Муж не любит больше меня: Муж меня не любит?

Письмо. «Меня не любит муж»: evo_lutio — LiveJournal

Девоньки, если бы вы прозрели, вы бы расцепили свои челюсти, не мучили бы мужей, не шантажировали их детьми, дали бы им возможность иметь нормальную жену (то есть вас, но нормальную), а сами занялись бы чем-нибудь полезным, для себя, для детей и для семьи.

Запомните, пожалуйста, ОТЛИПНУТЬ — это значит убрать ЩИПЦЫ, а не забрать у мужа семью и детей. Забрать детей — это мегащипцы, это ядерная бомба.

Щипцы уберите и займитесь творчеством, имиджем, учебой, детьми. И сразу увидите, как ваш дефолт с мужем стал меньше в несколько раз.

Инфа 100%.

А все ваши кислые щи, претензии и угрозы разводом — это орудия пыток. Хватит уже быть такими кровожадными.

Думаю, что автор данного письма — истеричка и пишет, сгущая краски. А в обычном состоянии она более адекватна и у нее все нормально в отношениях.

Но некоторые женщины в таком состоянии как автор всегда.

Что делать-то с ними? Представьте все себя на месте ее мужа (и Ж, и М). Как ощущения?

kroshkadorrit

Здравствуйте, Эволюция! Спасибо за Ваш труд, Вашу книгу и блог! Буду благодарна за разбор.

Меня не любит муж, я понимала это давно, но ясность настигла остро буквально вчера. Моя низкая значимость для него очевидна, и я сама тому виной. За 10 лет совместной жизни сделала всё, чтобы отвратить его от себя. (Сделала все, а теперь решила его добить)

Я старше на 9 лет, мне 38. У нас двое мальчишек. У нас общий бизнес, но фактически занимаюсь им сама, муж сидит дома, просто проверяет иногда финансовую часть, смотрит отчёты, даёт советы.

Он очень хороший человек, познакомили нас общие друзья, я на тот момент была в процессе сложного развода, первый муж отжал все имущество, детей с ним не было, и я была даже рада, что начну жизнь с чистого листа.

Всегда работала, работа не то, чтобы очень любимая, но успешная и прибыльная. На фоне бывшего мужа, этот молодой серьёзный парень показался буквально глотком воздуха, и я сразу намертво прилипла. Была конечно взаимность, но не долго. Я могу долго перечислять все свои косяки, не буду утомлять. Все хрестоматийные баги, все. Доярка с щипцами и скалками. Пару раз была обоюдная инициатива расстаться, и расставались, но он всегда возвращал меня, сейчас понимаю механизм камбэка, и то, что чудом не заваливала. В итоге поженились из-за моей беременности. (Она всегда была дояркой с щипцами и скалками, а сейчас решила достать гранатомет)

Он очень хорош в быту, с ним комфортно и спокойно, на тот момент уже был небольшой бизнес и постоянный доход, финансовых вопросов не стояло, но я регулярно выносила мужу мозг из-за его пассивности в работе, мне все хотелось, чтобы он горы сворачивал ради меня. Сейчас понимаю, что моя значимость была нулевая. Мы родственники, у нас налаженный быт, детишки, родня, купили дом за городом. Но я как была ковриком под плинтусом с маленькими просящими глазками, так и осталась. Моими прошлыми косяками можно иллюстрировать каждый Ваш пост. (Может иногда она и была ковриком, но только потому, что выносила мужу мозг скалками, а потом ей бывало стыдно)

На сегодняшний день удалось хотя бы осознать зависимость, ненужность и косяки, и частично снять корону со всех мест. Вчера ему сказала, что знаю, точно знаю, что нелюбима. Что боюсь будущего. Что понимаю, что его рядом со мной держит- долг и сыновья. (Она осознала косяки, поэтому вынесла ему мозг пуще прежнего. Вы реально не понимаете, что обвинения в нелюбви — это самая огромная скалка, которую вы только можете придумать? Вы чего ждете? Что человек заплачет и на колени упадет, клянясь любить и ублажать?)

Он такой- ну как бы сказать, правильный очень, культ семьи у него, несмотря на молодость. И я как элемент семьи уже ценна. Но в моей голове постоянно прокручивается образ- его любящего. Нежного, с горящими глазами, я у сердца ношу шкатулочку воспоминаний о счастливых днях с ним. Он очень хороший, добрый, но очевидно равнодушный ко мне. (Эта женщина точно знает, что муж привязан к ней, к ней и детям, что он хороший муж и хороший отец, что он дорожит семьей и для него это приоритет. И поэтому она решила бить по самому его слабому месту)

На мое вчерашнее он просто промолчал и отвернулся спать. Я демонстративно поревела, без результата. Ушла спать на диван, и там уже в одиночестве меня разобрало на кусочки, до истерики. Страшное это дело, я воочию отковыряла корону, а под ней просто ад. Степень своей зависимости осознала, осознала все тряпочки, чем прикрывала очевидное. (Она думает, что отковыряла корону. А ее корона — это то, что она достойна страсти и любви. За что? Кто вы такая? Вы умеете любить? Ну хоть немного? Вы даже на обычное тепло и благодарность не способны, но придумали, что в ответ на скалки ваши вас должны жарко любить)

Сегодня общаемся сухо и по делу, я думала, что отлепилась хоть немного, но сейчас осознаю опять своё жалкое липучее состояние

Не вижу выхода. Инициировать развод? Но это словно на пустом месте, словно блажь какая то- муж хороший, не пьёт, отец хороший, заботливый. Занимается и домом и садом, и мальчиками. Я занимаюсь ими всеми и работой. (К счастью, инициировать развод у нее кишка тонка. Только если найдет себе какого-то бабника и прилипнет к нему, вот тогда может разрушить семью в угоду разбушевавшемуся либидо. А пока она просто выносит мужу мозг. И называет это «отлипнуть». Отлипнуть — это быть доброй, теплой, легкой, благодарной, увлеченной своими делами, а не такой голодной, обиженной и злой пиявкой как вы)

Есть пара интересных проектов у меня, отвлекаться получается. Я спасаюсь в Вашем блоге, читаю, как научится любить без слияния, особенно потрясли последние Ваши посты о границах. (А меня ваше письмо потрясло)

Но мне кажется, что с этим человеком уже поздно, что его равнодушие ко мне не вылечить. (Даже если ваш эгоизм снизится на один грамм, это и то уменьшит его равнодушие и увеличит симпатию к вам. Равнодушие его — это единственная возможность огородиться от ваших постоянных щипцов)

А у меня жутчайшая зависимость от него, он занимает весь мой мир, при мысли, что он не со мной, словно удушье, я смотрю какой он красивый, как двигается, и все как будто не мое, мне совсем не принадлежит. (Представляете, какой вампир? Она хочет его съесть и бесится, что он ей не принадлежит, такой красивый. И даже не стесняется это формулировать)

Не очень приятная картина, короче. И понимаю, что если не изменю ситуацию, в будущем ни с кем ничего мне не светит, так и буду у плинтуса прилипать, как жевачка. Хочу быть с ним, но хочу быть любимой, а не просто формально женой и матерью. (Нет, сначала вы должны научиться любить сами. А до того как научитесь любить, должны отучиться жрать поедом, выносить мозг, требовать любовь и ненавидеть за равнодушие)

Отношения. Мой муж меня больше не любит

Психолог и сексолог рассказывают о том, что делать в такой ситуации.

– Мне 28 лет. Шесть лет назад я вышла замуж, а спустя год после свадьбы родился ребенок. До рождения ребенка все было отлично, я никогда и подумать не могла, что отношения могут зайти в тупик.

Ребенок был желанный. Но именно в момент беременности отношения дали трещину. Я в тот период много переживала, нервничала, плакала. А муж часто вместо поддержки упрекал меня за это. В итоге я просто замкнулась и перестала делиться с ним своими переживаниями. Когда родился ребенок, думала, что все станет лучше. Но ошиблась. Отношение мужа ко мне не изменилось.

Иногда он просто оставлял нас дома, а сам уезжал к друзьям. При этом даже не интересовался, нужно ли что-то мне и ребенку, пока его не будет. Каждый раз после того, как он возвращался от друзей домой, я говорила ему о том, что мне не нравится, как он себя ведет. Но муж делал меня виноватой. Говорил, что я всегда могла позвонить и он бы приехал.

Ссор становилось больше, муж стал чаще повышать на меня голос, оскорблять. Все проблемы я стала замалчивать и ни с мужем, ни с близкими не обсуждаю. Теперь окончательно перестала ощущать тепло и поддержку. Вижу, что муж больше не любит меня. Жизнь превратилась в ад. Я перестала чувствовать себя уверенно, меня ничего не радует.

Недавно я сказала мужу, что хочу с ним развестись. Он против этого, говорит, что я надумываю себе проблемы. Я не знаю, как сделать так, чтобы муж снова меня полюбил, как изменить ситуацию?

Ольга Кривицкая, психолог семейных отношений:

– Основа отношений – это общение. И в данной паре у супругов сложности с коммуникацией. Они замалчивают проблемы, копят обиды, а этого делать нельзя, так как это разрушает отношения. Любой конфликт – способ улучшить отношения. Потому что, решая конфликт, пары учатся искать варианты решения проблемы. И важно учиться конструктивно их разбирать.

В данном случае девушке сложно сказать о том, когда и какая ей помощь и поддержка от мужа необходимы. Поэтому мужчина в ответ злится, оскорбляет и обвиняет ее.

Специалист поможет девушке понять, каким смыслом она наполняет фразы «не любит, не догадывается о проблемах семьи, не помогает без просьбы» и другие.

Важно понимать, что заставить человека любить или не любить невозможно. Но можно внятно проговорить то, что не устраивает, объяснить, в каких моментах вы чувствуете его холод. На начальном этапе отношений всегда легко догадываться, чего хочет любимый, так как часто желания совпадают. Однако с развитием отношений пары переживают несколько кризисов. И если партнеры найдут способы договариваться и удовлетворять потребности друг друга, то отношения будут развиваться и крепнуть.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Такие ситуации, к сожалению, не редкость. И все зависит только от возможности слышать друг друга. Поэтому так необходимо разговаривать на тему дискомфорта взаимоотношений.

Существует много возможностей для восстановления отношений, но это работает только при условии, если оба партнера хотят добиться взаимопонимания. Тогда наилучший выход – семейный психотерапевт или психолог.

Если от партнера нет ни эмоционального, ни физического ответа, то восстанавливать уже нечего. Ведь отношения существуют только если есть взаимоуважение и доверие. Потому если один из партнеров все же не идет на контакт или его все устраивает, то выхода всего два: разводиться или ждать.

4 признака, что мужчина тебя больше не любит

Отношения между мужчиной и женщиной редко бывают идеальными: случаются и ссоры, и моменты охлаждения, и взаимные обиды. Это вполне решаемые проблемы, но важно не пропустить признаки элементарного отсутствия любви от партнера. Увы, они не всегда очевидны, и мы не сразу можем понять, что роман подошел к своему логическому концу.

 Психолог и философ Э. Фромм выделил базовые элементы любви — это забота, ответственность, уважение и понимание. Если в ваших отношениях они отсутствуют, то стоит задуматься. Но есть и другие моменты, которые тоже нельзя игнорировать.

Ваша самооценка падает

Вроде бы в отношениях все идет гладко, но вы начинаете ощущать себя непривлекательной, глупой, неуклюжей, неинтересной? Подумайте, можно ли сказать за это «спасибо» вашему мужчине? Конечно, он не твердит напропалую: «Ты страшная и глупая, посмотри на себя!», но вы постоянно слышите в свой адрес снисходительные комментарии. Например, о том, что с вашей фигурой вам надо ночевать в спортзале или не покупать определенную одежду. Что подруга отменила встречу из-за более интересных дел, на работе вас держат для галочки, а он вас «любит и такую», и больше вы никому не нужны.

В реальности этот человек вас уже не любит, а просто самоутверждается за ваш счет. Из таких отношений надо бежать как можно быстрее, ведь вам еще предстоит серьезный труд по восстановлению самооценки.

Физические контакты сократились

Конечно, если у вас вдруг из отношений пропала сексуальная составляющая — это очевидный повод задуматься и поговорить с партнером. Но сейчас речь идет об элементарных тактильных контактах — прикосновениях.

Психологи утверждают, что к любимому человеку хочется прикасаться, — так работает «химия» у нас в голове. Если вы отметили, что мужчина даже неосознанно начал избегать прикосновений, вероятно, его чувства к вам угасли. Обратите внимание, убирает ли он руку, когда вы его за нее берете, находятся ли у него неотложные дела, когда хотите пообниматься. Конечно, не один-два раза, а постоянно. Возможно, в таком случае это начало конца.

Появилась раздражительность

Раздражительность — один из самых частых «симптомов», что между вами что-то не так. Когда любовь проходит и ничем не замещается (уважением, например), партнер начинает подспудно раздражать, его недостатки становятся более явными, а общество начинает тяготить. Особенно часто раздражительность проявляется, если мужчина сам не может по каким-то причинам разорвать отношения.

Если вы видите, что партнер постоянно раздражен и срывается на вас даже по пустякам, возможно, есть смысл с ним серьезно поговорить. Есть вероятность, что он переносит на вас какие-то неурядицы на работе, но тогда ему стоит объяснить, что так делать не нужно.

Вас провоцируют на разрыв отношений

Задумайтесь, нет ли такого, что в последнее время вам всё чаще хочется сказать, что тот или иной поступок стал последней каплей, и разорвать отношения? Причем обычно эти поступки — не какие-то явные конфликты и даже измены.

Муж больше не любит меня и почти в открытую говорит об этом.

Здравствуйте. Мне 32 года, мужу 52. Мы в браке 16 лет и у нас пятеро детей. Наш младший ребенок родился в 2012 году, мы ждали его очень, ребенок был весьма желанным, так как перед этим за два года у меня была замершая беременность. Муж тогда переживал это больше чем я, год не мог успокоиться.

Автор вопроса: Евгения

Ответ психолога.

Здравствуйте, Евгения!

Как правило, если один из супругов говорит о том, что любовь прошла — это означает, что он не чувствует этой любви по отношению к себе. Т.е. ваш муж не чувствует себя любимым вами. Возможно, вы после родов уделяя достаточно много внимания и времени вашему младшему ребенку, на какое то время забыли о нем самом или он отошел на второй план. Зачастую мужчины очень чувствительны к такому невниманию и реагируют на него охлаждением, отстранением.

Возможно, также сказалось то, что ранее в вашей семейной жизни был стрессовой период (ваша замершая беременность). Как вы пишете, ваш муж сильно переживал. После периода сильных эмоций как правило начинается полоса апатии. Это время нужно, чтобы восстановились эмоции, внутренние ресурсы организма.Через какое то время все должно восстановиться, особенно если не будет других непредвиденных сложностей.

Евгения, вам сложно приходится, у вас пятеро детей и поэтому вам нужна помощь мужа. Как его замотивировать — обязательно хвалить, когда он вам помогает, даже за самое малое. Замечать все-все его помощи. И быть признательной! А также включать за уход за ребенком — тем самым он не будет чувствовать себя третьим лишним, не будет ревновать к нему. Помните золотое правило крепкого и счастливого брака — на одну критику должно приходится пять благодарностей, похвалы. Плакать и кричать бесполезно — информацию преподнесенную в таком формате мужчина не воспринимает, но возникает желание кричать в ответ, грубить, хамить. Говорите конкретно, чего вы хотите от него спокойным негромким голосом.

И как бы много хлопот и забот по дому и связанных с детьми не было, все же нужно находить время, когда вы можете побыть с мужем только вдвоем, занимаясь тем что вам обоим нравится, доставляет удовольствие.   Вы не только мать, но и жена! Если вы не хотите действительно остаться матерью одиночкой — это время придется выкроить или найти. Говорите мужу о своих чувствах, так и скажите ему, как вы написали сейчас: «очень люблю, для меня самый родной человек». Повторяйте ему каждый день.

Психолог Ахметханова Диляра Рашидовна

Муж сказал, что больше не любит ее, за несколько дней до рождения их ребенка. И вот, что случилось несколько месяцев спустя.

Этот урок я запомню на всю жизнь, и сейчас хочу поделиться им с вами…

Новый дом, два хороших автомобиля и ребенок у меня под сердцем – все было так, как я всегда мечтала. Но за пару дней до родов разговор с мужем разрушил мир, в котором я жила. «Я остаюсь с тобой только ради ребенка. Я больше не люблю тебя», — сказал он. Я не могла поверить своим ушам!

Но, думая о ребенке и желая спасти брак, я сказала, что прощаю его. Последнюю неделю беременности я провела как на американских горках. Я боялась, что муж меня бросит, и чувствовала себя виноватой перед ребенком.

Мой сын родился в пятницу в июле. Он был таким прекрасным и невинным. Он понятия не имел, что происходит сейчас в мире его матери. И когда ему исполнился месяц, я поняла истинную причину охлаждения чувств его отца. Оказалось, что пять лет назад он начал крутить роман с другой женщиной. А когда я была беременна, у него появилась другая любовница, с которой он встречается до сих пор. Эта новость подтолкнула меня к тому, чтобы оставить все свои мечты о счастливой семье, бросить неверного мужа и уехать с сыном из его дома.

Мы сняли квартиру в городе. Такой депрессии, как тогда, у меня еще не было. Я никогда не испытывала ничего подобного. Я злилась, дрожала от страха и боялась ответственности, которая возложилась на меня после появления на свет сына.  Семья и друзья всегда были рядом, готовые помочь, но моя голова была полна мыслями о разбитых мечтах и отчаянием.

Я часто плакала, но делала это так, чтобы сын не видел. Первые три месяца его жизни я провела в слезах. И когда малышу исполнилось 4 месяца, я достигла дна. Я тогда еще раз поругалась с мужем, он выбежал из моей квартиры, а я свернулась на полу в ванной комнате, рыдая и проклиная свою судьбу. И тут я услышала свой голос: «Я больше не хочу жить». После этих слов повисла тишина.

Я еще сидела там несколько минут, позволяя слезам течь по моему лицу. А потом во мне появилась сила, которой я раньше никогда не ощущала. Я взяла себя в руки. Я решила, что больше не позволю мужу делать мою жизнь невыносимой. Я поняла, что в последнее время обращаю внимание только на плохое, разрушая этим себя и свое существование.

В тот же день я собрала вещи, и мы с сыном поехали к моему брату. Я почувствовала себя такой сильной и независимой!  Все два часа, которые мы провели в дороге, я смеялась, пела и разговаривала с любимым малышом. Именно тогда я поняла, что мой спасательный круг всегда был рядом – мой сынок. Я нужна ему, и он был для меня главной причиной вставать по утрам. Каким же благословением он стал для меня!

В тот день я заставила себя сосредоточиться на силе и уверенности, с которыми я тогда вышла из ванной комнаты. Переключив внимание на позитивные мысли, я не могла нарадоваться тому, как изменилась моя жизнь. Я опять начала смеяться и полюбила людей вокруг. Я поняла, что счастье должно идти изнутри.

Этот урок я запомню на всю жизнь, и сейчас хочу поделиться им с вами. Я совершила ошибку, когда целиком посвятила себя браку и материальному благополучию. Но я вовремя поняла, что сама отвечаю за свою жизнь и счастье.  Целиком сосредотачиваясь на другом человеке (моем муже), я не жила по-настоящему. Чтобы жить своей жизнью, нужно освободить дух и наслаждаться своей уникальностью. Именно в таком состоянии любовь к другому человеку приносит радость, а не превращается в постоянный страх потерять его.   

Пусть ваш дух будет свободным и парит высоко!

Новое видео:

Пять поступков мужчин, показывающих, что он вас не любит — Психология

Эксперт WomanHit.ru дает советы тем, кто столкнулся с внезапным охлаждением в отношениях

16 июля 2018 17:08

Что делать, если отношения с любимым испортились?

Фото: Pixabay.com/ru

Еще недавно вы постоянно слышали от своего мужчины слова любви и были уверены, что она по-прежнему наполняет ваши отношения. Однако неожиданно влюбленный в вас мужчина начал вести себя по-другому, и вот вы уже не уверены в его чувствах. Как понять, что он вас разлюбил, можно ли исправить ситуацию и что делать в этом случае? Психолог, певица Алина Делисс дает советы тем, кто столкнулся с такой проблемой.

Признаки того, что мужчина вас не любит:

1. Первым тревожным звоночком, который должен вас насторожить, может стать появившаяся рассеянность и желание дистанцироваться от вас. Вы вдруг начали замечать, что ваш мужчина стал более резким в общении, часто срывается на вас, не радуется, когда вы приходите домой, и не делится своими планами и идеями с вами. Он как бы обделяет вас доверием — вывод напрашивается сам собой: значит, нашел доверительное отношение в другом месте.

2. Второй тревожный звонок прозвенит в тот момент, когда мужчина начнет все чаще забывать о совместных праздниках, событиях, которые важны для вас как для пары. Он вдруг дистанцируется от ваших родственников, думает, как побыстрее вернуться домой. Он как будто ограничивает время, которое проводит с вами.

3. Третий звонок раздается в тот момент, когда муж перестает вдруг дарить вам цветы, объясняя это отсутствием денег или времени. На самом деле цветы — это не всегда роскошный букет, иногда достаточно подарить одну розу. Как только из ваших отношений уходит понимание, что женщину нужно баловать, стоит начать принимать меры по спасению ситуации.

4. Четвертый звонок звучит уже более убедительно: мужчина перестает говорить вам о своей любви и перестает излучать эти чувства и эмоции. Он больше не старается вас приобнять при любом удобном случае, не держит за руку, он уже не такой нежный, понимающий.

5.Пятый звонок звучит уже как набат: мужчина стал с вами холодным, перестал заниматься любовью. Начинаются скандалы, крики, женщина начинает подозревать измену, которой, возможно, еще нет, а есть какие-то проблемы на работе, в бизнесе.

Как исправить ситуацию?

1. В отношениях не должно быть подозрений, лжи — такую семью лучше не строить, потому что на все это будут смотреть ваши дети. Если вы почувствовали, что мужчина начал к вам охладевать, стоит понять, что такое случается практически со всеми парами, принять эту ситуацию и постараться, пока не поздно, исправить. Сядьте за стол переговоров и постарайтесь вызвать мужа на откровенный разговор.

2. Можно постараться сделать вид, что вы не замечаете перемен, но в срочном порядке заняться собой, своим развитием и досугом. Запишитесь в спортзал, сходите к психологу. Возможно, вам просто надо немного «отдохнуть» друг от друга.

3. Верните в отношения то, что исчезло за долгие годы, — налет романтики. Сами пригласите мужа на концерт его любимого исполнителя, в кино или в кафе. Проявите немного фантазии, и это гарантированно окупится сторицей.

Чего не стоит делать категорически!

Нельзя устраивать скандалы и чрезмерно накалять обстановку своим недовольством. Если вы изменитесь внутренне, к вам изменится отношение. Возьмите эту фразу на вооружение.

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими. Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.
Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку… По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку…
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

Мой муж больше меня не любит …

Достигали ли вы когда-нибудь в вашем браке момента, когда вы знали, что ваш муж больше не любит вас?

Может быть, вы прямо сейчас находитесь в этой точке.

Возможно, вы были убиты горем и не знали, что делать, поэтому набрали в Google:

Муж меня больше не любит »

… и, может быть, вы надеялись, что в поиске появится что-то, что поможет вам, направит вас, объяснит, как изменить его сердце, завоевать его, или любой другой способ ободрить ваше усталое сердце и обстоятельства, которые вы сталкиваются.И, может быть, просто может быть, эта статья всплыла.

Поскольку я много лет писала в блоге о браке, эта фраза: «Мой муж меня больше не любит» — я часто слышала от жен, И ОНА РАЗБИРАЕТ МОЕ СЕРДЦЕ. Такие новости губительны для души. Если это ты … Мне искренне жаль, что тебе пришлось это испытать.

Я не могла представить, что мой муж решит больше не любить меня. Я не мог представить себе жизнь, которую мы построили вместе, иначе, как вместе и в любви.

Но для многих это реальность. Это может быть ваша реальность. Если это так, я знаю, что вы здесь, потому что Бог ободряет вас.

Эта статья не для того, чтобы рассказать вам, что вы сделали неправильно или как вы можете изменить своего мужа. Правда в том, что любовь — это выбор. Это то, что делает брак настолько уязвимым, так это то, что он зависит от двух отдельных людей , каждый день выбирающих любить друг друга. К сожалению, мы живем в падшем мире, и грех развратил нас, препятствуя нашей способности любить правильно.Когда в нашей жизни есть нераскаявшийся грех, наш брак сильно страдает.

Наши души жаждут настоящей любви. Искренняя, искренняя, настоящая любовь. Мы жаждем этого и жаждем этого каждый день. Я обнаружил, что только совершенная любовь исходит от Бога. Он единственный, кто может удовлетворить эту потребность всех нас. Мы заставляем наших мужей делать это, но даже если наши мужчины любят нас, это никогда не будет идеальным, этого никогда не будет достаточно. Если мы исполнены Божьей любовью, то, как любят наши мужья, можно почувствовать себя достаточно и принять с объятиями, полными благодати.

Независимо от ваших обстоятельств прямо сейчас, пожалуйста, убедитесь, что вы получаете удивительную любовь, которую Бог испытывает к вам. Когда мы понимаем любовь Бога, мы знаем, как любить лучше. Что приводит меня к тому, что я хочу вас сегодня поддержать. Независимо от того, любит ли вас муж или нет, я призываю вас любить так, как любит Бог. Бог любит безусловной любовью. Бог любит нас, даже когда мы терпим неудачу, или отталкиваем Его, или не любим Его в ответ. Бог всегда верен любви. Бог есть любовь.Поэтому, когда дело касается вашего мужа, любите его безоговорочно. Будьте верны любви. Все, что вы делаете и говорите, делайте с большой любовью.

Такая любовь сильна. Такая любовь меняет людей. Такая любовь отражает сердце Бога.

У вас есть право оплакивать известие о том, что ваш муж не любит вас. Вы имеете право расстраиваться, сбивать с толку и расстраиваться. Но когда вы испытываете все эти разные эмоции, пожалуйста, не грешите. Выбрать любовь. Это именно то, что Бог сделал для нас.Люди ненавидели Иисуса. Они умоляли чиновников распять Его. Иисус не сопротивлялся, потому что Он понимал любовь Отца , и это помогло Ему узнать, что Он должен был сделать в своих обстоятельствах.

Приблизьтесь к Богу. Примите Его любовь. И разделить Его любовь. Это изменит вашу жизнь, ваше сердце, вашу точку зрения, ваши действия и все остальное к лучшему.

Я также призываю вас молиться за вашего мужа. С верой молитесь, веря, что Бог изменит его сердце.Не только для того, чтобы снова полюбить тебя, но, что более важно, чтобы он познал, понял и принял любовь Бога. Только когда он познает настоящую любовь, он сможет так любить вас. Молитесь за его сердце и верьте в будущее, в котором он познает настоящую любовь.

Подожди, друг. Не позволяйте депрессии или боли того, что вы переживаете, управлять вашим сердцем. Отдай это Богу и позволь Ему исцелить тебя и исправить твою сломленность.

Приблизьтесь к Богу, и приблизится к вам.»- Иакова 4: 8

Бог показывает Свою любовь к нам в том, что, когда мы были еще грешниками, Христос умер за нас ». — Римлянам 5: 8

Нет, во всем этом мы более чем победители через Того, Кто возлюбил нас. Ибо я уверен, что ни смерть, ни жизнь, ни ангелы, ни правители, ни существующее, ни грядущее, ни силы, ни высота, ни глубина, ни что-либо еще во всем творении не смогут отделить нас от любовь Бога во Христе Иисусе, Господе нашем ». — Римлянам 8: 37-39

Заповедь новую даю вам: любите друг друга: как я любил вас, так и вы должны любить друг друга.»- Иоанна 13:34

Возлюбленные! Будем любить друг друга, потому что любовь от Бога, и всякий любящий рожден от Бога и знает Бога. Всякий, кто не любит, не знает Бога, потому что Бог есть любовь ». — 1 Иоанна 4: 7-8

Amazon.com: Мой муж не любит меня, и он пишет кому-то еще: Руководство тренера по любви, чтобы вернуть его электронная книга: Marshall, Andrew G .

Введение

Прошло десять лет с тех пор, как первый человек пришел в мою семейную терапевтическую комнату и сказал своему партнеру: «Я люблю тебя, но я не люблю тебя.«Я написал статью для британской газеты Observer о том, что пары расстались не потому, что они ненавидели друг друга, а потому, что один из партнеров разлюбил.

Отклик был ошеломляющим, и меня попросили написать книгу: «Я люблю тебя, но я не люблю тебя: семь шагов к сохранению ваших отношений». Оказалось, что это не только британский феномен: книгу перевели на немецкий, французский, итальянский, китайский, японский, шведский, греческий, турецкий — на самом деле, пятнадцать языков и их количество.Я также был первым британским писателем по саморазвитию, который был опубликован HCI Books в США (издательством, стоящим за бестселлером серии «Куриный суп для души»).

Еще в 2006 году, когда была опубликована книга, я думал, что написал все, что нужно сказать о «Я люблю тебя, но…». Однако он был направлен как на человека, который разлюбил, так и на его партнера. Я не стал рассматривать разницу между разлюблением женщины и разлюбленным мужчиной, потому что не хотел делать обобщения относительно всех женщин и мужчин.В моей выборке были все пары, которые были достаточно привержены делу сохранения своих отношений, чтобы позвонить в Relate (ведущая британская благотворительная организация по консультированию пар), записаться на прием для первичной оценки и ждать недели, а иногда и месяцы, чтобы начать постоянное консультирование. . Однако отчаянные письма на мой веб-сайт (www.andrewgmarshall.com) рассказывали другую историю ― о мужчинах и женщинах, которые рассказали своим партнерам, что они разлюбили, и либо сразу, либо через несколько дней заявили, что их отношения закончились.Они не могли «изменить» свои чувства, им нужно «пространство», и детям «нужно сказать». Не было никакого смысла идти на консультацию, и если разлюбивший человек неохотно соглашался, нужно было только поставить галочку в графе «Мы перепробовали все». Эти корреспонденты сочли мою книгу невероятно полезной и почерпнули из моего сообщения надежду, что «вы можете снова влюбиться», но хотели знать, как передать это своему партнеру.

Чем больше писем я получал и чем больше слышал историй, тем больше я начинал понимать, что быть мужчиной, а не женщиной, когда мне говорят: «Я люблю тебя, но…«Снова и снова эти люди были изолированы и не знали, куда обратиться за поддержкой. Они всегда переносили свои эмоциональные проблемы на своих жен. У них были друзья, но они скорее предложили пиво, чем совет или возможность поговорить. Поэтому я решил написать книгу, предназначенную специально для мужчин, «Моя жена меня больше не любит», чтобы помочь им избавиться от чувства изоляции, предложить эмоциональную поддержку и предоставить практическую программу по спасению их отношений.

Я думал, женщинам не нужна книга, специально предназначенная для них.У них много друзей, которые могут предложить поддержку, и, в то время как СМИ, нацеленные на мужчин, полны спорта, политики и бизнеса, женские журналы, телепрограммы и веб-сайты переполнены советами по отношениям. Однако иногда эти плюсы превращаются в минусы. Разговор с друзьями может разжечь пламя паники, и многие женщины говорили мне, что не хотят доверять своим друзьям (которые иногда превращают их в живую мыльную оперу). Хотя приятно получать множество искренних советов из журналов и Интернета, они часто противоречивы или попадают в категорию «брось его» или «все мужчины — мошенники».Очевидно, это не очень поможет, если вы все еще любите своего мужа и отчаянно хотите спасти свой брак.

Я знал, что должен написать книгу, предназначенную специально для женщин, когда я консультировал одну пару, в которой жена была настолько поглощена гневом, что не могла слышать основные послания от своего мужа. Конечно, на первый взгляд они казались мрачными: «Я не знаю, чего хочу» и «Я не уверен, что мы сможем спасти наш брак». Он также переехал из дома, потому что больше не мог стоять в рядах.На их консультациях, чем больше она злилась, тем больше он растворялся в своей раковине. Чем меньше он говорил, тем больше в брешь ее сверхактивного воображения. Вместо того чтобы спрашивать, что он чувствует, она рассказала ему, что он чувствовал (и нашла наиболее негативную возможную интерпретацию). Неудивительно, что ее муж либо занял оборонительную позицию, либо подумал «в чем смысл», и на консультациях он замолчал, а в течение остальной части недели повесил трубку на нее или ушел.

Однако, когда она успокоилась, она стала интерпретировать все немного более тонко.Когда он сказал: «Я не знаю, чего хочу», она могла ответить: «Я тоже не уверена, потому что все это тоже мешает мне», и мы смогли построить небольшой мост к признанию их сходства и началу работать в команде. В этот момент она также могла бы смотреть мимо «я не уверен, что мы можем спасти наш брак» на что-то более позитивное: «мы все еще говорим и активно пытаемся изменить эти отношения». Однако слишком часто ее праведный гнев (из-за того, что она была ранена и отвергнута) часто перерастал в разглагольствования (что просто заставляло ее мужа снова замолчать), а ее полезное желание понять приводило к чрезмерному анализу (что приводило ее в панику или отчаяние).Слишком часто прорыв в решении сложной проблемы — например, доступ к детям в выходные дни — в течение недели сводился на нет из-за ее страхов и тревог. В этот момент я понял, что ей нужны не только еженедельные консультации, но и коучинг.

Так в чем разница? Консультирование — это помощь кому-то открыться, исследовать свои чувства и, в конечном итоге, найти собственные решения. Лучше всего он работает, когда пик кризиса миновал и пыль немного осела. Однако моей клиентке не нужно было «связываться» со своим беспокойством, а нужно было лучше справляться с этим. И вот здесь на помощь приходит коучинг. Коучинг — это обмен знаниями (полученными из предыдущего опыта, когда возникла проблема). Он предлагает практические советы и помогает репетировать свои сообщения партнеру. В конечном счете, коучинг — это сохранять вас спокойным, сосредоточенным и не дать вам превратить кризис в катастрофу.

В идеальном мире, если ваш партнер разлюбил, вы должны быть в паре, консультируясь вместе, работая над проблемами, а также получая индивидуальную эмоциональную поддержку.К сожалению, мы живем не в идеальном мире. Однако моя книга «Я люблю тебя, но я не влюблена в тебя» могла бы стать вашим советом для пары, а эта книга — вашим личным наставником по любви. (Когда я консультирую женщин лицом к лицу, я часто записываю ключевые идеи, которые можно извлечь из сеанса, и я проделал нечто подобное с «Три ключевых момента, которые следует запомнить коучу любви» в конце каждой главы.)

В конечном счете, не имеет значения, прочитаете ли вы первую часть этой книги или сначала «Я люблю тебя, но я не люблю тебя». Однако, если вы держите оба в руках (или держите их на своем электронном ридере), я бы сначала прочитал «Я люблю тебя, но я не люблю тебя». Он дает хорошее введение во многие техники, которые я буду использовать в этой книге, но, что более важно, я хотел бы, чтобы вы прочитали его, прежде чем передать своему мужу. (Если он не читает, я записал версию аудиокниги.) Таким образом, если он захочет прочитать или послушать ее, вы сможете обсуждать любые вопросы, которые он поднимает, и выполнять упражнения вместе.

Переходя ко второй части книги, где я смотрю, есть ли на сцене еще одна женщина и как бороться с ее влиянием, прошло шесть лет с тех пор, как я написал «Как я могу когда-нибудь снова тебе доверять?» распространять информацию о том, что браки могут оправиться от неверности, а пары могут построить более крепкие и лучшие отношения. Честно говоря, я думала, что охватила почти все, что нужно было сказать о неверности. Однако я все еще работал в Relate, и мы, как правило, встречались с людьми после того, как кризис прошел. Другими словами, роман был обнаружен, но пара была достаточно предана своим отношениям, чтобы записаться на прием и попасть в список ожидания, прежде чем, наконец, начать со мной работу. Я почти никогда не видел людей прямо в эпицентре бури: неуверенных, останется ли их партнер или уйдет, или чей партнер продолжал отрицать, что он вообще совершил какие-то проступки. Однако в отчаянных письмах на мой веб-сайт рассказывалось о драме упакованных, а затем распакованных сумок, мучительной боли от пребывания дома в одиночестве, когда ваш партнер развлекался, и разочарования от осознания того, что происходит что-то неприятное, когда ваш партнер категорически отрицает Это.

Многие из моих корреспондентов получали консультации ―, которые помогли уменьшить их боль, но им нужно было кое-что еще. Каждый из них хотел понять, что происходит в голове их партнера; им нужен был совет о том, как более эффективно общаться и сохранять спокойствие, в то время как мир сговаривается с ними свести с ума. Другими словами, им требовались не только консультации, но и коучинг.

Есть еще одна причина, по которой я решил написать эту книгу. Моя книга «Как я могу снова тебе доверять?» основывался в основном на неверности в конце 1980-х — начале 1990-х годов.Большую часть того времени было легче подвести черту под любовью. Сотовые телефоны были редкостью, а интернет был чем-то интересным. Однако за годы, прошедшие с тех пор, как я написал книгу, смартфоны стали стандартом, а социальные сети взлетели и добавили совершенно новую сложность, когда партнер по роману (или бывший партнер по роману) может войти в ваш дом в любое время ― через текст, электронная почта, твит или сообщение в Facebook. При круглосуточном общении, если решение вашего партнера на мгновение падает, он может мгновенно связаться с другой женщиной, и ваш брак превратится в новый круг ада.Итак, если в прошлом путь к выздоровлению мог быть постоянным, то сегодня может показаться, что вас постоянно отправляют к началу (или даже никогда не покидают его).

Хотя у меня нет простых ответов, я могу разбить ваши проблемы на более управляемые части. Я могу помочь вам сохранить рассудок, могу объяснить ваши варианты и посоветовать, когда следует отступать, а когда продолжать борьбу.

Если бы роман предположительно закончился, я бы прочитал «Как я могу когда-нибудь снова тебе доверять?» во-первых, даже если вы подозреваете или боитесь, что ваш муж и другая женщина все еще общаются.Это даст вам лучшее представление о предстоящем путешествии и о том, являются ли подводные камни частью естественного процесса выздоровления или потому, что роман возобновился.

Если ваш партнер не признается в романе, признался (или сделал частичное признание), но не знает, чего хочет, или полон решимости уйти со своей новой «любовью», начните с этой книги, потому что она фокусируется на о поиске выхода из непосредственного кризиса.

Как пользоваться этой книгой

Хотя эта книга называется «Мой муж не любит меня и он пишет кому-то еще», она поможет, даже если в ней нет другой женщины. Вполне возможно, что ваш муж чувствует, что его жизнь ударилась о кирпичную стену, он пытался разобраться со своим несчастьем, и вы либо не слышали, насколько он серьезен (и, несмотря на все усилия, все вернулось к норме), либо он сохранил свое проблемы себе. Возможно, он в депрессии и чувствует, что уйти и начать все сначала — единственный жизнеспособный вариант.

Однако за последние тридцать лет я консультировал тысячи мужчин и женщин, которые разлюбили, и, хотя лишь меньшинство женщин связаны с другим мужчиной, большинство мужчин «получают совет» или в какой-то степени связан с другой женщиной.Некоторые мужья переступили границы, представив, на что может быть похожа жизнь с ней, посылая кокетливые тексты, развивая эмоциональную привязанность или даже заводя полномасштабный роман.

Какими бы ни были обстоятельства, все еще кажется невероятно мрачным: он не видит совместного будущего, он хочет рассказать детям и разделить вашу счастливую семью.

К счастью, у меня есть сообщение надежды. Можно изменить отношения и построить лучший и крепкий брак.Однако важно сохранять спокойствие, прислушиваться к тому, что он говорит, и не позволять чрезмерному размышлению превратить проблему в полномасштабный кризис. Поэтому, даже если на сцене появляется другая женщина, пожалуйста, не пропускайте Часть первую, потому что она объяснит, как вы дошли до этого момента ―, а строительные блоки для спасения ваших отношений одинаковы, есть ли кто-то еще или нет. Если вы просто подозреваете другую женщину, пожалуйста, дайте своему мужу возможность сомневаться, пока вы читаете первую часть, так как это поможет вам занять его место и понять его.Это также поможет вам отнестись к этой ситуации не так лично. Хорошо, я знаю, что это сложный вопрос. Конечно, это личное: он тебя не любит. Но этот кризис говорит о нем столько же: как он справляется с проблемами и конфликтами и как его воспитывали. Я знаю, что трудно испытывать сострадание к своему мужу, особенно если ты хочешь только пробудить в нем хоть немного здравого смысла, но это принесет дивиденды. Если вы можете быть добрее к своему мужу, вы также станете добрее и к себе, и это важно, потому что путь будет трудным.

Если ваш муж высказался до того, как его несчастье переросло в какую-то форму предательства, или вы заметили проблемы достаточно рано, чтобы пресечь их в зародыше, не нужно мучить себя, читая вторую часть. Если вам не повезло и вы обнаружили, что ваш муж эмоционально привязался к другой женщине, вторая часть этой книги окажется бесценной. Если это другой мужчина, я написала специальное приложение, которое включает в себя опыт других женщин и мои советы.

Извинения

Я использовал слово «муж», а не «партнер» в названии, потому что я хотел сразу указать, что эта книга предназначена для женщин.Однако позвольте мне внести ясность: эта книга предназначена для всех женщин, состоящих в постоянных отношениях, независимо от того, замужем они или нет.

Мне также приходилось делать несколько общих заявлений о мужчинах и женщинах ― хотя я знаю, что есть бесчисленное множество исключений. Сказав это, часто в обобщениях есть правда. Так что, даже если вам что-то покажется «да, но …», пожалуйста, проявите ко мне терпение, потому что даже если вы не подходите точно под эту категорию, это покажет, как вы относитесь к своему партнеру, а иногда и крайний пример. более четко продемонстрируйте, что может потребоваться изменить.

Эндрю Г. Маршалл
www.andrewgmarshall.com

© 2015 Эндрю Г. Маршалл. Все права защищены. Перепечатано с Мой муж не любит меня, и он пишет кому-то еще: Руководство тренера по любви, чтобы вернуть его обратно . Никакая часть этой публикации не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме и любыми средствами без письменного разрешения издателя. Издатель: Health Communications, Inc., 3201 SW 15th Street, Deerfield Beach, FL 33442.

Моя супруга больше меня не любит | Голдберг Джонс

К сожалению, такое бывает, но любовь длится не всегда. Когда вы поженились, вы, вероятно, имели в виду каждое слово «пока смерть не разлучит нас». Однако не всегда так получается. Люди расходятся по бесчисленным причинам.

Но когда ваша супруга говорит, что больше не любит вас, что вы будете делать дальше?

Это сложно услышать.Он имеет всевозможные психологические и эмоциональные последствия. Однако это не наша область знаний. Мы можем помочь разобраться с тем, что будет дальше с юридической точки зрения.

По-разному реагируют люди на то, что их супруги больше не любят вас. Нет двух одинаковых ситуаций, и нет двух людей, которые реагируют одинаково. Возможно, это откровение шокирует и приходит неожиданно, но, возможно, нет.

Может быть, это нарастало со временем, и вы чувствуете то же самое.Некоторые пары предпочитают оставаться в браке и жить вместе — часто из-за детей или по финансовым причинам, — в то время как другие не могут разорвать отношения достаточно быстро.

Вы должны выбрать, как поступить, узнав, что ваш супруг больше не любит вас по собственному желанию. Один из путей, по которому многие идут в этой ситуации, — это развод. Это падает прямо в нашу рубку. Но что дальше, когда вы решите развестись?

Как подать на развод в Орегоне

Заполните форму развода:

Мотивы развода обычно сложные и часто болезненные.Это может быть запутанная паутина лжи и обмана, охватывающая годы. Опять же, может быть, причины столь же просты, как то, что ваш супруг больше не любит вас. Однако первый шаг к разводу относительно прост: все, что вам нужно сделать, это заполнить бланки развода.

В заявлении о расторжении брака содержится вся необходимая информация по делу. Это включает в себя контактную информацию, а также запросы супружеской поддержки и то, как вы хотите разделить общие ресурсы. Если у вас есть дети, вы должны заполнить другую форму, в которой запрашивается опека, алименты, посещения и многое другое.Поскольку в штате Орегон нет вины развода, нет необходимости возлагать вину на одного или другого супруга.

Подать бланк о разводе:

Опять же, на практическом уровне следующий шаг относительно прост. Заполнив соответствующие формы, вы отправляете их в соответствующий суд. Чтобы подать на развод в Орегоне, вы должны соответствовать требованиям к проживанию.

Для этого необходимо, чтобы вы прожили в Орегоне не менее шести месяцев. Если вы заключили брак в штате и ваш супруг (а) все еще живет там, вы также можете подать заявление в Орегоне.Для округов у вас есть два варианта. Во-первых, вы можете отправить формы в округе, в котором вы живете. Во-вторых, если вы и ваш супруг проживаете в разных округах, вы можете подать заявление по месту жительства вашего будущего бывшего.

Подать документы о разводе:

На следующем этапе вам необходимо сообщить своему супругу, что вы намереваетесь расторгнуть брак, подав документы о разводе. По сути, это означает, что вы должны предоставить своему супругу копию петиции. Если ваша супруга не согласна со всеми просьбами, она должна подать ответ на прошение о расторжении брака.Здесь перечислены все возражения и встречные запросы. Опять же, есть и другая форма для дел с участием детей.

Обслуживать супруга не всегда так просто, как кажется. Вы не можете просто подойти и доставить формы самостоятельно. Чаще всего для этого нанимают стороннюю компанию, например, технологический сервер. Хотя в Орегоне вы можете пропустить этот шаг, подавая петицию в качестве со-петиционера, или если ваш супруг (а) подпишет форму приема-передачи, подтверждающую получение ею документов.

Раскрыть финансы:

Оба супруга также должны раскрыть свои финансы, передав полный список активов и долгов. Орегон практикует справедливое распределение, когда дело доходит до раздела собственности. Это означает, что государство рассматривает имущество, приобретенное во время брака, как принадлежащее тому или иному супругу.

Не существует единой формулы для раздела активов, но суды принимают во внимание множество факторов.

• Возраст,
• уровень потребности,
• здоровья,
• потенциал будущих доходов,
• и другие переменные играют роль.

В конце концов, основная цель состоит в том, чтобы оба супруга вели образ жизни, аналогичный тому, который они испытали во время брака , и чтобы активы и долги были разделены на справедливой и равноправной основе.

подпись и файл:

После того, как вы и ваша супруга утвердили все условия, остается только подписать и подать окончательные документы. Это именно то, на что это похоже. У вас есть формы, которые нужно заполнить и отправить, касающиеся опеки над детьми, алиментов, алиментов на супруга, посещения, раздела имущества и любых других особенностей вашего дела.

После того, как вы достигнете окончательного соглашения, вы подадите документы в суд. Судья изучает соглашение о разводе, чтобы убедиться, что все в порядке и не ставит ни одну из сторон в несправедливое или предвзятое положение. И если все пройдет проверку, судья подпишется, и вы получите развод.

Развод становится беспорядочным

Все это звучит относительно просто и понятно. И на бумаге это так. Это между вручением документов о разводе и подписанием заключительных документов, где процесс часто становится беспорядочным.

Может быть трудно услышать, что ваш супруг не любит вас, но когда дело доходит до неоспоримого развода, все может происходить относительно легко. В простых случаях, когда супруги соглашаются по любым вопросам, развод часто проходит гладко. Иногда для этого требуется немного больше, чем заполнение форм и оплата соответствующих сборов. Это чаще всего встречается в более коротких браках без детей или большого общего имущества.

Это когда вы и ваш супруг не согласны по ключевым моментам, и возникают сложности.

И чем больше вам приходится иметь дело, тем сложнее и запутаннее становится развод. Если у вас есть дети, много денег или долгов, или у вас есть долгосрочный брак, эти и другие факторы могут испортить ситуацию.

Если вы не можете договориться о родительском плане, поддержке ребенка или супруга, разделе имущества и других препятствиях, это может привести к трениям. Пары часто должны пройти через посредничество или арбитраж, чтобы заключить соглашение о разводе. Если другие стратегии не сработают, в конечном итоге вы можете предстать перед судом.

Когда вы думаете о разводе, вы, вероятно, думаете о чем-то похожем на эту последнюю ситуацию. Более сложный случай обычно означает больше времени, денег и головной боли для всех. Хотя это часто бывает, это не обязательно.

На начальном уровне развод — относительно простое предложение, но в спешке все может запутаться. Если вы предвидите осложнения, возможно, в ваших интересах нанять адвоката по разводам, особенно если он есть у вашего супруга. Опытный профессионал проведет вас через этот процесс.

Дорогая Энни, мой муж больше не хочет быть рядом со мной

Дорогая Энни: Мой муж больше не проводит со мной время. Мы вместе восемь лет и женаты трое. Мы были неразлучны большую часть этого времени, но внезапно он не хочет, чтобы я была рядом. Он говорит, что большинство женатых людей почти никогда не тусуются. Он сказал мне, что медовый месяц закончился.

Все перепробовал. На консультации по вопросам брака он устраивает шоу и пытается выставить меня в плохом свете.Когда он уходит, он в основном игнорирует мои звонки и текстовые сообщения, а когда он отвечает, это очень неприятно.

Не уверен, обманывает он или нет. Не думаю, что больше хочу выйти за него замуж. Как мне с этим справиться? Разумно ли просить о разводе? Как ты это делаешь? — Все еще не уверен

Уважаемый не уверен: Вы говорите консультанту по вопросам брака, что, по вашему мнению, он устраивает шоу и пытается выставить вас в плохом свете? Во время сеансов консультирования важно быть полностью честным, иначе они не сработают.Если вы сказали все это во время сеансов терапии, но по-прежнему хотите развода, вы, безусловно, можете попросить о разводе. Честность, любовь и общение — основы здорового брака, и вы заслуживаете человека, который это понимает.

Дорогая Энни: Мы с мужем женаты 24 года, и у нас есть двое взрослых детей, которых больше нет в нашей семье.

Мой муж всегда обращался со мной, как если бы я была его горничной. Мне сказали сделать всю работу по дому.Я не против, но иногда небольшая помощь — это хорошо. Когда он не расстроен, он самый милый человек.

Около трех лет назад он заставил меня уволиться с работы, потому что я ему изменила. Он заставил меня удалить все социальные сети, и я не мог фотографировать себя по отдельности.

У нас было много разногласий, и однажды в нашем доме он ударил меня. У меня остались синяки и сильная головная боль, потому что он ударил меня по голове. Я сказал ему, что не люблю его и хочу с ним развестись. Как только я это сказал, он пообещал, что никогда больше не ударит меня и что в будущем он станет лучше.

Он всегда так делает. Он дает мне пощечину и обещает, что больше никогда этого не сделает. А потом он делает это снова, и я снова попадаю в его маленькую игру. После последнего инцидента он купил мне ремень и одежду, которую я давно хотел, чтобы я простил его.

Что мне делать, чтобы уйти от него? У меня нет ни денег, ни работы. Как мне оставить этого человека? — В ловушке чудовища

Уважаемый в ловушке: Может показаться, что вы в ловушке, потому что 24 года жизни с жестоким мужчиной — это долгий срок.Но вы не в ловушке. Доступна помощь. Существует множество местных и национальных горячих линий, которые помогут женщинам в вашей конкретной ситуации. Я рекомендую вам связаться с национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 или поговорить с кем-нибудь через их веб-сайт (www.thehotline.org). Национальная коалиция против домашнего насилия — еще один замечательный ресурс. Если вы чувствуете, что находитесь в непосредственной опасности, звоните 911. Просто помните, что у вас есть возможность покинуть клетку, в которой вы чувствуете себя пойманной.Есть группы и люди.

Просмотреть предыдущие колонки «Дорогая Энни»

«Спроси меня о чем угодно: Год совета от дорогой Энни» уже вышел! Дебютная книга Энни Лейн с любимыми колонками о любви, дружбе, семье и этикете доступна в мягкой обложке и в электронной форме. Посетите http://www.creatorspublishing.com для получения дополнительной информации. Присылайте свои вопросы для Энни Лейн по адресу [email protected].

COPYRIGHT 2020 CREATORS.COM

5 знаков опасности, которые он больше не любит

Хотя любовь должна длиться вечно, это не так, и люди продолжают влюбляться и разрывать их.

Женщины вступают в брак, думая, что у них лучший муж и они будут жить счастливо. Они мечтают завести детей и вместе состариться.

Однако иногда все оказывается не так, и худшее, что может случиться с любым браком, — это если в нем нет любви.

Нравится вам это или нет, но мужчины более склонны к разрыву любви и могут перестать любить своих жен.

Приятно иметь безопасность и стабильность в браке, но, к сожалению, это не всегда возможно в каждом браке.

Может быть ряд факторов, которые могут привести к отсутствию любви и эмоций между парой.

Муж все еще любит меня?

Что ж, есть несколько тревожных сигналов, которые говорят о том, что ваш муж больше не любит вас, и вам следует остерегаться их как первых признаков и вовремя принимать правильные меры.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы нажимаете и делаете покупки, мы бесплатно взимаем комиссию для вас.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим заявлением об отказе от ответственности.

1. Если муж с трудом общается с вами

Что-то не так, если ваш муж почти не разговаривает с вами, поскольку общение — это первый важный аспект любых отношений.

Итак, если вы видите внезапное или постепенное ухудшение общения, он, вероятно, разлюбил вас.

Если вы двое большую часть времени молчите в доме и каждый занимается своим делом, то это явно явный признак того, что ваш муж больше не интересуется вами.

Более того, легко разлюбить, если вы двое не разговариваете друг с другом.

2. Если ваш муж требует больше места

Любовь и дружеские отношения означают невозможность насытиться друг другом.

Если вы видите, что ваш муж все время избегает вас или уходит в свою комнату, чтобы заниматься своими делами, и просит больше места, чтобы найти себя, вам следует начать беспокоиться.

Иногда он может выходить часами и не перезванивать вам, чтобы сообщить о своем местонахождении.Или он может не приходить домой после работы или строить собственные планы на выходные.

Каждый раз, когда вы пытаетесь позвонить ему, он либо занят, либо недоступен.

Ну, что это вам говорит? Очевидно, он больше не интересуется вами.

3. Если ваш муж больше не поддерживает интимные отношения

Отсутствие секса — главный признак того, что муж вас не любит.

Если он больше не в интимных отношениях с вами, это означает, что он больше не находит вас привлекательным и, возможно, нашел кого-то другого.Когда вы его спросите, он, скорее всего, найдет неубедительные оправдания, чтобы избегать вас.

Такая ситуация вовсе не является здоровой для любого брака, поскольку и мужу, и жене важно поддерживать сексуальную близость, чтобы поддерживать крепкие отношения.

Пара может отдалиться друг от друга, если не получают желаемого, и это в конечном итоге приведет к окончанию отношений.

4. Если ваш муж начинает ссоры по малейшему поводу

Если вы обнаружите, что ваш муж придирается к вам и всегда готов к драке, ваши отношения уже развиваются в безнадежную ситуацию.

Когда ваш муж разлюбит, он начнет искать в вас недостатки и начнет ссору, даже если вы ничего не сделали. Собственно, он ищет причины для выхода из брака и перекладывает всю вину на вас, тем самым оправдывая свои действия.

Некоторые женщины могут почувствовать себя запуганными в таких ситуациях, когда вспыхивает гнев и разгораются споры. Часто жены слишком боятся говорить об этом своим мужьям.

Что ж, воспринимайте это как серьезный красный флаг, поскольку он разлюбил вас, и ваш брак, вероятно, не продлится дольше.

Прочтите о том, как мужчины запугивают женщин: дурные настроения и истерики

5.

Ваш муж может вести себя так, что, что бы он ни делал, вы всегда будете рядом.

Он ожидает, что вы смиритесь с его неподобающим поведением и простите ему все, поскольку он знает, что вы все еще любите его и хотите, чтобы брак работал.

Это один из самых очевидных признаков того, что он вас больше не любит.

Имейте в виду, что если ваш партнер действительно заботится о вас, он будет вести себя с вами должным образом, когда он один или в присутствии других.

Итак, несмотря на споры с ним, если он продолжает грубить вам все время, вы знаете, что вам нужно делать.

Ни одна женщина не заслуживает непочтительного мужа без любви.

Мы подготовили несколько знаков, которые показывают, любит ли муж свою жену.

В любой ситуации, как жена, не теряйте надежды и, как настоящий солдат, постарайтесь сохранить свои отношения.

Сядьте с мужем и открыто и открыто общайтесь с ним и / или сходите к консультанту по вопросам брака, если он согласен.

Спросите его, что происходит у него в голове и почему он так себя чувствует. Честно говоря, если ему все равно, он, вероятно, выслушает вас и захочет приложить усилия для того, чтобы спасти брак.

Вы тоже должны быть готовы внести изменения. Вы слишком устали в последнее время и у вас просто не хватает энергии, чтобы удовлетворить его романтические потребности?

Это определенно поможет вам повысить ваше либидо и даст вам больше шансов спасти ваш брак.

Иногда мужчинам нужно немного рассуждений и заверений, чтобы подтолкнуть себя, и правильный выбор, безусловно, может привести к более счастливому будущему.

Иногда выпустить пар и дать хороший совет друзей может вернуть отношения в нужное русло.

Однако, если ваш муж отказывается меняться или что-то с этим делать, он просто разлюбил вас и ничего не чувствует к вам. Опять же, как настоящий солдат, позвольте ему уйти и найти свое счастье, а вы работаете над своей жизнью и чувствами.

В конце концов, нет смысла цепляться за брак без любви и оставаться с мужчиной, который не ценит брак.

Хотя мысль о разрыве брака или о том, чтобы остаться с мужем, лишенным любви, может показаться пугающей, правда в том, что вы будете намного счастливее без мужа, который больше не любит вас.

Как бы сильно вы его не любили, никогда не забывайте, что хороший брак и любовные отношения не в этом.

Рано или поздно, даже вы разлюбите его, если продолжите брак без любви.

Имейте в виду, что какой бы шаг вы ни предприняли сейчас, это будет намного лучше, чем жить в страдающих отношениях, и даже если вы думаете, что не найдете счастья, вы обязательно найдете его.

Вы могли видеть признаки того, что ваш муж разлюбил вас? Какие шаги вы предприняли, чтобы спасти свой брак? Мы будем рады услышать вашу историю. Поделитесь с нами в комментариях ниже.

ДРУГИЕ ИЗДЕЛИЯ, КОТОРЫЕ ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Лучшие способы начать разговор с мужем

10 полезных советов по эффективному общению с супругом

Как стать лучшей женой и улучшить свой брак

Как мне узнать, когда пора разводиться?

5 признаков того, что ваш супруг больше не любит вас

Смит предупредил, что демонстрация привязанности и ласковых слов в такие даты, как дни рождения, годовщины свадьбы, День святого Валентина или Рождество, обычно не являются надежными источниками демонстрации любви. В такие свидания существует социальное давление, чтобы показать привязанность, поэтому они не всегда могут быть правдой. Настоящая любовь выражается в повседневных действиях, когда нет памятного давления.

Он указывает на пять признаков, которые показывают, что муж больше не любит свою жену (эти моменты могут показать, если жена не любит своего мужа).

1. Праздники и ничего более

Если ваш муж не дарит вам подарки на праздники и годовщины и даже не вспоминает о них, это будет верным признаком того, что он потерял интерес. Но что, если он дарит открытки и подарки в знак любви к праздникам и юбилеям и ничего больше? Что это обозначает? Это может ничего не значить, но может означать, что он разлюбил.

2. Его поведение непостоянно

Представьте, что однажды он злится, говоря, что не хочет вас видеть, что он хочет, чтобы вы исчезли из его жизни, а на следующий день он обнимает вас, желая заняться любовью. Означает ли это, что то, что он сказал раньше, было неправдой? Если он не страдает биполярным расстройством, такое поведение должно предупредить вас о том, что он, возможно, больше не любит вас.

3. Всегда ты

Ты всегда причина всех проблем.Когда вы пытаетесь поговорить, он говорит, что вы видите проблемы, которых нет. Когда вы жалуетесь, что ему кажется, что он вас больше не любит, он превращает это в вашу вину. Обычно это верный признак того, что он ищет причины, чтобы разорвать отношения.

4. Вы ему не нравитесь

Он не хвалит вас и не замечает ничего, что вы делаете. Он критикует вашу личность, вашу одежду, тело, волосы, то, что вы едите, или вашу работу. Короче, для него ты никогда не будешь достаточно хорош и ничего не делаешь правильно. Даже когда вы делаете что-то хорошее, он напоминает вам, что вы сделали неправильно. Он не поощряет вас расти.

Если вы оглянетесь на свои отношения и поймете, что это повторяющаяся закономерность, то с этим следует заняться.

5. Он не работает в отношениях

Вы просите его изменить раздражающее поведение, и он продолжает это делать. Вы спрашиваете снова и снова, а он делает вид, что не слышит. Вы спрашиваете его о чем-то, а он не отвечает. Всегда отдаешь, жертвуешь собой ради отношений.Вы чувствуете себя больным и усталым, а ему, кажется, все равно. Это может быть самым очевидным признаком отсутствия любви.

Когда мы любим кого-то, нам трудно увидеть его ошибки, и мы можем попасть в ловушку оправдания всего, что они делают, вместо того, чтобы смотреть в глаза реальности. Очень часто женщина видит такое поведение у мужа другой женщины, а не у себя.

Признаки настоящей любви появляются ежедневно. Вы знаете, что ваш муж любит вас, если он делает вас своим приоритетом, заботится о вас и поощряет вас.

Когда он этого не сделает, любовь может исчезнуть. Вам решать, как бы больно это ни было, принять это, позаботиться о себе и решить, что вы будете делать после этого.

10 признаков того, что ваш муж больше не любит вас (и что с этим делать)

Читательница борется с угасающим подозрением, что ее муж разлюбил ее.

Дорогая Елизавета,

Мне нужна твоя помощь. В последнее время мой муж сильно отдалился.Он не приходит сразу после работы домой, почти не трогает меня, не хочет секса. Я все время пытаюсь поговорить с ним о наших отношениях, но он не говорит ничего, что действительно имеет смысл. Он либо ничего не говорит, либо дает мне односложные ответы. Я так расстраиваюсь, и мне действительно больно. Мы были очень заняты, и я подумал, что это может быть проблемой, поэтому я попытался выяснить, не хочет ли он запланировать выходные вместе, только мы, но ему казалось, что ему все равно, так или иначе.

Думаю, я действительно спрашиваю вас, каковы признаки того, что мой муж меня больше не любит? Я не считаю правильным спрашивать его напрямую, потому что, если он все еще любит меня, я не хочу раскачивать лодку. Если он меня не любит, я не знаю, что буду делать, но в любом случае я не хочу больше так жить. Что я должен делать?

Во-первых, я должен сказать, мне очень жаль, что вы переживаете это.

Разлюбить вас — это один из самых болезненных переживаний в отношениях, когда вы слышите, что ваш любимый хочет развода или что он убегает с вашей сестрой.

Прежде чем я перейду к признакам того, что ваш муж разлюбил, я хочу сказать, что, пока вы оба еще дышите, есть надежда спасти ваш брак.То, что его любовь бездействует, не означает, что она должна исчезнуть навсегда.

Вот 10 удручающих признаков того, что муж вас больше не любит:

1. Он не хочет проводить с вами время или регулярно добровольно выбирает занятия, которые уводят его от дома и ваших отношений.
2. Ваш муж делает неуважительные комментарии, которые на первый взгляд могут показаться незначительными, но на самом деле таковыми не являются.
3. Он перестает что-то делать для вас или говорит, что будет, но не выполняет.
4. Ваш партнер отрицательно обсуждает ваши отношения с другими людьми.
5. Ему нужно «выпустить много пара», что не включает возвращение домой или встречи с вами.
6. Ваш муж чувствует себя отстраненным, и ваше общение становится все более и более ограниченным.
7. Он больше не хочет сражаться с вами.
8. Ваш муж устраивает драки, а затем использует их как предлог, чтобы выбежать из дома, давая себе возможность больше времени проводить в одиночестве.
9. Он «пропал без вести» часами или даже днями.
10. Он не хочет секса или близости.

Если вы видите эти признаки того, что муж вас не любит, это не обязательно означает, что ваш брак расторгнут или что вашего мужа постоянно выписывают.

Это потому, что романтическая любовь нарастает и ослабевает.

Нас воспитывают в том, что романтическая любовь — это константа, и мы связываем это с браком.

Романтической любви нужен кислород. Чтобы по-настоящему процветать, нужны пространство и расстояние, а также определенный уровень таинственности и привлекательности.

Брак — это определенно НЕ пространство, расстояние и тайна. Это просто не так.

Женившись, мы сковываем любовь. Мы меняем то, что мы делали — любили — потому что мы хотели, это было весело, на то, что является требованием .

Затем мы задаемся вопросом, почему мы грустны, разочарованы и одержимы идеей, что муж нас больше не любит.

Может, нет.

Но, может быть, тот факт, что вы одновременно утвердились и укрепили свои роли в совместной жизни, просто лишил вас страсти.

Я говорю это не для того, чтобы вас огорчить из-за того, что происходит дома, и я, конечно, не виню вас.

Просто у вас есть выбор.

Если вы видите эти признаки того, что муж вас не любит, вы можете чувствовать себя безнадежным и напуганным. Тем не менее, вы можете добиться положительных изменений, которые преобразуют ваши отношения и поднимут их до такой степени, что вы сможете вдохновить своего мужа снова полюбить вас.

Если он любил вас однажды, он может полюбить вас снова. Но это нелегко, потому что, если он дошел до того, что разлюбил вас, вам придется подходить к этому со всех сторон.

Вот как вернуть любовь в ваш брак.

1. Старайтесь проявлять к мужу больше уважения.

Одна из самых основных и распространенных причин, по которым мужья разрывают любовь, заключается в том, что они перестают чувствовать, что их женщины уважают их.

Уважение к мужчине — это отношение КИСЛОРОД.

Если вы проявили неуважение к нему — даже непреднамеренно — поддерживая его, пытаясь принимать все решения, выхолащивая его, критикуя его идеи или вообще не обращаясь с ним так, как будто его вклад является ценным, остановитесь.

Часто мы относимся к кассиру в Home Depot с большим уважением, чем к человеку, с которым спим рядом каждую ночь. Это нужно прекратить прямо сейчас.

2. Прекратите защищаться.

Когда мы с кем-то долгое время, что-то маленькое, что они говорят, может воспламенить пороховую бочку сдерживаемой боли и негодования.

Начав прямо сейчас, примите решение взять на себя свою долю и прекратите защищать себя от всякого предполагаемого пренебрежения. Да, даже когда он это имел в виду.

Это твой любовник.Пришло время положить свой щит и доспехи. Сосредоточьтесь на себе и позвольте большему количеству замечаний скользить без осуждения. Если он действительно оскорбляет ваши чувства, выберите прямой путь и скажите: «Это задело мои чувства» и дождитесь его ответа. Мы часто предполагаем, что другому человеку все равно, когда он выключается, потому что он на самом деле реагирует на гнев, исходящий от нас, когда мы идем на защиту. Оборона — это первый акт войны.

Когда ваш брак уже под угрозой, вы не окажете никому из себя никаких услуг, чаще спорив .Попрактикуйтесь отпускать больше вещей.

3. Сделайте себя счастливым.

Невозможно иметь счастливые отношения ни с кем, когда ты несчастен. Это старая идея, что вы должны сначала надеть кислородную маску, прежде чем помогать другому человеку в случае крушения самолета.

И ваша обычная жизнь БУДЕТ РАЗРУШЕНА, если вы в конце концов не добьетесь собственного счастья. Один из лучших способов сделать это — начать развлекаться сначала с собой, а затем с мужем.

Время и усилия, которые вы вкладываете в то, чтобы сделать себя счастливым, окупаются в ваших отношениях, потому что чем лучше вы себя чувствуете, тем счастливее вы будете.И чем вы счастливее, тем счастливее станет ваш брак.

Если в вашем браке есть признаки того, что муж вас не любит, вам необходимо посмотреть эту видеопрезентацию Брэда Браунинга.

Узнайте секреты преданного брака, а также 3 ошибки убийства в браке, которые следует прекратить совершать сейчас, пока не стало слишком поздно.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть сейчас.