Измена психология женщины: Измена жены: признаки и причины | NUR.KZ

Почему девушки изменяют парням – психология отношений

Почему так происходит? Почему девушка, которая встречается и говорит, что любит, вдруг находит партнеру замену?

Почему девушка изменила – основные причины
В отличие от мужчин, девушки не изменяют потому, что им захотелось отношений на стороне, так сказать, новых ощущений. Если дама пошла на такой крайний шаг, значит, у нее была важная причина так поступить. Вот для мужчин знать эти причины необходимо – чтобы при следующих отношениях избежать такой ситуации.

5 настоящих причин, по которым девушка решает изменить
Мужчина не привлекает
Ни для кого, ни секрет, что конфетно-букетный период в отношениях – самый прекрасный. Каждый показывает все лучшее, что у него есть – мужчины проявляют:

настойчивость;
внимание;
щедрость;
ласку и заботу.
Эти качества женщина оценивает в первую очередь. Если она видит заинтересованность, если мужчина ее добивается всеми возможными способами – то, как тут устоять. Но вот период ухаживаний закончился, дама завоевана – и мужчины прекращают строить из себя галантного кавалера. Он не ухаживает, не помогает снять пальто, не спрашивает как дела и как она себя чувствует.

Более того, если мужчина и женщина начинают жить вместе, то партнер становится потребителем – когда девушка обеспечивает быт, а он принимает это как должное. Вряд ли такие изменения придутся по душе. Ведь девушка ожидала, что забота и ласка останутся на том же уровне. Но после того как исчезла необходимость притворяться самым лучшим, парень становится равнодушным, несамостоятельным, пассивным.

Такое положение дел женщину не устраивает, но с другой стороны она чувствует вину за то, что они уже вроде бы родные люди и бросать отношения, которые уже построены, невозможно и она не уходит. Поэтому если на горизонте появится мужчина, который олицетворяет женские мечты – то измена вероятно произойдет.

Паталогическая ревность
Одной из причин, почему девушка изменяет мужчине, является его патологическая ревность. Большинство мужчин – собственники. Получив что-то, они всеми силами пытаются убедить окружающих в полной власти. К сожалению, это касается и отношений. Завоевав девушку, такие мужчины начинают считать ее предметом неодушевленным, который обязан подчиняться только его прихотям и не должен общаться с другими людьми.

Иногда доходит до того, что такие ревнивцы обрывают контакты своей дамы с окружающими людьми. Столь агрессивное поведение со стороны любимого быстро начинает утомлять.

Постоянный контроль, проверки, ссоры на ровном месте могут, кого угодно вывести из равновесия. В итоге приходит понимание, что если человек в любом случае будет ревновать и устраивать скандал – то пусть это будет за дело.
Деньги играют не меньшую роль
Среди причин, почему девушки иногда ходят налево, встречается и такая банальная, как деньги. Современное общество пропагандирует культ потребления. Все хотят купить дорогую одежду, чтобы подчеркнуть статус. Гаджеты, аксессуары, походы по дорогим ресторанам, заграничные поездки – это сильно привлекает молодых девушек.

Если некоторые сами зарабатывают на такую жизнь, то многие идут по простому пути – ищут состоятельных любовников. Как только очередной ухажер попадает в финансовые трудности, они, не задумываясь, меняют его на более перспективного.

Мужская измена
Не на последнем месте стоит и тот фактор, что в отношениях возникают проблемы по поводу мужской неверности. Если девушке попался мужчина, который придерживается свободных взглядов, она будет вынуждена терпеть его периодические походы налево. Или станет делать также в отместку, возможно даже с бывшими ухажерами.

Она ищет идеал
Такая причина чаще касается молодых девушек, которые с одной стороны боятся остаться одни, но при этом постоянно ищут самый лучший вариант. При этом материальная сторона может быть и не на первом месте.

Обычно такая проблема возникает с теми девушками, которые слишком долго мечтали о принце на белом коне.

Они идеализируют мечту, наделяя ее всеми возможными достоинствами. При этом встретив реального человека с недостатками, они разочаровываются.
И когда знакомятся с новым человеком, который обладает какой-то яркой чертой – идут на такой шаг, как измена парню, которого любит.

Мы не стали брать в расчет, когда измена произошла, если девушка была пьяная – это происходит, но редко. Причины, которые перечислены выше, относятся к тем парам, которые только недавно начали строить отношения. Для тех, кто уже давно в отношениях, причины измен другие – о них можно узнать в статье «Почему жены изменяют мужьям».

Психология женской измены
Женская измена – это не такой простой фактор, как может показаться. Если мужчине, чтобы изменить, достаточно одного импульса, то девушка будет очень долго думать и прикидывать все за и против этого действия.
В основе женской измены лежат чувства. Обычно дама попросту начинает испытывать влюбленность, которая и толкает ее в объятия чужого мужчины. При этом после измены чаще всего женщина испытывает чувство стыда, смущения, вины – в общем, целую гамму эмоций, которые не дают ей спокойно жить.

Можно даже сказать, что измена любимому парню для женщины – это очень долгий путь, который выстрадан, несколько раз обдуман и взвешен. Это не простое удовлетворение физиологических потребностей, а скорее поиск душевной свободы и спокойствия.

Почему снится, что девушка изменяет
Сны бывают приятные и не очень, а иногда может присниться, что девушка начала изменять. Что же делать – бежать разбираться или не обращать внимания, брать в руки сонник или спокойно жить дальше?

Вообще в психологии говорится, что сон – это отражение внутренних переживаний. То, что человек видит во сне – обычно связано с теми эмоциями, которые он пережил накануне. Возможно, Вы стали свидетелем какой-либо эмоциональной сцены, посмотрели фильм с аналогичным сюжетом – и это стало основой для сна. Тогда не стоит переживать и можно спокойно забыть об этом сне.

Но вот если Вы до этого ловили себя на мысли о том, что Ваша девушка стала себя подозрительно вести, появлялись мысли о другом мужчине, то тогда наверняка стоит более внимательно отнестись к такому предостережению со стороны подсознания.
Если брать разъяснения сонника, то измена со стороны любимой может трактоваться как предательство друзей или проблемы на работе. Оцените ситуацию вокруг себя, вспомните все, что могло бы Вас насторожить – возможно, причиной такого сновидения стала какая-то сторонняя неприятная ситуация, а любимая здесь совершенно ни при чем.

Почему мужчинам можно изменять, а девушкам нет
В обществе бытует мнение, что мужская измена в принципе и не измена вовсе, а поддержание статуса полигамного самца. Такие поступки практически не осуждаются со стороны других людей, а многие даже проявляют уважение к «активным завоевателям». И наоборот, женские измены порицаются, осуждаются, а сама изменница награждается огромным количеством негативных эпитетов.

Так почему же мужчинам можно изменять, а женщинам нет? Споры на многочисленных форумах не утихают – мужчины доказывают свое право ходить налево без осуждений, женщины спорят о том, можно или нельзя изменять своей половинке.

Единого решения этого вопроса попросту не существует, поскольку каждый человек принимает решение, основываясь на своих собственных моральных установках. Вряд ли можно сказать, что измена сама по себе – это нормально. Когда человек идет на этот шаг – это говорит о том, что у него есть проблемы, которые он не может решить.

Казалось бы – что проще, чем разорвать старые отношения и свободно пуститься в новые. Но для большинства, почему то этот путь кажется неправильным, для многих проще изменять партнеру, делая вид, что ничего не происходит.

О том, насколько это правильно, каждый должен судить сам. Но стоит помнить, что если измена произошла или Вы задумались о том, чтобы пойти налево, то остановитесь. Оцените свою жизнь – стоит ли так портить свою репутацию, стоит ли обманывать человека, который рядом? Не будет ли честнее поговорить, выяснить отношения и только потом принимать какое-то решение.

[…]

ТОП 8 причин женских измен. Психолог Елена Козачук.

Существует стереотип, что изменять склонны только мужчины, но в этой статье мы рассмотрим самые распространенные причины женских измен.

1. ЖЕНЩИНА ИМЕЕТ ОПРЕДЕЛЕННОЕ ДИСГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ПСИХИКИ.

Тогда причиной женских измен будет, например, психопатическое поведение, когда такой женщине в принципе сложно сохранять моногамные отношения, она подвержена импульсивности, ищет адреналиновые впечатления, любит риск, манипуляции, секс без обязательств, возможна алкогольная или наркотическая зависимость. Поэтому какой бы мужчина не был рядом, такая женщина будет ему изменять.

2. ЖЕНСКАЯ ИЗМЕНА КАК МЕСТЬ

Распространенной причиной женских измен является реванш женщины за пережитое унижение из-за измены мужа, его агрессивное поведение, оскорбления, отношение к ней без уважения, его флирт с другими женщинами. То есть таким образом женщина хочет восстановить «справедливость» и наказать мужчину своей изменой.

3. ВОСПРИЯТИЕ мужчины УЖЕ КАК СВОЕГО «БРАТА»

В таких семьях супруги становятся уже близкими родственниками, ведут себя как брат и сестра: ходят за ручки, пекут пироги, выращивают помидоры, ведут задушевные разговоры, при этом исчезает страсть, человек уже не воспринимается как «любовник», он становится другом. То есть здесь причиной женских измен становятся слишком «родственные отношения», когда пара настолько живут «душа в душу», что даже не о чем поссориться. Поэтому женщина может влюбиться в кого-то на стороне, и предать с тем, кто дает ей энергию любовника, страсть, с кем реализует свой сексуальный аппетит.

4. ЖЕЛАНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ от НАВЯЗАННЫХ КОМПЛЕКСОВ

Некоторые женщины в браке начинают себя чувствовать ущербными, поскольку слышат много негатива в свою сторону: о внешности, своих способностях  и т.д. Тогда причиной женских измен становится реакция на превосходство мужчины, его холодное отношение, равнодушие, критику. Некоторых женщин это «ломает» и они замыкаются в своих комплексах, а другие наоборот ищут эмоциональную компенсацию, становятся чувствительными к чужим комплиментам, ищут внимание у других мужчин, стремятся доказать себе свою привлекательность и через измены повысить самооценку.

5. СЕКСУАЛЬНЫЙ ГОЛОД.

Физиологическая потребность может также стать причиной женских измен, когда человек избегает близости со своей женой, вследствие равнодушия к ней, стрессов, нагрузки на работе, проблем со здоровьем, наличии любовницы и т.д. Женщина, у которой здоровая гормональная и репродуктивная система, имеет естественные сексуальные потребности, может транслировать другим свой сексуальный голод и легко заинтересоваться кем-то на стороне.

6. ДЕСПОТИЧЕСКИЙ муж

Женщина, что чувствует себя униженной, терпит побои и издевательства может изменить с мужчиной, который дает ей чувство безопасности, чтобы поставить точку в своих разрушительных отношениях. Или наоборот, чувство вины, которое она испытывает из-за своих измен, будут помогать ей сохранять семью с тираном, некоторые женщины настолько боятся расставаться, что измена (даже тайная) им нужна, чтобы оправдать агрессивное поведение своего мужа, вроде: «Я и сама знаю что плохая »,« Так мне и надо ».

7. РАЗЛЮБИЛА СВОЕГО МУЖА.

Распространенной причиной женских измен является отсутствие чувств к собственному мужу, и желание быть с кем-то другим.

8. СЕМЕЙНАЯ РУТИНА И ОТСУТСТВИЕ ОЩУЩЕНИЯ СВОЕЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ.

Размеренная стабильная жизнь, где реализуются различные роли (мамы, хозяйки, работника, дочери), но не проявлена ​​роль привлекательной женщины, может стать причиной женских измен, особенно, если между супругами давно угасла романтика и страсть.

Конечно, есть и другие причины женских измен, и для кого-то они могут быть весомыми, одновременно важно понимать, что измены не является достаточно зрелым способом решить свои проблемы, иногда наоборот можно еще больше запутаться и навредить себе. Быть честным с собой и своим партнером, готовность проговорить свои потребности, работать над своими отношениями может снизить риск искать это все с другим человеком. Иногда бывает, что изменения все равно не происходят, как бы партнеры не пытались «реанимировать» отношения. Но также есть закономерность в том, что чем гармоничнее является самооценка у женщины, тем ей проще быть ответственной за свое счастье, развиваться, выбирать то, что ее усиливает и быть честной в любви.

Психолог Козачук Елена

www.facebook.com/Психолог-Козачук-Олена-106177957592399

0962760268

Измены. Как понять, что женщина завела любовника | Психология жизни | Здоровье

Принято считать, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, так ли это на самом деле и почему примерные жёны начинают искать любовь на стороне, АиФ.ru узнал у психолога Елены Цедовой.

Виноваты оба

Наталья Кожина, АиФ.ru: Елена, бытует мнение, что женщины реже изменяют, чем мужчины, так ли это?

Елена Цедова: Женские измены тоже часто встречаются, просто о них не принято говорить. Но мужчина заводит любовницу прежде всего для того, чтобы получить физическое удовольствие и разнообразие, в то время как женщина удовлетворяет свои эмоциональные потребности. В этом главная разница. Вы вряд ли встретите женщину, которая, увидев красивую мужскую фигуру по дороге на работу, тут же решает изменить супругу. А вот если мужчина увидел длинные ноги, и при этом их обладательница ещё и улыбнулась ему — он не прочь лечь с ней в постель. У женщин всё тесно связано с эмоциональными потребностями, для них секс — это прежде всего общение.

— Что может подтолкнуть женщину в объятья к другому мужчине?

Есть измены из-за нехватки адреналина. Когда у женщины всё в жизни нормально, но ей безумно скучно. И вдруг возникает какой-нибудь корпоративный вечер, где она выпивает бокал вина и тут же находит себе героя, рядом с которым может ощутить уже забытые чувства. Самое главное в такой измене — прятаться от кого-нибудь. Это своеобразный квест — «Скрой от всех свою любовь». Женщине не хватает игры, и она находит её на стороне.

Кроме того, бывает так, что мужчина просто не устраивает женщину в сексе, и здесь речь идёт как о самой банальной физической неудовлетворённости, так и об эмоциональной, но чаще присутствует и то, и другое.

А ещё некоторые изменяют назло. Когда жена узнает, что у супруга есть любовница, она таким странным образом пытается отомстить ему или доказать самой себе, что ещё может нравиться мужчинам.

От хороших мужчин «налево» редко уходят. Но под словом «хороший» я не подразумеваю Бэтмана, нет. Я имею в виду мужчину, который удовлетворяет эмоциональные потребности своей второй половины.

— Получается, что, если женщина изменила, виновен мужчина?

Ночные смс и вечный цейтнот

— Явный признак — активное использование телефона, компьютера, когда при звуках смс она бежит сломя голову, чтобы скорее прочитать сообщение. Также, если на гаджетах жена ставит пароли, начинает брать с собой в душ телефон под предлогом важного звонка, а по ночам ей систематически приходят смс от «Галины-бухгалтера», которые никак не могут подождать до утра. Это первый звоночек. Следующий признак — кардинальная смена одежды, смена белья. Если раньше супруга надевала то, что удобно, то с появлением любовника начинает носить то, что красиво. Она вспоминает о каблуках, меняет причёску, макияж, становится более яркой. Всё это происходит потому, что, когда женщина влюбляется, ей хочется быть красивой.

Замечу, что мужчина легко может совмещать в своей голове сразу нескольких любовниц и вести себя совершенно спокойно. Ни в своей одежде, ни в своём поведении он не выдаст себя.

А у женщины полностью меняется поведение, потому что она с головой уходит в новые отношения. Она может стать либо более раздражительной, либо, наоборот, как бы замаливая свои грехи, более внимательной, нежной, ласковой.

И ещё один пункт, на который стоит обратить внимание, — это своеобразный предвестник того, что женщина не то чтобы вам изменяет, но ей явно некомфортно рядом с вами, и, возможно, дальше это выльется именно в роман на стороне. Она начинает придумывать себе места, куда уйти, это могут быть не только постоянные посиделки с подругами, но и плотный график. Например, женщина живёт, ничем особенно не увлекается, но в один прекрасный день у неё появляются курсы английского, кройки и шитья, спортзал, танцы, бег и т. д. Она постоянно хочет уйти из дома. Но, безусловно, это не относится к тем, кто действительно самореализовывается с помощью каких-то увлечений. Увлечения должны быть, но, если их никогда не было, а потом стало всё больше и больше — это признак того, что в семье человеку плохо. Также не стоит обходить вниманием появление большого количества новых подруг, которые приглашают на встречи. Это тоже может говорить о том, что ваша женщина находится в поиске новых эмоций. А как говориться — кто ищет, тот всегда найдёт.

— Нужно ли признаваться в измене мужу?

Лично мой совет — не перекладывайте с больной головы на здоровую, простите себя, примите себя и хорошо подумайте, прежде чем приходить с повинной к своему мужу. Самое главное — понять, что для вас важнее: семья или своё личное успокоение. Если вы решили выбрать душевное спокойствие, то будьте готовы к последствиям.

Мало какой мужчина примет признание в измене. Для него это унижение чести и достоинства, поэтому лучше держать язык за зубами. Женщины гораздо проще прощают измены.

Измена на пользу?

— Как вести себя мужчине, если он думает, что жена изменяет, нужно ли вызывать женщину на откровенность и признания?

— Сначала честно ответьте себе на вопрос: что вы будете делать, если ваша жена действительно изменяет? Надо проиграть в голове всю возможную цепочку событий. Она изменила, значит, я от неё ухожу, мы делим имущество, дети остаются с женой и т. д. Если мужчина готов дойти до конца, тогда можно всё выяснять и докапываться до истины. Если он понимает, что он любит супругу и не хочет её терять — не стоит ничего выяснять. Проще принять позицию, что это был просто флирт, а не любовь и жить дальше долго и счастливо.

— Я не раз слышала о том, что измена может помочь угаснувшим отношениям, а вы что думаете об этом?

— В этом есть доля правды, действительно, после измены и даже после какого-то лёгкого флирта женщину как будто ударяет током, она понимает, что у неё есть семья, дети, дом, всё хорошо. Это та самая эмоциональная подзарядка, которой ей так не хватало. Да, женщине нужны были красивые слова, ухаживания, ласки, но в тот момент, когда она всё это получает от другого мужчины, к ней приходит осознание того, что всё это миф. А реальная жизнь с мужем и детьми. Однако, чувствуя за собой некоторую вину, она может стать ласковой, нежной и начнёт уделять больше внимания мужу. Соответственно, что женщина получит взамен? Тоже больше внимания. Поэтому, да, действительно, бывает, что измена в некотором смысле возрождает угасшие супружеские чувства, но лучше попытаться помочь своему браку, используя иные методы.

Женщина ценит мужчину по поступкам; если поступки направлены в её адрес, вряд ли ей понадобится накачанный тренер из фитнес-клуба на одну ночь.

— Что посоветуете делать мужчинам, чтобы их жёны не искали любви на стороне?

— Надо дарить женщине эмоции, никогда не забывайте, что ей нужны комплименты, внимание, забота. Если вы десять лет назад сказали своей жене, что у неё красивые глаза, это не значит, что теперь можно об этом вообще никогда не говорить. Дарите подарки, под словом «подарки» я не подразумеваю яхты и шубы каждый день, просто какие-то маленькие сюрпризы. Обязательно надо разговаривать друг с другом, не только о проблемах мировой экономики и об успеваемости ребёнка в школе, но и о вашем личном, о переживаниях друг друга, о желаниях друг друга, разбирать недовольства на этапе их зарождения, а не когда уже всё несётся лавиной обвинений. Отношения — это всегда обмен эмоциями, взаимность. Мужчина подарил цветы, женщина приготовила ему ужин, он — вечерние ласки, она ему сделала массаж и т. д. От внимательного и заботливого человека женщина не уйдёт, потому что она получает от него всё, что ей нужно. Женщина ценит мужчину по поступкам, если поступки направлены в её адрес, вряд ли ей понадобится накачанный тренер из фитнес-клуба на одну ночь.

Почему женщины изменяют? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Некоторые пытаются понять причины, по которым им хочется изменить партнеру. Другие хотят разобраться, зачем это делают их подруги.

Ну, а те, кто уже ступил на скользкую дорожку неверности ищут подтверждение, что так у многих бывает, что они — не единичный случай.

Причин женских измен бывает много, но основные три повторяются чаще всего. Наберись терпения — еще совсем чуть-чуть и ты о них узнаешь.

Принято считать, что в основном «налево» ходят мужчины, но женская измена не такое уж и редкое явление.

Отсутствие эмоциональной связи с партнером

Основной силой, которая удерживает женщину в отношениях с мужчиной, является чувство связи на эмоциональном уровне.

Для женщин ощущение контакта не менее важно, чем химический коктейль из гормонов и феромонов, потребление которого отвечает за притяжение к мужчине и удовлетворение от интима с ним.

Когда женщина ощущает, что связь с партнером становится слабее, чувство близости с ним постепенно размывается.

В результате открывается канал для новой связи с кем-то другим, женщина начинает изменять.

В наше время, благодаря современным технологиям, вступить в связь с незнакомцем — проще простого.

Причем это одинаково касается как одиноких, так и замужних женщин — в интернете существует множество веб-сайтов, ориентированных на пользователей, ищущих случайный секс без обязательств.

Это конечно же, не единственный путь к женской измене. Старый добрый вариант завести роман во время отпуска или командировки тоже никто не отменял:)

На вопрос, почему замужние женщины изменяют, я с уверенностью могу сказать, что одна из популярнейших причин — это взаиморасчет. Иными словами — это месть за хождение мужа «налево» или его «плохое поведение».

«Он изменил, значит и мне можно» — это самый банальный вариант, почему женщина начинает изменять.
История из практики: женщина изменила мужу в отместку за то, что он не помогал ей управляться с новорожденным ребенком и она три года сама занималась его воспитанием.

Еще одна ученица рассказала, что в ее случае измена была местью за неудовлетворенные ожидания в день рождения, годовщину, 8 марта, День Святого Валентина.

Также мне известны неоднократные случаи, когда причины женской измены: «муж проводил много времени на работе», «не помогал по дому» или просто «уделял слишком мало внимания».

Тогда неверность жены может обретать форму «отмщения».

Но у всех них есть одно общее правило — вера, что мужчина заслужил.

Мужчины обычно жалуются на количество секса, женщины же остаются недовольны его качеством.

Им не хватает страсти в спальне и спонтанности в действиях мужчин. И это вполне может сойти за объяснение, почему женщина начинает изменять.

Несколько фраз, которыми мои ученицы описывают проблему: «Я хочу, чтобы он был более смелым и изобретательным», «Мне хочется, чтобы он проявил инициативу и занялся со мной сексом в необычной обстановке», «Я хотела бы попробовать добавить в нашу сексуальную жизнь разнообразия в виде «игрушек».

Ошибка, которую, как правило, совершает мужчина, заключается в предположении, что его жена, являющаяся уже три года матерью его ребенка, «потеряла желание к страстному горячему сексу, у нее теперь другие заботы, да и самому мне как-то не до этого — на работе совсем зашиваюсь».

Но это неправда. Женщины не хочет мириться с браком, в котором нет страсти.

В большинстве случаев достаточно выйти на разговор об этом и проблема решается, когда муж понимает, чего от него хотят.

Неужели в женской измене всегда виноват мужчина?

Нет, конечно же, не всегда причиной, по которой женщина начинает изменять, является поведение партнера.

• Бывает и просто разлад в отношениях, за который ответственны оба.
• Случается также, приходит осознание, что вышла замуж не за того, а измена становится способом поиска настоящей любви.
• Или же просто сила воли слабовата — стоит симпатичному парню поманить тебя пальцем, — и ты тут же падаешь ему в объятия, даже если понимаешь, что после измены будешь не очень хорошо себя чувствовать в моральном плане.

Это — редкие случаи.

В основном же причинами становятся неудовлетворенность браком, месть и угасание эмоциональной связи.

Если ты пытаешься понять психологию женской измены, необходимую информацию я предоставил.

Что с ней делать дальше — это уже дело твое. Надеюсь ты все же поступишь правильно.

С верой в твой успех,
Ярослав Самойлов.

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

Наука страсти: почему изменяют даже в счастливом браке :: Здоровье :: РБК Стиль

Механизм принятия решения изменить очень сложен. В нем участвуют не только наш мозг и гормоны, но и установки общества, паттерны и проблемы, которые мы приносим в свой брак в том числе из родительской семьи.

Что говорит наука

• С точки зрения нейронауки значимую роль в поддержании любых романтических отношений играет нейромедиатор дофамин. Он участвует в системе поощрения и формировании зависимостей — в том числе наркотической и, отчасти, любовной. Нам хочется, чтобы партнер вел себя определенным, приятным нам образом, поскольку мозг в таком случае воспринимает его действия как награду. Но как только его поступки перестают нас удовлетворять, волшебный эффект дофамина ослабевает, появляется потребность найти иной источник удовольствия. На дофамине, по сути, держится первая страсть. Когда она затихает и отношения входят в привычное русло, приходится прилагать усилия, чтобы поддерживать их. Далеко не все к этому готовы.
• Важную роль также играет окситоцин, который называют гормоном привязанности. Долгое время его связывали лишь с отношениями матери и ребенка, но потом выяснилось, что он вырабатывается и при близком контакте влюбленных. Чтобы окситоцин делал ваш брак более крепким, нужно держаться за руки, обниматься, целоваться и да, заниматься сексом. Отсутствие в паре физической близости приводит к изменам не только потому, что мужчина или женщина лишены возможности заниматься сексом, но и потому, что когда вы не прикасаетесь и не прижимаетесь друг к другу, ослабевают связывающие вас окситоциновые нити.

• Психотерапевт Эстер Перель утверждает, что измена часто вообще не имеет никакого отношения к нашему партнеру. Она становится частью поиска себя — в том числе через принятие своей сексуальности и проработку детских травм. Женщина может быть очень счастлива в браке с интеллигентным университетским преподавателем. Но если в юности мама запрещала ей встречаться с опасным байкером, став взрослой, она может найти себе похожего на него любовника, чтобы закрыть гештальт и понять, почему тогда, много лет назад, ей был нужен именно такой мужчина.
• В 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали. Многим из нас нравится чувствовать себя «неправильными», и измена — лишь один из способов продемонстрировать окружающим свою силу и дерзость.​
• Историки также занимаются проблемами измен. Примерно до XIX века моногамный брак был актом социальным и крайне прагматичным. Вести хозяйство большой семьей было легче, чем в одиночку, а передача генов считалась почти сакральным действом. Теперь роль брака изменилась: с каждым годом мы становимся все более экономически независимыми, а в партнере ищем человека, который станет для нас другом, любовником, спутником в путешествиях — кем угодно. В результате мы изменяем потому, что просто имеем возможность искать подходящую пару хоть до конца жизни.

Как с этим жить

Значит ли это, что мы обречены изменять? И да, и нет. С одной стороны, в браке действительно может возникнуть желание изменить. С другой — если разобраться в себе и отношениях с партнером, риск измены или потребность в ней становятся ниже.  

Ситуация. Многие люди рассчитывают, что романтика, страсть и сюрпризы, с которых начинались отношения, обязательно сохранятся и в браке. Когда этого не происходит, они ищут острых ощущений на стороне. 

Как избежать измены. «Я бы постаралась узнать, что чувствуют супруги в их реальных, живых отношениях на этом этапе, — говорит Алла Соломатина, практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук. — По чему конкретно ностальгируют, оглядываясь на «конфетно-букетный» период? Очень может быть, что за идеализацией красивого начала стоит страх перед рутиной семейной жизни. Убеждение, что в ней вообще нет места красоте, любви, романтике. Часто вслед за своими усталыми мамами, героически выживавшими в одиночку бабушками, унылыми или пьющими отцами люди несут в себе глубокую, разрушительную программу: семья — это долг, это труд. А жизнь с удовольствием, радостная праздность, проявленная сексапильность супругов — грех и стыд. Опознавание этих внутренних запретов высвобождает и страсть, и романтику, и радость бесконечного узнавания друг друга».

Ситуация. В семье появился ребенок, и женщина посвящает ему все свое время. В итоге мужчина изменяет, чтобы получить внимание, которого ему не хватает в семье.

Как избежать измены. «За этим сценарием я вижу перекос семейной системы: муж впадает в инфантильное состояние и конкурирующие отношения с младенцем за любовь мамы, а жена героически принимает на себя роль идеальной, всемогущей Матери. Тут женщине очень важно донести до мужа свои реальные чувства: и ощущение бесконечной ответственности за жизнь малыша, и усталость, и желание поддержки и утешения, и потребность в том, чтобы доверять мужчине. А мужу — поделиться тем, что он чувствует себя отодвинутым на задний план, что он соскучился по ласкам и нежности, что порой он ощущает себя с малышом неуклюжим и неловким. Это крайне непростой, но очень ресурсный период в жизни семьи, и, пройдя его искренне и вместе, супруги могут выйти на очень глубокий уровень близости».

Ситуация. Один партнер изменяет, потому что хочет таким образом отомстить другому за прошлые обиды: за равнодушие, за грубость или за измену, которую тот когда-то совершил.

Как избежать измены. «Конечно, необходимо говорить! Стараться быть услышанным и пытаться слышать другого. Говорить от первого лица, не обвиняя («Ты — такая, ты — такой!»), а апеллируя к себе: «Я чувствую боль. Я чувствую, что не справляюсь» и так далее. Если накопился клубок обид, то лучше прибегнуть к помощи посредника — психотерапевта. Измена из чувства мести — война, в которой не будет победителей, в том числе среди тех, кого втягивают в эту игру».

Ситуация. Измена принесена как паттерн из родительской семьи. Отец завел любовницу, например, и мать с этим смирилась, и теперь мужчина считает, что в его браке все должно быть устроено аналогичным образом. Или женщина изменяет мужу, потому что он не подходит под определение идеального мужчины, которое ей навязала мать, и, поняв, что поменять его не получится, она находит любовника.

Как избежать измены. «Мы все в партнерские отношения привносим какие-то сценарии из семейной истории наших родителей и прародителей. В том числе сценарии измен. Задача, которая стоит перед каждым, кто вступает в близкие отношения, — научиться жить своей головой. И своим сердцем. Те паттерны, которые в нас «встроены», теряют свою силу, как только мы задаемся вопросом: «Я действительно так считаю? На самом ли деле я этого хочу или так принято? Это мое (наше) решение или привет из прошлого?» Нашим бабушкам и дедушкам помогали выживать совсем другие жизненные приоритеты. Но если сейчас они не адекватны нашей культуре, нашему «Я», нашим реальным отношениям, нашим живым чувствам, их нужно осознать и распрощаться с ними, как со старой одеждой».

Психология измены 

По словам Аллы Соломатиной, для понимания истинных причин измены важно осознать как минимум два аспекта отношений партнеров: во-первых, что на самом деле чувствует каждый человек в паре (как в конкретных ситуациях, так и в целом), а во-вторых, как с этими чувствами партнеры обходятся.

«Часто даже любящие супруги не замечают реальных чувств друг друга, — рассказывает Алла. — Например, в психотерапевтической работе с супружеской парой, прожившей в любви много лет, вдруг выясняется, что за совместным образом «мы крутые походники» у жены давно накопились усталость и раздражение на дискомфорт от такого отдыха. Но признаться в этом она не может даже себе, потому что для них с мужем это значило бы «постареть духом». Психотерапевту приходится «усиливать» голос того из партнеров, который в обычной жизни звучит тише.

Можно привести пример более серьезной ситуации, касающейся сексуальных отношений. Однажды мужчина грубовато пошутил в интимный момент. Женщина услышала в этой шутке разочарование в ее привлекательности, и это наложилось на ее собственные комплексы. В результате она стала избегать близости. Дальше — больше: мужчина почувствовал себя отвергнутым и перестал проявлять активность. Если бы эту цепочку додумываний и обид не прервали откровенным разговором, кто-нибудь из супругов вполне мог бы не выдержать и попробовать найти свое счастье с кем-то еще.

Самое главное — понять, как или кем себя чувствует в паре каждый из партнеров. Речь идет об устойчивом ощущении, которое может сопровождать всю партнерскую жизнь и проявляться в разных значимых ситуациях. Например, кто-то все время чувствует себя не соответствующим высоким требованиям супруга или супруги. Кто-то, наоборот, всегда разочарованным и неудовлетворенным. Кто-то вынужден себя упрощать, а кто-то — пыжиться, чтобы казаться интересней. Кто-то всегда прав, а кто-то — «дурак и недотепа».

Вариантов таких паттернов и причин их возникновения очень много, но рано или поздно однобокое, ограниченное ощущение себя каждым из партнеров накопится и приведет к кризису отношений. Что с этим кризисом делать: отвернуться от своего партнера и попробовать найти «новое счастье» на стороне, добрать эту радость и целостность с другим или все же попробовать пробиться друг к другу — к настоящему, непридуманному, живому и уникальному человеку — и, в счастливом случае, вместе вырасти в отношениях? Это точка выбора каждой пары». 

Почему женщины изменяют • Фаза Роста

Большая часть измен, что мужских, что женских, происходит по причине того, что кто-то из пары требует больше того, что даёт ему или её партнёр. Причина в неудовлетворенности. Но женская измена, как и мужская, не так проста, ведь все люди уникальны, потому чётко предсказать потребности каждого просто невозможно.

В этой статье мы сконцентрируемся на том, что вообще такое «психология женской измены», почему жены изменяют и как этому положить конец.

Раз мы упомянули неудовлетворенность супругов, давайте взглянем на потребности женщины во взаимоотношениях с мужчиной:

• Она хочет чувствовать себя нужной
• Она хочет поделиться переживаниями
• Она хочет близости, как физической, так и эмоциональной

Измена жены, причины которой заключаются в недостатке вышеупомянутых потребностей, последует после того, как она попытается компенсировать пустоту внутри себя чем-то другим. Но помните, что это сугубо индивидуально, и женщина сама лично делает выбор – изменять или не изменять.

Недостаток потребностей просто создает почву для того, чтобы женская измена стала возможной и обоснованной, не более. Женщина может быть верной и преданной даже тому мужчине, который её мучает и истязает, ведь это её личное внутреннее решение, построенное на принципе или строгом убеждении в чём-то.

Итак, мы приближаемся к пониманию того, на чём держится психология женской измены, и на что следует обращать внимание для её предотвращения. Женщина должна осознавать, что её толкает к неверности, а мужчина обязан запомнить три вещи, нехватка которых приведет к тому, что измена жены превратится из опасения в реальность. Теперь, для большей наглядности, давайте рассмотрим наиболее распространённые причины женской измены.

Причины, почему жёны изменяют

1) Нехватка внимания

Многие мужчины задаются вопросом, почему женщины изменяют, но лишь единицы задумываются о том, что каждая девушка хочет ощущать себя любимой, быть на 100% уверенной в этом и не сомневаться ни на секунду в искренности слов своего любимого мужчины. Такими подтверждениями любви служат знаки внимания – цветы, комплименты, сюрпризы, поцелуи.

На первых этапах отношений, когда измена девушки попросту неактуальна, мужчина одаривает её с головы до ног вниманием, подарками, готов достать для неё звезду с неба. Но долго это не продолжается, некоторые мужчины начинают остывать через пару месяцев, некоторых хватает на пару лет. В этом нет ничего сверхъестественного – это нормально для всех отношений, люди привыкают к отношениям, перестают по-особенному к ним относиться.

Но разве после всего этого женщине хочется меньше внимания и заботы? Нет конечно, она хочет вернуть тот волшебный период влюбленности, что и толкает её на поиски другого мужчины, так и зарождается женская измена.

2) Нехватка общения

Мужчины нужны женщинам не только для объятий и поцелуев, но и для общения, рассуждений о своих проблемах и переживаниях. Такие разговоры сближают влюбленных между собой, они ощущают чувства и эмоции друг друга, что очень важно для большинства девушек.
Но проблема в том, что многие мужчины либо забывают о важности общения, либо не находят на него времени. Они не думают, что благодаря их действиям измена жены становится все реальнее и реальнее.

И ведь действительно, измена жены, причины которой кроются в отсутствии общения с мужем, может найти себе «собеседника», разговоры с которым рано или поздно закончатся в постели.

3) Нехватка секса

Вас это может удивить, но для женщин в секса более важна не физическая составляющая, а эмоциональная. Вы можете быть могучи и выносливы, но хладнокровие и безэмоциональность не заставят Вашу женщину пылать страстью и любовью к Вам.

Проблемой большей части браков является то, что для мужчины секс с женой перестает казаться чем-то особенным, он воспринимает это как обязательство, супружеский долг. О какой эмоциональной и чувственной связи здесь может идти речь?

Почему женщины изменяют? Потому что они находят того, с кем они могут ощутить то, чего не могут сделать с мужем. Они не выдерживают и погружаются в пучину измен, ведь именно такова психология измены женщин.

4) Нехватка присутствия

Женщины вообще не любят одиночества, что уж говорить о том состоянии, когда их сердце и душа крепко привязаны к одному человеку мужского пола. Да, большинство девушек сложно переживают моменты кратковременной разлуки с мужем – будь он на работе, с друзьями, в командировке. Женская измена начинается с зарождения мыслей о том, что она, любимая жена, не нужна своему мужчине.

Это не происходит осознанно, женщина не настолько глупа, чтобы подумать, что муж целенаправленно сидит на работе, лишь бы избавиться от общества жены. Нет, все происходит на уровне подсознания. Сложно сдерживать эмоции и чувства, потому они начинают влиять и на рациональное мышление.

Таким образом, в отсутствии мужчины женщина, грубо говоря, начинает «сходить с ума», её мысли начинают заполняться грустью и опасениями. Её потребность в контакте с мужчиной открыто кричит о проблеме, тем самым привлекая других мужчин. Измена жены теперь зависит лишь от её решения.

Под конец хочется заметить, что все перечисленные причины женской измены, очень субъективны, они актуальны для большинства представительниц женского пола, но не для абсолютно всех. Некоторые девушки прекрасно переносят разлуку, а некоторым вовсе не нужен секс. Потому не спешите всех равнять, психология женской измены слишком многогранна для этого.

Тяжелый выбор и ответственность

Многие женщины боятся или не хотят говорить со своим мужчиной о проблемах в их отношениях, им гораздо проще искать счастье где-то в другом месте, с другим мужчиной, хотя на самом деле все проблемы могли решиться после небольшой беседы по душам. Женская измена предотвратима, от нее есть защита, есть противоядие.

В ходе разговора о проблемах отношений, муж и его супруга могут обнаружить первопричины всего происходящего. Муж обнаружит, что слишком долго задерживается на работе, а жена выяснит, что её любимый уже давно не доволен их сексуальной жизнью. В обычной жизни все это неловко говорить друг другу, именно для этого и существуют разговоры по душам. Не надейтесь, что одна беседа решит все Ваши проблемы, но систематичные диалоги сыграют свою роль.

Конечно, возможен еще вариант того, что муж не захочет слушать женщину, а её жалобы воспримет как «необоснованное нытьё». Для такого мужчины, измена девушки лишь миф, в который он ни за что не поверит, пока он не останется наедине с самим собой.

К тому же, Вы думаете, что женская измена это всегда размеренный и обдуманный шаг? Вовсе нет, в большинстве случаев измена «случайна» и происходит по воле случае. Это секундная слабость, что влечет за собой последствия. Потому, если Вы женщина, и Вы прослеживаете у себя в голове мысли об измене, старайтесь остудить свой пыл и в первую очередь думать о последствиях.

Не стоит перекладывать всю ответственность на мужчину, не он делает выбор, а именно женщина. На этом основана психология женской измены. Даже в самые сложные, одинокие и грустные моменты своей жизни, женщина несет за себя ответственность, а потому стоит хотя бы попытаться все изменить к лучшему с тем партнёром, с которым всё начиналось.

Раскрытие преступления

Что же делать женщине, если она не воздержалась от измены, и её мужчина узнал о таком ужасном поступке, есть ли выход из этой ситуации? Что ж, можно попробовать.
Прежде всего, нужно прекратить отдаляться от обсуждения той проблемы, из-за которой измена жены стала реальной.

Вряд ли это был мгновенный порыв, а не вынашиваемая многими месяцами или годами обида. Скорее всего, разговор после самой измены ничего не изменит, но мужчина хотя бы поймет причину женского поступка, ведь для него психология измены женщина – полноценная загадка.

В самом конце следует определиться с будущим отношений – будет пара вместе или же измена девушки привела к окончательной точки в этой истории? Совместное будущее возможно лишь при настоящем сожалении со стороны женщины и понимании со стороны мужчины.

Как и во многих аспектах личной жизни – здесь все слишком индивидуально. Возможно, рана от предательства никогда не заживет, и Ваши отношения станут в несколько раз хуже, а может измена жены станет испытанием, через которое пара с трудом пройдет, в процессе сделав свою любовь еще крепче и сильнее.

Что толкает женщину на измену

почему женщины думают об измене?

Отношения на стороне – это всегда яркие эмоции, свидания, дрожь в коленках. Но после сладкого старта следует горькая реальность. Несмотря на муки совести и страх быть раскрытой – хочется еще и еще…

unsplash.com

В детстве девочки не мечтают о любовниках: вот вырасту, стану изменять и вести двойную жизнь. Все хотят любви, понимания, верности до последнего вздоха с ним – одним единственным. Но ожидание и реальность не всегда сходятся.

Часто мужчина не закрывает женскую потребность в ласке, нежности, сексе – список можно продолжать и продолжать. И тут на арене появляется другой. Он вооружен комплиментами и очень опасен. Все начинается с улыбок, случайных касаний, разговоров по душам. И пошло-поехало.

Почему женщина в поиске новых чувств

Появляется ощущение, что в ваших отношениях села батарейка. Помните, как в старом кассетном плеере? Заряд еще есть, но вместо музыки – растянутое мычание. Вот так и о любви.

Женщина не встречает любовника случайно. Ее фантазия вынашивает – образ, слова, походку и даже стиль жизни. Она еще об этом не знает, но подсознательно притягивает его в свою жизнь.

Читайте также: КАК ПРИЙТИ В СЕБЯ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ

В измене всегда виноваты оба

Но вместо того, чтобы поговорить и разобраться в проблемах, каждый молчит. Эмоциональная и физическая закрытость толкает на поиски приключений. Женщина находит дефицит эмоций в другом мужчине.

Или вообще меняет партнеров, как перчатки. Иногда порыв страсти стихает, она останавливается на секунду, обещает себе – больше ни-ни! Но все повторяется, ведь нет доверия и реального желания сохранить отношения.

unsplash.com

Причины, по которым тянет на измену:

1. Чувствую, значит, существую

Женской натуре необходимы свежие чувства. Чтобы раз – и ощутить себя опять классной, желанной, нужной. Но дома тяготит быт, обыденность, все приелось. И вот появляется он и сепию меняет на взрыв красок.

В реальности любовник – не всегда герой вашего романа. Да, дома «заржавевший» муж, а здесь вроде бы несешься на скорости 350 км/час.

Но задумайтесь: что будет, если вы начнете совместный быт? Добавят ли романтики обсуждение квартплаты или то, что сын получил тройку по химии?

Пока у вас высокая концентрация влюбленности, эмоций, секса. Но дальше реальность будет разбавлять все это, пока от красок и следа не останется.

2. На старт, внимание, месть!

Если мужчина не уделяет внимания, игнорирует как женщину, часами просиживает у ноутбука – это еще полбеды. Хуже, когда у вас скандалы и оскорбления, он не помогает материально или сам изменяет.

Тогда женщина решает – “сделаю назло”. А что больнее всего бьет по мужскому самолюбию? Правильно, измена. Однако такие игры не приводят к счастью.

В каждом нашем действии подсознательно кроется задача: сделать себе хорошо. Принцип «назло кондуктору пойду пешком» работает вам в минус. Чувствуете абсурдность?

Не компенсируйте свою обиду крохотным приключением или сомнительным удовольствием. Это принесет еще большие психологические потери, чем игнорирование ситуации.

Читайте также: СЕРДЦЕ ВДРЕБЕЗГИ: 6 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ ТЯЖЕЛО ПЕРЕЖИВАЕТЕ РАССТАВАНИЕ С ПАРТНЕРОМ

3. Ничего личного, только секс

Чаще всего проблема не в его количестве, а в качестве. Но бывает по-разному. Кто-то ищет оргазма (которого с мужем не испытывает), а кто-то – новых эмоций.

Поэтому мужчины, с которыми изменяют, часто оказываются и аниматорами в турецком отеле, и даже слесарями третьего разряда. Главное, что новый партнер всегда добавляет остроты чувств, у него светятся глаза от одного взгляда на вас.

Случаются измены по причине раздвоения либидо. Это когда с мужем стесняетесь, а с любовником пробуете все заветное. О таких случаях еще Фрейд рассказывал.

Ну не могут некоторые женщины к одному и тому же “самцу” испытывать раскрепощенность и уважение. Кстати, у мужчин так тоже бывает.

Если в семейной жизни именно секс является дырой, которую латают за счет другого мужчины – остановиться сложнее всего.

unsplash.com

4. «Я его никогда не любила»

Иногда женщина выходит замуж не по любви. Просто мама и тетя Света решили: «Пора! Уже тридцатник, а у тебя два кота». Или попался достойный кандидат, который красиво ухаживал. И вот, вы живете, и вроде бы все окей. Но пресно.

Да и секс скорее обязаловка. И женщина как бы «случайно» начинает изменять. Стыдно перед мужем и детьми. Но попробуй остановись, когда твой мир из дня сурка превращается в ежедневный фейерверк.

Как совладать с желанием изменить?

Если по факту измены не было, но физически тянет к определенному мужчине –  займитесь с ним сексом… у себя в голове! С подробностями, шаг за шагом. Только без идеализаций «мы ложимся на постель из роз под «I will always love you».

А теперь проанализируйте –  что вы получили? И главное – какие чувства испытываете после. Угрызения совести, стыд или страх, что все раскроется? Согласитесь, не самое лучше послевкусие.

Читайте также: 5 ВЕЩЕЙ В СЕКСЕ, О КОТОРЫХ ВЫ ВРЕТЕ СВОЕМУ ПАРТНЕРУ

Глаза боятся, а руки делают

Осознаете последствия, но все равно тянет на измену? Работайте над своими отношениями, ведь это явный сигнал тревоги: «Просыпайтесь, ваш брак трещит по швам!». Конечно, решить проблему одним щелчком не получится. Терапию проводите поэтапно:

• выделите основную причину ваших измен. Чего не хватает в браке, как можно восполнить этот пробел;
• поговорите с мужчиной по душам. Расскажите честно о своих потребностях. Без претензий и обвинений;
• изменитесь сами. Излучайте женственность, нежность и сексуальность. Быт этому не помеха!

Помните, дефицит счастья не восполнить изменой. Если долгое время вы в отношениях, где все плохо, то стоит ли овчинка выделки? Транслируйте миру любовь, и он вам ответит взаимностью.  

новых результатов показывают разные взгляды мужчин и женщин на супружескую неверность

Ключевые выводы

• Исследования показывают, что мужчины и женщины по-разному относятся к определенным типам неверности.
• Женщины, как правило, сильнее реагируют на эмоциональную неверность, в то время как мужчины больше расстраиваются из-за сексуальной неверности.

Неверность — это препятствие, с которым сталкиваются многие пары, что исторически считалось «мужской проблемой». Хотя мужчины по-прежнему чаще обманывают, чем женщины, данные свидетельствуют о том, что этот разрыв сокращается.

Однако мужчины и женщины по-разному относятся к неверности, независимо от того, обманывают они или обманывают. Как показывают исследования, тип измены может определять реакцию вашего партнера.

Гендерный разрыв в неверности

Исследование YouGov показывает, что 19% людей сообщили, что занимались сексом вне своих отношений без ведома своего партнера. По полу это 25% мужчин и 13% женщин. Психотерапевт Линдси Бранкато, доктор философии, объясняет, что обман сейчас выглядит иначе, чем несколько лет назад, поскольку женщины теперь работают вместе с мужчинами и больше не сидят дома в качестве сиделок. .

Мужчины часто искали утешения вне дома, если чувствовали, что ими пренебрегают. Бранкато заявляет: «Теперь все изменилось. У женщин больше экономической независимости, у них больше власти вне дома, но внутри дома они по-прежнему берут на себя большую часть невидимого труда ». Бранкато говорит, что этот труд предполагает удовлетворение эмоциональных и социальных потребностей семьи.

Когда женщины чувствуют, что они заботятся о своих партнерах и детях, становясь все более кормильцами, они могут обнаруживать потерю влечения к своему партнеру, а также большую подверженность потенциальным альтернативам вне дома и текущих отношений.

Поскольку роли в отношениях между мужчиной и женщиной продолжают выравниваться, вполне возможно, что статистика, касающаяся неверности, также изменится.

Это всего лишь одна из множества причин, по которым кто-то может обмануть, но стоит отметить, что партнеры часто по-разному относятся к тому, что составляет обман или какая форма более серьезна. Один исследователь выделил три типа измены: сексуальная неверность, эмоциональная неверность и полная неверность в отношении инвестиций.

Эмоциональные отношения vs.Физическая неверность

Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Sexual and Relationship Therapy, утверждает, что женщины с большей вероятностью будут расстроены эмоциональным обманом, а мужчины — сексуальной или физической неверностью. В этом исследовании утверждается, что причина этого заключается в том, что эмоциональная неверность «сигнализирует о том, что партнер либо откажется от отношений, либо перенаправит ресурсы сопернику».

В исследовании также утверждается, что угроза сексуальной неверности связана с более примитивной реакцией мужчин на репродуктивную функцию.Он рождается из-за страха стать рогоносцем (когда мужская жена изменила ему), поскольку отцовство ребенка не известно до его рождения.

Линдси Бранкато, доктор философии

Женщины обладают большей экономической независимостью, у них больше власти вне дома, но внутри дома они по-прежнему берут на себя большую часть невидимого труда.

— Линдси Бранкато, доктор философии

Бранкато далее указывает, что главное различие в том, как неверность воспринимается представителями разных полов, состоит в том, что мужчины из-за эгоизма считают необходимым уйти после того, как их обманули.

Они не хотят, чтобы их считали «слабыми». Это может объяснить, почему слово рогоносец широко известно, но не рогоносец, что является эквивалентом для женщины, чей муж неверен.

Однако это не редкость, когда мужчина прощает измену жене. Бранкато говорит: «Раньше женщины были в таком положении, что им приходилось оставаться, чтобы сохранить свою жизнь нетронутой в финансовом и социальном плане. Сейчас женщинам стало намного стыднее оставаться, что, я думаю, усложняет задачу.Им не только приходится иметь дело с болью в связи, но они могут беспокоиться о том, как их будут воспринимать, если они заберут своего партнера, и беспокоиться о том, чтобы защитить их ».

Проще говоря, обе стороны в конечном итоге испытывают это сильное давление — одна со стороны общества, а другая — со стороны внутренних факторов.

Большинство исследователей могут согласиться с тем, что обман порождает стыд. Оба супруга могут попытаться рационализировать свое поведение, но неверность по-прежнему является наиболее частой причиной развода, а зачастую и последней каплей.

Недостатка доверия в результате такого поведения достаточно, чтобы расторгнуть брак, будь то эмоциональные вложения или сексуальная неверность.

«Обман — это нормально для меня, но не для тебя» — внутри беспорядочной психологии двойных сексуальных стандартов

Двойные сексуальные стандарты, при которых мужчины и женщины оцениваются по-разному за одно и то же сексуальное поведение, вероятно, будут знакомы большинству людей.

Классическая модель сосредоточена на нескольких сексуальных партнерах: беспорядочные половые связи мужчин превозносятся как «жеребцы», «лотарии» или «дамские мужчины», а женщин, которые много занимаются сексом, называют «шлюхами» или «шлюхами».«Мужчин, которые изменяют своим женам, точно не хвалят, но они часто получают пропуск. С другой стороны, женщины, поступающие так же, рискуют запятнать свою репутацию в обществе.

Однако существует другой двойной стандарт в отношении секса, и он существует между двумя партнерами.

В моей новой книге «Когда мужчины ведут себя плохо: скрытые корни сексуального обмана, домогательств и нападений» я провожу некоторое время, исследуя психологию, лежащую в основе неверности. Вы можете предположить, что благодаря тому, как мужчины понимают свою распущенность, у них больше шансов найти рациональное объяснение собственному обману, чем у женщин.

Но в том, что я называю двойным стандартом «я против тебя», оказывается, что каждая сторона с такой же вероятностью будет заниматься умственной гимнастикой, когда дело доходит до оправдания своего плохого поведения.

Лицемерие во всей красе

Что стоит за классическим двойным стандартом в сексе, согласно которому мужчины имеют больше шансов иметь нескольких сексуальных партнеров?

Частично ответ кроется в развитой мужской брачной психологии.

По сравнению с женщинами, у них более сильное желание сексуального разнообразия, которое проявляется в их половом влечении, количестве партнеров, которых они ищут, их склонности фантазировать о разных женщинах и их покровительстве проституткам.

Итак, на протяжении всей истории человечества вы будете видеть, как люди у власти устанавливают параметры, которые дают им больше свободы для распущенности.

Римские императоры, например, создали гаремы женщин, охраняемых евнухами, в то время как Джозеф Смит, когда он основал религию мормонов, формализовал полигамию, утверждая, что Бог не сделал бы женщин такими привлекательными, если бы он хотел ограничить мужчину одной женщиной. .

Однако Смит стремился отметить, что те же правила не применялись к женщинам.

В своих рукописных документах Смит рассказывает, как Господь сказал ему: «И если ему дано десять дев по этому закону, он не может прелюбодействовать, потому что они принадлежат ему… Но если одна или любая из десяти дев, после она замужем, будет с другим мужчиной, она совершила прелюбодеяние и будет уничтожена … согласно Моему повелению.”

Неудивительно, что женщины часто находят это сексуальное лицемерие сбивающим с толку и логически непоследовательным.

Тем не менее, версии этого двойного сексуального стандарта сохраняются даже в самых сексуально эгалитарных странах на Земле, таких как Норвегия. А недавние исследования более чем трех десятков культур показали, что именно женщины, а не мужчины, подвергаются основной критике за случайный секс и измену своим партнерам.

«Что считается полом» не так уж и стабильно

Только что описанный двойной стандарт в сексуальной сфере имеет отношение к тому, что приемлемо для мужчин, а что приемлемо для женщин.

Другой имеет отношение к тому, что приемлемо для него самого по сравнению с партнером.

В 2008 году три социолога задали мужчинам и женщинам один и тот же вопрос: «Что считается сексом?»

Только 41% мужчин, состоящих в существующих отношениях, заявили, что оральный контакт с чьими-либо гениталиями считается сексом. Но 65% мужчин заявили, что если у их партнера был оральный контакт, это будет считаться сексом.

Вы можете подумать, что это обнаруживает обычные сексуальные двойные стандарты, согласно которым женщин оценивают более жестко, чем мужчин за одно и то же поведение.

Однако только около одной трети женщин — 36% — заявили, что если у них был оральный контакт с кем-то еще, это будет считаться сексом, что примерно соответствует тому, что говорят мужчины. Между тем, 62% женщин заявили, что если их партнер имел оральный контакт с кем-то еще, это будет считаться сексом.

Эти данные раскрывают ранее неизведанный двойной стандарт в сексе — не между мужчинами и женщинами как группами, а скорее между стандартами, которые люди придерживаются для себя и своих партнеров: двойной стандарт «я против тебя».

Если люди придерживаются двойных сексуальных стандартов в отношении того, что считается сексом — не секс, если у меня есть контакт с другими, но определенно секс, если вы это делаете, — легко увидеть, как эта причудливая рационализация может привести к конфликту в отношениях:

Для меня нормально целовать кого-нибудь; на самом деле это ничего не значит, к тому же это не совсем секс. Но лучше не надо.

Для меня нормально получать немного орального удовольствия, когда тебя нет в городе, потому что это не совсем секс.Но если да, то это неверность с большой буквы.

После соревнований

Оказывается, что так же, как женщины являются равными участниками двойного стандарта «я против тебя», они также помогают увековечить традиционный двойной стандарт «мужчина против женщины».

Например, моя исследовательская группа провела серию исследований и обнаружила, что женщины несколько чаще, чем мужчины, осуждают измену и случайный секс. Однако во многих культурах женщины значительно жестче относятся к другим женщинам, чем мужчины к другим мужчинам.Они также с большей вероятностью будут распространять сплетни о том, что другие женщины не могут оставаться верными одному партнеру. И хотя женщины не восхищаются распутными или прелюбодейными мужчинами, они выражают меньше морального осуждения по отношению к мужчинам, которые обманывают или спят без дела, чем по отношению к женщинам, которые поступают так же.

Все сводится к тому факту, что женская сексуальная психология, как и мужская, развивалась в жестокой и аморальной печи сексуальной и репродуктивной конкуренции. Основными конкурентами женщин всегда были другие женщины, и запятнать сексуальную репутацию их соперниц — ключевая стратегия в серьезной игре за репродуктивный успех.

Что касается двойных стандартов в сексуальной сфере, возможно, мы все лицемеры морали.

[ Понравилось то, что вы прочитали? Хочу больше? Подпишитесь на ежедневную рассылку The Conversation.]

«15 причин, по которым мужчины и женщины изменяют с точки зрения психологии» — Stuff! Прекрасный!

К сожалению, измена — обычное дело в отношениях. Хотя могут быть причины, по которым мужчины и женщины изменяют, результаты остаются прежними. Обе стороны пострадают.

Обман может быть довольно простым или сложным.У психологов есть множество теорий, объясняющих, почему мужчины и женщины изменяют. Может показаться, что мошенник — просто идиот или ужасный человек, но психология предполагает, что эти проблемы могут быть глубже. В следующем разделе мы углубимся в психологию ловушек.

Психология ловушек

Понять мошенников Это может быть сложно, особенно если вас ввели в заблуждение. Жертвы часто начинают обвинять себя, задаваясь вопросом, что они сделали не так, чтобы заставить другого человека обмануть.На самом деле человека нельзя обмануть. Это личный выбор, который они делают из-за возможных проблем.

По словам клинического психолога Джошуа Клапоу, доктора философии, большинство людей обманывают по нескольким причинам. Это связано с набором психологических паттернов. Эти шаблоны обычно не имеют ничего общего с человеком, которому изменяют.

Доктор Робин Хейт, клинический психолог, считает, что обманщики ищут партнера, чтобы сделать их счастливыми.Однако этого не происходит, поэтому они обманывают. Дело не в том, что они хотят обмануть, а в том, что они чего-то ищут. «Это может быть сложно», — говорит доктор Хейт.

Несмотря на сложную психологическую подоплеку мошенников, есть несколько поверхностных причин, по которым мужчины и женщины обманывают, которые легче понять. В следующем разделе рассматриваются 15 из этих причин.

Причины, по которым мужчины и женщины изменяют

1. Отсутствие общения в отношениях.

Недостаток общения в отношениях может быть невероятно неприятным.Без открытого и честного общения один или оба человека в отношениях могут чувствовать себя проигнорированными и незначительными. Если заниматься этим в течение длительного периода, это может привести к обману.

Обман из-за недостатка общения — это один из способов самовыражения мошенника. Поскольку они чувствуют, что не могут сделать это со своим партнером, они находят альтернативные способы сделать это. Некоторые люди выбирают наркотики или алкоголь. Другие предпочитают обманывать. В любом случае это разрушительно для отношений.

2.Они наказывают своего партнера.

Как ни странно, некоторые люди используют измену как форму наказания своего партнера. Это может быть месть за измену партнеру или по какой-то другой причине. Ясно одно: обманщик злится на своего партнера и показывает это.

Иногда тайное наказание партнера может быть более приятным, чем наказание при личной встрече. При обмане идея тайной неверности заставляет обманщика чувствовать себя лучше. Обманщику нравится чувство власти и контроля, а не сама измена.

3. Им кажется, что партнер их не ценит.

Никто никого не заставляет жульничать. Это все личное решение. Однако на решения может влиять то, как человек чувствует, что с ним обращаются.

Обратите внимание, что в предложении написано «похоже». Человек может не подвергаться насилию, но он просто чувствует себя таковым по какой-то причине. Это может быть недостаток общения, отсутствие страсти или даже психическая нестабильность.

Дело в том, что они чувствуют себя недооцененными и, вероятно, невидимыми в отношениях.Это может привести к неверности, потому что они просто хотят чувствовать себя нужными или нужными.

4. Они хотят расстаться, но не знают, как это сделать.

Одна из главных причин, по которой мужчины и женщины изменяют, заключается в том, что они не хотят оставаться в своих нынешних отношениях, но не знают, как сказать об этом партнеру. Они не хотят причинять боль своему партнеру и не хотят быть плохими парнями. Они могут не захотеть показаться другим неудачниками.

Неискренность в отношении чувств может легко превратить человека в обманщика.В этом случае они могут даже не очень хорошо спрятать ловушки. Они хотят, чтобы их поймали, чтобы они могли разорвать отношения. Иногда это проще, чем слова.

5. Из отношений исчезает страсть.

Одна из главных причин, по которой мужчины и женщины изменяют, заключается в том, что страсть исчезает из отношений. Дело не в том, что им наплевать на своего партнера. Они могут любить своего партнера всем, что у них есть. Однако отношения стали застойными или скучными, и они не знают, как это исправить.

Без страсти поддерживать длительные отношения крайне сложно. Иногда любви просто недостаточно. Обязательно наличие хорошей связи и сильного сексуального влечения. Без этого отношения испортятся, потому что романтические потребности не будут удовлетворены.

6. У человека проблемы с обязательствами.

Проблемы с обязательствами могут привести к мошенничеству по-разному. Первый из них наиболее очевиден, они боятся или не хотят совершать какие-либо действия. Обман — это, по сути, способ не совершать никаких действий.За этим стоит целая психологическая причина, и это информация для другой статьи.

Еще один взгляд на это состоит в том, что у людей разные определения обязательств. Часто в недоразумении виноваты проблемы со связью. Один человек может думать, что определенный этап отношений означает моногамию, в то время как другой не верит, что отношения на этом этапе. Хорошее общение — лучший способ избежать этой проблемы.

7. Им одиноко.

Одиночество может заставить людей действовать неуместно. Это может быть результатом отсутствия общения или недостатка внимания со стороны партнера. Люди не предназначены для того, чтобы быть в одиночестве, поэтому они стремятся к конструктивным отношениям. Дружба помогает, но необходимы интерактивные романтические отношения.

Поначалу мошенник может почувствовать себя оживленным. Однако после того, как это первоначальное чувство оживления проходит, они часто чувствуют себя сбитыми с толку и более одинокими, чем когда-либо.В конце концов, они не получили от партнера того внимания, которого они действительно хотели. Это может привести к большему количеству обмана в попытке заполнить пустоту.

8. Чьи-то потребности не удовлетворяются.

Некоторые люди просто не подходят друг другу из-за разных потребностей. Конечно, они могут любить друг друга, но один человек может быть не в состоянии удовлетворить потребности другого. Иногда оба человека не могут удовлетворить потребности друг друга.

Это может проявляться по-разному. У двух людей могут быть разные сексуальные влечения, разные эмоциональные потребности, разные определения отношений, разные религиозные убеждения или разные желания в отношении количества качественного времени, которое они проводят со своим партнером.Когда потребности человека не удовлетворяются, это может привести к обману.

9. У некоторых людей необычно сильное половое влечение.

В подобных случаях люди изменяют, потому что они просто очень сильно хотят заниматься сексом. Это не означает, что в отношениях есть проблемы, что ваши потребности не удовлетворяются, что они небезопасны или что-то еще в этом списке. Они просто не могут контролировать свои сексуальные желания.

Это компульсивное сексуальное желание известно как гиперсексуальность. Такое поведение является психическим расстройством, при котором человеку следует обратиться за профессиональной помощью.Часто человеку будет стыдно за свое поведение, поэтому он может скрывать это как можно дольше. Надеюсь, они смогут получить необходимую помощь до того, как их отношения разрушатся.

10. У них низкий эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект определяется как способность контролировать и правильно выражать свои эмоции, а также способность правильно управлять межличностными отношениями. У некоторых людей просто нет этой способности, или они могут не быть в ней хороши. Другими словами, они недостаточно хорошо знают себя, чтобы состоять в отношениях.

Низкий эмоциональный интеллект также может привести к тому, что человек не знает, как передать то, что он действительно хочет. Это означает, что ваш партнер тоже не будет знать, поэтому человек в конечном итоге обманывает из-за того, что плохо общается.

11. Обманывать в стремлении спасти отношения.

Может показаться, что все наоборот, но некоторые люди обманывают, чтобы спасти свои отношения. Это почти никогда не работает, но по какой-то причине некоторые люди считают, что это так. Обычно это происходит потому, что есть потребность или потребности, которые не удовлетворяются, но обманщик все еще хочет сохранить отношения.

Их аргумент в том, что если они смогут удовлетворить эту потребность каким-либо другим способом, они смогут жить, не получая эту потребность от своего партнера. Это почти имеет смысл, за исключением того, что обманщик должен жить двойной жизнью, и когда его партнер узнает, он может разрушить отношения, за поддержание которых они так упорно боролись.

12. Они могут не думать, что обман — это большое дело.

Точно так же, как у людей есть другое определение компромисса, у них может быть другое определение обмана. Один человек может думать, что флирт — это обман, а другой считает, что это безвредно.Один человек может считать, что секс без любви — это не обман, а другой считает это серьезным нарушением.

Это еще одна проблема со связью. Большинство людей не хотят обсуждать идею измены, но важно, чтобы пары обсуждали это на раннем этапе отношений, так же как они должны обсуждать обязательства или любой другой аспект отношений. Убедившись, что вы находитесь на одной волне со своим партнером, вы можете избежать измены (или дать понять, что ваш партнер не планирует хранить верность).

13. У мошенника заниженная самооценка.

Может показаться странным, что низкая самооценка может заставить человека обмануть, но это не так странно, как вы думаете. Люди с низкой самооценкой могут искать одобрения, имея как можно больше партнеров. Дело не в том, что они пытаются прибавить зазубрины на поясе, а в том, что в конечном итоге они чувствуют, что человек, с которым они состоят в отношениях, на самом деле их не любит.

По мере того, как неуверенность начинает проявляться и они чувствуют себя все менее и менее любимыми, они начинают искать внимания в другом месте.То же самое произойдет и в следующих отношениях. Это приводит к порочному кругу обмана, потому что они никогда не исправляют свою неуверенность.

14. Возможность представляет сама себя.

У некоторых людей исключительно низкая сила воли. Если возможность обмануть представится незамеченной, они с большей вероятностью воспользуются этой возможностью. В ваших отношениях может даже не быть серьезных проблем. Они просто не могут с собой поделать.

Такие люди после этого почти всегда будут чувствовать себя чрезвычайно виноватыми.Они могут даже сказать своему партнеру вину. Однако это вовсе не означает, что не существует фактор мотивации. Любой из причин, мужчины и женщины обманывают, перечисленных выше, могут быть объединены с возможностью и быть достаточно, чтобы подтолкнуть человека к пределу.

15. Мошенник — нарцисс.

Если обманщик — нарцисс, ему, вероятно, все равно, как его обман заставляет чувствовать себя его партнер. Фактически, они могут рационализировать обман. Что еще хуже, нарцисс может убедить своего партнера, что это вина партнера.

Нарциссы настолько плохи, что могут даже не очень хорошо скрывать свои измены. Они не могут принять во внимание чувства своего партнера. Если обманщик — нарцисс, измена, вероятно, меньше всего беспокоит вас в отношениях.

Есть много причин, по которым мужчины и женщины изменяют, даже больше, чем причина в этом списке. За обманом почти всегда стоит какой-то психологический фактор. Иногда это может быть ментальная или эмоциональная проблема (как в случае гиперсексуальности или в случае нарцисса).

Неважно, в чем причина, это все равно неправильно. Никто не заслуживает отношений с тем, кто постоянно изменяет. Возможно, удастся исправить проблемы, которые заставляют человека изменять, но они должны быть готовы работать над этим, и доверие в отношениях должно быть восстановлено. Все психологи согласны с тем, что, хотя устранить ущерб может быть сложно, это возможно.

Почему парни обманывают: психология обмана

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение на дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует то, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какой прогресс вы хотите, чтобы аудитория достигла после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время демонстрации, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали их истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом вышесказанного, чтобы быть достаточно комфортным, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как женщины и мужчины прощают неверность

Резюме: Мужчины и женщины по-разному относятся к физическому и эмоциональному измену. Женщины считают эмоциональные связи более серьезными, а мужчины в целом более серьезными считают физическую неверность.Исследователи сообщают, что если один из партнеров чувствует, что их отношениям угрожает измена, ему труднее простить неверность, независимо от пола.

Источник: NTNU

Неверность — одна из наиболее частых причин разрыва гетеросексуальных пар. Исследователи, изучившие 160 различных культур, пришли к выводу, что это правда во всем мире.

Однако мужчины и женщины по-разному смотрят на разные типы неверности.

Мужчины обычно более серьезно относятся к физической неверности, когда партнер занимается сексом с другим человеком.

Женщины считают эмоциональную неверность — когда партнер устанавливает близкие отношения с другим человеком — более серьезным.

Несмотря на то, что разные типы неверности воспринимаются по-разному, мужчины и женщины примерно одинаково готовы прощать своего партнера. И новые данные показывают, что степень прощения не связана с типом измены.

«Мы удивлены, что различия между полами не увеличились. Механизмы, лежащие в основе прощения, более или менее идентичны для мужчин и женщин », — говорит профессор Лейф Эдвард Оттесен Кеннаир с факультета психологии Норвежского университета науки и технологий (NTNU).

Он является соавтором новой статьи в Journal of Relationships Research. В статье рассматривается неверность и механизмы прощения.

Исследовательская группа NTNU набрала для исследования 92 пары. Эти пары независимо заполнили анкету, связанную с проблемами, описанными в гипотетических сценариях, когда партнер изменял разными способами.

Один сценарий описывает, как партнер занимается сексом с другим человеком, но не влюбляется.

В другом случае партнер влюбляется в другого человека, но не занимается сексом.

Итак, насколько люди готовы простить своего партнера? Оказывается, и мужчины, и женщины воспринимают неверность своего партнера почти одинаково.

Большинство людей, независимо от пола и типа неверности, считают маловероятным, что они простят неверность своего партнера.

«Расстанется пара или нет, зависит в первую очередь от того, насколько опасной для отношений они считают неверность», — говорит первый автор Тронд Вигго Грёнтведт, постдокторант кафедры психологии.

Чем более опасна измена, тем хуже для отношений.

Верят ли партнеры в то, что отношения могут продолжаться, также зависит от того, насколько они готовы прощать друг друга, особенно в том, что касается избегания дистанцирования от своего партнера.

Конечно, существуют большие индивидуальные различия, даже внутри каждого пола. Люди по-разному реагируют на неверность в зависимости от их личности и обстоятельств.

«Многие люди могут подумать, что пары, у которых есть крепкие отношения, смогут лучше переносить измену, но это не было указано в нашем исследовании», — говорит профессор Монс Бендиксен с факультета психологии NTNU.

Другой аспект играет роль в случаях эмоциональной неверности, когда не было секса.Насколько можно винить неверного партнера в случившемся?

Если вы охотно занимаетесь сексом с другим человеком, почти не имеет значения, чувствуете ли вы в этом свою вину.

«Степень вины партнера была связана с его готовностью прощать», — говорит Бендиксен.

Отношения подвергаются большему риску, если партнер должен нести большую часть ответственности за завершение интимных отношений с кем-то другим.

См. Также

«Фактор вины не играет роли, когда партнер физически неверен», — говорит Грёнтведт.

Если вы добровольно занимаетесь сексом с кем-то, кроме вашего партнера, более или менее не имеет значения, думаете ли вы, что это в основном ваша вина или нет. Возможное прощение не зависит от признания вины.

Об этой статье исследования музыки и нейробиологии

Источник:
NTNU
Контакты для СМИ:
Тронд Вигго Грёнтведт — NTNU
Источник изображения:
Изображение находится в открытом доступе.

Оригинальное исследование: Закрытый доступ
«Вероятность разрыва после гипотетической сексуальной или эмоциональной неверности: предполагаемая угроза, вина и прощение» Тронда Вигго Грёнтведта, Лейфа Эдварда Оттесена Кеннэйра и Монса Бендиксена. Журнал исследований взаимоотношений .

Аннотация

Вероятность разрыва после гипотетической сексуальной или эмоциональной неверности: предполагаемая угроза, вина и прощение

Неверность представляет собой серьезную угрозу для отношений, часто приводящую к распаду пары.Процесс от неверности до потенциального разрыва был изучен на 92 парах с помощью анкет, касающихся гипотетических сценариев сексуальной и эмоциональной неверности. Анализ модели структурного уравнения с использованием данных о парах для обоих типов неверности предполагает, что уровень предполагаемой угрозы для отношений был основным предиктором вероятности разрыва для мужчин и женщин. После каждого типа воображаемой неверности этот эффект частично опосредовался прощением. В случае эмоциональной неверности уровень вины был связан с прощением и разрывом отношений.Эффект обвинения в разрыве был полностью опосредован соблюдением меньшего расстояния. Механизмы, задействованные в этих процессах, были очень похожи у мужчин и женщин.

«Обман — это нормально для меня, но не для тебя» — внутри запутанной психологии двойных сексуальных стандартов

Сексуальные двойные стандарты, в которых мужчин и женщин судят по-разному за одно и то же сексуальное поведение, — вероятно, покажутся знакомыми большинству людей.

Классическая модель сосредоточена на нескольких сексуальных партнерах: беспорядочные половые связи мужчин превозносятся как «жеребцы», «лотарии» или «дамские угодники», а женщин, которые много занимаются сексом, называют «шлюхами» или «шлюхами».«Мужчин, которые изменяют своим женам, не особо хвалят, но они часто получают пропуск. С другой стороны, женщины, поступающие так же, рискуют запятнать свою репутацию в обществе.

Однако существует другой двойной стандарт в отношении секса, и он существует между двумя партнерами.

В моей новой книге «Когда мужчины ведут себя плохо: скрытые корни сексуального обмана, домогательств и нападений» я провожу некоторое время, исследуя психологию, лежащую в основе неверности. Вы можете предположить, что благодаря тому, как мужчины понимают свою распущенность, у них больше шансов найти рациональное объяснение собственному обману, чем у женщин.

Но в том, что я называю двойным стандартом «я против тебя», оказывается, что каждая сторона с такой же вероятностью будет играть умственную гимнастику, когда дело доходит до оправдания своего плохого поведения.

Лицемерие во всей красе

Что стоит за классическим двойным стандартом в сексе, согласно которому мужчины имеют больше шансов иметь нескольких сексуальных партнеров?

Частично ответ кроется в развитой мужской брачной психологии.

По сравнению с женщинами, у них более сильное желание сексуального разнообразия, которое проявляется в их половом влечении, количестве партнеров, которых они ищут, их склонности фантазировать о разных женщинах и их покровительстве проституткам.

Итак, на протяжении всей истории человечества вы увидите, как люди у власти устанавливают параметры, которые дают им больше свободы для распущенности.

Римские императоры, например, создали гаремы женщин, охраняемых евнухами, в то время как Джозеф Смит, когда он основал религию мормонов, формализовал полигамию, утверждая, что Бог не сделал бы женщин такими привлекательными, если бы он хотел ограничить мужчину одной женщиной. .

Однако Смит стремился отметить, что те же правила не применялись к женщинам.

В своих рукописных документах Смит передает, как Господь сказал ему: «И если ему даны десять дев по этому закону, он не может совершить прелюбодеяние, потому что они принадлежат ему… Но если одна или любая из десяти дев, после она замужем, будет с другим мужчиной, она совершила прелюбодеяние и будет уничтожена … согласно Моему повелению.«

Неудивительно, что женщины часто находят это сексуальное лицемерие сбивающим с толку и логически непоследовательным.

Тем не менее, версии этого двойного сексуального стандарта сохраняются даже в самых сексуально эгалитарных странах на Земле, таких как Норвегия. И недавние исследования более чем трех десятков культур показали, что именно женщины, а не мужчины, подвергаются основной критике за случайный секс и измену своим партнерам.

«Что считается сексом» не так стабильно

Только что обрисованный в общих чертах двойной стандарт в сексе имеет отношение к тому, что приемлемо для мужчин, а не к тому, что приемлемо для женщин.

Другой имеет отношение к тому, что приемлемо для себя по сравнению с партнером.

В 2008 году три социолога задали мужчинам и женщинам один и тот же вопрос: «Что считается сексом?»

Только 41% мужчин, состоящих в существующих отношениях, заявили, что оральный контакт с чьими-либо гениталиями считается сексом. Но 65% мужчин заявили, что если у их партнера был оральный контакт, это будет считаться сексом.

Вы можете подумать, что это обнаруживает обычные сексуальные двойные стандарты, согласно которым женщин оценивают более жестко, чем мужчин за одно и то же поведение.

Однако только около одной трети женщин — 36% — заявили, что если у них был оральный контакт с кем-то еще, это будет считаться сексом, что примерно соответствует тому, что говорят мужчины. Между тем, 62% женщин заявили, что если их партнер имел оральный контакт с кем-то еще, это будет считаться сексом.

Эти данные раскрывают ранее неизведанный двойной стандарт в сексе — не между мужчинами и женщинами как группами, а скорее между стандартами, которые люди придерживаются для себя по сравнению со своими партнерами: двойной стандарт «я против тебя».

Если люди придерживаются двойных сексуальных стандартов в отношении того, что считается сексом — не сексом, если у меня есть контакт с другими, но определенно сексом, если вы это делаете, — легко увидеть, как эта причудливая рационализация может привести к конфликту в отношениях:

Для меня нормально целовать кого-нибудь; на самом деле это ничего не значит, и, кроме того, это не совсем секс. Но лучше не надо.

Для меня нормально получать немного орального удовольствия, когда тебя нет в городе, потому что это не совсем секс.Но если да, то это неверность с большой буквы.

После конкурса

Оказывается, что так же, как женщины являются равными участниками двойного стандарта «я против тебя», они также помогают увековечить традиционный двойной стандарт «мужчина против женщины».

Например, моя исследовательская группа провела серию исследований и обнаружила, что женщины несколько чаще, чем мужчины, осуждают измену и случайный секс. Однако во многих культурах женщины значительно жестче относятся к другим женщинам, чем мужчины к другим мужчинам.Они также более склонны распространять сплетни о том, что другие женщины не могут оставаться верными одному партнеру. И хотя женщины не восхищаются распутными или прелюбодейными мужчинами, они выражают меньше морального осуждения по отношению к мужчинам, которые обманывают или спят без дела, чем к женщинам, которые поступают так же.

Все сводится к тому факту, что женская сексуальная психология, как и мужская, развивалась в жестокой и аморальной печи сексуальной и репродуктивной конкуренции. Основными конкурентами женщин всегда были другие женщины, и запятнать сексуальную репутацию их соперниц — ключевая стратегия в серьезной игре за репродуктивный успех.

Что касается двойных сексуальных стандартов, возможно, мы все моральные лицемеры.

Дэвид М. Басс, профессор психологии, Техасский университет в Остинском колледже гуманитарных наук

Эта статья переиздается с сайта The Conversation по лицензии Creative Commons.

Объясняет психолог и терапевт.

Хуман добавил, что в некоторых случаях причиной проблемы могут быть проблемы с психическим здоровьем.

«Такие проблемы, как депрессия, например, побуждают людей искать утешение или решать проблемы вне отношений», — сказала она.

Хотя эти факторы не являются специфическими для мужчин или женщин, которые обманывают, Сиан сказал, что в некоторых исследованиях женщины были «занижены» из-за глубоко укоренившейся стигмы.

«Часто, когда у них есть качественные исследования, где они спрашивают людей напрямую, это женщины, которые отчитываются», — сказал Хуман.

«В обществе для мужчины гораздо более приемлемо обмануть, чем для женщины, поэтому мы наблюдаем эту тенденцию».

Хотя существует множество различных типов обмана, которые можно классифицировать как эмоциональный или чисто физический, Хуман говорит, что Интернет упростил обман людей.

«Обман изменился. До Интернета, до этого связанного мира, в котором мы живем, было гораздо больше физического обмана, когда людям приходилось выходить на улицу и заниматься сексом с кем-то или иметь интимные отношения», — сказала она.

«Теперь стало намного больше доступа к другим людям, поэтому гораздо больше мужчин и женщин вступают в онлайн-отношения помимо своих собственных. Такие вещи, как люди, которые никогда не встречались друг с другом, занимаются сексом по телефону, развиваются онлайн-отношения или люди, отправляющие фотографии люди, которые не являются их партнером.»

» Есть также больше доступа к форумам, к которым люди могут подключаться по определенным фетишам, которые, если они хранятся в секрете, могут рассматриваться как неверность «.

Хуман добавил, что это увеличило доступ к другим людям и обогащение информации о сексе и отношениях также сыграл важную роль в том, чтобы помочь начать здоровый разговор в парах, разговоры, которые профессионалы в ее отрасли стремятся поощрять. отношений, и есть несколько терапевтов, занимающихся сексом и отношениями, которые говорят о том, как мы можем помочь парам начать обсуждение различных сексуальных желаний, чтобы они не нуждались в этой неверности.