Что должна уметь девочка в 11 лет: Развитие детей в 10-12 лет, развитие девочек и мальчиков

Развитие детей в 10-12 лет, развитие девочек и мальчиков

Содержание статьи:

Период от 10 до 12 лет принято называть предподростковым возрастом. В этот период начинается активная подготовка организма к половому взрослению. Какие особенности этого периода нужно иметь в виду родителям, чтобы войти в следующий, сложный этап в жизни ребенка в хороших отношениях и с наименьшими сложностями.

Физиологические изменения

В 10-12 лет происходит активное перестроение организма ребенка, подготовка к половому созреванию. У девочек этот процесс начинается раньше: в 9-10 лет, у мальчиков чуть позже: 11-12 лет.

Основные признаки начинающегося полового созревания в 10-12 лет:

• Быстрый неравномерный рост тела, рук, ног. Большинство детей в этот период вырастают на 8-10 см. Позвоночник, руки и ноги вытягиваются, а грудина и таз внешне кажутся непропорциональными. Долговязость тела в предподрастковый период часто становится причиной психологических комплексов у ребенка, рекомендуется поддержать сына или дочку, рассказав, что через пару лет все придет в норму, тело станет пропорциональным, красивым.
• Повышенная возбудимость, вспыльчивость, быстрая смена настроения. Происходящие гормональные изменения влияют на нервную систему ребенка. Для выполнения привычных дел (домашнее задание, уборка) сыну или дочке необходимо больше времени, чем раньше. Лучше всего это заметно при выполнении домашнего задания: мальчики и девочки не только тратят больше времени, но и негативно реагируют на неудачи, сложности.
• С 11-ти лет у большинства девочек увеличивается аппетит, заметен набор веса.
• С 12-ти лет у мальчиков увеличивается размер яичек, может начаться ломка голоса.
• К 12-ти годам у некоторых детей начинают расти волосы в интимной зоне (паху).

Ускорение темпов роста организма девочек и мальчиков сказывается на сердечно-сосудистой системе. Сердце детей растет быстрее, чем развиваются сосуды. В 10-12 лет на фоне этого процесса часто бывают головные боли, повышение утомляемости. Рекомендуется контролировать умственную и физическую нагрузку ребенка, не нагружать неподъемным количеством кружков и секций. В день у мальчиков и девочек должно быть минимум 1,5-2 часа на отдых, прогулку.

Рост и вес

Половое созревание начинается у каждого ребенка по-разному, поэтому показатели роста и веса детей 10-11 лет имеют большую разбежку (20 см в росте, 16 -18 кг в весе). Не стоит волноваться, если ваш сын или дочка ниже или выше всех в классе. У кого-то активный рост начинается в 10 лет, у другого — в 14.

Средние показатели роста и веса детей в 10-12 лет в зависимости от пола

Психологическое развитие

Психологическое развитие ребенка 10-12 лет характеризуется повышенным желанием выделиться из группы сверстников. Признание своей личности, ощущение собственного превосходства над другими ставит мальчиков и девочек в сложную ситуацию. С одной стороны они хотят общаться с другими детьми, взрослыми, с другой у них появляется желание побыть в одиночестве, наедине со своими мыслями.

Эти изменения происходят из-за формирования критического мышления. Ребенок больше не доверяет авторитету взрослых, подвергает все их слова и действия критике. В этот момент взрослым нужно внимательно следить за своими словами, интонацией. Неосторожная фраза, попытка давления воспринимается сыном или дочкой, как попытка унизить или раскритиковать. Большинство детей реагирует на это упрямством, спором или откровенным неповиновением, у некоторых детей могут развиться комплексы. В этот период рекомендуется стараться оставаться своему чаду другом, который всегда поддержит, поможет разобраться и не будет смеяться над возникающими сложностями.

В 10-12 лет ребенок очень тянется к общению со сверстниками своего пола. Интерес к противоположному полу чаще проявляется в виде агрессивных выпадов, насмешек. Мальчики и девочки 10-12 лет еще не знают, как проявить свой интерес к понравившемуся человеку. Родители могут воспользоваться этой ситуацией и подсказать, что посещение различных кружков и секций, совершенствование своих талантов может помочь выделиться из круга знакомых, привлечь внимание.

В 10-12 лет дети часто заводят компанию друзей, которые не очень нравятся их родителям. Распространенная ошибка взрослых в такой ситуации — запрет на общение. Это неправильная позиция вынуждает сына или дочку скрывать от вас свои интересы и увлечения. Не запрещайте, не критикуйте выбор вашего ребенка. Если вам не нравится поведение друзей сына или дочки, то в доверительной беседе обсудите черты, которые вызывают у вас беспокойство, аргументированно поясните свою позицию.

Для этого периода характерно появление первых постоянных интересов. Многие дети обзаводятся хобби, которые будут сопровождать их всю жизнь. Хорошо, если вы не заставляете ребенка ходить в кружки и секции исходя из своих интересов, а он делает это по собственному желанию.

Будьте поддержкой для своего ребенка

Отличие в развитии мальчиков и девочек

В 10-12 лет отличия в развитии детей разного пола становятся все более явными. Мальчики все больше времени предпочитают проводить за играми, творческими занятиями, девочки — чаще читают, пытаются копировать взрослое поведение знакомых женщин. Если мальчики 10-12 лет с увлечением играют в воображаемом мире, увлекаются персонажами со сверхъестественными способностями, то девочек уже начинают интересовать взаимоотношения между людьми, появляется стремление выглядеть как девушка или женщина. Это различие между детьми одного возраста, но разного пола часто приводит к тому, что в классе возникают различные конфликты между повзрослевшими барышнями и мальчишками, еще не вступившими в пубертатный период.

Отличия заметны и в подходах к решению поставленных задач. Мальчики более склонны к применению нестандартных подходов, придумыванию новых способов решения знакомой задачи. Девочки более консервативны, стараются действовать по шаблону, решать задачу знакомым способом. Вследствие этого различия мальчики 10-12 лет более склонны к нарушению правил, плохому поведению, девочки — стремятся к порядку, следуют указаниям.

Половое развитие

Половое созревание начинается у девочек в 9-10 лет, у мальчиков — в 11-12. У некоторых девочек уже в этот период появляются менструации, начинает формироваться грудь. Большинство мальчиков не испытывают физических изменений, но на психологическом уровне испытывают сильный интерес к противоположному полу. У детей обоих полов заметно повышение уровня половых гормонов, повышенная возбудимость нервной системы, психологический дискомфорт.

Период от 10 до 12 лет — время просветительских бесед о грядущих изменениях в организме ребенка. Появляющийся интерес к противоположному полу, новшества в организме, психологический дискомфорт из-за изменения гормонального фона требуют от взрослых внимательного отношения к обучению ребенка необходимым навыкам и знаниям.

Беседу с дочкой или сыном о происходящих изменениях нужно провести сразу, как только ребенок спросит, не откладывая на потом. Рекомендуется, чтобы такой разговор происходил между мамой и дочкой, отцом и сыном. Во время беседы нужно корректно рассказать ребенку:

• о взаимоотношениях между людьми, любви, уважении к противоположному полу;
• о скором начале месячных (для девочек), поллюций (для мальчиков). Дочка или сын должны узнать об этих проявлениях гормонального развития до первых проявлений, чтобы происходящее не стало шоком;
• как правильно ухаживать за собой, поддерживать гигиену интимной зоны. Особенно это важно для девочек во время менструального цикла;
• рассказать, что предстоящие изменения (менструация, поллюции) — нормально, не стыдно. Обязательно скажите, что если у дочки или сына будут вопросы, то они могут задавать их вам, обсуждать детали и особенности периода;
• появление признаков взросления организма не говорит о том, что ваша дочка или сын готовы к продолжению рода, им нужно еще многому научиться, прежде чем вступать в отношения.

Первый разговор нужно провести в серьезной, доброжелательной атмосфере, воздержаться от насмешек, шуток о взрослении. Ближе к 11-12 годам поговорите с дочкой и сыном о сексе, объясните, что стоит соблюдать правила безопасности, желательно избегать контакта до 16-ти лет. Ранняя половая жизнь может привести к проблемам со здоровьем, обязательно скажите об этом вашему ребенку.

Многие родители очень смущаются говорить с детьми на тему секса и половых контактов в этом возрасте. Нужно понимать, что информацию, которую ребенок не получит от вас, он узнает от сверстников, в Интернете. Современные дети взрослеют раньше, начинают интересоваться сексом и отношениями уже в 10-12 лет. Недостаток информации, небрежное отношение к собственному телу, попытка возвыситься над сверстниками играют злую шутку с детьми. Постарайтесь защитить своего ребенка от влияния окружающего мира через своевременное ознакомление со всеми сторонами вопроса половых отношений.

Что должен знать и уметь ребенок в 10-12 лет

Посещая школу, кружки, секции ребенок получает необходимые учебные умения, но дома родители должны постараться научить своего сына или дочку основам быта. В 10-12 лет мальчики и девочки уже могут осваивать основы кулинарии, ведения домашнего хозяйства. Постепенно рекомендуется привлекать ребенка помогать в домашних заботах, обучая всем необходимым навыкам:

• убираться в квартире: пылесосить, мыть полы, вытирать пыль;
• пользоваться стиральной машиной, стирать вручную небольшие по размеру вещи. Познакомьте сына или дочку с особенностями стирки вещей из разных тканей, с правилами использования моющих средств;
• готовить простые блюда, пользоваться плитой. Расскажите о правилах безопасного приготовления пищи на электрической или газовой плите, покажите, как сварить кашу, суп, приготовить пирог;
• мыть посуду, расставлять ее по местам;
• ухаживать за домашними животными, помогать с младшими детьми.

Кроме бытовых навыков, хорошо продолжать совершенствовать умения и навыки, позволяющие выстраивать отношения со сверстниками, успешно учиться. Научите ребенка:

• контролировать время, распределять задачи в течение дня. Навык планирования дел на день поможет ребенку справиться с возрастающей учебной нагрузкой в старших классах;
• отстаивать свое мнение при помощи аргументов;
• принимать критику, осмысливать свое поведение;
• стоять за себя в сложных ситуациях;
• решать конфликты, находить выход из сложной ситуации;
• выполнять поручения, быть ответственным;
• обращаться с деньгами, копить;
• оставаться дома без родителей, самостоятельно разогреть себе еду;
• выбирать продукты в магазине, ориентируясь не на упаковку, а по качеству, необходимости.

Режим дня

Режим дня для 10-12 летнего ребенка — важная составляющая развития. Ночной сон должен длиться минимум 8 часов. Утренний подъем и распределение задач в течение дня подстраивается под школьный график. С наступлением полового созревания, восприятием себя как взрослого, способного самостоятельно принимать решение, когда и что делать, некоторые дети начинают противиться соблюдать режим дня, засиживаются допоздна за уроками, отказываются следовать предложенной схеме.

Особенно сложно договориться с сыном или дочкой в 11 лет. В этот период наступает пик психологической нестабильности. Не заставляйте и не ругайтесь. Аргументированно объясните свою позицию и позвольте ребенку сделать необдуманный поступок, почувствовать его последствия. Засидевшись допоздна, сын или дочка будут вынуждены пойти в школу и целый день испытывать сложности из-за недосыпания. Вечером еще раз приведите свои доводы в пользу соблюдения режима и увидите, как ребенок согласиться с вами.

Одним из главных нарушителей спокойствия и времени засыпания у детей 10-12 лет является компьютер, который находится в детской. Количество интересной информации в Интернете не дает ребенку спокойно заснуть, стимулирует нервную систему. Рекомендуется поставить компьютер в комнату родителей, оговорить время работы за ним, привить привычку оставлять мобильный телефон и другие гаджеты не в спальне, а, например, на кухне.

Чем занять ребенка 10-12 лет

Дети 10-12 лет уже практически не играют с классическими игрушками, но относятся к ним очень ревностно. Если в предыдущий период не удалось договориться и убрать старые развлечения из комнаты ребенка, то в предподростковый период делать этого не следует. Дождитесь, пока сын или дочка сами захотят освободить помещение для новых вещей.

В 10-12 лет дети отдают предпочтение сложным головоломкам, настольным играм в несколько ходов. Мальчики увлеченно играют с радиоуправляемыми игрушками (машинками, вертолетами), конструируют и моделируют копии настоящих машин, летательных аппаратов и т. д. Многие мальчики и девочки начинают увлекаться компьютерными играми.

Подбирать занятия для ребенка в 10-12 лет нужно исходя из его увлечений, интересов. Не знаете, что подарить на день рождения или другой праздник? Вспомните, о чем недавно взахлеб рассказывал ваш сын или дочка.

Среди настольных игр для детей 10-12 лет можно выделить варианты для всей семьи для воскресного отдыха:

• “Викторина. Игры разума”;
• “Шпион”;
• “Большой спорт”;
• ”Огород””;
• “Заводы”.

Воспитание ребенка — прежде всего пример родителей.

Как воспитывать

Воспитание ребенка 10-12 лет — прежде всего пример родителей. Взаимоотношения между взрослыми, их внимание и манера общения с сыном или дочкой — основа для формирования личности. Мамам и папам детей 10-12 лет нужно помнить:

• нужно уважительно относиться к мнению ребенка, даже неправильному. У него формируются взгляды, отношение к действиям и вещам, резкая критика или насмешка могут глубоко ранить неокрепшую нервную систему сына или дочки, развить различные комплексы;
• старайтесь не вводить прямых запретов, не высказываться в категоричной форме. Рекомендуется вести аргументированный диалог, предлагая ребенку выбор;
• интересуйтесь увлечениями сына или дочки, поддерживайте стремление добиться совершенства, достигнуть успеха;
• доверяйте своему чаду, старайтесь контролировать незаметно;
• не сравнивайте с другими детьми;
• находите каждый день время для доверительной беседы один на один.

В 10-12 лет важно показать ребенку, что он уже большой, взрослый, может самостоятельно выполнять многие вещи и вы доверяете ему. Ощущая с вашей стороны уважение, доверие, сын или дочка будут стремиться соответствовать ожиданиям, стараться радовать.

Что должен уметь подросток под дому

Другой случай, если у ребенка особые образовательные возможности и потребности. Тогда, возможно, ему требуется больше вашей помощи. Но не выполняйте все задания за него, старайтесь давать больше места для самостоятельности.

5. Вежливо разговаривать со взрослыми

Учитель в школе, тренер в секции, сосед по лестничной площадке, друзья родителей — ребенок регулярно сталкивается с самыми разными людьми, и к подростковому возрасту уже должен уметь поприветствовать человека и поддержать вежливый разговор.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Важный нюанс: научите ребенка, в каких случаях этого делать не нужно — когда на беседу набивается незнакомец, а рядом нет ни одного знакомого взрослого.

6. Действовать в чрезвычайной ситуации

Важно, чтобы ребенок умел позвонить в полицию, скорую или пожарную службу. Знал, где в доме аптечка, и правила оказания первой помощи.

7. Ориентироваться в городе или своем микрорайоне

Рано или поздно все дети покидают родительский дом, некоторые — сразу после школы, переехав учиться в другой город. Научите ребенка пользоваться общественным транспортом, безопасно переходить дорогу, пользоваться картами в смартфоне.

Photo by Jesús Rodríguez on Unsplash

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Благодарить за работу

У подростков уже появляются компании, с которыми они ходят в кафе. Чаевые официанту — это не только общепринятая практика, но и осознание того, что за каждую работу нужно благодарить.

9. Самостоятельно просыпаться утром

Поверьте, ваш соня вполне на это способен — если достаточно замотивирован и понимает, что никто не будет тратить 40 минут на долгие подъемы.

10. Убираться в доме

Домашние обязанности принесут пользу и ребенку, и вашему дому. Это отличный способ делегировать часть ответственности и обучить полезным навыкам. А для подростка — возможность почувствовать, что он вносит свой вклад в жизнь семьи.

Источник: goodhousekeeping.com

возрастные особенности, поведение, что должен уметь

Процессы роста в этом возрасте подчинены особым закономерностям, характерным для периода раннего юношества, начала полового созревания. В этом возрасте можно отметить изменения в развитии девочек и мальчиков. Если мальчики могут большей частью идти в рост, то девочки начинают прибавлять в весе и округляться.

Физическое развитие девочки 11 лет существенно опережает таковое у мальчиков. Это часто видно на примере класса, мальчики еще буквально дети, в то время как девочки этого возраста уже проявляют первые признаки женственности, они выше и полнее. Физическое развитие мальчиков 11 лет постепенно ускоряется, активизируются ростовые процессы, а вот набор веса пока еще отстает. В результате этого может формироваться угловатость фигуры, непропорциональность.

Помните, что развитие ребенка в 11 лет имеет индивидуальные и генетические особенности. Если ребенок отстает от норм или несколько их превышает, это может быть вариантом нормы. Но если отклонения сильно выражены, тогда стоит немедленно обратиться к врачу-эндокринологу.

Дети 11 лет: особенности развития

Параллельно с физическими изменениями, происходит изменение гормонального фона и эмоциональности. Это приводит к сложностям в поведении и общении с родителями и сверстниками, вспыльчивости и эмоциональности. Может быть ярко выражено различие между созреванием девочек и мальчиков, у девочек происходит изменения тела, связанные с формированием вторичных половых признаков, в то время как мальчики еще сохраняют черты детского тела.

Что должен уметь ребенок в 11 лет

В этом возрасте дети должны быть достаточно самостоятельными, способными к полноценному самообслуживанию. Так, можно примерно перечислить, что должна уметь девочка в 11 лет. Это утром заправлять за собой постель, следить за порядком в вещах и шкафах, полностью убирать рабочее место после уроков. Кстати, это же должен уметь и мальчик. Также, дети должны вымыть за собой посуду, приготовить или разогреть поесть, постирать свои мелкие вещи, прибрать в доме – вытереть пыль, вымыть полы. Ребенок также должен полностью следить за собой – мыться, проводить все гигиенические процедуры, гладить свою одежду и приводить ее в порядок.

Сколько весит ребенок в 11 лет

Весовые и ростовые показатели для детей 11 лет определяются при помощи специальных таблиц, разработанных ВОЗ. Данные в них отражают показатели от низких к средним и высоким, а также те границы, которые относят к пограничным с патологиями. Так, норма веса девочки в 11 лет составляет 135-155 см, а границы веса колеблются в пределах от 25 до 45 кг. Оценивается не только рост  вес, но и пропорциональность развития, прирост веса и роста за год.

В свою очередь, норма вес мальчика в 11 лет составляет 130-150 см, при этом масса тела мальчиков может колебаться в пределах от 26 до 44 кг. При оценке физического развития важно исходить из предыдущих периодов измерения, генетических особенностей ребенка и влияния внешних факторов.

Обычно с этого года происходит резкое ускорение в весовых и массовых прибавках.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Мамам и папам: 15 вещей, которые подростки должны делать сами

Постепенное предоставление взрослеющим детям все большего количества дел и обязанностей не только облегчает жизнь родителям, но и крайне полезно для них самих. Овладевая новыми навыками и самостоятельно применяя их на практике, подросток повышает собственную самооценку и подготавливается к взрослой жизни.

Но обучение независимости должно начинаться не в 14 лет! Уже в три года ребенок может одеваться в садик сам, а в 9 лет он вполне в состоянии упаковать свои сумки, отправляясь в пионерский лагерь. Ну а с тинейджеров, соответственно, спрос еще больший!

Вот 15 полезных навыков, которыми должны владеть ваши дети в подростковом возрасте.

1. Самостоятельно просыпаться.
   Прежде всего, это зависит от правильного режима и высокой мотивации. Если подросток вовремя ложится спать и заинтересован в предстоящей деятельности, он ни за что не станет тратить драгоценное время на долгие утренние подъемы. Вспомните, во сколько он вскочил в свой день рождения! Вам все понятно?
2. Следить за личной гигиеной.
   Подросток должен уметь следить за собой и своим телом. Сюда входит: чистка зубов, ежедневный душ, уход за волосами и прочими частями тела. Кроме того, научите его пользоваться дезодорантом.
3. Ухаживать за своей внешностью.
   Разрешите тинейджеру самостоятельно покупать себе одежду, подбирая ее для того или иного случая. Ходить в парикмахерскую он также должен сам.
4. Стирать свою одежду.
   В 12-14 лет дети вполне в состоянии достать из корзины грязную одежду, отсортировать ее по цветам и степени загрязнения, а затем загрузить в стиральную машину. Также подросток должен уметь вручную постирать свое нижнее белье и носки.
5. Готовить несложные блюда.
   Научите своего ребенка готовить простейшие блюда. Пусть самостоятельно сварит овсяную кашу на завтрак или сделает бутерброд к чаю вечером.
6. Убираться не только в своей комнате, но и во всем доме.
   Обязанности по уборке помогают родителям делегировать часть ответственности своему ребенку. Такая посильная домашняя работа позволяет подростку вносить свой личный вклад в жизнь семьи.
7. Делать школьные задания.
   Все уроки должны делаться без напоминаний и постоянного родительского контроля. Возможно, ваш ребенок будет допускать ошибки. Зато это будет честная работа!
8. Правильно обращаться с деньгами.
   Родители должны научить подростка правильно распоряжаться карманными деньгами. К этому возрасту ребенок должен четко понимать, что любую сумму нужно заработать. Он вполне в состоянии следить за своими доходами и расходами.
9. Поддерживать вежливый разговор со взрослыми.
   Ежедневно подросток сталкивается с самыми разными людьми: это и преподаватели в школе, и родители приятелей, и соседи по подъезду, и продавцы в магазинах. К этому возрасту ваш ребенок должен уметь поддержать вежливый разговор с любым человеком.
   Только обязательно объясните сыну или дочери, что это правило не распространяется на незнакомцев, которые сами набиваются на беседу. Особенно, если рядом нет знакомых взрослых!
10. Принимать гостей и выбирать подарки.
    Подросток должен уметь принимать друзей в собственном доме и правильно ходить по гостям. Сюда же относится выбор подарка (или его изготовление своими руками) с учетом индивидуальных предпочтений получателя.
11. Благодарить за услуги.
    Приучайте подростка благодарить за любую услугу, которую ему оказывают. Покажите на собственном примере, что нужно благодарить парикмахера за стрижку и оставлять чаевые официанту. Только так ваш ребенок поймет, что любой труд заслуживает уважения!
12. Заботиться о своем здоровье.
    Подросток должен самостоятельно делать зарядку. Кроме того, ему нужно следить за состоянием своего здоровья, сразу же сообщая о любых непонятных или беспокоящих его симптомах родителям.
13. Ориентироваться на местности.
    Покажите подростку дорогу к дому из любого конца города. Он должен уметь пользоваться любым общественным транспортом и картами в своем смартфоне, а также знать, где и как можно безопасно перейти через дорогу.
14. Адекватно реагировать на чрезвычайные ситуации.
    Расскажите ребенку, как вызывать скорую, полицию, МЧС и пожарную службу. Покажите ему, где в доме находится аптечка, научите навыкам оказания первой помощи.
15. Осознавать ответственность за свои действия.
    Самостоятельность подростка во многом зависит от родительского воспитания. Если папа и мама чрезмерно опекают своего ребенка, то он вырастает несамостоятельным и зависимым взрослым. Научите детей тому, что за все свои поступки и их последствия, в первую очередь, отвечают они сами.

Запомните: все подростки должны делать эти 15 вещей без постоянных напоминаний. Иначе уже через несколько лет они столкнутся с большими проблемами. Вы ведь не хотите этого?

Постепенное предоставление взрослеющим детям все большего количества дел и обязанностей не только облегчает жизнь родителям, но и крайне полезно для них самих. Овладевая новыми навыками и самостоятельно применяя их на практике, подросток повышает собственную самооценку и подготавливается к взрослой жизни.

Развитие детей от 1 года до 2 лет

Возрастные особенности ребенка от года до 2-х лет.

К 1 году и 3-м месяцам, ребёнок самостоятельно ходит, приседает и наклоняется. Умеет выполнить простые просьбы взрослого (накормить куклу, построить домик и т.п.), правильно называет 4-6 предметов, когда ему показывают их.

Начинает активно употреблять облегчённые слова (собака – «ав-ав», машина – «би-би» и т.д.), может перешагивать через предметы, лежащие на полу, бегать, держать чашку при питье, более умело пользуется ложкой.

Полуторагодовалый малыш нанизывает кольца пирамидки, складывает башню из кубиков, знает почти все свои игрушки и подаёт их по просьбе. Родители должны регулярно высаживать ребёнка на горшок – каждый раз перед сном и после сна, после еды, перед прогулкой и после неё. За успех можно похвалить, но делать строгий выговор за мокрые штанишки, настойчиво удерживать на горшке, требуя результата, и гневиться за его отсутствие, не следует. Это вызывает у ребёнка негативную реакцию и может способствовать развитию упрямства.

На втором году жизни у ребёнка заметно меняется характер. Он начинает проявлять повышенный интерес к окружающим предметам, старается заглянуть во все уголки квартиры, залезть в ящики стола или шкаф. Хорошо знает значение слов «можно» и «нельзя», но не всегда в состоянии подчиниться запрету. Это вызвано тем, что у ребёнка ещё не выработались определённые модели поведения и в некоторых случаях, когда ему говорят слово «нельзя», он просто не знает как нужно себя повести, поэтому продолжает шкодить.

В 1 год и 9 месяцев ребёнок толкает мяч ногой, поднимается по лестнице, отвечает на вопросы при рассматривании сюжетных картинок. В его словаре около 20 слов. Предпринимает самостоятельные попытки одеваться и раздеваться.

В 2 года ребёнок бросает мяч из-за головы, использует короткие предложения, понимает определяющие предлоги (на, под, рядом, сзади). Может называть своё имя, говоря о себе. Ребёнок умеет самостоятельно есть, расстёгивает большие пуговицы, моет и вытирает руки, охотно играет в простые игры, с помощью взрослого чистит зубы. На этом этапе развития нужно обогатить мир ребёнка развивающими игрушками, они способствуют развитию интеллекта, творческих задатков и абстрактного мышления.

Не буду, не хочу! Послушание – одно из слагаемых воспитания. С его помощью взрослые пытаются уберечь ребенка от ошибок, передают собственный жизненный опыт, помогают избежать опасных поворотов. И нередко отказы малыша подчиняться взрослые воспринимают как «вызов». Но период отрицания – неизбежная фаза развития крохи: от нее зависят будущие его волевые качества.

Сто раз «нет»!

«В полтора года Гера превратился в «нехочуху». Я предлагаю ему банан, любимое лакомство, − он убегает с криком: «Не хочу!». Пытаюсь умыть − вырывается, упорно твердя: «Неть-неть!». Даже на утреннее приветствие отвечает недовольным отрицанием». (Галина, мама Германа 1 г. 7 мес.)

Комментарий психолога

В возрасте 1,5−2 лет происходит скачок в физическом и умственном развитии ребенка. Малыш уже понимает значение многих слов, учится говорить, объясняться с окружающими. Одним из первых в словарном запасе ребенка появляется слово «нет», имеющее ярко выраженную отрицательную окраску. Дети рано осознают, что с помощью этого короткого слова, несущего сильный эмоциональный заряд, способны донести до взрослых свое мнение. Примерно в этот же период у детей (у некоторых позже – около 3 лет) наступает так называемый «возраст систематического отказа», когда малыш к месту и не к месту начинает отнекиваться, отказываясь даже от любимых блюд или желанной игрушки. Иногда складывается впечатление, будто ребенок больше не нуждается в одобрении родных, а, наоборот, всячески пытается рассердить родителей, делает все наперекор, провоцируя конфликт: мама предлагает почитать книжку − кроха кричит: «Гулять!», но стоит маме убрать книгу и начать собираться, как ребенок кидается с криками: «Почитай!». Родители нередко списывают такие проявления на «испортившийся характер», «дурную наследственность», «плохое воспитание».

Отказы ребенка нужно воспринимать спокойно: нервная реакция усугубляет ситуацию. Однако дело в том, что примерно в 2−3 года у детей формируются волевые качества, стремление к независимости, самостоятельности, которое знаменитый психолог Эрик Эриксон назвал «автономией». Дети перестают нуждаться в чрезмерной заботе со стороны взрослых и хотят сами делать выбор. Зачастую ребенок еще не способен грамотно выразить свои желания и, чаще всего, даже не может разобраться в своих чувствах и переживаниях и потому, раздираемый противоречиями, начинает все отрицать, от всего отказываться. Однако именно такое «взбалмошное» поведение говорит о нормальном психическом развитии малыша. Ребенок по-прежнему нуждается в признании взрослых, хочет заслужить похвалу, но при этом стремится выделиться, обрести собственное «я». Поэтому родителям не стоит сердиться на малыша, а следует «расширить жизненное пространство», предоставить возможность выбора.

Уроки дипломатии

Чрезмерные ограничения, постоянные запреты, пренебрежение к достижениям ребенка лишь закрепляют строптивое поведение. Возбудимые дети могут впадать в истерику, валиться на пол, стучать ногами, рыдать. Однако родителям важно не поддаваться на провокацию, но в то же время «ослабить вожжи», снять часть запретов и предоставить малышу определенную свободу. Разумеется, при этом взрослые могут (и должны) направлять ребенка, но аккуратно, незаметно, без давления.

Источник: психолог Лариса Захарова

Журнал «Счастливые родители», №135.

http://www.parents-online.ru/

Список использованной литературы:

1.         Ахмылова, Н. Сыпь песочек, лей водичку / Н. Ахмылова // Лиза. Мой ребенок. – 2007. – N 8. – С.66-68.

2.         Забегайлова, С. Какую книжку купить ребенку? / С. Забегайлова // Лиза. Мой ребенок. – 2007. – N 1. – С.70-71.

3.         Карельская, Е. Г. Речистые наши малыши / Е. Г. Карельская // Лиза. Мой ребенок. –2007. – N 9. – С. 134-136.

4.         Матушкина, О. Я – знайка! / О. Я. Матушкина // Лиза. Мой ребенок. – 2008. – N 5. – С. 118-123.

5.         Павлова, Л. Педагогика для самых маленьких : девятый месяц / Л. Павлова // 9 месяцев. – 2010. – N 9. – С.90-98.

6.         Павлова, Л. Педагогика для самых маленьких : восьмой месяц /Л. Павлова // 9 месяцев. – 2010. – N 8. – С.82-87.

7.         Смирнова, Е. Мария Монтессори : система дошкольного воспитания / Е. Смирнова // Дошкольное воспитание. – 2007. – N 2. – C. 110-114.

8.         Шибанова, А. Ай да наши пальчики! / А. Шибанова // Лиза. Мой ребенок. – 2007. – N 7. – С.142-144.

9.         Я хочу быть умницей // Лиза. Мой ребенок. – 2007. – N 2. – С.86-91.

Развитие ребенка в 2 — 3 года, что должен уметь ребенок в 3 года

• хорошо бегать и прыгать, внезапно останавливаться и менять направление или скорость движения;
• без помощи взрослого и опоры на перила подниматься по ступенькам, поочередно переставляя ноги;
• открывать и закрывать двери;
• собирать игрушки для прогулки и возвращать их на место после;
• кататься на трехколесном или же двухколесном велосипеде со вспомогательными боковыми колесами;
• кататься на самокате.

Полезные игрушки.
Велосипед, самокат, тачка, беговелы и велобеги, машинки и велосипеды-ходунки, коляски для кукол и электромобили – все, что поможет ребенку передвигаться быстрее, комфортнее для достижения цели.

Интерес к познанию

Во всех окружающих предметах ребенок начинает видеть что-то новое, проявляет самостоятельность и творческий подход. Развитие ребенка в 2 года 2 месяца подталкивает малыша и дает возможность ему:

• умело делать пасочки, строить башни из песка или кубиков;
• собирать пирамидки и складывать сортеры – соответственно различать цвета и формы предметов;
• брать в руки все новое, чтобы рассмотреть, изучить, разобрать при необходимости;
• включать все знакомое в игру вместе с другими предметами;
• соотносить изменения в природе – в листве на деревьях, цвете неба, в растениях на клумбах, ручейках или снежинках, сезонные изменения температуры воздуха со сменой времени года;
• понимая отличия в погоде, осознавть, почему все именно так одеты;
• творчески подходить к использованию любых предметов, включая и свои игрушки.

Полезные игрушки.
Все разнообразие игрушек для песочницы продолжает быть актуальным, как и раньше, и понадобится с запасом – наборы для песочницы, лопатки, ведерки, грабли, пасочки, мыльные пузыри, машинки, детские бассейны, спасательные круги, жилеты, нарукавники для плавания.

Что должен уметь ребенок в 1 год?

Когда вашему малышу исполнится 1 год, Вы будете удивлены, как много он умеет делать!

Когда Вашему малышу исполнится 1 год, Вы будете удивлены, как много он умеет делать!

Ребенок, который еще недавно постоянно нуждался в Вашей помощи, начинает проявлять первые признаки самостоятельности. Кроме того, у Вашего годовалого малыша уже начинает формироваться свой собственный характер.

Движения

За это время малыш научился самостоятельно переворачиваться, ползать, сидеть и свободно стоять – как минимум, несколько секунд. Также он совершал попытки пойти и, возможно, уже ходит, держась за Вашу руку. Некоторые малыши в год уже могут вскарабкаться на небольшую ступеньку!

В течение года формируется активная познавательная деятельность: двигаясь, малыш осваивает пространство, а также изучает предметы, хватая их руками.

Социальное развитие

Малыш хорошо различает взрослых людей и узнает среди них маму, реагируя на нее особым образом. В ответ на просьбу дает маме предмет, имитирует жесты взрослых – например, хлопает в ладоши, делает «пока-пока».

Самостоятельность

Малыш начинает проявлять признаки самостоятельности: пытается помочь маме при одевании, может проявлять желание кушать самостоятельно или совсем отказываться от еды, которую Вы ему предложили. К первому году жизни ребенок может сигнализировать о своих потребностях не только при помощи крика – он уже активно «общается» при помощи указательного пальца.

Зрение

Достигнув года, малыш узнает предметы на картинках, хорошо различает цвета и видит окружающий мир почти как взрослый. У ребенка возникает представление о пространстве – о глубине и отдаленности расположения предметов, и даже об их геометрической форме.

Обоняние

В течение первого года жизни малыша его способность к восприятию и различению запахов значительно развивается, а реакция на приятные и неприятные запахи становится разной.

Речь

В возрасте одного года ребенок понимает отдельные слова и даже простые инструкции – например, запрет. Он уже может называть предметы первыми двумя буквами, активно подражает знакомым звукам – «му-му», «ав-ав».

К окончанию первого года малыш может освоить словарный запас из нескольких полезных слов!

Эмоции

В течение первых 12 месяцев эмоциональная жизнь ребенка существенным образом обогащается: малыш не просто улыбается, но теперь еще и смеется. Кроме того, усилилось проявление прочих эмоций – например, возникают робость и стеснительность, с которыми малыш справляется благодаря своему любопытству.

Игры

Годовалый малыш с удовольствием сам играет со множеством игрушек: катает большой мяч взад и вперед, тянет за собой предметы на веревочке, вставляет маленький стаканчик в стаканчик побольше и даже пробует сам рисовать карандашом!

Оценивая навыки, приобретенные малышом за первый год жизни, нужно учитывать его темперамент и другие особенности, ведь каждый ребенок уникален.

Материал подготовлен на основании Т.В. КУСТОВА с соавт. ОЦЕНКА ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА РАННЕГО ВОЗРАСТА: ЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ ВРАЧ-ПЕДИАТР. МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ • №11, 2018

Отношение к девочкам-подросткам? Как ладить с дочерью-подростком — Консультации для детей в Дэвидсоне

С одной стороны, тела девочек созревают, а их мозг претерпевает серьезную перестройку . Эстроген и прогестерон, гормоны, отвечающие за половое созревание у девочек, также могут вызывать перепады настроения. Между тем, мозг переживает самый большой скачок роста с раннего детства … возможно, поэтому есть некоторое сходство между истериками малышей и подростков.

В подростковом возрасте мозг добавляет новые нейронные связи и устраняет те, которые ему больше не нужны.В то время как другие части мозга «строятся», дети и подростки могут больше полагаться на свою миндалину при принятии решений. Эта часть мозга связана с реакцией «бей или беги», агрессией и импульсивными реакциями.

С другой стороны, усложняющиеся дружеские отношения и более требовательные домашние задания делают среднюю школу самым напряженным годом для многих детей. В четвертом классе большинство девочек, вероятно, не беспокоились о том, что их выгонят из группы друзей или исключат из-за обеденного стола, но к шестому классу это может стать серьезной проблемой.

Когда вы думаете обо всех этих изменениях, происходящих за короткий промежуток времени, неудивительно, что мы видим довольно внезапные изменения в том, как многие девочки-подростки чувствуют себя. Ты не стал внезапно злым или некрутым. Это обычное дело для взросления.

Это не только ты! На самом деле это нормально.

Большая часть, если не все, неприятное поведение, которое вы, вероятно, заметите у своей дочери-подростка, совершенно нормально. Несмотря на то, что с ними трудно жить, они также являются признаком того, что ваша дочь идет по пути развития. Пожалуйста, не мучайте себя, беспокоясь о том, что вы что-то сделали, чтобы вызвать это! Несмотря ни на что, большинство девочек-подростков и девочек-подростков рано или поздно столкнутся с сильными эмоциями и настроением.

Девочки-подростки начинают трудный процесс разлучения со своими родителями и выяснения, кто они как личности. Это необходимый шаг на их пути к взрослой жизни, но путь может быть и ухабистым. Вот несколько вариантов поведения, которые являются совершенно нормальными и ожидаемыми для девочек-подростков:

• Закатывание глаз

• Саркастический тон голоса

• Чрезмерно резкие ответы на критику или предложение что-то сделать

• Скрещенные руки или другой вызывающий язык тела

• Критика или придирки к вам

• Тяжелые вздохи или другие невербальные выражения раздражения

Когда я должен помочь своему подростку?

Разговор с ребенком о половом созревании (для родителей)

Начало «разговоров» Раннее

Дети много видят и слышат о сексе и отношениях по телевидению и в Интернете.К тому времени, когда они достигают половой зрелости, они могут быть знакомы с некоторыми передовыми идеями. Но разговор о половом созревании по-прежнему является важной задачей для родителей, потому что не вся эта другая информация является надежной.

Не ждите, пока ваши дети придут к вам с вопросами об их изменяющемся теле. Они могут и не знать, особенно если они не знают, что можно спрашивать вас об этой деликатной теме.

Говорить о половом созревании — это не разовая беседа. Поговорите со своими детьми об изменениях, которые претерпевает их тело по мере роста.Некоторые девочки начинают половое созревание в 8 лет, а некоторые мальчики — к 9 годам. Так что вам, возможно, придется начать эти разговоры раньше, чем вы думаете. Обсудите физические и эмоциональные изменения, которые происходят с половым созреванием, прежде чем они начнутся.

Время с мальчиками и девочками

Обычно половое созревание начинается у девочек в возрасте от 8 до 14 лет. С девочками родителям следует поговорить о менструации до того, как у дочерей начнутся месячные. Если они не знают, что происходит, девочек может напугать вид и расположение крови.

У большинства девочек первые месячные появляются в возрасте 12–13 лет, то есть примерно через 2–2,5 года после начала полового созревания. Но у некоторых менструация начинается уже в 9 лет, а у других — в 16 лет.

У мальчиков половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 15 лет. В среднем мальчики начинают половое созревание немного позже, чем девочки, обычно в возрасте 10-11 лет.

Многие дети проходят половое воспитание в школе. Часто мальчиков и девочек обучают отдельно.Девочки в основном слышат о менструациях и тренировочных бюстгальтерах, а мальчики — об эрекции и смене голоса. Но девочки также должны узнать об изменениях, через которые проходят мальчики, а мальчики должны узнать об изменениях, которые влияют на девочек. Проконсультируйтесь с учителями об их планах уроков, чтобы знать, какие пробелы вам нужно заполнить. Рекомендуется повторить уроки вместе с ребенком, так как у детей часто остаются вопросы по некоторым темам.

Что мне сказать?

Говоря с детьми о половом созревании, успокаивайте.В этот раз так много изменений, что детям легко почувствовать себя незащищенными и одинокими.

Часто дети в период полового созревания беспокоятся о том, как они выглядят. Им может быть полезно знать, что все проходят через эти изменения, многие из них неловкие. Они также должны знать, что сроки этих изменений могут сильно различаться. Акне, изменения настроения, скачки роста и гормональные изменения — все это часть взросления, и все проходят через это, но не всегда с одинаковой скоростью.

Девочки могут начать половое созревание во втором или третьем классе.Например, может быть неприятно, если ваша дочь первой получит тренировочный бюстгальтер. Она может чувствовать себя одинокой и неловкой или как будто все глаза прикованы к ней.

У мальчиков изменения включают в себя потрескивание, а затем снижение голоса и рост волос на лице. Мальчик, который рано или поздно расцветает, может чувствовать себя неловко или так, будто на него пристально смотрят одноклассники.

Дети должны знать о половом созревании:

• Девочки становятся более округлыми, особенно в бедрах и ногах.
• Грудь девочек начинает набухать, а затем расти, иногда одна быстрее другой.
• У девочек и мальчиков появляются волосы на лобке и в подмышках, а волосы на ногах становятся гуще и темнее.
• И девочки, и мальчики часто получают угри и начинают больше потеть.
• И у девочек, и у мальчиков наблюдается скачок роста.
• Пенисы и яички мальчиков увеличиваются в размерах.
• Голоса мальчиков меняются и становятся глубже.
• У мальчиков растут волосы на лице и увеличиваются мышцы.
• Мальчикам иногда снятся поллюции, что означает, что они эякулируют во сне.
• Когда у девочки начинается менструация, ее слизистая оболочка каждый месяц наполняется кровью, готовясь к оплодотворению яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворена, у нее начнутся месячные. Если ее оплодотворить, она забеременеет.
• У девочки месячные могут длиться от 3 дней до недели, и она может использовать гигиенические салфетки (прокладки) или тампоны для впитывания крови.

Какие вопросы задают дети?

Неудивительно, что у детей обычно возникает много вопросов, когда они узнают о половом созревании.Дайте ребенку время и возможность задать вопросы. Тогда ответьте им честно и открыто.

Некоторые из наиболее частых вопросов:

• Что это за твердое уплотнение в груди? Девочки могут замечать маленькие, иногда болезненные уплотнения под сосками, когда их грудь начинает расти. Это совершенно нормально. Твердость и нежность со временем уйдут, поскольку грудь продолжит расти.
• Почему моя грудь такая маленькая (или такая большая)? Размер груди у разных девушек разный.Убедите свою дочь, что грудь у нее красивая, большая или маленькая. Девушкам может быть трудно оценить это, поскольку они развиваются разными темпами и темпами. Размер и форма груди девушки будут меняться по мере того, как она продолжает развиваться. Но, в конце концов, размер не повлияет на ее привлекательность или способность кормить грудью, если она когда-нибудь станет матерью.
• Почему мой пенис такой маленький (или такой большой)? У мальчиков фокус может быть на половом члене. Не все мальчики развиваются в одно и то же время, поэтому ваш сын может чувствовать себя слишком большим или слишком маленьким.Его размер будет меняться по мере того, как он продолжит развиваться. Пенисы бывают разных размеров и форм, но когда они находятся в эрегированном состоянии, различий в размерах гораздо меньше, чем когда это не так.
• Почему у меня еще нет лобковых волос? Лобковые волосы появляются у всех, хотя у некоторых подростков они появляются позже, чем у других. Как и в случае с размером или ростом груди, количество или толщина лобковых волос — это индивидуальная характеристика.
• Я мальчик, так почему у меня грудь? У некоторых мальчиков в период полового созревания наблюдается временный рост груди.Это называется гинекомастией. Это вызвано изменением уровня гормонов в период полового созревания. Обычно он исчезает, часто в течение от нескольких месяцев до пары лет.
• Почему у меня еще не начались месячные? Как и все изменения периода полового созревания, у разных девочек месячные наступают в разное время. У девочек обычно не наступают месячные до 2–2,5 лет после начала полового созревания, хотя у некоторых половое созревание проходит быстрее, у других — медленнее. Если у вашей дочери период полового созревания наступил позже, чем у других девочек, у нее, вероятно, начнутся месячные позже, чем у других девочек.У некоторых девочек месячные могут не наступать до 16 лет. Обычно это нормально, но им может быть трудно, когда у их друзей уже начались месячные.

Продолжайте переговоры

Дайте ребенку понять, что вы готовы поговорить, но тоже начинайте разговор. Обсудите половое созревание и чувства, которые возникают с его изменениями, как можно более открыто. Родители могут стесняться обсуждать эти деликатные темы, но дети часто испытывают облегчение, когда они время от времени берут на себя инициативу.

Помогает освежить в памяти предмет. Поэтому, прежде чем отвечать на вопросы ребенка, убедитесь, что вы получили ответы на свои собственные. Если вам неудобно говорить о половом созревании, сначала потренируйтесь в том, что вы хотите сказать. Сообщите ребенку, что это может быть немного неудобно, но об этом важно поговорить.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу полового созревания и развития, на которые вы не можете ответить, обратитесь за советом к врачу вашего ребенка.

Наша оценка и обзор по возрасту: 11 лет

Какой возраст подходит для 11-летнего ребенка?

То, как наши дети потребляют и создают медиа, глубоко влияет на их социальное, эмоциональное и физическое развитие.Вот почему, когда мы делаем оценку соответствия возрасту, мы полагаемся на критерии развития от некоторых ведущих национальных авторитетов, чтобы определить, какое содержание и занятия лучше всего подходят для каждого возраста и этапа. Ниже вы найдете рекомендации по развитию, которые мы используем при установлении возрастных рейтингов и рекомендаций. Но даже полагаясь на экспертов, мы знаем, что все дети растут и взрослеют по-разному. Наши обзоры и рейтинги по возрасту — это ориентир, но, в конечном счете, вы по-прежнему являетесь экспертом, когда дело касается ваших детей.

Что происходит в возрасте 11 лет

Когнитивное развитие: В этом возрасте чувство юмора у детей начинает меняться; они могут понимать абстрактные отношения и двусмысленность, но они также могут быть восприимчивы к наивным мнениям и односторонним аргументам. Одиннадцатилетние дети способны размышлять, анализировать и решать моральные и этические вопросы … хотя они могут быть не готовы к ответам.

Социальное и эмоциональное развитие: Дети этого возраста начинают сильно интересоваться своей внешностью, с определенными представлениями о том, какую одежду носить и т. Д.Они начинают дистанцироваться от участия в семье, поскольку теперь их основное внимание уделяется своим сверстникам — как того же, так и противоположного пола. В 11 лет подростки имеют четкое представление о важности того, что делают все остальные, и могут быть очень драматичными. Они могут подвергаться риску развития антисоциального поведения, поскольку они колеблются между детством и подростковым возрастом.

Физическое развитие: Многие дети этого возраста переживают преждевременное половое созревание, а некоторые переживают полноценное половое созревание. В результате у девочек может наблюдаться скачок роста, а гормональный дисбаланс может вызвать сильные эмоции, которые дети не всегда понимают.Могут начаться сексуальные эксперименты.

Технологическая / цифровая смекалка: В этом возрасте дети, скорее всего, общаются через мгновенные сообщения и текстовые сообщения. Хотя они могут уже быть экспертами в использовании компьютера, загрузке, загрузке, ведении блогов и т. Д., Они не обязательно разбираются в том, как оставаться в безопасности или действовать ответственно при использовании этих навыков. Подросткам нужны четкие правила о приемлемом и неприемлемом поведении; последствия за нарушение этих правил по-прежнему будут действовать.Старайтесь держать компьютеры, телевизоры и игровые устройства подальше от спальни; телефоны (если они есть у детей) также должны быть выключены из спальни и на ночь. Проверяйте историю компьютера детей и знайте, что они делают. Многие подростки имеют страницы в Facebook, о которых родители не знают; Учитывая эту реальность, важно обсудить ответственность перед другими и саморефлексию до того, как раскрыть себя. (Facebook говорит, что вам должно быть 13 лет или больше, чтобы присоединиться, но некоторые родители позволяют детям лгать о своем возрасте — подумайте о последствиях санкционированной неправды в онлайн-мире.) Конфиденциальность также критически важна. Подростки должны использовать настройки конфиденциальности, а не публиковать и не писать сообщения, которые они не хотят, чтобы мир узнал — и они должны уважать конфиденциальность других. Взрослые и дети также должны обсудить этику цифрового мошенничества, жестокости и незаконного скачивания. По мере того, как игровой контент проникает в подростковую среду, поговорите о насилии, потреблении, а также о сексуальных и расовых стереотипах, которые часто встречаются в играх.

Какой возраст соответствует возрасту 11 лет

Родители часто спрашивают меня, как жить с их неожиданно изменчивой дочерью-подростком.

Родители часто спрашивают меня, как жить с их неожиданно изменчивой дочерью-подростком. Это шок, когда твоя милая маленькая девочка начинает снова истерика. Одиннадцатилетние девочки могут быть капризными, чрезмерно драматичными, эгоистичными, сосредоточенными почти исключительно на друзьях, скупердяями, угрюмый, высокомерный и снисходительный по отношению к родителям. Они, конечно, тоже могут быть зрелыми, ласковыми и восхитительными, но в худшем случае. они представляют собой нечто среднее между самыми сложными аспектами жизни малышей и подростков.

Плохая новость заключается в том, что развивающееся тело вашего подростка наводнено гормонами, ее мозг перестраивается, ей нужно найти себя и свое место в жизни. мир имеет приоритет над другими вещами, которые она ценит (например, ее семья и учеба), и она, вероятно, не может признать, насколько она по-прежнему любит и нуждается в тебе, потому что она много работает, чтобы чувствовать себя «взрослой» и независимой. Хорошая новость в том, что если вы примете этот новый ситуации и соответствующим образом скорректируйте свое воспитание, подростковый период — идеальное время, чтобы укрепить ваши отношения, прежде чем она уйдет в подростковые годы.

Итак, в те тяжелые дни вот мои главные советы, которые помогут сделать воспитание вашей девочки-подростка менее драматичным и более приятным:

1) Будьте готовы измениться.

Ты не можешь воспитывать детей так, как в детстве; это просто неуместно и неэффективно. Если она вспылит, это сигнал, что вам нужно чтобы настроить свой стиль воспитания, чтобы общаться и слушать больше. (Это произойдет как раз в те моменты, когда вы, конечно, хотите, чтобы она вас выслушала!)

2) Сосредоточьтесь на укреплении отношений.

Вы не получите уважения, если она не будет чувствовать себя связанной с вами. Сражайтесь как придурки, чтобы оставаться рядом со своей дочерью. Не позволяйте ей отталкивать вас. Ты ей все еще нужен, она просто не может этого признать. Найдите любую возможность для связи. Обнимайте ее каждое утро и обнимайте на прощание, когда она уходит в школу. (Делайте это с чувством юмора, и она вас рассмешит.) Приветствуйте ее и обнимайте, когда снова увидите ее позже. в день. Возможно, ей не «нужно» укладываться на ночь, но это не должно мешать вам лечь рядом с ней, чтобы обсудить ее день и провести несколько минут тихой связи.Многие родители считают, что время перед сном — это время, когда их дочь меньше всего отвлекается на другие вещи. и очень желает открыть свое сердце.

3) Дайте взвешенную независимость, поскольку она покажет, что может с этим справиться.

Если вы настаиваете на том, чтобы контролировать все ее решения, вы призываете к восстанию или того хуже. Если вы можете найти подходящие способы дать своей дочери независимость, ей не придется восставать против тебя, чтобы начать стоять на собственных ногах.Конечно, она будет ошибаться. Так учатся люди. И из конечно, она не готова принимать все свои решения. Ты по-прежнему родитель. Решить, сколько нужно весить, — самая сложная часть этого воспитания. танец.

4) График качественного времени.

Установите регулярное время, по крайней мере, один раз в неделю, когда вы собираетесь вместе на поздний завтрак, или на маникюр, или на прогулку, и максимально используйте эти возможности, чтобы соединять. Чтобы узнать, как поговорить с ней, ознакомьтесь с книгой «230 разговоров для начала разговора с вашим ребенком».Но необязательно всегда вести глубокие разговоры. Просто цени и наслаждайся ею. И слушай, слушай, слушай. Помни, чем больше ты отдаешь ее совет, тем больше она чувствует, что вы не уверены в ее способности разобраться во всем сама. Вместо этого задавайте хорошие вопросы и сопереживать трудным дилеммам, с которыми она сталкивается в отношениях с друзьями, учеными и другими людьми.

5) Развивайте сочувствие и старайтесь смотреть на вещи с ее точки зрения.

Слушая ее, напоминайте себе, что мгновенное расстройство может показаться вам незначительным, но для нее это похоже на конец Мир.То, что ваше тело начинает так резко меняться, в лучшем случае вызывает беспокойство, а в худшем — болезненное, например, при болях при росте и менструальных спазмах. Это означает, что, когда она чрезмерно драматизирует, вы предлагаете сочувствие. Ее уколотый палец на ноге, возможно, и не оправдал всей этой суеты, но что-то действительно больно и она действительно хочет, чтобы вы поцеловали его и поправили, даже если она не совсем понимает, что ее беспокоит и как выразить это словами.

6) Имейте в виду, что многие девочки-подростки очень беспокоятся о подростковом возрасте.

Одно исследование показало, что подростки с нетерпением ждут подросткового возраста и той силы, власти, независимости и престижа, которые у них разовьются. Девочки-подростки, с другой стороны, боязнь подросткового возраста, боязнь менструации, их новая уязвимость перед мужчинами и необходимость быть сексуальной и привлекательной. Самый девушки не знают, как выразить эти опасения словами, но они их чувствуют, даже когда умоляют носить откровенные наряды, чтобы быть «крутыми». Ваш дочь может захотеть быть красоткой, чтобы другие дети были впечатлены ею, но внутри она прекрасно знает, что не готова к внимание, которое принесет.

7) Убедитесь, что ваша дочь спит как минимум девять часов каждую ночь.

Большой вклад в печально известную капризность подростков и подростков заключается в том, что они не высыпаются. Исследования показывают, что им нужно минимум девять часы. Если ваш ребенок не просыпается естественным путем (без сигнала будильника или вашего будильника), значит, он не ложится спать достаточно рано, чтобы достаточно отдыхать.

Большинству детей в подростковом возрасте становится труднее заснуть по ночам.Но когда дети ложатся спать допоздна, их гормоны стресса, такие как кортизол, срабатывают, что заставляет труднее заснуть. Проблема в том, что кортизол остается в организме и заставляет их нервничать на следующий день; это также способствует депрессии, беспокойство, подавление иммунитета и увеличение веса. Знаменитая капризность подростков частично объясняется поздним отходом ко сну, который стал нормой. практика в нашей культуре. Тот факт, что ваш малыш получает способность бодрствовать, не означает, что вы позволяете ему не спать половину ночи.Тот факт, что ваш подросток и подросток обретает способность поддерживать себя, не означает, что для них это неплохо. Познакомьте своего подростка с релаксацией упражнения, если ей трудно заснуть; они пригодятся ей на всю оставшуюся жизнь. Но настаивайте на разумном времени отхода ко сну.

А как насчет того исследования, согласно которому биологические часы подростков настроены поздно ложиться? Исследователи не контролировали использование экрана. Когда люди используют синий свет (телефоны, iPad, компьютеры, телевизор) в течение часа или двух перед сном, он подавляет мелатонин и не дает нам уснуть.Естественно, тогда мы на следующее утро ложитесь спать позже, потому что молодым людям нужно спать больше, чем взрослым. Бьюсь об заклад, как только они запретят детям пользоваться экранами в этих экспериментах дети будут находиться на тех же биологических часах, что и другие люди. Почему они должны были развиваться иначе, чем все мы? Поэтому очень важно не допускать попадания экранов в спальни. (Да, это верно и для взрослых.)

8) Экраны пределов.

По мере того, как девочки-подростки начинают терять интерес к притворным играм и другим играм, которые занимали их ранние годы, многие из них начинают проводить больше времени на компьютере, и они нередко попадают в тиски компьютерной зависимости.В качестве первого шага вам нужно подписать договор для ответственного использования мобильного телефона, когда вы впервые даете телефон своему ребенку. Убедитесь, что вы садитесь со своим ребенком каждый день, чтобы просматривать тексты. и другое использование телефона и поговорите о выборе, который делает ваш ребенок. Затем не забудьте ограничить использование экрана для чего-либо, кроме домашнего задания, до часы после завершения домашнего задания.

Привлечение социальных сетей может быть очень сильным, особенно если на них есть другие дети.В Facebook есть правило: пользователям должно быть 13 лет, поэтому получите Facebook Когда вам меньше 13 лет, вам нужно лгать, что является достаточной причиной для того, чтобы родители не обращали на него внимания. (Это один из немногих случаев, когда культура поддерживает вы в своем воспитании, так что воспользуйтесь этим.) Это хорошая идея — познакомиться с технической культурой вашего ребенка и его друзей; вы можете начать здесь с некоторых рекомендуемых дружественных для родителей веб-сайтов по воспитанию детей, разбирающихся в Интернете: Интернет-умения: обеспечение безопасности ваших детей в Интернете.

Вы также должны знать, что производители компьютерных игр не жалеют средств и используют очень сложное тестирование, чтобы убедиться, что их игры физически исправны. вызывает привыкание, что означает, что тело вашего ребенка купается в адреналине и других нейротрансмиттерах, как только он даже думает о том, чтобы сыграть с ней игры. Компьютерные игры на самом деле меняют химию нашего мозга, пока мы в них играем, и мы не знаем, как долго будут длиться эффекты после этого. Мы не подвергаем наших детей другим зависимостям и не оставляем их на произвол судьбы.Детям тоже нужна наша помощь, чтобы справиться с этой зависимостью.

9) Взращивайте увлечения дочери.

Все, о чем она действительно заботится и во что она может броситься, — это защита, место, где можно почувствовать себя компетентной, место, где можно подтолкнуть себя и научиться управлять. разочарование, способ укрепить сопротивляемость, место, где можно потеряться, когда стрелы невероятной удачи пронзают слишком глубоко. Она любит танцевать? Напишите? Рисовать? Делайте все возможное, чтобы подбодрить ее. Очень важно, чтобы это было чем-то, что ее привлекало, конечно, а не тем, что ее родители. толкают.И не заставляйте ее выступать и не участвовать в соревнованиях. Пусть это будет о взаимодействии с ее страстью, а не о производительности.

10) Не позволяйте дочери превращаться в бездельника.

Регулярные упражнения имеют огромные преимущества: от ускорения метаболизма до уравновешивания бушующих гормонов до облегчения засыпания. ночь. Сделайте привычкой физическую активность каждый день, будь то поездка на велосипеде, футбольный матч, семейный поход или время на беговой дорожке. Но имейте в виду: Вам, вероятно, придется присоединиться.Вместо того чтобы обижаться на это, рассматривайте это как способ оставаться на связи и заниматься спортом.

11) Поговорим об отношениях и сексе.

Ваша дочь жаждет информации о любви и сексе. Разговор об этом не заставит ее броситься и делать это. Фактически, исследования показывают, что верно обратное. Дети, у которых нет прочных связей со своими родителями, ищут любви не там, где надо. Это означает ей нужно чувствовать себя комфортно, спрашивая вас обо всем, о чем она думает или о чем слышит от своих друзей.Думайте упреждающе. Ты хочешь свой дочери, чтобы она хорошо относилась к своему телу, чтобы она не пыталась доказать, что она сделает выбор, который позже ее опозорит. Лучший способ предотвратить это для нее, чтобы понять, что могут случиться сложные сценарии, чтобы она могла выйти из любой драмы, с которой она не справится.

12) Не прекращайте устанавливать пределы.

Родители, которые полагаются на наказание, чтобы контролировать своих детей (включая тайм-ауты и последствия), в подростковом возрасте понимают, что это больше не работает.Фактически, мы узнаем, что на самом деле невозможно контролировать их, когда они находятся вне нашего поля зрения, что часто бывает. Что, если вы использовали наказание (например, последствия), а вашему ребенку сейчас десять лет, и он ведет себя неуважительно? Представьте идею «Ремонт» вместо «Последствия». и сосредоточьтесь на том, чтобы помочь вашему ребенку осмыслить свой выбор, чтобы он мог научиться делать его лучше. Вот целая статья о Beyond Discipline for Preteens .

13) Не принимайте на свой счет все, что она говорит или делает.

Подростки и девочки-подростки известны тем, что чувствуют себя как их родители: «Просто не поймите!» Постарайтесь не обижаться на это. На самом деле, постарайтесь не чувствовать больно от всего, что она делает или говорит. По большей части это вовсе не о вас, а о ее бурных гормонах и эмоциях, ее огромных страхах и неуверенности, ее насущная потребность сформировать личность как отдельного, независимого человека. Так что просто дышите через любые «истерики» и прикусите язык. Минута тебя срабатывают, ты отталкиваешь ее.

14) Настаивайте на вежливости, но делайте это в как можно более спокойном месте

и не реагируйте слишком остро, когда ваш ребенок повышает голос в разгар истерики из-за чего-то. Она будет глубоко признательна, даже если она не могу признать это в данный момент. Я не предлагаю, чтобы ваш ребенок относился к вам неуважительно. Я предлагаю тебе действовать из любви и соединитесь с сочувствием, а не гневом, когда вы устанавливаете границы. Если вы слишком зол, чтобы связаться со своей любовью, всегда ждите, пока не сможете сделайте это, прежде чем устанавливать ограничения.Это означает, что ваш голос должен быть спокойным и теплым, даже если она этого не делает. Это означает, что когда она отвечает, вы вежливо напомните ей «Мы не разговариваем так друг с другом в этом доме», , но не забудьте добавить «Вы, должно быть, так расстроились, разговаривая со мной таким образом. Что происходит, Конфетка? » Помните, если вы не моделируете самоконтроль, вы не можете ожидать этого от нее, и что еще хуже, вы потеряете ее уважение. Если вы можете сохранять спокойствие и «искать в первую очередь» чтобы понять «(как сказал бы Стивен Кови), она перестанет расстраиваться, чувствуя себя ближе к вам, и у нее будет меньше шансов пойти на атаку в следующий раз время.

15) Помните, что у детей этого возраста есть сильные чувства, с которыми им нужна помощь.

Если вы можете сохранять спокойствие и прислушиваться к тому, что происходит под ее расстройством, вы можете использовать это как возможность сблизиться. Вы могли бы ответить на она повысила на вас голос, сердито требуя уважения, но вы бы прогнали свою дочь. Не зная, что делать с их шумными чувства, подростки и подростки часто действуют по отношению к людям, с которыми они чувствуют себя в большей безопасности: своим родителям.Если мы отвлечемся на их неуважение, или гневно реагируем, мы упускаем реальное сообщение. Если вместо этого мы можем посочувствовать, ищите огорченных проявлением неуважения и напоминайте им, кто они на самом деле («Обычно вы не ведете себя недоброжелательно»), мы создаем возможность, чтобы помочь им справиться со своими чувствами.

16) Не прекращайте быть физически близко.

Тело вашей дочери-подростка становится женским, но она все еще ваша маленькая девочка, и ей все еще нужна ваша физическая близость.если ты обнаружите, что вам неудобно обнимать ее, наблюдайте за своим беспокойством и найдите безопасное место, чтобы поговорить об этом и решить эту проблему. Но не сдерживайся от вашей дочери прикосновения, которые нужны всем людям, особенно молодым. Вы же не хотите, чтобы она искала любви не в тех местах.

17) Курс правильный.

Ни у кого нет родителей идеально. Я обнаружил, что примерно раз в неделю я говорю своей 12-летней девочке совершенно не то, и что бы она ни расстроилась, тогда извергнется на меня.Но поскольку я был полон решимости успокоить, а не нагнетать ситуацию, я смог использовать эти ошибки и недоразумения. как возможности стать ближе. К 14 годам она была спокойнее, чем я, и это доставляло удовольствие родителям.

Мы должны помнить, что это все равно, что сначала надеть кислородную маску. Мы должны регулировать свои эмоции, потому что они не обладают зрелостью. сделать это. Они рассчитывают на то, что мы будем вести себя как взрослые и будем моделировать эмоциональное самоуправление. Если вместо этого мы уйдем в гневе, наши дочери почувствуют себя ранеными, неправильно понят, отчужден.Они нападают на нас или вызывают недовольство и недоверие. В отношениях возникает разрыв, и если мы не отвечаем быстро расширяется. Но если мы можем отступить, вздохнуть, извиниться, обратить внимание и восстановить связь, мы наведем мосты. Неизбежные разрывы ежедневных жизнь стала возможностью преподать им так много уроков: как справиться со своими эмоциями, как исправить эмоциональный разрыв, как решить проблемы, что они могут нам доверять. Самое главное, что мы заканчиваем даже тяжелые взаимодействия более прочными отношениями.

Воспитание — это большая работа, и эмоциональная работа может быть тяжелее всего с подростками и подростками. Может показаться несправедливым, что вы должны делать большую часть работа в ваших отношениях с ребенком, но таково родительство. Наши дочери могут выглядеть как молодые женщины, но у них есть много расти эмоционально. Наша работа — и наша привилегия — поддерживать их в этом процессе. Каждые отношения, которые у нее были после это будет по образцу отношений, которые вы строите с ней сейчас.

Мирный родитель, счастливые дети

Мирный родитель,

Мирный родитель, счастливые братья и сестры

Период полового созревания для девочек — Детская больница Джонса Хопкинса

Полезная информация для девочек о различных физических и эмоциональных изменениях, которые происходят в период полового созревания.

Когда вашему ребенку будет около 10-12 лет, он начнет замечать различные изменения, происходящие с его телом и эмоциями. Все это часть полового созревания.

Будучи девушкой, некоторые физические и эмоциональные изменения, которые она заметит, включают:

• Части тела изменяются или растут. У девочек вырастет грудь и изменится размер бюстгальтера.
• В начале полового созревания она начнет расти выше и, вероятно, выше, чем мальчики из ее класса.
• У нее начнут расти волосы в разных частях тела, например, в подмышечных впадинах и на внешней стороне влагалища.
• Ее настроение может измениться, и она может начать чувствовать себя иначе. В некоторые дни она будет чувствовать себя счастливой и иметь много энергии, а в некоторые дни она может чувствовать себя более уставшей и не такой счастливой или даже сварливой.
• Может измениться то, как она думает о себе и других людях.
• Она может начать больше думать о своем будущем и начать сомневаться в том, что происходит вокруг нее дома, в школе, в ее районе или даже в новостях.

Физические изменения

Рост

Большинство девочек становятся выше в росте на стадии полового созревания, известной как скачок роста. Обычно это происходит в возрасте от 8 до 13 лет. Примерно в то же время начинают происходить изменения размера груди. Обычно девочки перестают расти примерно через 2 года после первых месячных.

Ваш ребенок мог заметить, что к 4-му классу большинство самых высоких учеников в ее классе составляли девочки. Это потому, что девочки обычно начинают свой скачок роста раньше мальчиков.Несмотря на то, что девочки начинают расти раньше мальчиков, к тому времени, когда она переходит в старшую школу, мальчики догонят их в росте и, вероятно, будут выше, чем большинство девочек к концу полового созревания.

Девушкам важно знать, что все растут с разной скоростью, поэтому лучше не сравнивать себя со своими друзьями. Насколько или насколько быстро человек растет, зависит от его режима сна, физических упражнений, питания и семейной генетики.

Развитие груди

Один из первых признаков полового созревания у девочек — изменения груди.Их грудь начнет расти в возрасте от 8 до 13 лет, и это будет происходить поэтапно. Сначала они могут заметить твердую шишку, также известную как зачаток груди, позади сосков. По мере роста груди их ареолы (кожа вокруг груди) и соски также будут расти и могут стать темнее.

Это нормально, когда их правая и левая грудь кажутся неровными по мере роста. Вначале они могут показаться острыми, но со временем станут более округлыми и полными. Им может казаться, что их грудь растет быстро или медленно.Девушкам важно помнить, что все тела разные, и им не нужно сравнивать свое тело со своими друзьями или людьми, которых они видят по телевизору.

Волосы на теле

По мере того, как девочки достигают половой зрелости, одно из изменений, которое они заметят, — это то, что у них начинают расти волосы в новых местах. У девочек будут расти новые волосы под подмышками, ногами и вокруг влагалища. Иногда людям нравится сбрить эти новые волосы, используя крем для бритья и бритву. Поощряйте ребенка поговорить с вами, прежде чем принять это решение, чтобы вы могли показать ему, как правильно бриться.

Волосы на ее голове тоже могут измениться, и она может заметить, что ее кожа головы становится более жирной. Это связано с тем, что в период полового созревания наши гормоны начинают меняться, и это может привести к тому, что потовые железы вырабатывают больше пота и натуральных масел в определенных частях тела, включая кожу головы. Это может означать, что ей нужно чаще мыть голову. Шампунь помогает удалить грязь и масло, которые накапливаются в течение дня. Кондиционер после ухода поможет сохранить волосы увлажненными и сияющими.

Все девочки рождаются с уникальной текстурой волос.У некоторых девочек очень мягкие волосы, а у некоторых — очень жесткие. Часто девушкам с жесткими волосами нужно мыть их каждые 1-2 недели.

Гигиена

Выделения из влагалища

Это жидкая, прозрачная, прозрачная или беловатая жидкость, которую ваш ребенок может заметить на подкладке нижнего белья. Это происходит из репродуктивной системы и влагалища и помогает предотвратить инфекцию, а также сохранить влагалище увлажненным и здоровым. Это совершенно нормально и естественно в период полового созревания.

Если у вашего ребенка внезапное изменение цвета или запаха выделений из влагалища, поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что у него нет инфекции. Все девушки уникальны и разные, и у некоторых девушек выделений из влагалища больше, чем у других. Некоторые люди могут носить тонкую прокладку или ежедневную прокладку.

Чтобы предотвратить вагинальные инфекции, следует помнить о нескольких вещах:

• Ваш ребенок должен всегда вытираться спереди назад после посещения туалета.Это предотвращает распространение микробов во влагалище.
• Попросите ребенка избегать использования ароматизированного мыла или мыла для тела, поскольку они могут вызвать раздражение и повысить риск заражения.
• Если ваш ребенок должен принимать антибиотики в течение длительного времени, вероятность заражения повышается, поэтому будьте в курсе любых изменений, которые могут произойти.

Потливость

Потоотделение полезно, потому что помогает регулировать температуру нашего тела. В период полового созревания организм вашего ребенка начинает выделять более пахнущий пот.Почему это изменение? В организме есть два типа потовых желез: эккринные железы и апокриновые железы. Эккриновые железы работают с момента нашего рождения, но с началом полового созревания начинают работать апокриновые железы. Этот пот вызывает запах тела, потому что вступает в реакцию с бактериями на коже.

Очень важно, чтобы ребенок ежедневно принимал душ и не забывал мыть под мышками и в области паха. Ей также следует начать ежедневно носить дезодорант или антиперспирант под мышками, а также повторно наносить дезодорант после физической активности или по мере необходимости в течение дня.Для нее будет хорошей идеей хранить дополнительный дезодорант в шкафчике или рюкзаке, чтобы использовать его после урока физкультуры. Есть много разных видов дезодорантов, и выбор подходящего зависит от ее телосложения и предпочтений.

Зубья

Напоминайте ребенку чистить зубы не реже двух раз в день. По мере того, как она становится более занятой в школе, делах и домашних заданиях, об этом легко забыть, но чистка зубов сохранит их здоровье и отсутствие кариеса. Он также сохраняет зубы белее, а дыхание свежим.Ваш ребенок должен чистить зубы в течение двух минут, а затем начать с десен и обойти все зубы.

После чистки зубов ребенку следует чистить зубы зубной нитью не реже одного раза в день. Мелкие кусочки пищи и бактерии могут застрять между зубами. Использование зубной нити — действительно важный способ предотвратить появление кариеса, инфекций десен и неприятного запаха изо рта.

душ

Ежедневный душ помогает смыть остатки дневной грязи и масла. Частое принятие душа позволит вашему ребенку сохранить ощущение свежести и запаха, а также предотвратит появление неприятного запаха тела и некоторых прыщей.

Периоды понимания

Начало менструального цикла, также известного как период, может быть запутанным, пугающим и волнующим временем для девочек. Напомните своему ребенку, что месячные — это признак того, что его организм созревает и готовится стать взрослой женщиной.

Вот несколько ответов на часто задаваемые вопросы о менструациях:

Когда у меня начнутся месячные?

Девочки обычно получают первые месячные в возрасте от 9 до 15 лет.

Как долго будут длиться мои месячные?

Периоды длятся от 2 до 7 дней и происходят каждые 21-34 дня.Пропуск месячных в течение первых двух лет после начала занятий является нормальным явлением. Если ваш период длится более 7 дней, поговорите со своим врачом.

Как будут выглядеть мои месячные?

Ваши месячные могут быть густыми, комковатыми или жидкими. Он может быть коричневым, розовым или разных оттенков красного. Количество жидкости в течение обычного периода составляет от 4 до 6 чайных ложек.

Больные ли месячные?

У вас могут быть спазмы в животе, вы чувствуете усталость или головные боли до и во время менструации.Эти симптомы обычно известны как предменструальные симптомы или ПМС. Вы можете принимать ибупрофен, делать легкие упражнения и растягиваться или прикладывать грелку к животу, чтобы облегчить дискомфорт. Поговорите с врачом, если месячные мешают учебе, учебе или сну.

Что мне делать: тампоны или тампоны?

Вы должны использовать тот продукт, который вам удобнее всего. Подушечки и тампоны следует менять каждые 3-4 часа. Если продукт пропитался через час или меньше, поговорите со своим врачом.

Эмоциональные изменения

Изменения настроения и сон

По мере полового созревания у нее могут начаться более сильные перепады настроения. В одну минуту она может почувствовать себя счастливой, а в следующую минуту ей может стать грустно. Это нормально и происходит из-за гормональных изменений в период полового созревания.

Ваш ребенок должен знать, как эти перепады настроения влияют на него и окружающих. Когда она начнет чувствовать себя подавленной, посоветуйте ей найти здоровые и безопасные способы справиться с этими чувствами и справиться с ними.Она может попробовать что-нибудь, например, прогуляться на улице, поговорить с другом, заняться чем-нибудь, чтобы выразить себя, или потренироваться. Поощряйте ее поговорить с взрослым, которому доверяют, например, с родителем, школьным психологом или врачом, и, самое главное, помните, что она не одна.

Предменструальный синдром (ПМС) — это симптомы, которые у девочек могут появиться за 14 дней до следующей менструации. Они вызваны изменением уровня гормонов и включают болезненность груди, тягу к еде, боли в спине и судороги. Одним из самых известных симптомов может быть капризность.Напомните ей, что лучше всего осознавать, что это может повлиять на ее настроение, и что нельзя использовать ПМС в качестве предлога для неуважительных действий.

Сон играет важную роль в нашем настроении. Когда ваш ребенок устал, он может быть капризным, раздраженным, более эмоциональным и с меньшей вероятностью будет обдумывать свои решения. Поэтому детям очень важно высыпаться. В подростковом возрасте ваш ребенок должен спать не менее 9–12 часов в сутки.

Очень важно иметь хороший сон.Ваш ребенок может попробовать такие вещи, как:

• Убедитесь, что она регулярно ложится спать (даже по выходным). Ее тело привыкнет к рутине, и ей станет легче засыпать и просыпаться.
• Не пользуйтесь электроникой, например мобильным телефоном, хотя бы за час до сна.
• Держите ее комнату в прохладе, темноте и тишине.

Дополнительная информация для мальчиков и девочек

Узнайте больше о других темах для мальчиков и девочек, включая питание, упражнения, сон, борьбу с прыщами, развитие прочных отношений с семьей и друзьями, безопасность в социальных сетях и многое другое.

Узнать больше

Остались вопросы? Приходите к нам.

Наши педиатрические и подростковые медицинские бригады проходят специальную подготовку для удовлетворения уникальных потребностей детей, подростков и подростков. Мы здесь, чтобы помочь вам и ответить на любые ваши вопросы.

Приведенная здесь информация не предназначена и не должна использоваться вместо медицинского осмотра или лечения у специалиста здравоохранения. Эта публикация предназначена только для информационных целей, и читатель принимает на себя все связанные с этим риски.

Эксперт по содержанию: Jasmine Reese, M.D., M.P.H.

Источники:

22 основных жизненных навыка, которые дети должны освоить к 10 годам

Дети начинают приобретать жизненные навыки и стратегии преодоления трудностей в значительной степени с рождения, и каждая новая веха в развитии закладывает основу для следующей, поскольку они учатся взаимодействовать с другими и решать проблемы все более сложными способами. По мере того, как они становятся старше и идут в школу, дети учатся чтению, письму и арифметике.Но какие еще важные жизненные навыки нужно знать детям?

Есть всевозможные жизненные навыки — некоторые базовые, некоторые довольно сложные, — которым детям необходимо овладеть, чтобы иметь социальные, эмоциональные и практические средства, необходимые для успешной жизни. По мнению экспертов по развитию детей, специалистов по планированию карьеры и руководителей бизнеса, вот с чего нужно начать, чтобы ваши дети были хорошо подготовлены ко всему (и к чему бы то ни было) в мире.

1. Они могут пользоваться картой и компасом.
Пространственная осведомленность — это не только ключевая часть обучения STEM. Это также не дает нам заблудиться. Начните с того, что научите своих детей мысленно составлять карту своего района, школы или любимой игровой площадки. Затем достаньте старомодную карту и компас и отправляйтесь в поход по лесу, бросив вызов вашему ребенку однажды утром сориентироваться по дороге в школу. Хотя каждый ребенок должен иметь возможность пользоваться навигацией без использования устройства, неплохо было бы также научить их следовать указаниям по навигации на телефоне, что является критически важным современным навыком.

2. Могут вести разговор.
Вот тревожная статистика: сегодня более половины подростков используют текстовые сообщения для регулярного общения с друзьями, и только треть постоянно разговаривает лицом к лицу. Это проблема, потому что детям нужно знать, как вести беседу один на один не только для того, чтобы пройти собеседование в колледже и при приеме на работу, но и для того, чтобы наладить прочные и честные отношения. Помогите им, запретив использование устройств за обеденным столом.

3.У них крепкое рукопожатие.
Рукопожатие, зрительный контакт, внимательно слушайте и не отвлекайте людей — это навыки, которые важнее, чем когда-либо, учитывая способности многих наших экранов привлекать внимание. Почему? Они вселяют уверенность, завоевывают доверие и являются прочной основой здоровой общественной жизни. Начните с обучения старомодному рукопожатию:

• Шаг 1. Установите зрительный контакт с пупком и пальцами ног, указывающими на человека, которого вы приветствуете.
• Шаг 2: Улыбнитесь и сожмите руку собеседника, как будто вы берете галлон молока — не слишком твердым и не слишком мягким.
• Шаг 3: Встряхните вверх и вниз не более трех раз, все время улыбаясь и поддерживая зрительный контакт.

4. Они умеют быть в одиночестве.
Если ребенок не может зависеть от собственных мыслей, один, без друзей или семьи, у него будет серьезное беспокойство, когда он будет предоставлен самим себе. Учитывая расслоение работы и семьи, это обязательно произойдет. Чтобы изменить эту динамику, почему бы не выделить уголок в своем доме в «тихий уголок» с удобным стулом, небольшим рабочим столом и несколькими успокаивающими игрушками и занятиями.Пока они проводят время в одиночестве, вы тоже получите перерыв.

5. Умеют плавать.
В то время как уроки плавания для малышей очень популярны, Американская академия педиатрии не рекомендует уроки плавания для детей младше 4 лет, поскольку мало доказательств того, что такие программы снижают вероятность утопления и могут заставить родителей развить ложное чувство безопасности. Когда вашему ребенку исполнится 4 года, запустите его в бассейн.

6. Они могут позаботиться о другом живом существе.
Уход за домашним животным — и поддержание его жизни — помогает детям научиться сопереживать, что является одним из самых важных навыков, которые они могут развить. Если вы не готовы уступить их просьбам о семейной собаке, есть более простые варианты: раки-отшельники, золотая рыбка, бабочки или даже комнатное растение.

7. Они могут сортировать онлайн-новости.
Детям не нужно просто знать, как избегать опасного контента и людей в Интернете. Им также необходимо научиться быть разумными потребителями и создателями Интернета, особенно учитывая тревожный рост количества фейковых новостей.Одно недавнее исследование показало, что менее половины детей в возрасте от 10 до 18 лет говорят, что они могут рассказывать фальшивые новости с реальных событий, поэтому, вероятно, только каждый четвертый из них доверяет новостным организациям. Чтобы помочь детям справиться с путаницей, сосредоточьтесь на понимании прочитанного и навыках критического мышления. Один из способов сделать это помимо фактического совместного чтения — поиграть в «найди ошибки» с записью в Википедии или онлайн-статьей, а затем запустить семейный блог.

8. Они могут вносить изменения.
Поскольку мы еще не совершаем все покупки с помощью смартфонов, детям все равно нужно разбираться в четвертях, десятицентовиках, пятаках и пенни. Выполняйте с их помощью несколько практических транзакций с дополнительным стимулом: каждый раз, когда они возвращают вам правильные монеты, они кладут сдачу в свою копилку.

9. Они умеют экономить.
Лучшим из нас тяжело экономить деньги, поэтому очень важно начинать с еженедельного пособия для ребенка. Сначала позвольте им потратить половину на все, что они хотят, а затем положите остаток в копилку.Как только они накопят достаточно — скажем, 150 долларов — идут в банк и открывают сберегательный счет. Обязательно войдите в учетную запись онлайн, покажите им, как управлять своими деньгами через браузер, и помогите им составить долгосрочный план сбережений.

10. Они могут расслабиться.
Детей не следует постоянно возбуждать или чувствовать, что они должны это делать. Исследования показали, что практика внимательности может помочь детям стать более внимательными, уважительными и сосредоточенными, уменьшая при этом стресс и гиперактивное поведение.Чтобы вовлечь ребенка в медитацию, начните с легкого: попросите его сесть спокойно, расслабиться и сосредоточиться на процессе дыхания. Это полезное обучение важному искусству сидения на месте.

11. Они могут убрать свою комнату.
Уборка учит детей ценить свое имущество и организовывать свое пространство. Пусть они поэкспериментируют с подметанием, мытьем полов и вытиранием пыли, но, что более важно, убедитесь, что они понимают, как самостоятельно организовать свою комнату, а затем избавиться от беспорядка.

12.Они умеют писать письмо или электронное письмо.
В эпоху эмодзи и селфи письменные коммуникативные навыки детей находятся под угрозой исчезновения. Им нужно знать, как составить официальное письмо (заголовок, приветствие, тело, закрытие и подпись), и они должны знать, что электронное письмо и даже текст могут быть написаны формально.

13. У них хорошие манеры за столом.
Эти знания могут окупиться годы спустя во время важного собеседования за обедом или ужином. Дети должны знать, как ориентироваться в обеденном столе: салфетка кладется им на колени, а затем на стул, если им нужно извиниться.Не тянуться к еде, не перебивать, не жевать с открытым ртом. Кроме того, они должны уметь накрывать стол: слева направо должны идти вилка, тарелка, нож, а затем ложка со стаканом воды над ножом.

14. В целом демонстрируют хорошие манеры.
Времена окончания школы прошли, но это не значит, что мы должны разводить нецивилизованных зануд. Начните с самостоятельного моделирования надлежащего этикета и сосредоточьтесь на шести наиболее важных фразах в гражданском диалоге:

• «Пожалуйста.”
• «Спасибо».
• «Могу я…»
• «Нет, спасибо».
• «Извините».

15. Они могут одеваться сами.
Мы не говорим о том, как надевать рубашки и брюки. Мы хотим помочь детям научиться красиво одеваться: выбирать подходящие для погоды варианты, смешивать и сочетать цвета, сочетать принты с однотонными. Это отличный способ помочь вашему ребенку проявить себя, создать свой собственный стиль, принимать решения и чувствовать себя уверенно.

16. Они могут связаться с вами.
В целях безопасности детям следует запомнить домашний адрес и номер телефона. 10-летний ребенок также должен знать соответствующие адреса электронной почты и номера сотовых телефонов. Превратите информацию в песню, используйте рифмующие игры или разместите информацию на видном месте в доме — все, что нужно, чтобы эта информация закрепилась.

17. Они могут рассказать одну хорошую шутку.
Смех невероятно полезен для жизни человека, и тот, кто может сказать хотя бы одну хорошую чистую шутку, действительно хорошо, никогда не захочет что-то сказать или не сможет сломать лед.Вот любимая шутка, требующая от них полной способности рассказывать истории:

Шерлок Холмс и доктор Ватсон отправились в поход. Они разбили палатку под звездами и легли спать. Где-то посреди ночи Холмс разбудил Ватсона.

Холмс сказал: «Ватсон, посмотри на звезды и скажи мне, что ты видишь».

Ватсон ответил: «Я вижу миллионы и миллионы звезд».

Холмс сказал: «И что ты из этого делаешь?»

Ватсон ответил: «Ну, если есть миллионы звезд и даже если у некоторых из них есть планеты, вполне вероятно, что там есть такие планеты, как Земля.И если есть несколько планет, таких как Земля, там также может быть жизнь ».

И Холмс сказал: «Ватсон, ты идиот, это значит, что кто-то украл нашу палатку».

18 . Они могут отреагировать на чрезвычайную ситуацию.
Вашему ребенку не обязательно становиться МакГайвером, но он должен владеть основными навыками оказания первой помощи, которые помогут ему в чрезвычайной ситуации:

1. Приложите давление к кровоточащей ране;
2. Приложить лед к опухшей травме; облейте ожог холодной водой;
3. Зажмите ноздри при кровотечении из носа;
4. Остановиться, уронить и перекатиться, если одежда загорелась;
5. Знайте, когда набирать 911.

19. Они могут приготовить яйцо.
Обучение кулинарии дает множество преимуществ: оно учит детей, как проявлять творческий подход, как использовать математику в реальном мире, как безопасно обращаться с острыми предметами и как ценить питательную пищу. Просто убедитесь, что первые рецепты, которые они попробуют, принесут им что-нибудь вкусненькое. Вот как научить их готовить яичницу-болтунью.

1. Пусть они разбивают яйца в миску и взбивают с небольшим количеством сливок и соли
2. Помогите им вылить смесь в сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и подождать 20 секунд, пока края не начнут схватываться.
3. Попросите их использовать шпатель, чтобы протолкнуть края в середину, а затем повторите это движение, пока смесь почти не затвердеет. То есть!
4. Всегда наблюдайте за ними (там задействована печь), но постепенно позволяйте им взять на себя процесс, пока они не смогут сделать это от начала до конца.

20. У них хорошая гигиена.
Мы можем придираться к нашим детям, как только захотим, почистить им зубы и принять ванну, но если мы хотим, чтобы эти концепции остались неизменными, дети должны научиться принимать их самостоятельно.Один из способов сделать это — превратить уход за кожей, гигиену полости рта и купание в что-то веселое. Шампунь Mohawk никогда не стареет.

21. У них сильное воображение.
Умение придумать историю и вообразить что-то невозможное станет ключевым моментом в будущих начинаниях. Креативность становится одним из главных навыков, которые генеральные директора ищут в крупных компаниях. Есть много способов способствовать этому: игры типа «что в коробке?», Выделение времени для рисования и творческого письма, а также возможность свободно рассказывать истории каждый вечер перед сном.

22. Могут ездить на велосипеде.
Научиться ездить на велосипеде — одно из лучших занятий детей. Он поддерживает их физическую форму, улучшает их баланс и координацию, улучшает умственную концентрацию, а по мере взросления становится для них отличным экологически безопасным способом передвижения по миру. Чтобы помочь им учиться, забудьте об этих тренировочных колесах, которые мы все использовали. Лучший способ превратить вашего ребенка в байкера — это купить беговел (или снять педали с обычного маленького велосипеда), а затем научить его балансировать на ровной, асфальтированной и свободной от движения дороге.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

11 вещей, которые все дети должны уметь делать к 15 годам — ​​SheKnows

Подростковые годы — не шутки. Многие родители 15-летних детей постоянно слышат от них, как их друзьям удается сделать , намного больше, чем им разрешено, и как с ними обращаются, как с младенцами.И бывают случаи, когда, если мы будем честны с самими собой, мы можем признать, что можем удерживать их от самостоятельного выполнения определенных задач, которые, как мы не уверены, они могут выполнить самостоятельно.