Как реагировать на измену мужа советы психолога: Как пережить измену мужа: советы психолога. Как я определила, что мой муж изменяет: первые признаки измены супруга

Мужская измена. Как пережить предательство? Как пережить измену мужа: полезные советы психолога

Как мужчине пережить измену жены или любимой девушки?

Нужно ли расценивать измену как предательство, или этот поступок может быть прощен?

Правда, если тебе изменил любимый человек, вопрос «прощать или не прощать?» поначалу не главный. Каждому и так понятно, что со временем нужно будет простить измену. Через месяц. Через год. Или десять лет.

Ведь именно сейчас тебе невыносимо тяжело! Душу словно в тиски зажало, не знаешь, куда деться от боли, от слёз, разочарования и страха. Страха за свое будущее. Страха потерять любимого человека. Или страха его отвергнуть от злости и ненависти. По-всякому бывает. От ревности можно многого «наворотить». Можно впасть в паранойю, обыскивать вещи и следить за изменником. А можно от боли закрыться и уйти в себя на долгие месяцы. Каждый справляется, как может.

Особенно, когда она сваливается на тебя неожиданно.

Современная психология уверена, что супружеская измена — это неизбежный сценарий развития отношений почти в каждой семье. Как бы ни было тяжело об этом читать.

Измена — это кризис, который передвигает отношения на другой уровень. Вниз, к разрушению, или вверх, к новому развитию (часто бывает и так).

Но это все потом. Потом будет легче, проще. А сейчас, когда тяжело, тебе ведь нужны дельные советы психолога, как простить измену?

Первое, что я советую — прислушаться к себе прямо сейчас. Отнесись к себе очень бережно. Не замыкайся, дай волю чувствам!

Тебе обязательно нужно пережить измену с полной амплитудой эмоций .

Зачем? Потому что потом ты сможешь отпустить боль, а не носить ее в себе еще долгие годы. Ведь такая затянувшаяся боль почти всегда превращается в тяжелые заболевания, опухоли, депрессии. Или незавершенную ситуацию с изменой и недоверием можно проигрывать снова и снова уже в новых отношениях.

Ты спросишь «Что значит пережить? Как это сделать, когда так больно?».

Вот на этом я хочу остановиться поподробней.

Не разбираться, почему и кто виноват — оставь это на потом. Сначала дай волю чувствам. ЧЕСТНО ОЩУТИ СВОИ ЭМОЦИИ И СВОЕ ТЕЛО. Твое тело мудрое, оно само со временем подскажет, что делать. Главное — не спешить! Пойми, ты вправе переживать любые чувства столько времени, сколько тебе нужно.

И уж тем более — не делись проблемой с теми, кто может тебя осудить. На этом этапе очень важно выговориться, высказать все, что на душе лежит. Идеальный вариант — найти грамотного семейного психолога . Но если нет такой возможности, раздели боль с подругой (другом).

Что происходит в этот момент? Ты, как кувшин, переполнена болезненными эмоциями, чувствами. И твоя задача — позволить себе вылить их (выплакать, выкричаться, отозлиться, отбояться, отгоревать — это может быть что угодно). После такого диалога (одного или многих) уйдет верхний слой чувств, а под ним обнаружатся уже другие переживания и эмоции, которые и дадут подсказку, что делать дальше.

Например, если ты чувствуешь злость, возмущение негодование, ярость — дай чувствам волю, выскажи все наболевшее! Скорее всего, дальше выльются обвинения, претензии, упреки — важно выговориться обо всем.

Возможно, это будет встреча с болью, страхом или стыдом. Проявятся усталость от отношений, холодность, отстраненность, потеря интереса между вами. И окажется, что это уже вовсе и не отношения — это просто привычка быть рядом.

А может, наоборот, ты поймешь, что все еще любишь, что осталось еще место теплу и нежности между вами. И в этом можно черпать силы для прощения или построения новых, более осознанных отношений.

Часто бывает, что только после измены понимаешь, как этот человек дорог и ценен тебе. Что в суматохе быта вы оба попросту забыли об этом. Не выплакав первые эмоции после измены, нельзя понять свои настоящие чувства!

Именно о чувствах, а не о мыслях, нужно будет говорить с партнером. Без обвинений и оценки его действий или его самого.

Попробую на примерах показать, о чем я (лексика не совсем нормативная, но такова жизнь после измены):

«Сука, ты мне всю жизнь испортила! Молодого тела захотела…». Здесь есть оценка + обвинение + упрёк.

«Гад! Сволочь! Как ты мог? Ведь я тебе верила! Тварь! Как мне жить после этого?» (оценка + обвинение + упрёк).

Что происходит в этот момент? Поставь себя на место своего партнера. Что с тобой делают эти слова? Каким ты себя чувствуешь?

Я отвечу за тебя: слова вызывают ощущение никчемности. Словно ты урод, не подлежащий реабилитации, недостойный оправдания и прощения! Чувство вины зашкаливает! Стыд захлестывает!

Прислушайся к себе, поэкспериментируй… Разве, испытывая подобные чувства, ты смог бы искренне попросить прощение? Выразить сожаление? Захотел бы загладить вину? Разве возникнет желание искренне понять чувства партнера? Обнять его и сказать: «Прости, родная (родной)!».

А что в действительности хочется делать в такой ситуации?

Я снова отвечу: оправдываться. Или самому нападать, обвинять в ответ. Или просто сбежать.

За твоими грубыми словами будут просматриваться сильные эмоции. Но о них не будет сказано ни слова! А это очень важно — говорить о чувствах, а не о мыслях. Ведь только рискнув открыться, озвучив свои чувства, можно рассчитывать, что и твой партнер осмелиться рассказать тебе о своих.

Искреннее раскаяние партнера и его сожаления о случившемся позволят тебе простить. Раскаяние способно оживить те чувства между вами, которые еще, возможно, остались.

Именно после раскаяния может с новой силой возродиться любовь и доверие друг к другу. Именно в этот момент возникнет настоящая близость. А дальше решение, что делать, придет само.

Приведу несколько примеров, как можно донести до партнера, изменившего тебе, свои чувства вместо мыслей. Примеры реальные, взятые из практики, они действительно работают!

«Ты сделал мне больно! Моя душа разрывается, я охвачена яростью к тебе!».

«Обида и боль не дает мне жить».

«Я ошарашена и сбита с толку. Больше не могу доверять тебе».

«Мне очень плохо, все горит внутри».

«Все остановилось для меня, я в панике».

Что происходит, когда ты так говоришь?

И тогда боль станет переносимой. Тогда она не будет возвращаться в твое сердце снова и снова.

Советы даже самых близких людей только еще больше все запутают, а то и застыдят тебя, повергнут в еще большую травму. Они могут породить твои неправильные действия или бездействие. Твой опыт и твой случай — индивидуальны и неповторимы. А советы — это «застывшие» убеждения других, они тебе ни к чему! Пройди со своим партнером свой путь!

«Как пережить измену?», «Можно ли простить измену?», «Стоит ли прощать измену?», и захочется готового решения, то попробуй разделить ответственность за это решение со своим партнером. Возможно, у него уже есть готовый ответ, с которым ты не сможешь ничего сделать.

Если захочешь простить всей душой, то так и делай, это твое решение. Простить — это нелегко. Но очень мудро.

Если захочешь гордо уйти или выгнать своего партнера — делай! Главное, чтоб это был ТВОЙ ВЫБОР. Не расставайся с ним только потому, что гордость не позволяет поступить по-другому, или потому что перед родными будет стыдно.

Не слушай никого! Делай так, как считаешь нужным, как чувствуешь в душе. Поступай, как получится в твоей ситуации.

Что поменяется в твоей жизни после измены? Многое. Возможно, разрушится семья, а возможно, создадутся новые, по-настоящему близкие отношения с любимым.

Реальные любовные отношения — штука непредсказуемая. И, принимая решение о том, простить измену или не прощать, нужно об этой реальности не забывать!

Измена любимого человека – это страшный удар . По своей силе он сравним с потерей близкого человека, обида и боль гложет человека изнутри. Вы потеряли мужчину, которого любите, потому что он сделал то, чего вы никак не могли от него ожидать. Он просто предал вас — подло, неожиданно и так неприятно. Подавленность, тяжесть, униженность и предательство чувствует женщина, которая узнала об измене любимого человека. Все эти чувства являются защитной реакцией организма на воздействие разрушительного стресса. Но следует помнить о том, что человек силен от природы, особенно женщина, поэтому она должна постараться сохранить свое достоинство и пережить измену — эту несчастливую полосу в жизни. В этом могут эффективно помочь различные советы и рекомендации, которые подойдут практически для каждой женщины.

Первые действия как пережить измену

Разрешите себе какое-то время пострадать, но без скандалов, взаимных оскорблений и истерик. Страдайте наедине с собой. Вам необходимо оценить все, что произошло, и самое главное смириться с этим. Это уже произошло, и исправить ничего не получится. Сейчас ваша задача предотвратить неблагоприятное развитие событий для вас в дальнейшем. Не принимайте никаких импульсивных решений и тем более не совершайте их. Возьмите себя в руки, даже через силу.

Старайтесь не делать поспешных заявлений и резких действий. Если вы думали уйти из семьи уже давно, то измена для вас просто отличный повод это сделать менее болезненно, но и переживать вы так тяжело ее не будете, но самолюбие будет задето. А вот если у вас все было хорошо до этого момента и вы просто ничего не замечали, придется проявить всю свою железную волю, чтобы пережить случившееся.

Для начала вам необходимо понять — случайная ли это связь, или ваш муж уже очень давно имеет связь с другой женщиной. Могут ли быть еще серьезные последствия после того, как вы обо всем узнали. Если муж имеет постоянную любовницу, но вы хотите сохранить семью, то лучшим решением будет молчание. Не говорите ему ничего, а если он сам вам признался в этом, не поднимайте эту тему при дальнейшем общении. Теперь ваша задача вернуть прежнее чувство страсти в ваши отношения и устранить появление любых соперниц в будущем. Не давайте мужу повода уйти из семьи своими пусть и обоснованными претензиями, лучше промолчите. Если это случайная связь, то опасаться вам его ухода не стоит, но чтобы предотвратить подобное в дальнейшем, вам тоже придется вернуть его любовь. Ведь только из-за охлаждения чувств мужчина способен изменить по настоящему любимой женщине. Поэтому вам необходимо понять, что именно послужило причиной охлаждения между вами и исправить это.

Почему мужчины изменяют

Причин, толкнувших мужчину на измену, всего несколько. Это его характер и воспитание, когда-то он решил, что доказательством его мужественности, неотразимости и востребованности станут победы над женщинами. Неудовлетворенность отношениями с женой, скрытая или уже перешедшая в открытую стадию, что еще хуже, до разрыва остается всего несколько шагов. Или любовь, которая могла вспыхнуть внезапно, никто не застрахован от этого. В зависимости от того, какая из этих причин стала для вашего мужа главной, вам необходимо устранить именно ее. Но здесь следует сразу обратить внимание на то, что первая и третья причина измены может быть устранена, только при исключительных усилиях с вашей стороны. Вторая же причина является наиболее легкой для устранения из всех.

Если вы перестали уделять ему внимание, часто отказываетесь от интимной близости, ведете себя с ним никак с мужчиной, а как с другом, вам не стоит удивляться, что ему захотелось почувствовать снова любовь, ласку и восхищение от женщины. Если вы перестали дарить ему эти ощущения, он их обязательно рано или поздно найдет в объятиях другой женщины. Конечно же, если мужчина влюбился, здесь сделать можно только то, чтобы он снова влюбился в вас или просто простить его, отпустить эту боль и его, и, начать создание новых отношений. Выбор только за вами, но обиду и боль нужно убрать из вашей души, иначе они разрушат вас изнутри.

Внимательно посмотрите на своего мужа, как он себя ведет, переживает, чувствует себя виноватым или ему все равно. Если видно, что ему плохо, не знает, как вести себя с вами, это хорошо. Значит, можете успокоиться, бросать вас он не собирается, несмотря на то, что изменял вам с любовницей, а не с первой понравившейся женщиной. Если он ведет себя совершенно невозмутимо, значит, вам необходимо приготовится к решительным действиям, чтобы привлечь его внимание заново. Но не показывайте своей боли, ведите себя абсолютно невозмутимо, даже слегка равнодушно.

Лучше всего, если вы продемонстрируете небрежность по отношению к своему мужу, так вы заставите его нервничать. Все мужчины ценят только то, что они завоевали с трудом. Когда то он уже завоевал вас, но со временем эти чувства слегка притупились, он расслабился и забыл насколько вы дороги для него. Ваша задача – заставить его снова завоевывать вас, как в первый день знакомства. Изучите его заново, что он любит, чем живет, что хочет получить от жизни, узнайте его характер по гороскопу. Все это поможет вам заново узнать вашего мужчину и то, что он ценит в женщине и применить эти знания по отношению к себе.

Чего не следует делать

Не думайте об его измене постоянно. Займитесь любыми другими делами, погрузитесь с головой в них, если мысль снова возникла, отгоняйте ее. Вспомните о хорошем, что есть у вас в жизни. Но не вспоминайте о счастливых моментах с мужем, это может спровоцировать новые переживания и еще более болезненные ощущения. Научитесь справляться с вашими эмоциями, которые сейчас просто мешают вам трезво оценить случившееся. Если вы считаете, что это трагедия в вашей жизни, измените свое отношение.

Это очень тяжелая ситуация, но вы способны проявить свою силу и посмотреть на произошедшее с другой стороны. Представьте, вы только что познакомились, увидели своего мужчину в первый раз. Отнеситесь к нему как к совершенно незнакомому человеку, ничего еще между вами просто не было. Как бы это не звучало неприятно сейчас, когда вам и так больно, но его охлаждение возникло не просто так. Здесь есть и часть вашей вины. Если муж пытается поговорить с вами, обсудить вашу совместную жизнь дальше, не отказывайтесь. Вздохните глубоко и держите себя в руках. Говорите искренне, найдите самый приемлемый вариант, не унижайте и не оскорбляйте его, ведите себя безупречно, пусть он вами снова начнет восхищаться.

• Самым правильным в этой ситуации будет простить. Просто взять и простить, как бы это ни было тяжело. Пропустите боль через себя, переживите ее и все — примите окончательное решение и следуйте ему, не отступая ни на шаг. Не получится с первого раза простить, пробуйте снова и снова. Это больше необходимо для вас, с обидой в душе жить очень тяжело. Захотите вы развестись или сохранить отношения, но обида будет препятствовать построению новых отношений, которые начнутся с чистого листа, даже с вашим мужем, ведь вы снова начнете его узнавать.

• Избавьтесь от гнева и стресса, который гложет вас изнутри. Вам будет легче, когда вы дадите волю слезам. Если вам легче после занятий спортом, поплавайте, совершите пробежку или просто потанцуйте.
• Возьмите краски, холст бумаги и попытайтесь изобразить на нем все эмоции, которые обуревают вас. Выплесните их на бумагу.
• ручку, бумагу и напишите на ней все, что вы пережили и что вы хотите чувствовать сейчас. После того как вы выплесните все свои эмоции на бумагу, сожгите ее и развейте. Это как ничто другое способно быстро улучшить душевное состояние человека.
• Не вините в измене только себя. Существует тип мужчин, которые страдают комплексом неполноценности, и очередная победа над женщиной является для него очередным доказательством своего Я.

Если ваш мужчина уже не первый раз замечен в неверности, может вам стоит просто найти себе более подходящего кавалера. Такие мужчины изменяют просто так, они не научились ценить женщину, поэтому не стоит подвергать себя лишним переживаниям рядом с ним. Если же ваш муж достоин восхищения, и вы хотите остаться вместе с ним, значит, не реагируйте на случившееся. Вам есть за что бороться, а настоящая любовь может пережить все. Вы — истинная женщина и преодолевать боль от измены вам следует с высоко поднятой головой.

Измена. Одно лишь это слово заставляет нас вздрагивать. Сколько эмоций и воспоминаний будит оно в глубине нашего сердца! Отвращение, тревога, вражда, неизвестность, злость – это только малая часть тех чувств, которые предстоит испытать человеку, страдающего от проступка любимого человека. Сколько мыслей сразу приходит нам в голову! И мы мучаем себя вопросами: «Почему так произошло?», «Что заставило его разлюбить меня?», «Что мне теперь делать?», «Как пережить измену?» Что делать, если Вас предал любимый человек?

Как уязвлено наше самолюбие! Кто-то посмел заявить права на вашего человека, заставил его усомниться в вашей исключительности, недооценить вашу любовь и вашу заботу. Сначала вы достаточно легко относитесь к самому факту измены, потом появляются чувства. Они вспыхивают в одно мгновение: «Как он мог!», «Почему это произошло именно со мной?»

Говорят, что мужчинами движет инстинкт. Они всего лишь увлекаются, но это не значит, что вы перестали быть интересной. Вы все та же неповторимая женщина, что и раньше. Другие считают, что с вами мужчине стало неожиданно скучно. Но кто сказал, что вы должны развлекать человека?! Есть периоды, когда хочется побыть в одиночестве. Разве за это преступление?

Так или иначе, вам изменили.

Во-первых, перестаньте винить себя. Прошлое изменить не в ваших силах.

Во-вторых, посидите с подругой и выплачьте все свое горе.

Подумайте, что же делать дальше? Как строить жизнь дальше? С любимым человеком или без него. От вашего взгляда на ситуацию, будет зависеть ваше отношение к происходящему. Возможно, ваш партнер вернется, попросит прощения, а может и начнет отпираться, что ничего не было.

Шаг 1: Приводим эмоции в порядок

Многим кажется, что жизнь внезапно оборвалась, мир жесток и несправедлив, ваши отношения были глупостью, а первое желание, которое возникает, это устроить скандал, уничтожить соперницу, напиться, выгнать мужчину из дома или уйти самой.

Возьмите себя в руки, отложите разрушительные действия на потом. В вопросе того, как пережить измену, они не помогут.

Хотя, держать боль в себе тоже не нужно. Пойдите в тренажерный зал (физические упражнения как нельзя лучше снимут стресс), обратитесь к помощи психолога (в вопросе, как пережить измену, советы психолога могут быть чрезвычайно полезны), займитесь каким-нибудь новым и необычным для вас делом, погрузитесь в творчество (ведь именно сильные эмоции придают нам вдохновение), исполните свою заветную мечту — съездите на море или прыгните с парашютом. Одним словом, используйте ситуацию во благо себе. Конечно, вы можете «заесть» это все сладким и набрать пару килограммов, но лучше всего заняться собой.

Шаг 2: Трезво взглянем на ситуацию

Теперь, когда вы привели свои эмоции в норму, чтобы понять, как пережить измену любимого, приступаем к ответу на вопрос: «Почему он мне изменил?» Если вы считаете, что виноваты сами, то можете смело погружаться в глубокую депрессию и развивать в себе комплексы.

Конечно, существует и другая крайность — «Во всем виноват он!»

Ну что ж, если он бабник, то тут ничего не поделаешь. И обычно в этом случае измену получаешь в первые месяцы ваших встреч. Он будет вполне осознавать, что причиняет вам боль, но изменять будет так же.

Еще один вариант — «случайная» измена. «Выпили, оказались в одной постели» — подобная история может быть правдой, а может оказаться ложью. Верить или нет — решать только вам.

«Прости, я люблю другую», — что можно на это ответить? Наверное, просто отпустить любимого человека. Бывают и другие причины измен (а может, просто оговорки) — захотелось испытать новые ощущения, соблазнила красивая женщина.

Шаг 3: Принимаем решение

Выгнать изменника из дома, отпустить или вернуть — решать вам. Мы лишь дадим некоторые советы, как пережить измену.

Если вы уверенны, что ваш любимый человек — самый обычный ловелас, бросайте его немедленно. Не причиняете себе боль и не выращивайте надежду, что ваша любовь все переживет и исправит другого человека. Вы не всесильны — одного желания мало.

Если вы думаете, что измена вашего возлюбленного — ошибка, о которой он очень сожалеет, то тут вы можете подумать. Существуют люди, которые не могут простить измену. Не можете — не прощайте и . Если же вы приняли решение, что ваша вторая половинка заслужила прощение, то остается выбрать стратегию. Дайте ему время помучиться — не прощайте сразу. Вы же страдали, узнав об измене, так правильно ли будет сразу забыть обо всем. Тем более, изменщик вряд ли оценит ваше великодушие. Это поможет вам пережить измену.

Но лучше всего обсудите случившееся. Подумайте о проблемах, которые так или иначе повлияли на измену. Дайте понять, что второй раз вы простить не сможете, расскажите о той боли, которую вы пережили.

Когда ваш любимый человек предпочел другую, то отпускайте его не задумываясь. Стремясь удержать мужчину, вы можете потерять его уважение. Не прибегайте к упрекам, слезам и шантажу.

Одним словом, как бы вы не решили, как вести себя со своей второй половинкой, помните о себе, будете довольны своими решениями.

Месть. Что может быть слаще?

Вы решили, что месть — это блюдо, которое подают холодным. Не спешите его готовить. Даже если вам очень хочется расправиться с соперницей, не делайте этого.

Для начала, сложно придумать столь необычное, чтобы устроило вас, но и осталось вне уголовного кодекса. В любом случае, таким образом любимого не вернете, а силу и время потратите на человека, которого ненавидите. Стоит ли разлучница этого?

Да и выяснения отношений с другой женщиной — это не то, что может вас украсить. Ведите себя достойно, и это будет оценено.

Новая любовь – то, что доктор прописал

Сложно и рискованно, зато эффективно. Попробуйте заплатить вашему мужчине той же монетой. Знаю, не лучшее средство с точки зрения морали, но действенное. Это лучший способ пережить измену мужа.

Вы избавитесь от чувства обиды, поквитаетесь с мужем, заставите его страдать и ревновать. Вы обретете уверенность в себе, своей красоте и сексуальности. Что может быть лучшей профилактикой от еще одной измены, чем вселение в мужчину страха потерять вас навсегда? Мужчины — собственники, помните и пользуйтесь этим.

Главное, чтобы у вас сохранилось желание нравиться мужчинам. Посмотрите в зеркало, вы все так же обаятельны! Мужчинам нравятся женщины своим хорошим настроением, жизнерадостностью и уверенностью в своей привлекательности!

Предательство всегда тяжело пережить. Жизнь раскололась на «до» и «после». Иллюзия счастливой семьи разлетается мелкими осколками, порождая множество вопросов. Как пережить измену любимого человека, если за спиной столько лет брака, многое пережито? Особенно трудно смириться, когда тебе немного за 60 лет. Кажется, боль от измены выбивает землю из-под ног. К счастью, так только кажется. Необходимо время, глубокий анализ ситуации, пересмотр жизненных ценностей.

Как справиться с изменой и не потерять себя? В современном обществе распространенный ошибочный стереотип о том, что изменяют исключительно супругам, что, решая бытовые семейные проблемы, потеряли себя, пожертвовали собственными интересами. Типичная картинка на страницах дамских журналов: дама в застиранном халате, грязном фартуке и небритый мужчина в семейных трусах, растянутой майке, тапках, с пивным животиком, вечно недовольным выражением лица. Знакомо? Есть в данном шаблоне доля правды, но невелика.

Распространенная ошибка — поиск причин в собственной внешности. Психологи называют данный защитный механизм рационализацией. Семейный союз — дело добровольное. Люди остаются вместе, пока желают быть рядом. Если чувства угасли, не превратились в глубокую душевную привязанность, человека не удержать чувством долга, взыванием к чести, морали, совести. Его не остановит общий дом, хозяйство, плачущие дети, даже болезненность супруга.

Если любящий человек хочет быть рядом, ваши недостатки не помеха. Он видит их особенностями, выделяющими объект обожания с толпы, изюминкой. Партнера, что намерен уйти, никакие достоинства, красота, таланты, умения не удержат.

Опыт показывает, что изменяют даже звездным красавцам, успешным леди, мастерам кулинарии и сексуальным «бомбам». Случается супружеское предательство и в молодых, юных, зрелых, независимо от расы, цвета волос, стиля одежды. Чтобы понять, как пережить измену и расставание, необходимо осознать, что факт предательства супруга не делает вас хуже, слабее. Вы остаетесь полноценной личностью с полным правом на счастье.

История о двух половинках, вечной любви — красивая, но наивная сказка. Вспомните прекрасный афоризм неповторимой Фаины Раневской:

Вторая половинка есть только у таблетки, ореха и мозга. Я изначально целая! — Фаина Раневская

Вторая типичная ошибка — сравнение себя с соперником. Личностью, разрушающей семью, редко управляет чистая любовь. Чаще глубинный невроз, страх одиночества толкает заполнить душевную пустоту любой ценой. Она не лучше вас, просто другая.

Третий распространенный стереотип о несчастной брошенной жене или стареющем холостяке, которым поздно начинать новую жизнь. Несусветная глупость, придуманная, видимо, закомплексованными подростками. Жизнь под одной крышей вызывает зависимость, обусловленную привычкой, необходимостью уступать, жертвовать интересами, искать компромиссы. Это необходимое условие сожительства, но теперь ограничения сняты. Это не одиночество, а свобода, шанс реализовать свои мечты. Трудно менять привычный образ жизни, но возможно и нужно.

Шаг второй — анализируем ситуацию

Как пережить предательство любимого человека? Причина болезненных переживаний — наивность, слепая вера партнеру. Не рассматривали подобную ситуацию как вероятную. Возникает гнев, чувство жалости к себе, обида, даже желание мести или бессилие, апатия. Измена как все жизненные события, имеет причину. Если брак длится долго без качественных изменений, монотонно и скучно, возникает дискомфорт. Семейная жизнь проходит определенные этапы, испытания на силу притяжения, преданности. Стабильность не всегда благо.

Каждый мужчина, как литературный рыцарь Дон Кихот, нуждается в периодической «борьбе с ветряными мельницами», возможности почувствовать себя героем, спасителем. Согласитесь, каждодневное выбрасывание мусора, упражнения с пылесососом назвать подвигом или интересным времяпровождением сложно. Женщины, попавшие под тяжелый пресс быта, отсутствие внимания, восхищения, комплиментов также теряют наслаждения жизнью. Каждодневные рутинные обязанности медленно прячут блеск ее красивых глаз под уставшим, задуманным, немного грустным выражением лица.

Взрывоопасное для семейных отношений соединение — гиперответственность одного и безответственность, незрелость, инфантильность второго супруга. Роль «заботливой матери для неразумного дитяти» неблагодарна. По сути, это поощрение безответственности партнера. Забываем суровые, но несменные многовековые законы жизни: жертвуя собственными интересами ради блага другого индивида, мы теряем себя. Итог печален: интерес к вам исчезает. Человек становится тенью или комфортным, несколько ворчливым сожителем, няней, но губит ореол привлекательности, близость. Скука сменяет страсть, создавая благоприятные обстоятельства для поиска связей на стороне.

Но как справиться с изменой, как пережить боль и быть счастливым? Необходимо избавиться от чувства вины, мыслей о собственной неполноценности. Это обычные спутники разрушенных иллюзий, но оставаться долго в подобном состоянии опасно. Они блокируют путь к развитию, движению вперед. Примите осознанное решение. Необходимо восстановить отношения, попытаться «отремонтировать трещину семейного союза» или уйти с гордой осанкой. Пересмотрите отношения, выясните причины, натолкнувшие на нарушения брачных обещаний.

Не существует гарантии отсутствия предательства в будущем, но вы в любом случае обретете полезный опыт, станете мудрее. Часто благоприятную почву супружеской неверности создают комплексы, низкая самооценка. Она толкает на попытки доказать собственную значимость, привлекательность, успешность в столь болезненный для супруги способ. Тогда следует начинать с истоков проблемы. Если решили остаться с партнером, необходимо поработать над восстановлением нарушенного доверия.

Не путайте прощение с помилованием, смирением, примирением. Это не взаимозаменяемые понятия. Прощение помогает избавиться от гнева, обиды, а смирение только прячет отрицательные чувства, загоняет вглубь, скрывает за красивой картинкой демонстративного принятия ситуации. Истинное прощение требует внутренней эмоциональной разрядки, возобновление душевного равновесия.

Необходимо дать понять, что доверие можно заслужить только преданностью, верностью на постоянной основе, совместной работой над семейными кризисами. Второго шанса не будет. Не оценит — потеряет вашу любовь, тепло, возможность сохранить семью.

Если хотите, чтобы в саду цвели цветы, а блюда получались каждый раз вкуснее, нужно уделять этому должное внимание. В браке также. Наши требования, потребности постоянно меняются. Настоящий крепкий семейный союз основывается на усилиях обоих партнеров ради общего блага. -Психолог Косенко Ангелина. «Психология отношений: вся правда о браке. Разоблачение сложившихся мифов»

Как пережить измену и расставание? Не берите чужую ответственность на себя. Человек уходит — он сделал выбор, пусть отвечает за принятые решения. Сделайте правильные выводи, извлеките полезные уроки с пережитого, чтобы не повторять ошибки и двигайтесь далее, меняйтесь к лучшему.

Шаг третий — развиваемся, уверенно начинаем жизнь с нового листа

Прошлое — заброшенная алея парка, по которой давно никто не ходит. Возможно, ее фонари в серой пыли паутин вызывают некую ностальгию, но постоянно возвращаясь, упускаешь главное — развитие, перспективу, будущую радость, новые наслаждения. В парке много тропинок. Выберите свою.

Вспомните нашумевшую историю супружеской неверности секс — символа голливудских блокбастеров актера Арнольда Шварцнеггера. После численных измен супруге с дамой в возрасте, собственной домработницей Милдред Баэной, которая родила внебрачного сына от знаменитости, Арнольд раскаялся, клялся красавице жене, что она «идеальная женщина», «до сих пор его волнует». Позже, давая интервью радиоведущему Говарду Стерну, Шварценеггер сказал, что развод после 25 лет счастливого брака — его главная ошибка.

Нужно ли милой Марии Шрайвер, жене актера, до конца дней винить себя в случившемся? Бережно хранить гнев, обиду, ограничивая собственные возможности, тратя жизнь на «консервирование травмы»? Мария поступила мудрее. Она стала свободной, перестала быть тенью звездного супруга. Ей удалось изменить ход мыслей и собственную жизнь. Она успешный журналист, лауреат премий «Пибоди» и «Эмми» и просто красивая самодостаточная женщина.

Сосредоточение на роли обманутой жертвы, постоянно жалуясь подругам, соседям, родным, мы получаем энергию через жалость к себе. Но это бесперспективный путь. Наоборот, нужно сфокусироваться на любимом увлечении, что наполняет радостью, вдохновляет, дает силу жить, творить и развиваться. Достижения, успехи, реализация зависят от наших усилий, стремлений.

Легенда гласит, что яблоко упало на голову Исаака Ньютона, натолкнув на мысли о силе земного притяжения. Биография ученного утверждает, что фрукт-искуситель просто приземлился рядом. Но столь обыденное событие дало начало развитию физической мысли. Возможно, выход за границы привычных отношений станет «волшебным пенделем», о котором упоминают психологи, для вашей самореализации.

Волшебный пендель — грациозно проведенная жесткая поддержка клиента. Грациозный мотивационный пинок, отправляющий человека в высокий полет мысли, энергичные полезные действования. — интернет-ресурс psychologos.ru

И вместо обычного маршрута «спальня — кухня — огород», или «рыбалка — гараж-телевизор» напишете интересную книгу, станете автором увлекательных статей местной газеты на хозяйственную тематику, заведете страницу в Instagram с фотоотчетами о красоте вашего города, откроете небольшую hand-made мастерскую. Начнете изготавливать на продажу забавных войлоковых игрушек и накопите денег на путешествие, которого давно хотели, но не решались. Превратите хобби в увлекательное жизненное приключение. Как говорят, была бы цель, средства найдутся.

Уделяйте больше времени себе, играм с внуками, самообразованию. Помните, жизнь исчисляется не днями, месяцами, годами, а яркими запоминающимися моментами, которые вызывают чувство удовлетворения, гордости собой, гармонии с миром.

Займите мысли интересным делом, что вдохновляет, приносит положительные эмоции, яркие впечатления. Найдите новых друзей, разделяющих вашу систему ценностей, расширьте круг общения. Не бойтесь обратиться при необходимости за помощью к врачу-психотерапевту.

Советы психолога тактично направят вас в нужную сторону, помогут разобраться с эмоциями, распознать скрытые желания, стать увереннее, восстановить доверие к окружающему миру и к самому себе.

практические советы психолога. Подготовка важного разговора

Супружеская измена, кроме того, что приводит к негативным эмоциям и страданиям, меняет также и взаимоотношения супругов.

Когда изменил мужчина и ситуация в семье обостряется и требует немедленных ответов на вопрос «а что же дальше?» то решение, как правило, остается за женщиной. Муж в этом случае только вносит определенность: или обещает, что этого больше не повторится, или признается в том, что любит другую, или – их обеих, или уходит.

Как пережить измену мужа, если он искренне сожалеет о случившемся? Развод является первым импульсивным желанием обманутой жены, которой сложно принять и простить поступок мужа.

Однако прежде чем принимать серьезное решение нужно все взвесить и подумать о том, как изменится жизнь после того, как семья будет разрушена окончательно. Ломать – не строить. Развестись намного легче, чем заново создавать семью. Особенно это касается женщины, которая после развода зачастую остается одна с детьми. Но не реагировать никак тоже нельзя.

1. Сохраняйте спокойствие.

В жизни большинства мужчин появляется другая женщина просто из любопытства. Многие женщины сталкиваются с подобной ситуацией, поэтому не нужно считать, что вы единственная жертва мужского предательства.

2. Отбросьте принципиальность.

Не стоит ставить своей целью во что бы то ни стало наказать провинившегося. Главная задача каждой женщины – сохранить семью. Однако имеет смысл проанализировать совместную жизнь, ведь измены, как правило, не случаются без причины.

3. Придерживайтесь мудрой тактики в поведении.

Необходимо разумными поступками убедить мужа в том, что новая женщина не так уж хороша, а вы – не так плохи, как ему может сейчас показаться.

Для брака, пожалуй, нет испытания более серьезного, чем испытание изменой. Находясь в браке, следует не забывать о том, что супружество дает нам не только защиту, надежный тыл и уверенность в завтрашнем дне, но также возможность быть переживающим, чувствующим и живым человеком. Как научиться мудрому поведению, чтобы не потерять все сгоряча? Выбор принимает каждый сам за себя.

Вы стали замечать, что муж часто разговаривает по телефону, ему приходят смс, он зависает в социальных сетях, проводит много времени не с вами, а в компании друзей. Такое поведение наталкивает на мысли о том, что любимый человек завел роман на стороне и изменяет вам.

Убедившись в этом, вы начинаете думать, что делать дальше. Убить, простить, прогнать, отомстить – можно наделать много глупостей в порыве гнева. Но психологи предлагают совершенно другой выход из ситуации, который поможет сохранить нервы, здоровье и отношения с мужем.

Почему мужчины изменяют

Женщина никогда не поймет, почему мужчина может изменить, если любит. Это происходит, потому что у сильного и слабого пола кардинально отличаются взгляды на жизнь. Женщины созданы, чтобы хранить домашний очаг, быть верными своей семье, а мужчины – это прирожденные завоеватели, которым необходимо покорять новые вершины, чтобы оставаться на высоте.

Статистика утверждает, что 99 мужчин из 100 способны на измену, 75 из них хотя бы один раз были неверны своим половинкам, а 50 считают это нормой. Поэтому, скорее проще смириться, чем бороться с мужской природой.

Причины мужской измены:

1. Мужчины не вкладывают в секс какой-либо смысл, для них это способ расслабления и естественная потребность. Кому-то его нужно больше, кому-то меньше, отсюда и появляются отношения на стороне.
2. Женщины думают, что им не изменяют, но точно также мужчины уверены, что их не застукают. Одни закрывают глаза, а другие пользуются этим.
3. Мужчина вас просто не любит. Если он не дорожит браком, то и не пытается скрыть, что изменяет.
4. Мужчина может изменять от скуки, находясь в поисках новых приключений и ощущений.
5. Секс на стороне может произойти, потому что подвернется удобный случай и найдется девушка, согласная на это.

Да, с точки зрения женщин, мужчины эгоистичные животные, но с природой ничего не поделаешь. Можно лишь изменить свое отношение к этой ситуации и выйти из нее с гордо поднятой головой.

Признаки измены

Но прежде чем обвинять свою вторую половинку в предательстве, нужно иметь доказательства. Иначе вас посчитают истеричкой, и отношениям придет конец.

Какие признаки указывают на измену мужа:

1. Изменение в поведении. Новые знакомства всегда оставляют след на речи, манерах и привычках.
2. Если мужчина изменяет, ему приходится врать. Но ложь – это сложный навык и не все им овладевают. Если в его рассказах не сходятся события, даты и мелочи, то у него может быть роман на стороне.
3. Мужчина требует от вас перемен в интимной жизни. Он жаждет новых экспериментов, хочет изменить вашу внешность и манеру поведения.
4. Внезапно появившееся внимание и обходительность со стороны мужа говорит о том, что он пытается отвлечь внимание от других вещей.
5. Когда муж начинает просить вас готовить необычные блюда, хотя всегда был в восторге от домашнего борща, его кто-то балует деликатесами на стороне.

Помните, что когда-нибудь правда раскроется. Поэтому подумайте, прежде чем начинать примерять роль детектива и искать улики. Стоит такая игра ваших нервов и времени или нет.

Что делать, если ваш муж вам изменил

Если все доказательства на лицо, а муж не нашел оправданий против ваших доводов, то пришло время думать, как жить дальше. Большинство женщин это событие вводит в ступор, и они начинают паниковать, потому что не знают, что делать дальше.

Именно этот страх тормозит желание разоблачения и жены закрывают глаза на поведение мужа. Это грозит нервным срывом и потерей уверенности в себе. В любом случае ситуацию придется решать, и чем раньше это произойдет, тем лучше для вас обоих.

Также психологи советуют не устраивать скандалов и истерик. Лучше всего переждать время и успокоиться. А говорить с мужем и принимать решения следует на холодную голову. В порыве чувств вы можете наговорить супругу обидные и несправедливые слова, больно ранить его чувства и потом сожалеть об этом. Каждый мужчина достоин прощения, особенно если вас любит. Всем людям свойственно оступаться, но потом раскаиваться в содеянном.

В идеале вам нужно расстаться на какой-то промежуток времени и расставить все мысли по полочкам. Разлука поможет понять, насколько вам нужен любимый человек, стоит ли сохранять отношения и как вести себя дальше. К тому же, это повод заставить поволноваться своего мужа.

Для женщины простить измену означает показать свою слабость и мягкотелость. Они думают, что так балуют своих мужчин и толкают их на более ужасные поступки. Но простить – это не значит допускать измены вновь. Стоит четко определить границы и не нарушать их.

Прощение нужно, в первую очередь, вам, а не мужу. Есть несколько важных причин, доказывающих это:

• Затаившая обида не дает вам двигаться вперед.
• Для нервной системы является тяжелым стрессом хранить и воспринимать негативную информацию.
• Неумение прощать ошибки близких людей не позволит построить крепкие и доверительные отношения.
• Обида становится причиной снижения иммунитета и появления болезней.
• Обида делает вас слабым человеком, не способным противостоять трудностям.
• Затаив в себе злобу на одного человека, вы уже не сможете доверять другим, постоянно сравнивая их между собой.
• Только мудрые женщины могут прощать, будьте такой не смотря ни на что.

Если вы хотите кому-то выговориться, то пусть это будет не ваш муж, а близкая подруга, сестра или мама. Полезно сходить к психологу, который поможет посмотреть на ситуацию со стороны и понять, что ничего страшного не произошло.

Нужно ли разводиться после измены

Узнав об измене мужа, первое, что приходит в голову женщине, это подать заявление на развод. Но подумайте, нужен вам очередной удар, если вы еще не оправились от первого. Развод – это серьезный шаг, после которого трудно будет исправить последствия.

Одно дело, когда вы ссоритесь, расходитесь по комнатам, но спустя несколько дней решаете помириться. Совсем другое, вычеркнуть любимого человека из жизни навсегда. Даже если он совершил ошибку, вы же обещали быть с ним и в горе и в радости. Брак для того и заключается, чтобы поддерживать друг друга, а не бросать из-за любого повода. Если вы простите измену и станете вновь доверять своей второй половинке, то отношения перейдут на новый уровень и станут крепче.

В любом случае, решать этот вопрос не стоит в одиночестве, муж должен обязательно в этом участвовать. Выслушайте его позицию, вдруг окажется, что мимолетная интрижка ничего не значила для него, и теперь он понял, как вы ему дороги.

Но бывает и так, что доверие не возвращается, и вам становится тяжело жить с любимым человеком. Или он не меняется и продолжает гулять на сторону. Такие вещи можно понять только спустя какое-то время после измены. И вывод здесь напрашивается неутешительный – придется подавать на развод.

Как вновь обрести уверенность в себе

Женщина, которую предал муж, нуждается в утешении и поддержке. Первое, что она делает, это винит в случившейся ситуации себя. Она говорит, что стала не такой красивой, как раньше, перестала ухаживать за собой, уделять внимание мужу.

Но это не так. Просто вы привыкли друг к другу, вы живете вместе и нет смысла друг перед другом хорохориться. Понять, что вы достойная женщина и жена, помогут нехитрые ежедневные упражнения:

1. Обратите на себя внимание мужчин. Ничто не поднимет самооценку девушки, как комплименты и ухаживания противоположного пола.
2. Запишите все свои достоинства на листе бумаги и перечитывайте их каждый день.
3. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Если вы хотите похудеть, установите определенную дату и количество килограмм, которые сбросятся к тому моменту.
4. Не завидуйте никому.
5. Становитесь лучше не кого-либо, а самой себя.
6. Ухаживайте за собой. Красоту нужно поддерживать в любом случае.
7. Красиво одевайтесь. Одежда не должна быть дорогой, но подчеркивать ваши достоинства обязана.
8. Найдите себе хобби. Раскраски по номерам, вышивание, кулинарные курсы – это мелочи, которые будут вас отвлекать от негативных мыслей. А когда вы увидите результат, то будете приятно удивлены.

Измена для женщины – это тяжелое событие, которая не каждая сможет пережить в одиночестве. Если вы застукали любимого «с поличным», то не держите эмоции в себе. Доверьтесь близким людям, которые видят ситуацию со стороны и помогут принять правильное решение.

Видео: как начать жить после предательства

Инструкция

Успокойтесь и посмотрите на ситуацию со стороны. Факт измены налицо, но стоит ли сильно драматизировать случившееся? Ведь никто не умер, не заболел. Все познается в сравнении. Сейчас случившееся кажется вам чем-то очень серьезным, страшным, печальным, но пройдет время – месяц, год, пять лет и вы уже будете вспоминать об измене с куда менее обостренными чувствами и эмоциями.

Подумайте и о том, что иногда измена даже необходима. Для чего? Чтобы вы поняли, какой в действительности человек живет рядом с вами, что он не дорожит вашими отношениями. Чем раньше случится измена, тем больше появится шансов у женщины разорвать отношения с предателем и найти по-настоящему достойного человека. Существует и еще один вариант позитивного взгляда на измену: случившееся вскроет существующие проблемы вашего брака, поможет вам своевременно устранить их и жить вместе дальше, но уже без лжи и фальши.

Проанализируйте, почему именно случилась измена: в силу любвеобильного характера вашего мужа или по каким-то другим причинам? Какими были ваши взаимоотношения с супругом в последнее время? Возможно, изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Кто был ведущим партнером в вашей семье? Может быть, ему просто надоело находиться в роли подкаблучника и он решил почувствовать себя настоящим мужчиной? Какими были ваши сексуальные отношения – хватало ли им страсти, новизны, эмоций?

Откровенно поговорите с мужем о случившемся, постарайтесь держаться спокойно. Для этого откажитесь на время от роли обманутой жены, станьте другом, товарищем. Спросите, почему он это сделал? Попросите его быть откровенным. Скажите, что вам очень больно и обидно от того, что супруг предал вас. Если вы чувствуете в случившемся вашу косвенную вину, скажите мужу об этом, решите, как вы будете жить дальше.

Не прокручивайте раз за разом в ваших мыслях детали случившегося. Постарайтесь разнообразить вашу жизнь, наполняйте ее интересными делами, событиями. Найдите себе хобби по душе, запишитесь на какие-нибудь курсы, купите абонемент в спортзал или бассейн. Не забывайте следить за своим внешним видом. Работайте над повышением самооценки.

Учтите, что соблазн погрузиться в депрессию очень велик. Вас будут жалеть все окружающие, вы будете выглядеть несчастной женой и, возможно, предавший ваш муж осознает всю степень своей вины, приползет к вам на коленях и будет молить о прощении. Однако, данный стереотип ложен: да, сначала вас будут жалеть, супругу будет стыдно смотреть вам в глаза, но с каждым днем ваша депрессия будет затягивать вас все глубже и глубже, а у сопереживающих вам людей появятся свои дела и проблемы и им будет не до вас. Да и муж предпочтет более сильную, успешную и уверенную в себе женщину.

Ведите дневник, в который записывайте все терзающие вас мысли и переживания. Оставляя их на бумаге, наполняйте себя новыми эмоциями, необходимыми вам для того, чтобы выйти из данной ситуации победительницей, а именно: уверенностью в себе и завтрашнем дне, конструктивной злостью, чувством собственного достоинства.

Обратите внимание

Если депрессия затягивает вас все больше и больше и вы не можете противостоять ей, запишитесь на прием к опытному психотерапевту. Учитывая особенности вашей конкретной ситуации, специалист сможет помочь вам более эффективно.

Полезный совет

Если муж решил уйти от вас к другой женщине, найдите в себе силы принять это известие с достоинством. Не просите его остаться, но дайте понять, что вернуться к вам он уже не сможет.

Связанная статья

Алкоголь затмевает человеческое сознание, и под его воздействием некоторые мужчины способны на глупые поступки. Мужья часто изменяют своим вторым половинкам именно под воздействием спиртных напитков.

Как быть, если супруг изменяет под воздействием алкоголя

Если ваш мужчина — примерный семьянин, под воздействием спиртных напитков начинает искать приключения на стороне, вы не должны терпеть такое поведение. Попробуйте бороться с этим. Самый простой выход из ситуации — лечение супруга в специальных медицинских центрах. Психологи и другие врачи способны оказать помощь людям, страдающим алкогольной зависимостью. Если вам удастся искоренить пагубную привычку, толкающую вашего возлюбленного на измену, скорее всего, вы навсегда забудете о супружеском предательстве.

Как проучить мужа за измену после пьянки

Если с употреблением спиртного бороться не получается, вы можете проучить своего любимого мужчину и отбить у него любое желание общаться с противоположным полом ближе, чем ему позволено.

Попробуйте договориться с непривлекательной женщиной о том, что она окажет вам некоторую помощь, возможно, вам даже придется за это заплатить денежное вознаграждение. Выберите подходящий момент, когда муж будет спать после бурного отдыха, пригласите некрасивую женщину к себе домой, попросите ее раздеться и лечь рядом с вашим возлюбленным. Сами вы можете куда-нибудь уйти. Представьте, как удивится ваш благоверный, когда утром в момент дикого похмелья он увидит рядом с собой подобную особу. Потом вы можете заявить ему, что знаете, с кем он спал, и вам очень стыдно, что такой привлекательные мужчина лег в постель с такой дамой. Однако такой вариант действий подходит только в том случае, если ваш супруг до беспамятства.

Еще один способ проучения неверного мужа — договоренность с одной из его любовниц о заявлении о беременности. Пусть женщина, имевшая связь с вашим супругом сообщит ему о том, что находится в интересном положении и избавляться от ребенка не собирается. Потрепанные нервы, испорченное настроение и отбитая тяга к изменам мужчине гарантирована.

Кроме того, вы можете сообщить супруг о том, что были на приеме у венеролога, и у вас обнаружилось какое-то заболевание, передающееся исключительно половым путем. Так как вы не изменяете своему возлюбленному, скорее всего, носителем инфекции стал именно он.

Если же все ваши попытки не увенчались успехом, задумайтесь о разводе, так как дальнейшая жизнь не принесет вам ничего хорошего, измены так и будут продолжаться, да и периодическое употребление алкоголя может перерасти в привычку.

Порой бывает так, что жизнь сводит вас с человеком, который может изменить и предать. Очень часто такими людьми, проявляющими неверность, оказываются мужчины. Конечно, у всех разные поводы и причины, однако важно знать лишь одно – если человек изменил, он виноват и это никак нельзя оспорить.

Как пережить измену мужа, если тот всё-таки оказался неверным и предал вас? Очень важно на первом этапе определить причину такого действия. Всего их можно выделить три:

• Мужчина намеренно пошёл на такой поступок, понимая, что больше ему отношения с вами не нравятся. Может, ему чего-то не хватает, например он чувствует себя не комфортно, вы перестали его привлекать.
• Сложились обстоятельства, когда измена произошла случайно. Такое бывает, когда человек оказывается под влиянием своих чувств и желаний.
• Измена – способ отомстить своей жене за то, что она, например, также оказалась неверной вам.

Если не знаете, как пережить измену мужа, совет подсказывает, что нужно опираться на обстоятельства. Конечно, в любом случае изменщик виноват, так как неверность – э то не способ уйти от проблем, это глупое решение.

Многие считают, что если им изменили, пора заканчивать жизнь. На самом же деле, не стоит воспринимать такое явление слишком близко к сердцу. Вы должны трезво оценить ситуацию и понять следующее:

• Измена – это не смерть. Никто не умер, все живы и здоровы, все рядом. Следует об этом помнить, прежде чем вы задумаетесь над тем, чтобы поставить крест на своей жизни. Просто примите измену как некоторую проблему в жизни, которую легко пережить. Даже остаться без дома – это более веская причина для горя, нежели в случае с изменой.
• Если не знаете, как пережить измену мужа, советы психолога подсказывают, что следует взять себя в руки, успокоиться. Как бы вам не было плохо после того, как узнаете правду, нельзя терять надежду и падать духом. Успокойтесь и начните что-то решать.
• Проанализируйте причину измены, это очень важно. Также после этого решите, есть ли у вас будущее с этим человеком или нет. Только после этого уже думайте над тем, что будете делать.
• Помните одну вещь. Решив развестись, вы проиграете. Если мужчина готов извиниться и вернуться к вам, примите его. В ином случае можно считать, что любовница победила, и вы просто сдались. Вам это надо, хотите оказаться проигравшей?

Если вы решили, что лучше простить своего любимого человека, можно легко восстановить отношения и семью. Что для этого нужно? Главное, чтобы два человека были готовы делать свои шаги навстречу успеха.

Вы должны дать понять мужчине, что оказались жертвой ситуации. Теперь у вас появляется множество прав. Например, вы легко можете потребовать прекращения отношений с любовницей. Наверняка она ещё осталась у вашего мужчины, необходимо этот момент решить.

Вы, будучи потерпевшей, можете теперь распоряжаться тем, кто и что будет делать. Загрузите мужа какими-то обязанностями, сделайте всё по справедливости. Кроме этого, решите вопросы с семейным бюджетом.

Кстати, очень важно теперь понять, из-за чего случилась измена. Пытайтесь улучшать отношения. Если не знаете, как пережить измену мужа и сохранить семью, просто попытайтесь сделать ваши отношения идеальными. Например, поговорите по душам и скажите о недостатках, каких-то проблемах. Совместными усилиями вы обязательно сможете с ними справиться.

Муж изменил после долгих лет совместной жизни: что делать?

Муж изменил как пережить измену

Если вы не знаете, как пережить измену мужа, и сохранить брак для вас принципиально, вам достаточно помнить несколько важных вещей. Например, подумайте о том, что вы уже много лет вместе, это наверняка заставит вас вспомнить множество приятных моментов из жизни.

Кстати говоря, стоит учесть и вопрос о детях. Вам следует понимать, что для них развод родителей может стать травмой. Вы разве хотите, чтобы сын или дочь росли в неполной семье? Вам стоит тихо и мирно решить проблему, прийти к общему решению. Не следует трубить с плеча и всё разрывать, идти подавать на развод.

Говорят, что жизнь родителей влияет на то, какой будет жизнь детей. Если вы разведётесь, не факт, что в будущем ваше чадо последует по такому же пути. Вы бы хотели такого развития событий? Наверняка, вы лучше возобновите отношения и начнёте всё с чистого листа. Это по-настоящему мудрое решение.

Бывают обстоятельства, когда развод становится главным решением. Что тут поделать, в жизни всё может случиться, с этим ничего не поделать. А как пережить измену мужа и развод?

• Ещё раз вспомните о том, что жизнь на этом не заканчивается. Следует сесть и успокоиться. Конечно, можно выплеснуть все эмоции наружу, этого делать никто не запрещал. Плачьте, говорите вслух о том, что вас бесит.
• Теперь, когда вы сможете нормализовать своё состояние, напишите на листе преимущества, которые вы получите в том случае, если разорвёте отношения. Наверняка плюсов будет достаточно, так как теперь вам никто не запретит сделать то, чего бы вам хотелось. Посетите новые места, заведите друзей и просто насладитесь свободой. Это психология, пережить измену мужа легче тогда, когда о ней не думаете.
• Поймите, что жизнь ваша так только начинается. Теперь можно начать всё с чистого листа. Расширив круг общения, вам наверняка будет комфортно. Вы сможете найти нового мужчину, но уже через некоторое время.
• Если у вас есть дети, объясните тот факт, что развод произошёл не по их вине. Нельзя сформировать детское мышление таким образом, чтобы они думали, что во всех бедах стоит винить только их.
• Если муж изменил, как пережить измену и жить дальше? Очень просто, вам следует просто забыть о нём, даже не думать. Так всё пройдёт, и вы начнёте новую жизнь, где для него у вас не будет места. Если в квартире остались старые вещи, либо выкидывайте их, либо дайте возможность забрать бывшему мужчине.

Многие женщины обращаются с вопросом и просьбой «помогите пережить измену мужа». Ведь на самом деле, не все способны справиться с таким явлением в своей жизни, не все просто-напросто готовы к этому. Если не даёт покоя вопрос, как пережить измену мужа, советы священника могут вам помочь начать новую жизнь, полную радости и счастья.

Если вам изменили, наверняка вы стали жертвой ужасного поступка. Очень важно в такие моменты не сдаться и попытаться бороться за своё счастье. Только вам решать, оставаться с изменщиком или начинать самостоятельную жизнь. Везде есть свои плюсы и минусы.

Если не знаете, как пережить развод после измены мужа, самое главное, чтобы решения принимались тогда, когда вы будете находиться в состоянии покоя.

Измена мужа равносильна предательству. Любящей супруге лучше не знать о неверности супруга, но приходит время, тайна становится явью. Невозможно описать силу боли, отчаянья, безысходности, обрушившиеся на супругу в момент раскрытия секрета. Ощущение разрушенного мира, неожиданность удара приводят к глубокой депрессии и неразрешимой дилемме – как жить после измены мужа? Вернуться к жизни и принять решение о дальнейшей судьбе помогут бесценные советы психологов.

Измены бывают разные, невозможно судить о действиях мужа, советовать, не зная подробностей, семейной ситуации.

Женатые мужчины идут на отношения с женщинами по разным причинам:

• одноразовый секс, воплощение сексуальных желаний, похоти;
• мимолетное увлечение, новые ощущения, свежие эмоции, поднятие самооценки;
• влюбленность/любовь, отличающиеся силой чувств, продолжительностью романа.

Одноразовую измену простить проще, супруга могли подтолкнуть определенные обстоятельства. Разумеется, это не оправдание, но учитывая мировоззрение и психологию мужчины, это говорит о многом. Умным женщинам известно, что мужчины по природе охотники и завоеватели, поэтому риск неверности существует всечасно. Надежда умирает последней, хочется верить, что твой супруг не такой, но статистика вещь упрямая.

Некоторые мужья допускают секс на стоне из-за сексуальной несовместимости с женой, берегут ее от собственных страстных желаний, боясь унизить этим. Он может даже не запомнить лица девушки, потому что видел только тело. Жене не легче от подобной «заботы», но у мужчин на ситуацию особый взгляд, уверенность в правильности поступка. Случается секс в пьяном состоянии, если рядом оказывается симпатичная барышня, желающая развлечься, шанс «продолжения истории» наедине почти 100%. Протрезвев, супруг может раскаяться, избегать повторения содеянной ошибки.

Погоню за новыми эмоциями устраивают постоянные «охотники» либо супруги, прожившие десятки лет в браке. Однообразие, налаженный быт, дети, семейные неурядицы постепенно утомляют, заставляют скучать. Внезапное появление интересной симпатичной особы сбивает женатого человека с верного пути, срабатывают гормоны счастья. Он получает вторую молодость, шанс изменить застоявшееся, как болото, положение, ликует, что еще кому-то нужен. Большая роль отведена даме, ради которой мужчина идет на постоянные измены. Если он любит по-настоящему, может уйти из семьи, влюбленность продлится какое-то время, но брак вряд ли разрушит.

Шокирующее известие

Узнав о неверности любимого человека, женщина получает душевный болевой шок, на который реагирует по-разному. Как бы банально ни звучало, но первое, что нужно сделать – успокоиться, нельзя принимать неадекватных решений. Следует взять перерыв, создать условия одиночества, идеальный вариант уехать отдыхать. Категорически нельзя мстить, решаясь на секс с первым встречным. Нужно включить ум и решить,как жить после измены мужа.

Возможных сценариев два:

• развод;
• простить, сохранить семью.

Сложно ответить какой женщине сложнее, бездетной или у которой за спиной многолетний брак, общие дети, налаженный быт. Жены, состоящие в многолетнем браке, чаще прощают, особенно ради деток. Молодые супруги часто расходятся из-за неверности, если «фундамент» семейных отношений изначально слабый, стоит ли продолжать.

Любой вариант дается сложно, но возможно. Принять решение стоит трезво, не отступая с выбранного пути. Спасти семью легче, если муж заинтересованное лицо, идет навстречу, старается загладить вину. Спокойно проанализируйте, почему супруг решился изменить, возможно, вы сами стали толчком, исправляйте ошибки. Психологи утверждают, что ревнивые супруги провоцируют мужей на «левый» поход, ведь им надоедают скандалы и беспочвенные упреки.

Принимая решение, подключайте интуицию, внутренний голос. Чувствуя, что никогда не заживете по-прежнему, а забыть предательство невозможно, лучше не «насиловать» душу. Несчастная женщина не подарит счастья, особенно детям, ради которых хочет сохранить папу в стенах дома.

Не нужно бояться чьих-то осуждений, это ваша жизнь и только вы вправе писать сценарий. Всегда найдутся люди, которые будут осуждать, «учить» жизни, корить за глупость поступка. К сожалению, людям хочется говорить, обсуждать, клевать кого-то. Это бесперебойная система, вы должны изолироваться.

Расставание

Тем, кто принял обдуманное решение расстаться, психологи советуют действовать так:

1. Исключить обвинения в свой адрес.
2. Не анализировать любовницу, выискивая ее превосходство. Нельзя развивать в себе комплексы.
3. Нужно иметь самоуважение, помнить о достоинстве. Обойдитесь без общения и встреч с разлучницей.
4. Важно расстаться приятелями, особенно имея совместных детей. Сейчас невозможно назвать предателя другом, но постепенно боль пройдет, жизнь устроится. Для деток он останется лучшим папой, настраивания против отца впоследствии дадут обратный эффект.
5. Займитесь саморазвитием. Запишитесь на аэробику, стрипденс, фитнес клуб, плаванье. Спорт помогает снять душевную боль, параллельно улучшая внешность, фигуру. Творческая личность должна заняться любимым делом, изливая боль на картинах, бумаге, поделках. Можно поступить в институт, получить другую специальность или записаться на изучение иностранного языка. Любые перемены принесут колоссальную пользу.
6. Встретивши бывшего мужа, избегайте колких упреков, скандалов, слез, воспоминаний. Решение принято, развод оформлен.

Необязательно спешить с оформлением разрыва. Расставание принесет плоды в любом случае. Оставшись одной можно быстрее вылечить депрессию, иначе мужчина ежедневно одним видом будет причинять душевную боль. За определенное время разлуки вы точно поймете, нужен ли предавший человек. Законы судьбы работают отлично, люди часто расстаются, но настоящие чувства вновь сводят пары, предоставляя второй шанс.

Великое прощение

Простить мужа придется однозначно, иначе негатив «съест» изнутри, ухудшит здоровье, сделает женщину озлобленной, слабой.

Вы должны достичь ощущения прощения любым способом:

• самостоятельной работой;
• с помощью близких людей, способных выслушать и помочь;
• обратившись к психологу.

Простить мужу неверность и вернуть в семью счастье, может поистине сильная, мудрая женщина. Некоторые дамы уверенны, что прощение предательства это отсутствие самоуважения, проявление слабости, проигрышный вариант. Сколько людей, столько мнений, но человек должен принимать решения самостоятельно, избегая подсказок, советов, историй «собственного» опыта.

Навсегда вычеркнуть из памяти неприятную ситуацию поможет исключение ее повторения, чувства дежавю. Некоторым легче простить, выставляя супругу определенные рамки, он подчиняется. Прирожденный ловелас явно не станет жителем «клетки», поэтому имея мужа такой породы, стоит подумать дважды о продолжении брака. Ловеласов легче единожды простить, отпустив навсегда.

Эффективные советы психолога женщинам, решившимся простить неверного супруга, сохранить брака:

1. Контролируйте эмоции, не допускайте истерик, упреков, оскорблений. Чувствуете, что воспоминания, мысли и боль начинают душить, поговорите с близким человеком, выплесните негатив.
2. Чаще слушайте приятную музыку, танцуйте.
3. Помните, люди – создания грешные, им свойственно ошибаться. Когда-то вы обещали не бросать любимого человека в сложных ситуациях.
4. Полезно выплескивать боль на бумагу, потом перечитывать. Действенным методом считается проговаривание эмоций на диктофон с последующим прослушиваниям.
5. Нельзя спать отдельно, избегать одного одеяла, отказываться от интимных отношений. Пара, исключившая секс – несчастная пара, поэтому если хочется сохранить семью, вернуть гармонию, секса обязан присутствовать. Нужно выключать женскую фантазию, перестать сравнивать себя с «ней», не представлять супруга в чужих объятьях.
6. Чаще проводите душевные беседы, проявляйте заботу.
7. Нельзя спрашивать мужа о подробностях измены, романа, свиданий. Избегайте лишних душевных ран.
8. Убедите себя, что вы самая лучшая женщина на земле.
9. Вспомните, за что полюбили супруга, каким он был вначале, оцените по достоинству. Постарайтесь дать то, что он искал вне дома (если это больше, чем одноразовый секс).

Если супруг раскаялся в отступлении, не повторяет ошибок, а жена смогла искренне забыть обиду, семейная пара обязательно выйдет на новый, крепкий уровень взаимоотношений. Психологи утверждают, что полное примирение супругов требует 3–5 душевные беседы. Забыть факт измены получится через 2–3 года.

Запрет

Когда измена «постучалась», категорически нельзя делать следующее:

1. Унижаться, хватать мужа за ноги, умолять бросить любовницу, остаться. Оправдывать глупость фразой «На войне все методы хороши» – очередная глупость. Начнете резать вены, вешаться и прочее, достигните обратного эффекта – муж уйдет, даже если не собирался этого делать.
2. Искать контактов с любовницей. Женщина, приходящая первой, признает поражение. Не нужно назначать встречи, угрожать, распускать руки, скандалить. Помните, она не изнасиловала вашего мужа, виноват исключительно он.
3. Устраивать слежку, особенно, решив сохранить семью. Подтверждение недоверия приведет к скандалам, отдалив примирение.
4. Сводить счеты с жизнью, ждать всеобщей жалости. Измены встречаются сплошь и рядом, ваша история вряд ли отличается уникальностью.

В конце хочется привести печальную статистику, утверждающую, что 99 мужчин из 100 могут изменить, 75 изменяли минимум единожды, 50 считают это вполне нормально. Сложно противостоять мужской природе.

стоит ли прощать, как пережить? Советы психолога. Как пережить предательство любимого человека и прийти в себя после измены Когда предает муж

Предательство и измена любимого или после этого сразу уже бывшего мужа – это, пожалуй, действительно самый тяжелый удар для любой женщины во все времена. Мгновенное весь привычный мир рушится и все несется в бездну, поэтому про измену и предательство мужа написано столько стихов и книг, снято столько фильмов, создано столько сюжетов. Жизнь переворачивается с ног на голову и наполняется ядовитыми и черными красками. После предательства и измены мужа женщину в прямом смысле слова с головой накрывает новая неизвестная буря эмоций, среди которых боль, депрессия , ярость, обида и глубокое разочарование . Одни женщины думают над тем, как простить и пережить измену и предательство любимого мужа? Другие же, напротив, начинают вынашивать план по поводу того, как наказать мужа за подлую измену и низкое и грязное предательство?

В таком состоянии можно легко наломать дров и совершить разные, порой, ужасные и непоправимые, лучше даже сказать, классические ошибки для любой женщины. В этот момент лучшим для Вас будет сказать себе стоп, просто сесть и написать на листке бумаги все эмоции и желания, которые возникают у вас в этот момент. Возможно, что это будет просто тот самый наиболее популярный женский вопрос всех времен: прощать ли предательство и измену мужа? Может случиться и такое, что внутри Вас нечто будет толкать Вас к действиям, и Вы будете думать только о том, как отомстить бывшему мужу за измену и предательство? Записывайте все, что льется из Вас сейчас на бумагу. Это и станет началом Вашего выздоровления.

Всем известно, что женщина узнает об измене мужчины или любимого мужа по-своему. Есть женщины, которые уже довольно давно подозревают благоверного во всех смертных грехах и наконец-то находят убедительные доказательства его измены и предательства. Другие же узнают обо всем благодаря тому самому случайному СМС от любовницы. Третьих настигает сокрушительное известие об ужасном предательстве любимого мужа и его измене с этой сучкой настолько внезапно, что сам факт его наличия в картине мира женщины становится абсолютно неожиданным. Во всех случаях предательство и измена мужа – это просто реально огромнейший стресс для женщины от бывшего любимого, справиться с которым не всегда удается в одиночку.

Как это бывает?

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя — такую красивую, улыбающуюся — и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет — прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь — вера. Вера как доверие миру.

Предательство — что это?

Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир. Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любопытно разглядывает собаку, определяя — друг или враг? У кого-то это получается лучше, у кого-то — хуже. Но каждый из нас, рано или поздно, находит себя вот так стоящим перед зеркалом и видит там пустоту. И кажется, что мир отвернулся.

Как это происходит?

По-разному. И всегда неожиданно. Ведь суть предательства — нарушение нашего доверия в наиболее важных для нас вещах, и начало ему — именно там, где заканчивается наша вера. Вывод печален: предательство невозможно предвидеть. Бесполезно гадать, где упадешь и заранее стелить там соломку. Каждый раз мы совершенно неожиданно и заново, со всей возможной остротой сталкивается с разрушающими нас чувствами.

А потом?

В психологии на сегодняшний день довольно интенсивно исследуется проблема эффективного поведения в сложных ситуациях. Наиболее многообещающее направление в этой области — теория копинга. Термин введен американским психологом Абрахамом Маслоу в 1987 году, и подразумеваются под копинг-поведением (от англ. to cope — справиться, совладать) постоянно изменяющиеся умственные и поведенческие попытки справиться с внешними либо внутренними проблемами, возникающими перед человеком. В сущности, копинг-поведение отличает готовность человека решать жизненные проблемы. На противоположной стороне полюса — экспрессивное поведение «обиженного» и «преданного» — поведение, при котором поступки человека продиктованы лишь «голыми» эмоциями. В таком случае «предательски» покинутая любимым дама с утра упивается собственной виной, после обеда гневается на «подлеца», а ближе к ночи впадает в депрессию. Дальше — больше. Наша героиня начнет действовать под влиянием этих эмоций! То есть — умолять и проклинать, ругать и извиняться, и таким образом окончательно всё запутает и сама запутывается. Чем плох этот чудный, испытанный веками способ? Тем, что проблема таким образом не решается. Ведь наша обманутая героиня занимается лишь собой, а не проблемой. Эффективен совсем другой путь: решить проблему и таким образом избавиться от негативных переживаний.

А если успокоиться?

Каким образом следует себя вести в такой ситуации? Ответ до смешного прост. Сначала успокоиться, а потом решать, что именно предпринять. А не наоборот — сначала разволноваться и «нагородить лишнего», а потом — «чесать репу» над последствиями собственной эмоциональной бури. Успокоились? А вот теперь стоит подумать, что же вы сами сделали для того, чтобы вас предали.

Предать, как можно догадаться, способен лишь близкий. Ведь именно к нему мы «поворачивались спиной», именно он владеет «секретной информацией», именно на него возлагались какие-то надежды. А стоило ли возлагать? Замечено, что тем сильнее наши переживания по поводу чьего-то вероломства, чем большую часть ответственности за собственную судьбу мы успели передать «обманщику» до того. Гораздо проще предать человека, который зависим и психологически беспомощен (как младенец), чем — того, кто важные вопросы оставляет себе, а не дарит решать их кому-то. Пресловутый уход мужа — в одном случае досадный укол судьбы, а в другом — крах картины мира. И если ваш случай второй, считайте, что муж сделал вам подарок. Своим уходом он дал вам возможность убедиться, что вы можете прожить и без него. Картина мира восстановится. Только уж будьте любезны, в следующий раз не отводите в ней так много места новому мужу. Такой груз не каждому по силам. Да и вам будет жить веселее.

Предательство как ошибка

Очень часто перестать переживать по поводу чьего-то вероломства помогает пересмотр ситуации, в которой оказался ваш «обманщик». Ведь гораздо проще простить человека, если он ошибся, нежели, если вы точно знаете, что он злодей с холодным сердцем!

Поверьте, злодеев с холодными сердцами очень мало. И вряд ли именно вам повезло вытащить такую гиблую карту. Как показывает практика, у любого некрасивого поступка, как правило, печальный мотив. Самые крупные подлости изнутри нередко ощущаются как слабость. А далее — вмешивается беспощадный фатум и довершает черное дело. Да, у вашего любимого исключительно симпатичная секретарша. Скорее, он просто спасовал, чем хотел задеть вас. Простите его, как прощают слабых. Ведь слабых прощать легче, чем злых.

Здесь, между прочим, есть любопытный нюанс, который может помочь. Вам тяжело счесть злодеяние ошибкой? Вы предпочитаете продолжать изобличать? Вы, вероятно, считаете, что «злодей» обязан понести стопроцентную ответственность за содеянное? Отлично. А как насчет вашей стопроцентной ответственности? Ведь именно вы позволили ситуации свершиться. Именно вы дали предателю карты в руки. Именно вы доверились! Вы, а не кто-то другой позволили злоупотребить вашим доверием.

Ах, это вы ошиблись? Конечно, вы ошиблись. И он — тоже.

Как прощать непростительное?

Увы, бывает и такое.

Вас предали настолько жестоко, что о прощении не может быть и речи. О чем же тогда речь? Вероятно, о мести. Вы мучаетесь, не зная, как ответить обидчику. Вы вините себя за излишнюю доверчивость. Вы вновь и вновь поражаетесь, как можно было сделать такое — вам? Ведь вы — такая особенная!

К сожалению, разнообразные печальные происшествия плохи еще и тем, что отнимают у нас иллюзию собственной исключительности. Еще ее называют «иллюзией новобранца». Описать эту иллюзию можно простой фразой — «со мной ничего такого не может случиться, ведь это же я!». Крах этой иллюзии весьма болезнен. Оказывается, такое случиться может: предают и обманывают — не кого-то и где-то. Оказывается, это возможно здесь и сейчас, прямо с вами, такой уникальной и неповторимой. И теперь нужно мстить: чтобы доказать ему (ей или им), что они ошиблись, смешав вас с толпой.

Возможно, вы удивитесь, но месть не поможет. Во-первых, «в пылу» обиды мстить хотят абсолютно все. То есть, и в этом вы не уникальны. А во-вторых, месть совсем не отменяет того, что сделали вам. А поэтому, вы вновь в толпе.

Простить непростительное можно лишь единственным способом. Он работает несмотря на свою парадоксальность. Постарайтесь понять, что же вынудило обидчика поступить так, а не иначе. Особенно это важно в случае намеренных злодеяний в ваш адрес. Подумайте: что же вы сделали такого, что заставило вам столь ужасно навредить? Представьте себе, как плохо должно было быть человеку, который пошел на столь некрасивый поступок. Не думаете же вы, что близкий мог ударить вас походя, не задумываясь? Стало быть, были причины? И, вероятно, они были серьезны. И, как это ни печально, сия причина — вы. И вы, вероятно, причинили ему не меньшее зло. И как же вам это удалось? Это и есть самое интересное. А когда найдете ответ — попросите прощение за свою часть сделанного зла. Обещаю — вам станет легче.

Плюс на минус

Напоследок хочу подарить вам один трюк. Он поможет если не убрать, то уменьшить боль от произошедшей неприятности. Просто подумайте еще раз, что же действительно является проблемой, когда вас предали? Именно то, что предали? Или — чувства, которые на вас нахлынули? Это важный вопрос. Представьте: с утра от некоей женщины «подло» ушел муж, а после обеда она узнала, что чудесным образом является владелицей виллы на Канарах, нового Ламборджини и брачного контракта с Леонардо ди Каприо. Будет ли ей грустно к вечеру? Сложный вопрос.

Теперь-то вы понимаете, что любое предательство — внутри нас, а вовсе не снаружи?

Предательство со стороны близкого человека всегда воспринимается очень болезненно. Какие бы психологи советы ни давали, а первой реакцией является шок, агрессия, ненависть, обида. Человеку свойственно негативно реагировать на то, что близкий человек предал их чувства..

Предательство – это совершение действия, которое полностью противоречит всем законам и правилам любящей пары. Когда мужчина и женщина хотят быть вместе, то у них не возникает такого желания, как совершить поступок, который явно унизит или оскорбит личность партнера, продемонстрирует отсутствие любви, покажет отсутствие какой-либо ценности отношений.

Предательство – это «кинжал в сердце» отношений. Если бы речь шла о человеке, то можно было бы сравнить предательство с сильнейшей травмой, которую нужно срочно оперировать, иначе пациент погибнет.

Мужчины достаточно часто изменяют, чем и предают своих женщин. Как в такой ситуации пережить поступок мужчины? Первое, что советуют психологи, — это постараться простить. Мы не предлагаем прощать самого изменщика и оставаться с ним в отношениях, если вы этого не хотите. Мы рекомендуем вам простить ту ситуацию, которая с вами свершилась.

Прощение должно быть искренним и направленным на то, чтобы принять ситуацию такой, какая она есть. Конечно, трудно принять то, что вам изменили. Но прощение в первую очередь нужно вам самим. Когда вы прощаете, то есть смиряетесь с той ситуацией, которая с вами случилась, тогда вы становитесь более спокойными. Не нужно прощать мужа или его поступок, если вы этого не хотите. Не нужно делать вид, что вы прощаете, если на самом деле вы не делаете этого. Простить – значит смириться и принять то, что с вами случилось. Это нужно вам для успокоения и соблюдения равновесия ваших эмоций, которые наверняка у вас внутри бушуют.

Чтобы справиться с эмоциями, нужно принять – не бороться, не отгораживаться, не бежать, не мстить, не пытаться что-либо еще сделать. Просто примите ситуацию измены: «Да, она случилась. Муж так со мной поступил. Но я принимаю, что такое возможно в моей жизни, хоть и неприятно». Не отгораживайтесь от того, что муж вам изменил. Простите судьбу или мир за то, что он позволил такой ситуации с вами случиться.

Что делать с мужем – прощать его или нет? Здесь ни один психолог не даст вам однозначного ответа. Это уже решать лично каждой женщине, как ей поступать с мужчиной, который ее предал. И каждая имеет право на реализацию того решения, которое она примет. Если вы решите простить и остаться, это будет такое же правильное решение, как если бы вы решили уйти и .

Если вы решите расстаться, тогда ваш комплекс эмоций дополнится еще чувством утраты. Скорее всего, расставание произойдет не по причине того, что вы разлюбили, а потому что вас унизили и обидели. Вы будете любить бывшего партнера, с которым вы расстались, и это будет вас угнетать.

Если решили расстаться, тогда будьте готовы к тому, что в какой-то момент эмоции настолько захлестнут вас, что вы захотите все вернуть обратно. Вам в какой-то момент покажется, что измена мужа не была таким уж поводом, чтобы с ним расставаться. Однако здесь психологи советуют повременить с решительными поступками. Пока в вас играют эмоции, лучше ничего не делайте, чтобы не стать слабой личностью, которая прощает негодного человека. Побудьте со своими эмоциями наедине, пока они не утихнут. Если вы в спокойном расположении духа будете желать вернуться к мужу, тогда возвращайтесь. Если же вы в спокойном состоянии начинаете понимать, что на самом деле правильно сделали, что расстались, тогда никого возвращать не нужно.

Чтобы справиться со всеми эмоциями, которые будут захлестывать после измены мужа, нужно себе в этом помогать:

1. Занимайтесь какими-то интересными делами, хобби.
2. Общайтесь с людьми, заводите новые знакомства, чтобы просто переключаться на другие переживания.
3. Увлекитесь работой, чтобы всю энергию направить в конструктивное русло.
4. Приведите себя в порядок. Это поможет поддержать свою самооценку на высоком уровне, ведь наверняка она упала после известия об измене мужа. Когда женщина видит в зеркале свое красивое отражение, она становится увереннее в себе.
5. Флиртуйте с мужчинами. Психологи не советуют сразу заводить новые отношения и с кем-то встречаться. Просто общайтесь с мужчинами, отвлекайтесь на других кавалеров, чувствуйте себя привлекательной и интересной личностью.

Отличие измены от предательства

Измена и предательство – почти одно и то же. Измена подразумевает единоразовый или постоянный половой контакт с любовницей, а предательство – влюбленность в другую женщину. И если речь идет о предательстве, то здесь намного сложнее его переживать жене.

Представьте, как нелегко узнать о том, что муж уже не любит только тебя. Он заинтересован в другой женщине. Это не просто удар ниже пояса, но и оскорбление каких-либо чувств и достоинства.

Обычно многие женщины не переживают данного предательства и расстаются с мужчинами, которые явно показывают, что не могут уже быть полностью верными своим женам. Зачем оставаться с мужем, который уже тебя не любит? Это уже будет глупо, поскольку в этот раз измены можно будет пережить, вот только они в дальнейшем не прекратятся.

Но есть женщины, которые не смогут пережить расставание даже с теми, кто им изменил. Это ужасно – находиться в ситуации, когда муж изменяет, при этом сама не имеешь сил его бросить. Если вы ощущаете, что внутри вас постоянно борются два противоположных друг другу желания, то рекомендуем обратиться к психологу. Он поможет вам разобраться в истинных своих желаниях, а также набраться сил на достижение своих целей, которые действительно вам важны.

Помимо этого психологи рекомендуют женщинам во все времена оставаться красивыми. Сам факт того, что вы прекрасны, будет придавать вам уверенности в себе. Даже если у мужа появится любовница, вы не будете сомневаться в своей красоте. А если вы с мужем расстанетесь, то вам не составит труда привлечь внимание других мужчин.

Какое бы решение вы ни приняли в отношении мужа, всегда начинайте заниматься своим успехом, преображением, совершенствованием. Занимайтесь своими делами, делайте себя красивой, продолжайте жить и общаться с людьми, которые вам интересны. Будете вы с мужем или расстанетесь с ним, в любом случае все эти мероприятия пойдут вам на пользу.

Переживая предательство мужа, самое главное – не впасть в депрессивное состояние. Это самое худшее, что может сделать женщина. Ведь таким образом она теряет интерес в глазах мужа, становится непривлекательной для окружающих мужчин и сама себе «роет яму», загоняя туда. Не нужно депрессировать из-за того, что сделал муж. То, что он предал вас, — его проблема. Это он совершил подлый поступок. Вы здесь не виноваты, что он не смог совладать со своими желаниями и похотью. Пусть только мужчина несет ответственность за свои измены. Не нужно нести измены в свою жизнь!

Бывает так, что проходит время, и мужья понимают, какую ошибку совершили, начинают скучать и даже возвращать своих бывших жен. Прощать бывшего супруга или нет, снова решать только вам. Только вы знаете, чего вы хотите от мужа и насколько вам приятно то, что он пытается вернуться. Только вам нести ответственность и сталкиваться с теми последствиями, которые наступят в результате вашего решения.

Как реагировать на возврат мужа?

Если муж предает, и жена выпихивает его за дверь, тогда он идет к любовнице. Если раньше любовница манила его своей загадочностью, неизвестностью и интригами, то теперь мужчина будет жить с любовницей изо дня в день, познавая ее во всех ипостасях. Если раньше любовница представала только в ярком и приятном свете, то теперь он будет ее видеть с разных сторон. Обычно мужья со временем понимают, что их жены намного лучше тех девиц, с которыми они изменяли. После чего начинают пытаться вернуться обратно. Как на это реагировать?

Поводов с вами увидеться будет много, если у вас с бывшим мужем есть общие дети. Однако даже при отсутствии детей муж может начать появляться в вашей жизни. Если бывший хочет вернуться, поскольку любовница уже не так интересна и хороша, как поначалу казалось, то здесь следует быть недоступными.

• Всему есть предел. Мужчина вам изменил, не терпите этого. Пусть идет туда, куда постоянно ходил. А если его что-то не устраивает, тогда это его проблемы. Не держитесь за мужчину, который вас не достоин.
• Не ставьте крест на своей личной жизни. Пока бывший муж живет со своей любовницей, вы должны заняться собой. Отпустите мужа, а сами живите в свое удовольствие. Приведите себя в порядок, и вы заметите, что на самом деле еще привлекаете мужчин.
• Быстро не возвращайтесь. Если бывший муж хочет вернуться, а вы не против, то не позволяйте ему прийти на все готовое и быстро прыгнуть к вам в койку. Пусть поборется за вас, помучается, постарается вас вернуть. Если вы ему дороги, тогда он не будет жалеть сил. В противном случае он поймет, что на самом деле вы его ждали, когда он захочет вернуться, что позволит ему быстро расслабиться и снова пойти по бабам.

Стадии психического состояния

Переживать предательство всегда тяжело, каким бы человек ни был. Отличается лишь время, которое человеку приходится тратить на то, чтобы пройти через все стадии психического состояния.

1. Отрицание. Женщина не может поверить в то, что муж ее предал. Она видела свой брак в одном свете, а на самом деле все складывалось по-другому.
2. Попытка вернуть. Это самый опасный этап, когда женщина готова простить мужу все, лишь бы он вернулся или остался. Если женщина готова «простить все», значит, у мужа развязываются руки для того, чтобы изменять дальше.
3. Агрессия, злость, выяснение отношений.
4. Воспоминания, печаль, торги с самой собой.
5. Депрессия и смирение с тем, что случилось. Только на данном этапе переживаний нужно принимать окончательные решения. Либо вы остаетесь с мужем, либо вы расстаетесь.
6. Новая жизнь – когда вы начинаете жить в соответствии со своими принятыми решениями на предыдущем этапе.

Чего следует избегать?

Женщине следует также помнить о том, чего не следует делать в период, пока она переживает предательство:

• Кричать, истерить, громко разговаривать, угрожать мужу.
• Не пытаться понять причин его предательства. По крайней мере это нужно для того, чтобы увидеть, какие ваши ошибочные действия подтолкнули мужа на измену.
• Прощать слишком быстро, поскольку муж сразу успокоится.
• Шутить и сохранять спокойствие после известия о предательстве, выражать свои эмоции в отсутствии мужа.
• Обиды и критику продолжать, даже если вы помирились.
• Отказываться от помощи, не следить за собой.
• Не выражать своих отрицательных эмоций, а накапливать их.
• Не слушать бывшего мужа, даже если вы с ним расстаетесь.
• Думать субъективно. Чтобы принять верное решение, всегда старайтесь посмотреть на ситуацию со стороны.

Итог

Многие женщины сталкиваются с предательством мужчин. И здесь придется попереживать и через многое пройти, чтобы отпустить предательство в прошлое и начать жить по-новому (даже если вы решите остаться с мужем).

Нередко счастливые пары распадаются из-за измены со стороны одного из партнёров. Особенно сильно предательство ранит женщин – слабый, нежный пол. В таких случаях существуют рекомендации психологов, как пережить измену любимого человека.

1. Проанализируйте ситуацию. Первое, что необходимо сделать, это осознать факт предательства и разъяснить для себя его причины. Возможно, в сложившейся ситуации превалирует ваша вина, вы сами давно разлюбили своего партнёра и были с ним лишь из-за привязанности, он не видел преград для измены. Или же виноват исключительно ваш партнёр, в таком случае хорошо, что теперь вам не нужно с ним иметь ничего общего. Что бы вы для себя ни решили, анализ проблемы – первый шаг к её решению.
2. Дайте волю эмоциям. Категорически противопоказано копить в себе любой негатив. Это может повлечь как психологические, так и физические травмы, ведь стресс оказывает серьёзное влияние на здоровье человека. Лучшим решением будет выплеснуть накопившиеся эмоции: поплакать, покричать, ломать и крушить – если необходимо. Избавляясь от негативных эмоций, вы освобождаете место для новых, позитивных.

Важно! Дайте себе время. Не нужно пытаться «настрадаться» быстрее, чем вам требуется на самом деле. Если вы решили, что уже достаточно пролито слёз, а в действительности это не так, то, включив в себе «железную леди», рано или поздно закопанные внутри эмоции всё равно выйдут наружу, но с большей силой. Помните золотое правило: время лечит.

1. Продолжайте свою обычную жизнь. Предательство любимого человека – это действительно больно, но это всего лишь испытание, которое нужно преодолеть. Помимо личной жизни существуют друзья, семья, работа, увлечения. Люди никогда не проигрывают по всем фронтам одновременно. Если продолжать жить своей обычной жизнью и дальше, то перешагнуть и справиться с испытанием удастся в скором времени.
2. Отправляйтесь на поиски новых впечатлений. Дать себе время на переживания необходимо. Но этот процесс не должен затягиваться. Чтобы справиться с болью предательства, нужно получить заряд новых впечатлений. Отправляйтесь в кругосветное путешествие, прыгните с парашютом, посетите премьеру в театре, запишитесь в кружок фотографии – да что угодно. Делайте то, что вам нравится, чаще, больше. Это даст эмоциональную перезарядку.
3. Займитесь собой. Измена любимого человека, безусловно, бьёт по самооценке и самолюбию. Женщина начинает думать, что с ней что-то не так, иначе по какой причине мужчина нашёл ей замену. И главная задача в таком случае – вновь понравиться себе. Смените причёску, сходите к косметологу, пройдитесь по магазинам. Займитесь собой как внешне, так и внутренне. Начните изучать испанский, если давно хотели, запишитесь на курсы актёрского мастерства. От повышенного внимания к себе хуже точно не станет.
4. Общайтесь. Испытав на себе боль предательства, женщина с трудом сохраняет веру в искреннюю любовь и верность. Помочь здесь могут близкие люди. Если они будут проявлять по отношению к вам свою любовь, заботу и понимание, вы не будете так остро ощущать одиночество, а пережить измену будет проще, разделяя боль обиды с близкими людьми. Так что не замыкайтесь в себе, идите на контакт, общайтесь и приходите в норму.
5. Простите предательство. Ненавидеть и проклинать всегда проще, чем отпустить ситуацию и простить обидчика. Но для того чтобы справиться с болью предательства, это необходимо. Негатив, скопившийся внутри человека, тянет его вниз. А мы хотим оправиться и идти только вперёд, верно? Чувство ненависти лишь бесполезная трата собственной энергии. А вот что действительно произведёт впечатление на предателя, так это ваше равнодушие. Простите того, кто вас предал, и освободите сердце для нового чувства.
6. Забудьте изменщика и избавьтесь от всего, что о нём напоминает. Колье, которое подарил бывший возлюбленный, делает ваш наряд более элегантным? Сумка идеально подходит к вашим туфлям? Забудьте! Соберите все вещи, напоминающие о предателе, в одну коробку, и прочь её из вашего дома. Не хотите выбрасывать – отдайте тем, кто нуждается. Но пусть эти вещи не мозолят вам глаза. Если вы хотите справиться с болью предательства, то нужно перестать напоминать себе об этом. Ваши мысли в данном случае – ваш враг.
7. Применяйте только положительные установки. Мысли материальны. Если будете говорить себе, что вы «брошенная, преданная, несчастная», то так на самом деле и будете себя ощущать. Используйте правильные психологические установки. Верьте в то, что легко сможете справиться с ситуацией, что впереди вас ждёт прекрасное будущее и любящий мужчина рядом. То, во что вы верите, со временем станет правдой. Так верьте же в хорошее.
8. Поговорите со специалистом. Если самостоятельно справиться с предательством любимого человека не получается, обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного. Профессионал знает, как работать с эмоционально нестабильными людьми, и даст конструктивные советы, оценив ситуацию со стороны. Главное – быть откровенной. Помните, что ваша история не выйдет за рамки кабинета психолога.

Однако не все женщины находят в себе силы выбрать верный путь и справиться с предательством любимого человека. Многие, к сожалению, поддаются своей слабости.

Самые распространённые ошибки в поведении женщин после измены

1. Ещё больше погружают себя в негативное состояние. Страдая от предательства, женщины хотят страдать ещё больше. Они закрываются в своей комнате, берут больничный на работе, в их наушниках играют грустные песни, а по телевизору всегда идёт канал с какой-нибудь мелодрамой. Стоп! Если вы хотите жить счастливо, нужно окружить себя счастьем. Каким мы видим мир, таким он и станет. По телевизору всегда должны показывать комедии, в наушниках пусть играет весёлая попса, а каждые выходные, свободные от работы, пусть дома веселятся гости.
2. Портят жизнь, совершая ошибки. Не находя сил справиться с болью, женщины бросаются во все тяжкие: уходят в запой или ложатся в постель к первому встречному. Это не только не работает, но и зачастую влечёт за собой новые проблемы. Никакого алкоголя, сигарет, тем более наркотиков и никаких случайных связей! Алкоголь снимет стресс только на время, но в состоянии опьянения с вами могут произойти непредвиденные ситуации. Сигареты, а тем более наркотики – это зависимость. Случайные связи могут привести к чему угодно: испорченная репутация, венерическое заболевание, чувство, что вас использовали, – список длинный. Держите себя в руках и не падайте лицом в грязь. Что бы ни произошло, вы должны оставаться настоящей женщиной с большой буквы.
3. Становятся стервозными. Обманутые женщины часто теряют веру во всё хорошее, что есть в мире и… становятся стервами. О них вытерли ноги, теперь они вытирают ноги о других. Однако такое поведение в корне неверно и никаким образом не поможет справиться с болью предательства. Никто вокруг не виноват, что человек, которого вы выбрали, оказался подлецом. Лучше не обижайте окружающих, а наоборот, помогите им. Когда люди делают добро другим, они сами чувствуют себя лучше.
4. Перестают верить в любовь. Если предал один, значит, предают все – так часто думают женщины, которым изменили. Однако это суждение неверно. Разве у вас нет знакомых верных мужчин? Если на вашем жизненном пути встречались только предатели, возможно, это с вами что-то не так. В любом случае, не обобщайте. В мире существует добро, но его видят только те, кто действительно хочет видеть.

Самое главное, о чём нужно помнить, что всё в жизни происходит к лучшему. Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время. Важно из любой ситуации находить выход и извлекать опыт. Тогда дальнейшая жизнь будет только ярче и лучше.

Верите в историю?

Правда 0 Не правда 0

2018-07-24T16:12:42+00:00

А ведь знаете, зачастую так и происходит. При том, что в таком возрасте, чаще всего, уходит мужчина от женщины, чем наоборот. Уходят к молодым. Масса примеров, один из них: 54летний собственник фирмы, на которой работаем моя сестра, оставляет свою жену, одну!!! Дети выросли, улетели с гнезда. Его жена замечательная женщина, добрая, ухоженная, всегда приветливая, причем искренне. Фигурка уже не точёная, ну извините не 20 лет, но форму старается держать, и одета со вкусом. И ее муж, уходит к чучелу с надувными губами и сиськами, штукатурки на лице… можно шпателем соскребать. Молодая…. Что их привлекает? Красивые тела, молодость, страсть? А ведь, когда он встретил жену, 30 лет назад, у нее и грудь и глаза и ножки — мммм. А потом целлюлитик появился, и животик со шрамиками и расстяжками и сисички — ушки спаниеля стали вдруг, т.к. родила троих и откормила каждого по 2 года. У каждого своя физиология, но зачастую так происходит. И что ее, теперь, как израсходованный материал выбросить? К сожалению так многие и поступают. Причем очень внезапно и это действительно как нож в сердце. Но! Но. Но, надо надеяться на лучшее. А тем, с кем такое произошло, хочу только пожелать «мгновенного щелчка к перемене восприятия своего внутреннего мира», чтобы та, часть жизни — «одиночество», превратилась в свободу мыслей и действий. В свободу, одним словом. Уйти в отрыв короче….

2018-07-24T15:03:41+00:00

Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время. Ага. А когда люди продили по 20-30 лет? Какое время?

Сейчас обсуждают

Современный брак подобен пороховой бочке, поскольку люди, вступающие в семейный союз и дающие клятву верности, способны ее с легкостью нарушить. Причины подобных действий могут различаться в зависимости от каждой конкретной пары, однако существуют общие методы, с помощью которых можно восстановить отношения либо упростить период восстановления после предательства. Далее пойдет речь о том, как пережить измену мужа, а советы психологов позволят не наломать дров в деле спасения собственного брака.

Прощать ли измену мужа? Советы психолога необходимо использовать исходя из индивидуальных особенностей благоверного и конкретной ситуации. Прежде всего необходимо выяснить причину, подтолкнувшую супруга к походу налево. Многие современные специалисты в области полагают, что женщины чаще всего изменяют мужьям из-за недостатка внимания либо из мести (значительно реже). У мужчин причин для адюльтера больше, среди главных факторов стоит выделить:

Неудовлетворенность в сексуальном плане

Является одной из самых распространенных причин для измен. Мужчинам требуется не только активная сексуальная жизнь, но и определенное разнообразие в интимной сфере. Для того чтобы не приедаться друг другу, оба партнера должны работать как над собой, так и над отношениями. Многие жены со временем начинают воспринимать собственных мужей как домашний интерьер, вроде бы супруг постоянно под боком, и деваться ему некуда («кому он еще кроме меня может понадобиться?»). Такой подход ранит мужское самолюбие, и если у человека имеются остатки самоуважения, терпеть подобный расклад он не будет.

Несовместимость жизненных ориентиров

Каждый человек обладает набором собственных ценностей, идеалов и жизненных ориентиров. Мужчина может предъявлять женщине такие требования, как ухоженность, открытость, поддержание внешнего вида в надлежащем состоянии и готовность оказать поддержку в трудную минуту. В случае, когда оба партнера смотрят на совместное будущее в одном направлении, мужья редко задумываются о походе налево. Однако в обратной ситуации, когда супруги отдаляются друг от друга, создаются все предпосылки для поиска пассии на стороне.

Потребность в самоутверждении

Является лидером, и для по-настоящему триумфальной победы ему необходимо сражение или продолжительная борьба. Ее отсутствие влечет за собой угасание интереса к субъекту противоположного пола и поиска женщины, которая даст партнеру почувствовать себя настоящим завоевателем. Желание во что бы то ни стало одержать победу является движущим фактором, приводящим к различным открытиям в науке и технике. Оно же порой делает моногамию тяжким испытанием для мужчины.

Скука и монотонность в отношениях

Если отношения продолжаются более четырех лет, у них есть немалый шанс превратиться в рутину, где двое людей просто терпят друг друга. Накопленные разногласия и затаенные обиды рано или поздно выходят на поверхность и выливаются в скандалы и поиск супругом утешения на стороне. Когда мужчине уже за 40, а он к своему возрасту не успел реализоваться в творческой сфере и взойти по карьерной лестнице, у него начинается кризис. Комплекс неполноценности на почве отсутствия самореализации нередко толкает на измену.

Статистика утверждает, что наиболее склонными к изменам являются мужчины нарциссического склада, склонные к самолюбованию и обладающие эгоистическим характером. Мужчинам такого типа невероятно сложно удержать себя в руках, когда из уст симпатичной девушки звучит комплимент в их адрес. Изменяют такие субъекты гораздо чаще, поскольку им постоянно необходимы новые факты, подкрепляющие их состоятельность и привлекательность.

Это интересно! Ревность является своеобразным генератором, подпитывающимся неуверенностью и страхами. Поэтому от излишне ревнивых женщин мужчины, как правило, уходят к менее закомплексованным дамам с более высокой самооценкой.

Нужно ли прощать измену мужа: мнение психолога

Можно ли простить измену мужа? Ответ психолога будет варьироваться в зависимости от ряда обстоятельств и отношения к нему со стороны супруги. полагают, что адюльтер имеет право на прощение в следующих ситуациях:

1. Измена носила случайный (разовый) характер и была спровоцирована длительным пребыванием мужа в командировке либо чрезмерной дозой алкоголя, выпитой на вечеринке.
2. Мужчина искренне раскаивается в своем проступке и желает во что бы то ни стало загладить вину.
3. Наличие общих детей. Развод самым отрицательным образом сказывается на психике несовершеннолетнего ребенка. Однако и постоянные скандалы родителей на почве ревности представляют для детей серьезную опасность.
4. Измена произошла на почве ревности либо мести.

Совет психолога как пережить предательство мужчины — не слишком остро реагировать на это малоприятное событие. У большинства женщин измена вызывает всплески ярости и вспышки гнева, однако стоит подождать, пока они улягутся. Глубокий продолжительный выдох помогает остудить накал эмоций. В дальнейшем давить нахлынувшие чувства разочарования и обиды в себе не стоит, но и культивировать жалость в свой адрес настоятельно не рекомендуется.

Искреннее прощение факта измены необходимо самой женщине, поскольку коктейль из злости, обиды и разочарования является весьма разрушительным и может привести к развитию хронических заболеваний. Важно принять весь спектр негативных чувств, связанных с предательством мужа, и признаться самой себе в растерянности и озлобленности. Только после этого нужно предпринимать шаги по скорейшему избавлению от хандры и восстановлению душевного комфорта.

Как пережить измену мужа и ? Совет психолога: в первую очередь перестать возлагать всю ответственность за случившееся исключительно на супруга. В любой конфликтной ситуации виноваты все ее участники. Разлад обыкновенно начинается там, где отсутствует взаимоуважение и взаимопонимание, поэтому стоит максимально объективно оценить и собственную роль в создавшейся проблеме. Женщинам, пережившим стресс после того, как им раскрылась правда о походах супруга налево, можно дать следующие рекомендации:

1. Разговор с мужем «начистоту» должен непременно состояться, причем откладывать эту неприятную дискуссию в долгий ящик никак нельзя. Не стоит вспоминать старые обиды и претензии, а уделить внимание обсуждению случившейся измены.
2. Партнерам нужно без ругани и ссор обозначить те качества, которые раздражают их друг в друге больше всего. Затем каждый должен высказать собственное мнение и предложить свое виденье решения сложившейся проблемы.

Даже если соперница была устранена, и муж клятвенно обещает уделять все внимание исключительно семье, не стоит сильно радоваться. Факт исчезновения пассии из поля зрения не повлияет на то, что супруг будет постоянно сравнивать жену с любовницей, причем это сравнение зачастую будет не в пользу жены.

Это важно! Если тяжелый разговор с мужем назначен на определенное время в конкретном месте, не стоит являться туда с опухшими от слез и недосыпа глазами и тусклой кожей. Важно позаботиться о внешнем виде, демонстрируя при встрече грациозность, неотразимость и уверенность в себе.

Как пережить измену мужа? Совет психолога: не идти на сделку с собственной совестью, пытаясь вернуть «как раньше» посредством замалчивания проблемы. Агрессивное поведение с битьем посуды и шумными скандалами также не приводит к каким-либо положительным результатам, как и попытки давить на жалость. Негатив нужно будет выплеснуть позднее, направив его в наименее деструктивное русло, не причиняя вреда окружающим людям.

Необходимо смириться с тем фактом, что на затягивание душевной раны после предательства благоверного уйдет определенный промежуток времени. Тоска и печаль рано или поздно пройдут, а вместо пассивного ожидания счастливых перемен психологи рекомендуют вплотную заняться Если позволяют финансы, можно сорваться и отправиться в путешествие с любимой подругой. Резкая смена декораций и новые впечатления ускоряют период избавления от стресса.

Если партнеры после обсуждений приняли взвешенное решение остаться вместе, психологи рекомендуют им предпринимать активные шаги по сближению друг с другом. Лучше всего взять тайм-аут на работе, вверить детей на временное попечение бабушек и дедушек, и вдвоем отправиться в путешествие или романтический круиз. Пьянящая атмосфера второго медового месяца отлично подойдет для начала отношений с «чистого листа».

В современном обществе бытует мнение, что гордая и сильная женщина должна решать свои проблемы самостоятельно и не жаловаться на трудности окружающим. На деле же нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к друзьям и близким, поинтересовавшись их честным мнением о сложившейся ситуации и заручившись их поддержкой. В случае отсутствия рядом товарищей и родственных душ, можно выложить скопившуюся боль и разочарование на листе бумаги, прочитать собственные терзания вслух, затем сжечь их и развеять пепел по ветру.

Нередко уход от гулящего мужа является наилучшим вариантом развития событий. Многие женщины полагают, что стоит закрыть глаза на факт адюльтера и продолжать жить, будто ни в чем ни бывало, чтобы не травмировать детей, родственников или друзей. Вариант замалчивания обладает низкой эффективностью, и женщине не стоит идти на сделку с собственной совестью ради сохранения брака, который уже давно «трещит по швам».

Как простить измену мужа? : прежде всего необходимо уяснить, что представление о супруге далеко не всегда является тождественным истинному положению вещей. В любой проблемной ситуации нужно стараться посмотреть на нее максимально объективно, без домыслов и необоснованных предположений. Опрометчиво также пассивно ожидать, когда же неверный супруг одумается и примет решение вернуться обратно в семью. Видя слабину в действиях жены, муж вряд будет страдать от угрызений совести или изменит вектор поведения.

Чего не стоит делать жене после измены мужа: советы психолога

Стресс после измены мужа длится дольше и проходит тяжелей у женщин, не осознающих причин адюльтера и перекладывающих всю ответственность за случившееся на супруга. В порыве гнева любой человек в состоянии натворить таких дел, что проблем в дальнейшем лишь прибавится, поэтому женщинам, узнавшим о факте измены мужа, стоит воспользоваться следующими практическими рекомендациями:

1. Не нужно предпринимать каких-либо попыток встретиться с соперницей и поговорить с ней «с глазу на глаз». В случае, если любовница супруга окажется более молодой, успешной и красивой, оправиться от удара по самолюбию будет очень непросто. Провоцировать соперницу на скандал либо давить на жалость доводами вроде «у нас двое детей, которые будут переживать развод и скучать по отцу» не имеет смысла.
2. Настоятельно не рекомендуется выказывать излишнюю агрессию в адрес мужа. Необходимо признать факт свершившейся измены, и не переходить в открытое наступление. Стоит четко обозначить свою позицию, будь то решение об однозначном разводе или о паузе в отношениях с целью обдумать окончательный вердикт.
3. Бесполезно пытаться пристыдить или вернуть мужа посредством распространения информации о его измене среди родственников, друзей и коллег.

Некоторые женщины, обладающие сварливым и ворчливым характером, после измены мужа бросаются в другую крайность, и меняют манеру поведения с агрессивной на подчеркнуто дружелюбную. Часть из них посещает салон красоты и парикмахерскую в надежде по-новому привлечь супруга ярким внешним видом в сочетании с лестью. Большинство психологов придерживается мнения, что подобный алгоритм действий является абсолютно неэффективным. К тому же фальшивые эмоции вкупе с подавленным гневом приводят к различным , так и на физиологическом уровне.

Важно! Наказание (в том числе и физическое) пойманного на измене мужа порой кажется самым заманчивым и верным вариантом решения проблемы. Любовь не может быть построена на фундаменте запугивания и страха. Даже если супруг на какой-то промежуток времени вернется в семью и будет исполнять роль образцового отца и мужа, при первой же удачной возможности он сбежит к менее авторитарной спутнице жизни.

Вместо самоуничижения и сравнения себя с соперницей психологи рекомендуют женщинам переключать внимание на собственное развитие. Измена мужа может стать мотивирующим фактором, толкающим на кардинальные изменения в жизни. Самое время записаться на фитнес, приобрести абонемент в бассейн или купить горный велосипед, взять незапланированный отпуск или вовсе покинуть опостылевшее рабочее место. Для налаживания жизни после измены и расставания с мужем психологи дают следующие советы:

1. Нужно научиться искусству активного слушания. Для этого достаточно просто проявить неподдельный интерес к переживаниям и событиям, волнующим собеседника. Также стоит учитывать интересы окружающих людей и не ставить их ниже собственных потребностей.
2. Необходимо восстановить доверие между супругами. Сделать это довольно непросто, поскольку обманутой единожды женщине сложно снова поверить супругу-изменщику. Каждая пара решает данный вопрос по-своему: в одних на первоначальных порах присутствует контроль за sms перепиской и общением в соцсетях, в других супруги пытаются строить новые отношения на фундаменте доверия.
3. Не нужно с ходу пытаться отомстить благоверному посредством измены с первым попавшим в поле зрения самцом. Замена неверному мужу найдется, однако появившийся в жизни человек должен отличаться в лучшую сторону, так что «пороть горячку» будет опрометчивым решением.

Как простить мужа за измену? Совет психолога: начинать предпринимать шаги по примирению стоит делать только после детального анализа сложившейся ситуации и установления причин измены. Предательство — тяжелый груз, и следует готовиться к тому, что на восстановление утраченного доверия к супругу могут уйти долгие месяцы или даже годы.

Важно! Отношения после измены, скорее всего, никогда уже не будут прежними. Их ожидает новый виток либо же они полностью исчерпают сами себя. Поэтому стоит твердо уяснить, что «как раньше» ничего не будет, и попытки держаться за прошлое в подобных ситуациях обладают деструктивным потенциалом.

Способы защитить отношения от измен

Для того чтобы предотвратить возможные измены, женщине необходимо уделять внимание созданию душевного благоприятного микроклимата в семье. Неплохо ввести такую замечательную , как еженедельный романтический ужин в домашних условиях либо в ресторане. Стоит совместно принимать решения и обсуждать особо острые моменты для того, чтобы избежать накопления обид и претензий. Супругам, желающим наладить отношения и внести в них свежую струю, нужно взять на вооружение следующие рекомендации психологов:

1. Найти хобби или увлечение, которое будет интересным для двух партнеров. Это может быть большой теннис, верховая езда, скалолазание либо более спокойное занятие, такое как бильярд или курсы изучения экзотических языков.
2. Договориться о личном времени, когда муж и жена могут спокойно заняться решением собственных дел либо банальным просмотром новостей в социальных сетях или любимых сериалов.
3. Периодически устраивать романтические встречи вне домашней обстановки. Смена декораций благоприятствует улучшению взаимоотношений.

Нельзя допускать ситуаций, когда мужчина постоянно вступает в конфликт со взрослым сыном или дочерью сожительницы от предыдущего брака. Разрываться между понятиями «мать» и «жена» психологи не советуют, поэтому нужно приложить усилия и определенные дипломатические таланты для создания максимально комфортной обстановки в пределах собственного дома.

Многие женщины обращаются к специалистам с жалобами вроде «не могу простить измену мужа, но живем вместе». Совет психолога в подобном случае будет очевиден: необходимо прекратить отношения, в которых оба партнера чувствуют себя некомфортно. В случае, если супруги хотят сохранить отношения, но не обладают должной подготовкой для ведения конструктивных диалогов, им нужно обратиться к посредникам в лице квалифицированных психологов.

Помощь психолога в ситуации с изменой заключается в следующем: женщине оказывается всесторонняя поддержка начиная с поиска причин адюльтера и заканчивая выработкой оптимального алгоритма действий для восстановления эмоционального спокойствия. Если классическая психология не приносит желаемых результатов, стоит подумать о визите к грамотному гипнотизеру. Ему под силу изменить отношение женщины к измене на подсознательном уровне и значительно снизить тревожность и беспокойство.

Признанным специалистом в области психологии и гипноза является Никита Валерьевич Батурин , автор и разработчик ряда уникальных методик по борьбе со страхами и различными невротическими расстройствами. С помощью гипносессий нельзя приворожить к себе мужа и заставить его смотреть на себя влюбленными глазами. Однако с помощью гипноза можно:

• избавиться от обиды и злости на уровне подсознания;
• повысить самооценку;
• стать успешной и востребованной;
• изменить жизнь к лучшему за относительно короткий промежуток времени.

Тем женщинам, которые испытывают страх перед дальнейшим существованием и новыми знакомствами, стоит ознакомиться с данным видеороликом:

советы психолога, как справиться с ситуацией

Только тип темперамента определяет, как пережить предательство мужа — воспримется ли этот факт враждебно или вскоре забудется. Измена мужа может считаться горькой ошибкой, нуждающейся в покаянии, а для кого-то это самый настоящий символ мести.

Конечно, неприятно прочувствовать подобное на себе, но психология рассматривает проблему не только со стороны предательства, но и заблуждения. Ни один психолог не берёт на себя ответственность давать совет по поводу продолжения отношений с изменником, а просто даёт толчок дальше жить после измены.

Стоит прощать других особей, ведь таким образом идёт сброс лишней накопившейся негативной энергии.

Нельзя жить с обидой в сердце, необходимо избавляться от всего лишнего, уметь переживать, отпускать болезненные фрагменты.

Особо впечатлительным девушкам тяжело даётся дар прощения, иногда для этого даже требуется расстаться, временно или нет – зависит от ситуации. Крайне тяжело видеть своего обидчика изо дня в день.

Бывают случаи, положительно влияющие на временное расхождения, а некоторым, иногда даже доказывают выгодность, преимущество сторон свободной, вольной жизни, где не нужно терпеть постоянный блуд неблаговерного. Нанесённая тяжкая душевная травма не должна стать причиной ненависти ко всему окружающему. Постепенно время сможет залечить абсолютно все раны, открыть дорогу для новых светлых чувств.

Замкнутость, агрессия – вполне нормальные эмоции в такой ситуации, надо дать волю слезам, горечи, немного пострадать, чтобы через время с новой силой обрести жизнерадостность, сделать выводы и пересмотреть ценности. Ненормально делать вид, что ничего не изменилось, но закрываться от всех, впадать в длительные депрессии не вариант!

Потеря второй половинки или даже банальная ссора – болезненно, но жить в вечном трауре тоже нельзя. Жизнь продолжается!

Хороший способ отвлечься не всегда несёт развлекательный смысл, иногда жизнь после измены мужа советы психолога не всегда имеют быстрое действие, форум тоже не даёт вразумительных ответов, поэтому приходится искать занятия для себя самостоятельно.

Помимо обычных хобби, можно записаться в разнообразные кружки, открыть в себе новые таланты, заняться помощью для детишек или животных. В такой способ не только ощущается чужая боль, но и растериваются сверхэгоистичные черты, женщина становится прекрасной, ведь ничто так не красит, не величает, как истинная доброта сердца; умение перенять на себя частицу иного горя, вносящую неизведанные ранее чувства, проблемы, происходят изменения изнутри, пересматриваются ценности, потребности.

Какой бы сильной ни была обида, надобно себя постепенно понемногу заставлять общаться с обществом, заводить новые знакомства, беседы. Все индивидуумы разные, в мире множество всего интересного, здорово с любопытством наблюдать за всеми феноменами окружающей среды в обществе старых и новообретенных товарищей, особенно мужского пола.

Присмотревшись, произведя переписки, договорившись о встрече, можно получить не только моральное, эстетическое удовольствие от общения, познания, но и получить риторический вопрос о том, как справиться с изменой мужа.

Знакомство, дружба, флирт со временем, с лёгкостью может плавно перейти во что-то большее, например – влюблённость, но сначала для этого надо перестать жить стереотипами, получать удовольствие; несмотря на усталость, возраст, социальный статус и другие вещи просто отдохнуть, быть самой собой, попробовать пожить хоть немного для себя, побаловать тщательным уходом, подарками, отдыхом. Крайне важно, быть в гармонии с самим собой, а остальное приложиться!

Отличие измены от предательства

Отступничеством называют мимолётную связь или регулярные половые акты с одной любовницей, у которой нет чувств, а вот предательство – нежность, влюблённость по отношению к другой женщине. В таком случае не помогут ни истерики, ни угрозы, если супруг не определился в правильности действий, то не нужно на него давить, беседы должны быть исключительно тихими, спокойными, проявление агрессии или частые эмоциональные всплески приведут к быстрому разрыву.

Представительница женского пола всегда должна выглядеть безупречно, чтобы в сравнениях уж точно не уступать другим барышням, даже если супруг временно находится под впечатлением и не замечает этого, то от подобных нюансов будет зависеть собственная самооценка, уверенность. Тяжело представить, как жить с адюльтером под одной крышей зная, что его сторонние прелюбодеяния не заканчивались ни на один день, подобная ситуация наталкивает на вопрос: как пережить измену любимого мужчины?

Не всем хватит выдержки разорвать брак и отпустить человека раз и навсегда, но жить с мужем, который изменяет тоже как-то неутешительно вряд ли захочется делить любовь на троих, но если былых чувств больше не вернуть. Вторая, казалось бы, неотделимая половинка твердит о своём бесповоротном решении уйти, то остаётся лишь запастись нервами, с гордостью перенести «нож в спину»; как жить дальше после измены?

Безусловно, поменяется многое, важно не отчаиваться, выходить постепенно из шокового, депрессивного состояния.

Тем более что в то время, когда вы озадачены тем, как пережить предательство мужчины, может, он уже горько сожалеет о проделанном. Разнообразие сексуального плана, привлекательная внешность всегда притягивает, это то, к чему необходимо стремиться в совместной жизни, но, помимо этого, ничто не заменит истинную привязанность, любовь, заботу, постоянное участие, помощь близкого человека.

При возникновении мысли: как жить после измены мужа? Уверенно действуйте, меняйтесь к лучшему, добивайтесь новых успехов, ведь это своеобразный толчок к изменениям. Изначально из головы не будет выходить — муж изменил как пережить измену, но спустя определённое время, боль забудется, откроются новые пути, возможности.

Частенько случается так: пожив вне родного дома, муженьки часто одумываются, понимают, что скучают, пытаются вернуться; но вот прощать их или нет – другой вопрос, который зависит от сложившейся ситуации, его умения вести себя, нанесённых болезненных ощущений, характера супруги, её умения прощать.

Как реагировать?

Зачастую мужчин интригует загадочность, недоступность, но как только они получают «пинок» от жены и переезжают к любовнице – теряют интерес ко всему происходящему, им кажется, что дальнейшее развитие событий не несёт никакого смысла, ведь дама уже покорена.

Со временем парням надоедает, они начинают приходить в родной дом, особенно если есть маленькие детки, то причины визита объяснить не составит труда. В период, когда брошенная жена всё ещё корит себя наболевшей проблемой: как пережить измену мужа, он уже спокойно себе может готовиться к обратному возвращению. Не так быстро, прощение надо заслужить!

Есть пределы, рамки терпения, которые свойственны каждой особи, не нужно мучиться, позволяя лишнее, однозначно. Человек должен понять, что не может приходить, уходить, когда ему вздумается, должно быть, уважение, а там, где есть вседозволенность – его точно не будет. Приятно осознание возвращения, но быстрое примирение может привести к тому, что неверный так и продолжит бегать по обе стороны, это может длиться бесконечно.

Ни одна барышня не должна ставить крест на своей личной жизни, думая о том, что у неё нет выбора, придётся уступать, терпеть постоянные унижения, рано или поздно, такой образ жизни приведёт к ненавистному отношению. Умалчивания проблемы не позволит найти способ решения.

Мужчина не должен вновь возвратиться на всё готовое, пригнуть в постель и получить желаемое, нужно хотя бы немного подождать, донести: семьёй не разбрасываются, это большая ценность, которая строится годами, уважение – залог успеха, пока он не поймёт, не придёт к раскаянию, осознанию позорного поведения не заслужит помилования. Ничего нельзя делать против воли, если хочется свободы – гуляй, но раз уж есть семья – возложи на себя ответственность и учитывай их интересы.

Стадии психического состояния

Безвыходных положений не бывает просто выход не во всякое время виден и подходящий для той или иной особи, не хватает сил смириться с потерей. В такие моменты не нужно стесняться, задавайте вопросы психологам или девушкам, которые ставали героинями подобных историй: как вы пережили измену, что помогло?

Определённые стадии расстройства по времени, длятся у каждого по-разному, в зависимости от стойкости характера, темперамента, жизненной позиции, но в любом случаи, они неизбежны:

• отрицание. Девушка находится в шоковом состоянии, не укладывается в голове, как ещё вчера счастливый брак может разваливаться на глазах, мало кому хочется испытать такое на себе.
• Самый опасный момент – попытки вернуть то, что было раньше при этом действия разноплановые и не согласуются друг с другом.
• Злость, агрессия, ссоры, выяснения отношений.
• Воспоминания, скука, печаль.
• Только на этапе принятия ситуации – приступать к разговорам с возлюбленным, они будут более взвешенными, адекватными, спокойными, откровенными, чем ранее. Какой бы затяжной ни был период депрессий, но состояния смирения точно наступит.

Подобные периоды длятся приблизительно несколько месяцев, главное – избегать бессмысленных скандалов, эмоциональных высказываний, обид, которые ещё больше способны усугубить положение.

Чего следует избегать:

• истерик, слёз, брани, обвинений в присутствии изменника. Сильный пол устроен таким образом, что на них это действует чрезмерно раздражающе.
• Подумайте, почему он мог так поступить, есть ли какие-то проблемы в совместной жизни.
• В присутствии мужа сохранять невозмутимость, негатив выплёскивать во время его отсутствия по возможности стараться шутить.
• Прощения принесёт облегчение в первую очередь пострадавшей стороне.
• Если удалось примириться, воссоединиться – искоренить обвинения, обиды оставить в прошлом.
• Следите за собой, умейте обращаться в нужные моменты за помощью.
• Перестаньте спорить, послушайте любимого.
• По возможности плачьте, кричите, так легче избавиться от боли, чем постоянно накапливать её.
• Взгляните на происходящее со стороны, подумайте чёткий план действий.

Как перебороть измену мужа. Как жить после измены мужа? Советы психолога. Стадии психического состояния

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней. Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
3. Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
   • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
   • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
   • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
   • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
   • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
3. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
2. Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит . Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Обсуждение

На 8марта 2018г. Я тоже узнала об измене мужа. Нашел себе на 12лет моложе. Для меня это был удар. Оказалось он мне изменял уже очень давно, насколько мне удалось узнать больше 5лет. В браке мы 33года. Прошло больше года, а я до сих пор не могу все это забыть, успокоиться. Веры ему нет, все время кажется, что он продолжает отношения. Раскаивания с его стороны не было, сначала врал, что ничего с ней не было, просто одни разговоры по телефону, потом когда я узнала, что она у него давно, он просто сказал, если можешь, прости. Сейчас фильмы где есть измена, смотреть не могу. Гуляя с внуком на берегу речки, туда постоянно приезжают две машины(он и она), явно любовники, у меня внутри все переворачивается(он старше ее, она молодая).Тоже где?- то обманутая жена. Что происходит?! Почему мужья изменяют?чего им не хватает? Мужа спрашиваю, что не так? Ответ, все так. Тогда почему?

Были у меня подозрения, что муж изменяет, как и у многих женщин, шестое чувство. Узнала я правду, хоть пока и не всю. Ездил он до «плохих девочек» ради орального. Как это можно простить? — это был первый вопрос. Я знаю, что меня ему было мало, но себя заставлять делать то, что он хочет — не могу. Хочу уйти(и мысли эти были очень давно, не хотелось, чтобы 2 детей жыли без отца), но теперь это просто необходимо. У нас и раньше были часто ссоры по разным причинам, а теперь не вижу смысла терпеть. Проблемма только в том, что хочу уйти сейчас, а с работы не отпустят(я учитель, сейчас серединаигода). Не знаю что делать. Я не вытерплю эти 4 месяца, не смогу притворяться. А если выскажу все, то не прожыву с ним это время. Не знаю что делать…

Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался, просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять…

Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Мы 10 лет вместе! Как дальше жить не знаю. Развестись хочу, но дети маленькие и если я от него уйду, то финансово я не вытяну детей. На работу даже не смогу устроиться. Он говорит, что расскаивается. Что это было первый раз. Говорит, что рассеивается и сожалеет, но ведет себя как будто ни в чем не бывало. Как мне жить дальше? Хочу подохнуть, только дети останавливают.

Хорошая статья, но где взять силы, чтобы вести себя правильно, когда узнаешь об измене мужа. Многое зависит и от поведения мужа.

Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее(Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет.Вот такая моя история.

Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые «съели» вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его «другом», кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем «бороться» вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.

Здравствуй,дайте мне совет. Недавно узнала, что у мужа есть другая женщина, да причем ещё и беременная. На мои вопросы о подозрения, что у него другая, он ответил отказом. На прямую ему о том, что я знаю не говорила. Как начать разговор? Что сказать, чтобы понять для себя нужно ли спасать семь или нет.

здравствуйте. посоветуйте выход из ситуации, когда муж и разводиться не хочет и оставить трехлетние отношения с любовницей не в силах. мне предлагает фиктивный брак сохранить ради детей. мне больно и непонятно его агрессивное отрицание, признание, унижение меня, уходы, приходы… такое ощущение, как заколдованный себя ведет. 18 лет женаты, но таким я его не знала… если у него реальная любовь, я хочу сама его отпустить, но мне все говорят, что его приворожили))) а если приворожили, может отворожить можно)))? я его мучаю, а он меня…что делать?

Подскажите пожалуйста как далльше жить я недавно узнала что муж мне изменил по его словам это ничего не означает он делал это 5раз просто так как поступить в этой ситуации

Да,он изменил!и так 100раз,ну не смешно ли?хоть миллион раз повтори.
Вот напинать ему и разрядиться хочется,а не смеяться.
Лихорадочно ищешь причины-почему,что во мне не так?
И любовницу надо сразу гнать метлой,а не сюсюкаться.
Наказание должно быть неминуемо.А уж дальше по плану-пусть просит прощения,признаёт ошибку,или уходит раз и навсегда.
И ваше право-сможете жить дальше вместе,или нет,в вариациях.

После наших комментов можете смело диссертацию защищать!
Самая первая ошибка-психолог даже приблизительно не знает,что чувствует обманутый супруг.
Соглашусь,что первое-это надо уйти от греха подальше.
Я своего чуть не придушила ночью,утром улетела.
Единственно,как могла держалась,чтобы не думать.
А когда начала думать-здравствуй,шизофрения!
Единственно,чем смогла обьяснить,как мог мужчина,который любит,изменить,то
,что в этот момент у него работала не голова,а «головка».
Любовница исчезла с горизонта,как только поняла,что ей не жить.
Даже место жительства сменила.
Просил прощения,поганец.Била сильно.
Доверия больше нет,и все сопутствующие последствия никуда не делись.
Не верю,просто будет лучше прятаться.
Вопрос философский-жить вместе и верить,что с вами такое не случится,
-жить вместе и знать,что изменяет
-жить,но знать,что это всегда может произойти,и быть начеку

Хорошая статья мне кажется как сохранить семью.
Я немогу простить измену, пытаюсь-пытаюсь и никак неполучается, на время забуду и опять начинаю спрашивать у мужа зачем он это сделал, кто она а он говорит «обиженый на меня был и пяный» и непомнит чтоб что то было, и как как ее зовут хотя сам рассказал мне сначала одну историю потом другую итак каждый раз, говорит что боялся меня потерять потому что любит и детям мы оба нужны. До сих пор сожалеет о происшедшем и что до конца жизни у него будет неприятно на душе. Проснулся одетый возле какой-то, после молодежного бара и збежал в ужасе. Возможно ли такое? Неверю! Ходит время от времени по барам чтоб выпить и все как он говорит, там красиво наливают и холодное пиво ему приятно 281272выпить. Почему? Зачем? Ужасная боль и невиносимая, понимая что тебя предаёт муж с которым ты спишь в одной постели более 10 лет. Охота бросить за предательство ну а дети, дети тут не причём и я понимаю что поломаю жизнь детям, а им нужен папа какой бы он не был, и мне легче не будет потому что люблю и семья для меня главное в жизни ❤😊

Для женщины семья – это крепость. А любимый муж – стена, защищающая от невзгод, нападений окружающих. Не зря существует утверждение «за мужем, как за каменной стеной». Но не всегда взаимоотношения в семье идеальны. Угнетает семейный быт, совместное ведение хозяйства, проблемы, ссоры.

Женщины по своей натуре впечатлительны. Но именно женщины более стойкие к проблемам в семейной жизни. Они налаживают взаимоотношения, прощают многое мужьям, сохраняют чувство достоинства, оберегают обитель. Мужчины с приходом неурядиц предпочитают уходить «налево». Изменять.

По статистике 70 процентов мужчин имели одну внебрачную интимную связь. Из 70 процентов 30 изменяют регулярно жёнам. Для женщины известие об измене — это боль, смятение, появление недоверия, растерянность, стрессовая ситуация. Как справиться с депрессией и простить любимого мужа за измену подскажет статья.

Способы простить предательство

Измена – предательство. И не только физическое. Изменяя, человек предаёт вторую половинку, унижает её, растаптывает. Согласно статистическим данным прощают измену больше женщины.

Но стоит прощать измену? Как забыть предательство мужа? Как возобновить любовь, доверие? На все эти вопросы найдутся ответы в советах психолога.

Советы от психолога относительно прощения предательства мужа:

После известия о предательстве нужно дать волю эмоциям:

Стоит помнить, что решения принимаются в здравомыслящем состоянии. Только успокоившись, принимаются решения о разрыве или сохранении семьи.

Возбуждённое состояние нервной системы блокирует нормальную работоспособность мозга. Человек не может нормально думать, принимает решение «сгоряча». О таких решениях потом можно пожалеть. Но прошлого уже не вернёшь.

Что делать после прощения

После решения о сохранении семьи стоит предпринять меры:

• Выяснить главные приоритеты мужа: чистый дом, вкусный ужин или ухоженная жена. Соблюдать их. Женщина должна заново «расцвести», начать за собой ухаживать.
• Разнообразить интимную жизнь. Секс играет важную роль. Это одна из основ благополучной и счастливой семьи. Поэтому не стоит пренебрегать интимными взаимоотношениями. Предпринимаются меры по разнообразию секса, узнаются предпочтения партнёра. Если женщины удовлетворяет мужчину – он не посмотрит в сторону другой барышни. Запомните это!
• Разнообразить семейный быт. Разнообразить «рутину»: сделать обязательными поход в театр, кино, ресторан, клуб. Выделит день для семейного досуга с детьми или друзьями. Семейная жизнь не может наполняться лишь романтикой двоих. Это быстро надоест. Жизнь стоит сделать разнообразной.
• Поменять характер. Перестать «пилить» супруга, жаловаться, кричат, упрекать. Только так она сможет сохранить семью.

Видео

Похожие записи

И стоит ли сохранить брак ? – принять решение очень сложно. Семейная измена стала привычной темой веселых анекдотов. Но все шутки мигом улетучиваются, как только нам предстоит испить этот горький напиток. К сожалению, от измены никто из нас не застрахован. По статистике 64% разводов происходит из-за измены одного из супругов. Вот мы узнаем, что муж изменяет. Эмоции, которые мы переживаем, не поддаются описанию. Кажется, голова лопнет от мыслей, а сердце взорвется в груди. Обида, горе, агрессия, гнев и желание отомстить переполняют нас. Жесточайший удар по самолюбию. Эти чувства часто сменяются .

Что делать, если муж изменяет? Как пережить измену мужа? Как сохранить семью? Болезненная реакция на измену, страх и паника в данной ситуации не помощники. Поэтому нужно решить: что вы хотите сейчас? Руководствоваться следует спокойным рассудком или сердцем. Нельзя принимать решения под влиянием чувств. Развод? Развестись всегда успеете. Но будет ли развод избавлением от переживаний в будущем или он станет главной причиной новых жизненных проблем? Лучше подумайте над тем, что измена – это результат ваших с мужем отношений. Наверное, что-то или многое было не так? Возможно, еще есть время и возможность что-то исправить. Узнайте и сохранить семью.

Так как же пережить измену любимого?

Рекомендаций о том, как пережить измену мужа и сохранить семью, можно получить огромное количество: и от друзей, и от родителей и наконец почитать психологические советы в умных книжках. Все это полезно и нужно. Но сколько людей, столько характеров и непохожих судеб. Поэтому не все советы и не для всех являются действенными. Однако есть обязательные психологические правила, которые следует неукоснительно выполнять.

• во-первых: успокойтесь. Иначе наговорите и натворите столько, от чего будет больно и стыдно потом. Ничего не предпринимайте для решения этой ситуации в данный момент. Дайте себе время привести свои мысли в порядок и справиться с эмоциями;
• во-вторых: остановитесь в гневе. Постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, которые терзают вас. Поплачьте, пожалуйтесь своим друзьям, близким, постарайтесь выговориться. Когда женщина говорит, она обдумывает свою проблему, ищет пути ее решения. Но не застревайте на этом долго. Не жалейте себя и не позволяйте жалеть другим, даже родственникам;
• в-третьих: займите себя любыми маловажными и очень важными делами. Посмотрите сколько их вокруг, незавершенных и нужных. Необходимо отвлечь себя от мрачных мыслей. Конечно, факт измены не выкинуть из головы и он еще долго буде терзать вашу душу. Но дистанцироваться от этого события нужно и как можно быстрее. Что произошло? Да, изменил муж. Очень тяжело, горько и обидно. Но вы живы, живы ваши дети, и вообще жизнь продолжается;
• в-четвертых: «разбор полетов» лучше проводить после того, как вы успокоитесь и без свидетелей. Не вовлекайте своих родственников в конфликт. Вы уладите отношения, но родственники навсегда станут врагами для вас. Говорите с мужем открыто и спокойно, без упреков и обвинений;
• пятое правило: выяснение отношений с мужем проводить вне присутствия третьей стороны. Если вы «застукали» своего супруга с любовницей, удалите ее со сцены, не устраивайте разборку с ней, да еще в присутствии мужа. В этой ситуации вы, не сдержавшись, можете потерять лицо.

Осуждать всегда легко, трудно обсуждать и находить выход из этой сложной ситуации. Выслушайте аргументы своего мужа. Почему это произошло с ним, с вашими отношениями. Попросите его быть честным. Не стесняйтесь сказать ему и о своих переживаниях, боли и обиде, и о том, что еще любите его и цените. Постарайтесь осмыслить, в чем состоит и ваша вина в случившейся измене. Будьте готовы принять претензии мужа к вам.

Попробуйте понять, что вас связывает с этим человек. Любовь? Уважение? Дети? А точно ли вам стоит сохранять брак после измены? Если вы уже стали друг другу чужими, и ваши отношения уже давно были под угрозой? Если вы считаете, что расставание стало для вас объективной реальностью, тогда готовьтесь . Но это тема другого разговора.

Сохранить семью после измены одного из супругов очень тяжело. Необходимо желание обоих супругов. Узнайте, собирается ли муж сохранить брак. Вот только после этого решайте вместе, как будете строить дальнейшие отношения.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Это пять основных потребностей: сексуальное удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, ведение домашнего хозяйства и восхищение. Узнайте больше о том, почему мужчина изменяет из нашей статьи: , это поможет многое понять.

Действительно, какими были ваши сексуальные отношения, что изменилось в них со временем, стали они рутинной «обязаловкой» или им не хватает ни страсти, ни новизны, ни эмоций? Об этой стороне супружеских отношений стоит серьезно подумать.

Посмотрите на себя со стороны. Как вы выглядите, следите ли за собой или уже давно превратились в бесформенное пятно на кухне?

Насколько вы привлекательны для мужа? А вокруг так много красивых и соблазнительных женщин.

А как часто вы восхищаетесь своим мужем? Или чаще предъявляете ему претензии и упреки? И есть ли у вашего мужа возможность самоутвердиться в браке? А другая женщина, может быть, смотрит на него восхищенным взглядом.

Откажитесь от роли несчастной и обманутой жены, не стремитесь вызывать жалость или сочувствие к себе со стороны окружающих и мужа и тем самым быть живым укором для него. Мужчины любят привлекательных и умных женщин.

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Анализ чувств

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Освободиться от зависимых отношений

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Искреннее раскаяние

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Внешность

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

Как простить измену мужа или жены и жить дальше. Стоит ли прощать

Как все красочно вначале отношений: всплеск гормонов, красивые слова и обещания, стихи и кино, поцелуи и долгие ночи вместе. К сожалению, период романтических ухаживаний сокращается и на смену ярким эмоциям приходит настоящая рутина. Весна сменяется унылой осенью и тут как гром среди ясного неба — измена любимого человека. Почему так случилось? Как пережить измену и можно ли ее прощать?

Содержание статьи

Почему происходят измены?i

Со временем начинают посещать мысли о том, что не хватает чего-то особенного, будто главная часть жизнь проходит мимо, все становится пресным и серым, а там, далеко, есть другой человек, который лучше и эмоции там ярче. С точки зрения биологии любовь и влюбленность в основе носят ряд химических реакций, которые для человека выбрасывают раз за разом коктейль гормонов, которые питают мозг и приводят к эйфории. Как писал граф Толстой о счастливых и несчастных семьях: все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастна по-своему. Так же и с причинами измены. Нет универсальных причин для всех! Каждый для себя находит свою особенную причину или мотив, который толкает на предательство.

• Природа виновата!

С точки зрения биологии природа позаботилась о продлении рода, но о создании союзов, которые будут длиться до последнего вздоха, увы, нет. Главная цель для всех индивидов — размножение. Именно эта программа заложена в мужчинах, и их организм упорно напоминает о первопричинах их появления на свет для продолжения и преумножения славного рода. Это вовсе не означает, что мужчины должны оплодотворять всех, кто встретится на пути, а женщины с каждым бежать в постель и рожать как можно больше детей. Нет! Моногамия возможна, если проявлять стойкость к соблазнам и самоконтроль.

Разнообразие отношения в браке или длительных отношениях страдает в первую очередь. Не сложно удивляться необычным фишечкам в постели или новому сексуальному трюку в первый год совместной жизни. После 5-10-15 лет, когда партнер изучен со всех сторон и каждое его движение отточено до автоматизма возбудить дикую страсть сложно. А где-то там ходят молодые и сексуальные, стройные тела, не обремененные бытом с которыми все будет как в первый раз. Желание разнообразить интим — вторая причина измен.

• Разный уровень либидо

Третья причина, одна из самых распространенных, различный уровень сексуальных потребностей. Иногда мужчина готов заниматься сексом и по пять раз в день в начале отношений, потом будет рад и двум актам в сутки. Женщина в начале отношений готова терпеть сексуальный напор, думаю, что отношения долго не протянут. Когда наступает момент совместного быта, проблемы, а может быть уже и дети, либидо пугливо прячется в самом дальнем уголке. А у мужчины потребности еще долго не уменьшаются. И приходит в голову шикарная идея — на стороне попробовать быстренько наполнится нужными впечатлениями, сбросить все, что тяготит и вернуться под крылышко в родной дом.

• Сексуальные извращения

Не всегда секс — это темнота и миссионерская поза. У каждого свои фетиши и странности в отношении интима. Кто-то любит переодевания, кому-то нужны грязные ругательства и плетки, оральные ласки или странные секс-игрушки. Второй партнер сначала не признается в отсутствии интереса к данным атрибутам и легко терпит поведение пары, надеясь, что со временем вкусы изменятся. А этого не происходит. Как вести себя? Героически молчать и сносить то от чего воротит или признаться? Признаться. В адекватном состоянии сложно терпеть десятки лет то, что не нравится и противоречит природе и желаниям. Партнер, недолго думая, ищет специальные клубы по «интересам» или снимает проститутку, чтобы она все это терпела за деньги и делала вид, что ей искренне все нравится.

• Эмоциональный голод

Природа женщину наделила силами и мощной энергетикой, чтобы хватало сил не только делать все по делу, но и растить детей, уделять время мужу, заниматься собой. Мужчине нужна женщина для наполнения энергией и положительными эмоциями. Если женщина постоянно уставшая или измотана маленьким ребенком, проблемами на работе мужчина начинает ощущать энергетическое голодание.

И возникает идея почерпнуть энергии и сил у другой партнерши. К тому же уставшая женщина выглядит непривлекательно. Вокруг только красивый и жизнерадостных девушек, энергия из которых бьет ключом. С ними всегда просто и легко встречаться на стороне и чувствовать себя также как в 18 лет.

Прощать измену или нет?2

На определенном этапе наступит момент, когда возникает вопрос, как простить измену и нужно ли это делать? Психологи для начала рекомендуют проанализировать причины поведения и ответить честно на вопрос о дальнейших отношениях. Простить за измену — это одно, а продолжать дальше совместно строить отношения — совсем другое.

Только не нужно сразу бросаться в пучину самокопаний и искать причину в себе. Это зачастую комплекс факторов, которые привели к неверности. Возможно, приличная доза алкоголя спровоцировала на измену, и это был удачный момент, которым воспользовался кто-то. А может это был момент ссоры и сильных обид, в отместку за которые партнер посчитал приемлемым такую модель поведения. Причин масса и их следует учитывать во время анализа отношений.

Прощать измену нужно и важно! Если постоянно нести за собой обиду и злость и нежно лелеять план мести, есть шанс перегореть изнутри. В любых жизненных ситуациях нужно находить положительные моменты, опыт и дополнять себя изнутри им, как мозаику нужными фрагментами. На этом строится характер. Что будет с тем, кто постоянно носит с собой плохой опыт и не отпускает его ни на минуту? Разрушение изнутри.

Бессонницы, слезы, апатия, самокопание, нежелание дальше верить людям и строить отношения, злость и гнев. Эмоции будут сменяться, но при этом приносить невыносимую боль. Неделями, месяцами, годами. Измена — это как гнилое яблоко в мешке со свежими и румяными. Если его вовремя не выбросить — сгниет весь мешок. Отпустить ситуацию и простить партнера.

Простить измену нужно для того, чтобы продолжить строить отношения дальше. Если это был случайный раз, повторение которого неприемлемо, то стоит пересмотреть отношение к обидчику и отпустить ситуацию. Постоянные упреки и придирки приведут к неврозам, раздраженности и никакой гармонии добиться не получится.

Одним из ошибочных суждений является то, что прощая обиду, человек показывает свою никчемность, отсутствие силы воли и характера. Это не верно. Наоборот, в прощении проявляется сила. Ни в разработке коварных планов мести, ни в ответных действиях, а именно в прощении человек найдет исцеление для души. Энергетически неправильно нести в себе глубокие обиды, это портит общую энергетику и переносит ее на всех, кто есть рядом.

Как простить измену любимого человека: советы психологов3

Сложно говорить о том, как простить измену, если не прошло достаточное количество времени и совершенно непонятно как действовать дальше, если в памяти, раз за разом всплывают придуманные картинки измены любимого. Для начала нужно остыть в эмоциональном плане и твердо решить, что прощение под силу. Это должен быть духовный акт очищение себя от энергетической грязи поступка близкого человека.

• Совет 1. Отвлечься от ситуации

Новое хобби, новая компания людей, интересное занятие на работе помогут в свободное время отвлечься от проблемы и не оставаться с ней наедине. Так будет проще избежать желания раскопать все подробности и постоянно причинять себе внутреннюю боль от нежелательных воспоминаний.

• Совет 2. Объективно оценить ситуацию

Для этого шага должен быть трезвый и ясный ум. Никто не хочет признавать вину за собой. Гораздо легче все скинуть на партнера и заламывая руки громко восклицать: за что мне это? Театральность и актерский талант не помогут решить проблему. Проще посмотреть на отношения со стороны партнера, на внешность, загруженность на работе. Может, не хватает элементарных вещей, минимальной романтики и именно за ней партнер и пошел на сторону.

• Совет 3. Откровенность за откровенность

Честный разговор с партнером и выяснение в спокойном тоне причин такого поведения поможет избежать ошибок и наладить отношения в дальнейшем. Если он не стремится переспать со всеми, кого видит, значит, причины скрываются где-то на поверхности. Лучше разговаривать на нейтральной территории, не вдаваться в подробности и не расспрашивать о пикантных подробностях. Просто разговор двух взрослых людей, которые хотят перелистнуть эту страницу, и идти дальше вместе. У партнера могут быть претензии или нереализованные фантазии, выполнение которых обязательно для моральной разрядки.

• Совет 4. Никто не застрахован

Как бы банально это не звучало, но простить и дать второй шанс нужно, потому, что никто не застрахован от подобной ситуации. Если измена носят постоянный характер или это длилось не один раз, а несколько лет подряд — прощение ничего не изменит. Отношения дальше вряд ли продолжатся. Как бы вторая половинка клятвенно не обещала, что соперников больше нет и они вычеркнуты из жизни однажды окажется, что это была уловка для сохранения отношений на два лагеря. Разовый случай неверности нужно отпустить и простить. Однажды судьба может поставить на место изменщика и захочется получить прощение самому.

• Совет 5. Не преумножать чувства

Как простить измену? Простить и все! Тот, кто любит возвращаться к проблеме и акцентировать внимание на том, что его обидели — слаб духовно и любит вызывать жалость и сочувствие в свой адрес. С такими сложностями лучше обратиться к психологу, и он поможет скорректировать поведение и не искать благодатного повода для очередной порции«пожалейки» со стороны семьи и друзей.

• Совет 6. Время излечит

Простить измену поможет время. Невозможно сразу отделаться от негатива ситуации. Вернуться к привычному распорядку сразу не получится. Абсолютно нормально, если вначале будет отвращение к партнеру, ласкам и поцелуям. Со временем двух близких духовно людей потянет друг к другу и все наладится. Нужно только время.

Как дальше быть4

Если главная цель — сохранить отношения, то найти в себе силы, чтобы простить партнера непременно нужно. Иногда помогут совместные разговоры о подробный разбор причин измены. Иногда мужчине или женщине достаточно, чтобы их выслушали и приняли такими, какие они есть. Понять, какие внутренние качества ценит партнер, как представляет идеальную модель семьи и отношений важно для понимания внутреннего мира. Одной из главных причин, по которым партнеры идут искать острых ощущений на стороне, — недостаток внимания дома. Сделать отношения гармоничными поможет понимание внутреннего мира партнера.

В случае, если причиной измены стал пресный и однообразный интим, который годами идет по запланированному сценарию без изменений, тогда нужно зайти вдвоем в интим магазин и прикупить интересные товары. Это не просто пробудит скрытые таланты партнера, но и раскроет новые грани чувствительности и изменит качество секса. Новые совместные увлечения также помогут найти общий язык и понимание с партнером. Страстные танцы, спорт, интеллектуальные игры, да хоть чтение одной книги на двоих — все, что интересно партнерам и приносит искреннее удовольствие.

Тема измен в отношениях избита. Говорить о ней любят все, особенно те, кто не сталкивался с ней лично. Если посмотреть объективно на статистику разводов в стране станет понятно, что более 80% происходит из-за измены партнеров. Негласные опросы показывают, что почти каждая пара в течение отношений сталкивается с изменами.

Часть выбирает прервать отношения, вторая предпочитает развивать и строить отношения дальше. Какой путь выбрать зависит от многих факторов. Нет отношений, которые длятся долго и при этом не возникает соблазна свернуть налево. Простить измену и убрать причину нестандартного поведения стоит только ради того, чтобы не перечеркивать десятки лет одной неосторожной ошибкой.

Как пережить измену мужа или жены и сохранить семью

Измена врывается в жизнь внезапно и приносит боль и страдания. Существование после предательства иногда сложно даже представить. Несмотря на тот факт, идет ли речь о самом предателе или о том, кого предали — боль затронет обе стороны. Измена — это сознательное и преднамеренное разрушение доверия партнера. Следует, однако, иметь в виду, что предательство не должно означать конец света. Что поможет ответить на вопрос, как пережить измену? Советы психолога.

Содержание статьи

Не следует делать вид, что ничего не произошлоi

Многие говорят себе, что если любят, то должны простить. Они не должны. Никто не должен. Предательство уничтожает изнутри. Если простить измену, можно стать самой серой личностью на свете, лишиться самоуважения. Такой совет психолога вызывает много эмоций. Он, кроме того, рекомендует смело и честно писать о своем страдании, травматических переживаниях, беспомощности. Нужно выливать свою боль на бумагу. Можно просить о помощи у профессионала и он объяснит, как правильно относиться к изменам.

С этим можно жить2

Еще один данный в ответ на вопрос, как пережить измену, совет психолога – нужно увериться в том, что присутствует или отсутствует желание быть с этим человеком. Если все же оно есть, понадобится сосредоточиться на том, чтобы исправить то, что случилось. Ни в коем случае не следует о предательстве «забывать» — в смысле делать вид, что ничего не происходило. Но можно не допустить, чтобы оно отравляло жизнь. Это долгая и кропотливая работа. Потому что измена — это, в первую очередь, симптом нездоровых отношений.

Кроме разрядки сексуального напряжения почти ничего не случается на стороне, когда между партнерами есть настоящая близость, и они по-настоящему себя и свою половину любят, оба довольны сексуальной жизнью. Предательство обнажает тот факт, что кому-то чего-то не хватало, какие-то потребности не были удовлетворены. Нужно этому противостоять.

Эта ситуация, может быть, откроет путь к более полной, более удовлетворяющий обе стороны связи. Это, однако, требует от обоих партнеров зрелости. Преданная женщина может постепенно перестать концентрироваться на своей боли, выйти из роли жертвы, взять на себя ответственность за то, что случилось.

Если она будет все время отталкивать мужчину, наказывать его, мстить, унижать, это партнеров друг от друга еще больше отдалит, а не приблизит. Поэтому обычно психологи советуют женщинам на какое-то время отойти от мужчины, который предал, потому что его присутствие — это слишком больно. Женщина может чувствовать искушение приближаться, делать вид, что ему уже простила, что все нормально. Однако именно расстояние позволяет до конца пережить эмоции, которые эта ситуация вызвала.

Так что если партнеры не расстаются, не следует лечить душу в объятиях парня, который предал, потому что это смешение ролей. Он обидел, так что он может пытаться утешать или вызвать жалость к себе. Но не стоит ему жаловаться много. Признаться в измене дорогого человека и поплакаться можно маме, подругам, психотерапевту. Не нужно спешить со сближением до тех пор, пока действительно не будет чувства, что можно это сделать от всего сердца.

Как простить3

Что это вообще значит — как простить измену? Многие женщины считают, что это означает забыть, чтобы все было как раньше. Это ловушка. Ничего уже не будет так же. Простить — это значит смириться с тем, что произошло, с тем, в каком положении находится человек сейчас, открыть новую ситуацию.

Чтобы это вообще было возможно, должно произойти так называемое «осознание». С точки зрения психолога, отношения — это точная математика. Любой ход должен быть продуман. Женщина должна поэтому потребовать, поставить четко вопрос: «ты обидел меня, это больно, если ты хочешь вернуться ко мне, ты должен загладить то, что ты сделал мне».

Но женщины часто не хотят терять этого человека, несмотря на то, что он предал. Так боятся, что он уйдет, что принимают пустые обещания и не ставят условий. Показывают ему, таким образом, что ставят себя ниже, чем его. Что они способны забыть себя для него. Не стоит. Правда жестокая: если для него партнерша ничего не стоит, он предаст еще раз.

Наказывать ли предателя?4

Здесь должно быть искупление, а не наказание. Женщина должна задуматься, чего он ей не дает? Чего ей не хватает? И этого потребовать. Например, начать с этого момента уделять ей много времени, брать ее в отпуск без детей один раз в год, делать какие-то дела по дому и т. д. Это может быть что угодно — лишь бы удовлетворяло реальную потребность женщины.

Мужчина, который приходит и просит прощения, готов принять эти условия. Искупление нужно также для того, чтобы он вечно не слышал от жены: «это потому, что ты меня предал». Наказание — это роковое решение, к сожалению, много женщин его применяют, потому что это дает им иллюзию власти. Тогда распределяются невыгодные роли. Она является «жертвой», а он «тем, кто предал». Только где здесь место для возвращения любви и близости?

Причины 5

По какой причине человек изменяет? Она может быть разной: любопытство, жажда свежих впечатлений, стремление получить что-то новое, адреналин и невероятное удовольствие, появляющееся потому, что человек делает что-то запретное, или желание обрести страсть и очарование, давным-давно похороненные в серьезных отношениях.

Измена имеет смысл? Иногда да, иногда нет. Конечно, всегда это очень больно. Подвел ближайший человек, который через свое предательство становится кем-то чужим и даже врагом. Роятся болезненные мысли, которые прибивают к земле: «Я вообще его знала? Почему это происходит со мной? Чем я хуже? Какие я совершила ошибки, что меня предали? Или я не была достаточно привлекательной для него?». Нарастают претензии, появляется и ярость.

Любые отношения являются рискованным предприятием. Ничто не способно гарантировать вечной, безоблачной любви и жизни без трудностей. Говоря сакраментальное „да”, конечно, мало кто хочет предполагать, что однажды придется преодолевать последствия неверности. И тем не менее, это случается. Любовь оборачивается пустотой и болью.

Два пути6

Какие есть пути решения ситуации? Варианта 2: уйти с гордо поднятой головой в новую жизнь с уже новым партнером или же простить измену и попытаться заново все собрать. Второй вариант обернется гораздо большими трудностями. Он не подразумевает полного забвения о произошедшем, но заключается в учебе на ошибках прошлого.

Первый период после предательства — самый трудный. Нередко человек нацеливается на перестроение отношений, пытается оправдывать себя, объясниться, исправить свою ошибку. Несмотря на благие намерения, его усилия могут оказаться неэффективными из-за того, что его будет преследовать чувство, что партнер снова причинит ему вред. Это худшим образом влияет на самооценку. Это понятно.

Однако если все же видится шанс для отношений после измены, не стоит лелеять в себе обиды и выдавать постоянные упреки в адрес партнера. Нужно говорить о своих чувствах и потребностях. Известно, что это происходит не просто так.

Жизнь после предательства тяжела, а иногда и вовсе кажется невозможной, и супруги, желая спасти отношения, пользуются помощью третьих лиц – психотерапевтов.

Работа с психотерапевтом7

В ходе психотерапевтических сеансов понадобится много взаимодействовать с партнером, обсуждать ожидания друг друга, способствовать личностному развитию, делать все, чтобы противостоять рутине, которая является разрушительной для чувств. Если люди по-настоящему любят друг друга, они поймут, что собираются оставаться в паре.

После опыта неверности человек зачастую страдает от страха. Он боится снова столкнуться с таким же событием. Есть желание контролировать и проверять партнера. Однако это спровоцирует только дальнейшие разрушения. Доверие в отношениях придется отстраивать заново, руководствуясь другим подходом. Получение неверной стороной второго шанса считается более конструктивным подходом, чем многочисленные проверки и контроль.

Неверному супругу понадобится на постоянной основе демонстрировать, что партнер является для него самым важным, что он не безразличен и он хочет измениться. Если удастся преодолеть предательство огромным трудом, то брак будет намного сильнее.

Депрессия после измены8

Ответы на вопрос, как пережить измену, советы психолога крайне важны еще и потому, что существует реальный риск того, что у преданной стороны разовьется депрессия. Болезнь после предательства вызывается избыточным напряжением и трудностями в выстраивании заново личной жизни. Трудно избежать негативных последствий измены.

Из-за отношений, в которые человек нес с собой большой эмоциональный заряд, преданное лицо испытывает немало экстремальных ощущений. Начинается балансирование между любовью и ненавистью, чувством вины и обиды, печали, сниженной самооценкой и сожалением. В крайних случаях появляются расстройства характера, депрессивные расстройства. Каковы симптомы и в чем заключается терапия депрессии после предательства?

Какие социальные последствия могут проявиться из-за депрессии после предательства, если статистика безжалостно показывает, что измена появляется во все большем количестве отношений? Решаясь на совместную жизнь, общее будущее, воспитание детей, семейная пара строит в метафорическом смысле дом, в который обе стороны приносят усилия, эмоции, энергию и время, создавая уникальную личную атмосферу.

Именно по этой причине в большинстве пар большой акцент делается на сохранение верности. Отношения – это очень интимная среда. Потребность быть тем «единственным» человеком, создание исключительной близости и чувства безопасности приводит к тому, что любое проявление неверности может привести к обрушению здания, строившегося долгими годами.

Симптомы депрессии после предательства9

Опыт неверности может приниматься на крайнем низком эмоциональном уровне. Отсутствие веры в то, что после предательства мужчины или женщины можно снова доверять, уничтожение глубоко укоренившихся убеждений относительно себя, своего партнера и взаимоотношений часто выворачивают мир поврежденного человека «наизнанку».

Длительная апатия, приступы беспокойства, если слишком долго длится снижение настроения, могут свидетельствовать о реактивной депрессии. Этот вид депрессии часто возникает как реакция на чрезмерный стресс или травматический опыт, в частности, такой, как: смерть близкого человека, участие в экстремальных событиях, где человек был жертвой, но также может появиться в результате предательства или отказа партнера.

Симптомы, которые могут беспокоить заболевшего человека:

• Отсутствие участия в социальных контактах,
• Затруднение в ведении повседневной активности (в том числе профессиональной),
• Проблемы с концентрацией внимания и памятью (нарушения когнитивных функций),
• Эпизоды беспокойства или непрерывного чувства страха,
• Потеря смысла жизни,
• Мысли о самоубийстве.

Как справляться, когда нужно пойти на терапию?10

Такого рода симптомы не стоит недооценивать. Игнорирование их может вызвать дополнительные негативные последствия как в области здоровья, так и в качестве повседневной жизни (социальные отношения, профессиональная жизнь, и т. д.). Стоит проконсультироваться с психологом и не исключать фармакологической поддержки врача-психиатра. Дело в том, что, как правило, человеку, который находится в эпицентре событий, очень трудно заметить границы отрицательных последствий, которые обычно появляются у человека, поврежденного симптомами депрессии после предательства. Поэтому для собственной безопасности стоит при появлении первых симптомов решиться на консультацию у психолога.

Испытывая сложные эмоции, челочек часто не в состоянии принять благоразумное решение. Он может начать действовать импульсивно, разрушая свою жизнь. А понять, что сделал, уже значительно позже. Иногда полезным может быть разговор с доверенным человеком, который выслушает, с которым можно выплеснуть переживаемые эмоции. Это позволяет дистанцироваться от проблемы и взглянуть на нее сверху вниз. Лучше взять для себя паузу и не контактировать с предателем вообще. Время на собственные мысли может спасти от увольнения, необдуманных слов, о которых впоследствии можно пожалеть, которые могут только дополнительно навредить.

А вот если вам очень уж хочется отомстить за измену, тогда переходите дальше по ссылке!

Жизнь После Измены. Как Простить Измену и Сохранить Семью | Family is…

Совет: как справиться с читерством

Автор: Хара Эстрофф Марано, опубликовано 23 сентября 2005 г., последняя проверка сделана 9 июня 2016 г.

Прости и забудь

Мой парень (25) и я (24) встречаемся уже два года. Мы также время от времени встречались в старшей школе. Около восьми месяцев назад я нашел его фотографию на сайтах знакомств. Я сказал ему об этом, и он удалил это и извинился. Недавно я нашел в нашей квартире массажную подушку и солнцезащитные очки.Я расспросил его, и он сказал мне, что массажист делал ему массаж, потому что у него болела спина. Я спросил его, почему он не сказал мне и откуда терапевт, и он сказал, что не хотел меня злить и нашел ее в Интернете. Я спросил, считает ли он, что то, что он сделал, было неправильным, и он сказал да, не говоря мне, что это было неправильно, в противном случае нет. В итоге я ушла на месяц, пока он не сказал, что готов поговорить о наших отношениях. Он сказал мне, что сожалеет и что это больше не повторится.Я еще не доверяю ему полностью, и он не понимает, почему. Должен ли я когда-либо возвращаться, если я не могу простить и забыть сразу, или мы должны попытаться уладить все понемногу?

Что делает неверность унизительной и отчуждающей, так это хранение секретов от партнера, но что действительно причиняет боль, так это заинтересованность партнера в эмоциональном или сексуальном удовлетворении в другом месте. Ваш парень не подозревает, что причинил вам эмоциональную боль. Возмещение ущерба требует работы, и для этого ему нужно не просто извиниться, но и продемонстрировать это.

Прощение — это не односторонняя задача. Это возможно только тогда, когда ваш партнер понимает, что он сделал что-то не так — он нарушил правила, по которым, как вы думали, вы оба жили, и это поддающаяся проверке травма. Он нарушил неявное обязательство перед вами, что не только причинило вам боль, но и разрушило ваше доверие к нему. Если у него нет сочувствия к боли, которую его действия причинили вам, нет смысла даже пытаться восстановить отношения, потому что нет основы для заботы. Даже тогда это непросто.Если вы оба хотите продолжить отношения, его работа заключается в том, чтобы продемонстрировать как свою приверженность отношениям, так и свою надежность по отношению к вам таким образом, о котором вы оба договоритесь заранее. Возможно, он позволяет вам каждый день проверять историю своего веб-браузера или журнал своего мобильного телефона.

То, что вы сделали, позволило ему возобновить отношения, как если бы все было так же, как и раньше, в то время как вы взяли на себя одностороннее бремя прощения и забвения. Это невозможно — рецепт обиды и депрессии.Твоя работа — предъявлять своему парню более высокие стандарты, и если он им не соответствует, значит, пора искать того, кто им соответствует.

Мой женатый парень — моя судьба

Мне 25 лет, и мой бойфренд уже четыре года — женатый мужчина с двумя детьми-подростками. Однажды мы прожили вместе год, когда его жена была за границей, а дети должны были уехать и остаться с бабушкой и дедушкой.

Теперь он вернулся к своей жене, и дня не проходит, чтобы он не сказал мне, что любит меня — и поверь мне, он любит меня.Но поскольку он такой, какой есть, он не может уйти. Меня не беспокоит эта очень непривлекательная женщина, которая в два раза больше меня, в полтора раза старше меня и ровесница своего мужа. Но я беспокоюсь; будет ли у меня когда-нибудь эта любовь всей моей жизни для себя?

Пожалуйста, не говорите мне уйти от него, потому что я этого не сделаю, и не говорите мне, что я неудачник, потому что это не так. Он живет за миллион километров, на другом континенте, но каждый год приезжает ко мне на два месяца. Мы даже подумываем о ребенке.Я знаю, что он очень любит меня, и я смотрю только на него. Я очень привлекательна, и мужчины окружают меня повсюду, но я знаю, что этот мужчина — моя судьба.

Позволить своему чувству превосходства основываться на том, что ты чувствуешь себя меньше и моложе, чем жена твоего парня, — не лучшая долгосрочная стратегия хотя бы по той причине, что в какой-то момент тебе самому будет 45. Понятно, что вы так верите в судьбу, потому что это снимает с вас всякую ответственность за поиск хорошего партнера и фактическую проверку того, насколько вы привлекательны внутри и снаружи.Умная и дальновидная женщина, не говоря уже об этике, может захотеть использовать свою привлекательность для поиска судьбы и верности в одном пакете, чтобы, скажем, в 45 лет ей не пришлось целых два месяца целовать мужа на прощание, так он может улететь к девушке в другую страну.

Независимо от того, решите ли вы продолжить отношения, я призываю вас и вашего кавалера не навязывать свое эгоцентрическое внимание ребенку. Не умаляя многих женщин и мужчин, которые героически воспитывают детей в одиночку, я хотел бы отметить, что воспитание детей — это очень ответственная задача (награды велики, но вы не увидите их за пару). десятилетий) лучше для всех, когда два родителя привержены делу, и полезно помнить, что каждый ребенок действительно предпочитает, чтобы рядом были мама и папа.Ваш парень уже продемонстрировал, что его собственные дети отходят на второй план по сравнению с тем, как он хорошо проводит время.

Обмани меня однажды: стоит ли мне вернуть мужа-изменщика?: неверность в браке (Пережить измену, советы из книги брачного терапевта, книга 2)

неверность в браке. Она является автором четырех книг об отношениях, в том числе: «Обмани меня один раз: стоит ли мне вернуть своего неверного мужа?» «После того, как хороший мужчина изменяет: как восстановить доверие и близость с женой» и «Ослепленный его предательством: как пережить неверность вашего мужа».

Д-р Кэролайн окончила в 1993 г. Корнельский университет со степенью бакалавра наук в области трудовых отношений и несколько лет работала в сфере трудовых отношений/человеческих ресурсов в частном секторе и правительстве. Она считает, что ее обширная подготовка в области разрешения конфликтов и ведения коллективных переговоров дала ей инструменты, которые позже в качестве семейного терапевта помогут даже самым трудным парам.

В 2001 году она получила степень магистра искусств в области психологии в Высшем институте Филлипса. Ее обучение охватывало все области психотерапии, но было сосредоточено на динамике отношений.Во время обучения на терапевта она работала в самых разных условиях… в том числе в тюрьме. Опять же, она считает, что это обучение помогло ей лучше понять сложные браки (сокамерники на всю жизнь).

С момента открытия частной практики доктор Кэролайн сосредоточила свое консультирование пар на том, чтобы помочь людям восстановить свой брак после измены. Помимо того, что она помогает мужчинам понять, почему они вышли из брака, она помогает женщинам справиться с симптомами травмы, связанной с этим романом.Стремясь помочь женщинам уменьшить симптомы без психотропных препаратов, доктор Кэролайн вернулась в школу и получила степень доктора холистического консультирования. В своей диссертации она исследовала использование медитации как способа уменьшить симптомы травмы у жен, которым изменили.

Доктор Кэролайн — замужняя мать двоих мальчиков. Она состоит в одних и тех же любовных отношениях уже почти два десятилетия и не понаслышке знает, что даже самые лучшие отношения требуют усилий.

Др.Кэролайн доступна для коучинга отношений через Skype/Facetime, пожалуйста, посетите: www.CarolineMadden.com для получения дополнительной информации. [email protected]

Подпишитесь на нее в Твиттере: @CMaddenMFT

Что делать, если вы узнали, что ваш муж изменяет. Муж изменяет, но не признается

Я буду говорить только свое мнение, вы не обязаны с ним соглашаться, если у вас есть свое мнение оставляйте комментарии давайте обсудим вместе.

Давайте разберемся, что такое читерство, ведь разные люди очень по-разному понимают этот момент.
На мой взгляд, предательство — это предательство, то есть это обман, включающий в себя ряд действий, скрывающих реальное положение вещей.

Как распознать измену мужа

К сожалению, о них мало кто говорит, потому что незачем. Ни одна нормальная жена не напишет где-то в соцсети, а муж мне не изменяет, для таких женщин это норма, что им не изменяют, ну кто напишет, например я ем 3 раза в день, это нормально, что человек ест 3 раза в день и счастливо живет со своим мужем, который никогда ей не изменяет и этих мужчин не видно, поэтому мы, женщины, получаем рассказы от несчастных обманутых жен, которые от своего горя и разочарования пытаются найти поддержку где-то у своих друзей, так эти истории больше на виду и на слуху, и вроде бы все мужчины такие, что изменяют жене.Это неправда, не все.
Когда женщина спрашивает, что делать, муж мне изменяет? У меня есть крайне непопулярный ответ, и я на него отвечу — ничего не делайте, потому что вы уже сделали все, что могли.
Во-первых, вы вышли замуж за такого человека, который не выдержал испытания своей семьей, они мне сразу скажут ну, я был молод и глуп, ничего не понимал, мне родители ничего не говорили и друзья не ничего не скажу, я вообще не знала, как выбираю мужа.

Мужья не начинают изменять с 1 марта или 1 апреля, вдруг в 8 утра он встал и начал изменять, то есть были какие-то звонки.
Всегда какие-то звонки, и мужчины, которые будут писать комментарии, наверное, со мной согласятся, что мужчина не начинает изменять жене внезапно, как будто его ударили по голове, он проснулся и пошел изменять, все начинается задолго до предательства.

• отношения не складываются
• нет психологического комфорта
• не та любовь

Что тут можно сказать на вопрос — что делать, когда муж изменяет? Ну, как правило, тут речь уже не о любви. но что у нас общая квартира и общее имущество. Маленькие дети. Вот еще вопрос: что делать с имуществом? это для юристов.
Что делать с детьми? Это для детских психологов.
Но что делать женщине? можно посетить психолога.

Если муж начинает изменять, это еще не конец, он может одуматься или попробовать что-то еще и понять, что дома ему лучше, или он решает уйти к той новой любовнице и, как правило, почти от жены ничего не зависит.

Категории мужской измены

2 категория — всколыхнула давняя, несчастная детская любовь, какая-то школьная история, встретил свою старую любимую, старые чувства, всколыхнула ностальгия, если переждать у жены хватит сил и терпения, то как как правило, такая измена мужа заканчивается успокоением, это было хорошо, но это все семья дороже.

3 категория это когда мужчину соблазняет опытная женщина, он уже становится такой вкусной добычей, добивается карьерного роста, становится состоятельным, и его специально соблазняет такая опытная хищница, чтобы его вывезти семьи из корыстных побуждений.

4 тип измены мужа — это мужчина бабник который всегда имел любовниц и до брака и во время брака и всегда будет изменять жене, то есть это не случай, ни какая старая любовь, измена это его образ жизни и что бы вы ни делали, как бы он вас не любил, он всегда будет искать приключений, в этом случае женщина должна очень хорошо подумать и не ждать у моря погоды, не ждать своей жизни превратиться в ад из-за измены мужа и начать принимать какие-то решения.

Но в любом случае вопрос *что мне делать если муж мне изменяет* вопрос серьезный, и даже если посмотреть на все эти 4 категории измен мужа. на самом деле с ним ничего нельзя сделать. здесь надо думать о себе. как сохранить нервную систему. как сохранить свое здоровье и я думаю что лучше всего обратиться к психологу и разобраться что делать с изменой мужа.

Ну и еще один маленький совет женщинам, у которых есть подозрения, что их мужчина изменяет — сохраняйте спокойствие, хотя это и не просто, начните принимать немного пустырника, чтобы не усугублять ситуацию и не устраивать никаких скандалов, это точно не поможет.

Как пережить измену мужа?

Ученые-психологи утверждают, что мужчины более склонны к полигамии. Да и в народе говорят, мол, мужики не прочь пойти налево. Например, у восточных народов принято иметь целые гаремы. Да Да. А именно гаремы. Жаль, что ни люди, ни психологи не видят сути их появления. Дело в том, что на востоке всегда было много войн. Да и сейчас тоже не хватает. А банально мужиков на всех не хватает. Так что выжившим предстоит позаботиться о женах своих погибших братьев и друзей.
Но женщины так же любят «погулять», как и мужчины. Но мысль о том, что они «женщины», удерживает их. Ну так принято давно. Когда-то было условлено, что женщина должна сидеть и ждать своего мужчину. И это все. И вы ничего не можете с этим поделать. В основном сидят и ждут.

Что такое измена?

Стоит ли прощать измену мужа?

Измена мужа после родов

Измена любимому человеку

Измена близкого человека может перевернуть сознание и внутренний мир. Взорвите реальность в одно мгновение и полностью измените привычный уклад жизни. Когда вы полностью отдаетесь своей второй половинке и свято уверены в противоположном чувстве и отношении, предательство врывается в сознание и не находит там себе места.

В порыве возмущения, гнева и обиды люди иногда совершают поступки, которые навсегда закрывают двери на обратном пути. А сейчас нужно остановиться и успокоиться. Просто успокойся. И думать. Очень условно измену можно разделить на два варианта. Физическая измена и психологическая измена. В первом случае чаще всего все происходит спонтанно, необдуманно и быстро. Отпраздновали мальчишник с друзьями, пережили, проснулись рядом с другой женщиной. Он сам не понял, как все это произошло, и не может себе простить.

Тот же пример применим и к девочкам. Обидно, ужасно, но хорошего в нем больше. Да и урок на всю жизнь. Отныне он будет ходить и максимально контролировать ситуацию. Такое предательство ты, наверное, сможешь простить. Так называемая психологическая измена – это когда намеренно, умышленно, придумывая предлоги, возлюбленный или любимая убегает в сторону, прекрасно понимает, что происходит, но все же продолжает. Здесь каждый решает для себя сам.Но прежде всего успокойтесь. Подумайте и поймите, почему это происходит.

Кто виноват в измене жены или мужа?

Как ни крути, а настоящая причина измены только одна: она, измена, бывает либо там, где «плохо стояла», либо — что, увы, гораздо чаще встречается, там, где «плохо лежала».

Здесь, оказывается, и зарыта собака — предательство всегда случается из-за банальной неудовлетворенности. Либо ОН вместо секса играет по ночам в «стрелялки», либо ОНА постоянно бормочет про свою головную боль. Бывают, конечно, случаи, когда «пришел, увидел, победил», но количество таких внезапных порывов ничтожно мало на фоне измен «из быта».

В паре один из партнеров всегда чем-то недоволен. А иногда и то, и другое. Чаще всего из-за того, что в один не очень прекрасный день они просыпаются и… перестают доверять друг другу. В итоге два вроде бы любящих друг друга человека замкнулись в себе, на вопрос «как дела?» сухо отвечайте на риторическое «нормально», не делитесь ни радостями, ни переживаниями.

Одним словом, они просто существуют под одной крышей. И в душе каждый боится…и мечтает о первом шаге к свободе. Парадокс в том, что именно тот, кто отдалился от себя первым, искренне считает себя жертвой — именно он был обделен вниманием/заботой/пониманием.

В итоге предательство становится криком о помощи: «Спаси меня, я тону! Никто меня не любит! Мошеннику кажется, что если на него обратил внимание кто-то другой, то любимый/возлюбленный тоже должен его заметить. Логика понятна – «раз меня интересует другой Homo Sapiens, значит, во мне нет изъяна».А мой муж/жена этого не видит, поэтому им это не нравится…»Развод и тапки по почте…

Чаще всего представительницы прекрасного пола возмущаются тем, что их благоверный, якобы,» ходить налево.» Супруга постоянно под подозрением — конечно, «ведь это ОН приходит в пятницу после семи часов и дурно пахнет дешевой «КРАСНОЙ МОСКВОЙ»! А я белая и пушистая!

Барышня даже не догадывалась, что муж задержался из-за переброшенной через дорогу старушки, а ароматом наградила тетка, из сумки которой злосчастный флакон упал на пол поезда метро , опрыскивая половину пассажиров струей.

В итоге страдающая жена надевает венец великомученика, отказывается от интимной близости мужа, игнорирует и… передает мужа в страстные объятия любовницы.

А бывает и такое: дама почему-то не хочет заниматься любовью. Ну, ей это не нравится… Она отказывает мужчине, но полностью уверена, что он должен терпеть, если любит. Муж терпит и… уходит на сторону для понимания. А можно было просто поговорить, выяснить проблему и спокойно жить дальше в любви и согласии.

Жены, у которых есть любовник, руководствуются теми же соображениями, что и мужья, которые регулярно изменяют своей второй половине.

Один партнер настроен на разговор, а другой нет. В результате возникает частая ситуация, при которой один крайне агрессивно настаивает на разговоре «давай поговорим», а другой небрежно отказывается — «мне сейчас некогда, а ты хочешь нового скандала».

Элементарная невнимательность, неизбежное охлаждение отношений, отказ от диалога приводят к распаду семьи — совсем недавно, еще счастливой и строящей планы на будущее.

Постарайтесь понять друг друга — и все получится!

Измена мужа — повод для развода?

Дело в том, что мой муж-американец второй раз разместил свою анкету на всех сайтах знакомств и уже нашел себе девушку из России, с которой серьезно переписывается. У меня есть только временная грин-карта, которую я получил в ноябре прошлого года.В иммиграционных правилах сказано, что я могу ходатайствовать о постоянном ГК, если брак, начатый с добрыми намерениями, распался не по моей вине. Будет ли такая его измена считаться достаточным основанием для развода? Я нигде не нашла, что измена мужа тоже считается.
Спасибо за ваше время, и я надеюсь услышать от вас в ближайшее время.
С уважением,
Наташа В

Мы попросили прокомментировать это письмо внештатного сотрудника Ирину:

Здравствуйте дорогая Наташа!
Во-первых, я хотела бы попросить Вас уточнить, как вообще складываются Ваши отношения с мужем.Как он ведет себя по отношению к вам, кроме того, что начал искать новые знакомства? Есть ли признаки «издевательства»? Хотелось бы услышать, как вы узнали о размещении его анкеты на сайтах знакомств? Он сам вам сообщил или вы узнали об этом случайно? Например, открыть его почтовый ящик и обнаружить его переписку с другой девушкой?
Знает ли ваш муж о вашем намерении развестись, что ВЫ подаете на развод из-за измены мужа? Вы собираетесь предъявлять к нему материальные претензии? У тебя есть дети?
Как он сам мотивирует поиск другой женщины? Он обвиняет вас в том, что семья разваливается и он решил схитрить? У него есть подтверждение, что в этом виноваты ВЫ? Или берет на себя всю вину? Думаю ваш план получить постоянный ГК предполагает наличие адвоката, т.к. ПОРУЧЕНИЕ мужа «де-факто», а в нашем с вами понимании, может ПРАВОВОЕ не иметь значения для суда.Переписка не может рассматриваться как измена мужу в физическом смысле, особенно если вы оба пришли к выводу, что сохранить брак невозможно… влюбились в другого, «развод (возможно) повлечет за собой аннулирование вашего законного пребывания в США, так как срок действия вашего временного Гражданского кодекса истечет.Без изучения деталей вашего семейного положения очень сложно дать однозначный совет.
На основании предоставленной вами информации лично могу посоветовать следующее:
Необходимо убедить суд, что вы не хотите развода, любите своего мужа, пока он нашел другую женщину, и вступил с ней в серьезную переписку, что поставило под угрозу ваш брак, то есть измену вашего мужа.
Если да, то подача на развод казалась бы вам более удобной, если бы она была со стороны мужа, в таком случае вы становитесь жертвой и ваши шансы на получение постоянного ГК увеличиваются.

Ирина.

Развод (развод)

Что обычно происходит в результате?
Так как человек женится можно сказать на придуманной им иллюзии, а не на реальной, которая с ним живет, то, соответственно, через некоторое время он раскрывает свою иллюзию и трактует его как «по любви».

Женщина в этом плане более приземленная. Она умеет привыкать к меняющимся условиям и больше доверяет интуиции, чем логике событий.Женщина не так часто разочаровывается в своем партнере, как мужчина, ведь она изначально знала, с кем связывает свою жизнь. Если брак распадается, то она приходит к выводу, что это была не любовь. Потому что в женском сознании любовь — это нечто вечное.

Сами слова о том, что он разлюбил, имеют двойной смысл, подчеркивая, что женщина тоже виновата. Я сделал что-то не так, поэтому я разлюбил. Откуда у мужчин эта привычка перекладывать всю вину на женщину? Почему легче переложить всю вину на товарища, чем просто попросить прощения? Все просто, женщины сделали их такими.По характеру каждая изначально мать, она терпима и спокойна по отношению к сыну. Это эффект завуалированного влечения и отношений между родителями и детьми.

Стоит отметить, что пока женщина испытывает чувства к своей второй половинке, она способна многое понять и простить, при этом жертвуя собой. И ровно наоборот, если она кого-то не любит, то более неприятного человека не найти. Мужчина в этом плане более терпим к своим «жертвам».

Именно когда чувства к спутнику жизни у женщины полностью угасают, она решает развестись. Она начинает раздражать в нем абсолютно все, до мелочей.

То, что мужчина считает украшением своей жизни, для женщины имеет смысл. Для него это опора, для нее цель.

Если есть сомнения по поводу развода, то время развода еще не пришло. Значит, что-то еще держится в этом браке, не все нити порваны.Когда решение созрело, никто не сможет отговорить от этого поступка.

Эти самые нити, которые скрепляют друг друга, у всех разные. У кого-то финансовый вопрос, кто-то не хочет строить все с нуля и тому подобное. Самая главная причина, конечно же, дети. Семья строится не только на отношениях между женщиной и мужчиной, но и на взаимности всей семьи. Если дети и их отец здоровы, то, наверное, не стоит торопиться, есть смысл подождать.

Если одна сторона настаивает на разводе, а другая не хочет, то что делать?

Ничего. Не стоит насильно сдерживать человека, даже если он дорог. Если он захочет, то найдет способы вернуться.

Каждая женщина надеется, что ее партнер будет ей верен и никогда не смотрит в сторону .

Но, к сожалению, сообщает, что многие мужчины склонны к интригам на стороне.

Если все-таки муж изменил, то что делать? Совет психолога поможет вам выйти из этой сложной ситуации.

Причины и психология неверности

Как понять, почему муж мне изменяет? Назовем самые распространенные причины измен мужей:

Что ищет женатый мужчина на стороне? Настоящие причины мужской измены:

Что чувствует мужчина после измены?

Чаще всего сразу после измены мужчина испытывает эйфорию и радость , даже некоторое озарение.Но когда эта волна опускается, он начинает думать, правильно ли он поступил.

И здесь может появиться чувство вины, хотя и не у всех. Мужчина может даже представить себе реакцию жены, если она вдруг узнает о его измене.

Но если человек решится на обман еще раз, а потом еще и еще, то вскоре он перестанет испытывать и радость, и вину. Он привыкает к этой ситуации, она становится для него совершенно нормальной.

А если бы он сам признался?

Что делать, если муж все-таки рассказал вам о своих похождениях?

1. Прежде всего, успокойтесь. Не нужно сразу закатывать истерику и прогонять его. Подумай, ведь если он тебе неверен, значит, раскаялся.
2. Оставайся один . Подумайте, сможете ли вы дальше жить спокойно, зная, что этот мужчина был с другой? Без скрытой обиды. Знай, что это нелегко.
3. Теперь снова поговорите со своим мужем. Узнайте у него и спросите, как он видит будущее.

Как сделать так, чтобы муж снова влюбился в вас? помочь тебе!

Ходит и не распознает: что делать?

Что делать, если муж изменяет и лжет? Если вы каким-то образом узнали об измене, но никак не можете добиться признания от мужа, то обратите внимание на следующие пункты:

Что делать, если мужчина изменяет? Консультация психолога:

Как себя вести и что ему говорить?

Такой разговор не останется незамеченным для обеих сторон.И вам, и мужчине будет трудно и больно обсуждать эту тему . Но и этого не избежать.

Не надо скандалить, сыпать обвинениями и оскорблениями. Прежде всего, дайте ему понять, что у вас есть сомнения в его верности или доказательства неверности. И дайте ему слово.

После того, как он подтвердит, что сделал, спокойным тоном спросите, почему он это сделал, чего ему не хватило в ваших отношениях и каким он видит будущее. Внимательно выслушай его ответ, а потом скажи, что ты чувствуешь и что думаешь о своих отношениях сейчас.

Ненавижу мужа за измену

и восстановиться после измены мужа?

Держите себя в руках и адекватно относитесь к своему мужчине после того, как узнаете об измене — крайне тяжело .

Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы не наломать дров, это уединиться и все обдумать. Готовы ли вы к этому? Сможете ли вы умерить свою ненависть? Или каждый раз, глядя на мужа, будете представлять его с другой?

Сделайте перерыв на несколько дней .Соберитесь и решите для себя все. И если вы решили поставить точку в отношениях, то не стоит бояться и переживать. Вы имеете на это полное право.

Если вы решили завести семью, то вам придется приложить немало усилий, чтобы вернуть отношения и доверие на прежний уровень. Для этого вам нужно будет много говорить и обсуждать проблему, а также с пониманием относиться к мужу.

Необходимо будет отогнать все негативные мысли о его предательстве или ненависти к нему.

И только после долгой и упорной работы над собой, вы снова сможете хорошо относиться к супругу.

Что делать, если у мужа есть любовница? Первичные действия:

Есть ли семейная жизнь после случившегося?

Реальные истории:

Если вам изменил муж или любимый человек, что делать? Личный опыт:

Как восстановить отношения?

Как вернуть мужа после измены? Если вы все-таки решили вернуть мужа в семью, то воспользуйтесь следующими советами:

Как научиться доверять? Самое сложное после измены — восстановить отношения.Это требует больших усилий. Но вы должны понимать, что прежнего доверия между вами все равно не будет. Но можно попробовать поработать над этим:

1. Поймите, измена не будет забыта по щелчку пальцев . Это может занять много времени и усилий. Будьте готовы работать над собой.
2. Поговори с ним . Давно и много. Обсуждайте все, выражайте свои чувства. Это поможет вам стать ближе.
3. Обратитесь к психологу. Он научит вас прощать мужа, поможет разобраться в своих чувствах и снова начать доверять мужу.
4. Скажите своему супругу , что вы не доверяете ему так, как раньше. Но вы можете попробовать этому научиться, только вам понадобится его помощь и поддержка.
5. Сосредоточьтесь на позитиве . Это будет сложно, но нужно постоянно отмечать его поступки, показывающие его хорошее отношение к вам.

Не могу снова доверять мужу после измены: что делать? Не все женщины могут продолжать жить с мужем после того, как узнают об измене.Что делать, если я не могу доверять своему мужу?

1. Вместе научитесь строить отношения. Ваш муж должен набраться терпения и снова научить вас доверять ему.
2. Обратитесь к психологу . Если вы не справитесь самостоятельно, то над вашими обидами поработает грамотный специалист и поможет двигаться дальше.
3. разогнать . Да, это тяжело. Но если вы не можете доверять своему мужу, то зачем такая семейная жизнь?

Что делать, если муж постоянно изменяет? Как улучшить семейную жизнь?

Пойми, постоянный читерство не остановит.Одно дело — разовая интрижка, а другое — постоянная любовница. Так что можете либо смириться с таким положением вещей, либо разойтись — выбор за вами.

Что делать, чтобы муж никогда не изменял?

Придерживайтесь следующих советов:

• позаботься о себе. Мужчины любят, чтобы на жену было приятно смотреть;
• поинтересуйтесь его делами. Искренне спросите, как прошел его день, что было интересного, как дела у его родителей.Если он не в настроении, спросите, что случилось, и, если нужно, дайте совет. Поддерживайте его во всем;
• следите за своим эмоциональным состоянием . Если постоянно ворчать и обижаться, то кому это понравится? Также не нужно чрезмерно его контролировать, следите за каждым шагом;
• не зависеть от него. Мужчинам не нравится, когда женщина полностью подчиняется их воле. У него должен быть ствол. Так что пусть у вас будут свои интересы, время для встреч с друзьями и различные увлечения.Не отдавайте все свое свободное время мужу;
• разнообразь свою интимную жизнь. Попробуйте новые позы, костюмы и эксперименты.

Простить предательство или нет — решать вам. Но обязательно делайте свой выбор осознанно и обдуманно.

Муж изменился! Что делать, если вы узнали об измене? Консультация сексолога:

Добрый день дорогие друзья! Мужская неверность – крайне болезненная проблема. Пережить предательство близкого человека очень сложно.Многие женщины в такие моменты чувствуют, что это конец. Все так плохо? Что делать, если муж изменяет и лжет? Не время для трагедии! Давайте поговорим.

Небольшая передышка

Если вы только что узнали о случившемся, лучший вариант — жить отдельно. Мало кто способен продолжать чувствовать себя комфортно рядом с предателем. Психологи рекомендуют выплескивать негатив на мужа, если вы чувствуете, что чаша переполнилась. Пусть гнев выйдет наружу, ведь человек этого заслуживает! Просто знай меру.Ваша цель избавиться от эмоций, чтобы проанализировать ситуацию с ясной головой.

Итак, у вас есть 3 варианта. Вы можете либо простить изменщика и попытаться восстановить отношения, либо расстаться с ним, либо сделать вид, что ничего не произошло. Универсального метода не существует, поэтому вы должны решить для себя, что лучше для вас. Какой способ наиболее актуален?

Когда хочется уйти…

Все хорошо

Обычно взрослые женщины, у которых уже есть внуки, предпочитают не замечать измены.В этот период близость, а иногда и сами отношения отходят на второй план. Особенно, если до этого брак не был идеальным. У взрослых женщин меняются интересы, но они не готовы к таким резким переменам. В итоге каждый живет для себя: жена нянчит детей, а муж уходит налево. Только жизнь остается общей. Я не рекомендую этот вариант для молодых девушек. Если вы хотите любить и быть любимым, выберите что-то более конкретное.

Особенно опасно пытаться замять конфликт исключительно ради детей.Несчастная женщина все равно начнет ломаться. Будет ли детям комфортно в таких условиях? Не забывайте, что ребенок примет семейную модель. Позже он будет вести себя так же, как и родитель соответствующего пола: либо изменять, либо терпеть.

Можно ли простить?

В общем, можно отпустить все обиды и жить дальше. Но только в том случае, если супруг действительно раскаивается и просит прощения. Начните с откровенного разговора.Попросите мужа быть максимально честным, даже если вам неудобно говорить о некоторых вещах. Предательство можно как-то пережить, а ложь напрочь убивает отношения. Объясните супругу, что не стоит лгать ради брака, иначе ничего не получится.

Слушай внимательно. Вам нужно найти ответы на 2 основных вопроса. Почему мужчина остается с тобой, если у тебя есть любовница? Что заставило его уйти из семьи? Если человека держат дети, бизнес, социальный статус, но не любовь, восстанавливать нечего.Конечно, можно и дальше держаться, но нужно ли это делать? Ведь предательства будут продолжаться.

Прощать и двигаться вперед сложно, но это единственный выход. Попробуйте вместе устранить причину перемен. Будьте заботливы и внимательны. Интересуйтесь, как дела у супруга, помогайте ему, прислушивайтесь к его мнению. Не можете искренне избавиться от обиды? Возможно, лучше уйти мирно, потому что это будет грызть вас всю оставшуюся жизнь.

Что нельзя сделать?

1.Скандал

После выяснения отношений на некоторое время обстановка в семье успокоится. Однако через неделю-две все проблемы вернутся. Добавьте к этому потерю уверенности. Спокойный разговор всегда лучше.

2. Напоминания

Просто притворись, что этого не было. Измена — это всего лишь шаг, после которого вы смогли сделать выводы и укрепить отношения. Ни в коем случае не шантажируйте и не подкалывайте мужа.

3.Зацикливание

Не замыкайтесь в себе! Жизнь продолжается. Сделайте что-нибудь для себя. Ходите по магазинам, записывайтесь на курсы, занимайтесь спортом. Хобби, рукоделие — как вариант. Не позволяйте себе скучать и «вариться» в негативных мыслях.

4. Интимная голодовка

Вы думаете, что будете наказывать мужа отказами в постели? Это неправда. Своими действиями вы сами уничтожите то, что осталось. Отказываясь, вы как бы говорите человеку, что он вам не нужен.Если мужчине кажется, что вы ему противны, ни о каких крепких отношениях не может быть и речи.

Испытываете приступы гнева и еле сдерживаетесь? Это хорошо. Попробуйте обмануть себя: заведите копилку и «накажите», когда захочется кричать. В качестве «налога» выберите монету определенного номинала. Вам не нужно запасаться ими. Трюк работает так: вы раздражаетесь, но у вас нет нужной монеты. Вам придется пойти в магазин, чтобы поменять деньги. Пока вы соберетесь, пойдете и вернетесь, у вас будет время 100 раз все обдумать.Желание ссориться пропадет.

Помните: измена — это не трагедия и не конец жизни. В худшем случае это шанс сделать выводы и больше не повторять своих ошибок. Возможно, развод станет толчком к лучшей жизни. Как бы ни было больно, вы обязательно преодолеете трудности.

В вашей семье был кризис? Расскажите о том, как вы прошли через это. Наверняка это вдохновит тех, кто сейчас переживает раздор.

Марш Мендельсона, цветы, улыбки, слезы счастья, жаркие поцелуи… В такие моменты кажется, что впереди вечная любовь, жгучая страсть и никакой грусти. Однако статистика сурова, согласно опросам, девять из десяти женатых мужчин хотя бы раз нарушили свои брачные клятвы, ища развлечения на стороне.

Но редко девушка, предвидя вероятность измены возлюбленного, планирует свои действия в таких обстоятельствах, прежде чем надеть обручальное кольцо.Об этом нюансе редко кто вспоминает при подписании брачного контракта, за исключением особо предусмотрительных дам. Поэтому, узнав, что муж изменяет, но не признается, нас накрывает волна разочарования и гнева. И так считалось, что именно о вашей семье скажут «жили долго и счастливо».

Почему мужчины лгут? Для прикрытия измены, зачастую «вне зоны доступа», используются разные версии, отмазки, порой противоречащие сами себе.Как правило, муж не признается в измене, пока ситуация не станет слишком очевидной. Иногда он и сам не до конца понимает, почему позволил себе измену любимой женщины. Что делать, если муж изменил и означает ли это конец нашей с ним любви?

Консультация психолога, как правило, исходит из обстоятельств семейной жизни пары. Для начала нужно проанализировать близость супругов, характер измены и, распутав клубок не до конца выясненных моментов совместного проживания, выяснить причины случившегося.Вопреки распространенному стереотипу об изменах, спусковым крючком для измены может быть не только сексуальное влечение и неудовлетворенность в постели, но и отсутствие эмоционального контакта, эмоциональной связи и взаимопонимания.

Когда мужчина признается в измене, выясняется, что идеальный, с вашей точки зрения, брак имел определенные недостатки, в которых трудно признаться партнеру, если не хватает доверия, взаимопонимания и эмоциональной близости. Изменники признаются, что поддались искушению под влиянием желания повторить былые ощущения, новизну, интригу, утраченную с постоянным партнером.Основанием для измены является безответная любовь, месть за измену жены или за нежелание понять супруга, холод в отношениях. Нерешенные проблемы чреваты неприятными последствиями, о которых лучше подумать и обсудить заранее.

Среди частых причин — случайная связь под влиянием страсти, импульсивного порыва.

Своеобразный эмоциональный «отдых» без особых переживаний, переживаний, планов.В большинстве случаев ответом на вопрос, почему муж не признается в измене, сильная половина человечества называет боязнь навредить браку, причинить боль супруге, легкомысленное отношение к изменам, как несущественный факт биографии, «с кем не бывает». Кроме того, в современном мире довольно распространены любовные треугольники, жизнь на две семьи.

Изменения или нет?

Раньше за общение на стороне предателя ждало осуждение общества, игнорирование, презрение, вплоть до суда и смертной казни.В некоторых культурах неверного супруга все еще можно побить камнями. Наше общество более толерантно, толерантно к таким случаям. С нравственной точки зрения неверность есть порок, но, как и преступление, имеет известную степень тяжести. Исходя из вышеизложенного, супруг имеет право на своеобразную «презумпцию невиновности», если факт неверности не доказан.

Презумпция невиновности является основным принципом уголовного правосудия, который гласит: «Обвиняемый невиновен, пока не доказано обратное». Происходит из законодательства Древнего Рима, в котором говорилось: «Все обвинители должны понимать, что они не имеют права выдвигать обвинения до тех пор, пока они не будут подтверждены порядочными и надлежащими свидетелями или убедительными документами или косвенными доказательствами, которые будут иметь неоспоримую силу и будут более ясны». дней.»

Мы выяснили возможные причины, по которым муж не признается в измене. Но было ли на самом деле прелюбодеяние? Вы уверены, что это не игра возбужденной женской фантазии, подозрительности, ревности? Возможно, это невинный флирт ради положительных эмоций или дружеского общения? Что делать, если муж изменил и не спешит к законной жене с раскаянием, мольбами о прощении?

Как вывести на чистую воду?

Обратите внимание на его поведение.Если муж изменил и не говорит о случившемся, он находится в постоянном стрессе, страхе разоблачения. Вынужден контролировать каждое слово, действие, придумывать правдоподобные объяснения частым отъездам и «неотложным» делам. Чуткая женская интуиция сразу распознает напряжение второй половинки. Остается только наблюдать и, выждав подходящий момент, подтолкнуть его к «разговору по душам» без упреков, скандала и лишних эмоций. Но сначала подумайте, готовы ли вы услышать исповедь? Как вы собираетесь реагировать, чтобы не ударить в грязь лицом? Как не обидеть его беспричинным недоверием, ревностью и подозрительностью? Никто не знает вашего мужа лучше вас.Ищите ключик к его сердцу, чтобы никогда не сомневаться в его верности и иметь возможность построить крепкий семейный союз и жить, как в сказке, «долго и счастливо».

Добрый день, дорогие девушки и женщины! Если вы читаете эту статью, значит, вас волнует тема измены. Да, мужчины в основном полигамны. Иногда им мало одного партнера, им скучно, хочется новых ощущений. Кстати, почему только мужчины? Ничего подобного! Нас, бедных женщин, замучили стереотипами.Мужчина может. Он мужчина. Мы хуже? Подумайте об этом на досуге.

Но сегодня немного о другом. По статистике более 80% хотя бы раз выходили на сторону. Мы не будем разбираться, почему это происходит. Попробуем определить его, призвав на помощь психологию и нашу женскую наблюдательность.

Девочки, если вы подозреваете, что благоверный загулял, не копайтесь, ради всего, в его телефоне, не звоните по номерам и вообще, не унижайте своего достоинства.Никто из них того не стоит. Если бы вы только знали, как они хвастаются этим друг перед другом.

Умная женщина, или 9 признаков того, что муж изменяет

Можно играть по-другому, хитрее и умнее, как я. Все было как бы ничего, пока однажды я не услышал «странный» разговор моего суженого по телефону. Закрались сомнения. Действительно, я нашел СМС неоднозначного содержания типа: «Когда ты снова приедешь?» Конечно, она была глупой.Она тут же раскрыла перед ним все карты. Он вышел. Как дурак, я все проглотил и забыл до следующего раза.

Я решил обратиться к знакомому психологу. И какие тайны мужчин она мне открыла. Сама бы она никогда не догадалась. Но в этом нет ничего сложного. Немного наблюдения и терпения.

Поведение

Итак, первый признак гулящего мужа — изменение его поведения. Все зависит от характера и от начальных отношений. Например, мой муж всегда такой принципиальный, сосредоточенный (все всегда должно быть, как положено, на своем месте) вдруг стал каким-то потерянным, рассеянным. До встречи с психологом я не придавала этому значения. А потом посмотрел и увидел: что-то не так. Некоторые мужчины, наоборот, сразу, как непослушные коты, становятся добрыми и пытаются загладить свою вину.

Посторонние предметы

Признак №2 — вы стали находить в нем посторонние предметы. И это не обязательно будут женские трусики в бардачке его машины. Презервативы в укромном месте — главная улика (если вы ими, конечно, не пользуетесь). Также заколка, расческа и другие женские атрибуты. У меня этого не было.

Ложь

Но есть и третий знак. Я уличила мужа в банальной лжи. Сначала один, потом другой. Она даже не коснулась предательства, но она лгала. Я только что видел его машину в парикмахерской.Я позвонил, хотел составить компанию. Спрашиваю: «А ты где?». Ответ: «На работе». А это, заметьте, на другом конце города. Так было несколько раз.

Образ жизни, вкусы

Очень серьезный признак, когда муж вдруг стал больше следить за собой, вести здоровый образ жизни. Это может подсказать только хозяйка. Если вы замечаете такие изменения в своем муже, это плохо! Он не просто пошел на пьянку.У него есть отношения. Может любовь. Лично я заметил изменение только в аромате. Ну в принципе муж выглядит на все 100. Скорее всего, мужчина кого-то завел, если у него поменялись увлечения или вкусы в еде.

Проявление недовольства

Недовольство женой также является верным признаком неверности. Это была моя последняя капля. Наверное, я бы еще долго терпел, если бы мой любимый не начал сравнивать меня со своей новой женщиной.Не открыто, конечно, но я не дурак. Волосы у меня плохие, появился лишний вес и другие недостатки. Вы знаете, что вы сделали? Вы думаете, что она была в истерике. Нет. Я сказала ему, ласково глядя ему в глаза и скрывая слезы обиды (как это было невыносимо, но я терпела): «Я все исправлю, Сереженька!»

Проплакала ночь, на следующий день после работы перекрасила волосы и пошла на фитнес. У меня есть один «недостаток» — я не пью.Или достоинства. Это зависит от того, как вы на это смотрите. Я бы напился с подругой, пожалел себя, проглотил обиду и смирился бы с любимой. Но я не пью. Пришлось отдыхать по-другому. Вы можете судить меня, дамы, но я рассказываю вам о своем личном опыте. говорю как было. Я также сделал соединение на стороне. Не быстро. Но не надолго. Говорят , «Клин клином вышибает». Ведь точно говорят. Помогло.Мы не разведены. В этот раз. Мы живем в полной гармонии. Это два. Сергей, как ему сказали обо мне, порвал и бросил. Я думал, что сойду с ума. Вот что значит оскорбленное самолюбие. Но я не стал опускаться до того, чтобы специально у него на глазах с другим. Это был не тот случай. Я просто стала жить не для него, а для себя. Появился мужчина. Я, честно говоря, даже не ожидал, что моя одумается, наработается. Мне тогда казалось, что у них просто неземная любовь.И закончилось это, как только муж узнал, что жена по нему не скучает.

С того момента прошло около трех лет. Думаю, это был хороший урок для Сергея. Он стал меня больше ценить. Хотя сейчас он более ревнив. Но это уже его проблемы. Я хорошо себя чувствую.

Отсутствие близости

Шестой факт, который должен насторожить жен, это отсутствие секса. Согласитесь, если ваш муж вас не хочет, то тут что-то не так.Если есть роман на стороне, возможно, муж не будет уклоняться от супружеского долга. Но если есть чувства, вы почувствуете эту отстраненность.

Изменение настроения

Многие мужчины становятся добрыми и веселыми после секса с другой женщиной. , чрезмерно общительный и ласковый. Ваш муж вдруг стал забавным. Это сигнал не к добру!

Телефон

Отношение к личным вещам и особенно к телефону, ноутбуку. Раньше благоверный бросал телефон куда попало.А то вдруг постоянно с собой возит. Вздрагивает от случайных смс и звонков. Уходит поговорить в другую комнату. Прерывает разговор, если вы входите. Иногда дозвониться до мужа по телефону невозможно в течение нескольких часов. Это тревога. Наверняка что-то есть.

Скрытность, частые отсутствия

Еще один признак измены — долгое нахождение в интернете, сворачивание экрана, разные пароли в одноклассниках, в телефоне. Длительное отсутствие из-за якобы затянувшихся переговоров, докладов и т.п.

Что делать бедной женщине, если муж изменяет ей?

Хочу дать вам совет. Даже если вы точно знаете, что ваш мужчина вам изменяет, не рубите с плеча, но и не отпускайте.

Во-первых, нужно быть на сто процентов уверенным, что налицо измена. Во-вторых, прежде чем набрасываться на любимого человека с упреками, сядьте и подумайте с холодной головой, почему так произошло. Вряд ли только он виноват. Возможно, вы где-то ошиблись. Вам нужно искренне разобраться в ваших отношениях. Не кричи на мужа, не ходи за ним, не привлекай сюда других (особенно детей), а сядь и спроси: что перестало его удовлетворять в тебе.

Возможные варианты

• Первый вариант — захотелось испытать что-то новое . Бывает. Скорее всего, это мимолетное увлечение. Прости его!
• Второй вариант — персонаж мужчина. О таких людях говорят: «Горбатого могила исправит». Это потенциальный бабник. Он будет обманывать, даже если сейчас будет ругаться и лежать у его ног. Простить такого человека и закрыть глаза на его похождения – самый ужасный выход. Но так живут тысячи семей. .
• Третий вариант — любовь. К сожалению, бывает. Лучший выход в этом случае — отпустить. Иначе всю жизнь потом он будет открыто и неофициально считать вас виновницей всех своих личных неудач.Может, через пару месяцев, когда чувства исчерпаются, он прибежит к вам, поджав хвост. Но это будет другая история. Сейчас лучше отпустить.

С уважением, Антонина Алексеевна, 33 года.

Восстановление после неверности и измены с психологом или консультантом из Джексонвилля

Неверность проявляется во многих формах и по-разному влияет на предателя и предателя.Как правило, большинство людей считают интрижкой эмоциональные и/или физические интимные отношения с кем-то, кроме вашего партнера. Эмоциональные дела — это полагаться на человека, не являющегося членом семьи, к которому у вас есть интимные чувства, и общаться с ним. Часто эти эмоциональные отношения начинаются с того, что два человека жалуются на свое несчастье в собственной жизни. Физические дела включают в себя физический контакт, от поцелуев до полового акта. Эмоциональные отношения могут быть столь же разрушительными, как и физические отношения, а также могут быть воротами к физическим отношениям.Есть исследования, показывающие, что на женщин больше влияют эмоциональные отношения, тогда как на мужчин больше влияют физические отношения их партнеров. По моему опыту, каждый тип романа может быть одинаково травматичным и разрушительным для обоих полов. Эти типы отношений также влияют на отношения геев и лесбиянок с аналогичным уровнем ущерба. Третий и менее распространенный вид интрижек — просмотр порнографии. Женщины чаще, чем мужчины, воспринимают просмотр порнографии как форму измены. У миллениалов меняются нормы.Все больше и больше женщин-миллениалов смотрят порнографию, и представители обоих полов снижают свои ожидания в отношении того, что их партнеры должны вообще воздерживаться от порнографии. Каждая пара сама решает, что для них предательство. В конечном счете, предательство — это нарушение доверия, которое приводит к травмирующему опыту для предателя, а часто и для предателя, но в меньшей степени.

Пережить измену или быть обманутым в серьезных отношениях разрушительно и травматично.С романом мир действительно переворачивается с ног на голову. Немедленная реакция человека — отрицание и шок, поскольку он выдвигает другие правдоподобные объяснения тому, что находит оскорбительные тексты, электронные письма, изображения или голосовые сообщения на телефоне или iPad своего партнера. Когда наступает осознание, человек чувствует сокрушительный удар, что человек, которого они считали безоговорочно защищающим и любящим их, теперь нарушил все их доверие и их чувство безопасности, запятнал все их воспоминания, которые произошли во время романа. , и в настоящее время потенциально подвергает их воздействию болезней.Преданный становится навязчивым в поисках ответов и информации о романе, с нежелательными визуализациями своего партнера в половых актах с другим человеком и с ощущением, что он не соответствует или не может доставить удовольствие своему партнеру по сравнению с партнером по делу. . Более того, обманутые часто испытывают смешанные чувства по поводу сохранения отношений, бегут как черти, расплачиваются со своим партнером, завязывая собственную интрижку, портя доброе имя своего супруга и вызывая адвоката по разводам.

Предатель может по-разному отреагировать на раскрытие романа. Некоторые люди заводят роман, чтобы облегчить разрыв отношений, из-за которых они сильно конфликтовали. Эти люди часто продолжают роман, несмотря на то, что делают вид, что работают над чем-то, и часто бросают супругу после нескольких сеансов терапии. Большинство отвечает собственным опустошением и огромной виной за свое поведение, никогда не осознавая той боли, которую причинил бы роман.Некоторые становятся очень открытыми в том, что они сделали, и рассказывают обо всем своему партнеру, в то время как большинство пытается контролировать ущерб, пытаясь спасти чувства своего любимого человека, в то время как предатель медленно вырывает защиту предателя, обнаруживая все более и более болезненную информацию. Некоторые предатели чувствуют себя оправданными в своем поведении и злятся на своих партнеров за то, что они не слушают их и не решают проблемы в отношениях. Опять же, эмоциональный диапазон предателя такой же, как и у предателя, но по другим причинам.Этот диапазон охватывает чувство вины, оборонительную позицию, депрессию, тревогу, разочарование и страх. Усложняет дело чувство потери от любовных отношений в зависимости от их продолжительности и интенсивности. Суть в том, что предатель, как правило, не в себе, хотя его чувство боли обычно меркнет по сравнению с предателем.

Если вы решили спасти свои отношения или брак после романа, первостепенное значение имеет обращение к компетентному специалисту по консультированию пар или семейной терапии.Первые недели решения вопроса сильно повлияют на будущее отношений. Опять же, получение правильного совета и руководства изменит вашу жизнь. Для начала обе стороны встретятся вместе с психологом, терапевтом или консультантом по вопросам брака и первоначально обсудят психологические предпосылки, а также разрешение текущего кризиса. Первоначальная цель будет заключаться в прекращении романа, сохранении текущего распорядка и обучении эмоционально справляться с опустошением романа. После двух-трех месяцев борьбы с кризисом романа пара исследует, что привело к роману, а затем восстанавливает эти взаимодействия.Большинство пар проходят терапию один-два раза в неделю в течение первых двух-четырех недель, а затем еженедельно в течение следующего месяца. Затем они следуют каждые две недели, ежемесячно в течение первого года, а затем по мере необходимости. У каждой пары есть особые потребности, и часто участники индивидуально работают над своими собственными проблемами, которые мешают их прогрессу.

Мы квалифицированы, чтобы помочь вам в консультировании пар или семейной терапии, чтобы оправиться от вашего романа или измены супруга.Свяжитесь с нашим офисом сегодня по телефону 904-379-8094. Мы прямо над канавой недалеко от центра города, в пяти минутах от Понте-Ведра и A1A.

• Доктор Джастин Д’Ариенцо — сертифицированный клинический психолог и эксперт по супружеской неверности.
• Доктор Даниэль Санчак — лицензированный психолог и эксперт по отношениям.
• Доктор Дон ДиРито — доктор педагогической психологии, лицензированный клинический социальный работник и эксперт по браку.
• Г-н Алан Липзин — лицензированный консультант по психическому здоровью и семейный консультант.
• Г-н Джо Зичи — лицензированный клинический социальный работник и консультант семейных пар.

Прелюбодеяние и преодоление измены

Пережить измену: как решить остаться, уйти или исправить отношения после неверности обвинять своего партнера, быть готовым работать над аспектами, которые не так хороши.Для некоторых пар измена фактически выносит на поверхность проблемы в отношениях, которые были заметены под ковер. Таким образом, можно построить

Если после разговора с партнером и откровенности с самим собой вы решите остаться вместе, следующим препятствием будет рассказать всем друзьям и родственникам, которые знают об измене. (Если вы никому не сказали, отлично, но вы можете обратиться к терапевту, чтобы разобраться с любыми затянувшимися чувствами, чтобы они не раздражали вас позже.) Именно здесь часто наступает стыд — поскольку нам говорят, что сильные люди не терпят измены, может быть неловко говорить близким, что вы их придерживаетесь. Но знаешь что, черпай силы в том, что ты способен доверять своему собственному суждению и способен принять решение, правильное для тебя . В этом нет ничего постыдного.

Ваши друзья и семья могут защитить вас, когда вы затронете эту тему, и это нормально. Лучшее, что вы можете сделать, это быть откровенным: сказать им, что вы решили дать отношениям еще один шанс, и сообщить, какая поддержка вам нужна.Попросите их слушать без осуждения и сосредоточиться на том, чтобы быть рядом с вами, а не ругать вашего партнера. Помните: их реакция исходит из чувства любви (они не хотят видеть, как вам больно), поэтому решите их проблемы без защиты, заверив их, что вы много думали о своем решении, и теперь они вам нужны. быть там для вас.

Отношения сложны, и лучшие решения в отношениях — это те, которые учитывают эти сложности. По-настоящему уполномоченное решение, которое нужно принять — в любой ситуации — это не «должен», а то, которое действительно кажется правильным.

Эмбер Мэдисон, LMHC, психотерапевт из Манхэттена и автор книги « Все ли парни придурки?» * Найдите ее в Твиттере @AmberMadi.

* Еще из Glamour :

Мужчины, которые изменяют — Что заставляет мужей изменять

Группа разработчиков медиаплатформ

1. Он скрытен, особенно в отношении своего телефона. Он чаще сидит на нем (и часто на улице), игнорирует звонки, часто меняет пароль или вдруг начинает оставлять его в офисе или машине. Он пытается вычеркнуть вас из своей жизни в прямом и переносном смысле.«Доверьтесь своей интуиции и дайте ему отпор», — говорит Данин Манетт, профессиональный следователь и автор книги «Абсолютное предательство : распознавание, выявление и устранение неверности ». «Большинство обманутых женщин сообщают, что видели этот знак, но либо проигнорировали его, либо объяснили».

2. Он не маменькин сынок. «Остерегайтесь мужчин, которые злятся на свою маму», — предупреждает Кэрол Либерман, доктор медицинских наук, автор книги «Плохие парни : почему мы их любим, как с ними жить и когда их расставаться» .Если он лжет или говорит с ней недоброжелательно, у них дисфункциональные отношения, объясняет доктор Либерман. Мужчины, которые не уважают своих матерей, как правило, не уважают и своих жен. Предположим, что он так же легко может солгать вам.

3. Он не уверен в себе. Будь то его внешний вид (он теряет волосы) или его работа (его только что уволили), чувство угрозы может стать спусковым крючком для повышения самооценки с помощью романа. Это потому, что измена может заставить его снова почувствовать себя мужчиной, говорит доктор Либерман.Если у вас есть парень, который недоволен собой, не выставляйте напоказ свою желанность перед другими мужчинами и не хвастайтесь своими достижениями на работе. Вместо этого поощряйте его к достижению своих целей.

4. Он забывчивый. Раньше он никогда не был особенно рассеянным? Мошенники обычно притворяются, что забывают вещи, в которых они на самом деле совершенно уверены, говорит Деборра Купер, консультант Examiner.com по знакомствам из Сан-Франциско и автор предстоящей книги « Когда расстаться: быстро и легко». Разорвать отстойные отношения .Вместо того, чтобы смешивать ваши данные с ее , он может счесть более безопасным «забыть» ваш любимый ресторан или даже ваш день рождения. Если он задает много вопросов, на которые должен знать ответ — например, хочет знать, какой фильм вы смотрите, когда вы сказали ему дважды, — ответьте собственным вопросом. « День труда — помнишь, на этот раз ты сказал, что позволишь мне потрахаться с моей цыпочкой?» Если его реакция похожа на реакцию ученика, который заикается, когда его неожиданно вызывают в классе, внимательно следите за другими подсказками.

5. Он нарцисс. Мужчины, которые незрелы и эгоцентричны, как избалованные дети, склонны к серийным изменам, настаивает Рамани Дурвасула, доктор философии, клинический психолог и профессор психологии Калифорнийского государственного университета в Лос-Анджелесе. «Нарциссам не хватает сочувствия, и они рассматривают женщин как объекты. Кроме того, они считают, что имеют право делать все, что хотят», — говорит доктор Дурвасула. Она утверждает, что лучше всего уйти. «Вы не можете изменить его, и он не хочет, чтобы его меняли.»

6. Он менее ласков. Неверные мужчины часто отказываются держаться за руки, целовать щеку и прижиматься к дивану, продолжая заниматься с вами сексом. Секс может быть просто физическим актом, а настоящую близость труднее подделать. Однако это может быть только розовым флагом, «если он не обидчивый тип или если он находится в состоянии стресса», — предостерегает Нэнси Б. Ирвин, психотерапевт из Лос-Анджелеса. Но если он всегда был любящим, и вы не знаете, почему он беспокоится, скажите ему, что скучаете по его прикосновениям, и спросите, не случилось ли что-нибудь.«Если он отрицает какие-либо изменения, тогда розовый флаг становится красным», — говорит доктор Ирвин.

7. У него есть пороки. Если он слишком много пьет, балуется наркотиками или имеет проблемы с азартными играми, «он не понимает самодисциплины, поэтому считает, что ему все сойдет с рук», — отмечает Тина Б. Тессина, доктор философии, автор книги « Деньги». Секс и дети: перестаньте спорить о трех вещах, которые могут разрушить ваш брак .И еще вот что: тусовщики по определению тусуются — когда их запреты снижены — там, где легко зацепить женщину.Ваша защита? «Позаботьтесь о себе эмоционально и перестаньте притворяться, что он ваш рыцарь в сияющих доспехах», — говорит доктор Тессина.

8. Он обаятельный. И не только маме. Если люди часто замечают: «Он мог очаровать любого!» он может делать именно это. Мы все начинаем выяснять, как обойти правила, улыбаясь мамочке, чтобы она не злилась, что мы швыряем игрушки. Но большинство мужчин вырастают из этого. В отличие от Энтони Вайнера. «Он совершает возмутительные поступки, которые могут разрушить его карьеру, а затем пытается найти выход из нее с помощью очарования», — отмечает доктор.Тессина. Ее совет: «Держите его в курсе, что вы уйдете в любой момент, когда он не выполнит свою часть сделки. Отвечайте позитивно, когда получаете от него то, что хотите, и не реагируйте вообще, если вы этого не делаете. »

9. Он сильный. Вспомните Элиота Спитцера, Билла Клинтона, Тайгера Вудса, Арнольда Шварценеггера и да, мистера Вайнера. Исследования показывают, что мужчины, считающие себя сильными, чаще бывают неверными. «Похоже, что власть может быть сильным афродизиаком и заставить мужчин чувствовать себя непобедимыми», — говорит Энди Харрис, сертифицированный лайф-коуч и основатель BedroomChemist.ком. Лучший способ не дать своему генеральному директору или старшему партнеру сбиться с пути — оставаться на связи, говорить ему, как он вам нравится, и реже ворчать. Если вы считаете, что ваши усилия не увенчались успехом, «представьте ему любые доказательства, которые у вас есть, будь то физические или косвенные, и потребуйте честности», — предлагает Харрис.

10. Он критичен. «Это способ мошенника заставить вас усомниться в том, во что вы верите, и усомниться в своих правах», — говорит Фрэн Уолфиш, доктор философии, психотерапевт из Беверли-Хиллз, Калифорния.Что может быть лучше, чем заставить вас сомневаться в себе? Придирки особенно подозрительны, если его никогда раньше не беспокоил ваш вес, домашние привычки или работа. Если он не проявляет никаких других признаков измены, «ясно скажите ему, как сильно вам больно слышать, как его чувства высказаны таким критическим образом», — предлагает доктор Уолфиш. Но если вы уверены, что есть другая женщина, «подойдите к своему мужчине со своей догадкой. Если он признается, проявляет искреннее раскаяние и отправляется на терапию, есть надежда.Упорное отрицание может означать, что вам следует обратиться к терапевту, который поможет вам избавиться от этих токсичных отношений», — советует доктор Уолфиш.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

поймали на мошенничестве? Что теперь? | Консультант по семейным парам Sandiego

Застукали за обманом? Что теперь? Вы только что узнали, что у вашего мужа/жены роман.Чем вы сейчас занимаетесь? Признаться или отрицать? Как консультант по вопросам брака я вижу пары, чей супруг только что был уличен в измене, и они находятся на распутье, пытаясь либо свести к минимуму, либо ухудшить ситуацию, продолжая лгать, занимать оборонительную позицию и обходить тему, копая для себя более глубокую яму.

Не позволяйте себе затягивать раскрытие информации (откровенничать), поскольку то, что может показаться «управлением ущербом» (продолжение лгать), только препятствует тому, чтобы необходимая информация прошла через начальный кризис для любого вида успешного восстановления в делах.Если вы не расскажете правду с самого начала, история, которую вы рассказываете, будет меняться каждый день, поскольку ваш партнер будет продолжать настаивать на получении дополнительной информации, чтобы подтвердить свои выводы.

По мере того, как на вас будет оказываться большее давление, вы все равно начнете разглашать правду, а компрометирующие факты станут значительно разрушительными и даже непоправимыми для восстановления доверия. Выяснить правду раньше, чем позже, может показаться нелогичным, но на самом деле это лучший прогноз для восстановления в делах. Страшно, как может быть.

Застукали за обманом? Что теперь?

Когда вы только что узнали, что ваша жена/муж изменяет вам, важно не делать ничего импульсивного, так как вы испытываете целый ряд эмоций, и их ненадлежащее проявление может нанести дополнительный ущерб вашему психическому благополучию и вашему здоровью. отношение.Вместо этого попытайтесь обработать и управлять своими чувствами и темпераментом.

Ваши отношения/брак не означают, что результатом будет развод из-за измены. Это не должно заканчиваться, и если вы хотите сохранить свой брак, то есть способы общаться и помогать вам и вашему партнеру понять причины ваших действий. Отношения можно спасти, и можно начать шаги к возмещению ущерба. Пойман на измене? Что теперь?

Важно понимать, что если вы решите загладить свою вину, то вы действительно должны полностью посвятить себя пути возмещения ущерба.Если вы все же решили признаться в измене, очень важно, чтобы вы сделали это по правильным причинам, а не только для того, чтобы очистить свою нечистую совесть.

Чтобы начать процесс восстановления ваших отношений, вам нужно выполнить несколько элементов, используя некоторые из этих полезных советов.

Остановить интрижку.– Если вы хотите спасти свои отношения/брак, прекратите интрижку. Проще говоря, прекратите обманывать. Вы не сможете двигаться к восстановлению отношений/брака, если будете продолжать изменять.В конечном итоге прекратите все, включая любую форму общения с человеком, с которым у вас роман.

1. Будьте правдивы. — Мои клиенты часто говорят мне, что если бы партнер по делу был на 100% правдивым и полностью оговорил себя с самого начала, отношения можно было бы спасти. Удивительно, но обиженный партнер может вынести боль от услышанных ужасных истин, но не может и не будет терпеть агонию от необходимости копаться в этих истинах снова и снова.

На данный момент доверие вашего партнера к вам недостаточно; поэтому крайне важно, чтобы вы были открытыми и честными. Не скрывайте никаких чувств или чего-либо, что может помешать их доверию к вам. Будьте понимающими и признавайте чувства вашего партнера. Будьте правдивы в желании восстановить доверие, которое пошатнулось из-за предательства.

Возьмите на себя полную ответственность.- Не перекладывайте вину на своего партнера. Было сознательное решение, которое было принято вами, а не вашим партнером.Тебе не нужно было заводить роман. Вы могли бы разорвать отношения до того, как возникла проблема, но вы этого не сделали. Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Честно признайтесь в проблеме и в том, что это вы решили завести роман. Извинитесь перед партнером. Перекладывая вину на своего партнера, вы только ухудшите ситуацию для вас обоих, что еще больше затруднит восстановление отношений. Критическая точка, возьмите на себя полную ответственность, полностью признайте это и извинитесь за это.

Не лгите.- Помните, что вы выбрали интрижку, так что не лгите об этом.И не лгите о причинах романа. Нет никаких причин, по которым кто-то должен заводить роман, находясь в отношениях/браке. Это не оправдано.

Хранить обман в секрете

2. Позаботьтесь о потребностях вашего партнера. — Как правило, после того, как его поймают на измене, любовный партнер причинит еще больший ущерб, позаботившись о задетых чувствах своего любовника, поскольку этот человек также может быть обезумевшим и опустошенным, поскольку он тоже сейчас находится в кризисе.Любые попытки утешить или продолжить общение с Любовником будут расцениваться как дальнейшее предательство. Важно проявить раскаяние, быть открытым, быть доступным для вашего партнера и проявлять к нему сочувствие, а не продолжать защищать себя или заботиться о своих чувствах в этот момент.

Дайте вашему партнеру немного пространства.- Позвольте вашему партнеру решить проблему по-своему. При необходимости возьмите «тайм-аут». Жизнь вашего партнера просто рухнула и перевернулась с ног на голову. Им нужно обрабатывать свои эмоции по-своему.Уважайте их пространство.

3. Постарайтесь выяснить, что пошло не так. — Признайте влияние того, что это сделало на вашего партнера, и своим поведением продемонстрируйте приверженность тому, что вы хотите понять, почему это произошло. Найдите консультанта по вопросам брака или консультанта для пар, который специализируется на восстановлении отношений, чтобы вы оба знали, что необходимо для восстановления ваших отношений.

В основном, если вы оба решили, что хотите сохранить отношения/брак, вы оба находитесь на одном пути и разделяете общую цель: сохранить брак.Тогда вы оба должны оставаться приверженными восстановлению отношений и выяснению того, чего не хватало в отношениях, что привело к роману. Вы оба должны быть полностью привержены достижению этой общей цели.

Возобновите ухаживания за своим партнером.- Как только вы оба решили восстановить свои отношения и взяли на себя обязательство, ухаживайте за своим партнером, как вы это делали раньше. Приглашайте своего партнера на свидание или уезжайте на выходные. Этот шаг возможен, когда ваш партнер желает и готов.

4. Развивайте сочувствие к своему партнеру. — Иметь сочувствие к своему партнеру необходимо, поскольку оно показывает, что вы способны понять его гнев, сильную печаль, боль и потерю, даже если вы боретесь со своими собственными чувствами стыда, вины и страха. Знание того, что вы заботитесь о потребностях своего партнера и проявляете сочувствие к нему, поможет вам не говорить что-то вроде: «Я уже ответил на этот вопрос, почему ты продолжаешь задавать мне одни и те же вопросы, я извинился, когда это закончится, я не буду отвечать, что насчет моей боли? И Т. Д.

Будьте терпеливы.- Дайте им пространство и позвольте им обработать событие. Позвольте вашему партнеру погоревать и найдите время, чтобы оправиться от предательства. Понятно, что это займет некоторое время.

5. Будь прозрачным. – Двигаемся вперед. Прозрачность означает, что при любом общении между партнером по делу и любовником по электронной почте, телефону, текстовым сообщениям, лицом к лицу, лично, через другого человека и т. д. вы должны без исключения делиться этой информацией со своим партнером.Вы можете подумать, что это противоречит здравому смыслу, поскольку это еще больше разозлит/расстроит вашего партнера. Если вы не сделаете этого, это будет разрушительным выбором. Еще хуже будет, если потом обнаружится, что вы в очередной раз что-то «спрятали». Говорить правду означает не лгать, не фильтровать, не лгать путем упущения, не редактировать, не утаивать, не рационализировать, даже если это изобличает вас. Так восстанавливается доверие.

Примечательно, что в этот момент предательства будьте полностью открыты. Пусть ваш партнер знает все.Не храните никаких секретов. Сокрытие любой информации только усилит их недоверие к вам и вашей преданности отношениям. Не удивляйтесь, если ваш партнер чувствует себя преданным и не уверен в вас и ваших отношениях. Уважайте их чувства и будьте откровенны и правдивы в желании восстановиться после предательства.

Общайтесь.- Одна из основных причин, по которой браки заканчиваются разводом, связана с недостатком общения. Для вас и вашего партнера важно разговаривать друг с другом и быть готовыми слушать друг друга.

Держите свое слово.- Если вы оба решили восстановить отношения, то для вас невероятно важно сдержать свое слово. Держите свое слово, когда говорите своему партнеру, куда вы идете, с кем вы идете и что вы делаете. Таким образом, ваш партнер сможет восстановить утраченное доверие, почувствовав подтверждение того, что вы надежны и надежны и готовы восстановить отношения/брак.

Прощение. Крайне важно восстановить отношения, потому что прощение нужно не только партнеру, которого предали, но и партнеру, совершившему предательство.Это не значит, что вы можете легко забыть об измене, но вам не нужно нести это бремя вины с собой всю оставшуюся жизнь. Признайте свою ошибку, а затем попросите прощения у своего партнера и простите себя.

Начало нового брака.- То, что когда-то казалось вашим отношениям/браку, закончилось. Если и ваш партнер, и вы полны решимости восстановить ваши отношения/брак, то вы должны принять то, что было, теперь закончилось, и двигаться вперед к улучшению ваших отношений.Добейтесь этого, будучи более открытыми, честными, любящими и становясь лучшими партнерами друг для друга в этом новом браке.

6. Самообслуживание . – Наконец, позаботьтесь о себе в это непростое время. Кризисная стадия — это время, когда пары не знают, хотят ли они остаться вместе или расстаются. Эмоции бегут, как американские горки. Создайте систему поддержки людей, которым вы доверяете и которые могут оказать вам поддержку. Не делитесь подробностями своих проблем в отношениях, так как это личная информация между вами и вашим партнером.Было бы полезно получить индивидуальное консультирование по управлению депрессией и тревогой, пока ваш партнер решает, хочет ли он продолжить консультирование по вопросам брака / пар. Не проявляйте неуместным образом свои эмоции, злоупотребляя алкоголем или поведением, которое может ухудшить ваши обстоятельства.

Согласитесь, что вам нужна профессиональная помощь.- Если вы и ваш партнер серьезно относитесь к преодолению этого трудного времени и намерены восстановить отношения, обратитесь за профессиональной помощью.Это особенно верно, если ваш партнер предлагает посетить консультанта по вопросам брака, который готов и открыт для этого, потому что это показывает вашему партнеру, что вы настроены серьезно и привержены восстановлению ваших отношений. В это время важно распознать и определить элементы, которые привели к проблемам в отношениях. Таким образом, терапия для пар была бы отличным местом, чтобы помочь восстановить новые способы взаимосвязи.

Быть пойманным на мошенничестве может быть очень тревожно. Во время кризисной стадии эмоции зашкаливают, и люди не всегда ясно мыслят.Важно как можно раньше обратиться за профессиональной помощью, чтобы не упустить возможность дальнейшего устранения повреждений.

Если вы только что узнали, что ваш партнер изменяет, свяжитесь со мной по телефону (858) 735-1139. Я могу помочь вам обоим рассказать о том, что произошло, почему это произошло и как продвигаться вперед в процессе восстановления после романа.