Физическое здоровье детей: Здоровье и физическое развитие детей: проблемы и пути оптимизации

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Научная статья

Антонова А.А.^1, *, Хуторская Т.А.²

¹ Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань, Россия;

² Городская поликлиника №5 «ДПО №1», Астрахань, Россия

* Корреспондирующий автор (fduecn-2010[at]mail.ru)

Аннотация

В статье представлены сведения о состоянии здоровья и физического развития детей дошкольного возраста, проживающих в г. Астрахани. Проанализированы данные, полученные путем выкопировки данных из первичной медицинской документации. Представлены статистические данные. При анализе заболеваемости, ведущие места занимают болезни костно-мышечной системы и врожденной патологии. Необходимо разработка донозологической диагностики здоровья, направленная на выявление начальных отклонений в состоянии здоровья до появления признаков патологии.

Ключевые слова: дети дошкольного возраста, физическое развитие, заболевание, здоровье.

HEALTH AND PHYSICAL DEVELOPMENT CONDITION OF PRESCHOOL CHILDREN

Research article

Antonova A.A.^1, *, Khutorskaya T.A.²

¹ Astrakhan state Medical University, Astrakhan, Russia;

² Public Enterprise No. 5 “Сhildren’s Out-Patient Department No. 1”, Astrakhan, Russia

* Corresponding author (fduecn-2010[at]mail.ru)

Abstract

The article presents information and statistical data with regard to the health and physical development condition of preschool children living in Astrakhan. The analyzed data was extracted from medical source records. The analysis of morbidity illustrates that the diseases of the musculoskeletal system and congenital pathology are ranked the highest.

Keywords: preschool children, physical development, disease, health.

Актуальность

Проблема состояния здоровья детей дошкольного возраста постоянно привлекает к себе повышенное внимание педиатров, гигиенистов и психологов, так как в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, а также подготовка к обучению.

Сохранение и формирование здоровья детского населения в России остается приоритетной государственной задачей, о чем свидетельствует принятый правительством ряд законов: ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (2016), «Концепция национальной безопасности РФ до 2020 г.».

Развитие ребенка представляет собой процесс физического, психического и социального развития. Состояние здоровья детского населения зависит от эндогенных, природно-климатических, социально-экономических факторов и служб здравоохранения. Дошкольный возраст наиболее чувствителен к действию различных факторов природной и социальной среды [1], [2], [5].

Физическое воспитание детей дошкольного возраста направлено на сохранение и укрепление здоровья, формирование и развитие физических навыков и качеств [6], [7].

Детский сад – это дошкольное учреждение, где ребенок получает полноценное, сбалансированное питание, дневной отдых, общеукрепляющие мероприятия, создавая условия для формирования фундамента физического и психического здоровья ребенка. Дети с отклонениями в физическом развитии относятся к группе риска возникновения заболеваний. Физическое воспитание детей формирует двигательные навыки, улучшает координацию движений, функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают неспецифическую устойчивость организма к воздействию патогенных микроорганизмов, улучшают эмоциональное состояние детей.

Ребенок при поступлении в первый класс должен иметь определенный запас двигательных умений и навыков, которые позволят адаптироваться к новым условиям.

Формирование здоровой среды в дошкольных учреждениях основано на комплексной диагностике состояния здоровья и уровня физического развития каждого ребенка и наблюдение за динамикой изменений.

Целью настоящего исследования является изучение здоровья и физического развития детей дошкольного возраста г. Астрахани. 

Материалы и принципы исследования

Исследование проводили на базе детского сада г. Астрахани. В обследовании участвовало 260 детей в возрасте от 2 до 7 лет. У исследуемых измерялись следующие показатели: жизненная емкость легких, сила мышц кистей, частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД). Данные были собраны путем анализа медицинских карт дошкольников (форма № 026/у). Полученные данные обработаны с помощью программы STATISTICA 8.0, Microsoff Excel.

Результаты и обсуждение

В зависимости от состояния здоровья дети были распределены по следующим группам: I группа (здоровые) – 51 (19,6%), II группа (имеются некоторые функциональные нарушения) – 151 (58,1%), III группа (хронические заболевания в стадии клинической ремиссии) – 55 (21,2%) и V группа (тяжелые хронические заболевания с редкими клиническими ремиссиями) – 3 (1,2%). Наиболее многочисленной оказалась II группа.

Анализ заболеваемости показал, что первое место занимают болезни костно-мышечной системы. Второе место – врожденные аномалии, третье место – болезни органов дыхания (табл.

Таблица 1 – Частота выявляемой среди детей дошкольного возраста патологии
по данным углубленных медицинских осмотров

Некоторые дети (1,2%) имели сочетанные полисистемные изменения в состоянии здоровья. У 17,2% детей имели отклонения по двум системам.

Показатели физического развития, являясь важными критериями здоровья детского населения и индикаторами социально-экономического благополучия, демонстрируют преобладание детей с гармоничным развитием (табл. 2).

Таблица 2 – Структура физического развития детей дошкольного возраста

Таким образом, основная масса детей (92,7%) среди обследованных, имеет гармоничное физическое развитие. Дисгармоничное физическое развитие составляет 7,3%. Детей с дефицитом массы тела больше, чем с избытком и, следовательно, требующих особого внимания в определении интенсивности физических и учебных нагрузок.

Увеличение роста тела происходит от 98,2±3,8 см в 3 года до 120,3±3,2 см в 7 лет у мальчиков и от 98,0±2,5 см до 118,5±5,5 см у девочек соответственно.

Существует взаимосвязь физического развития детей и развития дыхательной функции легких. Различные нарушения дыхательной системы отрицательно сказываются на состоянии его здоровья. Функциональное состояние дыхательной системы определяли с помощью спирометра у детей с 4-х лет у 165 детей. Показатели жизненной емкости легких (ЖЕЛ): у 70% детей соответствовали возрастной физиологической норме, у 15% были выше среднего и 15% ниже среднего. Показатели ЖЕЛ выше среднего наблюдаются у детей в возрасте 5-7 лет – это период интенсивного прироста величин легочных объемов, что совпадает с периодами наибольших изменений ЖЕЛ. При определении ЖЕЛ у детей, имеющие отклонения в физическом развитии отмечались более низкие показатели.

Кистевая динамометрия у детей проводилась у детей с 3 лет. Мышечная сила мальчиков выше, чем у девочек. У мальчиков трех лет сила кисти составляет в среднем 2,4±0,03 кг, их сверстниц – девочек – 2,0±0,02 кг; мальчиков четырех лет – 6,4±0,03 кг, девочек – 5,6±0,04 кг. К пяти и шести годам сила мышц кисти составляет у мальчиков соответственно 7,0±0,07 кг и 9,0±0,05 кг, у девочек – 6,3±0,04 кг и 8,6±0,09 кг. Выявленные у детей абсолютные показатели силы мышц кистей соответствуют возрастной норме. Рост силы у детей 5 и 6 лет связан с увеличением веса и мышечной массы.

Деятельность сердечно-сосудистой системы определяет физическую и умственную работоспособность ребенка и является одной из важнейших систем, обеспечивающих адаптивно-приспособительные механизмы. Состояние сердечно-сосудистой системы оценивали методом подсчета ЧСС и измерением артериального давления (АД). У 88% детей частота пульса находилась в пределах возрастной физиологической нормы, 0,8% – брадикардия и 11,2% – тахикардия. Анализ АД показал, что у 1,5% выше стандартной возрастной нормы. АД с возрастом детей увеличивается независимо от пола.

В результате исследований функционального состояния сердечно-сосудистой системы у детей выявлены незначительные отклонения показателей АД и ЧСС от возрастных нормативов.

Выводы

Ежегодные профилактические осмотры направлены на выявление скрытых и ранних форм заболеваний. Проведенные нами исследования показывают, что у 92,7% детей сада отмечается высокий уровень гармоничного физического развития, это свидетельствует об их адаптационном благополучии. У 7,3% детей имеет дисгармоничное физическое развитие, в основном за счет дефицита или избытка массы тела. Анализ заболеваемости показал, что ведущие места занимают болезни костно-мышечной системы и врожденные аномалии у детей дошкольного возраста. Выявленный уровень состояния здоровья детей на этапе подготовки к обучению требует составления плана индивидуального наблюдения и реабилитационных лечебно-оздоровительных мероприятий для каждого ребенка. Таким образом, итогом вышеуказанных изменений, возникающих именно в период дошкольного возраста, становится снижением качества жизни в последующем.

Список литературы / References

1. Елизарова И.С. Динамика состояния здоровья детей и подростков Астрахани / И.С. Елизарова, А.А. Антонова, Т.В. Сердюкова и др. // Аллергология и иммунология. – 2012. – Т. 13. – №1. – С. 101.
2. Антонова А.А. Состояние здоровья детей раннего возраста / А.А. Антонова, В.Г. Сердюков // Сборник материалов XVII съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». – Москва, 14-17 февраля 2013 г. – С. 18.
3. Дергунова Е.А. Здоровье детей дошкольного возраста: объективные и субъективные факторы / Е.А. Дергунова, Ю.А. Крикунова // Концепт. – 2017. – №S – С. 1-6. – [Электронный ресурс]: – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-detey-doshkolnogo-vozrasta-obektivnye-i-subektivnye-faktory (дата обращения: 19.10.2020).
4. Рапопорт И.К. Состояние здоровья воспитанников детских дошкольных учреждений Москвы / И.К. Рапопорт, П.И. Храмцов, И.В. Звездина, Е.Н. Сотникова // Российский педиатрический журнал. – 2009. – №2. – С. 49-52.
5. Ильин А.Г. Состояния здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста. Проблема, пути решения. / А.Г. Ильин, С.Р. Конова // Справочник педиатра. – 2011. – №3. – С. 5-10.
6. Яманова Г.А. Гигиеническая оценка эффективности физического воспитания школьников / Г.А. Яманова, Д.В. Давыденко, А.А. Антонова // В сборнике: Неделя науки – 2016. Материалы Всероссийского молодежного форума с международным участием. – Ставрополь, 2016. – C. 460-463
7. Баршай В.М. Физическое воспитание дошкольников как основа здоровья современного общества / В.М. Баршай, С.Н. Кривсун // Таврический научный обозреватель. – №11 (16). – 2016. – С. 6-8.
8. Сердюков В.Г. Социально-гигиенические особенности условий жизни, как факторы риска для здоровья детей / В.Г. Сердюков, А.А. Антонова, Г.А. Яманова, Д.В. Давыденко и др. // Актуальные вопросы обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения: сборник материалов межрегиональной научно-практической конференции ученых и специалистов Роспотребнадзора. – Астрахань. – 2019. – С. 71-76.
9. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ / Л.В. Гаврючина. – М.: Сфера, 2008. – 160 с.
10. Чайченко М.В. Уровень нарушений в состоянии опорно-двигательного аппарата у детей дошкольных образовательных учреждениях г. Коломны и Коломенского района Московской области / М.В. Чайченко, М.Ю. Золотова // Известия Тул ГУ. Физическая культура. Спорт. Вып. 2. Тула: Изд-во Тул ГУ. – 2013. – С. 175-181.

Список литературы на английском языке / References in English

1. Elizarova I. S. Dinamika sostoyaniya zdorov’ya detey i podrostkov Astrakhani [Dynamics of the state of health of children and adolescents in Astrakhan] / I.S. Elizarova, A.A. Antonova, T. V. Serdyukova and others. // Allergologiya i immunologiya [Allergology and immunology]. – 2012. – Vol.13. – №1. – P. 101. [in Russian]
2. Antonova A.A. Sostoyanie zdorov’ya detey rannego vozrasta [State of health of children of early age] / A.A. Antonova, V.G. Serdyukov // Sbornik materialov XVII s”ezda pediatrov Rossii «Aktual’nye problemy pediatrii» Moskva, 14-17 fevralya 2013 g. [Collection of materials of the XVII Congress of pediatricians of Russia «Actual problems of Pediatrics» February 14-17, 2013]. – Moskva, 2013. – pp. 18. [in Russian]
3. Dergunova E.A. Zdorov’e detey doshkol’nogo vozrasta: ob”ektivnye i sub”ektivnye faktory [Health of preschool children: objective and subjective factors] [Electronic resource] / E.A. Dergunova, Yu.A. Krikunova // Scientific and methodological electronic journal «Concept». – 2017. – Issue 14. – P. 1-6. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-detey-doshkolnogo-vozrasta-obektivnye-i-subektivnye-faktory (accessed: 19.10.2020). [in Russian]
4. Rapoport I.K. Sostoyanie zdorovya vospitannikov detskikh doshkol’nykh uchrezhdeniy Moskvy [State of health of pupils of preschool institutions in Moscow] / I.K. Rapoport, P.I. Khramtsov, I.V. Zvezdina, E.N. Sotnikova // Rossiyskiy pediatricheskiy zhurnal [Russian pediatric journal]. – 2009. – №2. – P. 49-52. [in Russian]
5. Il’in A.G. Sostoyaniya zdorov’ya detey doshkol’nogo i mladshego shkol’nogo vozrasta. Problema, puti resheniya [Health conditions of preschool and primary school children. Problem, solutions] / A.G. Il’in, S.R. Konova // Spravochnik pediatra [Pediatrician’s handbook]. – 2011. – №3. – P. 5-10. [in Russian].
6. Yamanova G.A. Gigienicheskaya otsenka effektivnosti fizicheskogo vospitaniya shkol’nikov [Hygienic assessment of the effectiveness of physical education of schoolchildren] / G. A. Yamanova, D.V. Davydenko, A.A. Antonova // V sbornike: Nedelya nauki – 2016. Materialy Vserossiyskogo molodezhnogo foruma s mezhdunarodnym uchastiem [In the collection: science Week-2016. Materials of the all-Russian youth forum with international participation]. – Stavropol, 2016. p. 460-463. [in Russian].
7. Barshay V.M. Fizicheskoe vospitanie doshkol’nikov kak osnova zdorov’ya sovremennogo obshchestva [Physical education of preschool children as the basis of health of modern society] / V.M. Barshay, S.N. Krivsun // Tavricheskiy nauchnyy obozrevatel’ [Tavrichesky scientific observer]. – 2016. – №11 (16) – P. 6-8. [in Russian].
8. Serdyukov V.G. Sotsial’no-gigienicheskie osobennosti usloviy zhizni, kak faktory riska dlya zdorov’ya detey [Socio-hygienic features of living conditions as risk factors for children’s health V.G. Serdyukov, A.A. Antonova, G.A. Yamanova and others // Aktual’nye voprosy obespecheniya sanitarno-epidemiologicheskogo blagopoluchiya naseleniya: sbornik materialov mezhregional’noy nauchno-prakticheskoy konferentsii uchenykh i spetsialistov Rospotrebnadzora [Actual issues of ensuring sanitary and epidemiological welfare of the population: collection of materials of the interregional scientific and practical conference of scientists and specialists of Rospotrebnadzor]. – Astrakhan. – 2019. – pp. 71-76. [in Russian].
9. Gavryuchina L.V. Zdorov’esberegayushchie tekhnologii v DOU [Health-saving technologies in preschool institutions] / L.V. Gavryuchina. – M.: Sfera, 2008. – 160 p. [in Russian].
10. Chaychenko M.V. Uroven’ narusheniy v sostoyanii oporno-dvigatel’nogo apparata u detey doshkol’nykh obrazovatel’nykh uchrezhdeniyakh g. Kolomny i Kolomenskogo rayona Moskovskoy oblasti [The level of disorders in the state of the musculoskeletal system in children of preschool educational institutions in Kolomna and the Kolomna district of the Moscow region] / M.V. Chaychenko, M.Yu. Zolotova // News of Tula state University. Physical Culture. Sport. – 2013. – №2. – P. 175-181. [in Russian].

Физическое развитие ребенка – ГАУЗ СО «Полевская центральная городская больница»

Основная цель физического воспитания детей — обеспечить правильное развитие растущего организма, укрепить здоровье, повысить выносливость и закалить ребенка, увеличить его сопротивляемость к за­болеваниям.

Особенностью детей грудного возраста является быстрый рост всего организма. Та­кого бурного роста мы не наблюдаем в течение всей дальнейшей жизни. Рост и раз­витие ребенка проходят тем лучше, чем крепче и здоровее ребенок.

Для нормального развития ребенка не­обходимы режим питания, правиль­ный распорядок дня (режим), широкое пользование чистым свежим воздухом, ги­гиеническая теплая и легкая одежда, пре­дупреждающая как охлаждение, так и перегревание тела — очень вредные для ма­леньких детей, наконец, правильный уход и чистота.

Огромную роль в общем развитии ребен­ка играет развитие его движений, особенно в первый год жизни, когда движения формируются: ребенок овладевает хватанием, сидением, стоянием, ползанием, ходьбой.

Велико значение для правильного разви­тия ребенка применяемых с грудного воз­раста специальных физических упражнений. Исследования ученых отмечают чрезвычайно благоприятное действие таких упражнений на общее развитие детей груд­ного возраста. Установлено, что они под влиянием физических упражнений развива­ются значительно лучше: улучшаются вес, рост.

Под влиянием массажа, гимнастики, игр у детей грудного возраста повышается общая сопротивляемость организма к заболеваниям, закаляется весь организм ребенка.

Ряд наблюдений показывает, что дети, с которыми проводили физические упраж­нения, по сравнению с другими детьми меньше болеют, а также легче переносят заболевания и быстрее выздоравливают. Физические упражнения способствуют предупреждению заболеваний дыхательных пу­тей у детей грудного возраста и, значит, являются средством борьбы с детским ту­беркулезом.

Физические упражнения полезны нор­мально развивающимся детям. Еще в большей степени они полезны детям больным,­ выздоравливающим и детям, отстающим в своем развитии.

Большое влияние оказывают физические упражнения на развитие костей и суставов. Благодаря мышечным упражнениям укреп­ляются, главным образом, длинные кости рук и ног, что имеет большое положитель­ное значение при рахите. Ведь при рахите процессом болезни затрагиваются не толь­ко кости, а страдает и слабеет весь орга­низм: мышцы становятся вялыми, суставы разболтанными, живот приобретает форму «лягушечьего» живота. У детей, больных рахитом, физические упражнения улучшают обмен веществ, укрепляют мускулатуру, способствуют лучшему питанию костной си­стемы. Для детей, больных рахитом, осо­бенно полезны специальные упражнения, укрепляющие мышцы живота, благодаря чему живот их приобретает свою нормаль­ную форму.

Наряду с солнечным светом, свежим воз­духом,  правильным питанием  физические упражнения не только помогают лечению рахита, но и предупреждают  заболева­ние им.

У детей слабых, с плохо развитой муску­латурой, малокровных под влиянием фи­зических упражнений укрепляется муску­латура, улучшается состав крови. Физиче­ские упражнения очень полезны и детям с ненормально большим весом, которые склонны к разным заболеваниям.

Движения необходимы не только для развития мышц, костей и суставов, но еще в большей степени для нормальной деятель­ности внутренних органов, для всех жизнен­ных процессов организма: дыхания, крово­обращения, пищеварения. Недостаток дви­жений ведет к общему снижению жизнедея­тельности всего организма. Применение соответствующих возрасту и состоянию раз­вития ребенка физических упражнений про­буждает у детей двигательную активность— они становятся бодрыми и начинают быст­ро прибавлять в весе.

Физические упражнения оказывают влия­ние и на развитие психической деятель­ности ребенка, улучшают его способности восприятия, внимания, памяти, речи. У детей с неуравновешенным настроением они способствуют улучшению настроения, дети реже плачут, улучшаются их сон и аппетит.

Известно, что нарушения в развитии костно-мышечной системы часто имеют свое начало в раннем детском возрасте.

Неправильное ношение ребенка постоян­но на одной и той же руке, преждевремен­ное сажание ребенка за столик для кормления или игры, обкладывание подушками при обучении детей сидению, пеленание — способствуют возникновению неправильной осанки и других отклонений от нормально­го развития.

Формирование правильной осанки можно начинать с первых месяцев жизни.

Детям следует создавать условия для развития их движений, например, развер­нув ребенка, удобно положить его и предо­ставить ему возможность на короткое время свободно двигать ручками и ножками. Это надо делать несколько раз в день. Когда ребенок подрастет, особое внимание сле­дует уделять развитию ползания.

Закаливание детей грудного возраста приучает детский организм переносить пе­ремены температуры воздуха без болезнен­ных явлений. Сюда относятся воздушные ванны и водные процедуры, но делать их надо осторожно, точно соблюдая указанное врачом время процедур, иначе они могут принести вред. Выбор физических упражне­ний и их дозировка производятся по совету врача.

Основная форма физических упражнений у детей грудного возраста — игра, которая должна занимать большое место в режиме дня ребенка.

Физическое развитие и состояние здоровья детей на рубеже дошкольного и младшего школьного возраста Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ НА РУБЕЖЕ ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Т.А. Филиппова1, А. С. Верба ФГНУ «Институт возрастной физиологии» РАО, Москва

Проведено популяционное исследование физического развития и состояния здоровья детей старшего дошкольного возраста в разных регионах России. Выявлена годовая динамика антропометрических показателей детей (N=1175), из них 614 мальчиков и 561 девочка на рубеже дошкольного и младшего школьного возраста (6-7 лет) в разных регионах России. Установлено, что разные климатические условия проживания и социокультурные факторы не оказывают существенного влияния на антропометрические показатели, скорость роста детей в период полуростового скачка. Выявленные изменения соответствуют возрастным закономерностям физического развития на этом этапе онтогенеза, но следует отметить большой разброс индивидуальных показателей роста у девочек, массы тела и у мальчиков, и у девочек. Анализ состояния здоровья этих детей показал, что только 14,7 % детей на рубеже дошкольного и школьного детства составляют 1 группу здоровья и не имеют ни функциональных, ни хронических заболеваний.

Ключевые слова: рост, физическое развитие, старший дошкольный возраст, группы здоровья, экзогенные факторы.

Health and physical development of children at the turn of preschool and early school age. There was held the study of health and physical development of preschool children in different regions of Russia. The study conducted in different regions of Russia on 1175 children (614 boys and 561 girls) at the turn of preschool and early school age (6-7 years old) showed annual dynamics of anthropometric indices in children. It was found out that different living conditions and socio-cultural factors have no significant effect on anthropometric indices, the growth rate of children during so called growth spurt. The identified changes are consistent with the age peculiarities of physical development at this stage, but there should be noted a large range of individual growth rates in girls, and body weight in boys and girls. Health analysis of these children showed that only 14.7 % of children at the turn of preschool and school age have the first health group, have no functional or chronic diseases.

Keywords: physical development, length of the body, health status, preschool age, exogenous factors

Физическое развитие подчиняется общебиологическим закономерностям и является ведущим критерием состояния здоровья растущего организма. Основным показателем физического развития является длина тела. Интенсивность роста и развития ребенка, а также окончательные размеры тела определяются видоспе-цифической и индивидуальной генетической программой онтогенеза, влияние на которую оказывают и экзогенные факторы — социально-экономические и гигие-

Контакты: 1 Филиппова Т.А. — E-mail: <[email protected] >

нические условия жизни оказывают выраженное влияние [1, 2, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 22, 37, 42, 44, 47, 48, 50].

С физическим развитием (размерами и формой тела, а также их соответствием возрастной норме) тесно связаны моторное (двигательное) развитие и половое созревание. По мнению большинства исследователей, физическое развитие ребенка условно можно разделить на 4 фазы: первая фаза длится на протяжении первых двух лет, когда в течение первого года жизни рост ребенка очень интенсивно увеличивается на 20 — 30 см. К 2 -летнему возрасту рост ребенка составляет примерно около половины длины тела взрослого человека. В дальнейшем вплоть до начала периода полового созревания ежегодная прибавка роста составляет 5 -7,5 см [25, 29, 30, 32, 33, 41, 45]. Этот период условно считается второй фазой. Третьей фазой является период интенсивного роста, так называемый «препубер-татный скачок роста», в течение которого прибавка роста составляет 10 — 15 см за год. Четвертая фаза — фаза прекращения роста.

Существует и другая периодизация детства, предложенная Штратцем в начале 20 века: 1) Период первой «полноты» или первого «округления» (turgor primus): с 1-го по 4-й годы жизни. Характеризуется преимущественными прибавками массы тела над длиной. 2) Первый период «вытягивания» (proceritas prima): c 5-го по 7-й годы жизни. Отмечается преобладание роста длины тела по сравнению с его массой. 3) Период второй «полноты» или второго «округления»: с 8-го по 10-й годы жизни. 4) Период второго «вытягивания» (proceritas secunda): с 11 до 15 лет. 5) Период очень медленного роста: с 15 до 18-20 лет [ Цит. по 12].

Подходы в этих вариантах периодизации по существу аналогичны, но в последней, возрастной диапазон от 5 до 10 лет условно разделен на 2 периода, что представляется более адекватным реальным процессам роста, т.к. с 5 до 7 лет происходит полуростовой скачок с преобладанием ростовых процессов, а с 8 до 10 лет преобладают процессы дифференциации. Классификация, предложенная Институтом физиологии детей и подростков АПН СССР в 1965 г., предусматривает такие периоды, как раннее детство с 1 до 3 лет, первое детство с 4 до 7 лет, второе детство с 8 до 11 лет у девочек и с 8 до 12-13 лет у мальчиков, далее подростковый, юношеский, зрелый, пожилой и старческий возраста [38].

В первые пять лет жизни ребенка наибольший эффект на ростовые процессы (стимуляцию остеогенеза и созревание скелета) оказывают тиреоидные гормоны. В дальнейшем роль тироксина сводится к участию в синтезе соматомединов, влияющих на чувствительность рецепторов к соматотропному гормону (гормону роста) [38].

Характеристика физического развития ребенка на каждом этапе онтогенеза включает три составляющих: уровень физического развития, который определяют на основании абсолютных величин размеров тела; соматический тип — соотношение трех основных размеров тела, приблизительно отражающих развитие сомы -скелета, мускулатуры и жироотложения; интенсивность нарастания тотальных размеров тела [9, 10, 32]. Любые отклонения от нормы в физическом развитии свидетельствуют о некотором неблагополучии в состоянии здоровья. Ряд авторов отмечает замедление наблюдавшегося ранее ускоренного физического развития детей и даже о процессе децелерации [4, 23, 24, 45].

Период старшего дошкольного возраста является периодом «полуростового скачка», в результате которого ребенок достигает примерно 70% длины тела взрослого. Следует отметить, что в этот период рост происходит преимуществен-

но за счет удлинения конечностей, что обусловлено ростом длинных трубчатых костей [32].

Исследования, проведенные в последние 20 лет в дошкольных образовательных учреждениях, свидетельствуют о том, что количество детей паспортный и биологический возраст которых совпадает, уменьшилось с 85% до 56 %. Это совпадает с данными, полученными нами в 14 регионах России, в результате популя-ционного мониторинга, проведенного нами в 2006-2012 годах. Следовательно, количество детей, биологический возраст которых отстает от календарного (паспортного) увеличилось с 7% до 27 %. [23, 24]

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

В исследовании приняли участие дошкольники 6 — 7 лет (N=1175), из них 614 мальчиков и 561 девочка на рубеже дошкольного и младшего школьного возраста, проживающие в разных регионах России: Республике Бурятии, Ямало-Ненецком автономном округе, Иркутской области и городе Москве.

Антропометрические данные и данные состояния здоровья были получены при выкопировке медицинских карт, без учета личных данных детей (анонимно).

Анализ полученных данных проводился с помощью методов статистической обработки SPSS 19.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Результаты показателей физического развития дошкольников 6 и 7 лет, полученные нами при проведении популяционного исследования, сравнивались с данными, полученными в 2003 г. при обследовании 25 000 детей, проживающих в северо-западном федеральном округе [41] и данными 1996-1997 гг. [34]. В литературе много данных об исследованиях, проведенных в последней четверти 20 века, что дало возможность сравнить физическое развитие современных дошкольников с ровесниками конца прошлого — начала нового века. Такой сравнительный анализ представляется актуальным, т.к. в обществе и среди родителей, и среди педагогов преобладает мнение о продолжающемся процессе акселерации и более раннем созревании детей, в первую очередь когнитивном. Вместе с тем известно, что когнитивное и физическое развитие взаимосвязаны. Важно было получить статистически достоверные данные детей, начинающих систематическое обучение в школе, проживающих в разных регионах России. Показатели длины тела представлены в Таблице 1, массы тела — в Таблице 2, где данные 2013 г. (данные настоящего исследования), 2003 г. [41], 1996 — 1997 [34].

Длина тела обследованных детей 6-ти лет не отличается от средних значений, полученных в 1996 и 2003 годах. Но необходимо отметить значительный разброс значений минимального и максимального роста обследованных детей, который составляет 30 см у мальчиков и 44 см у девочек, по сравнению с данными 1996 и 2003 гг. (рис. 1) [41]. Средние значения длины тела 7-ми летних мальчиков и девочек меньше, чем их ровесников 10 лет назад и в конце прошлого века.

Таблица 1

Длина тела мальчиков и девочек 6 и 7 лет

Возраст, лет Год Длина тела, см

исследования М ± т б т1п тах

м а л ь ч и к и

6,0 лет (2013 г.) 117,44 ± 0,23 5,63 100,0 130,5

6,0 (2003 г. ) 116,54 4,53 107,51 127,08

6,0 (1996-97 гг.) 117,73 4,89 107,93 127,51

д е в о ч к и

6,0 лет (2013 г.) 116,69 ± 0,27 6,31 96,0 140,0

6,0 (2003 г.) 116,56 4,76 106,54 126,78

6,0 (1996-97 гг.) 117,11 4,76 107,59 126,63

м а л ь ч и к и

7,0 (2013 г.) 121,39 ± 0,22 5,68 102,0 139,0

7,0 (2003 г.) 123,56 5,53 113,03 134,52

7,0 (1996-97 гг.) 123,00 4,83 113,33 132,65

д е в о ч к и

7,0 (2013 г.) 120,54 ± 0,24 5,88 99,0 143,0

7,0 (2003 г.) 124,25 5,56 113,44 136,12

7,0 (1996-97 гг.) 123,35 4,76 111,88 134,82

Вариабельность антропометрических показателей предусматривает выделение следующих оценочных категорий: «средний» уровень — при величине признака с колебаниями в пределах ± 1,5 5 от М; «ниже среднего» — от — 1,5 5 до 2 5; «низкий» — от — 2 5 до — 3 5; «очень низкий» — более — 3 5; «выше среднего» — от + 1,5 5 до + 2 5; «высокий» — от + 2 5 до + 3 5; «очень высокий» — более + 3 5 [41]. Полученные данные свидетельствуют о том, что рост некоторых 6-ти летних детей соответствует 3-х летним детям, в то время как других — 10-летним (рис. 1).

150 140 130 120 110 100 90 80

126,78

106,54

140,0

136,12

113,44

96,0

143,0

99,0

-1-1-1-1

2003, 6 лет 2013,6 лет 2003, 7 лет 2013,7 лет

Рис. 1. Минимальные и максимальные значения длины тела (по оси у в см) 6 — 7 летних девочек (2003 г. — [ 41 ]; 2013 г. — данные настоящего исследования)

Значительный индивидуальный разброс антропометрических показателей обусловлен, по всей вероятности, экзогенными факторами, т.к. ребенок растет и развивается в конкретных условиях среды, непрерывно действующими на организм. Еще И.М. Сеченов считал, что «… организм без внешней среды, поддерживающей его существование, невозможен, поэтому в научное определение организма должна входить и среда, влияющая на него, а так как без последней существование организма невозможно, то споры о том, что в жизни важнее — среда или самое тело — не имеют ни малейшего смысла» [31]. Под влиянием экзогенных факторов, особенно социальных, те или иные качества обусловленные наследственностью могут быть реализованы и развиты, если среда способствует этому или, наоборот, подавлены и не реализованы.

Методами близнецового анализа показано, что физическое развитие примерно на 70 % генетически детерминировано и на 30 % определяется экзогенными факторами [32]. Вместе с тем, существует и точка зрения, что интенсивность увеличения длины тела и окончательный рост генетически детерминированы на 90,0 — 95,0% [18]. Масса тела находится под менее жестким наследственным контролем и коэффициент детерминации составляет около 75 %. Наиболее чувствительный период в реализации генетической программы физического развития является возраст от 4 до 12 лет.

Следует особо выделить влияние негативных факторов пре- и постнатального развития, таких как неблагополучное течение беременности у матери, осложненные или оперативные роды и нарушения развития и здоровья на первом году жизни [26, 40, 43, 49]. Выраженное негативное влияние оказывают черепно-мозговые травмы различной тяжести, перенесенные вирусные или бактериальные инфекции с поражением центральной нервной системы [17, 19, 28, 35, 46].

Среди многообразных факторов внешней среды (социально-экономических условий жизни ребенка, взаимоотношений с окружающими взрослыми, уровня медицинского сопровождения и экологической ситуации в конкретной местности), влияющих на физическое развитие и здоровье детей, трудно выделить ведущий [1, 2, 3, 5, 6, 11, 36, 42, 50]. Однако следует отметить, что по мере роста ребенка усиливается роль социальных факторов.

Невозможно обойти вниманием и такой фактор, как интенсификация умственной нагрузки, не всегда адекватной возрасту и возможностям детей 6 — 7 лет. Одной из распространенных точек зрения на причины акселерации во второй половине 20 века считалась информационная гипотеза, согласно которой увеличение объема информации через современные средства коммуникации стимулировало ростовые процессы и ускоряло созревание организма. Однако, в последние годы исследователи отмечают, что неадекватная возрасту интеллектуальная нагрузка не стимулирует ростовые процессы, а наоборот может их тормозить [2, 42].

Еще одной важной причиной замедления процессов роста может быть гиподинамия, которую исследователи констатируют не только среди взрослого населения, но и в детской популяции. Практически все дети старшего дошкольного возраста занимаются в группах подготовки к школе, причем не только неорганизованные, но и посещающие дошкольные образовательные учреждения. Акцент в занятиях сделан на расширение объема получаемых знаний и формирование учебных навыков. При этом, двигательный компонент физической активности существенно ущемляется за счет увеличения статической нагрузки [13, 21, 39].

Дефицит движений — гипокинезия создает широкий диапазон изменений от адаптационно-физиологических до патологических. По мнению врачей гигиенистов гипокинезия является причиной снижения резистентности организма, нарушений обмена веществ, ухудшения деятельности сердечно-сосудистой системы [18, 27, 39, 51]. —I

Рис. 2. Динамика длины тела детей 6 и 7 лет в течение 90 летнего периода исследований.

Примечания: 1921 г.-Модель Л.М., Сидельникова Е.Ф., 1924; 1923 г. — Аркин Е.А., 1929; 1925-1926 — Сыркин Л.А., 1927; 1928-1929 — Корсунская М.И., 1967; 1938-1939 — Корсунская М.И., 1967; 1945 — Василевский Н.П., Архив института педиатрии РСФСР; 1948-1949 — Корсунская М.И., 1967; 1958-1959 — Корсунская М.И., 1967; 1970 — Грачева Г.С. с соавт., 1972; 1996-1997 — Тегако Л.И., Марфина О.В., 2003 — Юрьев В.В. с соавт.; 2013 — собственные данные.

Длина тела обследованных нами 7-ми летних мальчиков на 2 см, а девочек почти на 4 см ниже по сравнению с показателями длины тела детей в 2003 году [41]. Это свидетельствует о замедлении темпов роста, т.к. годовая прибавка роста в среднем составляла 5-7 см в период полуростового скачка. Стабилизация скорости роста, а в последнее десятилетие и снижение этого показателя по сравнению с данными исследований 10-ти и 20-ти летней давности свидетельствует о прекра-

щении процесса акселерации на данном отрезке онтогенеза. Полученные нами данные находят подтверждение и в литературе, т.к. педиатры и гигиенисты отмечают замедление наблюдавшегося ранее ускоренного физического развития детей и даже говорят о процессе децелерации [34, 41]. Причинами данного процесса, по нашему мнению, являются экзогенные факторы, рассмотренные выше. Кроме тог, практически все дети за год до начала обучения в школе занимаются в группах подготовки к школе, испытывая стресс, складывающийся из неадекватных требований родителей и эмоциональных проблем, связанных с неудачами.

Таблица 2

Масса тела мальчиков и девочек 6 и 7 лет (2013 г. — популяционные исследования; 2003 г. исследования Масса тела, кг

М±т 8 М1п тах

м а л ь ч и к и

6,0 лет (2013 г.) 21,91 ± 0,15 3,82 13,3 40,9

6,0 (2003 г.) 21,78 2,58 15,81 27,05

6,0 (1996-97 гг.) 22,02 1,78 19,32 24,70

д е в о ч к и

6,0 лет (2013 г.) 21,34 ± 0,17 4,12 14,0 40,0

6,0 (2003 г.) 21,25 2,45 16,52 26,78

6,0 (1996-97 гг.) 21,27 1,71 18,59 23,93

м а л ь ч и к и

7,0 (2013 г.) 23,91 ± 0,17 4,28 15,5 51,0

7,0 (2003 г.) 24,56 3,01 17,67 31,02

7,0 (1996-97 гг.) 23,81 1,78 21,03 26,58

д е в о ч к и

7,0 (2013 г.) 23,25 ± 0,18 4,28 15,3 41,5

7,0 (2003 г.) 23,73 3,01 18,23 31,24

7,0 (1996-97 гг.) 24,02 1,59 21,33 26,69

Средние значения массы тела в группе 6-ти и 7-ми летних детей достоверно не отличаются от данных 10 и 18 летней давности. Вместе с тем, выявлена тенденция увеличения индивидуального разброса в течение 17 лет: в 1996 разница между максимальной и минимальной массой тела у 7-ми летних мальчиков составляла 5,5 кг [34], в 2003 году — 13,5 кг[ 41 ], в 2013 — 34,5 кг; у 7 летних девочек в 1996 году — 5,4 кг, в 2003 году — 13 кг, в 2013 — 26,2 кг (рис. 3, рис. 4).

40

30

20

10

51

ЛП Р

31,02

1 27,05

1 15,81 13,3 1 > 17,67 1 15,5 1

2003, 6 лет 2013,6 лет 2003, 7 лет 2013,7 лет

Рис. 3. Минимальные и максимальные значения массы тела (по оси у- кг) 6 — 7 летних мальчиков (2003 г. [41]; 2013 г. — данные настоящего исследования)

Некоторые исследователи, изучавшие влияние аэротехногенного загрязнения на физическое развитие детей дошкольного возраста считают, что из всех показателей физического развития наибольшая вариабельность характерна для массы тела, при этом у детей наблюдаются как низкие, так и повышенные ее градации [36]. Это соответствует представлениям об усилении полиморфизма популяции под действием антропогенного стресса [6, 36, 37].

45 40 35 30 25 20 15 10

41,5

40,0

1 31,24

< 26,78

< • 16,52 < 18,23 < » 1 ц ч

4 14,0 1 1 15,3 I

2003, 6 лет 2013,6 лет 2003, 7 лет 2013,7 лет

Рис. 4. Минимальные и максимальные значения массы тела (по оси у — кг) 6 — 7 летних девочек (2003 г. [41]; 2013 г. — данные настоящего исследования)

Выраженные отклонения от нормативов физического развития могут свидетельствовать о нарушении процессов роста и развития организма. Часто такие нарушения связаны с метаболическими нарушениями, а также патологией нейро-эндокринной системы. Высокий уровень физического развития, особенно в соче-

тании с избыточной массой тела, требует пристального внимания родителей, т.к. это может быть свидетельством эндокринных нарушений. В литературе есть данные об увеличении количества детей не только с избыточной массой тела и с ожирением, но и с дефицитом массы тела [18, 24]. Данные Всероссийской диспансеризации, проведенной в 2002 году, выявили закономерность, характерную для детей всех Федеральных округов: у детей, проживающих в сельской местности чаще встречается дефицит массы тела; среди детей, проживающих в городах, чаще встречаются дети с избыточной массой тела [15].

Данные настоящего исследования свидетельствуют о сохранении тенденции снижения средних значений массы тела у 7-ми летних детей (рис. 5).

исследований

Примечания: 1921 г.-Модель Л.М., Сидельникова Е.Ф., 1924; 1923 г. — Аркин Е.А., 1929; 1925-1926 — Сыркин Л.А., 1927; 1928-1929 — Корсунская М.И., 1967; 1938-1939 — Корсунская М.И., 1967; 1945 — Василевский Н.П., Архив института педиатрии РСФСР; 1948-1949 — Корсунская М.И., 1967; 1958-1959 — Корсунская М.И., 1967; 1970 — Грачева Г.С. с соавт., 1972; 1996-1997 — Тегако Л.И., Марфина О.В., 2003 — Юрьев В.В. с соавт.; 2013 — данные настоящего исследования.

Влияние климато-географических условий на рост и развитие детей является дискутабельным. Известно, что жаркий климат и условия высокогорья обладают тормозящим влиянием на процессы роста, но одновременно могут существенно ускорять созревание детей. Полученные нами данные свидетельствуют об отсутствии достоверно значимого влияния на длину и массу тела детей, проживающих в разных условиях: резко-континентального климата в Республике Бурятии и Иркутской области, в условиях крайнего севера — в Ямало-ненецком автономном округе, и в средней полосе России — в Москве (Рис.6 и 7), где рост 1 и масса тела 1 — данные 6-ти летних детей; рост 2 и масса тела 2 — данные 7-ми летних детей.

140

120

100

80

ас 60

:> и 40

20

0

*

□ регион 1

□ регион 2

□ регион 3

□ регион 4

рост 1, см рост 2, см масса тела 1 масса тела 2

, кг , кг

Рис. 6. Длина и масса тела мальчиков 6- 7 лет, проживающих в регионах России.

Примечания: Регион 1 — Республика Бурятия, регион 2 — Иркутская область, регион 3 — Москва, регион 4 — Ямало-ненецкий автономный округ.

140 120 100 80 60

5»

и 40 20 0

□ регион 1

□ регион 2

□ регион 3

□ регион 4

п и

рост 1, см рост 2, см масса тела 1 масса тела 2

, кг , кг

Рис. 7. Длина и масса тела девочек 6- 7 лет, проживающих в регионах России: 1 Республика Бурятия, 2 — Иркутская область, 3 — Москва, 4 — Ямало-ненецкий

автономный округ.

Данные исследований НИИ социальной гигиены, экономики и управления здравоохранением им. Н.А.Семашко и Научным центром охраны здоровья детей и подростков РАМН свидетельствуют об увеличении числа детей с дефицитом массы тела с 12,4% до 18,8% среди мальчиков и с 13,5% до 19,8% среди девочек за 10 лет с 1992 по 2002 год, а также о снижении динамометрических показателей и силовых возможностей детей и подростков [16, 21].

По данным Всероссийской диспансеризации 2002 года 32,1 % детей признаны здоровыми — I группа здоровья; 51,7 % имеют функциональные отклонения — II группа здоровья; 16,2% имеют хронические заболевания -Ш-1У-У группы здоровья [15]. Данные, полученные нами, существенно отличаются. В частности, дошкольников I группы здоровья — 14,71%, а количество детей, имеющих функциональные нарушения и составляющих II группе здоровья — 70,4%. По данным Научного Центра здоровья детей РАМН, полученным в течение 4-х лет (2005 -2008 гг.) 17,3 % абсолютно здоровых дошкольников начинают обучение в школе, а 70% дошкольников имеют функциональные и морфофункциональные нарушения [20, 24]. 40% детей имеют расстройство речи (сложной дислалией, общим недоразвитие речи), а у 30 % дошкольников — астенические и невротические расстройства [24]. Данные о состоянии здоровья детей 7 лет, полученные при выко-пировке медицинских карт на рис. 8.

1,3

Н! группа □!! группа □ III группа Н!У группа

Рис. 8. Распределение детей 7лет по группам здоровья.

Анализ результатов, полученных в разных регионах, свидетельствует об отсутствии статистически достоверных отличий в состоянии здоровья детей, проживающих в разных регионах. Это позволяет сделать вывод о более значимом влиянии других экзогенных факторов, подробно рассмотренных выше.

ВЫВОДЫ

1. Результаты популяционного исследования свидетельствуют о значительном индивидуальном разбросе показателей физического развития детей старшего дошкольного возраста.

Выявленная широкая вариабельность показателей физического развития, может быть свидетельством внутригруппового расслоения популяции и усиления полиморфизма популяции под влиянием комплексных экзогенных факторов.

2. Снижение скорости роста в популяции современных дошкольников — результат влияния таких факторов как патология пре и постнатального развития, гиподинамия, а также стресса, связанного с неадекватными возрасту интеллектуальными нагрузками и эмоциональными переживаниями.

3. Физическое развитие и здоровье дошкольников, проживающие в разных климато-географических условиях: в резко-континентальном климате республики Бурятия и Иркутской области, в условиях Заполярья в Ямало-ненецком автономном округе и в Москве центрального федерального округа, не имеет статистически достоверных отличий.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антропова М.В. Проблемы здоровья детей и их физического развития/М.В.Антропова, Г.В. Бородкина и др. // Здравоохранения Российской Федерации. — 1999. — № 5. — С. 37-38.

2. Арапова-Пискарева Н.А. О развитии программного обеспечения в сфере дошкольного образования/Н.А.Арапова-Пискарева // Управление ДОУ. — 2005. -№ 5.- С. 64-73.

3. Баранов А.А. Состояние здоровья детей и подростков: проблемы, пути решения / А. А. Баранов // Российский педиатрический журнал. — 1998. — № 1. -С. 5-8.

4. Баранов А.А., Кучма В.Р., Скоблина Н.А. Физическое развитие детей и подростков на рубеже тысячелетий. — М.: Издательский центр здоровья детей РАМН, 2008. — 216 с.

5. Бахадова Е.В. Показатели качества жизни как инструмент оценки действенности мероприятий по улучшению здоровья детей в современной Рос-сии/Е.В.Бахадова, С.А.Стерликова // Сборник материалов XI Конгресса педиатров России «Актуальные вопросы педиатрии», Москва, 5-8 февраля 2007 г. — М.: ГЭОТАР Медиа, 2007. — С.63-64.

6. Беляков В.А. Влияние загрязненного атмосферного воздуха на физическое развитие детей // Гигиена и санитария. — 2003. — № 4. — С.33-34.

7. Березина Н.О., Лашнева И.П. Особенности физического развития детей старшего дошкольного возраста // Материалы I конгресса Российского общества школьной и университетской медицины и здоровья. — М., 2008. — С. 27-28.

8. Беренштейн Г.Ф. Физическое развитие учащихся младших классов Витебска // Тезисы 1 конференции «Физиология развития человека» 4-6 октября 1977 г. — М., 1977. — С. 202.

9. Бунак В.В. Теоретические вопросы учения о физическом развитии и его типах у человека // Ученые записки МГУ, раздел «Антропология». — 1940. — Вып. 34. — С. 5-57.

10. Бунак В.В. Комментарии // Биология человека. — М., 1968. — С. 327-330.

11. Вельтищев Ю.Е. Экологически детерминированные нарушения состояния здоровья детей // Российский педиатрический журнал. — 1999. — № 3. — С. 7-8.

12. Властовский В.Г. Акцелерация роста и развития детей. — М., Изд-во Моск. ун-та, 1976. — 279 с.

13. Гогоберидзе А.Г. Предшкольное образование: некоторые итоги размышлений: (концепция образования детей ст. дошкольного возраста) // Упр. дошк. образовательным учреждением. — 2006. — № 1.- С. 10-19.

14. Грачева Г.С. с соавт. Методические указания по нормативам физического развития детей г. Москвы от рождения до 17 лет. — М., 1972. — 127 с.

15. Доклад о состоянии здоровья детей в Российской Федерации (по итогам Всероссийской диспансеризации 2002 г.). — М., 2003. — 96 с.

16. Здоровье, обучение и воспитание детей: история и современность (19041959-2004) / Под ред. А.А. Баранова, В.Р. Кучмы, Л.М. Сухаревой. — М., Издательский дом «Династия», 2006. — С. 303-308.

17. Карпов С.М. Нейрофизиологические аспекты детской черепно-мозговой травмы. — Ставрополь: Изд-во СтГМА, 2010. — 184 с.

18. Концептуальные взгляды на здоровье ребенка / Под ред. профессора, д.м.н. В.Н. Шестаковой. — Смоленск, 2003. — С. 143-184.

19. Кудряшова А.В., Сотникова Н.Ю., Филькина О.М. и др. Возрастные особенности состояния здоровья детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью // Тихоокеанский медицинский журнал. — 2010. — № 1. — С. 41-45.

20. Куинджи Н.Н., Степанова М.И., Сазанюк З.И. и др. Гигиенические проблемы современного дошкольного воспитания // Вестник РАМН. — 2003. — № 3. -С. 20-21.

21. Кучма В.Р. Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий. — М.: Изд-во Научного центра здоровья детей РАМН, 2001. — 376 с.

22. Кучма В.Р. Дети в мегаполисе: некоторые гигиенические проблемы. — М.: Издатель НЦЗД РАМН, 2002. — 280 с.

23. Кучма В.Р. Физиолого-гигиенические особенности модернизации структуры и содержания общего образования в России // Здоровье, обучение и воспитание детей: история и современность (1904-1959-2004) / А.А. Баранов, В.Р. Кучма, Л.М. Сухарева и др. — М.: Издательский дом «Династия», 2006. — С. 21-27.

24. Кучма В.Р. Современное дошкольное воспитание: гигиенические проблемы, пути решения, медико-профилактическая эффективность / Авт. 11; Кучма

B.Р. с соавт. — М.: Изд-во ГУ НЦЗД РАМН, 2011. — 356 с.

25. Методы исследования физического развития детей и подростков в попу-ляционном мониторинге: руководство для врачей / Под ред. академика РАМН А.А. Баранова и профессора В.Р. Кучмы. — М.: ВУНМЦ МЗ РФ, 1999. — 608 с.

26. Морозова, Е.А. с соавт. Клиническая эволюция перинатальной патологии головного мозга: синдром дефицита внимания с гиперактивностью и эпилепсии у детей // Казанский медицинский журнал. — 2010. — Т. XCI, № 4, С.449-455.

27. Параничева Т.М. Функциональное состояние организма и адаптационных возможностей детей 4, 5, 6 лет в процессе развивающего обучения: Автореф. дисс. … канд. биол. наук. — М., 2007. — 20 с.

28. Парцалис Е.М. Факторы риска нарушения когнитивного развития у детей/Новые исследования. — 2013. — № 2. — С. 4-22.

29. Развитие ребенка/Х.Би.- 9-е изд.- СПб.: Питер, 2004.- С. 171-172.

30. Сердюковская Г.Н. Оценка физического развития детей и подростков: информативность и возможность метода // Гигиена и санитария. — 1981. — № 12. —

C. 50.

31. Сеченов И.М. Физиология нервной системы. — Медгиз, 1952. — С. 142.

32. Сонькин В.Д. Особенности роста и физического развития ребенка в пост-натальном онтогенезе // Физиология роста и развития детей и подростков (теоретические и клинические вопросы) / Под ред. А.А. Баранова, Л.А. Щеплягиной. -М., 2000. — С. 193-204.

33. Таннер Д. Рост и конституция человека // Биология человека. — М., 1979. -С. 336-471.

34. Тегако Л.И., Марфина О.В. Практическая антропология. — Ростов н/Д: Феникс, 2003. — С. 278-287.

35. Тонкова-Ямпольская Р.В. Постгипоксическая энцефалопатия как педиатрическая и педагогическая проблема. Проблема младенчества: нейропсихолого-педагогическая оценка развития и ранняя коррекция отклонений / Р.В. Тонкова-Ямпольская, Э.Л. Фрухт // Материалы научно-практической конференции. — М., 1999.- С. 139-144.

36. Тулякова О.В., Демина Н.Л., Попова Г.А., Сазанова М.Л. Влияние аэротехногенного загрязнения на антропологические показатели физического развития детей // Новые исследования. — 2013. — № 2. — С. 23-33.

37. Федотова Т.К. Влияние экологии современного мегаполиса на ростовые процессы дошкольников // Педиатрия. — 2006. — № 6. — С. 41-45.

38. Физиология развития ребенка / Под ред. В.И. Козлова, Д.А Фарбер. — М.: Педагогика, 1983. — 296 с.

39. Швец И.С., Желтухина Е.Л. Психосоматические реакции у учащихся начальных классов как форма проявления школьной дезадаптации // Школа здоровья. — 2004. — № 1. — С. 15-21.

40. Шелковский В.И., Студеникин В.М., Балканская С.В. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей: диагностика и лечение // Лечащий врач. -2010. — № 1. — С. 31-34.

41. Юрьев В.В., Симаходский А.С., Воронович Н.Н., Хомич М.М. Рост и развитие ребенка. — 2-е изд. — СПб: Питер, 2003. — 272 с.

42. Becker B. Social Disparities in Children’s Vocabulary in Early Childhood. Dos Preschool Education Help to Close the Gap? // EDUC Research Group Conference, Tallinn, 11-13 June 2009. — P. 1-28.

43. Chien J.C., Schwarts R. Cerebral oxygenation during hypoxia and resuscitation by using near-infrared specfroscopy in newborn piglets / J.C. Chien // J. of the Chinese Medical Association. — 2007. — Vol. 70. — P. 47-55.

44. Duncan B. Child health in the United States // International Child Health. -1996. — P. 55-68.

45. Matorell R. et al. Long-term consequences of growth retardation during early childhood. In: Hernandez, M. Argente, J., ed. Human growth: basis and clinical aspects. — Amsterdam, Elsevier, 1992. — P. 143-149.

46. Mintz M., Le Gogg D., Scornaienchi J. et al The Underrecognized Epilepsy Spectrum: The Effects of Levetiracetam on Neuropsychological Functioning in Relation to Subclinical Spike production // J Child Neurol. — 2009. — № 24. — Р. 15-807.

47. Moodie D.S. Our children health; prospects far the 1990s // Clin. Pediatr. -1991. — 30, 6. — P. 367-372.

48. Tanner J. M. Genetics of human growth // Human growth / ed. Tanner J.M. -London, 1990. — 356 p.

49. Volpe J. Perinatal brain injury: from pathogenesis to neuroprotection // J. Dev. Neurosci. — 2008. — Feb.; 26 (1). — Р. 129-219.

50. Walkowiak J. Environmental exposure to polychlorinated biphenyls and quality of the home environment: effects on psychodevelopment in early childhood / J. Walkowiak, J.A. Wiener, A. Fastabend et al // Lancet. — 2001. — Vol. 9293, № 358. — P. 1602-1607.

51. Wassenberg R., Kessels A. G.H., Kalff A.C. Relation between cognitive and motor performance in 5- to 6-year-old children: results from a large-scale cross-sectional Study // Child Development. — 2005. — Vol. 76, № 5. — P. 1092-1103.

Влияние спорта на здоровье детей и подростков

Влияние спорта на здоровье детей и подростков

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе — ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Существуют два разных понятия: физкультура и спорт. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград.

Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Актуальными задачами являются привитие детям интереса к занятиям физическими упражнениями, обучение их доступным двигатель­ным умениям. Но физкультура – это не просто бег и приседания. Это принцип, идеология, система, включающая комплекс действий и упражнений, грамотно поставленных и правильно выполняемых. Поэтому для того, чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу организму, необходимо следовать некоторым правилам. Физкультура для детей разных возрастов включает в себя очень разные мероприятия. Физкультура для детей до года — это рефлекторные, пассивные и активные упражнения, По мере взросления ребенка упражнения становятся более сложными и разнообразными. Вначале все происходит в игровой форме, но ближе к 6-летнему возрасту приближается к школьному уроку. Родители должны проявлять заинтересованность в том, чтобы в режиме дня детей ежедневно предусматривалась их двигатель­ная активность. Важно, чтобы в использовании всех возможностей физической культуры достигалась совместная работа дошкольных учрежде­ний и семьи. Если меры по укреплению здоровья ребенка, про­водимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнения­ми и подвижными играми в семейных условиях (с учетом индиви­дуальности ребенка, использования разнообразных упражнений), у него развиваются индивидуальные склонности и интересы.

Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Поэтому желательно родителей вовлекать в активный педагогиче­ский процесс, чтобы полученные ими знания воплощались в конкретной работе по воспитанию детей.

Движение, физкультура и спорт — это возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку. Малая физическая активность ребенка может привести к ряду серьезных изменений в его организме. Сегодня у 4-8% школьников выявлено ожирение. Оптимальным возрастом для начала занятий физкультурой считается – 6 лет. На различные танцевальные кружки возможен прием 4-5 летних детей. В любом случае, ребенка следует отдавать не туда, куда взрослым хочется, а в ту секцию, которая наиболее ему подходит – по весу и росту, по степени эмоционального формирования.

Положительные характеристики спорта:

• при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
• спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
• регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;
• спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
• постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
• благодаря занятиям спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно — сосудистой системы;
• благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;
• улучшает внимание и познавательные способности детей;
• человек становится более выносливым. Спорт воспитывает характер.

За счет новых движений и командных игр, например, игра в баскетбол, волейбол, футбол, развивается боковое зрение, что способствует быстроте принятия решений. Улучшается мозговая деятельность. В процессе двигательной активности вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, которые повышают настроение и дают чувства удовлетворенности жизни.

В тех случаях, когда у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой. Лечебная физкультура — комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие на юный организм. Занятия ЛФК очень полезны при хронических или врожденных патологиях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, пищеварительной системы. Регулярная адекватная физическая нагрузка способствует гармоничному развитию ребенка и снижает частоту простудных и других заболеваний. Помимо основной задачи, лечебная физкультура обеспечивает необходимый положительный эмоциональный фон. Соревновательный дух в компании сверстников помогает выработать благоприятную мотивацию, являющуюся необходимым условием тренировки.

Продолжительность занятий лечебной физкультуры:

20-50 минут (в зависимости от возраста, физической подготовленности, выраженности нарушений, психоэмоционального состояния ребенка, особенностей лечебного комплекса).

Занятия проводятся под руководством специалиста-инструктора, где решаются следующие задачи:

• выработка навыка правильной осанки;
• укрепление и оздоровление всего организма, тренировка дыхательной системы, сердца;
• расслабление и растягивание перенапряженных мышц;
• тренировка ослабленных мышц;
• удовлетворение физических и социальных потребностей ребенка в саморазвитии.

Итак, влияние физкультуры на здоровье ребенка трудно переоценить.

Эксперт в области детского питания и физического здоровья

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Сервис онлайн-консультаций

Выбери профессию, о которой потом не пожалеешь

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Многокомпонентность физического здоровья человека (лекция) | Власова

1. Апанасенко Г.Л. Индивидуальное здоровье: сущность, механизмы, проявления // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. — 2006. -№ 1 (16). — С. 66-69

2. Власова И.А. Алгоритм диагностики уровня соматического здоровья: методические рекомендации. — Иркутск, 2009. — 20 с

3. Власова И.А. Скрининг физического здоровья детей // Сибирский медицинский журнал. — 2015. -№ 2. — С. 90-92

4. Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья: Методологические аспекты. — Новосибирск: Наука, 1989. — 135 с

5. Bunc V, Stilec M. (2007). Walking like a tool of body composition and aerobic fitness improvement in senior women: III Intern. Congress «People, Sport and Health». Saint Petersburg, 175.

6. Grao-Cruces A, Fernandez-Marti’nez A, Nuviala A. (2014). Association of fitness with life satisfaction, health risk behaviors, and adherence to the Mediterranean diet in Spanish adolescents. J Strength Cond Res, 28 (8), 2164-2172.

7. Giblin S, Collins D, Button C. (2014). Physical literacy: importance, assessment and future directions. Sports Med, 44 (9), 1177-1184.

8. Matheson GO. (2014). Changing level of physical activity and changing degree of happiness. Clin J Sport Med, 24 (2), 162-163.

9. Rantanen T. (2013). Midlife fitness predicts less burden of chronic disease in later life. Clin J Sport Med, 23 (6), 499-500.

10. Smith JJ, Eather N, Morgan PJ, Plotnikoff RC, Faigenbaum AD, Lubans DR. (2014). The health benefits of muscular fitness for children and adolescents: a systematic review and meta-analysis. Sports Med, 44 (9), 1209-1223.

11. Syväoja HJ, Kantomaa MT, Ahonen T, Hakonen H, Kankaanpää A, Tammelin TH. (2013). Physical activity, sedentary behavior, and academic performance in Finnish children. Med Sci Sports Exerc, 45 (11), 2098-2104.

Физическое развитие и состояние здоровья школьников г. Грозного

1. Автандилов, А. Физическое и половое развитие девушек в Чеченской республике / А. Автандилов, М. Чубаров, 3. Эльгакаева // Врач. 2009. — № 2. — С. 72-74.

2. Алиева, Р.Х. Изучение образа жизни и состояния здоровья подростков г. Баку / Р.Х. Алиева, Ш.М. Бадаева // Материалы II Конгресса РОШУМЗ с международным участием. М.: Издатель Научный центр здоровья детей РАМН, 2010.-С. 62-66.

3. Алифанова, Л.А. Влияние двигательной активности в процессе академического урока на физическое развитие школьников / Л.А. Алифанова// Педиатрия,- 2002. №6.- С. 12-13.

4. Алтухов, Ю. П. Генетические процессы в популяции / Ю.П. Алтухов -М., 2003. С. 120-123.

5. Артамонова, С.Ю. К вопросу оценки функционального состояния подростков / С.Ю. Артамонова, Н.В. Савина // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 13.

6. Артюхов, И.П. Состояние здоровья школьников в процессе адаптации к систематическому обучению / И. П. Артюхов, М.Ю. Галактионова // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». -М., 2008.-С. 14.

7. Бабенкова, Е.А. Мониторинг здоровья учащихся и технологии оздоровления в образовательных учреждениях / Е.А. Бабенкова // Материалы II Конгресса РОШУМЗ с международным участием. М.: Издатель Научный центр здоровья детей РАМН, 2010. — С. 74-76.

8. Баранов, A.A. Новые профилактические и реабилитационные технологии в педиатрии / A.A. Баранов, JI.C. Намазова// Современные проблемы профилактической педиатрии: мат. VIII конгресса педиатров России. М., 2003. — С. 28.

9. Баранов, A.A. Оценка здоровья детей и подростков при профилактических медицинских осмотрах / A.A. Баранов // М., Династия, 2004. 25 с.

10. Баранов, A.A. Оценка здоровья детей и подростков при профилактических медицинских осмотрах/ A.A. Баранов, В.Р. Кучма, JI.M. Сухарева // Руководство для врачей.- М., 2004. 125 с.

11. Баранов, A.A. Профилактические технологии в педиатрии: научные и практические проблемы / A.A. Баранов // Педиатрия. 2003. — № 5. — С. 4 — 7.

12. Баранов, A.A. Состояние здоровья современных детей и подростков и роль медико-социальных факторов в его формировании / A.A. Баранов, Р.В. Кучма, JI.M. Сухарева // Вестник Российской академии медицинских наук. -2009,-№5.-С. 6-11.

13. Баранов, A.A. Физическое развитие детей и подростков на рубеже тысячелетий / Баранов A.A., Кучма В.Р., Скоблина H.A. М.: Научный центр здоровья детей РАМН, 2008. — 216 с.

14. Басманова, Е. Д. Особенности физического развития детей в школах разного типа / Е.Д. Басманова, Н.К. Перевощикова // Росс. пед. журн. 2009. -№1. — С. 52-57.

15. Беляков, В. А. Влияние загрязненного атмосферного воздуха на физическое развитие детей / В.А. Беляков, A.B. Васильев // Гиг. и сан.- 2003. № 4.-С. 33 — 34.

16. Белякова, H.A. Эпидемиология, медико-социальные аспекты йодде-фицитных состояний и их профилактика у детей (на модели Тверской области): афтореф. дис. . докт. мед. наук. М., 2006. — 43 с.

17. Бобошко, И.Е. Конституциональный подход к оценке состояния здоровья детей / И.Е. Бобошко, JI.A. Жданова, М.Н. Салова // Тихоокеанский мед. журнал 2011. -№ 1.-С. 83-85.

18. Бобошко, И.Е. Характеристика психосоматического статуса детей трехлетнего возраста: автореф. дис. . канд. мед. наук. Иваново, 2001. — 20 с.

19. Бобровский, И. Н. Заболеваемость подростков в Ставропольском крае / И.Н. Бобровский // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 101.

20. Болотова, Н.В. Особенности полового и физического развития девочек 8-16 лет / Н.В. Болотова, В.К. Поляков, А.П. Аверьянов // Рос. пед. журн. -2007. -№ 4. -С. 33-36.

21. Бронштейн, И. И. Справочник по математике для инженеров и учащихся ВТУЗов / И.И. Бронштейн, К.А. Семендяев М., 1980. — 976 с.

22. Брыль, А. И.Влияние массы тела на физическую работоспособность у детей и подростков / А.И. Брыль, Я.В. Гирш, Н.В. Вернигорова // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». -М., 2010. С. 121.

23. Булацева, М.Б. Влияние сочетанного действия после аварийного радиоактивного и техногенного химического загрязнения на физическое развитие и здоровье детей и подростов Брянской области: Афтореф. дис. . канд. мед. наук. М., 2005. — 29 с.

24. Бутова, O.A. Подходы к установлению взаимозависимостей морфологических параметров конституции подростков городов юга России / O.A. Бу132това, И.М. Лисова // Здоровье и болезнь как состояния человека. Ставрополь, 2000. — С. 553-557.

25. Бутрова, С.А. Висцеральное ожирение — ключевое звено метаболического синдрома / С.А. Бутрова, Ф.Х. Дзагоева // Ожирение и метаболизм. -2004. -№1,- С. 10-16.

26. Величковский, Б. Т. Рост и развитие детей и подростков в России / Т.Б. Величковский, A.A. Баранов, В.Р. Кучма // Вестн. РАМН. 2004. — № 1. -С. 43-45.

27. Величковский, Б.Т. Социальный стресс, трудовая мотивация и здоровье / Б. Т. Величковский М., 2005. — 31 с.

28. Вельтищев, Ю. Е. Рост ребенка: закономерности, нормальные вариации, соматотипы, нарушения роста и их коррекция / Ю.Е. Вельтищев // Рос. вестн. перинат. и пед.: Приложение к журналу. 2000. — 79 с.

29. Вельтищев, Ю.Е. Объективные показатели нормального развития и состояния здоровья ребенка (Нормативы детского возраста): приложение / Ю.Е. Вельтищев, И.П. Ветров // Рос. вест, перинат. и пед. 2004. — С. 9-20.

30. Взаимосвязь экономического положения современной России с уровнями смертности, продолжительности жизни и показателями здоровья населения / В.А. Таболин, В.И. Харченко, Г.С. Лисичкин и др. // Педиатрия. -2003.-№3. с. 66-90.

31. Вирабова, А.Р. Личностно-ориентированное обучение детей и подростков: гигиенические проблемы и пути решения / А.Р. Вирабова, В.Р. Кучма, М.И. Степанова // М., ГУ НЦЗД РАМН, 2006. — 62 с.

32. Волкова, Л.Ю. Физическое развитие школьников Москвы современное состояние и методы оценки / Л.Ю. Волкова, М.В. Копытько, И.Я. Конь //

33. Гигиена и санитария. 2004. — № 4. — С. 42-46.133

34. Галактионова, М. Ю. Социально-гигиенические аспекты здоровья подростков / М.Ю. Галактионова, И.Н. Чистякова, А.Л. Рахимова // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 187.

35. Гензе, А.О. Комплексная оценка физического здоровья учащихся спортивной и общеобразовательной школ / А.О. Гензе, Е.А. Ботникова// Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009.-С. 85.

36. Година, Е.З. Динамика процессов роста и развития у человека: пространственно-временные аспекты: автореф. дисс. . докт. биол. наук М., 2001.- 50 с.

37. Година, Е.З. Человеческое тело и социальный статус / Е.З. Година // Этология человека и смежные дисциплины: Современные методы исследований: под ред. М.Л. Бутовской М., ООО «Одна восьмая», 2004. — С. 133160.

38. Годовых, Т.В. Физическое развитие девочек Чукотки в процессе полового созревания / Т. В. Годовых // Гиг. и сан. 2010. — № 2. — С. 70-72.

39. Гречкина, Л.И. Динамика физического развития девочек в условиях северного климата за последние 25 лет / Л.И. Гречкина, А.Я. Соколов // Рос. педиатр, журн. 2007. — № 1. — С. 25 — 27.

40. Григорьева, М.Н. Оценка физического развития школьников города Чебоксары / М.Н. Григорьева, В.М. Краснов // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 97.

41. Грицинская, В.Л. Физическое развитие школьников города Красноярска / В.Л. Грицинская, М.Ю. Галактионова // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 98.

42. Грицинская, В.Л. Физическое развитие школьников коренной национальности в республике Тыва / В.Л. Грицинская, Н.О. Санчат // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. -С. 98.

43. Громова, Л.Е. Влияние витаминно-минеральной коррекции на иммунологические показатели детей школьного возраста / Л.Е. Громова, В.В. За-шихина, Г.Н. Дегтева // Вестник СПбГМА им. И.И. Мечникова. 2007. — № 2. -С. 52-53.

44. Губа, В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. М.: Физкультура и спорт, 2009. -276с.

45. Гублер, Е.В. Вычислительные методы анализа и распознавания патологических процессов / Е.В. Гублер Л.: «Медицина», 1978. — 294 с.

46. Гурьева, В.А. Сравнительная оценка соматического здоровья девушек и юношей в Алтайском крае / В.А. Гурьева, И.М. Данилова // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. -С. 98.

47. Делбани, X. Методы оценки конституционального статуса школьников в процессе физического воспитания / X. Делбани // Физическое воспитание студентов. 2011. — №5. — С. 17-21.

48. Динамика структуры заболеваемости детского населения России в 1995-2005 гг. / В.И. Бондарь, И.М. Волков, А.А. Модестов и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008.-С. 50-51.

49. Дифференцированный подход к оценке динамики показателей состояния здоровья подростков по результатам профилактических медицинских осмотров / И. К. Рапопорт, В. В. Чубаровский, Ю. А. Ямпольская и др. // Росс. пед. журнал. 2009. — №2. — С.60-62.

50. Доценко, В.А. Методология оценки риска факторов питания на здоровье человека: Метод, рек. / В.А. Доценко, H.H. Курчанов, С.И. Иванов. С.-Пб., 2004. — 32 с.

51. Егорова, Г.А. Эколого-физиологическая характеристика функциональных резервов организма и их связь с элементным статусом и здоровьем населения (по материалам республики Саха (Якутия)): Автореф. дис. . докт. мед. наук. М., 2007. — 41 с.

52. Ефимова, Н.В. Физическое развитие детей и подростков северных городов Восточной Сибири / Н. В. Ефимова, В. А. Никифорова, Т. А. Беляева // Вестник С.-Пб. ГМА им. И.И. Мечникова. С.-Пб.,2008. — Сер. 11., вып. 3. -С 146-149.

53. Жетибаев, Б.К. Влияние биогеохимической провинции на состояние здоровья детей в г. Таразе / Б.К. Жетибаев // Вестник ЮКМУ. 2000. — № 4. -С. 96-98.

54. Жимкова, Г.В. Гигиеническая оценка фактического питания лиц молодого возраста и его связи с адаптационным потенциалом / Г.В. Жимкова // Здоровое питание, воспитание образование и реклама: Мат. конф. М., 2001. -С. 70-71.

55. Заболеваемость детей и подростков: структура и динамика (на примере Ивановской области) / Е.А. Вишнева, JI. С. Намазова, В.В. Омельянов-ский и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 424-425.

56. Зайцев, В.М. Прикладная медицинская статистика / В.М. Зайцев, В.Г. Лифляндский, В.И. Маринкин С.-Пб., 2003. — 432 с.

57. Зарытовская, Н.В. Физическое развитие школьников, проживающих в йод-дефицитном регионе: автореф. дис. . канд. мед. наук. Ставрополь, 2001.-21 с.

58. Звездина, И.В. Оценка уровня физического здоровья в старшем подростковом возрасте / И.В. Звездина, Л.А. Агапова // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 442.

59. Иванников, А.И. Динамика и тенденции физического развития детей Воронежской области / А.И. Иванников, В,П. Ситникова, А.Н. Пашков // Вопросы современной педиатрии. 2007. — Т. 6. — № 2. — С. 24-28.

60. Иванова, И.Е. Заболеваемость детей Чувашской республики в современных условиях / И.Е. Иванова // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. -С. 310.

61. Идрисов, К.А. Статистические показатели учтенной распространенности психических заболеваний в Чеченской Республике в период длительной137чрезвычайной ситуации / К.А. Идрисов // Психическое здоровье. — 2009. -№5 (36)-С. 25-31.

62. Идрисов, К.А. Состояние психического здоровья детского населения Чеченской Республики / К.А. Идрисов // Мат. конф. «Работа практического психолога в современных условиях». Грозный, 2006. — С. 4-8.

63. Изаак, С.И. Мониторинг физического здоровья в образовательной среде: теория и практика / С.И. Изаак, В.А. Кабачков // Дополнительное образование. 2004. — № 8. — С. 44-48.

64. Изаак, С.И. Физическое развитие и биоэнергетика мышечной деятельности школьников / С.И. Изаак, Т.В. Панасюк, Р.В. Тамбовцева Москва-Орел: Изд-во ОРАГС, 2005. — 224 с.

65. Ильин, А.Г. Функциональные возможности организма и их значение в оценке состояния здоровья подростков / А.Г. Ильин, JI.A. Агапова // Гиг. и сан. 2000. — №5. — С. 43-45.

66. Индивидуально-типологические особенности состояния здоровья детей / B.JI. Грицинская, М.Ю. Галактионова, C.B. Беляев, C.B. Савин // Росс, морф, ведомости. 2000. -№ 1-2.-С. 189-190.

67. Калмыкова, A.C. Половое развитие девочек-подростков с синдромом дисплазии соединительной ткани и вегето-сосудистой дисфункцией / A.C. Калмыкова, Н.В. Ткачева, М.С. Павленко // Мед. вестник Северного Кавказа. -2010.-№2.-С. 34-37.

68. Каневская, Л.Я. Скрининг обследование детей при медицинских осмотрах в образовательном учреждении: методическое пособие / Л.Я. Каневская — Москва, 2008. — 80 с.

69. Капитонов, В.Ф. Генетический подход к оценке характеристики роста и развития ребенка / В.Ф. Капитонов // Педиатрия. 2005. — № 3. — С. 58-60.

70. Касмакасов, С.Х. Гигиенические основы динамики физического развития и оптимизации учебного процесса детей, начавших обучение с шести лет: автореф. дисс. канд. мед. наук. Алматы, 2009. — С. 13-16.

71. Каширская, Н.Ю. Методы исследований физического статуса в педиатрии / Н.Ю. Каширская, Н.И. Капранов // Росс. пед. журнал. 2002. — № 6. -С. 26-30.

72. Клещина, Ю.В. Состояние здоровья современных школьников и перспективы его укрепления / Ю.В. Клещина // Рос. пед. журнал. 2009. — № 3. -С. 48-51.

73. Колесникова, И.А. Особенности формирования здоровья и физическая подготовленность детей и подростков в период школьного обучения: автореф. дис. . канд. мед. наук. Архангельск, 2008. — 22 с.

74. Комаров, Г.Д. Полисистемный саногенетический мониторинг / Г.Д. Комаров, В.Р. Кучма, Л.А. Носкин М.: МИПКРО, 2001. — 343 с.

75. Комплексная оценка репродуктивного развития девушек-подростков / Т.А. Кириллова, З.К. Борисова, И.М. Варшавер, Н.К. Рыжова // Медицинский альманах. 2010. — № 4. — С. 45-48.

76. Конституциональные особенности полового созревания у девушек-подростков / В.Г. Николаев, Т.Г. Захарова, И.П. Искра, Н.В. Матюшенко // Сибирское медицинское обозрение. 2011. — № 2. — С. 54-57.

77. Красильников, И.А. Основные показатели состояния здоровья населения, ресурсы и деятельность учреждений здравоохранения Санкт-Петербурга в 1996-2003 гг. / И.А. Красильников, Ю.И. Мусуйчук. С.-Пб.: Медицинская пресса, 2004. — 480 с.

78. Крукович, Е.В. Рисковые периоды формирования здоровья детей и подростков / Е.В. Крукович, Л.А. Жданова, В.Н. Лучанинова // Педиатрия. -2007. Том 86, № 2. — С. 103 — 106.

79. Кузьмин, С.А. Результаты и особенности профилактических осмотров юношей Оренбургской области / С.А. Кузьмин // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 468.

80. Кузьмин, С.А. Результаты профилактических осмотров юношей Оренбургской области / С.А. Кузьмин // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 178.

81. Куинджи, Н. Н. Профилактические осмотры детей в образовательных учреждениях: цели, реалии и пути решения проблемы / Н. Н. Куинджи,

82. И. К. Рапопорт // Поликлиника. 2008. — № 1. — С. 16-19.140

83. Кулакова, E.B. Состояние здоровья дошкольников будущих первоклассников / Е.В. Кулакова// Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». — М., 2010. — С. 461.

84. Кучма, В.Р. Современные проблемы оценки физического развития детей в системе медицинской профилактики / В.Р. Кучма, H.A. Скоблина // Вестник Рос. Акад. мед. наук. 2009. — № 5. — С. 19-21.

85. Кучма, В.Р. Информативность оценки физического развития детей и подростков при популяционных исследованиях / В.Р. Кучма, H.A. Скоблина // Вопросы современной педиатрии. 2008. — № 1. — С. 26-28.

86. Кучма, В.Р. Международный опыт профилактики болезней и укрепления здоровья детей и подростков в образовательных учреждениях / В. Р. Кучма, И. К. Рапопорт // Росс. пед. журнал. №2. — 2009. — С.44-49.

87. Кучма, В.Р. Методы оценки показателей физического развития детей при популяционных исследованиях / В.Р. Кучма, H.A. Скоблина // Росс. пед. журнал. 2008. — № 2. — С. 47-49.

88. Кучма, В.Р. Оценка физического развития как скрининг-тест выявления детей с донозологическим нарушением / Кучма В.Р., Чепрасов В.В. // Гиг. и сан. 2004. — № 4. — С.39 — 42.

89. Кучма, В.Р. Показатели здоровья детей и подростков в современной системе социально-гигиенического мониторинга / В.Р. Кучма // Гиг. и сан. -2004. -№6-С. 14- 16.

90. Кучма, В.Р. Физическое развитие московских и киевских школьников / В.Р. Кучма, А.Г. Платонова, H.A. Скоблина // Гиг. и сан. 2011. — № 1. -С. 75-78.

91. Леонов, A.B. Мониторинг состояния здоровья школьников крупного города / A. B. Леонов // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 489.

92. Мазур, Л. И. Состояние здоровья подростков Самарского региона / Л.И. Мазур, О.В. Щербицкая// Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. -С. 508.

93. Мазурин, A.B. Пропедевтика детских болезней / A.B. Мазурин, И.М. Воронцов СПб: «Фолиант», 2001. — 928 с.

94. Мареныч, X. М. Заболеваемость подростков г. Черкесска / Х.М. Ма-реныч // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 527.

95. Мареныч, X. М. Физическое развитие подростков 15-17 лет г. Черкесска карачаево-черкесской республики / Х.М. Мареныч // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 528.

96. Махтиева, А. Б. Состояние здоровья школьников в Чеченской республике / А.Б. Махтиева, А.Г. Ибракова, Л.Б. Гацаева // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 536.

97. Медико-социальные проблемы здоровья детей и подростков / A.B. Ким, H.A. Гурьева, Д.Ю. Батраков и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 455.

98. Медицинская профилактика в общеобразовательных школах: Метод, рек. М., ГУ НЦЗД РАМН, 2006. — 48 с.

99. Морфофункциональное развитие ребенка и адаптация к режиму обучения в школе / Т.С. Колосова, В.А. Барашков, Н.В. Звягина и др. // Экология человека. 2000. — №1. — С. 55-57.

100. Мощев, А.Н. Взаимосвязь показателей фактического питания школьников и их здоровья в Санкт-Петербурге / А.Н. Мощев // Вестник С.-Пб. ГМА им. И.И. Мечникова. С.-Пб., 2007. — №2. — С. 117.

101. Мощев, А.Н. Гигиеническая оценка фактического питания и здоровья школьников / А.Н. Мощев // Вестник С.-Пб. Гос. мед. академии им. И.И. Мечникова. СПб., 2007. — № 1. -С. 113.

102. Мощев, А.Н. Гигиеническая оценка фактического питания и состояния здоровья школьников и их нутриционная коррекция (на примере Васи-леостровского района Санкт Петербурга): автореф. дис. . канд. мед. наук. -С.-Пб., 2009. — 117 с.

103. Мощев, А.Н. Социально-гигиенические аспекты фактического питания школьников / А.Н. Мощев // Мат. X всероссийского съезда гигиенистов и санитарных врачей. М., 2007. — Книга 1. — С.945.

104. Муратова, И.В. Интегральная оценка физической подготовленности учащихся младших классов с учетом возрастных особенностей структуры моторики: автореф. дисс. . канд. педагог, наук. М., 2010. — 26 с.

105. Нагаева, Т.А. Динамика состояния здоровья школьников в процессе обучения / Т.А. Нагаева, A.A. Ильиных, О.Д. Драгомир // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 276.

106. Николаев, В.Г. Структура соматотипов и ее влияние на половое созревание у девушек-подростков / В.Г. Николаев, Т.Г. Захарова, И.П. Искра // Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. 2007. — № 4. — С. 24-26.

107. Нормативы физического развития, показателей психомоторных и когнитивных функций, умственной работоспособности, деятельности сердечно-сосудистой системы, адаптационного потенциала детей 8, 9, 10 лет: пособие для врачей. М., ГУ НЦЗД РАМН, 2006. — 154 с.

108. Общая характеристика состояния здоровья учащихся 1-х и 10-х классов / Мат. круглого стола «Современная школа и здоровье детей» М.: OJI-МА-ПРЕСС, 2002.- 187 с.

109. Омзар, О.С. Характеристика полового развития школьников коренной национальности в республике Тува / О.С. Омзар, B.J1. Грицинская, Н.О. Санчат // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 292.

110. Онищенко, Г.Г. Безопасное будущее детей России. Научно-методические основы подготовки плана действий в области окружающей среды и здоровья наших детей / Г.Г. Онищенко, A.A. Баранов, В.Р. Кучма -М. : ГУ НЦЗД РАМН, 2004. 154 с.

111. Особенности антропометрических показателей детей старшего школьного возраста г. Челябинск / А.Н. Узунова, С.В. Лопатина, С.В. Неря-хина и др. // Педиатрия. 2004. — № 4. — С. 80 — 82.

112. Особенности состояния здоровья детей Амурской области / Ю.Г. Максимов, Н.С. Томилова, Л.И. Моногарова, Е.В. Пушкарев // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. -С. 236.

113. Панасюк, Т.В. Тип конституции человека как интегративный фактор в спортивной антропологии / Панасюк Т.В., Крючков А.С. // Biomedical andbi-osocial anthropology. 2007. — № 9. — P. 254-255.

114. Панасюк, Т. В. Конституциональные особенности раннего моторного развития детей / Т. В. Панасюк, Е. Н. Комиссарова // Сб. мат. XVI съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 299.

115. Панасюк, Т.В. Конституциональные особенности возрастной динамики состава тела у школьников / Панасюк Т.В., Тамбовцева Р.В. // Ежегодник «Экологическая антропология». Минск, 2004. -С. 403-406.

116. Перепелкина, Н.Ю. Характеристика состояния здоровья детского населения Оренбургской области / Н.Ю. Перепелкина, И.Н. Боброва // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009.-С. 305-306.

117. Пляскина, И.В. Здоровье современных школьников / И.В. Пляскина // Детское здравоохранение России: стратегия развития. Мат. IX съезда педиатров России. М., 2001. — С. 461.

118. Половое развитие сельских подростков Ставропольского края / A.C. Калмыкова, Н.В. Ткачева, М.А. Попова, О.С. Феодосиади // Рос. пед. журн. -2007. № 5. — С. 25-27.

119. Пропедевтика детских болезней / под ред. A.C. Калмыковой М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. — 912 с.

120. Прусов, П.К. Особенности физического развития подростков в системе управления оздоровительным и спортивным процессом: атореф. дис. . докт. мед. наук. М., 2005. — 50 с.

121. Пуртов, И.И. К проблеме часто болеющих детей в раннем и дошкольном возрасте / И. И. Пуртов // Рос. пед. журнал. 2001. — № 6. — С. 50 — 52.

122. Распространенность и структура неинфекционных заболеваний у детей и подростков, проживающих в регионах с различной антропогенной нагрузкой / С.Е. Лебедькова, Г.Б. Кацова, Г.Ю. Евстифеева и др. // Гиг. и сан. -2003,-№2.-С. 43 -46.

123. Распространенность избыточной массы тела и ожирения у детей и подростков Оренбурга / С.Е. Лебедькова, Т.В. Вивтаненко, Т.Н. Игнатова и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 192-193.

124. Рахимова, А.Л. Заболеваемость и уровень физического развития подростков / А.Л. Рахимова, М.Ю. Галактионова // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 328.

125. Региональные показатели физического развития детей и подростков Иркутской области: Метод, рек. Иркутск, 2004. — 46 с.

126. Репродуктивное здоровье подростков Кемерово / Б.И. Давыдов, О.Б. Анфиногенова, Е.Г. Рудаева и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России

127. Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 100.146

128. Рожавский, JI.А. Заболеваемость детей Ленинградской области / Л.А. Рожавский // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 508-509.

129. Российская Федерация. Министерство здравоохранения. Государственный доклад о состоянии здоровья населения Российской Федерации в 2005 г.-М., 2006,- 158 с.

130. Руденко, H.H. Актуальность физического развития детей / H.H. Ру-денко, И.Ю. Мельникова // Практическая медицина. (Педиатрия). 2009. — № 7.-С. 31-34.

131. Руденко, H.H. Влияние физического развития на формирование соматической патологии (обзор литературы) / H.H. Руденко, И.Ю. Мельникова // Вестник С.-Пб. МАЛО. 2009. — Т. 1. № 2. — С. 94-104.

132. Руденко, H.H. Донозологический статус школьников мегаполиса по данным АКДО / H.H. Руденко, И.Ю. Мельникова // Проблемы здорового образа жизни: Мат. V науч. конф. / Под. ред. Ю.А. Щербук. С.-Пб., 2009. — С. 243-245.

133. Руденко, H.H. Особенности гармоничности и темпа физического развития школьников Санкт-Петербурга по данным АКДО / H.H. Руденко, И.Ю. Мельникова // Здоровье детей: профилактика социально значимых заболеваний: мат. III Рос. форума. С.-Пб.,2009. — С. 57.

134. Руденко, H.H. Особенности состояния здоровья школьников Санкт-Петербурга / H.H. Руденко, И.Ю. Мельникова // Вопр. практ. педиатрии. -2010.-Т. 5. №2.-С. 121-123.

135. Руденко, H.H. Физическое развитие — главный критерий здоровья / H.H. Руденко, И.Ю. Мельникова // Современные проблемы педиатрии: мат. конф. / Под ред. Ф.П. Романюка, В.П. Алферова. С.-Пб., 2009. — С. 17-20.

136. Руденко, H.H. Физическое развитие и состояние здоровья школьников Санкт-Петербурга по данным автоматизированного комплекса диспансерного обследования: автореф. дисс. . канд. мед. наук. С.-Пб., 2010. — 21 с.

137. Русакова, Н. В. Физическое развитие детей и подростков как показатель состояния здоровья / Н.В. Русакова, Е.А. Трифонова // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 684.

138. Рябчикова, T.B. Медицинское обслуживание детей в детских образовательных учреждениях: Учебно-методическое пособие / Т.В. Рябчикова,

139. B.K. Кукушкин, JI.A. Качанова М., 2000. — 53 с.148

140. Рязанцева, О. Г. Оценка массо-ростовых показателей сельских школьников / О.Г. Рязанцева, Т.А. Кузнецова // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 699.

141. Салова, М. Н. Состояние здоровья детей 9-11 лет с последствиями перинатальных гипоксических поражений центральной нервной системы с учетом типа их психосоматической конституции: автореф. дисс. . канд. мед. наук. Иваново, 2009. — 25 с.

142. Сапунова, И.О. Гигиеническое обоснование программы профилактики и охраны здоровья школьников в рамках проекта ВОЗ «Здоровые города» (на примере г. Долгопрудного Московской области): автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 2005. — 24 с.

143. Современные особенности состояния здоровья детского населения Оренбургской области / Н.Ю. Перепелкина, О.Г. Павловская, И.Н. Боброва и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 261.

144. Сонькин, В.Д. Проблема оптимизации физического состояния школьников средствами физического воспитания / В.Д. Сонькин, С.П. Jle-вушкин // Физиол. человека. 2009. — Т.35, №1. — С. 67-74.

145. Состояние здоровья детей первоклассников в начале учебного года / И.Е. Борискина, В.А. Карпенко, М.А. Коннова и др. // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». -М., 2009. С. 51.

146. Состояние здоровья детей центральных и южных районов Читинской области / Г.И. Бишарова, A.C. Бишарова, И.К. Богомолова и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008.-С. 44-45.

147. Состояние здоровья детей: региональные особенности / И.Н. Боброва, A.A. Вялкова, O.A. Харченко и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 416-417.

148. Состояние здоровья школьников г. Саратова / В.К. Поляков, Н.В. Болотова, Е.Г. Дронова, Е.П. Новикова // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». -М., 2010.-С. 635.

149. Социально-психологическое обследование детей Чеченской республики, получивших психологические травмы вследствие ведения военных действий ЮНИСЕФ, 2006. — 140 с.

150. Сравнительный анализ заболеваемости учащихся пятых классов, обследованных в 1998-2000 гг. и 2008 г. / JIM. Сухарева, JI.C. Намазова, И.К. Рапопорт и др. // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 385.

151. Степанова, J1. А. Состояние здоровья учащихся начальных классов г. Якутска / JI.A. Степанова, Н.В. Саввина, М.В. Ханды // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 756.

152. Структура заболеваемости детского населения России / В.И. Бондарь, И.М. Волков, A.A. Модестов и др. // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 51.

153. Сухарев, А. Г. Состояние здоровья детского населения в напряженных экологических и социальных условиях/ А.Г. Сухарев, С.А. Михайлова // Гиг. и сан. 2004. — № 1. — С. 47-51.

154. Табакова, Е.А. Нормативная оценка физического развития и физической подготовленности пловцов и школьников 12-16 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 2002. — 24 с.

155. Толемисова, A.M. Особенности физического развития детей и подростков в экологически неблагополучных регионах: автореф. дисс. докт. мед. наук. Алматы, 2009. — 47 с.

156. Федотова, Т.К. О специфике формирования соматического статуса детей от 7 до 16 лет / Т.К. Федотова // Педиатрия. 2005. — № 5. — С. 92-94.

157. Феодосиади, О. С. Физическое развитие и мониторинг состояния здоровья сельских школьников (на примере Ставропольского края): автореф. дисс. . канд. мед. наук. Ставрополь, 2006. — 24 с.

158. Федько Н. А., Калмыкова В. С. Структура значимой соматической патологии школьников младших классов города Ставрополя / H.A. Федько,

159. B.C. Калмыкова // Сб. мат. XIV Конгресса педиатров России с международным участием «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2010. — С. 287.

160. Физическое и психическое развитие детей и подростков как показатель состояния здоровья / Н.Д. Бобрищева-Пушкина, Л.Ю. Кузнецова, A.A. Силаев, О.Л. Попова // Практика педиатра (Гигиена). 2008. — № 3. — С. 12-15.

161. Физическое развитие детей в условиях экологического неблагополучия: Пособие для врачей / Л.А. Щеплягина, Г.В. Римарчук, Л.И. Васечкина и др.-М., 2005.-28 с.

162. Физическое развитие и состояние здоровья детей Ставропольского края / A.C. Калмыкова, Н.В. Ткачева, Н.В. Зарытовская, Л.Я. Климов // -Ставрополь, 2011.- 248 с.

163. Халимова, Д.Р. Физическое и половое развитие девочек, проживающих в различных экологических условиях Удмуртии / Д.Р. Халимова // Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2011. — № 1. — С. 64-69.

164. Черненков, Ю.В Мониторинг состояния здоровья школьников, обучающихся в профильных классах / Ю.В. Черненков, А.Ю. Сердюков // Саратовский научно-медицинский журнал. -2010. Т. 6, № 1. — С. 130-133.

165. Шарманов, Т.Ш. Комплексная система оценки пестицидных препаратов, применяемых в сельском хозяйстве, на основе скрининговой оценки риска воздействия на здоровье человека: мет. рек. / Т.Ш. Шарманов, Ш.А.

166. Баканов, М.Г. Жаманшина // Алматы, 2009. — С. 32-40.152

167. Школа здоровья: реализация здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях для детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей / Под ред. И.В. Кузнецовой. — М.: ЗАО «МТО ХОЛДИНГ». -2003. — С. 32-35.

168. Штефко, В.Г. Схема клинической диагностики конституциональных типов / В.Г. Штефко, А.Д. Островский. М.: Госмедиздат, 1929. — 186 с.

169. Шульга, И.М. Особенности физического развития подростков / И.М. Шульга, И.В. Катаева, С.М. Безроднова // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2008. — С. 536.

170. Ямпольская, Ю. А. Грациализация и внутригрупповое распределение типов конституции московских подростков / Ю.А. Ямпольская // Педиатрия -2007. Т. 86, № 2. — С. 120-123.

171. Ямпольская, Ю. А. Физическое развитие в исследованиях НИИ гигиены детей и подростков. Подходы к стандартизации исследований и оценки. Физическое развитие детей и подростков во второй половине XX века: Актовая речь. М., 2003. — 7 с.

172. Ямпольская, Ю.А. Популяционная изменчивость и оценка физического развития детей и подростков / Ю.А. Ямпольская // Сб. мат. XVI Съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». М., 2009. — С. 468.

173. Ямпольская, Ю.А. Региональное разнообразие и стандартизованная оценка физического развития детей и подростков / Ю.А. Ямпольская // Педиатрия. 2005. — № 6. — С. 73-76.

174. Ямпольская, Ю.А. Физическое развитие школьников Москвы в последние годы (2005-2007 ГГ.) / Ю.А. Ямпольская // Сб. мат. XII Конгресса педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии» М., 2008. — С. 402403.

175. Anthropometry of male and female children in Creches in Turkey / O. Barli et al. // Coll. Antropol. 2005. — № 29(1). — P. 45-51.

176. Archer, C. First steps in parenting the child who hurts / C. Archer // Adoption UK. Jessica Kingsley Publishers. London and Philadelphia, 2000. -127p.153

177. Bandell-Hoekstra, I. E. Prevalence and characteristics of headache in Dutch schoolchildren Text. /1. E. Bandell-Hoekstra // Eur. J. Pain. 2001 — №5. -P. 145-153.

178. Behavioral influences and physiological indices of ventilatory control in subjects with idiopathic hyperventilation / S. Jack, H.B. Rossiter, C.J. Warburton, B.J. Whipp // Behav. Modif. 2003. — № 27(5). — P. 37-52.

179. Бариляк, I.P. Фізичний розвиток дітей різних регіонів України (випуск І) / І.Р. Бариляк, Н.С. Полька // Тернопіль, 2000. — 208 с.

180. Brazzi, L. Meta-analysis versus randomised controlled trials in intensive care medicine / L. Brazzi, G. Bertolini, C. Minelli // Intens. Care Med. 2000. -Vol. 26.-P. 239-241.

181. Briggs, A. Upper quadrant postural changes, of school children in response to interaction with different information technologies / A. Briggs, L. Strak-er, A. Greig // Ergonomics. 2004. — № 47(7). — P. 790-819.

182. Cameron, N. The influence of maternal age in the first five years / N. Came-ron, E. Heath // American J. Human Biology. 2000. — №2. — P.293.

183. Сердюк, A.M. Фізичний розвиток дітей різних регіонів України (випуск II) / A.M. Сердюк, Н.С. Полька // Київ, 2003. — 233 с.

184. Cieslak, Т. Effects of physical activity, body fat, and salivary Cortisol on mucosal immunity in children / T.Cieslak, G.Frost, P.Klentrou // J. Appl. Physiol. -2003. Vol. 95. — №6. — P. 2315-2320.

185. Cole, T.J. Establishing a standard definition for child overweight and obesity worldwide: international survey / T.J. Cole, M.C. Bellizzi, K.M. Flegal // BMJ. 2000. — Vol. 320 (7244). — P. 1240.

186. Comparison of Body Weight and Height of Israeli Schoolchildren withthe Tanner and Centers for Disease Control and Prevention Growth Charts / A.154

187. Goldstein, U. Haelyon, E. Krolik et al. // Pediatrics. Vol. 108, № 6. — 2001. -P.108.

188. De Onis, M. The World Health Organization Global Database on Child Growth and Malnutrition: methodology and applications / M. De Onis, M. Blossner//Int. J. Epidem. 2003. — Vol. 32. — P. 518-526.

189. Dunger, D.B. Effects of obesity on growth and puberty / D.B. Dunger, M. Lynn Ahmed, K.K. Ong / D.B. Dunger, M. Lynn Ahmed, K.K. Ong // Best Pract. Res. Clin. Endocrinol. Metab. 2005. — №19(3). — P. 375-390.

190. Early Excess Weight Gain of Children in the Pima Indian Population / R.S. Lindsay et al. // Pediatrics. 2002. — Vol. 109, № 2. — P. 33.

191. Effects of prior very-heavy intensity exercise on indices of aerobic function and high-intensity exercise tolerance / C. Ferguson , B.J. Whipp, A.J. Cathcart et al. // J. Appl. Physiol. 2007. — Vol. 30, № 2. — P. 461-472.

192. Evaluation of New York States Child Health Plus: Access, Utilization, Quality of Health Care, and Health Status / J.L. Holl., P.G. Szilagyi, L.E. Rodewald et al. // Pediatrics 2000. — Vol. 105, № 3. — P. 711 — 718.

193. Fearon, P. Relation between headache in childhood and physical and psychiatric symptoms in adulthood: national birth cohort study / P. Fearon, M. Hotopf // Br. Med. J. 2001. — Vol. 322. — P. 1145.

194. Filtering artefacts in measurements of forced oscillation respiratory im-ped-ance in young children / F. Marchal, C. Schweitzer, B. Demoulin et al. // Physiol. Meas. 2004. — № 11. — P. 53-66.

195. Groschl, M. Circadian rhythm of salivary Cortisol, 17-alphahydroxyprogesterone, and progesterone in healthy children / M.Groschl, M. Rauh, H. Dorr// Clin. Chem. 2003. — Vol. 49. — №10. — P. 1688-1691.

196. He, Q. BMI in childhood and its association with height gain, timing of pu-berty, and final height / Q. He, J. Karlberg // Pediatric. Research. 2001 — №49. -P. 244-251.

197. Hershey, A. D. Characterization of chronic daily headaches in children in a multidisciplinary headache center / A. D. Hershey // Neurology. 2001. — Vol. 56. — P. 1032-1037.

198. Intensity-dependent tolerance to exercise after attaining V(02) max in humans. / E.M. Coats, H.B. Rossiter, J.R. Day, et al. // J. Appl. Physiol. 2003. -№4-P. 83-90.

199. Johansson, T. Very long-term follow-up of girls with early and late me-narche / T. Johansson, E.M. Ritzen // Endocr. Dev. 2005. — № 8. — P. 126-36.

200. Koskelo, R. Sitting and standing postures are corrected by adjustable fur-ni-ture with lowered muscle tension in high-school students / R. Koskelo, K. Vuo-ri-kari, O. Hanninen // Ergonomics. 2007. — № 50 (10). — P. 1643-1656.

201. Круцевич, Т.Ю. Контроль у фізичному вихованні дітей, підлітків і молоді: навч. посіб./ Т.Ю. Круцевич, В.І.Воробйов, Г.В. Безверхня. К.: Олімп, л-ра, 2011. — 224 с.

202. Lindsay, R.S. Early Excess Weight Gain of Children in the Pima Indian Population / R.S. Lindsay, V. Cook, R.L. Hanson // Pediatrics. Vol. 109, № 2. -2002.-P. 33.

203. Lutynski, R. Overweight obesity problem among children in Krakow prov-ince / R. Lutynski // European J. Clinical Investigation. 2000. — №1. — P.43.

204. Mc. Anarney, E.R. New Growth Charts: A Change Long Overdue / E.R. Mc. Anarney // The New England Journal of Medicine. 2002. — № 3. — P. 28-32.

205. Mul, D. Pubertal development in The Netherlands 1965-1997 / D. Mul, A.M. Fredriks, S. Van Buuren // Pediatr. Res. 2001. — № 50(4) — P. 479-486.

206. Non-linear cardiac output dynamics during ramp-incremental cycle ergo-metry / Stringer W.W., Whipp B J., Wasserman K. et al. // Eur. J. Appl. Physiol. -2005. Vol. 93, № 5-6. — P. 634-639.

207. Overweight and obesity in Brazilian adolescents / M.B. Neuzling, J. Tad-dei, E.M. Rodrigues, B.M. Sigulem // International Journal Obesity. 2000. — №7. — P. 869-874.

208. Pollard, T.M. Modernization and children’s blood pressure / T.M. Pollard // American J. Human Biology. 2000. — №4. — P. 478-486.

209. Practical Endocrinology and Diabetes in Children / J.E. Rain, M.B. Donald-son, J.W. Gregory et al. Oxford, 2001.- 178 p.

210. Randomizes, controlled clinical trials in sepsis: Has methodological quality improved over time? / J. Graf et al. // Crit. Care Med. 2002. -Vol. 30, № 2. -P. 461-472.

211. Reina, J. Skeletal maturation in Columbian adolescents / J. Reina, G.B. Spurr // American J. Human Biology. 2000. — №2. — P. 296.

212. Rossiter, H.B. A test to establish maximum 02 uptake despite no plateau in the 02 uptake response to ramp incremental exercise / H.B. Rossiter, J.M. Kow-al-chuk, B.J. Whipp // J. Appl. Physiol. 2006. — Vol. 100, № 3. — P. 64-70.

213. Rossman, R. Posttraumatic response and children exposed to parental violence / R. Rossman, Ho Joyce, J. Aggves// Maltreatment and Trauma. 2000. -№1. — P.85-106.

214. Shang, H. Comparative study of growth process in children and adolescents in Xi’an / H. Shang // J. Forth of Military Medicine. 2000. №1. — P. 18-21.

215. Shepherd, M. Encouraging children to eat more fruit / M. Shepherd // J. Rog. Soc. Promot. Health. 2000. — №4. — P. 209.

216. Steinacker, J.M. Effect of exercise intensity on the changes in alveolar slopes of carbon dioxide and oxygen expiratory profiles in humans / J.M. Steinacker, C. Dehnert, B.J. Whipp // Eur. J. Appl. Physiol. 2001. № 3. — P. 56-61.

217. Sun, S. National estimates of the timing of sexual maturation and racial differences among US children / S. Sun // Pediatrics. 2002. — Vol. 110, № 5. — P. 911-919.

218. The design of randomized clinical trials in critically ill patients / P.C. Hubert et al.//Chest. 2002. — Vol. 121.-P. 1290-1300.

219. Total body composition: Birth to old age. / A.F. Roche, S.B. Heysfiled, T.G. Lohman et al. // Human body composition. Champaign, IL: Human Kinetics Publishers. -2001. P. 230-245.

220. Tremblay, L. The interaction role of obesity and pubertal timing on the psychosocial adjustment of adolescent girls: longitudinal data / L. Tremblay, J.Y. Frigon//Int. J. Obes (Lond).-2005. -№29(10).-P. 1204-1211.

221. Ventilatory responses to inhaled carbon dioxide, hypoxia, and exercise in idiopathic hyperventilation / S. Jack, H.B. Rossiter, M.G. Pearson et al. // Am. J. Respir. Crit. Care. Med. 2004. — Vol. 170, № 2. — P. 105-106.

222. Vershubsky, G. Adaptive norm of newborn’s body mass in ethnic minorities of northern Russia / G.Vershubsky, A. Kozlov // Children and Young People in a Changing World: A Holistic Approach. Agrigento, Italy, 2001. — 90p.

223. Wang, Y. Is obesity associated with early sexual maturation? A comparison of the association in american boys versus girls / Y. Wang // Pediatrics. 2002 -Vol. 110, №5.-P. 903-910.

224. Westermann, J. Determination of Cortisol in saliva and serum by a lu-mines-cence-enhanced enzyme immunoassay / J. Westermann, A. Demir, V. Herbst // Clin. Lab. 2004. — Vol. 50, № 1-2. — P. 11-24.

225. Whipp, B.J Pulmonary 02 uptake during exercise: conflating muscular and cardiovascular responses / B.J. Whipp, S.A. Ward, E.B. Rossiter // Med. Sci. Sports Exerc. 2005. — Vol. 37, № 9. — P. 1574-1585.

226. Wolever, T. Carbohydrate and health: the FAO. WHO consultation / T. Wolever // Australian J. of nutrition and dietetic. 2001. — V. 58. — P. 53-59.

11 способов поощрить вашего ребенка к физической активности

Знаете ли вы, что только 1 из 4 детей получают рекомендуемые 60 минут физической активности в день?

Участие во всех видах физической активности резко снижается по мере увеличения возраста и класса ребенка в школе. Важно, чтобы физическая активность была регулярной частью семейной жизни. Вот некоторая информация, которая поможет вам сохранить здоровье и активность ваших детей.

Преимущества физической активности

Быть физически активным означает достаточно двигаться, чтобы тяжело дышать, одышка, тепло и пот.Физические упражнения жизненно важны для здоровья и благополучия детей. Например, физическая активность помогает строить и поддерживать здоровье костей, мышц и суставов. Это может помочь сохранить здоровый индекс массы тела и снизить риск диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний в более позднем возрасте. Это может помочь детям быстро заснуть и хорошо высыпаться.

Помимо пользы для организма, физическая активность также улучшает психическое и поведенческое здоровье ребенка. Это увеличивает энтузиазм и оптимизм ребенка, повышает самооценку, успеваемость в школе, внимание и поведение.Он также снижает беспокойство, напряжение и депрессию. Это также может способствовать командной работе и дружбе, когда является частью организованного спорта.

11 способов начать работу

Родители могут сыграть ключевую роль в том, чтобы помочь своему ребенку стать более физически активным. Некоторые предложения:

1. Поговорите с врачом вашего ребенка. Врач вашего ребенка может помочь вашему ребенку понять, почему важна физическая активность. Врач вашего ребенка также может помочь вам и вашему ребенку определить занятия спортом или занятия, которые могут быть лучше всего для вашего ребенка.

2. Подчеркните веселье. Помогите своему ребенку найти спорт, который ему нравится. Чем больше ей нравится занятие, тем больше вероятность, что она продолжит его. Вовлеките всю семью. Это отличный способ провести время вместе.

3. Выберите занятие, соответствующее развитию. Например, 7- или 8-летний ребенок не готов к поднятию тяжестей или бегу на 3 мили, но футбол, езда на велосипеде и плавание — отличные занятия для детей этого возраста.

4. Планируйте заранее. Убедитесь, что у вашего ребенка есть удобное время и место для занятий спортом.

5. Обеспечьте безопасную среду. Убедитесь, что оборудование вашего ребенка и место, где он тренируется или играет, безопасно. Убедитесь, что одежда вашего ребенка удобна и подходит для занятий.

6. Раздайте игрушки для активного отдыха. Маленькие дети особенно нуждаются в легком доступе к мячам, скакалкам и другим активным игрушкам.

7. Будьте образцом для подражания. Дети, которые регулярно видят своих родителей, занимающихся спортом и физической активностью, чаще делают это сами.

8. Поиграйте с детьми. Помогите им освоить новый вид спорта или другую физическую активность. Или просто повеселитесь вместе, отправившись на прогулку, в поход или покатавшись на велосипеде.

9. Установить пределы. Ограничивайте время экрана, включая время, проводимое за телевизором, видео, компьютерами и видеоиграми, каждый день.Используйте свободное время для большего количества физических нагрузок.

10. Найдите время для упражнений. Некоторым детям так не по плану домашнее задание, уроки музыки и другие запланированные занятия, на которые у них нет времени упражнение.

11. Не переусердствуйте. Физические упражнения и физическая активность не должны навредить. Если это становится болезненным, вашему ребенку следует притормозить или попробовать менее энергичные занятия.Как и с любым занятием, важно не переборщить. Если упражнения начинают мешать учебе или другим занятиям, поговорите с врачом вашего ребенка.

Как заставить всю семью переехать

Исследования показали, что образ жизни, которому вы научились в детстве, с большей вероятностью останется с человеком во взрослой жизни. Если спорт и физическая активность являются приоритетом для семьи, они обеспечат детям и родителям прочную основу для здоровья на всю жизнь.

Помните

Упражнение вместе с сбалансированная диета — основа здоровой и активной жизни.Одна из самых важных вещей, которую могут сделать родители, — это прививать своим детям здоровые привычки в раннем возрасте. Еще не поздно начать. Спросите у врача вашего ребенка о средствах для здорового образа жизни уже сегодня.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Физическая нагрузка для детей и юношества

Чтобы дети и подростки росли здоровыми, важно, чтобы они были физически активными и ежедневно употребляли здоровую пищу.

Чтобы помочь детям развить привычки, которые сохранятся на всю жизнь, активный и здоровый образ жизни должен начинаться в раннем возрасте. Физическая активность приносит пользу в любом возрасте и помогает детям:

• сохранить их сердце и легкие сильными и здоровыми,
• стал более гибким,
• развивают крепкие кости,
• сохранять здоровую массу тела,
• снижает риск ряда заболеваний и проблем со здоровьем,
• улучшают настроение и самооценку, а
• лучше учится в школе.

«Сидячий образ жизни» означает время, потраченное на очень небольшую физическую активность, например, сидя за компьютером, играя в видеоигры или смотря телевизор. Дети и подростки должны тратить меньше времени на эти занятия и больше времени на активность.

Как мне заставить моих детей быть активными?

Ваш ребенок больше всего узнает от вас о здоровом активном образе жизни. Привлекайте всю семью к регулярной физической активности и здоровому питанию. Будет легче, если семьи будут заниматься делами вместе в рамках повседневной жизни.

• Выберите занятия, которые подходят вашему ребенку по возрасту и уровню развития.
• Дайте вашему ребенку много времени, чтобы заниматься как структурированными занятиями, например, организованными видами спорта, так и неструктурированными занятиями, например, играми на детской площадке.
• Делайте занятия веселыми.

Поскольку подростки стремятся к независимости, они могут захотеть делать некоторые вещи самостоятельно. Поощряйте их отправиться на прогулку или покататься на велосипеде с друзьями.

Сколько времени мои дети должны проводить, будучи активными?

Ежедневная физическая активность может включать свободные игры, игры, спорт, транспорт (ходьба, езда на велосипеде), отдых и физическое воспитание.

• Действия высокой интенсивности заставляют детей потеть и чувствовать «запыхание», так что они могут говорить только несколько слов между вдохами. Сюда могут входить такие виды деятельности, как бег и плавание, быстро или продолжительное время.
• Мероприятия средней интенсивности также заставляют детей больше потеть и немного труднее дышать, но они все еще могут говорить, двигая своим телом, например, быстрая ходьба или поездка на велосипеде.
• Действия, которые укрепляют мышцы и кости могут включать прыжки со скакалкой и бег, или такие виды спорта, как теннис и баскетбол.

Какую физическую активность могут выполнять дети с хроническими заболеваниями?

Регулярная физическая активность важна для всех детей и молодежи. К сожалению, иногда дети с хроническими заболеваниями не получают необходимой физической активности.

Большинство детей с хроническими заболеваниями могут начать с небольших физических нагрузок средней интенсивности, которые заставят их с каждым днем ​​больше потеть и немного тяжелее дышать.Прежде чем ваш ребенок начнет заниматься какой-либо физической активностью, поговорите со своим врачом о конкретных проблемах со здоровьем. При необходимости вашего ребенка также могут направить к физиотерапевту для оценки кардиореспираторной пригодности.

По мере того, как ваш ребенок чувствует себя более комфортно, он может постепенно увеличивать время, уделяемое физическим упражнениям, а также их частоту и интенсивность.

• Детям и подросткам с хроническими заболеваниями обычно полезны упражнения на гибкость (растяжка), силовые тренировки (ношение продуктов или легких весов) и физическая активность с отягощением (например, бег).
• Большинство детей и подростков с хроническими заболеваниями могут извлечь выгоду из тяжелых физических нагрузок (например, прыжков), которые способствуют здоровью костей.

Вот несколько рекомендаций для детей с определенными заболеваниями:

Ювенильный идиопатический артрит (ЮИА) — заболевание, вызывающее отек и боль в суставах.

• Дети и подростки со стабильным ЮИА могут заниматься спортом, не усугубляя свое заболевание. Им следует выбирать умеренные занятия, способствующие гибкости и силе.
• Упражнения в воде снижают нагрузку на суставы и могут улучшить диапазон движений, силу и физическую форму.
• Ударные упражнения (например, бег) важны для здоровья мышц и костей. Ударные упражнения безопасны при стабильном заболевании суставов у ребенка. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как ваш ребенок или подросток будет участвовать в каких-либо соревновательных контактных видах спорта.

Гемофилия — это генетическое заболевание, при котором кровь не свертывается должным образом.

• Детям, больным гемофилией, необходимо проконсультироваться с врачом перед занятиями контактными или столкновительными видами спорта, такими как большинство боевых искусств, хоккей или футбол.
• Упражнение укрепляет мышцы и помогает защитить суставы. Сильные мышцы могут уменьшить количество кровотечений.
• Езда на велосипеде, бег и плавание — хорошие занятия для детей и подростков, больных гемофилией.
• Дайте письменные инструкции тренеру, учителю или опекуну вашего ребенка о том, как распознать, предотвратить и лечить кровотечение.

Астма — заболевание, вызывающее проблемы с дыханием.

• Дети, страдающие астмой, могут заниматься любым видом физической активности, если их симптомы находятся под контролем.
• Физическая активность может помочь детям, страдающим астмой, укрепить легкие.
• Такие занятия, как плавание, с меньшей вероятностью вызывают проблемы с астмой, чем занятия, связанные с частым бегом.
• Записывайте симптомы, триггеры и методы лечения, чтобы помочь вам и врачу вашего ребенка выбрать лучший вид физической активности.
• Расскажите учителям, тренерам и воспитателям об астме вашего ребенка и о том, как распознать, предотвратить и лечить затрудненное дыхание.

Муковисцидоз (МВ) — это генетическое заболевание, при котором в организме вырабатывается густая липкая слизь, поражающая легкие и пищеварительную систему, затрудняя дыхание и расщепление пищи.

• Дети с МВ могут заниматься большинством видов физической активности, если их симптомы находятся под контролем. Перед тем, как начинать какие-либо упражнения, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка.
• Упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и помогают укрепить легкие, такие как пешие прогулки, плавание или бег, лучше всего подходят для детей с МВ.
• Дети и подростки с CF не должны заниматься подводным плаванием с аквалангом

Как семьи могут поддерживать здоровый активный образ жизни?

• Установите ограничения на то, сколько времени ваши дети и подростки проводят перед экраном (включая телевизор, компьютеры, планшеты, видеоигры и смартфоны). Для детей в возрасте от 2 до 5 лет ограничьте общее ежедневное время перед экраном до 1 часа. Детям младше 2 лет экранное время не рекомендуется.
• Занятия организованными видами спорта (например, участие в футбольной или хоккейной команде) недостаточно для сохранения здоровья детей и молодежи.Поощряйте своего ребенка или подростка вести активный образ жизни каждый день, прогуливаясь пешком или на велосипеде к дому друга, прыгая через скакалку или играя в парке или на детской площадке.
• Если вы водите детей в школу, попробуйте вместо этого прогуляться или организовать прогулочный клуб с соседями.
• Поощряйте своих детей подниматься по лестнице вместо эскалатора или лифта.
• Вовлеките ребенка в дела по дому: несите продукты, сгребайте листья или сгребайте снег лопатой.
• Будьте уверены, что деятельность безопасна. Дети и молодежь должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде, катание на коньках, скейтбординг, футбол и другие физические нагрузки.
• Не забывайте быть хорошим примером для подражания!

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Комитет здорового активного образа жизни и спортивной медицины
• Консультативный комитет по государственному образованию

Как я могу помочь своему ребенку стать более физически активным?

Физическая активность имеет много преимуществ для здоровья независимо от вашего возраста.Особенно важно помочь детям развиваться и вырасти здоровыми взрослыми. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует детям и подросткам (в возрасте от 6 до 17 лет) ежедневно заниматься физической активностью средней и высокой интенсивности не менее 60 минут.

В современном цифровом мире может быть трудно заставить детей отложить устройства и заняться чем-нибудь активным. Но приложив немного усилий, мы можем помочь им выучить здоровые привычки прямо сейчас и найти занятия, которые они могут любить на всю жизнь.

Почему детям важно быть активными?

Как и у взрослых, повышенная физическая активность связана с увеличением продолжительности жизни и снижением риска многих заболеваний и проблем со здоровьем.Другими словами, более долгой и здоровой жизни! Есть также некоторые преимущества, которые могут понравиться соревновательному характеру детей и их желанию стараться изо всех сил.

У активных детей больше шансов иметь:

• здоровый вес
• более сильные и здоровые кости и мышцы
• Улучшение здоровья сердца и мозга
• Улучшение функций мозга, включая память, внимание и решение проблем
• Лучшая посещаемость школы и успеваемость, особенно по математике, чтению и письму
• снижение долгосрочного риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака
• меньше стресса и меньше симптомов тревоги и депрессии
• Менее неприемлемое и отвлекающее поведение в классе
• Улучшение психического здоровья и психологического благополучия, включая уверенность и самооценку

Как мне побудить моего ребенка быть активным?

Дети от природы активны.По мере взросления они становятся менее активными. Это особенно верно для девочек, которым, возможно, потребуется еще больше поддержки и поощрения, чтобы оставаться активными. Не удивляйтесь или разочаровывайтесь, если интересы ваших детей изменятся или они потеряют интерес к занятиям, которые раньше любили. Помогите им найти другие занятия, которые могут им понравиться, вместо того, чтобы оставаться в бездействии.

Вот несколько советов, которые могут помочь:

• Будьте образцом для подражания в ведении активного образа жизни. Начните больше двигаться самостоятельно и найдите способы вести активный образ жизни всей семьей.
• Физическая активность должна доставлять удовольствие детям и подросткам. Поощряйте детей продолжать пробовать занятия, чтобы находить те, которые им нравятся и которые они будут выполнять. Не используйте физическую активность в качестве наказания.
• Уменьшите или ограничьте сидячее время перед экраном, включая просмотр телевизора, видеоигры и использование цифровых устройств. Не используйте телевизор или другое устройство в качестве няни.
• Предоставьте детям возможность быть активными. Дайте им активные игрушки и игры, такие как велосипеды, скейтборды, роликовые коньки, самокаты, скакалки, мячи и спортивный инвентарь.
• Поддерживать их участие в занятиях спортом, танцами и другими видами активного отдыха, такими как плавание, езда на велосипеде и бег. Познакомьтесь с объектами общественного пользования рядом с вами, такими как бассейны, базы отдыха, велосипедные дорожки и парки.
• Когда это безопасно, позволяйте им гулять или ездить на велосипеде по местам вместо того, чтобы всегда водить их в машине. Например, вы можете вместе дойти пешком или на велосипеде до школы или автобусной остановки.
• Если ваш ребенок сейчас очень малоподвижен, начинайте медленно. Каждую неделю или около того постепенно увеличивайте количество и интенсивность активности.Это может помочь им избежать дискомфорта или травм и приспосабливаться к более активному образу жизни, не расстраиваясь.
• Похвала, награды и поощрение помогают детям оставаться активными.

Что делать, если у моего ребенка плохая координация движений, инвалидность или избыточный вес?

Все дети, даже инвалиды, должны быть физически активными. Активность может быть особенно полезной для физического и психологического благополучия детей с ограниченными возможностями или проблемами веса. Поддержите их, чтобы они были как можно более активными.Не сравнивайте их с другими детьми и не стыдите их, если они не могут сделать так много. Празднуйте их достижения и успехи. Прежде всего, держите его в безопасности и веселитесь!

Что в итоге?

Нам всем выгодно больше двигаться и меньше сидеть. Как вы можете добавить простые и увлекательные способы сделать повседневную жизнь своей семьи более интересной?

Узнайте больше о рекомендациях Американской кардиологической ассоциации по физической активности для детей и взрослых.

Хотите, чтобы у всех детей было больше возможностей для физической активности? Узнайте, как защищать интересы своего сообщества, подписавшись на Voices for Healthy Kids.

детей и физическая активность | Здоровые семьи BC

Дети должны быть активными каждый день, чтобы способствовать их здоровому росту и развитию.

Дети, которые в раннем возрасте устанавливают здоровый образ жизни, будут продвигать их — и свои преимущества — на всю оставшуюся жизнь.

Физическая активность может помочь детям справиться со стрессом. Также продвигает:

• Здоровый рост и развитие
• Повышение самооценки
• Более крепкие кости, мышцы и суставы
• Лучшая осанка и баланс
• Более сильное сердце
• Более здоровый диапазон веса
• Социальное взаимодействие с друзьями
• Изучение новых навыков, развлекаясь
• Лучшее внимание и концентрация в школе

Спросите, хотят ли они быть частью команды или заниматься индивидуальным делом, записаться в класс, основанный на навыках или развлекательный класс, или заниматься этим делом с другом или членом семьи.

Родители могут оказать поддержку и дать рекомендации о том, как начать и сколько активности нужно ребенку каждый день. Им нужно чувствовать мотивацию и получать удовольствие от своей деятельности. Ведение журнала активности может помочь им отследить свой прогресс, а похвала и награды за каждый достигнутый маленький шаг могут помочь им сохранить мотивацию.

Детям следует:

• Включите разминку и заминку как часть каждого занятия
• Пить воду до и после занятий — и делать перерывы на воду во время занятий
• Носите крем для загара, головной убор и солнцезащитные очки, когда на улице в теплую погоду
• Используйте защитное снаряжение подходящего размера
• Начните с уровня, соответствующего их текущему уровню физической подготовки.Слишком большое количество слишком рано может привести к травме. Всегда играйте осторожно

Канадское руководство по физической активности для здорового активного образа жизни для детей сообщает нам, что три различных типа деятельности способствуют здоровому росту и развитию:

1. Выносливость

Выносливость или аэробные нагрузки — упражнения, которые включают непрерывное движение больших групп мышц — учащают сердечный ритм, вызывают учащение дыхания и заставляют вас потеть. Они важны для развития здорового сердца и легких.

Упражнения на выносливость могут доставлять массу удовольствия — и они не обязательно должны быть соревновательными. Помогите своим детям выбрать для себя подходящие занятия. Вот несколько примеров:

• Самокат, роликовые коньки, скейтбординг
• Плавание, катание на коньках, танцы, теннис, единоборства
• Пешие прогулки, бег трусцой, скиппинг, игра в жетоны, езда на велосипеде, вышибалы
• Хоккей, футбол, футбол, баскетбол
• Лыжи, лакросс, скалолазание

2.Гибкость

Занятия, которые побуждают детей сгибаться, растягиваться и дотягиваться до гибкости. Достаточная гибкость позволяет детям участвовать в повседневной деятельности без боли или ограничений со стороны мышц или суставов.

Гибкость способствует хорошей осанке, снижает жесткость и болезненность мышц, способствует расслаблению и сводит к минимуму риск травм

Гибкость деятельности

• Активная игра на детской площадке
• Копание в саду или на пляже, сгребание листьев
• Гимнастика, танцы, скалолазание
• Йога, скакалки, растяжки

3.Прочность

Работа против сопротивления помогает детям накачать мышцы. Достаточная мышечная сила позволяет детям справляться с повседневными задачами без чрезмерной нагрузки на суставы и мышцы.

Действия, которые развивают силу, способствуют укреплению костей, мышц и хорошей осанки, улучшают способность поднимать и маневрировать объектами и препятствиями, а также способствуют здоровому росту и развитию.

Силовые упражнения для укрепления костей и мышц включают:

• Поднимать и переносить такие вещи, как продукты, мусор и садовые отходы
• Сгребание листьев, подъем по лестнице
• Гимнастика, приседания и отжимания
• Активности на детских площадках: обезьяньи брусья, лестницы для лазания, палки для прыжков
• Художественная гимнастика, использующая собственный вес в качестве силовых упражнений или контролируемые силовые тренировки с использованием трубок, лент и гантелей.

Ссылки:

Школы действий! BC
Скакалка для сердца
Руководство по физической активности для детей в Канаде
Руководство по физической активности для молодежи в Канаде
Активные сообщества
Ассоциация парков и отдыха Британской Колумбии
Everybody Gets to Play досуг)

Преимущества физических упражнений для детей

Дети любят играть и быть активными.Чтобы принести пользу своему здоровью, дети старше 5 лет должны быть физически активными не менее 60 минут каждый день. Это не обязательно должен быть структурированный вид спорта — подойдет все, что заставляет их двигаться.

Вести активный образ жизни

Около 4 из 5 детей в Австралии не получают ежедневно 60 минут физической активности, необходимой для хорошего здоровья. Поощрение вашего ребенка к физической активности каждый день настроит его на то, чтобы быть активным и здоровым на всю жизнь.

Задача состоит в том, чтобы побудить детей меньше сидеть и больше двигаться.

Сидеть меньше

австралийских детей проводят больше времени, чем когда-либо прежде, сидя или лежа (известное как малоподвижное поведение), часто из-за того, что они используют электронные носители. Даже если ваш ребенок активен и много занимается спортом, ему все равно будет полезно меньше сидеть.

Все дети проводят время, сидя в школе, делая домашние задания и читая. Но важно соблюдать баланс и находить для них больше возможностей для передвижения.

Правительство Австралии рекомендует детям в возрасте от 2 до 5 лет проводить перед экраном не более 1 часа в день.Детям младше 2 лет совсем не рекомендуется экранное время.

Дети в возрасте от 5 до 12 лет должны проводить не более 2 часов в день перед экраном для развлечений, включая телевидение, сидячие электронные игры, портативные электронные устройства или компьютеры.

Перейти дальше

Согласно Австралийским рекомендациям по физической активности и малоподвижному поведению, детям необходимо следующее:

От рождения до 1 года: передвижение по полу с рождения (включая «время животика», когда вы помещаете ребенка в безопасное место, например, на игровой коврик на пол)

От 1 года до 5 лет: Физическая активность не менее 3 часов в течение дня

От 5 до 12 лет: Не менее 60 минут умеренной или высокой физической активности каждый день.Это включает быструю ходьбу, езду на велосипеде или самокате, игры, бег и занятия организованными видами спорта. Должно быть сочетание занятий, которые заставляют их задыхаться, и действий, полезных для их костей, например лазания на перекладине для обезьян, гимнастики, танцев, бега, скачек и прыжков.

60 минут не нужно делать за один присест. Вы можете накапливать его так, чтобы ваш ребенок накапливал физическую активность в течение дня.

Польза упражнений для здоровья

Упражнение может быть чем угодно, от чего у детей учащается дыхание и учащается сердцебиение.Меньшее сидение и упражнения по 60 минут в день (не обязательно все сразу) имеют много преимуществ для здоровья детей:

• Они разовьют здоровые кости, мышцы и суставы.
• Они разовьют здоровое сердце и легкие.
• Их координация, сила и мышечный контроль улучшатся.
• Они будут поддерживать здоровую массу тела.
• Их тела станут более гибкими.
• Их равновесие и осанка улучшатся.
• В их мозгу разовьются жизненно важные связи, что приведет к улучшению концентрации и мышления.
• У них меньше вероятность развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет 2 типа.

Советы по стимулированию физической активности

• Выберите занятия, которые нравятся вашему ребенку и которые приносят удовольствие.
• Убедитесь, что есть много разнообразия, и ваш ребенок пробует разные вещи.
• Включите физическую активность в повседневную жизнь вашего ребенка — например, ходите в школу, мойте машину или помогайте в саду.
• Поощряйте своего ребенка чем-то вроде посещения парка, а не экранным временем.
• Хвалите и ободряйте вашего ребенка.
• Будьте активны сами и привлекайте всю семью.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации и советов по поощрению активного образа жизни вы можете загрузить брошюру «Сделайте своим переездом» из Министерства здравоохранения Австралии.

Упражнения помогают психическому здоровью | Детская больница Колорадо

Лето — пора отпусков, пикников, кемпингов и развлечений на природе для всей семьи.Это также прекрасное время для семей, чтобы узнать, как поддерживать детей активными, потому что физическая активность дает много преимуществ для детей. Активный образ жизни помогает не только физическому, но и психическому здоровью. Сейчас это важно как никогда, особенно с учетом растущих проблем с психическим здоровьем у детей.

Дети мало занимаются спортом в школе

Постоянные сокращения учебных программ привели к тому, что физическое воспитание детей по всей стране становится все меньше и меньше. Фактически, здесь, в Колорадо, вообще нет требований к физическому воспитанию в школах.Большинство детей в начальной школе не ходят на ежедневные уроки физкультуры, а поскольку в средней и старшей школе это факультатив, дети могут полностью отказаться от них.

Что касается перерывов, периоды варьируются от района к району, но они редко бывают длиннее 20 минут (а часто и меньше).

Центры по контролю за заболеваниями (CDC) и Американская академия педиатрии рекомендуют детям заниматься аэробикой не менее одного часа в день. Это означает активность, которая увеличивает дыхание и частоту сердечных сокращений, например ходьба или плавание, в том числе активность, достаточно активная, чтобы ваш ребенок потел и тяжело дышал, по крайней мере, три дня в неделю.Поскольку уроки физкультуры не соответствуют этому стандарту, вы должны признать важность физических игр, поощрять здоровые привычки и помогать своим детям находить занятия, которые им нравятся. Не волнуйтесь, это проще, чем вы думаете.

Нет времени на физические нагрузки? Нет проблем

«Как такие занятые семьи, как моя, находят время для физических упражнений?» Обычный вопрос. Люди часто думают, что упражнения — это запланированная интенсивная деятельность, которую нужно выполнять за один раз. Не обязательно.Детям не нужно заниматься физическими упражнениями в течение часа в день сразу. А если час невозможен, лучше какое-то занятие, чем ничего. Чтобы стать физически активным, можно просто быстро пройтись или подняться по лестнице. Оба эти варианта полезны для здоровья. И, если делать это регулярно, они могут стать здоровыми привычками, которые дети берут с собой во взрослую жизнь.

На самом деле, есть много способов включить деятельность в существующие процедуры. Попробуйте добраться до школы пешком или на велосипеде со своими детьми, или, если школа слишком далеко, припаркуйтесь в нескольких кварталах от здания и оставшуюся часть пути идите пешком.Вы также можете выполнять упражнения короткими очередями — несколько отжиманий, приседаний или прыжков, даже во время рекламных пауз во время просмотра телевизора.

И если говорить о телевидении, лучше, когда это возможно, ограничивать доступ детей к экранам, таким как компьютеры, планшеты и телевизоры. Но вы даже можете использовать экранное время как способ быть активным. Например, для таких консолей, как Nintendo и PlayStation, существует множество игр, связанных с упражнениями. А на YouTube есть множество видео о физических упражнениях, подходящих для всех возрастов.

Психическое здоровье и упражнения: почему движение имеет значение

Любой, кто хоть раз выходил на прогулку, чтобы избавиться от тяжелого дня, знает, что небольшое упражнение может творить чудеса с плохим настроением. Дело в том, что когда мы прорабатываем мышцы, мы чувствуем себя хорошо, и исследования все чаще показывают преимущества физической активности для психического здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе. То же самое и с детьми.

Исследования также показывают, что дети, которые получают хотя бы 20 минут умеренной физической активности в день, демонстрируют повышенное внимание, понимание и способность к обучению по сравнению с детьми, которые этого не делают, а это означает, что упражнения могут даже помочь детям в школе.

Здоровые привычки требуют больших усилий, чтобы развить, а нездоровые — много усилий, чтобы избавиться от них. Некоторым семьям полезно подписать официальное обязательство вести здоровый образ жизни и повесить его в качестве напоминания на холодильник. Но что бы вы ни делали, просто продолжайте. Вскоре физическая активность станет неотъемлемой частью жизни вашей семьи.

Спорт и дети — Better Health Channel

Активные люди резко снижают риск многих заболеваний, включая болезни сердца и остеопороз. Также известно, что регулярные упражнения снижают риск эмоциональных проблем, таких как тревога и депрессия. Привычки формируются в раннем возрасте, и данные свидетельствуют о том, что физически активные дети с большей вероятностью станут физически активными взрослыми.

Преимущества занятий спортом для детей

• снижение риска ожирения
• улучшение состояния сердечно-сосудистой системы
• здоровый рост костей, мышц, связок и сухожилий
• улучшение координации и равновесия
• большая способность физически расслабляться и, следовательно, избегать осложнений хронического мышечного напряжения (таких как головная боль или боль в спине)
• улучшенный сон
• преимущества психического здоровья, такие как большая уверенность
• улучшенные социальные навыки
• улучшенные личные навыки, включая сотрудничество и лидерство.

Сидячие занятия и дети

• домашнее задание
• компьютерные игры
• использование Интернета
• телевидение.

• «Дети и молодые люди должны заниматься по крайней мере 60 минут (и до нескольких часов) физической активности умеренной или высокой интенсивности каждый день.»
• «Дети и молодые люди не должны проводить более двух часов в день, используя электронные средства массовой информации для развлечения (например, компьютерные игры, Интернет, телевидение), особенно в светлое время суток ».

По данным Статистического управления, за 12 месяцев до апреля 2012 года в Австралии 1,7 миллиона или 60 процентов детей в возрасте от 5 до 14 лет занимались по крайней мере одним видом спорта вне школьных часов, которые были организованы школой, клуб или ассоциация.

Участие мальчиков (949 000) превысило число девочек (727 000), как в целом, так и в каждой возрастной категории. Дети в возрасте от 9 до 11 лет чаще всего занимались спортом (66 процентов).

Тремя самыми популярными организованными видами спорта среди мальчиков в 2011–2012 годах были футбол (22 процента от общего числа), плавание и австралийский футбол по правилам.Среди девочек преобладали плавание / ныряние (19 процентов от общего числа) и нетбол.

Поощряйте физическую активность вашего ребенка

• Подавать пример — быть физически активными сами.
• Убедитесь, что некоторые семейные прогулки предлагают возможности для физической активности, например, вместе заниматься спортом.
• Поощряйте вашего ребенка ходить или кататься на велосипеде в короткие поездки, а не полагаться на вас в управлении им.
• Поддержите спортивную активность вашего ребенка. Убедитесь, что вы присутствуете на каждом матче, подбадривая их со стороны.
• Установите ограничения по времени для сидячих занятий, таких как компьютерные игры и телевизор.
• Проконсультируйтесь со школой, где учится ваш ребенок, о способах поощрения более активного участия в спорте и физической активности.

Проблемы спортивной безопасности

• Всегда носите соответствующую защитную одежду.
• Во всех контактных видах спорта следует носить каппы.