МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Самостоятельность определение: Недопустимое название — Викицитатник

Самостоятельность — это… Что такое Самостоятельность?

Самостоятельность

   — одно из ведущих качеств личности, выражающееся в умении ставить перед собой определённые цели, добиваться их достижения собственными силами. С. означает ответственное отношение человека к своим поступкам, способность действовать сознательно в любых условиях, принимать нетрадиционные решения.

   С. формируется по мере взросления ребёнка и на каждом возрастном этапе имеет свои особенности. Уже в младенческом возрасте ребёнок способен предпринимать самостоятельные действия (садится, к концу 1-го года встаёт, берёт игрушку и др.). На 3-м году жизни закладываются основы самосознания, что выражается в обострённом стремлении к С., иногда вопреки желанию родителей. Этот период называют кризисом 3 лет (см. Кризисы возрастные). На этом этапе необходимо разумно поощрять детскую С., развивать полезные навыки и умения. Ограничение самостоятельной деятельности ребёнка приводит к подавлению личности, вызывает негативные реакции (см. Негативизм).

   Дальнейшее развитие С. наиболее осложняется в подростковом возрасте. Подростки, как правило, воспринимают свою С. как полную независимость от мнения взрослых (родителей, педагогов и т.д.), но легко подчиняются авторитету сверстников, стандартам детской и молодёжной субкультуры. В целях воспитания гармонически развитой личности необходимо с максимальным педагогическим тактом поощрять положительную направленность самостоятельной деятельности подростков.

   (Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 253-254)

Педагогический терминологический словарь. — С.-Петербург: Российская национальная библиотека. 2006.

Синонимы:
  • Самостоятельная работа учащихся
  • Самость

Смотреть что такое «Самостоятельность» в других словарях:

  • САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ — САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, самостоятельности, мн. нет, жен. 1. отвлеч. сущ. к самостоятельный. Самостоятельность государства. Самостоятельность работы. 2. Независимость, свобода от внешних влияний, принуждений, от посторонней поддержки, помощи.… …   Толковый словарь Ушакова

  • самостоятельность — лишить самостоятельности.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. самостоятельность независимость, автономность; самостийность, самобытность, нетрадиционность, единоличность,… …   Словарь синонимов

  • самостоятельность — обобщенное свойство личности, появляющееся в инициативности, критичности, адекватной самооценке и чувстве личной ответственности за свою деятельность и поведение. Самостоятельность личности связана с активной работой мысли, чувств и воли. Эта… …   Большая психологическая энциклопедия

  • самостоятельность — САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ — англ. self dependence; нем. Selbstandigkeit. Независимость, склонная полагаться скорее на себя, чем на других, и не искать поддержки у других. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

  • самостоятельность — чего и в чем. Самостоятельность взглядов (во взглядах). Он нередко демонстрировал самостоятельность суждений (в суждениях) …   Словарь управления

  • Самостоятельность — положительное духовно нравственное качество личности, проявляющееся в инициативности, критичности, саморегуляции, чувстве личной ответственности за себя и свою деятельность, в умении ставить перед собой определенные цели и добиваться их… …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

  • самостоятельность — • полная самостоятельность …   Словарь русской идиоматики

  • САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ — 1. Вообще – характеристика любой системы, когда во всех ее отдельных частях проявляется или отражается модель всеобщей совместимости всех ее компонентов. Когда рассматривается такая система, как опросник или тест, используется термин внутренняя… …   Толковый словарь по психологии

  • САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ — обобщенное свойство личности, появляющееся в инициативности, критичности, адекватной самооценке и чувстве личной ответственности за свою деятельность м поведение. Самостоятельность личности связана с активной работой мысли, чувств и воли. Эта… …   Евразийская мудрость от А до Я. Толковый словарь

  • самостоятельность — savarankiškumas statusas T sritis švietimas apibrėžtis Esminė asmenybės savybė, leidžianti protingai pasirinkti veiklos ir bendravimo tikslus, priemones ir būdus, aktyviai ir produktyviai veikti. Tai vienas iš savaveiksmiškumo bruožų, rodančių… …   Enciklopedinis edukologijos žodynas


Самостоятельность — Психологос

Фильм «О чем говорят мужчины»

Этот мужчина не чувствует себя взрослым человеком. Почему?
скачать видео

Самостоятельность — способность самому ставить свои цели и самому их достигать, способность решать свои проблемы за свой счет. Две главные стороны самостоятельности — это свобода собственного выбора и способность оплачивать эту свою свободу.

Право на самоконтроль — право на самостоятельность. Там, где вас контролируют, вам самостоятельность не доверяют. Там, где человек не состоятелен, контроль со стороны компетентного человека — не неприятность, а услуга. См.→

За эту свободу нужно платить, поэтому самостоятельным называют того, кто способен и готов свою свободу оплачивать. Получает право быть более самостоятельным тот, кто берет на себя больше личной ответственности. Теряет право на самостоятельность тот, кто не справляется со своими проблемами. См.→

Как развивать самостоятельность?

Развитие самостоятельности у детей

Я сам!

Чтобы наши дети (а иногда уже и совсем взрослые) переставали быть детьми и становились самостоятельными, важно:

  • создавать ситуации, когда самостоятельность возможна и им по силам,
  • создавать ситуации, когда самостоятельность и взрослость престижна и становится привлекательной,
  • создавать ситуации, когда самостоятельность обязательна и просто вынуждена. См.→

Важно: все это работает, когда вы, как родители, имеете хоть какой-то авторитет и ребенок вас хоть как-то слушается. Непослушные дети, живущие как паразиты на шее родителей — и не самостоятельные, и одновременно протестующие против самостоятельности. Добьетесь, чтобы дети вас слушались — сможете быстрее воспитывать в них самостоятельность.

Несамостоятельность взрослых людей

А если взрослый человек ведет себя несамостоятельно, как маленький ребенок? Что делать?

— Ответ: то же самое, что и с малыми детьми.

Может ли в таких случаях помочь психотерапия? Скорее всего нет: перед нами человек не приболевший, а не имеющий навыков самостоятельности, не привыкший к несамостоятельности и не желающий самостоятельности. Перед нами маленький ребенок, а ребенка нужно не лечить, а развивать и воспитывать. Но можно ли как-то помочь в этой ситуации? Иногда — можно, но на консультацию нужно придти в первую очередь родителям, воспитавших такого «ребенка». Получить консультацию…​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Самостоятельность, что такое самостоятельность? 9 класс 9.3 | Учись Учиться

Все люди, взрослея, приобретают какой-либо жизненный опыт, а вместе с ним и определенные черты характера. Одной из таких является самостоятельность. Это важное качество, которое необходимо в жизни каждому человеку.

Самостоятельность – это умение принимать решения без постороннего вмешательства, здраво оценивать положительные и отрицательные стороны какого-либо вопроса, и на основе этого делать вывод, как поступить. Самостоятельность подразумевает, что человек сам ставит для себя определенные цели и сам их достигает. Это свойство начинает проявляться в раннем возрасте, когда у ребенка появляется желание сделать что-то самому. Это естественная человеческая потребность. Очень важно давать детям проявить инициативу, чтобы не отбить желание делать что-то самим в будущем.

Быть самостоятельным – не значит отказываться от посторонней помощи, это значит уметь выбрать для себя верный жизненный путь, иметь свою точку зрения, уметь постоять за свои интересы. Человека, обладающим этим качеством, можно назвать по-настоящему взрослым, ведь это единственно верный критерий оценки формирования личности.

Примером проявления самостоятельности может служить главный герой рассказа «Уроки французского». У него не было средств к существованию в чужом городе и без родных, поэтому он решил играть на деньги чтобы хоть что-то заработать для себя. Он понимал, что его мать не может отправлять больше, и он не хотел обременять ее сообщением о том, что живется ему там очень трудно. Именно поэтому он принял это решение, а впоследствии и ответил за свой выбор. Это характеризует его как самостоятельного человека.

«Повесть о том, как один мужик двух генералов прокормил» Салтыкова-Щедрина обличает героев произведения в неумении жить без посторонней помощи. Оказавшись на острове, они не могли сделать абсолютно ничего для своего выживания, потому что ничему не учились и ничего не знали. Им пришлось найти мужика для того, чтобы он их обслуживал. Генералы являются олицетворением дворянства, полностью зависевшего от крепостных. Они выступают антипримером самодостаточности и самостоятельности.

Чтобы стать успешным и счастливым человеком, не стоит делать то, что считают нужным другие люди, нужно уметь думать самому, многому учиться и быть ответственным за свои решения. Очень важно воспитывать в себе самостоятельность, ведь будущее каждого человека находится в его же руках.

Вариант 2

Чем старше взрослее становится человек, тем самостоятельнее. И это понятно. Новорожденный не может быть самостоятельным потому что еще ничего не умеет ему надо всему учится, а научившись люди стремятся отделиться и стараются действовать по своему разумению. Та что же все-таки самостоятельность? Поступать только так как требует твое «Я» или прислушиваться к окружающим? Вопросы интересные, стоит над этим подумать.

Со временем человек не только получает навыки выполнять определенную работу, но должен это делать без напоминания и вовремя.

Маленький ребенок может сам одеваться, кушать, убирать игрушки, но все это после напоминания взрослых. Подрастая это уже надо делать самому, потому что появляются более сложные дела и, если не освоит азы будет сложно осваивать новое. И не потому что понадобятся какие-то суперзнания, а потому что эта работа ежедневная и постоянная.

Сколько бы человек не говорил о самостоятельности, но, если он не может выполнить без напоминания работу ни о какой самостоятельности речи не может быть. Чем старше человек, тем больше таких дел появляется. Помыть обувь и приготовить на завтра костюм для учебы. Выучить уроки, помочь родителям по хозяйству или просто видя, что мама не успевает сделать за нее посильную работу. Вот это и будет самостоятельность. Да, это сложно, но в конечном итоге появится уверенность в себе, а также уважение со стороны взрослых. Ради этого стоит стараться, чтобы потом было легче становиться личностью и завоевывать признательность начальства на работе и быстрее двигаться по карьерной личности.

Самостоятельный человек никогда не позволит себе поступать вопреки желаниям своих близких, сперва свои действия он согласует с родителями, в случае необходимости докажет свою точу зрения, почему надо поступать так, а не иначе. Для некоторых самостоятельность это позднее возвращения домой, непослушание, желание делать все наоборот.

Только научившись всему и соблюдая правила общежития и уважая своих близких можно с уверенностью сказать, что человек стал самостоятельным. Ведь одеваться, кушать, убирать за собой можно научить и обезьяну, но трезво мыслить может только человек.

Сочинение про Самостоятельность

Самостоятельность – важное качество личности человека. Это навык самообслуживания, например: приготовить себе еду, убрать за собой, постирать свои вещи, навести порядок в доме. Уметь принимать решения самому, отвечать за свои слова и поступки.

К сожалению, не каждого человека можно назвать самостоятельным. Зачастую, родители неправильно воспитывают детей, отбивая у них это качество. Например, одному моему знакомому, когда он приходит со школы, мама всегда накрывает на стол, чтобы он поел. Накладывает суп, нарезает хлеб, наливает и приносит чай. Это конечно хорошо, что мама о нём заботится. Но этому парню никогда не приходилось делать это самому, а это плохо. Его мама просто не научила его. Она всё время пресекала любые его попытки сделать что-либо: «Не трогай нож, я сама нарежу», «Я сама солью воду с макарон, а то обожжёшься!» и тому подобное. Со временем он привык, что ему всегда, приносят всё красиво разложенное по тарелочкам. Однажды, когда я был у него в гостях, а его родители на работе, мы захотели выпить чаю. Представьте себе, он не знал где находятся кружки и ложки! Он долго искал сахар и чай, не мог ровно нарезать хлеб! Я конечно очень удивился. Уже давно пора было, научиться таким простым вещам.

Если честно, я горжусь своей самостоятельностью. Я благодарен родителям за то, что они научили меня этому. Недавно мне исполнилось четырнадцать лет и пришло время получать паспорт. Я сам, ходил и собирал все необходимые документы, фотографировался, сидел в очередях и общался с работниками паспортного стола. И многие удивлялись тому, что я пришёл без мамы или папы. Так же и мои одноклассники рассказывают, что всю эту процедуру сделали за них родители. Я считаю это – неправильно. Каждый должен быть самостоятельнее, ведь это поможет в будущем. Уже совсем скоро, мы все поедем учиться, в другие города. Там некому будет делать всё за нас.

Самостоятельность – это также, помогать другим. Например, помочь маме помыть посуду, сходить в магазин за продуктами или пропылесосить. Важно сделать это без маминых подсказок или просьб. Просто заметить, что ей нужна помощь. И тогда она будет знать, что воспитала самостоятельного и уже почти взрослого человека. Если человек не умеет обслуживать себя, не умеет постоять за себя или принять какое-либо решение сам, то ему придётся трудно. Да и приятнее сделать что-то самому, а не ждать, когда тебе всё преподнесут.

Территориальное общественное самоуправление — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

Территориальное общественное самоуправление – самоорганизация граждан по месту их жительства на части территории муниципального образования для самостоятельного и под свою ответственность осуществления собственных инициатив по вопросам местного значения.

Понятие «Территориальное общественное самоуправление» определено статьей 27 Федерального закона от 06.10.2003 N 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации».

Границы территории, на которой осуществляется территориальное общественное самоуправление, устанавливаются Муниципальным Советом по предложению населения, проживающего на данной территории.

Территориальное общественное самоуправление может осуществляться в пределах следующих территорий проживания граждан: подъезд многоквартирного жилого дома; многоквартирный жилой дом; группа жилых домов; жилой микрорайон; сельский населенный пункт, не являющийся поселением; иные территории проживания граждан.

Порядок организации и осуществления территориального общественного самоуправления в муниципальном образовании, условия и порядок выделения необходимых средств из местного бюджета определяются действующим законодательством.

Органы ТОС вправе участвовать с правом совещательного голоса в работе заседаний муниципального совета при рассмотрении вопросов, затрагивающих интересы жителей территорий ТОС.

Органы и должностные лица органов местного самоуправления, а также депутаты законодательных органов государственной власти и представительных органов местного самоуправления на территории своих избирательных округов должны оказывать содействие органам ТОС в осуществлении полномочий.

Наиболее эффективны ТОС в таких направлениях деятельности, как благоустройство территории; организация спортивных мероприятий; строительство и реконструкция детских площадок и дворовых спортивных комплексов; проведение дворовых праздников; строительство и ремонт коммунальной инфраструктуры; совместная работа с органами полиции по профилактики правонарушений; работа с ветеранами; организация досуга населения; социальная поддержка и т.д.

Основными принципами осуществления ТОС являются принципы самостоятельности и ответственности жителей и органов ТОС.

Принцип самостоятельности означает самостоятельное определение жителями системы и структуры органов ТОС, свободу действий при осуществлении собственных инициатив по вопросам местного значения, а также финансово-экономическую самостоятельность органов ТОС.

Принцип ответственности предполагает возможность наступления неблагоприятных последствий в случаях признания судом решений органов ТОС противоправными, неосуществления или ненадлежащего осуществления органами ТОС своих полномочий и т.п. Ответственность органов ТОС может наступить перед жителями, органами местного самоуправления и органами государственной власти, юридическими лицами

Границы территории ТОС должны устанавливаться представительным органом муниципального образования по предложению населения. На одной территориальной единице может быть создан только один орган ТОС. Образование нового субъекта ТОС на территории, на которой уже действует субъект ТОС, может быть осуществлено по истечении срока полномочий действующих органов ТОС.

Порядок создания ТОС

Законы, регулирующие положения о территориальном общественном самоуправлении

Зачем нужен ТОС

 

 

Самостоятельность ребенка, понятие и способы формирования


Прежде чем изучить развитие самостоятельности у старших дошкольников, нужно дать определение понятию «самостоятельность».

Под самостоятельностью мы понимаем некоторое свойство характера, которое проявляется в том, что человек инициативен, имеет адекватную самооценку и чувствует личную ответственность за то, что он делает.

Поведение человека тесно связано с работой его мыслей, с чувствами и с его волей.

Связь эта имеет две стороны:

  • для формирования самостоятельных суждений и поступков необходимо, чтобы у человека были правильно сформированы эмоциональные и мыслительные процессы;
  • развитие самостоятельности постепенно делает более крепкими и развивает способности к принятию собственных высокомотивированных решений и к их выполнению невзирая на трудности.

Понятие самостоятельности в литературе

Разные литературные источники по разному интерпретируют самостоятельность. Этому уделялось внимание еще в конце 19 века.

В трудах К.Н. Вентцеля описывалось, насколько важно формирование самостоятельности для детей дошкольного возраста.

Отечественные педагоги на протяжении 20 века изучали самостоятельность ребенка в связи с тем, чтобы обучать детей жизни. Исследователи считали развитие самостоятельности одним из важнейших принципов развития личности.

Согласно С.Л. Рубинштейну самостоятельность – это неотъемлемое качество целостной личности, которое объединяет рациональность, эмоциональность и волю в человеке.

В.Д. Иванов отмечал в своих работах, что самостоятельности присуща абсолютность, ведь быть свободным и самостоятельным, живя среди людей, просто невозможно. Т.е. так или иначе человек всегда ведом кем-то или чем-то, а это значит, что самостоятельно находиться в социуме просто невозможно.

Связь самостоятельности с социумом

Также по мнению Т.В.Марковой, самостоятельность связана с другими людьми, без которых человек не может проявлять самостоятельность. Ведь если изолировать личность, у нее просто не будет необходимости проявлять самостоятельность от кого-либо.

Некоторые словари описывают самостоятельность как независимость и свободу человека от внешних воздействий.

Самостоятельный человек способен действовать без внешней поддержки, он не поддается на принуждения и не нуждается в помощи. Самостоятельный человек действует независимо, имеет свои собственные суждения, проявляет инициативность и решителен в своих действиях.

Психологи описывают самостоятельность, как проявление волевой личности, которое проявляется в том, что человек действует согласно собственной инициативы, он ставит перед собой цель, без помощи окружающих находит способы ее достижения и достигает ее.

В педагогических словарях под самостоятельностью понимается некоторое свойство характера, которое проявляется в том, что человек инициативен, имеет адекватную самооценку и чувствует личную ответственность за то, что он делает.

Также самостоятельность – это этап, на котором происходит становление личности человека. На протяжении жизни иногда человек встречается с необходимостью преодолевать этот этап.

Интересно то, что уже в младшем возрасте дети начинают стремиться к самостоятельности. Эта потребность становится очевидной уже в раннем детском возрасте, и важно развивать ее и поддерживать.

Человек только в том случае сможет самостоятельно действовать, когда он в полном объеме усвоил данную деятельность и стал ее носителем.

Поэтому еще самостоятельность ребенка можно воспринимать, как период формирования целостной деятельности. Самостоятельность является критерием, овладел ли он этой деятельностью в полной мере.

Самостоятельность является одним из главных качеств личности человека. Она проявляется в том, что человек способен сам ставить перед собой конкретную цель, настойчиво своими силами добивается ее достижения, относится к этому очень ответственно, действует сознательно и проявляет инициативу не только в повседневной обстановке, но и в необычных условиях, которые требуют от него принятия нестандартных решений.

Самостоятельность как психическое состояние

Также есть точка зрения, что самостоятельность – это особое психическое состояние, при котором человек:

  • ставит перед собой цель;
  • держит в голове конечную цель своих действий и организует себя так, чтобы достичь этой цели;
  • способен действовать даже в сложных обстоятельствах без помощи других людей. Сверяет полученный результат с тем, что планировал достичь ранее.

Проанализировав все возможные определения для понятия «самостоятельность», мы сделали вывод, что под самостоятельностью нужно понимать такое качество личности, при котором человек проявляет инициативу, критически относится к себе, осознает собственную ответственность за осуществление деятельности, умеет эту деятельность планировать, ставит перед собой конкретные задачи, находит без помощи окружающих способы ее решения, и решает ее, опираясь на свои знания, навыки и опыт.

Еще интересное определение самостоятельности у А.А.Люблинской, которая утверждает, что самостоятельность ребенка не возникает сама по себе, и не рождается маленький человек самостоятельным. Это качество необходимо развивать. Развитие самостоятельности можно и нужно начинать уже в дошкольный период детства.

Признаки самостоятельности у детей

Изученная литература дала возможность уточнить, какими признаками обладают дети с сформированной самостоятельностью:

  1. Во-первых, дошкольники проявляют самостоятельность не так, как взрослые. Это не стихийное поведение, независимое от требований воспитателя. Это самостоятельность ребенка в решении тех задач и соблюдении тех условий, которые ставит перед ребенком взрослый.
  2. Степень самостоятельности у детей растет, если дети развиваются. Она становится более сформированной, когда ребенок усваивает все более трудные с умственной или физической точки зрения действия.
  3. Существует три этапа формирования самостоятельности у человека. Обсудим их чуть подробней.

Этапы развития самостоятельности у ребенка

Первый этап развития этого качества: дошкольник в привычных для себя условиях, когда у него уже сформированы многие привычки, действует самостоятельно и без напоминаний со стоны взрослого. Он сам прибирает после себя игрушки, сам решает помыть руки, когда наступает время покушать. Сам произносит слова вежливости, когда нужно кого-то о чем-то попросить или поблагодарить за что-либо.

Второй этап: дошкольник начинает использовать знакомые ему методы действия в необычных для него обстоятельствах, которые все же близки по своей сути с его повседневными обстоятельствами.

Третий этап: ребенок действует самостоятельно даже в тех ситуациях, в которых не сталкивался никогда ранее.

Усвоенное им действие начинает нести обобщенный характер и переносится на все обстоятельства, с которыми дошкольник сталкивается, даже если это происходит впервые.

Формирование детской самостоятельности в дошкольном возрасте

Формирование самостоятельности в возрасте дошкольного обучения связано с усвоением дошкольником различных видов деятельности. Постепенно через эту деятельность ребенок начинает проявлять свою собственную позицию. Если поначалу самостоятельность ребенка проявляется в действиях репродуктивного характера, то постепенно она перерастает в творческую инициативность.

Сознание ребенка начинает работать более ясно, он стремиться контролировать самого себя и оценивает свои действия. Причем разные виды деятельности оказывают влияние на разные аспекты этой стороны личности.

Например, игровая деятельность дает возможность формировать у ребенка инициативу и активность. Многие научные исследования описывают разные подходы к игре с детьми.

Например, М.И. Лисина описывает сущность игры, как формы общения. Д.Б. Эльконин воспринимает игру, как способ овладения деятельностью взрослых людей. Ж.Пиаже пишет о том, что игра есть проявление развития умственных способностей ребенка.

Все эти подходы, сосредотачиваясь на одной из сторон игры, недостаточно полно описывают сущность детских игр в целом.

Игра как средство формирования детской самостоятельности

Игра – это главный вид деятельности ребенка в дошкольный период. Однако и в дальнейшем ее значимость не снижается.

Согласно Л.С. Выготскому в дошкольном возрасте существует два главных русла, по которым течет жизнь ребенка: это игры и труд. Он писал о том, что игра – это богатейший источник для формирования личности ребенка. Благодаря игре у ребенка рождаются положительные эмоции, что способствует более активному и благоприятному протеканию всех психических процессов.

Применение игровых методик оказывает огромное влияние на формирование самостоятельности и творческой активности у ребенка. Также она развивает качества его личности. Также игра является привлекательной для детей тем, что в ней возникает множество разнообразных ситуаций, которые заставляют его действовать творчески и самостоятельно, а также проявлять находчивость и сообразительность.

Развитие самостоятельности в трудовой деятельности

Трудовая деятельность содержит множество возможностей для развития у ребенка осознанности и целенаправленности в своих действиях. Труд учит быть настойчивым в достижении поставленной цели.

Уже в самом раннем возрасте дети испытывают потребность в том, чтобы взаимодействовать с предметами из мира взрослых: они хотят мыть посуду, сами хотят пылесосить, накрывать на стол и др. Это желание проявляется во многих простых бытовых задачах. Бытовой труд – это очень хорошее средство воспитания самостоятельности у детей.

Старшие дошкольники начинают менять свое отношение к имеющимся у них обязанностям. Они начинают ответственно относится к своей работе. Ребенок учиться теперь делать что-либо не для себя, а для других. Он начинает проявлять инициативу, у него становится другое отношение к самому себе. Его самооценка становится более объективной.

Выполняя простейшие трудовые задачи, дошкольники начинают взаимодействовать друг с другом: они вместе распределяют свои обязанности, учатся договариваться, действовать так, чтобы у товарища была возможность продолжить это действие.

Дошкольники старшего возраста способны помогать друг друга, осуществлять контроль друг над другом и поправлять друг друга. Они любят проявлять инициативу и быть самостоятельными. Они не обижаются на оценку их труда, не склонны расхваливать самих себя, очень скромны при оценивании своей работы.

Очень важно приучать ребенка к элементарным бытовым работам, так как это позволяет привить самостоятельность ребенка, установить со взрослым особые отношения. Дети и взрослые оказывают друг другу настоящую взаимопомощь, координируют свои действия, распределяют роли. Если это отношения возникнуть до школы, то в дальнейшем они будут только развиваться.

Самостоятельность в продуктивной деятельности

Во время продуктивной деятельности ребенок формирует свою независимость от взрослых, он учится самостоятельно находить адекватные методы самовыражения.

Во время общения в дошкольный период начинает появляться развернутая форма общения с ровесниками. Основу общения составляет уважение друг к другу, которое может появиться только к равному человеку. В пять-семь лет ребенок начинает воспринимать своих товарищей, как индивидуальные личности. У него есть острая потребность в том, чтобы подражать своим ровесникам, либо соперничать с ними.

Старшие дошкольники имеют и другие особенности проявления своей индивидуальности. В шестилетнем возрасте ребенок начинает более тонко и разнообразно проявлять инициативу и самостоятельность ребенка.

Это проявляется в том, какой замысел строит ребенок, насколько широко разворачиваются сюжеты групповых игр.

Ребенок начинает стараться самостоятельно выполнять сложные и ответственные задачи. Дети гораздо лучше справляются с тем, чтобы давать оценку чужой работе и чужому поведению.

Самостоятельность ребенка старшего дошкольника

Самостоятельность старших дошкольников проявляется еще и в том, что они учатся организовывать свою деятельность.

Они проявляют инициативу уже не в том, чтобы действовать вопреки требованиям родителей. Старшие дошкольники используют собственную инициативу на то, чтобы лучше и качественнее выполнять то, что им поручено, выполнять работу так, чтобы она соответствовала требованиям взрослого.

Ребенок начинает проявлять умственную критичность, склонен высказывать свою собственную позицию, которая независима от точки зрения других людей.

Согласно работам Г.А. Урунтаевой, сначала ребенок проявляет самостоятельность в том, что подражает другим. В этом его собственная инициатива, его желания и стремления. Это обусловлено тем, что в мозгу у ребенка протекают естественные процессы. Он учится подражать, у него появляются чувства симпатии к другим людям, он учится им сопереживать, желает их эмоционально поддержать, заинтересован в других людях.

Далее следует этап переноса или репрезентации, к которым прибавляется антиципация. Однако далее ребенок начинает интенсивно испытывать свои собственные возможности.

Далее ребенок начинает исследовать способы вариативности и усовершенствования собственной деятельности. И замыкает этот процесс на высшей точке развитие творчества.

Поэтому можно считать, что степень развития самостоятельности у дошкольника зависит от того, какой преобладает у него механизм, влияющим на его активность.

Таким образом, мы делаем вывод, что каждый ребенок испытывает естественную потребность быть самостоятельным.

Как определить уровень детской самостоятельности?

Также у старших дошкольников достаточный уровень самостоятельности проявляется в том, что он настойчиво стремиться решить поставленные задачи, действуя независимо от взрослых людей. Он старается мобилизовать для этого весь накопленный опыт и знания, находится в поиске эффективных решений. Все это свидетельствует о личностном созревании, которое должно произойти для подготовки к дальнейшему обучению в школе.

Самостоятельность ребенка – это результат того, что дошкольник подчиняется взрослым, а также проявляет и собственную инициативу. От того, насколько хорошо дошкольник усвоил правила поведения, зависит количество возможностей, которые появляется у него проявлять самостоятельность ребенка в самых разных жизненных условиях.

Итак, мы под самостоятельностью понимаем такое качество личности, при котором человек проявляет инициативу, критически относится к себе, осознает собственную ответственность за выполнение своей деятельности, умеет эту деятельность планировать, ставит конкретные задачи, находит без помощи окружающих способы ее решения, и решает ее, опираясь на свои знания, навыки и опыт.

Особенности развития этого качества у старших дошкольников мы обсудим в одной из следующих статей.

Учебная самостоятельность в развивающем обучении

Хахалина Оксана, тренер-технолог деятельностного подхода, учитель начальных классов, ГБОУ Школа 1561, Москва

(выступление на конференции  Смешанное обучение 2019)

Хахалина Оксана: Всем добрый день. Меня зовут Хахалина Оксана Михайловна. Я представляю школу 1561, это Москва. Сегодня я уже много слышала про учебную самостоятельность, но, как я заметила, очень много говорилось именно про учебную самостоятельность в средней и старшей школе. Я думаю, ни для кого не секрет, что мы не сможем ничего сделать в средней и старшей школе, если не начнём вырабатывать учебную самостоятельность в начальной школе.

Для начала определимся, что подразумевается под словосочетанием «учебная самостоятельность». В нашем случае — это умение принимать решения, это умение оценивать то, что ты делаешь, то, что делают окружающие тебя люди, то, что делает педагог, а также планировать свою деятельность. И всем известно, что учебная самостоятельность — это один из критериев в ФГОС. В то же время, я хотела бы отметить, с какой стороны мы смотрим на учебную самостоятельность.

Система обучения у нас есть традиционная, есть развивающая. Всем это хорошо известно. Я не случайно делаю на этом акцент, потому что разные системы обучения подразумевают под учебной самостоятельностью разную учебную деятельность. Но это мой взгляд на это. Здесь можно со мной поспорить и не согласиться. Но в чем у нас получается разница? 

Когда мы говорим про традиционную систему, то учебная самостоятельность, как таковая, не проявляется, потому что там культивируется исполнительская позиция. То есть, учитель дал задание, ребенок посмотрел на это задание и правила, а дальше по шаблону начинает выполнять действия и в течение 3-4 уроков механически по одному и тому же алгоритму происходит отработка полученного знания.

В развивающей системе культивируется поисковая активность, когда ребёнку не дается знание в готовом виде, ему приходится самому или совместно со своими одноклассниками, находить способ решения поставленной перед ним задачи. Вот этот момент, когда ребенок проявляет эту инициативу, пытается найти решение, вспомнить, что он знает, найти новые знания — это есть как раз основное поведенческое проявление учебной самостоятельности.

 Поведенческая активность поддается целенаправленному формированию, но для этого нам необходимы определённые условия. Для условий, в рамках развивающего обучения, мы можем выделить следующие моменты.

Во-первых, создание учебной ситуации, которая предполагает поиск. В чем разница: в развивающем обучении и в традиционном. В традиционном учитель дал правила, озвучил его, а ребенок по образцу его применяет к упражнениям, данным учителем.. В развивающем обучении перед ребёнком ставится задача. Есть определённые правила, по которым должна ставиться эта задача: она должна быть детская, она должна в ребёнке включить его инициативу, запустить действия, и после этого он переходит в поиск решений. Далее происходит фиксация результатов: то есть ребенок должен составить какую-то схему, модель, которая будет отображать правила, например, по которым он будет в дальнейшем работать, причем это правило начинают применять “здесь и сейчас”, если ребенок видит, что есть какие-то несовпадения, если выведенное правило не ложится на какие-то способы действия, то ученик может эту схему изменить, алгоритмы поменять, внести какие-то изменения в это правило. После этого происходит, естественно, оценка (оценка в плане не отметка, здесь мы эти понятия разводим, оценка в плане «правильно» или «неправильно» сделано, подходит или не подходит, согласен ученик или не согласен с точкой зрения своего одноклассника).

Сразу забегая вперед, хочу сказать, что в начальной школе вся эта учебная деятельность и проявление учебной самостоятельности возможно только в коллективе. Мы пока ещё не говорим об индивидуальной самостоятельности. 

 Дети проходят этапы формирования учебной самостоятельности . Г.А. Цукерман выделяет три этапа: интерпсихический, экстрапсихический и интрапсихический. Единственное, что скажу: на этапе начальной школы, в первую очередь, дети проходят интерпсихический этап, “когда ученики ищут способ действия совместно, в ходе общего обсуждения – или ученик осуществляет поиск при поддержке учителя.”

Второй экстрапсихический, “когда реальные партнеры по действию не присутствуют непосредственно, но подразумеваются; или когда человек, занятый поиском способа действия самостоятельно, по собственной инициативе организует интерпсихическое действие”*— лишь зарождается. Формирование приходится на четвёртый и пятый класс — это как раз пограничное состояние. И третий — интрапсихический, “когда поиск осуществляется полностью самостоятельно, по собственной инициативе,а обсуждение процесса и результатов поиска с воображаемыми партнерами происходит целиком в умственном плане”*, это то, что формируется уже как раз в средней и старшей школе и, к сожалению, не всегда все до этого этапа могут дойти.

 Возрастные возможности младших школьников в первой фазе. Первая фаза — это 1-2 класс, то есть то, что мы можем увидеть уже у детей на конец 2 класса.  То, что ребенок включается в решение задачи, он может замечать противоречия, не боится высказывать свою точку зрения, может увидеть несоответствие какой-то схемы: либо ту, которую он составил с применением правил, либо наоборот, которую составил его одноклассник или группа одноклассников, которые не соответствуют его взглядам, свободно высказывается, делает свои предположения. Дети могут по собственной инициативе открывать новые возможности, там, где схемы служат опорой для мысленной реконструкции предметного действия, перестраивать собственную точку зрения (то есть, если он понимает, что  не прав, то спокойно может поменять свой взгляд и перейти на сторону своих оппонентов) и готов принимать тот факт, что есть то, что он не знает, и ему это нужно узнать. И вот как раз тот момент, когда ребенок хочет что-то узнать, — это тот золотой момент, которого мы всегда ждем и добиваемся.

Для младших школьников второй фазы (это 3-4 класс) характерны следующие возможности: здесь отмечается такой момент, что как раз 2-3 класс — это своеобразное плато, когда больше идёт момент отработки старых возможностей, нежели присвоение новых. Здесь уже рождаются вопросы, предположения, опережающие учительские замыслы. То есть, когда ребенку дается какая-то тема, например, по системе Эльконина-Давыдова, знания даются по чуть-чуть, по крупиночке: мы очень маленькими шагами идём к большой теме. Так вот, когда ребенок получает какое-то маленькое знание, он уже может предположить, а к чему мы идём. 

Самый простой пример: когда мы начинаем знакомиться в русском языке, с понятием “подлежащее” и “сказуемое”, причем мы об этом ещё даже не говорим, не называем эти слова-определения, только говорим про грамматическое значение, некоторые дети уже делают вывод, что это очень важная часть  в предложении, что на этом строится весь смысл, что это грамматическая основа. Может быть, до этого понятия они не доходят в мыслях, но уже “слышно” то, что дети поняли: мы маленький шаг сделали,впереди нас ждет еще большее открытие. И очень много вопросов начинает возникать у детей, ответы на которые они получат уже на последующих уроках.. И можно видеть эти запросы и желания идти дальше, не останавливаться и продолжить тему на перемене и следующем уроке, чтобы дойти и докопаться до истины сейчас, а не ждать завтра. Возникают многомерные мысли, опирающиеся на одновременное действие с двумя схемами, то есть  когда у ребёнка есть перед глазами схема, с которой мы уже работали, алгоритм, какое-то правило, то есть это все одним словом названо, и он опирается на нее как на получение прошлого знания, чтобы вспомнить и, в тоже время, чтобы эту схему достроить до следующего знания. Соответственно, умение принимать точку зрения своего собеседника и, как я уже говорила, в нужный момент или, когда он понимает, что он не прав, перейти в точку зрения другого. Вот такие возможности уже ждут, по идее, школьников к концу школы.А самое главное в итоге что понятийные средства, освоенные в школе, применяются в ситуациях, не похожих на школьные.Это то, чего хотят в средней и старшей школе: чтобы дети осознанно ставили цель: что они хотят узнать, что они хотят получить и что они собираются делать дальше. Как ни странно, есть то, что мы не можем увидеть в школьниках в начальной школе по итогам развития учебной самостоятельности

Я уже говорила, мы никогда не говорим о такой учебной самостоятельности в рамках одного ребенка в начальной школе, потому что в начальной школе вся учебная самостоятельность проявляется и строится именно за счет того, что дети работают в группах, что у них есть обсуждение, что они либо в паре со своим одноклассником работают, либо в паре с учителем, что учитель направляет деятельность ребёнка. Потому что если в начальной школе мы его не научим, то в средней и старшей школе, естественно, ни о какой учебной самостоятельности уже говорить не сможем.

 Класс, как учебная общность, обнаруживает учебную самостоятельность, то есть, что должен сделать учитель или как, по каким индикатором мы должны определить, что у класса сформирована учебная самостоятельность на том этапе, на том уровне, на котором она должна быть? “Когда учитель ставит новую задачу так, чтобы пропасть между известным и неизвестным можно было преодолеть в один прыжок, а не в один шажок”. То есть задача у нас ставится всегда более глобальная: когда мы формируем, например, в первом классе, желание детей, которое у них прошло бы через весь учебный год, то задача — не научиться писать конкретную букву А, а вообще научиться писать. То есть вот это та самая пропасть, когда приходят дети, то перед ними ставится задача научиться писать в целом, научиться писать грамотно, а не конкретный крючочек и не конкретную букву.

 Когда учитель делегируют ученикам оценку?  Вот это очень интересный пункт, потому что очень часто мы можем на уроке видеть стандартные триады, когда учитель задает вопрос ребёнку, ребенок ему отвечает, в ответ учитель ребёнку говорит: «Молодец, правильно». Развивающее обучение не принимает такие триады, и вся оценка переходит в руки детей. Когда дети отвечают,все постоянно находятся во внимании, используя всевозможные символические знаки, отмечают согласны они или не согласны, увидели ли ошибку или все неправильно. Причем  формируется это не только посредством того, что происходит на уроке: кто-то высказал свою точку зрения, а другой одноклассник не согласен, но и в том, что учитель специально периодически делает ошибки, для того чтобы поймать, для того чтобы сформировать эту внимательность, оценку. Также учебники в системе Д.Б.Эльконина-В.В.Давыдова на этом построены: в учебниках много заданий с подвохом, с ловушками, чтобы не было механического воспроизведения знаний, а ребенок находился в постоянном поиске и внимательно смотрел, что же от него хотят, чтобы проявлял ту самую учебную самостоятельность.

Хахалина Оксана отвечает на вопросы из зала.

Хахалина Оксана: У нас получается, что есть учебники, например, рабочие тетради, которые подразумевают самостоятельную работу, где дети могут сами выбрать себе задания, которые они выполняют и, по идее, дети сами решают: сейчас они сдают это задание на проверку или, например, чуть позже — есть такие ситуации выбора. В плане выбора на уроке:  бывает ситуация такая, что ставится перед детьми задача и, например, мнение детей разделяются. Вот в этом случае они объединяются по своим мнениям и, допустим, пытается отстоять свою точку зрения. Но в этот момент, действительно, случаются такие казусы, когда дети в процессе попытки доказать свою правоту понимают, что они не правы. Тогда они  переходят на сторону своих оппонентов. А так, в принципе, достаточно много таких моментов есть. И литература способствует и методическое обеспечение способствует вот этим выбором. Но мне кажется, что дети, которые приходят к нам в связи с тем, что в детском саду сейчас тоже учат новую программу, имеют очень много выборок, где они выбирают центры и расходятся. Они уже к этому легче относятся и быстрее понимают, что у них такая есть свобода и возможность выбора.

Хахалина Оксана: Дело в том, что система Эльконина-Давыдова подразумевает вообще безотметочное обучение. Начнём с этого. Но, к сожалению, мы не можем в это погрузиться на 100%: все равно у нас есть журнал, переход в пятый класс. Мы по максимуму стараемся это выполнять и, например, в нашей школе дети учатся по безотметочной системе практически до середины 4 класса, а потом, чтобы смягчить этот переход в пятый класс, мы начинаем выставлять отметки. А так система оценивания строится по разным критериям. Здесь мы говорим про формирующее оценивание, про критериальное оценивание, когда вместе с детьми мы вырабатываем критерии, вырабатываем свои какие-то взгляды. 

Если мы, например, читаем стихотворение наизусть, то мы с детьми договариваемся, по каким критериям будем его оценивать, на что мы обратим внимание. Например, назвал ли автора, название стихотворения, выразительно ли он его рассказывал, сделал ли паузу в нужный момент. То есть это все прорабатывается. И  это не один день, это из урока в урок происходит.

Если мы говорим про более рядовые моменты: контрольные работы, самостоятельные работы, то здесь, опять же, для каждого вида работ есть свои системы, и они все время меняются. То есть это может быть и просто по системе зачёт-не зачёт, например, если это контрольная на определенную тему. Это может быть и оценивание баллами, когда мы договариваемся, что каждое задание имеет какой-то ценовой критерий: столько-то баллов, которые можно получить. Но дальше, например, наверняка встанет вопрос «как это до родителей доносить?». Но, например, до родителей так и доносится, что ребенок написал контрольную работу на 13 баллов из 15. Но дело в том, что здесь не происходит привязка к цифрам, потому что у нас за контрольную работу максимум можно было получить 15 баллов, и он написал на 14 из 15, например. А завтра у нас контрольная или самостоятельная работа, в которой всего 2 задания и за нее можно максимум получить два балла — здесь, конечно, первое время у родителей шок был: «как это ребёнок 2 получил?» А потом начинаешь объяснять, что это не 2 по пятибалльной шкале, а 2 — это, вообще, максимум. В журнале так и отображаются эти комментарии.

Литература:

  • Л.С. Выготский «История развития высших психических функций». – М.: Издательство Юрайт, 2018. – 336с.
  • В.В. Репкин, Н.В. Репкина «Что такое развивающее обучение» — М.: Некоммерческое партнерство «Авторский клуб», 2015. – 140с. 
  • Г.А. Цукерман, А.Л. Венгер «Развитие учебной самостоятельности» – 2-е изд. – М.: Некоммерческое партнерство «Авторский клуб», 2015. – 432с.
  • Цукерман Г.А., Венгер А.Л. Развитие учебной самостоятельности, М., ОИРО, 2010

Видео выступления смотрите здесь

«Что такое самостоятельность?» ✒️ рассуждение о значении слова, понятие ответственности, примеры из художественной литературы

Главный признак самостоятельности – способность принимать взвешенные решения и нести ответственность за из последствия. Паспортные данные далеко не всегда соответствуют уровню личностной зрелости человека. Учитесь полагаться на собственные силы.

Это раньше самостоятельный человек был синоним к взрослому. Сейчас, когда мальчики уже практически не уходят в армию, а девочки не обременены домашним хозяйством, встретить по-настоящему самостоятельного человека сложно.

Хорошо это или плохо? Ответить на этот вопрос можно в дипломатическом стиле, не сказав ни да, ни нет. Потому что, плюсы, как и минусы наблюдаются до поры до времени.

Поэтому не стоит в погони за самостоятельностью сметать все на своем пути, но все-же по возможности старайтесь оторваться от маминой юбки как можно раньше.

Какими же чертами обладает самостоятельный человек? Прежде всего, самостоятельность включает в себе понятие самодостаточности, когда человек может сам себя обеспечить.

Также она подразумевает ответственность за других, более слабых людей. Такие люди всегда готовы подставить свое сильное плечо в трудную минуту. Ведь они не понаслышке знают, как тяжело бывает порой. Какие трудности кроет в себе самостоятельная жизнь.

Конечно, самостоятельные люди никогда не выставляют на показ свои достижение в этом плане. Не стоит путать юношеские бунтарские проявления с самостоятельностью. Что хочет бунтарь? Показать, что он уже взрослый, заставить остальных считаться со своим не всегда правильным мнением.

Тем самим тинэйджер только выставляет себя на посмешище. Помните, что признаком самостоятельности скорее станет рассудительность и ответственность за свои поступки, а не показное хамское отношение и грубость. Наверное, вам кажется, что эти вещи никак не вяжутся вместе. Но это совсем не так.

Научившись принимать решение, видеть, что стоит за тем или иным поступком. Вы стане более ответственно смотреть на свои поступки. Также сможете определить, что такое хорошо, а что такое плохо. Тем самым показав, что вы готовы к самостоятельной жизни, поскольку знаете ответ на главные вопросы, умеете разбираться в вещах и не поддаетесь пагубному влиянию со стороны.

Поверьте, научится обладать такими чертами вполне реально. Просто нужно пересмотреть свое поведение. Скорее всего вы отдаете себе отчет, где вы (а может быть сердобольная мама) перегибаете палку. Нужно приучить себя в одиночку справляться с проблемами.

А не бежать из-за каждого недоразумения или конфликта плакаться. Конечно, речь не идет о действительно серьезных проблемах, где на кон поставлена жизнь и здоровье человека. Но все-же, знайте грани допустимого.

И на последок откроем маленькую тайну. Чтобы стать самостоятельным, нужно взять под свою опеку кого-то, кто нуждается в вашей опеке. Заведите себе маленького щенка. Ежедневная забота о нем. Слежение, чтобы он не был голодным. Был по возрасту привит от болезней. Гулял на улице. Не прыгал грязным на постель. Все это поможет научиться быть самостоятельным гораздо быстрее, чем долгие тренинги.

К слову, домашний питомец отлично поможет как взрослым, так и детям. Стремление стать самостоятельным – это первый шаг на пути к успеху. Не отступайте от своей цели. Не сдавайтесь под гнетом общественности в лице близких и знакомых. Ваши родственники просто не хотят отпускать вас с домашнего уютного гнездышка, они по-своему проявляют заботу о вас.

Решив стать самостоятельным не рубите с плеча. Постарайтесь найти «золотую середину», когда никто не будет ограничивать вашу личную свободу, но в тоже время вы будете находиться в достаточно близком контакте с другими людьми. Взаимодействие с другими помогают нам еще больше почувствовать, что вы чего-то научились. Пусть похвала с их уст станет для вас лучшей наградой.

К слову, заслужить ее очень просто. Нужно придумать и сделать что-то приятное и одновременно неожиданное. То, что вам не характерно. Например, если перед выходом в школу вы никогда не застилали постель, то сделайте это своей привычкой. Да и вам же самим будет приятней возвращаться домой в прибранную утром комнату, и ваши родители заметят, что вы выросли.

Самостоятельный человек не только делает то, что хочет. Он также имеет некоторые обязательства перед семьей, обществом. Подумайте, что можете сделать вы. Быть может вы возьмете на себя обязанность мыть посуду после ужина?

Или посчитаете правильным хорошо учится, ежедневно ходить на работу? Помогать ухаживать за младшей сестренкой? выбор широк. И за что бы вы не взяли, это будет просто замечательным решением. Оно поможет вам приобрести самостоятельность и уважение от других людей.

Что значит быть взрослым и самостоятельным? Интересный вопрос. Согласно законодательству, взрослым в Украине считается человек, достигший 18 лет. И возрастной критерий – не единственный показатель зрелости. Еще одним показателем взрослого человека является самостоятельность. Я понимаю самостоятельность как способность принимать решения и нести за них полную ответственность. Но, на мой взгляд, эта формулировка также не является полным. Дело в том, что людям часто нужно принимать решения, от которых зависит частично, а иногда и полностью судьба других людей. Ярким примером здесь может стать война. Во время боевых действий от решений командира зависит судьба воинов, а от решений полководцев – судьба народов.

Конечно же, не только на войне людям бывает необходимо решать сложные вопросы. С самого рождения человек нуждается в заботе и защите родителей. И родители, со своей стороны, должны очень ответственно подходить к решению о рождении ребенка. Но так случается не всегда. В нашей стране остро стоит проблема детей-сирот. В некоторых из них родители умерли, нет родственников, которые могли бы о них позаботиться. Но все чаще становятся случаи, когда матери оставляют детей в роддомах, мотивируя отказ невозможностью обеспечить малыша. Вопрос, зачем человек сделал шаг, к которому была не готова, в большинстве случаев остается без ответа. И бесспорным остается факт: человек, совершивший такой шаг, взрослым считаться пока не может. Прежде всего, потому, что сделав ответственный шаг, она не выдержала ответственности.

Еще одним важным, на мой взгляд, аспектом взрослости является независимость. Во-первых, потому, что независимость является частью самостоятельности. Если человек зависит от кого-то материально, морально или физически, и эти обстоятельства могут влиять на ее решения, то такое решение, по моему мнению, не может считаться полностью самостоятельным. Поэтому я считаю, что умение приобретать и сохранять собственную независимость является необходимым для взрослого человека. Проанализировав все вышесказанное, я пришел к выводу, что взрослым может себя назвать далеко не каждый совершеннолетний человек. А от того, как взросления протекает, зависит судьба человека. А может, даже и не одной.

«Хочу стать самостоятельным» — это мысль, которая появляется в голове практически у каждого человека. Многие люди стремятся к самодостаточности. Но не всегда это дается легко. Чтобы жить независимо и быть свободным от других, необходимо приложить немало усилий и запастись терпением.

Материальная самостоятельность

Материальная независимость начинается с полного обеспечения потребностей с использованием только своих собственных финансов. Можно стать самостоятельным только лишь тогда, когда у вас имеется достаточное количество денег. Поэтому для начала необходимо найти работу, чтобы не зависеть материально от своих родителей или других родственников.

Когда же вы трудоустроены и понимаете, что вашей заработной платы хватает на все необходимое и даже больше, нужно обзавестись своим домом. Если на отдельную квартиру денег у вас недостаточно, то вам подойдет аренда жилья. Это может быть дом, квартира или комната. В данном случае решать это нужно с учетом вашего дохода. Стоит помнить, что путь к самостоятельной и независимой жизни очень сложен и не каждый может его пройти. Ведь не все могут сразу найти высокооплачиваемую работу, которая будет удовлетворять и нравиться. Возможно, сначала вам придется устроиться на временную должность для того, чтобы иметь хотя бы какой-то заработок. Нужно быть готовым к тому, что денег будет первое время не хватать на все необходимое. Поэтому придется экономить. Часто родители, беспокоясь о своем ребенке, предлагают помощь. Не нужно от нее отказываться, особенно в первое время она вам понадобится.

Однако не стоит злоупотреблять материальной помощью родителей. Вы можете брать лишь небольшую сумму, если видите, что ваших денег недостаточно на самое необходимое.

Сочинение Что такое самостоятельность

Все люди разные, а значит у всех людей абсолютно разный характер и абсолютно разные ценности в жизни, из чего можно сделать вывод, что нельзя судить всех людей только на основе какого- то стереотипа или только личного мнения.

Множество людей имеют хорошие черты характера, как и множество людей, имеет черты характера, которые не очень. Так или иначе, любой человек хорош, по крайней мере, тем, что он уникален и нет никого на него похожего. Именно поэтому необходимо уважать человека и его свободу выбора и личности.

Но сегодня я рассматриваю такую черту характера как самостоятельность. Самостоятельность-это способность человека решать свои проблемы, ища из них выход самому, самостоятельно принимать решения, не зависимо от кого- либо другого. По- настоящему самостоятельный человек никогда не станет кому-то подчиняться или слушать советы в том, в чём человек и сам хорошо осведомлён.

Человек не рождается самостоятельным. Он развивает эту самостоятельность путём долгой и упорной работы над собой и становления своей личности как независимого субъекта социальной среды, в которой он находится. Также на самостоятельность и её развитие могут влиять различные факторы в жизни человека. Например, он может стать самостоятельным от того, что у него не останется никого, кто бы мог ему помочь с чем-то. А бывает и так что люди сами выбирают себе цель стать как можно раньше, и как можно сильнее самостоятельными и независимыми. Такие обычно очень сильные по своей натуре, раз принимают решения отделиться от, например, родителей и стать полностью самостоятельными людьми. Но также развитие самостоятельности полезно для людей, которые не могут назвать себя сильными личностями, обладающими истинным хладнокровием по отношению к жизни. Если постепенно развивать самостоятельность, то это поспособствует скорейшему становлению личности, как самостоятельной и обособленной единицы общества. Именно этим полезна тренировка самостоятельности и её последующее развитие.

Хорошо развитая самостоятельность будет отличным плюсом к своей личной жизни, и последующей жизни в отдельно от родных. В данном сочинении я описал своё субъективное мнение насчёт темы самостоятельности. Так как мнение субъективное оно не претендует на истинную верность.

9 класс, ОГЭ, 15.3

Как планировать финансы?

Чтобы научиться преодолевать финансовые трудности, необходимо правильно распределять свой доход. При получении денег откладывайте сразу нужную сумму на аренду жилья и оплату коммунальных услуг. Если вам необходимо купить что-то из одежды или обуви, то отложите дополнительно деньги. Затем оставшиеся денежные средства распределите на продукты до следующей заработной платы. Нужно научиться приобретать только необходимые вещи, экономить и уметь распределять свой доход. Как стать самостоятельным, знает лишь тот, кто через это прошел, и практически любой может сказать, что это не так просто и требует времени.

Как стать самодостаточным

Быть самодостаточным — означает не только иметь финансовую независимость, но и не зависеть от общества в целом. Как стать самостоятельным, понятно многим, а вот чтобы стать самодостаточным, необходимо также приложить некоторые усилия. Для начала необходимо исключить любую материальную зависимость, а затем и эмоциональную. Постарайтесь сделать так, чтобы у вас не было ни перед кем долгов, рассчитайтесь с ними, если такие имеются. Научитесь решать денежные проблемы, не занимая ни у кого даже небольшие суммы. Ведь долг сам по себе означает, что вы зависимы от кого-то и перед этим человеком у вас возникает обязанность. Также необходимо всегда доверять только собственному мнению, не принимать во внимание то, что говорят о вас другие.

Когда человек независим от чужого мнения, то проще решить, что ему действительно нужно и чего он хочет. Не стоит бояться одиночества, так как самодостаточность не предполагает, что вы должны стать изгоем в обществе и ни с кем не общаться. Необходимо находиться в гармонии наедине с самим собой, тогда вам будет проще решать важные вопросы, так как у вас будет время их обдумать. Также нужно учесть, что если вы решили стать более самостоятельным человеком, то теперь в любых жизненных ситуациях вы должны будете довериться своему собственному ощущению.

Что значит стать самостоятельным человеком?

Здравствуйте друзья, после произошедших перемен в моей жизни, связанных с переездом от родителей, мне хотелось бы поговорить на темы, касающиеся этого процесса, а именно сегодня о том: что значит стать самостоятельным человеком? И легко ли это на самом деле?

Когда ты практически всю свою сознательную жизнь ни о чём не переживал и не беспокоился, то взрослая отдельная жизнь пугает своей неизвестностью, и теми проблемами, которые непременно будут тебя ожидать. И чем раньше человек сделает этот шаг, тем быстрее он преодолеет те комплексы, которые его страшат.

Но есть два разных пути, по которому можно идти, одни из них лёгкий, когда у тебя есть деньги, ты можешь сразу купить себе и жильё и решить все бытовые вопросы.

Есть и другой, более сложный путь, когда всего придётся добиваться своим умом и трудом, экономя каждый рубль, чтобы можно было потратить его, на что-то более полезное, чем то, что бы ты хотел купить, идя за своими желаниями. То есть придётся себя сдерживать и больше думать о будущем, чем раньше, если вы вообще о нём думали.

Самостоятельность несёт и некоторую ответственность не только за себя, но и за любимого человека, если такой есть. А если нет, то за родителей, так как с каждым прошедшим годом они будут нуждаться в вас и вашей помощи всё больше и больше. Поэтому стройте планы на будущее с учётом данного аспекта.

Вообще стать самостоятельным и ни от кого не зависимым – это большое счастье, потому как каждый человек хочет быть свободным, и наслаждаться этим чувством по максимуму. Желаю каждому из вас ощутить всю радость таких моментов, когда вы будете по-настоящему счастливы, и пусть эти эмоции будут с вами как можно дольше.

P.S. И, по традиции, новая песня: Enrique Iglesias — Let Me Be Your Lover ft. Pitbull!

Как самодостаточность влияет на жизнь

Самостоятельность совершенно не обязывает быть одиноким и отрешенным от общества. Так же как и у большинства, у вас должны быть родственники, друзья и семья. Нужно понять, что самостоятельность предполагает лишь то, что теперь вы не будете нуждаться в чьей-то материальной помощи, в советах других, сможете принимать решения в важных вопросах сами. Не показывайте свою независимость в кругу своих друзей. Этим не нужно хвастаться. Ведь ваша самостоятельность — это не достижение, которым нужно гордиться. Вы меняете образ жизни для себя, а не для того, чтобы было, чем похвастаться перед другими. Даже если вы теперь можете сами обеспечивать себя материально, не стоит забывать, что ваши родители также имеют к этому непосредственное отношение. Не развивайте в себе эгоизм, помните о своих родственниках и помогайте им.

Значение слова

Понятие самостоятельности для многих означает определенный статус и значимость, которые определяются совокупностью различных факторов. Психологи выделяют среди них уровень сформированности личности, интеллектуальное развитие, умственные способности, навыки аргументирования собственной точки зрения и принятие чужой. С термином неразрывно связана возможность проявлять находчивость и настойчивость, принимать взвешенные и обоснованные решения, понимая и оценивая их возможные последствия.

Обучение самостоятельности для человека является жизненно важным. Этот процесс начинается еще со школьной скамьи, так как психологи считают ранний возраст наиболее оптимальным для освоения определенных навыков. Это самый благоприятный период, когда можно заложить основы многих качеств.

При этом подрастающему поколению объясняется связь между способностью принимать решения и нести ответственность за совершенные действия. В противном случае не может быть речи о самостоятельных, обдуманных поступках.

Психологи определяют это качество личности как совокупность факторов в виде имеющихся знаний, навыков и средств, а также побуждения и мотивации к действиям. Понятие включает в себя ряд характеристик, позволяющих личности проявлять себя тем или иным образом в социуме.

К ним относятся следующие способности:

  • утверждать и четко описывать собственную позицию;
  • устанавливать причину поступков, обосновывать их выбор;
  • независимо реализовывать конкретную деятельность;
  • реально соотносить возможности и стремления;
  • планировать, регулировать и анализировать результаты собственной работы без посторонней помощи.

Знаменитый ученый, доктор филологических наук, профессор С. И. Ожегов утверждает, что самостоятельный человек не всегда означает хороший или плохой. Однако ему присущи некоторые черты, отсутствующие у других членов общества. Это решительность и инициативность, независимость психологическая и финансовая.

Такие люди не нуждаются в помощи и редко прислушиваются к чужим советам. У них есть все для достижения задуманного, начиная со способности планирования и заканчивая возможностями реализации.

Самостоятельность не может не доставлять удовольствие.

Человеку свойственно испытывать наслаждение от того, что достигнута поставленная цель, принято верное решение, подтверждено имеющееся предположение.

Не ограждайтесь от других!

Многие, достигая каких-либо успехов, забывают о своих друзьях либо перестают с ними общаться. Но это неправильно.

Вместо того чтобы оградить себя от общества людей, у которых пока не получилось достигнуть каких-то результатов, дайте им совет из личного опыта, как стать самостоятельным. У многих мужчин и женщин, которые стали достаточно независимыми, возникают проблемы с личными отношениями. Ведь они начинают искать себе в пару таких же, как они.

К сожалению, встречаются эти люди не так часто. Жить вместе и иметь отношения двум самостоятельным и самодостаточным личностям будет очень сложно. Так как в семье кто-то должен заботиться о другом. А при принятии какого-либо решения кому-то придется уступать, что несвойственно самостоятельному человеку.

Большинство людей стремятся к независимости, но не знают, как стать самостоятельным, не имея высокооплачиваемой должности. Однако все заключается не только в материальной поддержке, а также зависит от характера человека. Некоторые воспитаны в такой обстановке, что у них даже не возникает мысли о самостоятельности. Они готовы все время жить за счет других. Сначала они зависят от родителей, затем от мужа или жены, а после перекладывают все на детей. Иногда чрезмерная забота приводит к тому, что человек не способен самостоятельно состояться в жизни и постоянно ждет помощи от других.

Если вы хотите быть самодостаточным…

Некоторые люди говорят: «Мы поможем стать самостоятельным каждому». Но хотелось бы сказать, что таким сможет стать любой человек, главное — иметь желание. А что нужно для самостоятельности и самодостаточности?

  • Найдите работу, чтобы иметь материальную независимость.
  • Выберите подходящий вариант отдельного проживания (приобретение собственного жилья, аренда квартиры или комнаты).
  • Избавьтесь от зависимости от окружающих, имейте свое мнение.
  • Научитесь решать свои проблемы самостоятельно, не прибегая к помощи других.
  • Полагайтесь полностью только на собственные силы.

Приемы для развития самостоятельности у ребенка

Чтобы в будущем ваш малыш старался все, что может, делать сам и получать от этого удовольствие, нужно использовать правильные приемы воспитания. Во-первых, очень важно поощрять в ребенке самостоятельность. Маленький ребенок захочет сам выполнить какое-либо действие только в том случае, если его усилия дадут положительный результат. К тому же для него очень важно, как к этому отнесутся окружающие взрослые. Ребенок хочет получать от старших похвалу и одобрение. Именно по этой причине родители должны стараться поощрять самостоятельность в своем ребенке.

Развитие самостоятельности у детей — процесс сложный, и нужно набраться терпения. Не спешите помогать своему малышу, наберитесь терпения. Постарайтесь, чтобы он сам справился со сложной ситуацией, а затем похвалите его. Помогайте только в том случае, если ребенок точно не сможет сделать это сам, но при этом не делайте вместо него, а действуйте вместе с ним.

Вариант 2

Все знают термин «самостоятельность», но не многие понимают значение данного слова. Далеко не каждый человек самостоятельный.

Какой же человек является самостоятельным?

Во-первых, самостоятельным можно назвать человека, который ставит себе цели и сам добивается их. Самостоятельный человек имеет своё обоснованное мнение и не идёт на поводу у других людей. Например, оканчивая школу, ребёнок выбирает себе специальность – это его цель. При этом не родители решают за чадо, а сам ребёнок. В случае несогласия родителей, он сможет отстоять свою точку зрения и объяснить свой выбор. Чтобы дойти до цели, он выбирает подходящий вуз, подготавливается к успешной сдаче экзаменов для поступления, поступает и обучается без долгов.

Во-вторых, самостоятельный человек содержит себя сам как материально, так и физически. А не сидит на шее у родителей. Например, студент устраивается на неполный рабочий день. Получая хоть и небольшую зарплату, он может оплатить себе обеды в колледже, купить кое-какую одежду или подарки близким людям на праздники. Кроме этого, он сам может приготовить обед, помыть за собой посуду или прибраться в комнате. Его не требуется просить, заставлять, он сам знает и понимает, что это нужно.

В-третьих, самостоятельный человек заботить не только о себе, но и об окружающих и берёт на себя ответственность. Например, подобрав котёнка на улице, ребёнок ухаживает за ним: кормит, поит, лечит и так далее. Он знает, что приютив животное, он сам несёт за него ответственность. Или, например, многие люди заботятся о своих, уже пожилых родителях. Часто приходят к ним, приносят лекарства, готовят обеды, помогают по дому, материально поддерживают.

Самостоятельный человек – это личность со своим мировоззрением. Это взрослый человек, полностью готовый к жизни, которую сам сможет создать и обеспечить. Готовый к жизни, в которой возможны ошибки. И за них винить он будет только себя, а исправлять их своими силами. Человек, который сможет позаботиться и помочь, если это будет нужно.

Формирование самостоятельности у детей

Пассивность и безынициативность — это главная и детей младшего дошкольного возраста. Самостоятельность школьников формируется еще тогда, когда ребенку не исполнилось семи лет. Но родители часто не придают этому значения, надеясь, что ребенок просто подрастет. До этого же они все делают за него, не дожидаясь, пока он проявит инициативу. Но на самом деле школьный возраст сам по себе не станет тем волшебным периодом, когда ребенок вдруг начнет проявлять такие качества, как ответственность и самостоятельность. Это неправильно, с зависимостью ребенка от взрослого нужно начинать бороться еще в раннем возрасте, когда малыш начнет сам ходить, кушать и так далее.

Постепенно ребенок должен самостоятельно выполнять то, что ему под силу. А родители не должны слишком вмешиваться в его деятельность, но обязаны учить свое чадо связывать его действия с полученным результатом, то есть ответственности.

Самостоятельность в психологии это. Самостоятельность: что это такое?

Светлана Морозова Самостоятельность: что это такое?
Современное общество нуждается в людях, способных к самостоятельным суждениям и оценкам , поступкам и действиям. Психологи считают, что дети с раннего детства стремятся к самостоятельности . И эта всем известная фраза «Я сам» часто звучащая из уст малыша, означает начало становления личности. В. А. Сухомлинский считал, что гражданин рождается в ребенке в те моменты, когда маленький человек хочет выразить себя, свое «я» .

Самостоятельность не рождается сама по себе, она воспитывается и развивается. Особенное место в этом занимает детский сад. Дошкольный период это время взросления детей, в котором развиваются важнейшие качества личности. И, мы взрослые, должны грамотно подойти к процессу воспитания.

Что такое самостоятельность ?

Самостоятельность – это сложное качество, оно выражается в свободе от внешних влияний и принуждений.

Самостоятельность – это способность подчинять свое поведение собственным взглядам.

Самостоятельность – это готовность осуществлять деятельность без опоры на постороннюю помощь.

Самостоятельность – это когда дети делают все без взрослых, одни.

Самостоятельность – это когда никто не заставляет, не командует, не руководит, не подсказывает.

Самостоятельность – это когда «захотел и сделал» .

Самостоятельность – это когда «как придумал, так и будет» .

Самостоятельность – это когда мы слышим «Я сам одеваюсь» , «Я сам застилаю постель» и тому подобное.

Процесс развития самостоятельности можно поделить на триэтапа:

• Это когда действуют по готовому образцу с помощью взрослых, старших, копируя их действия. Этот этап называют этапом подражания, он помогает сформировать определенный фонд умений, способов действий. Очень важно, чтобы ребенок прошел этот этап вместе со старшими ребятами, где он видит раскрывающие способы организации совместной игры или работы, распределение ролей или обязанностей, формы контроля и поощрения, разрешения конфликтов, помощь другу. Здесь важно учитывать, чтобы старшие ребята имели определенный опыт деятельности.

• Этап частичной самостоятельности , когда ребенок в состоянии выполнить самостоятельно части работы , находит способы их осуществления.

• Этап полной самостоятельности , когда ребенок самостоятельно выполняет определенную работу в любимых, знакомых видах деятельности.

Важную роль в развитии самостоятельности надо отнести игре . Она занимает особое место в жизни ребенка. Игра дает возможность выхода эмоциональным проявлениям, показать уровень самостоятельности и творчества . В играх раскрываются лидеры, которые сами захватывают основные роли или оказываются выбранными.

Взрослые должны закреплять все полученные навыки самостоятельности , расширять границы их проявления. Но бывает и так, родители, увидев эту самостоятельность , начинают думать, что ребенок может действовать без помощи взрослых. Но нет, это заблуждение. Такое решение может обернуться отрицательным результатом.

Дорогие родители! Не забывайте, что когда ребенок накапливает опыт самостоятельных действий , важно расширять границы того, что им позволено. В их жизнь необходимо активнее вводить выбор, выбор занятий, одежды, друзей. Но каждому ребенку необходимо упражняться ввыборе: попробовал себя в одной сфере деятельности, выбирай другую, решай, как будешь действовать – сам или с товарищами, просить будешь помощи или нет.

Как приучить ребенка к порядку

Родителей очень часто огорчает тот факт, что их уже подросший ребенок совершенно не хочет поддерживать порядок и заботиться о вопросах самообслуживания. Постель он заправляет только после напоминаний, вещи разбросаны по комнате, а посуда после еды не убирается. Как не допустить развития такой ситуации? По мнению большинства взрослых, единственной является раскладывание игрушек по местам. Но опытные педагоги уверяют, что приучать ребенка к порядку лучше в возрасте до пяти лет. Позже это будет сделать гораздо сложнее. Малыш в состоянии принести себе чашку, поставить тарелку в мойку и выполнять еще много разных простых поручений уже в полтора года, если вы, конечно, предоставите ему такую возможность. Если же вы все делаете за него, то как же он научится самостоятельности?

Самостоятельность подростков

Вопрос о том, как приучить подростка к самостоятельности, очень важен для родителей. Этот период является кризисным, так как он связан с осознанием ребенка себя как личности со своими особенностями и характером. Для него огромное значение имеет оценка сверстников, через которую преломляется само восприятие подростка. В этот период он, как и двух-трехлетний малыш, старается проверить правила на прочность, для того чтобы сформировать свой морально-этический кодекс. Тем не менее, это лишь продолжение формирования мышления автономного человека, отдельного от взрослых, а не начало развития самостоятельности.

Почему ребенок становится зависимым от родителей? В основном потому, что он привыкает, что за него все решают и делают родители. Это снижает его чувство собственной компетентности и формирует зависимость от мнения и подсказок других. Ребенок становится старше, но при этом продолжает думать, что он неспособен что- либо сделать или решить без помощи взрослых.

Аспекты формирования

В сочинениях «Что значит быть самостоятельным» ученики рассуждают, какую пользу это приносит в жизни. Качество, прививаемое с детства, может преломляться с возрастом. Например, в подростковом возрасте особенно остро проявляется желание быть независимым, но не до конца осознаются собственные возможности. Кроме того, отмечается повышенная требовательность к обществу, а к самому себе — практически отсутствует. По мере взросления человек переосмысливает жизненные ценности, отношение к социуму и собственной персоне.

В зрелом возрасте происходит реальное оценивание возможностей и их сопоставление с необходимыми достижениями. Именно в этот момент проявляется важная черта характера — самостоятельность.

Степень ее развития определяется способностью переходить от простой деятельности к более сложной.

С раннего детства родители должны прививать ребенку желание не только принимать независимые решения, но и пытаться овладевать новыми навыками.

При этом важнейшими факторами, позволяющими первоначально сформировать в малышах задатки самостоятельности, являются:

  • добросовестное выполнение упражнений;
  • участие в играх в соответствии с заданными ролями;
  • соблюдение нравственных правил;
  • проявление гуманности и доброжелательности;
  • умение уступать.

Эта черта характера не означает полную свободу поступков и действий. Она строго ограничена жесткими рамками норм, моральных принципов и стандартов, принятых в обществе, а также на законодательном уровне, поэтому любая самостоятельная деятельность должна быть осмысленной, безопасной для окружающих и социально приемлемой. К ней не относятся бесцельные, хаотичные или однообразные поступки, а также поведение личностей с психическими проблемами.

Оценивая различные работы психологов, сочинения о самостоятельности и примеры из литературы, можно выделить 2 неотъемлемых структурных компонента. Первый — это целеустремленность, которая означает увлеченность, желание достичь конкретной цели. Этому способствуют организованность и настойчивость, усидчивость и выдержка.

Второй составляющей является целенаправленность, означающая намерение добиться не любого результата, а строго определенного.

Для чего нужно развивать в ребенке самостоятельность

Это очень важный процесс взросления человека. При этом цель развития самостоятельности заключается не только в том, чтоб научить ребенка самому себя обслуживать и убирать за собой. Важно уделять внимание и развитию таких сопутствующих самостоятельности качеств, как формирование собственного мнения, уверенности в собственных силах. Ребенок должен учиться принимать решения и брать за них ответственность, не бояться последствий и желания проявлять инициативу, уметь определять цели, достигать их и не бояться совершать ошибки. Ведь гораздо легче приниматься за дело, если оценка окружающих не имеет особого влияния.

Самостоятельность Самостоятельный

Самостоятельность как качество личности – способность жить за свой счет, отдельно от других; обладать собственной инициативой,
ставить себе цели и самому их достигать.
В самом начале времён было дело, когда только-только были созданы все твари земные. Вышел перед ними специальный ангел с корзинкой, а в ней чего только нет, самые разные полезные качества, на любой вкус. Ну и стали все твари разбирать, кому что. Лиса взяла хитрость, мышь — запасливость, муравей — трудолюбие и т. д. И как обычно бывает в таких случаях, последнему ничего не досталось. А кто был последним? Правильно, человек. И ему, самому обделённому, ангел отдал пустую корзинку. Говоря человеческим языком — оставил способность учиться и наполнять корзинку по собственному разумению, самостоятельно.

Самостоятельность становится качеством личности, когда человек осознанно делает собственный выбор, начинает сам принимать решения, чувствует за них ответственность и имеет возможность оплачивать эти свои решения. Самостоятельный человек под руководством разума сам распоряжается своей жизнью, сам обеспечивает свое существование, владеет навыками самоконтроля, не является рабом чужих мнений и оценок. Самостоятельному человеку не придет в голову осуждать кого-то, что его не содержат и что ему не помогают. Он сам стоит на своих ногах, то есть добился финансовой независимости от других.

Может сложиться впечатление, что самостоятельность – это делай, что хочу, только отвечай за это и вовремя плати. Это поверхностный подход к данному качеству личности. Желание «Я хочу» приходит к человеку по судьбе. У него возникает иллюзия, что он самостоятельно решает, что ему делать в каждой жизненной ситуации. Это только иллюзия. К примеру, студент сдал сессию. Ум ему шепчет: «Сдал экзамены – уйди в запой. Ты заслужил». Студент, прислушиваясь к уму и чувствам, думает: «Я самостоятельный человек. Имею желание и имею возможность напиться. Я свободен делать свой выбор». Но всё не так просто. Желание напиться пришло в настоящее из прошлого. Настоящая свобода выбора, истинная самостоятельность возникают у человека, когда включается разум, который действует в режиме нужно это или не нужно, правильно так поступать или не правильно. Человек в отличие от животного может влиять на качество своей жизни, то есть самостоятельно творить свою судьбу. Когда достигается унисон души и разума, когда человек делает выбор на базе их согласия, он проявляет подлинную самостоятельность. Следуя желаниям настоящего, а на самом деле пришедших из прошлого, человек проявляет несамостоятельность и зависимость от своей плохой судьбы. Это важный момент в понимании подлинной самостоятельности.

Самостоятельность – это не нитка без иголки, это не изоляция от других, это не пренебрежение мудростью жизни и ученической преемственностью. Самостоятельность положительна, если через нее реализуется благоразумие и здравомыслие. Если человек действует самостоятельно только из желания подчеркнуть свою взрослость и независимость и при этом пренебрегает авторитетным, истинным знанием, его самостоятельность превращается в один из пороков – глупость, упрямство, неблагоразумие.

Кратчайший путь к успеху – найти самого лучшего наставника, который по цепи ученической преемственности усвоил авторитетное знание, то есть знание, которое прошло проверку временем и дало миру множество примеров реализованной успешности. Глупая самостоятельность пойдёт другим путем. Она откажется от наставника, и будет самостоятельно тратить годы на изучение различных первоисточников, заплутает в них и создаст в уме полный хаос и раздрай несистематизированного знания. Уйдут годы, чтобы сделать полученные знания частью своего опыта. Иными словами, самостоятельность хороша, когда она подкреплена преемственностью всего лучшего, что создало человечество. Отрицание и игнорирование чужого опыта, неприятие мудрых советов – это признак не самостоятельности, а неуважительности к людям и откровенно выраженной глупости. Такая негативная самостоятельность приводит к утрате разума под воздействием своего агрессивного эго. Эго сжигает разум. Поэтому такая самостоятельность крайне вредна и, соответственно, никому не нужна.

Анекдот в контексте этих мыслей. Звонок в компанию, которая занимается ремонтом оргтехники: – Мой принтер стал плохо печатать! – Да, скорее всего, его надо просто почистить. Это стоит 40 долларов. Но лучше вам прочесть инструкцию и выполнить эту работу самостоятельно. Удивлённый клиент: – А ваш директор знает, что вы так препятствуете бизнесу? – Да вообще-то, это его идея. Мы получаем куда больше прибыли, когда позволяем нашим клиентам сначала самим попытаться что-то отремонтировать.

Психологи выделили целый ряд свойств, составляющих сущность самостоятельности и связанных с нею психических явлений: способность к самоутверждению, поддержанию стабильности Я, самоконтроль, умение регулировать собственное поведение и эмоциональные реакции, умение сохранять собственное мнение вопреки внешнему давлению, склонность брать на себя ответственность за важнейшие события своей жизни, а не винить в них других людей, объективные обстоятельства или судьбу и т. д. И.С. Кон пишет: «Самостоятельность как свойство личности предполагает, во-первых, независимость, способность самому, без подсказки извне, принимать и проводить в жизнь важные решения, во-вторых, ответственность, готовность отвечать за последствия своих поступков и, в-третьих, убеждение в том, что такое поведение реально, социально возможно и морально правильно».

Исполнять приказы легче, чем действовать самостоятельно. Но чужими зубами невозможно жевать и, кроме того, существует опасность потерять себя, раствориться в чужих вкусах и желаниях. Фрэнсис Скотт Фицджеральд в книге «Ночь нежна» пишет: «Или думай сам — или тот, кому приходится думать за тебя, отнимет твою силу, переделает все твои вкусы и привычки, по-своему вышколит и выхолостит тебя». Есть такая притча о великом менеджере. Он придёт и скажет. Предложение всем показалось заманчивым. Но он пришёл и сказал: — Ничего не получится. И всем сразу стало ясно, что, конечно же, ничего не получится. Что и не могло получиться ни при каких обстоятельствах. И почему именно не получится. И что именно произойдёт, если попытаться это всё же осуществить. Идея всем показалась нереальной. Но он пришёл и сказал: — А почему нет?! И всем сразу стало ясно, что, конечно же, всё может прекрасно получиться, и посыпались предложения, что и когда конкретно нужно сделать. Дело пошло. Потом и эти немногие слова он стал экономить. Только посмотрит иронически или в согласии прикроет глаза, и всем всё становилось ясно: и в целом и в подробностях. Его спросили: — Почему так получается? Ведь, в конце концов, оказывается, что мы и так всё знали сами. Почему же мы так беспомощны? — Не вы беспомощны, а я не совсем ещё бесполезен. Вам нужна монархия, а не монарх. Потом он тяжело заболел. И только изредка мог в течение нескольких лет что-то показывать глазами. Когда он умер, дела разладились.

Разумная самостоятельность – несомненная добродетель. Ее жирный плюс описал Робин Шарма в совершенно изумительной вещи «Монах, который продал свой «Феррари»: «Самое волнующее здесь то, что каждое проявление храбрости, каждое выражение доброты, каждый поступок, говорящий об ответственности перед собой, немедленно вознаграждается: каждый раз, когда ты делаешь то, что считаешь правильным, и следуешь собственной истине, а не диктату толпы, с тебя осыпается ещё один слой грязи, покрывающий твоё истинное «Я», и наружу пробивается и начинает светиться еще одна частица твоей золотой сущности».

Петр Ковалев 2013 год Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Основные психологические потребности — selfdeterminationtheory.org

Обзор

Характеристика основных психологических потребностей

Интересен вопрос, есть ли у нас набор основных психологических потребностей, удовлетворение которых служит питательным веществом для роста и психического здоровья. В повседневном языке термин «потребность» используется довольно неудачно, тем самым относясь к конкретным желаемым качествам или результатам. Дети могут сказать, что им нужна новая игра, или взрослые, что им нужен отпуск, чтобы восстановиться после работы.Термин «потребность» в этих случаях означает наличие определенного желания или предпочтения, причем эти желания или предпочтения сильно различаются у разных людей. Тем не менее, когда потребность считается основной, можно рассматривать только ограниченный набор. Это связано с тем, что в рамках базовой теории психологической потребности, одной из шести мини-теорий теории самоопределения, термин базовая психологическая потребность определяется более конкретным и узким образом, то есть — психологическое питательное вещество, которое является необходимым. для адаптации, целостности и роста людей (Ryan, 1995).В этих рамках конкретному желанию может быть присвоен более формальный статус базовой психологической потребности только тогда, когда его удовлетворение существенно для благополучия человека, в то время как его разочарование увеличивает риск пассивности, неблагополучия и защиты (Ryan & Deci , 2000a; Vansteenkiste & Ryan, 2013). Чтобы избежать увеличения количества потребностей, список психологических потребностей в BPNT ограничен тремя: автономия, родство и компетентность (Deci & Ryan, 2000). Этот короткий список всегда открыт для дополнений, но любой кандидат на потребность должен соответствовать ряду из девяти концептуальных и эмпирических критериев для достижения формального статуса психологической потребности (Vansteenkiste, Ryan, & Soenens, 2020; см. Таблицу 1). .В частности, основные критерии потребности в BPNT включают ее психологический, существенный, неотъемлемый, особый и универсальный характер, в то время как ее всеобъемлющая, специфическая для содержания, направленная и объяснительная роль представляет собой набор связанных критериев.

Таблица 1

Описание ключевых критериев базовой потребности в рамках теории базовой психологической потребности (скопировано из Vansteenkiste, Ryan, & Soenens, 2020)

BPNT рассматривает как удовлетворение, так и разочарование психологических потребностей, причем разочарование представляет собой более сильный и угрожающий опыт, чем простое отсутствие его удовлетворения (Vansteenkiste & Ryan, 2013). Автономия относится к опыту воли и готовности. Когда человек удовлетворен, он испытывает чувство целостности, как если бы его действия, мысли и чувства были самодостаточными и подлинными. Когда человек разочарован, он испытывает чувство давления и часто конфликта, например, ощущение, что его толкают в нежелательном направлении. Родство означает ощущение тепла, привязанности и заботы, и он удовлетворен связью с другими и чувством значимости для них. Разочарование в связи может сопровождаться чувством социальной отчужденности, исключения и одиночества. Компетентность касается опыта эффективности и мастерства. Он становится удовлетворенным, когда человек умело участвует в деятельности и испытывает возможности для использования и расширения навыков и опыта. Когда человек разочарован, он испытывает чувство неэффективности или даже неудачи и беспомощности.

С момента публикации знаковых работ Deci и Ryan (2000) и Ryan and Deci (2000) эмпирическое исследование психологических потребностей значительно выросло. Обширные исследования, некоторые из которых были обобщены в метаанализах (Ng et al., 2012; Слемп, Керн, Патрик и Райан, 2018; Ван ден Брок, Феррис, Чанг и Розен, 2016; Vasquez et al., 2016; Yu, Levesque-Bristol, & Maeda, 2018) теперь убедительно показали, что эти три психологические потребности играют важную роль в развитии, адаптации и благополучии в разных культурах, в то время как разочарование в потребностях представляет собой риск дезадаптации и сбоев (Ryan, Vansteenkiste, & Deci, 2016).

Преимущества выявления основных психологических потребностей

Формальное определение автономии, компетентности и родства как основных психологических потребностей дает три преимущества.Во-первых, определение этих потребностей позволяет ученым ответить на фундаментальный вопрос, как выглядит наша человеческая природа. Введение этих психологических потребностей согласуется с метатеоретическим предположением о природе, ориентированной на рост, а также с признанием того, что мы обладаем уязвимой природой. В то время как удовлетворение потребностей активизирует активные, просоциальные и ориентированные на рост наклонности, разочарование в потребностях пробуждает нашу уязвимость к пассивности, эгоцентризму и защитной реакции.

Во-вторых, эта скупая схема позволяет изучать широкий и очень разнообразный набор явлений в разные периоды развития, культуры и личностные различия. В рамках SDT эти потребности помогают связать различные явления, которые изучаются в различных мини-теориях, включая развитие и поддержание внутренней мотивации (теория когнитивной оценки), постепенное одобрение предлагаемых извне правил, норм и отношений (теория органической интеграции) , изучение личностных различий (теория причинно-следственной ориентации), жизненных устремлений (теория содержания целей) и здоровых и зрелых отношений (теория мотивации взаимоотношений).В этом отношении опыт, основанный на потребностях, служит необходимым «клеем» между мини-теориями, таким образом объединяя различные явления в более связное целое.

В-третьих, введение этих психологических потребностей имеет высокую прикладную ценность, поскольку опыт, основанный на потребностях, играет ключевую роль в понимании роли контекстных влияний на мотивацию, вовлеченность и приспособление людей в различных сферах жизни. Сегодня было собрано значительное количество корреляционных и экспериментальных данных, которые показывают, что различные контекстные влияния служат препятствием на пути к основным психологическим потребностям и последующей мотивации, вовлечению и благополучию (например,г., Aelterman et al., 2019). Кроме того, были разработаны и протестированы различные меры вмешательства, которые либо обучают социализирующих агентов (например, учителей; Рив, XX), чтобы они стали более умелыми в использовании методов поддержки потребностей, либо вносят более существенные и структурные изменения в более широкий контекст (например, школа культур; Ассор и др., XX), которые влияют на то, как взаимодействуют социализирующие агенты.

Социализация, поддерживающая нужды

На практике
  • Примите мышление ABC, чтобы лучше понять, почему одни люди процветают, а другие функционируют неоптимально, или даже разбираются в различных проблемных формах поведения
  • Попытайтесь принять стиль поддержки потребностей в качестве фигуры социализации при взаимодействии с другими среда, которая способствует психологическим потребностям социализации цифры
Заключительные сообщения
  • Три основных психологических потребности были интенсивно изучены: автономия, компетентность и родство.
  • Для желания или предпочтения получить статус базовой психологической потребности необходимо удовлетворить девять различных критериев.
  • В то время как удовлетворение потребностей способствует качественной мотивации, устойчивости и благополучию, разочарование в потребностях пробуждает нашу уязвимость к демотивации, защите и неблагополучию.
  • контекст

Метрики и методы: Анкеты — selfdeterminationtheory.org

Проверка на соответствие Условиям

Лицензионное соглашение об ограниченном использовании Перед доступом к Материалам (как определено ниже) вы должны согласиться со всеми условиями и условия, изложенные в данном Лицензионном соглашении на ограниченное использование (настоящее «Соглашение») между вами и компанией SDT Group, LLC и ее АФФИЛИРОВАННЫМИ И ПОЗВОЛЯМИ («ОРГАНИЗАЦИЯ»).Настоящее Соглашение регулирует использование вами материалов и отношения между вами и ОРГАНИЗАЦИЕЙ. Установите флажок «Я согласен» только в том случае, если вы прочитали и поняли это Соглашение и согласны с ним. Если это Соглашение неприемлемо для вас, не устанавливайте флажок «Я согласен», но в таком случае вам не будет предоставлен доступ к материалам. Настоящее Соглашение заключается между вами («Пользователь») и Организации и излагает ваши права и обязанности в отношении использования теорий, показателей, измерений, шкал, публикаций и других инструментов и информации, касающихся теории самоопределения (SDT) и связанных психологических концепций и конструкций («Материалы»). доступны на этом веб-сайте, расположенном по адресу www.selfdeterminationtheory.org, а также любую перепечатку, «зеркальное копирование» или другую публикацию Материалов на других аффилированных или авторизованных веб-сайтах (совместно именуемых «Веб-сайт»). В дальнейшем вы и Организация можете именоваться по отдельности «Стороной», а вместе — «Сторонами». Организация время от времени изменяет эти условия. Организация уведомит вас о любых таких изменениях по электронной почте (если вы предоставили Организации действующий адрес электронной почты) и / или путем размещения уведомления об изменениях на Веб-сайте.Любые такие изменения вступают в силу после получения уведомления или публикации на веб-сайте, в зависимости от того, что произойдет раньше. Если вы возражаете против любых таких изменений, единственным выходом для вас будет расторжение настоящего Соглашения и немедленное прекращение использования Материалов. Дальнейший доступ к Веб-сайту и использование Материалов после уведомления о любых таких изменениях будет означать, что вы подтверждаете такие изменения и соглашаетесь соблюдать пересмотренные условия. Кроме того, на определенные области Веб-сайта могут распространяться дополнительные условия использования.Используя такие области или любую их часть, вы соглашаетесь соблюдать дополнительные условия использования, применимые к таким областям. В случае, если какие-либо дополнительные условия использования, регулирующие такие области, противоречат этим условиям, дополнительные условия будут иметь преимущественную силу. Лицензия. В течение срока действия настоящего Соглашения Организация предоставляет Пользователю неисключительную, непередаваемую лицензию с ограниченным использованием на использование Материалов исключительно в некоммерческих исследовательских целях.Пользователь обязуется и соглашается с тем, что Пользователь не должен: (i) использовать Материалы или любую часть Материалов, прямо или косвенно, в каких-либо коммерческих или коммерческих целях, за исключением случаев, когда это явным образом разрешено в письменной форме Организацией; (ii) предоставлять или распространять все или любую часть Материалов любой третьей стороне; (iii) материально публиковать или раскрывать любую часть Материалов в любых статьях, веб-сайтах, обзорах или других исследовательских публикациях, для которых Пользователь использовал Материалы; при условии, что Пользователь может ссылаться только на название и краткое описание применимых показателей или шкалы, используемых Пользователем в такой статье, обзоре или другой некоммерческой исследовательской публикации; или (iv) сублицензировать, уступать, сдавать в аренду, сдавать в аренду, продавать или иным образом передавать Материалы или любую их часть или их копии в любой форме любой третьей стороне, (v) публиковать Материалы онлайн в любой форме без предварительного письменного согласия Организация.Любое несанкционированное использование Материалов Пользователем или любой третьей стороной является нарушением настоящего Соглашения и основанием для немедленного прекращения действия настоящего Соглашения в соответствии с его условиями и без уведомления. Все права Пользователя на использование Материалов прямо указаны в данном документе и подлежат дальнейшим ограничениям, изложенным в нем; отсутствуют подразумеваемые права, и Организация оставляет за собой все права, не предоставленные Пользователю явным образом. Использование веб-сайта. Пользователь обязуется использовать Сайт исключительно в некоммерческих целях и в соответствии с условиями настоящего Соглашения.Пользователь обязуется и соглашается с тем, что Пользователь не должен запрашивать или рекламировать на форумах Веб-сайта или в разделе комментариев от имени себя или какой-либо третьей стороны, а также не должен использовать нецензурные, оскорбительные или неуместные выражения или изображения на форумах Веб-сайта, форумах и в разделах комментариев. Пользователь также соглашается соблюдать условия и правила, опубликованные на Веб-сайте, в отношении участия в форумах Веб-сайта, форумах и разделах комментариев, которые могут изменяться и изменяться время от времени по собственному усмотрению Организации.Регистрация и соответствие. Пользователь соглашается и подтверждает, что Пользователь будет предоставлять Организации всю запрошенную регистрационную информацию, точно и полностью, и не будет искажать свою личность или свою корпоративную или институциональную принадлежность. В частности, Пользователь должен сообщать о любой коммерческой принадлежности, которая может прямо или косвенно привести к использованию Материалов в коммерческих или коммерческих целях. Любое искажение информации, определяемое по собственному усмотрению Организации, считается нарушением настоящего Соглашения и основанием для немедленного прекращения действия настоящего Соглашения в соответствии с его условиями и без уведомления.По обоснованному запросу Организации Пользователь соглашается незамедлительно сообщить в письменной форме о текущем или предполагаемом будущем использовании Материалов, чтобы Организация могла проверить соблюдение Пользователем настоящего Соглашения. Срок действия и прекращение действия. Настоящее Соглашение вступает в силу, вступает в силу и имеет обязательную силу после принятия Пользователем всех положений и условий настоящего Соглашения, принятие которого будет продемонстрировано Пользователем, нажав на флажок «Я СОГЛАСЕН», и будет продолжаться до тех пор, пока не будет расторгнуто Организацией в соответствии с положения настоящего Соглашения.Организация может немедленно прекратить действие настоящего Соглашения в случае нарушения любого условия или положения настоящего Соглашения без необходимости предоставления Пользователю уведомления или возможности исправления. Прекращение действия настоящего Соглашения Организацией при нарушении пользователем каких-либо условий или условий должно дополнять, а не отказываться от любых средств правовой защиты или прав, доступных Организации в результате нарушения Пользователем настоящего Соглашения. После прекращения действия настоящего Соглашения все лицензии, предоставленные по настоящему Соглашению, прекращают свое действие и аннулируются, и Пользователь должен немедленно прекратить использование Материалов и Веб-сайта.Кроме того, Пользователь должен немедленно после такого прекращения действия уничтожить все копии Материалов, имеющихся в распоряжении Пользователя, а также удалить и записать все копии Материалов на всех системах и носителях, находящихся под контролем или хранением Пользователя. Материалы и вся другая информация, контент и услуги, доступные на Сайте, предоставляются «КАК ЕСТЬ». Организация и ее аффилированные лица не дают никаких гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении работы Веб-сайта, Материалов или информации, контента и услуг, доступных на Веб-сайте, в соответствии с настоящим Соглашением.В максимальной степени, допустимой в соответствии с действующим законодательством, Организация и ее аффилированные лица отказываются от всех гарантий, явных или подразумеваемых, включая, но не ограничиваясь, любые гарантии пригодности для конкретной цели, права собственности и ненарушения прав, а также любые подразумеваемые гарантии, возникающие из законом или иным образом в законе, или в ходе деловых отношений или использования. Организация и ее аффилированные лица не гарантируют, что использование Веб-сайта будет бесперебойным или безошибочным. Загрузка любых материалов, другой информации или контента с веб-сайта осуществляется по собственному усмотрению и на риск пользователя, и пользователь будет нести единоличную ответственность за любой ущерб компьютерной системе пользователя или потерю данных, которая может возникнуть в результате этого.Организация и ее аффилированные лица не дают никаких гарантий в отношении стороннего программного обеспечения или предложений на Веб-сайте. Ограничение ответственности. Ни при каких обстоятельствах Организация или ее аффилированные лица не несут ответственности за любые прямые, косвенные, особые, случайные, штрафные, примерные или косвенные убытки, включая, помимо прочего, упущенную выгоду, доход, деловую репутацию, использование, данные, ожидаемую экономию или другие экономические преимущество, даже если было сообщено о возможности такого ущерба и несмотря на его предсказуемость.Пользователь признает, что это ограничение ответственности является важным условием между Пользователем и Организацией и что Организация не будет предоставлять Материалы или доступ к Веб-сайту Пользователю без этого ограничения. Пользователь соглашается возместить, защитить и обезопасить Организацию и ее сотрудников, должностных лиц, агентов и аффилированных лиц от любых убытков, расходов, обязательств, издержек, гонораров (включая разумные гонорары адвокатов) и убытков, возникающих в результате или в результате любых претензии или действия, связанные с использованием Пользователем Материалов или Веб-сайта или любым нарушением Пользователем каких-либо положений или условий настоящего Соглашения.Право собственности на интеллектуальную собственность. Стороны признают и соглашаются с тем, что Организация владеет всеми правами, правами собственности и интересами в отношении Материалов (а также всеми без исключения патентными правами, авторскими правами, правами на работы масок, коммерческой тайной, товарными знаками, товарным оформлением и всеми другими формами интеллектуальной собственности. применимая защита) и всегда остается в единоличной и исключительной собственности Организации, ее правопреемников и правопреемников. Стороны признают и соглашаются с тем, что любые обновления или модификации Материалов являются единоличной и исключительной собственностью Организации, независимо от того, были ли они разработаны Организацией или любым другим лицом.Никакие права собственности на Материал или право собственности на Программное обеспечение Материалов или любую его часть настоящим не передаются Пользователю. Пользователь должен незамедлительно уведомить Организацию в письменной форме, если ему станет известно о любом фактическом или предполагаемом несанкционированном использовании Материалов, полностью или частично, любой третьей стороной. Конфиденциальность. В течение срока действия настоящего Соглашения Пользователь может получить доступ к определенным коммерческим секретам и другой конфиденциальной и служебной информации Организации и / или подвергнуться их воздействию в форме, без ограничений, идей, данных, программ, методов, решений, стратегий. методы, методы, практики, ноу-хау и процессы, а также другую материальную и нематериальную информацию, в том числе по причине доступа к Веб-сайту и Материалам («Конфиденциальная информация»).Пользователь соглашается (а) сохранять конфиденциальность всей такой Конфиденциальной информации и не разглашать ее третьим лицам, (б) использовать такую ​​информацию исключительно в связи с использованием Материалов, прямо лицензированных в соответствии с настоящим Соглашением, исключительно для исследований и других некоммерческих целей. и (c) (c) передать или уничтожить такую ​​Конфиденциальную информацию и любые ее копии или варианты по запросу Организации. Обязательства пользователя по настоящему разделу 9 остаются в силе после прекращения действия настоящего Соглашения.Справедливые средства правовой защиты. Пользователь признает и соглашается с тем, что непоправимый ущерб может быть причинен в случае, если какое-либо из соглашений и положений настоящего Соглашения не было полностью выполнено Пользователем в соответствии с их конкретными условиями или иным образом, и что денежный ущерб не может быть неадекватным. средство правовой защиты от нарушения настоящего Соглашения из-за сложности установления и количественной оценки суммы ущерба, который понесет Организация в случае, если настоящее Соглашение не будет выполнено в соответствии с его условиями или будет нарушено иным образом.Соответственно, настоящим согласовано, что Организация имеет право требовать судебного запрета (временного или постоянного) или другой справедливой судебной защиты для ограничения, предписания и предотвращения нарушений настоящего Соглашения со стороны Пользователя, а также для обеспечения соблюдения таких условий и положений настоящего Соглашения, таких средств правовой защиты. дополняющие, а не заменяющие любые другие права и средства правовой защиты, на которые Организация имеет право по закону или по справедливости. Стороны соглашаются, что условия, изложенные в настоящем Соглашении, являются разумными при любых обстоятельствах для защиты законных интересов Организации и должны выполняться в максимальной степени, разрешенной законом.11. Применимое право; Юрисдикция. Настоящее Соглашение регулируется и толкуется в соответствии с законами штата Делавэр без учета его принципов коллизионного права. Стороны соглашаются, что любые иски или претензии, возникающие в связи с настоящим Соглашением или его нарушением, должны подаваться и поддерживаться только в федеральных судах и судах штата, расположенных в округе Ориндж, Флорида, и, если применимо, в апелляционных судах оттуда. Каждая из Сторон соглашается с исключительной юрисдикцией и местом проведения таких судов и отказывается от любого права возражать против такой юрисдикции или места проведения и принимает в качестве должного и адекватного судебного разбирательства, оказанного в соответствии с положениями об уведомлении в настоящем документе.12. Взаимоотношения сторон. Ничто в настоящем Соглашении не должно толковаться как создание партнерства, совместного предприятия или любой другой формы явной или подразумеваемой юридической ассоциации или отношений между Сторонами, способной наложить какую-либо ответственность на одну Сторону за действие или бездействие другой Стороны.13 . Отсутствие сторонних бенефициаров. Никакие положения настоящего Соглашения не предназначены и не должны толковаться как предоставление или создание каких-либо прав сторонних бенефициаров, и все положения настоящего Соглашения являются личными исключительно между Сторонами.14. Отказ, поправка или модификация. Отказ от прав, поправка или модификация любого положения настоящего Соглашения или любых прав, полномочий или средств правовой защиты, предусмотренных настоящим Соглашением, не будет иметь силы, если они не будут подписаны в письменной форме и подписаны Стороной, в отношении которой испрашивается принудительное исполнение такого отказа, поправки или изменения. Никакая неисполнение или задержка какой-либо из сторон в осуществлении каких-либо прав, полномочий или средств правовой защиты в отношении любого из положений настоящего Соглашения не означает отказа от него. Без переуступки. Все условия и положения настоящего Соглашения имеют обязательную силу и действуют в интересах его сторон и их правопреемников, правопреемников и законных представителей; при условии, что ни в коем случае Пользователь не должен переуступать или иным образом передавать настоящее Соглашение (или любые из своих прав по нему) или любую лицензию, предоставленную по настоящему Соглашению, или делегировать какие-либо из своих обязанностей по настоящему Соглашению, полностью или частично, без предварительного письменного согласия Организации (такое согласие может может быть отказано по собственному усмотрению), и любая попытка сделать это будет недействительной и не имеющей силы.16. Делимость. Если какое-либо положение настоящего Соглашения будет признано недействительным или не имеющим исковой силы по какой-либо причине, такое положение будет соответствовать действующему законодательству, а не аннулировано, если это возможно, для достижения намерений сторон и, в любом случае, остальных положений. настоящего Соглашения остаются в полной силе и имеют обязательную силу для сторон. Строительство. Если контекст настоящего Соглашения явно не требует иного, (i) ссылки в настоящем Соглашении на множественное число включают единственное число, единственное число — множественное число, мужской род — женский род, женский род — мужской род и часть — целое и (ii) слово « или »не будет толковаться как исключающее, а слово« включая »не будет толковаться как ограничение.

* Обязательное поле

Теория самоопределения: как она объясняет мотивацию

В психологии самоопределение — важное понятие, которое относится к способности каждого человека делать выбор и управлять своей собственной жизнью. Эта способность играет важную роль в психологическом здоровье и благополучии. Самоопределение позволяет людям чувствовать, что они контролируют свой выбор и свою жизнь. Это также влияет на мотивацию — люди чувствуют себя более мотивированными к действию, когда чувствуют, что то, что они делают, повлияет на результат.

Концепция самоопределения применялась в самых разных областях, включая образование, работу, воспитание детей, физические упражнения и здоровье. Исследования показывают, что самоопределение может способствовать успеху во многих сферах жизни.

Что такое теория самоопределения?

Теория самоопределения предполагает, что люди мотивированы на рост и изменение тремя врожденными и универсальными психологическими потребностями.

Эта теория предполагает, что люди могут стать самоопределенными, когда их потребности в компетентности, связи и автономии удовлетворяются.

Концепция внутренней мотивации или участия в деятельности ради награды, присущей самому поведению, играет важную роль в теории самоопределения.

Теория самоопределения выросла из работы психологов Эдварда Деси и Ричарда Райана, которые впервые представили свои идеи в своей книге 1985 года Самоопределение и внутренняя мотивация в поведении человека . Они разработали теорию мотивации, которая предполагала, что людьми, как правило, движет потребность расти и достигать самореализации.

Два ключевых предположения теории:

Потребность в росте определяет поведение. Первое предположение теории самоопределения состоит в том, что люди активно направлены на рост. Обретение мастерства в преодолении трудностей и получение нового опыта необходимы для развития целостного самосознания.

Важна автономная мотивация. В то время как люди часто побуждают действовать внешними вознаграждениями, такими как деньги, призы и признание (известное как внешняя мотивация), теория самоопределения фокусируется в первую очередь на внутренних источниках мотивации, таких как потребность в получении знаний или независимости (известная как внутренняя мотивация). мотивация).

Согласно теории самоопределения, для психологического роста людям необходимо чувствовать следующее:

  • Автономия : Люди должны чувствовать контроль над своим поведением и целями. Ощущение возможности предпринять прямые действия, которые приведут к реальным изменениям, играет важную роль в том, чтобы помочь людям почувствовать себя самоопределенными.
  • Компетенция : Людям необходимо овладеть навыками и навыками.Когда люди чувствуют, что у них есть навыки, необходимые для успеха, они с большей вероятностью предпримут действия, которые помогут им достичь своих целей.
  • Связь или родство : Людям необходимо испытывать чувство принадлежности и привязанности к другим людям.

Представьте себе человека, которому не удается завершить важный проект на работе. Если этот человек самоопределен, он признает свою вину, поверит, что он может что-то сделать, чтобы исправить проблему, и предпримет действия, чтобы исправить ошибку.

Если у того же самого человека было мало самоопределения, он мог бы вместо этого искать другие вещи, в которых он мог бы винить. Они могут извиняться, обвинять или отказываться признать свою роль. Возможно, наиболее важным является то, что у этого человека не будет мотивации исправлять ошибку. Вместо этого они могут чувствовать себя беспомощными, чтобы контролировать ситуацию, и полагать, что ничто из того, что они делают, не окажет реального эффекта.

Как работает теория самоопределения

Важно понимать, что психологический рост, описываемый теорией самоопределения, не происходит просто автоматически.Хотя люди могут быть ориентированы на такой рост, он требует постоянной поддержки.

Райан и Деси предположили, что тенденция быть активным или пассивным в значительной степени зависит от социальных условий, в которых люди растут. Социальная поддержка — ключ к успеху. Благодаря нашим отношениям и взаимодействию с другими людьми мы можем либо способствовать, либо препятствовать благополучию и личному росту.

Хотя социальная поддержка важна, есть и другие факторы, которые также могут помочь или помешать трем элементам, необходимым для роста.

  • Внешние мотиваторы иногда могут снизить самоопределение. Согласно Деси, предоставление людям внешнего вознаграждения за уже внутренне мотивированное поведение может подорвать автономию. По мере того, как поведение становится все более контролируемым за счет внешнего вознаграждения, люди начинают терять контроль над своим поведением, и внутренняя мотивация уменьшается.
  • Положительная обратная связь и повышение самоопределения. Деси также предполагает, что предложение неожиданного положительного ободрения и обратной связи о выполнении человеком задачи может повысить внутреннюю мотивацию.Этот тип обратной связи помогает людям чувствовать себя более компетентными, что является одной из ключевых потребностей для личностного роста.

Самостоятельное и несамоопределенное поведение

В то время как внешняя и внутренняя мотивация часто изображаются как отдельные и разные, поведение является сложным, и людей редко побуждают действовать одним источником мотивации. Люди часто могут использовать несколько источников мотивации для достижения цели. Например, если вы тренируетесь для участия в марафоне, вы можете быть внешне мотивированы желанием получить одобрение со стороны других, а также внутренне мотивированы удовлетворением, которое вы получаете от самого занятия.

Вместо того, чтобы думать о мотивации как о побуждении либо внешнего, либо внутреннего вознаграждения, часто полезно рассматривать ее как континуум между самоопределенным и несамоопределенным поведением:

  • Чисто самоопределенное поведение имеет тенденцию быть внутренне управляемым и делается для получения удовольствия, интереса и внутреннего удовлетворения от самого действия.
  • На другом конце континуума находятся несамоопределенные поведения, которые выполняются только потому, что они должны быть выполнены .На этом крайнем конце шкалы наблюдается полное отсутствие контроля.

В большинстве случаев поведение, как правило, находится где-то посередине континуума. Часто существует разная степень внешней мотивации, которая также может подпитывать определенную степень внутренней мотивации. Люди могут участвовать в действиях, потому что чувствуют, что обладают определенным уровнем личного контроля, а их поведение в конечном итоге согласуется с чем-то важным для самооценки.

Большинство действий не являются чисто самоопределенными или несамоопределенными.Вместо этого действия часто полагаются на определенную степень самоопределения, на которую также могут влиять внешние мотивации.

Самоопределение в реальном мире

Самоопределение может играть важную роль в том, как люди действуют во многих различных сферах своей жизни. Чувство контроля и внутренней мотивации может помочь людям почувствовать себя более преданными, увлеченными, заинтересованными и удовлетворенными тем, что они делают.

На рабочем месте

Люди, которые чувствуют, что они могут оказывать положительное влияние на работе, обычно чувствуют себя более заинтересованными и мотивированными.Как еще работодатели могут добиться самоопределения своих работников?

  • Менеджеры и лидеры могут развивать это чувство самоопределения, позволяя членам команды играть активную роль.
  • Предложите сотрудникам обязанности, предоставьте содержательную обратную связь, а также предложите поддержку и поддержку.
  • Работодатели должны проявлять осторожность, чтобы не злоупотреблять внешними вознаграждениями. Слишком большое количество вознаграждений может подорвать внутреннюю мотивацию (явление, известное как эффект чрезмерного обоснования), но слишком мало может заставить сотрудников почувствовать себя недооцененными.

на соревнованиях

В условиях соревнований, таких как спорт и легкая атлетика, воспитание чувства самоопределения может вдохновить людей на успех.

  • Спортсмены, которые чувствуют, что они способны достичь своих целей и преодолевать трудности, часто стремятся к лучшему.
  • Excelling позволяет людям приобрести важное чувство компетентности и овладеть навыками, которые им нравятся и важны.

Исследователи также обнаружили, что люди, обладающие внутренним чувством контроля, также с большей вероятностью будут придерживаться регулярного режима упражнений.

В социальных сетях

Самоопределение также может играть важную роль в социальных отношениях. Чувство принадлежности имеет решающее значение в развитии самоопределения. Установление близких, нежных отношений с другими людьми может улучшить самоопределение.

  • Стремитесь к позитивным отношениям с людьми, которые поддержат вас в достижении ваших целей.
  • Предлагайте поддержку и обратную связь людям, которые входят в ваш круг общения.

В школе

Самостоятельные ученики с большей вероятностью будут чувствовать мотивацию к достижениям. Есть вещи, которые педагоги могут сделать, чтобы помочь учащимся развить чувство самоопределения и внутреннюю мотивацию:

  • Предоставление неожиданной положительной обратной связи при хорошей успеваемости учащихся может помочь повысить компетентность
  • Избегание чрезмерного внешнего вознаграждения за действия, которые уже нравятся учащимся, может помочь улучшить внутреннюю мотивацию

Как улучшить самоопределение

Чтобы укрепить собственное самоопределение, полезно подумать о том, как может выглядеть сильно самоопределившийся человек.

Люди с высоким уровнем самоопределения склонны:

  • Считают, что они сами контролируют свою жизнь . У них есть внутренний локус контроля, и они чувствуют, что их поведение повлияет на результаты. Столкнувшись с трудностями, они чувствуют, что могут преодолеть их с помощью усердия, правильного выбора и упорного труда.
  • Иметь высокую самомотивацию . Они не полагаются на внешние награды или наказания, чтобы побудить их к действию.Они участвуют в поведении, потому что умеют ставить цели и работать над их достижением.
  • Основывают свои действия на собственных целях и поведении . Другими словами, они намеренно участвуют в действиях, которые, как им известно, приблизят их к их целям.
  • Брать на себя ответственность за свое поведение . Сильно целеустремленные люди берут на себя ответственность за свой успех, но они также берут на себя вину за свои неудачи.

Улучшение самосознания, навыков принятия решений, саморегуляции и постановки целей может способствовать развитию более сильного самоопределения.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свое чувство самоопределения:

Найти социальную поддержку

Социальная связь — один из основных компонентов теории самоопределения. Сильные социальные отношения могут способствовать мотивации и благополучию, в то время как плохие отношения могут способствовать плохому самоощущению и слабой мотивации.

Деси и Райан предположили, что социальная среда может либо помочь, либо помешать самоопределению.Сильная социальная поддержка предлагает возможности для роста, в то время как плохая поддержка может нарушить внутренние переживания.

Получить мастерство

Обретение навыков в важных для вас областях — полезный способ развить чувство самоопределения. Если у вас есть сильный интерес к хобби, спорту, академическому предмету или другой области, изучение этого предмета как можно больше и улучшение ваших навыков поможет вам почувствовать себя более компетентным. Чем больше вы учитесь и практикуете, тем более квалифицированным и целеустремленным вы, вероятно, будете себя чувствовать.

Слово Verywell

Теория самоопределения может быть полезна для понимания вещей, которые могут мотивировать ваше поведение. Быть самоопределенным, чувствовать, что у вас есть автономия и свобода делать выбор, который определяет вашу судьбу, важно для благополучия каждого человека. Когда вы преследуете то, что внутренне мотивировано и соответствует вашим целям, вы будете чувствовать себя более счастливыми и более способными делать правильный выбор.

Теория самоопределения | Simply Psychology

  1. Теории
  2. Самоопределение

Габриэль Лопес-Гарридо, опубликовано 4 января 2021 г.


Сообщения для дома
  • Теория самоопределения — это теория человеческой мотивации и личности что предполагает, что люди могут стать самоопределенными, когда удовлетворены их потребности в компетентности, взаимосвязи и автономии.
  • Наличие или отсутствие условий окружающей среды, которые Возможность удовлетворения этих основных потребностей (в непосредственных ситуациях людей и в истории их развития) является ключевым показателем того, будут ли люди проявлять жизнеспособность и психическое здоровье.
  • Люди, как правило, становятся счастливее, когда преследуют то, что внутренне мотивировано и согласуется с их собственными целями — это не только заставляет их чувствовать себя более ответственными за результаты, но и помогает им действительно сосредоточить свое время на том, чем они хотят заниматься. .
  • Сама теория самоопределения может быть полезна для понимания вещей, которые могут мотивировать поведение данного человека. Ощущение, что у человека есть как автономия, так и способности, необходимые для самостоятельного выбора, — это то, чего хотел бы иметь большинство, если не каждый, человек.

Что такое самоопределение?

Термин самоопределение был впервые введен Деци и Райаном в их книге 1985 года Самоопределение и внутренняя мотивация в поведении человека .

Термин самоопределение относится к собственной способности человека управлять собой, делать уверенный выбор и мыслить самостоятельно (Deci, 1971).

Самоопределение — это макротеория человеческой мотивации и личности. Это теория, которая имеет дело с двумя важными факторами: врожденными тенденциями роста людей и врожденными психологическими потребностями этих же людей.

Учитывая, как самоопределение может помочь в достижении независимости, эта концепция играет важную роль не только в общем благополучии человека, но и в его общем психологическом здоровье.Поскольку самоопределение ставит человека на место за рулем, оно делает человека ответственным и потенциально виновным во всем, что происходит.

Учитывая это, самоопределение также имеет большое влияние на мотивацию. Если люди сами считают, что могут управлять собой должным образом, они, скорее всего, найдут больше мотивации в любой задаче, которую они хотят выполнить.

Два ключевых предположения теории:

Потребность в росте определяет поведение .Первое предположение теории самоопределения состоит в том, что потребность в росте как человека управляет поведением. Люди всегда активно стремятся расти и совершенствоваться (Deci & Ryan, 1985). Обретение мастерства над проблемами (как новыми, так и старыми) необходимо для развития самосознания или, по крайней мере, сплоченности.

Важна автономная мотивация . Теория самоопределения фокусируется на взаимодействии между внешними силами, действующими на людей, и внутренними мотивами и потребностями людей.Люди обычно могут быть мотивированы внешними факторами, такими как деньги, признание и слава, и этот тип мотивации известен как внешние факторы. Тем не мение, Теория самоопределения фокусируется в первую очередь на внутренних источниках мотивации (известных как внутренняя мотивация), таких как обучение, чтобы обрести независимость и желание проявить себя.

Согласно Лепперу, Грину и Нисбетту (1973), если поведение является чисто самоопределенным, очень высока вероятность того, что оно будет внутренне управляемым и что поведение будет совершаться не ради награды или приза, а скорее для самоудовлетворения, интереса и удовольствия от самого поведения.

Неопределенное поведение проявляется только потому, что оно должно быть выполнено — не ради удовольствия или потому, что оно удовлетворяет человека, а потому, что у человека практически нет выбора в отношении того, хотят ли они участвовать в указанном поведении. Это приводит к недостатку контроля, поскольку такое поведение осуществляется не по своей воле.


Основные потребности

Теория самоопределения утверждает, что людьми движут три врожденные и универсальные психологические потребности, и что личное благополучие является прямой функцией удовлетворения этих основных психологических потребностей (Deci & Ryan, 1991; Ryan, 1995),

Компетентность (необходима эффективная работа с окружающей средой)

Компетенция — это термин, используемый для описания человека, обладающего достаточными качествами для выполнения данной задачи, или для описания состояния достаточный интеллект, рассудительность, навыки и / или сила.

Когда человек чувствует себя компетентным, он чувствует себя способным эффективно взаимодействовать в своей среде, и у него есть навыки, необходимые для успеха, чтобы гарантировать достижение своих целей. Компетентный человек чувствует себя хозяином своего окружения.

Если задачи слишком сложные или человек получает отрицательную обратную связь, чувство компетентности может уменьшиться. В качестве альтернативы, чувство компетентности усиливается, когда требования задачи оптимально соответствуют навыкам человека или когда получена положительная обратная связь.

Родство (потребность в близких, нежных отношениях)

Родство — это способность чувствовать как привязанность к другим людям, так и чувство принадлежности к другим людям. Связанность включает в себя чувство близости и принадлежности к социальной группе.

Без связей труднее достичь самоопределения, потому что у человека не будет доступа как к помощи, так и к поддержке.

Чувство родства усиливается, когда люди уважают и заботятся о других и являются частью инклюзивной среды.С другой стороны, чувство родства подрывается соревнованием с другими, кликами и критикой со стороны других.

Автономность (необходимость чувствовать себя самоуправляемой и независимой)

Автономность — это способность чувствовать в управлении своим поведением и судьбой, и предполагает самоинициацию и саморегуляцию собственного поведения.

Автономия предполагает способность принимать собственные решения и связана с чувством независимости.

Чувство автономии усиливается, когда людям предоставляется выбор и они могут управлять своим поведением, а также когда другие люди признают их чувства.

В качестве альтернативы, человеку не хватает автономии, если он чувствует, что его контролируют или ему угрожают другие, или если он должен действовать в соответствии с установленными сроками.

Материальные награды также могут уменьшить чувство автономии. Если бы кто-то должен был дать кому-то внешнюю награду за уже внутренне мотивированное поведение, тогда вероятность того, что автономия будет подорвана (учитывая, что внешнее вознаграждение, вероятно, отвлечет внимание от автономии), довольно высока.

Ситуация становится еще хуже, если поведение повторяется: поведение становится все более контролируемым внешним вознаграждением, а не автономией.Таким образом, внутренняя мотивация уменьшается, и люди начинают ощущать как другой источник своей мотивации, так и меньшую веру в свои личные качества.


Самоопределение в реальном мире

Исследования теории самоопределения показали важность трех основных потребностей в реальных условиях, таких как рабочее место, образование и спорт.

В классе

  • Исследователи обнаружили, что учащиеся проявляют большую внутреннюю мотивацию к обучению, когда учителя поощряют культуру автономии в классе (Niemiec & Ryan, 2009).Учащиеся ощущают самостоятельность, когда чувствуют поддержку в изучении, проявлении инициативы, разработке и реализации решений своих проблем.
  • Учителя должны предоставлять оперативную обратную связь и подтягивать и побуждать учащихся развивать чувство компетентности. Если все сделано правильно, обратная связь работает не только потому, что она дает представление о том, как дела у этого ученика, но и потому, что когда ученики хорошо успевают и получают положительные отзывы, это заставляет их чувствовать себя хорошо по поводу проделанной работы.
  • Студенты испытывают взаимосвязь, когда они видят, что другие слушают их и реагируют на них. Когда эти три потребности удовлетворены,
  • Наградить ученика за его успехи — это нормально, но очень важно избегать чрезмерного внешнего вознаграждения за действия, которые ученикам уже нравятся, если кто-то хочет улучшить свое внутреннее стремление к мотивации (Деси, Кестнер и Райан, 1999). Учащиеся, которые больше вовлечены в постановку образовательных целей, с большей вероятностью испытают внутреннюю мотивацию и с большей вероятностью достигнут своих целей.

На рабочем месте

Люди, которые считают, что они могут оказывать положительное влияние на работе, как правило, чувствуют себя более заинтересованными и мотивированными. Как еще работодатели могут добиться самоопределения своих работников?

  • Организации должны поощрять автономию на рабочем месте, поскольку это может улучшить благосостояние, продуктивность и личностный рост сотрудников, а также способствует повышению эффективности организации (Strauss & Parker, 2014).
  • Один из способов, которым менеджеры и лидеры могут помочь своим сотрудникам в развитии самоопределения, — это возложить на них руководящие роли.Например, предположим, что компании нужно подготовить презентацию для крупного клиента. Менеджер, который хочет развить у своего работодателя чувство самоопределения, примет меры к тому, чтобы каждый из членов команды, работающих над презентацией, играл активную роль. Один может отвечать за разработку графиков, а другой — за маркетинговую стратегию.
  • Конструктивная обратная связь творит чудеса для выработки самоопределения поведения, такого как компетентность. Обратная связь помогает людям понять, что они делают не так, и как они могут улучшить выполнение указанной задачи.Это помогает людям почувствовать, что их работа имеет реальную ценность, а это ключ к созданию мотивации.
  • Работодатели должны быть осторожны, чтобы не предлагать слишком много внешних вознаграждений, поскольку это может уменьшить чувство автономии. Если на картинке присутствуют внешние награды, вполне вероятно, что в какой-то момент работа перестанет быть посвященной любви к тому, что делает, и превратится в простое получение награды.

На соревнованиях

Воспитание чувства самоопределения — одна из многих вещей, которые могут вдохновить определенных людей на достижение превосходных результатов — это особенно верно в условиях соревнований, таких как спорт и легкая атлетика, где ставки иногда таковы. высокий.

  • Очевидно, что спортсмены стремятся лучше выступать в назначенном им виде спорта, если они сами считают, что способны преодолевать препятствия, которые могут возникнуть на этом пути (Hagger & Chatzisarantis, 2008).

В социальной среде

если человек пытается наладить близкие и нежные отношения с другими людьми, высока вероятность того, что поведение самоопределения улучшится (или станет более заметным).Какими конкретными способами люди могут добиться самоопределения в социальных условиях?

  • Один из конкретных способов добиться самоопределения в таких условиях — это активно искать позитивные отношения с людьми, которые способствуют созданию позитивной среды.
  • В поисках социальных отношений человек, который хочет работать над своим самоопределением, должен искать людей, которые поддержат его в достижении их целей.

Как улучшить самоопределение

Люди с высоким уровнем самоопределения склонны верят в свои врожденные способности и в то, что они контролируют свою жизнь.

Люди, которые практикуют самоопределение поведения, имеют внутренний локус контроля, и это заставляет их чувствовать, что их поведение будет влиять на результаты. Что еще более важно, это заставляет их понять, что для того, чтобы другие люди начали верить в способности этого человека, этот же человек должен сначала поверить в себя.

Люди, которые верят в себя — столкнувшись с трудным сценарием, чувствуют, что они могут преодолеть все, что задумали, с помощью усердия, правильного выбора и упорного труда.

Если человек не верит в себя, есть вероятность, что человек вряд ли будет отдавать 100% своих усилий при попытке выполнить какую-либо задачу (в конце концов, почему этот человек тратит так много времени и усилий на то, что, по его мнению, он обязательно уже потерпеть неудачу)?

Люди с высоким уровнем самоопределения склонны иметь высокую самомотивацию.

Люди, которые демонстрируют самоопределение поведения, обычно не полагаются на внешнее вознаграждение как на средство для выполнения задачи.Часто правильное выполнение задачи само по себе является наградой.

Если кто-то хочет улучшить свою мотивацию, важно удалить внешние награды и наказания как причину для выполнения задачи. Самостоятельные люди ставят цели и работают над их достижением, потому что они чувствуют достаточную мотивацию, зная, что их усилия приведут к конечному продукту.

Люди с высоким уровнем самоопределения склонны взять на себя ответственность за свое поведение.

Самая большая разница между тем, кто самоопределен, и тем, кто не самоопределен, заключается в том, что высоко самоопределенные люди берут на себя ответственность за свой успех, но они также высоко поднимают голову перед лицом неудач.У них нет проблем с принятием на себя ответственности, потому что они знают, что могут добиться большего.

И наоборот, люди, не обладающие самоопределением, будут пытаться возложить вину на кого-то или что-то еще, пытаясь снять давление с себя.

Принятие на себя ответственности важно для обучения тому, как стать самоопределенным, поскольку это помогает человеку признать, что он человек (то есть, что он способен на неудачу), а также то, что он способен признать свои ошибки (что является знак уверенности).

Это ставит человека в ситуацию, когда он еще больше ценит, что с ним что-то происходит, потому что — в конце концов — человек, который несет ответственность за то, чтобы поставить человека в эту ситуацию, — это сам человек.

Как ссылаться на эту статью:
Как ссылаться на эту статью:

Lopez-Garrido, G (2021, 4 января). Теория самоопределения и мотивация . Просто психология. https: //www.simplypsychology.org / self-definition-theory.html

Ссылки на стиль APA

Deci, E. L. (1971). Влияние внешне опосредованного вознаграждения на внутреннюю мотивацию. Журнал личности и социальной психологии, 18, 105–115.

Деци, Э. Л., Кестнер, Р., и Райан, Р. М. (1999). Метааналитический обзор экспериментов, изучающих влияние внешних вознаграждений на внутреннюю мотивацию. Психологический бюллетень, 125 (6), 627.

Deci, E., & Ryan, R.(1991). Мотивационный подход к себе: интеграция в личность ». В симпозиуме Р. Динстбьера (ред.), Небраска, посвященном мотивации: Vol. 38. Перспективы мотивации (стр. 237–288). Линкольн: Университет Небраски Press.

Деци, Э. Л., и Райан, Р. М. (2012). Мотивация, личность и развитие в рамках встроенных социальных контекстов: обзор теории самоопределения. В Р. М. Райане (ред.), Оксфордский справочник по мотивации человека (стр. 85-107). Оксфорд, Великобритания: Издательство Оксфордского университета.

Хаггер, М., & Chatzisarantis, Н. (2008). Теория самоопределения и психология упражнений. Международный обзор психологии спорта и физических упражнений, 1 (1), 79-103.

Леппер, М.К., Грин, Д., и Нисбетт, Р. (1973). Подрыв внутреннего интереса детей внешним вознаграждением: проверка гипотезы «чрезмерного обоснования». Журнал личности и социальной психологии, 28 (1), 129–137.

Ниемец, К. П. и Райан, Р. М. (2009). Автономия, компетентность и взаимосвязь в классе: применение теории самоопределения к образовательной практике. Теория и исследования в образовании, 7 (2), 133-144.

Pritchard, R .; Кэмпбелл, К .; Кэмпбелл, Д. (1977). Влияние внешнего финансового вознаграждения на внутреннюю мотивацию. Журнал прикладной психологии, 62 (1), 9.

Райан, Р. М., и Деци, Э. Л. (2000). Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социальному развитию и благополучию. Американский психолог, 55 (1), 68–78.

Райан, Р. М. и Деси, Э. Л. (2017). Теория самоопределения: основные психологические потребности в мотивации, развитии и благополучии . Нью-Йорк: Гилфорд Паблишинг.

Штраус, К., и Паркер, С. К. (2014). Эффективная и устойчивая проактивность на рабочем месте: перспектива теории самоопределения. В M. Gagné (Ed.), Оксфордский справочник по теории занятости, мотивации и самоопределения (стр. 50–72). Оксфорд: Oxford University Press

Keep Learning

Deci, E.L., La Guardia, J.Г., Моллер, А. С., Шайнер, М. Дж., И Райан, Р. М. (2006). О преимуществах предоставления и получения автономной поддержки: Взаимодействие в близких отношениях. Бюллетень личности и социальной психологии, 32 (3), 313–327. Деси, Э. Л., и Райан, Р. М. (2000). «Что» и «почему» достижения цели: потребности человека и самоопределение поведения. Психологический опрос, 11 (4), 227-268. Рейс, Х. Т., Шелдон, К. М., Гейбл, С. Л., Роско, Дж., И Райан, Р. М. (2000). Ежедневное благополучие: роль автономии, компетентности и взаимосвязи.Бюллетень личности и социальной психологии, 26 (4), 419–435. Райан, Р. М., и Деси, Э. Л. (2000). Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социальному развитию и благополучию. Американский психолог, 55, 68-78.
Как ссылаться на эту статью:
Как ссылаться на эту статью:

Lopez-Garrido, G (2021, 4 января). Теория самоопределения и мотивация . Просто психология. https: //www.simplypsychology.org / self-definition-theory.html

сообщить об этом объявлении

Теория самоопределения мотивации: почему внутренняя мотивация имеет значение

Возможно, вы знакомы с « самоопределение » в контексте основополагающих правительственных документов и выступлений давно умерших людей.

Традиционно самоопределение больше использовалось в этом дипломатическом и политическом контексте для описания процесса, которому страна подвергается, чтобы отстоять свою независимость.

Однако сегодня самоопределение также имеет более личное и психологическое значение: способность или процесс делать собственный выбор и контролировать свою жизнь.

Самоопределение — жизненно важный элемент психологического благополучия; как и следовало ожидать, людям нравится чувствовать контроль над своей жизнью.

В дополнение к этой идее управления своей судьбой, теория самоопределения актуальна для всех, кто надеется больше руководить своей жизнью.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения по достижению целей. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам ставить перед собой практические цели и овладевать методами, позволяющими добиться устойчивого изменения поведения.

В чем смысл теории самоопределения?

Теория самоопределения или SDT связывает личность, человеческую мотивацию и оптимальное функционирование. Он утверждает, что существует два основных типа мотивации — внутренняя и внешняя — и что оба являются мощными силами, влияющими на то, кто мы есть и как мы ведем себя (Deci & Ryan, 2008).

Эта теория выросла из работ исследователей Эдварда Л. Деси и Ричарда М. Райана по мотивации в 1970-х и 1980-х годах. Хотя с тех пор она выросла и расширилась, основные положения теории взяты из основополагающей книги Деси и Райана 1985 года по этой теме.

Соответствующая литература: Внутренний коучинг: что это такое и как его применять?

Теория мотивации Деци и Райана (1985)

Согласно Деси и Райану, внешняя мотивация. — это побуждение к определенному поведению, основанному на внешних источниках, которое приводит к внешним вознаграждениям (1985). К таким источникам относятся системы выставления оценок, оценки сотрудников, награды и похвалы, а также уважение и восхищение других.

С другой стороны, внутренняя мотивация исходит изнутри.Есть внутренние побуждения, которые вдохновляют нас вести себя определенным образом, включая наши основные ценности, наши интересы и наше личное чувство морали.

Может показаться, что внутренняя мотивация и внешняя мотивация диаметрально противоположны — внутреннее поведение вождения соответствует нашему «идеальному я», а внешнее побуждает нас соответствовать стандартам других — но есть еще одно важное различие в типах мотивации. SDT различает автономную мотивацию и контролируемую мотивацию (Ryan & Deci, 2008).

Автономная мотивация включает мотивацию, которая исходит из внутренних источников, и включает мотивацию из внешних источников для людей, которые идентифицируют себя с ценностью деятельности и тем, как она согласуется с их самоощущением. Контролируемая мотивация состоит из внешнего регламента — типа мотивации, при которой человек действует из желания внешнего вознаграждения или страха наказания.

С другой стороны, интроецированное правило — это мотивация «частично усвоенных действий и ценностей», таких как избегание стыда, поиск одобрения и защита эго.

Когда человеком движет автономная мотивация, он может чувствовать себя самостоятельным и автономным; когда человеком движет контролируемая мотивация, он может чувствовать давление, заставляя его вести себя определенным образом, и, таким образом, практически не испытывает никакой автономии (Ryan & Deci, 2008).

Модель самоопределения, масштаб и континуум

Мы сложные существа, которыми редко движет только один тип мотивации. Различные цели, желания и идеи сообщают нам, чего мы хотим и в чем нуждаемся.Таким образом, полезно думать о мотивации в диапазоне от «не самоопределения до самоопределения».

В левом конце спектра у нас есть амотивация , в которой человек полностью не автономен, не имеет никаких побуждений и изо всех сил пытается удовлетворить свои потребности. В середине у нас есть несколько уровней внешней мотивации.

Один шаг вправо от мотивации — это внешнее регулирование , в котором мотивация является исключительно внешней и регулируется подчинением, соответствием, а также внешними вознаграждениями и наказаниями.

Следующий уровень внешней мотивации называется интроецированным правилом , в котором мотивация является в некоторой степени внешней и определяется самоконтролем, усилиями по защите эго, а также внутренними вознаграждениями и наказаниями.

В постановлении , определенном в постановлении , мотивация является в некоторой степени внутренней и основана на сознательных ценностях и на том, что лично важно для человека.

Заключительным этапом внешней мотивации является интегрированный регламент , в котором внутренние источники и желание осознавать себя определяют поведение человека.

Правый конец континуума показывает человека, полностью мотивированного внутренними источниками. Согласно внутреннему правилу , человек мотивирован и самоопределен, движимый интересом, удовольствием и удовлетворением, присущими поведению или деятельности, которыми он или она занимается.

Хотя самоопределение, как правило, является целью каждого человека, мы не можем не руководствоваться внешними источниками — и это не обязательно плохо. Как внутренняя, так и внешняя мотивация являются очень важными детерминантами нашего поведения, и обе побуждают нас удовлетворять три основные потребности, определенные моделью SDT:

  1. Автономия: человек испытывают потребность чувствовать, что они хозяева своей судьбы и что у них есть хоть какой-то контроль над своей жизнью; самое главное, людям нужно чувствовать, что они сами контролируют свое поведение.
  2. Компетенция: другая потребность касается наших достижений, знаний и навыков; у людей есть потребность повышать свою компетентность и развивать мастерство в решении важных для них задач.
  3. Родство (также называемое Связью): человек должны иметь чувство принадлежности и связи с другими; каждый из нас в той или иной степени нуждается в других людях (Deci & Ryan, 2008).

По словам разработчиков SDT, Деси и Ричарда М. Райана, индивидуальные различия в личности возникают из-за разной степени удовлетворения или воспрепятствования каждой потребности (2008).Два основных аспекта, по которым люди различаются, включают причинно-следственные связи и стремления или жизненные цели.

Причинно-следственные ориентации относятся к тому, как люди адаптируются и ориентируются в своей среде и степени самоопределения в целом во многих различных контекстах. Три причинно-следственные связи:

  1. Автономный: удовлетворены все три основные потребности.
  2. Под контролем: Компетентность и родство в некоторой степени удовлетворены, но автономия — нет.
  3. Безличный: Ни одна из трех потребностей не удовлетворена.

Стремления или жизненные цели — это то, что люди используют для управления своим поведением. Обычно они попадают в одну из двух категорий мотивации, упомянутых ранее: внутреннюю или внешнюю. Деси и Райан приводят в качестве примеров внутренних жизненных целей принадлежность, плодотворность и личностное развитие, а в качестве примеров внешних жизненных целей они перечисляют богатство, известность и привлекательность (2008).

Стремления и жизненные цели движут нами, но они считаются усвоенными желаниями, а не базовыми потребностями, такими как автономия, компетентность и родство.

SDT представляет две подтеории для более тонкого понимания внутренней и внешней мотивации. Эти подтеории — Cognitive Evaluation Theory (CET) и Organismic Integration Theory (OIT), которые помогают объяснить внутреннюю мотивацию в отношении ее социальных факторов и различных степеней контекстных факторов, которые влияют на внешнюю мотивацию (Deci & Ryan, 2000). ).

Давайте посмотрим глубже:

Теория когнитивной оценки (CET)

Согласно CET внутренняя мотивация может быть , способствующей или , подрывающей , в зависимости от социальных и экологических факторов в игре.Ссылаясь на теорию потребностей, Деси и Райан (1985, 2000) утверждают, что межличностные события, награды, общение и обратная связь, которые приводят к чувству компетентности при выполнении действия, будут усиливать внутреннюю мотивацию для этого конкретного действия.

Однако этот уровень внутренней мотивации не достигается, если индивид не чувствует, что исполнение само по себе определяется самим собой или что у него есть автономный выбор для выполнения этой деятельности.

Итак, для высокого уровня внутренней мотивации должны быть удовлетворены две психологические потребности:

  • Первый — это компетентность, так что деятельность приводит к чувству саморазвития и эффективности.
  • Второе — это потребность в автономии, чтобы выполнение выбранной деятельности было самоинициализированным или самоопределенным.

Таким образом, чтобы теория CET была верной, мотивация должна быть внутренней и иметь привлекательность для человека. Это также подразумевает, что внутренняя мотивация будет усилена или ослаблена в зависимости от того, поддерживаются ли потребности в автономии и компетентности, соответственно.

Считается, что использование потребности в автономии и компетентности связано с нашей мотивацией.Деси провел исследование влияния внешних вознаграждений на внутреннюю мотивацию людей.

Результаты показали, что, когда люди получали внешних вознаграждений (например, денег) за что-то, в конечном итоге они на меньше интересовались и с меньшей вероятностью сделали это позже, по сравнению с людьми, которые выполняли то же действие, не получая вознаграждения.

Результаты были интерпретированы как поведение участников, которое изначально было внутренне мотивированным, стало контролироваться вознаграждением, что привело к подрыву чувства автономии.Эта концепция прекрасно объясняется в этом видео от RSA Animate.

Теория органической интеграции (OIT)

Вторая подтеория — теория органической интеграции (OIT), которая утверждает, что внешняя мотивация зависит от степени, в которой присутствует автономия.

Другими словами, внешняя мотивация варьируется в зависимости от интернализации и интеграции ценности деятельности. Интернализация — это то, насколько хорошо ощущается ценность деятельности, в то время как интеграция объясняет процесс индивидуальной трансформации от внешнего регулирования к их собственной саморегулируемой версии (Ryan & Deci, 2000).

Например, школьные задания — это деятельность, регулируемая извне. Интернализация здесь может быть, если ребенок видит ценность и важность задания; Интеграция в этой ситуации — это степень, в которой ребенок воспринимает выполнение задания как свой собственный выбор.

Таким образом, OIT предлагает нам более широкий взгляд на различные уровни внешней мотивации, которые существуют, и процессы интернализации и интеграции, которые в конечном итоге могут привести к автономному выбору выполнения деятельности ради присущей ей воспринимаемой радости и ценности.

Примеры SDT в психологии

Чтобы понять теорию самоопределения, может быть полезно увидеть некоторые примеры людей, которые обладают высоким самоопределением или думают и действуют автономно и внутренне мотивированно.

Лучше всего самоопределившегося человека можно охарактеризовать как человека, который:

  1. Считает, что сама контролирует свою жизнь.
  2. Берет на себя ответственность за свое поведение (берет на себя заслугу и порицание, если и то, и другое оправдано).
  3. Самомотивирован, а не руководствуется чужими стандартами или внешними источниками.
  4. Определяет свои действия, основываясь на собственных внутренних ценностях и целях.

Например, представьте старшеклассника, который проваливает важный тест. Если она высока в самоопределении — чувствует ответственность за свои действия, считает, что контролирует свое поведение и т. Д. — она ​​может сказать родителям, что могла бы потратить больше времени на учебу и что она планирует выкроить дополнительное время. учиться.

Ее план действий был бы одинаковым, были бы ее родители расстроены или апатичны, потому что она сама движется внутренним желанием быть компетентным и знающим.

Если эта же ученица невысока в самоопределении — чувствует, что не контролирует свою жизнь и является жертвой обстоятельств — она ​​может обвинить учителя в том, что он дал трудный тест, к которому ученики не были готовы. Она может обвинять своих родителей в том, что они не помогают ей в учебе, или своих друзей за то, что они отвлекают ее.

Если она действительно заботится о своей оценке, то это происходит не из-за внутреннего желания преуспеть, а из-за желания добиться одобрения родителей или, возможно, поднять ее самооценку, получив лучшую оценку в классе или произведя впечатление на своего учителя. с ее знаниями.

Человек, который решает начать новое хобби, потому что думает, что оно ему понравится, демонстрирует самоопределение, в то время как человек, который начинает новое хобби, потому что оно кажется престижным или впечатляющим, — нет.

Точно так же женщина, которая обвиняет всех своих бывших любовников в разрушении их отношений, не демонстрирует самоопределения; женщина, которая берет на себя ответственность за свое участие в несчастливых прошлых отношениях, демонстрирует самоопределение.

Возможно, вы заметили здесь тему: те, кто берут на себя ответственность за свои действия и делают что-то, потому что они согласуются со своими личными ценностями и целями, самоопределяются. Те, кто обвиняет других, считают себя постоянными жертвами и делают что-то исключительно для внешнего одобрения или признания, таковыми не являются.

Опросники по теории самоопределения

Если вы хотите использовать анкету или шкалу для измерения самоопределения, этот веб-сайт станет отличным ресурсом.

Не стесняйтесь использовать любые из них в академических или исследовательских целях, но учтите, что для использования любых весов в коммерческих целях вам нужно будет получить разрешение у Эдварда Л. Деси и Ричарда М. Райана.

В них перечислено 17 анкет, прямо или косвенно связанных с теорией самоопределения. Эти анкеты перечислены ниже.

Индекс аспирации

Эта шкала измеряет степень, в которой семь широких целевых областей мотивируют человека, включая богатство, известность, имидж, личностный рост, отношения, вклад сообщества и здоровье.Респонденты оценивают важность каждого стремления, свои убеждения относительно вероятности реализации каждого из них и степень, в которой они уже достигли каждого из них. Вы можете найти полный пакет для этой шкалы здесь.

Шкала базовых психологических потребностей (BPNS)

Эта шкала была разработана для оценки степени, в которой человек чувствует, что каждая из трех основных потребностей — автономия, компетентность и взаимосвязь — была удовлетворена в его или ее жизни. Эта шкала была разработана для нескольких контекстов, таких как работа и отношения, но есть и более общая форма.Вы можете узнать больше об этой шкале или скачать версию для собственного использования здесь.

Шкала христианской религиозной интернализации (CRIS)

CRIS, также известный как Опросник саморегулирования религии или SRQ-R, может определить причины, по которым человек проявляет религиозное поведение. Шкала разделена на две субшкалы: интроецированное регулирование, представляющее более внешние факторы мотивации, и выявленное регулирование, представляющее более внутренние факторы мотивации.

Существует длинная версия с 48 пунктами и более короткая, психометрически обоснованная версия из 12 пунктов. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о CRIS.

Шкала общей причинно-следственной ориентации

Шкала общих причинно-следственных связей, или GCOS, может определять степень, в которой респондент воплощает три ориентации: ориентацию на автономию, контролируемую ориентацию и безличную ориентацию. ГСНК представляет виньетки или описания общих социальных ситуаций или ситуаций, ориентированных на достижение результатов, и просит респондентов указать, насколько типичен для них каждый из трех ответов по 7-балльной шкале Лайкерта.

Также доступен в длинной форме (17 виньеток и 51 шт.) И краткой форме (12 виньеток и 36 шт.). Вы можете узнать больше о ГСНК или скачать ее по этой ссылке.

Пакет SDT для здравоохранения (HC-SDT)

HC-SDT состоит из трех шкал, которые измеряют саморегуляцию (SRQ), воспринимаемую компетентность (PCS) и воспринимаемую автономность, поддерживающую климат здравоохранения (HCCQ), трех конструктов самоопределения, связанных с поведением в отношении здоровья. Шкалы нацелены на четыре вида здорового образа жизни: отказ от курения, улучшение диеты, регулярные физические упражнения и ответственное употребление алкоголя.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о HC-SDT.

Индекс автономного функционирования (IAF)

IAF измеряет автономию черт на основе трех подшкал: авторство / самосогласованность, заинтересованность и низкая восприимчивость к контролю. Первая подшкала оценивает степень, в которой человек считает свое поведение находящимся под его контролем, и согласованность его поведения, отношения и черт характера.

Второй оценивает его постоянное понимание самого себя и своего опыта непредвзято, а третий оценивает отсутствие внутреннего и внешнего давления как мотиваторов его поведения.Вы можете скачать весы по этой ссылке.

Реестр внутренней мотивации (IMI)

Эта шкала была разработана для использования в экспериментах и ​​измеряет степень, в которой респонденты нашли занятие интересным или приятным, их воспринимаемую компетентность в выполнении задачи, усилия, которые они вложили в задачу, насколько ценным или полезным они сочли ее, насколько напряженно. или давление, которое они чувствовали, и какой большой выбор они чувствовали, выполняя его.

Подшкала интереса / удовольствия считается самооценкой индивидуальной внутренней мотивации в эксперименте.Щелкните здесь, чтобы загрузить шкалу и узнать больше.

Шкала осознанного внимания (Mindful Attention Awareness Scale, MAAS)

MAAS может быть вам знаком, если вы читали какие-либо из наших статей о внимательности. Он обеспечивает меру «восприимчивого осознания и внимания к текущим событиям и опыту». Он состоит из 15 пунктов, каждый из которых составляет один фактор. Один из разработчиков SDT Ричард М. Райан вместе с другим коллегой разработал эту шкалу в 2003 году. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о шкале MAAS и ознакомиться с рекомендуемыми материалами по осознанности.

Ориентация мотиваторов

Набор вопросников «Ориентация мотиваторов» измеряет степень, в которой лицо, выполняющее надзорные функции, склонно поддерживать автономию по сравнению с контролирующей. Существуют две анкеты, разработанные для конкретных условий: анкета «Проблемы в школе» (PIS) предназначена для учителей, а анкета «Проблемы на работе» (PAW) предназначена для руководителей в рабочей среде.

Каждая анкета требует, чтобы респонденты прочитали восемь виньеток и оценили четыре варианта поведения на предмет соответствия ситуации.Четыре варианта представляют четыре тенденции: высокая автономность (HA), умеренно автономная поддержка (MA), умеренно контролирующая (MC) и сильная контролирующая (HC). Вы можете узнать больше об этих весах здесь.

Мотивы для измерения физической активности (MPAM-R)

MPAM-R оценивает силу пяти различных мотивов для участия в физической активности, такой как командные виды спорта, аэробика или поднятие тяжестей: (1) фитнес, (2) внешний вид, (3) компетентность / сложность, (4) общение, и (5) удовольствие.Результаты этой шкалы могут надежно предсказать поведенческие результаты, такие как посещаемость, настойчивость и постоянное участие, а также такие конструкции, как психическое здоровье и благополучие. Более подробную информацию об этой шкале можно найти по этой ссылке.

Поддержка воспринимаемой автономии

Это набор шкал, которые измеряют восприятие человеком степени, в которой конкретный социальный контекст поддерживает или контролирует автономию. Он включает в себя вышеупомянутый вопросник по климату здравоохранения (HCCQ), а также шкалы по климату обучения (LCQ), рабочему климату (WCQ), спортивному климату (SCQ) и климату поддержки родительской автономии (P-PASS).

Респонденты оценивают поддержку автономии контекста по 7-балльной шкале, причем более высокие баллы указывают на большую поддержку автономии. Для каждой шкалы существует две версии: длинная версия из 15 пунктов и короткая версия из 5 пунктов. Щелкните здесь, чтобы узнать больше об этих весах.

Воспринимаемый выбор и осознание собственной шкалы (ранее — Шкала самоопределения [SDS])

Эта шкала, которая ранее была известна как шкала самоопределения (SDS), измеряет индивидуальные различия в воспринимаемом выборе или ощущении того, что у каждого есть выбор, как вести себя, а также осознание себя или осознание своих собственных чувств. и чувство собственного достоинства.PCASS состоит всего из 10 элементов и состоит из двух шкал по 5 элементов (по одной для каждой конструкции). Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о PCASS.

Шкала воспринимаемой компетентности (PCS)

PCS — это короткий вопросник, который измеряет воспринимаемую компетентность в определенном поведении или области. В нем всего 4 пункта, и он предназначен для адаптации к конкретному поведению или изучаемой области. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о PCS.

Восприятие родителей

Эта шкала для детей была разработана для измерения того, насколько они способствуют автономии или контролю над своими родителями.Существует две версии этой шкалы: версия с 22 пунктами для детей 8 лет и старше и версия с 42 пунктами для студентов колледжей. Вы можете узнать больше об этой шкале и двух версиях здесь.

Анкеты саморегулирования (SRQ)

Шкалы SRQ измеряют индивидуальные различия в регуляции или мотивации поведения. На веб-сайте перечислены семь анкет саморегуляции: опросник академической саморегуляции (SRQ-A) и опросник просоциальной саморегуляции (SRQ-P), оба из которых предназначены для детей, и опросник саморегуляции лечения. Опросник (TSRQ), Опросник саморегуляции обучения (SRQ-L), Опросник саморегулирования упражнений (SRQ-E), Опросник саморегулирования религии (SRQ-R) и Опросник саморегулирования дружбы (SRQ -F), которые предназначены для взрослых.

Вы можете найти эти анкеты по этой ссылке.

Шкала субъективной жизнеспособности (VS)

Шкала субъективной жизнеспособности, или VS, оценивает степень, в которой человек чувствует себя живым, бдительным и энергичным — жизненно важный аспект благополучия. Есть две версии, одна из которых рассматривает индивидуальные различия (жизнеспособность как черта или характеристика), а другая измеряет жизнеспособность как более преходящий опыт (жизнеспособность как состояние).

Элементы в целом одинаковые, отличается только таймфрейм (долгосрочный и стабильный для версии трейта vs.краткосрочные и колеблющиеся для государственной версии). Первоначальная шкала состояла из 7 пунктов, но более короткая версия из 6 пунктов оказалась даже более надежной, чем оригинал. Вы можете узнать больше о шкале здесь.

Опросник для мотивации лечения (TMQ)

Наконец, TMQ используется для оценки мотивации к лечению. Он измеряет силу четырех типов мотивации в отношении посещения лечения и поведения, связанного с соблюдением требований: внутренняя мотивация, выявленная регуляция, интроецированная регуляция и внешняя регуляция.Вы можете скачать шкалу или узнать о ней подробнее здесь.

Если вы хотите узнать больше о чертах характера и поведении, ознакомьтесь с нашей статьей о шкалах внимательности и анкетах.

Теория и цели самоопределения

SDT может многое сказать о целях и их стремлении.

Теория предполагает, что не только содержание наших целей (то есть то, к чему мы стремимся) важно для удовлетворения наших потребностей и благополучия, но и процесс достижения наших целей (т.е., почему мы к ним стремимся) так же влияет на наше благополучие.

Степень, в которой поведенческое регулирование стремления к цели является автономным (или самонаправленным) по сравнению с контролируемым, является важным предиктором результатов благополучия.

Другими словами, мы более удовлетворены и успешны, когда можем преследовать цели «по-своему», а не в соответствии со строгой внешней системой регулирования. Даже преследуя внешние награды, такие как богатство или слава, мы более удовлетворены и самореализуемся, когда преследуем их автономно, по нашим собственным причинам и с помощью наших собственных методов (Deci & Ryan, 2000).

Дальнейшие исследования SDT и целей подтвердили связь между успехом и автономией и подтвердили идею о том, что успех также более вероятен, когда наши цели являются внутренними и предназначены для удовлетворения наших основных потребностей. Успех в стремлении к цели более вероятен, когда нас поддерживают чуткие и поддерживающие люди, а не контролирующие или руководящие люди (Koestner & Hope, 2014).

Теория самоопределения в (специальном) образовании и инвалидности

Легко увидеть, как ОДТ применяется к образованию: учащиеся с большей вероятностью учатся и преуспевают в школе, когда они внутренне мотивированы своей потребностью в компетентности, чем когда они извне мотивированы учителями, родителями или системой оценок.

SDT вдвойне важен для детей, получающих специальное образование, и для детей с ограниченными возможностями. Эти студенты часто борются с удовлетворением своей потребности в автономии, поскольку многие решения принимаются за них, и они могут не обладать физическими или интеллектуальными способностями, чтобы быть по-настоящему автономными.

Их инвалидность может повлиять на их потребность в компетентности, поскольку она может препятствовать их усилиям по овладению задачами и развитию их знаний. Наконец, людям с ограниченными возможностями — физическими, умственными или и того, и другого — часто бывает трудно общаться со своими сверстниками.Все эти дополнительные трудности объясняют, почему для учащихся с ограниченными возможностями жизненно важно иметь чувство самоопределения.

Хотя они могут быть не в состоянии удовлетворить свои потребности самыми простыми или общепринятыми способами, учащиеся специального образования могут обрести чувство самоопределения другими способами. Например, исследование показало, что программы, разработанные для улучшения следующих навыков и способностей, могут повысить самоопределение учащегося:

  1. Самосознание
  2. Принятие решений
  3. Целенаправленное
  4. Достижение цели
  5. Навыки общения и взаимоотношений
  6. Способность отмечать успех и учиться на ошибках
  7. Размышление об опыте (Филд и Хоффман, 1994).

Было показано, что повышение самоопределения учащихся с ограниченными возможностями дает множество положительных результатов, включая большую вероятность получения оплачиваемой работы и более высокие шансы на независимую жизнь в обществе (Wehmeyer & Schwartz, 1997; Wehmeyer & Palmer, 2003 ).

Теория самоопределения и трудовая мотивация

SDT также позволил получить некоторые важные идеи о мотивации работы.

Хотя существует множество теорий о трудовой мотивации и вовлеченности, SDT уникальна тем, что фокусируется на «относительной силе автономной и контролируемой мотивации, а не на общем объеме мотивации» (Gagné & Deci, 2005).

Хотя общий уровень мотивации, безусловно, является важным фактором, важно не упускать из виду различие между внутренними и внешними мотивами; например, SDT прав в своем предположении, что внешние вознаграждения связаны со снижением внутренней мотивации.

Есть также свидетельства наличия положительной взаимосвязи между независимой поддержкой менеджера и результатами работы его сотрудников. Автономность менеджера приводит к более высокому уровню удовлетворения потребностей его сотрудников, что, в свою очередь, повышает удовлетворенность работой, оценку производительности, настойчивость, принятие организационных изменений и психологическую адаптацию.

Наконец, существует связь между управленческой автономией и автономией подчиненных, производительностью и организационной приверженностью, а также связь между трансформационным или дальновидным лидерством и автономными (по сравнению с контролируемыми) целями последователей (Gagné & Deci, 2005).

Очевидно, что SDT имеет несколько жизненно важных приложений на рабочем месте, а именно:

  1. Внешние награды следует рассматривать с осторожностью; слишком мало может привести к ощущению, что сотрудников не ценят или не получают справедливого вознаграждения и признания, но слишком большое количество может подавлять внутреннюю мотивацию.
  2. Менеджеры должны поддерживать потребность своих сотрудников в удовлетворении, особенно в автономии; это может привести к более счастливым и компетентным сотрудникам, а также к лучшим результатам в организации.
  3. Когда менеджеры сами обладают высокой степенью автономии, их подчиненные, вероятно, также будут обладать высокой степенью автономии, что приведет к более высокой производительности и большей приверженности организации.
  4. Хорошее руководство побуждает сотрудников ставить собственные, автономно сформулированные и регулируемые цели, которые более мотивируют и с большей вероятностью приведут к успеху, чем цели, поставленные перед ними руководством.

Теория самоопределения в социальной работе

SDT — это основополагающая идея в социальной работе: идея о том, что каждый человек имеет право определять свое собственное направление и принимать собственные решения в жизни. Хотя каждый человек имеет право на самоопределение, маргинализированные, находящиеся в неблагоприятном положении и лишенные гражданских прав люди могут с трудом найти свое собственное самоопределение (Furlong, 2003).

Следовательно, для социальных работников жизненно важно включать принцип самоопределения в свою работу.

Национальная ассоциация социальных работников считает этот принцип основным принципом профессии:

«Социальные работники уважают и продвигают право клиентов на самоопределение и помогают клиентам в их усилиях по определению и разъяснению их целей. Социальные работники могут ограничивать право клиентов на самоопределение, когда, по профессиональному мнению социальных работников, действия или потенциальные действия клиентов представляют серьезный, предсказуемый и неизбежный риск для них самих или других.”

Руководящие принципы, относящиеся к самоопределению, требуют постоянной приверженности, позволяющей клиентам принимать собственные решения, при широкой поддержке и информации со стороны социального работника, а не под руководством и контролем. Это также требует, чтобы социальный работник осознавал свои собственные ценности и убеждения, чтобы гарантировать, что они не будут влиять на клиентов в направлении, которое они не выбрали для себя (Fanning, 2015).

Это тонкая грань между заботой об интересах клиента и возможностью найти свой собственный путь, и это одна из причин, почему социальная работа является сложной и требовательной профессией!

Теория самоопределения в спорте

SDT также плодотворно применяется в исследованиях, касающихся участия в занятиях спортом и достижений.

Неудивительно, что внутренняя мотивация является гораздо более действенным двигателем поведения с точки зрения достижения цели, чем внешние награды, и этот факт ни в коем случае не легче увидеть, чем в спорте.

Исследования показали, что:

  • Те, кто не мотивирован (не мотивирован внутренними или внешними факторами) или мотивирован внешним регулированием и соответствует внешним стандартам, с большей вероятностью выбывают из спортивных команд или лиг.
  • Те, у кого есть мотивация или внешняя мотивация, как правило, меньше удовлетворены потребностями, особенно потребностями родства и автономии (Calvo, Cervelló, Jiménez, Iglesias, & Murcia, 2010).

Кроме того, в работе над SDT и общими упражнениями или физической активностью были получены следующие результаты:

  • Те, кто мотивирован автономно, с большей вероятностью будут придерживаться упражнений в течение долгого времени и войдут в состояние потока (а-ля теория потока Чиксентмихайи).
  • Те, кто имеет автономную мотивацию, обладают более высокой воспринимаемой компетентностью и психологическим благополучием.
  • Автономная поддержка со стороны других поощряет автономную мотивацию людей, связанную с физическими упражнениями.
  • Внутренний локус причинности (по сравнению с внешним) способствует большему успеху в упражнениях (Hagger, & Chatzisarantis, 2008).

Как и в случае с самоопределением во многих других контекстах, те, у кого есть высокое его чувство, с большей вероятностью будут придерживаться своих целей и в конечном итоге их достигнут.

Теория самоопределения в сестринском деле и здравоохранении

Точно так же теория самоопределения может объяснить тенденции в сестринском деле и здравоохранении. Например, внутренняя мотивация и автономия побуждают пациентов соблюдать медицинские инструкции, но мотивация к соблюдению стандартов также важна для пациентов (Kofi, 2017).

Другое недавнее исследование подтвердило гипотезу о том, что независимая поддержка практикующего врача побуждает пациентов к более здоровому поведению, повышает их воспринимаемую компетентность в этом поведении и может даже усилить их чувство внимательности в дополнение к помощи им в удовлетворении трех основных потребностей. (автономия, компетентность и родство; Мартин, Берд, Вустер и Кулик, 2017).

Подобно тому, как самоопределение жизненно важно для учащихся в образовательных учреждениях, оно жизненно важно для пациентов в медицинских учреждениях.Когда пациенты чувствуют, что у них мало контроля над своей жизнью и они не получают поддержки в принятии решений со стороны медицинских работников, они, вероятно, будут изо всех сил пытаться удовлетворить свои потребности и будут иметь худшие результаты в отношении здоровья.

Медицинские работники должны помнить об этих выводах при общении со своими пациентами, если они заинтересованы в поощрении здорового поведения за пределами кабинета для осмотра.

Как развивать и поощрять навыки самоопределения

Может быть трудно подумать о том, как можно научить или поощрять навыки самоопределения у других.Это может показаться вопросом с подвохом, поскольку самоопределение по определению не направляется другими!

Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь детям и молодым людям развить самоопределение.

В частности, это может помочь улучшить и поощрить их:

  • Самосознание и самопознание
  • Целенаправленные способности
  • Умение решать проблемы
  • Навыки принятия решений
  • Способность защищать себя
  • Способность создавать планы действий для достижения своих целей
  • Навыки саморегуляции и самоуправления (Wehmeyer, 2002).

Некоторые практические советы о том, как способствовать самоопределению, можно найти в нашей статье «Навыки и действия для самоопределения».

Рекомендуемые книги

Если вы хотите узнать больше об SDT, вам повезло! Есть много ресурсов, которые могут помочь вам ближе познакомиться с этой теорией, в том числе несколько замечательных книг. Некоторые из самых популярных и влиятельных книг по SDT включают:

  • Теория самоопределения: основные психологические потребности в мотивации, развитии и благополучии Ричард М.Райан и Эдвард Л. Деси (Amazon)
  • Почему мы делаем то, что делаем: понимание самомотивации Эдвард Л. Деси и Ричард Фласт (Amazon)
  • Теория самоопределения в клинике: мотивация физического и психического здоровья Кеннон М. Шелдон, Джеффри Уильямс и Томас Джойнер (Amazon)
  • Справочник по исследованию самоопределения Эдварда Л. Деси и Ричарда М. Райана (Amazon)
  • Оксфордский справочник по теории вовлеченности в работу, мотивации и самоопределения , Мэрилин Ганье (Amazon)
  • Внутренняя мотивация и самоопределение в человеческом поведении Эдвард Л.Деци и Ричард М. Райан (ссылка на Amazon)
  • Теория самоопределения Фернандо Р. Тесон (Amazon)
  • Теория самоопределения на практике: как создать оптимально поддерживающую среду для оказания медицинской помощи Дженнифер Г. Ла Гуардиа (Amazon)

11 цитат о самоопределении

Если вы из тех, кто любит хорошие цитаты, у нас есть для вас несколько отличных, связанных с самоопределением. Посмотрите, перекликаются ли какие-либо с вашим личным взглядом на самоопределение.

«Оставайтесь сосредоточенными и оставайтесь решительными. Не рассчитывайте на свою решимость ни на кого другого — имейте самоопределение. Это уведет вас очень далеко ».

Джастис Смит

«Моя идея феминизма — это самоопределение, и оно очень неограниченное: каждая женщина имеет право стать собой и делать все, что ей нужно».

Ани ДиФранко

«Америка родилась из стремления к самоопределению, стремления к человеческому достоинству, которое может принести только независимость.”

Морис Саатчи

«Равенство и самоопределение никогда не должны разделяться во имя религиозного или идеологического рвения».

Рита Дав

«Знайте, чего вы хотите, и стремитесь к этому».

Лейла Гифти Акита

«Каждый из нас обладает способностью к саморазвитию. Мы также обладаем способностью к самоуничтожению. Путь, который мы выбрали — стремление к свету или тьме — это история, по которой мы идем в могилу.”

Килрой Дж. Олдстер

«Мы обречены быть свободными людьми, освобожденными людьми, которые должны принимать определяющие жизнь решения. Свобода требует выбора, а любой выбор влечет за собой ценностные решения ».

Килрой Дж. Олдстер

«Прежде всего, будь героиней своей жизни, а не жертвой».

Нора Эфрон

«Каждый да будет хозяином своего времени».

Уильям Шекспир

«Самоопределение — это не просто фраза.Это императивный принцип действия, который государственные деятели впредь будут игнорировать на свой страх и риск ».

Вудро Вильсон

«Управляйте своей судьбой, иначе это сделает кто-то другой».

Джек Уэлч

Сообщение о возвращении домой

Надеюсь, вам понравилась эта статья о теории самоопределения. Это отличная теория, если вы планируете сделать какую-либо карьеру в сфере оказания помощи (например, консультант, коуч, учитель, медицинский работник), а также отличную теорию для понимания в любом случае.

Хотя эта теория обладает впечатляющей способностью предсказывать результаты поведения на основе мотивов этого поведения (по крайней мере, частично), реальная ценность для человека заключается в лучшем понимании себя. Когда мы знаем, что наши основные ценности и внутренние цели соответствуют этим ценностям, мы можем быть счастливее.

Этот метод может даже помочь людям сделать лучший выбор, который удовлетворяет их собственные потребности, а не стремится к внешним целям.

Если вы уберете что-то из части, пусть будет так, что вы — как и все люди — вполне способны делать выбор и находить свой собственный путь.Пока вы преследуете цели, руководствуясь своими подлинными ценностями и желаниями, у вас есть большие шансы на успех.

Что вы думаете о теории самоопределения? Считаете ли вы, что внутренняя мотивация всегда эффективнее внешней? Что, по вашему мнению, вдохновляет вас больше? Пожалуйста, дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Спасибо за чтение!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения для достижения целей бесплатно.

Если вы хотите помочь другим добиться успеха в жизни, наш Мастер-класс по мотивации и достижению целей © представляет собой комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все необходимое, чтобы помочь вашим клиентам достичь своих целей и освоить методы повышения мотивации.

Об авторах:

Кортни Акерман — выпускница программы позитивной организационной психологии и оценки в Клермонтском университете. В настоящее время она работает исследователем в штате Калифорния, и ее профессиональные интересы включают исследования в области опросов, благополучие на рабочем месте и сострадание.

Переезд из Вьетнама в США позволил Нху Тран развить свои знания и навыки разными способами.

Она надеется, что сможет использовать эти знания, чтобы оказать положительное влияние на жизнь людей.

  • Кальво, Т. Г., Червелло, Э., Хименес, Р., Иглесиас, Д., и Мурсия, Дж. А. М. (2010). Использование теории самоопределения для объяснения спортивной настойчивости и отсева спортсменов-подростков. Испанский журнал психологии, 13, 677-684.
  • Деси, Э. Л., и Райан, Р. М. (2000). «Что» и «почему» для достижения цели: потребности человека и самоопределение поведения. Психологический опрос, 11, 227-268.
  • Деци, Э. Л. и Райан, Р. М. (2008). Теория самоопределения: макротеория мотивации, развития и здоровья человека. Canadian Psychology / Psychologie Canadienne, 49, 182-185.
  • Фаннинг, Дж. (2015). Если бы я был моим клиентом, я бы… (Социальная работа и самоопределение). Онлайн-программы MSW. Получено с https://mswonlineprograms.org/2015/if-i-were-my-client-i-would-social-work-and-self-determination/
  • Филд, С. и Хоффман, А. (1994). Разработка модели самоопределения. Развитие карьеры для выдающихся личностей, 17, 159-169.
  • Ферлонг, М.А. (2003). Самоопределение и критический взгляд на дела: обеспечение баланса между взаимозависимостью и автономией. Качественная социальная работа, 2, 177-196.DOI: 10.1177 / 1473325003002002004
  • Gagné, M. & Deci, E.L. (2005). Теория самоопределения и трудовая мотивация. Журнал организационного поведения, 26, 331-362.
  • Хаггер, М., и Чатзисарантис, Н. (2008). Теория самоопределения и психология упражнений. Международный обзор спорта и психологии физических упражнений, 1 , 79-103.
  • Кёстерн Р. и Хоуп Н. (2014). Теория самоопределения подход к целям. В М. Ганье (Ред.) Оксфордский справочник по теории вовлеченности в работу, мотивации и самоопределения.
  • Кофи О. (2017). Поведение пациентов при участии в предоставлении медицинских услуг: перспектива теории самоопределения (SDT). Журнал теории и практики обслуживания, 27, 453-474.
  • Мартин, Дж. Дж., Берд, Б., Вустер, С., и Кулик, Н. (2017). Теория самоопределения: роль медицинского работника в развитии внимательности и воспринимаемой компетентности. Журнал прикладных биоповеденческих исследований [Первая публикация в Интернете].
  • Райан Р. М. и Деси Э. Л. (1985). Внутренняя мотивация и самоопределение в поведении человека. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Plenum Press.
  • Вемейер, М. Л. (2002). Самоопределение и обучение учащихся с ограниченными возможностями. Дайджест ЕС ЭРИК № E632. Получено с http://www.hoagiesgifted.org/eric/e632.html
  • Wehmeyer, M. L. и Schwartz, M. (1997). Самоопределение и положительные результаты для взрослых: последующее исследование молодежи с умственной отсталостью или неспособностью к обучению. Exceptional Children, 63, 245-255.
  • Wehmeyer, M. L. & Palmer, S.B. (2003). Результаты для взрослых учащихся с когнитивными нарушениями через три года после окончания средней школы: влияние самоопределения. Образование и обучение лиц с ограниченными возможностями развития, 38 , 131-144.

определение | Определение самоопределения по Merriam-Webster

самообман | \ ˌSelf-di-ˌtər-mə-nā-shən \

1 : свободный выбор собственных действий или состояний без внешнего принуждения

2 : определение населением территориальной единицы своего будущего политического статуса

Самоопределение — Национальный центр для родителей по вопросам перехода и занятости

Поделиться:

Что такое самоопределение?

Самоопределение — это вера в то, что вы можете контролировать свою судьбу.Самоопределение — это сочетание взглядов и способностей, которые побуждают людей ставить перед собой цели и проявлять инициативу для их достижения. Речь идет об ответственности, но это не обязательно то же самое, что самодостаточность или независимость. Это означает делать свой собственный выбор, учиться эффективно решать проблемы и брать на себя ответственность за свою жизнь. Практика самоопределения также означает, что человек испытывает последствия выбора.

Дополнительное чтение

  • Рассмотрите альтернативы: варианты принятия решений для молодых людей с ограниченными интеллектуальными возможностями
  • Эта записка, написанная партнерами Think College в Центре Pacer, посвящена альтернативам опеке.В нем объясняются различные варианты, доступные семьям, и их последствия. В частности, эта публикация объясняет детали и возможные результаты для доверенности, поддержки принятия решений и опекунства. Приведены примеры, а также множество дополнительных ресурсов.

Развитие навыков самоопределения

Развитие навыков самоопределения — это процесс, который начинается в детстве и продолжается на протяжении всей жизни.Самоопределение важно для всех людей, но особенно важно и зачастую труднее научиться молодым людям с ограниченными возможностями. Иногда благонамеренные люди «защищают» детей с ограниченными возможностями, принимая все решения за них. Кроме того, иногда люди предполагают, что люди с ограниченными возможностями не могут думать самостоятельно.

Самоопределение включает в себя множество установок и способностей, в том числе: самосознание, напористость, креативность и гордость, а также навыки решения проблем и самоадвокации.Чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны уметь ставить цели, оценивать варианты, делать выбор, а затем работать для достижения своих целей.

Поскольку навыки самоопределения наиболее эффективно усваиваются и развиваются на практике, учащимся с ограниченными возможностями следует предоставить широкие возможности использовать свои навыки самоадвокации, принятия решений и социализации задолго до того, как они покинут среднюю школу, чтобы подготовиться к работе и жизни в ней. их сообщество.

Наставничество

Пожилые и более опытные люди с ограниченными возможностями могут сыграть полезную роль в этом процессе, не только будучи образцом для подражания, но и активно и напрямую работая с молодежью в качестве наставников.Делясь опытом и стратегиями, которые привели к их собственному успешному трудоустройству и независимости, наставники могут помочь молодежи пройти через сложный переходный период, предложить советы по решению проблем по вопросам, с которыми у родителей нет непосредственного опыта (или которые молодые люди могут неохотно обсуждать открыто. со своими родителями) и оказать необходимую поддержку.

Многие агентства предлагают программы наставничества, которые подбирают молодежь со взрослым наставником. Некоторые специально ориентированы на молодежь с ограниченными возможностями.Узнайте, какие программы могут быть доступны в вашем районе, обратившись к Центрам независимой жизни для людей с ограниченными возможностями, родительским центрам в вашем штате, общественным агентствам (таким как YMCA, YWCA, программы клубов мальчиков и девочек), а также программам профессиональной реабилитации вашего штата. агентства.

Поддержка семьи

Семьи могут оказывать поддержку своим молодым людям с ограниченными возможностями в развитии навыков самоопределения. Родители могут помочь подготовить своих молодых людей с ограниченными возможностями, предоставляя им все больше возможностей для принятия собственных решений.Семьи также должны предоставлять своим подросткам возможности для изучения возможностей трудоустройства, жилья и общественных программ отдыха в своем районе, используя свою собственную сеть родственников и друзей, а также официальные системы обслуживания. Что наиболее важно, семьи должны подготовиться к тому, чтобы принять своего ребенка в его или ее новой взрослой роли и позволить своим взрослым детям принимать активное участие в принятии решений, которые определят их будущее _, даже если это означает, что они позволят им совершать ошибки.


Ресурсы PACER по самоопределению

Другие интернет-ресурсы по самоопределению

Чтобы получить разрешение на перепечатку, пожалуйста, заполните и отправьте PACER’s Форма запроса на перепечатку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>