МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как наладить отношения с мужем после его измены: Как восстановить отношения после измены

Как сохранить семью после измены мужа

Наверное, всё-таки, нет единого рецепта, который бы решил проблему измены и отношения к ней. Многие предпочитают просто не знать об этом, закрывать на это глаза, по принципу меньше знаешь – лучше спишь. Конечно же, многое зависит от того, какие отношения между супругами, от степени привязанности, от уровня доверия друг другу.

Некоторые считают, что честность в отношениях – превыше всего, а поэтому приходят с покаянием после измены. Не берусь судить о том, хорош ли этот метод. Да вот только облегчает свою совесть изменщик за счет причинённой боли любимому человеку. И причиняет он эту боль дважды: один раз в момент измены, а второй раз – в момент исповеди. Ему становиться легче, потому что бремя он перекладывает на свою жену — вот, мол, смотри, какой я честный. А теперь давай прощай меня!

Мужчины, занимающиеся профессиональным кобелированием, предпочитают беречь свою жену, отношения с ней, и проводят четкую границу между семьей и всем остальным миром.

Жены, даже если и знают об этом, молчаливо принимают правила игры, потому что неверный супруг всегда старается тем или иным способом компенсировать измену. Одним словом, всё зависит от того, какие отношения изначально сложились у пары, и какой характер у обоих супругов.

Как наладить отношения с мужем после измены?

Он мог уйти, но не ушёл. Он здесь, с вами, а это значит много. Мужчину сложно удержать, если он влюбился по-настоящему. А раз он с вами, значит, измена была только физиологической, он не влюблён и рушить семью не собирается. Это те простые факты, которые надо осознать для начала, а после этого уже искать способы того, как жить дальше.

Посмотрите на эту ситуацию с другой стороны: как часто мужчины, имея любовницу, женятся на ней? Все мы знаем, что один случай из ста заканчивается уходом из семьи. А это означает, что мужчины не так уж легко рвут семейные узы. Жена все равно дороже.

Ну, а что же дальше? Постарайтесь, чтобы как можно меньше людей из вашего окружения знало об измене мужа. Тем более не надо плакаться в жилетку подружке или матери. Они просто не дадут вам забыть об этом впоследствии, будут всячески напоминать, подогревать ваши негативные чувства. А ведь вам предстоит понять, способны ли вы простить и жить дальше. Это, во-первых, а во-вторых, вы убережете репутацию мужа. Нет ничего плохого в том, что окружающие будут по-прежнему уважать вашего мужа.

Эти меры уберегут вас от лишней боли, но вот скрывать боль от изменщика не стоит. Он должен видеть, что вам больно. Как это сделать – зависит от вас. Но не стоит перегибать палку, конечно. Также категорически не стоит ставить в известность ваших детей, поэтому воздержитесь от публичной ссоры.

Как сохранить семью после измены мужа?

Избегайте всего, что могло бы подогревать ваши негативные чувства к мужу. Конечно, показать, что вам больно, надо обязательно. Но пускай это будет быстро и интенсивно. А после «битья тарелок» постарайтесь как можно быстрее переключиться. Конечно же, можно и нужно обсудить происшедшее с мужем, обсудить планы на жизнь. Это случилось между вами двумя, вам вдвоем и преодолевать ситуацию. Метод спокойного выяснения отношений всегда помогает.

Есть еще один способ, очень эффективный: напишите мужу письмо, изложите абсолютно все свои мысли. В диалоге, споре, это изложение редко получается конструктивным. Даже сам процесс написания принесет облегчение. Можно записаться на прием к психоаналитику, о котором вы знаете, как о хорошем специалисте. Одним словом, испробуйте все методы, чтобы сохранить семью.

Наладить отношения после измены советы психолога. Как наладить отношения с мужем после его измены: примеры и советы (видео)

Измена не всегда приводит к разводу — многие пары решают продолжить отношения, сделав выбор в пользу семьи. Но как восстановить отношения после измены мужа? Никто не застрахован от ошибок, и мы очень часто их совершаем. Но можно ли заглушить боль от измены, начать снова доверять изменившему человеку? Попробуем разобраться в том, как исправить ситуацию и сохранить семью.

Итак, несмотря на измену своего мужа, вы решили сохранить семью и попытаться восстановить отношения с мужем. Это мужественное решение, и мы отдаем должное вашей мудрости и терпению.

Вы намерены после измены мужа сделать все, чтобы ваша семья вновь стала дружной и крепкой? Наверняка сейчас вы размышляете, возможно ли это в принципе? Что нужно сделать вам для того чтобы вы с супругом жили вместе? Если вы готовы простить мужа и хотите восстановить ваши отношения, данная статья вам точно пригодится.

Итак, вам изменили. Неважно, откуда вы это узнали — в любом случае, сейчас вам больно и неприятно. Когда страсти улягутся, вполне возможно, что вы простите человека и согласитесь восстановить отношения после измены мужа. В этом случае просто поговорите друг с другом. Будьте откровенны. Не скрывайте того, что, что вам сейчас больно и обидно — пусть ваш партнер знает, что его глупый поступок отразился и на вашей жизни тоже.

Не проявляйте агрессии в разговоре, не используйте шантаж. Вообще, беседовать с любимым человеком нужно уже после того, как вы успокоитесь — в противном случае ничего путного из вашего разговора не выйдет.

Дайте партнеру возможность предложить варианты развития событий. Пусть человек сам позаботится о том, чтобы загладить свою вину перед вами. Не отказывайтесь от походов в ресторан, поездок на курорты — такие совместные действия могут вас сплотить.

Поговорите с супругом. Пожалуй, это самый простой способ выяснить, почему он вам изменил. Часто причина кроется в том, что жена не уделяет мужу достаточное количество времени, а потому, человек начинает искать развлечения на стороне. Недостаток интимной жизни — еще один, достаточно весомый пункт, которому нужно уделить внимание. В общем, если у вас в семье принято откровенно обсуждать подобные вопросы, не бойтесь сделать это. Вскоре вы сможете понять, что нужно делать для того чтобы ни у супруга, ни у вас не возникало желание изменить.

Если вы намерены восстановить отношения после измены мужа, настройтесь на серьезный лад. Поищите причину в себе. Быть может, в последнее время вы перестали следить за своей внешностью, начали все чаще раздражаться по пустякам. Попробуйте изменить себя, и, возможно, муж заинтересуется вами настолько, что забудет о других женщинах.

Уговорите мужа отправиться к семейному психологу, который обязательно поможет вам разобраться в собственных чувствах и вернуть любовь. Даже если муж не хочет идти к психологу, отправьтесь к нему самостоятельно — узнаете много полезной и нужной информации.

Попросите помощи у родителей или друзей. Скажите им, что вы ищете способ восстановления отношений после измены. Пусть они поговорят с мужем и объяснят ему всю тяжесть его поступка, а также посоветуют вернуться к вам. Естественно, вы должны быть уверены в том, что ваши приятели и родственники вас не подведут.

Если у вас есть общие дети, поговорите о них с мужчиной. Возможно, все-таки стоит попытаться сохранить семью ради них? Если нужно, дайте мужу время для того чтобы подумать и принять решение.

Чего делать не нужно, так это начинать шантажировать мужчину и угрожать ему. Да, возможно, намекнув на то, что покончите жизнь самоубийством после того, как мужчина уйдет из семьи, вы его сможете удержать. Но счастья все равно не будет — под одной крышей станут жить два абсолютно разных человека, которые не питают друг к другу чувств, и о том, чтобы восстановить отношения, речи уже не будет. В это же время вы спокойно могли бы встречаться с другим мужчиной.

Даже если вы не сможете наладить отношения после измены мужа, не расстраивайтесь. Возможно, это просто не ваш человек, а ваша любовь еще впереди. Главное — верить в это.

После измены мужа вы устроили дикий скандал и теперь не разговариваете друг с другом? Это вполне нормально — вас можно понять! Не казните себя за это, вы не истеричка, просто стресс оказался для вас слишком сильным. Но как теперь восстановить отношения с мужем после ссоры из-за его измены? Эта тема заслуживает того, чтобы быть отраженной в этой статье.

Мы надеемся, что наши советы помогут вам в трудной ситуации!

Если после скандала прошло 2-3 дня, а муж упорно молчит, вам придется сделать первый шаг. Но не в роли просителя, нет. Скажите ему, что вы взрослый человек и готовы к переговорам любой тяжести, а значит, вам с ним нужно обсудить, что делать дальше. Объясните ему, что нельзя замыкаться в себе и ходить по квартире с озадаченным видом. Рано или поздно, как бы вы ни старались скрыть подавленность, злость, обиду, все выплывает наружу, и начнется новый скандал.

Постарайтесь успокоиться и понять, что сейчас для вас важен конструктивный диалог с мужем. Кстати, помните, что партнер — тоже не бесчувственный камень, и наверняка сейчас он так же нервничает и злится. Чем скорее вы сможете восстановить отношения после измены мужа, тем будет лучше.

Не самый лучший способ, но все-таки он тоже работает — перемирие с помощью родителей. Вы можете связаться с родителями мужа. Пусть мама или папа поговорят с ним. Хотя тут нужно понимать, что для каждых родителей их ребенок — самый лучший вне зависимости от возраста и от того… насколько он прав или виноват в конкретной ситуации.

Может получиться так, что вы пожалуетесь родителям, а они не поймут всего драматизма ситуации. В итоге, вы превратитесь во врага, а перемирия не получится. Другое дело, если родители объективны, да и сама ситуация такова, что вы прав на все 100%. В этом случае они могут помирить вас с мужем.

Возможны ли отношения после измены? Да. Вас могут помирить друзья. Тут логика аналогична. Вы можете попросить помощи у своей подруги или близкого приятеля партнера — они обязательно помогут вернуть отношения после случившейся измены. Однако подумайте трижды, стоит ли вам выносить мусор из избы и как на это отреагирует муж. Если он всегда возражал против того, чтобы вы разглашали детали семейной жизни посторонним, этот способ восстановления отношения не подходит.

Как восстановить отношения после ссоры? Вроде бы, вы и простили друг друга, но нормального общения все равно не получается. Что делать? Найдите общее дело, которое вас сплотит. Начните планировать поездку на курорт, вместе бронируя отели и выбирая страну пребывания. Можно затеять ремонт — это позволит вам как можно чаще общаться друг с другом, учиться искать компромиссы.

Почаще проводите время всей семьей. Если у вас есть дети, больше общайтесь с ними. Ходите в зоопарк, кинотеатр, театр, кафе. Развлекайтесь и получайте положительные эмоции — от этого обиды забываются быстрее.

Вполне нормальный вариант — некоторое время пожить отдельно, успокоиться, а потом вернуться и сделать все, чтобы восстановить отношения. Пауза в общении и после измены, действительно, помогает спасти любовь.

Желаем вам гармонии и взаимопонимания!

Когда женщина узнает, что муж её изменяет, сложно описать её ощущения. Возможно, она чувствует, будто её сбросили со скалы или окатили ледяной водой в знойный день. И, конечно же, она часто шокирована этим известием, даже если и подозревала, что муж ей неверен.

Нужно ли знать причины измены?

Первые вопросы, которые возникают у женщины в подобной ситуации, довольно простые, но в то же время ответ на них найти бывает крайне затруднительно. «Как? Почему? Почему именно мой муж? Почему так происходит со мной? Чего ему не хватало? Как наладить отношения после измены»

И бывает, что муж всем доволен, жена его устраивает, но любовница всё равно появляется. Есть несколько видов разлучниц, с некоторыми из них можно успешно бороться, а с остальными придётся смириться.

Вовремя подсуетилась

В каждой паре бывают ссоры. И вот, увидев грустного мужчину, женщина решила воспользоваться ситуацией и утешить его. Как правило, такие интриги на стороне лишь в половине случаев приводят к серьёзным романам. Сразу после содеянного мужчина чувствует себя виноватым и стремится как можно скорее забыть обо всём. Жёны узнают о таких изменах, поймав мужа «на горячем» или найдя неопровержимые улики вроде следов чужой помады в неожиданных местах.

Содержанка

Ни о какой любви и страсти тут говорить не стоит. В таком случае между любовницей и мужем создаются рыночные отношения: он даёт ей деньги, она с ним спит. Она может появиться, когда мужчине необходимо подтверждать свой статус успешного человека среди своих знакомых. Тогда молодая и привлекательная спутница улучшает его репутацию. Она исчезнет из его жизни в тот же момент, как он перестанет ей платить.

«Блудница»

Некоторые мужчины страдают комплексом. Свою жену они возводят в ранг святой, «Мадонны». А свои сексуальные фантазии, которые они сами же считают грязными и низменными, они воплощают в жизнь с «блудницей». С такой любовницей сложно бороться, если она и уйдёт, её место в скором времени займёт другая.

Одноразовые отношения

Это случайный секс, который случился у мужчины под влиянием каких-либо обстоятельств. Например, он мог быть пьян и не контролировал себя. Или поссорился с женой. Но в этом случае у девушки не было намерения затащить чужого мужа в постель, просто так получилось. Такие отношения не имеют продолжения.

Вторая жена

Это самый тяжёлый тип любовницы. У неё в чужим мужем роман длится много лет, возможно, у них есть общие дети. Она не уйдёт бесследно из жизни семьи, хотя бы потому, что бывших детей не бывает. Эта ситуация закончится только тогда, когда или жена, или любовница, решит уйти от этого мужчины раз и навсегда. Тогда он останется с той, которая осталась.

Подруга-разлучница

Ей нужен этот мужчина любой ценой. Она сделает всё, чтобы развести его с женой. Она даже подружится с ней и будет настраивать её против супруга. Или подстроит ситуацию так, чтобы жена узнала об изменах.

Возможно, будет немного легче пережить известие о предательстве, если муж не планировал измену или просто поддался искушению. Все делают ошибки, но некоторые из них очень сложно простить. Но если муж будет рассказывать слишком много подробностей, то испортит отношения ещё больше, ведь воображение жены и без его рассказов нарисует ей всю картину.

Прощать или не стоит?

Если подобное случилось впервые, то женщине требуется время, чтобы осмыслить ситуацию. Поэтому будет лучше, если какое-то время супруги будут жить раздельно. Даже если они живут в одной квартире, то следует свести разговоры и случайные встречи к минимуму. В этот период женщина должна честно ответить себе на следующие вопросы:

  • что для меня значит измена?
  • насколько мне дорог мой муж?
  • смогу ли я жить с ним и не вспоминать об этом?
  • как наладить отношения с мужем после измены?
  • буду ли я вновь доверять ему?
  • как сильно я люблю его?
  • как я буду жить без него, если уйду?
  • где я буду жить?

Может быть, на первые вопросы сложно ответить, когда эмоции ещё не улеглись. Тогда можно начать с конца. Представить, что жена ушла. Куда она пошла? К подруге? Как долго она там будет жить? А если нет работы, то как быть? Чем детальнее она будет представлять свою жизнь без мужа, тем отчётливее поймёт, привлекает ли она её или она не готова к ней.

Если она решит остаться с мужем, потому что слишком сильно любит его, то необходимо простить его. Ведь невозможно жить с человеком, на которого в сердце таится обида. В этом случае «простить» = «забыть». Забыть и не вспоминать о прошлом.

Как забыть измену?

Чтобы измену забыть, одного желания мало. Нужно создать такие условия, в которых с одной стороны не будет времени раздумывать и вспоминать, а с другой – чтобы время было насыщенно положительными эмоциями и впечатлениями от совместного времяпрепровождения. Вероятно, супругам надо пересмотреть свой досуг, чтобы больше времени проводить, гуляя в парках, посещая театры, выставки, музеи, заходя в гости к друзьям и иногда ужиная в ресторане, а не дома.

Хорошо помогает и смена обстановки. Можно уехать в отпуск и наслаждаться новыми впечатлениями.

Но может случиться и так, что в результате психотерапии брак распадётся. Значит, один из супругов неправильно оценил свои чувства и готовность простить. Или просто не в состоянии научиться заново доверять. Пожалуй, не стоит грустить при таком исходе. Отношения без доверия обречены на провал, они будут мучительными и разрушающими для обоих супругов.

Измена мужа — это, наверное, то самое страшное, что может произойти с браком женщины. Если вы все же решились на трудный поступок и хотите сохранить семью, перед вами обязательно встанет вопрос, как сохранить отношения с мужем после его измены. Как жить, если вы узнали о неверности любимого, что делать, чтобы каждый новый день не стал очередной болью?

Не существует единственно верного рецепта, что делать в случае измены и как ее простить. Люди разные, пары разные. Кто-то смотрит на походы налево сквозь пальцы, кто-то переживает до глубины души. Иногда сам мужчина мучается угрызениями совести и, идя у них на поводу, рассказывает жене о том, о чем лучше было бы помолчать. Многие искренне (или нет) раскаиваются и вполне серьезно просят их тут же простить. И удивляются, если это не происходит. А некоторые делают все возможное, чтобы сохранить брак. Если вы — второй вариант, то советы, как сохранить отношения с мужем после его измены, как раз для вас.

Муж изменил. Все. Это случилось. Можно сколько угодно плакать и переживать по этому поводу, но жизнь идет дальше. Ваша жизнь. Совместная или нет, но это дни ВАШЕЙ жизни. Не теряйте их попусту.

По статистике, только 1% изменщиков уходит из семьи, причем половина потом возвращается. Если ваш благоверный попался на измене и не собрал после этого вещи, значит он — как раз те пресловутые 99%. Как бы ни было больно, посмотрите правде в глаза: он вас любит, он с вами (а не с ней) и хочет, чтобы так и продолжалось. Нельзя удержать человека, если он того сам не хочет, поэтому если муж выбрал жену, а не любовницу, значит это осознанно. Осознайте, что жена ему дороже, а то, что было — всего лишь мимолетный эпизод или заблуждение. Примите это и идите дальше.

Отношения после измены придется выстраивать заново. Нужно научиться доверять мужу, снова начать чувствовать себя с ним непринужденно. Работать над отношениями придется обоим супругам: жене нужно вспомнить, за что она любит мужа и что для нее их отношения, а ему, в свою очередь, необходимо добавить чувств, романтики, внимания и элементарной заботы.

Хорошим вариантом, как сохранить отношения с мужем после его измены, является совместная романтическая поездка, а еще лучше — экстремальный поход в горы. Нужно найти то, что сблизит супругов и напомнит им, как они дороги друг другу.

Первое время будет очень больно осознавать, что муж изменил. Но если не хочется растянуть это ощущение на всю оставшуюся жизнь, не делитесь с подружками, соседями и, тем более, мамой. Как раз это переживание нужно держать при себе, тогда меньше шансов, что вам о нем неожиданно напомнят. Мамы и лучшие подруги в этом смысле особенно опасны: желая лишь добра, они как коршуны накидываются на мужа, постоянно влезают в отношения, акцентируя внимание на измене. То есть добивают и так слабые отношения на корню. Оно вам надо? Молчите, и тогда будет вам покой.

Поговорим об этом?

Иногда проще один раз все высказать, чем много лет держать в себе. Хочется закатить скандал по поводу измены? Кричите и ругайтесь, бейте посуду. Но только не каждый день и не через 3 месяца после события. Вы имеете право на такую реакцию, но если решились все высказать, не тяните с этим.

Спор переходит во взаимные обвинения? Психологи рекомендуют попробовать написать письмо или записать видео обращение к мужу. Так вы избежите едких комментариев и взаимных упреков, к тому же, приведете в порядок собственные мысли и чувства.
Иногда стоит походить на сеансы семейной психотерапии. Если ничего не помогает, специалист вполне в силах это сделать. Такая терапия не особенно популярна в странах СНГ, но в поисках как сохранить отношения с мужем после его измены, вполне жизнеспособна и достаточно эффективна.

В любом случае, если думаете, как сохранить отношения с мужем после его измены, будьте готовы к долгому труду и взаимным уступкам. Разбитую вазу всегда трудно склеить.

А я живу именно ради ребенка.Ситуация была точь-в-точь Ваша.Я ушла с ребенком,у ребенка начались непрекращающиеся истерики,дочь хотела не к папе,а просто домой.А дома,увы,был папа,т.к.квартира его и никуда уходить он не собирался. Пришлось вернуться.
Прошло 3 года.Он до сих пор мне с ней изменяет.Правда,думаю,очень-очень редко (он все время старается быть при мне).Уважения не появилось,доверие тоже,просто привыкла.Но чем все это кончится до сих пор не знаю. 30.09.2005 14:23:04, Такая же

Да, оказывается можно и три года так жить. Есть же семьи где живут просто вместе, оба общаются на стороне и т.д. при этом расставаться не собираются. Семейная любовь — это нечто особенное, чем просто сиюминутная влюбленность. Влюбленность пришла через 2 месяца (мах через 2 года) осталась привычка-банальность.
У меня ситуация можно сказать похожая (где-то в июле я пост писала). как я ее решаю: разгрузила голову, выкинула все из нее, в том числе и мужа. Все, у меня мужа нет, для себя я так решила, есть родственник, с которым мы живем в одной квартире. Муж сказал, что от меня никуда не уйдет, мне уходить тоже некуда. Кстати очень удобно, ребенка можно с ним оставлять, он вечером пришел с работы, все можно собраться и уходить. правда ночевать стал всегда домой приходить.
Как только выкинула из головы всякие глупости о муже, почувствовала себя холостой и свободной, так сразу вокруг стооолько молодых и холостых появилось, только выбирай, хочешь младше, хочешь ровесники… С женатыми я невстречаюсь, у меня такой жизненный принцип.
Вот так и живем, у каждого своя любовь на стороне, сколько это продлиться не знаю, стараюсь по этому поводу незамарачиваться, ребенок стал спокойный, мама-спокойная, папа-тоже и времени с ним стал проводить много.Правда, существует какое-то странное ощущение нереальности всего происходящего.
Хочу ли я нормальной семьи с мужем, пока еще нет, уж больно много гадостей было наговорено, причем задевает не сам факт измены, а гадость-придирки в наших отношениях. Конечно со временем все забудится…я вероятно, буду его пропускать иногда через собственную постель. Но, почему то уверена, что на стороне теперь будет всегда кто-то еще. как сказал один знакомый: изменить один раз нельзя, можно либо изменять, либо не изменять. Так как если один раз это свершилось, человек уже понял что ничего страшного в этом нет, через время (будь то год-два-пять) «измена» произойдет опять. Вероятно новому мужу изменять не буду, хотя не факт…Все зависит от того как к этому относиться, существуют же семьи занимающиеся групповухой и изменой у них это не называется.
Вот. сумбурно, но о наболевшем. 30.09.2005 15:21:03, жизнь

Да-да.Я тоже слово «муж» исключила из своего лексикона.Называю его по фамилии за глаза.
И живу ожиданием будущей ВСТРЕЧИ.Ведь в любви самое прекрасное -это ее ожидание.
И хотя моя дочь уже бегает в школу,мне только «восемнадцать» в душе. Впереди так много всего хорошего.Так что прорвемся. 30.09.2005 15:37:54, Такая же

Ощущение свободы захватывает с невероятной силой. Главное голову разгрузить.Мне даже стало нравиться это состояние, ни от кого не зависишь, ни перед кем не отчитываешься, общаешься без зазрения совести с разными молодыми людьми (почему-то встречаются только моложе меня лет на 5-7, и они уверены что мы с ними ровесники).
Ребенок ходит в школу, наверное это проще, моему только 4,8 года, иногда приходится на всякие встречи брать с собой, да и дома оставить одного нельзя, хотя я по этому поводу не переживаю, это мой ребенок и он всегда будет мой, если кого это не устраивает — эт ваши проблемы.
Еще одна особенность, теперь я командую парадом, установила правила общения с «мужем». Наверное самое главное в такой ситуации: перестать бояться его потерять, как только он это почувствовал стал как-то по другому относиться ко мне, а я стала себя чувствовать увереннее, стала много ездить, участвовать в спортивных соревнованиях, развела такую бурную деятельность, что у самой бывает голова кружиться, пошла на бесплатные курсы ангийского при церкви…
Наслаждаюсь мужским вниманием, правда парни почему-то молодые (на 5-7 лет).
может быть со временем что-то и изменится в отношениях, но пока так, живем как родственники, видимся редко, он мне готовит завтраки, я ему ужины, иногда кушаем за одним столом. Ребенок видит и маму и папу, играется со всеми, внешне стал счастливым, по сравнению с летом, когда я переживала по поводу сложившейся ситуации. Думаю время покажет. Сейчас просто живу и наслаждаюсь жизнью. 30.09.2005 17:56:13, жизнь

Это случилось: партнер вам изменил. Очень больно, забывается долго, в любой момент может всплыть нечаянным словом, обидой, упреком. Чем дольше длился брак прежде, тем глубже впадаете в гнев, обиду, отчаяние. Вам придется долго еще задаваться вопросом, можно ли восстановить отношения после измены мужа. Если серьезно намерены жить дальше вместе с этим человеком, важно искренне, от души простить его, поверить, что партнер также искренне раскаялся.

Любая измена, физическая, духовная, эмоциональная, показывает: ваш брак остановился на одном месте. Она ставит точку в чувствах на том этапе, до которого они развились. Теперь партнеру нужно заново зарабатывать доверие, создавать репутацию ответственного и надежного человека. Никогда поход на сторону не возникает на пустом месте, обычно этому способствует долгий внутренний путь, накапливание претензий, недовольства.

Когда партнеры принимают решение жить вместе, они принимают на себя ответственность за совместную жизнь. Мы сейчас говорим о людях, серьезно подходящих к жизни, не стремительно меняющих свои мысли или решения от каждого пустяка. Нам хотелось бы связать жизнь с надежным, стабильным человеком, но каждый имеет право на ошибки. Нужно только понять, готовы ли мириться именно с такими ошибками, есть ли ради чего это делать.

Когда это случается, неплохо бы помнить, что в одну реку дважды не войти, вернуться к прошлому уже не удастся. Это будет новый путь к новой семье. Нелегкий труд — простить, жить дальше. Ради семьи, детей, совместных планов. Как восстановить отношения после измены, жить полноценно? Выстроить новое, не пытаясь реанимировать старое? Надеемся, наши рекомендации помогут вам сделать это.

Вам только что стало известно, что супруг изменил вам, впервые или в очередной раз.


  • Если муж проявляет к вам сексуальный интерес, примите его.
  • Подумайте, стоит ли перечеркивать то, что связывало вас в прошлом, где было много светлого и важного. Один случайный проступок – против долгой жизни, вспомните позитивное, определите приоритет.
  • В общении с родственниками, друзьями, знакомыми тему, как наладить отношения после измены, устраните сразу. Попросить помощи у них можно, каждый опыт будет полезным, но не более.
  • Избегайте впутывания в ситуацию детей, натравливания друг на друга, не используйте их против мужа. Определите роли каждого из вас в воспитании ребенка (детей), справедливо и одинаково.

Найдите смелость признать свои чувства. Их можно преодолеть, если открыто взглянуть им в лицо. Дайте себе время пострадать, позвольте себе побыть в этом состоянии. Но четко определите его временные рамки – вам нужно строить свою семью.

А если изменили вы?

Раньше речь шла о том, что изменили вам. Но если этот проступок совершен именно вами, как быть в этой ситуации?

Прежде всего дождитесь, когда улягутся эмоции. Нельзя построить что-то важное в состоянии аффекта. Объясните партнеру, почему так случилось. Не перекладывайте вину на других, снимая ее с себя – это все-таки ваш собственный поступок. Признайте свою вину, но покажите свою готовность не допускать подобного впредь. Расскажите партнеру, насколько глубоко ошиблись и насколько вам дорого прошлое, настоящее и будущее — с ним. Вам нужно быть честным прежде всего перед собой – не обманывайте его ложными надеждами. Он почувствует вашу уверенность, ценность брака для вас, поверит, что ошибка не повторится никогда. Если искренне стараетесь решить вопрос, как сохранить отношения после измены, вам придется поработать над собой.

Если раньше частые подарки и извинения не были для вас характерны, сейчас начинать такую практику неуместно, даже стараясь загладить вину. В данном случае каждый раз это будет очередным напоминанием о произошедшем. Естественность, честность и искренние чувства, которые покажете ему, смогут растворить вину и будут оценены.

Однако если чувства, которые у вас были к супругу, прошли безвозвратно, не обнадеживайте его. Второй раз ему прощать будет сложнее, а нанесенная рана станет намного болезненней.

Есть ли способы восстановления отношений?

  • Позвольте партнеру самому предложить решение ситуации. Пусть он скажет свою точку зрения на общую будущность, попросит прощения, раскается, сам, без принуждения. Исключите из арсенала шантаж, сейчас или потом.
  • Время идет, супруг не проявляет никакой активности и готовности идти на переговоры, вопрос, как восстановить отношения после измены, его не волнует — тогда начните первой. На равных, не как проситель. Решение должно быть принято, даже сложное и неприятное. Может, он сейчас нервничает больше вас, пытается сделать вид, словно ничего не произошло.
  • Можно попробовать разрешить ситуацию с помощью родителей. Но при этом нужно четко понимать особенности ее – могут ли родители супруга или ваши быть объективны или станут третьим участником конфликта. Поэтому способ неоднозначен, использовать его надо осторожно.
  • На место родителей-миротворцев могут стать друзья. Нужно осторожно подойти к этому: стоит ли выносить мусор из избы. На вопрос, можно ли восстановить отношения после измены мужа, у каждого окажется свой ответ.
  • Покажите супругу своим поведением, что он может потерять. Проявляйте к нему внимание, заботу, создайте дома условия, куда он будет стремиться сам, именно к вам, доброй, любящей женщине.
  • Стоит рассмотреть вариант — пожить некоторое время раздельно. Утихомирятся мысли, чувства, отойдет на задний план обида или гнев – тогда можно будет конструктивно найти решение вопроса, что делать с жизнью дальше. Пауза в чувствах покажет обоим, насколько много они значили раньше, поймете, готовы ли потерять их навсегда.
  • Попробуйте заняться общим делом. Совместная деятельность магически сближает людей, или общие интересы. Займитесь ремонтом, отправьтесь на выходные на дачу, за грибами, сходите в театр или кино. Вспомните, что влекло вас друг к другу раньше, почему вместе сегодня. Покажите своему супругу: его жизнь интересует вас, вам хочется знать о его достижениях, успехах – на работе, с друзьями.
  • Постарайтесь больше времени проводить с детьми – это позволит вам быть вместе, иметь повод для общения, равно важный обоим и настраивающий на перспективы.
  • Физический труд и нагрузка станут хорошим подспорьем – отлично помогут отвлечься от мыслей, чувств, переключить силы и внимание на другие аспекты жизни. Займитесь чем-то приятным, отведите для этого большую часть свободного времени.

Нужно проговаривать с партнером камни преткновения, до сих пор многие верят в миф, что в семье все понимают друг друга с полуслова. Правда может помочь вам, как бы горька она ни была. Вспомните, что было хорошего у вас, дорожите тем, что приносило вам радость ранее. Проще всего бросить все, что не складывается, искать новую, красивую, простую жизнь в радости.

Строить — это сложно. Но кто, как не вы, сможете понять, как наладить отношения в семье после всего, что было. Речь не идет о затянувшихся состояниях, которые вряд ли можно решить самостоятельно, без привлечения профильных специалистов. Однако рекомендации, поддержка психолога или психотерапевта не помешают, скепсис к этому ресурсу излишен. Можно ли восстановить отношения после измены мужа — проработанная тема в их практике. Воспользуйтесь помощью тех специалистов, которые грамотно могут порекомендовать вам, как сохранить отношения после измены и выстроить полноценную новую жизнь. Профессионалы помогут восстановить душевный баланс, определить ценности и точки опоры, которые станут фундаментом для новых форм. Мы могли бы порекомендовать также разнообразные практики, эзотерический подход, религию, но эти способы слишком индивидуальны и помогут только в том случае, если до этого события играли важную конструктивную роль в вашей жизни. Панацеей и быстродействующим лекарством они не станут.

Даже если все, что у вас было, осталось в прошлом – позвольте ему туда уйти, может, этим освободите место для новой связи, более честной, перспективной.

Все уже случилось. Теперь ваша свобода – сделать выбор в ту или иную сторону. Сделайте его по направлению к добру и будущему – тогда сможете насладиться последствиями решения в дальнейшем.

Видео

Отношения мужа после измены

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «отношения мужа после измены» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Это больно. Я понимаю. Измена еще никогда никого не делала счастливым. По крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Но зато она многое меняет в отношениях мужчины и женщины, а иногда и семьи делает крепче! Но только те, которые смогли достойно пройти это испытание.

Да, тема сегодня серьезная, проблема тоже. Но, для начала, нужно взять себя в руки, перестать драматизировать и не зацикливаться на негативе.

Потому что пора действовать!

Я не буду рассказывать о том, как вернуть мужа от любовницы. Рассмотрим ситуацию, когда измена уже случилась, и вы решили попробовать сначала.

Тут нужно помнить о 3 вещах:

Не бывает «просто так». Никто никому не изменяет «вдруг» и «случайно». Причина всегда в отношениях, которые, по-видимому, дали серьезную трещину. А появившаяся любовница — просто катализатор, а не причина.

Она, кстати, тоже страдает в вашем любовном треугольнике. Исключение — когда мужчина хронический альфонс , но ты ведь не за такого вышла, правда?

Позиция жертвы — отбрось ее. Перейди на уровень выше и скажи себе: «Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни». Изменил муж? Значит ты поучаствовала в этом ровно на 50 процентов. Ни больше ни меньше. Нужно разбираться.

Бонус. Многие семьи, прошедшие такое испытание, пережили измену и стали гораздо крепче. Супруги учатся ценить друг друга, когда вместо истерик встречают мудрость и здоровый рационализм.

Если верно определить причину измены, поработать над отношениями и ошибками, можно жить дальше.

Эта ситуация указала на какие-то косяки. Внутри семьи — в женской зоне влияния. Снаружи — в социуме, в мужской. Он пошел искать в другой женщине нечто, чего не хватало ему в семье.

Значит, есть шанс проработать проблему и улучшить свои женские качества, а отношения выстроить заново, более здоровые и счастливые.

Я ни в коем случае не оправдываю мужчин — изменщиков, просто объясняю механизм.

…который нужно себе задать, если узнала об измене не «За что мне это?», а «Для чего мне это?».

Вселенная уже дала тебе тысячу возможностей, посланий, чтобы заметить, что в ваших отношениях кто-то свернул не туда.

А ты тысячу раз не услышала, не увидела или игнорировала — бывало же так? Признавайся в комментариях.

Представь, что любовница твоего мужчины — почтальон. Да, вот такое странное сравнение, да. Он принес тебе посылку. А ты, вместо того, чтобы протянуть руку и забрать, орешь на него и обзываешь «проституткой».

Так вот… Не надо орать на почтальона. Забери посылку и живи дальше.

Ведь мужчина в любовнице ищет не только секс, но еще отдушину, эмоции, восхищение, признание, уважение, доверие. Измена — это следствие.

И в десятый раз жаловаться подружкам под винишко на мужа, «кобеля и козла», ходить к экстрасенсам, гадать на кофейной гуще и так далее.

Это только все усугубит. Да, конечно, ты живой человек и тебе больно, но не нужно погрязать в этой боли с головой. Иначе накрутишь себя до кушетки психотерапевта.

  • Вести себя так же, как раньше.

Если не хочешь, чтобы все пришло к тому же. Говорил же Эйнштейн, что самая большая глупость —делать одно и то же, но ждать другого результата.

  • Фокусироваться только на мужчине.

Перемести фокус внимания (соответственно, и энергии) на себя. Срочно. Займись собой: зал, фитнесс , бассейн, спа , новая прическа, курсы рисования, фестиваль воздушных шаров… что угодно.

Ты начнешь получать наслаждение и тебя немного «отпустит», что тут же скажется и на твоем настроении, самооценке и ваших отношениях, а муж посмотрит на тебя другими глазами.

  • Мстить или включать ответку . Тут без комментариев.

Цепляться за мертвые отношения, если ты видишь, что он их не хочет . С дохлой лошади нужно слезать, поломанный троллейбус дальше не едет.

Не пытайся сохранить отношения любой ценой из-за страха одиночества или уязвленного самолюбия.

Если ты чувствуешь, что внутри что-то уже сломалось — отпусти. Работай над собой и обязательно встретишь нормального мужчину.

И еще подумай вот о чем: если бы кроме мужа в твоем близком окружении было бы еще 3-4 достойных мужчины, неравнодушных к тебе, более успешных, богатых, достойных, чем он.

Хотелось бы тебе его вернуть?

Если вы любите друг друга и приняли решение восстановить семью — вам нужно пройти минимум 5 шагов.

Самое важное в отношениях — баланс. Я буду это повторять, пока каждая из вас не запомнит. Если он нарушается, начинаются проблемы. Есть закон отношений: что даю – то получаю.

Если женщина не удовлетворяет основные потребности своего мужчины — это ее 50% вины. Если он, вместо того, чтобы проговорить это, как-то разобраться, молчит, накапливает, а потом изменяет — это его 50%. Все честно.

Когда это поймешь, перестанешь думать, что он «кобелина» и посмотришь другими глазами на ситуацию и отношения.

Если ты приняла его обратно — простила по умолчанию и, скорее всего, он извинялся. Уточню: «простила» — это никогда не напоминать, не упрекать , не пилить, не думать « а он же» и тому подобное, не жаловаться подружками на изменщика.

Простить — значит вынести свой урок и забыть о произошедшем навсегда. Вот это искренность. Это сложно, понимаю. Но без этого никак.

И потом, ходить с камнями в карманах — тяжело и утомительно. Возможно, понадобится время на то, чтобы переварить все эмоции, осознать, прожить — но это точно лучше.

Скажи об этом своему мужу и попроси его тоже простить тебя. Если ты придерживаешься позиции «мне не за что просить прощения» — у тебя проблемы с собственным эго, его нужно лечить до того, как лечить отношения.

Соберитесь и поговорите наконец. Я уверен, что этого в ваших отношениях точно не хватало, если нашлось место измене.

Разложите все по полочкам, а ты задавай прямые и откровенные вопросы, а не намеками и упреками ставь его в позу целиком виноватого. Вот и здесь — откровенность за откровенность.

Оговорочка: не выяснять отношения и биться в истерике. А просто спокойно поговорить. Искренне, откровенно, по душам.

Конечно, для этого нужна соответствующая обстановка, время и настроение. Не пятиминутка до и после работы, а беседа по душам, от которой никто и ничто не будет отвлекать.

Если по каким-то причинам это невозможно — напиши письмо. То, что сложно проговорить, бывает проще написать. О том, что любишь его, ценишь, дорожишь , хочешь строить счастливую семью.

Спроси, чего ему не хватает в браке для счастья, чего он ждет от тебя как от женщины, что хотел бы изменить или исправить.

Как перестать страдать от измен мужчины и стать для него единственной?

Узнай на бесплатном онлайн-курсе “Счастливые отношения: честная инструкция” – все секреты мужской психологии и работающие стратегии женщин, которым никогда не изменяют.

Понимаю, банально, но не устаю говорить об этом снова и снова. Твоя женственность — это его мужественность, твоя преданность — это его верность.

Нежная, хрупкая, внимательная, ухоженная, улыбчивая, сильная слабая женщина — та, кому не изменяют.

Будь такой женщиной.

Доверие — основа отношений. После измены с этим будет сложно. Даже, когда поймешь, что частично была виновата сама.

Измена — это возможность научиться доверять не только собственному выбору, но и жизни. Ее процессам. Тебе нужно понять, что жизнь не подкладывает тебе свинью.

Она не бывает несправедливой. Через людей и ситуации она дает тебе возможность стать мудрее и опытнее. Уже это повод довериться.

Но шаг за шагом, по чуть-чуть, ты придешь к этому. Иначе зачем тогда вообще сохранять отношения.

Измена приводит в чувства непонятные отношения. Да, это сложное испытание. И да, не все это могут достойно принять.

Но выбор каждого — все закончить и сбежать или начать новую жизнь. Обоим стать мудрее и опытнее.

В любом случае, ни тот, ни другой путь не будут легкими. Но зато это шанс стать наконец счастливой!

В любовью,
твой Ярослав Самойлов.

Как наладить отношения с мужем после его измены: примеры и советы (видео)

К сожалению, в последнее время много женщин пишут в поисковиках: «Как наладить отношения с мужем после его измены?». И это печально. Измена не всегда ведет к расставанию. Многие пары решают сберечь семью и жить дальше с тем, что случилось. Часто допускаются ошибки в жизни и никто от них не застрахован. Стоит ли заглушать боль измены и снова доверится человеку, который изменил тебе. Ответ — да, ведь недаром вы ищите ответ на вопрос: «Как вернуть отношения после измены?».

Только вы узнали о происшествии — в голове роятся вопросы: «Как он мог? Мы уже столько вместе? Ну чего ему не хватает? Как же мне поступить? Причина во мне?». Забудьте эти вопросы. Причина возможно быть в вас, а возможно и нет. Задайте себе один, самый важный вопрос:«Что необходимо сделать, чтобы дальше жить вместе со своим супругом?».

Как восстановить отношения после измены мужа — ищите подтверждение, что вы в порядке.

Посмотрите как к вам относятся на работе, как относятся друзья, обратите внимание как вы взаимодействуете с другими людьми. Вы с изумлением обнаружите, что значимы для них. А ведь это же непросто у вас много того, за что ценят вас другие. Пожалуй, самым важным аргументом при выборе решения остаться с супругом — как я смогу жить без этого человека.

1. Вы узнали о предательстве. Без разницы откуда, вам сейчас неприятно, тошно и больно. Когда обида пройдет, вы все равно простите милого и будете искать пути для возвращения былых отношений. Поговорите с ним обязательно откровенно. Расскажите, как обидно и больно вам — пускай партнер знает, что проступок, который он совершил, сделал рану на вашем сердце.

2. Не шантажируйте его, разговаривайте спокойно без агрессии. В идеале, беседовать с мужем нужно после того, как будете спокойны, в другом случае ничего толкового из разговора не будет.

3. Варианты решения ситуации что сложилась, должен предоставить муж. Пускай человек самостоятельно позаботиться, чтобы загладить перед вами свою вину. Ни в коем случае не отказывайтесь от кино, ресторана или поездки на курорт — общий отдых сплотит вас и наладит отношения после измены мужа.

4. Побеседуйте с супругом. Это же простейший способ уточнить, почему он так поступил. Нередко фактор блуда заключается в том, что женщина мало уделяет времени мужчине и он ищет утехи на стороне. Еще очень весомый пункт — недостаток интимной жизни, ему тоже нужно уделять внимания. Коль в вашей семье можно откровенно обсуждать такого рода вопросы — делайте это. После душевных разговоров, вам будет ясно, путь необходимо предпринять чтобы ни у мужа, ни у вас не было желания изменять.

5. Настройте себя на серьезный лад, если намерены вернуть былой пыл и любовь.

6. Мягко намекните, после чего настойчиво просите супруга обратиться к семейному психологу, который непременно поможет разобраться в личных эмоциях и вернуть былые чувства. Советы психолога действуют всегда. Если уговорить мужа не удастся, ступайте самостоятельно — вы узнаете массу нужной и полезной информации.

7. Счастливый брак — это присутствие общих интересов. Тяжело найти общий язык, если нет совместных тем для беседы. Обсудите новый фильм или книгу, поговорите о занятиях на работе, купите настольную игру, чтобы можно было за чашкой чая или кофе интересно провести вечер. Мужчина должен знать, что жене интересны его дела и занятия.

8. Чем больше времени вы вместе — тем лучше. Находите несколько минут для разговора даже при суперсильной занятости, спрашивайте как работа, самочувствие, друзья или планы на выходные. Нежное прикосновение, ласковый взгляд и добрая улыбка принесут уверенность и поднимут настроение на целый день. Украсьте немного дом, поменяйте что-то незначительное в интерьере — чтобы дом стал тихим и уютным причалом, куда будет торопиться супруг после работы. Покажите ему, что его ждет дома любящая и добрая супруга. И тогда вопрос как наладить отношения после измены мужа — пропадет само собой.

Следите за собственной внешностью и в первую очередь за психологическим и физическим самочувствием.

Если вы регулярно озлоблены и утомлены, то мутный цвет лица, нездоровые волосы, неженственная походка для вас гарантированы. В случае если вы «охлаждаете пыл» с помощью семейной соры, то в любом случае будет нарушение со стороны сердца или желудка. Так что следите за собой, не давайте свободу негативным чувствам. Отыщите время и средства на поддержание жизненных сил. Лекарственная, ароматизированная ванна, сауна, что расслабляет, умелые и опытные руки парикмахера и косметолога — есть же масса способов убрать переутомление, увеличить свою эмоциональную активность, быть желанной и привлекательной любимому.

1. Не напоминать и не упрекать в случившемся.

2. Показывать все свое желание помирится и сохранить семью.

3. Не «нажимать» и не давить на мужа.

— Постоянное состояние злости, ярости, гнева и раздражения, что не проходит. Мощные негативные эмоции рушат организм: начинается головная боль, гипертония, наступает бессонница, может появиться язва желудка. Не нужно портить свое здоровье из-за поступка супруга, так как восстановить его будет дорого и очень непросто.

— Употребления алкоголя. Кажется, что «запить» горе — проще простого: начинается с бокала вина (разве это плохо), а заканчивается напитками покрепче. В подобном случае женщина может начать пить ежедневно, а это чревато последствиями. Ни один мужчина не стоит, чтобы из-за него так поступали, совсем ни к чему опускаться к алкоголизму, проигнорировав нормальную жизнь.

— Желание отомстить. В таком случае есть вероятность дойти до уголовного дела, за которое необходимо нести ответственность.

— Настроить детей против супруга. Ребёнок одинаково любит и маму и папу, для него оба родителя идентичны. Малышу больно, что отец с матушкой не вместе и он не способен выбрать одного. Ребёнок не вынесет такой ситуации и может захворать, не забывайте об этом. Вы же не хотите плохого для своей кровиночки.

— Мысли о суициде. Это самое ужасное, такие мысли гони вон. Ничто не бывает случайно. Стало быть, так было предначертано. Судьба уже приготовила новые ощущения для тебя, и с сегодняшнего дня ты испытаешь только позитивные эмоции: благополучие, радость, эйфорию. На твою судьбу не просто так выпали испытания как сложились звезды, так и будет. Возможно, это было для того, чтобы сейчас ты смогла с достоинством оценить нынешнюю жизнь.

Уже после прощения супруги будут относиться по-человечески к друг другу как минимум. Скорее всего, они понимают, что ближе быть в этот момент невозможно, но пока они вполне могут нормально общаться и воспитывать ребёнка. Есть случаи, когда измена, а, точнее, ее прощение, делает брак еще более крепким. Если же это истинное прощение, и брак уже прошел такую стадию, как физическое предательство, то он и вправду надежный. Когда пройдет время — настанет внутренняя убежденность и дополнительное доверие к супругу. Это главный результат прощения.

1. Чистосердечное раскаяние. Если мужчина откровенно раскаялся, если его терзает совесть и он основательно жалеет о гадком проступке, то есть понимает содеянное зло — его нужно помиловать.

2. Понимание собственного греха. Спросите предателя — что нехорошего в измене. Внимательно слушайте ответ — он обязан быть глубок и серьёзен, в ответе должно ощущаться раскаяние и сожаление, то потенциально его можно извинить.

3. Это было единственный раз. Человека, который, «споткнулся» один раз можно простить.

4. Способность держать свое слово. Правдивость. Смотрите на репутацию — держит ли слово или забирает их назад, когда вздумается. Простите, если слову его можно верить и он обещает, что больше не предаст.

5. Вы его действительно любите. У вас глубокие чувства, если по-настоящему любите. Тогда действуйте по предыдущим 4 пунктам.

6. Супруг вас любит. Дайте шанс, если он вас любит и желает исправить ошибку.

7. Человек поменялся или готов на все, чтобы поменяться и быть лучше. Чтобы не было предательства и супругу снова было можно верить — он обязан измениться, удалить в себе фактор измены и образовать в своем нраве верность и надёжность.

Помните, что все в ваших руках. С давних времен женщина была хранительницей домашнего очага и уюта в доме. Только вам под силу исправить былые ошибки и направить мужа на истинный путь. По жизни идите с улыбкой, верой и надеждой в успех сегодняшнего дня. Круглосуточно вспоминайте совет: улыбайтесь сегодня, а плачьте завтра и повторяйте его каждый день по утрам. Любви, понимания и верности со стороны мужа.

Все наиболее важное для тебя, твоей семьи у нас

Измена мужа равносильна предательству. Любящей супруге лучше не знать о неверности супруга, но приходит время, тайна становится явью. Невозможно описать силу боли, отчаянья, безысходности, обрушившиеся на супругу в момент раскрытия секрета. Ощущение разрушенного мира, неожиданность удара приводят к глубокой депрессии и неразрешимой дилемме – как жить после измены мужа? Вернуться к жизни и принять решение о дальнейшей судьбе помогут бесценные советы психологов.

Измены бывают разные, невозможно судить о действиях мужа, советовать, не зная подробностей, семейной ситуации.

Женатые мужчины идут на отношения с женщинами по разным причинам:

  • одноразовый секс, воплощение сексуальных желаний, похоти;
  • мимолетное увлечение, новые ощущения, свежие эмоции, поднятие самооценки;
  • влюбленность/любовь, отличающиеся силой чувств, продолжительностью романа.

Одноразовую измену простить проще, супруга могли подтолкнуть определенные обстоятельства. Разумеется, это не оправдание, но учитывая мировоззрение и психологию мужчины, это говорит о многом. Умным женщинам известно, что мужчины по природе охотники и завоеватели, поэтому риск неверности существует всечасно. Надежда умирает последней, хочется верить, что твой супруг не такой, но статистика вещь упрямая.

Некоторые мужья допускают секс на стоне из-за сексуальной несовместимости с женой, берегут ее от собственных страстных желаний, боясь унизить этим. Он может даже не запомнить лица девушки, потому что видел только тело. Жене не легче от подобной «заботы», но у мужчин на ситуацию особый взгляд, уверенность в правильности поступка. Случается секс в пьяном состоянии, если рядом оказывается симпатичная барышня, желающая развлечься, шанс «продолжения истории» наедине почти 100%. Протрезвев, супруг может раскаяться, избегать повторения содеянной ошибки.

Погоню за новыми эмоциями устраивают постоянные «охотники» либо супруги, прожившие десятки лет в браке. Однообразие, налаженный быт, дети, семейные неурядицы постепенно утомляют, заставляют скучать. Внезапное появление интересной симпатичной особы сбивает женатого человека с верного пути, срабатывают гормоны счастья. Он получает вторую молодость, шанс изменить застоявшееся, как болото, положение, ликует, что еще кому-то нужен. Большая роль отведена даме, ради которой мужчина идет на постоянные измены. Если он любит по-настоящему, может уйти из семьи, влюбленность продлится какое-то время, но брак вряд ли разрушит.

Узнав о неверности любимого человека, женщина получает душевный болевой шок, на который реагирует по-разному. Как бы банально ни звучало, но первое, что нужно сделать – успокоиться, нельзя принимать неадекватных решений. Следует взять перерыв, создать условия одиночества, идеальный вариант уехать отдыхать. Категорически нельзя мстить, решаясь на секс с первым встречным. Нужно включить ум и решить, как жить после измены мужа.

Возможных сценариев два:

Сложно ответить какой женщине сложнее, бездетной или у которой за спиной многолетний брак, общие дети, налаженный быт. Жены, состоящие в многолетнем браке, чаще прощают, особенно ради деток. Молодые супруги часто расходятся из-за неверности, если «фундамент» семейных отношений изначально слабый, стоит ли продолжать.

Любой вариант дается сложно, но возможно. Принять решение стоит трезво, не отступая с выбранного пути. Спасти семью легче, если муж заинтересованное лицо, идет навстречу, старается загладить вину. Спокойно проанализируйте, почему супруг решился изменить, возможно, вы сами стали толчком, исправляйте ошибки. Психологи утверждают, что ревнивые супруги провоцируют мужей на «левый» поход, ведь им надоедают скандалы и беспочвенные упреки.

Принимая решение, подключайте интуицию, внутренний голос. Чувствуя, что никогда не заживете по-прежнему, а забыть предательство невозможно, лучше не «насиловать» душу. Несчастная женщина не подарит счастья, особенно детям, ради которых хочет сохранить папу в стенах дома.

Не нужно бояться чьих-то осуждений, это ваша жизнь и только вы вправе писать сценарий. Всегда найдутся люди, которые будут осуждать, «учить» жизни, корить за глупость поступка. К сожалению, людям хочется говорить, обсуждать, клевать кого-то. Это бесперебойная система, вы должны изолироваться.

Тем, кто принял обдуманное решение расстаться, психологи советуют действовать так:

  1. Исключить обвинения в свой адрес.
  2. Не анализировать любовницу, выискивая ее превосходство. Нельзя развивать в себе комплексы.
  3. Нужно иметь самоуважение, помнить о достоинстве. Обойдитесь без общения и встреч с разлучницей.
  4. Важно расстаться приятелями, особенно имея совместных детей. Сейчас невозможно назвать предателя другом, но постепенно боль пройдет, жизнь устроится. Для деток он останется лучшим папой, настраивания против отца впоследствии дадут обратный эффект.
  5. Займитесь саморазвитием. Запишитесь на аэробику, стрипденс, фитнес клуб, плаванье. Спорт помогает снять душевную боль, параллельно улучшая внешность, фигуру. Творческая личность должна заняться любимым делом, изливая боль на картинах, бумаге, поделках. Можно поступить в институт, получить другую специальность или записаться на изучение иностранного языка. Любые перемены принесут колоссальную пользу.
  6. Встретивши бывшего мужа, избегайте колких упреков, скандалов, слез, воспоминаний. Решение принято, развод оформлен.

Необязательно спешить с оформлением разрыва. Расставание принесет плоды в любом случае. Оставшись одной можно быстрее вылечить депрессию, иначе мужчина ежедневно одним видом будет причинять душевную боль. За определенное время разлуки вы точно поймете, нужен ли предавший человек. Законы судьбы работают отлично, люди часто расстаются, но настоящие чувства вновь сводят пары, предоставляя второй шанс.

Простить мужа придется однозначно, иначе негатив «съест» изнутри, ухудшит здоровье, сделает женщину озлобленной, слабой.

Вы должны достичь ощущения прощения любым способом:

  • самостоятельной работой;
  • с помощью близких людей, способных выслушать и помочь;
  • обратившись к психологу.

Без прощения невозможно сохранить брак. Жену будут преследовать надуманные подозрения, сопровождающиеся истериками, обвинениями, упреками. Раненная изменой любовь постепенно умрет.

Простить мужу неверность и вернуть в семью счастье, может поистине сильная, мудрая женщина. Некоторые дамы уверенны, что прощение предательства это отсутствие самоуважения, проявление слабости, проигрышный вариант. Сколько людей, столько мнений, но человек должен принимать решения самостоятельно, избегая подсказок, советов, историй «собственного» опыта.

Навсегда вычеркнуть из памяти неприятную ситуацию поможет исключение ее повторения, чувства дежавю. Некоторым легче простить, выставляя супругу определенные рамки, он подчиняется. Прирожденный ловелас явно не станет жителем «клетки», поэтому имея мужа такой породы, стоит подумать дважды о продолжении брака. Ловеласов легче единожды простить, отпустив навсегда.

Эффективные советы психолога женщинам, решившимся простить неверного супруга, сохранить брака:

  1. Контролируйте эмоции, не допускайте истерик, упреков, оскорблений. Чувствуете, что воспоминания, мысли и боль начинают душить, поговорите с близким человеком, выплесните негатив.
  2. Чаще слушайте приятную музыку, танцуйте.
  3. Помните, люди – создания грешные, им свойственно ошибаться. Когда-то вы обещали не бросать любимого человека в сложных ситуациях.
  4. Полезно выплескивать боль на бумагу, потом перечитывать. Действенным методом считается проговаривание эмоций на диктофон с последующим прослушиваниям.
  5. Нельзя спать отдельно, избегать одного одеяла, отказываться от интимных отношений. Пара, исключившая секс – несчастная пара, поэтому если хочется сохранить семью, вернуть гармонию, секса обязан присутствовать. Нужно выключать женскую фантазию, перестать сравнивать себя с «ней», не представлять супруга в чужих объятьях.
  6. Чаще проводите душевные беседы, проявляйте заботу.
  7. Нельзя спрашивать мужа о подробностях измены, романа, свиданий. Избегайте лишних душевных ран.
  8. Убедите себя, что вы самая лучшая женщина на земле.
  9. Вспомните, за что полюбили супруга, каким он был вначале, оцените по достоинству. Постарайтесь дать то, что он искал вне дома (если это больше, чем одноразовый секс).

Если супруг раскаялся в отступлении, не повторяет ошибок, а жена смогла искренне забыть обиду, семейная пара обязательно выйдет на новый, крепкий уровень взаимоотношений. Психологи утверждают, что полное примирение супругов требует 3–5 душевные беседы. Забыть факт измены получится через 2–3 года.

Когда измена «постучалась», категорически нельзя делать следующее:

  1. Унижаться, хватать мужа за ноги, умолять бросить любовницу, остаться. Оправдывать глупость фразой «На войне все методы хороши» – очередная глупость. Начнете резать вены, вешаться и прочее, достигните обратного эффекта – муж уйдет, даже если не собирался этого делать.
  2. Искать контактов с любовницей. Женщина, приходящая первой, признает поражение. Не нужно назначать встречи, угрожать, распускать руки, скандалить. Помните, она не изнасиловала вашего мужа, виноват исключительно он.
  3. Устраивать слежку, особенно, решив сохранить семью. Подтверждение недоверия приведет к скандалам, отдалив примирение.
  4. Сводить счеты с жизнью, ждать всеобщей жалости. Измены встречаются сплошь и рядом, ваша история вряд ли отличается уникальностью.

В конце хочется привести печальную статистику, утверждающую, что 99 мужчин из 100 могут изменить, 75 изменяли минимум единожды, 50 считают это вполне нормально. Сложно противостоять мужской природе.

Как восстановить семейные отношения после измены мужа?

Измена супруга – это тяжелое испытание, которое выдержать может не каждая женщина. Хотя в большинстве случаев изменники прощаются и принимаются в семью, очень сложно забыть о предательстве. Воспоминания о подлом поступке мужа сидят у жены в душе и при любой ссоре она обязательно ему об этом напомнит. Поэтому, если вы решили принять поступок мужа, очень важно не только простить измену, но и суметь забыть о ней и наладить хорошие отношения с супругом. Вернуть прежние отношения уже не получится, так как подорвано доверие, но выстроить новые – вполне возможно.

Разные люди по-своему определяют понятие измены, поэтому и отношение у все к ней разное. А что вы считаете изменой? В каком случае измену прощать нельзя и речь идет о предательстве? Секс с проституткой, виртуальный секс, секс по телефону, секс по пьянке – мужчины это не считают изменой, а для женщин гораздо обиднее, наверное, не сама измена, а то, что она стала известной. Каким бы образом мужчина не изменил, для женщины — это предательство, потому что он нарушил все обещания любви.

Женщины, которые никогда не сталкивались с таким горьким словом «измена» утверждают, что никогда не простят изменника. И это понятно, боль, злость, разочарование, гордость – все эти смешанные чувства не дают простить предательство. Но, столкнувшись с изменой мужа, все-таки прощение приходит. Почему? Решившись восстановить отношения после измены мужа, необходимо задать себе несколько вопросов:

  • Есть ли чувства в ваших отношениях? Найдите несколько доказательств того, что ваш муж вас любит. В этот момент не думайте об измене. Понятно, что этот поступок перечеркивает все хорошее, но ведь были же в вашей совместной жизни приятные моменты!
  • Есть ли у вас дети? Как они переживут разрыв с отцом? Ни в коем случае сгоряча не рассказывайте о случившемся детям, не настраивайте их против отца. Вы, может быть, простите мужа, а дети могут и не простить.
  • Насколько вы зависите от мужа? Сможете ли вы после развода жить самостоятельно?
  • Почему произошла измена?
  • Готовы ли вы забыть о том, что произошло?

Ответив на эти вопросы самой себе, женщина сможет принять правильное решение. Пытаясь найти ответ на вопрос, как восстановить отношения после измены мужа, немаловажно разобраться в причинах этого поступка.

Что таить греха, мужчины изменяют практически все. Просто одни умеют это скрыть, чтобы не разрушать семью, а другие менее осторожны. И то, будет ли изменять мужчина, напрямую зависит от супруги, ее хитрости и ума. Можно быть сногсшибательной красавицей, но это не убережет от измены, изменяют даже звездам, секс-символам, о которых мечтают миллионы. Так почему же изменяют мужчины? Почему именно вам изменил ваш муж?

Как видите, в некоторых случаях виновата сама женщина, не напрямую, конечно, а косвенно.

Какая бы ни была причина измены — это всегда слезы и боль. Узнав о предательстве супруга, самая малость, что хочется с ним сделать – это уничтожить, заставить почувствовать его то же самое. Но эмоции ни к чему не приведут. В порыве злости можно принять решение, о котором потом вы пожалеете. Так что же делать?

  • Поплачьте. Пусть со слезами уйдут все эмоции. После того, как вы успокоитесь, можно подумать и принять решение.
  • Не кричите, не угрожайте, не унижайтесь. Ведите себя достойно.
  • Не втягивайте в ваши семейные разборки родственников и детей.
  • Не платите мужу той же монетой – не изменяйте назло. После измены вам станет еще хуже, а муж, узнав, не простит.

Главный вопрос — как восстановить отношения после измены мужа

Психотерапевту Карлу Витакеру принадлежат следующие строки: «Хрустальные цепи нам любовь надевает». Очень верные слова. Действительно, супружеские отношения можно сравнить с хрусталем, настолько они хрупки и рушимы. Если все-таки хрусталь вашей любви разбился, конечно, неприятно и обидно, в первые минуты кажется, что жизнь не имеет смысла и все потеряно. Естественно, это неверно. Многие супруги прекрасно существуют и после развода, найдя новую любовь. А кому-то посчастливилось сохранить семью и наладить прекрасные отношения после измены.

Приведу в пример известную историю любви звезд кино – Сергея Жигунова и Анастасии Заворотнюк. Их отношения закрутились во время съемок сериала «Моя прекрасная няня», где они оба играли главные роли. Очарованный красотой и молодости «няни» знаменитый гардемарин ушел из семьи после долгих лет брака. Но впоследствии, когда его новые отношения не заладились, он вернулся к жене и они даже обвенчались в церкви. Его супруга нашла в себе силы простить и понять его.

Восстановить отношения после измены нелегко, но если вы решили это сделать, значит нужно постараться. Не нужно прощать мужа ради детей, ради семьи, поддаваясь уговорам родственников. Семья сохранится, безусловно, но отношения – нет. Вам же не нужна склеенная семья, которая в любой момент снова развалится. Пытаться сохранить семью нужно только в том случае, если муж признал свою вину и искренне раскаялся, жена смогла простить и забыть его измену. Если у супругов есть друг к другу чувства, если каждый готов измениться, то такая семья после воссоединения станет только крепче.

Есть случаи, когда мужа прощать нельзя:

  • Когда он сваливает всю вину на вас. Он жалуется. Что ему было мало секса, мало внимания и так далее. Безусловно ,в этом есть ваша вина, но это его ни в коем случае не оправдывает. Если его что-то и не устраивало в ваших отношениях, об это нужно было разговаривать до измены.
  • Если он давит на вас. Угрожает ,что отберет детей, оставит без средств к существованию. От такого властного мужа нужно только бежать.
  • Если он строит из себя жертву. Мужчина начинает плакать, говоря, что не сможет без вас жить, угрожает самоубийством. Такой мужчина вам тоже не нужен.

Построить отношения после измены можно при трех условиях:

  • Необходимо время, чтобы остыть, чтобы эмоции отошли в сторону. Только при наличии ясного и чистого разума можно принять действительно правильное решение.
  • Работа над ошибками. Подумайте, что заставило мужа пойти на измену. Не нужно винить только его в том, что случилось. Конечно, взваливать всю вину на себя и оправдывать супруга не нужно, но признать, что в чем-то вы были неправы, необходимо. Только та семья сохранится, где имеют умение признавать ошибки и прощать.
  • Если вы любите мужа, и, что немаловажно, ваш муж любит вас, то стоит ли терять любовь из-за одной ошибки? Даже преступники имеют право на пересмотр решения. Простите супруга и примените свою женскую хитрость, чтобы в дальнейшем этого не повторилось.

Измена – в большинстве случаев не означает, что отношения себя исчерпали. Да, это непростое испытание для обоих. Но, если есть любовь, его можно пережить.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Жизнь после измены жены советы психолога.

Как наладить отношения с женой после ее измены? Как мужчины переживают измену жены

Если мужчина узнает об измене своей жены, никто ему не позавидует. Психологи тоже не могут утверждать, что чувства и переживания, которые настигнут мужчину в такой ситуации, пройдут для него безболезненно. Если узнается предательство жены, то мужчина неизбежно становится перед выбором: уйти или остаться? Как жить дальше после , детальнее рассмотрит мужской журнал сайт.

Измена – одно из болезненных ситуаций, с которым может столкнуться человек. Нельзя достоверно сказать, кому больнее – мужчине или женщине, когда предает близкий человек. Можно сказать, что болит душа у всех, когда узнается, что вторая половинка изменяет. Причем еще больше добавляет понимание того факта, что измена произошла не единожды и по глупости, а происходит постоянно, на трезвую голову.

Жена изменяет – сильнейший удар по самолюбию и по всему мировоззрению мужчины. Если до этого он любил и доверял своей жене, то можно сказать, что после ее измены он уже не сможет испытывать подобных чувств. Измена – это показатель того, что вторая половинка уже недовольна своим партнером. Это значит, что мужчина в чем-то плох, не дотягивает, не удовлетворяет. Самой ужасной новостью может стать то, что муж просто плох в постели, ведь это еще бьет по его мужской гордости.

Измена жены вызывает множество внутренних переживаний, которые мгновенно захлестывают мужчину. Однако это не избавляет его от необходимости принимать решение: расстаться с женой, чтобы начать новую жизнь, или остаться в семье, при этом простить изменщицу? Психологи дают самую главную рекомендацию – при принятии решения думать исключительно своей головой. Не мамы, не друзья должны советовать, как в этой ситуации поступить, а вы лично должны понять свои желания и готовность, каким образом жить дальше.

Как справиться с чувствами?

Первое, с чем столкнется мужчина после известия о том, что жена изменяет, — его личные переживания. Чувства захлестнут с головой настолько, что он не сможет ни о чем другом думать, работать и концентрировать внимание. Это вполне нормальное явление, поскольку данное событие является значимым для мужчины. Как справиться с собственными чувствами?

  1. Не следует от них отгораживаться. Конечно, ваши чувства навряд ли полны любви и желания нести добро всем людям. Однако и подавленная агрессия и ненависть не принесут никакой пользы. Лучше, если мужчина сможет на пару деньков полностью отгородиться от людей, побыть наедине и даже уехать подальше от дома, чтобы позволить себе попереживать, побыть со своими мыслями и желаниями, выразить всю свою агрессию без вреда для окружающих.

Можно взять двухдневный отпуск, чтобы уехать на море или куда-то на природу, чтобы в случае необходимости позволить себе разрушать, бить, изливать всю агрессию. Что еще нужно сделать за это время? Не только выплеснуть эмоции, которые захлестнули, но и прийти в себя, услышать собственные желания и на их основе принять решение, что делать дальше с отношениями.

Следует принимать решение исключительно на основе собственных желаний, а не позиции «Что подумают другие люди?». Вам жить свою жизнь, а не другим людям. Позвольте себе жить так, как вам того хочется, и заставлять других людей уважать ваш выбор.

  1. , ни жене. Любовник ни в чем не виноват. Он мог не знать о вашем существовании. Он мог просто не устоять перед красивой женщиной. По большому счету ситуацию создала ваша супруга, которая, если бы не хотела вам изменять, то и не спала бы с другим мужчиной. Любовнику не нужно мстить, поскольку на его месте могли быть и вы.

Что же касается жены, то на нее тоже не нужно тратить свои силы. Ваша задача – решить: оставаться с ней или расходиться? Не тратьте силы на что-то еще. Либо вы останетесь с женой, что потребует от вас прощение, а не мести. Либо вы расстанетесь с женой, что потребует от вас концентрации внимания на других людях, чтобы благополучно забыть жену.

Мужчину можно понять, особенно его чувства. Оказывается, что более 15% всех браков происходят по инициативе мужчин, поскольку им изменили жены. Представляете, сколько мужчин прошло через то же, через что проходите и вы? Понимайте, что вы не единственный человек на планете, который прошел через измену и решил данную проблему. Придется потратить на это некоторое время, за один день вы не устраните все неприятные моменты. Однако помните о том, что скоро вам станет легче, как бы ни решили жить дальше.

Стоит ли сохранять семью?

Мужчина неизбежно встает перед дилеммой, стоит сохранять семью или все-таки развестись с женой. Принимать решение придется все равно каждому мужчине самостоятельно. Обратимся лишь к практике.

Около 80% семей сохраняются после женской измены, однако уже в течение 5-и лет все равно распадаются. Поначалу сохраняется семья лишь по причине того, что уже имеются общие дети. Однако мужья вскоре понимают, что не могут простить, прикасаться, доверять и вообще видеть тех женщин, которые их обманули.

По каким причинам сохранение семьи не приводит к ее долговечности?

  • Жена продолжает изменять, поскольку видит, что муж ее простит.
  • Жена отказывается заводить новых детей от мужа, чем еще больше укрепляет его сомнения.
  • Жена беременеет от любовника.
  • Ребенок супругов займет позицию отца, что помогает мужу развестись с женой.
  • Мнение близких и друзей мужчины, которые начнут обвинять его в мягкости.
  • Учащение семейных скандалов, увлеченность алкоголем мужем, неспособность забыть о прошлом и появление новых упреков.
  • Снижение материального дохода у мужа или улучшение финансовой позиции жены.
  • Измена мужа, который тоже захотел гулять налево.

Если мужчина решил сохранить семью, то речь идет не о смирении его с изменами жены, а с предстоящей работой, которую должны проводить оба супруга. Если жена не извиняется, не раскаивается, не старается вернуться в семью, тогда мужчине тоже не следует сохранять семью. Унижаться и еще больше терять уважение к себе не следует.

Отношения после измены

Если мужчина решил остаться в семье, тогда он не должен ждать, что сможет мгновенно простить жену. Он еще длительное время будет ее подозревать, не доверять, ненавидеть за содеянное. Однако если оба супруга решили жить вместе после измены, тогда следует внести определенные коррективы в свои отношения:

  1. Никогда не вспоминать о прошлом.
  2. Решать все проблемы, которые возникают в семье. Каждый высказывает свое мнение, имеет право выразить свое отношение к тому, что говорит или делает партнер, при этом остаться услышанным.
  3. Добавить в отношения побольше юмора, позитива, романтики, понимания и поддержки. Старайтесь сглаживать конфликты и улучшать жизнь всех членов семьи.

Мужчина не должен ожидать, что быстро . На это уйдет много времени. Однако все это время следует оставаться честными. Если вы еще не простили жену, то прямо так об этом ей и говорите. Однако не говорите это для того, чтобы она у вас замаливала грехи. Просто констатируйте факт, но ничего не ждите от жены, а просто говорите о том, что должно пройти время.

После измены что нужно делать мужчине?

  1. Не показывайте значимости жены для вас. Позвольте ей проявить свое отношение к вам. Если она хочет быть с вами, тогда пусть сама приходит к вам мириться и просить о том, чтобы вы остались с ней. Если она этого не делает, тогда, возможно, пора расставаться.
  2. Будьте категоричными. Если спор зашел в тупик, вы перестали друг друга слышать, тогда нужно встать и уйти, а не продолжать конфликт.
  3. Можно вызвать ревность у жены. Однако данный совет не всегда следует использовать. Если женщина после своей ревности к вам снова воспылает желанием быть с вами, тогда можете поступить соответствующим образом. Однако если ревность приведет к прямо противоположному результату, тогда не следует ее вызывать.

Если же вы решили расстаться с женой, тогда оставайтесь при своем мнении, чтобы жена ни говорила и ни делала. А она попытается вас вернуть, поскольку видит, что вы решили с ней разойтись.

Если решили расстаться…

Жена изменила, после чего вы решили расстаться. Теперь начинается новая жизнь, которой следует придерживаться, если вы хотите обо всем забыть и начать новые любовные отношения с женщиной, которая вас заинтересует. Для этого займитесь:

  1. Работой или увлечениями. Погрузитесь в какие-то дела головой полностью.
  2. Формированием своего окружения. Если с какими-то людьми нужно расстаться, расстаньтесь. Если с кем-то нужно наладить контакты, займитесь этим. Еще не избегайтесь новых знакомств как с мужчинами, так и с женщинами. Все это позволит вам войти в новую жизнь.
  3. Своими чувствами. Первое время не блокируйте в себе ничего. Если вы вспоминаете бывшую, злитесь, переживаете, то позвольте себе эти чувства. Со временем вы устанете и начнете ощущать другие эмоции.
  4. Деньгами. Уверенность мужчины в себе повышается, если у него есть финансы, которые он может потратить на все, что пожелает. Этим можно заняться, пока вы одиноки и пока только меняете свою жизнь.

Начинаем новую жизнь

Мужчины не обладают большим терпением. Хочется сразу забыть о бывшей жене и ее предательстве, как только мужчина с ней расстался и начал новую жизнь. Однако не все так гладко. Придется некоторое время еще и пожить со своими негативными переживаниями и чувствами. Однако можно поспособствовать их скорейшему прохождению.

Напишите письмо своей жене. Выразите в нем все, что вы о ней думаете, как о ней вспоминаете, что вас волнует. Пишите все, что приходит в голову. Не ограничивайте себя в выражениях и эмоциях. Затем сожгите письмо. Можно в последующие дни тоже писать письма, излагая в них все, что хотелось бы сказать бывшей жене. Так делайте до тех пор, пока эмоции вас не отпустят.

Вашей задачей в новой жизни должно стать отпускание всех обид и претензий в адрес жены. Вы должны вообще простить жену, чтобы любые воспоминания о ней вас не волновали. Простить – не значит захотеть вернуться к жене обратно. Простить – значит перестать ее в чем-либо обвинять и вообще интересоваться ее личностью.

Итог

Что мужчина получит в итоге, зависит от его собственных решений. Вот почему их следует согласовывать с собственными желаниями и чувствами. Если вы готовы простить жену и продолжать с ней жить дальше, тогда следуйте данному алгоритму. Если же вы остыли к жене, понимаете, что не сможете к ней нормально относиться, при этом она сама не пытается восстановить семейные отношения, значит, пора расставаться.

Семейная жизнь состоит не только из приятных моментов. Иногда происходят ссоры и недомолвки, возникают финансовые сложности. Однако самое неприятное событие в семье – супружеская измена. По статистике, чаще всего на измену решаются мужчины. Женская измена происходит намного реже, но она с большей вероятностью приводит к разводу, так как мужчины эмоциональнее переживают неверность супруги. Стоит ли прощать измену жены?

Почему изменяют жены?

По своей натуре женщины не склонны к полигамии. С момента первого знакомства с мужчиной девушка примеряет на партнера роль мужа. После замужества, женщина старается создать уют в семейном гнезде и не подпускать близко лиц, которые угрожают благополучию семьи. В связи с этим, чаще всего факт измены указывает на появление серьезных проблем в семье. Психологи выделяют следующие причины женской измены:

Как понять, что жена точно изменила?

Если у мужчины появились подозрения о неверности супруги, значит, в семье действительно возникла проблема. Иногда встречаются и патологические ревнивцы, но если до определенного момента мужа не беспокоил вопрос измены, внезапно возникшие подозрения заставляют задуматься.

Как правило, женщины хорошо умеют скрывать свои встречи с любовником. Как понять мужу, обоснованы ли его подозрения? Как вариант — можно проследить за супругой.

Однако существует ряд косвенных признаков, которые указывают на факт неверности любимой:

Перечисленные признаки не всегда указывают на измену. Иногда перемены в женском поведении вызваны усталостью, появление командировок может объясняться изменением политики компании, а приобретение нового белья – желанием порадовать любимого мужа.

Узнать точно об измене можно только увидев любовников вместе или получив признание от жены. Психологи не рекомендуют выбивать признание силой. Если подозрения достаточно сильные, нужно поговорить с супругой, выслушать ее ответ и понаблюдать за дальнейшим поведением.

Советы психолога о том, стоит ли прощать, супругу, которая изменила и предала

Несмотря на причины, которые побудили женщину изменить мужу, супружеская неверность – первый шаг к возникновению пропасти между супругами (подробнее в статье: ). Мужчине сложно простить предательство женщины. Одни даже не пытаются разобраться в причинах и зачастую разрывают отношения. Другие – винят в случившемся себя и занимаются самобичеванием. Как простить измену жены?

Как пережить измену и сохранить семью?

Первая реакция на измену – неконтролируемая злость и обида. Со временем эти чувства могут привести к внутренней опустошенности. У мужчины может появиться страх, что изменив один раз, супруга изменит и во второй. Прощать ли измену жены, зависит от желания мужчины сохранить брак.

Некоторые специалисты советуют разобраться «по-мужски», с соперником. Действительно, это поможет поднять самооценку, но не решит проблему. Если мужчина решил сохранить семью, нужно отнестись к свершившемуся факту, как к новой точке отсчета и перейти на новый этап взаимоотношений.

Как прекратить отношения, забыть жену и жить дальше?

Если мужчина понимает, что не сможет простить жену, или ее измены повторяются не раз, нужно расстаться с супругой (рекомендуем прочитать: ). Женщина может и сама уйти из семьи, если полюбила другого.

Многие мужчины переживают больше из-за ущемленного самолюбия, чем из-за потери возлюбленной. Психологи советуют постараться отвлечься от мыслей о предательстве. Не нужно постоянно прокручивать в голове тяжелые моменты, необходимо найти себе занятие. Однако не нужно превращаться в безумного трудоголика или скалолаза-экстремала. Все должно быть в меру.

Иногда достаточно вспомнить о прошлых увлечениях или занять время тем, что давно хотелось сделать. Можно съездить в отпуск, сменить обстановку. Если любовь давно прошла, измена жены только поможет осознать, в каком направлении нужно двигаться дальше.

Некоторые мужчины стараются быстрее найти жене замену для того, чтобы показать ей, что она ошиблась в выборе. Но стоит ли заводить новую семью из желания кому-то что-то доказать? Новый брак станет мучением для женщины и разочарованием для мужчины.

Если у пары есть общие дети, общение с бывшей супругой сохранится, поэтому нужно постараться сохранить нормальные взаимоотношения ради детей. Нельзя избегать общения с женой, но и искать встреч не стоит. Нужно жить дальше, не цепляясь за прошлое. Как раньше уже никогда не будет. Это нужно понять и принять.

Оценивая случившееся, следует сделать выводы для исключения повторений ошибок в других взаимоотношениях. Не нужно принимать позицию, что все женщины одинаковы. Если одна предала, это не означает, что поведение другой будет таким же.

Научиться прощать себя и других поможет опытный психолог. Если не получается справиться с негативными чувствами длительное время, следует принять постороннюю помощь. Иногда только специалист может подсказать, как взять себя в руки и избавиться от внутреннего дисбаланса.

Одно из изречений знаменитого французского писателя Франсуа де Ларошфуко гласит:

Не бывает женщин, изменивших однажды — бывают не изменившие ни разу

А квалифицированные психологи утверждают, что мужчины переносят супружескую измену намного тяжелее женщины. Что делать, если неиссякаемый источник шуток и анекдотов постучался в двери? Как пережить измену жены и забыть о предательстве любимой? Мужчина – охотник, он привык быть добытчиком, а женщина, находящаяся рядом с ним, должна покорно ждать мужа и хранить домашний очаг. Если вдруг в семейную идиллию вмешивается кто-то лишний, это наносит серьёзный удар по мужскому самолюбию.

В такой непростой ситуации требуются профессиональные советы психолога. Мужчины в пылу обиды могут наделать множество глупостей и совершить необдуманные поступки, о последствиях которых рано или поздно придётся пожалеть. По статистике наружу всплывает 90% супружеских измен, но только 30% из них приводят к разводу. В остальных случаях мужья проявляют благородство и благосклонность, предпочитая простить изменщицу и сохранить семью.

Человеку бывает очень сложно самостоятельно разобраться с банальными семейными неурядицами. А когда речь идёт о предательстве и неверности, советы психолога бесценны и незаменимы. Мужчинам не нужно пренебрегать профессиональными рекомендациями специалистов.

  • Перестаньте себя винить!

Большая часть мужчин, узнавших о супружеской измене, винят в случившемся именно себя. Это ошибочное мнение. Даже если муж далёк от идеала, целыми днями лежит на диване, не выполняет домашние обязанности и уделяет слишком мало внимания своей жене, это всё равно не его вина. Измена была осознанным выбором женщины, обусловленным складом характера и личностными предпочтениями. Возложить на свои плечи ответственность за чужие поступки неправильно. Равно как и неправильно обвинять во всём неверную супругу. Следует освободиться от тягостных мыслей и перестать загонять себя в психологическую яму в нелёгких поисках виноватых. Для освобождения от тягостных мыслей очень хорошо себя зарекомендовала вот эта система .

  • Выдержите паузу

Не спешите и не горячитесь. В пылу страстей люди совершают множество ошибок. Дайте себе время успокоиться и привести чувства в порядок. Останьтесь наедине со своими мыслями, подумайте, хотите ли прощать супругу или советы, как пережить измену жены, неуместны.

Стоит отметить, что прощение нужно для себя самого. Непрощение – это яд для души и вынашивать его не просто унизительно (для себя), но и крайне вредно. Естественно, прощение не исключает развода, ведь ситуация ситуации – рознь.

Неважно, какое будет принято решение, главное – вернуть эмоциональное равновесие. Впоследствии придётся ещё не раз вернуться к важным вопросам. Но на тот момент пройдет время, чувства остынут, боль утихнет и вы будете смотреть на ситуацию под другим углом. В любом случае, при выносе заключительного вердикта помните изречение индийского политического деятеля Махатма Ганди: “Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают».

  • Не избегайте бесед с супругой

Поговорите с женой и выясните мотивы ее поведения. Как правило, женщины не решаются на супружескую измену из спортивного интереса. Они не изменяют просто так. Скорее всего, её подтолкнули к данному поступку душевные терзания и эмоциональная неудовлетворённость. Попробуйте усмирить свой гнев и попросите вторую половинку рассказать о причинах измены. Это важно сделать, даже если мужчина принял для себя решение не прощать жену. Обязательно нужно пойти на откровенный разговор.

Пара разъедется по разным квартирам, а чувство обиды и боль от предательства любимой останутся. Поэтому диалог просто необходим для нормальной жизни в дальнейшем. Но нельзя превращать беседу в очередную ссору, о немытой посуде и разбросанных носках. Если атмосфера накаляется и разговор переходит в другое русло, следует остановиться и отложить разговор на определённое время. Психологи считают, что для разрешения ситуации с супружеской неверностью могут понадобиться 3 –4 беседы, а срок, необходимый для того, чтобы забыть измену, составляет 2-3 года. Поэтому мужчинам, желающим сохранить семью, следует запастись терпением.

  • Меняя жену, меняйся сам

Попробуйте поставить себя на место любовника. Чем он лучше? Что в нём есть такого, чего нет у вас? Почему она выбрала именно его? Сделайте шаг навстречу жене, измените своё поведение, очистите разум . Психологически женщины устроены таким образом, что сначала они изменяют душой и лишь потом телом. Открываясь другому мужчине сердцем, супруга выходит из-под контроля своего мужа и полностью погружается разумом и сознанием во власть любовника. Мужчине следует попытаться понять и почувствовать свою женщину. Необходимо дать ей именно то, чего не хватало долгие годы. Важно открыть свои чувства, показать жене, что она всё ещё желанна и любима. Та женщина, которая обласкана и обожаема, вряд ли захочет искать новых ощущений на стороне.

Многие мужчины, после женитьбы, прекращают женам оказывать внимание: комплименты, цветы, знаки внимания. А между делом, сколько бы женщине не было лет, они все это безумно любят и ценят. Не это ли им нравится в новых отношениях с любовником?

  • Воспринимайте измену как некую болезнь

Только болезнь не физическую, а духовную. Любовник – это вирус, муж – это лекарство. Чем больше объятий и поцелуев будет дарить законный супруг, тем скорее ослабнут чары самозванца. Но не делайте это навязчиво или с чувством необходимости. Это должно идти от души – женщины очень хорошо чувствуют. Для этого начните искать, в ней, что вам нравится. Если все правильно сделано, женщина «растворится» в муже и забудет про любовника. Непрерывный телесный контакт продолжится единением душ. И тогда, когда пара почувствует себя единым целым, придёт взаимопонимание. Но для того, чтобы разбудить угасшие чувства и вернуть любовь, нужно набраться сил и запастись терпением, научиться доверять друг другу и начать жить по-новому.

  • Представьте свою жизнь без жены

Вообразите, что вернувшись домой вы не обнаружили там любимую женщину. Куда-то пропали общие радости и мелочи. Больше нет семейных традиций и праздников. Представьте, что сильнее ранит: удар по мужскому самолюбию или потеря близкого человека. Психологи говорят о том, что многим их пациентам легче пережить обиду и боль, чем навсегда расстаться с любимым человеком. Но не уговаривайте женщину, не просите её вернуться. Не заманивайте жену красивыми обещаниями и ни в коем случае не подкупайте подарками. Не забывайте что, любят ни за что-то, а просто так. Жена должна любить своего мужа, а не испытывать к нему чувство жалости. Действуйте ненавязчиво, без угроз и принуждений – это само по себе привлекает.

  • Дмитрий, 28 лет, соавтор сайта

Мне, в свое время, очень сильно помогла . Неоценимые рекомендации автора, этой системы, по выписыванию и обработке по этой системе, всего всплывающего ментального материала, дали не просто облегчение, но также ситуация повернулась совсем неожиданным образом (положительно)… В общем, свою реальность мы строим своими мыслями и очень часто, разрешение на ментальном уровне, решает проблему на бытовом.

Но эта система для комплексного очищения ума и к ней стоит приступать только, если хотите избавиться в целом от: негативных эмоций, комплексов, ограничивающих представлений и убеждений, от негативных установок и прочего ментального мусора. Кстати, в процессе проработок, лицо преображалось – есть связь между внутренним миром и лицом человека.

  • Константин, 35 лет, программист

Мне кажется, что измена не ранит так сильно, если быть к ней морально готовым. Конечно же, гораздо проще слепо верить своей жене и не забивать голову навязчивыми мыслями. Но жизнь сложная штука, в ней может произойти всё, что угодно. Нужно просчитывать ходы наперёд и продумывать все возможные варианты развития событий. И вообще, каждый имеет право на ошибку.

  • Игорь, 47 лет, индивидуальный предприниматель

В современном мире браки часто распадаются из-за неверности одного из супругов. Институт семьи потерял свою ценность. Я считаю неправильным расторгать брак из-за одного нелепого поступка. Мне было жалко рушить то, что строилось долгими годами. Я не собирался отдавать жену какому-то неизвестно откуда пришедшему любовнику, не сделавшему для моей женщины ровным счётом ничего. Мужчины, не рубите на корню и не сжигайте за собой мосты, как бы ни было больно и обидно. Моя семья восстановилась, и ваша обязательно возродится из пепла.

  • Андрей, 29 лет, менеджер

Я не знал, как пережить измену жены. Жизнь перевернулась с ног на голову. Я не находил себе места, не мог ни пить, ни есть. Но спустя несколько недель, моё отношение к сложившейся ситуации изменилось. Я понял, что в случившемся есть и моя вина. После восьми лет брака, мне стало казаться, что кроме меня супруга никому не нужна. Я перестал дарить жене подарки и делать комплименты, вечерам в лоне семьи предпочитал дружеские посиделки в баре.

Недостающие эмоции моя женщина нашла в объятиях другого мужчины. Как ни странно, но я в какой-то мере благодарен своему сопернику. Ведь если бы не измена, мы с женой бы просто-напросто развелись и забыли друг о друге. А так, наши чувства получили хорошую встряску. Всё это было прекрасным уроком для нас обоих. Мы предпочитаем больше не вспоминать об измене, много времени проводим вместе и стараемся не забывать о таких понятиях, как любовь, верность и понимание.

Женский взгляд на мужские проблемы

Несмотря на то, что символом мужских рогов является женщина, без женского взгляда в данной ситуации не обойтись. Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, каких поступков ждут от своих мужей забытые жёны. Их советы о том, как пережить измену жены, могут оказаться полезней консультаций опытных психологов:

  • Валерия, 28 лет, продавец-консультант

Я изменяла мужу на протяжении нескольких лет. Практически с первых дней брака начались ссоры, упрёки, скандалы. Мы расходились и снова сходились, бегали по кругу, мучили себя и детей. Любовник был моей отдушиной. Но спустя какое-то время я поняла, что люблю мужа и не хочу расставаться. После долгих и сложных разговоров, мы решили продолжать жить вместе. Понадобилось много усилий и стараний, чтобы поверить в искренность наших чувств и наладить хорошие отношения, но сейчас в нашей семье царит понимание.

  • Наталья, 42 года, нотариус

Я успешная женщина, знающая себе цену. В последнее время муж не просто перестал уделять мне внимание, а начал уверять меня в несостоятельности и непривлекательности. На удивление супруга нашёлся тот, кто оценил мою красоту. Наше семейное счастье спасли муки совести с моей стороны и признание ошибок со стороны мужа. Я советую мужчинам дорожить своей женщиной и ценить время, проведённое рядом с ней.

  • Кристина, 34 года, домохозяйка

В семейных отношениях я не решилась на супружескую измену, но была на волоске от неё. Уж не знаю, что меня уберегло, но мужу было неприятно узнать о том, что я была в шаге от предательства. Несмотря на противоречивость ситуации, наша семейная жизнь начала налаживаться. Для того, чтобы у жён не появлялось желание обращать внимание на других мужчин, супругам следует совершать для женщин неожиданные поступки, дарить подарки без повода и говорить комплименты. Нужно восхищаться женой, и тогда она будет боготворить своего мужа.

Если измена всё-таки произошла, необходимо смириться со случившимся. Нужно понять, что время не повернётся вспять и произошедшее останется произошедшим. Всё, что можно предпринять, – это провести работу над ошибками. А уж как жить дальше: возвращать утраченную любовь или начинать с чистого листа, решать каждому обманутому мужу самостоятельно.

По статистике сразу после обнаружения измены разводятся 19% супругов. 75% из оставшихся разведутся в срок от 18 до 24 месяцев. А если еще учесть, что измены случаются и в хороших браках, и это не спасает от развода, то возникает вопрос. Почему даже хороший брак не способен восстановится после измены? Ведь супруги действительно пытаются восстановить отношения, устраивают второй медовый месяц, покупают подарки, месяцами пытаются быть осторожными, предупредительными, любящими, пытаясь компенсировать то, что потеряли.

А причина есть. И многие даже не догадываются какая именно.

Когда речь идет о долгосрочных отношениях — хороший=средний . Другими словами, в браке (как и во многих других сферах жизни) «хорошее» приносит обычный, средний результат вместо превосходного, исключительного.

А что такое «средний»? Это посредственный или заурядный. Это не значит, что находиться в удачном браке плохо. Я хочу сказать, что если речь идет о браке, то «хорошее» может быть кодовым обозначением слова «заурядность».

Ловушка заурядности

Заурядность удобна — нужен лишь минимум усилий.
— Заурядность предсказуема — отсутствует спонтанность.
— Заурядность безопасна — нет риска.
— Заурядность ленива — сниженная энергия.
— Заурядность дешева — требует минимума инвестиций.
— Заурядность ничем не примечательна — легко может быть скопирована.
— Заурядность неэксклюзивна — каждый может ее получить.
— Заурядность равнодушна — ей не хватает страсти.

Хотя заурядность и требует минимум усилий, но даже этот минимум быстро истощается. Вы можете спросить, и что важного в этом всем?

Связь такова: первое пожелание у пар, отношения которых потрясла измена — «чтобы всё стало как раньше ». Они хотят, чтобы всё вернулась на круги своя, то есть до того, как открылась измена.

Понимаете, что это значит? Это значит, что по большей части они хотели бы вернуться назад, делать те же вещи, говорить те же слова, поступать и жить по-прежнему, следовать старому сценарию, в общем, создавать тот же брак, который у них уже был и который привел к известному результату. Неудивительно, что почти 80% браков распадаются.

Измена похожа на землетрясение. Если восстановить разрушенное строение, то оно будет столь же уязвимо, как и раньше. Если вы хотите чувствовать себя в новом доме в безопасности, то его придется построить более прочным.

Так же и в браке. Недостаточно простить, помириться и восстановить отношения. Это лишь первые шаги. Следующий шаг (которые многие не делают), самый важный. Необходимо перестроить брак и создать отношения, неуязвимые для неверности.

И вот тут начинается самое интересное. На примере моей работы с парами, которые прошли через опыт измен это происходит так.

Партнер, которому изменили, проходит все этапы реабилитации, избавляется от негативных эмоций, навязчивых мыслей, депрессивных состояний, отношения с супругом восстанавливаются, измена в прошлом, а в настоящем любовь, прощение, страсть и надежда на лучшее. И когда я напоминаю, что впереди самый важный этап — создание крепких, неуязвимых для измен отношений, все соглашаются, кивают головой, что нужно работать дальше, но с оговоркой «Ой, сейчас нам так хорошо, так хочется побыть в этом состоянии, мы так намучились, что ничего не хочется делать, вот побалдеем еще немного, и продолжим».

Вы думаете продолжение следует? Как вы догадываетесь, продолжают единицы, остальные возвращаются спустя пару месяцев с теми же проблемами, с которыми пришли в первый раз. И пошло поехало по кругу, только намного тяжелее и болезненнее.

Поэтому если ваш брак потрясен изменой, знайте:

1. Минимальные усилия не помогут.
2. Недостаточно восстановить, нужно перестроить, сделать лучше, прочнее и безопаснее.
3. Сделать так же хорошо как было — недостаточно; нужно сделать лучше, чем было.
4. И, возможно, самое главное. Следовать курсом, по которому раньше развивался ваш брак, бессмысленно и глупо.

После измены брак никогда не будет таким как раньше. Но это не плохая, а хорошая новость. Похороните мысль, что отношения, к которым вы привыкли, были «такие прекрасные». И похороните мысль, что вам не доступны более страстные, любящие, открытые и честные отношения.

Они вам доступны!

Да, измена разрушает соглашение, но в то же время дает возможность заключить новое соглашение. Это знак поворота на дороге, а не знак конца дороги. Он означает, что вы просто должны свернуть на лучшую дорогу.

Паре, которая прошла через измену, нужна лучшая модель брака, лучшая карта брака, нужны навыки и стратегии отношений, которые помогают поддерживать «хорошее», которое никогда не прекращает расти и развиваться.

В современном обществе измены не редкость, я сам 12 лет назад получил такой опыт. Есть некоторая планка, с которой уже можно посмотреть вниз. В моем случае измена жены имела продолжение, как «искреннее раскаянье», позволяющее сделать попытку движения дальше. Без раскаяния, на мой взгляд, не стоит даже пробовать тратить время.

Я и моя жена еще относимся к тем динозаврам, когда я у нее первый и она у меня первая. Так сказать изучали друг друга, и пошли по жизни дальше, хотя официально оформили отношения только с рождением ребенка.

Не знаю, бывает сейчас так или нет, но так было у нас. И я это не просто ценил, это был как гранитный монумент внутри меня, о который разбивались все бытовые неурядицы (как думал я). Нельзя сказать, что отношения были безоблачными. Всегда хватало жизненных косяков и даже очень больших, сайт но мы старались и притирались. Время текло, мы взрослели. Благодаря обоим родителям у нас было маленькое жилье. Оба работали.

Родился ребенок — девочка. До загса мы жили вместе года три. К тому времени мы затеяли строительство своего дома, купив участок с сараем. И строительство большей частью своими руками, ибо в молодой семье с финансами, хоть и был у меня микро бизнес, но всегда в притирку. Хотя никогда не жили в нужде и кредитах. Жена к этому времени получила вполне денежную работу, что позволяло быстрее заниматься строкой. И вот тут наши отношения начали стремительно ухудшаться. Я списывал это на недострой, ребенка, недосып, зазнайство от полученной должности.

Так продолжалось почти 3 года, я зарабатывал деньги и строил новое семейное «гнездо». Но мы спали друг с другом все реже. Она как-бы усыпляла ребенка и засыпала сама. Я списывал это на тяжелую работу, нервные срывы, фазы луны и магнитные бури. Все попытки поговорить заканчивались ничем. Тут надо отметить, что жена относится к «тихушникам», у нас никогда нет истерик и сайт скандалов. Просто молчит, вроде как не научили говорить в детстве. Все попытки разрешить кризисы всегда исходили от меня. Но в эти 3 года я с этим расслабился.

Нашим отношениям было уже 7 лет к началу стройки, и я несколько устал вытаскивать клешами из уст жены накопившееся проблемы и разногласия. На такую процедуру уходило куча времени и психической энергии. Фактически я был «беременным домом», который считал семьей. А семья на 80% состояла из жены, ребенок был еще мал. Думал, что мои силы, угроханные на эту семью, оцениваются женой, как для нее. Как же я заблуждался. Надо добавить, что поводов подозревать ее в неверности почти не было. Она не задерживалась на работе, не ходила особо на гулянки. Хотя если бы я был такой как стал сейчас, она бы спалилась очень быстро. Но тогда у меня были розовые очки, гранит невинности, друг и соратник в семье.

И вот однажды когда отношения дошли до ручки и, поняв, что поговорить не выйдет, я взял и написал ей письмо на емаил с сайт вопросами о наших отношениях в виде тупого теста с вариантами ответов. Ответ получил, и только после этого у нас состоялся первый разговор, как я думал «по душам». Сразу хочу отметить, если вы думаете, что загнанная в угол женщина скажет вам всю правду, то вы глубоко заблуждаетесь. Из разговора выяснилась . Сказать, что это был шок, это ничего не сказать. Мне даже сейчас очень больно, а прошло 12 лет. Боль с груди до пяток и все прочие прелести.

После разговора она увидела эту боль, и нечто в ней вроде как очистилось. Наши отношения в каком-то виде даже восстановились. Измена была представлена как разовая дурь по пьянке на каком-то корпоративе, хотя я такого припомнить не мог. Не пила она столько. Тема была закомкана, хотя я пытался достучаться и понять, как такое стало возможно. Но тщетно. Также узнал, что она уже подала заявление в суд о разводе. Было решено все простить, и забыть и жить «дальше дружно и счастливо». Забрала заявление.

С переменным успехом и даже давно забытым сайт отличным сексом прошли весна и лето, наступила осень. Часть лета я ездил в командировки по неделе. Осенью заметил новое напряжение. И как сюрприз после дочкиного Дня рожденья мне было сказано, что мы должны разойтись. Без объяснения причин, после чего она забрала ребенка и ушла из дома к матери. Сказать, что я был поражен, это ничего не сказать. На следующий день я доехал до тещи, как думал, откровенно с ней поговорил, забрал дочку и поехал в зоопарк. Туда же пригласил жену на разговор. Она пришла вся расстроенная, сказала, что только я ей нужен и у нее типа стресс. Ничего более внятного добиться не смог. Поехали домой.

Прожили с неделю «дружно и счастливо» и мне надо было уехать в командировку на пару недель. Пока ездил вполне нормально общались через интернет, скучала, ждала. За собой заметил, что не очень хочу поскорее вернуться, работа стала приятней, чем такое шапито дома. Приехал, соскучившаяся жена, отличный секс, излишняя внимательность. Откровенно говоря, это сильно напрягало и наводило на разные думы. И вот через сайт неделю или две ко мне в аську (был такой месенджер) стучится какой-то парень, типа пообщаться. Пробил по айпишнику — Западная Европа. Общение на английском, оказалось что-то еще помню. Так ни о чем. Раша, Питер, погода. И в конце выдает мне мой адрес проживания, которого еще нет даже на карте. Вот тут волосы у меня встали дыбом. На этом общение закончилось. В смутных сомнениях доехал до дома. Поставил жену к «стенке» и устроил допрос с пристрастием.

Допрос продолжался с передышками несколько недель, с кучей дополнительного вранья. По ходу был проверен весь кэш браузеров на компе, перехвачен ее почтовый ящик. По ходу пьесы тот парень дополнял мне информацию, высылал фотки, письма, смс. Надо отдать должное — он мне не соврал ни разу и оказался бельгийцем 43 лет (ей было тогда 30-33), мне сейчас столько. Познакомились в сети, когда она досиживала дома с дочкой до выхода на новую неплохую в денежном плане работу. Дочке было около годика-полутора. Делать было нечего, изучала английский. И тут образовался учитель. Попереписывались с полгода сайт и назначили встречу в Питере. От нас это 5000 км если что. К тому времени только вышла на должность, я за нее порадовался. Сказала мне, что ее посылают в командировку на 3 дня.

Встретились, сняли квартиру, занимались сексом вперемешку с осмотром исторических достопримечательностей. Через 3 дня приехала довольная жизнью, отфильтровала фотки (недостающие мне он потом дослал) и продемонстрировала Эрмитаж. Жизнь потекла дальше. Я ничего не просек, ибо даже не думал в эту сторону. Я оставался с дочкой и строил дом, хорошо мать помогала. Отношения плавно портились дальше но, в общем и целом были сносными. Я списывал все на новую работу, недосыпы, ребенка и неустроенность.

Прошел почти год или чуть меньше. Мне преподносится новость, что ей чуть не даром случайно знакомые подогнали тур в Европу на 10 дней и типа глупо им не воспользоваться. Я выказал недовольство, сказал, что мне это непонятно, но жена проигнорировала и уехала. Я остался с ребенком и стройкой. Благодарен матери за помощь. По факту жена поехала к этому же мужчине в Бельгию. сайт Вернулась, прямо в аэропорту устроила скандал, что не там ее встретил. Хотя я прождал ее часа 3 там, рейс опоздал. Вот бы задуматься было, что за всю поездку ни одной смс. Это был не звоночек уже, а колокол. Но я опять не заметил. Отношения катастрофически продолжали ухудшаться. Никакие мои попытки выйти на разговор не увенчивались успехом. До тех пор пока я не написал тот злосчастный тест для жены. После него получился типа «откровенный» разговор, в котором прозвучала ложь.

В последующие полгода эта ложь частично уточнялась, расширялась. По факту в момент отправки моего злощасного теста жене на совместную жизнь проводилась подготовка к разводу и вывозу ребенка за границу без моего согласия, подготовка к дележке имущества. Она даже сменила фамилию на девичью и подала заявление на развод. Забугорный достаточно жирный принц в этот момент типа разводился (по факту потом оказалось, что от него ушла жена, ибо достал даже свободнонравную бельгийку). Сейчас думаю, что бы было, если бы я не написал того письма или разговор бы не получился. Может, сайт испортил счастье жены с бельгийским принцем, но тогда я бы навсегда потерял дочь. Потеря жены в это время скорее явилось бы благом, если бы я знал все и сразу. Да было бы тяжело, но было бы все логично и понятно. Таких случаев я думаю немало. Но судьба распорядилась иначе.

Жену что-то торкнуло, и она пыталась хоть и вяло закончить «роман». Тогда принц выразил желание приехать в наш город (миллионник в Западной Сибири). Она писала в консульство, чтобы не давали ему визу, отговаривала, но в итоге принц оказался в нашем городе аккурат за несколько дней по осени. Он прилетал на следующий день после Дня рождения дочери. Потому жена и ушла в это время без объяснения причин. Но что-то пошло не так с женой, что для меня является загадкой, по сей день. В итоге родители жены прятали принца на своей даче до моего отъезда в командировку. Как выяснилось позднее, теща достаточно давно была в курсе событий, вела собственную переписку с принцем. Он потом мне переслал часть самых «душевных» сайт ее смс в мой адрес с пожеланиями остаться на трассе.

Однажды принц приперся к нашему дому и чуть не спалил возлюбленную. Я уехал, принца ублажали. Принца повозили по местным достопримечательностям, театрам и пикникам. Жена сказала, что не поедет с ним, купила ему билет на свои бабки и отправила до столицы. И успокоившись, стала ждать меня из командировки. После его выхода на меня в аське и разговора с женой месяц помню как в тумане. Она мне выдавала ложь за ложью. Отправил жену сдавать анализы, но там ничего не нашли. Активная фаза на этом закончилась. Ну а то, что началось другим словом как дурдом наверное и не назвать. Сейчас думаю, почему не ушел в пустующую квартиру, даже без официальных разводов и дележек. Просто отсидеться и прийти в себя. Чтобы просто понять нужно мне что-то тут или нет.

Пропуская немного скажу, что ситуация была не детской, причем для нас обоих. Я не знаю, что должно произойти с женщиной, чтобы так поступить и после этого пытаться все вернуть назад. Фактически сайт за пару недель с нее слетело 10 кг, за следующие полгода она потеряла работу, к которой стремилась полжизни и не потому, что принц наслал туда ее интимных фото, а потому что фактически пошли косяки на косяках. Я ее пилил несколько недель.

Минуло с тех пор 12 лет, у нас родились и растут еще 2 дочки (всего 3), и к сожалению одного ребенка жена не выносила (напишу в выводах подробней). Купили еще домик в деревне и часто там живем. Семья дружная, бытовые косяки бывают, но решаются. Секс с женой стал просто сказка, такого даже по молодости не было. Сразу после произошедшего ей были установлены несколько аксиом: она больше не имеет на меня никаких прав в части моих отношений с кем угодно, любой хоть повод залета или лжи приводит автоматически к разрыву отношений, теща больше не вхожа в наш дом, но с внучкой может иногда общаться на своей территории.

Через 7 лет теща покинула этот мир, жена считает себя виновной в ее смерти, смерти невыношенного ребенка, и сайт аборта по молодости, когда мы с ней были зелеными, и она забеременела. Дико боясь мамы, пошла на аборт, а я не остановил. Этот комплекс вины, плюс измена, уронил ее самооценку ниже плинтуса. И я вижу, что он начинает ее разрушать. Притом большей частью не я внушал ей это, каким-то непостижимым образом она все это осознала сама. И с этим я не знаю что делать.

новости, измена, психология, советы, отношения, любовь и семья

Что может быть страшнее, чем измена? Пережить предательство любимого человека очень непросто.

Ведь надо не только простить вторую половинку, но и никогда больше не вспоминать ей ошибок прошлого.

Если верить статистике, то можно сказать, что многие представительницы прекрасной половины населения продолжают жить с мужем после предательства.

Специалисты дали несколько советов, которые помогут женщине простить предательство любимого.

1. Необходимо сделать паузу в отношениях

Если вы узнали об измене любимого, то серьёзный разговор лучше отложить до лучших времён. Некоторое время после предательства необходимо провести порознь. Для человека измена – это очень большой психологический стресс. И чтобы его пережить, понадобится от десяти до тридцати дней.

За это время можно всё хорошо обдумать и решить для себя, готовы ли вы простить предательство или нет.

Спешить не стоит, необходимо взвесить все за и против и только после этого принимать какое-то решение.

2. Важно понять, кто из вас действительно хочет сохранить семью

Если разобраться, то по-хорошему инициативу за примирение должна взять на себя виноватая сторона. Согласитесь, что будет странно, если вы сами предложите любимому помириться. Если вы заметили, что ваша вторая половинка ищет примирения, значит, мужчина искренне раскаивается.

Он считает себя виноватым и всеми способами пытается искупить свою вину. Стоит отметить, что желание сохранить семью должно исходить от обоих партнёров.

Измена – это хороший повод задуматься об отношениях и их ценности. Если вы любите своего мужчину и он действительно старается искупить свою вину, то необходимо простить ему эту оплошность.

3. Решите, для чего вам необходимо примирение

Предательство навсегда способно поменять прежний уклад в жизни двух любящих людей. Необходимо понимать, что уже никогда не будет так, как было раньше. Человек должен смириться с этой мыслью. Однако это не означает, что необходимо прерывать отношения.

Необходимо откровенно поговорить со своей второй половинкой. При разговоре важно быть честным и сказать то, что у вас сейчас на душе.

Не нужно что-то пытаться скрывать. Разговор после предательства должен быть искренним. Если вы и ваш мужчина о чём-то договорились, то эти договорённости нельзя нарушать. Конечно, если только вы действительно настроены быть вместе со своей второй половинкой.

4. Можно обратиться к психологу

Если вы понимаете, что самостоятельно пережить предательство у вас не получается, то необходимо сходить к психологу. В этом нет ничего зазорного.

Специалист поможет вам пережить эту сложную ситуацию и даст много ценных советов. А ещё лучше, если вы придёте на эту терапию вместе с возлюбленным. Мужчину заставить посетить психолога очень непросто, но необходимо постараться переубедить его, что это необходимо для ваших дальнейших отношений.

Если любимый человек действительно ценит вас и хочет, чтобы в ваших отношениях всё было хорошо, то обязательно согласится на совместное посещение специалиста. Психолог помогает семейным парам выйти из депрессии, перечеркнуть старые обиды и начать жизнь с чистого листа. 

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Можно ли починить отношения после измены? • Фаза Роста

Независимо от того, насколько отвратительной нам кажется одна мысль об измене, следует признать, что это, к сожалению, происходит все время.

Иногда это остается тайной, и до конца дней человек несет с собой чувство вины и муками совести. В других случаях это всплывает, и хорошие, казалось бы, отношения превращаются в полнейший хаос.

Если вы решаетесь на измену, спросите себя: «А смогу ли я справиться с ее последствиями? Сможете ли вы наладить отношения после измены?

Умеет ли ваш партнер прощать?

Эксперт по отношениям Сьюзен Уинтер считает, что преодоление последствий измены во многом зависит от расположения обоих партнеров.

Если вам посчастливилось находиться в отношениях с человеком, склонному к пониманию и прощению, у вас больше шансов починить ваши отношения.

Однако, если ваш партнер не умеет прощать, то ваши отношения обречены. Даже если вы двое будете пытаться их наладить.

Источник: iStock

Измена — это трещина на чашке из тонкого фарфора. Ее уже не исправить. Но тому, кто однажды пересек эту черту, будет легче сделать это снова.

Насколько искренне вы раскаиваетесь?

Ваше искреннее раскаяние поможет вам посчитать измену стадией отношений, к которой не возврата.

«Возможно, это спорный вопрос, однако, я считаю невозможным оставаться с человеком, который тебе изменил,» — заявляет Димитрий Фегероуа, эксперт по романтическим свиданиям. «Брак, дети, купленный вместе дом. Это все просто не имеет значения!»

Это не значит, что у вас не получится. Речь о том, что очень важно осознавать, что решение остаться вместе не подпитывается внешними обязательствами. Желание работать надо отношениями должно быть обоюдным.

Отсутствие раскаяния, сожаления и чувства вины — явный причина для того, чтобы ваши жизненные пути больше не пересекались.

Не расспрашивайте и не делитесь грязными подробностями

Вместо этого, придерживайтесь проблемы, которая стала причиной неверности. Задавайте вопросы: «Что заставил тебя чувствовать этот человек, чего ты не мог получить в наших отношениях?» Избегайте таких деталей, как: «Каким был ваш секс?» или «А она испытала оргазм?»

Для того, чтобы восстановить отношения после измены, потребуется много времени и сил. Эксперты по отношениям считают это вполне возможным.

Читайте также:

Переезжать к маме или бить посуду: что делать, если муж изменяет?

“Ты мужчина или тряпка”? Что делать, если муж – маменькин сынок

Женщина и двое мужчин, все трое несчастливы: как устроен обратный любовный треугольник?

По материалам: elitedaily. com

Как наладить отношения мужем советы психолога. Как наладить отношения с любимым мужем: советы психолога

Какая картинка чаще других появляется в женских мечтах? Конечно, заботливый муж с приличным достатком, красивый дом, здоровые дети. Действительно, казалось бы, чего ещё желать? Но лучшее, как известно, враг хорошего. И стоит только человеку дать то, о чём он мечтает, как появляются новые и новые желания. Поэтому многие женщины интересуются – как улучшить отношения с мужем? Психология может дать по этому поводу множество полезных рекомендаций. Именно о них и пойдёт речь в этой статье.

Основная проблема, с которой сталкиваются все пары, даже самые счастливые, состоит в том, что с годами чувства притупляются, теряют прежнюю остроту. Тем немногие пары, которые сумели сквозь года пронести свою страсть, нежность, влюблённость, являются, скорее, счастливым исключением, лишь подтверждающим общее правило. Любые длительные отношения при совместном проживании сопряжены с риском завязнуть в быту. Причём речь идёт не только о бытовых проблемах. Спокойная и устроенная жизнь без потрясений и неурядиц затягивает гораздо быстрее и надоедает ещё сильнее. Поэтому любые отношения требуют периодического обновления, перехода на новый уровень.

Почему люди начинают жить вместе? Потому что каждый из нас ценит нежность, романтику, заботу. На первых порах отношений оба партнёра щедро делятся этими чувствами друг с другом. Но со временем приятных и по-настоящему волнующих моментов становится всё меньше, совместное существование превращается в привычку. Страсть сменяется ссорами, влюблённость – взаимным недовольством, появляются проблемы, интересы и желания расходятся. На этом этапе важно вовремя обновить совместную жизнь, чтобы лодка вашей любви успешно миновала подводные камни быта.


В любых отношениях именно женщина отвечает за их наполненность, качество и смысл. В идеале, конечно, в этом заинтересованы оба партнёра, но в реальности, конечно, женщина причастна к совершенствованию союза в большей степени, чем мужчина. Поэтому ей важно уделить внимание важным деталям, которые позволят ей сделать всё для сохранения спокойствия и благополучия в семейной жизни:

  • Женская доля такова: хочешь быть счастливой – не расслабляйся. Непрерывная работа надо собой, над своим партнёром, над вашими отношениями обязательно окупит себя. Ведь до свадьбы женщины стараются быть лучшей для своего избранника. Это стремление необходимо пронести через всю жизнь. А многие дамы, напротив, услышав в ЗАГСе заветное «Согласен», превращаются из нежных принцесс в неприглядных драконов. Поверьте, мужчины не слишком радуются таким переменам.
  • Забота о состоянии мужа. Речь идёт в первую очередь о состоянии моральном. Для мужчин крайне важно ощущать уверенность в себе. И большую роль в обретении этого чувства играет женщина. Поэтому не жалейте для мужа ласковых слов и комплиментов, замечайте все его успехи, не забывайте хвалить. Это касается как разговоров наедине, так и в присутствии посторонних. Особенно важно ни в коем случае не упрекать мужа и не критиковать его на глазах у других людей.
  • Уважайте интересы мужа, проявляйте понимание и старайтесь быть разносторонней. Организация досуга – ещё одна задача жены. Таким образом, вы и себя развлечёте, и супруга порадуете, и создадите новые темы для ваших бесед. Совместные увлечения отлично укрепляют брак. Однако не стоит проявлять фанатизм в этом деле. Ваш муж не обязан проводить в сами всё свободное время. Иногда обоим супругам необходимо побыть наедине с собой. Для этого у каждого в доме должен быть собственный уголок неуязвимости.
  • Гармоничный регулярный секс – одна из основ долгой и счастливой супружеской жизни. Недопонимания в постели, отсутствие секса или его недостаточное количество – это прямые причины измен. Поэтому старайтесь прислушиваться к желаниям своего партнёра, а также старайтесь открыто обсуждать имеющиеся проблемы в интимной области. Это позволит вам полностью открыться и стать лучшими партнёрами друг для друга. Категорически не рекомендуется для обновления отношений демонстрировать флирт с другими мужчинами. Это расстроит и разозлит вашего мужа и может привести к окончательному краху брака.
  • Правильное отношение к финансам – залог спокойствия в семье. Конечно, каждая женщина должна быть прекрасной, а красота требует жертв, в основном, – финансовых. Но иногда стоит сделать приятное и мужу. Ведь баловать надо не только себя, но и его. Так вы продемонстрируете заботу о нём, уважение к его интересам.

Начало отношений – это период и стремления к идеалу, и идеализации. Поэтому в это время влюблённые не замечают никаких недостатков друг друга, а также каждый старается быть лучшим для своего избранника. Но со временем удерживать планку становится всё сложнее, люди превращаются в самих себя, и все их неприглядные качества проявляются в полной мере. В речи появляются грубые выражения, поведение часто становится далёким от идеала. Но для сохранения брака работать над отношениями и над собой нужно ежедневно. И начать делать это не поздно, если вы всё ещё вместе.


Залог спокойствия и мира в семье заключается в том, чтобы оба партнёра желали друг другу мира и счастья, заботились друг о друге, думали не о собственной выгоде, а о пользе для семьи. Поэтому стоит изменить своё отношений ко многим ключевым ситуациям и аспектам:

  • Сдержитесь, когда хотите закричать. Каждый раз, когда ситуация начинает выходить из под вашего контроля и голос готов сорваться на крик, остановитесь, задержите дыхание, сосчитайте до 10. Постарайтесь успокоиться и подумайте о том, что крик ещё ни разу не помог разрешить конфликт. Без выяснений отношений не обходится ни один союз, но высказывание упрёков громким надрывным голосом приведёт только к новому потоку упрёков. Поэтому постарайтесь направить разговор в продуктивное русло: не жалуйтесь, а советуйте, как избежать неприятных для вас ситуаций.
  • Нередко реакция на замечания бывает острой. В такие моменты лучше разойтись по разным комнатам, чтобы спокойно переварить всё услышанное. При этом важно помнить о том, что любить в браке нужно каждую минуту, в любой ситуации.
  • Жалобы подругам, обсуждение мужа с родственниками, рассказы о ваших ссорах не принесут вашей семье никакой пользы. Поэтому лучше оставить эти сплетни и сфокусировать внимание на том, что ваш муж делает хорошо, и чем вы можете гордиться. Но и этим стоит делиться с ним, а не с посторонними.
  • Чаще проявляйте близость – обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Пусть поцелуй перед работой и перед сном станет традицией. Прикосновения – это связь. Мужу будет гораздо приятнее возвращаться домой, если там его ждут тёплые объятия и любящий поцелуй.

Ворчание на мужа, высказывание недовольства, ожидание действий с его стороны ни к чему вас не приведут. Просто начните действовать, если вам дороги эти отношения и этот человек. Возможно, ваш муж тоже ждёт от вас первых шагов и просто боится, что его действия будут восприняты как слабость. Делайте что-то полезное для вашей семьи каждый день, и ваша жизнь станет намного счастливее!

Наладить отношения с мужем раненой и оскорбленной женщине после измены, наверное, самое сложное, что может ожидать в семейной жизни. Для сохранения брака и ради благополучия детей многие готовы смириться и простить. Согласно психологической статистике, в подобных ситуациях рано или поздно находится большинство замужних женщин. Не держать обид, забыть о разочарованиях и принимать избранника таким, какой он есть, — это целая наука. Ведь именно благодаря женской мудрости сохраняются семейные ценности и любовь занимает главное место в жизни партнеров.

НОВИНКА: Очень крутой рюкзак, зацени! Смотреть →

Для сохранения относительного мира в семье психологи рекомендуют научиться грамотному ведению споров. Ведь избежать выяснения отношений в любом браке довольно сложно, а свести риски негативных последствий под силу каждой стороне. Разрешить конфликтную ситуацию и смягчить негативное поведение мужа можно, используя прием концентрации внимания на собственных ощущениях. Переключение всех мыслей с предмета ссоры на внутреннее восприятие проблемы позволит контролировать свои эмоции, а, следовательно, и слова.

Настроить беседу с мужчиной на удачное разрешение вопроса можно с помощью тактических приемов. Даже если он не хочет разговаривать о причине разлада в семье, 15 минут личного времени, чтобы выслушать супругу, обязательно выделит. Здесь важно сделать акцент на самых важных для любимого вещах, которые даже на подсознательном уровне имеют для него огромное значение. Воспитание детей, сложности с управлением хозяйственными делами, проблемы со здоровьем, забота о родителях – сработать может все что угодно. Советы психолога основаны на неразделимом принятии трудностей обоими партнерами в равной степени.

Семейные выяснения отношений с супругом после его измены проходят особенно тяжело. Если женщина решила для себя сохранить семью и помириться с мужем, необходимо понять, что разговор по этому поводу должен состояться только 1 раз. Искреннее раскаяние заслуживает прощения, но только в случае, если измена не повторится снова. Психологи считают, что в подобных ситуациях, как правило, виноваты оба. Спровоцировать такой поступок мужчины могло недопонимание или неудовлетворенность в постели. Многие жены ограничением сексуальных отношений пытаются приучить мужа к правильному поведению, не понимая, что сами провоцируют его измену.

Причины охлаждения

Ссоры и раздоры рано или поздно встречаются в любой семье. В исключительных случаях они становятся непреодолимой преградой для создания крепкого союза. Психологи акцентируют внимание на том, что в процессе привыкания друг к другу поводов для охлаждения отношений может быть много. Восстановить утраченную гармонию невозможно без выяснения всех причин. Самые распространенные среди провоцирующих факторов следующие:

  1. 1. Желание изменить свою половинку. На начальном этапе развития отношений многие мечтают изменить характер или поведение своего избранника. В ситуации, когда подобное не удается, на смену чувствам приходит недовольство и разочарование.
  2. 2. Уверенность каждого из партнеров, что он привносит больше, чем получает взамен. Иногда появляется недовольство супругом, что он делает недостаточно много для семьи. Обида за себя лично провоцирует накопление раздражения.
  3. 3. Стремление контролировать партнера и постоянные придирки. Один из партнеров всегда ищет повод проверить телефонные звонки или СМС другого. Развивается навязчивое желание проверять каждый шаг и то, чем занимается любимый в свободное время. Упреки и скрытность вызывают охлаждение в семье.
  4. 4. Наступление беременности. Случается, что радостное известие об интересном положении жены вызывает недопонимание. Гормональные перестройки организма в период вынашивания ребенка вызывают ухудшение самочувствия, раздражение, усталость. Не всякий мужчина может это понять и принять. Отсутствие нежности, страсти, регулярных сексуальных отношений отдаляют супругов.
  5. 5. Рождение ребенка. Изменение ритма жизни, распределение внимания на новорожденного, бессонные ночи, проблемы с кормлением — это лишь немногие трудности, которые провоцируют ухудшение отношений между супругами после рождения ребенка. Женщина меньше времени уделяет мужу, а он начинает чувствовать себя заброшенным и одиноким. Часто именно в такие периоды мужчины уходят из семьи.
  6. 6. Трудности в профессиональной деятельности. Проблемы на работе влекут за собой ссоры внутри семьи, такова социальная статистика. Если преодолевать препятствия не получается вместе, супруги начинают отдаляться друг от друга.
  7. 7. Финансовые затруднения. Материальные неприятности становятся причиной упреков и обвинений.
  8. 8. Измена. Необходимо обязательно выяснить, почему один из супругов решился на такой шаг. Раскаяние в поступке является шансом на налаживание отношений. Если ситуация повторится еще раз, смысла сохранять брак нет. Рано или поздно пара расстанется. Такова реальность.

После ссоры восстановить отношения бывает очень непросто. Психологи рекомендуют в этом направлении работать обоим партнерам. Ведь из любой ситуации искать выход сообща гораздо проще и эффективнее, чем биться об стену в одиночку.

Когда пора разводиться с мужем и как решиться на этот шаг — советы психологов

Секреты восстановления отношений

Психологическая статистика гласит о том, что из 100 семейных пар почти у 80 существуют постоянные разногласия. Семей, в которых никогда не бывает конфликтов, нет. В одном случае такие ситуации краткосрочные и быстро забываются, в других семьях проблемы затягиваются, и спасти отношения без помощи специалиста просто невозможно. Вернуть доверительные отношения, преданность и уважение, даже если семья находится на грани развода, по силам каждой женщине.

Что советуют психологи:

  • Искренняя любовь. Настоящие чувства между супругами – это лучший фундамент для крепкой семьи. Благодаря искренней любви можно преодолеть все препятствия и простить ошибки. Если женщина дорожит своей половинкой, то наладить отношения с мужем будет несложно.
  • Желания супруга. Психологи советуют переключиться со своих переживаний и поставить себя на место мужа. В чем он нуждается, о чем мечтает, какую жену хотел бы иметь. В совместной жизни важно не только брать, но и отдавать, пытаясь подсластить жизнь своему партнеру. Радовать друг друга, делать приятное супругу – это лучшие способы восстановить мир в отношениях.
  • Упреки и критика. Доказано, что упреки, особенно по пустякам, раздражают и выводят из себя. Разбросанные носки, незакрытый тюбик пасты не относятся к жизненно важным вещам. Мелкие придирки, которыми ежедневно жена достает своего избранника, могут спровоцировать серьезный стресс. Нередко поводом для развода служит именно бытовой вопрос.
  • Разговоры с мужем. Беседы о чувствах мужчины, желаниях, мечтах, выяснение его видения совместной жизни способствует установлению комфортной атмосферы в союзе. Тихие посиделки можно сделать с романтичным уклоном, и тогда каждый захочет стать еще лучше. Ровные отношения являются проявлением откровенности и честности друг пред другом.
  • Право на уединение. Собраться с мыслями, подумать или элементарно отдохнуть ото всех периодически нужно не только женщинам, но и мужчинам. Не стоит приставать с любезностями, расспросами, выяснением отношений, как только муж вернулся с работы.
  • Борьба с негативными эмоциями. Некоторые женщины настолько терпеливы в отношениях со своим половинками, что годами держат внутри весь негатив. Психологи настоятельно рекомендуют разрешать все вопросы с мужем сразу, а не накапливать злость, обиду, недовольство. Выплескивание подобных эмоций на вызывающий их объект в будущем улучшит взаимопонимание между супругами.
  • Нежность и страсть. Психологический прием положительных эмоций заключается в использовании улыбок, прикосновений, легкого флирта, нежных объятий, неожиданный поцелуев. Можно использовать даже тайные знаки внимания или мысленные посылы на любовь. По мнению психологов, это позволит внести особенные нотки чувственности и эротичности в отношения. Партнерам некогда будет зацикливаться на недостатках или мелких неурядицах, особенно если такие приемы войдут в привычку.

Типичные ошибки женщин

Рождение ребенка, материальные проблемы, потеря работы – все это испытывает семью на прочность. Не нужно обострять ситуации конфликтами и ссорами. Важно помнить, что все это временно и скоро отношения вернутся в привычное русло. Ответственность и терпение облегчат жизнь своей половинке, тем самым сохранить уверенность в том, что семья — это самая главная жизненная ценность.

С достоинством выйти из любой ситуации женщине поможет устранение ошибок, которые допускаются при общении с мужьями:

  1. 1. Тотальный контроль за супругом. Постоянное слежение воспринимается как чрезмерная материнская опека и проявление недоверия. Мужчина начнет отдаляться от любимой.
  2. 2. Приказной тон, ультиматумы. Проявления подобного отношения вызывают внутреннее отторжение, и он обязательно пойдет искать ласку и нежность на стороне.
  3. 3. Попытки занять главенствующую позицию в браке. Каждый мужчина представляет себя в роли лидера и главы семьи. Об этом важно помнить всегда.
  4. 4. Абсолютное растворение в муже и детях. Эта позиция устраняет самодостаточность женщины на корню. Хобби или интересное занятие лучший выход.
  5. 5. Сравнение с бывшими женщинами. Партнеру это очень обидно и неприятно.
  6. 6. Требования отдавать всю зарплату. Муж — взрослый человек, которому важны независимость и уверенность в себе. На часть заработанных денег он имеет полное право.

Важно привлекать любимого человека для оказания помощи в уходе за новорожденным. Просить поддержки в воспитании уже взрослых детей, советоваться по поводу покупок. Не нужно взваливать все на хрупкие женские плечи. Мужчина должен чувствовать себя нужным не только в день заплаты, а всегда, даже в решении мелких проблем.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Жизнь прожить – не поле перейти. Как же права народная мудрость, особенно когда речь идет о жизни семейной. Можно искренне порадоваться за тех супругов, чьи отношения остаются прекрасными и доверительными многие годы. А что делать, если они испортились, и в доме поселились ссоры, скандалы, недопонимание?

Психологи советуют придерживаться простейших правил. Всего их 10 – и они помогут существенно улучшить отношения между супругами и даже сделать их практически идеальными.

1. Уважение друг к другу

Что значит относиться с уважением? Это принимать мнение и позицию второй половинки. Даже в минуты сильного раздражения или гнева не опускаться до уничижительных слов и тем более оскорблений. Разговор на повышенных тонах – это не уважение, а спокойная доверительная беседа – да.

2. Быть благодарными и внимательными

Скажите, разве сложно поблагодарить жену за горячий завтрак, а мужа за вбитый гвоздь? Вроде бы мелочь, но она крайне важна в улучшении отношений. Старайтесь во всем и всегда благодарить, даже за сущие пустяки. Парой слов похвалы и теплыми высказываниями рекомендуется награждать любые поступки и начинания партнера.

3. Идти на уступки

Не нужно считать уступку проявлением слабости. Напротив, тот, кто уступает в отношениях – тот выглядит сильным и благородным в глазах половинки. Чтобы вернуть в семью взаимопонимание, придется отказаться от каких-то моментов в поведении или от прежних привычек.

4. Не скупиться на проявления чувств

Ласковые прикосновения, нежные объятия и даже мимолетные поцелуи, а уж тем более словесные выражения чувств – все это изо дня в день крепче и крепче цементирует хорошие отношения. Если они дали трещину, не жмитесь, а щедро одарите мужа или жену душевным теплом и лаской. Огромнейшее значение имеет интимная жизнь супругов: не нужно отказывать в близости из-за обид. Ведь секс, как известно, сближает пару, а вот его отсутствие – разъединяет.

5. Уважать его (ее) родителей

Никто не заставляет мыть свекрови ноги, а тещу через день звать на блины с икрой. Но отзываться в негативном ключе о родителях своей половинки – это неприемлемо и способно испортить даже самые идеальные отношения.

6. Семейные тайны

Не зря говорят: не выноси сор из семьи. Психология прекрасных отношений между мужем и женой подразумевает сохранение интимности вашей жизни. Не нужно распространять направо и налево как о промахах, так и о достижениях супруга. Особенно это касается того, что происходит между двумя людьми в спальне.

7. Прощение – это сила

Храня обиды в своей душе, вы никогда не сблизитесь. Простить любимому человеку можно абсолютно все, научитесь это делать.

8. Дети в семье и отношение к ним

Когда в семье появляются отпрыски, женщина нередко отдаляется от мужчины, забывая о нем и уделяя внимание только детям. Не нужно совершать эту ошибку. Отношения между всеми членами семьи должны быть ровными. Также не стоит выделять одного ребенка больше другого. Научитесь дарить любовь и счастье всем поровну.

9. Время для общения наедине

Даже если от усталости нет сил на разговоры, достаточно просто посидеть рядышком, держась за руки и слушая биение ваших сердец. Это может быть унисон только в том случае, когда научитесь находить время, чтобы побыть наедине. Не ссылайтесь на занятость и прочие причины, иначе семья продолжит рушиться.

10. Дарите подарки

Не только по поводу, но и без него. Небольшой презент, даже копеечный пустячок или скромный цветок – это мощное выражение вашего внимания. Так вы покажете свое теплое отношение ко второй половинке. Согласитесь, сложно обижаться на человека, который с доброй улыбкой преподнесет просто так (!), без дня рождения, 8 марта или 23 февраля, коробочку конфет или набор крючков для рыбалки.

Каждая семья время от времени переживает кризисы. Это вполне объяснимые и закономерные периоды проверки отношений на прочность. Первый серьезный кризис обычно связан с окончанием периода бурной влюбленности и погружением в размеренный семейный быт. Далее следует кризис, связанный с рождением первенца в семье, когда привычный уклад жизни резко меняется. Поводом для кризиса могут стать прохладные отношения со свекровью или тещей, неурядицы на работе, неприятие друзей или подруг второй половины и множество иных причин.


Счастливы семьи, где враждебные для семейного благополучия обстоятельства принимаются с пониманием, и пара совместно решает, как преодолеть ситуацию. В таких семьях дело до скандалов и раздоров обычно не доходит. Муж и жена спокойно договариваются, какой линии поведения придерживаться и как совместными усилиями справиться с ситуацией.

Однако, проверку кризисом могут выдержать далеко не все пары. Трещина непонимания и неприятия между супругами растет, превращаясь, порой, в непреодолимую пропасть. Чем раньше женщина замечает, что над семейным благополучием сгущаются тучи, тем проще ей будет наладить отношения с мужем.

Первый холодок
Заметив первые признаки отчуждения, постарайтесь понять, в чем их причина. Муж приходит домой позже, чем обычно? Он сильно устает на работе, и вы проводите мало времени вместе? Он недоволен тем, что вы уделяете много времени ребенку и совсем мало – ему? Это список можно продолжать долго, но главное – найти причину.

Выяснив, что разрушает отношения, постарайтесь как можно быстрее разрешить ситуацию. Лучший способ для этого – искренний и прямолинейный разговор. Продумайте, что и как вы скажите супругу. Если хотите наладить отношения с мужем, полностью исключите обвинения и неудовольствие в его адрес. Разговор заводите только тогда, когда вы находитесь в ровном расположении духа и уверены, что сможете сохранить доброжелательный и спокойный тон в течение всего разговора.

Сам же разговор начните с того, что вам тяжело в ситуации, когда между вами холодок Скажите, что вам хочется вернуть прежнее тепло и доверие. Непременно добавьте, что вы понимаете, что в этом отчуждении есть доля вашей вины, обозначьте ее. Например, если вы встречаете мужа с работы с кислой миной на лице, скажите: «Я понимаю, что ты очень устаешь, а я встречаю тебя с каменным лицом. Не знаю, что на меня нашло. Ведь когда ты приходишь домой, у меня все ликует от радости. Но я обижаюсь, что ты приходишь поздно и скрываю свою радость. Конечно, я неправа. Я готова быть честной с тобой и не прятать своих чувств и эмоций, независимо оттого, положительные они или отрицательные».

Попросите мужа так же откровенно сказать, чем он недоволен, чем вызваны изменения в его поведении. Ваша искренность и доброта подкупят его, и он расскажет о том, что не устраивает его в отношениях. Будьте готовы к тому, что сказанное им может очень не понравится вам (решение о разводе, другая женщина и т.д.). Поэтому заранее приготовьтесь услышать все, что угодно. Настройте себя, что ни при каких обстоятельствах не позволите себе скандал, угрозы и обвинения в адрес мужа. Если его откровения окажутся шокирующими для вас, просто скажите, что это очень неожиданно, вам нужно обдумать его слова. Самое разумное – на этом прекратить разговор, чтобы собраться с мыслями и правильно оценить услышанное. Быстро переключитесь на другую тему, скажите, что сегодня у вас прекрасные пирожки к чаю и пойдите на кухню накрыть на стол.

Если же откровения мужа окажутся предельно простыми и безобидными, порадуйтесь, что его претензии к вам столь незначительны, и спросите, почему он раньше вам этого не высказал. Ведь ради него вам ничего не стоит поступать так, как ему хочется. Но сказав так, вы действительно должны будете считаться с его желаниями, и придерживаться данного обещания.

Не отчаивайтесь, если первая попытка не удалась. Ваш добрый настрой и искреннее стремление понять суть проблемы обязательно принесут результат. Рано или поздно муж раскроет перед вами свою душу. Дальнейшее зависит только от вас.

Если между вами глубокая пропасть
Семейные проблемы могут быть как легко решаемыми, так и очень серьезными, и даже неразрешимыми. Причиной серьезных проблем обычно становятся супружеские измены, уход одного из супругов из семьи, внебрачные дети, отсутствие понимания и недоверие супругов друг к другу. Как наладить отношения с мужем в таком случае?

Сразу нужно признаться, что вопрос запоздалый, его нужно было решать намного раньше. Но коль уж он все-таки встал перед вами, значит, ваш муж дорог вам и вы не хотите его терять. Как бы тяжело вам ни было, но и в этом случае начать нужно с серьезного и искреннего разговора.

Чтобы он прошел в более спокойном русле нужно признать, что в случившемся есть доля и вашей вины. За все, что происходит в паре, ответственны оба. Причем чаще всего разлады в семейной жизни происходят там, где женщине не хватает терпения, мудрости и гибкости.

Перед разговором честно проанализируйте собственную роль в семье. Что вы представляете из себя как хранительница очага? В вашем доме чисто и уютно, всегда вовремя готов вкусный обед? Ваш внешний вид в домашней обстановке безупречен, а ваше поведение безукоризненно – вы красиво причесаны, аккуратно одеты, говорите доброжелательно и спокойно, много смеетесь и шутите? Вы хорошо общаетесь с детьми и родителями мужа? В этом случае ваши шансы на благополучный исход задуманного разговора очень велики.

Семейные неурядицы очень часто не лучшим образом действуют на внешность женщины. Она перестает за собой следить, домашнее хозяйство запускается, контроль и участие в жизни детей ослабевают. Если это ваш случай, по мере сил постарайтесь исправить ситуацию и только после этого, вернув своей внешности привлекательный вид, став увереннее в себе, решайтесь на серьезный разговор.

Для разговора выберите момент, когда вам никто не будет мешать. Начните его с того, что вы много думали о ваших отношениях и пришли к выводу, что муж вам очень дорог и вам хотелось бы сохранить семью. Не следует слишком сильно делать упор на общих детей – это может быть воспринято как шантаж. Скажите, что вы готовы выслушать от него самую горькую правду о том, что в вас и ваших отношениях его не устраивает. Очень спокойно отнеситесь к тому, что придется вам услышать, даже если вы будете совершенно не согласны с его доводами. Если же у вас хватает мужества признать, что муж прав в чем-то, согласитесь с ним и пообещайте изменить в себе то, что вызывает в нем категорическое неприятие.

Очень деликатно и честно, не оскорбляя мужа и не унижая его мужского и человеческого достоинства, выскажите свои претензии. Сделайте это как можно мягче. Скажите, что вам было бы приятно, если бы он подумал над следующими вещами: раньше приходить с работы, гулять с детьми и т.д. Перечислите все то, что вам хотелось бы увидеть в обновленных семейных отношениях.

Будучи инициатором подобного разговора, вы будете более подготовлены к нему, нежели муж. А потому должны проявить больше такта и сдержанности, чем он. Особенно в том случае, если в какие-то моменты ваш супруг поддастся эмоциям и начнет повышать голос или обвинять вас в чем-то. Если вы решили по-настоящему изменить свою жизнь – начните с себя и научитесь держать собственные эмоции под контролем, не отвечая грубостью на возможную грубость мужа. Со временем он обязательно оценит это.

Если вам удалось вызвать мужа на честный разговор, в результате которого было принято решение дать вашим отношениям еще один шанс, помните, что самое сложное впереди. Вам предстоит не только простить друг друга за ту боль, которую вы причинили друг другу, но и научиться жить заново, так, чтобы в последующей жизни не было места поводам для новых ссор и обид.

Учтите все ошибки прошлого. Наполните жизнь новым интересным содержанием. Старайтесь несколько раз в неделю проводить время вне дома. Походы в кинотеатр или театр, на интересные выставки, на каток, лыжные прогулки, катание на велосипедах, семейные летние пикники, походы по ягоды и грибы, интересный летний отдых и совместные утренние пробежки – все это укрепляет отношения и вносит в них разнообразие.

Если брак оказался ошибкой
Далеко не всякая попытка наладить отношения с мужем заканчивается успехом. Даже в том случае, если решающий разговор завершился согласием обоих сохранить семью, отношения друг к другу не всегда удается изменить в позитивную сторону.

Если вам или вашему супругу не удается справиться с постоянной критикой в адрес своей второй половины, а собственные недостатки полностью игнорируются, последним шансом спасти семью остается обращение к семейному психологу. Обратиться к специалисту можно и в том случае, если муж постоянно выражает вам презрение, если у него укоренилась привычка сравнивать вас со знакомыми женщинами и констатировать, что вы проигрываете им во всем.

Если визит к психологу неприемлем для вас или не дал результатов, остается последнее – развод. Иногда это не самый плохой выход из ситуации, особенно, если муж непроходимо груб и жесток. Ведь жизнь продолжается!

Любая супружеская пара на каком-то этапе своей совместной жизни испытывает трудности с взаимопониманием, что нередко приводит к конфликтам и ссорам. Если в отношениях присутствуют любовь, уважение и преданность, на самом деле подобные проблемы носят временный характер, и супруги в состоянии их преодолеть. Для этого необходимо осознавать, что семейное счастье и гармония гораздо важнее личных амбиций и сильнее житейских невзгод.

Многие женщины не знают, как наладить семейные отношения с мужем, поэтому часто супружеские конфликты остаются нерешенными, а иногда приводят к разводу. В данной статье мы рассмотрим, как налаживать отношения с супругом в различных жизненных ситуациях, чтобы сохранить чувства.

Как наладить отношения с мужем после ссоры

Как правило, женщина по природе своей является более чувствительной и эмоциональной, поэтому любое событие она воспринимает близко к сердцу, делая выводы, зачастую далекие от реальности. Поэтому ей трудно определиться, как наладить отношения с мужем после ссоры: в конфликте она может видеть почти непоправимые ошибки и оскорбления. В реальности все может обстоять совсем иначе, поэтому в данном случае есть смысл обратить внимание на некоторые рекомендации:

  • Постарайтесь трезво оценить ситуацию и посмотрите на обстановку со стороны;
  • Не бойтесь оказаться неправой;
  • Не воспринимайте прощение как поражение;
  • Откажитесь от соблазна вспоминать прошлые обиды.

Сохранять логику суждений, когда тебя переполняют негативные эмоции, удается далеко не всем. Но для того чтобы понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, это просто необходимо. Раздуть ситуацию до размеров катастрофы может каждый, а вот увидеть ее истинный смысл, который в большинстве случаев не стоит обоюдных упреков и нервов – большое искусство. Поэтому следует успокоиться и просто подумать, насколько серьезно все то, что произошло.

Вторым ответом на вопрос, как наладить отношения с супругом после ссоры, является умение женщины осознать и принять свою вину в конфликте. Объективная оценка любой ситуации – это, как правило, лучший выход из положения. И, как советуют многие психологи, просто нужно выбрать, что для вас важнее: оказаться правой или быть счастливой. Если отношения с человеком дороги, то личные амбиции сами по себе отойдут на второй план.

Для того чтобы знать, как наладить семейные отношения с мужем, нужно не воспринимать прощение как поражение в какой-то битве. Ведь супруги – не враги на поле боя: они – союзники. И если ваш муж не прав, а вы готовы его простить, это не должно восприниматься как слабость или признание собственной вины. Такой шаг говорит о большой любви, которая выше минутного порыва разрушить отношения.

Также, чтобы знать, как наладить отношения с супругом после ссоры, следует сознательно запретить себе возвращаться к прошлым обидам. Ведь они, как правило, не имеют отношения к нынешней ситуации.

Как наладить отношения с мужем после его измены

Измена мужчины очень часто воспринимается им как вполне нормальный поступок, на который его толкает сама природа. Естественно, это плохое оправдание для любящей женщины, которая требует верности и уважения. Если супруг думает, что отношения на стороне – это неизбежная данность, с которой жене придется мириться, то думать, как наладить отношения с мужем после его измены, почти бессмысленно.

Но бывают ситуации, когда такой поступок следует простить ради сохранения семьи и с целью вернуть прежние хорошие отношения. Возможно, мужчина очень жалеет о содеянном и по-прежнему любит свою супругу. Стоит ли ради временного увлечения или, тем более, удовольствия на одну ночь разрушать брак?..

Чтобы понять, как наладить отношения с супругом после его измены, предлагаем следующие советы:

  • Поговорите с мужем откровенно и прямо;
  • Предложите ему почувствовать себя на вашем месте;
  • Попытайтесь передать ему свои эмоции и переживания, чтобы он понял, что вы чувствуете;
  • Постарайтесь оценить его позицию и точку зрения в данном вопросе.

Если после подобного разговора станет ясно, что мужчина раскаивается и готов исправиться, нужно его простить (конечно, это нелегко). Но в случае, когда он не чувствует своей вины и требует от жены понимания такого поведения, супруге придется выбирать между разводом и семейной жизнью с постоянными изменами мужа.

Как наладить отношения с бывшим мужем после развода

Нередко бывшие супруги приходят к выводу, что они поспешили с разрывом отношений. Обычно это случается, когда после развода проходит некоторое время и оба оценивают ситуацию более трезво и без лишних эмоций. Нередко к вопросу, как наладить отношения с бывшим супругом после развода, обращаются женщины, которые осознают, что семейная жизнь важнее доказательства собственной правоты.

Следует отметить, что случайный порыв вернуть отношения, который возникает на третий день после разрыва или спустя неделю, может оказаться ложным сигналом. Он может быть естественной реакцией человека на отсутствие устоявшихся норм жизни. Одним словом, это привычка: женщина привыкла просыпаться и засыпать с мужем, готовить ему еду, стирать и гладить его одежду, смотреть с ним телевизор и т. д. И когда она обнаруживает, что всего этого нет, то начинает думать, как наладить отношения с бывшим мужем после развода.

Однако чтобы на самом деле осознать, что совместная жизнь с супругом – это то, чего хочет женщина, должно пройти какое-то время. Поэтому не поддавайтесь влиянию первых реакций и постарайтесь привыкнуть к новой жизни.

Если спустя несколько месяцев вы все еще будете жалеть о разводе, тогда есть смысл искать способ наладить отношения заново. Для этого стоит понять, насколько взаимны подобные стремления. Если супруг так же готов все вернуть, следует объединить усилия и стараться начать все сначала вместе.

Кроме того, необходимо разобраться с причиной развода раз и навсегда. Если нужно прощение обид, следует быть готовой к нему: затаенные взаимные обиды если не сразу, то спустя время дадут о себе знать. И супружеская пара может снова оказаться на пороге разрыва отношений.

Лучшим ответом на вопрос, как наладить отношения с мужем, является максимально откровенный разговор с ним. Ведь семья – это тот союз, где не должно быть секретов и недомолвок.

Как исцелиться после измены и остаться вместе

Когда кому-то изменяют, возмущение, злость, обида и предательство — это лишь некоторые из эмоций, с которыми им приходится сталкиваться, как только об измене становится известно. Благодаря поп-культуре большинство людей считают, что проявление гнева и движение дальше — единственный «правильный» способ справиться с изменой. Как исцелиться после измены и остаться вместе — это не очень популярная концепция. Наоборот, людей на самом деле судят за то, что они остаются с партнером, который сбился с пути.

Тем не менее, приравнивание измены к концу отношений было бы в лучшем случае упрощенным предположением. Благодаря изменяющейся динамике отношений, профессионалам, которые ведут вас через этот сложный период, и уменьшению стигмы вокруг терапии пар, партнеры могут изучить варианты, помимо «остаться вместе или расстаться» после эпизода измены. Они помогают вам рассмотреть вариант остаться с тем, кто вам изменил.

С клиническим психологом Девалиной Гош (М.Рес, Манчестерский университет), основатель Kornash: The Lifestyle Management School, который специализируется на консультировании пар и семейной терапии, давайте рассмотрим некоторые другие способы борьбы с изменами, отличные от популяризированной концепции «уйти от них».

Могут ли пары оправиться от измены?

Восстановить отношения после того, как один из партнеров вышел за оговоренные рамки моногамии, непросто. На самом деле, для многих пар неверность оказывается роковым гвоздем в крышку гроба.Согласно исследованию, внебрачные связи и измены являются причиной 37% разводов в США.

Но какой процент пар остается вместе после измены? Фактические данные по этой теме ограничены. Тем не менее, одно исследование показывает, что только 15,6% пар могут решиться остаться вместе после измены.

Нелегко исцелиться после измены. Ведь этот проступок бьет в самую основу отношений. Тем не менее, пары, которые переживают эту неудачу и находят способ двигаться дальше вместе после измены, имеют одну общую черту — желание признать потенциальные проблемы в отношениях, которые могли привести к измене, а не просто сосредоточиться на самом акте измены. .

Могут ли отношения вернуться к норме после измены?

Проблемы в отношениях не могут служить предлогом для измены. Однако, если оба партнера открыты для изучения того, что не работает в их отношениях, без перекладывания вины, тогда есть надежда остаться вместе после измены.

Можно ли пережить измену и остаться вместе со своим партнером? Девалина предполагает: «Да, в терапии мы видели большой успех, когда даже после неверности и измены отношения возобновлялись; пара, безусловно, может работать над этим и попасть в счастливое пространство.

Тогда следующий вопрос, о котором мы, естественно, задумываемся: как пережить измену и остаться вместе? Давайте рассмотрим факторы, которые помогут вам исцелиться после измены и восстановить ваши отношения.

1. Изменяет ли вас обман?

Определенно да. Пары, которым удается оставаться вместе после того, как об измене становится известно, признают тот факт, что после того, как доверие подорвано, вернуться к тому, что когда-то было, нелегко.

Оба партнера должны признать, что этот шрам обязательно разрушит связь, которую они когда-то разделяли.Затем поработайте над восстановлением доверия в отношениях заново.

Связанное Чтение:  Анатомия дела

2. Признание того, что они оба способствовали возникновению проблемы 

Это сложно, особенно для партнера, которому изменили. Тем не менее, пары, которым удается уйти от предательства и измены, открыты для признания того, что небольшие проблемы, возможно, подготовили почву для этого большого взрыва.

Девалина говорит: «Ухудшение качества брака могло быть вызвано обоими партнерами.Как бы ни было трудно партнеру, которому изменили, осознать, что он был частью проблемы, с помощью терапии и консультирования пары действительно осознают, какой вклад каждый из них внес в распад отношений. Такие вещи, как отсутствие позиции в отношениях, наличие архаичных ценностей, неприменимых в наше время, отсутствие гибкости — это то, как люди могут пассивно способствовать разрушению отношений».

Важно понимать, что признание проблем не означает признание вины.Речь идет о зрелости, чтобы смириться с уродливой реальностью, что оба партнера вносят свой вклад в проблемы в отношениях. Из этого вытекает убеждение, что они оба могут вместе искать решения, чтобы восстановить то, что сломано.

3. Мошенник знает, что восстановление доверия потребует времени 

Человек, который заблудился, должен дать своему партнеру время и пространство, чтобы исцелиться после измены. Ожидать, что волшебная палочка сотрет чувство предательства и немедленно восстановит доверие, наивно и нереалистично.Оставаться с тем, кто вам изменил, — это трудное решение, поскольку вы постоянно чувствуете скептицизм и даже страх.

Пары, которым удалось остаться вместе после измены, знают, что нет быстрого решения, которое могло бы исправить ущерб. Мошенник позволяет своему партнеру исцеляться в своем собственном темпе. В свою очередь, другой партнер делает все возможное, чтобы доверять его заверениям, что он больше не пойдет по этому пути.

4. Терапия необходима для исцеления после обмана

Терапия необходима для исцеления после измены

Исследование последствий неверности устанавливает, что акт измены может сказаться на физическом и психическом здоровье партнера, не изменяющего.Поэтому большинство пар, которым удается жить вместе после измены, полагаются на профессиональную помощь.

Это несколько облегчает навигацию в это трудное время и обработку сложных эмоций. Не только партнер, который не обманывает, несет на себе основную тяжесть неверности. Партнер, который сбился с пути, тоже может быть пронизан чувством вины за измену.

Воссоединение с таким большим количеством багажа может быть проблемой. Вот почему взаимное согласие на лечение пары помогает сделать путь к выздоровлению менее сложным.

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, как вылечиться после того, как вам изменили, и остаться вместе, или как пережить измену мужа и остаться вместе, то рассмотрение терапии является хорошей отправной точкой. Знайте, что помощь находится всего в одном клике.

5. Общение необходимо, чтобы оставаться вместе после измены

Самый важный фактор в том, чтобы остаться вместе после измены, — восстановить доверие. Лучший способ сделать это — отдать приоритет честному общению. Партнеры, которые преодолевают этот довольно неприятный удар на своем пути вместе, преодолевают его, рассказывая друг другу обо всем, что они чувствовали после неверности.

Девалина объясняет: «Первое, что нужно сделать паре, — это разобраться в своих чувствах по поводу того, что произошло. Затем вам также нужно помнить о времени вашего общения и о том, как вы общаетесь. Начните с утверждений «я», когда говорите о своих чувствах, чтобы гарантировать, что брак начнет исцеляться. Сосредоточьтесь на том, чувствует ли другой человек, что его услышали, или нет. Это важная составляющая успешного общения. Во время общения устанавливайте границы, понимайте свой тон голоса и следите за тем, чтобы содержание не потерялось в шуме всех чувств.Можно даже подумать о письменном общении, например, оставлять записки и тому подобное для вашего партнера».

Это общение должно быть открытым и двусторонним, если вы серьезно относитесь к тому, как пережить измену и остаться вместе. До сих пор вы могли допускать некоторые ошибки в общении, которые необходимо исправить. Оба партнера должны иметь возможность свободно высказывать свое мнение, не опасаясь быть осужденными или отвергнутыми другим. Это улучшит общение.

Связанное Чтение: Проблемы общения в отношениях – 11 способов их преодоления

6.Пары, желающие перемен, могут восстановить отношения после измены

Если вы думаете о том, как исцелиться после измены и остаться вместе, подумайте, как вы можете восстановить отношения. Пары, которые пережили интрижку и оказались по другую сторону этого урагана, демонстрируют готовность внести правильные изменения в свое уравнение.

Остаться после измены требует больших усилий с обеих сторон. Они оба посвящают себя самоанализу, чтобы найти способы стать лучше вместе.Независимо от того, по чьей вине произошел роман, оба партнера берут на себя ответственность за восстановление более крепких отношений и связи, которая может длиться долго.

Девалина говорит нам: «Проводить больше времени вместе очень важно, поскольку это то, что уже выродилось. Поскольку доверие утрачено, «удовольствие» в любых отношениях пропало. Мы часто призываем пары заниматься сближением, делиться юмором и работать над физической близостью. Важно начать чувствовать себя комфортно, поэтому обниматься, прикасаться и так далее поощряются ежедневно.Начните вместе ходить в спортзал, вместе изучите новый навык или просто отправляйтесь на вечерние прогулки, чтобы избавиться от измен и оставаться вместе со своим партнером».

7. Самое главное, что они заставят это работать 

Если один партнер хочет, чтобы все получилось, а другой хочет расстаться, мало надежды на восстановление ваших отношений. Пары, которые остаются вместе после измены, могут сделать это, потому что оба партнера ценят свои отношения и хотят, чтобы они работали, несмотря на проступок.Если вы уже разошлись, это не поможет.

Для таких пар их любовь друг к другу перевешивает травму измены, и они обязуются найти способы не только оправиться от негативных чувств, но и восстановить свои отношения. Это может потребовать времени и настойчивости, но им удается оставаться вместе после измены. Это также помогает им построить более прочную связь, чем раньше.

Дебби, читательница из Арканзаса, рассказала нам: «Мне изменили, и я все равно осталась со своим парнем не потому, что мне нужно было заставить это работать, а потому, что я этого хотела.Я знала, что люблю его и что мы могли бы исправить это вместе, если бы попытались. Он также был готов работать над собой, что еще больше мотивировало меня продолжать эти отношения».

Как исцелиться после измены и остаться вместе?

Обнаружение неверности вашего партнера может быть разрушительным. Тем не менее, это не то, от чего вы не можете оправиться. Пережить измену мужа и остаться вместе — долгий и утомительный процесс. Но пока оба партнера готовы выполнять тяжелую работу, вы можете восстановить свои отношения.

Еще один важный вопрос, который нужно решить, когда вы решаете простить и остаться вместе: могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены? Это зависит исключительно от вашего отношения к партнеру. Некоторым парам удается со временем восстановить прежний баланс в своих отношениях, в то время как другие находят новую норму, в то время как другие продолжают чувствовать себя измученными романом, даже если он закончился. В любом случае, отношения могут выжить и продлиться, и остаться после неверности действительно возможно.

Вот 7 советов о том, как восстановить отношения после измены, которые помогут вам на этом долгом пути к выздоровлению: 

Связанное чтение:  Признания пяти женщин, которые говорят: «Мой муж изменял, но я чувствую себя виноватой»

1. Честность помогает исцелиться после обмана

После того, как вы обнаружили измену, партнер, не изменяющий вам, должен изложить свои претензии. Ничего страшного, если это заявление будет эмоционально грубым и беспощадным.Вы должны выпустить все горе и боль, которые вы испытываете.

Это единственный способ вылечиться после измены. Неверный партнер должен создать атмосферу, в которой другой чувствует себя комфортно, демонстрируя свою эмоциональную уязвимость. Также не менее важно дать понять партнеру, который не обманывает, что вы понимаете боль, вызванную этим проступком.

2. Разделение боли жизненно важно для восстановления ваших отношений после измены

Часто предполагается, что партнер, который не изменяет, единственный, кто испытывает боль и агонию.Однако почти во всех случаях неверности партнер, совершающий супружескую измену, тоже испытывает душевную боль. Тот, который проистекает из обмана, вины и безнадежности в отношении будущего отношений.

Быть свидетелями боли друг друга и проявлять сочувствие — важная часть процесса исцеления. Вы не сможете восстановить свои отношения, не пройдя через эту эмоциональную рутину.

Как говорит нам Девалина: «Нужно понимать, что если вы сделали что-то, что причинило боль вашим близким, естественно чувствовать себя виноватым.Угрызения совести на самом деле полезны, но важно, как с ними справиться. Не следует оставаться в своей гуне вины и ничего с этим не делать. Нужно попытаться сделать что-то, чтобы избавиться от этих чувств, например, довериться кому-то, получить профессиональную помощь и признать, что вы сделали. Не защищайте себя, а вместо этого будьте честны с собой. Кроме того, приложив усилия к тому, чтобы сделать ваши основные отношения более здоровыми, вы уменьшите чувство вины. Ослабить чувство вины можно также, спросив партнера, как он ожидает от вас улучшений.

3. Написание искренних извинений помогает 

Если вы хотите, чтобы ваш партнер остался после измены, вы должны указать ему причину. И одной из таких причин может быть то, что вы действительно сожалеете о своих действиях и хотите добиться большего в будущем. Никто никогда не говорил: «Мне изменили, и я остался», не веря на самом деле, что их партнер сожалеет о том, что произошло, и хочет дать этим отношениям еще один шанс.

Прелюбодей услышал честное, грубое и эмоциональное заявление своего партнера о том, как этот инцидент повлиял на него.Справедливо, что у них есть шанс изложить свою точку зрения. Однако, когда эмоции грубы, а гнев накаляется, партнеру, который не обманывает, может быть трудно объективно выслушать прелюбодея. Обычно за этим следуют перекладывание вины и обвинения.

В этом случае может помочь запись извинений. Используйте эту возможность, чтобы рассказать своему партнеру, что вы чувствуете после неверности. Письмо дает больше шансов сформулировать эти сложные эмоции. В то же время партнер, которому изменили, получает возможность обрабатывать этот счет в более спокойном и собранном состоянии.

Связанное Чтение: Мое исцеляющее путешествие через трудный брак и поиск любви вне его

4. Не спешите прощать, если хотите остаться вместе после измены

Если вы не хотите двигаться дальше после того, как вам изменили из-за страха потерять партнера, то желание спасти отношения часто приводит к поспешному прощению. Тот, кто изменил, продолжает призывать своего партнера простить, чтобы стало возможным двигаться дальше вместе после измены.

В то же время того, кому изменили, захлестывает прилив эмоций. Они заявляют о прощении до того, как у них есть шанс вскипеть, сломаться и исцелиться.

В лучшем случае это временное решение. Нерешенные проблемы недоверия, остаточного гнева и обиды рано или поздно поднимут свою уродливую голову. Это может нанести еще больший ущерб отношениям. Потрать время, чтобы погоревать и исцелиться после того, как тебе изменили, — это обязательное условие для восстановления отношений.

Девалина говорит: «Самый большой недостаток поспешного прощения заключается в том, что человек, который изменил, чувствует, что он победил в ситуации и теперь может свободно вернуться к старому образу жизни.Это может закрутиться, и отношения могут просто начать проходить еще одну фазу неверности. Нужно понять, пришло ли прощение раньше времени, и убедиться, что оно придет только после того, как вы проработаете все эмоции, связанные с травмой».

5. Установите правила, чтобы восстановить ваши отношения

Установите правила, чтобы восстановить отношения

Оставаться после того, как он изменил, — это не то, над чем можно работать в одночасье. Чтобы восстановить ваши отношения, оба партнера должны установить непреложные правила, которые облегчают процесс исцеления.Это очень важно для повторного получения и предоставления доверия.

Например, если неотвеченные телефонные звонки или незнание местонахождения изменяющего партнера были красным флажком, указывающим на обман, не обманывающий партнер может потребовать, чтобы другой всегда отвечал на его звонки. Или они могут попросить своего партнера оставить текстовое сообщение, сообщая им, если они уходят из офиса или собираются вернуться поздно. Вот как нужно разумно относиться к жизни после измены.

Если обман был обнаружен в чате, партнеры могут договориться о большем доступе к личным устройствам друг друга.Это помогает смягчить дисбаланс сил в отношениях и со временем восстановить доверие и безопасность.

Недопустимо проверять телефон вашего партнера без его ведома или согласия. Но если вы в конечном итоге сделаете это, это может снизить ваши шансы жить вместе после измены.

6. Обсудите сексуальную близость, чтобы пережить измену и остаться вместе

Девалина говорит нам: «Сексуальная близость неизменно страдает после измены в отношениях.Чувствуется, что ими воспользовались, за чем следует много боли и гнева. Но со временем у человека начинает развиваться доверие, и если вы готовы простить и открыться, эмоциональный обмен будет на более здоровой основе, что в конечном итоге может улучшить вашу сексуальную жизнь».

Жизнь после того, как тебе изменили, или оставшись с кем-то, кто тебе изменил, непроста. Святость исключительной сексуальной близости терпит поражение после того, как один из партнеров сбивается с пути. Обращение к этому слону в комнате имеет решающее значение для того, чтобы остаться вместе после измены.Часто третий человек (с которым изменял один из партнеров) может стать незримым присутствием, нависшим над интимными моментами пары.

Это может иметь пагубные последствия. Неверный партнер может чувствовать себя обязанным доставить удовольствие в постели, что может привести к напряжению и снижению работоспособности. Это, в свою очередь, может усугубить боль, которую испытывает другой партнер. Поскольку они могут неправильно истолковать это как отсутствие привлекательности или интереса. Знайте, что нужно время, чтобы поговорить об отсутствии близости, когда вы пытаетесь смириться с изменой, и вам нужно ее восстановить.

Совершенно нормально отказаться от секса на какое-то время. Вернитесь к этому аспекту ваших отношений, когда вам станет комфортно справляться с эмоциональными уязвимостями друг друга. Если вы живете с кем-то, кто вам изменил, то постарайтесь сначала восстановить дружбу, а затем стать любовниками.

Похожие чтения : Почему мой муж потерял ко мне сексуальный интерес?

7. Как остаться после того, как он изменил? Сохраняйте веру

Не позволяйте клише типа «мошенник однажды — мошенник навсегда» сдерживать вас.Это не принесет пользы ни одной из сторон. Таким обобщениям не должно быть места в вашем разуме, если вы намерены остаться вместе после измены и наладить отношения. Лучше пережить измену и двигаться дальше.

Да, есть серийные мошенники, которые просто не могут оставаться в рамках правил моногамии. Есть люди, которые сбиваются не по обстоятельствам, а потому, что это часть их системы.

И они действительно хотят выхода. Они усваивают свой урок и никогда не повторяют ту же ошибку.Как партнер, пытающийся исцелиться после измены, вы должны верить. Поверьте, что ваша вторая половинка относится ко второй категории и что они готовы измениться. Если, конечно, они не шли по этому пути снова и снова. В этом случае вам следует пересмотреть, является ли хорошей идеей продолжать жить вместе после измены.

Могут ли пары оправиться от измены? Возможно ли остаться с тем, кто вам изменил? Ответ на эти вопросы заключается в том, готовы ли оба партнера бороться за отношения и совершить прыжок веры, чтобы восстановить более здоровую и крепкую связь из обломков, оставленных актом неверности.

Часто задаваемые вопросы

1. Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Если фундамент отношений крепок, они могут вернуться к прежней форме даже после измены. Но это займет время, и оба партнера должны уделить это время исцелению и развитию отношений, чтобы вернуть доверие.

2. Как пережить измену и остаться вместе?

Вы должны быть честными в том, чего вы хотите от отношений, поделиться болью, извиниться друг перед другом, оценить отношения и то, как вам нужно их исцелить, показать прощение и сохранить веру.

3. Проходит ли когда-нибудь боль от измены?

Нельзя отрицать тот факт, что боль неверности остается надолго, но время — лучший лекарь. Если со стороны изменяющего партнера прилагаются постоянные усилия, чтобы восстановить доверие, то в конце концов боль может исчезнуть.

4. Какой процент пар остается вместе после измены одного из них?

Фактические сведения по этой теме ограничены. Тем не менее, одно исследование показывает, что только 15,6% пар могут решиться остаться вместе после измены.

Что происходит, когда азарт погони заканчивается?

15 шокирующих вещей, которые мошенники говорят, когда сталкиваются с ними

12 хитрых способов справиться с ленивым мужем

Как укрепить отношения после измены

  • Измена может показаться окончательным завершением отношений. Но, по словам эксперта по отношениям Дженн Манн, это может быть неправдой.
  • Она сказала Insider, что связь между парами может стать сильнее после измены.
  • Но есть одна загвоздка — им нужны «четыре Р извинения», чтобы заставить его работать — раскаяние, принятие ответственности, признание и средство правовой защиты.
  • «Чтобы отношения могли исцелиться, пара должна понять, что произошло, почему это произошло и как избежать этого в будущем», — сказал Манн.
  • «Когда мошенник занимает оборонительную позицию или не желает смириться с причиненной им болью, отношения вряд ли приведут к положительному результату.»
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
LoadingЧто-то загружается.

Когда кто-то изменяет, причины всегда плохие. Но, по словам эксперта по отношениям, само действие иногда может привести к чему-то хорошему — к более тесному партнерству.

Дженн Манн, автор книги «Исправить отношения», рассказала Insider, что основные причины, по которым люди сбиваются с пути, — это отсутствие связи в отношениях и сексуальная неудовлетворенность.

«Большинство людей не осознают, насколько важно создавать, поддерживать и развивать связь в отношениях», — сказала она. «Всегда будут искушения, но когда пара чувствует связь, шансы действовать в соответствии с этими искушениями значительно снижаются».

Но измена не всегда означает конец отношений, добавила она.На самом деле, Манн считает, что это может даже укрепить связь между парой. Но пары, которые действительно выживают, готовы взглянуть на свои недостатки и ошибки, которые привели к интрижке.

«Это больно и трудно, особенно после того, как тебя предали и причинили такую ​​глубокую боль», — сказала она. «Хорошо обученный семейный терапевт может быть здесь очень полезен».

Но дело не только в прощении и забывании.Никакие отношения не могут двигаться вперед, если у них нет «четырех извинений», — сказал Манн.

«Чтобы отношения могли исцелиться, пара должна понять, что произошло, почему это произошло и как избежать этого в будущем», — сказала она. «Когда мошенник занимает оборонительную позицию или не желает смириться с причиненной им болью, отношения вряд ли приведут к положительному результату».

Четыре «Р» извинения

1. Раскаяние. Манн сказал, что первый шаг — это искреннее извинение, которое больше, чем простое «Прости.Она сказала, что осмысленное извинение означает выражение искреннего сожаления и понимания причиненной боли.

2. Взять на себя ответственность. Это означает показать свою ответственность за свои действия и влияние, независимо от ваших намерений, сказал Манн. Это позволит другому человеку понять, что вы понимаете серьезность того, что вы сделали неправильно.

3. Признание. Необходимо признать и выслушать чувства каждого человека после чего-то такого травматического, как измена, поэтому важно, чтобы у каждого партнера была возможность рассказать о том, что произошло, и объяснить, что он из-за этого почувствовал.

4. Средство правовой защиты. Если вы хотите загладить свою вину, вы должны принять меры, чтобы избежать новой интрижки, сказал Манн. Это означает, в первую очередь, решение основных проблем, которые привели к измене, например, посещение терапии или реабилитационного центра.

«Всегда найдется кто-то моложе, сексуальнее, стройнее, смелее, крепче или одареннее.» Хинтерхаус Продакшнс/Getty Images

Уровень доверия в отношениях «безвозвратно меняется» после измены, сказал Манн, но пары могут выжить, если они готовы приложить усилия, чтобы простить.

В целом, связь — это «самая лучшая прививка» от неверности, сказала она, поэтому важно, чтобы пары работали над ее восстановлением.

«Всегда найдется кто-то моложе, сексуальнее, худее, веселее, крепче или одареннее», — сказала она.

«Но если вы лелеете чувство связи со своим партнером — стремитесь заставить его чувствовать себя любимым и обожаемым, и предоставляете что-то уникальное, что никто другой не может предоставить в одночасье, или предоставить это так, как вы, — у вас есть домашний двор. преимущество.»

Подробнее:

Веб-сайт «Верните бывших» провел исследование, чтобы выяснить, что на самом деле происходит с парами, которые возобновляют романтические отношения

Эксперт по отношениям говорит, что эти распространенные ошибки после расставания могут привести к негативным мыслям

4 шага к преодолению расставание через 30 дней или меньше

9 важных вещей, о которых нужно помнить, чтобы оставаться сильным и снова любить себя после тяжелого расставания

14 причин, по которым вы не можете забыть своего бывшего, даже если они совершенно не подходят вам

инструментов и упражнений для восстановления отношений: Thompson DHA LPC, Dr.Моник: 9781647397845: Amazon.com: Books

«Как профессиональный клиницист, который помог сотням супружеских пар пережить измену, я могу оценить этот всеобъемлющий рассказ об исцелении от того, что разрушило тысячи пар. Письмо и клинический стиль доктора Томпсона отражают необходимость лечения не только каждой стороны отношений, но и самих отношений. Семейным парам и врачам следует приобрести эту книгу, чтобы предоставить структурированную основу для восстановления после супружеской неверности. ―Доктор. Стасия Александер, LPC-S

«Рабочая тетрадь по восстановлению супружеской неверности для пар обязательна к прочтению теми, кто преодолевает трудности, связанные с неверностью. Подсказки к журналу — отличный способ заняться самоанализом, пока вы изучаете эту рабочую тетрадь. Это отличный инструмент для помощи парам, а также всем, кто испытывает конфликты в отношениях». ―Донна Браун-Дэвис, магистр медицины, LPC-S, менеджер психиатрической клиники

«Это всеобъемлющая рабочая тетрадь для пар любого типа: свидания, помолвленные, женатые, живущие отдельно и разведенные.Поскольку романы могут проявляться на любом этапе и уровне отношений, исцеление также возможно. Доктор Томпсон предлагает дельные советы и четкую, сбалансированную поддержку для пар с помощью значимых терапевтических упражнений. Консультанты обнаружат, что это желанная помощь, которая может помочь паре совершить значимый прорыв на пути к исцелению. Это очень необходимый инструмент для нас на передовой, поскольку редко можно найти рабочую тетрадь, которая шаг за шагом помогает парам на их пути к исцелению после измены.Как консультант, я настоятельно рекомендую эту замечательную рабочую тетрадь всем, кто работает с парами, выздоравливающими после измены». ―Доктор. Джилл Р. Дункан, LCPC, лицензированный клинический пастырский консультант

«Эта рабочая тетрадь потрясающая! Каждая страница и каждое упражнение написаны практично и продуманно. Эта рабочая тетрадь поможет многим пострадавшим парам и спасет многие семьи. Он четкий, лаконичный, интересный, а не осуждающий или проповедующий в ту или иную сторону. Он сбалансирован и является настоящим достоянием поля. ―Иман Дж. Росс, доктор философии, LPC-S, LSOTP

6 вещей, которые пары должны знать о том, как пережить неоднократную неверность

Идея пережить неоднократную неверность в браке, вероятно, никогда не появлялась на вашем блаженном супружеском радаре. Но вот вы здесь.

Было время, когда даже одна неосмотрительность была бы смертельным ударом для вашего доверия и брака. Секс на одну ночь, затянувшийся скандал — не имело бы значения. Лопнувший пузырь есть лопнувший пузырь. Пуф. Ушел.

Неоднократная или серийная измена может произойти по-разному. У неверного супруга может быть серия тайных свиданий с разными партнерами — однодневные свидания или свидания в командировках.

Он или она может быть вовлечен в долгосрочный роман, который в конечном итоге заканчивается. Затем, после некоторого периода успокоения и раскаяния, он снова начинает неверное поведение.

Серийный изменщик также может иметь привычку бросать постоянные отношения ради любовного партнера, а затем делать это снова… и снова.

Это также может быть сочетание вышеперечисленного.

Важно то, что неверность не поворачивается без оглядки. Это как если бы изменяющий супруг никогда не был полностью уверен, что желанный эликсир жизни не лежит за пределами его или ее супружеских клятв.

Внезапно вся агония и работа, связанные с тем, чтобы пережить измену в вашем браке «только один раз», кажутся фарсом. Еще одна ложь, как и весь ваш брак. Как вы могли думать иначе?

Но ведь все не так просто, не так ли? Любовь никогда не бывает.Отношения никогда не бывают.

Итак, вы ищете надежду на то, что пережить неоднократную измену вообще возможно. Можно ли для

вас ? Возможен ли (даже желателен или разумен) ваш брак?

И, если вы собираетесь проснуться от кошмара с пульсом, что вы должны делать? Что нужно знать о том, как пережить длительную измену в браке?

Пока предполагается, что вы — обманутая супруга. Но вы можете быть неверным партнером, борющимся с моделью выбора, чреватой характером и болезненностью отношений.

Возможно, вы хотите остановить этот неуправляемый поезд. Возможно, вас увлекает скрытое течение аддиктивного поведения, и вы понятия не имеете, как убрать ногу с педали газа.

Возможно, вы так же напуганы, как сердится ваш преданный супруг.

И, возможно, вы даже не подозревали, насколько вы сердиты глубоко внутри. А ваш супруг так напуган, что гнев — единственное средство преодоления эмоционального паралича.

Как бы трудно ни было пережить одну интрижку для пары, пережить повторяющуюся неверность — это плыть наружу во время прилива.

Серийный обман, какой бы ни была его форма или частота, говорит о гораздо более глубокой проблеме, которая до сих пор не решена.

И, в конечном счете, ни один из супругов — и уж тем более брак — не может выжить без того, чтобы добровольно не броситься в темную бездну неустанных испытаний.

Если вы и ваш супруг собираетесь пережить неоднократную измену в браке, вам необходимо знать некоторые вещи. И есть гора работы, которую вам нужно сделать.

Ниже приведены 6 вещей, которые пары должны знать о том, как пережить неоднократную измену.

  1. Поведение в прошлом является хорошим признаком поведения в будущем.

    Это изречение требует некоторой осторожности, так как оно может быть ошибочно принято за заявление о тщетности брака, находящегося в кризисе.

    Но мы говорим о повторной неверности. А сама природа «повторения» подразумевает поведенческий паттерн.

    Философ Иммануил Кант различает два препятствия нравственности – аффект и страсть.

    Проще говоря, аффект предполагает прямое движение от чувства к действию.Здесь нет промежуточного отражения или преднамеренного выбора.

    Страсть, с другой стороны, включает фактическое извращение выбора. Там есть отражение . А там это эрозия процесса принятия решений.

    В то время как аффекты мимолетны и быстро сталкиваются с разумом и моральными сравнениями, которые они в данный момент обошли стороной, страсти отличаются. Они являются производными 90 279 желания, 90 280 отсутствия чувства.

    Они трансформируют суждение человека и, следовательно, путь от чувства и склонности к действию.

    Таким образом, они подготовили почву для изменения поведения и характера в будущем.

    Конечно, это глубоко философский аргумент. Но это помогает объяснить роль глубоко укоренившихся паттернов, которые отражают упущения в характере и предсказуемость в будущем.

  1. Раскаяние и раскаяние не имеют ничего общего с корнем проблемы.

    Если ваш брак уже пережил измену, вы знаете, насколько важны для его исцеления угрызения совести и покаяние неверного супруга.

    Но как только измены начинают накапливаться, никакие сожаления и раскаяния не могут решить проблему. Проблема есть проблема .

    Наркоман, например, может печалиться и заниматься самобичеванием при каждом рецидиве. Но никакие извинения и обещания измениться не касаются проблемы, лежащей в основе поведения.

    Человек, который обманывает, должен быть готов пойти туда, куда он или она не хочет идти. Исследуй неисследуемое. Испытайте страх нырнуть в пустоту, которую он или она пытались заполнить с поверхности жизни.

    Как бы грубо это ни звучало, извините, как жаль.

  1. Серийные мошенники не думают, что к ним применимы правила.

    Всегда есть кто-то виноват. Есть супруг, который не интересуется сексом, или который ворчит или больше не разжигает огонь измены. Всегда есть обстоятельства, которые неизбежны, потребность, которой нужно потакать.

    Когда правила на вас не распространяются, а виноват кто-то другой, шансы, что вы проделаете тяжелую работу над собой, невелики.Ваши оправдания и оправдания слишком ценны.

  1. Преданная супруга испытывает крайнюю эмоциональную и даже физиологическую травму.

    Влияние неверности на обманутого супруга невозможно переоценить. Потеря самоуважения, самоуважения, доверия, надежды, концентрации, уверенности. Нарушение сна, приема пищи, работы, отношений.

    Пережить неоднократную измену может быть слишком сложно для преданного супруга в контексте брака.

    Но, если вы оба решите дать своему браку еще один шанс, должно быть бескомпромиссное сострадание к эмоциональным ранам преданного.

  1. Этапы процесса исцеления те же, что и при серийной неверности, как и при индивидуальной неверности.

    Вопросы не меняются. Действительно ли раскаивается неверный партнер? Готов ли он или она получить помощь и выполнить работу?

    Готов ли неверный партнер быть прозрачным и подотчетным?

    Вы все еще любите своего супруга, независимо от того, предали вы или изменили супругу?

    Исцеление и возмещение ущерба никогда не произойдут без бескомпромиссной, даже болезненной прозрачности и ответственности со стороны неверного супруга.

    И преданный супруг должен быть готов простить — со временем — и двигаться вперед.

  1. Пережить неоднократные измены вместе означает создать новую связь.

    Ваш брак никогда не будет таким, каким он был, когда в нем еще была невинность верности. Он уже изменился в худшую сторону.

    Выжить как пара означает, что теперь ваш брак должен измениться к лучшему… и навсегда.

    Вам придется решить, что вы идете вперед с горькой правдой в своей истории и готовностью воссоздать свое будущее.

    Вы, по сути, снова женитесь друг на друге, но с неразрывной историей, вплетенной в ваши клятвы.

Не существует формулы, как пережить измену, не говоря уже о том, чтобы пережить повторных измен.

Но за возможностью (или невозможностью) скрывается «выживание». И выжить вы должны… и будете. Возможно вместе. Возможно, врозь.

В любом случае, ваше переживание измены призывает вас к тщательному анализу жизни.

Он также призывает вас к лучшей, самой полной надежды версии себя.

Мэри Эллен Гоггин предлагает коучинг отношений для частных лиц и сотрудничает со своим партнером доктором Джерри Дуберстайном, предлагая частные ретриты для пар. Чтобы узнать больше о работе с Мэри Эллен, позвоните по номеру и запишитесь на бесплатную полуторачасовую консультацию по номеру .

О Мэри Эллен Гоггин
Мэри Эллен — высококвалифицированный и интуитивный гид по отношениям. Она обладает более чем 35-летним опытом работы с частными лицами и предприятиями в качестве юриста, посредника, личного тренера и педагога.Она получила степень доктора права на юридическом факультете Университета Нью-Гэмпшира и степень магистра в Гарвардском университете. Мэри Эллен написала в соавторстве с Джерри Дуберстайном книгу «Трансформация отношений: как получить свой пирог и съесть его тоже», и они поженились в главе 3. Мэри Эллен привносит в свою работу уникальное сочетание решения проблем, практичности и теплоты. Она очень аналитический человек с гиковскими и монашескими наклонностями. Она смелая парашютистка, ненасытный искатель знаний и снисходительная бабушка.Ее революция: помогать людям стать безжалостными правителями своих внутренних и внешних сфер. Подробнее о ретрите

Как пережить измену и остаться вместе: 14 важных советов

Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

 

Мошенничество происходит по множеству причин, и ни одна из них не является хорошей.

Во многих ситуациях неверность приводит к разрыву отношений, поскольку предательство оказывает эмоциональное воздействие на человека, которому изменили.

Тем не менее, некоторым парам удается использовать второй шанс после измены.

Хотя это непросто и может занять много времени, эти пары успешно продвигаются вперед после того, как находят способы залечить обиды, восстановить доверие и работать над более здоровыми отношениями.

Так как же пережить измену и остаться вместе со своим партнером?

Важно, чтобы у обоих партнеров было время и пространство для размышлений о романе.

Партнер-изменщик должен искренне раскаиваться в том, что произошло, а партнер, которому изменили, должен быть готов простить.

Если вы оба решили уладить отношения, вы можете начать восстанавливать доверие и дружбу через честное общение.

И важно, чтобы обе стороны осознавали, что устранение ущерба требует времени, терпения и уважения друг к другу.

Прощение партнера-изменщика

Измена — одна из самых сложных проблем, с которыми вы можете столкнуться в романтических отношениях.

Прохождение этого опыта включает в себя множество негативных эмоций, таких как гнев, тревога и опустошение.

Выбор между тем, остаться или уйти, может быть трудным, особенно если речь идет о браке и детях.

ТЕСТ: Любит ли он тебя на самом деле? Моя новая забавная викторина по зодиаку может помочь вам разобраться в этом, основываясь на его знаке зодиака. Проверьте это здесь.

Многие пары задаются вопросом, можно ли когда-нибудь победить измену.

Короткий ответ — да, если есть общее желание восстановить отношения в сочетании со значительным объемом умственной, эмоциональной и психологической работы с обеих сторон.

Есть ли надежда остаться вместе после измены?

Пока в дело вовлечены люди, при обсуждении мошенничества всегда будет существовать серая зона.

Ни одна из сторон не является полностью невиновной или полностью виновной; ошибки — даже катастрофические — неизбежны, потому что никто не совершенен.

Вместо того, чтобы хотеть быть в других отношениях, люди, у которых есть роман, обычно ищут элемент, которого не хватает в их отношениях.

Они хотят, чтобы сами отношения были другими, потому что они изменились с течением времени.

Меняются и человеческие потребности; неверный партнер может жаждать большего признания, связи, привязанности, заботы, близости, новизны, автономии или власти в отношениях.

Несмотря на то, что обману вашего партнера нет оправдания, важно понять основную причину, по которой произошла интрижка.

Вы должны найти и устранить эти трещины, которые позволяют кому-то другому пройти через отношения.

Еще одним следствием этого является то, что после измены ваши отношения уже никогда не будут прежними.

Даже если вы и ваш партнер сможете выздороветь, измена уже осложнила то, что у вас было.

Обманутый партнер будет испытывать горькое разочарование, а обманщик — чувство вины.

ТЕСТ: Чего хочет от тебя твой мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет, исходя из его знака зодиака! Пройдите мой тест здесь.

Эта комбинация мешает обеим сторонам оставаться в одной комнате, не говоря уже о том, чтобы сообщить о случившемся, простить друг друга и загладить вину.

Требуется время, чтобы разобраться с этими чувствами — и с ними нужно разобраться, — поскольку они могут распространиться на потенциальные будущие отношения, оказывая длительное влияние на вашу эмоциональную и романтическую жизнь.

Признаки того, что пора двигаться дальше

Из-за того, что трудно преодолеть беспорядок неверности, очень немногим парам действительно удается изменить свои отношения, чтобы они продолжались.

Большинство пар, переживших последствия измены, сразу же расстаются, в то время как некоторые могут попытаться заставить это работать, но потерпят неудачу.

Если вы были обиженным партнером, вы, вероятно, задаетесь вопросом, стоит ли уйти после того, как поймали своего партнера на измене.

В конечном счете, вы единственный человек, который может принять это решение, но есть некоторые признаки того, что лучше двигаться дальше.

1. Они не признаются в этом

Несмотря на то, что вы поймали их с поличным, они отказываются признавать это или говорить всю правду. Они также могут преуменьшать детали.

Если ваш партнер готов лгать и скрывать от вас информацию, вам будет трудно снова ему доверять.

2. Они не извинятся

Человек, который не раскаивается в своих действиях, не является хорошим партнером.

Даже если они не считают измену чем-то большим, они должны быть достаточно обеспокоены вашими чувствами, чтобы извиниться.

Люди, которые не могут найти в себе силы извиниться, имеют шаткую самооценку; они не могут позволить себе почувствовать вред, который они причинили, потому что это сдвинет их личность к бесполезности и позору.

3.Они не хотят работать

Трудно, если ваш партнер на самом деле не хочет посещать консультацию или терапию с вами, потому что это означает, что он не хочет открыться достаточно, чтобы исправить то, что не так.

ТЕСТ: Любит ли он тебя на самом деле? Моя новая забавная викторина по зодиаку может помочь вам разобраться в этом, основываясь на его знаке зодиака. Проверьте это здесь.

Когда эти попытки все исправить односторонни, бессмысленно даже пытаться.

4.Они все еще на связи с человеком, с которым вам изменили

Несмотря на то, что он признался в романе и настаивал на том, что он закончился, ваш партнер все еще дружит со своим «бывшим» любовником.

Это явное неуважение к вам и вашим чувствам, и, честно говоря, вы не должны терпеть оскорбления.

5. Они не стремятся сохранить отношения

Ваш партнер может откликнуться на ваши предложения, но у него не будет собственных идей.

На самом деле, они просто пассивно соглашаются со всем, а не увлечены или увлечены процессом исцеления.

Если да, то лучше избавиться от того, кто считает, что вы не стоите того, чтобы тянуть его вес.

6. Известно, что они лгали вам

Хотя многие утверждают, что мошенник всегда остается мошенником, это не всегда так.

Однако, если у вашего партнера есть образец нечестности и обмана — даже по «мелким» вещам — вряд ли вы сможете снова доверять своему партнеру, потому что каждая ложь будет напоминать вам об их предательстве.

7. Они обвиняют кого-то другого

Обман не просто «случается». Если ваш партнер продолжает возлагать ответственность на кого-то или что-то еще, чтобы оправдать свою измену, считайте это нарушением условий сделки.

Когда они говорят, что пьяны, скучают или соблазнены, это означает отсутствие понимания своих действий.

Они ничего не могут сделать, чтобы предотвратить это, и они, вероятно, сделают это снова.

Такое поведение особенно отвратительно, если они обвиняют вас в неверности; совершенно несправедливо говорить, что они изменили вам, потому что вы были слишком заняты или «недостаточно» для них.

ТЕСТ: Чего хочет от тебя твой мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет, исходя из его знака зодиака! Пройдите мой тест здесь.

8. Они думают, что достаточно один раз извиниться

Неверность определенно заслуживает не одного извинения, особенно извинения, выраженного в изменившемся поведении.

Человек, изменивший своему партнеру, должен будет выслушать пострадавшую сторону более одного раза, подтвердить ее реальность и при необходимости возместить ущерб.

Напарник, который говорит: «Я уже извинился. Что тебе еще надо?» вероятно, не испытывает такого искреннего сожаления и раскаяния.

9. Не объяснят, почему обманули

Любое нежелание раскрывать подробности, связанные с романом, является эгоистичным, сомнительным и ненадежным.

В общем, вряд ли вам захочется оставаться с таким человеком.

10. Вы лично не хотите на него работать

Спросите себя: вы вообще хотите, чтобы все работало? Готовы ли вы потратить время и усилия, чтобы постепенно восстановить разрушенные отношения? Если вы считаете, что экономить не стоит, лучше сразу разделиться, чем идти дальше.

11. Никто в вашей жизни не поддерживает ваше решение остаться

Хотя ваши отношения никого не касаются, восстановить отношения будет непросто.

По правде говоря, многие попытки на самом деле терпят неудачу.

Если члены вашей системы поддержки не согласны с идеей дать вашему партнеру еще один шанс, будет очень сложно осуществить это без того, чтобы другие люди не поддерживали вас.

12.Ваша причина остаться не имеет ничего общего с отношениями

Если вы думаете о том, чтобы остаться вместе ради своих детей, на самом деле это не очень хорошая идея.

На самом деле, расставание было бы более выгодным для ваших детей в долгосрочной перспективе, чем держать их рядом, чтобы наблюдать, как ваши отношения рушатся.

13. Вы не готовы расстаться с тем, что было

Когда ваш партнер изменил вам, ничто в ваших отношениях не останется прежним.Вам и вашему партнеру решать, как все пойдет, продвигаясь вперед.

ТЕСТ: Любит ли он тебя на самом деле? Моя новая забавная викторина по зодиаку может помочь вам разобраться в этом, основываясь на его знаке зодиака. Проверьте это здесь.

Но если вы ожидаете, что все вернется на круги своя, вы можете уберечь себя от разочарования, разорвав отношения.

14 способов восстановить отношения после измены

Можно исцелиться от отношений, когда вы оба готовы предпринять необходимые шаги, но это займет много времени и усилий.

Не существует одного прямого пути к выздоровлению, но любая искренняя попытка преодолеть измену требует, чтобы вы определили основную причину неверности, поняли, какую роль каждый из партнеров сыграл в развитии романа, и нашли решение, соответствующее их потребностям.

1. Дайте друг другу пространство и время, чтобы успокоиться.

Вы испытаете массу переполнявших эмоций сразу же после того, как узнаете об измене своего партнера.

И хотя злиться на своего партнера совершенно естественно и оправдано, вам также следует быть осторожным в том, что вы можете сказать или сделать в запале.

Было бы разумно сделать перерыв от вашего партнера, отложить обсуждение и попытаться сначала успокоиться.

Разговоры, когда ваши эмоции зашкаливают, ничего не дадут, поэтому хорошо обдумать свои чувства и решить, что вы хотите сказать.

Также может возникнуть соблазн чрезмерно компенсировать ситуацию, не выпуская своего партнера из поля зрения, но вы не получите никакого представления о ваших отношениях, пока вы вместе.

Дайте себе время и пространство, чтобы все обдумать, понять, чего вы действительно хотите, и позаботиться о своих эмоциональных потребностях.

Если вы слишком много болтаетесь со своим партнером, вы можете в конечном итоге попытаться «наказать» его, или он может попытаться подтолкнуть вас к тому, чтобы «пережить это», что приведет только к обиде с обеих сторон.

2. Проведите внутреннюю рефлексию.

Вместо того, чтобы подавлять свои эмоции, важно проработать их с помощью самоанализа.

Спросите себя, способны ли вы полностью простить своего партнера, даже если вы можете избавиться от своих обид за одну ночь.

ТЕСТ: Чего хочет от тебя твой мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет, исходя из его знака зодиака! Пройдите мой тест здесь.

Ведите дневник, чтобы систематизировать свои мысли, избавиться от эмоций и выразить благодарность за хорошие вещи в жизни.

Перед тем, как заговорить со своим партнером, хорошо провести самоанализ, потому что вы можете в конечном итоге наброситься или сделать что-то импульсивное.

Время не излечит все раны, но оно может дать вам точку зрения в сочетании с размышлениями.

3. Убедитесь, что они сожалеют.

Ваш партнер искренен? Действительно ли они сожалеют о том, что сделали?

Прежде чем что-либо случится, вы должны убедиться, что они испытывают адекватный уровень раскаяния и сожаления.

Они должны показать, как им жаль, путем изменения поведения и готовности все исправить.

4. Будьте честны и оставайтесь честными.

Самый трудный шаг в восстановлении отношений, испорченных ложью и предательством, — это культивировать жестокую честность, двигаться вперед.

Если ваш партнер не будет полностью откровенен с вами, ничего не получится.

Они не могут упростить неверность и сказать, что это «просто случилось»; они должны дать понять, почему и как был сделан выбор.

Они также должны быть готовы ответить на любые вопросы до тех пор, пока они не восстановят доверие.

В успешных случаях неверному партнеру, возможно, придется отказаться от некоторых личных данных, которые доставляют неудобства его партнеру.

Они могут предоставить доступ ко всем онлайн-аккаунтам, сообщить своему партнеру, куда они идут и с кем они собираются, и даже не встречаться с друзьями по выходным.

ТЕСТ: Любит ли он тебя на самом деле? Моя новая забавная викторина по зодиаку может помочь вам разобраться в этом, основываясь на его знаке зодиака.Проверьте это здесь.

5. Говорите о романе открыто.

После романа остается много неизвестного.

Если вы тот, кому изменили, вы застрянете в голове, представляя наихудшие сценарии.

Как ни болезненно это может быть, очень важно попросить своего партнера поделиться подробностями об измене.

Полная честность и сотрудничество вашего партнера могут помочь вам быстрее выздороветь.

Спросите своего партнера, где и как начался роман, как долго он длился и почему он решил довести его до конца.

Определите, была ли это физическая связь, эмоциональная связь или их комбинация, чтобы понять, что именно сделал ваш партнер.

6. Избавьтесь от искушений.

Первый и самый важный шаг к исцелению отношений — прекратить измену.

Партнер, который изменил, больше не может видеть или связываться с человеком, с которым он изменил. В противном случае все, что вы делаете, — пустая трата времени.

Предпримите физические шаги, чтобы разорвать контакт; установить границы и установить правила, которым должны следовать оба партнера.

Важно четко обозначить все и разъяснить, что вы примете или не примете.

Прозрачность крайне важна для того, чтобы оба партнера чувствовали себя в безопасности и чтобы их уважали. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать:

  • Удаление контактной информации
  • Блокировка номеров
  • Удаление контактов из социальных сетей и приложений для знакомств
  • Удаление паролей телефона
  • Согласие прийти домой раньше

7. Подумайте о парной терапии.

Может быть трудно понять, что делать или даже с чего начать исправлять ситуацию, когда вы обнаружите неверность своего партнера.

ТЕСТ: Любит ли он тебя на самом деле? Моя новая забавная викторина по зодиаку может помочь вам разобраться в этом, основываясь на его знаке зодиака. Проверьте это здесь.

Поначалу может показаться, что лицензированный терапевт не нужен, но он может быть нейтральной стороной, необходимой вам для выявления любых скрытых проблем в отношениях и обработки негативных эмоций.

На самом деле, большинство успешных пар, которые оправились от измены, находят время, чтобы обратиться за профессиональной помощью, что ускоряет процесс выздоровления.

Помимо того, что психотерапевт поможет вам разобраться в ситуации более зрелым образом, он может дать вам более четкое представление или новое понимание ваших отношений.

Они могут даже увидеть проблемы, о существовании которых вы не подозревали, и научить вас управлять своими чувствами, лучше общаться или преодолевать горе и нездоровые стили привязанности.

8. Говорите о проблемах в ваших отношениях.

Вы не виноваты в том, что ваш партнер изменяет вам. Вы не сделали ничего плохого и уж точно не заслужили того, что произошло.

Тем не менее, стоит учитывать, что ваш партнер был неверен, потому что отношения не были такими прочными, как вы думали.

Помимо неверности, с какими проблемами вы сталкиваетесь как пара?

Были ли у вас проблемы в более широких областях, таких как близость, связь и общение?

Вместо того, чтобы обвинять друг друга или отказываться признать, что у вас обоих есть свои проблемы, лучше обсудить это и работать в команде, чтобы стать лучше.

9. Регулярно общайтесь.

Восстановление доверия требует, чтобы вы говорили обо всем честно и продолжали говорить, пока будете преодолевать последствия.

Если один из партнеров закрывается и отказывается говорить, отношения не будут работать, как бы вы ни хотели их исправить.

Найдите время в течение недели, чтобы поговорить и установить открытый диалог о своих потребностях и чувствах.

ТЕСТ: Чего хочет от тебя твой мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет, исходя из его знака зодиака! Пройдите мой тест здесь.

10. Внесите необходимые изменения.

Реальность такова, что когда случается измена, старые отношения исчезают.

Вы должны осознанно двигаться вперед, а не зацикливаться на прошлом, как бы сложно это ни было.

Определите причины неверности и внесите необходимые изменения, чтобы предотвратить их повторение.

Будьте более преднамеренны в прощении своего партнера, устанавливайте новые нормы и уделяйте больше внимания его мыслям и чувствам для здоровых и сбалансированных отношений.

Чтобы исправить ошибки, вы должны действовать по-другому и найти лучшие способы быть парой.

Будь то больше свиданий, организация еженедельных «разговоров» для улучшения общения или участие в парных мероприятиях для сближения, эти небольшие изменения могут изменить динамику ваших отношений.

11. Разделить боль с близкими.

Измена может быть одиноким и изолирующим опытом для партнера, которому изменили.

Хотя работа над своим внутренним «я» может принести пользу, вам следует отказаться от инстинкта ухода от мира и опираться также на других.

Если вы откроетесь друзьям и семье, которым доверяете, это поможет вам справиться с ситуацией и напомнит вам, что вас любят и о вас заботятся.

Даже если вы не готовы говорить о проблеме, полезно связаться с людьми, которые ценят вас за вашу самооценку и выздоровление.

Вы также можете обратиться к терапевту или консультанту для индивидуального руководства.

Конечно, вряд ли стоит сходить с ума и выставлять своего партнера в социальных сетях.

ТЕСТ: Чего хочет от тебя твой мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет, исходя из его знака зодиака! Пройдите мой тест здесь.

Публичное осуждение вашего партнера выглядит плохо и показывает отсутствие зрелости, помимо того, что вы подвергаете вас внешнему мнению, которое вам сейчас не нужно.

Гораздо полезнее поговорить с кем-то наедине.

12. Работа над базовой дружбой.

Помимо восстановления романтических отношений, важно заново открыть друг друга как друзей.

Когда вы начинаете как чей-то друг, вы пытаетесь культивировать доверие и уважение — это именно то, что вам нужно.

Представьте, что вы нажали перезапуск отношений. Хотя это кажется странным, это помогает начать отношения заново.

Найдите время, чтобы узнать друг друга по-новому, ходить на свидания и задавать друг другу вопросы.

По сути, вы должны восстановить свою связь и начать новые отношения.

13. Примите тот факт, что восстановление доверия потребует времени.

Предательство — самая разрушительная часть любого романа, потому что оно разрушает доверие — самую основу любовных отношений.

Неверный партнер может хотеть, чтобы его партнер просто «преодолел это» и немедленно снова поверил ему, но это не работает.

Партнеры, которых обманули в борьбе за то, чтобы узнать, что на самом деле больше, поэтому восстановление доверия — это длительный процесс, который может работать только благодаря подотчетности, терпению и честному общению.

Пары, которые дают друг другу достаточно времени, чтобы исцелиться, остаются вместе.

Соблюдение согласованных правил, графиков и планов может помочь партнерам успокоить друг друга и восстановить утраченное доверие.

ТЕСТ: Чего хочет от тебя твой мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет, исходя из его знака зодиака! Пройдите мой тест здесь.

14. Берегите себя.

Самоанализ полезен и необходим после измены, особенно потому, что вы можете учиться на своих ошибках.

Тем не менее, вы не должны винить себя или зацикливаться на том, что произошло, потому что это не ваша вина.

Вы не несете ответственности за действия и выбор вашего партнера, поэтому жесткая самокритика не поможет.На самом деле, это может даже задержать ваше выздоровление и затруднить перемещение.

При решении жизненно важной проблемы очень важно проявлять любовь к себе и заботиться о себе.

Успокойтесь и сначала позаботьтесь о своих потребностях. Хорошо питайтесь, много отдыхайте и больше занимайтесь спортом.

Если возможно, инвестируйте в хобби, которые сделают вас счастливыми, чтобы продуктивно заполнить свой график.

Помните, что ваша личность не зависит от вашего партнера. Тебе достаточно.

Двигаемся вперед, вместе

Двигаться дальше после измены не получится, если пара просто попытается притвориться, что все по-прежнему, что им нужно только вернуть отношения в исходное состояние.

Что-то пошло не так в отношениях раньше, поэтому вы можете двигаться вперед, только отпустив то, что не работало, и залатав трещины.

По сути, продвижение вперед после того, как один партнер изменил другому, дает вам возможность воссоздать динамику ваших отношений.

Если все сделано правильно, каждый партнер выйдет из этого опыта с лучшим пониманием того, кто он и чего хочет.

Хотя отношения никогда не будут такими, как раньше, это не значит, что они не могут быть крепче.

ТЕСТ: Чего хочет от тебя твой мужчина? Моя новая веселая викторина покажет, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет, исходя из его знака зодиака! Пройдите мой тест здесь.

Пока оба человека в отношениях привержены работе, они могут выжить и снова расти вместе.

Понравилась статья? Следите за нами на Facebook

Вы будете чаще видеть подобные статьи в своей ленте.

Настоящая причина, почему мужчины отстраняются

Хотите узнать настоящую причину, по которой мужчины отказываются от эмоциональных обязательств в отношениях?

Это не то, что думает большинство людей.

Мы раскрываем все в нашей бесплатной электронной книге «Триггеры привлечения».

В этой электронной книге есть все, что вам нужно знать о предсказуемых закономерностях, которые заставляют мужчину влюбляться.

Самое главное, он научит вас практическим методам активации этих триггеров в вашем мужчине, чтобы вы могли построить успешные длительные отношения.

Проверьте это здесь.

15 признаков того, что ваш брак переживет неверность

Когда супруг сбивается с пути, обе стороны в отношениях, скорее всего, почувствуют, что их мир рухнул.Роман — будь то эмоциональный, физический или любой другой вариант «измены» — это предательство ваших отношений. Но это не обязательно должно привести к разводу. По мнению экспертов, если вы не уверены, в каком направлении вы и ваш партнер движетесь, есть определенные признаки того, что ваш брак переживет измену.

«Неверность часто может быть признаком того, что отношения были в затруднительном положении, но это не обязательно должно нарушать условия сделки», — говорит Ромпер эксперт по отношениям Бет Зонненберг, LCSW.«Если пара мотивирована изменить ситуацию и осознает, что их любовь и история слишком сильны, чтобы отказаться от них, это может быть признаком того, что новые и улучшенные отношения возможны».

Все это хорошо, но прямо сейчас вы, вероятно, чувствуете себя довольно сырым. Если бы кто-то спросил вас раньше, что вы будете делать, если ваш партнер изменит вам, вы, возможно, подумали бы, что, не задумываясь, вышвырнете его на обочину. Другое дело, когда тебе задают этот вопрос в реальной жизни.Боль никогда не исчезнет полностью, но такие проблемы, как неверность, могут стать возможностью поработать над вашим браком и сделать его крепче. Следующие признаки могут означать, что ваши отношения выживут и даже будут процветать.

1

Вы работаете над восстановлением доверия

Pramote Saisawat / EyeEm/EyeEm/Getty Images

Доверие (или, точнее, его отсутствие) — это ключевой вопрос, смогут ли ваши отношения пережить измену. Некоторым практически невозможно пережить предательство.«[Предпринятие] активных шагов для восстановления доверия имеет решающее значение», — говорит психотерапевт Бабита Спинелли, LP, Romper.

Если вы оба готовы приложить усилия, ваши отношения могут выдержать разрыв, вызванный интрижкой.

2

Вы понимаете, что изменщик не всегда изменщик

Если вы поделитесь новостями об измене вашего партнера с друзьями или членами семьи, кто-то обязательно скажет вам: «Изменщик однажды — всегда обманщик. ” Но это не всегда так. «Идея о том, что кто-то, кто обманывал, всегда будет обманывать, не обязательно верна», — говорит Спинелли.«Люди изменяют или заводят роман по разным причинам, мотивам, ситуациям и потребностям». Спинелли советует рассматривать своего партнера как полноценную личность без ярлыков, прежде чем решать, будут ли ваши отношения успешными.

3

Вы всегда были друзьями

Дружба играет важную роль в судьбе вашего брака после романа. «Пары, которые могут сформулировать важность наличия партнера, который их понимает и с которым они чувствуют эмоциональную связь, могут пережить роман», — говорит психотерапевт и тренер по отношениям Тони Коулман, LCSW, Romper.«Эту дружбу можно использовать, чтобы помочь им снова стать друзьями, а затем преданными любовниками».

4

Вы можете открыто говорить о романе

Не испытывайте желания выпускать пресс-релиз (я имею в виду, что вы не Дженнифер Энистон и Брэд Питт примерно в 2004 году). стыдно за то, что произошло. Друзья здесь не для того, чтобы давать вам советы о том, как спасти ваш брак, как отмечалось в одной статье Huffington Post, а для того, чтобы слушать вас. Так что имейте это в виду, когда выясните, с кем вы хотите поделиться своим бизнесом.

5

Вы и ваш партнер прилагаете усилия для интимной близости

Westend61/Westend61/Getty Images

Секс после измены может быть чреват эмоциями. Но в здоровом, любящем партнерстве должен быть сексуальный компонент, поэтому вам нужно будет работать над восстановлением близких отношений. «Хотя это может показаться неудобным, на каком-то этапе обработки романа физическая близость — это шаг к тому, чтобы отношения после измены двигались в здоровом направлении», — говорит Спинелли.«Это может занять некоторое время и может не произойти, пока доверие не будет восстановлено, но это важная часть исцеления брака и сохранения его здоровья».

6

Вы и ваш партнер цените брак и семью

Конечно, кажется несколько ироничным думать, что ваш партнер ценит брак (если он это сделал, почему он изменил?). Но ваши отношения могут восстановиться (и к лучшему), если вы оба будете уделять основное внимание тому, чтобы ваш брак работал и чтобы ваша семья была вместе.«Есть пары, которые любят свой дом, своих детей и совместную жизнь, которую они построили вместе, и не хотят ее терять», — говорит Коулман. «Эти пары могут происходить из среды, в которой ценится брак и ожидается, что партнеры должны работать над разрешением своих разногласий, а не спешить с разводом».

7

Вы никогда не используете слова «преодолеть это»

Психолог Дженис Абрамс Спринг, автор книги After the Affair, сказала Psychology Today , что если вы изменили своему супругу, партнер, чтобы «преодолеть это.Вместо этого она предложила вам выслушать боль супруга и впитать ее.

8

По большей части у вас были прочные отношения

У ваших отношений есть хорошие шансы пережить измену, если они были достаточно прочными с момента вашего знакомства и до вашего брака. «Если у вас и вашего партнера нет истории измены бывшим партнерам или когда вы встречались или были помолвлены, это явный признак того, что ваши отношения могут выжить», — говорит Коулман.Это может просто означать, что роман был случайностью и больше не повторится.

9

Вы и ваш супруг вовлечены в совместную деятельность

После того, как ваш партнер изменил, может возникнуть тенденция отдалиться друг от друга. Дело в том, что после романа вы должны приложить еще больше усилий, чтобы вместе заниматься тем, что вам обоим нравится. «Великие пары проводят время вместе, — говорит Ромпер доктор Фрэн Уолфиш, семейный и семейный психотерапевт. «Так что запланируйте время вместе и найдите занятие, которое понравится каждому из вас.Это может служить напоминанием о том, почему ваши отношения изначально были хорошими, и мотивировать вас снова поставить их на твердую почву.

10

Вы готовы отказаться от паролей

Сандра Коуто / EyeEm/EyeEm/Getty Images

Как только роман становится открытым, в отношениях больше не может быть тайны. И отчасти это означает возможность снова научиться доверять. «Возможно, вам и вашему партнеру придется поработать над поведением, укрепляющим доверие, например, просмотром чужого телефона в конце дня, изменением своего номера телефона или даже поиском новой работы или переездом в новый город. прочный фундамент», — говорит Зонненберг.

11

Вы открыты для консультации

Для некоторых пар присутствие терапевта во время сложных разговоров — отличный способ пройти через мутные воды их отношений после романа. «Пара должна быть готова быть честной друг с другом в том, что им обоим нужно, чтобы оставаться вместе», — говорит Ромпер Фрэн Грин, LCSW, эксперт по свиданиям и отношениям и автор книги «Секретные правила флирта ». «Часто профессиональная помощь — единственный способ сделать это.Так что найдите терапевта, консультанта по вопросам брака или даже доверенное лицо из духовенства, с которым можно поговорить, и узнайте, как сделать ваши отношения крепче.

12

Вы готовы оценить свои отношения до и после романа

Иногда (но не всегда) могли быть признаки того, что в раю были проблемы. И именно тогда вы должны признать свою потенциальную роль в том, почему произошел роман. Говорит Спинелли: «Пары, которые могут выдержать трудные, честные и ранимые разговоры о романе и о том, что к нему приводит, очень успешно продвигаются вперед и заставляют свой брак работать в позитивном ключе.

13

Вы готовы простить

«Иногда существует неправильное представление о том, что прощение означает сдаться или позволить людям растоптать вас», — доктор Тайлер Вандервил, исследователь прощения и соруководитель. Инициативы по здоровью, религии и духовности Гарвардского университета TH Школа общественного здравоохранения Чана, сообщила The Oprah Magazine . «Проведенное нами исследование показывает, что это не так, и что на самом деле это невероятно мощная и самоисцеляющая реакция на обиду.

14

Ваш партнер сожалеет и обещает исправиться

«Неверность действительно болезненна и разрушительна в отношениях, и когда произошло предательство доверия, одного прощения одного человека недостаточно, чтобы примириться и двигаться вперед», — сказал доктор Вандервил Опре . Но также должно быть «раскаяние со стороны обидчика и какая-то уверенность, что это больше не повторится. Оба партнера должны хотеть, чтобы это исцеление произошло.

15

Вы знаете, когда перестать задавать вопросы

В какой-то момент вы, вероятно, будете говорить об этом романе до тошноты. И тогда, возможно, пришло время перестать задавать вопросы или поднимать эту тему, чтобы вы и ваша семья могли двигаться вперед. «Вы не можете наказывать своего партнера вечно, и есть момент, когда вам придется отпустить», — советует Спинелли.

Само собой разумеется, что роман может заставить вас почувствовать, что весь ваш мир перевернулся с ног на голову — потому что это так.Но это также может быть прекрасным временем роста как для вас, так и для ваших отношений.

Эксперты:

Beth Sonnenberg, LCSW, Эксперт связи и советник

Babita Spinelli, LP, психотерапевт

доктор Франс Уэльба, семья и отношения психотерапевт

Франс Грин, LCSW , эксперт по отношениям и автор книги «Секретные правила флирта»

Что делать, если вы изменили своему партнеру, но хотите остаться вместе

Иллюстрация: Тара Джейкоби/Lifehacker

Итак, вы пошли и сделали то, в чем поклялись никогда не делайте: вы изменили своему партнеру.У вас, наверное, много вопросов, в том числе и о том, что будет дальше. Если ваш партнер решит разорвать отношения, вам нечего делать, но если он хочет остаться вместе, вам предстоит кое-что сделать. Это будет непросто, но можно восстановить отношения после того, как кто-то изменил. Вот что делать, если все вовлеченные стороны согласны двигаться вперед вместе.

Решите, чего вы хотите

Возможно, ваш партнер хочет спасти ваши отношения, но не так ли? Это чрезвычайно сложный вопрос, который нужно задать себе.Отстойно осознавать, что ты обидел человека, которого любишь, изменяя ему, и естественно хотеть не причинять ему еще большей боли.

Возможно, первым вашим побуждением будет бежать обратно к партнеру и просить прощения, но важно быть честным с самим собой в отношении мотивов измены. Вы изменяли, потому что чувствовали, что ваши отношения уже закончились? Испытываете ли вы настоящие чувства к человеку, с которым вам изменили? Вы только продлите боль своего партнера, заставив его поверить, что у вас двоих все еще есть совместное будущее, поэтому будьте честны с ним (и с собой) сейчас.

Разорвите отношения с другим человеком

Это само собой разумеется, но если вы решите, что хотите сохранить отношения с вашим партнером, вам необходимо полностью разорвать их с другим человеком. Очевидно, что это будет намного сложнее, если у вас уже сложились дружеские отношения или отношения с другим человеком, чем если бы у вас была только одна ночь.

Как бы тяжело это ни было, лучше никогда больше не видеться с ними лично. Вы снова избежите искушения смошенничать и сможете более аккуратно разорвать отношения.Вместо того, чтобы говорить об этом с глазу на глаз, отправьте электронное письмо, в котором недвусмысленно объясните, что вы остаетесь в ваших отношениях. Уважайте связь между вами двумя, но будьте тверды в своем решении. Наконец, сообщите своему партнеру о любых шагах, которые вы предприняли, чтобы разорвать контакт.

Расскажите своему партнеру правду

Убедитесь, что вы рассказали своему партнеру всю правду о своем романе. Возьмите на себя полную ответственность и ответственность за свои действия.Это будет хреново, но ты в долгу перед ними. Если вас поймали или если вы сознались только в некоторых деталях, у вас может возникнуть соблазн свести к минимуму объем информации, которой вы делитесь со своим партнером. К сожалению, вы можете быть почти уверены, что эти другие подробности всплывут позже, и им будет чертовски больно осознавать, что вы все еще лжете. Грязные подробности не нужны, но ваш партнер должен знать всю информацию, которую мы рассмотрели в этом посте.

Присутствие, а не боксерская груша

Вы обидели своего напарника, и теперь вам предстоит разобраться с последствиями. Например, вашего партнера могут спровоцировать, казалось бы, безобидные вещи, и он захочет, чтобы вы поняли, как сильно ему больно. Вы должны пережить бурю вместе с ним. Помогите своему партнеру понять, что вы все еще любите его или ее, вы сделаете так, чтобы этого больше не повторилось, и вы принимаете сознательное решение оставаться в отношениях.

При этом существуют ограничения. Измена не дает вашему партнеру права нападать на вас или оскорблять вас. Вам не нужно полностью отказываться от личной жизни или позволять партнеру контролировать вашу жизнь. Если они запрашивают пароли от вашей учетной записи или неограниченный доступ к вашему телефону, скажите что-то вроде: «Я знаю, что мне нужно снова заслужить ваше доверие, но я не думаю, что это лучший способ сделать это» (потому что это действительно нет).

Вам также следует ставить границы вокруг вопросов, на которые, как вы знаете, будет слишком тяжело отвечать.Если они спросят о грязных подробностях, скажите что-то вроде: «Я не хочу ничего от вас скрывать, но я также не думаю, что эта информация будет чем-то полезна». Вы хотите быть честным, но также оставить пространство для вас двоих, чтобы двигаться вперед, не слишком зацикливаясь на прошлом.

Будьте чувствительны к сексу

Вероятно, секс между вами и вашим партнером будет довольно сложным в течение некоторого времени. Будьте готовы ожидать этого. Ваш партнер может не хотеть интимной близости в течение достаточно долгого времени, и когда вы снова начнете заниматься сексом, он может быть возбужден или эмоционален, когда вы вместе.Эти вещи требуют времени, но лучше всего уважать границы вашего партнера и вернуться к основам. Сосредоточьтесь на объятиях, поцелуях и простых прикосновениях. Постарайтесь присутствовать вместе со своим партнером. Напомните им о том, что вам в них нравится, и об уникальных аспектах ваших сексуальных отношений.

Учитесь у него

Возможно, вы изменили без уважительной причины или из-за того, что ваши отношения были натянутыми или проблемными. Как только начальная стадия кризиса пройдет, постарайтесь быть честными с собой и своим партнером в том, что происходило в отношениях до того, как вы изменили.

Если вы серьезно настроены наладить отношения, вам вполне может понадобиться помощь со стороны. Покажите своему партнеру, что вы привержены делу, взяв на себя инициативу в консультировании пар. Узнайте о некоторых терапевтах в вашем районе, запишитесь на первичный прием и сообщите своему партнеру, что вы на долго. Вы также можете обратиться за индивидуальной терапией, чтобы лучше понять причины, по которым вы обманывали.

Это невероятно сложные разговоры, поскольку вы не можете винить своего партнера в том, что вы изменили.Квалифицированный специалист может помочь вам в проведении таких бесед. Возможно, вам придется поговорить о том, как вы общаетесь, как вы справляетесь с конфликтами или как вы можете защитить свои отношения от будущей неверности.

Прости себя

Да, ты совершил огромную, ужасную ошибку. Вы должны потратить много времени на размышления о том, что привело вас к обману, последствиях ваших действий и о том, как не совершить ту же ошибку в будущем.Но вы также должны быть в состоянии в конце концов простить себя. Все ошибаются, и у большинства из нас в какой-то момент жизни случаются довольно большие проблемы. Это один из тех. Но это не значит, что вы чистое зло, и вы не можете зацикливаться на этом вечно. Не проводите остаток своей жизни, ненавидя себя; это не принесет вам, вашему партнеру или вашим отношениям никакой пользы. (Или, если уж на то пошло, будущие отношения.)

Это не приукрашивание: вам предстоит долгий и тернистый путь. Но с любовью, терпением и упорным трудом вы можете вернуть свои отношения с пропасти и двигаться вперед.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>