Почему нельзя прощать мужскую измену: откровенное послание всем женщинам
Никогда не принимайте обратно мужчину, который вам хотя бы однажды изменил. Независимо от того, что произошло, как это произошло и почему это произошло. Измена была выбором мужчины. Это не имеет к вам никакого отношения, поэтому не нужно себя осуждать. Все участники, независимо от того, насколько велика или мала их роль в этом процессе, заслуживают того, чтобы быть выключенными из вашей жизни. Даже если это был ваш «лучший друг».
Учитесь на ошибках женщин, которые прощали мужчин и давали им шанс, – их мужчины так и не изменились. Большинство из них не готово поменять свои привычки, мысли и взгляды ради вас. Мужчина найдет бесчисленное множество причин, чтобы рассказать вам, почему все произошло так, а не иначе, никогда не чувствуя ответственности за свои собственные действия. Если он однажды изменил вам, значит в его голове были, есть и будут подобные мысли.
Часто мужчины начинают оправдываться за измену, выдвигать разные причины и, самое гнусное, обвиняя во всем вас. Они выставляют женщину виноватой во всем, не умея ответить за собственные поступки.
Мужчины изменники мастерски играют словами и умеют манипулировать людьми. Они наговорят вам очень много, лишь вы не прекращали отношений.
Будьте более стойкими и не давайте им второго шанса. Не соглашайтесь вступить в их ядовитый мир, где вас ждут одни удары, разочарования и сомнения в самой себе.
Вы точно заслуживаете лучшей жизни. Конечно, вам нужно дать себе время, чтобы исцелиться. Вам нужно снова найти в себе силы любить. Однако не позволяйте своим первым отношениям разрушать ваше будущее.
Как бы банально это ни звучало, в мире есть настоящая любовь и мужчины, которые любят по-настоящему. Настоящие отношения – это когда два человека влюбляются друг в друга и становятся лучшими друзьями. Они делают все возможное, чтобы всегда любить друг друга. Конечно, в любых отношениях могут быть и ссоры, и размолвки, однако, измена – это точно не про истинные отношения.
Продолжайте любить и верить в любовь. И не давайте шансов быть с вами тем, кто этого не заслуживает.
Комментарии
Виртуальная измена: простить нельзя расстаться- Яррег
Один мой знакомый недавно расстался с девушкой. Для меня эта новость стала неожиданностью. Вместе они уже несколько лет и с виду счастливы. Но еще больше я удивилась, когда узнала причину – флирт… по аське!
Говорят, измена касается тела, а неверность – души. А что делать, если твоя вторая половинка стала пропадать в Интернете, общаясь с другим? Какие могут быть причины и можно ли считать такую переписку изменой, рассказал практикующий бизнес-тренер, консультант, преподаватель факультета психологии ЯрГУ им. П. Г. Демидова Артем Грицай.
Виртуальная неверность
Вопрос об изменах достаточно сложен. А виртуальная неверность – это совсем новое, мало изученное понятие. Однако в связи с техническим прогрессом в последнее время это явление все больше набирает обороты. В словарях измена определяется прежде всего как «переход на сторону врага». Она всегда считалась позором и приравнивалась к предательству. Именно поэтому неверность воспринимается так тяжело.
Решаем мы сами
Восприятие факта измены и определение того, является ли общение в Интернете предательством, зависит от воспитания и внутренних установок самого человека. Все люди разные, у нас различные социальные нормы. Кто-то очень серьезно воспринимает виртуальный флирт, а для кого-то это нормально и, пока дело не дошло до физического контакта, ничего страшного.
SOS
Необходимо понимать, что виртуальные околосексуальные отношения – это своего рода сигнал о неблагополучии в реальных взаимоотношениях. Если в паре есть тесный эмоциональный контакт, то третий вряд ли появится. Поэтому, узнав о факте флирта в аське, постарайтесь поговорить со своим партнером. Необходимо взять себя в руки и спокойно разобраться в ситуации, понять причины такого поведения. Возможно, это всего лишь попытка хоть как-то привлечь к себе внимание.
Кто виноват
Существует несколько причин, по которым партнеры могут искать счастья в Сети. Если установить их, будет проще вернуть гармонию в отношения.
Одним из поводов может быть нехватка интимной жизни. Особенно это распространено в браке в те моменты, когда женщина рожает ребенка и не может уделять мужу много внимания. Тогда нужно просто поговорить и понять друг друга.
Другим основанием для измены могут быть проблемы во взаимоотношениях. Тут необходимо разобраться, чем именно они вызваны. А уже после этого искать способ устранения причины.
Помимо проблем в паре источником измены может быть внутренний конфликт кого-то одного. Тогда интернет-флирт является способом повысить самооценку или удовлетворить потребность во власти. В этом случае не каждому под силу справиться самостоятельно, лучше обратиться к специалисту.
Важно помнить, что, какими бы ни были причины, проблемы нужно решать в реальной жизни. Тогда виртуальное общение никому не причинит вреда или боли.
Известный своими афоризмами Тодор Бакрджиев утверждал, что измена, как и любовь, может быть платонической. А вот может ли она стать виртуальной и возможно ли простить такую измену, «Юность» спросила у своих читателей.
Екатерина Антропова, 21 год:
– У меня сейчас именно такая ситуация. Муж не простил мне измены в Интернете. На свадьбе у одноклассницы я познакомилась с молодым человеком. Влюбилась, признаюсь. Муж понял, что что-то не так, и вскрыл мою переписку, а там много громких слов. Ушел. Я не держала его. Он отчасти тоже виноват, что я так поступила. Кстати, с мужем мы тоже познакомились в Интернете, в аське. Встречались с 2008 года. Сейчас у нас подрастает сынишка. С мужем будем разводиться. Но я ни о чем не жалею, у меня девиз: ни шагу назад, только вперед! А с тем мужчиной все хорошо. Он меня любит и уважает и моего сына тоже. А это для меня самое главное.
Айк Гулинян, 23 года:
– На самом деле нет никакой измены. Общение, пусть и немного фривольное, не в счет. Для меня измена – это прежде всего физиология. Так что изменить в Интернете просто невозможно – нет тактильного контакта.
Елена Надеинская, 24 года:
– Для меня измена в Интернете – это хоть моральная, но измена. Хотя простить ее смогу проще, чем физическую. А вот физическую измену, боюсь, я не прощу никогда.
Юрий Савченков, 23 года:
– С одной стороны, кажется, что измена где-нибудь в Интернете вовсе и не измена. Ведь люди даже не видели друг друга. Но тут дело в другом. Сам факт того, что человек способен на это, заставляет задуматься. Я бы точно не простил. Если девушка изменяет в мыслях, то что помешает ей изменить и в жизни?
Вера Ольнева, 24 года:
– Я даже не знаю. Наверное, кто-то сможет простить, а кто-то нет. Я, например, просто устроила бы скандал своему парню. Но я уже достаточно времени замужем и особо серьезно к так называемой измене в Инете не отношусь.
Максим Миронов, 22 года:
– Интересный вопрос. Даже не знаю, однозначного ответа дать не смогу. Изменить, конечно, можно и в Интернете. Но я не считаю это чем-то серьезным, поэтому попробовал бы простить. Кстати, со своей девушкой я познакомился через Интернет. Мы уже год вместе, и пока таких проблем не возникало.
Нужно ли прощать измену :: Психология :: «ЖИВИ!
Осенняя пора, очей очарованье… И иногда – разочарованье. В себе или в близком человеке… Именно осенью всплывают различные «истории», приключившиеся летом: курортные романы, мимолетные и не очень влюбленности… Осень — пора сбора урожая. И если урожай взаимных измен и обид окажется щедрым, то как жить дальше? Нужно ли измену прощать?
[image id=”150140″]
Анатомия измены
Итак, свершилось — измена, она же предательство, она же загул, она же адюльтер.
Последующие неприятности неизбежны. И речь идет вовсе не о нежелательной беременности или «неприличных» заболеваниях, именуемых специалистами «ЗППП». Мы рассмотрим лишь угрозы для душевного равновесия и внутреннего мира.
Психологи считают, что факт измены близкого, любимого, человека — это одна из самых тяжелых психотравм, которая может обернуться и депрессией, и агрессией. Простить измену по-настоящему, то есть перестать по этому поводу страдать и беспокоиться, можно только в двух случаях
Но если с памятью все в порядке, а чувства были чистыми и светлыми, то скорее всего, ничего хорошего из отношений уже не получится. Если в лобовое стекло вашей машины во время аварии влетел камень, оставив ровно по центру здоровенного «паука» из трещин, скоро ли вы забудете об той аварии, все время глядя на дорогу через треснувшее стекло? Скорее всего, не забудете, пока стекло не поменяете… Поэтому сразу определимся с диагнозом
Но значит ли это, что имеет смысл попробовать случившуюся измену скрыть?
Мы изменяем, нам изменяют
Теоретически, конечно, измену можно попробовать спрятать. Но сделать это чертовски трудно. Мы живем не в вакууме, а в социуме. И раньше-то иная любопытная соседка-старушка раскусывала глубоко законспирированных любовников на два счета, а уж при современных технических средствах — все эти социальные сети, взломанные аккаунты, скрытые видеосъемки — вероятность вскрытия тщательно скрываемых фактов приближается к ста процентам.
Поэтому скрывать — себе дороже. Рано или поздно всплывет само, да еще и в самый неподходящий момент. Опять же и совесть будет мучить непременно. Неужели стоит все рассказать как на духу, покаяться и надеяться на прощение?
Рассказать-то можно, но вот что из этого получится что-то хорошее, очень сомнительно. В самом лучшем случае — охлаждение, комплекс вины с одной стороны и совершенно непредсказуемая реакция с другой.
Есть такая весьма популярная среди мужчин байка. Приходит однажды некий муж домой и обнаруживает в постели с женой любовника в самом что ни на есть однозначно компрометирующем положении. И тут муж, вместо того чтобы любовника избивать и убивать, спокойно так ему говорит: «Вот вы, мужчина, удовольствие получили? Получили. А теперь давайте-ка, заплатите, пожалуйста!» Любовник, испуганный, очумевший, в растерянности говорит, что у него собой и денег-то практически нет, вот только десятка в штанах завалялась. Муж отвечает, что этого вполне достаточно, берет эту мятую десятку и спокойно выпроваживает любовника. Потом приобретает красивую такую фоторамку, разглаживает десятку, вставляет ее под стекло и вешает на самое видное место в квартире. И с тех пор в любой ситуации, когда жена пытается возмущаться по какому-нибудь поводу, что-то требовать от него, он просто молча показывает ей пальцем на эту фоторамочку с десяткой, и она сразу замолкает…
Что для нас самое важное в этой истории? В любых отношениях, где имела место измена, всегда, пусть и незримо, висит вот такая «фоторамочка», в которую изменившего можно ткнуть носом. Какое-то время в таком формате жить можно, но выдерживать вечно подобное давление, основанное на комплексе вины, просто невозможно.
С другой стороны, жизнь человека, которому изменили, тоже не сахар. Невидимые, но явно ощущаемые ветвистые рога не добавляют ни радости, ни уверенности в себе.
И что в итоге?
Факт измены, при всех попытках оправдаться влиянием солнечных ударов и выпитых коктейлей, сигнализирует о том, что отношения одному из пары оказались не так уж и ценны. Следовательно, самое логичное и честное в таком случае — это полный разрыв отношений. Особенно, если измена была не единичная, а так сказать, серийная.
Можно, конечно, малодушно загнать проблему внутрь, скрыть факт измены, трястись от каждого звонка, боясь быть изобличенным, и даже продолжать погуливать тайком. Но это все тот же самый путь, ведущий к разрыву, только более извилистый, долгий и, как следствие, более мучительный.
Самый правильный вариант — изначально не изменять, памятуя о практически неизбежных последствиях. А уж если изменяется неудержимо, то нужно быть готовым идти до конца. Измену можно рассматривать просто как первый шаг от одних отношений к другим и не делать из этого большой трагедии
Посоветовать тут можно только одно — никогда не теряйте голову, потому что эта потеря может повлечь другие, значительно более болезненные. Очень важно оценивать возможные последствия каждого своего поступка и быть готовым полностью нести за него ответственность.
Конечно, никогда не поддаваться соблазнам
Измена — выгнать нельзя простить – Любовь и боль
Вон. Воооон отсюда! Голос срывается на крик. Слёзы подкатывают к горлу. Ей изменили. Она буквально вышвыривает его. Откуда? Из дома? Из соцсетей? Или из сердца? Не важно. Отовсюду вон. Лишь бы убрался.
Ведь её сейчас рвёт на части. Больно… И нет ни одной мысли. Кроме одной. Собрать шмотки, и выкинуть их вместе с ним. Хоть с балкона, хоть с лестницы. Выгнать. И — отомстить. Всё. Точка…
Не закидывайте меня тапками. Чуть ниже буду говорить не совсем приятные вещи. В защиту мужчин, что ли. Ведь мы, женщины, часто совершаем поступки, руководствуясь сердцем. А эмоции — есть то наихудшее, что только можно придумать в любой ситуации. Особенно когда у тебя есть дети, твоё неверное решение может лишить их отца…
Содержание
Это случилось. 5 ситуаций
Что делать? Так и хочется сказать — а ничего. Ты уже всё сделала, что могла. Он нашёл другую. И ты приложила свою руку к этому.
А теперь? Теперь готовься. Придётся круто потрудиться. Тебя ждёт полнейший разбор полётов. И разумные выводы.
Кто виноват: почему он изменил
Что является главной причиной измен? Не что, а кто. Женщина. Представляешь? Ты меняешь всё.
Если кратко, то картина выглядит примерно так. Муж обманулся в ожиданиях. Ждал, ждал, устал. И нашёл другую. Не факт, что ту, о которой мечтал. Но дело сделано.
Вот несколько ситуаций. Типичных, на мой взгляд. И список, без сомнения, намного шире.
Ситуация первая
Самая распространённая. Ах, эти встречи. Их ни с чем не сравнить. Чувства зашкаливают. И страсти тоже. Ромааантика! А потом… И куда всё девалось? Как итог — поиск острых ощущений. И не дома.
Почему? Рутина. Это она пришла на смену красивым отношениям. Супруга опустилась. Перестала следить за собой. Ссоры. Раздражительность. Критика. Претензии.
В этом типичном явлении часто нет места:
- любви и другим прекрасным чувствам, которые были при красивом начале семейной жизни;
- чувству долга;
- совместным усилиям по укреплению семьи и отношений.
Ситуация вторая
Появился малыш. Редкая пара выдерживает достойно этот непростой период. Постепенно радость у молодого отца сменяется страхом, ведь он неуклюж и ничего не умеет. А потом его жизнь превращается в кошмар. Бессонные ночи. Ну и все такое. Он начинает искать внимание, понимание и любовь, наконец. Но на стороне.
Почему? А мужчина, увы, имеет свойство впадать в инфантильное состояние. Не одолеть ему конкуренцию с малышом. Тем более, показать супруге, что ему её не хватает, что тоже хочет ласк, нежности, секса, наконец. А жена? Отдаёт себя геройски. Но не мужу. Младенцу, что, вроде, естественно. Ещё и мечтает, что вторая половинка:
- разделит её радость;
- почувствует ответственность;
- поможет, утешит, поддержит.
Ситуация третья
Месть. Она часто движет мужчиной. И он мстит по-разному. Не обращая внимания. Критикуя. Унижая. Да мало ли!
Почему? Уместнее вопрос прозвучит так — за что. О, чего тут только нет. Это:
- равнодушие жёны,
- нежелание выполнять свой супружеский долг,
- грубость,
- накопившиеся мелочи,
- измена, наконец, которую мужчине непросто простить.
Вместо того, чтобы проговорить ситуацию, супруг устраивает войну, в которой не будет победителя.
Ситуация четвёртая
Когда он гуляет налево и направо. Не считает себя виновным ни на секундочку. А что, всё, как положено. Как у всех.
Почему? Всё очень прозаично, увы. Отец на глазах сына изменял жене всю жизнь. А та смирялась с этим безобразием. Эту модель и перенёс на свою семью сын, устраивая всё в ней по образу и подобию.
Ситуация пятая
Они также гуляют без зазрения совести. И — не скрываясь. Идя на свиданку, он жене так и говорит — к ужину не жди, я у Светки.
Почему? Для них нет разницы — жена или любовница (любовницы). Они уверены, что любви на всю жизнь нет, и не будет. Как и моногамность в отношениях. Для этих ребят измена — это — как раз плюнуть.
Можно ли избежать измены
Можно! Как? Легко. Давайте включим анализ. Поподробнее присмотримся к приведённым выше в пример ситуациям.
Рутина. Да, она поглощает с головой. Для многих сценарий семейной жизни быстро становится привычным — дом, работа, маркет, дом. Всё. Как тут не зарутиниться. Доходит до того, что, когда мужу нужен интим, у нас болит голова или ещё что-то находим. Выход есть. Принять ситуацию и принять меры.
Да, женщина, измени в себе:
- внешний вид: сбрось вес, если набрала лишнего, посети парикмахера, смени прикид и свой имидж;
- отношение к мужу: вспомни себя ту, которая очаровала его, и ненавязчиво вернись к этому образу, ведь отношения надо освежать; не жалуйся на головную боль или усталость, если муж пристаёт с выполнением супружеских обязанностей; постоянно на себя обращая внимание, обращайся к нему с просьбами, чтобы он понял, как он нужен;
- отношение к образу жизни: заведи традиции в доме, начиная свежей выпечкой по выходным, приглашением на ужин родных или близких, кончая походами с детьми и мужем в музеи, театр, на рыбалку, поездками по интересным местам, посещением богослужений (здорово сближает!!!) — да мало ли.
Рождение ребёнка. Посмотри на себя. Нечёсаная. Одетая во что попало. Сутулая. Мрачная. Злая. Словом, сама знаешь. Да, не высыпаешься. Да, ребёнок много времени отбирает. Но пора сменить пластинку. Иначе мужа будешь искать по любовницам.
Месть. Он тебе ещё не изменил? Слава Богу. Значит, быстренько меняйся. Обращай на него внимание. Люби его. Береги. Как ребёнка лелей. А что, мужики, они же — большие дети.
Подражание гулящему отцу. Тут сложнее. Ведь, сколько волка… Но, если и попался такой экземпляр, нужны невероятные усилия, чтобы перебороть. Очень помогают друзья, для которых семья — главный приоритет.
Когда гуляет, потому что считает нормой. О, тут всё ясно. Разве что подождать, если любишь, пока нагуляется. Или категорически не связываться с таким.
Что делать: он гуляет…
А что ты хотела. Любовница всё даёт ему, чего ты не додала или лишила. С ней он чувствует себя настоящим мачо.
Поэтому на этот риторический вопрос ответ прост. Не ждать, пока он начнёт проявлять защиту, заботу и внимание. Он сам в этом нуждается. Поверь!
Поэтому первое, что надо сделать, узнав об измене, это:
- успокоиться;
- проанализировать ситуацию;
- принять меры (то есть дать ему всё то, что даёт соперница).
План действий
Он также зависит от ситуации. Приведу примерчики.
Он — врач. Часто дежурит в ночь. Но вдруг резко изменился. Каждый день выбрит. Благоухает. На работу мчится, аки принц. Какие там обеды, завтраки совместные, ужины. Она не помнит, когда у них было «это».
Звонки пошли. Мол, твой с пациенткой шуры-муры крутит. Не верила. Завидуют, мол. Но однажды услышала еле заметный аромат от его рубашки. Что такое? Да это коллега рядом с моим халатом свой повесила. Но дошло до развода. Они разошлись бы. Если бы не тактика супруги, молодой мамы.
Она прекратила надоедать мужу слежкой. Привела себя в порядок. Завела свои секреты. А однажды подъехала к дому на машине, которую муж чуть не опрокинул в порыве ревности (попросила подыграть коллегу). И что? Живут и по сей день, внуков няньчат.
Я не призываю поступать так же. Логику уловили? Другой вопрос — простить его, принять ли, или прогнать.
Вот ещё пример.
Барышня любима. У неё есть всё. Отношения с мужем — позавидуешь. Цветы. Поцелуи. Признания в любви. И это в течение 5 лет. Вдруг весть о любовнице. Она идёт и изменяет мужу, раз. Следит за ним, два. Несмотря на незащищённость сына и своё сомнительное будущее, признаётся ему, что всё знает, три. Истерит без конца, четыре. Выгоняет его, наконец.
А он? Решив не рушить семью, объявляет любовнице о разрыве. А жена? Отвергает! А если бы не возникла с претензиями? Не гнала его? Семья уцелела бы. Сын рос бы с отцом. И жена была при муже. Надо было лишь напрячься. Себя в жертву, что ли, принести. Не напряглась. Отвергнутый муж сделал выбор в шаге, простите за тавтологию, от фатального шага. Любовница призналась ему в беременности. И финита…
Резюме
Можно тут написать кучу рецептов, например, как себя вести после измены и пр. Но, пока ты, милая, не поймёшь, что ВСЁ в твоих руках, ты в группе риска. И ничего тебе не поможет.
Итак!
Будь всё время в движении. То есть не запускай далеко процесс. Будь начеку. Меняйся. Будь такой, какой он хочет тебя видеть. Не явно. Не прицельно. Просто будь. Желанной в том числе! Вряд ли уйдёт в сторону.
Скажешь, что покоряться, ублажать — унизительно? Учти, будешь так считать и выгонишь провинившегося, пожалеешь. В этом открыто признаются почти все женщины, инициировавшие развод. Ведь, повторюсь, мужчины — большие дети. А твои дети, которые вырастут без отца, спасибо тебе не скажут. Знала бы ты, как они несчастны, видя своих сверстников в полной семье…
И, кстати! Бог создал Адама. А потом из его ребра — Еву. В помощь ему. Улавливаешь? Хватит эмансипаток из себя строить. Надо стать женщинами, с поправкой на современность, разумеется.
Но… Ушёл. Хочешь вернуть? Прочитай все ещё раз. Не хочешь вернуть? Не рви себе душу. Но уже в других отношениях учти уроки первого брака…
Автор: Чайка
Измена: простить нельзя помиловать | Архив
КАК-ТО раз в психологическую консультацию пришла женщина в слезах. Она только что узнала, что у мужа есть любовница. Она в шоке, не знает, как ей жить дальше после того, как муж ее предал… На втором часу беседы выясняется, что она сама уже три года изменяет мужу со своим коллегой по работе, но почему-то предательством это не считает.
Это, конечно, случай парадоксальный, но он хорошо показывает, как преломляются в человеческом сознании совершенно аналогичные факты, в зависимости от отношения к ним.
Вот я беседую с сорокалетней Лизой М., которая попала в кризисный стационар в связи с тем, что никак не может простить мужу измену. Впрочем, наш разговор похож скорее на диалог двух глухих:
— Вы подумайте, Ольга Романовна, какой подонок!
— Лиза, давайте вместе подумаем о том, что делать дальше…
— О чем тут говорить! Отец двоих детей…
— Я его вовсе не оправдываю. Но давайте лучше подумаем…
— Как я могу думать о будущем, если он совершил такую подлость!
Тут все ясно — он мерзавец, а я отказываюсь его вместе с Лизой заклеймить. Значит, я оправдываю адюльтер, значит, у меня нет никаких моральных устоев, значит, я не имею права работать с людьми… Позиция несчастной жертвы — в данном случае обманутой жены — может казаться довольно выигрышной, но на самом деле это тупиковое положение.
Другой вариант, абсолютно противоположный первому. Журналистка, красивая и хорошо одетая женщина, берет у меня интервью. Вроде бы благополучная, а в глазах у нее тревога:
— Скажите, пожалуйста, а вы можете согласиться с положением, что при определенных обстоятельствах адюльтер способствует укреплению семьи?
Ах, голубушка, как тебе хочется, чтобы я подтвердила: да, способствует! Видно, дома у тебя далеко не все гладко, и от угрызений совести не так легко избавиться…
Иногда даже очень трудно. Как-то на прием ко мне пришла интересная пациентка, которая совершенно точно знала, чего от меня хочет. У нее муж, богатый и нелюбимый, и возлюбленный, который всем хорош, кроме одного — он беден, как церковная мышь. Ей жить бы в своей роскошной квартире, разъезжать повсюду на своем «Опеле», чувствовать себя за мужем, как за каменной стеной, устраивать тайные праздники души и тела, встречаясь с любовником, и наслаждаться жизнью. Так ведь нет, не может — угрызения совести замучили! Как от них избавиться понятно — гипнозом!
Нет, не снимает гипноз угрызения совести. Нравственный выбор каждый делает сам для себя. Адюльтер страшен не самим своим фактом, а именно эмоциональной вовлеченностью в новые отношения, которая может стать угрозой как для личностной цельности его участников, так и для самого брака. То есть, попросту говоря, человек не просто изменяет своему постоянному партнеру с другим, но в него влюбляется — это, увы, в нашей природе.
Кстати, бывает ли на самом деле, что измена укрепляет семью? Якобы в ней человек находит отдушину, приобретает новые впечатления, новые стимулы для жизни… Насколько оправдан такой взгляд на вещи?
С ДЕТСТВА каждый из нас усваивает те нормы мора ли, которые приняты в его семье, в его кругу. У каждого эти нормы разные, и не надо их сравнивать. То, что приемлемо для одного, совершенно неприемлемо для другого: кто-то считает, что занятие групповым сексом двумя семейными парами дает новые импульсы для идеальной супружеской жизни, а для кого-то просто поцелуй жены с другом детства несет страшную угрозу браку — для него это если уж не измена, то крайняя степень распущенности.
Давайте же вместе поищем варианты ответов на два самых животрепещущих вопроса: во-первых, простительна ли измена — то есть в каких условиях она простительна — и, во-вторых, что простительно мужу и что — жене?
Довольно распространено следующее представление: измена мужа — это плохо, но простить ее можно, женщина же не может изменять супругу ни при каких обстоятельствах. Именно такую двойную мораль больше всего клеймят феминистки. Парадоксально, но факт: одно из требований современных эмансипированных женщин, по крайней мере, на Западе, — свобода вступления в сексуальные отношения с любым партнером, то есть свобода адюльтера — точно такая же, как у мужчин.
То бишь, адюльтер из принципа. При всем моем уважении к высоким принципам, для меня это неприемлемо — да простят мне читатели устаревшие взгляды на жизнь.
На самом деле двойной стандарт относительно сексуальной свободы мужчин и женщин имеет глубокие корни, если рассматривать человека как существо биологическое. Чтобы выжить, наши предки должны были выдержать жесточайший отбор. Преимущество при этом получали сильные самцы, оплодотворявшие как можно большее число самок и передававшие своему потомству наиболее жизнеспособные гены.
В разное отношение общества к измене жены и измене мужа вносит свой вклад еще один фактор. Мужчина может гулять сколько угодно, разбрасывая повсюду свое семя, но он хочет быть уверен в том, что у себя дома он растит плод своих чресл. Кстати, пока я не имела дела с практической психологией, я и представить себе не могла, сколько тайн может скрываться в недрах самой обыкновенной на первый взгляд семьи, сколько белобрысых мальчуганов называют папочкой черноволосого главу семейства, генетически не имеющего с ним ничего общего! И дай Бог им обоим никогда об этом не узнать.
Конечно, никто не должен бросать камни в женщину, которая, убедившись, что их семья бездетна по вине мужа, обратится не в центр искусственного оплодотворения, а просто к соседу (хотя, увы, и бросают). Здесь же речь идет совсем о другом.
АНДЖЕЛА, тридцати трех лет, несчастна в браке чуть ли не с первого дня семейной жизни, тем не менее родила в этом браке троих детей. Они с мужем не скандалят, просто вместе им невыразимо скучно.
— Почему вы завели первого ребенка, понятно. Но зачем же вы рожали еще, ведь с одним ребенком вам легко было бы уйти от мужа и снова устроить свою жизнь?
— Катю я родила потому, что делать аборт было поздно, да к тому же я еще на что-то надеялась. Ну а Витя, младшенький, — это особый случай…
Оказывается, Витя вовсе не сын ее скучного зануды-мужа. Нет, Витя — это плод ее великой любви. Их роман продолжался три года, а потом Мужчина ее мечты отбыл в края обетованные, оставив ей на память этот дар — маленького Витеньку.
Так что ж это было — банальный адюльтер или необыкновенная любовь?
А вот на первый взгляд вроде бы схожая история, а по сути своей — совсем другая. Ира и Виталий поженились по любви и сначала решили пожить для себя, а потом уже заводить детей. И, как и было запланировано, через шесть лет у них появился первый ребенок-девочка. И все шло хорошо до тех пор, пока через два года Ира вдруг не ушла из семьи, прихватив с собой дочку. Как она объяснила ошеломленному супругу, она его давно разлюбила и полюбила другого, который стал для нее всем — в том числе и отцом ее ребенка, и теперь, наконец, мужем (на то, чтобы заставить нового возлюбленного на ней жениться, у нее ушло около трех лет!).
Как видите, здесь это тоже началось как супружеская измена, а кончилось разводом и новым браком. В этом случае муж тоже поднимал и воспитывал чужого ребенка. Только немного по-другому расставлены акценты, и из-за страданий брошенного мужа, очень любившего дочку и обманутого в своих отцовских чувствах, не хочется оправдывать адюльтер. То, что должно было касаться только двоих, разрушило жизнь нескольких человек — не сама измена, а сопряженная с ней ложь.
Изменю своему правилу — не давать советов и один все-таки дам: старайтесь свои похождения держать втайне — это как раз тот случай, когда правда больно ранит. Это на тот случай, если вы неверны мужу.
А если вам изменил ваш благоверный, не стоит сразу же его клеймить. Постарайтесь сначала разобраться в том, что толкнуло его на адюльтер.
ПОЧЕМУ же супруги изменяют друг другу? Да по множеству причин. Причем у мужчин и у женщин эти причины немного разные.
Ну, во-первых, потому что человек — существо полигамное. Именно так считают многие специалисты, особенно мужского пола, оправдывающие мужские измены чисто биологическими обоснованиями.
Во-вторых, потому что законные супруги не могут удовлетворить их сексуальные аппетиты. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. В таких случаях речь идет об измене скорее телесной, а не душевной. Но, повторяю, в человеке так трудно разделить телесное и душевное! Сначала изменяешь телом и совершенно не замечаешь, что влюбился! Тем более в случае, когда в семье любовь давно умерла — если вообще когда-либо была.
Изменяют и от скуки обыденной жизни. Встреча с любовником (любовницей) воспринимается в таком случае как волнующее приключение на фоне серых будней.
Изменяют не только от скуки, но и от любопытства. Это особенно характерно для женщин, вышедших замуж девственницами. Постепенно их, наслушавшихся рассказов приятельниц и начитавшихся любовных романов, начинает разбирать любопытство: а чем отличаются между собой разные мужчины в постели? Обычно им достаточно один только раз удовлетворить свое любопытство. То же, кстати, относится и к мужчинам, слишком рано создавшим семью, — они просто не успевают «перебеситься».
Изменяют в отместку, от злости на согрешившего супруга, в гневе и ярости. Иногда, кстати, не разобравшись в ситуации, совершенно «зря».
Изменяют, чтобы доказать что-то себе или другим — мужественность или женственность, свою сексуальную привлекательность, свои возможности. Это не только хорошо известная болезнь сорока- и пятидесятилетних мужчин — «седина в бороду, бес в ребро». Нет, очень многие и мужчины, и женщины пытаются таким образом избавиться от своих комплексов.
Изменяют от пустоты душевной, но об этом не будем: если голова пустая и в ней нет никаких интересов, то и читать эта головка тоже не будет. Изменяют от безволия, просто потому, что не знают, как сказать «нет». Изменяют из корысти, но опять-таки, мы оставим такие истории вне сферы нашего рассмотрения.
Изменяют, кстати, и из идейных соображений — доказывая свое право на свободу выбора. Так что, прежде чем осуждать неверного супруга, постарайтесь оценить свою долю вины.
Давайте рассмотрим довольно типичный случай.
Ирина П., молодая, красивая и умная женщина, идеальная, с ее точки зрения, жена и мать троих мальчишек, узнала, что у ее мужа был в командировке короткий роман с сотрудницей. Оскорбленная до глубины души, она решила вычеркнуть его из своей жизни. Разобрав вместе с ней ситуацию, я поняла, что она явно поторопилась в своем осуждении мужа, потому что во многом сама толкнула его на измену. Ира и Андрей Л. жили в тяжелых жилищных условиях, в маленькой двухкомнатной квартире вместе с Ириными родителями. Ира очень хотела иметь много детей, Андрей же был против второго ребенка и категорически не желал третьего — он считал, что обзаведение потомством можно отложить до того момента, когда подойдет их очередь на квартиру. Но Ира не посчиталась с его мнением. Ей-Богу, неудивительно, что Андрей нашел себе отдушину! Как бы он ни любил жену, одной любви явно не хватит, чтобы компенсировать тяготы неустроенного быта и, главное, нарушенные взаимоотношения с женой, которая не считалась с его мнением. Конечно, в измене он виноват, но кто виноват в том, что он был готов поддаться искушению?
Так что не судите, да не судимы будете. А если очень хочется изменять своему мужу, подумайте — стоит ли иметь такого мужа?
Смотрите также:
Чего нельзя прощать мужчине? | Мужчина и женщина
Естественно, у каждой женщины имеется своя черта, своя планка, до которой она готова наступать себе на горло, идти на компромиссы, но после — не будет слушать никаких извинений и раскаяний, а просто соберет вещи — его или свои.
Безусловно, любовь и близкие отношения иногда заставляют нас пересматривать свои взгляды, порой — даже менять их. Но изменить себе заставить не может никто. Если темный ящик, куда прятались обиды, а вместе с ними и надежды на светлое будущее — переполнен, если уже нет сил прощать то, чего, в общем-то, и не следовало бы, то, наверное, пришла пора становиться свободной — и от душевных мук, и от тяготящих отношений.
Фото: DepositphotosИтак, где начинается «точка невозврата»?
В измене. Несмотря на то что на эту тему еще многие спорят, большинство — как женщин, так и мужчин — сходятся во мнении, что измену простить нельзя. Нет, конечно, попытаться можно, но это, опять-таки, еще раз нужно наступить себе на горло. К тому же, горькое послевкусие подозрений и недоверия все равно будет преследовать еще долгое время, если не сказать — всю оставшуюся жизнь.
В рукоприкладстве. Бог создал женщину из ребра Адамова; не из ноги, чтобы быть униженной им, не из головы, чтобы быть умнее его, а из ребра — чтобы быть равной ему, из-под руки, чтобы быть защищенной им, и со стороны сердца, чтобы быть любимой. Если вместо того, чтобы стать надежным тылом для женщины, мужчина ее унижает, самоутверждается в своей силе, причиняя боль тому, кто слабее, он — не мужчина. К тому же, уважение — это одна из опор, на которых стоит любовь и фундамент прочных отношений мужчины и женщины. Бьет — значит, не уважает, не уважает — значит, у вас уже не любовь, а хромающий на одну ногу инвалид. Так стоит ли за это бороться? Фото: Depositphotos
В мужском эгоизме и нарциссизме. Мужчина-эгоист — это уже по определению зло. А если к этому в придачу добавляется еще и самолюбование, получается совсем уж не тот компот. И этого однозначно не нужно прощать. Во-первых, потому что женщине рядом с таким экземпляром всегда будут отводиться только второстепенные роли. А во-вторых, потому что отношения — это всегда тандем. И если мужчина этого не понимает, сосредотачивая все внимание на себе любимом — скатертью ему дорога.
В жадности. И не нужно после прочтения этого слова вспоминать о женской расчетливости и меркантильности. Речь не идет о шикарных подарках, дорогих букетах и доставании звезд с неба. Но когда мужчина два часа анализирует экономическую выгодность покупки очередной пары колгот — от него нужно бежать.
В опасных зависимостях. Практика показала, что, к сожалению, в большинстве случаев бывших алкоголиков, наркоманов и игроманов не бывает. Бывают лишь редкие исключения. Страсти к токсичному и виртуальному миру вытесняют элементарные человеческие ценности. Человек себя не контролирует. Если не хватает денег на очередную попойку или час в интернет-клубе, несет из дома все, что можно продать или обменять на желаемое. А женщина в это время нервничает, переживает, терпит стыд и позор по поводу нерадивого супруга и постоянно «латает» изо всех сил семейный бюджет. Так вот! Женщина создана не для этого! Она — мать, жена, хозяйка и хранительница семейного очага, а не Минздрав, чтец моралей, великомученица и рабочая лошадь в одном лице.
Фото: DepositphotosВ оскорблении родственников. Если человек не уважает людей, которые вас родили и воспитали, то он не уважает и не любит вас. А если строить отношения в паре не на уважении и любви, то на чем и зачем вообще тогда их строить?
В жестоком отношении к детям. Если в отношении себя еще можно кое на что закрыть глаза (увы, многим нашим соотечественницам присуща роль, называемая в психологии отношений ролью жертвы), то по отношению к детям это терпеть нельзя. Маленький человек не должен жить в атмосфере насилия. К тому же, он не может себя защитить. В этом случае не только материнский инстинкт, но и здравый смысл должны подсказать, что рядом с тираном и деспотом делать нечего. Фото: Depositphotos
Каждая женщина, прочитавшая этот материал, конечно же, дополнит или изменит этот список. Но факт остается фактом: не из каждой ситуации можно найти выход, да и искать стоит не всегда. Прощение — это искусство, это как генеральная уборка для души. А если в душе уже все разрушено, убираться не имеет смысла.
Какие мужские поступки нельзя терпеть и прощать?
В жизни любой пары случаются ссоры и конфликты. Однако есть такие поступки мужчин, которые женщина не должна терпеть, иначе это может привести к еще большим проблемам.
Жить долго и счастливо без проблем удается только сказочным героям. У них всегда все гладко, ссоры – пустяковые. А вот в реальной жизни совместный быт может привести к горячим спорам. Впрочем, поводом для конфликтов влюбленных может стать что угодно – слишком неряшливый вид, разбросанные по дому носки, неполитые цветы и пр. Но все это можно пережить.
А вот некоторые ошибки в поведении мужчины ни переживать, ни терпеть и прощать не стоит.
Отсутствие уважительного отношения к своей даме. Если нет уважения, значит, нет и любви. А раз так, к чему терпеть такое отношение к себе?
Привычка врать. Даже пустяковая ложь может породить большие сомнения в искренности человека. А если он живет рядом и при этом умудряется регулярно лгать, стоит задуматься – хотите ли вы провести всю жизнь за разгадыванием его «загадок» и «ребусов»?
Агрессия. Несдержанность, крик и угрозы физической расправы – это достаточный повод, чтобы расстаться с несдержанным в проявлении своих эмоций человеком.
Предательство. Прощать, конечно, нужно. Но если речь идет о серьезном проступке (например, измена), стоит хорошо подумать – вы уверены, что такое больше не повторится? Впору вспомнить поговорку о том, что в одну реку дважды войти невозможно. Так и отношения после измены никогда не останутся прежними.
Стыдится своей девушки (жены). Влюбленный мужчина уверен, что его избранница – лучшая в целом мире. Если же он, наоборот, боится, что ее недостатки увидят другие, значит, это не любовь, а приспособление ради какой-то личной выгоды. Например, уборки в квартире и приготовление еды.
Нежелание помогать в домашних делах. Спокойно относиться к такому поведению можно лишь в одном случае – если мужчина достаточно зарабатывает, чтобы нанять домработницу вам в помощь. Во всех остальных случаях стоит помнить, что все домашние обязанности следует делить между супругами.
Не скрывает своего восхищения другими женщинами. Причина этому только одна – отсутствие уважения к женщине, с которой он живет в данный момент. Скорее всего, себя он считает мужчиной «в поиске».
Правда о людях, которых вы не можете простить
1. Люди, которых вы не можете простить, сегодня не могут быть прощены«Прощение — это решение, но принятие этого решения не отменяет эмоционального остатка, который часто требует гораздо больше времени для высвобождения. Это чувство жажды мести или желания заявить о своей правоте или своей жертве — в зависимости от глубины вашего ранения — может занять дни, недели, месяцы и даже годы, чтобы рассеяться.В определенные дни, когда вы находитесь в подавленном настроении, ваша психика захочет ухватиться за эту боль. Вы должны пройти через тот необходимый период, когда вы чувствуете себя наполовину мертвым, наполовину злым, наполовину отрицательным — это пороговое пространство, в котором мы по какой-то причине растем.
Т.С. Элиот однажды написал: «Ждите без надежды / Потому что надежда была бы надеждой на неправильное», я скажу здесь то же самое: слишком бойко или быстро прощать, вероятно, неполное или полезное прощение ».
2. The Люди, которых вы не можете простить, дарят вам подарок, который вы не хотите
«Держать кого-то в негодовании, осуждении или непрощении — это своего рода сила, ложная сила, которая позволяет вам представить:« Пока я могу удерживать это в моем сознании и поднимаю его в нужный момент, я могу выиграть каждый спор, потому что я выиграл настоящую игру морального превосходства.Теперь я контролирую эти отношения ».
Эго всегда хочет одних и тех же двух вещей: притвориться отдельным и притвориться выше. Играть жертвой для собственной выгоды и для собственного ложного расширения возможностей — одна из самых распространенных и обманчивых игр, в которые играют люди. Это никогда не утешит вашу душу, не утешит и не исцелит другого, потому что это не основано на истине. И если мы не желаем исцелять и освобождать других, действительно ли мы простили их? У меня были люди, которые «прощали» меня только для того, чтобы достичь собственного морального превосходства, но не для того, чтобы освободить или полюбить меня.Вы всегда можете заметить разницу ».
3. Люди, которых вы не можете простить, не являются исключением из правила
«Я не знаю, почему Бог создал несовершенный мир. Мы определенно видим это несовершенство каждый день и во всех отношениях. Это почти слишком. но осознание того, что имеет по существу трагическую природу жизни , которую вы должны прощать и принимать фундаментальным образом, позволяет вам с гораздо большей легкостью прощать небольшие ежедневные драмы.Как бы мы ни хотели видеть человека, который причинил нам боль, злым человеком — как если бы он был главным исключением из правил, поскольку мы ложно представляли себе идеальный мир, — нам нужно понимать, что мы все исключение к правилу совершенства и ожидания. Люди по своей сути несовершенны. Это то, что отличает нас от Божественного уровня.
Несомненно, люди причинили тебе боль, и ты хотел бы, чтобы ты мог их наказать, но признаешь ты это или нет, ты сам был прощен, когда тоже был сломлен и ошибался.Все без исключения живут под водопадом божественного милосердия. Конечно, существует существенная и прямая связь между нашей восприимчивостью к незаслуженной любви и прощению и нашей способностью прощать других несовершенных людей. Нет особого смысла взвешивать, какая ошибка была больше; это просто защищающее себя эго. Когда вы поймете свое собственное ограниченное, но прекрасное место в этом универсально несовершенном мире, вы обнаружите, что почти естественно стать более терпеливым и снисходительным и к другим людям.
4. Люди, которых вы не можете простить, доводят вас до печали, замаскированной под жесткость
«Когда кто-то, кому вы когда-то доверяли — и с которым вы разделяли свое сердце — предает вас, создается ощущение, что кто-то наступил вам на душу. И они, вероятно, сделали. Я боюсь, что многие люди, которые все еще растут, готовы отказаться от своих отношений ради денег, преимущества или власти. Предательство и то, как мы на него реагируем, кажется необходимым шагом на духовном пути, как и для Иисуса.Но тех, кто нас предал, нам очень трудно простить. Эта боль настолько сильна, потому что она каким-то образом нарушает договор с жизнью . Мы предполагаем, что дружбе, любви, доверию, близости можно доверять, но если жизнь кажется ненадежной на этом дорогом уровне, мы, естественно, думаем: «Кому я снова могу доверять? Почему я должен снова доверять? ‘ А многие этого не делают! Это нормальное начало их нисходящего пути.
Боль предательства со стороны доверенного лица становится для многих прямым путем к жизни, полной цинизма.Это приносит ожесточение, которое вы часто можете видеть на самих лицах людей, а также в том, как они ходят и двигаются. Когда я нахожусь в аэропортах и общественных местах в нашей стране, я вижу так много лиц, которые кажутся такими опустошенными и чрезмерно защищенными ». Это говорит мне о том, что каждый день религия не очень хорошо выполняет свою работу.
5. Люди, которых вы можете «Не прощать полностью, пока не найдешь что-нибудь получше, чтобы заполнить дыру»
« Выпуск , что является просто другим словом для прощения, не будет полностью работать, если у нас нет большего комфорта, безопасного и красивого корпус, к которому нужно двигаться.Если мы только опустошаемся и не наполняемся чем-то лучшим, внутри нас все еще остается зияющая дыра. Попытка прощения не будет продолжительной и продолжительной. Без чего-то положительного, утешительного и любящего, чтобы заполнить эту дыру (что некоторые называют благодатью), мы остаемся полностью зависимыми от силы воли, а наша сила воли обычно очень слаба, особенно в те дни одиночества, стресса, усталости и голода. Итак, мы должны сохранять свое одиночество и пустоту чем-то любящим и позитивным.Это основная работа духовности. Я знаю, что слово «молитва» было настолько банальным, но в основном оно означает наполнение наших душ «всем добрым и благородным, всем добродетельным и достойным похвалы», как Павел говорит в своем письме из римской тюрьмы, что можно было бы назвать ранним уроком в году силы позитивного мышления (Филиппийцам 4: 7-8).
Если мы сможем найти способ жить в глубокой благодарности за нашу незаслуженную благодать и милосердие, прошлые обиды имеют очень мало силы, чтобы причинить нам боль в какой-то мере.Они не стоят нашего времени или энергии. Они просто отстой и отстой в великой школе и жизненном пути. Беспричинное избавление от обид («прощение»), отказ сделать их своей идентичностью — почти суть дела. Если вы не измените свою боль, вы со 100-процентной уверенностью передадите ее другим. И, боюсь, тебе будет больно! И Будда, и Иисус, кажется, говорят, что боль — это часть сделки, и ее преодоление является самой формой просветления ».
Рихард Рор — монах-францисканец и автор книги Eager to Love: The Alternative Way of St.Франциск Ассизский и Падение вверх: духовность для двух половин жизни.
Больно? Как вы прощаете или снова доверяете?
Были ли когда-нибудь глубоко ранены? Когда-нибудь было трудно доверять? Когда-нибудь чувствовал — ну… вроде как предали? Я понял. И я написал эти слова для вас … Я написал эти слова как предисловие к совершенно новой книге « Вне предательства: преодолеть прошлые боли и снова начать доверять» Фила Уолдрепа.Эти слова из самой глубины моего сердца из этой книги для вас, для всех нас, кто когда-либо пострадал:
написано Энн Воскэмп
Y Вы должны знать, что я имею в виду:
Прошу прощения.
Прошу прощения за боль, прожигавшую прожигающую дыру в вашем сердце, опалившую ваши дни и осквернившую ваши моменты сохраняющимся зловонием предательства .
«Все были преданы.Но предательство не может разрушить ваше доверие ко всем. Тот факт, что каждое предательство начинается с доверия, не означает, что каждое предательство должно заканчиваться цинизмом «.Пожалуйста, знайте: Мне жаль ваше доверие не было оценено — и с трудом завоеванный бит в размере you был мучительно потерян .
Прошу прощения за то, что сейчас…. , чего никогда не должно было быть.
Вы не регистрировались для этого.
Вы не подписались на то, чтобы ваше доверие было подожжено, ваша доброта вспыхнула пламенем, ваша безопасность превратилась в дым.
Вы не подписались на то, чтобы вас обманули и обманули, использовали и оскорбляли, и вы ни на мгновение не ожидали, что кто-то будет изображать Иуду и ложно рассказывать историю вашей жизни.
Они получили то, что хотели, а вас устроили так, как вы никогда не планировали. Они взяли верх, и вас использовали. Они получили то, что им не принадлежало, , а вы получили то, чего никогда не хотели.
Иногда? Самая большая ошибка не в том, как они вас предали — , а в том, как вы когда-либо им доверяли.
Иногда? Предательство — это как держаться за руки с тем, что превратилось в ловушку, которую проглотил и выплюнул часть вашего сердца.
Иногда? Лобовое нападение врага причиняет меньше вреда, чем удар в спину друга.
А теперь вы отчаянно нуждаетесь в знаке, указывающем выход из этой неразберихи.
«Прощение происходит только в случае смерти.”Этот момент — знак от Бога для вас, дорожная карта того, чего вы никогда не ожидали.
Вы снова выбираете доверять другим, вы выбираете прощение, вы выбираете самую смелую историю.
Вы можете смело вставать, потому что:
Прощение случается только в случае смерти.
Прощение происходит только там, где умерла надежда, умерли ожидания, умерли планы, умерла репутация, умерла справедливость, умерли мечты.
Вы получаете Будьте храбрыми перед лицом предательства и выбираете: Если вы не умираете для чего-то, значит, вы можете кого-то простить — это ваше собственное качество жизни и сама душа начинает умирать.
«Когда вы держите выкуп за прощение до тех пор, пока кто-то не вернет вам деньги и не заслужит вашу любовь, — вы тот, чье качество жизни становится все хуже и хуже».Нет прощения без того, чтобы за него кто-то заплатил.
Это выбор, который вы делаете каждый день, когда смотрите в зеркало: Либо я могу заплатить за неправду, либо я могу попытаться заставить предателя заплатить за это.
Выбор есть всегда: Я могу заплатить цену — и умру от гнева.
Я могу заплатить цену — и умереть ради мести.
Я могу заплатить цену — и умереть для моего желания отомстить и дать даже предателю милость, даже если она была мне дарована.
Потому что это:
Каждый раз, когда вы пытаетесь заставить кого-то заплатить, именно он отвечает за вашу жизнь.
Когда вы пытаетесь заставить кого-то заплатить, они доминируют над вашими мыслями, они берут под контроль вашу энергию, они захватывают ваше сердце, разум и время.
Когда вы держите выкуп за прощение до тех пор, пока кто-то не вернет вам деньги и не заработает вашу любовь — вы тот, чье качество жизни становится все хуже и хуже .
Время не возвращается, и каждое предательство уже столько украло у вас — вы не можете предать собственную душу, потратив еще один момент на злобу.
«Что бы это предательство ни отняло у вас, оно не отнимет у вас все отношения».Предательство однажды ранило тебя. Горечь не может умножить раны.
Вы это знаете: Желание другого зла — только делает вас больным.
Вы верите: Все были преданы.
Но предательство не может разрушить ваше доверие ко всем. То, что каждое предательство начинается с доверия, не означает, что каждое предательство должно заканчиваться цинизмом.
Вы выбираете: Мудрость отличается от цинизма.
Что бы это предательство ни отняло у вас — оно не отнимет у вас все отношения .
Вы можете перевернуть редкий дар этих уязвимых страниц, которые содержат животворное исцеление и радикальную свободу, и вы можете повернуться к лицу в зеркале и спросить:
«Прощать трудно только тогда, когда мы помним только то, что было сделано против нас, и когда мы забываем, что Иисус сделал для нас».«Как мне не передать чашу благодати, из которой я так напился?
Как я могу отказать кому-либо в милости, которая мне нужна, чтобы остаться в живых?
Как я могу считать, что то, что кто-то сделал против меня, тяжелее, а то, что Иисус сделал для меня, гораздо легче? »
Жить прощено — жить прощать.
Помните, что Иисус сделал для вас, и вы вспомните, как прощать.
Прощение трудно только тогда, когда мы только помним, что было сделано против нас, и когда мы забываем, что Иисус сделал для нас.
Вы не можете знать, как я сожалею о боли, которую вы испытали. И вы должны знать, как линия жизни , эти страницы встретит вас в этой боли и покажет, как испытать свободу, для которой вы всегда были предназначены.
Даже сейчас: Доверьтесь… тому, что вы снова можете доверять.
Фил Уолдреп — основатель и генеральный директор Phil Waldrep Ministries, организатор конференций Women of Joy, Gridiron Men и Celebrators. Он воспитывает лидеров и обучает почти 60 000 ежегодных посетителей познанию и любви Христа.
Все мы знаем, что значит быть обманутым, обманутым, обманутым или обманутым.Фил понятия не имел о крутом пути, который ждал его впереди, когда двое мужчин вошли в его офис и рассказали разворачивающуюся историю друга, ставшего коллегой, который жил, что равнялось второй жизни.В течение последующих лет Фил стремился залечить раны разорванных отношений и противостоять боли, которую он испытал после этого предательства. Попутно он обнаружил, как Бог помогает преодолеть негодование.
В серии Beyond Betrayal: преодолеть прошлые обиды и снова начать доверять вы узнаете о библейских принципах и практических инструментах, которые помогут вам определить предателей в вашей жизни и назвать боль, которую вы чувствуете, заново открыть для себя Бога как целителя ваши раны, избегайте горечи и выражайте свой гнев здоровыми способами, учитесь оставаться открытыми для доверия другим, когда вы строите новые отношения, выбирайте прощение и разрабатывайте стратегии, чтобы предотвратить будущее предательство
Если вас обидел член семьи, друг, коллега или лидер, которому вы доверяете, вы не одиноки.Даже Иисуса предали. Вы не должны позволять прошлым обидам ограничивать ваши будущие отношения — вы можете выйти за рамки предательства.
Прощение после предательства — Marriage Missions International
Прощение — одна из самых неправильно понимаемых религиозных концепций. Особенно это касается прощения после измены. Слишком много христиан пытаются предложить слабую замену, в которой отсутствует сила настоящего. Свобода, которую дает прощение, — мощный дар.Но подходить к нему нужно с осторожностью. Это связано с ответственностью.
Прощать нелегко. Прощая прощение, я соглашаюсь жить с последствиями ошибочного выбора другого человека. И еще я должен отказаться от своего права наказывать. Другая крайность — возможность. Это защита человека от естественных последствий его или ее выбора. И это тормозит рост этого человека.
Чем не является прощение
Прощение не означает, что то, что сделал другой человек, было нормально.И это не позволяет этому человеку сорваться с крючка. Следует понимать, что ценность человека не меняется из-за неправильного выбора.
Прощение тоже выбор, а не чувство. Если, например, я буду ждать, пока мои чувства к обидчику смягчатся, мне потребуется целая вечность, чтобы простить его или ее. Однако, как только я решаю простить, чувства приходят. Если обидчик продолжает вести себя нездорово, то, что я прощаю этого человека, не обязательно означает, что я должен поддерживать с ним дружбу.Мне также не нужно поддерживать контакт с этим человеком. Это действительно означает, что если я уйду, я знаю, что сделал все, что мог, чтобы помочь обидчику учиться, расти и меняться. Я оставил после себя проблеск надежды. Но изменение этого человека зависит только от него или нее.
Забудьте о старой поговорке: «Прости и забудь». Если бы мы могли забыть, нам не нужно было бы прощать. Скорее, когда наши травмы велики, нам нужно пройти через несколько слоев прощения. Вначале я согласилась вступить в процесс прощения с моим мужем.Я прошел через первый слой. Поэтому, когда появился новый слой, я мог обрабатывать его отдельно, не чувствуя, что я совсем его не простила.
Прощение в браке
Было бы слишком упрощенно сказать: «Я прощаю своему мужу за все его плохие выборы». Мне нужно было время, чтобы осмыслить все последствия, с которыми я согласился жить. Первый слой прощал ему боль всеобщего предательства. Но обнаружились дополнительные слои, которые нужно было просеять.Эмоциональные, духовные, финансовые и семейные проблемы — лишь некоторые из этих слоев. Мне потребовалось время, чтобы осознать, сколько слоев было и как была затронута каждая область.
Спустя много месяцев после того, как Дейв окончательно узнал, чем занимается Дейв, я почувствовал, как будто мы просеивали большинство слоев прощения. Тема денег возникла не по теме. Негодование обрушилось на меня, как гигантское красное дерево. Меня сильно поразило то, что все эти годы мы скупали гроши, пока мой муж тратил деньги на свою зависимость.Мне пришлось сделать шаг назад и понять, откуда исходит сильная эмоция. Я понял, что это тот слой, с которым я еще не работал. Поэтому мне пришлось снова пройти через прощение, прежде чем мы могли двигаться вперед.
Мой муж знает, что я стремлюсь к прощению, когда он видит, как я прохожу на всех этапах без осуждения. Я честно говорю о боли, которую причиняет мне определенный слой. Это потому, что это следствие его неправильного выбора. Я не бросаю это ему в лицо и не использую как оружие. Я хочу восстановить отношения, а не разрушать их.Сначала я переборщил с другой стороны. Я пытался скрыть боль, потому что не хотел снова ввергнуть его в зависимость. Потом я понял, что это вредно для нас обоих. Ему нужно было знать, как я себя чувствую. Когда он справился с этим, не защищаясь, мы оба продвинулись вперед в восстановлении доверия.
Прощение VS Доверие
Важно понимать, что прощение — это не то же самое, что доверие. Хотя они тесно связаны и являются одновременными процессами, восстановление доверия требует больше времени.Многие мужья хотят, чтобы их жены «пережили это». Их разочаровывает недоверие своих жен. Эти мужья чувствуют, что они должны отвечать за все, что они делают или говорят.
Подотчетность важна для восстановления доверия и является следствием неправильного выбора. Никогда не испытывайте давления, чтобы доверять, пока не будете готовы. Но всегда верю его поведению. Невинный человек не должен стесняться подчиняться ответственности или проверке. Это особенно актуально, если он желает вернуть доверие.
Конечно, это не значит, что ты тоже становишься его надзирателем.Его основная ответственность должна быть перед другим мужчиной или группой мужчин, с которыми ваш муж регулярно контактирует. Подчинение мужа советнику, пастору или мужской группе, которые задают трудные вопросы, является свидетельством роста. Человек, посвятивший себя исцелению, должен духовно расти благодаря изучению Библии, чтению и молитве. Там, где это необходимо, должны быть установлены компьютерный мониторинг, фильтрация и финансовый контроль. То, насколько муж сопротивляется ответственности, многое говорит о том, насколько серьезно он стремится к исцелению.Помните — верьте его поведению.
Эта статья взята из книги: Надежда после предательства: исцеление, когда сексуальная зависимость вторгается в ваш брак. Он написан Мэг Уилсон и опубликован издательством Kregel Publications. Это УЖАСНАЯ книга для женщин, которым нужно испытать исцеление после того, как прелюбодеяние вторглось в их брак. Мег не только служит на собственном опыте, но и рассказывает о жизни нескольких женщин. Она рассказывает, как они прошли путь к исцелению после того, как узнали о зависимости и супружеской неверности своего мужа.
— ТАКЖЕ —
Если вы изо всех сил пытаетесь простить своего супруга за разделение семьи, существует статья Preachitteachit.org , которая может вам помочь при ее прочтении. Данная статья адресована женщине, написавшей доктору Роджеру Барриеру. Итак, это написано женщине. Однако те же принципы применимы к мужу, который пытается простить свою жену. Пожалуйста, измените местоимения, если это так. В этой статье доктор Барьер отвечает на вопрос:
• Месть моему неверному мужу?
Больше из Marriage Missions
Печатный пост
Подано под: Горечь и прощение
Как простить того, кто вас обидел: за 15 шагов
Даже когда прощение кажется невозможным
ДокторУэйн В. ДайерПрощение | 398 Комментарии
Прощение других необходимо для духовного роста. Ваш опыт общения с кем-то, кто причинил вам боль, хотя и был болезненным, теперь не более чем мысль или чувство, которые вы носите с собой. Эти мысли обиды, гнева и ненависти представляют собой медленные, изнуряющие энергии, которые лишат вас силы, если вы продолжите позволять этим мыслям занимать место в вашей голове. Если бы вы могли освободить их, вы бы познали больше покоя.
Ниже я расскажу, как простить того, кто причинил вам боль, в 15 шагов:
Шаг 1. Переходите к следующему действию
Ваша прошлая история и все ваших ран больше не находятся в вашей физической реальности.Не позволяйте им оставаться в вашей голове, омрачать ваши настоящие моменты. Ваша жизнь похожа на пьесу из нескольких действий. Некоторым персонажам предстоит сыграть короткие роли, другим — гораздо более масштабные. Некоторые злодеи, а другие хорошие парни. Но все они необходимы, иначе их бы не было в спектакле. Обнимите их всех и переходите к следующему действию.
Шаг 2. Повторное подключение к Spirit
Заключите новое соглашение с собой , чтобы всегда оставаться на связи с Духом, даже когда это кажется самым трудным делом.Если вы сделаете это, вы позволите разрастаться любой степени совершенной гармонии, для которой было создано ваше тело. Передайте свои обиды Богу и позвольте Духу течь через вас.
Ваше новое согласие с реальностью, в котором вы соединили свое физическое «я» и свою личность с духовным «я», связанным с Богом, начнет излучать более высокую энергию любви и света. Куда бы вы ни пошли, другие будут ощущать сияние вашего Божественного сознания, а дисгармония, беспорядок и всевозможные проблемы просто не будут процветать в вашем присутствии.Станьте «орудием мира твоего», как желает Святой Франциск в первой строке своей знаменитой молитвы.
Шаг 3. Не ложитесь спать в гневе
Каждую ночь, когда я засыпаю , я категорически отказываюсь использовать это драгоценное время, чтобы пересмотреть все, что я не хочу укреплять в часы погружения в свое подсознание. Я решаю запечатлеть в своем подсознании мое представление о себе как о Божественном творце, согласованном с единым разумом. Я повторяю свое I ams , которое я поместил в свое воображение, и я помню, что в моем сне будет преобладать мое последнее представление о себе наяву.Я умиротворен, доволен, я люблю, и я привлекаю только к себе тех, кто находится в согласии с моими высшими идеалами меня самого.
Это мой ночной ритуал, я всегда избегаю любого искушения преодолеть любой страх перед неприятностями, который мое эго могло бы просить меня пересмотреть. Я предполагаю, что ощущения в моем теле этих утверждений «Я — » уже выполнены, и я знаю, что позволяю программировать себя во сне, потому что на следующий день я встаю, зная, что я свободный агент.
Во сне человек впечатляет подсознание своим представлением о себе. — Невилл Годдард
Шаг 4: переключите внимание с обвинения других на понимание себя
Всякий раз, когда вы расстраиваетесь из-за поведения других, отвлекитесь от тех, на кого вы возлагаете ответственность за свой внутренний стресс. Переключите свою умственную энергию на то, чтобы позволить себе быть с тем, что вы чувствуете, — пусть переживания будут такими, какими они могут быть, не обвиняя других в своих чувствах.Не вини себя тоже! Просто позвольте этому переживанию развернуться и скажите себе, что никто не в силах причинить вам беспокойство без вашего согласия, и что вы не желаете предоставить эту власть этому человеку прямо сейчас.
Скажите себе, что вы готовы свободно испытывать свои эмоции, не называя их «неправильными» и не пытаясь отогнать их. Таким образом, вы перешли к самообладанию. Важно не обвинять и даже не стремиться понять другого человека; вместо этого сосредоточьтесь на понимании себя.
Принимая на себя ответственность за то, как вы решаете реагировать на что-либо или кого-либо, вы присоединяетесь к прекрасному танцу жизни. Изменив свой способ восприятия власти, которую другие имеют над вами, вы увидите новый яркий мир с неограниченным потенциалом для себя, и вы сразу же узнаете, как прощать и отпускать все.
Шаг 5. Не говорите людям, что делать
Избегайте мыслей и действий , которые связаны с указанием людям, которые вполне способны сделать свой собственный выбор, что им делать.В своей семье помните, что вы никем не владеете. Поэт Халиль Джебран напоминает вам:
Ваши дети — не ваши дети. Они сыновья и дочери стремления Жизни к самой себе. Они приходят через вас, но не от вас. . .
Это всегда так. На самом деле, игнорируйте любую склонность к доминированию во всех ваших отношениях. Слушайте, а не разъясняйте. Обращайте внимание на себя, когда у вас есть осуждающие мнения, и посмотрите, куда вас заведет самовнимание.Когда вы замените менталитет собственности на позволение, вы начнете видеть истинное раскрытие Дао в себе и других людях. С этого момента вы будете свободны от разочарования в отношении тех, кто не ведет себя в соответствии с вашими ожиданиями, в которых доминирует эго.
Шаг 6: Научитесь отпускать и быть как вода
Вместо того, чтобы пытаться доминировать с вашей силой, будьте как вода: теките везде, где есть отверстие. Смягчите острые углы, будучи более терпимым к противоположным мнениям.Меньше мешает, и заменяет руководство и рассказ на слушание. Когда кто-то предлагает вам свою точку зрения, попробуйте ответить: «Я никогда не думал об этом раньше — спасибо. Я подумаю над этим ».
Когда вы отказываетесь от вмешательства и вместо этого предпочитаете струиться, как вода — мягко, мягко и ненавязчиво, — вы сами становитесь прощением.
Представьте себе человека, обладающего теми же качествами, что и вода. Позвольте своему мягкому, слабому, податливому, текучему «я» войти в места, где вы раньше были исключены из-за вашей склонности быть твердым и твердым.Мягко погрузитесь в жизнь тех, с кем вы чувствуете конфликт: представьте, как вы входите в их личное внутреннее «я», возможно, впервые видя то, что они испытывают. Сохраните это представление о себе, как о мягко бегущем по воде, и наблюдайте, как меняются ваши отношения.
Шаг 7. Возьмите на себя ответственность за свою деталь
Устранение вины означает никогда не перекладывать ответственности на кого-либо еще за то, что вы испытываете. Это означает, что вы готовы сказать: «Я могу не понять, почему я так себя чувствую, почему у меня эта болезнь, почему я стал жертвой или почему я попал в аварию, но я готов сказать безо всяких слов». чувство вины или негодования из-за того, что он принадлежит мне.Я живу и несу ответственность за то, чтобы это было в моей жизни ».
Если вы берете на себя ответственность за наличие опыта, то, по крайней мере, у вас есть шанс также взять на себя ответственность за его удаление или извлечение уроков из него. Если вы каким-то незначительным (возможно, неизвестным) образом ответственны за эту мигреневую головную боль или это подавленное чувство, то вы можете пойти на работу, чтобы избавиться от нее или узнать, что она для вас несет. Если же, с другой стороны, кто-то или что-то еще несет ответственность в вашем уме, тогда, конечно, вам придется подождать, пока они изменятся, чтобы вы поправились.А это вряд ли произойдет. Таким образом, вы идете домой ни с чем и останетесь ни с чем, когда мир действительно находится на другой стороне медали.
Шаг 8: отпустите обиды
Что вызывает раздражение и гнев после спора? Типичным ответом может быть подробный список с подробным описанием того, почему другой человек был неправ и насколько нелогично и необоснованно он себя вел, и в заключение чего-то вроде: «У меня есть право расстраиваться, когда моя [дочь, свекровь, бывший муж , босс или кто-то другой, о ком вы думаете] так со мной разговаривает! »
Но если вы заинтересованы в том, чтобы жить жизнью, наполненной Дао, вам необходимо полностью изменить это мышление.Обиды не возникают из-за поведения другой стороны в ссоре — нет, они выживают и процветают, потому что вы не желаете закончить эту ссору предложением доброты, любви и искреннего прощения. Как говорит Лао-цзы:
Кто-то должен рискнуть ответить на обиду добротой, иначе враждебность никогда не перейдет в добрую волю. — Лао-Цзы
Итак, когда все крики, крики, и угрожающие слова были высказаны, настало время для спокойствия.Помните, что ни одна буря не длится вечно, и что внутри всегда спрятаны семена спокойствия. Есть время враждебности и время мира.
Шаг 9: Будьте добры, а не правы
Есть китайская пословица: Если вы собираетесь отомстить, вам лучше вырыть две могилы , которая говорит мне: ваши обиды уничтожат вас.
Мир такой, какой он есть. Люди, которые ведут себя «плохо» в мире, делают то, что должны делать.Вы можете обработать его любым удобным для вас способом. Если вас переполняет гнев из-за всех этих «проблем», вы — еще один человек, который вносит свой вклад в загрязнение гневом. Вместо этого помните, что вам не нужно обижать других или мстить, когда с вами поступили несправедливо.
Представьте, что если кто-то говорит вам что-то, что вы считаете оскорбительным, и вместо того, чтобы делать выбор в пользу обиды, вы учитесь обезличивать то, что только что услышали, и реагировать с добротой. Вы готовы свободно посылать более высокие, более быстрые энергии любви, мира, радости, прощения и доброты в качестве ответа на все, что встречается на вашем пути.Вы делаете это для себя. Вы бы предпочли быть добрым, чем правым.
Шаг 10: Практика дарения
В разгар споров или разногласий, прежде чем выйти, практикуйте отдавать, а не брать. Отдавать означает оставить позади эго. В то время как оно хочет победить и показать свое превосходство, проявляя непочтительность и непочтительность, ваша даосская природа хочет жить в мире и гармонии. Вы можете сократить время ссоры почти до нуля, если будете практиковать эту процедуру:
Где бы вы ни были, всякий раз, когда вы чувствуете сильных эмоций, пробуждающих в вас, и вы замечаете, что чувствуете необходимость «быть правым», процитируйте следующие слова из Молитвы Святого Франциска :
[позвольте мне принести] прощение.
Будьте прощающим , как он учит: Несите любовь к ненависти, свет к тьме и прощение к обиде. Читайте эти слова ежедневно, потому что они помогут вам преодолеть потребности своего эго и познать полноту жизни.
Шаг 11: Перестаньте искать поводы для обид
Когда вы живете на обычном уровне осознания или ниже, вы тратите много времени и энергии на поиск возможностей, чтобы вас обидели. Репортаж, грубый незнакомец, ругательство, чихание, черное облако — все, что угодно, подойдет, если вы ищете повод для обиды.Станьте человеком, который отказывается обижаться на что-либо, что угодно или любое стечение обстоятельств.
Если у вас достаточно веры в свои собственные убеждения, вы обнаружите, что невозможно обижаться на убеждения и поведение других.
Не обижаться — это способ сказать: «Я контролирую то, что я буду чувствовать, и я предпочитаю чувствовать себя умиротворенным, независимо от того, что я наблюдаю за происходящим. Когда вы чувствуете себя обиженным, вы практикуете суждение.Вы считаете кого-то глупым, бесчувственным, грубым, высокомерным, невнимательным или глупым, а затем обнаруживаете, что его поведение расстраивает и оскорбляет вас. Вы можете не осознавать, что когда вы судите другого человека, вы не определяете его. Вы определяете себя как человека, которому нужно судить других.
Шаг 12: Не живи прошлым — будь настоящим
Когда нам трудно прощать, часто это происходит потому, что мы не живем настоящим, а вместо этого придаем большее значение прошлому.Мы выделяем значительную часть нашей энергии и внимания, оплакивая старые добрые времена, которые навсегда ушли, как причину, по которой мы не можем быть счастливыми и удовлетворенными сегодня. «Все изменилось», «Никто не уважает никого, как раньше…» Это возлагает на прошлое ответственность за то, почему ты не можешь быть счастлив сегодня.
Сомнительно, чтобы другие существа тратили настоящий момент на мысли о прошлом и будущем. Бобр делает только бобра, и делает это прямо сейчас.Он не проводит дни в размышлениях о том, что его братья и сестры-бобры получили больше внимания или что его отец, бобр, сбежал с более молодым бобром, когда он рос. Он всегда в настоящем. Мы можем многому научиться у Божьих созданий о том, как наслаждаться настоящим моментом, вместо того, чтобы тратить его на гнев на прошлое или беспокойство о будущем. Практикуйте жизнь моментом, ценив красоту вокруг себя сейчас.
Шаг 13: Примите свои темные времена
Во вселенной, представляющей собой разумную систему с поддерживающей ее божественной творческой силой, просто не может быть никаких случайностей.Как бы тяжело это ни было признать, вам пришлось пройти через то, через что вы прошли, чтобы достичь того, что вы есть сегодня, и доказательство того, что вы это сделали. Каждому духовному прогрессу, который вы сделаете в своей жизни, скорее всего, будет предшествовать какое-то падение или кажущаяся катастрофа. Те мрачные времена, несчастные случаи, тяжелые эпизоды, разрывы отношений, периоды обнищания, болезней, злоупотреблений и разбитых мечтаний были в порядке. Они произошли, так что вы можете предположить, что они должны были это сделать, и вы не можете их не обидеть.
Примите их с этой точки зрения, , а затем поймите их, примите, уважайте и, наконец, трансформируйте их.
Шаг 14: Воздержаться от приговора
Когда вы перестанете судить и просто станете наблюдателем , вы познаете внутренний мир. Обладая этим чувством внутреннего покоя, вы почувствуете себя более счастливым и свободным от негативной энергии обиды. Бонус в том, что вы обнаружите, что вы гораздо больше привлекаете других. Спокойный человек привлекает умиротворяющую энергию.
Если я хочу быть существом любви, живущим из своего высшего «я», это означает, что любовь — это все, что у меня есть внутри, и все, что я должен отдать.Если кто-то, кого я люблю, выбирает быть чем-то отличным от того, что предпочло бы мое эго, я должен послать ему ингредиенты моего высшего «я», то есть Бога, а Бог есть любовь.
Моя критика и осуждение мыслей, чувств и поведения других — независимо от того, насколько правым и нравственным меня убеждает мое человеческое «я», — это шаг в сторону от осознания Бога. И именно богосознание позволяет моим желаниям исполняться, пока они согласованы с моим Источником бытия. Я могу придумать длинный список причин, по которым я должен осуждать и осуждать другого из детей Божьих, и почему, черт возьми, я прав.Тем не менее, если я хочу усовершенствовать свой собственный мир — а я так хочу это сделать — тогда я должен заменить эти суждения любовью.
Шаг 15: Отправь любовь
Я провел годы, изучая учение Патанджали, и несколько тысяч лет назад он напомнил нам, что когда мы стойкие — а это значит, что мы никогда не уклоняемся от мыслей о вреде, направленных на других, — все живые существа перестают чувствовать вражда в нашем присутствии.
Теперь я знаю, что все мы люди: вы, я, все мы.Иногда мы соскальзываем и отступаем от нашего высшего «я» в сторону суждений, критики и осуждения, но это не является основанием для выбора практики такого рода взаимодействия. Могу только сказать вам, что когда я, наконец, получил это и послал только любовь к другому из детей Бога, которых я осуждал и критиковал, я получил немедленный результат внутреннего удовлетворения.
Я призываю вас посылать любовь вместо этих суждений и критики другим, когда вы чувствуете, что они мешают вашей радости и счастью, и удерживайте их в этом месте любви.Обратите внимание: если вы остаетесь стойкими, , когда вы меняете свой взгляд на вещи, вещи, на которые вы смотрите, изменяются .
Медитация, заканчивающаяся любовью
Представьте себя при прекращении ссоры или крупного спора. Вместо того, чтобы реагировать старыми образцами остаточного гнева, мести и обиды, визуализируйте предложение доброты, любви и прощения.
Сделайте это прямо сейчас, , посылая эти мысли «истинной добродетели» на все обиды, которые вы в настоящее время несете. Сделайте это своим стандартным ответом на любые ссоры в будущем: Я заканчиваю любовью, несмотря ни на что!
________
Если вы хотите узнать еще больше о том, как прощать и как это может помочь вам в раскрытии своего божественного разума, пожалуйста, наслаждайтесь моим онлайн-курсом Проявите цель своей души: используя принципы Я ЕСМЬ СВЕТ .>
СвязанныеТемы: обвинение, прощение, как прощать, отпускание, любовь, обида, дао
7 шагов, которые нужно предпринять, если не можешь простить друга…
Предательство — это всегда тяжело, но понимание шагов, которые следует предпринять, если вы не можете простить друга, поможет вам решить, стоит ли сохранять дружбу. Иногда невозможно по-настоящему простить и забыть. Вы кому-то доверяете, и вдруг вас предают. Действия, которые следует предпринять, если вы не можете простить друга, могут помочь вам обрести покой, даже если вы не можете оставаться друзьями.
1 Найдите время
Один из первых шагов, которые нужно предпринять, когда вы не можете простить друга, — это немного отдохнуть.Чем больше вы находитесь рядом с другом, тем больше вы сосредотачиваетесь на его предательстве. Пройдите немного времени, чтобы успокоиться и все обдумать. В конце концов, постоянные споры из-за этого не помогут. Постарайтесь провести хотя бы несколько недель вдали от друга, чтобы очистить свой разум.
2 Пригласите общего друга
Когда вы почувствуете, что готовы снова поговорить со своим другом, лучше всего будет попросить общего друга выступить за вас. Кроме того, у вас есть свидетель, подтверждающий сказанное, так что в дальнейшем проблем быть не может.Постарайтесь спокойно поговорить с другом о том, что произошло и почему вы не можете ему простить. Чтобы разобраться во всем, может потребоваться несколько разговоров. Помните, общий друг должен выслушать вас и помочь вам обоим сохранять спокойствие.
3 Подумайте о предательстве
Найдите минутку, чтобы по-настоящему подумать о предательстве. Неужели все было так плохо, как вы сначала думали? Например, ваш друг сказал вам, что любовь всей вашей жизни изменяет. Это может показаться предательством, пока вы не поймете, что они на самом деле жульничали.Запишите все причины, по которым вы чувствуете себя преданным. Иногда все не так плохо, как вы думали. Как только вы сломаете это, вам станет легче простить.
4 Помни о своей дружбе
Даже самые близкие друзья могут в какой-то момент предать друг друга. Это могло быть совершенно случайно. Важно помнить о вашей дружбе до этого момента. Были ли вы очень близки в течение многих лет? Можете ли вы представить свою жизнь без них? Хотя на то, чтобы по-настоящему их простить, может потребоваться время, но если дружба стоит того, чтобы сохранить ее, стоит начать все сначала.
5 Посмотрите, сделали ли они это раньше
Скорее всего, вы знаете некоторых из старших друзей и знакомых вашего друга. Есть ли кто-нибудь, кто внезапно исчез из своей жизни? Поговорите с друзьями из их прошлого, чтобы узнать, предавал ли друг тех, кто о нем заботится. Если нет, то, возможно, предательство не было намеренным. Если так, то друга не стоит держать рядом, вам следует простить его и уйти.
6 Занимайтесь чем-нибудь вместе вместе
Есть ли какое-нибудь хобби, которое вам очень нравится? Если вы достигли точки, когда вы можете хотя бы быть вежливыми друг с другом, соберите несколько друзей и попросите их присоединиться к вам двоим, чтобы весело провести вечер.Иногда нужно заняться чем-то забавным, чтобы напомнить вам, насколько вам действительно нравится ваш друг. Смех помогает снять напряжение и часто приводит к исцеляющим разговорам.
7 Let It Go
Если вы не можете спасти дружбу, пора просто отпустить ее. Удержание гнева и подозрений никому не повредит, кроме вас. Простите друга, но дайте ему понять, что вы больше не хотите иметь с ним ничего общего. Вы почувствуете себя лучше, и вам не придется беспокоиться о том, что они снова вас предадут. Вы должны делать это только в том случае, если ничего не работает.
Предательство случается даже между лучшими друзьями. Прощение требует времени, а иногда его недостаточно, чтобы спасти дружбу. Не торопитесь и дайте себе время исцелиться, прежде чем столкнуться с ними, и вы просто сможете сохранить своего друга. Вы когда-нибудь прощали друга, который вас предал?
Оцените, пожалуйста, эту статью
☆☆☆☆☆
Как простить друга, который обидел вас — и почему это так важно
«Мы можем не знать, как прощать, и мы можем не желать прощать; но сам факт, что мы говорим, что хотим простить, начинает процесс исцеления.”- Луиза Хэй
Я никогда не затаил злобу. Однако это не означает, что я не был глубоко обижен другом, которому я доверял безоговорочно, безоговорочно и без колебаний. На протяжении многих лет другие спрашивали меня, как справиться с болезненной болью от того, что ваш лучший друг предал вас, что конкретно делать и почему вообще важно что-то делать. Я поделюсь тем же советом, который давал тогда и сегодня всем, кто в этом нуждается. Ключевой вывод — вы должны простить друга, который обидел вас, а не позволять ране гноиться.На самом деле прощение настолько важно, что от него вполне может зависеть ваш будущий рост.
Как начать процесс прощения?
Во-первых, признайте боль, которую вы испытываете от обиды со стороны друга. Чем дольше вы дружите, тем больше вероятность того, что боль будет ощущаться как личное предательство. Вы можете подумать, что неспособны простить этого человека, но при этом удерживать обиду, и боль только усиливает боль. Вы должны определить слова или поступки, которые ваш друг сказал или сделал, которые вызвали боль, прежде чем вы сможете перейти к следующему шагу в процессе прощения.Действительно, знание того, что причиняет боль, имеет первостепенное значение для выработки вашего последующего поведения.
Что лучше: не обращать внимания на обиду или что-то сказать о ней?
Игнорирование негативных слов и поведения — особенно тех, которые направлены на вас или которые лично повлияли на вас, — никогда не рекомендуется как метод выживания. Во-первых, вы избегаете проблемы, и это не приносит ничего хорошего вашему психическому здоровью и благополучию. Во-вторых, возможно, что ваш друг, который обидел вас, сделал это невинно или был и не осознает, что его или ее слова и / или действия причинили вам боль.Также возможно, что это было сделано намеренно. Не говоря ничего об этом обидчику, такое поведение может продолжаться и в конечном итоге причинить вред другим.
Когда лучше всего обсудить проблему с вашим другом?
Это, несомненно, деликатная тема, о которой и вам, и вашему другу следует поговорить наедине. Поэтому сообщите другу по телефону или по электронной почте, что вы хотите обсудить что-то лично и наедине. Определите время и место, которые будут взаимоприемлемыми и удобными.Однако, если у вас есть какие-либо проблемы с безопасностью, например, опасение, что ваш друг может плохо отреагировать, позаботьтесь о общественном месте, даже если это тихий уголок в уличном кафе или в задней части кофейни. Говорите тихо, чтобы ваш разговор не могли случайно услышать другие посетители или прохожие.
Что, если ваш друг рассердится, отрицает проступки, обвиняет вас в несоразмерном разорении?
Нормальная реакция человека, столкнувшегося с правонарушением, может включать удивление, недоверие или неспособность вспомнить, что он это сделал.С другой стороны, тот, кто виновен в проступке и не хочет признавать это, может рассердиться, резко опровергнуть или заявить, что вы просто делаете большое дело из ничего важного. В любом случае ориентируйтесь на язык тела вашего друга, выбор слов и тон голоса, чтобы определить, пытается ли он вас обмануть. Важно сообщить ему или ей о деталях события, в котором вы почувствовали себя обиженным, в том числе о том, как это вас задело. Предположим, например, что вы сказали что-то конфиденциально своему другу, а позже узнали, что этот разговор был передан другим людям лично, письменно, через голосовые сообщения, текстовые сообщения или социальные сети.Нельзя допустить, чтобы такое предательство осталось без последствий. Ваш друг должен столкнуться с этим — даже если это последнее, с чем вам захочется иметь дело.
Когда и где приходит прощение?
Иногда пострадавшей стороне необходимо дать достаточно времени, чтобы боль не была такой сильной. Однако решение проблемы для себя, осознание самого себя, что именно причинило вам столько боли, имеет первостепенное значение, независимо от того, сможете ли вы когда-либо напрямую поговорить об этом с другом или нет.Вы можете простить своего друга за его или ее обидные слова и поступки и получить от такого прощения пользу для психического здоровья. В самом деле, вы должны сделать это, чтобы иметь возможность двигаться дальше и убрать этот негатив из своих мыслей. Если вы можете найти в себе силы простить друга в лицо, это также хороший способ справиться с несправедливостью. Пока вы искренне прощаете, не имеет значения, примет ли ваш друг прощение или нет. Вы проявили доброту и начали процесс исцеления.Ваши слова и действия помогут вам исцелиться, независимо от способности другого человека принять на себя ответственность за проступок и / или ваше прощение.
Что делать, если дружба закончится из-за противостояния?
Если ваш друг набрасывается на вас и плохо реагирует, когда вы говорите о проступке и о том, как он причинил вам боль, угрожает или фактически прекращает отношения — «Не могу поверить, что вы это сказали! Я больше не хочу тебя видеть! » — этот человек был и не является вашим другом.Настоящие друзья заботятся друг о друге и не хотят быть источником боли и обид. Конечно, трудно признать, что вы обидели другого, и каждый, скорее всего, испытал боль как на отдающей, так и на получающей стороне. Тем не менее, единственный способ залечить рану и двигаться дальше — это действовать прямо и активно. Возможно, дружбе действительно нужно положить конец. Если в процессе вы потеряете друга, успокойтесь, зная, что вы лучший человек. Найдите нового друга или проведите время с другими друзьями, которым вы доверяете.В конце концов, дружба — сильный источник психологического благополучия.
Исцеление от сексуальной измены | Центр интимности
Сексуальное предательство угрожает самому священному аспекту отношений пары. Все другие аспекты партнерства могут пересекаться с другими отношениями: отдых, упражнения, работа, интеллектуальные занятия и даже духовный рост. Но сексуальные отношения — это безопасная гавань, которая должна быть «нашим исключительным местом… только для нас».
Сексуальное предательство воспринимается как глубокое неприятие и даже отказ.Ощущение такое: «Таким поведением вы демонстрируете, что никак не любите меня». Но пары приходят на терапию, потому что еще есть хоть капля надежды на то, что совместная жизнь возможна. Часто преданный партнер вступает в терапию, эмоционально опустошенный сексуальным предательством, но полагая, что он должен делать все возможное, чтобы сохранить семью ради детей.
Первый сеанс пары дает терапевту возможность увидеть, как пара справляется с болью в браке.Берет ли предающий партнер ответственность за свое поведение, защищается или обвиняет? Может ли предатель проявить сочувствие к боли и гневу партнера? Может ли преданный партнер выразить боль предательства или просто напасть на него или, что еще хуже, раствориться в самообвинениях? Может ли преданный человек начать выражать то, что ему нужно от партнера?
Восстановление после сексуального предательства предполагает рост в следующих шести измерениях:
1. Предатель должен выяснить причины сексуальной измены.Если есть только один дело или незначительный набег с помощью порно, то пары терапии может быть в состоянии удовлетворить потребности перемен. Но если сексуальное предательство является частью более широкой модели, то этому человеку необходимо индивидуально встретиться с терапевтом и ответить на два вопроса: «В чем моя проблема?» и «Что мне делать с этим?» Если присутствует сексуальная или любовная зависимость, то этому человеку необходимо разработать письменный план выздоровления, который укажет путь к сексуальной трезвости и верности в партнерских отношениях.
2. Супружеской паре необходимо восстановить доверие. Сексуальное предательство подорвало доверие. Сексуальное предательство стало возможным, потому что обман использовался, чтобы изобразить одну фотографию партнеру при тайной жизни. Очень часто преданный партнер чувствует себя более травмированным ложью и обманом, чем действительным сексуальным предательством. Это потому, что обман подрезает самые корни отношений и угрожает существованию доверия в отношениях.
Доверие можно восстановить несколькими способами, в том числе: разработать четкий план по преодолению более глубоких причин неверного поведения, продемонстрировать прилежные усилия по выполнению этого плана восстановления, поделиться паролями к учетным записям электронной почты и телефонными записями, ответить на запросы информация в небезопасном тоне, демонстрирующая сочувствие к боли партнера из-за предательства и живущая честной жизнью, где действия совпадают со словами.Восстановление доверия требует времени и требует от обоих партнеров постоянных переговоров о том, что необходимо. Восстановление доверия не может происходить быстрее, чем рост неверного партнера в устранении основных причин неверности.
3. Преданный партнер нуждается в исцелении от травмы. Даже если неверный партнер не намеревался отправлять это сообщение, преданный партнер получил сообщение: «Ваши чувства и потребности в безопасности не имеют значения». Это вызывает глубокую рану. Преданному партнеру придется оплакивать потери, вызванные предательством: чувство, что я всегда буду в безопасности с вами, вера в то, что вы единственный человек, который никогда не причинит мне глубокого вреда, фантазия о том, что наши отношения священны и никто когда-нибудь займет мое место.Эти утраченные идеалы необходимо огорчить, а неверный партнер должен поддержать преданного супруга в выражении печали и боли потери этих идеалов.
Но исцеление — это больше, чем просто горевать о потерях. Исцеление включает в себя замену травмированного переживания отвержения и жестокого обращения новым переживанием заботы и любви. Ирония заключается в том, что человек, который нанес ущерб, призван стать целителем. Это трудная работа. Это требует от неверного партнера сделать несколько вещей, в том числе: взять на себя полную ответственность за неверное поведение, признать, что неверное поведение было глубоким предательством уязвимости, подаренной преданным партнером, подтвердить мучительную боль, которую испытывает преданный партнер, как прямой результат плохое поведение и выразить собственное сожаление по поводу причинения преданному партнеру такой глубокой боли.
4. Преданный партнер должен простить своего супруга. Прощение — это процесс, когда один человек решает не мстить обидчику. Прощение останавливает кровопролитие. Прощение дает обидчику благодать и приглашает обидчика к отношениям взаимного уважения. Но прощение отличается от исцеления и укрепления доверия. Ответ: «Но вы сказали, что простили меня, и теперь снова поднимаете этот вопрос?» упускает из виду тот момент, что прощение не приводит ни к исцелению, ни к восстановлению доверия.Прощение — это тоже не действие «раз и навсегда». Прощение следует выбирать каждый раз, когда человек испытывает искушение «бросить его себе в лицо» из-за гнева, обиды или страха.
5. Преданный партнер должен идти по собственному пути личностного роста. Преданный партнер должен добраться до места, где неверный партнер может выразить свое недовольство отношениями, которые способствовали неверному поведению, а также неудовлетворенность текущими отношениями.Затем преданный партнер должен выразить готовность работать над улучшением отношений для обеих сторон. Отношения, которые застревают в позициях «преступник и жертва», являются токсичными для обоих людей и мешают прогрессу в других областях отношений. Преданному партнеру очень полезно обнаруживать свою собственную «тень» и работать над личным ростом.
6. Паре необходимо углубить свою близость (привязанность). Это восстановление пары после предательства обычно происходит позже.Вначале может быть слишком страшно быть настолько уязвимым перед партнером.