Женщина после развода психология: Отношения после развода, или Как женщине с ребенком начать все заново

Четыре типа женщин после развода: основано на реальных историях

Если вы захотите узнать, какими бывают женщины после развода, то я не советую вам открывать интернет. Обиженные мужчины уже написали на этот счет такую кучу гадостей, что не разгрести. Давайте я лучше поделюсь объективными наблюдениями, что действительно бывает в жизни…

Озорная гуляка

Честно вам скажу, что среди моих знакомых под этот типаж попадает большинство. Не знаю уж, что было первичным, а что вторичным, желание новые впечатления или желание развестись, но… Но разведенные дамы идут в отрыв не реже, а, может быть, и чаще разведенных мужчин.

После нескольких лет вынужденной моногамии женщина вдруг открывает себе волшебный мир сайтов знакомств, просто знакомств на улице, в барах, в санаториях… Короче мир горячего и беспощадного секса. Это случается как с теми разведенными, кому нет и 30, так и с теми, кто вошел в категорию «за сорок». Последние, пожалуй, даже более активны, особенно активно нарушая запреты.

Дама освобожденная

Понятное дело, что не все женщины разводятся только ради половых утех. Полно таких, кому это эротическое разнообразие совершенно не нужно, а муж отправился к маме по другой причине. Например, из-за многолетнего лежания на диване, или зарплаты, не позволяющей содержать даже себя, а не то, что детей.

Такая женщина сбрасывает, наконец, со своей шеи большой груз. Она начинает дышать свободно, денег в доме становится больше. Их начинает хватать не только на самое необходимое, но и на маленькие радости. Обычно к своему разводу относится ровно, как к необходимой формальности, чтобы официально выгнать пьяницу, тирана, тунеядца. После развода вздыхает с облегчением.

Страдалица

Понятное дело, что радуются разводу далеко не все женщины. Довольно большой процент женщин действительно страдает, переживает, плачет. Это касается даже тех женщин, которым по формальным признакам стало гораздо лучше.

Плачут по мужьям-тиранам, их избивавшим. Плачут по мужьям – тунеядцам и алкоголикам. Плачут по мужьям-изменщикам, и просто по любым мужьям. Такие женщины есть. Это женщины-страдалицы по жизни.

Что ни говори, но развод – это всегда стресс, даже если изменения, которые он принес – позитивны. Но выработанные годами привычки менять очень и очень нелегко. Больше всего страдают те, чья жизнь изменилась в худшую сторону, и такое бывает. Но время, как известно, лечит всех…

Доказака

Это самый несимпатичный мне типаж дам, скажем прямо. Через годы после развода они не могут успокоиться, все еще пытаясь что-то доказать бывшему. Все их действия и направлены на это «доказать». И фотографии в соцсети они делают с такой целью, и снова замуж выходят, и знакомых о бывшем муже расспрашивают. Все никак не могут начать жить своей, полноценной жизнью. А зря. Она бы стала куда насыщеннее и интереснее.

А какие еще типы разведенных женщин вы знаете?

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения.

7 причин о которых жалеет женщина после развода | Психология всего

Можно долго игнорировать проблемы, которые неизбежно возникают за время супружеской жизни, но в разгаре одной ссоры, которая приводит к разводу, все недовольство выходит наружу. Часто женщины не говорят о своих проблемах в браке со своими мужьями, и именно это, а не последняя ссора, приводит к расставанию. И только спустя некоторое время после развода многие женщины осознают, что многие проблемы были пустяковыми и легко решаемыми.

Не просила о помощи, когда нуждалась в ней

В браке многие женщины стараются быть идеальными: брать на себя заботу о детях, ведение домашних дел, карьеру и стремление остаться красавицей с модельной внешностью. Все это очень утомляет, но мужчина об этом знает редко, ему об этом никто не говорит. А женщина не просит помощи. В итоге она устает, срывается на муже и супруги разводятся. А разделение обязанностей могло бы спасти брак.

Долго терпела

Супружеская жизнь бывает далеко не сказкой: муж может не работать, пить, гулять и совершенно не уделять внимания семье. Такая ситуация недопустима, но многие женщины терпят ее, надеясь на то, что когда-то все изменится. После развода многие не понимают, как могли так долго мириться с таким положением вещей.

Исполняла роль жены

Брак не меняет жизнь настолько кардинально, что женщина должна забывать о себе. Уже после развода большинство начинает сожалеть о том, что забросили карьеру и саморазвитие, перестали заниматься собой и играли роль жены и домохозяйки.

Не сохранила чувство независимости

В супружеских отношениях женщины часто отдают всех себя без остатка. Они пренебрегают своими желаниями и потребностями ради того, чтобы угодить любимым мужьям, в надежде на то, что это укрепит и сохранит брак. На самом деле, получается наоборот: женщина теряет свою индивидуальность, перестает чего-то хотеть. И постепенно это разрушает фундамент отношений.

Не умела постоять за себя

Большинство жен склонны уступать в ссорах своим мужьям, и даже не высказывать собственного взгляда на какую-либо проблему или ситуацию. Но держать переживания в себе, как оказывается после развода, было не нужно.

Не разобралась в своих чувствах

Многие выходят замуж только потому, что бояться остаться в одиночестве на всю жизнь. Из этого редко выходит что-то хорошее. Прежде, чем согласиться связаться себя с другим человеком узами брака, стоит проанализировать свои чувства к будущему мужу. После развода многие осознают, что их не было вообще.

Долго смотрела на мужа сквозь розовые очки

Это одно из главных сожалений, которые появляются у женщин уже после расставания. Многие женщины идеализируют своих избранников, прощают им все их выходки, а иногда – даже рукоприкладство, оправдывая это «бьет – значит любит». Развод как нельзя лучше помогает снять розовые очки, и посмотреть правде в глаза. После таких ситуаций мало кто остается наивной и по-прежнему романтичной натурой.

Развод – это не всегда печальное событие. Кто-то сожалеет о прошедших радостных днях, а кто-то неприятно поражается своему поведению в браке. Зато последнее поможет больше не совершать допущенных ошибок в супружеской жизни.

Подписывайтесь и не пропускайте самые интересные истории.

О чем жалеют разведенные женщины?

1. «Я СТОЛЬКО ДЛЯ НЕГО СДЕЛАЛА» «Я столько для него сделала, а он меня не ценил!» – так часто говорят женщины после развода. Основной причиной прекращения отношений стало именно это – вы потеряли себя, растворились в муже. Да, вы все делали для него и ради него, но где были ваши желания и мечты?

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА Вспомните, какой вы были, когда познакомились с будущим/бывшим мужем, что привлекло его в вас.

2. «Я МНОГО РАБОТАЛА РАДИ СЕМЬИ»
Другая сторона медали – работа ради благополучия семьи. Это кажущаяся правда, поэтому она и стала причиной сожалений. Вы поняли, что построение карьеры и ваше постоянное отсутствие дома стали причиной разногласий, неудовольствия мужа и в итоге развода.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Что сделано, то сделано, и пути назад нет. Если вы сожалеете по поводу предпочтения карьеры в ущерб семье, значит вы поняли свою ошибку. Научитесь отделять работу от личной жизни, абстрагируйтесь и переключайтесь, приходя домой. Помните: вашей семье нужны вы, никакие блага и возможности не заменят вашего внимания и участия в жизни близких.

3. «Я НИКОГДА НИ О ЧЕМ НЕ ПРОСИЛА»
Когда эта причина выходит на первый план, подумайте, в чем заключается ее суть: вы жалеете, что не просили о помощи или просто ее не получали. В чем бы вы ни увидели главную причину, знаменатель один: всю ответственность за семью и дела вы брали на себя, рассчитывая на то, что вас поддержат просто так, без просьб с вашей стороны. Вы хотели показать себя сильной и нетребовательной, но на деле вышло, что лишили своего мужчину возможности быть нужным и исполнять свои обязанности, а не самоустраняться.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Научитесь быть слабой. Поймите, что просьба о помощи не делает вас хуже. Распределяйте домашние обязанности, говорите о том, что важно для вас, просите сделать с детьми уроки. Эти правила помогут вам прийти в новые отношения и правильно их выстраивать.

4. «Я НЕ СОХРАНИЛА НАШ БРАК»
Так рассуждают женщины, привыкшие во всем винить себя. Ваш комплекс вины закрывает вам глаза на реальность произошедшего, вы оглядываетесь назад и ищите свои ошибки.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Рассмотрите произошедший разрыв с разных сторон, построив алгоритм «Если бы я сделала так, то…» и найдя верный выход из каждой ситуации. Подумайте, чего именно вы не замечали или не делали? Сделайте выводы из ошибок и больше их не допускайте, а главное – перестаньте быть жертвой ситуаций и обстоятельств. Возьмите жизнь в свои руки и стройте ее так, как хочется вам.

5. «Я НЕ УШЛА САМА»

Такое сожаление строится на злости и уязвленном самолюбии. Вы жалеете не о разрушенном браке, а о том, что не вы стали инициатором развода. Сегодня, после прекращения отношений, вы готовы мстить бывшему супругу, а не идти дальше. Ваша цель – доказать свое превосходство.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Поймите одно: важно не то, кто кого бросил, а почему это произошло. Возможно, ваш супруг не смог жить с «королевой», какой вы себя представили, ему нужна была женщина, с которой тепло и уютно. Перестаньте злиться и думать о месте. Ваш мужчина сделал свой выбор, и дальше ваши дороги расходятся. Но вы продолжаете жить – станьте собой и двигайтесь вперед.

6. «Я ЕГО СОВСЕМ НЕ ЗНАЛА»
Весь период брака вы смотрели на супруга сквозь розовые очки, предпочитая многого не замечать. Эта позиция заведомо ошибочная – брак предполагает доверие, поддержку и взаимопонимание, а их у вас не было. Вы практически не разговаривали, у каждого был свой мир, и вы старались тщательно оберегать границы своего мира и не интересовались жизнью мужа. В этом случае есть о чем жалеть – вы изначально выбрали неправильный путь.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА
Как бы ни было горько это признавать, но в разводе действительно большая часть ответственности лежит на вас. Подумайте: выходя замуж, вы хотели остаться свободной или быть в паре? Возможно, это было неверное решение и вы просто поторопились. Но понимание этого не сделает вашу жизнь проще, а только прибавит поводов для сожалений об упущенных годах и возможностях.

7. «Я НЕ РАЗВИВАЛАСЬ» Вы оставили все ради семьи: учебу, карьеру, мечты и перспективы. Встречи с друзьями стали редкостью. Вы ограничили круг общения, стали примерной женой и матерью, но вместе с тем многое и упустили, приняв решение отказаться от этого.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Какой бы ни была причина ваших сожалений, взвесьте все «за» и «против» развода.

psyh.ru

Психология женщины после развода она инициатор

Женщина после развода: что дальше?

Когда-то,в советское время,еще в 70-80 гг.прошлого века слово «развод» вызывало ассоциации со скандалом,чем то страшным и из рамок вон выходящим. Сегодня развод- обычное явление цикла «любовь-женитьба-семейная жизнь-развод» и по статистике разных регионов,до 80% браков им и заканчиваются.

Давно уже ушло в историю негативное отношение к разведенной женщине, освободив от ложного стыда и груза морали,пожалуй,лишь детям после расставания родителей легче стать не может. И все , «женщина после развода»-какая она?

Каждая женщина по-своему проживает период развода и прежде всего зависит это от того, насколько ожидаемо или неожиданно произошло расставание и..кто был инициатор.

На прием психолога женщины с темой развода приходят в двух случаях. Первый- женщина развод желает,но не решаеся, второй-на развод подал муж и женщина буквально «разрывается» от переживаний и боли.И если для первых развод принесет облегчение и даст движене к новому образу жизни,то для вторых после развода начинаются длительные,порой занимающие несколько лет,этапы переживаний и осмысления.

По-началу я даже замирала и ,когда ко мне на приемы приходили женщины,оставленные мужьями,наверное,срабатывала женская солидарность.Приходили и двадцатилетние,и пятидесятилетние,и все,кто между ними,вероятно, дело совершенно не в возрасте.Они выплескивали потоки слез,обвинений за произошедшее, и волны ревности и жаждавозмездия распространялись в моем кабинете.Все они были хороши собой, ухоженны, симпатичны и в маске «убтых горем». Реакции по-началу похожие : «за что?почему?научите, как догнать?как вернуть?» Потом-истории совершенно уникальные и выход из состояния «развода» у каждой свой.

Частая причина развода-уход мужчины. Среди молодых распространенной причиной является желание заняться карьерой,бизнесом,продлить активный молодежный образ жизни.Пробыв в браке год,молодые мужья часто понимают,как проигрывают своим холостым сверстникам,ведь жены зачастую требуют от них послушания, тихих домашних вечеров и пытаются руководить во многом, выставляя рамки развитию мужа по своему разумению.Параллельно, сами молодые супружницы расслабляются после «победы» в ЗАГСе и перестают вести себя именно так, как ожидают их мужья-сексуально и мило. Тихо проанализировав все плюсы и минусы, мужчины решают вернуть себе независимость и объявляют своим женам о разводе «как снег на голову».

Мужчины зрелые уходят по-другому. Несомненно, они уже ценят жиненный комфорт, заботу и домашний быт, они не убегают на съемные квартиры или к маме, если и уходят-то к другой женщине,с которой,как правило,уже проверенные отношения. Надо сказать,что часто именно жены правоцируют мужей уйти,когда отказываются мириться с параллельными отношениями и требуют выбирать.

И вот Она падает в Одиночество.Как в холодную,мутную реку с несвежей водой. От отчаяния возникает желание прыгнуть в воду реально,что б глаза не видели,уши не слышали,что бы перестать дышать и остудить ледяной водой ту,боль,которая из сердца поднимается в горло. Эта мысль приходит несколько раз в день,несколько месяцев. Вытащить себя из этого болота трудно,ходить на работу невыносимо.Короткое облегчение приносит плакание подругам,когда они говорят,что «он подлец и тебя не стоит», но слишком короткое,через секунду опять больно. Бесконечный вопрос- «в чем я ошиблась? что я не смогла? в чем я плохая?» Она мечтает о волшебнице,психологе или докторе,которые сделают отворот,психотехнику или дадут пилюлю и этот кошмар остановится в одно мгновение.

И надо сказать,что для большинства ,кошмар действительно рассеивается. Развод -это «смерть отношений», трансформация их,с возможным построением новых, в случае наличия маленьких детей, ведь родительство разво не отменяет. Каждый человек,поставленный перед фактом разрыва, проходит через бури — яркие всплески негативных эмоций и деперессивное болото,ненависти к партнеру и самобичевание.Разум мечется пытаясь просчитывать варианты поведения-что делать!?

Известный американский психолог А.Маслоу выделяет 7 стадий развода,которые необходимо пройти,что бы отношения действительно завершились и перестали вызывать боль в душе.

Что нужно понимать о разводе,если это происходит,какие советы могут быть полезны:

-не ищите виноватого,ответственность мужа и жены равная;

-он не плохой,она не плохая,но ОТНОШЕНИЯ были плохие;

-не старайтесь ускорить что-либо,грусть и боль придется пережить,но каждый месяц будет становиться легче;

-заручитесь поддержкой родных и друзей,чье прсутствие действительно как «бальзам на душу»;

-обратитесь к психологу,который будет Вас соаровождать несколько месяцев,это нормально,весь цивилизованный мир так делает;

-возьмите тайм-аут и уезжайте путешествовать,это придаст силы прожить то,что не избежать;

-говорите с бывшем партнером,пришло время высказать обиды и прояснить отношения, хуже не будет;

-обязательно вспомните не только плохое,но и будьте благодарны партнеру за хорошее, обиды и ненависть связывают крепко и болезненно, благодарность растворяет боль.

Живите СЧАСТЛИВО в любых обстоятельствах!

Почему разведенные женщины больше не смогут найти свою любовь

Развод — не редкость: на сегодняшний день распадается каждая вторая семья. Женщины, пережившие развод, мечтают найти надежного мужчину, но это нелегко: мы расскажем, почему разведенные дамы больше не смогут встретить свою любовь.

Развод, вопреки расхожему мнению, порой ударяет по самооценке женщины даже в том случае, если она не испытывала особенной страсти к теперь уже бывшему партнеру: то, что муж, как говорится, «объелся груш», совсем не гарантирует вам душевного спокойствия после развода. Развод даже с тем, к кому вы практически ничего не чувствовали, может надолго лишить вас психологического комфорта, в особенности если инициатором окончательного разрыва отношений были не вы. Кроме того, после развода серьезно уменьшаются шансы встретить любимого человека: мы провели небольшое исследование и нашли три причины, по которым разведенные женщины больше не смогут найти свою любовь. Узнать об этом больше вы можете, прочитав нашу статью.

Причина первая: низкая самооценка

Низкая самооценка — бич большинства разведенных дам. Даже то, что женщина уже достаточно долго не испытывала к бывшему партнеру никаких чувств, зачастую играет против наконец-то «освободившейся» от мужниного гнета дамы: осознание того, что даже плохонький, никудышный муж — и тот ушел, может здорово подпортить настроение и самооценку. Еще хуже развод влияет на тех, кто не представляет собственную жизнь без мужа и очень гордится статусом замужней дамы. Лишившись этого социального статуса, женщина с недоумением обнаруживает, что переместилась в «лагерь» так называемых «разведенок», а они не в почете ни у мужчин, ни у женщин.

Впрочем, с самооценкой можно и нужно работать: после того, как вы справитесь с комплексами и поверите в себя, ваши шансы найти свою любовь ощутимо возрастут. Для начала необходимо понять, какая у вас сейчас самооценка: определить это вы можете, пройдя наш простой тест на уверенность в себе. После имеет смысл избавиться не только от комплексов, но и от привычек закомплексованного человека: именно они выдают вашу неуверенность и мешают знакомиться и общаться с другими людьми.

Причина вторая: многим мужчинам не нравятся «разведенки»

Несмотря на то, что разведенную женщину порой нелегко отличить от свободной и не бывавшей замужем, многие мужчины стараются обходить так называемых «разведенок» стороной, едва узнают о тонкостях и деталях ее семейного положения. Некоторые представители сильной половины человечества почему-то считают, что отношения с разведенной женщиной не могут быть успешными: неизвестно ведь, из-за чего предыдущий избранник с ней разошелся. Существует даже список причин, по которым мужчины не женятся на разведенных: узнать об этом больше вы можете, прочитав статью, которую мы подготовили специально. Возможно, в разрыве виноват дурной характер или привычки женщины, которые совершенно невозможно терпеть — кто знает? Проверять, что именно «не так» с разведенной женщиной, у большинства мужчин нет никакого желания: для серьезных отношений многим гораздо проще выбрать обычную женщину или девушку, а не находиться в ожидании неприятного сюрприза от уже побывавшей замужем дамы.

К счастью, далеко не все мужчины думают, что разведенная женщина действительно чем-то отличается от тех, кто еще не успел примерить обручальное кольцо на безымянный палец. Решение здесь простое: постарайтесь попросту не обращать внимания на мужчин, которые открыто презирают разведенных женщин. Каким бы привлекательным и милым ни был тот, кто вам нравится, помните: если он придает больше значения не самому человеку, а штампу в его паспорте, вам с этим мужчиной явно не по пути. Постарайтесь не зацикливаться на разводе и его последствиях, а если вы все еще страдаете по бывшему избраннику, займитесь этими вещами: они помогут вам отвлечься после разрыва с мужчиной.

Причина третья: неудачный опыт мешает доверять мужчинам

Неудачный опыт, который женщина получает вместе со штампом о разводе, порой мешает ей знакомиться с мужчинами и доверять им. Зачастую развод напрямую связан с предательством супруга: например, если расставание произошло из-за измены партнера, еще какое-то время женщине будет трудно по-настоящему доверять другим мужчинам. Без доверия же, в свою очередь, редко складываются серьезные отношения, и тем более невозможно найти свою любовь: получается замкнутый круг. Исправить эту ситуацию можно, но в любом случае не стоит бросаться в омут с головой и начинать новые отношения сразу же после развода: вероятнее всего, вы будете постоянно видеть своего бывшего мужа в новом избраннике и относиться к нему соответственно. Сравнение с бывшими мало кому нравится, и потому вполне возможно, что ваши новые отношения закончатся, даже не успев начаться. Постарайтесь выждать хотя бы немного, убедитесь, что окончательно забыли бывшего и не испытываете к нему никаких чувств, и только после этого начинайте отношения с новым человеком.

Как видите, существует достаточно причин, по которым разведенным женщинам часто так и не удается встретить свою любовь. Но все эти проблемы решаемы: не стоит ставить на себе крест лишь потому, что вы потерпели неудачу в своем первом, втором или даже третьем браке: количество штампов в паспорте значения не имеет и уж точно никак не характеризует вас. Более того, многочисленные браки даже могут быть полезны: ранее мы уже рассказывали о том, почему рекомендуется побывать в браке не один, а несколько раз: узнать больше вы можете, прочитав нашу публикацию. Расскажите, как считаете вы: может ли разведенная женщина снова стать счастливой, или же мужчины будут обходить ее стороной? Своим мнением делитесь с помощью комментариев, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: нашей публикацией вы можете поделиться на своей странице в социальных сетях, и тогда ваши друзья тоже увидят ее и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Библиотека психологии

Психология мужчины после развода: новые отношения

Сейчас разведенные мужчины – не редкость, а обыденное явление. Браки часто распадаются в течение 5 лет после заключения. Каким становится мужчина после развода: психология, новые отношения – все это приобретает новый эмоциональный ракурс.

Краткое содержание:

Для одних брак – это своеобразные оковы, от которых человек даже рад избавиться, другие, наоборот, стремятся закрепить чувства штампом в паспорте.

В первую очередь развод с мужской точки зрения, в большинстве случаев – свобода, которая сулит новые победы, достижения, возможности самореализации, карьерные и финансовые перспективы. При этом представители мужского пола редко становятся инициаторами развода, но с удовольствием поддерживают такое предложение супруги.

Страдают ли мужчины после развода

В сравнении с женщинами имеется существенная разница, как мужчины переносят развод. Они менее адаптированы к одиночеству. Однако мужчинам не свойственно выносить чувства напоказ, поэтому им намного сложнее пережить развод психологически. После расторжения брака мужчины испытывают множество разочарований. Сначала свобода становится причиной приподнятого настроения.

«Новоиспеченный» холостяк чувствует себя абсолютно счастливым. Как меняется жизнь мужчины после развода:

• Сначала пропадает удрученное настроение.
• Появляется энтузиазм, новые силы.
• Нет сожаления о расставании с супругой.
• Чувствует, что сделал все правильно и это лучший выход из сложившейся ситуации.
• Не ощущает вины. Особенно когда супруга часто устраивала скандалы, то мужчина считает, что бывшая жена получила по заслугам. Если она все же была благоразумной, то он может попытаться загладить вину материально. Мужчина уверен, что этим он искупит свою вину.
• Он не вспоминает о супружеской жизни, такие мысли вызывают у него раздражение.
• Нет страха перед предстоящей жизнью. Мужчина уверен, что не совершит больше ошибок.

Развод глазами мужчины – это освобождение от надоевшей опеки. С точки зрения психологии, это уже ранее пережитая ситуация. Мальчики начинают себя отделять от матери в 5–7 лет. Постепенно стараются освободиться от материнской опеки, а повзрослев – от брачных уз, если семейные отношения оказались неудачными.

Есть существенная разница, когда брачные узы расторгают молодые люди и психология мужчин после развода в 40 лет. В первом случае все проходит менее болезненно. Молодые люди быстро находят новых спутников жизни. После 40 лет многие мужчины после развода пытаются вернуться к бывшей жене. Причина кроется в действительности, которая, оказывается не такой радужной, как предполагалось, да и силы уже не те, что в молодости.

В первые 12 месяцев после расторжения брака мужчина уверен, что теперь на него обязательно обратит внимание красивая, заботливая, преданная и любящая женщина. Он ждет потрясающего секса, сильных эмоций и новых ощущений. Частично эти мечты сбываются.

Затем наступает период, когда новые отношения обычно не оправдывают своих ожиданий, перестают приносить радость и приводят к очередному разочарованию.

Как долго мужчины переживают развод – зависит от причин, которые его вызвали. Существует пять стадий, через которые проходит «новоиспеченный» холостяк:

• Отрицания. Мужчина не верит, что свободен, оказывается, на распутье и подсознательно еще не готов к новой жизни.
• Гнева. Мужчина не может быстро восстановить полноценную жизнь, особенно если рядом нет постоянной женщины, и отсутствует такой ожидаемый страстный секс.
• Торг. Эта стадия непродолжительная. Мужчина начинает задумываться, не вернуться ли обратно к бывшей супруге. Он прочувствовал все прелести одинокого существования, и желает возобновить прежние отношения. Однако такие мысли приходят вспышками и быстро испаряются.
• Депрессия. Это наиболее опасный период. У мужчины начинается депрессия, темная жизненная полоса. Это состояние усугубляется, если за первые три года не завязались новые романтические отношения.
• Принятия. Это стадия выздоровления. Она помогает отбросить прошлое и наконец, начать новую жизнь. Мужчина перестает переживать насчет разрыва брака, исчезают негативное отношение к данному факту и бывшей супруге.
• В течение всего этого времени (пока не дойдет до стадии принятия) разведенные иногда ведут себя странно и совершают поступки, которых сами от себя не ожидают.

Как ведет себя мужчина после развода

Сильный пол не испытывает вины за разрыв отношений – это психология мужчины после развода, если он инициатор. Часто отношения с бывшими супругами становятся напряженными и даже враждебными. Случаи дружбы встречаются редко. Обычно брак распадается, когда на горизонте появляется другая женщина либо отношения разладились, а брачные узы начали восприниматься как «удавка».

Независимо от инициатора развода, некоторые мужчины любят мстить, как и женщины – звать их на ложные свидания, делиться откровенными фотографиями и т. д. любая реакция бывшей супруги будет только распалять. Многие мужчины, нагулявшись в ресторанах, устав от случайных связей и оставшись в одиночестве, внезапно понимают, как хорошо было дома. Начинается разработка планов, как вернуться в семью.

Через депрессию после развода проходит большинство мужчин. Расторжение брака оставляет минимум неприятное ощущение. Некоторые мужчины даже плачут, причем в течение месяцев, а в чужих объятиях так и не смогли найти утешение.

Как быстро мужчины женятся после развода

Психология мужчин после развода с женой постепенно сводится к мыслям, что все женщины одинаковы. После развода холостяк редко быстро женится, боясь повторения прежней неудачной попытки. В этот период ему требуется ласка, нежность, внимание, сочувствие. Он начинает ходить в клубы, встречаться с друзьями, заводить ни к чему не обязывающие отношения. Как только мужчина почувствует, что женщина его начинает контролировать – это приводит к неприятию и даже разрыву новых отношений.

Часто становиться еще хуже. После череды разочарований, сексуального неудовлетворения, появляется ощущение одиночества. После всех мытарств через 2 года после развода психология мужчин меняется. Если личная жизнь за это время не устроена, то начинают возвращаться воспоминания о бывшей жене, о хороших сторонах брака. В этом случае мужчина может постараться вернуться в семью.

Однако зачастую живут уже после этого «гражданским браком». В настоящий брак разведенный мужчина обычно вступает примерно через 5 лет после развода. Это время ему необходимо для поиска «половинки», которая его устроит.

Прежде чем рассуждать, жалеют ли мужчины о разводе, важно узнать причину разрыва отношений, возраст супругов и кто был инициатором. Когда чувства остыли и совместная жизнь уже не радует, то расторжение брака не вызовет депрессию, а наоборот, «вдохнет жизнь». В других вариантах развод может стать для мужчины сильным стрессом.

[2]

Как мужчина ведет себя после развода: что говорит психология

Расторжение брака является настоящим испытанием для обоих супругов. По-разному стресс переживает женщина и мужчина после развода. Психология прекрасной половины человечества такова, что они стремятся поделиться своими эмоциями с близкими людьми. Поэтому кажется, что стресс сильнее мужского. Но это не так. Почему то вынужденные социумом переносить свои страдания молча, сильный пол прячет переживания глубоко в себе, из-за чего восстановительный период нередко длится дольше женского.

Решение развестись

Несмотря на то, что желание узаконить отношения чаще всего возникает у женщин, им же принадлежит первенство и по решению разводиться. Для мужчины свойственно тщательно обдумывать ситуацию, и лишь потом «сжигать все мосты». Поэтому они часто знают, где и с кем будут жить дальше. Если причиной развода стала мужская неверность, то нередко они уходят к своей новой пассии. Женщина же может испытывать настоящий шок, даже если она сама – инициатор развода. Самое сложное для нее время – это переживание первого месяца. Потом постепенно становится легче. А вот специфика мужской психологии несколько иная.

Типичное поведение мужчины сразу после развода

Вне зависимости от характера и поведения в браке, часто после развода мужчина начинает упиваться доставшейся ему свободой. Депрессии, лирические воспоминания и прочие последствия случившегося он игнорирует и вроде бы не мучается. Со стороны кажется, что развод ему безразличен.

Какое-то время он может находиться в эйфории и предвкушении новых знакомств и многочисленных сексуальных связей. Он начинает встречаться с 2, 3, 8 и более женщинами, чтобы вновь чувствовать забытую новизну. Конечно, секс с женой и новыми партнершами разительно отличается. Но постепенно он может ощутить, что вместе с желанными наслаждениями, которые на деле могут стать и не такими уж прекрасными, временные спутницы также, огорчают и разочаровывают. Они оказываются не такими заботливыми, тактичными и, конечно, верными.

Нахлынувшая свобода часто реализуется не только через женщин, но и алкоголь, еду, азартные игры и прочие подобные «развлечения». Перед этими искушениями устоять очень сложно. Поэтому вскоре квартира может наполниться множеством пустых бутылок пива и другими «атрибутами» холостяцкой жизни. Повсюду будут находиться разбросанные вещи, а еду придется заказывать на дом. Оказывается, на то, чтобы стирать и гладить белье, содержать дом в чистоте и готовить еду уходит не только много времени. Для этого необходимо иметь немалую сноровку, на которую и месяца будет мало. В общем, жить после развода не так легко тому, кто уже был женат и познал женскую заботу. А нахлынувшее раздолье может закончиться алкоголизмом.

Чувства после развода: вторая стадия

Для того чтобы заинтересовать незнакомых женщин, может понадобиться немало усилий и напряжения. Нужно быть интересным, суметь соблазнить, доставить удовольствие и не прослыть скучным партнером. Интимная связь без эмоций и привязанности быстро утомляет. Тогда мужчина после развода через какое-то время вновь стремится к прочным отношениям. Он чувствует потребность в том, чтобы его могли оценить, полюбить и поддержать в трудную минуту.

Казавшейся раньше яркой и насыщенной, жизнь, на деле оказывается пустой, и счастья, почему то не приносит.

Поэтому уже через 4, 6, 8 месяцев, год или после двух лет со времени развода, у мужчин наблюдается спад половой активности. Некоторые даже отвергают красивых женщин, предлагающих им секс.

Разведенный парень может ощущать растерянность, одиночество, подавленное состояние и исчезновение интереса к работе. Даже в 30 лет это может сопровождаться расстройством сексуального плана. Только тогда, когда наступает пик кризиса, мужчина может прийти к психологу.

В психологии есть даже термин «синдром 17 месяца», который необязательно наступает через 17 месяцев. Он может произойти, например, и спустя 8 или 9 месяцев. В это время сильнее всего переживается разочарование в холостяцкой жизни. Именно тогда тоску по своей бывшей супруге чувствует мужчина после развода. Приходят воспоминания о том, как было хорошо в семье. Бывает, что в такие моменты он возвращается.

Конечно, это происходит далеко не всегда. Расставания случаются по разным причинам. Некоторые из них делают невозможными дальнейшие отношения. Но более половины мужчин повторно женятся в течение 5 – 8 лет после разрыва. И большинство, хоть и не жалеют по поводу развода с женой, и возвращаться не собираются, но продолжают считать, что она была лучшей.

Как жить после развода

Как видно, мужчина после развода переживает не самые простые времена. Поэтому очень важно в это время не бросаться из крайности в крайность. Беспорядочные сексуальные связи, злоупотребление алкоголя быстро истощают его. Чтобы достойно пережить развод с женой, ему нужно построить планы, стремиться к новым целям и прилагать усилия к их достижению. Карьера, новое хобби, спорт и масса всего интересного поможет в том, чтобы заполнить зияющую пустоту.

В этапы кризиса, вне зависимости от того, 30 лет ему, 40 или 50, вместо пристрастий, опустошающих мужчину, лучшим путем, как восстановиться после развода, становится работа. Она не так сильно будет препятствовать его реабилитации по сравнению с другими способами забыться. Но в этом также нужно соблюдать меру.

Он может забыть о 8 часовом рабочем дне и настолько сильно уйти в работу, что станет игнорировать свою внутреннюю пустоту, ставить для себя неисполнимые цели, где требуется не двадцать четыре, а тридцать восемь часов в сутки. В результате появится чувство неспособности реализовать планы.

Такое поведение характерно для мужчины после развода, если его бывшая супруга требовала слишком многого. А у него копился гнев, который так и не вышел. Тогда мужчина начинает требовать от себя очень многого. Он внутри себя уподобляется бывшей жене. Тогда на достижение очень трудных целей будут требоваться неимоверные усилия, которые не оставят ни одной свободной минуты.

Но мужчина после развода должен трезво себя оценивать, чтобы среди множества женщин отыскать свою новую любовь, которая будет его любить и поддерживать. Если этого не делать, то он себя загонит в бессмысленный угол. Может показаться, что без отношений добиться планов станет гораздо проще. Конечно, перед тем как, начать их, он должен четко знать, как жить дальше. Но совсем необязательно не допускать в свою жизнь другую женщину до тех пор, пока не взята новая цель. В идеале его жизненный путь должен быть сбалансированным, чтобы было и 8 часов на работу, и часы на любовь.

Трудно сказать однозначно, сколько нужно времени мужчине после развода. Восстанавливаться следует столько, сколько нужно. Лучше постараться привнести спокойствие в свою жизнь, заниматься самоанализом, разбираться с теми причинами, которым удалось развести супругов. Нужно адекватно оценить свой вклад и ошибки в отношениях. Тогда это будет учтено в будущей любовной связи. В противном случае, все может повториться с другой женщиной.

Психология мужчин и женщин может быть и одинаковой после развода. Например, в случившемся они начинают обвинять и чуть ли не обливать друг друга грязью. Тогда мужчиной делается вывод, что супруга не подходила ему. Поэтому, он считает, хорошо, что развелись. Но, хоть мужчине после развода и свойственны такие умозаключения, они являются неверными и вредными. В психологии известно, что, таким образом, пытаются перенести друг на друга бремя ответственности. Тогда не решив проблемы в одних отношениях, люди переносят их в другие.

Помимо типичного поведения, как ведут себя мужчины после развода, обычно им свойственно легко забывать прошлые отношения, но не прощать. В таком случае, и в других отношениях будет проявляться нетерпимость.

Научиться говорить «прощай»

Даже если вина разрыва лежит на бывшей супруге, мстить ей не стоит. Чтобы начать с чистого листа новую жизнь с другой женщиной, важно правильно попрощаться с бывшей женой. Но это не означает разлюбить ее. Совсем необязательно переходить в состояние ненависти или безразличия к той, с которой раньше многое связывало. Можно попробовать остаться и в дружеских отношениях. Тогда гораздо легче впустить в свою жизнь новую любовь.

Как ведет себя женщина, пережившая развод

Послеразводная депрессия: основные симптомы

У каждой представительницы прекрасного пола, пережившей расторжение брака, депрессия может проявляться по-разному. Кто-то считает, что море по колена, другие относятся к расставанию намного серьезнее.

Разведенная женщина должна уметь отличать депрессию от грусти. Грусть – это когда молодая мама просто пожалела о том, что связала свою жизнь не с тем мужчиной, но она готова идти дальше ради своего ребенка. Депрессию пережить намного тяжелее. В такой ситуации будет полезно постоянно находиться рядом с близкими людьми, послушать их истории неудачных отношений.

[1]

Это может помочь понять, что развод не является концом жизненного пути.

Закономерность женского поведения

• Стадия отрицания. На данном этапе и молодая мама и зрелая женщина не чувствуют боли в душе. Они стараются перевернуть все таким образом, чтобы себе доказать бессмысленность и безнадежность прошедших отношений.
• Злоба. Женская месть – это страшная сила. На этой стадии проявляется агрессия к бывшему супругу, прекрасный пол хочет чем-то ему навредить, заставить страдать. Однако женщины не понимают, что месть – это не самое лучшее решение проблемы.
• Желание вернуть возлюбленного. Женщина понимает, что пожалела о распаде своего брака и пытается вернуть супруга. Получается это далеко не всегда, со стороны выглядит ситуация смешно и безнадежно.
• Депрессия. Когда попытка вернуть любимого заканчивается неудачей, наступает депрессия. Дама думает, что она больше никому не нужна, второй раз выйти замуж, а тем более влюбиться, не получится.
• Спокойствие. Далее, наступает адаптация. Многие истории разведенных женщин заканчивают тем, что они начинают жизнь с чистого листа и навсегда вычеркивают из сознания бывшего избранника.

Психология представительниц прекрасного пола, которые родились под знаком Овна, немного отличается от других знаков зодиака. Они более восприимчивы к повседневной суете. Для женщины Овна развод – это тяжелое испытание. Хотя, если посмотреть с другой стороны, каждая девушка переживает это состояние в зависимости от факторов, его повлекших. Сюда входит:

• причина, по которой произошло расторжение союза;
• поддержка близких людей после произошедшего;
• наличие детей;
• финансовые и имущественные споры с бывшим мужем.

Как пережить разрыв отношений максимально безболезненно

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 499 938-42-45 — Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

На самом деле любая девушка переживает расторжение брака не так легко, как хотелось бы. Есть несколько эффективных методов, которые помогут, по крайней мере, на некоторое время забыть о горе и вдохнуть жизнь.

Если молодая мама пожалела о том, что согласись официально оформить развод, необходимо объяснить ей, что все делается только к лучшему. Когда закрывается одна дверь, вслед открываются несколько других.

Всегда можно найти свою любовь и выйти замуж во второй раз, жить с избранником до старости и больше не знать о том, что такое предательство.

Распространенные ошибки разведенных дам

Жизнь не ставит перед человеком таких испытаний, которые он не мог бы пережить. Разлад семейных отношений с мужем – это тяжело, но выносимо. Самое главное, нужно постараться взять себя в руки, не допустить элементарных и простых ошибок, о которых потом думать будет стыдно.

Советы разведенным женщинам

• Проанализируйте свою семейную жизнь. Очень важно сделать это честно. Возможно, что это поможет осознать, что тот мужчина не был вашей судьбой, а счастье еще ждет впереди.
• Если вы пережили предательство с бывшим супругом, то не нужно приписывать эти качества своему будущему избраннику. Во-первых – это ему не понравится, во-вторых – вы себя же окунаете в прошлое, чего делать нельзя. Прошлое ушло, на то его так и называют. Есть настоящее и есть будущее, ради которых нужно строить свою жизнь.
• Каждый человек заслуживает радость и счастье. Если не получилось в первый раз, получится немного позже. Как только вы это поймете, развод будет пережить немного проще.

Жизнь иногда подкрадывается к нам с тяжелыми испытаниями. Нужно быть готовой ко всему, тогда и пережить расторжение брака будет немного легче.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

Коротко о разводе в вопросах и ответах

Что испытывает человек, переживающий развод?

— Деструктивные эмоции – обида, гнев (злость), тревога (страх), разочарование, депрессия (тоска).

— Дискомфорт от ломки привычного уклада жизни.

— Дискомфорт от навязчивых размышлений и вопросов — о себе, о будущем, о случившемся.

— Ухудшение сна и физического самочувствия.

Сколько времени человек может «отходить» после развода?

От 3 дней до 3 лет. Практически полное психологическое восстановление наблюдается чаще всего через год после развода.

Если через 3 года после развода клиент утверждает, что он не восстановился, значит, развод — это далеко не единственное, что разбалансировало его жизнь.

Срок полного восстановления после развода зависит от очень многих факторов:

— Уходящий (то есть инициатор развода) успокаивается быстрее.

— Чем сильнее эмоции, на которых базировались отношения – тем дольше придётся восстанавливаться (вне зависимости от того, что это были за эмоции, имеет значение только их интенсивность).

— Как правило, чем больше «стаж» совместного проживания – тем больше требуется времени на восстановление.

— Наполнение жизни человека после развода: чем менее полноценно это наполнение – тем дольше длятся переживания. Новые знакомства, родственники, друзья, новые увлечения, интересная работа, неожиданные события (как хорошие, так и плохие) – всё это существенно сокращает время переживания развода.

— Возраст: чем человек младше, тем быстрее он восстанавливается.

Нуждаются ли оба человека в психологической помощи или только тот, от которого уходят?

Дело не в том, кто уходит, а кто остаётся. Дело в том – кто, как и почему себя чувствует плохо. Хотя, как правило, психологическое состояние инициаторов развода менее критично по сравнению с теми, от кого уходят.

[3]

В чем состоит помощь психолога в процессе развода?

Поскольку развод — ситуация стрессовая, в первую очередь необходимо помочь человеку снизить накал эмоций.

Многие люди избыточно контролируют свои эмоции и вследствие этого недооценивают собственный уровень стресса. Это как раз та ситуация, когда человек загоняет эмоции внутрь себя. Внутрь – часто в буквальном смысле. В тело – в кишечник, в сердце, в мышцы.

Как итог такого отрицания стресса – обострение хронических заболеваний, появление новых, мышечные блоки, усталость, снижение иммунитета.

Основные и наиболее распространённые эмоции, которые испытывает человек в процессе развода – обида, гнев и тревога. Так вот, первая помощь при ситуации развода – нейтрализация этих эмоций.

Нейтрализовать эти эмоции можно очень разными способами, но самый быстрый и эффективный – ДПДГ. Как правило, 1-5 сеансов ДПДГ хватает для того, чтобы нейтрализовать разрушительный потенциал негативных эмоций при разводе.

Почему нужна помощь после развода?

Развод, как правило, порождает массу вопросов, касающихся прошлого и будущего. Человек испытывает потребность проанализировать то, что с ним произошло и происходит. Понимание успокаивает и даёт ориентиры — как жить дальше и как не повторить прошлых ошибок.

Всё это требует анализа и обсуждения, но человек далеко не всегда может всё проанализировать и понять, общаясь сам с собой.

Психолог в данной ситуации играет роль беспристрастного зеркала, которое способно отразить те заблуждения, которые мешают пониманию прошлого и будущего.

Ещё важный момент – самооценка. При разводе она страдает почти всегда. «Что со мной не так?» «Я допустил(а) слабость (ошибку)». «Чем я хуже его (её)?» «Я терпел(а) этот брак потому что я… (далее следуют самообвинения)» И так далее.

Люди далеко не всегда осознают, что их плохое эмоциональное состояние – прямое следствие «подбитой» самооценки. Задача психолога – заметить это и помочь её восстановить.

Какие ошибки совершают люди после развода?

Основные ошибки две:

— Застревание в депрессивном состоянии вместо того, чтобы переключать себя на любую продуктивную деятельность. Совершенно ясно, что это переключение будет носить насильственный характер, но при «послеразводной депрессии» это необходимо. Через «не хочу».

— Отслеживание подробностей жизни бывших супругов – в том случае, если развод был болезненным.

Как переживают развод мужчины и женщины – в чём разница?

Мужчины реже говорят о том, что чувствуют. То, что мало говорят о своих эмоциях с другими людьми – это пол-беды. Хуже то, что о чувствах мужчины сами с собой не говорят, то есть эмоции не участвуют в их внутреннем диалоге. Результат – эмоции не осознаются, а значит — застревают в психике.

Между тем, речь – один из способов дать выход чувствам. Задача психолога – задействовать этот канал выхода эмоций через диалог с клиентом.

Женщины чаще, чем мужчины, опасаются будущего — того, как будет складываться их жизнь после развода.

В чём отличие психологической помощи мужчинам и женщинам при разводе?

Принципиально – ни в чём. Как мужчинам, так и женщинам необходимо снять стресс, осмыслить прошлое и будущее, восстановить самооценку.

В каких случаях особенно необходима помощь психолога?

— Когда ухудшение психологического состояния резко снижает качество жизни.

— Возраст старше 45 лет. Чем старше человек, переживающий развод, тем выше риск того, что ухудшение его психологического состояния будет критичным.

Источники

1. 
   Психология делового общения. — М.: Бахрах-М, 2016. — 768 c.
2. 
   Карнеги, Дейл Как завоевывать друзей. Осознанность. Интуиция. Разум. Близость. Зрелость (комплект из 6 книг) / Дейл Карнеги , Ошо. — М.: Попурри, ИГ «Весь», 2010. — 439 c.
3. 
   Биркгофф, Г. Математика и психология / Г. Биркгофф. — М.: [не указано], 2016. — 971 c.
4. Кичаев, Александр Как сохранить семью. Харизматичный лидер. Переговоры с удовольствием. Энергия контакта (комплект из 4 книг) / Александр Кичаев. — М.: ИГ «Весь», 2014. — 415 c.
5. Чернобров, Вадим Формула любви / Вадим Чернобров , Екатерина Головина. — М.: Поколение, 2017. — 416 c.

Психология женщины после развода она инициатор

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

новости, развод, психология, семья, женщины, любовь и семья

Развод в наше время не является какой-то редкостью отдельных пар.

К сожалению, многие пары разводятся уже в течении первых 5 лет совместной жизни. Конечно, всегда больно и неприятно понимать, что вам предстоит попрощаться с некогда любящим человеком.

Но раз вы так решили, значит тому и быть. При этом женщине нужно избегать определённых ошибок после развода, чтобы избежать проблем и легче пережить это время.

Но какие ошибки совершают женщины после развода? Давайте о них узнаем.

1). Закрываются в себе и чувствуют себя несчастными.

Некоторые женщины чувствуют себя настолько несчастными после развода, что перестают верить в себя, закрываются от внешнего мира, ни с кем не общаются и так далее.

Но этого категорически нельзя делать, иначе можно впасть в депрессию и потерять уверенность в себе. Нужно продолжать жить, общаться с друзьями, подругами, ходить гулять, отдыхать и так далее. Не нужно думать о разводе, ведь развод не означает конец жизни.

2). Употребляют алкоголь.

Алкоголь является злейшим врагом человека, и его употребление сделает только хуже. Вы не сможете забыть про свои проблемы и чувствовать себя счастливой, если будете принимать алкоголь. Нужно постараться другими способами облегчить боль и страдания от разрыва отношений.

3). Пытаются ему отомстить.

Желание женщины как-то отомстить супругу, который её бросил вполне понятно. Он мог поступить как негодяй, который не может быть прощён.

Но не стоит пытаться ему мстить или придумывать различные планы мести, потому что этим вы будете вредить себе. Вы просто не сможет жить спокойно, если в вас будет чувство гнева и обиды. Лучше всего отпустить всё плохое сделанное супругом и перестать о нём думать.

4). Отказываются от любой помощи.

Женщина после развода может отказываться от любой помощи и пытаться самостоятельно во всём разобраться. Конечно, вы можете во всём разобраться и всё решить самостоятельно, но в большинстве случаев вы всё равно продолжите страдать.

Следует принимать помощь, какой бы она не была. Близкие люди смогут улучшить вашу жизнь и сделать её по-настоящему счастливой.

5). Продолжают хранить вещи бывшего.

Не следует хранить вещи бывшего мужа у себя дома, потому что они будут о нём напоминать. Вы будете продолжать о нём думать и возможно даже пытаться вновь всё начать сначала. Но этим вы будете ограничивать себя в жизни и наступать на те же грабли.

Следует убрать всё то, что напоминает бывшего мужчину и жить своей новой жизнью без него.

Автор: Сергей Туманов

Как пережить развод женщине с ребенком? Советы психолога

“Я останусь одна, с ребенком. Кому я буду нужна”? С такой установкой развод действительно кажется огромной трагедией, хотя на самом деле это начало вашей новой жизни. Свободной жизни.

Ведь если вы приняли решение разойтись – значит, отношения себя исчерпали.

Как пережить развод наименее болезненно? Впустить в свою жизнь другого мужчину и обрести счастье?

Для кого эта статья?

Для женщин, которые рассматривают развод как личное поражение: не смогла сохранить семью, удержать мужчину. Которые боятся строить новые отношения, считают, что второго шанса судьба им не даст.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему мы разводимся?
• Основные женские страхи, связанные с разводом.
• Развод глазами женщины: две точки зрения.
• Работа над ошибками.
• Не такой ты и бывший. Как общаться с экс-партнером? + Практика
• Первые шаги к себе настоящей. Исцеление после развода.

Почему мы разводимся?

Мы выбираем не тех партнеров. Мы ищем мужчину, руководствуясь сформированными программами, проекциями нашей семейной системы.

В нем мы ищем те нереализованные качества и действия, которых нам не хватило в родительской модели семьи.

Подсознательно мы ищем, к примеру, чувство безопасности или мужскую поддержку – этого нам недодал папа.

И когда понимаем, что партнер не может компенсировать эту потребность – возникают обиды, претензии, разочарования. Они отдаляют нас друг от друга.

Второй момент – комплекс Электры. Когда женщина выбирает мужчину по образу и подобию отца. И достаточно часто он не соответствует ее ожиданиям. Он априори не может быть таким, как папа.

И вот, что получается: место самого важного в жизни мужчины уже занято. Оно принадлежит отцу. Начинаются конфликты.

Партнер недополучает от вас любви, тепла, заботы. В вашей иерархии он всегда на втором месте. Мужчина очень остро чувствует такое соперничество, не выдерживает – и отношения прерываются.

Отношения себя исчерпали. Люди любят скрывать это за фразой “Не сошлись характерами”. Вы встретились молодыми, у вас были общие интересы и взгляды, но потом каждый решил идти и развиваться в своем направлении.

Это жизнь. Немалую роль играет и рутина: не все отношения выдерживают проверку бытом. Романтика уходит из-за споров, кому выносить мусор или готовить ужин.

Отношения были токсичными. В них женщина не чувствовала себя свободной личностью. Кухонным комбайном, жертвой, рабочей лошадкой, но не настоящей женщиной. К такому исходу чаще всего приводит:

• Наличие зависимостей. Алкогольной, игровой, наркотической. Женщина занимает позицию спасателя. И со временем понимает, что ничто не может удержать мужчину от пропасти, в которую он летит сам.
• Неправильный выбор. Часто женщина, которая выходит замуж, старается не замечать плохих черт характера избранника. У нее есть установка “Я его изменю, перевоспитаю, со мной он станет лучше”. Но проходит время, а эти раздражающие качества никуда не деваются. Это как невкусная конфета в красивой обертке: мы ее открываем – и разочаровываемся. И никакая влюбленность и “химия” не спасает брак от развода.

Очень редко у людей сразу формируется духовная и душевная связь.

Они минуют стадию полного разочарования, освобождаются от ожиданий и иллюзий и начинают строить отношения с реальным человеком. Не с идеальным образом и не надеясь его перевоспитать.

Если же женщина считает “Он не такой. Не этого человека я представляла рядом с собой” – она прекращает отношения и возобновляет поиски “своего” мужчины.

Измена. После таких отношений нелегко оправиться. И развод становится спасительным кругом.

Женщина чувствует себя опустошенной и выжатой, у нее просыпаются комплексы и страхи, что ситуация повторится и с другим мужчиной.

В этой ситуации очень важно не переносить свою обиду на детей, не мстить. Тот факт, что он вас обидел как женщину, не должен повлиять на отношения с детьми. У них по-прежнему будет отец, пусть даже он с вами не живет.

Испытания. Иногда люди их не выдерживают. К этой категории относятся и финансовые трудности, и рождение ребенка, и выполнение новых обязанностей. Чаще всего женщина подает на развод, если ее представления о браке не совпадают с реальностью. И она не может с этим мириться.

• Она хочет видеть в мужчине заботливого отца, а он все выходные проводит на рыбалке или в спортбаре с друзьями.
• Он не выполняет мужские функции, с ним она не чувствует себя женщиной – любимой, защищенной, слабой.
• Он просит ее стать домохозяйкой, а женщина не готова запереть себя в четырех стенах.

Именно такие разногласия и приводят к тому, что браки распадаются. Вступая в союз, каждый из нас хочет закрыть свой гештальт.

Женщина хочет чувствовать поддержку, защиту, силу, мужчина ищет заботу, ласку, налаженный быт. Если человек не получает то, что ему нужно – он уходит из отношений.

Основные женские страхи

Он не захочет жениться, потому что у меня есть дети

Есть ли жизнь после развода для женщины с детьми? Однозначно! Более того, есть мужчины, которые будут очень рады жениться на женщине с детьми.

Потому что для них это признак ее детородности, выполнения природного предназначения. Возможно, и у партнера уже есть дети, поэтому и ваших он примет очень легко.

Я никому не буду нужна

Второй момент – та самая программа “Я никому не нужна с детьми”. Это убеждение, созданное нашими мамами, бабушками, их системой воспитания.

Вспомните времена, когда женщины не выходили замуж второй раз, даже если супруг умер. Одиночество считалось самым большим наказанием, а статус “вдова” был клеймом. Таких женщин избегали и мужчины.

Так или иначе, мы связаны с подобными историями. Где-то в подсознании у нас хранится этот негативный опыт, тяжелые воспоминания. И если такая родовая история есть, всплывает и установка “Я не нужна”.

Чтобы изменить, проработать программу, посмотрите вокруг: вы увидите огромное количество мужчин. В мире достаточно представителей сильного пола, которые хотят быть с вами. Не взирая ни на что.

Посмотрите на разнообразие пар: друг к другу могут притягиваться совершенно разные люди. И внешность, возраст или количество детей – вовсе не показатель.

Ведь бывает так, что красивая женщина не может найти себе мужа, а женщина, которая внешностью особо не заморачивается – счастлива в отношениях. Просто у нее другое мировоззрение – и мужчины это чувствуют.

Чтобы трансформировать негативную программу и открыть себя новым отношениям, создан наш курс «Путь женщины». Мы поможем вам найти причину этих убеждений, преобразовать их и создать новую формулу счастливой, успешной, реализованной женщины.

Дети не примут мой выбор

Я знаю множество семей, в которых есть дети от разных браков, и они очень дружные! Поэтому позвольте себе рассматривать этот вариант.

Не нужно жертвовать своим счастьем из страха, что ваш сын (дочь) не примет нового мужчину.

Счастливая мама – счастливые дети. С кем бы она не была, если она счастлива  – дети это примут. Да, могут происходить конфликты.

Первое время дети могут не принимать нового мужчину мамы, постоянно сравнивают его со своим отцом.

Есть один важный момент: детская ревность по отношению к отчиму. Пройдет немного времени – и все наладится.

Осознайте одну истину: не обязательно посвящать детей в истинные причины развода, но они должны понимать, что особо ничего не изменилось.

Рядом есть мама, которая уделяет им много внимания, по желанию они могут видеться с папой.

Когда родители счастливы, пусть даже и живут отдельно, детям будет намного лучше, чем если бы они были вместе и делали друг друга несчастными.

Притирки будут в зависимости от возраста: маленькие дети воспринимают происходящее намного спокойнее, подростковый период имеет свои трудности.

В более взрослом возрасте – если дети видят, что мужчина нормальный, относится к ним и как маме хорошо – все будет прекрасно.

Решение есть в любой ситуации. Но если конфликт имеет место быть и вы не справляетесь самостоятельно, очень важно обращаться к специалистам, которые обязательно помогут вам в этом вопросе.

Развод глазами женщины: две точки зрения

Неправильно

После развода чаще всего наблюдается две линии поведения:

1. Обвинение. “Да он козел. Как он мог меня бросить”? Злость, обида, гнев, направленные на этого мужчину. Агрессивная линия поведения, которая основана на том, что лучшая защита – нападение.
2. Позиция жертвы. Женщина впадает в депрессию, опускает руки, у нее просыпаются многочисленные комплексы. “Я так и останусь одинокой, никому не буду нужна”, “Кто меня возьмет замуж с детьми”? Самобичевание, унижение и обесценивание себя.

Оба варианта не являются ресурсными. Потому что если разрыв уже произошел – это хорошо. Как минимум вы свободны и готовы открыть новую страницу в жизни, перейти на другой этап.

Правильно

Проанализировать и понять, что привело к такой ситуации. Важно обращаться к специалистам, так как женщина находится в состоянии стресса, гормональной атаки. Она просто не может адекватно и разумно мыслить. Ей нужен помощник, проводник.

Исключение – если развод был выверенным, созревшим решением. Оба партнера пришли к соглашению и все произошло легко.

Признаки и состояния при разводе такие же, как при травме от потери близкого человека. Эти этапы (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) поможет прожить специалист.

Лучше обойтись без “диванных” психологов – подруг с бутылочкой вина. На время вы абстрагируетесь от проблем, но вряд ли это та помощь, которая вам нужна.

Поэтому приходите на нашу программу “Путь Женщины”, где вы получите качественные инструменты и инструкции от экспертов по выходу из этих состояний.

Нужно пройти два этапа:

Этап 1. Понять, почему я выбрала такого мужчину? Какая родительская программа действует и портит мне жизнь? Какие мои действия привели отношения к краху?

Этап 2. Восстановление своей женской сущности. Нормализация самооценки, возвращение своей энергии, поиск ресурса, который поможет вам управлять своей жизнью.

Поймите важную вещь: не бывает так, что в разводе виновата только одна сторона. Отношения – это всегда ответственность 50/50. Равный вклад мужчины и женщины.

На курсе “Путь Женщины” мы поможем разобраться с программами прошлого и вернуться в ресурсное состояние, восстановиться и научиться выбирать мужчин, которые вам подходят для создания гармоничных отношений.

Работа над ошибками

Если мы закончили отношения, важно понять свои ошибки. Задать себе вопросы: “В чем я была неправа?”, “На основании какого сценария я выбрала такого партнера?”

Ведь зачастую мы видим проблему только в мужчине, а свои внутренние блоки, установки, родительские системы не замечаем. И накопившийся негатив вымещаем на муже или детях.

Важно не наступить на те же грабли, не совершить те же ошибки. Нужно проанализировать, что же в отношениях пошло не так?

И начать можно с бесплатного курса “Мужчина: честная инструкция”. Ведь, не зная принципов, на которых строятся отношения, основ психологии, очень трудно самостоятельно выявить истинные причины разрушения брака.

К примеру, у женщины были прекрасные отношения с папой: он был для нее другом, советчиком, самым близким человеком. Это может быть связано с его прошлым.

У него была женщина до мамы, с которой отношения остались незавершенными. И эти чувства он перенес на свою дочь, их она взяла в свои отношения с мужчиной – и поэтому ее брак закончился разводом.

Мужчина как партнер может строить гармоничные отношения только со зрелой личностью.

• У женщины должно быть знания о своем предназначении.
• В чем ее сильные и слабые стороны.
• Чего она хочет от жизни?

Она должна уважать и ценить себя – тогда эти чувства будут проецироваться и на других людей.

Когда женщина говорит “Я отдала ему все, что могла. Пожертвовала лучшими годами своей жизни” – где здесь уважение? Это типичная жертвенная позиция. Жертва, о которой никто не просил.

В отношения всегда есть причина, почему мы не слышим друг друга. Мы выросли в разных системах, с разными установками.

Его мама отлично готовила, а вы терпеть не можете стоять у плиты. Ваш папа всегда находил время, чтобы побыть со своей любимой дочкой, а мужчина предпочитает откупиться подарками.

Каждый из партнеров подсознательно хочет увидеть ту часть из прошлого, которой ему не хватает. У вас разный язык любви.

Для отношений очень важно с любовью делать то, что нравится другому, при этом не обесценивая себя. Нас этому не учили. Мы видели жертвенность наших мам, бабушек, которые посвящали жизнь своему мужу и детям, теряли свою женскую энергию.

И живем с такой же установкой. А мужчина говорит: “Я хочу видеть ту женщину, на которой я женился. У которой горели глаза, которая меня вдохновляла и привлекала. Мне не нужна покорная жертва”.

Выходя замуж, женщина часто меняется. Она начинает требовать, ждет, что мужчина будет принадлежать только ей, изменится ради нее.

Мужчина принадлежит миру. И когда он чувствует себя свободным – он принадлежит вам. Перестаньте бояться его потерять, не контролируйте, не навязывайтесь – и он никуда от вас не денется.

Станьте свободной, наполненной, жизнерадостной, легкой. Если в вас будет ценность, достоинство, самодостаточность, уверенность в себе – вы никогда не позволите мужчине вас унижать.

Вы не вступите в токсичные отношения, не привлечете тирана или тряпку. Этому нужно учиться – тогда и разводов будет намного меньше.

Не такой ты и бывший. Как общаться с экс-партнером? + Практика

После развода многие женщины запрещают мужчинам общаться с детьми, потому что им тяжело находиться рядом с экс-супругом.

Такое поведение актуально, если развод прошел тяжело, с обидами, ссорами, скандалами, и теперь женщина хочет выместить негативные эмоции на бывшем муже, причинить ему боль. Это большая ошибка, ведь в первую очередь от такого решения страдают дети.

Папа является часть жизни ребенка потому что он дал ему эту жизнь.

Поэтому первый шаг к здоровой семье – это прощение. Как правило, чтобы успокоиться и адаптироваться к ситуации, женщине нужно около года.

Это время нам нужно, чтобы пережить травму потери. Признать свои чувства, высказать обиды, претензии, боли, но ребенок в этом участвовать не должен.

Запомните: бывших мужей не бывает. Бывает первый, второй, третий и так далее.

Договаривайтесь с супругом о встречах на нейтральной территории, под чьим-то присмотром. Если вам тяжело видеть мужчину, можете попросить своих родителей или друзей первое время отвозить и забирать ребенка.

Но вам обязательно нужно работать над своими состояниями, чтобы общаться с мужчиной спокойно. Когда у вас появится ощущение завершенности, принятия, прощения – это благотворно скажется и на ребенке.

У сына (дочери) будет формироваться правильное отношение к жизни. Ведь его мировоззрение складывается из вашего отношения к его отцу.

Если же вы мужчину не принимаете, обвиняете, ненавидите – вы эту частичку в своем ребенке убиваете, потому что папины черты (внешности, характера) в нем вы не любите.

Поэтому очень важно научиться с благодарностью относиться к бывшим партнерам. Ведь ваши чувства к бывшему мужу – это то, что будет чувствовать к себе ваш ребенок.

Практика

Представьте перед собой вашего мужа. Его образ до мельчайших подробностей. А теперь прислушайтесь к своим ощущениям. Как реагирует тело, когда вы его видите?

Спросите себя “Что мне хочется сделать?” – первое, что придет в голову. Ударить, накричать или, может быть, обнять? Или отвернуться и уйти, чтобы больше никогда не видеть?

Скажите этому человеку “Мне жаль, что так получилось. Мне больно, одиноко. Но никто не виноват”. И послушайте, что меняется внутри?

И после этого учитесь говорить ему “Благодарю”. Вы говорите “спасибо” не конкретно этому человеку, а той части в вашем сердце, которая была в виде вашего мужа рядом столько лет.

Обвиняя его каждый день, вы бьете себя. Когда вы научитесь благодарить за то ценное, чему он вас научил, что вам подарил, за опыт, даже за боль – вы постепенно исцелитесь.

Первые шаги к себе настоящей. Исцеление после развода

Рекомендуемые шаги, которые важно предпринять по отношению к самой себе, это:

• Уделить себе время. Наполнить себя женской энергией. И самое важное – это поддержка нашего физического тела, оно долго сохраняет стресс. Поэтому в этой ситуации в помощь и массажи, и обертывания, акупунктура, плавание, путешествия и антистрессовая терапия.
• Сделайте себя красивой. Полюбите себя. Обратитесь к визажисту, парикмахеру, смените имидж, подберите подходящую одежду. Многие женщины часто меняют стрижку. Срезая длину волос, вы избавляетесь от груза прошлого, обновляете саму себя. И это тоже работает.
• Проанализировать чувства. Претензии, боль, обиду можно трансформировать при помощи арт-терапии (пения, рисования, танцев). Нужно занять свое сознание чем-то наполняющим, параллельно прорабатывая ту боль, которая есть внутри вас. Но если чувства так сильны, что вы не можете поднять себя с дивана, вам нужна помощь специалиста.

Чтобы достичь состояния наполненной женщины после того, как вы адаптировались к изменениям в своей жизни, нужно использовать такие инструменты:

1. Окружить себя ресурсными людьми. Которые живут полноценной жизнью, будут вдохновлять вас и давать необходимую мотивацию.
2. Найти новые виды занятий. Которые будут обогащать ваш внутренний мир. Создать новые привычки.
3. Развивать свою женственность при помощи тренингов, практик. Обратиться к тем, кто знает в этом толк.

Изменения тела + сознание + эмоции – это путь к новой себе. И как только вы обретете гармонию с самой собой, сможете привлекать в свою жизнь достойных мужчин. Начать новые отношения, не повторив ошибок.

страхи мужчин и женщин после расторжения брака

Не секрет, что мужчины и женщины по-разному переживают развод. Но развод – это всегда кризис, который многое переворачивает в жизни человека. В семейной жизни человек привыкает к постоянному присутствию партнера. Поэтому первый страх, о котором задумываются супруги перед разводом – это страх одиночества.  Сегодня я предлагаю разобраться, почему он возникает и как с ним бороться.

Страх одиночества после развода есть и у мужчин, и у женщин. Причем неважно, кто из них были инициатором расторжения брака. Для этого есть глубокие психологические причины, о которых мы редко задумываемся в течение брака.

Почему супруги боятся одиночества после развода:

1. Потребность в тепле. Если в детстве ребенок недополучил тепла, контакта, пережил халатность родителей, он приравнивает отсутствие отношений к собственной ненужности. Он считает партнера центром Вселенной. Супруг заменяет ему друзей и родных. Поэтому с его уходом мир рушится. По большому счету такой человек переживает не потерю конкретного партнера, а отсутствие отношений. Поэтому он стремится как можно скорее заполнить свободное место.
2. Потребность в защите. Такая необходимость особенно развита у детей, которых воспитывали властные родители. Как правило, они находят себе таких же властных партнеров. После развода человек оказывается один на один с неприветливым миром.  Он не знает, как решать бытовые вопросы, финансовые проблемы, как взаимодействовать с государственными органами. Такой фактор чаще всего возникает у женщин. Мужчина может испытывать страх одиночества из-за потребности в защите, если его воспитывала властная мать-одиночка.
3. Преемственность поколений.  Если мать ребенка жила с алкоголиком или тираном, но сохраняла семью ради детей, у ребенка формируется неправильный образ семьи.  Такой ребенок считает, что должен страдать. В качестве примера можно привести женщину, живущую с любвеобильным мужчиной. Она будет терпеть побои, измены, потому что боится одиночества после развода. Главный принцип такой женщины: все терпят, и я буду терпеть.
4. Боязнь общественного порицания. Часто целью человека является не отношения с партнером, а сам факт брака как социальный статус.  В этом случае он боится остаться один, чтобы окружающие его не обвиняли.
5. Боязнь финансовых проблем. Какой страх свойственен женщинам, которые воспитывают ребенка или нескольких детей. Как правило, у такой женщины низкий доход или совсем нет работы. Она боится остаться одна, потому что не знает, как будет содержать и кормить своих детей.

На самом деле любые изменения – это выход из зоны комфорта. То есть из той привычной среды, которая понятна человеку. Поэтому страх одиночества после развода – это нормальная ситуация. Главное, найти в себе силы с ним справиться.

Но если страх сильный или навязчивый, возможно речь идет о родовых установках. В этом случае помочь может только работа с психологом.

Женщина сильнее переживает страх одиночества после развода. С одной стороны, ее все жалеют, потому что после расторжения брака воспринимают как пострадавшую. С другой – прикрепляют ярлык разведенки и всячески порицают.

В обществе считается, что именно женщина несет ответственность за сохранение семейного очага, поэтому расценивают развод как личную неудачу женщины.

В большинстве семей именно женщина отвечает за устройство быта: уборку, готовку, стирку. Поэтому после развода у нее высвобождается большое количество времени. Но она не может использовать их для собственного развития. Она расценивает свободное время как доказательство собственной ненужности. Поэтому свободное время тратится для обдумывания причин развода.

Женщина более эмоциональна, поэтому тяжело переживает развод, даже если была его инициатором. Ей сложно избавиться от мысли, что ей предпочли другую, поэтому она начинает искать причины в себе. На фоне этого падает самооценка.

В результате образуется замкнутый круг. С одной стороны, женщина не готова отпустить старые отношения, с другой – не может пустить в свою жизнь новые. Но страх остаться одной может стимулировать ее к поиску новых отношений, хотя психологически она к нему еще не готова.

Чтобы не застрять в переживаниях после развода, стоит как можно раньше обратиться к психологу. Он поможет найти выход между реальными проблемами, психологическими травмами и эмоциями.

Обычно мужчины в отношениях менее эмоциональны. В первую очередь это вызвано воспитанием и стереотипами в обществе. Каждый мужчина в детстве слышал: Не веди себя как девчонка. Поэтому в сложной ситуации он не знает, как правильно справляться с нахлынувшими эмоциями и пережить этот негатив. Поэтому в случае развода мужчина не просто страдает, он не знает, как с этим справиться.

Чаще всего после развода мужчина стремится получить то, то чего он был лишен в браке: женское внимание. Ему важно доказать себе, что он по-прежнему может быть привлекательным для противоположного пола. Это своеобразная попытка убежать от страха одиночества. Чтобы не думать о неудаче в семье, мужчина предпочитает шумные компании и женское общество.

При этом сейчас он не стремится к новым длительным отношениям. Более того, старается их избегать. Боль от развода еще не утихла, поэтому тяжело впустить в свою жизнь нового человека.

После развода мужчина больше тянется к людям. Но это не спасает его от внутреннего одиночества. Не стоит игнорировать эту проблему, лучше проработать свои страхи. Но как показывает практика, мужчины после развода крайне редко обращаются к психологам или прибегают к другой квалифицированной помощи.

Чаще всего, чтобы решить свои психологические проблемы после развода, мужчина через несколько лет вступает в новые длительные отношения.

Особенно сложно пережить развод парам, которым все равно придется общаться после официального расторжения брака. Например, из-за того, что у них есть совместные дети. И хотя личные отношения прекращены, дети продолжают оставаться общими. Поэтому бывшим супругам вместе предстоит заботиться о том, что они будут есть и что надевать.

Если причиной развода не было повышенная жестокость со стороны мужа, то матери не стоит геройствовать и тянуть детей самостоятельно. Считается, что трудности закаляют. Но не если взвалить на себя все хлопоты, связанные с детьми.

Поэтому мамам с детьми после развода стоит придерживаться следующих правил:

1. Не препятствовать попыткам отца общаться с ребенком.
2. Принимать любую помощь от родителей бывшего мужа и других родственников.
3. Не выяснять отношения с бывшим мужем, когда он общается с детьми.
4. Свести личное общение к минимуму.
5. Не обсуждать с ребенком поведение его отца, не нужно плохо говорить о бывшем муже или негативно настраивать ребенка.
6. Избегать сравнивать детей с бывшим мужем.

Во время развода ребенку так же тяжело, как и родителям, поэтому им тоже нужна помощь. Нужно проводить с ними больше времени, уделять внимание. А если в отношениях чувствуется холодность и отстраненность, лучше привлечь психолога.

Развод – это травмирующая ситуация. Причем неважно, кто из супругов был инициатором расторжения брака. Поэтому человек нуждается в психологической поддержке.

5 способов справиться с одиночеством и поддержать себя после развода:

1. Выговоритесь.

Чтобы понять чувства, которые сейчас переполняют, их нужно озвучить. Поэтому имеет смысл рассказать о том, что именно вы сейчас испытываете. Поговорить можно с любящими людьми, друзьями. Но важно, чтобы они были способны сопереживать и поддержать. Нет смысла обращаться за помощью к людям, которые будут рассказывать о том, что вы сами виноваты в сложившейся ситуации.  

Если нет уверенности, что близкие имеют достаточные ресурсы для поддержки, лучше обратиться к профессиональному психологу. Специалист не только выслушает, но и даст рекомендации, исходя из вашей индивидуальной ситуации.

2. Примите развод.

Как и в любой травмирующей ситуации, важным этапом при расторжении брака является принятие. Не нужно искать встреч с бывшим партнером, мониторить его социальные сети, звонить ему, просить вернуться. Обдумайте ситуацию и поставьте точку. Пока не произойдет принятие, ждать восстановления душевного равновесия бесполезно.

3. Используйте гормоны и энергию негативных эмоций.

Настроение человека – это результат действия гормонов. Поэтому можем влиять на него искусственно. Не стоит сразу прибегать к антидепрессантам. Можно попробовать повысить уровень дофамина и серотонина с помощью нормализованного питания, прогулкам и занятий спортом. Именно сейчас на взрыве эмоций можно достигнуть давно отложенные цели: поменять работу, сменить прическу, похудеть, заняться спортом. Используйте негативные эмоции в своих целях. Сейчас вы можете горы свернуть.

4. Используйте человеческую энергию.

Самое плохое, что сейчас можно сделать – это находиться в одиночестве. Сходите на массовые мероприятия: в кино, в театры, посещайте спортивный зал. Строит как можно меньше времени проводить наедине с собой. Вспомните, что в мире есть и другие люди.

5. Найдите в разводе смысл.  Первое время человека заботит ответ на вопросы: За что мне это все? Почему я? Хочется бесконечно вспоминать прошлое и искать в нем свои ошибки. Хватит искать виноватого. Спросите себя, какой урок из этого я могу извлечь? А теперь посмотрите на то, чего достигли после развода. Возможно вы сменили работу, нашли новых друзей и новые увлечения.

Развод – это всегда кризис, но именно он часто поворачивает человека лицом к себе.  Он учит распознавать и понимать собственные желания, заботиться о собственных интересах. Теперь, когда не нужно жертвовать собой ради семьи, перед вами открыт весь мир.

ИЗУЧЕНИЕ ПСИХОЛОГИИ УСТОЙЧИВОСТИ

%PDF-1.7 % 1 0 объект > /Metadata 3 0 R /OCProperties > /OCGs [ 4 0 R 5 0 R 6 0 R 7 0 R 8 0 R ] >> / Outlines 9 0 R /PageLabels 10 0 R /Pages 11 0 R /PieceInfo > >> /StructTreeRoot 13 0 R /Тип /Каталог >> эндообъект 2 0 объект > эндообъект 3 0 объект > ручей

Таблица 1.

Реакция детей на потерю любимого родителя после развода

Родители должны научиться обращаться со своими детьми. Даже если они решают получить поддержку у специалиста по психическому здоровью, ребенок, который особенно не принимает разлуку матери и отца или отвергает ее, может, конечно, отказаться от такой поддержки. Чтобы ребенок мог адаптироваться к бракоразводному процессу, родители должны уметь делать следующее:

• Чтобы ребенок понял, что значит для семьи жить в уникальных для них условиях и что развод означает в том смысле, что это должно быть сделано вместе и никогда не обвиняя друг друга.

• Сказать им, что они не виноваты в том, что родители разводятся в соответствии с их возрастом, и объяснить в осязаемых/конкретных выражениях, как это повлияет на них.

• Поощрять детей поддерживать счастливые и теплые отношения с другим родителем и делать в этом отношении все возможное.

• Сделать так, чтобы их дети верили, что их всегда будут любить и заботиться о них наилучшим образом, и делать все возможное в этом отношении.

• Чтобы поддерживать отношения с бывшим супругом максимально гладко. Сотрудничать друг с другом в вопросах, связанных с ребенком. Если такой возможности нет, лучше не отражать ребенку никаких проблем.

• Поощрять детей обращаться за помощью и руководством к другим людям в их жизни или к специалистам [7].

• Мотивируйте своих детей выражать свои эмоции. Избегайте своего импульса сказать ему/ей, что он чувствует.Ваш ребенок может уйти в себя, и как только он это сделает, возможность поделиться своими эмоциями уменьшится.

• Не пытайтесь ввязываться в какие-либо юридические баталии по поводу того, как ваш ребенок должен оставаться с каким из родителей. Такие судебные дела могут заставить ребенка смотреть на будущее с неуверенной точки зрения. Не отделяйте сестер/братьев друг от друга, если только один из детей в периоде полового созревания четко не заявит, что хочет жить вдали от нее/сестры/брата [14].

5. Сестринский подход к детям из разведенных семей

Детям может потребоваться профессиональная медицинская бригада, чтобы свести к минимуму их негативные эмоции и непонимание и получить помощь в попытке справиться с проблемами, возникшими в результате развод. Психиатрические медсестры в этой команде занимают важное положение благодаря тому, что они могут напрямую обращаться к детям, знают динамику внутри семьи и знают, как влияют на ребенка [15].

Основная цель медсестер, работающих в этой области, состоит в том, чтобы определить группы высокого риска в обществе и улучшить их способность справляться с проблемами и помочь им справиться с кризисным состоянием, с которым они сталкиваются. В этом контексте они имеют дело с проблемами, с которыми сталкиваются дети разведенных родителей, используя процесс ухода [15].

Первый этап этого подхода известен под термином «определение ситуации» — этап, на котором собираются данные, которые могут стать основой для ухода за человеком.Второй этап включает анализ собранных данных и определение сестринского диагноза путем интерпретации данных, а третий этап состоит из плана попыток/вмешательств, подготовленного для проблем пациента и основанного на знаниях и способностях. медицинской сестры для принятия решения. С другой стороны, четвертая стадия — это стадия, на которой этот план претворяется в жизнь. Заключительный этап — это этап, на котором проводится анализ того, разрешили ли попытки проблемы человека или нет, и в отношении этого проводится оценка [15].

Проблемы, с которыми сталкиваются дети из разведенных семей, были сформулированы с использованием сестринских диагнозов, установленных NANDA (Североамериканской ассоциацией сестринской диагностики), и объяснены попытки ухода в соответствии с этими диагнозами [15].

Проблемы, испытываемые детьми разведенных родителей, могут быть решены следующими диагнозом для престарелых:

1. Ситуационные низкие самооценки

2. Изменение прозрачных процессов

3. Недостаточность в индивидуальном управлении

4. Неудача в общении [15].

6. Ситуационная заниженная самооценка

Самооценка является одним из четырех элементов Я-концепции и представляет собой сумму умений человека, ценности, приписываемой им себе и другим ее, умение преодолевать трудности, а также чувства и мысли, которые он/она испытывает в отношении уважения к другим. Развитие здоровой самооценки у детей зависит от их близости/близости к наиболее значимым фигурам в их жизни, которыми являются их родители.Дети из разведенных семей стали свидетелями разлуки двух самых важных людей в своей жизни и испытали на себе это эмоциональное воздействие, пережив чувство их потери. По этой причине так может быть у ребенка, который когда-то имел положительную самооценку, но испытал отрицательные эмоции в результате развода родителей [16]. Цели и общие сестринские попытки, которые необходимо предпринять для диагностики ситуативной низкой самооценки, следующие:

Цели

1. развод.

2. Способность ребенка сортировать/упорядочивать изменения, которые развод внес в его/ее жизнь.

3. Способность ребенка выражать свои положительные и отрицательные мысли и социальные сферы, в которых он преуспевает [16].

Попытки ухода за ребенком

• Ребенку разрешается выражать свои эмоции по поводу развода с помощью карточек с эмоциями, картинок или кукольных игр.

• С помощью иллюстративных материалов объясняются изменения, которые развод может внести в жизнь ребенка, и обсуждаются изменения в жизни ребенка.

• Ребенку предоставляется возможность определить себя через различные игры, которые ему нравятся в зависимости от возрастной группы, и через такие занятия осознать свои положительные качества; поэтому обсуждаются преимущества уделения времени занятиям, в которых он талантлив или занимается с удовольствием, таким как спорт, музыка и т. д. [16].

7. Изменения в межродительских процессах

Развод вызывает ряд изменений в нынешней структуре и функционировании семьи, а также приводит к разделению членов семьи, что приводит к образованию семьи с одним родителем.Изменения, происходящие в жизни ребенка вместе с разводом его родителей (переезд в другой дом, новую школу, проживание в двух разных домах, меньшее времяпрепровождение с родителем и т. д.), являются трудными ситуациями. принять. Все эти трансформации вызывают и изменение межродительских процессов [17]. Цели и общие сестринские попытки, которые необходимо выполнить для этого диагноза, следующие:

Цели

1. Способность ребенка выражать и осознавать изменения/трансформации, которые он/она испытал в результате развод.

2. Способность ребенка выражать свои эмоции по поводу пережитых изменений.

3. Способность ребенка понимать, что существуют разные типы семей.

4. Способность ребенка описать свои эмоции по поводу членов семьи, с которыми он живет, и тех, с кем он не живет.

5. Способность ребенка договориться о частоте встреч с проживающим вдали родителем [17].

Попытки кормления грудью

• Опыт ребенка обсуждается с использованием книг, описывающих изменения, которые претерпевают дети из разведенных семей. В результате этих изменений эмоции, испытываемые ребенком, обсуждаются в групповом процессе.

• С помощью рисунков, иллюстрирующих различные типы семей, акцентируется внимание на структуре семьи с одним родителем, а ребенку помогают раскрыть свои чувства по этому поводу.

• Сотрудничая с родителями после развода, пересматриваются обязанности, взятые на себя обоими родителями в отношении повседневных занятий ребенка (посещение школы, посещение родителя, который живет отдельно от него/нее и т. д.), и ребенку помогают сбалансировать частоту и период встреч с разлученным родителем.

• Ребенку предлагается рассказать о своих чувствах и мыслях, связанных с родителем, живущим вдали от него [17].

8. Недостаточность индивидуального совладания

При разводе дети испытывают чувство потери и матери, и отца.

Тот факт, что в этот период один из родителей уходит из дома, а также изменения в новой школьной среде, новых друзьях и домашнем порядке, затрудняют адаптацию ребенка к этим изменениям и отрицательно сказываются на его умении справиться с такими проблемами [16]. За такой период времени цели и общие попытки ухода, которые необходимо предпринять для поддержки ребенка в преодолении проблем, могут быть следующими: / он использует, чтобы справиться с разводом и выразить их.

Попытки ухода

• Рассмотрены проблемы, с которыми столкнулся ребенок в связи с разводом, и пути их решения.

• Утверждается, что наилучший и наиболее правильный метод решения проблем – это методы решения проблем, и с использованием иллюстрированных материалов обсуждаются этапы решения проблем и их связь с эмоциями.

• Обсуждается, как различные проблемы, возникающие в его/ее повседневной жизни, могут быть решены с помощью этапов решения проблем.

• Подготовлено несколько карточек, на которых написаны проблемы, с которыми предстоит столкнуться детям разведенных родителей, и ребенку предлагается отрабатывать навыки решения проблем в играх [16].

• Ребенку помогают понять, что в его/ее жизни могут быть проблемы, которые он/она может решить, а также те, которые он/она не сможет решить. (воссоединение/повторный брак родителей, обеспечение примирения между ними и др.).

• На примерах реальных событий объясняется, что люди могут обижаться или злиться на проблемы, которые они не могут решить; однако гнев или ярость, конечно, могут быть выражены и конструктивно [16].

9. Неудачи в социальных отношениях

Развод и связанные с ним изменения негативно сказываются как на социальных отношениях, так и на взаимодействии ребенка в семейном кругу [16]. Цели и общие сестринские попытки для этого диагноза следующие:

Цели

1. Способность ребенка поделиться своими чувствами по поводу развода с родителями.

2. Позволить ребенку понять важность регулярности и постоянства дней, когда он/она находится вместе со своим родителем, живущим отдельно, и тот, кто живет с ним/ней.

3. Разрешение ребенку участвовать в мероприятиях, которые могут улучшить его/ее социальные отношения [16].

Попытки ухода за ребенком

• После развода обсуждается важность обмена чувствами с родителями, и ребенка поощряют в том, что в этом вопросе важно делиться своими эмоциями с родителями.

• Обсуждение с ребенком необходимости и важности установления позитивных отношений с родителем, живущим раздельно, и с родителем, живущим с ним вместе.В этом случае оба родителя работают согласованно, разъясняется необходимость качественного совместного времяпрепровождения с детьми и его положительное влияние на детей.

• Ребенка поощряют/мотивируют к участию в деятельности, которая ему интересна, как в школе, так и за ее пределами [16].

В результате медсестры помогают детям из разведенных семей справиться с кризисом, который они переживают в своей жизни, решая проблемы, с которыми дети сталкиваются в процессе ухода; таким образом, они также могут помочь будущим поколениям вырасти более здоровыми и более приспособленными личностями, которые приобрели навыки справляться с жизненными проблемами [15].

Развод оказывает непосредственное влияние на психическое и физическое здоровье

09 декабря 2020 г.

2 минуты чтения