Как начать жизнь с чистого листа в 40 лет: «Как в 40 лет начать новую жизнь?» — Яндекс.Кью

С чистого листа: как начать новую жизнь в новом году и не сломаться

Потому что беретесь, скорее всего, слишком активно, а психика еще не готова к изменениям в вашей привычной жизни.

«Революционные изменения требуют гораздо больших сил, чем эволюционные, — объясняет психолог Михаил Хорс, — Решили бегать по утрам? Не надо часто, достаточно одной тренировки в неделю. И держите этот темп несколько недель или даже месяцев, пока для вас такая нагрузка не станет привычной, а потом увеличивайте. Психика должна адаптироваться к изменениям. Когда же мы думаем, что можем глобально и быстро изменить жизнь, оказывается, что мы не готовы к этим изменениям. В результате мы ругаем и ненавидим себя за неудачи, этими эмоциями еще больше истощая наши душевные ресурсы.

С Михаилом соглашается и фитнес-тренер Екатерина Галишникова:

«Это самая распространенная ошибка начинающих — брать тяжелые веса, совершать многокилометровые забеги. Это не только неэффективно, вредно для здоровья, но и опасно — можно получить серьезную травму мышц, суставов. Лучше пробегите один раз вокруг дома или 15 минут позанимайтесь в зале. Увеличивать нагрузку надо очень плавно, проконсультировавшись предварительно у врача».

Екатерина советует первым делом отказаться от того, что не нравится.

«Нужно выбрать такую дисциплину, которая приносит вам удовольствие. Не любите бегать — идите на плаванье, катайтесь на лыжах или сноуборде. Не нравится качать мышцы — больше гуляйте на природе, по пересеченной местности, больше ходите пешком. Хорошо, если у вас есть собака, — это мотиватор больше двигаться. Увеличьте прогулки с питомцем. Конечно, максимального эффекта можно добиться на тренировках с инструктором. Если вы записались в клуб, не пренебрегайте инструктажем, который, как правило, включен в стоимость абонемента, не стесняйтесь подходить к тренерам и задавать вопросы, уточнить, правильно ли вы делаете упражнение».

Вторая причина неудачи в реализации своих планов — снова нехватка ресурсов и моральных сил. И в этом случае сначала надо разобраться, что у вас их забирает, и в первую очередь решать эту проблему.

Что значит начать жить с чистого листа. Что можно выиграть от смены жизни? Как начать новую жизнь и изменить себя

Наверняка каждого хоть один раз посещала мысль начать жизнь с чистого листа. Кто-то устал от ежедневного перетягивания одеяла на себя в семье, кто-то уже не может терпеть унижения начальства и т.д. Казалось бы, чего проще – развестись или сменить место работы, но на такой шаг отваживаются не все или не сразу.

Однако, загоняя себя во все более жесткие рамки и границы, мы только усиливаем процесс саморазрушения, не даем себе раскрыться и использовать все свои возможности. А ведь ничего невозможного нет.

Первые шаги

Чтобы начать жить с чистого листа, нужно прежде всего поверить в себя, осознать, что нет никаких преград к новой жизни кроме тех, которые созданы в собственном воображении.

Сколько людей вокруг вас, которые чего-то достигли в жизни и стали счастливее и богаче? Много? Так почему вы думаете, что сами недостойны этого?

Что вам мешает – нос неправильной формы, отсутствие образования или связей? Перестаньте плакаться и жалеть себя и начните действовать!

Путь самоуничижения – самый легкий путь, но вы не сможете с полной уверенностью утверждать, что путь наверх еще тяжелее, пока не преодолеете его. В конце концов, дайте себе шанс попробовать, а вернуться к прошлой жизни вы успеете всегда.

Чтобы конкретизировать собственные желания и мечты их нужно перенести на бумагу. Составьте план, где по пунктам опишите собственные действия и начните придерживаться их здесь и сейчас, не откладывая в долгий ящик.

С таким четким планом на руках, а не призрачным представлением о будущей жизни в голове, у вас будет больше шансов достичь всего, что было намечено. Скорее всего, не все будет идти согласно этому плану, и вы еще не раз собьетесь с пути, но это нормально, ведь у вас еще нет опыта жизни в новых и непривычных условиях и вы еще не раз будете возвращаться к прошлому.

Но двигаясь по точно намеченному курсу, вы обязательно придете к цели, даже если этот путь будет слишком извилистым.

Привычки и обиды

Начать существование с чистого листа нужно прежде всего с оставлением своего прошлого и всего, что в нем было – обид, разочарований, каких-то горестей и др. Прошлое – это тлен, оно было и уже никогда не повторится, жить прошлым – значит не давать себе шанса жить в настоящем и наполнить собственное существование позитивом и оптимизмом.

Чего вы хотите: Быть правым или быть счастливым? Возможно кто-то в прошлом сильно обидел вас, и вы никак не можете отпустить ситуацию и простить этого человека. Но вы должны понять, что эта зависимость разрушает только вас.

Тот человек возможно уже и не помнит вас, а вы разрушаете себя день ото дня и сами не даете себе шанса подняться и стать другим человеком.

Если что-то в вашем доме напоминает вам о прошлом, соберите это все и отнесите в социальную службу, занимающуюся помощью малоимущим. Если сделать это рука не поднимается, тогда просто спрячьте эти вещи подальше от глаз.

Потом, когда пройдет достаточно времени и все у вас в жизни наладится, вы будете разглядывать эти вещи с усмешкой и с трудом вспомните, что когда-то они ввергали вас в уныние и печаль. Начните меняться постепенно.

Это касается не только внутреннего мира, но и внешнего облика. Особое значение этот фактор имеет для женщин. Попробуйте полностью сменить имидж. Посоветуйтесь с профессиональным стилистом, парикмахером, визажистом. Вы и сами не заметите, как новый образ будет работать на вас.

Тем, кто начал новую жизнь с чистого листа после развода, это необходимо сделать в первую очередь. Перед свободным человеком открывается масса перспектив. Вы уставали от постоянных готовок?

Теперь вам не нужно часами стоять у плиты, вы сможете ограничиться каким-либо салатиком, а как это полезно для фигуры! Мечтали ходить на танцы, курсы английского языка или в спортзал, а не было времени?

Теперь этого времени у вас с избытком! А ведь посещая клубы по интересам и встречаясь с новыми людьми, вы даете себе шанс обзавестись новыми приятелями, которые могут навести вас на любопытные идеи и дать толчок к новому развитию.

Карьера

Если главным, что омрачало вашу жизнь, была постылая и малооплачиваемая работа, пришло время сменить ее. Но вот здесь спешить не стоит, так как велик шанс остаться на мели. Лучше заранее начать подыскивать новую вакансию. Если на работе устраивает все, кроме отношений с коллективом, есть шанс все исправить.

Существует масса психологических приемом поставить зарвавшегося коллегу на место и изменить существующее положение вещей. Можно обратиться за помощью к психологу, а еще лучше – начать помогать людям.

Просто так, не ожидая от них ответной реакции. И тогда вы увидите, как жизнь повернется, наконец, к вам лицом и раскрасится новыми небывалыми красками.

Сохранение семьи

Если в тупик зашли любовные отношения, но желание оставаться парой есть, вы можете предложить своей второй половине: Давай начнем все заново с чистого листа!

Однако, чтобы сохранить такие отношения, придется постараться и первое, что нужно сделать – простить старые обиды и не тащить их в новую жизнь. Научиться доверять любимому человеку, ведь если он захотел попробовать, значит ему не все равно. Возможно, стоит рассмотреть вариант переезда на новое место жительства.

Если ваши отношения убивает привычка и отсутствие новых впечатлений, то здесь предстоит огромная работа над собой. Как ни парадоксально звучит, но, чтобы представлять интерес для другого человека, нужно перестать быть его тенью, а начать жить своей жизнью.

Немного отдалиться, завести новые знакомства, начать посещать новые места. Это позволит второй половине взглянуть на вас новыми глазами и увидеть то, чего он раньше, возможно, просто не замечал.

Самодостаточная личность всегда вызывает уважение, с таким человеком хочется быть рядом всегда. Это же касается и семьи. Начать отношения с родителями с чистого листа, можно только повзрослев.

Если вы чувствуете в себе достаточную силу, а родители не хотят выпускать вас из-под собственного крыла, докажите им, что вы уже взрослый и тогда они поймут, что могут доверять вам и положиться на вас.

Закрепление результата

Возьмите за правило вести дневник достижений и записывать в него все события, которыми вы гордитесь. Возьмите за правило создавать предпосылки для таких событий каждый день. Это станет отличным стимулом для дальнейшего развития.

Иногда мы понимаем, что капитально застряли, что та жизнь, которая у нас есть – нас решительно не устраивает. Причин этому может быть много: могут потерпеть крах наши отношения, может надоесть работа, которой мы занимаемся, могут опостылеть люди, с которыми приходиться иметь дело, а может случиться и такое, что как спичка вспыхнет в мозгу мысль что всё, что есть вокруг – это далеко не то, что нам нужно на самом деле.

Но независимо от причин, побуждающих Вас к переменам, Вы можете начать всё заново, предварительно всё прояснив и определив для себя ориентиры и план для изменения себя и своей жизни. Искренне надеюсь, что эти

15 шагов помогут Вам начать новую жизнь и изменить себя.

Шаг 1. Определите направление движения и свою мотивацию.

Ваша жизнь – это всегда движение к некой цели, вне зависимости от того осознаете Вы эту цель или нет. Ваша прежняя жизнь, которая Вас не устраивает, могла быть подчинена чужой ложной цели, которая противоречила Вашей внутренней природе, Вашей натуре, Вашим желаниям и Вашим ценностям. Например, Вы были в отношениях, которые Вам на самом деле были не нужны или устроились на работу, которая Вам противна, или общались с людьми, которые оказались Вам совершенно чужими.

Теперь Вы можете сами определить по какой траектории Вам двигаться, теперь Вы сами хозяин своего жизненного пути. Используйте правильную мотивацию. Исходите из того «К чему я иду?» а не из «Отчего я бегу?». Бегство от чего-либо не является полезной мотивацией. Избегание неприятных чувств не решает реальных проблем. Эмоции имеют тенденцию следовать за Вами куда угодно. Поэтому Вам придется разобраться с ними, прежде чем начать по-настоящему новую жизнь.

Как разработать жизненную стратегию

Шаг 2. Освободите себя от тяжести потери или поражения

Часто к тому, чтобы начать всё заново нас толкают серьёзные жизненные события. Развод, расставания, крах карьерных планов, разорение бизнеса, потеря работы, состояние здоровья. Всё это накладывает серьезный эмоциональный отпечаток и может быть источником постоянных стрессов, переживаний, тревожности или даже депрессии. Вам нужно понять, что принимать серьезные решения имея такой багаж, дело весьма опасное.

Если жизненное событие заставило Вас переживать глубокие и сильные эмоции, то нужно время чтобы всё успокоилось. Это промежуток можно сократить, если проработать свои переживания с помощью в рамках одной или нескольких сессий.

Шаг 3. Изучите свою жизнь

Для успеха Вашего предприятия по началу новой жизни, мало только знать куда Вам нужно двигаться. Важно также чётко знать и ясно понимать откуда Вы делаете свой старт. Представьте себе, что Вы собираетесь сделать мощный прыжок в воду, но Вы прыгаете с очень скользкого берега. Вы тратите силы и энергию на мощный прыжок, но в решающий момент соскальзываете и всё идет насмарку.

Чтобы в Вашей истории этого не случилось, изучите свою прошлую жизнь (полезно будет также пройти экспресс-тест «Анализ жизни» ), выпишите на бумагу и изучите свои привычки, свои прошлые модели поведения в разных жизненных ситуациях (например, как Вы справляетесь с трудностями или реагируете на неожиданные возможности; насколько Вам удается следовать своим решениям и т. д.).

Наверняка в процессе изучения своей прошлой жизни и своего поведения Вы заметите много такого, что не хотели бы замечать, что вызовет у Вас неприятие и внутреннее сопротивление. Но это как раз именно то на что следует обратить внимание в первую очередь

«Тьмы низких истин нам дороже нас возвышающий обман», — сказал Александр Сергеевич Пушкин. Что же такое — «низкие истины»?
Они — то, что о себе знаешь, но что знать, а тем более от других слышать, неприятно. То, что от себя гонишь. То, что требует задуматься, заставляет почувствовать себя неудобно. А в целом — расти. Возвышающий обман не способствует росту. «Курочка Ряба» — фильм о низких истинах. Думаю, поэтому многие его не принимают.
Почему не принимали Чаадаева, почему его объявляли сумасшедшим? Иные и сегодня его категорически отрицают. Хотя он был во многом прав. Но он говорил о «низких истинах», которые вызывали чувство дискомфорта, о которых не принято было говорить. Никого ещё не сажали в сумасшедший дом за «возвышающий обман». А за «низкие истины» пострадало достаточно. Как правило, именно за них.
И так не только в России — никому в мире не нужна пугающая правда. Она нужна, чтобы её скрывать. Чтобы ее знали немногие и не допускали до неё остальных..
Кончаловский А. , Низкие истины, М., «Коллекция «Совершенно секретно», 1999 г.

Шаг 4. Изучите свои ценности

Прежде чем принимать крупные и серьезные решения о том, какой будет Ваша новая жизнь, Вам следует проанализировать собственные жизненные ценности. Если Вы знаете, что для Вас наиболее важно, то исходя из своих ценностей Вам легче будет принимать правильные решения относительно того как начать новую жизнь и изменить себя.

Возьмите лист бумаги и выпишите на него всё, во что Вы верите, всё, что Вы считаете главным и важным в жизни, в отношениях между людьми, какие вещи заставляют глубоко задуматься или вдохновляют. Посмотрите на то, что Вы делаете в жизни, на то, чем Вам нравится заниматься и задайте себе простой вопрос: «Зачем?», «Ради чего это?». Полученные ответы могут открыть Вам совершенно неожиданные грани Вашей личности.

Вы также можете рассмотреть несколько людей (это могут быть живые и знакомые Вам люди, известные личности или исторические персонажи), которыми Вы восхищаетесь и спросить себя: что я больше всего уважаю в них? Почему? Как это может сыграть в моей собственной жизни?

Шаг 5. Решите, какие большие изменения Вы хотите сделать

Для некоторых людей, начать “новую жизнь” может означать кардинальное изменение: переезд в другой город или другую страны, полное обновление социальных связей, изменение профессиональной области и т. д. Для других, это может означать небольшие, но существенные изменения, такие как освобождение от старых привычек или моделей поведения и фокус на развитии нового образа жизни. Независимо от Вашего желания, убедитесь, что Вы ясно понимаете, как большие перемены Вы хотите сделать.

Выясните, что в Вашей жизни требует изменений. Например, есть то, что делает Вас несчастными или недовольными? Или Вы можете решить – изменить мне каждый аспект моей жизни, или было бы более целесообразно сосредоточиться на одной или двух областях? Помните, что изменения (особенно, когда они проводятся без поддержки со стороны) всегда трудный процесс, поэтому, чтобы добиться успеха начинайте с малого и постепенно двигайтесь наверх.

Шаг 6. Создайте образ своего нового будущего

Сделайте одно полезное упражнение, которое поможет Вам выяснить, какие цели и задачи перед собой ставить и какие изменения необходимо сделать. Кроме того, оно даст Вам необходимую мотивацию и укрепит Ваше намерение меняться.

Представьте себе определенный момент в будущем. Пусть этот момент имеет точную дату и время. Представьте, что в этом будущем, Вы получили магическую силу для достижения всех Ваших надежд и мечтаний. Вы именно тот, кем хотите быть.

Представьте это себе настолько подробно, насколько это возможно. Кто окружает Вас? Где Вы живете? Что Вы делаете? На что это похоже? Включить как можно больше деталей, чтобы создать максимально четкое изображение. Один мой клиент представил себе, что он преуспевающий дизайнер, у него собственная студия, к нему приходят интересные заказы со всего мира и он много разъезжает по другим странам, делая интересные и удивительные вещи (в реальности через пару лет он действительно основал свою студию и стал получать зарубежные заказы).

Теперь подумайте о Ваших сильных сторонах, способностях и навыках, которые необходимы, чтобы этот образ будущего стал реальностью. Что у Вас уже есть? Какие области требуют доработки? Будьте честны с самим собой. Например, если Вы хотите быть известным музыкантом, то, возможно, у Вас уже есть музыкальные способности, или по крайней мере любовь к музыке. Вам также потребуется более сильное мышление, чтобы работать над улучшениями.

Используя своё воображение для создания образа будущего, делайте этот образ достижимым и позитивным. Очевидно, Вы не можете стать супергероем или обладателем каких-либо сверхспособностей и супер-возможностей. Тут Вам лучше подумать, что привлекает Вас в таком супергерое. Его стремление к справедливости и защита слабых? Тогда Вы можете выбрать для себя профессию, которая способствует выполнению этой миссии. Или Вам нравится умение принимать быстрые и безошибочные решения? Тогда представьте, как Вам следует тренировать своё мышление, чтобы достигнуть такого уровня.

Шаг 7. Поставьте чёткие и конкретные цели

Известный мудрец Лао Цзы сказал: путь в тысячу миль начинается с одного шага. И Ваше путешествие в новую жизнь тоже должно начинаться с конкретных шагов. Постановка четких личных целей поможет Вам уверенно двигаться вперёд и удерживать курс на построение новой жизни.

Подумайте, где Вы видите себя через 6 месяцев, год, 3 года, 5 лет, 10 лет, 20 лет, 30 и более лет.

Установите свои цели. Убедитесь, что это правильно поставленные цели, то есть, они конкретные, измеримые, достижимые, уместные и имеют чёткие сроки достижения.

Начните с определения Вашей большой цели, а затем разбейте её на более мелкие. Затем разбейте более мелкие цели на задачи.

Например, если Вы решили, что Вы хотите найти своё дело и сделать его источником своего дохода – это Ваша общая цель. Чтобы достичь её, Вам потребуется достичь более мелких целей. К примеру, первым делом Вам следует обратиться к профессионалу, который поможет Вам найти то дело, которое соответствует Вашему предназначению (для моих клиентов эта услуга включена в рамки программы «»), затем нужно составить маркетинговый план и провести исследование целевой аудитории. Примерами задач тут могут быть: создание тестового продукта, исследование потребностей людей и их готовности воспользоваться этим продуктом, изучение конкурентов и их продуктов, анализ рынка и т.д. Эти задачи Вы можете дробить ещё дальше, к примеру, поставить себе задачу пообщаться с потенциальными клиентами или съездить в места, где продаются продукты (оказываются услуги) похожие на тот продукт, который собираетесь давать Вы.

Шаг 8. Определите необходимые внутренние изменения

Для того, чтобы Ваш проект новой жизни увенчался успехом, Вам следует обстоятельно подумать над тем какие внутренние изменения Вам следует внести в собственную личность. Другими словами, Вам нужно определить кем Вам БЫТЬ, чтобы успешно ДЕЛАТЬ то, что позволит ИМЕТЬ другую жизнь.

Давайте с Вами посмотрим какие это могут быть внутренние изменения.

Это могут быть изменения в Ваше физическое состояние . Возможно, Вы решите, что в новую жизнь Вы должны войти с новым телом. Вы можете захотеть избавиться от лишнего веса или же повысить уровень своей физической подготовки, получить более спортивное и развитое тело. Не стоит забывать, что лишний вес зависит от 2 основных причин: зашлакованности организма и низкого уровня жизненной активности.

Я рекомендую Вам начать с повышения уровня физической активности и делать это постепенно, наращивая нагрузку в течение продолжительного времени (не менее 45 дней), чтобы это вошло у Вас в привычку. Возможно Вам потребуется помощь консультанта, чтобы выработать оптимальную программу и изменить убеждения и ментальные установки, которые мешают менять тело.

Проще будет с изменением внешнего вида. Вы можете выбрать свой стиль сами или проконсультироваться со стилистом. Купите новую одежду, измените прическу. Помните, что то, как Вы одеваетесь и как выглядите влияет на то, как Вы себя чувствуете и как другие воспринимают Вас. Исследования доказали, что, когда Вы одеваетесь так, что это совпадет с Вашими целями, Вы, скорее всего, для их достигните.

Изменения в мировоззрении . Это про известное выражение «Можно вывести девушку из деревни, но нельзя вывезти деревню из девушки». Если Вы не хотите быть этой самой пресловутой «девушкой», то Вам предстоит основательно потрудиться над тем как Вы мыслите и как воспринимаете мир.

Подумайте над тем, какие убеждения должны быть у той личности которой Вы хотите стать, как эта личность должна воспринимать мир, людей, события, отношения. Какими принципами и правилами она должна руководствоваться. Изучите список из ,чтобы получить об абсолютном новом взгляде на мир.

Менять собственное сознание – процесс непростой. Сила привычки, старые шаблоны и инерция мышления могут составлять стержень Вашей личности. В рамках программы «» мы с клиентами проводим для того, чтобы человек смогу увидеть свою истинную природу и обрел настоящее Я. После этого процесса любые изменения в сознании с помощью любых психотехник проходят гораздо быстрее и проще.

Эмоциональные изменения . Чтобы Ваша новая жизнь была благополучной Вам нужно научиться отпускать Ваше прошлое. Это включает в себя умение прощать. Прощение освобождает Вас от бремени прошлых травм и боли. Ты прощаешь других не для них, а для себя. Исследования показывают, что прощение дает Вам чувствовать себя менее сердитым и встревоженным. Научитесь также принимать поражения и потери как часть жизни, пропустите их через «сито» осознания и отпустите. И почувствуете огромное облегчение.

Измените свой подход к жизни, используя силу благодарности. Учитесь благодарить жизнь за любые её проявления, помните, что трудности на Вашем жизненном пути – это испытания, а не наказания. Принимайте их также как всё хорошее, что с Вами происходит.

Исследования показали, что практика благодарности заставляет Вас чувствовать себя счастливее и более довольным жизнью; она поможет Вам освоить гибкость и адаптивность к изменениям; укрепит Ваше физическое здоровье и качество сна, и может помочь Вам преодолеть эмоциональную травму. Практикуйте силу благодарности по 5 минут каждый день 1 и более раз.

Шаг 9. Пересмотрите отношения с людьми

Мир – это люди, а жизнь – это отношения между людьми. Трудно начать новую жизнь, если в Вашем окружении есть «токсичные» люди, которые тянут Вас вниз. В некоторых случаях необходимо «вырезать» таких людей из своей жизни в интересах собственной безопасности. В других случаях, можно просто перестать проводить с ними время, и Вы почувствуете, что стали счастливее, удалив их из своей жизни.

Межличностные отношения имеют решающее значение для Вашего функционирования и совершенствования как личности. Многочисленные исследования показывают, что мы сильно влияем на людей с которыми взаимодействуем, так что начиная новую жизнь, берите в неё только тех людей, которые важны для Вас и будут дарить Вам любовь и уважение, которые Вы заслуживаете.

Один мой клиент, решив начать новую жизнь и открыть собственное дело, столкнулся с многочисленными трудностями, причины которых, как оказалось, лежали в том, что его т. н. «друзья» были людьми не склонными к самостоятельным действиям и взятию ответственности. Они привыкли жить размеренной, стабильной и унылой жизнью и общаясь с ними мой клиент невольно получал подпитку тем частям своей личности, которые противились рискам и опасностям предпринимательской деятельности. На практике это приводило к тому, что «бизнес не пёр». Моему клиенту потребовалось серьезное переосмысление роли этих людей в своей жизни для того, чтобы ситуация изменилась и его дело начало расти и развиваться.

Очень хорошо иллюстрирует эту ситуацию следующий анекдот:

Старый чёрт топит в аду три котла с грешниками. На практику ему присылают молодого чертёнка.
Молодой Чертенок. Старый Черт обучает его:
— Итак, смотри — первый котел. За ним надо тщательно следить. Тут сидят евреи. Если хоть один вылезет — всех своих за собой потащит…
Второй котел. Тут можно приглядывать за крышкой вполглаза. Здесь сидят американцы, у них каждый сам за себя, один убежит — не страшно, далеко всё равно не уйдет.
На третий котел можешь вообще не смотреть. Тут русские сидят. Если хоть один наверх вылезет — остальные сами схватят и посадят на самое горячее место.

Очистите своё пространство от людей:

общаясь с которыми Вы чувствуете себя опустошенными или постоянно испытываете стресс
которые постоянно критикуют или осуждают Вас. И Вы чувствуете, как вы ничего не можете сделать правильно, когда Вы рядом с ними.
которые в лицо или за глаза говорят о Вас нехорошие вещи
рядом с которыми Вы не чувствую себя в безопасности, делясь своими надеждами, мыслями, потребностями или чувствами.

Устранение нездоровых социальных отношений поможет Вам увереннее и многократно быстрее двигаться вперед к счастливой и здоровой жизни. Формирование благоприятного социального окружения, которое не включает в себя Ваши прошлые привычки критически важно для обеспечения Вашего успешного пути. Окружите себя людьми, рядом с которыми Вы будете расти как личность и развиваться в направлении новой жизни.

Шаг 10. Начните новую финансовую жизнь

Вне зависимости от того, окончили ли Вы только что ВУЗ или работаете уже 30 лет, никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы начать свою финансовую жизнь заново. Возможно, Вы захотите начать экономить на значимые жизненные цели, такие как покупка дома или безбедная старость. Или возможно Вы хотите пересмотреть свои привычки тратить деньги, чтобы перестать ими сорить налево или направо. Или захотите заняться инвестированием. Взгляните на Ваши цели и решите, как нужно управлять своими деньгами, чтобы получить то, что Вам нужно.

Постарайтесь в первую очередь избавиться от всех своих долгов. Долги – они из прежней жизни. В новой жизни им нет места. Одна из моих клиенток, после нашей с ней работы, избавилась от 90% своих долгов менее чем за 6 месяцев. Если у Вас больше долгов, чем Вы можете оплатить, то нынешнее законодательство позволяет Вам осуществить процедуру личного банкротства. Возможно, это будет для Вас подходящий вариант.

Затем проанализируйте свои финансы. Структурируйте доходы и расходы, начните вести бюджет. Посмотрите, где Вы можете сократить «утечки» (например, покупки ненужных вещей), а где сможете получить дополнительные деньги (к примеру, продав вещи, которыми Вы не пользуетесь через сервис avito.ru). В любом случае, ведение бюджета подскажет Вам хорошие финансовые решения.

Шаг 11. Поговорите с людьми

Когда Вы решаете начать новую жизнь, очень полезным ходом может быть разговор с людьми, которые уже живут той жизнью, который Вы хотите. Это полезно потому, что может дать Вам представление о том, как добраться туда. Например, если Вы хотите отбросить скучную опостылевшую работу и заняться тем делом, которое Вы любите и которое Вам интересно, то Вам нужно просто поискать тех людей, которые уже сделали бизнес на любимом деле и взять, например, у них интервью, в ходе которого подробно расспросить об их «дорожной карте». Возможно, кто-то из этих людей согласиться стать для Вас Наставником на пути к новой жизни.

Вы также можете расспросить людей о трудных моментах, которые могут возникнуть в Вашей новой жизни. Вы можете находиться в плену иллюзий относительно новой карьеры, новых отношений, нового бизнеса или новой страны. Понимание мельчайших деталей, о которых Вам поведают другие, позволит Вам избежать множества ошибок и неверных движений.

Например, Вы можете мечтать оставить свою скучную работу в Москве и уехать на Бали, где жизнь это рай. Если Вы общаетесь с людьми, которые уже живут там, то можете обнаружить вещи, о которых не знаете, например то, что это невероятно дорого, недружелюбная визовая политика, трудности с здравоохранением, сложность с занятием деятельностью, которая требует сосредоточения. Конечно, это не значит, что Вы не должны переезжать, но эти знания помогут Вам лучше приспособиться к реалиям новой жизни.

Шаг 12. Получите поддержку

Начало новой жизни может быть пугающей перспективой. Окружите себя людьми, которые любят и уважают Вас и смогут оказать Вам помощь и поддержку на Вашем пути. Знание того, что у Вас есть источники эмоциональной поддержки поможет Вам почувствовать себя гораздо более сильнее, когда Вы столкнетесь с реалиями Вашей новой жизни.

Если у Вас нет семьи или надежных товарищей, которые могут поддержать Вас, то есть смысл поискать такую поддержку в других местах. Это может быть поддержка в рамках групп или сообществ по интересам или даже религиозных общин. Идите туда, где люди свободно и открыто общаются друг с другом и заводите новые знакомства.

Шаг 13. Проверь себя

Большие жизненные изменения, которые необходимы, чтобы начать новую жизнь потребуют от Вас серьезной работы, самоотдачи и терпения. Это может оказаться напряженным и пугающим. Убедитесь, что Вы готовы к этому. Как Вы себя чувствуете? Какое поведение для Вас приемлемо? Вас беспокоит что-нибудь? Ведение дневника поможет Вам понять свои эмоции и определить, существуют ли области, в которых Вам нужна дополнительная поддержка или которые требуют глубокой проработки.

Процесс серьезных и глубоких изменений в жизни нередко может вызвать чувство подавленности. Вы можете начать грустить, перестать получать удовольствие от некоторых вещей, чувствовать тревогу или вину, испытывать внутреннюю опустошенность или безнадежность. В таком случае быстро и безболезненно Вам может помочь . Работа по этой технологии позволяет устраняет негативные эмоциональные ощущения в течение одной сессии.

Шаг 14. Внесите необходимые изменения

Новая жизнь не будет означать, что трудности, препятствия и проблемы исчезнут навсегда. Начало новой карьеры не означает, что Вы никогда снова не будете чувствовать себя недооцененным или невдохновленным. Переезд в новый город или новую страну не означает, что Вы никогда не будете скучать по дому. Когда у Вас возникнут проблемы, признайте их таковыми и делаете то, что Вам нужно, чтобы разрешить их и адаптироваться к ситуации.

Вы можете столкнуться с массой трудностей на Вашем пути к новой жизни. Например, возможно, Вы хотели сделать военную карьеру, чтобы следовать Ваши ценностям служения и чести, но узнали, что не подходите по здоровью, чтобы поступить в военное училище. Вы могли бы рассматривать это как провал и крах Вашей мечты, или же Вы могли бы снова вернуться к «чертежной доске» и определить, имеются ли другие вещи, которые Вы можете сделать и это также позволит Вам выразить эти основные ценности.

Шаг 15. Работайте вместе с консультантом

Даже если Вы не думаете, что что-то в процессе построения Вашей новой жизни идёт “неправильно”, бывает полезно обратиться к консультанту или личному тренеру, особенно когда речь идёт о серьезных переменах. Дело в том, что такой непростой процесс как начать новую жизнь и изменить себя, может содержать в себе разнообразные ошибки и скрытые помехи, которые могут быть видны только со стороны. А хороший консультант способен дать Вам качественную обратную связь и уберечь от пустой траты времени, сил и ресурсов.

Другой момент состоит в том, что глубокие личностные изменения всегда сопровождаются стрессом и внутренним сопротивлением (самосаботажем). Иногда они бывают настолько сильны, что опускаются руки и пропадает всякое желание двигаться вперёд. С помощью консультанта можно проработать и избавиться от внутренних страхов, блокирующих изменения. Консультант также может помочь Вам узнать полезные способы мышления и реагирования на вызовы.

Обращение к консультанту – это верный признак того, что Вы любите себя и заботитесь о себе достаточно, чтобы получить помощь, когда это нужно и полезно, и это – хорошая новость. Консультант по вопросам личностных изменений играет для Вас ту же роль, что стоматолог для Ваших зубов: Вы устраняете незначительные проблемы и сложности прежде, чем они породят катастрофические последствия.

Начните новую жизнь уже сегодня!

Прочитав эту статью, Вы можете решить: «Ок, это всё здорово! Я обязательно приму эти рекомендации к сведению и даже начну следовать некоторым из них». Но дело в том, что процесс изменений – это процесс системный, где всё четко связано друг с другом и каждый шаг влияет на другой. Здесь важно не ошибиться.

Хотите узнать как начать новую жизнь в которой будет самореализация, высокий смысл, активность, мотивация, сила, лидерство, новые открытия, энергия, захватывающие изменения, интересная игра, новые горизонты, удовольствие от проживаемого момента, ясное понимание собственного пути, отсутствие самосаботажа и неуверенности, чёткость намерения и действий? И при этом вы не совершите грубых ошибок и избежите множества «подводных камней», а сам путь займет несколько месяцев вместо десятков лет.

Тогда . Я дам Вам решение!

Каждый понедельник, месяц или год мы надеемся многие стремятся начать жизнь с чистого листа. В душе веет надежда, что сейчас точно заживу по-новому, но ожидания оправдываются далеко не всегда.

Жизнь с чистого листа

Если перемены не приходят сами, необходима революция — в образе мыслей и поведении. Задайте себе несколько вопросов, которые помогут понять, как изменить завтрашний день.

Есть ли у вас цели?

Стремиться к чему-то необходимо, иначе теряются ориентиры для роста. Появляются тоска, тревога, становится непонятно, зачем делать те или иные вещи, кому все это нужно.

Иногда медвежью услугу оказывает рационализм. Человек хочет дорогой автомобиль, а стремится хоть к какому-нибудь, в итоге остается с пустыми руками. А мечтай он о конкретной марке, ситуация могла бы сложиться так, что появились бы хорошая работа и деньги на покупку той самой машины.

Что делать? Прислушивайтесь к себе и поймите, что нужно именно вам. Желание должно быть смелым, бодрить, тогда оно идет от души. Представьте, что все сбылось и долгожданный миг настал. А теперь — чего вы лишитесь, если не добьетесь цели. Так появится стимул действовать. Новые задачи придадут сил, заставят делать легко и с удовольствием то, что необходимо.

Главное условие — четкая формулировка. У многих мечты нелогичные, как калейдоскоп ярких картинок, которые невозможно структурировать. Если хотите квартиру, нужно прорисовывать в деталях все — от района и этажности дома до предметов интерьера. Подробности приближают реализацию. И никакой магии в этом нет, просто вы строите лестницу между собой и целью, где каждая ступенька — план действий.

Предвкушение победы хорошо влияет на самочувствие

Чувствуйте ли вы поддержку?

От вашего окружения зависит многое. Бывает, друзья или родственники на бессознательном уровне тянут вниз: посмеиваются над вашими великими планами, сомневаются в способностях. Вслед за ними и вы теряете веру в себя и перестаете действовать.

Что делать? Каждый раз, когда опускаются руки, бодритесь, иначе вы просто зачахнете.

Постарайтесь окружить себя успешными людьми, которые вдохновляют и наполняют энергией. Постепенно перенимая их привычки, обороты речи, манеру себя вести, вы тоже добьетесь высот в определенной сфере.

Мечтаете о финансовой стабильности — присмотритесь к тем, кто зарабатывает серьезные деньги. Делиться своими надеждами и планами надо только с такими людьми, они точно знают, что все, к чему вы стремитесь, реально получить. Хотите гармоничную семью — общайтесь с замужними дамами, счастливыми в браке. Планируете ребенка — подружитесь с теми, у кого уже есть здоровые и крепкие дети.

Начни жизнь с чистого листа, но оставь копию старых ошибок

Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь?

Вкус к жизни и энергию дарит только то, что приносит удовольствие. Поэтому не забывайте уделять себе — любимому(ой), красивому(ой), замечательному(ой) и уникальному(ой) — как можно больше времени, баловать себя.

Что делать? Найти увлечение. Не посчастливилось иметь хорошую работу — поищите хобби, приносящее радость. Но необходимо соблюдать равновесие и развиваться в других направлениях тоже. Иначе можно стать, например, финансово успешным, зато с проблемами в семье и большим количеством болячек.

Уделяйте равное количество сил основным сферам жизни: здоровью, отношениям, деньгам и личностному росту. Не опускайте возможности научиться чему-то, это открывает новые горизонты. Тогда все будет даваться легко, а остальные решат, что вы баловень судьбы.

Кто испытывал наслаждение творчества, для того уже все другие наслаждения не существуют

Не бойтесь меняться. Только выход их , как бы банально это не звучало, является двигателем саморазвития. Начинать жизнь с чистого листа всегда страшно, но если вас не устраивает настоящее, то чего вы боитесь потерять? 🙂

«Завтра» мотивация к действию

Пожалуй, в жизни каждого человека случались периоды, когда хотелось все бросить, перечеркнуть, стереть, разорвать и уходя сжечь за собой мосты, чтобы начать новую жизнь. Как начать жизнь с чистого листа, когда потерян всякий смысл и разочарование в жизни достигает своего апогея? Принять ряд кардинальных изменений!

Изменения любой природы могут быть либо быстрыми, жесткими, всеобъемлющими – революционными , либо же мягкими, продолжительными, постепенными – эволюционными . Конечно же, эволюция лучше революции и в деле изменения собственной жизни так же, как и в других сферах.

Эволюция всегда менее болезненна и разрушительна(как для самого человека, так и для окружающих) , но из-за того, что многие люди любят растягивать свои проблемы до размеров катастрофы, часто только революционным путем удается их решить. По аналогии с болезнью, можно сказать, что пока жизненная проблема меленькая, ее можно устранить, принимая таблетки, но если она уже опасна для жизни, нужна серьезная операция.

Например, если женщина уже десять лет терпит своего безработного, бездельничающего и только то и делающего, что выпрашивающего у нее деньги на выпивку, муженька, при этом содержа его и всю семью, выход уже только один – развод и выселение из квартиры. Если же проблема в том, что в отношениях мужа и жены стало меньше страсти и больше рутины, подойдет эволюционный метод: внести изменения в быт, обязанности, добавить в жизнь экстрима, новизны, измениться внешне или внутренне обоим или кому-то одному из супругов и так далее.

Легко ли начать жизнь с чистого листа?

Чтобы начать жизнь с чистого листа, порой нужны совершенно незначительные изменения , такие как ремонт квартиры, разговор с мудрым человеком, смена имиджа или путешествие в страну, в которой давно хотелось побывать.

Бывает, что новая жизнь начинается незаметно в результате постепенного развития личности и самосовершенствования. Но чаще всего люди нуждаются в быстрой и значительной смене жизненных обстоятельств , которая сама собой вряд ли произойдет (или для этого понадобится еще одна жизнь).

Как правило, требуется сразу несколько кардинальных изменений или полная смена образа жизни. Чтобы начать жить с чистого листа, нужно поставить перед собой такую цель .

К сожалению, есть люди (и их немало), живущие в неведении или нежелании что-то менять, даже если жизнь приносит им одни страдания. Такие люди либо сознательно выбирают путь мучений, считая его правильным, либо просто находят и получают от своих мук нездоровое удовольствие или скрытую выгоду.

Чего хотят люди, осознающие необходимость жизненных изменений? Чаще всего это такие желания:

Проблемы, вызвавшие желание начать жизнь с чистого листа, бывают различными, у каждого человека они особенные (хотя и могут восприниматься окружающими как типичные), но конечная цель одна – счастливая жизнь.

Каждый человек хочет быть счастливым, разница только в том, что одни люди ждут счастья как чуда и верят в такую возможность для себя, другие вечно жалуются, что им досталась несчастная доля и не пытаются ничего изменить, а третьи и верят в лучшую жизнь и создают ее своим трудом.

Анализ старой и проектирование новой жизни

Русский язык необычайно богат смыслами. Очень часто в словах, устойчивых словосочетаниях, поговорках и пословицах сокрыты ответы на многие сложные жизненные вопросы.

Вот и во фразе «начать жизнь с чистого листа» уже содержится ответ о том, как это сделать: вооружиться чистым листом бумаги и ручкой. Для чего? Для того чтобы описать желанную новую жизнь и начать претворять мечту в реальность.

Нет и не может быть универсальных рекомендаций о том, как начать жизнь с чистого листа, но психологи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий :

Самое первое и главное – понять , что пора начинать жизнь с чистого листа, отважиться на это, поборов страхи и неуверенность в себе. Другого пути, кроме как набраться смелости и мужества, просто нет.

Нужно взять в руки чистый лист бумаги и написать заглавие «Моя новая, счастливая жизнь!»

Ответить на два вопроса:

Что мешает быть счастливым?

Ответы нужно записать друг под другом в левой половине листа.

На этот вопрос большинству людей ответить несложно. Все, что мешает, это и есть насущные проблемы: нелюбимая работа, одиночество, неверный муж/жена, неуверенность в себе, лишний вес, нехватка денег и прочее.

Записывать нужно все, что приходит в голову, причем не только внешние помехи, но и внутренние барьеры. Затем выбрать и подчеркнуть самые крупные и порождающие другие сложности, жизненные трудности. Может быть, что главная проблема всего одна и, дернув за нее, как за ниточку, удастся размотать весь клубок неприятностей. Если такая проблема будет обнаружена, ее нужно выделить особо.

Что сделает меня счастливым ?

Ответы записать также в столбик только справа, напротив первого списка.

Отвечая на этот вопрос, нужно постараться быть предельно точным. Если нужны деньги, то сколько именно, если муж, то какой именно и так далее.

В итоге получится два столбика по содержанию очень близких, только в первом будут описаны проблемы, а во втором их решение. Возможно, у одной проблемы будет несколько решений или наоборот.

Решения будут либо кардинальными, революционными либо более мягкими, эволюционными.

Например, мешает жить счастливо надоедливая подружка, то и дело звонящая по телефону и часами рассказывающая о своих проблемах (в результате дела не сделаны, настроение на нуле, срывы на домашних и ссоры с ними). Для счастья не хватает либо резкого и полного разрыва отношений с подругой (кардинальная мера) либо же постепенного сокращения времени общения с ней (более мягкая мера).

Нужно вообразить, помечтать о том, как хочется жить, а потом записать или зарисовать все желания на листе бумаги.

Эти мечты должны быть не заоблачными, а достижимыми. Мечтая, воображать не то что принято, модно хотеть в обществе, а то что подойдет, дополнит, сделает истинно счастливым.

Можно представить себе один день из счастливой жизни и описать его: с чего он начинается, какие люди рядом, чем наполнен день, каков рабочий график, какого характера отдых и так далее.

По сути, картина счастливой жизни – это совокупность ответов на вопрос «Что сделает меня счастливым?», только не разрозненная, а целостная.

От слов к действиям

После того как станет ясно от чего нужно избавиться насовсем и что потребуется привнести в жизнь, чтобы она кардинально изменилась в лучшую сторону, нужно приступить к активным действиям.

Естественно, у каждого человека после проделанной аналитической работы, составления картины счастливой жизни, построения новых планов, сложатся свои цели , но в качестве примера далее будут описаны активные действия , помогающие начать жить по-другому:

смена мышления с негативного на позитивное,
повышение уверенности в себе, оптимизма,
принятие ответственности за собственную жизнь,
смена места жительства,
смена круга общения, окружения,
смена рода деятельности или места работы,
смена семейного положения,
приобретение нового хобби,
изменение имиджа, внешнего вида,
избавление от страхов, комплексов и прочих проблем психологического характера,
разрешение проблем со здоровьем,
избавление от вредных привычек и зависимостей,
приобретение новых, позитивных привычек (гулять на природе, читать, заниматься спортом, жить настоящим и радоваться жизни, просить прощение и прощать, помогать близким, другие).

Начинать изменения стоит с самой главной проблемы. Например, если жизнь отравляет нелюбимая работа, нужно, прежде всего, сменить ее, возможно, все остальные аспекты жизни улучшаться после этого сами собой.

Если с радикальных изменений начать трудно, можно взяться за более мелкие, главное – начать .

Второе, что важно помнить: кардинальные изменения должны быть обдуманными , а не поспешными. Увольняясь с работы, лучше заранее найти другую или хотя бы понимать, что найти ее можно. Уезжая жить в другой город, заранее и как можно больше узнать о том, как там живут люди. Вступая в новые отношения, присмотреться к партнеру внимательнее, а не через «розовые очки».

Что еще необычайно важно знать и не забывать, меняя жизнь, так это то, что любые внешние изменения невозможны без внутренних преобразований . Иногда лишь только внутренняя работа над собой и служит изменению жизни.

Например, существует огромная разница в том, когда человек переезжает на новое место жительства из-за того, что не может реализоваться как профессионал и другой ситуацией, когда у него не получается удержаться ни на одной работе из-за безответственного отношения к труду. В первом случае, человек переедет, найдет себя и останется жить надолго (может и навсегда), а во втором так и будет переезжать с место на место, не понимая, что менять нужно не работу или место жительства, а себя.

Отсюда еще один важный вывод: нужно знать какие ошибки были совершены ранее , чтобы не повторять их впредь. При этом помнить, что никто не застрахован от ошибок. В новой жизни они тоже, возможно, будут, но не стоит их воспринимать как неудачу, это опыт и пока все еще можно исправить, это нужно делать немедля, не затягивая и не увеличивая масштабность проблем.

И напоследок, даже если приходится шагать в никуда, начиная жизнь с чистого листа, не зная, что ждет впереди, лучше совершить этот рискованный шаг, чем всю жизнь прожить, чувствуя себя несчастным человеком.

На жизненном пути каждого человека наступают определенные моменты, которых хотелось бы избежать. От подобных психологических ударов не застрахован никто. Предусмотреть все ситуации наперед подвластно только ясновидящим, и то невсегда. Иногда человек задается вопросом, как полностью изменить свою жизнь, по причине того, что прежний расклад не отвечает его представлениям о счастье.

Причины

К наиболее часто встречающимся ситуациям или обстоятельствам, которые заставляют пересмотреть свои взгляды, относятся:

Нелюбимая работа или занятие не своим делом. Часто человек становится заложником собственной профессиональной занятости, хотя она не приносит достойного материального дохода и личностного роста. Иногда страх что-то поменять настолько велик, что лучше уж пусть все остается прежним.
Исчерпавшие себя отношения. Когда партнер остается рядом скорее по привычке, нежели по собственному желанию.
Неустроенная личная жизнь. Вроде бы по возрасту давно пора завести семью, да только кандидатуры подходящей нет. Впрочем, и отношения строятся не так гладко, как хотелось бы.
отсутствие нормального жизненного уклада.
Серьезные болезни, собственные, кого-то из родных людей или друзей, а также потеря одного из близких вследствие трагедии или неизлечимого диагноза.
Лишний вес, который становится проблемой с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя?

Чтобы дать дельные советы по этому поводу, нужно помнить, что здесь многое зависит от первоначального состояния человека, его сложившейся ситуации и психологического настроя. Многих людей на путь перемен подталкивает близкое окружение. Некоторые ищут советы, как изменить себя, у профессиональных психологов. Решение проблемы напрямую зависит от отправной точки, в которой находится человек в данный момент. Многое также зависит также от возраста.

Что делать подростку, дабы к лучшему?

Первый довольно сложный психологический период начинается около 11 и заканчивается в 17-18 лет. Как начать новую жизнь подростку, если на его пути что-то пошло не так. Причин для подобного решения может быть много. Например, часто в подростковом возрасте дети переживают развод родителей. Если ребенок был очень близок с отцом, который вдруг уходит из семьи, это может послужить причиной глубокой психологической травмы. В этот период подростки сильно подвержены негативному влиянию общества. Иногда в этом возрасте впервые пробуют наркотические средства или алкоголь.

Чтобы понять, как начать новую жизнь и изменить себя, следует откровенно посмотреть проблеме в глаза. В этот период подростку потребуется поддержка кого-то из близких или помощь психолога. После «разбора полетов» нужно максимально занять свободное время полезными занятиями. Психологическую боль полезно лечить физическим трудом или нагрузками. Так, большинство великих спортсменов, а также известных людей стали таковыми благодаря жизненным трудностям, которые заставили их проявить свою волю. Человек, оказавшийся рядом с подростком в трудный для него момент, должен помочь ему не замкнуться в себе, позитивно воспринимать мир, а также разобраться, как начать новую жизнь с чистого листа.

Меняем жизнь в 30-35 лет

В любом другом возрасте люди не менее подвержены влиянию тяжелых психологических периодов. Именно поэтому смена места работы чаще всего припадает на интервал 27-30 лет, до 35 лет человек пытается реализовать себя, свои амбиции. Если реальность хоть на сотую долю совпадает с ожиданиями, есть шанс, что возрастные волны пройдут спокойно.

Если все же человек осознает, что обстоятельства, в которых он живет, его не устраивают, возникнет вопрос, как начать новую жизнь и изменить себя. Советы психолога по этому поводу весьма разнообразны. Рассмотрим основные моменты.

План действий

Действенный метод: необходимо стать тем, кем хочешь

Многие психологи советуют применять такой способ: чтобы быть тем, кем хочется, для начала нужно стать похожим на такого человека. Вот как это работает. Человек выбирает модель поведения. Например, имея вредные привычки, он принимает полностью Человек ведет себя, как спортсмен, посещает соответствующие мероприятия, одевается подходящим образом. Со временем он начинает себя чувствовать физически развитым, здоровым человеком. Впоследствии все так и получается. Все работает на силе самовнушения.

Как поступить в 40 лет?

Достаточно сложным периодом является этот возраст. Это связано со многими обстоятельствами в жизни. Как начать новую жизнь в 40 лет? Следует оценить ситуацию, найти положительные моменты, пересмотреть свои поступки и просто успокоиться. Для начала, следует отпустить свое прошлое, каким бы оно ни было. Следует сказать себе — то, чего нет, уже не стоит ничего. Если воспоминания приносят только негативные эмоции, нужно оградиться от них. Человек должен дать себе отчетливо понять, что:

вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.

Методы

Как начать новую жизнь в 40 лет? Есть и простые способы:

найти собственное увлечение, на которое раньше не хватало времени;
познакомиться с новыми интересными людьми;
сменить имидж;
сделать ремонт своего жилища, обновить обстановку;
пересмотреть свои привычки.

Напутствующие фразы

Мы разобрались, как начать новую жизнь и изменить себя. Подводя итог, рассмотрим перечень когда-то сказанных великими. Пусть они принесут уверенность каждому:

Начиная путь заново, нужно понимать, что все перемены в один момент не произойдут.
Чтобы успешно совершить сто шагов, следует отважиться на первый. В жизни все бывает, однако с позитивным отношением ко всему происходящему кажется, что и солнце светит ярче.
Человек — это величайшее творение Вселенной. Осознавая свою неповторимость, можно быть уверенным в собственной высокой самооценке и успехе, который ждет за горизонтом будущего.
Момент вернуть нельзя, но можно прожить его здесь и сейчас.
Когда рядом на пути встречаются люди, они даны человеку, чтобы увидеть себя со стороны. Одни дают изображение прошлого, другие — ошибки настоящего, третьи — возможность будущего.
Все неприятности в жизни нужно перевести в попытки приобрести опыт, а это бесценно.
Благодарность — величайшее чувство, которое открывает замкнутые двери, указывает правильный путь, успокаивает дух.
Соблюдая чистоту мысли, человек привносит ее и в свои поступки.
Мы показываем миру то, чего у нас в избытке внутри, также и окружающие смотрят на нас.

Как начать жизнь с чистого листа? Легкий способ начать новую жизнь. Как начать новую жизнь и изменить себя

Причины

Нелюбимая работа или занятие не своим делом. Часто человек становится заложником собственной профессиональной занятости, хотя она не приносит достойного материального дохода и личностного роста. Иногда страх что-то поменять настолько велик, что лучше уж пусть все остается прежним.
Исчерпавшие себя отношения. Когда партнер остается рядом скорее по привычке, нежели по собственному желанию.
Неустроенная личная жизнь. Вроде бы по возрасту давно пора завести семью, да только кандидатуры подходящей нет. Впрочем, и отношения строятся не так гладко, как хотелось бы.
отсутствие нормального жизненного уклада.
Серьезные болезни, собственные, кого-то из родных людей или друзей, а также потеря одного из близких вследствие трагедии или неизлечимого диагноза.
Лишний вес, который становится проблемой с каждым днем.

Как начать новую жизнь и изменить себя?

Что делать подростку, дабы к лучшему?

Меняем жизнь в 30-35 лет

План действий

Действенный метод: необходимо стать тем, кем хочешь

Как поступить в 40 лет?

вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.

Методы

Как начать новую жизнь в 40 лет? Есть и простые способы:

найти собственное увлечение, на которое раньше не хватало времени;
познакомиться с новыми интересными людьми;
сменить имидж;
сделать ремонт своего жилища, обновить обстановку;
пересмотреть свои привычки.

Напутствующие фразы

Начиная путь заново, нужно понимать, что все перемены в один момент не произойдут.
Чтобы успешно совершить сто шагов, следует отважиться на первый. В жизни все бывает, однако с позитивным отношением ко всему происходящему кажется, что и солнце светит ярче.
Человек — это величайшее творение Вселенной. Осознавая свою неповторимость, можно быть уверенным в собственной высокой самооценке и успехе, который ждет за горизонтом будущего.
Момент вернуть нельзя, но можно прожить его здесь и сейчас.
Когда рядом на пути встречаются люди, они даны человеку, чтобы увидеть себя со стороны. Одни дают изображение прошлого, другие — ошибки настоящего, третьи — возможность будущего.
Все неприятности в жизни нужно перевести в попытки приобрести опыт, а это бесценно.
Благодарность — величайшее чувство, которое открывает замкнутые двери, указывает правильный путь, успокаивает дух.
Соблюдая чистоту мысли, человек привносит ее и в свои поступки.
Мы показываем миру то, чего у нас в избытке внутри, также и окружающие смотрят на нас.

Очень часто мы хотим начать жизнь с чистого листа , но не знаем, как это сделать. Прослушайте аудио урок от тренера успеха Владимира Довганя, и вы сможете начать путь к новой жизни , наполненной яркими красками, счастьем и успехом:

Воспользуйтесь возможностью выбора

Кто вам сказал, что вы должны держаться за старую, неинтересную, скучную, серую жизнь? У вас есть право выбора. Человек, пожалуй, единственное живое существо на нашей планете, у которого есть осознанное мышление. Вы сами можете менять свою жизнь , свои привычки, мысли, настроение.

Все что вам нужно сделать, чтобы начать жизнь с нового листа – воспользоваться этой возможностью!

Для начала нужно понять: чтобы начать новую жизнь – незачем умирать. Необходимо изменить свои мысли, свою модель поведения.

Опишите себя нового

Почему я так уверенно говорю? Да потому что я сам начинал свою жизнь с нового листа несколько раз. И мой успешный опыт подсказывает, что зачастую это единственный выход из сложившейся ситуации.

Сделать это очень просто. Возьмите чистый лист бумаги, возьмите авторучку и начинайте описывать себя нового , интересного, думающего, развивающегося, счастливого, жизнерадостного, богатого. Возьмите и напишите, каким вы хотите быть, какой жизнью вы хотите жить.

Начинайте подробно описывать свои новые мысли, новое настроение, новые цели, достижения. Кем вы хотите стать, сколько зарабатывать денег, каких хотите иметь друзей, где вы хотите жить?

Начинайте создавать самого себя заново. Начало вашей новой жизни начинается с вашей возвышенной цели, мечты.

Преграды на пути

Из своего опыт могу сказать, что для начала жизни с чистого листа потребуется преодолеть некоторые преграды: ваши старые мысли, заблуждения, привычки.

Первое, что вам потребуется заменить – это модель поведения . Но для этого нужно осознать, что ваша модель поведения – это не вы. Ваши привычки, мысли и слова – это не вы.

Вы стремитесь к успеху, радости, любви, богатству, счастью. Это заложено в вашей природе – каждый человек подсознательно уходит от боли и стремится к удовольствию. Это и есть вы – это ваша суть .

И если вы сейчас живете серой жизнью, наполненной страданиями, скукой, поражениями – нужно понять, что это не вы. Это та программа, которую в вас заложило серое, скучное, нищее духовно окружение — общество.

Ваша цель – это новая жизнь, ваше препятствие – это старый образ жизни, привычки, окружение. Следуйте поговорке: «Вижу цель – не вижу препятствий»!

Сконцентрируйтесь на новом человеке

Сконцентрируйте все свое внимание на новом, счастливом, здоровом, богатом человеке. Примите решение начать жизнь с чистого листа и перестаньте думать о своих неудачах, обо всем негативном. Сконцентрируйтесь на позитивном и светлом.

Скажите себе: «С сегодняшнего дня я начинаю новую жизнь!» и вперед – к победам.

Каждый мечтает быть счастливым. Для человека важно просыпаться и засыпать с улыбкой, понимая, что очередной день прожит не зря. Ему важно чувствовать себя любимым, ощущать поддержку, иметь хорошие условия для жизни.

Однако нам говорят, что это невозможно. Нас уверяют, что от судьбы не уйдёшь, несчастливые родители навязывают несчастливые стереотипы.

Это не так. Только мы владельцы собственной судьбы. Единственное, что мы не в силах изменить – собственное рождение и смерть. Всё остальное подвластно переменам. Если вы не ощущаете себя полноценным и полным сил человеком, пора .

Проблемы, приводящие к новой жизни с чистого листа

Перед тем, как задаться вопросом «как начать новую жизнь с чистого листа», мы должны понять, что нас не устраивает в «будущей прежней жизни». На данные моменты важно обратить внимание.

Поверхностных причин немного:

1) личные проблемы. Часто желание начать жить заново появляется после развода или расставания;

2) ненавистная работа. Порой именно работа занимает главную часть жизни, превращая её в существование;

3) проблемы в семье. Если вы живёте с родственниками, и вам с ними некомфортно;

4) эмоциональная травма. К примеру, переживание смерти близкого человека;

5) физическая травма. Иногда мы начинаем жить по-новому после пережитых физических травм;

6) место жительства. Многие мечтают переехать с места, где живут на сегодняшний момент, начав новую жизнь в новом месте;

7) рутина. Ежедневные повторения одинаковых действий заставляют задуматься, зачем мы так бесполезно тратим отведенные года.

В списке нашли свою проблему? Их несколько? Если вы видите и понимаете свои проблемы, значит, вашей жизни действительно нужны перемены к лучшему.

Начинаем жизнь с чистого листа — теория

Если вы задались вопросом «как начать новую жизнь с чистого листа», «пройдите» теоретическую часть. Для этого нужно взять тетрадь и ручку и написать несколько пунктов:

Что меня не устраивает;
Что мне мешает начать жить по-другому;
Чего мне не хватает;
Мои цели: ближайшие и дальновидные;
Мои мечты.

Далее честно ответьте себе на каждый вопрос. Можете отвечать несколькими словами, несвязанными между собой, или целыми сочинениями. Это зависит только от ваших писательских способностей и желания высказаться.

Прочитав свои ответы, вы будете знать, отчего отталкиваться, к чему стремиться и что или кого вычеркнуть из жизни. Понимание нынешней проблемы и своих желаний — первый шаг в сторону безоблачного будущего.

Теперь можно переходить к практике.

-Поменяйте себя.Начните с внешности. Перемены извне подтолкнут к переменам внутри. Психологами доказано, что радикально изменённая внешность (коротко подстричь и ярко покрасить длинные волосы, к примеру), делает нас увереннее в себе, придаёт храбрости и повышает самооценку.

Расстаньтесь с тем, что таит в себе неприятные воспоминания. Вещь, которая заставляет плакать, вам не нужна. Отдайте этот предмет кому-нибудь или выбросьте. Негативные воспоминания порождают негативные мысли.

Отпустите людей, делающих вас несчастливыми. Проблема не в них, а в вас – вы их держите. Вы цепляетесь за старые события, пытаетесь доказать себе, что эти люди нужны вам. Отнюдь. Если рядом с человеком вы не ощущаете радости, значит, этот человек предназначен не вам.

Найдите новых людей и новые увлечения. Займитесь тем, что по-настоящему вас радует. Общайтесь с людьми, заставляющими улыбаться, от которых исходит успех. Любите тех, которые излучают позитив, ценят, уважают и понимают вас.

Приобретите новые вещи.Пусть они символизируют новую жизнь.

Поменяйте место жительства. Попытайтесь уехать как можно дальше. Бегите от своих проблем, делающих вас несчастливыми.

Начните мыслить иначе. Как это сделать, мы сейчас и обсудим.

Меняем себя ради новой жизни

Проблемы, стоящие между счастьем и вами – это лишь проекции ваших мыслей и страхов. Избавиться от них можно, изменив себя и своё мировоззрение.

Сделать это можно, придерживаясь нескольких правил:

Пользуйтесь аффирмациями. Аффирмации – это утверждения, которые мы себе внушаем. Отличными и универсальными аффирмациями являются «У меня всё хорошо» и «Я люблю жизнь, а жизнь любит меня». Придумайте свои утверждения и повторяйте их как можно чаще. Начинайте и заканчивайте день с них.
Отдавайте и принимайте. Старайтесь отдавать как можно больше позитива даже неизвестным людям. Делайте добрые дела безвозмездно. И принимайте помощь других так же легко.
Гуляйте. Старайтесь общаться с людьми, знакомьтесь. Одиночество навеивает отрицательные мысли.
Набирайтесь знаний. Читайте, изучайте отрасли, которые вам интересны. Вы отвлечетесь от мыслей о прошлом, станете более и осознаете, насколько ваши проблемы никчемны.
Живите настоящим. Прошлое – это часть вашей жизни. Часть, которую вы сами нарисовали и поставили в угол, накрыв новым холстом. Вы можете доставать картину и любоваться своим творчеством, но сейчас вы рисуете еще лучше, поэтому нет смысла этого делать. Новые холсты перед вами, и вы можете видеть их в любое время, лицезрея свои лучшие мазки.

В заключение

Теперь вам известно, как изменить себя и начать новую жизнь . Придерживайтесь вышеизложенных советов, прислушивайтесь к себе, цените свои мысли, поступайте иногда по велению маленького ребёнка, живущего в вас.

Радуйтесь жизни и будьте счастливы!

Случается, что в жизни человека наступает такой момент, когда возникает желание начать все сначала, с чистого листа. Не смотря на то, что кому-то это может показаться сложным или даже невыполнимым, это вполне реально, ведь для человека не существует никаких рамок и границ, кроме тех, которые он сам создал для себя в своем сознании, лишая себя возможности жить лучше.

Как начать жизнь с чистого листа? Для этого надо поверить в том, что любые мечты — сбываются. Это не фантастика, а факт, который имеет множество подтверждений. Вы каждый день видите вокруг себя людей, которые добились в жизни всего, чего они хотели. Каждый из нас хотел бы присоединиться к их числу, но вместо того, чтобы предпринять хоть какие-нибудь усилия, необходимые для достижения цели, мы начинаем выдумывать причины, по которым мы не можем этого сделать.

Имеется множество примеров того, как люди, родившиеся в очень бедных семьях, оказывались на вершине славы и зарабатывали огромные капиталы. Что же мешает вам оказаться на их месте? Жизненный повод успешных людей не должен вызывать у вас чувство зависти, лучше попытайтесь разобраться в том, что им помогло добиться .

Многие считают, что для того, чтобы начать жизнь с чистого листа, у них слишком большой возраст, отсутствуют какие-нибудь выдающиеся таланты или просто они ничего не умеют. Однако даже люди преклонного возраста осваивают новые профессии и технологии, талант можно открыть в себе пробуя себя в различных направлениях, а научиться чему-либо в наше время вообще не является проблемой, благо для этого можно воспользоваться книгами и Интернетом.

Перестаньте жалеть себя и начните действовать, ведь ваша жизнь, ваше благосостояние и ваш успех зависят только от вас!

Те, кто всерьез думает о том, как начать жизнь с чистого листа, может воспользоваться несколькими советами, которые не только позволят добиться успеха в своем начинании, но и закрепить его.

Ответьте себе на вопросы о том, почему и для чего вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась. Что вы ожидаете от этих изменений? Какие у этих изменений могут быть негативные последствия и как их можно избежать? Составьте для себя план действий, продумайте, что вам надо для его реализации и назначьте себе жесткие сроки того, когда вы свой план начнете воплощать в жизнь.

Имея в руках подобный план, а не какое-то призрачное представление о том, что надо делать, вы получите намного больше шансов что то, что вы для себя наметили — будет достигнуто. Кроме того, если на каком-то из этапов вы собьетесь с правильного пути, этот план поможет вам вернуться в нужное русло.

Если вы всерьез хотите узнать о том, как начать жизнь с чистого листа , распрощайтесь со своим прошлым, забудьте о своих комплексах и простите все обиды, которые получили ранее. Начните более жизнь, наполненную позитивом и оптимизмом. Сфокусируйтесь на том, что вы считаете своими достоинствами, развивая веру в себя и в свой успех.

Приступая к изменению своей жизни, начните с того, что обзаведитесь новым гардеробом. Приобретите новую одежду, начните пользоваться новой косметикой и духами, измените прическу. Будет еще лучше, если вы сможете позволить себе собрать все свои старые вещи и пожертвовать их малоимущим. Разработайте свой новый стиль, не боясь при этом комбинировать и экспериментировать.

Измените свои привычки, начните заниматься спортом, приучите себя совершать вечерние прогулки. Если у вас есть какие-то желания, которые вы не могли реализовать ранее из-за отсутствия времени или каких-либо других обстоятельств, попытайтесь их исполнить. Если вы мечтали научиться танцевать — запишитесь на танцы. Задумывались о том, чтобы начать говорить на английском — начните посещать соответствующие курсы. Заведите себе новых , начните заниматься новым хобби, читайте новые для вас книги. Максимально изменяйте все, что поможет забыть вам о своей прошлой жизни, иначе все ваши старания обернутся прахом, и вы вернетесь к тому, с чего начали.

Нет ничего сложного в том, чтобы начать свою жизнь с чистого листа. Просто поверьте для этого в себя, в свои силы и начните менять себя не только внешне, но и внутренне.

Как начать новую жизнь с чистого листа

Новая жизнь с чистого листа

Груз ошибок, тягостные воспоминания, испорченные отношения… Все это часто отравляет жизни людей. Есть ли выход и как начать жизнь с чистого листа? Об этом поговорим сегодня.

С чего начать первые шаги

а) Определите, действительно ли вам это надо? Бывает, что минутная слабость или небольшие житейские проблемы становятся для нас, как стена на всем жизненном пути. Это одно, но совсем другое, когда всё, что вас окружает, начинает на вас давить. В этом случае и пора начать рестарт жизни.
б) Подумайте, что вы заберете с собой в новую жизнь: друзья, знакомые, вещи… Всё это может на вас давить или наоборот, окрылять! Подумайте, кого или что вы возьмете в новую, счастливую жизнь.
в) Поверьте, что ничего не сможет встать у вас на пути, если вы действительно захотите быть счастливыми в новой, светлой жизни! Ничего! Да, сначала будет трудно расстаться со старыми установками и комплексами, но чем активнее вы будете на своем пути к счастью, тем быстрее вы сможете достичь того самого состояния, в котором вы наконец обретете счастье!

Стоит ли бросать работу и жить, как хочется

Тут надо только понимать, что подразумевается под словами «жить как хочется». Если речь идет о том, что бы валяться целый день на диване и ничего не делать, то это однозначно путь в никуда. Речь пойдет о другом. Если вы чувствуете, что то, чем вы заняты в жизни, не приносит вам удовольствия, то задумайтесь, а тот ли это жизненный путь, который вам нужен, который вам предначертан судьбой. Ведь не должен прирождённый художник, например, водить трамвай, а булочник – красить заборы. Как говорил Конфуций: «Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни».

Работу можно бросить, если ни дня на ней вы не почувствовали себя счастливым. И дело не только в том, что вы заняты не своим делом. Отравлять атмосферу может и злобно настроенный коллектив. Речь о том, что любимым делом нужно заниматься там, где и вы, и оно само будет востребовано. Например, вы хорошо пишете статьи и устроились работать журналистом в одну из центральных газет. Вы талантливы, и вас там появилось множество завистников, которые считают вас репортёром-выскочкой. Против вас начинают плести интриги, вам достаются не самые лучшие задания и т.д. Но это не повод бросать журналистику, а вот место работы сменить можно. Не воспринимайте нынешнюю работу как ошибку. Это просто была ступенька, где вы смогли наработать себе портфолио и получить опыт, который можете реализовать в новой редакции, с более сговорчивым коллективом.

Как заставить себя жить по-новому

Иногда у людей все складывается настолько плохо, что создается впечатление, что жизнь вообще рухнула. В этой ситуации не остается выбора: или жить дальше, или погрязнуть в скорби по разбившейся жизни.

После развода или расставания

Бывший партнер предал вас? Он ушел к другой? Она переспала с первым встречным? Это, к сожалению, всегда может выбить человека из колеи. Или вообще морально раздавить. И есть только один выход – продолжать жить. Жить вопреки. Жить назло ситуации, но не назло человеку. Её нужно отпустить с миром, либо всё-таки помириться с ней.

Начни жить по-новому! Запишись в спортзал, съезди, отдохни. Начни и сам гулять! Но только незачем становиться вертопрахом. Нужно оставаться собой. Это теперь только твоя жизнь и никто, слышишь, никто, не вправе говорить тебе, как жить!

После болезненной утраты

После смерти кого-либо близкого всегда тяжело. Оно и понятно. Смерть – это состояние, из которого не возвращаются. Понимание того, что человека, которого любил, уже нет и никогда не будет, может повредить твоей жизни, как ничто другое.

В этой ситуации надо просто примириться с утратой. Если вы верующий, то обязательно помолитесь за усопшего. Конечно, не надо сразу после смерти человека, едва последняя горсть земли упала на его могилу, уже бежать искать счастья, но, если вы чувствуете, что траур уж очень сильно затянулся, пора бы уже искать выход из сложившейся ситуации.

Нужно заставлять себя заниматься каким-то делом. Вначале это будет рутина, но потом ты поймёшь, что твои усилия приносят плоды, что ты нужен другим, что твоя жизнь чем-то всё же заполнена. Надо стараться быть на людях, делиться с кем-то своей печалью. Стоит ли часто вспоминать своего близкого, который скончался? Или вообще стараться о нём не думать? Это всё индивидуально. Главное, научиться вспоминать светлые моменты и ощущать, что пока жива память, этот человек незримо с тобой. Хорошо, если есть кто-то, с кем вместе можно побыть и даже просто помолчать, если говорить трудно.

Главное – пережить первый год после утраты и не сорваться в депрессию. Потом уже будет легче.

Когда заела серость и рутина

Согласитесь, когда каждый день похож на предыдущий, жить начинает тяжелеть. Эта рутина и серость могут надоесть всем. И если такой «День сурка» начал на вас давить, то пора бы уже и что-то делать.

Тут важно понять, что за проблема вас гнобит: если это работа, то поищите себе более проходящее призвание. Если это отношения, то, возможно, их надо прекратить… Достаточно часто мы не прекращаем отношения с кем-то, потому что считаем, что должны что-то этому человеку. Не в материальном, а в духовном смысле. Но, вполне возможно, что мы отдаём ему гораздо больше, чем он того заслуживает. А если он вообще не отдаёт положительных эмоций взамен, то стоит ли возиться с ним?

Если просто жизнь кажется скучной, то нужно в неё внести долю если не сумасшедшего карнавала, то хотя бы маленькой радости. Купить себе небольшую обновку, посетить красивое место, зайти в гости к старому другу, с кем давно не виделись, позвонить дальней родне… Да мало ли что может дать нам положительные эмоции. И это не обязательно стоит дорого.

Советы психолога

Жизнь нужно стараться разнообразить. Принимать решение всё бросить и начать с чистого листа нужно взвешенно. Иногда получается продолжить ту же линию, которой вы придерживались, но только раскрасить её разными красками, сделать более интересной. Это позволит если не добиться успеха, то почувствовать себя удовлетворённым и счастливым. Начинать жить заново приходится обычно после тяжелейших потрясений. Тут уже сама жизнь ставит перед вами такую необходимость.

Хочу начать жизнь заново и изменить себя

Какой может быть новая жизнь в 30 лет

Кризис среднего возраста подбирается внезапно! Вы начинаете чувствовать себя никчемным и искать недостатки в окружающих. Ваш молодецкий запал потух, и ваша жизнь начала превращаться в рутину. Если все это соответствует вашему состоянию, то этот пункт для вас.

Поздравляем. Вы жертва кризиса среднего возраста! Он начинается из-за того, что вы начинаете переосмыслять ценности своей молодости. Это примерно, как переходный возраст в юности, только приходит он уже к зрелости, годам к тридцати. В этой ситуации вы понимаете, что «бесцельно прожили» свою молодость, а её уже не вернуть. Можно ли начать новую жизнь в тридцать лет? Конечно!

И вот как:

1) Займитесь спортом! Это никогда не поздно. Конечно, на олимпиаду вы вряд ли попадете, но зато приведете свое тело в порядок.

2) Подумайте, все ли у вас нормально в личной жизни? Если вы несчастливы в браке, или до сих пор живете с мамой, то пора бы уже с этим разобраться.

3) Подумайте о друзьях: если вы чувствуете, что те, с кем вы проводите время, тянут вас на дно, следует немедленно отвязать этот балласт. Иначе ваш корабль тоже пойдет ко дну.

4) Работа: задумайтесь над следующими вопросами:

Почему я выбрал эту работу?
Достаточно ли я получаю?
Приносит ли они мне радость?
Нравиться ли мне коллектив?
Хочу ли я проработать на этой работе до пенсии?

И если вы ответите только на два из этих вопросов «нет», это значит, что пора бы искать что-то лучше. Возьмите газету с вакансиями, сходите на собеседования… В конце концов, в этой жизни вы можете и стать предпринимателем! Жизнь дала вам карт-бланш на все реформы в собственном пути, и только ваша фантазия может стать препятствием для построения планов на дальнейший свой жизненный срок.

Начать всё сначала можно и в 40 лет

Вспомните Генри Форда. Его знаменитая компания «Форд Моторс» была основана им в 40 лет! Или Полковника Сандерса? Или основателя «Рэд Булл» Дитриха Матешица. Все они начали свой путь к славе в 40 лет. Если у них получилось, почему не получится именно у вас?

Легко ли начать жизнь с нуля после 50 лет

Пятьдесят лет. Круглая дата – ровно полвека. Но, если вы чувствуете, что дальнейшая жизнь становится для вас тяжкой, то кто сказал, что ничего поменять не выйдет? Для многих в пятьдесят жизнь только начинается.

Если вы чувствуете, что стареете и не можете угнаться за жизнью, то это отличная причина немедленно менять свою жизнь. Срочно обдумайте, что бы вы хотели делать в новой, счастливой жизни и вперед – на подвиги. Жизнь дана нам один раз, и нельзя её потратить бездарно. Просто начните молодиться – смените прическу, присмотрите себе что-нибудь из современных гаджетов, поищите себе увлечение на стороне, в конце-концов. Просто помните, что выбор у вас не велик – или идти в ногу со временем, или кресло качалка, плед и бесконечные сериалы… Оно вам надо?

Книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

Этот труд известного психолога посвящён тому, как начать новую жизнь. В ней сказано, что сделать это не так трудно, как кажется.

Краткое описание книги

С точки зрения автора, вредные привычки у человека вырабатываются как раз в то время, когда он пытается справиться со стрессовой ситуацией. Нейл Фьоре учит, как раскрыть в себе огромный потенциал, который позволит вам справиться даже с тяжёлой жизненной ситуацией. Книга написана с иронией, но при этом она не жёсткая. Профессиональный психолог хорошо понимает, что его аудитория – это люди пережившие стресс и весьма уязвимые. Зато в произведении приведено много комичных ситуаций, которые не только объяснят, как правильно выходить из положения, но и немало повеселят.

Скачать книгу Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

Владимир Герасичев: «После фильма начни новую жизнь»

Если не нравится читать книги, то информацию о том, как начать жить сначала, можно получить из замечательного видеоролика, который длится час с небольшим. Только желательно досмотреть его до конца. Это фильм Владимира Герасичева о том, как разные люди добиваются своих целей. Импонирует в видеоролике то, что человека тут не столько учат быть успешным, сколько быть счастливым. Ведь пока одни не могут реализовать свою мечту, другие просто её даже не имеют. Все эти ситуации разобраны автором видео.

Лучший мотивационный фильм-тренинг

Ролик «После фильма начни новую жизнь» можно по праву назвать лучшим. Да, автор иногда говорит с людьми, которые явились к нему на тренинг, жестковато. Возможно, это делается для того, чтобы растормошить ленивых людей. А вот для потерявших надежду здесь хорошо обратить внимание на Ника Вуйчича – человека, у которого нет рук и ног, и Славу Полунина – знаменитого клоуна, к тому же обладателя редкой премии. Есть тут и другие герои, и они настолько разные, что каждый сможет найти себе пример для подражания. Как можно было столько всего вместить в непродолжительный видеоматериал – уму непостижимо!

Смотреть видео: фильм, изменяющий жизнь

[media=https://youtu. be/lkRv0aA4bqk]

Почему не получается жизнь начать сначала – психология

Тут есть много разных вариантов, почему именно у вас ничего не выходит:

1) Быть может, кто-то тянет вас вниз? Друзья, работа, семья, сослуживцы… Все они могут быть причиной ваших неудач: коллеги подставляют, жена пилит, друзья вас зовут только, когда им нужен собутыльник… Это все тяжкий груз и, что бы его выкинуть, нужно раз и навсегда понять, что от тянущих вас на дно придется избавляться раз и навсегда. Радикально. Да, может это жестоко, но, когда по ноге распространяется гангрена, ногу отрезают, что бы спасти весь организм. Вот так.

2) Лень? Быть может, вы просто не готовы работать над тем, что бы изменить свою жизнь? Конечно, лень часто одолевает каждого из нас, но подумайте, что будет, если вы не начнете работать над тем, что бы изменить свою жизнь. Все вышеперечисленное — это пути в никуда. И если, вы с них не свернете, то ваша жизнь станет еще более несчастной, чем сейчас. Этого вы хотите? Если нет, то начинайте меняться, или так и будете прозябать.

3) Быть может, есть объективные обстоятельства, мешающие вам? Болезни родственников, долги, маленькие дети и другие жизненные ситуации, не дающие вам развиваться здесь и сейчас. Тут надо уяснить, что такие ситуации не вечны и могут быть вами решены, если вы возьметесь за них всерьез. Дети вырастут, родственники выздоровеют, а долги вы отдадите. Новую жизнь начать никогда не поздно, главное, чтобы на пути к этому не лежало то, что утянет вас обратно.

4) Возможно, над вами довлеет родственник-тиран. Это пренеприятнейшая ситуация, но выйти из неё можно. Сразу это сделать не получится, но можно начать по капле выдавливать из себя раба, и это обязательно приведёт вас к успеху. Первое, что нужно сделать – это разъехаться с деспотом любыми правдами или неправдами. Нужно предоставить его самому себе, а за это время самому работать над собой. Можно найти себе защитника, моральную поддержку в лице другой родни, друзей, второй половины и даже ребёнка. Такой перенос точки опоры даст передышку, новые силы и ощущение свободы. И если это необходимо, вам придётся даже приструнить тирана, указать ему его место. Проще, если деспотом выступает тёща или тесть, хуже – если собственные родители. Но вы ведь уже взрослый человек, вы имеете право на собственную жизнь и собственное мнение. Реализуйте его, вы это сможете!

В завершении хочу сказать, что неразрешимых проблем не бывает. Также и не бывает неразрешимых ситуаций. Есть только ваши возможности, которые можно повысить, и ваша лень. Если у вас есть руки и ноги, вы не прикованы к постели, то все еще можно исправить! Руки не должны опускаться, и ко всему всегда нужно стараться относиться с юмором. Исключение, конечно, это смерть близкого человека, тут не до шуток. А вот над остальными невзгодами можно подняться и даже высмеять их. А когда на душе станет легче, то справиться с проблемой будет уже не так трудно. Поднявшись над суетой, вы почувствуете в себе нового человека. Можно даже заниматься тем же самым, чем вы занимались до того, но вы обретёте себя заново, помолодеете душой. И тогда сможете смело сказать, что начали жить сначала.

Обязать гаранта конституции, во время новогоднего поздравления граждан Украины, выступать не на фоне новогодней ёлки, а на фоне рояля.

№22/127926-еп

Автор (ініціатор): Малик Кирило Юрійович

Дата оприлюднення: 30 листопада 2021

Уважаемый Владимир Александрович, есть мнение, что пришло время окончательно заканчивать с наследием тоталитарного советского режима. В любом его проявлении. Переименование городов, зданий, улиц и прочего это , безусловно, здорово. Но остались ещё пара аспектов, на которые необходимо обратить внимание. Новый год! У каждого человека с этим праздником связаны самые добрые ассоциации, воспоминания. В новый год, большинство граждан планируют начать жизнь с чистого листа. На мой взгляд, необходимо отходить от стереотипов. Ведь у людей, которым за 40 лет — одна ассоциация, это генсек,кремль,куранты, ёлка! По сему предлагаю Вам, записывать новогодние обращения, не на фоне новогодней ёлки, а на фоне рояля.

Кудря Володимир Володимирович

20 грудня 2021

Супрун Олексій Анатолійович

12 грудня 2021

Шевель Юлія Владимирівна

07 грудня 2021

Гуленко Василь Петрович

05 грудня 2021

Шевчук Геннадій Сергійович

04 грудня 2021

Несміян Михайло Михайлович

04 грудня 2021

Ніколаєнко Тетяна Миколаївна

02 грудня 2021

Давидова Дарина Сергіївна

01 грудня 2021

Морозов Вадим Михайлович

01 грудня 2021

10.

Галуза Михайло Олексійович

01 грудня 2021

11.

Лівадній Микола Андрійович

01 грудня 2021

12.

Гребенюк Артур В’ячеславович

01 грудня 2021

13.

Перев’язко Микола Васильович

30 листопада 2021

14.

Падалиця Сергій Миколайович

30 листопада 2021

15.

Соколов Віталій Вікторович

30 листопада 2021

16.

Малик Кирило Юрійович

27 листопада 2021

16
голосів з 25000
необхідних

Статус: Триває збір підписів

Залишилося 25 днів

Суть звернення:

Обязать гаранта конституции, во время новогоднего поздравления граждан Украины, выступать не на фоне новогодней ёлки, а на фоне рояля.

Поділіться петицією:

Высотка — отзывы и рецензии — Кинопоиск

сортировать:: по рейтингу; по дате; по имени пользователя

показывать: 10255075100200

21—30 из 104

Julianina

«- Что это у тебя? -Калейдоскоп. -И что ты видишь? -Будущее». (с)

Высотка – это дорогой небоскреб, престижные аппертаменты, милый дом… или нечто большее?

Высотка как классовая пирамида, где от вашего положения в обществе зависит, какое место вам там отведется, где возможны любые прихоти для одних, за счет принижения и экономии на других. Словом, высотка отражает иерархичную структуру общества, члены которого обязаны мириться с их положением.

В начале фильма наше внимание концентрируется вокруг новенького в этом небоскребе – доктора Лэнга (Том Хиддлстон), который, на первый взгляд, отличается от своих соседей. Тактичный, обходительный, он противопоставлен другим обитателям высотки, которые уже погружены в подспудно назревающую борьбу верхних и нижних жителей. Верхние этажи показывают, что значит, жить с размахом – сквош, бассейн, прогулки на лошади, стилизованные вечеринки «для своих» — лишь небольшая часть того, что доступно тем, кто на верху. Развлечения на любой вкус. Однако, опустившись ниже, мы увидим совсем другой мир, ограниченный в доступе к электричеству, воде и другим необходимым ресурсам. Так и главный герой постепенно узнаёт об обеих сторонах жизни в высотке.

Борьба за блага, за ресурсы разворачивается тогда, когда житель нижних этажей, Уайлдер (Люк Эванс), решает восстановить справедливость и навести свой порядок. И здесь уже разворачивается настоящая драма – независимо от своего статуса, люди низводятся до уровня диких инстинктов, становятся неуправляемыми, проявляя свою поистине животную природу, утопая к крови и содоме.

Когда кульминация противостояния уже завершилась кажется, что теперь-то все будет иначе, ведь прежние властители уничтожены, но все возвращается на круги своя. Интересна позиция доктора Ланге – весь фильм от него ждешь решительных действий, сопротивления системе, но он не противостоит ей. Он – такая же часть системы, которая будет продолжать действовать, теперь уже и с его помощью.

Интересны аналогии, которые можно провести в фильме. Например, вечеринка, которая проходила в стиле эпохи Марии Антуанетты, — можно вспомнить о пороках буржуазии того времени, подавлении народа, что и привело к революции 1789.

Фильм мне понравился за нестандартный подход к идее, энергично разворачивающийся сюжет, он заставляет о многом задуматься. Фильм яркий и стильный.

8 из 10

прямая ссылка

18 апреля 2016 | 20:42

Cheangl

Будущее, которое наступило. .

Заинтересовал фильм актером, а именно Томом Хиддлстоном. Не скажу о его супер потрясающей игре, но харизмой от этого человека веет за версту. Поэтому с нетерпением ждала этот фильм последние несколько месяцев и удивлена, что он оказался столь узкопрокатным и с низкими рейтингами.. (Честно признаюсь, что R: 18+ увидела только на билете)

Картина показывает нам карикатуру на современный мир, а не будущее, как могло показаться по трейлеру и описанию. Обществу (современному! возможно наши потомки через тысячелетия изменят это) никогда не отделаться от классовых различий и притеснений; а люди продолжают руководствоваться животными инстинктами.

После просмотра, возвращаясь в свою ‘высотку’, где также неподалеку располагаются всевозможные магазины, спортзалы, кафе и пр., начинаешь задумываться:

Мы настолько окружили себя удобствами, что оставшись без электричества и воды, утонем в собственной беспомощности и ярости. ..

В конце главный герой утверждает, что начинается новая жизнь, но на самом деле Высотка сожрала его с потрохами.

Операторская работа безупречна, саундтрек на высоте, атмосфера 70-х годов передана со вкусом (спасибо режиссеру), а также хороша актерская игра (особенно впечатлил Люк Эванс), множество откровенных сцен (но это и показывает настоящую суть аморального человека), правда порция пафоса зашкаливает.

8 из 10

прямая ссылка

18 апреля 2016 | 17:34

Eraser_Darko

Если бог умер, то кто его заменит?

Рука аккуратно спускалась к ее лону, запутываясь в влажных волосах и нащупывая возбужденные гнойники, она не останавливалась и двигалась к своей цели, словно мышь, бегущая на запах сыра. Ее лоно — это ты, зритель. Ее волосы — это ты, зритель. Ее гнойники — это ты, зритель. Она — это ты, зритель. А вот шарящаяся, по твоему телу, рука, принадлежит Бену Уитли. Никто не понимает, где обитают птенцы голубей, никто не понимает, как лечится бомж, чтобы не умереть от ангины, никто не понимает, почему ‘Высотка’ Уитли хороша. Чем эта ‘Высотка’ так хороша? Долгими разговорами, нелогичными действиями, тягучими сценами, смешными костюмами или обманным обаянием Хиддлстоуна? ‘Высотка’ рассказывает нам о понятных вещах, но в такой искусной форме, что невольно хочется уважительно покачать головой в такт музыкальному сопровождению фильма. Подобным трюком за яйца хватает новый ‘Ганнибал’. И чем больше его смотришь, тем больше он завораживает, и ты растворяешься в его магии, танцуешь с ним вальс в своей голове. В первую очередь, ‘Высотка’ берет своим романтизмом, причастностью к событиям, и атмосфере. И это благодаря миру, созданному Уитли. На кого-то он может действовать негативно, из-за большого количества бетона и малой освещенности, но в этом заключается шарм фильма. За что любят и ‘Темный город’, или «Процесс» Кафки. Вторая заслуга — это оперирование основными тезисами антиутопий, и метафоричность смыслов. Здесь форма уже дополняется сутью. В отношении «Высотки» мне видится уместной цитата «если Бога нет, то можно все, но ничего не нужно». Роль и потеря этой роли божественного основная линия смысловая составляющая фильма. Потеряв бога, человек не смог стать для себя своим богом. Он не смог принять ответственность за самого себя. «Высотка» — это поиск смысла жизни, и та бездна между людьми, отрицающая взаимоотношения как таковые, может и исчезнуть, откажись только человек от предоставления доказательств о своей исключительности. И дальше, благодаря музыке, фильм превращается в футуристическую симфонию празднования агонии.

Мне кажется, что ‘Высотка’ осталась где-то там, в дерзких 70-х. Будь она снята во время торжества ‘Юбилея’, ‘Заводного апельсина’, ‘Соломенных псов’ и прочего остро-социального контента времен сексуальной революции, то непременно стала бы одним из щупалец спрута. Такого, который до неприличия шокирует общественность, а щупальца его, действуют на людей, словно выпирающие гениталии из-под одежды. Сейчас же, зрителя удивить практически невозможно. Он стал привередлив и больше не плачет.

Но фильм оказал мне услугу, благодаря ему я придумал байку, о закрытом одесском клубе ‘высотка’, где в вечер пятницы происходит розыгрыш. Когда ведущий выбирает из толпы одну даму, поднимает ее, и обязует сказать ее: «Кто прогреет вялого у меня в заднице?». Первый мужчина, поднявший руку, обязан будет выполнить навязанное ведущим желание дамы. И это сумело шокировать людей, по-настоящему. Они сыпали разными эпитетами, вроде ‘не может быть’, ‘офигеть’, ‘капец’, e.t.c. и искренне удивлялись тому, что видели в кино, но о чем не слышали в жизни. Суть в том, что объект культуры, кинематографа, более не может шокировать человека, но попади он в плоскость реального, сразу получает небывалую силу восприятия. Нас все еще шокирует то, что происходит за дверью соседа, но соседские хроники уже потом никому интересны не будут.

Главной задачей ‘Высотки’, посредством исполняемого ритуала, является передача будущей судьбы потомкам. Как и любой другой антиутопии, попытка показать альтернативную реальность в худшем ее проявлении, при желании лучшего, — это вроде урока от родителей «не суй вилку в розетку, даже если тебе интересно». Со своей задачей Уитли справился.

Немалая заслуга режиссера еще и в том, что он вскрыл Хиддлстоуна так же, как Миллер в ‘Охотнике на лис’ Татума, или Келли в ‘Сказках юга’ Тимберлейка. Очень круто наблюдать за переходом актера из одной кинематографической плоскости — в другую. Нечто подобное происходит во время чайной церемонии, в стенах квартиры. Когда зажигаются свечи, а аромат чая и плавленого воска распространяется по пространству, создавая атмосферу некой отрешенности тела и сознания от внешнего мира. После следует погружение всего целого в герменевтический круг, который, к сожалению, в итоге перестает расширяться и разрывается. Чай заканчивается, свечи догорают, финальные титры наступают.

прямая ссылка

16 апреля 2016 | 11:48

После недавнего просмотра «Лобстера» в моем списке еще одна антиутопия от Бена Уитли — «Высотка». Книгу Джеймса Балларда я не читала, поэтому не была осведомлена об идее романа. Меня привлек трейлер, но надо сказать, что стильный, утонченный, интригующий трейлер полностью обманывает тебя. Ты ожидаешь от фильма более тонкой стилистики, и даже местами фильм ‘о другом’, поэтому понимаю многих зрителей, которые чувствуют себя обманутыми историей. Но я фанатка кино и идеи, поэтому, несмотря на обманку трейлера, фильм меня заинтересовал, но не удивил.

Замысел автора в сегодняшнем дне уже не выглядит чем-то особенным. Нам показывают некую высотку, построенную на окраине Лондона, которая является типично классовой моделью общества. Автор рассматривает не просто здание, это скорее метафора некой вселенной, которая после своего построения уже слабо зависит от создателя и живет по своим законам, что подтверждает один из персонажей, говоря, «я не служу вам, я служу зданию». И надо признать, что завязка довольно интересная, и что стилистика картинки манит тебя, особенно на верхние этажи, где царит красота и живут белые лошади. Но, не развив и доли философии разных классов, не показав их собственного мира, автор все списывает на банальные проблемы потребления и антиморальное поведение. Когда ты видишь революционный хаос, жуткую бойню классов за обладание и права, и доводящую до скуки порнографию высших слоев, то понимаешь, насколько поверхностное кино перед тобой. Режиссер слишком увлекся созданием и показа хаоса в кадре. И вся красота идеи, так и остается в своем зародыше, не получив полноправного развития.

Очень долго пыталась понять роль главного героя. Кто же ты, Роберт Лэнг? Он, безусловно, представляет средний класс, который выступает связующей нитью между низшими и высшими классами. Думаю, что в романе он прописан немного по-другому, так как в фильме он представлен неким приспособленцем, пожалуй, местами даже главным творителем судьбоносных событий. И он оказывается тем единственным, кто смог найти свое место во всех ситуациях, но его принципы, идеалы, стремления так и остаются за кадром, зритель лишь может попытаться нарисовать свою модель этого главного героя картины. Что мне действительно понравилось в фильме, так это показ роли женщины в создании общества. Очень ироничная концовка, на мой вкус.

Надо сказать, что актерская команда очень сильная у фильма, и все абсолютно справляются со своей задачей. Отлично смотрится Джереми Айронс в роли создателя в белых одеяниях, приятно удивила Сиенна Миллер. Том Хиддлстон скорее здесь выглядит как красивая картинка, которая должна привлечь зрителя, нежели как глубокий драматический актер, которого я люблю. Хотя задумавшись над его героем, кажется, что именно образ картинки и должен был сыграть он. И Том опять демонстрирует свои потрясающие физические данные в полной красе.

+ визуальная картинка, создание атмосферы 70-х годов, актерские работы, особенно выделю Сиенну Миллер, интересная завязка сюжета, ирония в картине

— слабое развитие сюжета, поверхностность идеи, что заставило снизить меня оценку фильму

6 из 10

прямая ссылка

02 мая 2016 | 18:58

Бен Уитли явно хотел сказать нам многое этим фильмом, но так и не смог. Подобную работу очень сложно назвать фильмом. Это скорее нарезка сцен, выданная за полноценную картину. Я не читала книгу и не знала о её существовании до премьеры “Высотки”. Но без неё разобраться в этой ленте будет невозможно.

Сюжет таков: Роберт Лэнг заселяется в престижнейшее здание на 24 этаж. Это жилище является идеалом мечтании любого человека: бассейн, школа, супермаркет. Все это находится внутри высотной башни, за пределы которой жителям запрещено выходить. Вечеринки скрашивают вечера жителей здания. События, которые произойдут в недалеком будущем, больше никогда не вернут “высотку” к её прежней жизни.

Во время просмотра в голове будут рождаться множество вопросов, ответов на которые Вы не найдете. ‘Почему людей не выпускают из башни?’ – стал для меня одним из таких.

Фильм не может быть фильмом без сюжетного стержня. Все события и поступки, которые происходят внутри “высотки”, необоснованные. При просмотре ленты, я утешалась одним объяснением таких ситуации: ‘Потому что так надо’. А ведь другого объяснения и нет. Я бы нисколько не удивилась, если бы самолет врезался в эту “высотку”. Ведь ‘Так надо’.

Те волнения, которые внезапно начались в башне, слишком абсурдны. Бедные (нижние этажи) взбунтовались против богатых из-за отключения света? Или из-за того, что им хотелось пожить так же, как и верхним этажам? Я прекрасно понимаю, что в этой башне отражено наше общество и то, как сильно мы зависим от потребления. Но здесь же происходит немыслимый хаос: женщин меняют на еду, людей выбрасывают из окон. По сути, жители делятся на племена и ведут себя как неандертальцы. Но почему произошла такая резкая перемена? ‘Потому что так надо’.

Конечно, эстетика картинки бесподобна. Это один из немногих плюсов фильма. Но дальше, эти самые бесподобные кадры сменяются так стремительно, что поражаешься быстроте событий. Это первая причина такого тяжелого восприятия ‘Высотки’.

Вторая — это диалоги. Вместо того чтобы осмыслить персонажей и рассказать о них, режиссёр вставляет подобное:

— Памперсы.. они забивают мусоропровод.
— У меня нет детей, так что..
— Хорошо, они мочатся в бассейне.
— Буду об этом помнить.

Подобных бессмысленных диалогов в фильме предостаточно. И поверьте, они ничуть не проясняют сюжет.

Актерская игра не спасает картину, какой бы замечательной она не была. Герой Тома Хиддлстона — серый и плохо прописанный в сценарии молодой доктор, страдающий душевными гонениями. Эти страдания остались непонятными для меня. Поэтому судить, хорошо он сыграл или нет – невозможно.

Читайте ‘High-Rise’ Джеймса Балларда, если хотите разобраться в подобном “шедевре”.

прямая ссылка

08 мая 2016 | 23:52

Кто эти люди? Что это? Сейчас день или ночь на экране? Что они курят и что пью? Я сошла с ума? Зачем я это смотрю? Почему продолжаю смотреть не отрываясь? Вот такие вопросы у меня в голове возникали на протяжении просмотра фильма. Потом начало приходить понимание. Оно накрывало медленно, но верно прохладной волной мой воспаленный моск и расставляло более или менее по местам все, что приходило из вне. Верхние и нижние этажи. Вакханалия в магазине «ЭТО МОЯ КРАСКА!» Сумасшествие…Что-то мне это смутно напоминает! Ах, да да да. Предновогодние покупки в магазинах! Тощна! Мы все превращаемся в зомбаков и животных, не замечая как нами управляют «Конструкторы». А как еще выжить в «Высотке»?

«Если бы мы могли перебраться чуть-чуть по выше. Там столько света» Ах женщина, материальное ты существо. Если бы только знала, какую роль во всем этом бедламе играешь. Закусила бы ты губешку свою, да подняла ее с пола!

«Высотка» это очень стильное и сильное кино «Не для всех», абсолютно точно не для всех! Скрытая метафора, отражающая суть общества и человека в целом! Человека, который закрывает глаза на все, что происходит рядом. Человека, который тяжело переживает свои ужасные поступки, но ПЕРЕЖИВАЕТ их! Ему проще быть «удобным», чем впускать кого-то глубоко в свою душу и сердце. Лучше абстрагироваться и жить своей собственной жизнью, забывая о том, что «жизнь командная игра». Потеря себя как личности, главная тема этого фильма, как по мне. Ни огня в глазах, ни стремления что-то поменять, что-то исправить. А просто «удобное» существование. Деградация. Том, отлично сыграл и передал все это, посредством своего героя Роберта Лэнга. Жаль, что мало кто это оценит и поймет.

6 из 10

прямая ссылка

28 февраля 2017 | 16:17

Фильм — артхаус. Но специфический, с сексуальными извращениями (очень много), кровищей и персонажами… довольно специфичными персонажами. Скажем так, я бы не удивился, если бы фильм окончился тем, что оказалось, будто главный герой находится в психиатрической лечебнице и ‘видит’ её как высотку, а своих коллег по несчастью считает жильцами этой высотки. Серьёзно. Или быть может эта высотка это и есть большая психиатрическая лечебница? Как знать… как знать… когда ничего непонятно. Загадочность сама по себе мне нравится, но в этом фильме слишком много всего омерзительного, чтобы возникло желание вникать и разгадывать.

Если вы тайный или явный извращенец или же любите вышедших из ума персонажей, то этот фильм для вас. Если же вы просто ищете фильм с необычным стилем и своеобразной атмосферой, то не тратьте время, вы будете разочарованы.

прямая ссылка

07 мая 2016 | 20:21

Возникает ощущение, что люди, нахваливающие ‘1984’, не видят дальше своего носа, и футурологическое чутье у них отсутствует напрочь. Много ли на своем веку эти фанаты Оруэлла видели в своей жизни сценариев подобного рода? Очень сомневаюсь.

То ли дело ‘Высотка’, ‘Автокатастрофа’, ‘Дивный новый мир’ (шажок в сторону от баллардовского, но все-таки) — в этих произведениях мы видим картину того, как ужас власти создает себя сам на ровном месте, и вовсе не нужно никаких ограничений, тоталитарных доктрин порядка и Паноптикума. Антиутопия создает себя, когда человека сытого, образованного, несколько распущенного, кое-чего добившегося в этой жизни, вдруг оставляют без какого-либо присмотра, наедине с собой в стенах фенешебельного дома-города, оборудованного по последнему слову техники.

Приносят ли лишения и ограничения в мир разруху, боль, рабство и пустоту? Вспоминаются аскетические практики всякого рода монахов или практики диет — разве умеренные ограничения есть зло? Очень вряд ли. Человек — удивительное существо, он может вполне наесться, допустим, одной тарелкой, но если вкус еду ему понравится, то вряд ли он удержится от того, чтобы навернуть вторую.

А вот когда предоставляется вторая тарелка, а потом и третья — человек с трудом удерживается и от нее. Дальше — боли в животе, в дальнейшем — заболевание. Звучит не слишком угрожающе, но экстраполируйте на другие явления, на развлечения, на секс, на наркотики. Картинка перестает быть забавной, не правда ли?

Дело ведь не в том, что плохая власть спустила все на тормозах и не пресекла людоедские действия жителей Хай-Райза — просто после падения человека с крыши НИКТО не вызвал ни полицию, ни скорую. Запах крови ударил респектабельным господам в голову, и коридоры Высотки стали полем боя. Просто потому, что они смогли себе это позволить, смогли уйти от этого самого Паноптикума, которого так боятся маленькие любители Оруэлла, и видят в нем источник всех зол на этой земле. Когда к Высоткам подъехала полиция и спросила ‘а что у вас, собственно, происходит?’, ошалевший житель на фоне гор мусора отвечает ‘да ничего страшного, сами разберемся, спасибо за то, что предложили помощь’. Выяснилось, что такая анархия вполне устраивает обитателей Высотки.

И разгул этого зла показан в фильме прекрасно, он ужасает и восхищает одновременно — Уитли, как и Баллард, к морализму совсем не склонны, они показывают нам этот кровавый карнавал не без нотки эстетизации, но в конце и фильма, и книги мы понимаем, что за все приходит расплата (в книге концовка, по моему, куда мрачнее, фильм еще оставляет какую-то странное чувство, отдаленно похожее на надежду на лучшее). Кровавый пир неизбежно заканчивается тяжелым похмельем, и с этим тяжким чувством и режиссер, и писатель оставляют нас, заставляя задуматься — а как я могу этого избежать, как не допустить подобного в своей стране, в своем окружении, в своем, что важнее всего, сердце?

И тут лично для меня напрашивается следующий моралистский (да простят меня эксцентричные авторы книги/фильма) вывод — следите за собой. Не нойте по поводу распущенности современного общества, не сокрушайтесь о падении нравов — просто будьте лучше чем то, что вас окружает, как бы вам это не нравилось. Или даже… нравилось.

прямая ссылка

17 января 2022 | 22:59

«Высотка» оказалась не совсем антиутопией в классическом понимании, но чуть сюрреалистичным рассуждением, экспериментом. Местами очень интересным, местами скучным, но однозначно занятным. Сложный фильм, в котором нет ярко выраженной драмы, но есть театр абсурда, а кто в нем актер, кто – режиссер, и есть самая главная тайна.

Интересен антураж картины: высотка расположена в странном месте, где нет ничего, кроме нее, строящихся рядом зданий и огромной бесконечной стоянки разных, но в чем-то похожих машин. Кажется, что это иной мир где-то между раем и адом, а все жильцы высотки – лишь души, застрявшие здесь навсегда и навсегда несущие здесь свое наказание. Нет, другой мир вроде бы существует: жильцы ходят куда-то на работу, а место работы главного героя доктора Лэнга – то ли институт, то ли больница – мы даже видим в кадре, но и там есть высотка в лице его соседа-коллеги. Однако сам город, страна – всего этого нет, будто не существует. Не существует и людей вне высотки: ни врачей, ни пожарных, ни даже полицейских. Впрочем, представитель последних появляется вдруг и неожиданно, как от прокаженного места, он бежит от высотки, лишь формально выполняя свою работу, не видя ничего вокруг, лишь чувствуя.

Высотка выглядит местом, застрявшим вне времени: в картине есть какие-то приметы эпохи, но лишь косвенные, совсем не ясно, где и когда происходит действие картины. С временем авторы тоже играют: не зря в картине вдруг появляется костюмированный бал века этак 18-го, на этом балу появляется Лэнг в своем костюме, универсальном почти для любых годов. То ли он сошел с ума, то ли окружающие, то ли этот бал наяву, то ли это вечеринка – не понятно. Классическая музыка в фильме перемежается с мелодиями группы ABBA, переделанными почти до неузнаваемости, так, что ABBA получает то почти классическое звучание, то джазовое. Эта смесь направлений, использование явно популярной музыки в более элитарных стилях создает своеобразную атмосферу некоторого сумасшествия.

Любопытен сам дом. Нет, высотка живой не кажется, хоть герои и говорят про службу зданию. Высотка кажется стенами, тюрьмой, ограждающей героев от нормального мира. Не очень правильно называть высотку моделью мира в миниатюре: скорее, она похожа на не очень удачный ковчег, вроде Титаника, неминуемо движущегося к своему айсбергу. Нижние этажи занимают обычные люди, чем выше вы живете, тем выше социальное положение. Главный герой Лэнг совсем не зря живет на 25 этаже: как представитель среднего класса он может общаться и с жильцами низших этаже, и с жильцами высших. Любопытно, жильцов середины дома в картине практически нет: взяты две крайности и Лэнг между ними. Он то становится почти буржуа, спускаясь вниз, то человеком второго сорта, поднимаясь наверх. Не менее интересен в этом своеобразном построении дома один момент: заложенный конфликт, связанный с общими благами, располагающимися где-то ближе к середине дома. Блага – они для всех, их не разделили, поделив при этом людей, не перемешав их, не создав единый организм, но столкнули, как холодное и горячее. Лэнг совсем не зря с каким-то отчаянием ближе к финалу фильма смотрит на строящиеся рядом копии высотки, он будто ощущает нехватку воздуха и крах всей цивилизации из-за этих зданий.

Но более всего высотка напоминает психбольницу, в которой не ясно, кто врачи, а кто пациенты. Любопытно, что профессии многих героев так или иначе связаны с медициной. Или с чем-то, влияющим на сознание человека: будь то телеведущий или актриса. Лэнг – психиатр, и это превращает его в загадку: пациент он здесь или врач? Высотка – социальный эксперимент, где конфликт заложен самим ее строением, не зря во всем винят архитектора – главного наблюдателя происходящего. Поначалу лишь тихо живущий в этом здании Лэнг, являющийся для архитектора одним из любимых «пациентов», понимает этот эксперимент и сам начинает за ним наблюдать, лишь отчасти являясь его частью.

Эксперимент интересен тем, как просто спровоцировать конфликт: нужно лишь постепенно ухудшать жизнь, но не одновременно всем. Элементарное отключение электричества провоцирует людей буквально к одичанию. Это место, закрытое от всего мира, обретает свои законы и порядки, описываемые как право сильного и не иначе. Эволюция заняла у людей тысячелетия, а для одичания достаточно пары дней. Надо лишь спровоцировать и не вмешиваться. Ненавидимый архитектор и вправду здесь кукловод, казалось бы, вовсе не страдающий из-за провала своей высотки: возможно, так она и была задумана. Как путь к краху. Хочется сказать, что и Лэнг в какой-то момент берет ниточки в свои руки, но, пожалуй, только в конце, и не слишком заметно, его будущее, наверное, впереди.

Том Хиддлстон, несмотря на скупость эмоций своего героя, играет самого любопытного персонажа из всего набора. Пока все остальные выглядят как животные в зоопарке, Лэнг и архитектор единственные понимают, что происходит. Лэнг наблюдает за происходящим сумасшествием, но вовсе не сходит с ума сам, а, как правильно было сказано, приспосабливается. В его истории есть болезненные эпизоды, очевидно повлиявшие на его «я»: со старой фотографии, кажется, на нас смотрит совсем не тот человек, которого мы видим в кадре. Эксперимент, проводимый архитектором, становится и экспериментом Лэнга. На всех окружающих он смотрит как на пациентов. Пожалуй, этот персонаж более всего становится частью высотки, и не мыслит уже о мире за ее пределами. Он находит реализацию для своего «я», будучи более не скованным моралью общества. Здесь он не любит, не боится, не страдает, он лишь наблюдает, периодически дергая за попавшие в руки ниточки. Действительно, тот, кто способен приспособиться к любым условиям.

Том Хиддлстон магнетическим образом заполняет собой пространство и кадр. Он почти все время в центре внимания камеры. Сюрреалистичное действо смотрится скучно без этого актера, пусть даже его герой очень спокоен. В его игре есть выдержанность, однако игра не всегда понятна: не ясны эмоции его по поводу мусоропровода, быть может, некое сожаление о вечных поисках людьми виновных там, где действует лишь природа?.. Странными кажутся решения Лэнга по некоторым медико-этическим вопросам: они очень типичные и правильные, а ведь герой лишь внешне такой. Кажется, что он балансирует между «как надо» и «как есть», и баланс срывается то в одну, то в другую сторону.

Эта картина очень многослойная. Я не исключаю, что каждый увидит в ней что-то свое. Она сложная и непонятная, с очень непростым главным героем, настоящей загадкой, остающейся таковой до последнего кадра. Фильм наполнен символами, которые каждый зритель прочитает по-своему. Рекомендую тем, кто любит подумать о том, что увидел.

7 из 10

прямая ссылка

16 апреля 2016 | 23:05

Похоже, к этому фильму перед просмотром надо было выдавать инструкцию по применению, потому что иначе это визуально и стилистически безупречное действо, завернутое в такой же безупречный саундтрек с кристально чистыми гармониями Баха, смотреть невозможно.

Все, что происходит в фильме, нельзя мерить критериями окружающего мира просто потому, что тогда получится одна большая помойка с насилием и сексом, после которой хочется помыть руки и забыть как страшный сон. В жизни так не бывает, она разнообразнее.

Во время и после просмотра появляется чувство, что когда роман Дж. Балларда просеивали через сито сценария, смысл и мотивирующая составляющая каждого персонажа остались в нем (сите), потому что в фильме психологические дыры ничем не склеиваются и не наполняются. К сожалению, не читая романа трудно судить, но вспоминая ‘Автокатастрофу’ Кроненберга, думается, что все-таки какой-то смысл должен быть.

С одной стороны, в Высотке нет ни одного персонажа, который бы нес в себе хоть какое- то человеческое и человечное начало или должен был делать хоть какой-то нравственный выбор, т.е. поступал характерно для человека. С другой стороны, животными их тоже не назовешь, потому что звери не истребляют друг друга столь бессмысленно и беспощадно. Хотя надо признать женщины и дети в этой адской оргии безумия не пострадали, по крайней мере, физически, а сколько-нибудь поведенчески нормальными они и не были, поэтому объяснение этому только одно – должно же это антиутопическое общество как-то поддерживать свое существование. При этом мужчины как в игре по типу ‘последнего героя’ практически уничтожают друг друга, эксперимент ‘кто кого’ ставится еще и с точки зрения устранения противника другого социального статуса, хотя к этому тоже имеются вопросы. В результате остается только один глава прайда или альфа самец, назовите как угодно, и несколько ‘подмастерьев’.

Однако, когда в финале наблюдаешь за восседающем на вершине «пищевой цепочки» этой эволюционной борьбы за выживание доктором Лэнгом, тут то и появляется главный вопрос. Чем он лучше остальных, кроме того, что молод, доктор-нейрохирург (так представляется его специализация по профессиональным кусочкам фильма), имеет внешность Тома Хиддлстона, неконфликтный, спортивный и хозяйственный (умеет красить стены и вешать полочки)? За время всеобщей бойни он продемонстрировал в нужный момент разве что хорошую физическую подготовку и явный сексуальный темперамент, и то инициатива всегда исходила не от него. Для волка этого, может быть и достаточно, чтобы стать вожаком стаи. А для человека? Или это и есть тот тип человека, который выживает всегда и везде?

Остальные главные персонажи в этом плане куда менее красивы и милы, зато более жадны и амбициозны. ‘Непризнанный гений кинематографа’ Уалдер (Люк Эванс), закомплексованный и агрессивный как все неудачники, отрывается на всех кто слабее него, чувствует себя победителем только в сфере физического насилия — интеллект не его стезя, но в результате всегда найдется прием и против его ‘лома’. Автор и ‘строитель’ социального эксперимента Высотки Ройал (Джереми Айронс) выглядит, пожалуй, самым гармоничным персонажем, потому что в его безумии прослеживается хоть какая-то логика — он страдает комплексом Бога и искренне считает, что все и вся ему подвластно. Как выяснилось, нет, его монстр, пожирая самого себя, не щадит и его.

Остальные мельтешащие в кадре жильцы либо самодуры либо просто серые мыши, которые если и укусят за пятку или нагадят, их никто и не заметит.

При этом удивительно, но никто не держит этих людей внутри здания – они сами себя держат, и возвращаются туда, ибо только там можно выплеснуть из себя все Зло, сидящее внутри.

Итого, в сухом остатке мы имеем явно специфическое кино далеко «не для всех», которое язык (или рука) не повернется назвать плохим, потому как для этого оно слишком добротно и профессионально сделано, но и хорошим его трудно назвать, потому как для этого надо слишком много за него додумать, чтобы придать хоть какой-нибудь смысл. Но одно очевидно – остерегайтесь общества, которое само себя заперло изнутри, и в котором нет ни одной силы, способной сдерживать в нем гниль и агрессию – оно быстро сожрет вас с потрохами.

прямая ссылка

18 апреля 2016 | 10:50

показывать: 10255075100200

21—30 из 104

Спектакль «Три товарища? О чем молчит балет» в Гоголь-Центре

Спектакль «Три товарища? О чем молчит балет» по пьесе Александра Цыпкина и Юрия Смекалова. Гастроли Санкт-Петербургского театра «Приют Комедианта»

Впервые гастроли Санкт-Петербургского театра «Приют Комедианта» в Гоголь-центре!

13, 14 и 15 июля при поддержке «БеспринцЫпных чтений» состоится спектакль «Три товарища? О чем молчит балет» по пьесе Александра Цыпкина и Юрия Смекалова.

«Приют комедианта» продолжает экспериментировать с соединением балетного и драматического театра — «Три товарища?» стал второй балетной постановкой в репертуаре площадки. Если в спектакле «Солярис» хореограф Юрий Смекалов объединял артистов академического балета и танцовщиков современных направлений, то в новом проекте впервые с ними на одну сцену вышли еще и драматические артисты.

Юрий Смекалов, режиссер и хореограф: «Главная особенность спектакля — уникальное взаимодействие актеров и танцовщиков. В “Приюте комедианта”, в театре, который не боится экспериментов, мы можем в единой конструкции объединить танец и драматический театр. Эта работа — мой режиссерский дебют, прежде я не работал с театральными артистами и очень рад этой возможности.

С Виталием Куликовым мы вместе учились в Академии Русского балета им. А.Я. Вагановой и после служили в труппе Бориса Эйфмана. Когда я вижу, как он играет в спектаклях Театра им. Ленсовета, я понимаю, что он — идеальный артист для нашего спектакля. Я рад поработать с Иваном Батаревым и Антоном Гуляевым — актерами, которые проявили себя не только на театральных площадках Петербурга, но и в кино. И конечно, счастлив вновь сотрудничать с Викторией Литвиновой, ведущей солисткой MAD Company и моей ассистенткой, Сабиной Яппаровой, солисткой Михайловского театра, и Александром Челидзе — одним из самых ярких представителей современного танца в Петербурге. В 2020 году к команде присоединились еще два блестящих артиста — Вячеслав Коробицин, один из самых востребованных актеров «Приюта комедианта», и Роман Андрейкин, первый в стране контемпорари артист, получивший «Золотую Маску», участник труппы Балета Москва».

Юрий, Саша и Виталий — три артиста балета одного из главных музыкальных театров страны, три товарища по несчастью, которым не удалось добиться триумфа. Их судьбы — сумма множества реальных историй танцовщиков, которые в одной пьесе собрали хореограф Юрий Смекалов и писатель Александр Цыпкин, который дебютирует в «Приюте комедианта» как драматург.

Первый откровенный спектакль об изнанке балетного мира, внутренних барьерах и
страхах, о вызове собственному телу и его предательстве. И первая постановка, в которой балет перестанет молчать: главные роли играют не только драматические актеры, но и артисты Большого, Михайловского и Мариинского театров, которые заговорят на сцене.

Александр Цыпкин: «Эта пьеса родилась из нескольких разговоров с Юрой о судьбе артистов балета. Зритель, который приходит в Мариинский или в Большой театр видит на спектакле верхушку айсберга, красивую витрину, за которой скрыты сотни судеб, прожитых жизней, удачных и трагических, “звездных” и безвестных. Мне захотелось о них рассказать. У пьесы, как мне кажется, нет какого-то конкретного морально-нравственного посыла или очевидного вывода. Это просто впечатление от услышанного.

Почему такое название? Юра увидел параллели в судьбе людей, которые не могут найти себя после войны, и балетных, приближающихся к окончанию карьеры. Я лишь добавил к названию вопросительный знак, так как для меня в тексте главным являются поступки каждого из трех друзей».

Юрий Смекалов: “Три товарища” — одна из моих любимых книг, которая многое определила в моем характере. Но наш спектакль — это не Ремарк, а совершенно новое произведение, темы которого так или иначе перекликаются с романом.
Представьте амбициозного человека в прекрасной форме, жадного до работы, которому в 38-40 лет предстоит начать всё с чистого листа. Всю жизнь он прожил в “вакууме” профессии и балетного мира. Завершение карьеры и выход за пределы этого “вакуума” можно сравнить с тем, что чувствовали представители ремарковского “потерянного поколения”. Как в этой сложной ситуации стать “товарищем” самому себе и найти силы взглянуть на свои возможности по-новому, переосмыслить свое положение, отыскать свое место и стать счастливым?»

Анастасия Приц (продюсер проекта «БеспринцЫпные чтения» и гастролей спектакля «Три товарища? О чем молчит балет» в Москве): «Когда я была на премьере спектакля «Три товарища? О чем молчит балет» меня переполняла гордость за причастность к такому огромному событию. Балет, товарищи и театр — всё соединилось. Если по-честному, Смекалов и Цыпкин, да и все участники, настолько талантливы, что у спектакля нет шансов быть неуспешным. А мне, как продюсеру, просто повезло быть с ними!
Как начать новую жизнь с чистого листа? | Артур Х. | Январь 2022 г.
Каждый мечтает быть счастливым. Человеку важно просыпаться и засыпать с улыбкой, понимая, что следующий день прожит не зря. Ему важно чувствовать себя любимым, ощущать поддержку, иметь хорошие бытовые условия.
Однако нам говорят, что это невозможно. Мы уверены, что от судьбы не убежишь, несчастные родители навязывают несчастливые стереотипы.
Это не так.Только мы хозяева своей судьбы. Единственное, что мы не можем изменить, — это собственное рождение и смерть. Все остальное подлежит изменению. Если вы не чувствуете себя полноценным и полным сил человеком, пора что-то менять.
Прежде чем задавать вопрос «как начать новую жизнь с чистого листа», нужно понять, что нас не устраивает в «будущей прежней жизни». Важно обратить внимание на эти моменты.
Есть несколько поверхностных причин:
1) Личные проблемы .Часто желание начать жить заново появляется после развода или расставания;
2) Ненавистная работа . Иногда именно работа занимает основную часть жизни, превращая ее в бытие;
3) Проблемы в семье . Если вы живете с родственниками и вам с ними неуютно;
4) Эмоциональная травма . Например, переживание смерти близкого человека;
5) Телесные повреждения .Иногда мы начинаем жить по-новому, пережив физическую травму;
6) Место жительства . Многие люди мечтают переехать из того места, где они живут сегодня, начать новую жизнь на новом месте;
7) Стандартный . Ежедневные повторения одних и тех же действий заставляют задуматься, почему мы так бесцельно тратим положенные годы.
Вы нашли свою проблему в списке? Их несколько? Если вы видите и понимаете свои проблемы, значит, ваша жизнь действительно нуждается в переменах к лучшему.
Если вы задаетесь вопросом «как начать новую жизнь с чистого листа», «пройдите» теоретическую часть. Для этого нужно взять блокнот и ручку и написать несколько пунктов:
Что меня не устраивает;
Что мешает мне начать жить по-другому;
Что мне не хватает;
Мои цели: ближайшие и дальновидные;
Мои мечты.
Тогда честно ответьте себе на каждый вопрос. Можно отвечать несколькими словами, не связанными друг с другом, или целыми сочинениями.Это зависит только от ваших писательских способностей и желания высказаться.
Прочитав ваши ответы, вы будете знать, с чего начать, к чему стремиться и что или кого вычеркнуть из жизни. Понимание текущей проблемы и своих желаний – первый шаг к безоблачному будущему.
— Измени себя. Начнем с внешнего вида. Изменения снаружи подтолкнут к изменениям внутри. Психологи доказали, что радикально изменившаяся внешность (короткая стрижка и ярко окрашенные длинные волосы, например) делает нас более уверенными в себе, придает мужества и повышает самооценку.
— Часть с чем таит в себе неприятные воспоминания . Вам не нужно то, что заставляет вас плакать. Отдайте этот предмет кому-нибудь или выбросьте. Негативные воспоминания порождают негативные мысли.
— Отпустите людей, которые делают вас несчастными . Проблема не в них, а в вас — вы их держите. Вы цепляетесь за старые события, пытаясь доказать себе, что эти люди вам нужны. Нисколько. Если вы не чувствуете радости рядом с человеком, значит, этот человек не для вас.
— Найди новых людей и новые увлечения . Делайте то, что вам действительно нравится. Общайтесь с людьми, которые вызывают у вас улыбку, от которых исходит успех. Любите тех, кто излучает позитив, ценит, уважает и понимает вас.
— Купить новые вещи .Пусть они символизируют новую жизнь.
— Смена места жительства . Постарайтесь уйти как можно дальше. Бегите от своих проблем, которые делают вас несчастными.
— Начните мыслить иначе. Как это сделать, мы сейчас и обсудим.
Проблемы, стоящие между вами и счастьем, всего лишь проекции ваших мыслей и страхов. Избавиться от них можно, изменив себя и свое мировоззрение.
Вы можете сделать это, следуя нескольким правилам:
Используйте аффирмации . Аффирмации — это заявления, которые мы делаем сами себе. Прекрасные и универсальные аффирмации — «У меня все хорошо» и «Я люблю жизнь, а жизнь любит меня». Придумайте свои утверждения и повторяйте их как можно чаще.Начинайте и заканчивайте день с ними.
Давать и брать . Старайтесь дарить как можно больше позитива, даже незнакомым людям. Делайте добрые дела бесплатно. И так же легко принимайте помощь других.
Прогулка . Попробуйте общаться с людьми, знакомьтесь. Одиночество вызывает негативные мысли.
Получить знания . Читайте, изучайте отрасли, которые вам интересны. Вы отвлечетесь от мыслей о прошлом, станете более интересным собеседником и поймете, насколько никчемны ваши проблемы.
Живи настоящим . Прошлое — часть вашей жизни. Та часть, которую вы сами нарисовали и поставили в уголок, накрыла новым полотном. Вы можете достать картину и полюбоваться своим творчеством, но теперь вы рисуете еще лучше, так что смысла в этом нет. Перед вами новые холсты, и вы можете их увидеть в любой момент, увидев свои лучшие мазки.
В заключение
Теперь вы знаете, как изменить себя и начать новую жизнь. Придерживайтесь вышеперечисленных советов, прислушивайтесь к себе, цените свои мысли, иногда действуйте по велению маленького ребенка, живущего в вас.
Наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы!
Чистый лист – отпустить прошлое ради нового старта
Чистый лист
Отпустить прошлое ради нового старта
Выпускник коуч-тренинга Spencer Institute for Life
Шандра Артура, BHS, HSM, CWC
Ваше прошлое может представлять собой снимки того, какие роли вы «пробовали» в детстве, или непрерывный поток действий и реакций. Ваше прошлое может быть наполнено воодушевлением и маленькими успехами, чревато напряжением и драмой или вызовом и трудностями.Для некоторых из вас прошлое также может представлять выбор, который вы сделали с положительными и отрицательными последствиями, извлекая одни уроки и забывая другие на этом пути. Для немногих прошлое может быть наполнено стыдом, виной, душевной болью и болью… камнем преткновения, который заставляет вас бегать по кругу, делать одни и те же вещи с теми же результатами и мешает вам двигаться вперед в жизненных открытиях, полных радости. , смех, мир, любовь и счастье. Изменение точки зрения имеет решающее значение для того, чтобы отпустить ситуацию и двигаться вперед.
Отличный способ позволить своему прошлому оставаться там, где оно есть, чтобы вы могли двигаться вперед к настоящему, — ежедневно использовать философию «Чистого листа». Это позволяет вам рассматривать каждый новый день как подарок, который нужно раскрыть, как историю, которую нужно написать, и может помочь пролить свет на некоторые из ваших самых темных дней. Конечно, жизнь сойдет с ума, а воспоминания будут болезненными. Но ваш личный опыт может научить вас настойчивости и самоотверженности, сохраняя при этом надежду, любовь, честность, целостность и глубокую благодарность за «мелочи».
Жизнь с чистого листа не означает, что ничего не пойдет не так. Это означает, что все может пойти не так, но это не остановит вас и не потянет вниз. Это означает изменение взгляда на свою жизнь и решение каждый день переписывать свою историю. Это означает не перетаскивать вчерашний багаж в сегодняшнее и позволить себе быть тем, кем вы должны быть и хотите быть в любой момент, даже если вы еще не так хороши в этом. Жизнь с чистого листа также означает, что вы обращаете внимание на каракули прошлого, прежде чем стирать их и начинать все заново для сегодняшнего дня.
Это не только избавление от душевной боли, разочарований, потерь и боли. Отпустить означает признать, что вы обидели или разочаровали других. Есть что-то, что глубоко врезается в вашу жизненную историю об обиде людей, нечестности, преднамеренном или злонамеренном причинении кому-то вреда, неблагодарности и эгоизме или даже причинении вреда себе. Эти отметки не так легко стираются с вашего планшета. Иногда мы думаем, что только чье-то прощение может стереть наш проступок.Но, как правило, наша собственная вина, стыд и нежелание прощать себя саботируют наши усилия по достижению счастья и полноценной жизни. Так что ты можешь сделать?
Вот 9 способов жить с чистого листа.
Медитировать. Присутствуя в настоящем моменте, мы позволяем себе шагнуть из прошлого в настоящее. Медитация требует, чтобы все «было таким, какое оно есть». Спокойное созерцание, повторение возвышающей мантры или просто полное глубокое дыхание могут объединить ваш разум и тело в унисон, чтобы соединиться с «сейчас».Тогда вы обнаружите, что в «сейчас» находится ваше лучшее «я», купающееся в безусловной любви. Окутайте себя мыслью о том, что вам предназначено быть, получать и выражать любовь в любое время дня, независимо от ваших прошлых действий или действий других по отношению к вам. Это очищает ваш лист, оставляя красивую поверхность, на которой вы можете написать свою историю, и может делать это так часто, как вы хотите или чувствуете необходимость.
Начать дневник благодарности. Исследования показали, что ведение ежедневного журнала благодарности приводит к более высокому уровню положительных состояний бдительности, энтузиазма, решимости, внимательности и энергии по сравнению с фокус-группой, которая записывала негативные взаимодействия, жалобы или обиды.Позитивные письма также, по-видимому, стимулировали даяние «не на бумаге», потому что участники также сообщали, что помогали кому-то еще в нужде каждую неделю, пока продолжалось исследование (Emmons & McCullough, 2003). Помощь другим соединяет нас с любовью, которую мы должны дарить и получать, а проявление сострадания к другим, в свою очередь, на самом деле является проявлением сострадания к самим себе.
Начинайте каждый день с четкого намерения того, кем вы являетесь сегодня. Помните, что прошлое живет только в вашем уме. Вы не можете протянуть руку и коснуться вчерашнего дня.Вы также не можете предотвратить завтрашний день. Все, что вы действительно можете сделать, это полностью присутствовать сейчас. Установите свое намерение о тех качествах себя, которые вам нужны, и проговорите их вслух, чтобы они существовали. Позвольте себе свободу сбросить вчерашнее пальто и воспринимайте каждый момент как новый подарок, который нужно развернуть. Встречайте каждое мгновение как новое и не омраченное прошлым. Поместите это в письменном виде, если вам нужно увидеть это, чтобы привести его в действие. Скажите это перед зеркалом, если вам нужно увидеть «настоящего» себя, а не того, кем вы проецируете или притворяетесь.
Откажитесь от попыток контролировать людей в своей жизни и их отношение, реакцию, эмоции или поведение. Вы можете контролировать только свою реакцию на других людей. Ваше потраченное впустую время и энергию можно лучше потратить на размышления о лежащих в основе человеческих эмоциях, к которым мы все возвращаемся, когда испытываем стресс, злимся, разочаровываемся, отвергаемы или обижены. Признавая, что иногда мы тоже так чувствуем, мы можем предоставить им пространство для самовыражения (или действия), не реагируя на них самих. Когда людей обижают, обманывают, подрезают в пробке, пропускают ради повышения и т. д.они часто обвиняют других в своих реакциях и эмоциях. Вы можете подавать пример и реагировать тактично, вместо того, чтобы реагировать так, как вам стыдно. Еще труднее отвечать из сострадания и любви, но это определенно дает больше свободы.
Никого не винить. Никаких оправданий. Обвинение других в своих ситуациях, эмоциях или удаче в жизни обескураживает. Вы передаете контроль над своим счастьем и удовлетворением с каждым взмахом эстафетной палочки. Каждое действие и шаг, который вы предприняли в своей жизни, привели вас к этому моменту прямо сейчас.Вы контролируете 100% времени своих реакций и чувств, связанных с вашей ситуацией, и так было всегда. Вы не жертва обстоятельств и не несчастный получатель неудач. Ваши действия и решения в жизни, какими бы незначительными они ни казались, привели вас к этому моменту. Тем не менее, у вас всегда будет выбор стать уполномоченным человеком, который возьмет мел, определит ваше уравнение счастья и напишет историю вашей жизни на чистом листе жизни.
Узнайте разницу между болью и страданием.Боли не избежать, но страдать необязательно. В какой-то момент своей жизни вы испытаете боль; неприятие, обида, потеря любимого человека и т. д. Это может быть физическое, эмоциональное, психологическое или духовное. Боль — это то, природу чего мы можем изменить, в малом или в большом, блокируя или игнорируя, наполняя и отдавая. Страдание — это эмоция чувства бессилия, потому что вы не можете или не знаете, как остановить боль. Это позволяет эго отождествиться с болью. Эго любит быть завернутым в идентичность.Страдание — это то, что мы используем как привычку, как оправдание, как топливо, чтобы разжечь гнев и негодование, как груз, удерживающий нас.
Прости. Прощайте других, чтобы позволить вам двигаться дальше. Прощение не означает попустительство проступку и не означает, что после этого все будет хорошо. Прежде чем простить кого-то или себя, понаблюдайте за любыми эмоциями, которые приходят вам на ум. Почувствуйте это настолько глубоко и интенсивно, насколько сможете. У вас есть разрешение почувствовать, с чем вы продолжаете бороться.Когда вы полностью перевернете ее и исчерпаете все негативные аспекты ситуации, сделайте шаг назад и увидьте себя в центре драмы. Представьте, что вы переживаете ситуацию так же, как кто-то ждет автобус на автобусной остановке. Нет вложений. Это пространство, где вы отпускаете и позволяете ему исчезнуть из вашего разума. Когда вы прощаете, вы отдаете себе. Кого труднее всего простить? Ты. Тем не менее, вы должны это сделать, если хотите преодолеть нынешние препятствия в своей жизни и переписать свою историю так, как вы хотите, чтобы ее читали другие.Развивайте сострадание, и вам будет легче прощать других и себя.
Взгляните в лицо своим страхам. Старайтесь каждый день делать что-то, что вас пугает. Это не значит идти по пустынному переулку в полночь в суровой части города. Это значит узнать, чего вы боитесь и почему. Это означает выяснить, как ваши страхи останавливаются и блокируют ваш прогресс. Работайте над тем, чтобы встретиться со страхами лицом к лицу, а не уклоняться от них. Вы увидите, где находятся ваши камни преткновения, и, возможно, найдете новые интересные способы ведения дел, просто рискнув сделать что-то новое.Помните, что определение безумия — это делать одно и то же снова и снова и ожидать другого результата. Выйдите из зоны комфорта и попробуйте что-то новое. Это делает ваш список свежим и захватывающим, а не унылым и скучным.
Любовь. Знайте, что вам достаточно просто быть таким, какой вы есть. Любовь заключается в том, чтобы отдавать, а не получать. Когда вы сначала любите себя, вы лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с болью и страданием. Труднее любить себя, когда чувствуешь себя непривлекательным из-за стыда или вины за свои прошлые проступки.Иногда это происходит потому, что вы спрашиваете себя: «Кто я такой, чтобы быть таким великим?» «Кто я такой, чтобы заслужить все это?» Вместо того, чтобы притворяться, когда вы на самом деле этого не чувствуете, попробуйте вместо этого сосредоточиться на том, чтобы просто быть любовью. Быть любовью — это лучшее средство не только для того, чтобы принять боль и справиться с ней; это дает вам топливо для принятия решения о том, хотите ли вы страдать или нет. Быть любовью также дает вам топливо, чтобы сказать ДА вашей трансформации. Быть любовью позволяет любви течь через вас, от вас и к вам из-за вас.Быть любовью — значит соединяться со всем остальным во Вселенной и с Богом, находить общую нить, которая сплетает всю жизнь воедино. Любовь просто ЕСТЬ. Трансформация происходит через любовь, когда вы отпускаете свое страдание в своей эволюции, чтобы стать тем, кем вы хотите быть.
Выберите технику, любую технику и применяйте ее несколько дней. Когда вам будет удобно, добавьте еще один, затем еще один. Вскоре вы увидите, что жизнь не происходит с вами, она происходит из-за вас. Вам не суждено оставаться тем, кем вы были, и вам не суждено быть тем, кем вы или другие считают себя.Когда вы измените свою точку зрения и увидите, что у вас всегда под рукой «чистый лист», история вашей жизни может быть написана и переписана так часто, как вам хочется. Этот момент готов и только и ждет, чтобы быть записанным в вашей жизни «с чистого листа».
Шандра Артура, BHS, HSM, CWC
Домашнее убежище: чистый лист
В тот или иной момент жизни каждый обнаружит, что ему нужно начать все сначала. Может быть, вы поняли, что у вас бесперспективная работа, и вам нужно что-то, что немного лучше подходит для вашей жизни.Или вы можете оказаться в суде по делу о банкротстве, и вам нужно начать все сначала в финансовом отношении, чтобы добиться успеха.
Это основные способы начать с чистого листа. Но повседневные чистые листы меньшего размера тоже важны.
Прощение супруга за то, что он причинил вам боль, и предоставление вашим отношениям шанса расцвести.
Позволить ребенку снова потерпеть неудачу и не ругать его за это.
Возвращаясь к началу проекта, который идет не очень хорошо.
Очистка рабочего места, чтобы вы могли работать лучше.
Принесите свои грехи прощающему Богу. (не такой уж маленький)

Чистый лист означает, что вы стираете прошлое и начинаете заново. Это вдохнет новую жизнь в вашу ситуацию и даст вам возможность увидеть вещи в новом свете.
В программе Today’s Small Thing мы найдем небольшой способ применить идею «Чистого листа». Это не должно быть сложно.Например, перед тем, как что-то приготовить, мне нравится убирать столы и место для посуды, чтобы я мог работать над чем-то одним за раз. Кухонный беспорядок должен быть перемещен, чтобы начать все с чистого листа с ужином или выпечкой.
Возможно, вы работаете над упаковкой рождественских подарков, а у вас катастрофа. Вы можете потратить несколько минут на то, чтобы убрать обрывки бумаги и ленты, выбросить пакеты и коробки и найти ножницы и скотч.
Вы можете позвонить другу, с которым у вас сложились неловкие отношения.Сделать шаг к восстановлению дружбы — отличный способ применить «чистый лист».
Чистый лист можно применить к людям, вещам и ситуациям. Он может быть маленьким или очень большим. Если подумать, это немного похоже на применение благодати в повседневной жизни. Я люблю это.
Нам всем это нужно.
БАЛЛА: 40 за то, что нашел способ начать что-то с чистого листа. Очистите счетчик, вытащите петли для вязания крючком, простите….вы выбираете!
БОНУСНЫЕ БАЛЛЫ: 20 за то, что поделились своим новым стартом в комментарии или за ссылку на Company Girl Coffee.
Дом должен подтолкнуть «чистый лист» к финишной черте
Поскольку законопроект об автоматическом удалении досье определенных лиц, осужденных за преступления после отбытия ими наказания, вынесен на голосование в Палате представителей штата, важно еще раз подчеркнуть, что это предложение не делает.
Чистый лист, как известно, никого не вызволит из тюрьмы. Он не выпускает людей досрочно и не сокращает их сроки ни в какой форме. Вместо этого предложение направлено на то, чтобы систематизировать представление о том, что люди должны отбывать назначенное им наказание, а не принуждаться к пожизненному сроку ограниченных возможностей после того, как их время за решеткой закончится.
Даже при этом есть ограничения. Наиболее тяжкие преступления не подлежат. Люди должны держаться подальше от неприятностей в течение многих лет после того, как их приговор закончился, чтобы их записи были удалены. А переговоры между большинством демократов в Хартфорде еще больше сузили условия, которые позволили бы людям иметь право на участие.
Тем не менее, законопроект стоит поддержать. Результат, к которому мы должны стремиться, — это меньше преступлений, и один из лучших способов гарантировать, что люди не совершат повторных преступлений, — это реинтегрировать их в общество.Это означает возможность устроиться на работу, арендовать дом, взять студенческий кредит или сделать любую другую деятельность, которую люди вне системы правосудия считают само собой разумеющимся.
Судимость, однако, может помешать. Хотя мы также должны просить людей, которые принимают решения по таким вопросам, не обращать внимания на историю заявителя, это не всегда происходит. Предоставление нового старта тем, кто заплатил цену за свои ошибки, с большей вероятностью приведет к лучшим результатам.
В пользу «Чистого листа» есть веские моральные доводы: люди не должны отбывать сроки, превышающие сроки, установленные судьей. Но есть и экономический случай. Недопущение людей к рынку труда или любой части легальной экономики, часто на всю жизнь, не способствует росту Коннектикута. Сниженная экономическая активность людей, отстраненных их криминальным прошлым, является тормозом для развития государства.
Еще есть компонент расовой справедливости.Прошлый год был отмечен несколькими попытками исправить давние ошибки в Капитолии в таких областях, как подотчетность полиции и жилье. Судебная система в равной степени нуждается в переосмыслении, и «Чистый лист», хотя и является лишь небольшим шагом, является важным шагом. Как недавно заявили сторонники законопроекта: «В Коннектикуте чернокожие в 9,4 раза чаще попадают в тюрьму, чем белые. Из-за барьеров, создаваемых судимостью, это неравенство усугубляет экономическое неравенство и разрыв в расовом богатстве.
Эти дебаты происходят в контексте роста преступности в городах по всей Америке, в том числе в Коннектикуте. Законодатели по понятным причинам настороженно относятся к тому, что их считают мягкими по отношению к преступности. На самом деле, «Чистый лист» — это наоборот. Это шаг к тому, чтобы сделать улицы более безопасными, сократить рецидивизм и сделать систему более справедливой. Законодатели должны принять его, а губернатор Нед Ламонт должен подписать его в качестве закона.
Законопроект
«Чистый лист» вступает в силу
МИЧИГАН — Больше года Трейси Брэйм внимательно следит за законопроектом «Чистый лист».В начале 2020 года он был одобрен Палатой представителей. Затем в сентябре, после того как он застопорился на несколько месяцев из-за COVID, Сенат одобрил его. В следующем месяце губернатор Гретхен Уитмер подписала законопроект.
Воскресенье 11 апреля вступило в силу.
«Это захватывающе», — сказала Трейси Брэйм во время интервью Zoom для FOX 17 на этой неделе. «Это снова откроет двери для целого класса людей, которые раньше не имели права, что, я думаю, действительно новаторское и просто уменьшит беспокойство многих людей по поводу их криминального прошлого.
Брэйм — заместитель декана экспериментального обучения в Юридической школе Кули WMU. В частности, она сказала, что новый закон стирает записи людей, совершивших до трех тяжких преступлений и «относительно неограниченное количество проступков».
«Важно знать, что это не реабилитация, а это означает, что те обвинительные приговоры, которые есть, все еще есть», — подчеркнул Брейм. «Полиция занимается арестом; они увидят это, если ты снова попадешь в беду. Судья может рассмотреть эти предыдущие судимости. Но [ваш рекорд] не будет достоянием общественности, и это будет что-то, что действительно осталось в вашем прошлом.”
Одним из положений недавно подписанного Закона о чистом листе является автоматическое удаление. Адвокат по уголовным делам Сарисса Монтегю из Levine and Levine Law в Каламазу заявила, что это не распространяется на всех людей с судимостью.
«Это означает, что для некоторых людей, которые были осуждены за определенные преступления, если прошло определенное количество лет с момента последнего осуждения, и вы не попали в беду за это время, тогда эти судимости могут быть установлены автоматически. в какой-то момент», — сказал Монтегю во время интервью Zoom на этой неделе.«А теперь смешайте Закон о чистом листе, который вступил в силу [в прошлое воскресенье], но это положение Закона о чистом листе, положение об автоматическом удалении, не вступит в силу до — я полагаю, что это апрель 2023 года».
Она добавила, что существует другой набор критериев для правонарушений, связанных с марихуаной. Она рекомендовала всем, кто хочет удалить свои записи, проконсультироваться с адвокатом, чтобы обсудить ваши варианты.
Она сказала, что исключения помогут людям беззаботно подавать заявки на работу, кредиты и жилье.
«Это очень, очень интересно для людей, которых последние 10, 20, 30, 40 лет стыдили за то, что они делали, когда были моложе. И я просто очень рад за людей, которые сделали все правильно после того, как допустили ошибки», — сказал Монтегю. «Многим людям стыдно ставить галочку напротив «да, меня в чем-то осудили», когда их нынешняя жизнь не представляет того человека, которым они были, когда сделали этот неверный выбор».
Монтегю сказала, что с нетерпением ждет возможности стоять рядом со своими клиентами в суде, когда их записи будут удалены.
Брэйм повторил то же самое.
«Когда вы видите облегчение на лицах людей, чьи петиции удовлетворяются, и судьи говорят им, что вам больше не нужно ставить галочку, говоря, что вы преступник, это так приятно видеть это, — сказал Брейм. «Теперь мы сможем сделать это для еще большего количества людей. Даже для судей, мы были в районном суде не так давно, и судья только что говорил об этом, это одна из его любимых вещей, которые он делает как судья, чтобы председательствовать на чьем-то втором шансе.”
Подпишитесь на FOX 17: Facebook — Twitter — Instagram — YouTube
Кто мы | Чистый лист
Кто мы | с чистого листа — с чистого листа Кто мы | С чистого листа
Проверка учетных данных, подождите…
Почему выбирают нас?
Ну, потому что у нас есть хороший послужной список, это начало.Нам нравится думать, что мы знаем, что делаем. Большая часть работы, проекта, программы или того, что вы хотите назвать, была получена от пользователей сервиса, и мы будем продолжать придерживаться этого.
С моей точки зрения, я могу общаться со многими людьми, которых встречаю с «Чистым листом», через собственный опыт. Часто это другая версия похожей истории, если в этом есть смысл. Я горжусь тем, что некоторые из моих лучших друзей являются пользователями сервиса (бывшими и действующими), банкротами и другими людьми, исключенными из-за их уязвимости.

Изменение жизни
Есть и другие причины выбрать нас. Например, быть непредвзятым, справедливым, законным и всем, чего вы ожидаете. Одна из причин, по которой мы любим говорить людям, заключается в том, что мы остаемся с вами, независимо от того, насколько сильно вы испытываете наше терпение. Вы никогда не будете исключены.
Вот еще один для вас. Мы измеряем наш успех тем, что вы нам говорите, а не какой-то государственной статистикой. Если мы обнаружим возможную выгоду, мы поможем вам заявить о ней, и при необходимости мы оспорим решение, если сочтем его неправильным.
Некоторые из «сокращений», о которых мы слышим, будут разрушительными и причинят гораздо больше трудностей тем, кто меньше всего способен с ними справиться. В «Чистом листе» мы бросим вызов тем, кто принимает эти решения, и докажем реальность ситуацию, надеюсь найти кого-то, кто будет слушать.
А пока нам нужно быть «умнее», и опять же, в этом сила «Чистого листа». Во всем, что связано с деньгами и финансами, мы должны быть в состоянии помочь вам и оставаться с вами, пока вы не разберетесь.

Члены нашего правления
Грэм Брюис
Основатель / директор
Карьера Грэма началась с солидного финансового опыта в Northern Rock, прежде чем он перешел на работу администратором по продажам в IBM. Затем последовало множество рабочих мест, последний период был омрачен […]
Сандра Инглиш
Член правления
Сандра Инглиш является основателем и ведущим тренером компании Mirror Image Coaching. Обладая более чем 12-летним опытом работы в области психологии самооценки и изменения мотивации, компания теперь […]
Робин Беверидж
Член правления
Робин является специалистом по использованию экономического развития и возрождения для борьбы с бедностью и содействия интеграции. Он работал над этим более 20 лет на Севере […]
Сюзанна Джобсон
Член правления
Сюзанна последние 5 лет работала менеджером по расширению доступа к финансовым услугам в секторе жилищных ассоциаций. За это время она была заместителем председателя […]
Doug Cowx
Директор
Дуг ранее работал специалистом по долгам в секторе бесплатных консультаций, 7 лет назад он перешел в предотвращение долгов через образование, Shontal 1705 Community Interest Company Limited была основана […]
Мэл Маклин
Член правления
Мэл работает в сфере социальной справедливости, бездомности и лечения 34 года. С 1999 года работал на внештатной основе, наращивая потенциал пользователей услуг и […]
Марк Андерсон
Член совета директоров
Марк более 20 лет работал в сфере продаж и маркетинга для самых разных работодателей, включая Nike UK, Trinity Mirror Plc, Room 501 (где он работал […]
Линдси Уотт
Член правления
Линдси имеет более чем 40-летний опыт работы в DWP в области трудоустройства и восстановления, а в последнее время и финансовой интеграции.Он только что закончил год, работая на Бизнес в […]
Списание просроченных алиментов с помощью программы «Чистый лист»
«Чистый лист» — это программа Департамента здравоохранения и семейных служб штата Иллинойс, которая помогает уменьшить сумму, которую родители должны государству, и в то же время поощряет их к выплате текущих алиментов своей семье.
Если родитель-плательщик имеет просроченную задолженность по алиментам на ребенка перед штатом Иллинойс, Clean Slate может помочь им списать причитающиеся суммы. Долг по алиментам возникает, если штат Иллинойс предоставил государственную помощь семье детей-иждивенцев по делу о выплате алиментов.
Виды платежей, которые можно стереть
«Чистый лист» может помочь родителям списать просроченную задолженность по алиментам и проценты, причитающиеся штату Иллинойс.
«Чистый лист» не будет:
Удалять или уменьшать сумму просроченных платежей по алиментам, которые платящий родитель должен родителю-опекуну; или
Прекратите или сократите выплаты алиментов, которые платящий родитель, возможно, должен будет платить в будущем.
Квалификация
Чтобы иметь право на списание своих просроченных долгов по алиментам с помощью Clean Slate, платящий родитель должен быть в состоянии доказать, что они не платили свои прошлые алименты, потому что:
Они были безработными;
Они были в тюрьме; или
У них была серьезная болезнь, из-за которой они не могли производить платежи.
Родитель-плательщик должен будет предоставить документы, подтверждающие, что он не мог выплачивать свои прошлые алименты, например:
Письмо от вашего бывшего работодателя, в котором указывается, когда ваша работа закончилась из-за увольнения, закрытия фабрики и т. д. .,
Выписка из тюрьмы или условно-досрочное освобождение документы,
Справка об инвалидности или справка от врача,
Справка о доходах от Администрации социального обеспечения.

Выполнение будущих платежей
«Чистый лист» стирает только просроченные платежи по алиментам, причитающиеся штату Иллинойс. Родитель должен по-прежнему производить будущие платежи.
Родитель-плательщик должен регулярно выплачивать алименты в течение 6 месяцев. Как только они произведут выплату алиментов, задолженность перед государством будет списана. Затем они должны дать согласие на дальнейшие выплаты в будущем, включая просроченные платежи другому родителю.
Дополнительная информация
Чтобы получить дополнительную информацию о программе «Чистый лист» или запросить заявление, посетите Службу поддержки детей: программа «Чистый лист» или позвоните по телефону 1-800-447-4278.