Стоит ли прощать измену мужа: Жизнь после измены: простить или проститься?

Жизнь после измены: простить или проститься?

Аня узнала об измене мужа случайно — просто увидела, как он целуется с другой женщиной в машине, хотя по телефону сказал, что задержится на работе. Устраивать скандалов неверному супругу Аня не стала. Она уехала на несколько дней на дачу и, тщательно все обдумав, приняла решение. Аня вдруг осознала, что измена мужа просто развязала ей руки.

Отношения давно не ладились, а все попытки Ани сделать скучную семейную жизнь интересной, не встречали поддержки мужа. «Я не хочу жить с этим человеком, я его не люблю», — вдруг поняла девушка.

Она объяснилась с мужем, и они расстались. Аня никогда об этом не жалела, а лишь испытывала облегчение от того, что измена мужа помогла принять решение, которое зрело уже давно.

Бывает и по-другому…

Саша изменил Ире. Она об этом узнала и задумалась о причинах, ведь между ними никогда не было конфликтов. Ира решила поговорить с Сашей откровенно, ведь ей предстояло принять серьезное решение о продолжении семейных отношений. После разговора она поняла, что здесь она отчасти виновата сама.

За годы брака Ира изменилась, и не в лучшую сторону: перестала следить за собой, забросила свои увлечения и стала меньше внимания уделять мужу. Она полностью погрузилась в заботы о детях и перестала ощущать себя привлекательной женщиной.

Саша сказал, что любит жену, но ему стало скучно с ней. Он скучал по прежней Ирине — веселой и заводной. Супруги откровенно поговорили и решили меняться, чтобы сохранить свои отношения.

Ира занялась собой и организацией семейного досуга, а Саша стал больше внимания уделять детям. Так супруги смогли лучше понять друг друга и удовлетворить свои запросы.

Если вы решили уйти от предателя, не делайте этого только из-за того, что испытываете негативные эмоции. Успокоившись, вы сможете поговорить с партнером и проанализировать ситуацию.

Часто бывает, что измена лишь показывает давно назревшие проблемы в паре. Она может как помочь наладить отношения и вывести их на новый уровень, так и развести супругов, отношения которых зашли в тупик.

Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе при принятии решения:

• Что случится, если вы сделаете это?
• Что не случится, если вы сделаете это?
• Что не случится, если вы не сделаете этого?
• Что случится, если вы не сделаете этого?

Такой способ поможет не только проанализировать ситуацию, но и лучше понять себя, получить ответы от собственного подсознания.

Остаться или уйти?

советы и видео ⇒ Блог Ярослава Самойлова

К сожалению, многие женщины в своей жизни сталкиваются с ситуацией, когда у мужа появляется другая. Пережить подобное предательство крайне сложно: жену одолевает злость и обида, она разочаровывается в своём супруге и в самой себе, возникает комплекс неполноценности. Но при этом многие женщины стремятся сохранить семью и задумываются о том, как простить измену мужа. Но можно ли на самом деле забыть этот печальный эпизод совместной жизни и сохранить отношения, и что для этого нужно сделать? Об этом – в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему изменяют мужья?
• Как простить измену мужа и жить с ним дальше?
• По каким признакам можно определить измену мужа?
• Чего не стоит делать после измены мужа?
• Когда не стоит прощать измену мужа?
• Что делать после расставания, произошедшего по причине измены?

Почему мужья изменяют

В каждой конкретной ситуации к измене могут привести самые разные причины. Условно их можно поделить на несколько категорий:

1. Скука и однообразие. Когда мужчина в браке, в его интимной жизни существует только одна женщина – жена. Изо дня в день в постели ничего не меняется, и ему хочется попробовать что-нибудь новенькое.Вообще, неудовлетворенность сексуальной жизнью – одна из самых распространённых причин, которые подталкивают мужей к неверности. Это связано с тем, что удовлетворение сексуальных желаний является одной из основных потребностей каждого мужчины. Иметь регулярный и разнообразный секс можно и с одним партнёром, причём в течение долгих лет. Но для этого и муж, и жена должны быть заинтересованы во взаимном удовлетворении сексуальных потребностей. Ключ к сохранению верности в семье – это умение обсудить накопившееся недовольство и готовность работать над решением проблем.
2. Самоутверждение и соревновательность. Новая партнёрша может понадобиться мужчине для того, чтобы самоутвердиться и избавиться от определённых комплексов, которые прививает ему супруга.Испокон веков смыслом жизни мужчин были победы и завоевания, ради которых они готовы бороться и с обстоятельствами, и с соперниками. Потребность сильного пола выделяться и показывать себя с лучшей стороны – одна из тех сил, благодаря которым мир движется вперёд. Большая часть невероятных открытий и изобретений, которые сделали нашу жизнь лучше, появились только благодаря этому неуёмному желанию мужчин во всём быть первыми.
   Но это же самое желание убедиться в своём превосходстве нередко толкает мужчин на супружескую измену. Речь идёт о ситуации, когда жена по каким-то причинам перестаёт быть для мужа символом самоутверждения, и он поднимает свою самооценку на стороне. Что именно является для мужчины тем фактором, который помогает ему чувствовать себя на высоте, – вопрос индивидуальный. Для кого-то на первом месте стоит внешность супруги, для кого-то – её интеллектуальные способности и таланты, некоторым важно получать от жены моральную поддержку. Иными словами, женщина должна понять, что именно она способствует самоутверждению мужа, и работать над этим. 
3. Равнодушие жены. Всем знакома ситуация, когда с годами у женщины всё чаще начинает болеть голова, особенно в моменты, когда мужчина намекает на интим. Редкий супруг постарается разобраться в равнодушии жены: с большей вероятностью он найдёт для удовлетворения своих желаний любовницу.
4. Нет совпадения в ценностях. Каждый человек может назвать ряд качеств, которые он особенно ценит в своей второй половинке. Это может быть красота и умение ухаживать за собой, позитивный настрой и умение поддержать в трудную минуту, чувство юмора, общие интересы и взгляды на жизнь.Подумайте: а знаете ли вы, какие женские качества являются наиболее ценными для вашего мужа? Можете ли с уверенностью назвать хотя бы несколько? Если вы уверены в своём ответе, так же как и в своём соответствии этим ценностям, стоит поискать другую причину измены. Но, как правило, понимание ценностей друг друга и стремление им соответствовать – признак глубоких, зрелых отношений. Зачастую бывает так, что супруги не так уж хорошо знают друг друга, редко разговаривают о своих мечтах и переживаниях – и в результате имеют слабое представление об этих самых ценностях. 

   У человеческих потребностей есть необычайное свойство: если человек не удовлетворяет их своими сознательными действиями, то в игру вступает подсознание и находит свой способ их реализации. Например, если вы ощущаете нехватку теплоты и заботы со стороны близких, но не просите их об этом напрямую, может возникнуть психосоматическое заболевание. Так тело делает шаг навстречу удовлетворению своих потребностей, ведь к больному человеку окружающие всегда проявляют особое внимание и безо всяких просьб стараются о нём позаботиться. Однако за эти эмоции вам придётся заплатить собственным самочувствием.

   Также и с потребностями мужчины в отношениях: они в любом случае будут удовлетворены, либо женой, либо другой женщиной. И, конечно, в интересах жены знать обо всех сексуальных и эмоциональных потребностях партнёра и делать всё для их исполнения. Для этого необходимо строить отношения на доверии, открыто общаться с супругом и интересоваться его нуждами. 

5. Нехватка энергии. У мужчин и женщин от природы разное энергетическое наполнение: женщина всегда обладает энергией, которой она может делиться с окружающими. Мужчина же, чтобы получить эту энергию, нуждается в близости с противоположным полом.При этом женщина настроена отдавать свою энергию только одному мужчине – супругу. Она воспринимает этого человека как своего единственного партнёра, поскольку выбрала его в качестве отца своих детей.У мужчин всё иначе: они могут спокойно пользоваться несколькими источниками энергии одновременно, то есть иметь отношения с несколькими женщинами, если одна не удовлетворяет их потребностей. Именно поэтому в семейных отношениях так трудно сохранить взаимную верность: для этого женщина должна постоянно и в необходимом объёме делиться с мужчиной своей энергией, чтобы у него не было необходимости искать её на стороне.  

4 явных признака измены мужа

Сколько бы ни шутили о женской интуиции, на самом деле это очень сильное чувство, которое многим жёнам помогло разоблачить измену. Вот несколько признаков, на которые женщина всегда обращает внимание:

• Мобильный телефон. Частые звонки и сообщения вызывают вопрос: а с кем же муж так тесно общается? Особенно подозрительно, если он не отвечает на звонки при вас, а вместо этого уходит в другую комнату: это обычно говорит об измене. Хотя бывают и исключения, например, если приближается какая-то годовщина, и супруг готовит вам сюрприз. 
• Внешность. Ничтожно мала вероятность того, что мужчина стал по-другому одеваться и начал следить за фигурой «просто так».
• Поздние возвращения домой. Скорее всего, вы хорошо знаете график и особенности работы своего любимого. Стоит задуматься, если вдруг он начинает задерживаться на работе, а по возвращению сразу начинает объяснять вам причину, как будто оправдываясь.
• Ложь. Логическое мышление женщинам тоже не чуждо, и иногда они могут обнаружить обман, просто сопоставив факты, о которых мужчина забыл.

Заметив подобные признаки в поведении своего мужа, многие женщины сразу думают о разводе. Но не горячитесь: расставание – это серьёзный шаг, и его необходимо обдумать. Возможно, вы сможете разобраться в причинах случившегося и простить измену мужа?

Как простить измену мужа: советы психолога

Прощать ли измену мужа – важный вопрос, который нужно решать на трезвую голову. Чтобы вашими поступками не руководили эмоции, необходимо от них избавиться. Некоторых успокаивает битьё посуды, но домашнего сервиза может и не хватить. Лучше обратитесь к верным друзьям, которые вас выслушают и поддержат. Бывает, приходится повторить рассказ несколько раз, чтобы обида отступила на второй план. Есть ещё несколько способов, как выплеснуть эмоции:

• послушайте музыку на большой громкости;
• отправьтесь на прогулку или пробежку, сделайте зарядку;
• займитесь полезным делом, которое полностью захватит ваше внимание.

Что делать, если вы ещё не уверены, нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога таково: постарайтесь на первых порах не выплёскивать свой гнев на супруга. Оскорбляя его последними словами, вы только увеличиваете расстояние между вами.

На вопрос, стоит ли прощать измену мужа, нет единственно верного ответа. Если это произошло единожды, возможно, стоит подумать о восстановлении ваших отношений. Чтобы эмоции не мешали вам рассуждать здраво, используйте метод «пустого стула». Представьте, что супруг сидит перед вами, и выскажите ему всё, что вы думаете.

Несмотря на то, что в действительности муж этого не услышит – вам станет легче. И при этом вероятность нового конфликта, который неизбежно приведёт к разводу, станет меньше.

1. Принять случившееся. Когда вы уже выговорились и избавились от сильного гнева, необходимо осознать ситуацию и принять тот факт, что муж вам изменил. Что бы вы ни думали и ни делали, случившегося уже не исправить. Теперь надо думать о будущем: сможете ли вы простить супруга и сохранить вашу семью? Если вы этого хотите, то всю свою боль придётся прожить и отпустить.Да, ваша семья переживает не самые лучшие времена. Но если вы оба готовы работать над собой и идти вперёд, совместное будущее вполне возможно. 
2. Заставить мужа раскаяться. Изменивший мужчина может на полном серьёзе утверждать, что в его поступке виноваты вы: ваша холодность, отсутствие внимания к нему, консервативность в сексе и так далее. И хотя отношение супруги, безусловно, является важным фактором в вопросе измены, но перекладывать вину на свои плечи всё же не стоит. Ваш муж – взрослый человек, который должен отдавать себе отчёт в своих поступках и быть готовым за них отвечать.Можно простить измену мужа, только если речь идёт о единичном случае, и только если он искренне раскаивается. Если же супруг не видит в случившемся своей вины, а тем более давит на вашу жалость, вряд ли можно надеяться, что в дальнейшем он не повторит предательства. 
3. Откровенный диалог. Измена измене рознь: иногда это длительные и осознанные отношения с другой женщиной, а иногда мимолётное наваждение, после которого мужчина сам не может поверить в то, что он совершил. В таких случаях мужчина всеми силами старается сохранить семью и сделать всё, чтобы жена его простила.Во многих случаях в измене есть вина не только мужчины, но и женщины. Если у мужа появилась любовница, стоит в первую очередь взглянуть на себя: на свою внешность, характер и поведение. А лучше всего поговорить с супругом по душам и выяснить, что именно подтолкнуло его завести любовницу. Главное – сохранять спокойствие и настроиться на конструктивный диалог. Разговор по душам поможет вам выявить те проблемы в отношениях, из-за которых измена вообще стала возможной. Если вы будете вести себя агрессивно, мужчина станет защищаться, а тут ни о какой искренности и доверии уже не будет речи. Однако спокойный разговор во многих случаях помогает если не сохранить отношения, то хотя бы не расстаться врагами.

   Естественно, если измена произошла один раз, никто не гарантирует, что этого не повторится. Мужчине придётся приложить все усилия, чтобы жена смогла не только простить, но и вновь доверять ему. Женщине в свою очередь стоит объяснить, как для неё выглядят тайные звонки и поздние возвращения домой, чтобы мужчина смог увидеть своё поведение её глазами.

4. Вспомнить хорошие моменты. Если в семье случается измена, обычно женщина очень долго не может забыть об этом и попросту зацикливается на негативе. Но ведь в супружеской жизни, которую вы стремитесь сохранить, были и хорошие моменты, правда? Постарайтесь вернуть те положительные эмоции, которые вы испытывали ранее.Если жена хочет простить измену мужа, стоит переключить своё внимание на положительные стороны супруга и ту радость, которую ей дарит семья. Вспомните все достоинства своего мужа, все ситуации, в которых он помогал вам и вёл себя как настоящий защитник семьи. Это поможет простить ту боль, которую вам причинило предательство. 
5. Раздельное проживание. Крайне сложно жить под одной крышей после такого, как вы узнали о романе мужа на стороне. Чтобы прийти в себя и разобраться со своими чувствами, стоит какое-то время пожить отдельно. Раздельное проживание поможет вам не только успокоиться, но и осознать ценность ваших с мужем отношений и, возможно, простить его. 
6. Новые увлечения. Новые увлечения – то, что нужно, чтобы негатив как можно скорее покинул ваше сердце. Если у вас есть свободное время, его можно потратить на что-то полезное и интересное для вас. Хорошим решением станет спорт: упражнения пойдут на пользу телу, а усталость поможет снять стресс.Ремонт в квартире, рисование, танцы – подойдёт любое занятие, которое делает вас счастливой. Общение с людьми, активная деятельность и положительные эмоции отвлекают нас от грустных мыслей и помогают понять, что, несмотря на проблемы, жизнь всё-таки продолжается.
7. Заняться детьми. Дети – наше продолжение и смысл нашей жизни. Даже в самой сложной ситуации они дают нам силы двигаться дальше. Поэтому в этот тяжелый для семьи период постарайтесь больше времени проводить с детьми: не только вам, но и им сейчас как никогда нужна поддержка.
8. Повышать самооценку. Измена мужа способна серьёзно пошатнуть самооценку женщины, особенно если она и так была не на высоте. Вернуть ощущение собственной привлекательности поможет шоппинг, посещение салонов красоты, и, конечно, общение в весёлых компаниях, где вы можете почувствовать на себе мужское внимание. Чувство собственного достоинства и веру в себя необходимо сохранить любым способом. Попросите близкого человека, чтобы он рассказал вам о ваших достоинствах. Записывайте всё хорошее, что о вас говорят окружающие, а потом перечитывайте эти записи.
9. Нельзя ревновать. Как простить мужа после измены? Прежде всего, необходимо исключить ревность. Это чувство не позволит вам в дальнейшем довериться мужчине, поэтому важно разобраться в причинах произошедшего и оставить эту ситуацию в прошлом.
10. Помощь психотерапевта. Иногда разобраться с личными проблемами можно только с помощью специалиста. Психотерапевт способен оценить ситуацию беспристрастно и дать совет, прощать ли измену мужа. Если вы настроены на сохранение семьи, он также даст вам рекомендации, как отодвинуть негатив на второй план, восстановить нормальную самооценку и вернуть в отношения былую гармонию. 
11. Ожидание. Не стремитесь как можно скорее разорвать отношения. Через некоторое время боль и обида утихнут, и вы сможете с уверенностью сказать, хотите ли вы простить мужа и жить с ним дальше. В любом случае не стоит раз за разом начинать конфликт и напоминать мужу о произошедшем: от этого никому не будет лучше. 

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Можно ли простить измену мужа

Женщины, столкнувшиеся с супружеской неверностью, часто задаются вопросом: а можно ли по-настоящему простить мужу «поход налево», сделать это искренне и жить дальше, не вспоминая о плохих моментах? Психологи утверждают, что такая возможность есть, и всё зависит только от того, как женщина смотрит на эту ситуацию. Семью практически невозможно сохранить, если относиться к роману мужа как к предательству.

Куда проще простить супруга, если смотреть на это как на ошибку. Естественно, для этого сам мужчина должен раскаяться в случившемся, полностью отстраниться от любовницы и во всём поддерживать жену. Только вдвоём супруги могут возродить свои отношения и сохранить брак.

Однако сразу заявлять мужу, мол, вы понимаете, что он просто оступился – тоже большая ошибка. Мужчина должен осознать свою вину и заслужить ваше прощение. Поэтому правильно поступают те женщины, которые не закрывают глаза на факт измены.

Если простить измену мужа сразу же, будто ничего не случилось, велика вероятность того, что измены продолжатся. Муж решит, что в его поведении нет ничего особенного, и будет продолжать свои похождения, пока семья не развалится окончательно. Не нужно устраивать скандалов, но необходимо объяснить, какие эмоции вы испытываете в данной ситуации и к чему это может привести.

Простить измену мужа может далеко не каждая женщина. Если вы действительно готовы работать над вашими отношениями и никогда не возвращаться к прошлому – смело принимайте мужа обратно. Но если вы знаете, что никогда не забудете супругу его интрижку и воспоминания будут отравлять вашу совместную жизнь, – лучше развестись и начать жизнь заново уже с другим человеком.

Как простить измену мужа и жить с ним дальше

Простить предательство близкого человека – задача сложная. Женщине потребуется много сил, выдержки и мудрости, чтобы справиться со своими эмоциями, пережить этот момент и сохранить семью, естественно, при поддержке супруга.

В некоторых ситуациях после измены в отношениях происходит некая перезагрузка, муж и жена начинают иначе относиться друг к другу, и брак становится даже крепче, чем прежде.

Постарайтесь никого не винить в произошедшем. После измены ситуация в семье и так не самая спокойная, и не стоит усугублять её. Решив простить мужа и жить с ним дальше, пообещайте себе вообще никогда не вспоминать об этом случае. Ваш муж должен сам понимать, насколько низко он поступил и насколько вам сейчас обидно. Мудрое отношение будет состоять в том, чтобы обращать внимание на достоинства мужа, а не на недостатки. Супруг оценит ваше отношение к нему и с каждым днём будет всё сильнее осознавать, насколько глупой была его ошибка.

Постарайтесь также контролировать свою подозрительность. Когда стал известен факт измены, вам, конечно же, повсюду будут видеться признаки наличия другой женщины. Но если вы на пятиминутное опоздание мужа будете реагировать скандалом – отношения долго не проживут. Вряд ли вы сможете никогда не вспоминать о той боли, которую вам причинил любимый. Но во имя сохранения вашей любви необходимо держать себя в руках.

После измены тяжело не только простить мужа и начать снова ему доверять, но и возобновить интимную жизнь. Каждый раз, когда женщина занимается любовью с мужем, у неё перед глазами стоит картина, как он ласкает другую. Но если вы решили сохранить семью, то через это тоже придётся переступить, поскольку без сексуальных отношений она существовать не может. Постарайтесь не замыкаться в себе, но и не стремитесь всеми силами доказать супругу, что в сексе вы лучше других. Сконцентрируйтесь на том, что он всё-таки остался с вами, и помните: время вылечит все раны.

Как должен вести себя муж после своей измены

Придётся объяснить мужу, что ему тоже придётся приложить усилия, чтобы сохранить ваши отношения после измены:

• Прежде всего, муж должен оборвать все связи с любовницей. Если роман на стороне продолжается, то бороться за сохранение брака нет никакого смысла.
• Простить мужа недостаточно, необходимо также понять, какие проблемы стали причиной его измены и решить их. Скорее всего, супруга что-то не устраивало в ваших взаимоотношениях, в частности в сексе. Вы можете попробовать что-то новое, например, ролевые игры. Чтобы обеспечить ощущение разнообразия в постели, женщина может представать в разных образах.
• Отлично, если мужчина согласится разделить с вами домашние заботы. Так он сможет посвятить своё время семье и меньше будет думать о том, как бы отдохнуть на стороне. Также это поможет ему оценить ваш вклад в общий быт и понять, как много вы делаете для вашего совместного счастья.  

• Супруг должен привыкнуть рассказывать обо всех своих расходах жене. Так ей будет гораздо легче простить измену мужа, потому что она будет уверена, что теперь семейный бюджет не тратится на другую женщину.

Мужчине желательно сказать жене пароль от своего телефона и от всех страниц в социальных сетях. Речь не о том, что супруга теперь будет каждый день мониторить его сообщения. Просто любимая быстрее простит мужа и начнёт ему доверять, если он покажет, что ему больше нечего скрывать.

Чего не стоит делать после измены мужа

Люди, которые живут вместе, со временем становятся очень близки, учатся понимать и чувствовать друг друга на интуитивном уровне. Но после измены очень трудно избавиться от взаимных обвинений и вернуть былую близость.

1. Если произошла измена, жене не стоит делать вид, что она мгновенно всё простила и забыла. Женщины часто держат эмоции в себе, чтобы сохранить семью, но рано или поздно невысказанные чувства всё равно вырвутся наружу.  
2. Воздержитесь от ультиматумов и угроз. Не пугайте мужа тем, что отберёте детей или покончите с собой. Подобное поведение только окончательно испортит отношения между вами.
3. Не пытайтесь выкинуть произошедшее из памяти. Такие воспоминания не уходят просто так, и с этим придётся смириться. Если мужчина считает измену ошибкой и готов работать над вашими отношениями, тогда вы со временем сможете простить его. Другое дело, если партнёр изменил, потому что у него не осталось чувств. В таком случае, как бы вы ни пытались сохранить семью, тепло и романтика к вам уже не вернутся.
4. Не мстите супругу. Месть в таких случаях не приносит никакого удовлетворения, напротив, вам будет стыдно, что на зло вы смогли ответить только злом. Простить мужа или нет – дело ваше, но вот поступать так же подло, как он, точно не стоит.

Как уже говорилось, обычно женщине нужно время, чтобы успокоиться и понять, стоит ли прощать измену мужа. Пока вы пытаетесь разобраться в себе, избегайте необдуманных поступков:

• Не встречайтесь с соперницей. Некоторым женщинам очень хочется посмотреть разлучнице в глаза и выразить ей всю свою злость. Но независимо от того, решите ли вы сохранить семью или развестись, такая встреча ничего вам не даст. Подумайте, хотите ли вы таким образом унизить себя в глазах супруга и его любовницы.
• Не угрожайте. Первое, что приходит на ум обманутой женщине, – сделать мужчине больно, запрещая встречи с ребёнком. Но необходимо помнить, что таким образом вы прежде всего навредите ребёнку, лишив его отца. Прочие угрозы (самоубийство, порча имущества и так далее) тоже бесполезны.

Когда не стоит прощать измену мужа

Есть несколько ситуаций, в которых простить измену мужа, скорее всего, будет ошибкой:

• Измена была неоднократной. Регулярные «походы налево» говорят о том, что после первого раза мужчине не стало стыдно, и в романе на стороне он нашёл для себя больше плюсов, чем минусов.
• Измена была с разными женщинами. Если мужчина способен, будучи в браке, ещё и менять любовниц как перчатки, скорее всего, верность для него вообще не является приоритетом.
• Муж не признает вины. Когда жена находит неоспоримые доказательства измены, но мужчина продолжает до последнего отпираться и придумывать нелепые отмазки – это повод задуматься о разрыве отношений. Такое поведение говорит о том, что мужчина не раскаивается в своих действиях и готов изменять дальше.
• Супруг обвиняет во всем свою жену. Вместо того чтобы взять на себя ответственность за собственный поступок, он будет повторять, что к измене привела холодность жены, её неумение следить за собой, редкий и скучный секс. Словом, он постарается переложить всю вину на ваши плечи.

Если ваш любимый ведёт себя именно так, не стоит ждать, что его отношение к вам и к вашей семье изменится в лучшую сторону. В таких случаях более разумным решением будет развод.

Что делать после расставания

Если женщина всё же не смогла простить предательство своего супруга, ей предстоит много сложностей. Разрыв семейных отношений сулит ей и бытовые проблемы, и боль, и, конечно же, чувство одиночества.

Главный совет в такой ситуации – не закрывайтесь от мира. Отдайте все свои силы работе и сосредоточьтесь на построении карьеры, не забывайте также о семье и друзьях.

В этот период супруг может серьёзно подпортить вам жизнь, пытаясь вернуть отношения, которые сам же разрушил. Если вы окончательно решили, что не можете простить измену мужа и хотите жить дальше без него, желательно оборвать все контакты. Особенно тяжело придётся в этой ситуации женщинам с детьми: поскольку отец имеет право на общение с ребёнком, вам придётся так или иначе поддерживать общение с бывшим супругом.

Постарайтесь не идти на поводу у мужа, когда он давит на жалость и умоляет вас его простить.

В заключение о том, как простить измену мужа

В отношениях мужчины и женщины постоянно случаются какие-то проблемы. Но измена – это, пожалуй, одна из самых сложных ситуаций, которую не каждая пара может пережить. Как же простить измену мужа и сохранить брак? Во-первых, помните, что чёрная полоса в жизни не будет долгой, за ней обязательно придёт белая, и вы сможете найти оптимальный выход из сложившейся ситуации.

Во-вторых, желая сохранить отношения с супругом, необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от боли, что терзает вас изнутри. Если постоянно напоминать мужу о проступке и провоцировать ссоры, ничем хорошим это не кончится. У вас будет возможность мирно жить дальше вдвоём, только если вы сумеете переключиться с негатива на позитив. Дайте своему мужу шанс исправиться и вернуть ваше доверие, а себе – простить и быть счастливой со своим избранником.

Полезное видео о том, как простить измену мужа:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Можно ли простить измену мужа, и стоит ли это делать ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как вы ответите на этот вопрос зависит только от вас и вашего отношения к измене: если вы считаете, что это предательсво и любимый вас предал, то вряд ли вы сможете его простить. Если просто сделаете вид, что простили — тоже не поможет. Ведь в душе вы будете его презирать, а может даже ненавидеть, отношения будут вам толко в тягость.

Если вы видите, что это ошибка, что мужчина просто заблудился, вы должны с ним поговорить и найти компромис, который сможет искупить его вину пред вами.

Хорошо подумайте, почему мужчина совершил этот поступок.Часто случается, что в изменах виноват не только он, но и вы тоже. Нужно вспомнить, вдруг он уже говорил, что хотел изменений, а вы просто проигнорировали это?

Женщина бывает так занята бытом, что на ласку и внимание спутнику не хватает уже времени, а он начинает искать их на стороне. Если вам дороги эти отношениями, начните проявлять внимание мужчине, попробуйте что-нибудь новое в постеле, не бойтесь эксперементировать.

Главное оставаться желанной и всегда следить за собой. Он будет толко ваш и мысли искать что-то на стороне покинут его.

Установив причину измены, можете потихоньку налаживать отношения. Однако это совсем не просто. Взять и забыть об этом не удастся. Чтобы простить измену нужно много времени. Ответьте на вопрос — стоит ли простить измену? Возможно, просто простить партнера можно, а вот следует ли продолжать ваши отношения? Так же для себя нужно знать: ЧТО удерживает вас вместе? Если любви уже нет, то простить будет очень сложно. Мысли о том, что вас предали, будут постоянно преследовать, а изменник, просто начнет раздражать. Если уже нет чувств, то лучше расстаться. И вы сможете сберечь дружеские отношения.

Простить это очень сложно и вы должны рассчитывать в данной ситуации только на собственные силы. Возможно стоит обратиться к психологу, ведь хороший специалист сможет определить причины измены, вернуть отношения, пережить измену, и не вспоминать этот кошмар.

Не стоит винить в измене только мужчину. Возможно здесь есть и доля вашей вины. Вам обоим необходимо разобраться во всем, что произошло и попробовать простить друг друга, вместе пережить проблему. Измена может принести боль обоим партнерам, ведь разрушить брак намного легче, чем восстановить испорченные отношения. Но если остались чувства, то отношения необходимо сохранить.

Почему мужчины изменяют

Существует несколько самых распространенных объяснений измен супруга:

• Однообразие в жизни. Если у мужчины в течение долгого времени отсутствуют новые эмоции и впечатления, то он начинает искать их на стороне, несмотря на сильные чувства к своей жене.
• Интимная жизнь. Рано или поздно обыденный секс с одной партнершей надоедает мужчине, и его женщина перестает быть для него загадкой.
• Заниженная самооценка. Многие закомплексованные мужчины пытаются получить признание и похвалу от других женщин, тем самым самоутвердиться. Нередко это бывает, когда жена перестает восхищаться своим мужем и говорить ему слова одобрения.
• Повышенная сексуальность. Часто потребность в сексе у супругов разная. Мужья бывают более ненасытными, чем их жены.
• Отсутствие внимания супруги. Если жена холодна или безразлична к мужу или часто отказывает ему в интимной близости без видимой причины, то его это может насторожить и оттолкнуть.

Можно ли простить измену мужа

Главная сложность заключается в принятии решения – простить мужа или нет. Порой женщина, дающая еще один шанс своему мужчине, не всегда понимает, как в дальнейшем будут складываться их взаимоотношения.

Сначала, кажется, что проще и легче забыть о факте измены и продолжать жить по-прежнему, чем принять решение о разрыве отношений. Но не успеет пройти и пары дней, как к женщине придёт понимание, что эта ситуация так и вертится у нее в голове. Воображение будет подбрасывать в ее мысли картины любовных утех ее мужа с другой женщиной, а раздражение и злость только нарастать. Несмотря на кроткое поведение мужа и проявления заботы, девушка то и дело будет заострять внимание на его недостатках, на которые раньше не обращала внимание. Это приведет к постоянным ссорам и скандалам.

Вернуть утраченное доверие жены для мужчины будет достаточно сложно: она будет проверять телефон, переписки в социальных сетях, подозревать в очередном обмане, когда муж просто задержится на работе. Простить бывает гораздо проще, чем снова поверить другому человеку и доверять по-прежнему. Об этом стоит задуматься заранее, еще на этапе принятия решения о продолжении отношений или их разрыве. Возможно, целесообразна будет некая передышка, время для раздумья.

Прощать или нет (история Ксении)

Все вышло очень банально. Через три дня свадьба, а его друзья подарили моему жениху приватный танец в клубе. Танец плавно перетек в измену (я даже узнала, что это стоило 10 тысяч за ночь). Наутро благоверный пришел ко мне каяться. Алкоголь, веселье, парни подбивали и прочее. В шкафу висело свадебное платье, мама поехала в кондитерскую забирать торт. Я простила его, потому что это была не девушка, а просто танцовщица, которая получила за это деньги. Физическая измена – это неприятно, но пережить можно, ведь мы строим семью и над любыми отношениями надо работать. Кроме того, он чувствует такую вину, что точно не отважится на подобное в будущем. Возможно, я подошла ко всему очень цинично, но это жизнь, диснеевские сказки давно закончились.

Психолог: Ксения поразмыслила и решила, что выгоднее простить измену. К тому же теперь Ксения сможет в любой выгодный для нее момент припомнить мужу его измену и сыграть на его чувстве вины. Скорее всего, она и сама когда-нибудь изменит мужу, ведь счет был 0:1, нужно будет сравнять положение. Факт измены будущего мужа, скорее всего, отразится на их совместном будущем — если брак строится только на выгоде, он недолговечен.

Мама: Очень умная девушка.

Когда можно простить измену мужа

В сохранении прежних отношений есть еще один большой риск. Случается, что прощеный мужчина совсем перестает уважать свою жену и не воспринимает ее всерьез. Совершив однажды проступок, на который супруга закрыла глаза, муж может повторить подобное еще не раз. Поэтому оставаться с изменником имеет смысл только при наличии весомых оснований для этого.

Чаще всего женщины прощают своих мужей в следующих ситуациях:

• в семье есть общие маленькие дети;
• финансовая зависимость от мужа или отсутствие у женщины своей жилплощади.

Обычно в этих случаях развод приводит к большим трудностям, с которыми не каждая женщина может справиться.

Если как таковой зависимости от мужа нет и чувства к супругу стали заметно хуже после измены, то стоит подумать о разрыве отношений. Когда женщина по-прежнему любит своего супруга, то она может попробовать простить его. Но на этот шаг стоит идти, только если муж искренне раскаивается в содеянном и осознает всю серьезность поступка.

Решение о сохранении отношений должно быть принято осознанно обоими партнерами. Для того чтобы не появлялись новые проблемы, нужно изменить свое поведение. Как вариант, можно каждому написать список недостатков своего партнера и обсудить вместе, что можно исправить.

Еще одним важным моментом является понимание глубины чувств мужчины к своей любовнице. Если она привлекала его только физически и душевной близости между ними нет, то сохранить семейные отношения будет проще. Но когда мужчина испытывает к другой женщине сильные теплые чувства, а не только физическое влечение, это значит, что с женой его эмоциональная связь ослабела. В такой ситуации супругов ждет долгое и мучительное примирение, если оно вообще состоится.

Измена мужчины (история Ирины)

Все началось с арбуза. Точнее, все началось пять лет назад, когда я начала встречаться с симпатичным парнем. А вот закончилось арбузом. Мой молодой человек (на тот момент уже полноправный жених) должен был привезти мне арбуз (лето как-никак), я жду у себя (мы еще не жили вместе), и тут раздается звонок. С его номера. «Алло», − говорю я, радостно улыбаясь. А в ответ: «Алло, я не очень ревнивая, но почему на телефоне моего парня ваши sms? Он просто сейчас в душе, а я решила позвонить и все выяснить». Три минуты разговора − и выяснили. Уже полгода он жил на два дома, на две кухни, две кровати, два кольца и две свадьбы. Она рыдает, я почему-то спокойна как танк (старшая невеста должна подавать младшей пример). И в конце аккуратный вопрос от соратницы по несчастью: «А он тебя тоже бьет?» Приплыли. Потом было много всего, он пытался вымолить у меня прощение, одновременно ездил с цветами к ней (мы за каким-то чертом продолжали созваниваться), она прощала и снова прогоняла, а я потихоньку, стараясь не загреметь в дурку, избавлялась от мыслей о свадьбе, мечтах о детях и тихой совместной старости. В какой-то момент я попыталась простить, но неожиданно поняла, что это тело рядом под одеялом больше никакого отношения ко мне не имеет. Я встала, оделась, и больше мы не виделись. С ней он встречался еще год (о чем мне зачем-то сообщали общие друзья, которых мы не успели поделить), потом и у нее наступило просветление. Для себя я решила – никакие причины (алкоголь, массовое изнасилование или что-то еще) для меня не причины. Разлюбил? Вежливо попрощайся и вперед – на встречу приключениям.

Психолог: Большинство девушек не согласятся со мной, но это факт: находясь рядом с мужчиной, они прибывают в мире иллюзий. Девушки сами придумывают себе мужчин, наделяя их желаемыми качествами. Очень важно судить мужчину по его поступкам, а не по словам. И если вы узнали, что он уехал к другой девушке, с которой втайне от вас живет долгое время, то имейте в виду − он такой! Перестаньте пребывать в иллюзии, что вы его исправите. И тогда вопрос, прощать или не прощать измену, решается сам по себе: если любите, жить без него не можете и готовы принять его таким, какой он есть на самом деле, − прощайте.

Мама: Мне больше всего понравилась часть, где Ира пыталась его простить. Вот за такое поведение взрослой женщины можно аплодировать стоя. Подумаешь, нашло что-то на него. Это не повод отдавать все свои многолетние труды посторонней.

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «ты умный мужчина».

Каждый мужчина считает себя умным. Но многие девушки думают, что если делать такие комплименты мужчинам, то он расслабится, он сядет на шею. Просто попробуй. В любой ситуации это можно пробовать. Мужчина много разговаривает. Что он хочет услышать? Он хочет услышать, какой он умный. Мама ему не сказала.

Большинство мам как воспитывали своих сыновей? «Ты плохой, ты это делаешь не так, ты это делаешь плохо». И она думает, что я сейчас буду его критиковать, и он станет лучше. И вы тоже смотрите на маму, вырастаете и думаете, что надо мужа, мужчину на свидании критиковать, и тогда у него будет желание стать лучше.

Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция

Когда не стоит прощать измену мужа

Простить мужу измену не всегда можно. Более того, существуют несколько ситуации, при которых сохранять отношение вообще не рекомендуется:

• Когда мужчина постоянно изменяет. Это говорит о том, что, изменив однажды, муж не признал свою ошибку и не раскаялся. Такое поведение вошло у него в привычку.
• Измена с разными женщинами. На такое способны мужчины, для которых верность – пустой звук. Они считают, что секс ни к чему не обязывает.
• Муж не сознается в содеянном проступке. Некоторые мужчины, не признающие своей ошибки даже при наличии существенных доказательств измены, могут до последнего отпираться и врать. Они и в дальнейшем будут обманывать и изворачиваться.
• Обвинение жены. Мало того, что не все способны признать свою вину и раскаяться, существует еще такая категория мужчин, которые будут во всём обвинять свою жену. Такие безответственные люди будут оправдываться и находить причины своей измены в холодности жены, ее внешнем виде или отсутствии сексуального удовлетворения.

Во всех вышеперечисленных случаях практически нет шанса на то, что муж изменится по отношению к жене. Целесообразнее разорвать отношения.

Новый взгляд на старое чувство

Не отказывайся от своей любви, не позволяй уничтожить ее бесконечными переживаниями и размышлениями. Советы психолога здесь такие: надо признаваться ему в любви каждый раз, даже если это очень трудно. Так ему будет гораздо легче признать свою ошибку и вернуться назад к твоему порогу.

Однако не превращай свою жизнь в ожидание этого возвращения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Пора жить своей жизнью, в которой есть немало интересно и помимо любви. Главное – не забывать, что разлука всегда раскрывает перед нами новые перспективы. Живи!

Твоя любовь — это твое личное чувство, она есть в твоей душе. Ты вдохнула в нее жизнь ради этого мужчины. Да, ты привыкла к взаимной любви, когда вы оба стараетесь стать единым целым, а теперь все не так.

Он уже не ощущает, не слышит тебя как продолжение себя. Нужно обновить, постирать и отгладить ваши отношения — и на это требуется время. А пока думай о другом. Ведь твое собственное чувство никуда не делось, любить ты не перестала — просто теперь любовь меньше зависит от него или не зависит вообще. Между прочим, послушай мнение психолога, в такой любви тоже люди черпают свое счастье.

И помни, что мужчины возвращаются! Существует даже выражение «синдром семнадцатого месяца» — где-то через полтора года бывшему мужу скорее всего снова захочется оказаться в прежней семье. Конечно, это еще не значит, что после этого вы снова окажетесь вместе. Очень важен анализ: чтобы снова жить одной семьей, важно понять и исправить ошибки, которые когда-то разрушили вашу семью и могут сделать то же самое снова.

Стоит ли прощать измену мужа — для тебя советы психолога следующие: будь упорна и последовательна, создавай свою стратегию борьбы за мир в твоем доме. Забудь о его вине и своей обиде, концентрируйся на основной задаче – воссоздать ваши отношения. Помни, простивший более благородный — всегда… И когда ты добьешься успеха, а он побежит за тобой — тогда ты и примешь окончательное решение о том, нужно ли вам быть вместе.

И кроме самого решения — прощать ли измену мужа — не забудь четко оформить мысли и планы. Куда вы идете, какими должны быть ваши отношения в будущем? Планирование вместо эмоций – это лучший путь от отчаяния после измены к ровному счастью и благополучию.

Многие женщины сталкиваются с такой неприятной ситуацией — любимый мужчина изменяет, но не торопится рвать отношения. Горечь от обиды и эмоциональное потрясение накрывают с головой, препятствуя объективной оценке происходящего. В таком состоянии любой человек способен совершать поступки, о которых впоследствии пожалеет. Как не наломать дров и спасти отношения, и стоит ли вообще это делать? Для начала попробуем понять, почему изменяют мужчины.

Мстить или не мстить

Некоторые девушки решают простить мужа после того, как изменят ему. Чаще всего они делают это, желая отомстить мужу и причинить ему такую же боль. В этом поведении есть множество минусов:

• Если женщине не характерны такие поступки, то, изменив мужу, она будет сильно корить себя и страдать.
• После совершения измены некоторые девушки и сами уже не могут вернуться к своему мужу. Это приводит к тому, что жена начинает испытывать чувства вины и в итоге всё равно вынуждена пережить развод.
• Если мужчина изменил сам, это еще не значит, что он готов будет смириться с изменой жены. Он может обвинить женщину в предательстве и сам стать инициатором разрыва отношений.

Месть может выражаться самыми разными способами, а не только ответной изменой. Некоторые девушки придают всеобщей огласке поступок мужа, чтобы пристыдить его в глазах родственников и друзей. Другие портят личные вещи мужчины: машину, технику, одежду. Эти способы помогают выплеснуть гнев и обиду, но положительно повлиять на сохранение отношений в паре они не способны.

Стоит ли прощать

Прежде чем принимать такое серьезное решение, стоит немного остыть. Под влиянием эмоций можно порвать прочные отношения, или наоборот — поддаться порыву чувств, и продолжить терять драгоценное время, а также упустить возможность устроить личную жизнь с более достойным человеком. Взяв эмоции под контроль, начинайте действовать исходя из типа отношений, который вас связывает:

1. Отношения на уровне встреч
   . Отнестись к измене в данном случае можно по-разному. Одни решатся на немедленный разрыв связи, потому что «он еще не муж, а уже изменяет». Другие, наоборот, оправдают любимого человека отсутствием серьезных обязательств и постараются упрочить отношения с ним. Конечно, каждая ситуация индивидуальна, поэтому «единого рецепта» тут нет и быть не может;
2. Семейная жизнь
   . Если в первом варианте при желании расстаться девушке достаточно просто прекратить встречи с изменившим парнем, то в супружеской жизни все намного сложнее и не так однозначно. Кроме желания быть вместе пару часто связывает общее жилье, бизнес, дети. Даже если всего этого нет, не так-то просто решиться на разрыв многолетних отношений, и дело тут не только в привычке. Со временем чувства теряют былую яркость, но если присутствует взаимопонимание, муж и жена становятся друг другу близкими людьми, и это бывает куда важнее, чем сомнительное удовольствие с неизвестными последствиями. По утверждению многих психологов, большинство загулявших мужей делают выбор в пользу жены.

Как общаться с мужем после измены

Женщина, которая так и не простила мужа и перестала ему верить, будет его проверять и контролировать на каждом шагу. Она начнет постоянно подозревать его в совершении очередного предательства.

Рано или поздно подобное поведение всё равно приведет к разводу. Поначалу мужчина будет рад угодить жене и не станет обращать внимание на повышенный контроль. Но вскоре ему это надоест и будет раздражать. А в итоге брак распадется.

Если женщина всё-таки решила, что можно простить измену мужу, то для сохранения семьи нужно придерживаться следующих советов:

• Не напоминать постоянно супругу об измене. Об этой неприятной ситуации следует забыть раз и навсегда.
• Не быть жертвой. Если драматизировать ситуацию, всё время страдать и управлять чувством вины мужа, то вскоре ему надоест такая жизнь, и он снова пойдет искать тепла и любви на стороне.
• С благодарностью принимать знаки внимания. Провинившийся мужчина будет стараться загладить вину и порадовать жену приятными сюрпризами и подарками. Не все женщины принимают их должным образом, считая, что всё это попытки мужа откупиться. На самом деле психология мужчин так устроена, что им проще сделать подарок, чем найти нужные слова для примирения.
• Принимать комплименты и признания в любви. Когда мужчина делает комплимент жене, не нужно отвечать сарказмом или прерывать его. Если он осознал свою вину и чувства его сильны, то он искренне может признаваться в любви от чистого сердца.
• Не стоит доминировать в отношениях. Нередко для того, чтобы показать свою прежнюю любовь, мужчины готовы на всё ради жены, даже отдать ей главенство в семье. Женщине не стоит в этой ситуации перегибать палку и увлекаться таким положением.

Произошедшая измена всё равно оставит свой отпечаток в отношениях. И для того чтобы не изливать негатив на мужа, женщине стоит найти себе занятие или увлечение, которое смогло бы отвлечь ее от плохих мыслей.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Мужчина обижается на женщину: кто виноват и что делать
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах

Как наладить отношения после измены мужа

Для того чтобы вернуть в отношения былую любовь и страсть, обоим супругам, принявшим решение сохранить брак, стоит приложить немалые усилия. Ускорить процесс примирения можно с помощью нескольких способов:

• Совместный отдых. Это может быть проведенный вместе отпуск или романтические выходные. Главное, чтобы это было вне дома, где можно забыть о бытовых заботах и былых проблемах
• Заняться общим хобби. Для этого можно найти любое занятие по интересам: танцы, спорт, творчество. Главное, чтобы это нравилось обоим и сближало партнеров.
• Проводить время с ребенком. Если в семье есть дети, то можно вместе с мужем уделить им внимание. Мужчина, общаясь с ребенком, раскроет свои отцовские чувства, что возвысит его в глазах женщины.
• Максимум времени проводить вместе. Мужчине после работы стоит поспешить домой, чтобы не давать лишних поводов для подозрений жены. Отношения в этот период очень хрупкие, и чем больше времени партнеры будут проводить друг с другом, тем лучше.

О том, почему мужчины изменяют, можно узнать тут:

Как должен вести себя мужчина

Мужчине, совершившему измену, стоит немалых усилий снова расположить к себе жену и вернуть доверие. Что именно он должен сделать?

• В первую очередь нужно прервать любое общение с любовницей. Если супруг не делает этого, то стоит подумать еще раз, нужно ли продолжать отношения.
• Мужчина должен честно сказать о том, что ему не нравится в отношениях с супругой. Проблемы в сексе можно решить, разобравшись в предпочтениях и желаниях друг друга, привнеся разнообразие и новизну. Помогут в этом ролевые игры, смена образов и обстановки.
• Мужчина может взять на себя часть работы по дому. Так он покажет заботу о своей женщине, что позволит супруге почувствовать себя любимой и проявлять больше ответных чувств.
• Мужу следует рассказывать жене обо всех финансовых доходах и расходах, чтобы избежать лишних подозрений со стороны супруги и показать свою открытость и четность. Так женщина поймет, что муж от нее ничего не скрывает и все деньги приносит в семью.

Возможно, для некоторых особо мнительных женщин будет принципиальным момент открытости всех переписок мужа в социальных сетях. Таким женам легче восстановить доверие и забыть о предательстве, если мужчины не будут прятать от них телефон и закрывать паролями доступ к устройствам связи.

Основные причины измен

Многие представительницы слабого пола, особенно после неудачного брака, очень любят утверждать, что изменяют абсолютно все мужчины. Конечно, среди них есть женщины, которые ошиблись в выборе спутника жизни, но есть и такие, которые сами того не желая, подтолкнули своего мужа в объятия любовницы. В любых отношениях присутствуют два человека, а значит и две точки зрения. У каждого своя правда, и если кто-то один из пары изменяет другому, значит счастливым себя не чувствует никто. Попробуем разобраться, что же толкает мужчин на измену.

Случайная связь

Относительно «безобидный» вид измены. Мужчина не устоял перед искушением, но за интимной близостью ничего не последовало, и случайные любовники разошлись как в море корабли. Причиной такой измены могла быть ваша ссора, длительная разлука, настойчивость другой женщины или алкоголь. Самое главное, что так называемая соперница не может составить достойную конкуренцию вам — она не интересна вашему мужчине как женщина, и кроме секса их больше ничего не связывало и связывать не будет.

Сексуальная неудовлетворенность

Очень распространенная причина измен. Мужчина не может получить с вами те ощущения, которые способна ему подарить другая женщина. Как и в предыдущем случае, начало отношений на стороне основано исключительно на сексуальном влечении, но здесь речь идет уже о регулярных изменах, которые в любой момент могут перерасти в нечто большее. С постоянной любовницей вашего избранника связывает общение, а поскольку их отношения не отягощены бытовой стороной жизни, обоим может показаться, что они встретили свое счастье. Пока этого не произошло, можно попробовать спасти отношения, сделав сексуальную жизнь . Самое трудное в такой ситуации — продолжать вести себя естественно. Почувствовав ваше нервное напряжение и скованность, вряд ли мужчина сможет получить от близости хоть какое-то удовольствие.

Роман на стороне

Самый «тяжелый» вид измены, поскольку к сексуальному влечению прилагаются еще и чувства. В этом случае важно задуматься, какие обстоятельства удерживают любимого рядом с вами. Если материальный интерес или нежелание делить совместное имущество к вашей ситуации не имеют отношения, значит мужчина еще не понял, с какой женщиной ему лучше. Действуя деликатно, можно попробовать повлиять на решение любимого, но долгие колебания с его стороны скорее всего говорят о том, что ни один из вариантов его в полной мере не устраивает. В любовном треугольнике побеждает та женщина, у которой меньше гордости и больше терпения, но большинство жен такое поведение считают неприемлемым и унизительным.

Что делать, если после измены мужа вы расстались

В том случае, если разрыв отношений всё же произошел, женщину ждет непростой период. Ей стоит попытаться отпустить обиду и начать новую жизнь.

Конечно, женщина столкнется с чувством одиночества. Но не стоит замыкаться в себе. Общение с родственниками, друзьями, коллегами, новые проекты на работе, карьерный рост, забота о детях, если они есть – всё это поможет отвлечься от разрушающих мыслей и жить дальше.

В этот период нередко супруг может попытаться восстановить разорванные отношения. Если решение женщины обдуманное и окончательное, то стоит прекратить любое общение с бывшим мужем на какое-то время. Сложности могут возникнуть, если в семье есть общие дети. В этом случае общение с супругом неизбежно, и к этому стоит морально подготовиться.

Такое чувство, как жалость, часто возникает у женщины в этот период. Ей становится жалко мужа, она начинает искать ему оправдание и пытается простить его.

Психологи рекомендуют не поддаваться этому чувству и не принимать решение на эмоциях, поскольку жалость временна, и только на ней отношения вновь не построить. Лучше всего взять паузу на несколько месяцев и хорошо подумать над следующими вопросами:

• Что послужило причиной для измены, и какова вероятность ее повтора?
• Насколько женщина готова простить и забыть об этом поступке?
• Готова ли она к самостоятельной жизни?
• Сможет ли она одна воспитывать ребенка?
• Может ли женщина понять, чего не хватало мужчине для семейного счастья, и сделать попытку к изменению этих обстоятельств?

Стоит поговорить с мужчиной спокойно, без эмоций. Он должен понять, что ответственность за совершенный поступок и причиненную боль не снижается, даже если женщина его прощает. А риск того, что прежнее доверие не восстановится в полном объеме, даже несмотря на раскаяние и готовность к новой открытой и честной жизни, очень велик.

Осколки любви

Первый совет: не принимай решение сразу. Успокойся, глубоко вдохни и выдохни — раз пятьдесят, а лучше сто. И лишь затем обязательно подумай, надо ли прощать измену мужа. Как правило, критическими являются первые восемь часов после «пренеприятного известия». В этот период полностью теряется контроль, а душу захлестывает ревность — настолько, что в прежние суровые времена обманутые жены хватались за кинжал, а чаще бежали за ядом…

Теперь времена более гуманные, и если муж изменил, то роль кинжала играет развод, который кажется лекарством от всех бед. Лишь потом зачастую осознаешь, что таблетка эта хуже самой болезни. Но к этому времени нередко бывает, что роковые слова уже сказаны, и повернуть назад трудно вам обоим…

Первым делом забудь о мести — это путь в никуда, даже если очень хочется. Грубые и подлые шаги в ответ на измену тоже не для тебя. Мир возвращает нам то, что мы несем в него, а потому, чтобы не пришлось платить потом, оставайся доброй и светлой даже в такой ситуации. К тому же не забывай: когда-нибудь роли могут поменяться, и тебе придется отвечать на противоположный вопрос: «простит ли муж жене измену». Ты уверена, что такого не будет никогда? Не зарекайся, это порой происходит с самыми верными.

Но все же, нужно ли прощать измену мужа? Здесь лучше поставить вопрос иначе: хочешь или ты остаться с ним, дорог ли он тебе, даже изменивший, или лучше разойтись, как в море корабли?

Причем в обоих случаях лучше избежать военных действий и даже постараться выстроить более крепкую, совершенную семью, чем было до измены. Да, бывает и так!

В любом случае важно понимать: развестись никогда не поздно, а потому лучше пытаться до последнего восстановить отношения. Конечно, эти усилия могут оказаться напрасными — и очень часто оказываются. Но по крайней мере ты сможешь сказать себе: «Я сделала все, что могла». И в старости тебя не будут мучить угрызения совести за то, что из глупой гордыни не стала возвращать самого родного для тебя человека…

Постарайся разложить мысли по полочкам, отделить важное от наносного. Ты все еще его любишь? Тогда не отказывайся от этого чувства — зачем? Надо стоять до помледнего в своей вере в вашу любовь. Если ты будешь в гневе и ярости выдирать любовь из своей души, то рискуешь превратить ее в огромную незаживающую рану, нормально жить с которой не сможешь никогда…

Что делать, чтобы муж не изменял

Есть ли что-то, что может предотвратить измену мужа и гарантировать его верность на протяжении всей жизни? Ответить на этот вопрос трудно только по тому, что управлять поведением взрослого человека не так-то просто. Но всё же совместными усилиями можно сохранить гармонию и взаимопонимание в семье.

Знание причин, по которым мужчины чаще всего изменяют, поможет заранее предугадать его поведение и скорректировать свое. Нередко доля вины в измене мужа лежит на женщине, но не стоит забывать, что большинство мужчин по своей природе желают общения с разными представительницами противоположного пола.

Стоит ли прощать измену мужа? 6 решающих факторов

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Признаки измены

Иногда бывает так, что женщина полностью уверена в своем муже и даже не обращает внимания на некоторые сигналы:

• Вдруг его телефон звонит чаще обычного, а он для разговора выходит в другое помещение, или отключает звонок. Часто переписывается с кем-то, хотя раньше этого не делал.
• Он вдруг начал усиленно следить за своей внешностью, решил похудеть, заняться спортом. В гардеробе его стали появляться новые модные вещи.
• Супруг стал часто задерживаться на работе, ездить в командировки, хотя раньше такого не было. При позднем возвращении он долго объясняется, будто оправдывается.
• Муж меньше стал уделять внимание супруге, забывает поздравить с важными датами. Или вдруг начинает делать дорогие подарки, приносит цветы, приглашает в ресторан или на концерт, будто заглаживает какую-то свою вину.
• Муж стал нервным, часто куда-то спешит, грубит. Супружеский секс стал случаться все реже и реже. На вопросы об этом отвечает, что очень устает на работе.
• Запах женских духов от одежды или следы помады на его рубашке – это уже всем известные классические улики.

Как понять, что мужчина изменяет: признаки

Понять, изменяет ли вам мужчина можно по разным признакам и далее мы расскажем о них.

• Мобильный телефон

Признаки измены
Сегодня мобильные телефоны есть у всех и если мужчина тщательно скрывает свою измену, то она обязательно может тут проявиться. Если вдруг появляется новый «Вася» с женским голосом, начнутся звонки с работы вечерами или СМС-ки с рекламой, то стоит задуматься.

Каждая женщина заметит, что появились изменения, потому что он станет носить телефон с собой, поставит пароль и так далее. Вот только не надо сразу же думать на измену, потому что вдруг он вам просто готовит что-то приятное.

• Изменение поведения и внешности

Часто женщины отмечают, что мужчина, близкий к измене или уже это сделавший, начинает себя начищать. Если постоянные звонки, завалы на работе и аромат чужих духов еще как-то поддаются объяснению, то влюбленное поведение уже навевает плохие мысли.

В основном мужчины тщательно следят за собой, обливаются духами, обновляют гардероб и так далее. Если не вы подвигали мужчину к такому отношению к себе, то подумайте, кому он вдруг так сильно хочет понравиться.

Перемена настроения будет очень заметной. К примеру, он всегда злой и уставший по вечерам, вдруг будет приходить в хорошем настроении и его ничего не вымотает. В общем, появится чувство, что где-то у него есть «станция заправки».

• Меньше свободного времени для вас

Если измена была не один раз и это перетекло в нечто большее, то для них требуется больше времени. Поэтому вы будете часто слышать, что у него собрание, командировка, поход в сауну с друзьями и так далее.

• Ложь и отговорки

Каждая женщина, которая хорошо знает своего мужчину, может определить, что он врет. Осталось только убедиться в этом. Постоянные оправдания, какие-то рассказы с несостыковками, заикания и даже нервы на обычные вопросы уже заставляют задуматься.

Если вы решили разобраться, что происходит, то спокойно спрашивайте его обо всем, отмечая несостыковки. Либо мужчина вам признается, либо все и без этого будет понятно. В любом разговоре важно учитывать жесты и мимику, потому чаще всего мужчина говорит правду.

• Отношение к вам изменилось

Признаки измены
Если мужчина резко меняется по отношению к вам, то это уже повод призадуматься. Проявиться это может несколькими способами.

Обычно после измены у мужчины появляется чувство вины, а потому он может стать слишком внимательным, заботливым и чутким. Даже в постели все станет слишком хорошо. В основном так происходит, когда мужчина не хочет расставаться или решил поменять ваши отношения.

Когда мужчина влюбляется в любовницу и часто к ней наведывается, то его поведение можно объяснить проявлением чувств, которое задевает и вас тоже.

Второй вариант развития событий — вас станут упрекать в разных вещах и сравнивать с другой. И вид то у вас не тот, и отношение не то. Отношения всегда начинаются одинаково — кажется, что так хорошо никогда не было и только она одна любит и понимает. Нередко мужчины этому поддаются и происходит то, что происходит.

Если вам не хочется пока решать проблему радикально, да и доказательств нет, то попробуйте наладить ситуацию. Фигура не та? Значит идем на фитнес. Он купил абонемент на тренировки? Идите с ним. Не о чем поговорить? Посмотрите его любимое кино или шоу.

Это позволит вам самой отвлечься от переживаний, да и на отношениях скажется лучше. Даже если ситуация закончится плохо, вы все равно будете в плюсе.

• Меняются вкусы

Мало кто из мужчин любит менять что-то в своей жизни, поэтому если ваш муж вдруг изменил привычный порядок, значит он нашел, где иначе. Вот только надо понять где.

Если он стал просить готовить что-то новое, резать картошку иначе и спрашивать, почему вы делаете именно так, то задумайтесь. В постели тоже бывают изменения. Он начинает просить ранее неизвестные вам позы или приемы.

Если у вас появились подозрения, то поинтересуйтесь прямо, откуда это все взялось. Этот вопрос его загонит в тупик, потому что ему будет трудно вспомнить, кому и что нравится и кто говорил.

Если вы готовы услышать от мужчины правду об измене, то спросите у него напрямую обо всем. Возможно, он будет отпираться, но если вы загоните его в тупик, то он признается.

Причины измены

• Застой и однообразие в семейной жизни. Долгое время мужчина живет с одной женщиной, секс становится однообразным, приедается, а ему хочется новых ощущений. Это подводит мужа к измене, ведь его сексуальные потребности не удовлетворяются в семье.
• Запущенный внешний вид супруги. Мужчины любят глазами. Часто жены, заполучив мужа и успокоившись, со временем перестают заботиться о своей внешности и уже не так привлекают супруга. Разумеется, когда вокруг столько молодых, красивых, ухоженных и беззаботных женщин, супруг будет обращать свое внимание на них.
• Самоутверждение и потребность выделится. Часто властная супруга внушает мужу целый ряд комплексов неполноценности. А мужчина хочет ощущать свое превосходство над остальными, это и толкает его на измену. Именно на стороне он и получает возможность самоутвердиться.
• Равнодушное отношение супруги. С годами и женщины могут потерять интерес к сексу. Все чаще муж слышит о недомоганиях и головной боли. Он ощущает холодность со стороны супруги, и это вынуждает его искать утешение в объятиях любовницы.
• Несовпадение жизненных ценностей. Часто бывает, что супруги живут вместе, но не разговаривают о своих мечтах и стремлениях. Она даже не знает, какие качества муж хочет видеть в своей жене. Она даже не догадывается, соответствует ли ее поведение тому, что ожидает от нее супруг.
• Недостаток энергии. В идеальных семейных парах женщина отдает энергию, а мужчина ее принимает. Но если женской энергии недостаточно мужчине, то он начинает добирать ее на стороне от других женщин.

Как простить измену любимого человека: советы психологов3

Сложно говорить о том, как простить измену, если не прошло достаточное количество времени и совершенно непонятно как действовать дальше, если в памяти, раз за разом всплывают придуманные картинки измены любимого. Для начала нужно остыть в эмоциональном плане и твердо решить, что прощение под силу. Это должен быть духовный акт очищение себя от энергетической грязи поступка близкого человека.

• Совет 1. Отвлечься от ситуации

Новое хобби, новая компания людей, интересное занятие на работе помогут в свободное время отвлечься от проблемы и не оставаться с ней наедине. Так будет проще избежать желания раскопать все подробности и постоянно причинять себе внутреннюю боль от нежелательных воспоминаний.

• Совет 2. Объективно оценить ситуацию

Для этого шага должен быть трезвый и ясный ум. Никто не хочет признавать вину за собой. Гораздо легче все скинуть на партнера и заламывая руки громко восклицать: за что мне это? Театральность и актерский талант не помогут решить проблему. Проще посмотреть на отношения со стороны партнера, на внешность, загруженность на работе. Может, не хватает элементарных вещей, минимальной романтики и именно за ней партнер и пошел на сторону.

• Совет 3. Откровенность за откровенность

Честный разговор с партнером и выяснение в спокойном тоне причин такого поведения поможет избежать ошибок и наладить отношения в дальнейшем. Если он не стремится переспать со всеми, кого видит, значит, причины скрываются где-то на поверхности. Лучше разговаривать на нейтральной территории, не вдаваться в подробности и не расспрашивать о пикантных подробностях. Просто разговор двух взрослых людей, которые хотят перелистнуть эту страницу, и идти дальше вместе. У партнера могут быть претензии или нереализованные фантазии, выполнение которых обязательно для моральной разрядки.

• Совет 4. Никто не застрахован

Как бы банально это не звучало, но простить и дать второй шанс нужно, потому, что никто не застрахован от подобной ситуации. Если измена носят постоянный характер или это длилось не один раз, а несколько лет подряд — прощение ничего не изменит. Отношения дальше вряд ли продолжатся. Как бы вторая половинка клятвенно не обещала, что соперников больше нет и они вычеркнуты из жизни однажды окажется, что это была уловка для сохранения отношений на два лагеря. Разовый случай неверности нужно отпустить и простить. Однажды судьба может поставить на место изменщика и захочется получить прощение самому.

• Совет 5. Не преумножать чувства

Как простить измену? Простить и все! Тот, кто любит возвращаться к проблеме и акцентировать внимание на том, что его обидели — слаб духовно и любит вызывать жалость и сочувствие в свой адрес. С такими сложностями лучше обратиться к психологу, и он поможет скорректировать поведение и не искать благодатного повода для очередной порции«пожалейки» со стороны семьи и друзей.

• Совет 6. Время излечит

Простить измену поможет время. Невозможно сразу отделаться от негатива ситуации. Вернуться к привычному распорядку сразу не получится. Абсолютно нормально, если вначале будет отвращение к партнеру, ласкам и поцелуям. Со временем двух близких духовно людей потянет друг к другу и все наладится. Нужно только время.

Как вести себя, когда узнали об измене

Как только жена узнает об измене мужа, ее охватывают очень сильные эмоции – обида, негодование, озлобленность, кажется, что рушится вся жизнь, буквально земля уходит из-под ног. Но надо постараться взять себя в руки, дать себе время остыть, чтобы спокойно можно было обдумать дальнейший план действий.

На первых порах помогут успокоиться следующие действия:

• Битье посуды или громкая музыка.
• Физическая нагрузка – пробежка, уборка дома, ремонт.
• Полезное дело, которое полностью займет внимание.
• Доверительная беседа с близкими и надежными людьми.
• Визит к психологу – наилучший вариант.

При всем этом надо запомнить, что ни при каких обстоятельствах не следует кричать, оскорблять супруга, встречаться с соперницей, выяснять с ней отношения. Также не стоит мстить мужу изменой с первым попавшимся мужчиной. Тем самым женщина только усугубит свое состояние.

Как пережить предательство: ответ психолога

Но к сожалению, последний вариант встречается редко. Чаще всего измена для семьи — это очень тяжёлый удар, после которого нужно время на восстановление.

Самое частое последствие для тех, кто решает сохранить брак — потеря доверия.

Внимание! Как и любая другая проблема, она требует обговаривания.

Теперь ваша главная задача — снова научиться доверять мужу, а его — оправдать ваше доверие и всеми силами помогать вам его вернуть. Вы можете обсудить, как вам это сделать. Но ещё один важный момент — не перегибать палку. Позиция жертвы человека, который виновен в проступке, соблазнительна тем, что у вас появляется власть над желающим сгладить свою вину. Не злоупотребляйте ею. Войдите в положение того, кто совершил ошибку, поставьте себя на его место. Ведь если оба искренне хотят наладить отношения и работают над этим, рано или поздно у них это получится.

В каких случаях прощать измену не рекомендуется

• Если супруг не попытался даже извиниться, а в грубой и прямой форме заявил, что уходит к другой женщине. В таком случае не стоит даже пытаться остановить или вернуть его.
• Супруг в своем поступке обвиняет жену. Он заявляет, что именно ее поведение толкнуло его на измену. Он меняет женщин, как перчатки, намерен и дальше так себя вести.
• Если измена произошла в начале совместной жизни, то это говорит о том, что мужчина и вовсе не способен быть верным, ему нужно постоянно менять партнерш. Не стоит обрекать себя на вечные мучения, лучше отпустить такого супруга пораньше, тогда будет больше шансов устроить свою жизнь с нормальным человеком.

Прощать ли парня?

Итак, вы узнали об измене, из-за чего теперь находитесь перед вопросом, прощать ли парня. Ситуации складываются по-разному, поэтому каждой девушке следует думать своей головой. Серьезные отношения предполагают возможность человека совершить ошибку и получить прощение. Любовь многое может преодолеть. Однако когда любовь предают либо она является однобокой, тогда становится сложно принять решение.

Для начала девушке нужно побыть наедине с собой, чтобы лично для себя решить, готова ли она продолжать отношения с парнем, который ей изменил. Готова ли она лично простить и забыть о случившемся?

Затем можно посмотреть на поведение парня, чтобы понять, насколько он достоин прощения:

1. Если парень совершил измену единожды, при этом сильно раскаивается и сожалеет, его можно простить. Если вы видите, что парень вымаливает у вас прощение, делает все, чтобы вас вернуть, бегает за вами, он может быть прощен. Девушка не должна его прощать быстро. Пусть он вспомнит, как нужно ценить свои отношения, чтобы больше не изменять. Как только вы возобновите свой союз, девушке нужно забыть об измене. Не напоминайте о ней своему парню и не вспоминайте сами, чтобы никому не делать больно.
2. Если парень холодно попросил о прощении либо вообще не извиняется, тогда его не нужно прощать. На самом деле он не считает свой поступок плохим. На самом деле он не считает нужным извиняться перед девушкой, которой причинил боль. Если парень не пытается получить прощение, тогда нужно с ним расстаться, поскольку он, скорее всего, после возобновления отношений снова пойдет налево.
3. Если парень не извиняется, более того, продолжает встречаться со своей любовницей, здесь однозначно нужно уходить. Ваше желание вернуться будет унижать вас, делать вас никчемной и жалкой. В такой ситуации парень начнет лишь вами пользоваться, продолжая изменять и порой даже не скрывая этого.

Лучше уйти от изменщика, нежели стать страдающей женщиной, которая постоянно будет лить слезы и сокрушаться из-за измен своего партнера.

перейти наверх

Как вести себя после прощения

Прощать или не прощать измену супруга каждая женщина должна решить сама, тщательно взвесив все «за» и «против». Если же принято решение простить, то надо вести себя следующим образом:

• Никогда не напоминать мужу о его проступке.
• Не преследовать мужа проверками и подозрительностью.
• Заняться своим хобби, посещать салоны красоты, театры и музеи, модно одеваться.
• Всегда сохранять привлекательный вид, не отказывать мужу в интиме.
• Открыто обсуждать с супругом все волнующие его вопросы.

Можно ли прощать, если муж изменил: советы психолога

Конечно же, ответ на этот вопрос: да, можно. Есть женщины, живущие с супругами, которые изменяют им часто и даже не особенно скрываясь. Кто-то чувствует себя в таком браке счастливой, кто-то нет, но продолжает тянуть это на себе до самой смерти. Такое случается, когда причины сохранить семью гораздо весомее, чем причины этого не делать.

Поэтому, да, простить можно. Но нужно ли?

Прежде всего, задайте себе вопрос: что я чувствую по этому поводу? Злость, ярость? Подавленность? А ещё бывает так, что женщина чувствует равнодушие, и это её тревожит: «Неужели это значит, что я его больше не люблю?».

Второй вопрос: что именно в самом факте измены вызывает негативные эмоции? Ложь? Чувство собственничества «Он только мой, а не чей-то ещё»? Разочарование «Я думала, он хороший, а он оказался…»?

Справка. Очень часто женщины запутываются в своих чувствах и от этого делают поспешные выводы («Мне плохо, поэтому я от него уйду» или «Мне плохо, но мне важно сохранить брак, поэтому я просто сделаю жизнь мужа невыносимой»). Ответы на предыдущие вопросы помогут «разложить эмоции по полочкам» и определить для себя направление дальнейшей работы, чтобы не рубить с плеча.

Суть проблемы

Измена жены всегда является тяжелым ударом для супруга. Не секрет, что мужчины не меньше женщин переживают периоды предательства. Кто-то со временем учится мириться с неприятным прошлым, а кто-то всю жизнь таит обиды и злость внутри.

Причин для измены жены не так много. Чаще всего женщины изменяют на эмоциональном уровне, а не на физическом. А значит, поводом для предательства становится привязанность и симпатия к другому мужчине.

Но бывает и так, что женщина просто хочет новых ощущений, которых муж дать ей не может. Самый серьёзный случай — это новая любовь в жизни женщины. Если в первых двух случаях можно попытаться простить жену и поработать над отношениями, то в третьем варианте супругов, скорее всего, ждёт развод, а мужчину глубокие душевные раны. Если жена не намерена уходить из семьи и готова начать все сначала, перед мужчиной встаёт вопрос: стоит ли прощать измену? Для этого нужно взвесить все “за” и “против”.

Причины, из-за которых парни изменяют

Считается, что мужчина по своей природе полигамный, потому и совершает походы налево. Это полная чушь. Если бы это было правдой, то браков попросту не существовало бы. Тема измены очень сложная, и рассуждать можно очень долго.

Согласно психологии

Часть мужчин считает, что измена в порядке вещей. Они объясняют все животными инстинктами, которые овладевают их разумом. И именно в тот же момент отрицают этот инстинкт в женщинах, аргументируя тем, что женщины должны соблюдать нормы морали.

С давних времен мужчины контролировали женщин в их поведении, одежде которую они носили, манере общения и так далее. Двойные стандарты получается. Мужчина может жить жизнью, которой он хочет, в то время как девушка должна беречь свою честь. Это убеждение имеет место быть и в XXI веке.

Изжившая любовь

Ко всему привыкаешь, семейная жизнь не исключение. Что у мужчины, что у женщины притупляются чувства, и они перестают испытывать то счастье, которым были окружены в начале отношений.

Развестись тоже не готовы. Если произойдет развод, то последует дележка нажитого имущества, алименты на детей, да и вообще, привыкли уже жить со своим партнером. Близость редкая, а то и полностью отсутствует, что подталкивает парня к сексу на стороне.

Супруге важно поддерживать интерес мужчины к себе. Ей необходимо совершенствоваться, идти на эксперименты и вызывать интерес и восхищение к своей персоне.

Алкоголь

Мужчины признаются, что изменяли чаще всего под градусом. У них будто затуманивается рассудок, они не отдают отчета своим действиям. После того как предательство произошло, он начинает сожалеть о случившемся. Приходит к жене с извинениями. Мое мнение, алкоголь не является оправданием для такого поступка. Я предполагаю, что спиртное раскрепощает мужчину и он решается на то, что хотел совершить ранее, но сдерживал себя.

Из-за мести

Парень готов изменить своей супруге в отместку за ее неверность. Если измены со стороны женщины не было, то из-за обиды прошлого. Возможно, он старается заглушить свою душевную боль прошлых отношений, которая резко проехалась по нему.

Обделенность вниманием и сексом

Большая часть измен по статистике приходится на время послеродового периода. Что делать тогда? Девушка после рождения ребенка не может в полной мере удовлетворить своего мужа, так как ее организм восстанавливается после беременности. В это время наваливается очень много трудностей, восстановление организма, уход за ребенком, быт. Ей, как никогда, необходима мужская поддержка.

Но именно в этот момент мужчина чувствует себя обделенным вниманием и предает свою любимую. Даже сама жена не догадывается, что ее супруг крутит роман на стороне. У нее голова забита другими вещами.

Любовница = статус

С определенного взгляда любовница может поднять статус мужчины. Сейчас идет тенденция, что у успешного и богатого мужчины имеется молоденькая любовница с красивой внешностью. Мужчине не хочется отставать от своих знакомых, и он обзаводится любовницей.

Имеется еще такой вариант событий, что женщина, имеющая высокую должность, сама склоняет к интимной близости подчиненного. Это единичный случай. Обычно именно мужчина провоцирует подобную ситуацию на рабочем месте.

Самоутверждение

Со временем у мужчин падает самооценка из-за своего возраста. Чтобы доказать себе и остальным, что он еще не стал старпером, заводит себе молоденькую любовницу. Если он имеет молодую любовницу, то чувствует себя наиболее уверенным и сильным. Молодая девушка помогает ему самоутвердиться в глазах других людей.

Влюбленность на стороне

Никто от этого не застрахован, что возникают чувства. Парень увлекся девушкой на стороне и вступил с ней в сексуальную связь. В большинстве случаев из-за влюбленности рушится первоначальная семья.

Эксперименты в постели

Мы все тянемся к запретному. Однако, что касается постели, здесь у многих появляются комплексы в реализации своих желаний или желаний партнера. Если мужчина не уверен, что жена поймет его пристрастие к чему-то новому, он обратится за помощью к другой женщине, которая будет готова на новые ощущения и эксперименты в интиме. Некоторые мужчины считают, что его вторая половинка не оценит его желаний и осудит, а то и вовсе посмеется над ним.

Что побудило жену пойти на измену?

При поиске решения, прощать ли измену жены, можно напороться на бессмысленные советы, хотя проблему нужно просто видеть глазами. Дело в том, что женские измены немного отличаются от мужских, чаще всего женщины идут на измену, либо случайно, либо от безысходности (например, в вашей семье гнусная финансовая ситуация, чтобы ее устранить, женщина соглашается на приставания начальника, готового помочь деньгами).

Еще больше измен с женской стороны происходит от банального безделья. Да, те браки, в которых мужчина решает зарабатывать деньги для семьи, а супруга заниматься детьми и домом, вероятность проступка увеличивается в несколько раз, когда дети начинают свои обязанности выполнять самостоятельно (уроки, поход в школу, питание, занятие в секции без присутствия матери).

Опять же все аспекты упираются в одно: готовность мужа простить измену.

Мужчины и женская измена

Всем известно: мужчина — собственник. Он так устроен, что не может не мучиться вопросом о том, чем любовник его супруги лучше, чем он. Осознание, что она переспала с другим — это настоящая травма для мужской психики. Супруг все время будет мысленно возвращаться к ситуации измены и каждый раз испытывать страдания.

Несколько лет назад на экраны вышел сериал, где главному герою жена изменила с другом. Что делать в такой ситуации? Женщина вскоре поняла, что ошиблась. Она выбрала семью и покаялась перед супругом. Но прошло много лет, и не было ни одного дня, чтобы наш герой не спрашивал про злополучного Тараса (так звали его некогда лучшего друга).

В моменты интимной близости мужчину мучили подозрения, что жене было гораздо лучше в постели с Тарасом, нежели с ним. В отношениях пропало доверие, появились раздражение, агрессия. Что же толкает женщин рисковать браком?

Измена: простить или расстаться? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

…Однажды женщина вдруг узнает, что любимый ей изменил. Ужас. Страх. Отчаянье. Обида. Брезгливость… Буря эмоций — и все с отрицательным знаком. Как пережить этот кошмар? Что делать? Хлопнуть дверью и расстаться навсегда? Ведь единожды солгав, он может предать снова… Или простить? Ведь каждый человек может оступиться, и возможно, стоит дать ему шанс исправиться…

Мужской «ген неверности»

Чтобы понять, откуда берутся случайные мужские измены (а сейчас мы не будем затрагивать длительный роман на стороне, это уже иная история), нужно понимать мужскую психологию и физиологию.

Не секрет, что мужчинам свойственна полигамия. Все мы принадлежим к живой природе, об этом не стоит забывать. А какова биологическая задача любого самца? Продлить свой род, как можно шире распространить свою генетическую линию. Он запрограммирован самой природой размещать свое семя при каждом удобном случае. Такая избыточность не случайна. Она необходима, чтобы при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, на свет обязательно появилось потомство. У женщины иное предназначение. Она должна зачать новую жизнь, благополучно выносить плод в период беременности, родить ребенка и вырастить потомство. Поэтому ей необходима стабильность.

В природе мужчины и женщины существует противоречие. Сильному полу нужна свобода действий (чтобы распространять свои гены), а слабому полу нужно постоянство (чтобы вырастить потомство). Однако мы живем в социуме, поэтому для воспитания детей требуется полноценная семья. Ради нее мужчина и подавляет проявление своих порывов и инстинктов.

Почему он иногда не сдерживает себя

Большинству представительниц прекрасного пола нравятся мужчины-самцы, настоящие мачо. В то же время каждая женщина желает, чтобы этот мачо принадлежал только ей одной, а в остальное время его инстинкты должны выключаться. Но ведь человек не робот, с ним так не получается: включил-выключил.

Конечно, мужчина способен контролировать себя. Но… до какой-то степени. Добропорядочный муж любит свою жену, ценит семью, придерживается моральных устоев и старается держать себя в рамках. Однако, как я уже говорила, все мы — часть природы, поэтому биологическое начало проявлено в нас достаточно сильно.

Когда мужчина сексуально возбужден, то, если не случается разрядки, это напряжение доставляет ему физиологический дискомфорт. Он хочет избавиться от этого напряжения, и если ситуация оказывается благоприятной, то это толкает его на близость.

В жизни бывают обстоятельства, когда контроль разума у мужчины снижается. В первую очередь под воздействием алкоголя. Или когда он находится наедине с привлекательной особой женского пола, и им никто не может помещать. В таких случаях сексуальные инстинкты проявляются особенно сильно. Ну а если женщина еще и сама его соблазняет… Редко какой представитель сильного пола сумеет противостоять искушению.

В большинстве случаев мужчина не ставит знак равенства между физиологической разрядкой на стороне и любовью к жене. Чаще всего он не считает разовый секс изменой. Для него это освобождение от сексуального напряжения, не более.

«Исследования показывают, что 75% мужей один или более раз вступали во внесупружеские сексуальные связи, — говорит известный сексолог Александр Полеев. — В странах Западной Европы эти цифры не выходят за рамки 50%. Наша российская культура с ее отсутствием религиозных тормозов и изобилием одиноких женщин обусловливает наше абсолютное первенство в этой области. В мужском характере выражено сексуальное любопытство, интерес к устройству женского тела, к сексуальному поведению новой женщины. К тому же в мужском сообществе высоко ценится опыт сексуального общения, количество и качество женщин, которыми ты обладал. А вот недостаточное число сексуальных партнерш у мужчины часто осуждается, как и верность жене. Идеал мужского сообщества — человек, который за юбками не бегает, но при любой возможности своего не упустит. Не любят в мужской среде верных мужей, ох как не любят».

С кем они изменяют?

Чаще всего изменяют с теми, кто рядом, кто постоянно мелькает перед глазами. Классический вариант — подруга жены или ее родственница (сестра, кузина). Также это няня, гувернантка, репетиторша, секретарша. Сотрудница, с которой он был в командировке, или девушка, с которой познакомился в гостинице и т. д.

«Наличие второй, дополнительной партнерши у многих мужчин стимулирует потенцию, активирует интимную жизнь с основной партнершей (женой), — утверждает Александр Полеев. — Новая женщина оживляет чувственность, это делает интимные отношения более плотскими и менее романтическими. Многим мужчинам это необходимо. Краткосрочные (часто однократные) внебрачные сексуальные контакты возникают на вечеринках, в командировках, в отпуске. Такие контакты редко выходят на свет божий, разве что случайно или в результате половой инфекции, полученной от партнерши. Вопреки распространенному мифу, внебрачные связи вовсе не обкрадывают интимную жизнь в супружестве, а активизируют ее и помогают мужчинам сохранить сексуальную активность до 60 — 65 лет».

И грянул гром…

Измена раскрывается по-разному. Например, знакомая доложила: «Видела твоего на улице с какой-то девицей». Или муж пришел после полуночи с «затянувшегося совещания» с запахом чужих духов и следами помады на воротнике сорочки. Или жена, разбирая его чемодан после командировки, чтобы отправить вещи в стирку, нашла в кармане начатую пачку презервативов. Или, что гораздо хуже, он принес домой венерическую инфекцию…

Большинство мужчин не сознаются в измене, молчат до последнего. Скорее всего, понимают, что жена хочет верить, что ничего не было, надо только убедить ее в этом. Поэтому они готовы придумать самую несусветную ложь, лишь бы отвести от себя подозрения.

Конечно же, муж испытывает вину, он подавлен тем, что все открылось, стремится загладить случившееся. А вот чувства жены гораздо сильнее. Она переживает целый спектр бурных эмоций: злость, душевную боль, желание отомстить, выгнать изменщика и разрушить отношения.

«Неверность — причина женских депрессий, самоубийств и суицидальных попыток, — говорит Александр Полеев. — Жены, переживающие измену мужа, выпивают около 20 процентов производимых в мире антидепрессантов и около 30 процентов транквилизаторов».

Простить или проститься?

Что делать, если такое случилось? Прежде всего переждать, пока бурные эмоции улягутся. Сильные чувства — плохой советчик. Под горячую руку можно натворить много глупостей и навредить себе. Поэтому надо действовать с холодной головой. Тем более что, как известно, месть — это блюдо, которое всегда подают холодным.

Принимая решение, надо в первую очередь думать о своих интересах. Станет ли вам лучше, если вы расстанетесь? Большинство женщин, поспешивших расстаться с мужьями, потом жалели об этом. Мужчины, исчерпав все возможности примирения, по прошествии какого-то времени создают новые семьи. Женщинам это удается реже.

«По статистике, 85 процентов неверных мужей не собираются покидать семью, — говорит психолог Наталья Михайлова. — Поэтому, узнав об измене супруга, не спешите выставлять его вон или уходить самой. Поживите несколько дней у мамы или у подруги: вам необходимо рационально и без эмоций решить, что делать дальше. Если вы абсолютно не желаете его прощать, подумайте, сможете ли жить без этого человека и как будете это делать. Если же ваше решение — забыть и простить измену, вы должны постараться действительно простить и забыть — упреки и случайные напоминания только усложнят ваши отношения».

Раздумывая, как поступить, будьте здравой эгоисткой. Отодвиньте эмоции в сторону. Действуйте с холодной головой, учитывайте свою выгоду. Положите на одну чашу весов свои чувства, на другую — дом, детей, круг друзей и родственников, все то, что вас объединяет (имущество, работа, бизнес, творчество и пр.). Есть жены, которые, узнав об измене, стараются сразу забеременеть. Ну что ж, ребенок иногда помогает удержать мужчину. Но не всегда.

«На протяжении своей практики я постоянно сталкиваюсь с полнейшим несоблюдением «техники безопасности» женами, считающими свой брак благополучным, а мужа — верным, преданным и неспособным к роману на стороне, — говорит Александр Полеев. — Таким женам свойственно состояние «убаюканности» счастливым супружеством. Однако помните, что вашим мужьям, какими бы домашними они ни были, присущ интерес к новым женщинам. Не держите мужа в состоянии сексуальной неудовлетворенности, даже если вы уверены, что секс ему почти не нужен. Если вы сами в силу привычки несколько утратили интерес к интимной жизни, то имитируйте его, сами проявляйте инициативу. Сексуальная близость с 35 — 40-летним мужем должна быть не реже двух раз в неделю. Не оставляйте его одного надолго. Не уезжайте в длительные командировки и не проводите отпуск раздельно».

Пережитая измена может сплотить семью, а может и разрушить. То, как потом пойдет семейная жизнь, во многом зависит от женщины. Женскую мудрость, интуицию, умение учиться на жизненных ошибках и выносить из них позитивный опыт пока еще никто не отменял.

Инна Криксунова

Известные пары, пережившие измену

Билл и Хилари Клинтон; принцесса Диана и принц Чарльз; Арнольд Шварценеггер и Мария Шрайвер; Сергей Жигунов и Вера Новикова; Валерий и Тамара Золотухины.

Известные кинофильмы об измене

«Роковое влечение», «Ванильное небо», «Подари мне лунный свет», «Осенний марафон».

Стоит ли прощать измену и как рассказать ребенку о разводе?

Как правильно сказать ребенку, что мы разводимся? Сыну 10 лет. Светлана

— Правильно, чтобы присутствовали оба родителя – отец и мать. Нужно сказать: «Мы с папой больше вместе жить не будем. Но у тебя есть оба родителя – и мы тебя любим. И даже то, что папа не будет с нами жить, почти ничего не меняет в твоей жизни. Ты можешь звонить ему 24 часа в сутки, и два-три раза в неделю папа будет тебя забирать и проводить с тобой время». Сын или дочь расстроятся по-любому, но если вы сможете наладить здоровые отношения друг с другом, то психотравмы будет намного меньше. Если будет война, то, естественно, ребенок будет страдать.

Я узнала, что мой муж мне изменил. Для меня важно сохранить семью, и я готова его простить. Стоит ли с ним честно обо всем поговорить или делать вид, что все по-прежнему? Валентина

— К сожалению, мы имеем вопрос от человека с психологией жертвы, потому что будете ли вы говорить или не будете, что для мужа важно? То, что изменять он может, потому что жена готова с ним жить, даже если он изменяет. Скорее всего, он будет ей дальше изменять, раз она так все принимает. Стоит не говорить, стоит решение принимать!

Я узнал, что моему другу изменяет жена, стоит ли мне ему об этом говорить? Алексей

— Я бы не стал тут давать советы. Я продолжаю ориентировать людей на их желания или нежелания. Хотите – говорите, не хотите – не говорите. Правила здесь какого-то не должно быть.

Зачем идти на публичную консультацию с Михаилом Лабковским 2 апреля? Расскажите, пожалуйста, чего ждать от этой встречи в Минске.

— Ну, во-первых, это интересный жанр, потому что лекция – это как? Мы все учились в школах и вузах. Докладчик что-то рассказывает два часа, люди сидят, потом все мирно расходятся, а здесь жанр совсем другой. Это такое, я бы даже сказал, ток-шоу. Я минут 10 – 15 рассказываю о теме, после этого отвечаю на вопросы людей, которые пришли на встречу. Это всегда интересно и непредсказуемо. Между прочим, Минск оказался самым передовым городом мира, где я читал лекции: самые свободные вопросы я получал тут.

Как вести себя с нервозными коллегами? Работа нравится, пересесть в другое место не получится. Ольга

— Если вы начальник, то вы можете их поменять. Если нет, то, скорее всего, придется менять работу, потому что к невротикам практически невозможно приспособиться. Можно ли как-то себя оградить от их нервозности, кроме выхода из помещения? Это зависит от того, насколько у вас крепкая психика. Потому что они же тоже все разные. Нет такого абстрактного понятия «невротик». Один истерит, другой агрессивный, третий хамит, четвертый, неуверенный, все переспрашивает. Как вы собираетесь приспосабливаться? По одной методике? Они все разные. Так что если вам не удастся дистанцироваться от них, надо искать другую работу, где психов поменьше.

Что делать, если теща вмешивается в наши отношения? Мы живем раздельно, но у нее все равно слишком большое влияние на мою жену. Иногда я слышу, как жена говорит словами своей матери и принимает решения, которые бы приняла ее мать. Николай

— Есть совсем жесткая форма. Конечно, назвав предварительно тещу мамой, нужно сказать: «Мама, я вас люблю, как родную мать, но если вы не сможете жить своей жизнью и будете вмешиваться в нашу семью, то вам будет трудно у нас бывать – нам будет сложно с вами общаться». Жестковато, конечно. Но мы же не отказываем в общении. А жене придется понять: она с матерью живет или все-таки с мужем. У нее какая семья? Родительская или уже своя? Как говорится, надо повзрослеть уже.

Я не люблю общаться с родственниками (дядями, тетями, двоюродными братьями и сестрами). Это огорчает моих родителей, и поэтому мне плохо. Что делать? Наталья

— Не поддаваться давлению родителей. Сказать, что вы взрослый человек, что это ваш выбор и что родители очень огорчают вас как ребенка, что заставляют. Это ваши отношения с тетями, дядями и так далее, и вы уж как-нибудь сами разберетесь с ними без родителей. Здесь нужно твердо себя повести.

Нужно ли женщине первой идти на примирение с мужчиной, если после ссоры он ее игнорирует? Анна

— Нет таких правил: должна или не должна. Я считаю, если она хочет примириться и пойдет на примирение, то от нее не убудет. Так она быстро узнает, хочет ли он примириться. Может, он захочет закончить с ней отношения? Потому что когда вы этого не делаете, вы находитесь в неведении о том, что у вас за отношения в реальной жизни. Может, человек не просто молчит, а он не хочет отношений. А когда пойдете мириться, хотя бы узнаете, что вас там дальше ждет.

Как говорить с детьми о смерти? Стоит ли придумывать какие-то истории о том, что бабушка на небесах, например? Анна

— Ну да, нормально. У христиан есть загробный мир, и этим можно хорошо прикрыться. Специально о смерти говорить не нужно. У детей есть страх смерти, очень ярко он начинает вылезать в 10-летнем возрасте, потому что к этому времени они кого-то уже похоронили. Они сначала начинают думать о своей смерти, потом о смерти родителей. Нужно сказать, что да, люди умирают, это значит, что они куда-то там на небо уходят. Дальше – в зависимости от религиозной конфессии, может, у них начинается новая жизнь, если вы верите в реинкарнацию.

Если партнер совсем не хочет секса, стоит ли настаивать? Олег

— Нет, конечно, 100 процентов ни в коем случае. Столько партнеров кругом. Этот не хочет, можно другого найти. Стоит принять для себя решение, хочешь ли ты продолжать отношения с этим партнером или нет.

Как прожить всю жизнь с одним мужем? Виктория

— Для этого нужно быть самому легким и счастливым человеком. Люди думают, что все зависит от отношений или от партнеров. Все зависит от собственной психики. Залог счастливой семейной жизни – это стабильная психика. Это самое главное.

Должны ли родственники помогать друг другу? Евгения

— В моей методике категорически исключено слово «должен». Я исхожу из того, что если вы хотите – помогайте, если не хотите – не помогайте. И не надо при этом прикрываться родственными связями. Это вопрос только доброй воли. Регулируйте свои отношения с родственниками, исходя из вашего комфорта. Если человек – родственник, это не значит, что у вас должны быть хорошие отношения. Поэтому тут слово «должен» неуместно. Хотите – помогайте, не хотите – не помогайте.

Оригинал статьи

Ближайшая публичная консультация пройдет 2 апреля в Минске Тема мероприятия – «Внутренние страхи: что мешает преуспеть в жизни и бизнесе».

возможна ли счастливая жизнь вместе после измены?

В начале отношений мы редко задумываемся о том, что когда-нибудь придётся решать вопрос: как простить измену? Когда чувства на пике, измена кажется невероятной. Но, к сожалению, такие ситуации случаются во многих парах.
Боль. Обида. Ярость. Это первое, что чувствует человек, когда узнаёт о предательстве любимого. Сознание отказывается принимать новую реальность. Но когда стихает первая волна бури эмоций, человек встаёт перед выбором, как жить дальше.
В этой статье мы расскажем о том, где проходят границы между понятиями измены и предательства, что заставляет мужчин и женщин идти на поводу у соблазнов, можно ли простить измену и что делать, если это повторяется снова и снова.

Содержание:

1. Что можно считать изменой?

2. Измена и предательство: есть ли разница?

3. О причинах измен

4. 5 вопросов, чтобы разобраться, стоит ли прощать измену любимого человека

5. Как пережить измену и продолжать жить

6. Месть вам в деле не помощник

7. Как отпустить и простить, не обманывая себя

8. Взлом системы: решаем проблему постоянных измен

Что можно считать изменой?

Сначала попробуем разобраться с понятием «измена». Кто-то видит её только в регулярных интимных связях вне постоянных отношений с партнёром. Кто-то скажет, что её не может быть там, где нет брака. Для кого-то же изменой будет считаться фривольная переписка или даже затянувшийся разговор с привлекательным коллегой после корпоративной вечеринки. Разные точки зрения на факт измены могут быть даже у партнёров внутри пары. То, что одному партнёру представляется вполне невинным поведением, другого порой ранит.
Почему так сложно определить границы измены? Одной из причин этого можно считать развитие гражданского общества и права. Совсем недавно по историческим меркам супружеская измена признавалась преступлением в европейских странах. Согласно Гражданскому кодексу Наполеона, неверность жены давала мужу основание для расторжения брака. Мужская неверность считалась таким поводом только в том случае, если муж приводил любовницу в дом. Разница в отношении к женскому и мужскому адюльтеру была связана с кровным родством и порядком наследования. Мужчина, сомневающийся в верности жены, не мог быть уверенным в том, что его имущество унаследует его собственный ребёнок. [1]
В современных светских государствах закон не регламентирует вопросы супружеской верности, предоставляя гражданам право самостоятельно решать, что именно они считают веским основанием для развода. Эмансипация и возросший вклад женщин в благосостояние семьи сняли остроту вопроса о наследовании. Вступление в брак перестало быть единственной социально одобряемой возможностью вести интимную жизнь. Появление гаджетов даёт больше вариантов для тайного флирта вне пары. Это привело к тому, что сегодня каждая пара понятия измены и предательства трактует для себя самостоятельно. Однако зачастую бывает так, что подобные вопросы в паре просто не обсуждаются. На заре влюблённости есть ощущение безоговорочного единства мнений по всем вопросам, и может казаться, что близкие отношения по умолчанию подразумевают верность.
Пожалуй, единственная трактовка понятия измены, не вызывающая противоречий в соотношении с фактическим действием — это сексуальная близость состоящего в браке лица с посторонним по отношению к браку лицом. В остальных случаях изменой можно считать нарушение обязательств по отношению к своему партнёру, установленных в обоюдных договорённостях.

Измена и предательство: есть ли разница?

Многое зависит от того, на каких основах строятся взаимоотношения между партнёрами. Для некоторых отношения — это выгодный проект с точки зрения экономического сосуществования (удобно вместе арендовать жильё, делить расходы на продукты), а семья — проект по воспитанию детей и накоплению имущества.

Политолог и бизнес-тренер Ирина Хакамада, рассказывая в интервью на ютуб-канале «Нежный редактор» об отношениях с четвёртым по счёту супругом, открыто призналась, что каждый из них может спокойно «ходить налево». Об этом партнёры договорились ещё на заре отношений. 

— У нас партнерский брак: он свободен, и я тоже. Но мы существуем вместе, потому что нам по кайфу, — сказала Ирина. [2] 

Можно сделать вывод, что измена может как быть предательством, так и не быть им, если партнёры заведомо обговорили такую возможность. Но этот пример, скорее, исключение из общепринятой парадигмы взаимоотношений между мужчиной и женщиной. 

Другой подход к пониманию предательства связан с внутренним ощущением привязанности к партнёру. Вопрос о привязанности — ключевой для нашего самоощущения и чувства безопасности. А безопасность — это базовая потребность каждого. Для своего благополучия мы все нуждаемся в надёжной и безопасной привязанности. Флирт, затянувшаяся переписка, интрижка — то, что безопасности угрожает. Поэтому многие болезненно воспринимают утрату эмоциональной связи с партнёром, неизбежно следующую за любой связью с человеком вне пары, и расценивают её как предательство по отношению к себе.

О причинах измен

«Можно ли простить измену парня? Мы с Мишей живём год. До недавнего времени всё было хорошо, пока друзья не рассказали, что после работы он чуть ли не каждый день ходит в кафе со своей коллегой. А мне говорил, что на работе стало больше нагрузки, и он вынужден сильно задерживаться. Когда я напрямую спросила у него о том, какие у них отношения, он задал мне встречный вопрос: “Мы с тобой не женаты, какое у тебя есть право спрашивать об этом?” Я была в полной растерянности и не знала, что возразить. Сегодня выяснилось, что походами в кафе дело не ограничивалось. Мне очень больно».

— Ангелина, 28 лет

Ситуация, с которой столкнулась Ангелина, знакома многим. Конечно, не все мужчины готовы так открыто выражать свою позицию, как её партнёр Михаил. Но отрицание ответственности и отношения со случайными партнёрами в период затянувшегося сожительства, к сожалению, становятся тенденцией. В обществе уже вполне приемлемой формой отношений считается совместное проживание мужчины и женщины без официальной регистрации брака (46% россиян считают это нормальным, среди не состоящих в браке – 56%). При этом 85% мужчин, проживающих в гражданском браке, считают себя холостыми, а из женщин только 8% считают себя незамужними. [3]
Однако для многих и официально зарегистрированные отношения не становятся препятствием для связей на стороне. Почему же это происходит? 

Почему изменяют мужчины

«Я гуляю, потому что не хочу упускать своего. Природа меня наградила незаурядной мужской силой, одной жены на неё не хватает. Кто знает, сколько мне осталось гулять в полную силу? Может, мне уже завтра всё это будет не надо, может, через неделю или десять лет, если повезёт. Пока есть силы, буду качать по максимуму, а потом отдыхать в прохладной супружеской кровати. Жена знает, конечно, ей это  не нравится. Но думаю, у неё нет особенных терзаний на тему “прощать ли измены мужа”. У неё всё есть: домом, деньгами, машиной я её обеспечил, подарки дарю, какие захочет. Она сильно зависима от меня. Знает, если права качать начнёт, замена ей найдётся быстро — кандидатур на её место хоть отбавляй».

— Виктор, 42 года

В нашем обществе бытует стереотип, что «мужики гуляют все». Эту нехитрую «заповедь» во многих семьях, где прощение измен мужу считается естественной нормой, передают по женской линии из поколения в поколение. И тому есть свои причины: долгие десятилетия послевоенного демографического перекоса заставляли одних женщин держаться за мужей, оберегать их и прощать измены, а других — становиться любовницами. От мужчины зависело устройство быта, благополучие и безопасность семьи. Существование этого стереотипа будто бы снимает с мужчин ответственность за проступки, заставляя безвольно покориться полигамной природе. Но измена — это выбор. У каждого выбора есть причины и мотивы.
Мы приведём несколько типичных примеров, но их, безусловно, может быть больше.

1. Возможность повысить самооценку.

Даже самым уверенным в себе мужчинам иногда необходимо находить подтверждение собственной мужественности и привлекательности. В отношениях на стороне он ощущает прилив жизненных сил, получает массу комплиментов по поводу своей мужественности, надёжности и внимательности. Вполне возможно, что при этом его поведение по отношению к новой пассии не сильно отличается от поведения в браке. Но супруга уже воспринимает его как само собой разумеющееся, перестав ценить и обращать внимание.
2. Жажда приключений.

Иногда мужчине необходимо чувствовать опасность разоблачения, провоцировать всплески адреналина. Подобное поведение проявляется в условиях жёсткого контроля со стороны супруги. Мужчина воспринимает это как вызов своей изобретательности и изворотливости и внутренне торжествует, когда ему удаётся «славная шалость».

3. Измена как антидепрессант.

Необходимость разгрузки под влиянием стресса испытывают все. Но мужчина с меньшей вероятностью признается в психологических проблемах. В попытках поднять себе настроение и вырваться из повседневной рутины «работа-дом», он скорее начнёт вести тайную жизнь, чем обратится за помощью к специалисту.

4. Возможность примерить на себя другую роль.

Как правило, такое желание также возникает в условиях тотального контроля в семье. Чужие правила мужчине принимать сложнее, проще диктовать свои. И он находит место, где может их устанавливать — рядом с другой женщиной. Измена становится формой выражения свободы.
5. Кризис среднего возраста или «седина в бороду, бес — в ребро».

Осознание приближающейся старости страшит не только женщин, но и мужчин. Мужчина после 40 может завести роман с молодой девушкой, чтобы вновь пережить вихрь эмоций, который испытывал 20 лет назад. Рядом с ней ему кажется, что в жизни ещё так многое возможно, а силы бесконечны.

Почему изменяют женщины

«Муж биохимик, очень увлечён работой, дома его практически не бывает. Познакомились мы ещё в институте. Я буквально в рот ему заглядывала и думала, что самая счастливая, потому что выбрал он именно меня. Сейчас у нас двое детей, оба уже взрослые. Нам по-прежнему интересно вместе: мы много путешествуем, обсуждаем книги, смотрим артхаусное кино. Но он интеллектуал, чувства мои ему не интересны, о своих он тоже молчит.

Первый любовник появился у меня вскоре после рождения старшего сына. Мне хотелось вновь почувствовать себя желанной, а муж был полностью поглощён своим научным проектом. Тогда я поняла, что могу получать от других мужчин внимание, которого мне недостаёт от мужа. Догадывается ли супруг о моей двойной жизни? Не знаю. Думаю, его это мало интересует».

— Людмила, 49 лет

Мотивы женских и мужских измен в некоторой степени схожи. На кривую дорожку женщину толкает потеря взаимного интереса между партнёрами, чувство неудовлетворенности, обида. Опишем несколько типичных ситуаций, но в конкретных случаях всё может быть гораздо более сложно и запутанно.
1. Безразличие супруга.

Спустя несколько совместных лет жизни в отношениях становится всё меньше романтизма, попытки ухаживаний сходят на нет. Для мужчины это кажется логичным и закономерным, ведь инстинкт охотника он уже реализовал. Но женщина может перестать чувствовать себя желанной и пойти туда, где её вновь будут одаривать вниманием.
2. Усталость от рутины.

Каждый день становится чередой многократных повторений: завтрак на бегу, работа, домашние хлопоты и забота о детях, ужин на скорую руку, диван, телевизор, сон. В таких случаях говорят, что «любовная лодка разбивается о быт». Женщина решается на измену, чтобы разнообразить свою жизнь.

3. Ревнивый муж.

Постоянные вспышки ревности, жёсткий контроль и безосновательные подозрения со стороны супруга не подогревают интерес к нему. Напротив, у женщины, которая и не помышляла об адюльтере, может возникнуть обратная реакция. Она начинает искать возможность «оправдать» навязанные ей обвинения, действуя по принципу «ты придумал — я делаю». Подобное желание может быть как намеренным, так и неосознанным. 

4. Физическая неудовлетворенность.

Физиология женщины такова, что достичь наивысшей точки наслаждения в интимной близости ей сложнее, чем мужчине. Вопрос становится острее, если партнёр — не самый искушённый любовник, в постели ведёт себя эгоистично и не проявляет должного внимания к даме.

5. Способ выместить обиду.

Всем свойственно злиться и обижаться на партнёра. Постоянные, пусть даже и небольшие, обиды могут перерастать во взаимную неудовлетворённость. Это прямой путь к тому, что женщина пойдет искать счастья и понимания на стороне. «Ты никогда не слушаешь, что я говорю», — говорит она и находит утешение в объятиях любовника, готового выслушать её и поддержать.
Причиной измены в браке как со стороны женщины, так и со стороны мужчины может стать кризис отношений спустя 5-7 лет совместной жизни. Супруги вдруг начинают чувствовать себя чужими людьми, им всё сложнее находить общие темы для разговора, нет удовлетворения в постели. Но на развод не подают ради детей или по каким-то другим причинам. В этой ситуации измена может казаться самым простым и логичным способом закончить отношения, которые исчерпали себя. Порой такая логика может возникать даже неосознанно.

5 вопросов, чтобы разобраться, стоит ли прощать измену любимого человека

«Со мной произошла банальная история: я последней узнала об измене мужа. Оказалось, что его отношения на стороне длятся уже 2 года. Говорит, что из семьи уходить не собирался, хотел закончить отношения до того, как я узнаю. Просит не подавать на развод, а помочь справиться с этой ситуацией. Стоит ли прощать измену мужа?»

— Маргарита, 25 лет

Вопрос о том, прощать ли измену, каждый, кому пришлось столкнуться с такой ситуацией, решает для себя по-своему. Кто-то не может допустить и мысли о продолжении отношений после такой катастрофы. Кто-то решается простить измену и сохранить семью. Если вы столкнулись с изменой со стороны партнёра, дать однозначный совет и гарантии счастливого продолжения истории не сможет ни один посторонний человек. В этой ситуации важно проявить заботу о себе и честно ответить на следующие вопросы.

1. Какие чувства вы испытываете к партнёру?

Измена — это всегда маркер пошатнувшегося «здоровья» пары, ответственность за которое несут оба партнёра. Подумайте о том, какие причины привели вас к этому событию. Действительно ли вы любите и испытываете боль от утраты связи с любимым? Или вас в большей степени беспокоит уязвлённое самолюбие? Возможно ли, что вы утратили взаимные чувства, и в этих условиях партнёр лишь сделал первый ход, чтобы разыграть финальную партию?

2. Что случится, если вы сделаете это?

Измена разделяет жизнь пары на «до» и «после». Возможно, у вас есть примеры того, как живут простившие измену друзья и знакомые. Подумайте о том, как изменится ваша совместная жизнь, какие правила вы установите друг для друга. Если в семье есть дети, подумайте о том, как решение отразится на них. Но не принимайте его, думая только о благополучии детей. Счастливые, пусть и разведённые, родители детям нужны больше, чем несчастные, но живущие под одной крышей.

3. Что случится, если вы не сделаете этого?

Подумайте и о том, как вы продолжите жизнь вне отношений. На этом этапе может возникнуть множество страхов, ведь изменить придётся многое, если не всё. Но и страхи не должны становиться определяющим фактором в решении. Постарайтесь увидеть возможности, которые откроет перед вами новая жизнь.

4. Действительно ли вы способны простить?

Жизнь после измены — новая искажённая реальность. Будьте готовы к тому, что в первый год, а возможно и в течение долгих лет вас будут преследовать флешбэки. Время от времени вы будете чувствовать те же самые гнев и отчаяние, что и в минуту, когда только узнали об измене. Поводом может стать что угодно: заголовок журнала, книга или фильм, в котором вдруг зайдёт речь о внебрачных связях. Вы начнёте прокручивать в голове всё то, что пережили. Все телесные ощущения, а также гнев и боль, которые вы испытали в момент печального открытия, мгновенно будут возвращаться к вам. Такая реакция объяснима: ваша психика пытается восстановиться, что провоцирует внезапные вторжения неприятных воспоминаний. Вопрос в том, хватит ли вам мужества и самообладания, чтобы не напоминать об этом событии партнёру и не держать его в тисках вины.

5. Способен ли партнёр оценить глубину вашего поступка?

Важный момент в поисках ответа на вопросы о том, как простить измену и жить дальше. Задумайтесь, а нужна ли партнёру ваша жертва? Он раскаивается в своём поступке или подталкивает вас им к решению, возможно, самому тяжёлому и серьёзному в вашей жизни? Может ли подобное повториться вновь?
Читайте также советы психолога, как простить измену мужа, в этой статье

Как пережить измену и продолжать жить

«На днях узнал от гражданской жены, что она мне изменяла с каким-то парнем в течение трёх месяцев. Сейчас говорит, что их отношения уже закончились, и ей противно за себя и свой поступок. Поняла что любит меня и нашего ребенка. Как простить измену жены?»

— Владислав, 35 лет

Клинический психолог Джанис Абрамс Спринг, автор книги «После измены. Как залечить боль и возродить доверие, когда партнёр вам изменил», более тридцати лет консультирует пары, находящиеся в кризисе. Она считает, что пережить измену и остаться вместе возможно, но при условии, что каждый готов честно взглянуть на самого себя и своего партнёра и приобрести навыки, которые потребуются, чтобы разглядеть себя в тумане кризиса. [4]
В процессе преодоления кризиса отношений Джанис видит три этапа. 

Этап первый: привести чувства в норму

Когда измена вскрывается, обоих подхватывает ураган эмоций: пострадавшего партнёра изводит чувство несправедливости и потери, неверный испытывает муки выбора и переживает конфликт страстей. Потребуется время, чтобы чувства улеглись и остыли.

Этап второй: решить, воссоединиться или расстаться

Обоим партнёрам нужно решить противоречивый вопрос — уйти или остаться. Проработав все варианты, каждый должен принять обдуманное решение, основанное на индивидуальных обстоятельствах и нуждах.

Этап третий: восстановить отношения или восстановиться

Месть вам в деле не помощник

В пылу эмоций и в надежде на быстрое избавление от боли может возникнуть желание отомстить: изменить в ответ со случайным парнем или девушкой, придать поступок партнёра всеобщей огласке, чтобы пристыдить перед друзьями и родственниками, испортить вещи, машину, технику и т. д. Эти способы помогут на время выплеснуть гнев и обиду, но, вероятнее всего, исключат возможность сохранить и восстановить отношения.

Как отпустить и простить, не обманывая себя

Что делать, если вы оправились от первого шока, связанного с неверностью партнёра, но время идет, а боль не утихает? Вы боитесь, что уже никогда не сможете забыть, простить измену любимому человеку, и что отношения никогда не будут так хороши и спокойны, как когда-то прежде. Вы сомневаетесь в том, что сделали правильный выбор, решившись на продолжение отношений. Попробуйте взять на вооружение советы семейного психолога и психотерапевта Эндрю Дж. Маршалла, как простить измену, не обманывая себя. [6]

Примите свои чувства

Не упрекайте себя за то, что не можете волшебным образом оставить воспоминания в прошлом и жить дальше, как будто ничего такого не случилось. Возможно, измена стала самым большим потрясением в вашей жизни. Нет ничего удивительного в том, что боль то и дело возвращается, и вы по-прежнему не можете смириться с произошедшим.

Поработайте над своими мыслями

Многие чувства возникают как результат навязчивых мыслей. Люди склонны верить всему, что вещает внутренний голос, как истине в последней инстанции. Но часто подсознание соединяет события из разных жизненных периодов, чтобы предоставить нам неопровержимые доказательства того, что ситуация катастрофична. Ведите дневник или обратитесь к психологу — это поможет вам разобраться в мыслях и чувствах.

Подумайте, что дают вам воспоминания об измене

Воспоминания об измене возвращаются не просто так. Скорее всего, они пытаются подсказать вам, что какие-то вопросы в отношениях остались нерешёнными. Например, ваша сексуальная жизнь стала менее яркой или вы меньше времени стали уделять совместному досугу. Пока вы будете продолжать игнорировать эти сигналы, бессознательное будет посылать их вновь и вновь.

Не ждите невозможного от партнёра

Может показаться справедливым, что после прощения измены в благодарность за это вы будете получать в разы больше внимания, партнёр изменится и станет другим человеком. Но не стоит завышать планку. Старайтесь принимать в партнёре не только сильные стороны, но и недостатки.

Не требуйте невозможного от себя

В какой-то момент вас может настигнуть чувство стыда за то, что вам изменили. Вы сделаете вывод, что недостаточно хороши, раз это произошло. Вы будете чувствовать неловкость за выплески гнева. Как следствие, будете пытаться стать во всем совершенными для партнёра. Безусловно, стоит нацелиться на то, чтобы стать лучшей версией себя. Но право на недостатки также следует сохранять за собой. [6]

Что делать, чтобы гром не грянул вновь

Люди, которые изменяют, часто говорят о том, что в отношениях с любовником они ищут тех эмоций и ощущений, которые они больше не могут получить в браке. Поэтому время от времени следует проводить «ревизию» отношений: разговаривайте по душам, будьте честны друг с другом, обсуждая вопросы духовной и интимной близости. Установите границы дозволенного, договоритесь о том, какие формы общения с противоположным полом неприемлемы, поскольку представляют угрозу для благополучия в вашей паре. Постарайтесь не обсуждать случившееся с посторонними людьми и не возвращаться к этому эпизоду в общении со своей второй половиной. И не будьте скупы в чувствах: проявляйте заботу, внимание, чаще указывайте на то, что вам нравится в партнёре, за что вы его цените. 

Взлом системы: решаем проблему постоянных измен

Склонность к постоянным изменам может быть не просто безответственностью партнёра, а психологической проблемой. И дело здесь не в противоречиях внутри пары, а в устойчивой модели поведения. В таких ситуациях решению проблемы способствует глубокая и целенаправленная работа с установками, которые подталкивают партнёра к неверности.

Решить проблему патологических измен можно с помощью технологии модификации поведения по технологии 7Spsy. Курс 7Spsy поможет перестать изменять и обрести верность в отношениях с любимым человеком. Это запатентованный метод, основанный на теориях основоположников поведенческой психологии. С помощью данного метода можно изменить выученную модель поведения и прийти к осознанному пониманию, что все потребности можно удовлетворить в браке, не разрушая семью. Работа ведётся под руководством психолога дистанционно и индивидуально, без присутствия второго партнёра.
Специалист сделает всё, что зависит от него, чтобы помочь изменить систему установок. Успешный результат курса зависит от желания одного партнёра измениться и готовности второго поддержать любимого человека.

Источники:

1. Регулирование брачно-семейных отношений по Кодексу Наполеона 1804 г. (https://students-library.com/library/read/71088-regulirovanie-bracno-semejnyh-otnosenij-po-kodeksu-napoleona-1804g

2. «Он свободен, я тоже». Ирина Хакамада рассказала, что у них с мужем «открытый брак» и они давно договорились, что могут друг другу изменять (https://rep.ru/articles/11622-on-svoboden-ya-tozhe-irina-hakamada-rasskazala-chto-u-nih-s-chetvertim-muzhem-otkritij-brak-i-oni-davno-dogovorilis-chto-mogut-drug-drugu-izmenyat/

3. Брак и сожительство: ставим знак тождества? (https://wciom.ru/index.php?id=236&uid=8923

4. Пережить измену: меня преследуют флешбэки (http://www.psychologies.ru/articles/perejit-izmenu-menya-presleduyut-fleshbeki/

5. Спринг Д. А., «После измены. Как залечить боль и возродить доверие, когда партнер вам изменил», Центрполиграф, 2014 г.

6. Пережить измену: пять спасительных приемов (http://www.psychologies.ru/standpoint/perejit-izmenu-pyat-spasitelnyih-tehnik/

Высокая цена прощения

Хотя невозможно избавиться от боли, причиненной неверностью, вы можете принять ее и свою жизнь, чтобы начать освобождаться от нее. Прощение — это то, как вы забираете себе силу. Прощение для тебя.

В EMS Online и EMS Weekend я много говорю о прощении и о том, как это подарок мы дарим себе. Когда мы не можем простить, это может сделать нас жертвами, а не победителями в нашей собственной жизни. Как наше истинное Я, прощение — естественная практика.Как наше ложное «я», личность, в которую мы можем скатиться после травмы неверности, прощение не кажется таким естественным. Когда мы сломлены, наша первая реакция — искать справедливости. На самом деле дело в следующем:

Попытка свести счеты не только вредна для здоровья, но и может продлить вашу боль.

Один из способов, которым пары могут достичь лучшей, новой совместной жизни, — это стремление к прощению.В нашем сломленном состоянии прощение может быть пугающим и трудным. Пожалуйста, поймите, что прощение НЕ означает забывание. Кроме того, ваш супруг должен быть в безопасности, прежде чем вы сможете его простить. Им нужно взять на себя ответственность и сказать, что они были неправы. Они должны быть достойны примирения.

Так что такое прощение? Я считаю, что есть три ключевых элемента прощения:

1. Признание того, что все мы люди и что все мы иногда терпим неудачу.
2. Согласие принять на себя ответственность за чужие ошибки.
3. Обязательство не сводить счеты, если ваш партнер напортачил.

Попытка свести счеты не только вредна для здоровья, но и может продлить вашу боль. Прощение, истинное прощение может быть вознаграждающим и восстанавливающим действием. Но прощение сопряжено с определенными издержками. Чтобы увидеть их в перспективе, я хотел бы поделиться этой историей о Сьюзен и Стиве. *

Проблема с сердитостью

Примерно через год после замужества со Стивом начальник Сьюзен пригласил ее на обед.В офисе они были связаны на глубоком уровне общими интересами к музыке, философии и религии. То, что начиналось как платоническая дружба, переросло в романтические отношения. Сьюзен считала, что ее босс знает ее лучше, чем ее собственный муж. Она начала верить, что вышла замуж не за того человека, и была убеждена, что ее босс был ее настоящей любовью. У Сьюзан и ее босса завязался роман.

Для него простить неверность просто невозможно. Я здесь, чтобы сказать вам, что прощение всегда возможно.

Сьюзен было легко оправдать свой роман. Ей нравились романтика, страсть и азарт, которые были у нее со своим боссом. Все это прекратилось, когда ее босс внезапно ушел в отставку и перевел семью в другой штат. Его жена узнала об этом романе и пригрозила разводом, если он не прекратит дела немедленно. Сьюзен же держала роман в секрете от Стива. Она была обезумевшей и разбитой. Она верила, что у нее есть будущее со своим боссом, а ее брак ни к чему не приведет.Мало того, она чувствовала, что ему не хватало любви и внимания, в которых она нуждалась. Сьюзен продолжала связываться со своим боссом в поисках ответов, но ее отключили. «Я не хочу иметь с тобой ничего общего», — твердо заявил он. Он закрыл дверь.

Вместо того, чтобы признаться Стиву и попросить прощения, Сьюзен попыталась заполнить свою эмоциональную пустоту новыми романами. Она жила тайной жизнью, пока неожиданно не зазвонил телефон; это была жена ее бывшего начальника. «Ваша жена не та, о которой вы думаете. Спросите ее о романе, который у нее был с моим мужем.Я сказал ему, что если это случится снова, я больше не буду хранить его секреты. Я только что обнаружил, что он делает это снова «. Она справлялась с неверностью в порыве гнева, ярости и стремления к справедливости. Она считала, что проецирование своей боли поможет ей почувствовать себя лучше. Но этого не произошло. — в данном случае Стив и Сьюзен — больше боли. Это также не изменило ее ситуацию. В конечном итоге, решив действовать из гнева вместо сочувствия, она застряла в своей боли.

В мире Сьюзен все вокруг нее начало рушиться.Сначала она отрицала роман; в конце концов, она пришла в себя. Она умоляла о прощении. Она сказала, что теперь она поняла, что хорошо вышла замуж и что ей нравится семья, которую они со Стивом создали вместе. Но для Стива все это было в новинку. Это был его эпицентр. Он больше не доверял своей нынешней реальности, своему прошлому, своему будущему, жене или даже себе. Для него простить неверность просто невозможно. Я здесь, чтобы сказать вам, что прощение всегда возможно. Это не обязательно легко, но важно, когда вы пытаетесь двигаться вперед.

Цена прощения для преданного супруга

Прощение требует избавления от того, чем, как вы думали, были ваши отношения, и примирения с тем, чем они являются на самом деле.

Неважно, своенравный ты или преданный друг, путь к истинному прощению сопряжен с издержками и, да, с болью. Для преданного супруга эти расходы могут быть значительными. Возьмем, к примеру, Стива. Он был хорошим мужем и отцом. Хотя он ни в коем случае не был идеальным, он жил и любил хорошо.Для него прощение означало нарушение его личных убеждений и ценностей. Он никогда бы не предпочел быть с тем, кто его обманул. Пребывание со Сьюзен приходилось платить за то, чего он не хотел.

Для преданных супругов прощение неверности требует жертвы. Это означает отказ от всякой надежды на лучшее прошлое. Для этого нужно отпустить то, чем, как вы думали, были ваши отношения, и примириться с тем, что есть на самом деле. Необходимо принять тот факт, что, хотя это не тот путь, по которому вы хотели идти, это ваша реальность.Решив остаться со своенравным партнером, вы говорите, что любите его, несмотря на его сломленность, и хотите построить с ним лучшее и светлое будущее. Поймите: если вы решите остаться, это может стоить вам гордости, самоуважения и достоинства.

Когда вы выбираете простить и оставаться со своим партнером, вы в конечном итоге совершаете прыжок веры. Требуется безоговорочная любовь к ним, даже если это может стоить вам. У вас нет возможности узнать, будут ли они в последний раз дурачить вас.Но чтобы по-настоящему простить их, вам придется проявлять к ним постоянную милость, сострадание и поддержку — даже когда они ошибаются. Прощение — это не разовая вещь .

Преимущества истинного прощения

Когда я разошелся с браком, моя жена продолжала любить меня, хотя я сильно причинил ей боль. Она оказывала мне благодать, когда я меньше всего этого заслуживал. Она помогла мне понять, что проблема не в нашем браке, а во мне. Она могла бы списать меня со счетов и злиться на меня вечно — я бы не стал ее винить! Вместо этого она осталась рядом со мной.Она помогла мне увидеть, что такое настоящая любовь.

Как и Сьюзен, я искал внимания и восхищения вне брака, потому что я был сломлен. Моей жене было нелегко меня простить, но я счастлив, что она это сделала. Ей это стоило того, но, в свою очередь, у нас теперь более крепкий брак, чем когда-либо прежде. Я не понаслышке знаю, что тяжелые кризисы могут привести к радикальным преобразованиям. Опять же, прощение может казаться неестественным и трудным, когда мы сломлены. Для преданного супруга прощение неверности также может повлечь за собой следующие затраты:

• Их реальность может быть прервана болезненными воспоминаниями о прошлом.
• Им, возможно, придется пожертвовать своим достоинством, гордостью и мечтами.

Когда вы действительно прощаете предательство, вы можете выйти на другую сторону своей травмы. Чтобы попасть туда, я рекомендую зарегистрировать преданных товарищей на нашем курсе Harboring Hope. Это безопасное место, где вы и другие пострадавшие друзья получите инструменты, чтобы принять прошлое, простить предательство и построить новую, более яркую жизнь. Если вы своенравный товарищ , я рекомендую записаться на наш курс «Надежда на исцеление».Это безопасное место, где вы и другие своенравные товарищи можете избежать изоляции, стыда и даже апатии, в которой вы можете оказаться в ловушке.

Ради вас, я надеюсь, вы попытаетесь принять прощение, а не гнев, и предпримете шаги к личному исцелению. Если вы застряли на этом пути, мы в Affair Recovery готовы помочь. Не стесняйтесь обращаться к нам по поводу любых наших курсов и программ по адресу: [email protected]. Один из наших знающих и заботливых сотрудников свяжется с вами в ближайшее время.

* Имена и некоторые детали этой истории были изменены, чтобы защитить личности участников.

Надежда на исцеление Скоро регистрация! Место ограничено!

Созданная специально для своенравных супругов, «Надежда на исцеление» — это поддерживающая, не осуждающая среда для исцеления и развития сочувствия. За прошедшие годы этот 17-недельный курс для малых групп помог тысячам людей обрести надежду, установить здоровые границы и перейти к необычной жизни.

«Я только что закончил« Надежду на исцеление »и горжусь теми изменениями, которые я уже чувствую в себе и своем браке. Я нашел« Восстановление после романа », когда я был в самом мрачном периоде своей жизни, и этот курс помог мне встать на ноги. верный путь к выздоровлению «. — С., Алабама | Ноябрь 2020 Участник «Надежда на исцеление».

Для этого курса места быстро заполняются. Чтобы узнать, когда открывается резервная копия регистрации, нажмите кнопку ниже.

Как простить супругу и отпустить

Умение прощать и отпускать прошлые обиды — важнейший инструмент в браке.Кроме того, способность прощать — это способ сохранить здоровье как эмоционально, так и физически.

На самом деле, прощение и отпускание могут быть одним из самых важных способов сохранить крепость вашего брака. Некоторые проступки настолько вредны, что брак не может выжить, но прощение все же может сыграть свою роль.

Польза для здоровья

Если вы цепляетесь за старые обиды, разочарования, мелкие неприятности, предательства, бесчувственность и гнев, вы зря тратите свое время и энергию.Слишком долгая забота о своей обиде (реальной или предполагаемой) в конечном итоге может превратить ее в нечто большее — ненависть и крайнюю горечь.

Отсутствие прощения также может утомить вас. Беспощадность требует как физических, так и психических потерь. Негодование набирает обороты и разрушает основу вашего благополучия и ваших отношений. Вместо этого поделитесь своими чувствами.

Эксперты в области здравоохранения в Johns Hopkins сообщают, что акт прощения может снизить риск сердечного приступа, снизить уровень холестерина, улучшить сон, уменьшить боль, снизить кровяное давление и снизить уровень беспокойства, депрессии и стресса.Исследования также показали, что прощение приносит существенную пользу.

Как простить партнера

Есть разные техники, которые можно использовать, чтобы найти место прощения, когда вы испытали предательство. Обдумайте каждый метод и найдите наиболее подходящую для вас комбинацию.

Перенесенная вами боль может иметь значение. Конечно, сложнее простить супругу за годы неверности, чем за мелкую ошибку, например, забыть вовремя оплатить счет.Постарайтесь проявить терпение, экспериментируя с разными стратегиями.

• Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
• Примите сознательное решение простить своего супруга.
• Подумайте об успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды,
• Воздержитесь от от повторения ошибки или ошибки в лицо вашему супругу позже; не используйте это как оружие в споре.
• Примите , что вы, возможно, никогда не узнаете причину проступка, поведения или ошибки.
• Воздерживаться от мести или возмездия; попытка отыграться только усилит боль, и велики шансы, что это в любом случае не улучшит ваше самочувствие.
• Помните , что прощение не означает, что вы потворствуете обидному поведению.
• Будьте терпеливы с собой. Чтобы простить своего супруга, нужно время.Не пытайтесь торопить процесс.
• Обратитесь за помощью к профессиональному консультанту , который поможет вам отпустить и простить, если вы все еще не можете простить или если вы зацикливаетесь на предательстве или обиде.

Как просить прощения

Если вы тот партнер, который причинил боль, вы можете попросить прощения, чтобы восстановить доверие в отношениях. Не забывайте уделять время себе и своему партнеру, работая над этим процессом.

• Покажите истинное раскаяние и раскаяние в боли, которую вы причинили.
• Будьте готовы, , взять на себя обязательство не причинять боль вашему партнеру снова, повторяя обидное поведение.
• Примите последствия действия, которое причинило вред.
• Будьте открыты , чтобы исправить положение.
• Принесите искренние и устные извинения; это включает план действий по исправлению положения.
• Будьте терпеливы с вашим партнером. Чтобы простить вас, часто требуется время. Не пренебрегайте предательскими чувствами вашего супруга, говоря им: «Преодолейте это».«

Прощение в браке

Брак, как и другие близкие отношения, требует прощения для процветания. Помните, что все делают ошибки. У всех бывают плохие или сварливые дни. Большинство из нас время от времени говорят то, что мы не имеем в виду. Каждому нужно прощать и быть прощенным.

Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается загладить свою вину и просит прощения; это сложнее, если ваш партнер не раскаивается. Но даже тогда вы можете найти ценность в предложении прощения.

Никакие здоровые отношения, особенно брак, не могут продолжаться долгое время без прощения, но помните, что прощение — это не прощение.

Прощение — это осознанное решение и практика избавления от чувства обиды. Прощение может дать вам и вашему партнеру инструменты, чтобы понять и двигаться дальше. Даже если вам это может показаться трудным, умение прощать имеет решающее значение в долгосрочной перспективе.

Когда прощения недостаточно

Если ваш супруг (а) оскорбляет вас, продолжает предавать или лгать вам или не прилагает реальных усилий, чтобы изменить свое поведение, возможно, пришло время сказать, что достаточно.Такое поведение требует от вас серьезной оценки своего брака.

По словам психиатра Карен Шварц, доктора медицины, прощение не всегда означает примирение. «Отношения с кем-то в будущем — это вопрос, будут ли они надежными, надежными и заслуживающими доверия». Иногда доверие нарушается таким образом, что примирение не в ваших интересах.

В ситуациях, когда был продолжительный период жестокого обращения или предательства, но он больше не происходит, прощение за прошлую боль может занять больше времени, и это нормально.Вы оба должны быть открыты для разговора об этом и продолжения его осмысления. Ваш процесс может даже включать обращение за советом к лицензированному профессиональному консультанту или другому специалисту в области психического здоровья.

Основные правила восстановления разрушенного доверия

Когда доверие было повреждено или разрушено в браке, процесс восстановления требует огромного терпения, навыков и, прежде всего, времени. После того, как ваш фундамент был подорван, восстановление доверия в вашем браке — это буквально изменение отношений.

Вы и ваш супруг должны со временем работать вместе, чтобы восстановить утраченное доверие, и вам обоим предстоит много работы, чтобы этого добиться. Но с решимостью и абсолютным стремлением к восстановлению ваш брак снова станет здоровым.

Вы можете не осознавать этого сейчас, но если ваш супруг предал вас, вы можете снова начать им доверять. А если вы предали своего супруга, то вполне возможно восстановить их веру в вас.

В сегодняшнем посте мы обсудим некоторые шаги, которые необходимо предпринять вам обоим, чтобы восстановить доверие в вашем браке.Это будет непросто, но оно того стоит.

Как преданный супруг, вы должны быть готовы простить своего мужа или жену. Это горько болезненный опыт — быть преданным человеком, которого ты любишь больше всего на свете, и это предательство может нанести ущерб твоей жизни.

Принятие на себя тяжелой задачи прощения — в лучшем случае огромная проблема. Прощение происходит постепенно, поэтапно. Вы не можете щелкнуть пальцами и внезапно стереть то, что сделал ваш супруг, только потому, что вы решили простить.Вы должны дать себе время скорбеть, исцелить и назвать свои раны, чтобы отказаться от своей потребности причинить боль в ответ.

В дополнение к снисходительному отношению к своему супругу, вы должны открыто рассказывать о тревоге, которую вызвала предательство вашего супруга. Будьте честны в тех случаях, когда вы, скорее всего, не доверяете своему супругу, и рассказывайте им о вещах, которые вызывают у вас чувство предательства.

Хотя важно называть преступления вашего супруга и открыто рассказывать о своих триггерах, также важно знать, когда начать уходить от болезненных воспоминаний.Когда ваш супруг снова начнет доказывать свою надежность, вам нужно будет понять, когда пора начинать отпускать обиды, понемногу. Это часть вашего процесса прощения.

Чтобы по-настоящему простить, исцелить и избежать того, чтобы семена горечи и презрения пустили корни в вашей собственной душе, вам очень важно знать, когда нужно отпустить и позволить своему духу исцелить.

Позаботьтесь о себе и сделайте все возможное, чтобы выздороветь.Как преданный супруг, возникает соблазн сосредоточить все свое внимание на том, что сделал ваш супруг и что они делают, чтобы все исправить. Огромная часть вас очень заинтересована в усилиях вашего супруга по исправлению причиненного ими зла. Но если при этом вы не заботитесь о собственном здоровье и благополучии, ваше эмоциональное и духовное исцеление продлится — или даже может быть предотвращено.

Прежде всего, оставайтесь в Слове Божьем и поддерживайте активную молитвенную жизнь. Окружите себя поддержкой и любовью.И утешайтесь тем фактом, что ваш супруг делает все возможное, чтобы снова наладить отношения между вами.

Независимо от того, что вы сделали, чтобы обидеть своего супруга, вы должны открыться и быть готовыми ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть в отношении вашего предательства. Чем серьезнее ваш проступок, тем больше вероятность, что вам придется ответить на множество вопросов. И эти вопросы могут возникать неоднократно в течение определенного периода времени.

Когда вы предали человека, который любит вас больше всего, предположите, что вы причинили ему много беспокойства, неуверенности и боли.Поскольку вы двое работаете вместе, чтобы восстановить доверие, вам нужно будет быть готовым обеспечить уверенность и безопасность каждый раз, когда ваш супруг (а) выражает потребность в этом — а иногда и немного.

На какое-то время вам нужно будет взять на себя ответственность за свое время и действия, особенно связанные с вашим преступлением. Это будет казаться агрессивным, но дополнительная ответственность не подлежит обсуждению.

Подотчетность может повредить вашей гордости, но оставьте свое эго за дверью. Трудно заслужить доверие супруга после того, как вы его обидели.Вы бы предпочли, чтобы они просто поймали вас на слове и снова начали доверять вам, поскольку вы извинились за свои действия, но вы должны быть готовы отказаться от этого.

Вы и ваш супруг должны будете согласовать границы, которые окружают оскорбляющих людей, занятия или места. Не допускайте искушений повторных преступлений.

Если у вас был роман, не поддерживайте никаких дальнейших контактов с этим человеком. Не стойте рядом с предметами или местами, которые вас привлекают.Вы должны быть на 100% настроены нести ответственность. Приложив усилия и время, ответственность сыграет важную роль в восстановлении вашего брака.

Воссоединение с Богом и духовное исцеление также будут иметь большое значение для того, чтобы помочь вам и вашему супругу снова стать ближе. Проведение времени в молитве, чтении Библии и поисках христианского совета (либо у других в вашей церкви, либо у надежного профессионального консультанта) поможет вам противостоять искушениям и укрепит вас на предстоящие дни.

Не унывайте. Время восстановления доверия и отношений — очень тяжелое и болезненное время для вас обоих. Но с изяществом, надеждой, добротой и большим терпением вы двое выйдете на другую сторону сильнее, чем когда-либо.

Сталкивались ли вы с периодами укрепления доверия в вашем браке? Как вы преодолели обиды и предательства и стали сильнее, когда все закончилось? Мы будем рады услышать от вас в комментариях.

Прощение после предательства — Marriage Missions International

Прощение — одна из самых неправильно понимаемых религиозных концепций. Особенно это касается прощения после измены. Слишком много христиан пытаются предложить слабую замену, в которой отсутствует сила настоящего. Свобода, которую дает прощение, — мощный дар. Но подходить к нему нужно с осторожностью. Это связано с ответственностью.

Прощать нелегко.Прощая прощение, я соглашаюсь жить с последствиями ошибочного выбора другого человека. И еще я должен отказаться от своего права наказывать. Другая крайность — возможность. Это защита человека от естественных последствий его или ее выбора. И это тормозит рост этого человека.

Что не является прощением

Прощение не означает, что то, что сделал другой человек, было нормально. И это не позволяет этому человеку сорваться с крючка. Следует понимать, что ценность человека не меняется из-за неправильного выбора.

Прощение тоже выбор, а не чувство. Если, например, я буду ждать, пока мои чувства к обидчику смягчатся, мне потребуется целая вечность, чтобы простить его или ее. Однако, когда я решаю простить, чувства приходят. Если обидчик продолжает вести себя нездорово, то, что я прощаю этого человека, не обязательно означает, что я должен поддерживать с ним дружбу. Мне также не нужно поддерживать контакт с этим человеком. Это действительно означает, что если я уйду, я знаю, что сделал все, что мог, чтобы помочь обидчику учиться, расти и меняться.Я оставил после себя проблеск надежды. Но изменение этого человека зависит только от него или нее.

Забудьте о старой поговорке: «Прости и забудь». Если бы мы могли забыть, нам не нужно было бы прощать. Скорее, когда наши травмы велики, нам нужно преодолевать слои прощения. Вначале я согласилась вступить в процесс прощения с моим мужем. Я продвинулся через первый слой. Поэтому, когда появился новый слой, я мог обрабатывать его отдельно, не чувствуя, что я совсем его не простила.

Прощение в браке

Было бы слишком упрощенно сказать: «Я прощаю своему мужу все его плохие выборы». Мне нужно было время, чтобы осмыслить все последствия, с которыми я согласился жить. Первый слой прощал ему боль всеобщего предательства. Но обнаружились дополнительные слои, которые нужно было просеять. Эмоциональные, духовные, финансовые и семейные проблемы — лишь некоторые из этих слоев. Мне потребовалось время, чтобы осознать, сколько слоев было и как была затронута каждая область.

Спустя много месяцев после того, как я окончательно узнал, чем занимается Дейв, я почувствовал, как будто мы просеивали большинство слоев прощения. Тема денег возникла не по теме. Негодование обрушилось на меня, как гигантское красное дерево. Меня сильно поразило то, что все эти годы мы скупали гроши, пока мой муж тратил деньги на свою зависимость. Мне пришлось сделать шаг назад и понять, откуда исходит сильная эмоция. Я понял, что это тот слой, с которым я еще не работал.Поэтому мне пришлось снова пройти через прощение, прежде чем мы смогли двигаться вперед.

Мой муж знает, что я стремлюсь к прощению, когда он видит, как я прохожу через все этапы без осуждения. Я честно говорю о боли, которую причиняет мне определенный слой. Это потому, что это следствие его неправильного выбора. Я не бросаю это ему в лицо и не использую как оружие. Я хочу восстановить отношения, а не разрушать их. Сначала я переборщил с другой стороны. Я пытался скрыть боль, потому что не хотел снова ввергнуть его в зависимость.Потом я понял, что это вредно для нас обоих. Ему нужно было знать, как я себя чувствую. Когда он справился с этим, не защищаясь, мы оба продвинулись вперед в восстановлении доверия.

Прощение VS Доверие

Важно понимать, что прощение — это не то же самое, что доверие. Хотя они тесно связаны и являются одновременными процессами, восстановление доверия требует больше времени. Многие мужья хотят, чтобы их жены «пережили это». Их разочаровывает недоверие своих жен. Эти мужья чувствуют, что они должны отвечать за все, что они делают или говорят.

Подотчетность необходима для восстановления доверия и является следствием неправильного выбора. Никогда не испытывайте давления, чтобы доверять, пока не будете готовы. Но всегда верю его поведению. Невинный человек не должен стесняться подчиняться ответственности или проверке. Это особенно актуально, если он желает вернуть доверие.

Конечно, это не значит, что ты тоже становишься его надзирателем. Его основная ответственность должна быть перед другим мужчиной или группой мужчин, с которыми ваш муж регулярно контактирует.Подчинение мужа советнику, пастору или мужской группе, которые задают трудные вопросы, является свидетельством роста. Человек, посвятивший себя исцелению, должен духовно расти благодаря изучению Библии, чтению и молитве. Там, где это необходимо, должны быть установлены компьютерный мониторинг, фильтрация и финансовый контроль. То, насколько муж сопротивляется ответственности, многое говорит о том, насколько серьезно он стремится к исцелению. Помните — верьте его поведению.

Эта статья взята из книги Надежда после предательства: исцеление, когда сексуальная зависимость вторгается в ваш брак. Он написан Мэг Уилсон и опубликован издательством Kregel Publications. Это УЖАСНАЯ книга для женщин, которым нужно испытать исцеление после того, как прелюбодеяние вторглось в их брак. Мег не только служит на собственном опыте, но и рассказывает о жизни нескольких женщин. Она рассказывает, как они прошли путь к исцелению после того, как узнали о зависимости и супружеской неверности своего мужа.

— ТАКЖЕ —

Если вы изо всех сил пытаетесь простить своего супруга за разделение семьи, есть проповедь .org , которая может вам помочь при чтении. Данная статья адресована женщине, написавшей доктору Роджеру Барриеру. Итак, это написано женщине. Однако те же принципы применимы к мужу, который изо всех сил пытается простить свою жену. Пожалуйста, измените местоимения, если это так. В этой статье доктор Барьер отвечает на вопрос:

• Месть моему неверному мужу?

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под: Горечь и прощение

Пережившие предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак.Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей. Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

Она прочитала серию текстов, в которых говорилось, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев.«Мне показалось, что кто-то ударил меня топором по голове», — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены. «Действительно. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности.Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней доброте мира.

Это потому, что наши отношения строятся на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя в значительной степени так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи.Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого. В детстве мы будем даже иррационально винить в проблемах себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой приостановку недоверия. Отчасти поэтому предательства могут быть настолько психологически травматичными. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным.Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло. Одно из этих изменений — развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку сверхбдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы получим еще одну психологическую травму.

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания.Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности. Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Однако это недоверие часто оказывается неуместным. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира.Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены. Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, отношения которых были испорчены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, часто ожесточенным разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и, таким образом, исправить свои отношения.Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые стремятся работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее. Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.

Восстановление треста

Если вы являетесь человеком, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг (супруга) резко говорил о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть невероятно сложно.Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова — жизненно важный шаг на пути к этому. восстановление доверия.

Речь идет не только о поддержании романтического галстука.Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех своих романтических отношений, имеют самые прочные партнерские отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивации и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является ответственность за свои ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары взять на себя некоторую ответственность за то, что произошло.Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если вы — человек, которого предали. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, если мы хотим сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она прекратила сексуальную жизнь с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь.Дженис пришлось признать, что Роберт, по-своему, чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами капризов нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я также обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляя вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений.Вы не можете получить и то, и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите своему партнеру искренне поправиться, ваши отношения с большей вероятностью разойдутся. Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам возместить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы у вашего партнера была мотивация восстановить доверие.Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям думать о недостатках своих партнеров не безоговорочно. Например, постарайтесь увидеть в этом романе ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению.Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам, возможно, будет лучше отказаться от отношений, чем оставаться критичным по отношению к партнеру и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте время, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров в режиме 24/7. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений.Согласуйте время, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая и что предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающегося паттерна ненадежности? Если это не является частью постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, кажется ли ваш партнер искренне мотивированным к изменениям или просто мотивированным не чувствовать себя виноватым. Ваши чувства обиды и гнева могут помешать вам правильно его понять. Кроме того, факт нарушения вашего доверия может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем наша способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если оно нарушает обычные правила взаимоотношений.После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Чувство соответствия между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части переговоров по подлинному, долгосрочному доверию.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением. В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в мире.Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.

Внесение изменений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, предавших кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали кого-то, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял. Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы вылечиться. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор.Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова доверять вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве. Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы заставили себя чувствовать партнера. Однако очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и загладили вину за то, сколько боли вы причинили своему партнеру.Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая разговор, будет иметь большое значение для доказательства того, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте потребность в новых ограничениях или правилах. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до этого события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны стать более прозрачными.Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся по мере восстановления доверия.

Проявите энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться в том, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго. Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года « After the Affair », человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.

Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять. Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы происходите из семьи, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас.В этом случае вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы могли повредить вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи.В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным. Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх, что она заменит его, привел к тому, что его жена была настолько обременена его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и ушла от него к другому мужчине.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашим предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им вреда — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.

Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Он основан на глупом и наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не бываем настолько беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них готовы попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, полной страха и руководствуясь избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — азартная игра для обоих. Для предателя авантюра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для преданного игра заключается в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто такие азартные игры стоят того. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но остаетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, крайне важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует, чтобы мы залечили раны прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может совсем не напоминать прошлое.

Плюсы и минусы простить читера

В современном мире идея простить мошенника довольно противоречива. Многие люди считают, что измена не должна автоматически означать конец отношений. Другие считают, что измена демонстрирует такое неуважение к отношениям, что это должно означать конец.Во многих случаях люди по обе стороны прохода очень сильно переживают за свою позицию. Объективно, должен ли человек прощать обманщика, зависит от него самого, от того, какие отношения он хочет иметь и что он хотел бы испытать в будущем.

Конфликт по поводу вашего партнера, который обманул?

Источник: rawpixel.com

Прежде чем говорить о плюсах и минусах прощения обманщика, необходимо отметить, насколько вредным и обидным может быть обман для отношений.

Слово об обмане

Измена очень разрушительна для многих отношений. Чаще всего, когда люди вступают в партнерские отношения, они делают это с пониманием, что это будет любовь, взаимное уважение и верность. Измена — одна из крайних форм неуважения в любых отношениях; как таковые, многие люди не могут пройти через это, и это их право.Соблазн обмануть может существовать в Интернете и в реальном мире, но, в конечном итоге, выбор отступить от своего партнера — это выбор. Алкоголь — не повод для мошенничества; ни расстояние, ни что-либо еще.

Почему некоторые люди обманывают?

Есть множество причин, по которым определенные люди предпочитают неверность. Иногда им скучно в отношениях. Вместо того, чтобы передать это чувство партнеру или уйти, они решают обмануть. В других сценариях обман может произойти в результате соблазнения, желания чего-то нового, личной неуверенности по поводу желательности (или ее отсутствия) и многого другого.В конце концов, обман — это выбор; это то, что нужно помнить каждому, если они когда-либо оказываются в ситуации, когда они взвешивают все «за» и «против» прощения мошенника.

Нет двух одинаковых отношений. Таким образом, некоторые люди неизбежно захотят простить мошенника. Независимо от окончательного решения, знание достоинств прощения мошенника так же важно, как и понимание недостатков. Решит ли кто-то, что плюсы перевешивают минусы (или наоборот), полностью зависит от них; однако каждый заслуживает принятия осознанного решения относительно своих отношений.

Избавление от негативных эмоций

Способность отпустить гнев и негодование, безусловно, является преимуществом, которое приходит вместе с прощением мошенника. Чувствовать обиду, злость или даже обиду после того, как обманули, — это совершенно нормально; однако, когда эти чувства не обрабатываются или не высвобождаются конструктивно, именно тогда возникают проблемы.

Простить обманщика позволяет человеку, с которым обиделась, исцелиться. В конце концов, удержание отрицательных эмоций никому не приносит пользы, и уж точно не причиняет вреда мошеннику больше, чем человеку, которому изменяли.Научиться отпускать и двигаться вперед по жизни — ценный жизненный навык; достоинства отношений не исключают друг друга.

Устранение проблем в отношениях

Источник: rawpixel.com

Во многих случаях, когда в отношениях случается измена, это симптом других проблем, лежащих в основе отношений. Конечно, нет ничего, что заслуживает неверности, хотя прощение обманщика позволяет решить более глубокие проблемы в отношениях.Устранение причины проблем в отношениях часто может привести к более успешным и здоровым отношениям. Конечно, чтобы исправить проблемы, существующие в отношениях, обе стороны должны быть готовы. Помните, что отношения работают только в том случае, если оба человека вовлечены в процесс и готовы выполнить необходимую работу.

Как понять, есть ли у отношений будущее

Вопреки мнению окружающих, не все готовы сразу же прекратить отношения после измены.Многие люди до сих пор интересуются, есть ли у отношений будущее. Невозможно знать, что нас ждет впереди, и, в конечном счете, только время покажет, что ждет отношений, в первую очередь, если произошла измена. Люди, которым интересно узнать, есть ли у их отношений будущее, заслуживают этого. Это в конечном итоге потребует от них простить того, кто обманул, и попытаться продвинуться в отношениях.

Недостатки прощения мошенника регулярно обсуждаются в обществе.Несмотря на то, что многие люди считают положительным моментом в прощении неверности, другие считают, что обман должен нарушать условия сделки. У прощения мошенников есть ряд недостатков, и каждый человек заслуживает того, чтобы знать о них, решая, что делать дальше.

Это может повториться снова

Один из самых очевидных недостатков прощения читеров — то, что они могут снова обманывать. Это происходит не во всех ситуациях; однако, когда кто-то готов нарушить свое обязательство оставаться верным и верным, это многое о нем говорит.Нередки случаи, когда впервые обманщики впоследствии становятся серийными или привычными мошенниками. Прощение мошенника можно легко интерпретировать как принятие неверности, чем часто пользуются многие мошенники. Каждый раз, когда кто-то решает простить мошенника, он рискует подвергнуться дальнейшим изменам.

Текущие оскорбительные напоминания

Конфликт по поводу вашего партнера, который обманул?

Источник: rawpixel.com

Простить изменника и остаться в этих отношениях может быть невероятно болезненным. Всегда напоминать о том, что кто-то, кто обещал быть вам верным, нарушил это обещание — плохое чувство. Могут быть подняты вопросы о том, является ли этот тип существования даже психически здоровым. Независимо от того, сколько мошенник извиняется, обещает не делать этого снова или пытается искупить, он никогда не сможет вернуть свои действия. По крайней мере, в некоторой степени, измены добавят новую динамику отношениям.

Вы заслуживаете лучшего

Сохранение отношений с обманщиком лишает кого-то возможности отношений с партнером, который не станет ему изменять. Реальность такова, что в этом мире много людей; потенциал быть в здоровых отношениях, свободных от неверности, существует. Иногда это не всегда легко запомнить, особенно после того, как партнер по какой-то причине решил совершить прелюбодеяние. Иногда одна дверь должна закрываться, чтобы открылась другая.Иногда отказ от одних отношений позволяет позже прийти к лучшим отношениям.

Как решить, что делать

Источник: rawpixel.com

Если вы оказались в ситуации, когда вас обманывают, не всегда легко понять, что делать. Взвешивание плюсов и минусов по-прежнему полезно, но в конечном итоге вы должны принять решение, которое лучше всего для вас. Также важно отметить, что простить изменника не всегда означает, что он захочет остаться в отношениях.Иногда люди обманывают, потому что ищут выхода. Очевидно, что это никоим образом не делает читинг правильным или приемлемым, но об этом все же следует знать.

Когда вы решаете, прощать мошенника или нет, также важно понимать, что вы не виноваты в том, что произошло. Иногда отдельные мошенники пытаются обвинить своего партнера в обмане или заявить, что, если бы их партнер что-то сделал или не сделал, они бы не обманули. Это надуманная причина, и вам не следует ее усваивать.Каждый человек несет ответственность за свои действия. Попытка переложить ответственность вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свой выбор, очень разочаровывает. Как партнер ведет себя после того, как выясняется его неверность, — еще одна важная деталь, которая многое говорит о характере. Это следует учитывать, когда кто-то решает, прощать мошенника или нет.

Вам не нужно делать это самостоятельно

Драма отношений достаточно сложна; добавление неверности в эту смесь часто усложняет дело в десять раз.Некоторые люди могут справиться с этими проблемами самостоятельно; другим может потребоваться помощь, и в этом нет ничего плохого. Способность обращаться за советом при необходимости — полезный навык, который, несомненно, будет иметь как краткосрочные, так и долгосрочные преимущества.

Если вы имеете дело с проблемами, связанными с отношениями, неверностью или совершенно другим вопросом, подписка на онлайн-терапию с Regain, несомненно, окажется полезной. Работа с онлайн-терапевтом позволяет вам получить необходимую помощь независимо от того, кто вы, где живете или как выглядит ваш образ жизни.Наличие кого-то, с кем можно поговорить, часто бывает психологически и эмоционально полезно, равно как и получение совета, который имеет прямое отношение к вашей ситуации и к тому, с чем вы имеете дело.

Работа с онлайн-терапевтом не устранит автоматически ваши проблемы. Это также не гарантирует, что вы никогда не столкнетесь с проблемами в будущем. Однако то, что может сделать онлайн-терапия, — это успешно гарантировать, что вы готовы справиться с настоящими проблемами и любыми будущими ситуациями, которые могут возникнуть.

FAQ (Часто задаваемые вопросы)

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Измена иногда разрушает отношения.Так сложно простить и уйти, когда ваша вторая половинка неверна. Можно ли простить мошенника? Это зависит от человека, которому изменили, однако важно помнить, что прощение — это сила. Чтобы восстановить доверие в отношениях, нужно много работать, и иногда партнеру может казаться, что он не хочет прощать. Если они не хотят прощать, может быть трудно двигаться вперед. Отношения не вернутся «на круги своя», потому что измена — это травмирующий опыт. В конечном счете, оба человека должны решить, как двигаться вперед.Простить партнера не обязательно будет легко, но, возможно, стоит спасти отношения.

Можете ли вы изменить кого-то, кого любите?

Измена не означает, что вы не любите своего партнера. Это больше связано с эмоциональной неуверенностью неверного человека. У изменяющего парня не должно быть злых намерений, хотя его поведение вредит его партнеру. Возможно, он не уверен в себе и боится быть любимым. Поэтому вместо того, чтобы говорить об этой неуверенности, он обманывает, чтобы саботировать отношения.Он может сильно любить своего партнера, но опасаться остаться в отношениях. Если вы обнаружите, что у вас есть изменяющий парень, помните, что это не ваша вина. Не берите на себя вину за то, что ваш партнер причинил вам боль. Жульничество не связано с любовью, оно связано с эмоциональными проблемами, которые испытывает мошенник, и вы не можете их исправить. Если вы решили простить мошенника, поймите, что вам не нужно исправлять свое поведение. Да, вам придется научиться доверять этому человеку, и это ваша работа.Но в конечном итоге бремя спасения отношений лежит на неверном человеке. Когда вы прощаете мошенника, вы даете ему шанс проявить себя перед вами. Они могут сильно вас любить. Но любви недостаточно. Этому человеку нужно показать свою лояльность.

Как исправить отношения после измены?

Вам не нужно прощать своего партнера и двигаться дальше после того, как вас обманули, даже если ваш партнер заставляет вас сделать это. У вас есть право чувствовать свои эмоции.Вы можете простить мошенника, но это не ваша ответственность. Некоторые люди считают, что неверное поведение — это не то, что нужно. Они убеждены, что если вы обманываете, это становится закономерностью. Это может вызвать дополнительные вопросы об отношениях, например, меняются ли люди? Эти люди могут сказать, что вы не должны прощать мошенника, потому что они снова причинят вам боль. Нет правильных ответов. Некоторые люди считают, что отношения поправимы, если работать над проблемами. И это может быть правдой для некоторых пар.Но для других обман может стать препятствием. Это зависит от ситуации и вовлеченных людей. Чтобы простить своего партнера, вы должны спросить себя, стоит ли оно того. Возможно, вы не узнаете ответ на этот вопрос, не пойдя к консультанту пары.

Стоит забрать читер?

Нет однозначного ответа, следует ли прощать мошенника. Это ваше решение, и важно помнить, что прощение — это сила.Вам нужно долго и серьезно думать о том, чего вы хотите от отношений. Спросите себя, не хотите ли вы рисковать из-за этого человека, когда доверие было подорвано. Простить мошенника — это нормально. Вы могли почувствовать, что это было когда-то. Простить мошенника — это, несомненно, проявить веру и довериться тому, кто вас сжег, но это того стоит. Если вы простите своего партнера, вы сможете построить прекрасные долгосрочные отношения.

Может читер поменять?

Меняются ли люди? Некоторые люди хотят работать над собой и добиваться большего успеха, в то время как другие застревают в токсичных или дисфункциональных моделях.Например, у некоторых людей есть проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и они борются с зависимостью. Они могут поправиться, если посвятят себя лечению. То же самое можно сказать и об обмане. Простить обманщика — значит поверить в то, что человек хочет измениться. Только время покажет, серьезно ли этот человек хочет изменить свое поведение. Не нужно прощать мошенника, если вам не нравится эта идея. У вас может быть интуитивное ощущение, что они снова причинят вам боль. Вы не хотите рисковать, зная, что они могут повредить ваше сердце.Вы не обязаны прощать мошенника. Ваше благополучие — это самое главное. Если вы чувствуете, что ваш партнер не собирается меняться или у вас нет желания делать эти изменения в поведении, вы имеете право двигаться дальше.

Любите ли вы кого-нибудь, если обманываете?

Вы можете сильно любить своего партнера, но при этом изменять ему. Возможно, отношения стали обыденными, и вы чувствуете себя неудовлетворенным. Возможно, вас не устраивает ваша эмоциональная связь или физическая близость вас не удовлетворяет.В том, что тебя любят, тоже нужно понимать. Некоторые люди занимаются эмоциональным обманом. Такая неверность может быть более болезненной, чем физическая интрижка. Если вы решите измениться, установив интимную романтическую связь с другим человеком, помимо вашего партнера, это считается эмоциональным обманом. Это может заставить вашего партнера почувствовать себя обесцененным, потому что он не чувствует, что вы его любите.

Как вы остаетесь с тем, кто вам изменял?

Решение простить мошенника — это выбор.Если вам изменили, возможно, вы не захотите простить своего партнера. Вы должны быть готовы рискнуть, что они сделают это снова. Нет простого способа сказать это. Если кто-то принял сознательное решение обмануть вас, он может ускользнуть и изменит. И тогда вы должны решить, прощать ли партнеру снова. Вы рискуете, когда прощаете мошенника. Лучший совет — признать то, что они сделали, откровенно поговорить о своих чувствах, а затем двигаться вперед.Мошенника простить непросто. Вам и вашему партнеру, возможно, придется обратиться к консультанту пары, чтобы решить эти проблемы.

Как вы доверяете тому, кто вам изменял?

Когда ваш партнер изменяет вам, доверие в отношениях подрывается. Вы можете простить своего партнера, но не уверены, что можете ему доверять. Это понятно, если вы испытываете такие чувства. Если вы решите остаться с этим человеком, вы попытаетесь простить обманщика.Вы не можете заставить себя доверять этому человеку. Восстановление веры в партнера и отношения требует времени. Вы можете с подозрением относиться к их действиям, например к тому, с кем они разговаривают или переписываются. Это понятно, но вы также должны понимать, что вы решили простить читера. Вы даете отношениям второй шанс. Если вы хотите увидеть, сработает ли это, вам потребуется снова довериться. Нет простого способа кому-то доверять. Ваш партнер может подбодрить вас. Вы можете попросить их взглянуть на свой телефон или получить свой пароль, чтобы видеть, с кем они разговаривают, но через некоторое время вам нужно будет доверять друг другу, чтобы отношения работали в долгосрочной перспективе.

Зачем оставаться с читером?

Если вы простите мошенника, это покажет, что вы верите в этого человека. Вы можете поверить, что это было разовое мероприятие. Возможно, ваш партнер объяснил причину измены. Вы понимаете, почему они это сделали, и они тоже. Они пообещали, что будут работать над собой в терапии и приложить усилия в отношениях с вами. Вы можете простить мошенника и перестать так навешивать на него ярлыки. Это еще один аспект движения вперед.Если вы все время кричите их за неверность или бросаете им в лицо, вы можете простить мошенника, что заставляет их чувствовать, что у них нет выбора. Вам нужно очеловечить своего партнера. Помните, что люди совершают ошибки. Возможно, ваш партнер не хотел причинять вам боль. Возможно, со временем они поймут, почему изменили, и смогут вам это объяснить. Вам решать, простить вы обманщика или нет. Возможно, это того стоит, и вы сможете прожить вместе долгую, счастливую и верную жизнь.

Как мне перестать болеть после того, как меня обманули?

Если вам больно после того, как ваш партнер изменил вам, это нормально.Не пытайтесь заставить себя преодолеть это. Независимо от того, насколько сильно на вас оказывают давление окружающие, это ваша жизнь, и это ваши эмоции. На то, чтобы простить мошенника, может уйти много времени. Вам может понадобиться место. Сделать перерыв в отношениях — это нормально. Вы можете сказать партнеру, что вам больно, и что вы хотите сделать перерыв. И помните, что обманщика прощать не обязательно. Это может быть признаком того, что пора расстаться с отношениями. Очень важно полагаться на вашу систему поддержки, в которую входят ваши друзья и семья.Вы также можете обратиться за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья, который поможет вам справиться с проблемами, связанными с обманом. Независимо от того, посещаете ли вы терапевта онлайн или в своем районе, терапия может иметь решающее значение для восстановления после того, как вас обманули.

Стоит ли прощать читера?

Только вы можете решить, следует ли прощать партнера, который вам изменил. Вы можете думать, что готовы, но, возможно, вы лжете себе. Вы не можете отказаться от отношений, потому что привыкли быть со своим партнером.Но вы хотите остаться с ними по неправильным причинам. Может быть, вам комфортно со своим партнером, потому что вы его знаете. В свое время вы влюбились, но все изменилось. Измена разрушает отношения. Спросите себя, не можете ли вы двигаться дальше по неправильным причинам. Если вы решите остаться с партнером после того, как он изменил, это ваше решение. Никто не должен указывать вам, следует ли вам оставаться в отношениях. Когда вы решите, что готовы простить своего партнера, пора поработать над любовью и доверием.Если вы чувствуете себя преданным, это потому, что ваш партнер причинил вам боль, а это нехорошо. Вы полны гнева или печали. Может быть, вы не хотите прощать их на каком-то уровне. Но если желание оставаться вместе и работать над своими проблемами пересиливает эти гневные и грустные чувства, стоит попробовать. Нет инструкции, как простить читера. Вам нужно выяснить, хотите ли вы этим заниматься. Это большое дело, если ваш партнер вам изменяет. Если вы не можете простить их, вы можете почувствовать себя преданным и обиженным.Это действительные чувства. Ваш партнер подорвал ваше доверие. Важно быть честным с самим собой и решить, готовы ли вы простить их. Не заставляйте себя продолжать отношения, если в глубине души понимаете, что это неправильно. Важно понять себя и решить, готовы ли вы простить партнеру за измену.

Вы действительно можете простить кого-то за измену?

Можно простить партнеру измену. Это имеет смысл, если сначала вы им не доверяете.У вас может возникнуть соблазн проверить их личные сообщения в социальных сетях, чтобы убедиться, что они не обманывают. Неверный партнер продолжит такое поведение, если захочет разойтись с отношениями. Вы не можете контролировать их поведение. Это несправедливо, что ваш партнер обманул. Если вы не можете простить человека, пора подумать о том, чтобы расстаться с отношениями. Очень важно быть с человеком, которого любишь и которому доверяешь. Если ваш партнер обманул, скорее всего, вы не доверяете своему партнеру. У вас есть веские причины быть недоверчивыми, но в здоровых отношениях люди лояльны друг к другу.Неверный партнер не лоялен к вам. Вы не должны этого терпеть. Вы можете научиться прощать мошенника или решить, что вам не нравится то, что он сделал. Их действия говорят сами за себя, а вы не доверяете своему партнеру. Если вы решите остаться после того, как ваш партнер изменил, будьте готовы простить его. Не нужно сразу отказываться от предательства. Предположим, вы готовы их простить. Это может означать, что вы хотите решить эти проблемы в терапии пары. Неверный партнер может испытывать угрызения совести за свои действия.Они хотят, чтобы вы научились прощать их, чтобы построить здоровые отношения. На самом деле, чтобы снова довериться партнеру, потребуется время. Неверный партнер не всегда будет вести себя так же. Может, они, как и вы, хотят наладить отношения. Вы можете вместе работать над этими проблемами в терапии пары. Через некоторое время и через множество сеансов терапии вы поймете, готовы ли вы простить своему партнеру измену.

Как измена меняет вас?

Когда вам изменят, вы можете не доверять людям в романтических отношениях.Вы можете отказаться от каких-либо отношений. Может ты останешься одиноким какое-то время Если вы решите работать над собой в терапии, это будет разумный шаг. Вы не сделали ничего плохого, чтобы заставить вашего партнера изменять вам. Иногда с хорошими людьми случаются плохие вещи. Вы можете винить себя в том, что отношения пошли на убыль. Это не твоя вина. Вы можете чувствовать себя виноватым или чувствовать себя недостаточно хорошим. Напомните себе, что вы старались изо всех сил в этих отношениях. Вы не должны позволять обману навсегда изменить вас.То, что у вас сейчас есть проблемы с доверием, не означает, что вы не можете справиться с ними с терапевтом.

Почему люди изменяют в отношениях?

Вы можете спросить, почему ваш партнер обманул? На этот вопрос нет однозначного ответа. Люди обманывают по многим причинам. Человек мог бояться обязательств. Может быть, они хотят расстаться с человеком, но им это нужно. Вместо этого они находят кого-то, с кем можно завязать роман, чтобы двигаться дальше. Иногда люди изменяют, когда чувствуют себя неудовлетворенными или непонятыми в отношениях.Они хотят быть с партнером, который их понимает, поэтому ищут стороннего человека. Измена неприятна вашему партнеру. Это ложь, и если это случилось с вами, вы ничего не сделали, чтобы это вызвать. Возможно, вы захотите простить человеку его действия, но не за него, а за свое психическое здоровье. Есть причина, по которой они обманули. У них есть проблемы, над которыми нужно работать внутри себя. Это не ваша вина, что у вашего партнера неуверенность. Это их проблемы, которые нужно исследовать. Если вы изменили кому-то и не знаете, почему вы это сделали, вы можете изучить эти проблемы в терапии пары или с индивидуальным терапевтом.

Как вы справляетесь с обманом?

Важно помнить, что если вам изменили, вы имеете право на свои чувства. Может помочь их записать. Возможно, ведение дневника этих эмоций поможет вам справиться с эмоциями. Вы можете поговорить с друзьями или близкими, когда вы злитесь или грустите из-за того, что с вами произошло. Вы не ошиблись здесь. Человек, который изменил вам, сделал что-то обидное. Психотерапевт может помочь вам справиться со сложными эмоциями после того, как случится измена.

Как простить неверного мужа, начать и восстановить свой брак

Брак — это институт любви и доверия, в который два человека вступают как обязательство друг перед другом. Когда муж выходит из брака, чтобы удовлетворить какие-либо желания, желания или потребности, безусловная связь разрывается таким образом, что никто даже не может поверить в то, что это возможно. Теперь у тебя есть личный выбор: ты останешься или уйдешь? Не все могут простить измену мужу, и это нормально. Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, — это то, что нет слабости в том, чтобы отпустить и двигаться дальше.Однако, если вы не готовы отпустить и готовы работать над восстановлением доверительных и любящих отношений, вы можете сделать несколько вещей, чтобы начать процесс исцеления и снова начать доверять своему партнеру.

Я не могу решить, прощать ли ему

Источник: wallpaperflare.com

Прощение, движение вперед и первый шаг к процессу исцеления

Научитесь справляться со своими эмоциями

Как только вы обнаружите, что ваш муж изменил вам и сломал ваше доверие, становится трудно контролировать свои эмоции. Не волнуйся. Это совершенно естественно, и вы не слишком остро реагируете. Это грандиозный момент в ваших отношениях, который определяет, продолжите ли вы путь вместе или врозь.Эмоции будут играть в этом большую роль. Признавайте свои эмоции. Поговорите с другом, запишите свои мысли, обратитесь за советом. Сила ваших эмоций может быть использована в ваших интересах. То, насколько вам больно, обычно напрямую зависит от того, насколько вы заботитесь о своем муже и насколько вы цените свои отношения.

Избавьтесь от эмоций здоровым образом

Гнев, боль и замешательство — очень частые эмоции, которые можно испытывать после того, как вы стали причастны к изменам вашего мужа.Для многих мгновенная и самая естественная реакция — это гнев и желание отомстить. Однако это мешает вашей способности отпускать, прощать, исцелять и двигаться дальше, давая другому человеку силу вместо того, чтобы забирать ее себе. Если вы испытываете непреодолимые эмоции, выпустите их здоровым и безвредным способом.

Не переносите гнев на мужа. Несмотря на то, что он причинил вам боль, проявление гнева только снизит ваши шансы на прощение, а также на то, что вы и ваш муж сможете двигаться дальше.Очень часто можно начать делать пассивные замечания или просто проявлять пассивную агрессию в целом. Постарайтесь осознать это, чтобы потом и вы, и ваш муж не обижались.

Не забудьте успокоиться

Естественно злиться и ненавидеть, когда кто-то причиняет вам боль или подрывает ваше доверие. Однако, если вы надеетесь преодолеть ложь, боль и обман обмана, вам придется поработать над тем, чтобы отпустить прошлое, боль и гнев, которые вы чувствуете.Когда вы злитесь, вы с большей вероятностью сделаете то, о чем пожалеете. Вы не можете отказаться от своих действий. Гораздо важнее сдерживаться и воздерживаться от всего, что может вам не понравиться позже. Удалите себя из ситуаций, в которых вы чувствуете, как накапливаются ваши эмоции.

Источник: rawpixel.com

К сожалению, многие люди путают значение разрыва с разрывом.Если вы хотите простить мужа, вам нужно немного места. Часто очень полезно выделить время, чтобы подумать и выпустить свою боль, не направляя ее на мужа, с которым вы хотите восстановить отношения. Обязательно поговорите с мужем по-настоящему, дайте ему понять, что это временно, и объясните ему, почему вам нужно провести время вдали от дома. Обсуждать неверность со своими детьми может быть сложно, и вы можете никогда не рассказывать им об этом. В этом случае постарайтесь отделиться более естественным образом, например, проведите неделю с друзьями или родственниками вместе со своими детьми — что-то вроде семейной поездки.

Когда вы пытаетесь простить мужа за измену, худшее, что вы можете сделать, — это винить себя. Он взрослый мужчина, который делал свой выбор. Это не имело к вам никакого отношения, как бы трудно в это ни было поверить. Когда вы обвиняете себя, вы начинаете плохо относиться к себе, думая, что вы или то, как вы себя ведете, привели к его изменам. Если вы действительно чувствуете ответственность, вы можете взять на себя некоторую ответственность, но не берете на себя вину.Поймите разницу между ними. Вместо того, чтобы ругать себя, относитесь к себе с добротой. Это поможет вам исцелиться и двигаться вперед.

Связь важна

Может быть очень сложно общаться с кем-то, кто причинил вам боль, но это самый большой и самый важный фактор, когда вы пытаетесь избавиться от измен в вашем браке. Не бойтесь задавать вопросы, на которые вам нужны ответы. Важно иметь точное представление о том, где он, чтобы вы могли решить, стоит ли вам прощать или двигаться дальше без него.Если вы решите двигаться дальше вместе, должны быть какие-то рекомендации относительно того, как эта тема возникнет, если вообще появятся в будущем. Убедитесь, что вы оба чувствуете себя комфортно и довольны своими границами, и придерживайтесь их, чтобы вы могли восстановить прочный фундамент.

Может показаться, что вы делаете что-то хорошее для своего мужа, когда прощаете его. Хотя ваше прощение может помочь ему и может быть чем-то, что ему нужно, цель не в нем.Ты. Вам нужно простить, двигаться дальше и отпустить за вас. Если позволить боли растаять из вашего сердца, поможет вам . Отпустите роман. Это будет нелегко, но это необходимо, когда вы пытаетесь простить. Вы оба отпустите возможность двигаться дальше. Впереди у вас целое будущее; цепляние за прошлое только навредит вашим отношениям. Осознавайте тот факт, что прошлое — это ваше прошлое. Постарайтесь не перефразировать супружескую неверность в будущих спорах, так как это только сделает обе стороны несчастными и бесполезно вспомнит о прошлой боли.Это поможет вам обоим расти.

Я не могу решить, прощать ли ему

Источник: wallpaperflare.com

Узнавать, что ваш муж изменял другому человеку, может быть очень больно. Это заставляет вас сомневаться в себе так, как никогда раньше. Вы можете чувствовать себя недостаточно хорошо, можете злиться или даже мстить.Простить мужа будет нелегко и не быстро. Потребуется упорный труд, преданность отношениям и, самое главное, терпение.

Процесс прощения и есть процесс. Это постоянная работа как с вами, так и со стороны вашего мужа. Обе стороны должны стремиться к восстановлению прочных и доверительных отношений. Если вы и ваш муж работаете над прощением, убедитесь, что он поддерживает ваши чувства и принимает их. Это поможет упростить путь, и, надеюсь, со временем ваши раны заживут, и ваши отношения снова станут крепкими и здоровыми.Если вы ищете отправную точку, чтобы простить своего партнера за измену, или если у вас возникли проблемы с общением с мужем после того, как вы узнали о его измене, нажмите здесь. Лицензированный консультант ReGain может помочь вам в общении и на пути к восстановлению успешных и счастливых отношений.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Сможете ли вы простить своего партнера? Сможете ли вы простить читера?

Иногда можно простить тот факт, что ваш муж изменил вам, и пройти через раны неверности.Не все женщины могут простить и преодолеть измену, и уровень прощения может быть разным. Если вы любите его, и мысль о том, чтобы остаться без мужа, беспокоит вас разлукой, возможно, вам стоит попытаться найти прощение.

• Как мне двигаться дальше и прощать после того, как мой муж обманул?

У вас есть два выбора: попытаться решить эту проблему и остаться или оставить отношения и продолжить свою жизнь.

Если вы пытаетесь уладить отношения с мужем и пройти мимо или залечить раны неверности, то вы должны знать, что это трудный путь.В зависимости от уровня прощение может быть разным. Если вы решите, что не можете пройти через этот тяжелый период и не можете залечить раны неверности, можно уйти. Помните, что в зависимости от уровня прощение может быть разным.

• Сколько времени нужно, чтобы простить измену супругу или моему партнеру за измену?

Если ваш муж обманул, ему будет трудно простить. Он может испытывать сожаление и раскаяние в обмане.Однако простить неверность сложно, и вам не нужно заставлять себя.

• Как мне простить партнеру за то, что он причинил мне боль?

Путь к прощению для всех будет разным. Если вы думаете,

«Я люблю своего мужа и хочу простить его, но все ли можно простить?»

Терапия для пар — вероятно, лучший путь. Вы можете работать вместе, чтобы восстановить доверие, и при этом вы должны увидеть лояльность на его стороне.Увидев преданность, усилия и изменившееся поведение, вы сможете простить своего супруга. Терапевтический процесс поможет обрести связь, доверие, привязанность и прощение.

Если вас интересует индивидуальная терапия или терапия для пар, напишите нам по адресу [email protected].

Однако, если вы чувствуете, что заставляете себя прощать мужа и больше не заинтересованы в продолжении брака, это столь же респектабельный выбор. Если он не прилагает усилий (или даже если он прилагает усилия), выбор остается за вами.Отсутствие прощения — не недостаток характера, и он действительно предал вас. Вы даже можете простить и уйти. Каждая ситуация индивидуальна, и важно помнить, что у вас есть возможность делать свой собственный выбор. Не чувствуйте себя виноватым за свой выбор — остаться или уйти.

• Как отпустить обиду и простить своего партнера в браке?

Терапия для пар — лучший способ. С помощью лицензированного специалиста по психическому здоровью вы сможете добраться до корня обиды и выполнить упражнения, которые помогут вам и вашему супругу обрести прощение, доверие и привязанность.Вы и ваш супруг (а) сможете поделиться своими мыслями и желаниями во время семейной терапии или семейного консультирования, что является одной из причин, почему это так полезно для многих пар. Услышав, как он выражает свое желание быть с вами, и работая вместе, чтобы преодолеть это, вы сможете отпустить обиду, а также избавитесь от нее. Не сдерживай ничего; если вы сохраните то, что чувствуете внутри, негодование останется и станет внутренним, что может повлиять на брак. Он предал вас, так что скажите откровенно о своих чувствах.Честно сказать о своих чувствах — это первый шаг к преодолению всех составляющих обиды.

Если вас интересует индивидуальная терапия или терапия для пар, напишите нам по адресу [email protected].

• Может ли брак выжить без прощения?

Что делать, если этого нельзя простить? Вы можете задаться вопросом, не сумеете ли вы простить своего мужа. Это нормально. Вопрос меньше в том, может ли брак выжить без прощения, и больше, если он может выжить здоровыми без прощения.Если вы собираетесь остаться в этом браке, вы хотите, чтобы он был здоровым. Прощение в браке важно для того, чтобы он был крепким, здоровым и доверительным, но вы не должны полностью прощать своего мужа. Он тоже должен поработать. Без прощения в браке вы можете беспокоиться о том, что измена продолжится. Возможно, у вас возникнет соблазн взглянуть на телефон вашего мужа или вы будете беспокоиться о том, что он сделает это снова. Возможно, произошла эмоциональная измена, ваш муж переспал с кем-то другим или и то, и другое.Это отчасти объясняет, почему семейное консультирование или семейная терапия являются ключом к такому количеству пар, которые ищут прощения, поэтому это отличный вариант, если вы беспокоитесь о том, что не можете простить своего мужа.

Если вас интересует индивидуальная терапия или терапия для пар, напишите нам по адресу [email protected].

Неверность

• Стоит ли давать мошеннику второй шанс после измены?

Решение простить принадлежит вам и только вам.Может быть, в какой-то период вы не сможете представить, как простить мужу измену или простить неверность, и это нормально. Возможно, вы ищете следующее:

• как все можно простить?

• терапия на дому консультирование по вопросам брака после измены

• обман прощение прощение после обмана

• прощение в браке консультирование по вопросам брака

• прощение как простить мужа после измены

• как простить партнера после измены

в попытках найти ответы.Это тяжелое место, и особенно если вы только что узнали новость об их измене, вы можете быть очень шокированы.

Если мысль о потере неверного супруга вызывает у вас беспокойство о разлуке, возможно, стоит дать им второй шанс после неверности. В основном это актуально, если вы задаетесь вопросом, как простить своему мужу измену, потому что вы хотите продолжать быть с ним, а он выражает сожаление и хочет уладить отношения. Иногда хорошие люди делают неправильный выбор.Если вы считаете, что это был разовый роман и больше никогда не повторится, возможно, стоит дать ему второй шанс.

• Уходит ли когда-нибудь боль от неверности? Возможно ли прощение неверности?

Вы узнали, что у вашего мужа роман, и заплакали. Когда дело доходит до неверности, неверность — это сложный вопрос, который индивидуален для разных отношений. Когда вы пытаетесь излечиться от измены, неверность и мысли о ней всегда будут у вас на уме.Вы удивляетесь,

«Будет ли когда-нибудь так больно? Всегда ли будет тяжело?»

Многие говорят, что со временем становится лучше.

• Как вы практикуете исцеление и прощение неверности? Возможно ли прощение?

Вы можете спросить,

«Я опустошен! Как мне простить мужа и начать исцелять? Все можно простить? Возможно ли это даже после того, как я поймала своего мужа на измене? »

«Как мне вылечить? Все можно простить? Смогу ли я снова доверять и двигаться дальше? »

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это уделить немного времени и сосредоточиться на себе.Если есть вещи, которые вы хотели сделать, но никогда не делали, возможно, сейчас самое время попробовать что-то новое. Не позволяйте неверному мужу разрушить вашу жизнь; ты намного больше, чем его жена.

• Как смириться с изменой и простить измену супруга?

Неважно, по какой причине он обманул или совершил неверность, вполне логично, что вы чувствуете себя обиженным и преданным. Во-первых, если вам интересно, как простить мужа, признайте свои эмоции.Не ждите, что сразу же простите мужа. Важно помнить:

Прощение может быть трудным, но оно для вас

Отчасти это означает, что прощать вы в браке или нет — это выбор, который вы должны использовать как преданный супруг. После измены может быть трудно простить вообще, не говоря уже о том, если измена была долгосрочной или если были другие части отношений, которые были проблематичными.

Способность прощать очень сильна, но, опять же, отчасти это связано с осознанием того, что простить своего супруга или мужа не всегда означает остаться.Вы можете прощать людей, не оставаясь с ними в отношениях и даже не оставляя их в своей жизни. Если вы все же решите разделиться, индивидуальный консультант поможет вам с этим справиться. Вы также можете обратиться за консультацией по разводу к своему нынешнему супругу, если хотите мирно расстаться и не знаете, как мирно разрешить развод.

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. ReGain специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .: