Как сказать жене о разводе совет: Как правильно сказать жене о разводе

Как сказать жене о разводе: советы психолога

Решиться на развод – задача достаточно сложная, и в первую очередь сложная морально. Кто-то вынашивает эту мысль в голове годами, анализируя все нюансы и так далее. Но один из самых сложных этапов – это сообщить жене о своем намерении расторгнуть брак. Это большая психологическая ответственность, сообщать такие вести, поэтому супругу придется морально подготовиться к разговору.

Как подготовить жену к расторжению брака?

Вопрос, как сказать жене о разводе, еще не самый сложный, гораздо труднее принять последствия. Далеко не каждая женщина может мирно принять ваше решение и подать документы на развод, особенно при наличии несовершеннолетних детей. Если ваше решение окончательное и обжалованию не подлежит, значит, настало время собрать волю в кулак и подготовиться к серьезному разговору с пока еще женой.

Что советуют делать психологи при подготовке к разговору?

Немаловажно правильно настроить себя перед беседой, сделать это будет гораздо легче, если вы возьмете на заметку следующие правила:

• Для начала обдумайте свое решение, принято оно с рациональной точки зрения или на эмоциях. В любом случае ваше заявление шокирует супругу, поэтому вы должны быть максимально уверены в своем решении. Теперь ваша задача — подобрать правильные слова, чтобы морально не уничтожить жену. Помните, что ее самооценка не должна пострадать и привести женщину к глубокой депрессии. Мы ведь хотим разойтись мирно, правильно?
• Если вы прекрасно знаете характер своей супруги и можете предположить, что в порыве гнева она может вести себя неуравновешенно, значит, нужно подготовить копии документов, нужных для развода. Если ваша барышня в порыве гнева уничтожит оригиналы, восстановить их будет непросто, а развод затянется на неопределенный срок.
• О своем решении сообщайте в тихом месте, желательно дома, чтобы чужие люди не стали свидетелями ссоры.
• Не стоит также говорить о желании расторгнуть брак с самого утра или перед работой, особенно если вы знаете, что вашу жену ждет сложный день. Психологи считают, что спросонья женщины могут неадекватно реагировать на негативную информацию, да и портить человеку новый день не совсем правильно с вашей стороны.
• Во время разговора не делайте акцент на негативных аспектах ваших отношений. Постарайтесь в мягкой форме сообщить о том, что не испытываете таких чувств, как раньше. Если вам трудно подобрать нужные слова, психологи советуют сказать жене о разводе в письме, но не нужно поступать как трус, оставить его на столе и тихонько уйти – абсолютно никудышный вариант. Лучше глядя в глаза супруге передайте ей записку и дождитесь, пока она ее в вашем присутствии прочтет.
• Вы должны быть уверены в своем решении. Такие слова, как «наверное», «может быть», «думаю, так будет лучше», не сгладят ситуацию, не давайте ложных надежд. Скажите прямо: «Я уверен, что хочу развестись, и уже подал заявление». Не отступайте от своих слов, даже если услышите просьбы о втором шансе, иначе эта канитель может длиться вечно.

Ваша задача – не расстаться врагами, но и не давать несуществующих надежд пока еще супруге.

Общие рекомендации

Расторжение брака – это серьезный процесс, который требует рационального подхода и накладывает определенную ответственность на инициатора развода. Перед тем как бросаться в омут с головой, подумайте о следующем:

• Проанализируйте финансовую сторону вопроса, определите совместные долги и возможные активы.
• Не принимайте решение в порыве гнева, если вы чувствуете, что отношения еще можно спасти, лучше отправьтесь к психологу, а не рубите сплеча.
• Возможно, придется обратиться к услугам адвокатов, учитывайте и это. Юрист не нужен только в том случае, если у вас нет общих детей, кредитов, а жена вполне адекватно отнеслась к новостям о разводе.
• Сложнее всего дается бракоразводный процесс семьям, в которых растут несовершеннолетние дети. Попробуйте объяснить им, что они не виноваты в том, что родители расстаются. Не стоит также настраивать ребенка против его мамы, ведь вы, скорее всего, действуете в порыве эмоций, а у малыша может остаться психологическая травма.

Данные аспекты имеют первостепенное значение в бракоразводном процессе. Правильно сказать жене о разводе можно только в том случае, если обдуманы все вышеперечисленные нюансы.

Что делать состоявшимся парам?

Если вы еще молодые люди, которые не имеют ни имущества, ни детей, развод пройдет как пара пустяков. Иначе дела обстоят с парами, которые прожили в браке много лет, имеют совместно нажитое имущество и детей. Тут, как ни крути, расторгнуть брак будет сложнее, в особенности когда жена категорически против такого поворота событий. Сказать жене о разводе, если есть дети, во много раз труднее морально, чем в любых других случаях.

Как должен развиваться диалог?

Если вы уже состоявшаяся пара, подумайте в первую очередь о следующем:

• Обдумайте, кто в состоянии воспитывать детей. Скорее всего, этот вопрос будет решаться в суде, но у вас есть возможность решить все мирным путем, без скандалов. В большинстве случаев ребенок остается с мамой.
• Чтобы получить грамотные ответы на все вопросы, обратитесь к юристу. Он не только проконсультирует по бракоразводному процессу, но и даст ответы на вопросы о разделе имущества.
• Подумайте, кто будет платить ипотеку, кредит или иные долговые обязательства, если они имеются.

Эти вопросы решаются супругами только совместно. Если вы сообщите жене о разводе, а вдобавок скажете, что уже все решили за нее, это может подлить масла в огонь. Лучше перед разговором только получить консультацию юриста и защищать себя.

Приступаем к самому страшному – разговору с женой

Сообщать новости нужно исключительно в спокойной обстановке, говорите четко и не вините никого, в первую очередь не вините свою супругу в случившемся. Ваша задача – убедить ее в правильности принятого решения, а не спровоцировать конфликт.

Основные правила поведения

Далее следует придерживаться следующих советов:

• Не уходите от встречных вопросов, четко и конкретно отвечайте на них. Не кричите, что вы решили развестись, собирать вещи и уходить сразу же тоже не стоит. А уж тем более игнорировать попытки супруги поговорить с вами. Не бегите от проблемы, а решите ее.
• Идеальное место для беседы – набережная, лавочка в парке, полянка у речки. В таком случае вы будете, с одной стороны, наедине, а с другой – место людное, что может уберечь от ярых скандалов. Подумайте, где вашей жене будет комфортнее. Не стоит вести разговор у нее на работе, в ресторане или на виду у детей.
• Оптимальное время для беседы – обеденное. Именно в этот период человек максимально готов воспринимать информацию. Не нужно делать этого утром, чтобы не испортить весь день, также вечер не лучший вариант, так как вашей супруге вряд ли удастся уснуть.
• Как ни крути, но жена для вас не чужой человек, вы были вместе на протяжении многих лет, поэтому сделайте все, чтобы сохранить дружеские отношения.
• Если жена адекватно отреагировала на ваше решение и согласилась на развод, то можно сразу приступать к обсуждению деталей раздела имущества и воспитания детей. Если не обошлось без истерики и отрицания, то следует дать время супруге остыть и вернуться к разговору позднее. Проконсультируйтесь со специалистом по бракоразводным процессам, чтобы он выработал для вас наиболее подходящую стратегию поведения.
• Не делитесь данной информацией с друзьями или родственниками. Для начала поговорите с женой, будет не очень хорошо, если она узнает о ваших намерениях от кого-то другого.

Если жена ни в какую не хочет соглашаться на развод, начинайте процесс в одностороннем порядке. Здесь уже не обойдется без юристов.

На что еще стоит обратить внимание?

Развод – это сложный процесс, который дается нелегко в первую очередь в моральном плане. Советы психолога, как сказать жене о разводе – это дело одно, но есть еще множество нюансов, которые также стоит учитывать:

• Развод – это не шутки, не стоит использовать угрозу расторжения брака, чтобы добиться какого-то нужного вам поведения от супруги. Не балансируйте на краю, в конечном итоге это может обернуться против вас.
• Сказать жене о разводе, если есть ребенок труднее. Но и детей игнорировать не стоит, они тоже достойны объяснений. Им важно знать: в том, что произошло, никто не виноват, а особенно они сами. Нужно доказать им, что отношение обоих родителей к детям никак не поменяется.
• Сказать жене о разводе, что полюбил другую, – это большой удар для женщины, поэтому никогда не переходите на шантаж и угрозы. Мужчина должен сделать все, чтобы мирным путем решить вопрос. Угрозы только усугубят положение и никому не сделают лучше.
• Также чрезмерная агрессия может привести к тому, что развод придется получать в одностороннем порядке, а это гораздо труднее. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы супруга все-таки пошла вам навстречу.

Не терпите унижения и оскорбления со стороны супруги. Если она начинает переходить все границы, лучше даже не пытаться тратить время на какие-либо объяснения.

Какой вывод?

Не забывайте, что первое, что вы должны сделать перед тем, как сказать жене о разводе, – это хорошенько все обдумать, проанализировать, принимать решение четко, на холодную голову, а не в порыве эмоций. Не чувствуйте себя виноватым во всех смертных грехах. Да, чувства прошли, так случается. Помогите себе и своей супруге вновь обрести счастье.

как сказать жене о разводе совет психолога — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Дорогие и прекрасные, здравствуйте!

Я уже несколько раз писал сюда, обращался к вам за советами. И вновь хочу прибегнуть к вашему мнению, разуму и логике.

Ситуация вот какая:

Мне 29, жене 26. Вместе почти 4 года, женаты почти 2. Есть сын — 1,7.

В 2016 году, когда сыну был год, начали достаточно часто кусаться: то из-за денег, то из-за быта. 3 раза разъезжались. Каждый раз инициатором перемирия, спасения семьи выступал я.

2017 год мы начали со ссоры и разъезда.

Я высказал жене все свои претензии: не заботишься обо мне, мало времени проводишь с ребенком (она вышла на работу, в выходные предпочитала поспать, посидеть в социальных сетях, вместо того, чтобы поиграть с ребенком, сделать что-то по дому). По субботам у нее то маникюр, то педикюр… В итоге я превратился в мать наседку, которая при этом еще и семью содержит, и работает с утра до ночи…

У нас есть много нерешенных вопросов, в решении которых она отказывается участвовать: мы оба прилично зарабатываем, но она абсолютно не хочет участвовать в семейном бюджете. Мы живем в однокомнатной квартире, я хочу квартиру больше, чтобы ребенку было комфортнее и нам места больше. Жена категорически не хочет в этом участвовать, ей ничего не нужно и мои желания считает бредом.

В общем высказал ей всё: что малолетка глупая, что живет одним днем, что всего ей вечно мало, но не потому, что на самом деле мало, а потому что подруг нет, некуда посмотреть.. как люди обычные живут…

Разругались, она попросила меня собрать вещи и уехать.

Разговаривать отказалась. В итоге я собрался и уехал.

Через какое-то время жена попросила у меня свидетельство о рождении ребенка для записи в садик, а так же свидетельство о браке. Сказала, что для развода.

Я отдал ей все документы. Пытался с ней поговорить, донести до нее свою позицию, что у нас не такие проблемы, из-за которых стоит разводиться, что нужно разговаривать и решать все спорные моменты мирным путем. Она сказала, что категорически настроена на развод, не счастлива со мной, не любит, как своего мужчину и не хочет со мной быть. Попросила оставить ее в покое и не пытаться ничего сохранить.

Я решил отойти в сторону и оставить ее в покое, как она и попросила.

Прошел месяц. Я каждую неделю забирал сына, играл с ним, занимался. Общение и встречи с ней постарался свести на нет.

В последние пару недель она периодически начала выходить на связь. Без повода скидывать мне фотографии сына, видео.. Когда я забираю сына на выходные — начинает писать мне о том, что он уже научился делать. .. Когда привожу и уезжаю — тоже пишет мне, присылает фотки, пытается вести разговор ни о чем.

Как мне действовать в этой ситуации, если я хочу, чтобы она осознала свою неправоту, чтобы задумалась о том, правильно ли она поступила? Чтобы сама попробовала сохранить семью?

Что могут означать ее выходы на контакт? Скучает или просто пытается по-дружески поддерживать общение?

Стоит ли самому заводить разговоры «о нас» или ждать этого от нее (за все предыдущие перемирия она ни разу этого не пыталась сделать)?

Из последнего — я не смог забрать сына на выходных по причине командировки. Она начала распрашивать, куда я еду, а что и как… Ревнует?

Может я сам пытаюсь придумать себе ниточки, чтобы ухватиться?

Расскажите мне с точки зрения женской психологии, что происходит и как действовать?

Как сказать мужу о разводе: полезные советы и рекомендации

Хотите развестись? Скажите мужу об этом как можно раньше

Да, это непростое решение, которое требует времени на обдумывание и не терпит спешки. Если не можете самостоятельно разобраться в своих чувствах, воспользуйтесь услугами психолога. Если предпочтёте вместо этого обратиться к друзьям или родственникам, имейте в виду, что они могут отговаривать вас из своих личных причин (например, из солидарности с мужем). Однако как только вы взвесили все «за» и «против» и поняли, что развод (или хотя бы разговор о нём) неизбежен, не откладывайте его!

ВАЖНО. Претензия «почему ты решила это так давно, а сказала только сейчас» вполне обоснована и может причинить дополнительную боль и вам, и вашему мужу.

Необходимо правильно выбрать время и место. Ни в коем случае нельзя это делать в спешке, когда впереди кого-то из вас ждут срочные дела. Выделите на этот разговор свободный вечер. Ну а самое худшее, что можно сделать — это сообщить об этом по телефону или в переписке.

ВАЖНО! Если причиной (или одной из причин) развода является ваш страх перед неконтролируемым поведением мужа, если он применял против вас физическую силу и/или вы боитесь, что он это сделает после того, как вы сообщите ему новость, выберите для разговора людное место.

Также составьте для себя план действий после разговора. В идеале после него не видеться с мужем, чтобы у вас обоих было время всё обдумать в одиночестве. Поэтому подумайте о возможности раздельно жить после того, как всё обсудите. Соберите вещи, подготовьте все необходимые документы. Обдумайте все возможные реакции супруга и имейте запасной план, если предполагаете, что реакция может быть неадекватной.

Какие слова подобрать для разговора с мужем о разводе

Конечно, конкретных примеров я приводить не буду, ведь каждый человек индивидуален и находит свой эффективный способ общения с партнёром. Однако я могу дать общие полезные рекомендации.

Будьте тактичны, корректны и, главное, спокойны. Если чувствуете сомнения в своём решении, ваш муж может это почувствовать и начать вас убеждать. На самом деле, если между вами сохранились доверительные отношения, вы можете искренне рассказать супругу о своих сомнениях, и тогда работа над их причинами может спасти ваш брак.

Если же этого нет, важно быть твёрдой и не поддаваться ни на провокации, ни на уговоры, ни на обвинения, ни на манипуляции. Полезно предварительно выписать на бумажку причины вашего решения. Вы их можете не озвучивать, но всё время держать в голове, как спасительный якорь, если боитесь не справиться с давлением мужа.

КСТАТИ. Если для вас важны тактильные ощущения, вы можете держать бумажку с причинами в кармане и держаться за неё ещё и в буквальном смысле.

Чего стоит избегать, чтобы разговор прошёл спокойно

Ни в коем случае не позволяйте себе срываться на повышенные тона. Если вам это свойственно, по максимуму себя сдерживайте.

В разговоре, в котором озвучивается окончательное решение о разводе, не имеет никакого смысла обвинять мужа в чём-либо. Если вы никогда раньше не говорили, за что на него обижаетесь, может быть, есть смысл сначала это обсудить и посмотреть, будет ли он работать над собой, и только в случае нулевого результата задумываться о разводе?

Если же говорили, то повторять это бесполезно, ведь мужа в вашей жизни больше не будет, а значит не всё ли равно, вынесет он из этого урок или нет?

Также я решительно против разговора о разводе в качестве шантажа. «Я подаю на развод, если ты не выполнишь такие-то требования» — это диктаторство чистой воды. Формулировка «Мне настолько плохо оттого, что ты … , что я начинаю думать о разводе» гораздо мягче и искреннее, хотя смысл почти тот же. А вот когда решение принято окончательно, не должно быть никаких «если».

При наличии детей важно, чтобы они ни в коем случае не присутствовали при этом разговоре. С ними нужно будет поговорить отдельно, с акцентом именно на их чувства и переживания.

Что говорить, если муж не соглашается разводиться

Если никакие другие способы убеждения не помогли, единственный возможный вариант — развод через суд.

СПРАВКА. Самый простой способ развестись — сделать это в ЗАГСе, оплатить пошлину и подождать месяц. Но он подходит, только если обе стороны на это согласны и сами добровольно туда приходят.

Другая ситуация при наличии несовершеннолетних детей. В этом случае такого выбора нет и вопрос так или иначе придётся решать в судебном порядке. Поэтому тут имеет смысл переместить внимание на детей, сделать так, чтобы они перенесли этот тяжёлый период как можно спокойнее, и максимально снизить риск душевной травмы.

Второй вариант, при котором невозможен быстрый развод через ЗАГС — наличие совместно нажитого имущества, которое делится тоже через суд.

Третий — беременность жены или наличие ребёнка до года, что отнимает у мужа право на развод. В данном случае не остаётся ничего другого, кроме как ждать, когда младенцу исполнится 1 год.

Положительный момент заключается в том, что по современным законам вы можете развестись вне зависимости от мнения супруга на этот счёт. Но всё же желательно расстаться друзьями, а не врагами, особенно если у вас есть дети. Кроме случая, когда муж представляет для них опасность, лучше, чтобы они виделись с отцом, либо с вами, если они остаются у него. Так что вы будете видеться, а значит, для всей вашей семьи будет лучше, если это будет происходить на максимально мирных условиях.

«Мы получаем от вселенной то, что сами же ей и посылаем».

Как пережить развод? Советы психолога :: Здоровье :: РБК Стиль

Во время пандемии коронавируса на фоне общей нестабильности и необходимости проводить вместе много времени, пара может принять решение развестись. Разбираемся, как помочь себе в этом случае.

Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист
сервиса по подбору психологов Alter

Развод неминуемо связан со сложными переживаниями — это всегда боль, разочарование, крах надежд, потеря ощущения стабильности и безопасности, как для того, кто его инициировал, так и для того, кому придется пройти этот путь не по собственной воле. Нет способа полностью избежать тяжелых эмоций. В любом случае понадобится достаточно времени, чтобы раны взаимных обид затянулись.

Что надо понять про развод прежде всего

Муж и жена прожили в браке какое-то время — год, пять лет, десять, двадцать. За годы совместной жизни каждый вкладывал в брак силы, материальные блага, время. У мужа и жены складываются свои традиции и появляются общие привычки: завтракать вместе, летом выбираться на дачу по выходным или ездить отдыхать на море, Новый год отмечать у родителей, встречаться с общими друзьями и так далее.

Привычки создают в нашей жизни ощущение стабильности, предсказуемости, служат для нас опорой, наполняют уверенностью в завтрашнем дне. То, что стало привычным, дает нам возможность планировать свою жизнь — немножко заглянуть в будущее. Стоя на пороге совместной жизни, люди давали обещание быть вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. В тот момент казалось, что это — навсегда и никак иначе. Никто из них не думал, что однажды узы брака будут разорваны и они встретятся с крахом своих надежд, возложенных друг на друга ожиданий, планов на жизнь.

Известие о разводе почти всегда неожиданно. Даже если отношения супругов уже давно перешли в разряд «жили-были два соседа». Даже если один из них знал об изменах другого, но молчал в надежде, что все образуется. Даже если супруги часто ругались, хлопали дверьми и обещали развестись, а через пару дней опять мирились или делали вид, что ничего не произошло.

Развод — это потеря. Потеря не только значимого в жизни человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже незаменимым. В один прекрасный день все, что создавало внутреннюю стабильность и питало надежду на завтрашний день, оказалось недоступным. То самое ожидаемое завтра перестало существовать, словно у вас отняли будущее. «Как я буду дальше жить?» — с таким вопросом чаще сталкивается партнер, которого поставили перед фактом развода. Супруг, инициировавший разрыв, приходит к этому вопросу чуть раньше. Но крах будущего настигает обоих.

Кадр из фильма «Дикая жизнь»

© kinopoisk.ru

Развод — это травма. Для кого-то он оборачивается потерей способности войти в новые отношения, поскольку подорвано доверие к браку как таковому. В случае развода человек проживает те же психологические этапы, что и при любой тяжелой утрате: горевание, отрицание, гнев, торг или переговоры, депрессия, принятие или адаптация — причем проходят через них оба партнера: как инициатор, так и вторая сторона.

Инициатор развода, как правило, переживает первый этап еще до разговора о нем. Его супруг или супруга входит в первую стадию в момент объявления решения о разводе. Именно из-за того, что партнеры часто находятся на разных этапах проживания потери, в процессе развода им бывает так сложно понять и услышать друг друга, о чем-либо договориться. Это важно понимать и учитывать.

Нет разницы между тем, как проживают потерю мужчины и женщины. Есть очень эмоциональные мужчины и очень сдержанные женщины. И те, и другие в этот период могут пытаться заглушить свое горе алкоголем, частыми сексуальными связями, их поведение может быть агрессивным или казаться неадекватным.

Стадии проживания развода

1. Отрицание

Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше. На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее. Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся. В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.

На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».

Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.

2. Гнев

Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись. Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет. К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.

3. Торг

На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

© kinopoisk.ru

Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга. Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?

«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..» Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.

4. Депрессия

Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.

Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому. Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения. Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели.

5. Принятие

Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.

Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»

Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Как пережить развод, если есть дети или жена беременна?

Инициатором развода, когда у пары есть дети, могут быть и муж, и жена. Если причинами расторжения брака со стороны женщины были неверность партнера, финансовая нестабильность или отсутствие у супруга доходов, его аддиктивное поведение, бытовое насилие и если даже решение принято матерью из страха за жизнь и здоровье (свое и детей), то страдает она не меньше, чем если бы муж ее бросил.

В таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно. Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью. Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?

Кадр из фильма «Фрагменты женщины»

Если женщина беременна — то на что она будет жить дальше, когда родится малыш и у нее не будет возможности работать? Или если женщина не работала до развода, занималась домом и детьми — на что она и дети будут жить? Ведь чтобы найти работу, нужно время. Иногда за несколько лет ухода за детьми женщина теряет квалификацию в своей профессии. Ситуация может усугубляться поведением родственников: «Вышла замуж — пусть тебя муж кормит!» Что делать в такой ситуации?

Не следует идти на поводу у тех, кто считает, что нужно со всем справляться самостоятельно. Нет смысла стыдиться или винить себя за случившееся («Куда я смотрела, когда выходила замуж?», «Сама рожала — самой и нести этот крест»). Именно эти убеждения приносят больше всего страхов и тревоги. Даже если после распада семьи дети остаются с матерью, ответственность за их жизнь она несет наравне с бывшим мужем, их отцом.

Важно помнить об этом и в процессе развода начать договариваться об условиях содержания детей, а если есть на то основания и необходимость — и их матери. Обращайтесь за помощью к медиатору, адвокатам, психологам — помните, что всегда есть люди, которые в этот непростой период готовы вас поддержать. В рамках социальных проектов действуют центры психологической помощи, а также различные службы, предоставляющие убежище женщинам с детьми, подвергшимся насилию и оставшимся без жилья, помогающие женщине получить профессию, найти работу, устроить детей в сад или школу.

К сожалению, случается так, что один родитель настраивает детей против другого, не дает бывшему супругу встречаться с ребенком с целью отомстить, сделать больно или получить свою выгоду, справиться с собственным горем. Стоит четко разделять собственные потребности и желания от желаний и потребностей детей, чтобы не использовать их в качестве орудия мести или получения каких-либо благ, по закону не относящихся к детям.

Помните, что супруги после развода перестают быть мужем и женой, но для детей остаются мамой и папой — развод никак не аннулирует этого факта. Дети любят каждого из родителей и нуждаются в них обоих. Это поможет минимизировать негативное влияние развода на психику ребенка.

Измена и развод

Причина развода в том, что супруги не могут ужиться друг с другом. Множество конфликтов, ссор и разногласий отдалило их друг от друга. Измена, как правило, — это последствие того, что супруги не могут удовлетворить все свои потребности в браке и решают компенсировать их на стороне. При этом измена может стать веским аргументом и спровоцировать решение о разводе.

Одно из самых болезненных переживаний при измене — ощущение себя покинутым, брошенным и, как следствие, ущербным. Еще одно — это переживание предательства. Невыносимость ложного чувства ущербности может спровоцировать необоснованное желание вернуть супруга.

Кадр из фильма «Кальмар и кит»

Переживание предательства подталкивает к решению развестись. Разводиться или не разводиться в случае измены? Как быть, если супруг или супруга ушел к другому партнеру? На этот вопрос можно ответить, только разобравшись в причинах, которые привели к измене, и в собственных чувствах друг к другу. Невозможно объять все переживания, которые возникают у супругов в процессе развода.

Важно знать, что, какие бы чувства ни возникали, все они имеют место, и также важно давать себе возможность их проживать, чтобы не задерживаться в них.  Для того чтобы идти в будущее, важно отпустить прошлое.

Какие книги помогут пережить развод

Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века. На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.

А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»

На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.

С. К. Нартова-Бочавер, М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова. «Ребенок в карусели развода»

Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком. Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи.

М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»

Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.

Разводиться или нет? Разбираемся с психологом

Как сообщить жене о разводе

Когда легче развестись? Как правильно сказать жене о разводе — сложно придумать Иногда жить в браке невыносимо. Но как сказать жене о разводе так, чтобы не травмировать ее психику, тем более если у вас уже есть дети? Стратегия общения Можно сказать о своем решении дома, но, если вы проживаете не одни, беседу лучше провести тет-а-тет. Для этого закажите столик в хорошем кафе или ресторане. Желательно неподалеку от дома, так как зачастую после таких бесед женщины срываются с места и в негодовании уходят.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Сказать мужу про развод

Дети и развод Как сказать жене о разводе и его процесс В современных семьях развод не считается чем-то ужасным. Если в отношениях появился кризис, который уже невозможно исправить при помощи психологических консультаций, муж или жена обязаны сказать об этом честно и подать на развод.

Что же делать, если вторая половинка все-таки решилась и хочет развестись? Что сказать жене в данном случае? Как жить после и что делать если жена не дает развод? Разбираемся в тонкостях расставания вместе. Когда развод необходим Сегодня каждая вторая пара в России расходится.

Связана эта тенденция со смягчающими нравами, в отличие от прошлых лет, желанием быть счастливым и нежеланием вместе проходить сквозь трудности. Развод является тонкой гранью между эгоизмом и любовью, когда муж не хочет мучать супругу своим присутствием и холодным отношением, если семья уже не является полноценной и счастливой ячейкой общества.

После всего пережитого вместе, крайне сложно разойтись. Но для таких мыслей есть веские основания. Обычно подобными причинами являются: Несовпадение характеров, различные взгляды на жизнь с мужем Алкоголизм и прочие пагубные привычки благоверной, с которыми муж не хочет или уже не может мириться Измена, причем со стороны обоих Ощущение, будто муж находится под каблуком, постоянная ревность и всевозможные запреты со стороны супруги Нежелание считаться с мнением любимого, жалеть и лелеять его Неумение жены справляться с домашним хозяйством, растить детей Немаловажным фактором являются сексуальные взаимоотношения.

Часто муж подает на развод, если недополучает необходимой ему ласки, а также интима. В таком случае муж должен сказать об этом раньше, не доводя до развода. У каждой семьи собственные, индивидуальные причины. В суде они делятся на несколько видов: причины личного, финансового, интимного или прочего характера.

Если иначе сказать нельзя, то это лучшее основание. На развод стоит пойти, если смысла сожительствовать жене с мужем, словно знакомым, нет. Когда любовь прошла, лучше что-то делать, а не портить жизнь друг другу, проявляя всё больше агрессии и ненависти.

Расстаться друзьями можно только тогда, когда расставание не было затянуто, и не переросло в подсознательный длительный конфликт. После того, как это произошло, остаются только обиды и недопонимание. Процесс развода Прежде чем пойти на столь решительный шаг, следует всё обдумать.

Развод — слишком ответственное решение, к которому нельзя прийти просто от скуки или обиды на любимого человека. Если данный вариант пришёл в голову во время или после ссоры, успокойтесь, дайте себе возможность обдумать всё в обычном состоянии.

После этого подумайте еще раз. Вы уверены, что Ваше сердце хочет такого поступка? Тогда необходимо сказать об этом жене, и вместе решить, что делать дальше.

Согласна ли она на развод с мужем? После её ответа необходимо идти дальше. Если да, нужно собрать определённые документы и принести их в суд. Бездетных семей, не имеющих друг к другу претензий, разводят не в суде, а в ЗАГСе, без наличия юристов.

Все остальные пары обязаны расставаться через суд. Немного сложнее, когда жена не дает развод с мужем. В этом случае нужно подать документы самому и ожидать заседания суда. В первый раз жена имеет право не прийти, но на втором заседании суда, состоится расторжение брака без её участия и возможности разрешить спор в её пользу.

Полезные советы Чтобы было легче сказать о своём решении, не переходите на угрозы и скандалы. Говорите спокойно, попытайтесь сказать супруге, как она и дети Вам дороги, но назад пути нет. Что все заслуживают счастья. Обязательно упомяните, что не бросите отпрысков и будете всячески им помогать.

Развод — не значит разрушение семьи как таковой. После него многие продолжают общение, пусть и не сразу. Объясните детворе, что она не виновата. Родители выбрали свой путь, который не должен расстраивать малышей.

На всякий случай, заранее измените пароли на своих сайтах, социальных страницах и прочем, коды на банковской карте, сделайте копии документов. Некоторые девушки могут со зла или от отчаяния наделать глупостей. Вы должны сказать всё четко и верно, не давая себе возможности ступить назад, в ту жизнь, от которой мозг хочет избавиться.

Вы, как муж, обязаны быть сильным и довести до конца это дело. Если жена согласна развестись с мужем, также в суде предоставляется: соглашение о разделе имущества при наличии такового ранее составленное соглашение о детях заявление о согласии расторгнуть союз В заключение Что делать, после того, как жена с мужем разошлись?

Перестать винить друг друга, начать искать положительные стороны в произошедшем и верить, что все мы созданы для любви. Если человек Вам не подошёл, значит, найдётся тот, с которым Вы в итоге будете счастливы.

Старайтесь сохранить семью, но если нечего сохранять — не проживайте чужую жизнь. Похожие стастьи:.

Статистика показывает, что чаще на развод подают женщины. Не потому, что они чаще мужчин решаются разрушить семью, а потому, что для женщины расставание и развод суть одно и то же. Ушла так ушла, с официальным подтверждением статуса разведенной, с исками на алименты и раздел имущества.

С самого начала нужно настраиваться на спокойный разговор. Ссоры и скандалы никогда не принесут должного результата. Говорить о разводе лучше всего без детей. Для ребенка это может стать настоящей психологической травмой.

Женщина за шаг до развода

Нет детей. Оба работаем. На все хватает. Есть все кроме семейного счастья. Сам я по себе человек молчаливый, спокойный, терпеливый.

Как начать разговор с женой о разводе

Что бы ни случилось, вас многое связывает. Вы по-прежнему испытываете друг к другу целый букет чувств, эмоциональную привязанность, привычку, и одним махом отсечь половину жизни — действительно страшно. Развод — это стресс. Каждый, вступая в брак, уверен, что это на всю жизнь и отменить решение, значит предать себя, расписаться в собственной несостоятельности. Кроме того, отношение общества к разводящимся парам весьма неоднозначно, и многие страхи — результаты устаревших предрассудков.

A A Такой период был хоть раз в каждой семье.

Но даже когда супружеская жизнь стала невыносимой, и оба супруга осознают, что развод неизбежен, очень трудно взять на себя ответственность и сообщить это мужу или жене. О том, как сказать мужу о разводе или как завязать разговор с женой о расторжении брака, как правильно подготовить супруга, объяснить ему, что это лучшее решение для вас обоих — и рассказано в данной статье. Как лучше сказать жене о разводе Далеко не каждая жена хочет расходиться с миром или же вообще разводиться, поэтому лучше заранее все продумать и подготовиться, ведь отделаться письмом, в котором вы напишите благоверной о своем решении развестись, в такой ситуации точно не получится. Для таких жен нужно подготовить определенный алгоритм ваших действий: Для начала вам стоит хорошо все обдумать и быть абсолютно уверенным в своем решении развестись с женой. Продумайте возможные варианты развития событий. Развод — тема очень серьезная, так как слова мужа могут шокировать жену, даже если она и догадывалась об этом в глубине души. Поэтому нужно подготовить заранее свои фразы и слова для предстоящего разговора с женой так, чтобы не задеть самооценку женщины и не разозлить ее.

Как сказать жене о разводе

Счастливы врозь. Правила хорошего и красивого развода Как развестись хорошо и красиво — так, чтобы люди, глядя на вашу безукоризненную разлуку, плакали от восторга. Илья Кирданов 13 августа Всем известно, что девушки обычно хотят замуж. Видимо, так у женщин на роду написано — быть инициаторами любых матримониальных новаций.

Контакты Как сообщить жене о разводе Не существует единого решения, как сообщить супруге о предстоящем разводе. Нужно быть готовым к тому, что ваша жена будет эмоциональна не готова говорить на эту тему. Но, возможно, она также несчастлива в этих отношениях?

Сказать мужу про развод Как сказать мужу о разводе? Многие женщины, прошедшие через такое малоприятное событие в жизни, как развод, вспоминают, что чуть ли не самым эмоционально сложным моментом было сказать мужу о разводе. Как сказать мужу, что хочу развода? Сложные признания лучше делать прямо и без долгих предисловий. Да, нужно выбрать удобный момент — как минимум, такой, чтобы у мужа было время вас выслушать и поговорить, никуда не торопясь. Разумеется, не стоит затевать этот разговор при свидетелях — родственниках, друзьях, а особенно при детях. Для многих людей признания подобного рода легче даются, если высказывать их не в лицо человеку, а, например, в переписке в интернете, в смс-ке или в разговоре по скайпу. Наверняка у вас с мужем принято общаться с помощью высоких технологий, когда вы не рядом. Поэтому удачным моментом может быть какая-либо поездка мужа или ваша собственная, это не столь важно — вам будет легче высказать все в письменном виде, и вы наверняка избежите вспышки эмоций со стороны супруга, скандала и некрасивого выяснения отношений. Можно не торопясь обдумать, что именно и как вы хотите донести, и составить хороший текст письма. Если переписка вызовет у вас эмоции, то муж не увидит вас плачущей или разгневанной.

Но как сказать жене о разводе так, чтобы не травмировать ее психику, тем более если у вас уже есть дети. Стратегия общения Можно сказать о своем .

Как сказать о разводе жене

Заключение По статистике развестись решают чуть ли не половина россиян и многие из них очень рады, что решились на это. Однако такое чувство приходит далеко не сразу. Сначала придется пройти через стресс расставания и всех, связанных с этим вопросов. Люди надеются, что после развода их жизнь улучшится. Но на такой шаг, конечно, следует решаться лишь тогда, когда сохранить семью уже не представляется возможным. Итак, первые действия в этом направлении заключаются в том, когда женщины обдумывают: как сказать мужу о разводе? Это далеко не простой вопрос. От того, как информация будет преподнесена, иногда зависит и общение супругов после расставания. Почему люди разводятся?

«Дорогая, пришло время поговорить о разводе» – как сказать о своём решении жене?

О чем нужно помнить Решение о разводе принять нелегко. Но даже когда супружеская жизнь стала невыносимой, и оба супруга осознают, что развод неизбежен, очень трудно взять на себя ответственность и сообщить это мужу или жене. О том, как сказать мужу о разводе или как завязать разговор с женой о расторжении брака, как правильно подготовить супруга, объяснить ему, что это лучшее решение для вас обоих — и рассказано в данной статье. Как лучше сказать жене о разводе Далеко не каждая жена хочет расходиться с миром или же вообще разводиться, поэтому лучше заранее все продумать и подготовиться, ведь отделаться письмом, в котором вы напишите благоверной о своем решении развестись, в такой ситуации точно не получится. Для таких жен нужно подготовить определенный алгоритм ваших действий: Для начала вам стоит хорошо все обдумать и быть абсолютно уверенным в своем решении развестись с женой.

Как сказать мужу о разводе? Терпеть нет сил

Измена: 10 советов любовницам Как развестись с женой, если есть ребенок? Дети и развод Как сказать жене о разводе и его процесс В современных семьях развод не считается чем-то ужасным. Если в отношениях появился кризис, который уже невозможно исправить при помощи психологических консультаций, муж или жена обязаны сказать об этом честно и подать на развод. Что же делать, если вторая половинка все-таки решилась и хочет развестись?

Как сказать жене о разводе? Как сказать жене, что полюбил другую?

Обсудить Редактировать статью Решиться на развод — задача достаточно сложная, и в первую очередь сложная морально. Кто-то вынашивает эту мысль в голове годами, анализируя все нюансы и так далее. Но один из самых сложных этапов — это сообщить жене о своем намерении расторгнуть брак.

Как сообщить мужу или жене о решении развестись? Как вести себя, чтобы получить развод Как сказать жене о разводе совет психолога.

Заключение Жизнь — непредсказуемая штука, и никогда не знаешь, как она сложится. Ещё недавно чувства к жене согревали душу, а теперь находиться с ней в одной постели — настоящее испытание.

Как правильно подготовить мужа к разводу

Чтобы расстаться культурно, нужно поставить мужа в известность и подготовить к разводу. Для это стоит запастись терпением и спокойствием. Если решение уже принято и процесс неизбежен, лучше провести беседу дома, чем в суде. Женщинам всегда сложнее отважиться на разговор, хотя зачастую именно они являются инициаторами развода.

Чтобы избежать сложностей необходимо подготовить весомые аргументы и сказать супругу о своем видении будущего.

Обдумываем решение

Подготовка к разводу. Самое главное — выгнать эмоции прочь. Если женщина планирует уйти, нужен холодный трезвый ум. Потому, что ей предстоит подумать и представить до мелочей, каково будет будущее без мужчины. А для этого нужно проконсультироваться (или прочесть советы) с юристом и психологом. Иначе за эмоциями и чувствами вы можете не разглядеть подвохи и остаетесь у разбитого корыта.

Итак, как правильно подготовиться к разрыву?

• Сначала решите, на какие средства и, главное, где будете жить. Уходить на съемную квартиру? Или к маме? А может, вам придется какое-то время пожить с благоверным под одной крышей? Но если квартира его, тогда готовьтесь и к тому, что окажетесь на улице. Реакция может быть разной.
• На что жить первое время, если до этого вы жили на доходы мужа? Если на алименты, то нужно сразу же подкрепиться поддержкой судьи. Также имейте в виду, что многие мужчины благополучно уклоняются от выплат. Особенно, если они унижены и злы на свою вторую половинку.
• Раздел имущества. В иске, который будете составлять, не забудьте указать об имуществе. Помните, что делить жилье, в котором появляются посторонние, намного труднее.
• Дети. С кем они остаются? Если с матерью, то даете ли согласие видеться с отцом? Если не даете, нужно указать в иске. Также указываются дни посещений ребенка отцом и разрешение на забирание с садика/школы, к себе домой. Чтобы потом не было внезапных «пропаж».
• Подавая на развод, не забывайте о друзьях и родственниках. Они могут существенно поддержать вас и помочь в суде, как свидетели.
• Если отец — вполне адекватный человек, не пытайтесь оградить его от детей. Пусть вносит свою лепту в воспитание, приносит подарки и т. д. Стоит обговорить этот момент, иначе может быть такое, что спутник решит вычеркнуть из своей жизни всю семью вместе с детьми.

Если дама взвесила все до деталей и не изменила мысль о разрыве, то следующим шагом будет — разговор о расставании с супругом.

Что советуют психологи?

Как сказать мужу о разводе? О спокойствии и трезвом разуме мы уже говорили. Это — самые первые помощники в беседе. Для начала скажите о желании развестись и объясните, почему решили подать заявление. Оскорблять и унижать спутника категорически нельзя. Если вы уходите, потому что влюблены в другого человека, постарайтесь сказать об этом как можно мягче. Бравируя, вы нанесете партнеру глубокую рану или вызовите желание отомстить.

Не настраивайте детей против отца. Конечно, если веские причины отсутствуют. Также не манипулируйте желанием супруга видеться с ребятами в будущем. Еще следует сказать мужу, что ваше решение обдуманное, а не спонтанное. И далее выяснить следующие вопросы:

• Согласен ли спутник выплачивать алименты или он будет отдавать часть доходов самостоятельно, без судовых процессов.
• Раздел имущества.
• Кто, с кем и где собирается жить.
• План встреч отца с детьми после расставания.

Исходя из ответов, будут приниматься решения.

Очень важно помнить, что дети не виноваты в ваших отношениях. Об этом необходимо поговорить с мужем в первую очередь. Не стесняйтесь просить об алиментах. Даже если в разрыве виноваты вы. Перешагните через свою гордость, пусть даже финансов на жизнь вполне хватает. Положите выплаты на банковский счет. В будущем ресурсы очень пригодятся. Ведь ребятам еще предстоит учеба.

Не создавайте проблем отпрыскам. Переезд на новое место предполагает перевод в другую школу. Если ребенок не хочет расставаться с одноклассниками, если для него переход станет стрессом, сделайте все возможное, чтобы он доучился там, где ему комфортно. Очень часто возникает вопрос: как поговорить с чадом о предстоящей разлуке родителей? Скажите правду — что мама и папа больше не любят друг друга, а жить без любви — мучение. Если у мамы есть любовник, не стоит пока говорить. Если отпрыск уже подросток, то сам сделает выводы о виновных в разрыве.

Бывает и такая ситуация, где семья переживает большие финансовые трудности. Например, пара взяла ипотеку или влезла в долги. Если вы не уверены, что после разлуки избранник будет выплачивать часть денег, то сообщить о разводе сейчас — плохая затея. А если ко всему жена остается первое время безработной, то тем более не стоит спешить. Лучше немного перетерпеть.

Хотя бывает и так, что терпеть больше некуда. Если эта ситуация коснулась вас, тогда, уходя, не жалуйтесь на судьбу. Нужно себя подготовить к моральным и материальным трудностям заранее. Хорошо, если вам с малышами есть куда идти — родители, новая любовь, своя квартира. Но если мать остается одна — это целая катастрофа. Такой стресс часто переживается куда тяжелее, чем сам уход.

Советы от тех, кто прошел испытание

Очень часто от дамы можно услышать: «Я уже все решила, но не могу сказать мужу что хочу развестись».

Милые женщины, не стоит бояться. Лучше представьте реакцию мужа, когда он впервые услышит новость в суде. Это равносильно предательству. Вы ведь много лет прожили вместе, научились доверять друг другу и уважать. Такое поведение, по меньшей мере, некрасиво по отношению к близкому человеку. Пусть даже вы давно уже не живете, как настоящие супруги.

Оглашение в суде обернется скандалом. Темпераментные мужья нередко поднимают руку на спутницу прямо в суде. Еще хуже — если благоверный начнет вываливать на людях нелицеприятные факты о вас и вашей новой любви.

Также будьте готовы, что поступок могут не одобрить друзья и родственники и проблемы придется расхлебывать самостоятельно. Что бы ни говорили вам близкие, если чувствуете, что давно хотели разойтись, не отступайте. Не позволяйте им манипулировать и управлять вашей жизнью.

• Сразу же найдите себе занятие по душе. Оно отвлечет от сомнений и мыслей, что, возможно, разлука стала ошибкой. Первое время в голову приходит всякое.
• Окунитесь в работу, стройте карьеру, займитесь малышами. Главное — не смотрите в прошлое. Это чревато жалостью к себе, нытьем и попытками вернуться. То, что разрушено, не склеить, и даже если пара со временем сходится, то жизнь превращается в сплошной упрек.
• Если так сложилось, что супруги живут в одной квартире, здесь очень не помешает дипломатичность. Договоритесь не лезть в жизни друг друга, если дело не касается совместного чада. Помните, что ревновать и спрашивать, где и почему был — уже неуместно. Также не отчитывайтесь сами. Отныне вы просто соседи.
• В период совместного проживания ищите пути, как устроить новую личную жизнь, куда уйти и когда уйти, иначе смысла в затее развестись нет.

Итак, как видим проблема, как сказать о разводе — только цветочки. Ягодки появляются после. Хотя есть плюсы: разрыв учит людей дипломатии больше, чем предыдущий семейный период.

К чему быть готовой: минусы после разлуки

Свобода, независимость и радость от освобождения от обязанностей — не единственное, что ждет даму после расставания. Как обычно, здесь есть и минусы и вот какие:

• Если разрыв произошел из-за мужской измены, прекрасная особа разочаровывается и долгое время не верит противоположному полу.
• Неудачная личная жизнь отражается на малышах. Мама может срывать на них зло.
• Нелегкое материальное положение.
• Если со стороны родственников и друзей нет поддержки, то проще уехать и сменить работу, чем уговорить поверить в свою правоту.
• Перекладывание вины на других — неправильный поступок. Нужно уметь отвечать за то, что сделали.
• Возможно, женщину постигнет депрессия и алкоголизм — худший исход проблемы. В таком случае не стоит находиться в четырех стенах и лишать себя общения. Займитесь чем угодно!
• Отсутствие партнера приводит к воздержанию, а воздержание — к болезням. Ищите спутника.
• Решение об уходе могло быть неосознанным, спонтанным. Но дама может понять это, когда уже поздно. Такой необдуманный шаг перечеркнет прелесть свободы и прекрасная особа получит тяжелую психологическую травму.
• Не стоит бросаться из одного брака в другой. Вы уже знаете, что такое отношения в семье, потому включаем трезвый разум и прицениваемся. Теперь вы просто не имеете права сделать ошибку и вновь обречь себя на несчастье. Зачем менять шило на мыло?

Удачи вам!

Как не довести ситуацию до развода? 2 совета психологов, консультации

Как спокойно и мирно поговорить о расторжении брака?

Когда договориться на этапе переговоров не получается, дальнейшие разбирательства осуществляет инстанция суда, решение которой может не понравиться обоим.

Не стоит выносить сор из избы, если есть хоть малейшая возможность поговорить по душам и выяснить причину семейных проблем. Тянуть с беседой нежелательно, но нельзя позволить себе прийти на встречу неподготовленным.

Для пущей наглядности можно выписать на бумажку основные критерии и подробно пройтись по каждому пункту. Повышение тона, обвинение супруга во всех бедах, ультиматумы и шантаж – плохие методы воздействия.

Независимо от вариантов решения проблемы только компромисс является наиболее адекватным выходом из ситуации.

Как сказать мужу, что мы расстаемся?

В любом случае придётся проявить честность и терпимость, иначе партнёр почувствует себя в западне, а мужской пол привык обращаться к силе агрессии, когда не получается выбраться из клетки.

Следует дать ему понять, что любовь, которая скрепляла ваши сердца до этого момента, прошла, и остались только угасающие воспоминания. Возможно, муж будет настаивать на сохранении отношений. При этом нужно выслушать, не перебивая, его доводы и всё равно настоять на своём.

Партнёр должен понять бессмысленность дальнейших попыток, и когда это произойдёт, нужно на свежую голову обсудить особенности процедуры: условия содержания детей, раздел имущества и т. п.

Не стоит заострять внимание на недостатках мужчины, ведь семья состоит из нескольких человек, каждый из которых внёс свою лепту в создание неблагоприятной обстановки.

Как рассказать жене, что люблю другую и ухожу из семьи?

Мужественность – та самая черта характера, которая толкает человека к действию. Именно этим и нужно руководствоваться мужу, когда в его жизни появляется другая женщина.

Любовница не может являться основной причиной проблем только потому, что послужила поводом для разрыва. Это значит, что между супругами давно уже не существует крепкой связи, и стоит положить конец самообману и лжи.

На стоит разговаривать на тему развода в начале дня, когда жена напряжена и несколько сбита с толку утренними заботами. Лучше дождаться момента уединения и спокойным тоном объяснить ситуацию, подождать пока шок пройдёт и привести конкретику своих поступков. Не нужно предварительно составлять пламенную речь, это будет выглядеть неискренне.

Главное, дать понять супруге, что пытался сохранить брак, но чувства к другой женщине сильнее, чем желание оставаться с женой, которую уже не любишь. После разговора следует оставить женщину в одиночестве, чтобы она смогла правильно расставить приоритеты, рассчитывая план дальнейшей жизни.

Стоит постараться найти нужные слова, чтобы реакция на расставание не была слишком бурной, а развод не считался предательством.

Любовница доводит до развода?

А я вообще не понимаю как можно строить серьезные отношения с мужчиной, который предает свою семью? Так мало того, он это и не скрывает даже! Боже куда катится мир? А мы женщины из за своей любви ничего не видим и все прощаем в надежде на лучшее, а этого лучшего так и не наступает!

Нет это не мазохизм, это желание любить и быть любимой. Сложно женщине понять у которой жизнь сложилась и есть любимый/любящий человек, ту которая довольствуется малым (в тайне надеясь на полноценное общение).

Как психологически подготовить и сообщить ребенку о разводе родителей?

Наиболее правильным решением будет извещение детей о разрыве уже после окончательного принятия решения обоими сторонами. То есть нужно преподносить это как состоявшийся факт, и обратного хода уже нет.

Маленькие дети (до 3 лет) воспринимают окружающий мир исключительно эмоциями, и вся тревога по поводу расставания может стать для них стрессом, чего не стоит допускать в общении с малышами.

Обсуждение развода стоит проводить в кругу семьи без посторонних, и следить за тем, чтобы мнение одного из партнёров не сильно расходилось с основной точкой зрения, ведь несогласованность может быть непонятной детскому разуму.

Нужно дать понять ребёнку, что развод – это не конец общения: «Папа или мама будет теперь жить отдельно, но видеться вы будет регулярно».

Чтобы детская психика смогла благополучно пережить этот опыт, не следует:

• скрывать наличие серьёзных проблем в отношениях,
• слишком подробно описывать ситуацию, достаточно простой конкретики,
• ссориться и обвинять партнёра во время разговора,
• надолго оставлять малыша одного после развода.

Разделение семьи не сильно отразится на детском мышлении, если удастся договорится о совместном воспитании с бывшим мужем.

Как довести жену до развода

Говорят, что хорошее дело браком не назовут. Но в таком ответственном вопросе не стоит полагаться на людскую молву. Даром ничего не достается. Чтобы испортить семейные отношения, нужно основательно потрудиться.

Прежде всего, сделайте ставку на ревность — не ошибетесь. Но вызвать это чувство не так легко, как кажется. Начните с малого. Постоянно рассматривайте фотографии «глянцевых красоток», сравнивайте их с собой, находите недостатки (естественно, в себе).

Рекомендуем прочесть: как делается временная тату

Как заставить мужчину/женщину подать на развод?

Проявление инициативы партнёра касательно развода можно программировать. Это тонкий психологический приём, об объективности применения которого часто говорят специалисты.

Есть несколько вариантов создания нужной ситуации:

• твёрдо стоять на своём. Необходимо регулярно проводить беседы по поводу несовместимости характеров, чтобы у супруга постепенно формировалось мнение о единственном верном решении — расставании,
• можно лично подать заявление в ЗАГС, известив об этом супруга постфактум. Это правильно, если кто-то из партнёров не желает оставаться в одиночестве даже после долгих уговоров. Кроме того, при отсутствии детей и общего имущества не придётся проходить все круги судейского ада,
• агрессивный способ – стратегия разрушения бытового комфорта. Можно создать в доме такую атмосферу, что партнёр лично захочет сбежать от брака как можно быстрее. Конечно, когда в семье есть дети, подобные методы могут негативно сказаться на их психике.

Когда чувств уже нет, в отношениях застой и взаимопонимание отсутствует, следует попрощаться друг с другом.

Новое в блогах

Хорошее дело браком не назовут», — крутится в голове неприятная фраза после очередной семейной ссоры. А дальше в памяти всплывают популярные сегодня сведения о том, что далеко не каждая семья переживает кризис трёх, а затем и семи лет, и какие только ещё поводы не придумают для объяснения причин расставания. И тут же собственная ситуация начинает подгоняться под эти критерии, чтобы прикинуть, насколько всё плохо. Порой кажется, что проще всё бросить, чтобы раз и навсегда прекратить споры и конфликты, чем подстраиваться под другого человека и менять свои привычки в угоду любимой половинке. Но как же так получается, что былые чувства уходят, а остаётся только постоянное напряжение и недопонимание? Куда улетучивается эфир страсти и любовных переживаний?

Как часто мы забываем, что брак, семья – это отношения, в которых каждый из участников должен оставаться самим собой, поддерживая общую гармонию наравне со своим партнёром. Но нет, обзаведясь штампом в паспорте (или ограничиваясь просто общим бытом), мы считаем свой долг выполненным, рассчитывая на то, что отныне всё будет так, как мы привыкли, только ещё один человек будет всё делать для нас.

Но ведь совместное существование подразумевает, что нельзя эгоистично требовать выполнения только своих условий, так же, как нельзя полностью растворяться в другом человеке, пусть даже любимом. Конечно, на уступки идти придётся в тех вопросах, которые нельзя назвать принципиальными, но совершенно нельзя наступать на горло собственных интересов, когда речь идёт о том, что для вас действительно важно и существенно.

Говорят, любовь – это стремление сделать другого человека счастливым, а идеальными отношениями можно назвать те, при которых подобное стремление присутствует с обеих сторон. Наверное, так оно и есть, но как часто в парах встречаются те, кто любит, и те, кто разрешают себя любить. А если ответных шагов нет, когда выкладываешься ради родного человека на все сто процентов, то и кризис отношений окажется не за горами. Если подумать, то брак – это отношения двух людей, личностей, и несправедливо желать, чтобы кто-то один полностью растворился в другом.

Как бы там ни было, но жертвенность вряд ли оценит дорогой вам человек. Лучше существовать в браке на равных, тогда и удовольствие от совместного жизненного пути будет у обоих участников. Конечно, если душевной близости нет и никогда не было, а брак действительно оказался неудачным, то починить вряд ли что-то удастся. Но в том случае, когда изначально отношения строились на искренних чувствах и любви, то и бороться за такую семью нужно всеми силами, не сдаваясь до последнего момента.

Очень часто говорят, что раньше семейные союзы были более крепкими, потому что заключались не под влиянием сиюминутных эмоций, затмевающих разум, а на основе холодного и жёсткого расчёта, преимущественно со стороны родителей молодожёнов. Много-много лет назад жених и невеста вступали в брак с определённой мотивацией, будь то улучшение финансового положения семьи, или упрочнение в обществе. На многие вещи супруги смотрели сквозь пальцы, прощая друг другу и недостатки, и промахи, понимая, что нужны друг другу.

Сегодня расчёт заменили яркие чувства, подпитывающие строительство воздушных замков и песочных крепостей, а затем набегает волна быта и смывает хрупкое строение в океан далеко не радужных проблем. А более жёсткой опоры, увы, нет. Мы ждём от нового члена семьи, что он или она полностью примет традиции нашего клана, и обижаемся, когда в ответ слышим: «а у нас принято не так…». Требуем полностью подстроиться под наши привычки, а сами совершенно не торопимся расставаться со своими пристрастиями, порой несовместимыми с семейной жизнью.

Когда разбиваются розовые очки первых эмоций, это не повод развернуться и уйти, что всегда можно успеть сделать. Но вначале можно попробовать надеть очки, показывающие истинную действительность. Возможно, придётся познакомиться со своей половинкой заново, взглянув на партнёра с другой точки зрения, более трезвой и рациональной. В конце концов, ведь почему-то этот человек вошёл в вашу жизнь, значит, и хорошие черты у него есть.

Если есть проблемы в отношениях, то и решать их надо вместе, но, не упрекая друг друга в больших и маленьких грехах, а в форме конструктивного диалога. Как часто мы додумываем поступки и мысли близкого человека, а потом на них обижаемся, натягивая свои нервы в струну! А если поговорить прямо, то оказывается, что вообще подразумевалось всё совсем другое и проблема как таковая существует лишь в нашем воображении. А наш партнёр и не подразумевает, что именно нас так расстраивает в его поведении, потому что так привык всегда, а внести коррективы со сменой семейного положения не пришло в голову.

Когда наедине друг с другом договориться не удаётся, а беседа постоянно уходит в русло очередного конфликта, это не значит, что остаётся только развод. Выбор есть всегда, например, совместный визит к семейному психологу, который поможет найти путеводную нить навстречу друг другу, подскажет, как строить диалог без упрёков и обвинений.

Хотя и кажется, что проще послать всё куда подальше и отказаться от борьбы, но искать нового человека, привыкать к нему и заново строить всё с нуля, порой, гораздо тяжелее, чем разобраться в своих истинных чувствах к тому, кого вы однажды впустили в своё сердце, прожили вместе и знаете характер и привычки. Развестись всегда успеете, а вот сохранить отношения куда сложнее. Ведь те, кого мы выбрали не так уж плохи, раз привлекли наше внимание.

И эта истина отнюдь не нова: «Нам всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любят» (Л. Толстой).

Как уговорить мужа/жену сохранить семью?

Чаще всего кризис в отношениях формируется по причине обмана ожиданий. Сформировавшиеся устои внутри общества привели к созданию множества штампов, которыми руководствуются пары.

Мужчина должен зарабатывать деньги, быть аккуратным, прислушиваться к жене, не задерживаться на работе и дарить подарки по поводу и без него. Женщина должна следить за собой, убирать квартиру, готовить еду и воспитывать детей.

Когда минует конфетно-букетный период, и на первый план выйдут различные бытовые проблемы, сигналом к ссоре может стать любая мелочь, которая будет идти в разрез с устоявшимся мнением. Следует понимать, что партнёр — прежде всего, человек, обладающий личностью, а не вещь для дома.

Значит, вполне можно проявить немного терпимости к его поведению и уважение, которого иногда так сильно не хватает в семьях. Можно научиться восхищаться действиями супруга и заострять внимание на его позитивных сторонах.

При любом удобном случае следует выяснять отношения не методом ссоры, а путём эффективного дипломатического решения – разговора тет-а-тет. Достаточно тактично указать на недостатки, чтобы супруг к этому прислушался.

Если причиной для ссоры послужила измена одного из партнёров, не стоит сразу бежать в ЗАГС и писать заявление. Возможно, не всё так страшно, и любовник является лишь средством для снятия напряжения.

Это не касается регулярных нарушений подобного типа. Прощать всегда не просто, но порой необходимо, особенно если желание сохранить союз очень велико. Можно объясниться с супругом касательно ситуации, что поможет понять, возможно ли продолжение семейной идиллии.

Беременность иногда может послужить дополнительным стимулом для укрепления уз, но это не гарантирует, что после рождения ребёнка партнёр не бросит семью.

Как не довести самоизоляцию до развода? Советы психолога

примечание редакции

Есть вопросы к эксперту? Напишите их в комментариях и эксперт на них даст свой ответ!

Самоизоляция – это и хорошо, и плохо для семейных отношений… Плюсы очевидны: наконец-то, можно начать высыпаться, не пытаться делать десять дел одновременно, начать питаться здоровой домашней едой.

Но и об «обратной стороне медали» забывать не стоит! Все те стадии, которые пара проходит за 10-15 лет совместной жизни в самоизоляцию могут наступить уже на вторую неделю.

Есть несколько «подводных камней». И к каждому нужно быть готовым. Например, оба партнера – лидеры. И в обычной жизни, с командировками, работой супруги находят, где «проявить» свой характер. А в заточении начинают в буквальном смысле съедать себя и друг друга.

Важно проявить мудрость и не доказывать, кто прав, кто виноват, а каждому в паре вспомнить за что тот полюбил свою вторую половинку. Повремените обвинять мужа, что «из-за его решения вы остались в Москве, не уехав на дачу», а лучше посмотрите на фото из отпуска, во время которого вы оба наслаждались, смеялись и дарили друг другу радость… Вместо выяснения отношений начните смотреть летние фотографии, а напряженную атмосферу разрядите шуткой.

Есть и другой сценарий: оба партнера в паре – истерички… И любая ссора перерастает в «бурю» с метанием грома и молний. И если самостоятельно успокоиться не получается, а конфликт перерастает в войну с «разделом» комнат и полок, то выступить судьей может старший родственник или же записаться на онлайн-консультацию психолога.

Читайте также: Граждане СССР по решению МВД: нескольких человек лишили гражданства РФ, но другого у них просто нет 1

Возникают проблемы на самоизоляции и из-за разных биоритмов… Если один встает в 6 утра, то за отсутствием дел начинает дергать и второго, и как следствие возникает ссора. Или прямо обратная ситуация: один человек поздно ложится спать и терроризирует полночи свою «сонную» вторую половинку.

Может оказаться и так, что без привычной рутины людям будет попросту не о чем говорить. И тут опять же важно не разбегаться по углам и утыкаться в гаджеты, а придумать, что вы можете делать вместе – заняться перестановкой мебели в комнате или осуществить мечту и открыть собственный семейный бизнес «на удаленке».

И наконец, находиться на самоизоляции не означает держаться вместе 24 часа в сутки. У каждого человека должно оставаться личное пространство. А вот будет ли это Spa в собственной ванне, онлайн-посиделки с друзьями или чтение книги на пуфике с барбосом в ногах – решать только вам, главное это должно приносить вам положительный настрой и энергию, которой вы уже будете делиться со своими домочадцами.

Как сказать жене, что вы хотите развестись

Скорее всего, вы и ваша жена поклялись любить друг друга сквозь призму жизни, и теперь, хотя вы все еще живете вместе, любовь, которую вы когда-то чувствовали, утихла.

Жена вас больше не привлекает, и вы оба, кажется, какое-то время начинаете спорить.

Если это так, и в глубине души вы осознали, что у вас никогда не может быть счастливых отношений с женой, продолжайте читать, чтобы найти лучший способ сказать жене, что вы хотите развода.

Готовы ли вы к разводу?

Прежде чем вы сможете понять, как сказать жене, что хотите развестись, вы должны убедиться, что расставание — единственный вариант, который вам остается.

Итак, как узнать, что ваш брак рушится и вы готовы к разводу?

Если вы долгое время были несчастливы в браке и подумываете о разводе. Если вы продолжаете представлять, какой будет ваша жизнь, когда вы останетесь одиноки; Вы постепенно увеличиваете дистанцию ​​между вами и вашим супругом и даже меняете комнаты; тогда пора сообщить жене, что вы хотите развода.

Даже если ваши отношения друг с другом вежливы, но если искры, которая у вас когда-то была, и теплоты, которую вы испытывали друг к другу, больше нет, то пора вам закончить эти отношения раз и навсегда.

Чтобы сказать жене, что вы хотите развода, не вызывая криков и криков, вы должны быть очень осторожны, сообщая эту новость.

Чтобы облегчить вашу работу и помочь вам обсудить развод с женой, ниже приведены шаги, которые вы должны предпринять, чтобы познакомить свою жену с вашим решением.

Как сказать жене о разводе

Сказать жене о разводе; заранее нужно учесть несколько вещей.

Во-первых, насколько удивится ваша жена, когда услышит эту новость? Во многих случаях жена тоже недовольна браком и желает того же.

Однако она может не знать о том, что вы хотите развода.

Имейте в виду, чем больше она шокирована и удивлена ​​вашим решением, тем труднее ей будет принять это решение.И чем меньше она желает принять ваше решение, тем больше она будет пытаться изменить ваше мнение по этому поводу.

1. Выберите подходящее время и место

Один из важных аспектов, который вы должны учитывать, прежде чем сказать своей жене, что хотите развестись, — это выбрать подходящее время.

Найдите время, чтобы подумать, где и когда это должно быть, и убедитесь, что ваши дети находятся либо с каким-нибудь членом семьи или другом, чтобы обсуждение могло происходить без помех.

Очевидно, что нет подходящего времени и места, чтобы сказать жене, что вы хотите развода, но это обсуждение должно произойти.

Более того, решение сказать вашей жене: «Я знаю, что мне нужен развод» имеет такое же значение, как и то, как говорить о разводе и что говорить.

Время решает все. Вам нужно искать идеальную возможность сообщить новости, не добавляя больше беспокойства к действительно расстраивающей и беспокойной жизни, опыт разлуки или развода был связан с 23% более высоким уровнем смертности и другими осложнениями со здоровьем.

Выберите место, где вы можете спокойно поговорить, и убедитесь, что у вас обоих есть много времени, чтобы поговорить.

Не нужно просто сбросить бомбу и уйти.

2. Будьте спокойны и вежливы, но прямо.

Когда вы будете готовы сказать вслух слова «Я хочу развода», будьте настолько сострадательными и прямыми, насколько это возможно. Не говорите между строк и попробуйте сказать:

«Джилл, у меня очень ужасные новости. Я хочу, чтобы вы знали, что это было очень трудное решение, и вам тоже будет трудно его услышать.

В последнее время я чувствую, что мы застряли, наш брак никуда не денется, и мне нужен развод.Я очень давно переживаю по этому поводу, и я думаю, что вы знаете о проблемах вокруг нас.

Я достиг своего предела боли и больше не могу. Я знаю, что это очень болезненный процесс для нас обоих, но я верю, что мы сможем преодолеть эту проблему с приличием ».

Когда вы говорите жене, что хотите развода, помните, что когда-то вы любили этого человека, и не следует быть резким.

Если у вас есть дети и вы планируете быть со-родителями, убедитесь, что этот переход с вашей женой будет настолько уважительным и любящим, насколько это возможно.

3. Будьте осторожны

Если ваша жена очень агрессивна и вы думаете, что она может ломать тарелки и разбрасывать ножи по дому, убедитесь, что вы в безопасности, прежде чем поделиться с ней своим мнением.

Сообщите новости перед нейтральным лицом, например терапевтом или общим другом. Вы также можете сообщить эту новость в общественном месте, где ваша жена будет вынуждена сдерживать свой гнев.

4. Не защищаться

Как только вы сообщите эту новость, будьте готовы услышать, что скажет ваша жена, и, если она не ожидала развода, она может попытаться отговорить вас от этого.Она также может бросить вам обвинения и быть критичной.

У вас может возникнуть соблазн нанести ответный удар и сказать ей, какой плохой она была женой, но избегайте этого. Если вы сделаете это, вы можете создать неприятную ситуацию и не сможете из нее выбраться.

5. Будьте серьезны

Развод — не шутка, и вы должны помнить об этом, особенно если у вас дома есть дети. Никогда не используйте слово «развод» как угрозу и не произносите его в разгар очень жарких споров; это манипулятивно и жестоко.

Если вы сделали все, чтобы вернуть брак в нормальное русло, и у вас нет другого выбора, кроме развода, оставайтесь чувствительными и благоразумными, когда говорите жене, что хотите развода.

Это поможет вам и вашей жене приспособиться к ситуации и, в конечном итоге, двигаться дальше.

6. Не вдаваться в подробности развода

Когда вы говорите жене, что хотите развестись, это не идеальная возможность для подачи юридических документов или сообщения ей о любых юридических шагах, которые вы предприняли.

Вы делитесь выбором относительно будущего ваших отношений и не говорите ей, как вы разделите свои финансы и на то, кто получит опеку над вашими детьми.

Если ваша жена призывает вас рассказать о следующих шагах на пути к разводу, вы можете сказать, что хотите дать ей время, чтобы обработать эту информацию и вместе обсудить ваш выбор.

Если вы оба мирно соглашаетесь на развод, вы можете нанять посредника, который поможет разделить ваши активы и обязанности, но опять же, это произойдет позже.

7. Обратиться за профессиональной помощью

Когда вы перешли к теме развода, скорее всего, вы оба будете справляться с множеством эмоций.

Часть этих чувств — например, неудовольствие и пренебрежение — может повлиять на вашу способность разговаривать друг с другом и добиваться дружеских отношений, чтобы вы могли выбрать консультацию по разводу.

Консультант, терапевт или тренер могут помочь вам понять точки зрения друг друга и найти способы сотрудничать и спокойно расстаться.

Профессионал также может помочь вам рассказать детям о разводе.

Также посмотрите следующее видео, где Доктор Дехра Харрис предлагает свои предложения по управлению влиянием развода на детей.

8. Обсудите, как и когда рассказать своим детям

После того, как вы скажете жене, что хотите развода, следующим большим шагом будет поделиться новостью со своими детьми.

Не существует единого способа обсудить развод с вашими детьми, поскольку каждый ребенок уникален, и вы должны найти идеальный метод, который подошел бы вашему ребенку.

Кроме того, ваше собственное психическое и эмоциональное состояние может повлиять на способность вашего ребенка пережить развод. Исследование показало, что дети эмоционально разведенных родителей показали значительно более высокий уровень эмоциональных и поведенческих проблем, чем их сверстники от законно разведенных родителей.

Самое важное — дать вашему ребенку почувствовать себя любимым и безопасным, чтобы у него была возможность выражать свои эмоции так, как они чувствуют себя способными.

Это может значительно колебаться от необычайной обиды до бесконечной тишины.Если у вас более одного ребенка, вам следует взвесить, сообщаете ли вы им об этом по отдельности или вместе.

Как справиться с реакцией вашей жены

Было бы нормально ожидать, что ваша жена будет удивлена ​​вашим решением, и у нее может быть много вопросов, на которые нужно ответить.

По мере того, как она справляется со своими эмоциями, она сталкивается со многими отрицательными эмоциями, которые потребуют от вас терпения.

Может быть огромная разница между тем, что вы чувствуете, и тем, что она чувствует после вашего заявления о разводе.

Вы готовы продолжать свою жизнь. Она будет сомневаться в вашем намерении так быстро двигаться дальше по жизни. Она может потерять контроль и обвинить вас в большом количестве ужасных вещей.

Однако такая реакция ожидаема, и вы должны не пытаться защищать свое решение и прислушиваться к тому, что она скажет.

Ваше сочувствие и сострадание к вспышке гнева вашей жены могут помочь облегчить ее борьбу. Быть рядом с ней может быть трудно, но отказ от попыток замкнуться — это то, что поможет вам обрести покой.

Вот как правильно сказать супругу, что вы хотите развестись

Разговор о сложном разговоре, объявление о разводе — это не то, чего мы ждем. Это может означать столкновение с конфликтом; это может означать причинение вреда вашему супругу, и большинство из нас уклоняется от любой из этих ситуаций.

То, как вы расскажете своему супругу, будет во многом зависеть от того, был ли развод предметом обсуждения в прошлом или ваш муж считает, что в браке все в порядке.

Если в прошлом уже были разговоры о разводе, новость о том, что вы решили развестись, должна быть встречена с меньшим количеством конфликтов, гнева и обид. Если ваш супруг не знает о вашем несчастье, разговор будет непростым.

Что бы ни происходило в браке, вы всегда должны учитывать, как новости повлияют на вашего супруга эмоционально. Другими словами, не позволяйте страху сказать супругу, что вы хотите развода, не соблазнять вас сделать что-то, что только ухудшит ситуацию.

Эта статья родилась из моего первоначального опыта развода. Мне не велели «говорить». Однажды я пришла домой с работы с ребенком, а мой муж собрал вещи и ушел без всякого предупреждения. То, как он расстался с браком, не только сильно повлияло на меня, но и заставило мою дочь потерять всякое доверие к отцу. Я серьезно отношусь к этому вопросу, потому что я испытал на себе ущерб, который может быть нанесен тем, кто позволил страху разговора о разводе причинить большой вред всем, кого это касается.

Как не сказать супругу о разводе

• Не пропускайте разговор о разводе и сразу попросите вашего супруга вручить документы о разводе. Эта тактика проста, но легка лишь на мгновение. Вы хотите кого-нибудь разозлить и начать войну? Подайте им документы о разводе на ровном месте!
• Не пакуйте чемоданы и не уходите однажды, чтобы никогда больше не возвращаться. Я имею в виду серьезно, действительно ли это зрелый способ решения такой серьезной темы, как развод и разрушение семьи? Мой бывший наложил на меня это.Он посылает четкий сигнал, говорит: «Я ухожу отсюда» таким образом, чтобы его нельзя было неправильно истолковать, но вам может быть трудно жить со своей трусостью, когда пыль уляжется.
• Не рассказывайте семье и друзьям супруга, пока не сообщите новость супругу. Развод достаточно сложен, когда он происходит только между двумя людьми. Вовлеките в это остальную часть вашего сообщества, и вы не только замутите воду, но и будете выглядеть немного глупо.

Как сказать своему супругу, что вы хотите развода

• Сядьте, поделитесь своими чувствами и выразите свое желание развода.
• Позвольте им отреагировать на ваше желание развода. Важно, чтобы им была предоставлена ​​возможность выразить свои мысли и чувства.
• Подтвердите их чувства, но дайте им понять, что вы приняли решение и собираетесь развестись.
• Скажите им, что вы подаете на развод, и им будут вручены документы о разводе, а затем вежливо извинитесь от разговора.

Работа с реакцией вашего супруга

Если ваш супруг удивлен вашим желанием развода, вам, скорее всего, придется с чем-то разобраться, когда вы поделитесь своими чувствами. «Взаимодействие» означает способность учитывать потребности супруга, которого вы уезжаете.

Давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения ваших чувств. Развод — это то, о чем вы думали давно. Вы приложили усилия, чтобы быть счастливыми, вы смирились с тем фактом, что не можете оставаться в браке, и, более чем вероятно, уже эмоционально развелись со своим супругом.

Другими словами, вы уже преодолели чувства потери, безнадежности и депрессии и теперь отдалились от своего супруга и брака.

Когда вы рассказываете своему ничего не подозревающему супругу о том, что хотите развода, он начинает процесс преодоления этих чувств потери, безнадежности, депрессии и множества других негативных эмоций.

Вы опережаете своего супруга в процессе горевания, которое сопровождает развод. Недавно я разговаривал с мужчиной, который был удивлен реакцией своей жены на известие о том, что он хочет развода. Он сказал мне, что она «хрупкая» и «похоже, разваливается». Он не мог понять, почему она не разделяет его чувства облегчения, и не знал, как справиться с ее поведением.

Может быть ОГРОМНЫЙ контраст между тем, что вы чувствуете, и тем, что почувствует ваш супруг, когда ему расскажут о разводе. Вы готовы жить дальше, ваш супруг будет сомневаться в том, что вы готовы так быстро двигаться дальше, и ему будет больно из-за того, что это так.

Для оставшегося супруга всегда полезно, если уходящий супруг может проявить сострадание и сочувствие к его боли. Может быть, нелегко находиться рядом с человеком, которому вы причинили боль, но вы не пожалеете в будущем, потратив время на то, чтобы замолчать своего супруга.

Когда супруг (а) остается и получает нежелательный развод, он чувствует, что потерял контроль над своим браком и планами на будущее. Вы, супруг, который хочет развода, теперь контролируете ситуацию, и если вы плохо себя ведете по отношению к супругу, вы уходите, это только усилит конфликт и нанесет больше эмоционального вреда.

Я не говорю вам, что вам должна нравиться реакция вашего супруга. Скорее всего, на ваше желание развестись реакция будет весьма неожиданной.Я верю, что проявление сострадания к тому, что он переживает, и к переходу, который они переживают, облегчит процесс развода для всех участников.

Когда и как сказать своему супругу, что вы хотите разлучиться

Одна из самых сложных частей процесса раздельного проживания и развода — сказать супругу, что вы хотите развода. Как вы подходите к тому, чтобы сказать своему супругу, что он может задать тон тому, что будет дальше — собираетесь ли вы провести мирное разделение или вы пойдете на «войну», оспаривая каждый отдельный вопрос в суде?

Эти предложения основаны на моем опыте рассмотрения более 1000 дел о разводе и раздельном проживании за последние 34 года и наблюдении того, как этот первый разговор между разлученными супругами может повлиять как на их текущие отношения в качестве со-родителей и прошлых партнеров, так и на исход их дела. .

Будьте уверены, что хотите развестись или развестись

Если вы не уверены в своем решении выйти из брака, вы можете сначала проконсультироваться с брачным или семейным терапевтом или членом духовенства, чтобы они помогли вам принять решение. После того, как вы предпримете шаги для разлучения, например, скажете своему супругу, что хотите разлучения и / или развода, примирение может оказаться трудным или невозможным, , и вы хотите быть уверены, что привержены своему решению продолжить развод прежде чем сделать следующий шаг.

Что сказать своему супругу, если вы хотите развестись / развестись

Прежде чем подойти к своему супругу, тщательно обдумайте, что вы скажете и где будете обсуждать. Вы должны сохранять спокойствие и обсуждать свое решение таким образом, чтобы нанести наименьший эмоциональный ущерб вам, вашему супругу (а) и вашим детям.

Вы должны твердо заявить о своих желаниях и быть прямыми, но также проявлять уважение и доброту к своему супругу в обсуждениях. Это не лучшее время для того, чтобы перечислить все причины, по которым ваш супруг «вызвал» это расставание, и вам не следует подходить к разговору с гневом. Сейчас не время обвинять или стыдить другого, но время объявить о своем решении спокойно и по-деловому.

Будьте готовы к тому, что ваш супруг будет умолять вас дать вам второй шанс; подумайте, как вы отреагируете на его или ее желание пойти или продолжить консультирование супружеских пар, или на его или ее угрозы, что вы никогда больше не увидите своих детей, или вы будете отрезаны в финансовом отношении. Продумайте каждый возможный ответ, который вы, вероятно, получите от своего супруга, и продумайте, как вы будете реагировать на угрозы, слезы или нерешительность с другой стороны.

Кроме того, будьте осторожны, чтобы не обсуждать слишком много деталей, касающихся вашего разлуки, во время этого начального обсуждения. Пытаясь успокоить своего супруга, вы можете взять на себя обязательство по урегулированию спора, которое не рекомендуется или не отвечает вашим интересам или интересам ваших детей. Если вам неудобно обсуждать конкретные условия раздельного проживания и развода напрямую со своим супругом, вам следует попросить вашего адвоката сделать эти предложения об урегулировании спора позже.

Где поговорить с супругом о вашем решении о разлучении

Вам следует назначить время для разговора, когда у вас обоих есть время, когда его не отвлекают, и ваши дети вряд ли будут вмешиваться в ваш разговор.Убедитесь, что ваши мобильные телефоны выключены или находятся в беззвучном режиме, чтобы вы могли безраздельно уделять друг другу внимание. По соображениям безопасности и комфорта вы можете поговорить со своим супругом о своем решении расстаться перед терапевтом, если вы и ваш супруг участвовали в брачных консультациях, или вдвоем, но в общественном месте.

Вы можете запланировать «деловую встречу» со своим супругом в тихом общественном месте, например в кафе, где каждый из вас едет в общественное место отдельно. Вы всегда можете уйти отдельно, если один из вас станет слишком эмоциональным, расстроенным и / или злым. Если обсуждение становится эмоциональным или жарким, любой из вас может покинуть общественное место и отправиться в более безопасное место, пока другой супруг не успокоится. Если вы наняли адвоката, прежде чем сообщить супругу о своем решении развестись, проконсультируйтесь со своим адвокатом о том, следует ли сообщать супругу, что у вас есть адвокат.

Сделайте первые шаги для защиты своих интересов и имущества, прежде чем сказать своему супругу, что вы хотите разлучиться

Вы должны собрать вместе все соответствующие финансовые документы, такие как налоговые декларации, банковские и другие выписки со счетов, выписки по кредитным картам и выписки с пенсионных счетов.Сделайте копии этих документов и храните их в надежном месте, например в офисе или в сейфе. Если у вас есть доступ к онлайн-банкингу или другим финансовым счетам, загрузите записи любых общих онлайн-счетов. После того, как вы сообщите своему супругу, что уезжаете, возможно, что он изменит пароли или коды для этих учетных записей, и вам может стать дороже и сложнее получить копии до того, как вы разойдетесь.

После того, как вы проинформируете своего супруга о своем решении развестись, он или она могут предпринять шаги, которые затруднят вам получение информации, необходимой для переговоров об урегулировании спора t.Картотека, в которой раньше хранились налоговые декларации и банковские записи, вскоре может опустеть. Хотя вы имеете право на получение этой информации, если вам необходимо подать иск, вы можете сэкономить деньги и время, если сами соберете копии информации. В противном случае вы, вероятно, понесете расходы на подачу иска вашим адвокатом, чтобы вызвать в суд банки и другие финансовые учреждения для документов, которые вы могли бы скопировать самостоятельно с некоторым предварительным планированием.

Если вы считаете, что ваш супруг изменяет, задокументируйте свои подозрения, прежде чем просить о разводе

Если вы подозреваете, что у вашего супруга роман, возможно, будет разумным обратиться за помощью к частному сыщику, прежде чем вы объявите о своем намерении расстаться. После того, как вы объявите о своем желании развестись, ваш супруг может обратиться за помощью к юристу, а его или ее адвокат наверняка посоветует изменяющему супругу предположить, что за ним следят. Наем частного детектива после того, как вы объявите о разводе, может оказаться бесполезным, если ваш супруг подозревает, что его или ее могут схватить, и начинает вести себя хорошо.

Всегда говорите с опытным адвокатом по разводам, прежде чем рассказывать своему супругу что-либо о разводе

За исключением случая, связанного с домашним насилием и опасностью для вашей личной безопасности, вам всегда следует обращаться за юридической консультацией, прежде чем сообщить своему супругу, что вы покидаете его или ее.Адвокат может посоветовать вам предпринять определенные шаги, прежде чем сообщать супругу о своем желании расстаться, чтобы защитить ваши законные интересы. Эти шаги могут варьироваться от найма частного детектива, обеспечения финансовых активов, получения копий финансовых или других документов, обеспечения работы или составления плана вашего возможного проживания.

Возможно, вы даже захотите подготовить предложение урегулирования до того, как сообщить об этом своему супругу, чтобы вы могли предоставить предложение урегулирования своему супругу в то время, когда вы сообщаете ему или ей о своем решении.Сертифицированный советом штата Северная Каролина специалист по семейному праву может подсказать вам, чего ожидать в процессе, и может предоставить вам варианты достижения всеобъемлющего урегулирования с вашим супругом.

Я хочу развестись! Советы, как сказать супругу, что все кончено (рекомендуется) | Развод и ваши деньги

Никогда не бывает легко сказать супругу, что ваш брак официально подошел к концу. Подготовиться к эмоциональным последствиям, связанным с сообщением новости своему супругу, сложно самостоятельно, и еще сложнее спланировать, как это сделать.

Однако, когда вы сообщаете своему супругу, что подаете на развод, это задает тон в том, как может продолжаться ваш бракоразводный процесс. Например, он определяет, будете ли вы продолжать гражданские дискуссии. Поэтому важность правильного планирования нельзя недооценивать.

Когда дело доходит до разговора с вашим супругом, есть несколько общих правил, которых все вовлеченные стороны должны стараться придерживаться. Эти предложения не меняются, независимо от того, кто ваш супруг.Чтобы с самого начала вести более успешный разговор, вы всегда должны следовать этим основным советам, сообщая супругу о расторжении брака:

1) Выберите подходящее время и место, чтобы сообщить супругу новости.

Вопреки распространенному мнению, лучшее место, чтобы сказать супругу о том, что ваш брак закончился, — это не посреди переполненного ресторана. Лучше выберите относительно уединенную обстановку и время, когда вы можете поговорить, не отвлекаясь.

Если есть дети, узнайте, сможет ли близкий друг или член семьи присмотреть за ними какое-то время.Уместнее будет говорить, когда ваши дети не слушают.

2) Сохраняйте спокойствие.

Нет необходимости подпитывать эмоциональные последствия, которые могут произойти во время этого разговора. Вместо этого вам следует стремиться сохранять спокойствие и хладнокровие, даже когда это становится трудно.

3) Когда вы говорите о своем желании развода, будьте готовы к эмоциональной реакции со стороны вашего супруга.

В особенности, если ваш (а) супруг (а) блаженно не знает, что вы достигли своей способности выдерживать отношения, будьте готовы к эмоциональной реакции.Этот аспект может потребовать большей подготовки с вашей стороны, но вы должны оставаться стойкими и спокойными, несмотря на их эмоциональную реакцию. Если вы боретесь со своими эмоциями по поводу этого решения, заранее обратитесь за советом к профессиональному консультанту.

Общие возражения супругов против развода

Вы должны помнить, что вы все равно можете развестись со своим супругом, даже если он изначально возражает против этого разговора. Если вы немедленно подаете на развод, это определенно один из способов как можно быстрее расторгнуть брак, но, возможно, это не лучшее решение.Например, если вы подаете на развод, несмотря на возражения своего супруга, то это может привести к более аргументированного будущем. Если вашему супругу не дадут возможность самостоятельно смириться с разводом, он может почувствовать себя ошарашенным и обманутым.

Прежде чем вы немедленно отправитесь в здание суда для подачи необходимых документов, вам необходимо дать супругу немного места, чтобы приспособиться к мысли о разводе. В частности, если они были шокированы осознанием того, что брак был далеко не идеальным, им может потребоваться несколько дней или недель, чтобы признать, что вы не чувствуете, что отношения заслуживают сохранения.

Когда они все-таки примут вашу позицию, обязательно дайте им возможность высказать свое мнение. У них должна быть возможность свободно высказать свое мнение о разводе, но вам нужно будет убедиться, что они смогут сделать это без эмоциональной реакции с вашей стороны. Чтобы убедиться, что вы можете управлять своими чувствами, вам потребуется напряженная работа. В этой ситуации подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту или психологу.

Возможно, ваш супруг (а) смирился с вашим желанием развода, но это не обязательно означает, что он согласен с вашим мнением.Найдите время, чтобы внимательно выслушать их опасения и услышать их возражения. Это продемонстрирует, что вы готовы поддерживать открытые линии общения, что подготовит почву для более дружеского развода в будущем.

Довольно часто можно встретить супруга, который возражает против прекращения отношений. На самом деле, есть несколько ответов, которые часто используются в таких ситуациях:

1. Детям лучше оставаться вместе.

Некоторые люди искренне верят, что они должны оставаться замкнутыми в браке без любви или в напряженном браке, чтобы избавить своих детей от боли разлучения родителей. К сожалению, такая ситуация редко приводит к желаемому результату: получению здорового и уравновешенного потомства. Фактически, это может нанести ущерб долгосрочному эмоциональному благополучию ваших детей.

Эта жизненная ситуация может в конечном итоге научить ваших детей тому, что жить в конфликте — это нормально, вместо того, чтобы брать инициативу на себя и добиваться позитивных изменений в своей жизни. Хронический стресс, возникающий в результате жизни в напряженной и враждебной среде, может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия и беспокойство.В конце концов, разлука и развод на самом деле могут быть лучше для детей, чем оставаться вместе.

Следует иметь в виду, что эта философия верна только тогда, когда оба супруга могут стать одним из родителей в будущем. Они должны уметь дружно общаться, особенно в присутствии детей. Не говорите о супруге отрицательно и не вступайте в мелкие споры, когда забираете или отправляете детей для посещения.

2. Нам нужно больше работать, чтобы восстановить отношения.

Если ваш (а) супруг (а) использует необходимость работать над отношениями в качестве возражения против развода, вам, возможно, придется подумать, есть ли доля правды в их утверждении. Оцените, прилагаете ли вы оба усилия, чтобы спасти отношения. Прежде чем вы в конечном итоге начнете бракоразводный процесс, всегда лучше убедиться, что у вас нет сомнений в том, что брак действительно расторгнут. Если на самом деле не было (или было очень мало) попыток восстановить отношения, попытка спасти их может дать вам душевное спокойствие и удовлетворить возражения вашего супруга..

Эта ситуация может означать подписку на консультацию по вопросам брака или получение помощи от третьего лица. Брачный терапевт может помочь вам обоим определить первопричину развода. Однако они также могут дать вам возможность поговорить с объективной третьей стороной в нейтральном месте. Посредничество профессионала может быть очень полезным для разрешения конфликта в любых отношениях.

Откладывание развода до тех пор, пока вы оба не будете уверены, что были приложены доблестные усилия для исцеления отношений, возможно, этого стоит ждать.Даже если брак расторгнут, эта последняя попытка сохранить отношения может привести к более дружественному процессу развода.

Вы не хотите, чтобы ваш супруг (а) использовал брачное консультирование как предлог для затягивания отношений надолго. Обязательно установите точную дату, когда вы оба переоцените, как продвигается работа. Затем решите судьбу отношений на этом этапе, если это вообще возможно. Вам нужно будет двигаться вперед с вашим первоначальным решением — когда вы оба сможете четко определить, что брак не работает, или когда боль остаться превосходит боль расставания.

3. Не хотим, чтобы нас таскали по судам.

Не секрет, что развод стоит очень дорого. Подумайте, как быстро гонорары вашего адвоката могут превратиться в огромный ежемесячный счет. И этот счет даже не начинает покрывать расходы на содержание двух отдельных домохозяйств, выплаты алиментов и алиментов. Стоимость обращения в суд является серьезной проблемой для многих пар, как и время, которое потребуется на этот процесс. Развод изнурительный — морально, эмоционально и финансово.

Вместо того, чтобы начинать яростный судебный процесс, предложите менее суровый метод развода, например, посредничество. Вы можете договориться о адвокате по разводам, который поможет вам найти урегулирование, которое будет справедливым для обеих сторон. Однако эта более непринужденная атмосфера позволяет сделать это со значительно меньшей горечью, чем долгое, затянувшееся судебное разбирательство.

Обязательно отнеситесь к возражениям вашего супруга честно и постарайтесь выслушать его точку зрения по ключевым вопросам. В конечном итоге вы пытаетесь подготовить почву для более мирного развода, который меньше истощает вас эмоционально и психологически.

Когда эти правила будут твердо установлены, вы также можете подумать о том, что разговор о прекращении вашего союза будет выглядеть по-разному, в зависимости от того, расскажете ли вы своему супругу или нет.

Для получения более подробной информации о том, как лучше всего сообщить новости, прочтите важные советы ниже.

Как сказать жене о разводе

Поделиться новостью с женой может быть особенно эмоциональным испытанием. Перед тем, как начать разговор, вы должны быть уверены, что у вас все подготовлено и согласовано.Эта готовность дает вам значительную степень контроля над ситуацией и позволяет вести беседу как можно короче. Точно зная, что вы хотите сказать заранее, вы можете не сбиться с пути на протяжении всего разговора и избегать собственной эмоциональной реакции.

Это может помочь убедиться, что вы не обманываете ее этой информацией. Другими словами, она уже должна осознавать, что в супружеских отношениях есть трудности и борьба.Однако чрезмерная эмоциональная дистанция в отношениях не обязательно является явным признаком того, что брак приближается к расторжению.

Мужчины должны особенно внимательно относиться к тону своего голоса во время разговора. Старайтесь не казаться грубым или враждебным. Вместо этого старайтесь поддерживать мягкий, ясный и спокойный тон.

Как сказать мужу, что вы хотите развестись

Сообщение мужу новостей может быть особенно трудным для подготовки женой разговором.Помните, что прежде чем начать разговор, вам нужно сделать его простым. Короткий сценарий, который вы подготовили заранее, должен сосредоточиться на общем недовольстве или основных проблемах в отношениях.

В этот разговор не время говорить о прошлых обидах или предательствах. Когда вы говорите своему супругу, что планируете подать на развод, не выражайте своих жалоб, так как это может только ухудшить положение.

Еще один важный совет — использовать «я-утверждения» вместо «вы».Эта тактика не позволяет вашему мужу защищаться и вызывать эмоциональную реакцию, пока вы говорите. Если вы берете на себя ответственность за свои чувства, выбирая слова, ваш муж с меньшей вероятностью будет чувствовать, что вы обвиняете его в разрыве брака.

Подумайте о том, чтобы отложить разговоры о деталях развода до более позднего срока. Было бы гораздо лучше, если бы команда профессионалов помогала вам вести беседу дальше в процессе. В частности, когда дело доходит до переговоров, вам могут понадобиться профессионалы, которые помогут вам получить то, на что вы имеете право, чтобы обеспечить себе более прочное финансовое будущее.

Держите разговор простым

Если вы не можете справиться с идеей рассказать супругу самостоятельно, подумайте о том, чтобы заручиться помощью третьей стороны, например терапевта или психолога. В присутствии кого-то еще может быть легче справиться с эмоциональными реакциями, с которыми вы можете столкнуться при обсуждении развода.

Эта третья сторона может быть особенно важна, если у вас есть жестокий супруг. В ситуациях, когда вы беспокоитесь о своей безопасности, всегда лучше воздержаться от разговора с супругом наедине (несмотря на пункт 1 в начале этой статьи).Убедитесь, что у вас есть третье лицо, которое может быть свидетелем и помогать во время разговора.

Не забывайте проявлять доброту к своему супругу во время этих разговоров. Даже когда вы встречаетесь эмоциональным откликом, лучше оставаться нейтральным, а не защищаться. Повторюсь, этот разговор часто может служить индикатором ваших будущих разговоров об особенностях вашего поселения. Поэтому старайтесь вести разговор к краткости и простоте.

Как сказать своему супругу, что вы хотите развода — Советы по разводам

Ваш брак не работает. Вы недовольны. Вы хотите развода. Осталось только сообщить супругу, но как сообщить эту трудную новость? Просьба о разводе, вероятно, будет одним из самых сложных разговоров, которые вам когда-либо приходилось вести в жизни. Вы можете нервничать, беспокоиться и быть неподготовленным к событию, особенно если вы не знаете, как отреагирует ваш супруг. Не позволяйте этому страху задерживать вас в несчастливом и нездоровом браке дольше, чем необходимо.

Не существует идеального способа сообщить супругу, что вы хотите расторгнуть брак, но есть общие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать этот процесс более гладким и снизить вероятность враждебной реакции. Вот несколько полезных шагов, которым нужно следовать:

1. Убедитесь, что вы уверены

Развод — это решение, которое навсегда изменит жизнь вас и вашей семьи, поэтому убедитесь, что это абсолютно правильное решение для вас. Если вы решите развестись в пылу ссоры, дайте себе время и место, чтобы успокоиться, чтобы вы могли полностью обдумать все последствия.Прежде чем вы примете решение, мы настоятельно рекомендуем вам посетить местный семинар по разводам во вторую субботу в вашем районе, чтобы вы могли понять юридические, финансовые и психологические последствия развода. Если какая-либо часть вас надеется спасти ваш брак, возможно, стоит проконсультироваться с парами, прежде чем вы примете решение.

Развод нельзя отменить, поэтому убедитесь, что вы уверены!

2. Подготовка к разводу

Если вы уверены, что ваш брак не спасет, пора начать подготовку к жизни после развода.Даже если у вас может возникнуть соблазн «поговорить» с супругом, как только вы примете решение, по возможности воздержитесь. Вместо этого думайте стратегически и поставьте себя в наилучшее положение, чтобы добиться успеха после развода.

Например, вы захотите убедиться, что у вас есть доступ к средствам, что может означать открытие собственных сберегательных и текущих счетов на случай, если ваш супруг (а) решит закрыть ваши общие счета, когда вы объявите о разводе. (Да, такое бывает.) Вы также захотите начать сбор важных документов, которые помогут вам и вашему супругу справедливо разделить ваши активы во время переговоров о разводе.Наконец, хорошенько подумайте о своей жизненной ситуации. Готовы ли вы переехать или вы хотите остаться и попросить супруга уехать? Если вы думаете, что ваш супруг может плохо реагировать на разговор, вероятно, будет разумным найти место, где вы можете остановиться, даже если это всего лишь диван вашего друга.

Ознакомьтесь с нашим Пошаговым руководством по подготовке к разводу, а также с нашим Контрольным списком документов о разводе.

3. Практикуйтесь в разговоре

Когда, наконец, придет время сесть с супругом и провести «Разговор», эмоции накаляются.Вы можете столкнуться с трудностями, чтобы выразить свои чувства. Чтобы облегчить этот трудный разговор, потренируйтесь заранее. Это не значит, что вам нужно запоминать длинную речь о том, почему ваш брак не удался.

Вместо этого запишите заметки или пункты списка, которые вы хотите осветить, которые объясняют ваши чувства и причины, по которым вы просите о разводе. Практикуйтесь в произнесении слов вслух. Затем постарайтесь предугадать, как ваш супруг может отреагировать, чтобы быть готовым. Будут ли они шокированы, или они знают, что ваш брак какое-то время находится в затруднительном положении? Они склонны защищаться или будут умолять вас передумать? Если вы будете готовы к реакции супруга, это поможет вам сохранить контроль над беседой.

4. Выберите подходящее время и место

Когда вы будете готовы сообщить супругу, что хотите развестись, хорошенько подумайте об обстановке. Старайтесь избегать крупных праздников или крупных жизненных событий. Например, если ваш (а) супруг (а) только что потерял работу, сейчас, вероятно, не лучшее время, чтобы усилить его стресс просьбой о разводе.

Постарайтесь договориться о времени, когда вы двое сможете долго разговаривать, не отвлекаясь и не прерываясь. Это может означать, что попросите друга или члена семьи присмотреть за детьми на ночь.

5. Просто сделай это

Многие супруги остаются в жалких браках месяцами или даже годами, потому что у них не хватает смелости высказаться. Не позволяйте этому случиться с вами.

Когда приходит время для разговора, будьте мягкими, но твердыми. Кроме того, четко дайте понять, что вы просите о разводе. Не оставляйте места для маневра. Если вам нужно использовать заметки, продолжайте. Положитесь на свою практику, чтобы объяснить свои чувства и то, что привело вас к вашему решению. Старайтесь использовать утверждения «я», а не «вы», чтобы не показалось, что вы обвиняете своего супруга.

Хотя вы можете чувствовать себя обиженным, преданным, злым или злобным в зависимости от того, что привело к вашему решению о разводе, постарайтесь как можно больше контролировать свои эмоции. Исход этого разговора во многом подготовит почву для вашего развода. Если вы набрасываться с обвинениями и критикой, вы поставите свою супругу в обороне, что может привести к спорному, стрессовому и дорогой развод.

6. Будьте готовы к сопротивлению

Примите тот факт, что ваш супруг, вероятно, плохо отреагирует на ваше объявление о разводе.Ваш супруг может чувствовать себя преданным, злым, разочарованным или убитым горем. Признайте и примите их реакцию, какой бы она ни была. Если их реакция — гнев, не боритесь с огнем огнем. Если они станут слишком неприятными, прекратите разговор.

Если ваш супруг не готов принять ваше решение, не теряйте надежды. Вероятно, им нужно время. Вы можете завершить разговор, если вам кажется, что вы не можете добиться дополнительных результатов. Возможно, вы захотите на время покинуть дом или даже съехать, если это был ваш план, а затем попросить о повторной встрече через несколько дней, когда у вашего супруга будет время усвоить информацию.

7. Оставайтесь в безопасности

Вашим главным приоритетом всегда является ваша безопасность и безопасность ваших детей. В идеале вам следует лично сообщить супругу о своем решении о разводе, но это не всегда возможно. Если эмоциональное или физическое насилие является особенностью ваших отношений, то ваш супруг не заслуживает личной беседы. Делайте то, что вы должны делать, чтобы оставаться в безопасности. Это может означать, что вы попросите кого-то присутствовать на вашем разговоре о разводе (или даже по телефону) или попросите о встрече с вашим супругом в общественном месте. Или это может означать, что вы оставите супругу письмо или электронное письмо с объяснением вашего решения после того, как вы вышли из дома.

Если вы все еще думаете о разводе, мы настоятельно рекомендуем вам посетить второй субботний семинар в вашем районе. Сбросить бомбу развода на вашего супруга будет непросто, но мы знаем, что вы справитесь. Думайте об этом разговоре как о первом шаге к остальной части вашей жизни.

Должен ли я развестись

Решить, распался ли ваш брак или вам еще предстоит ссора, — это, очевидно, нелегкий выбор, особенно после того, как вы приложили все усилия, чтобы попытаться спасти то, что кажется отношениями без любви.Вот некоторые из наиболее распространенных признаков того, что вы готовы перейти к следующей главе своей жизни и подать на развод.

Никогда не споришь.

Хотите верьте, хотите нет, но вы должны спорить. Молчание и избегание могут нанести вред отношениям. «Когда вы просто не можете больше беспокоиться, это означает, что чего-то не хватает», — говорит эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис.

Хотя не все ссоры бывают продуктивными, иметь возможность разрешать споры так, чтобы это приносило пользу браку, полезно, — говорит она: «Вы боретесь друг за друга.Вы боретесь за отношения. Самая большая проблема — когда не остается борьбы ».

# Победа — это все.

Если никогда не ссориться (полная непривязанность), это может быть одним признаком надвигающегося развода, то, как вы спорите, когда у вас или есть разногласия, — другой «В идеале вы хотите, чтобы конфликт разрешался таким образом, чтобы сохранить отношения», — говорит Моррис. «Если борьба — это больше о том, чтобы указывать пальцем, возлагать вину и« побеждать », в центре внимания становится сила, а не связь. .«И это, по ее словам, красный флаг.

Вы

Когда вы обнаруживаете, что постоянно проверяете, как далеко вы можете продвинуть свой брак, прежде чем он полностью распадется, вы играете в развод рулетка Санни Джой Макмиллан, автор книги Unhitched , говорит, что, как только вы начинаете пытаться преодолеть порог своего супруга, возможно, вы подсознательно хотите положить конец всему, но боитесь сделать ход.

Например, если вы оставляете свой компьютер открытым для неприемлемого (читай: кокетливого) обмена электронной почтой, вы можете втайне надеяться, что ваш супруг (а) найдет его, чтобы он начал разговор о том, почему вы были несчастны.

Они заставляют ваше сердце биться чаще.

Мы не говорим о трепе любви. Мы говорим о полном стрессе, вызывающем учащение пульса. «Если у вас негативная физическая реакция, когда ваш супруг входит в комнату, важно обращать внимание на то, что говорит вам ваше тело», — говорит Макмиллан.

В том же духе, если ваше сердце становится тяжелым, а ваш желудок сжимается в узел каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы остаться в браке, ваше тело дает вам понять, что, возможно, пора уходить.«Наш мозг может лгать нам», — говорит Макмиллан. «С другой стороны, наше тело — неподкупный рассказчик правды».

Вы скрываете свое настоящее «я».

Если вы чувствуете, что вас отвергнут, если ваш супруг видит «все», кто вы есть, невозможно иметь полноценные отношения, — говорит Лорен Лейк, эксперт по отношениям и судья суда по установлению отцовства.

«Когда вам постоянно приходится фильтровать себя или держать свои убеждения подальше от супруга, это свидетельствует о неуважении к вашему мнению.И это сложно исправить ».

Вы переплачиваете на Facebook.

Социальные сети забавны. Они создают чрезвычайно отредактированную версию нашей жизни. Это также может быть троянский конь, скрывающий реальность несчастливого брака. По словам Морриса, когда вы или ваш партнер внезапно начинаете делиться слишком много в социальных сетях, это обычно попытка скрыть правду. Постоянное чувство потребности показать миру, насколько прекрасны ваши отношения, хотя на самом деле вы знаете, что это не так, может быть признаком того, что все разваливается.

Дети (или работа, или друзья) на первом месте.

Все эти внешние влияния могут положительно повлиять на брак. Но когда что-то начинает преобладать, оставляя партнеру мало места для того, чтобы посвятить время и внимание отношениям, это может сказаться на себе, — говорят Кейт и Дана Катлер, женатые поверенные, которые председательствуют в качестве судей на их удостоенном наград Эмми шоу. , Парный двор с ножовщиками.

Катлеры заметили, что «когда эти влияния — это все, о чем они говорят и все, о чем они думают, это может вбить клин между супругами.Пропасть может стать настолько большой, что перспектива развода начинает смотреть им прямо в глаза ».

Это« я »и« я », а не« мы ». общая цель. «Когда менталитет команды прекращается, это может быть признаком того, что ваш брак распался», — говорит Моррис, который побуждает пары думать о своих отношениях с точки зрения «мы», а не «я».

Доктор Джастин Лемиллер, с этим соглашается научный сотрудник Института Кинси и автор книги Tell Me What You Want .Он говорит, что язык, которым мы говорим о наших отношениях, может предсказать разрыв. «Местоимения, которые вы выбираете (я, я, мое, наше, нас, мы), являются признаком того, насколько вы близки к своему партнеру». Итак, обратите внимание, какие выражения вы используете (или ваш супруг).

Они перестают быть вашим постоянным помощником.

Кому вы звоните, когда у вас плохой день? Кому вы в первую очередь пишете, когда слышите хорошие новости? За вашим окном потрясающая радуга … кому, кроме Instagram, нужно отправить фотографию?

«Ваш партнер должен быть первым, к кому вы идете в кризисной ситуации или на празднике», — говорит Моррис.«Когда один из вас больше не хочет делиться важными моментами, вы перестаете чувствовать связь». Этот разрыв может вызвать сильное одиночество в отношениях, которое часто может привести к разводу.

Прощение — не вариант.

Супружеская неверность — определенно препятствие, но не всегда препятствие. «Можно двигаться дальше и иметь здоровые отношения», — говорит Лейк. Однако: «Если оба супруга решат остаться в браке, необходимо полностью простить своего партнера и примириться с ним.»Если вы копаете прошлые проблемы каждый раз, когда возникает спор, или держитесь за обиду, то, скорее всего, брак не выживет.

У вас уже есть стратегия выхода.

Вы переводите деньги на разные счета «Ищете новую работу, чтобы иметь еще большую финансовую независимость?» «Если вы начнете так планировать, это станет признаком того, что вы считаете, что ваш брак не работает», — говорит Моррис.

Хотя она признает, что принятие мер, гарантирующих, что вы ни на кого не полагаетесь и что у вас есть собственные сбережения, безусловно, может быть хорошо, это также означает, что вы можете выйти за дверь, даже не осознавая этого.А когда вы не желаете идти ва-банк, ваш брак может пойти на убыль.

Вы постоянно думаете, стоит ли вам ехать.

Если вы обнаружите, что часто не понимаете, следует ли вам разводиться или нет, Макмиллан дает по общему признанию суровый (или, возможно, освобождающий) совет:

«Есть одна вещь в неразберихе», — говорит она. «Обычно это ложь. Мы блокируем собственные ответы, когда говорим себе, что не знаем». По словам Макмиллана, «вы не запутались в том, что делать, но вы боитесь действий, которые, как вы знаете, вам, вероятно, следует предпринять.«Другими словами, если вы постоянно задаетесь вопросом, то, скорее всего, вы уже знаете свой ответ.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сказать своему супругу, что вы хотите развода

Вы беспокоитесь о том, как сказать своему супругу, что хотите развестись? Дать супругу понять, что вы хотите развестись, может быть сложно, эмоционально и разрушительно для вашего супруга.Возможно, вы какое-то время разговаривали с друзьями, членами семьи или даже терапевтом о своей семейной ситуации, но никогда не предпринимали шагов, чтобы упомянуть о возможности развода с супругом.

Когда вы говорите своему супругу и , как вы говорите своему супругу, это может повлиять на то, как разворачивается развод. Если вы хотите свести к минимуму эмоциональные потрясения, которые вызовет ваше объявление, и любой конфликт, который может затем возникнуть, следующие советы могут вам помочь.

Ходить вокруг да около или бросать тонкие (или не очень тонкие) намеки в надежде, что ваш супруг поймет, что вот-вот произойдет, может создать антагонизм и усугубить ситуацию. Важно, чтобы вы были честны в своих намерениях. Нет причин быть жестоким или неуважительным. Честное, открытое общение может привести к мирному разводу и избежать того, что могло быть грязным или спорным.

Когда вы говорите своему супругу, как вы собираетесь это сформулировать?

Примите решение о том, что именно вы хотите сказать своему супругу, до обсуждения.Вы же не хотите просто выпалить, что хотите развода. Это может застать вашего супруга врасплох. Установление уважительного тона может быть очень полезным при принятии решения о разводе.

Найдите время, чтобы понять, что вы хотите сказать и как вы хотите это сказать, чтобы вызвать наименьшее возможное расстройство. Не перекладывайте вину на своего супруга и принимайте во внимание его или ее чувства. Будьте добры, но в то же время честны и правдивы.

Будьте открыты для любого ответа, который может возникнуть у вашего супруга, и будьте готовы обсудить это.Даже если ваш супруг (а) злится, кричит, кричит или плачет, важно сохранять спокойствие. Сделайте все возможное, чтобы понять, какое эмоциональное воздействие вы оказываете, и постарайтесь проявить сочувствие и понимание. Если вы готовы работать над своим браком, не начинайте обсуждение с угрозы развода. И наоборот, если вы абсолютно настроены на развод, не предлагайте ложных надежд на примирение.

Имейте в виду, что вы доставляете довольно плохие новости. Вы обязаны дать своему супругу достаточно времени, чтобы отреагировать, обработать и ответить.

Устройте время, когда вы двое можете сесть, не отвлекаясь, и спокойно поговорить. Это может занять несколько часов или больше. Если у вас есть дети, устройте им ночевку в доме их бабушки и дедушки, дома друга или родственника. Вы же не хотите, чтобы они присутствовали или слышали ваш разговор о разводе.

Если вас беспокоит, как отреагирует ваш супруг (а), вы можете рассмотреть возможность обсуждения вопроса о разводе в более публичном месте или попросить присутствовать нейтральную третью сторону.

Есть много неправильных способов, которыми человек может попросить своего супруга о разводе. Попытка разорвать брак, упаковав чемоданы и уйти, не сказав ни слова, создает суматоху. Подача документов о разводе без предварительного уведомления о разводе или разводе может вызвать гнев.

Не обсуждайте свой развод с семьей или друзьями до того, как сообщить об этом своему супругу, поскольку мнение других потенциально может ухудшить ситуацию. Вы тот, кто знает, что такое ваш брак и каким был ваш брак.Оказывайте супругу то уважение, которого он заслуживает.

Хотите знать, является ли развод правильным решением ваших семейных проблем?

Если вы думаете о расторжении брака, есть

• Вы с супругом бесконечно спорите, даже по пустякам?
• Ушли ли уважение и любовь, которыми вы когда-то делились?
• У вас одни и те же цели или вы движетесь в разных направлениях в жизни?
• Вы больше не разделяете одни и те же ценности?
• Вы больше не занимаетесь любовью и не проявляете привязанности?
• Пробовали ли вы терапию, пробное разделение или консультирование, но ничего не помогло?

Честно спросите себя, что бы вы сказали другу, если бы он был на вашем месте.Если отношения, которые когда-то были между вами и вашим супругом, больше не работают, ваш брак может не подлежать восстановлению, и развод может быть единственным выходом.

Если вы готовы подать на развод, опытный адвокат должен ответить на ваши вопросы и провести вас через юридические этапы процесса развода. Мы предлагаем информацию о шагах, которые необходимо предпринять, прежде чем инициировать развод, чтобы убедиться, что у вас есть необходимые документы в порядке, что вы планируете изменения своего финансового положения и что вы обдумываете меры для своих детей.Также вас может беспокоить другой «член семьи» — ваш питомец. Ваш адвокат должен помочь вам составить планы на будущее вашего питомца, когда вы переживете развод.