Жизнь после развода с женой: ᐉ Жизнь после развода — как пережить развод мужчине

Как жить после развода с женой

Как пережить развод с женой и начать новую жизнь

На шкале уровня стресса ситуация конфликта и развода с партнером стоит на втором месте. От переживаний страдают и женщины, и мужчины. Как пережить развод с женой? Если ситуация осложняется изменой, разделом имущества — мужчина становится очень уязвимым. Труднее всего протекает осознание того, что любовь еще не прошла. Развод с близким человеком — это сильный душевный кризис. Так как пережить расставание с любимой женщиной?

Стадии переживания

Разводу обычно предшествует конфликтная стадия. Мужчина узнал об измене, жена решила уйти из-за материальных сложностей, конфликт продолжался очень долго. Первая реакция мужчины, переживающего развод, обычно связана с психологической защитой: «Все еще будет хорошо».

Психологи называют такую реакцию бегством от реальности, избеганием проблемной ситуации. Основные стадии переживания:

1. Отрицание перетекает в агрессивное отношение к партнеру. В особо тяжелых случаях начинаются некрасивые скандалы, к конфликту привлекаются другие люди, дети. Если жена ушла к другому, то присутствует чувство злобы, ненависти, желание ущемить. Причем эти ощущения плавно перетекают в болезненную любовь.
2. Когда факт ухода подтвержден, то после осознания проблемы начинаются способы психологического воздействия. Используется манипулирование, подкуп, угроза детьми, шантаж. Психологи уверены, что это путь в никуда и такие методы не помогают пережить расставание с женой. На этом этапе расстаться бывает трудно, супруги могут снова начинать отношения, пробовать сохранить брак.
3. Предпоследняя стадия — уход в депрессию. Мужчина чувствует боль потери, у него снижается самооценка, присутствует страх. Иногда боль заглушается алкоголем, кто-то уходит в работу, пытается уменьшить страдание от разлуки разговорами с друзьями и родственниками. Поведение брошенных мужчин зависит от темперамента и характера.
4. Существует и последняя стадия — принятие факта развода и ухода женщины. Это стадия адаптации, приход в чувство, нацеленность на новую жизнь. Но как пережить развод с женой и прийти достойно к последней стадии? Есть ли какие-то методы и способы?

Что советуют психологи

Как мужчине пережить развод? Советы специалистов:

1. Не стоит использовать детей при разводных проблемах. Для детей развод становится очень болезненной историей, так как рушится мир с папой и мамой. Не перетягивайте ребенка на свою сторону, не говорите плохо о жене. Пусть развод станет только вашей с супругой проблемой.
2. Естественная реакция — обида и злоба. Ее не нужно сдерживать, но выпускать следует в конструктивном ключе. Физические упражнения, поход на байдарках, мастер-класс езды на мотоцикле. О чем вы всегда мечтали? Фотографировать, стрелять по мишеням, съездить на рыбалку в необычное место? Выпускайте свой гнев новыми делами и заботами.
3. Если присутствуют суицидальные мысли, симптомы депрессии, бессонница, то следует обратиться к психотерапевту. Мужчинам это очень нелегко сделать, но статистика практикующих специалистов говорит, что мужчины часто не знают, как пережить уход жены, им нужна помощь со стороны.
4. Ищите плюсы в сложившейся ситуации. Да, вы расстались, пополнили клуб разведенных. Если еще любишь, кажется, что хуже ситуации нет. Попробуйте написать письмо в будущее. Что будет с вами хорошего через год, три, пять лет?

Что не нужно делать?

1. Запивать горе алкоголем. Расставаться всегда тяжело, но спиртное даст временное облегчение или усугубит состояние.
2. Шантажировать жену, мстить, обещать «золотые горы».
3. Не нужно культивировать чувство вины и своей неполноценности. Если вы считаете, что виноваты в чем-то перед супругой, то попросите прощения. Но нужно понимать, что извинениями нельзя склонить человека поменять свое намерение уйти.
4. В состоянии душевной боли не следует принимать важных решений. Они могут быть импульсивными и нанести вам вред.

Моя история

Что рекомендуют делать люди, пережившие уход жены или измену близкого человека? Мы собрали несколько историй.

Олег, 41 год

«Мы прожили с женой 15 лет. У нас росла дочь, мы работали, собирались покупать новую машину. Не могу сказать, что у нас все было гладко, но и особых конфликтов в отношениях не наблюдалось. Не буду говорить как, но я узнал об изменах жены. Первая реакция — шок. Что делать? Развестись? А как же дочь? Ей 11 лет, ей нужны оба родителя. После долгих разговоров с женой ко мне пришло решение. Продолжать прежнюю семейную жизнь я не могу, но у нас растет дочь. Мы несем ответственность за ее воспитание, она не должна из-за нас страдать. Я предложил: «Давай останемся для ребенка семьей, но жить как муж и жена уже не будем». Могу сказать, что многое из нашей жизни ушло, семья у нас только формально и я до сих пор не знаю, как легче пережить ее измену».

Виктор, 50 лет

«Мы с бывшей женой прожили больше двадцати лет, у нас взрослые дети, есть внуки. Два года назад жена ушла к другому. Это была ее первая любовь, восточный мужчина, родители им в юности запретили встречаться. Спустя много лет они снова нашли друг друга. После ее неожиданного ухода я стал сам не свой. Я всегда был любящий муж, все делал только для семьи и для нее, забывая о себе. Не скрою, были мысли решить проблему уходом из жизни, но не дали дети. Они встали за меня горой. Возили кататься на лыжах, устраивали неожиданные праздники, часто приходили в гости с друзьями и не оставляли меня в одиночестве.

Через год я развелся официально, устроился на новую работу и познакомился с женщиной. В мои 50 лет жизнь засияла новыми красками. Как пережить развод с женой? Мне кажется, что нужно время и поддержка близких».

Игорь, 30 лет

«Спустя три года после свадьбы меня бросила жена. Разводится она решила из-за моего характера. Она говорила, что я мягкотелый, нецелеустремленный, у меня нет амбиций. После ее ухода у меня сильно пошатнулась самооценка. Я не мог строить отношения с девушками, не было к ним доверия. Сестра посоветовала обратиться к психотерапевту. Полгода работы позволили мне принять ситуацию, выделить свои слабые и сильные стороны. Жить и общаться мне стало легче».

Как жить с женой после развода: делаем жизнь лучше, чем была

Доброго времени суток дорогие читатели! Развод является серьезной психологической травмой для обеих сторон. И принято считать, что женщины страдают больше.

Но, мужчинам также нужна поддержка и забота в это нелегкое время. Могу это сказать точно, так как видела это по своему брату, который пережил развод.

Мужчины тоже худеют, впадают в депрессию и что еще хуже могут пристраститься к выпивке.

Сегодня мы постараемся узнать, как воспринимают развод мужья. И может мужчины найдут в моей статье ответ на волнующий вопрос: как жить с женой после развода.

Характерная реакция мужчин после развода

Если развод происходит по инициативе женщины, то мужчина испытывает очень серьезный стресс. Мужчинам с детства прививают привычку не выставлять свои чувства напоказ.

Поэтому по многим мужчинам трудно сказать, что они переживают на самом деле. Но они не меньше женщин страдают в такой ситуации.

И часто накопленные внутри эмоции перерастают в болезни, алкоголизм или даже суицид. Особенно плохо, если мужчина остается в одиночестве.
При этом возникают такие поведенческие реакции:

1. Мужчина начинает вести себя демонстративно вызывающе, чтобы показать как ему все равно. И что семья не особо и нужна. Но на самом деле он ощущает одиночество и тоску, что может привести к депрессии.
2. Самая опасная реакция – уход в себя, молчаливость и замкнутость. Такое происходит при сильных внутренних переживаниях.
3. Муж отказывается принять решение жены о разводе и пытается сохранить отношения. Но даже при проживании в одной квартире ничего не выходит и брак разваливается.

Причины расставания

Прежде чем приступать к созданию новых отношений стоит проанализировать старые. Важно понять, в чем причины произошедшего разрыва. Возможно, вы предъявляли слишком высокие требования и подавляли ее своей прямолинейностью.

Насколько вам было комфортно вместе и как часто вы говорили друг другу о своих чувствах. И задумывались ли о том, что у нее есть свои интересы.
Не стоит заниматься самобичеванием, потому что развод всегда происходит по вине обоих супругов.

Последствия развода: как жить дальше

На этом нелегком жизненном этапе возникает множество вопросов:

• куда двигаться дальше;
• как жить одному;
• как начать новую жизнь и где.

Психологи советуют не замыкаться в себе. Если хочется грустить – грустите.

Проанализируйте, что было в прошлом браке не так, чтобы в дальнейшем не допускать таких ошибок.

Полюбите себя и займитесь любимым делом. Саморазвитие, работа над собой и занятие любимым делом или работой вытеснят дурные мысли.

Найдите себя как личность. Вспомните свои любимые увлечения и хобби. Возможно, было какое-то интересное дело до брака. Обязательно займитесь спортом. Не закрывайтесь от людей.

Помните, что и одиночество обладает целебной силой. Именно в такие периоды человек учится, узнает что-то новое и занимается самообразованием.
И не заливайте свое горе спиртным.

Если собрать волю в кулак и пережить тяжелое время, то обязательно наступят улучшения. Надо набраться терпения и не подаваться унынию.

И не стоит сразу же кидаться в омут новых отношений.

Можно ли сохранить отношения

После развода можно попытаться сохранить хорошие отношения с женой. Нельзя держать обиду в себе и замыкаться.

Это может пагубно сказаться на психическом здоровье. Не пытайтесь сразу найти новую любовь, такие отношения будут бесперспективны.

Друзья, как правило, в таких делах, не лучшие советчики. Они скажут, что все женщины одинаковы и посоветуют не переживать. Если совсем невмоготу и приходят такие мысли, что «не хочу жить» можно обратиться к хорошему психотерапевту.

Не к психиатру, к именно к психотерапевту.

Разница большая. Квалифицированный специалист сможет дать дельные советы. И одна консультация обойдется гораздо дешевле, чем неделя беспросветной и горестной пьянки.

Как не довести до крайности

Для мужчин сложно пережить развод и не бросаться в крайности. Особенно тяжело пережить разрыв в 40 лет и в 50 лет. Мужчине необходимо переключиться и позволить себе отвлечься от ситуации.

Возможно, вам помогут эти советы:

1. Перестаньте тешить себя иллюзиями и избавьте себя от тягостных воспоминаний. Направьте всю энергию на то, чтобы начать новую жизнь.
2. Определите новые цели и планы на будущее. Вы можете поставить себе цель добиться повышения или создать какой-нибудь проект или завести огород или ферму. Нет смысла тратить жизнь на бывшие печали.
3. Возьмите листок бумаги и напишите все преимущества, которые вам дал развод. Если с первого раза не получилось, положите листок на видное место. Через некоторое время на нем не останется свободного места.

Используйте простые рекомендации и налаживайте самостоятельную жизнь. После развода даже жены олигархов продолжают жить дальше.

Что делать, если есть дети?

Боль от разрыва сильнее, если есть общие дети. Тем более они часто остаются с матерью, а отец переживает двойную утрату. При расставании с женой, также уменьшается время и на нахождение с детьми.

Если ребенок взрослый и может сам принимать решение о встречах с отцом, то развод пережить легче.
Разрывая отношения, оба родителя должны думать, прежде всего, о ребенке. Необходимо постараться снизить риск возникновения травмы.

Взрослым нужно объяснить, что папа не бросает ребенка. Он также продолжит принимать участие в жизни ребенка, приходить на дни рождения, а также будет делать подарки.

И если есть дети, тем более не начинайте пить или вести себя нечеловеческим образом. Помните, все это увидит ваш ребенок, что плохо отразится на его психическом здоровье.

Советы от психолога

Пережить развод с минимальными последствиями для здоровья и психического состояния помогут следующие советы:

1. Не оставайтесь в изоляции. Больше общайтесь. Найдите человека, с которым можно все спокойно обсудить и проанализировать ситуацию. Не бойтесь рассказать и показать свои эмоции.
2. Воспринимайте развод, как свершившийся факт. Вы ничего с эти уже не поделайте, поэтому абстрагируйтесь от этой проблемы.
   3. Не пытайтесь найти правых и виноватых. Обвинения только усилят депрессию.
3. Для мужчин важна деятельность. Всю энергию направьте на дела, учебу, самообразование, хобби или полезные увлечения.
4. Попробуйте сохранить приятельские отношения с бывшей женой. Это важно, когда есть общие дети. Это поможет решать вопросы, связанные с детьми.
5. Не заводите серьезные отношения сразу после развода. От этого может пострадать ваша партнерша, что вызовет еще большее чувство вины. Сделайте паузу и займитесь работой и самообразованием.
6. Принимайте поддержку друзей и близких.
7. Начните жить сначала. После развода может начаться старт для новых свершений и интересных дел. Поменяйте что-то в своей повседневной жизни, и станет легче.

Приложите усилия и вы сможете пережить все трудности.

Не растворяйтесь в прошлом и в воспоминаниях. Продолжайте жить и покорять новые цели.

Со временем станет легче, нужно только набраться терпения. Если вы хотите поделиться своими мыслями, напишите в комментариях.

Буду очень благодарна.
Не забывайте подписаться на обновления моего блога.

До новых встреч друзья!

Как пережить развод с женой и начать новую жизнь?

Время после развода может быть трудным, независимо от причины. У мужчин мир переворачивается с ног на голову, так как пережить развод с женой многим тяжело. Однако есть способы пройти этот нелегкий жизненный период без душевного опустошения.

Как вести себя после развода?

Считается, что пострадавшей стороной после крушения брака является женщина. Однако это неверно, так как пережить развод мужчины не легче. Он привыкает к семейному укладу, спокойному ритму жизни и т. д. Поэтому пострадавших стороны две. И лучше, если они продолжат жить мирно, но уже не вместе.

Если не удается сохранить дружеских отношений, то нужно вести себя с достоинством. Не следует унижать себя ссорами и «разборками», кто виноват. Мужчина не бросит свою семью, даже если она бывшая. В первую очередь это касается семей с детьми. Но и бывшую супругу можно поддерживать, оставшись ей другом.

Следует позаботиться и о себе. Так как в браке мужчины чаще всего перекладывают бытовые заботы на женские плечи, то после расставания они должны заботиться о себе сами. Если не выходит, то можно обратиться за помощью к маме. Но и вступить в новые отношения после развода уже никто не запрещает.

Что делать, если чувства сохранились?

Для человека нормально иметь разные чувства. Для кого-то развод — это тяжелое испытание, для кого-то — новый этап в жизни. Но хуже всего приходится тем, у кого остались чувства ко второй половинке.

Мужчина, который не может отпустить бывшую жену, чувствует грусть, злость, изнеможение, разочарование и растерянность — и эти чувства могут быть интенсивными. Он не может думать о будущем, так как связывал его только с одной женщиной.

Чтобы разобраться в чувствах, следует дать себе перерыв. Стоит попробовать пожить для себя. Часто тоска проходит со временем, а чувства угасают. Хороший способ забыться и занять свои мысли другими вещами — это погрузиться в работу.

Кроме этого «на расстоянии» человека видно лучше. И бывшая супруга может уже показаться другим человеком.

Что делать, если есть дети?

Тяжело переносится детьми расторжение, разводиться супруг, малыш и супруга будут еще сложнее. Но хуже всего придется ребенку, так как он переживает за обоих родителей и чувствует неуверенность из-за нового состояния, когда папа и мама больше не будут вместе рядом. Поэтому родители должны помочь маленьким детям и подросткам справиться с ситуацией.

Чаще дети остаются с матерью. Тогда заботы отца должно быть в два раза больше, чтобы сын или дочь не чувствовали себя брошенными. Но и если дети остаются с отцом, он должен уделять им больше внимания, чем раньше.

В первую очередь нужно поговорить с ними и убедить, что развод случился не по их вине. Лучше не придумывать нелепостей, а постараться быть честным, чтобы у детей не было чувства вины.

Нужно постараться сохранить прежний ритм дня, чтобы ежедневные и еженедельные занятия детей не менялись. Важно составить график встреч с папой и мамой, заранее договорившись о сне, комендантском часе и других ежедневных решениях, а также о любых наказаниях.

Нельзя вовлекать детей в конфликт. Не нужно спорить и говорить негативно о другом родителе перед детьми. Не нужно использовать их в качестве шпионов или посланников, заставлять принимать свою сторону.

Чего лучше не делать после развода?

Не всегда просто ответить на вопрос, если ушла женщина, как мужчине пережить развод. Каждый справляется своим способом. Однако есть вещи, которые лучше не делать после развода. Даже если произошла измена жены, не нужно устраивать громкие скандалы. Они не принесут пользы никому. Однако все друзья, соседи и знакомые будут знать о событиях. А если в браке были дети, то они от сплетен и пересудов пострадают больше всего.

Развод — это не разрыв отношений. Однако супруги перестают быть близкими людьми друг другу. Если бывшая жена не хочет каких-либо контактов, то не нужно ей звонить и искать встреч, даже если хочется ее вернуть.

Сохранение и поддержание дружеских отношений — лучшее последствие развода.

Точно не стоит портить себе жизнь и заливать уход жены алкоголем. Также не нужно впадать в депрессию. Если плохо, то лучше обратиться за помощью к друзьям и близким людям. Можно воспользоваться и помощью психолога.

Как начать новую жизнь?

Развод — это удар для обоих супругов. Трудно приходится мужчине, это пережившему, разводятся, браки рушатся — мысли о семейной трагедии могут долго не отпускать. Однако после расставания приходится начинать новую жизнь. В будничной обстановке сделать это сложнее. Если мужчина не может привыкнуть к тому, что все вокруг не так, то лучше сменить обстановку.

Психологи советуют начать новую жизнь с себя. Мужчина может сменить стиль в одежде, прическу. Хорошо помогают новые увлечения. Это дает хороший психологический настрой.

Радикальный способ начать новую жизнь — переехать, поменять работу, сменить город или даже страну.

Советы психологов, как пережить развод с женой

Есть психологи, которые специализируются на преодолении негативных эмоциональных последствий после развода. Мужчинам они дают следующие рекомендации:

1. Найти опору. Нельзя проходи через развод в одиночку. Обмен своими чувствами с друзьями и семьей может помочь пережить этот период. Можно даже присоединиться к группе на специальных психологических тренингах и пообщаться с другими людьми, оказавшимися в подобной ситуации. Изоляция может повысить уровень стресса, снизить концентрацию и помешать работе, отношениям и здоровью. Поэтому не стоит бояться получать помощь извне, если она нужна.

2. Позаботиться об эмоциональном и физическом состоянии. В сложный жизненный период нужно быть внимательным к себе и своему телу, выделить время, чтобы потренироваться, хорошо поесть и отдохнуть. Пока следует избегать принятия важных решений или изменений в жизненных планах.

3. Заняться хобби. В период после расставания у человека не должно быть много свободного времени, тогда он не будет думать о своей душевной травме. Лучший способ занять время — это увлечься интересным делом.

Главное — не дать пленить себя негативным мыслям. Развод — это не конец жизни. Расставания случаются всегда, поэтому их нужно научиться переживать.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Жизнь после развода. Как жить после развода и что делать женщине в отношениях

Чтобы двигаться дальше, необходимо разобраться с двумя принципиальными вещами: собственной самооценкой и отношением к завтрашнему дню.

1. Живя в браке, любой, даже самый уверенный в себе человек зависит от мнения партнера. В результате длительного союза, когда пара срастается в единое целое, мы начинаем воспринимать себя искаженно – через призму взгляда второй половины. Проще говоря, если партнер считает вас слабохарактерной (неважно, есть ли на то реальная причина), вы волей-неволей будете к себе так относиться или, по крайней мере, неосознанно искать тому подтверждение. Поэтому внезапное отсутствие «зеркала» в виде мужа/жены, порой приводит нас в растерянность: какие же мы на самом деле? Важно обрести баланс, понять и принять себя в масштабе «один к одному». И развод, пусть болезненно, но неизбежно вернет адекватную самооценку.

Почему человек, переживая крах серьезных отношений, часто спешит вновь найти себе пару? Дело не только в боязни одиночества, но и в том самом непонимании себя. Новый партнер как новое зеркало вместо разбитого старого – есть куда смотреться. Не ищите зеркало, попробуйте заглянуть в себя самостоятельно. И совершенно точно не стоит вытаскивать на свет собственные недостатки. Желание стать лучше и учесть прежние ошибки – это похвально, но куда полезней начать с учета достоинств.

2. Психологи говорят, что женщина, пережившая распад серьезных отношений/брака, никогда не восстановится полностью, даже если добьется успеха. У мужчин ситуация иная: постразводный синдром накрывает сильную половину спустя несколько лет. Да, прошлое калечит будущее, но в наших силах оказать максимальное сопротивление темным силам, не дав им испортить новую жизнь после развода. Смотрите только вперед, не оглядывайтесь. Стройте новые отношения с учетом имеющегося опыта, но так, чтобы он не тянул вас на дно. Например, если в неудавшемся браке вы столкнулись с изменой, не тащите эту пакость с собой. Будьте осторожны, но не осторожничайте. Помните: все люди разные, и «аксиомы» вроде «все мужчины сволочи» не более чем вредные словосочетания. Зато фраза «пережить развод», если вдуматься, имеет глубокий смысл. Пережить – значит прожить, а «прожить» происходит от слова «жить». Самый опасный момент – между прошлым и будущим — требует от вас не прятаться и не зарывать голову в песок. «Сейчас я зажмурюсь, а потом открою глаза — и сложный период прошел» — так не бывает. Ищите смысл в каждом из дней, постепенно приучая тело и душу к расслаблению. Время лечит, а время – это каждая прожитая минута. Наполните жизнь делами, но обязательно находите способ остаться наедине с самим собой. Не бойтесь возвращаться в пустую квартиру, ваш лучший друг – это вы сами.

Справиться с ситуацией во многих случаях мешает чувство вины, и на женщин при расставании приходится большая ее часть. Именно женщину после развода подспудно винят в крахе отношений, даже если внешне все указывает на обратное. Экс-мужа ругают, но жалеют: «Да, он, конечно, свинья, но она-то — могла постараться»; «Слишком много требовала»; «Не давала ему расслабиться». Рецепт один: никого не слушайте и не давайте этому чувству («Может, я действительно не давала ему свободы?») разрастаться. Можно жалеть о том, что не вышло спасти брак (если, конечно, он хоть немного того стоил), но винить себя целиком и полностью – увольте. Виновны все и никто — и хватит об этом. Ваша задача – отрезать, запечатать сургучом, привязать тяжелый камень и выкинуть прошлое в воду хотя бы на то время, которое лечит. Потом, спустя годы, вы сможете вернуться к прошлому, если захотите. Вернуться и грустно улыбнуться. Сейчас в это сложно поверить, но самые лютые стрессы обязательно подернутся дымкой или даже частично сотрутся из памяти.

И последнее: по статистике, каждый четвертый российский мужчина после развода норовит вернуться к экс-жене. Имейте это в виду и будьте начеку — надо ли вам, только что шагнувшей вперед, делать два шага назад?

Как жить после развода с мужем или женой

Как жить после развода — советы психолога

Как жить после развода зависит только от Вас и Вашего настроя. Если Вы настроены на то, чтобы пережить развод с минимальными душевными и другими затратами для себя и начать новый счастливый этап жизни, то так тому и быть! Если же вы погрязли в деструктивных чувствах, обиде, злости, обвинениях себя или бывшего супруга, то нужно менять свой настрой, отпускать прошлое и идти вперед. Поэтому 3 шага, который Вам необходимо сделать, что начать жить после развода полноценной счастливой жизнью:

1. Отпустить бывшего супруга
2. Научиться жить в настоящем
3. Строить свои планы на будущее

⇒ Отпустите прошлое, связанное с Вашим бывшим мужем или женой

Зачастую бывает крайне тяжело оставить прошлое в прошлом. Несомненно, различные переживания имеют место быть после любого развода и это естественный процесс переживания утраты. Необходимо время для того, чтобы пережить различные эмоции, сопровождающие разрыв отношений. На этом этапе помогает выражение своих чувств. Например, Вы можете делиться своими переживаниями с близкими людьми. Также может помочь техника письма бывшему мужу или бывшей жене. Это письмо пишется исключительно с целью выразить свои эмоции для того, чтобы освободиться от них. Письмо не нужно отдавать бывшему партнеру. Вы можете подробнее почитать о способах проживания различных эмоций, для того, чтобы скорее пережить развод в статье «Как отпустить человека».

⇒Учитесь жить в настоящем

Переключайте свое внимание на свою настоящую жизнь и решайте те задачи, связанные с разводом, которые жизнь ставит жизнь перед Вами. Напишите список задач, которые Вам нужно решить. По каждой задаче подумайте о примерном плане действий и пропишите его.  Изложение на бумаге поможет сконцентрироваться Вам на настоящем вместо мыслей о прошлом. Обычно особенно тяжело бывает, когда вы остаетесь наедине с собой. Поэтому старайтесь занимать свое свободное время приятными для себя занятиями и общением с приятными Вам людьми. Особенно тяжело переживается развод с любимым человеком. Подробнее о том, как жить после развода с женой или мужем, которого Вы любите, Вы можете почитать в статье «Как пережить развод с любимым«

⇒Стройте планы на свою будущую жизнь

Когда вы вернетесь в душевное равновесие, подумайте о том, что бы вам хотелось в будущем. Что бы вам хотелось поменять в своей жизни и в себе? Может Вы хотели бы заняться своей внешностью или здоровьем? Может Вы хотели бы поменять работу, заняться чем-то новым, переехать в другое место, найти нового партнера, куда-то съездить? Попробуйте закрыть глаза и представить желаемый образ себя и образ Вашей жизни через год. Напишите на бумаге то, как вы видите себя и свою жизнь. Бывает, что человек вообще не может представить себе, как жить после развода. Будущее представляется серым и неопределенным, ничего хорошего не появляется в мыслях по поводу своей будущей жизни. Зачастую это происходит из-за общего угнетенного, подавленного состояния,  в которое человек может погрузиться после развода. В худшем случае, это может быть депрессия. Если Вы понимаете, что Ваше состояние похоже на депрессивное, то стоит получить помощь психолога при депрессии.

Как жить после развода с мужем

Для многих женщин развод — сильное эмоциональное потрясение, которое переживается как утрата близкого человека. Поэтому так актуален вопрос, как жить после развода с мужем. При переживании утраты близкого человека возникают различные неприятные эмоции — боль, обида, злость на себя или бывшего мужа, чувство вины, разочарование, отчаяние, беспомощность, грусть, тоска.  Также может появиться депрессия или угнетенное, подавленное состояние. Все эти эмоции и переживания вполне естественны, самое главное — не застрять в таком состоянии. В среднем, острая боль и другие интенсивные переживания проходят чрез 2-3 месяца. Через полгода поле развода становится значительно легче. Если такого не происходит, значит, что-то в психике пошло не так. Тогда лучше обратиться к психологу по разводам, который поможет вам выйти из затянувшегося подавленного состояния.

Ниже приведены общие советы, как жить после развода с мужем, чтобы быстрее восстановиться.

1. Старайтесь минимизировать личное общение и встречи с бывшим мужем. Общайтесь только по делам, по вопросам, связанными с детьми. Исключайте личное общение. Это важно сделать, т.к. чем больше Вы общаетесь, особенно на личные темы, тем крепче становится Ваша эмоциональная связь. Ваша задача после развода — как можно скорее разорвать эту эмоциональную связь, что начать жить своей жизнью после развода с мужем, можно заняться любимым делом на даче.

2. Проживайте все свои эмоции, только не делитесь ими с бывшим мужем. Можете изливать эти переживания на бумаге, как будто вы пишите письмо бывшему мужу, но не отдавать ему. Цель такого письма — только выразить и пережить свои эмоции, а не поделиться ими с мужем. Если вам важно выговориться, то лучше поделитесь с близкими людьми, которые готовы Вас просто выслушать. Попросите их просто послушать Вас без оценок, без осуждений, без советов. Просто выслушать и поддержать. Если проходит время, месяц, два, три, а неприятные переживания не уходят, то лучше обратиться к психологу, который окажет Вам профессиональную помощь психолога при разрыве отношений. Это необходимо сделать, т.к. Ваши переживания могут затянуться на годы, Вы так и не сможете понять, как жить после развода с мужем.

3. Начинайте думать о себе, больше заботиться и любить себя. Сделайте то, что Вы давно хотели, но не могли себе позволить по тем или иным причинам. Например, хорошо помогают переключиться путешествия. Покатайтесь на лыжах или отдохните у моря. Прислушивайтесь к себе, к своим желаниям и старайтесь выполнять свои желания по возможности, чтобы делать самой себе приятно. Общайтесь сами с собой, как с близкой любимой подругой или любимой дочкой, которой Вы желаете только самого лучшего. Попробуйте начать делать шаги навстречу к самой себе.

Как жить после развода с женой

Многим мужчинам сложно пережить развод, пусть внешне они стараются не показывать свою боль. Поэтому мужчин также волнует вопрос о том, как пережить развод с женой. Особенно если в браке появился ребенок. Ведь его придется видеть реже — чаще всего детей оставляют с матерями.

Мужчины ведут себя по-другому. Женщины более эмоциональны и могут выразить свои чувства, не боясь осуждения общества. Бывшим мужьям сложнее. Их поведение может быть трех типов:

1. Большая часть замыкается в себе. Они погружаются в размышления и думают, что же сделали не так. Жизнь после развода с женой усугубляется крушением уверенности и виной.

2. Другая часть говорят направо и налево и своей свободе, пытаются сразу найти другую женщину. Иногда пьют и употребляют наркотики. Ведь никто больше не запрещает! Жизнь становится неким доказательством бывшей, что все хорошо.

3. Другие живут по-прежнему. Как будто ситуации не произошло, и вообще игнорируют разговоры о разводе.

Есть несколько советов, как жить после развода с женой:

1. Не держите бывшую жену. Конечно, принять другого мужчину рядом с бывшим партнером сложно. Но нужно понять, что следует смириться, отпустить. И тогда вы проще сможете построить будущий крепкий союз.

2. Затем нужно простить ее. Особенно если жена изменила. Но так сможете не топить себя в отрицательных чувствах. Дайте бывшей жене выбирать себе спутника и вести себя, как она хочет. И вы тоже станете внутренне свободнее. Многим мужчинам тяжело пережить измену жену и тем более уход к другому мужчине. В таком случае имеет смысл получить помощь психолога при измене, чтобы быстрее избавиться от всех неприятных переживаний, связанных с уходом жены.

3. Найдите близкого человека. Не новую любовь, а просто друга, с которым сможете проводить время. Будете проводить время вместе, общаться. Внутри не будут копиться эмоции. Не забывайте и о родственниках, с которыми можно общаться. Как правило, они лучше всего смогут понять вас и ваше решение.

4. Потратьте время, чтобы сохранить нормальные отношения с женой. Вы сможете легче жить после развода с ней и чаще видеть детей.

5. Не забывайте о своих целях. Развод — это не крест, который остается с вами на всю жизнь. Продолжайте выполнять намеченные планы дальше. Хобби и увлечения остались с вами. А еще лучше завести новые, чтобы отвлечься.

Как жить после развода с ребенком

Чаще всего дети остаются после развода с женой. Иногда супруги оба согласны с этим решением, а иногда это происходит по решению суда. Родители видятся с детьми лишь несколько раз в неделю, а то и месяц, платят алименты, становясь своего рода спонсором. Отношения заканчиваются. Да, без человека, с которым было плохо в браке, жить после развода с ребенком проще. Но дефицит общение с малышами отрицательно сказывается и на них, и на ушедшем родителе.

Чтобы проблем было минимум, следует заранее понять, как вы будете вести себя с детьми. Не втягивайте их в ссоры, лучше подумайте, как помочь в будущем. Дети не должны страдать. При них не обсуждайте проблемы внутри пары, как будете делить имущество, и почему развод произошел. Жить после развода с ребенком будет легче, если отношения родителей для него останутся добрыми и теплыми.

Если сын или дочь не общаются с отцом, то не говорите, какой он плохой и что совершил. Вы построите негативные образ, который перейдет на все общение с мужчинами. В будущем ребенку будет сложно строить рабочие и семейные отношения. Не давайте родственникам обвинять при нем отца.

Так же и папа не должен плохо отзываться о своей бывшей жене и женщинах в целом. Помните — вы показываете своему ребенку, какие люди вокруг и как к ним нужно относиться. Чтобы спокойно жить после развода с ребенком, не забывайте показывать ему пример. Даже если брак был неудачным, не нужно ставить крест на себе и замыкаться. Судьба даст еще шанс построить отношения, а у детей появится новая мама или папа.

Оставаться после развода с ребенком сложно, но жизнь продолжается. Не забывайте, что вы — главное в жизни, и о себе нужно заботиться и продолжать жить. И тогда ваш ребенок тоже будет счастлив.

Как жить после развода – помощь психолога

Естественный процесс переживания разрыва отношений занимает максимум до полугода, становится легче обычно через несколько месяцев. Если вы чувствуете, что Ваше душевное состояние не улучшается и Вас мучают различные мысли и переживания о прошлом, то Вам поможет психологическая помощь при разводе.

Записаться на прием к психологу

Чего не хотят женщины во время развода

Вместо того, чтобы строить собственное счастье, принимать ответственность за свою судьбу и трудиться над собой, дамы часто предпочитают ничего не предпринимать. И ругать, на чем свет стоит, бессовестных и коварных мужей. Они, мол, во всех бедах виноваты…

Такая позиция очень незрелая и немудрая. А главное – от неё никому не легче, и она ничего не меняет к лучшему. Решите, что вы предпочтёте делать – жаловаться и жалеть себя, или взять судьбу в свои нежные, но такие сильные ручки?
Для женщины решение развестись – очень сложное и серьёзное дело. Ведь женщина относится к брачным узам трепетно, и порвать их – большой стресс. Поэтому развод с мужем – это настоящая драма. Нельзя так просто сделать это, ведь такой шаг меняет всю дальнейшую жизнь.

Задаваясь вопросом, как развестись с мужем, большинство женщин подразумевают те или иные страхи, которые удерживают их от этого решительного и судьбоносного поступка.

Они небезосновательны и часто заставляют женщин годами жить в неблагополучной семье, с нелюбимым и нелюбящим человеком, не решаясь на развод с мужем, который так необходим.

Какие же это факторы?

1. Ребёнок или дети останутся без папы.
Если в паре уже есть ребенок, или несколько – то ситуация очень усугубляется. А если женщина беременна – то все ещё сложнее.
Потому что, будучи женой, женщина была спокойна, что ребенок имеет отца и мать, то есть хотя бы некое смутное подобие полноценной семьи. А теперь она будет матерью-одиночкой, бывшей женой, у которой на руках ребенок – или скоро появится малыш, если она беременна.

2. На какие средства жить?
Этот вопрос занимает многих женщин, которые собираются пойти на развод с мужем.

Если женщина, будучи женой, была на обеспечении своего супруга, привыкла, что он кормит семью и приносит в дом деньги, то ей будет очень нелегко. А тем более, если у женщины есть ребёнок, или она беременна.

Ведь заставить мужа обеспечивать себя после развода – задача ещё та, и не факт, что он на это согласится. В любом случае, придется начать зарабатывать, обеспечивать себя, а если женщина к этому не привыкла – будет сложно.

3. Окружающие не поймут.

Это тоже, к сожалению, частая причина страха женщины принять важное и верное решение.

Многие женщины ужасно боятся, что их не поймут и не примут окружающие – родственники, друзья, знакомые. Чужое мнение порой так важно, что из-за этого нелепого страха супруга готова терпеть унижения и адскую жизнь с мужчиной.

4. Одиночество – мука!
Эта причина очень понятная. Женщины боятся одиночества, стыдятся его, считают чем-то ужасным.

И часто предпочитают проживать жизнь совместно с кем попало, только лишь бы не оставаться в ужасном одиночестве. Для таких женщин развод с мужем – это гарантия того, что они станут одинокими и никому не нужными.

Все эти страхи реальны и обоснованы, как может сперва показаться. И часто перед тем, как развестись с мужем, подавляющее большинство женщин смутно осознают, что страх сильнее их – и продолжают жить в немыслимых условиях. Без любви и взаимопонимания, без счастья и надежды…

Но как же быть?

Конечно, можно терпеть вечно. Но можно и принять верное решение – и изменить наконец свою судьбу к лучшему.

Конечно, проще всего оставаться жертвой – это очень удобно и легко. Нашим женщинам так свойственно быть несчастными – этот образ страдалицы невероятно популярен среди жен домохозяек.

Вместо того, чтобы строить собственное счастье, принимать ответственность за свою судьбу и трудиться над собой, дамы часто предпочитают ничего не предпринимать. И ругать, на чем свет стоит, бессовестных и коварных мужей. Они, мол, во всех бедах виноваты…

Такая позиция очень незрелая и немудрая. А главное – от неё никому не легче, и она ничего не меняет к лучшему. Решите, что вы предпочтёте делать – жаловаться и жалеть себя, или взять судьбу в свои нежные, но такие сильные ручки?

Многие дамы на каждом углу восклицают: «Хочу развестись с мужем», но тем не менее при этом абсолютно ничего не делают. Продолжают мучить и доводить и себя, и мужчину.

Продолжают оставаться несчастной женой и не знают, что можно все изменить довольно быстро и почти безболезненно. Только сперва, нужно понять, стоит ли это делать…

В каком случае стоит подумать ещё раз?

Стоит ли разводиться с мужем?

Важно, чтобы такое решение, как развод с мужем, не было опрометчивым. Стоит очень отчётливо понимать, что это – крах семьи, это очень ответственный шаг, который значительно повлияет на судьбу в дальнейшем!

И причины на это должны быть очень серьёзными.

В каких же случаях не стоит торопиться с разводом и лучше подумать, как бы наладить отношения?

1. У вас появился роман.
Это бывает. И часто. Интрижки на стороне появляются порой даже у самых верных жён и мужей. Что же делать, если вы внезапно без памяти влюбились в иного мужчину, и на собственного супруга смотреть не можете?

Не торопитесь ни в коем случае! Даже когда вам твёрдо кажется, что вы наконец отыскали истинную любовь всей жизни, а ваш брак – просто ошибка, не спешите. Женщины так часто подвержены эмоциям, что могут наломать таких дров, после которых невозможно будет построить жизнь заново.

Развод — единственный выход?

Не хотите остаться ни с чем? Не торопитесь. Ведь сейчас вам сложно поверить, что этот роман – не навечно, и потом вы останетесь одна. И будете жалеть о поломанном браке.

Мудрая женщина не уходит от мужа к другому, а находит в себе любовь и силы, чтобы поверить, что ее муж – самый лучший мужчина. Вот это высший пилотаж.

2. Он обидел меня.
Это тоже очень частый повод для развода. Конфликты и обиды – это дело житейское. Женщины умеют и очень любят обвинять мужчин, не умеют слушать и думать. А поэтому склонны из-за ерунды рушить стабильный и хороший союз!

Если вы конфликтуете с мужем, у вас явное недопонимание, ссоры и трения – не спешите обрывать отношения. Подумайте, может можно как-то все исправить? Ведь, без сомнений, это возможно!

Не можете понять, как? Обратитесь к психологу. Но не разрушайте семью – все равно в новых отношениях будут те же самые трения и конфликты!

3. Чувства остыли…
Влюбляясь, мы думаем, что так хорошо будет всегда. Но страсть угасает однажды, и на смену приходит привычка, привязанность и быт. А лучше, чтобы осталась благодарность, уважение и дружба.

Это и есть составляющие семейной любви, а не страсть или вожделение. Если у вас угасли чувства к вашему верному спутнику жизни – примите меры, но развод сюда не относится.

Вы в силах заставить себя по-новому взглянуть на любимого мужчину, найти с ним общий язык и понять, что семья – это ценный дар. Берегите его…

В каком случае развод необходим?

Безо всяких сомнений, бывают случаи, когда развод просто необходим. И вот тут-то стоит не бояться и действовать быстро, решительно и смело. Какие это случаи?

1. Муж пьёт или употребляет наркотики.
Это трагедия, с которой сможет справиться далеко не каждая женщина. Жить с алкоголиком или наркоманом – ад. От него придётся уйти без сожалений. Навсегда.

Быть женой такого человека – значит подвергать себя не только мукам, но и опасности. В этом трагическом случае просто необходимо действовать быстро и решительно – и развод здесь несомненно нужен.

2. Он тиран.
Это ужасная реальность: в нашей стране домашний террор очень распространён. Если ваш муж портит вам жизнь, бьёт вас, оскорбляет, морально давит – не терпите это! Бегите прочь от этого человека, без оглядки и без страха.

Вам не стоит больше бояться его присутствия в вашей жизни, опасаться каждого его слова или взгляда. Уходите без сомнений! Забудьте отговорки и ничего не бойтесь.

Не говорите, что он – ваш, родной, любимый, просто со скверным характером… Уходите немедленно, иначе жизнь ваша будет испорчена навсегда.

3. Он постоянно изменяет.
Бывают такие Казановы – любители женщин. И многие жены страдают, мучаются, плачут ночами… Но не могут ничего сделать.

Муж ходит по любовницам, и бывает такое, что он даже не скрывает этого, а семью не бросает. Ведь это зона комфорта, место, где его любят, накормят, рубашечку погладят.

Если вы – жена такого человека, можете уходить без объяснений. И не надейтесь, что все наладится.

4. Он не желает развиваться.
Это, конечно, вопрос спорный, но часто является весомым аргументом для развода. Если вы – целеустремлённая, активная женщина, а он сидит у телевизора и не желает подняться, чтобы что-то делать… Это беда.

Такие мужчины не имеют в жизни целей, не хотят искать интересную работу и развиваться в ней, не интересуются окружающим миром. Вообще, странно, если рядом с таким человеком окажется женщина активная и разумная – как она на него клюнула, непонятно. Но такое бывает.

Иногда женщине удаётся поменять его, но редко. Если вы видите, что он абсолютно бесперспективен – лучше мирно уйти.

Тихо, мирно, «по-людски…»

Уйти надо – решение принято. Но вот как? Чтобы без скандала, без шума и ссор, и не нажить себе врага? Увы, тут не всегда все просто. Все зависит от мужчины, его темперамента и от отношения к вам лично.

Бывает такое, что муж не сопротивляется – и тогда удаётся решить вопрос мирно и легко.
Но иногда он может устроить «весёлую жизнь». Ваша задача – сохранять лицо и не ввязываться в конфликты. Если он не желает разводиться – решайте вопрос без его присутствия. Обратитесь к адвокату.

Если он не отпускает?

Такое тоже возможно. Если супруг ни в какую не хочет разводиться – вам поможет суд. В принципе, развестись без присутствия мужа можно, если знать, как развестись, если муж против этого.

С чего начать? Первым делом, вам понадобится хороший, опытный юрист. Начать можно с консультации.

Объясните проблему, и пусть адвокат расскажет вам, как развестись без согласия мужа, что для этого потребуется. Вероятнее всего, вам не избежать головной боли, но вы должны быть спокойны и держаться достойно. Ведь вы приняли решение!

Заставить мужчину развестись будет непросто, но ещё труднее – не сломаться при этом самой.

Без присутствия мужчины, или с его присутствием, без скандала, или с войной – развод вы получите, если захотите. Другое дело – построить свою дальнейшую жизнь…

Жизнь продолжается!!!

Как начать новую жизнь после развода?

После развода женщину ждёт новая жизнь. С чего начать? Ведь все теперь по-другому! Голова кружится от непривычной свободы, и в сердце одновременно борются противоречивые чувства – счастье от избавления и страх перед одиночеством…

Ничего не бойтесь! Ведь вы сделали важный шаг, а значит взяли свою судьбу под собственную ответственность. Это говорит о том, что вы – разумная, сильная женщина, и все у вас сложится.

1. Начните с работы и обустройства быта.
Если есть возможность, непременно поменяйте место жительства, не живите там, где все напоминает о неудачном браке. Займитесь собой!

2. Приведите себя в порядок.
Развод отнимает огромное количество сил.
Займитесь спортом, начните заниматься творчеством, найдите время для добрых дел и благотворительности, или просто помощи людям. Поменяйте свою жизнь к лучшему!

3. А главное – не желайте никому зла. Ни бывшему мужу, ни его друзьям, ни его родителям. До тех пор, пока вы излучаете негатив и злобу, ваша жизнь будет несчастливой. Но стоит вам простить обидчика и начать новую жизнь – как все изменится!

4. Займитесь своей душой – наполняйте её светом и любовью. Не бросайтесь в разгул, почувствовав свободу – задумайтесь о качестве своей новой жизни.

5. Старайтесь общаться только с достойными людьми, не опускайтесь до сплетен и осуждения. Не позволяйте никому вокруг обсуждать вашу личную жизнь и говорить плохо о вашем бывшем муже.

Если вы сумеете построить новую свою жизнь подобным образом: начнёте общаться с добрыми и светлыми людьми, посещать только хорошие, духовные места, очистите свой разум от злости и обид, сердце – от ненависти и желания мстить, а речь – от брани и проклятий.

Есть ли жизнь после развода?

Если вы станете нести свет и добро всем вокруг, то вы удивитесь, как зацветёт мир вокруг. Вас полюбят абсолютно все – и вокруг начнут случаться истинные чудеса. Вам не страшно будет остаться в одиночестве, потому что вы будете созидать.

И однажды, в вашу светлую жизнь, чудесным образом придёт достойный человек – тот, кто никогда не будет отравлять вашу жизнь, а наоборот, наполнит её счастьем, яркими красками, радостью и гармонией. Только дождитесь его – и не растрачивайте себя попусту, лишь бы не быть одной.

Одиночество временно – оно дано вам как дар, как возможность обновиться, очиститься, расцвести и улучшить себя. И на это требуется время – поэтому не торопите события, научитесь миру доверять.

Пережив развод с достоинством, усвоив этот урок, вы сможете сами улучшить свою судьбу, изменить до неузнаваемости, и будете благодарить мир за этот ценный опыт.

(Использованы материалы http://www.grc-eka.ru)

Любая проблема имеет свое решение!
звоните:

Или пишите:
[email protected]

Рекомендуем похожие статьи:
С какого момента ты состоишь в гражданском браке?
Дети в гражданском браке, воспитание и взыскание алиментов
Как разделить квартиру, машину купленную в гражданском браке?
Как взыскать алименты в фиксированной сумме?

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Прошел год после развода.Как перейти на новый этап?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Что произошло за этот год?

Прошел год после развода. Жизнь сильно изменилась, и теперь есть свобода и возможности. Новая жизнь, новые достижения!

Кроме этого приходит понимание, что прошлую жизнь нельзя просто вычеркнуть, забыть, ведь это часть жизни, опыт и воспоминания.После того, как была поставлена последняя точка в супружеских отношениях, решены большинство юридических вопросов и теперь уже бывшие муж и жена начали жить отдельно, пути возврата к прежней жизни нет. Все мосты сожжены, остались только боль, обида, злость, отчаяние, страх перед будущим, а кто-то даже лишился поддержки в лице родных и друзей после череды скандалов, сопровождавших эту трагедию.

За плечами годы семейной жизни, множество воспоминаний, как счастливых, так и способных вызвать негативные эмоции: первая встреча, свидания, свадьба, рождение детей, ссоры, переезды, ремонты, взлеты и падения, успех, крупные покупки, совместный отдых, праздники и дни Рождения, и многое-многое другое, что делает нашу жизнь полной и яркой. Столько событий жизни пережиты вместе, и невозможно поверить в то, что теперь вы друг другу никто, кажется, обида и гнев на человека, который шел с тобой рука об руку, способны убить все хорошее, что было между вами.

Прошлый опыт мешает завести полноценные отношения

Страх перед будущим и возможностью пережить туже боль, что преследует сейчас, зарождает только одну мысль: “Я больше никогда не женюсь/выйду замуж!”

Однако, жизнь продолжается, по прошествии года приходит осознание того, что она уже не будет прежней. Но как жить с этим осознанием? Кто-то старается уйти от тревожащих мыслей, боли и злости в созидательное русло, например, в какую-либо деятельность, которую не мог себе позволить в супружестве из-за нехватки времени или средств – записаться в танцевальный кружок, научиться лепить из глины, пойти в тренажерный зал, заняться рукоделием, получить высшее образование… Кто-то считает, что завести новые отношения или наоборот, “пуститься во все тяжкие” – отличный способ доказать самому себе, что ты еще интересен противоположному полу, отмстить бывшему супругу. Кто-то погружается в свои переживания, все глубже уходя в депрессию, тоскуя по прошлой жизни, страдая от одиночества и упадка сил, теряя интерес к окружающему миру, избегая общения с близкими, думая о бессмысленности дальнейшей жизни и даже самоубийстве, ведь в минуты отчаяния и утраты веры такие мысли могут посетить любого человека.

Эмоции глубоко внутри

Какую бы тактику поведения ни избрал для себя человек, чтобы пережить первый год своей новой жизни, он нуждается в поддержке, ведь даже чувство эйфории “Наконец-то я поживу для себя!” обманчиво. За ним приходит “похмелье”: “А что же теперь?” Негативные чувства не отработаны, подавлены, задвинуты глубоко в подсознание, их попытки прорваться наружу вызывают все большее стремление “уйти с головой” во что угодно, лишь бы не вспоминать, не дать волю чувствам и переживаниям.

Как поменялось отношение окружающих ?

Поддержка близких и друзей в тяжелый период жизни, их тактичное поведение, стремление оградить от необдуманных поступков – это то, чего мы ожидаем и на что надеемся. В реальности наши ожидания могут не оправдаться. Разговоры по телефону с подругой, которая раньше подбадривала, веселила, позволяла “рыдать в трубку”, снисходительно относилась к стремлению собеседницы проклинать бывшего через каждое слово, через становятся все реже, ей все больше некогда, у нее свои дела и заботы, своя семья. Друг, который звал на рыбалку или в бар, отвлекал от дурных мыслей о разводе, приглашал на футбол тоже стал появляться не часто – работа, дом, свои заботы. А поддержка родителей или близких родственников иногда бывает до такой степени навязчивой, что облегчения не приносит, а лишь усугубляет психоэмоциональное состояние.

Пора избавиться от негативных мыслей !

Негативные чувства и переживания требуют “выхода”, проработки. Помочь в такой ситуации может опытный человек, с которым можно обсудить все беспокоящие мысли и эмоции, “расставить все на свои места”, проговорить все свои страхи в конструктивном ключе, понять, что большая часть опасений бессмысленна. Понять, как же строить отношения с членами прошлой семьи по прошествии года.

Осознать свои сильные стороны

При работе с собственными чувствами и эмоциями особое внимание стоит уделить сильным сторонам личности, научиться вновь доверять себе, уважать себя, поверить в свои способности, в крепость духа, мобилизовать внутренний ресурс. Человеку, пережившему горе утраты или потери сложно восстановить свои душевные силы и почувствовать уверенность в себе, ведь потерять самообладание, запутаться в мыслях, закрепить убежденность в своем бессилии можно с легкостью и в короткие сроки. Для того, чтобы вновь обрести себя нужно быть сильным и уверенным в достижении поставленных целей и задач.

Смело взглянуть в будущее

Избавившись от внутренних комплексов и переживаний, осознав свой потенциал, Вы сможете смело смотреть в будущее и без страха браться за любые начинания. Здоровая и адекватная оценка себя, как полноценной личности, формирует и закрепляет уверенное поведение, позволяет стремиться к самореализации

Получите поддержку психолога

Помните, Вы столкнулись со сложным этапом Вашей жизни, и достойны того, чтобы получить профессиональную помощь психолога. Опытный психолог поможет быстро и безопасно преодолеть трудности, с которыми Вам придется столкнуться в процессе проработки кризиса первого года после развода.

 Любой кризис – новый виток развития. Вера в завтрашний день и счастье, стремление к новой жизни и новым свершениям – это то, что делает нашу жизнь яркой и такой человеческой.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Как мужчине пережить развод с женой?

Развод для обеих сторон является серьёзной психологической травмой, и пережить его безболезненно практически невозможно. И хотя современное общество в этом случае больше поддержки даёт женщине, мужчинам она нужна не меньше, а возможно даже больше, так как после развода женщины обычно не впадают в крайности и не ищут утешений в сомнительных занятиях. Как пережить развод с женой?

Данный вопрос волнует многих мужчин, ведь по статистике 70% развода хотят женщины. Взглянем на развод с мужской стороны.

Многие считают, что мужчине проще пережить расставание с любимой, чем женщине. Но на самом деле это не так. Просто мужчины держат чувства “в узде”, а не проявляют их, как женщины, да и мужская гордость не даёт им показать, что они чувствует на самом деле. Если развод происходит по инициативе женщины, то мужчина чувствует себя крайне уязвлено и испытывает серьёзный стресс. Мужчине с детства прививают привычку не афишировать свои чувства и решать проблемы самостоятельно, из-за чего многие представители сильного пола кажутся чёрствыми и толстокожими. По ним и не скажешь, что они переживают, и их опечалил развод, но, несмотря на это, распад семьи пережить им не легче, чем женщинам. Цена такой толстокожести – алкоголизм, суициды, инфаркты, инсульты и так далее.

Как переживают развод мужчины

После развода жизнь супругов кардинально меняется, каждый пытается развод пережить по-своему. Мужчина начинает жить один, у него меняются жизненные приоритеты, появляется много свободного времени.

Как мужчины переживают развод – основные поведенческие реакции:

• Позёрство. В этом случае мужчина начинает вести себя вызывающе. Своим поведением, он пытается показать, что развод пережить он может легко, а семья ему в принципе и не особо была нужна. Но на самом деле он чувствует одиночество и тоску, что приводит его к утомительному и длительному самоанализу, а это в свою очередь может усугубиться пристрастием к алкогольным напиткам или наркотическим веществам.
• Уход в себя, замкнутость, молчаливость. Это самая опасная реакция мужчины, которая показывает, что внутри себя он сильно переживает. В этом случае хороший психолог сможет помочь развод максимально безболезненно пережить.
• Мужчина не принимает решение жены о разводе. Он пытается вести привычный образ жизни, но, как правило, такое поведение не приносит желаемого результата, и семья всё равно распадается. Чаще всего так себя ведут мужья, жёны которых неоднократно грозились уходом и разводом. В этом случае пережить расставание будет довольно-таки сложно, ведь на подсознательном уровне будет казаться, что это очередная манипуляция жены.

Развод – как жить дальше

Как пережить развод мужчине, с минимальными последствиями для психики? По этому поводу специалисты дают некоторые советы и рекомендации.

1. Общайтесь. Не оставайтесь в изоляции. Постарайтесь найти человека, с которым спокойно можно обсудить происходящее, проанализировать ситуацию и сделать для себя выводы. Расскажите о том, что вы чувствуете, не бойтесь показать эмоции, это сбережёт вам много нервов, здоровья, упростит повседневную жизнь и поможет проще пережить развод с женой.
2. Займитесь делом. Мужчина по своей природе отличается деятельностью. Направьте всю свою энергию в мирное русло: дела, новые полезные увлечения, общение с друзьями, хобби – вот, что поможет пережить распад семьи. После развода нужно продолжать жить, не впадать в апатию, а заниматься делами.
3. Сохраните приятельские отношения с женой. После развода нужно постараться сохранить с женой более ли менее приятельские отношения. Особенно, если у вас есть общие дети. Конечно, это не просто сделать, но в дальнейшем приятельские отношения с женой избавят вас от массы проблем и сделают вашу жизнь спокойнее. Вам будет легче решать вопросы, связанные с детьми. Согласитесь, развод пережить намного сложнее, если супруга запрещает видеться с ребёнком.
4. Не начинайте новые серьёзные отношения. Жить дальше нужно, но сразу, же после развода лучше не заводить серьёзные отношения. Конечно, очень хочется отвлечься и расслабиться, но как показывает практика, такие отношения заканчиваются очень быстро и травматично для партнёрши. Что вызывает у мужчины дополнительное чувство вины. После развода лучше сделать некоторую паузу, пережить воспоминания прошлой жизни и только после этого начинать новые отношения.
5. Примите поддержку близких. Не стесняйтесь принимать поддержку близких и друзей. Это очень важно, поддержка, может быть разной: от разговора по душам, до чисто бытовой помощи. Пережить распад семьи в обществе друзей и родственников намного проще.
6. Начните жить сначала. Главное, помните, после развода жизнь не только продолжается, но и заново начинается. И очень часто, развод для мужчины является своеобразным стартом для другой не менее полной и интересной жизни! Измените что-то в своей повседневной жизни, и расставание пережить станет проще.

Как не бросаться в крайности – пошаговая инструкция

Для мужчин жизнь после развода это в первую очередь крушение планов и трагедия. Развод пережить и при этом не бросаться в крайности довольно-таки сложно. В жизнь мужчин после развода обрушается шквал эмоций, неприятных открытий, а иногда даже неадекватных поступков. Этот момент переживают все мужчины после распада семьи, главное не впадать в крайности и сохранять своё здоровье. Как бы это смешно не казалось, но на самом деле сильные переживания, чувства и эмоции могут вызвать ряд заболеваний, ведь, как известно, все болячки берутся от нервов. К тому же, внимательное отношение к себе позволит отвлечься от ситуации и переключиться, предоставить возможность контролировать своё состояние, себя и свою новую жизнь в целом.

• Избавьте свою жизнь от воспоминаний. Взгляните трезво на сложившуюся ситуацию. На данном этапе любимую невозможно вернуть или удержать, поэтому вам придётся пережить эту ситуацию и принять реальное положение вещей. Не продолжайте жить иллюзиями, направьте всю свою энергию на то, чтобы развод максимально безболезненно пережить и начать новую жизнь. Если вы остались жить в квартире, где проживали вместе с женой, то обязательно сделайте, хотя бы перестановку, если нет возможности заняться ремонтом. Избавьтесь ото всех её личных вещей, уберите совместные фотографии, в общем, избавьтесь от всего, что вам напоминает о любимой и навевает на вас неуместные в данный момент воспоминания. Ведь развод пережить, в квартире, в которой всё напоминает о совместной жизни очень сложно.
• Определите цели и планы на будущее. Как пережить развод с женой, волнуются многие мужчины. Но, это вопрос времени, и если вы будете следовать данным рекомендациям, то сделаете это максимально безболезненно и быстро. Следующий шаг предполагает определение цели и планов на будущее. К примеру, вы можете поставить перед собой цель: добиться повышения на работе, или заняться каким либо хобби и достичь определённых результатов. Не упрощайте себе задачу, цель должна быть заманчивой и привлекательной, она должна быть своеобразной наградой, чтобы мотивация не позволяла сорваться и делать нерациональные поступки. Помните всегда об одном, жизнь продолжается, и нет смысла тратить её на бесполезные переживания и нервы.
• Найдите преимущества в холостяцкой жизни. На листе бумаги напишите все преимущества, которые вам дал развод. Сложно? Вы не видите преимуществ? Не торопитесь, отложите лист и ручку на видное место – поверьте, скоро на листе и места свободного не останется. На самом деле развод пережить не так уж сложно, главное занять себя чем-то полезным, найти для себя новый смысл жизни.

Эти 3 простые шага помогут пережить расставание быстрее, наладить самостоятельную жизнь и не впасть в крайности.

Кроме того, после развода, если у вас есть совместные дети, нужно быть готовым к тому, что бывшая жена может написать заявление на перечисление алиментов. Поэтому, лучше сразу обговорить с ней вопрос о финансовой поддержке совместного ребёнка. Развод пережить намного проще, если у вас нет взаимных претензий или при возникновении проблем, вы можете найти компромисс.

Видео по теме

Жену после развода как подменили! Почему женщины после развода такие алчные и жестокие? | Без розовых очков

Практически на каждой консультации мужчины, обратившиеся за помощью, рассказывают примерно один и тот же сценарий развития отношений: жили-не тужили, потом развод по инициативе женщины, так как стал уделять мало внимания (на самом деле оказывалось, что жена просто нашла другого), женщина подаёт на алименты и раздел имущества, пытаясь «обнести» бывшего мужа по-максимуму.

Но вот сегодняшняя история вообще за гранью человеческого достоинства!

Начало было абсолютно типичное: женились в молодости, появились дети, муж один содержал семью, жена вела домашнее хозяйство.

Казалось бы, идеальная семья. Каждый при своём деле.

Но через несколько лет семейной жизни никогда не работавшая героиня-домохозяйка стала холодна к мужу, появились претензии, что муж не помогает на кухне, мало уделяет внимания и всё такое. Муж, приходя с работы, стал помогать жене-домохозяйке с домашними делами, давать жене отдохнуть от домашних дел, забирая детей на длительные прогулки и т. д.

Но ничего не помогало, претензии росли, как снежный ком.

Финалом стала подача женой на развод без видимых, казалось бы, причин, ведь муж полностью выполнял свою функцию главы семьи.

После этого путём нехитрых манипуляций муж установил, что жена сидит на сайте знакомств и уже встречается с другим и имеет с новым избранником самые близкие отношения.

Немного надавив на жену, получил прямой ответ, что да, у неё есть другой, она же подала на развод, поэтому с момента подачи на развод считает себя полностью свободной. Конечно же, в этот момент жена вылила на мужа огромное количество «дерьма», как оправдание своих действий.

Развод состоялся, состоялся и разговор относительно раздела имущества.

Женщина напрочь отказалась делить совместно нажитую квартиру, потребовав, чтобы бывший муж даже не заикался об этом, так как тут живут их совместные дети.

Конечно, после всего произошедшего, мужчина отказался проживать с падшей женщиной. Немного подумав, бывший муж решил плюнуть на всё совместно нажитое имущество, решив оставить всё, как есть, и начать новую жизнь с нуля.

Целых полгода восстанавливал нервную систему, успел взять в ипотеку однушку за чертой города, начал понемногу приходить в себя, но тут, как вы уже понимаете, начинают происходить интересные события.

Сначала ему звонит бывшая тёща и требует отвезти детей на море, хотя прекрасно знает, что её доча оставила мужчину без крыши над головой и вообще с одной зубной щёткой в руках.

А потом поступает ультиматум и от бывшей жены — либо заключаем нотариальное соглашение об уплате алиментов в размере 40 000 р., либо подам в суд и отсужу больше.

У мужчины шок — он ведь оставил ей всё, что она хотела! Оставил её в покое, как она и просила! Она прекрасно знает, что по её воле он оказался выброшенным на улицу без всего и ему прежде всего нужно приобрести крышу над головой, а это дело очень не дешёвое. Заявленные требования, очевидно, подразумевают не только содержание детей, но и её самой, так как работать она не привыкла.

Естественно, денег на такие выплаты попросту нет, так как у мужчины из-за действий женщины появилась очередная ипотека и женщине это известно.

Вот чем, скажите мне, руководствуется эта женщина?

Что ею движет?

Какие цели она преследует, подав в суд иск на алименты в 55000 р. с уже однажды обобранного ею мужа?

Ведь она получила всё, что хотела!

Квартира осталась ей вместе с ремонтом и всем совместно нажитым имуществом! Муж её никак не беспокоил.

Чего не хватает ещё?

Откуда такая алчность?

Какие у вас мысли? Пишите в комментариях.

Ну, а если требуется помощь в регистрации/ликвидации фирм, переоформлении фирмы на другого человека, смене юридического адреса или директора, обращайтесь к нам: spbbusinessconsult.ru

Женщины и развод: как вернуть себе жизнь после развода

Развод похож на пугающую и эмоциональную поездку на американских горках. Требуется время, чтобы избавиться от «привычки» быть замужним и снова жить одинокой женщиной.

Никто никогда не готов к тому, что значит разводиться. Такое ощущение, что вы близки к тому, чтобы потерять все, что вам было дорого. Если вы переживаете развод, этот пост поможет вам направить свою жизнь в правильном направлении.

Я впала в панику и бормотала, когда мой муж признался, что больше не любит меня. «Я хочу развода» — этих четырех слов было достаточно, чтобы перевернуть мою жизнь с ног на голову. Сначала я чувствовал, что, вероятно, никогда не переживу этот тяжелый период моей жизни.

После развода я стала женщиной, которая была грустной, одинокой и материально ограниченной. Короче говоря, я стала настоящей мисс Хэвишем . На этом этапе было много слез. Выгуливал ли я с собакой или смотрел фильм, мне было трудно принять развод.

По словам Викки Старк, автора книги Runaway Husbands , требуется почти два года, чтобы снова почувствовать себя нормальным после развода. За эти 24 месяца вы можете исцелить себя разными способами.

Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы вернуть себе жизнь после развода.

Не торопитесь, чтобы скорбеть. Нет ничего постыдного в том, что

Распад брака обязательно скажется. Вам нужно оплакивать образ жизни и жизнь, которые вы потеряли. Скорбь заставит вас почувствовать себя лучше (даже если это вы хотели разлуки).

Я пытался оставаться сильным после развода. « Если бы Дженнифер Энистон могла двигаться дальше, могли бы вы и чувства » только усугубили ситуацию. Мне потребовалось время, чтобы понять, что нужно постепенно отпускать. Оплакивать потерю — это нормально. Вы примете развод только через горе. Чем раньше вы признаете, что брак расторгнут, тем лучше для вашего душевного спокойствия.

Просто не торопитесь, и все станет на свои места. А пока можно полежать в постели и съесть любимое мороженое.

Поговорите с друзьями. Близкие, только

Мой мозг переключился на канал сети 24/7 разводов после первых нескольких дней. Мои друзья помогли мне изменить этот канал в моей голове.

Почти все, с кем я сталкивался после развала моего брака, спрашивали, как дела после развода. Мои лучшие друзья и служба поддержки изо всех сил старались увести разговоры от этого.

Большинство людей захотят узнать вашу «историю развода» только для того, чтобы сплетничать.С другой стороны, ваши друзья будут вас слушать без осуждения.

Они поддержат вас и напомнят, какой вы особенный и сильный человек. Поверьте мне; эта поддержка поможет вам справиться с проблемами после развода.

Самое главное, ваши друзья позаботятся о том, чтобы вы не сделали ничего опрометчивого или глупого. Независимо от того, насколько вы пьяны или злы, ваши друзья найдут для вас способ выразить свои чувства. Именно они не дадут вам упасть с края.

Обратитесь за профессиональной помощью. Это важно для вас и ваших детей

Друзья очень помогают, когда дело доходит до ухода после развода. Но вам может понадобиться психотерапевт, чтобы выяснить, как начать новую жизнь.

Иногда становится трудно чувствовать мотивацию даже в кругу друзей и семьи. В этом случае полезно иметь рядом с собой профессионала.

Вы можете найти терапевта рядом с вами на сайте Psychology Today. Просто поделитесь своими мыслями с терапевтом и попытайтесь реализовать его / ее предложения.

Согласно The Conversation, небольшое количество детей сильно пострадали от развода своих родителей. Исследования показывают, что от 50 000 до 60 000 детей в Австралии ежегодно разводятся с родителями.

Ваш развод может отрицательно сказаться на ваших детях. Их успеваемость может ухудшиться, а у некоторых могут возникнуть проблемы с поведением. Позвольте профессиональному терапевту помочь вам и вашим детям разобраться с этим вопросом. Вы же не хотите, чтобы развод повлиял на ваших детей?

Перестань себя жалеть

По данным Unified Lawyers, количество разводов в мире со временем постоянно растет.С 1960 года этот показатель вырос почти на 251,8%. В Люксембурге с населением около 500 000 человек ежегодно происходит 87% разводов. Точно так же в США происходит 46% разводов в год.

Что мы узнаем из этой статистики?

Вы не одиноки.

Сотни таких, как вы, борются за то, чтобы дать себе и своим детям лучшую жизнь. Первый год развода я провела в печали и высказывалась перед семьей и друзьями.Но давайте будем реальными. Вы не можете полагаться на них вечно.

Я понял, что пора перестать считать себя жертвой. Умные женщины не делают боль развода своим удостоверением личности.

Пристегнитесь. Начните следовать за женщинами, которые могут быть образцом для подражания своим оптимизмом и силой. Я следил за One Mom’s Battle, который был основан одиноким родителем для борьбы с разводом.

В неожиданные моменты вы будете грустить или впадать в отчаяние. Но ты не сдашься. Этот шаг особенно важен, если у вас есть дочь, которая уважает вас.Тебе нужно заставить себя восхищаться ею.

Стать финансово независимым

Я считаю, что экономическая зависимость снижает самооценку женщин. Финансовая независимость — один из важнейших факторов, необходимых для лучшей жизни после развода. Экономическая зависимость от мужа подобна палке о двух концах.

Найдите работу или следуйте своему увлечению, чтобы увеличить свой заработок. Я начал с предоставления письменных услуг студентам в моем районе.Постепенно я устроился учителем английского языка в известную среднюю школу.

Эта работа — не единственный источник моего дохода. Это моя гордость, возможность уйти от хаоса жизни. Возьмем, к примеру, Тери МакКоуэн. Ей тоже пришлось нелегко пережить развод после 26 лет брака. Но она не сдалась. В настоящее время у нее есть собственный клуб для ходьбы, и дела у нее идут неплохо.

Когда вы чувствуете себя подавленным, старайтесь смотреть на светлую сторону вещей. Ты можешь делать все, что захочешь. Некому вмешаться или помешать вам воплотить в жизнь свои мечты.Научитесь играть на гитаре и станьте музыкантом или станьте художником. Как только вы примете решение, вас уже ничто не остановит.

Заведи новых друзей и начни встречаться

После развода я чувствовал себя немного странно среди замужних подруг. По правде говоря, они могут не захотеть проводить с вами все свое время. Вот почему вам понадобятся новые одинокие друзья.

Зайдите на сайты знакомств, чтобы встретить море одиноких мужчин, которые придется вам по вкусу. Когда вы общаетесь с новыми людьми, у вас меньше времени, чтобы сосредоточиться на болезненных чувствах и воспоминаниях.Вы можете узнать о новых друзьях, их жизни и других событиях. Однако держитесь подальше от людей, которые склонны привносить в вашу жизнь негатив. В этот момент вы можете быть уязвимы. Не обижайтесь, выбрав не тех друзей.

Начните встречаться, когда начнете чувствовать себя хорошо. Не торопитесь с процессом. Просто держите его легким и получайте массу удовольствия. Вы ведь не ищете родственную душу? Найдите кого-нибудь приятного и отправляйтесь на свидание за ужином. Удачи, дамы!

Когда все становится на свои места, совершите короткое путешествие с подругами или детьми.Природа может творить чудеса с вашей душой. Я совершил одиночную поездку в Рим, и это было райское ощущение. Вышеупомянутые советы помогли мне пережить тьму развода и отпраздновать одиночество. Надеемся, что этот блог поможет вам двигаться вперед.

Грейси Андерсон — учитель средней школы в США. Она мать-одиночка, которая без ума от своих детей. Она также помогает студентам с домашними заданиями CPM через MyAssignmenthelp. www.myassignmenthelp.com

Жизнь после развода: каково на самом деле разорвать брак | Мнение

Сэр Пол Колридж, бывший судья Верховного суда, сказал, что многие люди хотели бы, чтобы они не разорвали свой брак.Это следует за опросом, проведенным юридической фирмой Seddons, в результате которого 22% развелившихся людей пожелали, чтобы они этого не делали.

Мы спросили наших читателей, сожалели ли они о чем-либо и каково это на самом деле, уходя от любимого человека.

«Я не нашла никого, кого бы любила так сильно, как своего бывшего мужа»

Я влюбилась в другого мужчину и не хотела иметь дела, поэтому ушла от мужа. С другим мужчиной ничего не вышло, и с тех пор я горько сожалею об этом (более 10 лет назад).Я никогда не находила никого, кого бы любила так сильно, как своего бывшего мужа; он научил меня, что трава на другой стороне определенно не зеленее.

Теперь я понимаю, что у нас был блестящий (не идеальный, но блестящий) брак

Мой бывший и я все еще влюблены, но теперь он, к сожалению, снова женат в новой семье, и он не хочет оставлять своих детей. Мы время от времени видимся за обедом, но эти встречи не идут дальше, чем мы признаемся друг другу в любви.К тому времени, когда я поняла, что совершила ужасную ошибку (примерно шесть месяцев спустя), мой бывший муж уже встретил женщину, которая станет его второй женой.

Возможно, однажды, когда его дети вырастут, мы сможем сделать еще один шанс на счастье. Я чувствую себя виноватым каждый день за то, что сделал. Теперь я понимаю, что у нас был блестящий (не идеальный, но блестящий) брак.

«Самым трудным было поддерживать контакт, чтобы вырастить нашего сына»

Когда я развелся с женой, самым сложным было поддерживать контакт, чтобы вырастить сына.Обычно я бы вымыл от нее руки, но мне пришлось проглотить свою гордость, чтобы сохранить отношения с ним. Душераздирающе, когда люди, переживающие развод, используют своих детей для проведения кампании мести. Нам очень повезло: мы смогли продать один дом и купить на вырученные два дома поменьше. Мало кто находится в таком положении.

«Теперь я наконец могу быть счастлив — но не могу простить ложь»

Мой бывший муж, которому более 30 лет, начал вести себя иначе.Он вел себя так, будто не хотел быть со мной, все время спорил со мной и нашим сыном. В конце концов я ушла от него и подала на развод. Только тогда я узнал, что он встречался со своей первой женой.

Я никогда не прощу ему лжи мне, но прошло три года с тех пор, как развод был окончательным, и я стараюсь вести себя вежливо, когда вижу его. С каждым днем ​​я становлюсь все более довольной и стабильной. Теперь я чувствую, что могу быть счастливым каждый день. Мой бывший не был счастлив, по крайней мере, последние десять лет нашего брака.Он превратил нашу семью в ужасное место, в то время как он изо всех сил пытался разыграть свои фантазии о том, чтобы «иметь все это».

«Тяжело потерять дружеские отношения и близость»

Меня обменяли на более молодую модель, поэтому у меня не было выбора развестись, но я сожалею о том, что происходило каждый день, во всех смыслах. Я скучаю по товариществу, по финансовой независимости (совместный бизнес тоже пошел), и я должен сказать, что скучаю по отсутствию близости. Даже если бы я нашел кого-то еще, возраст реально помешал бы снова построить такие отношения.Друзья и занятия никогда не смогут заполнить пустоту, оставшуюся после потери постоянного партнера.

«Мы просто не подходили друг другу»

Тот факт, что мы не подходили друг другу, проявился не сразу, потому что у нас были ухаживания и брак на расстоянии, но чем больше времени мы проводили в одном городе, тем меньше нам приходилось говорить. Он был добрым, отзывчивым человеком, но не наблюдательным или задумчивым. Я знал, что мне станет нетерпеливо с ним, поэтому я ушел. (Да, я дал другое объяснение.)

Мне все еще жаль причиненную мною боль, и иногда я скучал по его доброте, но я по-прежнему убежден, что наш брак стал бы более жестоким и несчастным.

Мой бывший находится в давних отношениях с женщиной, которая сейчас намного больше на него похожа. Все в моей семье говорят, что она замечательная, и они счастливы, что подтверждает, что я сделал правильный выбор.

«Не стоит недооценивать, насколько трудным будет развод»

Я чувствовал себя одиноким в своем браке.Мой бывший контролировал меня, и я часто чувствовал себя запуганным, когда делал то, чего не хотел. Он также очень предписывал мне выглядеть и одеваться и т. Д. В конце концов, я пошел на 18-месячное консультирование пар, чтобы попытаться спасти свой брак (у меня было двое маленьких детей), но этого было недостаточно.

Что я узнал из этого? Обратите внимание: человек в вашей жизни в любое время должен быть в центре вашего внимания

Мой друг дал мне два хороших совета, когда я пытался решить, стоит ли мне уйти.Сначала она спросила, что я могу посоветовать дочери в подобной ситуации (уйти). Во-вторых, она спросила, какую модель брака я показываю своим детям, если останусь (ответ: дерьмовый). Мне повезло, потому что я попал в поддерживающие руки друга, который оказался любовью всей моей жизни. У меня есть другие друзья, которые в разводе и теперь одни. Однако я не думаю, что они сожалеют об этом, даже если так. Не стоит недооценивать трудности, связанные с разводом, но и не ограничивайте себя (и своих детей, если они есть) в жизни, полной страданий.Будьте достаточно храбрыми, чтобы сказать, что этого недостаточно. Доверяй себе.

«Мы все еще были влюблены, когда наш брак распался»

Я развелась из-за разрыва общения (что, на самом деле, упрощает), но я сожалею об этом, потому что мы, вероятно, все еще были влюблены, когда разорвали брак, что делает его еще более печальным. Оглядываясь назад, можно сказать, что было бы хорошо получить консультацию, которая поможет мне справиться с разлукой. Что я узнал из этого? Обратите внимание: человек в вашей жизни в любое время должен быть в центре вашего внимания.

Делитесь своими историями в комментариях — сожалеете ли вы о разрыве брака или вы многому из этого научились?

Жизнь прекрасна после развода

Хотя сейчас вы можете подумать, что это невозможно, но после развода есть жизнь. Принятие развода дает вам необходимую автономию, чтобы контролировать свою жизнь. Это не начало конца, это возможность для нового начала.

Соединенные Штаты занимают 6-е место в мире по количеству разводов; К сожалению, в 2019 году Национальный центр статистики здравоохранения сообщил, что почти 50 процентов всех браков в США заканчиваются разводом или разводом. Основные причины, по которым пары решают разорвать брак, включают неверность, проблемы с деньгами, отсутствие общения, отсутствие близости, увеличение веса, постоянные споры и нереалистичные ожидания.

Развод — сложный процесс для любого человека.Считается, что брак — это событие, которое меняет жизнь человека к лучшему. Более того, выход из неблагополучного брака может стать еще большим благословением. Отказ от разрушительных отношений позволит вам лучше понять себя. Разъяснение юридических и финансовых вопросов, связанных с разводом, может превратить стрессовую ситуацию в точку прояснения. При отсутствии контроля эмоциональные последствия развода могут продолжаться годами, но так быть не должно. Факты таковы, что ваши эмоции могут варьироваться от депрессии и замкнутости до гнева и агрессии, но, что еще важнее, есть и положительная сторона.Получение правильной поддержки и избавление от мертвого эмоционального груза может помочь вам создать жизнь после развода, которую вы всегда заслуживали.

Движение вперед

Как только вы признаете, что ваш брак распался, начинается исцеление. Твоя жизнь изменилась навсегда. Теперь что ты делаешь? Как вы перейдете от эмоционального развода к тому, чего хотите в жизни? Ответ прост: найдите сертифицированного инструктора ICF по жизни. Партнерство с квалифицированным тренером — первый шаг к ясности.Во-вторых, вы примите решение, что неудача — НЕ вариант.

Чтобы справиться с жизнью после развода, необходимо осознать и принять тот факт, что для выздоровления потребуются время и усилия. Негативные чувства замешательства, гнева, предательства, разочарования, печали не исчезнут в одночасье. Скорбь из-за потери личных отношений — естественная часть процесса. Посвятите время, которое вам нужно, чтобы поразмышлять, скорбеть и исцелить. Шаг за шагом вы сможете восстановить для себя счастливую и здоровую жизнь после развода при условии, что вы будете проводить больше времени, живя в настоящем, чем в прошлом.

Некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам справиться с жизнью после развода:

• Сохраняйте позитивный и здоровый настрой.
• Не пытайся действовать в одиночку. Помните, что ваши друзья и семья всегда готовы оказать эмоциональную поддержку. Вы также можете обратиться за профессиональной помощью или присоединиться к группе поддержки, чтобы поделиться историями с другими. Изоляция — не ответ. Это может привести к негативному поведению, например к злоупотреблению алкоголем и психоактивными веществами.
• Здоровое питание и упражнения, снижающие стресс.
• Начните заниматься общественной деятельностью и увлекаться интересами, которые вам всегда нравились, и найдите что-то новое для изучения — записывайтесь в класс, станьте волонтером, посетите новое место, начните новое хобби.
• Когда вы думаете, что готовы, попробуйте снова начать свидание, но не торопитесь.
• Постарайтесь разрешить любые негативные или токсичные чувства, которые вы испытываете к бывшему супругу и вашим бывшим отношениям — они могут отягощать вас, когда вы пытаетесь восстановить свою жизнь после развода.

Работа с финансовыми стрессами

Финансовые трудности, вызванные разводом, могут усугубить эмоциональный стресс для обоих супругов.Необходимо оплачивать юридические счета. Общие активы должны быть ликвидированы, как правило, за небольшую часть их стоимости. Кроме того, есть алименты и алименты с ежемесячными суммами, из-за которых любому из супругов может быть трудно поддерживать прежний уровень жизни. Больше всего страдают неработающие женщины и матери, но этим не должно быть конца. «Обычно это происходит, когда женщины действуют эмоционально, а не рационально. Вы должны бороться за то, на что имеете право от брака », — говорит эксперт по отношениям и поведению д-р.D Иван Янг. Но хорошая новость в том, что вы, наконец, можете сделать карьеру, о которой всегда мечтали. Есть много вакансий с пятью и шестизначными цифрами, для которых требуется только двухлетняя программа сертификации.

Таким образом, жизнь после развода, вероятно, будет включать в себя финансовые и эмоциональные проблемы, но только на время. Поиск здоровых способов справиться со стрессом, так же как программа упражнений, практика медитации и карьера могут значительно облегчить большую часть этого стресса.

Помогаем детям справиться с жизнью после развода

Вы должны подавать пример своим детям.Позитивный настрой после развода не только помогает вам справиться с жизнью после развода, но и помогает вашим детям. В это время для вас особенно важно быть «взрослым». Несмотря на конфликты и плохие чувства, которые могут существовать между вами и вашим бывшим супругом, всегда помните, что они являются матерью или отцом ваших детей. Плохое поведение может иметь долгосрочные последствия для эмоционального здоровья ваших детей. Не ругайте бывшего супруга перед детьми, не заставляйте их становиться на чью-то сторону, не используйте детей для общения с бывшим супругом и воздерживайтесь от обвинений в адрес бывшего супруга.

Обратиться за помощью, чтобы улучшить жизнь после развода

Умение справляться с жизненными трудностями после развода может сделать вас более сильным и уверенным в себе человеком. Если вы только что пережили трудный развод, аккредитованный лайф-коуч может предоставить вам инструменты, необходимые не только для того, чтобы справиться с жизнью после развода, но и для достижения максимально возможного в жизни потенциала.

Хотя поиск подходящего лайф-коуча, особенно преданного и опытного, может показаться сложной задачей, стоит его изучить.Обратитесь к врачу, чтобы узнать, как эффективно решать проблемы, которые бросает нам жизнь.

Жизнь становится лучше после развода

«Мир ломает всех, и после этого многие становятся сильнее в сломанных местах», — однажды написал Эрнест Хемингуэй. Не думаю, что он говорил о разводе, но это хорошая цитата для любого, кто сейчас переживает развод.

Ты тоже будешь сильным в разбитых местах. Вы просто еще этого не знаете.

Посмотрите на Элизабет Гилберт, возможно, образец мышления «жизнь становится лучше после развода».Автор, который катапультировался к славе и богатству после написания Ешь, молись, люби , своих мемуаров о своем первом разводе, нашла любовь и снова вышла замуж, а затем удивила большинство своих поклонников, когда в 2016 году объявила, что снова разводится с быть со своим самым дорогим другом, женщиной.

Если вы надеетесь однажды снова завести романтического партнера, наберитесь духа. Многие люди находят кого-то и продолжают счастливые союзы.

«После развода вы более уверены в том, какого партнера вы хотите и не хотите», — сказала Woman’s Day эксперт по отношениям Лори Биццоко.

Но не всем нужен этот романтический сценарий: свидание, влюбленность, совместная жизнь, женитьба — снова. И даже если вы это сделаете, это может показаться меньшим из того, что вам нужно для исцеления прямо сейчас.

Тем не менее, жизнь может стать — и часто это происходит — лучше после развода.

Согласно исследованиям, женщины после развода часто бывают намного счастливее, чем мужчины. Некоторые находят новую страсть или воссоединяются со старой. В «Руководстве оптимиста по разводам» авторы Сюзанна Рис и Джилл Соквелл рассказывают о том, что случилось с членами основанного ими Клуба развода «Мэйплвуд».Кто-то расширил бизнес или создал новый, запустил подкаст; одна даже отремонтировала дом, который купила сама.

Как пишет Рис: «Когда ваш развод останется позади, ваша жизнь станет легче во многих отношениях. Один из главных стрессов — сам развод — закончится. Вскоре появятся тесты, на которых вы поймаете себя на мысли: « Это должно означать, что я действительно двигаюсь дальше », будь то первый поцелуй с новым мужчиной, покупка дома самостоятельно или даже что-то обыденное, например, поставить полку на полке. ваш собственный в вашем офисе.С каждой победой, большой или маленькой, ты еще больше веришь в себя ».

Рис прав. Переживать эмоциональные, физические и финансовые проблемы, возникшие в результате расторжения брака, невероятно сложно. Если у вас есть дети, научиться воспитывать родителей в разных семьях непросто. Кроме того, вам нужно дать им любовь, внимание и понимание, которые им необходимы, чтобы справиться со своим горем, в то время как вы сами горюете. Когда вы мучаетесь, это может показаться пугающим, подавляющим и бесконечным.

Затем однажды вы понимаете, что произошел сдвиг.

То, что когда-то казалось невозможным, на самом деле выполнимо. Потом еще кое-что … и настроение поднимается. Жизнь кажется нормальной — новой нормой. Хотя после развода могут остаться некоторые проблемы, вы начинаете волноваться. Это начало части «становится лучше».

«Представление о том, что вы несчастны после развода, является устаревшим мышлением, основанным на старых парадигмах. По моему опыту, пребывание в браке, в котором мы с бывшим согласились, что за ним были все его лучшие моменты, было эпически депрессивным », — пишет Кэндис Уолш, редактор антологии« Спроси меня о моем разводе: женщины открываются перед тем, как жить дальше ».«Я и многие женщины в моей книге рассказываем об этом огромном чувстве легкости и освобождения, которое пришло с прекращением их брака и началом нового».

Обозреватель Chicago Tribune Хайди Стивенс была несколько удивлена, когда кредитный специалист поздравил ее с разводом и сказал, что это обычно означает лучшую жизнь в будущем. «Конечно, она была права, — пишет Стивенс. «Но такое редко можно услышать. Или прочтите это. Или найдите эксперта, который вам это скажет. Развод — это неприятно, болезненно и дорого, и его нельзя ни прославлять, ни вступать в него легкомысленно.Но это также может быть началом более спокойной, подлинной, более счастливой — более того, лучшей — жизни. И об этом стоит рассказать людям ».

Но это не случится с вами без ваших усилий, советует Карен Финн, тренер по разводам. «Вы должны помочь этому, изменив свой образ мышления с того, что ожидает большего обида и страданий, на тот, который начинает ожидать, что у вас будет более счастливая жизнь после развода, чем та, в которой вы живете сейчас».

Если вы испытываете трудности в браке, посетите сайт DivorceForcePRO, чтобы поговорить с одним из наших экспертов.Чтобы узнать больше о нашем Сообществе, посетите www.DivorceForce.com.

12 неожиданно замечательных вещей в жизни после развода

Трудно встать с постели через несколько дней после развода, не говоря уже о том, чтобы наметить свое будущее. Но в какой-то момент в процессе вы начинаете понимать, что вы намного больше, чем статус ваших отношений, и что жизнь продолжается — и становится лучше — после развода.

Об этом вам скажут наши читатели и блогеры. Ниже они предлагают 12 серебряных накладок на развод, которые их больше всего удивили.

Ваше свободное время полностью ваше.
«Сегодня я могу делать все, что хочу ночью. Марафон« Анатомия серого »? Да! Просматривайте Pinterest часами подряд? Готово! Не нужно беспокоиться о том, чтобы игнорировать или расстраивать кого-то? Бесценно». — Калли Маккартни

Вы не ожидаете, что развод повысит уверенность в себе, но это может быть.
«После того, как мой брак распался, я сомневался в своей способности справиться с разводом — и определенно чувствовал себя неадекватным во время и сразу после — но как только пыль улеглась, я гордилась собой за то, что пережила это.Я не только не развалился, но и строил прекрасную жизнь. Я оказался на другой стороне и теперь знаю, что могу справиться с все, что угодно, »- Ребекка Невилл

Если вы единолично опекаете детей, вы имеете полное право голоса в том, как они воспитываются.
« Я Мне всегда нравилось проводить время с моими детьми, но я не знала, как растить их самостоятельно, я не знала, насколько мне понравится просто погрузиться в их жизнь. Вознаграждение за то, что я несу полную ответственность за их благополучие, было огромным: школьные конференции, концерты, спортивные мероприятия, забота об их заботах, разговоры с ними о первых подругах, первых парнях — все это доставляло мне больше радости, чем Я когда-либо думал, что это возможно.»- Джозеф Селднер

Те яичные скорлупы, по которым вы ходили? Их больше нет.
» Мои решения — это те, которые на самом деле принимаются. Я наблюдаю, как моя дочь превращается в женщину, которой я все еще надеюсь быть , когда вырасту. Яичная скорлупа теперь просто яичная скорлупа, а не метафора, по которой я должен идти »- Джейн Шредер

До свидания, родственники.
« Позвольте мне сказать вам: медленное осознание того, что вам не нужно сидеть там и свекровь слушай уже волшебный .»- Эми Маттис Марш

Быть родителем через выходные имеет свои преимущества.
» Я могу быть родителем в нерабочее время каждые два уик-энда. У меня мало времени наедине с собой, но когда наступают эти выходные, я могу жить как 20-летний холостяк. Посуда скапливается в раковине, и я могу оставаться на улице сколько захочу (или просто лениться, гулять на диване, смотреть шоу и есть нездоровую пищу). Я могу видеть своих детей на их матчах по лакроссу или футболу, но если в расписании произойдут изменения, это не моя проблема в эти выходные! »- Дженнифер Яковелли

Вы понимаете, что вы оба были хорошими людьми, которые просто плохи для каждого. Другие.
«Это здорово — иметь возможность смеяться и быть собой, не чувствуя себя виноватым. Он хороший человек, но мы не сделали друг друга счастливыми, и он не« понял »меня. Теперь я снова могу быть собой». — Ребекка Кенн

Это возможность стать лучшим родителем.
«До нашей разлуки я ежедневно приходил домой в дом, который был пронизан стрессом, созданным мной и моей бывшей женой. Облако напряжения было ощутимым. неспособен ценить своих детей так, как они того заслуживают.Теперь я упиваюсь маленькими моментами, которые постоянно случаются в отцовстве. Я не срываюсь на мелочи, которые просто делают дети, и это сделало меня и моих сыновей ближе, чем когда-либо, даже несмотря на то, что мы меньше видим друг друга ». — Дуг Зейглер

Ваши цели больше не остаются в стороне.
«Я научился заботиться о себе. Я прошел путь от дивана до наполовину Ironman! » -Kris Fava

Каждая сторона кровати — твоя.
«Теперь, когда я в разводе, я могу лежать на проклятом матрасе ». — Келли-Энн Фоли

Ваши отношения с бывшим после развода могут оказаться лучше, чем сам брак.
«Я из очень маленькой семьи. Развод оставил меня в одиночестве после внезапной потери единственной семьи, которая у меня когда-либо была, включая родственников мужа и тётушек, дядей и двоюродных братьев со стороны моей бывшей. Когда я подружился с новой женой моей бывшей. , Меня снова медленно включили в семейные функции.С годами моя семья стала больше, чем я когда-либо мог мечтать, включая семью мачехи моего сына. Несмотря на наши «бывшие» титулы, мы полностью связаны как одна семья. Все мы »- Shelley Wetton

Вы можете заново открыть для себя, кто вы есть как личность.
« Я заново открываю для себя и опираюсь на некогда сильного и независимого человека, которого я потеряла на этом пути. Я снова научился любить себя ». — Рене Бенсон

Оставайтесь на связи! Проверьте HuffPost Divorce на Facebook и Twitter.Подпишитесь на нашу рассылку здесь.

8 советов, как снова жить одному после раздельного проживания или развода

Жизнь после развода или разлуки требует многих корректировок. Один большой? Учимся снова жить одному. После разлуки я написал своему старшему кузену за советом. Раньше он пережил развод, какое-то время жил самостоятельно, а теперь счастливо женат. Обсуждая мой предстоящий переезд на новое место, мы говорили о том, как приспособиться к жизни в одиночестве и как справиться с одиночеством, которое может поразить.Он сделал один конкретный комментарий, который запомнился мне до наступления дня: «Поначалу жизнь в одиночестве кажется захватывающей, но вы не будете знать, как вы справитесь с этим до той первой ночи в одиночестве после того, как переедете, запри дверь на ночь , и ложись в кровать. Вот тогда все тебя ударит.

Он был почти прав. Моя первая ночь в одиночестве после разлуки не заключалась в том, чтобы лежать в постели без сна, потому что я не ложился спать. Жизнь в одиночестве после продолжительного периода совместного проживания — это захватывающая, но пугающая привычка.За короткий промежуток времени мужчина узнает о себе много нового. Для некоторых недавно разлученных или разведенных мужчин переход будет легким; для других могут пройти месяцы, прежде чем новое место действительно станет похожим на дом. Мне потребовалось время, чтобы приспособиться, но в конце концов я добился этого. Если вы в настоящее время находитесь в подобной ситуации, эти советы, как жить одному после развода или разлуки, сделают внезапное изменение жизни немного менее дискомфортным.

Примите тишину

Жизнь в одиночестве после развода требует долгих периодов молчания.Даже при включенном телевизоре или включенной музыке отсутствие других голосов в доме найдет способ заглушить остальной шум. Примите тишину. Исследования доказали, что тишина невероятно важна для мозга и психического здоровья. Всего час тишины восполняет наши познавательные ресурсы, снимает стресс, помогает справиться с внутренними проблемами и даже может восстанавливать клетки мозга.

Не надо бояться внезапно спокойного существования. Эти долгие перерывы между разговорами делают время, проведенное с людьми, особенно с детьми, еще более приятным.

Создание процедуры

Некоторые люди слышат слово «рутина» и автоматически выключаются. Жизнь по расписанию для многих звучит как пытка, но это важный компонент жизни в одиночестве.

Снова быть наедине с собой подразумевает свободу, но эта свобода часто приводит к пренебрежению всем — от дома до обязанностей и даже тела. Откладывание дел на завтра означает, что накапливается больше задач, и эта гора проектов, поручений и обязанностей не просто загромождает ваше новое место, они создают нагрузку на ваше психическое здоровье.

Сядьте и запишите все важные дела, которые вам нужно будет выполнять каждую неделю, например, покупка продуктов, уборка дома или оплата счетов, и назначьте время и день для выполнения каждой из них. Более строгий распорядок дает больше свободы.

Заправляй постель каждый день

В своей речи перед выпускниками Техасского университета в Остине в 2014 году адмирал Уильям Макрейвен рассказал выпускникам о своей подготовке в качестве морского котика. Макрейвен поделился 10 самыми важными вещами, которые он узнал во время тренировок, которые помогут выпускникам перейти к следующей главе жизни.Первый совет Макрейвена — заправляйте постель каждое утро.

Стелить кровать — важный первый шаг в вашем новом распорядке дня. Макрейвен был прав, поначалу это звучит нелепо и похоже на совет властной матери, но я не могу подчеркнуть важность этого единственного безболезненного ритуала.

Стелить кровать — это начало дня. Иногда это все, что нужно, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Не планируйте то, что может случиться

Столик в фермерском доме, сделанный вручную из переработанной древесины, был одной из моих дорогостоящих покупок перед тем, как переехать на новое место, где я начну свою жизнь после развода.Я представил себе, как мы с детьми обедаем за столом, принимаем друзей и семью на обед по выходным и получаем много пользы от наполнителя комнаты за 400 долларов.

Перенесемся в наши дни, и дети предпочитают есть на пуфике перед телевизором. Я не устраивал ни одного званого ужина, а стол превратился в импровизированный офис.

Если вы живете один после развода, не планируйте то, что может случиться. В конечном итоге вы тратите много времени и денег на фантазию.Сосредоточьтесь в первую очередь на самом необходимом, например, на наличии в доме всех необходимых инструментов и посуды. Узнайте, как на самом деле будет жить одна, и приспосабливайтесь к ней соответствующим образом.

Научитесь готовить

Первые несколько месяцев шкафы и холодильник были пустыми, как мой текущий счет. Я часто ела вне дома, часто заказывала еду на вынос, меня приглашали на ужин родители и друзья, и у меня просто не было ни потребности, ни времени, чтобы заполнить холодильник и кладовую продуктами. Только по пятницам перед выходными детьми я покупал продукты и приносил в дом пайки.

После того, как я устал от всех заведений на вынос в пределах пяти миль, я решил использовать часы кулинарных шоу и документальных фильмов о еде с пользой. Я открыл кулинарные книги своих любимых поваров, собрал любимые рецепты моей мамы и научился быть неплохим су-шефом-любителем.

Скажите «Да» более

Мне нравится говорить «нет». Сказать «нет» приятно. Обычно я проповедую о пользе дня, наполненного «нет, спасибо», но это относится только к просьбам о выделении вашего времени и согласию делать то, что вы действительно не хотите делать.

Когда дело доходит до жизни в одиночестве, я призываю мужчин говорить «да» большему количеству людей, но только тем событиям, которые уводят парня из дома. Больше встречайтесь с друзьями и семьей, станьте волонтером, найдите подработку, больше тренируйтесь и ставьте себя в ситуации, требующие разговора с другими людьми.

Скажите «да» общению, но все же откажитесь делать то, что вы ненавидите.

Приглашайте людей, потому что они сами не приглашают

Некоторым из моих самых близких друзей еще только не приходилось побывать в моей квартире.Я спросил каждого из этих друзей, почему, и каждый дал одинаковый ответ: «Вы никогда не просили нас приехать».

Не думайте, что люди просто зайдут или предложат посмотреть новое место. Вам нужно прямо попросить людей зайти и проверить новые раскопки. Сделайте свой дом гостиной по умолчанию для просмотра трансляций рестлинга, ежемесячных покерных вечеров или встреч перед прогулками с беговым клубом. Люди не захотят вторгаться в вашу новую жизнь, если вы не попросите.

Узнайте о себе снова

Кроме приготовления пищи, найдите другие действия для самосовершенствования, чтобы заполнить время.Не бойтесь пробовать новые увлечения, которые вы откладывали, потому что «не хватало времени». Начните с простых и дешевых вещей, таких как чтение, рисование, хобби своими руками или даже изучение инструмента. Старайтесь держаться подальше от хобби, которое требует много денег, времени и места.

Одна жизнь после развода не должна казаться наказанием. Потребуется время, чтобы привыкнуть к дополнительным обязанностям, тишине и внезапному отсутствию семьи. Но, как и все в жизни, случайное одиночество со временем станет легче.

Крис Иллюминати — автор пяти книг, в том числе The New Dad Dictionary , сотен статей и слишком большого количества заметок о воспитании детей.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Переживших развод после 60 лет | Восстановление после развода в среднем возрасте

Хотя мужчины, состоящие в длительных браках, могут быть недовольны своими отношениями, женщины с большей вероятностью подадут на развод.Иногда мужчины заводят интрижки, злоупотребляют наркотиками или алкоголем, а может быть, даже эмоционально или физически насилуют нас. Мужчины старше шестидесяти часто надеются, что у них будет любящая и верная семья, и при этом делать то, что разрушает эти отношения. Виагра также дает им новую жизнь.

Мы определенно должны не торопиться, задавая себе вопрос: «Должен ли я подавать на развод, если мне больше 60 лет?» Иногда может помочь консультация по вопросам брака, но если вы читаете это, вы, вероятно, уже пробовали это или ваш бывший не оставил вам выбора.Принятие этого решения поможет вам обратиться к своему консультанту.

Есть много факторов, которые влияют на серьезное решение о разводе после 60 лет. Решающим фактором может быть ваше финансовое положение. Через пять лет после развода материальное положение женщин, как правило, ухудшается. А поскольку мы живем дольше, нам нужно больше яйца, чтобы поддерживать эту более длительную продолжительность жизни.

Если вы думаете о разводе после 60 лет, вы должны решить, стоит ли оставаться в браке того, от чего вы отказываетесь. Если вы чувствуете, что не можете быть той женщиной, которой были созданы, и оставаться в браке, вам следует обратиться за надежным советом или получить помощь, чтобы сделать следующий шаг — поговорить с адвокатом по разводам.

Есть несколько способов, которыми женщины справляются с разводом после 60 лет. Во многом это зависит от того, сделали ли мы выбор развестись или наш муж просто разорвал отношения. У нас больше шансов испытать сильное чувство потери, если наш муж просто скажет: «Я закончил».

Во многих случаях позднего развода, включая мой, он просто не отказывался от своей девушки. Я решил, что не могу жить втроем, поэтому принял самое трудное решение в своей жизни и подал заявление.

После нескольких месяцев нахождения в стадии «рыдания и крика» я, наконец, пришел к осознанию того, что я отвечаю за свое будущее. Я видел перед собой непредсказуемое, пугающее будущее, но я понял, что мое будущее зависит от меня. Пережить развод после 60 лет или в любое время — всегда наш выбор.

Самым большим шагом вперед, который я сделал, было решение, что я не позволю этому уничтожить меня. Я не собирался позволять одному человеку, который не понимал меня, определять мою жизнь. Он мог жить своей жалкой эгоистичной жизнью.Я решил, что буду использовать каждый день моей дикой, драгоценной жизни после 60 как можно лучше.

Но я должен признать, что решение выжить и вылечиться после развода было ежедневным. Это был момент за мгновением выбор, чтобы поправиться после этого душераздирающего решения.

После развода в конце жизни; нас обычно бросают в дикие американские горки эмоций. Мы переходим от желания его вернуть к желанию его смерти.У нас есть сильные эмоции, которых мы никогда раньше не испытывали. Депрессия. Ярость. Страх. Одиночество. Грусть.

С этими эмоциями невероятно трудно справиться, особенно когда мы истощены и подавлены всем разрушительным испытанием. Нам действительно интересно, как мы можем пережить развод после 60 лет.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с депрессией во время и после развода после 60 лет:

1. Обратитесь к врачу и расскажите ему или ей, что происходит.
2. Оставайся активным.Жизненно важно предотвратить депрессию.
3. Делайте то, что вам нужно делать в горе.
4. Упростите себе жизнь прямо сейчас.
5. Пересмотрите свои собственные жизненные цели и мечты.
6. Будьте рядом с безопасными людьми, которые помогают вам двигаться вперед.
7. Обратитесь за помощью. Найдите программу, которая поддерживает вас и дает план.
8. Осознайте, что решения сегодня создают вашу жизнь завтра.

Представьте себе маленькую крошечную лодку, в которой вы одни, в огромном бескрайнем океане.Так чувствует себя большинство женщин старше 60 лет, переживающих развод.

Я никогда не чувствовал того мучительного одиночества, которое я испытал после развода. Я старался сохранять оптимизм. У меня было хорошее лицо, но в глубине души я задавался вопросом, смогу ли я когда-нибудь пережить свой развод.

Дело не только в том, что вы одиноки, но и в том, что никто не понимает, насколько сложен этот путь развода в позднем возрасте. Друзья и семья просто хотят, чтобы мы чувствовали себя лучше, но не понимают, как у нас болит сердце. Боязнь начать все заново после развода в 60 лет огромна.

Развод после 60 обычно означает, что мы тоже терпим много других потерь. У детей собственная насыщенная жизнь. Наши родители либо ушли, либо нуждаются в дополнительной помощи. Друзья заняты. Наше тело меняется. Мир летит вперед, и мы часто чувствуем себя брошенными.

Мы теряем уверенность, особенно если наш муж нашел новую, более молодую женщину. Мы чувствуем, что нас недостаточно. Наш бывший муж чувствует, что его жизнь сделала большой шаг вперед.Эта реальность разрушительна. Нас обменяли на более новую, яркую, быструю и сексуальную модель. Нам может быть 63. Новой женщине может быть 36.

Все это заставило меня усомниться в себе. Я чувствовал себя старым, уродливым и толстым.

Чтобы выбраться из этой ямы, я каждое утро одевался. Даже если вы хотите оставаться в поту весь день, не делайте этого! Одевайся, чтобы почувствовать себя лучше!

Наши эмоции следуют за нашими действиями. Простые действия — улыбнуться и выпрямиться — имеют значение.Иди с силой. Эти небольшие действия заставляют эндорфины двигаться, давая вам больше энтузиазма и оптимизма. Фраза «притворяйся, пока не сделаешь» имеет научную основу.

Если вам грозит развод после 60 лет, как можно скорее обратитесь за помощью! Одним из первых, что я сделал, я встретился с парнем, который годами платил нам налоги.

Вы должны немедленно столкнуться со своими финансовыми проблемами. Узнай, где именно ты стоишь. Что у вас есть (или будет), и каковы будут ваши расходы.Независимо от того, сколько у вас есть, знание того, где вы стоите, придает силы. Это дает вам место для начала.

Если вам грозит развод после шестидесяти. Получите профессиональную помощь, чтобы ориентироваться в сложном мире социального обеспечения и выхода на пенсию. Работа на неполный рабочий день поможет свести концы с концами, и это хорошо для вас как в социальном, так и в эмоциональном плане. Вы возвращаетесь в мир жизни, где можете внести свой вклад и стать продуктивной частью общества.

Распространите информацию о том, что вы ищете работу. Станьте волонтером в организации, которая вам небезразлична. Одна из женщин, которым мы помогли, не работала 25 лет. Она не была готова вернуться в рабочий мир, поэтому пошла добровольцем в неонатальное отделение местной больницы.

Ей понравилось, и кто-то заметил ее преданность делу и порекомендовал ей работать в больнице с оплачиваемой неполный рабочий день. Это привело к некоторому обучению, чтобы она могла устроиться на другую работу с более высокой зарплатой.

Работодатель другой женщины отправил ее обратно в школу, чтобы она могла претендовать на более высокооплачиваемую работу.Сделай что-нибудь. Даже если страшно, с чего-нибудь начни.

Развод после 60 лет часто означает изменение наших условий жизни. Почти все женщины должны переехать в меньшее по площади и менее дорогое место.

После развода я перешла из большого дома в дом намного меньшего размера. Это помогло мне продвинуться вперед в моей новой жизни после развода. Я ходил по распродажам и комиссионным магазинам, и в доме было тепло и уютно. Лучше всего то, что я мог себе это позволить!

Как сказал Колин Пауэлл: «Дом там, где ты.«Друзьям и семье понравится быть там — или нет — по тому, как вы относитесь к этому, и как они себя чувствуют, когда они там. Где бы вы ни оказались, будь то маленькая квартира, пенсионный поселок или небольшой дом, вы можете выбирать, как вести себя с этой новой частью своей жизни. Вы можете сделать это чудесным!

Начать заново после развода в 60 лет — это огромная корректировка, независимо от того, как это происходит. Факт таков: вы можете сделать свое будущее таким же прекрасным или таким несчастным, как захотите.

Каждый день нужно делать выбор, чтобы поправляться. Иногда приходится делать этот выбор несколько раз в день.

Получение помощи в ежедневном принятии правильных решений имеет решающее значение в мире. Найдите других женщин на этой же дороге. Найдите ресурсы и инструменты, которые помогут вам двигаться вперед. Вы должны делать работу, но не пытайтесь пройти ее в одиночку.

После того, как осядет пыль развода, вы хотите красиво преобразованной жизни — жизни, в которой вам не терпится вставать каждое утро!

У вас есть шанс превратить вашу жизнь после 60 лет в более красивую, приключенческую и веселую жизнь, чем вы когда-либо ожидали.Это происходит со мной. Это случилось со многими женщинами, которым я помогла. Это может случиться с тобой.

После развода многие женщины чувствуют, что им нужно поторопиться и найти кого-то другого. Мой совет: прежде чем вы даже подумаете о свиданиях снова, вам нужно скорбеть и исцелить, а затем снова стать сильным и уверенным в себе. Я не могу этого достаточно подчеркнуть!

Многие вторые или третьи браки терпят неудачу, потому что люди одиноки и хотят, чтобы кто-то еще помог им снова почувствовать себя достойными.Вы уже достойны! Я знаю, что одиночество хуже ужаса! Я провел эти бессонные ночи и мучительные дни. Но так важно привыкнуть к новому одинокому «я», прежде чем вы начнете встречаться после 60.

Используйте это время, чтобы заново открыть для себя себя и то, чего вы действительно хотите. Когда вы переходите к своей новой, изменившейся жизни, вы, скорее всего, найдете того, кто ценит вашу уверенную и счастливую жизнь, независимо от вашего возраста!

Помните, ваша жизнь после развода, да, даже после развода после 60, снова может быть хорошей.Не просто хорошее. Это может быть жизнь лучше, чем вы когда-либо ожидали! Сделай это!