падения, переломы и автомобильные аварии. Кроме того, пожилые женщины более чувствительны, чем мужчины, к воздействию алкоголя.

Чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного времени может:

Узнайте больше о влиянии алкоголя на пожилых женщин.

Многие лекарства — рецептурные, безрецептурные или лекарственные травы — могут быть опасными или даже смертельными при смешивании с алкоголем. Многие пожилые люди принимают лекарства каждый день, что вызывает особое беспокойство.

Прежде чем принимать какое-либо лекарство, спросите своего врача или фармацевта, можно ли вам безопасно употреблять алкоголь. Вот несколько примеров проблем, вызванных смешиванием алкоголя с некоторыми лекарствами:

• Если вы принимаете аспирин и пьете, увеличивается риск желудочного или кишечного кровотечения.
• В сочетании с алкоголем лекарства от простуды и аллергии (на этикетке будет написано «антигистаминные препараты») могут вызвать сильную сонливость.
• Алкоголь, используемый с большими дозами ацетаминофена, обычного болеутоляющего средства, может вызвать повреждение печени.
• Некоторые лекарства, такие как сиропы от кашля и слабительные, имеют высокое содержание алкоголя. Если вы выпьете в то же время, ваш уровень алкоголя повысится.
• Алкоголь, используемый с некоторыми снотворными, болеутоляющими или лекарствами от тревоги/депрессии, может быть смертельным.

Узнайте больше о взаимодействии алкоголя с отпускаемыми по рецепту лекарствами.

Как алкоголь влияет на безопасность

Употребление даже небольшого количества алкоголя может привести к опасным или даже смертельным ситуациям.Алкоголь может ухудшить суждение человека, координацию и время реакции. Это увеличивает риск падений, бытовых аварий и автомобильных аварий. Алкоголь является причиной 30 процентов самоубийств, 40 процентов аварий и ожогов, 50 процентов утоплений и убийств и 60 процентов падений. Люди, которые планируют водить машину, работать с механизмами или выполнять другие действия, требующие внимания, навыков или координации, не должны пить.

У пожилых людей чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам с равновесием и падениям, что может привести к переломам бедра или руки и другим травмам.У пожилых людей кости тоньше, чем у молодых, поэтому их кости легче ломаются. Исследования показывают, что частота переломов бедра у пожилых людей увеличивается с употреблением алкоголя.

Взрослые всех возрастов, которые управляют автомобилем в нетрезвом виде, подвергаются более высокому риску дорожно-транспортных происшествий и связанных с ними проблем, чем те, кто не пьет. Алкоголь замедляет реакцию и координацию, мешает движению глаз и обработке информации. Люди, которые пьют даже в умеренных количествах, могут попасть в дорожно-транспортное происшествие, что может привести к травмам или смерти для них самих и других.Даже без алкоголя риск аварий возрастает, начиная с 55 лет. Кроме того, пожилые водители, как правило, получают более серьезные травмы в авариях, чем молодые водители. Алкоголь увеличивает эти возрастные риски.

Кроме того, злоупотребление алкоголем может обострить отношения с членами семьи, друзьями и другими людьми. В крайнем случае, злоупотребление алкоголем может способствовать домашнему насилию и жестокому обращению с детьми или безнадзорности. Употребление алкоголя часто связано, когда люди становятся агрессивными, а также когда на них нападают с применением насилия. Если вы чувствуете, что алкоголь представляет опасность для вас или кого-то еще, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь за другой помощью.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

Для получения дополнительной информации об употреблении алкоголя и безопасности

Национальный институт по борьбе со злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом                                                                     
National Institutes of Health
888-696-6966nih.gov
www.niaaa.nih.gov

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем
877-726-4727 (бесплатно)
800-487-4889 (TTY/бесплатно)
[email protected]

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Контент проверен: 16 мая 2017 г.

Алкоголизм | Признаки, симптомы, советы и лечение

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм — наиболее серьезная форма алкогольной зависимости, описывающая сильное, часто неконтролируемое желание выпить.Страдающие алкоголизмом часто ставят употребление алкоголя выше всех других обязанностей, включая работу и семью, и могут развить физическую толерантность или испытать симптомы отмены, если они перестанут.

Алкоголизм иногда называют алкогольной зависимостью или алкогольной зависимостью. Это немного отличается от «вредного употребления алкоголя», которое представляет собой эпизодическое употребление алкоголя, которое может нанести вред вашему здоровью.

Примером вредного употребления алкоголя является чрезмерное употребление алкоголя на вечеринке, что может привести к падению или ссоре.Эта модель может перерасти в алкоголизм, если такое вредное употребление алкоголя станет привычкой и будет происходить на регулярной основе.

В рекомендациях по употреблению алкоголя с низким уровнем риска рекомендуется пить не более 14 порций в неделю на регулярной основе.

Каковы признаки или симптомы алкоголизма?

Заметить признаки алкоголизма может быть непросто, поскольку алкоголики могут скрывать это и злиться, если им противостоят.

Однако, если у кого-то из ваших близких проявляются какие-либо из следующих признаков, возможно, он страдает алкоголизмом:

• Отсутствие интереса к ранее нормальной деятельности
• Более регулярное появление в состоянии алкогольного опьянения
• Необходимость пить больше, чтобы добиться того же эффекта
• Выглядит уставшим, нездоровым или раздражительным
• Неспособность сказать нет алкоголю
• Тревога, депрессия или другие проблемы с психическим здоровьем
• Становление скрытным или нечестным

Если вы считаете, что пьете слишком много или что употребление алкоголя начинает оказывать пагубное влияние на вашу жизнь, у нас есть экспресс-тест, который поможет вам понять, есть ли повод для беспокойства. Наша самооценка алкоголя может помочь вам определить, может ли количество выпитого подвергнуть серьезному риску ваше здоровье.

Как лечить алкоголизм

Во многих случаях первым шагом в лечении алкоголизма является признание наличия проблемы. Как и при многих других проблемах со здоровьем, вторым шагом является обращение за помощью к медицинскому работнику, например, к местному врачу общей практики, который может направить вас к специалисту.

Или попробуйте доступные службы поддержки алкоголиков. Группы взаимопомощи, такие как Анонимных Алкоголиков  (АА), широко доступны, бесплатны и не требуют очереди: просто позвоните в их службу поддержки (0800 9177 650), приходите и смотрите, как они помогают друг другу.

Врач поставит диагноз алкоголизм, если за последний год одновременно наблюдались три или более из следующих признаков ¹ :

• Непреодолимое желание выпить
• Неспособность прекратить или контролировать вредное употребление алкоголя
• Абстинентный синдром при прекращении употребления алкоголя
• Доказательства толерантности к алкоголю
• Стремление к употреблению алкоголя с исключением альтернативных удовольствий
• Продолжать пить, несмотря на очевидные вредные последствия

Существуют различные методы лечения людей с диагнозом алкоголизм, но ключевым этапом лечения является детоксикация.

Детокс предполагает полный отказ от алкоголя, чтобы организм мог приспособиться к безалкогольному режиму. За это время у человека может возникнуть  симптомов алкогольной абстиненции .

Текущее лечение обычно относится к одному из двух основных лагерей:

• Психологический
• Психосоциальный

Психологическое и психосоциальное лечение может включать консультации, которые помогут вам понять и изменить свое отношение к алкоголю.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может быть предложена для изменения негативных моделей мышления, ведущих к пьянству.
• Взаимная помощь , такая как помощь АА отчасти из-за новой сети поддержки, которую получает человек, а также потому, что люди корректируют свое мышление и свое отношение к себе и другим.
• Фармакологическое лечение (т. е. лекарства) также может играть определенную роль в предотвращении рецидива у некоторых людей, которые пытаются воздерживаться или пытаются уменьшить употребление алкоголя.

Что мне делать, если я думаю, что кто-то алкоголик?

Если у кого-то из ваших близких проявляются признаки алкогольной зависимости, может быть трудно понять, что делать.Вы можете беспокоиться о них, расстраиваться из-за того, что они, похоже, не нуждаются в помощи, или бояться за них или даже за них. ² Все эти чувства нормальны, и есть помощь как для алкоголиков, так и для тех, кто о них заботится.

Честно поговорите с любимым человеком о том, что он пьет, и постарайтесь уговорить его обратиться к врачу. Алкоголикам может быть очень трудно признать, что у них есть проблема, но поддержка, открытость и непредвзятость могут помочь им почувствовать себя в безопасности.

Если вы сопровождаете кого-то на прием, постарайтесь простым языком объяснить человеку о болезни, ее долгосрочных последствиях и возможностях выздоровления.Спросите, как вы можете лучше всего поддержать человека; возможно, запросите номер телефона службы экстренной помощи в нерабочее время — так вы почувствуете себя в большей безопасности.

предложений на 30 дней // Преподобный Джеймс Э. Макдональд, CSC, Центр благополучия студентов // Университет Нотр-Дам

1. Домашняя страница ›
2. Ваше благополучие ›
3. Физическое благополучие ›
4. Алкоголь ›
5. Отказ от алкоголя: предложения на 30 дней

Помощь в воздержании

Иногда необходимо принять решение об употреблении алкоголя.Может быть, вы просто хотите сделать перерыв, или стало известно о давлении со стороны университета, родителей, академического или юридического характера, или вы считаете, что вам просто нужно сократить расходы. Независимо от причины и цели, 30 дней воздержания — лучший способ начать. Даже если цель состоит в том, чтобы сократить употребление, воздержание может помочь снизить толерантность, чтобы облегчить умеренное употребление, и вашему телу может понадобиться перерыв. Этот сайт предназначен для того, чтобы помочь вам пережить 30 дней отказа от алкоголя. Когда вы закончите 30 дней, вы сможете принять решение продолжать не пить или умерить потребление.

Зачем воздерживаться, если ваша цель — умерить потребление?

Каждый раз, когда вы пьете алкоголь, вы начинаете вырабатывать толерантность. Частота употребления алкоголя, количество выпитого, возраст, в котором вы начали употреблять, и история вашей семьи — все это влияет на то, насколько быстро будет расти ваша толерантность. вашему телу труднее определить, что является нормальным. Большинство людей, пытающихся умерить потребление без снижения толерантности, не добиваются больших успехов. Вы уже знаете, что требуется больше алкоголя, чтобы получить тот же кайф, который вы получали раньше.По мере того, как вы вырабатываете толерантность, вы становитесь достаточно опытным в том, чтобы вести себя относительно «нормально», даже если у вас может быть очень высокая концентрация алкоголя в крови (BAC). Учащиеся будут ошибаться в своих суждениях или вести себя рискованно и опасно, потому что чувствуют, что с ними все в порядке. Ваше тело должно изменить это. Для умеренного употребления временное воздержание — лучший способ добиться этого.

«Сначала человек выпивает, потом выпивка выпивает, а потом выпивка выпивает человека.» — Китайская пословица

Начало работы

Итак, как узнать, когда употребление алкоголя становится чуть более чем социальным? Возможно, происходят вещи, указывающие на то, что вам следует сделать перерыв.Алкоголь может быть очень обманчивым, и у нас есть стереотипы о том, как выглядит проблема с алкоголем. Тем не менее, проблемы с алкоголем проявляются в самых разных формах. Проще говоря, первый вопрос должен быть таким: вызывал ли алкоголь какие-либо проблемы у вас? Второй вопрос может заключаться в следующем: становится ли алкоголь единственным способом развлечься?

Информация на этом сайте представляет собой самооценку и ежедневные предложения в поддержку вашего решения воздержаться от курения по временным или постоянным причинам и/или в целях умеренности.Образование также доступно в Центре благополучия студентов McDonald, 204 Saint Liam Hall. Вы можете позвонить по телефону 631-7970, чтобы проконсультироваться со специалистом.

Следующие ссылки могут помочь вам самостоятельно оценить свои текущие привычки употребления алкоголя и предложить некоторую обратную связь:

eCheckUpToGo

Онлайн-скрининг самооценки алкоголя

Дополнительная анкета для самооценки

Вредные последствия нежелательные, негативные осложнения, возникающие в результате применения.Ниже перечислены некоторые типичные примеры. Отметьте да или нет те из них, которые верны для вас или когда-либо были верны для вас.

Социальное Я

«Социальное Я» определяется как то, как человек относится к другим и как способность чувствовать себя комфортно с другими людьми. Сначала и какое-то время после этого может казаться, что алкоголь усиливает определенные переживания. Люди могут казаться более понимающими или менее осуждающими, и вы можете чувствовать, что «вписываетесь». Вы можете убедить себя, что опыт доставляет больше удовольствия, а разговор более спокойный.Эти убеждения могут помочь рационализировать негативные переживания, которые также могут возникнуть.

Школа

На начальных стадиях пьянства опыт и влияние на школьные занятия могут быть незаметны.Однако с увеличением частоты и количества могут быть затронуты концентрация, мотивация и память.

Семья

Семьи могут не знать точно, что происходит, но они начинают упоминать изменения, которые они замечают. Вы можете сказать себе, что все в порядке, и ваша семья просто параноик или придирается к вам.Отрицание этих изменений может негативно сказаться на членах семьи и семейной жизни.

Финансовый

Деньги могут стать проблемой из-за необходимости поддержки питья или других целей.Стресс из-за денег может стать проблемой при заботе о личных потребностях и внешнем виде, поскольку они могут быть потрачены на использование вместо предметов первой необходимости.

Юридический

Хотя вы, возможно, не сталкивались с какими-либо проблемами с законом из-за того, что пили, вы, возможно, были на грани. Юридические последствия часто влияют на будущие возможности, такие как трудоустройство, допуск к академическим программам или обучение за границей.

Личный

Воздействие алкоголя может повлиять на вашу жизнь разными способами, в которых вы можете бояться признаться себе, не говоря уже о ком-либо еще. Вы можете не всегда распознавать их, пока кто-то другой не укажет на это.

Надеемся, что эта самооценка помогла вам оценить свое использование и принять решения, которые будут наилучшим образом способствовать вашему успеху в качестве студента, лидера в вашем сообществе и члена семьи.На сайте представлены советы и стратегии самопомощи, которые помогут вам бросить курить.

Если вы часто употребляли алкоголь, вам может потребоваться пройти медосмотр и проконсультироваться с врачом о возможности появления симптомов отмены при воздержании от алкоголя. Симптомы могут проявляться в разной степени в зависимости от истории и продолжительности использования.

Симптомы отмены включают:

Если вы начинаете испытывать какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Почему моя жена не может позволить мне расслабиться в пабе после работы?

Спасибо за ваше письмо. Подобные проблемы часто возникают у пар, особенно в начале брака или партнерства. Часто речь идет о теме, которая имеет мощное, но противоречивое значение для вовлеченных людей. Классический, несколько стереотипный пример — парень, который фанатеет от своей домашней команды и ДОЛЖЕН смотреть игру.Его супруга (или партнер, здесь я использую эти слова как синонимы) может закатывать (или его) глаза, спорить или еще что-то; ясно, что каждый человек видит деятельность или событие по-своему. Это может быть то же самое для женщины, которая просто ДОЛЖНА увидеть Бруно Марса, Дейва Мэтьюза или Принса в первый или сотый раз, или купить эти Джимми Чу со скидкой 25%.

В этом случае символическое «событие» или действие вращается вокруг чего-то еще более потенциально значимого: алкоголя и выпивки. Алкоголь символически загружен (без каламбура) для многих, у кого сложная история с пьянством и связанной с этим деятельностью.Мне было бы интересно — если бы я был вашим консультантом по семейным парам (и это все предположения, заметьте) — узнать корни беспокойства вашей жены. Был ли у нее бывший партнер, который слишком много пил и/или изменял ей? Вы говорите: «Я не думаю, что она мне доверяет», что для меня намекает на то, что прямого разговора об этом не было. Поразительно, как часто пары не общаются напрямую друг с другом, обычно потому, что мы никогда не учились этому в наших собственных семьях. Полезно прямо говорить партнеру о том, что вас беспокоит, — как вы к этому относитесь — с целью сначала понять его, прежде чем «выиграть» спор.Потому что это должно быть беспроигрышным (или проигрышным).

Слушание в каком-то смысле даже важнее прямого выражения эмоций; постарайтесь эмоционально «отразить» точку зрения другого человека, не вставляя комментарии или редакционные статьи, что означает, что вы можете сказать: «Я слышал, вы говорите, что вас беспокоит, когда я делаю это, потому что (заполните пропуск)». «Похоже, вы беспокоитесь или расстраиваетесь из-за (пусто)». Сосредоточьтесь на чувствах и пока не беспокойтесь о том, чтобы найти компромисс или решение (или «доказать» свою точку зрения).Я обнаружил, что пары часто органично находят такие ответы, как только их внимательное слушание находится на месте. Похоже, она действительно ценит свою связь с вами (замечательная вещь) и беспокоится о том, что эта деятельность символизирует для нее. Возможно, муж ее лучшей подруги приставал к девушке в баре, и они расстались. Возможно, ее отец был бабником или игнорировал маму, зависая со своими приятелями в пабе… и так далее. (Кстати, Hold Me Tight Сью Джонсон — хорошая книга на эту тему.)

Я бы также посоветовал ей послушать вас и узнать, что для вас значат эти вечера. Вместо того, чтобы ввязываться в перетягивание каната за власть (да, я пойду, нет, вы не пойдете, вы не босс и т. д.), я бы посоветовал вам сначала подумать, почему это важно, а затем сообщить об этом Твоя жена. Похоже, это стало для вас необходимостью, и это вызывает у меня любопытство. Что такого важного в этом занятии (по сравнению, скажем, с игрой в гольф или просмотром фильма)? И вам, и вашей жене нужно понять это, прежде чем это «заберут» у вас.Может быть, у вас был контролирующий бывший партнер, или, может быть, вы видели, как ваш отец контролировал вашу мать, что привело к семейным конфликтам, или, может быть, вы считаете, что ваша жена слишком остро реагирует или покровительствует вам. Большинству людей не нравится, когда им говорят, что делать, или, скорее, они «чувствуют», что им говорят, что делать. (Часто просьбы, потребности или чувства либо формулируются, либо неверно истолковываются как требования.) Первым шагом было бы изложить эти чувства ей, сохраняя при этом фокус на себе и своих чувствах, а не: «Ты контролируешь боль». когда ты (пусто).Затем она может попытаться отразить это обратно вам, чтобы каждый из вас «примерил» точку зрения другой, не пытаясь ее отрицать, принижать и т. д.

Когда я писал эту колонку, у меня была крошечная интуиция, что, возможно, ваша жена считает, что ТОЛЬКО несколько раундов с парнями делают свое дело, пока она держится на расстоянии. Возможно, ее тревога по поводу отдаления приводит к тому, что вы каким-то образом чувствуете себя чрезмерно контролируемым (классическая игра «преследовать/избегать»). Возможно, она чувствует себя исключенной (в то время как вы чувствуете, что вас контролируют и, возможно, критикуют).Я надеюсь, что после того, как вы поделитесь своими чувствами, вы найдете совместное занятие. Может быть, ваша жена могла бы присоединиться к вам в один из таких вечеров; может быть, вы могли бы пригласить людей к себе домой, чтобы посмотреть игру. Парни могут наблюдать за игрой, а девушки либо присоединяются, либо занимаются чем-то другим. Или устраивайте еженедельные шашлыки. Что-то инклюзивное. В том, что вы описываете, присутствует оттенок «или-или» и разрозненность, которая может лежать в основе того, что беспокоит вашу жену, которая, очевидно, хочет поделиться с вами вашим опытом — совместность и совместное использование необходимы для здоровых долгосрочных отношений.Вы оба правы, и нужно уважать обе точки зрения, чтобы предотвратить коррозию отношений. Надеюсь, это поможет! Спасибо, что написали!

С уважением,
Даррен

Даррен Хабер

Пожалуйста, заполните все необходимые поля, чтобы отправить сообщение.

Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.

Что делать с разгневанным мужем-алкоголиком

Как вести себя с разгневанным пьяным супругом?

Алкоголизм может иметь ужасные последствия для брака.Супруги, которые имеют дело со злоупотреблением алкоголем в семье, знают, как это может навредить браку. Проблема с алкоголем может повлиять на все аспекты семейной жизни. Проблемы включают денежные проблемы, чувство стыда, тревогу, стресс, пренебрежение детьми и страх жестокого обращения. На самом деле, одним из худших последствий является гнев мужа-алкоголика.

Муж, который не может справиться со своим гневом во время выпивки, может причинить много вреда, включая вспышки гнева или акты насилия. По данным ВОЗ, 55% бытовых нападений были связаны с употреблением алкоголя.

По мере того, как жена приспосабливается к проблемам мужа с алкоголем, могут появиться нарушенные навыки преодоления трудностей. Часто женщина чувствует себя бессильной перед действиями своего мужа и полагается на менее чем полезные методы преодоления трудностей. Они могут добавить к проблемам, которые уже присутствуют в доме.

Связь между злоупотреблением алкоголем и насилием хорошо известна. В отчете Министерства юстиции говорится, что до 37% преступлений были связаны с употреблением алкоголя.Алкоголь заставляет человека терять контроль над своими эмоциями, когда его провоцируют. Алкоголь может ухудшить исполнительные функции человека. Это область мозга, отвечающая за импульсный контроль.

Что касается супругов, употребление алкоголя может спровоцировать агрессивное или гневное поведение по отношению к супругам. Это верно, когда у человека изначально плохие навыки преодоления трудностей. Сочетание злоупотребления алкоголем и плохого эмоционального контроля может привести к нападению на супруга.

Что может испытать супруг, страдающий расстройством, связанным с употреблением алкоголя

Жизнь с супругом, у которого проблемы с алкоголем, может сильно повлиять на другого супруга.Эти жены, как правило, пренебрегают собственным здоровьем, страдают тревогой и депрессией. Они становятся замкнутыми и в ответ могут даже приобрести проблемы с употреблением психоактивных веществ.

Чтобы справиться с мужем, многие прибегают к стимулирующему поведению. Надеясь смягчить последствия пьянства мужа, супруг может начать ее покрывать. Она может оправдываться перед ним и идти на крайние меры, чтобы навести порядок после его проблем с наркотиками. Когда она покрывает его, супруга лишь помогает мужу оставаться в его зависимости.У него не было бы причин менять свой образ жизни.

Влияние алкоголизма на брак

Результатом супруга-алкоголика является не только повышенный уровень гнева или насилия. Есть много других негативных последствий, вызванных алкоголем, которые могут разрушить брак. Некоторые из них происходят, когда супруг:

• Становится отчужденным и замкнутым, неспособным быть рядом с другим партнером.
• Пренебрегает семейными обязанностями.
• Потребляет большое количество алкоголя, что приводит к проблемам или проблемам с психическим здоровьем.Это может повлиять на качество жизни обоих супругов.
• Становится неспособным работать на своей работе, возможно, теряет работу. Это может ударить по семейным финансам.
• Теряет интерес к своей внешности. Они могут набрать вес или игнорировать гигиену.
• Впадает в депрессию, неприятно находиться рядом.
• Теряет интерес к вещам, которыми пара раньше наслаждалась. Это происходит из-за снижения энергии и жизненных сил, вызванных употреблением алкоголя.
• Так погрязает в проблемах с алкоголем, что брак заканчивается разводом.

Определенные черты характера могут влиять на проблемы с алкоголем, когда муж пьян и зол. У мужа может быть необработанная травма, например, история физического или сексуального насилия. Возможно, у него плохо сформирован импульсный контроль или он не умеет хорошо справляться со своим гневом. Наличие психического расстройства может привести к тому, что он будет употреблять алкоголь в качестве средства для самолечения.

Если у разгневанного мужа-алкоголика также есть проблемы с психическим здоровьем, ему будет полезна программа лечения двойного диагноза.Эти программы обеспечивают как лечение, так и психиатрическую помощь. Эти методы лечения работают в тандеме для решения обеих проблем в ходе лечения.

Оправдания, которые алкоголики используют, чтобы отсрочить правду о своей проблеме с алкоголем. Супруги этих мужчин ходят по яичной скорлупе. Они стараются избежать следующей вспышки гнева или, что еще хуже, физической атаки.

С неуместным гневом мужа нелегко справиться.Чтобы убедить мужа пройти курс лечения без какой-либо гневной реакции, полезно иметь план. Примите во внимание эти советы, когда хотите убедить мужа обратиться за помощью:

• Не спорьте с ним, когда он пьян.
• Не пытайтесь обсуждать лечение во время горячего спора.
• Заранее подготовьте свои мысли, записав их. Приготовьтесь ответить на его оправдания.
• Избегайте резких выражений при обсуждении его потребности в лечении.
• Признайтесь, что вы не понимаете их проблемы и будьте добры.
• Не судите его; что вы знаете, что он делает все возможное.
• Рассмотрите возможность найма интервента.

Когда муж-алкоголик решает обратиться за помощью, полезно знать, какие шаги он предпримет. Алкоголизм можно лечить и контролировать, когда человек полностью готов к работе.

Сначала он решит, использовать ли программу реабилитации амбулаторно или по месту жительства. Амбулаторная реабилитация более гибкая, поскольку позволяет ему находиться дома во время лечения.Реабилитационный центр лучше всего подходит для тех, у кого долгая история злоупотребления алкоголем, поскольку он включает круглосуточную поддержку.

Лечение расстройств, связанных с употреблением алкоголя, следует следующему процессу:

• Детокс. Процесс детоксикации является первым этапом программы реабилитации. Во время алкогольной детоксикации мужу поможет команда детокс-профи. Они обеспечат уход, чтобы помочь уменьшить боль и дискомфорт, насколько это возможно. Детоксикация занимает около 5-7 дней.
• Лечение. Лечение предполагает смешанный подход. Он использует доказательную терапию, групповую терапию, 12-шаговые встречи, комплексную терапию и планирование предотвращения рецидивов.
• Послепродажное обслуживание . После окончания лечения муж по-прежнему будет посещать сеансы терапии и групповые встречи.

Capo by the Sea предлагает меры по избавлению от алкогольной зависимости

Capo by the Sea — это первоклассный реабилитационный центр, расположенный в пляжном поселке в Южной Калифорнии. В Capo by the Sea наши опытные сотрудники максимально комфортно проводят клиентов через программу детоксикации.Наша программа лечения зависимости предоставит полезные инструменты восстановления, которые помогут клиентам достичь устойчивого выздоровления. По любым вопросам обращайтесь к Capo by the Sea сегодня по телефону 888-529-2114.

Почему так много женщин пьют до развода?

Сара Тернер проснулась на диване, где потеряла сознание после того, как выпила бутылку вина. К глухой головной боли Сара Тернер добавила чувство стыда.

Она не могла вспомнить, что говорила на званом ужине.Не знала она и того, чем закончился вечер.

Все, что она знала с ужасающей уверенностью, это то, что ее пьяное поведение сделало бы ее когда-то счастливый брак с мужем Майклом еще более ненадежным, чем когда-либо.

41-летняя Сьюзан Уорт (вверху), недавно расставшаяся, говорит, что алкоголь способствовал ее распаду в феврале

«К 30 годам я выпивала не менее совмещала тяжелую работу консультанта-химика с воспитанием двоих детей.

‘Я терял сознание и просыпался с чувством вины. У нас с Майклом были ужасные ссоры — он тоже пил, но не выставлял себя дураком, как я, — и после того, как мы были женаты пять лет, он сказал мне, что мое пьянство смущает меня, и что он уйдет. если бы я не остановился.

‘В то время я думал, что это была самая жестокая вещь, которую он когда-либо говорил, но это был катализатор, который мне нужен, чтобы бросить курить. Если бы я не бросила пить, наш брак никогда бы не выжил».

Случай Сары является симптомом тревожной тенденции среди успешных в остальном женщин среднего возраста, чье пьянство разрушает не только их здоровье, но и их отношения.

Недавние исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя женами является причиной одного из семи разводов, причем количество разводов, предоставляемых мужьям на основании неблагоразумного поведения их супруги, включая пьянство, утроилось с 1980 года.

‘Мужчины чаще обвиняют в проблемах с алкоголем, но частота упоминаний о пьянстве жен за последние несколько лет заметна», — говорит адвокат Лаура Гильон из Hall Brown, фирмы, проводившей исследование.

Возможно, это неудивительно, учитывая наше меняющееся отношение к женскому потреблению алкоголя. Ныне вездесущие «винные часы» убедили поколения женщин из среднего класса в том, что напиток может снять остроту всего, от стресса на работе до домашней скуки.

Но то, что позиционировалось как безобидная и даже желанная привычка, для многих превратилось в изнурительную проблему. Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что женщины в возрасте от 45 до 64 лет чаще всего пьют слишком много.

«К концу прошлого года я выпивала до полутора бутылок красного вина за ночь, чтобы заглушить боль от того, насколько я несчастна», — говорит Сьюзен

«Меня наводнили профессиональные женщины из среднего класса чьи отношения разваливаются из-за употребления алкоголя», — говорит Сара Тернер, которой сейчас 61 год.

Она добавляет: «Это скрытая эпидемия. Употребление алкоголя является нормальным явлением, поскольку пары обычно встречаются за выпивкой на первом свидании или делят бутылку вина за едой.

‘Но женщины пьянеют быстрее мужчин, потому что в их телах больше жира (а жир не впитывает алкоголь).

«Они также с большей вероятностью воспринимают выпивку как эмоциональную опору, и, кажется, им труднее бросить пить, что их партнер часто не может понять»

Она предупреждает: «Мужчины могут невольно выступать в качестве употребление алкоголя их партнером.Уговоры жены бросить пить могли ограничить свободу мужа. В конце концов, если жена пьет, ее вряд ли будет волновать, например, во сколько ее партнер придет домой, поэтому он часто уговаривает ее продолжать». В то время как в прошлом злоупотребление алкоголем было занятием, связанным с общением мужчин с коллегами, теперь оно прочно укоренилось в жизни многих женщин.

Недавнее исследование, проведенное Организацией экономического сотрудничества и развития, показало, что более образованные британские женщины еще чаще пьют: каждая пятая выпускница женского пола выпивает по крайней мере в два раза больше безопасного лимита в 14 единиц в неделю, по сравнению с одной у десяти менее образованных женщин.Напиться, тем временем, больше не табу, а повод пошутить у школьных ворот или похвастаться в социальных сетях.

Как говорит Сара Тернер, проблема в том, что «вино стало обычной формой самолечения для высокофункциональных, целеустремленных женщин. Но повышается толерантность к алкоголю, и когда женщины начинают полагаться на него, они испытывают стыд и чувство неудачи». Слишком часто пьянство жены усугубляет существующую напряженность в браке. «Алкоголь стирает грани несчастливого брака, но также повышает уровень мужского гормона тестостерона в организме женщины на 60 процентов», — говорит Сара.

Муж Билл (вверху справа), 41 год, встретил Сьюзан в пабе десять лет назад после того, как она выпила. «Мы были очень разными, — говорит она. «Билл был страстным любителем книг, а я больше любил вечеринки, но тогда он думал, что я веселая и харизматичная»

Сиделка Сьюзен из Буши, Хертс, признается, что выпивка красного вина изредка стала ее ежедневной привычкой. чтобы помочь ей справиться с нарастающей клаустрофобией в ее браке

‘Пьяная женщина чаще затевает драки.Затем начинается чувство вины, и она начинает тайно пить, что создает дальнейший разрыв. У меня была одна клиентка, которая бросала свои пустые бутылки в мусорное ведро соседа в 3 часа ночи, чтобы ее муж не видел, что она выпила». Ученые также считают, что слизистая оболочка их желудка вырабатывает меньше фермента, расщепляющего алкоголь до того, как он попадет в кровоток.

Более высокое содержание сахара в напитках, популярных среди женщин — стакан вина содержит полторы чайные ложки сахара по сравнению с пивом, которое обычно содержит меньше одной — также делает нас более восприимчивыми к скачкам и падениям уровня сахара в крови, которые вызывают хаос с нашим настроением.

Сульфиты или антиоксиданты в вине, обычно добавляемые в качестве консервантов, тем временем могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как боль в горле и сыпь у аллергиков.

Многое из того, что резонирует с недавно разлученной Сьюзан Уорт, 41 год, которая говорит, что алкоголь способствовал ее семейному распаду в феврале этого года. «К концу прошлого года я выпивала до полутора бутылок красного вина за ночь, чтобы заглушить боль от того, насколько я несчастна», — говорит Сьюзен. Муж Билл, 41 год, встретил Сьюзан в пабе десять лет назад после того, как она выпила.«Мы были очень разными, — говорит она. «Билл был страстным любителем книг, а я больше любил вечеринки, но тогда он думал, что я веселая и харизматичная». дорога домой, — вспоминает она. «Алкоголь был побегом»

К концу прошлого года пара общалась в основном с помощью текстовых сообщений. «Это было обоюдное решение покончить с этим, и я согласилась переехать с детьми», — говорит Сьюзен, которая теперь понимает, что слишком быстро использовала алкоголь в качестве эмоционального костыля, подвергая их отношения дополнительному стрессу

Сиделка Сьюзан, из Буши, Хертс, признает, что ее ежедневная привычка выпивать стакан красного вина помогла ей справиться с нарастающей клаустрофобией в браке.«Я начала ходить с друзьями в бары после работы и покупать бутылки вина по пути домой, — вспоминает она. «Алкоголь был побегом».

Шли годы, и молчаливое негодование Сьюзен начало гноиться.

‘После бутылки вина я расплакалась и хотела сказать Биллу, что я несчастна. Он обвинил меня в том, что я спорю, и мы ложились спать в тишине».

Билл стал приходить с работы позже. «Я смотрела в космос с бокалом красного вина в руке, жалея себя», — говорит Сьюзен, у которой есть восьмилетний сын от Билла и 15-летний сын от предыдущих отношений.

‘На следующее утро с похмелья я чувствовал себя параноидальным монстром, смущенным и виноватым из-за того, что напился. Я складывала бутылки в мусорный бак, чтобы Билл их не видел, но он сказал, что чувствует запах в моем дыхании.

«Иногда я бросала пить на неделю, чтобы попытаться сделать его счастливым, но я обижалась на него за это»

Мария Холлис, красноречивая управляющая домом и мать двоих детей из Craven Arms, графство Шропшир, выпивала лишь изредка. пока она не достигла среднего возраста

К концу прошлого года пара общалась в основном посредством текстовых сообщений.«Это было обоюдное решение покончить с этим, и я согласилась переехать с детьми», — говорит Сьюзен, которая теперь понимает, что слишком быстро использовала алкоголь в качестве эмоционального костыля, подвергая их отношения дополнительному стрессу.

Мария Холлис, красноречивая управляющая домом и мать двоих детей из Крейвен Армс, Шропшир, лишь изредка выпивала, пока не достигла среднего возраста.

Однако в 2004 году ее 15-летний брак с отцом ее дочерей Лауры, 26 лет, и Софи, 19 лет, распался, и ее мать Венди умерла от рака.Убитая горем, она говорит, что вино стало «способом справиться с трудностями и ночной привычкой».

Какое-то время пьянство Марии не вызывало подозрений. Но по мере того, как росла ее толерантность, росло и ее потребление, и к тому времени, когда она встретила 61-летнего Джона, советника по безопасности, в 2010 году, она каждый вечер выпивала бутылку розы.

«Когда друзья замечали, я настаивала, что у меня нет проблем, интерпретируя их беспокойство как вмешательство», — говорит она.

Ее проблемы с алкоголем также не казались сразу очевидными для Джона, чья работа включала ночные смены, а это означало, что он часто работал, пока Мария была пьяна.

«Мне потребовались месяцы, чтобы понять, — говорит Джон.

Однако в 2004 году ее 15-летний брак с отцом ее дочерей Лауры, 26 лет, и Софи, 19 лет, распался, и ее мать Венди умерла от рака. Убитая горем, она говорит, что вино стало «способом справляться с трудностями и ночной привычкой»

Какое-то время пьянство Марии не вызывало подозрений. Но по мере того, как росла ее толерантность, росло и ее потребление, и к тому времени, когда она встретила 61-летнего Джона (вверху), советника по безопасности, в 2010 году, она каждый вечер выпивала бутылку розы

После того, как он сделал Марии предложение в декабре В 2012 году ее растущее употребление алкоголя сделало ее все более спорной.«Я бы выбежала и хлопнула дверью, если бы Джон не помыл посуду», — говорит она.

‘Если бы мы смотрели телевизор и к нам подошла красивая женщина, я бы ревниво обвинила его в желании уйти. Выпивка мешала нам разговаривать — все, чего я хотел, это сидеть за компьютером в Facebook и пить вино. Джон начал указывать, что я слишком много пью, но я не признаю, что у меня проблемы».

Ее эмоциональные всплески стали физическими. «Я начал набрасываться на Джона из-за мелочей, таких как одежда, оставленная на полу.Я царапала ему лицо, толкала его в грудь и била по рукам», — говорит Мария, которая ростом 5 футов 3 дюйма не могла физически сравниться со своим женихом ростом 6 футов 2 дюйма.

‘Он всегда смотрел на меня только с немым упреком. Я чувствовал себя ужасно и начал пить по утрам, чтобы справиться с угрызениями совести».

Несмотря на потерю аппетита, высокое содержание сахара в алкоголе сделало Марию лишней на три стоуна в разгар ее зависимости.

Джон, прагматичный человек, признает, что нападение со стороны его невесты было «жестким», но говорит: «Я знал, что причиной перепадов настроения Марии был алкоголь, и все еще мог видеть под ним женщину, которую любил.

«Когда друзья замечали, я настаивала, что у меня нет проблем, интерпретируя их беспокойство как вмешательство», — говорит она. Ее проблемы с алкоголем также не казались сразу очевидными для Джона, чья работа включала ночные смены, а это означало, что он часто работал, пока Мария была пьяна. «Я бы вылетела и хлопнула дверьми, если бы Джон не помыл посуду», — говорит она.«Я выпивала за две минуты до того, как уходила на работу, и как только возвращалась», — говорит она. «Коллеги не подозревали — говорят, хорошо спрятал.

‘Иногда по выходным я засовывал бокал с вином за экран компьютера, но обычно меня это не беспокоило. Возможно, выпивка перед Джоном была криком о помощи, но это было также и потому, что я была слишком привязана к заботе. Я видела, как сильно это его расстраивало — иногда он был так зол, что не разговаривал со мной целыми днями, а любые брачные планы откладывались.’

Просьбы Джона бросить пить превратились в ультиматумы. «Я сказал ей выбирать между алкоголем или мной. Мария сказала, что бросит пить, но так и не сделала этого», — вспоминает он.

Мария добавляет: «Я знала, что рискую потерять его, но ничего не могла поделать. Алкоголь был моим приоритетом, несмотря на то, что от него у меня было вздутие живота, желтая кожа и постоянно учащенное сердцебиение». Поворотным моментом стало не столько ее здоровье, сколько осознание одним субботним утром в декабре 2014 года возможности трезвости.

Просьбы Джона бросить пить превратились в ультиматумы.«Я сказал ей выбирать между алкоголем или мной. Мария сказала, что бросит пить, но так и не бросила, — вспоминает он

. — Я сидел за компьютером со стаканом в руке, когда вдруг задумался, какой была бы жизнь без алкоголя. Звучит странно, но раньше я никогда не думал, что могу сдаться. Я вошел в гостиную и сказал Джону, что мне нужно бросить пить. — Я говорил тебе это много лет, — ответил он, когда мы обнялись.

‘Произнесение этих слов вслух сделало мои намерения реальными.

Терапевт Марии направил ее в группу наркоманов, которые прописали ей успокаивающие препараты, чтобы помочь ей абстиненции, и предложили консультацию. «Я была мокрой от пота, меня трясло и тошнило, когда алкоголь покидал мое тело», — вспоминает она.

‘Джон принес мне суп, когда у меня пропал аппетит. Это было невероятно тяжело, но знание того, что я могу потерять Джона, дало мне решимость продолжать.

‘По прошествии нескольких месяцев мы начали веселиться вместе. На мой 50-й день рождения в июле прошлого года он заказал неожиданный отпуск в Штатах.Раньше я бы все время думал, где бы мне выпить в следующий раз. Без этого бремени я чувствовал себя освобожденным. Мы бы разошлись, если бы я не бросил пить».

Алкоголь также стал приемлемым для матерей, стремящихся облегчить домашний стресс.

Для 31-летней Тани Робертсон, замужем за 34-летним Гарри, алкоголь был способом справиться с серьезной болезнью их первого ребенка Роуз.

«Мое пьянство смягчило ужасную ситуацию, но вызвало ужасные споры с Гарри», — говорит Таня, закупщик продуктов.«Раньше я пил только в обществе, но быстро понял, что бокал вина обладает ошеломляющими свойствами.

‘Я сидел за компьютером со стаканом в руке, когда мне вдруг стало интересно, какой была бы жизнь без алкоголя. Звучит странно, но раньше я никогда не думал, что могу сдаться. Я вошла в гостиную и сказала Джону, что мне нужно бросить пить, — говорит Мария

. — В течение недели я выпивала по бутылке за ночь. Сначала я ждал, пока Гарри вернется домой, но потом начал пить раньше, в 5 часов вечера, пока готовил чай.

Таня добавляет: «Через пару месяцев я выпивала в саду в 16.30, на несколько мимолетных мгновений притворяясь, что моя жизнь нормальна.

‘У нас были бы огромные споры. Я толкнул его, и он толкнул меня в ответ. Это было почти так, как если бы мы пытались вытолкнуть наше горе наружу. Гарри пил почти так же много, как и я, но как мужчина справлялся с этим лучше».

Их дочь умерла от пневмонии в сентябре прошлого года, после чего, по словам Тани, «пьянство стало больше чем когда-либо костылем. Гарри сказал, что я должна остановиться, и я знала, что это разрушает мой брак, но я отказалась.