МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Взаимоотношения в семье хорошие: Здоровье семьи – советы психолога

Основы хороших семейных отношений, как правильно построить отношения в семье, законы семейных отношений

Все хотят, чтобы в семье были замечательные, доверительные и устойчивые отношения. Ведь семья – это основа, если в семье не ладится, то плохо всем  ее членам  Но просто так ничего не образуется, ничего не наладится. Более того, семейные отношения сами по себе имеют тенденцию к разрушению и , если не знать законов их развития, то и непонятно, как их улучшать и строить. В этой статье я расскажу о том, как эту сторону описывает системная психотерапия Берта Хеллингера. Согласно ей в основе хороших отношений лежат три базовых условия:

  • привязанность
  • баланс между “давать” и “брать”
  • порядок

Привязанность – это первое необходимое условие. Можно назвать это любовью, потребностью. Это понятно на интуитивном уровне.

Баланс между “давать” и “брать”. В своих отношениях люди с детства чувствуют баланс между давать и брать. Как дети меняются конфетками и значками, так и взрослые в своих отношениях все время берут и дают. В этом и состоят отношения – давать и брать, без этого отношения останавливаются. И чем больше дают и берут, тем глубже взаимоотношения, тем больше ощущение счастья. И наоборот, если партнеры не “обмениваются”, то их отношения бедны , и  партнеров  мало что связывает. Регулирует этот обмен и следит за равновесием совесть, потребность в справедливости. Обычно происходит  так. Один делает для другого что-то. Приняв, второй чувствует, что равновесия нет, и пока не отдаст, а первый не примет, не успокоится. Причем неудобство чувствуют оба партнера. Хорошо, если в ответ на принятие вы отдаете чуть больше, чтобы не возникло чувство недостаточности.

Пока равновесие брать-давать сохраняется, в отношениях обычно все нормально. Но если возник перекос?

Например, один все время дает, и не берет ничего от партнера. Возможно, из благих побуждений. Возможно, чтобы обеспечить давление на берущего, а себе свободу. Берущий чувствует давление и перестает брать. Взаимоотношениям наносится ущерб. Люди хотят быть свободными, для этого они должны “отдать долги”. Отдавая, они освобождаются.

Пример. Женщина содержит мужчину, оплачивает его учебу. Он не работает, учится. По окончании учебы он с большой вероятностью бросит ее. Он угнетен дисбалансом и восстановит свою свободу, расставшись с ней, либо как-то отблагодарив ее. Кстати, искренняя благодарность является видом компенсации за дар от другого человека.

Другая крайность – не брать. Есть люди, которые боятся брать, т.к. потом нужно будет отдавать. Они боятся быть обязанными. Отношения у таких людей с другими скудны и минимальны.

Соблюдение порядка. Совместная жизнь всегда ведется по определенным правилам. Существуют порядки, нормы и запреты, которые должны соблюдаться в данной системе. Без этого стабильные отношения невозможны.

«Взаимоотношения в семье» — сочинение

Оцените сочинение:

Семья – это наша опора и защита. В любых ситуациях мы рассчитываем на ее поддержку, поэтому отношения в семье должны быть теплыми и доверительными.

Когда человек приходит в этот мир, первые, кто его окружают – это его семья. Они заботятся о нем, растят и воспитывают, прививая моральные нормы и создавая установки на будущее. Ребенок смотрит на поведение и взаимоотношения своих родных и потом копирует их. Часто это происходит бессознательно.

Бывают семьи, где внимание воспитанию новых членов не уделяется вовсе. Тогда ребенок растет как бы сам по себе. В качестве примера для подражания он выбирает героев с телеэкрана или старших товарищей. Редко когда из этого выходит что-нибудь хорошее. Так или иначе, каждый ребенок привязан к своим родителям, и если он не получает от них внимание и любовь, это оставляет неизгладимый след в его душе на всю оставшуюся жизнь.

Хорошим примером нездоровых семейных отношений может стать произведение Островского «Гроза». Там молодая девушка попадает в семью мужа, которой заправляет его деспотичная мать. Она обижает невестку, а муж не может ее защитить. Недостаток любви и понимания приводит к измене жены, а после – к самоубийству. Это показывает, какую большую роль в жизни человека играет климат в семье.

Еще один пример – это семья Наташи Ростовой и Пьера Безухова из «Войны и мира». Создание здоровой и крепкой семьи стало логическим завершением духовных исканий этих героев. Они обрели в этом счастье и смысл жизни. Каждый из них смог осознать и выполнить свое предназначение.

Очевидно, что переоценить роль семейных отношений в человеческой жизни сложно. Это важная часть бытия, которой нужно уделять не меньше, а может и больше внимания, чем карьере, успеху и деньгам. Потому что материальные блага приходящие и уходящие, а семья – это вечная ценность.

Заказать сочинение 
Мы можем написать 100% уникальное сочинение под любые ваши требования всего за 24 часа!

Похожие сочинения на тему:

Как наладить отношения в семье: несколько советов

Как наладить и поддерживать хорошие отношения в семье

 

 

Иногда бывает проще общаться с незнакомыми или малознакомыми людьми, а вот в семье никак не получается наладить отношения в семье. Но у нас есть для вас полезные рекомендации, которые помогут вам преодолеть трудные времена и только укрепить взаимоотношения.

 

 

 

У каждой семьи свои родовые сценарии. Пока мы их не осознаем, они управляют нашей жизнью.

Как их заметить и изменить, узнайте на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки».

 

Содержание:

  1. Семья может состоять из множества разных людей и их отношений
  2. Все семьи проходят через тяжелые времена
  3. Как наладить отношения в семье? Это не всегда просто
  4. Как преодолеть тяжелое время вместе
  5. Помните, что никогда не поздно обратиться за помощью
  6. Как найти общий язык с самыми трудными членами семьи

 

Семья может состоять из множества разных людей и их отношений

 

Не существует правильного или неправильного подхода к тому, какой должна быть и из кого состоять семья.

  • Возможно, вы считаете, что «идеальная семья» — такая, в которой все друг с другом ладят, любят друг друга, поддерживают и имеют близкие отношения. Однако, в реальности это далеко не всегда так!
  • Каждая семья состоит из различных людей с разными потребностями, особенностями личности и подходами к жизни и жизненным обстоятельствам.
  • Часто бывает такое, что с одними членами семьи вы можете ладить лучше, чем с другими.
  • То, насколько близкие отношения у вас складываются с определенными членами семьи, со временем тоже меняется.

 

Это может прозвучать для вас удивительно, но свою семью вы можете разложить на картах… метафорических.

О том, как это сделать, расскажет Эльмира Довлатова на бесплатном вебинаре «Как решать проблемы с помощью метафорических карт».

 

Все семьи проходят через тяжелые времена

 

 

 

Перед семьями может вставать множество трудностей, и иногда это может влиять на ваши взаимоотношения. Например:

  • Развод или расставание
  • Новые члены семьи
  • Проблемы с деньгами
  • Насилие или жестокость
  • Утрата членов семьи
  • Отсутствие своего жилья
  • Конфликты
  • Споры
  • Переезд в другое место
  • Болезнь или инвалидность
  • Несовместимость поколений
  • Когда один из родителей работает вдалеке от дома
  • Культурные различия
  • Зависимости (наркотики, алкоголь, азартные игры)

 

Как наладить отношения в семье? Это не всегда просто

 

Если вам когда-нибудь казалось, что вам не оказывают должной поддержки, не понимают, расстраивают или постоянно вам противоречат, знайте, что вы в этом не одиноки.

  • Иногда может возникать напряженность в отношениях тогда, когда вы, ваши родители, братья или сестры или более дальние родственники сталкиваются с какими-либо трудностями, или проходят через серьезные перемены в жизни, или у них просто тяжелое время.
  • В результате этого, вам может показаться, что вы, как будто, утратили контакт или отдалились от своей семьи.
  • Хотя конфликты в семьях время от времени — это нормально, но если вы не чувствуете себя надежно и в безопасности, важно обратиться за помощью.
  • Помните, что всегда можно что-нибудь попробовать или с кем-нибудь поговорить о том, что происходит.

 

Как преодолеть тяжелое время вместе

 

Вот несколько вещей, которые вы можете делать, чтобы отношения в вашей семье стали более крепкими.

 

Разговаривайте о проблемах прямо. Старайтесь обсуждать то, что происходит в вашей жизни, с членами своей семьи. Делайте это в такое время и таком месте, когда они готовы вас выслушать.

 

Не жалейте времени на то, чтобы слушать самому. Когда начинаете диалог, будьте открытым для идей и мнений другого человека — слушайте их.

 

Выстраивайте доверие. Чтобы создать доверие в отношениях, нужно время и приложение усилий, даже если речь идет о членах вашей семьи! Начните с того, чтобы делиться друг с другом мелочами, и развивайте это направление дальше.

 

Проводите время вместе. Качественно проводите время вместе со своей семьей, занимаясь повседневными делами. Это может помочь укреплять или выстраивать взаимосвязь между вами.

 

Отдыхайте друг от друга. Это нормально, когда вы уходите или уезжаете куда-либо в одиночестве. Сообщите своей семье, что хотите побыть какое-то время в одиночестве и что вернетесь к ним, когда будете чувствовать себя готовым. И тогда попробуете разобраться, как наладить отношения в семье.

 

Показывайте членам своей семьи, что цените их. Говорите своим родственникам, что вам в них нравится, за что вы их цените или что они делают такого, за что вы им благодарны. Когда вы уделяете внимание хорошему, это очень помогает.

Научитесь вести переговоры. Подумайте о том, что нужно вам и что нужно другому человеку. Постарайтесь прийти к компромиссу в золотой середине, чтобы обе стороны остались довольны исходом.

 

Решение проблем. Старайтесь находить решения, которые будут устраивать всех. Проявляйте творческий подход: как правило, существует множество различных путей решить определенную проблему.

Помните, что никогда не поздно обратиться за помощью

 

Всегда есть кто-нибудь, с кем вы можете поговорить о то, что вас волнует. Найдите друга, которому можете доверять, другого родственника или обратитесь к специалисту, например, к тренерам и коучам Центра Духовного Развития Константина Довлатова.

 

Как найти общий язык с самыми трудными членами семьи

 

 

Когда они говорят что-нибудь ужасное, считайте до десяти. Если, к примеру, ваша бабушка в очередной раз высказывает свои старомодные мнения, из-за которых у вас начинается истерика, считайте до десяти, прежде чем реагировать. Когда люди до такой степени держатся за свои стереотипы, нет никакого смысла с ними спорить или сходить с ума от ярости. Лучше сделайте глубокий вдох и дождитесь, когда эмоции спадут.

 

Будьте исключительно вежливым. Иногда члены одной семьи любят задирать друг друга просто для того, чтобы создать какую-нибудь «движуху». Когда такое происходит, у вас нет шансов в борьбе с ними. Чем больше вы злитесь, тем они более довольны. Так почему бы не лишить этой возможности «порадоваться» точно так же, как вы бы поступили с «приставалой» из начальной школы? Все, что необходимо делать — это полностью их игнорировать или быть демонстративно вежливым — тогда они очень скоро потеряют интерес к тому, чтобы вас доставать.

 

Используйте в качестве буфера членов семьи, с которыми у вас хорошие отношения. Если у вас никак не получается поладить и понять, как наладить отношения в семье  с определенным родственником, делайте все возможное, чтобы не оставаться с ним один на один. Например, если у вас не складываются отношения с папой, делайте так, чтобы, когда приходится с ним общаться, мама всегда была рядом. Конечно, не нужно делать ее козлом отпущения. Но когда есть третий человек, это помогает снять некоторую часть давления.

 

описание взаимоотношений в семье? помогите пж

Каждая семья обладает целым комплексом психологических особенностей. Но общей для всех семей является, как правило, ярко выраженная эмоциональность внутрисемейных отношений. Именно высокая степень эмоциональной близости – это особое качество настоящей, крепкой семьи.

Современная многоступенчатая семья может успешно выполнять свои функции, если в ней будут гармонично сочетаться психологическиеособенности членов семьи всех поколений, благодаря чему они смогут заниматься формированием личности детей.

Семейные отношения – это система взаимных требований и ожиданий, которые ориентированы во всех направлениях – и от старших к младшим членам семьи, и от младших к старшим.

Существуют разные подходы к классификации стилей взаимоотношений родителей и детей. Например, А. Болдуин выделяет два стиля:

1) демократический, который характеризуется высокой степенью вербального общения родителей с детьми, включенностью детей в обсуждение семейных проблем, постоянной готовностью родителей прийти на помощь, стремлением к объективности в воспитании детей;

2) контролирующий, предполагающий существенные ограничения в поведении ребенка с пониманием смысла этих ограничений, четкость и последовательность требований родителей и признание ребенком их как справедливых и обоснованных.

Приведем другую классификацию стилей взаимоотношений в семье – авторитарный и демократический.

Авторитарный стиль характеризуется властностью родителей. При этом существует убеждение, что подобным воспитанием можно выработать у ребенка привычку беспрекословного подчинения. Однако в семьях такого типа нет душевного единения, дружбы. Взрослые мало считаются с индивидуальностью ребенка, его возрастными особенностями, интересами и желаниями. Хотя дети растут послушными, дисциплинированными, эти качества складываются у них без эмоционально-позитивного и осознанного отношения к требованиям взрослого. Чаще это слепое послушание основано на опасении быть наказанным. В результате у детей слабо развиваются самостоятельность, инициатива, творчество. Именно в таких семьях подростки чаще всего вступают в конфликты с родителями, отдаляются от семьи.

При демократическом стиле взаимоотношения характеризуются взаимной любовью и уважением, вниманием и заботой взрослых и детей друг о друге. В семьях с взаимоотношениями демократического стиля дети являются полноценными участниками жизни семьи, ее труда и отдыха. Родители стараются глубже познать своих детей, выяснить причины их дурных и хороших поступков. Взрослые постоянно обращаются к чувствам и сознанию ребенка, поощряют его инициативу, уважают его мнение. Вместе с тем дети достаточно хорошо знают значения слов «нельзя», «нужно». Демократический стиль семейного воспитания дает наибольший эффект в формировании у детей сознательной дисциплины, заинтересованности в делах семьи, в событиях окружающей жизни. Постепенно у детей формируются инициатива, находчивость, творческий подход к порученному делу. Наказания в таких семьях обычно не применяются – достаточно порицания или огорчения родителей.

Однако бывает, что в семье внешне сложился демократический стиль воспитания, но он не дает нужного эффекта, так как родители нарушают важнейшие педагогические принципы, например им не удается определить в той или иной ситуации меру требовательности, организовать правильный режим дня детей или создать условия для посильного трудового вклада детей в жизнь семьи; они бывают непоследовательными в требованиях или у них нет единого подхода к каким-то семейным делам.

Отношения родителей и детей с годами складываются в определенные типичные варианты.

ВАРИАНТ А. Родители и дети испытывают устойчивую потребность во взаимном общении.

Такие отношения характеризуются, прежде всего, общей нравственной атмосферой семьи: порядочностью, откровенностью, взаимным доверием, равенством во взаимоотношениях, умением родителей чутко понять мир ребенка и его возрастные запросы, их глубокой родительской привязанностью, постоянной готовностью к взаимопомощи, сопереживанием, умением быть рядом во время жизненных невзгод.

ВАРИАНТ Б. Родители вникают в заботы и интересы детей, и дети делятся с ними своими чувствами и переживаниями, но это не является взаимной потребностью.

Для этого варианта характерна менее полная степень контактов. Внешне отношения благополучны, но некоторые глубинные, сокровенные связи нарушены, наметилась еле ощутимая трещинка во взаимоотношениях родителей и детей. Наиболее типичными причинами такого явления могут быть следующие:

– некоторые расхождения между характером требований родителей и их личным поведением;

– недостаточные чуткость, душевная тонкость, такт родителей в некоторых конкретных ситуациях, недостаточная степень их объективности по отношению к своим детям;

– возможность того, что родители психологически не «поспевают» за динамизмом, быстротой развития детей.

Подобные, пока еще едва заметные признаки ухудшения во взаимоотношениях с детьми дают родителям повод для серьезных размышлений.

Влияние родителей на дружеские отношения в свете принципов программы «Освободимся от травли!»

Влияние родителей на дружеские отношения в свете принципов программы «Освободимся от травли!»

Автор: Аули Андерсалу -Тарго
Инструктор по методике «Освободимся от травли!» («Kiusamisest vabaks!»), психолог 

Чтобы ребенок чувствовал себя счастливым, ему необходимы хорошие отношения. Первый опыт человеческих отношений ребенок получает в семье, общаясь с членами семьи разной половой принадлежности и разного возраста. За то, чтобы ребенок мог стать хорошим другом, во многом ответственны его родители – у них должен быть налажен хороший контакт с ребенком, они должны искренне интересоваться тем, чем занимается ребенок, проводить с ним досуг и не жалеть времени, чтобы выслушать его. Контакт с родителем учит ребенка, как интересоваться другом, сопереживать ему, делиться с ним своими мыслями и чувствами. Родителю рекомендуют быть своему ребенку другом, а не просто мамой или папой, поскольку именно это – один из самых надежных способов обучения ребенка важности дружбы.

Многие дети уже в очень раннем возрасте общаются не только с родными, но и со сверстниками в детском саду, а к первому классу каждый ребенок имеет довольно обширный опыт общения с другими детьми. В детских садах, использующих методику «Освободимся от травли!», дети под направленным и системным руководством учителей обучаются тому, как оставаться в хороших отношениях со всеми одногруппниками. На сегодняшний день методику также приняли на вооружение в нескольких школах, благодаря чему возрастет и количество детей, которых в школах учат сознательно создавать и поддерживать дружеские отношения.

Примеры возможностей обучения заботливому отношению
Принципы и средства методики «Освободимся от травли!» также помогают родителям учить своих детей тому, что хорошие отношения со сверстниками – естественная часть детсадовской или школьной жизни. Одним из важнейших принципов жизни, в которой нет места травле, заключается в том, что каждый член семьи, детсадовской группы или класса несет ответственность за то, чтобы другим членам группы было приятно в ней находиться. Дома родители могут обсудить с детьми эту идею, приведя в пример то, как заботятся друг о друге члены семьи и как они считаются с чувствами друг друга. Также можно обсудить, в каких возникающих в детском саду или школе ситуациях ребенок может выразить свое заботливое отношение к другим детям. Например, отправляясь на улицу, ребенок может заметить, что другой ребенок не способен сам одеться, а во время прогулки может раскачать другого ребенка на качелях. Благодаря такому поведению ребенок может выразить заботливое отношение, что является одной из важнейших ценностей этой методики. Во время разговора можно обратить внимание ребенка на то, есть ли в группе или классе дети, у которых нет друзей и которые всегда одни, и обсудить, что ребенок может сделать, чтобы улучшить положение таких детей.

 Примеры возможностей обучения толерантности
Если родитель хочет научить своего ребенка толерантности, он может обсудить с ребенком различия его одногруппников и одноклассников. Обсуждая, есть ли в группе или классе дети других национальностей, непривычной внешности, с разными навыками, из семей, где придерживаются непривычных обычаев, родителям следует выбирать доброжелательную интонацию. Когда ребенок обсуждает различия как сильные стороны, он обретает понимание того, что компания непохожих на тебя людей – это хорошо. Подобным образом обучение толерантности происходит также в детских садах и школах, принявших на вооружение принципы программы «Освободимся от травли!», где дети знакомятся с жизнью в семьях детей, не похожих на них, (например, Приятель Медведь (эст. Sõber Karu) на выходных отправляется в гости к кому-нибудь из детей, а после дети могут рассказать остальным, как прошел его визит). Родителям не следует забывать о том, что другие семьи следует обсуждать в уважительном ключе даже в том случае, если ценности и принципы такой семьи кажутся им чуждыми и непонятными. Родители могут оказать учителям помощь в организации совместных ужинов в детском саду или школе – на такое мероприятие родители каждого ребенка приносят какое-нибудь блюдо, которое они приготовили сами, и рассказывают о кухне разных национальностей. На таком мероприятии также можно проводить игры. Подобные мероприятия способствуют развитию в детях толерантности.

Примеры возможностей обучения уважению
Обучение уважительному отношению можно начать с того, что родители с детьми запоминают имена остальных детей. В процессе родителям следует рассказать ребенку, как важно для человека уважительное отношение к его имени и его семье. Одна из важных связанных с уважением тем – дни рождения детей. Родители могут договориться, как праздновать дни рождения детей таким образом, чтобы это радовало каждого ребенка. Варианты празднования: на день рождения приглашают всех детей, приглашают только девочек, приглашают только мальчиков, проводят большой праздник в течение учебного дня в детском саду или школе, а для остальных важных для ребенка людей устраивают отдельный праздник. Если на праздник не приглашают всех детей, приглашения следует раздавать незаметно, чтобы другие дети не чувствовали себя неуютно. Самое главное, чтобы родители достигали четких договоренностей и говорили со своими детьми о том, что к имениннику в любом случае следует относиться с уважением. Неплохо также было бы обсудить, какой гость – хороший гость, и как следует вести себя на дне рождения, чтобы праздник прошел хорошо.

Примеры возможностей обучения смелости
Родитель – главный человек, от которого зависит поддержка ребенка, испытывающего сложности в отношениях с друзьями. То, как родители ребенка общаются друг с другом, как ведут себя в конфликтной ситуации и как решают разногласия, однозначно оказывает влияние на способность ребенка решать ссоры с друзьями. Если родитель хочет, чтобы его ребенок был способен самостоятельно решать возникающие с друзьями конфликты, ему следует предоставить ребенку достаточно возможностей и времени для самостоятельного решения конфликта. Важным моментом в данном вопросе является доверие ребенку – доверяйте своему ребенку в том, что касается его способностей самостоятельно справиться с конфликтом. Родитель может научить ребенка, как заставить воспринимать себя серьезно и как дружелюбно, но уверенно сказать, что важно именно для него. Для ребенка большая сложность может заключаться в том, что он одновременно стремится считаться с мнением друзей и хочет оставаться верным собственным ценностям.

Создание для детей среды, в которой нет травли, также означает, что ребенка следует целенаправленно обучать тому, как быть в отношениях смелым, если нужно постоять за себя самого или за другого ребенка. Смелость означает, что ребенок ясно говорит о том, что он чувствует, о чем он думает и в чем он нуждается. Всему этому дети наиболее эффективно учатся на примере родителей. Если сам родитель выражает свои мысли четко и честно, этому научится и ребенок. Если родитель четко ставит границы и смело говорит, что ему нравится, а что – нет, этому научится и ребенок. Если родитель уважительно и проявляя искренний интерес выслушивает своего ребенка, то и ребенок научится слушать других людей. Обсуждая смелость, можно найти примеры смелых поступков в жизни самого родителя, а также в книгах или фильмах. Можно обсудить, в каких ситуациях человеку приходится проявить большую смелось, а также то, что и взрослые люди периодически с трудом находят в себе смелость. Можно обсудить, как рассматривают смелость истории о любимых героях ребенка. 

Родитель как фактор воспитания ценностей в ребенка
Осознанное направление ребенка крайне важно в том, хорошим ли он будет другом. Основой этого, в свою очередь, является искренний интерес родителя к жизни ребенка. Если в повседневной жизни родитель демонстрирует интерес к жизни ребенка, ребенок на примере учится интересоваться другими людьми. Если ребенка слушают – он сам учится слушать. Если ребенок ощущает, что его воспринимают серьезно – он также будет серьезно воспринимать своих сверстников и то, что их радует и беспокоит. 

Читайте также: http://kiusamisestvabaks.ee/viis-nouannet-lapsevanemale

Психолог: карантин – это хороший шанс наладить отношения в семье

ТОМСК, 28 мар – РИА Томск, Дарья Русанова. Многие семьи из-за коронавируса вынуждены оставаться дома на карантине и проводить вместе все свое время. О том, как сохранить хорошие отношения в этих условиях, не потерять связь с внешним миром и найти баланс между работой и детьми, рассказал начальник психологической службы Томского госуниверситета (ТГУ) Азамат Найман. Советы – в материале РИА Томск.

Ранее сообщалось, что вспышка пневмонии, вызванная новым типом коронавируса SARS-CoV-2, была зафиксирована в китайском Ухане в конце 2019 года. Заболевание получило название COVID-19. 11 марта ВОЗ объявила пандемию коронавируса. Врачи обнаружили коронавирусную инфекцию у первого пациента Томской области 18 марта. В тот же день в регионе был введен режим повышенной готовности. 26 марта в области был выявлен второй пациент с подтвержденной коронавирусной инфекцией.

Также сообщалось, что 25 марта президент России Владимир Путин из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции объявил для всех жителей страны следующую неделю (с 28 марта по 5 апреля) нерабочей. Также до 5 марта школьникам Томска продлили каникулы.

Семейный совет – база для всего остального

По словам психолога, самое важное сейчас это, в первую очередь, оградить детей от недостоверной информации о сложившейся ситуации с коронавирусом. Семейный совет, на котором родители будут рассказывать детям и заодно друг другу о  COVID-19  и обстановке в мире в связи с пандемией, а также объяснять, какие меры предосторожности существуют, – это база для всего остального.

«На родителях лежит такая задача, что им, во-первых, самим нужно изучить достоверную информацию, а ее можно взять легко на сайте Минздрава или ВОЗ. Во-первых, это у самих родителей, возможно, снимет напряжение, потому что они сами будут достоверную информацию получать, и сама роль трансляторов информации вынудит их больше не прибегать к паническим заявлениям и панической окраске ситуации», – говорит Найман.

Психолог советует представлять информацию для детей в разных понятных для них и в то же время интересных формах: графики, рисунки или даже сказки.

Главное – уметь договариваться

© РИА Томск. Павел Стефанский По мнению специалиста, привычный уклад жизни заключается в том, что утром все члены семьи расстаются, так как уходят на учебу и работу, а вечером снова встречаются. Поэтому пребывание вместе все время – это настоящее испытание для семейных отношений. Самое главное здесь – это умение выстраивать друг с другом конструктивный диалог и говорить о своих желаниях и потребностях.

«Можно договариваться хотя бы, что, если ты приходишь откуда-нибудь домой, и если тебе это нужно, то первые 20-30 минут тебя не трогают. Не зовут ужинать, не говорят или еще что-то. Просто дают время сначала прийти, переодеться, подумать о чем-то своем, возможно, принять душ, и, когда ты уже сам будешь готов, минут через 30 придешь на кухню», – считает Найман.

Карантин – время наладить связи

Несмотря на то, что во время карантина необходимо ограничивать физические контакты, общаться с друзьями и родственниками с помощью интернета никто не запрещал, считает Найман. Более того, по мнению психолога, это очень важно.

«Вместе с детьми очень даже важно звонить своим родственникам, бабушкам, дедушкам, чтобы они поддерживали общение. Особенно сейчас на это время появляется. Обычно дети с утра до вечера в школах, в садиках, еще где-то. И общение происходит либо по выходным, либо уже летом, когда они приезжают», – говорит он.

Найман дополнил, что созваниваться и общаться нужно не только с родственниками, но и с друзьями, с которыми в обычное время семья привыкла поддерживать общение.

Как найти баланс между работой и детьми

На время карантина люди вынуждены переходить на удаленный режим работы и исполнять свои обязанности из дома. Однако это не так просто осуществить, если рядом все время находится ребенок, который требует внимания к себе. Психолог советует супругам установить посменный график: пока один работает, другой занимается с ребенком, и наоборот.

«Также в этой рекомендации необходимо между собой договориться мужу и жене, например, в какое время они будут заниматься посменно и также  установить какой-то вечерний часок или 40 минут, когда они вместе будут делиться своими наблюдениями, беспокойствами, связанными с их детьми», – говорит он.

© предоставлено пресс-службой «Транснефть-Центральная Сибирь» Найман отмечает, что разговор между родителями должен происходить не при детях. Такая коммуникация между супругами позволит наладить связь друг с другом и удержать фокус на детях. «Потому что в выборе между работой и детьми нужно всегда выбирать детей «, – говорит он.

В целом карантин, по мнению психолога, это скорее дополнительный шанс для всех членов семьи наладить отношения между собой и узнать друг друга лучше.

«Это очень хороший шанс наладить эмпатийную связь внутри семьи. У кого-то, да, это так и есть, кому-то нужно будет помогать. Кто-то из родителей не будет просто готов, но тогда это ложится на того родителя, кто готов», – подытожил Найман.

Как сохранить живые отношения в семье

По последним данным Госкомстата Украины в 2015 году на 299 тысяч браков пришлось 129 тысяч разводов, при этом три четверти из них случаются в первые пять лет жизни пары. Что влияет на ключевую проблему современной семьи, недолговечность, из чего складывается здоровье семьи, рассказывает психолог-психотерапевт, практикующий специалист Сергей Соколов.

О характере обмена

Если коротко говорить, то здоровые отношения – это живые отношения, в которых для двух человек найден уникальный баланс между символическими и условно «товарно-денежными» отношениями.

Под термином «товарно-денежные отношения» мы подразумеваем взаимообмен, когда понятно, кто что на что меняет. К примеру, муж зарабатывает деньги, а жена варит обед, жена любит, а муж покупает ей шубу, жена за мужем ухаживает, а он ей завтрак готовит. То есть когда один из партнеров делает нечто, и более или менее понятно, что он получает в ответ.

Символический же обмен подразумевает неизвестность, непредсказуемость, а это самое сложное в отношениях. При этом, именно символические отношения делают любые отношения живыми. В процессе реализации «товарно-денежных» отношений вам понятен алгоритм действия, за которые вы получаете вознаграждение, и этот алгоритм применим как в семье, так и на производстве. В символических отношениях такой «должностной» инструкции нет: например, жена ухаживает за мужем, а что получит в ответ – не знает. Ей что-то предлагают, и если ей это нравится, то отношения продолжаются. Этот взаимообмен все время происходит с элементом неизвестности – и в этом случае отношения никогда не становятся пресными, скучными. С одной стороны, символический обмен подразумевает бытие двух людей в горизонтальной связи, когда нет места указаниям делать что-то определенное в ответ на поступки партнера. А это очень важно и находит проявление в самых разных ситуациях – от мелочей до очень серьезных вещей. С другой стороны, ты не всегда в ответ получаешь то, что хочешь, а значит, при таких отношениях есть место для конфликта, для конструктивной агрессии, что очень важно для здоровой семьи, как бы неожиданно это ни звучало. Если в семье не будет места для выхода такой «нормальной» агрессии, люди просто начнут уничтожать друг друга или саморазрушаться.

Для здоровой семьи также очень важна иррациональная составляющая, которая не поддается определению, — то, что поэты называют любовью, я называю симпатией, когда между двумя людьми существует притяжение, химия, когда они приятны друг другу. Почему это происходит, нельзя предугадать.

Свежие новости

О диалоге

Символический обмен подразумевает диалогичность. Диалог – это обмен информацией, где ею может быть что угодно. Чувства – тоже информация. При этом обмене один партнер что-то посылает другому, тот пропускает информацию через себя, и, отвечая, он уже изменился, он другой. Именно эти динамические микроизменения позволяют существовать долгим отношениям. Как только изменения прекращаются, отношения начинают деградировать. А изменения могут происходить только в том случае, если есть диалог, обмен. Хотим мы этого или не хотим, но мы живем, стареем. Одно дело, когда партнерам по 20 лет, и другое – когда по 70, если в первом случае крепким связующим звеном может быть, скажем, секс, то во втором секс может уйти на пятый план, его вовсе может и не быть, но партнеры будут крепко связаны между собой. И чтобы пройти совместный путь в течение 50 лет и быть интересными друг другу, необходим этот постоянный диалог.

О ролях в семье

Как мы уже определили, символический обмен между партнерами – это механизм, обеспечивающий динамический процесс в отношениях. Поэтому, когда мы говорим о ролях в семье, неважно — это «добытчик» или домохозяйка, это статические «сиюминутные» отпечатки. За рамками традиционной культуры эти роли определяются конкретной ситуацией. В традиционной культуре, например, на Путиловском заводе в 1913 году женщина на той же позиции, что и мужчина, зарабатывала намного меньше – финансово женщину загоняли в семью. Но не секрет, что, особенно в Скандинавских странах, где поддержка женщин стала значительной, были такие периоды, когда быть матерью-одиночкой было финансово выгоднее, чем быть замужем. И там появился институт матерей-одиночек.

Если говорить глобально, в обществе произошли колоссальные изменения в отношениях полов. Это произошло около ста лет назад, совсем недавно, но эти изменения коснулись всех аспектов отношений, и семьи в том числе. И мировой терапевтический опыт показывает, что наиболее жизнеспособные семьи — гибкие, где смена ролей происходит очень часто и ситуационно, в рамках своего рода негласного, и в большинстве случаев – неосознаваемого, договора. Когда кто-то занимает позицию сверху, а кто-то снизу, в зависимости от ситуации. Это саморегулирующаяся и очень динамичная система.

— Читайте также: Пора прощаться: Семейные ценности, которые не прошли проверку временем

О детях

Когда речь идет о воспитании детей, то нужно говорить прежде всего не об этических, психологических, философских идеях, которыми мы пользуемся в воспитании, а о родителях, о том, что собой представляют воспитывающие ребенка личности. Расхождения между их личностями и системой воспитания, которую они проповедуют, приводят к беде. Очень важна целостность и гармоничность. Ребенок должен находиться в безусловной любви, если она фоново присутствует постоянно и родители гармоничны друг с другом, то систем воспитания может быть много, и одна не хуже другой. Если есть система воспитания, в которой на фоне безусловной любви могут присутствовать телесные наказания – то, я бы сказал, что в этом нет ничего страшного. Она ничуть не хуже других. Глупо выделять телесные наказания и обсуждать их вне контекста всей системы. Воспитание – это система отношений, которая имеет очень много граней, компонентов, и вырывать из нее что-то одно нельзя.

О конструктивной агрессии

Конструктивная агрессия – одно из самых важных искусств, которым, как хочется верить, мы обладаем. Она выражается, например, в ощущении внутренней свободы и способности говорить «нет». Когда я говорю о внутренней свободе, то имею в виду очень простую (но психологически — очень сложную) вещь, – когда я могу реализовать свои желания без оглядки, разрешат мне это или нет. Например, вы вместе смотрите телевизор, ваш партнер говорит: «Я хочу спать», целует вас и уходит. Он имеет на это право? Конечно. И речь здесь идет не о вашем разрешении, а о его внутреннем голосе. Он имеет на это право, но реализовать его он может, извиняясь и заглядывая вам в глаза, или просто пойти спать, потому что этого хочет. В этих двух вариантах есть большая разница.

Внутренняя свобода выражает степень психологического развития, и часто именно за этим люди приходят в терапию. По большому счету выражение конструктивной агрессии именно в этом и происходит. Если я искренне выражаю свою агрессию, внутренний позыв, желание через «нет», то с течением времени это становится нормой, когда два человека уважают желания друг друга. Также у них появляется хорошее пространство для выражения агрессии, потому что иногда желания бывают конфликтными. Я хочу плясать, а ты хочешь спать. И партнеры вырабатывают механизмы преодоления конфликтов, а это – жизнь, сама ее плоть и кровь.

Здоровые отношения основаны на взаимоуважении. А уважать – это признавать право на существование. Когда партнеры взаимно признают право на желания, хотения, болезни, состояния, настроения, то в каких-то случаях они ущемляют свои желания, а в других – желания партнера. В этом случае система взаимного договора становится очень гибкой и жизнеспособной.

О стрессе

Скажем, человек задыхается на работе, приносит это в семью, и она начинает рушиться. Или он семейные отношения приносит на работу, и рушится работа. Разделить две сферы жизни он не может, вообще, чем больше стресс, тем меньше может человек. Организм начинает срываться. Люди приходят в терапию в момент, когда начинает откликаться тело, и очень специфическим образом – сначала легкая апатия, плохой сон, беспокойство. Потом у мужчин стресс сказывается на потенции, у женщин появляется фригидность, следующий этап – у женщин «садится» гинекология, у мужчин болят суставы. Тогда они и прибегают к терапевту, а нужно все-таки раньше.

Но из этого состояния можно выбраться и самому. Как правило, в рабочем стрессе есть одна вещь – теряется возможность использовать системы регуляции нашей психики и организма человека, и перегружается лишь одна из них. Как говорил академик Павлов, «когда ты устал, не надо отдыхать». У нас есть три системы: интеллектуальная, эмоциональная и физическая. Когда вы чувствуете сильную усталость, это значит, что перегружена одна из систем, например, интеллектуальная. Перед тем, как отдыхать нужно дозагрузить две другие системы, например, заняться сексом или чем-то другим, что вам нравится, а потом лишь ложиться спать – и сна понадобится гораздо меньше. Нужно себя полюбить, узнать и выбрать занятие не из внешней среды, а изнутри вас – часто именно это помогает терапии. В любом из этих занятий должен присутствовать личностный смысл, оно должно быть субъективно значимо, а что вы делаете – собираете бабочек или ухаживаете за тараканом – совершенно не важно.

— Читайте также: Обет с препятствиями: Что мешает нам найти партнера на всю жизнь?

Построение хороших семейных отношений | Здоровые семьи BC

Хорошие семейные отношения помогают вашему ребенку чувствовать себя защищенным и любимым. Это то, чему детям нужно учиться и расти.


Быть родителем может быть одной из самых трудных (и стоящих!) Профессий. Это не то, в чем можно добиться совершенства. Многие родители совмещают работу, друзей, управление домом и многое другое.

Но стоит попытаться улучшить отношения, которые вы разделяете со своим ребенком и другими членами семьи.Хорошие семейные отношения доставляют удовольствие не только сами по себе. Их:

  • дать детям почувствовать себя защищенными и любимыми, что помогает их мозгу
  • может помочь преодолеть трудности с питанием, сном, обучением и поведением детей

Даже у самых занятых родителей есть множество простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы наладить хорошие семейные отношения.

Проведите время вместе

  • Используйте время вместе, например, за приемом пищи, чтобы поговорить и посмеяться.
  • Общайтесь с каждым членом семьи один на один, чтобы строить и укреплять личные отношения.
  • Регулярно занимайтесь веселыми делами всей семьей.
  • Вместе принимайте решения о том, что делать в связи с особыми событиями, например, днями рождения.

Общайтесь положительно

  • Рассказывать обо всем (даже о сложных вещах).
  • Слушайте друг друга с полным вниманием.
  • Разрешите говорить о чувствах, в том числе о трудных.
  • Поощряйте друг друга похвалой, а не критикой.
  • Работайте вместе, чтобы решать проблемы.
  • Дисциплина с любовью, терпением и пониманием.
  • Проявляйте признательность, любовь и поддержку словами и привязанностью.

Работаем вместе как команда

  • Создавайте семейные правила, применимые ко всем.
  • Вовлекайте детей старшего возраста в принятие решений о семейных правилах и семейных праздниках.
  • Делитесь домашними делами.
  • Подумайте о потребностях каждого при планировании семейных мероприятий.
  • Позвольте детям принимать некоторые решения самостоятельно (при условии, что они все еще находятся в установленных вами границах и в пределах их уровня развития).

Цените друг друга

  • Интересуйтесь жизнями друг друга.
  • Вовлекайте всех в разговор, говоря о событиях дня.
  • Поддерживайте друг друга на важных мероприятиях, таких как спортивные дни и школьные концерты.
© Raising Children Network Limited, воспроизведено с разрешения.

7 советов для здоровых семейных отношений

Здоровые семьи обладают уникальными характеристиками, которые составляют основу их связи. Здоровые семейные отношения обеспечивают поддержку, ободрение и сочувствие семье. Любящая и теплая семья — источник счастья и стабильности. Это дает членам чувство принадлежности.

Домашняя атмосфера, наполненная любовью и единством, способствует росту и развитию семьи.Важно развивать здоровые семейные отношения, чтобы обеспечить естественный рост в семье. В любящей среде родителям легко привить своим детям дисциплину, уверенность и характер.

Эта статья представляет собой хорошо изложенное изложение важности здоровой семьи. отношения и важные советы, которые могут помочь улучшить ваши отношения с ваша семья.

Важность здоровой семьи Отношения.

  1. Помогает здоровому, эмоциональному и интеллектуальному развитию детей, которое обеспечивается любовью и безопасностью, осыпанной на них семьей.
  2. Помогает разрешить поведенческий и психологический рост детей, например обучение, прием пищи и сон.
  3. Разрешение и преодоление конфликтов становится более комфортным благодаря естественным связям, сложившимся в семье.
  4. Это помогает развить чувство ответственности у детей, обучая их ценности выполнения обязанностей, обязательств и их приверженности.

Привычки, формирующие здоровые Семейные отношения

  • Создание забавных моментов с семьей

Здоровые семьи проводят время вместе, занимаясь приятными делами, которые со временем становятся семейными традициями.Хорошее семейное время может быть где угодно; поэтому максимально используйте время, которое вы проводите вместе. Такие действия включают:

  1. Совместная трапеза — Совместная трапеза создает прекрасную возможность наверстать упущенное и хорошо посмеяться. Еду можно разделить дома или в ресторане. Независимо от того, формально или непринужденно, суть заключается в том, чтобы приятно провести время вместе всей семьей.
  2. Обмен историями — общение один на один с каждым членом семьи может укрепить личные отношения.Чтение захватывающих историй детям может вызвать у них чувство комфорта и поддержки, а также помочь им научиться читать.
  3. Регулярные развлекательные мероприятия — например, семейный футбол в местном парке, пикники, прогулки на природе и многие другие. Кроме того, посещайте детские мероприятия всей семьей, чтобы оказать им поддержку.
  4. Принимайте решения вместе — это могут быть такие события, как дни рождения или другие важные решения, которые затрагивают личные симпатии и антипатии. Такие мнения могут пригодиться, чтобы развить чувство собственного достоинства и чувство принадлежности.
  5. Выделите время со своим партнером — объясните своим детям, что вы и ваш партнер должны проводить некоторое время вместе.

Уважение друг к другу — важнейший элемент для поддержания здоровых семейных отношений. Уважение, привязанность и спокойствие — вот элементы, которые поддерживают мир при возникновении разногласий. Таким образом, осознание нерегулярных периодов в семейной жизни помогает сохранять спокойствие, пока тучи не пройдут.

Как сохранить уважение, несмотря на разногласия?

  1. Не кричите друг на друга
  2. Не пытайтесь решить это в присутствии детей.
  3. Сохраняйте внимательность

Обеспечьте воспитание нежности и привязанности в вашей семье. Вы можете прибегнуть к нему во время семейного кризиса, чтобы помочь вам задуматься о том, за что вы благодарны в своей семье. Уважение — важная характеристика здоровых семейных отношений. Если участники согласны с тем, что у каждого из них разные личности, качества и интересы.

  • Эффективное общение способствует здоровью Семейные отношения

Реальные и содержательные разговоры помогают членам общаться на более глубоком уровне.Будь то поделиться своими чувствами, достижения или опыт — это очень много значит для каждого человека. Конструктивная критика и обратная связь проясняются использованием положительных слов, и, следовательно, участники не могут обижаться.

Ниже приведены несколько пунктов, которые могут улучшить общение внутри члены семьи.

  1. Выражайтесь простыми словами, которые легко понять и прояснить ситуацию.
  2. Подчеркните доверие, а не сомневайтесь в любых обстоятельствах.
  3. Честное и открытое общение имеет первостепенное значение, поскольку оно помогает участникам иметь общую цель и искать решения во всех ситуациях.
  4. Будьте искренними, чтобы поддерживать доверие и строить здоровые отношения
  5. Слушайте активно, чтобы каждый участник чувствовал себя понятым и выслушанным.
  • Работа в команде и приверженность семье

Работая в команде, каждый может внести свой вклад, потому что все они понимают, где они стоят. Следовательно, полезно иметь четкое ожидания, ограничения и границы.

Вот советы, способствующие командной работе и приверженности семья;

  1. Совместная работа над решением проблем семейства . Найдите практические решения внутри членов семьи. Думайте спокойно, ищите компромиссы и уважайте мнение других участников.
  2. Позвольте детям принимать собственные решения. Это зависит от их способностей, зрелости и границ.
  3. Установите семейные правила, регулирующие то, как вы живете друг с другом. Это помогает каждому лучше ладить.
  4. Вовлекайте детей в процесс принятия решений о таких вещах, как семейные развлечения и правила, регулирующие семью.
  • Признательность друг для друга

Оценка ваша семья — это основа здоровых семейных отношений.Хорошо признавать достижения друг друга и выражать признательность за приложенные усилия для достижения своих целей. Не менее важно проявлять восхищение достигнутые достижения. Вот несколько способов сделать это;

  1. Интересуйтесь жизнями друг друга.
  2. Расскажите о событиях дня и включите всех участников
  3. Поделитесь захватывающими семейными историями и воспоминаниями
  4. Признайте таланты и способности друг друга, а также различия.

Участники семьи укрепляют их связь, когда они объединяются как одно целое благодаря их общая принадлежность к Богу.Совместное обязательство перед Богом может дать членам с чувством цели в жизни, которая может побудить их оставаться вместе. Может дать им руководящие принципы и принципы жизни, которые могут способствовать формирование позитивного дома.

  • Включенный стиль воспитания

Разные родители применяют разные стили воспитания, которые может отображать уникальное сочетание привычек и поведения у детей. Сознание вашего стиля воспитания может помочь понять, что работает для дети, а что нет.Определение того, какой метод работает лучше всего, устраняет разочарование для всех участников и укрепляет их связь.

Заключение

Здоровые семейные отношения могут быть полезными благодаря целеустремленность и целенаправленное инвестирование. Это также продуктивно и важно для выживание и успех каждого члена. Важно отметить, что каждый семья по-своему неповторима и неповторима. Следовательно, упомянутые черты выше приведены некоторые общие характеристики здоровых семейных отношений.

Каждый член имеет цель создать благоприятную окружающей среде и быть способным научить родителей избегать пассивного воспитания благополучие каждого в семье.

Прекрасно проведите время в здоровой семье отношение.

Здоровые семейные отношения с меньшим стрессом

Семьи могут быть жизненной силой, когда они здоровы и относительно свободны от стрессов. В здоровом состоянии они могут быть той константой, на которую вы можете рассчитывать — настолько, чтобы здоровые семейные отношения могли положительно повлиять на ваше здоровье и благополучие.Взаимодействие с другими людьми

Крепкие семейные отношения также являются источником комфорта, руководства и силы, которыми вы можете воспользоваться во время стресса. Точно так же они дают чувство принадлежности и безусловной любви, которое вы вряд ли найдете где-либо еще.

Морса Изображений / Такси / Getty Images

Но когда эти отношения нездоровы или наполнены стрессом, они могут вызывать утомление и эмоциональное истощение. На самом деле, конфликтные или токсичные семейные отношения могут нанести большой ущерб.

Эти нездоровые отношения не только лишают вас поддержки, но также могут создать дополнительный стресс, конфликты и даже проблемы со здоровьем. Например, исследования показывают, что от 10% до 30% детей растут в семьях, где их здоровье и благополучие находятся под угрозой или ослабляются нездоровыми семейными отношениями.

Что делает семью здоровой

Как правило, во время кризиса люди зависят от своих семей в плане эмоциональной и практической поддержки.Иногда они даже зависят от их поддержки, когда они переживают финансовый кризис.

Семья — это константа в жизни человека. Семьи также несут вашу историю и разделяют ваше будущее. Кто может лучше, чем братья и сестры, родители и другие близкие родственники, вспомнить о своем детстве?

Эта связь с теплыми воспоминаниями, поддержкой в ​​трудные времена и безусловной любовью — уникальный способ, с помощью которого семьи могут принести счастье, снятие стресса и чувство благополучия.

По мнению исследователей, все крепкие семьи имеют шесть общих качеств: признательность / привязанность, приверженность, позитивное общение, время, проведенное вместе, сильные навыки совладания и духовное благополучие. Рассмотрим каждый подробнее.

Признательность и привязанность

Здоровые семьи помогают друг другу, когда им это нужно. Они также сдерживают свои обещания, поддерживают друг друга и проявляют привязанность, когда вместе. Теплые объятия, пожатие руки или похлопывание по спине — все это жесты, говорящие о любви и поддержке друг друга.

Обязательства

Здоровые семьи лояльны, поддерживают и преданы делу. Им легко доверять друг другу детали своей жизни. Они также разделяют обязанности и вместе принимают решения и готовы помочь вам, когда они вам понадобятся. Никто не поддерживает тебя так, как твоя семья.

Положительное общение

Здоровые семьи часто вместе едят вместе и с удовольствием рассказывают о своей жизни и своем опыте. Более того, критика, унижение, обзывания и другие виды эмоционального насилия редки.

Вместо этого семьи поощряют и укрепляют друг друга.

Время вместе

Обычно здоровые семьи веселятся, когда они вместе, часто улыбаются и смеются. Планируется ли их время или спонтанно, крепким семьям нравится быть рядом друг с другом. Они также разделяют интересы и увлечения друг друга.

Сильные навыки преодоления трудностей

Стойкость — отличительная черта здоровых семей. Хотя справиться с проблемой или кризисом никогда не бывает легко, здоровые семьи поощряют друг друга оставаться сильными и полными надежды.Они часто ищут хорошее в плохой ситуации и принимают то, что не могут изменить. Совместное прохождение кризиса делает их связи еще сильнее.

Духовное благополучие

В здоровых семьях обычно позитивный взгляд на жизнь. Они также полны благодарности и признательности. Как правило, эти семьи разделяют общие ценности и могут даже разделять одни и те же духовные или религиозные убеждения.

Даже если они не во всем согласны, здоровые семьи добры и уважительно относятся к другим мнениям.

Как справиться с типичными семейными проблемами

К сожалению, из-за сложности семейных отношений в них не всегда легко сориентироваться. На самом деле иметь дело с трудными членами семьи просто тяжело. И хотя для вашего уровня стресса и вашего здоровья может быть лучше исключить из вашей жизни натянутые отношения, это не всегда так просто, когда с вами связаны трудные люди. Чтобы избежать конфликта и снизить уровень стресса, ознакомьтесь с этими советами по решению общих семейных проблем.

В центре внимания здоровое общение

Конфликт практически неизбежен в любых отношениях, но есть здоровые способы справиться с ним. Например, если вы знаете, что вы и член вашей семьи не согласны по поводу религии или политики, постарайтесь придерживаться более нейтральных тем. Точно так же, если у члена вашей семьи есть некоторые отрицательные черты, которые действительно вас не устраивают, вместо этого сосредоточьтесь на положительных.

Слушать и проявлять сочувствие, когда это возможно, также особенно важно.Но и не будьте тряпкой. Это нормально — быть напористым и сообщать членам семьи, когда они переступили черту.

И, если разговор выходит из-под контроля, знайте, когда взять тайм-аут. Приложив немного усилий, вы сможете уважительно поговорить с членами своей семьи, даже если вы не сходитесь во взглядах.

Будьте аутентичны

Когда люди собираются вместе со своими родными семьями, нередко они возвращаются к старым образцам поведения.Но если вы переросли эти старые роли, и они больше не отражают вас, не бойтесь быть тем, кем вы являетесь сейчас. Может потребоваться немало усилий, чтобы оставаться верным себе, но в конце концов вы будете рады, что сделали это.

Когда члены семьи упоминают, насколько вы изменились, или говорят, как сильно они скучают по старому вам, не чувствуйте себя обязанным снова быть этим человеком, особенно если вы изменились по какой-то причине. Например, если вы когда-то были сильно пьющими и участвовали в вечеринке, членам семьи может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы видеть вас без напитка в руке.Но они к этому привыкнут. Вам не нужно жертвовать собой, чтобы другие люди чувствовали себя комфортно. Это называется доставлять удовольствие людям, и это нездоровая привычка.

Адрес Семейные предрассудки

Обычно предрассудки возникают из-за ошибочного или усвоенного убеждения, что к определенным группам людей нужно относиться иначе или с меньшим уважением и вниманием. Некоторые общие предрассудки связаны с расой, этнической принадлежностью, религией, полом и сексуальной ориентацией.

Когда вы наблюдаете предубеждения в семье, важно сразу же тактично с ними справиться. Иногда члены семьи не понимают, что то, что они делают или говорят, маргинализирует и оскорбляет. Важно говорить о терпимости и принятии. Просто делайте это с любовью.

Если вы становитесь эмоциональным, осуждающим или злым, члены вашей семьи, скорее всего, сосредоточатся на этих вещах, вместо того, чтобы слышать, что вы говорите. А если они не хотят проявлять уважение, возможно, вам придется установить с ними какие-то границы.Семья не дает им права неуважительно относиться к вам, своей второй половинке или кому-либо еще.

Сделка с семейной драмой

Иногда семьи наполнены сплетнями, предательством и другими драмами в отношениях. Когда это происходит, лучше выключить его или вообще не вмешиваться. Ничего хорошего не получается из того, что бросают тень, разговаривают за спиной людей и настраивают людей друг против друга.

Даже если вы не участвуете в драме, простое выслушивание грубых слов говорит о том, что вы можете мириться с этим.Вместо этого попробуйте перенаправить разговор или уйти. Вы также можете быть более прямым и указать, что вам неудобно вести разговор.

Главное — дать понять члену семьи, что вы не хотите быть частью драмы.

Обращение к соперничеству и ревности взрослых братьев и сестер

Отношения между братьями и сестрами сложны, но тем более, если существует соперничество или ревность между братьями и сестрами. Фактически, соперничество взрослых братьев и сестер может вызвать натянутые отношения, когда братья и сестры ссорятся и изо всех сил пытаются ладить.

Если вы чувствуете, что ваши отношения с семьей натянуты из-за того, что ваши родители предпочитают другого брата или сестру, вы можете быть удивлены, обнаружив, что вы не одиноки.

Старайтесь не воспринимать мнимый фаворитизм лично и не позволять ему влиять на ваши отношения с семьей. Хотя может показаться, что ваш родитель ближе к вашему брату или сестре, это не означает, что это правда или что ваш родитель любит этого брата больше, чем вас. И что бы вы ни делали, не увековечивайте эти чувства, соревнуясь со своим братом или сестрой.

Слово Verywell

Хотя вы не можете контролировать типы отношений с членами вашей семьи, вы можете создать большую гармонию в своих отношениях. Работайте над укреплением и улучшением семейных отношений. Будьте открытыми, честными и чуткими, но не бойтесь устанавливать границы с токсичными или оскорбительными членами семьи. От вас не требуется терпеть насилие только потому, что вы родственники.

Важность поддержания здоровых семейных отношений

Самый большой подарок, который родители дарят детям, — это их воспитание и забота о них, когда они становятся взрослыми.При этом родители учат детей устанавливать здоровые отношения внутри семьи и за ее пределами, помогая детям вырасти счастливыми, хорошо приспособленными и успешными взрослыми. По мере того, как жизнь проходит полный круг, у детей часто появляется возможность вернуть этот подарок, заботясь о своих родителях, когда они достигнут старшего возраста.

Уход за членом семьи может быть приятным и трудным. Он представляет собой уникальный набор обстоятельств, которые и старший, и опекун должны научиться принимать.Пожилые люди, нуждающиеся в помощи, часто чувствуют себя обделенными, возможно, неадекватными и даже обиженными на то, что им нужна помощь. Семья, осуществляющая уход, чувствует счастье от того, что может помочь, а также печаль, наблюдая за ухудшением здоровья родителей. Семейные опекуны часто чувствуют себя само собой разумеющимися, недооцененными, измученными сопутствующим чувством вины за такое чувство.

В это время критически важно поддерживать здоровые семейные отношения. Для старших посещение других членов семьи нарушает однообразие того, что в противном случае могло бы быть обычным днем.Независимо от того, длятся ли посещения короткий период времени или, возможно, весь день, время, проведенное вместе, может иметь большое значение для пожилого человека. Эти случаи дают старшему поводку с нетерпением ждать, что помогает ему усилить целеустремленность и уменьшить чувство изоляции. Члены семьи, которые живут далеко, также могут внести свой вклад, написав письма, посылая фотографии и часто звоня старшему. Это время дает возможность члену семьи и старшему поколению укрепить свои отношения, любовь и уважение друг к другу.

Динамика любой семьи порой бывает сложной. Некоторые члены семьи могут быть негативными или агрессивными, что может быть больше вредно, чем полезно как для пожилых людей, так и для опекунов. Пытаясь построить здоровые отношения, планируйте короткие визиты и мероприятия, которые эти личности могут найти забавными и значимыми. Просмотр старых фотографий или простая игра в карты могут вызвать у всех хорошее настроение и хорошие воспоминания.

Крепкая семья и система поддержки необходимы при уходе за пожилым близким человеком.От этих отношений выигрывают и старший, и члены семьи, осуществляющие уход. Тем не менее, члены семьи, осуществляющие уход, также нуждаются в перерывах, чтобы позаботиться о некоторых аспектах своей жизни или просто для душевного отдыха. Помощь членов семьи также способствует их благополучию.

Если семейная помощь недоступна, опекун должен обратиться за помощью извне. Поставщики медицинских услуг на дому, такие как Comfort Keepers®, обеспечивают временный уход за членами семьи и дополнительное социальное взаимодействие с пожилыми людьми. Эти перерывы друг с другом дают возможность как пожилым людям, так и членам семьи, осуществляющим уход, восстановить силы и оценить роль, которую каждый играет в жизни друг друга; это способствует продолжению здоровых отношений.

Улучшение отношений с членами семьи: 8 советов для счастливой семьи

Я привык заходить в свой мир и засыпать в своем воображении, когда мои родители были вместе. Это был самый простой способ приготовиться к спору, который, как я знал, будет всегда и всегда.

Они не часто были вместе — может, в общей сложности целый год на протяжении всей моей жизни.

Их отношения снова и снова заставили меня мечтать о семье, даже если это была неблагополучная семья.

Я никогда не понимал, что происходит, потому что они не говорили со мной об этом. Я просто знал, что это было очень больно, и мне нужно было быть сильным и притвориться, чтобы это сделать. Для меня это было совсем нехорошо.

Когда у меня появился шанс создать семью, я решил делать все правильно. Не только для того, чтобы осуществить свою мечту о счастливой и дружной семье, но и для того, чтобы дать моим детям лучшую семейную жизнь, чем у меня. Сначала это было действительно беспорядочно, так как я не совсем понимал, что такое «здоровый». Но поскольку это было то, чего я очень хотел, тем не менее я научился.

Идеальной семьи не бывает. Повторяю, идеальной семьи не бывает.

Я лично считаю, что это все сказочно — как бы цинично это ни звучало. Если я когда-нибудь встречу «идеальную» семью, я не смогу не задаться вопросом, какие скрытые эмоции скрываются за сжатыми улыбками. Все ли они тайно ненавидят друг друга? 🤔

Тем не менее, теперь это возможно — создать счастливую семью. Вполне возможно. Потому что мой. Мы действительно любим друг друга и хотим проводить время вместе.Да, это правда.

Присоединяйтесь к таким же родителям, как вы

Я немного покопался и расспросил, и я нашел много вопросов относительно улучшения отношений с членами семьи и того, как создать счастливую семью. Я ответил на них, основываясь на своей точке зрения, опыте и исследованиях.

Читая мои ответы, я призываю вас открыть свое сердце и открыть свой разум.

Как вырастить счастливую семью?

Чтобы вырастить счастливую семью, требуется много грации, терпения и признания ошибок.В нашем доме иногда становится некрасиво, и нас это устраивает. В прошлом у нас бывали довольно большие провалы, и я не жалею ни о каких из них, хотя и сожалею о том, что сказал.

Мы всегда работаем над тем, чтобы наша семья оставалась близкой, говоря о вещах. Мы всегда обо всем говорили. Здесь больше нельзя начинать. Сначала мы пробовали этот маршрут, и он быстро спускался с горы.

Хотя мы знаем, что нужно уважать, когда кто-то не в хорошем месте для разговора, разговор происходит всегда.

Даже если вы связаны с кем-то кровными родственниками или браком, тесные узы не возникают автоматически. Чтобы иметь счастливую, дружную семью, всегда должно быть постоянное общение.

Чем больше мы обсуждаем наши проблемы в группе, индивидуально или в парах, тем лучше становится наша семейная жизнь.

Общение не заканчивается вопросом «Что на ужин?» или «Как прошел твой день?» Он говорит о реальных проблемах, о том, что вас беспокоит, о вещах, которые освещают вас, и о том, почему все обстоит именно так.Мы всегда ищем истину, спрашиваем, почему, и смотрим на ситуации с разных сторон.

Как я могу улучшить свою семейную жизнь?

Счастливая семья Совет № 1: Проблемы с лицом обращайтесь

Лучший способ улучшить свою семейную жизнь — не оставлять проблемы нерешенными. Одна из главных причин разрыва семьи — прекращение общения. Большинству из нас трудно противостоять конфронтации, потому что это больно, мы не согласны, и зачастую ужасная правда выходит наружу.

Если мы сделаем выбор и продолжаем продвигаться вперед и выкладывать все на стол, мы сможем лучше узнать членов нашей семьи.

Это ключевая часть знакомства ваших детей , почему они плохо себя ведут или почему им грустно. На все есть причина.

Ключ к этому — понять, что у всех разные взгляды, опыт и обстоятельства. Нам легче заметить это с другими взрослыми, но не так легко с нашими детьми.Когда мы общаемся с ними и позволяем им делиться, мы также должны уважать их мнение без осуждения. Мы также должны найти баланс и различать, когда необходимо решить что-то важное.

Совет для счастливой семьи № 2: будьте скромны и приносите искренние извинения

Наконец, не всегда имеет значение, кто прав, а кто нет. Важно то, причиняете ли вы друг другу боль или нет. Часто мы намереваемся делать добро, но в конечном итоге причиняем вред членам нашей семьи. Или мы просто не обращаем внимания на их чувства, потому что не согласны с тем, что об этом стоит заботиться.Несмотря на наши различия, мы всегда должны приносить искренние извинения. Это один из лучших способов улучшить семейную жизнь.

Иногда просто «извините» или «ох, как плохо» недостаточно. Как можно искренне принести извинения? Лучший способ — сначала признать, что вы обидели другого человека, а затем принести извинения. Например: «Я понятия не имел, что вас так сильно беспокоит. Мне искренне жаль, что я обидел тебя «.

Когда дело доходит до члена семьи, всегда нормально сдаться, если вы причинили кому-то боль своими действиями — независимо от того, чувствуете ли вы себя оправданным или нет.

Как вы поддерживаете хорошие отношения с семьей?

Основная причина того, что отношения с членами семьи ухудшаются, — это резкая критика и осуждение. Когда вы живете с кем-то, будь то ваш супруг или ребенок, вы хорошо понимаете его недостатки. А иногда, особенно как родитель, вы уверены, что знаете, что для них лучше. Поэтому вы пытаетесь защитить их, исправить или сказать, что им нужно изменить. Было ли это сделано из лучших побуждений или нет, это действительно может навредить члену семьи.Поэтому очень важно, чтобы мы, особенно как матери, не осуждали наших детей и не использовали их недостатки против них.

Счастливая семья Совет № 3: Следите за своими словами с членами семьи и детьми.

Например, недавно я поймал себя на одном из самых распространенных: «Правда ?! Тебе лучше этого знать. Когда я увидел выражение лица моего сына, я понял: Вау, я разговаривал с ним, как с идиотом . Это не нормально.Итак, я остановился. И даже если у меня возникнет искушение сказать это, я не собираюсь продолжать говорить с ним неуважительно. Я хочу выказать своим детям такое же уважение, которое я ожидаю от них.

Будьте внимательны, не сносите их. Если вы хотите доверия, лучший способ сформировать его — проявить уважение. Доверие — огромный ключ к счастливой семье и отличный способ улучшить семейные отношения. Следите за словами, которые вы говорите со своим супругом и детьми, и спросите себя, не обидятся ли они на вас за такие слова.Вы бы хотели, чтобы с вами так разговаривали?

Счастливая семья Совет №4: Избегайте резкой критики и осуждения.

Nitpicking может сломить любого, самая большая боль и проблемы с уверенностью исходят от членов семьи, которые не осознают, какую боль они причиняют.

Итак, когда вы видите ошибку, спросите себя, действительно ли необходимо указывать на нее. Члены вашей семьи и ваши дети узнают больше через пример и границы, чем через рассказ.

Если они знают, что каждый раз, когда они рядом с вами, вы будете пытаться их исправить, они просто не будут чувствовать себя принятыми вами, и они не захотят быть рядом с вами.

Каковы качества хорошей семьи?

Главные качества хорошей семьи — это общение, сочувствие, привязанность и взаимное уважение. Для того, чтобы семья функционировала, эти три компонента жизненно важны.

Счастливая семья Совет № 5: Как улучшить общение

Чтобы улучшить общение и улучшить отношения в семье, вы должны проявлять искренний интерес, активно слушать и повторять то, что они сказали в ответ.Это всегда жизненно важно. Никогда не помешает потратить пять минут, чтобы послушать мужа или позволить одному из ваших детей показать вам что-нибудь. По большому счету, эти пять минут действительно никому не повредят, но они окажут огромное влияние на ваши отношения.

Совет для счастливой семьи № 6: как подружиться с супругом и детьми

Подружитесь со своими детьми и супругом, проявив сочувствие и поставив себя на их место и через то, через что они проходят.Даже если вы имеете дело с маленьким ребенком, повторите ему в ответ его беспокойство и признайте его боль. Помните, ваше «мнение» не имеет значения. Важны ваши отношения с членами семьи.

Счастливая семья Совет № 7: Как показать привязанность

Некоторым может быть трудно проявить привязанность, но это потому, что они, вероятно, не получили ее. И лучший способ научиться привязанности — это практиковаться в большей привязанности.

Исследования показывают, что прикосновение жизненно важно для выживания человека, особенно младенца или маленького ребенка.Это помогает людям любого возраста чувствовать себя в безопасности, заботиться о них и чувствовать себя любимыми. Помните границы и будьте уместны. Кроме того, никогда не забывайте силу руки на плече дочери, прикосновение к щеке сына или простое объятие.

Счастливая семья Совет № 8: проявляйте взаимное уважение

Самое главное — это взаимное уважение, особенно родителей к своим детям. Часто у родителей есть давнее представление о том, что их ребенок — это, по сути, их ребенок навсегда, и что они имеют право обращаться со своими детьми так, как они хотят.

Они никогда не проявляют уважения к своим детям, даже с раннего возраста, и относятся к ним исключительно как к подчиненным. Это то, что рождение «радует людей» в мире. Их воспитали авторитарные родители, не проявлявшие к ним взаимного уважения. То же самое и с супругами. Если женщина не проявляет к мужу уважения как к мужчине, она не может ожидать, что он будет вести себя так, как она хочет, чтобы он был мужчиной.

Если мы хотим, чтобы наши супруги и дети уважали себя, мы должны начать с того, что выказываем им то уважение, которого они заслуживают.

Присоединяйтесь к таким же родителям, как вы

Как создать счастливую семью — что делает хорошие семейные отношения

Как видите, отвечая на ваши вопросы о том, что составляет хорошие семейные отношения, я ничего не упомянул об идеальной семье.

Я должен сказать, что счастливая семья — это та семья, которая совершенно несовершена, признавая различия друг друга, проявляя взаимное уважение и уделяя особое внимание общению.

Общение часто сложно, но необходимо. И иногда это становится немного некрасиво. Иногда мы будем кричать, надеюсь, очень редко, но мы всегда сражаемся честно. Иногда это нормально, если вы оба знаете, что работаете над улучшением семейных отношений.

Суть всего этого — найти решение в разногласиях и найти свой путь вместе через боль, чтобы любить каждого человека так, как ему нужно.

В какой-то момент все семьи являются неблагополучными семьями, но счастливые семьи — это те, которые видят все это на пути к объединению, когда наступают тяжелые времена.В то время, когда мы все испытываем искушение отключиться от разговора по телефону или закрыть комнату и посмотреть Netflix, чтобы избежать напряженной ситуации, я призываю вас сделать обратное.

Я призываю вас наклониться и задать вопросы. Я призываю вас молчать, когда пришло время слушать. И я призываю вас извиниться, если вы причинили боль члену семьи, даже если вы не думаете, что поступили неправильно. Неважно. Выберите смирение над гордостью. Всегда побеждает.

Присоединяйтесь к таким же родителям, как вы

Вы успешно подписались!

Как укрепить семейные узы

Совместное времяпрепровождение — один из величайших подарков, которые семьи могут подарить друг другу.Качественное время не только укрепляет и укрепляет семейные узы, но также дает каждому члену семьи чувство принадлежности и безопасности.

Фактически, исследования показали, что, когда семьи вместе проводят время, дети не только приобретают важные социальные навыки, но и имеют более высокую самооценку. Крепкие семейные узы также способствуют лучшему поведению детей, улучшают успеваемость, укрепляют общение между родителями и детьми и учат вашего ребенка быть хорошим другом.

Как родитель, вы играете ключевую роль в укреплении и защите этих семейных уз.Но создание крепких семейных связей не всегда происходит естественным путем. В нашей суматошной повседневной жизни могут потребоваться согласованные усилия, чтобы выкроить время для вашей семьи. Если вы хотите, чтобы этот прочный фундамент стал реальностью в своей семье, придерживайтесь этих 10 основных практик.

Расписание семейного времени

Независимо от того, есть ли у вас дети школьного возраста или подростки, необходимо спланировать, чтобы выделить время для семьи. Вот несколько способов сделать это:

  • Выделите время для семьи .Посмотрите расписание каждого, чтобы увидеть, есть ли какие-то отрезки времени, которые можно выделить для семейного отдыха. Постарайтесь выбрать обычный вечер, например, раз в неделю, когда вся семья собирается вместе для веселого мероприятия. Если придерживаться регулярного расписания этой ночи, каждый будет знать, что ему нужно проводить ночь чистой для семейного времяпровождения.
  • Планируйте небольшой отпуск вместе . Еще один способ включить семейное время в свое расписание — это запланировать регулярные однодневные поездки. Если это звучит весело для вашей семьи, постарайтесь спланировать поездку как минимум за месяц вперед.Разместите его в семейном календаре и убедитесь, что все знают о плане.
  • Создавайте и поддерживайте новые традиции . Вы также можете использовать это время для создания семейных традиций, таких как вырезание тыкв на каждый Хэллоуин или совместный сбор первой клубники летнего сезона. Некоторым семьям нравится каждый год посещать один и тот же местный фестиваль или вместе совершать 5-километровую прогулку или пробежку.

Варианты создания семейных традиций безграничны. Ищите вещи, которые понравятся всей вашей семье.

Ешьте вместе

Выберите несколько вечеров в неделю, когда вы ожидаете, что все соберутся за обеденным столом. Не позволяйте пользоваться телефонами или другой электроникой. Просто съешьте и поговорите вместе.

Исследования показали, что совместное питание положительно влияет на физическое и психическое благополучие детей. Это также может укрепить общение и укрепить семейные узы.

Если вы не можете собраться вместе за ужином всей семьей из-за плотного графика, попробуйте позавтракать.Главное — собраться вместе и насладиться едой, не отвлекаясь.

Делайте работу по дому всей семьей

Сделайте уборку дома или уход за двором обязанностью всей семьи. Составьте список дел и попросите всех записаться. Затем установите время в будние или выходные дни, когда все могут заниматься своими делами одновременно.

Если у ваших подростков напряженный график и им нужно немного больше гибкости, дайте им крайний срок, чтобы их дела были выполнены.Но напомните им, что совместное выполнение работы по дому ускоряет работу, чем выполнение ее в одиночку.

Более того, совместное выполнение работы по дому также может способствовать развитию чувства командной работы, особенно если кто-то успевает закончить работу раньше и готов помочь другому члену семьи выполнить свои задачи. Чтобы работа по дому приносила больше удовольствия, запланируйте небольшую награду, когда работа будет сделана, например, собирать мороженое, смотреть фильм или играть в настольную игру.

Составьте заявление о миссии

Когда большинство родителей думают о заявлениях о миссии, они думают о некоммерческих организациях и предприятиях.Но эти документы подходят и для семей. Хотя это может показаться немного банальным или слишком деловым, составление заявления о семейной миссии может определить приоритеты вашей семьи.

Заявление о семейной миссии также может напоминать всем об основных ценностях вашей семьи или о том, что вы больше всего любите друг в друге. Развиваться всей семьей просто и весело. На самом деле, это отличный проект для семейного вечера.

По завершении покажите свою миссию в наиболее подходящем месте в доме.Прочтите, обратитесь к нему и почаще говорите об этом. Это помогает укрепить то, что важно для вашей семьи.

Встречи с семьей

Семейные встречи — хорошее время для всех, чтобы поговорить друг с другом, обсудить жалобы или обсудить планы на будущее. Например, семейная встреча — хорошее время, чтобы поговорить о предстоящей однодневной поездке, семейном отпуске или о том, как вы планируете завершить работу по дому на следующие выходные.

Эти встречи могут быть запланированы событиями в вашем семейном календаре; или вы можете сделать их импровизированными и позволить любому члену семьи созвать собрание, если они почувствуют в этом необходимость.Семейные встречи также можно использовать для постановки семейных целей.

Начинайте каждое из этих собраний с чтения своей семейной миссии. Если у вас большая семья, сначала спросите, есть ли у кого-нибудь вопрос или пункт в повестке дня. Запишите, о чем каждый хочет поговорить, и последовательно пройдите по порядку.

Возможно, вам потребуется установить некоторые руководящие принципы для собрания, например, установить ограничение по времени для каждого пункта повестки дня и ввести «правило запрета разговоров», когда слово имеет кто-то другой.

Подчеркните также необходимость быть добрым, внимательным и уважительным. Цель состоит в том, чтобы эти встречи позволили вам продуктивно решать семейные проблемы.

Поощрение поддержки

Ощущение поддержки со стороны семьи — один из важнейших элементов построения крепких семейных уз. Такие узы прослужат вашим детям всю жизнь. Они будут наслаждаться этими крепкими узами в вашем возрасте и даже после того, как вы уйдете.

Чтобы создать чувство поддержки, побудите всех узнать, что важно для членов их семьи, и сделать все возможное, чтобы поддерживать друг друга в хорошие и плохие времена.Каждый член семьи должен чувствовать себя вправе делиться своими хорошими новостями, а также плохими новостями.

Цель состоит в том, чтобы все в семье вместе радовались, когда дела идут хорошо. И что они вместе сочувствуют, когда что-то идет не так, как планировалось, например, плохая оценка, исключение из команды или проигрыш в конкурсе на научную честность. Когда семьи чувствуют поддержку, переживать трудные времена становится намного легче.

Запланировать время простоя

Хотя время, проведенное с семьей, является важной частью повседневной жизни, также необходимо некоторое время простоя.Вы должны не только поощрять своих детей проводить некоторое время в одиночестве, чтобы подзарядиться, но вам также нужно выкроить время для себя.

Воспитание — это огромная ответственность, которая может сказаться на вас. В результате никогда не расстраивайтесь из-за перерыва. Даже Министерство труда США требует, чтобы компании предоставляли сотрудникам перерывы в течение рабочего дня. Поэтому убедитесь, что вы уделяете немного времени себе.

Реальность такова, что вы станете лучшим родителем, если будете заботиться о себе.Сделайте перерыв и прочитайте главу из книги, сходите в салон, покатайтесь на велосипеде, проведите время с друзьями или сыграйте партию в гольф. Главное, чтобы вы делали то, что вам нравится, хотя бы в течение нескольких минут.

Волонтерство вместе

Исследования показали, что чем больше мы отдаем, тем счастливее и благодарнее мы чувствуем себя в своей жизни. Более того, отдавать свое время и энергию на то, чтобы сделать чью-то жизнь лучше, всегда полезно для обучения.

Когда ваша семья вместе поделится этим опытом, это укрепит ваши отношения.Например, провести день в местном продовольственном банке или взять выходные, чтобы построить дом для благотворительности, — это ценный опыт, которым вы можете поделиться на протяжении всей своей жизни.

Более того, волонтерство может познакомить детей с множеством разных людей и повысить их признательность к тем, кто отличается от них. Это также учит детей быть более чуткими и менее эгоистичными.

Волонтерство также было связано с рядом других улучшений здоровья, включая улучшение физического и психического здоровья, повышение удовлетворенности жизнью, повышение самооценки и уменьшение депрессивных симптомов.

В целом, семейное волонтерство почти всегда приносит пользу всей семье.

Поддержите интересы вашего ребенка

Крепкие семьи поддерживают увлечения членов своей семьи. Будь то посещение их футбольных матчей, чтение серии книг, которые им нравятся, или помощь им в коллекционировании фигурок Marvel, важно, чтобы вы поддерживали интересы своего ребенка.

Если ваш ребенок увлечен баскетболом НБА, посмотрите игру вместе.Или, если ваш ребенок любит читать Гарри Поттера, прочтите сериал, а затем поговорите об этом. Если ваш ребенок занимается спортом, занимается музыкальной группой, скаутом или занимается другим школьным мероприятием, окажите ему определенную поддержку.

Вам не нужно брать на себя огромную роль лидера. Найдите способ показать своим детям, что вы поддерживаете то, что они делают, и хотите помочь им в их занятиях, какими бы они ни были. Если вы не уверены, где можете помочь, спросите своих детей, что они думают. Спрашивание демонстрирует, что вы заботитесь о вещах, которые им интересны.

Присоединяйтесь к другим семьям

Никто не живет в пузыре. Мы все являемся частью сообщества, поэтому убедитесь, что ваша семья строит отношения с другими семьями. Независимо от того, находится ли это в вашем районе, в вашей школьной системе, в вашей церкви или на каком-либо другом проспекте, важно, чтобы вы также проводили время с другими семьями.

Совместное ведение дел с другими семьями укрепит ваши семейные узы и поможет вам увидеть, как члены вашей семьи взаимодействуют с другими.

Слово Verywell

Помните, что ваши дети и подростки учатся на собственном примере. Лучший способ показать им положительный пример — это высоко ценить семью.

Когда вы выделяете особое время для семейных развлечений и занятий, вы демонстрируете не только то, что цените семью, но и цените их индивидуально. Нет большего подарка, который вы можете сделать своей семье — и нет лучшего способа укрепить семейные узы — чем сделать семью своим приоритетом.

Здоровые семьи — будь вы

Как они выглядят?

В здоровых семейных отношениях люди доверяют друг другу и полагаются друг на друга за поддержку, любовь, привязанность и тепло. Семьи часто разделяют общие цели и работают вместе, чтобы достичь этих целей (например, дети и молодые люди могут помочь своим семьям приготовить ужин, чтобы все могли расслабиться).

Члены семьи чувствуют себя в безопасности и связаны друг с другом. Иногда эти отношения связаны с конфликтом, который является нормальной частью семейной жизни.Конфликт может возникнуть между взрослыми, детьми и молодыми людьми. В здоровых отношениях эти конфликты разрешаются безопасным и уважительным образом.

Здоровые семейные отношения означают, что позитивные взаимодействия превосходят трудные времена. Взрослые, попавшие в трудные жизненные ситуации, могут предоставить возможности для обучения и моделирования стратегий выживания — детей и молодых людей не следует обременять стрессом, но им полезно видеть, как семьи успешно справляются с ним с помощью позитивных стратегий выживания.

Ключевыми качествами крепкой семьи, определенными австралийцами в рамках проекта исследования сильных сторон семьи, были:

  • общение — выслушивание друг друга и общение открыто и честно
  • единство — разделяя схожие ценности и убеждения, которые создают чувство принадлежности и связи
  • совместные занятия — совместное времяпрепровождение, занимаясь любимыми делами (например, спортом, чтением, походом или играми)
  • привязанность — регулярное проявление привязанности и заботы посредством слов, объятий, поцелуев и внимательности
  • поддержка — предложение и просьба о поддержке, когда члены семьи знают, что они получат помощь, поддержку и поддержку друг от друга
  • принятие — понимание, уважение и признание уникальных качеств каждого члена семьи
  • приверженность — видение благополучия семьи в качестве первоочередной задачи и соответствующие действия с приверженностью и лояльностью
  • устойчивость — способность переносить трудности и позитивно адаптироваться к меняющимся ситуациям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>