Как разлюбить человека который тебя не любит: «Как забыть человека,который тебя не любит ?» – Яндекс.Кью

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, с помощью 17 советов психолога

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки – это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы

1. Что такого приятного вы получали от партнера?
2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например:

• Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
• Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
• Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
• Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:

• тактильными удовольствиями;
• прикосновениями;
• нежность и теплота;
• энергетика.

Ощущения – это не самое важное в жизни, не придавай им много значения.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

Что может в доме подкреплять зависимость:

1. подарки бывшего человека;
2. его одежда;
3. общая музыка и файлы на компьютере;
4. совместные видеозаписи и фотографии;
5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

Рассмотрим мой пример

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь.  Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

• Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
• После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
• Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
• Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
• При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
   Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

Для отключения зацепок нужно:

1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
2. Осознать их ненужность, и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Примеры

• Еда – вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
• Приятности в постели – вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
• Похвальные слова и одобрения – одобряйте себя сами.
• Контраст эмоций – есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

• Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
• Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
• Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный – он все-таки другой».
• Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она – единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
• Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
2. Все эти ощущения, испытываемые вами, – это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека – а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились. 

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения – это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

• Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
• Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
• Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
• Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

• Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
  Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
• К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
• И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
• Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
• Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
  Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
• Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

• Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
• Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
• Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
• Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось – просто ментальная иллюзия.
   В глубине души они осознают это.
2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
   Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», – вот в чем ошибка.
   Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, как пережить расставание с девушкой или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы рассказывали в другой статье.

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

• Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
  Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
• Это отчаянная привязанность к человеку: «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались – то все».
• Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
• У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
• Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

В чем же разница?

1. Здоровые отношения – это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню – это личный выбор каждой человека.
5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

• Ваш объект обожания всегда может поменяться. Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
  Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
• То же самое и с жизнью. Все в жизни временно и меняется.
  Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
• Люди не любят и сопротивляется этому. Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
• Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
  Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
• Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
  Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:

1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили – боже мой».
2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании

• После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
• Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
• У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

16.

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

17. Осознаем разницу между любить и привязываться

1. Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
   Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
2. Тотальная любовь – она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
   Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
3. Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
   Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
4. Любовь позволяет быть человеку собой.
   Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

Мудрые слова

Можно разрушить только то, что построено.

Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

«Как разлюбить человека, который тебя не любит?» — Думаю, этот вопрос задавал себе каждый из нас. Как перестать любить? Но действительно ли мы хотим – разлюбить? Или мы хотим чего-то другого?

Может,  мы хотим перестать страдать? Чего на самом деле мы желаем, задавая себе этот вопрос?

Что такое влюбленность?

Влюбляясь, мы становимся зависимыми друг от друга. Все имеет решающее значение: взгляды, интонации, жесты, прикосновения… Все приобретает какой-то особый смысл. И все это окрашивает нашу жизнь в необыкновенно счастливые краски.

Нам не хочется расставаться ни на минуту. Мы как будто приобретаем что-то, чего нам всю жизнь не хватало: целостность, ясность, способность быть просто счастливым… В нас кипит энергия, мы все сияем и готовы этим сиянием охватить весь мир. Такова она – влюбленность.

Почему же со временем мы хотим разлюбить?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это странно: влюбляясь, мы как будто становимся собой.

А потом хотим разлюбить – с этой же целью, вернуть себе самих себя.

Получается, что мы свое счастье отдаем в руки другому человеку. Пусть этот человек любимый, но все равно он – другой. Мы делаем кого-то ответственным за наше состояние. За наши чувства. За наши мысли. За наше будущее.

«Я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь»

Как будто говорим: «Всё, теперь я тебя люблю! И теперь я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь так, как я этого хочу!» Конечно, мы не говорим это вслух, скорее всего мы даже не осознаем этого. Но по факту – часто так и бывает.

И пока наш возлюбленный эти наши надежды оправдывает – мы действительно счастливы, и еще как!!! Но ожидания имеют свойство не оправдываться. Обиды и разочарования накапливаются. И мысль «я счастлива только с тобой» сменяется мыслью «если бы не ты – мы были бы идеальной парой». Вот тогда и возникает это желание – разлюбить.

Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

С какой целью мы хотим разлюбить?

• Чтобы перестать чувствовать обиду, разочарование, отчаянье, бессилие.
• Чтобы снова научиться радоваться жизни.
• Чтобы почувствовать свою независимость. Свою свободу. Свою силу самому творить свою судьбу и свое счастье.

Но если это так: если мы сами выбираем свое состояние, если мы сами решаем, быть нам счастливыми или страдать – для чего тогда отказываться от любви?

Для чего отказываться от любви?

Так чего же мы хотим на самом деле? Разлюбить? Или уйти от зависимости? Забрать свою жизнь себе и стать за нее ответственными? Стать удовлетворенными своей судьбой?

Только ставя при этом себе условия «для этого мне нужно забыть» — мы обманываем сами себя.

Любовь – она безусловная. Любовь – это не ожидания чего-то в ответ. Любовь – это когда мы просто отдаем частичку своей души, потому что знаем – нам есть чем поделиться. И чтобы быть счастливыми – нам не нужно кого-то переставать любить. Нам важно научиться любить себя.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Скачайте книгу «21 закон счастливых отношений«.

Как разлюбить женатого?

Возможно, этим уколом или таблеткой послужат мои слова.

За что вы себя так не цените и не уважаете, что выбрали себе такого мужчину?

За что наказываете себя, лишая возможности создать семью и родить ребенка? Да, мучаться и терзаться любовью – это почетно. Русские женщины – они именно так и любят. Навзрыд. Мучительно. Больно. Но Вам-то это зачем?

Хотите поставить точку в отношениях – сделайте это резко. Не «забывайте потихоньку», не «старайтесь» не звонить. А примите решение. И – забывайте! Не звоните!

Потому что эти вялотекущие отношения – они дарят надежду, что любовь вспыхнет с новой силой, что случится какое-нибудь чудо. И это как короткий поводок, который не дает Вам начать строить новые отношения.

Не завершив отношения с одним партнером, невозможно выстроить их с другим.

Наталья Родионова
Эксперт по психологии любви

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

7 способов перестать любить того, кто не отвечает взаимностью

Невзаимные чувства наносят сильный удар по психике и самооценке. Появляется чувство подавленности, неудовлетворенности собой и жизнью вплоть до депрессии. От таких чувств можно и нужно избавляться как можно скорее. Мы расскажем, что сделать, чтобы не строить воздушные замки и перевернуть эту страницу жизни.

AdMe.ru разобрался, как забыть о страданиях, даже если в личной жизни настигло фиаско.

1. Примите факт, что вы этому человеку не нужны

Если сегодня вам кажется, что объект ваших воздыханий вас все-таки немножко любит, а завтра он пропадает на неделю, значит, ни о какой любви тут речи не идет. Проверьте, похожа ли ваша история на классические отношения двух влюбленных. Признание того, что ваш возлюбленный не отвечает вам взаимностью, уже шаг к достойному выходу из ситуации.

И когда в следующий раз вам захочется напомнить ему о себе или спросить, как его дела, подумайте о том, как это выглядит в его глазах. Совсем не нужный ему человек постоянно проявляет о нем заботу. Все, что он чувствует, — это снисхождение. Вам хочется быть слугой у ног господина? Лучше займитесь чем-то более приятным.

2. Сместите фокус внимания

«С глаз долой — из сердца вон» — вот девиз начальной стадии «реабилитации». Отдалитесь, насколько это возможно, от объекта воздыханий: относительно дальняя и длительная поездка с информационным детоксом (не надо постоянно мониторить его / ее профили в соцсетях) — отличный вариант.

Если в силу обстоятельств избегать встреч не получается, дистанцируйтесь мысленно: даже если человек находится с вами в одном пространстве, это ведь не значит, что вы должны думать о нем и только о нем. Направьте мысли в приятное русло: о чем вы еще мечтаете, чего хотите, кроме пресловутого «счастья в личной жизни»?

3. Найдите единомышленника

Вы не одни переживаете сердечную драму. Горечь несчастной любви познали многие. И практически все справились. Расскажите близкому человеку, побывавшему в вашей шкуре, о переживаниях. Осторожно поинтересуйтесь, каким был его путь, что помогло. Иногда достаточно услышать простые слова: «Как я тебя понимаю». И становится легче.

Только не совершайте ошибку многих: не превращайте эту тему в излюбленную. Так вы постоянно будете думать об одном человеке и забыть о нем будет очень трудно. Для того чтобы выговориться и выслушать мнение, хватит нескольких бесед.

Если не хотите выносить амурные дела за границы своего личного пространства, обратите взор к культуре: тема безответных чувств актуальна, найти книги или фильмы, герои которых заставят вас подняться с колен, нетрудно.

4. Заботьтесь о себе

Когда мысли поглощены неприятными переживаниями, есть большой риск запустить себя. Даже если на душе кошки скребут, даже если совсем ничего не хочется делать, все равно уделяйте внимание своей внешности и здоровью. Примите приятную и ароматную ванну с пеной. Заварите себе вкусный и полезный травяной чай. Обновите гардероб или прическу.

Ни в коем случае не начинайте курить (или не увеличивайте дозу, если и так курите) и заливать горе алкоголем, совершать глупые и необдуманные поступки, ставящие под угрозу ваше здоровье или даже жизнь. Тем более если это самоуничижение направлено на то, что возлюбленный увидит, как вам плохо, и сразу все поймет. Этому не бывать. А вот здоровье загубите.

5. Занимайтесь спортом

Привести эмоции в баланс можно по-разному. Один из самых эффективных вариантов — физические нагрузки. Они высвобождают негативную энергию. Бегайте каждое утро. Или запишитесь в спортзал, на фитнес, в бассейн. А то и вовсе на занятия верховой ездой: получите заряд позитива не только от активности, но и от общения с прекрасным животным.

Комбинированный вариант — танцы: и спорт, и творчество. Включайте любимую музыку и танцуйте до упада, представляя себя звездой вечеринки. Или отправьтесь изучать тот или иной вид танцев в студию. Так вы совместите приятное с полезным.

6. Отбросьте надежды

У индейцев есть хорошая поговорка: «Лошадь сдохла — слезь». Не тешьте себя напрасными надеждами. Нет ничего более разрушительного, чем ждать внезапного интереса на пустом месте или возвращения угасшего чувства. Если по отношению к вам систематически проявляют «нелюбовь», не надо придумывать ложные оправдания: «Да нет же! Он / она просто стесняется, я помогу ему / ей это преодолеть».

На самом деле нет желания, в противном случае возможности и силы бы нашлись. Принять этот факт поможет трезвый взгляд на происходящее: вспомните свое поведение в ситуации, когда вы не хотите идти на свидание или вечеринку. Не проблема найти сто отговорок, правда?

7. Не надо озлобляться

Неудачи, в том числе на личном фронте, — часть жизни. Если что-то пошло не по вашему плану, это не повод обозлиться на всех представителей противоположного пола и возненавидеть себя за несовершенство. Верьте, что в итоге все сложится наилучшим образом. И не желайте зла предмету несчастной любви, ведь никто не обязан жертвовать собой ради вашего душевного спокойствия.

Вы сами бы стали связывать жизнь с тем, к кому не питаете симпатий, только из жалости? Лучше оцените, что хорошего дал вам этот человек, поблагодарите и идите по жизни дальше с высоко поднятой головой и улыбкой.

Бонус

Привнесите немного философии в жизнь. Придумайте или найдите личный девиз и сделайте так, чтобы он был у вас перед глазами, либо регулярно прокручивайте его в мыслях. Пусть это будет фраза, вселяющая спокойствие и веру в лучшее. На кольце царя Соломона красовалась гравировка с надписью: «Все проходит, пройдет и это». Почему бы не использовать опыт мудрого правителя?

Как разлюбить человека и жить свою жизнь с радостью

На вопрос, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, нет ответа, пока нет внятного объяснения, отчего ты вообще его полюбил. Почему именно этого, а не кого-то другого — народу-то кругом полным-полно? С чего вдруг какой-то человек становится для тебя особенным и единственным, необходимым как воздух? А что происходит при любовной зависимости?

Автор публикации: Евгения Астреинова

Начну с конца: у меня получилось решить проблему, как разлюбить человека. Эта любовь причиняла только страдания, а страдать не хочет никто из нас.

Необходимые знания дал тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Подробности о том, как удалось навести порядок в своей голове и в своем сердце, в этой статье.

Честность с самим собой

Для начала пришлось признаться себе в следующем: вовсе не любовь как таковая мешала нормально жить. Вот представьте: где-то на заре туманной юности была у вас первая любовь. Или вообще еще в детстве золотом случилась, в детсадовской группе. Она сильно мешает вам жить сегодня?

Очевидно, что нет. Даже наоборот. Сохранились от нее какие-то приятные, теплые воспоминания, которые греют сердце. И нет нужды их как-то искусственно вымарывать, стирать из памяти. В каком-то смысле эта любовь стала давно частью вас самих, вашей души, вашего прошлого.

На этом простом отличии понятно, что вопрос, как разлюбить человека, лучше бы перефразировать так: как избавиться от зависимости от этого человека? Как перестать крутить в голове то, что «могло бы быть, но никогда не случится»? Как перестать рыться в этих воспоминаниях и тосковать, как вообще снова захотеть строить новую пару с кем-то еще? Только от правильных вопросов и можно оттолкнуться, чтобы решить проблему.

А дальше на помощь приходит психоанализ, который позволяет понять, что именно и почему с тобой происходит.

«Жить в твоей голове»: кто там прописался и как он туда попал

В структуре моей психики обнаружился звуковой вектор. Странноватый народ — звуковики, слегка «не от мира сего». Таких людей мало волнуют цены на колбасу — смысл жизни им подавай. Особый, от природы очень чувствительный слух делает их чуткими к звукам и смыслам речи.

При чем тут любовь? А вот при чем. Каждый из нас в отношениях хочет наслаждаться, но в каждом векторе это наслаждение особое. Звуковики, например, могут увязнуть в зависимости от человека по следующим причинам:

• Тембр голоса любимого человека. Казалось бы, что тут такого? Но если в детстве на вас нередко покрикивали, ругали, то чувствительному слуху это причиняло сильную боль. И вдруг появляется кто-то с негромким, низковатым, мягким и бархатным голосом — просто бальзам для звуковых ушей. Как отказаться от этого наслаждения?

• Вы впервые нашли «равного себе» собеседника. В эту ловушку частенько попадают те люди со звуковым вектором, кто в силу различных причин никогда раньше не встречался с «себе подобными». На самом деле звуковиков от природы рождается не так уж и мало — около 5 %. Но если в твоем окружении таких не наблюдается, то возникает ложное ощущение, что ты вообще один такой «не от мира сего» в этой Вселенной.

Никого больше не интересует, зачем мы живем, в чем смысл того, что происходит вокруг. А поддерживать идиотские беседы о погоде, моде и покупках — от этого уже просто тошнит. С этими людьми даже не о чем попить кофе, и уж тем более не о чем заниматься сексом и вместе жить. И тут появляется Он, человек твоей мечты, такой же, как ты. С ним можно говорить о бесконечности и вечности. Или даже молчать, сидя вместе под звездным небом. А если отношения не сладились? Тогда кажется, что такого, как он, тебе уже никогда не встретить — просто потому, что прежде ты таких и не встречал.

• Когда любимый практически «Бог во плоти». У женщин со звуковым вектором может возникнуть еще одна проблема — звуковой перенос. Этот термин означает, что свое природное желание раскрыть нефизическое, бесконечное и вечное начало (Творца) женщина-звуковичка может перенести на вполне физический объект — мужчину.

В этой ситуации неважно даже, есть у вас парные отношения или нет. Платонические чувства вполне подойдут. Достаточно того, что твой «Бог» существует, он где-то есть. А если еще и получается видеть его воочию хоть иногда — это просто счастье.

Так может продолжаться довольно долго, пока желания других векторов (помимо звукового) не поставят внутри тебя вопрос ребром: как разлюбить человека, который тебя не любит вовсе, которому ты не нужна?

• Наслаждение от поиска причинно-следственных связей, от раскрытия смысла. Вот тут уже неважно, идет ли речь о мужчине или о женщине со звуковым вектором. Природное желание всех звуковиков — раскрывать причинно-следственные связи всего того, что мы наблюдаем в этом мире. Осознавать причины событий и явлений.

А что происходит при любовной зависимости? Весь этот огромный потенциал познания направляется в узкое русло — на объект любви. «Почему у нас ничего не вышло — могло ли быть иначе? Для чего мы вообще встретились в этой жизни, ведь случайностей не бывает? Что означала наша встреча, для чего вообще этот человек возник в моей жизни, в чем смысл этого?» Такие вопросы могут месяцами и даже годами занимать ум. В итоге человек, с которым никакого счастья не сладилось, буквально живет в твоей голове, занимая все мысли.

Обнаружив у себя описанные симптомы, мне пришлось искать выход. На самом деле в любом векторе он всегда один: реализовать природные желания, стремления самостоятельно. Для звуковика в данном случае это означает осмысливать нечто большее, чем утрату несостоявшейся звездной идиллии. Например, причины судеб различных людей или мировых событий. Любой наш личный, «частный случай» включен в общую систему. Он является частью того, как работает восьмимерная матрица психического всего человечества. Это 8 векторов, которые и описывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

По мере раскрытия общего, большего пришли и ответы на свои меньшие проблемы. Стало понятно, что именно держало в тисках зависимости, и постепенно словно бы отпустило. Кстати, заодно уходят и звуковой перенос, и зависимость от тембра голоса человека. Да и других звуковиков, единомышленников, начинаешь встречать все чаще. И глядишь уже вовсе «свет клином и не сошелся» на том человеке, на месте которого ты раньше никого даже представить себе не мог.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: о сильных переживаниях и что с ними делать

Большинство современных жителей города полиморфны, то есть от природы у нас есть одновременно свойства нескольких векторов. Тоска смертная, которая не давала мне жить без любимого человека, была «родом» из зрительного вектора психики.

У зрительных людей свои желания и свой принцип наслаждения. Вкратце его можно сформулировать так: это потребность испытывать сильные, яркие эмоции. Максимально чувственно проживать жизнь.

Свойства этого вектора придавали свою окраску тому, как и почему мне удавалось попадать в безнадежные отношения. И почему было так трудно из них выбраться:

• Воображение. Хорошая штука, когда используется по назначению. Природа дает его зрительным людям для реализации в самых разных областях: для создания нового в науке (придумать то, чего не было прежде), для создания шедевров живописи, театра и кино и т. д. Но бывает, что достойного поприща нет. И направляется все это сокровище в парные отношения. Что выходит?

Ну, например, можно мысленно вступить в брак, купить дом, родить и вырастить пару-тройку детей с человеком, который вообще ни сном ни духом не подозревает об этих мыслях. А ведь чувственно прожитое — оно по-своему вполне реально, ощущается всей душой. А потом — мучительное разочарование, что ничего из этих фантазий и близко не сбылось.

Могут быть и мало приятные фантазии — например, отношения у вас есть, но вы мучительно боитесь их потерять. Чего тут только в голову не лезет, стоит любимому человеку на полчаса задержаться с работы! Уже мысленно прокрутились и картины измены, и несчастный случай, и похороны. То, в какое состояние вас приводят эти переживания, мало способствует нормальному диалогу при встрече.

• Чем хуже, тем лучше. Удивительным образом мне удавалось где-то подбирать себе скорбных и несчастных партнеров. Вариантов могла быть куча: непризнанный гений, «одинокий волк», социальный неадаптант, тяжело больной и т. д. Общее у них было одно: их надо было пожалеть, посочувствовать (как вариант — растопить лед безнадежно замороженного тяжелой судьбой человека) и наполнить своей безграничной любовью.

Позже выяснилось, что такой сценарий складывается у многих зрительников, которых в детстве ограничивали в проявлении чувств. Запрещали плакать, проявлять сильные эмоции. В результате влюбиться получается только в того, кто как минимум вызывает жалость и сопереживание. А желательно даже в того, с кем жизнь будет полна трагических, драматических чувств. Для «особо продвинутых» есть еще и неразделенная, безответная любовь.

Мне тоже довелось поломать голову, как перестать любить человека, который тебя не любит. А ларчик открывался просто: оказалось, это было мое собственное, скрытое в бессознательном желание — испытывать сильные, глубокие переживания. И это несмотря на то, что плохой опыт всякий раз убеждал меня, что лучше «ничего не чувствовать вовсе». Куда там — это лишь установки ума! Они ничего не меняют в наших бессознательных желаниях, которыми мы не управляем.

• Самопровокация. Умом все понимают, что уж если хочешь разобраться, как разлюбить человека, то как минимум не стоит себя лишний раз накручивать. Например, отслеживать каждое движение этого человека в соцсетях. Морочить себе голову — о чем он написал пост, имеет ли это отношение к вам и вашим отношениям? Провоцировать общих знакомых, чтобы рассказали о нем какие-то новости и т. д.

Но мы все равно это делаем. Хотя и знаем, что не надо бы. Почему? Ответ тот же самый — зрительникам хочется сильных эмоций, глубоких переживаний. И даже если объект страсти не в поле зрения, то мы находим способы эти эмоции раздобыть. Эмоционально раскачиваем сами себя.

В чем же выход из этой ситуации? В реализации природных свойств. Есть, конечно, радикальные меры, куда направить такую огромную потребность в сильных чувствах, в сопереживании. Это волонтерская работа с больными и слабыми. Но не у каждого из нас такое желание есть.

Мне удалось для начала найти путь попроще — просто отслеживать себя в тех ситуациях, которые требуют нашего эмоционального участия, но мы их игнорируем. Например, не хочу слушать опять жалующуюся бабушку-соседку. Она такая вся непозитивная. Не хочу общаться с другом, который вдруг заболел неизлечимой болезнью, — и неловко-то, и непонятно, что ему сказать, как поддержать. Боюсь. И так далее.

Раз за разом мы не отвечаем на потребность других людей в сопереживании (не реализуем свой уникальный талант), и в бессознательном у нас формируется нехватка. Тех самых сильных переживаний. И чем больше мы ее накапливаем, тем больше шанс, что она выстрелит в очередной раз на личном поприще. Придется переживать много и всерьез. Поэтому теперь стараюсь отвечать на потребность других в сострадании сразу, по свежим следам.

Если же такие попытки рождают у вас страх или внутренний протест, лучше всего самому пройти тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. В зрительном векторе могут быть разные травмы или якоря, которые не дают реализовать свою чувственность конструктивным образом.

Когда память становится твоим палачом

Для многих людей вопрос, как разлюбить человека, несет в себе еще один скрытый смысл: как его забыть? Феноменальной памятью от природы наделены только носители анального вектора. Такая память бережно хранит все мельчайшие детали, все подробности прошлого.

Наверное, вы уже догадались, что природа любому вектору дает определенный талант не просто так — с его помощью мы вносим что-то полезное и нужное от себя всему обществу, всем людям. А когда недодаем другим, то «переизбыток» своих природных желаний направляется только в личное русло и порядком гробит жизнь нам самим.

С памятью в анальном векторе все то же самое. Этот талант дается природой, чтобы идеально усваивать опыт и знания, накопленные человечеством, а потом передавать их другим людям. Поэтому из обладателей такой памяти выходят лучшие учителя и наставники. А при наличии еще и звукового или зрительного векторов в придачу — прекрасные ученые.

Обнаружилось, что, когда память постоянно занята анализом и упорядочиванием новой информации, ее обработкой, в голову намного реже лезут воспоминания о личном прошлом. А если есть еще и реализация (то есть передача этой информации кому-то еще), то сосуд твоей памяти становится буквально «проточным». Перестает походить на стоячее болото, в котором каждый головастик напоминает о том, что так хотелось бы забыть.

Есть и многие другие особенности в анальном векторе, которые могут затягивать решение проблемы, как разлюбить человека, который тебя не любит или с которым просто «не сложилось». Например:

• Природное желание к абсолютно моногамным отношениям. Преданность и лебединая верность одному партнеру, желание во что бы то ни стало иметь одни отношения на всю жизнь.

• Неспособность закончить, поставить точку, завершить что-то. Если в других делах такая особенность тоже прослеживается, то и в отношениях она скажется обязательно.

• Склонность к обидам на бывшего партнера или любимого. Обида тяжелым камнем ложится на душу и не дает строить другие отношения.

• Склонность к обобщению. Если один партнер оказался «уродом», то кажется, что теперь вообще из представителей этого пола «одни уроды кругом». Это, конечно, не добавляет шансов состояться в паре в дальнейшем.

Если любовь — это химия, то где же формула?

На вопрос, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, нет ответа, пока нет внятного объяснения, отчего ты вообще его полюбил. Почему именно этого, а не кого-то другого — народу-то кругом полным-полно? С чего вдруг какой-то человек становится для тебя особенным и единственным, необходимым как воздух? Ты ведь раньше жил себе спокойно и даже не подозревал о его существовании.

На личном опыте можно показать лишь несколько примеров навскидку, как и почему мы попадаем в капкан безнадежной любви. Но целиком раскрыть природу каждой своей зацепки за болезненные отношения можно только самому, понимая устройство своей психики.

Это дает каждому гарантированный результат: избавление от любовной зависимости и способность осознанно выбирать для себя наилучшую пару и строить самые счастливые отношения.

«Надо сказать, я не ожидал такого… изменения произошли и просто невероятные. Очень приятно было общаться с ней без каких-то внутренних зажимов. Мы легко поболтали о всякой ерунде: о школьных временах, о том, кто с кем, кто где работает. Хоть встреча длилась недолго, у меня осталось крайне приятное ощущение, и я понял, что от зависимости не осталось и следа…»

Автор публикации: Евгения Астреинова

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

Любовь приносит огромное количество положительных эмоций, заставляя человека жить и совершенствоваться. Однако это же чувство может стать для человека источником страданий и переживаний. Больше всего проблем идет от неразделенной любви, когда столь высокие чувства оказываются невзаимными. Если шансов на взаимность нет, влюбленный начинает искать, как можно разлюбить человека.

Как заставить себя разлюбить?

Чувства являются той сферой, которая с трудом поддается контролю. Иногда создается впечатление, что они живут своей, отдельной от мозга жизнью. Именно поэтому многие правомерно сомневаются, может ли человек разлюбить. Бороться с любовью довольно сложно, однако если нет другого выхода, следует принять в качестве руководства к действию такие советы:

1. Осознать тот факт, что ваша любовь не имеет взаимности.
2. Отпустить в мыслях своего возлюбленного, разрешив ему любить того, кого он хочет.
3. Принять тот факт, что отсутствие взаимности не делает вас лучше или хуже. Учтите, что любовь не всегда поддается объяснению и логике. Поэтому отсутствие любви к вам со стороны возлюбленного может быть связано с целым рядом факторов, никак с вами не связанных.
4. Влюбленному человеку нередко кажется, что его возлюбленный является самой лучшей для него парой. Однако спустя время многие осознают, какое счастье, что они расстались с этим человеком.
5. Поймите, что некоторое время будет тяжело и тоскливо. Поэтому спокойно относитесь к тому, что вам хочется плакать и жаловаться. Если чувства были очень сильны, то на избавление от них может понадобиться около 6-8 месяцев.
6. Не идеализируйте своего возлюбленного, а, наоборот, постарайтесь вспомнить все его негативные черты характера.
7. Напишите список, состоящий из положительных моментов вашего расставания. К примеру, никто не будет устраивать скандалы, контролировать, не надо будет вести себя неестественно и т.д.

Как разлюбить бывшего мужа?

Хорошо, если развод происходит по обоюдному согласию. Но если инициатором развода выступает муж, а у жены к нему остаются теплые чувства, первое время ей придется очень непросто. В таком случае можно использовать все те же методы, что и в ситуации, как разлюбить человека, который тебя не любит. Кроме этого очень важно отвлечь себя от мысли о бывшем супруге. Желательно, чтобы в этот период жизнь была заполненной разными событиями и делами, которые перетягивали бы на себя все эмоции и заполняли свободное время.

Так как в этот период увеличивается количество свободного времени, было бы полезно заняться чем-то интересным, найти новое хобби, записаться на шейпинг. Очень многие женщины после развода становятся привлекательнее, так как начинают больше заботиться о себе. Пусть улучшение внешнего вида станет одной из целей в столь трудный период жизни.

Можно выполнять многие советы по вопросу, как можно разлюбить, но так и не достичь этой цели. Такое бывает часто в ситуации, когда приходится видеться с человеком, к которому имеются теплые чувства. Частые встречи с любимым будут только ухудшать ситуацию, подпитывая чувства и доставляя мучения. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы свести количество встреч к минимуму. Так будет легче добиться снижения любовного накала.

В любом случае для борьбы с чувствами понадобится время. Но если это время заполнить приятными встречами, бурными событиями, саморазвитием и другими полезными вещами, оно покажется более приятным. Неразделенная любовь может стать хорошим стимулом к самосовершенствованию и изменению своей жизни. Важно только при этом не закапываться в свои эмоции, а действовать.

Узнаем как разлюбить человека, который тебя не любит? Советы психолога

Часто в психологическую консультацию обращаются люди с такими вопросами: «Как разлюбить человека, который тебя не любит? Можно ли вырвать из сердца это чувство, от которого никому нет ни пользы, ни радости?» И приходят они не оттого, что им больше заняться нечем, а потому, что безответная любовь отнимает так много моральных сил, что на остальное в жизни их уже не остается. И новые отношения не завязываются, ведь старые еще не полностью завершены. Итогом становятся боль, отчаяние и душевная опустошенность, которые достигают такой степени, что человек решается обратиться со своей бедой к специалисту.

Естественно, каждая ситуация уникальна и нельзя дать общий алгоритм действий, который приведет к нужной цели абсолютно всех. Однако существуют некоторые общие ответы на вопрос: «Как разлюбить человека, который тебя не любит?»

Как разлюбить человека который тебя не любит: письменные практики

Письменные практики – это метод «разрядить аккумулятор» чувства, то есть снять накал, страсть, снизить эмоциональную зависимость. Эта работа производится наедине с собой, а ее цель – вывести внутренние переживания вовне, посмотреть на них со стороны, отстраненно. Необходимо пошагово выполнять задания, относясь к этому процессу серьезно и ответственно, так как быстро разлюбить человека, который был дорог, безо всяких усилий вряд ли получится.

Практикум: чувства и желания

1. Возьмите тетрадь (блокнот, альбом, стопку листов – не суть) и опишите свои чувства. Все. Начиная с самых ярких и заканчивая самыми незначительными – лишь бы они были связаны с объектом несчастной любви. Сюда же относятся желания, которые вы испытываете по отношению к нему, мечты, связанные с ним, и т.д.
2. Задумайтесь над тем, почему эти чувства появились, чем они поддерживаются и что лежит в их основе. Ну, например: «Я чувствовала себя одинокой, а он постоянно был рядом, а когда мы расставались, часто звонил» или «Она подарила мне новый телефон, когда старый сломался. Так обо мне еще никто не заботился». Чувства не берутся ниоткуда, их порождают и поддерживают определенные ситуации и поведение людей в них. Забота, моральная и материальная поддержка, просто привлекательность и сексуальность предмета страсти, все, что формировало привязанность к человеку, необходимо вспомнить и запротоколировать. Текста должно быть не меньше трех страниц. Если не получается сразу – подумайте час, день, неделю – и продолжите список.
3. Представьте идеального возлюбленного для себя: каким он должен быть внешне и по характеру. Составьте подробное, детальное описание, перечислите распространенные жизненные ситуации и его реакции на них.
4. Теперь сравните результаты второго и третьего пунктов и ответьте: ваш избранник действительно тот, кто вам нужен? Отдельно выпишите все его недостатки, желательно, чтобы их было как можно больше. Не надо ничего придумывать – просто вспоминайте мелочи: вредные привычки, невнимательность, жадность, позерство, эгоизм, физические изъяны.
5. Перечитайте список минусов предмета своих страданий и задумайтесь: вам правда нужен этот человек?
6. Всем нам хочется думать, что именно мы сможем изменить своего избранника, переделать его под себя, однако так случается в 1 случае из 10. Остальные 9 пар ожидает только ухудшение отрицательных черт партнеров со временем. Представьте будущее своих отношений с этим человеком, когда его недостатки будут усиливаться. Мужчина беден, не хочет работать? Вообще перестанет вставать с дивана, придется его обеспечивать. Парень любит веселые компании, где пиво льется рекой? Перейдет на повышенный градус и сопьется. Девушка флиртует с каждым встречным? Будет изменять направо и налево. Ты снова задумаешься над тем, как разлюбить человека, который тебя не любит, спустя годы, но тогда расставание пройдет с большими потерями.

Не стоит бросать на самотек свои переживания и восклицать: «Как можно разлюбить человека, с которым тебя столько связывало? Только время способно исцелить душу!» Лучше просто взять и выполнить описанные пункты. Любовь пройдет за срок от пары дней до месяца – и вы снова будете свободным, открытым для новых отношений человеком.

Как же разлюбить того, кто вас не любит?

Когда вы любите кого-то, а он не отвечает вам взаимностью, может показаться, что вашему миру приходит конец. Боль, которую вы испытываете, очень реальна. Наука даже доказала, что отторжение активирует те же чувствительные к боли нейроны в вашем мозгу, что и физическая боль. Вы не можете контролировать свои чувства, но вы можете научиться преодолевать боль романтического отвержения и двигаться дальше по жизни.

Признайте, что боль — это нормально

Когда ты любишь кого-то, кто не отвечает тебе взаимностью, это причиняет боль. Оказывается, что «разбитое сердце» — это вполне реальное физическое ощущение: боль от отторжения активизирует вашу парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за такие вещи, как частота сердечных сокращений и мышечное напряжение. Вполне естественно чувствовать себя обиженным, если вы любите кого-то, кто не отвечает вам взаимностью. Признание того, что ваши чувства нормальны, может помочь вам справиться с ними.

• Романтический отказ может вызвать в вашем мозгу ту же реакцию, что и отказ от наркотической зависимости.
• Психологи подсчитали, что около 98% из нас испытали ту или иную форму безответной любви. Осознание того, что вы не одиноки, может не избавить вас от боли, но, возможно, Вам будет легче вынести осознание того, что вы не единственный человек, который прошел через это.
• Отторжение также может вызвать депрессию. Если вы заметили что-либо из следующего, немедленно обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью:

1. Изменения в ваших привычках есть или спать
2. Чувство безнадежности или беспомощности
3. Изменения в вашем нормальном настроении
4. Проблемы с контролем негативных мыслей
5. Мысли о том, чтобы причинить себе вред

Дайте себе время погоревать

Нет ничего плохого в том, чтобы горевать, пока вы не застряли там. На самом деле гораздо полезнее позволить себе грустить, чем пытаться подавить эти эмоции. Отрицание или сведение к минимуму того, что вы чувствуете, например, говоря: «это не имеет большого значения» или «я все равно не любил ее» — на самом деле сделает это хуже в долгосрочной перспективе.

• Если вы можете, возьмите некоторое время из вашей жизни, чтобы понять вашу печаль. Это поможет создать целительное пространство для вас, чтобы справиться с вашим горем. Например: когда вы впервые осознаете (или вам говорят), что этот человек не будет любить вас в ответ, тогда вам следует потратить некоторое время, чтобы побыть где-то одному, даже если это просто 15 минутная прогулка.
• Однако избегайте погружения в отчаяние. Если ты неделями не выходишь из дома, не принимаешь душ и носишь эту старую потрепанную толстовку, которую на самом деле следовало бы просто сжечь, значит, ты переборщил. Это естественно — чувствовать печаль, но если вы не попытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы просто будете продолжать думать и любить этого другого человека.

Признайте, что вы не можете контролировать другого человека

Ваша непосредственная реакция на то, что другой человек не любит вас так, как вы любите его, может быть такой: «Я заставлю его любить меня!» Такой тип мышления очень естественен, но он также неверен и бесполезен. Единственное, что вы можете контролировать в жизни, — это ваши собственные действия и реакции. Вы не можете убедить, поспорить или запугать кого-то, чтобы он почувствовал что-то, чего он не чувствует.

Также полезно помнить, что вы не всегда можете контролировать свои собственные чувства. Однако вы можете работать над тем, чтобы контролировать свои реакции на эти чувства.

Отвлекитесь на некоторое время от этого человека

Создайте часть пространства для себя, чтобы горевать и двигаться дальше, и принять отсутствие этого человека как части вашей жизни. Вы не должны полностью вычеркивать этого человека из своей жизни, но вам нужно отдохнуть от него или нее.

• Вы не должны быть злым или жестоким. Просто попросите другого человека дать вам немного времени, чтобы преодолеть чувства, которые вы испытываете. Если человек действительно заботится о вас, он даст вам то, что вам нужно, даже если это не самый приятный вариант.
• Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, — это тот, на кого вы сильно полагались в прошлом для эмоциональной поддержки, найдите другого друга, который поможет вам выполнить эту роль. Спросите друга, можете ли вы обратиться к нему, когда вам захочется поговорить с человеком, которого вы пытаетесь избегать.
• Удалите этого человека из вашего телефона, чтобы у вас не возникло соблазна возобновить контакт. Вы не хотите, чтобы вам постоянно напоминали о другом человеке и обо всем, что он делает. Это сделает ему труднее держать дистанцию.

Выражайте свои чувства

Выражайте свои эмоции вместо того, чтобы держать их в себе и ждать, когда они взорвутся, это может помочь вам принять тот факт, что вы переживаете болезненный период и испытываете потерю или разочарование, естественно, что у вас возникают проблемы с этим, по крайней мере на первых порах. Не принижайте себя за эти чувства и не пытайтесь игнорировать их в надежде, что они исчезнут. Выражайте их открыто и честно.

• Плачьте, если хочется. Это может уменьшить чувство тревоги и гнева, и даже может уменьшить чувство стресса вашего организма. Если вы хотите схватить коробку с салфетками и выплакать глаза, идите на это.
• Избегайте насильственных действий, таких как крики, удары кулаками или ломание вещей. Хотя поначалу это может быть «приятно», исследования показывают, что использование насилия для выражения своего гнева даже по отношению к неодушевленному предмету может на самом деле усилить ваши гневные чувства. Здоровее и полезнее размышлять о своих чувствах и исследовать, почему вы так себя чувствуете.
• Выражение своих эмоций через творческие занятия, такие как музыка, искусство или любимое хобби, может быть очень полезным. Тем не менее, это хорошая идея, чтобы держаться подальше от вещей, которые очень грустны или сердиты, такие как дэт-метал музыка. Они могут на самом деле заставить вас чувствовать себя хуже, когда вы чувствуете себя подавленным.

Точно так же, как у вас нет контроля над тем, чтобы влюбиться в этого человека, у него нет контроля над тем, чтобы не влюбиться в вас. Если вы постоянно обвиняете его или ее в чём либо, или думаете, что он ужасный человек из-за того, что не любит вас, вы несправедливы к этому человеку. Этот акцент также поможет вам от исцеления.

Вы можете чувствовать себя расстроенным из-за того, что человек не любит вас, не обвиняйте его. Ваши друзья могут попытаться обвинить того человека в том, что он вас не любит. Если это произойдет, поблагодарите их за поддержку, но скажите, что «несправедливо обвинять его/ее в том, что он/она не может ни чего с этим поделать. Давайте сосредоточимся на том, как я справлюсь с этим сам».

Не следует звонить или писать сообщения человеку

В частности, вначале вы можете почувствовать отчаянное желание связаться с человеком. Вашей силы воли может быть достаточно, чтобы преодолеть это желание, когда вы трезвы, но мы все знаем, что алкоголь ухудшает суждение. Пьяная брань человека за то, что он не любит вас, или слезы о том, как вам больно, могут быть неловкими для вас и неудобными для человека. Это может даже повредить вашим шансам на развитие подлинной дружбы с этим человеком позже. Если вы думаете, что есть шанс сделать что-то, о чем вы сожалеете, попросите своих друзей о помощи.

• Дайте свой телефон своему другу со строгими инструкциями не давать его вам, независимо от того, какие оправдания вы даете.
• Удалите человека из вашего телефона. Таким образом, у вас не будет возможности позвонить или написать ему или ей.

Помните, что безответная любовь причиняет боль каждому человеку

Может показаться, что ваша боль — это единственная вещь в мире, когда вы впервые отвергнуты. Однако исследования показывают, что человек, который не может/не отвечает на вашу любовь, вероятно, тоже страдает. Большинству людей не нравится причинять другим боль.

Знайте, что каждый человек может чувствовать себя ужасно из-за того, что не может дать вам то, на что вы надеялись, может дать вам некую перспективу. Обычно, когда человек не любит вас в ответ, это не потому, что он злодей, который ненавидит вас или хочет причинить вам боль.

Желаю всем мира и добра. Будьте счастливы!

Автор: Iv@n_Sp

Как перестать любить того, кто тебя не любит

Безответная любовь может быть пыткой. Никогда не бывает легко принять тот факт, что человек, которого вы любите, не отвечает на это чувство, независимо от того, что произошло или не произошло между вами.

Быть влюбленным в кого-то, кто любит вас в ответ, может быть достаточно сложно, но когда это однобоко, может быть трудно завершить работу и двигаться дальше.

Вдобавок ко всему, люди часто не понимают, почему вы вкладываете свою энергию в кого-то, кто не любит вас, поэтому вы не испытываете столько сочувствия.

Может быть трудно понять, когда отказаться от надежды, и сложно отказаться от отношений и начать двигаться вперед, открывая себя новым возможностям.

Не волнуйтесь, всегда есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе двигаться дальше и отпустить.

Это может быть нелегко, но скоро вы начнете видеть свет в конце туннеля.

Вы начнете открываться отношениям с кем-то, кто подарит вам всю любовь, которую вы заслуживаете.

Мы собираемся посмотреть, как вы можете начать двигаться дальше, когда человек, которого вы любите, не любит вас, в какой бы ситуации.

Если вы были влюблены в кого-то, кто никуда не денется, оказались в отношениях с кем-то, кто не любит вас по-настоящему, или изо всех сил пытаетесь разлюбить бывшего, прочтите несколько советов о том, как отпускать.

Уходя от давки

Я глубоко погрузился в то, чтобы уйти от влюблённости, которая раньше не отвечала тебе взаимностью (, читайте здесь: Как преодолеть влюблённость: 12 советов, которые помогут тебе двигаться дальше), но это может быть сложно. чтобы преодолеть отношения, которых никогда не было.

Проблема часто заключается в том, что нет завершения, поэтому вы можете просто висеть и ждать, думая, что что-то может измениться.

Кроме того, люди вокруг вас не отнесутся к этому серьезно, если это будет «просто увлечение», независимо от того, насколько сильны были ваши чувства.

В данном случае все дело в том, чтобы принять ситуацию, отвлечься и убедиться, что вы открыты для новых потенциальных любовных интересов, которые могут увидеть вас таким замечательным человеком, которым вы являетесь.

Прекращение отношений с партнером, который вас не любит

Прекратить отношения никогда не бывает легко.Но это еще труднее, когда вы все еще любите своего партнера, но вы пришли к выводу, что он не любит вас в ответ.

И тем не менее, они, кажется, вполне довольны сохранением статус-кво ваших отношений, даже когда вы оба несчастны.

Вот несколько советов, как разобраться в ситуации, смириться с ней и найти в себе мужество положить конец всему.

1. Прежде чем расстаться, подумайте, откуда вы знаете, что они вас не любят.

Принятие решения о разрыве с кем-то — очень важное, поэтому вам нужно убедиться, что вы не просто упускаете признаки, свидетельствующие о том, что он вас любит.

Возможно, они не осыпают вас подарками, не говорят, что любят вас каждый день, и не занимаются какими-либо романтическими вещами. И, возможно, именно так вы проявляете к ним свою любовь.

Но у них может просто быть другой язык любви к тебе.

Их способ выразить свои чувства может быть через время, которое они посвящают вам, или тот факт, что они с радостью сделают то, что, как они знают, поможет вам.

Ищите настоящие вещи за пределами поверхностных признаков любви.

Но, с другой стороны, не хватайтесь за соломинку. Они должны показывать вам, что любят вас каким-то образом, каким бы странным ни казался вам их способ делать это.

Если они просто время от времени бросают вам кость, чтобы вы были счастливы, а вы изо всех сил пытаетесь придумать примеры того, что они делают для вас, тогда вы можете быть правы в том, что пора двигаться дальше.

2. Напоминайте себе, что вы заслуживаете любви.

Вы заслуживаете любви. Вы заслуживаете того, чтобы были любимы .Вы заслуживаете чувствовать себя любимым .

Помните об этом в процессе принятия решения о разрыве с кем-либо, а затем на самом деле.

Вы не должны соглашаться ни на что меньшее, чем на того, кто вас обожает и видит, насколько вы замечательны.

Если это не настоящая любовь, оно того не стоит.

Я знаю, что вы все это слышали раньше, но гораздо лучше быть одному, чем быть в отношениях, которые не приносят удовлетворения.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

3. Рассмотрите возможность консультации.

В таких ситуациях может быть очень сложно сформулировать свои мысли прямо, выразить словами и понять, почему вы чувствуете, что ваш партнер недостаточно любит вас.

Общение с профессионалом может быть очень хорошим способом обработать свои чувства и мысли.

Общение с друзьями тоже может быть полезным, но они могут не иметь беспристрастного взгляда на ситуацию.

Это то, что вам действительно нужно решить самостоятельно, под руководством профессионала.

4. Помните, что это не отражается на вас.

Что бы вы ни делали, не забывайте, что то, что этот человек не любит вас, не означает, что вы сделали что-то плохое.

Это не значит, что вас не любят, и, если вы этого хотите, однажды вы найдете настоящую любовь.

Это означает только то, что этот человек не для вас.

Вот почему пришло время попрощаться и открыть дверь всем удивительным возможностям, которые может предложить будущее.

Конечно, когда вы действительно прекратите отношения, вам также пригодятся следующие советы …

отпустить бывшую

Безответная любовь всегда ужасна, но когда она идет рука об руку с болью разрыва, это может быть ужасным переживанием.

Но переживи это, и ты выйдешь в бой.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить то, что всегда будет трудным. Вы можете помочь себе расслабиться и двигаться дальше, чтобы не тосковать по бывшему.

Неважно, расстались ли вы с ними, они расстались с вами, или что-то среднее… если вы все еще любите их, вот некоторые вещи, о которых следует помнить, чтобы закрыть дверь в ваши отношения.

1. Не поддерживайте с ними контакт.

Возможно, вы двое сможете стать друзьями в будущем, но если вы все еще любите их и не вместе, вам нужно избегать контактов с ними в течение значительного периода времени, если это вообще возможно. .

Это может быть сложно, если у вас есть дети или вы работаете вместе, но сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму контакты и дать себе шанс начать разлюбить.

С глаз долой, с ума и все такое прочее.

2. Примите тот факт, что это будет тяжелая работа.

Возможно, вы не просили попасть в такую ​​ситуацию, но первый шаг к тому, чтобы кого-то отпустить, — это признать, что это будет нелегко.

Но у вас есть выбор: вы можете либо стать несчастным и оставаться там, где вы находитесь, испытывая безответную любовь, либо вы можете провести черту под вещами и устремить свои взоры в будущее.

Пока вы занимаетесь этим, примите тот факт, что им, вероятно, всегда будет место в вашем сердце.

Вы можете разлюбить их, но вы все равно будете любить их, и это нормально.

Они были важной частью вашей жизни, поэтому не нужно притворяться, будто их никогда не существовало, и вы все равно можете сохранить хорошие воспоминания.

3. Будьте добры к себе.

Это относится ко всем трем различным видам безответной любви.

Самое главное — не ожидать, что вылечитесь в одночасье.

Ожидайте, что будут очень тяжелые моменты, и знайте, что вы не справитесь со всем так, как, возможно, в идеальном мире.

Тебе нужно проявить к себе серьезную любовь. Делайте то, что делает вас счастливым, проводите время с теми, кого любите, отдыхайте, занимайтесь спортом, хорошо ешьте (но не забывайте о шоколаде — он действительно может помочь).

4. Попрощайтесь со своим фантастическим будущим и восхищайтесь возможностями.

Возможно, вам понадобится время, чтобы по-настоящему взволноваться перед открывающимися перед вами возможностями, но важно напоминать себе, что все может случиться и что перед вами открылся целый мир.

Вам нужно примириться с будущим, которое вы представляли себе вместе со своим бывшим, и признать, что оно никогда не существовало отдельно от вашего воображения.

Это не то, что вы упустили, потому что это было ненастоящим.

5. Живите настоящим.

Приятно радоваться своему потенциальному будущему, но одна из самых важных вещей, которую вы должны извлечь из подобных ситуаций, — это жить настоящим, а не возлагать надежды на то, что может случиться.

Любите важных людей в своей жизни всем сердцем, расставляйте приоритеты во всем, что наполняет вас и вдохновляет, и не зацикливайтесь на том, что могло быть или могло бы быть.

Как перестать любить того, кто тебя не любит?

Одно из лучших чувств в мире — это любовь. Все хотят любить и быть любимыми.

А что, если чувства больше не взаимны?

Мы спросили 11 экспертов, «как разлюбить того, кто тебя не любит?»

Прочтите их основные идеи ниже.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед

Нет необходимости прекращать любить кого-то только потому, что он не любит вас в ответ.Не стесняйтесь продолжать любить этого человека столько, сколько душе угодно. Думайте о них с любовью. Молитесь за них, если хотите. То, что вы не можете сделать для здоровья, — это оставаться в отношениях с этим человеком.

Дело в том, что если он / она больше не заинтересован в том, чтобы любить вас так, как вы хотите и должны быть любимыми, то любите вы друг друга или нет, это просто несущественно. Ваши желания / выборы теперь несовместимы.

Вы должны любить себя достаточно, чтобы двигаться вперед, к той любви, которую вы хотите и заслуживаете.

Практикуйте любовь к себе

Практикуйте любовь к себе так, как вы хотите, чтобы вас любили, чтобы привлекать людей, которые любят вас таким же образом. Считайте себя примером того, как вас любят и уважают. Поначалу это может быть сложно, но скоро это станет прекрасной привычкой

Есть система поддержки

Имейте систему поддержки, к которой вы можете обратиться, пока вы переживаете разрыв отношений, который следует за всеми разрывами.

Сдвинуть гнев

Измените гнев и негодование, которые вы можете испытывать, по отношению к человеку, который вас отверг.Вы не должны воспринимать это как отказ. Скорее воспринимайте это как указание на то, чего вы хотите и чего не хотите, и позвольте ему вести вас к любви, которая приносит больше удовольствия.

Не поддавайтесь желанию вернуться к тому, что вам не служит

Эта боль может быть приятной, но также может быть постоянной, поэтому спросите себя, хотите ли вы продолжать ее чувствовать.

Ведите дневник, медитируйте, тренируйтесь, выходите на улицу и занимайтесь другими полезными вещами , которые могут помочь вам успокоить страх, тревогу, одиночество и грусть, которые вы можете испытать в течение нескольких месяцев после освобождения этого партнера.Это временно и управляемо.

Проведите инвентаризацию

Часто в отношениях мы полагаемся на надежду как на основное топливо, поддерживающее горение пламени. Хотя надежда — это положительная эмоция, вам также необходимо внимательно посмотреть на реальность вашей ситуации, чтобы преодолеть сильную привязанность, в которой нет взаимности.

Это означает инвентаризацию ваших истинных потребностей и желаний в рамках отношений и сопоставление этого с тем, что другой человек дал вам до сих пор.

Часто вид этих вещей в черно-белом цвете на бумаге помогает вам освободиться от любых желаний сохранить любовь, потому что реальность не соответствует вашим ожиданиям.

Поговорить

Если у вас уже есть серьезные отношения (или если вы надеетесь на них), серьезно поговорите с этим человеком о том, что вам нужно от этих отношений.

Иногда мы предполагаем, что другие понимают наши потребности, но они могут быть в неведении относительно того, чего вы на самом деле хотите, чтобы чувствовать себя любимым или заставить это работать.

После того, как вы рассказали об этом честно и без гнева, посмотрите, пойдет ли человек вам навстречу и попытается предложить это вам.

Если они не приложат усилий, это хороший знак, что они не смогут ответить вам взаимностью. В этом случае вы можете начать отпускать привязанность, потому что, хотя вы можете любить их, вы можете видеть, что дальнейшие отношения не принесут вам того, чего вы желаете.

Становится легче понять, что это тупик или улица с односторонним движением, что приводит к разочарованию.

Следуй за собой

Все мы жаждем любви и принятия, и иногда мы откладываем наши мечты и глубокие желания, чтобы получить любовь от кого-то другого.

Один из лучших способов преодолеть горе — это начать исследовать себя и то, чего вы хотите от жизни.

Когда вы это сделаете, вы можете осознать, что любовь, которую вы хотели, но которая не была встречена взаимностью, никогда не была для вас хорошей и что вы предпочли бы самореализоваться, а не сдерживаться и жертвовать тем, кто не полюбит вас в ответ.

Поддерживать взаимные отношения

Хотя большинство людей жаждут романтической любви, вы также можете найти любовь через платонические, несексуальные отношения с людьми, которым вы действительно нравитесь и которые хотят быть в вашем присутствии.

Хотя дружба не заменяет романтику, она может облегчить боль отвержения, потому что вы видите, что есть люди, которым вы искренне нравитесь и с которыми вы можете сблизиться.

Визуализируйте, кем вы станете, если держитесь за них

Кем вы станете через два, пять или десять лет, если никогда не преодолеете их? Станете ли вы человеком, с которым хотели бы быть рядом? Вы будете чувствовать себя грустным, опустошенным, опустошенным?

Визуализируя, кем вы станете, если цепляетесь за надежду на их любовь, вы, скорее всего, в конечном итоге станете приглушенной версией себя и, скорее всего, принесете жертвы, вредные для вас и вашего будущего.

Как только вы увидите, как любовь к тому, кто вас не любит, повлияет на вас в долгосрочной перспективе, вы, вероятно, сможете гораздо легче избавиться от привязанности.

По теме: Как разлюбить кого-то

Подумайте обо всем, что вам не нравится в этом человеке

Одно из самых больших препятствий на пути к тому, чтобы остановить того, кто вас не любит, — это его идеализированная версия, которую вы держите в голове. Некоторые могут назвать это «очками отношений».’

После разрыва мы часто думаем, что никогда не встретим другого человека, похожего на него. Нас никогда не будут держать, любить или заботить так же, как они сделали для нас. Но эти мысли держат нас в тюрьме, построенной нами самими.

По правде говоря, вы это сделаете. И для того, чтобы поверить в это, нужно время.

Но хороший способ преодолеть этот ментальный блок — подумать обо всем, что вам не нравится в этом человеке.

Может быть, снисходительны или не примут «нет» — это может быть что угодно.Этот процесс потребует времени и усилий, но он того стоит.

Цель этого упражнения не в том, чтобы преодолеть их ненавистью — это путь, который только навредит вам еще больше. Вместо этого это служит тому, чтобы показать объект вашей безответной любви таким, какой он есть: просто другим человеком.

Это не одна из миллиона, которые держатся на пьедестале, созданном вами. Они просто еще один человек, один из многих, кого вы встретите в своей жизни.

Физические объекты — это мощные вещи, которые связывают нас с эмоционально заряженными воспоминаниями. Простого избавления от эфемерных вещей, связанных с бывшим, достаточно, чтобы помочь вам в вашем путешествии.

Выбрасывание фотографий, писем, корешков билетов и даже квитанций означает конец этих отношений с реальным периодом, предоставляя возможность написать для вас новый путь.

И, наконец, самое доброе, что вы можете сделать для себя, — это поделиться своей любовью с тем, кто желает ее взамен.

Не тратьте время на того, кто не ценит то, что вы предлагаете.Знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей и наслаждайтесь жизнью, которую прожили для себя.

Не останавливайся

Когда я прочитал вопрос, моей первой реакцией было «Почему я должен разлюбить того, кто меня не любит?»

Конечно, я мог бы не захотеть выражать свою любовь, но когда я решил чувствовать любовь… Я ПОЛУЧИЛ, чтобы чувствовать любовь. И любовь приятна.

На самом деле, именно это осознание сильно изменило для меня отношения с матерью, которая, я почти уверен, меня не любит.Я знаю, что я ей не нравлюсь, потому что она так сказала.

Раньше я проводил так много времени, чувствуя грусть, разочарование, оборонительную позицию и гнев из-за / на / из-за нее. Осознание того, что я могу выбрать вместо этого любовь, было поначалу противостоянием, потому что я думал, что если я буду любить ее, она воспользуется мной и будет манипулировать мной.

Теперь я понимаю, что чувство любви к ней приносит мне большее удовлетворение, чем печаль, разочарование, защитная реакция и гнев. Кроме того, чувство любви привело к появлению удивительных границ, поэтому никаких манипуляций.

Основное заблуждение об эмоциях состоит в том, что это расплывчатые понятия, которые мы применяем (или применяем) к другим людям.

Скорее, эмоции — это энергия в движении, которую мы чувствуем внутри нашего тела.

Это может звучать у-у-у, но миру нужно больше людей, которые чувствуют любовь, а не меньше, поэтому мой ответ на вопрос: «Как перестать любить того, кто тебя не любит?» это не остановить!

Любовь издалека

Как и большинство людей, я был там.У меня есть сестра и зять, которые демонизируют меня, когда они не могут меня контролировать, еще одна сестра, которая непредсказуема в наших отношениях, и многие бывшие парни, которых я продолжал тосковать еще долгое время после того, как мы перестали встречаться.

Я также видел это у многих клиентов, которые борются с проблемами отказа и самооценки.

Я научился и учу их делать «любить издалека».

Иногда быть рядом с людьми небезопасно и небезопасно. Они оскорбляют нас эмоционально, финансово, физически и сексуально.

Они манипулируют нами ради собственной выгоды или пренебрегают нами и игнорируют наши нужды. Нам не нужно перестать любить их, но, возможно, нам нужно отойти от них подальше и ограничить наши контакты.

Я не сторонник прекращения любви и думаю, что многие люди путают любовь с привязанностью.

Любовь безусловна. Мы даем это, независимо от того, любит ли кто-то нас в ответ, и мы можем дать это другим одновременно.

Это, конечно, не обязательно означает секс, который также отличается от любви, даже если основные средства массовой информации, включая телевидение и кино, часто разрушают их.

Короче говоря, не переставайте любить, но перестаньте тратить время и энергию на отношения, которые не являются взаимно любящими и поддерживающими. Поместите это туда, где вы его получите, прежде чем вы истощитесь, и начнете верить, что не заслуживаете любви. Ты сделаешь.

Не проигрывайте приятные воспоминания об отношениях

Вы удерживаете себя от разрыва отношений, если постоянно вспоминаете хорошие времена.

Это не значит, что вы должны блокировать хорошие времена из своей памяти.Однако правда в том, что в отношениях также были не самые лучшие времена, поэтому они и закончились.

Относитесь к отношениям реалистично, а не идеалистично. Это поможет вам правильно обработать мероприятие и позволит вам развиваться и двигаться вперед.

Избавьтесь от напоминаний о родстве

Чтобы освободиться от постоянной памяти об отношениях, вам нужно избавиться от вещей, которые напоминают вам об этом.

Например, соберите предметы, которые принадлежат вашему бывшему. Позвоните им и попросите организовать день и время, когда они придут за своими вещами. Соберите все их фотографии и выбросьте их.

Отказаться от теории «единственного»

Отпустите идею о том, что для каждого из нас существует только один идеальный человек. Скорее, учтите, что у большинства людей будет несколько отношений, прежде чем они выберут «спутника жизни».

Прекращение отношений не должно вызывать у вас чувство поражения.Некоторые отношения заканчиваются. Из каждых отношений можно научиться чему-то, что может помочь им в следующих отношениях.

Когда вы отказываетесь от теории «единственного», вы открываете себя возможности новых, здоровых, любящих отношений.

Избегайте отрицательного разговора с самим собой

Не зацикливайтесь на том, что пошло не так в отношениях, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно, или что, по вашему мнению, вы могли бы сделать иначе, чтобы, возможно, спасти отношения.

Кроме того, избегайте таких мыслей, как «Я виноват во всем» или «Никто больше меня никогда не полюбит.«Это примеры негативного разговора с самим собой.

Это может иметь разрушительные последствия для вас на физическом и эмоциональном уровне. Как только вы перестанете повторять этот негативный паттерн, вы начнете позволять себе уходить от отношений.

Избегайте встречи со своим бывшим

Вы хотите вести себя так, чтобы перестать любить того, кто вас не любит. Повторное посещение места, где вы поделились с ними воспоминаниями, не поможет вам достичь этой цели.

Другими словами, избегайте заведений, где, как вы знаете, они часто бывают.У вас может возникнуть соблазн увидеть их «в последний раз» или поговорить с ними, когда вы спросите их, что вы могли бы сделать по-другому, но все, что вам нужно, — это снова открыть рану, которая, как вы надеетесь, заживет.

Я бы порекомендовал людям, застрявшим в ситуации односторонней любви, заняться тем, что я называю свалкой мыслей.

Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке, его чертах, привычках и поведении. Затем, когда все эти мысли всплыли в вашем сознании, были загружены, так сказать, на бумагу, начните записывать то, что вам в них не нравится, и поведение, которое вам не нравится.

Изложение всех своих мыслей о человеке на бумаге — действительно хороший способ изучить свое мышление и стать более реалистичным.

Чаще всего мы видим то, что хотим видеть, а не то, что есть на самом деле. Наличие всего этого на бумаге действительно может помочь прояснить ситуацию.

Я бы посоветовал прекратить их как можно скорее, и когда вы поймете, что это нездоровые отношения или что к этому человеку просто не так сильны чувства.

Женщины правят нашим сердцем, а не разумом.

Как только мы отдаем мужчине, особенно при совместном сексе, мы чувствуем себя запертыми в нем, и все наши умные чувства к тому, что неправильные отношения продолжаются до тех пор, пока это не может привести к жестокому окончанию.

Самое главное, «иметь в виду то, что вы говорите». Не расстраивайтесь, думая, что вы поразите их чувствами, чтобы они поняли, как сильно они вас любят.

Если вы говорите, что закончили, сделайте это. Если потребуется, вынесите на них запретительный судебный приказ и не нарушайте его.

Перестаньте делать из них то, что вы хотите, и посмотрите, какие они есть в реальности

Это непросто, особенно если вы женщина и не можете позволить себе позаботиться о себе в финансовом отношении.

Вот почему я рекомендую молодым женщинам получить образование, чтобы вы могли позволить себе остаться наедине с собой в случае разрыва отношений. Учитесь быть независимыми.

Занимайся. Не отвечайте на эти телефонные звонки. Сегодня вы можете сказать, кто звонит. Не встречайтесь с ним / ней по поводу их просьбы обсудить это снова.

Не оставайся с ними наедине. Не принимайте других «извините», если они причинят вам моральный или физический вред. Обратитесь к своей Высшей Силе за силой.

Чтобы перестать любить того, кто любит вас, вам нужно начать любить себя.

Проводите больше времени наедине с собой, выясните, что в вас хорошего, чем вы любите заниматься, как заставляете себя смеяться и что вам нравится в одиночестве.

Начни безумно, сильно полюбить себя.

Когда вы любите кого-то, вы ждете его одобрения как способа самоутверждения. А если они не любят вас, то это несколько обесценивает вас как личность; говоря, что ты недостоин любви.

Но это неправда, потому что вы достойны любви. И вы можете подтвердить это утверждение, просто любя себя.

Значит, этот человек вас не любит; Ну и что? Ты любишь себя. Вы знаете, какой вы классный. Вы понимаете, что заслуживаете любви, и отдаете ее себе.

И, в конце концов, кто-то другой придет и увидит все, что этот человек пропустил. Они будут любить тебя только за то, что ты сам.

А этот человек, который тебя не любит? Эй, это их потеря. Они упускают возможность проводить с вами время, слушать ваш смех и говорить с вами о ваших идеях.

Вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас так же сильно, как вы любите себя. Этот человек явно не заслуживает, значит, он вас не заслуживает.

Единственное, что хуже разбитого сердца, — это разбитое сердце и при этом быть влюбленным в человека, который не любит вас в ответ.

Один из способов решить эту проблему — дать себе достаточно времени, чтобы скорбеть. Не ждите, что расставание вас не коснется; скорее, будьте в гармонии со своими эмоциями и примите то, что они естественны и нормальны.

Это позволит вам полностью обработать убыток, чтобы вы могли быстрее двигаться дальше.

Следующий шаг в попытке преодолеть кого-то — это осознать свою самооценку.

Вы не можете заставить кого-то полюбить себя, но вы заслуживаете быть с кем-то, кто любит вас и находится с вами, потому что они действительно хотят быть с вами.Поэтому, если человек, в которого вы влюблены, не соответствует этим критериям, вам нужно двигаться дальше и найти того, кто вас оценит.

Я не знаю, можно или нужно перестать любить того, кто тебя не любит. Приложить усилия могут быть дорогостоящими и болезненными. Однако любовь к кому-то не означает, что у вас с ним отношения.

Вы не можете иметь отношения с кем-то, кто не хочет отношений с вами. Отношения требуют участия обеих сторон.Без обоих вкладов это воображаемая вещь.

Любовь часто путают с любовными отношениями.

Любовь больше связана с возможностью отношений. Исключение этой возможности также может закрыть любовь, но это не обязательно.

Это исключение возможности и степень, в которой вы хотите это сделать, — вот что является самым здоровым фокусом. Если кто-то представляет для вас опасность, которая никогда не исчезнет, ​​вы захотите положить конец всем возможностям этих отношений.

Пытаться контролировать любовь намного сложнее, чем просто определить условия отношений: в данном случае их нет.

После того, как вы определите и закрепите то, что вы готовы принять в отношениях, вы можете позволить количеству любви, которое вы испытываете к этому человеку, быть каким угодно.

Сосредоточьтесь на границах, независимо от того, что вы чувствуете, соблюдая правила, которые вы установили для своей безопасности. Если чувства выходят за рамки границ, тогда вам нужно работать именно там, и работать с ними будет более отчетливо.

20 советов, как перестать любить того, кто вас не любит

Как перестать любить того, кто вас не любит? Все мы сталкиваемся с подобной ситуацией в какой-то момент своей жизни. Это очень неудобная поза. Чем раньше вы поймете, что вам нужно двигаться дальше, тем меньше вы будете сломлены.

Человеческий разум, несмотря на то, что он чрезвычайно рассудителен, не может выйти из безответных отношений. Достаточно слепая любовь вмешивается в их умы, позволяя им лелеять ложные надежды на ответную любовь.Это разрушает здоровые отношения, а также вредит человеческому разуму. Конечно, чувствовать себя любимым — это здорово, но не всегда следует выражать свои чувства.

Это может быть мучительно и болезненно, поэтому важно, , знать, как перестать любить того, кто не любит вас.

1. Как мы знаем, когда любить, а когда уйти

Мы хотим полюбить тех людей, чьи характеры очень похожи на наших.

Но мы должны помнить, что мы не всегда свободны в любых отношениях. Некоторые вещи не предназначены для работы. Таким образом, нам нужно достаточно скоро осознать , как перестать любить того, кто не любит вас.

Чтобы понять , как перестать любить того, кто не любит вас , нам нужно сначала понять факт обстоятельств. Если мы вообще свободны решить продолжать любить человека, когда это требует истощения наших эмоций. Это также может сузить возможности снова влюбиться в кого-то другого в будущем.

2. Что нам нужно знать, чтобы держаться подальше

Мы склонны думать, что те, кто соответствует нашему возрасту, социальной группе, а также добрые и дружелюбные, могут быть идеальными для нас.

Но часто мы попадаем в ловушку неловких. Мы пренебрегаем другими, даже не давая себе возможности правильно с ними взаимодействовать. Нас привлекают умные или интеллектуалы.

Таким образом, мы можем оказаться ненадежными, безответственными, а в некоторых случаях подлыми и эгоистичными людьми.Они меньше заботятся о наших эмоциях, чем мы о них.

3. Загадка: почему мы не можем довольствоваться тем, кто любит нас в ответ

Да, самый важный вопрос, который мы часто задаем, — почему, черт возьми, мы не можем довольствоваться тем, кто любит нас в ответ?

Это происходит потому, что мы склонны искать в другом человеке близость, а не всегда искренность, заботу и доброту.

Так как мы представляем различные шаблоны любви, основанные на том, чему нас учили и что мы узнали.Затем мы стараемся иметь любовь, больше похожую на написанную в книгах, чем на более простую и легкую, которая может принести мир в нашу жизнь.

Отказ от идеи цепляться за что-то ужасное, потому что мы знали боль как форму любви, — это еще одно заблуждение.

Это продолжительное насилие над собой, разрыв цепи — незаменимый способ как перестать любить того, кто не любит вас.

4. Как разлюбить?

Нам больше всего известны способы любить человека, но никогда не учат нас, как двигаться дальше или преодолевать человека.

Идея построения отношений состоит в том, чтобы поддерживать нас на всех уровнях жизни, чтобы два человека могли помогать друг другу по-разному и, как следствие, помогать друг другу расти. Когда нам нужно расстаться с любовью, мы остро нуждаемся в понимании основного факта, что наши эмоции контролируют наш разум многими способами, о которых мы даже не подозреваем.

До того, как мы узнали об определенном человеке в нашей жизни, мы считали, что все вокруг нас вполне нормально. Но когда мы были свидетелями эмоций, которые испытывали по отношению к другому человеку, нам нужно было получить ответную любовь.

Просто правильно осознавать и не возлагать свои ожидания на высокий пьедестал может быть способом, , как перестать любить того, кто не любит вас.

5.Лекарство от боли

Во многих отношениях вы не знаете , как перестать любить того, кто вас не любит , потому что это становится навязчивым. Как написал Майк Харви в одной из своих песен «Сильный яд — вот что такое любовь». Поэтому, когда мы становимся одержимыми идеей своих стремлений, мы склонны думать, что без реализации наших стремлений мы потеряем смысл жизни. .

6. Отказ от отвлекающих факторов

Еще один важный способ на , как перестать любить того, кто не любит вас , — это избавиться от всех отвлекающих факторов, связанных с ним / ней. Например, какое-то место, которое напоминает вам о них или с которым вы ассоциируетесь, какая-то песня или, может быть, какой-то цвет в частности.

Для вас важно знать , как перестать любить того, кто вас не любит , потому что это нарушает обычный график вашей жизни и отвлекает вас от концентрации ваших рабочих потребностей.

7.Принятие отказа

Нам нужно просто принять тот факт, что они не любят нас так сильно, как мы. Так что это не стоит нашего времени. Ради них не стоит жертвовать всем.

Так что, даже если это привычка, у нас должна быть власть отключать. Как бы часто мы ни переживали моменты чудесного экстаза, находясь с этим человеком, когда дело доходит до как перестать любить того, кто не любит вас все дело в практичности.

8. Привлечение недостижимого

Неосознанно мы попадаем в паутину рокового влечения, что точно означает, что наши гормоны уступают недостижимому человеку, может быть тем, с кем мы знаем, что никогда не будем, и это всегда будет односторонним делом.

Итак, мы ложно убеждаем себя верить, что, несмотря на внешнюю холодность человека, он / она хранит для нас много любви внутри.

Может случиться так, что мы приблизились к их качествам, что не совсем правильно. как перестать любить того, кто не любит вас.Это не стоит времени и усилий.

9. Перестань любить фантастику

Мы должны различать фантазию и реальность , чтобы перестать любить того, кто нас не любит. Мы можем сделать это, тщательно проанализировав, насколько человек похож на того, о ком мы думаем в нашем вымышленном мире. Если есть резкие различия, нам нужно понять, что слишком поздно окутывать себя ложью, в которую мы хотим верить. Итак, когда все сводится к , как перестать любить того, кто вас не любит , все дело в том, чтобы опередить истории в книгах.

10. Ничто не должно мешать нам идти

Когда мы строим свою жизнь и отдаем все, кто может не чувствовать к нам то же самое, это порождает токсическую навязчивую идею, которая включает нарушения питания и сна, пропуск работы и самообладание. Если мы хотим знать , как перестать любить того, кто нас не любит, критерии включают в себя наши попытки успешно двигаться дальше, а не застаивать нашу жизнь только для того, чтобы сосредоточиться и возложить надежды на недостижимое.

Наши приоритеты, в том числе работа, становятся второстепенными, когда мы плывем на вершинах любви. Вы любите преследовать невозможные надежды и перспективы, а не , как перестать любить того, кто вас не любит.

11. Уединение — это не ответ!

Загнать себя в угол, перехватить базовое общение, необходимое для вашего психического здоровья, никогда не является ответом , чтобы перестать любить того, кто вас не любит. Вы должны поддерживать обычные разговоры и социальные взаимодействия, иначе это только заставит нас чувствовать себя более одинокими и не поможет вам разлюбить того, кто вас не любит

Мы должны поддерживать нашу внешнюю жизнь и удовлетворять основные потребности эмоций.

12. Что вы приготовили для себя

Мы должны знать, какие последствия ждут нас, если мы оставим и оставим токсичные мысли или цепляемся за невозможное.

С детства мы были одержимы определенными вещами, но это никогда не значило для нас жизнь. Мы все знакомы с концепцией «это тоже пройдет», поэтому мы должны отпустить, приняв более яркие возможности в будущем.

Таким образом, поможет вам перестать любить того, кто вас не любит

Может быть, в какой-то момент будущие результаты покажутся удручающими и неизбежными, но они недолговечны.Со временем они утихнут, и вы не можете позволить себе терять себя, думая о грустных днях.

13. Не ждите, пока бездна взглянет на вас!

Когда вы хотите узнать , как перестать любить того, кто вас не любит , вы не всегда можете думать о себе, что вы тонете или падаете в яму. Вы можете переключиться на более плотный график и практическую работу, которая требует мозгового штурма, поэтому вам не нужно постоянно задумываться об этих безответных отношениях.Вы можете избавиться от фантазий и мыслей, разрушающих ваш повседневный распорядок, и перейти к более здоровому образу жизни, в котором задействованы ваш разум и тело. Сохранение заинтересованности поможет вам избавиться от таких мыслей, как воображение себя в темноте и ожидание непредвиденных плохих дней.

14. Что не так?

Мы не можем заставить кого-либо дать то, что они больше не могут нам предложить. Может случиться так, что, несмотря на то, что все ситуации складываются в нашу пользу, человеку могут не нравиться мы так, как мы, и это нормально.Даже если вы не знаете, почему может случиться так, что конкретный человек борется с дискомфортом. Излишнее давление и принуждение другого человека к признанию только на основании ваших ложных убеждений может просто испортить все, что у вас осталось в отношениях.

15. Найдите человека, который сможет удовлетворить ваши потребности

Очень важно найти кого-то, кто удовлетворяет ваши эмоциональные потребности и заботится о вас так же, как вы делаете для них. Взаимодействие равных и точных эмоций приносит удовлетворение и удовлетворение.Очень важно быть счастливым с человеком, в которого вы влюблены, а также важно, чтобы другой человек позволял вам расти и развиваться духовно. Если это утомительно и неприятно, не стоит и думать.

16. Признавая, что он сломал вас, и двигаясь дальше

Нет причин делать вид, будто ничего не произошло. Это не часть движения вперед или способ, , перестать любить того, кто вас не любит. Избавление от темных эмоций и создание счастливого лица будет спасением на короткое время, но не всегда.Вместо этого принятие факта более полезно и облегчает выздоровление от синяков.

17. Иногда хорошо понимать и другую сторону

Пока вы думаете о , как перестать любить того, кто вас не любит, другой человек может просто думать о том, как трудно было вам отказать. Так что, вероятно, вы почувствуете себя хорошо, если подумать о боли, которую он / она чувствует. Это не заставит вас чувствовать себя одиноким и не заставит вас почувствовать, что вы единственный человек, переживающий это.

18. Важно дистанцироваться от человека

Как можно разлюбить того, кто не любит вас включает дистанцирование от другого человека. По сути, это не означает разрыва всех связей, но для того, чтобы двигаться дальше, необходимо поддерживать мысленную дистанцию.

19. Вы можете попытаться сосредоточиться на неромантическом содержании

Важно сосредоточиться на менее романтичных постах и ​​разговорах в социальных сетях и Интернете, поскольку это может помешать нашим попыткам держаться подальше от человека, от которого мы пытаемся уйти.

Это может просто угнетать нас и застаивать нас в той же точке, где мы были.

20. Позитивное использование своих чувств

Мы можем применить творческий подход как перестать любить того, кто не любит вас , положительно используя наши эмоции. Мы можем создавать произведения искусства или любые другие работы, которые могут быть вдохновлены негативными чувствами, которые мы испытывали после безответной любви. Помните, вы тоже заслужили, чтобы вас любили и любили в ответ.

Вот как перестать любить того, кто тебя больше не любит

Когда ты влюблен, все выглядит так красиво.Но как ничто не вечно, так и его любовь. Сердце человека непредсказуемо и меняется. Иногда хорошо, а иногда плохо. Сердце, которое любило тебя, теперь сердце, о котором ты ничего не знаешь. Как ни печально, но остановиться тоже нужно.

Как перестать любить того, кто тебя больше не любит

Это то, чего никто не ожидал. Поскольку знание того, что кто-то тебя больше не любит, причиняет больше всего боли. И лучшее, что вы можете сделать, — это найти способы, как перестать любить того, кто вас больше не любит.Вам невозможно сохранить одностороннюю любовь. Это тебя съест.

1. Примите тот факт, что вы ему больше не нужны

Раньше он безумно любил тебя и в какой-то момент останавливается. Наверное, ты ему больше не нужен. Независимо от того, насколько это больно, вы должны сначала признать это, чтобы легче двигаться дальше.

2. Боль нормально быть

Чувствовать боль из-за того, что кто-то отвергает вашу любовь, как-то болезненно. Но страдать — это нормально.Это нормальное явление, и многие люди испытывают то же самое. Ты не одинок, потому что в данный момент есть люди, которые чувствуют себя точно так же, как ты.

3. Найдите время, чтобы скорбеть

Никто не сказал вам двигаться дальше как можно скорее. Конечно, вам нужно все это обработать. Скорбите, когда хотите, но не зацикливайтесь на этом все время. Когда вы впервые осознаете это, найдите отвлечение, чтобы избавиться от горя.

4. Ты не можешь контролировать его чувства

Как он к вам относится, вы не можете контролировать.Вероятно, он тоже не может этого сделать. Вместо того, чтобы пытаться исправить это, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например на себе. Узнайте, как легко вести счастливую и мирную жизнь.

5. Прекратите контакт с ним

Дайте себе немного времени, чтобы подлечиться. Из-за этого вы не будете выглядеть трусом, потому что вы избегаете его или что-то вроде этого. Он будет знать, что вам нужно время, чтобы все исправить и поработать над собственными чувствами.

6. Выразите свои чувства

Не нужно удерживать. Плачь, если хочешь.Это может занять часы и дни, но убедитесь, что вся ваша печаль излита. Но не совершайте глупостей, которые могут навредить вам. Это может ничего не исправить, но облегчит тяжелое сердце.

7. Так лучше

Найдите серебряную подкладку во всех темных облаках. Это часть Божьего плана, что ты не принадлежишь ему. Думайте об этом как о чем-то лучшем для вас, если это не сейчас, вы найдете хорошее где-то в будущем. Узнайте, почему вам не нужен парень, чтобы быть счастливым.

8. Не позволяйте воспоминаниям остаться

Что хорошего в хранении и с напоминаниями? Избавьтесь от всего, что может напоминать вам о нем: фотографий, кукол, писем, билетов в кино, подарков и т. Д. Сделайте это раз и навсегда.

9. Никто не виноват

Вы не можете контролировать свои чувства, и он тоже. Так же, как когда вы влюбились друг в друга, никто не виноват, когда чувства утихают. Так должно быть, и обвинение друг друга только приведет вас к бесконечной детской борьбе, которая не принесет никакой пользы.

10. Ни на что не изливайте свой гнев

Понятно, что тебе слишком грустно, но неправильно изливать гнев на что-то, особенно на людей. Не напивайтесь, не сердитесь на других, не бросайте вещи и не совершайте других проявлений насилия.

11. Найдите что-нибудь еще, чем заняться

Находите позитивные вещи вместо этого, чтобы позволить вам расти. Это лучший способ двигаться дальше после плохих отношений. Занимайтесь хобби, встречайтесь с друзьями, читайте книги. Это не только отвлечет вас, но и вы будете счастливы.

12. Поделитесь своей проблемой

Для чего нужны друзья? Подойдите к ним и расскажите о своих чувствах. Они предложат вам лучшие решения, о которых вы даже не догадывались. И в качестве бонуса они также доставят вам массу удовольствия. Это причины, по которым ваш лучший друг — сестра вашей души.

13. Ему, наверное, тоже больно

Если ты думаешь, что ранен именно ты, ты совершенно неправ. Ему тоже грустно, потому что он больше не может любить тебя, как раньше. Может, он этого не хочет, но он не может заставить себя чувствовать.Что должно случиться, все равно случится.

14. Береги себя

Даже если вам грустно, что ваш мир кончился, никогда не пренебрегайте собой. Вам тоже нужно позаботиться о себе, ведь впереди еще долгий путь. Если вы хотите знать, что он больше не любит вас, это не конец света.

15. Сохранять форму

Он должен знать, что ему не хватает. Пойдите в спортзал и станьте самой горячей девушкой, которую он никогда не отпускал.

16.Пусть будет мечтой, нужно отпустить

Некоторые мечты сбываются, а некоторые — нет. Считайте его одной из тех мечтаний, которые никогда не сбывались, и вы должны отпустить их ради лучшей реальности.

17. Найдите свою ценность

Когда кто-то вас больше не любит, это не значит, что вы не достойны любви. Фактически, вы должны найти себе цену и научиться любить себя и быть счастливым с миром.

18. Восстановите свою жизнь

Начни свою жизнь заново, покончив с печалью.Шоу в любом случае должно продолжаться.

Это все способы, как перестать любить того, кто вас больше не любит. Помните, что вы заслуживаете большего, и всегда заслуживали.

Как избавиться от эмоциональной привязанности к тому, кто вас не любит.

Сила позитивности
11 июня 2018 г.

Разлюбить кого-то — несчастная часть жизни, с которой всем нам приходилось сталкиваться точка — но это становится еще более душераздирающим, когда человек, которого разлюбили, — это вы.Ничто в мире не может подготовить вас к чувству, что кто-то, к кому вы все еще испытываете огромную эмоциональную привязанность, не любит вас. Вы можете чувствовать себя обделенным, брошенным и одиноким до такой степени, что в конечном итоге можете убедить себя, что больше никогда не найдете любви.

Однако это определенно не так, и вам нужно практиковать свое позитивное мышление, чтобы напоминать себе об этом как можно чаще. Это очень сложно, потому что вы жаждете подтверждения от того, кто никогда его вам не даст.Тем не менее, есть здоровые способы справиться с ситуацией. Взгляните на несколько советов, как избавиться от эмоциональной привязанности к тому, кто вас не любит. И помните, что это всегда незавершенная работа, поэтому не ждите немедленных результатов.

Неважно, чувствуете ли вы себя готовыми или нет — никто не чувствует себя полностью готовым снова начать встречаться после того, как их отношения рухнут.Но положительная сторона попытки найти кого-то нового заключается в том, что вы постоянно встречаетесь с новыми людьми . Даже если это не перерастет в отношения, вы все равно можете найти людей, с которыми любите проводить время в качестве друзей. Кроме того, чем больше вы окружаете себя новыми людьми, тем больше вы получите того подтверждения, которое вам нужно, от эмоционально недоступного человека. Однако отскок — не всегда хорошая идея. Вам может понадобиться эмоциональная, а не физическая привязанность.Если вы оказались в ситуации, когда не знаете, ведете ли вы кого-то еще, расслабьтесь. Наслаждайтесь общением с новыми друзьями как можно больше.

Есть причина, по которой люди говорят, что время — величайший целитель. Даже если это не так, все станет лучше, если вы пропустите несколько недель и месяцев . Вы увидите, что жизнь продолжается, что у вас есть работа, семья и дружба, в которые вы можете вложить всю свою энергию прямо сейчас.Не пытайтесь сразу почувствовать себя лучше. Дайте себе время скорбеть о потерянной любви. Если вы попытаетесь подавить эти чувства, они станут более сильными и могущественными. Почувствуйте то, что вы чувствуете, поскольку это позволит вам избавиться от этих эмоций и двигаться дальше.

«Привязанность — великий создатель иллюзий; реальность может быть достигнута только кем-то отстраненным.”- Симона Вейл

Это все те вещи, о которых вы хотите не думать, верно? Что может быть лучше, чем вспомнить, почему у вас не должно быть какой-либо эмоциональной привязанности к этому человеку, чем вспомнить все, что они сделали, чтобы вы сюда попали? Вы помните свой последний аргумент? Или раздражающие привычки, которые они накапливали до тех пор, пока вы не могли больше терпеть? Это отличный способ избавиться от остаточной вины, которая у вас есть. Часто бывает, что человека, выходящие из неудавшихся отношений, думают, что бремя ответственности лежит на них, что совсем не относится к .Помните, что это двусторонний процесс. Другими словами, прекращение отношений должно быть совместной ответственностью.

После того, как вы находитесь в отношениях в течение очень долгого времени, легко потерять свою индивидуальность . Вспомните, что делает вас уникальным, и исследуйте его — или найдите что-то новое, например, хобби, которым вы никогда не задумывались. Керамика? Витраж? Пилатес? Полюс танцы? Есть целый мир занятий, в которых вы можете принять участие.Они займут ваш разум наилучшим образом, так что вы сможете забыть о человеке, о котором все время думаете. Сосредоточьтесь на себе — потому что вы, вероятно, не делали этого уже давно. Помните, что у вас есть надежды, цели и мечты, которых вы можете достичь.

Нет ничего более соблазнительного, чем попытаться восстановить контакт с человеком, которого вы любите, даже если он не любит вас.Обычные сообщения, чтобы узнать, как у них дела, или притвориться, что вы отправили сообщение не тому человеку. Все это — попытка вашего разума внушить ложную надежду. Отпустите это. Удалите их номер телефона и перестаньте преследовать их в Facebook и Instagram. Чем больше времени вы проведете врозь, тем лучше вы почувствуете себя. Перестаньте жить прошлым и смотрите в будущее.

Сначала может показаться невозможным, что вы когда-либо почувствуете глубокую эмоциональную привязанность к кому-либо еще, но вы можете быть удивлены.Если ваше сердце открыто для новых возможностей, вам нужно дать ему возможность воплотить их в жизнь. Позитивное мышление здесь является ключевым моментом. Если вы уступите своим апокалиптическим мыслям о том, что вы навсегда прошли мимо своей второй половинки, вы не почувствуете мотивации продолжать движение. Вместо этого подумайте о том, что вы заслуживаете любви с такой же силой, которую вы сами можете любить. Возьмите себя в руки, отряхитесь и позвольте себе почувствовать любовь к кому-то другому. Это прекрасное средство от безответных чувств.

На каждом шагу пути не забывай переоценивать свои собственные чувства . Это то, что вам нужно прямо сейчас? Вы делаете правильный выбор? Вы двигаетесь слишком быстро? Не заставляйте себя попадать в ситуации, в которых вам может быть некомфортно, только потому, что вы чувствуете, что должны. Исцеление от эмоциональной привязанности — это очень индивидуальный процесс, поэтому прислушивайтесь к своему сердцу, и вы не проиграете. Вы узнаете, когда придет время заняться лечением.А пока будьте добры к себе и не позволяйте плохим мыслям проникнуть в вашу голову. Вместо этого займитесь позитивным мышлением и хорошим складом ума.

(C) Сила Позитивности, ООО. Все права защищены

Способы перестать любить того, кто вас не любит

Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснениях, ни в причинах.

Никогда не угадаешь, какая привычка или часть чьего-то характера привлечет тебя к ним, и следующее, что ты узнаешь, — это то, что ты влюблен в них. Однако лучше всего, когда они будут отвечать на то же самое чувство. Односторонняя любовь всегда плохо кончается.

Для вас важно отступить в нужное время, чтобы спастись от боли в сердце.Вот где вам нужны лучшие способы перестать любить того, кто не любит вас.

Ниже перечислены указатели, которые помогут вам избавиться от односторонней любви.

1. Приемка

Одна из самых сложных, но необходимых вещей — это признать тот факт, что вы им не нужны.

Вы любили их, а они нет. В некоторых случаях они даже не подозревают о ваших чувствах. Даже если вы выразились, это не значит, что они должны любить вас в ответ.

Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто нельзя так зажечь.

Итак, лучший способ перестать обижаться — это признать тот факт, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы примете это, тем быстрее вы сможете из него выйти.

2. Отвлечение

Возможно, они любили вас в какой-то момент, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.

Теперь они просто больше не хотят тебя.

Это может быть трудная ситуация, поскольку вы все еще любите их.Поймите, что они потеряли к вам всю привязанность и эмоции, но вы все еще чувствуете к ним какое-то чувство.

В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на вещах, которые важны в вашей жизни, помимо них. Вам может потребоваться время, чтобы во всем разобраться, но как только вы это сделаете, приступайте к делу.

Стремитесь к этому неукоснительно, и прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.

3. Не возвращайся

Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.

Пока вы следуете одним из лучших способов перестать любить того, кто вас не любит, в вашем уме может возникнуть желание вернуться к нему.

Это нормально, потому что любовь — сильное лекарство.

После того, как вы попали в зависимость, выздороветь трудно. В такой ситуации вы должны дать отпор своему побуждению и сосредоточиться на вещах, которые подходят вам. Вы не можете проиграть эту битву, иначе вы вернетесь туда, где начали свой путь выздоровления.

Итак, будьте сильны и следуйте правде.Это будет сложно, но вы должны отказаться от побуждения и следовать по пути.

4. Поговорите с кем-нибудь

Будь то разбитое сердце или какая-то личная проблема, всегда полезно поговорить об этом с кем-то известным.

Они всегда готовы помочь и направить в таких ситуациях. Они становятся вашей основой, системой поддержки и помогают вам преодолевать каждый шаг.

Итак, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит, поговорите с тем, кому вы доверяете.Поделитесь с ними своими чувствами и обратитесь к ним за советом. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.

5. Что понадобится

Часто, когда мы так сильно увлечены кем-то, наши приоритеты и мечты отходят на второй план.

Поскольку теперь вы знаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать разбираться в них.

Не важно то, что мы хотим, но обязательно то, что нам нужно.

Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданного отпуска или хобби, которым вы хотели бы заниматься.Итак, составьте список того, что вам нужно, и начните отмечать их галочкой.

6. Люби себя

То, что кто-то не любит вас в ответ, не означает, что вы перестаете любить себя.

Всегда отдавайте приоритет любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени «мне». Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или в танцевальный класс. Проведите немного времени с собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Новое хобби наверняка станет дополнительным способом вас побаловать.

7. Проверить реальность

Возможно, вы все еще цепляетесь за мечту снова вместе, пока будете следовать вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто вас не любит.Пора тебе выйти из этой мечты.

Тебе нужно бросить это и похоронить в своем прошлом.

Два человека могут сойтись вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонний роман бесполезен. Так что оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.

8. Не сердись

Может случиться так, что человек, в которого вы влюбились, скоро окажется с кем-то другим.

Тебе будет тяжело смотреть правде в глаза.В любом случае нельзя терять злость. Злость на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова сойтись вместе. Реальность иная, и вы должны смириться с этим. Снижение гнева — плохой знак. Итак, идем дальше.

Никогда не бывает легко избавиться от любви, когда вы были эмоционально привязаны к человеку, будь то отношения или одностороннее увлечение. Вышеупомянутые лучшие способы перестать любить того, кто вас не любит, помогут вам преодолеть это.

Конечно, это будет трудный путь, но единственный способ выйти из этой ситуации — двигаться вперед.Всего наилучшего!

Как разлюбить кого-то: 5 шагов, которые могут помочь

Обновлено 25 марта 2021 г.

Любовь сбивает с толку, беспорядочно, странно, чудесно, необъяснимо, и миллион других вещей, которые иногда нам хочется, исчезнут. Но любовь — это подарок. Это естественная часть жизни, универсальная во всех культурах и во все времена. Тот факт, что вы влюбились, просто показывает, что вы человек.Не наказывайте себя за любовь, которую вы чувствуете.

Я хочу перестать любить их, но не знаю, как

Но, может быть, вы боретесь с безответной любовью. Или, возможно, человек, которого вы любите, вам не подходит. Возможно, вы влюблены в человека, у которого есть проблемы с зависимостью, неверностью или жестоким обращением.И все же вы продолжаете любить их с той же силой, что и раньше. Вы думаете, что было бы удобнее просто перестать любить их, но, как вы, наверное, заметили, все не так просто.

В этой статье мы дадим несколько советов людям, которые задаются вопросом, как разлюбить кого-то, и поговорим о некоторых предложениях, которые могут помочь вам преодолеть свои чувства и в первую очередь полюбить себя.

Разлюбить можно.

Любовь, как вы ее чувствуете сейчас, изменится. Разные люди служат разным целям в вашей жизни. Вы можете быть благодарны за то время, которое вы поделили с этим человеком, и глубоко заботиться о нем, а затем продолжить романтические отношения и перестать любить его так, как когда-то. Даже если бы вы все еще были с этим человеком в романтических отношениях, любовь со временем изменилась бы, усилилась или даже угасла.

Настоящая любовь означает, что вы любили этого человека и доверяли ему как члену семьи или лучшему другу.Если это так, то вы всегда будете испытывать привязанность к этому человеку и надеяться на лучшее от него. Но это не значит, что вы не можете уйти от них в романтических отношениях и перестать любить их как сексуального или романтического партнера. Совершенно нормально знать, что вы кого-то любите, но не работаете как пара.

Отношения постоянно меняются. Вы можете перейти от отношений с кем-то к незнакомым людям к лучшим друзьям, а затем снова к незнакомцам. Вы можете любить кого-то, потом перестать любить, а потом снова полюбить! Нет ни правил, ни графика.Нет причин бороться с этим процессом или возмущаться. Каждый, кого вы любите, становится частью вас и помогает вам расти и учиться.

В конечном счете, вы контролируете свою перспективу и можете контролировать свой разум. Внимательно относитесь к своим мыслям. Глубоко подумайте о том, чего вы действительно хотите и почему. Подумайте о том, чем, по вашему мнению, исполнился этот человек. Чего вы на самом деле хотели от них? Итак, почему вы хотите их разлюбить? Отделите человека от привязанных к нему желаний и поймите, что вы можете удовлетворить эти потребности с кем-то другим или даже самостоятельно.

Если вы действительно хотите двигаться дальше, разлюбить кого-то и оставить этого человека в прошлом, вы можете сделать это. Люди все время разрываются. Но не нужно их очернять или плохо о них говорить. Благодаря тому времени, которое вы провели с ними или думали о них, этот человек стал частью вас. Любить людей, которые сделали вас тем, кем вы являетесь, — это часть любви к себе.

Источник: wallpaperflare.com

Трудная реальность такова, что любви недостаточно для поддержания отношений.Есть бесчисленное множество других факторов, которые влияют на то, останетесь ли вы с кем-то на всю жизнь или расстаетесь в поисках чего-то лучшего. Иногда кажется абсолютно невозможным оставить того, кого мы все еще очень любим. Может быть, вы знаете, что это не работает, и хотите разлюбить их, но ваше сердце упорно держится.

Во-первых, сосредоточьтесь на укреплении уверенности. Часто люди принимают отношения, даже если знают, что это неправильно, потому что не думают, что найдут что-то лучшее.Верьте, что вы примете самую лучшую любовь, которую, по вашему мнению, заслуживаете. Вы не найдете ничего лучше, пока не поверите, что заслуживаете чего-то лучшего.

Развивайте самооценку и любовь к себе. Проводить исследования. Учить. Проведите свои приключения вне этого человека. Вы вырастете настолько сильно, что, пытаясь вернуться к этому человеку, вы не сможете вписаться в то же меньшее мировоззрение, которого вы когда-то придерживались, и уход внезапно почувствует себя не только возможным, но и необходимым. Удалось ли вам разлюбить их или нет, внезапно становится неважным, когда вы знаете, что пора двигаться вперед.

Поймите, что вы не сделали ничего плохого, и вам не нужно чувствовать себя виноватым за то, что причинили боль этому человеку. Обидеть кого-то, кого вы любите, может быть болезненно, особенно если другой человек усложняет разрыв. Но просто потому, что вы не можете разлюбить кого-то, это не является прочной основой для отношений. Партнер, который постоянно тянет вас через драматические взлеты и падения, борясь с зависимостью, проблемами психического здоровья или незащищенности, оказывает негативное влияние на вашу жизнь.

Расставания могут быть болезненными, но они также могут быть одними из самых захватывающих и поворотных моментов в вашей жизни. Расставание может быть моментом, когда вы наконец сказали: «Я хочу большего» и взяли свою жизнь в свои руки.

Будьте решительны и ясны. Затем примирись со своими решениями. Вы можете оказаться между вариантом А и вариантом Б. Например, вы спрашиваете: «Мне остаться или уйти?» Но на самом деле есть вариант C: вообще не принять решения и барахтаться в подвешенном состоянии.Вариант C — почти всегда наихудший сценарий.

Только вы знаете, что правильно. Следуй своей интуиции. Затем, когда вы примете решение, четко объясните, почему и как вы себя чувствуете. Нет ничего плохого в том, чтобы расстаться с тем, кто вам не подходит. Просто будьте ясны и честны с ними. Если это действительно не работает, они, вероятно, тоже знают. Вам не нужно перестать любить друг друга, чтобы смотреть в глаза реальности и делать то, что лучше для вас обоих.

1) Примите любовь, которую вы чувствуете

Не думайте, что вам нужно перестать любить кого-то, изгоняя любовь прочь.Опять же, любовь — это не плохо. Вместо этого примите то, что вы любите этого человека. Примите себя и свои чувства. Как только вы это сделаете, вы сможете двигаться вперед в принятии реальности вашей ситуации. Примите это, даже если вы любите этого человека и даже если чувствуете, что не можете перестать любить его, возможно, он вам не подходит.

Возьми эту любовь и обрати ее внутрь себя. Позаботьтесь о себе так же, как, может быть, когда-то заботились об этом человеке. Окунитесь в настоящую жизнь. Влюбитесь в новое хобби, спорт или занятие.

Постарайтесь понять, что вы чувствуете. Чувства любви сложны и многогранны. Есть элемент любви, логичный, рациональный и шаблонный. Есть также часть любви, которая магическая, необъяснимая и химическая. Чтобы отношения работали, вам нужны обе составляющие любви.

Я хочу перестать любить их, но не знаю, как

Любовь требует внимания.Возможно, вам кажется, что вы не можете перестать думать об этом человеке. Но все время, которое вы проводите, думая о нем или о ней, вы питаетесь любовью, которую якобы хотите преодолеть. Отвлечения полезны, когда вы впервые пытаетесь разлюбить кого-то, но через некоторое время вы заметите, что прошли недели, затем месяцы, а затем годы, даже не думая об этом человеке.

2) Прекратите идеализировать

Настоящая любовь — это выбор. Если вы кого-то сильно любите, вы видели его взлеты и падения и решили быть рядом не только с хорошими, но и в плохие дни.По этой причине любовь требует серьезного мужества и силы.

Но также возможно, что вы влюбились в кого-то идеализированную версию. Возможно, вы вспоминаете самые лучшие моменты, а может быть, этот человек показал вам только свои лучшие качества.

Вам не нужно затаивать обиду и гнев по отношению к этому человеку. На самом деле, лучше, если вы простите их. Но вам следует перестать любить ложную версию этого человека, которую вы поставили на пьедестал. Напомните себе о моментах, которые не были идеальными.Подумайте, почему вы хотите разлюбить его или ее. Помните, что человек, которого вы любите, — это человек. Человек, которого вы любите, не монстр и не ангел.

3) Сосредоточьтесь на себе

Вы можете признать свои ошибки и недостатки, но никогда не перестанете любить себя.

Если вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, помните, что это не имеет ничего общего с вами, а все, что связано с ним. Вы не знаете, что происходит в его или ее жизни. Вы не знаете, какие внешние факторы могут повлиять на их решение.Возможно, вы слышали, что вы можете быть самым сочным и вкусным персиком в мире, а некоторые люди просто предпочитают груши. Это не означает, что вы сделали что-то не так или что вам следует изменить какую-либо часть себя. Их впечатление о вас не отражает вашей ценности как личности.

4) Поговорите с консультантом

Вы можете беспокоиться о том, что, пока вы не разлюбите кого-то, вы не сможете найти любовь с новым человеком. Если вы думаете, что ваша непрекращающаяся любовь к этому человеку настолько сильна, что вы не можете двигаться дальше, и если она влияет на ваше повседневное счастье и качество жизни, тогда вам может помочь найти человека, с которым можно поговорить.

Источник: rawpixel.com

Консультант предложит беспристрастное мнение, честно поговорит с вами и рассмотрит вашу личную ситуацию. На таких сайтах, как ReGain.us, вы можете поговорить с профессионалом, который знает толк в любви и отношениях. После одного бесплатного сеанса вы можете продолжить разговор с тем же человеком в Интернете, не выходя из дома.

Расскажите своему консультанту, что вы беспокоитесь о своей способности разлюбить кого-то. Это может быть очень неприятно, когда вы хотите разлюбить кого-то, но чувствуете, что не можете этого сделать, это внезапно лишает вас контроля и может вызвать у вас чувство сильного беспокойства.Консультант поймет эти чувства и вместе с вами поработает над ними.

Многие люди сообщают, что чувствуют себя намного лучше после того, как выразили свои чувства человеку, не склонному к осуждению.

5) Не волнуйтесь

Не беспокойтесь о том, как можно перестать любить кого-то. Измените язык своих целей. Вместо того, чтобы пытаться разлюбить этого человека, постарайтесь сосредоточиться на будущем, а не на прошлом. Погрузитесь в повседневные дела и присутствуйте.Вы можете настолько отвлекаться и вовлекаться в то, что делаете, что однажды просыпаетесь и понимаете, что давно перестали любить их.

Чтобы сделать свою жизнь лучше, не нужно ждать, пока вы разлюбите кого-то.

Люди приходят и уходят, и отношения меняются. Теперь может показаться, что ты больше никогда не сможешь любить. Но ты можешь. Сейчас может казаться, что вы никогда не перестанете любить этого человека. Тем не менее, вы можете.

Практикуйте внимательность и медитацию, чтобы лучше осознавать свои мысли и чувства.Старайтесь больше присутствовать в каждый момент. Вы контролируете свои мысли и действия. Вы всегда можете изменить повествование о своей жизни и сделать ее лучше.

Есть способы разлюбить кого-то, и можно со временем разлюбить. Чувство любви непреодолимо, и вы можете беспокоиться, что никогда не перестанете любить человека.

Перестаньте любить идеализированную версию этого человека. Примите рациональный подход и подумайте, чего вы действительно хотите. Когда мы не можем разлюбить кого-то, мы можем почувствовать, что теряем контроль.Но вы всегда можете вернуть себе контроль.

Часто задаваемые вопросы (Часто задаваемые вопросы)

Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?

Когда вы влюблены, трудно представить, что вы когда-нибудь перестанете так себя чувствовать. Вы испытываете привязанность к своим любовным интересам и хотите проводить с ними все время. Даже когда вы физически не с ними, вы не можете перестать думать о них. Эти чувства и эмоции не всегда продолжаются.

Можно легко влюбиться и так же легко отпасть. Часто, когда люди влюбляются, они не любят настоящего человека. Они влюбляются в идеализированную версию своего любовного интереса. Побыв с ними какое-то время, они начинают понимать, что их интересы не соответствуют их идеалу. Это может привести к чувству разочарования. Постепенно эмоции, которые когда-то казались постоянными, начинают уходить, и вы понимаете, что больше не любите. Это тип сломанной любви, которую секс не может даже исцелить.Когда несексуальная близость больше невозможна, вы можете терять к ним чувства.

Также может быть, что вы все еще любите человека, но больше не желаете быть с ним. В этом случае потеря чувств к любимому человеку — это скорее выбор, чем разочарование.

Хотите ли вы остаться в любви, но больше не любите этого человека, или вы любите кого-то, кто нездоров для вас, и хотите перестать любить его. Можно потерять чувства к любимому человеку.

Как закончить это с любимым человеком?

Трудно отпустить любимого человека. Когда вы начинаете отношения с кем-то, кого любите, они почти становятся частью вашей личности. Прекращение отношений с ними может означать потерю части своей личности. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы облегчить жизнь вам обоим, — это мирным путем прекратить отношения.

Вот несколько шагов, которые можно предпринять правильно:

• Разбери свои причины и мотивы:

Четкое понимание того, почему вы хотите расстаться с ними, поможет вам закончить дела должным образом.Вы подойдете к разрыву без предвзятости и подавленных эмоций. Точное понимание того, почему вы хотите положить конец отношениям, поможет вам избавиться от токсичного разрыва.

Прежде чем расстаться, найдите время, чтобы решить, как лучше всего подойти к нему. Спешка в разрыве увеличит шансы на то, что все закончится плохо. Планируйте разрыв до того, как он действительно расстанется. Подумайте, что вы хотите сказать и как лучше всего это передать. Посмотрите на вещи с их точки зрения, как лучше всего не задеть их чувства? Не зацикливайтесь на этом, но постарайтесь иметь четкое представление о том, чем вы хотите заниматься, прежде чем расстаться.Исследования показывают, что эффективное общение во время разрыва помогает двигаться дальше.

Поддержание контакта после разрыва может показаться отличной идеей, но вы можете причинить им боль. Расставания причиняют боль, особенно если вы расстаетесь с. Поэтому, если вы расстаетесь с кем-то, пребывание рядом с ним может принести больше вреда, чем пользы. Так что дайте им возможность пережить разрыв и исцелиться от любой боли, которую они могут испытывать

Разрыв с любимым человеком утомляет.Это может повредить вам больше, чем вы ожидаете, поэтому важно дать себе время и место для исцеления. Это может означать

• В центре внимания новые задачи
• Возвращение в сцену свиданий
• Оставаться у друзей, чтобы отвлечься после разрыва
• Записывать свои мысли и эмоции
• Время, потраченное на занятия, которые вам нравятся, и т. Д.

Как мне остановить любовную боль?

Любовь, как известно, прекрасна и драгоценна, и ее стоит ждать всю жизнь.Хотя это может быть правдой, ядовитая любовь также может быть трагичной и разрушительной. Когда вы влюбляетесь в человека, вы становитесь все более привлекательными для него и начинаете испытывать внезапное, а иногда и подавляющее богатство эмоций по отношению к нему. Это может быть радость, печаль, нервозность, одиночество, острые ощущения, желание и т. Д.

Когда великая любовь перерастает в горе, это очень болезненно, и с ней трудно справиться. Исследования показывают, что разбитое сердце увеличивает риск депрессии. Прекращение отношений или невозможность их завязать из-за того, что человек вас не любит, может быть очень болезненным.Остановить боль, которая часто приходит с любовью, очень возможно, но неизвестно, сколько времени займет этот процесс. Мы не можем заставить себя перестать любить кого-то, поэтому лучше всего будет принять реальность и отпустить любые негативные чувства. Вот несколько эффективных способов остановить любовную боль:

• Записывать свои мысли
• Отвлечение себя занятиями, которые вам нравятся
• Посвятите себя сложной и сложной задаче
• Написание им письма с подробным описанием ваших ощущений без какой-либо фильтрации, а затем отбрасывание письма.(Это может помочь создать ощущение закрытости)

Можете ли вы вернуть чувства к кому-то?

Человеческие эмоции непредсказуемы. Вы можете по-разному относиться к одному и тому же человеку в разные периоды времени. Что делает это еще более случайным, так это то, что люди меняются каждый день. Все мы развиваемся и теряем одни качества в пользу других. Вот почему вы можете полюбить человека, которого когда-то ненавидели, а со временем разлюбить тех, кого любили.

Вы можете восстановить чувства к тому, кого разлюбили. Иногда плохое общение может исказить ваше представление о человеке и вызвать неприязнь к нему. Если в будущем вы встретите того же человека и сможете увидеть его в позитивном свете, утраченные чувства или новая любовь могут перестроить и возродить вашу личную жизнь. Иногда люди никогда не перестают любить человека, которого любят.

Как узнать, что теряешь чувства к кому-то?

С человеком, которого вы больше не любите, может быть невыносимо находиться рядом.Либо так, либо вы можете просто стать безразличным к их присутствию. Это оба ужасных сценария, и оба изображают отношения, висящие на волоске. Весь смысл отношений в том, что два человека выразили свое желание быть вместе и действовали в соответствии с ним. Как только вы перестаете чувствовать желание быть рядом с кем-то, и это продолжается в течение длительного периода, вы, возможно, разлюбили этого человека. Это тип сломанной любви, которую секс не может даже исцелить. Когда несексуальная близость больше невозможна, вы можете терять к ним чувства.