Как вернуть девушку после расставания психология: Как вернуть девушку после расставания: советы

Как вернуть девушку после расставания: советы

Запрос — как вернуть девушку после расставания — один из наиболее популярных в поисковых системах. Расставание — это травматический опыт, который мужчине не просто пережить. Расскажем подробнее о шагах, которые стоит предпринять, чтобы возобновить отношения.

Как вернуть девушку после расставания

Расставание — это всегда удар по мужскому самолюбию, особенно если оно произошло по инициативе девушки. Мужчины привыкли оставлять, но не любят быть брошенными. Поэтому после так называемого разбора полетов с друзьями и спиртным, бессонных ночей и часов самобичевания у мужчины часто возникает желание вернуть все на круги своя. Мысль о том, что проиграна лишь битва, но в войне не стоит капитулировать, становится более навязчивой по мере того, как после расставания проходит время.

Читайте также

Женщина-Водолей: характеристика знака, совместимость, карьера

Вот основные рекомендации о том, как вернуть девушку:

• Ответить на главный вопрос: стоит ли?

Но прежде чем составить победоносный план, как вернуть бывшую девушку, психологи рекомендуют ответить на главный вопрос: а стоит ли возвращаться к былым отношениям? Эмоции дают однозначно положительный ответ, но, чтобы задействовать разум в принятии решения, стоит воспользоваться небольшим чек-листом и ответить на ряд вопросов.

О девушке:

1. Прикладывала ли девушка усилия, чтобы сохранить отношения?
2. Стремилась ли прислушиваться, учесть мнение или навязывала свое?
3. Хотела ли измениться или лишь требовала изменений?

Если о себе, то стоит разобраться в следующем.

Желание вернуть былые отношения — это:

1. Проявление искренних чувств или реакция на задетое самолюбие, уязвленное эго?
2. Стремление сохранить зону комфорта и страх, что для новых отношений придется прилагать усилия, а результат заранее неизвестен?
3. Проявление реальных чувств или тоска по хорошей домашней еде и регулярному сексу?

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Если после ответов на вопросы желание вернуть всё еще осталось, стоит приступать к действиям.

• Дать ей возможность побыть одной.

Стоит принять тот факт, что, если девушка игнорирует после расставания, это нормально. Большинство советов психологов в той или иной форме повторяют одну мысль: не нужно быть навязчивым и нарушать ее личное пространство регулярными звонками или сообщениями в социальных сетях. Не стоит угрожать суицидом или просить вернуться.

Вместо этого следует пропасть из ее поля зрения на определенное время. Человеческая память имеет удивительное свойство: через месяц из нее исчезают все незначительные и травматические события. Поэтому спустя определенное время девушка забудет былые обиды и будет вспоминать лишь то хорошее, что было в отношениях.

Читайте также

Как помириться с девушкой после ссоры?

• Проанализировать причины расставания.

Паузу в общении стоит использовать для детального анализа произошедшего. Психологи, давая советы, как вернуть любимую, рекомендуют проанализировать ее слова. Какие претензии она предъявляла? Какова была реакция на них? Как она видела будущее? О чем мечтала? Были ли общие планы на будущее?

Ответы на перечисленные вопросы помогут понять, что стоит изменить в себе, чтобы вновь понравиться девушке.

• Провести работу над собой.

Зная причину расставания, проще провести изменения. Стиль одежды, поведение, мышление, круг общения и новые увлечения — вот то, что поможет не только пережить расставание, но и заново привлечь ее внимание.

• Работать с информацией.

Пребывание на расстоянии не означает, что нужно забыть о любимой надолго. Среди советов, как вернуть девушку, одним из важных является работа с информацией. Стоит время от времени ненавязчиво собирать информацию о том, как изменилась ее жизнь после расставания.

Читайте также

О чем говорить с парнем на первом свидании?

Источником сведений могут стать общие друзья. Они не только расскажут о том, как изменилась ее жизнь, но и передадут ей нужную информацию об изменениях в жизни ее бывшего.

Важным источником являются социальные сети. Если после расставания она не удалила из друзей и не заблокировала доступ к собственной странице, она не считает расставание поводом разорвать все возможные связи. Социальные сети покажут, чем она живет, какие изменения в ее жизни происходят.

Собирая информацию, следует помнить, что, вполне вероятно, она занимается тем же. Поэтому важно не показывать того, что жизнь после расставания превратилась в жалкое существование. Не зависимо от социального статуса или возраста в женской психологии заложено желание быть любимой и неповторимой.

Читайте также

Как узнать, что муж изменяет?

Девушке доставит больше удовольствия информация о страданиях, которые она причинила, чем сведения о радостях в жизни бывшего партнера. Поэтому психологи рекомендуют в социальных сетях чередовать посты о насыщенной жизни с сообщениями о сожалении и легкой ностальгии по былым отношениям.

Стоит особенно тщательно относиться к словам и интонациям во время общения с девушкой в первое время после расставания. Есть вероятность, что она захочет провести, так сказать, разведку боем и лично узнать о том, как изменилась жизнь бывшего избранника, позвонив или написав сообщение.

В общении важно не показать интонацию голодного щенка, которому наконец-то принесли поесть, не выражать неумеренную радость по поводу звонка. Стоит вести себя сдержанно. Также психологи не рекомендуют грубить и хамить во время разговора.

Читайте также

Как вести себя с мужем-тираном: советы

• Первая встреча после расставания.

Среди советов, как вернуть девушку, которую любишь, множество тех, что касаются первой очной встречи после расставания.

Проблема большинства отношений заключается не только в поведении партнеров, но и в ослабевании той химии, которая зовется чувствами. После романтики конфетно-букетного периода наступает реальность, именуемая бытом, и чувства притупляются. Поэтому психологи рекомендуют относиться к новой встрече как к первому свиданию. Она должна пройти в романтичной обстановке с букетом и правильными словами.

Специалисты рекомендуют тщательно подбирать слова, чтобы вернуть девушку, после расставания. Во время новой встречи важно:

• говорить уместные комплименты;
• вспоминать то лучшее, что было в отношениях;
• дать понять, что отношения с девушкой важны, и показать готовность приложить усилия и обеспечить совместное будущее.

Читайте также

Как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь

Также психологи дают важный совет, как вернуть девушку, если она не хочет отношений, — проявить терпение, остаться в ее жизни в качестве друга и при случае заставить ревновать. Это станет лакмусовой бумагой, которая покажет, имеет ли смысл прилагать дальнейшие усилия.

Читайте также: Красивые комплименты девушке в прозе

Почему твоя девушка ушла

Психологи выделяют три группы причин, по которым пары расстаются:

• Незначительное недопонимание.

У девушек душевная организация значительно тоньше, чем мужская. Поэтому их чаще, чем парней, выводят из равновесия незначительные детали. В собственных фантазиях девушка способна раздуть небольшую ссору до катастрофических масштабов. Это приводит ее к решению расстаться. Как правило, такие «расставания» не продолжаются дольше нескольких дней.

Читайте также

Как сохранить семью?

• Серьезные проблемы.

Чаще к разрыву отношений приводят ложь или неуважение, нарушение баланса значимости (один партнер придает больше значения отношениям, чем другой), пренебрежение интересами и желаниями партнера, запреты и многое другое. Перечисленные проблемы требуют серьезных усилий со стороны партнеров.

• Неразрешимые противоречия.

К таковым психологи относят измены, рукоприкладство, психологическое насилие, подверженность вредным привычкам и так далее. Как правило, психически здоровые партнеры преодолевают их, расставаясь навсегда.

Важно помнить, что разрыв отношений — это серьезный шаг, на который девушка решается только в крайнем случае. Если она ушла, то ее поступок является результатом тщательно продуманных действий. Более того, существует вероятность, что она подготовила плацдарм для отступления и у нее имеется запасной вариант — кандидат, с которым она планирует развивать отношения.

Среди серьезных проблем, которые являются причиной разрыва отношений, но с которыми можно работать, чтобы их устранить, психологи называют:

• Проблемы интимного характера.

По природе мужчины эгоистичны и склонны больше получать, чем отдавать во время интимной близости. Более того, замечания по поводу поведения в постели многие мужчины воспринимают как личное оскорбление. Поэтому девушки не всегда стремятся говорить о своих желаниях открыто, но, чувствуя, что не получают от мужчины должного удовольствия, задумываются о расставании.

• Отсутствие амбиций.

В понятие «успешный мужчина» сами женщины зачастую вкладывают разный смысл. Они готовы мириться с тем, что их избранник немного зарабатывает, если у него есть мотивация и желание сделать карьеру. Иными словами, девушка готова быть с лейтенантом, который стремится стать генералом в будущем.

Как правило, после 25–30 лет у мужчин желание измениться, сделать успешную карьеру или начать собственный бизнес уменьшается. Девушка же вкладывала усилия в отношения и не готова смириться с бездействием партнера.

• Отсутствие планов на будущее.

Мужчины и женщины зачастую живут в разных временных отрезках. Мужчина готов жить «здесь и сейчас», женщине же нужно четкое видение будущего.

Для девушек важна перспектива создания семейного очага, материнства, счастливой совместной старости. Если мужчина демонстрирует, что не готов сделать шаги в совместное будущее даже в отдаленной перспективе, он становится девушке не интересен.

• Эгоизм партнера.

Быть любимой — важная потребность для любой девушки. Если она видит, что ее избранник способен заботиться только о себе, удовлетворяет лишь собственные нужды и не проявляет должной заботы о ней, она экстраполирует такое поведение на будущее. Раз партнер поглощен лишь мыслями о себе любимом, он будет плохим отцом и мужем.

Отношение к деньгам у мужчин и женщин отличается. Представительницы слабого пола склонны относиться к денежным знакам лишь как к средству удовлетворения собственных нужд. Для мужчины деньги — результат тяжелого труда и затраченных усилий.

Зачастую для мужчины алкоголь выступает в качестве «социального клея», соединяющего его с друзьями и коллегами по работе. Поэтому для него вполне нормально выпить после работы или весело провести выходные за посиделками со спиртным. Девушке же достается лишь результат — подвыпивший избранник с запахом алкоголя. Естественно, что долго мириться с подобной ситуацией она не намерена.

• Необязательность.

Девушки не всегда склонны выполнять взятые на себя обязательства и готовы некоторое время прощать подобное партнеру. Но если обещания, данные ей, избранник не выполняет с завидной регулярностью, она начинает задумываться о перспективе отношений.

• Ревность и тирания.

Для девушки важно чувствовать все внимание мужчины. Но если ревность переходит границы, а партнер начинает диктовать свою волю и контролировать ее поведение, терпение девушки может лопнуть и она решит разорвать отношения.

• Зависимость от чужого мнения.

Девушка хочет, чтобы рядом с ней был сильный и самостоятельный мужчина. Если партнер зависит от мнения родителей, коллег или друзей, она воспринимает это как признак слабости, которой не должен обладать ее избранник.

Перед тем как вернуть девушку, стоит проанализировать причины расставания и ответить на вопрос о целесообразности возобновления отношений. Если же ответ оказался положительным, стоит поработать над собственным поведением и имиджем, а также попытаться вернуть романтику в отношения, показав готовность приложить усилия и работать над ними в будущем.

Читайте также: Как доказать девушке, что ты её любишь

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/relationship/1795424-kak-vernut-devusku-posle-rasstavania-sovety/

Как вернуть девушку после расставания?

Стоит ли обратно возвращать девушку?

Прежде всего, после расставания вы должны решить сами для себя – хотите ли вы действительно возобновить отношения. Такое решение не стоит принимать сразу: в первые дни после разрыва вас скорее всего захлестнут сильные эмоции, которые помешают трезво оценить ситуацию.

При этом не надо замыкаться в себе: важно найти оптимальный для вас способ снять стресс. Это может быть откровенный разговор с лучшим другом, поход в тир или активные занятия спортом. После того как вы прошли период эмоциональных переживаний и смогли выплеснуть весь негатив, можно начать размышлять, стоит ли вам вообще возвращать отношения.

Подумайте, подходите ли вы на самом деле друг другу, будете ли вы счастливы. Очень часто наше желание вернуть прошлые отношения связано лишь со страхом одиночества или нежеланием вкладываться в новые знакомства. При этом попытки постоянно сохранять неудачные отношения не заканчиваются ничем хорошим: если вы имеете фундаментальные разногласия с партнером, то рано или поздно разрыв неизбежен.

Попробуйте написать на двух листах преимущества и недостатки ваших отношений с девушкой и сопоставить их: если преимуществ больше, вероятно, действительно стоит задуматься о примирении.

Немаловажно также и то, что послужило причиной ссоры. Если это измена или предательство, то стоит задуматься, не повторится ли ситуация в дальнейшем. Очень часто после подобных случаев партнеры теряют доверие друг к другу, простить и забыть все может быть трудно, в особенности если проблему вы не обсуждали детально. Иногда важно постараться понять точку зрения партнера после сильных ссор, а иногда лучше разойтись навсегда – это зависит лишь от того, какие чувства вы изначально питали к девушке.

Причин расставания может быть множество: угасшая страсть, бытовые неудобства, разное мировоззрение, социальное положение. В каждом конкретном случае нужно проанализировать причину разрыва и понять, можно ли как-то преодолеть проблему. Конечно, все зависит в большей степени от желания людей: если вы сильно любите друг друга, решение можно найти почти всегда. Однако, если она не хочет отношений, переубедить девушку может быть непросто: вам придется убедить ее, преподнести ситуацию под другим углом и показать решение проблемы.

Как понять, что она хочет вернуться?

Иногда оба партнера хотят вернуться друг к другу, но не говорят об этом прямо. Отсутствие прямого честного диалога – это частая ситуация, которая очень мешает гармоничным отношениям. Тем не менее, немногие способны открыто выражать свои чувства: девушка может и сама желать все вернуть, но тщательно это скрывать – из-за неуверенности или из-за стереотипа в обществе, что первые шаги должен делать мужчина. При этом если у вашей возлюбленной есть желание возобновить отношения, это очень хороший знак.

Понять, что девушка хочет вернуться, можно по косвенным признакам. Они в значительной степени зависят от характера, поэтому стоит иметь в виду и то, что вы знаете о своем партнере. Хорошо, если у вас были долгие отношения и вы успели в достаточной степени изучить человека. Если же уверенности в том, что девушка хочет вернуться, нет, обратите внимание на общеизвестные признаки подобного желания.

• Если девушка не хочет отношений, она, скорее всего, полностью исчезнет из вашей жизни. Если же она пытается появляться у вас на глазах, активно общается в кругу общих знакомых и нарочито хочет предстать перед вами в лучшем виде, она хочет, чтобы вы пожалели о разрыве и сделали первый шаг.
• Попытки вызвать ревность – это еще один признак. Если бывшая девушка очень быстро завела новый роман и активно демонстрирует вам свою личную жизнь, это во многих случаях свидетельствует о желании сойтись. Тем не менее, вернуть такую девушку будет непросто: вероятно, вы ее сильно обидели, и восстановление отношений потребует усердного труда.
• Активная деятельность девушки в социальных сетях тоже может свидетельствовать о желании сойтись. Если она каждый день выкладывает новые фотографии, показывая свою насыщенную жизнь или демонстрируя собственную красоту, скорее всего, она рассчитывает, что вы на нее смотрите.

• Хорошо, если у вас есть общие знакомые. Девушки склонны больше, чем мужчины, делиться своими переживаниями с друзьями. Поговорите с людьми, которыми близко общается ваша девушка – наверняка они осведомлены о ее истинных намерениях.
• Если девушка вам периодически звонит, пишет и продолжает выяснять отношения, это тоже неплохой знак. Она не хочет прекратить с вами общение и настроена на диалог, а разбор полетов требует усилий. Если она тратит силы на выяснение отношений, значит, она вкладывается в вашу связь и не хочет расставаться окончательно.
• Игнорирование ваших звонков и писем может говорить о желании отношений лишь в том случае, если это демонстративное и краткосрочное мероприятие.
• Если вы жили вместе и девушка не спешит перевозить все свои вещи, это также свидетельствует о том, что шансы все вернуть у вас есть.
• Девушка подсознательно хочет отношений, если в ваших разговорах она ведет себя очень эмоционально. Значит, страсть еще не остыла и вы ей небезразличны. Если же она может обсуждать текущие вопросы беспристрастно и холодно, скорее всего, любовь прошла.

Что делать, если остыли чувства?

Очень часто пары распадаются по причине того, что больше не чувствуют былой страсти и кажется, что любовь прошла. Конфетно-букетный период не может продолжаться вечно – вы привыкаете друг к другу, лучше друг друга узнаете, и в отношениях может стать скучно. Более того, решение бытовых вопросов, совместные поездки и планирование дел могут стать серьезным испытанием: длительные серьезные отношения требуют работы и обоюдных усилий.

Если вам кажется, что чувства остыли, это совсем не повод окончательно расставаться. Любовная эйфория не может продолжаться вечно, а отношения строятся в большей степени на взаимоуважении и понимании, нежели на страсти. Тем не менее, если вы устали друг от друга, вы вполне могли поссориться из-за мелочи: возможно, перерыв в отношениях будет полезен, чтобы все осмыслить и перезагрузить ваше общение. Всегда можно найти способы внести разнообразие в будничную жизнь и не надоедать друг другу.

Кризис длительных отношений может наступить уже через полтора – два года. В ответ на предложение интимной близости женщина все чаще говорит «нет», а также начинает придираться к мелким недостаткам мужчины, требовать помощи и посягать на его свободу. Мужчина, в свою очередь, разочаровывается отсутствием былой загадки в своей избраннице, а также перестает уделять ей должное внимание и комплименты. Секс и совместный досуг превращаются в рутину, которая не приносит удовольствие обоим. Тем не менее, со всеми этими проблемами можно справиться.

Если вы расстались по причине того, что ваши чувства друг к другу остыли, не отчаивайтесь. Отношения можно возобновить при обоюдном желании, однако нельзя вновь превращать совместное общение в рутину. Вы должны сойтись с твердым намерением изменить свою жизнь. Прислушайтесь к следующим советам.

• Чтобы у вас снова возник взаимный интерес, не нужно полностью погружаться друг в друга в отношениях. Возможно, небольшой перерыв будет только полезен. Даже когда вы снова сойдетесь, старайтесь проводить какое-то время не вместе. Пусть у каждого будут свои друзья, дела и хобби – тогда вы будете всегда делиться друг с другом чем-то новым.
• Старайтесь также проводить какое-то время вместе, но не дома. Ходите в театры, музей, организовывайте совместные поездки, устраивайте романтические ужины. Вам необходимо чаще менять обстановку, тогда чувства снова проснутся.
• Не бойтесь открыто говорить друг с другом об интимной стороне жизни, делиться своими желаниями и сомнениями.
• Следите за собой. Партнера, которого вы знаете много лет, вы начинаете воспринимать как близкого родственника – многие даже не стараются привлекательно выглядеть дома, а это очень важно.
• Старайтесь искренне интересоваться друг другом, тогда вы найдете в партнере много нового для себя, и отношения снова станут для вас интересными.

Попробовать обновить отношения и вернуть былую страсть стоит лишь в тех случаях, если ваша связь действительно крепкая, вы хотите долгих отношений и семьи. В случае мимолетных романов люди обнаруживают, что, кроме страсти, их ничто не связывает, и такие пары распадаются сразу после окончания конфетно-букетного периода.

Если у вас с девушкой нет ничего общего, нет смысла держаться за отношения: рано или поздно вы все равно разойдетесь. Если же вы чувствуете, что подходите друг другу, отношения непременно стоит попытаться сохранить.

Как вернуть любимую, если она ушла к другому?

Очень часто пары распадаются, когда женщина уходит к другому мужчине. Иногда это осмысленный выбор, а иногда спонтанный – женщины особенно подвержены влиянию чувств, поэтому мимолетная влюбленность способна разрушить стабильные и крепкие отношения. В таких случаях бывшую можно попытаться вернуть. Но это может быть непросто. Нужно разобраться в женской психологии, понять, что не устраивало девушку в прошлых отношениях, и попытаться все изменить.

Прежде всего постарайтесь трезво оценить и проанализировать ситуацию. Почему вы расстались, чего не хватало девушке в отношениях с вами? Подумайте также, хотите ли вы действительно возвращать возлюбленную – возможно, вы не подходите друг другу, раз она выбрала другого мужчину. Если же вы твердо решили бороться за свое счастье, то следует запасаться терпением.

Когда вы расстались, не нужно прекращать общаться. Постарайтесь сохранить доверительные дружеские отношения. Это залог успеха, потому что вы всегда будете на виду у своей возлюбленной и сможете мягко переубедить ее в решении. Дальнейшие действия должны зависеть от конкретной ситуации. Если девушка ценит прямоту, можно ей написать или сказать, что вам бы хотелось все вернуть, постараться словами ей доказать свою любовь.

Если же вы понимаете, что реакция на прямое признание будет негативной, стоит действовать постепенно, просто чаще общаться, быть хорошим другом и не забывать демонстрировать свои сильные стороны.

Если разрыв произошел по объективным причинам, вам придется доказывать свою любовь поступками. Сделать это после расставания довольно-таки непросто, но необходимо. Обратите внимание на проблемы в ваших бывших отношениях, сравните себя с избранником своей возлюбленной и начинайте работать над собой. Это касается и успеха, и внешности, и внутренней работы: возможно, вам стоит стать спокойнее, начать посещать спортзал, научиться домашним делам или стать более амбициозным в достижении деловых целей.

Если вы действительно изменитесь в лучшую сторону ради возлюбленной, девушка наверняка это оценит.

Как вести себя, если разрыв был долгим?

Особенно трудно бывает восстановить отношения, если со времени расставания прошло уже много времени. Возможно, у девушки уже своя жизнь и совершенно нет желания вспоминать прошлое. Тем не менее если желание восстановить отношения является обоюдным, вернуть былое можно и через год, и через два года после длительного разрыва. Но для этого нужно прежде всего измениться.

Если вы разошлись, значит, возникли противоречия, конфликты и дискомфорт, которые вы не смогли уладить. Если вы остались точно такими же, не выросли над собой прошлым и не изменились в личностном плане, старые проблемы никуда не исчезнут. Поэтому очень важно, чтобы вы действительно проделали внутреннюю работу: живите яркой жизнью, занимайтесь самосовершенствованием, общайтесь с новыми людьми и ищите новые хобби. Кроме того, не забывайте размышлять иногда и о прошлых отношениях: чего в них не хватало, какие были конфликты, как можно все исправить.

Если вы чувствуете, что изменились и готовы начать выстраивать старые отношения по-новому, нужно организовать встречу. Сделать это проще, если вы уже общаетесь по-дружески со своей возлюбленной, но в таком варианте может быть сложнее убедить ее вернуться: если она регулярно вас видит, она может не заметить изменений и вы сами не сможете так легко оценить, готова ли она к обновлению отношений.

Если вы давно друг друга не видели, у вас есть отличный шанс познакомиться заново. Нужно только выбрать время и место. Если у вас есть общие знакомые, можете попросить устроить вечеринку или встречу, на которую вы оба будете приглашены. Это прекрасная возможность встретиться в компании в непринужденной обстановке. Так вы избежите неловкости, оцените, хотите ли действительно вернуть отношения, и поговорите друг с другом на отвлеченные темы.

Если вы знаете, что ваша бывшая посещает определенные мероприятия, кафе, магазины, можно попробовать устроить случайную встречу. Это хороший вариант, чтобы увидеться: вы застанете ее врасплох, и по реакции легко сможете определить, загорелись ли у нее глаза, вернулись ли прежние чувства. Проблема только в том, что организовать случайную встречу в реальной жизни достаточно проблематично.

Наконец, вы можете позвонить ей и прямо предложить увидеться – не бойтесь проявлять инициативу, если вы уверены, что отношения вам нужны. Сейчас не проблема найти контакты человека – в случае, если номер не сохранился, возлюбленную вы сможете легко найти в социальных сетях. Конечно, есть риск, что она откажется встречаться: в этом случае следует попытаться мягко переубедить девушку и намекнуть о своем желании вернуться, но не настаивать.

Если партнер не хочет отношений категорически, вы ничего с этим не поделаете. Однако, если она согласится на встречу, это будет хорошим сигналом, означающим, что девушка открыта к возможности снова начать встречаться.

Как вернуть доверие?

Вернуть утраченное доверие в отношениях бывает очень непросто. Если вы серьезно обидели девушку и хотите все исправить, приготовьтесь долго и методично трудиться над отношениями. Примите также тот факт, что первое время возлюбленная не захочет с вами разговаривать – не настаивайте, дайте ей время побыть одной и разобраться в своих чувствах. Когда девушка будет готова к спокойному диалогу, постарайтесь поговорить с ней искреннее, но уверенно.

Не нужно много раз извиняться, оправдываться и делать комплименты – чем больше вы будете говорить, тем менее весомыми покажутся ваши слова. К разговору нужно подготовиться заранее. Кратко объясните ситуацию, заверьте девушку, что вы осознали проблему, и пообещайте, что подобного больше не повторится. Если отношения для девушки были ценны, она непременно даст вам второй шанс.

При этом вы должны сами верить в то, что обещаете. Если женщина согласилась снова начать встречаться, это не значит, что вас простили. Доверие возвращается с трудом и постепенно. Ежедневно вы должны будете доказывать свою преданность и заботу, не обижаясь на то, что девушка вас излишне контролирует или не может полностью расслабиться.

Вы должны стараться полностью загладить вину, но раболепствовать при этом – просто будьте надежным другом и партнером, который всегда рядом, и со временем все плохое забудется.

Советы психолога

Разобраться, как вести себя после расставания с девушкой в конкретных жизненных ситуациях, бывает непросто. Возьмите на вооружение несколько советов психологов.

• Не все отношения стоит возобновлять. Очень часто случаются глупые ссоры, из-за которых расстаются два любящих и подходящих друг другу человека, однако и нередко ссоры возникают из-за фундаментальных разногласий. Нужно отличать важные вещи от мелочей, чтобы понимать, какие отношения стоит возобновлять, а какие нет.
• Не пытайтесь настойчивостью заставить партнера к вам вернуться. Если девушка больше не желает общаться, вы можете попробовать переубедить ее словами или делами, но назойливость тут не поможет. Иногда нужно просто время, чтобы разобраться в своих чувствах. Иногда девушка может не захотеть вернуться вообще, и нужно принять ее выбор.
• Учитывайте, что выстраивая отношения по-старому, вы столкнетесь со старыми проблемами. Если вы хотите построить крепкую и долгосрочную связь, вы должны осознать, что послужило причиной разрыва, измениться и не допускать подобных ситуаций.
• Старайтесь общаться с возлюбленной искренне и по возможности прямо. Не стоит пытаться пускать пыль в глаза, манипулировать и обманывать – на таком фундаменте крепких отношений не построить.

Как вернуть девушку и отношения ~ Психология отношений

Содержание статьи:

Чаще всего, расставание с возлюбленной не только серьезно бьет по мужской самооценке, но также способно нанести и глубокие душевные раны. Очень немногие молодые люди ровно относятся к подобным поворотам судьбы, и если вы не в их числе, то нет ничего удивительного в том, что вы задаётесь вопросом — как вернуть девушку. Какие существуют эффективные способы для возврата своей половинки? Все зависит от сложившейся ситуации, и от того, остались ли у избранницы хоть какие-то чувства к вам.

Как вернуть любимую девушку и восстановить отношения

Заново влюбить в себя, если она разлюбила

Нередко девушки разрывают отношения, честно признаваясь, что попросту разлюбили. Стоит отметить, что в этом случае не все потеряно, и вы вполне в силах попытаться вернуть былые чувства или разжечь в возлюбленной новые положительные эмоции. Также немаловажно упомянуть, что у вас имеется некоторое преимущество перед возможными конкурентами. За период ваших отношений, наверняка, вы успели изучить предпочтения девушки, и вам хорошо известны ее вкусы и ожидания по тому или иному поводу. Если вы грамотно воспользуетесь имеющейся информацией, это обязательно сыграет вам на руку.

Заставить скучать и вызвать интерес к себе

Бывает и так, что девушки просто «пресыщаются» отношениями, устают от них. Впрочем, такая ситуация может произойти с любым из партнеров. Возможно, подобное случилось и с вашей возлюбленной, и она решила расстаться с вами, хотя ситуацию вполне могла поправить и обычная пауза в отношениях. Если подобные предположения верны, то спустя какой-то период избранница, непременно, соскучиться по вас, и захочет вернуться. Вам вполне по силам ускорить этот процесс.

Многие парни делают ошибку, и в этой ситуации начинают названивать бывшей. Они пытаться вызвать у нее жалость, выпросить какой-то шанс и тому подобное. Вам нужно поступить совсем иначе – полностью пропадите с ее поля зрения. Первое время она, к вашему огорчению, вряд ли опечалится – если она устала от отношений, то сначала она будет наслаждаться свободой. Однако пройдет какой-то период, и ей станет интересно, куда же это вы пропали, и как складывается ваша жизнь после расставания с ней. Вы должны быть готовы к этому моменту: пусть девушка увидит не страдающего парня, а вполне успешного молодого человека с новыми интересными увлечениями и планами.

Возобновить конфетно-букетный период

Порою, отношения прекращаются по банальной причине – девушке не хватает романтики. Многие парни «ухаживают» за избранницами лишь на начальных этапах романа, впоследствии забывая о каких-либо знаках внимания. Так поступают далеко не все молодые люди. Когда девушка видит, что, в отличии от вас, возлюбленный ее подруги или бойфренд популярной блогерши часто дарит букеты избраннице, то она невольно начинает сравнивать. Сравнивать и «делать выводы». Конечно, результаты этого анализа могут для вас оказаться плачевными. Поэтому, дабы не допускать серьезных проблем, чтобы порадовать любимую, не забывайте периодически дарить ей цветы. Приглашайте в уютные кофе, кино или на романтические прогулки по городу.

Вызвать ревность после расставания

Этот способ хорош не в отношении всех девушек, однако на определенных особ он не подействует. Если ваша возлюбленная склонна к ревности и всегда проявляла себя, как редкая собственница, то любой намек на конкурентку заставит ее пойти на решительные меры. Такие девушки, как правило, ревнуют не только своих нынешних парней, но и бывших. Если вы дадите понять, что заинтересовались другой особой, и готовы к новым связям, то это может стать для девушки стимулом. Наверняка, она захочет вас вернуть. Ваша задача не «поддаваться» сразу. Чем больше ей придется приложить усилий для вашего завоевания, тем выше шанс, что для нее это будет по-настоящему серьезно.

Хочу вернуть обратно бывшую и ее любовь

Как вернуть бывшую после длительного расставания

Стоит отметить, что после длительного расставания в большинстве случаев вернуть любимую девушку легче, нежели после недавнего разрыва отношений. Однако имеется определенное условие – за этот период ваша жизнь должна была измениться к лучшему.

Не надейтесь, что спустя время вы вернете девушку, надавив на жалость. Это актуальнее сразу после прощания, но никак не спустя месяцы или даже годы. Если она увидит, что вы добились определенного прогресса в каких-то сферах, то ваши шансы возвратить ее значительно повысятся.

Прошло время, эмоции улеглись, и теперь вы оба можете трезво оценить свои ошибки, обсудить их. Скорее всего, вы понимаете, что возлюбленную не устраивало в вас раньше. У вас было время исправить эти недочеты, и теперь у вас есть все шансы показать это девушке. Если в настоящее время она свободна, то, вероятно, вы получите шанс все исправить. Но повторимся, что вы должны показать себя с лучшей стороны.

Что делать если девушка разлюбила или нашла другого

Если в жизни у избранницы появился другой мужчина, то, скорее всего, вам поможет лишь время или какой-то серьезный «компромат» на соперника. Однако вам следует понимать, если отношения были плохими, или категорически не устраивали избранницу, то ваши шансы невысоки или же появятся лишь после каких-то кардинальных изменений.

Сейчас девушка, вероятно, переживает конфетно-букетный период, и вряд ли захочет вернуться в отношения, которые приносили ей огорчения. Вам остается лишь надеяться, что со временем соперник расслабиться, начнет уделять меньше внимание девушке, и тогда вы с новыми силами попытаетесь завоевать ее вновь.

Как вернуть девушку которую бросил сам

Если вы бросили свою половинку недавно, то, скорее всего, вам не составит особого труда вернуть любимую девушку. Наверняка, сейчас она переживает из-за произошедшего, и надеется, что вы все же одумаетесь, и снова будете вместе. Однако если вы уже давно разорвали все связи, то не исключено, что период страданий остался позади, эмоции и чувства остыли, и сейчас вы не предоставляете для нее особой важности.

Более того, может быть и так, что из-за пережитых неприятных моментов сейчас она испытывает к вам неприязнь. В этой ситуации, вам необходимо извиниться, сказать, что вы ошиблись и жалеете о своем поступке. Попросите дать вам шанс. При этом будет уместно организовать для избранницы какой-нибудь романтический сюрприз.

Советы психолога помогут возобновить чувства

Один из самых очевидных советов по возобновлению чувств – вспомнить, как у вас все начиналось. Какие события и поступки с вашей стороны вызывали особый трепет и восторг со стороны избранницы. Нередко проблему можно решить возобновлением конфетно-букетного периода.

Чаще всего проблемы появляются от недостатка внимания от одного из партнеров. Если вы понимаете, что речь идет именно о вас, то в ваших силах исправить положение, если девушка вам действительно дорога.

Как вернуть доверие и расположение девушки, которую любишь

Потерянное доверие вернуть сложнее, нежели завоевать его на начальных этапах знакомства. Однако раз уже так произошло, что доверие со стороны избранницы потеряно, то ради возобновления гармоничных отношений вам придется немало постараться. Дайте ей понять, что ситуация, из-за которой пропало ее расположение, впредь повторяться не будет. Также будет нелишним поинтересоваться у девушки, какие конкретно действия с вашей стороны помогут восстановить доверие. И все же будьте готовы к тому, что если вы задаете такой вопрос, то вам придется все же выполнить требования или пожелания возлюбленной.

Как задобрить возлюбленную после долгой разлуки или ссоры

Возможно, какой-то период вы были в разлуке с девушкой из-за ссоры или по каким-то иным причинам. В таком случае возобновлять общение стоит с приятного сюрприза или события. Вам вполне под силу организовать что-то из ниже перечисленного.

Подарить букет шикарных цветов, чтобы она вернулась

Многие мужчины попросту недооценивают ту силу, которую имеют цветы перед женскими сердцами. Нередко можно услышать, как молодой человек рассуждает о том, насколько непрактичен такой подарок, и зачастую слышит в ответ слова одобрения от девушки. При этом на самом деле, довольно трудно встретить девушку, которую не порадовал бы такой сюрприз. Да, пожалуй, можно сказать, что букет шикарных цветов – это непрактично. Но как же это красиво! Каждый раз, когда взгляд девушки будет падать на вазу с вашими цветами, у нее будут появляться улыбка на лице, она будет думать о вас в положительном ключе. Конечно, избранница понимает, что цветы через несколько дней завянут, и при этом на них было потрачено немало денег. Однако девушки видят в этом свой существенный плюс: вы не пожалели финансов на то, чтобы порадовать ее. К тому же, женщины обожают цветы!

Устрой романтический вечер, чтобы простила

Весьма действенный способ, который будет оценен многими представительницами прекрасного пола. Это актуально и на начальном этапе отношений и в случае если речь идет о совместном проживании. Пожалуй, во втором варианте это даже более уместно – при совместном быте готовка преимущественно ложиться на женские плечи и, наверняка, девушка будет рада, если один из ужином будет полностью организован вами. Вы можете устроить это прямо дома, приготовив или заказав вкусную еду, украсив комнату свечами и цветами. Также можно пригласить возлюбленную в уютный ресторанчик. Желательно позаботиться о том, чтобы ужином дело не ограничилось. Подарите цветы, пригласите ее на романтический фильм, устройте прогулку по ночному городу или обеспечьте ей собственный сеанс массажа, заранее приготовив все необходимое для расслабляющей процедуры.

Как помирится с девушкой, если она не хочет

Безусловно, тяжелее всего помириться с человеком, который совершенно не желает идти на примирение, однако если вы запасетесь терпением и приложите максимальные усилия, то вполне вероятно, что вам удастся добиться нужной цели.

Что написать в смс, если девушка игнорирует

Девушка избегает встреч и не отвечает на телефонные звонки? Напишите ей смс – хотя бы ради любопытства она наверняка прочитает ваше послание. Напишите ей, что вам очень жаль, что вам не хватает духа поговорить лично. Уточните, что понимаете ее обиду, и считаете, что она совершенно права. Также следует добавить, что вы не желаете повторения прошлых ошибок и полагаете, что у вас двоих могут быть счастливое и гармоничное будущее. Заключите, что вы готовы приложить для этого все необходимые усилия.

Что сказать девушке при личной встрече или по телефону

Если у вас все же есть возможность поговорить с избранницей по телефону или при личной встрече, то главное в этом случае не наделать серьезных ошибок. О чем идет речь в первую очередь? Так как ваша цель – помириться с дамой сердца, а не усугубить свое положение, не забывайте об элементарных нюансах. В вашем голосе и жестах не должно быть никакой агрессии и недовольства – возлюбленная невольно пожелает как можно скорее закончить подобную беседу. Несомненно, решившись на диалог с вами, она надеется, что он пройдет конструктивно и взвешенно. Чрезмерные эмоции могут только навредить. Так как сейчас вы столкнулись с непростой ситуацией, покажите избраннице, что в подобных случаях вы предпочитаете не паниковать, а разумно и вдумчиво подходить к решению трудностей.

Как вести себя если девушка простила или отказала

Добившись от избранницы прощения, покажите ей, что это было не зря. В первую очередь, постарайтесь избегать повторения тех ошибок, которые ранее нанесли вред вашей любви. Старайтесь поддерживать возлюбленную, уделять ей внимание, вернуться к прелестям конфетно-букетного периода. Впрочем, также важно не переусердствовать в этой ситуации – не слишком лебезить, например. Ведите себя естественно, однако не возвращайтесь к прошлым ошибкам – главное правило.

Услышав от любимой твердый отказ, имейте мужество его принять. Поговорите с ней, спросите, уверена ли она в том, что вы ничего не можете сделать для того, чтобы ее решение было изменено. Если избранница вам ответит, что примирение все-таки невозможно, вам следует отступить. Скажите, что вам очень жаль, что все произошло именно так, и какое-то время вы еще будете надеется на то, что ее решение изменится, однако вы не видите смысла и дальше досаждать ей своими просьбами о примирении, раз она так категорично настроена. Попрощайтесь на позитивной ноте, это может дать вам «бонусы» впоследствии — например, при прощании подарите букет цветов.

Расстался с девушкой после измены, как быстро вернуть ее

Как вернуть девушку после измены? Возобновить чувства после измены непросто, но если вы зададитесь подобной целью, то, конечно, она вам будет по силам. Впрочем, следует учитывать некоторые нюансы.

Девушка ушла к другому

Эта ситуация одна из самых сложных. Если уже девушка решилась на то, чтобы уйти к другому мужчине, то, видимо, ее действительно совершенно не устраивали ваши отношения. Обычно женщинам сложно решиться на серьезные перемены в личной жизни, и этот шаг они хорошо обдумывают. Вы можете исправить положение, если у девушки пока толком не начались отношения с вашим соперником (они лишь недавно познакомились, у них произошла единичная интрижка) или же, если эта связь продлилась уже довольно долго.

Наиболее низки ваши шансы «отбить» любимую у соперника в период, когда их конфетно-букетный период в самом разгаре. Если до этого уже дошло, то вам лучше временно отойти в сторону и дождаться ошибки ее нового избранника. И все же повторимся, что до серьезных отношений с другим мужчиной лучше не доводить. В таком случае вам предстоит проделать очень большую работу над собой. Если она ушла от вас к другому, значит, такой, как вы, ее не устраивает, и вам нужно измениться в каких-то направлениях (новая работа, стиль в одежде, увлечения и так далее).

Если измена произошла недавно, то, в целом, у вас немалые шансы на то, что девушка все же возвратиться к вам. Пока она еще не успела свыкнуться с мыслью, что вы расстались, и, скорее всего, ей хочется, чтобы все было, как прежде, несмотря ни на что. Впрочем, может быть и так, что сейчас девушка очень зла на вас, и испытывает целую гамму отрицательных эмоций. Как бы там ни было, пока эмоции сильно бушуют, ваши шансы высоки.

Напишите возлюбленной письмо, в котором она должна будет увидеть строки раскаяния. Извинитесь перед дорогим вашему сердцу человеком, скажите, что сделали большую ошибку, и ни за что не повторите ее вновь. Попросите ее дать вам шанс доказать, что вам никто больше не нужен. Письмо лучше приложить к роскошному букету. Цветы оставьте возле ее двери в наиболее подходящий момент или отправьте с курьером. Спустя несколько часов или на следующий день встретьтесь с девушкой. Не обязательно назначать свидание – устройте спонтанную встречу. За это время у избранницы будет возможность хорошо обдумать ваши слова и принять решение.

Стоит ли сходиться после расставания

Сразу же после расставания с любимой, многие парни стремятся вновь возобновить разорванную связь. Им больно и тяжело свыкаться с новым статусом, и кажется, что лучше уж вернуть, как было (даже если было не очень хорошо), чем сейчас страдать. Также некоторые понимают, что отношения невозможны по ряду причин, но все равно пытаются их возобновить, дабы еще немного отсрочить расставание, «подготовить себя». Конечно, вы должны понимать, что все это бесперспективно и является обычной потерей времени. Хотя, безусловно, случаются и исключения.

Когда стоит возвращать чувства

У вас, в целом, было все хорошо во многих сферах – не было проблем в интимной жизни, у вас схожие взгляды на совместное времяпровождение, вы всегда пытались найти компромисс, понимали и поддерживали друг друга. Расставания произошло из-за некого случая, который, в целом, можно было избежать. Если бы не эта ситуация, то вы могли бы сказать, что ваши отношения были чуть ли не идеальными, и вам будет нелегко вновь добиться такой гармонии с другим человеком.

Когда лучше поставить точку

Недовольство друг другом накапливалось длительный период. Вы не сходились во мнении по каким-то вопросам, и никто из вас не изъявлял особого желания идти на уступки. В целом, вы понимали, что такой союз вас не устраивает, и вы не можете назвать себя счастливым человеком, находясь рядом с этой женщиной.

После расставания, вы начинаете задумываться над тем, что возможно могли еще что-то исправить, что вам стоило отказаться от каких-то принципов или убеждений, даже если вы категорически не хотели бы этого. В этой ситуации действительно лучше перетерпеть сейчас, чтобы потом дать себе шанс обрести гармонию с человеком, который будет иметь с вами больше схожих взглядов, чем бывшая. Скорее всего, сейчас в вас говорят привязанности, но со временем вы будете лишь рады тому, что все сложилось именно так, а не как-либо иначе.

Попробуйте дать себе время, и переключиться на что-то другое или на кого-то другого. Если вы будете думать лишь о прошлом, то вы не оставите себе шанса на то, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Пройдет какой-то период, и, возможно, судьба действительно сведет вас вновь, но для гармоничных отношений вам обоим предстоит пройти серьезные изменения, которые покажет время. Но, скорее всего, вы просто окончательно осознаете, что этот человек вам не пара, и ваше расставание было естественным и закономерным.

Заключение

В данной статье мы широко разобрали вопрос — как вернуть девушку? На нашем сайте есть ещё одна информативная статья по теме — девушка сказала что не любит и хочет побыть одна. Рекомендуем ознакомиться. Если Вас мучают какие-то вопросы, проблемы, Вы можете написать комментарий под этой статьёй. Мы обязательно Вам ответим, спасибо за внимание.

Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших

• Шермейн Ли
• BBC Future

11 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Разрыв с любимым человеком — это очень тяжело, но почему некоторые потом так стараются вернуть старую любовь, в то время как другие, наоборот, обходят своих бывших десятой дорогой? Искушение вновь разжечь костер прежней любви глубоко коренится в человеческой психологии, объясняют специалисты.

Слезы катились по щекам 28-летней жительницы Гонконга Янс, когда она сказала Джорджу, что их отношениям настал конец. Потом она брела домой одна по набережной, и ее сердце было разбито. И в то же время из груди у нее вырвался вздох облегчения.

За последние два месяца это было уже третье расставание Янс с Джорджем, и на этот раз девушка была уверена, что обратной дороги нет.

«Я очень по нему скучала, возвращалась в памяти к нашим лучшим дням», — рассказывает Янс о том, как переживала прежние размолвки.

Ностальгия по лучшим моментам их отношений в конце концов приводила к тому, что она возвращалась к бывшему партнеру снова и снова. «Но наши взгляды на жизнь отличались очень сильно, и в итоге каждый раз ничего не менялось. Я удалила все напоминания о нем из соцсетей и знаю только одно: больше вместе нам не быть».

Похоже, что желание воссоединиться с прежней любовью довольно распространено и может преследовать нас на протяжении всей жизни.

Подобное может продолжаться и после вступления в брак. Более трети живущих вместе пар и одна пятая живущих в браке переживали разрыв и последующее возобновление отношений.

Этот феномен породил бесчисленное множество лирических песен, романов, пьес, фильмов и реалити-шоу. Ничего удивительного — разрывы и последующие поиски примирения имеют глубокие корни в человеческой психологии.

Но почему нас так тянет ворошить прошлое после того, как отношения не сложились?

Сразу после разрыва люди попадают в фазу, которую невролог из Института Кинзи (Институт имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции, США) Хелен Фишер называет фазой протеста, во время которой отвергнутая сторона становится буквально одержима желанием вновь завоевать сердце того, кто стал инициатором разрыва.

Автор фото, Getty Images

Молодые люди могут быть более склонны к возобновлению отношений после разрыва. И к новому разрыву

Фишер с группой других ученых исследовала при помощи сканирования МРТ мозг 15 человек, недавно отвергнутых романтическим партнером.

Когда добровольцев просили посмотреть на изображение их бывшего возлюбленного/возлюбленной, те участки их мозга, которые обычно отвечают за реакцию на потери и приобретения, за страстное влечение и регулирование эмоций, становились активны — вместе с участками, отвечающими за романтическую любовь и привязанность.

«После того, как тебя отвергли, ты не прекращаешь любить человека автоматически. На самом деле ты можешь даже полюбить его сильнее. Основной участок головного мозга, связанный с зависимостью, по-прежнему активен,» — говорит Фишер.

В такие моменты отвергнутые влюбленные испытывают повышение уровня дофамина и нейромедиатора норадреналина, что объясняется, по мнению Фишер, повышением уровня стресса и желанием позвать на помощь. Она называет это «влечением отчаяния».

Как считается, именно поэтому в момент эмоционального напряжения некоторые отвергнутые прибегают к драматическим жестам и поступкам — только чтобы вернуть объект их желания.

В головном мозгу отверженных (и мужчин, и женщин) активно так называемое прилежащее ядро, основной участок мозга, связанный с зависимостью. Участники исследования Фишер не могли избавиться от навязчивых мыслей о своем бывшем партнере и страстно желали восстановления эмоциональной связи с ним.

«Тревожное состояние после расставания можно сравнить с поведением щенка, которого забрали у его матери и заперли на кухне одного: он бегает кругами, лает и скулит», — добавляет Фишер.

«Пары, у которых разрывы чередуются с примирениями, по-прежнему зависимы друг от друга, как от наркотика, они просто не могут расстаться без проблем, пока эта зависимость не уйдет».

Помимо химических реакций в мозгу, есть и другие причины, по которым люди так настойчиво стараются вернуть к жизни обреченные отношения. Они лежат в поведенческой сфере.

Автор фото, Getty Images

Плохое поведение во время разрыва — феномен, давно известный, но не так давно он удостоился специальной терминологии

Если бывший партнер после разрыва уже начал встречаться с кем-то, это помогает быстрее избавиться от старых чувств к нему и снижает вероятность возобновления отношений.

Но некоторые люди испытывают вполне синхронные чувства и после разрыва, что увеличивает вероятность прощения.

Ощущение неразрешенности ситуации в отношениях может сделать заманчивым возобновление отношений, подталкивать к попытке «попробовать еще раз», «начать сначала», говорит Рене Дейли, профессор Техасского университета, изучающая отношения такого типа.

«Пара может пройти через множество конфликтных ситуаций во время разрыва, но по-прежнему чувствовать привязанность или любовь друг к другу», — объясняет она.

«Так что тут все может сводиться к неумению справиться с конфликтом, решить его. Если разрыв не однозначный, люди могут посчитать, что кое-что изменили в себе в лучшую сторону, и попробовать еще раз».

По словам Дейли, теория привязанности, популярная в некоторых областях психологии и которой часто пытаются объяснить совместимость людей, пользующихся приложениями онлайн-знакомств, не объясняет феномен примирений после разрывов.

Согласно этой теории, поведение воспитателей по отношению к детям формирует стиль привязанности последних в последующей взрослой жизни — они могут принадлежать к разным типам привязанности.

Безопасный тип предполагает здоровую эмоциональную связь, тревожный тип (амбивалентная связь) сомневается в своей ценности для партнера и может пускаться во все тяжкие, чтобы только восстановить близость. Третья группа — это избегающие привязанности, самодостаточные, отвергающие близость.

Согласно этой теории, партнеры последних двух типов испытывают влечение друг к другу, и в случае размолвки им трудно полностью порвать друг с другом. Однако, судя по всему, научные исследования не поддерживают такое предположение.

Автор фото, Getty Images

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям с бывшим партнером

«Мы обнаружили очень незначительную разницу между теми, кто регулярно сходится-разбегается, и теми, кто не подвержен таким колебаниям. Хотя теория привязанности и выглядит как хорошее объяснение, мы не нашли ей подтверждения», — говорит Дейли.

Как и в случае с Янс, ностальгия и одиночество играют значительную роль в стремлении заслужить прощение.

«Обычно это связано с ощущением утраты всего хорошего, что было в прежних отношениях, с чувствами одиночества, потери и горя, возникающими при разрыве», — подчеркивает Кристен Марк, профессор Университета Кентукки.

По ее словам, ностальгия по прежним отношениям часто впервые возникает, когда в текущих отношениях что-то не складывается.

Те, кто боится остаться в одиночестве, чаще склонны к возвращению к прежним отношениям со старым партнером, показывают исследования.

Этим также можно объяснить поведение Янс в нынешней ситуации пандемии. По ее словам, она чувствовала себя очень одиноко во время вспышки коронавируса, и из-за этого ей хотелось вернуться к старой любви, снова наладить отношения.

Одиночество, которые испытывали люди в карантине, могло еще и усиливаться теми возможностями, которые сейчас предлагают соцсети, — ведь с их помощью легко наблюдать за своими «бывшими».

Желание любой ценой избавиться от одиночества может вернуть человека к старому партнеру.

«Мы склонны видеть прошлые отношения в более розовом свете, чем они были на самом деле, да и забываем, что люди могут со временем меняться, — говорит Гейл Салц, доцент психиатрии школы медицины Уэйл-Корнелл при Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. — Соцсети затрудняют процесс разрыва, не дают двигаться по жизни дальше. Слежение за постами бывшего партнера — это очень нездоровая штука».

Поскольку соцсети могут сильно затянуть процесс расставания, неудивительно, что миллениалы и представители так называемого поколения Z (родившиеся после 1996 года) могут быть еще более склонны к негативным типам поведения при разрыве, отмечает профессор Университета Майами Берит Брогаард.

«Некрасивые разрывы известны нам так же давно, как и романтическая любовь, — подчеркивает Брогаард. — Но только сейчас подобное поведение получило настолько широкое распространение, что было разбито на категории и получило свои специфические названия: гостинг, бредкрамбинг, орбитинг, зомбинг и так далее».

Кроме того, миллениалы и представители поколения Z могут быть гораздо более уязвимы для депрессии и больше зависимы от общественного одобрения (прежде всего, в соцсетях), так что вполне могут быть склонны к частым разрывам и примирениям с одним и тем же партнером, добавляет Брогаард.

Если миллениалы и представители «поколения Z» родились, как говорится, с ноутбуком в руках, то вполне понятно, что они будут искать утешения на сайтах знакомств и вообще в интернете.

НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Автор фото, Getty Images

• Бенчинг (от англ. bench, в этом случае — «скамейка запасных») — когда потенциальный партнер проявляет к вам интерес, но отношения не развиваются, словно вас держат про запас, на всякий случай.
• Брэдкрамбинг (от англ. bread crumbs — «хлебные крошки») — вид бенчинга, при котором партнер эпизодически оказывает активные знаки внимания, словно прикармливает, кидает хлебные крошки.
• Гостинг (от англ. ghosting; ghost — «призрак») — резкое прекращение отношений, полное исчезновение без предупреждения и объяснения причин.
• Мостинг (от англ. most — «самый») — более жесткая разновидность гостинга, когда партнер, прежде чем внезапно исчезнуть, успевает внушить объекту своего внимания, что испытывает к нему безумную любовь.
• Зомбинг (от англ. zombie — «зомби») — когда бесследно исчезнувший партнер неожиданно возвращается, словно восстав из мертвых, и начинает напоминать о себе в соцсетях, при этом игнорируя ваши ответные сообщения.
• Орбитинг (от англ. orbit — вращаться на орбите) — когда «бывший» или «будущий» становится виртуальным спутником, постоянно маяча на орбите соцсетей, но не приближаясь.

В результате бизнес коучинга личностного роста процветает: в одних только США эта индустрия оценивалась в более чем 1 млрд долларов в 2018 году. Нишевый рынок услуг для тех, у кого разбито сердце, начинает превращаться в серьезного игрока.

Коучи, специализирующиеся на болезненных разрывах отношений, теперь обещают своим клиентам помощь в возвращении их бывшего партнера или в том, как наладить дальше жизнь без него.

Многие предлагают советы и стратегию поведения в своих блогах, видео на YouTube и в подкастах. Их читают, смотрят и слушают миллионы.

Автор фото, Getty Images

Сторониться бывшего партнера после разрыва с ним в любом случае полезно, даже если вам и хочется снова завоевать его/ее сердце

Среди самых популярных советов — правило «никаких контактов» (рекомендуется срок от 30 до 60 дней, а некоторые даже советуют навсегда). Это время следует отвести под саморазвитие.

Многие также советуют писать в мессенджер своим «бывшим», напоминая о том, как вам было когда-то хорошо, и показывая, как вы изменились за прошедшее время.

Невролог и антрополог Хелен Фишер согласна с тем, что правило «никаких контактов» может быть кое-в-чем полезно. По ее словам, доказано, что 90-дневный период может быть эффективным средством избавления от наркотической зависимости. Однако поможет ли это в человеческих отношениях?

«Способ залечивания разбитого сердца в чем-то похож на лечение зависимости: вы прячете подальше все вещи, которые ассоциируются с вашим «экс», прекращаете следить за ним в соцсетях и избегаете встреч с ним», — говорит Фишер.

Брогаард, кроме того, указывает, что вышеупомянутое правило имеет под собой некоторую научную основу. Интенсивность сильных эмоций, в том числе гнева, ощущения предательства и так далее, со временем ослабевает.

Еще одна жительница Гонконга, Лилиан, которой около 30, была одним из тех интернет-пользователей, которые ищут онлайн способ помириться со своим бывшим партнером уже спустя пару дней после разрыва. Она наткнулась на видео в соцсетях, автором которого был один из коучей, обучающих поведению на свиданиях.

По словам Лилиан, этот коуч предлагал разные советы и хитрости, которые помогут создать дистанцию между ней и бывшим партнером, а потом снова привлечь его внимание к себе.

«Это успокоило меня, но потом я встревожилась еще сильнее. Коуч по разрывам предложил подождать 30 дней, прежде чем снова выходить на контакт с бывшим бойфрендом, и тогда получше одеться, чтобы показать ему, что я изменилась в лучшую сторону… Но я не могла ждать так долго», — признается Лилиан.

Дело в том, что хотя такие коучи и способны быстро успокоить страдающих от разрыва, их советы могут не иметь никаких научных оснований.

Как говорит Брогаард, у таких коучей чаще всего нет полноценной подготовки, в том числе и академической, в таких областях, как неврология, психология, когнитивистика, философия или социальная работа.

Автор фото, Getty Images

Один совет, который дают коучи по вопросам сложных отношений, состоит вот в чем: попробуйте к тому моменту, когда вы снова встретите бывшего/бывшую, выглядеть лучше

Как добавляет психолог, некоторые из них даже пытаются присвоить себе методы тех, у кого есть релевантная подготовка, но плохо понимают, как грамотно использовать эту информацию.

«Их услуги могут быть дороже, чем услуги хорошего психотерапевта, но при этом нет никаких доказательств, что их советы вам помогут. Вы можете просто потратить зря время и деньги, — говорит она. — Их книги часто можно купить дешево, но на практике они по большей части бесполезны».

Эксперты, кроме того, указывают на отсутствие нормативов и какого бы то ни было регулировани в этой сфере. Как подчеркивает Дейли, многие из коучей не имеют необходимой квалификации, чтобы давать советы.

«Чуть ли не каждый может объявить себя коучем, так что я бы была тут очень осторожна, — подчеркивает Салц. — Каков уровень подготовки у этого человека? Курсы по выходным? Они не сделают из тебя психотерапевта. Кто готовит этих коучей? И в чем состоит подготовка?»

Вместо того, чтобы тратить деньги на коучей, Брогаард советует тем, у кого разбито сердце, лучше почитать литературу по разрывам и межличностным отношениям в надежных источниках — в том числе в обзорах научных исследований на Google Scholar.

Но она предостерегает: не стоит тратить слишком много времени и энергии на то, чтобы вернуть кого-то: «Если вам нужно сойти с жизненного пути ради того, чтобы вернуть своего бывшего, стоит ли оно того?»

Специалисты говорят, что нет никаких волшебных средств помириться, кроме честного разговора о том, что пошло не так и не туда в ваших отношениях.

Для тех же, кто не может смириться с тем, что все кончено, проблеск надежды состоит в том, что после фазы протеста их мозг перейдет в фазу отчаяния и признания поражения, а затем — принятия, безразличия и роста, подчеркивает Фишер.

«Вы испытываете ужасную боль и тревогу, но в конце концов приходит выздоровление, — заключает она. — Вы никогда не забудете человека, который вами пренебрег, но вы идете по жизни дальше и обязательно полюбите кого-то другого».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как вернуть свою бывшую девушку после расставания

Ну что? Гуглишь статьи по тегу «как вернуть любимую девушку», если она разлюбила тебя и бросила? Значит, за плечами уже безуспешные попытки самому разрулить ситуацию и восстановить отношения с бывшей после разрыва. Welcome to the club! Начнем с основных ошибок психологии, которые ты наверняка уже допустил в попытках вернуть свою девушку:

         Просьбы и мольбы. Классика жанра. Сначала ты бодришься и даже думаешь, ну и черт с ней, пусть катится, сама скоро прибежит. Но проходит неделя, другая, а девушка не то, что не бежит, а чувствует себя вполне нормально, судя по ее жизнерадостным фото в соцсетях. И тебя начинает душить жаба, ну или большое чувство – тут у каждого свое. Ты пишешь «привет» — в ответ тишина, пытаешься позвонить – она не берет трубку… паника-паника! У большинства парней в таком случае отрывает крышу и полностью пропадает самоуважение. Ты начинаешь ей названивать, оставлять сообщения, караулить около дома и просить вернуться. И чем больше ты просишь, тем жестче становится ее «нет».

Какой из этого совет: не унижайся! Никогда не бегай за женщиной и не проси ее вернуться. Вернуть девушку, после расставания, мольбами и взыванием к счастливому прошлому невозможно. Может, и разжалобишь на месяц, но потом она снова уйдет от тебя. И уже с твердым убеждением не возвращаться. Так что слови тишину и не донимай бывшую своими страданиями.

         Ставка на прошлое. Многие считают, что если она была с тобой какое-то время, то ее все устраивало и, в принципе, расставание – это какое-то недоразумение. А ты сам как был ей дорог и интересен, так и остался. Значит надо ей объяснить, как она не права и в сотый раз проштробить ей мозг тем, какого золотого чувака она лишается. Уверен, что такая стратегия подействует, и девушка побежит на всех парах, но не к тебе, а от тебя. Спешу сообщить, если девушка ушла, значит она взвесила все твои плюсы и минусы, и сделала выбор не в твою пользу. Такой как ты есть, ты ей не нужен. Поэтому вернуть бывшую девушку после расставания помогут только изменения. Ты должен тщательно проанализировать причины вашего разрыва.

Что это было? Перекос баланса значимости, потеря интереса, пренебрежение ее потребностями или невыполненные ожидания? И, исходя, из причины начать изменения. Как только ты поймешь, что реально прокачался, и тебе начнут говорить об этом другие, приступай к постепенному началу общения. Кстати, про других: хорошо бы завести подруг и научиться флиртовать с девушками. Спать с ними не обязательно, но учиться общению с противоположным полом важно. И для самооценки полезно.

      Торопить события. Конечно, вы уже были близки, жили вместе, и, может, даже были женаты, но это не значит, что на первом же созвоне или встрече ты тут же кинешься к ней с признаниями в любви и предложением снова жить вместе. Все три созвона после расставания должны быть предельно дружелюбными и не носить никакого романтического подтекста. Первый созвон пусть будет минут на 5 максимум. Второй – минут 10, а третий уже полчаса. Только при условии, что она активно поддерживает диалог, а не молчит в ответ на твои тирады о новой интересной жизни.  Вы теперь просто приятели – в таком тоне и общайся. То же самое касается и первого свидания. Руки держи при себе. Чтобы вернуть девушку, ты не должен выглядеть голодным и побитым псом.

Пусть первая проявит инициативу, кокетничает, невзначай дотрагивается до тебя. На втором свидании можешь поцеловать ее на прощание. Ну и на третьем под любым предлогом приглашай ее в гости – это свидание должно закончиться сексом. Вот тогда ты сможешь уже точно сказать, что у тебя получилось вернуть любимую девушку после расставания. А дальше, главное, аккуратно выяснить все свои ошибки и не допускать их впредь. 

Вернуть девушку после расставания, вернуть чувства | связь | любовь

Вернуть любимую – задача не из простых, но если уверены что хотите этого, не стоит опускать руки. Есть множество способов реабилитироваться перед бывшей девушкой, даже после неудачного свидания. Для того чтобы вернуть ее, начните действовать.

Что нужно сделать, чтобы вернуть девушку?

1. Изменения. «Если хочешь чтобы мир изменился, стань этим изменением» (М. Ганди). Поэтому нужно активно заняться «апгрейдом» своей личности в разных сферах. Окунитесь, например, в спорт и начните духовное саморазвитие. Не помешает выработать в себе силу воли и выстроить главные цели по жизни.
2. Отношение к ней. Может ей не хватило заботы и ласки. Девушку нужно радовать и удивлять, делать сюрпризы. Переосмыслите свое отношение к ней.
3. Встреча. Если буря эмоций в вашем подсознании стихла, нужно приступать к следующему важному шагу – организация встречи. При этом вы должны быть уверены в себе, проявлять великодушие и очаровывать своей жизнерадостностью, которая выражается не только на словах, но и на действиях. Главное, первая встреча после разлуки не должна быть более часа. Лучше уйти на позитивной ноте, оставляя за собой след «интригующего продолжения».
4. Не стоит во время разговора затрагивать тему отношений, так как это может вызвать еле угасающую волну негативных переживаний. Сохраняйте легкость в беседе и проявляйте дружелюбие по отношению к девушке. Лучше рассказать ей о своих новых увлечениях или других важных изменениях в своей жизни.
5. Имитация недоступности. Позвольте ей проявить инициативу. Надо дать понять, что жизнь изменилась и ваше время распланировано по минутам. Но не стоит усердствовать в этом, манипуляция чужими чувствами не то, с чего следует возобновлять отношения.

Какова роль доверия?

Доверие – одна из основ гармоничных отношений. Оно как некий фильтр, через который мы смотрим на свою вторую половинку. Если мы достаточно доверяем человеку, то не ищем в его поступках, словах двойного дна и воспринимаем его как себя самого.

Если же доверия нет, то даже незначительные вещи могут восприниматься болезненно. Они могут быть восприняты как признак измены, холодности со стороны своего партнера.

Как же вернуть доверие, ведь не все так просто как кажется?

К причинам потери доверия к человеку относятся измена, обман, пустые обещания. Попытка добиться прощения – это не то, что спасет отношения. Слова прощения не стирают из памяти причиненную боль и не восстанавливают доверие.

Примечание. Роли судьи и виновного только усугубляют дело. «Судья» так и старается растоптать «предателя», а «виновный» все больше испытывает злобу от тщетных попыток вернуть доверие любимого. Если даже стороны пришли к какому-то согласию, то это больше будет походить на фикцию нормальных отношений.

Стремиться восстановить доверие должны оба партнера. Главное, подходить к делу со всей искренностью. Только благодаря открытости можно услышать и быть услышанным. В готовности идти навстречу и взаимопонимании заключается исцеляющая сердца сила.

Для сохранения доверия нужно трудиться над отношениями и быть всегда открытым для партнера. Но это не означает, что нужно тотально контролировать и проникать в жизнь друг друга. Не следует рассказывать абсолютно все свои секреты и злоключения. Иначе это может превратиться в нытье и испортить отношения. Не стоит нарушать личное пространство человека. Вам должно быть комфортно вместе.

Время тоже только повышает кредит доверия, если в паре нет разлада и недопониманий. Во многом отношение человека также играет важную роль, способствуя сохранению любовной идиллии.

Чувственная связь

Чувства, которые возникают к лицам противоположного пола – это утвержденный эволюцией механизм, нацеленный на один результат – продолжение рода. Механизм неподвластен разуму и действует чисто на автоматическом отборе партнера по определенным критериям.

Если у девушки есть чувства к парню, то механизм сработал, и она выбрала его на уровне физики, заложенных инстинктов. Если со временем чувства пропали, то скорее в человеке исчезли те черты в процессе совместной жизни, которые привлекали девушку, или она встретила человека с более выраженными чертами.

Куда исчезли чувства?

Если вы задаетесь таким вопросом, ответ очевиден. Когда чувства остывают, то не возникает желания каждый день видеть человека, общаться с ним по телефону. Исчезает то трепетное ожидание и предвкушение реакции второй половинки на ваш сюрприз.

Порой мы ошибаемся, принимая временное охлаждение чувств с угасшей любовью. В этом случае надо попробовать заново влюбиться, превратившись в двух незнакомцев. Всё не так просто, но стоит довериться интуиции и прислушаться к внутреннему голосу. Подсказки кроются в нас самих.

Как вернуть чувства девушки к себе?

Следует учесть два фактора, влияющих на потерю интереса девушки на уровне чувств:

• Парень становится домоседом, который страдает от низкой самооценки и проблем на работе. У него нет целей и инициативы действовать здесь и сейчас.
• Девушка знакома с человеком, который является для нее примером идеального парня, обладающего всеми качествами настоящего мужчины.

Черты, привлекающие внимание противоположный пол, отличаются для женщин и мужчин. Мужчина делает акцент на внешности, форме лица, фигуре, здоровье. Девушка же рядом с собой хочет видеть смелого и уверенного лидера, который поведет её за собой.

Мелочи могут разрушить привлекательность. К примеру, если девушка вечером хочет прогуляться, но не знает куда пойти, а парень в нерешительности оставляет право выбора за своей пассией, то это самый характерный промах. Парень выставляет себя не в лучшем свете, отталкивая своим безынициативным поведением половинку. Поэтому надо развивать в себе привлекательные черты, оставив в прошлом непривлекательное поведение.

Любовь

Что было между вами: любовь или влюбленность?

Влюбленность, как навязчивая идея, которая основывается на желании близости, даже если чувства не взаимны. Фундаментом любви, в свою очередь, являются уважение и понимание. К тому же любовь – всегда взаимность.

Влюбленность имеет свойство скоротечности, а любовь зарождается в людях постепенно, уходит медленно или остается на всю жизнь. Мы часто влюбляемся во внешность, но по-настоящему можем любить только родственную душу. При влюбленности важно присутствие объекта обожания рядом, а для любви разлука – это пустяки.

Если девушка разлюбила, это конец?

1. Прежде чем делать поспешные выводы, надо поговорить с партнершей откровенно. Чем жить в иллюзиях, лучше знать правду. Если девушка хочет уйти от вас, потому что разлюбила, отпустите её, не омрачая ещё больше момент расставания истериками и скандалами.
2. Не прокручивайте в голове сто раз на дню мысли о своей потере. Старайтесь найти исцеление, чтобы начать новую жизнь и открыть путь к новым знакомствам. Способов «убить» сердечную хандру множество. Например, можно гиперболизировать недостатки бывшей или представить не очень радужное совместное будущее, будто она превратилась в женщину, которая только тратит деньги и «пилит» вас.
3. Попробуйте отвлечься. Проведите время с друзьями или сделайте то, на что не решались во время совместной жизни. Творите, работайте, путешествуйте.

Можно ли вернуть любовь девушки и как это сделать?

Если после разговора со своей половинкой, вам стало ясно, что у вас есть хоть какие-то шансы на продолжение взаимоотношений, то можно попробовать заново влюбить её в себя. Поступки – ключевой фактор, способный изменить положение вещей. Просто начните действовать. Вспомните начало ваших отношений, эти светлые, наполненные солнцем деньки. Подарите ей новый мир.

Прислушайтесь к своей девушке, может вы до сих пор упускали что-то важное. Хотя она говорила это много раз, но вы даже не заметили этого.

Расставание. Девушка ушла от тебя

ТОП причин, почему вас бросила любимая девушка?

Самым коварным со стороны парня будет сбрасывание всей вины за не сложившиеся отношения на возлюбленную. Так проще и удобней, но виноваты всегда оба партнера. А лучше всего начать поиск причин расставания именно с себя.

Для мужчин свойственны следующие виды ошибок:

1. Нехватка внимания. Со временем девушку начинает одолевать сомнение в своей значимости для вас. Если она не получает должного внимания, то начинает искать новые эмоции на стороне.
2. Избыток внимания. Тотальный контроль и маниакальная потребность знать все подробности из жизни партнёрши ни к чему хорошему не приводят. Такое отношение надоедает и сбивает с толку.
3. Ревность. Слепая ревность к каждому лишь подтверждает неуверенность парня в себе и боязнь потерять любимую. На подсознательном уровне девушка чувствует это и начинает поиск другого.
4. Подозрение в измене. Если вы дали повод подозревать себя в измене или на самом деле изменили, то это может привести к ответной реакции со стороны девушки. В худшем случае – она уйдет от вас.
5. Жадность. Женщина готова пережить с любимым любые финансовые трудности. Но если мужчина лишний раз не дарит цветы, не платит на совместном ужине, то это серьезный повод задуматься для девушки. У неё в голове возникнет вопрос: «Сможет ли он меня обеспечить в будущем?»
6. Она может встретить другого парня. Эта причина более распространенная, но в этом случае ничего нельзя изменить.

Рекомендация. Если вы по своей вине совершили непростительный поступок, пора оставить девушку в покое. Она не хочет вас видеть? Тогда не мучайте ее.

Как вернуть любимую девушку после недавнего расставания?

Порой девушки устают от отношений, «пресыщаются» ими, хотя такая ситуация не чужда и для мужчин. Если проблема только в этом, небольшая пауза в отношениях или разлука лишь укрепит союз. Она успеет соскучиться по вам и захочет оказаться рядом с вами.

Сначала полностью исчезните из её жизни. Возможно, в первый период разлуки она будет чувствовать себя свободной. Потом на смену этому периоду придет интерес, направленный на ваше исчезновение. Будьте готовы предстать перед ней обновленным человеком с кучей амбиций и планов.

Разбавьте обыденность романтикой. Многие парни забывают, что красивые знаки внимания нужно делать не только в начале романа. Дарите цветы, устраивайте прогулки, приглашайте в кино или придумывайте какие-нибудь необычные и незабываемые свидания.

Как вернуть любимую девушку после долгого расставания?

После длительного расставания становится легче вернуть половинку. Но должно быть соблюдено одно условие – вы должны изменить свою жизнь. Жалость уж точно не вернет девушку обратно.

Если она увидит ваши успехи, то шансы намного повысятся. Теперь с холодным рассудком вам легче распознать свои ошибки в прошлом. Можно исправить эти недочеты и отнестись с пониманием к позиции девушки. Если она свободна, то не следует упускать такой шанс и показать себя только с хорошей стороны.

Восстанавливать руины или строить новый дом?

Хотят ли девушки новых отношений или чаще возвращают старые?

Существует такое понятие как заместительные отношения – это когда, человек вступает в новые отношения после расставания с бывшим партнером.

Каждый человек переживает разрыв по-разному. Одному хватит пару месяцев, чтобы прийти в себя, а другому не хватит и пары лет. В новых отношениях человек пытается найти утешение. Но верна ли такая модель поведения?

Кажется, если уходить от душевных мук таким способом, то жизнь не лишена смысла и можно как-то существовать, радоваться. Но такие отношения в итоге оказываются несостоятельными, незрелыми.

Почему девушки не хотят серьезных отношений?

Если девушка в один прекрасный день заявила, что не хочет серьезных отношений, то стоит насторожиться. Это может означать, что девушка отказывается рассматривать парня в качестве мужчины для себя. Если вы долго встречаетесь, все попытки впечатлить подругу могут оказаться тщетными. Есть риск просто попасть во «френдзону».

Многие совершают ещё большую ошибку. Стараются выкарабкаться из этой «френдзоны» и всячески начинают доставать свою экс-подругу.

Когда стоит возвращать чувства?

Задуматься о возобновлении чувств можно, если вас связывает много хорошего – совместный отдых, взаимопонимание и умение поддержать друг друга в любой ситуации.

Расставание произошло из-за одной ситуации, которой можно было избежать. Стоит попробовать заново, если отношения близки к идеальным, несмотря на небольшой казус. Вы уверены, что с этим человеком вас связывают наиболее гармоничные отношения.

Когда лучше поставить точку?

Вы копили обиду, недовольство все это время пока были вместе. Мнения не сходились даже в мелочах, и никто не шел на уступки. В данном случае верным решением будет завершить отношения.

В вас может говорить привязанность, но потом придет осознание в верности своего решения. Главное, перетерпеть сейчас и дождаться более гармоничных отношений с родственной душой.

Посмотрите видео Даниила Даничева. В этом видео раскрывается проблема остывания чувств у девушек. Всё может быть идеально, вы можете хорошо проводить время, вас всё устраивает в совместной жизни, кроме одного «но». Что делать, если девушка заявляет, что чувств у неё нет? Она может говорить об это на спаде чувственной связи. Чувства можно пробудить.

Как вернуть любимую девушку после расставания?

Расставание – это маленькая смерть. Если ты не хочешь отпускать девушку, с которой вы разошлись, то далее ты найдёшь практические советы и конкретные действия на тему того, как вернуть отношения.

Конечно, после расставания можно впасть в депрессию и корить себя, что она от тебя ушла. Только подумай, есть ли в этом смысл? Действуй конструктивно, а не деструктивно. Потраченные нервные клетки не восстанавливаются. К тому же позиция жертвы крайне невыгодна, особенно для парня. Возьми ситуацию в свои руки и верни любимую. Ведь для настоящего мужчины нет ничего невозможного.

Запомни, после расставания нужна тяжёлая артиллерия и грамотный подход. Не руби сгоряча. Запасись терпением и хитростью, ведь впереди тебя ожидает сложный и изнуряющий процесс.

Причины расставания

Самым важным моментом по вопросу о том, как вернуть любимую девушку после расставания, является причина разрыва отношений. Среди причин можно выделить самые частые:

• Измена или враньё со стороны мужчины. Когда женщина узнаёт о предательстве, она испытывает сильную боль и эмоциональное потрясение. Логично, что девушка обрывает все контакты и уходит от парня. Но это не значит, что у неё мгновенно прошли чувства. Может быть ей просто нужно время, чтобы восстановиться.
• Недопонимания и ссоры между партнёрами. Не всем нужен накал эмоций, ругань и мексиканские страсти. Поэтому, возможно, девушке надоели конфликты, и она решила просто закончить отношения.
• У девушки появился другой парень. К сожалению, ситуации, когда женщина уходит из отношений к более привлекательному для неё ухажёру – не редкость. Хорошо, если она оповещает об этом своего парня, а не ставит ему рога в процессе отношений.
• Ревность и контроль. Ревность хороша в меру. Когда начинается тотальный контроль, то любому человеку захочется вырваться из клетки. Девушка – не собственность.
• Она поняла, что разлюбила или вовсе осознала, что чувств никогда не было. Зачастую девушки встречаются с парнями для того, чтобы забыть бывшего или же скоротать время из-за одиночества. Не всегда это чистая и искренняя любовь. Иногда даже после длительных отношений наступает холод и понимание женщиной, что она вовсе не любила.
• Иные проблемы, например родственники, имущество или друзья. Случается так, что в целом отношения хорошие, но какой-либо вопрос остаётся долгое время в подвешенном состоянии. Иногда девушка видит для себя только одно решение проблемы – расставание.

Эти причины можно считать явными, если девушка сама заявила о какой-либо из них. Случается так, что под предлогом расставания из-за ссор девушка уходит к другому мужчине. Так что всё индивидуально. Тебе стоит проанализировать все причины и разобраться, какая подходит больше всего, если любимая не даёт чёткого ответа.

Основные ошибки

В погоне за тем, как вернуть девушку, важно действовать строго по плану и не совершать типичных ошибок. Шаг влево или шаг вправо и расстрел. Поэтому чтобы не потерпеть фиаско избегай следующих ошибок:

1. Навязчиво названивать ей, умолять о встрече и караулить на улице. Как правило, если девушка принимает решение о разрыве (обдуманное, а не на эмоциях), то она хочет выдержать как минимум паузу и не видеться с мужчиной вовсе. Боясь потерять спутницу, многие парни начинают навязываться, что отпугивают партнёршу. Неоднократно повторяющиеся попытки возвращения практически всегда вызывают гнев и даже отвращение. Поэтому первые несколько недель после разрыва тебе лучше сделать паузу. А за это время переосмысли своё и её поведение и совершай действия с холодной головой.

2. Мольба о возвращении и унижения. Некоторые парни не только навязчиво пытаются вернуть отношения с девушкой, но и унижаются перед ней. Мольба о возвращении и клятвы только отдаляют её от тебя. Такими способами ты унижаешь своё мужское достоинство и падешь в её глазах. Прежде всего уважай себя. Если в разрыве явно присутствует твоя вина, то скорее всего твои слова она будет воспринимать, как пустословие. Возможно она и готова тебя простить, но только не сразу же после расставания. Дай ей время.

3. «Купить» девушку дорогими подарками. Провинившиеся мужчины предпочитают извиняться перед своей дамой, покупая подарки. Одно дело, поступать так в ссоре, а другое дело «покупать» её расположение при разрыве. Даже если дама и примет подарок, навряд ли что-то измениться в её душе по отношению к тебе.

4. Давить на жалость. Классика жанра – прикинуться больным или глубоко страдающим, чтобы вернуть объект своего обожания. Подобные манипуляции очень негативно воспринимаются, особенно девушками. Никто не хочет видеть с собой слабого мужчину. Разговоры о самоубийстве из-за неё вовсе убивают все чувства и заставляют женщину задуматься о психическом состоянии молодого человека.

5. Браться за алкоголь. Ещё одна типичная ошибка, когда тебя бросила девушка – это думать, что алкоголь решил твои проблемы. Даже если ты не звонишь ей пьяный по ночам – это всё равно шаткая тропинка. Если девушка узнает (к примеру, от подруг), что ты взялся за бутылку, то о каких чувствах, кроме жалости, она может к тебе испытать? Мало кому нужен мужчина, решающий проблемы с помощью алкоголя.

Все вышеперечисленные ошибки сыграют против парня, который не знает, как вернуть любимую девушку после расставания. Как бы тебе не хотелось позвонить ей, усыпать букетами роз и скоропостижно выяснить отношения – не делай этого.

Советы психологов и пошаговый план действий

Парень, размышляющий над вопросом, как вернуть любимую девушку после расставания, должен понимать, что он должен сильно постараться. Вернуть женщину пол беды, важно сделать так, чтобы ей больше не захотелось уходить от тебя. А это уже куда сложнее. План таков:

1. Если ты услышал фразу «Нам надо расстаться», то спокойно смирись с этим и согласись. В отличие от мужчин, которые привыкли держать всё в себе и прятать эмоции, на лице женщины всегда всё написано. Возможно, она делает это ради того, чтобы ты кинулся ей вслед, тем самым манипулируя твоими чувствами. Либо она действительно решила прервать отношения. Неважно, но после этой фразы держи эмоции при себе и не показывай страха. Скажи ей: «Я не хочу расставаться, но если ты действительно приняла такое решение, то я отношусь к нему с уважением». Тем самым ты даёшь ей понять, что нуждаешься в ней, но при этом без унизительных манёвров.

2. Возьми паузу. В зависимости от ситуации и причины для расставания всегда должно пройти время, как минимум 2 недели. В это время запрещается выходить на контакт с любимой, даже если ты полностью не прав. Дай время обдумать ей ситуацию и, может быть, она сама выйдет первая на контакт.

3. Проанализируй причину разрыва. Это один из самых главных пунктов по вопросу, как вернуть любимую девушку после расставания. Подумай, что конкретно привело к такому решению и в силах ли ты исправить ситуацию. А может причина вовсе не в тебе? Важно понимать, что, если ты не устранишь причину разрыва, вероятнее всего вы снова разойдётесь.

4. Работа над собой. Чтобы девушка не только вернулась к тебе, но и захотела остаться, тебе необходимо измениться. Делай это не ради неё, а ради себя. Проанализируй предыдущие отношения, ведь зачастую ошибки в поведении повторяются. Вспомни, чем ты смог привлечь девушку в начале отношений. Может быть, по началу ты был галантным кавалером, а теперь всё меньше уделяешь ей внимание. Либо ранее ты посвящал ей кучу свободного времени, вы гуляли, ходили на свидания, а теперь ты предпочитаешь пойти с друзьями в бар и окунуться в свои увлечения. Необходимо сделать так, чтобы она увидела тебя прежнего, того, в кого влюбилась. Если же причина расставания в твоём вранье или измене, то важно доказать, что ты больше не предашь её. И главное доказывать это поступками, а не просто словами.

5. Саморазвитие. В период паузы после разрыва отношений займись собой и своим самосовершенствованием. Запишись в бассейн, тренажёрный зал, освой новое хобби, читай книги. Обнови гардероб или съезди в путешествия. Самокопание целыми сутками навряд ли дадут какой-либо положительный результат.

6. Спровоцируй ревность. После расставания все мониторят страницы друг друга. Не показывай, как тебе плохо. Веди активную жизнь, посещай тусовки и вечеринки. Обязательно выкладывай фото, только делай это так, чтобы это выглядело естественно. Если причиной расставания была не измена с твоей стороны, выкладывай фото с приятельницами. Это обязательно выведет твою бывшую пассию на ревность, и вероятно она сама позвонит.

7. Покажи девушке, что ты изменился. Как вариант, напиши ей через несколько недель, что осознал ситуацию и готов измениться.

8. Докажи изменения при личной встрече. Слова ничего не значат, собственные изменения ты должен показать при личной встрече. Предложи ей увидеться (не ранее, чем через 2 недели после разрыва). Если она отказывается идти на встречу, то подкарауль ей в тех местах, где она бывает чаще всего. Либо подойди прямо к подъезду дома. Девушки любят решительных и настойчивых парней. Только постарайся ощутить грань между настойчивостью и навязчивостью. Будь с ней такой, какой был в первое время отношений.

9. Дай понять, что ты хочешь начать с чистого листа. После того, как покажешь женщине то, что ты изменился, скажи ей, что хочешь возобновить отношения. Если она сомневается, то не дави на неё, но подкрепляй мнение поступками.

В большинстве случаев такой план, как вернуть любимую девушку после расставания, даёт положительный результат. Конечно, в том случае, если это целесообразно.

Когда возвращаться девушку бессмысленно

Перед тем, как делать попытки к возвращению возлюбленной, хорошенько обдумай, стоит ли игра свеч. Иногда катализатором к действию по возвращению являются всего лишь эмоции и уязвлённое эго, но не сильные чувства к барышне. Подумай, сможешь ли быть счастлив рядом с девушкой и счастлива ли она с тобой. Иногда отношения доходят до крайности и далее продолжать уже нет смысла, потому что страдают оба партнёра. Возвращать возлюбленную не стоит в следующих случаях:

• У неё никогда не было к тебе чувств. Если ты чувствовал, что она тебя не любит, а просто использует в своих корыстных целях, то бежать ей вслед как минимум глупо.
• Она тебе изменила. Если ты столкнулся с изменой девушки, то как следует подумай, прежде чем возвращать ей. Готов ли ты быть с ней дальше в страхе очередного предательства? К сожалению, редко кто предаёт единожды.
• У вас разные взгляды на будущее. Это, пожалуй, самая частая причина для расставания. Например, девушка не однократно сказала, что хочет замуж, а мужчина не рассматривает брак вовсе. Или же мужчина хочет детей, а женщина планирует пока пожить для себя. Если кто-либо из партнёров не идёт на компромисс, то отношения обречены.

Как бы тебе не было тяжело, в вышеперечисленных ситуациях лучше не возвращать возлюбленную. Возобновление отношений только отсрочит неминуемое расставание. Поэтому лучше перетерпеть разрыв и идти дальше.

Как вернуть девушку поступками

Если женщина утратила к мужчине доверие, вне зависимости от ситуации (ложь, предательство, измена), то восстановить его будет трудно. Отношения без доверия обречены на провал. Вот шаги, которые помогут растопить сердце дамы и вернуть доверие после расставания:

• Не падай на колени сразу после её слов и расставании;
• Выжди паузу в несколько недель, дай ей поскучать. А затем выйди на дружескую волну общения;
• В таких неформальных отношениях девушка сможет потихоньку открыть тебе душу заново. Только не дави на неё по поводу возобновления отношений, действуй поэтапно. Поддерживай её во всех начинаниях и будь рядом, подставляя ей мужское плечо.

Мужчина, который находится рядом, помогает и поддерживает, не задавая лишних вопросов имеет все шансы реабилитироваться в глазах девушки и вернуться в её жизнь. Бескорыстная помощь и поддержка гарантированно вернут доверие к мужчине.

Может случить так, что девушка не захочет дружить с бывшей парнем, но попытка не пытка. Здесь лучше сделать и пожалеть, нежели не сделать. В таком случае наблюдай со стороны. Обычно подавленная после расставания девушка захочет окунуться в объятия мужчине, даже если она его отвергает.

Как понять, что бывшая девушка хочет возобновления отношений?

Иногда после разрыва обоих партнёров начинает тянуть друг к другу, но они молчат, либо кто-то один не признаётся в этом. Выход один – честный разговор. Однако, открыться после расставания способен не каждый. Каждого гложет обида, боль и разочарование. Кто-то должен сделать первый шаг. Девушка может очень хотеть вернуться в отношения, но смущать её будет стереотипное мышление, что первый шаг к примирению должен сделать мужчина. Поэтому возьми всё в свои руки.

Понять, хочет ли она возобновить отношения, можно по характерному для неё поведению. Хорошо, если у вас были долгие отношения и ты успел изучить её. Вот типичное женское поведение в подобной ситуации:

1. Она будет время от времени появляться на горизонте. Если девушка поставила точку, то она просто исчезнет из твоей жизни. Если же она появляется в кругу ваших общих знакомых, нарочито пытается пересечься с тобой, то она явно намекает не первый шаг с твоей стороны.

2. Вызывает ревность. Если бывшая девушка выставляет нового бойфренда напоказ, его подарки и цветы, либо выставляет фото в мужских компаниях после разрыва, то она просто пытается вывести тебя на ревность.

3. Активная деятельность девушки в социальных сетях. Если бывшая девушка начинается бурно афишировать свою деятельность в социальных сетях, выставлять фото и снимать сторис, то она явно рассчитывает на то, что ты следишь за её жизнью. Навряд ли ей так же хорошо, как она пытается показать в интернете.

4. Девушка ставит лайки, пишет или звонит. Если после расставания женщина сама проявляет инициативу, то это хороший знак. Маловероятно, что она просто хочет остаться друзьями, хотя и такой вариант не убирай со счетов. Важно одно – она не хочет расставаться с тобой окончательно, а значит это твой шанс наладить отношения.

5. Девушка не забирает свои вещи. Если вы не просто встречались, а жили вместе и после расставания девушка не торопиться забирать свои вещи, вероятнее всего она не поставила точку в ваших отношениях. У тебя есть все шансы вернуть её.

6. В ваших разговорах женщина ведёт себя эмоционально. Если дама холодно реагирует на твои переживания, игнорирует тебя и не выходит на контакт – это плохие сигналы. А вот если наоборот, во время разговоров при разрыве она проявляет эмоции, значит не всё потеряно и у неё есть чувства.

Даже если тебе кажется, что любовь между вами прошла – не спеши с выводами. Любовная эйфория длиться совсем не долго, после чего чувство трансформируется и приобретает другие грани. Дальнейшие отношения скорее держаться на взаимопонимании и уважении, а не на страсти. Может быть вы просто устали друг о друга и разрыв только пойдёт на пользу и укрепит отношения.

Как вести себя после долгого разрыва отношений

Если после расставания прошло много времени, то восстановить отношения будет трудно. Иногда один годами строит иллюзии, а другой давно уже наслаждается новыми отношениями в реальности. Тем не менее, если желание вернуть отношения будет обоюдным, то это можно сделать и через года после разрыва.

Стоит помнить, что разошлись вы не на пустом месте. А значит необходимо сделать так, чтобы этой ситуации (ситуаций) больше не повторялось. Если ты остался на той же точке, не осознал проблему, не самосовершенствовался, то увы, проблемы никуда не исчезнут.

Если ты чувствуешь, что готов выстраивать старые отношения по-новому, то дерзай и не забывай о правилах.

10 мощных психологических / эмоциональных триггеров, которые помогут вернуть бывшего

Автор Дженна Джеймс

Психологические и эмоциональные триггеры очень сильны и могут удивлять людей, особенно вашего бывшего.

Вы когда-нибудь задумывались, как некоторые люди расстаются со своим парнем или девушкой и, кажется, волшебным образом снова вместе в течение нескольких дней или недель. Кажется, что для этого потребовалось совсем немного усилий, и внезапно все вернулось к тому, что было раньше … во много раз даже лучше.Хотя это похоже на магию, просто эти люди понимают и используют то, чего вы, возможно, не знаете. Есть определенные психологические и эмоциональные триггеры, чтобы вернуть бывшего. Используйте их, и вы увидите, как ваш бывший тоже возвращается к вам.

1. Заставьте бывшего думать, что вы не хотите его или ее обратно

Это естественный факт: люди хотят того, чего у них нет, поэтому, как только ваш бывший считает, что он / она не может вернуть вас в любое время, ваш бывший будет хотеть вас больше, чем когда-либо.

2. Не меняйте их мнение. Изменить настроение

Когда дело доходит до любви, люди не реагируют умом. Они действуют в зависимости от своего настроения. Таким образом, все рационализации и рассуждения, которые вы представляете своему бывшему, по сути, остаются без внимания. Даже если бы вы могли придумать самую блестящую логику, почему они должны вернуть вас, это просто не сработает. Меняйте настроение. Поговорите о том, как все было до того, как пошло наперекосяк. Вспомните о забавных вещах, которые вы когда-то делали вместе, и обратитесь к их сердцу. Внезапно вы можете обнаружить, что они перестанут относиться к вам безразлично.

3. Будьте счастливы, но не подавлены

Распад вас не победил; это сделало тебя сильнее. Как только вы начнете хандрить, вы станете выглядеть примерно на 95% привлекательнее. Используйте правильные обновления статуса в Facebook, чтобы показать это — и вы можете заставить своего бывшего ревновать. Даже если вы внешне недовольны, действуйте, и ваше настроение последует за вами. Если ваш бывший видит вас, когда вы в депрессии, он или она не вернется к вам.Вы бы хотели провести время с кем-то, у кого над головой черная туча? И твой бывший тоже.

4. Переверните столы; Сделайте так, чтобы ваш бывший почувствовал себя брошенным

Итак, если ваш бывший пытается поговорить с вами, уловка состоит в том, чтобы быть озабоченным другими вещами. Не позволяйте своим словам смущать вас и не показывайте, что вы возлагали надежды на то, что они связались с вами. По сути, вы пошли дальше. Пусть ваш бывший будет умолять вас вернуть.

5. Есть истории, чтобы рассказать; Оживи свою жизнь

«Никто не хочет слышать, что это были явно не те… »

Помните, что одна из самых важных вещей — не позволять бывшему думать, что вы сидите и тоскуетесь … даже если это так. Поэтому, когда вы встречаетесь со своим бывшим или разговариваете с ним, приготовьте множество историй о забавных и захватывающих вещах, которые вы делали с тех пор, как он или она вас покинули. Это отличный способ вызвать ревность у бывшего, не пытаясь сделать это явно.

6. Будьте такими, какими были, а не такими, какими были

Прямо перед концом отношений вы двое, вероятно, попали в колею или отрицательный цикл.Главное — вспомнить, какими были вещи вначале, и воссоздать их. Если вы в конце концов обнаружили, что стали немного собственнически, отбросьте ревность. Если раньше вы делали задумчивые вещи без причины, найдите способ быть вдумчивым сейчас, чтобы не кричать от отчаяния. Вы хотите, чтобы ваш бывший помнил хорошие времена, а не вспоминал о плохих. Вот почему никогда не поздно вернуть бывшего.

7. Оставайся спокойным, хладнокровным и всегда собранным

Последнее, что вам нужно делать, — это сильно разжигаться, когда вы видите, что ваш бывший делает что-то, чего вы не хотите видеть.Если вы видите его или ее с другим человеком, не позволяйте проявлять гнев. Откиньтесь, и вы пожалеете.

8. Пусть становится неловко

Если вы встречались какое-то время, вам двоим, вероятно, очень комфортно друг с другом и у вас есть определенное укоренившееся поведение. Вы, наверное, привыкли называть друг друга «малышка» или целоваться перед отъездом. Когда вы видите своего бывшего, ведите себя немного неловко. Вы хотите, чтобы ваш бывший чувствовал, что вы не можете делать эти вещи бессмысленно и что не делать этого — неправильно.

9. Используйте обратную психологию

Нагло скажите своему бывшему, если вы его или ее увидите, что вы не подходили друг другу или что у вас ничего не получится. Ваш бывший услышит это и сразу же подумает об обратном. Никто не хочет слышать, что они были настолько явно не теми, и что это так ясно видно.

10. Преследуйте свои интересы, а затем выставляйте их напоказ

Теперь, когда вы одиноки, вам нужно делать все то, о чем вы двое только говорили.Сделайте это, чтобы ваш бывший узнал. Скорее всего, ваш бывший почувствует себя таким обделенным и разочарованным, что начнет пересматривать свое решение о прекращении отношений.

Следуйте этим советам, и ваш бывший обязательно начнет скучать по вам. Не думайте, что вы манипулируете. Все приведенные выше советы по сути являются советами, которые помогут вам поднять себе настроение. Поскольку они сосредоточены на вас, они отлично работают, чтобы заманить вашего бывшего обратно. Ваш бывший чувствует себя обделенным. Они начинают чувствовать себя «выброшенными».

В дополнение к этим психологическим и эмоциональным триггерам, помогающим вернуть бывшего, у меня есть еще много отличных техник, чтобы ухаживать за ним и поднять вам настроение. Посмотрите мои книги Bait Him Back и Bait Her Back . Они забиты информацией, необходимой вам, чтобы одержать верх и получить то, что вы хотите.

Вернуть любимого человека после разрыва

Вы когда-нибудь пытались вернуть кого-то, с кем раньше расстались? Блин, это сложно.Мой друг только что пережил развод, и ему посчастливилось сразу же встретить замечательную женщину. Он знал, что попал в беду. Она была потрясающей — и он даже любил ее, — но он не мог сказать ей так много, потому что ему нужно было больше времени, прежде чем переделать.

После нескольких месяцев поверхностных свиданий с парой хороших женщин, к которым он мало интересовался, он осознал свою ошибку и попытался вернуть свою прежнюю любовь. Но ее уже не было. За долгие годы работы со многими клиентами я видел эту динамику несколько раз — я даже испытал это на себе в молодости.Есть причина, по которой фраза «Это тот, который ускользнул» так популярна. Большинство из нас пережили «неспособность окупиться», и это служит ценным ресурсом для романтиков всего мира. Где были бы авторы песен и другие артисты без этой динамики?

Основываясь на клиническом опыте и моих интервью с друзьями, студентами и коллегами, я пришел к нескольким выводам относительно этого аспекта примирения. Хотя вряд ли это большой размер выборки, я считаю, что следующие результаты, по крайней мере, вызовут глубокое обсуждение этого вопроса:

1. Как только женщина теряет свои чувства и, в свою очередь, свое сексуальное влечение к мужчине, остается лишь маловероятный шанс, если таковой имеется, что она когда-либо восстановит их… даже если она попытается.
2. Если вы «никогда» не привлекали вашего партнера, вернуть его или ее после перерыва еще более бесполезно … если только цель возврата не заключается в продолжении такой динамики, как деструктивные садомазохистские отношения.
3. Многие думают, что пытаться вернуть кого-то — это романтично — они могут даже поощрять усилия. Но когда я спросил этих же романтических оптимистов, работает ли это когда-нибудь для них, 100% ответили «нет». Один человек действительно сообщил, что его восстановленные отношения «какое-то время были нормальными», но со временем они распались; отсюда его девиз: «Когда ты возвращаешься с кем-то, ты в течение нескольких дней узнаешь, почему ты ушел.«
4. Требуется ясный ум и предвидение, чтобы увидеть и воспользоваться возможностью. Найти хорошую химию в отношениях — все равно что попасть на Суперкубок. Если вы доберетесь туда, вам лучше воспользоваться этим, потому что вы, возможно, никогда не испытаете это повторно. А если вы ее потеряете, вы можете размышлять о ней годами или даже навсегда.
5. Люди отпускают подходящих партнеров по разным причинам: как уже упоминалось ранее, время может быть неподходящим; они могут думать, что всегда есть кто-то лучше; они могут думать, что у них достаточно времени, чтобы кого-нибудь найти; они могут саботировать себя; они могут чувствовать себя недостойными; им может быть некомфортно с кем-то, кого они любят или кто любит их; и они могут воспроизводить значительные потери.

Что можно сделать, чтобы избежать такого ущерба? Фаталисты, с которыми я беседовал, считали: «Если это не сработало с первого раза, значит, этого не должно было быть». Они уступают контроль большей власти. Я немного более экзистенциальный. Я считаю, что у нас есть выбор, и чем яснее и честнее мы говорим о том, чего хотим, и чем меньше у нас внутренних конфликтов по поводу этого, тем скорее мы сможем сделать соответствующий выбор.

Тем не менее, если вы на самом деле не уверены, что хотите выиграть Суперкубок, или чувствуете себя некомфортно, будучи чемпионом, то вы вполне можете упустить эту возможность — возможность, которая, возможно, больше никогда не представится вам.Везде хвалят иконы.

Как использовать обратную психологию, чтобы вернуть бывшего

Хотели бы вы иметь метод, который поможет вам изменить ситуацию и заставить бывшего вернуть вас обратно? Как вы можете получить еще один шанс, не прося их и не признаваясь им в любви? Что такое «перевернутая психология» и как она может помочь вам восстановить отношения с бывшим?

В марте 2015 года мой партнер Алекс имел удовольствие стать первым французским писателем, опубликовавшим в крупном издательстве Мишеля Лафона книгу о том, как разжечь пламя после разрыва отношений.

В этой книге он обсуждает самые важные техники, которым мы обучаем людей во время коучинговых сессий, и одна из них — как использовать обратную психологию , чтобы вернуть бывшего . Используя эту технику, вы восстанавливаете контроль и меняете ситуацию до тех пор, пока ваш бывший не станет тем, кто чувствует, что вы ему нужны.

Вам больше не нужно говорить, как сильно вы хотите снова быть вместе, потому что ваш бывший партнер, естественно, вернется к вам и попросит начать вашу историю любви снова.

Конечно, процесс будет не таким, как в фильмах, но результат все равно будет таким же! Вы не увидите, как ваш бывший спешит по встречной полосе, рискуя своей жизнью, чтобы подлететь к вам в объятия и страстно поцеловать вас в течение 10 минут под дождем…

Но у вас появится новая возможность в в котором вы сможете уйти от ошибок прошлого, а также от разлуки.

Если вы хотите радикально изменить образ действий, я предлагаю уделить время тому, чтобы поразмыслить над ситуацией, чтобы вы могли лучше понять ожидания своего бывшего и, следовательно, отреагировать на них наилучшим и наиболее естественным образом. Цель состоит в том, чтобы проникнуть в голову бывшего, а также изменить «борьбу за власть».

Мне не нравится использовать этот термин, но важно, чтобы вы знали, что если вы отдаете своему бывшему всю власть или, что еще хуже, обесцениваете себя в их присутствии, это будет чрезвычайно сложно. чтобы вам удалось заставить их захотеть вас вернуть.

Если вы хотите избежать самых больших проблем, связанных с воссоединением, я предлагаю вам продолжить чтение и без колебаний оставить комментарий внизу этой статьи или поделиться им со своими близкими.

Вы должны понимать желания своих бывших, если хотите получить от них положительную реакцию!

Прежде чем я углублюсь в подробности обратной психологии , чтобы вернуть бывшего бывшего , я думаю, важно уделить время размышлениям о том, что нужно вашему бывшему.

Характеристики, которые сделали ваши отношения уникальными, — это все факторы, которые будут влиять на действия, которые вы должны начать: —

• Продолжительность времени, когда вы были вместе,
• Были ли вы двое на расстоянии или один из вас душил другого ,
• Независимо от того, есть ли у вас дети и сколько их,
• Если вы создали лоскутную семью,
• Работаете ли вы вместе, или если один из вас мало что делал, или один из вас работал ненормированное время

Если вы сможете разработать эффективную стратегию, ваш бывший начнет разрушать свои стены. На данный момент у вашего бывшего есть одно из двух желаний, и вам решать, какое из них.

Они либо хотят восстановить близость, существовавшую между вами, либо им нужно какое-то пространство, чтобы дышать.

У вашего бывшего есть одно желание: снова почувствовать близость между вами

Ваш бывший больше не может воспринимать негативные аспекты того, что вы испытываете прямо сейчас; всплески и драки, а также конфликты, вторгшиеся в вашу повседневную жизнь.

Если ваш бывший переварил разрыв, если он больше не выражает гнев или печаль, у вас есть возможность немедленно восстановить близость между вами, и, следовательно, это будет центральным элементом вашей попытки снова вместе.

Почему родство между вами и вашим бывшим так важно? Это просто потому, что это может помочь вам забыть ошибки прошлого и снова найти то, что было столь уникальным в ваших отношениях, что позволило вам ускользнуть от повседневной жизни и что доказало вам обоим, что вы были и остаетесь душой. товарищи.

Для этого вы должны заставить вашего бывшего посмеяться (или улыбнуться), поговорить с ним положительно о своей жизни и дать вам обоим мотивацию и энтузиазм по поводу совместного будущего.

Моему бывшему нужно место, как я могу вернуться еще сильнее?

Другая возможность заключается в том, что отношения были действительно тяжелыми для морального духа вашего бывшего и что они через многое прошли, поэтому вам придется (только сейчас) дистанцироваться между вами, чтобы вы могли подготовить свой план действий. действие.

Я знаю, что это звучит немного драматично, но поверьте мне, я знаю по опыту, что ваш бывший не собирается упростить эту задачу и что вам придется быть готовым встретить их обиды или провокации, потому что общение будет поначалу быть трудным…

В этих обстоятельствах дистанция также позволит вам показать бывшему партнеру, что вы вполне способны дать ему возможность дышать.На самом деле вы делаете это еще и для того, чтобы вернуться еще сильнее и показать им, что вы внесли серьезные изменения.

Не забывайте, что радиомолчание — это тоже то, что может помочь вам изменить ситуацию и избежать бегства за бывшим. Ты собираешься снова контролировать ситуацию!

Перевернутая психология, чтобы заставить бывшего работать каждый раз?

Ответ — да! Все, что вам действительно нужно сделать, это использовать здравый смысл, чтобы проникнуть в голову бывшим, чтобы вы могли понять, чего они хотят.

Это значительно упростит получение положительной реакции от них. Вот несколько фраз, которые помогут вам разобраться в ситуации. Еще раз, не повторяйте мои примеры просто потому, что они вам интересны; спросите себя, подходят ли они в вашей ситуации и получат ли хорошую реакцию от вашего бывшего.

«Я знаю, что вы злитесь и не думаете, что я могу измениться, но мои друзья и семья уже сказали мне, что видят, что я добился улучшений.Используя этот пример, вы не только идентифицируете одну из стен своего бывшего, но и даете им неопровержимую причину разрушить ее: все были свидетелями вашей эволюции и ваших улучшений.

«Я не хотел делать тебе больно, меня просто блокировал мой страх сделать что-то не так. Вы когда-нибудь чувствовали это раньше? » Здесь вы делаете акцент на том факте, что ваш бывший уже почувствовал, что заставило вас совершить ошибку, и он может вас понять (что облегчает прощение.)

Как видите, техника обратной зависимости — это не способ манипулировать вашим бывшим ! Все это новый способ общения; вы передаете свое сообщение, но также заставляете своего бывшего думать…

Никогда не пытайтесь лгать своему бывшему или играть какую-то роль в подобной ситуации, потому что вы рискуете высоки и можете потерпеть неудачу в своей попытайтесь заставить бывшего захотеть, чтобы вы вернулись, если вы запутались.

Упражнение для лучшего понимания обратной зависимости!

Вместо того, чтобы писать длинное и сложное эссе, за которым будет трудно следовать людям, не знакомым с методами использования обратной психологии , чтобы вернуть бывшего , я решил объяснить это с помощью простого и относительно простого упражнения. .

Итак, если вы действительно хотите вернуть бывшего, необходимо будет найти решения, касающиеся всех ваших вредных привычек, и способы избежать ошибок в будущем.

Итак, теперь, когда вы знаете, чего следует избегать, возьмите лист бумаги и нарисуйте 2 столбца. В первом слева напишите ошибки, которые вы, возможно, совершили, упреки, которые вы получили от бывшего, что вы делали плохо, и привычки, которые необходимо изменить. В столбце справа напишите решение каждой проблемы, которое вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.

Это должно затрагивать ваше поведение и гарантировать, что вы больше не будете повторять эту ошибку. Это послужит доказательством того, что вы хотите сделать.

В идеале вы должны начать с самых больших недостатков и сосредоточиться на мелких недостатках, когда самые серьезные проблемы уже устранены.

Ваш эксперт по отношениям,

Адриан

Восстановление после разрыва: проверенные способы исцеления (от науки)

Даже если ваше сердце пытается собрать свое разбитое «я», чтобы сказать вам, что это к лучшему, а у вас в голове туман и грустный — говорит, что боль пройдет, агония разрыва может быть безжалостной. Когда вы восстанавливаетесь после разрыва, важно не торопиться — самое время перезагрузиться, перезарядиться и извлечь мудрость из этого опыта — но что, если бы ваше исцеление могло быть сильным и полным … и быстрее? Возможно, наука только что нашла путь.

Новое исследование показало, что люди с разбитым сердцем, которые больше размышляли о своих отношениях в течение девяти недель, в целом быстрее восстанавливались после разрыва.

Важной частью исцеления является процесс, называемый «реорганизацией самооценки», который включает восстановление и укрепление чувства того, кто вы есть, независимо от отношений.

[bctt tweet = ”Что, если бы ваше исцеление от разрыва могло быть сильнее и быстрее? Возможно, наука нашла секрет… http://wp.me/p5hkQx-lk ”]

Отношения оказывают глубокое влияние на наши представления о себе, осознаем мы это или нет. Во время отношений вполне нормально «переплетаться» с партнером. Меняются цели и направления, а также желания и потребности сейчас и в будущем.

Это не потому, что вы теряете себя, хотя это, безусловно, может произойти, а потому, что близость включает в себя открытие другому человеку — открытие его любви, желаниям, потребностям, чувствам, мнениям, любви, целям, мечтам.Когда это происходит, вы не можете не поддаваться влиянию и в конечном итоге двигаться в том же направлении. Иногда это связано с регулировкой ваших собственных парусов. Это здоровая часть полноценного общения с кем-то и часть непредсказуемой магии отношений.

Распад означает отмену этого слияния, через которое тяжело пережить. Каким бы сильным и независимым ни был человек, разрыв отношений может также означать разрыв самооценки. Одна из самых болезненных частей разрыва — это то, что он меняет все, как только вы узнали.Привычное ушло, планы меняются, и в будущем внезапно появляется слишком много пустых мест, где раньше было счастье.

[irp posts = ”1144 ″ name =« Дорогой человек с разбитым сердцем… Когда вы находитесь в самой гуще разрыва ». ]

Часть исцеления — это восстановление того, кто вы есть без партнера. Все, что может восстановить и укрепить самооценку, ускорит заживление.

Итак, чтобы вы снова стали сильными, основанными на науке…

1. Обсуждение.Продолжай. Действуй.

   Есть несколько способов, которыми разговор о разрыве может способствовать исцелению. Во-первых, разговор об отношениях поможет по-новому взглянуть на вещи. Это не называется «разрывом отношений», потому что это хорошо работает. Влюбленность или близость могут размывать, скрывать и наряжать вещи, иногда за счет ясности. Когда вы говорите об отношениях с более далекой точки зрения, возникнет уровень понимания, который бросится к вашим ногам.

2. Найдите свою историю.

   Разговор помогает построить историю отношений, которая придает смысл переживанию, включая переживание отношений, разрыва и, что, возможно, наиболее важно для исцеления, выздоровления. Разрешите объяснить…

   Если вы расскажете историю своего разрыва как историю отказа и потерянного счастья с тех пор, выздоровление будет медленным, вроде медленного «хождения по зыбучим пескам». Очень легко застрять в этом повествовании, когда мысли застряли в голове и хотят быть с вами в 2 часа ночи.С другой стороны, общение с людьми из вашего племени поможет вам найти способ понять свою историю с позиции силы. Это может включать в себя извлечение уроков, изучение и переосмысление опыта, скажем, как конец, а не отказ.

3. Эмоциональное освобождение — ведение дневника.

   Эмоциональная разрядка — важная часть исцеления. Ведение дневника — один из способов сделать это, поскольку оно позволяет вам уловить и дать определение мыслям и чувствам, которые кружатся внутри.Чтобы добиться эффекта, не обязательно вести дневник каждый день. Даже несколько раз в неделю поможет заживлению.

4. Пишите — как будто разговариваете с незнакомцем.

   Постоянно писать о процессе разрыва, как если бы говорить об этом с незнакомцем, — это еще один путь к исцелению. Это не только эмоциональное высвобождение, но и поощрение свежих взглядов и новых идей.

   [irp posts = ”150 ″ name =” Ваше тело во время разрыва: наука о разбитом сердце ”]

5. Восстановите себя — чем пренебрегли?

   Восстановление сильной самооценки — определение того, кем вы являетесь вне отношений — имеет решающее значение и будет чрезвычайно способствовать выздоровлению.Подумайте о тех частях себя, которые могли быть отодвинуты в сторону во время отношений. Когда вы их найдете, найдите способы их построить и взрастить.

6. И разверните их.

   Найдите новые способы расширить свое представление о себе. Когда вы почувствуете себя готовым (или, может быть, немного раньше), возьмите на себя новые интересы, поставьте новые цели или восстановите свое направление. Учитывая, что ваша потребность в общении была испорчена, все, что даст вам возможность общаться с другими людьми, которые также будут видеть в вас вашего собственного, уникального человека, действительно поможет процессу исцеления.

Расставание — это конец, а не отказ. Поначалу может показаться, что это не так, но это важно помнить. Когда ваше сердце разбито, может потребоваться время, чтобы найти путь к исцелению, но вы добьетесь этого. Исцеление от разбитого сердца — это такой же физический процесс, как и эмоциональный. Это очень похоже на выздоровление от зависимости, поэтому это так тяжело и чертовски болезненно.

Прежде всего, помните, что до отношений в вас было что-то красивое, сильное, яркое и необычное.Ничего не изменилось.

Как вернуть бывшую девушку, не отчаиваясь

Я получаю много вопросов и просьб: «Как вернуть мою бывшую девушку». Большинство из них в конечном итоге не становятся клиентами. Большинство этих клиентов на самом деле ищут краткосрочное решение, когда прямо спрашивают «как вернуть свою бывшую девушку». Я собираюсь коснуться этого в этой статье, во-первых, как вернуть свою бывшую девушку, а во-вторых, как правильно думать об этом.

Как вернуть бывшую девушку, не отчаиваясь

Этих клиентов, вероятно, бросили неожиданно, и теперь они пытаются вернуть свою бывшую девушку. Есть решения для этого, краткосрочные решения, которые будут опираться на теорию игр и краткосрочную психологию. Первая краткосрочная стратегия, которую вы можете использовать, на самом деле использует концепцию пикап-художника: изменение кадра . Когда вы меняете фрейм, вы меняете основной смысл взаимодействия между вами и ней.

Итак, во-первых, давайте предположим, что вас бросили.

Предположим, вы преследуете ее, пытаетесь вернуть ее внимание, пытаетесь вернуть ее в свою жизнь и почти умоляете ее. В основе взаимодействия лежит то, что вас бросают, и вы преследуете ее.

Итак, Маркус, что ты имеешь в виду, говоря о смене рамки? Когда вы меняете рамку, вы фактически меняете правила. Это означает демонстрацию того, что мы расстались, я продолжил свою жизнь, и у меня есть дела поважнее, и я собираюсь вести жизнь с вами или без вас.Вот что я имею в виду под основным смыслом изменения кадра.

Это можно продемонстрировать, когда вы пишете текстовые сообщения, это можно продемонстрировать в социальных сетях, это можно продемонстрировать, когда вы говорите друг о друге в своем кругу общения, предполагая, что у вас есть общие друзья.

Конечно, вы знаете, что в Азии довольно … сплоченное общество, поэтому новости распространяются. Так что да, один из самых простых способов — это продемонстрировать, что вы действительно хорошо справляетесь в жизни без нее.Так что это можно легко продемонстрировать в социальных сетях, если она не заблокирует вас (читайте: что довольно умно).

Я знаю так много пар, которые расстались, они все еще пишут друг другу по какой-то глупой причине, и обычно всегда один партнер пытается вернуть другого. Или есть какой-то уровень негодования, а они все еще разбивают вещи. Или обе стороны действительно реагируют, и тут есть целая динамика американских горок, так что один из лучших способов изменить фрейм с помощью текстовых сообщений — это дать нейтральный ответ, верно?

Вместо того, чтобы умолять или пытаться привлечь ее внимание, или пытаться подкупить ее деньгами, комплиментами и всем остальным.Лучше давать нейтральные ответы в текстовых сообщениях.

Например, если она пытается получить от вас какое-то подтверждение, или она пытается начать разговор, или, может быть, она спрашивает вас: «Вы когда-нибудь видели, чтобы мы снова вместе?» На самом деле вы можете ответить нейтрально, что повлечет за собой что-то вроде: «Я не знаю, но я желаю вам всего наилучшего, и вы знаете, я очень занят этим, я действительно пробовал эту новую вещь, ”

На самом деле это как бы вернуться в те дни, когда вы только что встретились, и снова попытаться продемонстрировать ценность. Давайте будем честными, многие люди расстаются по разным причинам, и одна из причин заключается в том, что мужчина или женщина на самом деле, вы знаете, стали ленивыми в поддержании этих отношений.

Сравните это с тем временем, когда вы, ребята, впервые встретились, и обе стороны на самом деле прилагают усилия, чтобы сделать все возможное, чтобы вы могли заполучить ее как девушку или она могла заполучить вас как парня. Следовательно, краткосрочное решение — изменить фрейм, изменить основной смысл взаимодействия между вами и ней.

Однако я хочу немного поговорить о долгосрочном решении, я хочу поговорить о том, о чем обычно не говорят. Это психология преодоления своей бывшей девушки. Это потому, что, если вы не применяете эти процессы, после разрыва вы обнаружите, что гонитесь за этим одобрением, ваши старые травмы запускаются, возникают проблемы с отказом.

5 этапов горя и утраты: как излечиться от разрыва

Требуется время, чтобы оправиться от романа и полностью понять измену бывшего. В отличие от всех других тренеров по свиданиям, которые советуют вам просто «взбодриться», я скажу вам, что для всех, мужчин и женщин, очень нормально пройти через процесс утраты. Это исследуется в психологии: пять стадий горя.

Пять стадий: гнев, отрицание, торг, депрессия и принятие. Эти пять стадий буквально означают эти слова. Они не следуют один за другим, а представляют собой взаимосвязанный процесс, в котором вы можете перепрыгивать через стадии или вы можете испытать эту стадию до этой стадии.

Это было верно для меня из моего собственного опыта. Когда я был подростком, я получил всего одно текстовое сообщение. Я был в отрицании. Я отрицал это в течение нескольких месяцев, пока не поступил на службу в армию Сингапура, и тут меня все поразило. Я был зол и грустен сразу. Все это поразило меня, и я сломался эмоционально. Вот почему нам нужно лечить. Нам нужно горевать.

Об этом процессе скорби не говорится. Этот вопрос не рассматривается должным образом в особенно азиатской культуре, где «мужчина» на самом деле должен быть крутым парнем и просто терпеть убытки. «Просто возьми это за подбородок» и вперед! Давайте не обращаем на это внимания, подавляем и подавляем. Только чтобы обнаружить, что он закипает через три месяца, полгода или год. Тогда вы можете впасть в истерику или сделать что-нибудь глупое.

Психология пяти стадий горя и утраты

Дело в том, что психологическая потеря исцелится только в том случае, если удастся преодолеть ненужное сдерживание, такое как необоснованная вина и негодование. Это проявляется в том, что вы разгромили бывшего и добились закрытия.Вот почему на начальном этапе, когда вы впервые расстаетесь, очень важно выкинуть это и наброситься.

И снова есть культурные повествования, которые говорят; «Вы не должны показывать свои эмоции». Вы не должны чувствовать, вы не должны выбрасывать это. Не будем злиться, правда? Это очень очевидно в азиатской культуре. Сколько раз в детстве вы слышали: «будь хорошим ребенком, не впадай в истерику, веди себя хорошо!»

Второй предлагаемый метод — помочь человеку не чувствовать себя изолированным и помочь ему почувствовать связь с другими.

У третьего позитивный прогноз.

Позвольте мне подробнее остановиться на этих двух последних методах. Итак, предположив, что вы переживаете процесс расставания, вы все еще находитесь в процессе исцеления, скорби. Очень важно получить поддержку. Это может исходить от вашего сообщества, от друзей, от тренеров и от терапевта: через клинического психолога или через лицензированного терапевта.

Я рекомендую терапию, потому что, особенно когда мы молоды, наши друзья на самом деле недостаточно зрелы, чтобы на самом деле вести нас в правильном направлении, или чтобы на самом деле чувствовать с нами, или сочувствовать или сочувствовать нам.

Это было верно для меня, когда я был подростком. Я вспомнил, что после того, как я расстался примерно на две недели, мои друзья в это время ужинали с моей бывшей девушкой и публиковали это в социальных сетях. Я чувствовал беспокойство по этому поводу. Психологическая поддержка друзей может быть не лучшим вариантом.

Проблема с отношениями, расставаниями и психологией в том, что многое может запутаться. Много нюансов и странностей. Противоположная сторона может судить по этому поводу.Отношения беспорядочные, люди расстаются по разным причинам, по иррациональным причинам, по странным причинам.

Вот почему я на самом деле рекомендую обратиться к психотерапевту, чтобы найти терапевта, который действительно проведет вас через этот процесс. Эти люди обычно намного старше вас, у них есть лицензии, у них есть шесть лет клинической подготовки, чтобы фактически практиковать в качестве психолога. Вы также занимаетесь наукой в ​​клинических условиях и занимаетесь десятилетиями исследований. Иногда я предпочитаю это советам друзей или их поддержке.Если только у вас нет действительно хорошего друга, который очень сочувствует и очень сочувствует, и способен искренне сочувствовать вам без осуждения.

Долгосрочное решение вернуть бывшую подругу, не глядя в отчаяние

Вот где я хочу найти долгосрочное решение.

Некоторые клиенты, проходя через мою маркетинговую воронку, когда они только что расстались, они фактически ищут краткосрочное решение, которое пытается вернуть бывшую девушку. Попытка найти стратегию, способ или выучить игру, чтобы вернуть бывшую девушку, в качестве стратегии контроля против травм, травм, оставленных брошенными людьми, и эмоционального роста.

Долгосрочное решение — это действительно понять психологию вашего разрыва, почему вы в конечном итоге расстались. Во-первых, отношения с американскими горками — огромная причина того, почему люди в конце концов расстаются, потому что у вас были нездоровые отношения с ней.

Рекомендую посмотреть теорию привязанности.Есть десятилетия исследований тревожной и избегающей привязанности. Динамика между тревожной и избегающей привязанностью — это когда один человек преследует, а другой избегает, и это просто меняется взад и вперед. Это пример отношений, которые у меня были, когда я был подростком. Я избегал, и она беспокоилась, а затем мы просто перевернули то место, где я гнался за ней, и она гналась за мной, и это никогда не кончалось до точки, когда это становилось слишком разочаровывающим для обеих сторон.

Психологи предполагают, что мы испытываем романтическую любовь аналогично тому, как мы испытываем любовь от наших родителей, когда мы были детьми, и мы склонны путать эти два понятия, когда думаем, что любовь, которую мы получаем от нашего партнера, сродни нашим родителям.

Вот почему, когда вы расстаетесь, вы почувствуете себя супер-возбужденным и почувствуете, что ваша жизнь подходит к концу. Это потому, что в детстве вы были заинтересованы в выживании, и вам нужна любовь родителей. Теперь, когда вы выросли, но ваша психология еще недостаточно созрела, и теперь, когда ваша девушка или ваш парень бросили вас, это сродни тому, как ваши родители бросают вас и идут против ваших потребностей в выживании.

Вам потребуется эмоциональная осознанность, чтобы на самом деле различать их.

Следовательно, долгосрочное решение — это действительно понять отношения с американскими горками, понять психологию того, почему вы, ребята, на самом деле порвали правильно. И насколько это вообще здоровые отношения.

Заключительные мысли

У меня был беспорядок после того, как моя бывшая девушка бросила меня по одному текстовому сообщению. Я вспомнил, как провел следующие три месяца в аду в своей голове, пытаясь вернуть ее, пытаясь дозвониться до телефона. Я эмоционально сломался совсем один на военном острове.Это был момент, когда я понял, что на самом деле все не так.

Раньше я думал, что я крутой парень. В подростковом возрасте я занимался боевыми искусствами, участвовал в уличных драках и раньше считал себя крутым. Вот что заставило меня сдержать разрыв. Я мог бы точно сказать вам, что я чувствовал в тот момент, я был такой: «Да пошла эта сука, я собираюсь пойти в армию. Я собираюсь стать военным. Я собираюсь пройти через эту боль ».

Напротив, в течение восьми дней из первых 14 дней заключения в армии я сломался, и все просто пошло наперекосяк.У меня даже не было мотивации добиваться реальных достижений в армии. Вот почему я хочу подчеркнуть: эмоциональное здоровье, понимание психологии отношений и свиданий чрезвычайно важны.

Наконец, это понятие недостаточно широко используется в азиатской культуре. Это то, о чем не говорят и не активно обсуждают в азиатской культуре. Я надеюсь, что каждый, читающий это, что-то забрал и, возможно, начнёт ценить свидания и отношения и понимать свою психологию.

Как вернуть бывшего после разрыва: метод, который работает

Большинство людей скажут вам, что после разрыва пути нет и что вам лучше сосредоточиться на поиске следующих отношений. Но то, что иногда это кажется невозможным, не означает, что все отношения обречены. Мы здесь для того, чтобы сказать, что определенно возможно возобновить отношения после разрыва — ключ в вашем подходе.

Тактика «верни бывшего»:

Вы ведь слышали о «угрызениях совести покупателя»? Вы хотите, чтобы ваш бывший почувствовал «раскаяние продавца»: осознание того, что он совершил ошибку, покончив с делом, и хотел получить еще один шанс.Вы должны продемонстрировать, что после разрыва вы стали лучше; если вы сможете это сделать, вы напомните своему бывшему (ему или ей), почему вы вообще встречались.

Прежде чем вы начнете посылать им подсознательные сообщения или писать им письмо, прочтите наши советы, чтобы узнать, как вернуть бывшего навсегда.

Шаг 1. Прекратить контакт (серьезно, без текстовых сообщений)

Вы должны дать своему бывшему (парню или девушке) время и место, чтобы они разобрались во всем; если вы этого не сделаете, они никогда не будут скучать по вам, а если они никогда не будут скучать по вам, они никогда не вернутся.Как парень, это была одна из самых больших ошибок, которые я совершил после разрыва, которая почти испортила мои шансы на их возвращение. Как только это произойдет, они будут вынуждены вернуться к вам, даже если они изначально сказали себе, что не вернутся.

ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН: Настоящая причина, по которой вы потеряли парня (и как его вернуть)

Взаимодействия в наших отношениях являются частью нашей повседневной жизни. Исследование 2010 года показало, что романтическая любовь — это зависимость, такая же, как сигареты, алкоголь или азартные игры.[R]

Преодоление этой зависимости — хотя бы на некоторое время — заставляет вашего бывшего жить без вас, и это даст им возможность подумать, был ли разрыв хорошей идеей или он мог быть сэкономлено, работая над несколькими нерешенными проблемами…. в любом случае, позвольте бывшему решить это самостоятельно, не запутывая его еще больше, связавшись с ним.

Убедитесь, что вы удалили их номер со своего телефона, чтобы исключить возможность звонка или отправки им текстового сообщения … помните, что идея состоит в том, чтобы не иметь контакта.

Если вы не хотите разрывать все связи, запишите их номер или адрес электронной почты и храните их дома в ящике. Просто убедитесь, что этого процесса достаточно, чтобы вы не сделали это импульсивно, когда чувствуете себя одиноким. (Вы избежите отправки классических текстовых сообщений в пьяном виде и увеличите свои шансы снова сойтись).

«Если они никогда не скучают по тебе, они никогда не вернутся»

Вы, вероятно, беспокоитесь, что ваш бывший партнер просто уйдет к кому-то новому, но подумайте о тех случаях, когда вы разорвали отношения.Вы же не сразу перешли на новую, верно? Поверьте, ваш парень или девушка не собираются завтра выходить замуж. Они по-прежнему будут думать о тебе, как все бывшие.

Если вы пытались поддерживать контакт со своим бывшим, не волнуйтесь: пока они не вынесут на вас запретительный судебный приказ, еще не все потеряно. Но начните этот шаг сегодня .

Шаг 2. Сосредоточьтесь на своем теле, а не на бывшей девушке

Ваши отношения закончились, потому что ваш бывший решил, что положительные аспекты ваших отношений не перевешивают отрицательные.Я знаю, что это тяжело слышать, но это правда.

. Это не означает, что негатив непреодолим, но не помешает оценить и улучшить то, что вы привносите в отношения.

Сделайте что-нибудь, чтобы улучшить кровообращение: бегите, поднимайте тяжести, ходите в походы — все, что вам больше нравится. Исследования показывают, что упражнения могут помочь значительно улучшить ваше настроение, и, поверьте мне, вам нужен заряд энергии. [R]

Я знаю, что мы романтизируем задумчивых персонажей, оплакивающих потерянную любовь, но поверьте мне: это не так благородно, как они кажутся.Физические упражнения — хороший повод выйти из дома и сосредоточить свою энергию на чем-то другом, кроме разрыва отношений.

Plus, менее чем за 30 дней, вы можете значительно изменить свой внешний вид, если вы приложите все усилия. Хотя вы, возможно, не трансформируете все свое тело за этот промежуток времени, представьте выражение лица вашего бывшего, когда они увидят, что вы стоите выше и четче, чем когда-либо прежде. Мозг запрограммирован на поиск привлекательных партнеров, так что используйте это в своих интересах! (Это одна из причин, по которой многие женщины теряют своих парней)

Шаг 3.

Вы должны показать своему бывшему, что вы стали на лучше человека с тех пор, как вы в последний раз были вместе, а не просто стали более физически здоровым человеком; когда ваш бывший обратится к вам, они не будут удивлены, узнав обо всех ваших посещениях спортзала.Используйте эту возможность, чтобы стать более разносторонним.

Одно из последствий разрыва — кризис идентичности. [R] Это естественно: большая часть вашей жизни вращалась вокруг вашего партнера, когда вы были вместе, и, как только это убрано, вы можете терять уверенность в том, что делать дальше.

Может быть, есть что-то, чем вы всегда хотели заниматься, например, прыгать с парашютом, учиться игре на музыкальном инструменте или бегать с оружием по Восточной Европе. Что бы это ни было, сейчас самое время заняться этим, даже если это просто чтение книги.Вы почувствуете большее удовлетворение от того, кто вы есть как личность, и ваша уверенность в себе быстро улучшится.

Помните, когда люди расстаются с другими, это обычно происходит потому, что они не уверены в своем будущем с этим человеком. Они прогнозируют, что это не сработает в будущем, потому что другой человек идет в неправильном направлении.

Когда вы начинаете улучшать свой разум и тело, вы разрушаете их представление о том, кем вы собирались стать в будущем.

Если ваш бывший думает: «О, они никогда ничего не добьются»

И вдруг вы берете новые занятия, работаете над своим телом и разумом, стремитесь стать лучше, это ломает их реальность и заставляет задуматься: «Может, я ошибался!»

Шаг 4: Восстановить существующие отношения…

Вот забавная статистика: в среднем человек теряет восемь друзей при расставании. [R] Друзья могут помочь вам пережить непосредственные последствия, но со временем вам нужно начать возвращаться к этой дружбе. В противном случае вы рискуете потерять друзей вместе со своим партнером.

Используя друзей в качестве системы поддержки после разрыва, вы, по сути, заменяете один эмоциональный костыль (вашего парня или девушку) другим (своими друзьями).Вместо того, чтобы превращать все, что связано с , в вашу жизнь, сосредоточьте свое внимание на их жизнях.

Попробуйте восстановить отношения и со старыми друзьями — ваш бывший может быть незаменим, но исследования показывают, что преимущества романтических отношений (товарищеские отношения, надежность и доверие) также могут быть найдены в здоровой дружбе — победа. [R]

Шаг 5:… и создать новых (ключ к получению своего бывшего)

Тебе нужно ходить на свидания. Знаю, знаю. Глубокие вдохи. Дыши… дыши.

Вы можете спросить: «Как свидания вернут мою бывшую?» Во-первых, не будь грубым. Во-вторых, ваши бывшие не идут на приходят назад , если они знают, что ваша дверь всегда открыта. Это называется «принцип дефицита»: чем более доступно что-то (то есть вы), тем меньше на это спроса.

Свидания не должны быть серьезными — случайные свидания прекрасны, если вы четко указываете это на свиданиях.(Впрочем, оставьте часть о желании вернуть своего бывшего. Это не повод для начала.)

Ну… ходи на свидания, развлекайся и рассмеши ее.

Сначала вам может быть неудобно, как будто вы изменяете своему бывшему. Но помните, вы хотите, чтобы ваш бывший почувствовал «раскаяние продавца»; возвращаясь в мир свиданий, вы сигнализируете, что вам комфортно двигаться вперед по жизни — без них.

Шаг 6. Не форсируйте проблему с девушкой / парнем

Вот секрет: чем комфортнее вам без бывшего, тем больше они хотят, чтобы вы вернулись.

Так же, как и их решение расстаться, решение помириться полностью в ваших руках. Все, что вы можете сделать, это сосредоточиться на поиске новых способов почувствовать себя счастливыми и удовлетворенными, которые не связаны с вашими отношениями.

Заманчиво захотеть обратиться к бывшему или рассказать в социальных сетях, как прекрасна жизнь после разрыва. Вы думаете, что это может заставить вашего бывшего понять, что он совершил огромную ошибку. Поверьте, ничего не выйдет.

Либо ваш бывший подумает, что вы считаете свои прежние отношения пустой тратой времени, либо они увидят в них явную попытку сыграть на своих эмоциях в надежде, что у них не будет другого выбора, кроме как снова встречаться с вами. Удивительно, но скрытое презрение и / или эмоциональные манипуляции не являются выигрышной комбинацией.

«Вы ничего не можете сделать, чтобы она захотела вернуться; на самом деле, ты можешь делать только то, что заставляешь ее не возвращаться ».

Дело в том, что вам не нужно , чтобы рассказать бывшему бывшему, как идут дела, потому что, выполнив эти шаги, вы его покажете. К счастью, есть план, который снова и снова работает, чтобы вернуть бывшего, прежде чем они уедут. Он фокусируется на использовании психологических аспектов, которые невозможно отрицать и которые являются врожденными для каждого человека.