МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как воспитывать дочь подростка 16 лет: 21 золотое правило для воспитания дочери-подростка

21 золотое правило для воспитания дочери-подростка

Дженни Розенстрах обычно пишет о еде — она автор кулинарного блога Dinner: A Love Story и одноименной книги. Но недавно дочери-подростки вдохновили ее, — блогера и маму с безупречным чувством юмора, — на написание свода принципов, которым следует придерживаться, воспитывая юных дев.

Сейчас я в той фазе родительства, когда мне говорят «Ой, да», когда я сообщаю, что одному моему ребенку 16 лет, а второму — 14. Когда я добавляю, что они — девочки, то люди грустно покачивают головами. Но я хочу сказать, что все не так уж плохо. Во-первых, я узнала столько нового благодаря моим дочкам: про хайлайтеры и цветную пудру для волос и вообще много всего удивительного. И я их очень люблю, хотя сейчас с ними немного сложнее, чем раньше. Но я готова поделиться секретами нашего взаимодействия, думаю, они пригодятся каждому родителю девочки, которая взрослеет.

1. Постарайтесь хорошенько высыпаться, потому что когда дочке стукнет 13 лет, у вас начнутся действительно бессонные ночи.

2. Она не ненавидит вас. Просто ее весь день «бесили», и только на вас она может выпустить фрустрацию, потому что знает, что вы все равно ее любите.

3. Объясните ей, что никогда-никогда-никогда нельзя слать кому бы то ни было свои интимные фотографии, особенно мальчику, иначе ей будет очень неловко, когда ее фото опубликуют, например, на первой полосе New York Times.

Свежие новости

4. То есть никогда вообще.

5. Не пытайтесь одурачить их «ненавязчивым» интересом к их социальной жизни. Вы их мать, они видят вас насквозь.

6. За ужином в кругу семьи можно хвастаться даже самыми маленькими успехами. Это правило действует для любого возраста, но особенно важно для подростков, ведь самооценка и так хромает, а безопасных мест где ее починить не так уж много.

7. Кстати, о том, что делать за столом. Давайте сделаем эту зону территорией без нравоучений и упреков, даже без «ты уроки сделала?» и «ты в комнате убрала?» Все это вы можете спросить в любое другое время дня.

8. Говорите о месячных с первого дня, тогда не будет никаких «волн стыда» и мистификаций. Говорите спокойно, даже при папе и брате. Особенно при них!

9. Рассказывайте дочери за завтраком о том, что происходит вокруг, слушайте новости в машине, когда везете ее на кружок, рекомендуйте подкасты и новые интересные аккаунты. Когда ты подросток, то уже не очень извинительно не знать, кто в стране вице-президент, например.

10. Повторяйте себе: это только период. Они так растут — периодами. В одежде, дружбе, любви и не любви к овощам, любви и нелюбви к себе, любви и нелюбви к вам. Это просто такой период. Это просто такой период. Это просто такой период.

11. Это не флешка, это электронная сигарета.

12. Опасность перед подростковым возрастом — родитель-вертолетчик. Опасность в подростковом возрасте — родитель-газонокосилка. Пожалуйста, воздержитесь от того, чтобы убрать все препятствия с их пути. Вы же не хотите потом писать емейлы их университетским преподавателям, чтобы спросить что там задано на самостоятельное изучение.

13. Ничего страшного, что этим летом они не изучают программирование. Они больше научатся терпению и усердию, подрабатывая официантками или продавщицами. И истории, которые они будут об этом лете рассказывать потом, — намного интереснее.

14. Когда учите их водить машину, глубоко дышите и говорите: это всего-то сколько-то тонн мчащегося металла. Ничего страшного.

15. Даже если вы, например, занимаетесь по жизни блогом о еде и пишете о том, как вырастить детей, которые едят здоровую пищу, будьте готовы к тому, что против вас будут могущественные противники — соцсети, подруги, которые на обед съедают лишь стебелек сельдерея, и Кардашьян. Они способны уничтожить все ваши усилия. Будьте бдительны. Всегда напоминайте о связи между правильным питанием и хорошим самочувствием.

16. Отказ в социальном взаимодействии: часто это больнее для вас, чем для вашего ребенка.

17. Что вообще такое Fortnite?

18. Помогите дочери найти отдушину. Пусть это будет летний лагерь, спортивная секция, театральный кружок, литературный журнал, подработка в кафе — ей нужно найти «своих людей», а иметь деятельность вне школы — еще важнее. Понять, что мир больше и интереснее, чем комменты и лайки в соцсетях, — это очень-очень важно.

19. Важнее слушать, чем исправлять. Да, вы тоже были подростком, но их мир отличается от вашего тогдашнего мира. Легко сказать: «Я через это прошла, справишься и ты». У теперешних девочек намного больше социального давления, поэтому, будьте добры, выслушивайте их.

20. Хотите быть «четким» родителем? Да, вы можете вставлять в свою речь молодежный жаргон, но впечатление будет противоположным.

21. Однажды она сядет в машину с другим подростком и они направятся бог знает куда, и вам в этот момент захочется напомнить все, что вы говорили о благоразумии: пристегни ремень, нанеси солнцезащитный крем, слушай интуицию, не напивайся, не пробуй наркотики, не садись в машину к тому, кто выпил хоть что-то алкогольное, не фотографируйся голая, не посылай никому голых фоток, не забывай, что ты можешь позвонить мне в любое время дня и ночи. Но вы ничего этого не скажете и будете надеяться, что она все это помнит.

Источник: cupofjo.com

— Читайте также: За что подростки любят своих родителей

5 шагов к взрослой жизни: как воспитывать девочку-подростка?

06.11.2019

Милая и общительная девчушка превращается в девочку-подростка, и вы с удивлением наблюдаете, как она меняется, как появляются в ней первые признаки женственности. У нее периодически меняется настроение, отношение к самой себе, появляется желание выделиться среди сверстников любой ценой, поэтому она и интересуется всем модным и провокационным. В то же время она понемногу отдаляется и частенько испытывает родителей на прочность. Бывает очень непросто найти общий язык с этим новым, почти взрослым человеком. Нельзя не учитывать, что дочка – это нежное создание, и ей просто необходимы забота и особое внимание. Воспитывая девочку-подростка, важно не упустить ряд важных моментов.  

 

  1. Признать, что девочка стала взрослой. Не путать со вседозволенностью: это не безграничные возможности или увеличение прав. Постепенно давая в чем-то больше свободы, надо требовать больше ответственности — только так дочь научится взрослеть, понимая, что за каждым самостоятельным шагом следует ответственность. Наряду с этим нельзя забывать про строгость. Она не научится самостоятельно контролировать свои действия, если вы не будете держать четко озвученный внешний контроль. Большую роль играет личный пример, основанный на правильном поведении и на совершении обдуманных действий.  

 

  1. Предоставить дочери личное пространство. Стремясь к независимости, она пытается доказать всем окружающим и себе, что повзрослела: закрывает дверь в свою комнату, тайком разговаривает по телефону и т.п. И хотя вы привыкли быть в курсе того, что происходит в ее жизни, не говорите: «
    С кем ты говорила по телефону? А о чём?
    » или «Что за секреты у тебя?» — это только утроит её желание ничего вам не рассказывать. Если дочь захочет поделиться, то непременно это сделает. Просто скажите ей, что вы рядом и готовы поговорить.  

Ведущим видом деятельности подростков является общение со сверстниками, и выбор друзей — проявление самостоятельности. Предоставьте дочке это право. Не критикуйте ее друзей и подруг, а между делом интересуйтесь, чем они живут и какие их качества ценит ваша дочь.  Если же вам кто-то не нравится, надо задавать вопросы, которые помогут оценить человека: «А часто он так поступает, и как реагируют другие?», «Я слышала матерные выражение от него, тебе комфортно с ним, когда он ругается? Кому еще это не нравится?», «Твоя подруга ненавидит учителей, что произошло? Они правда на нее нападают или она неуважительно ведет себя?» 

 

  1. Говорить девочке о своей любви. Многие девочки в этом возрасте чувствуют себя очень незащищенными, так как возрастные изменения несут с собой некоторую угловатость, прыщи… И лишние килограммы, на которые раньше внимания не обращали, становятся серьезной причиной для смущения. Подчеркивайте достоинства. Не критикуйте внешний вид, пусть даже ребенку и впрямь надо похудеть, а вместо этого поменяйте режим питания и возьмите за правило гулять вместе по вечерам, посетите косметолога. Ну а если и критикуете, то делайте это ненавязчиво, но обоснованно, приводите примеры — словом, не будьте обвинителем.

И не пытайтесь заставить ее общаться с идеальными, по вашему мнению, девочками, чтобы пытаться соответствовать им. Если дочке покажется, что она не нравится даже своим родителям, ее самооценка резко упадет. 

 

  1. Позволить выражать себя через моду и имидж. Хотя бы единожды позвольте дочери надеть то, что вы не одобряете. Если заставлять ее одеваться как монашку (в её представлении), то велик шанс того, что она переоденется во что-то более провокационное и смелое, как только выйдет из дома. Помогите накопить на очень желанную вещь — обладать «мечтой» необходимо, это прибавляет уверенности. Если девочка переходит границы приличия в одежде, спокойно обсудите с ней последствия и обоснуйте свой запрет с точки зрения безопасности и возможных рисков. Но если одежда, прическа и макияж допустимы, но вам не понятны, так как у вас другой вкус, то примите и позвольте экспериментировать — не исключено, что путем проб и ошибок она вернется к проверенной классике. Разобраться со стилем помогут оставленные на видном месте модные журналы — девочка обязательно заинтересуется и пересмотрит свой гардероб. 

 

  1. Говорить о сексе.Вопрос взросления тесно связан с темой секса. Не зная, как поговорить об «этом», родители просто начинают строго контролировать дочь, ограничивать в общении с мальчиками, чтобы не допустить того, о чем придется жалеть. Отбросьте смущение и неловкость и объясните девочке, что секс – это не пропуск во взрослый мир, и торопиться скорее войти в сексуальные отношения не стоит. Расскажите, что близость — это прежде всего взаимное уважение и доверие, а не доказательство любви парню, уговаривающему зайти дальше, чем хотелось бы. А поистине взрослая девушка никогда не пойдет на поводу чужих желаний и всегда может сказать «нет». Запрещать иногда бывает проще, чем каждый день искать баланс между контролем и доверием, но только так она сама научится быть взрослой девочкой и защищать свои женские границы. 

 Родителям необходимо интересоваться делами повзрослевшей дочери и по мере возможности участвовать в них, помогать и поддерживать — это поможет контролировать ее самостоятельность. Если этого не делать, то девочку ждут компании и сообщества, где ее поймут и примут, и где она найдет пример для подражания. Не всегда достойный.  

 

 

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

советы воспитания мальчика или девочки 16 лет

Автор: Наталья Визер

Психология подросткового возраста имеет много особенностей. Это несомненно сложный и важный период для детей и их родителей. Как понять ребенка, быть в хороших отношениях и поддерживать его?

Мы постараемся помочь вам найти ответы на эти и другие вопросы.

В большинстве случаев, подростки 16 лет умеют рассуждать по-взрослому, спорить, аргументируя свою точку зрения, строить логические цепочки, предугадывать возможный ход событий и т.д. У него сформировано мировоззрение и нормы поведения, однако он еще ищет себя и очень наивен.

Поведение шестнадцатилетнего подростка, его отношения с близкими и друзьями тесно связаны с тем, как он провел предыдущие годы жизни

Он может быть спокойным и вести себя как полноценный, но неопытный взрослый. Или бунтовать, уходить из дома, попадать в сомнительные компании и т.п. Одна из основных причин таких действий — то, что ребенок не нашел понимание и утешение в семье. Также причиной может быть и поиск себя.

Финансы несомненно нужны. Однако, при первой же просьбе давать деньги не стоит. У него может быть определенная сумма на карманные расходы, этого достаточно. Так он научиться правильно распределять деньги и знать им цену.

А заниматься развитием финансовой грамотности, если вы не сделали этого раньше – обязательно. Это удобно и интересно делать на практических курсах по финансам. Вы можете вместе с выбрать интересную ему стажировку или подработку, поближе познакомить сына или дочь с вашей работой.

Имея свои заработанные деньги в кармане, он будет чувствовать себя увереннее и самостоятельнее, увидит собственные возможности

Больше Меньше

Прав

Обязанностей

Самостоятельности

Строгости

Контроля

Одна из идей воспитания человека, суть которого состоит в том, что чем старше ребенок, тем

Это постепенный процесс превращения ребенка в полноценного самостоятельного человека.

Сейчас он уже имеет много прав и обязанностей. Его не сильно контролируют, он умеет принимать решения. Появляется чувство ответственности, что хорошо готовит тинэйджера к взрослой жизни.

Говорить о половом созревании в 16, возможно уже поздно, но все же стоит открыто и подробно обсуждать вопросы полового воспитания, контрацепции, об уважении к своему телу, узнавать о мнении школьника по этим вопросам.

  1. Аргументируйте и объясняйте подробно свое мировоззрение, но не навязывайте.
  2. Расскажите об ИППП (Инфекции, передаваемые половым путем). Лучше если об ИППП не только расскажете, но и покажете наглядные примеры.
  3. Дайте понять, что вы готовы отвечать на вопросы.
  4. Покажите негативные последствия необдуманных действий.
  5. Будьте доступны и открыты
  6. Дайте четко понять ваше мировоззрение. Иначе он может легко поддаться любому давлению. А почему бы и нет?

Будет хорошо, если вы найдете подходящую книгу, отражающую ваше мнение и хорошо все объясняющую. Изучите её вместе или дайте на самостоятельное прочтение, а позже обсудите.

Строгость в воспитании дочери

Не стоит держать её в сильной строгости – нужно говорить, объяснять и быть в курсе жизни

Не стоит отталкивать друзей, какого бы пола они не были – нужно слушать и помогать делать выбор

Если хотите узнать поближе друзей ребенка, то пригласите их на совместный просмотр фильма или чаепитие

Не плачь ТЫЖМУЖИК или «Мужики не плачут»
Это один из способов воспитать жестокого, бесчувственного и при этом несчастливого человека. Мальчику важно понимать и уметь проявлять свои чувства. Так он будет только сильнее и лучше. Ему нужна поддержка, помощь и родительская теплота не меньше, чем девочке.

Если у вас 2 ребенка
Никогда не принимайте одну из сторон. Вы можете позже обсудить ошибки, но конфликты дети должны решать сами. Защищая кого-то, говоря: «Он меньше» или «Она девочка» и т.п., вы только усилите ненависть друг к другу и чувство конкуренции.

  • Самоопределение. Поиск себя. Выбор профессии и будущего в целом.
  • Экзамены и давление со стороны учителей.
  • Давление со стороны семьи и друзей.
  • Любовь, возможно невзаимная
  • Буллинг или кибербуллинг.
  • Комплексы. Неуверенность в себе
Как помочь подростку?

Будьте рядом.

Советуйте, но не читайте нотации.

Обратите внимание на интересы ребенка. Помогите ему раскрыть себя, увидеть свои сильные стороны.

Слушаете, сочувствуйте и разрешите выговориться, если он в этом нуждается. Найдите его язык любви и используйте часто (это могут быть слова, прикосновения(объятия), время, подарки, помощь).

Любите и показывайте свою любовь.

Научите ребенка говорить: «Нет». Уважайте это

Помогайте решать проблемы. Если у ребенка лишний вес, то скрывать это нельзя. Вместе не ешьте сладкое и после шести, занимайтесь спортом, это поможет ему стать стройнее, сильно укрепит ваши отношения с ним. При необходимости обратитесь к диетологу.

Верьте в него — подросткам очень важно чувствовать в беспрекословную любовь и поддержку родителей.

Расскажи о твоих отношениях с родителями и о том, счастлив лит ты .

«Мой отец – это тот, с кем можно посоветоваться. Он мой наставник. А мама – та, с кем весело и можно посмеяться. «Я чувствую себя счастливым»

«У меня очень хорошие отношения с родителями. Мама –моя подруга, но мне не нравиться, что иногда ведет себя как подросток» . «Я чувствую себя счастливой.»

«У меня не очень хорошие отношение с родителями, но я благодарна маме за то, что она меня слушает, пытается понять, поддерживает (или пытается, по крайней мере) и проводит со мной время». «Я чувствую себя отчасти счастливой»

«Родители не желают слушать меня! Мое мнение для них, к сожалению, ничего не значит. Может быть они и бывают правы, но знаете, когда они что-то запрещают, я очень хочу это сделать, доказать, что я хоть на что-то способна, я чего-то стою. Жду, когда съеду от них». «Я не могу сказать, что счастлива»

«Отца я видел последний раз в семь лет. И я его ненавижу. Я так боюсь быть похожим на него. Из-за этого, я ненавижу и себя. Я невольно обижаю свою мать, хотя люблю ее. Она всегда приказывает и очень редко хвалит меня. И это огорчает. Очень часто мне кажется, что я хуже всех. Что я ничтожный»

Скажи своё мнение о мате и о вредных привычках

«Не люблю материться. И сама мат в лексике употребляю редко. Часто мат отталкивает. С пониманием отношусь ко всем. Для меня алкоголики, наркоманы, это люди, которые в попытках заглушить боль, стали рабами. Люди, скованные цепями зависимости. А я не хочу зависеть от чего-либо»

Дай советы своим родителям или всем родителям подростков

Любите своих детей, искренне. Слушаете их.

Мы нуждаемся в вашем совете, но нам нужна свобода.

«Очень хотелось бы что бы родители воспринимали меня как взрослого, слушали и учитывали мое мнение, а не относились как к собаке, которой говорят «сидеть» и он сразу сядет. Тогда я, скорее всего, была бы более послушной»

Родители, говорите приятные слова своим детям и любите их. Постарайтесь быть более внимательным. Прощайте их. Они вас любят

  1. Наставляйте, вместо того чтобы читать нотации. Постарайтесь слушать и искренне понимать ребенка, а после давать советы.
  2. Показывайте пример на себе. Нельзя требовать от тинэйджера то, что вы и сами не делайте
  3. Покажите реальные примеры из жизни. О сексуальной жизни, курении, алкоголе, о наркотиках или т.п. Важно увидеть негативные последствия, и чем ярче будет пример, тем лучше запомнится. Пусть к верному выводу он придет сам.
  4. Давайте шанс на ошибку.
    Предупредите о возможных последствиях, но выбор ребенок должен делать сам и неважно идет речь о выборе одежды или учебного заведения. Он должен делать ошибки и это нормально. Просто будьте рядом, и все будет хорошо
  5. Медленно обучайте самостоятельности. Не стоит делать все за ребенка, а потом резко повесить всю ответственность на него. Плавно и медленно обучите самостоятельности. Если не получается сделать это в семье – мотивационные курсы – хороший вариант.
  6. Любите и не скрывайте своих чувств. Ваш ребенок будет чувствовать себя увереннее.
  7. Поддерживайте. Не скупитесь на комплименты
  8. Слушайте и искренне интересуйтесь, задавая вопросы не такие, как «как дела?», а более глубокие, «Как ты сегодня себя чувствуешь?» «Как твои отношения с Сашей?» «Что заставило тебя улыбаться сегодня?» т.п. Делитесь, общайтесь, как с другом. Слушайте. Если не хочет общаться, то дайте время и попробуйте снова.
  9. Обнимайте. Если ребенку это нравиться, а если нет — уважайте его границы
    Не настаивайте на откровенности, создайте комфортную атмосферу.
  10. Расставьте границы с четкими условиями
    Неправильно: «Не приходи поздно домой» Правильно: «Будь дома не позже 11»
    Если не получилось, узнайте причину, и дайте понять, что это повториться не должно
  11. Посвящайте ему время. Пойдите в кафе, по магазинам — туда где будет хорошо всем. Посмотрите вместе с обсудите кино. Если ему плохо, он не хочет с вами говорить, можете включить фильм, купить разных вкусностей и вместе провести время.
  12. Делайте иногда приятные сюрпризы.
    Они должны быть не частыми, но приятными.
  13. Помогайте. Не делайте работу за него. Но будьте готовы объяснить и помочь. При этом не всегда стоит давать выход из сразу. Более мудрым решением будет задать правильней вопрос, который приведет вашего сына или дочь к ответу.
  14. Имейте своё время, свои границы, свои чувства и свое увлечение
    Если тратить хотя бы 1-3 часа в день на себя и свои увлечения, можно отдохнуть и быть более счастливым.
    Ребенок будет сильнее уважать вас. Хобби сделает вас не только родителем, но и отдельной личностью.
    Это создание границ. Привычка постучаться в дверь и спросить разрешения, чтобы войти после в вашу или его комнату, сделают ребенка более понимающим к окружающим и к себе. Ведь вы показывайте, что каждый имеет право на личное пространство.
    Говорите о том, что у вас свои дела, или вам нужно отдохнуть, а после чаепития вы с радостью уделите время ему.
    Когда вы ставите границы, важно соблюдать их одновременно
  15. Говорите о своих чувствах вместо обвинений. «Ты где была!!!?» — «Я очень переживала за тебя»
    «Как ты смеешь…» — «Твой поступок меня расстроил разочаровал» и т.п.
    Это укрепит отношения и вместо криков, истерик и непонимания вы получите сочувствие, хотя может не сразу, и попытки изменить ситуацию.

Очень часто в возрасте 16 ти лет дети нуждаются в дополнительной поддержке, уверенности, им необходимо получить дополнительные важные для жизни навыки. Их психология имеет много нюансов.

И не всегда родители могут помочь, порой требуется помощь со стороны. В этом случае курсы для подростков 16 лет – надёжный вариант решения вопросов. Профориентация, общение и уверенность, бизнес и финансовая грамотность – выбор огромный.

В нашем центре разработаны эффективные интересные программы, ведущие – специалисты по работе с подростками. Кроме того, участников тренингов ждут интересные знакомства и новые друзья, поддержка и помощь.

Выберете вместе в вашим ребенком подводящий для него курс, и он скажет вам спасибо. Потому что так не просто в 16 понять себя, других и найти своё место в жизни.

Мама и дочь-подросток: выстраиваем гармоничные отношения

Кажется, еще вчера вы плели своей маленькой дочурке косички, вели ее в детский сад, в первый класс, в музыкальную школу, а сегодня она усердно скрывает пирсинг в пупке, туннели в ушах или татуировку на спине, а из школы ее встречает молодой человек, старше ее лет на пять-семь, и с ним у нее, конечно же, серьезные отношения и любовь на всю жизнь. И вы все прекрасно понимаете: это подростковое самоутверждение, самоидентификация, переходный возраст и бунтарство, однако все равно впадаете в истерику и готовы «убить» ее на месте…

Что делать?
Первое и самое главное – успокоиться. Глубокий вдох, медленный выдох. А теперь давайте разберемся, что и где пошло не так и что с этим делать. Надо понимать, что с самого детства мама для дочери – это единственный пример для подражания. Но стадии взаимодействия меняются, у дочери происходят внутренние изменения в восприятии себя, различные процессы идентификации. Разное восприятие матери дочерью в возрасте 2, 5, 12, 17 и так далее лет, безусловно, способны наложить свой отпечаток на эти отношения. Отношение к матери может быть противоречивым – дочь гордится мамой, восхваляет ее и любит. Но в то же время мать в глазах дочери может выступать обидчиком, посягателем на ее внутренние границы. Сближение и отдаление, обиды и неиссякаемое чувство любви, вина и апатия, усталость и безысходность — во взаимоотношениях матери и дочери присутствует обширная гамма чувств.
Стремление отделиться и в то же время чувствовать поддержку матери – вот, что дочь пытается совместить и удержать. Позиция матери может быть разной: холодная отчужденность, равнодушие, либо сильный контроль, посягание на личное пространство дочери. Процесс сближения и отдаления матери и дочери мог бы разворачиваться как танец, но чаще происходит жестокая борьба за сходство и несходство, от которых страдают обе стороны. А многие конфликты между матерью и дочерью передаются из поколения в поколение. В данных взаимоотношениях равноправия как такового нет – ни мать, ни дочь не знают о своих неосознанных скрытых мотивах. Они лишь могут интуитивно чувствовать, что что-то не то.
Мы можем дать лишь несколько советов, которые помогут вам выстроить линию поведения с дочкой. Однако лучше вас о ваших взаимоотношениях никто не знает и судить не может, поэтому только от вас обеих зависит степень взаимопонимания и доверия в вашем общении.

1. Внимание к внешности.
Сомнение в своей внешней привлекательности – обычная проблема для девочки-подростка, источник множества комплексов и неудач в личной жизни. Какими бы внешними данными природа не наградила вашу дочку, вы должны с самого нежного возраста воспитывать ее в убеждении, что она — красавица. Подчеркивайте достоинства. Не посмеивайтесь над ее недостатками: полнота, веснушки, курносый нос — все это неповторимые черты ее личного очарования.
Переусердствовать, конечно, в этом вопросе тоже не нужно. Вы же не хотите, чтобы ваша дочь страдала от завышенного самомнения, что редко, но случается.
Не останавливайте дочку в первых опытах с косметикой, пусть попробует и помаду, и тени, и тушь. Помогите ей, научите правильно пользоваться косметикой. Если есть возможность, сходите вместе к профессиональному визажисту.
Если ваша дочка страдает от лишнего веса, запишитесь вместе в спортивный зал, на аэробику, на йогу. Одна она вряд ли будет ходить, а подруга в этом вопросе может и не поддержать.
В подростковом возрасте лучше пытаться стать другом и старшей наставницей своей дочери. Тогда она привыкнет советоваться с Вами в вопросах, касающихся внешнего вида, а вы без резкого отрицания будете обсуждать и взвешивать все плюсы и минусы того или иного шага.

2. Любовь в семье – залог личного счастья дочери.
Воспитание в строгости имеет свои издержки. В частности, поколение женщин, взращенное супертребовательными родителями, не может избавиться от представления, что любовь нужно заслужить. Отсюда чрезмерная старательность, комплекс жертвы и неумение просто осознавать себя любимой. Лишенная в детстве явных проявлений родительской ласки, девушка, как бабочка, полетит на первый огонек того света, который покажется ей любовью. Следовательно, она может стать добычей любого проходимца, который не поленится погладить ее по голове и сказать пару нежных слов.
Девочка нуждается в том, чтобы ее баловали, но, конечно, установите определенную меру. Она должна осознавать, что ее любят. Та, которую любят, научится распознавать нелюбовь и инстинктивно станет избегать атмосферы нелюбви. Это залог ее личного счастья.

3. Разговаривайте!
У любой мамы всегда много дел и работы. Но, несмотря на занятость, нельзя забывать общаться со своим ребенком. Создавайте атмосферу для общения. Например, вечерами на мягком диване, устраивайте чаепитие и обсуждайте, как прошел день. Не забывайте рассказывать частично и о своих делах и проблемах. Пусть дочка чувствует себя полноценным собеседником, дает вам советы. Зачастую, советы ребенка, с совершенно другим взглядом на жизнь, могут помочь вам в, кажется, самых неразрешимых задачах.
Научитесь слушать друг друга без критики. Интересуйтесь тем, что увлекает вашу дочку. Она должна чувствовать себя свободно, выражать свои мысли и чувства, даже если они отличаются от ваших. Своим уважением к дочери вы поможете ей научиться уважать себя и вас.
Больше общайтесь: обсуждайте новости дня, интересные статьи в журналах и другие вопросы общего развития. Часто родители жалуются на плохой кругозор ребенка, при этом совершенно ничего не делая для того, чтобы помочь ему расширить этот кругозор.
Обсуждайте правила безопасности. Научите дочку разбираться в людях и ситуациях. Не запугивайте, но предостерегайте от излишней доверчивости. Мудрые учатся на чужих ошибках. Беседуйте с дочерью об опасных случаях из жизни ваших знакомых, о том, что вам известно из прессы. Пусть она научится избегать всего того, что угрожает жизни, здоровью, репутации.
И, конечно, не бойтесь затрагивать личные вопросы. Аккуратно интересуйтесь, нет ли у нее друга-мальчика, не влюблена ли она, расскажите о своем опыте первой влюбленности.

4. Воспитывайте доброту и милосердие.
Научите девочку замечать чужую боль. Пусть по мере сил она старается помогать слабым и больным. Не бойтесь резко одернуть, если при вас дочь высмеивает чьи-то недостатки. Дети могут быть жестокими, не осознавая этого. Поощряйте желание помочь. Не отказывайте наотрез, если девочка принесет в квартиру бездомного щенка, котенка или птичку. Уход за домашними животными — прекрасный тренинг милосердия. Если же оставить животного в доме невозможно, пытайтесь вместе найти ему дом.
И, конечно, объясняйте ребенку, что нужно заботиться о своих близких. Лучше это показываться своим примером, заботясь о пожилых родственниках, близких людях, друзьях. Но не забывайте про баланс милосердия и благоразумия. Не каждый просящий действительно нуждается в той помощи, о которой просит.

5. Вырабатывайте хозяйственность и самостоятельность.
Когда-нибудь ваша дочь станет совершенно самостоятельной девушкой и, скорее всего, будет жить отдельно от вас. Поэтому с подросткового возраста, а лучше и раньше, нужно прививать ответственность за ведение домашнего хозяйства. Не так уж сложно привить девочке навыки стирки и уборки, кулинарии и шитья.
Для начала научите ее убираться в своей комнате. Объясните ей, что ее комната, — это ее личное пространство, и она несет ответственность за это пространство, и его состояние должно соответствовать правилам всего дома. Если во всем доме соблюдается частота и порядок, то и ее комната должна быть максимально убрана. Дело за малым: не забывайте сами соблюдать порядок во всем доме.
Кулинария – это одно из самых увлекательных занятий. Выбирайте вместе рецепты, интересуйтесь, что дочка любит, пробуйте что-то новое. Конечно, подростка, который постоянно пытается увильнуть от домашних дел и при каждом удобном случае бежит к друзьям, трудно привлечь к готовке. Поэтому импровизируйте. Если есть возможность, пригласите подруг дочери и устройте кулинарный кружок. Или проведите соревнование в несколько этапов (например, каждое воскресенье в течение месяца), кто вкуснее приготовит, а оценивать блюда пусть будут другие обитатели дома. Установите приз – что-то, что ваша дочь давно хочет иметь. Помните, вы – главный пример для вашей дочери.

6. Ваша дочка — индивидуальность.
Выявить и развить в ребенке индивидуальность — пожалуй, одно из самых трудных мероприятий. Способствуйте развитию личности дочки, но не пытайтесь сломать ее индивидуальность. Вы запланировали, во что бы то ни стало воспитать юриста или врача в семье, а ваша дочка пишет стихи и любит уединение. Вы мечтали о музыкантше и певице, а она обожает лошадей и готовит себя к скромной карьере сельского ветеринара. Поддержите то положительное, что явно и неуклонно проявляется в вашем ребенке.
Не мешайте своей дочери идти к цели, которую она выбрала. Вы можете и должны высказать свое мнение, если эта цель вам не нравится или вы понимаете, что это ошибка. Но это будет ее ошибка, и она должна будет пережить это сама, испытать этот опыт, чтобы потом двигаться дальше, уже более мудрым человеком. А вы как любящая мать будете рядом, поддержите и поможете, чем можете.
Примите независимость вашей дочери. Она – самостоятельная личность и вы должны принять тот факт, что она сама может принимать решения. Следите за ее активностью. Интересуйтесь ее увлечениями, помогайте, но не навязывайтесь.

7. Не отталкивайте друзей дочки
Почти всем мамам не нравятся друзья дочери, а еще больше ее молодые люди. Не забывайте, что эти негативные эмоции в большинстве случаях вызваны, скорее всего, ревностью или чрезмерным беспокойством, нежели действительно реальной опасностью. Мы боимся того, чего не знаем.
Познакомьтесь с друзьями дочери, пригласите их на чай, воскресный обед, устройте небольшую вечеринку, договоритесь с дочкой о временных границах и попросите разрешение остаться дома на первое время, чтобы поприветствовать гостей. Настройте себя на позитивное отношение к друзьям, потому что к негативному вы, как мама, будете готовы и так.
У вашей дочки есть молодой человек. Не каждая дочь стремится познакомить своего друга с мамой. Нужно заверить ее, что вам интересен ее выбор, что вы заведомо относитесь к нему хорошо, раз дочка его выбрала. Даже если это не так, придется включить все свои актерские навыки, чтобы убедить ее в этом. Потому что главное – узнать человека хорошо и уже потом делать выводы!
Высказывайте свое мнение, но не запрещайте резко то или иное общение, если, конечно, вашей дочери ничего не угрожает. Если все-таки вы в этом уверены, обратитесь к специалистам.

8. Создайте ваши общие традиции.
Ничего так не сближает, как традиции, сложившиеся годами. Создайте такие традиции, которые будут только у вас с дочкой. Вы можете, например, каждую зиму вместе кататься на лыжах, раз в месяц вместе ходить в кино, раз в неделю ходить вместе в бассейн или каждое 8 марта проводить день для себя, посещая салон красоты, выезжая в парк, на природу, к бабушке на дачу. Найдите то, что будет интересно вам обеим. Еще лучше скрепить эти традиции общими маленькими секретами.

Прежде чем обвинять свою дочь в чем-то, критиковать ее, постарайтесь взглянуть на себя со стороны: возможно, вы своим поведением, отношением, невниманием, привили ее к тем или иным поступкам. В тяжелых ситуациях, конечно, стоит обратиться к специалисту-психологу. Все всегда можно исправить, если к ситуации подходить с холодным умом и любящим материнским сердцем.

полезные советы – Развитие ребенка

Подростковый возраст – это тяжелое время как для самих подростков, так и для родителей. Родители, которые думают, что у них самые милые и послушные дети, меняют свое мнение, когда ребенок становится подростком.

Что же меняется в этом возрасте? Очень многое! В подростковом возрасте с ребенком происходят значительные физические и гормональные изменения, от чего родители приходят в замешательство. Однако в их силах сделать этот возраст более веселым и менее хаотичным. Для этого следует придерживаться определенных рекомендаций.

Понимание особенностей подросткового возраста

Дело в том, что пубертатный период и подростковый возраст – это не одно и то же. Пубертатный период связан с физическими изменениями: развитием первичных половых признаков, началом менструации у девочек и ростом волос на лице у мальчиков. Подростковый возраст – это период, когда у подростка происходят эмоциональные и психические изменения. Воспитание подростка в этом возрасте может быть сложной задачей для родителей.

Вступая в подростковый возраст, ребенок также достигает половой зрелости. С ним происходит много изменений, и это может его пугать. Пытаясь принять эти изменения, подросток может показывать себя не с лучшей стороны. Он по-другому начинают себя вести, общаться с родителями и другими людьми.

Поведение подростка – это его реакция на возрастные изменения. Ваше поведение с «непослушным и упрямым» подростком – это ваша реакция на его поведение. И это единственное, что вы можете контролировать в этой ситуации.

Да, подросток будет действовать нервировать вас и испытывать ваше терпение. И родители как взрослые люди должны поступать правильно, чтобы получить необходимую ответную реакцию от подростка.

Как воспитывать мальчиков и девочек-подростков

Рассмотрим несколько рекомендаций по поводу того, как воспитывать подростка, не допуская конфликтов.

1. Говорите с ребенком

Если вы разговариваете с подростком и можете добиться от него нечто большего, чем односложные ответы, – это успех. Беседа с подростком в любой момент может превратиться в ожесточенный спор. Если разногласия не происходят постоянно, такая ситуация вполне нормальна. Итак, убедитесь, что вы не спорите с ребенком слишком часто.

  • Слушайте, что говорит подросток. У него есть собственное мнение, и он имеет на это право. Уважайте его взгляды независимо от того, соглашаетесь вы с ними или нет. Слушайте больше, чем говорите: благодаря этому вы сможете понять, что происходит с подростком.
  • Подростки проводят больше времени с друзьями, чем с семьей. Поэтому старайтесь планировать больше времени на совместную деятельность или общение. Разговаривайте с подростком, чтобы узнать о его интересах, увлечениях и других подробностях егожизни. Не пытайтесь заставить его говорить. Доверяйте ему – только так вы сможете завоевать его доверие. А когда подросток будет вам доверять, то будет делиться с вами своими мыслями.
  • Подростку нужны конфиденцияльность и пространство, поскольку он становится более самостоятельным. Уважайте частную жизнь подростка, выделите ему пространство, но при этом знайте, чем занимается ваш ребенок и где он находится – ведь вы все еще его родители.
  • Подросток может вас раздражать. Но в то же время он нуждается в вашей любви и привязанности. Проявляйте свою любовь, так как именно ее ощущение поможет подростку пережить этот трудный период. Демонстрируйте свою любовь с помощью действий, а не только слов. Делайте то, что лучше для подростка, что сделает его счастливым и поможет осуществить его мечты.
  •  Весело проводите время вместе. Да, у вас будут споры и неприятные моменты, но остальное время вы можете проводить весело. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие вам обоим.

Подростки стремятся к самостоятельности, и им не нравится, если вы принимаете решения за них. Поэтому привлекайте ребенка к совместному принятию решений. В результате вы можете принять решение, которое не понравится подростку, но он будет знать, что с его мнением считаются. Благодаря этому вы сможете завоевать доверие ребенка, и он будет делиться с вами своими мыслями.

Чего нужно избегать, общаясь с подростком

  • кричать на подростка или проявлять назойливость, чтобы заставить его делать что-то;
  • проявлять излишнюю заботу в присутствии его друзей;
  • спорить с ним обо всем просто потому, что вы – родитель.

Подросток – это уже наполовину взрослый человек, и все, что ему требуется, – ваше небольшое руководство. Говорить ему, что он должен и что не должен делать – плохая идея. Но общение с ним и ваши мудрые советы могут сработать. Поэтому больше общайтесь с подростком.

2. Станьте подростку другом

Станьте подростку другом, но при этом оставайтесь родителями. Ваш подросток хочет, чтобы вы его услышали и поняли, но не осуждали. Слушайте его, поддерживайте его, весело проводите время вместе, уважайте друг друга. Иными словами, подросток должен почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы начать делиться с вами всем, что у него на душе.

Однако иногда вам придется ограничивать ребенка и действовать с позиции родителя. Отказывать в чем-то подростку вполне нормально, но пусть это не входит у вас в привычку. Запрещая слишком многое, вы становитесь именно такими родителями, которых ненавидят подростки.

3. Секс, ложь и алкоголь

В общении с подростками вам приходится сталкиваться с такими деликатными темами, как секс, алкоголь и наркотики. Большинство подростков боятся обсуждать такие темы со своими родителями. Они предпочитают говорить об этом со своими друзьями или одноклассниками. И, чтобы избежать подобных разговоров с вами, подросток может прибегать ко лжи.

Секс, наркотики и алкоголь могут легко соблазнить подростка. Рассмотрим несколько советов, как справиться с такими ситуациями, не доводя их до конфликтов.

Поговорим о сексе

И подросткам, и их родителям тяжело даются разговоры о сексе. Но, если вы думаете, что вам необходимо поговорить на эту тему, сделайте это. Возможно, с 16-летним ребенком говорить о сексе легко, но стоит сделать это раньше. Поскольку подростки не любят, когда родители говорят им, что нужно делать, начните разговор и ненавязчиво ответьте на его вопросы. Подросток почувствует, что вы его услышали и сам станет открыт к тому, что вы ему говорите.

Когда вы слушаете подростка, не осуждая, ему проще будет говорить о своих страхах или об опыте несчастной любви. Вы можете помочь ему правильно понять, что такое секс до совершеннолетия, подростковая беременность и венерические заболевания.

Прежде чем начать с подростком разговор о сексе, убедитесь, что вы готовы к нему. Дайте ему понять, что секс – это не табу. Так ребенку будет легче говорить с вами. Следите за тем, чтобы не допустить неловкости в разговоре.

Одним бокалом пива дело никогда не заканчивается

Несовершеннолетние дети употребляют алкоголь, и это проблема. Прежде чем она возникнет, поговорите об этом со своим подростком. Сосредоточьтесь на проблемах, к которым может привести употребление алкоголя, о его влиянии на работоспособность, поведение и настроение подростка. Вам необходимо привить ребенку ответственность за его поступки.

  • расскажите ребенку о пользе и вреде алкоголя. Объясните, что во взрослом возрасте выпить с друзьями – это нормально, но злоупотреблять алкоголем – это плохо;
  • ведите диалог, чтобы дать ребенку возможность задавать вам вопросы и делиться своим мнением;
  • спросите подростка, что он уже знает об алкоголе и пробовал ли он уже его;
  • расскажите об опасности вождения в нетрезвом виде;
  • установите для подростка правила употребления алкоголя и последствия, если он их нарушит;
  • научите подростка отказываться, если кто-то предлагает ему выпить.

Прежде всего, скажите подростку, что, если он нуждается в помощи, то всегда может на вас рассчитывать. Ему достаточно позвонить вам, и вы придете ему на помощь.

«Всего одна затяжка» может стать привычкой

Для подростка первая сигарета – это приключение. Он просто хочет испытать новые ощущения. Но если речь идет о наркотиках, на этом дело может не закончиться. Подросток будет хотеть попробовать их снова и снова, пока не поймет, что стал зависимым. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • если вы ничего не знаете о подростковых зависимостях – изучите этот вопрос. Узнайте как можно больше о том, как у подростка может возникнуть наркотическая зависимость;
  • будьте внимательны к таким признакам, как перепады настроения, внезапные приступы агрессии, потеря аппетита, постояннаяя усталость и т.д.;
  • расскажите подростку, что за хранение и распространение наркотиков предусмотрена уголовная ответственность. Это может сильно повлиять на его будущее;

Если у вас возникают какие-либо подозрения относительно поведения ребенка, используйте свой авторитет, чтобы помешать сыну или дочери приобщиться к плохим привычкам.

4. Разумно относитесь к спорам

Практически каждый разговор с подростком может перерасти в спор. Поэтому вам необходимо разговаривать с позиции взрослого и избегать ненужных споров. Подумайте, что для вас является принципиальным, а с чем стоит просто смириться. Поводом для беспокойства может стать что-то, что будет иметь последствия на всю жизнь (например, если подросток захочет сделать татуировку или пирсинг). Но если подросток всего лишь не убирает в комнате или покрасил волосы в другой цвет, не стоит переживать. Если вы будете контролировать каждое его действие, он будет думать, что вы к нему придираетесь. И это никак не поможет вам наладить общение.

5. Познакомьтесь с друзьями подростка

То, что наиболее интересует подростка, – это отношения. В подростковом возрасте ребенок делает попытки построить крепкие дружеские отношения, которые могут сохраниться на протяжении всей жизни. В этом возасте подростки также исследуют романтические отношения.

Вам могут не нравиться друзья вашего ребенка. Вы можете считать, что они плохо на него влияют. Однако не стоит запрещать подростку общаться с кем-либо, считая, что такие друзья ему не подходят. Это только отдалит вас. Если вы хотите, чтобы ребенок открыто говорил с вами о своих отношениях и советовался с вами, сами будьте открытыми и не критикуйте его.

Познакомьтесь с друзьями вашего ребенка. Пригласите их на ужин. Возможно, со временем они вам даже понравятся. По крайней мере, ваш подросток поймет, что вы пытаетесь принять его круг общения. Если вы действительно считаете, что кто-то плохо влияет на вашего ребенка, поговорите с ним и объясните свою позицию.

6. Устанавливайте правила

Когда речь идет о воспитании детей, необходимы правила. Разумное воспитание детей основывается на наборе четко определенных разумных правил и последствий за их нарушение. Убедитесь, что дети знают правила и понимают последствия их невыпорлнения. Самое главное – быть последовательными в постановке правил. И вы, и ваш супруг должны быть единогласны в том, чтобы придерживаться этих правил, Поэтому обсуждайте правила с супругом.

Важно понимать, что правила – это установление рамок, в которых подросток может исследовать окружающий мир, не причиняя себе вреда.

7. Научите подростка ответственности

Ваш ребенок, который еще совсем недавно был маленьким, теперь вырос и стал подростком. Смиритесь с этим. Тепер он не так беспомощен, как раньше, и не зависит от вас полностью. И это нормально. Даже если вам это не нравится, вы должны признать, что скоро ребенок не будет нуждаться в вашей помощи. Не стоит злиться на то, что ваш ребенок упрям, лучше научите его ответственности.

Важными аспектами ответственности являются критическое мышление и принятие решений. Вы должны научить своего подростка брать ответственность не только за себя, но и за семью и свое окружение. Некоторые способы сделать это – дать ему обязанности по дому или помочь найти подработку. Подросток должен уяснить одно – он всегда несет ответственность за свои действия и поведение. Он должен быть хорошим примером для подражания и брать на себя ответственность за свои действия.

8. Не полагайтесь на технологии

Сегодня практически все подростки пользуются смартфонами и имеют профили в социальных сетях. Реальность такова, что нам всем нужны электронные технологии, чтобы сделать нашу жизнь проще. Если вы подарите ребенку смартфон, то сможете отслеживать его местонахождение. Но вместе с тем ребенок может постоянно отвлекаться на смартфон, ноутбук или планшет. Разрешать подростку пользоваться гаджетами – нормально, но не стоит позволять ему завистеть от них.

Вы должны установить правила использования смартфонов, ноутбуков и других электронных устройств. Помогите подростку сбалансировать время, которое он проводит в Интернете и реальном мире.

9. Создайте план действий

Где бы ни был ваш подросток – на вечеринке, в компании или дома у друга – он всегда должен быть с вами на связи. Даже если на часах 2 часа ночи, он должен вам позвонить. Если он оказался в затруднительной ситуации и не имеет возможности добраться до дома – тем более.

Однако подростку может не понравиться, что вы навязываете ему правила, даже если они вполне разумны. Поэтому вам стоит вместе составить план и позволить подростку озвучить несколько своих предложений. Таким образом, он будет самостоятельно принимать решения под вашим руководством.

При этом важно отказаться от манипуляций. Подростки достаточно умны, чтобы это замечать. Не пренебрегая манипуляциями, вы рискуете потерять доверие вашего подростка.

Как воспитывать девочек-подростков

Не все подростки одинаковы. Девочки-подростки отличаются от мальчиков, хотя у них есть много общего. Рассмотрим несколько дополнительных советов по поводу того, как воспитывать девочек-подростков.

10. Воспитывайте в дочери твердость

Да, мы относимся к своим маленьким дочерям как к принцессам. Почему бы при этом не воспитывать дочь сильной, жизнерадостной и честной принцессой? Делайте акцент на характере, а не на внешности. Чаще всего родители инстинктивно пытаются защитить свою маленькую девочку от плохого мира. Защищать детей – ваша задача, но поймите, что вы не всегда можете это сделать. И если ваша дочь иногда сталкивается с трудностями, которые делают ее сильнее, – это нормально.

Ваша дочь научится справляться с такими тяжелыми эмоциями, как горе, боль, грусть, ревность и гнев, когда будет проживать их. Позвольте ей самой справляться со ссорами, конфликтами со сверстниками и подобными жизненными неприятностями.

Ваша задача – подготовить дочь к взрослой жизни. Если у нее есть какие-либо проблемы – поговорите с ней об этом. Обсудите возможные решения, но позвольте ей самой принять окончательное решение. Помните, что ее решение может отличаться от вашего. Поддерживайте ее, но так, чтобы ей не навредить.

11. Развивайте в дочери уверенность в себе

Ничто не может остановить уверенную в себе женщину. Развивайте уверенность в своей дочери с раннего возраста. Так вы поможете ей осуществить свои мечты. Тем не менее, всегда различайте уверенность в себе и самоуверенность. Девочка должна понимать, что может достичь всего, но понимать свои возможности и ограничения.

Научите дочь идти на оправданный риск. Если она будет иногда терпеть неудачу – это нормально. Она должна понимать, что ей не нужно быть идеальной.

12. Разговаривайте с дочерью об отношениях

Вы не можете ограждать свою дочь от романтических отношений или помешать встречаться с мальчиками. Однако вы в силах поговорить с ней о ее отношениях – о мальчиках, свиданиях, поцелуях, сексе и т.д. Но не пытайтесь рассказать обо всем сразу.

Советы о воспитании мальчиков-подростков

13. Говорите с сыном о девочках

Мамы всегда гордятся, когда видят, что их сын нравится девочкам. Но, чтобы это произошло, вы должны воспитать в нем уважение к женщинам. Мальчики-подростки интересуются девочками и исследуют собственную сексуальность.

Прежде чем вашего сына захлестнут гормоны, поговорите с ним о девушках и сексе.

14. Проявлять эмоции нормально

Нам постоянно навязывали мысль, что мальчики не плачут. Хотя подростки эмоционально уязвимы, они неохотно проявляют свои чувства, потому что общество ожидает от них силы, а не чувствительности. Сдерживаемые эмоции опасны и могут привести к срывам. Кроме того, подавление эмоций – нездоровое явление.

Объясните сыну, что проявлять свои эмоции – это нормально. Поощряйте все его эмоции – любовь, гнев, счастье, грусть и т.д. Объясните, что даже плакать для мальчиков вполне нормально.

15. Дайте подростку пространство

Хотя ваш сын еще не мужчина в полном смысле этого слова, ему все равно нужно свое место. Иногда он хочет побыть в одиночестве. Дайте ему пространство для этого. В отличие от девочек, мальчики не всегда хотят делиться своими мыслями или чувствами. Уважайте частную жизнь сына – например, всегда стучите, прежде чем войти в его комнату.

16. Поговорите с подростком о бритье

Гормональные изменения в подростковом возрасте приводят к тому, что у мальчиков появляются волосы на лице. Это может смущать его, поскольку он не знает, что с этим делать. Попросите супруга поговорить с сыном о том, как соблюдать правила гигиены. Если вы сами воспитываете сына, попросите сделать то же самое кого-то из мужчин-родственников или друзей семьи. В любом случае мальчик должен знать, что он имеет поддержку.

Что нельзя делать, воспитывая подростка

1. Устанавливать необоснованные ожидания

Детям нужно устанавливать правила. Но они не должны быть нереальными. Ожидания от ребенка хороши только тогда, когда они реалистичны. Не стоит ожидать, что ребенок не будет совершать ошибок. Вспомните времена, когда вы переживали подростковый возраст, и посмотрите на ситуацию с этой точки зрения.

2. Ожидать худшего

Если вы прочитали много книг о воспитании, то можете заранее ожидать плохого поведения от подростка. Не стоит этого делать. Подростки не такие плохие, как принято думать. Подростку может быть трудно из-за того, что родители не знают, как справиться с его поведением.

Подростка воспитывать трудно, если вы мыслите негативно. Будьте позитивными, сопереживайте подростку и поддерживайте его. Так у него не будет причин для плохого поведения.

3. Пытаться «справиться» с подростком

Ваш подросток – это человек, а не ситуация, с которой нужно «справиться». Относитесь к подростку с уважением и помогите ему справиться с его проблемами и трудностями. Станьте для него опорой и не пытайтесь его контролировать – иначе высока вероятность противостояния.

4. Думать, что ребенок – это ваша собственность

Многие родители относятся к своим детям как к собственности. Вследствие этого воспитание становится еще более трудным. Когда вы принимаете решения за своего ребенка, ему это не нравится. Говорите с ним о его будущем, о его жизни и позволяяйте самостоятельно принимать решения. Это позволит ему почувствовать себя важным и стать ответственнее.

5. Относиться к подростку, как к беспомощному ребенку

Дети быстро растут. Придет время, когда ваш подросток будет полностью обходиться без вашей помощи. Поймите, что ваш ребенок не беспомощен. Не пытайтесь делать за него то, что он может сделать самостоятельно.

Подростки независимы и не хотят, чтобы с ними обращались, как с маленькими детьми. Поэтому обращаться с 15-летним ребенком так же, как с 5-летним – это не очень хорошая идея.

Воспитание подростков – это нелегкий путь, полный проб и ошибок. Следуйте вышеуказанным советам – и этот процесс будет для вас проще, чем вам кажется.

Ссылки по теме:

10 главных правил воспитания подростков

Когда ребёнок становится подростком, привычные правила воспитания перестают работать, родители оказываются в тупике. В ход идут всевозможные малоэффективные трюки, которые только ещё больше отдаляют детей от родителей. Профессор математики голландского университета Твенте, мать двоих детей и автор бестселлера «Наши хорошие подростки» Нелли Литвак призывает как можно чаще представлять на месте ребёнка самих себя и делится правилами, которые помогли ей в воспитании собственных дочерей.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Отрицающим всё вокруг подросткам обычно трудно предложить взамен что-то конкретное. Экспериментируя со своей внешностью, они редко остаются довольны результатом. И за частую смену настроения они тоже не в ответе. Усугубляет картину мучительная гормональная перестройка. Они невыносимы. И в первую очередь для самих себя. А в этом состоянии нужно умудриться как-то учиться, быть вежливым, приветливым и соответствовать родительским ожиданиям.

Книга Нелли Литвак «Наши хорошие подростки»

В этот период отношения между детьми и родителями часто дают трещину, и потом их очень трудно восстановить. Чтобы этого не произошло, важно помнить о простых, но действенных вещах.

Как найти общий язык с подростком Нелли Литвак рассказала на очередной встрече Клуба экспертов образования.

1. Ругать и отчитывать подростка — самые бессмысленные занятия

Прочитав ребёнку очередную лекцию или накричав на него, вы не получите никакого результата, кроме отрицательного. Он ещё больше отдалится от вас. Всякий раз, когда у вас возникает соблазн это сделать, представляйте на его месте себя. Что вы будете делать, если на вас кто-то накричит? Сначала вы чувствуете обиду, агрессию, желание заплакать или ответить, а в итоге прекращаете общение с этим человеком. Так почему вы думаете, что ваш крик должен оказать терапевтический эффект на вашего ребёнка? Рано или поздно ребёнок перестаёт вас слышать и закрывается.

Вывод один: подобная модель общения неэффективна прежде всего для вас самих.


2. Дети боятся реакции родителей

Научитесь не испытывать недовольство своим ребёнком и уберите критику. Совсем! Подросток всегда чувствует, когда вам что-то не нравится и когда вы им недовольны. Даже если вы молчите. А если вы на всё реагируете негативно, он начинает испытывать тревогу. Сначала он перестаёт вам доверять, а потом вас воспринимать. И он найдёт вам замену.

5 советов, как не срываться на своих непослушных детей

Дети хотят с нами говорить. Но на те темы, которые им действительно интересны. И тогда, когда чувствуют, что мы их одобряем. Мы же сводим общение с ними к явным или скрытым поучениям, теряя со временем авторитет в их глазах. Любите своих детей такими, какие они есть, и не требуйте от них невозможного.


3. Если проблемы нет, скажите себе «Стоп!»

Задайте себе вопрос и честно на него ответьте: вам просто что-то не нравится в ребёнке или это действительно проблема? Скажем, если ребёнок выкрасил волосы в зелёный цвет — это мало кому понравится. Но проблема ли это? Это угрожает жизни ребёнка? Это всего-навсего способ самовыражения, и подавляющее большинство подростков проходят этот период. Я вовремя поняла, что есть надуманные проблемы, а есть — настоящие.


4. Если проблема действительно есть — поставьте конкретную и выполнимую задачу

Например, если я понимаю, что моя дочь никогда не станет отличницей, то не буду ставить перед ней и перед собой задачу сделать из неё отличницу любым путём. Это глупо. У каждого свои способности и возможности. Я поставлю задачу улучшить те оценки, которые у неё есть сейчас. Не надо ждать от ребёнка того, что он не в состоянии сделать.


5. Задачи делятся на простые и сложные

Простые задачи родители могут решить без участия ребёнка. Сложными они называются в том случае, когда ребёнок тоже должен что-то делать. Для решения сложной задачи нужно, чтобы ребёнок был с этой задачей согласен. Если у него нет собственной мотивации — задача невыполнима. Её придётся менять.


6. Задач не должно быть много

Нельзя решать сразу несколько задач одновременно и непрерывно. Добившись какого-то одного результата, порадуйтесь и оставьте ребёнка в покое хотя бы на полгода. Не нужно ставить на поток бесконечное решение задач.


7. Если подросток не хочет учиться, задача родителей дать слону морковку

Представьте себе слона, на котором сидит всадник. Всадник — это то, чего мы хотим. А слон — то, что может наш ребёнок. Если слон не хочет двигаться в том направлении, в котором хочет двигаться всадник, что происходит? Побеждает слон. Наша родительская задача встать рядом и похвалить слона; предложить ему морковку и, возможно, он потихоньку пойдёт вперёд.

10 способов правильно мотивировать ребёнка

Если от ребёнка отстать — он начнёт делать выбор сам. Но чтобы была мотивация, ребёнок должен понимать, что это его решение.


8. Пятёрки не делают человека счастливым

У всех людей разные способности. Вот я плохо рисую. Я могла бы тренироваться по пять часов в день и однажды нарисовала бы прекрасного слона. Но тогда я не смогла бы делать то, что у меня получается лучше всего и приносит мне удовольствие. У меня не осталось бы времени на математику. Бывает наоборот. Ребёнок талантлив в рисовании, но родители кладут все силы, чтобы он получил пятёрку по математике, загубив при этом свой талант к изобразительному искусству. Сделает ли эта пятёрка ребёнка счастливым? Способности надо развивать.

Почему плохая оценка никогда и ничему не научит ребёнка

Нам с мужем, а он тоже профессор математики, было нелегко принять тот факт, что наша дочь отстаёт в учёбе и очень плохо считает. До такой степени плохо, что осталась на второй год в школе. Однажды она нам сказала, что счастлива, когда поёт и ухаживает за животными. И дай бог.

В Голландии, когда рассказывают о своих детях, говорят так: «У меня есть ребёнок, и он — прекрасен!» Вам не станут говорить, как он учится и что он умеет. Ребёнок есть, и это счастье.


9. Люди, лишённые амбиций, тоже бывают счастливыми

Просто поймите и примите, что если вам нужно, чтобы ваш ребёнок был отличником и во всём первым, это не значит, что это нужно ему. Не всем людям жизненно важно быть во всём лучшими и признанными. Многие дети с удовольствием занимаются тем, что им нравится и что у них получается, и из них вырастают совершенно счастливые и гармоничные люди. А отличники, постоянно испытывая повышенную тревогу и страх совершить ошибку, часто не находят себя во взрослой жизни.


10. В школе не учат быть счастливым

Есть одно очень полезное упражнения, которое помогает лучше осознать родительские задачи.

Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В левой напишите качества, которые нужны, чтобы хорошо учиться (усидчивость, мотивация, память, школьные оценки, исполнительность, ответственность, прилежание, умение следовать правилам). А в правой — качества, которые необходимы для успеха и счастья в жизни (уверенность в себе, здоровье, внутренняя гармония, эмоциональный интеллект, умение общаться). Тому, что вы написали в правой колонке, в школе не учат. Это мы с вами должны передать нашим детям.

Задача воспитания заключается в том, чтобы к 18 годам человек мог отвечать за собственную жизнь.


Сложности воспитания подростков — Азбука воспитания

Под­рост­ко­вый период один из самых инте­рес­ных и слож­ных в раз­ви­тии лич­но­сти. Сло­жен как и для самого под­ростка, так и для его роди­те­лей. Пожа­луй, для роди­те­лей даже в боль­шей сте­пени, поскольку им при­хо­дится не только при­нять мета­мор­фозы ребенка, но и помочь ему пре­одо­леть их нега­тив­ное вли­я­ние, а также пере­стро­ить харак­тер вза­и­мо­от­но­ше­ний с окру­жа­ю­щим миром.

Про­блема роди­те­лей в том, что они поза­были, что тоже когда-то были в этом воз­расте и воз­можно испы­ты­вали подоб­ные про­блемы и что они не пыта­ются понять сво­его вырос­шего ребёнка.

Пере­ход­ный возраст

Под­рост­ко­вый период под­раз­де­ля­ется на три этапа:
• Ран­ний под­рост­ко­вый период: с 10–11 до 14 лет жизни
• Сред­ний: от 14 до 16–17 лет
• Позд­ний: от 16–17 лет до взрос­лого возраста

Пере­ход­ный воз­раст – это время поло­вого созре­ва­ния с окон­ча­тель­ным фор­ми­ро­ва­нием вто­рич­ных поло­вых при­зна­ков. У раз­ных под­рост­ков этот период может начи­наться в раз­ное время. У дево­чек пере­ход­ный воз­раст обычно насту­пает немного раньше, чем у маль­чи­ков. В основ­ном пере­ход­ный воз­раст начи­на­ется в 11–12-13 лет. В это время у мно­гих дево­чек начи­на­ется мен­стру­а­ция, а у маль­чи­ков появ­ля­ется эяку­ля­ция. У ребёнка появ­ля­ется рез­кая смена настро­е­ний, раз­дра­жи­тель­ность, бес­по­кой­ство, упрям­ство, ему хочется больше вре­мени про­во­дить среди сверст­ни­ков, воз­можны труд­но­сти в учёбе и т. д. Роди­те­лям обя­за­тельно стоит учи­ты­вать эти зако­но­мер­ные физи­че­ские и пси­хо­ло­ги­че­ские изме­не­ния. Раз­лич­ные кон­фликт­ные ситу­а­ции могут встре­чаться гораздо чаще, чем раньше и Ваш ребё­нок может пере­жи­вать их силь­нее, чем прежде. Если роди­тели начи­нают спо­соб­ство­вать воз­ник­но­ве­нию кон­фликта, часто упре­кать ребёнка, пока­зы­вать своё недо­воль­ство, это лишь усу­гу­бит ситуацию.

Отме­чено, что пере­ход­ный воз­раст про­те­кает тяже­лее у един­ствен­ных в семье детей. Этот воз­раст­ной период сло­жен как для роди­те­лей, так и для детей, но никто не смо­жет точно ска­зать, на сколько слож­ным он будет кон­кретно у Вас. Если не про­яв­лять долж­ного тер­пе­ния у ребёнка может раз­виться нев­роз. Как пра­вило, к 15 годам ситу­а­ция налаживается.

Слож­ная задача вос­пи­та­ния под­рост­ков: любить и ценить их, даже такими колю­чими, какие они сейчас.

Вос­пи­та­ние под­рост­ков, пожа­луй, самая слож­ная задача, кото­рую пред­стоит решить роди­те­лям. Осо­бен­но­сти под­рост­ко­вого воз­раста: рас­ту­щее стрем­ле­ние к само­сто­я­тель­но­сти, чув­ство взрос­ло­сти, стрем­ле­ние к неза­ви­си­мо­сти и само­вы­ра­же­нию, пре­иму­ще­ство авто­ри­тета сверст­ни­ков перед авто­ри­те­том взрос­лых, — застав­ляют под­рост­ков бун­то­вать бук­вально про­тив всего. Есте­ственно роди­те­лям, еще недавно быв­ших глав­ными в жизни своих детей, непро­сто при­нять такие изменения.

Труд­но­сти вос­пи­та­ния подростка

С 11 до 18 лет лети ста­но­вятся юно­шами и девуш­ками. В физи­че­ском и пси­хи­че­ском состо­я­нии под­ростка про­ис­хо­дят изме­не­ния, тре­бу­ю­щие боль­шого тер­пе­ния и пони­ма­ния окру­жа­ю­щих и близких.

Для под­ростка харак­терно кри­ти­че­ское вос­при­я­тие действительности.
В его жизни появ­ля­ются новые кумиры.
У под­ростка часто меня­ется настроение.
Повы­ша­ются финан­со­вые требования.
Появ­ля­ется свое мне­ние в оценке парт­нера и в вопро­сах выбора профессии.

В край­нем слу­чае воз­можно воз­ник­но­ве­ние болез­нен­ного вле­че­ния к нар­ко­ти­кам, ано­рек­сия или склон­ность к пре­ступ­ной деятельности.

При вос­пи­та­нии всех ли под­рост­ков воз­ни­кают проблемы?

Какие труд­но­сти воз­ник­нут у под­ростка в период поло­вого созре­ва­ния, зави­сит от мно­гих фак­то­ров: харак­тера, тем­пе­ра­мента, отно­ше­ния с роди­те­лями и т.п. Если с дет­ства отно­ше­ния между ребен­ком и роди­те­лями были близ­кими и дове­ри­тель­ными, то роди­те­лям бывает легче сохра­нить их и в труд­ном под­рост­ко­вом пери­оде. Чем демо­кра­тич­нее отно­ше­ния роди­те­лей со своим ребен­ком, тем больше веро­ят­ность, что он их не отверг­нет и не отда­лится. Роди­тели, пыта­ю­щи­еся с дет­ства вну­шить сво­ему ребенку, что они явля­ются совер­шен­ными и достой­ными под­ра­жа­ния, ско­рей всего будут без­жа­лостно сверг­нуты с пье­де­стала, создан­ного ими самими. Под­ро­сток начи­нает открыто кон­флик­то­вать с мате­рью или отцом, дис­ку­ти­ро­вать о стиле их вос­пи­та­ния, часто не избе­гая суро­вой кри­тики. У него появ­ля­ется ощу­ще­ние соб­ствен­ной силы и значимости.

Как решать про­блемы под­рост­ко­вого возраста?

Роди­те­лям необ­хо­димо быть тер­пе­ли­выми, любя­щими и убе­дить под­ростка, что он все­гда может рас­счи­ты­вать на их помощь и под­держку. Не сле­дует оби­жаться на сво­его ребенка, если он начи­нает больше дове­рять посто­рон­нему чело­веку, пыта­ется под­ра­жать ему и сле­до­вать его при­меру. Дело в том, что связь ребенка с отцом и мате­рью с эмо­ци­о­наль­ной точки зре­ния все­гда зна­чи­тельно слож­нее, чем отно­ше­ния с дру­гими людьми. Конечно, период поло­вого созре­ва­ния — это вре­мен­ное явле­ния, однако к этому надо отне­стись серьезно и поста­раться понять сво­его ребенка. Иначе под­ро­сток будет чув­ство­вать себя оди­но­ким и никому не нуж­ным. Послед­ствия таких пере­жи­ва­ний могут при­ве­сти к само­убий­ству под­ростка. Поэтому, если ребе­нок угро­жает само­убий­ством, ни в коем слу­чае нельзя не обра­щать вни­ма­ния на такие раз­го­воры, тем более сме­яться. Необ­хо­димо вни­ма­тельно за ним наблю­дать. Воз­можно, он дей­стви­тельно разо­ча­ро­вался в жизни и чув­ствует себя очень несчаст­ным. Так как роди­тели обычно счи­тают сво­име­тоды вос­пи­та­ния под­ростка пра­виль­ными, то неожи­дан­ная кри­тика ребенка выби­вает их из колеи. Им кажется, что их ребе­нок небла­го­да­рен и не прав. И все-таки необ­хо­димо поста­раться при­нять кри­тику в любой форме, не пре­ры­вая раз­го­вора с эмо­ци­о­нально настро­ен­ным под­рост­ком. Очень важно быть тер­пе­ли­вым и поста­раться спо­койно изло­жить свое мне­ние, тогда дети, воз­можно, смо­гут понять роди­те­лей, их пози­цию и даже с ней согласиться.

Роди­тели не должны навя­зы­вать свое мне­ние детям. Моло­дые люди должны сами при­ни­мать реше­ния и делать свой выбор, роди­тели могут им только помочь.

В период поло­вого созре­ва­ния у под­ростка могут воз­ник­нуть серьез­ные про­блемы, напр., труд­но­сти в обще­нии, зло­упо­треб­ле­ние алко­го­лем, нар­ко­ти­ками и т.п. Если роди­тели почув­ство­вали, что их детям гро­зит реаль­ная опас­ность и ника­кие раз­го­воры не помо­гают, они должны обра­титься к под­рост­ко­вому пси­хи­атру, пси­хо­логу или школь­ному психологу.

Осо­бен­но­сти раз­ви­тия подростков

В про­цессе вос­пи­та­ния под­ростка роди­те­лей могут насто­ро­жить мно­гие моменты — роди­тели начи­нают бес­по­ко­иться. Но не нужно бояться обыч­ных вещей, кото­рые явля­ются нор­маль­ным раз­ви­тием под­ростка (как физио­ло­ги­че­ским так и психическим):

Физио­ло­ги­че­ское раз­ви­тие подростка

Поло­вое созре­ва­ние: у дево­чек — начало мен­стру­а­ций, у маль­чи­ков — поллюции.
Быст­рый рост и замет­ные внеш­ние изме­не­ния: у дево­чек — жен­ские формы тела, у маль­чи­ков — рост бороды, мута­ция голоса.

Пси­хи­че­ское раз­ви­тие подростка

Состо­я­ние бес­по­кой­ства и жажда новых впечатлений.
Осо­зна­ние соб­ствен­ной зна­чи­мо­сти и жела­ние самоутверждения.
Поиск при­ме­ров для подражания.
Появ­ле­ние новых дру­зей, кри­ти­че­ское отно­ше­ние к взрослым.
Частая смена настроения.
Чрез­мер­ная чувствительность.
Мечтательность.
Жела­ние завя­зать отно­ше­ния с про­ти­во­по­лож­ным полом.
Излиш­няя само­сто­я­тель­ность в при­ня­тии решений.

Как вос­пи­ты­вать подростка

В тече­нии под­рост­ко­вого воз­раста, дети очень сильно про­грес­си­руют. Без­условно, пред­стоит пере­жить мно­же­ство кри­зи­сов, однако, в конеч­ном счете, ваш ребе­нок ста­нет неза­ви­си­мым, ответ­ствен­ными, общи­тель­ными моло­дым взрослым.

Так что, реко­мен­дуем вам запом­нить девиз мно­гих роди­те­лей под­рост­ков: Мы про­хо­дим это вме­сте, и мы вый­дем из этого — вме­сте! Этот прин­цип можно рас­шиф­ро­вать. Соб­ственно, эта ста­тья – как бы карта, по кото­рой можно ори­ен­ти­ро­ваться, вос­пи­ты­вая подростка.

Само­под­го­товка

Не пус­кайте на само­тек. Роди­тели, кото­рые знают то, чего ожи­дать, справ­ля­ются с этим намного лучше. И чем больше вы зна­ете, тем легче вам будет.

Вот что может дей­стви­тельно помочь:

Изу­чайте интер­нет ресурсы и книги о подростках.

Вспом­ните свой соб­ствен­ный под­рост­ко­вый период. Вспом­ните, как вы боро­лись с пры­щами, обща­лись со сверст­ни­ками, вос­при­ни­мали свое поло­вое созревание.

Ожи­дайте изме­не­ний в настро­е­нии сво­его ребенка. Будьте готовы к воз­мож­ным кон­флик­там, ведь ребе­нок пыта­ется стать взрослым.

Под­го­товка вашего ребенка

Лучше начи­нать гово­рить о пред­сто­я­щих изме­не­ниях зара­нее. Ска­жем, раз­го­вор о мен­стру­а­ции после того, как она уже нача­лась, не очень актуа­лен. Детей бес­по­коят вопросы о раз­ли­чиях между маль­чи­ками и девоч­ками, откуда они берутся, и так далее. Не пере­гру­жайте их лиш­ней инфор­ма­цией — только отве­чают на вопросы.

Ну, что гово­рить – вы ведь зна­ете сво­его ребенка. Когда вы заме­тите, что Ваш ребе­нок начи­нает шутить по поводу пола или когда вни­ма­ние к вто­рич­ным поло­вым при­зна­кам уве­ли­чи­ва­ется. Это — хоро­шее время, чтобы влезть со сво­ими соб­ствен­ными вопро­сами, такими как:
Ты заме­ча­ешь какие-нибудь изме­не­ния в своем теле?
У тебя есть какие-нибудь стран­ные чувства?
Нака­ты­вает ли ино­гда вроде как бес­при­чин­ная грусть?

Еже­год­ный визит к врачу также хоро­шее время, чтобы под­нять эти вопросы. Док­тор может ска­зать Вашему ребенку в пред под­рост­ко­вом воз­расте — и Вам — чего ожи­дать за сле­ду­ю­щие несколько лет. Визит к док­тору может послу­жить отправ­ным пунк­том для хоро­шего обсуж­де­ния созревания.

Учтите, чем дольше вы ждете, чтобы иметь это обсуж­де­ние, тем более веро­ятно Ваш ребе­нок сфор­ми­рует непра­виль­ные пред­став­ле­ния или сму­тится или испу­га­ется физи­че­ских и эмо­ци­о­наль­ных изменений.

Кроме того, чем ранее Вы откры­ва­ете линии ком­му­ни­ка­ции, тем луч­ший шанс Вы име­ете сохра­не­ния их откры­тыми в тече­ние всего под­рост­ко­вого воз­раста. Дайте ребенку свои дет­ские книги по поло­вой зре­ло­сти, напи­сан­ной для детей, про­хо­дя­щих это. Поде­ли­тесь вос­по­ми­на­ни­ями о Вашей соб­ствен­ной юно­сти. Нет ничего луч­шего, чем зна­ние, что мама или папа про­шли это.

Поста­рай­тесь помо­гать ребенку, но делайте это непринужденно.

Как раз­го­ва­ри­вать с подростками?

Конечно, общаться с под­рост­ками непро­сто. Но отсту­питься и про­сто ста­раться общаться поменьше, опа­са­ясь гру­бо­сти и недо­ве­рия, гораздо хуже. Раз­го­воры — это один из мето­дов, когда нена­вяз­чиво, но эффек­тивно может про­ис­хо­дить про­цесс воспитания.

В первую оче­редь, запом­ните, что в раз­го­воре не надо касаться (с кри­ти­че­ской сто­роны) внеш­но­сти ребенка: в деся­тый раз пере­кра­шен­ных волос, рва­ных джин­сов и про­чих вещей, к кото­рым дети этого воз­раста отно­сятся крайне болез­ненно. Это их стиль, сред­ство само­вы­ра­же­ния, и с этим пока ничего не поде­ла­ешь. Для раз­го­во­ров есть темы поваж­нее и поинтереснее.

Хотите пого­во­рить? Схит­рите. Нач­ните раз­го­вор между делом, по дороге, в машине, когда гото­вите ужин. Так вы избе­жите есте­ствен­ной насто­ро­жен­но­сти, кото­рую вызы­вают серьезно ска­зан­ные фразы типа: “Нам надо серьезно пого­во­рить”. Не давите на под­ростка, гово­рите мягко и доб­ро­же­ла­тельно. Если вам дей­стви­тельно важно сохра­нить дове­рие, не читайте лек­ций. Лучше попро­буйте вме­сте порас­суж­дать на тре­во­жа­щую вас тему в буду­щем вре­мени: “А что если…?” Вос­пи­та­ние – это не выдача гото­вых вари­ан­тов пове­де­ния и реа­ги­ро­ва­ния. Пред­ло­жите ребенку поду­мать и найти вари­анты дей­ствий в тех или иных ситу­а­циях само­сто­я­тельно, рас­ска­жите что-нибудь из сво­его лич­ного опыта.

Ува­жайте друг друга. Но будьте тверды в тех момен­тах, кото­рые вы счи­та­ете важ­ными, кото­рые каса­ются здо­ро­вья и без­опас­но­сти ребенка. Нико­гда не пытай­тесь дока­зать что-то под­ростку если видите, что он рас­сер­жен, устал или про­сто не готов спо­койно обсуж­дать про­блему. Дайте ему воз­мож­ность остыть и прийти в себя. Не пере­хо­дите на повы­шен­ные тона сами. Тре­бо­вать к себе ува­же­ния спра­вед­ливо в том слу­чае, если вы сами отно­си­тесь к под­ростку ува­жи­тельно и тепло.

Что еще надо пом­нить родителям?

Имеет зна­че­ние коли­че­ство сил и вре­мени, кото­рые роди­тели тра­тят на вос­пи­та­ние. Край­но­сти, как и в любом деле, здесь излишни. Ситу­а­ции, когда ребе­нок ста­но­вится един­ствен­ным смыс­лом жизни или наобо­рот, за его вос­пи­та­ние при­ни­ма­ются в слу­чае серьез­ных про­блем, как пра­вило, не спо­соб­ствуют фор­ми­ро­ва­нию ответ­ствен­ной гар­мо­нич­ной личности.

Роди­те­лям, на пле­чах кото­рых лежит вос­пи­та­ние под­рост­ков, важно быть адек­ват­ными, гиб­кими и быть спо­соб­ными к при­ня­тию и про­гно­зи­ро­ва­нию раз­ви­тия событий.

Они должны видеть и пони­мать осо­бен­но­сти под­рост­ко­вого воз­раста у сво­его ребенка, чув­ство­вать про­ис­хо­дя­щие в его душе изменения.

При этом вос­пи­та­ние под­рост­ков должно под­стра­и­ваться под его инди­ви­ду­аль­ное взрос­ле­ние, адап­ти­ро­ваться к изме­не­ниям в семье и ее окру­же­нии. Роди­тели должны при­ни­мать суще­ство­ва­ние дру­гих точек зре­ния, воз­можно отли­ча­ю­щихся от их собственных.

И важно пом­нить, что на любых детей наве­ши­ва­ние ярлы­ков: “хули­ган”, “бан­дит”, “лен­тяй”, — не ока­зы­вает ожи­да­е­мого полез­ного дей­ствия, а имеет совер­шенно обрат­ный эффект. Хули­ган? Хорошо, буду хули­га­ном!.. И посте­пенно ребе­нок теряет уве­рен­ность в соб­ствен­ных воз­мож­но­стях к исправ­ле­нию и начи­нает под­твер­ждать все ска­зан­ные про него слова.

На пер­вый взгляд может пока­заться, что все осо­бен­но­сти под­рост­ко­вого воз­раста спо­соб­ствуют отда­ле­нию ребенка от семьи, но это только на пер­вый взгляд. У под­рост­ков очень сильна потреб­ность эмо­ци­о­наль­ного кон­такта и дове­ри­тель­ного близ­кого обще­ния с роди­те­лями. Очень важен эмо­ци­о­наль­ный фон семьи. Атмо­сфера любви и вза­и­мо­ува­же­ния помо­жет пере­жить мно­гие труд­но­сти и депрес­сии. Не скры­вайте свои чув­ства, чаще гово­рите своим недавно совсем ещё малы­шам, а теперь уже под­рост­кам, как вы их любите и цените, даже таких колю­чих, как они есть. И они обя­за­тельно отве­тят вам взаимностью.

Вос­пи­та­ние подростков

Воз­раст от 14 до 16 лет счи­та­ется самым слож­ным в вос­пи­та­нии детей, так как это период пубер­тата, когда схо­дятся вме­сте гор­мо­наль­ные, пси­хо­ло­ги­че­ские, и соци­аль­ные про­блемы. Под­рост­ко­вый период тяжело пере­жи­ва­ется не только роди­те­лями, но и самими тиней­дже­рами. Задача роди­те­лей – мак­си­мально облег­чить про­хож­де­ние ребён­ком такого непро­стого, но необ­хо­ди­мого этапа взросления.

Делать это надо так­тично, ува­жи­тельно, именно в под­рост­ко­вом воз­расте дети начи­нают при­ни­мать нар­ко­тики, ухо­дят из дома, при­мы­кают к экс­тре­мист­ским груп­пи­ров­кам, попа­дают в секты. За каж­дым таким «выплес­ком» стоит ребё­нок, кото­рого не нашёл пони­ма­ния дома в среде самых близ­ких людей.

Пер­вое, на что нужно обра­тить вни­ма­ние роди­те­лей и учи­ты­вать это при обще­нии с под­рост­ками, — гор­мо­наль­ные изме­не­ния про­ду­ци­руют боль­шин­ство под­рост­ко­вых про­блем. Бур­ный рост, изме­не­ния в теле, прак­ти­че­ски обя­за­тель­ная дисто­ния при­во­дят к пере­па­дам настро­е­ния, повы­ше­нию тем­пе­ра­туры, раз­дра­жи­тель­но­сти, бес­при­чин­ным сле­зам, вяло­сти, повы­шен­ному аппе­титу. Эти про­яв­ле­ния уйдут сами собой, как только закон­чится актив­ный рост, к 18–19 годам.

Вто­рое – это пси­хо­ло­ги­че­ские изме­не­ния. Ребё­нок посто­янно оттор­гает всё, что пред­ла­гают ему роди­тели, и активно при­ни­мает всё, что пред­ла­гают ему дру­зья и музы­каль­ные кумиры. При­чём, каса­ется это всего: от выбора стиля одежды и музы­каль­ных при­стра­стий до харак­тера пита­ния, сленга, походки и жиз­нен­ных устрем­ле­ний. Роди­тели должны учи­ты­вать, что если под­ро­сток хочет пойти в кино или боулинг, но ему пред­ло­жили такой досуг роди­тели, под­ро­сток отка­жется. Даже если очень хочет, меч­тал посмот­реть фильм, а потом он будет пере­жи­вать, пла­кать, но не пойдёт.

Это необ­хо­димо самому под­ростку: чтобы стать взрос­лым он дол­жен пол­но­стью ото­рваться от роди­те­лей, поэтому всё роди­тель­ское при­ни­ма­ется в штыки. Если надо про­ве­сти вос­пи­та­тельно-нра­во­учи­тель­ную беседу, то лучше обра­тится к своим дру­зьям, у кото­рых есть ребё­нок чуть старше (20–22 года). Те несколько фраз, кото­рые бро­сит он за сто­лом в гостях с небреж­ной улыб­кой, запом­нятся вашему под­ростку лучше, чем часы зануд­ных роди­тель­ских лекций.

В период 14–16 лет под­ростки ста­ра­ются мак­си­мально огра­дить свою лич­ную и внут­рен­нюю жизнь от посто­рон­него вме­ша­тель­ства. Иде­ально, если у ребёнка будет своя ком­ната, кото­рую можно и офор­мить по сво­ему вкусу и с подру­гой уеди­ниться, да и про­сто поле­жать музыку послу­шать. Вхо­дить в ком­нату к тиней­джеру можно только после стука, осо­бенно маме в ком­нату сына, а папе в ком­нату дочери.

Нико­гда не при­хо­дите с убор­кой – пусть под­ро­сток сам уби­рает в своей «бер­логе»: выти­рает пыль, пыле­со­сит, раз­би­рает вещи в шкафу и т.д. Если ребё­нок будет уве­рен, что в его отсут­ствие никто не тро­гает вещи, не пере­кла­ды­вает, не листает днев­ники как лич­ные, так и учеб­ные, он будет чув­ство­вать себя спо­кой­нее дома, дове­рие между роди­те­лями и ребён­ком возрастёт.

Если нет воз­мож­но­сти выде­лить под­ростку отдель­ную ком­нату, то можно купить ему неболь­шой ящик или сун­ду­чок, кото­рый будет запи­раться на ключ. В этом сун­дучке можно будет хра­нить лич­ный днев­ник, фото­гра­фии и т.д.

Вре­ме­нами роди­те­лям кажется, что под­рост­ко­вый период не кон­чится нико­гда, на самом деле, он про­ле­тает также быстро, как всё дет­ство ребёнка.

Прой­дёт несколько лет и роди­тели уви­дят, что их тиней­джер из гад­кого утёнка пре­вра­тился в пре­крас­ного лебедя, кото­рый, рас­пра­вив кры­лья, поки­нет своё гнездо.

Удачи вам, доро­гие папы и мамы!

Автор: Яко­влева Свет­лана Владимировна,
пре­по­да­ва­тель Шема­ла­ков­ской обще­об­ра­зо­ва­тель­ной школы,
Чуваш­ская республика.

10 правил проживания с дочерью-подростком

Источник: Lopolo / Shutterstock

Как мама дочерей 13, 15 и 23 лет, я совершила много ошибок и, несомненно, сделаю еще больше. Стремясь поддерживать с ними эмоциональную связь, одновременно поощряя независимость, я разговаривал с друзьями и семьей и читал много книг. (Один из моих любимых — Untangled: Guiding Girls подростка через семь переходов во взрослую жизнь Лизы Дамур.) Все девочки разные, но независимо от их личности и обстоятельств, наши дочери-подростки сталкиваются с массой проблем, включая всплеск гормонов, неоднозначные послания и социальное давление. Я все еще пытаюсь помочь своим дочерям, но вот 10 целей, которые могут достичь все родители девочек-подростков. С ними сложно встретиться, но достичь их стоит. У девочек-подростков есть способ нарушить наше рациональное поведение с благими намерениями, поэтому простите себя за ошибку, а затем сбросьте свои усилия.

1. Научитесь игнорировать закатывание глаз.

Давайте начнем с этой простой реакции девочки-подростка, от которой у любого родителя может закипеть кровь. Они все это делают! Не наделяйте их властью, слишком остро реагируя на этот почти инстинктивный подростковый тик. Избавьтесь от этого, но не стесняйтесь поднимать этот вопрос позже, когда все утихнет: «Когда ты закатываешь на меня глаза, мне трудно вести с тобой зрелый разговор», — скажете вы. Постарайтесь сосредоточиться на том, что закатывает глаза — это признак того, что ваша дочь начинает судить и думать сама.Это раздражает, но это также уместно с точки зрения развития, и со временем она вырастет из этого.

2. Не путайте сексуальность с сексуальностью.

Все три мои дочери шокировали меня скудными нарядами; в зависимости от случая я либо заставлял их переодеваться, либо молчал на пуританском языке. Когда они надевают очень короткие шорты или открытые топы, я съеживаюсь от сообщения, которое они отправляют. Но правда в том, что они не пытаются привлечь мужской взгляд. Вместо этого они примеряют то, что, по их мнению, является более женственной внешностью.Родители должны решить, что им удобно, но полезно помнить, что сексуальная одежда — это не желание секса. Конечно, важно обсуждать общественные послания, присущие их самопрезентации, но не в пылу разговора. Выберите спокойный, связанный момент, чтобы объяснить, что одеваться как кардашцы не следует приравнивать к взрослой жизни.

3. Идите дальше птиц и пчел.

Поскольку говорить о сексе неловко, родители стараются не говорить «о сексе» и надеяться на лучшее.Но это еще не все. В своей книге Girls & Sex Пегги Оренштейн объясняет, что, хотя девочки ожидают равенства в классе и на игровом поле, их по-прежнему заставляют участвовать в сексуальной активности, которая слишком часто бывает сексистской и унизительной. Наши дочери заслуживают большего диалога, прежде чем попадут в ситуации, когда их подталкивают к сексуальному поведению. Например, что им делать или говорить, если поцелуи превращаются в нежелательные прикосновения? Слишком много девушек соглашаются с сексуальными домогательствами, которые заставляют их стыдиться или огорчаться.Как родители, мы должны демистифицировать давление, с которым они неизбежно столкнутся.

4. Терпеть свою эгоцентричность.

Подростки — эгоцентрики. Для них нормально с точки зрения развития сосредотачиваться на своих проблемах и своих желаниях. Не ждите, что они заметят, что у вас может быть тяжелый день или что их просьба о дорогой обуви необоснованна. Это не означает, что вы не должны обсуждать сочувствие или бережливость, но не удивляйтесь, насколько они могут быть эгоистичными.Напомните себе, что это нормально и временно.

5. Будьте осторожны, обсуждая своих друзей.

В подростковом возрасте девочки переключают свое внимание с семьи на свое племя друзей — и это племя может делать то, что вы не одобряете. Однако, как бы ни было заманчиво сказать что-то негативное о девушке, которая плохо обращается с вашей дочерью или заставляет ее вести себя негативно, будьте осторожны. Если она поделится с вами этим, постарайтесь не остро реагировать и не осуждать друга.Сделайте вдох и будьте счастливы, что она открывается вам. Спокойно обсудите проблему, чтобы оценить ее серьезность. Ваша дочь разгружается или просит вас о помощи? Если вы воздержитесь от осуждения и критики, у вас двоих больше шансов придумать план, когда это повторится снова. Вы не хотите, чтобы ваша дочь сожалела о том, что пришла к вам, отключилась или полностью отдалилась от вас.

6. Выявите плохое поведение.

Девочки-подростки могут быть грубыми, неприятными и жестокими. Они знают, как говорить то, что причиняет боль, и как нажимать на ваши кнопки.Вместо того чтобы вступать в спор или позволять дочери обострять ситуацию, просто скажите: «Тебе нельзя так со мной разговаривать. Давай поговорим об этом в другой раз ». Или подумайте о небольшом наказании — я обычно забираю их телефон на день, если они плохо обращаются со мной. Им важно понять, что у плохого поведения есть разветвления. Еще важнее сохранять спокойствие и помнить, что ваш подросток — это море бушующих гормонов. Не держите их против них и не обращайтесь с ними молча.Переговоры и беседы всегда лучше, чем тактика запугивания, истерии и ультиматумов.

Источник: SpeedKingz / Shutterstock

7. Будь взрослым.

Быть подростком — это непросто и сложно, и это минное поле для принятия хитрых решений. Сегодня ваша дочь будет казаться очень взрослой, а на следующий — глупой и хихикающей. Но как бы мы ни хотели общаться, мы не хотим быть их друзьями. Подростки нуждаются в нас, чтобы быть их моральным компасом и брать на себя ответственность.Когда они знают наши правила — даже когда они их нарушают — они чувствуют себя в безопасности. Заставьте их чувствовать себя в безопасности, проявляя последовательность и сострадание, авторитарность, а не авторитарность. Родители, которые покупают своим детям пиво или лгут за них, могут в данный момент чувствовать себя круто, но они подрывают свою роль как родителей. Подростки, как и все дети, должны иметь родителей.

8. Пусть учатся на мелких неудачах.

Неинтересно смотреть, как ребенок борется, но часто родители еще больше защищают своих дочерей.Но большая часть формирования чувства собственного достоинства и устойчивости — это способность оправиться от неудачи. Не спасайте свою дочь от научного проекта, над которым она откладывала, и не пишите учителю записки, если она не сделала уроки. Позвольте своей дочери извлечь уроки из сложной ситуации и понять, что миру не придет конец, если она облажается. Столкновение с последствиями и преодоление трудностей — это часть того, чтобы стать устойчивым взрослым. Слишком многим подросткам не хватает силы духа, чтобы поступить в колледж из-за вмешательства родителей.Будьте рядом, чтобы поддержать, но не спасайте свою дочь от серьезных мелких неудач.

9. Помогите дочери стать критичной.

Социальные сети, телевидение и журналы продают нашим дочерям искаженное представление о женщинах. Найдите время, чтобы помочь своей дочери критически оценить нереалистичные изображения моделей и кинозвезд, которые они представляют. Расскажите ей обо всех усилиях, которые нужно приложить для того, чтобы женщины в средствах массовой информации выглядели безупречно, например, о аэрографии и пластической хирургии.Я также хотел бы отметить, что есть отрасли, которые получают прибыль, если она чувствует себя менее привлекательной. Здоровая доза критического мышления поможет сохранить ее самооценку и укрепить уверенность в том, кто она есть, а не в том, кем, по ее мнению, она должна быть.

10. Признайте собственное плохое поведение.

Только святая может воспитывать подростка, не испытывая при этом ни малейшего стыда. Если вы прибегали к крику, стыду или разбрасыванию своей силы, вы не одиноки. Но вам нужно признать свое плохое поведение и двигаться вперед.Возьмите на себя ответственность, извинившись. Извинения уйдут далеко с точки зрения ролевого моделирования и построения связи. Покажите дочери, что быть взрослым не значит быть идеальным, но это означает признать свои ошибки и исправить их.

Наслаждайтесь прекрасным временем со своей дочерью и помните, что даже в трудные моменты вы помогаете ей стать уверенной в себе женщиной, с которой вы будете наслаждаться долгие годы.

советов по воспитанию подростков (13, 14, 15, 16, 17 и 18 лет)

Подростковые годы — время убедиться, что ваш ребенок будет готов к жизни после школы.Вы, вероятно, заметите, что ваш подросток может быть довольно независимым во многих отношениях. Но это также время, когда вы заметите области, которые нуждаются в некотором улучшении.

Когда вы замечаете, что у вашего подростка проблемы в определенных областях, научите его новым жизненным навыкам. И дать ей множество возможностей практиковать ответственность и независимость. Сосредоточение внимания на здоровых привычках сейчас может вооружить вашего подростка заботиться о себе в будущем.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Повседневная жизнь

Даже если будут моменты, когда ваш подросток будет настаивать, что он все знает или что у него есть все навыки, необходимые для работы во взрослой жизни, есть большая вероятность, что его навыки можно отрегулировать.

Конечно, в подростковом возрасте появляется много новых возможностей. Получение водительских прав и работа на неполный рабочий день — это лишь некоторые из этапов, которые дадут вашему подростку возможность проявить ответственность.

А пока важно научить подростка заботиться о себе и выполнять повседневные дела, которые подготовят его к будущему.

Диета и питание

Хорошо сбалансированная диета, основанная на рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, должна помочь вашему подростку получить все необходимые ему витамины и минералы.Подростки, скорее всего, будут недополучать рекомендованные дневные нормы кальция, железа, цинка и витамина D.

Если анализы крови и оценка педиатра не выявят конкретного дефицита, предпочтительнее получать питательные вещества из пищи, а не из пищевых добавок.

В отношении калорийности умеренно активным мальчикам необходимы:

Умеренно активным девушкам от 13 до 18 лет требуется 2000 калорий в день.

Подросткам, которые активны более 60 минут в день, может потребоваться больше калорий, в то время как подросткам, ведущим малоподвижный образ жизни, потребуется меньше калорий для поддержания здорового индекса массы тела.

Подростки сами выбирают себе еду. Это может означать, что они, скорее всего, будут брать фаст-фуд со своими друзьями. Важно научить вашего подростка делать правильный выбор.

Сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе. Обсудите важность подпитки его тела и мозга.

Заполните кухню полезными фруктами и овощами. Оставьте сладкие продукты для случайного угощения.

Следите за диетами и проблемами с телом, особенно у девочек.Девочки-подростки часто пытаются похудеть, и многие из них ограничивают прием пищи или начинают есть только определенные виды пищи. Расстройства пищевого поведения часто возникают в подростковом возрасте.

Физическая активность

Подросткам рекомендуется заниматься физической активностью по 60 минут каждый день. Аэробные упражнения должны быть основным видом деятельности.

Но упражнения для наращивания мышц, такие как силовые тренировки, и упражнения для наращивания костей, такие как прыжки, также важны для хорошего здоровья.

Если ваш подросток не хочет вступать в спортивную команду, не заставляйте его. Помогите ей найти то, чем она действительно хочет заниматься. Ежедневная прогулка или поездка на велосипеде, каякинг или плавание могут быть занятиями, которые ей нравятся больше, чем командные виды спорта.

Даже если ваш подросток не занимается спортом, есть много занятий, которые могут заставить его двигаться. Вы также можете сделать физическую активность своим семейным занятием. Сходите на вечернюю прогулку после ужина или отправьтесь в поход по выходным.

Ограничьте время, проводимое подростком перед экраном, и поощряйте его проводить время на улице.Поговорите о том, как важно поддерживать здоровье своего тела, и сделайте своим приоритетом быть хорошим образцом для подражания.

Вокруг дома

Подростковые годы — критическое время для молодых людей, чтобы научиться принимать самостоятельные решения и брать на себя больше ответственности. Чем больше ответственности они могут взять на себя сейчас, тем меньше им придется бороться во время перехода к взрослой жизни.

Обязанности, которым учатся в подростковом возрасте, включают:

  • Эффективно и правильно выполняйте задачи дома, в школе и на работе.
  • Для ухода за личной гигиеной и личным имуществом.
  • Проявляйте сострадание к другим людям.
  • Быть социально ответственным в повседневной жизни и в Интернете.
  • Контролируйте свои эмоции и правильно взаимодействуйте с людьми.
  • Поймите, что сексуальная активность может привести к последствиям.
  • Как справляться с ситуациями давления со стороны сверстников, такими как употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков.
  • Привилегии для взрослых, такие как вождение автомобиля или наличие банковского счета.
  • Выполняйте работу и хорошо работайте с другими в команде.
  • Умение зарабатывать и с умом тратить деньги.

Убедитесь, что ваш подросток умеет выполнять важные домашние дела, например стирку и приготовление основных блюд. Иногда вы можете менять обязанности по дому, чтобы у них была возможность попрактиковаться в ведении домашнего хозяйства, которое вы делаете для поддержания дома.

Предоставляйте подросткам привилегии в зависимости от уровня их ответственности. Если они смогут показать вам, что им можно доверить домашние дела, у вас будет больше уверенности в том, что он сможет взять на себя ответственность за вождение автомобиля или времяпрепровождение с друзьями без присмотра.

Хотя ваш подросток захочет проводить большую часть своего времени со своими друзьями, важно настаивать на том, чтобы проводить какое-то время вместе всей семьей. Ежемесячный семейный вечер развлечений или еженедельный вечер пиццы могут быть традициями, которые вы решите сохранить.

Ешьте вместе всей семьей, когда можете. Это может быть важным способом повседневного общения с подростком.

Здоровье и безопасность

Подростку важно знать, как заботиться о своем здоровье.Рискованное поведение может быть одной из самых больших опасностей, с которыми сталкиваются подростки. Так что расскажите подростку об опасностях, с которыми он сталкивается, и откажитесь от привилегий, если он сделает неправильный выбор.

В гостях у врача

Подростки могут продолжать посещать своего педиатра до 21 года. Подросткам рекомендуется проводить ежегодные проверки здоровья.

Физкультура, прыщи, респираторные инфекции, астма и проблемы с кожей — частые причины, по которым подросткам необходимо посещать своего педиатра между ежегодными визитами.

Важно дать подросткам возможность поговорить с педиатром наедине. У них могут быть вопросы о сексе, сексуальности, венерических заболеваниях, алкоголе, наркотиках или других деликатных вопросах, о которых им неудобно говорить в присутствии родителей.

Педиатр должен проверить индекс массы тела вашего ребенка, проконсультировать по вопросам физической активности и питания и просвещать по вопросам инфекций, передаваемых половым путем.

Сексуально активные подростки могут регулярно проходить тестирование на заболевания, передающиеся половым путем, включая хламидиоз и гонорею, даже если у них нет никаких симптомов.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует девочкам первое гинекологическое посещение в возрасте от 13 до 15 лет.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют подросткам сделать вторую дозу менингококковой вакцины в возрасте 16 лет.

Педиатр также должен проверить наличие проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревожность. Важно озвучивать все, что вас беспокоит по поводу настроения или поведения вашего подростка.

Сон

AAP рекомендует подросткам спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Раннее начало занятий в школе может затруднить получение подростками рекомендованного количества сна.

Их биологические часы заставляют их ложиться спать позже и дольше спать. Это очень затрудняет раннее пробуждение.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку высыпаться:

  • Поговорите с подростком о ее ночном распорядке .Обсудите, как важно дать себе время расслабиться перед сном. Чтение или принятие ванны могут быть хорошим способом расслабиться.
  • Выключить электронные устройства пораньше . Выключайте смартфоны, ноутбуки и телевизоры как минимум за 30 минут до сна. Не позволяйте ей спать со смартфоном в спальне.
  • Не рекомендуется спать . Засыпание после школы может помешать ночному сну.
  • Поддерживайте постоянный режим сна подростка .Сон по выходным или слишком поздно ложиться спать в отпуске нарушит биологические часы вашего подростка. Установите время пробуждения в нешкольные дни, которое должно быть не более чем на час позже времени пробуждения в школе.

Безопасность

Самая большая проблема безопасности, с которой сталкиваются подростки, — это их рискованный выбор. Иногда они бывают импульсивными, и, к сожалению, достаточно одного неверного решения, чтобы попасть в серьезную аварию.

Автомобильные аварии — основная причина смерти подростков в США.S. Подростки в возрасте от 16 до 19 лет подвергаются гораздо большему риску смерти или травмы в автокатастрофе, чем любая другая возрастная группа.

Прежде чем ваш подросток сядет за руль или станет пассажиром с водителем-подростком, важно понять самые большие опасности, которые приводят к автокатастрофам подростка. Отвлеченное вождение, скорость и неопытность водителя — все это факторы, которые могут способствовать возникновению дорожно-транспортных происшествий у подростков.

Установите правила для подростка и проясните свои ожидания. Обсудите последствия безрассудного поведения, например, слишком быстрое вождение или посадку в машину с кем-то, кто пил.

Третий по величине риск для здоровья подростка — насилие. В 2017 году более 1800 подростков в возрасте от 15 до 19 лет умерли от насилия в США.

Согласно опросу 2017 года, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 19% подростков подвергались издевательствам в течение предыдущего года. И 16% студентов сообщили, что они носили оружие (нож или пистолет) хотя бы один раз за предыдущие 30 дней.

Поговорите со своим подростком о том, как оставаться в безопасности. Обсудите, что делать, если над ним издеваются, или как реагировать, если он узнает, что другой ученик носит оружие.Поговорите также о насилии во время свиданий, поскольку многие акты насилия происходят в романтических отношениях.

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет. По данным CDC, в 2016 году примерно 7% старшеклассников пытались покончить жизнь самоубийством, но гораздо больше подростков думают о самоубийстве, но не предпринимают никаких действий. это.

Если у вас или у вашего подростка возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 для получения поддержки и помощи от квалифицированного консультанта.Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.

Хотя существует множество факторов, способствующих самоубийству, одиночество, депрессия, семейные проблемы и злоупотребление психоактивными веществами могут подвергнуть подростка особенно высокому риску.

Очень важно следить за психическим здоровьем вашего подростка. Если вы подозреваете, что у вашего подростка проблемы с психическим здоровьем или он выразил мысли о самоубийстве, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете начать с разговора со своим педиатром.

Технологии

Технологии играют огромную роль в повседневной жизни подростков.Изменилось то, как они встречаются, общаются и общаются.

Будьте в курсе последних приложений, сайтов социальных сетей и цифровых устройств, которые используют подростки. Ваш подросток не будет прислушиваться к вашим предупреждениям, если вы не осведомлены о рисках и опасностях.

Кибербуллы и сексуальные хищники представляют серьезный риск. Но это не единственные угрозы, с которыми ваш подросток сталкивается в Интернете.

Люди тоже могут попытаться украсть свою личность. Или они могут быть приглашены к участию в мошенничестве или мошеннической деятельности, даже не осознавая этого.Поэтому важно рассказать подростку об этих опасностях.

Также важно поговорить о важности управления их репутацией в Интернете. Фотографии, которые они публикуют, мемы, которыми они делятся, и контент, который им нравится, будут постоянно записывать их действия.

Выбор, который они делают сейчас в сети, может повлиять на них на всю оставшуюся жизнь. Чиновники приемных комиссий колледжей, будущие начальники и даже будущие романтические партнеры могут обратиться к Интернету, чтобы получить информацию о них.

Установите четкие правила для смартфона и других электронных устройств вашего подростка. Установите последствия за нарушение правил.

Хотя вам не нужно читать каждое сообщение, которое отправляет ваш подросток, следите за его действиями в Интернете. Знайте, что они делают в Интернете, и убедитесь, что они делают правильный выбор.

Мир вашего подростка

Для вашего подростка нормально думать, что мир иногда вращается вокруг него. Фактически, они могут даже подумать, что у них «воображаемая аудитория».”

«Воображаемая аудитория» — это ярлык для веры подростков в существование группы последователей, которые постоянно наблюдают и оценивают каждое их движение. Убеждение проистекает из более широкой концепции подросткового эгоцентризма, что подростки думают, что мир вращается вокруг них, и что все обращают внимание на то, как они выглядят и что делают. Это нормальная фаза социального развития подростков.

Для родителей может быть досадно видеть, как их подросток пять раз меняет рубашку перед тем, как отправиться в школу, при этом большинство вариантов почти одинаковы.Но это нормальное поведение подростка.

Помимо того, что ваш подросток будет больше инвестировать в социальные отношения, он также станет больше осознавать социальные проблемы. Они могут вкладываться в помощь благотворительным организациям или бороться за политическое дело, в которое они верят.

По мере взросления ваш подросток будет уделять больше времени размышлениям о своих ценностях. Они могут сомневаться в своей вере или заявлять, что будут вести другой образ жизни, чем вы. Это все часть процесса разделения, когда ваш подросток становится самим собой.

Для всех подростков нормально чувствовать, что они иногда не подходят. Их доверие также может быть отказано. Но для подростков, над которыми издеваются и подвергаются остракизму, подростковый возраст, вероятно, будет особенно тяжелым временем.

Если ваш подросток изо всех сил пытается влиться в социальную жизнь, подумайте о том, чтобы получить профессиональную помощь. Одиночество и изоляция могут привести к проблемам с психическим здоровьем.

Также важно внимательно следить за уровнем стресса вашего подростка. Академические проблемы, социальные проблемы, давление, связанное со спортом, и подготовка к будущему иногда могут быть непосильными.

Убедитесь, что у вашего подростка нет лишнего расписания. Время простоя важно.

Подросткам необходимы здоровые мероприятия по снижению стресса и навыки релаксации. Проактивно научите своего подростка распознавать высокий уровень стресса и покажите ему, как справляться со стрессом здоровым способом.

Советы

Любит ли ваш подросток музыку или занимается спортом, поддержите его стремление быть индивидуальным. Это может означать, что вы сделаете шаг назад и поймете, что задача вашего подростка — это не воплощать в жизнь ваши мечты, а их работа — воплощать свои мечты.

Для родителей нормально испытывать чувство горя по мере взросления ребенка. Прошли те времена, когда они зависели от тебя, и скоро они останутся одни.

Убедитесь, что вы справляетесь со своими эмоциями здоровым образом. Не позволяйте своим чувствам сдерживать вашего ребенка

Наконец, имейте в виду, что вам и вашему подростку не нужно соглашаться во всем. Позвольте им стать самими собой и утвердиться как личность, если они будут делать это безопасным способом.

21 Правила воспитания девочек-подростков

Сейчас я нахожусь на этапе воспитания детей, когда кто-то отвечает: «Прошу прощения», после того, как я говорю им, что моим дочерям 14 и 16 лет. «И девочек !» — добавят они, качая головами. Я хочу сказать, что это не , а плохо. Благодаря своим дочерям-подросткам я открыла для себя Rick & Morty и ежедневный росистый хайлайтер Milk, а также … э-э … и много чего другого, что я сейчас не могу вспомнить! Шучу — это, конечно, все еще радость моей жизни, только чуть более сложные маленькие радости.В их честь и для любого родителя, перемещающегося (или собирающегося перемещаться) по аналогичной местности, вот несколько совершенно не экспертных правил, которые я старался постоянно помнить …

1. Высыпайтесь как можно дольше, пока им не исполнится 13 лет, потому что тогда действительно начинаются бессонные ночи.

2. Она не злится на тебя. Ей кажется, что это так, потому что она была в «активном состоянии» весь день, и ты единственный, с кем она может справиться, потому что она знает, что ты все еще будешь любить ее утром.

3.Научи ее никогда когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо когда-либо никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда никогда отправить снимок себя кому-то, особенно мальчика, что она не будет чувствовать себя комфортно видящими на первой странице Нью Йорк Таймс.

4. Как ВСЕГДА.

5. Вы не обманываете их своей случайной заботой об их общественной жизни. Может, тебе стоит позвонить Люси и посмотреть, что она делает сегодня? Ты их мать, и они видят тебя насквозь.

6. За обеденным столом нечем похвастаться. Я считаю, что это должно быть правилом, независимо от возраста и пола ваших детей, но я считаю, что это стало особенно важным для девочек в подростковом возрасте, когда уверенность в себе с большей вероятностью ослабевает, а зоны, свободные от осуждения, — это редкость, если не совершенно не существует.

7. Кстати об обеденном столе: сделайте его зоной, свободной от ворчаний. Ни один из . Вы проходили практику ACT? Вы вернулись к тому учителю? Вы уже ставили эту чертову миску с хлопьями для завтрака в посудомоечную машину? Вот для чего нужны остальные 11 с половиной часов дня.

8. Говорите о месячных и менструациях в целом с первого дня, чтобы вокруг них не было пелены стыда. Даже когда рядом братья и отцы — особенно, когда рядом братья и отцы.

9. Накормите своих дочерей на завтрак текущими событиями, включите новостное радио в машине по дороге на матч софтбола, направьте их в сторону подкастов и новостных аккаунтов, чтобы следить за ними в Instagram или их предпочтительном способе общения в социальных сетях. Когда ты подросток, это уже не мило, если ты не можешь узнать вице-президента США.

10. Повторите для себя: Это всего лишь фаза . Они пройдут через фазы. Об одежде, о друзьях, о том, что вы любите углеводы и не любите углеводы; любить себя; не любить себя; нравиться вам и не нравиться вам. Это всего лишь фаза. Это всего лишь фаза. Это всего лишь фаза .

11. Это не флешка; это Джуул.

12. Опасность в подростковом возрасте: Вертолетное воспитание. Опасность в подростковом возрасте: Воспитание газонокосилок. Не поддавайтесь желанию расчистить для них гладкий путь, если только вы не хотите быть мамой или папой, отправляющей электронное письмо их профессорам колледжа с просьбой о продлении.

13. Это нормально, что они не учатся программировать или не стажируются в A.C.L.U. этим летом. Они узнают больше о терпении и тяжелой работе, рассаживая столы или загружая продукты, а рассказы, которые они собирают, будут намного интереснее.

14. Обучая их водить машину, сделайте глубокий вдох и помните: это всего лишь ракета массой 4500 фунтов, что может случиться в худшем случае?

15. Даже если вы, кхм, писатель-кулинар, посвятивший значительную часть своей карьеры выяснению того, как воспитать здоровых едоков, будьте готовы столкнуться с серьезными мощными силами — социальными сетями, другом, чей весь обед состоит из стебля сельдерея, кардашьян, который может стереть ваши старания в одночасье. Будьте бдительны.Никогда не прекращайте связывать хорошее питание и хорошее самочувствие.

16. Социальная изоляция: в большинстве случаев вам больнее, чем ей.

17. Что, черт возьми, такое Fortnite?

18. Помогите ей найти аварийный люк. Будь то летний лагерь, театральная программа, команда по лакроссу, литературный журнал, работа по мытью посуды, найти ее людей — огромная задача. Иметь выход за пределами школы — это еще круче. Понимание того, что мир больше и интереснее, чем кто с кем месится в Snapchat, — это самое большое.

19. Слушать важнее, чем исправлять. Хотя это правда, что подростки всегда были подростками, их миры отличаются от ваших. Легко просто отбросить все, сказав: «Я прошел через это, с тобой все будет в порядке». Но они имеют дело с социальным давлением, с которым нам никогда не приходилось сталкиваться, и мы обязаны им попытаться по-настоящему прислушаться.

20. Можно разговаривать со своими дочерьми-подростками и друзьями на их языке («горит», «огонь», «гуччи»), чтобы звучать как крутой родитель, которым вы являетесь — до тех пор, пока вы понимаете, что эффект будет именно таким. противоположное тому, что вы планировали.(«Мама, ты говоришь как Майкл Скотт».)

21. Настанет день, когда она сядет в машину с другим подростком, направляющимся неизвестно куда, и у вас возникнет соблазн напомнить ей обо всем, что вы научили ее здравому суждению — пристегните ремень безопасности, наденьте свой крем для загара, прислушивайся к своей интуиции, не ходи домой по опасно извилистой дороге в темноте, не принимай наркотики, не напивайся, не садись в машину с кем-либо, кто выпил хотя бы ОДИН напиток, не надо. Я не принимаю обнаженных людей, не присылаю обнаженных людей, не забывай, что ты можешь позвонить мне в ЛЮБОЙ час ночи, если я тебе понадоблюсь для ВСЕГО БУКВАЛЬНО НИЧЕГО — но ты будешь держать язык за зубами и верить, что она тебя слушает.

Что бы вы добавили?


Кулинарный писатель Дженни Розенстрах — основательница блога «Ужин: история любви». Она написала книгу с таким же названием, которая занимает ценное место на нашей книжной полке. Две другие ее книги — «Ужин: пособие» и «Как все праздновать». Она живет в округе Вестчестер с мужем и двумя дочерьми.

П.С. Приняли участие девять родителей подростков, и отличный совет моей сестры о свиданиях.

(Фото: Three Lions / Getty Images.)

191 Комментарии

Совет от 16-летнего ребенка — CWLA

Избранная статья: Эта статья является первой из серии, написанной писателем Майклом Ристоном.

Несколько лет назад, когда моему старшему сыну (который сейчас является врачом) пришлось обратиться в суд за штрафом за превышение скорости, который он получил, я спросил его, подумает ли он над советом, который он дал бы родителям — на основе его собственный опыт или опыт его друзей, который, по его мнению, может быть им полезен.

Он с радостью так и сделал, и на следующее утро, пока мы ждали в суде, я взял у него интервью. Ниже я записал то, что он сказал. Я думал, что его взгляд был глубоким; Это еще раз подтвердило, на мой взгляд, то, как многому мы все можем научиться у наших детей, если будем готовы просить и слушать. Я считаю, что даже трудный ребенок (а, честно говоря, мой сын Купер был не слишком трудным) знает, что такое хорошее воспитание, и может видеть ошибки, которые делают родители, даже с самыми лучшими намерениями.Как и все мы, хотя они и будут проверять «правила», они в основном хотят уважения, (разумных) границ и возможности принимать собственные решения и учиться на собственных ошибках. Опыт, к лучшему или к худшему, по-прежнему остается лучшим учителем. Самый мудрый из родителей знает об этом и позволяет своему ребенку принимать как можно больше собственных решений; тогда мы можем помочь им отметить то, что хорошо получается, и извлечь уроки из того, что не получается.

  1. Не будь лицемером .Не проповедуй одно, а делай другое.
  2. Не балуйте нас так сильно . Мы вырастем с мыслью, что мир нам что-то должен.
  3. Не нарушайте стандарты и дисциплину . Не угрожайте сделать что-нибудь (разумное), а потом не делайте этого. Не позволяйте нам что-то уйти с рук в один день, а на следующий день критиковать нас за это.
  4. Не относитесь к нам так, как будто мы моложе или менее ответственны, чем мы . Постепенно увеличивайте привилегии и обязанности по мере взросления.Не отказывайте нам в возможностях, потому что мы недостаточно «ответственны», не давая нам адекватных возможностей доказать свою ответственность. Помните эмпирическое правило: хотя подростки думают, что мы примерно на два года старше нас, большинство родителей относятся к нам так, как если бы мы были на два года моложе.
  5. Не набрасывайтесь на нас . Достаточно одного родителя, чтобы наказать / отругать / наказать подростка. Не позволяйте одному из родителей всегда быть «плохим парнем».
  6. Будьте хорошим примером для подражания . Продемонстрируйте то, что вы считаете правильным, — не говорите об этом просто так.
  7. Не сравнивайте братьев и сестер . Это может вызвать у всех неприятные чувства; У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны.
  8. Запрещается обзывать или наклеивать ярлыки . Называть нас «глупыми» или «безответственными» обидно и контрпродуктивно.
  9. Простить и забыть . Не говорите о том, что произошло в прошлом.
  10. Поддержите нас , даже если мы облажались. В конце концов, родители тоже ошибаются.
  11. Выполняй свои обещания . Если вы не выполняете свои обязательства перед нами, почему мы должны выполнять свои обязательства перед вами?
  12. Сделаем собственные (несмертельные) ошибки . Затем предложите помочь нам разобраться, что пошло не так.
  13. Будьте разумными и соблюдайте дисциплину . Не отбирайте для нас самое важное только потому, что вы расстроены.
  14. При возникновении проблем сделайте первый шаг и обратитесь к us .Помните, кто из нас считается наиболее зрелым.

Майкл Дж. Ристон — основатель и президент The Competitive Edge, консалтинговой фирмы, занимающейся оптимизацией потенциала всех людей на всех уровнях (индивидуальном, командном и организационном). Он бывший руководитель отдела кадров, адъюнкт-профессор (как в Университете Содружества Вирджинии, так и в Университете Ричмонда) и давний (молодежный) футбольный тренер. Он также является отцом четырех предприимчивых, отзывчивых и удивительно целеустремленных сыновей и автором недавно завершенной рукописи по искусству и науке воспитания талантов «25 ключей к раскрытию детского потенциала».”

Руководство для родителей по воспитанию дочери-подростка

Половое созревание, природный способ превращения детей во взрослых, сегодня, как правило, начинается у белых девочек в возрасте 11 1/2 лет, на 6 месяцев или на год моложе, чем у их матерей. (Существует ряд теорий относительно того, почему это происходит, но пока никто не знает ответа.) Чернокожие и латиноамериканские девочки вступают в половую зрелость примерно на год раньше, чем белые девочки, а азиатские американские девочки — несколько позже.Это биологическое событие также знаменует наступление подросткового возраста, периода жизни, который длится до конца подросткового возраста и переносит подающую надежды молодую женщину в новый мир отношений.

Хотя юность — это по большей части бурное время жизни, само половое созревание может быть неудобным и запутанным для девочек, поскольку они приспосабливаются к своему изменяющемуся телу и новым социальным ролям. Масса тела увеличивается, а жир перемещается к груди и бедрам, даже когда девушки стремительно набирают высоту. Поскольку ноги и руки неизменно первыми начинают быстро расти, многие девушки какое-то время выглядят неуклюже.Обычно менструация, как и в течение многих поколений, наступает в среднем через 12 1/2 лет или когда вес достигает примерно 105 фунтов, что приводит к гормональным изменениям, которые могут повлиять на эмоции.

Но, безусловно, самые большие изменения в подростковом возрасте происходят в росте мозга, особенно в передней части мозга, средоточии рассуждений, суждений, самоконтроля и социального поведения. По мере взросления девочки также изучают гендерные роли и стереотипы, в основном то, что общество считает ролями и обязанностями женщин.

Очень важно участие отца в жизни его дочери. Его отношения с дочерью связаны с успехом девушки в работе, профессиональным мастерством, чувством комфорта и владением миром вокруг нее.

Как вы можете помочь

Родителю ничто не заменит, и родители-одиночки должны быть особенно старательными в исключении случаев, когда они могут проводить время с дочерью один на один.

  • Для девочек без отца обычно есть образцы для подражания здорового мужчины среди родственников, учителей и тренеров.

  • Матери, конечно же, должны проявлять разумную осторожность, позволяя мужчине войти в жизнь своей дочери.

Когда подростки отдаляются от родителей, их дружба становится безопасным убежищем. Вскоре девушки начинают присоединяться к другим людям, с которыми, по их мнению, у них много общего. Они не только одинаково одеваются; они также ведут себя одинаково и образуют клубы или клики, некоторые из которых имеют секретные коды или ритуалы.

Потребность нравиться имеет первостепенное значение, и группа сверстников имеет большое влияние на реакцию девочки-подростка на проблемы подростковой жизни. Правильная дружба может минимизировать уязвимость девушки перед соблазнами, с которыми ей приходится сталкиваться, особенно если ее отношения с группой долгосрочные. Молодежь, церковь или другие организованные группы могут предложить дополнительную поддержку, особенно застенчивым девушкам или людям с ограниченными возможностями, которым может потребоваться дополнительная помощь во встречах и общении с другими.

Часть взросления — это выбор друзей. Чем больше вы пытаетесь выбрать их для своей дочери или выражать свое неодобрение ее дружбе, тем сильнее она может восстать.

Хотя некоторые подростки используют компьютер, чтобы поддерживать постоянный контакт с друзьями, чрезмерное использование компьютера создает препятствие для развития отношений со сверстниками. Как и в случае с телевизором, дети, которые предпочитают сидеть дома перед монитором, а не проводить время с друзьями, могут оказаться изолированными от основного потока с сопутствующим замедлением развития навыков социализации и общения.

Как вы можете помочь
  • Если вам не нравятся ее друзья, пригласите их и познакомьтесь с ними. Вы можете обнаружить, что они вполне приемлемы, даже если они не соответствуют вашим критериям T.

    .
  • Если вы думаете, что ее друзья могут подвергнуть вашу дочь опасности, твердо и четко выразите свои опасения по поводу ее безопасности, чтобы вы могли защитить ее как можно лучше. Запретить ей видеться с ними, вероятно, не сработает.

  • Многие родители размещают компьютер в общей части дома, а не в детской комнате, чтобы они могли наблюдать за его использованием и время от времени смотреть ребенку через плечо.

  • Предложите вашей дочери конкретный «договор» об использовании ею компьютера. Она должна согласиться не разглашать личную информацию, находясь в сети, и отказаться от встреч с кем-либо, кого она встретила в сети, без вашего согласия.

  • Доступны многочисленные типы программного обеспечения, ограничивающие время использования компьютера или посещаемых Интернет-сайтов, включая чаты. Несмотря на все внимание средств массовой информации, лишь небольшое количество девушек уводят из дома мужчины, которых они встречают в чатах.Тем не менее, вы должны предупредить дочь о последствиях на случай, если она соблазнится если не в собственном доме, то на чужом компьютере.

Самоуважение не возникает в одночасье и не возникает на пустом месте. Все мы начинаем формировать чувство самооценки в раннем возрасте, когда родители аплодируют нашим достижениям и побуждают нас двигаться дальше в этом мире.

В подростковом возрасте ваша дочь разовьется в большей уверенности, поскольку она обнаружит свою способность справляться с новыми обязанностями и будет доверять себе в новых ситуациях.В идеале она должна иметь возможность принимать решения о вещах, которые ее затрагивают, при условии, что они не являются опасными или незаконными. Если ей никогда не позволят решать за себя, девушка будет смотреть на других, которые будут принимать решения за нее.

Однако принуждение к тому, чтобы соответствовать, успевать (или не учиться) в школе, соревноваться за мальчиков (и не угрожать им) и соответствовать другим ожиданиям общества, может подорвать девочку, особенно когда она не уверена, что она достаточно привлекательный, популярный, талантливый, социально активный или любимый дома.В результате самооценка может резко упасть в старшей школе вместе с оценками.

Некоторым девочкам требуется больше времени, чтобы развить независимость и самооценку, которая с этим связана. Иногда проблемы могут выходить за рамки возможностей девушки с ними справиться. Девочки тоже могут стать чрезмерно застенчивыми и неуверенными из-за домашних проблем, плохих примеров для подражания, а также физических недостатков или неспособности к обучению. Эти девочки особенно нуждаются в сильном руководстве, поддержке и помощи в раскрытии своих дарований. И все девочки должны знать, что они равны по способностям с мальчиками и не обязаны заниматься профессиями, в которых доминируют женщины.

Сильная этническая или расовая принадлежность, по-видимому, помогает девочкам из числа меньшинств сохранять более высокую самооценку, чем девочки из доминирующего общества. Например, латиноамериканские девушки находят большой источник силы в большой семье. Черные девушки, в свою очередь, похоже, несут традицию силы, восходящую к рабовладельческому обществу, где женщины ценились за их силу и должны были быть сильными, чтобы выжить. В целом девушки из числа меньшинств, которые не пытаются соответствовать Белому идеалу красоты, лучше выдерживают давление, чтобы соответствовать ожиданиям общества в целом.Точно так же культура и традиции часто остаются источником защиты для детей-иммигрантов в первом и втором поколении, несмотря на напряженность в отношениях с родителями из-за традиционных, а не американских обычаев подростков.

Как вы можете помочь
  • Как родители, вы можете укрепить уверенность своей дочери, начав отпускать ее.

  • Призовите ее быть верной себе и своему происхождению.

  • Послушайте ее.Вы, вероятно, мечтаете о ней, но у нее также есть свои мечты. Уважайте их, а также ее мысли, идеи и чувства, даже если она будет делать ошибки на своем пути. Каждый ребенок падает, а затем обнаруживает равновесие, когда учится ходить.

  • По мере нарастания давления отцы и матери могут помочь своим дочерям ценить себя. Как первый поклонник своей дочери мужчина, отец должен сосредоточить внимание на том, кто она изнутри, а не только на том, как она выглядит.Девочки узнают о властных отношениях между мужчинами и женщинами от мужчин в их жизни.

Многие девочки-подростки, особенно белые, приравнивают хорошее самочувствие к прекрасному телу, в первую очередь стройному. Однако опушенное тело выдает их. В ответ некоторые девушки садятся на экстремальные диеты и компульсивно тренируются. Иногда экстренная диета может выйти из-под контроля, в крайних случаях приводя к нервной анорексии (строгая диета даже при истощении) и булимии (переедание и очищение организма).Оба типа расстройства пищевого поведения обычно начинаются в подростковом возрасте, но лишь в очень небольшом проценте случаев перерастают в полноценную анорексию или булимию.

Менее известен тот факт, что сегодня в два раза больше (14%) девочек-подростков имеют избыточный вес, чем в 1994 году. Ситуация, вероятно, вызвана почти пристрастием к фаст-фуду в сочетании с все более малоподвижным образом жизни в Америке. Девочки, страдающие избыточным весом с младенчества, также имеют тенденцию переносить свой лишний вес в подростковом возрасте, в то время как некоторые становятся полными из-за навязчивого приема пищи.Кроме того, мало кто знает, что порции в ресторане растут, что вызывает беспокойство сейчас, когда мы едим больше вне дома.

Ни одной причины анорексии, булимии или ожирения не выявлено. Но мы знаем, что у девочек с низкой самооценкой больше шансов заболеть расстройством пищевого поведения, чем у их более счастливых и более приспособленных сверстников.

Однако, независимо от того, слишком ли они худые, слишком тяжелые или что-то среднее, большинство подростков не питаются правильно. Девочки чаще, чем мальчики, едят фрукты и овощи, но реже пьют молоко.(Мальчики пьют больше молока, но используют его для запивания жареной и нездоровой пищи.) Подростковый возраст — критический период для развития костей, и девочкам необходимо четыре-пять стаканов молока в день или эквивалентное количество кальция в другой пище.

Как вы можете помочь
  • Проконсультируйтесь с педиатром или другим врачом для получения разумных рекомендаций по питанию.

  • Совместно с вашей школой разрабатывайте комплексные программы здоровья и питания как в классе, так и в столовой.

  • Держите дома здоровые закуски, избегайте нездоровой пищи и старайтесь свести к минимуму обработанные продукты (восстановленные продукты, часто содержащие жир, сахар и натрий).

  • Будьте позитивными. Объясните дочери, как меняется ее тело и что ему нужно.

  • Дайте ей возможность взять на себя ответственность за собственное питание. Поощряйте ее заниматься спортом. Исследования показывают, что спортсменки чувствуют себя более комфортно со своим телом, чем менее активные девушки; они ценят то, на что способно их тело, и чувствуют себя лучше в собственной шкуре.Упражнения также помогают укрепить кости.

Нарушение пищевых привычек, конечно, требует внимания специалиста по психическому здоровью. К счастью, чем раньше будет диагностировано и начато лечение расстройства пищевого поведения, тем выше шансы на положительный результат.

Помимо других проблем, с которыми сталкивается ваша дочь-подросток, в первые годы юности также начинается чувство сексуального влечения. Повышенный интерес к сексуальным темам и сексуальным отношениям — это нормально и неизбежно.Девочки могут влюбляться в мальчиков, других девочек или взрослых, таких как их учителя. Все это часть естественного процесса, который помогает девушке увидеть себя сексуальным существом, то есть кем-то, способным на длительное эмоциональное, романтическое, сексуальное или нежное влечение к другому человеку. Многие лесбиянки и бисексуалы узнают о своей сексуальной ориентации в детстве или юности.

Свидания — это способ, с помощью которого подростки развивают и проверяют свои навыки межличностного общения и узнают о близости.С другой стороны, свидания также открывают дверь для начала сексуальной активности. Просвещение вашей дочери о сексуальности и сексуальных отношениях выходит за рамки физических аспектов и распространяется на его эмоциональные, этические, психологические и духовные аспекты. Некоторые родители, например, просят свою дочь воздерживаться от секса до замужества. Другие понимают, что сексуальная активность может иметь место в более поздние годы подросткового возраста, поэтому они подчеркивают, что ей необходимо практиковать безопасный секс.

В этой стране возрождается движение воздержания, и многие церковные организации и другие группы спонсируют клятву девственности для девочек и мальчиков-подростков.

Исследование, финансируемое Национальным институтом здоровья детей и развития человека, показало, что обещания действительно задерживают сексуальную активность, хотя они кажутся более эффективными, если девочки подписывают их до 16-17 лет. религиозные или менее развитые физически также, кажется, задерживают половой акт.

Как вы можете помочь

Для дочери основным источником информации о любви, отношениях, сексуальном поведении и отношениях являются ее родители и то, как они взаимодействуют.(Или, в случае с родителями-одиночками, то, как они ведут себя с другими значимыми людьми.) Это позволяет родителям первыми учить свою дочь своим ценностям и убеждениям в отношении сексуальности раньше, чем кто-либо другой.

  • Как всегда, открытое общение в детстве и в подростковом возрасте поможет вам определить и дополнить информацию, которую ваша дочь уже получила, наблюдая за вами и слушая множество других голосов. Создание благоприятной атмосферы дома позволит ей еще больше чувствовать себя комфортно при обсуждении с вами деликатных тем.

  • Начиная с полового созревания, девочки склонны больше обращаться к своим матерям, чем к отцам. Отец-одиночка должен поддерживать свою дочь в поиске женщин, таких как тетя, учительница или тренер, которые могут дать ей женскую роль, которая может помочь в развитии личности. Но отцы должны оставаться вовлеченными. Без постоянного интереса отца к ней многие девочки-подростки начинают искать неуместного мужского внимания вне дома.

  • Исследования показывают, что подростки, которые чувствуют связь со своей семьей и школой, менее склонны к преждевременной сексуальной активности.

  • Многие родители и психологи считают, что подросткам нужна причина, чтобы сказать «нет» раннему или добрачному сексу. Сообщите дочери, что поставлено на карту. Если ваш подросток вступает в сексуальные отношения, поддерживайте открытый и честный диалог о безопасном поведении.

  • Родители должны установить соответствующий комендантский час для свиданий, позволяя своей дочери постепенно входить в мир отношений, сначала через групповые занятия, а затем как половину пары.Младшие подростки, даже физически зрелые, эмоционально не готовы к романтическим отношениям один на один.

Большинство подростков колеблются от счастья к грусти от одного дня к другому или даже в течение нескольких часов. Среди триггеров — драматические изменения, которые они видят в своей физической сущности, и новые отношения, которые они формируют. Изменения гормонов, иногда экстремальные, также играют важную роль в ее самочувствии.

Кроме того, подростки еще не выработали видения того, как их опыт вписывается в общую картину вещей. Девочка-подросток может чувствовать, что жизнь не может быть лучше, когда она получает высокие баллы на экзамене, или что не может быть хуже, когда она не входит в команду. Ее ответы имеют для нее большой смысл, хотя могут показаться вам излишне драматичными. Например, пренебрежительное отношение со стороны друга может быть для нее столь же пагубным, как и то, что вы узнали, что теряете работу.

Иногда плохое настроение девушки мешает ей продолжать нормальную деятельность и отношения.Если это длится более двух недель, возможно, она страдает от депрессии, а не от хандры. Депрессия — это физическое заболевание, при котором некоторые химические вещества, передаваемые от одного нейрона к другому, становятся неуравновешенными. Предрасположенность к депрессии, иногда генетически обусловленная, по-видимому, играет определенную роль в болезни, равно как и негативные события или длительный стресс. В крайних случаях депрессия может привести к самоубийству.

Стресс также может влиять на жизнь подростка. Сегодняшнее пристальное внимание к тестам повышает уровень стресса у многих студентов, но стрессором может выступать практически все.Переход в новую школу или длительная болезнь в семье — это стрессовые ситуации. Стресс может возникнуть даже тогда, когда кажется, что все идет хорошо. Девушка может устать от постоянных попыток успевать в школе или с друзьями.

Как вы можете помочь
  • Слушая свою дочь, вы можете разделить ее радости. Если она тревожится или грустит, помогите ей четко и с некоторой точки зрения определить свои проблемы.

  • Сохраняйте спокойствие.Дайте ей понять, что в подростковом возрасте частые взлеты и падения являются нормальным явлением и что стресс — это часть жизни. Помогите ей скорректировать свои ожидания в отношении жизни, самой себя и вас. Если возможно, предложите ей разработать реалистичный план решения проблем, которые могут ее беспокоить.

  • Родители тоже испытывают стресс. Дети, родственники и работа требуют вашего времени и сил, и вам понадобится перерыв для себя. Родители, которые работают вне дома, могут вернуться домой, все еще погруженные в свой потусторонний мир.Детям нужно ваше внимание, но постарайтесь уделить несколько минут себе, прежде чем вернуться к своей родительской роли.

  • Если вы считаете, что ваша дочь может быть в депрессии, попросите ее осмотреть психиатр. Депрессия — это заболевание, которое легко поддается лечению, обычно с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации. Раннее начало имеет долгосрочные преимущества.

  • Тот же механизм, который может включать напряжение, и выключает его.Изучение практических навыков совладания с ситуацией или развитие реакции релаксации относятся к методам управления стрессом, которые подростки могут использовать для облегчения беспокойства. Проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью будет целесообразно, если ваша дочь чрезмерно взволнована или по другим причинам плохо справляется со стрессом.

  • Не ждите, пока у вашей дочери возникнут проблемы, чтобы связаться с ней. На протяжении всей ее жизни используйте каждую доступную возможность, чтобы помочь ей развить свои внутренние ресурсы, чтобы она могла прибегнуть к собственным сильным сторонам, когда кажется, что жизнь идет наперекосяк.Поддерживающие личные отношения и здоровые навыки выживания также помогут ей пережить трудные времена.

Rebellion — это один из способов, с помощью которого подростки узнают, кто они есть, и становятся отдельными и независимыми людьми. Это одна из основных задач их развития, хотя родителям не всегда приятно ее выносить. Редко бывает подросток, который не бунтует, хотя бы в небольшом смысле, на пути к взрослой жизни.

Бунт среди подростков тоже может быть делом восприятия, в зависимости от того, видят ли родители свою дочь маленьким или начинающим взрослым.Взросление предполагает формирование независимых мнений и высказывание идей, отличных от взглядов родителей. Это не обязательно акт бунта, особенно если от девочек ожидается, что они станут независимыми и напористыми женщинами. Многие девушки говорят, что они вовсе не бунтарки: они просто выражают свои взгляды. Некоторые на самом деле ищут поддержки у своих родителей, а не шока или гнева.

Степень восстания вашей дочери зависит от многих факторов. Среди них — ее собственная личность, отношения со сверстниками, образцы для подражания для взрослых и ваш стиль воспитания.Примерами здорового бунта могут быть фиолетовые волосы или табличка «Держись подальше» на двери ее спальни.

По мере взросления девочки-подростки должны иметь больший контроль над своей жизнью. Они могут закатить глаза на то, что вы им говорите (вы всего лишь родитель, так что вы знаете), но это миф, что подростки должны бороться со своими родителями до предела, чтобы успешно достичь совершеннолетия. Родители должны быть осторожны, чтобы не называть здоровое стремление к независимости несостоятельным. Подросток, который не бунтует, может бояться вырасти или думать, что у него нет защиты на случай, если он споткнется и упадет.

Крайний бунт, который случается редко, часто можно объяснить либо чрезмерно снисходительным, либо чрезмерно контролирующим стилем воспитания. Девушка, у которой нет границ, против которой можно восставать, может использовать бунт, чтобы подтолкнуть своих родителей к созданию структуры. Родители, которые проявляют крайний и, казалось бы, произвольный контроль, ограничивают самовыражение своей дочери и создают сценарий запретного плода, в котором она хочет попробовать все, в чем ей отказано.

Как вы можете помочь

Родители могут сделать ряд вещей, чтобы создать среду, которая не подталкивает их дочь к ненадлежащим действиям, но все же питает ее потребность в большей независимости.

Ваша дочь, скорее всего, не согласится с правилами, но они ей нужны. Ваша задача — определить разницу между ее собственными идеями и нарушением правил. Постепенное и здоровое расширение свободы и ответственности может дать вашей дочери пространство, которое ей нужно для роста.

Принятие риска не следует путать с бунтом, хотя грань между ними может быть нечеткой. По сути, бунт — это уход от родителей.Принятие риска, которое является еще одной важной задачей развития, заключается в том, чтобы двигаться к чему-то, не думая о последствиях.

Кроме того, существует разница между разумным и исследовательским риском и опасным. Примерами здорового риска являются бегство в школьный офис, поиск работы или решение покинуть группу сверстников и нанести удар, чтобы завести новых друзей.

В целом, риск опасностей снизился как среди мальчиков-подростков, так и среди девочек, и многие современные подростки, похоже, никогда не идут на риск, связанный со здоровьем.Тем не менее, самая большая угроза благополучию девочек-подростков сегодня исходит из того, что они придерживаются поведения, которое когда-то больше было прерогативой мальчиков, чем девочек: пьянство, вождение в нетрезвом виде, употребление наркотиков, безрассудное вождение, курение сигарет и участие в добрачных браках. секс. Совместите необходимость рисковать с неразвитыми навыками суждения, и вы получите неприятную смесь.

Почему молодых людей привлекает то, что может причинить им вред или убить? Некоторые подростки считают такое поведение крутым.Другие любят курить, потому что это подавляет аппетит. Помимо давления со стороны парня, более раннее начало полового созревания может помочь объяснить раннее и небезопасное сексуальное поведение. Как всегда, большой фактор остается привязанным к неправильной группе сверстников.

Подростки также рискуют только потому, что они подростки, возможно, из-за того, как устроен подростковый мозг. Принятие риска редко ассоциируется с антиобщественным поведением, то есть с насильственными, деструктивными или незаконными действиями.Некоторые дети просто рождаются с большей склонностью к риску, которая продолжается всю жизнь. Есть целые семьи, которые идут на риск.

Хорошая новость заключается в том, что «анти-» кампании и школьные программы, пропагандирующие безопасное поведение, похоже, набирают силу. Например, уровень подростковой беременности и заболеваний, передающихся половым путем, снижается, поскольку все больше подростков откладывают половой акт или практикуют безопасный секс.

Как вы можете помочь

Чтобы противостоять опасному риску, родители могут помочь своим дочерям, просто находясь рядом.Знание того, что происходит в ее жизни, — самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы обезопасить свою дочь физически и эмоционально.

  • Убедите ее, что не все ее сверстники «делают это», даже если ей так кажется.

  • Поощряйте позитивный риск.

  • Наличие прочных отношений с дочерью, желательно начиная с раннего возраста, может помочь ей выносить суждения, когда вас нет рядом, чтобы контролировать.По крайней мере, это позволит ей поговорить с вами о проблемах, с которыми она сталкивается.

  • Родители должны иметь возможность откровенно говорить со своими детьми о веществах, вызывающих зависимость. Самое главное, подавайте хороший пример.

  • Установите схему того, чтобы спрашивать и, насколько это возможно, знать, где ваша дочь и с кем она.

  • Обыск в комнате подростка или настаивание на проверке на наркотики не следует предпринимать легкомысленно.Девочки-подростки нуждаются в уединении. Тем не менее, у вас есть работа, чтобы защитить своего ребенка.

  • Иногда злоупотребление алкоголем или наркотиками является признаком серьезного психологического расстройства, которое следует лечить у специалиста по психическому здоровью.

Самый высокий уровень автомобильных аварий происходит среди подростков в возрасте от 15 до 16 лет. Некоторые родители сообщают своей дочери-подростку, что она не должна перевозить пассажиров в своей машине в первый год ее вождения; она должна сконцентрироваться на текущем деле.Затем они позволяют добавлять одного пассажира на каждые шесть месяцев беспроблемного вождения (например, отсутствие нарушений движения). Они также говорят ей, что она не должна быть пассажиром в машине, управляемой другим новым водителем.

Словесная агрессия, такая как запугивание, поддразнивание, избегание и злословие, растет среди девочек. Открытое насилие остается в основном мужским делом, но девушка-подросток может смириться с агрессивным поведением из-за низкой самооценки или потому, что считает, что заслуживает этого.Если она сама была жертвой насилия или наблюдала его дома, она может подумать, что избиение — это образ жизни.

Другой вид насилия в отношении женщин — изнасилование на свидании. Опять же, особенно подвержены риску молодые девушки, рано подвергшиеся жестокому обращению, равно как и девушки с низкой самооценкой и плохими коммуникативными навыками. Чрезмерно властный или контролирующий парень — признаки, которые часто предшествуют физическому насилию.

К этим факторам добавляются алкоголь или наркотики, в том числе рогипнол, или таблетки, которые при попадании в напиток девушке приводят к потере сознания или полубессознательному состоянию и подверженности атаке.Американская академия педиатрии сообщает, что среди подростков самый высокий уровень изнасилований в стране: каждая пятая школьница подвергалась сексуальному насилию на дату своего свидания в 1999 году.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, последние правительственные данные свидетельствуют о том, что вызывающее беспокойство количество мальчиков-подростков «приняли такое отношение, которое дает мужчинам право по отношению к своим подругам посредством насилия».

Как вы можете помочь
  • Познакомьтесь с друзьями своей дочери и помогите ей судить о сверстниках, особенно о мальчиках.

  • Обсудите хорошие отношения, прежде чем она начнет встречаться с мальчиками, чтобы ваши комментарии не были направлены против конкретного человека. Помогите ей понять, что она должна быть непреклонной в отношении любых нежелательных ухаживаний.

  • Открытый диалог с дочерью может помочь вам узнать, состоит ли она в здоровых отношениях или вам нужно предупредить ее об опасности.

  • Убедитесь, что у нее есть такси, и она может позвонить домой, если у нее проблемы.

Если изнасилование на свидании все же произошло, убедитесь, что она понимает, что это НЕ ее вина. Она должна знать, что нужно немедленно обратиться в местный центр помощи жертвам изнасилований. Телефонный номер обычно находится в начале «Желтых страниц» на странице общественных услуг под заголовком «Помощь в кризисных ситуациях». Национальная сеть по вопросам изнасилования, жестокого обращения и помощи (RAINN) также предлагает бесплатную горячую линию (1-800-656-HOPE), которая направляет звонящих в ближайший консультационный центр.

Сегодняшние девочки-подростки тратят — или хотели бы стать — крупными тратами, в первую очередь на одежду, еду и развлечения, именно в таком порядке.Во многих отношениях они имитируют окружающее их более зажиточное общество. Тусовки в торговых центрах начинают уступать место тусовкам в магазинах с диванами, торговыми автоматами, а иногда даже с ди-джеем в отделе для подростков. На них нацелены рекламные блицы от компаний, выпускающих кредитные карты. Неудивительно, что немногие подростки понимают деньги, кроме того, как их тратить, и многие родители опасаются, что их дети упускают из виду то, что действительно важно в жизни.

Половина девочек-подростков работают неполный рабочий день и часто видят, что их заработки увеличиваются за счет родителей.Допущения, однако, могли быть выше рекордов 45 оборотов в минуту. Вместо установленной суммы многие родители регулярно раздают доллары: немного здесь на компакт-диск и немного там на платье. Более того, у некоторых девочек есть собственная кредитная карта или карта родителей, что дает им право оплачивать счета, которые они не могут оплатить, а опросы показывают очевидное непонимание финансовых концепций.

Конечно, некоторым девочкам из менее обеспеченных семей, возможно, придется работать на все свои карманные деньги или вносить свой заработок в семейный доход.Однако в конечном итоге любой подросток, которому приходится быть осторожным с деньгами, извлекает ценные уроки.

Как вы можете помочь

Научиться составлять бюджет, экономить и инвестировать деньги жизненно важно для того, чтобы ваша дочь стала самостоятельным и самодостаточным человеком.

  • Один из способов помочь ей — вернуться к старомодному пособию, привязав еженедельную сумму к подростковому возрасту. Например, 15-летний подросток может получить 15 долларов. Или вы можете скорректировать эту сумму в соответствии со стоимостью жизни в вашем районе.В некоторых семьях подросток откладывает 10% на благотворительность, а остаток делится на импульсивные траты, долгосрочные сбережения на машину или колледж и краткосрочные сбережения на такие предметы, как проигрыватель компакт-дисков или компьютер.

  • Помогите ей открыть текущий счет и научите его балансировать.

  • Подумайте дважды, прежде чем дать подростку доступ к кредитной карте. Вы и ваша дочь можете оплачивать крупные счета годами.

Родители хотят, чтобы их дети были нравственными людьми и думали не только о себе. Большинство надеется, что эти ценности проистекают из религиозных убеждений. Религиозность также, кажется, имеет долгосрочные преимущества, влияя на сексуальное поведение, навыки совладания, социальную компетентность, самооценку и проблемы идентичности. Исследования показывают, что девочки-подростки, как правило, более религиозны, чем мальчики, и сохраняют свои системы убеждений в течение более длительных периодов времени.Тем не менее, отделение девочки от семьи частично может включать сопротивление культуре родителей, во многих случаях включая их религию.

Как вы можете помочь
  • Чтобы не загнать дочь в противоположном направлении, родителям лучше не навязывать свои убеждения. Скорее, они могут позволить своей дочери самостоятельно подумать, во что она верит и что думает.

  • Часто она придумывает мнения, похожие на мнения ее родителей, которые, в конце концов, заложили основу, на которой она будет строить.В конечном итоге большинство подростков возвращаются к родительским ценностям.

Подросткам нужны ограничения в их поведении — ограничения, которые остаются неизменными. Не ждите, пока кризис установит ограничения. По возможности обсуждайте правила, которые вы собираетесь установить, и действия, которые вы предпримете, если они будут нарушены. Не забудьте также объяснить, что девочки более уязвимы, чем мальчики, и нуждаются в дополнительных гарантиях в определенных ситуациях. Хвалите ее, если она придерживается установленных вами границ.

Ваша позиция на переговорах улучшится, если вы узнаете, чем занимаются другие родители девочек-подростков. А пока вы дадите дочери возможность попрактиковаться в переговорах с вами. Девочки-подростки должны находиться под присмотром в условиях, где может произойти поведение, которое вы не одобряете. Создайте сеть родителей, которые будут сотрудничать. Ваша дочь всегда должна сообщать вам, куда она собирается, с кем и когда будет дома. Сотовый телефон представляет собой удобный монитор.

Если ваша дочь согрешит — а она, вероятно, так и сделает, — приспособьте последствия к своему поведению. Такой подход обычно работает лучше, чем отнятие привилегий, и преподает важный урок о том, как устроен реальный мир. Будьте справедливы и разумны, особенно если она оказалась в ситуации, которую не могла контролировать.

Иногда поведение подростка может настолько расстраивать, что у вас может возникнуть соблазн ударить ее. У людей есть разные мнения по этому поводу, но реальность такова, что ударить своего ребенка можно запутанным сообщением, а именно: ударить кого-то, кого вы любите, — это нормально, чтобы контролировать его.Повторяясь с течением времени, он может научить детей наказывать других с применением силы или принимать силу от других в качестве наказания. Проще говоря, есть более эффективные средства дисциплины, которые не имеют потенциальных долгосрочных негативных последствий насилия.

Родители, столкнувшиеся с дочерью, которая, кажется, вышла из-под контроля — например, не ходит в школу или бегает с неконтролируемой толпой, — могут делать несколько вещей. Они могут разговаривать. Они умеют слушать. Но им, скорее всего, придется позвать на помощь.Психолог, священник или другой уважаемый взрослый вне семейной ситуации могут помочь.

Оставаться на связи: руководство для родителей по воспитанию дочери-подростка был подготовлен Американской психологической ассоциацией и распространен одновременно с премьерой документального фильма о девочках-подростках «5 девочек». Фильм, снятый компанией Kartemquin Educational Films под руководством Марии Финицо, представляет собой презентацию П.О.В. (Точка зрения), отмеченная наградами PBS выставка документальных фильмов. Премьера выйдет в эфир в октябре 2001 года.

В фильме рассказывается о жизни пяти молодых женщин: Корри, Тоби, Эмбер, Хайбинь и Аиши. Зрители следят за девушками через их повседневную жизнь, через трудности, стресс, надежды и ожидания в отношении их будущего. Для получения дополнительной информации о 5 Girls или о том, как получить копию фильма, обращайтесь:

Kartemquin Films
1901 Вест Веллингтон-стрит
Чикаго, Иллинойс 60657
(773) 472-4366

Чтобы заказать дополнительные печатные копии Оставаясь на связи , обратитесь в Управление общественных коммуникаций APA по телефону (202) 336-5700.Одна бесплатная копия будет распространена среди лиц или организаций, которые обратятся в наши офисы и запросят копию. Дополнительные экземпляры доступны для продажи по цене 12 долларов за партию из 25 брошюр.

Посетите веб-сайт 5 Girls.

© 2001 Американская психологическая ассоциация
Все права защищены.
Напечатано в Соединенных Штатах Америки.

Текст:
SSR Incorporated
Вашингтон, округ Колумбия

Дизайн:
Дизайн Флетчера
Вашингтон, Д.С.

Фото:
Обложка: Фотодиск; Внутренняя передняя обложка: Фотодиск; II: Донна Биндер; 2: Донна Биндер; 4: Стейси Розенсток; 6: Донна Биндер; 8: Донна Биндер; 10: Мерил Левин; 13: Донна Биндер; 14: Мерил Левин; 17: Фотодиск; 18: Аллен Рассел / Индекс; 20: Стейси Розенсток; 23: Донна Биндер; 24: Паула Скалли; 26: Grantpix / Index; 28: Питер Тернли / Корбис; 30: Стейси Розенсток.

15 вещей, которые вы не должны говорить своей дочери-подростку

Девочки-подростки могут попасть под кожу, особенно когда вы их родитель.Как их якорь, вы также их тряпка, шофер, боксерская груша, терапевт и враг. Ваша дочь-подросток знает, что вы ей нужны, но в процессе развития она отказывается от отношений между родителями и маленькими детьми, поэтому все становится сложно.

Как родитель девочки-подростка, вы должны подготовиться к целому ряду пагубных и бунтарских поступков, которые могут заставить нас говорить то, о чем мы впоследствии сожалеем. Чтобы помочь вам пережить это трудное время, я составил список комментариев, которые вы, возможно, захотите сказать, но не должны.По общему признанию, у меня было три дочери, которые на протяжении многих лет слышали, как я в разочаровании произносил большинство этих подрывных заявлений. Чтобы укрепить связь, доверие и самооценку вашей дочери, я советую вам учиться на моих ошибках и прикусить язык!

1. «Ты ТАКОЙ эгоист!» Все подростки эгоцентричны. Как бы это ни раздражало, но для девочек-подростков быть эгоистами — это нормально. Продолжайте подавать пример сострадания и говорить о важности сочувствия, но не ожидайте чудес .Сейчас все дело в ней, так что не говорите очевидного.

2. «Перестань быть таким капризным!» Она не может! У вашей дочери всплеск гормонов, из-за чего она в одну минуту плачет, а в следующую истерически смеется. Хорошая новость в том, что если она расстроена и капризничает, это пройдет. Помните, что она ничего не может с собой поделать, и она будет раздражена, если вы укажете на ее плохое настроение.

3. «Наркотики и алкоголь могут убить вас!» Это правда, что наркотики и алкоголь могут убить, но чрезмерные драматические заявления подрывают доверие к вам.По данным Национального центра статистики злоупотребления наркотиками, большинство подростков — около 86 процентов — знают других детей, которые пьют, курят или употребляют наркотики в течение школьного дня , в то время как 47 процентов подростков в 2020 году употребляли запрещенные наркотики до окончания средней школы. . Об опасностях лучше говорить спокойно и реалистично, потому что их знакомые дети, употребляющие наркотики, скорее всего, живы.

4. «Ты похож на бродягу! ”Девочки-подростки часто одеваются, вызывая в памяти множество негативных сексуальных стереотипов.Своей одеждой — или ее отсутствием — они не стремятся к сексу, а, скорее, пытаются стать взрослыми. Действуйте осторожно, иначе ваша дочь почувствует, что ее осуждают и критикуют за то, что она просто пытается вырасти.

5. «Не забеременеть!» Конечно, важно обсудить риск беременности, но излишний упор на то, чтобы не забеременеть, не поможет вашей дочери справиться с другим сексуальным давлением. В своей книге Girls & Sex Пегги Оренштейн показывает, что девочек-подростков часто заставляют заниматься оральным сексом — и они соглашаются с этим, потому что, по крайней мере, они не забеременеют.Лучше всего обсудить реалистичный набор сексуального поведения, чтобы построить основу для общения и доверия.

6. «Ты красивая». Конечно, приятно говорить своей дочери, что она красива, однако, если это рефлекс или единственный тип комплимента, который вы предлагаете, вы не делаете ей никаких одолжений. нужно чувствовать эффективность, силу и гордость за свои способности. Быть красивой — это случайность природы, а не достижение. Стремитесь сместить комплименты в сторону качеств и действий, которые будут служить ей далеко за пределами сиюминутной радости от ощущения привлекательности.

7. «Не закатывай на меня глаз!» Не беспокойтесь — она ​​ничего не может с собой поделать! Просто спишите это на ее возраст и двигайтесь дальше. Это не постоянное заболевание, и привлечение к нему внимания приводит к еще большему закатыванию глаз.

8. «Ничего страшного; Я тоже никогда не был хорош в науке (или математике, технологиях или инженерии) ». Это может показаться поддерживающим комментарием, но на самом деле это оскорбление. Не давайте дочери оправдания, чтобы она не боролась. Можно сказать, что вам пришлось много работать над математикой или естественными науками, но избегайте негативных высказываний, выраженных в сочувствии, которые увековечивают утомленные старые гендерные стереотипы.Не перекладывайте свою неуверенность или слабость на свою дочь, поскольку ее собственный путь к успеху может сильно отличаться от вашего.

9. «Я не люблю твоих друзей». Девочки-подростки по своей природе общительны и верны своим друзьям. С точки зрения развития они делают критический переход от полагаться исключительно на семью к расширению своей системы поддержки. Поэтому критиковать друзей дочери — значит критиковать ее. Старайтесь не говорить негативно о других девушках в своей группе, даже если она недовольна одной из них.Ведь в этом возрасте динамика часто меняется: сегодняшний смертельный враг завтра может стать ее лучшим другом, и наоборот.

10. «Я брошу твой телефон в мусорный бак». Как бы сильно мы ни ненавидели то, как наши дочери привязаны к своим телефонам, лучше вдумчиво ориентироваться в их использовании телефона, а не бросать пустые угрозы по поводу использования телефона. Телефоны должны быть наградой за ожидаемое поведение, а не правом, поэтому используйте телефон в своих интересах. Отдайте его своей дочери, только когда она будет заниматься своими делами и домашними делами.Не забудьте потратить время на объяснение опасностей, связанных с социальными сетями, особенно с ее самооценкой. Если вы еще этого не сделали, посмотрите фильм Screenagers вместе, чтобы понять суть.

11. «О чем вы думали ?!» Помните, кора головного мозга подростка не полностью развита, поэтому иногда она вообще не думает и в конечном итоге делает глупые вещи. К сожалению, если с ней друзья, она еще более склонна к рискованному или бессмысленному поведению.Вместо того, чтобы зацикливаться на своей глупости, научите ее справляться с последствиями. Покажите ей, что она может более зрело подходить к ситуации. Например, одна из моих дочерей потеряла ключи от машины на вечеринке. Вместо того чтобы очень рассердиться, я сказал ей, что ей нужно заплатить, чтобы сделать новый комплект ключей. Это не только дорого обошлось ей, но, что более важно, научило ее ориентироваться во взрослой ситуации. Тем не менее, если поведение является безответственным и опасным, ее следует призвать к этому.

12.«Ты собираешься сделать это, потому что я так сказал!» В своей проницательной книге Untangled Лиза Дамур описывает, почему проблематично оказывать влияние на девочек-подростков ради власти. В этом возрасте девочки начинают понимать сложность. «Лучший способ сохранить уважение вашей дочери — это приветствовать ее многообещающую проницательность», — пишет Дамур. Когда родители властны и подчиняются правилам, не объясняя причин, подростки становятся хитрыми и прибегают ко лжи. Гораздо лучше обсудить обоснование правила, например, комендантского часа.На пути к независимости подросткам необходимо подвергнуть сомнению авторитет и проверить границы. Если вы проявите уважение, они с меньшей вероятностью будут действовать только ради того, чтобы бросить вызов вашему авторитету.

13. «Тебе должно быть стыдно!» Позор никогда не бывает хорошей стратегией. Это так заманчиво, когда ваша дочь делает что-то неприятное, но это того не стоит. Брошенные в гнев слова о том, что ребенок стыдится, могут оставаться с ними надолго. Стыд подрывает доверие и общение.Просто молчи.

14. «Вы прекрасно выглядели — похудели?» Это, казалось бы, невинное наблюдение вызывает у многих девочек-подростков. На самом деле, расстройства пищевого поведения часто возникают из-за положительных отзывов девушек о похудании. В то время как социальные сети бомбардируют наших дочерей нереалистичными изображениями того, как они должны выглядеть, родителям следует избегать любых предположений о том, что потеря веса помогает им выглядеть лучше. Поощряйте свою дочь быть здоровой и заботиться о своем теле, но не подпитывайте культурную одержимость нашего общества худобой.

15. «Не облажайся, как в прошлый раз!» Психологическое исследование доказало, что наши ожидания могут повлиять на наши результаты, поэтому избегайте создания негативных пророчеств для своей дочери. К сожалению, девочки становятся жертвами таких пророчеств гораздо чаще, чем мальчики, особенно в математике, естественных науках и других стереотипно мужских областях. Гораздо лучше сказать: «Я знаю, что у тебя это есть», чем добавлять больше сомнений в ситуацию. Напоминание дочери о прошлой неудаче повышает вероятность того, что ее уверенность пострадает, что приведет к снижению производительности.Предоставьте дочери все шансы на успех, сказав ей, что она умна, способна и трудолюбива. А еще лучше напомнить ей, как она надрала задницу!


Доктор Марика Линдхольм — социолог и основательница ESME (Empowering Solo Moms Everywhere), веб-сайта, нацеленного на переопределение одинокого материнства путем предоставления ресурсов, вдохновения и точки соприкосновения для малообеспеченного сообщества соло-мам. Бывшая мать-одиночка двоих детей, теперь она повторно замужем и является матерью смешанной семьи из пяти детей, включая двух дочерей, которых она и ее муж усыновили на международном уровне.Чтобы получить больше вдохновляющего контента, посетите ESME.com, где Solo Moms получают поддержку и внимание, которых они заслуживают.

как мы отменили подростковые права у нашей дочери

Этот пост можно было бы альтернативно назвать «Как я стала самой злой мамой в мире». Шутки в сторону. Потому что борьба за права подростков реальна.

Начнем с начала. Моя дочь-подросток не всегда была эгоистичной, избалованной, непослушной девчонкой. Да, я просто так ее назвал. Я знаю, что большая часть этого была сделана мной — и сколько бы я ни разговаривал с ней о ее поведении, это никогда не помогало.Она очень умный ребенок, участвовавший в программе для одаренных в начальной школе и даже до старшей школы с отличием. Потом драма в старшей школе оказалась очень сложной (не уроки), поэтому мы перешли на домашнее обучение. Когда я говорю, что мы «домашняя школа», это совсем другой путь, чем у большинства родителей, потому что мы начали в 11-м классе, и все ее образование — это двойное обучение в нашем местном колледже. Поэтому, когда ее друзья закончат среднюю школу, у нее будет AS и она будет на полпути к получению степени бакалавра к 17 годам.Я говорю вам это не для того, чтобы хвастаться, но чтобы вы понимали, что она действительно трудолюбивая девушка, но она довольно быстро попала в ловушку своих прав. И она за два года пошла под откос настолько, что ее действия по отношению к отцу и мне стали эмоционально оскорбительными. «Не трогай меня!» и «НЕНАВИЖУ ТЕБЯ!» оскорбительный вид. Ее оправдание всегда было одним и тем же … «Я учусь в классах отличников, я читаю, я не нарушаю комендантский час — я хороший ребенок!» Она могла бы продать Регине Джордж за свои деньги.Ее отношение к правам стало настолько бесцеремонным, что я знал, что это станет серьезной проблемой для нее, когда она станет взрослой.

Но я действительно не ожидал этого. Так было до тех пор, пока в один прекрасный день ее гардероб, полный одежды, о котором большинство подростков могли только мечтать, стал недостаточно хорош. См. Право. Мы ходили на бесчисленное количество концертов и мероприятий (часто с пропусками за кулисы), и это не было «большим делом» или удовольствием — она ​​пришла к выводу, что это было нормой, а не роскошью. Еще больше прав.Было множество других проблем, от неуважения до отказа от наших просьб о том, чтобы она выполняла свои обязанности … список слишком длинный, чтобы объяснять — но поверьте мне, когда я говорю вам, что наступил момент, когда все, что мы купили для нее, делалось для ее, и как бы мы ни пытались заставить ее увидеть, что ее жизнь была довольно замечательной — этого всегда было недостаточно.

Однажды, услышав, как она кричит на меня о чем-то совершенно мелком, я сломался. Я сначала плакала, как много. Затем я понял, что это произошло не из-за того, что я не пытался, а из-за ее уважительного отношения и отсутствия благодарности.Если вы сидите и киваете головой по этому поводу — вы слишком хорошо знаете это чувство. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был счастлив. Вы действительно, действительно делаете. Вы вкладываете время, энергию и деньги в занятия, которые им интересны, чтобы помочь им найти в жизни то, что делает их счастливыми. Но вот в чем дело … это никогда не работало.

Но в конце концов мы поняли, что это ничего не дало, а только создало в ее сознании еще более сильное чувство собственной правоты. Она могла иметь все, что хотела, и могла получить это сейчас.Я хотел бы сказать, что наша проблема была легко решена. Хотел бы я рассказать вам один простой трюк, чтобы решить все ваши проблемы и заставить вашего ребенка вернуться к любящему человеку, который, как вы знаете, находится глубоко внутри. Итак, мы сделали одну из самых радикальных вещей, на которые родители могли когда-либо пойти, — лишили ее жизни, какой она знала. Это было самое трудное, что мне приходилось делать в жизни. Итак, вот как это произошло…

Вот как мы стерли подростковые права в нашей дочери.

Мы забрали все, что у нее было.Каждый. Крошечный. Вещь.

  • Мы заперли ее комнату, и ее «кроватью» был диван.
  • Забрали косметику и принадлежности для волос.
  • Мы забрали у нее электронику — телефон, компьютер, телевизор, даже наш стационарный телефон.
  • Мы забрали ее машину.
  • Мы забрали все посещения друзей — только ближайших родственников.
  • Мы отняли у нее все привилегии, которые были у нее во время менструации.

То, с чем мы ее оставили:

  • Подушка и одеяло, которые пришлось убрать, как только она проснулась.
  • Корзина для белья со следующим на мой выбор: 3 пары джинсов, 3 рубашки, одна куртка, три комплекта нижнего белья, два комплекта пижамы, одна пара теннисных туфель и одна пара ботинок (наша блокировка произошла зимой. .)
  • Одна щетка для волос и один держатель для конского хвоста.
  • Самое необходимое для гигиены (дезодорант, шампунь, зубная паста и т. Д.)
  • Вот и все.

Кажется резким, да? Это было. Но вы знаете, что… это сработало.

Первые две недели были НЕВЕРОЯТНЫМИ.Они были настолько твердыми, что мне очень хотелось бросить полотенце примерно 12309875 раз. Она была еще более грубой и ненавистной, потому что буквально потеряла все. Мы знали, что ей тяжело. И однажды ночью, когда я наблюдал, как она закатила истерику, настолько жестокую, что покраснел бы двухлетний ребенок, я сел с ней и сказал ей, что знаю, что это тяжело, в то время как я пытался понять. Но я все равно не двинулся с места. Это было похоже на то, как я видел, как кто-то проводит детоксикацию от наркотиков — и я буквально наблюдал, как это происходило.Это было очень похоже. Я чувствовал себя ужасно за нее, но я знал, что это лучшее, что мы могли для нее сделать. Примерно через 10 дней все ее поведение начало меняться.

Прежде чем вы решите, что мы ужасны и не должны быть родителями, я подробно поговорил об этом со своим терапевтом, который был шокирован позитивным преобразованием нашей девочки. И она одобряет, так что давайте продолжим.

В те первые две недели в основном она могла заниматься только тем, что было в общих помещениях дома.У нее не было доступа к своим вещам, поэтому она не могла сидеть и читать книги, которые ей нравились. Так она убрала. Она МНОГО убрала. Наш дом еще никогда не был таким безупречным. Она убиралась, чтобы ей вообще не приходилось со мной взаимодействовать, она была занята мелкими делами, которые никогда не приходило в голову делать. Примерно через неделю, когда делать было нечего, она начала разгадывать головоломки. Затем она пошла пешком / сделала упражнения. Вы знаете … нормальные вещи. После серьезной истерики в ней произошла перемена. Она начала успокаиваться.

Через две недели после того, как ее отношение изменилось (примерно через три недели после того, как она потеряла все), она снова получила доступ в свою комнату в ночное время. Она могла спать в своей постели и одеваться в своей комнате (только одежда — без макияжа и т. Д.). Она не могла войти в свою комнату до 21:00. и должна была встать и выйти к семи часам утра. Казалось, она гораздо больше ценила тот удивительный шкаф, которым она была так недовольна всего две короткие недели назад.

Прошло еще две недели, и она вернула себе право пользоваться нашим домашним телефоном (стационарной линией.) Теперь она могла звонить своим друзьям и своему парню. Это был ее первый контакт вне семьи за месяц, и вместо того, чтобы ныть, что это не ее мобильный телефон, она была рада позвонить своему лучшему другу. Да, я был шокирован, что она позвонила ей первой, а не своему парню. И она почти не пользовалась телефоном — возможно, один звонок через день (ее собственный выбор, а не наш).

Прошло еще две недели, и она действительно смогла навестить друзей. Ночью нет, но она могла бы составить компанию. И, вопреки тому, что я ожидал, она не злоупотребила этой привилегией.Несмотря на то, что мы не устанавливали сверхжестких границ, у нее были друзья только раз в неделю на пару часов за раз.

Прошло еще две недели, и ей вернули макияж и принадлежности для волос. Это вызвало наибольшую реакцию счастья из всех остальных привилегий, которые она получила. Думаю, она могла плакать от счастья. Потом она даже не пользовалась им три дня. Забавно, как это работало.

Еще две недели, и она вернула ключи от машины. До того, как ее посадили в тюрьму, она хотела куда-нибудь поехать.Один. день. Она пошла в магазин за замороженной пиццей, затем вернулась домой и собралась, чтобы посмотреть фильм.

Еще две недели, и она получила последнее, что мы забрали — ее айфон. Когда она включила его, у нее было буквально 200 с лишним пропущенных сообщений. Она удалила их все, не читая, а затем написала своим друзьям.

Вот несколько случайных примечаний:

  • Как только я забрал ее телефон, я сменил пароль. Так что даже если она и попыталась украсть это у меня, это ей не помогло. Как только она вернет его, у меня есть возможность отнести его на рассмотрение в любое время по любой причине.
  • Я убедился, что у нас есть дополнительные возможности, чтобы при необходимости спуститься немного дальше. После третьего дня, когда она жаловалась на то, как ужасно мы с ней обращались, я мягко напомнил ей, что могу вынуть ее красивую одежду из ее корзины и заменить ее дешевыми спортивными костюмами и шлепанцами. Она перестала ныть о том, что у нее есть доступ только к джинсам Gap, куртке Northface и угги. (Видите, я был частью проблемы с правами!)
  • Если ваш ребенок учится в государственной школе, для этого метода лучше всего подойдет летнее время.Я знаю, что частью успеха было то, что она была изолирована от своих друзей.
  • Подождите, пока не произойдет инцидент, прежде чем начинать. А если ваш ребенок находится там, где был мой, то не реже одного раза в пару недель происходит инцидент.
  • Все это испытание было невероятно трудным и для нас. Ее оскорбительные слова в первые несколько дней были хуже, чем до наказания. Это было огромное неудобство, но мы родители, и нашим долгом было придерживаться курса. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО трудно придерживаться этого.но ты можешь сделать это. Придерживаться ваших орудий!

А вот и счастливый конец: у нас СОВЕРШЕННО другой ребенок. Эта девушка, которая раньше даже не позволяла мне обнять ее, стала любящим, благодарным человеком, который действительно хочет проводить с нами много времени. Например, просто расслабьтесь на диване или вместе решите головоломку. Каждый раз из и она будет просить пойти за покупками, и я нежно напомню ей, что ей не нужно ничего . И если она просто этого хочет, я с радостью найду ей работу, чтобы заработать деньги.

Наша девочка счастлива, здорова, а главное благодарна. Она довольна тем, что у нее есть, и редко даже упоминает о том, что «хочет». Она может проводить время с друзьями раз в неделю (хотя в этом семестре она очень занята 19 кредитными часами).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>