МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как разлюбить мужа: Как разлюбить мужа: советы для счастья | mjusli.ru

Как разлюбить мужа: советы для счастья | mjusli.ru

Как разлюбить дорогого сердцу человека? Скорее всего, этим вопросом задавался каждый. Можно ли перестать любить? А что делать, если чувства ушли, но отношения не прекратились? Как понять, чего нам действительно хочется? Разбираемся в себе с помощью советов психологов. Расставание – неприятный и эмоционально сложный процесс, который может длиться месяцы и даже годы. Вопреки ожиданиям, расставание приносит невыносимые страдания и в том случае, если оно происходит из-за предательства или измены любимого человека. Человек изменяет, унижает и делает пакости, он по-настоящему влюбился в другую женщину и не желает знать бывшую супругу. Но она по-прежнему страстно любит, хоть и желает исцелиться от этих мучительных чувств. Как разлюбить мужа? А если ситуация обратная, можно ли заставить разлюбить супруга, и стоит ли это делать? Поищем волшебные таблетки от любви

Как разлюбить мужа, который тебя не любит К сожалению, причин для остывших чувств в отношениях может быть сколько угодно много. И если женщина приложила все усилия для сохранения семьи, проявила достаточно заботы и внимания, обратилась за помощью к психологам и не наделала глупостей вроде «терапии ревностью», а любимый муж все равно собрался уходить – выход остается только один. К сожалению, придется приложить все усилия, чтобы не провести остаток жизни в слезах об утраченном счастье.Какие действия следует предпринять? Прежде всего, придется смириться с главной мыслью – таблеток от любви пока не существует. Убить любовь нельзя – это дар, который дается свыше. Советы подруг по типу «думай о нем плохо» также не принесут успокоения, так как чаще всего бывший муж – это еще и отец любимого ребенка или просто человек, которому удалось подарить женщине толику счастья и заботы. Ведь когда-то она решилась выйти за него замуж, а значит, он заслуживает уважения и признательности за прожитое вместе время. Как же быть? Психологи делятся несколькими советами, которые помогают сгладить горечь от расставания: Переадресация чувств. Это своеобразный аутотренинг, который помогает повысить уверенность в себе и улучшить эмоциональный фон человека. Если в голове всплывают мысли о любви к бывшему мужу («я так люблю тебя, Сашенька/Витенька/Димочка»), то стоит немедленно вставить на место имени возлюбленного свое имя, адресуя признание себе любимой. Смена имиджа. Один из самых важных моментов на пути к избавлению от эмоциональной зависимости – не потерять веру в себя и не обзавестись кучей комплексов. Не зря большинство женщин после развода кардинально меняются: перекрашивают волосы, худеют, увеличивают грудь или губы. Все эти действия помогают вновь обрести уверенность в своей привлекательности и сексуальности. Если женщина страдает от вредных привычек – самое время от них избавиться. Иногда потерять зависимость к сигаретам оказывается гораздо сложнее, чем забыть о бывшем супруге, так что, скучать точно не придется

Удаление воспоминаний и зацепок. Разумеется, полностью стереть себе память о любимом не удастся, но убрать из окружения все вещи, постоянно напоминающие о нем, совсем несложно. Лучше удалить из соцсетей его фотографии, убрать из комнаты его любимые диски и журналы, сократить контакты с его друзьями и знакомыми. Можно пойти дальше и совершить более серьезные поступки – выкинуть совместно купленные вещи, сделать ремонт, сменить квартиру. Смена обстановки. Этот этап вытекает из предыдущего. Выехать из квартиры, в которой вы жили вместе – одно из лучших решений, помогающих начать новую жизнь. Но можно найти и более простой выход – отправиться в путешествие или временно пожить у родственников. Главная цель таких поступков – избежать риска встречи с бывшим мужем и набраться новых впечатлений. Разлюбила мужа. Что делать? Советы психолога Нередко случается так, что женщина выходит замуж за мужчину в полной уверенности, что это именно ее избранник. Но спустя некоторое время на смену неподдельному счастью и горячей страсти приходит ужас осознания от того, что нежных чувств совсем не осталось. Как быть в таком случае? Оставить все, как есть, и прожить остаток жизни несчастной? Или разойтись, как в море корабли, будто и не было ничего общего? На самом деле, для принятия правильного решения необходимо трезво оценить ситуацию и определить причины происходящего. Новый виток отношений

На самом деле, такая проблема случается с теми женщинами, которые замужем не первый год. Некоторые с удивлением обнаруживают, что былой накал чувств в постели постепенно угасает и физическое влечение к любимому появляется не так уж и часто. Кроме того, все чаще становятся заметными привычки супруга, которые иной раз вызывают раздражение и даже злость. Разлука не приносит ожидаемого трепета в душе при встрече, а каждое прикосновение уже не отзывается волной дрожи по всему телу. Неужели это значит, что жена разлюбила мужа? Что делать в таком случае? Главное – не рубить с плеча. Очень часто женщины путают новый этап в семейных отношениях с их окончанием. В итоге, поступки и черты характера супруга, вызывающие возмущение со стороны жены, становятся причиной постоянных ссор и обид. Эмоциональный накал может достичь такого уровня, что в сердцах кто-либо из пары не выдерживает и разрывает отношения, зачастую жалея о последствиях. Чтобы не пришлось рыдать ночами в подушку об утраченной любви, не зная, как вернуть все на круги своя, стоит на минутку остановиться и задуматься. Очень важно помнить о том, что настоящая любовь – это не влюбленность и не страсть. Спустя годы на смену прелестям романтики с замиранием сердца приходит взаимное уважение и крепкая, прочная душевная близость. Ну и пусть желание физической любви приходит не так часто – теперь количество должно уступить качеству! Кроме того, супруги теряют постоянное ощущение страха потери, преследующее их на этапе построения отношений, и в их жизни появляется место для личного пространства. Это вовсе не значит, что мужу и жене необходимо отдыхать друг от друга. Но периодическая возможность провести вечер с подругой и при этом не тянуться к телефону с тревожными мыслями о супруге и его времяпровождении – признак здоровых, доверительных отношений

Ссоры и обиды Итак, чаще всего утрата чувств является лишь мнимой потерей,связанной с переходом на качественно новый этап отношений. Но нередко любовь действительно стирается, не выдерживая частых ссор или, наоборот, невысказанных претензий. Разочарование от истинной жизни с супругом, не совпадающей с ожиданиями и надеждами женщины, стирает остроту эмоций и нередко чувства пропадают. В таких ситуациях неожиданный мир в семье – вовсе не признак устоявшихся отношений, а показатель равнодушия супругов друг к другу. Что делать, если разлюбила мужа по-настоящему? Многие женщины полагают, что страдать от эмоционального опустошения и желания новой любви, но при этом каждую ночь ложиться спать с нелюбимым супругом ради сохранения семьи – показатель мудрости. Другие же жены, обычно более самостоятельные и самоуверенные, не страшатся вступать в одиночный бой с жизненными трудностями и смело решаются на развод. Какое бы решение не приняла супруга – это ее жизнь и ее ответственность. Но если мысль о расставании с мужем вызывает расстройство и грусть, тогда стоит задуматься – а может, еще не все потеряно? Забеременела – и разлюбила! Рождение нового члена семьи – еще один важный этап в отношениях, которому сопутствует множество моральных и физических испытаний. Случатся ли так, что во время беременности жена разлюбила мужа? Случается, и довольно часто. Иногда это является признаком обычной усталости и эмоциональной неуравновешенности женщины в положении, которую зачастую может раздражать абсолютно все. Как правило, в таких ситуациях неприязнь к мужу исчезает вместе с ненавистным токсикозом, а на смену этим чувствам приходит совместное ожидание чуда и приятные хлопоты, сближающие супругов вновь

Однако случается, что у женщины во время беременности и после рождения ребенка полностью меняется система ценностей, вследствие чего она может начать расценивать поведение и привычки супруга безответственными и неправильными, не подходящими для будущего отца. Тогда у нее начинают накапливаться претензии и обиды по отношению к мужу, что неизбежно приводит к конфликтам и потере взаимного уважения. К сожалению, бывают и другие причины утраты чувств – неверность супруга, столь унизительная в такой важный период, а также снижение сексуального влечения к мужчине после родов. В таких условиях маме и папе приходится думать не только о себе, но и о будущем ребенке. Очень часто женщины стараются смириться с мыслью о том, что они разлюбили мужа. Их желание сохранить семью ради ребенка и сохранения его психики вполне объяснимо, но стоит понять и то, что неблагоприятный климат в семье при общем эмоциональном напряжении супругов и их неприязни друг к другу произведут абсолютно обратное действие. Возможно, выходом из ситуации станет совместная жизнь ради детей с правом интима на стороне. Как утверждают психологи, такое решение часто приводит к восстановлению теплых и дружеских отношений в семье. Если женщина разлюбила мужа после родов или во время беременности, решение о сохранении отношений должно остаться за ней.Важно понять главное – нельзя превращать себя в жертву ради ребенка, чтобы затем не винить его в своем несчастье, пусть и неосознанно. И как бы дальше не сложилась судьба мамы и папы по отношению друг к другу, по отношению к ребенку они всегда будут оставаться родителями – не стоит об этом забывать

Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой – нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего – нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!


Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 – знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

Начинаем выздоравливать

Первое, что нужно сделать – отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец – «предатель».

Что такое «сильная любовь»

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение – то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества – на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего – это всегда сильная созависимость. То есть другими словами – это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

10 шагов к выздоровлению

Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости – вы спасаете свою жизнь и здоровье.

Что касается алкоголя – это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции – другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

  • Первый шаг к исцелению от любви начинается с того, что вы поняли и осознали – нужно излечиться от этой зависимости.
  • Вы должны принять себя такой, какая вы есть, даже если вы не хотите в себе ничего менять. Вы испытываете к себе любовь и уважение.
  • Вы принимаете других людей такими, как есть и не стараетесь их переделать и изменить так, как нужно вам.
  • Вам нравится ваша личность. А также ваш характер, вкусы, принципы, внешность, тело – словом всё! Вы поняли свою ценность и не будете искать отношений только лишь для повышения вашей самооценки.
  • Вы позволяете себе верить и доверять порядочным людям и не боитесь,что они узнают глубину вашей души. Но в то же время вы не разрешаете использовать вашу открытость.
  • При общении с другими людьми постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «Позволяют ли мне эти отношения стать такой, какой я собираюсь быть?»
  • Ни в коем случае не привыкайте находить удовольствие в воспоминаниях, тоске и страданиях. Просто запретите себе впадать в эти чувства. При малейшем порыве вернуться в бездну воспоминаний, находите какую-нибудь проблему и переключайтесь на неё.
  • Вы должны быть уверены, что если новые отношения стали разрушительными, то их можно прекратить, не впадая в депрессию. У вас должны быть свои увлечения и интересы, родные люди, которые могут поддержать.
  • Ваше душевное спокойствие – превыше всего. Вы оберегаете себя, ссоры, крики, скандалы – остались в прошлом.
  • Вы достойны всего самого лучшего – помните об этом! И ещё о том, что самые прочные отношения бывают между людьми, у которых есть общие интересы и взгляды.
  • Продумайте свои дни на шаг вперёд: поменяйте образ жизни, увлечения, обстановку. Не останавливайтесь, не жалейте себя, действуйте активно, и удача не заставит себя ждать.

Почему нужно разлюбить

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Немного времени на слёзы и обиды

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Никого не обвинять

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

Памятные подарки

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная – продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Как и с кем выговориться

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу – сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать – стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Как отвлечься

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

  1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
  2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
  3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
  4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
  5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Положительные моменты расставания

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу – необязательно.

Как разлюбить мужа-тирана

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений – подходит всё, что есть в этой статье.

  • Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
  • Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
  • Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
  • Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

РАССТАВАНИЕ. КАК СЕБЯ ВЕСТИ ПРИ РАССТАВАНИИ? Главные ошибки женщин. Ада Кондэ


Watch this video on YouTube

Как разлюбить мужчину (психотехники) — Культура

Разумом ты осознаешь, что давно пора поставить точку в отношениях. Но ничего не можешь с собой поделать! Сейчас важно понять: дальше оттягивать конец бессмысленно. Наивно полагать, что у тебя получится безболезненно легко забыть любимого и выйти из кризиса. Разрыв отношений – это сильная душевная травма, и будь готова к тому, что рана будет болеть еще долго. Но если ты сможешь перевести эмоции в рациональную сферу и научишься их контролировать, со временем боль пройдет и останутся лишь приятные воспоминания.

Решение принято!

Самое сложное – принять решение разорвать связь. Не то, которое можно отменить, когда на тебя снова нахлынут чувства, а то, которое окончательно и бесповоротно. До сих пор ты не сделала этого потому, что считаешь человека, которого любишь, родным и близким. Тебе кажется, что он тебя понимает (или сможет понять), но обстоятельства мешают ему доказать свои чувства делом. Ответь честно: если бы он по-настоящему тебя понимал, любил и ценил, заставил бы так страдать? Мысленно отгородись от него невидимой стеной. Скажи себе: «Я больше не хочу это терпеть. Я сильная и самостоятельная личность. И я не позволю себя обижать. С этого дня я запрещаю себе даже думать о нем».

Гештальт-терапия

Важный момент: отношения должны приобрести завершенность. Этого не произойдет, пока у тебя в душе живут обиды и недомолвки. Идеальный вариант – высказать предмету страсти все, что ты о нем думаешь (в лицо, на бумаге, в электронном письме). Если по каким-то причинам это невозможно, используй технику Гештальт-терапии: поставь напротив себя пустой стул и представь, что там восседает ОН. Говори ему все, что тебя тревожит: о том, какой он бессовестный и черствый, о том, как тебя замучил. Но не забудь и о хорошем: ведь дарил же он тебе приятные минуты! Поблагодари – искренне. И прости – только тогда твое сердце станет свободным. А потом попрощайся. Навсегда.

Договор с собой

Любое решение требует подкрепления. Заключи «Договор с собой». Письменный! Дай себе срок помучаться: неделю, две, три. Это будет то время, когда ты позволишь себе вспоминать его со слезами на глазах и чувствовать себя несчастной и брошенной. Как только срок страданий будет определен и зафиксирован письменно, ситуация окажется под контролем. Используй это время для интенсивного «проживания» эмоций: учись их регулировать, словно звук на радиоприемнике. Когда чувства начинают захлестывать тебя, давай им выход (плачь, вспоминай, проговаривай вслух), но каждый раз после «приступа» улыбайся и произноси: «Все, теперь об этом не думаю». Ты удивишься, насколько легче тебе станет! В договоре обязательно укажи поощрительный приз, который получишь по его истечении: коробку дорогих конфет, новые туфли или интересную поездку.

Дискредитация образа

Женщины склонны идеализировать объект своей страсти, приписывая ему те черты, которыми он никогда не обладал. Нередко за суровой «мужской» немногословностью кроется элементарное неумение поддержать разговор, а его мягкость и уступчивость всего-навсего следствие внутренней слабости. Итак, возьми чистый лист бумаги и для начала опиши все его достоинства – наверняка сделать это будет просто. А теперь сосредоточься на его недостатках. Сними розовые очки и вспомни все ситуации, в которых он вел себя не так, как тебе хотелось. Подумай, действительно ли он так добр, щедр, умен, нежен, обходителен, честен, как кажется. И поверь: если бы это было так, ты бы сейчас не сидела в слезах и не составляла этот список. Теперь половинку листика с перечислением достоинств бесследно уничтожь. А вот недостатки перечитывай в те моменты, когда тоска подкатит к горлу.

«Наполнение» души

Когда у тебя порезан палец, ты вряд ли расковыриваешь рану гвоздем, зато наверняка мажешь ее зеленкой – чтобы прошло скорее. Сейчас в душе у тебя – такая же рана, и если ее беспрестанно «ковырять», она будет кровоточить. Используй средства, которые лечат душу: слушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, прочти роман а-ля «Поющие в терновнике», сходи в театр, устрой вечеринку с подругами. Психологи утверждают, что особенно полезны в таком состоянии игры (с животными, детьми): они возвращают нас в детскую реальность.

Кроме души, в уходе нуждается и тело. Солярий, тренажерный зал, поход к косметологу и парикмахеру, покупка новой одежды, – все это маленькие акты любви к себе. Когда из твоей жизни уходит мужчина, к которому стекалась вся внутренняя энергия, в душе образуется пустота. Заполни ее чем-то продуктивным, и у тебя не останется времени на страдания.

Влюблена по собственному желанию

Знаешь, как знаменитые психотерапевты выводят дам из любовной зависимости? Они… влюбляют их в себя! Обычно женщина, склонная «подвисать» на мужчине, страдает от душевного одиночества. Психотерапевт сначала создает образ «идеального мужа» в собственном лице, затем переносит на себя чувства пациентки, и лишь потом постепенно разочаровывает ее и спускает на землю, сводя зависимость на «нет». Для тебя эта техника может стать спасением! Попробуй перенести свои эмоции на более доступный объект – человека, которому ты небезразлична, который тебя любит и ценит. И в первую очередь – на своего собственного супруга (если ты замужем). Конечно, ты не получишь 100 % результата, но чувства к мужу наверняка освежишь.

Ты – сильная!

Психологи уверяют, что в любой женщине заложена такая внутренняя сила, которая позволяет ей без особых усилий каждые 5 лет менять профессию. Так неужели ты не переживешь завершение романа? Английские ученые уже доказали, что любовная лихорадка обязана своим появлением катехоламинам – биологически активным веществам, управляющим деятельностью организма.

Если они вырабатываются слишком бурно, когда человека «трясет» от эмоций и переживаний, то через некоторое время наступает истощение и снижение их уровня. Вот тогда-то и приходит апатия, тоска и отсутствие интереса в жизни. Так что явление это – закономерное, и удивляться нечему. Медики дают свой рецепт от любовного невроза: всегда поддерживать в организме слегка повышенный уровень катехоламинов, но не перегибать палку – то есть быть влюбленной в меру. А для этого нужно пересмотреть свое отношение к любви: может, ты просто слишком многого от нее ждешь и требуешь? В конце концов наша жизнь – это то, что мы о ней представляем, и если ты научишься получать от любви только положительные эмоции, ограждая себя от мучений и зависимости, то станешь самой счастливой женщиной! 

Признаки угасающих отношений

Уважающая себя женщина не будет цепляться за отношения, которые пора прекратить, – даже если любовь все еще живет в ее сердце. Она найдет силы отпустить мужчину, которого уже не интересует. Как это определить?

* Инициатором ваших редких встреч становишься ты.

* Тебе хочется сказать ему очень много, но возможность никак не появляется.

* Он поступает так, как удобно ему: твои планы и желания в расчет не берутся.

* Думая о нем, ты испытываешь горечь, боль, тревогу.

* Ловишь себя на том, что часто погружаешься в воспоминания: хватаешься за прошлое, не находя ничего в настоящем.

* Теряешь веру в себя: считаешь себя непривлекательной, недостаточно умной, несексуальной.

Коль все это – о тебе, скажи: «Прощай!» первой. Если это сделает он, тебе будет гораздо больнее.

Не отпускает

Бывает и так: ты приняла решение расстаться, борешься с чувствами в одиночку, а он – словно проснулся: названивает, шлет sms-ки, даже ждет у офиса. И предлагает все забыть и начать сначала! Сердце уже готово дрогнуть…

Стоп! Не ведись на эту удочку. Сейчас он ожил, так как чувствует, что теряет тебя. Своим поступком ты задела его гордость. Он пытается доказать себе (да и тебе), что ты от него зависима: стоит позвать – прибежишь. Ему действительно кажется, что сейчас ты ему нужна. Ему жалко терять то, что ты ему давала. Но как только ты скажешь «да!», можешь не сомневаться – все вернется на круги своя, и снова будешь реветь в подушку. Так что будь твердой: попроси его тебя не беспокоить, смени номер мобильного, а если нужно – и место работы. Разорви все нити между вами.

5 идей, возвращающих к жизни

Используй их на пути к исцелению!

1. Дневник радости. Наполни жизнь позитивными эмоциями! Каждый день в красивую тетрадь записывай радостное событие, которое произошло с тобой. Анализируя прожитые минутки, ты научишься находить радость в самых простых вещах.

2. Список желаний. Их может быть 15, 45 или 124. Перенеси на бумагу все, о чем ты когда-либо мечтала, все, что ты хочешь получить от жизни. Потом сгруппируй желания на абстрактные, труднодостижимые и те, у которых есть шанс исполниться, представь образ уже свершенных желаний (прием материализации мыслей) – и двигайся в нужном направлении.

3. Смехотерапия. Чувство юмора – прекрасное средство от апатии и грустных мыслей. Устрой себе день Смеха: посмотри комедию, поброди по сайтам с анекдотами, нарисуй карикатуру на свою экс-пассию. И сразу станет легче жить!

4. Фейерверк общения. Это то, что тебе нужно, чтобы не чувствовать себя одинокой. Придумай веселый ник – и лезь в любой чат: два часа общения с незнакомцами возродят тебя к жизни и напомнят, сколько еще классных мужчин есть на свете!

5. Творчество. Действительно, а почему бы не излить свои чувства на бумагу? Может, напишешь сногсшибательный рассказ с хеппи-ендом, который потом опубликуют в женском журнале? Или нарисуешь картину под названием «Свобода»? Дерзай!

Медитация для покинутой

«Ах, он меня оставил! Ах, я теперь сама!» О чем плач? Почему я так отчаянно реагирую на одиночество? Мне нравится быть в окружении людей, но я умею жить одна и праздную свое одиночество! Это состояние, когда удалились все посторонние и я осталась наедине с самым близким мне человеком – с самой собой. Ведь вокруг меня целый мир. О чем же плакать?

Да, маленький ребенок, когда остается один кричит. Никто его не развлекает, никто не накормит, а сам он беспомощен. Но почему, оставленная в одиночестве, кричу и страдаю я? Я до сих пор – маленькая девочка? Без няньки не могу?… Мир не брал обязательств меня опекать и тем более развлекать, и если он подарил мне хорошего попутчика по жизни – спасибо, мир! Если же попутчик меня покинул – спасибо за то, что было! Вчера мы могли праздновать нашу любовь вместе, сегодня мы будем праздновать одиночество – это нормально. Все посторонние ушли. Я осталась наедине с собой. Человек, покинувший меня, вызывает у меня полное понимание: видимо, он просто считает меня взрослым человеком.

Ольга Нощенко, психотерапевт: Учитесь управлять страстями!

Чем человек взрослее душой, тем более спокойное отношение формируется у него к любви. Зрелая любовь – более ровная, светлая, человечная, несущая меньше тревог. Она делает счастливым и любящего, и любимого. Если полюбил хорошего человека и получил в ответ взаимность – прекрасно! Но если что-то не сложилось, мудрый человек не будет убиваться. Он будет горевать – искренне, но не очень долго. А через какое-то время он встретит новую любовь. Мы учимся чему угодно – читать, шить, танцевать.

Любить тоже нужно учиться – так, чтобы любовь была стимулом, а не «подножкой». Чтобы она двигала вперед, а не сталкивала на обочину жизни. Уметь любить – значит быть готовой к риску. Это риск потери: вы привязываетесь, но жизнь может вас разлучить – и будет очень больно. Это риск зависимости: умеете ли вы любить, оставаясь хозяйкой своей жизни? Это риск уязвимости: любовь требует открытости, а где гарантия, что вас примут и не обидят? Опасности любви очевидны: полюбили не того, не тогда, не взаимно, полюбили вне семьи, полюбили – а потом разлюбили.

А опасности ведут к страданиям. И прежде чем кидаться в омут с головой, задайте себе вопрос – вы к этому готовы?

Из практики психотерапевта

Врозь нельзя, а вместе невозможно. История Кати С.

На прием к психотерапевту Катю привела подруга. Женщина была в невменяемом состоянии: плакала, билась в истерике, долго не могла объяснить, в чем проблема. Ей 31, менеджер в крупной компании, руководитель отдела, хорошо зарабатывает, тщательно следит за внешностью. Ее знают как собранного и добросовестного человека. И вдруг – такая буря эмоций. Причина все та же – невротическая любовь: «Я ему не нужна, он меня унижает, я из-за него семью разбила, а он… Но без него не могу».

Катя 7 лет была в браке. Супруг – тихий, спокойный «мальчик из хорошей семьи», был влюблен в эффектную отличницу с первого курса института. В конце концов «взял измором» – девушка вышла за него замуж. Жили хорошо: Андрей, как мог, баловал жену, делал большую часть домашней работы, но в браке Катя скучала. Ей не хватало страстей и эмоций.

Как-то по ходу работы познакомилась со Станиславом, полной противоположностью мягкому и тихому Андрею. Решительный, где-то жесткий, такой же броский и эффектный, как сама Катя – настоящий мужчина, покоривший ее почти мгновенно. Роман протекал очень бурно: их тянуло друг к другу магнитом. Катя поняла, что не может жить без Стаса. Долго вела «двойную» жизнь, потом рассказала все мужу – и ушла от него.

Но, как оказалось, жить вместе со Стасом было тоже невозможно: ежедневные скандалы и обиды. Две недели назад Катя узнала, что Стас ей неверен. Ушла к подруге, но через неделю вернулась: «Все прощу, только будь со мной». А Стас закрыл у нее перед носом дверь…

Катя и Стас – типичная векторная пара: друг к другу тянет, а вместе не получается. Оба эгоцентричны и инфантильны: требуют повышенного внимания к себе, но ничего не хотят давать взамен. Психотерапевт начал работать с Катей по программе личностной коррекции, главная задача которой – увидеть себя со стороны, осознать свои ошибки. Это достигается с помощью «чудо-вопросов», смысл которых – понять, «что я не делаю, чтоб мы понимали друг друга, и что должна была бы сделать, чтоб у нас все было отлично».

Постепенно Катя будто бы снимает розовые очки: осознает, как жестоко вела себя по отношению к мужу, насколько требовательной была к Стасу. Понимает и то, что Стас не уважает ее, не ценит как личность. Тем не менее чувство к этому человеку очень сильно… 

С помощью психотерапевта Катя принимает решение расстаться со Стасом. Она учится «любить его без него»: с радостью вспоминает счастливые минутки, проведенные вместе, но не разрешает чувствам разрушить ее изнутри. Отвергает его попытки снова сблизиться. Читает литературу, предложенную психотерапевтом. Начинает посещать женский клуб, где находит подруг. Через полгода она полностью «излечивается» от своей зависимости и… возвращается к мужу. Теперь она строит отношения с ним совсем по другим принципам. И чувствует себя счастливой и реализованной!

Источник cтатьи: edinstvennaya.ua 

Как перестать любить мужа: рекомендации специалистов

Любовь является странным чувством. Если она взаимная, то дарит радость и огромное счастье. Если же безответная, то не принесет человеку ничего, кроме страданий.

Бывает так, что женщина понимает: муж больше не испытывает к ней прежних чувств. Но она не знает, что сделать, чтобы самой его разлюбить. Это сложный и небыстрый процесс. И здесь существует немало тонкостей и нюансов, которые надо учесть.

Как перестать любить супруга

Первое, что нужно сделать, – прекратить все контакты. Как говорится, «с глаз долой». Но надо понимать, что моментально это не сработает.

Обязательно поменяйте номер мобильника и сотрите его номер из памяти гаджета, чтобы случайно не позвонить ему. Уберите все совместные фото. Не обязательно рвать снимки. Можно просто отдать их на хранение проверенному человеку (к примеру, подруге). Вещи, подаренные супругом, следует либо выкинуть в мусорное ведро, либо спрятать на антресоль.

Проведите беседу с друзьями и знакомыми. Попросите их больше не упоминать о бывшем избраннике и всем, что с ним связано.

Надо учесть еще один момент. Старайтесь взять под контроль собственные чувства. Не нужно вести внутренний диалог, предаваться воспоминаниям и копить обиды.

Если не удается избавиться от навязчивых мыслей, стоит вспомнить обо всех минусах, имеющихся у каждого. Вы должны представить супруга в неприглядном виде. К примеру, как он сильно храпит ночью, прячет грязные и рваные носки под кровать и др.

Важно найти и мысленно перечислить преимущества жизни без него. Они могут быть следующими:

  • появится больше времени на себя;
  • не надо спешить с работы домой;
  • можно смотреть по ТВ любые программы, а не передачи про рыбалку и спорт.

Рекомендации психологов

Возьмите листок и простой карандаш. Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Подумайте о своем супруге. Перечислите все, что вам нравится в нем. Это могут быть и особенности внешности, и черты характера.

Теперь признайтесь себе честно: вы уже давно осознали, что вам не так хорошо, как было раньше. Но мысленно все равно копаетесь в прошлом. Вас тянет к тому образу мужчины, к которому испытывали сильные чувства.

Согласитесь, что вы уже не та, что были сколько-то лет назад. А значит, и избранник рядом с вами должен быть совершенно другой.

На обратной стороне листа перечислите все минусы мужа. Ничего не приукрашивайте. Сейчас самое время взглянуть правде в глаза.

Посвящайте больше времени самосовершенствованию – как в физическом, так и в личностном и духовном планах.

Желание постоянно угождать второй половинке убивает в женщине индивидуальность. Но теперь этого не будет. Пора заняться собой – записаться на танцы или в фитнес-клуб, освоить игру на гитаре, пристраститься к восточной кухне или сделать перестановку в  квартире.

Окончательно забыть человека и «выселить» его из своего сердца позволит новое знакомство с интересным мужчиной.

Какой совет тем, кто желает разлюбить мужа, дали бы вы?

Как разлюбить мужчину? Тамара Палий

Как разлюбить?

Как разлюбить мужчину?

Любовь – прекрасное чувство, но если сейчас вы задались вопросом

“как разлюбить мужчину”, значит, все прекрасное у вас впереди. А на данном этапе вам стоит прекратить впадать в романтический угар и, от любви спасаться. Если хотите относительно безболезненно и быстро разлюбить мужчину, эта статья настроит вас на нужный лад.

Причины и следствия

Иногда мы влюбляемся в такого мужчину, любить которого выше наших сил. Причины могут быть, например, такими:

1. Мужчина попрощался с вами навсегда, или вы чувствуете, что очень скоро он это сделает. Сможете справиться с безответной любовью – у вас появиться шанс вернуть его любовь (один из способов, как это сделать, описан в самой середине статьи).

2. Вы чувствуете, и это подтверждают факты, что по-настоящему любите только вы. А он только получает удовольствие – подставляет вам, хорошо, если щеку!

3. Ваш любимый слишком многого от вас ждет. Например, он ставит ультиматум: либо я, либо карьера твоя. Либо только “кухня, церковь, дети”, либо расход-развод. Терпеть жесткий патриархат – занятие неблагодарное. Покорно приняв “условия сделки”, можно в итоге не только убить  его  интерес к себе, но и со временем угробить себя как личность.

4. Не в меру ревнивый мужчина – в ряде случаев угроза для жизни и всегда гарантированная нервотрепка. Если вы не согласны прожить лучшие годы как под паранджой, необоснованные припадки ревности – серьёзный повод задуматься.

5. Главная женщина для него не вы, а его мамочка, которой вы должны постоянно угождать, и чье мнение для вашей пары должно быть законом. Расслабьтесь и уступите ей “трон” – в этой жизни никто никому ничего не должен.

6. Мужчина имеет тяжелый характер или характера у него нет вообще. В принципе, и то и другое может запросто накрыть медным тазом все ваше любовное счастьице. С тираном  придется пожизненно “прогибаться и подстраиваться”, с бесхарактерным –  войти в роль “матери-героини” и неустанно подставлять своему “сыночке” сильное  плечо.

7. В слова “любовь и верность” вы с ним вкладываете абсолютно разный смысл.

Вас это сильно ранит.

В этих и подобных ситуациях любить действительно не просто, поэтому, чем окончательно сойти с ума, уж лучше разлюбить мужчину. Освойте пошаговую систему, которая не только помогает разлюбить мужчину, но и (о чудо!) в ряде случаев может даже вернуть мужчину обратно.

Шаг 1. Как разлюбить? Посмотреть правде в глаза

Наши чувства нам неподвластны – это отговорка для любителей пострадать. Любительницы пострадать, дальше не читайте – разлюбить мужчину-мучителя для вас нереально. А женщинам, которые себя действительно ценят, продолжу передавать свой личный опыт, который показывает: если понять, откуда на самом деле “идет дым”, вполне реально затушить огонь любви.

Романтический угар усыпляет мозг. Но если вы действительно хотите разлюбить мужчину, настала пора пробудить дремлющий разум: посмотрите правде в глаза – под вывеской “несчастная любовь” зачастую прячется наглый самообман. И чем скорее вы откроетесь для правды, тем скорее сможете разлюбить мужчину, который вас мучает.
Честный ответ на приведенные ниже вопросы, остудит ваше сердце и вправит вам мозг.

1. Часто ли ваш любимый проявляет инициативу? Или инициативу проявляете вы?

2. Каким образом он дает вам понять, что заинтересован в продолжении отношений?

3. Кто кому назначает встречу и кто ее устраивает?

4. Кто кого целует – кто кого обнимает?

5. Он беспокоится, если вдруг вы пропадаете из виду?

6. Что бывает чаще: он ищет вас или это вы его ищете?

7. Эти отношения нужны только вам?

Вы любите реально, а он вас виртуально? Это не любовь – это все только кажется! Готовы ли вы жертвовать своей красотой и молодостью ради мужчины-призрака?
Разлюбить мужчину-призрака – значит наконец-то полюбить себя!
Мечтаете о счастливом замужестве и любимых детках? А что может случиться с вашей любовью через пару лет? Прощай романтика – здравствуйте сопли и больные животики, детские поликлиники, садики-школы и прописка у плиты! Укрепляют ли детки чувства? Только при условии, что их папочка не окажется законченным эгоистом, который ждет внимание только к себе.
Ваш мужчина законченный эгоист? Разлюбить мужчину эгоиста – значит наконец-то полюбить себя!
Какие подарки он вам делал? Насколько его переполняли чувства к вам? Не настолько, чтобы радовать вас не только сладкими словами, за которыми пустота? Когда мужчину переполняют чувства к женщине, тогда он не будет считать каждую копейку и дожидаться распродаж, чтобы купить вам какую-то дешевую ерунду. Тогда он не подарит вам подарок, который принесет пользу ему самому, типа кухонного комбайна или пылесоса – любящий мужчина скорее отправится в ювелирный магазин. О том, как подвести мужчину к  проявлению своих чувств через цветы и прочие радости жизни, написано в книге “Из донора в Вамп“. Устраивал ли вас сухой  прагматик и циник, у которого в голове только одно: а стоит ли  эта баба того, чтобы на нее много тратить? Если нет – не жалейте о нем. 
Разлюбить мужчину-скупердяя – значит полюбить себя!
Охотно ли он берется решать ваши проблемы или ваши проблемы остаются только вашими? Помните это: сначала вы просто вскользь обмолвились про одну свою маленькую проблемку, потом, решив, что он не расслышал, намекнули еще раз 100, дальше уже попросили его напрямую… И что? Он занят? У него дела? Не ждите напрасно – он занят только для вас, просто вы были с равнодушным мужчиной.
Разлюбить мужчину равнодушного – значит полюбить себя!

Шаг 2. Как разлюбить? Дать волю эмоциям 

Когда вы примете решение разлюбить мужчину, вы можете почувствовать такую боль… Не пытайтесь абстрагироваться от боли. Она внутри и пытаться ее насильственно заглушить – это все равно, что отпиливать кусок живой плоти от самой себя.

Боль может разрушать нас изнутри, но если правильно к ней относиться, она же может и созидать. В муках можно не только помирать, но и, к примеру, родить сильного и красивого ребенка. Каждый раз, когда мы  оканчиваем какие-то отношения, когда мы подводим итог, мы имеем возможность родить новую, более совершенную себя. И если в момент таких “родов” ощущается боль, то это вполне нормально.

Но сказанное не означает, что болью надо упиваться. Надо не упиваться, а наоборот – выплескивать боль. Идеальной “мишенью” для выплеска может стать: проверенная подруга, любимая подушка,  чистый лист бумаги. На последнем способе остановимся отдельно. Потому что с помощью этого способа реально не только разлюбить, но и вернуть мужчину. Это правда. Я пробовала, у меня получалось и не только у меня. Итак, если вы действительно хотите разлюбить или вернуть:

Способ разлюбить “Писать письма”

Все, что хотите, но стесняетесь ему сказать глаза в глаза, пишите в письмах (но не отправляйте их!!!) Только все честно, так, как будто беседуете с самим Богом, который все знает и которому невозможно наврать. Можно в прозе – можно в стихах. Сначала выступят слезы, не сдерживайте их, продолжайте строчить. Потом станет еще больнее. Не боритесь с  болью – скажите себе: этот месяц я разрешу себе страдать, а уже следующий буду веселиться. Когда вы идете к врачу на болезненную процедуру, вы ведь настраиваетесь: сейчас я чуть-чуть помучаюсь, а потом буду наслаждаться здоровьем!

Одна моя знакомая три толстых тетради исписала стихами. Когда через месяц любимый одумался и вернулся к ней, она спокойненько так вручила ему эти три, пропитанные ее слезками, тетрадки, и хладнокровно захлопнула перед его носом дверь. После прочитанного он бегал за ней еще года два.

Другая долго не могла избавиться от безответного чувства к человеку, с которым отношения закончились давным давно. Написала ему такое откровенное письмо, которое никогда бы ему добровольно не показала. И не показала его! Он разыскал ее в Одноклассниках и стал просить о встрече.

Если вас не тянет писать, или вам кажется, что этот способ не для вас, можно порисовать (смотрите раздел арттерапия) или выплеснуться в диком безумном танце. Хаотичные неконтролируемые движения под отрывную музыку запросто способны сменить вашу заунывную пластинку.

Шаг 3. Как разлюбить? Наберитесь здорового цинизма

Спойте в караоке песню Григория Лепса: “Я тебя не люблю – это я так решил! (…) В этом главный мой плюс” – очень поучительная и жизненная песенка. А если короче – перестаньте себя жалеть и наберитесь здорового цинизма. Не вы первая – не вы последняя. Этот мужчина только эпизод в вашей жизни, а главный герой в ней – это Вы. Порадуйте себя, закажите себе колечко с гравировкой, какую сделал царь Соломон: “И это тоже пройдет”. Или просто скажите себе фразу, которой заканчивается один из моих стишков: “Все  настоящее со мною навсегда”.

Шаг 4. Как разлюбить? Откройте скрытые резервы.

Любовь – дело приятное, но слишком энергоемкое. Когда мы способны  думать только об одном, мы не можем развиваться в других направлениях. Если бы мы всегда пребывали в эйфории, в эмоциональном раю, незачем было бы наступать прогрессу. Для чего Адаму и Еве работать над собой, если у них и так все замечательно? Но когда Бог опустил их на землю, и все удовольствия внезапно кончились,  трезвость рассудка и желание работать не заставили себя ждать.

Сублимируйте свою освободившуюся энергию в какое-нибудь полезное дело, найдите свое призвание. Отчаяние – самый прыгучий трамплин! Одна моя знакомая после разрыва с любимым сделала блестящую карьеру в спорте,  другая “выстрелила” тем, что написала диссертацию на тему безответной любви, третья преуспела в сетевом маркетинге. И как только они реализовали себя в деле,  тут же наладилась и личная жизнь. Отдохните от мужских объятий – почувствуйте себя независимой женщиной.

Бывают случаи, когда для того, чтобы открыть свои скрытые резервы, без шоковой терапии  не обойтись. Используйте шанс разлюбить мужчину и получить за это солидные бонусы! Очень понравилась мне как сказал один мудрый человек: “Господи, помоги мне понять: я теряю это, значит, я что-то обязательно получаю взамен?”

Зачастую односторонняя влюбленность, под тяжестью которой вы задаетесь вопросом: “Как разлюбить?” – это итог  иллюзии, относительно своего места в его жизни. О том, как на любом этапе отношений избавляться от иллюзии: «Я в его жизни», тем самым сохраняя способность к тому, чтобы снова и снова обольщать мужчину, написано в книге «Секреты манипулирования для искушенных».

Тамара Палий Google+

В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители  опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»

Мы в социальных сетях:
http://www.youtube.com/user/MatriarchatLight
http://www.facebook.com/profile.php?id=100006813005394
http://www.vk.com/matriarchatlight и www.vk.com/club41961371

 

Блог  Манипулирование-Женский пикап-Матриархат.Light–FAQ

Советы женщинам как разлюбить предавшего их мужа

Выходя замуж, никто из нас не планирует развод. Мы надеемся жить счастливо со своим суженым и умереть в один день. Но случается, он не оправдывает наши ожидания и расставание неизбежно. Беда в том, что чувства живут сами по себе, и штамп в паспорте, безжалостно перечеркнувший вашу семью, их не отменяет. Что делать, если влечение к бывшему мужу не исчезает, как его разлюбить?

Для начала честно ответьте себе на вопрос – а надо ли? Может, вы хотите пополнить ряды страдающих от любовной зависимости? Годами смотреть на дорогое фото, утирая слёзы? Проводить вечера, отгоняя навязчивые мысли? Или придумывать предлоги, чтобы ещё раз встретиться? Если такая перспектива кажется вам ужасающей, и вы приняли твёрдое решение изжить эту любовь, поздравьте себя – один важный шаг на пути к свободе вы уже сделали.

ВАЖНО! Неконтролируемая страсть, одержимость объектом любви – это разновидность созависимости, по силе сравнимая с алкоголизмом и наркоманией.

Как разлюбить мужа, который предал

Нередко причиной разрушенной семьи оказывается супружеская неверность. Все мы вкладываем свой смысл в это понятие. Для кого-то камнем преткновения становится дружеская переписка в социальной сети, а кто-то и случайную интимную связь посчитает пустяком, недостойным даже доброй ссоры.

Было бы неплохо ещё до заключения брака выяснить взгляды избранника, но кто об этом думает, будучи влюблённым? Чаще всего факт предательства обрушивается как гром среди ясного неба, и мы, не в силах это пережить, подаём на развод. Как быть в этом случае?

Дать выход гневу

Не уговаривайте себя, что вы «выше этого» и он не стоит ваших слёз. Он не стоит, но вы ведь и не о нём плачете. О своих несбывшихся мечтах, обманутом доверии. Ваша злость вполне естественная реакция, уделите ей время.

Перестать искать причины случившегося в себе

Мужчина, который ходит на сторону, делает это, даже если жена у него королева красоты, умеющая печь аппетитные пирожки и обладающая уникальными способностями в сексе. Не копайтесь в себе, выискивая ошибки, которые якобы толкнули его на этот шаг. Может они и были, но ваш муж имел возможность поговорить с вами, чтобы вместе изменить ситуацию, однако предпочёл адюльтер.

Не застревайте в прошлом

Как бы ни было больно, то, что случилось, уже не отменить. Это реальность, с которой придётся жить дальше. Примиритесь с этим фактом и переключите фокус внимания на будущее.

ВАЖНО! Не надо бросаться в объятия первого встречного. Принцип «клин клином вышибают» здесь не работает. Велика опасность, что в спешке вы выберете неподходящий объект любви, и тогда тоска только усилится.

Что делать, если вы ещё живете под одной крышей

Иногда супруги после развода продолжают жить вместе, поскольку процесс размена квартиры и поиска жилья затягивается. Как мирно сосуществовать на одной территории с человеком, видеть которого совсем не хочется?

  1. Договоритесь о ведении домашнего хозяйства. Питание, поддержание чистоты, платежи по счетам – эти и другие вопросы лучше обсудить.
  2. Старайтесь поменьше находиться дома, загрузите себя занятиями спортом, встречами с друзьями, походами в театр.
  3. Если есть дети, распределите обязанности по их воспитанию. Не впутывайте ребёнка в свои отношения, предлагая новую версию «плохого» папы.
  4. Не рефлексируйте на тему «А может я поторопилась?» и не ведитесь на предложения бывшего мужа «Давай как раньше». Вы и сами знаете, что уже не получится.

Можно ли разлюбить мужа быстро

Стремление поскорее все забыть вполне понятно. Многие стараются насильно загнать себя в светлое будущее, игнорируя свои переживания. Одни загружают себя работой, другие пытаются отключиться с помощью спиртного, третьи делают вид, что ничего не произошло, и имитируют бурное веселье. Ничего хорошего такие стратегии не приносят.

Разочарование в близком переживается очень болезненно. Как поётся в одной известной песне: «Расставанье – маленькая смерть». Приходится перестраивать не только устоявшийся уклад повседневной жизни, но и мысли, которые каждое действие привычно соотносят со всё ещё любимым мужем. Как долго у вас будет сжиматься сердце при воспоминании о пережитом предательстве, не скажет никто. Всё зависит от пластичности психики и личного настроя. В среднем психологи отводят на этот процесс год, так что запаситесь терпением и вспоминайте Соломоново «всё проходит».

ВАЖНО!!! Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, если всё вокруг перестало радовать, ничего не хочется, а в мыслях вы постоянно пережёвываете одно и то же, то обратитесь к специалисту.

Это отнюдь не значит, что надо пассивно ждать, когда всё само по себе рассосётся. Любое заболевание подлежит лечению. Созависимость же, являясь ни чем иным, как болезнью, нуждается в срочном оперативном вмешательстве.

Советы психологов по избавлению от созависимости

  1. Научитесь переключать внимание на себя и свои ощущения. Не «Ах, какой он гад!», а «Что я чувствую по этому поводу?». Пишите всё, что приходит в голову. Это сбережёт вам энергию.
  2. Пристрастно оцените своего мужа. Если он был способен всадить нож в спину, наверняка у него найдутся и другие недостатки. Пришло время их заметить и пристально рассмотреть под лупой.
  3. Начните бережно к себе относиться. Вспомните о своих достоинствах, попросите друзей рассказать о том, за что они вас любят и ценят. Возьмите за правило хвалить себя за все, что у вас хорошо получается. Варите вкусный борщ или красиво вяжете? Какая умница! Вы удивитесь, сколько женщин не умеют этого!
  4. Не стремитесь быть для всех хорошей. Если стоит выбор сходить к косметологу или в очередной раз подменить коллегу на пару часов, предпочтите себя и косметолога. Иногда полезно ставить себя на первое место, это значит, что вы себя уважаете.
  5. Отстаивайте свои границы. Говорите прямо о том, что вас не устраивает. Учитесь отказывать и не чувствуйте при этом себя виноватой – ваше право не принимать то, что не нравится, не обсуждается! Вы же не будете есть то, к чему испытываете отвращение. Так к чему терпеть, например, грубость мужчины, оправдывая его усталостью или тяжёлым периодом на службе.

И помните, что в лечении самое главное — регулярность. Делайте небольшие шаги, но каждый день и результаты проявятся очень скоро.

Как разлюбить мужа или жену, которые не любят или предали, чтобы не страдать: советы психолога


Еще вчера вы были неразлучны, и казалось, что это будет длиться вечно. Но жизнь – непредсказуемая штука, поэтому любимый может уйти или отношения просто исчерпывают себя. Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь – непонятно и кажется невозможным. Но благодаря советам от психологов, времени и желанию, проходит любая печаль, и есть возможность обрести новое счастье.

Рецепт освобождения от любви

Единого рецепта освобождения от любви – нет!

Но есть ряд процессов, на которые важно обратить внимание и которые могут помочь пережить это чувство и выйти из него действительно более зрелой личностью.

Более того, если этим процессам не уделить достаточно времени, то есть риск нести с собой груз непрожитых переживаний в следующие отношения (и вообще по жизни), а это неизменно усложняет восприятие и получение нового опыта в отношениях (ведь стакан и так уже полон). А также вероятность повторить сценарий предыдущих отношений – очень велик.

Отвечая на вопрос, как перестать любить, я вспоминаю о важном понятии в гештальт-терапии: «постконтакт». Это время для ассимиляции (усвоения) опыта.

На примере еды и организма: мы что-то съедаем, далее организм переваривает это, впитывая в себя важное и необходимое для жизни, а остальное выбрасывает. Также организм нам обычно сообщает спустя какое-то время: уложилась ли эта пища в нас (приятное или нет послевкусие, смешанное).

Вот приблизительно так же и людям необходимо переварить отношения и свою любовь: вынести уроки, понять, что было важно, что утеряно, а что приобретено, выразить чувства и так далее.

В вопросе «Как перестать любить?» важно опираться на все 3 уровня существования человека: эмоциональный, рациональный и поведенческий.

«Я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь»

Как будто говорим: «Всё, теперь я тебя люблю! И теперь я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь так, как я этого хочу!» Конечно, мы не говорим это вслух, скорее всего мы даже не осознаем этого. Но по факту – часто так и бывает.

И пока наш возлюбленный эти наши надежды оправдывает – мы действительно счастливы, и еще как!!! Но ожидания имеют свойство не оправдываться. Обиды и разочарования накапливаются. И мысль «я счастлива только с тобой» сменяется мыслью «если бы не ты – мы были бы идеальной парой». Вот тогда и возникает это желание – разлюбить.

Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?

С какой целью мы хотим разлюбить?

  • Чтобы перестать чувствовать обиду, разочарование, отчаянье, бессилие.
  • Чтобы снова научиться радоваться жизни.
  • Чтобы почувствовать свою независимость. Свою свободу. Свою силу самому творить свою судьбу и свое счастье.

Но если это так: если мы сами выбираем свое состояние, если мы сами решаем, быть нам счастливыми или страдать – для чего тогда отказываться от любви?

Как перестать любить на разных уровнях существования человека

Как перестать любить на эмоциональном уровне

Стоит быть готовым к «эмоциональным качелям», когда будет то очень сильно тянуть к партнеру, то становиться эйфорически хорошо в одиночестве.

В эти моменты стоит помнить то, что написано на кольце царя Соломона: «Это пройдет» – не прибегая к срочным действиям или крайним выводам. Если действия совершаются или делаются выводы в одном эмоциональном состоянии , то в другом — будет либо стыдно за действия, либо тревожно/отчаянно/виновато за выводы: «Почему опять тянет, ведь вчера же я уже все понял(а)!»

В целом, поначалу будет просто эмоциональный выплеск (аффект) разных переживаний (слезы, боль, злость и так далее). Он может быть настолько сильным, что человек может даже не замечать, кому и что говорит. И это естественная для ситуации максимальная погруженность в свои переживания.

Но со временем важно найти людей, с кем получится разделить разные эмоциональные переживания, замечая, что вас понимают, поддерживают, принимают.

Это, по сути, те же самые эмоции, но их насыщенность уже чуть ниже, чем в первые моменты, и есть возможность установить эмоциональный контакт. Без такой работы по установлению эмоционального контакта и выражения чувств в нем большинство эмоций будут из раза в раз возвращаться по кругу.

Как перестать любить на рациональном уровне

Важно помнить, почему отношения прерваны, и помнить, что при возврате в них результат будет, скорее всего, такой же самый

Это очень важно! Не стоит тешить себя иллюзиями, что все изменится.

Кроме того, важная составляющая рациональной стороны отпускания – рефлексия (самоанализ). Это выглядит как постепенное осознавание, почему так сильно тянуло именно к этому человеку, где он «дополнял» вас, как можно по-другому без него себя дополнить, какие проблемы вне отношений сами же отношения и скрывали и так далее.

В этом смысле отношения немного похожи на костыль: на что-то в них мы начинаем стабильно опираться (нас, допустим, в них регулярно поддерживали и принимали), а вот раз – и эта опора исчезает. Сознанию первое время не понятно, как перестать любить, как отпустить в этом месте, как можно компенсировать нехватку, за счет каких ресурсов. Тут стоит помнить:

Если я сейчас не знаю, на что опираться в какой-то теме, это не значит, что так будет всегда. Тем более, если я приложу усилия для поиска, хоть и совершу пару ошибок в нем.

Такой рациональный процесс возможен, когда подкреплен эмоциональным проживанием. Без него боль не утихает, травма не исчезает, а просто «забивается» интеллектом.

Как перестать любить на поведенческом уровне

Для человека естественна сепарация вначале физическая, затем психологическая (как в детстве от матери).

Мне в свое время было комфортнее думать, что нормально общаться с объектом привязанности, но теперь я понимаю, что это лишь растягивало «удовольствие» прощаний: активировало старые переживания, надрывало заживающую рану, временно маскировало боль и другое.

Со временем пара встреч с бывшим может быть даже полезна – но не на первых этапах расставания.

Поэтому первое, что вы можете стараться делать, – это избегать «лишних» встреч с объектом привязанности. Это может быть нелегко, учитывая эмоциональные качели (и, возможно, обстоятельства), но тут вы можете постараться опираться на рациональность.

Также можете договориться с кем-то из друзей/родных, что они вам окажут какую-то особую поддержку в течение какого-то времени в случае сильных эмоциональных качель или еще каких-то обстоятельств.

Например, что они будут с вами общаться, когда вас будет сильно тянуть в сторону завершенных отношений, напоминать вам, почему вы расстались и что все может повториться.

Не думаю, что избегание всех мест, связанных с объектом привязанности, разумно. Даже наоборот – вы можете побывать в тех или иных местах самостоятельно, мысленно прощаясь с человеком, проживая и оставляя в прошлом воспоминания, связанные с этими местами, или побывать там с кем-то, кому доверяете и с кем хотели бы разделить актуальные переживания.

Скорее всего, также у вас будут некоторые манеры поведения, которые вы «почерпнули» в отношениях. Тоже не пугайтесь, а просто сравнивайте, насколько они вам комфортны сейчас, и «редактируйте» их по мере необходимости и желания.

В общем-то, все, что выше описано, – и есть ответ на вопрос, как перестать любить на разных уровнях существования… Правда, хочется добавить пару деталей по поводу всего процесса, которые могут помочь дорисовать целостную картинку расставания с человеком.

Как разлюбить мужа, живя с ним

Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.

Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.

Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:

  • Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
  • Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
  • Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.
  • Подавить в себе чувство жалости.
  • Включить инстинкты самосохранения.
  • Подать на развод.

После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.

Пара дополнений

Я нахожу еще 2 важных наблюдения по поводу всего процесса (который формулируется в вопросе «Как перестать любить?»):

В этом процессе естественна смена одиночества и контакта с другими

Без одиночества невозможно переварить некоторые чувства и мысли, понять, что было, поразмышлять. Без контактов невозможно разделить самые насыщенные мысли и чувства, и они могут повиснуть внутри грузом – без контакта нет возможности быть понятым и принятым.

Во всем процессе отпускания и прощания помогут автономные интересы, наличие друзей и хобби

Они могут стать важной опорой, особенно необходимой в данный период времени. Если чего-то или всего из этого нет, то задумайтесь: не это ли все и компенсируют вам ваши отношения? Обычно именно такие отношения разорвать сложнее всего – где «весь мир в одном человеке»…

Если у вас так, рекомендую прочитать мою предыдущую статью: «Любовь – это боль, так ли это?»

Если вы сейчас в отношениях, а у вас не развиты названные сферы, вы можете обратить на них внимание уже сейчас. Так и вы себя сможете чувствовать целостнее, и отношения могут стать насыщеннее.

Почему же со временем мы хотим разлюбить?

Это странно: влюбляясь, мы как будто становимся собой.

А потом хотим разлюбить – с этой же целью, вернуть себе самих себя.

Получается, что мы свое счастье отдаем в руки другому человеку. Пусть этот человек любимый, но все равно он – другой. Мы делаем кого-то ответственным за наше состояние. За наши чувства. За наши мысли. За наше будущее.

Краткие выводы по теме «Как перестать любить?»

«Расставание – маленькая смерть»

– мне кажется, вполне актуальная мысль из песни. И каждый путь «переработки» любви, по сути, – тоже маленькая смерть какой-то конкретной любви.

Как по мне, для любви все-таки более актуальна по смыслу формулировка «переваривание любви», чем «избавление» или «прерывание», поскольку последнее предполагает некое полное исчезновение чего-то без следа или оставление этого в прошлом без отражения в настоящем, а «переваривание» предполагает внутренние выводы и новое состояние, которые влияют на жизнь сейчас.

В процессе «переваривания» чувства любви и влюбленности важно сохранять многосторонний баланс разных процессов. Важно подключать рациональную, эмоциональную и поведенческую стороны жизни, сменять одиночество контактом, а также свободное время делами и заботами. Это и есть сложный, неоднозначный и у каждого свой индивидуальный путь преодоления влюбленности и любви.

Забавно, я уже написал 3 статьи про любовь и затронул темы, какая любовь – это боль, и как перестать любить… Но еще не написал про то, что такое любовь! И именно об этом пойдет речь в моей следующей статье.

А пока, если у вас есть вопросы, отзывы, мысли и идеи о написанном, пожелания, вы можете делиться ими в комментариях. Если у вас есть личная ситуация, которая требует отдельного внимания, вы можете записаться ко мне на консультацию, где мы поисследуем, как перестать любить именно вам в ваших жизненных обстоятельствах.

Как понять если человек тебя разлюбил

Любовные отношения не всегда бывают безоблачными и длительными. Иногда девушка может чувствовать холод или ощущает недостаток внимания со стороны партнера. Она все чаще начинает задавать ему вопросы об отношении к ней и разбираться в его чувствах, но не находит ответы. Как понять прошла ли влюбленность?

Основные признаки того, что девушка парню уже не интересна:

  • Парень избегает общения, по долгу не отвечает на сообщения или вовсе их игнорирует, ссылаясь на неотложные дела. Помните, что для любимой девушки у влюбленного парня всегда найдется минутка перезвонить или написать несколько приятных слов.
  • При встрече – парень не рад общению с девушкой, он веден себя сухо, сдержанно и даже равнодушно, как друг. Ему неинтересно, чем вы были заняты, о чем думаете. Он не хочет вас слушать, все его мысли о том, как по быстрее закончить встречу.
  • Парень не пытается сделать вам приятно, не дарит подарки, не оказывает знаки внимания, не говорит комплименты.
  • Вы вызываете в нем раздражение и это заметно по поведению.
  • Если мужчина перестал ревновать и обращает внимание или много говорит о других девушках – первый звоночек, что он разлюбил.
  • Парень избегает физического контакта. Не берет вас за руку, как раньше, не пытается обнять и приласкать. Любящий мужчина хочет обладать женщиной и постоянно прикасаться к ней.

Не стоит устраивать истерик и ставить ультиматумы, если вы чувствуете, что мужчина разлюбил или он сам признался в этом. Отпустите эти отношения, ведь они ничего, кроме страдания, неудовлетворенности и разочарования не принесут. Постарайтесь забыть неудачные отношения и воспользоваться нашими советами о том, как разлюбить человека которого сильно любишь, а он тебя нет.

способов перестать любить того, кто вас не любит

Любовь просто случается. Это не нуждается ни в объяснениях, ни в причинах.

Никогда не знаешь, какая привычка или часть чьего-то характера привлечет тебя к ним, и следующее, что ты узнаешь, — ты в них влюблен. Однако лучше всего, когда они будут отвечать на то же самое чувство. Односторонняя любовь всегда плохо кончается.

Для вас важно отступить в нужное время, чтобы спастись от боли в сердце.Вот где вам нужны лучшие способы перестать любить того, кто не любит вас.

Ниже перечислены указатели, которые помогут вам избавиться от односторонней любви.

1. Приемка

Одна из самых сложных, но необходимых вещей — это признать тот факт, что вы им не нужны.

Вы любили их, а они нет. В некоторых случаях они даже не подозревают о ваших чувствах. Даже если вы выразились, это не значит, что они должны любить вас в ответ.

Любовь — это чувство, которое приходит автоматически, и его просто невозможно разжечь таким образом.

Итак, лучший способ перестать обижаться — это признать тот факт, что вы им не нужны, и сделать шаг назад. Чем быстрее вы примете это, тем быстрее вы сможете из него выйти.

2. Отвлечение

Возможно, они любили вас в какой-то момент, но эта любовь и привязанность к вам иссякли.

Теперь они просто больше не хотят тебя.

Это может быть трудная ситуация, поскольку вы все еще любите их.Поймите, что они потеряли к вам всю привязанность и эмоции, но вы все еще чувствуете к ним какое-то чувство.

В такой ситуации будет хорошо отвлечься от ситуации и попытаться сосредоточиться на вещах, которые важны в вашей жизни, помимо них. Вам может потребоваться время, чтобы во всем разобраться, но как только вы это сделаете, приступайте к делу.

Стремитесь к этому неукоснительно, и прежде чем вы это узнаете, они станут вашим прошлым.

3. Не возвращайся

Наш разум играет с нами в хитрые игры в различных ситуациях.

Пока вы следуете одним из лучших способов перестать любить того, кто вас не любит, в вашем уме может возникнуть желание вернуться к нему.

Это нормально, потому что любовь — сильное лекарство.

После того, как вы попали в зависимость, выздороветь трудно. В такой ситуации вы должны дать отпор своему побуждению и сосредоточиться на вещах, которые подходят вам. Вы не можете проиграть эту битву, иначе вы вернетесь туда, где начали свой путь выздоровления.

Итак, будьте сильны и следуйте правде.Это будет сложно, но вы должны отказаться от побуждения и следовать по пути.

4. Поговорите с кем-нибудь

Будь то разбитое сердце или какая-то личная проблема, всегда полезно поговорить об этом с кем-то известным.

Они всегда готовы помочь и направить вас в таких ситуациях. Они становятся вашей основой, системой поддержки и помогают вам преодолевать каждый шаг.

Итак, когда вы думаете, что вам нужно просто забыть того, кто вас не любит, поговорите с тем, кому вы доверяете.Поделитесь с ними своими чувствами и обратитесь к ним за советом. Они обязательно помогут вам вернуться на правильный путь.

5. Что понадобится

Часто, когда мы так сильно увлечены кем-то, наши приоритеты и мечты отходят на второй план.

Поскольку теперь вы знаете, что кто-то, кого вы любите, не любит вас, пришло время пересмотреть свои приоритеты и начать разбираться в них.

Не важно то, что мы хотим, но обязательно то, что нам нужно.

Это может быть поиск лучшей профессиональной возможности, долгожданного отпуска или хобби, которым вы хотели бы заниматься.Итак, составьте список того, что вам нужно, и начните отмечать их галочкой.

6. Люби себя

То, что кто-то не любит вас в ответ, не означает, что вы перестаете любить себя.

Всегда отдавайте приоритет любви к себе и заботе о себе. Уделите немного времени «мне». Ухаживайте за собой. Запишитесь в тренажерный зал или в танцевальный класс. Проведите немного времени с собой и посмотрите, как вы можете улучшить себя. Новое хобби наверняка станет дополнительным способом вас побаловать.

7. Проверить реальность

Возможно, вы все еще цепляетесь за мечту снова вместе, пока будете следовать вышеупомянутым лучшим способам перестать любить того, кто вас не любит.Пора тебе выйти из этой мечты.

Тебе нужно бросить это и похоронить в своем прошлом.

Два человека могут сойтись вместе только тогда, когда они оба глубоко влюблены друг в друга. Односторонний роман бесполезен. Так что оставьте мечту позади и сосредоточьтесь на том, что ждет вас в будущем.

8. Не сердись

Может случиться так, что человек, в которого вы влюбились, скоро окажется с кем-то другим.

Тебе будет тяжело смотреть правде в глаза.В любом случае нельзя терять злость. Злиться на них означает, что вы все еще любите их и надеетесь снова вместе. Реальность иная, и вы должны смириться с этим. Снижение гнева — плохой знак. Итак, идем дальше.

Никогда не бывает легко избавиться от любви, когда вы были эмоционально привязаны к человеку, будь то отношения или одностороннее увлечение. Вышеупомянутые лучшие способы перестать любить того, кто вас не любит, помогут вам преодолеть это.

Конечно, это будет трудный путь, но единственный способ выйти из этой ситуации — двигаться вперед.Всего наилучшего!

Как не разлюбить своего супруга

Десять распространенных способов разлюбить людей и что они могут сделать, чтобы снова полюбить. Не ждите, пока это произойдет с вашим супругом. Все эти улучшения находятся под вашим контролем.

Снова полюбить — это не то, чего нужно ждать. Над этим нужно поработать, чтобы не застрять в браке без любви.

Я хочу рассказать вам, как можно снова полюбить своего мужа или жену. Слишком многие люди думают, что это может произойти только в том случае, если их супруг (а) изменится, поэтому они чувствуют себя застрявшими.

Дело в том, что , если вы можете определить какой-либо из способов, которыми теряется любовь в вашем браке, вы можете поработать над этим. Некоторые из этих вещей требуют совсем немного усилий.

Миф: Любовь — это просто то, что происходит, а затем остается без каких-либо усилий с нашей стороны.

Ключевой принцип: действие превыше чувств.

Вы должны быть осторожны, чтобы не попасть в ловушку ожидания, пока вы на не почувствуете на больше любви, прежде чем начнете быть на более любящими. Любовь, которую мы испытываем к своему супругу, во многом создается той любовью, которую МЫ делаем по отношению к своему супругу и нашим отношениям. Долгосрочные отношения требуют намерения оставаться в любви и поддерживать любовь.

Как мы разрываемся:

1. Не рассказывать и не показывать мужу или жене, как сильно мы заботимся.

Есть причины , по которым мы перестаем так заботиться о своем супруге. Обычно это происходит потому, что мы чувствуем меньше заботы и беспокойства со стороны нашего супруга. Когда мы перестаем чувствовать заботу, мы часто перестаем заботиться о ней.Тогда наш супруг чувствует себя еще более лишенным заботы и относится к нам еще хуже. Это порочный круг, который часто возникает между нуждающимися партнерами.

Цикл потери любви

Нежелательное поведение возникает, когда мы пытаемся заставить наших супругов проявлять любовь к нам, вместо того, чтобы сначала отдавать любовь и позволять ей течь обратно к нам.

Быть первым, кто проявит незаслуженную любящую доброту , может разорвать этот круг прежде, чем он выйдет из-под контроля.

Цикл приобретения любви

2. Не говорить супругу: «Я люблю тебя.”

Почему так трудно сказать эти три словечки? Ну, это совсем не словечки. Это слова, которые заставляют нас чувствовать себя уязвимыми. Они близки к нашему страху, что, возможно, наш супруг нас больше не любит. И мы не чувствуем, что можем сказать их искренне. Могут ли наши супруги сказать, когда они смотрят нам в глаза, правда ли наша любовь? Иногда могут; иногда они не могут.

Женщины часто придают большее значение этим словам, чем мужчины, которые придают большее значение поведению .Это означает, что если вы мужчина, вам нужно говорить «Я люблю тебя» чаще, чем вы думаете. Представьте, что ваша жена занимается с вами сексом только тогда, когда вы говорите ей: «Я люблю тебя». Насколько вы были бы довольны? Жены не должны приспосабливаться к меньшим словесным заверениям, как и мужья должны приспосабливаться к меньшим физическим заверениям. Вот 10 способов показать любовь в браке.

3. Открытый вопрос, любим ли мы больше своего супруга.

Когда такие слова произнесены, они приводят в действие закономерность. «Я просто не уверен, что люблю тебя больше». Что на это может сказать наш супруг? Наш супруг вряд ли отреагирует, сделав что-нибудь, что увеличивает нашу любовь. На самом деле, мы, скорее всего, станем негативным реактивным поведением, которое проистекает из вызванной нами незащищенности.

Если вы хотите, чтобы ваш супруг (а) узнал о ваших чувствах по поводу отношений, скажите об этом в позитивном ключе . Что-то вроде: «Я хочу, чтобы наша любовь друг к другу росла глубже, чем сейчас», не менее верно, но не вызовет неуверенного поведения у нашего супруга.Еще одно преимущество состоит в том, что когда мы говорим что-то в позитивном ключе, это помогает нам вести себя более любящим образом.

4. Не делать мелочей, которые показывают нашу доброту и внимательность.

Раньше мы их делали, не так ли? Сделали и наши супруги. Они заставили нас улыбнуться и почувствовать себя важными. Они заставляли наших супругов чувствовать себя важными.

Как только мы перестанем заниматься мелочами , нашим супругам не нужно будет слышать слова «Я не уверен, что люблю тебя больше» — они могут чувствовать, что чего-то не хватает.Что-то, что было бы там, если бы они были действительно важны.

Если вас попросят сделать что-то особенное для вашего супруга, они не будут особенными для вашего супруга.

Какие мелочи вы делали раньше? Ты ему подарки покупал? Пощекотать ее? Посылать ему открытки только потому, что? Отправить текстовые сообщения, чтобы просто сказать: «Я скучаю по тебе»? Верните чувства, вернув поведение. Делайте то, что вы делали бы, если бы были одиноки и любили своего парня или девушку.

5. Больше не

нежно прикосновений или поцелуев.

Было время, когда все, что мы хотели сделать , это прикоснуться или поцеловать нашего супруга. Держаться за руки было особенным делом, и нам не требовалось дополнительное место на кровати, когда мы спали по ночам. Когда прикосновения стали рутиной? Ожидаемое действие вместо желаемого? Был ли день, когда это внезапно изменилось?

Если вы чувствуете, что его прикосновение уже не так много значит, начните прикасаться к нему или к ней так, как будто вы действительно серьезно.

Верните любовь и привязанность в ваши прикосновения и поцелуи. Делайте это так, чтобы супруг не сомневался в вашей привязанности. Больше, чем словами, мы передаем нашу любовь прикосновениями, взглядом и мягкостью голоса.

Смотрите, говорите и трогайте, как если бы вы были влюблены в своего супруга, и это поможет вашим чувствам вернуться. Не ждите, пока на первом месте будут чувства.

6. Заниматься сексом все реже.

Чувства тела и чувства разума связаны друг с другом. Что может быть прекраснее эмоционально и физически? Но если это правда, то почему многие пары делают это все реже и реже? Вложите в свой секс ту же интенциональность , что и в прикосновения и поцелуи.

Сделайте так, чтобы ваш супруг чувствовал себя , когда вы наслаждаетесь им физически. Вложите в свою сексуальную жизнь столько усилий, сколько вы бы хотели, чтобы ваш супруг вкладывал в то, что вам небезразлично.

Не ждите, что чувства приходят естественно . Осознанно относитесь к тому, что вы делаете.Во многих случаях секс может стать лучше для вас обоих, если вы будете более вербальными во время секса. Или изменяя темп — становясь быстрее и энергичнее или медленнее и любвеобильнее.

Когда вы что-то говорите, не думает о том, что вы хотели бы услышать. Подумайте, что хотел бы услышать ваш супруг. Мужчин и женщин заводят разные вещи.

7. Больше не проводить веселых свиданий или заниматься вместе.

Вы все еще веселитесь? Вы постоянно ходите в один и тот же ресторан? Вы прекратили свидания после рождения ребенка? Часть того, что помогло нам получить удовольствие от наших ранних свиданий, была новизна наших отношений, а также новизна того, что мы делали вместе.

Чтобы получить больше удовольствия, начните снова делать то, что вы делали до того, как перестали получать удовольствие.

Независимо от вашего возраста или физических способностей , мир полон дел и мест, куда можно пойти, где вы можете получить удовольствие друг от друга. Если вам трудно представить, как вы хорошо проводите время со своим супругом, то пора заняться с ним другими делами. Узнайте, как совместно с супругом планировать свидания.Не ждите, пока ваш супруг начнет это.

8. Все меньше и меньше говорят на интимные темы.

В браке мы разделяем части себя , которым мы бы не доверили остальной мир. Интимный разговор означает делиться личными и значимыми вещами. Интимный разговор позволяет нашему супругу услышать о тех частях наших эмоций и мыслях, которые не слышат другие.

Для интимного разговора вам нужен супруг, который хорошо слушает и чутко относится к вашим мыслям и чувствам.Это касается и вашего супруга.

Не спешите делиться всеми своими мыслями и чувствами со всеми остальными. Сохраните часть себя для своего супруга. Если вам это не удается, вы можете поработать над этим, спросив себя, как вашему супругу нравится делиться? Это чувства? Или подробности? Некоторым людям нравятся факты, а некоторые — чувства. Поделитесь тем, что интересует вашего супруга.

9. Не планировать будущих вещей, которых вы оба можете с нетерпением ждать.

Мотивация оставаться вместе зависит от способности представить хорошее будущее вместе.По мере того, как совместное будущее становится все более мрачным, чувства любви начинают улетучиваться. Убедитесь, что вы рассказываете о тех особых моментах, которые вы хотите провести со своим супругом в будущем, и о том, как вы с нетерпением ждете возможности разделить остаток своей жизни вместе.

Помогите своему супругу увидеть связь между вашими нынешними и будущими отношениями.

Вам также нужно не видеть, что трава может быть зеленее с кем-то другим.

Если ваша трава не зеленая, то пора позаботиться о ней лучше! Общая мечта и видение будущего важнее, чем его реальность. Не увлекайтесь реалиями повседневной жизни настолько, чтобы у вас не было времени на то, чтобы вместе помечтать и поделиться своими идеями о своем будущем.

Многие люди никогда не слышат разговоров о будущем от своего супруга и поэтому даже не знают, хочет ли их супруг иметь будущее с ними.

Когда вы представляете себе своего супруга как часть счастливого будущего для себя, это помогает сохранить вашу любовь.

10. Избегать друг друга.

Вы можете заметить, когда ваш супруг (а) избегает вас , но не когда вы избегаете своего супруга. Хотя это может показаться простым способом справиться с проблемами, когда мы избегаем кого-то, мы также закрываем свои эмоции по отношению к нему. Со временем это может стать привычкой, которая приведет к полной потере любящих чувств к обоим.

Остерегайтесь обратной ошибки — не получить и не предоставить необходимое место. Подобно тому, как друг рад видеть вас иногда, а не все время, нам нужно иметь пространство от наших супругов.Отказ от этого может сжечь наши любящие чувства, как это может быть с кем-либо еще.

Красные флажки

Все десять перечисленных выше поведений необходимы , чтобы не разлюбить. Если вам что-то не хватает и вы не можете его запустить, это серьезная проблема. Например, вы не сможете встречаться, потому что ваш супруг отказывается встречаться с вами. Пройдет совсем немного времени, и все остальное рухнет. То же самое и со всем остальным в списке.

Любовь уже ушла?

Если вы разлюбили и вам трудно заниматься любящими делами , это может быть связано с тем, что ваш супруг (а) продолжает вести себя плохо.Итак, ваш разум не дает вам почувствовать любовь, чтобы защитить вас. Или это может быть потому, что ваш супруг уже отверг вас. Любая из этих причин является поводом для серьезного беспокойства и действий, но не для отчаяния.

Потеря надежды — это сигнал не сдаваться, а научиться поступать по-другому.

Вот пять позитивных действий, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы помочь восстановить свою любовь и любовь вашего супруга:

Вы можете узнать, как положить конец деструктивному поведению вашего супруга и сделать возможным влюбиться в него или снова ее.Вы также можете узнать, как привлечь своего супруга и добиться его уважения. Каждый день люди получают помощь через коучинг по вопросам брака (для отдельных лиц) и консультации по вопросам брака (для пар) и не хотят позволить своей любви умереть.

Даже если ваш супруг не готов работать с вами, вы можете многое сделать с помощью брачного коучинга, чтобы вызвать это желание в вашем супруге и восстановить любовь в вашем браке.

Похожие сообщения

Как заставить вашу жену снова полюбить вас Как мне заставить моего мужа полюбить меня? Счастливая семейная жизнь, урок первый: добавление приключений

Понравилось то, что вы прочитали? Поделись этим:

Как справиться с тем, что больше не влюблен в своего супруга

Кто бы мог подумать, что придет время, когда ты перестанешь любить человека, которому сказал «Я»? Что случилось с «пока смерть не разлучит нас»? Вы обнимаетесь на диване во время совместного просмотра любимого ситкома? Как он просто растворился в воздухе? Некоторым парам может потребоваться много лет, чтобы полностью разлюбить своего супруга.Для других это может произойти в мгновение ока. Человек, который раньше дарил вам бабочек при малейшем прикосновении, теперь вызывает у вас тошноту. Их шутки больше не смешные, их одеколон / духи вызывают у вас рвоту, и вы предпочтете вырвать собственный зуб мудрости с помощью пинцета, чем заниматься с ними любовью.

Что, черт возьми, только что произошло?

Если вы можете рассказать, я хочу, чтобы вы знали, что это случается с лучшими из нас. Прежде чем бросить полотенце, я хочу, чтобы вы знали, что красивая, зеленая, плюшевая, блестящая трава по другую сторону забора может быть не совсем травой — это может быть дерн или другое искусственное покрытие! Эта путаница происходит постоянно.Поэтому будьте осторожны, когда решаете бросить супруга ради того, что кажется более легким и управляемым.

Однако, если вас меньше заботит то, что может предложить кто-либо еще в мире, и вы просто хотите избавиться от этого, то пора принять эмоции, которые вы чувствуете, и начать двигаться в более спокойное место. Я был там, делал это, и это не весело.

В 14 лет я безумно влюбился в свою школьную возлюбленную. После окончания средней школы мы вместе пошли в колледж.После колледжа он устроился на очень хорошую высокооплачиваемую работу. Через два месяца после того, как мне исполнился 21 год, мы поженились и сразу же создали семью. Бог дал нам три самых драгоценных дара, которые он мог когда-либо подарить матери. Спустя шесть лет после нашего брака я въехал на подъезд к нашему красивому дому площадью 6500 кв. Футов и замер на водительском сиденье своего внедорожника Lexus, понимая, что я больше не влюблен в человека, которому я сказал «Да». . Это был один из самых грустных дней в моей жизни. Как я сюда попал? С кем мне поговорить? Почему я так себя чувствую? Как мои дети с этим справятся? К тому моменту за забором из кованого железа был нанесен слишком большой ущерб.Ужасающие электронные письма и сексуальные текстовые сообщения от других женщин, которые я видела в течение наших 13-летних отношений, стали слишком сильными. Я достаточно плакала за эти годы — мое тело даже не выпустило ни капли слезы. Конец был здесь, и мне пришлось столкнуться лицом к лицу с музыкой.

Вот несколько простых шагов, которые могут помочь вам справиться с тем, чтобы больше не любить своего супруга:

1) Запишите все, что произошло во время вашего брака / отношений и причинило вам боль. Вы не поверите, но очень немногие пары, разлюбившие друг друга, просто «разлучаются» без всякой причины. Обычно это серия вещей, которые были совершены вредно и оставили у вас шрамы, которые не заживут и не могут зажить сами по себе. Это небольшое упражнение может показать вам, что распад брака может быть не по вине вашего супруга; скорее, это может быть прошлый багаж, над которым вам нужно поработать, прежде чем вы захлопнете дверь своего брака. Если все отношения, в которых вы когда-либо были, вызывают одни и те же жалобы и проблемы, тогда проблема может быть в вас! Если это так, возможно, вам стоит остаться в нынешнем браке и обратиться за помощью к себе, чтобы понять, почему эти же проблемы продолжают вас преследовать.

2) Простите себя за участие в этом неудачном браке. Запишите все, что вы могли бы сделать лучше, и будьте честны, потому что никто не смотрит, кроме вас. Это упражнение также может помочь вам простить супруга, потому что оно также откроет вам глаза на ваш вклад в распад брака. Ни один человек не виноват на 100 процентов. Возьмите на себя ответственность, простите себя и отпустите.

3) По-настоящему поговорите с супругом по душе. Покажите ему / ей, почему вы так себя чувствуете, и посмотрите, готовы ли они пойти на профессиональную терапию для пар. (Однако, если вы выходите из брака из-за жестокого обращения, садиться не нужно. Вы можете оставить записку на дверце холодильника, в которой будет что-то вроде: «Я прощаю вас, но я иду дальше. Вы услышите от моего поверенного. Береги себя. «)

4) И последнее, но не менее важное: знайте, что жизнь продолжается, и пока вы продолжаете свой путь к тому, чтобы стать лучше; Вселенная будет продолжать посылать к вам великих людей и великие благословения. Этот опыт — то, что вам нужно было пройти. Если нет теста, не может быть и показаний. Держите голову вверх и сосредоточьтесь на более ярком будущем, которое вас ждет.

Что делать, если вам не нравится ваш супруг

Такое случается со многими людьми. Вы влюбляетесь, и романтическая фаза может скрыть вас от недостатков вашего партнера. К сожалению, позже вы можете понять, что ваш супруг раздражает и расстраивает вас. Или, возможно, вы обнаружите, что вам не очень нравится ваш супруг.

Обзор

Вы думаете, что ваш спутник жизни изменится. Или что вы можете помочь выявить в них лучшее. Вы надеетесь, что со временем сложные аспекты личности вашего супруга уйдут. Но в подавляющем большинстве случаев этого просто не происходит.

В результате вы можете оказаться в браке с человеком, который вам не нравится. Комментарии других, такие как «Тебе следовало знать лучше» или «Разве ты не видел этого во время свидания», не помогут. Возможно, вы пропустили несколько красных флажков или проигнорировали некоторые предупреждения, но это не меняет текущей ситуации.

Типы сложных супругов

  • Хулиган
  • Критик
  • Требовательный помощник
  • Смущающая супруга
  • Джокер
  • Всезнайка
  • Негативно мыслитель
  • Прокрастинатор
  • Бесшумный моллюск
  • Отвратительно сладкий сорт
  • Эгоистичный и эгоистичный человек
  • Мягко-размытый тип

Поведение или черты личности, которые вам не нравятся или с которыми вы не согласны, — это не то же самое, что оскорбительное поведение.Если вы столкнулись с жестоким обращением, обратитесь за помощью к врачу, терапевту, в приют или по горячей линии.

Стратегии преодоления

Совместимость личностей — важная характеристика счастливых отношений. Раздражающие привычки и действия супруга могут заставить вас взбеситься на стену, как капля, капля, капля из протекающего крана. Если игнорировать, становится только хуже.

Как только вы начнете понимать, что оказались в затруднительном положении, немедленно приступайте к действиям. Не позволяйте негодованию накапливаться, пока вы не взорветесь.

Есть надежда на эту ситуацию. Однако это требует честного и заботливого общения. Помните, что у вас также есть поведение и черты характера, которые раздражают вашего партнера.

  • Признайте, что вы не можете изменить своего супруга. Вы можете изменять только свои реакции и ответы. Положительный момент: если вы измените свое поведение, ваш супруг может захотеть изменить свое. Или вы можете увидеть другую реакцию, чем вы привыкли (если повезет, лучшую).
  • Постарайтесь сосредоточиться на позитиве. Наблюдение только за негативным поведением вашего супруга может принести удовлетворение. Если вы попали в эту ловушку, потратьте один вечер, один прием пищи или один час на поиски позитивного в своем партнере. Тогда сделай это еще раз. В следующий раз посмотрите, сможете ли вы сосредоточиться на позитиве вдвое дольше.
  • Поддерживайте позитивное поведение. Когда ваш супруг делает что-то, что вам нравится, скажите об этом! Скажите это искренне и позитивно. Говорите со своим супругом так, как вы хотели бы, чтобы с ним разговаривали, а не с сарказмом или завуалированной критикой.
  • Поддерживайте зрительный контакт, когда вы высказываете свое мнение и чувства. Если вы собираетесь сделать заявление или просьбу, подготовьте их заранее и смотрите супругу в глаза во время разговора. Это демонстрирует вашу честность и открытость.
  • Говорите прямо и ясно. Избегайте намеков, завуалированных комментариев и пассивно-агрессивных заявлений. Не заставляйте супруга угадывать, что вам нужно. Спросите об этом напрямую.
  • Найдите время, чтобы побыть наедине вместе. Совместная прогулка — один из способов завязать приятный, естественный разговор. Прогулка, особенно в естественной обстановке, также может помочь вам обоим снять стресс.
  • Не вините. Это только создает защиту. Используйте «я» утверждения. Вместо «Тебе следует» начинать свое утверждение со слов «Мне нужно», «Я хочу», «Я чувствую». Сосредоточьтесь на поведении, которое вы хотели бы изменить, и на том, как вы при этом себя чувствуете. Вы можете пожаловаться своему супругу. Просто делайте это эффективно, чтобы свести к минимуму вероятность перерастания разговора в спор (или полного прекращения разговора).
  • Будьте честны с собой. Если ошиблись, признай это. Вы даже можете спросить своего партнера, какие изменения вам также следует внести.
  • Можно установить границы. Если поведение вашего супруга становится оскорбительным, твердо заявите, что это неприемлемо. Составьте план того, что вы будете делать, если это не прекратится.

Консультации

Может быть полезно пойти на консультацию для пар, чтобы вместе поработать над вашими отношениями. Брак — это тяжело.Люди, как правило, проявляют себя на свиданиях, а затем расслабляются, иногда вступая в брак, проявляя грубое или подлое поведение. Но приложив усилия, вы можете повернуть в более позитивном направлении — вместе.

Слово Verywell

Однако важно помнить, что никому не нужно оставаться в несчастливом браке. Если ваш брак не улучшается или ваш супруг не заинтересован в переменах, подумайте о своих вариантах, которые обеспечат вам счастье.

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы снова полюбить своего мужа

Мы можем зарабатывать деньги на продуктах / компаниях, упомянутых в этом посте.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Условиями и раскрытием информации.

Сохранить и поделиться

Не знаете, как снова влюбиться в мужа? Вот шесть стратегий, которые помогут вам полюбить его снова и снова.

Никто не сказал мне, молодой женщине с розовыми глазами, планирующей свадьбу, что тебе нужно снова полюбить своего мужа. И снова. И снова. И снова.

Но ты знаешь.Вот 6 стратегий, чтобы снова полюбить своего мужа в те времена, когда вам (и вашему браку) отчаянно нужен уход за телом.

Заявление об ограничении ответственности: эта статья не является панацеей от злоупотреблений. Если это то, чем вы занимаетесь, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь, например, с вашим пастором или консультантом. Не оставайтесь в небезопасном месте.

Шестнадцать лет назад я сидел на работе и плакал в свой кофе, потому что у нас было всего , выжили , наш первый месяц брака завершился, и я не мог представить, чтобы прожить такую ​​жизнь , как этот .

Ничего страшного, что я мог бы указать пальцем; это было всего тяжелой работы. Вроде… очень тяжело.

Я любила своего мужа (безумно!), Но сомневалась в нашей способности «быть хорошими» в этом браке. Прошёл всего месяц, и нашему браку уже потребовалось немного внимания!

Сейчас, 18 лет спустя, за ним все еще нужно ухаживать. Брак так нужен, друг мой. Но это , так что того стоит!

Связанное сообщение: Стратегии обновления вашего брака, которые необходимо сделать

Могу ли я снова полюбить своего мужа?

Вы спрашивали об этом раньше? Вы спрашиваете об этом сейчас?

Я бы сказал вам, что у нас с мужем прекрасный брак … но я также должен быть честным и сказать вам, что бывают ночи, когда я просидел, размышляя, смогу ли я когда-нибудь снова полюбить его.

Если вы там, я очень сочувствую вам. И мои молитвы. Это очень трудное место.

Но да, в него можно снова влюбиться. Потому что в конечном итоге любовь — это выбор . Но вот 6 шагов, которые помогут вам добиться успеха и вдохнуть столь необходимую жизнь в ваши отношения. Это не сложно, но они возьмут на себя некоторые обязательства с вашей стороны.

Как снова полюбить мужа

1. Будьте благодарны Ему

Если вам сложно полюбить его, это будет тяжело, и вы, скорее всего, не захотите этого делать.Я понял. Однако копайте глубже, если вам нужно. Выбор видеть в своем муже то, за что вы можете быть благодарны, — это мощный шаг к тому, чтобы влюбиться в него и исцелить ваши отношения.

Благодарные люди с большей вероятностью будут предпринимать действия для разрешения конфликтов и проявлять полезное поведение. У них также более высокий уровень нарциссизма и готовности прощать. Неудивительно, что исследование 2010 года показало, что благодарность предсказывает усиление связи и удовлетворение пар в романтических отношениях.

Джонатан Фейдер, доктор психологических наук сегодня

2. Будьте добры к нему

Очень трудно испытывать враждебность по отношению к кому-то, к кому вы изо всех сил стараетесь быть добрыми. Ищите способы послужить ему, заставить его улыбнуться, облегчить его ношу; будьте добры к своему мужу.

Он может прямо сейчас оценить или не оценить это или ответить взаимностью, но это нормально; вы делаете это не ради благодарности, а потому, что делаете сознательный выбор снова влюбиться в него (и показать ему это!).

3. Пойти на свидание вместе

Меня всегда удивляло количество пар, которые больше не встречаются, и все же я понимаю это, потому что даже сознательно прилагая усилия к своему собственному мужу, это отходит в сторону, потому что мы так заняты.

Однако свидания — это так весело! Почему мы отказываемся от этого добровольно ?!

Простой ответ заключается в том, что жизнь имеет способ занять вас настолько занятыми, когда вы устроились в браке и отцовстве, что это отходит на второй план. Дамы, мы добрались до остановки , чтобы это произошло! Действительно.

И секрет того, как устроить свидание, состоит в том, чтобы оно было ПРОСТОЙ.

Продуманные планы часто рушатся, но домашнее свидание обычно можно осуществить, несмотря ни на что.

Если мы не можем выпить кофе или поужинать вне дома, мы его пьем дома. Возьмите настольную игру или (если вы чувствуете себя пикантно!) Веселую «семейную игру».

Если вы не можете этого добиться? По крайней мере, каждое утро в неделю выпивайте вместе чашку кофе, потому что вы хотите укрепить свой брак.

Не знаю, как вы, но я хочу снова и снова влюбляться в своего мужчину.

Так что оденьтесь в свой наряд и прическу, отправьте ему сообщение, пока он на работе, и выделите немного времени для вас двоих сегодня вечером (или в ближайшее время).

Постарайтесь почувствовать себя лучше и показать ему, что он стоит этих усилий. И дамы, делайте это, даже если совсем не хотите.

Иногда мы настолько привыкаем что-то не делать, что трудно приспособиться к идее изменить это.Однако ваш брак стоит усилий! Снова полюбите своего мужа; не позволяйте вашему браку перейти на автопилот… или, что еще хуже, в режим выживания.

Связанные: 6 (Спальня) Идеи свидания для мужей и жен
Связанные: 7 идей свиданий для семейных пар с ограниченным бюджетом

Оцените этот бесплатный пакет для свиданий! Кроме того, если вы подпишетесь на него, вы также можете проверить наш пакет «Свидание на ночь», в который входит 101 идея для свидания и еще 4 игры «Домашнее свидание», которые помогут вам подключиться.

4. Общайтесь друг с другом

Звучит глупо, но с течением времени мы забываем потеряться в разговоре, вместо того чтобы просто делиться необходимыми деталями каждого дня … или мы разговариваем со всеми, но забываем поговорить с нашим супругом (который должен быть нашим лучшим другом !).

Если я не буду осторожен, я мог бы целыми днями разговаривать с муженком о домашнем обучении, проблемах с дисциплиной и о том, что нужно сделать.

Ты тоже так делаешь? Это безумие, но бывает.

Можете ли вы вспомнить дни, когда вы только познакомились друг с другом и говорили о мечтах, планах, надеждах и страхах? Все время?

Разговор полезен для отношений. Это очень хорошо. И не забывай по-настоящему его послушать.

Иногда меня расстраивает то, что мой муж не хочет просто сидеть и говорить со мной о вещах, но потом я понимаю, что это потому, что я не всегда слушаю, когда ему есть что сказать.

Мужчины могут не изливать свои сердца так, как мы, дамы, но они все равно хотят, чтобы их слышали, когда они говорят.

Говорите о чем угодно … но постарайтесь избавиться от привычки и обсудить нечто большее, чем повседневная жизнь.

Расскажите о текущих событиях, о хобби, которым вы хотите заняться, или о книге или телешоу. Просто найдите способы общаться, которые выходят за рамки ваших повседневных обязанностей.

Знакомство с ним снова и снова через разговоры, выходящие за рамки домашнего обслуживания, бюджета и детей, — отличный способ снова полюбить своего мужа.

5. Будьте романтичны — брак требует романтики!

Когда вы в последний раз умышленно заводили роман с мужем?

Я не просто говорю тайм-аут на свидании, развлекаюсь, дружу и люблю. Я говорю о романсе (подмигивание, подмигивание).

Подумайте хорошо.

Я буду здесь невероятно прозрачен и скажу вам, что я не осознавала, что в моем собственном браке прошло так много времени, пока мой муж не сказал что-то, когда это наконец произошло.

Слишком часто мы возлагаем бремя романтики на наших мужчин, но, дамы, я собираюсь вам сказать: нашим мужчинам нужно, чтобы мы и их интересовали .

И они любят, когда мы это делаем, потому что они чувствуют себя любимыми нами.

А что такое романтика для мужчин? Я не мужчина, но я слушал, читал, задавал несколько вопросов и выслушивал ответы.

Для мужчин романтика — это уважение и желание. Они хотят знать, что мы уважаем их и что мы хотим их.

Подумайте о Суламитянке из Песни Песней Соломона. Она отчаянно искала своего мужчину и желала его прикосновения (Песнь Песней 1: 2,7).

И о, как же он ей понравился!

Так преследуйте своего мужчину; дайте ему знать, как сильно вы его желаете, эмоционально и физически.

Если вы похожи на меня, и секс — это область, которая может заставить вас покраснеть немного легче, чем некоторые, я призываю вас делать то, что я очень стараюсь, и преодолеть это… и заняться этим.

Хорошая сексуальная жизнь, безусловно, вносит большой вклад в здоровый брак.

Мужчина, который чувствует, что его жена уважает, желает и желает его, чаще всего будет свернуть для нее горы.

Одна действительно классная книга — «Руководство хороших девочек по отличному сексу». Еще один хороший — «Акт о браке».

И вот небольшой совет, которым я должен поделиться с мужем: Секс по инициативе жены заставляет мужчин чувствовать себя прекрасно.Так что инициируйте, дамы.

Нужна помощь в поднятии настроения? Найдите время, чтобы сделать что-нибудь, что вас расслабляет, и помолитесь об этом.

Связанные: 10 способов настроиться (даже если вы этого не чувствуете)

>> А если для вас это еще более трудная задача, инвестируйте в курс Boost Your Libido от Шейлы Грегуар, у которой есть удивительные ресурсы, чтобы вывести ваш брак на новый уровень. Обещаю, это то вложение, которое ваш муженек поддержит вас!

Связанные: Идеи сладкого и пряного домашнего свидания
Фото: pexels-photo-196668, автор: picjumbo.ком

6. Молитесь за него о добре

Да, я знаю, что это очевидный ответ, но это так верно.

>>>>> Но я хочу убедиться, что вы действительно меня здесь слышите. Помолитесь за его; в частности, за хорошее для него.

Это , а не молитва о нем (и то, что сводит вас с ума), не молитва , потому что о нем (и проблемы, связанные с его браком), даже не молясь, чтобы Бог изменил его.

Просто это добрые молитвы за ему. <<<<<

Молитесь о благословениях над его жизнью. Молитесь о мире в его сердце. Молитесь о благочестивых товарищах, которые улучшат его жизнь.

А затем попросите Бога показать вам способы стать одним из тех благословений, которые Бог дал ему.

Просите Бога помочь вам улучшить его жизнь, знать своевременные слова ободрения, когда они необходимы, и точно знать, когда предлагать простые объятия и поцелуи.

Молитесь, чтобы Бог помог вам протянуть руку и сделать для него что-то особенное, что будет ясно говорить на его языке любви.

Молитесь о способах показать ему, как сильно вы его уважаете, и о том, чтобы Бог сделал его неотразимо привлекательным для вас, чтобы он чувствовал себя желанным вами.

Молитва за своего мужчину — отличный способ снова влюбиться в своего мужа. Время молитвы — это когда Бог изменяет сердца и связывает их вместе .

—–> Не игнорируйте этот шаг, дамы.Это имеет значение. <—–

Я на самом деле записываю свои молитвы и кладу их в свою Библию и книги, которые читаю.

Ради того, чтобы снова полюбить мужа, стоит бороться

Похоже, что христианский брак в наши дни находится в центре внимания больше, чем обычно, поскольку распадаются несколько очень известных браков. То, что это происходит с ними, не означает, что это должно случиться с вами.

Если вы читаете это, значит, вы хотите снова полюбить своего мужа… и можете.

Я не думаю, что кто-то из нас вступает в брак, понимая, как жизнь иногда мешает любви.

Я знаю, что многие женщины пытались предостеречь меня, чтобы я охранял свой брак, работал над ним каждый день и никогда не позволял ему скатываться на третье или четвертое место по ходу жизни (сначала Бог, на втором месте брак, на третьем — дети, а потом все остальное). ).

Но все же произошло , а я даже не ожидал, что это будет .

Может быть, это случилось с вами. Может быть, вы не можете точно указать, когда любовь начала терять свой блеск.

Знаете что? Это не имеет значения. Важно то, что вы готовы это изменить. Брак требует ежедневной работы; вы готовы?

Я больше не хочу сидеть рядом с ним и не о чем говорить. Не хочу забывать, что он не только мой спутник жизни, но еще и очень интересный человек.

И я, конечно, не хочу, чтобы он когда-либо чувствовал себя нежелательным, потому что я так устаю жить своей жизнью, что я слишком устал, чтобы заводить с ним роман.

Моя молитва о моем браке — это та самая молитва, которую я молюсь за каждую из вас, дамы, кто это читает.

Боже, зажги в наших сердцах страсть к нашим мужьям. Обращаем наши сердца к нашим мужчинам, и давайте ободряем друг друга ставить брак выше всего остального, кроме Тебя.

Господи, будем любить наших мужчин страстно и с благодатью. Дайте нам слова, действия и сердца, чтобы показать им, насколько мы счастливы называть их своими. Будем же преследовать их сердца и желать их присутствия, как суламиты.Аминь.

>> Не забудьте ознакомиться с курсом Boost Your Libido от Шейлы Грегуар.

Если это вас воодушевило, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА FACEBOOK? Спасибо!

Нужны идеи для свидания?

Брачные ресурсы:

Заявление об отказе от ответственности: всегда есть ситуации более глубокие, чем мы можем обсудить в рамках сообщения в блоге, и это сообщение не является «панацеей». Это для среднестатистической пары, которая только что стала настолько занятой жизнью, что отошла в сторону от любви.

Некоторые вещи невозможно исправить молитвой, несколькими свиданиями и отличным сексом; по некоторым вопросам требуется консультация, интенсивные усилия и даже больше времени. Я знаю это, и если это ваш брак, знайте, что мое сердце для вас, и я молюсь за вас.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранитьСохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Сохранить и поделиться

6 признаков разлуки с партнером

Источник: Будимир Евтич / Shutterstock

Нет ничего более разочаровывающего для пары или семейного психотерапевта, чем услышать, как один партнер объявляет о любви, но не , влюблен в другого.Звучит так: «Ну, я не хочу, чтобы с тобой случилось что-то плохое. Но я не чувствую того, что должен чувствовать к тебе ». Или как насчет: «Конечно, я люблю тебя. В конце концов, у нас вместе есть дети ». Или устрашающее: «Мы все еще можем быть друзьями».

Когда люди, находящиеся в состоянии стресса в отношениях, заявляют, что любят друг друга, я стараюсь поднять это заявление на другой уровень, особенно если они вызывают серьезные симптомы. Например, я обычно спрашиваю что-то вроде: «Вы можете любить своего домашнего пуделя и любить играть в теннис, но разве вы, , влюблены друг в друга, ?» Если я подозреваю, что влюблен только один человек, я разделю пару на сеанс и задам этот вопрос каждому из них по секрету.Если только один ответит утвердительно, я знаю, что на горизонте серьезные проблемы. Почему? Потому что после того, как вы разлюбите, вам будет трудно вернуться в нее. Это не невозможно, но невероятно. И если один или оба партнера никогда не были влюблены — а ля моя позиция в отношении физического влечения — я очень сомневаюсь, что это можно культивировать.

Хотя в большинстве статей основное внимание уделяется тому, как определить, что ваш партнер не влюблен в вас, я обращусь к тем людям, которые проявляют признаки отсутствия любви — тонкая разница указывает на проактивный , а не на реактивный .Я знаю, что у некоторых людей есть реальные оправдания своему апатичному или небрежному поведению, например гневу, депрессии или физическому заболеванию. Но если их пагубное поведение носит хронический характер, есть вероятность, что какое-то время назревает что-то более зловещее и рано или поздно проявится в отношениях.

1. Апатия. Влюбленные партнеры, кажется, обладают энергией делать что-то вместе со своими коллегами. Они хотят доставить им удовольствие и искать новые увлекательные приключения, чтобы увлечь их.Если вы не хотите исследовать мир со своим партнером, вы можете не желать его компании.

2. Расстояние. Влюбленные партнеры хотят как можно больше находиться рядом со своими коллегами. Большинству не терпится вернуться домой с работы или провести с ними выходные. Может быть, вы просто захотите перекусить. Если вы регулярно отдаляетесь от своего партнера, возможно, вы не влюблены.

3. Физическая близость. Влюбленные партнеры чаще занимаются сексом, чтобы заняться любовью.Им нравится доставлять удовольствие своим партнерам в спальне не просто для того, чтобы поднять собственное эго, а для того, чтобы партнер чувствовал себя желанным, желанным и ценным. И они этого ждут. Они испытывают удовольствие от удовольствия. Им действительно интересно, что заводит их партнершу, и они прилагают усилия, чтобы получить эту информацию. Если вам не нравится быть рядом со своим партнером, и вам неинтересно заниматься с ним любовью, возможно, что-то очень серьезно не так.

4. Фокус. Влюбленные партнеры, как правило, сосредоточены на своих партнерах.Они часто думают о них и могут приносить им небольшие подарки только по той причине, что хотят показать им, как много о них думают. Они выражают беспокойство, когда думают, что их партнеры недовольны, и пытаются как можно скорее решить проблему. Если ваш партнер редко бывает в ваших мыслях, возможно, вы не влюблены.

5. Стоимость. Влюбленные партнеры ценят своих коллег и с большей вероятностью почувствуют себя счастливыми, встретив такого человека. Верно это или нет, но они склонны думать, что нашли свою вторую половинку.Если вы чувствуете, что ваш партнер — просто еще одна «рыба в море», вы, вероятно, не влюблены.

6. Респект. Влюбленные партнеры уважают своих коллег. Они восхищаются ими и поддерживают их начинания. Из уважения они лучше умеют слушать, вести переговоры и идти на компромиссы. Меньше борьбы за контроль и больше командной работы. Если вы относитесь к своему спутнику жизни так, как будто он мало что может предложить, возможно, вы не влюблены.

Отсутствие одной или нескольких из этих областей не обязательно гарантирует, что вы не влюблены.Но это возможно, и если да, то вам следует отнестись к этому серьезно. На карту поставлена ​​подлинность ваших отношений.

простых советов, которые работают! · Сокровища размером с пинту

Готовы разжечь любовь к мужу?

Жены не просыпаются однажды, не любя своих мужей…

Это медленный процесс, который возникает из-за занятости, лени, проблем со здоровьем, нехватки денег и неверности.

Но вполне возможно снова разжечь страсть и любовь к мужу.

Может быть, вы все еще любите своего мужа, но ваши чувства к нему ослабли.

И если вы читаете эту статью, значит, вам не все равно.

Вы заботитесь о браке.

Вы хотите, чтобы что-то изменилось.

И вы хотите счастливого брака, о котором рождаются мечты. <3

Хорошая новость в том, что … сегодня вполне возможно возобновить вашу любовь к мужу.

Давайте разберемся, как это сделать!

Как снова полюбить мужа

Любите своего мужа, еще совет №1: прогуляйтесь по переулку памяти

Вспомните, как это было, когда вы впервые узнали, что он заботится о вас.

Вспомните, как вы наконец решили стать парой.

Вспомните, как это было, когда он сделал предложение.

Вспомните запах его одеколона, кокетливые слова, которые он говорил, и даже момент, когда вы впервые прикоснулись к нему.

Найдите время, чтобы подумать о своем медовом месяце, особых вехах в браке и о том, через что вы прошли вместе.

В течение нашей сумасшедшей жизни мы часто забываем, как далеко мы зашли в браке… как много мы победили вместе… и насколько страстно мы относились к своим мужьям.

Помните, когда вы не могли думать или говорить ни о чем другом, кроме … о нем?

Оживите эти воспоминания, чтобы снова пробудить в вас страсть к мужу.

Смотрите видео, смотрите картинки и читайте старые любовные записки.

Не торопитесь, делая это… потому что ваш брак — самые важные земные отношения. Это заслуживает вашего времени и преданности.

Больше любите своего мужа Совет № 2: Перестаньте думать о том, что ваш муж

не делает .

Если вы начинаете свой выходной день с того, что смотрите на него и думаете … «Он не встает достаточно рано …», или «Он никогда не готовит завтрак», или «Он слишком поздно ложился спать прошлой ночью, смотрел телевизор или играл в видеоигры» или «Он оставил свою грязную одежду в полу… снова», вы никогда не победите критическое отношение.

Ваше критическое отношение задушит ваш брак.

Вместо этого подумайте, что он сделал .

Попробуйте подумать так:

«Посмотрите, как он спит в НАШЕЙ постели.Он провел здесь всю ночь со мной и детьми. Мне не о чем беспокоиться, если он гуляет с кем-нибудь или напивается в баре. Он здесь.

«Вот он… после долгого рабочего дня. Он работал весь день… даже при том, что он, вероятно, предпочел бы побыть с нами дома. Он работал, чтобы мы могли жить в своем доме, заполнять кладовую продуктами и даже получать удовольствие от некоторых дополнительных услуг. Без него мне пришлось бы нести это бремя в одиночку! »

Ищите вещи, за которые стоит быть благодарным.

Может быть, дело в его беззаботности…

Может быть, это его любовь к детям…

Может быть, это из-за того, как он мило смеется или ест хлопья.

Подумайте обо всех причинах, по которым вы ДОЛЖНЫ любить его, и сосредоточьтесь на них.

Не думайте о негативе… потому что мы все растем, учимся и совершенствуемся.

Но не помешает молиться о его недостатках, когда видишь их!

Кроме того, невероятно сложно не критиковать или сердиться на того, за кого часто молишься!

Любите своего мужа, еще совет № 3: берегите свою внешность

По мере того, как вы становитесь старше и заняты, становится все труднее находить время для своей внешности.

Но, будем честными, мы «чувствуем» себя красивее, красивее и привлекательнее, когда набираем форму, похудели на несколько фунтов, купили новую одежду, поправили прическу или накрасили ногти.

И если мы чувствуем себя милыми, часто мы менее застенчивы и более жизнерадостны и привязаны к своим мужьям.

Вы когда-нибудь видели чрезмерно ревнивую жену, которая кажется невероятно недовольной?

Часто это тот, кто недоволен своей внешностью и чувствует себя некрасивым рядом с мужем.

Она часто чувствует угрозу со стороны других женщин, из-за чего она становится агрессивной, менее кокетливой и подозрительной по отношению к своему мужу.

I Это неприятный цикл.

Избегайте этого, уделяя время себе.

Даже если у вас ограниченный бюджет, есть несколько экономных способов инвестировать в свою внешность и подарить мужу что-то привлекательное (не идеальное… но привлекательное), на которое он будет смотреть! 🙂

Любите своего мужа, больше Совет № 4: Уложите детей спать пораньше

Я стремлюсь подарить вашим детям самое лучшее детство на свете.

Материнство — одна из моих главных задач в жизни, но я становлюсь лучшим родителем, когда становлюсь лучшей женой.

Когда я становлюсь лучшей женой, я показываю своим детям пример хорошего брака, верности обязательствам и приоритета брака. И мои дети в этом находят безопасность!

И единственный способ, которым занятые родители могут уделять время друг другу каждый день, — это уложить детей спать пораньше. (Если только вы не сможете вместе наслаждаться супер-ранним утром!)

Если вы начинаете ложиться спать в 19:00, чтобы вы могли уложить своих детей к 20:00, вы и ваш муж будете проводить вместе 2 часа непрерывного времени каждую ночь.

Это дает вам время поговорить, расслабиться вместе и снова пообщаться.

И это дает вашему мужу понять, что он по-прежнему в приоритете.

Работа может подождать. Дети могут подождать. Но ваш брак не может.

Подарите этот драгоценный вечер своему мужу, и он снова зажжет вашу страсть и любовь!

Любите своего мужа, больше Совет № 5: Меньше говорите

Дайте мне чашку кофе, и моя болтливость исчезнет.

Но я понял, что во многих случаях лучше меньше говорить и просто слушать.

Я должен бороться со своей привычкой перебивать и проявлять к нему то уважение, которое он желает.

Мужчинам нравится, когда кого-то слушают.

Мужьям нравится, когда жены выслушивают их рабочие вопросы (не спрашивая подробностей и почему это и почему то).

Слушайте, что он хочет сказать, и когда ему не хочется говорить… позвольте ему насладиться тишиной. 🙂

Иногда мне интересно, почему мужчины так любят собак… ха!

Собаки просто слушают, приветствуют их у двери, думают, что они молодцы, несмотря ни на что, и не перебивают их и не придираются к разговору.

Стать хорошим слушателем — мощный навык в отношениях. Попробуйте на этой неделе и посмотрите, насколько хорошо отреагирует ваш муж!

Любите своего мужа, больше Совет № 6: Измените его в спальне

Если ваша интимная жизнь с мужем невероятно предсказуема, вам нужно что-то изменить.

Надеть что-нибудь новенькое.

Будьте менее застенчивы.

Попробуйте что-нибудь новенькое.

Поскольку это публично, я не буду вдаваться в подробности, но вы взрослый человек … вы можете во всем разобраться.

Не делайте то же самое. Кому нужен мясной рулет и картофель три раза в неделю?

Заставьте мужа угадывать, что будет дальше, и когда вы больше вовлечены в интимную близость, ваши эмоции последуют за ним.

То, что происходит в спальне, предназначено не только для мужей, но и для жен! И когда вы сделаете ЕГО счастливым, вы тоже будете счастливы…; 0)

Больше любите своего мужа Совет № 6: Часто молитесь за мужа

Чтобы молиться за мужа, необязательно находиться одному в молитвенной комнате.

Пр ау ему, пока складываешь белье…

Молитесь за него, когда готовите обед…

Молитесь за него во время тренировки…

Сделайте не только повседневной привычкой, но и очень частой привычкой молиться о Божьих благословениях на его жизнь, о защите Бога от искушений и о вашей преданности и страсти к Нему.

Любите своего мужа, еще совет № 7: поцелуй, флирт и макияж ежедневно

Так вот, могут быть случаи, когда вы лежите в постели с мигренью (поднимаю руку!) Или очень больны.

Понятно.

Но, насколько это возможно, постарайтесь флиртовать, целоваться и делать макияж с мужем.

Убейте ваших детей… ха!

Медленный танец в течение нескольких секунд.

Поцелуй его очень долго (не целовать!) Перед ужином

Часто подмигивайте ему.

Удивляйте его любовью в течение дня, и у вас будут работать оба двигателя!

Больше любите своего мужа Совет № 8: сосредоточьтесь ТОЛЬКО на своем муже

Мне грустно слышать и видеть замужних женщин, падающих в обморок от звезд кино, известных спортсменов и даже танцующих пожарных и дантистов.

Вы не поможете своему браку, если позволите себе сосредоточиться на других мужчинах.

Вы пообещали своему мужу в своих свадебных клятвах (по крайней мере, большинство из нас сделали!), Что ради него оставите всех остальных.

Быть главным фанатом Железного человека…

Ходить на каждый концерт любимого певца и кричать во все горло…

Это все равно не поможет вашему браку.

Писать наводящие на размышления комментарии в Facebook о других известных мужчинах?

Это не вдохновит вас любить своего мужа.

То, что это «нормально» для ваших друзей и соседей, не означает, что это не вредит вашим брачным отношениям.

Сохраните весь свой визг и фан-девчонки для мужа… серьезно.

Прекратите работу и посмотрите, как ваш муж косит траву…

Наблюдайте, как он чинит машину, крышу или что-нибудь особо мужественное. ; 0)

Очистите свой график его свободных дней, чтобы вы могли проводить с ним время.

Сэкономьте деньги на поездку на концерт фан-девушки и удивите мужа романтической поездкой на ночь для вас двоих.

Если вы хотите страстный, наполненный любовью брак, вам придется отличаться от других ..

Вам придется быть «странным» человеком, который решит сосредоточиться на своем муже и только на нем.

Вперед.

Приятно быть «странной» женой, которая отказывается комментировать, пялиться и становиться одержимой другими мужчинами, кроме своего мужа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>