В 14 лет: Подросток и закон | С 14 лет

Тренировки В 14 Лет

Тренировки в 14 лет, необходимы ли они? Для чего?

Для общего воспитания и социального становления личности детей, а также двигательных навыков, физическое воспитание является неотъемлемой частью процесса.

Желание иметь здоровое, красивое тело имеют все больше подростков и путь к нему прокладывают со школьных лет, приобщаясь к спорту.

Гормон, который отвечает за формирование мышц – тестостерон, активно вырабатывается в организме с 14 лет.

Занятия до этого возраста не рекомендуются, так как гормональный фон еще не сформирован.

Увеличение мышц и работоспособности человека происходит благодаря выработке этого гормона.

12 летний парень не сможет накачаться, ведь в его крови еще мало тестостерона.

Спортивное тело так же эстетически, эмоционально и психологически необходимо девушкам в период становления.

Известно, что красивое спортивное тело проще всего создать в подростковом возрасте.

Уровень гормонов в период с 13 -14 до 18 – 20 лет отвечает за мышечный рост и развитие скелета, а также достигает максимальных показателей.

Однако чрезмерные нагрузки в тренажерном зале запрещены — они приводят к остановке роста и отсутствию результата.

Силовые упражнения приводят к искривлению позвоночника, оказывая нагрузку на детские суставы, которые не до конца сформировались.

Поэтому для подростков безопаснее проводить тренировки с собственным весом, чем со штангой.

Но отказываться от работы с «весами» вовсе и девочкам, и мальчикам в возрасте 14 лет от тренировок в тренажерном зале не нужно, правильно подобранная программа приведет к отличным результатам, не наращивая больших мышц.

Программа тренировок в тренажерном зале подросткам 14 лет

Программа для девочек и мальчиков 14 лет рассчитана на 2 -3-дня в неделю и состоит из базовых упражнений, а в качестве разогрева использовать бег, прыжки на скакалке, в конце занятия рекомендуется растяжка.

Уже после месяца посещения тренажерного зала, выбрав подходящую программу, заметен очевидный результат. Подростковая программа направлена на укрепление мышечной массы, а также физического развития.

Программа тренировок в тренажерном зале детям 14 лет состоит из блоков для проработки мышц всего тела без отягощений, используя собственный вес, который достаточно нагружает мускулатуру.

Разрешается использовать гантели 1 -2 кг.

Тренировки для мальчиков 14 лет

В этот период у парней активен рост костей, что облегчает достижения результата на расширение плеч и укрепления мускулатуры.

Во время тренировок необходимо уделять внимание суставам, не перегружая их.

Упражнения на брусьях позволяют развивать мышцы спины, сформировать мощные руки, сильные плечи и грудь.

Такие отжимания являются главными упражнениями для подростка.

В юном возрасте закрепить правильную технику намного проще.

Профессиональные тренеры нашего фитнес клуба в Москве рекомендуют сочетать тренировки на тренажерах с плаванием, упражнениями на турнике и на пресс.

Тренировки для девочек 14 лет

Приобретение красивой фигуры происходит благодаря правильно тренированным мышцам.

Многие девушки страдают гиподинамией из-за долгого проведения времени за партой в школе, или компьютерным столом.

Регулярные физические нагрузки позволяют избежать снижения иммунитета и появления вялости.

В нашем фитнес клубе в Москве посещение тренажерного зала детям 14 лет проходит под контролем профессиональных тренеров, что приводит к отличным результатам.

о чем нужно знать подросткам при трудоустройстве?

Заключается только с согласия органа опеки и попечительства и составленного в свободной форме письменного разрешения одного из родителей (усыновителей или попечителя).

Трудовой договор может быть заключен и напрямую с 15-летними. Но лишь в отдельных случаях, а именно: подросток уже получил к этому возрасту общее образование, оставил общеобразовательное учреждение или обучается по вечерней или заочной форме. Вместо разрешения родителей и органов опеки в таких ситуациях понадобится аттестат либо приказ об отчислении из общеобразовательного учреждения (ст. 63 ТК РФ).

Заключается без письменного разрешения родителей (ст. 63 ТК РФ)

• Паспорт гражданина РФ
• Трудовая книжка и СНИЛС (если работа первая, документы оформляются работодателем)

• Разрешительное письмо от органа опеки и попечительства (по месту жительства несовершеннолетнего)
• Согласие от одного из родителей в свободной форме
• Справка из образовательного учреждения с режимом обучения (расписание занятий)

• Документ об образовании и/или о квалификации либо наличии специальных знаний (при поступлении на работу, требующую специальных знаний или специальной подготовки)
• Приписное свидетельство (для юношей, достигших 17-летнего возраста)

Не более 24 часов в неделю и 4 часов в день (для 14-15-летних) и 5 часов в день (для 15-16-летних). При совмещении с учебой — до 12 часов в неделю и 2,5 часов в день (ст.  92, 94 ТК РФ).

Не более 35 часов в неделю и 7 часов в день. При совмещении с учебой — до 17,5 часов в неделю и 4 часов в день (ст. 92, 94 ТК РФ).

• Работодатель не вправе устанавливать испытательный срок (ст. 70 ТК РФ).
• Предлагаемая работа должна представлять собой легкий труд и не мешать учебе, а также не вредить здоровью и нравственному развитию. Запрещено использовать труд подростков в игорном бизнесе, ночных кабаре и клубах, в производстве, перевозке и торговле спиртными напитками, табачными изделиями, наркотическими и иными токсическими препаратами и материалами эротического содержания (ст. 63, 265 ТК РФ).
• Все несовершеннолетние перед приемом на работу обязаны пройти предварительный обязательный медосмотр. Цель — выяснить, может ли подросток выполнять работу без нарушения процессов роста и развития, ухудшения состояния здоровья. В дальнейшем, до достижения 18-летнего возраста, медосмотры должны проводиться ежегодно за счет работодателя (ст. 69, 266 ТК РФ).
• Нельзя привлекать подростков к работе: сверхурочной, в выходные и праздничные дни, в ночное время (с 22:00 до 6:00 утра, вне зависимости от того, вся смена приходится на этот временной промежуток или только ее часть). Также запрещено направлять их в служебные командировки. Исключения составляют работники творческих специальностей, а именно: средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков — тех, кто участвует в создании и/или исполнении произведений (ст. 268 ТК РФ).
• Запрещаются переноска и передвижение работниками в возрасте до 18 лет тяжестей, превышающих установленные для них предельные нормы (ст. 265 ТК РФ).
• Подросток вправе распоряжаться своим заработком самостоятельно (ст. 26 ГК РФ).
• Ежегодный оплачиваемый отпуск для несовершеннолетних составляет 31 календарный день. Предоставляется в удобное для него время, не переносится на следующий год и не заменяется денежной компенсацией (ст.  267 ТК РФ). Если подросток учится, то еще ему положен дополнительный учебный отпуск во время сессии.
• Условия труда должны соответствовать санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам (СанПиН 2.4.6.2553-09 «Санитарно-эпидемиологические требования к безопасности условий труда работников, не достигших 18-летнего возраста»).
• Расторжение трудового договора с несовершеннолетним работником по собственной инициативе (за исключением случая ликвидации организации или прекращения деятельности индивидуальным предпринимателем) допустимо только с согласия государственной инспекции труда и комиссии по делам несовершеннолетних (ст. 269 ТК РФ).
• Нельзя заключить договор о полной материальной ответственности с несовершеннолетним. Он несет ее лишь в случаях, если ущерб причинен умышленно, в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения, в результате совершения преступления или административного правонарушения (ст. 242 ТК РФ).

Сегодня особенно актуальна работа по гражданско-правовому договору (ГПД). Что говорит законодательство, когда в роли исполнителя выступает несовершеннолетний?

ГПД подразумевает разовые проекты ограниченной продолжительности. На гражданско-правовые отношения трудовое законодательство не распространяется. Например, не требуется медицинский осмотр. Но важно помнить, что перестают действовать и многие социальные гарантии: отпуск, особые условия расторжения трудового договора и т.д.

• до 14 лет нельзя
• с 14 до 17 лет можно лишь при письменном согласии одного из родителей или иных ответственных лиц (оформляется отдельной бумагой либо визируется в конце договора). Это главное условие для признания договора правомерным и действующим.

! Заключить ГПД от своего имени, без согласия взрослых, несовершеннолетний может лишь в случае приобретения дееспособности в полном объеме в связи с вступлением в брак (п. 2 ст. 21 ГК РФ) либо признания его полностью дееспособным (эмансипация) по решению органа опеки и попечительства или суда (ст.  27 ГК РФ).

Добавим, что все вышеперечисленное ограничения касаются и заключения договоров с несовершеннолетними в статусе «Самозанятые».

Беременна в 14. Как девочки-подростки справляются со взрослыми проблемами | События | ОБЩЕСТВО

Малыш – это счастье. Но когда он появился у тебя в 14, 15, 17 лет, кажется, весь мир показывает пальцем!

 «Да хоть автобус жди!»

Когда Наташа сообщила, что ждёт ребёнка, её друг Колька, весельчак и гуляка, только отмахнулся: «Да хоть автобус жди!» И продолжил жить на полную катушку. А десятиклассница Наташа пришла с повинной к родителям. Те, к счастью, дочку поддержали, обещали, что малыша поставить на ноги помогут.  Наташа родила дочку. Через несколько месяцев новость добралась до Колькиных родителей. Мать устроила сыну показательную головомойку: ни в словах, ни в оплеухах не стеснялась. И заставила-таки Кольку жениться: «Где это видано, чтобы наша внучка без отца росла?!»

Прошло несколько лет. В семье уже двое детей. Колька души не чает в жене и дочках.   Теперь удачливый владимирский предприниматель, заботливый муж и отец Николай Семёнович признаётся: «Не представляю, как бы я жил без своих девчонок! Спасибо родителям, что «вынудили» меня стать счастливым!»

Но не у всех бывают такие хеппи-энды. Ульяна из Нижнего Новгорода до 10 лет росла в нормальной семье. Внезапно умер отец.  Мать начала глушить горе водкой и про дочь забыла напрочь. Та искала утешения на улице. Первой любовью девочки в 14 лет стал 17-летний сосед Раджаб. Парень помогал отцу в овощной лавке, иногда приносил вечно голодной Ульяне фрукты. Девочка решила, что должна его отблагодарить… А потом поняла, что беременна.

Раджаб сразу сказал, что малыш ему не нужен. «Даже здороваться со мной перестал. Аборт было поздно делать. Решила рожать. Мама не ругала. Но чем она могла мне помочь?» – вспоминает Ульяна спустя пять лет. Зато пожилая родственница пригласила Ульяну с новорождённым Русланом   пожить у себя и взяла на себя все расходы по содержанию малыша.

Материально Ульяна доброй родственнице помогает, но у той силы на исходе – Руслан очень непростой ребёнок. «Боюсь, Ульяна нагуляется, выйдет замуж, а её супругу мальчик нужен не будет. И что его ждёт? Приют при живой матери?»

 «Декрет» для дедушки

Олеся из Ярославля заканчивала девятый класс. Девочку проблемной назвать было нельзя, училась на «4» и «5», по ночам не гуляла, всегда предупреждала, если задержится. Познакомилась с Сашей из параллельного класса. Стали встречаться, в каникулы несколько раз оставались ночевать на Сашиной даче.

Когда Олеся поняла, что беременна, бросилась со слезами к матери и всё рассказала. Лариса молча выслушала рыдающую дочь и тихо сказала: «Ну что ж, если здоровье позволит, будем рожать». А к здоровью были вопросы. У Олеси сахарный диабет. Но врач рожать не запретил. Второй шаг мамы поверг Олесю в ужас – Лариса решила пойти домой к мальчику и всё рассказать его родителям.

Лариса ушла, хлопнув дверью. Потом она всё придумала – позвонила Олесиному папе, своему бывшему мужу, и объяснила, что надо переехать к ним и поддержать дочь. На тот момент экс-супруг был безработным и даже обрадовался, что может быть полезным Олесе. А сама Лариса, кроме основной работы, набрала дополнительных, чтобы обеспечивать всю свою такую большую теперь семью.

Родилась Машенька. Счастливый дедушка оформил декретный отпуск и самозабвенно нянчился с малышкой: кормил, гулял, купал. Олеся благополучно закончила школу и поступила в университет.

На втором курсе она пошла с девочками на дискотеку и встретила там свою школьную любовь. Чувства вспыхнули между ними с новой силой. И теперь уже никто не мог помешать счастью… Олеся вышла замуж за отца своей дочки.

Внезапно многодетная

Ксения из Рыбновского района Рязанской области первого ребёнка родила незадолго до семнадцатилетия. Отцом стал 50-летний дальний родственник матери, которому девочку оставили на воспитание в деревне, когда ей было  14… Малыш Дима не был желанным, но Ксения решила рожать. Воспитывала сама. Сейчас парень в четвёртом классе, из-за неуспеваемости и прогулов остался на второй год… Не уследила.

Через четыре года Ксения снова ждала ребёнка – теперь уже запланировано. Хотела девочку. На свет появилась Алина – теперь любимица всей деревни и настоящая артистка: поёт, читает стихи, любит танцевать. Пойдёт во второй класс.

Но и на двоих мама не остановилась: через три года родилась Василиса (правда, вскоре умер отец этих детей). Недавно у Ксении появился Петя. 29-летняя женщина перебралась в райцентр, к своей маме. Семья живёт на государственные пособия и пенсию бабушки. На многое денег не хватает…  

Радоваться вместе

Для счастливого материнства в любом возрасте должны быть комфортные условия.

«В нашей стране несовершеннолетние мамы у всех ассоциируются с неблагополучием, – считает

От стереотипа «молодая мама – плохая мама» надо уходить. Мне кажется, всё зависит не от возраста, а от того, есть ли минимальные условия для счастливого материнства. 15 лет маме или 30, многое будет зависеть от того, как отец малыша и будущие бабушки-дедушки относятся к  факту скорого появления ребёнка. Вся неопытность и безответственность юности легко исчезнет  от всеобщей радости перед чудом рождения новой жизни. Конечно, важно, чтобы беременной женщине было где жить и что есть.

Я впервые стала матерью в 16 лет, через два года появился второй ребёнок. Мне все трудности  были в радость: нравилась и постоянная возня с малышами, и бессонные ночи, и стирка пелёнок. Почему? Потому что все мои трудности разделяли муж и мама. А теперь представьте 30-летнюю женщину, запертую в четырёх стенах. Она из-за рождения ребёнка не может работать, сузился круг общения, мужчина исчез. У неё шансы возненавидеть ребёнка такие же, как и у 15-летней девочки!

Во все времена есть поколение старших сестёр. Эти девочки с ранних лет помогают родителям воспитывать младших детей, им это в радость. А есть женщины, которым и после осознанного материнства в сознательном возрасте надо постоянно настраиваться на общение с собственным ребёнком.   

Как бы мы ни относились к несовершеннолетним мамочкам, помогать им надо. Но не деньгами (в этом возрасте редко кто ими может грамотно распорядиться), а делами. Например, давать возможность учиться, работать, помогать с жильём, одеждой и питанием для ребёнка». 

Мнение власти

Уполномоченный по правам ребёнка в Нижегородской области Маргарита Ушакова:

«В нашем регионе помощь несовершеннолетним беременным предлагает, например, областной центр социальной помощи семье и детям «Журавушка». Психологи центра готовы проводить консультации и для девочек-подростков, оказавшихся в положении, и для всех членов семьи, где произошла подобная история. Зачастую мамам и папам тяжело принять ситуацию, в которую попала их дочь.

Такие же специалисты работают и в социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних «Ласточка» Нижегородского района. Кроме того, Нижегородская епархия активно помогает нуждающимся несовершеннолетним мамам. Обычно это адресная помощь – детскими вещами, игрушками, продуктами.

И мы в аппарате уполномоченного всегда готовы рассмотреть любое обращение и помочь, направив людей к нужным специалистам».

Языком цифр

Сколько девочек стали мамами в 2018 году?

Владимирская область – 107,  Нижегородская область – 48 девочек 14-16 лет и 284 16-18-летних. В Рязани мамами стали три девочки до 14 лет включительно и 50 пятнадцати-семнадцатилетних. Ярославская область – 24 несовершеннолетних. (Данные органов ЗАГС и региональных социальных ведомств)

На что есть право?

Льготной категории несовершеннолетних матерей для социальных служб не существует – в системе социального обслуживания им оказывают помощь на общих основаниях как попавшим в трудную жизненную ситуацию.  

Юные мамы пользуются всеми мерами социальной поддержки предусмотренными действующим законодательством для семей с детьми, сообщили в министерстве социальной политики Нижегородской области.

Смотрите также:

Развитие ребенка 14 лет в сфере общения

На каждом этапе взросления появляются новые черты, способности, особенности, накапливается опыт и формируется представление о мире и о себе. Психологическое развитие ребенка 14 лет, вне зависимости от сферы, связано с протеканием подросткового кризиса, об основных особенностях которого мы поговорим в этой статье.

На данном этапе развития многие подростки сталкиваются со сложностями в учебной деятельности. Становится сложнее удерживать внимание на уроке, заставлять себя выполнять обязательства. При этом, переход на следующую ступень образования кажется еще очень отдаленным во времени, поэтому сложно поставить цель и готовиться к поступлению. В связи с этим часто происходят конфликты между родителями и детьми.

Важно помнить, что для того, чтобы подросток научился самостоятельно планировать свое время и хорошо работать, необходимо ему довериться и давать все больше и больше свободы и ответственности в сфере учебы, даже если после этого происходит спад продуктивности и успеваемости. Это нормально, часто ребенок должен пережить некоторый провал, чтобы научиться самостоятельно контролировать свою деятельность. К данному возрасту у человека уже практически завершается процесс формирования мозга и он способен к долгосрочному планированию и постановке целей.

Развитие ребенка 14 лет предполагает переориентацию в сфере отношений: раньше авторитетом были родители, учителя. Теперь самыми значимыми становятся отношения со сверстниками. Важнейшей задачей подросткового периода является самоидентификация и объединение со сверстниками, поиск своего места в группе подростков. При этом не менее важен процесс сепарации, отделения от родителей. Поэтому родителям с подростками часто сложно. В любом случае, как бы не протекало развитие ребенка 14 лет, родители должны стараться поддерживать его, ведь несмотря на то, что он позиционирует себя взрослым, иногда ему так важно чувствовать, что в него верят. С другой стороны, очень важно давать все больше свободы и ответственности.

Мария Борисова, психолог Центра тренинга и консультирования «12 Коллегий»

Поробнее о тренингах для подростков 14 лет можно узнать здесь>>

Необходимость правильного питания для подростков

Ведь неверно подобранная для подростка диета неизбежно приведет к печальным последствиям. Уже сегодня среди школьников треть имеет хронические заболевания. Большая часть заболеваний непосредственно связана с питанием подростков. Хот-доги, чипсы, гамбургеры сами по себе являются бомбами замедленного действия, но, когда их еще и запивают колой – это двойной удар по организму. Подростки не виноваты, они просто не знают, каким должно быть правильное питание. Им представляется, что хорошо только то, что вкусно и приятно на вид. Здесь должны подключаться родители и учителя, объясняя детям, к чему может привести злоупотребление фаст-фудом и разноцветными газировками.

С 14 до 16 лет

В четырнадцать-шестнадцать лет у человека активно формируются железы. Именно в этот период велика вероятность появления акне, то есть, угревой сыпи. Рацион в данном случае следует сбалансировать таким образом, чтобы в нем не было большого количества жирных продуктов. Но полностью удалять из меню жирную пищу нельзя.

Меню для подростков

Когда речь заходит про то, как следует составлять меню, обеспечивающие правильное питание для подростков   таким образом, чтобы растущий организм получал полную «коллекцию» необходимых ферментов. Питание должно быть строго сбалансировано. Молочные продукты, овощи, фрукты, мясо, белый хлеб, бобовые – вот продукты, которые должны входить в рацион в обязательном порядке. При этом следует избегать пищи с большим содержанием жиров, сахара и соли.

Обед

В обед подросток обязательно должен съесть суп, без которого правильное питание в подростковом возрасте просто немыслимо. Второе – мясное или рыбное, гарнир из круп или овощей. Кроме того, полезно съесть пару-тройку каких-нибудь свежих фруктов. Кашами злоупотреблять не стоит, достаточно съедать такое блюдо один раз, на завтрак.

Правильное питание для набора мышечной массы

Методик как правильно питаться спортсмену существует множество, этот вопрос изучен очень подробно и тщательно. Подросткам, желающим набрать мышечную массу, начинать тренировки следует с четырнадцати лет. Основное условие – правильное питание, употребление большого количества углеводов и белков. Кроме того, необходимы витамины, особенно В12 и В6. В таком возрасте многие подростки занимаются дома, отжимаясь, подтягиваясь, качая пресс. Рацион подростка-спортсмена должен обеспечивать наличие пластического материала для строительства мышечных клеток. Соотношение углеводов, жиров и белков в данном случае должно составлять: 4-1-1. Энергетические затраты организма необходимо компенсировать питанием, с таким прицелом и должно составляться меню. Режим питания занимающегося спортом подростка должен соответствовать условиям так называемой дробности. В обязательном порядке необходима горячая пища. В меню должны присутствовать рыба, мясо, птица, яйца, каши, сыр, свежие фрукты, творог, растительные масла, соки, хлеб. При занятиях зимними видами спорта в рацион подростка-спортсмена нужно включать больше жиров.

Питание подростка при угревой сыпи

Как уже было сказано, проблема угревой сыпи является намного более серьезной, чем к ней принято относится в мире взрослых. Непременное условие излечения — правильное питание при угревой сыпи, позволяющее резко снизить «бомбардировку» кожи изнутри жировыми отложениями. Диета позволяет улучшить, а в некоторых случаях, и полностью устранить угревую сыпь. А чистая кожа, как известно, залог хорошего настроения подростка. Угревая диета маложирная, с содержанием большого количества клетчатки. Кроме того, при угрях следует ограничить потребление соленых блюд, рафинированных продуктов, сладостей. Полностью исключить жареное. При акне необходимо съедать от двадцати до тридцати граммов клетчатки ежесуточно, есть мясо птицы, но при этом избегать таких продуктов, как арахис и орехи. При серьезных поражениях кожи, нужно исключить и молочные продукты (даже сыр и мороженое). Подросток должен знать, что правильное питание против прыщей и угревой сыпи – это продукты, насыщенные всевозможными витаминами. Кроме того, необходимо есть продукты, содержащие цинк, хром, кальций. Наиболее важны в этом случае цинк и витамин А. Цинк содержится в печени, горохе, говядине. Витамином А богаты чеснок, рыба, калина, творог.

Какие витамины нужны подростку для полноценного роста и развития?

Для правильного и быстрого роста подростка необходимо сбалансированное полноценное питание. Но также полезно будет в определенном возрасте принимать дополнительные витамины для подростков.

Определить, насколько правильно питается ребенок, поможет вычисление калорий, потребляемых в течение дня. Для этого можно использовать калькулятор калорий, его можно найти в интернете в поиске. Или примерно посчитать килокалории вручную. Один грамм белка, как и один грамм углеводов равняется 4 килокалориям. А один грамм жира несет энергию в 9 килокалорий. Для девушек от 14-15 до 17 лет количество необходимых килокалорий в сутки в среднем составляет от 2000 до 2800. Для молодых людей в возрасте от 14-15 до 17 лет – от 2500 до 3200 ккал.

Следующий важный показатель правильного питания и залог получения с пищей всех необходимых элементов – это количество и пропорция потребляемых белков, жиров и углеводов. Для парней в возрасте от 12-13 до 16-17 лет и девушек этого же возраста количество белков на 1 кг веса в сутки должно быть не менее 2 граммов, жиров 1 грамм, а углеводов – 4-6 грамма (при отсутствии сильных физических нагрузок).

Исходя из всех этих необходимых усредненных показателей, ребенок в течение суток должен обязательно кушать мясо (220 г), молоко (500 мл), картофель или крупы (300 г), овощи (300 г), творог (50 г), фрукты (500 г), рыбу (70 г), хлеб ржаной, макаронные изделия. Лучше комбинировать эти продукты с другими, также полезными для детей в этом возрасте.

В период полового созревания важно обеспечить ребенку необходимые витамины и минералы для правильного формирования скелета и поддержания ростового процесса.

Это интересно! Скелет у человека формируется не только в подростковом возрасте 13-16 лет, но вплоть до 23 лет. Своего максимального роста человек достигает именно к этому возрасту. До этого возраста также рекомендуется периодически принимать поливитамины. Они помогают выработке нужных гормонов для правильного развития.

Это интересно! Данные исследований показали, что только 2% людей на планете имеют тот рост, который заложен генетический. Остальные, в основном из-за нехватки необходимых витаминов для подростков, не дорастают на 10-12 сантиметров!

Подростки должны получать все необходимое для роста и развития в комплексе. Важная часть отводится правильному питанию. Потому что вместе с едой организм получает не только витамины, но и другие вещества-спутники, которые эффект от витаминов могут усиливать.

Также важно, чтобы в подростковом возрасте человек получал в необходимом количестве минеральные вещества. Самым важным для подростков считается поступление в организм кальция, который нужен для крепости и здоровья костей. Также кальций принимает участие в работе кровеносных сосудов, обеспечивает органы кислородом.

Из минеральных веществ именно в период полового созревания для детей важны цинк и медь, фосфор, марганец. Эти вещества нужны для гармоничного формирования всего тела. В период роста не обойтись каким-нибудь одним витамином, потому что каждый имеет свою зону влияния. Рост организма является процессом сложным. Если какого-то элемента будет недоставать, то избыток других просто может выводиться организмом без полезного использования.

Каждый ребенок развивается индивидуально, даже при правильно спланированном рационе человеку все равно будет не хватать того или иного вещества. Случиться может всякое: и витамины не усваиваются, и их требуется больше в конкретном случае, возможно, какие-то заболевания вносят свои коррективы. В таких случаях на помощь приходят фармацевтические компании, предлагающие разнообразные поливитамины.

Поливитамины и комплексы призваны служить одной задаче: обеспечение определенной группы населения конкретными, необходимыми в данный период жизни витаминами. В том числе продаются поливитамины, специально разработанные для подростков.

Питание подростков

В период обучения в школе, в подростковом возрасте происходит перестройка обмена веществ, деятельности головного мозга, эндокринной системы, продолжаются процессы роста и развития. В 12 — 17 лет подросткам требуется значительно больше энергии, чем в любом другом возрасте. Рост, развитие органов и систем требуют восполнения затрат энергии, пластического материала, витаминов, минеральных солей, микроэлементов. Все вещества для построения новых клеток поступают с пищей. Состояние здоровья растущего организма во многом зависит от качества питания. Главным строительным материалом являются белки. Кроме того, источником пластического материала и энергии также являются жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Недостаток любого из питательных веществ ослабляет организм, замедляет рост и обновление клеток. Подросток испытывает повышенные нагрузки, умственные и физические, соответственно увеличивается расход энергии и потребление пищевых веществ. Нарушение питания в этом возрасте, как и в любом другом, может привести к расстройствам жизнедеятельности организма, хроническим заболеваниям, поэтому для правильного развития, поддержания здоровья, силы и красоты необходимо придерживаться рационального полноценного питания, которое предусматривает полное удовлетворение возрастных физиологических потребностей развивающегося организма.

Первостепенное значение имеет белок — питание необходимое для роста, формирования иммунной системы, развития мускулатуры, увеличения силы мышц. Белки содержатся почти во всех продуктах, кроме сахара и жиров. Особенно богаты белками мясо, рыба, молоко, орехи, сыр. Также много белка содержится в хлебе, крупах, бобовых и яйцах.

Белки поступают в организм с пищей, как животного (мясо, молоко), так и растительного (каши, фасоль, орехи) происхождения. Дефицит белка, особенно животного происхождения нередко вызывает дисбаланс аминокислот, нехватке некоторых незаменимых аминокислот. В результате возникают нарушения функции коры головного мозга, страдает память, умственные способности, быстро возникает переутомление, снижается работоспособность, сопротивление к инфекциям. Особенно чувствительны к недостатку животного белка дети, у которых происходит задержка роста и умственного развития. Для растущего организма имеет большое значение поступление полноценного белка. Белки животного происхождения в рационе должны составлять не менее 50% от общего количества белков рациона. Белки состоят из более простых веществ, аминокислот. В пищеварительной системе белки расщепляются на аминокислоты, которые идут на построение новых белков для тканей тела, мышц, волос, кожи и клеток крови. Детям школьного возраста необходимы полноценные жиры – сливочное, растительное масло. Жиры растительного происхождения должны составлять примерно 20% от общего количества жира рациона. Роль жиров не ограничивается только, как энергетическая, в определённой степени жиры являются и пластическим материалом, так как входят в состав клеточных мембран и как белки являются незаменимыми факторами питания. Кроме того, жиры участвуют в обмене других пищевых веществ, например, способствуют усвоению витаминов А и Д, источником которых являются животные жиры. Жиры – это органические соединения, растворимые в ряде органических растворителей и нерастворимые в воде. Основным их компонентом являются триглицериды и липоидные вещества (фосфолипиды, стерины и др.). Животные и растительные жиры обладают различными физическими свойствами и составом.

Животные жиры – это твёрдые вещества, в состав которых входит большое количество насыщенных жирных кислот. Из животных стеринов важнейшее значение имеет холестерин – структурный компонент всех клеток и тканей, участвующий в обмене желчных кислот, ряда гормонов, витамина Д (часть которого образуется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей из холестерина). Однако при повышении уровня холестерина в крови повышается опасность возникновения и развития атеросклероза. Основная часть холестерина (70-80%) в организме образуется в печени, а также в других тканях из жирных кислот, часть холестерина человек получает с пищей. Больше всего холестерина содержится в таких продуктах, как яйца (0,57%), сыры (0,28 — 1,61%), сливочное масло (0,17 – 0,21%), мясные субпродукты: печень, почки, сердце (0,13 – 0,31%). В мясе в среднем содержится 0,06 – 0,1%, в рыбе – 0,3% холестерина. Людям, предрасположенным к развитию атеросклероза, следует избегать избытка пищевого холестерина (при употреблении жирной животной пищи, богатой холестерином увеличивается его количество в крови), однако нельзя полностью исключать продукты, содержащие холестерин, лишь при определённых противопоказаниях его общее содержание в рационе уменьшается.

Растительные жиры – жидкие вещества, содержащие, в основном ненасыщенные жирные кислоты. Источником растительных жиров являются растительные масла (99,9% жира), орехи (53-65%), овсяная (6,9%) и гречневая (3,3%) крупы. Источники животных жиров – свиное сало (90-92% жира), сливочное масло (72 – 82%), сметана (30%), сыры (15-30%). Растительные жиры содержат много незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), токоферолов. Однако в растительных маслах нет витаминов А и Д, которые есть в животных жирах.

Таким образом, избыток жиров в питании, как и их недостаток также нежелателен: нарушается обмен холестерина, усиливаются свёртывающие свойства крови, возникают условия, способствующие развитию ожирения, желчнокаменной болезни, атеросклероза. Избыток ПНЖК приводит к заболеваниям печени и почек, их недостаток – к замедлению роста, изменению проницаемости капилляров, поражению кожи. Это говорит о том, что необходимо определённым образом сочетать количество животных и растительных жиров в пище.

Потребность в углеводах у детей подросткового возраста выше, чем в другие возрастные периоды. Углеводы являются важными энергетическими компонентами пищи, но перегрузка организма избыточным количеством сахара, конфет, тортов, сладких напитков, варенья, повидла, джема, мёда и других очень сладких продуктов недопустима, так как чревата опасностью возникновения кариеса, сахарного диабета, ожирения, аллергических и других заболеваний.

По химическому составу углеводы разделяют на простые сахара и полисахариды, а с точки зрения усвояемости в организме — условно подразделяют на углеводы, усвояемые в пищеварительном тракте и неусвояемые. Усвояемость углеводов зависит от наличия определённых ферментов в желудочно-кишечном тракте. Легче всего усваиваются фруктоза, глюкоза, сахароза, а также мальтоза и лактоза. Несколько медленнее – крахмал и декстрины, так как они должны предварительно расщепиться до простых сахаров. Подросток при умеренных физических нагрузках должен потреблять 382-422 грамма усвояемых углеводов в день.

Энергетические затраты (норма для 14-17 летнего подростка » 2600-3000 ккал) увеличиваются на 10% от возрастной нормы при усиленных занятиях спортом, интенсивной умственной работе. А если человек получает недостаточно пищи, голодает, его организм всё расходует на выработку энергии, чтобы выжить. Если не хватает пищевой энергии, организм использует белки собственных тканей, поэтому голодающие дети плохо растут.

Клетчатка – очень важный компонент здоровой пищи. Содержится она в растениях и в желудке не переваривается. Клетчатка увеличивает объём пищи, создаёт чувство насыщения и облегчает прохождение пищи по кишечнику, предупреждает развитие запоров. Клетчаткой богаты изделия из ржаной муки грубого помола, хлеб и макароны из муки с отрубями, овощи и фрукты, зелень.

Витамины – жизненно важные вещества, недостаток которых вызывает недомогание, а в случае длительного и глубокого авитаминоза – различные заболевания. Наиболее распространёнными причинами возникновения гиповитаминозов и авитаминозов являются: недостаточное поступление витаминов с пищей, нарушение ассимиляции витаминов, повышенная потребность в витаминах. Кроме того, в процессе технологической переработки продуктов питания, их хранения и нерациональной кулинарной обработки происходит потеря и разрушение витаминов. В некоторых продуктах витамины присутствуют в не утилизируемой форме.

В зимне-весенний период могут появляться слабость и недомогание, как первые признаки развивающегося гиповитаминоза. В этот период (с ноября по май), подросткам необходимо получать поливитаминные препараты и обязательно проконсультироваться с врачом. Ослабленным, часто болеющим детям, из групп повышенного риска по развитию патологических состояний, из экологически неблагоприятных регионов, обучающимся в школе, в кружках, с повышенной физической и умственной нагрузкой, в большинстве своём имеют недостаток не только одного, но и нескольких витаминов, полигиповитаминоз. Родители не всегда в состоянии проконтролировать и ежедневно обеспечить ребёнка всеми необходимыми для его потребности микронутриентами. Фрукты и овощи, которые так необходимы, ребёнок получает в ограниченном количестве. Отсюда снижается успеваемость в школе, дети отстают в физическом и половом развитии, часто болеют, понижается аппетит. Такие дети нуждаются в круглогодичной витаминизации. Минеральные вещества необходимы для нормального роста и развития костей, мышц, кроветворения, нервной деятельности, выработки гормонов и ферментов. Они делятся на макроэлементы (кальций, фосфор, магний, натрий, калий, хлор, сера) и микроэлементы (железо, медь, марганец, кобальт, йод, фтор, цинк, селен). Наиболее важными для организма подростка являются кальций, фосфор, железо, магний, йод и др.

Свинина, бекон, печень, почки, продукты из цельного зерна, дрожжи, соя, рыба, зелёные овощи, в том числе горошек, картофель

Печень, постное мясо, продукты из цельного зерна, овощи, в том числе зелёный перец, горошек, картофель), рыба, птица, дрожжи, арахис, сыр, яйца

Большинство продуктов, особенно мясо, зернопродукты (в том числе с отрубями и тёмный рис), овощи, дрожжи, яйца, орехи

Мясо, яйца, рыба, хлеб, зелёные овощи (в том числе капуста), дрожжи, пророщенное зерно и продукты из муки с отрубями, молоко

Семена, зелёные листовые овощи, орехи, хлеб с отрубями, маргарин, крупы, яичный желток, растительное масло, пророщенное зерно

Молоко, йогурт, сыр, мясо, крупы (в том числе овсяная), рыба (в том числе сардины), зелёные овощи (в том числе кресс-салат и шпинат), кунжут, орехи, не кипячёная жёсткая вода

Морепродукты, жир из тресковой печени, фрукты, овощи. В некоторых сортах поваренной соли есть йодистые добавки

Мясо, печень, почки, яйца, фасоль, чечевица, шпинат, курага, дрожжи, инжир, чернослив, крупы, орехи, какао, патока

Большинство продуктов, особенно зелёные овощи (кроме шпината), хлеб, молоко, яйца, арахис, соя, кунжут, цельное зерно

Потребление соли также следует ограничивать. Необходимо отказаться от солёных закусок, солёной пищи в пакетах (чипсы, хрустящий картофель, солёный арахис и др.) и стараться не солить уже приготовленную пишу. В кофе, чае и напитках с колой есть кофеин, который возбуждает нервную систему и является лишней нагрузкой для сердца. Рекомендуется ограничить эти напитки в рационе подростка.

Каждый подросток должен знать о пользе здоровой пищи и уметь отличать полезные продукты, которые необходимы ему каждый день: молоко, кефир, творог, простокваша, йогурт, овсяные хлопья, рис, ядрица, масло растительное, сыр, хлеб, рыба, мясо, яйца, яблоки, лимоны, морковь, капуста, картофель, огурцы, соки, кабачки. Эти продукты должны входить в рацион ежедневно и в достаточных количествах. Старшеклассникам необходимы свежие фрукты и овощи – источники минеральных солей, витаминов, клетчатки и других необходимых пищевых веществ. Рацион должен быть разнообразным. Подросткам надо соблюдать основные принципы здорового питания, употреблять в пищу полезные для здоровья продукты, с этой целью должны проводиться медработниками беседы с родителями, учителями и детьми разного возраста.

— соблюдение санитарных правил (мытьё рук с мылом перед едой, обязательное мытьё овощей и фруктов перед употреблением, индивидуальная посуда),

4-5 приёмов пищи в сутки, через 4 часа; более частые приемы приводят к снижению аппетита, редкие к большим объемам пищи и растяжению желудка.

Если горячий завтрак в школе по какой-то причине невозможен, его можно заменить на молочно-фруктовый (молоко, йогурт, булочка, сыр, фрукты). Питание в школе желательно сочетать с домашним питанием, чтобы рацион не был однообразным или недостаточным. В первую половину дня лучше съедать продукты богатые животным белком, а на ужин – молочно-растительные блюда.

Распределение калорийности питания в течение суток: завтрак – 25%, обед – 35-40%, школьный завтрак (полдник) – 10-15%, ужин – 25%.

Завтрак должен включать горячее блюдо – крупяное, творожное, яичное или мясное. Утренний завтрак должен быть достаточно питательным, но не чрезмерно обильным. Есть нужно, не торопясь, хорошо пережёвывая пищу. На завтрак лучше всего съедать кашу, а для большей её калорийности и полноценности, разнообразия вкуса, можно добавить по желанию фрукты, ягоды, изюм, варенье, орехи, сухофрукты, сливочное масло. Для ослабленных детей, при пониженном аппетите — к каше можно добавить отварную рыбу, сыр, творог, яйцо. В качестве напитка лучше всего использовать какао или некрепкий чай. В крупах содержится растительный белок, углеводы, минеральные вещества и витамины. Гречневая крупа богата К, Р, Мg, Fe, витаминами группы В, овсяная крупа — P, Mg, Ca, Fe, Cu, Mn, Zn, витаминами группы В и витамином Е. Можно использовать и овсяные хлопья с молоком, пшённую, манную крупы. Если же подросток совсем не переносит кашу, то можно попробовать сухие завтраки с йогуртом, молоком, кефиром или соком.

В настоящее время есть большой выбор сухих завтраков отечественных и зарубежных производителей, обогащенных биологически активными компонентами – витаминами и минералами, в пропорциях соответствующих суточной потребности. Полезны в период активного роста и развития сухие завтраки, мюсли, обогащённые кальцием, железом, йодом, витаминами и другими микроэлементами.

Кальций нужен для активного роста и укрепления костей и зубов, при его дефиците нарушаются функции нервной и мышечной систем, рост костей, может развиться остеопороз. Железо необходимо для переноса кислорода по всему телу, недостаток йода вызывает увеличение щитовидной железы — зоб.

Оправдана возможность использования обогащённых сухих завтраков, витаминно-минеральных напитков или коктейлей в качестве лёгкого завтрака, добавок в первые блюда, при непереносимости или замене одного блюда на другое, для разнообразия рациона.

Обед должен составлять – 35% от суточной нормы пищи. Обед, как правило, включает три, четыре блюда и обязательно горячее первое – суп. На закуску – свежие овощи или овощи с фруктами (капуста, морковь, огурцы, помидоры, зелёный лук, салат, сладкий перец, редис, петрушка, укроп). Зимой можно использовать квашеную капусту, солёные огурцы, помидоры, репчатый лук, редьку, зелённую фасоль, зелённый горошек (консервированные). Сельдь, яблоки, клюква и изюм могут дополнять салаты, которые полезнее заправлять растительным маслом, сметаной или реже майонезом. Школьники очень любят винегреты из вареных овощей.

Полдник обычно включает молоко или кисломолочный продукт и булочку. Молоко – полезный продукт, необходимый для школьника, являющийся источником кальция. Также в полдник полезны свежие фрукты, ягоды, нежирное печенье, вафли, сухарики, сушки, баранки, пряники, оладьи, блины, сухие завтраки с молоком или витаминно-минеральный коктейль.

Кисломолочные продукты обладают антимикробным действием: подавляют рост болезнетворных бактерий в кишечнике. К ним относятся: простокваша, ацидофилин, кефир, йогурт, творог и творожные изделия, сметана. Кисломолочные напитки содержат те же питательные вещества, что и молоко, но усваиваются лучше и быстрее, так как в результате кисломолочного брожения белок переходит в легкоусвояемую форму. Особенно полезны натуральные йогурты, содержащие живые бактерии.

На ужин предпочтительно есть овощно-крупяные блюда, запеканки, сырники, вареники. Мясо и рыбу лучше использовать в первую половину дня, так как пища богатая белком медленнее переваривается и возбуждающе действует на нервную систему. Ужинать нужно не позднее чем за 11/2 – 2 часа до сна. На ночь можно выпить стакан кефира или молока.

Подростки употребляют примерно около двух литров воды в сутки: литр с питьём и литр с пищей. Даже сухие продукты, например, крупа и мука содержат немного воды. Около литра выделяется с мочой, остальное – с потом и при дыхании. Полезно пить овощные и фруктовые соки. Употребление газированных напитков нежелательно, так как они не утоляют жажду, способствуют раздражению слизистой желудочно-кишечного тракта, могут стать причиной вымывания кальция из костей и зубов, часто вызывают аллергические реакции (консерванты, концентраты, красящие вещества, ароматизаторы, подсластители), способны вызывать микроожоги слизистой пищевода и желудка. Можно использовать минеральную воду, которую добывают из глубоких подземных источников, в ней содержатся минеральные соли, и она достаточно чистая. В ларьках и на оптовых рынках, часто продаются некачественные или фальсифицированные напитки. Безалкогольные напитки входят в состав лишь дополнительного ассортимента буфета школьных столовых и должны присутствовать на столе в доме только изредка, во время праздников. Значительно полезнее фруктовые и ягодные соки (клюквенный, брусничный, смородиновый, рябиновый, облепиховый, из шиповника) – они стимулируют аппетит, хорошо утоляют жажду и богаты витамином С.

Необходимо помнить о режиме питания. Не все подростки строго соблюдают режим питания. Иногда увлёкшись занятиями или игрой, они часто пропускают время приёма пищи. Это нарушает работу желудочно-кишечного тракта, препятствует выработке и упрочению условных рефлексов, что ухудшает переваривание, и усвоение съеденной пищи. Часто, проголодавшись и не дожидаясь обычного часа обеда или ужина на ходу перекусывают что-нибудь (попкорн, шоколад, чипсы, газировку). Это также неприемлемо, так как съеденная при этом пища недостаточна, чтобы полностью удовлетворить возникшую к этому времени потребность в еде и «перебивает аппетит». В обязанности медицинских работников входит внушение детям необходимости использовать время большой перемены в школе для полноценного горячего завтрака!

Пища должна быть не только полезной, но и вкусной, разнообразной, красиво приготовленной и поданной к столу. Навыки культурного поведения за столом – пользование ножом, вилкой, салфеткой – в школьном возрасте должны быть уже сформированы. Подростку необходимо объяснять, что во время приёма пищи он не должен отвлекаться на посторонние игры, разговоры, чтение, телевизионные передачи, компьютер. При таких условиях пища хуже усваивается (тормозится выделение пищеварительных соков). Правильное питание – важный составляющий компонент сохранения и укрепления здоровья.

В 14 лет — дата выхода в России и других странах — Кинопоиск

Кем и где можно работать в 14 лет

Где можно работать в 14 лет по Трудовому кодексу РФ

Работать с 14 лет можно, но не везде. Статья 63 ТК РФ устанавливает, что трудовой контракт может быть заключен с лицами, которым исполнилось 16 лет. Однако есть оговорка: за исключением случаев, предусмотренных законодательством.

К таковым относятся:

• подписание трудового контракта с подростком, которому исполнилось 14 лет, для выполнения несложной работы в свободное от обучения время, но с согласия одного из родителей и органов опеки;
• подписание трудового контракта с родителем или законным представителем лица, которому не исполнилось 14 лет, для выполнения работы в театре, кино и иных подобных организациях в свободное от учебы время.

Где можно работать в 14 лет

Работа для граждан, достигших 14 лет, должна включать в себя 4 аспекта:

• легкость;
• осуществление в свободное от учебы время;
• занятость без ущерба для образовательной программы;
• труд не подразумевает причинение вреда здоровью.

Соответственно, все вакансии, которые удовлетворяют заявленным требованиям, смело можно рассматривать в качестве работы. Например, это может быть частичная занятость в рекламной кампании по раздаче листовок.

Обращаем еще раз ваше внимание на то, что трудовой контракт с 14-летним заключается только с согласия родителя и органа опеки.

Положения ТК РФ о труде работников, достигших 14 лет

Статья 267 ТК РФ гарантирует предоставление 14-летним гражданам ежегодного отпуска в удобное для них время продолжительностью 31 день.

Как мы видим, законодатель весьма лояльно относится к тем, кто хочет работать в 14 лет. Однако подросткам стоит запомнить, что они несут и ответственность. Именно поэтому статьей 232 ТК РФ закреплено, что несовершеннолетний работник отвечает перед работодателем за нанесение ему ущерба. Причем расторжение контракта от этого обязательства не избавляет.

Более того, на работников, достигших 14 лет, также распространяются положения статьи 192 ТК РФ о дисциплинарных взысканиях.

Куда пойти работать в 14 лет

Несмотря на то, что законодатель выдвигает достаточно серьезные требования к характеру труда граждан, достигших 14 лет, находятся работодатели, которым такие работники нужны.

Интернет-ресурсы пестрят объявлениями о работе, на которую требуются школьники. Позвонив по одному из таких объявлений, вы можете получить приглашение на собеседование. Если вы поняли, что работодатель добросовестный и готов заключить с вами трудовой договор, заручившись согласием родителя и органов опеки, вам повезло.

На практике могут встречаться случаи, когда работодатели ищут выгоду лишь для себя и хотят использовать труд 14-летних бесплатно.

Вот типичная схема: представитель работодателя красочно описывает все преимущества предложенной вакансии и не забывает упомянуть о хорошей оплате труда. Однако он предлагает заключить не трудовой договор, а гражданско-правовой, оперируя тем, что подростки 14–18 лет вправе распоряжаться своими доходами самостоятельно, а также они могут совершать мелкие сделки, к коим и относится договор подряда (или оказания услуг).

Действительно, статья 26 ГК РФ устанавливает, что подростки с 14 до 18 лет могут распоряжаться своими доходами. Однако договоры подряда не относятся к мелким сделкам и могут быть заключены только с согласия родителей или законных представителей.

Как выглядит ситуация: подросток подписывает договор, честно выполняет всю работу, а работодатель отказывается ему платить. Прочитав часть 2 статьи 56 Семейного кодекса, гражданин может обратиться в суд, однако сделка будет признана недействительной, так как один из ее субъектов не имеет дееспособности в полном объеме.

Есть и еще более недобросовестные работодатели. При приеме на работу они не подписывают с подростками вообще никаких документов. В этом случае остается надеяться на честность руководителя организации.

Таким образом, мы рекомендуем при трудоустройстве обратить внимание на тех работодателей, которые соблюдают закон, а именно:

• заключают трудовые договоры с согласия родителя и органа опеки;
• подписывают гражданско-правовые договоры с разрешения родителей.

Где можно работать в 14 лет летом

В поисках работы рекомендуем:

1. Обратиться к знакомым с просьбой о трудоустройстве.
2. Пролистать специализированную прессу и изучить предложения интернет-ресурсов.
3. Обратиться в кадровое агентство.

Перечислим самые распространенные вакансии для подростков в 14 лет:

• курьер;
• промоутер;
• официант;
• кассир;
• помощник на кухне;
• уборщик;
• мойщик машин;
• массовка на съемках;
• циркач;
• няня.

Хотелось бы обратить внимание на такой вариант трудоустройства на лето, как работа в детском лагере. Однако о ней стоит позаботиться заранее, так как персонал в лагерь набирается до начала сезона. Всю информацию можно найти на сайте лагеря или обратившись в управление образования конкретного города.

Еще больше материалов по теме в рубрике: «Работа». 

Противотанковая управляемая ракета «Корнет» | Military-Today.com

г. Страна происхождения Россия Поступил на службу 1998 Бронепробиваемость 1 000 мм Диапазон 5,5 км Длина ракеты 1 200 мм Диаметр ракеты 152 мм Вес ракеты 8. 2 кг Общий вес с пусковой установкой 29,2 кг Вес БЧ 7 кг Боевая часть типа Тандем ТЕПЛО Руководство Лазерное наведение

Корнет ( Корнет ) — российское противотанковое управляемое орудие. Западное отчетное название этого оружие АТ-14 или Спригган.Его страшная репутация происходит от его экстремального диапазона, который далеко за пределами большинства текущих противотанковые ракеты. То FGM-148 Javelin, например, может поставить только его смертоносная верхняя боевая часть находится на расстоянии 2,5 км, а оригинальный «Корнет-Э» разработки Конструкторского бюро приборостроения (KBP) имел максимум дальность 5,5 км. Однако, несмотря на значительно больший радиус действия, Российский Корнет не настолько продвинут в плане наведения, как американский Копье.

Чтобы превзойти конкурирующие системы, KBP модернизировала Kornet.Усовершенствованный Корнет-ЭМ имеет вдвое максимальная дальность своего предшественника.

Тандемная кумулятивная боевая часть «Корнета» столь же устрашающа для его размер. Диаметром 152 мм он является одним из самых больших и самых мощные ПТУР когда-либо построен. Эта функция предназначена для устранения угрозы, исходящей от взрывчатых веществ. Реактивная броня (ERA) на современные танки.

9К133 «Корнет» впервые был представлен в 1994 году. поскольку внушаемый тонкий, хотя и настойчивый, спрос со многих странах, включая государства, которые традиционно не были клиентами Российское оборудование.Эта ракета была принята на вооружение Российской Армии в 1998.

Предназначен для замены вездесущего 9К113 Конкурс (западное отчетное название АТ-5 или Spandrel), имевшее широкое распространение в Советском Союзе. Армия и Варшавский договор, внешний вид и эксплуатация Корнетов был полным отходом от своих предков времен холодной войны.

В качестве ПТРК для сухопутных войск «Корнет» развертывается команда из двух человек. Но в зависимости от обстоятельств один человек может собрать и зажечь.Установка для двух человек предполагает, что один несет пусковая труба загружена ракетой, а другая несет огонь система управления и дневной/ночной прицел на регулируемой треноге. То Корнет был разработан, чтобы скрыть своего оператора, который мог наводить его во время либо присел, либо лежит ничком за укрытием. Именно поэтому запуск Трубка установлена ​​над системой управления огнем.

Первый зарегистрированный случай столкновения Корнета с противником. войска находились в Ираке во время вторжения США в 2003 году.Несмотря на то что никаких фотосвидетельств этих инцидентов не существует, иракские Корнеты смогли отключить два Танки M1A1 Abrams и БМП М2 Брэдли. нас Затем силам было приказано изъять любые образцы Корнета для анализа военной разведкой.

Корнет получил еще большую известность во время Израиля в 2006 году. вторжение в Южный Ливан. Как и в Ираке, есть документальный фильм доказательства его использования, хотя есть видео- и фотоподтверждение. недоступен.По данным Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ), группировка боевиков «Хизбалла» приобрели Корнеты через Сирию и использовали их, чтобы вывести из строя израильские Танки Меркава. Сообщалось, что еще в 2015 году боевики «Хизбаллы» применяли ПТРК российского производства против подразделений ЦАХАЛа в условиях, предполагают, что Корнеты были уволены.

В 2014 году журналисты и очевидцы в Украине обнаружили отработавшие пусковые трубы, напечатанные с информацией, идентифицирующей их содержал ракеты «Корнет» российского производства.Стоит упомянуть, что Потери Украины во время военного конфликта нанесли ущерб сотням ее бронетехники были выбиты российскими и сепаратистскими силами с использованием РПГ, противотанковые ракеты и артиллерия.

Недавно для этого была разработана новая ракета 9М133Ф-1 с термобарической боевой частью оружие. Производство планировалось начать в 2019 году. 5,5 км и эффективен против зданий, бункеров, полевых укрепления и окопавшиеся войска.

Продолжающиеся конфликты в Сирии, Ираке и Йемене также театры были развернуты Корнеты. В случае с Сирией Корнеты используются как режимными, так и оппозиционными группами, а также фотографическими доказательство их развертывания доступно в Интернете.

Впечатляющий боевой послужной список «Корнета» отражает его растущий значение в современной войне, где боеприпасы для уничтожения транспортных средств и сооружения (и даже низколетящие самолеты) очень нужны. С участием российские военные принимают на вооружение новое поколение боевых бронированных машин автомобили на базе Шасси Армата Корнет находит более широкое ниша, чтобы проявить себя.

Международные клиенты Kornet включают Алжир, Эритрея, Греция, Иран, Ирак, Индия, Иордания, Кувейт, Марокко, Перу, Саудовская Аравия, Сербия, Сирия, Турция и Объединенные Арабские Эмираты. Все производство ограничено в Россию.

Варианты

Корнет-ЭМ, Модернизированный ПТРК «Корнет» с системой наведения по лазерному лучу и дальность 8 или 10 км. Это две разные ракеты.Стандарт противотанковая ракета с тандемной кумулятивной боевой частью имеет дальность 8 км. Это проникает на 1 100-1 300 мм за ДЗЗ или 3-3,5 м бетона. Вторая ракета имеет термобарическую боевую часть и дальность полета 8 км. Третья ракета имеет осколочно-фугасную боевую часть и дальность 10 км. Хотя кажется, что Корнет-ЭМ доступен только в автомобильная форма.

Корнет-М это улучшенная версия. Он доступен как в переносном автомобильные конфигурации.В этом противотанковом орудии используются улучшенные пусковая установка-тренога и улучшенные прицелы. Он использует те же ракеты, что и Корнет-ЭМ. Неустановленное количество этих пусковых установок и ракет было заказано российской армией.

Корнет-Д , противотанковый ракетоносец с дальним Корнет-ЭМ ПТУР. Он основан на Тигр Автомобиль повышенной проходимости 4×4 с 8 ЭМ «Корнет» на двух отдельных пусковые установки. Эта ракета также используется на новых необитаемых башнях в тяжелая БМП Армата, Курганец-25 БМП и Бумеранг БТР.

Корнет-Д1 это улучшенный противотанковый ракетоносец, оснащенный улучшенным Корнет-М система. Несколько таких машин были продемонстрированы в 2015 году.

Корнет-Т, носитель ПТРК на базе шасси БМП-3. То Корнет-Т вооружен спаренными пусковыми установками.

Кливер — дистанционно управляемый боевой модуль разработки КБП, оснащенный 30-мм пушкой и ячейка с четырьмя «Корнет-ЭМ».

Джеффри Эпштейн познакомил меня с Трампом в 14 лет, обвинитель Гислен Максвелл говорит

Одна из четырех женщин, которые говорят, что их «готовила» для секса Гислен Максвелл, показала в среду, что опальный финансист Джеффри Эпштейн взял ее на встречу с Дональдом Трампом, когда ей было всего 14 лет.

Давая показания на суде над Максвеллом в Нью-Йорке, женщина, которую опознали под псевдонимом Джейн, на перекрестном допросе заявила, что познакомилась с будущим президентом в 1990-х годах в Мар-а-Лаго, на его курорте в Палм-Бич, Флорида.

Джейн не заявляла о ненадлежащем поведении Трампа и не вдавалась в подробности о том, почему она была на курорте.

«Г-н. Эпштейн познакомил вас с Дональдом Трампом, верно?» — спросила Лора Меннингер, адвокат Максвелла.

«Да», — ответила Джейн.

Джейн также признала, что в 1998 году она принимала участие в мисс Конкурс красоты для подростков в США, связанный с Трампом.Не сразу было ясно, было ли это до или после встречи в Мар-а-Лаго.

Пресс-секретарь Трампа не сразу ответил на просьбу прокомментировать, помнит ли Трамп, который однажды назвал Эпштейна «потрясающим парнем», встречу с Джейн.

После ареста Эпштейна в 2019 году Трамп сказал журналистам, что он «не фанат» его.

Другая женщина, Вирджиния Джуффре, которая не участвует в деле, заявила в гражданском иске, что Максвелл продал ее принцу Эндрю, когда ей было 17 лет.Он отверг обвинения.

Во время допроса Меннингера Джейн вспомнила, как она летела на частном самолете Эпштейна с принцем Эндрю.

Давний пилот Эпштейна, Ларри Висоски, показал во вторник, что он помнит встречу с Джейн на одном из своих рейсов, но не знал, что она была несовершеннолетней.

Полеты стали предметом пристального внимания средств массовой информации после того, как было обнаружено, что Эндрю и другие лица, выделенные жирным шрифтом, такие как бывший президент Билл Клинтон и адвокат Трампа Алан Дершовиц, летали на его самолетах.Обвинений в торговле людьми против Клинтона и Дершовица нет.

59-летняя Максвелл, британская светская львица, была обвинена в выявлении и преследовании уязвимых девушек и молодых женщин и «подготовке» их для секса с Эпштейном и другими влиятельными мужчинами.

Максвелл, которого судят по обвинению в помощи Эпштейну в вербовке и жестоком обращении с Джейн и тремя другими несовершеннолетними девочками, в основном в 1990-х годах, отвергает все обвинения. Она не признала себя виновной по шести предъявленным ей обвинениям.

Адвокаты Максвелл утверждают, что федеральная прокуратура делает ее «козлом отпущения», потому что они не могут судить Эпштейна, осужденного за сексуальные преступления, который два года назад повесился в тюрьме на Манхэттене, ожидая суда по обвинению в торговле людьми в целях сексуальной эксплуатации.

Братья и сестры Максвелла поддержали заявление о том, что Максвелл несправедливо подвергся судебному преследованию. В среду ее сестра Изабель и брат Кевин были в зале суда.

Джейн рассказала, что ее пути пересеклись с Трампом на следующий день после того, как она подробно свидетельствовала о том, что Максвелл обучал ее «массажу» и сексуальному удовлетворению Эпштейна.

Джейн также показала, что она регулярно подвергалась насилию со стороны Эпштейна и принимала участие в оргиях, в которых участвовали как Максвелл, так и Эпштейн, в роскошных домах Эпштейна в Палм-Бич, Флорида, Нью-Йорке и на его ранчо в Нью-Мексико.

Когда ее спросили, Джейн описала секс как «поцелуи, оральный секс друг с другом, оральный секс с Джеффри, полноценный половой акт».

Меннингер неоднократно подвергал Джейн правдоподобию.

«Вы репетировали свои показания для прямого допроса?» — спросил Меннингер.

«Нет», — ответила Джейн.

Затем Меннингер предъявил Эпштейну благодарственную записку, в которой была строчка «Ты сотрясаешь мой мир», и спросил Джейн, написала ли она это.

«Да, стыдно», — ответила она.

Джейн на допросе у прокурора Элисон Моу заявила, что ее семье не хватает денег и что Эпштейн оплатил некоторые их счета. Она сказала, что сожалеет о том, что взяла деньги.

Спрятав лицо в ладонях и расплакавшись, Джейн сказала, что добивается закрытия дела и что у нее нет финансовой заинтересованности в исходе суда.

«Надеюсь, на этом все закончится, и я смогу жить дальше», — сказала она.

Джейн сопровождал на стенде бывший бойфренд, актер, которого опознали по псевдониму Мэтт. Он сказал, что Джейн рассказала ему, что, по ее словам, Максвелл и Эпштейн сделали с ней. Он сказал, что Джейн также призналась своей матери, почему Эпштейн дал ей деньги.

«Она сказала матери, что деньги не были бесплатными», — свидетельствовал Мэтт.

У Эпштейна, который был крупным спонсором престижной программы, также была хижина рядом с лагерем.

Джейн сказала, что Максвелл вела себя как старшая сестра, в то же время заманивая ее в секс-торговлю. Она призналась, что не рассказывала следователям о предполагаемой причастности Максвелла до тех пор, пока Эпштейн не покончил жизнь самоубийством в 2019 году. экспертиза.

Суд над Максвеллом в Южном округе Нью-Йорка начался в понедельник и, как ожидается, продлится шесть недель.

Обвинитель Гислен Максвелл утверждает, что познакомилась с Трампом в 14 лет и летала с принцем Эндрю | Гислен Максвелл

Первый обвинитель в судебном процессе по делу Гислен Максвелл о торговле детьми в целях сексуальной эксплуатации показал в среду, что Джеффри Эпштейн познакомил ее с Дональдом Трампом, когда ей было 14 лет. Этот обвинитель также утверждал, что она летела с принцем Эндрю.

Она не обвиняла Трампа или герцога Йоркского в каких-либо проступках. Обвинительница, использовавшая в суде псевдоним «Джейн», заявила об этом во время перекрестного допроса со стороны одного из адвокатов Максвелла.

«Мистер Эпштейн познакомил вас с Дональдом Трампом, верно?» — спросила адвокат защиты Лаура Меннингер.

«Он отвез тебя в Мар-а-Лаго, когда тебе было 14, ты утверждаешь?» — сказал Меннингер, имея в виду дом бывшего президента в Палм-Бич, штат Флорида.

— Да, — сказала Джейн.

«Он отвез тебя в темно-зеленую машину, и ты встретил там Дональда Трампа, верно?»

«Верно».

Меннингер также спросил: «Вы помните, как принц Эндрю летал с вами?»

— Да, — сказала Джейн.

Джейн утверждала во вторник, что Максвелл втянул ее в хищническую орбиту Эпштейна, когда ей было 14 лет. Джейн утверждала, что иногда Максвелл присутствовала, когда Эпштейн изнасиловал ее, и утверждала, что иногда она участвовала в столкновениях.

Эпштейн, финансист и осужденный за преступления на сексуальной почве, который считал принца Эндрю одним из своих соратников, покончил с собой в тюрьме Нью-Йорка в августе 2019 года, ожидая судебного разбирательства по делу о торговле людьми в целях сексуальной эксплуатации.

59-летняя Максвелл, дочь покойного барона британской прессы Роберта Максвелла, была арестована в роскошном поместье в Нью-Гэмпшире в июле прошлого года. Она находится под судом по шести пунктам, связанным с ее предполагаемой причастностью к сексуальному насилию Эпштейна над девочками-подростками. Она не признала себя виновной по всем пунктам.

Меннингер бросил вызов Джейн по поводу заявлений, которые она делала правоохранительным органам в течение нескольких месяцев после смерти Эпштейна. Меннингер сделал это, указав Джейн на заявления, которые она ранее дала властям.

«Это правда, что ты не помнишь, чтобы Гислен когда-либо прикасалась к тебе?» — спросил Меннингер.

«Это неправда, — сказала Джейн.

Меннингер сказал: «Когда вы разговаривали с правительством в декабре 2019 года, когда там были ваши адвокаты, и вы сказали правительству в то время, вы не уверены, касался ли вас Максвелл когда-либо во время этих встреч, верно?»

«Я не помню», — сказала Джейн, ссылаясь на то, что она рассказала властям.

«Вы сказали правительству, что не помните присутствия Гислейн, когда вы утверждаете, что Эпштейн вступал с вами в половой контакт?»

«Не помню».

«Вы помните, как говорили правительству, что Максвелл никогда вас не трогал?»

«Я этого не помню», — ответила Джейн.

Меннингер также спросил: «Изменилась ли ваша история о том, сколько раз вы помните жестокое обращение в ходе ваших обсуждений с правительством?»

Допрос Меннингера говорит об одном аспекте защиты Максвелла — попытке подорвать воспоминания обвинителей о событиях.Ожидается, что защита вызовет психолога Элизабет Лофтус в качестве свидетеля, чтобы обсудить, как у людей могут формироваться «ложные воспоминания».

Поведение Максвелл на третий день дачи показаний соответствовало тому, как она вела себя на протяжении всего процесса. Максвелл вошла в зал суда и, как обычно, обняла своих адвокатов. Ее брат, Кевин Максвелл, подошел к ней у перегородки и заговорил с ней. Это был первый раз, когда он присутствовал на суде над Максвеллом. Ее сестра Изабель также пошла поговорить с ней до начала судебного разбирательства.

Когда перекрестный допрос закончился, обвинение получило возможность снова допросить Джейн. Она промокнула глаза салфеткой после того, как ее попросили описать взаимодействие Максвелла с ней во время предполагаемого насилия.

Прокуроры также спросили Джейн о ее иске против имущества Эпштейна, в результате которого было достигнуто мировое соглашение. Эта линия допроса касалась одной из стратегий защиты, которая заключалась в том, чтобы изобразить обвинителей Максвелла как мотивированных деньгами.

«Вы бы вернули эти деньги, если бы это означало, что вы не подвергались насилию в детстве?» — спросило обвинение.

Через несколько мгновений Джейн заплакала. Она сказала «извините», и ее голос надломился.

Обвинение спросило Джейн, что для нее значат деньги. «Я бы хотела, чтобы я вообще никогда не получила эти деньги из-за того, что произошло», — сказала она.

Когда показания Джейн закончились, прокуроры вызвали одного из ее бывших бойфрендов. Мужчина, давший показания под псевдонимом «Мэтт», чтобы сохранить конфиденциальность личности Джейн, сказал, что она обсуждала фигуру, похожую на «крестного отца», которая помогала покрывать ее расходы в детстве.

Примерно в 2008 году, по его словам, Джейн сказала Мэтту, что ФБР связалось с ней и спросило, не хочет ли она рассказать свою историю. В том же году Эпштейн отбыл срок за вовлечение несовершеннолетней в занятие проституцией.

Мэтт сказал суду: «Она сказала: ты знаешь крестного отца, о котором я тебе говорил? Она сказала: Мне нужно, чтобы вы знали, кто это.

«Я сказал: этот парень твой крестный отец?» Мэтт продолжил. «Она сказала да.»

«Вы расспросили ее о подробностях того, что случилось с ней и Джеффри Эпштейном?» — спросило обвинение.

«Да, видел».

Мэтт сказал, что Джейн не сообщила подробностей об их взаимодействии.

На вопрос, как Джейн реагировала на вопросы об Эпштейне, Мэтт сказал: «Она говорила мне: «Мэтт, деньги были, блядь, не даром». .

«Кто чаще всего был в комнате, когда у вас был сексуальный контакт с Джеффри Эпштейном, когда вам было 14 лет?» — спросила прокурор Элисон Мо.

— Гислен Максвелл, — ответила Джейн.

После окончания судебного заседания Кевин Максвелл вместе с Изабель Максвелл перед зданием суда выступил с кратким заявлением перед журналистами. Кевин Максвелл сказал, что он «очень рад присутствовать сегодня в суде лично вместе с Изабель в поддержку нашей сестры Гислен».

«Мы уважаем систему уголовного правосудия и судебный процесс в этой стране, и поэтому мы не собираемся делать какие-либо дальнейшие комментарии во время присутствия в суде», — добавил Кевин Максвелл.

Суд продолжается.

• Информацию и поддержку для всех, кто пострадал от изнасилования или сексуального насилия, можно получить в следующих организациях. В США Rainn предлагает поддержку по телефону 800-656-4673. В Великобритании Rape Crisis предлагает поддержку по телефону 0808 802 9999. В Австралии поддержка доступна по телефону 1800Respect (1800 737 732). Другие международные телефоны доверия можно найти по адресу ibiblio.org/rcip/internl.html

.

9К135 Корнет | Системы вооружения.сеть

Введение

9К135 «Корнет» — современный переносной противотанковый управляемый комплекс российского производства. На Западе он известен под обозначением НАТО AT-14 Spriggan. Корнет был разработан как более мощная и дальнобойная альтернатива стоявшим на вооружении СССР 9К111 Фагот (AT-4 Spigot) и 9К113 Конкурс (AT-5 Spandrel) конца эпохи холодной войны. Поскольку Корнет тяжелее и дороже, он всегда задумывался как дополнительная система, а не как система для замены всех существующих используемых систем.

Дизайн

Внешне комплекс «Корнет» похож на более старые советские ранцевые противотанковые управляемые орудия. В пусковой установке-треноге размещается прицел и одна ракета в пусковом контейнере. Ракета 9М133 имеет нетрадиционную внутреннюю компоновку. В носовой части находится секция наведения, а датчик лазерного луча расположен сзади для работы. Также боевая часть расположена за ракетным топливом.Преимущество этого заключается в том, что у заряда-предшественника в носовой части больше времени для детонации взрывоопасной реактивной брони. Недостатком является наличие большего количества компонентов между плазменной струей и целью. Иногда плазменная струя деформируется, в результате чего проникновение значительно уменьшается.

Огневая мощь

Корнет имеет хорошую статистику проникновения на бумаге. Его тандемная кумулятивная боеголовка может пробить намного больше 1.000 мм RHA позади ERA. В качестве альтернативы доступна термобарическая боеголовка для использования против сооружений и пехоты на открытом воздухе. «Корнет» имеет хорошую дальность стрельбы: 5,5 км при дневном свете и 3,5–4,5 км при использовании ночного прицела. Корнет-М имеет увеличенную максимальную дальность стрельбы с 8 до 10 км. Дозвуковой ракете требуется около полминуты, чтобы достичь максимальной дальности.

Портативность

«Корнет» — переносная система для мужчин.Пусковая установка-тренога с готовой к пуску ракетой весит около 66 кг. Когда нагрузка распределяется между несколькими людьми, «Корнет» может переносить пехота на большие расстояния. Однако в большинстве стандартных операционных процедур Корнет и его экипаж перевозятся на автомобиле.

Автомобильные крепления

Автомобильные системы Kornet можно разделить на две категории. Во многих легких транспортных средствах используется ранцевая пусковая установка, установленная на пьедестале.Часто эти пусковые установки также можно использовать вне транспортного средства. На колесных и гусеничных машинах разработаны специальные истребители танков, использующие ракету «Корнет». Эти машины либо имеют несколько готовых к запуску ракет, либо используют автоматизированную систему перезарядки. Кроме того, эти специализированные истребители танков оснащены улучшенными прицелами, что позволяет им поражать цели на большем расстоянии, особенно ночью.

пользователей

«Корнет» использовался в России с конца 1990-х годов, но не в больших количествах до 2010-х годов.Он был экспортирован как в малых, так и в больших количествах. Большинство экспортных пользователей находится на Ближнем Востоке, где он уже применялся в различных конфликтах. Kornet также используется несколькими странами Южной Америки и Африки.

Мужчина из Миссури, осужденный в 14 лет за убийство матери, получает условно-досрочное освобождение

КАНЗАС-СИТИ, Миссури. (AP) — Мужчина из Миссури, который более 20 лет настаивал на том, что в подростковом возрасте он был ошибочно осужден за убийство своей матери, получил условно-досрочное освобождение.

Адвокаты 37-летнего Майкла Политта подтвердили во вторник, что ему дали условно-досрочное освобождение, сообщает Kansas City Star. Его должны выпустить 23 апреля из исправительного центра Джефферсон-Сити.

Политту было 14 лет в 1998 году, когда, по словам его адвокатов, он нашел горящее тело своей матери, Риты Политт, на полу своего дома в городе Хоупвелл на востоке штата Миссури, когда он и его друг, который сказал, что они проснулся, чтобы покурить, попытался убежать.

Следователи заявили, что пожар начался с бензина, и установили, что Рита Политте также получила травму головы тупым предметом.Расследование сосредоточилось на ее сыне-подростке как на главном подозреваемом, и четыре года спустя он был осужден как взрослый за убийство второй степени и приговорен к пожизненному заключению.

Проект невиновности Среднего Запада и Центр правосудия Макартура, которые работают над отменой неправомерных приговоров, попытались оправдать Политта, заявив, что он был осужден на основании опровергнутых научных данных и предвзятого расследования.

Ходатайство адвокатов Политта в прошлом году о его освобождении из тюрьмы обвинило следователей, которые установили, что на обуви подростка был бензин, что было единственным вещественным доказательством, которое, по их словам, связывало его с преступлением.По словам адвокатов, выводы были основаны на ныне дискредитированных методах расследования пожара, и штат признал, что на обуви Политта не было газа.

В петиции говорится, что следователи проигнорировали других потенциальных подозреваемых, в том числе отца Политт, который переживал сложный развод с Ритой Политт во время ее убийства.

Адвокаты Майкла Политта заявили во вторник, что его условно-досрочное освобождение не помешает их усилиям по его реабилитации.

«Мы продолжим судиться в суде, чтобы отменить его обвинительный приговор», — говорится в заявлении его адвокатов.«Его условно-досрочное освобождение означает, что теперь он может продолжать эту борьбу дома со своими сестрами».

Развитие вашего 14-месячного ребенка — BabyCentre UK

Что мой малыш сможет делать в этом месяце?

Теперь ваш малыш может стоять самостоятельно и даже ходить без поддержки.Как бы он ни передвигался, будь то ползание или ковыляние, он будет хотеть быть в движении большую часть времени.

Хотя ваш малыш может не всегда подчиняться вашим простым инструкциям, он их поймет (ICAN 2007). В свою очередь, он будет использовать жесты и показывать, чтобы вы знали, чего он хочет. Это может привести его к разочарованию, потому что в мире малышей вы получаете то, что хотите!

Нужна ли моему малышу обувь?

Может возникнуть соблазн подумать, что вашему малышу нужна обувь, если он ходит самостоятельно, даже если немного неуверенно. Но когда ваш малыш учится ходить, его ноги должны быть максимально свободны. Ноги вашего малыша не могут выпрямляться и расти должным образом, если они стеснены обувью или тесными носками.

Убедитесь, что у вашего малыша есть безопасная среда для занятий ходьбой.Держите пол чистым, а твердые края мебели закрытыми, так как он может делать больше, чем просто ковылять. Он, вероятно, может наклониться, а затем снова встать, и может даже работать над ходьбой задом наперёд (Sheridan 2008: 23).

Со всеми этими захватывающими новыми движениями, которые нужно опробовать, он будет полагаться на вас, чтобы убедиться, что его домашняя игровая площадка безопасна. Если вы запираете низкие шкафы и держите хрупкие предметы вне досягаемости, он будет в большей безопасности, а вы сможете немного расслабиться. Однако оставайтесь с малышом на случай, если он упадет или ему понадобится ваша помощь.

Насколько хорошо мой малыш должен говорить?

Как я могу помочь своему малышу научиться исследовать мир?

Хотя ваш маленький исследователь любит пробовать что-то новое, он тоже должен чувствовать себя в безопасности. Он по-прежнему захочет прижаться к своему объекту комфорта, будь то его любимая мягкая игрушка или любимое одеяло, когда ему надоест.

Когда мой малыш сможет одеваться сам?

Нужно ли моему малышу больше есть?

Важно, чтобы ваш малыш получал то, что ему нужно, в течение нескольких дней или даже недели. Имейте в виду, что в некоторые дни ваш малыш может есть больше или меньше, чем обычно.

Однако вы можете начать приучать своего малыша к хорошим привычкам. Старайтесь есть с ним как можно чаще. Вы его образец для подражания (Infant and Toddler Forum 2010: 4). Поощряйте его, делая положительные комментарии о еде во время еды, например: «Ммм, это вкусно» и «Ммм, это мои любимые».»

Проводите приемы пищи с удовольствием, а не с едой. Если он не ест много или вообще ничего за один прием пищи, вы можете подпитывать его другими способами. Давайте ему жирные молочные продукты, такие как цельное молоко, йогурт и сыр (DH 2009: 47) Это дает ему энергию и витамины для роста.

Предложите ему здоровые закуски между приемами пищи (DH 2009: 48, Форум для младенцев и малышей 2010: 2), чтобы он не спал. Вашему малышу понравится иметь мини-бутерброд в одной руке, пока он занимается более важным (для него) делом — игрой.

Чтобы ваш малыш получал все необходимые питательные вещества, вы можете давать ему добавки, содержащие витамины A, C и D (Infant and Toddler Forum 2010: 5). Правительство рекомендует, чтобы все дети в возрасте от шести месяцев до пяти лет получали эти дополнительные витамины. Вашему малышу не потребуется докармливать молочными смесями, если он сбалансированно питается и принимает витаминные добавки.

Должен ли мой малыш пить из чашки?

При питье из бутылочки жидкость может скапливаться вокруг зубов малыша. Бактерии во рту вашего малыша могут превратить сахара в напитке в кислоты, которые могут ослабить зубную эмаль.

Кроме того, если у вашего малыша долгое время во рту есть соска, это может привести к задержке его речи. Это связано с тем, что соска влияет на способность вашего малыша использовать язык, из-за чего ему становится труднее говорить.

Перейдите к 15 месяцам, чтобы узнать, что ваш малыш может делать дальше!

Вернуться к 13 месяцам.

Каталожные номера

ICAN. 2007. Стадии развития речи и языка: руководство для специалистов раннего возраста . www.ican.org.uk [По состоянию на январь 2013 г.]

ICAN. 2010. Мой ребенок: 6-12 месяцев . www.talkingpoint.org.uk [январь 2013 г.]

Форум для младенцев и малышей. 2010. Здоровое питание для малышей .Информационный бюллетень для малышей 1.1. Для профессионального использования в сфере здравоохранения. www.infantandtoddlerforum.org [по состоянию на январь 2013 г.]

NHS. й. Срок разработки от рождения до пяти . www.nhs.uk [январь 2013 г.]

NHS. 2009. Проблемы с ногами и стопами у детей . Выбор NHS, от рождения до пяти. www.nhs.uk [январь 2013 г.]

Sheridan M. 2008. От рождения до пяти лет: прогресс развития детей . Лондон: Рутледж.

Томсон Делмар Обучение. 2007. Денверский скрининговый тест развития . academy.cengage.com [по состоянию на январь 2013 г.]

Законы штата о детском труде, применимые к занятости в сельском хозяйстве

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>