В связи с бракосочетанием: Отпуск на свадьбу по ТК РФ 2021

Детская поликлиника №8 г.Курска — Профсоюзная организация поликлиники

В организации действует коллективный договор, локальный юридический акт, утвержденный главным врачом и согласованный с профсоюзным комитетом поликлиники, где регулируются социально-трудовые отношения в областном бюджетном учреждении здравоохранения «Курская городская детская поликлиника №8». Коллективный договор заключен в целях обеспечения соблюдения трудовых и социальных гарантий работников, создании благоприятных условий деятельности направленной на обеспечение стабильности и эффективности работы, на повышение жизненного уровня работников и закреплении дополнительных льгот и гарантий членов профсоюза. Например, дополнительные оплачиваемые отпуска предоставляются работникам поликлиники за счет основных источников финансирования заработной платы учреждения при наличии фонда экономии заработной платы не более 1 раза в год в следующих случаях:

• для участия в похоронах родных (родители, дети) — 3 календарных дня;
• в связи с бракосочетанием работника — 3 календарных дня;
• в связи с бракосочетанием детей работника — 1 календарный день;
• для провода детей в армию — 1 календарный день;
• в связи с переездом на новое место жительства — 1 календарный день;
• для ликвидации аварии в доме — 1 календарных день.

• Председатель профкома Озерова Анна Юрьевна.
• Казначей Завьялова Вера Васильевна.
• Члены ревизионной комиссии: Евглевская Наталья Евгеньевна, Азбукина Вера Георгиевна.
• Председатель ревизионной комиссии Зиновьева Елена Владимировна.
• Члены профкома: Сибилева Мария Ивановна, Чебыкина Виктория Сергеевна, Подакова Людмила Валерьевна, Чураева Ольга Александровна.

Активное участие профсоюзный комитет принимает в проведении культурно-массовых мероприятий поликлиники. Например, в торжественном собрании по поводу 25-летнего юбилея поликлиники, а также праздновании Нового года.

Профсоюзный тонометр 3

Профсоюзный тонометр 4

Казань вполне может претендовать на роль «столицы внутреннего туризма России» — Российская газета

В отпуск мы с женой отправились навестить родителей, в Вятку. На автомобиле, потому что у родителей в деревне огород, в огороде бузина и все остальное, требующее погрузки в багажник детям после засолки-засахаривания.

Дорога туда меня давно уже впечатляла: ямы в шахматном порядке, встречка, пролетающая в сантиметре от левого бока, автомобили в кюветах (зимой за короткий световой день я насчитывал до семи). А теперь — о чудо! В результате работы национального проекта «Безопасные качественные дороги», асфальт под колесами — математически ровный. Разметка, отбойник, рабочие монтируют сетку для блокировки выхода диких зверей. Мобильные асфальтовые заводы, расставленные вдоль дороги для производства дорожного полотна. Две оранжевые экспедиционные канистры на случай невозможности заправки на маршруте теперь пусты — в запасе топлива нет нужды, заправки на дороге есть.

Это заправка для комбайнов и другой сельхозтехники, нам тут дизеля не нальют. Фото: Сергей Михеев/РГ

Ралли «Пекин — Париж» и писатель Горький

Приехав, мы с удовольствием обнаружили фотовыставку, на которую не смогли попасть в московском ЦДХ — «Первозданную Россию» Общероссийского фестиваля природы, посмотрели сами, показали родителям, с радостью обнаружили среди авторов друга Валерия, снявшего для этой выставки белых медведей на льдине. Тете в подарок купили в кировской «Галерее Прогресса» платок местной мастерицы росписи по шелку.

На фоне работы нашего друга Валерия Мельникова. Для выставки «Первозданная Россия» он снял медведей. Приятно было их обнаружить даже в Кирове! Фото: Сергей Михеев/РГ

Прогулялись по центру — парк Аполло (как ни странно, в честь греческого Аполлона), в котором стоит скульптура «Урок труда» — мальчик, девочка, слесарные тиски и электродрель, покрашено «золотом» — класс! — не только «в Греции все есть». Осмотрели скульптуру «Автомобиль «Итала» — в честь прошедшего в 1907-м через Вятку ралли Пекин-Париж. Хороший памятник, повторяющий в металле тогдашний, похожий на карету, автомобиль — дети с удовольствием по нему лазят, изучая конструкцию. И мы посидели, «покрутили» руль для памятной фотографии. Друг-художник провел нас «секретными» дворами, и мы увидели прекрасные граффити, изображающие, например, гнома, глядящего в Космос через иллюминатор, который при ближайшем рассмотрении оказывается люком выпускаемой в Кирове стиральной машины — Вятка-автомат. В Нововятском районе (когда-то бывшем самостоятельным городом Нововятск, о чем могут найти упоминание многие россияне, взглянув в чулане на лыжи, когда-то массово выпускавшиеся тут) осмотрели новую набережную и старый памятник Горькому, когда-то стоявший в паре с другим персонажем, от которого, увы, не осталось и следа. А Горький с горько отломанным носом еще стоит — отреставрировать бы его — все-таки единственный памятник в городе, без него станет совсем скучно.

В одном из дворов Кирова нас впечатлило граффити с изображением гнома, глядящего в «космос» через бак стиральной машины. Фото: Сергей Михеев/РГ

Будучи с родителями в деревне, однажды вечером решили прогуляться и посмотреть памятник мастерице дымковской игрушки — в виде трехметровой куклы. Сели в автомобиль, поехали! Дорога все та же — ровнейшая. Полчаса — и мы на месте. Сфотографировались у скульптуры, полюбовались на стоящие вокруг в ожидании следующего рабочего дня комбайны и трактора-иномарки с огромными колесами — класс! На Казань!

Трехметровая дымковская игрушка в Дудинцах Куменского района Кировской области установлена в честь мастерицы Лидии Фалалеевой (ее работы есть в Русском музее Петербурга, а выставки проходили в Японии, Франции и Италии). Фото: Сергей Михеев/РГ

Заканчивая гостить, вспомнили Казань — она тут ближе, чем к Москве, и для местных заменяет столицу, если нужна, например, ИКЕЯ, кировчане едут в Казань. Ехать всего 400 км. Ткнули на карте в понравившуюся гостиницу, позвонили-забронировали. Позавтракали, сели — поехали. Навигатор известил — к вечеру будем! Дорога — все та же — ровная. Машина, кстати, впервые за эти тысячи километров пути не нуждалась на финише в мойке.

«Черти придорожные» — на въезде в Советск. Фото: Сергей Михеев/РГ

Перед въездом в Советск осматриваем деревянные скульптуры придорожного кафе — сказочных и не только персонажей, относящихся к категории «инфернальный двор» — весело! И, миновав городок (там недавно отгрохали огромную фабрику печенья, заедем за вкусностями в следующий раз), выезжаем на берег реки Немды — тут под скалой пещера. Фотографируемся на скальном массиве над речным простором. Никого вокруг — только мы и комары.

Пижанка, Кировская область. У этого мостика наш друг Андрей Стасюк отснял много красивых закатов. Сфотографировался и я. Фото: Сергей Михеев/РГ

Проезжаем Пижанку — поселок, где обосновался наш школьный друг, работает тут сельским фотографом. Заезжаем в гости. Андрей к нашему приезду выкосил гостевую лужайку, встретил с косой. Осмотрели местные достопримечательности — виды на речку и луга с подвесного мостика, похвалили фото-открытки нашего неуемного друга, запечатлевшего в этих местах все чудеса природы, выпили на свежесрубленной террасе иван-чая, произведенного в местных Соломинцах, едем дальше. Встречаем лося — в виде бетонной скульптуры-указателя. Красиво. Рядом — остановки для ожидания автобуса, внутри них мозаичные панно о людях труда и счастье материнства. Проголодавшись, съезжаем с дороги на живописную полянку, перекусываем бутербродами и овощами с огорода. Собираю жене букет полевых цветов.

Йошкар-Ола и ее знаменитая Набережная Брюгге. Фото: Сергей Михеев/РГ

— Набережная Брюгге! — говорит мне Аня, сверившись с появившимся среди лесов и полей интернетом. — Где?! — восклицаю я. — Где-где, в Йошкар-Оле! — отвечает Аня.

Приезжаем, и правда — «Брюгге». Ряды домов с отчетливо европейскими фасадами окружают речную гладь. Кажется, что здесь живет Карлсон. И летает поставить свечку в рядом стоящий православный храм, чтоб варенье не кончалось.

На лодке по Йошкар-Оле? Нет, это все же не Венеция. Но памятник хорош! Фото: Сергей Михеев/РГ

Красиво… Огни, огни, огни

Казань встретила нас сиянием вечерних огней и яркой луной, взошедшей над православными крестами и минаретами мечети в Кремле. Выглядел вечер обычно для европейского города — гуляние, фастфуд, огни электросамокатов. Казань восхитительна именно своей дружбой народов — на ярмарке можно купить сувенир северного Ямала или матрешку из Башкортостана, послушать игру на русской свистульке, гостиница в итальянском стиле открыта мистером Джузеппе, «берлинский медведь» тут наряжен в татарский халат и тюбетейку. А когда строят мечеть, то и православная церковь появляется рядом, причем без попыток возвыситься во всех смыслах — строения делают равной высоты. В Казанском кремле — православный батюшка фотографируется с группой прихожан на фоне своего храма в нескольких метрах от мечети. Отчетливо виден эффектный ракурс для фото — сквозь полумесяц вершины мечети — вид на православный храм. Но ракурс доступен только фотосъемке с коптера, а братья-пилоты предупредили меня в интернете, что местные власти не жалуют полеты, особенно над кремлем. С сожалением оставляю винтокрылую машину «дремать» в ее ударопрочном чемоданчике.

Казанские чудеса — «Берлинский медведь» в татарском наряде. Фото: Сергей Михеев/РГ

Дружба памятников

Мечеть «Раджаб» — единственный сохранившийся деревянный мусульманский храм Казани, построенный еще до революции купцом Иваном Алафузовым для заводчан. Хрупкая живая история, впечатляет.

Мечеть Раджаб, известная также как Заводская мечеть — хрупкая деревянная история, ждущая реставрации. Фото: Сергей Михеев/РГ

К истории в современной Казани отношение верное — ее охраняют вне зависимости от содержания. История — она же фундамент настоящего, а, стало быть, и нашего будущего. Советские памятники в добром здравии, у входа в кремль Муса Джалиль в неукротимом порыве рвет путы колючей проволоки, а на Спасской башне здешнего кремля так с 1963-го года и стоит трехметровая позолоченная звезда, ничуть не смущаясь ни крестов, ни полумесяцев на соседних башнях. История же.

Раифский Богородицкий монастырь. Вид с колокольни — чудо как хорош! Фото: Сергей Михеев/РГ

Сам кремль прекрасен, на его осмотр можно потратить целый день — походить по музеям, подняться на стену, полюбоваться мечетью. Народ гуляет по обустроенной территории, снаружи можно полежать на травке, внутри — магазины и кафе. Я наблюдал, как для детей проводил экскурсию «кот», а помогали ему артисты в шапках с хвостами и ятаганами в руках. Эффектно.

Вечер у Кул-Шариф — главной казанской мечети. Фото: Сергей Михеев/РГ

Подростки в парке напротив кремля на лавочке сами себе под музыку компактной акустики читали рэп. Я похвалил, они в ответ с удовольствием попозировали мне в камеру специфическими для рэперов жестами.

Еда

Рестораны «высокой татарской кухни» в Казани есть, но я решил начать с простого, с фастфуда. Вывеска «Тюбетей» мне понравилась, причем по картинкам у входа сразу ясно, что главное блюдо там — эчпочмак — пирожок треугольной формы с мясом. Я потренировался произносить незнакомую языку фразу «два эчпочмак с курицей, с собой, оплата картой», пошел на кассу и… потерпел фиаско, поскольку ответом было «эчпочмак закончились». Ну… не мудрено, в субботу вечером то…

Отведать национальной татарской кухни можно в пяти минутах от Казанского кремля. Фото: Сергей Михеев/РГ

— А что есть похожее? — спрашиваю.

— Трынтыбытымтытыр — отвечают мне. Название, конечно, звучало иначе, но с перепугу я не расслышал.

— А что это? — спрашиваю.

— А то же самое, только круглое!

— Прекрасно, дайте две.

Кстати, Трынтыбытымтытыр оказался вкусным, надо было четыре брать.

Конечно, сладости повсюду — чак-чак и прочее, очень вкусно!

Выпечка и сладости традиционны для Татарстана. Фото: Сергей Михеев/РГ

Вся остальная еда вполне европейская, в московском понимании — есть и кофейни, и пиццерии, и хинкальные, и «народные» столовые, где пюре с котлетой. Блинов только не видел.

Водные артерии, местный Арбат и Казан

Казанский Арбат — удивительно похож на московский! Фото: Сергей Михеев/РГ

Даже если без учета полноводной в этих местах Волги, воды в Казани как в приморском городе — река Казанка запружена дамбой и образует крупное водохранилище возле центра. Тут можно ходить под парусом, водная гладь уходит в горизонт. Три пруда Кабан — нижний, средний и верхний — тоже в черте города. На нижнем мы брали в прокат лодку и с удовольствием поплавали. Аня вспомнила навыки школы гребли и позволила мне побыть пассажиром на борту. Шуточка на тему популярного фэнтези «узники озКабана» оказалась на этом озере уместна. Арбат тут тоже есть — улица Баумана (Бауман урамы) похожа на московский Арбат до степени смешения — та же архитектура и те же персонажи — и «фото с обезьянкой», и уличные музыканты, и сувениры, и прочее. Главный дворец бракосочетаний в республике Татарстан имеет очень оригинальную архитектуру и напоминает казан — традиционный азиатский литой котел над пылающим огнем. Имеет смотровую площадку на высоте 32 метров и вечернюю подсветку, которая обыгрывает огонь под котлом. Вход на смотровую платный, подъем по лестнице довольно утомителен. Снаружи — скульптурная композиция Даши Намдакова «Он и Она» в виде пар зилантов (драконов, символов города) и барсов (символов республики) с детенышами, которые символизируют собою верность, крепость брачных уз и стоят на страже семейных ценностей. Драконы и барсы, несмотря на свое сказочное происхождение, сделаны очень «реалистично», смотреть на них одно удовольствие.

Казан — дворец бракосочетания с восхитительными фигурами драконов, охраняющих любовь и верность! Фото: Сергей Михеев/РГ

Парки

Черное озеро и бульвар Белые цветы. Первый — просто хорош и спокоен, позволяя в центре города отдохнуть у пруда. А второй нас восхитил, оказавшись «маленьким Зарядьем», причем посреди спального района. Пустырь среди панельной застройки, на котором парковались грузовики, привели в порядок как кинетический и многозонный — для детей устроили зоны активности попрыгать-покрутить-полазить, для взрослых — лавочки под уютными торшерами и тренажеры, есть кафе, все в окружении природных ландшафтов с березами и соснами.

Озеро Кабан. Очень уютное для плавания на лодках. Фото: Сергей Михеев/РГ

Кстати, бульвар стал заслуженным победителем международной премии EDRA Great Places Awards в категории «Планирование пространства», церемония награждения прошла в Детройте, США. Вдохновляясь парком, действуют и магазины в «панельках» рядом — возле одного, например, висит гамак — приходи, отдыхай!

Виды с Центра семьи Казан открываются неплохие, многие любят полежать у решеток смотровых окон. Фото: Сергей Михеев/РГ

Общественные туалеты в городе бесплатны, но в будочке следит за порядком приветливая, если не шалить, тетушка.

Тротуары и дороги для автомобилей ровны и чисты. Парковки есть и бесплатные с 18 до 7, в будни, также бесплатно в выходные и праздники, а платные городские бесплатны по ночам (с 21 до 7), дневной тариф примерно 50р/час. Электросамокатчики, к моему удивлению, соблюдают правила, спешиваются и переводят своих «коней» на пешеходных переходах, даже если вокруг никого нет — прекрасный пример для подражания москвичам!

Клавиатура-скамеечки на бульваре Белые цветы в Казани. Фото: Сергей Михеев/РГ

Мы не ходили по «специально туристическим» местам, не искали сувенирных магнитиков и тюбетеек, но, выходя в город по достаточно случайным маршрутам, всякий раз натыкались на его приятные глазу туриста чудеса — восхитительную архитектуру и скульптуры, вкусную еду, толковую организацию пространства и доброжелательное отношение. Современную Казань можно открывать снова и снова, она вполне может претендовать на роль «столицы внутреннего туризма России».

Вид на Дворец земледельцев в Казани впечатляет. Фото: Сергей Михеев/РГ

Депутат: графа о национальности может быть возвращена только добровольно

СМИ сообщили, что в Госдуме начали обсуждать возвращение графы «национальность» в российские паспорта. Первый зампредседателя парламентского комитета по делам национальностей Ильдар Гильмутдинов, который первым заявил об этом, в интервью NEWS.ru рассказал, что имел в виду на самом деле, как указание национальности в документе поможет малочисленным коренным народам, почему графу нужно вводить исключительно на добровольных началах и может ли её возвращение посеять межнациональную рознь.

— Расскажите, как возникла идея вернуть в паспорт графу «национальность»?

— Хочу сразу подчеркнуть, что я не предлагал вернуть эту графу. Во время интервью я рассказал о том, что графа «национальность» была бы актуальна, если речь идёт о малых коренных народах, и дальше мы рассуждали на эту тему. Многие СМИ мою позицию исказили, видимо, чтобы заголовки были более привлекательными. Пишут, что эту инициативу якобы обсуждает Госдума, но как она может обсуждать, когда все депутаты на каникулах? Нет, это просто размышления депутата.

— Хорошо, получается, вы сами скорее не поддерживаете возвращение графы?

— Нет, почему? Эта тема вполне обсуждаемая. Я говорил, что применительно к малочисленным коренным народам, у которых постоянно возникает потребность доказывать свою национальность, эта тема очень актуальна. Представители этих народов, их общественные организации неоднократно поднимали вопрос о возвращении им графы, чтобы они могли легко предъявлять документ различным надзорным органам.

— А почему для малых коренных народов это актуально?

— В соответствии с законами и постановлениями правительства они имеют определённые преференции: налоговые, на ловлю рыбы, различные квоты и так далее. В итоге было решено, что эта проблема будет решена через реестр, который сейчас будет вести Федеральное агентство по делам национальностей.

Тем не менее вопрос остался, потому что кто-то не смог по какой-то причине в реестр попасть, не подал вовремя документы, например. Однако от этого у человека не должны уменьшаться положенные по закону права. Здесь как раз и можно подумать о возвращении в паспорт графы «национальность». Возможно, когда реестр заработает на полную мощность, эта необходимость отпадёт.

— Вы не считаете, что графу стоит ввести тогда уж для всех?

— Нужно думать, для чего остальным это нужно. Видимо, для тех, кто очень хочет показать свою национальность? Об этом нужно думать, о том, стоит ли игра свеч. Я пока не вижу серьёзных аргументов для возвращения графы для всех. Государству это ничего не даст. А вот представителям определённых малых народов даст.

— О национальности у нас говорится в конституциях некоторых республик, а с недавних пор о государствообразующем русском народе —

— Но никаких преференций тем или иным национальностям это не даёт, их у нас нет. Единственные преференции федеральными законами определены для малых коренных народов, и то только Севера, Сибири и Дальнего Востока.

— Какой смысл имела графа «национальность» в Советском Союзе?

— Да по сути никакого. Об этом я как раз и говорю. Теоретически можно было бы размещать в паспорте графу по добровольному желанию «хозяина». Для удовлетворения неких «коренных» позывов. Например, у нас в Татарстане есть вкладыш в основном документе, где всё записано на татарском языке. Это сделано в соответствии с действующими законами и конституциями. Кто захотел, тот воспользовался этой возможностью, к тому же гражданин может ещё захотеть, чтобы его имя было записано на родном языке, потому что на нём оно может звучать совершенно по-другому.

— Я знаю, например, что на Кавказе важно, какой ты национальности и, скажем, на сайте парламента Дагестана у каждого депутата она указана.

— Правильно, поэтому эту тему нужно обсуждать, а не говорить — давайте сходу всем вернём в паспорт графу. В любом случае, если возвращать, то только в добровольном формате. Ни в каком другом этого делать нельзя. К тому же, согласно Конституции, каждый человек сам определяет свою национальность, нельзя ему её насильно определить. Особых минусов в том, чтобы человек, если захотел, смог бы указать в паспорте свою национальность, я пока не вижу.

— Не будет ли это шагом в сторону национальной разобщённости?

— Не думаю. Сейчас уже, например, указывают национальность при переписи населения. Национальность присутствует в ряде документов, скажем, о рождении и бракосочетании. Кстати, национальность в переписи нужна не для выявления того, кого больше, а кого меньше, а для понимания, какие делать программы, в том числе для сохранения самобытности культуры и языка, сколько открывать и какие школы, какие делать учебники, какие нужны учителя, журналисты и прочее. При этом сейчас человек может не указывать при переписи национальность, если захочет. В последний раз таких было более 6 млн человек.

39-летняя Анастасия Макеева опубликовала фото со своей свадьбы

14:57, 30.05.2021

Актриса рассказала, что обвенчается с возлюбленным.

О бракосочетании Анастасия сообщила 23 мая. Тогда артистка опубликовала романтичное видео с Романом и рассказала, что вышла замуж. При этом свадебное торжество влюбленные решили провести в другой день. Радостное событие Макеева и Мальков отпраздновали только вчера, а сегодня актриса опубликовала первые фото с праздника в своем микроблоге в Instagram. Также звезда поделилась впечатлениями от важного для нее дня. Анастасия отметила, что чувства, которые она испытала во время своей свадьбы, нельзя сравнить ни с чем другим.

Свадьба Анастасии Макеевой

«Почти в каждом своем спектакле я выхожу замуж и каждый раз я думала, что я счастливая, ибо могу переживать эти моменты вновь и вновь. Но вчера я поняла, что какая бы я не была талантливая или одаренная, да не только я, кто угодно. Мы не сможем передать в рабочих процессах ту концентрацию счастья, что рвется из нас наружу, когда ты испытываешь настоящее чувство любви и торжества этого чувства», — написала Макеева (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Артистка призналась, что ее бракосочетание получилось необычным, однако пока что раскрывать подробности не стала.

Также Макеева сообщила, что прямо сейчас собирается обвенчаться с Мальковым. По словам звезды, в данный момент они направляются в церковь. «Меня ждет таинство, которое навсегда изменит мою жизнь», — заявила Анастасия. С радостным событием звезду поздравили не только ее фанаты, но и звездные коллеги по цеху. В комментариях к публикации актрисы отметились Анна Семенович, Кира Сорокина, Марина Девятова и другие.

Анастасия Макеева с возлюбленным и его детьми

Напомним, что Анастасия и Роман познакомились, когда мужчина занимался работами на участке звезды. Мальков приехал в Россию на заработки из родной Словении. По словам друзей возлюбленного актрисы, изначально его поездка в другую страну не должна была продлиться долго, но пандемия нарушила планы Романа. Из-за карантина Малькову пришлось задержаться в России, а после встречи с Макеевой он вовсе передумал возвращаться домой к жене и четверым детям. О своем решении остаться в другой стране вместе с новой избранницей он сообщил супруге через СМС.

После обнародования произошедшего Светлана Малькова охотно делилась подробностями ситуации с представителями СМИ. Более того, бывшая возлюбленная Романа согласилась стать героиней шоу «Звезды сошлись». В студии программы она со слезами на глазах откровенно рассказала, что поступок мужа стал для нее неожиданностью. По словам Светланы, до отъезда Романа в Россию у них были хорошие отношения. Малькова заявила, что супруг перестал поддерживать ее финансово, после чего ей пришлось нелегко. Как сообщила Светлана, ей приходилось работать на трех работах, чтобы содержать детей.

Экс-жена возлюбленного Анастасии Макеевой с детьми

Читайте также:

39-летняя Анастасия Макеева показала кадры со своей свадебной фотосессии

Экс-жена мужа Анастасии Макеевой рассказала, что выиграла суд по алиментам на троих детей

Анастасия Макеева поделилась милым видео со своим избранником и заявила, что ее не интересует общественное мнение

Оренбуржцы неоднозначно относятся к отмене штампов в паспорте

Премьер Михаил Мишустин подписал постановление, которое вносит в число необязательных штампов в паспорте регистрацию брака и наличие несовершеннолетних детей. Также выставляют по желанию штампы о ранее выданных паспортах и загранпаспортах, о группе крови и резус-факторе (проставляется в поликлинике) и штамп с ИНН.

Изменились также причины замены паспорта. Документ можно поменять в том случае, если дефекты не позволяют подтвердить личность человека, то есть нарушен элемент защиты, если отсутствуют в паспорте страницы, предназначенные для внесения необходимой информации. Новый паспорт гражданину обязаны выдать в течение 5 рабочих дней.

Orengrad.ru спросил у оренбуржцев, как они относятся к новому закону и поддерживают ли его.

Оренбуржцы восприняли новый закон неоднозначно. Старшее поколение категорически против того, чтобы выставлять штампы о бракосочетании и о несовершеннолетних детях по желанию. Они считают, что это приведет к большому всплеску “брачных” мошенников и недобросовестному отношению друг к другу супругов.

Молодое поколение оренбуржцев к новому закону отнеслись вполне спокойно. Они считают, что паспорт- это пережиток прошлого, и что необязательно штампы о бракосочетании ставить в документ, человек ведь в любом случае несет ответственность перед супругом и перед своими детьми.

Отмена обязательного штампа о бракосочетании и о детях в паспорте может вызвать большую волну мошенничества. Orengrad.ru обратился к юристу Алексею Сергееву с просьбой разъяснить, повлияет ли как-то новый закон на оренбуржцев или нет. Правозащитник пояснил, что  для добросовестных супругов отмена штампов о браке и наличие детей ничем не грозит, а вот недобросовестные ответят по всей строгости закона.

Алексей Сергеев, юрист

“В России уже давно не действует обязанность переноса штампов из старого паспорта в новый. Если человек после потери паспорта или его кражи при восстановлении документа не сообщает о штампе и не просит его восстановить, то его и не ставят. Штамп – пережиток прошлого, который уже давно никого не интересует. 

Если лицо находится  в браке и каким-то образом это скрывает, при этом совершает какие-то действия с общим имуществом супругов, то у второго супруга есть право на пресечение таких действий в судебном порядке или на взыскание соответствующей доли. Это действует только в том случае, если супруг не был в курсе о махинациях.  Например, муж без ведома жены продал квартиру,  которая была оформлена на него, но куплена была в браке. В таких случаях есть несколько решений проблемы: признать сделку недействительной, вернуть имущество обратно, взыскать стоимость утраченной доли и так далее.

Отмена штампа не породит каких-то мошеннических волн, связанных с недвижимостью или с распоряжением ею. Любой недобросовестный супруг понесет ответственность за свои поступки”

На работу нотариусов отсутствие штампов никак не повлияет. В информационном плане они очень богаты. У нотариусов есть доступ практически ко всем базам данных, которые  имеются в стране, в том числе и к базе данных ЗАГСа. К тому же, любое нотариальное действие в конторах совершают, опираясь не столько на штамп в паспорте, сколько на другие регистры, объясняет Алексей Сергеев. Даже если нотариуса намеренно ввели в заблуждение, то такое нотариальное действие оспоримо и подлежит отмене. Само по себе наличие или отсутствие штампов о браке или о несовершеннолетних детях, по большому счету, обычная формальность. Сейчас уже все давно имеется в электронном виде.

Подписаться на новости orengrad.ru можно здесь. 

дают ли выходной день в связи с бракосочетанием, сколько дней положено по ТК РФ?

Определенные обстоятельства в жизни работника дают право на неоплачиваемый отдых. Данные случаи прописаны в ст.128 ТК РФ.

В частности регистрация брака дает право на дополнительные выходные дни без сохранения заработка.

Дают ли по ТК РФ?

По ст.128 Трудового кодекса РФ работник может получить неоплачиваемый отдых в случае своего бракосочетания.

Согласно законодательству, работник вправе просить до 5 дней отгулов в связи со своей свадьбой.

Кроме того, сотрудник может отдохнуть до 5 дней в связи с рождением ребенка или смертью члена семьи.

Работодатель не вправе отказать в предоставлении периода отдыха, так обязательность удовлетворения подобной просьбы работника закреплена в ТК РФ.

Работник может попросить максимум 5 дней, при желании может быть запрошено и меньшее количество. Ограничение по минимальной продолжительности выходного времени в связи со свадьбой в ТК РФ не установлено.

Важно, что воспользоваться правом неоплачиваемых отгулов при заключении брака сотрудник вправе по своему желанию, так как это право работника, а не его обязанность.

Если человек женится или выходит замуж, при этом не желает брать неоплачиваемые отгулы, а хочет продолжить работать, то он имеет на это полное право.

Работодатель не может насильно его отправить отдыхать по причине его свадьбы.

Читайте также о предоставлении отгулов за сверхурочную работу.

Сколько дней положено в связи с бракосочетанием родственника?

Важно, что отдых без сохранения заработной платы положен только тому сотруднику, который сам вступает в брак.

Если свадьба у родственника сотрудника, например, у сына, дочери, брата, сестры, родителя то работодатель не обязан предоставлять отгулы в обязательном порядке.

Если бракосочетание у члена семьи, то трудящийся может написать заявление о предоставлении дней отдыха по семейным обстоятельствам, указав причину – свадьба родственника.

Право запросить отгулы без оплаты по семейным обстоятельствам прописано также в ст.128 ТК РФ, однако данную просьбу руководитель не обязан удовлетворять.

Он может на свое усмотрение принять решение – вправе как отказать, так и согласиться.

Отгулы предоставляются без оплаты.

При желании можно запросить несколько выходных дней в счет ежегодного оплачиваемого отпуска, при согласии директора работник получить средний заработок за время отдыха, но при этом потратит свои отпускные дни.

Как обозначить отгул в табеле?

Какие документы нужно оформить?

Запрос на предоставление неоплачиваемых дней отдыха оформляется в письменном виде – работник пишет заявление.

Форма написания – свободная. Указывается просьба предоставить отгулы в связи с бракосочетанием по ст.128 ТК РФ.

Отмечается, сколько дней нужно заявителю для отдыха (максимум по закону предоставляется 5, однако по согласованию с руководством эту продолжительность можно неограниченно увеличить).

Если работодатель запросит подтверждение факта свадьбы, то позже работник может предоставить копию свидетельства о браке.

На основании полученного заявления работодатель обязан удовлетворить просьбу в случае, если в брак вступает сам заявитель. Если же это его родственник, то вопрос о предоставлении отгулов решается в индивидуальном порядке.

Работодатель должен составить приказ, в котором будет прописан факт оформления неоплачиваемых выходных дней в связи с регистрацией брака сотрудника. В качестве документального основания приводятся реквизиты заявления трудящегося.

Кадровому специалисту отдается распоряжение оформить необходимые кадровые документы, правильно проставить обозначения в табеле учета рабочего времени.

Работник может не выходить на работу только после того, как лично ознакомится с приказом о его отгулах.

При ознакомлении сотрудник ставит свою подпись.

Если заявление подано, но приказа нет, то рисковать не стоит, следует выяснить решение работодателя и попросить распоряжение для ознакомления.

Если директор отказывается отпускать сотрудника даже в том случае, когда назначена его личная свадьба, не составляет приказ, то самовольный уход все же не рекомендуется.

Невыход на работу – это прогул, нарушение трудового режима работы.

На работодателя, который не соблюдает права своих сотрудников, можно жаловаться в трудовую инспекцию.

Образцы документов

Скачать заявление на отгулы в связи со свадьбой – образец.

Так выглядит образец:

Скачать приказ о предоставлении выходных дней в связи с бракосочетанием – образец.

Так выглядит образец:

Полезное видео

Сколько дней отдыха может быть предоставлено по случаю свадьбы — можно узнать из данного видео:

Выводы

Если сотрудник подает заявление на отгулы по причине своей свадьбы, то руководитель должен принять такой документ и предоставить отдых продолжительностью не менее 5-ти дней (или меньшей, если работник сам об этом просит).

Все дни отдыха не оплачиваются.

Если в брак вступает родственник заявителя, то решение об удовлетворении просьбы принимается директором самостоятельно.

сколько дней и даются ли выходные

Бракосочетание – торжественный и ответственный процесс. Чтобы все организовать в лучшем виде и как следует подготовиться, нужно время. А откуда его взять работающим людям? Оптимальный вариант – уход в мини-отпуск в связи с бракосочетанием.

Содержание статьи

Нормативная база

При всем этом вне зависимости от момента, в который сотрудник принес заявительную бумагу, пусть даже за неделю до его первого дня, за пару дней или сутки, и вне зависимости от количества времени, в течение которого он проработал на фирме.

В идеале данный отпуск должен подлежать предварительному согласованию с руководящим звеном. Чтобы операция считалась законной, достаточно, чтобы наниматель поставил на заявлении печать с текстом «не возражаю».

Возможна и такая ситуация, что сотрудника под роспись ознакомят с приказом о предоставлении отдыха без возможности сохранения заработной платы. Если говорить о формальностях, за сотрудником сохраняется право ухода в отпуск без ожидания работодателя, если его длительность не превысит 5 дней. Увольнение за прогул в этом случае неправомерно, что сказано в п. 39 Постановления Пленума Верховного Суда РФ №2 от 17.03.2004.

Когда можно взять отпускные

На практике сотрудники, у которых в скором времени состоится церемония бракосочетания, приносят заявление до момента регистрации брака. Затем присоединяют его к дате, в которую произошло знаковое событие. Это вполне логично, ведь данный отпуск имеет взаимосвязь с конкретным обстоятельством.

Бывают ситуации, когда сотрудник принимает решение получить отпуск уже после регистрации брака. Как быть в этом случае?

В трудовом законодательстве не содержится информации о моменте, в котором сотрудник может рассчитывать на оформление этого отдыха. Но некоторые суды делают выводы о том, что даже если поступила просьба о предоставлении отдыха через длительное время после регистрации брака, то работодатель все равно обязуется обеспечить удовлетворение данной потребности.

Ведь единственное, что требуется сделать работнику в такой ситуации – написать соответствующую заявительную бумагу.

Документальное оформление

Как уже было замечено, от сотрудника, чтобы он обрел возможность ухода в заслуженный отпуск, требуется подача соответствующего заявления. В связи с отсутствием унифицированного шаблона составление может быть осуществлено в произвольной форме.

1. Первой строкой по центру указывается полное название документа.
2. Далее справа отмечается лицо адресата-получателя, чаще всего составление происходит на имя генерального директора.
3. Следующая строчка слева – «заявление» и дата составления.
4. Текстовая часть включает в себя основание (ст. 128 ТК РФ), просьбу о предоставлении 5-ти дневного отдыха, дату бракосочетания.
5. Ниже указывается должность, подпись, инициалы.

Далее на базе данной заявительной бумаги происходит составление приказа, связанного с предоставлением времени отдыха. Для этого можно применять форму №6-Т. В рамках табельного документа по учетной политике в отношении рабочего времени дни отпуска подлежат обозначению посредством буквенного кода «ОЗ» или цифрового значения «17» исключительно по выбору работодателя.

Поскольку предоставление заслуженного отдыха происходит в связи с определенным событием в жизни, у работодателя есть возможность требования о предоставлении ему копии свидетельства о том, что брак заключен, что прописано в ст. 30 ФЗ №143 от 15.11.1997. Разумеется, происходит это после регистрации брака.

Если же заявительная бумага будет составлена до этого момента, то копия может быть передана лишь после выхода из отпуска. Если же вести речь о графике отпусков, то как и все остальные дни, отпуск по причине регистрации брака в нем не фиксируется.

Если сотрудник предприятия подал заявление и на его основании ушел в отпуск, а в итоге выяснилось, что регистрация брака не состоялась, была отменена, требовать от него выйти на службу досрочно нет ни права, ни необходимости. Об этом свидетельствует ст. 128 ТК РФ, в которой сказано, что обстоятельства, при наступлении которых сотрудник обязуется выйти на работу раньше срока, отсутствуют.

Как можно заметить, процедура документального оформления проста и понятна, но она является строго обязательной к соблюдению.

За свой счет в период испытания

Сотруднику, который был принят на работу, может устанавливаться испытательный срок, т. е. время, в которое он должен проявить себя, чтобы наниматель мог принять решение о его дальнейшем процессе трудоустройства.

Для большинства работников этот временной период, согласно действующему законодательству, не может превышать трех месяцев, в соответствии со ст. 70 ТК РФ. Если в период испытания будет написано заявление на предоставление отпускного периода без содержания по причине заключения брака, работодатель все равно будет обязан предоставить этот отпуск, увеличив испытательный период на количество его дней.

Получается, что на период отпуска в течение срока испытания он как бы прерывается, а после возвращения сотрудника на работу подлежит восстановлению. Об этом сказано в Письме Роструда от 25.04.2011 №1081-6-1.

Таким образом, отпуск в связи с бракосочетанием – право абсолютно каждого сотрудника, и на подобную просьбу ответить отказом работодатель просто не имеет права. Тем не менее, следует соблюдать особенности документального оформления этой процедуры, а также учитывать всевозможные сроки, порядки и прочие нюансы.

Как связаться со своим супругом

Когда мы с мужем Кевином встретились, это было как в фильме Hallmark. Мне было 30, и обычным воскресным вечером я зашла в кафе, чтобы встретиться с другим парнем на свидании. Кевин был бариста. Он завязал со мной разговор, сначала о кофе, а затем о церкви, вере и служении. (Он сказал мне, что в ту ночь хочет стать пастором).

Через год мы обручились. И через три месяца после этого мы поженились.В дни молодоженов нам легко приходилось чувствовать себя связанными. У нас были общие черты, такие как интерес к церковному служению, общая страсть к хорошему кофе и удовольствие от просмотра фильмов, чтобы расслабиться. И нам было приятно проводить много времени в компании друг друга.

Но вскоре мы начали создавать семью вместе, и у нас были дни (а иногда и недели), когда нам казалось, что мы тоже не общаемся. Иногда мы даже чувствовали себя далекими друг от друга. Независимо от того, путешествуете ли вы в стрессовое время года или просто оказываемся занятыми и отвлеченными, мы обнаружили, что нам нужны определенные привычки, чтобы оставаться эмоционально близкими и поддерживать романтические отношения.Вот несколько точек подключения, которые нам больше всего подошли:

Практика единства

Отличный способ общаться — делать что-то вместе. Эти общие занятия могут быть такими же простыми, как прогулка или совместное приготовление ужина в конце напряженного дня. Совместное ведение дел укрепляет дух товарищества и открывает возможности для более глубокого общения. Некоторые занятия, которые мои женатые друзья обнаружили, — это езда на велосипеде, совместное обучение в колледже, домашние квестовые игры, походы, выпечка печенья и садоводство.

Единство также может создать основу для романтики и близости. Держитесь за руки на прогулке. Сядьте рядом друг с другом (и уберите телефоны), пока смотрите фильм. Сон повернулись друг к другу. Тесная физическая близость может укрепить единство в браке.

На брачном ретрите мы с Кевином узнали о концепции «кушетки». Спикер предложил проводить 15 минут без отвлекающего разговора каждую ночь, сидя на диване, чтобы создать ежедневную возможность для общения.

Простите быстро

Хранение обид — отличный способ продлить чувство разобщенности. 1 Коринфянам 13: 5 говорит, что любовь «не записывает зла» (NIV). Другой перевод говорит, что это не «обида». Такая любовь особенно важна, когда речь идет о мелочах, которыми мы можем обижать друг друга каждый день.

Когда мы отслеживаем ошибки, которые совершил другой человек, это отсутствие прощения разъединяет нас, а не объединяет. Рут Белл Грэм, жена покойного евангелиста Билли Грэма, однажды сказала: «Хороший брак — это союз двух хороших прощающих.”

Улыбка

Не так давно меня попросили умышленно улыбаться мужу хотя бы раз в день. Сначала я подумал, что это действительно низкая планка. Но в течение месяца, когда я концентрировался на этом, я узнал, как часто мое лицо было сварливым.

Согласно науке, когда вы улыбаетесь, вы выделяете серотонин, дофамин и эндорфины — нейротрансмиттеры, которые создают чувство счастья. Каждый раз, когда вы улыбаетесь, ваше тело посылает в мозг сигналы о благополучии.Решающим аргументом является то, что мозг вашего супруга настроен на имитацию вашей улыбки, и он также получает большую дозу положительных сигналов. Простой акт улыбки супругу может иметь большое значение. А смех даже лучше.

Сохраняйте настроение молодоженов

Помните, что вы чувствовали, когда впервые связали себя узами брака? В то время вы, возможно, чувствовали, что ваш супруг не может сделать ничего плохого. Хотя несколько лет спустя вы можете быть немного более реалистичными, почувствовать связь можно так же просто, как вести себя как молодожены.

Поцелуй перед сном — или, по крайней мере, когда-нибудь в течение дня. Отправляйте друг другу приятные или кокетливые текстовые сообщения. Превратите обычные вечера в «свидания». Притчи 5:18 повелевают мужчинам «радоваться жене юности твоей». (А в следующем стихе конкретно упоминается физическая близость.) Обращение с супругом так, как вы поступали, когда были «молоды и влюблены», укрепляет вашу связь.

Почему важна связь

Я благодарен за то, что мой брак положил начало такому романтическому началу.Поскольку в свои 20 лет я был холостяком и мечтал выйти замуж, я думаю, что особенно ценил в моей жизни кого-то вроде Кевина. Но даже имея сильное начало, нам приходилось работать, чтобы оставаться на связи.

Бытие 2:24 подчеркивает важный аспект Божьего замысла в отношении брака, когда говорит: «Посему человек оставит отца своего и мать и будет крепко держаться своей жены, и они станут одной плотью». Очень важно оглянуться назад на то, как Бог установил первый брак и на ту уникальную связь, которую он дал мужу и жене — отношения единства.

В начале нашего брака мы с Кевином обнаружили, что наше единство было большой мишенью для огненных стрел Врага. Если желание Бога для нашего брака — единство, имеет смысл, что наша связь подвергнется нападкам. Если Враг может нас развалить, он может нанести большой ущерб нам, нашим семьям, нашему сообществу и нашему свидетелю.

Недавно я читал мемуары 94-летнего священника, который был женат на своей жене 60 лет, прежде чем она скончалась. Что-то, что он сказал о браке, запомнилось мне:

«Я верю, что беспокойство в первые годы брака со временем уменьшится.Это может быть акт любви, искренний разговор или даже трудный опыт, в котором вы должны поддерживать друг друга. Но чем дольше вы проводите вместе, тем больше вы узнаете пути друг друга и обретаете уверенность в своей совместной жизни ».

Сильная связь в паре — это не в первую очередь чувство. Эта связь усиливается по мере того, как мы применяем благочестивые привычки и стремимся жить в соответствии с Божьей целью для нашего брака. По мере того, как мы налаживаем более глубокую связь, проводя время вместе, даря друг другу благодать и находя удовольствие друг в друге, мы укрепляем связь, которую Бог будет использовать как в нашей жизни, так и в жизни других.

Эмоциональная связь: клей для успеха в браке

Размещено: 31 августа 2017 г. автор Д-р Анджела Бисиньяно

Эмоциональная связь может быть самой ценной силой, которой обладают успешные браки в Палос-Вердесе и Южном заливе. Эмоциональная связь — это способность устанавливать отношения и связываться с кем-то на глубоком уровне. По словам доктора Анджелы Бисиньяно: «Когда я вижу пары, наслаждающиеся эмоциональной связью, это обычно указывает на то, что пара переживает глубокую дружбу, безопасность и комфорт в своем браке.Он представляет собой клей, который делает браки живыми и крепкими ».

Проблема для многих состоит в том, что со временем эмоциональная связь может слегка разрушиться, стать скомпрометированной или забытой. Деструктивные шаблоны могут усложнить установление тесной эмоциональной связи. Стены защиты, замкнутости и негативных настроений могут стать нормой. Если оставить эти негативные модели без внимания, браки продолжат путь к эмоциональной разобщенности. К сожалению, отсутствие эмоциональной связи может быть главной причиной разрыва брака.Хороший вопрос для испытывающих трудности пар сегодня может быть: «Что можно сделать сейчас, чтобы начать процесс эмоционального воссоединения, чтобы брак мог выжить?»

3 ключа к эмоциональной связи

Если вас беспокоит чувство одиночества, печали, гнева или страха, возможно, вы переживаете эмоциональное отключение. В какой-то момент в отношениях у большинства отношений возникают эти чувства.Маркер эмоционального разрыва может заключаться в том, что вы постоянно испытываете эти чувства.

Признаками того, что вы эмоционально разобщены в браке, могут быть: ощущение, что ваш супруг недоступен, безразличен, бесстрастен или бесчувственен. Возможно, у вас тоже есть эти переживания. Если вы считаете, что это описывает ваш брак, вам и вашему супругу может потребоваться помощь.

Если вы чувствуете, что ваш брак становится эмоционально разобщенным, начните сегодня с того, чтобы вернуть его в нормальное русло.Начните разговор с супругом о своих мыслях о состоянии вашего брака. Будьте мягкими и добрыми в своем подходе. Будьте внимательны к своему тону и словам. Это поможет предотвратить наступательную оборону и отказ.

Ниже приводится пример того, как вы могли бы начать разговор. «Я хотел бы поговорить с вами о некоторых вещах, которые я замечаю и чувствую в нашем браке. Когда будет хорошее время поговорить? » Поговорка «время решает все» верна. Очень важно дождаться ответа вашего супруга.Очень важно выбрать время, удобное для вас обоих.

Как только вы найдете подходящее время для разговора, вы можете начать делиться своими мыслями. Когда вы почувствуете себя в безопасности, вы можете задать несколько более глубоких вопросов. Каждый человек хочет знать, что он может найти источник утешения в своем партнере. К. С. Льюис однажды написал: «Любить — значит быть уязвимым». Хорошие вопросы:

• Ты меня любишь?
• Могу ли я рассчитывать на то, что когда ты мне понадобишься, ты будешь рядом со мной?
• Если я расстроен, могу ли я рассчитывать на то, что вы утешите меня?
• Принимаете ли вы меня?
• Могу ли я вам доверять?
• Вы ​​цените меня и наши отношения?

Мы созданы Богом, чтобы жить в отношениях друг с другом.Во-первых, Богу, а во вторую очередь друг другу. Наш брак представляет собой одно из самых священных отношений. Глубокая эмоциональная связь — это клей, скрепляющий браки.

Доктор Анджела Бисиньяно — лицензированный клинический психолог из Южного залива Лос-Анджелеса. Доктор Бисиньяно обслуживает общины на полуострове Палос-Вердес, пляжах Редондо, Эрмоса и Манхэттен-Бич. Терапевтическая практика доктора Бисиньяно находится в Палос Вердес Эстейтс. Доктор Бисиньяно специализируется на супружеской терапии, супружеской терапии, проблемах взаимоотношений и лечении тревожности.

Насколько важна эмоциональная связь в отношениях

Насколько важна эмоциональная связь в отношениях? Каждый хочет чувствовать себя любимым партнером, и установление эмоциональной связи — один из самых фундаментальных строительных блоков длительных отношений, которые у вас когда-либо будут. Когда вы эмоционально связаны как пара, вы закладываете основу силы, доверия и уважения.

Наличие эмоциональной связи означает, что вы можете пойти к партнеру и поделиться с ним чем угодно.Это знание того, что и вы, и ваш партнер сочувствуете друг другу. Эмоциональные связи также во многом связаны с доверием и безопасностью, поскольку вы знаете, что ваш партнер всегда будет рядом с вами, независимо от обстоятельств. Это способствует прощению, вовлечению и повышает моральный дух.

Если вы сохраните эту связь, в ваших отношениях будет меньше эмоциональной дистанции, эмоциональных проблем и разрывов. Вот преимущества эмоциональной связи между двумя любящими партнерами.

Насколько важна эмоциональная связь в отношениях? Очень! Эмоциональная связь может помочь связать вас на долгое время. Вот лишь некоторые из преимуществ создания эмоциональной связи с вашим партнером.

• Лучшая сексуальная связь: Когда вы эмоционально связаны, ваша сексуальная жизнь будет вне этого мира, особенно для женщин. Поскольку эмоциональная связь создает узы доверия и уважения, она позволяет вам нервничать между простынями.Физическая близость посредством секса и физического прикосновения, например, держания за руки, углубляет романтические связи как для мужчин, так и для женщин.

• Вызывает уважение: Знание друг друга на эмоциональном уровне может помочь построить взаимное уважение, необходимое для долгосрочных и здоровых отношений. Уважение необходимо в здоровых отношениях. Это означает, что вы цените своего партнера, учитываете его мысли и чувства и уважаете его как личность, а не только как своего партнера.Проявление уважения помогает вам почувствовать, что ваш партнер ценит его.

• Вы прекрасно общаетесь вместе: Большая часть жизни состоит из вежливых, обыденных или глупых разговоров, и это фантастика. Но насколько удивительно иметь возможность делиться своей жизнью с кем-то, с кем можно глубоко и содержательно поговорить? Конечно, не все ваши чаты закончатся новым взглядом на жизнь, но такая возможность всегда не за горами. Быть эмоционально настроенным означает иметь возможность говорить о чем угодно, от очень глупых до очень вдумчивых.

• У вас отличные коммуникативные навыки: Нет ничего более разочаровывающего, чем знать, что вы чувствуете, и не иметь возможности выразить это словами со своим партнером. Когда ваши отношения имеют глубокую эмоциональную связь, вы больше соответствуете желаниям и потребностям друг друга. Вы знаете, как передать их друг другу, и, что не менее важно, вы знаете, как отвечать взаимностью.

• Вы создаете узы доверия и безопасности : Знание, что ваш партнер всегда будет рядом с вами, — немалый подвиг в романтических отношениях.Когда вы знаете, что всегда можете положиться на своего партнера, ваша эмоциональная связь становится еще сильнее. Более того, если вы когда-нибудь окажетесь в ссоре вместе, вы не испугаетесь. Вместо этого вы можете ясно общаться, зная, что независимо от того, что ваш партнер будет поддерживать вас.

• Это улучшает ваше общее настроение: Когда вы действительно эмоционально связаны с кем-то в интимных отношениях, ваше тело высвобождает гормон, повышающий настроение, под названием окситоцин.Этот гормон естественным образом повышает вашу самооценку, доверие, оптимизм и запускает ту часть вашего мозга, которая формирует связи. Окситоцин полезен и для других аспектов вашего здоровья. Например, он усиливает оргазм, снижает стресс, улучшает моторику кишечника, снижает кровяное давление, снижает уровень кортизола и способствует более быстрому заживлению.

• Вам вместе веселее: Когда вы состоите в отношениях с кем-то, кто понимает вас и общается с вами на интимном уровне, вам будет больше удовольствия вместе.

Эмоциональная близость делает отношения веселыми, безопасными и удивительными. Вот несколько ключевых способов укрепить эмоциональную связь друг с другом.

• Никогда не прекращайте говорить: Самый эффективный способ развить эмоциональную связь с вашим партнером — это поговорить. Связь общих интересов, прошлого опыта и будущих целей десятикратно укрепит ваши отношения, особенно если вы знаете, как общаться друг с другом.
• Никогда не прекращайте встречаться: Есть цитата, которая гласит: «Никогда не переставай быть девушкой своего мужа». Даже если вы уже много лет женаты, вы все равно хотите быть с тем человеком, в которого впервые влюбились. Не прекращайте встречаться и пытаться ухаживать за своим партнером. Каждую неделю планируйте увлекательные свидания, когда вы относитесь друг к другу так, как если бы вы только что встречались. Это может привести к совместным не только озорным, но и забавным подвигам.
• Никогда не прекращайте заниматься сексом: Секс играет огромную роль в поддержании эмоциональной связи.Мужчины испытывают любовь через секс, а большинство женщин испытывают любовь после секса из-за вызванного оргазмом высвобождения «наркотика любви», известного как окситоцин. В целом, больше секса — это не только развлечение, но и укрепляет связь между парами, особенно когда оба испытывают оргазм.
• Никогда не откладывайте свои проблемы: Никогда не позволяйте своим проблемам бездействовать. Это может вызвать расцвет негодования и испортить ваши отношения. Также никогда не предполагайте, что вы сможете исправить свои отношения позже.Когда дело доходит до отношений, вы получаете от них то, что вкладываете в них. Отношение к своим отношениям как к приоритету принесет хорошие результаты с сильной эмоциональной связью, а относиться к ним как к варианту приведет к плохому пути.

Итак, насколько важна эмоциональная связь в отношениях?

Создание эмоциональной связи повышает счастье и общий моральный дух вас и вашего партнера. Вы можете работать над поддержанием эмоциональной связи, поддерживая общение открытым и никогда не забывая ставить другого человека на первое место.Если обе стороны будут следовать этому золотому правилу, их отношениям будет что праздновать.

Десять способов создать связь в вашем браке

Голова Вильмы медленно опускается к груди. Ее глаза кажутся тяжелыми и они начинают закрываться. Она несколько раз моргает и меняет положение, изо всех сил стараясь не заснуть. Вдруг она слышит тихий шепот с другого конца дивана. Фред радостно храпит под шум телевизора. Звучит знакомо? Это довольно типичный субботний вечер для большинства пар.Мы хотим проводить время с нашим партнером, но нам мешает жизнь. По словам Джона Готтмана, пары стремятся привлечь внимание своих партнеров. Многие люди не умеют это делать. Десять способов установить связь. Время в браке позволяет привлечь внимание и получить удовольствие от времени, проведенного с партнером.

Здоровые отношения

У пар, которые находятся в здоровых отношениях, каждый день есть время, чтобы общаться со своим партнером. Отношения в целом тяжелые, и кажется, что время найти трудно.Счастливые, здоровые и долговечные отношения и браки основаны на создании качественного времени для общения с нашим партнером. Большинство людей думают, что связь должна быть формальным свиданием или романтической вечеринкой на выходных. Хотя было бы здорово, если бы каждую неделю мы могли проводить вечер. На самом деле это не вариант.

Ниже приведены десять способов установить время соединения в вашем браке

1. Поделиться моментом

Потратьте 15 минут на то, чтобы поговорить о чем-то интересном, что вы видели или слышали.Это может быть что-то услышанное в автомобильном радио, социальных сетях или от коллеги. Дело не в том, что вы говорите, а в том, чтобы потратить время на общение с партнером, потому что время, потраченное на разговоры, создает связь. Обсуждение чего-то другого, кроме дома, детей или работы, дает возможность узнать что-то новое о нашем супруге. Мы делаем это весь день с незнакомцами, но забываем делать это с нашими близкими.

2. Отправьте сообщение «Мысль о вас» Текст

Наша супруга часто всплывает в нашей голове в течение дня.Мы можем даже подумать, как нам повезло, что они с нами. Почему бы не сказать им об этом в тексте? Найдите фотографию, которая отражает то, что вы к ним думаете, обведите ее приятным словоблудием, например: «Эта фотография заставила меня подумать о вас», и отправьте ее им. Вскоре, когда вы вернетесь домой, вы получите такой же ответ или, может быть, ваш любимый ужин будет ждать вас.

3. Составьте план и приготовьте еду вместе

Нам всем нужно есть каждый день. Почему бы не планировать, делать покупки и не готовить семейный обед вместе.Пока вы нарезаете лук, может получиться хорошее склеивание. Физический акт выполнения чего-то необходимого создает единство и напоминает нам, почему мы вообще влюбились в своего партнера.

4. Сядьте вместе и держитесь за руки

Прикосновение очень важно в отношениях. Когда вы держите супруга за руку, он посылает в мозг сигналы, которые передают чувства тепла, счастья и любви. Это также углубляет доверие. Пальцы наиболее восприимчивы к прикосновению из-за большого количества нервных окончаний, поэтому ощущение чужой руки в вашей усиливает эмоции.Это один из лучших способов установить контакт со своим партнером. Спонтанность создает слои связи.

5. Признавайте и цените сердце своего партнера

Каждый день мы замечаем мелочи, которые говорит или делает наш партнер. Как правило, мы хорошо умеем говорить о вещах, которые нам не нравятся. Когда в последний раз мы уделили минуту или две и сказали, что мы больше всего ценим в нашем партнере? Как бы вы сказали своему партнеру, как его улыбка растапливает все разочарования и заставляет вас чувствовать себя счастливым.

6. Медленный танец в гостиной под любимую мелодию

Помните, как важно было найти идеальную первую песню для танцев на свадьбе или первую песню, под которую вы станцевали после того, как стали преданной парой? Найдите минутку и сыграйте или напевайте мелодию. Танцуйте в гостиной или на кухне, как будто вы впервые танцевали под эту песню. Дети или друзья могут подумать, что вы ведете себя глупо, но вы вновь переживаете важный момент в супружеской паре.Празднуйте это!

7. Посмотрите фотографии из отпуска

Общий опыт создает долгосрочные связи. Тот факт, что с момента вашего путешествия на Гавайи прошло десять месяцев или десять лет, не означает, что вы не можете снова пережить то веселье и волнение, которое испытали во время поездки. Выключите все электронные устройства, если изображения не находятся на компьютере, и прогуляйтесь по переулку памяти. Хихикайте, как будто вы пара подростков.

8. Сходите в кафе и посмотрите на людей

Иногда мы сидим с нашим партнером в кафе, и мы не хотим вести светскую беседу, но и не хотим ввязываться в какие-либо серьезные дела.Это прекрасная возможность для людей, которые посмотрят и начнут сочинять историю о другой паре, которую вы не знаете, и попросить вашего партнера продолжить. По очереди, глупи и наслаждайся моментом. Подключайтесь, чтобы понять, насколько вы креативны или странны.

9. Прогуляйтесь

Независимо от того, тренируете ли вы свой разум или тело, выполняя общие интересы, автоматически создаются качественные связи, поскольку вы сосредотачиваете свое внимание на своем партнере и выполняете то, что нравится вам обоим.Наденьте поводок на собаку и выходите за дверь. Через несколько минут вы почувствуете себя ближе к партнеру, потому что близость, даже если вы не говорите ни слова, способствует установлению связи. Обратите внимание на то, как вы замедляетесь или ускоряетесь, чтобы синхронизироваться со своим партнером.

10. Обнимите своего партнера

Время соединения стремительно увеличивается, когда мы добровольно обнимаем нашего партнера. Найдите время и способы, чтобы насладиться медовой булочкой.

Попробуйте все десять способов создать время связи в вашем браке.Если вы понимаете, что именно мелочи имеют наибольшее влияние, добиться качественного времени соединения несложно. Не забудьте показать супругу, что вы чувствуете! Если вы хотите узнать больше о Консультации по вопросам брака щелкните ссылку, позвоните или напишите по электронной почте.

3 шага для восстановления связи, когда вы чувствуете, что разорваны отношения со своим партнером

Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы сделать ваши отношения более романтичными?

Вы можете подарить своей жене бриллиантовое колье. Или, может быть, ты мог бы купить ей машину мечты «Мерседес», которую она всегда хотела.

Звучит неплохо, правда?

Но предположим, что вы не задавали вопрос жене пять лет, поэтому вы терпите неудачу в Love Maps.

Или, когда вы на двойном свидании с друзьями, а ваша жена начинает рассказывать историю, вы говорите: «Это хорошая история, но вы всегда рассказываете ее неправильно. Позвольте мне сказать это ».

Значит, вам не удается показать ее нежность и восхищение.

Позже той же ночью она взволнованно плюхается рядом с вами на диван и показывает вам картину романтического отдыха в Италии.

«Разве это не романтично?»

Вы отвечаете: «Вы будете молчать? Я пытаюсь читать здесь! »

Значит, вам не удается повернуться к ней, когда она пытается связаться с вами.

А теперь передумайте это ожерелье и новую машину.

Это возродит романтику?

Не думаю.

Она, вероятно, бросит ожерелье на землю и на новом «мерседесе» несколько раз проезжает по нему для хорошей меры.

Микромоменты любви

Культура исказила то, что заставляет биться страсть в браке.Рекламные объявления передают сообщение о том, что романтический отпуск или дорогие украшения — это путь к сердцу женщины, но я считаю, что скучные моменты отношений наиболее важны из всех.

В микромоментах любви есть глубокая драма. Время, когда Джек и Сьюзен вместе ужинают и говорят о своих днях, а не смотрят телевизор в тишине. Или как Кевин и Крис нежно касаются друг друга, проходя по кухне.

Любовь культивируется в рутине повседневной жизни.На первый взгляд бессмысленные маленькие моменты связи имеют наибольшее значение.

В отношениях люди предлагают то, что доктор Джон Готтман называет «предложением» за внимание, привязанность или поддержку друг друга. Это может быть как незначительное, например «пожалуйста, порезать морковь», так и нечто столь же важное, как помощь партнеру справиться с трудностями стареющего родителя.

В такие моменты у нас есть выбор: повернуться к партнеру или отвернуться от него. Если мы поворачиваемся к партнеру, мы укрепляем доверие, эмоциональную связь и страстную половую жизнь.

Как бы странно это ни звучало, страсть романтики усиливается в супермаркете. В, казалось бы, несвязанном вопросе о взаимоотношениях: «а нам нужно молоко?» Ответ: «Не помню. Я возьму немного на всякий случай », — вместо того, чтобы апатично пожать плечами, вносит большой вклад.

Доктор Джон Готтман обнаружил, что пары, которые развелись в среднем через 6 лет после свадьбы, обращались друг к другу в 33% времени в его лаборатории, в то время как пары, которые были вместе через 6 лет, обращались друг к другу в 86% случаев.Это большая разница.

Первое, из-за чего ссорятся пары, не связано с деньгами, родственниками или сексом. По словам доктора Готтмана, большинство споров в отношениях связано с неспособностью установить эмоциональную связь.

Эмоциональный банковский счет

Каждый раз, когда вы и ваш партнер поворачиваетесь друг к другу, вы вносите депозит на счет, который доктор Джон Готтман называет эмоциональным банковским счетом. Каждый связанный момент в ваших отношениях создает сбережения любви, которые можно использовать в трудные времена.

Если у пары больше положительных вкладов, чем отрицательных, они с меньшей вероятностью будут не доверять друг другу в тяжелые времена. Но если их эмоциональный банковский счет находится в долгу из-за разрыва связи, доверие и близость разрушаются.

Вот три шага для восстановления связи, когда вы чувствуете себя отключенным от партнера, вложив средства в свой эмоциональный банковский счет:

1. Принять заявки на подключение

Доктор Готтман говорит, что «пары часто игнорируют эмоциональные потребности друг друга из-за бездумности, а не из злого умысла.”

Первый шаг к тому, чтобы почувствовать себя более связанным со своим партнером, — это осознать, насколько важны эти микромоменты. Это важно не только для доверия в браке, но и для романтики и близости.

Простая перемена в том, чтобы не воспринимать повседневные взаимодействия как должное, может творить чудеса в браке. Работа по дому, вероятно, принесет гораздо больше пользы вашим отношениям, чем двухнедельный отпуск на Таити.

Иногда мы пропускаем ставки, потому что наш партнер говорит об этом отрицательно.Например, Ким говорит своему мужу: «Тебе никогда не приходит в голову опорожнить посудомоечную машину, не так ли?»

Джеймс не слышит ее предложения («пожалуйста, выгрузите посудомоечную машину»). Вместо этого он слышит критику, первого из Четырех Всадников. Неудивительно, что он отвечает оборонительно.

Если бы Джеймс сказал: «О, ты прав. Прошу прощения, — а затем вылил воду из посудомоечной машины, он бы набрал баллы за пирожное и, возможно, даже застенчиво улыбнулся своей женой, когда она поняла, что ее тон не нужен.

Прежде чем оборонительно ответить партнеру, сделайте паузу на секунду и поищите ставку в его словах. Если вы чувствуете, что ваши отношения постоянно подвергаются критике, я бы порекомендовал прочитать страницу 162 книги Семь принципов, как заставить брак работать .

2. Разберитесь в любовных картах друг друга

Часто пары предполагают, что их партнер чувствует себя услышанным и известным. Секрет понимания вашего партнера заключается не в чтении мыслей, а в усердной работе, направленной на то, чтобы поставить вашего партнера в положение, в котором он может открыто и честно поделиться.

Знаете ли вы, о чем сейчас беспокоится ваш партнер? Каковы их надежды и стремления? Каковы их цели в этом году? Они отличаются от прошлогодних?

Ключ к взаимопониманию — это:

1. Задать вопросы
2. Помните ответы
3. Продолжайте задавать вопросы

Познакомиться со своим супругом получше и поделиться своим внутренним «я» — это процесс на всю жизнь. Любимый фильм вашего партнера может быть не таким, каким он был пять лет назад.

Чем лучше вопросы, тем больше эмоциональных вложений вы оба делаете. Если вам нужны идеи для вопросов, направленных на улучшение отношений, перейдите сюда.

3. Формируйте культуру признательности и уважения

Помните, когда мужчина прервал свою жену и рассказал ее историю? Как вы думаете, это способствовало развитию привязанности и уважения в отношениях?

У всех есть недостатки личности. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках партнера, научитесь их принимать.

И когда вы можете, выразите то, что вы цените в своем партнере. Идея состоит в том, чтобы поймать вашего партнера, который что-то делает правильно, и сказать: «Спасибо за это. Я заметил, что вы разгрузили посудомоечную машину, и мне это очень понравилось ».

Каждый раз, когда вы это делаете, ваш партнер чувствует эмоциональную связь. В результате вы вкладываете эмоциональную прибыль в эмоциональный банковский счет ваших отношений.

Любовь не строится на большом отпуске или дорогих подарках. Часто наиболее значимыми оказываются кажущиеся незначительными моменты связи.

Узнайте больше о том, как наладить отношения с Gottman Relationship Coach.

Если вы хотите построить глубоко значимые отношения, полные доверия и близости, подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на ваш почтовый ящик:

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

Согласно отчету Demographic Intelligence, опубликованному в мае 2015 года, количество браков в США снижается.Текущий показатель составляет 6,74 брака на 1000 человек, что является самым низким за столетие, и ожидается его дальнейшее снижение.

Однако исследователи предлагают две разные интерпретации этой статистики. В то время как некоторые рассматривают этот показатель как явный признак того, что количество браков снижается, другие предполагают, что люди могут просто откладывать вступление в брак на более поздний срок.

Для многих сожительство могло заменить ранний брак. В 1982 г. исследование, проведенное Национальным центром статистики здравоохранения на основе репрезентативной в национальном масштабе выборки женщин и мужчин, показало, что только 3% женщин, которые жили с мужчинами, не были замужем, в то время как 44% опрошенных женщин были замужем.Тот же опрос, проведенный в период с 2006 по 2010 год, показал, что 11% женщин, живущих с мужчинами, не состояли в браке, в то время как только 36% респондентов были замужем на момент опроса. (В опросе участвовали только мужчины и женщины, и не сообщалось о браках между людьми одного пола.) Более недавний опрос показал, что впервые в истории люди откладывали вступление в брак: вероятность того, что женщина выйдет замуж к 40 годам. по имеющимся данным, была практически одинаковой по всем годам.

Хотя количество браков, похоже, снижается, очевидно, что многие люди по-прежнему хотят вступать в брак. Это почему? Два человека, живущие вместе, могут так же легко сказать друг другу: «Я буду предан тебе навсегда», и все будет готово. Некоторые партнеры совершают такие действия без особой суеты, но другие следуют более традиционному ритуалу брака, в комплекте с кольцом, вечеринкой, официальным лицом и плачущими друзьями и членами семьи. Для многих эти традиции имеют большое значение.

Возможно, желание быть связанным — это то, что подталкивает некоторых людей к браку. Это «ядро», нечто туманное, что невозможно точно определить или измерить с научной точки зрения, может служить для обозначения уровня более глубокой связи, к которой многие люди стремятся. Некоторые могут подумать, что этого можно добиться только в браке. Эта идея может побудить тех, кто хочет этой связи, но опасается, что никогда ее не испытает, к тому, чтобы вообще не искать ее, чтобы избежать обиды и разочарования.

Но помимо этого ядра, я считаю, что есть шесть основных элементов любого крепкого и здорового брака (или долгосрочного партнерства). Эти элементы больше, чем какие-либо другие преимущества брака, могут быть тем, что некоторые люди ищут — и ждут.

Подключение

Большинство из нас хотят каким-то образом общаться с другими. Многие люди считают значимые связи — будь то связи с друзьями, членами семьи или значимыми другими — самой важной частью своей жизни или тем, чего они больше всего хотят от жизни.Слушание, подтверждение, сочувствие, обмен мнениями и понимание — все это элементы здоровой связи. Эти элементы служат основой для установления, а также преимуществами соединения. Однако эта связь не ограничивается браком. Это можно пережить в контексте дружбы, отношений между родителями и детьми или крепких отношений между братьями и сестрами.

Прочная связь часто служит фундаментом, на котором строятся другие элементы. Поэтому, когда мы чувствуем себя разобщенными с нашим партнером, это может быть предупреждающим знаком, и может быть полезно обратиться за помощью к профессионалу, чтобы не потерять что-то фундаментальное.

Обязательство

Связь может использоваться во многих типах отношений; таким образом, желание жениться должно основываться на чем-то большем, чем простая связь. Я считаю, что что-то есть обязательство.

Связь может использоваться во многих типах отношений; таким образом, желание жениться должно основываться на чем-то большем, чем простая связь. Я считаю, что что-то есть обязательство.

Обязательство — это больше, чем просто стойкость. В некоторых парах, с которыми я долгое время проживала вместе, даже в парах, которые были вместе достаточно долго, чтобы иметь детей-подростков, один из партнеров сказал, что они чувствовали себя обделенными в некотором смысле из-за того, что их не просили жениться.Мне кажется, что обязательство — это акт выбора партнера на всю жизнь, который подразумевает безоговорочное принятие человека — недостатки и все такое.

Сожительство, как и брак, может прекратиться в любой момент. Но я считаю, что разница заключается в начале, а не в конце. Для некоторых совместное проживание может начаться с пожатия плечами: «Давайте посмотрим, сможем ли мы сделать это». Часто это эксперимент. Это может быть забавно, но для некоторых оно представляет собой временное состояние, которое в конечном итоге приведет либо к разрыву, либо к браку, а не к долгосрочному выбору (хотя, конечно, некоторые люди вступают в сожительство, приверженные друг другу. , без планов менять их расположение).

Расставание, после которого сожитель переезжает, может быть болезненным и трудным. Но когда развод завершает брак, большая часть боли часто заключается в отказе от обязательства, на котором был основан брак.

Раздача

Я не часто вижу «пожертвование» в списках первой десятки, но я не могу придумать более важной смазки, чтобы брак прошел гладко. Для меня дарение — это осязаемая демонстрация приверженности, выбора, более глубокой привязанности, чем простая дружба. Когда один партнер сосредотачивается исключительно на себе, другой партнер становится объектом, а не кем-то особенным и любимым.

Истинная подача безусловна. Когда мы отдаем что-то взамен, мы просто проявляем эгоизм по-другому, и такой тип пожертвований вряд ли укрепит брак.

Человек также может сдаться из-за страха остаться в одиночестве. Этот тип пожертвований часто возникает из-за неуверенности в себе или внутреннего убеждения: «Я недостоин любви» и часто характеризуется безотлагательностью и страхом. Это «нуждающееся пожертвование», часто предназначенное для того, чтобы удержать другого партнера от разрыва отношений, обычно не является элементом любви.

Респект

Отдавать, даже от всего сердца, ничего не значит, если мы не уважаем своего партнера. Уважение проистекает из глубокого понимания наших близких, их мыслей, реакций, мнений, ценностей и отношений. Уважение к тому, кто является нашим партнером, может заставить нас с нетерпением ждать их возвращения домой каждую ночь, и вряд ли нам будет скучно в их компании. Наше понимание того, кто является нашим партнером как личность, и наше уважение к качествам, которые составляют нашего партнера, часто приводит к росту восхищения.Это, в свою очередь, может способствовать возникновению чувства удовольствия, которое мы испытываем в компании нашего партнера.

Уважение также может расти, когда брак или один из его членов сталкивается с трудностями. Когда брак проблемный, когда один или оба партнера утратили уважение к другому из-за ошибок, сделанного выбора или других проблем, наблюдение за партнером, выдерживающим испытания, принимающим разные решения и возмещающим свою долю ущерба, может привести к росту нового уважения. Это вновь обретенное уважение может фактически стать почвой, в которую пересаживаются семена любви, даже когда кажется, что брак окончен.

Доверие

Я считаю, что когда есть прочная взаимная связь, приверженность, отдача и уважение, доверие партнеров друг к другу не может быть нарушено. Не было бы причин для нарушения доверия, никакой выгоды. По моему убеждению и опыту, для того, чтобы предательство произошло, где-то должно быть слабое звено. Когда один партнер обнаруживает, например, что у другого партнера роман, обычно бывает так, что более ранние предупреждающие знаки были упущены.

Чтобы восстановить утраченное чувство доверия, необходимо восстановить связь между партнерами.Чтобы облегчить это, оба партнера должны понимать свою роль в разрыве связи. (Оба партнера обычно тем или иным образом способствовали разрыву связи, даже если только не привлекали внимание к тому факту, что отношения были в опасности.) Этот процесс понимания, требующий честности и самоанализа, маловероятен. будь быстрым или простым. Партнеры должны быть честны с собой и друг с другом и приносить уместные искренние извинения. Открытая, уязвимая честность — это не только важная часть процесса исцеления, она также необходима для того, что я считаю самым важным элементом брака — близости.

интим

Большинство людей сразу же связывают близость с сексом, хотя на самом деле секс может служить способом избежать близости. Наиболее важные элементы близости — это открытость и честность, и оба эти аспекта могут потребовать обмена вещами, которых человек стыдится. Тем не менее, способность быть уязвимой для партнера — это тот самый ингредиент, который делает половой акт одним из таких высших близости и, ну, интимности.

Уязвимость настоящей близости можно сравнить с острыми ощущениями от американских горок: мы знаем, что не умрем, но мы чувствуем в глубине своего желудка, как если бы мы могли умереть. Мы собираемся на мгновение отказаться от самих себя, и в этот момент мы можем потерять все. С точки зрения партнерства, именно в этот момент мы едины.

Но как мы туда доберемся? Как нам преодолеть застенчивость и стыд, когда мы обсуждаем отца, который бросил семью, или мать, которая ругала нас и заставляла нас чувствовать себя маленькими?

Для этого мы должны развить в себе любовь к себе. Мы должны добраться до того места, где мы знаем, что мы не наши родители, где мы больше не верим в их жестокое обращение.Мы должны любить себя такими, какие мы есть и кем мы можем быть. Эта любовь к себе — это то, что в конечном итоге может позволить нам быть открытыми, честными и уязвимыми по отношению к другому человеку.

Артикул:

1. Копен, К. Э., Дэниэлс, К., Веспа, Дж., И Мошер, В. Д. (2012, 22 марта). Первые браки в Соединенных Штатах: данные Национального исследования роста семьи 2006–2010 гг. Национальные отчеты статистики здравоохранения, (49). Получено с http://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr049.pdf
2. Каве, К. (14 декабря 2015 г.). 7 причин, по которым брак находится в упадке. Почта Хаффингтона . Получено с http://www.huffingtonpost.com/kathy-kaveh/7-reasons-marriage-is-on-the-decline_b_8744654.html
.
3. Стивенс, Х. (18 мая 2015 г.). Брак на 100-летнем минимуме — и это хорошо. Чикаго Трибьюн. Получено с http://www.chicagotribune.com/lifestyles/ct-marriage-in-decline-balancing-20150518-column.html

© Copyright 2016 GoodTherapy.орг. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Деб Хиршхорн, доктором философии, терапевтом из Фар Рокавей, Нью-Йорк

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Простые способы связаться с супругом

«Потеря связи» и «проблемы с общением» — частые жалобы, которые я слышу от пар, которые ищут помощи в своих отношениях.А когда конфликт и разобщенность достигают пика, большинство пар обращается за помощью к терапевту.

Я подумал, что было бы полезно, если бы я составил пару списков, чтобы помочь парам, оказавшимся в такой типичной ситуации. Один — это список идей о том, как стимулировать соединение, а второй — список того, что я называю «блокировкой соединения» — вещей, которые мы делаем, препятствуя установлению желаемого соединения.

Инструменты подключения

Изучите и используйте «язык любви» вашего супруга — Вы предпочитаете слова подтверждения, акты обслуживания, времяпрепровождение, физическое прикосновение или получение подарков? На что ваш супруг реагирует лучше всего? Если вы не знаете своего языка любви или языка любви своего супруга, вы можете пройти тест здесь БЕСПЛАТНО! Искушение — это склонность выражать свою любовь на нашем собственном языке — так, как мы, , любим проявлять любовь.Но представьте, если бы ваш супруг говорил по-японски, а вы настаивали на том, чтобы говорить с ним / ней только по-английски, потому что это ваш предпочтительный язык ? Ваши выражения любви могут остаться незамеченными, или чувства, стоящие за этими словами, могут исчезнуть. Когда мы можем показать нашему супругу, что его любят на его родном языке, это порождает близость и связь.

Сделайте проект вместе — Решите головоломку, разбейте огород, даже готовьте или мыть посуду вместе! Да, домашние дела считаются проектами! Это не обязательно должно быть запланированное мероприятие.На самом деле, иногда чем меньше структуры, тем лучше. Цель состоит в том, чтобы дать вам обоим возможность расслабиться и расслабиться друг с другом. По очереди выбирайте проекты или предлагайте помощь, когда вы видите, что ваш супруг занимается одним из них.

Присоединяйтесь к своему супругу в его / ее мире — Не поклонник (заполните поле), но ваш супруг наслаждается ими? Скажите «да» в следующий раз, когда вас спросят. Или, что еще лучше, предложите идею! Возьмите фильм, концерт или спортивное мероприятие, которое, возможно, вас не волнует, но вы знаете, что вашему супругу понравится.Присоединение к своему супругу к занятию, которое не обязательно вам нравится, — это отличный способ наладить взаимодействие и показать супругу, что вы заботитесь о нем. Кстати, этот совет предназначен не только для вашего супруга. Это также относится и к вашим детям. Вместо того, чтобы приглашать ребенка присоединиться к вам в чем-то , что вы любите, подумайте о том, чтобы чаще говорить «да», когда они приглашают вас в свой мир. Посмотрите этот анимационный фильм на семейном вечере кино, снимите обручи на подъездной дорожке или поиграйте в Барби. Или просто внимательно слушайте, когда они хотят рассказать вам о том, что их волнует.Ваши дети будут в восторге.

Ежедневные проверки — Найдите несколько неформальных минут каждое утро или вечер, чтобы зарегистрироваться и поделиться с другими чем-нибудь о своем дне. Чем меньше правил, тем лучше — никаких ожиданий или суждений о том, чем или чем другой хочет поделиться. Цель состоит в том, чтобы способствовать разговору в непринужденной и непринужденной обстановке.

Повысьте свою игривость — Когда пара отключается, беззаботность, глупость, внутренние шутки и игривость заменяются серьезностью и интенсивностью, которые можно разрезать ножом.Один партнер легко обидится, а другой замолчит, боясь что-нибудь сказать. Расслабляться! Не относитесь к себе слишком серьезно, и если вы что-то предполагаете, предположите, что ваш супруг (а) пытается шутить, а не обижать. Если вы не уверены, спросите их, но сделайте это из любопытства, а не с позиции жертвы / критика. Начни флиртовать!

Ящики для дат — Я обнаружил, что пары, которые были разлучены в течение длительного периода времени, не могут спланировать свидание.Даже эта мысль вызывает беспокойство, и свидание застревает на этапах планирования. Небольшая структура может помочь снова начать работу и повысить игривость. Есть несколько разумных услуг по подписке, позволяющих парам комфортно проводить время вместе дома или в городе. Если вам нужен быстрый старт, выберите услугу и бюджет по своему вкусу и назначьте свидание в месяц в течение следующих трех месяцев. Щелкните здесь, чтобы получить представление.

Блоки для подключения

Экраны, экраны и другие экраны — Смартфоны, планшеты, компьютеры, Netflix, игровые консоли, телевидение и т. Д.Для многих из нас это борьба. Мы больше связаны с Wi-Fi, чем с самыми важными людьми в нашей жизни. Сколько времени вы проводите, приклеиваясь к экрану, для занятий, не связанных с работой? Если вы не уверены — и готовы к некоторой саморефлексии — спросите детей, что вам нравится больше всего и чем вы занимаетесь, когда находитесь дома. Если бы вы сокращали свое экранное время на одну треть каждый день и вместо этого тратили бы это время на супруга и детей, сколько еще часов каждый месяц вы бы проводили с самыми важными людьми в своей жизни?

Текстовые сообщения — Не позволяйте текстовым сообщениям и сайтам социальных сетей, таким как Facebook, заменять личное общение.Я вижу так много пар, которые в конечном итоге используют текстовые сообщения для обсуждения аргументов или оскорблений. Использование текста в качестве оружия — идеальный рецепт разрушения отношений. Помимо мелочности, это гарантированно увеличит ваши шансы на непонимание, обиду и давнюю обиду. Хотите переместить текстовые сообщения из «блока в соединение» в «инструмент»? Используйте текстовые сообщения, чтобы сообщить партнеру, что вы думаете о нем в течение дня или хотите быть игривыми или сексуальными!

Сосредоточение внимания на негативе — Когда вы расстроены своими отношениями, может случиться так, что доктор Др.Джон Готтман называет это «подавлением негативных настроений». С NSO «ваши плохие мысли о вашем партнере и отношениях подавляют и отменяют любые положительные мысли, которые у вас когда-либо были о них». Это заставляет вас переписать историю и забыть приятные воспоминания. «Ты никогда…» и «Ты всегда…» (заполните пробел с неприятной характеристикой) — распространенные фразы, когда вы находитесь в этом деструктивном образе мышления. Это также влияет на то, как вы интерпретируете настоящее, потому что вы предполагаете или проецируете негатив, ставя под сомнение намерения или мотивы, в любое взаимодействие с супругом, которое еще больше подпитывает ваше разочарование.НСО может стать порочным кругом, который необходимо разорвать, и многим требуется помощь терапевта, чтобы полностью разобраться с ним, но признание — это первый шаг к изменению поведения.

Несоблюдение «правил игровой площадки» — Вы их знаете — Не кричите, не пинайте, не кричите, не толкайте, не называйте имена, не ругайтесь, не дергайте за волосы. Мы ожидаем, что наши дети будут соблюдать эти правила на игровой площадке в школе, и тем не менее мы сами нарушим эти правила, когда дело доходит до конфликта с нашим супругом. Мы должны научиться эмоционально регулировать себя, когда мы срабатываем, и брать на себя ответственность за свое поведение.Ранение, которое возникает при таком поведении, имеет разрушительные последствия для чувства близости и связи в паре.

Ваши слова и действия не совпадают. — Это важный вопрос, и я предлагаю здесь немного саморефлексии … ваши слова и действия, а не вашего супруга.