Как отомстить мужу за оскорбления: «Как отомстить мужу за оскорбления и унижения?» – Яндекс.Кью

Как проучить мужа за неуважение и обиду: 5 советов психолога | Plachu.net

Доброго времени суток. Считаете, что нужно наказать мужчину? А за что? Естественно за неуважение и оскорбления по отношению к женщине, за невнимание к ее проблемам. Но перед тем как думать о мести, нужно разобраться в причине такого поведения с его стороны.

Причины плохого отношения

• Считает себя самым главным, кому должны прислуживать окружающие.
• Сравнивает свою девушку с другими, находя в посторонних хорошие качества, которые отсутствуют у своей.
• Несоответствие реальности с его иллюзорными мечтами.
• Личностный характер. С самого детства был зациклен только на себе, от чего во взрослой жизни не имеет интереса к собственной супруге.
• Женщина не уважает сама себя. Женщина перестает следить за собой после выхода замуж, запускает себя. Наблюдая подобную картину, мужчине не хочется оставаться с такой женщиной.

Замена скандала диалогом

Нужно стараться не доводить до двух крайностей мужчину:

• Избегайте конфликтных ситуаций. Многие девушки любят устраивать скандалы на пустом месте и при этом винить во всем свою второю половинку.
• По достижению принятия молодым человеком своей вины начинается манипулирование им.

За обиду, которую она когда-то получила, расплачивается мужчина в настоящем. Женщина устраивает себе комфортные условия для существования с корыстных побуждений. В действительности, для сохранения отношений лучше провести откровенный диалог. Без выплескивания грязи и эмоций на партнера.

Мужчины хорошо усваивают спокойную речь. Крики и скандалы в большинстве случаев проходят мимо ушей.

Выплеск негатива

Ни в коем случае не скапливайте и не подавляйте в себе обиды. Они скапливаются в вас, и в один прекрасный момент произойдет переполнение с последующим взрывом, после которого вы не просто захотите отомстить или приструнить его, а сделать, что-нибудь похуже. Лучше всего успокоиться и постараться разобраться в произошедшей ситуации.

Необходимо понять:

• На самом ли деле ваш партнер желал вас оскорбить или проявить неуважение к вам? Если он вспылил из-за плохого или тяжелого дня, без умысла сорвалась фраза на фоне эмоционального стресса. Это не от того что он хотел вас действительно обидеть. Лучше сделать вид, что ничего не произошло, чем превращать все в серьезный конфликт.
• Если вас действительно задела фраза за живое, и вы хотите наказать мужа. Лучше перед этим поговорить с ним и постараться объяснить, что вас не устраивает, что такое общение не приемлемо.

Важно! Практически каждая женщина, которая обижается на своего мужа, начинает пилить ему мозг из-за пустяка, чем провоцирует конфликт. Старайтесь избегать ссор из-за мелочей. Учитесь различать реальные обиды от слов и поступков, которые не несли в себе злого умысла.

Советы психологов

Как проучить мужа? Прежде чем перейти к действиям, разберитесь, насколько серьезен был его проступок. Если он не моет кружку, одни методы подойдут, если вы застали его за изменой, то здесь стоит по полной программе подготовиться к последующим действиям.

Совет первый

Как бы это абсурдно не звучало, но одним из лучших наказаний является проявление любви. Я согласна, что трудно проявлять любовь, когда хочется прибить его. Но опираясь на мнение психологов. Они говорят, что мужчина сильно начинает терзать себя в душе после измены. И в момент, когда вы будете проявлять к нему любовь и заботу, он начнет поедать себя изнутри, за то что осмелился так с вами поступить.

Совет второй

Мужчиной будет овладевать желание оценить ситуацию, взвешивая положительные и отрицательные моменты случившегося. Это поможет, если это был единственный раз, когда он позволил себе подобную выходку. Если он частенько ходит «налево», то на мой взгляд, будет лучше отпустить его на все 4 стороны.

Совет третий

Воспользуйтесь его ревнивостью. Данный способ вам подойдет, если муж все еще питает к вам искренние чувства. Главное не переусердствовать. Лучше всего поступить мудро и не искать на самом деле знакомства на стороне, не уподобляйтесь ему. Вы должны суметь обхитрить муженька. Станьте актрисой, примерьте образ, что у вас кто-то есть. Вы не будете брать грех на душу, и муж ни в чем не сможет вас упрекнуть. Ваша задача состоит в том, чтобы он начал сам себе трепать нервы. Что заставит его забыть о своей любовнице и переключиться на внимание к вам.

Совет четвертый

Проявите свое безразличие. Начните временами игнорировать своего мужа, а когда решите ответить на его вопросы. Отвечайте сухо, четко и по делу. Это сильно напрягает их нервную систему.

Совет пятый

Когда вы куда-то направляетесь, забудьте о полном донесении всех своих действий супругу. Если мужу будет наплевать, и он начнет поступать подобным же образом, то зачем вам такой мужчина рядом? Поживите некоторые время с родителями или у друзей и поразмышляйте, как поступить дальше.

Женские варианты мести

Девушки — создания злопамятные, рано или поздно они прибегнут к наказанию.

• Игра молчанка. Девушки перестают разговаривать, что парней очень сильно бесит.
• Уйти переночевать к подругам.
• Зеркальное поведение, начинайте относиться так же к нему, как он относится к вам.
• Избегайте интимной близости с парнем.
• Перестаньте создавать уют в квартире, пусть сам о себе и о жилище заботится.

Если адекватно посмотреть на ситуацию, то чаще всего мы сильно драматизируем и преувеличиваем сложившиеся моменты. Но если вас действительно оскорбляют и ни во что не ставят, необходимо принимать меры. Постарайтесь вначале с ним поговорить, разрешить все мирным путем. Если вы уже не можете терпеть, то что он вам сильно насолил, подумайте о последствиях, которые могут наступить, если вы проучите мужа. Напишите ваше мнение в комментариях. Как по-вашему нужно поступить, когда возникает желание проучить?

Источник: https://plachu.net/psihologiya-otnoshenij/kak-prouchit-muzha-za-neuvazhenie

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

С уважением, Елена.

Как отомстить мужу за измену, обиду и оскорбления

Вы только что закончили отношения с бывшим мужем и раздумываете, как отомстить за предательство и унижение. В начале отношений вы думали, что собираетесь быть вместе всегда, но мечтам было не суждено сбыться. А теперь, вы мечтаете о справедливом наказании за разрушенные ожидания. И каждый день думаете, как отомстить мужчине за обиду? Но вы не должны делать этого.

«Почему?» — вполне логично спросите вы. Попытка получить моральную компенсацию с помощью мести после расставания является одной из худших вещей, которую вы можете сделать. Причем не только для бывшего мужа или парня, но и для вас самой.

В определенный момент, когда нам действительно больно, кажется, что это отличная идея. Правда в том, что она никогда не принесет того, чего вы от нее так ожидаете — спокойствия и чувства удовлетворенности от свершившегося. На самом деле, она заставит вас чувствовать себя еще хуже.

Вот некоторые причины, по которым не стоит думать, как отомстить бывшему мужчине за обиду.

1. Вы показываете свою незрелость

Мстить или не мстить, — вот в чем вопрос. Давайте посмотрим правде в глаза, когда вы хотите наказать бывшего супруга, вы похожи на маленького избалованного ребенка, который эгоистично думает, что весь мир должен существовать только по его правилам. Возможно, это неприятно читать, но лучше узнать это здесь, чем от бывшего, его друзей или посторонних.

Когда взрослый, эмоционально уравновешенный человек хочет справиться с расставанием, он обычно думает о чае, занятиях спортом, теплых встречах с друзьями и других вещах, которые могли бы принести ему приятные впечатления и сгладить боль в душе. В этот момент бывшая супруга не думает, как отомстить мужу за оскорбления, как сломать машину или испортить его будущие отношения.

Остановитесь на этих мыслях, даже если сейчас кажется, что вам станет лучше после наказания обидчика. Дайте себе несколько дней на то, чтобы успокоиться. Страсти улягутся в душе и вы поймете, что не хотите выглядеть настолько по-детски и нерационально. Вместо этого будьте мудрее и примите взрослое взвешенное решение отпустить человека и начать свою собственную жизнь без разъедающего чувства.

2. Вы не сможете так просто жить дальше

Оказывается, обдумывая как отомстить мужу за пьянку или на самом деле совершая возмездие, мы делаем гораздо более трудным для себя движение вперед. По психологическим причинам люди, которые не зацикливаются на прошлом и, в конечном итоге, чувствует себя намного лучше. Причина в том, что вендетта держит плохие чувства в нашей голове, и мы прокручиваем их снова и снова, а не заставляем себя думать о чем-то другом. Мы зацикливаемся на плохом, переставая видеть хорошее вокруг. Наше сознание сужается и мы погружаемся в негатив, из которого очень сложно выбраться.

Стоит предположить, что в такой ситуации меньше всего хочется находиться в плохом состоянии слишком долго, например, как прямо сейчас. Если это так, стоит отказаться от мести. Лучше всего избавится от мысли о мщении своему бывшему супругу или парню и начать двигаться дальше.

3. Бывший получит оправдание за любой поступок

Никогда не мстите подлым людям, даже если кажется, что совершаете возмездие. Если вы напьетесь и совершите что-то на самом деле «сумасшедшее», например, порчи имущества, такой как машина, или намеренного выслеживания в качестве наказания неверного мужа. В этот момент в глазах общества у бывшего появляется возможность полностью себя оправдать за все плохое, что он сделал по отношению к вам.

В идеале вы бы могли и не беспокоиться, что обидчик может подумать о вас. Но если посмотреть реальности в глаза, то становится понятно, почему вы пытаетесь мстить. Ответ только один — привлечение внимания бывшего к себе. И если это так: ваш поступок просто сделает его еще более раздражающе надменным. Отсюда следует логический вывод, цель не достигнута, а, наоборот, ситуация усугублена.

Так что не нужно мстить. Лучше поговорите с друзьями,займитесь любимым делом и просто постарайтесь отпустить негативные эмоции.

4. Это может иметь для вас более серьезные последствия

Хотя желание отомстить за измену кажется хорошей идеей, люди часто поступают довольно недальновидно в этом случае. После расставания, вполне естественно, когда человек настолько поглощен произошедшим и всеми теми негативными эмоциями, которые испытывает. Кажется, что мы не можем не думать о случившемся, ведь это просто катастрофа! Наши искренние чувства так уязвлены, что в голове постоянно прокручиваются мысли, как отомстить за измену.

В зависимости от ваших действий, что вы задумали, будут развиваться  самые разнообразные неприятные последствия. Они могут затронуть не только вас лично, но и дорогих людей. Бывший может начать говорить что-то плохое или личное друзьям и близким (или еще хуже, родителям или родственникам), чтобы ответить на ваши необдуманные действия.

Не становитесь девушкой, которую все знают как ту, что она сотворила какую-то глупость. Будьте известны как самодостаточная девушка, которая выглядит абсолютно счастливой и беззаботной без убогого бывшего. Это будет самая лучшая и правильная «месть».

5. Вы неизбежно будете сожалеть об этом

Отомстить мужу за обиду кажется весьма логичным, но не спешите это делать. Независимо от того, что вы чувствуете сейчас, сразу после расставания, гнев, печаль или сильное разочарование — все это пройдет через какое-то время. Не зря существует расхожая фраза: «Время лечит». Но если отомстить за причиненные обиды, что произойдет?

Вы вряд ли будете оглядываться назад и с восхищением думать про себя: «Я так рада, что я сделала это!». Гораздо более вероятно, что вы будете в конце концов думать, «Почему я сделала это? Это была такая ужасная вещь! Зачем я так поступила?».

Даже если прямо сейчас вы чувствуете себя на 100 процентов правым, и считаете, что это является правильным выходом. Скорее всего, вы совсем не раздумываете о том, что почувствуете потом, когда сильные эмоции улягутся, а дело будет сделано. Поскольку расставание трудно пережить, оно заставляет вас испытать очень много плохих эмоций. Психологи часто советуют подождать какое-то время. В этом случае вы быстро поймете, что не хотите мстить.

Не спеши мстить, даже если очень хочется эффектно наказать за измену.Так что не делайте этого хотя бы ради будущей себя, которая может пережить этот неприятный и сложный момент, преодолев его с высоко поднятой головой, так сказать, воспарив над ситуацией.

Если вдруг с нахлынувшим желанием отомстить бывшему мужу за обиду или измену, не получается преодолеть самостоятельно, то стоит послушать советы психолога, который всегда выслушает и поможет преодолеть сложный период в жизни.

Ведь в то время, как мы думаем, что отмщение заставит нас испытать облегчение, этого почти никогда не происходит. Месть надолго запирает человека наедине с гневом и негативом и выставляет нас, отчаявшимися и незрелыми.

Неудачи и ваш бывший не должны сделать жизнь более сложной и невыносимой, чем она была. Таким образом, вместо того чтобы сосредоточиться на том, как нанести ему еще более глубокую рану, рассмотрите ситуацию с другой стороны — что сделать чтобы быть по-настоящему счастливой.

Как проучить мужа за неуважение?

Когда парень и девушка женятся, они безмерно счастливы, захвачены любовью и наполнены надеждами. Но брак – это не постоянный праздник, и со временем в нем порой наступают трудности.

Абсолютно каждая семейная пара однажды переживает кризис. И от того, как себя в нем повести, зависит дальнейшая судьба семьи.

Чаще всего агрессором в семье является мужчина. Потому женщины так нередко задаются вопросом: как проучить мужа, как отомстить ему за неуважение или обиды, и как воспитать.

Есть ли преступление?

Женщинам свойственны особые линии поведения, которые часто вызывают конфликты в парах.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Самой распространенной является сценарий, при котором женщина всю обиду выдумала сама.

Как часто женщины обвиняют своих благоверных, скажем, в отсутствии внимания? У нее болел живот, а он не догадался. Она хотела отправиться в кинотеатр, а он повел ее в парк. У них была восьмая годовщина покупки новой стиральной машины, а он забыл.

Такие вещи часто ставят мужчин в абсолютный тупик! Иными словами, дама обижается на то, что муж не умеет читать ее мысли, догадываться о том, что она задумала, и в итоге остается виноватым.

Подумайте как следует, если ваш муж провинился в чем-то, чего на самом деле за ним нет – остыньте и лучше проанализируйте свое поведение.

В чем виноват супруг?

Но бывает, и отнюдь не редко, что мужчина действительно виноват. За что чаще всего женщина желает наказать мужа? Таких «грехов» хоть отбавляй, но основных четыре:

• Он проявляет откровенное неуважение, оскорбляет или унижает жену.
• Он заподозрен в измене.
• Постоянно обманывает.
• Не уделяет внимания.

Если в вашей паре есть одна из этих проблем, и вы не знаете, как проучить своего мужа за его поведение, то вам, конечно же, действительно есть, над чем серьезно поразмыслить. Рассмотрим каждую отдельную ситуацию и методы ее решения.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Измена: такое не прощают!

Это кажется немыслимым! И обида, боль, негодование просто захлестывают.

Верность – это драгоценность, которую нужно хранить. И если один из партнеров изменил – гармонии в отношениях и доверия уже не будет.

Как проучить супруга за то, что он завел себе любовницу. Да и вообще, что же следует женщине делать в этой ужасной ситуации?

Прежде всего, убедитесь, что трагедия действительно произошла. Часто женщины склонны сами придумывать и измену, и любовницу, и даже мельчайшие подробности.

Рекомендуем: Как научиться доверять любимому мужчине?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это нонсенс, но многие дамы сами так хотят обнаружить измену, что опускаются до совершенно неприемлемых действий. Таких, как тайное отслеживание личных писем и сообщений в телефоне и компьютере мужа, обследование его карманов и так далее. Это низко – раз, это глубоко оскорбляет достоинство мужчины – два.

Если вы не уважаете своего мужчину и не доверяете ему, то почему же обижаетесь за то, что он вас, как вам кажется, совсем не ценит? Чего вы ждете взамен такого предательского поведения?

Мало того, в результате таких осмотров женщина часто находит совершенно безобидное сообщение от особы женского пола (приятельницы, сотрудницы), и тут же записывает ее в любовницы мужа. Дальше сценарий понятен – скандал, развод, а муж в недоумении – откуда любимая все это взяла?

Так что, перед тем как проучить своего мужа за коварную измену, твердо и точно убедитесь в том, что таковая имеет место. В противном случае, вы рискуете по собственной глупости разрушить отношения.

Если он действительно изменил

Продолжают отношения, при этом «съедая» мужа день за днем, уничтожая его своей ненавистью и обидой. Оскорбленная женщина остается рядом, но каждый день устраивает истерики, скандалы, портит жизнь и мужчине, и тем более себе. Зачем?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Некоторые изобретательные дамочки вовсе мстят оригинальным способом, подыскивая и для себя любовника. Они думают, что так благоверный раскается и примет свою вину. Глупости! Он вздохнет с облегчением!

Никакие манипуляции и игры на мужчину не действуют, только прямота.

Если вы будете пытаться придумывать сложные планы, как проучить мужа, выискивать эту любовницу, плести интриги и заговоры – будет только хуже. Ваш негатив будет разрушать вашу душу, съедать вас изнутри, и вы попросту испортите свою дальнейшую судьбу.

Сядьте и подумайте спокойно, чего вы искренне хотите? Ответ «чтобы он страдал» не пройдет – это неправда, это лишь эмоции.

Выбрать нужно только один вариант!

Хотите ли вы остаться в паре с этим человеком? Если да, то вам предстоит нелегкий шаг. Вам нужно будет спасать отношения.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. Простить его, что будет колоссально трудно.
2. Понять, почему он на это пошел, чего же ему не хватает.
3. И начать прилагать все усилия для того, чтобы стать идеальной во всех отношениях супругой – при которой любовница не нужна.

Это героический поступок, который сделает из вас истинную женщину, и если вам это удастся, вас ждет щедрая награда: благодарный супруг, который будет гордиться вами, хорошая репутация и чистая совесть.

Рекомендуем: Почему муж не уважает жену?

Если же вы окончательно и точно решили, что не желаете больше с ним продолжать отношения, подумайте еще раз. А потом еще раз.

Если решение принято – действуйте. Но без лишних спектаклей. Развод – дело серьезное, и это не игры, поймите. Решили разводиться – вперед. Но назад уже все не вернуть, помните это.

Не уважает!

В чем же оно, это самое неуважение, может быть проявлено? Тут не ошибешься.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Если он говорит о жене что-то плохое посторонним людям, или подшучивает над ней, опускает ее ниже других женщин (вот Тамара готовит прекрасный борщ, а моя Любка яйца разбить не может!).
• Говорит с женой в неуважительном, грубом тоне, обзывает или ругает, да и вообще – ведет себя так, как вовсе не подобает вести себя с любой женщиной.
• Могут быть и конкретные обиды или даже оскорбления, в каждой паре – свои.

Как быть? В этой ситуации женщина должна, прежде всего, собраться с силами и поговорить с обидчиком. Если просто затаить обиду и страдать, ситуация не решится.

Спокойно и без истерик, а главное – последовательно, чтобы он понял, объясните мужу свои претензии.  Говорите не в угрожающем тоне, а в спокойном, мягком, насколько получится.

Скажите ему, что вы, в конце концов, женщина, и вам очень обидно такое поведение. И вам бы очень хотелось, вы были бы счастливы, если бы этого впредь не происходило.

Рекомендуем: Что делать, если муж не уважает?

Перед тем, как проучить мужа за обиды и неуважительное отношение, попытайтесь мирно решить эту проблему. Договориться, что он постарается больше не делать то-то и то-то (называете конкретные и понятные пункты).

Мужчина не понимает абстрактных понятий, таких как «ты меня не понимаешь» или «не уважаешь». Он поймет, если ему сказать, например:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• «Не называй меня мартышкой».
• «Не говори с друзьями о нашей интимной жизни».
• Или «не говори неуважительно о моей маме».

Конкретно и четко. Договоритесь, что если он нарушит это, то вы будете вынуждены прекратить ваши отношения.

Помните, что вы должны соответствовать. Иными словами, муж ведь тоже может предъявить к вам требования – и будет прав, вряд ли вы идеальны. Наверняка вы где-то тоже грешите: критикуете супруга при подругах, подозреваете его и проявляете неуважение по-своему.

Если хотите сохранить и улучшить брак – потрудиться придется обоим. А если же все-таки хотите проучить его – отправляйтесь к маме на недельку, а лучше – на месяцок. Поживите раздельно – это пойдет на пользу и ему, и вам. Возможно, поймете что-то важное.

Обманщик!

Там, где есть ложь, есть неискренность, недоверие, недосказанность. Все это убивает любовь и с каждым днем делает отношения все хуже. Как проучить мужа за обидное и постоянное вранье?

Если это случай единичный, не стоит драматизировать. Просто постарайтесь мирно и ласково поговорить с супругом, узнать, почему он соврал, и попросить больше так не делать.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если же это постоянная практика, то тут все сложнее. Для начала придется узнать причины вранья – ведь не просто же так он лжет. А может быть такое, что настоящая причина кроется в вас? Быть может, вы сами ведете себя так, что вам не хочется говорить правду? Такое бывает ох как часто.

Невозможно наказать за ложь – можно только сделать так, чтобы впредь этого никогда не повторялось. Для этого придется создать условия, в которых правда будет восприниматься открыто и безболезненно. Научитесь принимать правду и не реагировать воинственно – тогда муж не будет врать.

Мужчинам, на самом деле, вообще вранье свойственно гораздо меньше, чем милым дамам. К слову, главное условие, чтобы муж не врал – это быть честной самой. Если вы не до конца честны, чего же вы тогда можете ждать от своего любимого?

Внимания мне!

И здесь женщину обвинить практически не в чем. Она по изначальной природе своей так коварно и хитро устроена, что требует ласки, нежных слов, прикосновений, вопросов, заботы, частых звонков и сообщений просто так, без весомой на то причины.

Это вовсе не глупости и не прихоти, это естественные психические потребности слабого пола. За это женщины и любят мужчин, и мужчины это интуитивно чувствуют.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Почему муж не обращает внимания на жену?

И, пытаясь завоевать даму, сильный пол активно использует все это – проявляет максимум внимания. Но потом, когда женщина уже «своя», почему-то муж прекращает это делать.

От этого страдают очень многие, и злятся, обижаются, хотят проучить невнимательного, черствого и бесчувственного супруга. Но не торопитесь! Быть может, он просто искренне не догадывается, что вы в этом так жизненно нуждаетесь?

Если вам нужно масло, вы идете в магазин и говорите продавщице: «масло, пожалуйста». А не стоите за углом прилавка с надутыми губками и не думаете, как бы отомстить продавщице за то, что она не догадалась дать вам это масло, в котором вы нуждаетесь. Ясна аналогия?

Нежно, ласково и мирно скажите супругу, что вы нуждаетесь в его внимании. Но не пытайтесь обвинять и вообще забудьте про форму «ты», говорите в форме «я»!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это значит, не «ты не уделяешь мне внимания», а «я очень нуждаюсь в твоей ласке». Подсознательно это воспринимается мужчиной хорошо, а если вы будете говорить «ты», его мозг воспримет это как обвинение – и получится конфликт.

Опять-таки, говорите понятно и конкретно:

• Что вас нужно целовать один раз утром.
• А в течении дня желательно позвонить в свободную минутку, даже если нет повода.
• Что вы любите цветы, хотя бы пару ра в месяц, и когда он держит вас за руку в такси.

Объясните, что вы не капризничаете, а действительно нуждаетесь в этом, и будете ему очень благодарны, если он сможет это вам дать! И будьте благодарны – не на словах, на деле. У мужчины есть свои потребности – задумайтесь об этом серьезно.

А проучать будем?

Конечно, вы не должны быть кроткой овечкой и глотать любую обиду, но будьте мудрее. Проучить – значит, начать войну. В войне всегда выиграет мужчина – это факт, подтвержденный историей. Женщина выиграет умом и миром. Без войны…

Учитесь справляться со своими эмоциями и поймите главное – вы рискуете своими манипуляциями разрушить семью. Вы этого хотите? И неважно, кто виноват.

Будь он хоть тысячу раз неправ, на ваших хрупких плечиках лежит ответственность за домашний очаг, за гармонию и любовь в доме. Будете злиться, ругать мужа, обвинять и наказывать – сломаете своими руками то, о чем мечтает каждая женщина.

Проявите мудрость, рассудительность, любовь – спасете семью. И не просто спасете, а сумеете сделать отношения идеальными. Да, такие бывают… Автор: Василина Серова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Как отомстить мужу?

Понятно, что для успешной семейной жизни супругам необходимо уметь договариваться, но иногда хочется не словом, а делом дать понять мужу, что он был неправ в своем поведении. Поэтому и возникают мысли о том, как отомстить мужу за пьянку или оскорбления. Конечно, месть – это последнее средство, ведь с мужем еще предстоит жить дальше, а после таких действий отношения могут испортиться окончательно. Поэтому составляя план возмездия, подумайте, как ваша месть отразится на дальнейшей жизни, вашей и мужа.

Как отомстить мужу за пьянку?

Сейчас речь не идет о ситуациях, когда у мужчины есть действительная зависимость, в этом случае месть будет бессмысленна. Так что пользоваться следующими способами стоит, когда муж вопреки существующим договоренностям отправился на встречу с друзьями, не предупредил и отвечал на звонки, заставил волноваться, появившись дома только утром и т.д.

1. Подмешайте в напиток, которым ваш муж поправляет здоровье после похмелья, слабительное. Проделывайте это каждый раз, как он будет вести себя подобным образом, пусть у него сформируется уверенность, что такую реакцию организма провоцирует именно потребление алкоголя.
2. Пока ваш муж пребывает в беспамятстве под действием алкогольных паров, поэкспериментируйте с его внешним видом. Например, накрасьте ногти, сбрейте частично бороду или волосы на голове, сделайте ему макияж, превратите нижнее белье в ленточки. Главное, как проснется, говорите, что вы понятия не имеете, откуда у него все эти «украшения», так как он уже пришел домой в таком виде.
3. Попробуйте наказать его рублем, особенно, если ваш муж под действием алкоголя добрым и на все соглашающимся. Купите себе дорогую вещь, которую давно себе присматривали, а утром начинайте его усиленно благодарить за такой роскошный подарок. Естественно, тратить деньги лучше те, что он откладывал для покупки своих «игрушек».

Как отомстить мужу за оскорбления?

Если ваш муж склонен к месту и не к месту употреблять нецензурную лексику, что вам доставляет серьезные эстетические страдания, попробуйте объяснить ему это. Если не поможет, то попросите свекровь воздействовать на него, таким людям мнение матери обычно важно. Также можно начать самой изъясняться с использованием матерных выражений, чтобы он посмотрел на себя со стороны. Естественно, делать это нужно наедине, без свидетелей в виде родственников, детей и друзей.

Другое дело, если речь идет о реальных оскорблениях, целью которых является ваше унижение. Тут стоит подумать, чем вызвано такое поведение: серьезной обидой или желанием самоутвердиться за ваш счет. В первом случае месть будет неоправданной, а во втором вряд ли поможет исправить ситуацию. Конечно, вы можете начать себя вести в соответствии с его оскорблениями, например, назвал неряхой, забудьте про мытье посуды, стирку и глажку его вещей. Но, во-первых, мало ли как он вас обзовет следующий раз, а во-вторых, стоит ли продолжать отношения, в которых вам достаются только унижения?

Как отомстить бывшему мужу за предательство?

С бывшими мужьями редко отношения складываются хорошо, особенно, если расставание произошло по их вине. А брошенным женщинам вполне естественно вынашивать планы мести, ассортимент у дам большой от романа с лучшим другом предателя и мелких пакостей нынешней пассии до действий, серьезно портящих репутацию бывшего супруга. Но зачастую месть бьет и по искательнице возмездия, так что лучшим способом наказать бывшего мужа всегда будет умение жить и быть счастливой без него. Понимание того, что он в вашей жизни был всего лишь случайным человеком, раз вы смогли так быстро восстановиться после развода, уязвит мужскую гордость гораздо больше, чем его анкеты на сайтах знакомств сексуальных меньшинств.

Как проучить мужа за обиду?

И в идеальных, на первый взгляд, семьях не обходится без ссор. Что уж говорить о молодых парах? Непонимание со стороны партнеров приводит к скандалам и бурным выяснения отношений. Представительницы прекрасного пола из семейных конфликтов выходят тяжелее, чем мужчины. Ссора заканчивается обидой, которая переход в затаенную злость на мужа. Отомстить — желание естественное, рожденное задетой гордостью. И чем больше женщина думает о причине обиды, тем сильнее становится стремление проучить мужа. Как и зачем мстить супругу? Стоит ли результат потраченных усилий?

Месть — путь разрушения

Как хочется сгоряча отплатить нерадивому мужу за душевные страдания, ударить побольнее, дать почувствовать темную гамму негативных эмоций и переживаний. Как он мог обидеть любимую супругу? Когда ухаживал, в любви клялся, подарки дарил, защищать обещал. А в браке героизм и испарился. Как же его проучить? Из дома уйти? Собрать детей, уехать к маме… Объявить забастовку и месяц не готовить? Не разговаривать? А может устроить «серьезный разговор» и давить на совесть?

Остановитесь! Мужчина сделал вам больно, обидел, расстроил. Это не делает его героем, но и в негодяи записывать мужа рано. Выбирая путь мести, вы повторяете поступок супруга. Желание причинить боль любимому человеку заведет отношения в тупик. Вспомните, на чем строиться брак:

взаимоуважение,
понимание,
общие интересы,
чувства…

Об этом мечтает каждая женщина.

Но о каком взаимном понимании и уважении может идти речь, когда один супруг делает другому больно намеренно? Вынашивая в голове план мести, приготовьтесь к скорому распаду отношений.

Если терять вам уже нечего, тогда вашему вниманию предлагаются безотказные тактики женского ответа, на мужские проступки.

Молчанка

Любимое дамами средство для пытки мужчины. Но насколько эффективен результат? На что надеется женщина? Она помолчит день/неделю/месяц, сделав надутое, обиженное лицо. Негодный муж должен думать, в чем он провинился. В процессе мысленных поисков, на него снизойдет озарение, он осознает вину, раскается, принесет искренние извинения и осознает ценность своей супруги.

Мужчина задумается, это правда. Сначала в голове мужа мелькнет мысль: «Опять!» Затем он испытает раздражение, посетует на женскую логику и примет условия войны. Мужчины не любят чувство неизвестности. Копаться в тайнах женской души им не по силам. Сильный пол иначе устроен. Экстрасенсорными способностями 99,99% мужей не обладают. Эмпатия тоже к сильным мужским сторонам не относится. Так о чем он думает? О печальной участи сильного пола, вынужденного терпеть женские капризы.

С каждым днем давление на мужчину будет усиливаться, причинять дискомфорт. Извинение — это способ вернуть в жизнь удобство и простоту. В этот момент супруг готов раскаяться в чем угодно, угрызения совести при этом не испытывая. Для него «молчанка» — очередная женская заморочка. Раз причина неизвестна, значит, и нет ее вовсе.

Собравшись с силами, мужчина приходить просить прощение. В большинстве случаев, если причина так и не была четко озвучена, он подбирает нейтральные слова, выслушивает гневную тираду благоверной, получает великодушное прощение и живет дальше.

Чем чаще женщина устраивает молчанку, тем больше она надоедает мужчине. В один прекрасный момент он вещает на жену ярлык, записывает ее в клуб «птичек мозгоклюек» и отправляется на поиски лучшей жизни: ночи на работе, любовница, друзья, новая жена…

Пытка воздержанием

Шантажировать мужчину сексом — что может быть эффективнее? Интимная жизнь для представителей мужского пола – вопрос серьезный.

Страшные события начинаются, когда женщина обнаруживает слабость в сексуальном желании супруга. Состояние неудовлетворенности – это стресс для мужчины, и дамам это известно.

Привыкший к ежедневным постельным марафонам супруг неделю живет без секса. Угадайте, куда направлены его мысли? На работе он думает о сексе, по дороге домой он думает о том же, видя жену он представляет… даже не пытайтесь угадать о чем фантазирует мужчина во время долгого воздержания. Помимо рассеянных мыслей, супруг получает физический дискомфорт и борется с кучей предрассудков, а заодно, чувством стыда и неловкости, когда физиология напоминает о себе в ненужный момент. Прекрасная месть. Мужчина запомнит ее надолго.

Когда мужу станет совсем тяжко, он придет извиняться. Сделает это со вкусом: все ваши капризы ради бурного примирения. Один раз этот фокус, может, и пройдет. Но задумайтесь, какова вероятность, что мужчина заведет любовницу? Или пойдет и снимет девочку на ночь? После таких развлечений, самой бы не пострадать, от ЗППП никто не застрахован.

А если посмотреть на вынужденное воздержание мужа с этической точки зрения, то секс становится валютой. Муж хорошо себя ведет – получает награду, плохо – остается «голодным». А потом представительницы прекрасного пола жалуются, что секс теряет краски. Постель превращается в расчетное место, а вы в простого бухгалтера: «Получите и распишитесь».

Повторение ошибок

Прием «зеркало». Муж вернулся с гулянки? Вперед на ночную тусовку с подружками! Телефон отключить, подруг предупредить, чтобы на звонки супруга не отвечали. А если изменил? Найти любовника на ночь! Или на день, тут как пойдет. На грубости отвечать грубостью, забывать обещания и вообще вести себя неподобающе по образу и подобию мужнему.

Море негатива мужчина получит сполна, разгневается, изревнуется, издергается, обидится. Но что это даст? Какое решение могут предложить два обиженных друг на друга человека? Одно дело, если муж отбывает наказание за грубость и невнимательность, а другое, если за измену и обман.

Доверие – вещь хрупкая. Один раз уронишь, больше не склеишь. Трещинки дадут течь в неожиданной ситуации.

Мелкие пакости

Это худший вариант из всех возможных. Да, вы можете испортить любимую вещь мужа, выкинуть его коллекцию карточек с футболистами, сломать ноутбук или поцарапать машину. Но как мужчина на это отреагирует? Если порча имущества происходит тайно, то какой в ней смысл? Уроком мужу она не станет, лишь разозлит и испортит настроение. А еще и по бюджету семейному ударит (если у супругов он совместный).

А если действовать открыто? Скандал неизбежен. Предыдущие варианты мести не наносят урон имуществу. После долгого молчания ничто не мешает говорить, после воздержания мужчина не отказывается от интимной связи, и даже грубое поведение жены можно простить. Но испорченная вещь будет напоминать о содеянном еще долго.

Если невыносимо хочется напакостить мужу для успокоения души, искупайте его щетку в унитазе. И незаметно, и приятно. Но только помните, что с этим мужчиной вам еще целоваться предстоит, когда он заслужит секс, в качестве прощения.

Любая месть скажется на семейных отношениях. Если вам нечего терять — вперед! Но если в ваших планах прожить вместе долгие годы, завести детей, воспитать внуков — остановитесь сейчас. Это не значит, что о ситуации надо забыть. Но и решать ее нужно иными методами. Для начала выясните, не была ли обида надуманной.

Надуманные обиды

Женщины – существа ранимые, нежные, обидчивые. На что обижаются? Чаще всего причиной становится непонимание. Главная цель женщины, которая дорожит отношениями, не проучить, а научить мужчину. Подумайте, как отреагирует муж на молчанку или очередной скандал из утомительной серии «Ты меня не любишь!» Для женщины эта фраза значит: «Ты не обращаешь внимание на меня, не целуешь, не обнимаешь, в кино не водишь, слова ласковые на ушко не шепчешь». Для мужчины значение одно: «Мне с тобой плохо».

Сильный пол о любви имеет другое представление, отличающееся от женского. Он мужик. Деньги в семью приносит, по хозяйству иногда помогает, раз в полгода поучающие лекции для детей проводит, в постели старается. В семье все стабильно и хорошо. Цветы на 8 Марта принес, стиральную машину подарил на Новый год, что еще для женского счастья надо? Не понимают мужчины дамских нежностей, пока прямо не скажешь. И не загадочной фразой, а четко и по делу: «Хочу, поцелуи после работы получать, букет цветов раз в месяц, вечером нежности подавай, объятий, перешептываний…» — и дальше по порядку.

У «непонимания» причины те же: отсутствие открытого диалога. Вы отругали мужа, потому что он ленивый. Но объяснили ли причину?

Он не вынес мусор, пыль не протер, мусор за собой не убрал в комнате. Все надо проговаривать четко, тогда супруг пойдет навстречу. Мужчины не дружат с абстрактными понятиями, им нужны четкие претензии. А если проговорили и не сработало? Муж твердо настаивает, что быт, воспитание детей и решение жилищных вопросов – дело женское. Не понимает он, что не созданы хрупкие дамские плечики для такой непосильной ноши. Тогда оставьте его с детьми дома одного, наедине с бытом. Придумайте причину уехать на пару дней: маме помочь, подруге, бабушке. Тихо и мирно отправляйтесь на отдых. Мужу хватит и половины дня, чтобы оценить труды супруги. Не понял с первого раза? Повторите снова.

Люди совершают ошибки. Если вы дорожите браком, но обида не дает вам покоя, постарайтесь решить проблему мирным путем.

Измена

Этот мужской «грех» бьет по женскому сердцу больнее всего. Мстить супругу за измены имеет смысл, если вы приняли решение разойтись. Тогда смело используйте описанные выше пункты. Сделайте уход неожиданным. Утром он отправился на работу, а вечером вернулся в пустую квартиру, где ни одной вашей вещи не осталось. Телефон недоступен, контактов нет, друзья молчат. Мужчина сильно понервничает.

Если же вы решили остаться, обиду нужно отпустить. Узнайте, почему муж изменяет, что ему не хватает. Диалог – главный метод решения проблем.

Неуважение

Неуважительное отношение со стороны супруга появляется, если женщина изначально допускала подобное поведение. Сначала шуточки, потом неловкая история из интимной жизни, рассказанная друзьям. С неуважением сталкиваются старательные хозяюшки, балующие супругов. Он, возвращаясь с работы, гордо шествует к дивану, компьютеру, телевизору, а жена бегает, выполняя бесконечные «подай-принеси».

Поговорите с мужчиной. Объясните, что личная жизнь не должна становится публичной. Скажите, что вам не нравится, когда он откровенно шутит или рассказывает про вас истории интимного характера. Вспомните неприятную историю из его прошлого и пригрозите, что расскажете ее подругам, если супруг не пойдет вам навстречу.

Когда муж груб, скажите, что конкретно вы считаете недопустимым: повелительный тон, усмешки или закатывание глаз во время диалога. Чем четче обозначена проблема, тем быстрее вы найдете компромисс.

Безразличие

Он не увидел новую прическу, забыл про день рождения вашей мамы, не заметил смены имиджа. Да, мужчины плохо запоминают детали. Вы удивитесь, но многие представители сильного пола не помнят, как выглядят их родители, дети, жены. Муж знает, что у вас темные волосы, серые глаза, он представляет, какого размера ваша грудь и попа, скажет, в какой части вашей спины находится родинка, но собрать образ целиком не сможет. Это не значит, что он вас не любит, так устроена мужская память. Не у всех представителей сильного пола жизнь так печальна, но в целом, мужчины склонны запоминать только обобщенные детали внешности. Наказывать без вины виноватого – не лучшая идея.

Если вы сделали прическу – скажите мужу об этом. Сменили стиль – похвастайтесь перед супругом. Он поймет, что надо делать и говорить.

Обман

Ложь разрушает отношения. Но виной мужских обманов становятся женщины. Представители сильного пола обманывают, чтобы избежать неприятных последствий правды. Обычное наказание не избавит мужчину от этой привычки. Единственный способ исправить ситуацию – создать такие условия, в которых мужчина не будет бояться сказать правду. Как это сделать? Принимать услышанное без истерик и скандалов. В данном случае сработает метод кнута и пряника: наказание за ложь, награда за искренность.

Прежде чем мстить мужчине, задумайтесь, стоит ли подвергать опасности брак? Разрушить отношения проще, чем построить их заново. Для воспитания представителей сильного пола есть более мягкие и эффективные методы, которые имеются в арсенале каждой мудрой женщины.

Девушка жестко отомстила мужчине за оскорбления в Сети

https://ria. ru/20200929/tinder-1577965914.html

Девушка жестко отомстила мужчине за оскорбления в Сети

Девушка жестко отомстила мужчине за оскорбления в Сети

Жителя Сиднея Томаса МакГирка выгнали с работы после неоднократных оскорблений девушек в Tinder. Об этом сообщает Daily Mail. РИА Новости, 29.09.2020

2020-09-29T19:03

2020-09-29T19:03

2020-09-29T19:03

сидней

в мире

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/08/1a/1576329725_0:20:3072:1748_1920x0_80_0_0_8cce04b5fe847655e867c140eb06dd87.jpg

МОСКВА, 29 сен — РИА Новости. Жителя Сиднея Томаса МакГирка выгнали с работы после неоднократных оскорблений девушек в Tinder. Об этом сообщает Daily Mail.О грубом поведении мужчины в Сети рассказала 26-летняя Эбони Сандерсон. После ее отказа приехать к МакГирку домой он стал отправлять ей голосовые сообщения, в которых грубо высказывался о ее внешности и телосложении. Такие оскорбления повторялись неоднократно через телефонные звонки и сообщения в мессенджерах. Сандерсон решила проучить обидчика, и выложила его сообщения в открытый доступ. Пост привлек внимание известных феминисток. Они распространили публикацию по соцсетям.Об аналогичном негативном опыте с МакГирком рассказала и другая девушка по имени Эрин Хиндс. Вскоре информация дошла и до работодателя МакГирка — основателя логистической компании Дэйва Скотта. Как только он узнал, что его сотрудник неподобающе вел себя в разговоре с девушками, то немедленно его уволил. Скотт рассказал, что у него четыре дочери. Когда он представил, что кто-то мог поступить так же и с его детьми, «его кровь закипела».»У нас на работе просто нет места тому, кто обращается с женщинами с таким неуважением», — заявил Скотт.

https://ria.ru/20200601/1572318540.html

сидней

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сидней, в мире

МОСКВА, 29 сен — РИА Новости.

О грубом поведении мужчины в Сети рассказала 26-летняя Эбони Сандерсон. После ее отказа приехать к МакГирку домой он стал отправлять ей голосовые сообщения, в которых грубо высказывался о ее внешности и телосложении. Такие оскорбления повторялись неоднократно через телефонные звонки и сообщения в мессенджерах. Сандерсон решила проучить обидчика, и выложила его сообщения в открытый доступ. Пост привлек внимание известных феминисток. Они распространили публикацию по соцсетям.

Об аналогичном негативном опыте с МакГирком рассказала и другая девушка по имени Эрин Хиндс.

Вскоре информация дошла и до работодателя МакГирка — основателя логистической компании Дэйва Скотта. Как только он узнал, что его сотрудник неподобающе вел себя в разговоре с девушками, то немедленно его уволил.

1 июня 2020, 21:59

Скотт рассказал, что у него четыре дочери. Когда он представил, что кто-то мог поступить так же и с его детьми, «его кровь закипела».

«У нас на работе просто нет места тому, кто обращается с женщинами с таким неуважением», — заявил Скотт.

Coцсети: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Австралиец Томас МакГирк потерял работу после того, как серьезно оскорбил нескольких девушек из Tinder. Как пишет The Daily Mail, одна из них жестко отомстила мужчине — о словах мужчины узнал работодатель и принял меры.

О недопустимом поведении мужчины впервые рассказала 26-летняя студентка Эбони Сандерсон, которая познакомилась с ним в популярном мобильном приложении. Молодые люди договаривались о встрече, однако 28-летний МакГирк оказался настолько настойчивым, что девушка начала чувствовать себя некомфортно и вежливо отказала ему.

В ответ она получила несколько оскорбительных голосовых сообщений, в которых говорилось о ее лишнем весе и внешности в целом. МакГирк обозвал собеседницу «жирной свиньей» и «чертовски уродливой» женщиной. И хотя Сандерсон заблокировала настойчивого незнакомца в Snapchat и Instagram, тот создал новые учетные записи и продолжил оскорблять девушку.

Она решила проучить обидчика, и выложила его сообщения в открытый доступ. Пост привлек внимание известных феминисток, которые распространили публикацию по соцсетям. Вскоре информация дошла и до работодателя МакГирка — основателя логистической компании. Босс узнал голос своего подчиненного, технического специалиста, и уволил его в тот же день.

«У нас на работе просто нет места тому, кто обращается с женщинами с таким неуважением. У меня четыре дочери в возрасте от десяти месяцев до девяти лет. Моя кровь закипела от мысли, что кто-то когда-либо будет так разговаривать с одной из моих маленьких девочек», — заявил владелец компании Дейв Скотт.

Позже выяснилось, что Сандерс была не единственной «жертвой» МакГирка. Нашлась другая 26-летняя девушка Эрин Хиндс, которая столкнулась с похожими оскорблениями австралийца. Она провела с ним ночь, а через два дня отказалась от дальнейшего общения. В ответ мужчина засыпал ее оскорбительными сообщениями, начал угрожать ей и ее друзьям. На ситуацию также отреагировали и в Tinder — заблокировали аккаунт МакГирка в сервисе.

Истории без цензуры и запретов — в «Ленте дна» в Telegram

Лучший способ отомстить своему бывшему оскорбительному

• Вы, вероятно, рассердитесь и захотите отомстить, когда поймете, что ваш бывший партнер оскорбил вас.
• Однако взрывная реакция играет им на руку.
• Лучшее, что вы можете сделать, это прожить свою лучшую жизнь и показать, насколько вы сильнее без них.

Быть брошенным партнером больно.Еще более ужасно, когда этот партнер оскорблял.

После разрыва может потребоваться некоторое время, чтобы осознать ущерб, который нанес вам ваш токсичный бывший партнер. Однако, как только вы поймете, что с вами произошло, вы, скорее всего, разозлитесь, обидитесь или даже завидуете их новым отношениям.

Как бы соблазнительно это ни было попытаться каким-то образом отомстить — или предупредить своих будущих партнеров об их истинной личности — лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе.В конце концов, если они оскорбляли вас, они лишились своей власти над вами, поэтому любая ваша реакция сейчас будет именно такой, какой они хотят.

По словам Перпетуа Нео, доктора психологии и терапевта, любая ваша реакция также подпитывает их эго.

«Независимо от того, реагируете ли вы с привязанностью и чувством или гневом и негодованием на своего бывшего партнера, который оскорбляет вас, любой ответ будет для него положительным, — сказала она Business Insider. «Подумайте об этом так — троллей питает всякая энергия.И вы хотите сознательно отказаться от этого, зная, что они сделают все, чтобы вы отреагировали ».

Вместо того, чтобы позволить своему гневу взять верх над вами, посылая гневные сообщения, позвольте ему подпитывать вас, чтобы делать то, что в противном случае рассердило бы вашего бывшего.

Нео сказал, чтобы игнорировать искушение среагировать, вы должны делать сознательные усилия, чтобы прожить свою лучшую жизнь.

«Мне нравится цитата из« Алой буквы »:« Она не знала веса, пока не почувствовала свободу », — сказала она.«Спросите себя:« Каких свобод я был лишен? » И наслаждайтесь ими. Это может быть так же просто, как снова нанести тушь или сделать селфи ».

Психотерапевты рекомендуют после токсичных отношений «без контакта». Это означает отсутствие контакта вообще. Никаких сообщений, никаких звонков и, конечно же, никаких встреч с бывшим. Вы также должны удалить их из всех социальных сетей.

Будьте готовы к театральности

Иногда жестокий бывший может попытаться вернуть вас, сыграв жертву или сказав вам, что они изменятся — будьте готовы к тому, что они попробуют все, чтобы добиться от вас ответа.Если они не оставят вас в покое, вам может потребоваться запретительный судебный приказ — особенно если они применяли физическое насилие.

«Возможно, он пытается увести вас в ответ, размещая фотографии других женщин, размещая сентиментальные сообщения типа« Мне очень жаль, что я сделал, дайте мне шанс »или звучит жалко, как будто жертва пьет свою жизнь прочь, так что тебе будет плохо, — сказал Нео. «Заблокируйте эти профили — заблокируйте его, удалите, удалите из друзей. Подумайте о любом внимании, которое вы ему уделяете, как о кормлении троллей — даже мысленно.»

Чем сильнее вы становитесь, тем меньше вероятность того, что вы будете тяготеть обратно к человеку, который причинил вам боль. Возможно, вам захочется отомстить ему, но со временем это исчезнет. Это просто потому, что они задушили вас. думая, что вы не заслуживаете лучшего.

«Делать — значит верить», — сказал Нео. «Вы показали себе, что независимо от того, что травматическая привязанность или Стокгольмский синдром делают с вами, вы разрушили эти паттерны и перестроили свой мозг и тело к вашей новой жизни.«

В конечном счете, лучшая «месть», которую вы можете отомстить своему бывшему, который плохо с вами обращался, — это стать вашим лучшим я.

«Он хотел видеть тебя слабым, маленьким и подчиненным; он сказал, что ты без него бесполезен», — сказал Нео. «Даже при том, что он пытался уничтожить вас, вы перевернули столы и вместо этого создали потрясающую жизнь благодаря урокам из того, что он сделал с вами. Это по-королевски разозлит его».

6 способов избавиться от оскорбления

«Боль может изменить вас, но это не значит, что это должно быть плохое изменение.Возьмите эту боль и превратите ее в мудрость ». ~ Неизвестно

Иногда чужие слова могут вызвать в нас очень болезненные эмоции.

Помните, когда вы чувствовали себя настолько обессиленными чьими-то замечаниями, что вы застывали на месте и не могли придумать, что сказать им в ответ?

Или, может быть, ты что-то сказал, но это было так неубедительно, что потом тебе захотелось держать язык за зубами и просто все это высосать.

Это случилось со мной недавно, когда я помогал кому-то и вместо благодарности получил словесные оскорбления. Я извлек из этого ценный урок, которым хотел бы поделиться с вами.

Когда слова лишают речи

В рамках своей работы я ухаживал за пожилой женщиной на дому, и с первого дня у меня было ощущение, что мы столкнемся.

Она была эксцентричной, быстро судила и не боялась высказывать свое мнение. Я, как человек робкий, всегда старался избегать конфликтов с такими людьми.

В один, казалось бы, ничем не примечательный день, когда я заканчивал свои обязанности в ее доме, я начал с ней болтать.Я был ошеломлен, когда она неожиданно ответила: «Ты такой глупый! Всё твое существо и такой, какой ты есть! »

За долю секунды меня охватили негативные эмоции, я был настолько потрясен, что буквально застыл на месте. Я стоял в недоумении, не в силах сказать ни слова, охваченный смущением и стыдом.

Затем последовала внутренняя болтовня. «Как она могла быть такой бесчувственной? Она понимает, как мне больно? Я должен сказать что-то в ответ, но я просто не могу понять, что.

От глубокой боли к личным возможностям

Я ушел в тот день, поклявшись больше никогда не чувствовать себя настолько ослабленным чьими-то заявлениями.

Я мысленно просмотрел этот эпизод в поисках ответов. Через несколько недель я больше не чувствовал боли. Вместо этого я разработал новую перспективу — мне нужен этот опыт, чтобы разрешить что-то внутри себя.

С тех пор у меня были подобные инциденты, и теперь моя реакция совершенно другая. Я свободнее и сильнее.

Ты тоже можешь быть.

Это может занять некоторое время, но решимость и сознательные усилия подарят вам новую перспективу, как это случилось со мной.

Избавление от оскорбительных слов

Устные оскорбления причиняют боль. Совершенно естественно реагировать защитно, но как только первоначальный шок пройдет, вот шесть способов превратить свою реакцию во что-то положительное.

1. Позвольте себе жевать здоровым способом.

Это нормально — воспроизводить в уме неприятные события, чтобы справиться с ними. При правильном подходе самоанализ — ценный инструмент для личного роста и расширения прав и возможностей.

Мысли и образы из обидных эпизодов будут появляться снова и снова, пока они вас все еще беспокоят.Поэтому вместо того, чтобы подавлять их, позвольте им всплыть на поверхность. Наблюдайте за ними, но не зацикливаясь и не зацикливаясь на мыслях.

Затем, каждый раз, когда всплывают воспоминания о событии, спрашивайте себя, готовы ли вы отпустить стыд, который их сопровождает. Думайте об этом процессе как об использовании ластика; каждый раз, когда вы будете стирать, боль начнет исчезать, и вскоре останется лишь слабый след.

2. Определите (возможные) мотивы другого человека.

В подобных ситуациях убедить себя, что вы сделали что-то не так, может быть автоматической реакцией.

Хотя вы никогда не узнаете наверняка, почему кто-то получает удовольствие от словесных оскорблений, вы можете сделать несколько обоснованных предположений. Если этот человек не является совершенно незнакомым человеком, у вас будет некоторое представление о нем, и вы сможете понять, намеренно он злонамерен или просто бездумен и не стоит тратить на него вашу энергию.

Но не полагайтесь только на свою интуицию — получите второе мнение. Будьте детективом и общайтесь по викторине. Скорее всего, они поделятся похожими историями и могут даже поделиться своими мыслями, которые помогут снять больше эмоционального бремени.(Это не сплетня — это для вашего душевного спокойствия.)

Когда я рассказывал друзьям о своем опыте, я слышал почти идентичные истории о том, как эта женщина издевалась и запугивала других. Я знал, что хулиганы обычно сами страдают, поэтому эти истории подтвердили мне, что она сама действовала из состояния боли, а это означает, что ее слова не были истинным отражением меня.

3. Поверните фару внутрь.

Чтобы лучше подготовиться к следующему оскорблению, потратьте немного времени на размышления о том, почему на вас так сильно повлияли слова других людей.Какие у вас убеждения, которые влияют на вашу реакцию?

Подумайте о том, как в пылу мгновения вы настолько поглощены эмоциями, что не можете ясно мыслить. Что создает этот шторм внутри вас?

Для меня этот ответ занял некоторое время, но теперь я думаю, что он был о гордости — я чувствовал, что моя личность находится под угрозой. Я был привязан к идее, что все должны относиться ко мне по-доброму, поэтому мой мир был разрушен, когда кто-то этого не сделал.

Поразмыслив, я подумал, что сделаю себе одолжение, если не ожидаю, что все понравятся, и вместо этого принял возможность возникновения конфликтов.

Какие убеждения могут быть контрпродуктивными для вашего эмоционального благополучия?

4. Знайте, что такое слова на самом деле.

Еще я узнал во время этого путешествия, что слова сами по себе не вредны. Именно их значение делает их могущественными.

Представьте, что вы разговариваете с кем-то, кто говорит на другом языке, чем вы. Все, что вам говорит другой человек, не имеет смысла. Вы тупо смотрите на них, пытаясь уловить какой-то смысл в беспорядке слышимых вами звуков.Неважно, ругались ли они или флиртовали — вы не заметите разницы.

Так почему же, когда вы осознаете, что означают эти слова, они могут причинить боль? В какой-то момент вы научились связывать слова со значениями, но на самом деле это просто звуки. Что с ними делать — решать вам.

5. Признайте свою уязвимость.

Открой свое сердце возможности быть раненым из-за чужих слов. Жизнь никогда не бывает гладкой, и иногда другие люди причиняют вам боль тем, что они говорят.Они могут даже заставить вас замолчать, если вы предпочитаете постоять за себя.

Помните, что небольшая неровность на дороге не означает, что вы проиграли или вам нужно прятаться. Примите тот факт, что иногда у вас не хватает смелости действовать, но со временем вы можете измениться.

Ключ, как я обнаружил, медленно открывается. Делитесь своим истинным «я» с другими. Чем больше вы признаете свои «недостатки», тем больше другие будут уважать и принимать вас. Разговор с друзьями, семьей или даже с нейтральным человеком делает вас более человечным и отзывчивым.

Как сказала исследователь, автор и спикер Брене Браун: «Стыд черпает свою силу из невыразимости». Поэтому, чтобы доказать свою неправоту, выйдите и поговорите об этом. Через некоторое время он уменьшится и исчезнет.

6. Примите решение высказаться в следующий раз.

Все это понимание может помочь вам справиться с прошлыми оскорблениями, но как насчет следующего раза, когда кто-то словесно нападет на вас? После всех ваших размышлений и осознания важности храбрости вы будете готовы постоять за себя и дать отпор?

Конечно, мне не пришлось слишком долго ждать очередной серии оскорблений от кого-то другого.Она была крупной, смелой и дерзкой.

На этот раз ставки были выше — мы были в компании других людей, которых я знал и уважал. И эта женщина не просто нацелила на меня слово или предложение; это был целый шквал обвинений, направленных на то, чтобы подорвать мою личность.

Я подождал, пока мы уединимся. Затем я произнес свою статью с большой силой и акцентом. Конечный результат? Больше она со мной так не обращалась. И я невероятно вырос в собственных глазах.

Вы тоже можете это сделать.

Верните свою врожденную силу

Все мы рождены с идеальной системой, позволяющей решать жизненные задачи, будь то бегство от тигра или защита самих себя.

Если вы считаете, что утратили способность сопротивляться оскорблениям, никогда не поздно вернуть ее.

Ты идеален, как сейчас, со всеми недостатками, уязвимостями и всем остальным.

Так что не позволяйте небольшому колебанию, как чьи-то слова, сбить вас с пути. Отнеситесь к этому спокойно и помните, что это просто звуки, которым вы придаете определенное значение.

Потому что оскорбительные слова не только могут причинить боль. Они также обладают огромной силой изменить вашу жизнь к лучшему.

Вопрос в том, готовы ли вы использовать словесные нападки других в качестве топлива для личного роста?

Я был робким человеком и сделал это — так что знаю, что ты тоже можешь.

Мужчина кричит, изображение через Shutterstock

Об Андреа Стилл

Андреа — недавний выпускник экологического факультета, и ее одинаково очаровывает человеческая природа и их взаимосвязь.Она увлечена личным развитием и является автором популярной страницы в Instagram @the_warrior_spirit. Если вы находите жизнь безумной, она написала руководство по душевному спокойствию, которое может вам пригодиться.

14 способов отомстить бывшему

— Бренден Галлахер

Любовь витает в воздухе, но это не значит, что она должна вам нравиться.В то время как многие из вас будут праздновать свою любовь в этот День святого Валентина, некоторые из вас, возможно, все еще зализывают свои раны от прошлой любви, которая не закончилась такой любовью.

Говорят, что лучшая месть — жить хорошо, но это не значит, что хорошая жизнь — это единственная месть. Иногда ваше сердце так сильно разбивается, что вам нужно действовать. Вот несколько лучших способов отомстить своему бывшему : от небольших раскопок до грандиозных жестов. Мы сочувствуем тем из вас, кто должен провести День святого Валентина одному, но вот несколько идей для тех из вас, кто, возможно, захочет провести его в замыслах сладкой, сладкой мести.

1. Живи хорошо… и дай им знать об этом

Получите

Если лучшая месть — жить хорошо, важно убедиться, что этот человек знает, насколько хорошо вы живете. У Кэти Перри такой проблемы нет. Когда Перри вернулась в свою старую школу, чтобы сыграть в шоу в 2010 году, угадайте, кто был в зале: популярный одноклассник, разбивший ей сердце. Она позвала Шейна Лопеса прямо на сцене. Спорим, он глубоко сожалеет о свидании с Амандой Уэйн, которая, возможно, была самой популярной девушкой в ​​школе, но определенно не поет «Фейерверк.”

2. Выращивайте это тело с клювом

Одна из великих традиций для людей с разбитым сердцем — лечить это сердце, посещая спортзал. Меня не волнует, насколько вы хороши в человеке, после разрыва вы хотите заставить своего бывшего ревновать. Один из способов сделать это — напомнить им, насколько хорошо вы можете выглядеть после нескольких недель выполнения упражнений со стойкой для приседаний.

Конечно, не у всех он такой, как у Джей Ло. Но мы можем попробовать.

3. Делайте то, что вы всегда хотели сделать

Прежде чем мы перейдем к действительно мстительным формам мести, мы должны помнить, что один из лучших способов отомстить бывшему — это просто сделать себя.Отправляйтесь в путешествие, о котором всегда говорите. Возьмите тот курс, который вы обещали себе, вы попробуете. Возьми керамику, черт возьми! Пришло твое время.

Даже если бывший не замечает, насколько прекрасна ваша жизнь без них, по крайней мере, вы будете жить более сказочной жизнью.

4. Пусть мир знает … что они отстой

Может, это пустая трата денег. Может, это по-детски. Но иногда, когда с вами поступили несправедливо, сообщить миру, какие пращи и стрелы вы пережили, — это своего рода приятно.И действительно, можете ли вы назначить цену за выражение лица бывшего, когда он видит этот рекламный щит, когда он застрял в пробке по дороге на работу?

5. Делайте то, что они любят… без них

Всякий раз, когда вы включаете телевизор и видите фанатку, которая пошла на большую игру без своего бывшего обманщика, или читаете вирусный пост о брошенном парне, который провел отпуск для пар самостоятельно, разве вы не обнаружите, что бессознательный кивок одобрения или кулак солидарности.Почему бы тебе не жить своей лучшей жизнью? И разве эта лучшая жизнь не слаще, когда вы знаете, что кто-то, кто вас обидел, с завистью просматривает вашу потрясающую ленту в Instagram? Будь то футбольный матч или соборы Европы, все становится немного лучше, когда вы знаете, что какой-то придурок хочет, чтобы он был там вместо вас.

6. Запишите все это. А затем опубликуйте все это тоже.

Робин Кук сделал выдающуюся карьеру британского политика. Во время работы в политике он занимал пост министра иностранных дел и лидера палаты общин.У него также было множество внебрачных связей (как это часто бывает у политиков). Умная и амбициозная жена Робина не слишком хорошо восприняла откровения о том, что его секретарь также была его любовницей. Мало того, что Маргарет Кук оставила его, она также написала язвительные мемуары об их времени, проведенном вместе, и о том, насколько он был придурком, озаглавленный « Легкое и нежное существо ». Только британец мог придумать такое название наркомана.

7. Напишите книгу о книге, которую о вас написали

Будьте осторожны, если напишите книгу о бывшем.Они могут чувствовать, что имеют право на литературный ответ, что и сделала писательница комедий Хилари Уинстон. Уинстон (который писал для Сообщество , а также для ряда других веселых начинаний) чувствовал, что персонаж в «Среднем американском мужчине » Чада Култгена поразительно похож на нее. Уинстон ответила сборником эссе, в котором она написала кое-что, определенно, прямо о Култгене и его романе (спойлер: она не фанат). В книге также есть размышления об отношениях, карьере и созидании медведя.

8. Написать любимый культ Rom-Com

Если книги — не ваша сумка, вы не всегда можете написать сценарий, тренирующий демонов ваших неудавшихся отношений. Прошло много времени с тех пор, как вышел 500 дней лета , но кто не помнит сладкую инди-ромком. Видимо, один из писателей не был в таком радостном настроении, когда писал ее. Как известно, фильм начинается со стандартного отказа от ответственности: «Любое сходство с живыми или мертвыми людьми чисто случайно», но соавтор сценария Скотт Нойштадтер добавил: «Особенно ты, Дженни Бекман.Сука.» чтобы указать на то, какую обиду он держал. Нойштадтер подтвердил, что персонаж Зои Дешанель основан на женщине, разбившей ему сердце, но не говорит, настоящее ли ее имя Дженни Бекман.

9. Напишите отмеченный наградами альбом

Если вы не из литераторов, вы всегда можете петь сквозь боль. Эй, если это сработало для Сэма Смита и Адель, это может сработать и для вас. Конечно, музыкальная индустрия находится в худшем состоянии за последние десятилетия, но, возможно, вы сможете выиграть награду за лучшее видео на YouTube или что-то в этом роде.Или, может быть, вы сможете выиграть битву групп в кофейне с балладой о потерянной любви. Суть в том, что, как какой-то музыкальный Кайло Рен, вы должны позволить своей ярости управлять своими страстями и диктовать каждое ваше движение !!

По крайней мере, пока вы не станете платиновым… тогда ваши деньги могут преодолеть это.

10. Фотокнига для журнального столика

Если вы не особо занимаетесь сочинением, музыкой или чем-то еще, вы всегда можете записать свою боль с помощью фотографии. И вместо того, чтобы делать сентиментальные селфи в одиночестве в темной комнате со слезами, текущими по щекам и разбросанными по пустым коробкам из-под пиццы, почему бы не проявить творческий подход? Когда от него ушла двенадцатилетняя жена Кевина Коттера, она мало что оставила. Но свое старое свадебное платье она все же оставила. Коттер решил использовать его как можно больше, в том числе в качестве сумки для газонокосилки и чучела. Если вам интересно: нет, его бывшая жена не считает книгу смешной.

Это лучшая терапия для разбитого сердца? Мы не уверены. Это самая забавная терапия для разбитого сердца? Просто могло быть.

11. Стадия отношений со знаменитостью

Это может быть сложно. Если вы не будете осторожны, вы можете легко добавить обвинение в преследовании к списку проблем, который уже включает разбитое сердце и поврежденную гордость.Однако иногда на вас светят боги-знаменитости. Пятнадцатилетняя Грета Паскуа получила прекрасную помощь от мести от Джеймса Франко во время фотосессии в Беверли-Хиллз. Франко подбодрил ее и снялся для фото. Он посоветовал ей: «Опубликуйте это на Facebook и скажите ему, чтобы он съел свое сердце!»

Если у вас не получается сфотографироваться со знаменитостью, вы всегда можете сделать фотошоп. Конечно, тогда вы должны быть действительно хороши в Photoshop или иметь действительно доверчивого бывшего.

12. Отправляйтесь на поиски кровавой мести

Хорошо, может быть, этот работает только в кино.Но Ума действительно делает это хорошо.

13. Кости их идолов!

Getty Images

Мы все слышали истории о презираемых любовниках, спящих с лучшим другом своей бывшей. Вы, наверное, даже слышали рассказы о том, как убитые горем люди прыгают в кровать с братом их бывшего пламени. Но, если уж кому-то хочется залезть в голову, почему бы не переспать с его идеологическим героем? Фрида Кало и Диего Ривера были известны своими картинами и страстными любовными связями, которые они вели, пока были женаты.Когда Ривера зашел слишком далеко и переспал с сестрой Кало, Фрида почувствовала, что у нее нет другого выбора, кроме как жить в лабиринте с героем Диего, коммунистическим мыслителем Львом Троцким.

Итак, если ваш бывший фанатик Берни Сандерса или Хиллари Клинтон, возможно, пришло время начать кампанию и продемонстрировать свою поддержку, если вы знаете, о чем мы говорим.

14. Сжечь дом

Getty Images

Возможно, самая большая и безумная история мести за все время связана с покойной звездой TLC Лизой «Левый глаз» Лопес и звездой НФЛ Андре Райсоном.После неприятного расставания Левый Глаз решила, что собирается «заткнуть ему кроссовки». Все вышло из-под контроля, и она сожгла весь его чертов дом.

Это один из способов выразить свою точку зрения.

Конечно, вы также можете съесть пинту Ben & Jerry’s и провести пару дней в пижаме. Каждому свое.

Значит, бывший тебе не отказывает? Пора вернуться на рынок. Это должно действительно обжечь их. Посмотрите видео ниже, в котором эти женщины задокументировали их 14-дневный опыт использования приложений для знакомств.Тебе тоже стоит попробовать.

25 совершенно злых и приятных способов отомстить

к Петр Х. 30 апреля 2019 г. , 9:00

Безумный список: 25 совершенно злых и приятных способов отомстить тому, кто поступил неправильно! Если кто-то поступает с вами неправильно, изменяет вам или предает вас, то, как часто говорят, лучшая месть для этого человека — это преодолеть это и жить счастливой жизнью.

Но иногда бывает очень сложно просто оставить виновного без какой-либо формы возмездия. Вы можете захотеть увидеть его наказанным за то, что он с вами сделал, а когда дело доходит до изобретения новых способов отомстить кому-то, люди могут быть на удивление изобретательными и озорными.

Чтобы увидеть самую сладкую месть, которую придумали люди, ознакомьтесь с этими 25 совершенно злыми способами отомстить тому, кто сделал вас неправильно.

Подписаться на список25

25

Расскажите миру о его проступке.Надеюсь, камера для поцелуев заметила.

23

Добавьте их имя в каждый список рассылки спама, который вы можете найти. Все они.

22

Убедись, что он узнает, что тебе без него лучше.

21

Лживая мама тоже заслуживает урока.

20

Этот парень никогда больше не будет парковаться рядом с пожарным гидрантом.

19

Очень низко, но никогда не подводит.

18

На самом деле, месть тоже может быть развлечением.

17

Никогда не изменяйте татуировщику. Никогда.

16

Возиться со сборщиками мусора тоже не окупается.

15

Да, карма может быть такой смешной.

Не позволяйте своим озорным поступкам заканчиваться местью, ознакомьтесь с этими веселыми розыгрышами, которые вам стоит задуматься над своими друзьями.

14

Воспользуйтесь ее обманом, чтобы сделать других счастливыми.

13

Глаз за глаз, фекалия за фекалия.

12

Ничто не делает водителей более счастливыми, чем видеть это.

11

Сделайте человеку действительно серьезный тревожный звонок.

10

Правосудие здесь восторжествовало.

9

Попробуй немного угрожать.

8

Сделайте их жизнь настолько сложной, насколько это возможно.

7

Художественная «модернизация» его машины тоже может работать.

6

Извлеките выгоду из своей ошибки.

5

Расскажите миру, насколько они плохи, и при этом отобрать у них то, чего они хотят больше всего.

4

Обернуть все его вещи бумагой может потребоваться время, но это очень эффективный способ мести.

3

Победите их в их собственной игре.

2

Иногда карма может принимать довольно неожиданные формы.

1

Но обычно, выплескивание гнева на то, что он ценит, приносит вам наибольшее удовлетворение.

Информационный бюллетень

Хотите еще таких вещей?

Получите лучшие вирусные истории прямо в свой почтовый ящик!

Вам также может понравиться

Скрытые стороны мести

Сама связь между агрессией и удовольствием не нова. «Отец психологии» Зигмунд Фрейд прекрасно понимал, что агрессивное поведение может чувствовать себя катарсисом, но идея о том, что месть дает особую форму удовольствия, стала очевидной только недавно.

Чтобы лучше понять это, Честер и ДеУолл провели серию экспериментов, опубликованных в мартовском журнале «Личность и социальная психология» за 2017 год, в которых участников заставляли чувствовать себя отвергнутыми, намеренно исключенными из компьютерной игры с подбрасыванием мяча. Затем всем участникам было разрешено вставить булавки в виртуальную куклу вуду. Те, кто находился в лагере отвергнутых, закололи свою куклу значительно большим количеством булавок. Этот тест на отклонение сначала проводился удаленно в Интернете, а затем был воспроизведен с различными участниками, привлеченными в лабораторию.В лабораторной версии участники разыгрывали свою «месть», а не куклу вуду, издавая продолжительный неприятно громкий звук своим противникам (которые были компьютерами, а не реальными людьми, о которых участники не знали). Опять же, те, кто чувствовал себя наиболее отвергнутым, подвергали своих соперников более длительной шумовой атаке.

Наконец, чтобы понять роль эмоций в желании отомстить, Честер и ДеУолл дали участникам то, что, по их мнению, было препаратом, подавляющим настроение (на самом деле это была всего лишь безвредная витаминная таблетка).Тем не менее, эффект плацебо был настолько сильным, что участники, принимавшие «препарат», не удосужились принять ответные меры против людей, которые их отвергли, тогда как те, кому не давали плацебо, действовали гораздо агрессивнее. Группа плацебо, похоже, не стремилась к мести, потому что считала, что не получит от этого удовольствия.

Обобщив эти результаты, команда пришла к поразительному выводу. Месть может не только доставлять людям удовольствие, но люди ищут ее именно из-за предвкушения, которое она сделает.«Речь идет об опыте регулирования эмоций», — говорит Честер. И это сработало. Получив возможность отомстить, отвергнутые люди набрали на тестах настроения те же баллы, что и те, кто не был отвергнут.

К этому открытию, однако, нужно относиться с некоторой долей скепсиса. В настоящее время нет долгосрочных исследований о том, как отомстить через несколько дней или недель после акта. Как выяснил Честер, предварительные — пока неопубликованные результаты — показывают, что мстители получают лишь кратковременное чувство удовольствия.«Как и многие другие вещи, это приятно в данный момент. Это начинает цикл, и это начинает выглядеть как зависимость… потом вы чувствуете себя хуже, чем когда начинали», — объясняет он.

И это может помочь объяснить, почему те, кто стремится к вершине мести, не могут предвидеть катастрофических личных последствий. Например, футболиста Зинедина Зидана навсегда запомнят за то, что он ударил Марко Маттерацци головой на чемпионате мира 2006 года. В том же духе Ричард Никсон хорошо известен своим списком врагов, цель которого — «накрутить своих политических врагов».Некоторые из его грязных уловок впоследствии привели к его вынужденной отставке.

Как бороться с оскорблениями и унижениями

[Статья изменена 27 апреля 2020 г.]

Источник: Pixabay

Оскорбления и унижения могут нанести ущерб нашим перспективам и счастью, подрывая нашу уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Даже причинное очернение (так называемая микроагрессия) может со временем привести к чувству изоляции, отчуждения, гнева, беспокойства и депрессии.

Оскорбления могут быть физическими, например кулаками, шлепками или плевками.Но чаще всего они вербальные, прямые или косвенные. Примеры косвенных словесных оскорблений — шутки, иронические комментарии, комплименты, мимикрия и ложное восхищение.

Выражение лица может заменять речь, а такие вещи, как холодный или постоянный взгляд, фальшивая или преувеличенная улыбка или приподнятая бровь, в зависимости от их намерения, также могут считаться косвенными словесными оскорблениями.

Все вышеперечисленное предполагает определенные позитивные действия и поэтому считается оскорблением по вине.Но оскорбления за бездействие встречаются не менее, если не чаще. Примеры оскорблений за упущение — это отсутствие приглашения или вовлечения кого-либо, отсутствие привязки к его возрасту или званию и отсутствие реакции на их дружеские открытия, включая простой зрительный контакт. Я обнаружил, что ксенофобия — это когда вы улыбаетесь людям, а они не улыбаются в ответ.

Итак, как лучше всего справиться со всеми этими видами оскорблений и травм?

Рассмотрим эти шесть возможных ответов, а затем мы рассмотрим каждый из них по очереди.

1. Гнев
2. Приемка
3. В ответ на оскорбление
4. Юмор
5. Игнорирование оскорбления
6. Закупка изолятора

1. Гнев

Гнев — это слабая реакция, и этому есть три основных причины:

• Это показывает, что мы серьезно относимся к оскорблению и, следовательно, к оскорбителю.
• Это говорит о том, что в оскорблении может быть доля правды.
• Это расстраивает и дестабилизирует нас, что, помимо того, что неприятно, может повлечь за собой дальнейшие оскорбления.

2. Приемка

Принятие может показаться слабым, но может быть самой сильной реакцией из всех. Выслушайте меня. Когда кто-то оскорбляет нас, мы должны учитывать три вещи: истинно ли это оскорбление, от кого оно исходит и почему. Если оскорбление является правдой или в значительной степени правдой, человек, от которого оно исходило, разумен и его или ее мотивы достойны, тогда оскорбление является не оскорблением, а констатацией факта, и, более того, тем, что может быть очень полезно для нас. . Поэтому мы редко обижаемся на наших родителей, учителей или друзей, которые, говоря нам правду, пытаются помочь нам, а не мешать или причинять нам вред.

В более общем плане, если вы уважаете человека, который оскорбил вас, вам следует, вместо того, чтобы сердиться или расстраиваться, задуматься над оскорблением и извлечь из него как можно больше.

С другой стороны, если вы считаете, что оскорбивший вас человек недостоин вашего внимания, у вас нет причин обижаться, как и нет причин обижаться на непослушного ребенка или лающую собаку.

Итак, в любом случае у вас нет причин обижаться.

3.Возвращая оскорбление

При возврате оскорбления возникает ряд проблем. Во-первых, ваш ответ должен быть умным и резким или, по крайней мере, уместным; и, во-вторых, это должно произойти с вами в самый подходящий момент. L’esprit de l’escalier или Treppenwitz [«остроумие лестницы»] относится к обычному опыту слишком поздно думать об идеальном принижении. Но даже если мы столь же сообразительны, как Оскар Уайльд, идеальное принижение редко бывает лучшим ответом.

Основная проблема принижения, каким бы блестящим оно ни было, состоит в том, что оно уравновешивает нас с нашими оскорбителями, поднимая их на наш уровень, а нас — на их.Это придает им, их поведению и их оскорблениям слишком большую легитимность. Ответ на оскорбление также рискует нанести вред оскорбителю (который, по всей вероятности, довольно хрупок) и вызвать дальнейшие нападения.

Остроумное уничижение имеет место, но только среди друзей и только для того, чтобы добавить веселья. И после этого должен быть знак примирения, такой как тост или похлопывание по плечу. Другими словами, остроумное принижение следует использовать только для юмора, когда оно также наиболее эффективно.

4. Юмор

Катон Младший, римский государственный деятель и философ-стоик, выступал за дело, когда его противник Лентул плюнул ему в лицо. Вытерев слюну, Катон сказал: «Клянусь кому угодно, Лентул, люди ошибаются, говоря, что ты не можешь использовать свой рот».

Говорят, что однажды Джордж Бернард Шоу пригласил Уинстона Черчилля в свою новую пьесу. Приглашение гласило: «Я прилагаю два билета на премьеру моего нового спектакля; приведите друга — если он у вас есть.Черчилль ответил: «Невозможно присутствовать на премьере; будет присутствовать вторым — если он есть ».

А вот и третий пример, просто для удовольствия: американская актриса Илка Чейз написала несколько романов. Однажды анонимная актриса сказала ей: «Мне понравилось читать вашу книгу. Кто написал ее для вас?» На что Чейз ответил: «Дорогая, я так рад, что тебе понравилось. Кто тебе это читал?»

Юмор в случае успеха может быть особенно эффективным ответом по трем основным причинам:

• Подрывает обидчика и его оскорбление.
• Привлекает на сторону третьих лиц.
• Снижает напряжение ситуации.

Похожая стратегия — пойти с оскорблением и даже добавить к нему, например: «Ах, если бы вы знали меня лучше, вы бы нашли еще большую ошибку!» Это представляет собой издевательство над оскорблением и, как следствие, над оскорбителем.

В пьесе Эдмона Ростана «Сирано де Бержерак» виконт де Вальверт пытается оскорбить Сирано, говоря ему, что его нос «очень большой». Сирано отвечает: «Очень! .. Это все?» «Ах нет! Молодой клинок! Это было немного короче! Вы могли бы сказать по крайней мере сотню вещей, варьируя тон …» Затем Сирано импровизирует длинный список более творческих оскорблений, включая «Сэр, если бы у меня был такой нос» Я бы ампутировал его! » и «Будьте осторожны, когда склоните голову, иначе вы можете потерять равновесие и упасть.«Согласно указаниям сцены, Валверт остается« задыхающимся от ярости ».

5. Игнорирование оскорбления

Юмор, к сожалению, имеет те же недостатки, что и ответ на оскорбление: ваш ответ должен быть смешным, он должен быть своевременным и хорошо поставленным. Игнорировать оскорбление намного проще и, по сути, более действенно.

Однажды хам ударил Катона, когда он был в общественной бане. Когда хам понял, что ударил Катона, он пришел извиниться. Вместо того чтобы рассердиться или принять извинения, Катон ответил: «Я не помню, чтобы меня ударили». Подтекст: «Вы настолько незначительны для меня, что я даже не хочу записывать ваши извинения, не говоря уже о том, чтобы обидеться на ваше оскорбление».

6. Ремонт изолятора

Игнорирование оскорбления хорошо работает с незнакомцами, но может быть неразумной или жизнеспособной стратегией, когда дело касается людей, с которыми у нас постоянные личные или профессиональные отношения. В таких случаях может быть предпочтительнее сказать «тихое слово» (тихое, но твердое), чтобы подтвердить наши границы.

Позвольте мне объяснить. Чтобы создать здоровое ощущение личного или профессионального пространства, мы стремимся установить определенные физические и психологические границы. Жизненно важно четко понимать, где лежат эти границы, и, как и при обучении щенков, подтверждать их каждый раз, когда они пересекаются. Это может потребовать много усилий, а иногда и смелости, но, если делать это с самого начала, обычно очень эффективно, и очень быстро.

В заключение, нам никогда не нужно обижаться на оскорбление.Обида существует не в оскорблении, а в нашей реакции на него, и наши реакции полностью находятся под нашим контролем. Неразумно ожидать, что хам будет кем-то, кроме хама; если мы обижаемся на его плохое поведение, мы должны винить только себя.

Нил Бертон — автор книги Небеса и ад: Психология эмоций и других книг.

Психология мести (и мстительных людей)

Моя мать, с которой я не общался три года назад, вела против меня прямую войну.Неважно, что то, что она говорит обо мне, наполнено ложью и преувеличениями; похоже, она стремится разрушить мою жизнь и репутацию. Ей удалось привлечь на свою сторону моих братьев и сестер, но этого, похоже, недостаточно. Ее даже увезли в социальные сети, а ей 66 лет! Что заставляет человека причинять кому-то вред?

Мы прошли семь лет после развода, и это никогда не прекращается. Я снова вышла замуж, и он живет с кем-то в отношениях, которые кажутся преданными, но я клянусь, он просыпается каждое утро, и первая мысль, которая приходит ему в голову, — как он может каким-то образом заставить меня заплатить. Он тащит меня в суд при любой возможности. Делает ли это его счастливым? Что побудило его причинить такой вред мне и нашим детям?

Источник: Фото Кадре. Без авторских прав. Pixabay.

За исключением нескольких святых, большинство из нас в течение нескольких минут или, возможно, дольше фантазировало о том, чтобы сыграть «око за око» — отомстить тому, кто обидел, обидел или предал нас преднамеренно. Для большинства из нас мстительные действия никогда не выходят за рамки фантазии; наши рациональные умы срабатывают вместе с нашими моральными компасами и, возможно, нашим страхом продолжения репрессий.Хотя мы все еще можем злиться, мы вместо этого предпочитаем жить дальше полным ходом или заметно прихрамывая. Мы не отправляем электронное письмо его боссу обо всей лжи, которую он сказал или о том, что его расходы являются фальшивыми. Мы решаем не сообщать ее новому парню о том, какая она коварная, неверная манипулятор. Мы отказываемся от сложных планов, таких как облавы на его бывших недовольных клиентов, чтобы мы могли попытаться лишить его права доступа. Как говорится, месть может быть сладкой, но большинство из нас довольствуется едой конфет или, возможно, покупкой куклы вуду, чтобы втыкать булавки.

Но не все останавливаются на стадии фантазии. Что движет этой матерью в ее беспощадной кампании? Бывший, который продолжает подавать на тебя в суд? Что плохого в тех, кто стремится к мести?

Неудивительно, что об этом задумывались и ученые.

Психология мести

Месть как ответ на несправедливость имеет долгую литературную историю. Будь то Одиссей, убивающий женихов, захвативших его дом, или интонирование Ветхого Завета «око за око, зуб за зуб», тема мести никогда не теряла своего блеска, как бесчисленные современные вариации в кино и книги от высокого до низкого свидетельствуют.От Гамлета до Граф Монте-Кристо до Кэрри и Gone Girl, пульсирующая энергия мести держит нас завороженными. Но месть, конечно, не только оживляет фантастику. Убийцы часто оправдывают убийство как необходимую месть, наряду с другими отвратительными действиями, которым якобы придает большее значение их история провокаций.

Как отмечают Катрина Шуман и Майкл Росс, месть — это действие, спровоцированное злом, в отличие от других форм агрессии, которые не требуют провокации.Точно так же месть и наказание различаются по мотивам и целям: месть направлена ​​на то, чтобы нарушитель страдал, в то время как наказание направлено на улучшение поведения нарушителя или предотвращение его плохого поведения в будущем. Наконец, они указывают на кое-что важное в действиях, которые мы называем местью, когда мотивация неясна: навешивание ярлыков основано на умозаключениях и наших атрибутах.

Некоторые теоретики полагают, что угроза мести могла на самом деле помочь нашим предкам наладить социальные связи, пообещав быстрое возмездие в случае нарушения правил или границ.Вдобавок те, кто был известен своей мстительностью, гораздо реже подвергались преследованиям или нападениям.

Есть ли у мести положительные стороны?

Как отмечают Кевин М. Карлсмит, Тимоти Д. Уилсон и Дэниел Т. Гилберт, люди склонны полагать, что какое-то возмездие эффективно снимает напряжение и гнев, которые кто-то испытывает к нарушителю и его действиям, и что расплата помогает успокаивают отрицательные эмоции, заменяя их положительными. Но в своих собственных исследованиях, хотя участники думали, что они почувствуют себя лучше после мести, исследователи обнаружили прямо противоположное.Дело не только в том, что наказание нарушителя не давало освобождения, но и в том, что оно фактически заставляло участников больше сосредотачиваться и размышлять как о преступнике, так и о проступке, особенно если человек отомстил сам, а не просто стал свидетелем этого.

Их выводы расширились на другие исследования, которые показали, что предполагаемый катарсический эффект мести в значительной степени является фикцией. Исследователи связали ошибочное представление о том, что может дать месть, с доказательствами того, что в более общем плане люди не очень хороши в аффективном прогнозировании или предсказании того, как их будут чувствовать и будущие действия (и бездействие).

Тем не менее, оказывается, что месть может доставить толчок удовольствия — по крайней мере, мужчинам. Таня Сингер и ее коллеги вовлекли участников мужского и женского пола в экономическую игру, в которой единомышленники играли честно или несправедливо, а затем измерили активность в мозгу участников с помощью МРТ, наблюдая, как обманывающие игроки и честные игроки получают электрический шок. . Мужчины и женщины одинаково реагировали на наказание честного игрока: активировались части мозга, связанные с эмпатией.Но — и это большое но — когда плохой парень был шокирован, несмотря на то, что женщины не любили и не одобряли его, тем не менее центры сочувствия в их мозгах загорелись. Не так для чуваков, у которых центры вознаграждения в мозгу были активированы в большой степени. Это не значит, что нет мстительных женщин, конечно, и исследования проводились в лабораторных условиях, но все же.

У женщин больше сочувствия, а у мужчин — мести? Вы сами делаете выводы, потому что жюри еще нет.

Кто более мстителен?

Я бы хотел, чтобы кто-нибудь дал мне практическое руководство по нарциссам до моего развода, чтобы я могла подготовиться к годам игры. Но нет; Я совершенно не понимал, кем он был, пока не захотел уйти. Сдержанный парень, не хвастун и не очень общительный, но, о боже, он любил быть мстительным и мстительным. Поскольку он спился из нашего брака, я до сих пор не знаю, за что он мстил, кроме собственных оправданий и лжи, но он это сделал.

Не все склонны к мести, и одни склонны гораздо больше других; кроме того, некоторые эмоции, такие как гнев, также могут повысить вероятность мести. Например, люди, которые очень дорожат своей репутацией, с большей вероятностью будут мстить, если чувствуют, что их и их честь несправедливо оскорблены. Но явным рекордсменом по шкале мстительности является человек с высоким уровнем нарциссизма. Следующий? Тот, у кого высокий невротизм.

Нарцисс и месть

Одно исследование Райана П. Браун исследовал связь между отсутствием прощения и мстительностью; неумолимая гарантия мести? Достаточно верно, что люди с высоким уровнем прощения имеют низкий уровень мстительности, но непрощение само по себе не предсказывает мстительность. Решающий фактор? Нарциссизм. Люди, наиболее одержимые местью, обладали низким уровнем прощения и высоким нарциссическим характером. Как писали исследователи: «Как повышенная социальная уверенность нарцисса, так и его чувство собственного достоинства могут вызвать желание отомстить правонарушителям и могут уменьшить ограничения на действия, связанные с этим желанием.”

В своей книге «Нарцисс, которого вы знаете», Джозеф Бурго на самом деле определяет «Мстительный нарцисс» как тип. Бурго приписывает мстительность нарцисса его бессознательному стыду и его потребности защищаться от раскрытия этого стыда, что делает его тонкокожим и уязвимым для всего, что отдаленно похоже на нападение. Когда он чувствует, что на него напали, он реагирует без каких-либо препятствий.

Увы, как указывает Бурго, мы редко предвидим, насколько мстительным может быть нарцисс, пока не оказываемся в самой гуще событий.

Неуверенность, беспокойство и месть

По мнению исследователей, люди с высоким невротизмом также могут стремиться к мести. На первый взгляд это кажется нелогичным, потому что месть — это агрессивный акт, и эти люди большую часть времени волнуются и размышляют, склонны к самокритике и имеют проблемы с постановкой целей и их достижением. Но их мстительность — результат их неспособности справиться с негативными эмоциями, особенно гневом. Лонгитюдное исследование, проведенное Джоном Малтби и другими, показало, что люди с высоким невротизмом и продолжавшиеся гнев и враждебность по-прежнему были склонны мстить через два с половиной года после первоначального проступка! Итак, если вы имеете дело с человеком, которому сложно справиться с гневом, будьте осторожны!

Более недавнее исследование Дэвида С.Честер и К. Натан ДеУолл предполагают, что месть и агрессия вызваны необходимостью саморегулирования после социального отторжения. Интересно, что исследователи измеряли агрессию, заставляя участников колоть куклу вуду после смоделированных сценариев отторжения; количество разрешенных ударов доходило до 51. Они обнаружили, что социальное отторжение действительно значительно увеличивало агрессию, отражая силу человеческой потребности в принадлежности, и что исключение может «вызывать мощные, а иногда и дезадаптивные реакции.Что характерно, вера в катарсис мести имела значение; те участники, которые сознательно воспринимали агрессию и месть как неэффективные способы справиться с социальной болью, не испытали увеличения агрессивного поведения. Тем не менее, в отличие от других исследований, Честер и ДеУолл обнаружили, что ответные меры снизили негативное воздействие после имитации отторжения.

Вывод? Эффективность мести может зависеть от ваших убеждений в ее действии.

Что касается меня, то я в значительной степени привержен мысли, приписываемой Джорджу Герберту и весьма сомнительной, поскольку я изучал поэзию 17-го века, но ее можно цитировать, как показывают игольные подушки во многих уголках: Хорошая жизнь — лучшая месть.