Взрослым о детях радость моя: Взрослым о детях — телеканал «Радость моя»

Детский семейный образовательный телеканал Радость моя — детский телеканал онлайн — телеканал «Радость моя»

	01:05		Русская культура. Древнерусский храм 12+
	01:35		Песочная анимация киностудии «Богослов» 6+
	01:50		Путь к Святыне. Сретенский монастырь 12+
	02:20		Божьи люди. Живу, потому что верю 12+
	02:35		Мне нужен совет. Семейные проблемы 12+
	02:45		Закон Божий. Первый Вселенский Собор 12+
	03:00		Весёлая зарядка 0+
	03:10		Утро в Шишкином Лесу 0+
	03:20		Сказки для самых маленьких (сурдоперевод) 0+
	03:30		Доброе слово 6+
	03:40		Дом, в котором живет Бог. Утреня. Великое славословие 6+
	03:50		Рассказы о святых 6+
	04:00		Русская культура. Древнерусский храм 12+
	04:30		Вера Святых. Иисус Христос — сын Божий, Спаситель 12+
	04:45		Закон Божий. Первый Вселенский Собор 12+
	05:00		Весёлая зарядка 0+
	05:10		По секрету всему свету (сурдоперевод) 0+
	05:20		Истории Ветхого Завета. Мультфильм. Исаак и Ревекка 6+
	05:30		Добрый день 6+
	05:40		Доброе слово 6+
	05:55		Остров открытий. Уверения Гедеона 6+
	06:15		Детский сериал «Принцесса». Болезнь 6+
	06:25		Детский сериал «Принцесса». Несчастливый день 6+
	06:30		Мультстрана. Как снимается «Мультстрана» 0+
	06:45		Мультфильм 0+
	07:00		Камо грядеши. Раздельное воспитание 12+
	07:55		Портрет. Письма Крымской войны 12+
	08:10		Очень-очень полезная программа. 22-й Выпуск 0+
	09:10		Песочная анимация киностудии «Богослов» 6+
	09:25		Вера Святых. Бог Отец, Творец, Создатель 12+
	09:35		Мне нужен совет. Испытания 12+
	09:45		Закон Божий. Первый Вселенский Собор 12+
	10:00		Мультфильм 0+
	10:10		Утро в Шишкином Лесу 0+
	10:20		Добрый день 6+
	10:30		Доброе слово 6+
	10:40		Истории Ветхого Завета. Мультфильм. Исаак и Ревекка 6+
	10:45		Х/Ф «Брат героя» (1940 г) 6+
	11:55		Сериал «Усадьба». 1 Серия 6+
	12:25		История одной вещи. Матрешка 6+
	12:40		Доброе слово 6+
	12:50		День в Шишкином Лесу 0+
	13:00		Феномен веры. Суеверия. 2-я Часть 12+
	13:30		Вера Святых. Второе пришествие. Последний суд. Царство небесное 12+
	13:45		Д/ф «Душа хора» 12+
	14:15		Божьи люди. Вера матери 12+
	14:25		Песочная анимация киностудии «Богослов» 6+
	14:35		Мне нужен совет. Искушение 12+
	14:45		Закон Божий. Первый Вселенский Собор 12+
	15:00		По секрету всему свету (сурдоперевод) 0+
	15:10		Доброе слово 6+
	15:20		День в Шишкином Лесу 0+
	15:25		Сказки и истории 0+
	15:40		Дом, в котором живет Бог. Утреня. Великое славословие 6+
	15:50		Рассказы о святых 6+
	16:00		Д/ф «Душа хора» 12+
	16:30		Вера Святых. Таинство Священства 12+
	16:45		СО-ВЫ. Добро и зло 12+
	17:35		Мне нужен совет. Искушение 12+
	17:45		Закон Божий. Первый Вселенский Собор 12+
	18:00		М/ф Незнайка в Солнечном городе. Как незнайка совершал хорошие поступки 0+
	18:25		Мультстрана. Как снимается «Мультстрана» 0+
	18:40		Знай наших. Николай Славянов 6+
	19:10		Аты-баты. Северная война. Нарва 6+
	19:30		Едем, плаваем, летим. Вертолет. 1-я Часть 0+
	19:55		Мастера и мастерицы. Лоскутное шитьё 0+
	20:10		Доброе слово 6+
	20:20		Сказки для самых маленьких (сурдоперевод) 0+
	20:30		Вечер в Шишкином Лесу 0+
	20:40		Дом, в котором живет Бог. Утреня. Великое славословие 6+
	20:50		Рассказы о святых 6+
	21:00		Вера Святых. Воскресение Христово 12+
	21:15		Православие и русская литература 12+
	21:40		Путь к Святыне. Храм Адриана и Наталии 12+
	22:00		Этюды. Дом Юрия Соломина 12+
	22:30		Неравнодушный разговор. Ю.А. Минулин. О паломничестве 12+
	23:10		Миссионерские письма. Письмо богослову, скорбящему о неверии людей 12+
	23:25		Песочная анимация киностудии «Богослов» 6+
	23:35		Мне нужен совет. Бесплодие 12+
	23:45		Закон Божий. Первый Вселенский Собор 12+
	00:00		Россия: путь к миру и согласию. Фильм 1-й. Святая Русь 12+
	00:15		Россия: путь к миру и согласию. Фильм 2-й. Пылающие сердца 12+
	00:50		Вера Святых. Второе пришествие. Последний суд. Царство небесное 12+

Канал «Радость Моя» — программа передач и прямой эфир онлайн — Яндекс.Телепрограмма

Татьяна Шишова — Автор — ИА REGNUM

Татьяна Львовна Шишова – педагог, публицист, переводчик художественной прозы, драматург, член Союза писателей России. В ее переводах на русском языке выходили произведения классиков латиноамериканской литературы, таких, как Габриэль Гарсия Маркес, Хулио Кортасар, Алехо Карпентьер, книги известных английских и американских писателей. Написанные ею в соавторстве с психологом и драматургом Ириной Яковлевной Медведевой пьесы были поставлены в 50 с лишним кукольных театрах и ТЮЗах нашей страны. В 1990 г. сотворчество продолжилось в новой плоскости: Татьяна Львовна и Ирина Яковлевна создали методику драматической психоэлевации — коррекции поведения трудных детей и подростков средствами кукольного театра. За 27 лет работы им удалось помочь очень многим детям, с которыми не справлялись семья и школа. Поскольку методика драматической психоэлевации предполагает тесный контакт с семьей ребенка (дети занимаются «куклотерапией» вместе со своими родителями), авторами был накоплен интересный материал о том, какие факторы современной жизни способствуют росту детских неврозов, задержек развития, гиперактивности, девиантного поведения и прочих проблем, которые нередко омрачают жизнь семьи. Автор более 20 книг и множества статей о воспитании детей, детско-родительских отношениях, опасностях современной культуры для нравственного и психического здоровья детей и подростков, о проблемах глобализации, об информационной войне, развязанной Западом против российской семьи, а также о ювенальной юстиции. Лауреат премии журналов «Москва», «Юность», «Наш современник», газеты «Советская Россия». Ведет авторскую передачу «Родители и дети» на радиостанции «Народное радио». На телеканале «Радость моя» выходил обширный цикл ее видеолекций «Взрослым о детях». На протяжении многих лет Татьяна Львовна занимается активной общественной деятельностью. В 90-е гг. при содействии Т.Л. Шишовой и ее соавтора И.Я Медведевой была приостановлена реализация проекта «Половое воспитание российских школьников» (сексуальное просвещение детей и подростков) и не принят закон о репродуктивных правах, способствующий, по их мнению, снижению рождаемости в России. Медведева И. Я. и Шишова Т. Л. — активные противники политики ограничения рождаемости, пропаганду которой в России ведет Ассоциация планирования семьи. Медведева И. Я. и Шишова Т. Л. выступили против реформ российского здравоохранения, которые в середине 90-х пытались осуществить в России под эгидой Всемирного банка, чтобы фактически уничтожить квалифицированную медицинскую помощь нашим согражданам. В последние годы Т.Л.Шишова и И.Я. Медведева активно участвуют в развернувшейся по всей стране борьбе родителей с попытками правозащитников внедрить в России западную систему ювенальной юстиции, позволяющей беспрепятственно отнимать детей у родителей и навязывать семьям либеральную идеологию и либеральный, попустительский стиль воспитания, калечащий детскую психику и провоцирующий рост вседозволенности и отклоняющегося, хулиганского поведения. Являлась членом общественного совета при Уполномоченном по правам ребенка при Президенте РФ. В настоящее время является членом правления Российского детского фонда, главным научным сотрудником (на волонтерских началах) некоммерческого научно-исследовательского учреждения «Институт детства Российского детского фонда», членом Центрального совета Ассоциации родительских комитетов и сообществ, членом правления Союза православных граждан, членом научно экспертной группы при Совете Федерации по изменению Семейного законодательства.

Медведева Ирина Яковлевна — Психологическая газета

Медведева Ирина Яковлевна, р. 05.05.1949

Детский психолог. Писательница, публицист, драматург, общественный деятель.

Директор Института демографической безопасности.

Вице-президент и соучредитель Межрегионального Фонда социально-психологической помощи семье и ребёнку. Сопредседатель Международного общества арт-педагогов и арт-терапевтов. Член Союза писателей России. Член правления Российского детского фонда. Член Центрального совета движения «Народный собор». Член Центрального совета Всероссийского родительского движения «Родительское собрание».

Окончила Московский педагогический институт по специальности «педагог-дефектолог».

После окончания института работала в детской психиатрической больнице.

Писала очерки в детские газеты и журналы. В 1978 г. была опубликована первая книга «Подумай, скажи, сделай», обращённая к подросткам. В 80-е гг. занялась драматургией, в соавторстве с Т.Л. Шишовой написаны пьесы для кукольных театров.

В 1990-х годах совместно с Т. Л. Шишовой работала над созданием методики психологической коррекции, получившей название «драматическая психоэлевация», рассчитанной на детей с трудностями поведения и общения. Главный инструмент лечения — кукольный театр. Работа по этой методике предполагает также тесный контакт с семьей ребёнка.

Беседуя с родителями, отвечая на их многочисленные вопросы, И.Я. Медведева и Т.Л. Шишова собрали материал для первой совместной книги — «Книга для трудных родителей», которая была опубликована в 1994 г. В 1996 г. вышла вторая книга соавторов «Разноцветные белые вороны» о детской агрессивности, застенчивости, ревности, упрямстве и прочих проблемах.

Педагогические статьи соавторов публикуются в журналах «Домовой», «Крестьянка», в газетах «Учительская газета», «Народное образование», «Семья и школа» и пр. Основная тематика публицистических работ — вопросы воспитания подрастающего поколения.

В третьей книге соавторов «Новое время — новые дети?» затрагиваются вопросы социально-политического порядка. Главы из этой книги также были опубликованы в разных газетах и журналах (в «Новой», «Независимой», в «Московской правде», «Мегаполисе-континенте», в «Юности», «Москве», «Октябре» и проч.).

В 1995 г. избрана сопредседателем Международного общества арт-терапевтов и арт-педагогов.

Вместе с Т.Л. Шишовой ведет еженедельную авторскую передачу «Родители и дети» на радиостанции «Народное радио».

Записала цикл видеолекций «Взрослым о детях» на православном телеканале «Радость моя».

Награды:

• лауреат журнала «Юность» за серию очерков, посвящённых проблемам детства (1996)
• премия журнала «Москва» (1997)

Благотворительный фонд помощи детям «Группа Милосердие — Радость моя»

Праздничное мероприятие открыла президент фонда Рузана Робертовна Шилова, она рассказала насколько важен этот проект и для чего он открыт.

Рузана Робертовна пояснила, что курс Детское сестричество «Группа Милосердия-Я Волонтер» открыт с целью:

-обучения детей сестринскому и волонтерскому делу силами фонда

-воспитание в детях милосердия, христианского благочестия, послушания

-возрождение лучших отечественных традиций

-пропаганда здорового образа жизни, занятие спортом

-содействие утверждения в жизни современного общества идей добра, красоты, духовного и физического совершенствования подростков.

-формирование социально активной позиции детей и подростков, развитие творческих способностей

-привлечение общественности к проблемам экологии, нравственности, духовности, здоровья, взаимопомощи.

В праздничной программе приняли участие:

Духовник группы Отец Андрей-Иерей Храма Бориса и Глеба в Дегунино Отец Андрей поздравил всех с открытием нового проекта, рассказал ребятишкам насколько важно стать добрыми, милосердными, чтобы помогать нуждающимся людям. Отец Андрей благословил всех присутствующих.

Солисты Творческой Студии Новый Ритм Олеся Иванченко и Кирилл Пойда и Хореографический коллектив порадовали гостей своим потрясающим выступлением. Они подарили зрителям море позитива и незабываемые впечатления.

Сотрудники библиотеки провели викторину на православную тему, а также рассказали о Святой Княгине Елизавете, которая стала сестрой милосердия- основательницей Марфо-Мариинской обители.

На открытие проекта к нам приехала наша подопечная Вероничка. Эта замечательная девочка ничего не видит, но она все слышит и чувствует. Вероника рассказала стихотворение о детях инвалидах, она рассказала его так, что плакали взрослые и дети. Потом Вероника сыграла на пианино, это было очень душевно и трогательно

По окончании праздничного концерта все гости были приглашены на чаепитие со сладостями. За чашечкой чая родители и дети задавали вопросы, президент фонда с радостью на них отвечала. По традиции по окончании праздника все гости  получили подарочные наборы от БФ «Группа Милосердие-Радость Моя»

Дистанционный психологический консультационный пункт — Региональный модельный центр дополнительного образования детей

Здравствуйте Маргарита!
Должны ли дети помогать родителям? Многие родители считают, что не стоит обременять детей домашними обязанностями. Они думают, что работа по дому будет отнимать у них беззаботное детство, которое дается только раз. Однако, выполняя домашние обязанности, ребенок будет чувствовать себя необходимым своей семье, способным внести свой собственный вклад в семейное благополучие и поэтому быть ее полноправным членом.

Едва научившись ходить, подражая взрослым, малыш стремится везде навести свой порядок и родителям важно не упустить этот момент. Главное, чтобы энтузиазм юного помощника вовремя подкреплялся нашей похвалой: «Спасибо, мой дорогой! Что бы я без тебя делала?!». Но чаще в ответ на хозяйственную инициативу детей мы говорим совсем другое: «не лезь», «не мешай», «тебе рано», «иди, поиграй». Пройдет всего несколько лет и диалог с ребенком будет иным: «ты должен», «убери», «сколько можно тебе говорить, ведь ты уже взрослый». А теперь уже ребенок не хочет, не убирает, капризничает, плачет, потому что не привык. То, что было когда-то запретным и желанным, стало обязательным и скучным.

Постарайтесь объяснить ребенку, для чего нужен порядок в делах и вещах. Дети не любят нотации, а причины, которые имеют значение для взрослых, могут не срабатывать с детьми. Поэтому, в каждом индивидуальном случае нужно почувствовать, какая мотивация может сработать.

Порядок – это необходимо. Посуда должна быть обязательно чистой, ведь мы каждый день кушаем; одежда должна быть опрятной, мы же ходим в ней на работу и в школу; квартира должна содержаться в порядке, ведь мы здесь проводим большую часть своего времени.
Порядок – это удобно. Ты ничего не забываешь, а нужные вещи находятся на своих местах.
Порядок – это приятно. Отличная мотивация для детей — это гости-сверстники, которых им нравится приглашать в свою чистую комнату. Пусть ваш дом будет открыт для друзей, и тогда детям будет в удовольствие наводить порядок перед их визитом.
Бывает, что мы не успеваем сделать часть работы по дому и здесь важно, как мы просим ребенка о помощи. Это именно просьба, а не требование. Вместо: «ты должен» — «ты не мог бы?» или «мне очень нужна твоя помощь» и т. д.

Если дело касается уборки, то постарайтесь включить ее в режим дня, чтобы она стала такой же привычной процедурой, как мытье рук или поцелуй перед сном. Но не бросайте ребенка один на один с беспорядком, возьмитесь за работу вместе и вы увидите, с какой радостью он будет наводить порядок, мыть, убирать.

Как заинтересовать ребенка выполнением домашних обязанностей:
• Время от времени ребенку можно меняться домашними ролями с другими членами семьи. Полезно, во-первых, познакомиться с другими видами работ. Во-вторых, неплохо на себе испытать, например, часть маминой каждодневной нагрузки.
• Предоставляйте больше возможностей для творчества в домашней работе. Например, вы можете поручить сыну накрыть стол к обеду.
• Мальчикам стоит поручать домашние дела, в которых используется разнообразная техника.
• Для дошкольников и младших школьников можно посоветовать сделать из плотной бумаги большую ромашку с отдельно вырезанными сердцевиной и несколькими лепестками. На каждом лепестке написать или нарисовать по одному виду домашней работы. Например: мытье посуды, уборка комнаты, покупка продуктов, помощь в приготовлении обеда и т.д. Каждый раз ребенок может выбирать для себя новый лепесток с каким-либо видом деятельности.

39 благотворительных фондов России: список проверенных НКО

Несмотря на то, что количество детей-сирот, воспитывающихся в российских детских домах, с 2015 года снизилось на 46% (87 тыс. против 47 тыс.), проблема сиротства в России все еще остается острой. Во-первых, потому, что официальная статистика не включает данные о детях, родители которых не лишены родительских прав (подразумевается, что кровная семья заберет ребенка назад). От 40 до 70% детей, живущих в детдоме, не учитываются в статистике сиротства. Кроме того, из госучреждений охотнее забирают малышей до года, без проблем со здоровьем и полных сирот (потерявших всех опекунов). Поэтому остаются сложности с устройством в семью подростков (до 82% находящихся в детских домах — дети старше 11 лет), детей с инвалидностью и сиблингов (имеющих родных братьев и сестер). Еще одна проблема — социальное сиротство (воспитанники детских домов, у которых есть семья, зачастую неблагополучная): по данным фонда «Нужна помощь», такие дети могут быть вовлечены в криминальные структуры и имеют высокие риски семейного неблагополучия. Но есть благотворительные организации, цель которых — помочь живущим в государственных учреждениях и сделать их детство и юность лучше.

«Арифметика добра»

Благотворительный фонд «Арифметика добра» основан в 2014 году предпринимателем Романом Авдеевым — отцом 23 детей, 17 из которых приемные. До этого Авдеев много лет жертвовал деньги детским домам, но после разговора с одной из воспитанниц, которая не знала, что такое сахар (в детском доме его всегда размешивали в чае), понял, что сиротам нужна системная и всесторонняя поддержка и подготовка к самостоятельной жизни. Сегодня «Арифметика добра» помогает 1 132 воспитанникам детских домов и 1 028 приемным семьям из 33 регионов России.

Вот лишь часть из того, что делает организация: онлайн-обучение сирот, профориентация детей и развитие у них социальных навыков, ведение клуба и школы приемных родителей, подготовка семей к принятию ребенка из детского дома и их последующее сопровождение, поддержка выпускников учреждений для сирот, обучение наставников для воспитанников и выпускников детдомов.

«Волонтеры в помощь детям-сиротам»

В конце 2004 года небольшое движение добровольцев, видя количество детей, оставленных родителями, начало привозить памперсы отказникам в больницы. Из группы активистов к 2007 году вырос благотворительный фонд «Волонтеры в помощь детям-сиротам», направленный на изменение системы поддержки семьи и решение проблемы социального сиротства. Свою миссию организация видит в обеспечении «равных прав на семью и детство для всех детей, живущих в нашей стране» и развитии идей гражданской ответственности, милосердия, взаимопомощи, равенства и справедливости. Елена Альшанская, директор фонда, входит в Общественный совет при Правительстве России по вопросам попечительства в социальной сфере.

«Волонтеры в помощь детям-сиротам» ищут воспитанникам детских домов приемных родителей, помогают ребятам в больницах, поддерживают семьи, у которых отбирают детей, работают над изменением законодательства, системы госучреждений для сирот и отношения к ним общества.

«Детские деревни — SOS»

Основательница благотворительной организации «Детские деревни — SOS» — журналистка Елена Брускова. В конце 1980-х она увидела, как живут и воспитываются дети-сироты в Австрии, и поняла, что эту модель стоит применить в России. В 1994 НКО начала работу, а через год уже построила первую Детскую деревню в подмосковном Томилино. Деревня — альтернатива госучреждениям, дети и подростки живут в семейных домах вместе с SOS-мамами, братьями и сестрами, и растут в атмосфере уважения, любви и безопасности. Кроме того, дети учатся бытовым навыкам, которые не приобретают в детском доме: рассчитывать семейный бюджет, покупать продукты, вести хозяйство. Сегодня программы «Детских деревень — SOS» реализуются в шести российских регионах.

Также благотворительная организация поддерживает семьи в сложных жизненных ситуациях, находящиеся на грани потери ребенка, обучает будущих приемных родителей, финансирует здоровье и образование приемных детей, организует праздники, экскурсии и тренинги.

Другие благотворительные фонды, помогающие детям-сиротам:

3 вещи, из-за которых вы теряете радость матери

Если вы какое-то время были мамой, вы знаете, что бывают моменты, когда вы теряете радость материнства. Да, вам нравится быть мамой, вы можете знать, что это одно из величайших Божьих благословений в жизни, и при этом не иметь той радости, которая, как вы думали, всегда будет с вами, когда вы станете мамой.

Возможно, вы задаетесь вопросом: «Как мне найти радость в материнстве?». Что ж, я должен спросить вас: «Знаешь ли ты о вещах, из-за которых ты теряешь радость как мать?»

3 вещи, из-за которых ты теряешь радость матери

Он заставляет бесплодную женщину вести дом и быть радостной матерью детей.Славьте Господа ». Псалом 113: 8

Когда я сегодня прочитал этот стих в своей Библии, меня заставило съежиться. Когда я думала о слове, которое мои дети использовали бы, чтобы описать меня, РАДОСТНАЯ мама была не первым, что пришло мне в голову!

Честно говоря, они, скорее всего, использовали бы для описания меня слова «напряженный, ворчливый или раздражительный».

Я не такой все время. Тем не менее, эти слова, вероятно, будут иметь немного более высокую оценку на процентной диаграмме, чем слово JOYFUL.

Часто я не радостная мать.

Размышляя об этом, я должен был спросить, почему временами я не была радостной матерью, и определить, что заставляло меня терять радость.

3 Сокрушительные «похитители радости» материнства

[click_to_tweet tweet = »Откройте для себя 3 сокрушительных« похитителей радости »в материнстве и что делать, когда они появляются в вашей жизни!» quote = «Вот 3 сокрушительных» похитителя радости «в материнстве и что делать, когда они появляются в вашей жизни!»]

Обычно люди, которым я позволяю украсть мою радость, — это люди, которые живут со мной!

Как мамы, мы каждый день проводим с детьми целый день. Иногда, если мы не будем осторожны, мы можем позволить им украсть нашу радость.

Это может быть что-то, что они говорят, то, как они действуют, а также то, что они делают или не делают. Или, может быть, вы вините своего трудного ребенка в потере радости.

По правде говоря, они не заставляют меня терять радость как мать.Виноваты мои реакции.

Меня действительно не должно удивлять, когда мои дети не слушаются, плохо относятся или не хотят помогать. Они рождаются грешниками, и моя работа — обучить их благочестивому характеру и помочь им в этих областях.

Моя реакция на их неправильное поведение показывает, что у меня на сердце. Иногда это эгоизм, и это заставляет меня возмущаться тем дополнительным временем, которое они тратят, или тем фактом, что они не хотят помогать.

Я должен выбрать ответ на них с любовью и попросить Бога помочь мне сохранить правильный дух и не потерять мою радость.

Когда дела идут плохо, так легко стать раздражительным. Сушилка перестала работать; сегодня дождливый, пасмурный день, и у нас есть дела; ребенок не спал часть ночи, и мы устали; пр.

Если мы позволим обстоятельствам определять наше счастье или радость, большую часть времени мы будем несчастными!

Мамам, обучающимся на дому, очень легко быть очень радостными в те дни, когда все дети ведут себя хорошо, школьный график просто меняется, и все идет гладко.Однако, если быть реалистом, не все дни будут такими.

Мы должны поддерживать правильный настрой, несмотря на обстоятельства и то, как идут дела.

Как мамы, мы можем беспокоиться о многом. Мы беспокоимся о безопасности наших детей, их здоровье, их поведении и отношении, их успеваемости и т. Д.

Когда с одним из них происходит проблема, легко позволить ей поглотить наш разум и украсть нашу радость.Также легко беспокоиться о финансах, о том, как сделать все, что нам нужно, и т. Д.

Я отнесу эти заботы Господу, но часто обнаруживаю, что несу их снова немного позже.

В других случаях я отнесу свои заботы к Богу, но «беспокоюсь» о том, как я могу «помочь» ему. Беспокойство не дает мне уснуть по ночам, а утром я становлюсь уставшей мамой, что приносит еще меньше радости.

Это та область, где Бог действительно работал надо мной. Мне нужно просто «отпустить и позволить Богу».”

Когда меня переполняют заботы или тяготы, я мысленно повторяю стих: «Остановись и знай, что я Бог».

Какое облегчение знать, что мы можем оставить свои заботы, заботы, бремя и нужды в руках Бога.

Что мешает вам быть радостной матерью?

Просите Бога помочь вам определить эти вещи и помочь вам наполниться Его радостью.

Если вам нужна дополнительная помощь в этой области, прочтите эти сообщения прямо сейчас!

Как отсутствие радости влияет на моих детей?

5 секретов быть более радостной матерью

Если вы боретесь с гормональными проблемами (которые могут привести к потере радости!), Присоединяйтесь ко мне в этой бесплатной серии:

Сохранить

Сохранить

Что делает счастливого ребенка, который становится счастливым взрослым?

Для многих родителей воспитание счастливых детей — это святой Грааль родительского успеха.Но слишком часто мы думаем, что счастье — это мимолетные моменты получения желаемого. Продолжительное счастье на самом деле намного сложнее, но приносит гораздо больше удовольствия. И да, можно резко увеличивайте шансы вашего ребенка на счастье, просто тем, как вы его воспитываете.

Что делает счастливого ребенка, который вырастает счастливым взрослым? Поскольку счастье — это побочный продукт эмоционального здоровья, весь этот сайт посвящен помощи вы воспитываете счастливого ребенка, от удовлетворения потребности вашего ребенка в утешении до оказания помощи ребенку в развитии оптимизма.Но поговорим конкретно о том, что делает людей счастливыми.

Последние исследования счастья дают нам удивительные ответы. Как только выживание, безопасность и элементарные удобства обеспечены, внешние обстоятельства перестают действовать. сильно влияют на наш уровень счастья. Наши гены, безусловно, вносят свой вклад, но их влияние можно улучшить, чтобы увеличить наши заданные значения счастья. на более высокий уровень. Самым большим фактором, определяющим наше счастье, являются наши собственные умственные, эмоциональные и физические привычки, которые создают химия тела, которая определяет уровень нашего счастья.

Все мы знаем, что некоторые из нас, как правило, более оптимистичны, чем другие. Частично это врожденное, судьба наших генов, которые дают нам более счастливое настроение. Но во многом наше настроение — это привычка.

Может показаться странным, что счастье называют привычкой. Но вполне вероятно, что к тому времени, когда мы станем взрослыми, мы освоимся в «заданное значение счастья», которое не изменится, если мы над этим не будем работать.

Счастье тесно связано с тремя типами привычек:

1. Как мы думаем и чувствуем мир и, следовательно, воспринимаем наш опыт.
2. Определенные действия или привычки, такие как регулярные упражнения, здоровое питание, медитация, общение с другими людьми, смакуя «хорошее» и даже регулярно улыбался и смеялся.
3. Такие черты характера, как самообладание, трудолюбие, справедливость, забота о других, вклад, смелость, лидерство и честность.

На практике эти черты характера — просто привычки; склонность действовать определенным образом в определенных ситуациях.И конечно имеет смысл, что чем больше мы проявляем эти черты, тем лучше работает наша жизнь, тем лучше мы относимся к себе и тем больше смысла мы найти в жизни — тем мы счастливее.

Некоторые привычки, которые создают счастье, очевидны, как бабушка говорила нам, что мы должны жить: много работать, ценить отношения с другими людьми, сохранять свое тело здоровым, ответственно распоряжаться деньгами, вносить свой вклад в жизнь нашего общества.

Другие — это более личные привычки самоуправления, которые изолируют нас от несчастья и создают радость в нашей жизни, такие как управление своим настроением и взращивая оптимизм.Но как только мы сделаем такие привычки частью нашей жизни, они станут автоматическими и будут выполнять защитную функцию, делая нас более устойчивый.

Как вы можете помочь своему ребенку — и себе — развить привычки, ведущие к счастью? Эти 12 советов помогут вам начать работу.

1. Обучайте ребенка конструктивным умственным привычкам, которые создают счастье.

Управление нашим настроением, позитивный разговор с самим собой, развитие оптимизма, празднование жизни, проявление благодарности и признание нашей связи с каждым другие и вся вселенная содержат все привычки, которые делают нас счастливее.Встраивайте их в свою совместную жизнь, чтобы вы регулярно моделировали их и разговаривали об их использовании. Со временем ваш ребенок последует вашему примеру.

2. Научите ребенка правилам самоуправления, которые создают счастье.

Регулярные упражнения, здоровое питание и медитация тесно связаны с уровнем счастья. Но у вас и вашего ребенка может быть свой, больше личные стратегии; для многих музыка сразу поднимает настроение, для других прогулка на природе всегда работает.

3. Смоделируйте установку на рост и позитивный разговор с самим собой.

Всем нам нужен чирлидер, который поможет нам преодолеть множество жизненных препятствий. Кто сказал, что мы не можем быть своими? Собственно, кто лучше? Исследования показывают, что счастливые люди постоянно подбадривать себя, признавать, хвалить и поддерживать разговоры. Говорите с собой, как с любимым человеком, вслух, чтобы ваши дети могли слышать ты. Убедитесь, что ваш ответ на «провал» — «Я просто не понял этого ЕЩЕ», « или » Я просто еще недостаточно практиковался в этом.»

4. Взращивайте оптимизм …

… он делает прививку от несчастья. Верно, что некоторые из нас рождаются более оптимистичными, чем другие, но мы все можем его развивать. Нажмите здесь, чтобы «Как вы можете помочь своему ребенку стать более оптимистичным».

5. Помогите ребенку находить радость в повседневных делах.

Исследования показывают, что люди, которые замечают маленькие чудеса повседневной жизни и позволяют им прикоснуться к себе, становятся более счастливыми.Повседневная жизнь переполняется с радостными событиями: шоу заходящего солнца, не менее удивительное своим ежедневным повторением. Теплота связи с мужчиной в газетный киоск, который узнает вас и вашего ребенка. Радость найти новую книгу любимого автора в библиотеке. Письмо от бабушки. Первые крокусы весны. На нашем примере дети учатся тому, что важно в жизни.

Как сказал Альберт Эйнштейн,

«Есть только два способа прожить свою жизнь.Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо ».

И старая поговорка о том, что смех — лучшее лекарство, оказалась верной. Чем больше мы смеемся, тем мы счастливее! Это действительно меняет наше тело химия. Итак, в следующий раз, когда вы и ваш ребенок захотите избавиться от уныния, как насчет фильма братьев Маркс?

7. Помогите ребенку расставить приоритеты в отношениях.

Исследования показывают, что самые счастливые люди имеют больше людей в своей жизни и с ними более тесные отношения.Научите своего ребенка этому в то время как отношения требуют работы, они того стоят.

8. Помогите ребенку развить чувство благодарности.

«Мы склонны забывать, что счастье приходит не в результате получения чего-то, чего у нас нет, а в результате признания и оценки того, что у нас есть». — Фредерик Кеониг

Многие люди думают, что они не могут быть благодарны, пока они не будут счастливы, то есть до тех пор, пока у них не будет за что быть благодарным.Но присмотритесь, и вы обнаруживают, что все наоборот: люди счастливы, потому что они благодарны. Люди, которые называют себя сознательно воспитывающими благодарность оцениваются как более счастливые те, кто их знает, а также они сами.

У детей нет жизненного контекста, поэтому они не знают, повезло им или не повезло, только то, что у их друга Брендона есть более дорогие кроссовки. Но есть много способов помочь детям научиться воспитывать благодарность, которая противоположна тому, чтобы принимать все как должное.(Намекать: Думайте о моделировании, а не о чтении лекций).

9. Примите все эмоции.

Жизнь полна радости, но даже для самого счастливого человека жизнь полна потерь и боли, и у нас есть ежедневные причины для печали, большие и маленькие. Признание наших грустных чувств — это не фокус на негативе, а открытие всего диапазона человеческого бытия. Принимая тех, кто неудобен печальные чувства на самом деле углубляют нашу способность радоваться жизни.

Итак, выбор быть счастливым не означает подавлять свои чувства. Это значит признавать и уважать все наши чувства и позволять себе чувствовать их. Это позволяет нам перемещать с по чувства, так что они начинают растворяться.

Простое сопереживание вашему ребенку его расстроенным чувствам позволит ему почувствовать их и поможет этим чувствам начать испаряться, чтобы она могла двигаться дальше. Это не тот процесс, который можно торопить, поэтому дайте своему ребенку (или себе) столько времени, сколько вам нужно.

10. Помогите ребенку научиться управлять своим настроением.

Большинство людей не знают, что они могут позволить уйти плохому настроению и сознательно изменить свое настроение. Но практика в этом действительно может сделать мы счастливее. Вы можете попрактиковаться в этом:

• Отслеживание собственного настроения.
  
• Позвольте себе почувствовать эмоции, удерживая себя с любовью.
  
• Обращать внимание на любые негативные мысли, вызывающие эмоции.( «Мой ребенок не должен так себя вести! Он вырастет ужасным человеком, если сделает это!» )
  
• Выбирайте мысль, которая заставляет вас чувствовать себя немного лучше. (Например, «Мой ребенок ведет себя как ребенок, потому что он ЯВЛЯЕТСЯ ребенком. Он не всегда будет таким». )

Конечно, самое сложное — это изменить плохое настроение. Пока вы в нем, трудно предпринимать конструктивные действия, чтобы что-то изменить.Ты не Придется перейти от безрадостного к веселому. Просто найдите способ помочь себе почувствовать себя немного лучше. Это дает вам возможность столкнуться с тем, что расстраивает вы, и попробуйте решить это. Иногда простое изменение нашего образа мыслей о ситуации действительно меняет ситуацию. Итак, вместо «Как он может так гадить мне, со всем, что я для него делаю ?!» вы можете попробовать

«Дети злятся на родителей — это нормально.Он сейчас борется, и ему нужно, чтобы я попытался его понять ».

Как помочь ребенку с ее настроением? Когда-нибудь, когда она будет в хорошем настроении, поговорите с ней о стратегиях улучшения настроения: что у нее работает? Поделитесь тем, что работает для вас. Затем, когда она в плохом настроении, начните с сочувствия. После того, как она успела почувствовать свое расстройство, спросите ее, не хочет ли она помочь изменить ее настроение.Даже если ей удастся сначала выбрать лучшее настроение только один раз из десяти, она скоро начнет чтобы заметить, насколько лучше работает ее жизнь, когда она это делает.

11. Противодействуйте сообщению о том, что счастье можно купить.

Как родители, мы должны помнить, что не только мы учим своих детей жизни. Они получают постоянное сообщение СМИ о том, что цель жизни больше денег и больше вещей. В конечном итоге то, что мы моделируем и что мы говорим, будет иметь большее значение, но нам нужно противостоять этим разрушительным сообщения напрямую.

12. Помогите своему ребенку познать радость внесения вклада.

Исследования показывают, что гордость за вклад в улучшение общества делает нас счастливее, и это сделает счастливее и наших детей. Наша работа как родители должны найти для наших детей способы изменить мир к лучшему, чтобы они могли наслаждаться этим опытом и учиться на нем. Так Стоит подумать и приложить немного усилий, чтобы стать волонтером в семье и моделировать «помощь соседа».«

А вот прекрасный способ как изменить свое настроение, чтобы почувствовать себя лучше, так и внести свой вклад в жизнь других. Попробуйте излучать любовь окружающим вас людям, пока вы с ребенком идете по улице. Это переводит ваше настроение в приподнятое, любящее состояние, потому что, когда вы «посылаете» любовь, вы чувствуете любовь. Мы всегда транслируем то, что чувствуем, даже не намереваясь. Почему бы не поднять настроение окружающим и нам самим?

«Счастье — это побочный продукт характера.У людей, которые развивают сильный характер, уровень счастья значительно выше, чем у тех, кто живет в погоне за следующим удачным моментом ». -Пат Холт и Грейс Кеттерман, доктор медицины

Мирные родители, Счастливые дети

Мирный родитель,

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Радость матери — дети несут ей радость

Что такое материнская радость? Мои дети — моя радость! Когда я наблюдал, как они становятся взрослыми и начинают свой взрослый жизненный путь, мое сердце переполняется гордостью.В моих глазах они всегда будут детьми, но, будучи взрослыми, они прокладывают себе путь в жизни, поскольку каждый из них принимает собственные решения и превращается в уютное место тепла и семьи.

Мои дети

Теплое сердце

Наш первенец переехал на северо-восток, где всегда мечтал жить. Он очень независимый молодой человек. Пока он продвигался к этому шагу и путешествию перед ним, сердце моей матери плакало внутри, желая, чтобы все мои дети оставались рядом.Однако я знал, что в конечном итоге этого не произойдет. Он живет там уже несколько лет и построил там дом, который ему очень нравится. Когда он звонит и рассказывает о своих веселых и захватывающих приключениях, сердце матери согревает его сознание, что он в безопасности и счастлив. Мы действительно часто видим его, и я так благодарен, что он регулярно возвращается домой.

Мой первый ребенок

Сердце, полное радости

Наш следующий ребенок, еще один сын, женился несколько лет назад. Он беспечен и может своими руками делать все, что задумается.Однажды он добавил нашу невестку в нашу семью, и теперь кажется, что она всегда была частью нашей семьи. Они благословили нас нашей первой внучкой, которая слишком быстро растет. Мы так благодарны за то, что они живут недалеко от нас. Нам нравится часто видеться с ними, есть и проводить с ними время. О, и давайте не будем забывать и о радостях, связанных с тем, что время от времени приходишь к нам с детьми! Мы любим проводить это особенное время с нашей дедушкой. Мое сердце полно радости!

Мой второй ребенок и его семья

Сердце, наполненное счастьем

Затем идет наша первая дочь, которая превратилась в красивую молодую женщину.Как и все девочки, мы видели ее слезы, ее радость и ее нежное сердце. Она нашла идеального парня, который завершил бы ее. Показывая свое счастье, они вместе планируют свое будущее. Мне нравится, когда она звонит мне, чтобы просто сказать «Привет, мама». Ее радостный дух заразителен. Она наш творческий ребенок и наш покупатель. Так весело видеть, как она устраивает домашнее хозяйство и работает над своим будущим со своей второй половинкой. Мое сердце наполняется счастьем, когда я знаю, что она счастлива.

Мой третий ребенок и ее парень

Благословенное сердце

Наша младшая, тоже дочь, была нашим самым независимым ребенком.Она перфекционистка, волевая, независимая и нежная, все в одном пакете. Для нее важно поступать правильно и делать это полностью. Хотя она небольшого роста, не бросайте ей вызов, потому что она победит. Я благодарен за все эти качества, потому что она планирует свое будущее со своей второй половинкой. Она тоже переедет на юго-запад подальше от дома. Я благодарен за ее сильную волю, которую она может использовать, чтобы твердо стоять в своих убеждениях и своих желаниях. Ее независимость сослужит ей хорошую службу, поскольку она переезжает так далеко от дома.Она нашла молодого человека, который ее нежно любит, и вместе они сделают дом. Мое сердце благословлено.

Мой четвертый ребенок и ее муж

Следующие шаги для мамы?

Этой маме пришлось усвоить, что по мере того, как каждый ребенок вступал в свои взрослые годы, ей приходилось отступать и перестать управлять своей жизнью. Пришло время дать совет. Ждать совета только тогда, когда его просят, — это ключ, который иногда бывает трудно выполнить. К счастью, у моих детей есть и они учатся быть терпеливыми с мамой, когда я продвигаюсь к этому этапу жизни.Наблюдать, как они растут в этой области, общаться с другими, которые видят их по-прежнему детьми, и уважительно сообщать им, что они больше не ребенок и действительно принимают свои собственные решения в жизни, и что мама и папа больше не принимают решения за них, — это приятно. Они уже узнали, что их не сбивают с толку в жизни, и они будут твердо придерживаться своих решений. Я так благодарен!

Радость матери — любить своих детей во всем. Поскольку я тем или иным образом помогал своим детям вести домашнее хозяйство, очень интересно наблюдать, как они вместе с ними берут то, что делали мы в нашем доме.Доставлять эту материнскую радость — просто счастье ее детей. Как мать, я ежедневно молюсь за каждого из своих детей. Я молюсь об их счастье, их безопасности и их здоровье. Отдыхая в Господе, чтобы заботиться о каждом из них ежедневно.

«Посему обращайся к Богу твоему; храни милость и суд и всегда надейся на Бога твоего».

Осия 12: 6

С Днем матери каждый день!

С возвращением! Присоединяйтесь к разговору, оставив комментарий! Мне приятно слышать от вас.

Как пробудить радость в детях

Можно ли культивировать радость? И если да, можем ли мы научить наших детей тому, как быть более радостными в своей жизни?

По нашему опыту, ответ на оба эти вопроса положительный. Но для этого нужно знать, какие практики приносят в вашу жизнь истинное счастье, а не только мгновенное удовольствие.Как только вы овладеете этим, не так уж сложно познакомить детей с этими практиками так, чтобы они могли их понять и оценить.

Наша новая книга Пробуждая радость для детей — это ресурс для родителей, учителей и воспитателей, которые хотят подарить своим детям настоящее счастье. Наша книга, наполненная практиками, которые вы можете интегрировать в свой день дома или в школе, призвана стать руководством, которое поможет вашим детям повысить их благополучие и позволит им справляться со стрессами мира с помощью присутствия, сострадания к себе и открытость.Мы предлагаем практики как для взрослых, так и для детей, поскольку ваше собственное благополучие — лучший рецепт, чтобы передать его молодым людям.

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Многие из наших практик основаны на науке. Например, мы предлагаем помочь детям определить намерения к счастью, потому что внимание к хорошему, что происходит в жизни, а не только на плохом, может помочь перестроить их мозг на счастье.Мы учим медитации осознанности, потому что было показано, что осознанность снижает стресс и увеличивает счастье. И мы учим практике сострадания, потому что забота о других является ключом к лучшим отношениям, здоровью и эмоциональному благополучию.

Эти и другие практики, описанные в нашей книге, основаны на нашем опыте практикующих медитацию и учителей взрослых и детей. Два описанных ниже — развитие благодарности и укрепление устойчивости в трудные времена — являются одними из самых действенных.

1. Благодарность

Зачем проявлять благодарность? Потому что было обнаружено, что благодарность увеличивает счастье и социальную поддержку у детей, что имеет решающее значение для долгосрочного благополучия. Кажется, это приносит пользу и взрослым.

Обращение внимания на то, за что вы благодарны, может переключить канал вашего негативного мышления и помочь вам оценить то, что присутствует в вашей жизни прямо сейчас. Однако, чтобы усилить эффект, важно позволить себе полностью испытать благодарность, когда она здесь, и уделить время, чтобы насладиться моментом, особенно в теле.Даже всего несколько секунд регистрации положительных чувств благодарности, когда они возникают, помогают усилить их влияние.

Вот несколько способов, которыми мы поощряем практику благодарности сначала у взрослых, а затем у детей:

Медитация благодарности для взрослых

Чтобы ощутить вкус благодарности, попробуйте спокойно сесть в расслабленной позе и сосредоточиться на своем сердечном центре. На вдохе визуализируйте, как вы дышите добротой; на выдохе позвольте негативу высвободиться.Затем подумайте о каком-то благословении в вашей жизни — о любом человеке или вещи, за которые вы благодарны. Это может быть так же просто, как иметь глаза, чтобы видеть, есть пищу и воздух, чтобы дышать; или это может быть благодарность за любовь в вашей жизни, за хорошую работу или за добрых друзей. Как бы то ни было, найдите время, чтобы тихо сказать «спасибо», а затем осознанно ощутить хорошие чувства в своем теле.

Другие методы признательности, которые мы сочли полезными, — это написание благодарственного письма, перечисление трех хороших вещей в дневнике перед сном или просто выражение признательности другим, когда вы сталкиваетесь с ними в повседневной жизни.Каждый раз, выполняя практику благодарности, вы углубляете свое чувство радости и увеличиваете радость вокруг себя. Вот ключ: не пропустите!

Упражнения для детей

Чтобы вызвать чувство благодарности в собственных детях, попробуйте начать практику благодарности в час обеда. Возможно, вы сможете держаться за руки со своими детьми и поделиться чем-то, за что вы были благодарны в тот день. Это может быть что-то простое, например, замечать цветок или доброту друга. Такой обмен опытом помогает родителям и их детям лучше понять, что происходит в жизни друг друга, и является простым способом укрепить семейные узы.

В школе мы предлагаем практику, когда дети собираются в круг и передают особый камень, делясь тем, за что они благодарны. При небольшом поощрении у детей будет много идей, например, «пусть мама приготовит мне обед», или «прижаться к кошке», или «жить на такой прекрасной планете».

Учителя могут посоветовать детям написать в специальном дневнике о том, за что они благодарны, или сделать «флажки благодарности» — небольшие кусочки ткани, на которых они записывают, за что они благодарны, — а затем повесить их на веревке в школьном дворе.Таким образом, дети могут помнить и показывать своим друзьям, за что они благодарны, когда они играют на улице.

2. Помощь в трудную минуту

Благодарность и другие навыки, о которых мы пишем, такие как намерение, внимательность и сострадание, можно развивать с течением времени с помощью внимания и практики, и все они приводят к большему счастью и социально-эмоциональному благополучию.

Но это не значит, что жизнь всегда радостна — да и не должно быть. Одна из великих истин заключается в том, что жизнь также приносит с собой проблемы.Для нас важно нести радость в жизни, чтобы избежать неизбежных трудностей, а чтобы встречать их с силой и состраданием.

Практика принятия трудного — жизненно важная часть пробуждающейся радости. Чем больше мы понимаем страдание и готовы смириться с ним, тем больше шансов развить ум, который не боится трудностей, когда они приходят, потому что под болью скрываются мудрость, сострадание и любовь, которые могут открыться для Это.

ДОЖДЬ: Как взрослые могут справляться с трудностями

Когда мы страдаем, мы часто испытываем боль, гнев, страх или печаль.Аббревиатура RAIN может помочь нам вспомнить, как открываться и умело работать с этими трудными чувствами. Вот шаги для выполнения этой практики:

• Узнай , что ты чувствуешь. Позвольте себе быть открытым для своих эмоций печали, гнева или страха и назовите это.
• Позвольте быть здесь. Отпустите любую повестку дня, чтобы она изменилась, и на несколько мгновений дайте ей разрешение быть таким, как оно есть.
• Исследуйте , как оно ощущается в вашем теле на энергетическом уровне, не вдаваясь в историю, стоящую за этим, и не пытаясь избавиться от нее.Возьмите с собой любопытство или интерес, который включает в себя простое исследование ландшафта ваших эмоций без необходимости выяснять это.
• Неидентификация — это значит, не принимайте это на свой счет; не думайте, что опыт отражает вашу сущность. (Например, не говорите себе: «Я злой человек».) Признайте, что каждый испытывает эмоции; они являются частью человеческого существования. Откройтесь этой истине и не позволяйте ей определять вас.

Если исследование сложных эмоций становится слишком трудным, вы всегда можете попрактиковаться в осознанном дыхании или благодарности и вернуться к изучению эмоций позже.Это поможет вам быть добрым к себе и сбалансировать свои эмоции.

Самосострадание к взрослым

Когда вы работаете с трудным опытом, самое важное, что вы можете сделать, — это проявлять сострадание и заботу по отношению к себе — не ругать себя из-за этого и не вызывать еще большей боли. Практика самосострадания включает в себя обращение вашего заботливого внимания на себя, памятование о том, что вашу боль испытывают все.

Исследователь Кристин Нефф предлагает приложить руку к сердцу и посылать себе позитивные послания, например: «Страдание — это часть жизни» или «Могу ли я перенести свое страдание с добротой и состраданием.Она обнаружила, что осознанные практики самосострадания могут усилить спокойствие, снизить эмоциональную реактивность по отношению к другим и помочь нам менее лично воспринимать неудачи — все это полезно в трудных ситуациях.

Помогаем детям пережить трудные времена

Многие родители хотят «быть рядом» со своими детьми, чтобы поддерживать их рост и благополучие. Но быть рядом с ними все время и не позволять им испытывать трудности и разочарования, может помешать им научиться сопротивляться или умению справляться со своими эмоциями с мудростью и состраданием.Чрезмерно защищенные дети часто более тревожны, чем их сверстники, и им трудно оправиться от неудач.

Чтобы помочь детям пережить трудные времена, нам по-прежнему нужно поощрять занятия с детьми, приносящие радость. Практика благодарности и внимательности в хорошие времена дает им энергию для действительно сосредоточенных усилий, когда что-то сложно — вроде как заряжать аккумулятор.

Но это не значит, что мы игнорируем нашу печаль, гнев, страх или боль. Мы хотим научить детей выражать свои эмоции здоровыми способами, а не тушить их или взрывать.

Переосмысление детских мыслей

Одно, что учителя могут делать в классе, — это помогать детям находить противоядия от негативного мышления, что часто является большим источником стресса как для детей, так и для взрослых. Дети получают много негативных сообщений, и им нужны способы противодействовать этому, чтобы они не спустились по спирали отчаяния или беспомощности. Переосмысление или исправление искаженного мышления — один из способов превратить негативное мышление в реалистичное.

Одно из упражнений — раздайте детям лист бумаги, разделенный на две части.С одной стороны, дети записывают одну или несколько своих собственных негативных мыслей, которые часто возникают у них в голове, например: «Я плохо разбираюсь в математике» или «Я никому не нравлюсь». С другой стороны, они записывают противоположное или противоядие от этих негативных мыслей, например: «Я считаю математику сложной, но я беру ее на себя, и ничего страшного, если я не получаю правильных ответов; Я учусь »или« То, что один человек поступил со мной плохо, не означает, что я не симпатичный; Я могу оставаться открытым и добрым по отношению к другим, потому что это помогает мне общаться и быть хорошим другом.”

Затем учителя могут попросить своих учеников замечать в течение следующего дня или недели, когда в их сознании проносятся более положительные противоядия, и побуждать их сосредоточиться на них, когда возникает отрицательная мысль. Поступая так, вы помогаете перенастроить их мозг, чтобы он обращал внимание на положительные моменты и делал их естественными настройками по умолчанию. Это помогает детям быть смелыми, когда дела идут плохо, и не погрязнуть в обреченных на провал мыслях.

Еще одна вещь, которая помогает, — это развитие сострадания.Когда мы узнаем, как помогать другим, переживающим трудные времена, это может помочь нам укрепить наши отношения, что является важным ресурсом в сложных ситуациях.

Попробуйте следующее: попросите детей подумать о ком-нибудь — человеке, животном или даже «Земле», — которому сейчас трудно. Это может быть кто-то знакомый или незнакомый.

Затем попросите их подумать, что они могли бы предпринять, чтобы улучшить ситуацию. Важно побуждать детей делать маленькие шажки и не ожидать, что они решат всю проблему.Но они могут делать мелочи, например, написать письмо о выздоровлении больному родственнику, быстро позвонить другу, который упал в школе, обнять питомца, который весь день был дома один, или полить жаждущие растения. за пределами. Поощрение детей замечать, что другие переживают трудные времена, и делать позитивные шаги, помогает им оставаться в гармонии с окружающим миром. И это здорово!

Мы считаем, что совместное использование внимательности и социально-эмоциональных практик жизненно важно не только для следующего поколения, но и для благополучия нашей планеты.Всякий раз, когда мы учим своих детей — и себя — проливать свет на добро и отдыхать в приподнятых моментах, мы укрепляем способность сопереживать другим, чувствовать себя более связанными, повышать устойчивость и вдохновляться на то, чтобы делать это лучше. Мир. И это делает жизнь всех более радостной!

4 способа, которыми взрослые дети могут принести счастье своим родителям

Чтобы подписаться на бесплатную рассылку новостей Meridian, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.

Как родители, мы проводим бесчисленные часы, дни и годы, обучая своих детей, жертвуя ими и любя их.Мы преклоняем колени у их кроватей, когда учим их молиться. Мы водим их в церковь и всем сердцем надеемся, что они почувствуют там Духа и захотят всегда идти. Мы приносим им свидетельство на семейных домашних вечерах и всякий раз, когда появляется возможность. Мы читаем с ними Священные Писания, надеясь, что они будут дорожить ими, как и мы. Мы бесконечно делаем все возможное, чтобы помочь им любить Господа и жить праведной жизнью.

Мы изматываем наши колени в молитве за них. Мы переживаем, когда они опаздывают домой.Мы скучаем по драгоценному сну, стараясь быть рядом с ними, когда они действительно входят в дверь. Мы истощаем свой мозг, пытаясь не отставать от их образовательных потребностей. Мы работаем до мозга костей, иногда даже по ночам, чтобы обеспечить им крышу над головой и еду на столе. И мы этому рады. Потому что мы их любим.

Теперь, когда они выросли и пробивают себе дорогу в жизни, настало время расплаты. Итак, всем вы, взрослые дети, вот что вы можете сделать, чтобы выразить благодарность за все, что ваши родители сделали и продолжают делать для вас.

1. Живите достойной жизнью.

Ты хорошо знаешь заповедь: «Почитай отца твоего и мать твою, дабы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе». (Исх. 20:12) Вот как вы уважаете своих родителей, будучи взрослыми детьми: вы ведете достойную жизнь.

Господь совершенно ясно дал понять, как Он хотел, чтобы Его дети уважали и проявляли любовь к Нему. Он сказал: «Если любите меня, соблюдайте мои заповеди». (Иоанна 14:15) Этим все сказано.Лучше всего проявить свою любовь и благодарность к своим земным родителям, соблюдая заповеди Бога. Ничто не принесет им большей похвалы и почестей, чем это. Ничто другое так не наполнит их сердца счастьем, как это.

Президент Спенсер В. Кимбалл сказал: «Если мы искренне уважаем [наших родителей], мы будем стремиться подражать их лучшим качествам и выполнять их самые высокие чаяния по отношению к нам. Никакой подарок, купленный в магазине, не может сравниться по стоимости с некоторыми простыми, искренними словами признательности родителям.Ничто из того, что мы могли бы им дать, не было бы дороже, чем праведная жизнь для каждого ребенка ». ( Учения Спенсера В. Кимбалла, , изд. Эдвард Л. Кимбалл, Солт-Лейк-Сити: Bookcraft, 1982, стр. 348.)

Апостол Иоанн сказал слова, которые глубоко внутри чувствует каждый родитель. Он сказал: «Для меня нет большей радости, чем слышать, что мои дети поступают в истине». (3 Иоанна 1: 4). Вот как вы чествуете своих родителей и отплачиваете им.

2. Подарите им радость, услышав ваше свидетельство.

На протяжении всей своей жизни вы, вероятно, слышали, как ваши родители несут свидетельство об Иисусе Христе и об истинности Церкви.Из-за этого вы можете подумать, что им не нужно выслушивать ваших показаний . По правде говоря, они хотят услышать, как вы это несете. Это свидетель того, что вы так ценили их показания, что захотели иметь свои.

Эта потребность услышать свидетельство взрослого ребенка стала очевидной, когда Алма дал свое последнее свидетельство и наставление своим сыновьям. Геламану, который возглавил Церковь, когда его не стало, он сказал: «Веруешь в Иисуса Христа, который придет? Он сказал: да, я верю всем словам, которые ты сказал.»(Алма 44: 3-4)

Алме нужно было услышать это свидетельство своего сына. Вашим родителям нужно услышать ваше. Иногда, когда вы навещаете своих родителей или звоните им, добавьте свое свидетельство. Даже если все, что вы скажете, это: «Мама, я хочу, чтобы ты знала, что я знаю, что Церковь истинна. Я люблю Спасителя. И я люблю тебя.» Каждый родитель обрадуется, услышав подобное сообщение.

Иногда вашим свидетельством можно поделиться и другими способами. Наш сын и его жена, чей сын служит на миссии в Мексике, часто приносят ему свидетельства в своих еженедельных электронных письмах.Вот что самое интересное для нас: они пересылают нам эти письма. И нам это нравится! Как мы уже говорили, «нет большей радости, чем слышать, что мои дети поступают в истине». Небольшой забавный бонус в том, что мы также пишем этому молодому миссионеру наши свидетельства, и он отвечает нам спиной. Мы могли бы назвать это свидетельством поколений. Настоящее счастье.

Мы помним некоторые особые визиты одной из наших внучек, студенток колледжа. Поскольку мы жили довольно близко к ее студенческой квартире, она часто навещала нас, чтобы провести время за компьютером в тишине, вдали от суеты других студентов.Во многих случаях она делилась своими счастливыми и грустными временами. Нам больше всего запомнились моменты, когда она открывалась и делилась с нами своими самыми глубокими мыслями.

Во время одного из таких визитов она рассказала о тяжелом времени, которое у нее было, и чувствовала себя совершенно одинокой. Она сказала: «Тогда я вспомнила, что Спаситель всегда со мной. Иногда я чувствую Его рядом со мной, помогая мне чувствовать себя любимой ». Она сказала: «Я даже разговариваю с Ним, иногда вслух, а иногда тихо. Я чувствую Его ответы.Я знаю, что Он любит меня ». Этот обмен тронул наши сердца. Теперь она разделяет то же чувство, когда служит на миссии в далекой стране. Какое благословение ее свидетельство по-прежнему остается в нашей жизни.

Не забудьте поделиться свидетельством со своими родителями, бабушками и дедушками. Это сделает их день.

3. Поделитесь с ними своим духовным опытом.

Недавно зять рассказал нам о чем-то, что сделала его внучка-студентка BYU. Он сказал, что она посещает уроки религии и пишет им несколько своих мыслей по этому поводу.Он сказал: «Мы обнаруживаем, как сильно она любит изучать Евангелие, и это делает нас такими счастливыми. Нам нравится, что она делится с нами этим ». Он сказал, что она также отправляет это своим родителям. Мы знаем, что это тоже не может не сделать их жизнь лучше.

Один из наших сыновей в настоящее время преподает в своем старшем кворуме. Иногда он настолько воодушевлен предметом, что не может удержаться от того, чтобы не позвонить нам и поделиться своим энтузиазмом с нами, особенно когда он подготовил презентацию PowerPoint для этого. Нам нравится все об этом слышать.То, что он с таким энтузиазмом преподает Евангелие, каждый раз приносит счастье в наши сердца.

Несколько недель назад, когда мы были в гостях у другого сына и его жены, мы немного побыли наедине, когда детей не было. Дискуссия перешла к духовным вопросам. Он поделился с нами священным опытом, который он пережил, когда несколько лет назад посетил храм в Наву. Мы не слышали этого до той ночи. Его сладкое свидетельство о Пророке Джозефе Смите вызвало у нас слезы. То, что он поделится с нами этим опытом, навсегда останется сокровищем.

Алма испытывал такую ​​же радость со своим сыном Шиблоном, что стало очевидным, когда он сказал: «Я говорю тебе, сын мой, что я уже испытал большую радость в тебе благодаря твоей верности и твоему усердию, твоему терпению и твоему усердию. долготерпение твое… »(Алма 38: 3)

Родители жаждут ощутить ту «великую радость», которую могут доставить только дети, стремящиеся соблюдать заповеди. Обязательно поделитесь своими духовными переживаниями с родителями. Это не только приносит им счастье, но и укрепляет их веру вместе с вашей собственной.

4. Слушайте их.

Наряду со своими свидетельствами родители хотят поделиться с вами тем, что они узнали в жизни, что может быть полезно для вас. Когда вы просите их совета, они чувствуют себя польщенными. Слушать то, что они говорят, — это уважительно и заботливо. Это еще один способ почтить их память. Вам не нужно делать то, что они говорят, просто слушайте и серьезно обдумывайте, может ли это быть вам полезно. Святой Дух поможет вам узнать, что для вас лучше всего.

Поблагодарите своих родителей за то, что они поделились с вами своей мудростью. Если вы нашли их предложения полезными, дайте им знать. Вы не можете себе представить, как они счастливы, когда вы достаточно внимательны, чтобы просто выслушать и поблагодарить их за совет.

Это несколько способов сделать своих родителей счастливыми. Конечно, есть много других способов, но всерьез считаю их жизненно важными. Ваша верность Господу принесет им величайшую радость.Это свидетель, что, хотя они и допустили свою долю ошибок в воспитании детей, они поняли важную часть, по крайней мере, отчасти правильно. Утешайте их этим осознанием.

Когда их сердца болят из-за других членов семьи, которые выбрали другой путь — а мы знаем, что это такое, — ваша верность поддерживает их больше, чем вы думаете. Поднимите их даром вашего свидетельства и желанием жить праведной жизнью.

[Чтобы узнать о книгах Гэри и Джой Лундберг о браке и воспитании детей, посетите их веб-сайт здесь https: // www.garyjoylundberg.com/]

Как взрослые дети манипулируют родителями

Если у вас, как и у многих родителей, есть взрослый ребенок, живущий с вами дома, вы не одиноки. В нашем обществе существует эпидемия молодых людей, которые пытаются оторваться от земли. Во многих семьях это работает нормально — взрослый ребенок несет ответственность и вносит свой вклад в домашнее хозяйство, пока они начинают жить самостоятельно.

Но если ваш взрослый ребенок переехал домой — или никогда не уезжал — и ожидает, что вы позаботитесь о его потребностях, вы, вероятно, начали чувствовать обиду и разочарование.

«Взрослый ребенок действительно может сделать карьеру, получая доход от своих родителей, работая над эмоциональной системой».

Во второй части этой серии, посвященной взрослым детям, Ким Абрахам и Марни Студакер-Корднер объясняют, почему некоторые дети предпочитают оставаться дома, а не пускаться в мир. По словам Ким и Марни:

«Мы не писали эту серию о молодых взрослых детях, чтобы судить родителей. То, что ваш ребенок, возможно, еще не запустился успешно, не означает, что вы плохой родитель.И это не значит, что они навсегда останутся дома. Есть надежда.

Ким и Марни являются экспертами в области воспитания детей, проблем с поведением детей, расстройства оппозиционного неповиновения (ODD) и злоупотребления психоактивными веществами. На протяжении десятилетий они работали с семьями, чтобы помочь им решить самые сложные проблемы поведения детей. Они также являются соавторами программ ODD Lifeline ™ и Life Over the Influence ™ , двух программ для родителей, доступных на EmpoweringParents.com.

Сегодняшние родители ожидают, что их дети будут удовлетворять их эмоциональные потребности

В части 1 этой серии мы рассмотрели, как общество изменило свои взгляды и подходы к воспитанию детей.За последние несколько поколений наша культура все больше поощряла родителей делать для своих детей то, что их дети должны делать сами. Другими словами, общество перешло от , заботящихся о наших детях, , к , заботящихся о наших детях, . В результате многие родители решают проблемы своих детей еще долго.

Как это случилось? В современном мире дети обычно рождаются из эмоциональных желаний или потребностей. Многие пары хотят разделить узы рождения ребенка и радость, которую они представляют, став семьей.Более того, супружеские пары с сильными духовными или религиозными убеждениями могут рассматривать рождение ребенка как часть Божьего плана или как обмен духовным опытом.

Иногда подростки или молодые люди считают, что рождение ребенка — это обряд перехода во взрослую жизнь. Кроме того, часто существует вера в то, что ребенок будет любить нас безоговорочно. А для тех, у кого никогда не было такой любви, ребенок — прекрасная возможность испытать ее. Конечно, случаются и случайные беременности. Но чаще всего выбор стать родителем в первую очередь основан на эмоциях.

Если задуматься, в том, чтобы иметь детей, нет ничего логичного. Да, они могут принести большую радость, но они также могут принести большую боль и разочарование. Дети беспорядочные, их воспитание обходится в сотни тысяч долларов, и от родителей часто приходится идти на большие жертвы. Поэтому, если решение завести детей нелогично, оно должно быть эмоциональным. А поскольку у нас есть дети из-за эмоций, мы также склонны воспитывать детей из-за эмоций.

Как родители, мы хотим, чтобы наши дети были счастливы, уверены в себе и в безопасности.Нам не нравится видеть, как они страдают, и мы сделаем все, что в наших силах, чтобы снять эту боль. В самом деле, мы предпочли бы сами пережить что-то болезненное, чем смотреть, как это переживают наши дети.

Многие из нас вспоминают нашу собственную детскую боль, наблюдая, как наши дети пытаются найти свой путь в этом мире. Мы сочувствуем нашему сыну, когда он приходит домой в слезах, потому что на перемене с ним никто не играет. Мы знаем его боль, когда другие дети смеются над ним или называют его именами, а его учителю он просто не нравится.Мы злимся, когда наша дочь становится жертвой слухов, распространяемых «подлыми девочками» из ее средней школы. И когда она неделями рыдает из-за того, что ее парень расстался с ней, для нас это тоже душераздирающе.

Наши дети знают, как нажимать на наши эмоциональные кнопки

По мере роста ребенка у родителей появляются определенные эмоциональные кнопки. При нажатии эти кнопки, как правило, переводят нас в режим заботы. Эти уязвимости неверны или неправильны. Это просто эмоции, которые мы испытываем по отношению к нашему ребенку.

Например, если вы обнаружите, что немного беспокоитесь о своем ребенке, у вас, вероятно, есть сильная эмоциональная кнопка страх . Вы переходите в режим опеки из-за страха, что с вашим ребенком случится что-нибудь плохое. Вы боитесь, что ваш ребенок не успеет в школе. Вы боитесь, что ваш ребенок будет злоупотреблять психоактивными веществами или заниматься другими опасными видами деятельности. Возможно, вы боитесь, что вашему ребенку причинят вред окружающие, эмоционально или физически. И вы даже можете опасаться, что ваш ребенок причинит кому-то вред.Чтобы развеять этот страх, мы склонны уделять слишком много внимания нашим детям.

Другие общие эмоциональные кнопки, на которые дети обычно нажимают, связаны с надеждой (например, когда мы надеемся, что в следующий раз наш ребенок справится с ситуацией лучше), истощением (например, когда вы становитесь настолько истощенными, что вы сдаетесь), виной (например, когда вы обвиняете себя в проблемах своего ребенка. ), сочувствие (например, сочувствие к своему ребенку) и запугивание (как чувство физической угрозы со стороны вашего ребенка).

Со временем дети узнают, что такое наши эмоциональные кнопки и как с ними работать в определенных ситуациях.У большинства из нас есть несколько эмоциональных кнопок, на которые наши дети учатся нажимать. На самом деле, этих кнопок много, и если мы не узнаем, какие из них влияют на нас, наши дети будут продолжать подталкивать их к взрослой жизни.

Эмоциональные кнопки — это PIN-коды к родительскому банкомату

Многие взрослые дети, испытывающие трудности с запуском, научились полагаться на одного или обоих родителей как на источник финансовой поддержки. Взрослому ребенку по-прежнему нужны деньги на стрижку, одежду, машину, страховку, медицинские услуги, крышу над головой и еду.Им также понадобятся сигареты, косметика, фильмы, игры, телефоны и доступ в Интернет.

Откуда берутся деньги, если у них нет работы? Он исходит от нас, The First National Parent Bank and Trust. Или, как мы называем родительский банкомат .

Заставить родителей давать деньги на эти вещи становится для взрослого ребенка постоянной работой. Взрослый ребенок может сделать карьеру, получая доход от своих родителей, нажимая на их эмоциональные кнопки.

Эти эмоциональные кнопки можно рассматривать как ПИН-код для родительского банкомата.Нажмите правые кнопки, и деньги начнут поступать. Эти дети будут часто посещать родительский банкомат, используя любой эмоциональный PIN-код, способный выплюнуть деньги из кассы.

Meet Slug: Взрослый ребенок, который нажимает на кнопку нашей надежды

Слагу 32 года. Он никогда не работал дольше нескольких месяцев. Он разорвал несколько договоров аренды, которые его родителям пришлось платить как соавторам. Слаг живет дома последние несколько лет, потому что не может найти работу. Отчасти проблема в том, что он не выйдет из дома, чтобы подать заявление о приеме на работу.Иногда он смотрит в Интернет, но никогда не звонит потенциальному работодателю.

Он спит до полудня, лежит на диване, ест еду своих родителей и весь день курит сигареты и марихуану. Слаг заставляет свой родительский банкомат выплевывать деньги с помощью ПИН-кода Надежды. Он говорит, что ему нужны деньги на бензин, чтобы попасть на собеседование, которое никогда не приведет к трудоустройству. У него всегда есть возможность, которая вот-вот сработает — схема быстрого обогащения, которая, кажется, никогда не работает. Тем не менее, он продолжает проповедовать своим родителям надежду: он станет независимым, если они еще немного продолжат ему помогать.

Когда PIN-код Hope перестает работать, Slug начинает нажимать все кнопки на родительском банкомате, в конечном итоге обнаруживая успех с PIN-кодом исчерпания. Он просто отказывается что-либо делать, пока его родители не устанут и не расстроятся настолько, чтобы дать Слагу то, что он хочет, вместо того, чтобы больше спорить.

Meet Clueless: Взрослый ребенок, который нажимает на кнопку нашего страха

Бестолковый — 24-летний взрослый ребенок, живущий со своими родителями. Еще он знаток колледжей. За последние шесть лет он учился в четырех разных университетах, но все еще учится на втором курсе, потому что так и не закончил свои курсы.

Бестолковый не знает, чем он хочет заниматься в жизни, кроме как курить марихуану, играть в видеоигры и писать сообщения своим друзьям. На данный момент его родители выложили тысячи долларов на поддержку его образа жизни.

Когда они пытаются выключить родительский банкомат, Clueless использует ПИН-код Fear. Он угрожает продать наркотики, чтобы заработать на жизнь, или уйдет жить на землю, если родители перестанут его поддерживать. Или, может быть, он врежется своей машиной в дерево, чтобы покончить с собой. Когда родители предлагают отвести его к психотерапевту, он отказывается, потому что у него нет проблем — у всего мира.Зачем ему каждый день работать на работе, если она ему не нравится?

Иногда он обнаруживает, что его ПИН-код страха не работает, поэтому он использует ПИН-код героя, из-за чего родители чувствуют себя его спасителями. Он говорит своим родителям, насколько он ценит всю поддержку, которую они оказывают, как сильно он хочет быть похожим на них и как ему плохо, что он их подвел. Он убеждает своих родителей, что их постоянная помощь скоро позволит ему добиться успеха. Проблема в том, что Бестолковые — не птица, которая хочет парить над облаками.Фактически, он не собирается когда-либо покидать гнездо.

Знакомьтесь, беззаботность: взрослый ребенок, который нажимает на кнопку нашей вины

Carefree — это 20-летний взрослый ребенок, который живет со своей матерью вместе со своим трехлетним ребенком. Беззаботный по-прежнему ведет себя как подросток. Она оставляет ребенка дома с мамой, пока гуляет с друзьями. Иногда она тусуется и остается на всю ночь. Она работает неполный рабочий день, но, похоже, у нее никогда не бывает достаточно денег, чтобы платить по счетам. Однако у нее есть деньги на одежду, сигареты и алкоголь.

Ее мать оплачивает все ее стрижки, детский сад, машину, которую она водит, и страховку. Когда мать Carefree пытается установить границы или заставить ее взять на себя ответственность за свою жизнь, Carefree использует PIN-код вины. Она напоминает своей матери, как тяжело и одиноко ей было расти в неполном доме, и как ей так и не удалось стать подростком, потому что ей приходилось заботиться о своих младших братьях и сестрах.

Когда PIN-код вины не работает, она использует PIN-код страха. Carefree предлагает ей просто отдать ребенка на усыновление, поскольку она не может о нем позаботиться.Или, что еще лучше, она предлагает передать опеку своему бывшему парню — отцу. Мать Беспечального, обожающая ребенка, уступает, опасаясь того, что может случиться с ее внуком.

Знакомьтесь, Клингер: взрослый ребенок, который нажимает на кнопку нашей симпатии

Знакомьтесь, Клингер. Клинджер никогда не учился хорошо, у него никогда не было много друзей, и в целом он просто не знает, как справиться и добиться успеха в жизни. С ним не особо сложно жить. Он просто очень зависим в 22 года.

Родители Клингера реагируют на PIN-код сочувствия, потому что считают, что Клингер не обладает интеллектом или способностью жить независимо.Его родители боятся того, что может случиться с Клингером в реальном мире, что также включает их ПИН-код страха.

Клингер, в отличие от других, описанных нами, настолько зависим, что даже толком не знает, как работать с родительским банкоматом. Вместо этого его родители из сочувствия работают на него.

Встречайте TNT: взрослый ребенок, который нажимает на кнопку запугивания

Встречайте TNT. ТНТ за двадцать, и он никогда не выезжал из родительского дома. Будучи оппозиционным и дерзким подростком, TNT каждый день нападает на своих родителей с помощью PIN-кода запугивания.Он кричит, ломает вещи, поднимает кулак и оскорбляет. Его родителям несколько раз приходилось звонить в полицию, но, поскольку он никогда не переходил черту насилия, никаких обвинений предъявлено не было.

Несмотря на то, что TNT уже взрослый, он использует гнев и запугивание, чтобы заставить своих родителей делать то, что он хочет. Его родители ходят по яичной скорлупе вокруг него в собственном доме и беспокоятся, что TNT однажды станет с ними жестоким. В результате они боятся перестать поддерживать его материально или попросить его уйти.

Заключение

Вы не одиноки. Почти каждый из нас занимается воспитанием детей с добрыми намерениями. Мы не собираемся заботиться о своих детях, как и вышеперечисленные родители. Некоторых родителей это может удивить, но взрослые дети, описанные выше, действительно существуют, и с каждым днем ​​их ряды пополняется все больше и больше. Что общего у всех этих взрослых детей? Им удобнее полагаться на родителей, чем брать на себя ответственность.

Эти родители не ужасны, и они не одиноки.Они любят своих детей. К сожалению, со временем к нам подкрадывается заботливое поведение. Эмоциональные кнопки могут стать настолько сильными, что некоторые родители становятся заложниками чувства страха, истощения или вины. Многие родители испытывают противоречивые эмоции. Они испытывают гнев и разочарование из-за прав взрослого ребенка, но опасаются того, что произойдет, если этот ребенок будет отрезан в финансовом отношении. Это может оставить любого в этой ситуации парализованным.

Родителям необходимо распознать, на какие эмоциональные кнопки нажимает их взрослый ребенок, и затем внести изменения, чтобы начать здоровое разлучение с этим ребенком.Это процесс, который может занять некоторое время. В нашей следующей статье рассматриваются шаги, которые родители могут предпринять, чтобы избавиться от этих эмоций, установить границы со своим взрослым ребенком и сделать их достаточно неудобными в вашем доме, чтобы они стали более независимыми. Помните, они все еще могут запускаться — они просто еще не запущены.

В нашей следующей статье о взрослых детях, живущих дома, мы дадим вам практические, конкретные советы о том, как помочь вашему ребенку начать обучение.

Отказ от запуска, часть 3: Шесть шагов, чтобы помочь вашему взрослому ребенку выбраться

Пять шагов, которые помогут детям создавать и поддерживать радость на всю жизнь: Хэллоуэлл М.Д., Эдвард М .: 9780345442338: Amazon.com: Книги

«Из издания в твердом переплете.

Эдвард М. Хэллоуэлл, доктор медицины, был инструктором Гарвардской медицинской школы в течение двадцати лет, а теперь является директором центров Хэллоуэлл в Сиэтле, Сан-Франциско, Нью-Йорке и окрестностях Бостона. Он является соавтором , доведенных до отвлечения, , , отвлеченных, и , ответов на отвлечение, , а также автором CrazyBusy, Детские корни взрослого счастья, и Беспокойство, среди других. названия.Он также ведет еженедельный подкаст под названием Distraction , в котором предлагаются практические решения о том, как сосредоточиться и восстановить контроль в современном цифровом мире.

Не думайте, что знаете. Прежде чем провести еще один день в качестве родителя (или учителя, тренера или кого-либо еще, кто занимается с детьми), попробуйте ответить на обманчиво простой вопрос: чего я действительно хочу для своих детей?

Это трофеи, призы и звезда? Вы хотите, чтобы все они выросли и стали президентами США? Это богатство и финансовая безопасность? Это настоящая любовь? Или это просто лучшая жизнь, чем та, что у вас сейчас?

В некоторые дни вы можете быстро ответить: «Я просто хочу, чтобы они убрали свои комнаты, сделали уроки и слушались меня, когда я говорю.«В другие дни, когда вы попадаете под давление, которое испытывают ваши дети в школе, вы можете отчаянно ответить:« Я просто хочу, чтобы мои дети получили высокие баллы SAT и были приняты в престижный колледж ».

Но если вы задержитесь на этот вопрос ваш ответ почти наверняка будет включать одно конкретное слово: простое, даже на вид глупое слово «счастливый». Большинство из нас, родителей, просто хотят, чтобы наши дети были счастливы сейчас и навсегда. О, конечно, мы также хотим хорошие люди; мы хотим, чтобы они вносили свой вклад в мир; мы хотим, чтобы они заботились о других и вели ответственный образ жизни.Но в глубине души большинство из нас больше всего на свете хочет, чтобы наши дети были счастливы.

Если мы предпримем определенные шаги, мы действительно сможем это осуществить. Недавние исследования показали, что родители и учителя могут значительно увеличить шансы на то, что их дети и ученики вырастут счастливыми и ответственными взрослыми, привив им определенные качества, которые могут показаться не первостепенными, но на самом деле являются внутренними качествами, такими как оптимизм, игривость. , готовность сделать и связанность (ощущение того, что вы являетесь частью чего-то большего, чем вы сами).Хотя традиционный совет побуждает родителей воспитывать в своих детях дисциплину и твердую трудовую этику, этот совет может иметь неприятные последствия при применении на практике. Ребенок может сопротивляться или делать прямо противоположное тому, о чем просят, или даже подчиняться, но без радости. Эта безрадостность может длиться всю жизнь.

Нам нужен более надежный путь к радости на протяжении всей жизни, чем лекции о дисциплине или награды за высокие оценки и упорный труд. Конечно, важны дисциплина и трудолюбие, а также оценки и вежливое поведение.Но то, как вы достигнете этих целей, является ключевым. Двигатель счастливой жизни лучше работает на силе связи и игры, чем на силе страха и вины.

Счастливая жизнь. Такой простой термин для такой универсальной, искренней цели. Возможно, вы не в состоянии дать определение счастья, но вы знаете его, когда видите его. Можете ли вы вспомнить счастливый день из собственного детства? Позвольте мне рассказать вам об одном из моих.

Я помню день, когда мне было восемь лет, я жил в Чатеме, Массачусетс. Накануне ночью у нас была сильная метель, которую в Новой Англии называют нор’эстером, и шторм накрыл мой маленький городок на локте Кейп-Код такими высокими сугробами, что мы с трудом открывали двери.Естественно, в тот день школа была закрыта.

Я жил по соседству со своим двоюродным братом Джейми и ночевал в его доме. Когда мы проснулись и оказались погребенными под снегом, мы крикнули. Снежный день!

Выкопав лопатой, мы взяли новый тобогган, который Джейми подарил на Рождество, на близлежащее поле для гольфа, полное холмов. Мы пробирались вверх на самый высокий холм, с каждой ступенькой рассыпая рыхлый снег на верхушки наших галош с пряжками и вниз на них, пропитывая носки и ноги.Мы были маленькими альпинистами, взбираясь на вершину горы Тобогган.

Наконец-то мы добрались до вершины того, что казалось раем для любителей санок. Мы наклоняли тобогган в разные стороны, пытаясь понять, по какой трассе мы едем дольше всего. Я оказался впереди, Джейми подтолкнул нас и прыгнул за мной, и началась наша первая поездка. Мы чуть не опрокинулись прямо на старте, но держались ровно, набрали скорость и взлетели вниз по холму, через тростник, окружающий пруд внизу, и над снегом, покрывавшим замерзшую воду.Когда мы остановились посреди того, что называлось прудом с лилиями, мы оба закричали: «Давайте сделаем это снова!» и начали долгий путь обратно в гору.

В тот день мы спускались с холма примерно пятьдесят раз. Мы добавили острых ощущений к аттракционам, построив магнатов и поворотов на трассе. По мере того как снег валил, ледяные пятна разгоняли нас до головокружительной скорости. Мы никогда не ходили домой на обед — мы даже не думали об обеде — и никто нас не искал. Они знали, что мы в безопасности.

Это был самый счастливый день, который у меня когда-либо был.Хотя условия моей жизни в то время были далеки от совершенства — мои родители развелись из-за психического заболевания моего отца, и моя мать теперь видела человека, который станет отчимом, которого я возненавидел, — это не имело значения. Я чувствовал себя любимым и защищенным в этом мире, хотя мой мир был небезопасен.

Джейми был моим лучшим другом. Хотя он был на два года старше меня, он относился ко мне как к другу, а не к раздражающему младшему кузену. Когда мы спускались с холма на тобоггане, не посещая школу, не имея расписания, свободно делая то, что мы хотели делать, я чувствовал себя настолько хорошо, насколько это может чувствовать человек.Я был со своим большим другом Джейми, занимаясь чем-то захватывающим и веселым.

В то время я этого не знал, но я также делал то, что рекомендую в этой книге. Я учился создавать и поддерживать радость — чрезвычайно важный навык. Я также приобрел такие важнейшие качества, как игривость, оптимизм, решимость и способность к общению — качества, которые углубились во мне с тех пор, качества, которые делают меня по большей части счастливым человеком.

В тот день, а также в другие, столь же особенные, я узнал о составляющих счастья.Думаю, у вас тоже были такие дни. В этой книге я хочу напомнить вам о тех днях и дать вам несколько идей о том, как воплотить их в жизни детей сегодня.

Один из способов определить счастье — это ощущение того, что ваша жизнь идет хорошо. Это чувство не обязательно должно зарождаться в детстве, но это хорошее место для его начала, если вы хотите, чтобы оно превратилось в привычку, которая сохраняется. Проблема в том, что нет надежного плана, как именно запустить его там (или где-либо еще). Нам остается задаться вопросом, почему одни дети счастливы, а другие нет, даже если обстоятельства их жизни могут быть похожими; мы также задаемся вопросом, почему некоторые счастливые дети вырастают несчастными взрослыми, а некоторые несчастные дети превращаются в счастливых взрослых.На первый взгляд может показаться, что счастье зависит от удачи розыгрыша.

Я знаю. Я сам родитель. Я отец, а моя жена Сью — мать троих маленьких детей двенадцати, девяти и шести лет, когда я пишу эти слова. Я также детский и взрослый психиатр, все еще активно практикующий, и я автор нескольких книг о детях, семьях и школах. Я погружен в детство как в личном, так и в профессиональном плане. Я исследовал и написал эту книгу, потому что хотел получить надежное руководство для себя и других о том, что можно и нужно делать детям.

Михай Чиксентмихайи, психолог, имя которого невозможно произнести, совершает революцию в психологии, превращая ее из области, изучающей в основном страдания, в область, изучающую радость. (Между прочим, его имя произносится как ME-высокий Chick-sent-ME-high.) Его подробные эмпирические исследования корней счастья привели его к выводу: «Счастье — это не то, что случается с людьми, но то, что они сделать это. » Его исследование показывает, что люди наиболее счастливы в состоянии, которое он назвал «потоком».«В состоянии потока вы едины с тем, что делаете.

Дети хорошо знают поток. Они называют это игрой. Игра — один из детских корней взрослого счастья. Но есть и другие — четыре других, если быть точным. — в схеме, которую я обрисовываю в этой книге.

Родители могут сделать так, чтобы их дети усвоили основы навыка счастья. Вам не нужно оставлять счастье своего ребенка — сейчас, позже или когда-либо — на волю случая. Конечно, мы не можем контролировать все, но мы можем контролировать многое.

Когда я говорю «мы», я имею в виду и нас как общество, и нас как людей, заинтересованных в благополучии детей.Социальное «мы» должно решать такие вопросы, как медицинское страхование, бедность и общественное образование. Но мы, как личности, занимаемся воспитанием наших детей. Если над этим будут работать оба «мы», мы сможем прочно пустить корни взрослого счастья в детство, где они могут стать крепкими и сильными и просуществовать всю жизнь.

Как родители, у нас нет неограниченного времени с детьми, чтобы пустить эти корни. Мы получаем около пятнадцати лет с нашими детьми настоящих, дома, мутной реки, большой мечты, выходных и игр, поцелуй меня, спокойной ночи, время-вечно, я-никогда-не умру детство.Тогда все кончено. Недавно, когда моему младшему ребенку Такеру исполнилось шесть лет, я увидел, как быстро он рос. Схватившись за соломинку, я в отчаянии спросил его: «Пожалуйста, Такер, не могли бы вы найти способ расти медленнее?»

Серьезно разочарованный тем, что он не может сделать то, о чем я просил, поскольку Такер — наш единственный ребенок, который всегда пытается сотрудничать, он ответил: «Папа, я просто не могу контролировать свой рост!» Он сделал паузу, чтобы убедиться, что я не слишком расстроен, затем бурно добавил: «Я должен идти вверх, вверх и прочь!»

Да, знает.Так поступали и мы, когда мы были детьми, и Такер, и все дети тоже. Они ушли. «Вы обещаете, что они уйдут?» Я слышу, как вас спрашивают родители трудных подростков и молодые люди. Да, я обещаю. Конец детства. Все мы рано или поздно поднимаемся, поднимаемся и уходим куда-нибудь. Никто не может контролировать рост человека.

Но мы можем сделать следующее лучшее. Мы, взрослые, можем рассчитывать на каждую секунду. Мы можем защищать детей достаточно долго, чтобы наложить хорошее заклинание, позволяя волшебству детства превратить их в стойких и жизнерадостных взрослых.

Хорошие новости

Сегодня большинство родителей отлично справляются со своей работой. Не позволяйте всей негативной прессе расстраивать вас; Нынешнее поколение детей в общем и целом замечательно. Идеалистичный, амбициозный, здравомыслящий, обнадеживающий, но немного обеспокоенный — это слова, которые я бы выбрал для описания сегодняшних детей. Вопреки тому, что вы читаете в прессе и в различных книгах, слышите по радио или смотрите по телевизору (в конце концов, что делает историю броской? Конечно, это не хорошие или сбалансированные новости!), Большинство детей в этой стране сегодня более здоровы, счастливее и продуктивнее, чем когда-либо.Стандартная роль старшего поколения — оплакивать состояние будущего поколения, и многие взрослые подчеркивали обратную сторону сегодняшней молодежи, но я не могу присоединиться к ним. Напротив, по моим наблюдениям, сегодняшние дети составляют отличную группу. Родители, радуйтесь и гордитесь.

Эти дети не просто отличники. Они также более озабочены обществом, чем вы думаете. Они не так радикальны, как мы, бэби-бумеры, но время на самом деле этого не требует. У сегодняшних детей свой стиль.Хотя мое поколение выросло, протестуя против войны, я думаю, что идеализм сегодняшнего поколения находит выражение не столько в боевых сражениях, сколько в поиске баланса и обеспечении экологической и политической безопасности (особенно после 11 сентября 2001 года). Сегодняшние дети менее резкие, чем мы, но они такие же сильные, если не сильнее. Карикатуристы хотели бы, чтобы вы поверили, что сегодняшняя молодежь избалована, эгоистична и не хочет ничего больше, чем десять миллионов долларов (кто этого не хочет?), Но их жизненный выбор не согласуется с этой циничной карикатурой.Например, одна из самых популярных специальностей Гарвардского колледжа — исследования окружающей среды. И волонтерство среди подростков по всей стране растет, а не падает. Хотя большинство детей говорят, что им снова нужна хорошо оплачиваемая работа, а кто нет? — опросы показывают, что значимость своей работы они ставят выше заработной платы.

Если вы хотите ярких свидетельств сердца и упорства современной молодежи, примите во внимание эти слова из эссе, написанного четырнадцатилетней Латойей Хэнки после окончания восьмого класса Бостонской академии матери Каролины, городской школы. для девочек из неблагополучных семей, в основном с одинокими мамами.Латойя вырос очень бедным; ты не сможешь попасть в Академию Матери Каролины, если ты не беден. (Школа действительно взимает номинальную плату за обучение в размере ста долларов в год, что свидетельствует о приверженности со стороны родителей.) Я думаю, что, прочитав здесь слова Латойи, вы увидите, как формируются корни взрослого счастья.

Последние четыре года я бреду в школу по утрам очень уставший и измученный со вчерашнего дня. Именно в эти моменты я задавался вопросом, стоил ли того опыта Академии Матери Каролины.Хотя мой разум не всегда приходил к одному и тому же выводу, чаще всего я думал про себя, что да, в конце концов, это окупится. Я искренне верю, что именно мои одноклассники мотивировали меня в самые напряженные моменты, потому что они понимали, но в те дни, когда никто не мог или не должен был дать мне дополнительный толчок, я отвечал за выполнение этой задачи самостоятельно . Я очень благодарен этим усталым утрам, потому что именно через них я научился инициативе. . . .

Успех.Вебстер определяет это как достижение чего-то. . . . Хотя Вебстер был очень умным человеком, разве нельзя описать успех как помощь другим в их достижениях? Разве это не может быть определено как бескорыстный акт отдачи? Все волонтеры, которые потратили свое время и поддержали [большинство учителей в школе — волонтеры], показали мне, что успех имеет несколько определений. Они показали мне, что успех определяется не только тем, что у вас есть, но, что наиболее важно, тем, кто вы есть, и тем, что вы делаете со своими внутренними дарами.Поэтому я разработал собственное определение успеха. Успех — это то, что вы делаете из себя и как используете себя, чтобы внести свой вклад в жизни других.

Эта девочка, у которой были все основания мечтать о материальном успехе прежде всего, когда росла с таким малым, так хорошо училась у матери Кэролайн, что получила полную стипендию для учебы в школе Святого Павла, престижной школе-интернате в Нью-Гэмпшире. Латойя пойдет в эту среднюю школу с мечтой не о материальном успехе, а о том, чтобы внести свой вклад в жизни других.

Или как насчет этих слов? Они взяты из речи двенадцатиклассника, окончившего Академию Филлипса в Андовере, Массачусетс.

Работа в команде — это хорошо. Он не допускает личной славы, но предлагает свои важные награды. Многие из нас потратили бесконечные часы на усилия, за которые мы получили мало индивидуальных дивидендов, но, тем не менее, усвоили острые ощущения от объединения усилий для достижения результата. Держись за друзей. Друг — это тот, кто знает о вас все и по какой-то причине все еще любит вас.Мы не были идеальными учениками, соседями по комнате, сыновьями или дочерьми, но люди, которые умеют понимать и прощать, являются хорошими парнями. Жизнь — это не упражнение по построению сумм. Несмотря на то, что ваши родители, возможно, говорили вам, есть вещи более важные, чем то, как вы выглядите на бумаге. Делай то, что любишь больше всего. Может быть, это окупится. . . а может и нет, но вы станете лучшим человеком, если будете следовать своей страсти.

Этот молодой человек, окончивший одну из самых престижных средних школ страны, не очень заинтересован в престиже.Вместо этого он взволнован «трепетом от объединения».

В дополнение к сообщениям о безудержном эгоизме американских детей, мы также читаем сентенциональные отчеты об академической кончине нашей молодежи — о «отупении» Америки. Как и в сообщениях об эгоизме, в них есть доля правды, но также, как и в сообщениях об эгоизме, они преувеличивают плохие новости и опускают хорошие новости, чтобы более резко подчеркнуть плохие, которые захватывают наше внимание.

На самом деле молодые люди работают больше, чем когда-либо, чтобы поступить в колледж.Как с сожалением могут подтвердить старшеклассники и их родители, конкуренция за поступление в элитные колледжи никогда не была такой жесткой. Почему это могло быть? Как могут все эти тупые ученики выставлять такие отличные оценки и высокие баллы за SAT? Ответ заключается в том, что большинство из них вообще не замалчивали. Во всяком случае, они слишком наворочены; на мой взгляд, многие школы слишком сильно давят на учеников в учебе и оставляют им слишком мало времени, чтобы тусоваться и играть. Но наша обеспокоенная культура заставляет детей чувствовать себя незащищенными, а старшеклассники изо всех сил пытаются побороться за поступление в «лучшие» колледжи (я заключил «лучшие» в кавычки, потому что многие родители и ученики совершают ошибку, приравнивая только высокий престиж колледжи с лучшим колледжем для этого человека).В любом случае никогда не было так много высококвалифицированных кандидатов для поступления в колледж, как сегодня; например, если бы он захотел, Гарвард мог бы заполнить весь свой класс первокурсников исключительно прощальными возгласами средней школы. Поколение назад этого не было.

Итак, хотя многие критики назвали это новое поколение поверхностным, избалованным и карьеристом, эти критики могут просто завидовать молодежи. Фактически, сегодняшние дети полны идей, энергии и добра, но в то же время окрашены беспокойством, которое они испытывают в нашем небезопасном мире.По большому счету, сегодняшние дети молодцы.

Однако «по большому счету» не учитывается изрядный процент наших детей-детей, отчаянно нуждающихся в помощи. Около 25 процентов американских детей не имеют медицинской страховки. Примерно одна шестая часть недоедает. Из двадцати миллионов детей в возрасте до пяти лет в этой стране пять миллионов живут в бедности. Неграмотность — обычное дело. Пистолеты каждый день попадают в руки детей. Жестокое поведение — это эпидемия, даже если она идет на убыль.Тюрьмы переполнены взрослыми, которые в детстве не получали диагностики и лечения, в которых они нуждались для решения своих медицинских проблем, нарушений обучаемости или психических заболеваний.