Как забыть измену мужа советы психолога и сохранить семью: Восстановление отношений в семье после измены и ее причины

Измену простить можно, а обиду нельзя Анна Ахматова

Каждый второй брак распадается – это неумолимая статистика. И та же самая статистика утверждает, что измены занимают далеко не первое место среди причин разводов. По результатам социологических опросов, «ходят налево» почти 2/3 мужчин и половина женщин. Это значит, что многие люди находят способы, как простить измену и сохранить семью.

Самостоятельная «скорая помощь», если узнали об измене

Когда человек узнает об измене, его захлестывают негативные эмоции. Он испытывает острую обиду и даже ненависть к тому, кто предал его любовь. Самое главное – постараться привести себя в чувство. Нужно остыть, ведь решения, принятые в гневе, редко бывают правильными. Не исключено, что чуть позже придет мысль: хочу сохранить семью

Успокоиться помогут следующие техники:

После измены многие отвергают советы, как сохранить семью, считая, что не смогут смириться с произошедшим. Но есть и другая сторона медали: развод тоже не решает проблемы. Разрыв не уменьшает, а иногда даже усиливает боль. Обида и унижение никуда не денутся, а семьи и возможности все исправить уже не будет.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога

Обязательно сделайте попытку сохранить брак. Помните, что единственный человек, которому ваш развод облегчит жизнь, — это любовник или любовница второй половинки. Старайтесь не посвящать окружающих в нюансы ваших обострившихся отношений с партнером. Лучше прислушайтесь к советам психолога, как сохранить семью и вернуть уверенность в себе.

Рекомендации психолога для женщин, которым изменили мужья:

• Обсудите произошедшее с мужем. Сдержите гнев и обиду, не упрекайте. Ваша задача – выяснить планы мужа на будущее. Если он выбрал вас, уже бессмысленно давить.
• Обратите внимание на секс. Если в вашей интимной жизни не хватало искорки, верните в отношения былую страсть и не отказывайте мужу в близости.
• Перераспределите обязанности по дому. Задействуйте мужа в решении бытовых проблем и постарайтесь выделить время на совместный досуг.
• Обсудите семейный бюджет. Вы оба вправе распоряжаться семейным доходом, но «на сторону» ничего не должно уходить.

Эти советы подойдут парам, где муж решил остаться в семье, полностью разорвав отношения с любовницей. Если он не готов отказаться от связи на стороне, имеет смысл предупредить о возможном разводе, но настаивать на нем не нужно. Вы же не хотите, чтобы он действительно с легким сердцем ушел к любовнице?..

Советы психолога мужчинам, узнавшим об измене жен:

• Сохраняйте достоинство. Скандалы, упреки и рукоприкладство ничего не изменят к лучшему.
• Осознайте, что жена – это не вещь. Жизнь вашей жены принадлежит только ей. Вы не вправе принимать решения за нее и можете отвечать только за себя. Обговорите ситуацию с супругой и выясните, что она планирует.
• Простите. Если после обсуждения вы решили сохранить семью, простите жену и не упрекайте изменой.
• Следите за здоровьем. Нередко после такого стресса мужчины теряют уверенность в себе, и это сказывается на их мужском здоровье. Если заметили тревожные признаки, не паникуйте и обратитесь к психологу.

Стоит ли сохранить семью, решать только вам. Главное, чтобы вы понимали, что развод вряд ли поможет вам стать счастливее. А вот построить новые, более близкие, отношения с партнером вполне реально, даже если он однажды вам изменил. Помогут в этом индивидуальные консультации психолога и семейные расстановки по Хеллингеру.

Как простить измену мужа и продолжить жить дальше

Сохранение тёплых отношений во время семейной жизни – это тяжёлый, ежедневный труд обоих супругов. К сожалению, не всем это удаётся, и в результате частых ссор или недостатка внимания случаются измены, причём чаще всего со стороны мужа.

Как бы не пытался неверный супруг скрыть содеянное, рано или поздно об этом узнает жена, и тогда перед ней станет сложный выбор – развестись или попытаться сохранить брак. В этой статье я расскажу, как простить измену и не вспоминать о ней, и подскажу, в каких случаях стоит расстаться.

Можно ли простить измену?

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Если в семье есть сильная любовь, то все преграды преодолимы. Неважно, по какой причине муж изменил жене – каждый человек может совершить ошибку, главное осознать это и искренне раскаяться. Если женщина хочет сохранить отношения, то ей придётся постараться, чтобы простить своего неверного супруга, но он в свою очередь также должен прикладывать усилия для того, чтобы вернуть к себе доверие.

Просто забыть о случившемся будет невозможно. Даже если женщина даст обещание себе и мужу, что не будет вспоминать предательство, и сделает вид, будто ничего не произошло, спустя пару дней на неё нахлынут эмоции, которые она не сможет удержать. Каждый раз это будет заканчиваться скандалом, и постепенно отношения будут лишь ухудшаться. Проблему нужно проговорить, и вместе найти способ её решения, а сдерживать в себе злость, обиду и переживания – это не выход.

Важно понимать, что не каждая измена заслуживает прощения. Для этого должны быть весомые аргументы. В противном случае мужчина может перестать уважать свою супругу, и решит, что вправе совершать подобные действия, ведь она на всё закроет глаза.

Как правило, женщина готова простить предательство в том случае, если в семье достаточно хорошие отношения и есть совместные дети. Также на её решение о дальнейшем совместном проживании окажет влияние материальная зависимость от мужчины или отсутствие собственной жилплощади. Если трудности, с которыми женщине придётся столкнуться после развода, являются несущественными и вполне преодолимыми, а отношения изменились в худшую сторону, тогда стоит задуматься о расставании.

Категорически нельзя давать ещё один шанс мужу в том случае, если он:

• постоянно изменяет;
• не считает секс с другой женщиной предательством;
• отказывается признаваться в содеянном даже, если тому есть доказательства;
• во всём обвиняет супругу.

Перечисленные факторы являются показателями того, что мужчина никогда не измениться. Он не уважает свою жену, и она для него не настолько важна, чтобы он отказался от собственных удовольствий.

7 шагов к прощению

Путь к прощению очень длинный и сложный, поэтому не стоит думать, что забыть предательство мужа удастся буквально за неделю. Если женщина действительно хочет сохранить брак, то ей придётся научиться сдержанности и мудрости. Психологи рекомендуют начать со следующих шагов:

1. Откровенный разговор. Когда эмоции утихнуть, следует откровенно поговорить с мужем, но не на повышенных тонах, а максимально спокойно и конструктивно. Важно держать себя в руках, не оскорблять и не обвинять. Дайте супругу возможность объяснить, что подтолкнуло его к измене. Также следует понять, как он видит ваши дальнейшие отношения, и что готов сделать для примирения. Во время разговора обратите внимание на поведение и жестикуляцию мужчины, чтобы понять, насколько он искренен.
2. Жалости – нет! Женщины часто склонны обвинять себя в том, что муж «сходил налево», но этого делать ни в коем случае нельзя. Он взрослый человек, и должен нести ответственность за свои поступки. Если его что-то не устраивало в отношениях, он должен был обсудить это с женой, и найти решение, вместо того, чтобы спать с другой женщиной. Обвиняя себя, вы не простите супруга, а останетесь с ним из жалости, но отнюдь не ради любви к нему.
3. Переключить внимание. Для прощения мужу потребуется немало времени, поэтому, чтобы постоянно не думать о его предательстве, рекомендуется переключить своё внимание на другие дела. Если есть дети – окружите их вниманием и любовью, старайтесь больше времени проводить с ними. Если детей нет, тогда погрузитесь в работу. Ежедневная суета и постоянная занятость помогут отвлечься от плохих мыслей. Ещё одним хорошим вариантом является новое увлекательное хобби.
4. Немного эгоизма не помешает. Небольшие женские радости, такие как шоппинг, поход в салон красоты, поход в кафе с подругами и прочее, отлично помогают забыть о негативе. Чаще балуйте себя, делайте то, в чём раньше себе отказывали, и вскоре заметите, что об измене вспоминаете крайне редко, настроение всегда прекрасное, да и самооценка значительно повысилась.
5. Не отказывайтесь от помощи и поддержки. Многие женщины предпочитают переживать измену в одиночестве. Одни не хотят, чтобы их жалели, другие считают, что смогут справиться самостоятельно, а третьим стыдно, что это произошло с ними, и боятся осуждения. Психологи настоятельно рекомендуют не закрываться, а попросить помощи близких людей. Поговорите с тем, кому доверяете, спросите, что бы он сделал на вашем месте. Чем чаще вы будете проговаривать проблему – тем менее трагичной она будет вам казаться.
6. Табу на упрёки и напоминания. Если вы хотите сохранить семью, то после откровенного разговора с мужем, не напоминайте ему об измене и не упрекайте содеянным. Придётся запастись терпением, и каждый раз в порыве эмоций напоминать себе, что никто не застрахован от ошибок, главное, что он её осознаёт.
7. Временно расставание. Продолжать жить с мужем-предателем и делать вид, что ничего не сучилось – сложно. Чтобы злость и обида немного остыли, стоит провести некоторое время порознь. Лучше всего сменить обстановку именно женщине. Рекомендуется отправиться на курорт или навестить родственников на 1-2 недели. Временная разлука поможет упорядочить мысли и даже немного соскучиться по любимому негодяю.

Как простить измену мужа – советы психологов

Узнав о предательстве трудно сохранять самообладание, но если она решила продолжить отношения с мужем, ей придётся научиться контролировать свои эмоции, и рационально подойти к решению этой проблемы. Чтобы сохранить семью, психологи рекомендуют руководствоваться следующими советами:

• Не нужно паниковать и устраивать истерики, ведь душевная рана вскоре заживёт, а отношения с мужем могут бесповоротно измениться. Также не нужно начинать выяснять отношения при посторонних, или жаловаться на неверного супруга подругам и родственникам.
• Нужно найти способ избавления от негативных эмоций. Кому-то помогает спорт или музыка, а кому-то битьё посуды. Главное, чтобы выбранный способ выплёскивания злости не вредил ни вам, ни окружающим.
• Не отталкивайте мужа и не закрывайтесь от него, ведь откровенные разговоры в спокойном тоне пойдут лишь на пользу.
• Не стоит мстить супругу той же монетой. Это приведёт к окончательному разрушению отношений. К тому же, женщине психологически сложно решиться на измену, но если она это совершит, то в дальнейшем будет мучиться от угрызений совести.
• Чаще встречайтесь с друзьями и посещайте развлекательные мероприятия, вместо того, чтобы проводить время в одиночестве.
• Не пытайтесь узнать что-то о женщине, с которой вам изменил муж. И уж тем более не стоит с ней видеться или общаться.
• Начните вести дневник, в который будете записывать все свои мысли. Этот способ помогает избавиться от гнева и обиды. Также можно написать письмо мужу, а затем его сжечь, представляя, как всё плохое уходит.
• В моменты эмоционального напряжения, рекомендуется сделать несколько глубоких вдохом, и медленно посчитать до десяти. Такой способ позволит расслабиться, и рационально обдумать свои действия.

Как простить измену мужа и жить дальше?

Узнав об измене мужа, отношение к нему меняется. Возникает недоверие и желание постоянного его контролировать. Женщина начинает ставить под сомнения все его слова и действия. Но если она приняла решение сохранить семью, то придётся снова научиться доверять своему партнёру, но в этом он также должен принимать активное участие. Чтобы скорее пережить трагедию, супругам нужно поработать над улучшением отношений, и в этом поможет следующее:

• Принимайте знаки внимания и комплименты, ведь таким образом муж пытается загладить свою вину, и показать, что вы ему дороги.
• Не нужно быть жертвой, и постоянно драматизировать ситуацию, напоминая супругу об его ошибке.
• Ведите себя, как прежде, не пытаясь доминировать, чтобы унизить мужа.
• Начните проводить время вместе, чтобы вернуть близость и романтику в отношения. Это может быть совместный просмотр фильма, занятие интересным делом, покупки или поход в ресторан.
• Если есть совместные дети, то нужно как можно чаще проводить время всей семьёй, это поможет напомнить о чувствах и том, ради чего вы решили простить измену.

Конечно, предательство супруга оставляет отпечаток на отношениях, и просто забыть об этом невозможно. Но если партнёры действительно хотят сохранить семью, и готовы прилагать для этого усилия, то им удастся пережить эту трагедию. Если самостоятельно справиться с проблемой не получается, рекомендуется обратиться к семейному психологу, который поможет наладить отношения.

Итоги

• Простить мужу измену можно, но это требует времени и больших усилий.
• В некоторых случаях не стоит давать второй шанс мужчине – лучше развестись.
• Чтобы быстрее пережить предательство, нельзя держать эмоции в себе и делать вид, что ничего не случилось.

Как забыть измену мужа и простить ему похождения «на стороне»

Изменил муж: выпускаем пар 

Учитесь противостоять ударам судьбы. Констатируйте факт измены и выбросьте «грязное белье» из памяти на помойку. Не оставляйте себе выбора, кроме как забыть измены мужа и жить дальше. Тем более, это следует сделать, если супруг идет вам навстречу, прекращая интрижку. Не делайте «резких движений», типа «я поживу с детьми у мамы», избегайте скандалов, старайтесь не отравлять остатки семейной жизни, возрождая ее терпением и мудростью, если вам дорог ваш брак. 

Если советы, как забыть измену мужа, для некоторых женщин недостаточно аргументированы, значит, семейные отношения в этом браке уже потеряли свою ценность. 

Как простить и забыть измену: советуют психологи 

• Не совершайте поступков, о которых вы можете пожалеть. Принимать решения необходимо после того, как схлынут эмоции, и включится мозг. 
• Решите для себя, насколько необратимо происшедшее. Вспомните о том, что все проходит, и горечь измены тоже, хоть и не так скоро, но пройдет. 
• Определитесь со своими желаниями. Если вы хотите, чтобы все вернулось на круги своя, в вашем активе остается лишь такой шаг, как простить и забыть измену мужа. Помните, что этот вариант имеет право на существование, и его реализация зависит лишь от того, готовы ли вы сделать этот шаг ради сохранения «ячейки общества». 
• Если по вашему требованию он прекращает отношения с любовницей, а тем более, если связь была мимолетной и не имела продолжения, не стоит отравлять жизнь ему и себе напоминанием о случившемся. Его выбор в вашу пользу говорит о многом. 
• Не отказывайте супругу в интимной близости – это может стать дополнительным стимулом к восстановлению семейных отношений. 
• Активизируйте участие супруга в делах семьи, делегируйте ему часть своих обязанностей по дому, оговорите вопросы формирования семейного бюджета. 
• Продолжение романа может стать сигналом для вас, что семья уже не является приоритетом для вашего мужа, и в этом случае сохранить отношения будет чрезвычайно сложно. 

То, как забыть измену мужа, психолог может лишь посоветовать, основываясь на своей практике. На наш взгляд — следовать его рекомендациям и бороться с искушением в одночасье все разрушить – лучший вариант из тех, что предлагает нам жизнь. 

ВНИИ ППиПР — Как пережить измену любимого человека?

Как пережить измену любимого человека? Измена партнёру во все времена воспринималась в обществе негативно или, по крайней мере, не поощрялась. Все люди по-разному относятся к факту измены. Для кого-то доказательство измены является поводом для развода, кто-то готов простить и забыть, а кто-то будет мстить. В общем-то, если вы хотите сохранить семью и отношения после измены партнёра, то вам потребуется помощь психолога. Если вы озабочены вопросом, как пережить измену любимого человека, то вам будет полезно прочесть эту статью. Известно, что мужчины и женщины не одинаково реагируют на измену. Оказывается, мужчине гораздо сложнее простить изменившую жену. Мужчины уверены, что для женщины секс, как таковой, неважен. Женщина должна создавать домашний уют и быть довольна тем, что есть. Только в начале отношений, когда ещё нет определённости у обоих партнёров, мужчина может простить измену. Зачастую, молодых мужчин тревожит вопрос, как пережить измену девушки. Однако, если пара вместе несколько лет, то для мужчины измена означает однозначное предательство и больно ранит его самолюбие.

Стоит ли прощать измену жены? Как простить измену мужа?

Мужчина по природе своей больший собственник, чем женщина. То, что принадлежит ему, не должно быть доступно другим. В том случае, когда раскрываются измены жены, мужчина понимает это, как обиду и унижение со стороны близкого человека. Поэтому советы, как пережить измену, больше нужны мужчинам. Естественно, советы помогут только тем, кто искренне желает простить и продолжить совместную жизнь. В вопросе, как пережить измену жены, уже есть половина ответа. Пережить, значит переждать, дать времени заживить душевные раны. Важно, не скандалить, не оскорблять, чтобы не наломать дров сгоряча. Необходимо поговорить о причинах, которые побудили партнёра к измене. У женщин и у мужчин причины совершенно разные. Для мужчины изменить, совсем не значит совершить предательство. Мужчинам свойственно желание почувствовать себя альфа-самцом, животное начало проявляется в них сильнее. Мужчина относиться к своим похождениям не серьёзно, легкомысленно.  Душевная организация сексуальной партнёрши его мало интересует. Поэтому все эти связи чаще всего одноразовые. Поэтому женщина, муж которой может изменять, не должна набрасываться на него с бранью. Однако, не стоит и закрывать глаза. Это две крайности, которые нельзя допускать по отношению к измене.

Советы психолога о том, как пережить измену любимого человека

Как пережить измену мужа? Первое: поймите, что вас не разлюбили, что была допущена нелепая ошибка, поговорите с мужем об этом. Вы удивитесь, но большинство супругов, переживших измену и не разорвавших отношения сгоряча, живут счастливо. Второе: подождите немного, дайте времени отдалить это горькое событие. Время – лучший доктор. Третье: может понадобиться помощь психолога при измене, не пренебрегайте советом и рекомендациями профессионала.  Четвёртое: не отвечайте на измену другой изменой. Такой подход разрушителен, месть ещё никому не приносила добра. В том случае, если ваш партнёр изменяет постоянно, то есть речь идёт о хронических изменах, то решение оставаться и прощать можете принять только вы сами. Если вы не готовы мириться с таким положением вещей, то о продолжении отношений говорить бессмысленно. К современным психологам зачастую приходят клиенты с просьбой: помогите пережить измену. Вы можете сохранить отношения, сделать их лучше и доверительнее, если вовремя обратитесь к специалисту за помощью.

Как забыть измену: советы психолога — Это интересно — Шняги.Нет

Почему влюбленные изменяют? Возможные причины таких поступков

Перед тем как разобраться в том, как забыть измену, изначально нужно понять, по какой причине муж или жена так поступают. Психологи выяснили, что чаще всего половинки изменяют:

1. Если нет доверия друг к другу и духовной близости, которая необходима для того, чтобы восстановить гармонию в отношениях и совместно решать сложности и проблемы.
2. Если не хватает интимной близости и половых отношений, также влияющих на прочность и целостность отношений, которые могут рушиться, и возникают измены.
3. Если не хватает былой страсти, романтики и изюминки в отношениях супружеской пары, которая стимулировала бы половинок работать над собой и становиться друг другу ближе.
4. Если проходит любовь, в результате чего муж или жена стараются найти свой идеал, то есть того человека, который поможет излечить душевную рану и всегда будет рядом.
5. Если в семье происходят частые ссоры и скандалы, которые усугубляют общее состояние души и настроение, в результате чего половинка решается на измену.

Что делать, если изменили? Как правильно действовать?

1. В первую очередь успокоиться, перестать плакать и угнетать душу, ведь то, что случилось, уже не исправить, а портить нервную систему не стоит, ведь она не восстанавливается.
2. Не накручивать себя и не выдумывать причину, а спокойно поговорить с половинкой и узнать, почему произошла измена и что в отношениях было не так.
3. Постараться принять ситуацию и адекватно обдумать дальнейшие действия, то есть решить, как поступить с половинкой и как забыть измену быстро и навсегда.
4. Понять, что все допускают ошибки, и раз случилась измена, то в этом вина обоих, значит, до этого в отношениях что-то было не так, из-за чего половинка и допустила такую ошибку.
5. Подумать о детях (если они есть), ведь им также нужно родительское тепло и любовь, поэтому не стоит устраивать истерики и скандалы у них на глазах.

Как забыть измену мужа? Психолог утверждает, что сделать это можно, если следовать некоторым советам. Обычно рекомендуют забывать измену с помощью нижеописанных способов.

Решите для себя все

Как забыть измену мужа и жить дальше? Очень важно, чтобы женщина или мужчина решили для себя, что им нужно, вернуть отношения и все позабыть, или разойтись и начать новую жизнь. Ведь от этого зависит многое, а именно то, удастся ли восстановить прежнюю гармонию в отношениях. Также стоит не принимать решения в состоянии гнева и эмоций. Ведь не зря говорят, что можно наломать дров и только усугубить ситуацию, нужно поговорить с психологом.

Проанализируйте ситуацию

Многим интересно, как забыть измену мужа и жить дальше. В первую очередь нужно проанализировать ситуацию и решить, что изменилось, кроме того, что половинка проявила неверность и пренебрегла отношениями. Ведь по факту все живы и здоровы, ну а если муж изменил, то ничего уже не исправить, главное — принять ситуацию и понять, что выход есть всегда. Можно простить и жить заново, а можно забыть и начать новую жизнь, то есть найти решение можно, если рассмотреть ситуацию со всех сторон.

Поговорите с мужем и предоставьте ему выбор

Если так случилось, что изменил муж, и возник вопрос, как забыть измену мужа, совет в данном случае звучит так: нужно поговорить с ним и предоставить выбор. Если же он выберет сохранить отношения, а не уходить к любовнице, то стоит все-таки дать ему шанс и вспомнить о том, что у каждого есть грехи, и каждый может допустить ошибку. Поэтому не стоит превращать жизнь в смесь скандалов и упреков, главное — помнить, что если удалось простить половинку, значит, это возможность все исправить, а не заново разрушить.

Побудьте в одиночестве

Отвлекитесь и займитесь любимым делом

Но все же как простить и забыть измену мужа? Главное здесь — все тщательно обдумать и проанализировать ситуацию. Также психологи рекомендуют заняться любимым делом, чтобы отвлечься от душевной боли и сохранить нервную систему. Это может быть готовка, вышивание, рисование, танцы, вокал или спорт, благодаря чему все эмоции и силы будут тратиться с пользой. Также можно просто почитать книгу или поспать, ведь сон лечит, а точнее, помогает забыть все негативные эмоции.

Общайтесь с друзьями и близкими

Если вы думаете о том, как забыть измену жены, то именно общение поможет избавиться от тяжести на душе. Так как близкие люди всегда поддержат и поймут. Можно поплакать, поговорить и просто помолчать, ведь бывают ситуации, когда это действительно необходимо. Также можно просто отдохнуть и повеселиться с друзьями, которые помогут забыть о тоске и заодно отвлекут, благодаря чему душевное состояние обретет покой и гармонию.

Найдите нового партнера

Если измена прощена, но не забыта, и вы окончательно решили покончить с былыми отношениями и не прощать проступок бывшего, то не стоит ждать. Если появилась готовность заново полюбить и дарить кому-то тепло, то почему бы не попробовать вновь построить отношения, при этом учитывая ошибки прошлого. Не стоит заострять внимание на том, что все мужчины или женщины одинаковые, ведь не все изменяют, многие предпочитают любить и сохранять верность своей половинке.

Нужно ли прощать измену? Советы

1. Если есть общие дети. Если в семье имеются общие дети, то, естественно, стоит сохранять семью. Важно помнить, что какие бы у родителей между собой ни были отношения, дети ни при чем, им нужны отец и мать. Также стоит обговорить все с половинкой и решить, хочет ли она продолжать дальше отношения и начать все заново, при этом сохраняя друг другу верность и преданность.
2. Если осталась любовь. Если несмотря на то, что произошла измена и ошибка совершена, осталась любовь, соответственно, стоит попробовать все наладить и понять, по какой причине произошла измена. Возможно, это случилось из-за недостатка внимания или частых ссор, а возможно, стоит взять паузу в отношениях и некоторое время побыть наедине со своими мыслями. Если это вовремя понять и обдумать, то есть шанс на то, что все-таки удастся сохранить прочность и любовь в отношениях.
3. Если есть доверие к человеку. Если же после измены есть надежда на то, что можно сохранить отношения, то стоит воспользоваться моментом. Доверять после такого предательства, естественно, трудно, но если все обсудить и обдумать, то все-таки можно рискнуть. Ведь все люди не застрахованы от ошибок, и главное — научиться прощать, это залог счастья в семейных отношениях.

Как понять, что изменяет ваш партнер? Основные признаки

1. Странное поведение. Ваша половинка ведет себя довольно-таки странно, то есть избегает телефонных звонков и не дает телефон посторонним. Это говорит о том, что он что-то скрывает, это может быть любовница и новая пассия, которая регулярно пишет сообщения и звонит.
2. Искупление вины. Если мужчина действительно жалеет о том, что совершил измену, он всеми силами пытается искупить свою вину, а именно: дарит цветы, целует, обнимает, уделяет больше внимания и становится страстным в постели. Это выглядит довольно-таки романтично, однако это является странным, особенно в том случае, если давно не было такого внимания и приятностей со стороны половинки.
3. Не смотрит в глаза. При разговоре мужчина старается не смотреть в глаза, чтобы не вспоминать о том, как совершил ошибку и изменил любимой. В таком случае он постоянно выглядит занятым, старается бежать на работу и говорит о том, что практически нет времени на повседневные заботы. Это выглядит естественно, однако это может быть первым признаком того, что произошла измена с его стороны.
4. Избегание общения с родственниками. Как правило, мужчины, которые изменили, стараются меньше общаться с тещей и родственниками жены, перед которыми ему также стыдно. На это также стоит обратить внимание и поговорить с ним, чтобы выяснить, что именно он скрывает и в чем причина странного поведения.

Мы уже выяснили, как простить и забыть измену. Но что делать, чтобы не допустить измену и сохранить близость и доверие в отношениях на длительное время? В данном случае рекомендуется:

1. Больше уделять внимания своей половинке, постоянно разговаривать и слушать о том, как прошел день, что нового, не случилось ли что-нибудь ужасное (например, проблемы на работе).
2. Доверять друг другу, делиться секретами и сохранять интимную близость, которая поможет супружеской паре сделать отношения крепкими и длительными.
3. Разделять интересы, совместно проводить время и делать что-нибудь вместе, благодаря чему удастся стать ближе, узнать друг друга лучше и жить в гармонии и доверии.
4. Всегда помогать и поддерживать друг друга, ведь бывают ситуации, когда нужна поддержка от близких людей, которая поможет освободить душу и вернуть спокойствие.
5. Прогуливаться семьей с общими детьми, благодаря чему семья станет крепкой и счастливой, поэтому про измену и прочие ссоры можно забыть на долгое время.
6. Относиться с пониманием к половинке и помнить, что все совершают ошибки, и вместо того, чтобы обвинять и ругаться, нужно простить и выслушать.

Обратите внимание, что секрет крепких отношений – это доверие и понимание друг к другу, которое появляется с годами. Поэтому нужно помнить, что даже если произошла измена, не стоит принимать поспешные решения. Ведь после них, возможно, что придется долго жалеть. Нужно лишь успокоиться и принять то, что измена произошла, и теперь важно только решить, прощать или оставить все как есть и начать новую независимую жизнь.

Как справиться с тревогой после романа мужа

Романтика — это эмоционально мучительный опыт, который может заставить вас чувствовать себя разбитым и измененным. Этот травмирующий опыт может вызвать у вас тревогу, которой вы никогда раньше не чувствовали. Даже если в прошлом вы никогда не страдали от беспокойства или депрессии, теперь вы можете почувствовать их изобилие.

Это может добавить ненужного напряжения, печали и страха к и без того ужасной ситуации. Итак, каковы симптомы эмоционального беспокойства и как с ними справиться?

Хорошая новость в том, что тревога после романа мужа — очень распространенное явление.Неверность не только лишает вас доверия, но также приводит к эмоциональной и физической неуверенности и к мыслям о том, насколько ваши отношения были действительно реальными все это время.

Вот признаки беспокойства и то, что вы можете сделать, чтобы избавиться от беспокойства после романа вашего мужа.

Признаки беспокойства после романа мужа

Каждый в какой-то момент жизни испытывает беспокойство. Но тревожные расстройства сильно отличаются от обычного стресса, вызванного работой, финансами и отношениями.Если беспокойство, которое вы испытываете после романа с мужем, привело к тому, что вы чувствуете себя калекой, у вас могут быть следующие симптомы:

• Учащенное сердцебиение
• Ощущение одышки
• Дерзкие чувства или неспособность удержаться на месте
• Тошнота и головокружение
• Чувства беспокойства, паники и чрезмерного страха
• Руки потные
• Холодные ноги
• Трудности со сном
• Гипервентиляция

Эмоциональное беспокойство обычно вызывается стрессом окружающей среды и изменениями в мозге.Это происходит, когда вы находитесь под сильным эмоциональным давлением, например, из-за эмоционального воздействия романа вашего мужа. Беспокойство после того, как вас обманули, может быть более разрушительным, чем вы думаете.

Вопрос, который постоянно приходит вам в голову, — как справиться с тревогой?

ПТСР и беспокойство после романа вашего мужа

Существует множество психиатрических исследований, в которых тревога после неверности прочно ассоциируется с одним из ответвлений посттравматического стрессового расстройства. Симптомы стрессового расстройства после неверности похожи на симптомы, когда кто-то переживает опасное для жизни событие, такое как сексуальное насилие, война или физическое нападение.

Тревога после романа мужа может быть эмоциональным побочным эффектом травмирующего эпизода. Вам нужно научиться справляться с триггерами неверности и как их преодолеть.

Что делать после того, как ваш муж изменяет, чтобы справиться с тревогой? Вот несколько советов, как справиться с изменой мужа.

Дайте себе спокойствие относительно того, в каком направлении развиваются ваши отношения

По прошествии некоторого времени и утихом беспокойстве после романа вашего мужа вы можете успокоиться, решив с этого момента судьбу ваших отношений.Иногда преодоление неверности может вызвать более болезненные воспоминания, чем полный разрыв отношений.

Гнев, негодование и панические атаки могут преследовать вас, когда вы оглядываетесь на каждое воспоминание и задаетесь вопросом, не происходило ли что-то обманчивое за вашей спиной.

С другой стороны, преодолеть измену можно, когда тревога после романа мужа больше не влияет на пару. На самом деле, многие пары сообщают о более крепком, более коммуникативном и счастливом браке после преодоления своих проблем.

Выбор за вами. Вы хотите разорвать отношения или обратиться за советом к психотерапевту и преодолеть измену? Решите, что лучше для вас и вашей семьи в этой ситуации.

Соберите прочную опорную систему

Если вы испытываете беспокойство после неверности и думаете, как пережить роман с мужем, вам понадобится сильная система поддержки, которая поможет вам в темные дни. Соберите доверенных друзей и семью и соединитесь.

Общение с другими людьми и забота о том, чтобы выслушать ваши проблемы, могут иметь невероятное терапевтическое значение и помочь уменьшить беспокойство после романа с мужем.

Дайте себе время обработать

Как преодолеть роман? Если вы только что узнали об интрижке мужа, самое разумное, что вы можете сделать, — это дать себе время, чтобы скорбеть. Размышляя о том, как справиться с изменой, вы можете считать это столь же серьезным, как смерть человека.

Даже если вы решите поработать над отношениями, ваш мозг все равно может испытывать потерю, которую иногда мысленно сравнивают со смертью. Это может быть концом ваших старых отношений, и вполне нормально потратить время на то, чтобы скорбеть.Беспокойство после романа мужа трудно преодолеть, и часто требуется время, чтобы его осмыслить и излечить.

Создайте распорядок и придерживайтесь его

Если у вашего мужа был роман, возможно, вся ваша жизнь перевернулась с ног на голову. Это усложняется, если у вас есть дети.

Как пройти роман?

Хотя важно погрязнуть в отношениях и огорчить свои отношения, не менее важно поддерживать распорядок дня и придерживаться его, чтобы справиться с тревогой после романа мужа.Распорядок поможет сохранить порядок в жизни в то время, когда все остальное кажется хаотичным. Найдите утешение в своих повседневных привычках.

Упражнение на терпение

Беспокойство в тревоге состоит в том, что, хотя нужно всего одно действие, чтобы внести ее в вашу жизнь, на то, чтобы избавиться от нее, может уйти вечность. Эмоциональное беспокойство после романа мужа может беспокоить вас, раздражать, расстраивать, а вы можете ненавидеть это. Преодоление эмоциональной травмы супружеской неверности требует времени.

Но и это пройдет.Так что наберитесь терпения. Беспокойство после романа с мужем не останется с вами навсегда.

Спать, есть и двигаться

Когда вы испытываете тревогу или депрессию, важно сосредоточиться на трех основных принципах: сне, еде и упражнениях. Чтобы выжить в эмоциональной обстановке, вы должны стараться спать не менее 8 часов каждую ночь.

Сон — это время, когда ваше тело может расслабиться и перезарядиться — два действия, которые ему отчаянно понадобятся, если ваш мозг мучил ваш разум, тело и душу тревогой после романа с мужем.

Также важно продолжать есть. Многие обнаруживают, что во время депрессии их тело отключается, и мозг перестает подавать сигнал остальной части тела, что нужно есть. Продолжайте есть три раза в день, чтобы ваше тело оставалось сильным для предстоящего процесса. Это важный совет, как справиться с изменом мужа.

Наконец, упражнения. Может показаться, что это не первое, что вы хотите сделать после эмоциональной травмы, когда думаете о преодолении интрижки, но это полезно для вашего тела.

Физические упражнения высвобождают эндорфины, дающие хорошее самочувствие, улучшают настроение и психическое здоровье, расслабляют разум, уменьшают беспокойство и борются с депрессией. Не говоря уже о том, что ты будешь выглядеть потрясающе.

Практикуйте истинное расслабление. Чтобы иметь дело с неверным супругом, важно, чтобы горе и гнев не овладели вами. Расслабление может успокоить вас.

Сосредоточьтесь на хорошем

Обнаружение романа вашего мужа может быть разрушительным. Никто не станет спорить, что ваша жизнь изменится, независимо от того, остаетесь ли вы с мужем или нет.Но ты не можешь оставаться таким вечно.

Нужно дышать и перезагружаться. Помогите бороться с эмоциональным беспокойством, сосредотачиваясь на хорошем в своей жизни. Ваше здоровье, друзья и семья, которые любят вас, Бога, в которого вы верите, и мелочи жизни, которые делают вас счастливыми. Позвольте себе снова помечтать о своем будущем и представить только лучшие из возможных сценариев.

Преодоление беспокойства после романа мужа может длиться у вас месяц или годы.Независимо от того, куда приведет вас ваше путешествие, знание того, как справиться с тревогой сейчас, поможет вам прочно удержать свою жизнь, чтобы вы могли начать жить ею снова.

Если вы все еще хотите дать вашим отношениям еще один шанс и задаетесь вопросом, как справиться с этим романом, есть полезные ресурсы, которые могут помочь вам. Но прежде чем что-либо из этого, вам нужно сначала исцелить себя.

7 этапов эмоциональной связи — и как спасти ваш брак

Эмоциональная связь — это эмоциональная связь между двумя людьми, которые соглашаются хранить свои отношения в секрете из-за того, что один или оба из них находятся в серьезных отношениях или в браке с другим. человек.Большинство эмоциональных отношений не являются физически сексуальными, а скорее эмоционально провокационными и интимными, что на самом деле делает их сложнее преодолеть и простить парам. Уровень разводов из-за эмоциональных связей велик и продолжает расти — отчасти из-за доступности, которая включает в себя достижения в области беспроводных технологий и популярность веб-сайтов социальных сетей, предназначенных для поощрения связи между людьми.

Семь стадий эмоциональных отношений, проиллюстрированных ниже, написаны с мужской точки зрения, основываясь на моем понимании, полученном от мужчин, которые обращались за консультацией, чтобы выяснить, как происходила их эмоциональная связь.Это не означает, что мужчины занимаются эмоциональными делами, а женщины — нет; Конечно, у женщин есть и эмоциональные связи. Я также включил свой совет парам о том, как вести себя на каждой стадии — и, возможно, сохранить свой брак.

7 этапов эмоциональных отношений и возможный путь к разводу

1. Он чувствовал себя неадекватным и недооцененным

Он чувствует себя неполноценным и испытывает страх, который приводит к обиде на жену. Его привлекает эмоциональный роман

Недостающее звено в браке : Отсутствует способность подтверждать и внимательно слушать своего супруга, а также важность определения и вербализации положительных аспектов в отношениях.Также полезно определить разницу между эмоциональной близостью и сексуальной близостью, а также то, как они связаны и важны в отношениях.

2. Он хотел больше секса и чувствовал себя сексуально лишенным

Он чувствует себя отвергнутым женой и не чувствует себя желанным. Эмоциональный роман заставляет его чувствовать себя сексуальным, флиртуя, намекая на свою сексуальность в сочетании с задействованием его чувств, например, касаясь его руки, когда она говорит ему, что его жене повезло с ним. В результате он хочет больше внимания от эмоциональной связи, чтобы чувствовать себя сексуально привлекательным, что заставляет его сосредоточиться на своей внешности.Когда он находится со своей супругой, он сбивается с толку, поскольку мечтает о сексе со своим эмоциональным партнером. Он начинает создавать причины для большего контакта с эмоциональным делом, отправляя ей текстовые сообщения, звоня ей со своего заблокированного номера, просматривая ее фотографии в социальных сетях, создавая поддельные профили и добавляя ее в друзья.

The Emotional Affair знает, что он восприимчив к ней, и наслаждается вниманием и желанием, которые он демонстрирует по отношению к ней. Она продолжает подбадривать его, больше флиртуя, заманивая его сексуальными намеками.Она застенчиво прикоснется к его руке, наденет аромат, принесет ему кофе или еду, поскольку он еще больше загипнотизирует ее. Ей нравится ощущение того, что он контролирует его желание к ней. Важно отметить, что эмоциональный роман имеет неразрешенный гнев из-за манипулятивного аспекта необходимости контроля, который разыгрывается в заманчивой сексуализированной манере.

Недостающее звено в браке: Ценность того, как близость и сексуальное желание должны постоянно развиваться в отношениях, и пары должны знать разницу.Близость — это соединительный и эмоциональный обмен между людьми, другими словами, «химия». Половой акт в виде полового акта, поцелуев, орального секса и других физических взаимодействий в контексте полового акта можно рассматривать как одну из основных физических функций человеческого тела. В идеале близость и секс должны сочетаться для создания здоровой связи между людьми.

3. Ему стало скучно: «Моя жена и я как соседи по комнате»

Он чувствует себя живым, когда находится рядом с эмоциональным делом, но ему скучно в отношениях с женой.The Emotional Affair создает истории, которые улучшают его визуальный опыт фантазии, веселья и игры. Она делает это, чтобы лучше контролировать связь между его разумом и телом. Она использует другую тактику, например, координирует мероприятие, на котором она будет присутствовать, чтобы иметь возможность проверить своих конкурентов, его жену. Он прибудет на это общественное мероприятие со своей женой, стремясь повеселиться и увидеть эмоциональный роман. Его жена чувствует себя отвергнутой, заметив его озабоченность этим эмоциональным делом, она будет расспрашивать его, а он ответит защитно, сказав: «Мы просто друзья.Когда он переписывается с эмоциональным романом после события, между ними случаются недомолвки, предполагающие, что они могли бы повеселиться вместе, если бы супруги не были вовлечены. Это еще больше создает фантазию о том, чтобы быть наедине вместе, поскольку эмоциональное и сексуальное напряжение между ними возрастает.

Недостающее звено в браке: Парам очень важно регулярно получать удовольствие от приятных дел и веселиться вместе. Хотя это звучит как клише, постоянное выделение времени для «свиданий» — важный инструмент для развития отношений.

4. Он хочет поговорить, но его жена недоступна

Когда он звонит своей жене, она занята детьми, работой, обязательствами и не может говорить — или она обижена на то, что делает львиную долю домашнего хозяйства и воспитания детей, и не хочет с ним разговаривать. Эмоциональный роман доступен и предоставляет ему компанию, которую он ищет, в результате она становится его компаньоном по телефону, компьютеру или лицом к лицу, будь то обед, путешествие или спортзал. Эмоциональный роман намеренно не предъявляет к нему требований, потому что она чувствует, что он все контролирует и желает ее.

Недостающее звено в браке: Важно помнить, когда вы оба отдаляетесь и разъединяетесь. Требуется активное участие, чтобы замечать и прислушиваться к своим инстинктам, когда вы это чувствуете, и понимать разницу между здоровой автономией и эмоциональным дистанцированием. Здоровая автономия — это чувство самоидентификации, которое укрепляет отношения; Эмоциональное дистанцирование можно рассматривать как отдельную жизнь и эмоциональную отстраненность от супруга.

5. Его жена предъявляет слишком много требований

Он чувствует себя контролируемым и недоверчивым из-за того, что жена допрашивает и проверяет его, глядя на его телефон или другие устройства. Он предпочитает избегать подозрений жены и восстановить контроль, используя «номера для сжигания» или другие способы общения, чтобы поддерживать контакт с эмоциональным делом. Он начинает чаще лгать и извиняется, чтобы быть дальше от жены и быть ближе к EA. Теперь он чувствует себя полным адреналина, прилив секретности в сочетании со страхом возбуждает его, и он становится более зависимым от эмоционального романа, потому что больше не чувствует скуки, нежелания или неадекватности.Теперь он хочет заняться сексом с ЭА, который она может иметь с ним, а может и не иметь, однако, если она это сделает, она начнет предъявлять ему требования или условия, чтобы он оставил свою жену.

Недостающее звено в браке: Еженедельное посещение психотерапевта означает приверженность браку. Возможно, ему понадобится собственный психотерапевт, чтобы изучить его предрасположенность к эмоциональной связи. В большинстве случаев это семейная история романов, зависимостей и развода. Отдельные лица и пары могут не решать проблемы сразу, но тот факт, что они появляются, регулярно совершают действия и защищают это время для терапии, может положительно повлиять на их отношения к себе и к браку.

6. Он чувствовал себя виноватым и не хотел обидеть свою жену

Теперь он чувствует противоречие, имея эмоциональную связь и не желая причинять боль своей жене. Он разделяет свою вину с эмоциональной интрижкой, делая заявления вроде: «Я не хочу причинять ей боль, я не должен этого делать». EA в ее сознании больше не является его эмоциональным делом, но он смотрит на нее, как и раньше, чтобы быть рядом с ним, однако теперь она конкурирует за то, чтобы быть его женой, и вложила в него свое время, заставив ее привязаться.

The Emotional Affair пытается сохранить контроль над ним, понимая, что она не может выдвигать слишком сильные требования, иначе он может вернуться к своей жене эмоционально и сексуально. Эмоциональный роман иронично сообщает ему, что «мы должны прекратить говорить». Он соглашается с ее предложением облегчить свою вину и перенаправляет свою энергию на брак; тем временем эмоциональный роман вызывает гнев и выход из-под контроля, усугубляя ее гнев и желание манипулировать. Эмоциональная связь восстанавливает контакт с ним обычно примерно через 2-3 недели после того, как они соглашаются не переписываться.Она отправляет ему случайные сообщения или извиняется, что снова запускает их схему взаимодействия.

Однако на этот раз эмоциональный роман становится более стратегическим с ее связью, зная, что он склонен разорвать отношения с ней, она может прибегнуть к более агрессивным средствам, занимаясь с ним сексом или соблазняя его секстингом, пытаясь забеременеть от него. , связаться с его женой и подружиться с ней, или выразить свою любовь к нему. Его чувство вины усиливается, а его навязчивая тоска по эмоциональной связи порождает выброс адреналина, вызывающий привыкание, чтобы облегчить его беспокойство.Его либо поймают, и он не выдержит и скажет жене правду, либо он подсознательно станет более небрежным в своих стратегиях сохранения эмоционального романа в секрете. Он хочет, чтобы о нем узнали, как и об эмоциональной связи, потому что напряжение между ними слишком велико, чтобы его сдержать. Он может обратиться к психотерапевту, поговорить с близким другом или членом семьи, чтобы понять, что ему делать.

Недостающее звено в браке: Рекомендуется откладывать ультиматумы и пересматривать развод как единственный вариант возникновения эмоциональных отношений.Важность индивидуального консультирования и консультирования пар помогает исследовать чувства, мораль и ценности, важные для каждого супруга, которые могут означать, а могут и не означать развод или разрыв.

7. Он оставляет жену ради эмоциональной связи

В конце концов, он уходит от жены либо по ее просьбе, либо по собственному желанию, когда Эмоциональная связь побуждает и поощряет его. После того, как он уходит от жены, советник становится более напористым, поскольку у нее больше доступа к нему.Обычно он остается с другом, родственником или живет один, вместо того, чтобы оставаться с эмоциональным романом. На этом этапе он, как правило, не разведен, но расстается со своей женой и детьми. Эмоциональный роман работает над воссозданием фантазии о том, чтобы быть с ней, как она это делала в начале их отношений, однако между ними существует напряжение из-за его усилившейся вины за обезумевшую жену, что по иронии судьбы заставляет его чувствовать себя более эмоционально связанным со своей женой. . Советник чувствует это и еще более усердно и целенаправленно работает с ним, чтобы развестись с женой и быть с ней.Он пытается найти способы заставить жену уйти от него первой, чтобы облегчить чувство вины за то, что он хочет быть с EA. В конце концов, напряжение между ним и его женой и стратегии эмоционального романа разрываются, и он оставляет жену ради эмоционального романа и разводится с женой.

Недостающее звено в браке: Очень важна для него и его жены забота о себе, включая консультирование и уделение времени исследованию чувств и личному размышлению. По возможности отложите принятие решения об отношениях и срочно разводитесь.Важно замедлить, найти смысл и исследовать чувства того, что вы оба узнали из этого опыта. По иронии судьбы, эмоциональный роман сближает его и его жену, хотя изначально, нездоровым образом пары могут выздороветь и остаться в браке. Те, кто может выдержать это, могут с этим справиться. Или пара может развестись, в результате чего оба человека будут недоверчивыми, виноватыми, злыми и подавленными. По иронии судьбы, эти качества лежат в основе того, что испытывает эмоциональный роман: чувства, которые она пытается разрешить в процессе эмоциональных отношений с женатыми мужчинами.

Ценность одержимости любовью «Институт пар

Когда два человека собираются вместе, они встречаются и проводят время, узнавая друг друга. Для некоторых «влюбиться» очень сложно, и решение стать парой несложно. Для других это намного сложнее, поскольку они вдумчиво рассматривают различия в сложных областях, таких как религия, культура, социальный класс, воспитание детей или место проживания.

Затем два партнера решают пожениться или жить вместе в преданном партнерстве, и это решение проводит границу между «двумя из них» как парой.

Это решение, если оно сделано правильно, завершает начальную стадию связи в отношениях и прокладывает путь к здоровому, способствующему росту процессу дифференциации. Фактически, именно ясность привязанности / приверженности позволяет партнерам инициировать сложный процесс дифференциации. Гарантия облигации поддерживает раскрытие дифференциации каждого партнера.

Большинство преданных партнерств основаны на ожидании сексуальной моногамии, если не указано иное.Сегодня многие пары изучают полиамурность и открытые отношения, но большинство по-прежнему живут в моногамных отношениях. Когда один моногамный партнер обнаруживает, что у другого был роман, это является посягательством на связь. Фактически, мы определяем роман как «один партнер тайно нарушает фактическое или подразумеваемое ожидание превосходства другого».

Обычно обман и нечестность беспокоят гораздо больше, чем настоящий секс. Обязательство было нарушено, и границы нарушены.Теперь все снова открыто. Неизбежные вопросы, такие как:

• Останемся мы вместе или разойдемся?
• Смогу ли я когда-нибудь снова поверить в то, что вы мне говорите?
• Мы пара или нет?
• Это конец отношений?
• Партнер знает больше меня?
• Кто еще знал об этом деле?
• Будете ли вы продолжать лгать и хранить от меня секреты?

Также снова возникают все вопросы, которые были до образования пары.На этот раз проблема усугубляется, потому что существует гораздо больше взаимозависимостей, а также, возможно, иметь детей вместе. Каждый партнер должен заново решить, хотят ли они начать все сначала и реинвестировать.

Срыв романа — это нарушение мечты, целей и решений. Взаимозависимость, семья, работа в команде и партнерство — все это потенциально потеряно. То, что когда-то казалось безопасным, теперь уже небезопасно.

Один партнер сделал односторонний выбор, чтобы положить конец тому, что ранее было равносторонним решением и совместным обязательством.Это новое решение разрушило привязанность и разрушило вопрос: «Повторится ли это снова?» становится существенным. Или: «Будут ли другие односторонние решения, которые сильно повлияют на меня, в которых я не буду иметь права голоса?»

Это решение о повторном принятии решения возможно только после глубокого самоанализа, интенсивного диалога и столкновения с такими проблемами, как нарциссизм, нужда, склонность ко лжи или травма.

Так почему я говорю, что может быть полезно зацикливаться на деталях романа партнера?

Одержимость делом и задавание вопросов о деталях дела потенциально позволяет построить новую границу.Когда раскрываются даже маленькие истины, одержимость дает возможность проработать и понять историю дела. Именно через этот процесс каждый партнер решает, возобновить партнерство или нет.

Когда партнер, у которого был роман, отвечает на вопросы правдиво, без уклончивости, это помогает другому положить конец подозрительности или сумасшествию. Когда уклончивость продолжается, это сигнализирует о том, что чувства, ведущие к интрижке, все еще существуют, а примат преданного партнерства — нет.

Честный диалог также помогает положить конец искажениям и взорванным фантазиям. Часто, когда один из супругов «обманул», принято считать, что другой был моложе, красивее, сексуальнее или заботливее. Изучение некоторых деталей этого дела может пролить свет на то, что другой был человеком, и что они действительно не были идеальными!

Задавая вопросы, вы также обнаруживаете, что потеряно и о чем на самом деле можно горевать. Помогает обсудить дело, в том числе такие вопросы как:

• Как долго это длилось?
• Как это началось?
• Сколько было сказано лжи, и были ли они открытой ложью или бездействием?
• Что создало условия для соблюдения секретности в первичном партнерстве?

Изучая детали, основная пара получает возможность воссоздать общий смысл.Для большинства партнеров, которые чувствуют себя обманутыми из-за секретности и обмана, развитие общего смысла является важным строительным блоком для возобновления своих обязательств.

Итак, чтобы подвести итог одержимости любовью:

• Партнеры узнают, что потеряно и о чем горевать.
• Партнеры создают общий смысл и восстанавливают границы вокруг себя.
• Преданный супруг начинает понимать, что это «не личное».
• Одержимость помогает справиться с травмой и положить конец обману и ощущению безумия.
• Прекращает проецирование и взорванные искажения / фантазии.

Когда зацикленность на деталях дела не проходит должным образом, это может привести к враждебному, преследующему допросу и застоявшейся терапии.

О Эллин Бейдер

Эллин Бейдер, доктор философии, является соучредителем и директором Института пар и создателем модели развития парной терапии. Эллин широко известна как эксперт в области терапии пар, и с 2006 года она ведет инновационные онлайн-программы обучения терапевтов.Профессионалы со всего мира связываются с ней через Интернет, конференц-связь и обсуждения в блогах, чтобы изучить терапию для пар.

Первая книга Эллин «В поисках мифического супруга» была удостоена премии Кларка Винсента Калифорнийской ассоциации семейных терапевтов за выдающийся вклад в область супружеской терапии и сейчас находится в 18-м издании. Она была представлена ​​более чем в 50 радио- и телевизионных программах, включая «The Today Show» и «CBS Early Morning News», и ее цитировали во многих публикациях, включая «The New York Times», «The Oprah Magazine» и «Cosmopolitan».«

Узнайте больше обо мне на:

Супружеская неверность и ее влияние на брак, детей и семью

Задайте эксперту: вопросы слушателей о неверности

Доктор Скотт Хальцман, многолетний терапевт и эксперт по неверности и браку, отвечает на ваши вопросы об отношениях, почему люди изменяют и как восстановить доверие после романа. Некоторые вопросы были отредактированы для большей ясности.

Q: Каковы наиболее распространенные причины, по которым люди, которым изменили, остаются в браке (после того, как узнают)? — из Саломе через Facebook

A: Факторы, которые влияют на то, решит ли человек попытаться восстановить брак, включают социальные и экономические условия, благополучие детей, ожидания или культуру, или опасения пострадавшего по поводу одиночества.Любовь к супругу и уважение к общей истории также влияют на чье-то решение остаться там. Другая переменная, конечно же, — это действия партнера, когда он или она признаются в романе. Если они отвергают это или отказываются говорить об этом, ведут себя так, как будто это вина другого супруга, или по-прежнему настаивают на том, чтобы вести свою личную жизнь, это увеличивает риск того, что измененный партнер просто устанет или потеряет надежду.

Q: Мне любопытно, что ваши участники дискуссии думают о полиамории по обоюдному согласию или «свинге» как способе приспособиться к блуждающим сексуальным побуждениям в браке.Кажется, это очень здоровый способ справиться с очень естественным желанием. — от Алисы по электронной почте

A: Некоторые люди с энтузиазмом рассматривают свинг как альтернативу необходимости быть с одним и тем же половым партнером на всю жизнь; они утверждают, что это работает на них. По моему опыту, обычно один партнер гораздо больше увлечен этим образом жизни, что увеличивает чувство изоляции, замешательства и даже чувство непривлекательности у супруга, который неохотно соглашается. Даже в том редком случае, когда оба партнера одинаково поддерживают этот образ жизни, основная предпосылка ошибочна: вы можете отделить секс от эмоциональной привязанности.Секс с кем-то вызывает влечение и привязанность, что может привести к тому, что партнеры влюбятся в своих новых сексуальных партнеров. Это мешает солидарности брака.

Q: Кажется, что неверность во многих культурах определяется по-разному. В Америке существует множество культур. Как можно измерить уровень неверности с помощью любого опроса, если определение настолько широкое? — от Фила по электронной почте

A: Это одно из основных ограничений любого исследования неверности: как ее определить.Вдобавок, чтобы усложнить ситуацию, люди лгут о том, есть ли у них дела или нет. Одно исследование, в котором сравнивали личные интервью с компьютерными опросами, показало, что количество людей, признавшихся в романе, увеличилось в шесть раз. Тон брака обычно задает супруг (супруга), который придерживается самого широкого взгляда на неверность. Например, если один из супругов определяют смотреть порно как «обман», то партнер, который устраивает порно должен уважать предпочтения своего партнера.

Q: Когда муж изменяет и вносит ЗППП в брак, можно ли это исправить? — от Терезы по электронной почте

A: Когда муж изменяет, он уже вносит «болезнь» в брак; и независимо от того, присутствуют ли ЗППП или нет, по-прежнему требуется много работы, чтобы вернуть брак в нормальное русло.ЗППП отражают еще более высокую степень неуважения к браку и супругу. Тем не менее, на то, останутся ли браки вместе или распадаются, влияет так много факторов. Это и ЗППП не являются де-факто смертным приговором браку.

Q: Следует ли рассказывать детям о неверности родителей? Я был потрясен, когда моя мать рассказала мне об изменах моего отца после того, как он умер более 30 лет назад. — Имя не указано по запросу, по электронной почте

A: Осознание того, что ваш партнер изменял вам, в то время как все остальные прославляют этого человека, может быть сложной эмоциональной нагрузкой; проблема в том, что тогда это становится бременем для всех остальных.В случае с вашей матерью, похоже, она хотела, чтобы вы видели его таким, как она. То, что вы «раздавлены», может отражать то, что она испытала, когда узнала об этом. Теперь ты знаешь! Вам это помогло? Возможно, нет. Это ей помогло? Наверное.

Вы также можете прочитать мою запись в блоге о том, должны ли дети знать, что у вас был роман.

Q: Каким образом социальные сети влияют на неверность? Увеличивает ли это шансы на неверность? Считаются ли односторонние онлайн-отношения неверностью? — от Кристен по электронной почте

A: Социальные сети и электронное общение резко увеличили количество неверных, не только из-за повышенного риска встречи с кем-то в первый раз через Интернет или восстановления связи с кем-то из прошлого через сайты социальных сетей, но и в качестве значит увековечить потенциальный роман.Если 15 лет назад вы встретите друга за сотни миль от вас, отношения, скорее всего, исчезнут, потому что вы не сможете продолжать звонить и писать друг другу, чтобы вас не обнаружили. Теперь, используя Facebook, электронную почту и текстовые сообщения, люди могут поддерживать и усиливать то, что в прошлом было бы «почти промахом».

Q: Разве мужчины не «запрограммированы» (из-за отсутствия лучшего слова) на распространение своей «биологической пригодности»? Это правда? Что ответить мужчинам? — от @BMwalt через Twitter

A: Биологи-эволюционисты приводят веские аргументы в пользу того, что мужчина должен иметь несколько половых партнеров женского пола как лучший способ размножения ДНК.Женщине приходится ждать девять месяцев между тем, чтобы иметь возможность произвести на свет одного потомка со своими генами, и ценой для ее биологического благополучия. Мужчина может иметь за это время сотни потомков (если он сможет найти столько женщин). Но у мужчин есть и биологическая причина оставаться с женщинами. В конце концов, если он перескакивает от женщины к женщине, когда его потомство рождается, он не сможет защитить его от другого мужчины, который может убить ребенка, чтобы исключить ДНК первого парня из генофонда.

Суть в том, что «человеческая природа» — не повод для романа. У нас есть инстинкты, чтобы делать самые разные вещи: от битья боссов до вытеснения людей с очередей в аэропортах и ​​до того, чтобы покататься на действительно крутом Ferrari на подъездной дорожке к соседу. Часть того, чтобы быть человеком и жить в обществе, — это способность контролировать инстинкты, а не позволять им контролировать нас.

Q: Я был связан с одной и той же женщиной в течение последних 11 лет (не женат), у нас серьезные отношения и мы живем вместе.Я только что узнал, что она была связана с другим мужчиной. Как мне с этим справиться? Что я могу сделать, чтобы не позволить своему воображению / разуму взять верх надо мной и не зацикливаться на этом? Меня это очень расстраивает, и я не верю, что понимаю всю историю. — от Скотта по электронной почте

A: На данный момент, Скотт, все зависит от вашей девушки, потому что она дает вам инструменты, чтобы справиться с этим. Если она готова прекратить отношения, быть открытой с вами и безоговорочно ответить на все ваши вопросы, тогда вы сможете привести свое воображение в соответствие с реальностью.Это поможет вам получить информацию, необходимую для того, чтобы понять, что вы хотите делать дальше. Моя книга «Секреты выживания в супружеской неверности» была написана, чтобы помочь паре разобраться в этом, но если этого недостаточно, то посещение терапевта может помочь.

Q: Мастурбация — неверность? — от Марио по электронной почте

A: Зависит от того, кого вы спросите. Я лично не верю, что это так, и большинство светских терапевтов рассматривают его как здоровое дополнение к сексуальным отношениям, так долго, как это не относятся к порно наркомании или умаляют от участия в сексуальных связях с супругом.Многие терапевты, использующие Священные Писания в качестве источника лечения, считают мастурбацию формой неверности. Вспомните известное признание Джимми Картера о том, что он согрешил в своем сердце, потому что он даже думал о других женщинах.

Q: Мне было интересно, могут ли ваши гости обратиться к супругам по работе, то есть к подразделению, в котором двое коллег на рабочем месте вступают в несексуальные отношения, чтобы получить какую-то выгоду. Считается ли это неверностью? — от Джареда по электронной почте

A: Если у вас есть тесные рабочие отношения с кем-то, не храните с ними секретов, проясните, в какой степени вы обожаете своего супруга и свою семью, не оставляете возможностей для каких-либо неуместных слов или действий и полностью разделяете природа всех коллегиальных взаимодействий с вашим супругом, то это вне поля моего зрения на «неверность».”

Q: Мой бывший гордился тем, что физически не заблудился, но у него было два эмоциональных романа. На мой взгляд, это не менее разрушительно. Мы не могли пройти через это. Мысли? — Имя не указано по запросу, по электронной почте

A: Многие люди (особенно женщины) считают, что эмоциональные проблемы могут быть столь же разрушительными, как и физические. В начале интервью я потратил некоторое время на определение неверности, потому что не все видят это одинаково. Если ваш муж желает, это дает вам возможность обсудить ваше определение того, что составляет роман, и посмотреть, можете ли вы вместо «согласиться не соглашаться» вместо этого получить обязательство принять ваше определение.Если держится, то пора обратиться к консультанту и согласиться принять определение информированной третьей стороны. Прежде чем пойти к терапевту, будьте готовы последовать советам. Вы должны быть готовы услышать, что ваше определение слишком строгое, и терапевт может посоветовать вам расслабиться, или ваш муж может услышать, что он перешел черту, и он должен быть готов изменить свой образ жизни.

Q: Признают ли когда-нибудь консультанты возможность того, что повторяющаяся неверность может быть признаком чьих-либо законных полиамурных наклонностей? Возможно, частью исцеления может быть признание того, что любовь более чем к одному человеку может быть здоровой, вместо того, чтобы рассматривать такие чувства как разрушительные для любящих отношений.Кроме того, в какой момент ревность превращается в эмоциональное насилие? Отказ партнеру в возможности установить новые человеческие связи может быть симптомом желания контролировать и манипулировать. Итак, может ли такая крайняя ревность причинить больше вреда, чем так называемая неверность? (Я думаю, это особенно важно учитывать, когда мы обнаруживаем, что на очень раннем этапе отношений мы ограничены.)

A: Кто может понять человеческую природу; мы все можем родиться с полиаморными инстинктами.Если люди хотят жить таким образом, им не следует заключать брачный контракт, предусматривающий моногамию. Некоторые люди с энтузиазмом рассматривают свинг как альтернативу необходимости быть с одним и тем же половым партнером на всю жизнь; они утверждают, что это работает на них. По моему опыту, обычно один партнер гораздо больше увлечен этим образом жизни, что увеличивает чувство изоляции, замешательства и даже чувство непривлекательности у супруга, который неохотно соглашается. Даже в том редком случае, когда оба партнера одинаково поддерживают этот образ жизни, основная предпосылка ошибочна: вы можете отделить секс от эмоциональной привязанности.Секс с кем-то вызывает влечение и привязанность, что может привести к тому, что партнеры влюбятся в своих новых сексуальных партнеров. Это мешает солидарности брака.

Я согласен с тем, что отрицание сексуальных связей между супругом и кем-то вне брака может быть формой контроля, но большая часть брака — это контроль, все, от текста, в котором говорится «встретимся на рынке через 10 минут», до утверждения, что Вы не носите ту 20-летнюю гавайскую рубашку на вечеринке в честь Дня благодарения своей невестки.Я действительно думаю, что ограничение всех видов связей или дружбы с кем-либо, кто может представлять потенциальную угрозу, я слишком контролирую, но я нормально отношусь к тому, что мой супруг берет на себя контроль над некоторыми аспектами моего поведения, включая то, с кем я занимаюсь сексом (и Мне разрешено носить гавайскую рубашку).

Q: Каково влияние на семью, когда у супруга был роман с кем-то и он привел этого человека в дом, и кто это человек, который участвует в деятельности детей в школьных мероприятиях? — от Эми по электронной почте

A: Воздействие огромно, потому что предательство распространяется не только на супруга, но и на близкого друга или партнера.

Q: Как вы думаете, почему мы уделяем так много внимания физическим / сексуальным проступкам? Не потому ли, что он более «конкретен» и легче определить, где эмоциональная неверность может быть столь неопределенной? Как мы пришли к пониманию того, что физическое означает эмоциональное? — от Дэвида по электронной почте

A: Я согласен с тем, что сложно дать определение эмоциональной связи; Даже среди людей, которые пережили роман и находятся в процессе исцеления, все еще не ясно, когда один из партнеров зашел слишком далеко.Самое простое средство — получить прозрачный брак. Это требует, с одной стороны, открытости в общении. С другой стороны, это требует способности задавать вопросы, исследовать и решать проблемы, не становясь чрезмерно осуждающим или эмоционально перенапрягающимся.

Q: Предположение, которое лежит в основе всего обсуждения сегодняшнего шоу, — это утверждение, что связь с другим человеком вне брака является «изменой» или неверностью (все эти слова указывают на моральный недостаток).Пожалуйста, объясните, почему такое поведение считается «неправильным». — от Тима по электронной почте

A: См. Сообщение в моем блоге по этой теме.

Q: Как можно одновременно быть реалистом и полностью доверять своему супругу, особенно относясь к коллегам противоположного пола и дружбе, когда возможность является таким большим фактором, влияющим на то, не заблудится ли кто-то? У меня нет никаких оснований сомневаться в своей супруге, но никто не знает. — от Дж.по электронной почте

A: Энергия между двумя противоборствующими силами может стимулировать браки; этот вопрос доверия / реализма — один из многих парадоксов, связанных с наличием супруга и созданием семьи. Осознавая эту проблему, вы можете наладить общение между супругами и инициировать проактивное решение проблем, чтобы «сделать так, чтобы роман никогда не случился». И когда вы закончите защищать то, что можете, вы все равно никогда не узнаете наверняка.

Q: Неверность подразумевает нечестность — преступление — ложь.Если преступник честен, это обман? Кроме того, как насчет все более модных брачных контрактов, которые разъясняют и адаптируют ожидания? — от @bitterdivorcee через Twitter

A: С неверностью связано множество проступков: нарушение брачных клятв, ложь, ограбление семьи и супруга вне времени и эмоциональной энергии, которая по праву принадлежит им. Даже после того, как дела раскрыты, необходимо иметь дело с слоями обмана. Если брачные клятвы не включают исключительность сексуальных отношений, тогда все внебрачные связи, согласно контракту, нарушают обещание.Считается ли открытый брак ложью, я оставлю на рассмотрение философов.

Большинство пар не могут, не хотят или не устанавливают все ограничения своих отношений во время своих свадебных клятв, потому что они верят, что их любовь навсегда приведет к общим ценностям и восприятию. Независимо от того, что вы делаете или не говорите заранее, вы рискуете, что кто-то скажет: «Ну, это было то, что я чувствовал тогда, и когда я писал это, я не мог ожидать, что буду чувствовать себя так сейчас, поэтому Я больше не чувствую себя обязанным это делать.На мой взгляд, чем проще клятва, тем лучше: сделайте брак прочным, как камень, и позвольте отношениям со временем сгладить детали.

Q: Как выглядит прощение? — от Шарон по электронной почте

A: Во-первых, если у вас есть возможность, прочтите мою запись в блоге об извинениях. Прощение — это необходимый последний шаг в исцелении, прежде чем пара сможет начать продвигать свой брак. Иногда это может занять много времени, если вообще произойдет.Это добровольный выбор — избавить кого-то от эмоциональной тяжести его поступка — несмотря на признание того, что с вами поступили несправедливо, — чтобы он мог свободно расти и исцеляться. Это выглядит так: «Дорогая, мне очень больно из-за всего, что произошло за последние Х месяцев, не только из-за романа, но и из-за всего, что произошло до, во время и после. Но я знаю, что наши отношения не могут продолжаться, пока я тебя не прощу. Сказать, что я прощаю вас, не отменяет того, что вы сделали неправильно, но это говорит о том, что я готов пойти с вами в лучшее место.Ты прощен.»

Удивительно, но хотя прощение — это подарок, который вы дарите своему супругу, это подарок, который вы дарите и себе. Удерживание гнева и негодования накапливается внутри вас, действуя как яд как для вас, так и для вашего брака. Исследования показывают, что люди, которые умеют прощать, более счастливы, здоровы и менее склонны к депрессии.

Преодоление неверности

Неверность может разрушить даже самые крепкие отношения, оставив после себя чувства предательства, вины и гнева.По данным Американской ассоциации брака и семейной терапии, для четверти супружеских пар, пострадавших от этого нарушения лояльности, преодоление этих чувств может быть чрезвычайно трудным.

Но при поддержке семьи, друзей, хорошего психотерапевта и друг друга пара может оставить позади тучи романа и в некоторых случаях стать более сильной единицей.

Для других роман — слишком тяжелый груз для отношений, и разлука может быть единственным ответом.Но прежде чем сражающаяся пара направится к двери, можно предпринять шаги, которые могут помочь отношениям встать на путь исцеления. Эксперты рассказывают WebMD, почему у кого-то может быть роман, как его преодолеть и как узнать, когда пора прекратить его.

Причина и следствие

«Есть много разных причин, по которым у кого-то может быть роман», — говорит Мишель Вайнер-Дэвис, MSW, семейный терапевт из Иллинойса. «Иногда это просто случай неправильного суждения — человек может чувствовать себя удовлетворенным своим браком, но поздняя ночь в офисе с коллегой и парой бокалов вина может привести к потере контроля над импульсами.Чаще всего это поиск эмоциональной связи — желание, чтобы кто-то обращал на вас внимание, льстил вам, привлекал к вам ».

Продолжение

Какой бы ни была причина романа, влияние неверности на отношения разрушительно.

«Ничто так не потрясает человека, как его чувство собственного достоинства, доверия и брака, — говорит Вайнер-Дэвис, автор книги The Sex-Starved Marriage .« Из-за неверности люди сомневаются в своем здравом уме, а также во всем, во что они верят. быть правдой о супруге и о жизнеспособности их брака.Неверность губительна «.

Люди часто плачут, не могут сконцентрироваться, расстроены и чувствуют себя подавленными.

» Это все первые эмоции, которые сопровождают раскрытие предательства «, — Вайнер-Дэвис сообщает WebMD. «Однако со временем эмоции меняются».

Продолжение

Когда первоначальный шок от романа прошел, для обоих участников отношений пора проверить, какую роль они сыграли, позволив отношениям скатиться вниз, так что скользкая дорожка:

1. «Прежде всего, вы должны прекратить роман», — говорит Джейми Терндорф, доктор философии, семейный терапевт из Нью-Йорка.«Вы не можете реинвестировать брак, если одна нога выйдет за дверь».
2. Помните, что после романа будут взлеты и падения. «Путь к выздоровлению после интрижки зубчатый, и это совершенно нормально», — говорит Вайнер-Дэвис.
3. «Человек, у которого был роман, должен быть готов открыто обсудить то, что произошло, если преданный супруг хочет этого», — говорит Вайнер-Дэвис.
4. «Человек, у которого был роман, должен быть готов нести ответственность за свое местонахождение, даже если он или она думает, что это может быть несправедливо», — говорит Вайнер-Дэвис.
5. «Должна быть готовность давать обещания и обязательства в отношении будущего, чтобы роман не повторился», — говорит Вайнер-Дэвис.
6. Преданный должен установить график выздоровления. «Очень часто человек, который обманул, стремится оставить прошлое в прошлом, но он или она действительно должны соблюдать расписание другого человека», — говорит Вайнер-Дэвис.
7. «Человек, у которого был роман, должен изучить личные причины отклонения и что нужно изменить, чтобы избежать соблазна в будущем», — говорит Вайнер-Дэвис.
8. Что касается движения вперед, оба человека в отношениях должны взять на себя ответственность за создание нового фундамента. «Оба человека в отношениях должны спросить другого, что он или она могут сделать, чтобы восстановить связь, и каких действий следует избегать, потому что они ее разрывают», — говорит Турндорф, автор книги «Пока смерть не разлучит нас» («Если я не убью тебя первым» ). «Даже человек, которого обманули, должен сказать себе:« Какую роль я сыграл в том, чтобы тебя оттолкнуть, и что я могу сделать, чтобы ты стал более связанным со мной в будущем? »»
9. Попробуйте брачную терапию или возьмите класс брачного образования.«Вам действительно нужно найти психолога или терапевта, который выступает за брак и может помочь вернуть ваши отношения в нормальное русло», — говорит Вайнер-Дэвис. «Держитесь подальше от терапевтов, которые видят в неверности смертный приговор в браке — это не так».

Продолжение

Когда попытки наладить отношения после романа кажутся неэффективными — а консультирование по вопросам брака также не увенчалось успехом — пара может начать думать о том, чтобы прекратить отношения.

Продолжение

«Когда вы не можете перестать сражаться, когда есть неспособность частично идентифицировать себя с другим человеком, когда слишком много боли и слишком много гнева, и вы не можете похоронить топор, это может быть предупреждающие знаки о том, что отношения невозможно сохранить », — говорит Турндорф.

Для Кэрол Корини из Мейнарда, штат Массачусетс, которая была замужем 19 лет, когда она узнала, что у ее мужа роман, это имело место.

«Мы всегда хорошо ладили, и мы оба думали, что это хороший брак», — говорит Корини. «Но он просто изменился: у него были проблемы со старением, он был одержим каждой морщинкой, нервничал, когда ему исполнилось 50, и он начал тусоваться с молодыми людьми на работе. И однажды он сказал мне, что не думает, что это неправильно. разводиться, если люди недовольны, и я подумал, что это странно, но я не думал, что у него роман.«

После того, как Корини узнала правду, ее первой реакцией был шок.

Продолжение

« В то время я был опустошен и хотел спасти наш брак », — говорит Корини.« Я бы пошла на терапию и попробовала чтобы исправить это, но он сказал, что не думает, что в этом есть необходимость. Он искал чего-то другого — вызова, перемены, кого-то моложе. У него была эта девушка от шести месяцев до года, прежде чем он сказал, что хочет развода «.

Джордж С., продавец из Бостона, пожелавший остаться неназванным, был женат пять лет, прежде чем узнал, что у его жены роман. .

«Я заметил несколько вещей: с ее стороны почти не было страсти, что было необычно», — говорит Джордж. «Она прыгала мне в глотку из-за всего, и это был эффект снежного кома — это заставляло меня не проявлять ее привязанность. И я знал, что она приходила домой поздно вечером в 3 часа ночи и говорила, что она гулял со своими друзьями, и это только не она «.

Продолжение

Джордж уже попросил жену попробовать брачное консультирование, и она согласилась, но затем все развалилось.

«Однажды ночью я отсутствовал и увидел ее с другим мужчиной, — говорит Джордж. «На ней все еще было обручальное кольцо».

Потратив некоторое время и подумав, Джордж решил не сохранять брак.

«Я думаю, что причина, по которой брак не удалось спасти, заключалась в том, что в ее голове уже было предрасположенное решение не сохранять его — вот почему у нее был роман, хотя мы были на психологической консультации», — говорит Джордж. . «Узнав об этом романе, я понял, что больше не хочу этого.«

Для этих и других браков нет жесткого правила, указывающего, что брак расторгнут.

« Нет объективных критериев, которые говорят, что брак можно или нельзя спасти, — говорит Вайнер-Дэвис ». Человек должен решить, с чем он может или не может жить, и какую энергию он готов вложить, чтобы все исправить ».

После романа

Многие пары не могут пережить разруху, вызванную любовной связью — как Кэрол Корини и Джордж С. — но некоторые могут.

«Я твердо верю, что подавляющее большинство браков можно воскресить после неверности», — говорит Вайнер-Дэвис.«И как бы странно это ни звучало, роман может быть замаскированным благословением — не то чтобы я рекомендовал его, потому что я этого не делаю, но в процессе исцеления пара может обнаружить, что они стали ближе».

Несмотря на то, что обоим людям, состоящим в отношениях, может быть трудно представить, что их будущая жизнь снова станет нормальной, объясняет Вайнер-Дэвис, это возможно.

И Вайнер-Дэвис, и Турндорф подчеркивают важность хорошего консультанта по вопросам брака или терапевта, поддержки семьи и друзей и, в конечном итоге, друг друга в восстановлении брака после измены.

Сможете ли вы простить своему партнеру обман?

• Измена может серьезно пошатнуть отношения, но есть способы простить своего партнера после того, как неверность случилась.
• Мошенник должен раскаяться в своих действиях, если он хочет шанс наладить отношения, сказал INSIDER Мэтт Лундквист, психотерапевт и директор Tribeca Therapy.
• После того, как мошенник признает свои действия, пара может столкнуться с проблемами в отношениях и начать восстанавливать доверие.

Часто люди полагают, что измена означает, что отношения должны прекратиться, но это не всегда так. По словам психотерапевта Мэтта Лундквиста, хотя это, конечно, непросто, есть шаги, которые пара может предпринять, чтобы правильно восстановить отношения после обмана. И первый шаг — это поездка к консультанту пары.

«Люди, которые могут сказать:« Мне нужно пройти через процесс здесь », с большей вероятностью сделают успешную работу, чтобы оправиться от [мошенничества]», — объяснил он INSIDER.

Терапия может помочь обманутому и обманутому человеку понять причины неверности, что является ключом к восстановлению утраченного доверия и прощению друг друга.

Подробнее: Вот что делать после того, как вас обманули — или поймали на обмане

Но это только один из многих шагов, которые пара должна предпринять, чтобы восстановить отношения, разрушенные неверностью.

Мошенник должен раскаяться в своих действиях, чтобы произошло прощение.

Чтобы состоялось открытое и честное общение, такое как консультирование пары, мошенник должен сожалеть о своих действиях.

«Человек, который обманывает, должен быть в некоторой степени обеспокоен и позволять себе быть нарушенным опытом», — сказал Лундквист. «К этому нужно относиться как к значительному жизненному событию. Чтобы вырасти и изменились, нужно немного пораниться.«