Сколько отрабатывать при увольнении на испытательном сроке
Испытательный срок – время, в течение которого работодатель решает, подходит ли ему новый сотрудник. Работнику в этот период нужно оценить, готов ли он трудиться на занимаемой должности по окончании испытания, устраивают ли его оплата и условия труда. Если работа не нравится, уйти можно в «упрощенном» порядке, так как при увольнении на испытательном сроке нужно отрабатывать меньше, чем за его пределами. Возможны варианты, когда сотруднику вообще не придется являться на работу после подачи заявления о расторжении трудового договора.
Сколько длится отработка при увольнении на испытательном сроке
Отработка – условное понятие, не содержащееся в Трудовом кодексе (далее – ТК РФ). Данный правовой источник обязывает работников предупреждать работодателя о своем уходе минимум за 2 недели, если они увольняются по собственному желанию (ст.80 ТК РФ). Такое правило установлено, чтобы у работодателя было время найти другого сотрудника на освобождаемую должность. Закон не требует от работника обязательного двухнедельного пребывания на рабочем месте. В течение этого срока он может находиться на больничном, в отпуске или в командировке. Главное – заранее сообщить о своем увольнении.
Требование ст. 80 ТК РФ о двухнедельной отработке не распространяется на сотрудников, работающих на испытательном сроке. Особенности работы в данный период регулируются другими статьями кодекса – ст. 70 и ст.71 ТК РФ.
Читайте также: Можно ли уволить беременную женщину на испытательном сроке?
Сколько отрабатывать при увольнении на испытательном сроке, сообщает ст.71. Работник, посчитавший, что предложенная работа ему не подходит, вправе расторгнуть трудовой договор, предупредив работодателя о своем решении за 3 дня (в письменной форме). В статье нет уточнения, что это должны быть рабочие дни. Поэтому считается, что речь идет о трех календарных днях.
Например, если сотрудник, находящийся на испытании, в пятницу 13 сентября письменно информирует работодателя о своем увольнении, понедельник 16 сентября может стать его последним днем работы на занимаемой должности. Он вправе указать эту дату в поданном заявлении, как день расторжения трудового контракта.
По правилу ст.14 ТК РФ, если окончание 3-дневного периода попадет на официальный праздник или выходной, днем увольнения работника на испытательном сроке будет следующий за ним, ближайший рабочий день. Например, подав заявление в четверг 31 октября, работник вправе уволиться не раньше понедельника 4 ноября. Трехдневный срок «отработки» истекает 3 ноября, но поскольку этот и следующий день являются нерабочими (суббота, воскресенье), дата увольнения передвигается на ближайший рабочий день — понедельник. Если же суббота 3 ноября для увольняющегося является рабочим днем по графику, то именно этот день будет последним днем его работы.
В случае увольнения работодателем сотрудника на испытательном сроке работодатель обязан за 3 дня письменно предупредить его о предстоящем увольнении с указанием причин, по которым увольняемого сочли не прошедшим испытание (ст. 71 ТК РФ).
Читайте также: Увольнение на испытательном сроке: выплаты
Возможно ли увольнение без отработки на испытательном сроке
Приведенные выше примеры показывают, что, написав заявление об увольнении накануне выходных, работник на испытании получает возможность отработать всего один день (последний). Но существуют варианты, при которых он может вообще обойтись без отработки.
Первый способ – написать заявление, находясь на больничном. Закон запрещает увольнять работника в период временной нетрудоспособности только по инициативе руководства. Если он сам пожелал уйти, никаких ограничений нет. Когда, пребывая на больничном, сотрудник инициирует увольнение «по собственному» на испытательном сроке, отработка ему не понадобится. Но при закрытии больничного раньше истечения трехдневного срока (или раньше даты увольнения, указанной в заявлении), работник обязан доработать оставшиеся дни.
Другим вариантом увольнения без отработки является расторжение трудового договора по соглашению сторон. Согласно ст.78 ТК РФ, по данному основанию расторгнуть контракт с сотрудником можно с любого дня, о котором договорились стороны. Дата увольнения фиксируется в составленном согласительном документе, который подписывается работником и работодателем.
Отработка при увольнении на испытательном сроке не требуется, если трудовой договор прекращается по причинам, не зависящим от воли сторон. Обстоятельства, при которых происходит подобное увольнение, перечислены в ст. 83 ТК РФ. В частности, к ним относятся призыв на армейскую службу, стихийное бедствие, не позволяющее продолжать работу, или полная утрата работником трудоспособности.
Отзыв заявления об увольнении по собственному желанию
В случае возникновения конфликта с работником работодатели нередко предлагают ему уволиться «по собственному» вместо негативной записи в трудовой книжке. Однако они забывают, что написавший заявление об увольнении по собственному желанию работник вправе отозвать его в любое время. Сэкономить на суде поможет материал нашего эксперта. В нем проанализированы типичные ошибки работодателей, из-за которых работников восстанавливают на работе.
«Досрочное» увольнение
Определяем дату увольнения
Прежде всего опасность представляет необоснованное расторжение трудового договора до истечения двухнедельного срока предупреждения или до наступления даты, указанной в заявлении об увольнении. Отозвать свое заявление работник может в любое время, а значит, и в последний рабочий день, т.е. в день увольнения. Поэтому стоит обратить внимание на то, что увольнение до истечения срока предупреждения будет признано судом незаконным, а работник будет восстановлен на работе с оплатой вынужденного прогула, поскольку своими действиями работодатель лишил его права отозвать свое заявление об увольнении.
Указанная ошибка на практике встречается достаточно часто из-за невнимательного отношения к правилам исчисления сроков, которые установлены трудовым законодательством. Часть 1 ст. 80 ТК РФ в действующей редакции прямо закрепляет, что течение двухнедельного срока предупреждения начинается на следующий день после получения работодателем заявления работника об увольнении
На практике срок увольнения зачастую оговаривается в самом заявлении об увольнении. В этой ситуации важно корректно определить дату увольнения. Например, работник пишет в заявлении: «Прошу уволить меня с 18 апреля 2013 года». Каким числом он должен быть уволен: 17 или 18 апреля? Приведем конкретный пример из судебной практики.
Судебная практика
Суд первой инстанции в удовлетворении исковых требований отказал ввиду недоказанности факта недобровольности заявления об увольнении. Однако Судебная коллегия по гражданским делам Верховного суда Чувашской Республики пришла к выводу, что работодатель допустил существенное нарушение порядка расторжения трудового договора. Как следует из заявления истицы об увольнении по собственному желанию, датированного 20.09.2011, она просила уволить ее с работы с 21.09.2011, но была уволена не с 21, а с 20.09.2011. В ходе рассмотрения дела судами и первой, и кассационной инстанций истица указывала, что при подаче данного заявления ответчику ни в устной, ни в письменной форме она не просила уволить ее с 20.09.2011. Таким образом, судебная коллегия пришла к выводу, что соглашения о расторжении трудового договора с 20.09.2011 (день увольнения) истицей и ответчиком достигнуто не было, а потому в соответствии с положениями ст. 80 ТК РФ ответчик имел право уволить истицу только 21.09.2011. В связи с этим решение суда первой инстанции было отменено и принято новое решение, согласно которому истица была восстановлена на работе, в ее пользу были взысканы средний заработок за время вынужденного прогула и компенсация морального вреда (решение Ибресинского районного суда от 11.11.2011, определение Верховного суда Чувашской Республики от 11.01.2012 по делу № 33-1-12).
Указанная выше формулировка даты увольнения в заявлении работника семантически носит двойственный характер, поэтому мы советуем ее избегать. Лучше будет, если работник напишет в заявлении: «Прошу уволить меня 18 апреля 2013 года». В данном случае понятно, что днем увольнения будет именно 18 апреля.
Устные договоренности
Часть 2 ст. 80 ТК РФ предусматривает, что по соглашению между работником и работодателем трудовой договор может быть расторгнут и до истечения срока предупреждения об увольнении. Данная норма не оговаривает формы такого соглашения, поэтому работодатель зачастую исходит из того, что оно может быть и устным. Однако суды критически относятся к таким доводам работодателей.
Судебная практика
Работник обратился в суд с иском о восстановлении его на работе. Он был уволен 01.06.2010 на основании п. 3 ч. 1 ст. 77 ТК РФ. По его мнению, увольнение незаконно, т.к. грубо нарушен порядок увольнения. Он пояснил, что в соответствии со ст. 80 ТК РФ 01.06.2010 подал письменное заявление об увольнении по собственному желанию. Какого-либо дополнительного соглашения о сокращении срока двухнедельной отработки между ним и администрацией достигнуто не было. Течение двухнедельного срока начинается на следующий день после получения работодателем заявления об увольнении, т.е. с 02.06.2010, и на пятнадцатый день, считая со следующего дня после подачи заявления лично или по почте, работник может не выходить на работу. Между тем 02.06.2010 ему уже было предъявлено распоряжение об увольнении с 01.06.2010.
Суд первой инстанции отказал в удовлетворении исковых требований. Принимая решение, суд исходил из того, что резолюция работодателя на заявлении истца «уволить по собственному желанию с 01.06.2010» и подпись истца 02.06.2010 в распоряжении свидетельствуют о том, что работодатель и работник пришли к соглашению о расторжении трудового договора до истечения срока предупреждения об увольнении.
Однако с этим решением не согласилась судебная коллегия по гражданским делам Пермского краевого суда. Кассационная инстанция указала, что в заявлении об увольнении от 01.06.2010 истец лишь выразил свою волю на расторжение трудового договора по его инициативе, не указывая срок, с которого он просит его уволить. В судебном заседании истец пояснял, что он не давал согласия на увольнение его с указанной даты и планировал отработать две недели, поскольку у него в то время еще не было иного места работы. Ответчик не представил достаточных и бесспорных доказательств, свидетельствующих о наличии устного соглашения сторон относительно срока отработки. Вывод суда о том, что срок увольнения истца был согласован сторонами, что подтверждается подписью работника в распоряжении о прекращении трудового договора с ним, является необоснованным, поскольку его подпись свидетельствует лишь об ознакомлении с документом. Данных о том, что истец был согласен на увольнение без отработки в день подачи заявления, распоряжение не содержит. На этом основании судебная коллегия восстановила истца на работе (решение Пермского районного суда от 19.07.2010, определение Пермского краевого суда от 19.08.2010 по делу № 33-7352).
Таким образом, если работник и работодатель приходят к соглашению об увольнении без отработки, следует отразить это в заявлении работника («Прошу уволить меня 18 апреля 2013 года») либо необходимо заключить отдельное соглашение о дате увольнения.
Когда работник не может отозвать свое заявление об увольнении
Часть 4 ст. 80 ТК РФ предусматривает, что работник не может отозвать свое заявление об увольнении, только если на его место приглашен в письменной форме другой работник, которому в соответствии с федеральным законом не может быть отказано в заключении трудового договора. Фактически действующим законодательством предусматривается только один такой случай. Согласно ст. 64 ТК РФ запрещается отказывать в заключении трудового договора работникам, приглашенным в письменной форме на работу в порядке перевода от другого работодателя, в течение одного месяца со дня увольнения с прежнего места работы.
Обратите внимание: работодатель не может отказать такому работнику в заключении трудового договора, только если последний уже уволился с прежнего места работы. Поясним это на примере из практики Верховного Суда Российской Федерации.
Судебная практика
Работница обратилась в суд с иском к работодателю о восстановлении на работе, взыскании заработной платы за время вынужденного прогула, возмещении морального вреда. В обоснование своих требований указала, что 21.11.2007 написала вынужденное заявление об увольнении по собственному желанию, однако в действительности намерения увольняться не имела. 04.12.2007 и повторно 05.12.2007 она написала заявление об отзыве заявления об увольнении. Но ответчиком указанные заявления оставлены без удовлетворения со ссылкой на то, что 29.11.2007 на занимаемую истицей должность был приглашен новый сотрудник, вопрос о переводе которого из другой организации согласован как с руководителем той организации, так и с самим работником. 05.12.2007 истица была уволена по собственному желанию (по п. 3 ч. 1 ст. 77 ТК РФ).
Решением Агаповского районного суда Челябинской области от 14.01.2008 в удовлетворении иска отказано. Определением судебной коллегии по гражданским делам Челябинского областного суда от 29.02.2008 решение суда первой инстанции оставлено без изменения. Судебная коллегия по гражданским делам Верховного Суда Российской Федерации названные судебные акты отменила, указав, что выводы суда не соответствуют ст. 64 и 80 ТК РФ, поскольку 04.12.2007 и 05.12.2007, на момент отзыва заявления об увольнении, приглашенная сотрудница продолжала трудиться на прежнем месте, поэтому у ответчика еще не возникла обязанность заключить с ней трудовой договор, в приеме на работу в порядке перевода ей могло быть отказано (определение Верховного Суда РФ от 05.02.2009 № 48-В08-14).
Право работника на отзыв заявления об увольнении не может быть им реализовано лишь в том случае, если обязанность работодателя принять на работу другого работника возникла на основании закона. Следовательно, добровольно взятая на себя работодателем обязанность принять другого работника не является основанием для отказа в реализации права на отзыв заявления об увольнении.
Вместе с тем могут существовать определенные объективные причины для отказа в приеме на работу сотруднику, даже приглашенному в порядке перевода. Например, у него может не быть документа об образовании, которое необходимо для выполнения соответствующей трудовой функции. Такому работнику на основании приговора суда может быть запрещено замещать соответствующую должность. Возможна ситуация наличия ограничений на выполнение определенной работы (например, судимость и т.п.). Во всех этих случаях приглашение в порядке перевода не влечет обязанность заключить с таким работником трудовой договор, а следовательно, и не лишает лицо права на отзыв своего заявления об увольнении.
Судебная практика
Истец обратился в суд с иском к ОАО «НОТА-Банк» о признании незаконным увольнения по п. 3 ч. 1 ст. 77 ТК РФ, восстановлении на работе, взыскании заработной платы за время вынужденного прогула, премии, возмещении морального вреда. По его словам, ответчик умышленно создал ситуацию, препятствовавшую отзыву заявления об увольнении.
Решением Московского городского суда от 16.11.2011 иск удовлетворен частично. Суд взыскал с ответчика в пользу истца премию, а также сумму возмещения морального вреда в связи с невыплатой премии. В остальной части иск удовлетворен не был.
Судебная коллегия по гражданским делам Верховного Суда Российской Федерации пришла к выводу, что имеются основания для удовлетворения иска. Суд установил, что истец в силу должностных обязанностей имел допуск к сведениям, составляющим государственную тайну. Приказом от 30.03.2011 он был уволен 31.03.2011 по инициативе работника на основании п. 3 ч. 1 ст. 77 ТК РФ. Основанием к увольнению послужило заявление истца об увольнении по собственному желанию, поданное 28.03.2011. Однако 30.03.2011, в 18 час. 48 мин., истец обратился к работодателю с заявлением об отзыве заявления об увольнении, направив его по почте. Заявление истца 31.03.2011 было получено работодателем, который поставил истца в известность об отсутствии права на отзыв заявления об увольнении, поскольку работодатель 30.03.2011 письменно пригласил на его место работника другой организации в порядке перевода. Причем приглашенный работник прекратил трудовые отношения со своим прежним работодателем до того, как истец отозвал поданное заявление.
Разрешая спор, суд первой инстанции исходил из того, что 31.03.2011 заявление истца об отзыве заявления об увольнении не могло быть удовлетворено, поскольку в соответствии со ст. 64 и 80 ТК РФ приглашенному на его место нельзя было отказать в приеме на работу.
Вместе с тем суд установил, что в силу должностных обязанностей начальника отдела обеспечения режима секретности, которую занимал истец, эту должность вправе занимать лицо, имеющее допуск к сведениям, составляющим государственную тайну. Приглашенный ответчиком на данную должность работник такого допуска не имел. Суд не учел, что в силу положений ст. 21 Закона РФ от 21.07.1993 № 5485-1 «О государственной тайне» заключение трудового договора до окончания проверки компетентными органами не допускается. По смыслу п. 16 Инструкции по обеспечению режима секретности в Российской Федерации, утвержденной постановлением Правительства РФ от 05.01.2004 № 3-1, руководитель режимно-секретного подразделения назначается на должность и освобождается от должности по письменному согласованию с органом, уполномоченным на ведение лицензионной деятельности в области защиты государственной тайны. Таким образом, вышеуказанное законодательство не только не допускало, но и запрещало подписание трудового договора с лицом в случае отсутствия заключения компетентных органов о его допуске к сведениям, составляющим государственную тайну (определение Верховного Суда РФ от 20.01.2012 № 5-Г11-199с).
Как видите, помимо приглашения работника в порядке перевода от другого работодателя и увольнения данного работника с прежнего места работы, чтобы «заблокировать» право на отзыв заявления об увольнении, требуется отсутствие препятствий в трудоустройстве такого работника.
Форма отзыва заявления об увольнении
Нужно сказать, что трудовым законодательством форма отзыва заявления об увольнении не определена, т.е. такой отзыв возможен не только в письменной, но и в устной форме, например, посредством телефонного звонка и т.п.
Отметим, что работнику выгоднее придерживаться письменной формы отзыва заявления об увольнении, поскольку в противном случае он может столкнуться с проблемами при доказывании факта того же телефонного звонка или личного разговора.
Судебная практика
Работница обратилась в суд с иском к ГОУ ВПО «Мичуринский государственный педагогический институт» о восстановлении на работе, взыскании заработной платы за время вынужденного прогула и возмещении морального вреда. В обосновании своих требований указала, что в течение 2008–2010 гг. на нее постоянно оказывалось давление со стороны руководства института, поэтому 04.05.2010 она была вынуждена подать заявление об увольнении по собственному желанию. 12.05.2010 она отозвала заявление в устной форме. О своем увольнении узнала 06.07.2010, 07.07.2010 ей выдали трудовую книжку.
Решением Мичуринского городского суда от 15.11.2010 истица была восстановлена в должности с 01.07.2010. Суд первой инстанции, удовлетворяя исковые требования, обоснованно исходил из того, что заявление об увольнении по собственному желанию истица подала 04.05.2010, но 12.05.2010 она его отозвала. Факт отзыва заявления об увольнении в устной форме нашел свое подтверждение пояснениями свидетелей (определение Тамбовского областного суда по делу № 33-320).
Зачастую работодатели отказываются принимать и регистрировать заявления об отзыве заявления об увольнении. В таком случае работники направляют отзыв заказным письмом с уведомлением. Работодателю при этом следует иметь в виду, что датой отзыва заявления об увольнении является дата его направления работником по почте, а не дата его получения. Здесь возникает достаточно серьезная проблема: работник может направить такое уведомление до истечения срока предупреждения, т.е. в том числе и в последний день предусмотренного законом двухнедельного срока. Естественно, что получит его работодатель на несколько дней позже, уже после увольнения работника, однако такой отзыв будет юридически правомерным. Приведем пример из практики Верховного Суда Российской Федерации.
Судебная практика
Работница обратилась в суд с иском к ЗАО «Банк Русский Стандарт» о восстановлении на работе, взыскании заработной платы за время вынужденного прогула. В обосновании своих требований она указала, что написала заявление об увольнении 25.02.2011. С 24.02.2011 по 12.03.2011 она находилась на «больничном». Узнав о подготовке приказа об увольнении, 25.02.2011 она направила в адрес ответчика телеграмму об отзыве своего заявления об увольнении по собственному желанию.
Решением Фрунзенского районного суда Санкт-Петербурга от 07.06.2011 в удовлетворении иска отказано. Определением Санкт-Петербургского городского суда от 24.08.2011 решение суда оставлено без изменения. Суд указал на то, что телеграмма об отзыве заявления об увольнении подана истицей в отделении почтовой связи 25.02.2011 в 18 час. 55 мин., после окончания рабочего дня у ответчика (17 час. 15 мин.), и вручена сотруднику банка только 01.03.2011 в 15 час. 17 мин., то есть после издания приказа об увольнении. По мнению суда, подача такого заявления не имела юридического значения.
Судебная коллегия по гражданским делам Верховного Суда РФ нашла данный вывод ошибочным, основанным на неправильном толковании и применении норм материального права и противоречащим установленным по делу обстоятельствам. Из материалов дела видно, что основанием для издания приказа об увольнении истицы послужило ее заявление от 01.02.2011, в котором она выразила свое желание уволиться 25.02.2011. Таким образом, последним днем истечения срока предупреждения об увольнении, в течение которого она имела право отозвать свое заявление, является именно этот день.
Суд отметил, что ТК РФ не содержит ограничений для отзыва работником его заявления об увольнении с помощью почтового или телеграфного отправления. Из изложенного следует, что истица надлежащим образом уведомила работодателя о намерении продолжить трудовые отношения путем отзыва заявления об увольнении с занимаемой должности до истечения срока предупреждения об увольнении, однако данное заявление ответчиком во внимание принято не было (определение Верховного Суда РФ от 10.08.2012 № 78-КГ12-10).
Мнение эксперта
Хосаева Радмила, юрист ООО «Прогресс»
Хотелось бы остановиться на нестандартной, однако довольно распространенной ситуации, когда все документы по увольнению оформлены (издан приказ, внесены записи в личную карточку), с работником произведен окончательный расчет, но он в последний момент передумал. Тут, пожалуй, стоит сказать, что возможны два варианта развития событий. Первый, когда есть конфликт и работодатель не намерен брать сотрудника обратно. Кроме того, подозревает его в злоупотреблении правом, когда тот намеренно ждал окончания рабочего дня и воспользовался своим правом после оформления увольнения. Однако имейте в виду, что в отличие от ситуации с больничным листком (подробнее читайте на стр. 28), суды чаще всего признают право работника на отзыв заявления, даже несмотря на то, что трудовой договор расторгнут и все необходимые действия осуществлены, поскольку ситуация, которая заставила работника отозвать заявление, может возникнуть весьма неожиданно. В любом случае работодателю придется доказывать, что работник злоупотребил своим правом, а сделать это не всегда возможно.
Вторая – более вероятная, когда конфликта нет и руководство не против возвращения уволенного сотрудника, а возможно, даже настаивает на этом. В данном случае рекомендуем оформить все официально, чтобы «отменить» предпринятые ранее действия.
Заметим, что форма отзыва заявления о расторжении трудового договора по инициативе работника не установлена, особых требований к ней законом не выдвинуто. По сути, он может быть не только в письменной форме, но и в устной. В принципе, второй вариант допустим, когда документы еще не оформлены, а само заявление об увольнении официально не зарегистрировано (это чаще всего происходит сразу после написания заявления об увольнении по собственному желанию или до того, как все документы оформлены).
Сложнее, когда процедура увольнения проведена: документы составлены, трудовая книжка передана работнику, а деньги перечислены. Во избежание спорных ситуаций рекомендуем запросить с работника отзыв заявления в письменном виде. Такой отзыв будет не только официальным основанием для отмены ранее изданных документов, но и «страховкой» работодателю от частых смен настроения работника, а то, глядишь, на следующий день он опять передумает и не выйдет на работу. Отзывом может выступить пометка работника на заявлении об увольнении о его отзыве либо отдельный самостоятельный документ в произвольной форме (см. Пример 1).
Заявление об отзыве необходимо также зарегистрировать, присвоив ему входящий номер, и подшить в личное дело работника. На основании заявления руководитель должен издать приказ об отмене приказа об увольнении. Его текст законом не предусмотрен, поэтому он составляется в свободной форме, однако в нем следует отметить основания и дать указания сотрудникам (см. Пример 2).
Предположим, заявление было направлено по почте и работодатель получил его не в пятницу 19.04.2013, а в понедельник 22.04.2013, когда документы выданы на руки и произведен расчет.
Необходимо учитывать, что возможны варианты, когда работник не вышел на работу в день получения отзыва. Возможно, он выходил прежде, но работодатель отказывался предоставлять ему рабочее место, поскольку не получил отзыв на руки. В данном случае при получении отзыва и принятии решения об отмене увольнения об этом следует уведомить работника либо по телефону, либо в письменном виде (если сотрудник конфликтный и вы опасаетесь, что он может обратиться в суд), направив уведомление с требованием о выходе на работу и предоставлением трудовой книжки курьером по домашнему адресу с получением его подписи о вручении.
Затем в трудовую книжку вносится запись о восстановлении работе (см. Пример 3).
Пример 1. Образец заявления об отзыве заявления об увольненииСрок подачи заявления при увольнении по собственному желанию
Увольнение по инициативе работника (по собственному желанию) является наиболее распространенным основанием прекращения трудовых отношений, однако на практике возникает много вопросов.
Работник имеет право расторгнуть трудовой договор в любое время, предупредив об этом работодателя в письменной форме за две недели. До истечения установленного срока предупреждения об увольнении трудовой договор между работником и работодателем может быть расторгнут только по их соглашению, за исключением случаев, когда заявление о увольнении связано с невозможностью продолжения им работы (например, в связи с зачислением в образовательное учреждение, выходом на пенсию), а также в случаях установленного нарушения работодателем законов и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права, условий коллективного договора, соглашения или трудового договора ( например, задержка выплаты заработной платы ).
По общему правилу, работник обязан письменно предупредить работодателя о своем намерении за две недели до предполагаемой даты увольнения. Устное заявление в таких случаях не влечет юридических последствий. Письменное заявление на имя руководителя о расторжении трудового договора по собственному желанию обязательно должно содержать дату предполагаемого увольнения и дату составления заявления.
Однако есть категории работников, которые могут не отрабатывать обязательные для всех две недели. Это временные работники, которые заключили договор на срок до двух месяцев, и сезонные работники. Они обязаны в письменной форме предупредить работодателя о досрочном расторжении договора за три календарных дня. Такой же порядок расторжения договора по собственному желанию предусмотрен для работника, который проходит испытание на должность.
Практика исходит из того, что работник может подать заявление об увольнении в период временной нетрудоспособности, отпуска, выполнения общественных обязанностей и в другие периоды отсутствия на работе, то есть, даже если в день соответствующего предупреждения и последующие две недели он на законных основаниях не находится на рабочем месте.
Между тем, если работник и работодатель пришли к договоренности о расторжении договора до истечения установленного законом срока, время «отработки» сокращается. В этом случае в заявлении можно указать и более раннюю дату увольнения. Когда такой договоренности нет, работник обязан исправно приходить на работу и соблюдать правила внутреннего трудового распорядка, установленные в организации, в течение всего срока предупреждения. Если же работник в этот период допустил прогул (отсутствие на рабочем месте без уважительных причин), появление на работе в состоянии опьянения, работодатель вправе его уволить по этому основанию. Если в этот период работником будет совершено какое-либо иное правонарушение, соответственно он будет нести предусмотренную законодательством ответственность за свое деяние.
Важно помнить, что в период течения этого срока трудовые отношения между работником и работодателем сохраняются и не меняют своего содержания: на стороны трудового договора распространяются те же права и накладываются обязанности, как при обычном ходе событий. Поэтому ошибаются те работники, которые думают, что после написания заявления «по собственному желанию», можно работать с меньшей отдачей, не исполнять своих трудовых функций, не подчиняться приказам администрации, вообще можно не приходить на работу. Но не правы и работодатели, считающие, что после подачи работником заявления об увольнении по собственной инициативе, можно не соблюдать трудовое законодательство, своевременно не выплачивать заработную плату, сверх рабочего времени задействовать этого работника или другим образом нарушать права работника и не соблюдать свои обязанности в отношении такого лица.
По письменному заявлению работника работодатель вправе предоставить ему неиспользованные дни отпуска с последующим увольнением. В этом случае днем увольнения считается последний день отпуска. Все выплаты, причитающиеся работнику, и трудовую книжку с внесенной в нее записью об увольнении, необходимо выдать перед уходом работника в отпуск.
Если работник заболел в период отпуска с последующим увольнением, ему выплачивается пособие по временной нетрудоспособности. Но отпуск на число дней болезни не продлевается.
Если отпуск с последующим увольнением предоставляется при расторжении договора по инициативе работника, то работник имеет право отозвать свое заявление об увольнении до начала отпуска (опять же, если на его место не приглашен другой работник, которому работодатель не вправе отказать в трудоустройстве).
Увольнение работника оформляется приказом (распоряжением) администрации. В нем необходимо указать основания прекращения договора в точном соответствии с формулировками ТК РФ и со ссылкой на соответствующий пункт и статью закона. Приказ составляется в одном экземпляре. После его подписания руководителем организации, с приказом под роспись должен быть ознакомлен работник, а копия приказа направляется в бухгалтерию.
Заместитель прокурора
Варненского района
юрист 1 класса Н.Л. Бычков
Почему все больше украинцев выбирает увольнение по соглашению сторон
Увольнение – деликатный процесс. Одно неверное движение и можно не только получить негативную запись в трудовую книжку. Не говоря о том, что, несмотря на ваше желание, работодатель может вас попросту не отпускать. Увольнение по соглашению сторон – оптимальный вариант ухода с работы, но этот процесс имеет свои нюансы.
Основания для увольнения по соглашению сторонВсе трудовые взаимоотношения сотрудников и работодателя в Украине регулируются Кодексом законов о труде. В частности, все основания для увольнения можно увидеть в статье 36 КЗоТ:
- увольнение по инициативе сотрудника;
- увольнение по инициативе руководства;
- окончание действия трудового контракта;
- увольнение по обоюдному соглашению.
Соглашение сторон — совместное решение работодателя и сотрудника предприятия прекратить действующий трудовой договор. Вопреки распространенному мнению, по соглашению можно расторгнуть не только бессрочный договор, но и трудовой контракт, заключенный на определенный срок.
В чем преимущества увольнения по соглашению сторон?У разрыва трудовых отношений по соглашению сторон есть немало плюсов:
- Возможность прервать действие трудового договора в любое время. Разорвать отношения с работодателем можно во время отпуска, испытательного срока, больничного. Прекратить работу можно даже день в день, если стороны смогли достичь такой договоренности.
- Исчезает необходимость отрабатывать две недели после увольнения, если удалось договориться о конкретной дате. В особенности это полезно для тех сотрудников, которые уже нашли новое место работы. Уйти по соглашению стоит и в том случае, если нужно срочно уволиться с работы без уважительной причины и работодатель не против отпустить сотрудника.
- Возможность договориться насчет компенсации. Если увольнение происходит во время ликвидации предприятия или при сокращении штата, стоит учитывать эту особенность. Благодаря ей можно получить компенсацию сразу.
- Увольнение по соглашению позволяет сохранить трудовую книжку без негативных записей. Это касается случаев, когда работник может быть уволен по дисциплинарной статье, но руководство предлагает компромисс — уйти по соглашению сторон.
- При постановке на учет в Центр занятости размер выплат, как правило, больше, чем после увольнения по собственному желанию. Еще один плюс — пособие выплачивают дольше.
Для работодателя увольнение по соглашению сторон тоже имеет свои преимущества. Ему не придется выполнять перед сотрудником дополнительные обязательства — например, заранее предупреждать работника об увольнении, трудоустраивать его. Однако здесь есть исключение из правила — оно касается льготных категорий.
Недостатки увольнения по соглашениюМногих работодателей настораживает увольнение по соглашению сторон, если они принимают человека с такой записью в трудовой. Часто за такой формулировкой скрывается конфликт работника с начальством. Чтобы прекратить действие трудового договора, работодатель нередко может предложить увольнение по соглашению. Существуют и другие минусы такого увольнения:
- В Трудовом кодексе нет четких описаний увольнения по соглашению сторон.
- Компенсацию при увольнении по соглашению сторон можно получить только после взаимной договоренности.
- Нет возможности передумать и забрать заявление назад, ведь отсутствует обязательная двухнедельная отработка.
- Если придется оспорить увольнение по соглашению, сделать это достаточно трудно.
У каждого варианта для ухода с работы есть минусы и плюсы. Чтобы найти оптимальный способ разорвать трудовые отношения, нужно учитывать конкретные обстоятельства. Чаще всего увольнение по соглашению сторон — выход для людей, которые уже нашли себе другую работу.
Права и обязанности работникаЧтобы воспользоваться своим правом на увольнение по соглашению, сотруднику достаточно выполнить несколько шагов:
- Предварительно обговорить с руководством свое предстоящее увольнение.
- Если такой вариант, как уход по соглашению устраивает работодателя, написать заявление на увольнение.
После увольнения по соглашению вы можете встать на учет в Центр занятости и получать пособие с 8-го дня после регистрации.
Отличие между формами увольненияМежду увольнением по собственному желанию и уходом по соглашению сторон существует несколько отличий:
- Инициатором разрыва трудового договора по соглашению сторон может быть не только сотрудник компании, но и руководство.
- Заявление на увольнение можно подать в любой момент.
- Заявление нельзя отозвать назад.
Если изучить различия между двумя типами увольнения, можно заметить, что уход с работы по соглашению сторон имеет множество плюсов. Однако при уходе по собственному желанию за вами остается право передумать и забрать назад заявление.
Работодатель отказывается увольнять — что делать?Человеческий фактор в трудовых отношениях влияет на возможность уйти с работы без проблем. По собственному желанию уволиться можно, но для этого нужны веские причины. К тому же, их нужно подтверждать документально, что не всегда возможно. Этот механизм позволяет недобросовестным руководителям отказывать работникам в увольнении. В особенности, если сотрудник хочет уйти с работы из-за давления, неподходящих условий или низкой оплаты труда, а работодатель не хочет искать замену.
Несмотря на всю сложность ситуации, решить проблему все же можно. Для этого стоит указать в заявлении на увольнение конкретные нарушения, из-за которых вы не можете продолжать работу. Также нужно включить требование о том, чтобы расчет провели в сроки, определенные КЗоТ.
Нередко канцелярия отказывается принимать такие заявления. Чтобы выйти из такой ситуации, достаточно отправить заявление на увольнение по собственному желанию заказным письмом с уведомлением о вручении и описью содержимого на юридический адрес компании. По закону, с момента вручения письма заявление считается принятым. После 2 недель с этого момента сотрудник может считаться освобожденным от работы.
Подписаться на новости
Получайте свежие новости на свой email
Поздравляем, вы успешно подписались на новости блога!
ВыводПрекращение трудового договора по соглашению — разумный выход для ситуаций, когда вам предстоит увольнение по статье или нужно срочно сменить место работы. Также этот вариант подходит в случае, когда работодатель согласен на достойную денежную компенсацию. В остальных случаях стоит внимательно изучить все плюсы и минусы такого способа уйти с работы или проконсультироваться с юристом.
Коронавирус и трудовое право: семь вопросов о том, как теперь работать
Что будет с сотрудниками, которые не могут трудиться удаленно?С 21 марта в Москве запретили пускать посетителей в фитнес-центры, бассейны, аквапарки и другие спортивные объекты. Без работы может остаться около 100 000 человек. По сообщениям разных СМИ, власти рассматривают возможность закрыть другие организации, если эпидемия разрастется. Власти информацию опровергают, но по опыту европейских стран подобный сценарий возможен.
КоронавирусСтолкнулись ли вы с последствиями коронавируса?
В таком случае перед юристами встанет вопрос: как быть с работой, которая предполагает физическое присутствие. Должны ли такие сотрудники получать деньги? По словам управляющего партнера юрфирмы Федеральный рейтинг. группа ВЭД/Таможенное право и валютное регулирование группа Комплаенс группа Разрешение споров в судах общей юрисдикции группа Трудовое и миграционное право (включая споры) группа Управление частным капиталом группа Арбитражное судопроизводство (средние и малые споры — mid market) × Сергея Водолагина, непреодолимая сила упоминается в Трудовом кодексе только в контексте освобождения работника от материальной ответственности, но ничего не говорится об освобождении от ответственности работодателя в случае наступления таких обстоятельств. «Возможно, уяснить юридические последствия коронавируса нам помогут акты судебного толкования законов и акты публичной власти, которыми будут вводиться ограничительные меры», – говорит Водолагин.
В Трудовом кодексе есть статья, которая может подойти под эти случаи. Это ст. 157 ТК («Оплата времени простоя»). Если вынужденный простой в труде не зависел от вины работника или работодателя, то он оплачивается в размере не менее 2/3 тарифной ставки, должностного оклада пропорционально времени простоя. Как отмечают авторы комментариев к ТК, простой – это временная приостановка работы по экономическим, техническим или организационным причинам. К числу причин, которые не зависят от сторон, относят непредвиденные или неустранимые обстоятельства. К ним вполне можно отнести карантин на фоне пандемии и сложной эпидемиологической обстановки.
Базовая информация о трудоустройстве иностранцев в Чешской Республике
Трудовой договорЯ нашёл работу и хочу заключить трудовой договор
Трудовой договор всегда должен быть составлен в письменном виде! В момент подписания трудового договора между вами и работодателем возникают трудовые отношения. Всегда требуйте от работодателя предоставить дубликат трудового договора. Подписывайте только тот договор, содержание которого вам понятно! Бережно храните всю документацию!
Какие сведения должны быть указаны в договоре?
Трудовой договор всегда должен содержать:
- вид работы – какую деятельность в пользу работодателя вы будете осуществлять;
- место работы;
- дату начала работы.
При отсутствии любого из вышеперечисленных пунктов трудовой договор считается недействительным, т. е. трудовые отношения не возникнут. Данное правило касается как граждан Чехии, так и иностранцев.
В ваших интересах, чтобы договор также содержал следующие сведения:
- о часах работы – начало и конец рабочего дня;
- о размере заработной платы и сроках её выплаты;
- об испытательном сроке;
- о способах компенсации за сверхурочную работу;
- о количестве дней отпуска;
- при каких условиях вас могут отправить в командировку и т. д.
В договоре также указывается срок его действия, иначе считается, что договор заключён на неопределённый срок. Работодатель может заключить с вами договор на определённый срок только три раза подряд (каждый не более 3 лет), после этого заключается договор на неопределённый срок (за исключением сезонных работников).
Рабочее время
Полная ставка в Чешской Республике составляет 40 часов в неделю. Вы можете договориться с работодателем о трудоустройстве на неполную ставку, однако с уменьшением рабочего времени происходит снижение заработной платы.
Начало и конец рабочего дня, а также расписание смен устанавливает работодатель. Работодатель обязан составить недельное расписание в письменном виде и ознакомить с ним работника, как правило, за две недели.
Если работники чередуются каждые 12 часов в течение 24 часов подряд, это означает, что в организации установлен двухсменный график работы. Если работники чередуются каждые 8 часов в течение 24 часов подряд – трёхсменный график работы.
Максимальная продолжительность одной смены составляет 12 часов (у несовершеннолетних работников – 8 часов).
На фабриках вы можете встретиться с трёхсменным графиком работы, а в магазинах – с короткой и длинной неделей.
Заработная плата
В трудовом договоре, как правило, указывается начисляемая заработная плата, из которой впоследствии высчитывается подоходный налог, а также взносы в пользу системы медицинского и социального обеспечения. В 2021 году при трудоустройстве на полной ставке минимальная начисляемая заработная плата составляет 15 200 крон. Подробный расчёт заработной платы приведён в вашем расчётном листке. Согласно закону вы не можете получать зарплату ниже установленной минимальной заработной платы. Как правило, зарплата выплачивается один раз в месяц за месяц предыдущий.
Если работодатель официально выплачивает вам лишь часть заработной платы, возникает риск того, что при подаче заявления о продлении разрешения на пребывание вы не сможете предоставить подтверждение необходимого уровня доходов. По закону для получения трудовой карты ваша зарплата должна быть хотя бы на уровне минимальной заработной платы. Если вы планируете проживать в Чехии на постоянной основе, размер вашей заработной платы повлияет на размер будущей пенсии.
Испытательный срок
Вы можете – но не обязаны – документально договориться с работодателем о назначении испытательного срока продолжительностью не более 3 месяцев (не более 6 месяцев для руководителей). Он служит для того, чтобы вы могли понять, устраивает ли вас данная работа. Если вам не понравится ваша работа, в течение испытательного срока вы имеете право расторгнуть трудовой договор в любой момент. То же самое относится и к работодателю, который может расторгнуть договор без указания причины.
В течение испытательного срока вам могут выплачивать так называемую «стартовую» зарплату, которая увеличится по его окончании.
Некоторые работодатели требуют, чтобы сотрудники первое время работали бесплатно «на пробу» (или чтобы они сначала прошли обучение) без трудового договора. Подобные требования противозаконны!
Потеря или смена места работы в Чешской Республике
В каких случаях работодатель может уволить меня?
Если работодатель захочет уволить вас, он может сделать это только в строго определённых случаях, например: при сокращении штатов, наступлении ситуации, когда вы перестанете отвечать требованиям по квалификации или неоднократно нарушите трудовые обязанности, о чём работодатель обязан сперва дважды предупредить вас в письменном виде. Немедленно расторгнуть трудовые отношения в одностороннем порядке работодатель может только в случае грубого нарушения трудовой дисциплины (например при появлении на рабочем месте в нетрезвом состоянии). Трудовые отношения также прекращаются в связи с окончанием срока действия или в связи с аннулированием вашего разрешения на пребывание в стране.
При увольнении не по собственной вине (например, в случае реорганизации работодателя), вы имеете право на выплату выходного пособия.
Правила и нормы поведения на рабочем месте в Чешской Республике могут значительно отличаться от правил в вашей стране. Пунктуальность имеет особое значение для построения хороших отношений с работодателем, в то время как непунктуальность может негативным образом сказаться на дальнейшем продолжении вашей работы. Помимо всего прочего, распитие спиртных напитков и присутствие в нетрезвом виде на рабочем месте не приветствуется. Поинтересуйтесь у своего работодателя и новых коллег о других правилах и общепринятых нормах.
Как я, как иностранец, могу уволиться с работы?
Чтобы уволиться, не нужно указывать никаких особых причин, достаточно подписать с работодателем так называемое соглашение о прекращении трудовых отношений с указанием даты увольнения. Если ваш работодатель с этим не согласен, вы можете подать заявление на увольнение. Срок предупреждения об увольнении в таком случае составляет 2 месяца.
Данный срок исчисляется с первого числа следующего месяца, поэтому лучше всего подавать заявление в конце календарного месяца.
Если вы хотите поменять место работы, распланируйте всё заранее. Пока у вас нет ПМЖ в Чехии, нужно помнить о том, что при потере рабочего места вы можете также лишиться разрешения на пребывание, так как с законодательной точки зрения вы утрачиваете цель вашего пребывания! В случае необходимости воспользуйтесь бесплатными социальными консультациями Интеграционного центра Прага и неправительственных некоммерческих организаций.
Смена места работы иностранцем в отношении МВД Чехии
Если вы – иностранец с трудовой картой и хотите поменять работодателя, вы должны подать заявление в Министерство внутренних дел Чехии (Департамент по предоставлению убежища и миграционной политике, чеш. сокр. OAMP MV ČR). Заявление о смене подаётся на специальном бланке (необходимо заполнить все колонки). К заявлению нужно приложить подтверждение о том, что трудовые отношения по-прежнему действуют или были прекращены, трудовой договор и заявление работодателя о том, что будущий работник обладает необходимой квалификацией для выполнения работы. Выйти на новое место работы вы можете только после того, как министерство одобрит смену.
Заявление необходимо подать не менее чем за 30 дней перед планируемой сменой работы даже ещё во время действия текущих трудовых отношений. Если предыдущие трудовые отношения окончились, то не позднее 60 дней со дня их окончания. Министерство вам и вашему работодателю в срочном порядке (до 30 дней) пришлёт извещение о том, была смена работы одобрена или нет. Министерство уже не выносит решение, а только извещает о том, что ваше заявление было принято и вы можете выйти на новое место работы. Если министерство не одобрит смену работы, то вы окажетесь в ситуации, как если бы заявление подано не было, что означает, что вы не можете начать работу у нового работодателя. В таком случае немедленно обратитесь в бесплатную юридическую консультацию, поскольку иностранец в данной ситуации может лишиться своего статуса пребывания и будет обязан покинуть Чехию.
Таким образом, выйти на новое место работы вы можете при соблюдении двух условий: 1) наступил день, указанный в бланке поданного заявления как день выхода на новую работу и 2) министерство вам или вашему работодателю прислало извещение о том, что одобряет смену места работы.
В то же время на весь срок между сменой работодателей иностранцам необходимо приобрести коммерческое медицинское страхование!
Иностранцы со свободным доступом на рынок труда не заявляют, а лишь оповещают о смене (на другом бланке и без необходимости ожидания одобрения министерством) в течение 3-х дней со дня смены.
Иностранцы с синей картой должны первые два года подавать заявление о согласии со сменой работодателя или рабочего места в течение 3-х дней со дня смены.
Регистрация в центре занятости населения
Если у вас нет работы, или вы её потеряли, но в то же время вы отвечаете установленным законом требованиям, можете встать на учёт в центре занятости населения. Данные учреждения осуществляют выплаты пособий по безработице, организуют курсы переподготовки и помогают найти работу. Вы можете зарегистрироваться в центре занятости населения только по месту жительства!
Более подробную информацию вы можете найти здесь.
Какими правами я обладаю как работник?
Вы имеете право на надбавки за сверхурочную работу, работу в вечернее и ночное время суток и за работу в выходной или праздничный день. Также вы можете взять дополнительный выходной день.
Согласно закону вы как работник имеете право на 4-недельный отпуск, в течение которого вам в полном объёме выплачивается заработная плата (после того, как вы отработаете 60 дней).
Вы можете договориться со своим работодателем о трудоустройстве на неполную ставку, которой будет отвечать и размер вашей зарплаты.
Если вы отсутствуете на рабочем месте из-за болезни, необходимо получить у врача справку о временной нетрудоспособности, на основании которой вы будете получать пособие по временной нетрудоспособности, т.е. часть вашей зарплаты.
Уважительной причиной отсутствия также считается декретный отпуск, длящийся 28 недель.
Если у вас заболел ребёнок, вы имеете право остаться дома и обеспечить за ним уход.
Находясь в положении работника-иностранца, не бойтесь интересоваться всеми своими правами. Вы должны иметь те же условия, что и остальные работники.
Более подробная информация о ваших трудовых правах доступна на сайте Объединения по вопросам интеграции и миграции и на сайте www.cizinci.cz.
Медицинское и социальное страхование работников
Работодатель обязан оплачивать за вас медицинское и социальное страхование. Оплата осуществляется частично в виде вычета из вашей зарплаты, а частично непосредственно работодателем. Все работники (граждане Чехии и иностранцы) состоят в системе государственного медицинского страхования.
Уточните в своей страховой компании, оплачивает ли за вас работодатель медицинское страхование – это его обязанность!
Карточку медицинского страхования необходимо всегда иметь при себе!
Соглашения вне трудовых отношений
Помимо основной трудовой деятельности на основании трудового договора иностранцы также могут работать в ограниченном объёме на основании нижеприведённых соглашений.
Соглашение о выполнении работы (DPP)
На основании DPP вы имеете право отработать не более 300 часов в год у каждого работодателя. Если ваш ежемесячный доход на основании DPP составит более 10 000 крон, то кроме подоходного налога вам придётся оплачивать социальное и медицинское страхование.
Соглашение о трудовой деятельности (DPČ)
И в данном случае максимальный объём работ, осуществляемых у одного работодателя, тоже ограничен – не более чем полставки, т. е. 20 часов в неделю. Медицинское и социальное страхование оплачивается как и в случае обычного трудового договора.
На основании данных соглашений у вас не возникает права на отпуск, а при увольнении – на выходное пособие.
За что могут уволить с работы по закону | что делать, если хотят уволить с работы против желания | 74.ru
В этом случае многое зависит от того, что именно делает работодатель. Но есть универсальные рекомендации.
Во-первых, используйте диктофон и видеокамеру на смартфоне. Фиксируйте, как вас выживают. Задумали спровоцировать работодателя на некорректные действия — записывайте всё тайком, а потом намекните на наличие у вас видеозаписи. Хотите продемонстрировать готовность отстаивать свои права — делайте это открыто.
Во-вторых, если работодатель оформляет документы о том, что вы нарушили дисциплину, не отказывайтесь от дачи письменных объяснений, расписывайтесь в получении документов и подробно, со ссылками на нормы закона, с доказательствами объясняйте, почему вы не согласны с решением. И сразу фотографируйте все документы. Если вы просто откажетесь подписать их, кадровики заактируют данный факт, и вы ничего не добьетесь, а вот если укажете причины несогласия, ваша позиция будет более понятна как для работодателя, так и для суда.
Заполнение обходного листа в первую очередь нужно для того, чтобы материально ответственный сотрудник сдал всё имущество в целости и сохранности. Это могут быть флешки, ноутбуки, корпоративные планшеты, учебники. Работодатель вправе убедиться в том, что сотрудник всё сдал и ничего случайно у себя не оставил. Обычно такая процедура занимает не больше двух часов, и за это время (рабочее) ничего страшного с вами не случится.
Другой вопрос, когда приходится ездить в разные точки города по филиалам или отделениям, чтобы подписать обходной лист, да еще и сами руководители отделов начинают придираться, запрашивать нужные и ненужные отчеты. В этом случае можно обратиться к ТК РФ, который говорит, что заполнять обходной лист при увольнении сотруднику необязательно. Трудовую книжку и все выплаты вам должны выдать в день увольнения независимо от того, сдали вы бегунок или нет. Поэтому, если работодатель этим манипулирует, можете смело писать заявление руководителю или в трудовую инспекцию.
Если же за вами есть реальная недостача и вы не можете вернуть то, чего недосчитались, работодатель вправе вычесть необходимую сумму из вашей зарплаты, но по закону — не больше 20% оклада. Чтобы вычет увеличился, нужны очень веские причины.
Мы уже упоминали, что работодатель может посодействовать вам в дальнейшем трудоустройстве, но только по собственной инициативе. Если вы посчитаете, что характеристика вам жизненно необходима, задумайтесь: в каких отношениях вы с начальством вообще?
Нужно ли вам отправить уведомление за 2 недели, чтобы уволиться с работы?
Принято считать, что, уходя с работы, вы должны уведомить своего начальника как минимум за две недели. Это определенно хорошее общее правило.
В конце концов, если вы уйдете, не предупредив за две недели, вы рискуете испортить отношения, которые вы построили с людьми на своем рабочем месте. Даже если вам не нравится ваш начальник, уведомление менее чем за две недели может стать огромным бременем для ваших коллег.
С профессиональной точки зрения, если вы не сообщите за две недели до ухода с работы, это может навредить вам в будущем. Но юридически не обязательно давать две недели.
Что говорится в вашем трудовом соглашении?
Большинство рабочих в Соединенных Штатах работают «по желанию». Это означает, что их трудовой договор может быть расторгнут в любое время и по любой причине.
Это право идет в обоих направлениях. Точно так же, как ваш работодатель может уволить вас в любое время, вы также можете уволиться в любое время без какого-либо уведомления.Это не нарушает закон, но может привести к нарушению вашего трудового договора, что может означать, что вы потеряете определенные права (например, будущие комиссионные или бонусы).
Например, некоторые сотрудники нанимаются на определенный период времени. В этом случае ранний отъезд, скорее всего, приведет к разрыву вашего контракта. В зависимости от того, что написано в вашем контракте, двухнедельного уведомления может быть недостаточно, чтобы избежать неприятностей.
Контракт — это соглашение между двумя сторонами. Вы обязаны соблюдать все положения этой сделки, включая срок ее действия.
Что произойдет, если вы не подадите уведомление за 2 недели?
Вы можете нарушить условия вашего контракта, и это может иметь юридические последствия. Если у вас нет выбора, то уведомление вашего работодателя и как можно более подробное уведомление (или, возможно, даже разработка новой сделки) потенциально может сделать последствия менее серьезными.
Но даже если по закону вы не обязаны уведомлять вас за две недели, подумайте о последствиях, если вы этого не сделаете. Это может рассматриваться как неуважение к вашему работодателю, который может оказаться в сложной ситуации, чтобы обеспечить бесперебойную работу до тех пор, пока вас не заменит.
Когда вам придет время искать новую работу, она может снова и снова преследовать вас. Какие рекомендации вы бы дали тому, кто бросил вас в такой беде?
Риск юридических последствий — не единственная причина для вежливости. Уведомление об этом за две недели может иметь большое значение для поддержания хороших отношений и может окупиться за вас в будущем.
Связанные ресурсы:
Могут ли работодатели требовать от работников уведомления перед увольнением?
При увольнении ценных сотрудников компании сталкиваются с множеством сбоев, таких как снижение производительности и морального духа.Поскольку поиск замены может занять несколько недель, у работодателей может возникнуть соблазн потребовать от работников уведомить их перед уходом. Но работодатели должны осознавать связанные с этим риски.
Большинство штатов придерживаются доктрины найма по желанию, что означает, что либо предприятие, либо работник может прекратить трудовые отношения в любое время и по любой законной причине, с уведомлением или без него. Однако наличие трудового договора на определенный срок создает исключение для работы по желанию.
Независимо от того, являются ли трудовые отношения добровольными или договорными, работодатель может запросить предварительное уведомление о намерении сотрудника уйти в отставку, сказала Дженнифер Стокер, адвокат Barnes & Thornburg в Гранд-Рапидс, штат Мичиган. Для некоторых работодателей имеет смысл запросить заблаговременное уведомление, чтобы они могли нанять и обучить замену и успеть передать проекты другим до того, как сотрудник уволится.
Стандартный период уведомления — две недели. Но работодатели обычно просят руководителей и сотрудников с уникальными навыками сообщить им об этом за четыре недели, потому что им может потребоваться больше времени для подготовки к переходу, отметила Дипа Субраманиан, поверенный Ogletree Deakins в Атланте.
Работодатели должны быть осторожны, относясь к предварительному уведомлению как к требованию, которое может быть истолковано как означающее, что работник имеет гарантированное право оставаться на работе в течение периода предварительного уведомления, сказал Стокер.
Предложение поощрения
Вместо требования уведомления работодатели должны рассмотреть возможность предоставления поощрения. Например, предприятия могут предлагать дискреционный бонус или выходное пособие сотрудникам, которые направили уведомление. В некоторых штатах работодатели могут обусловить выплату начисленного, но неиспользованного отпускного времени предоставлением уведомления.Стокер напомнил о политике, согласно которой право на повторный прием на работу основывалось на предварительном уведомлении.
Но работодатели должны знать законы, которые могут ограничивать их возможности стимулирования. «Часто эти вопросы касаются конкретных государств», — сказал Субраманян. Например, согласно законам некоторых штатов, отпускные считаются заработной платой и должны выплачиваться всем увольняющимся сотрудникам. В других штатах порядок оплаты отпуска определяется политикой работодателя.
В штатах, где частные работодатели могут устанавливать условия получения выплат за отпуск, у предприятий должна быть «кристально ясная» политика, сказал ЛаТой Мэйо, поверенный Littler в Лексингтоне, штат Кентукки.В политике должно быть указано, что трудоустройство осуществляется по желанию и что работники могут уволиться с уведомлением или без него, но если они все же уведомят за две недели, они получат накопленный, но неиспользованный отпуск (или другое поощрение). В политике также должно быть указано, что, если сотрудники не направят такое уведомление, они не будут иметь права на выплату отпускных.
Обязательно ознакомьтесь с этой политикой с сотрудниками — возможно, участвующих в программе обучения новых сотрудников или другой программе обучения — чтобы они знали об этом, — сказал Мэйо.Она отметила, что к государственным работодателям могут применяться другие правила, когда речь идет о начислении и выплатах оплачиваемого рабочего времени.
Работодатели должны иметь в виду, что недопустимо удерживать зарплату сотрудников, если они не уведомят об этом, потому что работодатели обязаны выплачивать работникам всю заработную плату, которую они заработали.
Если работодатели предлагают вознаграждение работникам, которые направили уведомление, они должны убедиться, что они носят дискреционный характер и что работник еще не имеет права на получение бонуса в соответствии с другой политикой найма. Например, сотрудник мог уже получить премию по результатам работы.
Трудовые договоры
Руководители обычно подписывают трудовой договор, содержащий положения о конфиденциальности, отказе от запроса и другие положения. По словам Мэйо, работодатели могут счесть полезным также использовать трудовые договоры, чтобы обозначить шаги, которые руководители должны предпринять во время отставки.
Важно понимать, что даже если сотрудник подписал контракт, требующий определенного количества уведомлений, он все равно может уволиться и немедленно уволиться, — объяснила Сэнди Раппапорт, поверенный Hanson Bridgett из Сан-Франциско.«Это потому, что суды, как правило, не применяют положения, требующие, чтобы люди работали где-то против своей воли».
Работодатель может подать в суд на работника за нарушение контракта, но любой ущерб будет ограничиваться ущербом, причиненным работодателю из-за отсутствия уведомления, сказала она.
Улица с двусторонним движением
Если работодатель запрашивает предварительное уведомление, он должен быть готов либо предоставить такое же уведомление увольняемым сотрудникам, либо заплатить им за этот период, если они будут немедленно уволены, сказал Субраманиан, отметив, что иногда это не имеет смысла держать на борту кого-то, у кого есть проблемы с производительностью или доступ к конфиденциальной информации.
Работодатели должны помнить, что если они хотят, чтобы сотрудник подписал заявление об отказе от претензий, им придется предоставить дополнительный стимул сверх того, что было обещано за уведомление, добавила она.
Stocker упомянул некоторые другие моменты, которые работодатели должны учитывать, когда они запрашивают и получают предварительное уведомление, но увольняют сотрудников до окончания периода уведомления:
- Сотрудники по-прежнему имеют право на любые стимулы, которые работодатель связал с периодом уведомления.
- Сотрудники могут иметь основание для требования пособия по безработице или выходного пособия в соответствии с другими политиками работодателя, поскольку работодатель, возможно, преобразовал добровольное увольнение в принудительное увольнение.
- Другие сотрудники могут наблюдать это и быть менее склонными заранее уведомлять о своей отставке.
Часто задаваемые вопросы о COVID-19
1. Может ли мой работодатель отправить меня домой, если у меня на работе есть симптомы COVID-19 (или я заразился COVID-19)?
Да.Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют отделить сотрудников, заболевших симптомами коронавируса (такими как жар, кашель или одышка) от других сотрудников, и немедленно отправить домой.
Кроме того, с 30 ноября 2020 г., в соответствии с Временными стандартами чрезвычайных ситуаций Отдела охраны труда и здоровья (CalOSHA) Департамента производственных отношений Калифорнии, работодатели должны отстранять от работы сотрудников с положительным результатом теста на COVID-19 или подвергшихся воздействию COVID-19. рабочее место.
2. Может ли мой работодатель уволить меня, если я не выхожу на работу из-за положительного результата теста на COVID-19, либо местный или государственный орган приказал мне изолировать?
В соответствии с Временными стандартами CalOSHA для чрезвычайных ситуаций работодатели обязаны продолжать и поддерживать ваш заработок, трудовой стаж и все другие права и льготы, включая право на ваш статус работы, когда работодатель не разрешает вам выходить на рабочее место из-за положительного результата COVID-19. тест или приказ, связанный с COVID-19, на изоляцию, выданный местным или государственным органом.
Это требование не применяется к любому периоду времени, в течение которого вы не можете работать по причинам, отличным от защиты людей на рабочем месте от возможной передачи COVID-19, или когда работодатель демонстрирует, что ваше воздействие COVID-19 не было связано с работой. . Срок действия этих стандартов в настоящее время истекает 29 мая 2021 года с возможностью продления до 90 дней в случае повторного утверждения.
Если вы считаете, что ваш работодатель нарушил этот стандарт, свяжитесь с CalOSHA по телефону 800-963-9424 или отправьте онлайн-жалобу на безопасность на рабочем месте здесь.Если вы чувствуете, что ваш работодатель отомстил вам за то, что вы воспользовались своими правами в соответствии с этими стандартами чрезвычайного положения, обратитесь к Уполномоченному по вопросам труда Калифорнии по телефону 844-522-6734.
Если ваш работодатель увольняет вас за то, что вы не пришли на работу в соответствии с постановлением правительства (изоляция по требованию правительства), вы можете подать иск о неправомерном увольнении в нарушение государственной политики. Вы можете найти более подробную информацию о неправомерном расторжении договора здесь.
Вы можете иметь право на неоплачиваемый отпуск с сохранением работы на срок до 12 недель в соответствии с Законом штата Калифорния о правах семьи.Вы, вероятно, имеете право на этот отпуск, если к вам относятся все следующие утверждения:
- Вы работаете на работодателя со штатом не менее 5 человек,
- Вы проработали там не менее года, а
- Вы отработали не менее 1250 часов в год до того, как у вас есть отпуск.
Если вы не отвечаете вышеперечисленным требованиям, но работаете на работодателя с как минимум 5 сотрудниками, ваш работодатель может быть обязан предоставить вам отпуск в качестве разумного приспособления к инвалидности.Дополнительную информацию об отпуске с защитой работы см. В нашем информационном бюллетене «Нетрудоспособность + моя работа», который можно найти здесь.
Если вы считаете, что ваш работодатель отомстил вам за использование отпуска с защитой работы, отказал вам в отпуске или отказал вам вернуться на работу после отпуска, вы можете подать жалобу в Департамент справедливого найма и жилья (DFEH). Здесь вы можете найти дополнительную информацию о процессе подачи жалобы в DFEH.
Если вы уволены, вы можете подать заявление на получение пособия по безработице (UI) с EDD.Даже если вы уволитесь, вы все равно можете иметь право на получение UI, если вы сможете доказать, что (1) у вас были «веские причины» для ухода с работы, которые могут включать разумные и добросовестные опасения за вашу безопасность, и (2) что вы предприняли разумные шаги для решения проблемы перед уходом с работы, например запросили отпуск или оплачиваемые больничные. См. Вопрос 8 для получения дополнительной информации о пособиях по безработице.
См. Вопрос 4 для получения дополнительной информации о том, как получать деньги, если вы не можете работать из-за диагноза COVID-19 или заражения.
3. Мне нужен выходной из-за COVID-19, и я работаю в Сан-Франциско. Доступны ли мне дополнительные средства защиты?
Да. Независимо от того, имеете ли вы право на какой-либо отпуск с сохранением работы или оплачиваемый отпуск по болезни, если вы работаете в Сан-Франциско, ваш работодатель не имеет права относиться к вам хуже, потому что вы отсутствуете, не можете работать, или просите отпуск из-за положительного результата теста на COVID-19, изоляция или карантин из-за симптомов COVID-19 или воздействия. Это означает, что они не могут уволить вас, угрожать увольнением, отстранить вас, дисциплинировать или предпринять какие-либо негативные действия против вас.Чтобы получить эту защиту, не забудьте сообщить своему работодателю, что причина вашего отсутствия, неспособности работать или запроса отпуска связана с вашим диагнозом COVID-19, контактом с ним или симптомами.
Ваш работодатель не должен разрешать вам возвращаться на место работы, если вы испытываете симптомы COVID-19 или имеете подтвержденный или предполагаемый случай COVID-19. Вместо этого они должны позволить вам вернуться к работе или приступить к работе, если это разрешено инструкцией по возвращению к работе
местного специалиста по здравоохранению.Точно так же, если вы подали заявку или согласились на новую работу у работодателя, они не могут дискриминировать вас, потому что вы дали положительный результат на COVID-19, находитесь в изоляции или на карантине, или ранее были изолированы или помещены в карантин из-за симптомов COVID-19 или воздействия. .
4. Я считаю, что заразился COVID-19 на работе и не могу работать из-за этого. Что я могу сделать?
Если вы не можете выполнять свою обычную работу из-за того, что вы заразились COVID-19 на работе, вы можете иметь право на компенсацию работникам, включая выплаты по временной нетрудоспособности и лечение. Заболевание, вызванное простудой или гриппом, не считается связанным с работой в целях компенсации работникам, однако такие заболевания, как туберкулез, бруцеллез, гепатит А или COVID-19, считаются связанными с работой, если вы инфицированы на работе.
Если вы заболели или получили травму из-за COVID-19, предполагается, что ваша болезнь подлежит компенсации в рамках компенсации работникам, если вы попадаете в одну из этих двух категорий: (1) вы являетесь лицом, оказывающим первую помощь, или медицинским работником, или (2 ) на вашем рабочем месте произошла «вспышка болезни», и у вашего работодателя 5 или более сотрудников. Эта презумпция была введена в действие 17 сентября 2020 года согласно SB 1159. Закон будет действовать до 1 января 2023 года.
Ваш работодатель по-прежнему может представить доказательства, чтобы попытаться доказать, что вы не заразились COVID-19 на работе, например, доказательства действующих мер по сокращению передачи COVID-19 на рабочем месте или доказательства ваших не связанных с работой рисков COVID. -19 инфекция.Однако ваш работодатель не может принять ответные меры против вас за то, что вы подали иск о компенсации работнику.
Чтобы начать процесс компенсации работникам, вам необходимо подать форму заявления (DWC-1) своему работодателю в течение 30 дней с момента обнаружения болезни. Ваш работодатель должен предоставить вам форму после получения уведомления о вашей болезни, но ее также можно найти здесь через Отдел компенсации работникам. Для получения дополнительной информации о том, имеете ли вы право на получение компенсации работникам в соответствии с презумпцией, щелкните здесь.
5. У меня COVID-19, и я не могу работать по диагнозу. Что я могу сделать, чтобы получать доход, пока я не работаю?
Дополнительный оплачиваемый отпуск по болезни COVID-19 (COVID-19 SPSL) предоставляет сотрудникам из Калифорнии, которые работают на работодателей с 25 или более сотрудниками, 2 недели оплачиваемого отпуска по болезни, когда они не могут работать по причинам, связанным с COVID-19. COVID-19 SPSL будет применяться с 1 января 2021 года и истечет 30 сентября 2021 года. Это означает, что если вы уже взяли отпуск в 2021 году из-за COVID-19, вы можете попросить своего работодателя оплатить вам время, которое вы были без работы до 2 недель, и они должны заплатить вам в следующий период оплаты.Оплачиваемые больничные дни в соответствии с этим счетом добавляются к оплачиваемым больничным дням в Калифорнии и любому оплачиваемому отпуску по болезни, взятому вами в 2020 году. Посетите эту страницу, чтобы получить информацию о приемлемых причинах использования COVID-19 SPSL, связанных с COVID-19.
Если вы не соответствуете критериям SPSL на COVID-19, вы все равно имеете право использовать оплачиваемые дни по болезни, если вы пропускаете работу из-за болезни. Ваш работодатель должен предоставить вам оплату за накопленные у вас больничные. В некоторых местах работодатели могут ограничить количество дней по болезни, которые может использовать сотрудник, до 3 дней оплаты труда.(В некоторых местах, таких как Беркли, Эмеривилл, Лос-Анджелес, Окленд, Сан-Диего, Сан-Франциско и Санта-Моника, работодатели требуют, чтобы работодатели предоставляли более трех дней по болезни.)
Для получения дополнительной информации см. Ответы на часто задаваемые вопросы Уполномоченного по вопросам труда здесь.
Образец формы заявки на оплачиваемый отпуск по болезни можно найти на нашей странице справочников «Сделай сам» здесь.
Вы также можете иметь право на государственное страхование по инвалидности (SDI), чтобы возместить часть дохода, которую вы теряете в то время, когда вы не работаете. Вы можете подать заявку на SDI в Департаменте развития занятости (EDD) онлайн здесь.Вы должны быть не в состоянии выполнять свою обычную работу в течение как минимум 8 дней подряд, и поставщик медицинских услуг или местный чиновник здравоохранения должны будут сертифицировать ваше заявление. Пособия SDI обычно составляют 60% или 70% от вашего обычного дохода, в зависимости от суммы вашего дохода. Чтобы получить дополнительные инструкции по расчету суммы вашего пособия, щелкните здесь.
Если вы стали инвалидом в результате COVID-19, EDD отказался от обычного однонедельного периода ожидания, в течение которого вы в противном случае не получили бы льготы SDI.Примечание: вы не можете получать SDI и UI одновременно.
См. Вопрос 2 выше для получения дополнительной информации о защите своей работы, когда вы не можете работать из-за COVID-19.
6. Я недавно вылечился от COVID-19. Когда я смогу безопасно вернуться на работу?
Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), работодатели не должны требовать от работников предоставления отрицательного результата теста на COVID-19 или уведомления поставщика медицинских услуг о возвращении на работу.
Работник может вернуться к работе, если попал в карантин и:
- Прошло не менее 10 дней * с момента появления симптомов;
- Прошло не менее 24 часов с момента исчезновения лихорадки без использования жаропонижающих препаратов; и
- Другие симптомы улучшились.
(Примечание: возможны исключения в зависимости от серьезности)
7. Может ли мой работодатель потребовать, чтобы я получил вакцину от COVID-19?
Работодатель, проводящий обязательную вакцинацию, должен соблюдать Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) и Раздел VII Закона о гражданских правах. Согласно ADA, если у вас есть инвалидность или заболевание, которое не позволяет вам принимать вакцину COVID-19, ваш работодатель должен предоставить «разумное приспособление» или полностью освободить вас от требований вакцинации.Если это невозможно, вам могут заблокировать выход на работу, но нельзя «автоматически» уволить. Чтобы соответствовать требованиям ADA, политика обязательной вакцинации должна быть связана с работой, соответствовать бизнес-потребностям или оправдываться прямой угрозой и не должна быть более навязчивой, чем это необходимо. По этой причине поставщики медицинских услуг, школы, дома престарелых и другие работодатели, работающие в условиях повышенного риска, могут потребовать от сотрудников пройти вакцинацию от COVID-19.
В соответствии с Разделом VII, если вы уведомите своего работодателя о своих искренних религиозных убеждениях или практике, которые не позволяют вам принимать вакцину, то ваш работодатель должен предоставить разумное приспособление и не может требовать вакцинацию.
В соответствии с ADA и Разделом VII ваш работодатель может заявить о чрезмерных трудностях, и в этом случае ваш работодатель не обязан предоставлять разумные приспособления и может потребовать от вас пройти вакцинацию.
8. Может ли мой работодатель спросить меня, получил ли я вакцину от COVID-19?
Да. Ваш работодатель может спросить, получили ли вы вакцину от COVID-19.
Упражнение: 7 преимуществ регулярной физической активности
Упражнение: 7 преимуществ регулярной физической активности
Вы знаете, что упражнения полезны для вас, но знаете ли вы, насколько они полезны? Узнайте, как упражнения могут улучшить вашу жизнь — от улучшения настроения до улучшения сексуальной жизни.
Персонал клиники МэйоХотите почувствовать себя лучше, набраться энергии и даже продлить жизнь на несколько лет? Просто занимайтесь спортом.
Трудно игнорировать пользу для здоровья от регулярных упражнений и физической активности. Физические упражнения приносят пользу каждому, независимо от возраста, пола или физических возможностей.
Нужны более убедительные аргументы, чтобы двигаться дальше? Ознакомьтесь с этими семью способами, с помощью которых упражнения могут сделать вас более счастливыми и здоровыми.
1. Контрольный вес
Упражнения могут помочь предотвратить избыточный вес или поддержать его потерю.Когда вы занимаетесь физической активностью, вы сжигаете калории. Чем интенсивнее активность, тем больше калорий вы сжигаете.
Регулярные походы в спортзал — это здорово, но не волнуйтесь, если вы не можете найти много времени для тренировок каждый день. Любая активность лучше, чем ее отсутствие. Чтобы воспользоваться преимуществами физических упражнений, просто будьте более активными в течение дня — поднимитесь по лестнице вместо лифта или увеличьте объем домашних дел. Последовательность — ключ к успеху.
2. Физические упражнения помогают бороться с состояниями здоровья и болезнями
Беспокоитесь о болезни сердца? Надеетесь предотвратить высокое кровяное давление? Независимо от вашего текущего веса, активность повышает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хорошего» холестерина и снижает уровень нездоровых триглицеридов.Этот один-два удара поддерживает ровный кровоток, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Регулярные упражнения помогают предотвратить или решить многие проблемы и проблемы со здоровьем, в том числе:
- Ход
- Метаболический синдром
- Высокое кровяное давление
- Сахарный диабет 2 типа
- Депрессия
- Беспокойство
- Многие виды рака
- Артрит
- Водопад
Он также может помочь улучшить когнитивные функции и снизить риск смерти от всех причин.
3. Физические упражнения улучшают настроение
Нужен эмоциональный подъем? Или нужно снять стресс после напряженного дня? Могут помочь занятия в тренажерном зале или быстрая прогулка. Физическая активность стимулирует различные химические вещества в мозгу, которые могут сделать вас более счастливым, расслабленным и менее тревожным.
Вы также можете улучшить свою внешность и себя, если будете регулярно заниматься спортом, что повысит вашу уверенность в себе и повысит самооценку.
4. Упражнения повышают энергию
Вы забыли купить продукты или поработать по дому? Регулярная физическая активность может улучшить вашу мышечную силу и повысить выносливость.
Exercise доставляет кислород и питательные вещества к тканям и помогает сердечно-сосудистой системе работать более эффективно. А когда здоровье вашего сердца и легких улучшится, у вас появится больше энергии для выполнения повседневных дел.
5. Физические упражнения способствуют лучшему сну
Не можете отложить? Регулярная физическая активность может помочь вам быстрее заснуть, лучше выспаться и углубить сон. Просто не выполняйте упражнения перед сном, иначе вы можете быть слишком возбуждены, чтобы заснуть.
6.Упражнения вернут искру в вашу сексуальную жизнь
Вы чувствуете себя слишком уставшим или не в форме, чтобы наслаждаться физической близостью? Регулярная физическая активность может повысить уровень энергии и повысить вашу уверенность в своем внешнем виде, что может улучшить вашу сексуальную жизнь.
Но это еще не все. Регулярная физическая активность может усилить возбуждение у женщин. А у мужчин, которые регулярно занимаются спортом, меньше шансов иметь проблемы с эректильной дисфункцией, чем у мужчин, которые не занимаются спортом.
7. Упражнения могут быть интересными… и социальными!
Упражнения и физическая активность приносят удовольствие. Они дают вам возможность расслабиться, насладиться природой или просто заняться делами, которые делают вас счастливыми. Физическая активность также может помочь вам общаться с семьей или друзьями в веселой социальной обстановке.
Так что возьмите уроки танцев, прогуляйтесь по пешеходным тропам или присоединитесь к футбольной команде. Найдите занятие, которое вам нравится, и просто займитесь им. Скучающий? Попробуйте что-нибудь новое, займитесь чем-нибудь с друзьями или семьей.
Итог по упражнению
Физические упражнения и физическая активность — отличные способы почувствовать себя лучше, укрепить здоровье и повеселиться. Для большинства здоровых взрослых Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует следующие рекомендации по упражнениям:
- Аэробная активность. Выполняйте как минимум 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или сочетание умеренной и высокой активности. В рекомендациях предлагается распределить это упражнение в течение недели.Чтобы обеспечить еще большую пользу для здоровья и помочь с потерей веса или поддержанием потери веса, рекомендуется не менее 300 минут в неделю. Но даже небольшие физические нагрузки полезны. Непродолжительная активность в течение дня может принести пользу здоровью.
- Силовые тренировки. Выполняйте силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух раз в неделю. Старайтесь выполнять один подход в каждом упражнении с таким весом или уровнем сопротивления, который достаточно тяжел, чтобы утомить ваши мышцы примерно после 12-15 повторений.
Умеренные аэробные упражнения включают в себя такие виды активности, как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание и стрижка газона. Энергичные аэробные упражнения включают в себя бег, тяжелую работу в саду и аэробные танцы. Силовые тренировки могут включать использование силовых тренажеров, веса вашего собственного тела, тяжелых мешков, трубок с сопротивлением или весла в воде или таких занятий, как скалолазание.
Если вы хотите похудеть, достичь определенных целей в фитнесе или получить еще больше преимуществ, вам может потребоваться еще больше увеличить умеренную аэробную активность.
Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо опасения по поводу своей физической формы, вы давно не занимаетесь спортом, имеете хронические проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания, диабет или артрит.
Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.
Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.
Узнайте больше о нашем использовании данныхЧтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики.Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.
Подписывайся!
Спасибо за подписку
Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.
Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.
Пожалуйста, попробуйте еще раз
8 октября 2021 г. Показать ссылки- AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2021.
- Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. По состоянию на 25 июня 2021 г.
- Peterson DM. Польза и риск аэробных упражнений. https: // www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 24 июня 2021 г.
- Maseroli E, et al. Физическая активность и женская сексуальная дисфункция: помогает, но не слишком. Журнал сексуальной медицины. 2021; DOI: 10.1016 / j.jsxm.2021.04.004.
- Allen MS. Физическая активность как дополнительное лечение эректильной дисфункции. Обзоры природы: урология. 2019; DOI: 10.1038 / s41585-019-0210-6.
- Советы по началу физической активности. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/tips-get-active/tips-starting-physical-activity. По состоянию на 25 июня 2021 г.
- Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Майо. 16 июня 2021 г.
.
| 1. | Кв. | Что такое «отчетность по повременной оплате»? | ||||||||
| А. | «Отчетная повременная оплата» — это форма заработной платы, которая компенсирует сотрудникам, которые должны явиться на работу, но которых не заставляют работать или не выполняют менее половины своей обычной или запланированной дневной работы из-за ненадлежащего расписания или отсутствия надлежащего уведомления со стороны работодатель.Положения закона, касающиеся отчетности по повременной оплате, следующие:
| |||||||||
| 2. | кв. | Существуют ли обстоятельства, при которых не применяется отчетность по повременной оплате? | ||||||||
| А. | Да, есть ряд случаев, когда сотрудник отчитывается на работу по расписанию и немедленно отправляется домой или работает менее половины своей обычной или запланированной дневной работы и не имеет права сообщать о повременной оплате. Не подлежит оплате за отчетное время:
| |||||||||
| 3. | кв. | Сегодня я пришел на работу в запланированное время начала, и после проработки одного часа моей обычной восьмичасовой смены мой работодатель отправил меня домой из-за отсутствия работы. Через несколько часов мне позвонил мой работодатель и сказал, что все наладилось, и сказал мне снова выйти на работу в тот же день, что я и сделал. Затем я работал 8-часовую смену. Имею ли я право на дополнительную оплату? | ||||||||
| А. | Да, вы имеете право на трехчасовую оплату за отчетное время. По закону работник, который вовремя приходит на работу, а затем его отправляют домой из-за отсутствия работы, проработав менее половины своей обычной запланированной смены, имеет право на получение оплаты за половину обычного или запланированного рабочего дня. но ни в коем случае не менее двух и не более четырех часов по обычной ставке заработной платы. Это положение закона применяется даже в том случае, если вас вызвали на работу позже в тот же день и вы проработали полную смену.За этот рабочий день ваша общая компенсация составляет 11 часов компенсации по вашей обычной ставке и один час сверхурочной работы, рассчитываемый следующим образом: 8 часов по обычному тарифу. Один час отработал в первый раз, когда вы явились на работу, плюс первые семь часов отработали во второй раз, когда вы пришли на работу позже, в тот же рабочий день. 3 часа по обычному тарифу. Эта оплата представляет собой штраф за отчетное время, когда вы впервые явились на работу, но получили менее половины вашей обычной запланированной смены.Оплата за отчетное время не взимается за второй раз, когда вы явились на работу, потому что вам было предоставлено более двух часов работы. 1 час сверхурочной работы за девятый час фактически отработал в рабочий день. | |||||||||
| 4. | кв. | Вчера после того, как я пришел на работу вовремя и проработал три часа из моей обычной восьмичасовой смены, мой работодатель отправил меня домой, заявив, что моя работа неудовлетворительна, поскольку я не выполняла свою работу должным образом.Имею ли я право сообщать о повременной оплате? | ||||||||
| А. | Да, вы имеете право на оплату одного часа отчетного времени в дополнение к трем часам заработной платы, полученной вами за работу, которую вы выполняли до отправки домой. Работа на уровне, который работодатель считает неприемлемым, не подпадает ни под одно из исключений из обязанности работодателя по выплате повременной оплаты за отчетный период. | |||||||||
| 5. | Q. | Сегодня я пришел на работу по расписанию, и через час меня отправили домой из-за угрозы взрыва бомбы в здании. Здание было закрыто на весь день, и я не мог работать в обычную восьмичасовую смену. Имею ли я право на оплату повременной отчетности? | ||||||||
| А. | Нет, одним из исключений из требований к повременной оплате является то, что рабочий день прерывается из-за угрозы для сотрудников или собственности. | |||||||||
| 6. | кв. | Вчера я пришел на работу в обычное время, но работы не было. Меня отправили домой и велели явиться во вторую смену, что я и сделал. Во вторую смену проработал 8 часов. В течение дня мой работодатель оплатил мне 12 часов по моей обычной ставке. Поскольку мне платили за 12 часов, не должны ли четыре из этих часов приходиться на сверхурочную работу вместо моей обычной ставки оплаты? | ||||||||
| А. | Нет, вам заплатили правильно. Сообщение о повременной оплате представляет собой наказание работодателя за то, что вы явились на работу, ожидая проработать определенное количество часов, и лишили вас возможности выполнить это ожидание из-за неадекватного расписания или отсутствия надлежащего уведомления. Отчетность по повременной оплате не является компенсацией за оказанные услуги или выполненный труд и, следовательно, не используется при определении того, требуется ли сверхурочная работа. Поскольку вы проработали не более восьми часов в рабочий день, сверхурочная работа не взимается. | |||||||||
| 7. | кв. | Вчера я пришел на работу вовремя, и меня отправили домой всего через час, потому что работы на весь день не хватало. Следовательно, я не работал полную 6-часовую смену. На сколько мне полагается платить за отчетное время? | ||||||||
| А. | Ваш работодатель обязан выплатить вам двухчасовую оплату за отчетное время.Поскольку вы проработали всего один час, что составляет менее половины запланированного рабочего дня, ваш работодатель обязан платить вам за половину обычного или запланированного рабочего дня, но ни в коем случае не менее двух или более четырех часов. Поскольку вы проработали один час, вам должны заплатить за этот час и за два часа штрафных санкций за отчетное время, в общей сложности 3 часа оплаты. | |||||||||
| 8. | кв. | Два дня назад я пришел на работу вовремя в свою обычную восьмичасовую смену.Я проработал три часа, а затем пошел домой, чтобы позаботиться о моем больном ребенке. Имею ли я право на оплату за отчетное время, потому что я не отработал половину своего обычного рабочего дня? | ||||||||
| А. | Нет. Поскольку вы уволились с работы по собственному желанию, чтобы заняться личным делом, вы не имеете права на получение повременной оплаты за отчет. В этой ситуации ваш работодатель не лишил вас возможности работать в полном соответствии с вашим графиком, это было ваше решение не делать этого, и поэтому штраф за отчетное время не взимается. | |||||||||
| 9. | кв. | Вчера моя обычная восьмичасовая рабочая смена закончилась в 15:30. и я должен был вернуться на работу в 17:30. в тот же рабочий день для участия в часовом учебном собрании. Мне платят 15 долларов в час. Имею ли я право на оплату повременной отчетности? | ||||||||
| А. | Да, вы имеете право на оплату одного часа отчетного времени.По закону, если сотрудник должен явиться на работу во второй раз в течение одного рабочего дня и ему предоставлено менее двух часов работы во время второго отчета, ему или ей должны заплатить за два часа по его или ее обычной ставке. платить. В описанной ситуации, поскольку во время второго отчета (т. Е. За одночасовую тренировку) было отведено менее двух часов работы, выплачивается оплата за один час в качестве штрафа за отчетное время. Посещение необходимого собрания считается отработанным часом, потому что в течение этого времени вы находитесь под контролем работодателя. В дополнение к оплате рабочего времени за отчетный час вы также имеете право на оплату сверхурочной работы за один час. Время, потраченное на необходимое обучение, подлежит компенсации в виде отработанного времени, так как вы находились под контролем вашего работодателя. Поскольку вы уже проработали восемь часов в рабочий день до посещения тренинга, один час, потраченный на тренинг, является девятым часом рабочего дня и подлежит сверхурочной надбавке. Ниже приводится сводная информация о вашей общей сумме заработной платы за день:
| |||||||||
| 10. | кв. | Что я могу сделать, если мой работодатель не платит мне оплату за отчетное время? | ||||||||
| А. | Вы можете подать иск о заработной плате в Отдел по соблюдению трудовых норм (Офис комиссара по вопросам труда) или подать иск в суд против вашего работодателя с целью взыскания повременной оплаты, указанной в отчетах. | |||||||||
| 11. | кв. | Какая процедура выполняется после подачи заявления о заработной плате? | ||||||||
| А. | После того, как ваше заявление будет заполнено и подано в местный офис Отдела по соблюдению трудовых стандартов (DLSE), оно будет передано заместителю комиссара по вопросам труда, который определит, исходя из обстоятельств заявления и представленной информации, как лучше всего поступить. .Первоначальным действием, предпринятым в отношении претензии, может быть направление на конференцию или слушание или отклонение претензии. Если будет принято решение о проведении конференции, стороны будут уведомлены по почте о дате, времени и месте конференции. Цель конференции — определить обоснованность претензии и посмотреть, можно ли разрешить претензию без слушания. Если претензия не решается на конференции, следующим шагом обычно является передача дела на слушание. В судебном заседании стороны и свидетели дают показания под присягой, и ход заседания протоколируется.После слушания сторонам будет вручено приказ, решение или решение (ODA) Уполномоченного по вопросам труда. Любая из сторон может обжаловать ОПР в гражданском суде соответствующей юрисдикции. Суд передаст дело в суд, и каждая сторона будет иметь возможность представить доказательства и свидетелей. Доказательства и доказательства, представленные на слушании Уполномоченного по труду, не будут основанием для решения суда. В случае апелляции работодателя DLSE может представлять сотрудника, который финансово не может позволить себе адвоката в судебном разбирательстве. См. Брошюру «Политика и процедуры обработки заявлений о заработной плате» для получения более подробной информации о процедуре подачи заявлений о заработной плате. | |||||||||
| 12. | кв. | Что я могу сделать, если я выиграю слушание, а работодатель не оплачивает или не обжалует приказ, решение или решение? | ||||||||
| А. | Когда приказ, решение или награда (ODA) вынесены в пользу работника и не поданы апелляции, а работодатель не выплачивает ODA, Отдел по соблюдению трудовых стандартов (DLSE) потребует от суда включить ODA в качестве судебное решение против работодателя.Это решение имеет такую же силу и действие, как и любое другое денежное решение, вынесенное судом. Следовательно, вы можете попытаться собрать решение самостоятельно или передать его DLSE. | |||||||||
| 13. | кв. | Что я могу сделать, если мой работодатель принимает ответные меры против меня за то, что я сказал ему, что он должен мне сообщить о повременной оплате? | ||||||||
| А. | Если ваш работодатель каким-либо образом дискриминирует вас или применяет к вам ответные меры, например, он увольняет вас из-за того, что вы сказали ему, что он должен вам сообщить о заработной плате, или из-за того, что вы подали иск или угрожаете подать иск в Комиссию по трудовым вопросам, вы можете подать жалобу о дискриминации / преследовании в Офис Уполномоченного по вопросам труда.В качестве альтернативы вы можете подать иск в суд против своего работодателя. |
Понимание и использование принципа перегрузки
Советы по обучению | Аудио блоги
Подписаться для получения дополнительной информации
Время чтения: 6 минут 10 секунд
Принцип перегрузки — обманчиво простая концепция.Чтобы улучшить физическую форму, вы должны постепенно перегружать тело. Поднимайте более тяжелые веса, бегайте дольше, тренируйтесь больше дней в неделю и так далее, чтобы обеспечить достаточный стресс, чтобы тело адаптировалось и стало сильнее, быстрее и мощнее.
Как тренер вы наверняка знаете, что такое принцип перегрузки, но действительно ли вы его понимаете? Достаточно ли спланировать лучшую программу для каждого клиента? Мы рассмотрим основы работы с перегрузкой и дадим несколько важных советов по постепенной и безопасной перегрузке ваших клиентов, пока они не достигнут своих целей.
Что такое принцип перегрузки?
Принцип перегрузки — один из семи основных законов фитнеса и тренировок. Проще говоря, в нем говорится, что вы должны постепенно увеличивать интенсивность, продолжительность, тип или время тренировки, чтобы увидеть изменения. Адаптация — это улучшение выносливости, силы или размера мышц.
Другими словами, когда клиент впервые начинает тренироваться, поскольку ранее был в основном сидячим, он увидит некоторые быстрые успехи.Но по мере того, как они станут лучше, вам нужно будет увеличивать интенсивность их тренировок, чтобы и дальше видеть эти успехи. Если они будут продолжать поднимать один и тот же вес в том же количестве подходов и повторений, неделя за неделей, тело приспособится к стрессу, адаптации больше не будет, и они выйдут на плато.
Проблемы с принципом перегрузки
Перегрузка необходима для улучшения физической формы и спортивных результатов. Однако с этим принципом связаны некоторые важные проблемы: как что может случиться, если вы вообще этого не сделаете, так и если вы не сделаете это правильно.
Выход на плато при игнорировании принципа перегрузки
Очевидная проблема игнорирования принципа перегрузки — это неспособность получить прибыль. Если вы продолжите выполнять ту же тренировку или тренируетесь с той же интенсивностью и частотой, вы добьетесь успеха только до определенного момента. После этого вы не перегружаете мышцы и выходите на плато без дальнейших улучшений или адаптаций.
Это происходит потому, что наш организм очень хорошо приспосабливается к стрессу.Первоначально для вашего новичка-клиента этот пятифунтовый вес обеспечивает хорошее напряжение. Клиент быстро становится сильнее. Но со временем уровень стресса, необходимый для новой адаптации, повышается настолько, что пятифунтовые веса просто не снижают его.
Перенапряжение и перетренированность, стресс
С другой стороны, если вы неправильно используете принцип перегрузки, например, слишком быстро увеличивая интенсивность, вы попадаете в состояние перетренированности или перетренированности. Чрезмерная нагрузка — это краткосрочная проблема, снижение физической работоспособности, на преодоление которой уходят дни.
Перетренированность — это более продолжительный период чрезмерного тренировочного стресса. Восстановление после этого состояния снижения производительности может занять от нескольких недель до месяцев. Некоторые признаки перетренированности, на которые следует обратить внимание, включают:
- Повышенная частота пульса в состоянии покоя.
- Повышенное артериальное давление.
- Потеря аппетита и похудание.
- Проблемы со сном.
- Эмоциональные изменения или перепады настроения.
- Усталость.
- Хроническая болезненность мышц.
- Увеличенное время восстановления.
Стратегии перегрузки
Есть несколько способов убедиться, что ваш клиент перегружен и не выходит на плато. По сути, все эти стратегии включают увеличение некоторого фактора тренировки. Вы можете увеличить на один, два или более таким образом, чтобы это соответствовало целям вашего клиента. Эти различные факторы вместе составляют то, что известно как принцип FITT:
- Частота. Частота — это количество тренировок вашего клиента, обычно измеряемое в неделю. Увеличение частоты может означать, например, переход от одной до двух тренировок в неделю.
- Интенсивность. Это то, как усердно работает ваш клиент во время тренировки. Для силовых тренировок вы можете увеличивать интенсивность, используя все более тяжелые веса. В аэробных упражнениях измерение пульса — хороший способ отслеживать возрастающую интенсивность.
- Время. Время, затрачиваемое на выполнение определенного упражнения, например подъема тяжестей или бега, может быть увеличено для прогресса и перегрузки.
- Тип. Тип относится к конкретному упражнению, которое выполняет ваш клиент. Вы можете варьировать точный тип силовых упражнений, например, чтобы перегрузить определенную мышцу или группу мышц. Например, добавьте к приседаниям жимы ногами, чтобы перегрузить мышцы ног.
Важно варьировать факторы, которые вы меняете для своего клиента. Например, однажды вы можете сосредоточиться на увеличении интенсивности, используя более тяжелые веса.На следующем занятии постарайтесь сосредоточиться на другой стратегии, например, на увеличении времени, затрачиваемого на веса.
Для аэробной адаптации, например, для клиента, который является бегуном, работайте с интенсивностью один день, используя частоту сердечных сокращений или интервальную тренировку, и увеличивайте время с помощью длительного медленного бега в другой день той же недели. Если вы перепутаете способы перегрузки тела, это поможет свести к минимуму риск выхода на плато.
Правила безопасной и постепенной перегрузки
Перегрузка всегда должна быть постепенной и постепенной.Слишком быстрое увеличение интенсивности, количества повторений, частоты и других элементов тренировки опасно. Это может привести к травмам, болезненным ощущениям в мышцах и, конечно же, к перетренированности. Следуйте этим рекомендациям при планировании перегрузки для ваших клиентов, чтобы она оставалась безопасной и прогрессивной:
- Важно, чтобы прогрессировал постепенно . Вы не можете перейти от сгибаний бицепса с весом 5 фунтов за одну неделю до 20 фунтов на следующей без увеличения риска травм, перетренированности или перетренированности.Составьте тщательный план того, как увеличить факторы тренировки, не слишком резко.
- Для силовых тренировок поработайте над формой, прежде чем перейти к большему весу . Безопасный способ прогрессировать с отягощениями — начать с увеличения времени и частоты до интенсивности. Как только ваш клиент освоит определенное движение с безопасной и хорошей техникой, начните медленно увеличивать вес для большей интенсивности.
- Проверьте максимальные значения вашего клиента, чтобы выбрать количество веса и соответствующее увеличение интенсивности.
- Также важно, чтобы вел журнал тренировок и то, как вы увеличиваете частоту, интенсивность, время и тип.
- План на время восстановления. Это когда происходит улучшение, и это помогает избежать перетренированности и травм. Восстановление может быть днем активного отдыха с легкой тренировкой, например прогулкой, но также может включать чередование легких и тяжелых тренировок.
- Не позволяйте клиенту выгореть во время обучения. Тренировка до коллапса или истощения никогда не бывает здоровой и с большей вероятностью приведет к перетренированности.
Чтобы узнать больше о том, как определять периоды отдыха между подходами с высокой интенсивностью, ознакомьтесь с этим сообщением в блоге ISSA.
Применение периодизации
Один из способов избежать перетренированности из-за перегрузки — применить периодизацию к тренировкам вашего клиента. Чтобы добиться результатов от перегрузки, вы не хотите, чтобы ваш клиент прогрессировал линейно. Не стоит просто делать каждую тренировку тяжелее, быстрее или дольше, чем предыдущая. Должно быть больше вариаций, и в этом заключается идея периодизации тренировок.
Периодизация — это конкретное планирование тренировочных циклов. Это необходимый способ тренировки по принципу перегрузки. Чтобы прогрессировать и набирать вес, вам нужно разнообразить тренировки, чтобы перегрузить тело. Но вам также необходимо учитывать принцип ГАЗ (общий адаптационный синдром), который гласит, что за высокоинтенсивными тренировками должны следовать низкоинтенсивные тренировки или отдых.
Периодизируя тренировки, вы можете планировать прогрессивные перегрузки с помощью циклов более интенсивных, частых и продолжительных тренировок и циклов с меньшей интенсивностью для восстановления и отдыха.Есть три типа циклов, которые входят в периодизированный план тренировок:
- Макроциклы. Макроцикл — это длительный период обучения, продолжающийся от шести месяцев до года. Макроцикл может совпадать со спортивным сезоном, например летними и осенними беговыми забегами, или завершаться одним событием, например соревнованиями по фитнесу. У вашего клиента будут большие всеобъемлющие цели для макроцикла, например, пробежать марафон за определенное время.
- Мезоциклы. Макроцикл делится на три-четыре мезоцикла продолжительностью от пары недель до месяца.Эти циклы могут достигать конкретных меньших целей, например, пробежать 10 км, а затем полумарафон. Они могут сосредоточиться на определенных аспектах тренировки, таких как сила или гипертрофия при поднятии тяжестей.
- Микроциклы. Эти более короткие циклы длятся примерно неделю, но, возможно, две недели. Каждый микроцикл — это подробные тренировки, которые вы планируете для своего клиента, имея в виду более крупные цели и фокус.
Периодизация позволяет варьировать общую тренировку вашего клиента и использовать преимущества перегрузки с помощью подходящих периодов отдыха или занятий с низкой интенсивностью.Изменение фокуса каждого мезоцикла и различных сеансов в каждом микроцикле обеспечивает достаточную перегрузку, вариации и время восстановления, чтобы помочь достичь общих целей макроцикла.
Принцип перегрузки — важнейшая основополагающая идея в фитнесе. Если вы не перегружаете тело, вы никогда не увидите увеличения мышечной силы, выносливости и размеров или аэробной подготовки. Чрезмерно нагружайте тело, и вы будете перетренироваться и увидите снижение работоспособности или даже получите травму.
Поиск правильного баланса необходим для тщательного и эффективного прогресса.А в сочетании с периодизацией в хорошем плане тренировок вы можете помочь своим клиентам правильно перегрузить, добившись важных результатов в фитнесе и достигнув спортивных целей и показателей производительности.
Если вы хотите узнать больше о работе со спортсменами и помощи им в достижении их целей, ознакомьтесь с комплексным курсом ISSA по силе и кондиционированию.
Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы загрузить этот раздаточный материал и поделиться со своими клиентами!
ISSA
комментариев?
Трудовое законодательство: отпуск по болезни и инвалидности
Когда сотрудники получают травмы, инвалиды или заболевают на работе, они могут иметь право на отпуск по болезни и / или по инвалидности в соответствии с двумя федеральными законами: Законом об американцах с инвалидностью (ADA). ) и Закона о семейных и медицинских отпусках (FMLA).Кроме того, в законах о компенсации государственных служащих могут применяться положения об отпусках. В зависимости от ситуации один или несколько из этих законов могут применяться к одному и тому же сотруднику. Чтобы работодатели могли понять свои обязанности, связанные с отпуском по болезни или по инвалидности, ниже представлен обзор каждого из них, включая информацию о пересечении и дублировании законов.
Компенсация работникам Законы применяются почти ко всем работодателям. Компенсация работникам — это форма страхования, которая обеспечивает финансовую помощь, медицинское обслуживание и другие льготы для работников, получивших травмы или нетрудоспособных на работе.За исключением федеральных государственных служащих и некоторых других групп служащих, законы о компенсациях рабочим применяются на уровне штата.
- Охватываемые работодатели : Поскольку в каждом штате действует своя собственная система, покрытие варьируется. Как правило, законы о компенсации работникам применяются ко всем работодателям с одним или несколькими работниками.
- Охваченные сотрудники : В большинстве штатов охвачены все сотрудники. Страхование распространяется на производственную травму.
- Правила отпусков по болезни и по инвалидности : Травмированные сотрудники получают оплачиваемый отпуск разного размера в зависимости от состояния и характера травмы.
- Дополнительная информация : В каждом штате есть агентство, которое применяет законы о компенсации работникам. Для получения информации о компенсации работникам федеральных государственных служащих и некоторых других групп сотрудников обращайтесь в Управление программ компенсации работникам Министерства труда США (DOL).
Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) — это федеральный закон, который защищает права людей с ограниченными возможностями, устраняя препятствия для их участия во многих аспектах работы и жизни в Америке.В частности, Раздел I ADA запрещает охваченным работодателям дискриминировать людей с ограниченными возможностями во всем спектре деятельности, связанной с трудоустройством, от приема на работу до повышения по заработной плате и льготам.
- Охватываемые работодатели : Раздел I ADA применяется к работодателям (включая органы власти штата или местные органы власти) с 15 или более сотрудниками, а также к агентствам по трудоустройству, трудовым организациям и совместным комитетам по трудоустройству с любым количеством сотрудников.
- Охватываемые лица : ADA защищает лиц с ограниченными возможностями, которые имеют квалификацию для работы, что означает, что они обладают навыками и квалификацией для выполнения основных функций работы, с приспособлениями или без них.Лицо с ограниченными возможностями определяется как лицо, которое: (1) имеет физическое или умственное нарушение, которое существенно ограничивает один или несколько основных видов жизнедеятельности; (2) имеет запись о таком обесценении; или (3) считается имеющим такое обесценение.
- Правила отпуска по болезни и по инвалидности : ADA конкретно не требует от работодателя предоставления отпуска по болезни или по инвалидности. Тем не менее, он требует от работодателей делать разумные приспособления для квалифицированных сотрудников с ограниченными возможностями, если это необходимо для выполнения основных должностных функций или использования тех же возможностей и прав, которые предоставляются работникам без инвалидности.Адаптация может включать изменения в графике работы, например отпуск. Установленного периода отпуска не предусмотрено, потому что приспособления зависят от индивидуальных обстоятельств и обычно должны предоставляться, если это не приведет к «неоправданным трудностям» для работодателя.
- Дополнительная информация : Комиссия США по равным возможностям трудоустройства (EEOC) обеспечивает соблюдение положений ADA о занятости. Веб-сайт EEOC предлагает соответствующую информацию и ресурсы, в том числе конкретные рекомендации по размещению для малого бизнеса.
Сеть по трудоустройству (JAN) — это бесплатная услуга, спонсируемая Управлением политики занятости инвалидов DOL и предоставляющая информацию о конкретных условиях работы, включая отпуск. С JAN можно связаться по телефону 1-800-526-7234 или 1-800-ADA-WORK (1-800-232-9675) (голосовая связь / телетайп).
Домашняя страница ADA Министерства юстиции США предоставляет обширную информацию и ресурсы ADA, в том числе публикации для предприятий и ссылки на различные агентства, ответственные за обеспечение соблюдения различных положений.
Закон о семейных и медицинских отпусках (FMLA) — это федеральный закон, призванный помочь работникам сбалансировать рабочие и семейные обязанности, предоставляя сотрудникам до 12 недель неоплачиваемого отпуска в год по определенным причинам, включая серьезное состояние здоровья или уход за больными. ближайший родственник с серьезным заболеванием. Во время отпуска по закону FMLA работодатели должны продолжать выплачивать работникам медицинские страховые выплаты, а по завершении отпуска возвращать работников на те же или эквивалентные должности.
- Охватываемые работодатели : FMLA применяется к частным работодателям, у которых 50 или более сотрудников работают в пределах 75 миль от рабочего места сотрудника. Работодатели, в которых работает менее 50 сотрудников, также могут предоставлять льготы, аналогичные тем, которые требуются в соответствии с законом FMLA, и многие считают это выгодным. Закон FMLA также применяется ко всем государственным учреждениям и частным и государственным начальным и средним школам, независимо от количества сотрудников.
- Охватываемые лица : Сотрудники имеют право на отпуск по закону FMLA, если они проработали на своего работодателя не менее 12 месяцев и проработали не менее 1250 часов в течение 12 месяцев непосредственно перед отпуском, если их было не менее 50 сотрудники, работающие в пределах 75 миль от рабочего места сотрудника.
- Правила отпуска по болезни и по инвалидности : Соответствующие критериям сотрудники могут взять отпуск продолжительностью до 12 недель для лечения или восстановления после серьезных заболеваний. Определение серьезного состояния здоровья в FMLA шире, чем определение инвалидности, включая беременность и многие заболевания, травмы, нарушения, физические или психические состояния, которые требуют многократного лечения и периодических прогулов. Как правило, такие вещи, как косметическая хирургия, простуда, головные боли, а также обычное медицинское и стоматологическое обслуживание, не включаются.Отпуск по ЗОСПСО не оплачивается, но работодатели могут потребовать от сотрудников одновременно взять оплачиваемый отпуск, например, накопленный отпуск или отпуск по болезни, или сотрудники могут сделать это по своему усмотрению.
- Дополнительная информация : Отдел по заработной плате и часам Министерства труда США обеспечивает соблюдение Закона о правах ребенка и предоставляет работодателям онлайн-ресурсы для помощи в соблюдении нормативных требований. Кроме того, у DOL есть интерактивный советник FMLA для работодателей и сотрудников.
Когда законы об отпусках по медицинским причинам и по инвалидности пересекаются
Когда сотрудникам требуется выходной по медицинским причинам или по причине инвалидности, важно помнить, что они могут иметь права в соответствии со всеми этими законами одновременно.При определенных обстоятельствах положения ADA, FMLA и законов о компенсации работникам могут применяться к одному и тому же сотруднику, и работодатели могут столкнуться с проблемой понимания своих обязанностей. Например, травма, вызванная компенсацией работникам, которая требует госпитализации или выводит работника из строя на срок более трех дней и требует продолжения лечения у поставщика медицинских услуг, как правило, квалифицируется как серьезное состояние здоровья в соответствии с FMLA. Если травма вызывает необратимое психическое или физическое нарушение, которое существенно ограничивает основную жизнедеятельность, этот же сотрудник может иметь право на дополнительный отпуск в качестве разумного приспособления в соответствии с ADA.
Кроме того, несколько штатов приняли собственные законы об отпусках по семейным обстоятельствам и отпусках по болезни, некоторые из которых предусматривают большее количество отпусков и льгот, чем те, которые предусмотрены Законом FMLA, и / или предоставляют льготы сотрудникам, не имеющим права на FMLA. Если на сотрудников распространяются как федеральные, так и государственные законы о семейных отпусках и отпусках по болезни, они имеют право на большее пособие или более широкие права, предусмотренные различными частями каждого закона.
Ниже приведены основные шаги, которые работодатели могут предпринять, чтобы определить свои обязанности в отношении запросов на отпуск по болезни и по инвалидности:
- Определите, какие законы применяются к сотрудникам как группе. Например, ADA применяется к работодателям с 15 и более сотрудниками. FMLA применяется к частным работодателям с 50 и более сотрудниками. Таким образом, для применения обоих законов частный работодатель должен иметь 50 сотрудников.
- Определите, какие законы регулируют ситуацию конкретного сотрудника. Например, краткосрочное или временное состояние обычно не соответствует определению инвалидности ADA. Ниже приведен краткий контрольный список:
- Связана ли травма с работой? (Компенсация рабочим)
- Есть ли у сотрудника тяжелое состояние здоровья? (FMLA)
- Отвечает ли состояние работника определению инвалидности? (ADA)
В некоторых ситуациях работодателям может потребоваться решить, необходима ли медицинская справка или консультация, чтобы убедиться, что запрашиваемое приспособление является необходимым и разумным.Кроме того, FMLA позволяет работодателям запрашивать медицинское свидетельство о серьезном состоянии здоровья.
- Определите льготы и / или права сотрудника согласно соответствующему законодательству. Как описано выше, когда применяется более одного закона, работодатели должны предоставить отпуск в соответствии с тем законом, который предоставляет работникам более широкие права и льготы.
- Оцените, имеет ли сотрудник право на восстановление на работе после того, как он сможет вернуться на работу. Если да, то подумайте, есть ли обязательства по предоставлению каких-либо помещений, измененный график работы и / или выполнение легких заданий.
- Оцените, представляет ли возвращение к работе прямую угрозу здоровью или безопасности сотрудника или других лиц на рабочем месте.
На веб-сайте EEOC есть дополнительная информация о взаимодействии между ADA и FMLA, а также руководство о взаимоотношениях между ADA и законами штата о компенсации работникам.
.
Поиск по сайту