Муж часто выпивает что делать советы психолога: Муж пьет, что делать? Действенные советы практикующего психолога

Муж-алкоголик: советы психолога женам зависимых.

13 Июля 2020

Алкоголизм — главная проблема современного общества. Нередко женщины не знают, как помочь супругу, испытывают жалость, гнев и другие неприятные чувства к себе и близкому человеку. Что же делать, если ваш муж страдает от алкогольной зависимости?

Помочь или уйти?

Чтобы решить, что делать дальше, женщина должна ответить на вопрос — какие цели и причины связывают её жизнь с мужем-алкоголиком.

Если это любовь, то необходимо как можно скорее начать лечение, пока алкоголизм не погубил личность супруга. Терапия может занять много времени, потребует участия психологов и наркологов. Но при постоянной поддержке жены эффективность лечения максимальна.

Если совместная жизнь становится невыносимой, лучшее решение — развод. Затягивать в этой ситуации бессмысленно, это принесет только дополнительные конфликты и ссоры в семью.

Если принято решение о лечении, профессиональная помощь должна оказываться также самой женщине и всем членам семьи. Моральные травмы мешают нормально относиться к мужу и отцу, вызывают неуверенность в результате лечения, поэтому без помощи специалистов здесь не обойтись.

Что делать, если муж регулярно употребляет алкоголь?

Универсального совета, что делать в такой ситуации нет. Однако рекомендации психологов помогут достойно встретить проблему и постараться найти выход:

• Четко определить дальнейшие действия и морально быть готовой воплотить их в жизнь. Боясь развода, женщина нередко проявляет покорность и позволяет мужу злоупотреблять алкоголем. В результате жизнь осложняется постоянными ссорами, зависимость и желание выпить становятся сильнее. Если супруг поймет, что его половинка независима и уважает свое решение, он постепенно заменит свое пристрастие альтернативными занятиями (спорт, работа и т.д.).

• Не ставить проблему алкоголизма во главу угла. Обязательно нужно уделять внимание себе, своей внешности. Муж сможет заметить изменения, вновь почувствовать влюбленность и вернуться к нормальной жизни.

• Не следует ограничивать интимную жизнь. Чувство неудовлетворенности — одна из основных причин, по которым мужчины начинают злоупотреблять алкоголем.

• Женщина должна поддерживать супруга, больше времени проводить вместе, избавлять мужа от скуки и однообразия — словом, всего того, что провоцирует его в очередной раз взять в руки рюмку. Интересная полноценная жизнь способна полностью искоренить вредную привычку, вернуть мужчину к нормальному времяпровождению. Нелишним будет запланировать крупную покупку, которая впоследствии потребует мужского участия (дача, автомобиль и др.).

Дело в том, что алкоголик получает удовольствие от чувства опьянения, расслабляется, чувствует себя уверенным и полным сил. Но вся эта эйфория временная иллюзия, и всплеск эмоций заканчивается, как только проходит действие этанола. Постепенно трезвая жизнь становится неинтересной, превращается в рутину, и каждый стресс залечивается спиртными напитками. Второе название алкоголизма — болезнь безответственности, ведь человек прекращает заботиться о себе и своих близких.

Какие категории алкоголиков бывают?

В зависимости от поведения в состоянии опьянения выделяют несколько типов больных алкоголизмом:

• «Буйные» (их еще называют тревожные). После возлияний они могут проявлять агрессию, грубо обращаться и даже избивать посторонних и близких, вымещать зло на детях. Они стремятся подавить членов семьи, жены в таких парах чаще всего находятся в позиции жертвы, испытывают страх и избегают общения.

• «Эмоциональные». Их зависимость проявляется лишь среди единомышленников. Они активно демонстрируют нежность и трепетные чувства по отношению к семье, за счет чего считаются идеалом мужа и отца.

• «Жалкие». Они выпивают в одиночестве, наутро не помнят происходящего накануне. Их постоянно преследуют неудачи, которые приводят к чувству жалости к себе, а также со стороны окружающих. Жена в таком браке испытывает отвращение, скандалит, но в то же время стремится сама удалить конфликт.

Жёны зависимых часто мирятся с болезнью супруга. Так проявляется зависимость от мужа, возможность получить выгоду для себя, стремления почувствовать себя особенной и незаменимой. Некоторые опасаются остаться в одиночестве, нуждаются в выяснении отношений и последующих примирениях.

Что женщина не должна делать ни в коем случае?

Нередко жёны алкоголиков вынуждены выслушивать массу советов что делать, а от чего лучше воздержаться. Однако чаще всего они далеки от истины. Психологи составили список действий, которые нельзя совершать, если есть желание сохранить брак:

• Упрекать супруга,

• Устраивать скандалы и истерики,

• Игнорировать проблемы супруга, его мнение по важным вопросам,

• Чрезмерно опекать и соглашаться абсолютно со всем,

• Прекращать ухаживать за собой и уделять себе внимание.

Алкоголики не нуждаются в жалости. Это лишь усиливает моральное давление и побуждает снова их снова выпивать. Также запрещено открыто обвинять знакомых и друзей супруга в поддержании употребления спиртного, такие слова провоцируют лишь злость.

Какие способы помощи существуют?

Проблема алкоголизма давно изучается психологами, которые рекомендуют женщинам придерживаться нескольких несложных правил. Соблюдение этих рекомендаций поможет наименее травматично пережить непростой период.

• Нужно попробовать понять пьющего супруга. Довольно часто алкоголизм обусловлен генетикой человека, трагедией в семье, постоянным напряжением на рабочем месте, увольнением и другими факторами. Супруге следует поддерживать мужа в любой ситуации, беседовать о случившемся, стараться привлечь его к иному времяпровождению в целях отвлечения от проблем.

• Запрет на самобичевание. Женщина не должна обвинять в случившемся себя. Чаще всего жена не имеет отношения к формированию у супруга алкоголизма. Стоит помнить, что с помощью алкоголя нерешительный мужчина раскрепощается во время общения с коллегами и друзьями, трусливые заглушают свои страхи, неуверенные или обделенные вниманием запивают свою неудачу. В этом случае оптимальным решением станет посещение психолога.

• Необходимость анализировать ситуацию. Женщина должна определиться, насколько она готова помогать близкому человеку. Естественно, если речь идет о побоях, агрессии в отношении детей или неадекватном поведении, лучшим вариантом является развод. Если алкоголик ведет себя спокойно, и есть такая возможность, стоит показать спутника жизни наркологу. Зачастую во время диагностики организма обнаруживаются серьезные проблемы со здоровьем, которые протекают бессимптомно. А это значит, что у человека появляется шанс сохранить жизнь и здоровье.

Очень важно помнить, что принятое решение о разводе категорически нельзя менять. Зависимые люди склонны к пустым обещаниям и манипулированию, но сдерживать данное ранее слово удается лишь единицам. Не стоит сожалеть о принятом решении, нужно действовать твердо и уверенно. В этом поможет морально-психологическая подготовка.

Муж пьет – советы психолога, что предпринять

Статистика показывает, что почти каждая пятая женщина в России сталкивается с алкоголизмом мужа, и при этом получает в свой адрес массу упреков со стороны самого мужчины. Тем самым зависимый стремится лишний раз оправдать себя в своем желании выпить. Поможет решить проблему лишь правильно выбранная тактика действий жены.

Причины алкоголизма у мужчин

1. Для расслабления и в качестве поощрения за выполненную работу.
2. Как попытку избежать проблем, хотя это не помогает их решению.
3. От недостатка понимания со стороны жены и близких.
4. Низкая самооценка – после выпитого мужчина расслабляется, становится более раскрепощенным.
5. Употребление за компанию в попытке влиться в коллектив таких же единомышленников.

Вредная привычка формируется постепенно и чаще всего благодаря окружению. Именно друзья-алкоголики мешают человеку бросить выпивку или способствуют очередному срыву.

Жене в такой ситуации важно помнить, что не она и не ее поведение выступает катализатором, толкающим мужа к бутылке. Лишь в исключительных, крайних случаях, муж может «сломаться» из-за сильного прессинга со стороны родственников жены.

Что нужно знать, живя с мужем-алкоголиком

Для начала нужно понять, что не следует опекать пьющего мужа как ребенка. Многие женщины готовы пойти на все, чтобы помочь мужчине справиться с зависимостью. Они могут начать отбирать у него деньги, выгонять из питейных заведений, пытаться отвадить от друзей, с которыми он пьет. Такие супруги в итоге берут на себя все семейные дела и обязанности, в том числе и материальные вопросы.

Подобный подход неверный. Алкоголизм мужа психологи рекомендуют расценивать как болезнь, справиться с которой могут только профессионалы: наркологи и психиатры. Заставить его излечиться принудительно невозможно: он запросто найдет место, где выпить, если это нельзя делать в стенах квартиры. Поэтому злоупотребляющего спиртными напитками человека необходимо убедить в том, что он болен и ему требуется лечение.

Правильное поведение жены

Если мужчина страдает алкогольной зависимостью, попытки его ругать или уговаривать могут привести к обратному эффекту. Причина заключается в необратимых изменениях в мозге, вызванных вредным воздействием этанола.

В результате постепенно развивающейся деградации личности такой человек больше не способен критически мыслить или адекватно оценивать ситуацию. Поэтому алкоголик может расценить упреки как провокацию и даже угрозы, что чревато неадекватным поведением в ответ.

Что еще делать не рекомендуется:

1. Унижать, высмеивать или сравнивать с другими мужчинами. Попытки вызвать чувство вины у алкоголика, сравнивая его с другими – путь в никуда.
2. Много жаловаться ему же или пытаться угрожать уходом из семьи (разводом). Как было отмечено выше, это может только вызвать очередной всплеск запоев.
3. Обращаться к близким с просьбой повлиять. Решать проблемы желательно внутри, в доброжелательной обстановке.
4. Игнорировать факт пьянства мужа и продолжать жить, как ни в чем не бывало.

Не стоит оправдывать алкоголизм мужа, гораздо больше пользы способны принести разговоры о вреде такого времяпрепровождения и необходимости обратиться за профессиональной помощью. Помните, что важно обходиться без истерик и скандалов, такие рычаги давления обычно не помогают.

Начинать беседу о целесообразности прохождения лечения желательно в период трезвости мужа. Стоит задать ему вопрос, осознает ли он всю серьёзность заболевания и хочет ли начать борьбу с вредной привычкой. Если уговоры принесли пользу, дальше следует приготовиться к:

1. Вызову нарколога, который осмотрит пациента и решит, каким будет дальнейшее лечение.
2. Возможному выполнению процедуры кодирования.
3. Постоянному вниманию к мужу.
4. Необходимости оградить его от прежнего круга общения, в котором он постоянно выпивал.
5. Контролю за семейным бюджетом. Не следует доверять этот вопрос мужчине, который только прошел курс реабилитации от алкогольной зависимости.

Важно обеспечить комфортные условия и по возможности не оставлять мужчину одного. Со стороны супруги потребуется много терпения и внимания, чтобы помочь мужу справиться с привычкой.

Как выявить постепенно развивающийся запойный алкоголизм

Под запойными принято понимать мужчин, которые выпивают на протяжении 1-2 недель без остановки. По сути человек не бывает в трезвом состоянии, ему больше не интересны прежние занятия, а все потребности сосредоточены только вокруг алкоголя. Постепенно это перерастает из привычки в болезнь, требующую срочного лечения.

Такой человек разрушает социальные связи, не ходит на работу и не способен сконцентрироваться на любом занятии. На фоне постоянного употребления спиртного начинаются сбои в работе организма и внутренних органов, случаются нарушения в работе психики.

Стоит ли жить с алкоголиком – каждая женщина принимает такое решение самостоятельно. В любом случае нельзя терпеть оскорбления или побои, не стоит допускать такого отношения в отношении себя или детей. Жизнь с алкоголиком способна нанести сильную психологическую травму. Если убедить человека справиться с зависимостью не получается, а уговоры не помогают, есть смысл задуматься о расставании.

Помощь от родных людей и специалистов

Не рекомендуется скрывать факт зависимости супруга или замалчивать проблему – это лишь иллюзия нормальной жизни, она никак не поможет. Более правильным решением будет постараться убедить мужа в необходимости прохождения лечения в специальном реабилитационном центре.

При этом следует помнить, что зависимый человек не склонен воспринимать нотации или нравоучения. Больше пользы могут принести обычные разговоры, чтобы человек само понял и осознал проблему, а затем обратился к наркологу. Как поступить в вашем случае и какие методы помощи алкоголику доступны, узнайте, бесплатно проконсультировавшись со специалистом центра «Возрождение».

Муж пьет. Советы психолога — Развитие-Казань

В нашей стране мужчины традиционно употребляют больше алкоголя чем женщины. Проблемы начинаются тогда, когда употребление приобретает регулярный характер. Пьянство все чаще становится причиной разрушенных браков. Что же делать в ситуации, когда семейному благополучию угрожает пагубная привычка мужа? Давайте разбираться. Эта статья пригодится для тех женщин, которые хотят, чтобы их мужья начали новую трезвую жизнь.

Как замотивировать мужа на трезвость

Женщины, довольно часто не знают, что нужно сделать чтобы их муж прекратил пить. Казалось бы, уже перепробовано куча способов. Попытки договориться и угрозы в таких случаях не помогают. Муж некоторое время держится, но каждый раз срывается и нарушает данное любимой жене обещание бросить пить. Это происходит от того, что мы часто недооцениваем проблему алкоголизма. Алкоголизм это хроническое, прогрессирующее заболевание, которое довольно часто приводит к смерти. Если вовремя не принять мер, разрушена будет не только семья и здоровье. Человек лишится самого дорогого, что у него есть — жизни. Но не все так плохо! На данный момент существует множество методик по лечению алкогольной зависимости.

Как вести себя с пьющим мужем

В идеале стоит обратиться за помощью в специализированную клинику или реабилитационный центр. Но если вы считаете, что проблема не так велика, вот несколько способов, которые возможно помогут отучить мужа от пьянства и будут способствовать началу трезвой жизни:

Уберите из дома все спиртное. Соблазн выпить выше, когда алкоголь находится под рукой.

Откажитесь от алкоголя сами. Ваш пример трезвости будет хорошим мотиватором для мужа.

Старайтесь не посещать мероприятия, на которых люди употребляют алкоголь. Откажитесь от «алкогольных» мероприятий у вас дома.

Перестаньте улаживать проблемы мужа, связанные с его употреблением. Он должен сам нести ответственности за свое поведение. Покрывая его или решая его проблемы, вы делаете только хуже.

Поделитесь проблемой с близкими. Часто близкие люди, не знающие о проблеме, дают денег взаймы или могут предложить вашему мужу выпить. Узнав о серьезности проблемы, они перестанут это делать. Не бойтесь выносить сор из избы. В конечном итоге об этих проблемах все-равно узнают и вам придется краснеть перед друзьями или родственниками.

Используйте авторитетное мнение кого-либо из окружения мужа. Мужья часто считают, что лучше знают, что делают, чем их жены. Поэтому важно чтобы о его проблеме с ним поговорил какой-нибудь значимый для него человек, к мнению которого он прислушивается.

Мотивируйте его. Ссоры и брань здесь не помогут. Старайтесь сохранять спокойствие и будьте последовательны в своих уговорах. Покажите ему альтернативу. Займитесь совместно каким-нибудь хобби. Начните делать зарядку. Хвалите и поощряйте его за те случаи, когда он смог удержаться от употребления алкоголя.

Постарайтесь найти причину его пьянства. За пьянством всегда стоит какая-либо неудовлетворенная потребность. Выяснив причину вы сможете помочь найти способ удовлетворить эту потребность конструктивно, не прибегая к алкоголю.

Ни в коем случае не покупайте ему спиртного. Если мужу плохо после очередной попойки, вызовите скорую.

Любите своего мужа. Только заботой и любовью можно победить пьянство. Покажите мужу, что он важен для вас. Что вы на его стороне.

Данные советы могут ни в коем случае не являются панацеей. Помните, что алкоголизм — это очень опасное заболевание, справиться с которым самостоятельно очень трудно. Если эти советы вам не помогли, обратитесь за помощью к профессионалам.

Что делать женщине, если муж пьет: советы психолога жене алкоголика

Содержание:

1. Алкоголизм не приходит за один день
2. Муж-алкоголик — что делать жене
3. Куда обратиться жене алкоголика

Каждый год тысячи женщин принимают решение развестись из-за пьянства мужа. Они терпят неадекватное поведение любимого человека долго, часто находит ему оправдания, но в какой-то момент у них возникает желание поставить точку над «i». Они не хотят, чтобы у их детей был отец-алкоголик, не желают терпеть неуважительное отношение к себе. И это правильно.

Психологи рекомендуют не торопиться и принимать взвешенные решения. Если есть надежда на выздоровление алкозависимого, ему можно попытаться помочь. Если же он категорически отказывается лечиться, да еще и проявляет агрессию к окружающим, нужно разрывать такие токсические отношения. В противном случае не заставит себя ждать феномен созависимости, из-за которого родственники пьяницы становятся глубоко несчастными людьми.

Алкоголизм не приходит за один день

Алкогольная зависимость развивается постепенно. Это значит, начальные симптомы болезни можно распознать и не допустить ее прогрессирования. Чтобы отличить норму от патологии, необходимо понимать, что:

• Выпивки не должны быть частыми. Многие думают, что ежедневный «пивной ритуал» во время просмотра телевизора не таит в себе ничего плохого. Это не так. Очень часто именно с пива начинается болезнь. Одна бутылка в неделю — нормально, частый прием — путь к пьянству. Женщина, понимающая, что алкоголизм мужа — горе в семье, должна отслеживать изменения в поведении мужчины и пресекать его стремление расслабляться с помощью спиртного.
• Не должно происходить медленного увеличения дозы принимаемого алкоголя. Человек, ступивший на опасную тропу, может даже сам сказать, что в последнее время он пьет много, но практически не пьянеет. Некоторые этим гордятся. Что происходит на самом деле? Алкоголизм уже на пороге. Этиловый спирт встроился в обменные процессы, из-за чего организм перестал реагировать на него, как на яд. Это не нормально, если мужчина выпил очень много спиртного, а его не рвет. Рвота — защитный рефлекс. Она помогает очиститься телу от этанола.
• Мужчина не должен выпивать за раз 300 мл крепкого алкоголя и более. Это много. Но начинающим алкоголикам такая доза кажется несущественной. Бутылка водки на двоих для них — «детские слезы». Женщине следует предупредить супруга о том, что он движется в неверном направлении, вызвать его на откровенный разговор. Как правило, пока не наступила личностная деградация, достучаться до начинающего алкоголика реально.

• Мужчина должен уметь вовремя остановиться. Некоторые говорят: «После первой рюмки я теряю над собой контроль». Это позиция человека, которому безразлично и его здоровье, и его отношения с родственниками. Любой знает свою допустимую дозу. Не нужно верить мужу, рассказывающему сказки о «случайной» передозировке алкоголем. Просто ему слишком нравится пить, и останавливаться он не планирует.
• Муж должен помнить, что делал, когда был пьян. Если случаются провалы в памяти, значит, имеет место алкогольная амнезия. Она развивается исключительно при тяжелой этаноловой интоксикации. Люди, не имеющие склонности к алкоголизму, не пьют до такого состояния.

Женщине необходимо выбрать верную тактику поведения. Недопустимо ублажать пьяницу, лишь бы то не сорвался. Нужно защищать себя и детей, ставить четкие условия, обозначать границы.

Муж-алкоголик — что делать жене

Закодировать пьющего можно на любой стадии алкозависимости. Но на первой он ведет себя адекватно и его проще уговорить лечиться. На второй и третьей — убеждает всех, что абсолютно здоров, хотя ни дня не бывает трезвым. Если уходит в запой, то всегда находит причину, которая так сильно его расстроила.

Чтобы ситуация наладилась, женщине необходимо:

• Прекратить требовать от больного невозможное. Если у него большой питейный стаж, поможет только кодирование в наркологической клинике. Никакие уговоры и обещания ситуацию не исправят.
• Не сравнивать любимого с другими. Бывает, пытаясь убедить больного лечиться, женщина начинает приводить в пример других успешных мужчин. Подобные сравнения воспринимаются алкозависимым, как унижение. Более того, из-за них у него может развиться патологическая ревность.
• Не жаловаться на происходящее, а действовать. Вряд ли она вышла замуж за запойного алкоголика. Если это так, то знала, на что шла. Если же муж начал пить после свадьбы, нужно разобраться в особенностях сложившейся ситуации, а не занимать позицию жертвы. Следует пересмотреть собственное поведение, проанализировать отношения в семье. В этом поможет психолог или психотерапевт.
• Записать пьющего мужа к опытному наркологу. Предпочтение следует отдавать специалистам, ведущим прием в частной наркологической клинике. Тогда проконсультироваться зависимый сможет анонимно.

• Прекратить винить себя в запоях супруга. Зная прописную истину «во всем виноваты оба», многие несчастные жены начинают искать, где они допустили ошибки. Каждый запой служит для них доказательством собственной несостоятельности. Нужно любить себя, а не унижать. Не следует решать вместо мужа его проблемы. Иначе он будет деградировать еще быстрее.

В дни выхода из запоя, конечно, можно поддержать пьющего. Оптимальное решение — вызвать к нему наркологическую «скорую», чтобы врач поставил очищающую капельницу. А вот весь день изображать прислугу для «умирающего» недопустимо. Алкоголик знает, на что идет, когда принимает алкоголь. Также очень важно его не опохмелять по утрам.

Куда обратиться жене алкоголика

Многие отчаявшиеся женщины думают, что в наркологическую клинику могут обращаться только пьющие. Это не так. Здесь работают и с родственниками зависимых. Поэтому следует как можно скорее записаться на прием к специалисту центра и проконсультироваться. Он подскажет, как поступить правильно, поможет в выработке эффективной позиции.

В наркоклиниках принимают психологи, психотерапевты. Они расскажут, что делать, если муж алкоголик. Посещать сеансы психотерапии следует регулярно. В ходе них жена пьющего сможет освободиться от позиции жертвы и обрести веру в себя.

Наиболее действенная тактика — вызвать домой к алкоголику интервенционную бригаду. Тогда психолог лично приедет к больному и убедит его закодироваться. С этого момента жизнь семьи непременно наладится.

А вот лечить пьющего супруга самостоятельно ни в коем случае нельзя. Недопустимо подсыпать ему в еду таблетки, несовместимые со спиртным, — это ни к чему хорошему не приведет. А проблемы со здоровьем и психикой у зависимого появятся точно.

Литература:

1. Методики и программы работы с созависимыми наркологических больных : сборник материалов. – Санкт-Петербург : Изд-во СПбГУ, 2008. – 126 с.
2. Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей / Г. В. Старшенбаум. – Москва : Когито-Центр, 2006 (Можайск (Моск.обл.) : Можайский полиграфкомбинат). – 366 с.
3. Введение в системную семейную психотерапию / Анна Варга. – Москва : Когито-Центр, 2009. – 181 с.

Если муж пьет, что делать жене: полезные советы психолога

Алкоголизм – это серьезный человеческий недуг, который несет в себе не только существенное нанесение ущерба физическому здоровью пьющего, но и мощнейшую опасность постепенной его деградации. Огромное количество семей современности распадаются по причине того, что глава семьи употребляет алкоголь в чрезмерных и неконтролируемых количествах. Но что делать, если муж пьет? Как остановить эту разрушительную силу дурманящей разум жидкости? И как заставить супруга бросить пить?

Чем опасен алкоголь

К сожалению, на сегодняшний день очень многие женщины часто задаются вопросом, что делать, если муж пьет каждый день. Такая проблема не единична, она существует и, увы, встречается вовсе не редко. Но многие принимают смирение и продолжают с этим жить, поскольку это либо еще не переросло в критическую ситуацию, либо покорная супруга не может противодействовать буйному пьющему мужу. Здесь обоим важно уразуметь: алкоголизм – состояние патовое. Отравляющий напиток наносит непоправимый вред здоровью в очень многих направлениях своего воздействия, не говоря уже о том, что он рушит судьбы людей и разваливает семьи.

Так что же делать, если муж пьет? И чем опасно употребление алкоголя?

• Физический вред – спиртные напитки, принимаемые внутрь, фактически истязают печень, служащую пропускным фильтром от токсинов для всяческих подобных жидкостей, а также наносят непоправимый ущерб клеткам тканей головного мозга, провоцируя по цепной реакции нарушение функционирования вестибулярного аппарата, координации движений, ухудшение памяти и, как следствие, возможную деградацию человека как личности.
• Психологическое негативное воздействие – человек, постоянно употребляющий алкоголь, не осознает, что на клеточном уровне происходит систематическое разрушение и отмирание нервных клеток, что в итоге приводит к раздражительности, проявлению агрессии, внезапным вспышкам гнева. Алкоголь проникает в нервные окончания, подавая головному мозгу импульсы, затуманивая разум и вызывая галлюциногенные видения и состояние эйфории – поэтому выпивающим так нравится пить. Но они не понимают, что в этот момент секунда за секундой отмирают безвозвратно их нервные клетки.

Чтобы избежать мучительной борьбы и последствий с подобным недугом, нужно своевременно распознать алкоголизм и предпринять конкретные меры воздействия.

Как понять, что пьющий муж стал зависимым

Очень часто проблема начинается именно с того, что женщина не придает особого значения частым выпивкам супруга. Точнее, она видит, что он пропустил рюмочку-вторую сегодня, повторил эту процедуру на следующий день, а потом еще через день. Но она не готова в этот момент принять факт того, что ее муж – алкоголик. А ведь в это время уже нужно бить тревогу и трезвонить во все колокола, поскольку именно так все и начинается. И уже в скором времени женщина видит, что муж пьет каждый день: что делать?

Советы по борьбе с образовавшейся проблемой стоит применять по факту признания зависимости как таковой. Но как женщине понять, что пьющий муж стал зависимым?

• Любой праздник, встреча, удачное стечение обстоятельств для супруга становится очередным поводом для того, чтобы выпить.
• В момент предстоящего пиршества настроение супруга значительно улучшается: он становится весел, разговорчив, общителен – словом, пребывает в предвкушении скорого употребления заветного зелья.
• Отношение к спиртным напиткам и их распитию рассматривается мужчиной только в положительном ключе и одобрительной форме.
• В состоянии эйфории, вызванной принятием определенной дозы алкогольного напитка, мужчина чувствует себя в зоне комфорта.
• Во время возможных нападок супруги касательно чрезмерного количества выпитого мужчина всячески пытается противодействовать, убеждая ее в обратном и находя себе новые оправдания в собственном пьянстве.
• Постепенно и незаметно все то, чем раньше муж и жена совместно дорожили и ценили в своей семейной жизни, для мужчины отходит на второй план – в его сознании происходит перестройка ценностей и жизненных приоритетов.
• Употребляющий алкоголь муж не воспринимает критику в свой адрес и сам не осознает, что его действия заслуживают этой критики.

Частое употребление пива – безобидная привычка или алкоголизм?

Не стоит думать, что алкоголизм приходит лишь через внутреннее применение в организм высокоградусного спиртного. Алкоголиком можно стать даже употребляя, как все думают, безобидный, пивной напиток. И это вовсе не нормально, если жена спокойно наблюдает, как муж каждый день пьет пиво. Что делать в подобной ситуации? В первую очередь – уразуметь, что данный напиток вовсе не безобидный. Наоборот, он медленно, но верно способен привести к тому злосчастному эффекту, который называется хроническим алкоголизмом и приводит к таким негативным последствиям, как конфликты в семье, проявление агрессии, а потом и вовсе развод.

Вторым шагом на пути к отказу от подобного рода принятия легкого спиртного является создание женщиной благоприятных условий в семье, но делать это нужно своевременно. Вот возникла проблема: муж пьет пиво. Что делать? Решать вопрос женщине нужно сразу же, не медля ни дня:

• пообщаться с мужем на тему того, что подобные действия ей не по душе;
• привести себя в порядок, заняться своим внешним видом, давая мужу тем самым пищу для размышлений о том, что не стоит мужчине на фоне такой женщины плохо выглядеть;
• ликвидировать содержимое домашнего бара, если таковой присутствует: нужно убрать с глаз мужчины любые намеки на присутствие в доме алкоголя, который в любую минуту можно поглотить и предаться приятному для сознания опьянению;
• больше времени проводить вместе: если муж привык по вечерам пропускать бутылочку-две пива, нужно это вечернее время у него «украсть» и выйти на прогулку или отправиться вместе в кино, не давая ему сделать то, что он намеревался.

Как повлиять на пьющего мужа

Порой очень трудно воздействовать на мужчину, крепко взявшегося за бутылку. Женщина впадает в отчаяние: ее муж пьет каждый день, и что делать с этой проблемой – она не понимает.

В данном случае нужно исходить из степени сложности возникшей ситуации. Иногда мужчины попадают в алкогольную зависимость как бы против своей воли, неосознанно, в силу стечения обстоятельств. Но зачастую это целенаправленные действия, осуществляемые представителями сильной половины для самоудовлетворения и получения той дозы эйфорического времяпрепровождения, которое расслабляет и приводит к своеобразной релаксации.

В разных случаях и разной степени запущенности этих случаев женщина может повлиять на пьющего мужа несколькими возможными способами:

• что делать, если муж пьет? Попробовать остановить его своими силами в домашних условиях;
• мужчина не поддается убеждениям супруги – значит, требуется медикаментозное вмешательство;
• если практическая медицина бессильна, нужна помощь психолога.

Как бороться с пороком своими силами

Если длительное время семья жила душа в душу, а потом вдруг резко муж стал пить – что делать в подобной ситуации? Ответ прост – бороться. И бороться нужно начинать сразу же, пресекая данную патологию на корню:

• во-первых, выявить суть проблемы: если мужчина запил внезапно, значит, на то есть веские причины, и их нужно выявить и разобраться в их устранении;
• во-вторых, оказать мужчине поддержку: в таких случаях, когда причина внезапной пьянки основана на каком-то несчастье или неудаче супруга, женщина должна быть рядом и всячески пытаться вытянуть его из состояния депрессивной стагнации с последующим прикладыванием к алкоголю;
• в-третьих, проявить настойчивость – убедить мужа в том, что подобные акции проявления алкоголизма с его стороны не являются выходом из ситуации.

Как вылечить недуг мужа медикаментозно

Это очень хорошо, если женщина справилась со своим заданием отлично и смогла вывести супруга из временного помешательства, отбив у него дальнейшее желание выпить самостоятельно. Однако если убеждения не помогли, и по-прежнему муж сильно пьет – что делать? Возможно, пора обратиться к специалистам вытрезвителя.

На данный момент существует масса разработок современных методических приемов кодирования и квалифицированного избавления от алкогольной зависимости. Что делать, если муж пьет и не реагирует на просьбы жены остановиться? Отвести его к врачу, который найдет способ выхода из положения посредством использования медикаментозных препаратов и прохождения определенного цикла процедур, исходя из конкретного случая и запущенности ситуации. Благо на сегодняшний день существует масса методов борьбы с данной патологией: медикаментозная терапия, аппаратная кодировка, физиотерапевтическое воздействие, лазерное кодирование, влияние гипноза и другие способы.

Как вылечить пьющего мужа с помощью психолога

К сожалению, несмотря на прогрессирующие процессы совершенствования методик работы в действующей медицине, не всегда кодировочные методы проходят успешно и избавляют алкоголика от зависимости. Нередко женщины через короткое время после кодировки супруга сталкиваются с возобновлением проблемы, и снова муж пьет. Что делать? Советы психологов в данном случае просто необходимы как для измученной женщины, так и для объекта зависимости в лице ее пьющего мужчины.

Понятное дело, что далеко не каждый пьющий человек признается жене и самому себе в том, что он – зависимый. Соответственно, он не будет видеть смысла с чем-то бороться и, как следствие, не пойдет на просьбы супруги посетить кабинет специалиста. Тогда женщине придется действовать в одиночку и самостоятельно обратиться за советом психолога.

Муж пьет – что делать? Специалисты рекомендуют настроиться на сложную работу в семье над сложившейся проблемой, поскольку только усилиями трезвой стороны в лице жены можно добиться должного эффекта:

• начинать с себя и с самоуважения – нельзя унижаться перед нападками пьяного мужа, это войдет у него в привычку и не будет подлежать корректировке в его поведении;
• перестать жалеть себя за доставшуюся судьбу и, тем более, перестать жалеть мужа – в данном случае жалость неуместна, она способна усугубить ситуацию, а не помочь в сложившемся положении вещей;
• не таить обиду и не пытаться затаить мстительные мысли – это и вовсе провальные шаги на пути к исцелению мужа и восстановлению гармонии и благополучия в семье;
• никогда не вступать в близкие отношения и половые контакты во время алкогольного опьянения мужа;
• помогать при кризисном состоянии здоровья не порцией алкоголя, а реальными методами – вызвать скорую или отправить в вытрезвитель;
• в перерывах между пьянками, когда муж трезв, вести с ним беседы о его поведении и конструктивно осуществлять диалог о возможных последствиях, если он не прекратит подобные атакующие алкогольные миссии.

Что делать, если выпивший муж становится агрессивным

А что делать с пьющим мужем, если он сопровождает свои пьянки дебошем и рукоприкладством? Приступы агрессии и гневные нападки алкоголика попадают в категорию запущенной стадии алкоголизма, когда мужчина уже не может совладать с самим собой, и его жена начинает вызывать у него раздражение одним лишь своим присутствием. Что здесь можно посоветовать? Нужно уходить от такого мужчины непосредственно в момент приступов гнева, а если он не исправится в дальнейшем, то и уходить из его жизни вовсе.

Ошибки, допускаемые женой в борьбе с пьющим мужем

Часто женщины пытаются решить проблему неправильными методами, изначально действуя по неверной схеме борьбы с пьющим мужчиной. Что делать жене противопоказано в момент агрессивного состояния опьяненного алкоголем супруга:

• вступать в конфликт, выясняя отношения и затевая скандал по поводу его состояния – пьяному мужу невозможно что-либо доказать, можно лишь спровоцировать его приступ злости и очередное рукоприкладство;
• высмеивать его порок, нагнетая тем самым накал гнева в эмоционально нестабильном состоянии супруга;
• сравнивать с другими мужчинами, которые не пьют;
• вызывать ревностные чувства колкими едкими словами, нелестно отзываясь при этом о самом пьяном муже;
• привлекать к проблеме родителей супруга – глупо, неуместно и недейственно;
• кричать о разводе в ультимативной форме – в момент опьянения мужчине вообще плевать, кто от него уходит и куда.

Нужно ли оставаться с мужем, который пьет

Когда глава семьи в лице мужчины зависим от алкоголя, это не только пагубно сказывается на отношениях в такой семье. В первую очередь страдает ни в чем не повинная женщина. Что делать, чтобы муж не пил? Как бороться с его недугом? Как исправить ситуацию? Как сделать так, чтобы дети не страдали от приступов слабости их отца? На все эти вопросы несчастная супруга ищет ответы, пытается воспрепятствовать происходящему, но дается ей это очень нелегко.

По итогу длительных мытарств в попытках остановить алкогольную эпопею в ежедневном времяпрепровождении супруга женщина, испробовавшая все возможные методы противоборства мужскому алкоголизму, приходит в конце концов к вопросу о том, нужно ли оставаться с мужем, который пьет. И если в этой истории нет намека на прекращение пыток, устраиваемых мужчиной и ей, и детям, и самому себе, если не помогают ее собственные силы, силы кодировки и методы психотерапии, если пьющий мужчина никак не хочет высвободиться из пут спиртного – тогда, наверное, нет резона задерживаться рядом с такой слабохарактерной личностью. Ведь каков смысл оставаться с человеком, который не ценит свою семью.

Что делать, если муж пьет. Советы психолога, эффективные методы

Когда муж пьет ежедневно, жизнь всей семьи превращается в ад, мужчина становится угрозой для себя и окружающих. В таких условиях женщине необходимо сделать выбор: расстаться с алкоголиком или встать на путь борьбы с недугом.

Муж пьет каждый день — повод для тревоги?

Алкоголь в той или степени присутствует в жизни большинства современных людей, но зависимость вырабатывается далеко не у всех. Возникновение тяги к алкоголю основывается на нескольких факторах:

1. Особенности спиртосодержащих напитков и их влияние на организм. Исследования показали, что алкоголь нарушает обмен веществ, из-за чего сбивается работа головного мозга, нарушаются нейронные связи.
2. Наследственность, ученые считают, что случаи алкоголизма в семье повышают риск возникновения этой тяги у будущих поколений. Психологи связывают наследственность с особенностями характера. Отсутствие воли, самоконтроля, повешенная тревожность могут способствовать развитию зависимости у человека.
3. Условия жизни. Частые стрессы на работе и дома, особенности характера, круг общения.

Алкоголизм не возникает неожиданно, к нему ведет достаточно долгий путь. Чем раньше начнется борьба, против зарождающейся зависимости, тем легче ее победить. Запущенные случаи, когда произошли необратимые изменения в психике, могут оказаться неизлечимыми.  Женщину должно насторожить возникновение интереса у супруга к алкоголю:

1. Муж пьет все чаще, не нуждается в поводе.
2. Увеличивается количество выпитого спиртного.
3. Муж начинает обманывать.
4. Больше проводит времени в сомнительных компаниях, где принято выпивать.
5. Переходит на более крепкие напитки, иногда низкого качества.
6. Не может остановиться, напивается до бессознательного состояния.

Муж пьет сильно — что делать в домашних условиях?

Нормальным можно назвать прием небольших доз алкоголя во время праздничного ужина. Если же муж пьет каждый день, пусть даже пиво и легкие коктейли, пора бить тревогу. Выпивка не должна становится средством проведения досуга и отдыха.

Что делать, если ваш муж пьёт?

Существуют три возможные стратегии поведения:

1. Оставить все как есть. Есть женщины, которых устраивает подобная ситуация, или они не могут принять окончательное решение.
2. Разорвать отношения с пьющим человеком. В некоторых случаях женщине необходимо это сделать, как бы она не любила супруга. Если муж ведет себя агрессивно, становится опасен для неё и детей, необходимо срочно оградиться от такого человека. Скандалы, асоциальное поведение пьющего негативно влияет на детскую психику. Не стоит бояться остаться матерью-одиночкой. Воспитывать и обеспечивать детей одной – непростая задача, но нетрудоспособный супруг еще больше усложнит жизнь. Следует подумать о разводе и в случае, если вы еще не имеете ребенка.
3. Остаться с мужем, помочь ему преодолеть недуг. Если сильное взаимное чувство еще не угасло, можно попробовать спасти человека. Этот путь трудный и длительный, не всегда заканчивается благополучно.

Муж пьет каждый день. Советы психолога — как общаться с пьющим человеком?

Психологи считают, что поведение жены способно, как помочь мужу отказаться от вредной привычки, так и спровоцировать его к употреблению алкоголя. В психологии существует термин «жена алкоголика». Главная особенность поведения такой женщины — стремление переложить на себя всю ответственность и семейные обязанности. В итоге, пьющий муж становится безвольным, слабым, безответственным.

Психологи дают следующие рекомендации для женщин, которые хотят помочь мужу освободиться от вредной привычки:

1. Не допускать скандалов, особенно если человек находится в нетрезвом виде. В таком состоянии – он не адекватен. Серьезные беседы следует вести с трезвым мужем.
2. Не унижать мужчину, не обзывать.
3. Подчеркивать его хорошие качества, хвалить за любые положительные действия.
4. Не жалеть мужа.
5. Давать поручения, хвалить за выполненные.
6. Возможны строгие меры, например, уйти с детьми к родителям. Это позволит выяснить его отношение к семье. Однако пустые угрозы, не подтвержденные действиями, бесполезны.
7. Не стоит верить ежедневным обещаниям и клятвам.
8. В беседах следует спокойно подчеркивать вред алкоголя для мужа, всей семьи. Рисовать оптимистичный образ трезвого будущего.

Если муж пьет ежедневно, не может остановиться – решить проблему самостоятельно не удастся. Лечение алкогольной зависимости – это совместная работа психолога, нарколога, близких родственников и самого алкоголика. Причем мужчина должен сам стремиться избавиться от пагубной привычки.

Муж пьет каждый день и становится агрессивным. Кодирование – за и против?

Кодировка предполагает создание у пациента отрицательного отношения к выпивке. Для этого используются психологические средства, в том числе гипноз и самогипноз, и медикаменты. Лекарственные препараты вступают в реакцию с выпитым алкоголем ухудшая самочувствие пациента. Психологические барьеры действуют на подсознательном уровне – у человека развивается страх перед употреблением алкоголя.

Практика показывает, что методики кодировки — только часть общей работы с пациентом. Не стоит верить рекламным проспектам, обещающих моментальное исцеление. Случаи срыва после кодировки встречаются довольно часто, причем человек может начать пить еще сильнее.

Путь излечения от алкоголя включает следующие шаги:

1. Медикаментозное отрезвление больного, выведение из запоя.
2. Совместная работа психолога и семьи. Осознание проблемы, побуждение к ее решению, создание благоприятной атмосферы в доме, поиск альтернативы пьянству.
3. Возможно медикаментозная помощь нарколога.
4. Социализация пациента, изменение круга общения.

Обычно полное избавление от алкогольной зависимости происходит в течение 3-5 лет. Женщине стоит решиться на этот подвиг, если есть взаимное желание сохранить семью у обоих супругов. Если мужчина ведет себя агрессивно – не стоит рассчитывать на чудо, в этом случае развод будет спасением для женщины.

Молитвы, заговоры

Религия – союзник женщины в борьбе с пьянством мужа. Молитвы для верующего человека –медитация.  Они позволяют сохранить душевное равновесие, найти гармонию, сохранить надежду. Мужчина может найти в вере поддержку своим светлым порывам, освободиться от старой греховной жизни и начать новую. Супруги могут просить помощь у батюшки, который может оказать психологическую помощь, помочь обрести новые ценности и идеалы.

Эффективность заговоров не доказана современной наукой. Однако в жизни встречаются удивительные случаи исцеления от пьянства после визита к бабушке-ведунье. Но уповать только на подобные средства не стоит.

Муж алкоголик что делать?

Пьянство главы семейства – трагедия его близких. Не стоит жалеть алкоголика и подвергать опасности себя и детей. Но если взаимная любовь еще сильна, то можно попытаться пройти сложный путь исцеления, ведь результатом может стать счастливая семейная жизнь.

Как заставить мужа бросить пить без его согласия?

На этот вопрос пытались ответить производители препаратов (например «Колме»), однако по нашему мнению применение таких препаратов без ведома пациента опасно. Об этом собственно написано в инструкции по применению. Считаем правильным добиться собственного решения зависимого о лечении. Это скорее приведёт к длительной ремиссии!

Муж пьет, что делать – совет психолога

В современном мире довольно много мужчин, которые регулярно употребляют алкоголь в большом количестве. От этого страдают жены, дети и они сами. Большинство женщин хотят получить действенные советы от психолога относительно того, что делать, когда муж пьет.

Что делать, если муж врет и пьет?

Если муж употребляет алкоголь чаще, чем несколько раз в месяц, а иногда и каждый день, тогда можно говорить об алкоголизме. Это довольно сложная проблема, которая не может решиться сама собой и потребует немало усилий как со стороны жены, так и мужчины. Муж может врать жене и оправдывать свое поведение усталостью, сложившимися обстоятельствами или настойчивостью друзей, которые активно предлагают выпить бокал пива, вина или более крепких напитков. На самом деле это просто отговорки и оправдания, которыми он прикрывает свою слабость. Чтобы эффективно бороться с алкогольной зависимостью важно ознакомиться с советами, что делать, если муж часто пьет:

1. Понять, что алкоголизм – это проблема всей семьи и бороться с ней нужно вместе.
2. Не настаивать на кодировке или применении специальных препаратов.
3. Не мучить мужа постоянными упреками, а сесть и постараться разобраться в причинах алкогольной зависимости.
4. Стараться меньше ходить по гостям, где есть возможность употребления алкоголя.

Многие мужчины пьют от того, что теряют веру в свои силы и возможности. В таком случае женщина должна дать ему такую уверенность. Хорошо было бы вместе придумать, какое-то интересное занятие, которое сможет увлекать мужа настолько, что у него не будет времени трать досуг на распитие спиртных напитков. Довольно часто, когда женщины не знают, что делать, если муж много пьет, они начинают шантажировать разводом или детьми. Этого допускать нельзя. Такая позиция может лишь усугубить ситуацию, но не принесет положительного результата.

Что делать, когда муж пьет запоями?

Некоторые мужчины могут пить периодически. Так, например, в течение года они держат себя в руках. Но потом накопившиеся проблемы дают о себе знать и выливаются в запой на неделю, две, три, а иногда целый месяц. Это довольно сложная ситуация, которая не сможет разрешиться сама собой. Оптимальным вариантом является обращение к специалистам, общение с психологом, которые смогут выявить проблему, а также назначить лечение. В некоторых случаях врачи назначают специальные средства, а также седативные препараты. Довольно часто, пройдя специальное лечение, а также поработав с психологами, наступает излечение человека. Он избавляется от пагубной привычки.

Как бы женщина не билась над вопросом, что делать, если муж пьет постоянно, решить проблему можно будет лишь в том случае, когда мужчина сам осознает свою проблему и захочет измениться.

Женщины с успехом используют различные уловки, чтобы прекратить запои своего мужа. Так, например:

• на время уходят из дому;
• подают на развод и обещают забрать документы при отказе от употребления спиртного;
• перестают готовить;
• прекращают сексуальные отношения;
• полностью игнорируют мужа и не разговаривают;
• снимают его на видео в пьяном состоянии;
• используют детей в качестве воздействия.

Конечно, такие методы имеют право на существование, особенно, когда мужчина выпивает не очень часто и может себя контролировать. К сожалению, когда алкоголизм стал неотъемлемой частью жизни мужа, такие варианты не эффективны. Они могут лишь вызвать агрессию и продолжение запоя. В этом случае самым верным решением станет кодировка у специалистов. При этом следует подводить к этому человека очень осторожно. Лучше всего, чтобы он сам этого захотел.

«Остановившись на гуле»: как контролировать свое употребление алкоголя

В моей практике психолога-нарколога это, наверное, самый частый вопрос, с которым я сталкиваюсь; Если говорить прямо, то это то, что действительно хотят знать большинство людей, которые борются с алкоголем:

«Как я могу контролировать свое употребление алкоголя или наркотиков?»

Лишь небольшая часть людей приходит ко мне на практику с выраженным намерением полностью отказаться от употребления алкоголя. Большинство обращающихся за психотерапией алкогольной зависимости, злоупотребления или злоупотребления испытали некоторые последствия из-за своего употребления алкоголя и хотели бы минимизировать или остановить эти последствия, но не хотят полностью отказываться от алкоголя.

Для некоторых пьющих возможно контролируемое употребление алкоголя или умеренное употребление алкоголя, а для небольшой части населения, около 5%, контролируемое употребление алкоголя практически невозможно. Хотя многие люди считают, что «однажды алкоголик — всегда алкоголик», многие люди с диагнозом алкоголизм могут научиться контролировать свое употребление алкоголя и снова стать пьяницами в обществе. Тем не менее, если вам поставили диагноз алкогольной зависимости, большинство психологов, психиатров, врачей, социальных работников и консультантов по вопросам зависимости настоятельно рекомендуют воздержание.Это всегда очень личное решение, которое следует принимать с тщательным анализом рисков и преимуществ употребления алкоголя по сравнению с воздержанием.

Если у человека никогда не было признаков алкоголизма, то контролируемое употребление алкоголя, метод или подход, являющийся формой снижения вреда, является разумным, но деликатным первым шагом. Если кто-то хочет следовать этому подходу, лучше не действовать в одиночку. Разговор с психологом-наркологом или другим специалистом по наркозависимости может помочь вам разобраться в некоторых обычно рекомендуемых методах.

Чувства уведомления и установленные пределы

Большинство наркологов порекомендуют две основные процедуры, которые могут во многом отличаться, но имеют одну и ту же основную предпосылку. Во-первых, вы сокращаете употребление алкоголя по своему усмотрению, а затем обращаете внимание на то, какие мысли и чувства возникают. Идея здесь в том, что алкоголь служит посредником в чувствах, притупляя, притупляя или полностью блокируя их, и когда вы уменьшите свое употребление или даже перестанете пить, ваши чувства вернутся.Когда это происходит, часто рекомендуется вести дневник или разговаривать с друзьями, семьей, партнером или терапевтом об этих мыслях и чувствах.

Хорошо известная аббревиатура «HALT» красноречиво передает это. HALT означает голодный, сердитый, одинокий и усталый. Это те чувства, которые испытывают люди, сокращая употребление алкоголя или наркотиков. Он напоминает нам остановиться или остановиться и обратить внимание на то, что нам нужно. Каким-то образом мы должны справиться с этими чувствами, иначе мы рискуем рецидивом.Если вы голодны, то ешьте. Если вы злитесь, расскажите об этом кому-нибудь, выпустите воздух, сделайте зарядку, постучите по подушке или выразите свой гнев здоровым образом. Если вам одиноко, то окружите себя друзьями или начните поиск новых, если все ваши друзья выпьют. Если вы устали, то спите. Многие люди, страдающие алкоголизмом, не могут позаботиться о себе, и освоение этого нового навыка выздоровления необходимо даже при таких основных формах поведения, как еда и сон.

Второй основной принцип консультирования по алкоголю для людей, которые пытаются умереть или контролировать свое употребление алкоголя, — это выбрать количество алкоголя, которое они не будут превышать, и придерживаться его.Национальные институты здравоохранения рекомендуют мужчинам для поддержания «низкого риска употребления алкоголя» употреблять не более четырех порций в день и не более 14 в неделю. Для женщин их не более трех в день и семи в неделю. Я лично считаю, что это довольно щедро; мужчина может выпить четыре пива на вечеринке в пятницу или субботу вечером, три или четыре во время футбольного матча в воскресенье, три или четыре пива в боулинг или ночь в покер с парнями, и все же выпить два или три пива со своим партнером в другой день в течение недели.

Когда мы научимся останавливаться на «кайфе», мы будем на правильном пути к тому, чтобы полностью контролировать наши отношения с алкоголем. У большинства людей три или четыре порции напитка заставляют их чувствовать себя навеселе. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, но первые эффекты алкоголя в таких количествах вызывают более возбуждающее и эйфорическое чувство. Люди, как правило, не сталкиваются с серьезными проблемами из-за такого количества, но, поскольку первоначальные эффекты кажутся хорошими, многие люди продолжают пить больше этого количества, предполагая, что больше алкоголя означает больше пользы.Это не. Потребуется время, чтобы алкоголь проник в ваш организм, поэтому люди не осознают, насколько они пьяны, а в больших количествах алкоголь оказывает угнетающее действие. Алкоголь, который вы употребляете сегодня, может вызвать у вас депрессию через несколько дней и недель, а эти небольшие количества со временем могут способствовать возникновению депрессивных ощущений. Редко кто-нибудь приходил ко мне в офис с опасениями по поводу злоупотребления алкоголем из-за того, что выпивал три или четыре напитка несколько раз в неделю.

Другие полезные методы

Чтобы придерживаться вышеуказанных целей в отношении употребления алкоголя, вы можете использовать другие методы умеренного употребления алкоголя, такие как отказ от крепкого алкоголя и употребление пива.Пиво имеет более низкое содержание этанола, и карбонизация может насытить, поэтому для его питья требуется больше времени. Переход с алкоголя на безалкогольные и обратно также может замедлить работу. Если вы держите напиток с лаймом или лимоном, это может отпугнуть окружающих от мысли, что вы не пьете алкогольный коктейль, и они с меньшей вероятностью предложат вам еще один напиток. Помните, что вы больше осведомлены о том, что пьете не в обычном количестве, или что вы снизили свое потребление, а другие, вероятно, даже не подозревают, что вы внесли какие-либо изменения.

Один из способов помочь вам быть честным с самим собой — взять четыре монеты (или столько монет, сколько вы планируете выпить в этот вечер) и положить их в задний карман. Каждый раз, когда вы пьете, кладите одну из монет в другой карман. Это может быть более важно, если вы планируете употреблять большее количество алкоголя, и многие из людей, с которыми я работаю, начинают сокращать количество напитков в зависимости от настройки, например, от 10 до пяти или шести, так что подсчет напитков становится более сложным. важный.Таким образом, когда ваши монеты закончатся, вы можете быть уверены, что не превысите ранее определенный лимит, который вы наложили на себя.

Многие наркологи рекомендуют один стаканчик в час как еще один способ ограничить себя. Поскольку алкоголь покидает кровоток со скоростью около 0,02 содержания алкоголя в крови (BAC) в час, это, скорее всего, сохранит ваш BAC на разумно безопасном уровне. При использовании этой техники рекомендуется обсудить свой верхний предел с сертифицированным специалистом по наркозависимости или психологом-наркологом.

Само собой разумеется, что важно обращать внимание на эквиваленты напитков. Типичный шот соответствует одному бокалу вина объемом 5 унций, что соответствует одному стандартному пиву объемом 12 унций. Если ваш любимый бармен наливает вам напитки и знает, что вы большой любитель выпить, вам, возможно, потребуется коротко поговорить с ним. Поверьте, бармены привыкли к таким разговорам, и они не будут держать это против вас. На самом деле, большинство барменов будут очень уважительными и сдержанными и после этого будут за вами присматривать.Если ваши приятели пытаются вас напоить, это уже другая история. Смотрите, сколько они наливают. Чай со льдом на Лонг-Айленде рассчитан на три напитка, а не на один.

Не пытайся пропить эмоциональную боль

Я считаю себя терапевтом с широкими взглядами, но каким был бы блог об алкоголе без серьезных предостережений? Вот мое предупреждение: не пейте, когда вам грустно, тревожно, одиноко, обеспокоено или когда вы находитесь в состоянии негативных эмоций. Это моменты, когда вам следует найти здоровые способы справиться с ситуацией.Если вы пьете в это время, вы подвергаетесь высокому риску использовать алкоголь как костыль.

Что произойдет, если вы не сможете контролировать употребление алкоголя с помощью этих методов? Попробовав эти методы и определив свой уровень успеха, вы сможете оценить, можете ли вы употреблять алкоголь в обществе. Если вы нарушите какое-либо из правил, установленных вами в качестве эксперимента, и превысите эти ограничения по употреблению алкоголя с соответствующими последствиями, то пора пересмотреть вопрос о снижении верхнего предела употребления алкоголя и уменьшении частоты, количества, интенсивности (содержания алкоголя), или продолжительность употребления алкоголя.

Если вам интересно, есть ли у вас проблемы с алкоголем, прочтите «Действительно ли у меня проблемы с алкоголем?»

Психолог-нарколог или другой психотерапевт, специализирующийся на наркозависимости, может помочь вам ответить на любые вопросы или разработать план, который со временем позволит вам понять роль, которую алкоголь играет в вашей жизни, и принять решение о том, какие изменения вы меняете, если таковые имеются. готов сделать. Вам не нужно разбираться в этом самостоятельно. Чтобы обратиться за помощью в случае употребления алкоголя, требуется смелость.Если вы читаете это, значит, вы на правильном пути к тому, чтобы лучше понять себя и получить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь в жизни.

© Copyright 2012 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Джереми Фрэнком, доктором философии, CAC, экспертом по теме наркозависимости и алкогольной зависимости

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

5 советов, как поговорить с супругом о его проблеме с алкоголем

Жизнь с супругом, злоупотребляющим алкоголем, может быть очень стрессовой и эмоционально истощающей. Если вы пытались поспорить со своим супругом по поводу его пьянства, но обнаружили, что это приводит к ссоре или, кажется, ухудшает ситуацию, вы не одиноки.

Говорить с любимым о зависимости неловко и требует тонкого баланса сострадания и силы. Если вы считаете, что вашему супругу может потребоваться профессиональная помощь, чтобы бросить пить, возможно, вам интересно, как лучше всего подойти к нему по поводу программы выздоровления.

Хотя вы не можете заставить кого-то обратиться за помощью, есть способы, с помощью которых вы можете наилучшим образом поддержать его в принятии решения и не дать ему почувствовать себя атакованным.

Выберите правильное время

Никогда не бывает идеального времени для неловкого разговора о столкновении с кем-то с его зависимостью, но бывают неподходящие времена.

Не пытайтесь поговорить со своим партнером об их проблеме, когда он пьян. Это когда они, скорее всего, ответят агрессивно, и маловероятно, что вы сможете эффективно изложить свою точку зрения.

Вы также рискуете, что на следующий день они не вспомнят о противостоянии. Выберите время относительного спокойствия в вашем доме, возможно, тихим утром.

Также важно подумать, с какими другими стрессовыми факторами может иметь дело ваш партнер, и попытаться выбрать время, когда у него будет немного меньше, чем обычно, поводов для беспокойства.

Однако это не означает, что нужно месяцами ждать подходящей возможности. Чем скорее, тем лучше.

Сначала подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь еще

Перед тем, как пойти к супругу, может быть полезно отрепетировать беседу с близким другом или консультантом по наркозависимости.

Просто произнеся слова вслух другу, вы сможете услышать, как вам следует реструктурировать свой язык, и получить некоторую обратную связь по поводу вашего выбора слов.

Консультант по наркозависимости имеет большой опыт в проведении вмешательств и сможет дать вам отличные советы о том, как разговаривать со своим партнером в сострадательной, но эффективной манере.

Независимо от того, с кем вы решите поговорить, эта репетиционная беседа также может быть отличным способом выплеснуть весь ваш гнев и разочарование перед разговором с супругом, чтобы вы могли вступить в открытое общение, не становясь чрезмерно эмоциональным и добавляя драма.

Мы понимаем хронический рецидив

Мы понимаем, сколько раз вы пытались помочь любимому человеку. Разница с нами в том, что у нас есть время, опыт и забота, чтобы помочь вашему близкому выздороветь. Обретение свободы

Будьте прямым

Когда пришло время поговорить, будьте как можно прямее.

Начните с того, что укажите, какие их недавние и конкретные действия больше всего беспокоят вас и что они заставляют вас чувствовать.

Если у вас есть дети, вы можете указать, каким образом алкоголь влияет на них. Это помогает сосредоточиться на самом последнем инциденте, связанном с употреблением алкоголя, и объяснить, как их действия имеют последствия для всей семьи.

Постарайтесь не перечислять все эпизоды, вызванные употреблением алкоголя, а вместо этого укажите прямо, указав, что проблема повторяется. Они могут по-прежнему защищаться или вообще не реагировать, но вы можете устранить излишнюю драму, просто констатируя факты.

Не ставьте ультиматум

Распространенная ошибка при вмешательстве в наркозависимость — предъявление ультиматума.

Например, у вас может возникнуть соблазн сказать партнеру, что если он не обращается за профессиональной помощью, вы попросите развод.

К сожалению, эта стратегия обычно имеет неприятные последствия, заставляя вашего супруга чувствовать себя загнанным в угол и защищающимся. Эта тактика заставит любого немедленно насторожиться и часто начать словесные контратаки.

Цель состоит в том, чтобы открыть линии общения и облегчить разговор, при котором обе стороны чувствуют себя услышанными.Первый разговор не обязательно должен приводить к определенному плану или сценарию «иначе», он может быть просто прямым выражением вашей озабоченности, за которым следует период обдумывания для вашего супруга, чтобы он разобрался с ситуацией.

Обратитесь в Центр качественного лечения

Специалисты центра восстановления могут помочь вам на каждом этапе процесса.

Это может помочь получить как можно больше информации о вариантах, доступных вам и вашему супругу, а также узнать о зависимости и процессе выздоровления.

Вы не должны приближаться к своему супругу, пытаясь принудить его к лечению, но после первоначального обсуждения ваших опасений по поводу его употребления алкоголя вы можете вернуться к разговору и предоставить им информацию о вариантах лечения. .

Важно, чтобы ваш супруг понимал, что программа выздоровления — это не какая-то форма наказания за свое поведение, а необходимый шаг в принятии на себя ответственности за свое здоровье и счастье, а также за благополучие своей семьи.

Остановить хронический рецидив

Мы используем время и знания, чтобы избавить от хронического рецидива. Традиционное 30-дневное лечение не помогает при хроническом рецидиве. Узнайте, почему наш подход отличается и работает. Обретение свободы

Чтобы получить помощь, позвоните нам (877) 389-0500

Для тех, кто выходит из лечения и только что протрезвел, план выписки из лечения…

Когда мы живем с кем-то, кто страдает алкоголизмом или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, это может быть…

Физические последствия злоупотребления алкоголем, такие как повреждение печени и высокое кровяное давление,…

Чего на самом деле ожидать, когда ваш зависимый супруг перестанет пить

Приятно верить, что как только ваш зависимый супруг перестанет пить, все вернется в норму.К сожалению, это бывает редко. Чаще всего жизнь с выздоравливающим партнером наполнена меняющимися ожиданиями и требованиями, которые могут оставить вас обоих разочарованными и разочарованными друг другом. Вместо того, чтобы держаться за ложную надежду на то, что лечение станет решением всех проблем в ваших отношениях, чего вы действительно можете ожидать, когда ваш зависимый супруг перестанет пить?

Чувство обиды, ревности и недоверия к своему супругу

Это нормально — испытывать негодование и недоверие к любимому человеку, имеющему зависимость, даже после того, как он протрезвел. Хотя вы счастливы, что они наконец бросили пить, эта радость часто маскируется такими мыслями, как:

• Почему моя супруга заставила меня пройти через это?
• Будет ли мой партнер делать это со мной снова?
• Они что, скрывают от меня свою выпивку?
• Почему они не любят меня настолько, чтобы не пить?
• Почему все не возвращается в норму?

Хотя эти мысли естественны, они могут шокировать. Несмотря на то, что вы столкнулись с многочисленными трудностями в активной зависимости, вы и многие другие люди, живущие с выздоравливающими партнерами, не готовы к трудностям, которые возникают в связи с ранним и пожизненным трезвым поведением.

Кроме того, раннее выздоровление — это время эгоизма. Ваш (а) супруг (а) может погрузиться в посещение групп поддержки выздоровления, отработку приемов совладания и тусовку с трезвыми друзьями. Хотя все это хорошо, вы можете почувствовать себя обделенным и обиженным на их новую жизнь после того, как вы сделали так много, чтобы помочь им.

Ощущения во время раннего выздоровления могут быть резкими и сильными для вас и вашего супруга, и это нормально. Лучший способ преодолеть эти разрушительные эмоции — использовать здоровое общение и совместные сеансы терапии, чтобы выразить свои чувства здоровыми способами и составить план того, как справляться с проблемами до того, как они произойдут.

24/7 бесплатные и конфиденциальные звонки

Верни свою жизнь.

Позвоните сейчас, чтобы обсудить варианты выздоровления со специалистом по лечению.

Испытывает ЛАПН (постострый абстинентный синдром)

Постострый абстинентный синдром или ЛАП относится к группе симптомов, которые ваш супруг обычно будет испытывать примерно через 14 дней после окончания периода острой абстиненции. Симптомы этого состояния в первую очередь психологические и связаны с настроением и могут продолжаться в течение месяцев или лет после острого периода отмены.

Хотя PAWS редко включает боли в теле, боли в животе, учащенное сердцебиение, головные боли или тошноту, симптомы могут быть столь же интенсивными, как и острая абстиненция. Мозгу вашего супруга потребуется время, чтобы исправить химический дисбаланс, вызванный чрезмерным употреблением алкоголя, и заново научиться функционировать с веществами.

Ожидайте, что на протяжении всего периода постострого абстинентного синдрома ваш недавно трезвый супруг будет испытывать некоторые из этих общих симптомов в течение месяцев или лет после последнего напитка:

• Неспособность ясно мыслить
• Когнитивные нарушения
• Неспособность испытывать удовольствие
• Бессонница или нарушения сна
• Перепады настроения
• Чрезвычайная чувствительность к стрессу
• Беспокойство

Испытание ЛАП — вполне нормальная часть процесса выздоровления и не означает, что ваш супруг (а) потерпит неудачу в своей трезвости.Хотя многие из этих симптомов проходят сами по себе и со временем по мере заживления мозга, ваша поддержка может сделать путешествие более управляемым для вашего выздоравливающего партнера.

Последствия пассивного употребления алкоголя

Хотя ваш супруг, возможно, не причинил вам вреда намеренно во время активной зависимости, его слова и действия сделали это независимо. Последствия многократного воздействия злоупотребления алкоголем вашего супруга настолько распространены, что у него даже есть название — пассивное употребление алкоголя.

К сожалению, боль от пассивного употребления алкоголя не проходит волшебным образом, когда ваш супруг протрезвеет. На самом деле, он может начать проявляться по-новому, в том числе:

• Постоянный страх и беспокойство
• Проблемы со сном
• Эмоциональная отстраненность
• Чувство стыда и вины
• Перепады настроения
• Низкая самооценка
• Депрессия
• Проблемы с концентрацией
• Желудочно-кишечные расстройства

Точно так же, как вашему супругу нужно время, чтобы излечиться от алкогольной зависимости, вам также нужно время, чтобы оправиться от эмоциональных и психических травм, связанных с зависимостью.Заручитесь поддержкой тех, кто пережил аналогичный опыт на вашем местном собрании Ал-Анон, узнайте как можно больше о пассивном употреблении алкоголя, попрактикуйтесь в уходе за собой и, при необходимости, обратитесь к терапевту.

Самое главное, знайте, что вы не одиноки в своей борьбе — около 90 миллионов американцев употребляют алкоголь из вторых рук. Выздоровление возможно не только для вашего супруга, но и для вас.

Изменение образа жизни для вас и вашего супруга

Когда ваш зависимый супруг перестанет пить, ваша жизнь не вернется к тому, что было до его начала.Хотя с этим трудно примириться, это необходимый шаг к исцелению для вас и вашего выздоравливающего партнера.

Хорошо известно, что вашему супругу, возможно, необходимо избегать стрессовых событий, таких как похороны, чтобы поддерживать трезвость, поскольку стресс чаще всего является причиной рецидива. Однако праздничные мероприятия также могут вызвать у вашего супруга желание выпить. Такие вещи, как свадьбы, спортивные мероприятия и вечеринки, на которых много пьющих людей, не будут лучшими условиями для вашего трезвого супруга, особенно если они только что выздоравливают.

До тех пор, пока ваш партнер не почувствует, что он может безопасно справиться с этой триггерной средой, лучше всего избегать их вообще. Это может потребовать от вас обоих изменить свой образ жизни, чтобы расставить приоритеты в отношениях и выздоровлении партнера.

–

Как бы вы ни хотели, чтобы жизнь вернулась в нормальное русло после того, как ваш зависимый супруг перестанет пить, этого не произойдет. Вместо этого переориентируйте свое внимание на то, чтобы дать себе время исцелить и восстановить отношения с партнером.Выздоравливающая жизнь будет сложной задачей для вас обоих, но вы добьетесь успеха, только работая вместе для достижения общей цели — здорового и трезвого брака.

способов познакомиться с высокофункциональным алкоголиком в вашей жизни

Недавно я получил множество писем и комментариев от близких высокофункциональных алкоголиков (HFAs), которые не знают, как бороться с HFA в своей жизни. Любимые HFAs часто не понимают, как подойти к этим людям, потому что часто не хватает ощутимых потерь, на которые можно указать, а только эмоциональные последствия.

ЗДВ обычно не осознают, в какой степени их употребление алкоголя влияет на других. Тот факт, что они «функционируют» и могут ходить на работу, преуспевать в учебе, обеспечивать свою семью и по-прежнему чрезмерно пить, подпитывает их отрицание. Они считают, что их употребление алкоголя влияет только на них самих, что они заслуживают пить из-за своей тяжелой работы или стресса и что, если жизнь кажется «собранной» снаружи, они имеют право продолжать пить. Это искаженное мышление является частью отрицания, которое испытывают HFA, и которое позволяет им продолжать пить, несмотря на вред для других, риски и негативные последствия, с которыми они могут столкнуться (похмелье, вождение в нетрезвом виде, риски для здоровья).

Быть HFA влияет на все аспекты жизни этого человека, но они часто не могут увидеть эту истину, пока не протрезвеют. Что касается семейной жизни и друзей, существует также проблема «вторичного» отрицания того, что близкие могут иметь HFA, не веря, что они «настоящие» алкоголики. Это сильное чувство отрицания также не позволяет вмешиваться близким HFA. HFA могут быть основным источником дохода для семьи, и поэтому супруг или партнер может не чувствовать, что у них есть рычаги воздействия, чтобы убедить HFA обратиться за помощью.

Что касается интимных отношений, многие супруги или романтические партнеры сообщают, что они испытывают трудности с эмоциональной связью с HFA. Алкоголь — лучший друг HFA, и никому трудно конкурировать с этими отношениями. Кроме того, эти близкие сообщают, что, хотя программа HFA может обеспечить семью финансово, они не могут оказать эмоциональную поддержку. Алкоголизм разъедает отношения. Со временем это может происходить незаметно, но в конечном итоге может навредить семьям и разрушить их.

Итак, что должен делать близкий человек из HFA?

Любой разговор с HFA о его или ее пьянстве должен происходить, когда алкоголик НЕ находится под воздействием алкоголя, и часто может быть наиболее эффективным, когда HFA испытывает похмелье и, возможно, испытывает чувство вины или раскаяния. Важно объяснить HFA, как его или ее употребление алкоголя негативно влияет на вас (эмоционально, духовно, физически) и как, по вашему мнению, это вредит и другим (друзьям, детям).Чтобы предотвратить чрезмерную оборонительную деятельность HFA, вы можете сделать акцент на своих чувствах и заботах, вместо того, чтобы утверждать, как, по вашему мнению, ему или ей следует жить или действовать.

Вы также можете развеять некоторые мифы и стереотипы об алкоголиках, о которых я писал в других сообщениях блога на этом сайте и в моей книге Понимание высокофункциональных алкоголиков . Вы можете помочь постепенно избавиться от его отрицания, но также важно исходить из сострадания, а не из позиции суждения.

То, что вы открыто говорите об этой проблеме, не означает, что HFA в вашей жизни немедленно получит помощь. Однако то, что вы делаете, — это сеяние семян, которые могут увеличить шансы на то, что этот человек получит помощь в будущем. Если HFA открыт для ваших опасений и готов обратиться за помощью, он или она также должны получить оценку терапевта или врача о том, какой уровень ухода может быть уместным. Вы также можете предложить найти группу поддержки программы восстановления, такую ​​как A.A. , SMART Recovery или Женщины за трезвость , которые проводят встречи онлайн и лично по всей стране и за рубежом. Вы даже можете предложить посетить «открытую» встречу одной из этих групп поддержки со своим любимым человеком, чтобы облегчить его страхи.

Иногда HFA многие занимают оборонительную позицию и заявляют, что не хотят обращаться за помощью в выпивке. Он или она могут не верить, что они алкоголики, и полагать, что им нужны более конкретные доказательства того, что они алкоголики, чтобы даже подумать о том, чтобы стать трезвыми.Вы также можете предложить им посетить онлайн-оценку NIAAA « Rethinking Drinking » и, при необходимости, попытаться установить для себя ограничения на потребление алкоголя с низким уровнем риска с помощью этой онлайн-программы. Если HFA не может придерживаться пределов потребления алкоголя с низким уровнем риска (т.е. не более трех порций за один присест, не более двух раз в неделю), его или ее отсутствие контроля над употреблением алкоголя может стать очевидным, и он или она могут стать более открытыми для обращения за помощью.

Может наступить момент, когда HFA в вашей жизни не захочет обращаться за помощью и будет продолжать употреблять алкоголь, несмотря на ваши усилия предложить помощь.Поэтому вам может потребоваться установить четкие ограничения и, например, заявить, что вы не будете проводить с ними время, когда они пьют, или делать перерыв в ваших отношениях с ними (романтических или дружеских), пока они не получат помощь. Если вы дадите понять, что употребление алкоголя любимым человеком заставляет вас дистанцироваться в отношениях, это может оказать влияние, а также защитить вас от эмоциональных потерь, связанных с наличием в вашей жизни активного алкоголика.

Основные сведения об алкоголизме

Любимые и друзья HFAs также могут искать поддержки для себя, чтобы узнать, как лучше всего управлять своими отношениями с алкоголиком в своей жизни, эмоционально отстраняться и исцеляться. Ал-Анон — это бесплатная анонимная национальная поддержка для друзей и близких алкоголиков, а ACOA — бесплатная анонимная национальная поддержка, специально предназначенная для взрослых детей родителей-алкоголиков. Книга Мелоди Битти «, не зависимый друг от друга » — это ресурс для близких алкоголиков, который настоятельно рекомендуется многими терапевтами. Кроме того, посещение индивидуальной терапии или даже семейной терапии с помощью HFA может быть эффективным. Лучше всего найти терапевта, который специализируется на лечении зависимости, и вы часто можете выполнить этот поиск через свою страховую компанию или спросив своего врача.Наконец, в крайнем случае, есть профессиональные «интервенционисты», которые готовы помочь семье и друзьям алкоголика противостоять этому человеку, предъявить ультиматумы и предоставить ресурсы в надежде, что человек в конечном итоге согласится обратиться за помощью.

Вы с супругом спорите из-за выпивки?

За двадцать пять лет работы психологом я постепенно пришел к выводу, что употребление алкоголя может быть одной из самых распространенных и наименее обсуждаемых причин супружеских конфликтов.К сожалению, в парах, с которыми я работал, этот вопрос часто оказывается незамеченным. И когда он действительно возникает, он обычно быстро превращается в сценарий вроде следующего:

«Ты алкоголик».

«Нет, не помню».

«Да, ты!»

«Нет, не так!»

Излишне говорить, что это не приводит ни к чему, кроме, возможно, некоторого отчуждения между супругами. К сожалению, это не должно быть тупиком, как это часто бывает. Причина, по которой эта сцена настолько распространена — и бесполезна — отчасти связана с тем, как общество (включая специалистов здравоохранения) традиционно рассматривало проблемы с алкоголем, что дихотомии представлено на диаграмме ниже.

С этой точки зрения «пьющий мир» аккуратно разделен на две взаимоисключающие категории: алкоголики и все остальные. Но так ли это на самом деле? Нет это не так. Фактически, хотя употребление алкоголя действительно способствует возникновению семейных проблем, подавляющее большинство мужчин и женщин, у которых есть то, что можно было бы назвать «алкогольными проблемами», не являются алкоголиками. Скорее, они попадают где-то в почти алкогольную зону , которая изображена на следующей диаграмме.

Как видите, почти алкогольная зона довольно велика, и даже в пределах этой зоны есть разные степени.Другими словами, человек мог только недавно перейти от того, что я называю нормальным общественным употреблением алкоголя, в почти алкогольную зону; альтернативно, они могли жить довольно глубоко в этой зоне в течение многих лет, но все же не соответствовать критериям диагноза алкоголизма.

Наибольший риск для жизни в зоне, близкой к алкогольной, заключается в том, что люди не могут «соединить точки» ( или захотеть соединить точки) между своим алкогольным поведением и его последствиями, включая его последствия для их отношений.Однако то, что мы почти алкоголики, определенно может повлиять на наше здоровье, наши эмоции и нашу способность реализовать свой потенциал как рабочих, родителей и супругов.

Кого-то интересует то, что вы говорите

Прочтите следующее, а затем подумайте о том, чтобы ответить. Ваше участие, конечно, добровольное. Это тоже конфиденциально. Однако, участвуя, вы сможете не только получить некоторое представление о своих отношениях, но и помочь другим в долгосрочной перспективе.Могу пообещать, что после анализа результатов этого исследования я поделюсь его основными выводами.

Меня зовут CJ, я аспирант, работающий над докторской степенью. в клинической психологии. В настоящее время я работаю над диссертационным исследованием, в котором основное внимание уделяется роли партнера в решении человека обратиться за помощью в вопросах, связанных с употреблением алкоголя. Я с энтузиазмом отношусь к пониманию путей обращения за помощью при проблемах, связанных с употреблением алкоголя, учитывая, что алкоголь может быть основным фактором риска суицида, домашнего насилия и других серьезных проблем с семьей и работой.Мне всегда было интересно работать с парами как в клинических условиях, так и в моих исследованиях, поэтому я естественным образом склонен пытаться понять этот вопрос с точки зрения семьи.

В целом, мне интересно знать, играет ли и как партнер человека важную роль в его / ее решении обратиться за помощью при алкогольных проблемах. Часто ли супруг убеждает человека поговорить с кем-нибудь о проблемах, связанных с алкоголем, или другие факторы более важны? Влияет ли собственное употребление алкоголя или обращение за помощью супруга (супруга) на решение пьющего относительно своего поведения? Учитывая важную роль семьи в нашем общем психическом и физическом здоровье, я ожидаю, что партнер человека играет важную роль во многих его решениях, но я надеюсь лучше понять этот феномен, чтобы найти способы преодолеть разрыв между те, кому может потребоваться внести изменения, и доступные им услуги.Я также опубликую здесь результаты исследования, чтобы читатели и участники также могли извлечь пользу из результатов.

Чтобы принять участие в моем исследовательском проекте, ознакомьтесь с информацией ниже. Исследование предназначено для супружеских пар и полностью анонимно. Исследование проводится полностью онлайн и должно занять у каждого партнера около 20 минут. Пожалуйста, нажмите на ссылку ниже, чтобы начать. Чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям, проверьте следующее:

Основные сведения об алкоголизме

• Находятся ли вы и ваш супруг в законном браке и достигли 18-летнего возраста?
• Употребляли ли вы или ваш партнер алкогольные напитки в течение последних 6 месяцев?
• Употребление алкоголя является предметом разногласий в вашем браке?

Если вы ответили утвердительно на вышеуказанные вопросы, вы и ваш супруг имеете право принять участие в исследовательском опросе, посвященном взаимосвязи между вашим браком и вашим поведением, связанным с обращением за помощью, связанным с алкоголем.Опрос займет у каждого участника примерно 20 минут, и ответы на опрос будут анонимными.

Нажмите здесь, чтобы начать:

https://surveys.clarku.edu/AlcoholUseSurveyStart.aspx

Примечание. Это исследование было одобрено Комитетом Кларка по правам человека, участвующего в программах исследований и обучения (IRB). Любые вопросы по вопросам прав человека следует направлять председателю IRB, доктору Джеймсу П. Эллиотту, 508-793-7152, jelliott @ clarku.edu. Исследование проводят C.J. Fleming, M.A. и James Cordova, Ph.D. на факультете психологии Университета Кларка. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к исследователю ([email protected]) или научному руководителю ([email protected]) с любыми вопросами или проблемами.

Когда родитель пьет слишком много алкоголя … Что дети хотят знать

Вопросы, которые задают дети

Многие люди употребляют алкоголь и не имеют проблем.Но это верно не для всех. Есть много возможных причин, по которым у кого-то могут быть проблемы с алкоголем, но иногда причины неизвестны. Есть также разные причины, по которым люди начинают слишком много пить. Сначала люди могут употреблять алкоголь, потому что он заставляет их чувствовать себя лучше или расслабленнее, или потому, что это кажется забавным. Некоторые люди могут начать пить больше постепенно, в то время как у других пьянство может начаться более внезапно. В некоторых случаях стресс или другие проблемы с психическим здоровьем могут заставить человека употреблять больше алкоголя.

• Некоторые люди говорят, что не могут бросить пить. Иногда это называют «пристрастием» к алкоголю. Когда кто-то страдает зависимостью, он продолжает употреблять алкоголь, даже если начинают случаться плохие вещи. У человека сильное желание выпить, и его очень трудно остановить.
• Представьте, что у вас во рту есть жевательная резинка, но вам не разрешают ее жевать. Вы бы действительно хотели его жевать, и было бы очень трудно этого не сделать. Вот что значит бороться с зависимостью.
• Проблемы с алкоголем могут привести к другим проблемам, таким как проблемы с деньгами, здоровьем или отношениями.Людям, страдающим алкогольными проблемами, может быть трудно бросить пить, даже если они захотят, и даже если эти другие проблемы начнут перевешивать положительный эффект от употребления алкоголя.

Помните, не всегда употребление алкоголя является проблемой. Он варьируется от алкоголя, не вызывающего проблем, до зависимости.

• Алкоголь — это наркотик. Это влияет на тело человека, на то, как он или она себя чувствует и ведет себя.
• Пьяные люди могут испытывать самые разные чувства.Они могут чувствовать головокружение, быть глупыми, счастливыми или свободными, чтобы действовать так, как они хотят. Или они могут чувствовать себя неконтролируемыми, злыми, агрессивными, грустными, усталыми или тошнотворными (ощущать рвоту).
• Выпив много, у людей могут возникнуть проблемы с запоминанием, разговором, стоянием, ходьбой или другими делами.
• Люди могут также рвать (рвать), падать, плохо себя чувствовать (иметь «похмелье») или терять сознание (когда они не могут вспомнить, что произошло).

• Если кто-то из членов вашей семьи употребляет слишком много алкоголя, домашние дела могут быть небезопасными и спокойными.Проблема алкоголя может обострить отношения в семье, что может вызвать ссоры. Когда вы беспокоитесь о том, что происходит, вам может быть трудно сосредоточиться дома и в школе.
• Родитель, страдающий алкогольной проблемой, может говорить то, чего не имеет в виду. Ваши мама или папа могут нарушить обещания. Дома может не быть регулярного расписания (например, прием пищи может быть не вовремя). Дети могут чувствовать себя несчастными или стесняться приводить домой друзей.
• Весь этот стресс может вызвать смущающие чувства.Вы можете чувствовать:
  • обеспокоен или напуган
  • зол
  • грустен
  • смущен
  • виноват или стыдно
  • смущен
  • нелюбимым
  • ненавистью
  • извините за родителей, которые слишком много пьют.

Все эти ощущения нормальные. Даже пугающие чувства — это нормально.

• Люди часто не хотят рассказывать другим о своей проблеме с алкоголем.Они могут беспокоиться о том, что другие будут плохо думать о них и по-другому относиться к ним. Иногда это называют «стигмой» или «дискриминацией».
• Иногда человек может не захотеть признать, что у него есть проблема с алкоголем (например, сколько он или она пьет или как это влияет на других).
• Пьянство часто рассматривается как нечто, что люди должны иметь возможность контролировать или прекратить, если они хотят. Люди могут беспокоиться, что другие сочтут их «слабыми», если они признают, что у них проблемы с алкоголем.
• Люди могут также беспокоиться о том, что, если они признают, что у них есть проблема, это может привести к другим проблемам (например, из-за того, что они могут потерять работу, напугать членов семьи или заставить других думать, что они плохие родители). Иногда дети думают, что, если они расскажут о проблемах мамы или папы с алкоголем, они навлекут на своих родителей проблемы. Они также могут беспокоиться о том, чтобы попасть в беду.
• Дети могут чувствовать, что их семья отличается от других (например, могут быть много споров, в доме может быть беспорядок или родители могут часто спать на диване).Ребенка может смущать то, что происходит дома, и он не хочет, чтобы об этом знали.

Да. Хорошая новость в том, что люди, страдающие алкогольными проблемами, могут поправиться.

• Некоторым удается меньше пить. Другие могут полностью отказаться от употребления алкоголя.
• Бросить пить бывает непросто. Чтобы измениться, человеку может потребоваться много времени. Или они могут измениться на некоторое время, но затем у них будет день или неделя, когда они снова начнут пить.Это называется «рецидивом» и часто является частью улучшения. Это не всегда означает, что человек никогда не остановится.
• Существуют различные методы лечения алкогольных проблем. Иногда может помочь лекарство. Иногда может помочь лечение проблем с психическим здоровьем (например, стресса или депрессии), поскольку эти проблемы могут способствовать возникновению проблемы с алкоголем. Некоторым людям может потребоваться комбинированное лечение.
• Человеку, возможно, потребуется внести другие изменения, чтобы помочь ему или ей бросить пить.Например, это может помочь, если человек находит новые хобби, другие дела, которыми можно заняться в свободное время (например, спорт, искусство или ремесла), и, возможно, даже новых друзей. Человеку также может потребоваться помощь врача, чтобы позаботиться о себе.

• Многие дети беспокоятся о родителях, у которых проблемы с алкоголем. Поддержка семьи действительно важна для людей, страдающих алкогольными проблемами, но именно взрослые несут ответственность за то, чтобы быть «помощниками», а не дети.
• Иногда родитель может винить других за свое пьянство. Но дети не являются причиной проблем с алкоголем своих родителей, что бы ни происходило дома. Ребенок не может контролировать или вылечить проблему.
• Даже если дети не могут решить проблему с алкоголем, иногда родителям может помочь просто знать, что вы здесь. Для вас важно знать о проблеме вашей мамы или папы и знать, что с лечением они могут поправиться.

Когда у людей есть проблемы с алкоголем, они могут лгать и говорить то, чего не имеют в виду, что может действительно задеть чувства людей.Люди могут не признавать того плохого, что происходит в их жизни (ни с собой, ни с другими) из-за того, что они пьют. Когда кто-то пьян, его или ее суждение неверно или «нарушено». Человек может совершать опасные поступки, например вести машину или участвовать в драках.

• Люди, страдающие алкогольными проблемами, считают, что алкоголь поможет им почувствовать себя лучше или забыть о других своих проблемах.
• Люди, которые слишком много пьют, обычно сосредотачиваются только на том, что происходит прямо сейчас.Они не думают о том, что может произойти позже или в долгосрочной перспективе. Они могут быть не в состоянии понять, что на самом деле происходит в их жизни.
• Люди, которые слишком много пили в течение длительного времени, могут пить, чтобы не почувствовать себя плохо. Им может стать плохо, если они перестанут пить или будут пить меньше, и в краткосрочной перспективе они почувствуют себя хуже.

Когда у детей есть родители, страдающие алкогольными проблемами, они могут пережить периоды, когда они злятся, грустят или напуганы.Они могут бояться говорить о своих чувствах. Иногда они просто не знают, что делать.

• Детям важно найти людей, с которыми они могут поговорить. Дети могут разговаривать со взрослыми, которым они доверяют, например, с другим родителем, бабушкой или дедушкой, учителем, психологом или семейным врачом. Дети могут записывать вопросы или переживания, чтобы помочь им мыслить более ясно или поделиться ими со взрослым, которому они доверяют.
• Дети также могут разговаривать с другими детьми, которым они доверяют. Иногда нет ничего лучше хорошего друга.
• Если ребенок обеспокоен и ему не с кем поговорить, он или она может позвонить в службу поддержки детей по телефону 1 800 668-6868, чтобы поговорить со взрослым, который может помочь. В случае возникновения чрезвычайной ситуации ребенок может позвонить в службу 911.
• Иногда дети чувствуют себя лучше, если вместе с родителями (или другим доверенным взрослым) они составляют план действий. Это помогает им решить, что им делать, если им страшно.
• Планы действий могут включать:
  • составление списка знаков, которые говорят ребенку, что у родителя все хорошо или плохо
  • с указанием имени и номера взрослого, которому ребенок может позвонить.

• Большинство взрослых пьют ответственно и не испытывают проблем с алкоголем.
• Об этом естественно беспокоиться. Некоторые ученые считают, что дети с большей вероятностью будут иметь проблемы с алкоголем, если их родители. Но это не обязательно, и большинство детей не пойдут по стопам родителей и будут иметь проблемы с алкоголем.
• Дети могут делать разные выборы.Помогает, если дети знают о рисках. Они могут получить поддержку, которая поможет им сделать выбор, отличный от того, что сделали их родители.

Дети могут многое делать. Присоединение к клубу, занятия спортом и времяпровождение с друзьями — все это отличные идеи. То же самое и с другими взрослыми, у которых нет проблем с алкоголем (например, со спортивными тренерами, учителями и другими взрослыми родственниками).

• Детям важно найти то, что им нравится, и тратить на это много времени.Хорошо проводить время с другими детьми, которые любят заниматься спортом, развлекаться и заниматься здоровьем (например, кататься на велосипедах, играть на детской площадке, заниматься декоративно-прикладным искусством и играть на компьютере). Все это отличные способы справиться со стрессом, грустью, взлетами и падениями.
• Дети также должны найти то, что им нравится делать в одиночку, когда они не могут выйти из дома или найти кого-нибудь, с кем можно поиграть. Например, они могут читать, писать рассказы, слушать музыку или смотреть телевизор. Они также могут поговорить с другом по телефону.
• Если у детей есть собственные мечты и цели, у них меньше шансов иметь проблемы с алкоголем. Взрослые могут помочь детям в достижении целей. Детям важно иметь отношения хотя бы с одним заботливым взрослым.
• Когда дела в семье идут хорошо, детям рекомендуется присоединиться к семейным праздникам и ритуалам. Это могут быть мелочи, например, совместный ужин, совместный просмотр телешоу или совместное празднование дней рождения и праздников.Это важно для детей, даже если не все в семье.

Злоупотребление психоактивными веществами и интимные отношения

Давно известно, что брак (или другие долгосрочные отношения) и злоупотребление психоактивными веществами несовместимы. Партнер, который слишком много пьет или употребляет наркотики, очень похож на бросание камня в тихий пруд: эффект распространяется и влияет на все, что находится рядом. В случае если партнер употребляет наркотики или слишком много пьет, эффект ощущают его или ее дети, родственники, друзья и коллеги.Однако многие утверждают, что, помимо обидчика, наибольшую цену часто платит партнер обидчика.

Сколько стоит?

Пары, в которых партнер злоупотребляет наркотиками или алкоголем, часто очень несчастны; на самом деле, эти партнеры часто более несчастны, чем пары, у которых нет проблем с алкоголем или другими наркотиками, но которые обращаются за помощью в семейных проблемах. По мере усугубления употребления алкоголя или наркотиков это начинает отнимать у пары все больше и больше времени, что сказывается на создании эмоциональной дистанции между партнерами, которую трудно преодолеть.Эти пары также сообщают, что они много ссорятся и спорят, что иногда может перерасти в насилие. Часто именно борьба может создать среду или ситуацию, в которой партнер, страдающий от алкоголизма или наркотиков, использует эти вещества для уменьшения своего стресса. Когда употребление психоактивных веществ в конечном итоге становится одной из основных причин ссор или споров, мы видим, что происходит порочный круг, в котором употребление психоактивных веществ вызывает конфликт, конфликт приводит к увеличению употребления психоактивных веществ как способу уменьшения напряженности, конфликту по поводу вещества. рост употребления алкоголя или наркотиков и т. д.Парам, в которых партнер злоупотребляет наркотиками или алкоголем, очень трудно выбраться из этой нисходящей спирали; К счастью, мы также знаем проверенные способы помочь этим отношениям и в процессе выздоровления наркоману. Так что, если у вас или вашего партнера есть проблемы с алкоголем или другими наркотиками, надежда есть.

Когда употребление алкоголя или наркотиков вредит отношениям

Есть несколько явных признаков того, что употребление алкоголя или наркотиков партнером наносит ущерб отношениям до такой степени, что может потребоваться помощь лечащего специалиста.Ниже приведены некоторые из распространенных сигналов опасности, которые часто можно увидеть в парах, в которых у партнера есть проблемы с употреблением психоактивных веществ:

• Множество споров по поводу употребления алкоголя или наркотиков или вещей, связанных с употреблением алкоголя или наркотиков, например, проблемы с деньгами, допоздна, невыполнение обязанностей по дому и т. Д.
• В разных случаях необходимость «прикрывать» партнера, который слишком много пил или употреблял наркотики, оправдываясь для него или нее, например, сообщая начальнику или коллеге, что наркоман «заболел» и выиграл в результате не будет на работе
• Партнер, сообщающий, что он или она пьет или употребляет наркотики для снижения напряжения или стресса, связанных с ссорами и ссорами в доме из-за алкоголя или других наркотиков
• Употребление алкоголя и наркотиков — единственное или одно из немногих, что партнеры любят делать вместе
• Эпизоды домашнего насилия или «гневного прикосновения» со стороны любого из партнеров, когда партнер пил или употреблял наркотики
• Обнаружение того, что одному или обоим партнерам необходимо находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, чтобы показать признаки привязанности или поговорить о проблемах в их отношениях
• Отношения или семья в целом изолируются от друзей и родственников, чтобы скрыть проблемы с алкоголем или наркотиками

Хотя у большинства пар не проявляются все эти опасные признаки, если хотя бы один из них присутствует в вашем браке или отношениях, это указывает на то, что вам, возможно, пора «подвести итоги» отношений и подумать об их улучшении. .Это, вероятно, будет означать, что употребление алкоголя и наркотиков необходимо будет прекратить, а проблемы в отношениях необходимо будет выявить и решить. Если вы или ваш партнер проявляете признаки проблемы с наркотиками или алкоголем и в отношениях есть проблемы, обычно можно надеяться, что со временем эти проблемы решатся сами собой. К сожалению, такое случается редко. Лучше всего как можно скорее получить лечение или, по крайней мере, позвонить и спросить о лечении, которое может быть вам доступно.Если вы этого не сделаете, проблемы, скорее всего, усугубятся.

Может ли лечение помочь?

Существует множество различных методов лечения, которые могут быть эффективными для уменьшения или устранения проблем, связанных с алкоголем или другими наркотиками. Некоторые виды лечения включают индивидуальные консультации, другие — групповые, а третьи включают встречи самопомощи и группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики или Анонимные Наркоманы. Итак, если у вас есть проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков, стоит начать лечение не только для вас, но и для вашего партнера, детей, друзей и других.Если у вашего партнера есть проблемы с наркотиками или алкоголем, заставить его или ее пройти курс лечения может быть одним из лучших способов, которые вы можете сделать для него и ваших отношений.

Но что, если ваш партнер имеет проблемы с алкоголем или наркотиками, но не хочет лечиться или обращаться за помощью, потому что он или она не думает, что есть проблема, или потому, что он или она не хочет участвовать в консультировании? Это очень распространенная проблема. Оказывается, программы лечения алкогольной и наркотической зависимости помогают неравнодушным членам семьи и работают с этой самой проблемой.Они могут дать вам идеи и информацию о том, как побудить вашего партнера рассмотреть вопрос о помощи; эти подходы часто очень полезны для того, чтобы заставить членов семьи, которые не хотят обращаться за помощью, в конечном итоге пройти курс лечения.

Но как насчет наших отношений?

Многие виды лечения для людей, которые имеют проблемы с алкоголем и другими наркотиками, так или иначе включают в себя партнерство. Исследования показали, что вовлечение партнеров в лечение в какой-то момент может быть очень важным для успеха лечения.Также очень важно, чтобы проблемы в отношениях были решены; эти проблемы не исчезают, потому что прекращается употребление алкоголя или наркотиков. Многие пары одновременно удивлены и разочарованы тем, что после прекращения злоупотребления психоактивными веществами они продолжают ссориться и ссориться.

Важным моментом здесь является то, что злоупотребление психоактивными веществами со стороны партнера наносит ущерб браку или отношениям, и эти проблемы также необходимо лечить. Если проблемы в отношениях не решаются, они могут создать почву для продолжающегося конфликта и, в свою очередь, вернуться к употреблению алкоголя или наркотиков.Таким образом, длительное выздоровление от употребления психоактивных веществ частично зависит от улучшения отношений. Прекращение употребления алкоголя или наркотиков — это только отправная точка; когда трезвость достигнута, поддерживающие заботливые отношения могут стать одним из самых сильных факторов, продлевающих эту трезвость.