Как вернуть мужа после измены жены: Можно ли вернуть доверие мужа после измены жены?

Можно ли вернуть доверие мужа после измены жены?

Независимо от обстоятельств, которые привели к такому поступку, бороться за спасение семейных отношений нужно. Психологи утверждают, что большинство пар выбирают неправильную тактику поведения, при этом, они лишь остаются физически вместе, а морально и душевно — люди слишком далеки друг от друга. Основная задача, которая стоит перед специалистом, это объяснить паре, как найти силы и время, чтобы восстановить тот эмоциональный фон, который был до проступка, вернуть чувство защищенности, безопасности и семейного благополучия.  

Однако в практике психологов встречаются довольно часто такие случаи, когда муж только подозревает свою любимую в измене. На этой почве, он начинает чувствовать к жене необоснованную ревность, злость, недоверие. Если мужчина загружен вопросом, как узнать, что жена изменяет, то сначала нужно разобраться, есть ли на то реальные причины, либо так проявляется мужская ревность.  

Шаги к примирению с мужем после измены

• не стоит молчать и ждать, пока вся сложившаяся ситуация сама разрешится. Необходимо поговорить со своим партнером. Причем, важно быть максимально честной и откровенной, рассказать всю правду, даже если это сложно говорить родному человеку. Отрицание измены только может усугубить ситуацию между партнерами. Также важно вести диалог так, чтобы мужчина понимал, что вы желаете вернуть его доверие; 
• если мужчина будет задавать вопросы, вы должны постараться ответить на них откровенно и честно. Новая ложь не сможет помочь вам восстановить отношения. Отвечать стоит даже на те вопросы, которые вам не хотелось бы обсуждать; 
• измена девушки наносит сильный удар мужской психике, ведь таким поступком она демонстрирует, что выбрала другого мужчину. Именно поэтому, женщине важно убедить своего партнера в том, что с тем человеком, с которым она изменила, у нее всё покончено; 
•  не нужно пытаться находить оправдания женщине, объяснять причины своего проступка, необходимо просто признать свою вину, попросить прощения у дорогого вам человека. 

Быстро ли возвращается доверие мужа?  

По мнению многих психологов, данный проступок может внести даже положительные моменты во взаимоотношения двух людей: ведь мужчина сможет обратить внимание на ту причину, почему могла так поступить женщина. Частыми факторами, по которым женщины идут на измену, является чувство потери интереса к своей личности со стороны мужчины, отсутствие заботы, внимания, тепла, ласки и заботы. Новый партнер может оказывать даме такие знаки внимания, однако чаще всего, это всего лишь флирт, для того чтобы привлечь прекрасную девушку и получить от нее лишь одно. 

Мнение психолога на измены жены

• важно понять, что если вы хотите сохранить семью и связать свою жизнь с этим человеком, то данный проступок женщины необходимо простить и отпустить обиды; 
•  после того, как вы узнали о факте измены, лучше некоторое время побыть в своих мыслях, отпустить гнев, злобу, а как только отойдете, то стоит поговорить с женщиной; 
• важно помнить, что жизнь полна разочарований и сложностей. Нужно уметь их преодолевать, сохраняя самое ценное, что есть в вашей жизни. Каждый имеет право на ошибку; 
•  не стоит отказываться от человека при измене, ведь пережитые трудности могут только сплотить вас еще больше; 
•  совершив такой проступок, женщине стоит быть терпеливой. Если она хочет вернуть к себе доверие, необходимо помнить о том, что это длительный процесс; 
• старайтесь быть рядом с вашим партнером: как физически, так и духовно. Это позволит смягчить эмоциональный стресс. 

Как вернуть мужа после измены

Хотите ли вы именно этого

Давайте проведём мысленный эксперимент. Представьте себе идеальное разрешение нынешней ситуации. Что вы видите в этом идеальном образе будущего – вернувшегося мужа, или что всё стало, как было раньше? Второе, не так ли? Стоять среди обломков семейного очага рядом с тем, кто его разрушил, с сомнениями, что очаг можно восстановить и со страхом, что всё может повториться – далеко от идеала.

Предположим, что вернуть время вспять можно. Но скажите себе честно, разве раньше всё было нормально? Возможно у вас были иллюзии, вы очень хотели верить и закрывали глаза на реальность. Но чудес не бывает. Если дом рухнул от небольшого толчка, то проблема не в толчке, а в том, что прораб украл слишком много цемента и дом был готов рухнуть.

Если вернуть мужа, но ничего не изменить в ваших отношениях, то кризис неизбежно повторится. Да и не получится вернуть то, что было раньше. Где-то в глубине вы это понимаете, но надежда, которая умирает последней, заставляет верить, что случится чудо – муж вернётся и всё станет как прежде. Увы, нельзя дважды войти в одну и ту же реку. Вы уже

Где-то в уголке теплится мысль «ему это послужит уроком, он надолго запомнит». На самом деле нет. Такой эффект существует, только длится он несколько месяцев, максимум года полтора. Психика медленно, но неуклонно возвращается к своему обычному состоянию – состоянию, которое и привело к кризису. Это подтверждает статистика: только четверть пар, решивших сохранить отношения, ещё живут вместе по истечении 1,5-2 лет.

Так что возвращение в смысле возврата к докризисной ситуации – невозможно, а если бы было возможно, то совершенно бессмысленно. И знай вы ежедневную реальность, в которой живут пары, попытавшиеся превратить яичницу обратно в яйцо, как это знают психологи, работающие в этой сфере – то вряд ли бы и захотели.

А что возможно, реально и имеет смысл, тот смысл, который имеет всё, что приносит счастье? Построение нового. С тем же человеком, но новых отношений, нового брака. Есть обывательское сравнение отношений с разбитой чашкой. Мол, склеить можно, но трещина останется. Да, если просто попытаться вернуть всё, как было – то трещина останется. Но человек – не пассивный кусок материи. Он обладает желаниями, волей и способностями изменить свою жизнь. Имея такие качества, ему не надо клеить битые черепки, он может создать новую «чашку», лучше предыдущей.

Так хочется верить, что разлучница – любительница лёгких денег, развлечений и хитрая лицемерка. Это опасная иллюзия, потому что она в ложном свете представляет ситуацию, не даёт увидеть, что на самом деле является вашим врагом.

«Другая» – такая же женщина, которая хочет того же – постоянных отношений, любви. Мужчина находится в позиции выбирающего и выбирает он не женщину, а те отношения, которые ожидает от неё. Из 2-х его отношений самым важным фактором выбора являются его отношения с вами, а не с другой женщиной. Только если жена пустит всё на самотёк, тогда определять будет соперница.

Почему именно вы можете оказать решающее влияние на исход? Люди очень не любят терять то, что им уже принадлежит. Их боль от этого гораздо больше, чем радость от приобретения какой-то новой ценности. Мужчина вложил большое количество ресурсов в семью. Время, энергия, деньги, привычка, эмоциональная привязанность, в том числе к детям – всё это гораздо больше, чем его «инвестиции» в другую женщину.

У вас есть ресурс; всё, что вам нужно – знать как им воспользоваться наилучшим образом и суметь не совершить шагов, которые могут всё разрушить.

Обвинения, гнев, уничижительная критика – объяснимая реакция, но всё это отталкивает его ещё дальше от вас. Мольбы о втором шансе тоже не способствуют тому, чтобы он остался.

Выбор, как было сказано выше, касается его будущего. Если вы вываливаете на него негатив, это вызывает инстинктивное желание держаться подальше. Да, его поведение очень плохое, но вы не сможете заставить его остаться, выставляя его плохим. Люди тяжело переносят бытие плохим, они стараются избегать тех, кто говорит им «ты плохой». Говорит пусть не прямо, но по сути. Неодобрение, критика, даже справедливая, – всё это подразумевает «ты плохой». И заставляет отдаляться.

С другой стороны, уговоры демонстрируют нуждаемость. Мужчинам нравится быть нужными, но они не любят, когда им демонстрируют нуждаемость. Парадокса здесь нет. Дело в том, что обратная сторона нуждаемости – требовательность, желание тотального контроля, изматывающие сомнения и подозрения, тяжёлые нестабильные отношения. Поэтому уверенность в собственной ценности нужна вам не для того, чтобы «показать гордость», а с вполне прагматической целью. Но чувство собственной ценности нельзя имитировать, подобрав или выучив нужные слова – его отсутствие или наличие передаётся невербальными средствами. Его можно только вырастить заново.

Угроза вашим отношениям — не в данной конкретной женщине. Если не она, то была бы другая. В ней нет ничего особенного. Она подвернулась под руку, когда он был готов. Почему он был готов? Из-за потери привязанности в браке. Он стал меньше ценить ваши отношения, стал готов рискнуть ими.

Люди полагают, что отношения строятся сами, автоматически. Но это не так. Поддержание привязанности требует усилий и определённых навыков. Большинство людей не владеет этими навыками, и не из-за их сложности, а в силу упомянутой уверенности, что отношения должны развиваться и поддерживаться сами собой. Но навыки можно освоить, это вполне вам доступно.

Итак, если вы хотите вернуть мужа, то должны приложить к этому усилия. Вам необходимо научиться навыкам, которые делают ценными ваши отношения в глазах мужа и способствуют его привязанности к вам.

1. Вам нужно освоить как общаться с мужем, не борясь с ним, но и не оставаясь пассивной. Оба эти варианта не мотивируют сближения.

2. Вы должны научиться тому, как помочь мужу увидеть вас как лучший выбор, не выглядя при этом нуждающейся.

3. Нужно суметь выбрать точное время, когда пора создать ситуацию выбора. И знать, как этот выбор преподнести. Выбор – тяжёлая задача, люди стараются избегать выбора пока нужда не заставит. Если поставить мужчину перед необходимостью выбора слишком рано, до построения прочной привязанности – его выбор в вашу пользу не гарантирован. Если поздно, то другая женщина, если она более активна и психологически подкована, может сама поставить его перед выбором в удобный для неё момент.

4. И муж и жена должны овладеть теми средствами, которые сделают их брак качественнее, чем он был ранее, чтобы они не боялись утратить его снова, не жили с чувством, что их брак не надёжен.

К сожалению, именно в этот момент, когда столь важны рассудительность и холодная расчётливость, – эмоции зашкаливают и очень легко среагировать импульсивно, сказать разрушительную глупость, сделать неверный шаг, который испортит всю предыдущую работу. Легко в пылу праведного гнева загнать его в угол – и самой толкнуть его в объятия другой. Так же легко погрузиться в анабиоз, оставив решение на усмотрение извечного «авось», вселенской справедливости или высших сил. Всё это существует только в фольклоре, так что если действия не будете предпринимать вы, то за вас решит соперница. У неё есть небольшое преимущество – отсутствие эмоциональной перегрузки, потому что она входила в ситуацию постепенно. Однако, овладев навыками управления эмоциями, стабилизировать своё состояние можно достаточно быстро. А далее необходимо действовать.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Как вернуть доверие после измены

Жизнь после адюльтера есть! Об этом утверждают все психологи. Но какой она будет, и почему измена неизбежно становится новым этапом в браке?

Для начала рассмотрим последствия мужской неверности. Оказывается, процесс, переживаемый женой, вполне предсказуемый. Психологи определили несколько этапов, которые проходит каждая женщина после измены мужа:

• Информационный этап. Когда действует психологическая защита: прекрасная особа вроде бы знает о неверности, но еще не может принять данный факт. У некоторых психика осознает быстро, другим же может понадобиться несколько дней или недель. Причем период будет наполнен убеждениями себя и окружающих в том, что информация ложная, ничего подобного не случилось.
• Эмоциональный. Очень бурное проявление: слезы, истерики, нервы, обвинения, жалобы своей маме, подругам и т. д. Период станет испытаем не только для пострадавшей стороны, но и для изменника, чья реакция будет зависеть от степени раскаяния. Некоторые особы сильного пола не выдерживают и уходят из дома на какое-то время, другие молча и терпеливо ждут, третьи всеми силами стараются вымолить прощение. Очень важно в эмоциональный период не втягивать в конфликты детей (если они есть).
• Дипломатия. Для этапа характерно принятие факта, успокоение и готовность вести переговоры. Между супругами устанавливается новый тип связи. Первым делом выясняется причина и определяется, быть ли союзу в дальнейшем.
• Смирение. Финальная стадия, когда последствия измены мужа для жены имеют всего два варианта решения: строить жизнь заново (одной или с другим партнером) или расценить событие как проверку на прочность и начать новую жизнь с тем же партнером.

Выбор последнего варианта означает, что пострадавшая сторона готова к следующему этапу — пережить мучительные моменты, когда страдание переполняет всю сущность. Что советуют делать психологи? Давать волю эмоциям: плакать, рыдать и успокаиваться. Еще вариант — дополнительная деятельность. А лучше совмещать оба: после рыданий в подушку взять себя в руки и заняться активной деятельностью. Если женщина не относится к типу «вечных страдальщиц», переживания со временем пройдут сами собой и она перейдет к новому этапу — учиться доверять заново.

Восстановить доверие реально. Только важно помнить, что поначалу не обязательно верить полностью. Так и не получится.

Стоит начать с малого — вспомнить моменты, в которых доверять по-прежнему можно. Например, в случае вашей болезни, он будет рядом — приносить чай и таблетки, в случае потери работы, он станет вашей опорой и поддержкой т. д. Когда доверие в личных отношениях потерпело фиаско, думайте именно о тех случаях, где избранник никогда не подводил.

О ревности

Как быть с ревностью? Ревность, не утихающая с момента адюльтера — явление нормальное. Но если вовремя не приструнить, она разрушит фундамент взаимоотношений. И тогда решение сохранить брак изменится в противоположную сторону. Психотерапевты разработали несколько способов борьбы с терзающим чувством. Они эффективны не только для женской половинки пары, но и для мужской.

• Метод № 1. Завести «стул для ревности». Возможно, метод покажется смешным, но на деле спасет вас от ненужных ссор, которые возникают в моменты приступа ревности. Для упражнения необходим стул, уединение и вы. Заставьте себя сидеть на нем до тех пор, пока не избавитесь от кипящих эмоций.
• Метод № 2. Притворяйтесь. Запретите событию, выбившему вас из колеи, окончательно затмить разум и здравый смысл. В минуты приступа попробуйте изобразить безразличие. Не спрашивайте, где была ваша половинка, не устраивайте обыск и не обвиняйте. Лучше сядьте в этот момент на стул ревности. Со временем спокойное отношение вернется, поскольку сработает метод самовнушения.
• Метод № 3. Непредсказуемость. Меняйте себя, разбивайте стереотипы и избавляйтесь от старых привычек. Вместо подозрительности и ожидания любимого/ой займитесь чем-то совершенно другим. Лучше всего, собой и своими интересами. Исполните давнюю мечту в конце концов. Психологи признают, что данный метод не из легких — человек буквально должен заставлять себя. Но трудно только сначала. Когда вы поборете дискомфорт и нежелание, вам и вправду станет интересно быть тем новым человеком, которого вы в себе открыли.

Подозрительность, зависимость и навязчивое поведение исчезнет. Вместо них придет уверенность и прозрение: почему измена так долго управляла мной?! Потому, что взгляд на событие зависит только от самого человека.

И последний способ — назовем его «для продвинутых». Он применим, когда роман уже в далеком прошлом. Гуляя вместе, партнеры могут указывать на привлекательных особей и обсуждать их достоинства. Хорошо, если разговор произойдет в шуточной форме. Психотерапевты называют данный способ — «использование симптома для его уничтожения».

Но есть и обратная сторона. Присмотритесь, возможно, партнер умышленно провоцирует ревность? Некоторым людям свойственно такое поведение — им нравится контролировать свою половинку, властвовать над ней. Поведение может быть бессознательным, потому следует указать на данный факт и бороться с проблемой обоюдно. Ведь так отношения никогда не «выздоровеют».

Как мужчине простить?

Женская измена встречается не сильно реже мужской. Есть очень много информации о том, как справиться женской половинке с предательством супруга. Но как вести себя мужчине, если его предала любимая?

По сути ощущения, которые испытывает сильный пол, равны женским. Как она могла? Знал ли я, с кем жил столько лет? Как быть дальше? Согласитесь, вопросы те же, что и задает себе слабая половина четы. Но здесь усугубляет ситуацию стереотипное отношение (нам простительно, им — нет) и, конечно, эмоции, которые часто не находят выхода. Ведь сильный пол не плачет, не закатывает истерик и мало говорит. Сильному полу труднее понять, что для решения проблемы необходим разговор, им кажется, что без активных действий, например, без рукоприкладства, а иногда и без отмщения, проблема повиснет в воздухе навсегда.

Возможно ли получить прощение при всех стереотипах? Конечно, да.

Но, чтобы простить предательство, супругу придется усердно поработать над собой.

Прежде всего нужно знать, что прекрасные особы не решаются на такой шаг с бухты-барахты. Но оговорим сразу, мы сейчас берем пример классической семьи, где супруга всегда была верной и прилежной, а супруг старался обеспечить ее комфорт финансово. Почему жена идет на адюльтер, пребывая в, казалось бы, благополучных и стабильных отношениях? Потому, что женщине не хватает душевной близости. И это причина номер один. Ни секс, ни даже новизна не есть поводом для такого серьезного проступка.

Потому первый шаг к прощению — не винить, а подумать о том, осталась ли любовь и насколько вы близки.

Есть и другой вариант — муж сразу начинает винить себя (тип людей, склонных к самобичеванию). Первое, что приходит в голову — «У меня живот, лысина и вообще в свои 40 я выгляжу на 60 лет. Конечно, она нашла себе другого!»

Выбросьте из головы подобную чушь. Причина, может, и в вас, но вряд ли связана с внешним видом. Чтобы сделать первый шаг навстречу восстановлению союза, нужно принять и простить самого себя. А потом уже думать о прощении другого.

Вторым шагом должен стать откровенный разговор. В процессе важно помнить, о главной цели — сохранение семейной жизни. Постарайтесь выяснить:

• Раскаивается ли любимая в содеянном.

• Что побудило верную супругу переступить черту.
• Что вы можете сделать, чтобы этого не повторилось.
• Готовы ли оба к новому витку отношений.

Если же пострадавший услышал в ответ: «Я тебя больше не люблю и хочу быть с ним» — не стоит унижаться, не умоляйте и не применяйте силу. Просто уйдите. Время либо вас вылечит, либо вернет любимую назад — вполне возможно, что супруга переживает личностный кризис.

Если же компромисс найден и вы хотите продолжать быть вместе, подготовьте себя морально к трудностям. По определению психологов, средний срок для забвения предательства — около трех лет. В данный период происходит восстановление доверия и формируется новый уровень связи.

О доверии

Как вернуть доверие мужа после измены жены? У провинившейся есть два варианта: отрицать, врать и ни за что не признаваться и честно рассказать и покаяться. Изменница имеет право выбрать любой и быть при этом уверенной, что поступает правильно. Однако первый способен усугубить дело. О выходке, например, ненароком проболтается подруга или вы сами запутаетесь в «показаниях». Да и вообще, где есть вранье, нет настоящих отношений. Потому лучше уделим внимание второму пути — чистосердечное признание.

Да, удалить из памяти любимого вашу ошибку не удастся, но убедить в раскаянии и сделать так, чтоб он поверил, что проступок был первым и последним — в силах прекрасной особы.

Предположим, избранник согласился начать с нуля. Что дальше? Как вернуть прежнее доверие? Решение вопроса зависит от личностей и характеров. Возможно, ошибку никогда не забудут. А, возможно, наоборот — сделают все, чтобы удержать любимую подле себя. Каков бы ни был исход, главное — пробовать и не сдаваться. В период налаживания связи женская половина должна приложить максимум усилий к возвращению доверия к себе:

• Отложите в сторону важные дела и будьте рядом с любимым так часто, как только сможете.
• Разговаривайте о важном и неважном: о любви, вещах, природе, быте и т. д. У вас есть шанс узнать друг друга по-новому.
• Будьте всегда честны. Всегда!
• Гасите конфликты, уступайте. Для мужчины важно ощущать, что его мнение в приоритете.

Но и здесь есть подвох. Необходимо создать для себя черту, за которую выходить ни в коем случае нельзя. За ней — унижение и превращение в рабыню. Различить, где правда, а где ложь будучи в положении виновного, трудно потому оступиться и впасть в роль покорной служанки очень просто. Печально, если сильная половина пары станет пользоваться положением. Еще печальней, если избранница о таких качествах парня даже не подозревала.

Есть уникумы, у которых склонности к подобному властвованию в крови. Такие только и ждут, в чем бы уличить свою жертву. Предательство станет чуть ли не апогеем ожиданий и послужит почвой для одержимости — человек способен мстить морально, не зная меры. Не скатывайтесь до подобного уровня. Бегите.

Любящий человек постарается не только слушать, но и слышать свою пассию, а также искать пути к примирению совместно. Настоящая любовь не умирает от одной случайной ошибки.

Кто сказал, что измена это плохо?

Давайте избавимся от стереотипа. Почему неверность считается чем-то плохим? Почему мы не расцениваем ее как возможность заглянуть в себя, развиваться и усовершенствоваться?

Первым шагом на пути к усовершенствованию должно стать переосмысление подобного стереотипа. Вторым — воплощение позитивных мыслей в действия.

Чтобы забыть о проблеме, нужно не думать о проблеме — это первый совет психологов по поводу работы над собой. Если страждущему не дает покоя мысль о том, как ЭТО было с другой/им, психологи советуют следующее упражнение:

• Сесть друг против друга.
• Потерпевший задает вопросы, а провинившийся описывает детали и специфические черты своего похода «налево».

Упражнение называется «преступление и наказание» и имеет форму игры. Если проделывать занятие регулярно, страждущему в итоге надоест слушать изо дня в день одно и то же, и одержимость «отпустится» сама. Главное, чтобы оппонент не возражал против игры и спокойно относился к вопросам.

Следующее, что поможет установить позитивный взгляд на вещи — бросить думать о том, что вы — неудачник. Обоснуйте для себя, что сейчас просто плохой период, подобное случается не только с вами, запишите на листке бумаги вдохновляющие качества, свои и избранника и перечитывайте написанное каждый день. Подбадривайтесь, думая о том, что на возобновление семьи брошены все силы, и новый виток сделает связь крепче и лучше.

Еще момент: вместо уныния осуществляйте перемены!

Выясните, какой тип поведения или привычки нуждаются в переменах. Например, если жене захочется больше внимания мужа после его романа, нужно сказать о желании. Задача второго — найти пути к осуществлению. Мужское желание иногда выражается в стремлении ощущать женскую инициативу (например, в сексуальном плане). Обоюдное исполнение договоренностей сблизит расколовшуюся чету еще на шаг.

Не менее важно дать понять, насколько ценны усилия человека. На старания сделать нечто, направленное на удовлетворения запросов любимого/ой, непременно нужно реагировать — замечать, благодарить, восхищаться.

В ответ сделайте непредсказуемый приятный сюрприз. Вспомните, что любит ваша половинка, включите фантазию. Для всякого представителя сильного пола наилучшим сюрпризом будет интимная близость, преподнесенная нестандартно. Для усиления сексуальной атмосферы, создайте некую напряженность, которая непременно возбудит обоих.

А вот слабый пол обожает душевность и романтику: лепестки роз, свечи, признание в любви. Пусть стандартный набор, главное — как преподнести. Помните, что непредсказуемость — враг рутине. Приятные неожиданности не только рушат унылый быт, но и вызывают новую заинтересованность пары друг в друге.

Как проработать проблему с близостью?

Чтобы возобновить близость, а в месте с тем и доверие, паре необходимо частое эмоциональное общение. По мнению специалистов, делиться эмоциями нужно хотя бы два раза в неделю. Во время общения ничего не должно отвлекать супругов от контакта. Телевизор, компьютер, телефоны — замените их рассказами о себе и проникновением в переживания любимого человека.

Жене, как и мужу после измены необходимо расспросить о потребностях избранника. Очень важный момент — знать, когда близкому человеку необходимо уединение, а когда — общество партнера. Или же найти путь быть вместе, но порознь, например, читать/сидеть за компьютером молча, не нарушая личного пространства.

Если вы пока не готовы к длительному пребыванию в одном и том же месте, устройте поход в кино или музей, но находитесь в разных точках зала. По окончанию идите домой вместе. Тема для разговора уже появится. Обсуждение фильма или выставки незаметно сблизит чету и воодушевит на продолжение работы над совместным союзом.

Работая над восстановлением брака, у супружеской четы есть шанс параллельно выяснить, почему сближения не происходит. Ведь причина, возможно, даже не в совершенном поступке, а в далеком прошлом. У мужчин, например, может быть такая ситуация: чрезмерная, даже навязчивая материнская забота зародила в мальчике дискомфорт по отношению к близости. Потому в зрелом возрасте ему трудно подпускать к себе партнера. Или наоборот: ребенок не дополучил эмоциональных проявлений чувств, поскольку родители были замкнутые и отчужденные. В зрелом возрасте человек, сталкиваясь с близостью, испытывает неловкость, он не знает, что с ней делать.

Погружаясь в собственный мир и освобождаясь от причин недоверия и страха, пара не только сблизиться эмоционально, но и усовершенствуется духовно.

Как восстановить семейные отношения после измены? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Но зато она многое меняет в отношениях мужчины и женщины, а иногда и семьи делает крепче! Но только те, которые смогли достойно пройти это испытание.

Да, тема сегодня серьезная, проблема тоже. Но, для начала, нужно взять себя в руки, перестать драматизировать и не зацикливаться на негативе.

Потому что пора действовать!

Я не буду рассказывать о том, как вернуть мужа от любовницы. Рассмотрим ситуацию, когда измена уже случилась, и вы решили попробовать сначала.

Тут нужно помнить о 3 вещах:

Не бывает «просто так». Никто никому не изменяет «вдруг» и «случайно». Причина всегда в отношениях, которые, по-видимому, дали серьезную трещину. А появившаяся любовница — просто катализатор, а не причина.

Она, кстати, тоже страдает в вашем любовном треугольнике. Исключение — когда мужчина хронический альфонс, но ты ведь не за такого вышла, правда?

Позиция жертвы — отбрось ее. Перейди на уровень выше и скажи себе: «Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни». Изменил муж? Значит ты поучаствовала в этом ровно на 50 процентов. Ни больше ни меньше. Нужно разбираться.

Бонус. Многие семьи, прошедшие такое испытание, пережили измену и стали гораздо крепче. Супруги учатся ценить друг друга, когда вместо истерик встречают мудрость и здоровый рационализм.

Если верно определить причину измены, поработать над отношениями и ошибками, можно жить дальше.

Значит, есть шанс проработать проблему и улучшить свои женские качества, а отношения выстроить заново, более здоровые и счастливые.

Я ни в коем случае не оправдываю мужчин — изменщиков, просто объясняю механизм.

Первый вопрос

…который нужно себе задать, если узнала об измене не «За что мне это?», а «Для чего мне это?».

Вселенная уже дала тебе тысячу возможностей, посланий, чтобы заметить, что в ваших отношениях кто-то свернул не туда.

А ты тысячу раз не услышала, не увидела или игнорировала — бывало же так? Признавайся в комментариях.

Представь, что любовница твоего мужчины — почтальон. Да, вот такое странное сравнение, да. Он принес тебе посылку. А ты, вместо того, чтобы протянуть руку и забрать, орешь на него и обзываешь «проституткой».

Так вот… Не надо орать на почтальона. Забери посылку и живи дальше.

Ведь мужчина в любовнице ищет не только секс, но еще отдушину, эмоции, восхищение, признание, уважение, доверие. Измена — это следствие.

Чего делать не нужно?

• Зацикливаться на ситуации.

И в десятый раз жаловаться подружкам под винишко на мужа, «кобеля и козла», ходить к экстрасенсам, гадать на кофейной гуще и так далее.

Это только все усугубит. Да, конечно, ты живой человек и тебе больно, но не нужно погрязать в этой боли с головой. Иначе накрутишь себя до кушетки психотерапевта.

• Вести себя так же, как раньше.

Если не хочешь, чтобы все пришло к тому же. Говорил же Эйнштейн, что самая большая глупость —делать одно и то же, но ждать другого результата.

• Фокусироваться только на мужчине.

Перемести фокус внимания (соответственно, и энергии) на себя. Срочно. Займись собой: зал, фитнесс, бассейн, спа, новая прическа, курсы рисования, фестиваль воздушных шаров… что угодно.

Ты начнешь получать наслаждение и тебя немного «отпустит», что тут же скажется и на твоем настроении, самооценке и ваших отношениях, а муж посмотрит на тебя другими глазами.

• Мстить или включать ответку. Тут без комментариев.

Цепляться за мертвые отношения, если ты видишь, что он их не хочет. С дохлой лошади нужно слезать, поломанный троллейбус дальше не едет.

Не пытайся сохранить отношения любой ценой из-за страха одиночества или уязвленного самолюбия.

Если ты чувствуешь, что внутри что-то уже сломалось — отпусти. Работай над собой и обязательно встретишь нормального мужчину.

И еще подумай вот о чем: если бы кроме мужа в твоем близком окружении было бы еще 3-4 достойных мужчины, неравнодушных к тебе, более успешных, богатых, достойных, чем он.

Хотелось бы тебе его вернуть?

Если вы любите друг друга и приняли решение восстановить семью — вам нужно пройти минимум 5 шагов.

Шаг 1. Осознание

Самое важное в отношениях — баланс. Я буду это повторять, пока каждая из вас не запомнит. Если он нарушается, начинаются проблемы. Есть закон отношений: что даю – то  получаю.
Если женщина не удовлетворяет основные потребности своего мужчины — это ее 50% вины. Если он, вместо того, чтобы проговорить это, как-то разобраться, молчит, накапливает, а потом изменяет — это его 50%. Все честно.

Когда это поймешь, перестанешь думать, что он «кобелина» и посмотришь другими глазами на ситуацию и отношения.

Шаг 2. Прощение

Если ты приняла его обратно — простила по умолчанию и, скорее всего, он извинялся. Уточню: «простила» — это никогда не напоминать, не упрекать, не пилить, не думать «а он же» и тому подобное, не жаловаться подружками на изменщика.

Простить — значит вынести свой урок и забыть о произошедшем навсегда. Вот это искренность. Это сложно, понимаю. Но без этого никак.

И потом, ходить с камнями в карманах — тяжело и утомительно. Возможно, понадобится время на то, чтобы переварить все эмоции, осознать, прожить — но это точно лучше.

Скажи об этом своему мужу и попроси его тоже простить тебя. Если ты придерживаешься позиции «мне не за что просить прощения» — у тебя проблемы с собственным эго, его нужно лечить до того, как лечить отношения.

Шаг 3. Разговор

Соберитесь и поговорите наконец. Я уверен, что этого в ваших отношениях точно не хватало, если нашлось место измене.

Разложите все по полочкам, а ты задавай прямые и откровенные вопросы, а не намеками и упреками ставь его в позу целиком виноватого. Вот и здесь — откровенность за откровенность.

Оговорочка: не выяснять отношения и биться в истерике. А просто спокойно поговорить. Искренне, откровенно, по душам.

Конечно, для этого нужна соответствующая обстановка, время и настроение. Не пятиминутка до и после работы, а беседа по душам, от которой никто и ничто не будет отвлекать.

Если по каким-то причинам это невозможно — напиши письмо. То, что сложно проговорить, бывает проще написать. О том, что любишь его, ценишь, дорожишь, хочешь строить счастливую семью.

Спроси, чего ему не хватает в браке для счастья, чего он ждет от тебя как от женщины, что хотел бы изменить или исправить.

Шаг 4.  Развитие

Понимаю, банально, но не устаю говорить об этом снова и снова. Твоя женственность — это его мужественность, твоя преданность — это его верность.

Нежная, хрупкая, внимательная, ухоженная, улыбчивая, сильная слабая женщина — та, кому не изменяют.

Будь такой женщиной.

Шаг 5. Реанимация доверия

Доверие — основа отношений. После измены с этим будет сложно. Даже, когда поймешь, что частично была виновата сама.

Измена — это возможность научиться доверять не только собственному выбору, но и жизни. Ее процессам. Тебе нужно понять, что жизнь не подкладывает тебе свинью.

Она не бывает несправедливой. Через людей и ситуации она дает тебе возможность стать мудрее и опытнее. Уже это повод довериться.

Но шаг за шагом, по чуть-чуть, ты придешь к этому. Иначе зачем тогда вообще сохранять отношения.

Встряхнись!

Измена приводит в чувства непонятные отношения. Да, это сложное испытание. И да, не все это могут достойно принять.

Но выбор каждого — все закончить и сбежать или начать новую жизнь. Обоим стать мудрее и опытнее.

В любом случае, ни тот, ни другой путь не будут легкими. Но зато это шанс стать наконец счастливой!

В любовью,
твой Ярослав Самойлов.

4 приема, как вернуть мужа в семью после измены — видео

Печальная статистика: Украина входит в тройку стран, лидирующих по количеству разводов. Почти половина из них – когда муж уходит от жены к другой женщине.

Если вдруг в твоей семье произошло такое несчастье… не спеши разрывать отношения. Тебя с твоим мужем связывает не только штамп в документе, а и более плотные и сильные узы любви, уважения, душевной близости, общих целей и ценностей. Конечно, он совершил очень неблаговидный поступок и предал твое доверие. Однако в том, что он ушел (или собрался) уйти к другой, есть и доля твоей вины. И, увы, весьма большая.

Что же делать, если измена все же произошла? Следуй четырем правилам, и тебе удастся спасти свою семейную жизнь. А мы покажем, как этими приемами воспользовались звездные женщины, чтобы вернуть себе своих мужей.

[dropcap]1.[/dropcap] Крики, оскорбления и упреки сделают ТОЛЬКО ХУЖЕ

Это правда. Пусть он свинья, дурак и парнокопытное, но ты не должна произносить это вслух. Более того, не отзывайся дурно о его любовнице. Вообще. Ругательства и проявления обиды усугубят ситуацию, и муж будет рад уйти к другой насовсем – ведь та-то его не ругает, с ней он испытывает только удовольствие.

Этим методом Джессика Билл смогла спасти свои отношения с Джастином Тимберлейком. В 2014 году пресса полнилась сообщениями, что пара – на грани развода из-за измены певца. После свершившегося Джессика проявила потрясающую женскую мудрость и выдержку: она ни разу не отозвалась дурно ни о загулявшем муже, ни о его любовнице. Позже Джастин неоднократно восхищался своей возлюбленной: «Для меня остается загадкой, как Джессика смогла оставаться спокойной при всей той ситуации. Она у меня даже не спросила кто та женщина. Джессика себя повела очень мудро. Позже я понял, что только с ней буду по-настоящему счастлив». А сейчас они ждут ребенка.

Сделай так, чтобы для мужа дом было местом, где его ждет уют, комфорт и любовь, а не презрение, обида и упреки. Не заслужил? Если бы у него все это было раньше, он бы не «прыгал в гречку». Еще не поздно исправить ситуацию.

[dropcap]2.[/dropcap] Больше страсти, меньше нервов

Или просто вспомни, как начинались ваши отношения. Прикинь, какой процент из вашего общения составляли радостные события, а какой – ссоры и взаимные претензии.

Однажды Дэвид Бэкхем изменил Виктории. Что сделала «Перчинка»? Она собралась с духом и вспомнила себя 5 годами моложе. Виктория начала вести себя, как влюбленная в него девочка: ездила с ним в командировки, приглашала на прогулки по любимым местам, старалась быть для него сексуальной и желанной. И это сработало!

Превратись в ту, в которую и влюбился твой муж. Не ругай его, не «пили», а привнеси в вашу жизнь больше любви, радости и романтики. Еще одна подсказка: занимайтесь вместе чем-то веселым, желательно, даже экстремальным, таким, чтобы буря эмоций и полный крышеснос. Например, прыгните вдвоем с банджи-джампингом, уедьте вдвоем в другой город на выходные, пойдите в аквапарк или на картинг в конце-концов.

[dropcap]3.[/dropcap] Стань загадкой

Нередко на измену толкает скука. Мужчина просто не может быть влюблен в такую привычную, «домашнюю» жену в неизменном растянутом костюме. Менталитет-то у украинок какой? Дома ходить в том, что стыдно людям показать. Любимому, значит, не стыдно?

Когда муж Гвен Стефани вконец достал ее своими изменами, та сразу же выработала план действий. Она несколько раз меняла прически и цвет волос, занялась собой. Муж был очень заинтригован переменами в ее внешности и захотел вновь, чтобы такая красивая женщина была только его собственностью.

Будь загадочной и слегка недоступной. Займись своей внешностью: мужчины страшные визуалы. Конечно, он любит тебя не только за красивые глаза и упругую грудь, но, не будь их, не факт, что он бы вообще тебя когда-то заметил.

[dropcap]4.[/dropcap]  Ставка на ревность

Требует большой сноровки и вообще не самый действующий вариант. Зависит от твоей ловкости и характера мужа. Ты можешь намекнуть ему, что появился некий воздыхатель, который очень бы хотел и вообще настаивает, чтобы ты ему отдала свою благосклонность, но ты мужественно сопротивляешься его обаянию. Этим ты убьешь одного очень большого и жирного зайца. Мужчина по природе – не только охотник; он — защитник своей территории. Ты, жена, — уже завоеванная им территория, и прикладывать усилия на ухаживание за тобой ему не нужно. Но как только кто-то начинает посягать на его территорию (то есть тебя), все его силы уйдут на твое удержание.

Так поступила мудрая Ольга Сумская. Она сыграла на ревности мужа к актеру Александру Домогарову – ее коллеге по площадке. Муж взревновал и стал активно за ней ухаживать, встречать после работы и посреди дня отправлять романтичные смс.

 Больше комментариев психолога, как сохранить семью, смотри тут:

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как вернуть жену после измены

Восстановить отношения после измены – это большой труд с обеих сторон. Один из супругов испытывает всепожирающее чувство вины, другой борется с двойственными эмоциями, когда любит, но не может простить. Чтобы наладить отношения и вернуть жену, придется разобраться со своими обидами и разработать пошаговый план примирения. Как это сделать, мы расскажем вам дальше.

Если изменила жена

Статистика уверяет, что 65% отношений, начавшихся сразу после расставания, не выдерживают 6-месячного рубежа. Поэтому ориентируйтесь, что вам понадобится примерно полгода, если ваша жена сейчас не одна. За это время важно доказать ей, что именно вы должны быть рядом, что на вас можно положиться и доверять.

Советуем придерживаться такого плана:

1. Узнайте больше о ее новом мужчине и подумайте, какие сильные стороны своей личности вам лучше показать, а какие на контрасте с ним будут выглядеть не очень убедительно.
2. Будьте в поле ее зрения, но не надоедайте. Вы должны быть ненавязчивым, но всегда начеку, если ей понадобится ваша помощь.
3. Радуйте ее. Благо, за время отношений вы выучили, что может поднять ей настроение. Окутайте ее вниманием и возможно, до развода дело не дойдет.
4. Заботьтесь. Покажите своими поступками, что готовы уделять ей время и быть помощником, что бы не произошло. Это позволит вам быть ближе, чтобы предпринимать правильные шаги для налаживания отношений.

Если изменил супруг

В таком случае вам понадобится больше сил и времени, ведь для женщины после измены мужа трудно вернуться в привычный мир. Ей приходится бороться с чувствами тревоги, потерей безопасности и доверия к мужу. Она может ощущать себя ненужной и нежеланной, изнемогая от предательства. Вам предстоит провести глубокий анализ ее состояния, понять, как помочь ей восстановить нормальный порядок вещей и вернуться в положительный настрой.

Как действовать:

1. Прежде всего, оставьте вранье и расскажите все честно: будьте искренним, говорите столько, сколько ей захочется. Этот этап очень важен не только в период примирения, но и на протяжении всех отношений.
2. Убедите жену, что на вас можно положиться и вы всегда придёте ей на помощь. Что вместе вы сможете решить не только важные вопросы, но и те, которые кажутся незначительными.
3. Предательство не лечится извинениями, его нужно долго и кропотливо заслуживать. Будьте опорой и не сердитесь, если жена будет относиться к вам настороженно – терпение и забота работают в паре с вами.
4. Женщин, как и мужчин, пугает факт предстоящего развода, смены жительства, раздела имущества и благосостояние детей. Поговорите, как можно минимизировать негативные стороны развода на детей. Покажите своими поступками, что вы не отказываетесь от ваших обязанностей и они не должны ощущать себя брошенными.
5. Если удалось наладить общение с женой, можете приступать к следующему шагу – убедите, что она по-прежнему желанна для вас. Объясните, что измена – это необдуманный поступок, и вы сожалеете, что принесли ей такое разочарование.

Будьте последовательны и терпеливы, только так можно доказать, что ваши чувства искренни и серьезны. Садитесь и разговаривайте – это поможет наладить доверительный контакт и расположит к конструктивному диалогу без предъявления претензий.

Источник: Блог Дмитрия Карпачева

Помогите советом, как вернуть мужа? Глупая мимолётная связь лишила меня семьи

С Костей мы познакомились в ночном клубе. Мне было 20 лет, и я любила на выходных отдохнуть с подругами. Однажды, сидя у барной стойки, мы заказали по коктейлю и высматривали симпатичных парней. К нам подошли трое молодых незнакомцев и предложили провести вечер вместе, мы охотно согласились. Я понравилась парню по имени Костя. По окончанию вечера он провел меня к такси и взял номер телефона. Мы общались, переписывались и вскоре начали встречаться. Гуляли вместе вечерами. Через год отношений Костя сделал мне предложение. Так у меня появился любящий муж, он был моей опорой и поддержкой. Благодаря Косте у меня появилась престижная работа — я работала администратором в туристической компании. Спустя 2 года родила сына — Егора. Мой муж был на седьмом небе от счастья. И так как моя работа приносила доход больше, нежели Костина — декретный отпуск взял он.

На мое удивление супруг отлично справлялся с отцовскими обязанностями, ребенок всегда был присмотрен и накормлен. Раз, два в году я летала в другие страны — решала вопросы с туристическими фирмами. И вот после одной такой поездки моя жизнь в корне изменилась. На тот момент Егору исполнилось два года. Я уезжала на неделю в Турцию. Днём решала вопросы нашей фирмы, а вечером можно было отдохнуть у моря. Так как ездила одна, то часто общалась с иностранцами, интересовалась их обычаями и достопримечательностями. Так я познакомилась с Альтаном, молодой человек предложил показать мне город. Альтан был очень милым — познакомил меня с местными пейзажами, а ночью повел в клуб. После пару выпитых бокалов, мы поцеловались. И так вышло, что провели вместе ночь. Утром я проснулась у него дома, в голове был беспорядок: «А если муж узнает, что тогда»? Но мысль о том, что это было всего раз и я больше не увижу Альтана, меня утешала.

Через два дня я вернулась домой, не подав виду об измене, пыталась делать все как раньше: ходила на работу, гуляла с сыном, проводила ночь с мужем. Я уже и позабыла о том курортном романе, но спустя пару месяцев, вернувшись после работы, на пороге встретила злого Костю. Он указал на ноутбук со словами: «может, объяснишь»? На экране было написано: «Та ночь была шикарной, повторим?». Каким-то образом Альтан нашел меня в одной из социальных сетей. У меня дар речи отняло, я побледнела после увиденного. Все мои извинения и оправдание муж даже слушать не хотел. Только грубым тоном сказал: «Мы разводимся». Я расплакалась, места себе не находила. Все думала, как я могла так поступить с дорогим человеком.

На суде было принято решение, оставить Егора с отцом, так как Костя больше проводил времени с сыном. В один момент мой мир рухнул, я потеряла мужа и ребенка. Теперь даже не представляю, как мне жить без семьи, сможет ли Костя когда-нибудь простить меня?

Подскажите, кто может, как мне вернуть моих мужчин? Как одна глупая ошибка может разрушить всю мою жизнь?

Как вернуть мужа после романа

Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Роман не обязательно ведет к разводу. Если обе стороны хотят преодолеть причиненную боль и восстановить свой брак, это определенно возможно. Однако это требует времени, самоотверженности и настойчивости, особенно со стороны человека, у которого был роман. Делайте это шаг за шагом и направьте всю свою энергию на то, чтобы вернуть мужа. Ваш брак может стать крепче, чем когда-либо.

Прервите все связи с человеком, с которым у вас был роман. Удалите все контактные данные со своего мобильного телефона и компьютера. Измените номер своего мобильного телефона, если считаете, что он может попытаться с вами связаться. «Вы можете двигаться дальше и пытаться восстановить свой брак, только если роман окончен на 100 процентов», — говорит психолог Фил МакГроу.

Возьмите на себя ответственность за душевную боль, причиненную вашим предательством. Ваш муж мог способствовать разрыву ваших отношений, но он не заставлял вас заводить роман.Возможно, вы чувствовали себя отвергнутым, забытым или одиноким в браке, но прежде чем вы начнете обсуждать эти проблемы, вам нужно признать, что вы сделали неправильно, не возлагая вину на мужа. Скажите своему мужу: «Я совершила огромную ошибку; мне очень жаль, но я хочу все исправить».

Полностью посвятите себя продолжению отношений и сделайте все возможное, чтобы помочь мужу преодолеть ваш роман. Скорее всего, ему потребуется много времени, чтобы простить вас. Ему может понадобиться, чтобы вы поддерживали с ним регулярный контакт, пока вы разлучены, по телефону, с помощью текстовых сообщений или электронных писем.Дайте ему знать, где именно вы собираетесь быть и когда, и убедитесь, что вы придерживаетесь своих договоренностей. Если у него есть причина не доверять вам снова, восстановить ваши испорченные отношения будет еще труднее. Убедитесь, что ваше расписание — открытая книга, советует лицензированный семейный и семейный терапевт Шери Мейерс.

Убедите мужа, что вы любите его и преданы своему браку так часто, как он в этом нуждается. Покажите ему, как сильно вы заботитесь каждый день. От небольших жестов, таких как отправка ему неожиданного сообщения, чтобы сказать, что вы скучаете по нему, до удивления его романтическими выходными, все это поможет вам восстановить связь.

Вы обманули и хотите вернуть жену

Если бы ты только понимал, куда ведет эта дорога. Теперь, оглядываясь назад, вы можете ясно увидеть времена, когда вам следовало повернуться. Готово. Граница пересечена, и вы попали в такое место, о котором даже не думали. Он пуст и наполнен чувством вины. Вы обманули и хотите вернуть свою жену. Все, что вам нужно, — это чтобы все было так, как было раньше. Узнав об этом, твоя жена яростно закричала на тебя. Теперь она намного страшнее.Она закрылась и ушла. Вы со стороны смотрите внутрь и боитесь, что она никогда вас не простит.

Когда наносятся такие глубокие раны, не существует точной дорожной карты, которая гарантирует успех. Тем не менее, есть надежда вернуть ее и восстановить свой брак. Когда наносятся такие глубокие раны, не существует точной дорожной карты, которая гарантирует успех. Однако есть надежда вернуть ее и восстановить ваш брак. После прочтения бесчисленных историй о женах, пытающихся оправиться от измены мужа, возникло несколько потребностей.В браках, которые выздоравливали, а в некоторых случаях даже становились крепче, обидевший муж делал следующие 5 вещей.

1. Отрежьте.

Если вы еще этого не сделали, вам нужно прекратить все контакты с другим человеком. Это может быть сложно, если вы работаете с кем-то, но это очень важно. Я знаю, что это сложнее, чем кажется, но сделайте все возможное, чтобы получить новую работу или получить перевод. Все, о чем ваша жена будет постоянно думать, это о вас двоих и о том, что вы делаете.Если другой человек не уважает ваши желания, примените судебные запретительные приказы.

2. Покаялся.

Не позволяйте парню, кричащему на углу улицы, сбрасывать со счетов это слово, потому что оно действительно красивое. Это больше, чем многократное извинение. Вы должны понимать серьезность причиненной боли и травмы. Ей нужно знать, видеть и чувствовать, что вы полностью осознаете это. Раскаяние по этому поводу должно привести вас к нарушенному смирению. Посмотри в лицо. Признайте все это и признайте это.Вот что делает мужчина.

3. Обращение к разговору об этом.

Это мучительно. Вам нужно много говорить о худшей части себя. У нее будет много взлетов и падений. Говорите об этом, когда она хочет говорить об этом, и сколь угодно долго. Даже спустя годы может быть что-то, что пробуждает воспоминания и отправляет ее по спирали. Ее неуверенность ударит по всем цилиндрам. Ее желание говорить об этом не для того, чтобы вас стыдить — она ​​ищет уверенности и безопасности.Ваша честность и готовность открыто говорить об этом, даже если вы прошли через это тысячу раз, обеспечат это. Чем больше вы говорите об этом сейчас, тем меньше ей нужно будет говорить об этом позже.

4. Изучил и понял корни его поведения.

Обратитесь за советом к экспертам и читайте книги. Дела не случаются просто так. Они возникают из-за череды неверных решений, движимых нездоровым сердцем. Познакомьтесь со своим внутренним отморозком. Никакого осуждения — у всех нас есть этот парень, живущий внутри, уродливые мысли и чувства, о которых мы не хотим, чтобы кто-то знал.Каждый может выглядеть немного по-своему, но он есть. Когда его выведут из тьмы на свет, где ему можно будет противостоять, он начнет исчезать. Тогда мы сможем быть свободными, потому что нам не нужно беспокоиться о том, что нас разоблачат.

5. Заверил Ее, что секретов больше нет.

Немедленно отвечайте на все текстовые сообщения и телефонные звонки. Дайте ей доступ ко всему — полная прозрачность. Настройте для нее способ просмотра ваших текстовых сообщений и предоставьте ей пароли к вашей электронной почте и учетным записям в социальных сетях.Убедитесь, что с этого момента нет ничего личного.

Дополнительный фактор: им была оказана благодать.

Просите и молитесь о ее благодати. Все вышеперечисленное должно помочь ей переехать сюда, но, в конце концов, все в ее руках. Ей может потребоваться много времени, чтобы отдать его. А пока проявите терпение, стойкость и верность.

Восстановление брака после романа

Что вы можете сделать, чтобы восстановить свой брак и избавиться от прошлого после того, как у вас был роман? Этого не избежать, на самом деле не будет никакого простого выхода из этого положения.Это будет непросто. Это особенно верно, когда вы пытаетесь помочь своему супругу пережить разорение романа. Впереди вас ждет много непростой работы. Нельзя просто закрыть глаза и пожелать, чтобы событие прошло.

«Попытка сбить раненого супруга. Вы, совершивший прелюбодеяние, не должны говорить своему супругу: «Теперь все кончено. Давай забудем об этом, больше не будем об этом говорить и пойдем дальше ». Ваш супруг все еще опустошен и истекает кровью. Это открытая рана, на которую нельзя накладывать быстрый лейкопластырь и надеяться, что с ними все будет в порядке.» (Джеки и Ронни Кэллоуэй, из статьи« 10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после неверности »)

Подарите своему супругу внимание

И все, с кем мы разговаривали, пережили эту ситуацию и каждую прочитанную статью, более правдивых слов написать невозможно. Ваш супруг требует особого внимания только потому, что вы больше не хотите заниматься этим вопросом или чувствуете, что разбирались с ним достаточно долго и глубоко.Она или он был тем, кого предали. И до тех пор, пока есть еще нерешенные вопросы, над которыми ей нужно работать, они всегда будут вызывать разделение в ваших брачных отношениях. Когда эмоциональные раны глубоки, для одного из супругов нереально решить, когда следует закрыть обидную ситуацию и больше не заниматься ею. Брак — это партнерство, при котором оба супруга должны работать вместе над такими вопросами «до тех пор, пока» оба супруга не придут к взаимному согласию о том, что все в порядке.

статей в помощь

Чтобы помочь вам в дальнейшем по этому и другим вопросам, вы найдете ниже ссылки на статьи, которые мы рекомендуем вам прочитать.Просите Господа помочь вам узнать, что для вас важно применить в своем сердце, уме и действиях.

Следующая статья была написана Джеймсом Воганом. Он не понаслышке знает, насколько трудным может быть это путешествие, потому что он был там после того, как у него был роман. Он дает следующие практические советы, которые могут вам помочь при чтении и применении:

• Пережить трудные времена в восстановлении брака

Чтобы помочь вам в дальнейшем, следующая статья была написана его женой Пегги, которая может помочь вам лучше узнать, как помочь вашему супругу исцелиться от ущерба, нанесенного этой интрижкой.Щелкните ссылку на веб-сайте, чтобы прочитать:

• Выявление и выражение того, что вы думаете и чувствуете

Вопрос для рассмотрения

Автору Анне Берхт был задан следующий вопрос о восстановлении доверия:

Вопрос: «Я разрушила доверие мужа ко мне, поскольку я лгала ему в течение последнего года. Я отчаянно хочу вернуть его доверие. Могу ли я что-нибудь сказать или предложить ему, кроме слов «извините, я больше не сделаю этого», чтобы он был открыт, по крайней мере, для того, чтобы дать мне шанс попытаться восстановить доверие? »

Прежде всего запомните эти мудрые слова из неизвестного источника:

«Ты можешь миллион раз извиняться, говорить:« Я люблю тебя »сколько хочешь, говорить все, что хочешь, когда хочешь.Но если вы не собираетесь доказывать, что то, что вы говорите, правда, тогда вообще ничего не говорите. Потому что если ты не можешь это показать. Твои слова … ничего не значат.

Итак, часть ответа на вышеупомянутый вопрос будет заключаться в том, чтобы со временем показать, что ваши слова ДЕЙСТВИТЕЛЬНО значат вещь. Вы должны пройти через медленный процесс, пытаясь снова восстановить доверие супруга. А это требует преднамеренности и времени.

Чтобы получить более подробный ответ, перейдите на веб-сайт Анны и прочтите:

• Восстановление доверия к мужу после романа

Чтобы узнать о других перспективах по этой теме от Дорогая Пегги.com , прочтите:

• Действия по восстановлению доверия

• Как восстановить доверие после романа?

• «Необходимость знать»

Другой вопрос

Вот часть еще одного вопроса, с которым вы, возможно, столкнетесь после романа:

Вопрос: «Я признался в романе. Часть моего плана по завоеванию доверия — связаться с девушкой, с которой у меня был роман (которой больше нет в моей жизни).Моя жена хочет, чтобы я убедил эту женщину отправить ей электронные письма, которые она, возможно, сохранила, которые мы отправляли друг другу. Естественно, я удалил все свои электронные письма. … Боюсь, что если у этой женщины что-то спасено, это будет прямо противоположно помощи моей жене. Когда мы обсуждаем это, мы действительно выходим из-под контроля и попадаем в темное место. … Что мне / нам делать? »

Чтобы прочитать ответ Анны Берхт, перейдите к связанной статье на веб-сайте Beyond Affairs:

• Что, если моя жена хочет читать электронные письма о романе?

Живи и учись

На этом пути к исцелению вы, возможно, изо всех сил пытаетесь простить себя и найти способ выйти за пределы причиненной вами боли.Но:

«Важно признать тот факт, что наши действия нельзя стереть или отменить. Однако мы можем копнуть глубже и найти способ стать лучше благодаря этому опыту. Эта сосредоточенность и процесс могут оказаться большим подспорьем в борьбе с чувством вины или сожаления. Итак, первый шаг — это отпустить «если только». А затем посмотрите, «что я могу сделать, чтобы продемонстрировать, что я извлек важный урок» из этого опыта. И, кроме того, подумайте, как я могу извлечь это уроки и использовать их, чтобы стать лучше.Независимо от того, насколько сложно с чем-то иметь дело, всегда есть возможность извлечь из этого урок. Использование этих знаний для построения более ответственной и полноценной жизни может помочь противодействовать чувству вины или сожаления ».

Чтобы получить больше советов от Пегги, нажмите на ссылку веб-сайта, чтобы прочитать:

• Где я могу найти помощь человеку, у которого была измена?

Другой вопрос и ответ

Эта последняя статья ставит вопрос, а затем дает ответы на него.Автор, Нэнси С. Андерсон была человеком, у которого был роман. С тех пор она провела свою жизнь, помогая другим, кто борется в браке, сотрясаемом неверностью. После прочтения статьи (и ее книги « Как избежать синдрома зеленой травы, ») вы можете подумать о том, чтобы связаться с ней, если вы все еще боретесь. Возможно, она даст вам дополнительные предложения. Но сначала прочтите:

• МОЖЕТ ЛИ ХРИСТИАНСКИЙ БРАК ВЫЖИТЬ ОТНОШЕНИЯ?

Мы молимся, чтобы Бог использовал вышеупомянутые статьи, чтобы служить вашему сердцу и вашему браку Своим удивительным образом.

Эта статья написана Синди Райт из Marriage Missions International.

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под: Пережить измену

5 способов помочь мужу исцелиться после вашей измены

Вы облажались. У вас был роман, и вы чувствуете себя ужасно.

Понятно. Это ужасно, и вернуть это уже невозможно.

Увидеть выражение лица вашего мужа, когда он узнал, что вы неверны
в «День открытия», было достаточно, чтобы разбить ваше сердце на куски.

Итак, что вы можете делать сейчас?

Есть ли надежда, что он простит вас и исцелит, чтобы ваш брак был спасен?

Да, я верю, что у вашего брака есть надежда.

Это случилось у меня. Я почти все потерял из-за своего упрямства, но как только туман рассеялся и я увидел все, что могу потерять, я упорно боролся за свой брак.

И я верю, что , если вы также искренне хотите спасти свой брак,
у вас гораздо больше шансов, чем если бы вы оставались амбивалентными и возвращались в роман.

Помните, исцеление вашего мужа начинается с вас.

Как и все своенравные супруги.

Вам потребуются преданность делу, последовательность, много терпения и доброты по отношению к нему, пока он проходит через свой собственный процесс горя и эмоций американских горок.

Но если вы сделаете все это, плюс решимость сделать все, что потребуется,
Я верю, что вы можете исцелить сердце своего мужа и восстановить доверие и любовь между вами.

Друг, нет никого, похожего на тебя , который может помочь ему вылечить больше всего.

Вы то, что я называю «исцеляющим привратником» для его сердца.
Вы ​​охраняете дверь его сердца, чтобы облегчить исцеление, которое сейчас сломано.
Ваша любовь позволяет проявиться доверию, доброте, терпению, ответственности и честности.

Это просто факт, что многим неверным супругам по какой-то причине трудно смириться с этим.
Но мы разбили их сердца, и наша работа — помочь им снова исцелить свои сердца.

Если у наших браков есть шанс выжить, нам жизненно важно это понять.

Хотя этот список не является исчерпывающим, это только начало, и это 5 наиболее важных шагов, которые необходимо предпринять на ранней стадии.

5 лучших способов помочь мужу исцелиться после вашей измены:

Это может быть очевидно, но также, вероятно, будет труднее всего выполнить вначале.

• Протолкните вывод. Происходит то, что называется отменой, очень похоже на то, когда наркоман отказывается от своего любимого наркотика. Поначалу это неудобно и тяжело. Но следите за призом — на кону выздоровление вашего мужа и выживание вашего брака. Не совершайте ошибку, которую совершил я, и не позволяйте этой затянуться… вы просто можете слишком много раз возвращаться к своему партнеру и рисковать потерять мужа навсегда.
• Откажитесь от любых средств связи с партнером по делу. Не оставляйте никаких вакансий, в которых он мог бы связаться с вами или чтобы вы могли связаться с ним в слабый момент (это означает, что заблокирует его во всех социальных сетях и его номер на вашем телефоне). Я понимаю, что это трудный шаг, но он очень важен. Напоминайте себе, что каждый контакт со своим партнером по интрижке — это шаг назад. Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите спасти свой брак и устали чувствовать себя таким запутанным и разорванным внутри, вам нужно прекратить все контакты.

Если вы боретесь с этим, я советую вам прочитать, станет ли ваш партнер по интрижке хорошим супругом?

Вот наглядное пособие для вас, когда вы чувствуете искушение связаться со своим партнером по интрижке. Раньше я думал об этом как о игре в «Извините».

Вы продвигаетесь вверх по доске, и все идет хорошо, затем вы бросаете кости и возвращаетесь к началу игры, чтобы начать все сначала. Контакт со своим партнером по интрижке, каким бы незначительным вы его ни считали, — это как вернуться к началу исцеления для вашего брака и для вас самих.

Даже если ваш муж не узнает, что у вас был контакт, вы будете знать. И ваше сердце не может исцелиться от последствий этого дела до тех пор, пока не разорвет все контакты .

Если вы все еще боретесь с этим, вы можете узнать больше о разрыве романа здесь.

Мой второй совет неверным женщинам может быть трудным временами, но он сопровождает процесс выздоровления от вашего романа.

• Отчитывайтесь о времени, проведенном вдали от мужа . Мы не привыкли отчитываться о том, где мы находимся и чем занимаемся. Или покажите доказательство того, что мы действительно были там, где собирались быть. Мне сначала тоже было тяжело. Но потом я понял — Я был тем, кто создал этот беспорядок для нас , а не он. Итак, мне пришлось признать последствия, если я хотела вернуть свой брак и заставить мужа снова мне доверять.
• В то время я даже не ходил по магазинам один очень часто , а когда я пошел,
  У меня был сотовый телефон, и я всегда отвечал, когда он звонил.То, что я не отвечал на его звонки, также было спусковым крючком для моего мужа, поэтому я очень старалась.
  Просто помните, этот сезон не будет длиться вечно. Но чем более последовательны вы в этом, тем быстрее он вылечится.

• Сообщите ему все свои пароли и адреса электронной почты . Предоставьте ему полный доступ ко всем вашим учетным записям в социальных сетях, вашей электронной почте и вашему телефону.
• Поймите, что он чувствует, когда вас нет рядом. Уход из дома станет большим спусковым крючком для вашего мужа, и он будет волноваться.Вы были бы тоже, если бы роли поменяли местами. Еще больше помогает, когда вы проявляете инициативу и показываете ему все, прежде чем он даже попросит. Все это очень важно, если вы хотите исцелить сердце мужа после романа.

Честно говоря, иногда тебе надоест отвечать. Разочарование и отчаяние, скорее всего, придут, когда кажется, что все, что вы делаете, окутано облаком подозрений. Для нас это были тяжелые дни.

Но трудных дней становилось все меньше и меньше, и в конце концов он снова мне поверил.

Это может случиться и с вами.

• Впустить его в свой секретный мир. Ваш муж, скорее всего, захочет узнать о некоторых вещах, о которых ему будет трудно говорить. Часто преданный супруг чувствует себя отрезанным от части вашей жизни. Были сказаны секреты и ложь.

Он не знает, что правда, а что ложь. Иногда он захочет задать вам вопросы и понять, что вы делали, куда вы ходили, возможно, о сексе и т.д. день снова.Должен быть баланс.

• Помните, что другой мужчина должен был заглянуть в окно вашего брака, если ему что-то говорили об этом без ведома вашего мужа. Многим мужьям действительно трудно и болезненно думать об этом. Просто осознавать, что это поможет.

• Всегда говори ему правду . Некоторым преданным супругам необходимо получить ответы на свои вопросы, чтобы они могли выздороветь. Если вы солгаете сейчас, вы еще больше задержите процесс восстановления, как он, вероятно, в конце концов обнаружит.

Нет ничего, что могло бы навредить восстановлению вашего брака после романа, как дальнейшая ложь и непоследовательность. Честность всегда намного проще, , чем пытаться вспомнить, какой была ваша последняя история, и это ключ к исцелению сердца вашего мужа.

Я знаю, что уже говорил это раньше, но это настолько важно, что я говорю это снова. Это всегда один из моих главных советов неверным женщинам.

• J Просто будьте готовы сделать все, что потребуется , чтобы восстановить доверие вашего мужа и помочь исцелить его сердце.

• Когда ваш муж видит, что вы искренне пытаетесь восстановить доверие и относитесь к нему с состраданием и сочувствием , это поможет ему быстрее выздороветь.

• Узнайте, что такое ЕГО язык любви , и постарайтесь делать то, что выражает любовь ЕМУ. Я настоятельно рекомендую книгу Гэри Чепмена «5 языков любви», если вы еще не читали ее.Действительно полезно понимать, что каждый из нас выражает и ощущает любовь по-своему.

Многие женщины заводят романы из-за того, что их язык любви игнорируется, так что вы также можете вместе просмотреть книгу.

Другой мой совет неверной жене — снова дать своему мужу шанс

Дайте ему ваше сердце и потратите время на вклад в ваш брак,
, и вы будете знать, что дали как можно больше чтобы помочь вашему браку выздороветь и оправиться от романа.

Хотя я не решаюсь помещать это здесь, потому что это очевидно, это все же нужно сказать.

Да, ваш муж, вероятно, не верит, что вы действительно сожалеете, или что даже имеет значение, что вы сожалеете прямо сейчас.

Но все же важно сказать . Дело в том, что как обманщики наши слова стали менее действенными и правдоподобными. Как вы показываете ему, что искренне сожалеете за разбитое сердце — это ваши действия .Все способы, которые я описал в предыдущих 4 шагах, — это настоящее начало. Будьте полны решимости, чтобы ваш брак работал.

БОЛЬШОЕ исцеление брака зависит от вас, , если вы сделаете правильный выбор и будете смиренны и прозрачны с ним. Он должен внести свой вклад в прощение вас, но на самом деле все начинается с того, что вы говорите и ведете себя, что действительно раскаялись.

Вкратце: когда вы решите применить эти первые 5 способов исцелить сердце мужа после романа, это произойдет.

• Первый шаг — это основополагающий шаг, разорвать любой контакт или будущий, возможно, контакт с партнером по делу.
• Во-вторых, не забывайте про то, что вы проводите время вдали от него. Возможно, вам придется быть конкретным, чтобы доказать ему, что вы действительно были там, где вы сказали. Это сложно, но это не продлится вечно. А еще лучше используйте это время года, чтобы почаще просто быть вместе со своим супругом. Он почувствует себя более уверенно, и вы проведете больше времени вместе.
• В-третьих, всегда будьте честны.Отвечайте на его вопросы и соглашайтесь на перерыв для разговоров о романе.
• В-четвертых, будьте полны решимости заставить его работать, чего бы это ни стоило. Ты можешь сделать это! Будущие награды того стоят, поверьте мне.
• И, наконец, каждый день выражайте ему сожаление своими действиями. Слова по-прежнему важны, но действия говорят громче, чем слова, верно?

Делайте то, что делали, когда впервые встретили его, чтобы добиться его любви и привязанности. Будьте к нему неотразимы своей любовью, добротой и состраданием, и вскоре вы увидите, как его сердце исцеляется, а доверие постепенно восстанавливается.

Если вы еще не читали, я рекомендую вам прочитать мое быстрое письмо к вам, если вы неверная жена.
Вы ​​читали мой недавний пост «какой вы хотите видеть свою жизнь?»

Если вы раненый муж пытается найти помощь и ответы, начните с этого.

Вы также можете прочитать категорию сообщений для неверной жены

Домашняя страница

Могу ли я вернуть мужа от другой женщины?

Есть три шага, чтобы отвоевать вашего мужа от другой женщины: 1) привлечь его внимание, 2) помочь ему снова насладиться вами и 3) помешать ему съесть свой торт и тоже его съесть.Вы можете стать одной из историй успеха, которые случаются каждый день.

Быть замененным в жизни мужа другой женщиной очень больно. Вы, вероятно, будете циклически проходить периоды гнева и печали. Будет трудно перестать думать о том, как вас предали.

Если вы не позволяете эмоциям брать над собой верх, у вас есть хорошие шансы вернуть мужа .Прежде чем бросить вызов своему браку, давайте поближе посмотрим, можно ли еще спасти ваш брак.

Когда вы впервые обнаружите, что ваш муж изменяет, ожидайте, что он это сделает

Если вы похожи на многих женщин, с которыми я работаю , вы либо только что узнали о романе вашего мужа, либо он сказал ему, что он уходит от вас для кого-то другого. Несмотря на то, что у него роман, он, скорее всего, обвинит вас. Вы можете определить, когда начался его роман, по признакам изменяющего мужа.

Будьте осторожны, не купитесь на его обвинения . Даже если он может указать на конкретный ущерб, который вы нанесли, это не оправдывает его роман. У него нет романа из-за того, что вы сделали. У него это из-за того, что он получает от другой женщины. Изучение того, что делать, когда вас обвиняют, является важной частью прекращения обвинений, чтобы вы не оставались в защитном режиме.

Поскольку вы не являетесь настоящей причиной его романа , ваши извинения или попытки примириться с ним не сработают.Ему это не будет интересно. Вина только в том, что ему не нужно чувствовать себя плохо из-за того, что он делает. Это также помогает ему выглядеть как жертва, хотя на самом деле это вы.

Почему это не беспокоит его так же, как беспокоит вас

Мужчины и женщины по-разному воспринимают свое мышление и свои эмоции. В целом, мужчины намного лучше отделяют свою трудовую жизнь от семейной, свой пол от романтических отношений, а своего любовника — от жены. У них могут быть все эти ментальные «коробки» и они могут мысленно прыгать от одного к другому в течение дня.Вне поля зрения — это не в виду.

Некоторые мужчины говорят, что им нужно время подумать. Они хотят, чтобы вы дали им время и пространство, якобы, чтобы понять, чего они хотят. Такого не бывает. Он уже знает, чего хочет. Он не будет тратить время на борьбу со своим решением. Это тактика проволочек. Он просто будет наслаждаться своими другими ящиками, когда его нет с вами. Вы захотите знать, что делать, если ваш муж говорит, что ему нужно время, чтобы понять, чего он хочет.

Пока он может держать все свои коробки отдельно, , для него нет никаких проблем.Вот почему он может заставить вас почувствовать себя так, как будто он все еще любит вас, в то время как через час он может развлекаться со своей девушкой. Женщина может делать это, притворяясь, но на самом деле мужчина может иметь два отношения (с женой; со своим любовником), искренне соединяясь с обоими.

Другая женщина пришла сюда не вчера

Некоторые мужчины могут иметь любовницу и супружескую жизнь в течение лет из-за их способности мысленно разделять части своей жизни.Это особенно верно, если другая женщина будет подыгрывать секретности. Однако другая женщина обычно не жадная, недобрая и такая-то, о чем вам хотелось бы думать.

Другая женщина часто полагает , что ваш муж страдает в браке. Он, вероятно, сказал ей, что все это время планировал бросить вас. Мужчина, который лжет одной женщине, не составит труда солгать двум. Мужчины используют слова как инструменты, а не как способ честно избавиться от своих чувств.

Почему мужья уходят к другой женщине

Хотя мужчина может влюбиться в кого угодно, если другая женщина не хочет обязательств, ваш муж вряд ли оставит вас ради нее.

«Веселые девушки» не ищут отношений с женатым мужчиной, хотя они могут быть довольны его вниманием или деньгами на регулярной основе. Это касается и проституток. Мужчины, которые не могут держаться от них подальше, имеют своего рода зависимость. У этих женщин нет желания отнимать у вас мужа, хотя им все равно, что случится с вашими отношениями.Построение ваших отношений будет означать научиться бороться с его зависимостью.

Однако другие женщины хотят того, чего вы хотите, — постоянных, любящих, преданных отношений. В конце концов, это ставит мужчин в положение, когда им приходится делать выбор между одной женщиной или другой. Важнейшим решающим фактором при выборе является , а не , насколько хороши их отношения с другой женщиной.

Самый важный решающий фактор — насколько хороши их отношения с женой. Мужчины ненавидят терять то, что они ценят и во что они вложили много труда. При равной эмоциональной связи его вложение времени, энергии, денег, детей и т. Д. Намного больше, чем его вложение в другую женщину.

Как узнать, любит ли ваш муж другую женщину

Это важный вопрос для примирения?

То, как сильно он любит ее сейчас, не имеет ничего общего с его будущим с ней. Чувство любви может очень быстро приходить и уходить в новых отношениях.Возможно, вы помните те дни, когда встречались с другими мужчинами, когда были одиноки. Сколько раз ты влюблялся?

Сегодняшние чувства не предсказывают завтрашние отношения

Если вы похожи на большинство женщин, вы начали влюбляться в мужчин еще в начальной школе. У мальчиков эти чувства появляются немного позже, но это почти то же самое. Были ли ваши чувства к кому-либо из этих людей хорошим предсказателем вашего будущего с ними? Наверное, нет, кроме твоего мужа.

Любить легко, когда нет ответственности

Легко любить кого-то, когда все весело и ничего тебе не стоит.Признаки того, что он действительно любит другую женщину, включают жертву, а не удовольствие. Мужчины могут иметь удовольствие со многими женщинами. Мужчины будут жертвовать только тем, кого они любят. Оставить счастливых брака ради другой женщины было бы огромной жертвой.

Его уход от вас тоже может не быть хорошей мерой его любви к ней.

Оставить паршивый брак ради другой женщины — не большая жертва, и поэтому она не считается мерой любви к ней. То, что он уходит от вас, не означает, что его любовь к ней настолько сильна.Скорее всего, его любовь к вам не так сильна. И, если он любит другую женщину, но не оставляет вас, он может получать от нее больше удовольствия, но на самом деле любить вас больше.

Ошибки, которые совершают женщины, пытаясь вернуть своих мужей

Работа с мужчиной, который хочет уйти, отличается от общения с мужчиной, которого поймали и который не хочет уходить. Какой бы гнев вы ни обрушили на него, он только вытолкнет его за дверь.

Умолять его дать еще один шанс также не заставит его остаться.Выбор, который он делает, не касается другой женщины и не вас (хотя вы оба думаете, что это так). Выбор за ним и за его будущим.

Все, что вы делаете, что вызывает сопротивление или выказывает неодобрение, оттолкнет его. Хотя его поведение очень неправильное, , вы не можете заставить его остаться, пытаясь заставить его ошибаться. Ваши обвинения, нападения или мольбы не сделают ничего для построения ваших отношений с ним.

Критическое поведение делает вас менее привлекательными. и ее — более привлекательными.Все они демонстрируют отсутствие заботы о вашем муже. Искреннее сочувствие поможет вам установить контакт, а не оттолкнуть его. И наличие хороших границ помешает ему жить в обоих направлениях.

Что-то гораздо более эффективное, чем сосредоточение внимания на другой женщине

Самая большая угроза вашим отношениям

Проблема не в другой женщине . Если бы это была не она, , то это был бы кто-то другой . В ней нет ничего волшебного. Она — всего лишь возможность, которой он ухватился, так что не зацикливайтесь на мыслях о ней.

Настоящая проблема — это потеря связи с мужем. Он недостаточно заботится о вашем браке, чтобы оставаться вам верным. Он готов рискнуть потерять его. Хотя вы, возможно, только недавно узнали об этом, вы все равно сможете вернуть его.

Вредное предположение

Не думайте, что , потому что он не заботится о вашем браке сейчас, что он никогда не будет. В разлуке вы можете сосредоточиться на использовании хороших навыков общения с ним, сохраняя при этом хорошие границы.

Навыки завершения романа — это навыков построения отношений плюс границы. Это навыки, которые вы, возможно, не знаете, но которым можно научиться. Лучший способ получить их четко и адаптироваться к вашей конкретной ситуации — это воспользоваться пакетом коучинга по восстановлению связей.

Когда-нибудь

Есть два случая , когда я не могу помочь женщине восстановить связь с ее мужем и вызвать в нем желание возобновить отношения с ней.Во-первых, если она больше не контактирует с ним. Больше контактов — больше нет отношений. Только Бог может построить что-то из ничего.

Другая ситуация — когда он уже передал другой женщине. Доказательством приверженности является то, что он жил с ней, женился на ней, завел от нее ребенка и другие такие большие вложения. Все это требует больших жертв.

Свидание или признание в любви — это , а не , то же самое, что и обязательство.Многие одинокие женщины научились этому на собственном горьком опыте. Тот факт, что он виделся с ней в течение многих лет (возможно), также не свидетельствует о его приверженности. Часто мужчина остается с женщиной годами из-за удобства, а не обязательств.

Заставить мужа вернуться к вам

Любовь должна быть жесткой

Когда мужчина пойман и боится потерять свою жену, тогда требуется большая жесткость. Не жесткость, а границы и требования, которые продвигают пару к исцелению.Во-первых, она должна уметь общаться со своим мужем и привлекать его внимание хорошим способом. Очень важно, чтобы она избегала ссор и пассивности. Ни один из них не поможет ей восстановить с ним связь.

Любовь должна учитывать потребности другого человека

Жена должна научиться помогать своему мужу видеть в ней лучший выбор , чем другая женщина, при этом не будучи в нужде. Он должен прийти к выводу, что она ценна. Мужчины ненавидят отказываться от того, что они считают ценным, даже если они больше этим не пользуются.У вашего мужа, наверное, много таких вещей. Возможно, вы стали одним из них.

Любовь должна быть терпеливой

Затем ей нужно выбрать правильное время, чтобы он выбрал между ним и ней. Иногда это бывает в самом начале романа. Иногда это происходит только после того, как отношения укрепляются. Вы не хотите заставлять мужчину выбирать между вами и другой женщиной, пока ваши отношения слабы. Его выбор будет легким.

В любви нет нужды

С другой стороны, если сделать ваши отношения слишком хорошими для него , пока у него тоже роман, пусть он съест свой торт и тоже его съест.Таким образом, он не выберет вас, если вы не заставите его выбирать (он будет иметь вас обоих). И, если вы заставите его сделать выбор, вам лучше не потерять себя в это время.

Мудрый слушает совета

Как облегчить сложное . Для этой ситуации не существует единой системы, подходящей для всех. Помощь один на один от кого-то с большим опытом может иметь решающее значение между примирением и отказом. Разговор с кем-то, кто прошел через это, может быть полезным для поддержки, но не для совета.Ее обстоятельства могли сильно отличаться от ваших и требовать другого подхода.

Ваш выбор, когда у вашего мужа роман

Из-за своих конкретных программ или продуктов многие люди будут пытаться подтолкнуть вас к использованию определенной стратегии. Я всегда нахожу время со своими клиентами, чтобы тщательно оценить их отношения. Затем я помогаю им увидеть все их варианты и то, что они будут включать. Избегать сожалений и делать правильный выбор — одна из лучших привычек в жизни.Здесь я кратко их представляю:

Вариант 1: Вернет ли его подача на развод?

Этот подход использует очень строгие границы, и его дело неприемлемо. На самом деле это иногда приводит к примирению. Это зависит от страха мужчины потерять жену и от того, сколько ему придется потерять.

Лучше всего работает для отношений, которые в основном нормальные. Это никогда не должно рассматриваться как угроза, так как это приведет только к большему ущербу. Это согласуется с Библией до тех пор, пока вы готовы примириться, если он откажется от другой женщины.

Выбор 2: Как на самом деле может помочь разделение

При таком подходе, вы отделяете, если он хочет, не пользуетесь границами разделения и игнорируете тот факт, что у него роман. Это позволит вам построить с ним отношения. Это также позволяет ему продолжить отношения с другой женщиной.

Это может работать лучше всего для серьезно испорченных отношений, но не приводит к прекращению его романа с другой женщиной.Количество гнева, которое вы испытываете, может быть очень сильным, что приведет к срыву этого метода.

Выбор 3: почему разделение

При таком подходе вы разделяете и устанавливаете границы, а не одобряете его дело. Это позволит вам наладить с ним отношения при условии, что вы регулярно общаетесь.

Установив разумные границы, вы также не позволите ему съесть свой торт и тоже его съесть. В какой-то момент вам потребуется, чтобы он выбрал между вами двумя.Если он не выберет или выберет другую женщину, вы подаете на развод (см. Вариант №1).

Этот подход лучше всего подходит для мужчин, которые не хотят расставаться, или для семейных отношений, которые все еще довольно хороши. Еще один хороший выбор для христиан.

Вариант 4: Комбинированный подход

По сути, он начинается с подхода №2, переходит к подходу №3, а затем к подходу №1, если все еще не хватает обязательств.

Это хороший выбор для серьезно испорченных отношений, из-за чего он не может бесконечно долго есть свой торт и есть его.

5. Худший вариант примирения с мужем

Без профессиональной помощи большинство женщин сначала становятся жесткими, затем слишком быстро становятся мягкими, а затем снова прибегают к деструктивному поведению. без профессиональной помощи. Они сомневаются, критикуют и спорят со своими мужьями о другой женщине, пока их отношения не становятся настолько далекими, что их мужу уже не о чем заботиться.

Тренеры никогда не рекомендуют спорить, критиковать или задавать вопросы, потому что они не работают.

Почему вы можете захотеть инвестировать в коучинг именно сейчас

Излишне говорить, что в такое время очень накаляются эмоции , и легко реагировать эмоционально и говорить или делать неправильные вещи. Чем меньше у вас контактов с мужем, тем важнее каждое общение. Возможностей для совершения ошибок не так много. Как только общение прекратится, настанет время отпустить.

Делать и говорить хорошо поможет поддерживать общение и поможет ему усомниться в своих решениях.Вы не можете добиться этого, просто ведя себя хорошо, иначе он потеряет к вам еще большее уважение — в то же время имея возможность использовать вас и получать удовольствие от своей второй женщины. Если он будет слишком жестким, он просто окажется в объятиях другой женщины.

Это жесткий баланс. Наличие кого-то, кто может помочь вам чувствовать себя в безопасности и уверенности в том, что вы делаете, одновременно обучая вас нужным навыкам, может принести вам душевное спокойствие, в котором вы нуждаетесь, пока вы восстанавливаете свой брак.Если вы не разлучены, вы захотите проверить окончание романа. Если вы и ваш муж уже расстались, то пакет коучинга по восстановлению связей будет более полезным.

Связанные сообщения

Понравилось то, что вы читали? Поделись:

Сколько нужно делить после романа?

Q: Я вижу пару, которая восстанавливается после романа мужа.В то время как муж прекратил все контакты с другой женщиной и не хочет останавливаться на прошлом, жена настаивает на том, чтобы знать подробности. Какое раскрытие необходимо для того, чтобы пара исцелилась?

A: Сколько и когда делиться — это проблемы, с которыми сталкивается каждая пара, пытающаяся оправиться от обнаружения неверности. Преданный партнер часто зацикливается на изучении графических деталей, в то время как неверный партнер пытается скрыть описательную информацию.Информация, которая раскрывается слишком рано, может быть разрушительной, но полное избегание только усиливает отчуждение, вызванное интрижкой. Я активно структурирую время и процесс раскрытия информации, чтобы максимизировать лечебный эффект от рассказа о романе, потому что я обнаружил, что раскрытие деталей романа редко бывает конструктивным в присутствии неконтролируемой эмоциональной напряженности или неразрешенной амбивалентности в отношении будущего. брака.

Обнаружение неверности партнера — травмирующее событие, которое разрушает все основные представления о приверженности, любви и честности.Понимание истории того, что произошло, является важной частью восстановления после травмы. В большинстве случаев потребность преданного партнера в информации направлена ​​не на то, чтобы отвлечь обсуждение от семейных проблем (как предлагают некоторые клиницисты), а на то, чтобы соединить части в одно значимое целое. Фактически, исследования неизменно показывают, что индивидуальное выздоровление, выживание в браке и восстановление доверия зависят от честного сообщения о неверности. Тем не менее друзья, члены семьи и значительное количество терапевтов считают, что разговоры о неверности только ухудшат положение.В моем собственном опросе 475 терапевтов 38 процентов согласились с тем, что «желание супруга узнать подробности внебрачных отношений партнера должно быть не одобрено терапевтом».

В целом я поддерживаю обмен конкретной информацией, которую необходимо знать преданному партнеру. Вначале я уменьшаю давление, задавая основные фактические вопросы (кто, где, когда, как долго) о романе спокойным, неконфликтным тоном. Я часто предлагаю преданным партнерам притвориться, что они слушают из-за одностороннего зеркала, и даю им учетную карточку, чтобы записывать их вопросы, комментарии или противоречия.Я предупреждаю их, что, услышав настоящие факты, вы, вероятно, разоблачите предыдущую ложь и обман, но очень важно, чтобы текущая правдивость неверного партнера была оценена, а не подвергнута нападкам. Я призываю преданного партнера внести списки вопросов, которые я буду удерживать, пока мы не заложим основу для заботы, сочувствия и приверженности. Я откладываю сложные вопросы о том, почему неверный партнер вмешался, и явные вопросы о сексуальной близости до тех пор, пока оба партнера не почувствуют себя в безопасности во время терапии.Конечно, безопасность невозможна, если измена продолжается.

В амбивалентных, взрывоопасных парах я пробуждаю чувство безопасности, прося словесного контракта о том, что оба партнера останутся в терапии и в отношениях на определенное количество сеансов (6 или 12). Один из способов создать безопасность — это проводить индивидуальные сеансы, чтобы преданный партнер мог излить непреодолимую ярость, а неверный партнер мог оплакивать потерю партнера по интрижке. Я советую парам отложить деликатные и болезненные темы для терапевтических сеансов и сосредоточиться на обновлении положительных сторон их отношений дома.Неверный партнер не будет чувствовать себя в безопасности, если информация, которой он делится во время терапии, используется дома как оружие.

Самым привлекательным в интрижке для неверного партнера является зеркальное отражение тщеславия и возможность испытать себя в новой роли. Поэтому я смещаю акцент с партнеров по роману на то, что неверным партнерам больше всего нравилось в себе во время романа, что может быть возвращено в брак. Например, неверной жене нравилась ее напористость и откровенность в романе, но дома она держалась скупердяй и сдерживалась.Когда ее преданный муж выслушал ее без критики, она надеялась, что сможет быть более свободной в браке.

Чтобы изучить уязвимость партнеров для неверности, я оцениваю, как каждый порог был преодолен по мере развития романа. Неверность началась с сексуального влечения или с эмоциональной привязанности? Я мог бы спросить: «Как ты разрешил себе пойти к ней домой на обед?» чтобы выяснить, считает ли неверный партнер оправданным заниматься случайным сексом или отрицает угрозу тайной эмоциональной привязанности.Или: «Что ты поделился с ним о своем браке и когда ты начал лгать о дружбе дома?» определить, когда и как сдвигались стены и окна во внебрачном треугольнике.

Для некоторых преданных партнеров жгучая потребность знать (о сексуальной частоте, взаимности орального секса, множественных оргазмах и сексуальных характеристиках партнера по интрижке) часто исчезает с течением времени и с обновлением любви и обязательств. Другие просто не могут лечить, пока не узнают все.Я вспоминаю одну жену, которая не могла избавиться от своих навязчивых вопросов, пока не смогла погрузиться в сцену и представить роман своего мужа в точности таким, как он развивался от начала до конца. Для нее было жизненно важно вернуть себе исключительную территорию, украденную у нее другой женщиной.

Я использую содержание раскрытия, чтобы перенести процесс раскрытия информации с ранней стадии инквизиции, ищущей истину (например, полиция Нью-Йорка), на вторую стадию сбора нейтральной информации (как у Ларри Кинга) на заключительную стадию, характеризующуюся эмпатическим поиском для смысла.Некоторые несчастные пары никогда не выходят за рамки состязательного процесса детектив против преступника. Они либо остаются вместе и позволяют неверности определять их конфликтные отношения, либо расходятся. Другие пары «натирают грязный пол», избегая обсуждения романа, поделившись некоторыми фактическими подробностями. Они возобновляют отношения псевдовзаимности. Неверный муж, у которого был второй роман, заявил, что его жена так мало беспокоилась о его первом романе, что он думал, что это ее не особо беспокоит.Другой неверный муж, у которого был второй роман, сказал, что постоянные крики и недоверие его жены привели его к этому. Наилучшее разрешение неверности достигается, когда оба партнера берут на себя ответственность за улучшение отношений и могут совместно построить историю о романе, которая объединяет их разные точки зрения.

На заключительном этапе взаимопонимания и ответственности пары ведут свободные и интроспективные дискуссии без обвинений или защиты.Один неверный муж рассказал, как изувеченный ребенок его партнерши по интрижке и беспомощный муж нажали кнопку его спасения. Его жена признала, что именно его сострадание и доброта сделали его уязвимым перед девушками, попавшими в беду. Она также осознала, что скрывала уязвимую сторону себя, потому что его изначально привлекали ее компетентность и сила. Когда пары достигают этой эмпатической стадии раскрытия, я призываю их все больше и больше делиться своим опытом вне терапии.Одна пара сообщила, что они не спали всю ночь и получили ответы на множество важных вопросов, но не хотели обсуждать это в терапии, «потому что это было слишком личным». Когда уровень близости и безопасности дома выше, чем на сеансах терапии, вы знаете, что пара превратила внебрачный кризис в отношения, которые стали более крепкими и интимными, чем когда-либо прежде.

***

Этот блог взят из статьи Ширли Гласс «Незабываемое дело». Полная версия доступна в номере за июль / август 2003 г. «За пределами жертвы: психотерапия вступает в новую эру».»

Читайте больше БЕСПЛАТНЫХ статей, подобных этой, о парах.

Хотите читать больше подобных статей? Подпишитесь на Psychotherapy Networker сегодня! >>

Фото © iStock

Переживание неверности — упущенный из виду предупреждающий знак и исцеление после обмана

Неверность может быть одним из самых болезненных переживаний, которые вы можете испытать после потери ребенка. Боль, вызванная предательством, почти невыносима, и после этого требуется много исцеления, независимо от того, останетесь ли вы в отношениях или нет.

В этой статье я расскажу об одном признаке, на который нужно обращать внимание больше всего, когда вы подозреваете измену в ваших отношениях. Затем, после того, как роман раскрыт, эмоциональные травмы, которые имеют место, потребуют исправления и исцеления.

(после прочтения этой статьи обязательно подключитесь к подкасту «Любовь и насилие», чтобы узнать больше о неверности в отношениях)

Неверность — одно из самых сложных и разрушительных эмоциональных событий в жизни. И чем больше вы доверяете кому-то и чувствуете себя в безопасности с кем-то, тем сильнее и болезненнее вы себя чувствуете, когда это происходит.Это может быть изнурительным и ощущаться как то, что я бы назвал эмоциональным убийством . Мне неприятно использовать этот термин, но это действительно может казаться одной из худших эмоциональных болей, которые вы можете испытать.

Быть преданным — это как будто кто-то схватил твое сердце так сильно, что оно больше не может биться. Вы можете почувствовать это как в уме, так и в теле. Это может даже причинить больше вреда, чем физическая боль, потому что оно настолько сильное.

Неверность настолько распространена в нашем обществе, что у нас есть , чтобы об этом поговорить.Мы должны понять, почему это так больно и почему так трудно простить кого-то после того, как он нас предал. И особенно, если лучше всего расти через исцеление вместе или по отдельности.

У каждого свой переломный момент. Некоторые люди хотят простить обманщика и продолжить отношения, а другие хотят больше никогда не иметь дела со своим партнером — и уйти как можно дальше.

Это очень деликатный вопрос, и я постараюсь подойти к нему с уважением.В этой статье я хочу затронуть два аспекта:

1. Важный, но иногда упускаемый из виду предупреждающий знак
2. Как лечить и двигаться дальше после обнаружения читерства

Решите ли вы держаться вместе с партнером и лечить как пара или разойтись и лечить отдельно, исцеление должно иметь место . Неважно, являетесь ли вы незаметной жертвой обманывающего партнера или сами обманываете, вам, вероятно, придется исцелить что-то внутри себя после такого события.

Да, даже обманщикам нужно лечить, если они не чувствуют себя плохо из-за мошенничества. Это могло быть по нескольким причинам. Один из них — если они стали жертвой любого рода злоупотреблений. Неверный партнер может найти утешение в поисках утешения или связи с другим человеком, когда он стал жертвой словесного, эмоционального или физического насилия. Жертвы насилия часто чувствуют, что у них нет выхода из отношений, поэтому они могут искать связи за пределами отношений.

Я не буду вдаваться в подробности этой конкретной формы обмана в этой статье, но я хотел бы поделиться ими с вами на случай, если вы попали в эту категорию.

Однако многие мошенники чувствуют себя плохо и вынуждены жить с сожалением всю свою жизнь. Это не качественный образ жизни. Не поймите неправильно, я здесь не для того, чтобы оправдывать такое поведение. Я просто хочу обсудить последствия, боль и исцеление, окружающее поведение.

Если вы думаете о неверности в отношениях, возможно, после прочтения этой статьи вы передумаете. В большинстве «нормальных» отношений измена — это предательство. А предательство ощущается как эмоциональное убийство .Как только вы выйдете из отношений и попадете в это царство, ущерб будет нанесен.

Мое первое столкновение с неверностью

В конце 80-х я любил играть со сканерами. Не того типа сканеров, которые сообщают вам цену товаров в продуктовом магазине, а такого типа, который может настраиваться на полицейские и аварийные группы по радиоволнам.

В то время сканеры улавливали почти все типы аудиосигналов, потому что технология была менее безопасной. Другими словами, вы могли слышать почти любого, кто говорил практически на любом беспроводном устройстве.С правильным сканером вы могли бы улавливать не только радиостанции CB, но и беспроводные телефоны, радионяни, подъездные окна в ресторанах быстрого питания и даже новейшие технологии того времени: сотовые телефоны .

Я не знал, что то, что я делаю, было навязчивым, потому что я полагал, что все знают, что беспроводные устройства могут быть слышны через сканеры. Настроиться было так легко, как найти радиостанцию.

Когда сотовые телефоны были впервые представлены, и в течение многих лет после этого их можно было легко перехватить с помощью простого легального сканера Radio Shack.Все, что вам нужно было сделать, это нажать кнопку автосканирования в нужном диапазоне частот, и вы сразу же стали бы слушать разговоры между людьми, которые не знали, что вы там находитесь. Я считаю, что сегодня (и тогда) это считается незаконным действием, поэтому мне немного неловко признать, что я к этому привык.

Было так легко настроиться на эти разговоры. Это было все равно, что пройти мимо открытой двери и услышать, как два человека разговаривают, но вместо того, чтобы пройти мимо, предпочли остановиться и послушать.

Когда я вспоминаю все разговоры, которые я подслушивал, я действительно не помню большинство из них (многие из нас склонны говорить о многих мирских вещах), однако был один разговор , который застрял со мной .

На одном конце провода я услышал, как мужчина смеется и дружелюбно относится к женщине на другом конце. Они разговаривали так, как будто хорошо знали друг друга, и были милыми, называя друг друга романтическими именами домашних животных. Они использовали такие ласковые выражения, как «мед» и «ребенок».

Затем я услышал, как мужчина сказал: «Я сейчас на подъездной дорожке возле своего дома». Женщина на другом конце провода говорит: «О да? Твоя жена дома? Вы видите ее внутри? »

Он говорит: «Да, я вижу ее…» Он тихонько смеется.Он продолжил: «Похоже, она убирает дом или что-то в этом роде».

Затем они оба засмеялись и продолжили разговор, как будто все остальное не имело значения. Мое сердце екнуло, когда я понял, что он разговаривает со своей девушкой, наблюдая за своей женой через окно их дома. Я был свидетелем того, что казалось интрижкой в ​​режиме реального времени.

Я почти не помню разговора после этого, потому что был в некотором роде в шоке. У меня начались всевозможные мысли вроде: «Он жульничает? Он разговаривает со своей девушкой, наблюдая за женой в доме? Это ужасно! »

Я внезапно почувствовал себя ужасно за жену, подумав, что он предает ее, и воспользовался ее доверием, поскольку она, вероятно, не обращала внимания на то, что происходило.Я не могла поверить, что слушаю слова неверного мужа, сидящего в своей машине и разговаривающего со своей любовницей, наблюдая, как тот, кого он обещал любить и чтить до конца своей жизни, заботится об их доме.

Я подумал о том, как его жена должна прожить свой день — не обращая внимания на его измены, чувствуя себя очень счастливой в браке с мужчиной, которого она любит, доверяет и уважает. Она, вероятно, не задумывается дважды о его местонахождении, когда он входит в дверь и ведет себя так, будто между ними все в порядке.

Конечно, я мог только представить , какой должна быть их жизнь. Помимо звонка, который я подслушал, остальная часть истории была моей догадкой. Я представил, как жена не знает о поведении своего мужа и счастлива, что она с кем-то, кого она может уважать и доверять.

Я почувствовал предательство так, как будто пережил это на собственном опыте. И первая мысль, которая пришла мне в голову, была: « Что за сволочь! ”

Впервые в жизни я испытал, что значит быть обманутым.И со мной этого даже не происходило! Но это произвело впечатление.

Примерка

Когда мы «примеряем» себя на чужом месте, мы сопереживаем. Мы живем опосредованно через этого человека и переживаем мир, не только глядя на все его глазами, но и смотрим на вещи с нашей собственной точки зрения.

Это может показаться странным, но я представил как ту жену, не зная, что делал мой муж. Я представила, как иду по дому и убираю, не беспокоясь о своих отношениях, потому что полностью доверяю человеку, на котором вышла замуж.

В этом пространстве жизнь казалась «нормальной», и все было хорошо.

Тогда, когда я подумал о том, каково было бы, если бы я узнал, что он мне изменяет, я был бы настолько опустошен, и боль и замешательство ослабили бы меня. Я был бы раздавлен многими способами и не знал бы, что делать, кому доверять или куда обратиться. Человек, от которого я зависел больше, чем кто-либо в мире, внезапно стал бы самым недоверчивым и небезопасным человеком, которого я знаю.

Секреты, которыми мы делились вместе, и все особые моменты, которые мы когда-то держали близко, сокрушены в одно мгновение.Весь мой брак будет казаться мошенничеством, поскольку каждый счастливый момент, который я вспоминаю с мужем, внезапно превращался в жалкие, болезненные воспоминания, которые теряли весь смысл, который когда-то имел.

Это мрачная и жалкая картина, которую я нарисовал наверняка. Но все это пролетело у меня в голове буквально за несколько секунд. Сильная боль и еще большая потеря того, что было и чего больше не было.

Когда я резко отключился и вернулся к своей жизни, я вспомнил, как этот мужчина разговаривал с другой женщиной на другом конце телефона.

Он прозвучал… доволен . Он казался беспечным, как будто этот акт предательства не имел никакого значения.

Он не выразил сострадания или заботы о женщине, которая обязалась любить и поддерживать его. Все его романтические, эмоциональные и, вероятно, физические потребности удовлетворял кто-то другой. Он бесчестил свою жену, а она, вероятно, понятия не имела.

Опять же, это все было в моем воображении. Я предполагал, что точно знаю, что происходит в голове его жены. Конечно, было ясно, что мужчина и другая женщина по телефону встречались вне его брака, но я понятия не имею о ситуации с его женой.

Может, они спали в разных кроватях, как мои мама и отчим много лет. Может быть, она даже не возражала против его неверности и знала, что он встречается с кем-то еще вне брака. Возможных объяснений может быть множество.

Но эта сцена запомнилась мне. Это врезалось в мой мозг и заставило меня принять решение, за которое я держался до сих пор. В тот момент я пообещал себе, что никогда не заставлю кого-то пройти через это. Я взял на себя обязательство, что, какими бы плохими ни были мои отношения, я останусь верным.И если бы я действительно хотел направить свою эмоциональную или сексуальную энергию на кого-то другого, я бы по крайней мере оставил отношения, в которых был, прежде чем заняться другим.

Возможно, моя склонность к подслушиванию в тот период моей жизни оказала на меня положительное влияние. До того, как я услышал этот разговор, я вообще никогда не думал о неверности. В любом случае я не собирался изменять своим отношениям, но я никогда не думал о том, как плохо ей будет, если я это сделаю.

У меня просто не было знаний или предвидения, или даже доступа к соответствующей эмпатической точке зрения, чтобы увидеть, насколько разрушительным может быть обман.То, что я услышал в тот день, произвело на меня сильное впечатление. Я рано понял, насколько сильно можно пострадать от неверности.

Я знаю, что есть много людей, которые были или в настоящее время являются жертвами обмана. Я также знаю, что есть много людей, которые были или в настоящее время являются преступниками.

Есть много аспектов искушения, боли, доверия и предательства, смешанных с неверностью, но в этой статье я сосредоточусь главным образом на последствиях романа и на том, чтобы выжить в нем, независимо от того, на чьей вы стороне.Преодолеть это каким-либо образом, формой или формой является приоритетом.

Если вы подозреваете своего партнера в измене, вы, безусловно, можете зайти в Интернет и найти все предупреждающие признаки обмана, и вы обнаружите множество списков, которые помогут вам определить, правда ли то, что вы подозреваете.

Но есть одна вещь, которую эти списки не охватывают должным образом, — это ваши инстинкты . Ваши инстинкты — самый надежный ключ к пониманию того, обманывает ваш партнер или нет. Мы углубимся в это на мгновение.

Вызов доверия

Неверность — это нарушение правил взаимоотношений. Когда мы начинаем с кем-то романтическое партнерство, обычно существует набор границ, которые отношения либо допускают, либо четко оговариваются по мере того, как все становится более серьезным.

Эти правила создают уровень комфорта и безопасности для участников, так что им не нужно постоянно зацикливаться на том, собирается ли их партнер сделать что-то, что может их расстроить.Другими словами, если одно из правил взаимоотношений, которое вы устанавливаете, заключается в том, что ни один из вас не совершает крупную покупку, не посоветовавшись предварительно с другим, то это то, о чем вы можете вычеркнуть свой список забот. Вы уже обратились к нему, поэтому можете забыть об этом.

Помните тот рекламный ролик 80-х с Ronco Rotisserie? Вы кладете курицу в гриль, поворачиваете регулятор температуры и уходите.

Диктор сказал бы: «J u st установи и забудь!»

Вот какими должны быть правила взаимоотношений.После того, как они настроены, вам не придется к ним возвращаться. Не должно быть необходимости говорить о «правилах» или поднимать их снова, потому что понимание состоит в том, что правила никогда не будут нарушены.

Если вам приходилось постоянно напоминать друг другу о правилах, то это вовсе не правила, это всего лишь напоминания, как стикеры. Напоминания могут упасть с холодильника и выброшены в мусор.

Но правила есть правила!

Вы либо устанавливаете их и соблюдаете их, либо разговариваете друг с другом или с терапевтом о том, что нужно изменить.Если какой-либо из партнеров хочет нарушить правила без обсуждения, должны ли они делать это, пока еще находятся в отношениях? Обычно не бывает невысказанных оговорок.

Хотя некоторые люди могут быть снисходительны к некоторым правилам, немного уступая здесь или там. Иногда, однако, чем больше расслабляешься, тем больше принимаешь. Это не всегда так (и это не всегда означает, что кто-то собирается обмануть), но — это то, о чем нужно знать, чтобы не допустить выхода вещей из-под контроля.

Доверие формируется, когда вы чувствуете себя комфортно, и вам никогда не придется пересматривать или подчеркивать правила.

Значит, вы доверяете друг другу. Когда вы можете установить правила, забудьте о них в том смысле, что вам не нужно беспокоиться об их соблюдении, что означает уступить доверию.

Доверие, по крайней мере в романтических отношениях, подразумевает, что вы позволяете кому-то ходить, неся ваше сердце. Я знаю, что это не для всех, но я так смотрю на доверие. Я могу представить свою девушку в ресторане с другим мужчиной и полностью ей доверять, потому что мое сердце с ней.Я считаю, что она ценит это и за что держится.

Даже если мужчина нападет на нее, я знаю, что она почувствует меня рядом с ней и скажет: «Извини, я с Полом». Это то полное доверие, которое я вложил в нее и в отношения. Это , зная, что , что мое сердце будет в безопасности.

Конечно, это одна из перспектив. Не у всех есть такая метафора доверия в романтических отношениях, но я думаю, что она описывает то, чего хотят многие из нас. Я хотел бы знать, что если бы какой-то парень сделал неуместный жест в отношении моей девушки, она бы дала понять, что она недоступна.

Независимо от того, как выглядит доверие для вас, именно так мы можем чувствовать себя хорошо в жизни, не беспокоясь все время. Когда вы проводите большую часть своего времени, беспокоясь о том, как ваш партнер будет реагировать на вас, или если ваш партнер изменит вам или причинит вам боль, тогда вы ему не доверяете.

Если вы проводите больше времени, чувствуя себя небезопасным и незащищенным, чем счастливым, любящим и доверяющим своему партнеру, то это может быть вашим сигналом к ​​тому, чтобы разорвать отношения.

Конечно, у всех нас есть хорошие оправдания, почему мы не можем выйти из ситуации.Но чувство небезопасности и незащищенности в большинстве случаев означает , а не , как должны работать здоровые отношения.

Когда вы полностью доверяете, не беспокойтесь. Когда вы не тратите время на надежду, что ваш партнер не причинит вам вреда, вы не волнуетесь.

Когда вы чаще всего чувствуете себя небезопасно, неуверенно или даже напуганно, возможно, пришло время серьезно подумать о разрыве отношений.

Я знаю человека, которому муж не нравился даже , но она оставалась с ним в браке на долгие годы.В конце концов, он совершил много действительно плохих поступков в отношениях, снова и снова ранив ее сердце. Она использовала слова «сокрушительный» и «разрушительный», объясняя свой опыт в браке.

Я не хочу этого для тебя. Если дошло до того, что вы не можете доверять другому человеку, чтобы сохранить ваше сердце в безопасности, то пора обратиться за помощью или двигаться дальше.

По крайней мере, поговорите со своим партнером и посмотрите, к чему это приведет. В лучшем случае пойти на консультацию или уйти. Но не просто сиди и принимай это.Это давнее плохое чувство со временем только усиливается. Затяжные отрицательные эмоции нуждаются в закрытии; в противном случае они разъедают вас как физически, так и морально.

Сохраняющиеся отрицательные эмоции влияют на тело. Фактически, я снял серию именно на эту тему. И с тех пор, как этот эпизод вышел в эфир, я получил несколько писем от слушателей, подтверждающих то, о чем я говорил.

Одна женщина, которая написала мне, которая должна была иметь дело с неверностью своего мужа, сказала, что эмоциональный беспорядок, который она пережила впоследствии, вызвал инфекции, сыпь и панические атаки, а также несколько других вещей.

Очень важно помнить, что длительных отрицательных эмоций влияют на тело . Вот почему так важно решить, что их вызывает, или сделать что-то, что поможет вам преодолеть их и снова вернуться к здоровой жизни.

Прежде чем узнать о романе, у вас появятся плохие чувства, которые повлияют на ваш разум и тело. Это подозрения. После романа эти плохие чувства усиливаются и сохраняются, пока вы не найдете способ снова почувствовать себя в безопасности и довериться.

Доверие — это самое сложное после романа.Когда все плохие мысли и чувства отброшены, мы остаемся перед выбором: доверять им или нет. Доверие возникает, когда ваши инстинкты говорят вам, что поведение вашего партнера соответствует добрым намерениям. Однако трудно доверять партнеру, когда вы знаете, что что-то не так и не можете понять это.

В следующем разделе я расскажу о первом шаге в развитии доверия. Если вы подозреваете своего партнера в измене, первый шаг, который вам нужно сделать, — это довериться человеку, у которого есть эти подозрения: вам.

Доверьтесь в первую очередь вам.

Когда вы начинаете что-то подозревать, не игнорируйте возникшее чувство. Не упускайте это рационально. Не делайте ничего из того саморазрушающего поведения, которое мы, люди, склонны делать, когда не хотим верить, что что-то не так.

Просто исследуйте и исследуйте то, что вы подозреваете. Если вместо этого вы используете свой мозг, чтобы подавить свои инстинкты, вы откажетесь от очень мощной встроенной радиолокационной системы.

Почти всегда ваша интуиция знает больше, чем вы можете думать (буквально).Проблема возникает, когда ваша интуиция вам что-то говорит, но вы не хотите верить в это.

Отрицание — это как солгать самому себе

Как я упоминал ранее, существует довольно много предупреждающих знаков неверности, и их можно найти по всему Интернету.

Любой из этих индивидуальных признаков может ничего не значить, но многие из них, если их сложить, а также то, что вы знаете и что чувствуете, могут указывать на потенциального мошенника.

Я хочу изучить один предупреждающий знак, который не часто упоминается во многих статьях и книгах, которые вы читаете.Этот один предупреждающий знак, вероятно, является одним из самых сильных индикаторов обманщика: Ваше отрицание .

Дело не в том, что они приходят домой позже обычного, не ведут себя с вами лучше и не скрывают от вас свои телефонные сообщения.

Ваше отрицание — один из самых сильных индикаторов измены партнера .

Отрицание — это то, что мы делаем, когда просто не можем поверить в то, что что-то может быть правдой, поэтому рационализируем это, думая, что это невозможно. Отрицание — это то место, где ваши инстинкты срабатывают, чтобы раскрыть вам вероятности, но ваши защитные механизмы активируются, чтобы защитить вас от того, что может быть истинным и разрушительным.На самом деле это добровольная дисфункция .

Когда мы защищаем себя от возможной реальности сильной эмоциональной боли, это дисфункция. Наше тело создано для того, чтобы чувствовать и снимать боль, но наши защитные механизмы — это мысли, которые мы используем для подавления боли. Мы подавляем свои чувства, потому что не хотим чувствовать боль.

Можно сказать, что наше тело делает то, что естественно, предоставляя нам данные, которые вызывают у нас подозрения. Но затем вмешивается наш мозг и убеждает нас, что то, что, по нашему мнению, может происходить, просто не может быть правдой.

Трудно поверить в то, что кто-то способен нас предать. Но верить в то, что другой человек, действительно, предал нас, было бы невыносимо. Это очень неприятное место. Неудивительно, что так легко отрицать. Боль подозрения обычно намного менее стрессовая и более терпимая, чем боль осознания того, что может быть правдой.

Это то, что заставляет некоторые дела продолжаться месяцами или годами. Некоторые люди просто не хотят продолжать исследования, опасаясь, что это может быть правдой.Когда вы отказываетесь верить в то, что что-то может быть правдой, вы отрицаете это.

Отрицание — это все равно, что притвориться, будто кто-то не бьет вас ногой в живот, пока вы лежите на земле, а на самом деле получаете пинок в живот. Вы не можете найти рациональное объяснение этому.

Наши инстинкты работают хорошо. Они созданы, чтобы защищать нас. Поэтому, когда они активируются, это признак того, что что-то требует решения.

Отказ не дает нам разрешить наши подозрения.

Это часто может быть единственной причиной, по которой чье-то плохое поведение продолжается слишком долго.

Я научился понимать отрицание из первых рук, когда был ребенком, наблюдая за своей мамой. Ей никогда не хотелось верить, что кто-то из членов ее семьи может сделать что-то плохое, потому что это означало бы, что ей придется столкнуться с болью, связанной с суровой правдой. Она скорее заткнет уши, чем услышит горькую правду.

«Жесткая правда» — это та, которой очень неудобно делиться с кем-то еще, но мы все равно делимся ею, потому что это правда. Это похоже на то, как подросток берет на прогулку роскошную машину своей мамы и ломает ее.Если рассказать родителям, то это может относиться к категории жесткой правды. Это нужно сказать, но на самом деле он не хочет рассказывать.

Еще одним примером неопровержимой правды может быть рассказ вашей второй половинке о том, насколько вас беспокоит их новый парфюм или как вы смущаетесь их поведением, когда выходите на улицу. Это может навредить нашим партнерам, поэтому мы можем не говорить им.

Мы можем принять эти истины как наши проблемы и просто научиться принимать вещи такими, какие они есть, или мы можем заглушить свои мысли и чувства и не делиться ими ни с кем.Или мы можем поделиться тем, что у нас на уме, с нашим партнером и надеяться на исцеляющий разговор с ним.

Когда ваш партнер решает не делиться чем-то, что влияет на его эмоции по отношению к вам, вы каким-то образом улавливаете это. И когда вы почувствуете это чувство, вы можете либо отказаться от него, либо поговорить об этом.

Разговор об этом может привести либо к завершению, либо к большему количеству вопросов. Но, по крайней мере, вы выложите это на стол. Например, предположим, вы подозреваете, что поздние ночи на работе вашего партнера — это больше, чем просто работа.Если что-то не так с их причинами опоздания на работу, что бы вы им сказали? Вы бы предпочли ничего не говорить или задать вопросы, на которые не хотите получать ответы?

Это одна из основных причин, по которой я подчеркиваю как можно скорее построение честности в отношениях, потому что, когда возникает ситуация и у вас есть подозрения в чем-либо, ваши честные мысли будут намного лучше восприняты, потому что вы уже таким образом общаетесь.

Но если ваш вопрос возникает из ниоткуда, вашему партнеру покажется немного странным, что задавать вопросы — плохая идея.Независимо от того, о чем поговорить с ними — отличная идея, потому что это сохраняет ваше эмоциональное здоровье. Когда вы поднимаете сложные темы и не подавляете их в надежде, что они уйдут, вы даете себе шанс закончить.

Когда вы не можете избавиться от застарелых мыслей (особенно подозрительных), завершенность — ключ к тому, чтобы двигаться дальше и снова наслаждаться жизнью. С другой стороны, отрицание держит дверь открытой.

Закрытие завершает затяжное.

Когда вы не можете замкнуться, вы оставляете свой разум и тело уязвимыми для повреждений.Это напоминает мне видеоигру под названием Warlords, в которую я играл в 80-х. В этой игре в каждом углу экрана есть замок. Перед каждым замком стоит ваш игрок. Ваш игрок на самом деле просто блок, но вы можете перемещать его влево и вправо, чтобы защитить свой замок от огненных шаров, которые стреляют в ваш замок летающий дракон или другие игроки.

Когда на вашем пути появляется огненный шар, вы перемещаете игрока на его пути, чтобы защитить свой замок от удара. На этом этапе вы можете либо поймать и удержать огненный шар, либо отбросить его обратно к другим игрокам.

Удерживая огненный шар, вы можете нацелить его на замки других игроков. Однако недостатком этого является то, что, удерживаясь за него, огненный шар сбрасывает маленькие сгустки огня на ваш замок, постепенно разрушая его.

Чем дольше вы держитесь за него, тем больше разрушаете собственный замок.

Вот как я вижу отрицательные эмоции: чем дольше вы их удерживаете, тем сильнее они разрушают ваш разум и тело. Эмоции подобны огненным шарам, капающим на вашу душу и сжигающим вас изнутри.

Способ освободиться от этих отрицательных эмоций (помните, что подозрения — это тоже отрицательные эмоции) — это спросить у партнера горькую правду. Попросите информацию, которую, как вы знаете, вы не хотите слышать, чтобы завершить работу. Возможно, это не та завершенность, которую вы хотите, но знать лучше, чем не знать. Если они честны.

В случае неверности правдивый ответ наверняка будет ужасно больно. Но вы можете вынести боль того, что вы знаете, или боль того, чего вы не знаете, поэтому откажитесь от отрицания как можно скорее и посмотрите правде в глаза.Правда не всегда приятна, но это первый шаг к прогрессу.

Узнаем о романе

Отрицание часто является одним из многих признаков неверности, но к нему не часто обращаются, когда вы видите в Интернете списки «Признаки того, что ваш партнер изменяет».

Есть серьезная причина, по которой я сосредотачиваюсь на отрицании:

Пора довериться себе и своим инстинктам.

Это не означает, что то, что вы подозреваете, происходит на самом деле, но это означает, что совокупность всех ваших чувств дала вам теорию, которая вызывает подозрения.

Другими словами, когда вы что-то подозреваете и не уверены в точности , что вы подозреваете (но вы знаете, что что-то происходит), обычно ваше подсознание ощущает то, что вы не можете осознанно обнаружить.

Это может быть язык тела другого человека, интонация его голоса, его запах, тонкие изменения в его поведении, его внешний вид или даже то, что он чувствует. Любой или все эти компоненты могут немного отличаться от обычных. Пока вы сознательно ведете с ними разговор или даже не обращаете на них никакого внимания, ваше подсознание очень занято сбором остальной части истории.

Наши инстинкты работают почти как когнитивный диссонанс: мы не уверены, почему мы чувствуем то же, что и мы, мы просто знаем, что что-то не так.

Вот как работает подозрение. У нас возникает ощущение, что что-то не так, поэтому мы объединяем все полученные данные и формируем теории. На данный момент у нас недостаточно деталей, чтобы сформировать более широкую картину, но мы знаем, что — это что-то другое, чем .

Неверность — сложная проблема. Эти эмоции связаны с множеством эмоций и множеством проблем.Из-за этого наступает момент, когда должно произойти исцеление от романа, потому что это самый важный шаг для обоих партнеров. Да хоть читер.

Я знаю нескольких человек, которые либо стали жертвой предательства в их отношениях, либо преступниками. И в каждом случае с этими людьми была боль с обеих сторон и сожаление со стороны мошенника. Почти каждая жертва неверности соглашается со мной, когда я говорю:

Завязать интрижку — все равно что совершить эмоциональное убийство.

Это может звучать драматично, но боль, которую я видел, как люди, из-за того, что их партнер им изменяет, огромна. Слова «раздавленный» и «опустошенный» даже не описывают некоторые чувства, которые могут испытывать жертвы обмана. Но такие слова часто употребляют, когда вспоминают о предательстве.

Я не использую термин «эмоциональное убийство», чтобы избить мошенников. Есть те, кто совершил прелюбодеяние, которым искренне жаль и сожалеет. Но тому, кто обманул, важно понять, через что может пройти его партнер.

В тот момент, когда обнаруживается интрижка, это похоже на ранение в сердце. Если вы никогда не испытывали такой боли, просто представьте все возможные негативные эмоции, которые могли возникнуть в одно и то же время:

Гнев, печаль, унижение, смущение и многое другое.

Один человек, которому вы доверяли свое сердце, просто выбросил его в окно по дороге к своему возлюбленному. Затем по дороге домой они подобрали его на улице, вытерли, засунули в багажник и продолжили движение.

Я понимаю, что это красочный способ объяснить боль, но для жертвы обмана он может казаться буквально буквальным. Чувство огромной потери и немедленного недоверия к миру может захлестнуть вас, когда вы узнаете о романе. И ты не знаешь, что делать дальше. Это действительно может быть ужасно.

Не знаю, изменяли ли мне когда-нибудь, но я знаю, каково это, когда один человек, которому вы доверяете всем своим сердцем, внезапно дает вам пресловутый удар по лицу без всякой причины.

В одном конкретном эпизоде ​​своего шоу я однажды рассказал историю о том, как в четыре года меня обидел отчим. Он взял мое грязное нижнее белье и натер им лицо, чтобы показать мне, что четырехлетним детям нельзя портить штаны.

Единственный человек, который, как я думал, был рядом, чтобы защищать и любить меня, был тем самым человеком, который обратился ко мне. И когда я хотел плакать и нуждался в объятиях, я не мог дотянуться до этого человека, потому что он был тем, кто оскорблял меня.Мне не к кому было обратиться.

В то время это было ужасно. Позже в жизни я смог обработать это событие и выпустить его. Однако в четыре года я был недостаточно взрослым, чтобы понимать, что считается здоровым, а что — дисфункциональным. Когда дети не знают другого способа лечения, боль можно считать нормальным явлением в детстве.

Какими бы ужасными ни были моменты моего детства, у меня были защитные механизмы, которые блокировали некоторые из этих воспоминаний, помогая мне выжить.Конечно, нам всегда приходится иметь дело с этими подавленными воспоминаниями и сопутствующими эмоциями, когда мы становимся старше, но это одна из причин, по которой я создавал свое шоу и писал подобные статьи.

Когда мы взрослые и сталкиваемся с чем-то вроде предательства, это поражает нас на совершенно другом уровне. Наш разум зрелый, и мы не такие беззаботные, как дети.

Мы сдерживаем обиду и подавляем гнев и печаль.
Мы знаем, как определить нашу боль, поэтому исследуем ее и чувствуем изнутри и снаружи.
Мы приписываем нашей боли истории, которые не можем отпустить.
Мы находим вину и чувствуем себя виноватыми.
Мы становимся крутыми, поскольку это влияет на нашу личную жизнь, нашу карьеру, нашу семейную жизнь и все остальное.

Когда взрослый человек справляется с болью, возникает вихрь событий, и нам может казаться, что наш мир рушится вокруг нас.

Дети часто могут перейти к следующему занятию, даже если они подвергаются жестокому обращению. Это почти как верность собаки. Они просто продолжают возвращаться. Дети возвращаются даже после жестокого обращения.

И такое иногда случается со взрослыми. Вы можете быть обмануты и пережить множество ужасных чувств, а затем иногда возвращаетесь. Вы можете вернуться, потому что понимаете, что даже если этот человек причинил вам боль, вы думаете, что он все еще может любить вас и все еще может удовлетворить многие ваши потребности.

Разница между возвращением к родителю, который оскорблял вас, и романтическому партнеру, который вам изменял, заключается в том, что есть большая вероятность, что партнер будет готов уладить проблемы и никогда больше не обманет.

Принимая во внимание, что жестокие родители не часто видят свет и перестают злоупотреблять, по крайней мере, по мнению многих людей, которые подверглись насилию.

И это важный момент как для человека, которого обманули, так и для самого мошенника:

Мошенник не всегда должен быть мошенником .

Мошенник может распознать ошибку и решить больше никогда не повторять ту же ошибку. Они могли однажды впасть в искушение, но сразу пожалели об этом.

Из-за этого сожаления дверь к прощению и восстановлению могла быть открыта. С другой стороны, шансы на то, что жестокий родитель прекратит насилие, обычно гораздо меньше.

Если вам изменили, вы остались со своим партнером? Если да, то почему?

А если вы остались, то потому, что снова захотели им доверять? Или вы думали, что они раскаялись, и решили поверить, что они больше никогда не захотят делать это с вами?

И если это так, как у вас сейчас отношения? Он сильнее, чем раньше?

Причина, по которой я спрашиваю, заключается в том, что если ваши отношения не станут крепче, чем когда-либо, после того, как вы исправили ущерб, нанесенный им, вы можете снова оказаться на пути к катастрофе.Это неприятная мысль, но, как вы знаете, суровые истины обычно неприятны.

В следующем разделе я хотел бы поделиться историей о том, кого обманули. Она была очень милой женщиной, которая просто не могла избавиться от некоторых эмоциональных триггеров, связанных с этим романом.

Боль закончилась?

Когда я занимался гипнозом в 2009 году, у меня была клиентка, муж которой изменял ей с несколькими женщинами в то время, когда она была больна.

Он сказал, что его эмоциональные или физические потребности не удовлетворяются, поэтому он решил искать их в другом месте.Когда она узнала об этом, помимо шока и замешательства, она почувствовала себя никчемной и одинокой. Она была раздавлена. Он выбросил ее сердце в окно.

Однако она так любила этого человека, что решила простить его и вернуть его в отношения. Единственная проблема заключалась в том, что каждый раз, когда она видела женщину, которая, как она считала, может иметь влечение и к ее мужу, она расстраивалась.

Что бы он ни говорил, она не могла избавиться от негативных эмоций. Она снова и снова переживала эти дела.Она не могла выбросить их из головы

Некоторые из гипноза работали, а некоторые нет. Я смог помочь ей почувствовать себя лучше, но ее боль была слишком сильной, и у нее было много нерешенных мыслей и чувств.

Проведя с ней еще немного времени, я понял, что она не позволяет себе испытать весь спектр негативных мыслей и эмоций. Когда болезненный образ появлялся у нее в голове, она пыталась избавиться от него, чтобы не чувствовать его.

Это эмоциональное отрицание.Она не позволяла себе чувствовать себя плохо, пытаясь избавиться от плохих чувств.

Даже при том, что она действительно верила, что он больше никогда не будет обмануть, и он поклялся всей своей жизнью, что никогда не будет, она все равно посещала эти изнурительные мысли. И из-за этого он никогда не мог смириться с тем, что обманул.

Когда человек обманывает, но его прощают и забирают обратно, но ему снова и снова напоминают об обмане из-за того, что жертва обмана продолжает срабатывать, расставание и, возможно, еще больше обмана неизбежны.

У моей клиентки в голову возникали плохие мысли, которые приводили к плохим чувствам. Тогда она заставила бы его почувствовать себя виноватым из-за измены ей, как если бы это происходило снова и снова, в значительной степени реакция на посттравматическое стрессовое расстройство.

Если она хотела, чтобы отношения наладились, этого не могло быть с таким повторяющимся поведением. Что-то нужно было изменить, чтобы они могли исцеляться и восстанавливаться.

В ее случае одним из шагов, которые мы предприняли, было вытолкнуть ее за пределы боли.Вероятно, это было самое сложное, что мне приходилось делать с клиентом, потому что это все равно, что взорвать бомбу, когда это происходит. Но вот что я сделал:

Я попросил ее вспомнить время, которое ее расстроило. Не в тот раз, когда он обманул, а в другой раз, после , она вернула его, что, когда она думала об этом, заставляла ее чувствовать боль.

Напоминания о его измене были повсюду в ее жизни. Каждая привлекательная женщина, которую она видела по телевизору, в кино или в реальной жизни, была для нее спусковым крючком, поэтому получить доступ к боли было довольно легко.

Одно конкретное воспоминание заставило ее заплакать. Я спросил ее: «Что ты сейчас воображаешь?» Она сказала мне, что представляла его и другую женщину вместе.

Прошло всего несколько секунд, прежде чем она остановилась и сказала: «Я не хочу больше об этом думать. Можем ли мы остановиться? »

Она приближалась к своему болевому порогу. На этом этапе мы можем остановиться или продолжить выходить за рамки того, с чем, по ее мнению, она может справиться. Если мы остановимся на этом, нам придется вернуться к этому в другой раз и медленно прокладывать себе путь через все эмоции.Однако на это могут потребоваться годы ее сопротивления тому, что ей нужно почувствовать (и, вероятно, это будет стоить ей кучу денег), поэтому я решил рискнуть и зажечь предохранитель, чтобы взорвать бомбу.

Я сказал ей: «Я хочу, чтобы вы представили наихудший сценарий. Я хочу, чтобы вы представили своего мужа и эту женщину полностью помолвленными, и все, что вы ненавидите в этом изображении, появилось в вашей голове. Создайте этот визуал. Увидеть своего мужа с этой женщиной или даже с другими женщинами. Станьте свидетелем всего этого ».

«Не пробуйте это дома» — это еще не то.Это опасное место для кого-то, и я, вероятно, никогда больше не сделаю этого ни с одним другим клиентом. Но я знал, что она находится на грани прорыва, поэтому решил продолжить этот процесс. Я сказал ей продолжать визуализировать образы, которые приносят ей боль.

Она неохотно довела дело до конца. Она увидела еще более ужасные образы, потом еще больше заплакала. Она даже начала дрожать. Я посоветовал ей пойти еще дальше и усилить цвет и размер изображений, а также почувствовать боль, позволив всему этому разыграться в ее голове прямо сейчас.

В этот момент она закричала: «Нет, я не могу. Я не могу! » И с криком и плачем выбежал из офиса по коридору. Я встал и побежал за ней. Когда я догнал ее в другом пустом офисе в конце коридора, я смог помочь ей преодолеть боль, сказав ей, что это нормально — выпустить все сейчас, и что позволив всей этой сдерживаемой эмоциональной энергии. приход в нее давал ей возможность полностью освободиться от этого.

После того, как она успокоилась, она вернулась в мой офис.Она вытерла глаза и смогла присутствовать со мной, не застряв в каких-то плохих воспоминаниях. Она все еще была немного потрясена, но оправлялась от срыва. Я связал некоторые свободные концы, чтобы помочь ей продолжить отпускание и исцеление, затем мы закончили сеанс.

На следующий день она вернулась, а она была другим человеком . Ее лицо было ярким. Она улыбалась. И она просто помолодела.

Я сказал: «Ого, ты такой другой выглядишь!»

Она сказала: «Я чувствую себя иначе. Я чувствую себя намного лучше.”

Я узнал, что большая часть ее боли ушла. Она больше не переживала те старые болезненные моменты. Она чувствовала себя свободной.

Для этой ответной сессии я просто усилил эти добрые чувства и дал ей несколько полезных подсознательных советов, которые помогут ей снова почувствовать себя хорошо, особенно если она когда-либо почувствовала, что начинается новый эпизод.

Смысл этой истории в том, чтобы рассказать вам, как отношения, которые она хотела восстановить, она одновременно саботировала. Она любила его и была готова двигаться вперед вместе с ним, но продолжала испытывать болезненные образы, заставляя ее заново пережить боль.

Он сожалел об обмане и сказал мне, что снова хочет настоящих отношений со своей женой, но не знал, как ей отвечать каждый раз, когда она говорила о его обмане.

Дело не в том, что он не заслужил этих напоминаний. Читеру придется какое-то время столкнуться с музыкой и пройти через многие месяцы перестройки, прежде чем все станет лучше. Но сколько это перебор? В какой момент жертва перестает вспоминать прошлое и начинает сосредотачиваться на движении вперед, чтобы восстановить отношения?

В другом эпизоде ​​моего шоу я говорил об усилении отрицательных, затяжных эмоций, чтобы вы могли пройти точку, в которой возникает сопротивление.Другими словами, когда вы испытываете ужасно болезненные эмоции, они остаются, потому что вы решаете вспомнить или почувствовать боль только до определенного момента. В этот момент вы можете снова их подавить.

Этот цикл плохого самочувствия, достижения порога эмоциональной боли и подавления отрицательных эмоций заставляет те же самые мысли и эмоции возвращаться снова и снова.

Это никогда не кончится! По крайней мере, до тех пор, пока вы не перестанете испытывать боль. Это произойдет до тех пор, пока вы не выйдете за пределы своих пределов и не войдете в еще большую боль, где можно будет положить конец страданиям.

Полное избавление от страдания — вот что стоит за пропастью боли.

Как только вы выйдете за пределы точки, где вы больше не можете терпеть боль, вы подниметесь на совершенно новый уровень терпимости к своей боли. Но что более важно, вы преодолеваете эту боль и выпускаете выпуск .

Думаю, многие из нас не хотят терпеть боль. Мы просто хотим подавить это, чтобы не чувствовать этого. Подавление его помогает нам забыть о существовании прошлого. Это заставляет нас чувствовать себя в безопасности.И это может быть полезным инструментом, но его нельзя использовать вечно.

Что-то я делаю, когда мне приходит в голову плохой образ, — это расширяю его и делаю ярче, красочнее, масштабнее, чем жизнь, и даже более болезненным. Я усиливаю все плохие чувства, пока не испытаю и не изучу их полностью.

Это не забава. Это может быть ужасно болезненным опытом. Но когда я занимаюсь этим процессом, в следующий раз, когда мне на ум приходит этот плохой образ, я становлюсь менее чувствительным к нему, чем раньше. Моя цель — исследовать все возможные пути боли моими мыслями, чтобы у меня меньше шансов вызвать раздражение в будущем.

Это не всегда срабатывает, когда я делаю это один. Иногда мне нужно, чтобы кто-то научил меня этому. А иногда мне нужны дни или даже недели, чтобы копаться в себе, чтобы иметь возможность выпускать более мощные изображения.

Иногда у меня возникают мысли и эмоции, от которых я не могу избавиться, что бы я ни пытался, поэтому я делаю нетрадиционные вещи, такие как постукивание (также известное как техника эмоциональной свободы). Я почти никогда не использую его, но иногда я не могу быть достаточно объективным в отношении своего собственного «материала», чтобы иметь возможность исцелить его, поэтому я делаю вещи, которые иногда не имеют смысла или к которым я отношусь скептически.Это помогает мне выздоравливать, потому что я не мыслю логически или рационально (а это не то место, где находятся наши эмоции).

Вы можете попробовать EFT самостоятельно, если у вас есть эмоциональные проблемы, которые просто не исчезнут. И, конечно же, найдите терапевта, если вы действительно на чем-то зациклились.

Иногда ты сам не лучший целитель .

Я верю, что каждый может исцелить себя, но я также верю, что вы сами можете стать самым большим сопротивлением исцелению.

Я хочу, чтобы ты исцелилась от неверности, остаешься ты со своим партнером или нет.Это болезненный процесс, и на это потребуется время. Но исцеление возможно, и вы можете пройти через туннель и достичь света.

Прежде чем я закончу эту статью, я хочу остановиться на другой стороне медали, а именно о том, как обманывающий партнер может расти и исцеляться благодаря этому.

Я хочу поговорить об одном аспекте жульничества, который выставляет того, кто жульничал, в ином свете. Мошенник наверняка заслужил огорчение своего партнера, предав его доверие.

Но что, если читер совершенно сожалеет о мошенничестве? Что, если он или она подверглись искушению, нарушили ценности отношений и предали своего партнера, а затем захотели спасти отношения?

Что, если бы они хотели сделать все возможное, чтобы восстановить вашу веру и доверие к ним, и действительно стали верным, честным человеком?

Есть ли второй шанс для истинно раскаявшегося мошенника?

Тому, кто обманывает и сожалеет, предстоит долгий и трудный путь, особенно если его партнер хочет продолжить и восстановить отношения.Они прошли через этот поступок, их либо поймали, либо признали, их снова приняли в отношения, и теперь им нужно вернуть доверие своего партнера.

Мошенник чувствует себя меньше того, кем он был. Они знают, что только что причинили своему партнеру ужасную боль, и, возможно, никогда не смогут смириться с этим. С тех пор они сталкиваются с виной и наказанием в своих отношениях разными способами. Их друзья и семья могут знать об этом, и на них будут долго смотреть окружающие.

Помните, что это , если мошенник сожалеет о своем поведении и не собирается его когда-либо повторять. Если вы знаете мошенника, который повторяет такое поведение, вероятно, вы не хотите иметь с ним отношения.

Но если сожалеющий читер хочет потерять звание «читера», ему предстоит тернистый путь. Что происходит, так это то, что они не только чувствуют невероятную вину и печаль, но и получают это подкрепление от своего партнера. Они чувствуют себя ужасно, и их партнерша заставляет их чувствовать себя хуже.

Это, вероятно, хорошо в течение первых нескольких месяцев, поскольку действует как своего рода наказание для мошенника, но в конечном итоге необходимо заслужить доверие и осознать прощение, иначе это никогда не сработает. Я разговаривал со многими мужчинами, которые изменяли своим женам, и повторяю эту тему снова и снова. После того, как роман закончился, и история перестала быть известна, а жена все знает, они чувствуют себя выхолощенными.

Они чувствуют себя жалкими, незаслуженными любовью и менее человечными.Они чувствуют, что совершили самое худшее в мире, и теперь предпочитают жить в этом беспомощном месте до конца своей жизни. Их женщины (и мужчины, если они были геями) забрали их обратно, и они ползли назад, зажав хвостами между ног, и с тех пор остаются такими.

Это истинное место подчинения, уступчивости и послушания. Эти мужчины теперь делают все, что хочет женщина. Они делятся со своими женами всеми своими посланиями назад и вперед с людьми, они все время проверяют и постоянно сообщают своим женам обо всем, что происходит в их жизни, просто чтобы продолжать доказывать, что теперь они верны и будут верны навсегда. .

Задумайтесь об этом на мгновение. Допустим, вы совершили самую большую ошибку в своей жизни. Вы пожалели об этом, попросили прощения и получили его, а затем с этого момента вы ведете себя так, как будто вы все еще тот же человек, который совершил ошибку. И вы даже можете быть с тем, кто вам об этом все время напоминает .

Представьте себе! Вам постоянно напоминают об ошибке, которую вы совершили давным-давно, и вы никогда не сможете с ней справиться, как бы сильно вы ни изменились. Это может превратить человека в жалкую, покорную, жалкую оболочку того, кем он когда-то был.Они потеряли желание и страсть и остались только для того, чтобы служить вам и напоминать о том, насколько они были неправы.

Есть период времени, когда мошенник должен подвергнуться некоторому наказанию, но после этого у него есть возможность снова вступить в свои права. Мужчины, которых я знаю, которые обманули, верят, что они никогда больше не почувствуют себя сильными, поэтому они остаются сломленными и покорными. Они больше не чувствуют себя мужчинами.

Итак, если вы тот, кто восстанавливает свои отношения с кем-то, кто вам изменял, и он находится в этом месте печали и сожаления, является ли это типом человека, с которым вы всегда мечтали быть?

Вы хотите здоровых, любящих отношений, полных энергии и страсти? Или вам лучше сделать так, чтобы этот человек остался, из-за отсутствия лучшего слова, жалким? Это отношения вашей мечты?

Готов поспорить, ваш идеальный партнер выглядит намного лучше, чем это.Итак, что должно произойти, чтобы он снова почувствовал себя мужчиной? Что ему нужно сделать, чтобы вырваться из этой оболочки и стать тем человеком, которым он должен стать, чтобы снова почувствовать свою силу?

Это работает в обоих направлениях, независимо от того, мужчина вы или женщина. Когда вы окажетесь в пространстве сожаления и вины, когда вы выйдете из него, чтобы снова жить жизнью? Если вы действительно усвоили урок и больше никогда не будете жульничать, то пора снова стать психически здоровым и быть тем человеком, которого хочет ваш партнер.

Мой друг сказал мне, что мужчинам, находящимся в таком жалком состоянии, нужно «вырастить яйца!» Это не обязательно неправда, поскольку подразумевается, что им нужно вернуть свою власть.Но это будет компромисс между двумя людьми. Вы оба должны поддерживать рост друг друга, а не падение.

Вы оба должны показать другому, что снова вступаете в свою власть. Это означает, что если вы обманули, вы докажете свою любовь к тому, кого любите, а не живете в жалком месте внутри себя. Вы хотите войти в мощное место уверенности и энергии, показывая своему партнеру: «Да, я плохо облажался, и мне жаль, что я этого не сделал.Но, черт возьми, с этого момента я буду твоей опорой. Я буду рядом, когда я тебе понадоблюсь. Но на этот раз я также буду рядом со мной и буду человеком, который стремится быть лучшим для того, кого я люблю ».

Когда бывший мошенник может вступить в свои права и быть психически здоровым человеком, он или она становится тем, что действительно нужно другому для процветания отношений. Если один или оба из вас пребывают в жалком или печальном состоянии, это не способ восстановить отношения.

Если еще слишком рано, а боль все еще слишком сильна, возможно, вам нужно пережить период горя, прежде чем кто-либо из вас сможет вступить в эти роли.

Есть момент, когда чувство слабости и вины должно прекратиться, чтобы можно было построить более прочный фундамент целостности и силы, чем это было раньше.

Эта статья не о прощении и движении вперед, а о расширении прав и возможностей. Если роман случается, и вы хотите собрать все воедино, это не значит, что вам обоим придется вечно жить в стыде.Сначала вы пройдете через это, но потом вам нужно снова окунуться в свою силу.

Хорошие отношения строятся на силе, решимости, сильных чувствах друг к другу и рокоподобной поддержке. Если вы «пережили неверность» и хотите, чтобы это сработало, докажите, что вы достойны, а не страх. Покажи партнеру, что «да, тебе все еще больно, но ты хочешь, чтобы это сработало, черт возьми, так что давайте сделаем это».

Иногда, чтобы двигаться вперед, нужна лишь суровая правда.«Ага, я облажался. Но сейчас я хочу исправить ситуацию. Ты со мной?». Или: «Да, ты облажался, и я все еще могу злиться на тебя, но давай посмотрим в лицо, потому что я хочу, чтобы это сработало. Вы все еще укрепляете со мной доверие, но мне нужно, чтобы вы встали и стали для меня камнем, а не съеживались и надеялись, что вас прощают каждую минуту каждого дня. Я не хочу, чтобы мои отношения были такими ».

Когда вы оба вступите во власть, все начнет меняться. Я знаю, это сложно! Но помните, что есть момент, когда обвинения, стыд и чувство вины должны прекратиться, чтобы вы могли начать что-то новое.В противном случае ваш фундамент снова будет шатким.

***

Каков идеальный ответ на всю эту чушь о мошенничестве? Как поступить лучше всего после того, как вы изменили кому-то, или они изменят вам? Что вы делаете с потоком ужасных эмоций, возникающих изнутри, возможно, тех, которых вы никогда раньше не испытывали?

Нет однозначного ответа. Введение интрижки в отношения все изменит. Если вы думаете об обмане, мой совет — не делать этого.Поддавшись искушению, вы быстро почувствуете кайф в сочетании с долговременной эмоциональной болью. И если вас обманули, и ваш партнер сожалеет об этом, и они хотят сохранить отношения, им нужно принять, что в течение нескольких месяцев или дольше вы будете сверхсознательны и будете наблюдать за каждым их движением.

И я полностью поддерживаю это. Мошенник будет изучаться в течение нескольких месяцев, и каждое их движение будет подвергаться суждениям и интерпретации. Если вы в прошлом изменяли, прошло несколько месяцев или даже больше года, и у вас не возникало мыслей о том, чтобы снова обманывать, тогда сделайте шаг к тому, кто вы и кем хотите быть для своего партнера.

Жертва обмана может по-прежнему испытывать сильную боль, но если бывший мошенник действительно прощен, тогда этому человеку нужно подойти к делу и стать любящим, уверенным в себе человеком, которого другой хочет для романтического партнера.

Бывшему мошеннику, который сожалеет о своей ошибке и которого вы действительно простили, нужно дать возможность снова найти себя и вмешаться. В противном случае лишенная прав и возможностей жизнь — это вообще не жизнь. Постоянное хождение в стыде, вине и подчинении — это не то, чем должны быть отношения.

Если вы все еще смертельно ранены от измены и все еще не можете доверять своему партнеру, то, возможно, пришло время подумать о том, что отношения просто не сложатся. Каждая ситуация индивидуальна, и каждому нужно лечиться по-своему и в свое время.

Возможно, поговорка «Один раз обманщик — всегда обманщик» может быть точным описанием вас или вашего партнера. А если это длилось слишком долго, а вы все еще так себя чувствуете, значит, отношениям не суждено было быть.Но если вы искренне доверяете человеку, который однажды обманул, и знаете, что он больше не обманет, но при этом у вас все еще есть чувство негодования или гнева, то вам пора вступить в вашу силу и стать тем человеком, которого вы хотели бы быть, если обман вообще не имел места.

Другими словами, если бы измены не было, как бы вы хотели себя чувствовать в отношениях? Кем бы вы хотели быть для своего партнера? В какой-то момент стыд, вина и боль должны прекратиться, чтобы вы действительно могли восстановить отношения на прочной основе любви, а не на шаткой основе боли и гнева.

Я понимаю, что существует множество мнений по поводу всей этой неразберихи. Как бы я ни верил, что полон безусловной любви, я не думаю, что смогу оставаться в отношениях с кем-то, кто мне изменял, особенно потому, что я прошу четкого общения с самого начала при знакомстве .

Я не люблю игры в голову и хочу слышать только правду, даже если она причиняет боль. Если моя девушка начинает испытывать чувство измены, я бы предпочел, чтобы она подошла ко мне и сказала: «Я испытываю чувство измены», чем чтобы она скрывала это.По крайней мере, когда это происходит в таком виде, это может на самом деле спасти наши отношения, а не создавать то, что может стать кошмаром боли в будущем.

Ваш следующий шаг

1. Если вас обманули, сначала простите себя.

Простите себя, если вы чувствуете себя глупым, обманутым или кем-то еще. Простите себя за то, что впускаете в свою жизнь определенных людей. Тогда после того, как вы простите себя, вы сможете прощать других. Если мошенник сожалеет о своем поведении, а вы считаете, что он искренен, тогда вы можете начать лечить с помощью их.И когда вы будете готовы, вы можете вступить в отношения с тем, кем хотите быть, и не позволять страху перед изменой снова мешать вашей жизни.

Не буду лгать: Мошенник снова может обмануть . Но это верно ни для кого. Неужели ни у кого, даже у тех, кто никогда не обманул, завести роман? В правильных обстоятельствах, в идеальных условиях, с самым соблазнительным человеком, соблазны есть. И мы либо доверяем тому, с кем мы, либо нет.

Итак, когда дело доходит до вашего исцеления, вы либо доверяете человеку, с которым находитесь, бывшему обманщику или нет, либо не доверяете.Если вы этого не сделаете, то вам нужно оценить, действительно ли они ежедневно зарабатывают ваше доверие или нет. В противном случае у вас всегда может быть скрытый уровень недоверия по отношению к ним.

Как только вы узнаете, можно ли снова заработать ваше доверие их повседневным поведением, чтобы вернуть его, вы можете решить, хотите ли вы продолжить эти отношения.

2. Если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет, поспорите с ним. Спросите их.

Если общение в ваших отношениях неоднозначно, всегда будет подозревать .Но если вы прямолинейны и хотите знать правду, задавайте прямые вопросы. Мошенник может лгать, но руководствуйтесь своими инстинктами.

Однажды я спросил жертву мошенника, что ей подсказали ее инстинкты, и она сказала, что с самого начала считала, что он обманывает. Но отрицание удерживало ее в отношениях. Он плакал и умолял ее вернуться как часть его манипуляции. Он пообещал измениться и снова стать честным мужем. Но ее инстинкты говорили ей об обратном. И как только она позволила своим рассуждениям вызвать мысли вроде «Ну, он действительно казался искренним» или «Ну, он пообещал, так что, я думаю, он имел это в виду», она предпочла логику своим инстинктам.У нас есть инстинкты неспроста.

Доверяйте первым, а потом уходите оттуда.

3. Если вы думаете об измене, помните, что вы совершаете эмоциональное убийство.

Я знаю, это сурово, но когда ты в чьем-то сердце, ты оказываешься в его самом уязвимом месте. И, предавая доверие, которое они вам оказали (а это большое доверие), вы отщепляете их душу.

Драматический? да.

Но я помогаю вам избежать серьезной ошибки.Если вы чувствуете желание обмануть, скажите об этом своему партнеру. Или, по крайней мере, скажите им, что вы не счастливы в отношениях. Высказывайте им суровую правду. Возможно, все пойдет не так, но все будет открыто. По правде говоря, мог бы положить конец всему прямо сейчас, но если это произойдет, вы все равно сможете делать то, что хотите, после этого.

Или правда может привести к самому сильному, исцеляющему и связывающему переживанию ваших отношений.

4.Наконец, если вы изменили кому-то, и вы сожалеете об этом и знаете, что больше никогда этого не сделаете, и ваш партнер хочет восстановить отношения, вам, вероятно, придется какое-то время понести наказание.

Ваш партнер захочет, чтобы вы чувствовали вину, стыд и раскаяние. Он или она захотят, чтобы вы знали, какую боль вы им причинили, и захотите, чтобы вы ходили, как избитая собака, с поджатым хвостом.

Очень немногие люди прощают сразу, особенно за предательство, так что ожидайте, что это произойдет.И, честно говоря, может быть, ты заслуживаешь наказания на какое-то время. Может быть, вы заслуживаете почувствовать весь этот негатив, чтобы вспомнить, каково это было самому провести кого-то через это.

Я не делаю никаких суждений о том, действительно ли вы заслуживаете этого или нет, но такая негативная реакция, скорее всего, неизбежна. Что посеешь, то и пожнешь. Это естественный образ жизни. Когда вы перейдете на более зеленую траву, ваша собственная трава в конце концов умрет.

Когда вы хотите сохранить отношения после предательства партнера, наказание неизбежно и почти всегда неизбежно.Но когда пройдет достаточно времени, будь то 3 месяца, 6 месяцев или даже год, вы сможете выползти из ямы, в которой были, и снова начать жить жизнью.

Вы могли совершить эмоциональное убийство, но не должны быть приговорены к пожизненному заключению. В конце концов, вам нужно снова войти в свою силу. Не только для вас, но и для другого человека.

Половина отношений, состоящая из чувства стыда, вины и сожаления, не является здоровыми отношениями.Когда пройдет достаточно времени, должен быть прогресс. Опускать голову от стыда — это не то, чего действительно преданный спутник жизни хочет или в чем нуждается в своей жизни. Встаньте и войдите в высшее «я». И если это старое пламя вернется и снова захочет быть с вами, погасите его огонь и станьте скалой стабильности, которая не дрогнет со стороны вашего партнера.

Если вы действительно привержены отношениям, в которых находитесь, и хотите восстановить их, тогда вы должны устранить все, что угрожает гармонии, которую вы пытаетесь создать.Старое пламя может сжечь ваши отношения дотла. Покажите партнеру, что вы всегда носите с собой пресловутый огнетушитель, чтобы он знал, что вы им преданы. Я знаю, что это банальное упоминание, но иногда помогает удержать образ в голове, чтобы вы могли действовать быстро, когда это необходимо.

…

Если вы состоите в отношениях, которые пережили роман, сохранить его будет непросто. Некоторые из них стоит спасти, у других, возможно, никогда не было возможности начать.Я желаю вам, чтобы вы оставались открытой для общения. Не бойтесь столкнуться с суровой правдой и столкнуться с ней, потому что именно это в первую очередь предотвращает подобное.

Кем бы вы ни были и что бы вы ни делали, если ваши намерения верны и вы хотите, чтобы все получилось и прошло достаточно времени, сделайте шаг вперед и станьте тем человеком, которого ваш партнер хочет и которым восхищается.

***

Настройтесь на любовь и насилие, подкаст о ядовитом общении и токсическом поведении, чтобы получить дополнительную информацию о том, как преодолевать сложные отношения.

***

Если в отношениях вы испытываете манипуляции или эмоциональное насилие, получите сертификат M.E.A.N. Рабочая тетрадь, чтобы пройти тест и начать процесс исцеления и восстановления сил.