Советы психолога как вернуть жену если она ушла к другому: Как вернуть жену если она не хочет отношений советы психолога

Как вернуть жену если она не хочет отношений советы психолога

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как вернуть жену если она не хочет отношений советы психолога» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Привычно слышать о том, как мужчина ушел из семьи, особенно если этому поспособствовала некая любовница. Однако ситуация, когда жена покидает дом вместе с ребенком, является исключительной. Мужчина, который желает вернуть жену, когда она не хочет отношений, встает перед серьезным вопросом. Ведь не каждая женщина будет готова разорвать брак по собственному желанию.

Специалисты сайта психотерапевтической помощи psymedcare.ru говорят о том, что всем женщинам прививают мысль о том, что семья является единственным смыслом их жизни. Вот почему многие женщины держатся за браки до конца. Они готовы терпеть унижения, избиения, измены и пр. Многие продолжают жить семьей с теми, с кем давно уже надо было бы разойтись.

Либо женщина настолько доведена до отчаяния, что уже не может терпеть поведение мужа. Либо женщина просто лишена стереотипа о том, что ей необходимо терпеть негодного мужчину и сохранять брак во что бы то ни стало. Однако таких женщин очень мало, где-то процентов не более 10.

Итак, жена ушла. Как ее вернуть? Психологи в данной ситуации дают единственный совет – поймите причины разрыва семьи. Жена никогда не уходит от мужа просто так. Всегда есть причина ее поступка. Что это может быть? Вариаций много:

• Жена является домохозяйкой для мужа. Она ему ни для чего не нужна, кроме как кушать приготовить и одежду постирать.
• Муж не понимает свою жену, не проявляет сочувствия, не выслушивает.
• Супругов поглотила рутина, к которой они оказались не готовы.
• Супруга нуждается в романтике и поддержке, что исчезло сразу после регистрации брака. Теперь она только должна исполнять свои обязанности.
• Постоянные упреки и критика в адрес жены.
• Алкоголизм мужа. Частые гулянья с друзьями.
• Игнорирование желаний и просьб жены.

Если жена ушла, должен был быть серьезный повод для этого. В редких случаях женщина соглашается разорвать брак, которого она так долго и сильно хотела. Поэтому мужчине придется очень сильно постараться, если он желает вернуть доверие и любовь к себе, которых точно лишился, если жена от него ушла.

Как вернуть жену, если она не хочет отношений – советы психолога

Придется проделать немалую работу мужу, который хочет вернуть жену, если она уже не хочет отношений. Психологи всегда советуют сначала понять, насколько велики шансы такого возврата. Ведь бывают ситуации, когда люди уходят навсегда. Если есть шанс того, что жена может вернуться, тогда можно им воспользоваться.

Здесь следует придерживаться определенного алгоритма действий:

1. Нужно ли возвращать жену? Сначала необходимо разобраться в мотивах своего желания вернуть супругу. Если вы просто хотите вернуть «домохозяйку» или «свою собственность», тогда не стоит тратить свое время. Жена не вернется, если будет снова чувствовать себя плохо. Только искренняя любовь и желание сохранить семью помогут мужчине вернуть любимую.

При этом следует задуматься над тем, насколько необходимо возвращать жену обратно. Ведь не всегда разрыв отношений является плохим событием. Порой то, что люди разошлись, является самым лучшим решением, после которого каждый может построить свою жизнь в счастье и любви, но уже с другими людьми. Насколько плохо то, что жена ушла? Определите это для себя лично.

1. Выясните причины развода. Почему жена от вас ушла? Это очень важный вопрос, если вы хотите супругу вернуть. Чтобы достичь желаемого, придется устранить ту причину, из-за которой произошел разрыв отношений. В противном случае все действия будут малоэффективными.

Можно вернуть женщину обратно, наобещав ей с три короба. Многие жены верят своим мужьям, несмотря на то, что уже ушли от них.

1. Дайте себе время на успокоение. Не следует бежать за женой, как только она бросила вас. Если она и вы находитесь на эмоциях, то самым лучшим решением будет дать себе немного отдохнуть, успокоиться и обо всем подумать. Эмоции пусть стихнут, чтобы можно было трезво обо всем подумать.

У мужчины может возникнуть страх того, что за время «обдумывания» женщина найдет себе другого кавалера. Все может быть. Если женщина встретит мужчину, который даст ей то, чего она была лишена в семейной жизни, то она наверняка захочет связать с ним свою судьбу.

Однако мужчине не следует из-за этого отчаиваться. Если женщина уже его не любит и не хочет быть с ним, тогда она действительно уйдет к первому, кто ее порадует какими-то мелочами и обещаниями. Однако если женщина любит и все еще надеется на возобновление отношений, тогда она не сможет связаться с другими мужчинами. Она будет ждать решений со стороны своего мужа, особенно если еще брак между ними не расторгнут.

1. Не укорять жену и вести себя достойно. Поскольку жена и муж точно увидятся, необходимо продумать модель своего поведения. Запрещается умолять, угрожать, просить вернуться, говорить о своих чувствах или давить на жалость. Все манипуляции приведут к окончательному разрыву. Единственно правильная тактика в ситуации возвращения жены – это дружеское отношение.

1. Дайте жене то, в чем она нуждается в отношениях. Это потребует некоторых изменений со стороны мужа. Чтобы она захотела вернуться, муж должен показать, что теперь она будет получать то, чего ей так не хватало. И здесь не имеет значения, насколько важным этот поступок считает мужчина. Если женщина в этом нуждается, значит, он важен.

перейти наверх

Если жена ушла к другому мужчине, а ее супруг желает ее вернуть, тогда следует понимать, что вину за все неудачи должен взять именно он. Жена уже решила от него уйти.

Не следует полагать, что уход к другому мужчине – это окончательный вердикт. На самом деле жена у другого мужчины ищет то, чего не нашла в муже. Однако она там же может не найти того, чем обладал муж. Таким образом, рано или поздно там тоже начнутся скандалы и ссоры, поскольку навряд ли жена нашла идеального мужчину. У него точно есть недостатки, которые вскоре проявят себя.

Именно в моменты ссор и непонимания бывший супруг должен как бы невзначай оказываться рядом с супругой. Она в моменты отчаяния и слабости будет нуждаться в поддержке. Ее можно дать. А вот о любви и желании вернуть жену обратно лучше молчать.

Пусть жена сама пожалеет о том, что ушла от бывшего мужа. В этом ей помогут два фактора, которые должен создавать муж:

1. Равнодушно к ней относиться. То есть быть дружелюбным, но не звать ее обратно и даже не говорить о том, что между ними может что-то снова случиться.
2. Становиться лучше, чем прежде. Если мужчина, от которого ушла жена, поменяется, уберет в себе недостатки, которыми возмущалась женщина, и разовьет достоинства, тогда она точно пожалеет, что бросила семью. Ее муж стал лучше, чем был прежде. Если у нее зародится такая мысль, тогда она сама придет в семью.

Однако данная стратегия не сработает вначале, когда брак только разрушен и женщина только начинает свои новые отношения с другим мужчиной. Он кажется ей самым хорошим и правильным. Она пока что счастлива рядом с ним. В конфетно-букетный период все люди не замечают недостатков в новых партнерах. Но со временем все изъяны выходят наружу и становятся явными.

Мужу, которого бросили, нужно просто подождать, когда в «раю» начнутся серые будни и постоянные проблемы. А пока вы ждете это время, можно заняться своими изменениями. Совершенствуйтесь, развивайте, что-то меняйте в своей жизни. Может оказаться так, что после всех изменений вы раздумаете возвращать бывшую жену. А если даже и не раздумаете, то в любом случае все изменения пойдут вам на пользу.

Как вернуть жену и ребенка, если любишь их очень сильно?

Нередко после развода у бывших супругов остается одно общее дело – их ребенок. Если после развода у вас остался ребенок, тогда это отличная возможность вернуть жену, если ее и ребенка очень сильно любите. Дело в том, что встречи с ребенком неизбежно будут сопровождаться встречами с бывшей женой. А решение вопросов по поводу ребенка станут дополнительным поводом ей позвонить.

Другой мужчина навряд ли сможет полюбить чужого ребенка. Он может полюбить женщину, но не ее чадо, у которого уже есть отец. Здесь важно только одно – принимать активное участие в жизни ребенка, воспитывать его, заботиться. Все это покажет вас как заботливого отца.

Также через ребенка можно узнавать информацию о том, что происходит в жизни бывшей супруги. Сам ребенок может маме рассказывать, как он провел время с отцом. Если отец (бывший супруг) демонстрирует качества при встречах с ребенком, которые ранее ему были не присущи, однако их желала видеть супруга, тогда это заставит ее подумать о возврате в семью.

Как вернуть любимого человека? Следует понимать, что раз произошло расставание, значит, в ваших отношениях было что-то не так. Первое, над чем необходимо подумать, — что заставило вас расстаться? Именно эту проблему необходимо устранить из ваших отношений, если вы собираетесь их возобновлять.

Не стройте отношения такими, какими они были раньше, потому что те отношения у вас распались. Если хотите снова сойтись и быть вместе, попробуйте построить совершенно иные отношения с тем же любимым человеком.

Как вернуть любимого человека? Необходимо соблюдать три принципа:

Причины развода разнообразны. Существует много проблем, которые нуждаются в решении, но супругам не всегда удается справиться.

• экономические проблемы;
• проблемы в сексуальном плане;
• постоянные конфликтные ситуации;
• негативное влияние родителей одной из сторон.

Развод имеет причину, которую рекомендуют учитывать при принятии решения, связанного со второй половинкой. Нередко после развода супруги жалеют, что все закончилось. В этом случае влияют:

• положительные воспоминания о времени, проведенном вместе с близким человеком;
• после развода забывается все плохое. Такое состояние вызывает боль и досаду, вводит в депрессию, выход из которой люди ищут в бутылке с алкоголем или неправильном образе жизни.

Вопрос, как вернуть жену после развода интересует мужчин. Неудивительно, ведь уход супруги и распад семьи оказывает негативное воздействие на все сферы жизнедеятельности, особенно если семья была создана благодаря обоюдным чувствам, а не холодному расчету.

Пока бывшая супруга забывает парня, мужчина мечтает о ее возвращении. Обдумайте ситуацию, проанализируйте факторы и причины, которые привели к разводу. На этом этапе решите, хотите ли вернуть жену. Чувства – обманчивая шутка, а потому тоска по бывшей жене может оказаться фиктивным чувством, вызванным переменами в жизни, одиночеством, и отсутствием желания оставаться одному. Всерьез взвесьте все «за» и «против», что важно в процессе.

Основой создания и становления благополучной и крепкой семьи считается осознание женщиной, что ее избранник – идеальный мужчина. Идеальных людей не бывает – каждый имеет недостатки и достоинства, однако женщины стремятся найти мужчину, чьи недостатки компенсируются положительными качествами.

Ошибкой мужчин, стремящихся вернуть жену, считается чрезмерная настойчивость. Дайте ей возможность побыть одной, чтобы она все обдумала, попробовала жить без вас. Ни в коем случае не добивайтесь результата путем:

• манипулирования;
• угроз;
• стремления вызвать жалость.

Чтобы жена вернулась, предоставьте ей возможность увидеть в вас мужчину и супруга, а не бывшего мужа, которого она знала. Придется постараться, поработать над характером, стать лучше, изменить или избавиться от вредных привычек. Одно осознание того, что вы меняетесь в лучшую сторону ради нее, заставит всерьез задуматься о перспективе возвращения.

Как оптимистично настроить и поддержать самого себя?

Отсутствие поддержки – причина, по которой мужчины терпят неудачу в попытках вернуть жену. Покинутую женщину всячески поддерживают, успокаивают, отвлекают и заваливают советами родные и друзья, а брошенному мужчине редко кто помогает. Поэтому запомните три правила, которые помогут вернуть любимую женщину или спокойнее и менее болезненно пережить разрыв супружеской связи:

1. Мыслите рассудительно и трезво . Чувство обиды, отчаянья, ревности сыграют злую шутку и натолкнут на ненужные, бессмысленные или вредные поступки. Идите на контакт с любимой только после того, как подавите в себе остатки эмоций и сделаете это искренне, а не стараясь скрыть за маской трезвого рассудка.
2. Существует несколько моделей поведения человека , которые характеризуют его как слабую личность. В вопросах, связанных с распадом семьи, слабое поведение проявляется в истериках и скандалах, угрозах и упреках, попытках вызвать жалость. Знайте себе цену и помните, что женщина не вернется к мужу – нытику или мужу – истеричке.
3. У важайте желание жены , даже если оно направлено против вас и не соответствует вашим жизненным целям. Возможно, последний совет парадоксален, но примите тот факт, что она вас бросила и, возможно, пытается найти мужа. Отсутствие эгоистических наклонностей позволит быстрее избавиться от груза негативных эмоций, и в это же время, бывшая жена поймет, что вы дали ей ту независимость, которую она желала. В дальнейшем она обдумает перспективу возвращения.

Дав себе время и избавившись от негативного влияния эмоций, взвесите все «за» и «против» и примите верное решение.

Если хотите вернуть жену, настройтесь на решение проблемы. Если любите ее и всерьез намерены вернуть – понадобится масса работы над собой, которая необходима для того, чтобы вы стали не тем человеком, от которого ушла супруга. Чтобы процесс был эффективным, узнайте, как лучше не действовать. Мужчины совершают ошибки, которые снижают шансы на успех.

Возвращать жену с помощью логичных доводов бессмысленно. Женщины и мужчины действуют по разным логическим принципам. Дополнительно, занимаясь поиском логических доводов, вы пропустите их сквозь призму эмоций и переживаний, которые направлены на то, чтобы избавить вас от страданий. Женщина поймет эгоистичные намерения, что усугубит проблему, даже если при этом вы стремитесь воссоздать семью.

Причины развода разные. Нередко бывает, что развод спровоцирован мужским поступком. Мужчина чувствует вину за неправильные поступки, и это нормально. Однако, стараться загладить вину, балуя жену, неправильно, особенно если развестись решила она. Женщина хочет, чтобы ее носили на руках. Она не вернется к подкаблучнику, понимая, что хорошее отношение закончится в любой момент после возвращения в семью.

Проблема связана с ошибкой, описанной выше. Иногда уход жены и развод выбивает из колеи даже сильных и стойких мужчин. Многие стараются исправить ситуацию мольбами и просьбами. Так потеряете уважение и станете объектом для манипуляции. На некоторое время это вернет расположение, однако если на горизонте появится сильный кандидат, она уйдет, и мольбы с просьбами не помогут.

Женщины любят подарки, особенно если они красивые или оригинальные. Некоторые мужья используют это в своих целях. Постоянные подарки, ежедневные букеты цветов и выражение симпатии нередко обеспечивают негативный эффект. Осыпая подарками, будьте уверены, что она воспримет это как попытку купить чувства. Это не понравится и оттолкнет от вас.

Ошибка, в которой легко провести аналогии с предыдущей. Женщина хочет слышать от мужа, что любима им, однако если мужчина уже бывший и повторяет о чувствах беспрерывно – это вызывает отрицательные эмоции. Женщина должна увидеть любовь на деле, в поступках и поведении, а не на словах.

Думаю, вы замечали, что вас привлекает то, что и близкого человека. Именно этим и пользуйтесь в попытках вернуть любимую женщину. Задумайтесь о том, что привлекло вас на ее месте, и постарайтесь соответствовать результату размышлений. Это позволит добиться эффекта и приблизит к ней, даже если вы на расстоянии. Проблемой в вопросе считается отсутствие знаний о предпочтениях и вкусах жены, особенно если они скрывались во время супружеской жизни. В этом случае помогут советы ее родни, если она не настроена против вас.

Некоторые мужчины думают, что позволив себя контролировать и манипулировать, они дадут жене то, что ей нужно. В определенной мере это так, ведь существует определенный тип женщин, которые стремятся подчинить мужа. Помните, передавая контроль над собой, долго не выдержите. Постоянный контроль будет угнетать, что вы сами захотите покинуть ее. Контроль часто не безобиден. Если не желаете скандалов, ссор, упреков и оскорблений в свой адрес – не позволяйте контролировать себя, даже если любите. Взаимопонимание и поиск оптимальных для обеих сторон решений – лучший способ разрешить конфликтную ситуацию.

Современные мужчины не осознают, что роль и функция добытчика и кормильца семьи под силу женщине, особенно если она после развода живет одна. Попытки удержать жену, объясняя это тем, что она не сможет себя обеспечить – распространенная ошибка тех, кто хочет вернуть любимую. Такое поведение вызывает желание удалиться или доказать, что она не зависит от материальных средств. К тому же, допускать мысль о том, что жена не построит карьеру и не заработает средства на существование, глупо. Если супруга нашла смелость и решимость разорвать отношения – будьте уверены, заработать деньги она сможет.

Когда женщина уходит – стремится к независимости. Мужчины не осознают необходимость дать то, что ей нужно. Представители сильной половины человечества не понимают женских намеков. Придется потрудиться, чтобы научиться видеть намеки, так как нередко женщины сами дают сигналы.

Поддержка во время развода важна, но покинутых мужчин редко поддерживают друзья и близкие, считая, что мужья должны удерживать любимых. Распространенной мужской ошибкой считается отказ от помощи близких и друзей. Сильный стресс, вызванный проблемой, заставляет человека огрызаться и ругаться с близкими, когда те предлагают помощь. Радуйтесь помощи и выслушивайте советы из уст близких и друзей.

Если всерьез намерены вернуть любимую – учтите вероятность перечисленных ошибок и сделайте все, чтобы их избежать.

Как вернуть жену, если она сама подала на развод и не хочет отношений

Независимо от того, насколько крепкие отношения между мужчиной и женщиной, в союзе может наступить серьезный кризис. При этом нет никакой взаимосвязи с тем, как долго влюбленные прожили вместе, насколько сильные чувства они испытывают друг другу, есть ли у них дети.

Часто в семье появляется недопонимание. Если влюбленные не решают свои проблемы, то постепенно недовольство нарастает, появляется неприязнь по отношению друг к другу, что нередко приводит к разводу. Спустя некоторое время супруг начинает понимать, что без жены ему намного хуже. Он хочет вернуть жену и отношения. Подобное действительно возможно, однако должно пройти время, чтобы разобраться во всех аспектах, которые привели к разрыву отношений, и понять, как их правильно восстановить.

Если женщина уже поставила точку и больше не хочет возвращаться в брак, который приносит ей только негатив, то поменять ее мнение будет очень сложно. В первую очередь нужно подумать, насколько велики шансы на восстановление союза.

Если у партнеров не все так плохо и мужчина полагает, что все возможно восстановить, то стоит подумать, почему же тогда женщина не вернулась. В подобной ситуации психологи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий:

• Решить, нужно ли возвращать супругу. Сначала необходимо понять, почему именно мужчина хочет вернуть жену. Если он просто не доволен тем, что теперь остался один и вынужден выполнять все бытовые обязанности самостоятельно, тогда не стоит тратить время на такую задумку. Если женщина ушла из-за того, что она превратилась в домохозяйку, то нет никаких шансов, что она согласится с такой ролью после восстановления отношений. Только если речь идет об искренней любви стоит предпринимать какие-либо шаги.
• Подумать, хочет ли мужчина возвращения своей жены. Иногда мужчины хотят вернуть отношения только из-за привычки. Это не удивительно, так как за долгое совместное проживание люди действительно становятся не только близкими, но и родными друг для друга. Иногда прекращение отношений приводит к тому, что мужчина чувствует себя не в своей тарелке. Если им движет только привычка, стоит задуматься о том, что, возможно, лучше, если каждый из партнеров будет строить новую жизнь, но уже с другим человеком.
• Уточнить причины развода. Нет никакого смысла самому фантазировать на тему того, почему произошел разрыв. Намного проще спросить у жены, почему состоялся развод. Женщины редко скрывают истинные причины и часто они подробно рассказывают про то, что именно их не устраивало в отношениях.

Нужно быть готовым к тому, что для возвращения супруги придется исправить все свои ошибки и полностью поменять отношение к ней. В противном случае любые манипуляции будут неэффективны. Чтобы вернуть жену, некоторые мужчины обещают золотые горы и то, что они станут совсем другими людьми. Необходимо понять, что слова обязательно должны превратиться в действия. Если мужчина не готов поработать над собой, то через некоторое время женщина все равно осознает, что ее просто обманули, и она снова подаст на развод.

Если разрыв произошел только что и жена уехала от мужа, не стоит сразу же пытаться восстановить союз. На эмоциях люди могут снова наговорить друг другу неприятных вещей или принять неправильное решение. Лучше дать некоторое время на то, чтобы эмоции утихли и оба партнера смогли начать принимать решения с холодной головой.

Однако если дать женщине слишком длительный период времени на раздумья или у нее уже итак остыли чувства, то за это время она вполне может найти себе нового кавалера или любовника, в объятиях которого она надеется забыть мужа. Поэтому не стоит затягивать такое расставание на несколько месяцев, достаточно и 2 недель. Если же за это время женщина встретит другого мужчину, это означает, что она не оставила своему бывшему мужу никаких шансов. У нее полностью прошли к нему чувства, она больше не испытывает к нему привязанности.

Если девушка испытывает чувство любви, то подсознательно она все еще надеется, что отношения можно спасти. Это означает, что через некоторое время она будет готова к разговору. Однако нужно понимать, что решительных действий она будет ждать именно от мужчины. Даже если она сама ушла, то первый шаг должен сделать бывший супруг.

Если через некоторое время партнеры пришли к выводу, что они могут встретиться и поговорить, то необходимо успокоиться и тщательно продумать то, как мужчина будет себя вести. Ни в коем случае в такой ситуации не стоит угрожать своей бывшей даме, умолять ее вернуться, давать ложные надежды или начинать давить на жалость. Некоторые из этих манипуляций могут оказаться действенными, однако они все равно ничего не изменят.

Единственное правильное решение в такой ситуации – это попробовать сначала восстановить отношения дружеского характера. Нужно показать своей супруге, что мужчина изменился и теперь он сможет дать ей то, чего ей так не хватало. Это означает, что если в браке женщина чувствовала себя ущемленной и постоянно страдала от того, что она выполняет роль только домохозяйки, то стоит начать общаться с ней как с равной.

Рекомендуется проявить внимание к любимой девушке. Многие мужчины за время брака забывают о том, как женщине важно слышать о том, что мужчина ее любит. Парни считают, что сам факт того, что они узаконили отношения, является прямым доказательством их нежных чувств. Но дамам нужно каждый день слышать о том, какие они красивые, нежные, замечательные и т. д.

Если женщина уже решилась на построение новых отношений, то это свидетельствует о том, что расторжение брака практически невозможно остановить. Когда дама заводит новые отношения, это значит, что она распрощалась с прошлой жизнью и начала все с чистого листа. Однако есть мизерная вероятность того, что таким методом она просто пытается забыть бывшего супруга.

В такой ситуации нужно проявить инициативу и постараться сделать все возможное, чтобы понять бывшую жену и вернуть ее в семью. Рекомендуется разузнать как можно больше информации о ее нынешнем кавалере. Стоит уточнить, какие в нем присутствуют положительные моменты, которыми женщина настолько очарована.

Если дама ушла к другому мужчине, то это говорит о том, что только в нем она нашла то, чего не было в ее муже. Нужно обязательно найти эту причину и поработать над собой.

В этот период самая лучшая тактика – это ожидание. Мужчина должен приложить все усилия для того, чтобы остаться верным другом своей бывшей супруги. Проще всего это сделать, если у них есть общие дети. Однако если малышей нет, то стоит просто пообщаться с женой и объяснить, что она является для парня родным человеком, поэтому глупо переставать общаться, так как они могут остаться друзьями.

После этого остается дождаться, когда в ее новых отношениях произойдет первая ссора. Обычно уже после этого женщина начинает задумываться о том, что она снова совершила ошибку и выбрала не того мужчину. В момент отчаяния и слабости девушка нуждается в огромной поддержке, которую может дать ее бывший любимый человек.

В эти моменты ни в коем случае нельзя заговаривать о том, чтобы помириться и восстановить отношения. Мужчина должен помочь ей пережить тяжелый период, дать возможность выплакаться и выговориться. В этой ситуации, она снова начнет чувствовать близость к бывшему супругу.

На этом этапе очень важно следовать двум советам:

• Относиться кнейравнодушно. Бывший супруг должен быть очень дружелюбным и с готовностью помогать даме в любых проблемах. Однако даже если она сама начинает заговаривать об их отношениях, он должен проявлять хладнокровие. На данном этапе она еще сама находится на распутье, поэтому не стоит поддаваться эмоциям и простить ее вернуться назад. Чтобы вернуть союз и превратить его в крепкие отношения, нужно дождаться, пока женщина сама не придет к этому решению. Только когда она полностью разорвет отношения со своим новым кавалером, стоит приступать к действиям и предложить сойтись снова.
• Стать для нее самым лучшим. Мужчина должен исключить абсолютно все недостатки, которые раздражали его супругу в отношениях. Вместо этого нужно развить достоинства, которые обязательно произведут на нее впечатление. Если женщина увидит, что мужчина перестал лениться, научился самосовершенствоваться и у него появились цели на будущее, то она восхитится им. Подобные стратегии не срабатывают в самом начале, когда партнеры на грани развода или они уже успели написать заявление о расторжении союза. В этот период эмоции слишком острые, чтобы заметить любые изменения в поведении спутника.

В некоторых ситуациях могут потребоваться годы на то, чтобы женщина решила, что она не хочет быть с другим мужчиной и предпочитает вернуться к бывшему супругу. На первых порах ее новых отношений она будет находиться в состоянии эйфории. Ей будет казаться, что новый мужчина совершенно другой и он никогда не совершит тех же поступков, что ее бывший муж.

Рано или поздно в их отношениях тоже появятся бытовые проблемы, со временем чувства станут не такими яркими. Она увидит другие изъяны, которые есть в ее новом партнере, в этот момент произойдет переоценка ценностей. Она начнет сравнивать бывшего супруга и нового кавалера и, возможно, сделает выбор в пользу мужа.

Если у супругов есть общий ребенок, то в такой ситуации у мужчины намного больше шансов вернуть женщину. В этом случае есть два положительных момента:

• Встречи с ребенком. Если супруги развелись, и женщина категорически не хочет видеть своего бывшего мужа, она все равно будет позволять ему встречаться с ребенком. Благодаря этому мужчина сможет периодически ей звонить, писать в социальных сетях и приходить домой. Стоит использовать эти возможности для того, чтобы продемонстрировать, насколько парень изменился и что он готов на все ради своей семьи.
• Новый мужчина. Даже если у женщины появился новый кавалер, то она прекрасно понимает, что этот человек никогда не сможет полюбить ее малыша так же, как своего. Он может хорошо относиться к ее ребенку, но этого всегда будет недостаточно. Ради детей женщина готова на многое. Это означает, что в этой ситуации дама может принять решение дать своему бывшему супругу еще один шанс только для того, чтобы не заставлять малыша страдать и жить с незнакомым ему человеком.

Независимо от ситуации мужчина должен принимать активное участие в воспитании и жизни своего ребенка. Нужно заботиться о нем, думать о том, в какую школу пойдет малыш, с какими предметами у него есть проблемы, какие курсы он посещает и т. д.

Если мужчина продемонстрирует, насколько он заботлив, то есть шанс, что женщина поймет, что, возможно, у союза еще есть шанс.

Малыш не должен догадываться о том, что между его родителями серьезные проблемы. Это означает, что мужчина ни в коем случае не должен говорить что-то негативное о его матери. Если есть желание, то можно очень аккуратно попробовать узнать у малыша, как обстоит ситуация у бывшей супруги с новым мужчиной. Стоит учитывать, что и сам ребенок обязательно расскажет матери обо всем, что происходило с ним во время прогулок с отцом.

Есть еще несколько рекомендаций, которые помогут восстановить разрушенный союз:

Светы психологов о том, как вернуть жену в семью и восстановить отношения

Часто причиной расставания являются ошибки, допущенные мужчиной. Если он хочет вернуть любимую, ему нужно начинать завоевывать заново ее доверие и расположение. 3 основных “кита” примирения: факты, свидетельствующие о том, что муж стоит возвращения, терпение и внимание.

Мужчина должен быть готов, что на повторное завоевание жены понадобятся не только усилия, но и время. Но у него есть много козырей в виде информации о женщине или общих детей, грамотное использование которых способствует примирению.

Способ восстановить отношения и вероятность успеха этого дела во многом зависит от причины, по которой супруга ушла. В каждой семье они индивидуальны, но есть типичные для представителей всех возрастных групп и социальных слоев:

1. 1. Семейное насилие. Это необязательно рукоприкладство. Может быть психологическое, экономическое или сексуальное насилие. Женщины могут терпеть это долго, прежде чем уйти, надеясь на изменения в лучшую сторону.
2. 2. Зависимости – алкогольная, наркотическая, игровая. Варианта развития отношений в такой семье два: уход жены, если с ней повезло, и совместная дорога в никуда, если не очень.
3. 3. Измены.
4. 4. Быт и безденежье – женщина не чувствует себя любимой, желанной и нужной, устала сводить концы с концами.
5. 5. У нее остыли чувства и она ушла к другому. Большая часть представительниц слабого пола продолжают жить, не любя, с партнером, пока не появится тот, к которому можно уйти.
6. 6. Бурный скандал, в ходе которого мужчина обидел женщину, не контролируя свои эмоции.
7. 7. Обоюдное решение супругов расстаться или развестись.

Советы психологов мужчинам, которые хотят вернуть бывшую жену в семью:

1. 1. Взять листок и бумагу и ответить, не спеша, на такие вопросы:

• Зачем мне это нужно? (не хватает хозяйки в доме/скучаю безумно/стыдно перед людьми/обидно, что бросила она, а не я).
• Что я понял из этой ситуации? (что она намного более значимая, чем казалось раньше/что она гораздо лучше любовниц/как много она делала для семьи/что действительно был не прав).
• Что я поменяю? (список реальных вещей, действий, на которые готов мужчина для того, чтобы жена не только вернулась домой, но и осталась там надолго).
• Есть ли у отношений будущее? Для ответа на этот вопрос необходимо расчертить бумагу на 2 колонки, в первую вписать плюсы былой совместной жизни, во вторую – минусы. На основании этого опыта и готовности мужчины к переменам можно примерно представить дальнейшее развитие совместных отношений.

2. Обдумать план действий. Никакая подруга, сестра, кума и теща не знают женщину так, как ее супруг. Поэтому скидывать ответственность за свое поведение на других людей неразумно. Вместо этого, лучше покопаться в памяти, вспомнить то, что связывало пару, что она любит больше всего, и спланировать ее возвращение.

3. Когда решения приняты, можно подключать людей, которые переживают за эту семью. Но не в качестве инициаторов и генераторов идей, а только как помощников, выполняющих просьбы мужа.

4. В случае если супруга уже любит другого и твердо решила расстаться, все попытки будут безрезультатны, а неудачи только спровоцируют психические расстройства. Но это уже вопрос о том, как пережить расставание.

Если причина ухода женщины определена, мужчина все обдумал и готов к действиям, ему нужно вспомнить важную вещь: успех его плана зависит еще от одной, очень важной для него личности. Которая имеет право быть не готовой сейчас к примирению, очень злиться и обижаться. Которую нельзя переносить с места на место как вещь. Которая принимает важные решения самостоятельно.

Все психологи единогласны во мнении, что лучший способ заставить человека что-то сделать – вызвать у него желание. Поэтому цель всех мероприятий, которые будут проводиться для воссоединения семьи, – чтобы женщина сама захотела вернуться, а не показать свои супер-достоинства и доказать свою невиновность.

Воссоединения жаждет муж, но это не должно быть главной озвучиваемой причиной примирения. Нужно создать условия, при которых женщина поймет, что человек достоин еще одного шанса.

Общие рекомендации о том, как вернуть жену:

1. 1. Влюбить в себя. Девушки влюбляются в отношение к ним. Поэтому если их окутывать заботой, вниманием, желанными подарками и романтическими сюрпризами, то шансы на примирение увеличиваются. Если жена ушла к своей маме, то влюбить в себя как в зятя нужно и ее. Теща – очень важный человек в жизни супругов, если она лояльна к мужчине, то помириться с ее дочерью будет гораздо проще. Особенно эффективен способ ухаживаний, если причиной расставания стал быт и безденежье.
2. 2. Разговаривать по душам, искренне раскаиваясь и признаваясь, что любишь сильно и не хочешь отпускать. Формы общения:

• Тет-а-тет – важно смотреть в глаза и говорить о ее важности и положительных качествах, ни в коем случае не выяснять отношения и не доказывать, что она тоже во многом не права, если получится – задействовать тактильный контакт – взять за руку, обнять, погладить.
• По телефону или видеосвязи – никакого нападения в тоне, даже если супруга провоцирует, только раскаяние и твердое желание все вернуть.
• Если не выходит на связь или мужчина сам не отваживается на живое общение – написать письмо, где будут и объяснения, и признания, и предложение помириться. Женщины очень любят подобное.

Очень важно не только говорить о себе, своих переживаниях и страданиях, но и интересоваться ее эмоциональным состоянием и мыслями по разным поводам.

3. Маленькие, но красноречивые поступки. Мужчине лучше всех известны особенности и секреты его женщины. Если она категорически не хочет отношений и общения, ничто не мешает действовать красиво, пользуясь той информацией, которой владеет муж:

• Заказать ей доставку обеда на работу.
• Пополнить счет на мобильном телефоне.
• Если она ушла с ребенком – обязательно позаботиться о его материальном достатке. Даже если жена не сказала после ухода ни слова, наверняка остался номер ее банковской карты или его можно узнать. Очень важно не оставить женщину без средств к существованию, даже если это не принесет ожидаемого эффекта. Вынужденная, помимо воспитания ребенка и бытовых вопросов, еще и зарабатывать женщина гарантировано будет очень уставать и на фоне этого обозлится на бывшего.
• Помогать с ребенком как и раньше, а если причиной расставания стал быт, то еще больше.
• Если пара все же общается и женщина скажет, что в доме что-то сломалось, мужчина обязан позаботиться о том, чтобы это исправить. Своими руками или с помощью компетентного человека – вопрос непринципиальный.

4. Исполнить ее мечту. Для этого нужно постараться вспомнить, чего ей очень хотелось – освоить какую-то профессию, посетить чужую страну, провести день в СПА-салоне, стать обладательницей дорогостоящей вещи. Дальше необходимо сделать все, чтобы это женщине дать.

5. Работать над устранением причины расставания, не только обещать исправиться. Потому что если она поверит словам и вернется домой, а реальных перемен не произошло, то в скором времени будет следующий уход.

6. Бывает, что желание вернуть жену возникает после развода, решение о котором принималось обоюдно. Часто супругу не удается построить новые отношения, и он:

• осознает, что все еще любит бывшую;
• сравнивает всех, кого встречает, с ней, и она выигрывает по всем параметрам;
• понимает, что совершил ошибку, расставшись.

Если после развода или талака все так и происходит, то нужно проверить, как идут дела на личном фронте у жены. Вполне вероятно, что она уже повстречала достойного мужчину и строит новые отношения. В этом случает нужно узнать необходимую информацию от самой женщины и надежных приближенных к ней людей, только потом действовать. Если другой человек в жизни жены появился и она с ним счастлива, от идеи возвращать ее стоит отказаться.

Важно, чтобы в попытках вернуть свою женщину мужчина не выглядел жалким. Когда мужчина вызывает жалость, его трудно уважать. А без этого отношения не могут быть счастливыми.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Системно-векторная психология . Как вернуть жену к мужу: советы психолога

Развод для мужчины, хорошего семьянина и любящего отца, — это трагедия и большая психологическая травма. И хотя у нас не принято унижаться, голова в такой ситуации может быть забита только мыслями о том, как вернуть жену в семью. Конечно, рекомендации хочется получить из авторитетного источника, который своим опытом может доказать результативность действий. К сожалению, историй о том, как и когда ушла жена, в интернете множество, а вот дельных советов о том, как вернуть жену после развода меньше. И зачастую они скорее ведут к боли и еще большему разочарованию, чем к тому примирению и возвращению, которое мы ожидаем. Все дело в том, что часто советы, как и что делать, чтобы вернуть жену в семью, пишут мужчины для мужчин, а надо бы понять женщину в этом вопросе.

•    Что нужно знать прежде, чем думать, как вернуть бывшую жену?
•    Почему большинство советов о том, как вернуть жену после развода, не работают и восстановить отношения не получается, как бы ты не старался?
•    Как вернуть жену (с ребенком), или как снова быть счастливым?

Когда случается разрыв, это всегда болезненно. Особенно, если в отношениях все было более-менее, ну, по крайней мере терпимо, а потом бац — и все, конец. Она говорит, что уходит, собирает вещи, берет детей, и вот ты остаешься совсем один. В такой момент мир рушится и превращается в унылую вязкую кашу, из которой невозможно выбраться.

Кто виноват в разрыве? Анализируя все, перебирая в памяти наши ссоры и конфликты, мы очень часто виним себя. Может быть, я где-то был не прав, где-то нужно было поступить по-другому? Конечно, виновата и она, ведь не поняла, как должна была любящая жена, не поддержала в трудный период, бросила и не дала возможности изменить ситуацию. Но каждый раз и так и эдак, а мы возвращаемся к мыслям, что может еще не все потеряно. Жена ушла, но как вернуть ее? Ведь разбитый сосуд всегда можно склеить, да так, что и не будет видно, что он был когда-то разбит. Просто для этого необходимо приложить терпение и упорство. Так что же сделать для того, чтобы это получилось?

Как вернуть жену после развода?

В интернете вы наверняка уже находили множество рекомендаций, как вернуть жену после развода. Среди самых распространенных: показать себя хорошим семьянином, проявить к ней заботу и терпимость, составить список собственных недостатков, поговорить, пройти совместные тесты. Множество их, и они имеют место быть, но если вы их уже пробовали применять на практике, то знаете, что они не работают. То, что кажется таким очевидным, в конкретной ситуации приводит к ссоре, еще большему непониманию. Что же делать?

Первое, что надо сделать, это перестать искать виноватых. Это очень важный момент, который позволяет нам идти дальше. Без этого, мы словно бы застынем в прошлом, а нам необходимо найти способ, как вернуть бывшую жену в будущем.

Во-вторых, следует принять, что если жена ушла, то на это были весомые причины. И дело не в том, опять же (!) — кто в этой ситуации виноват, а в том, что вы вдвоем не понимали друг друга. И проблема была не в «женской логике», которую ни одному мужчине не понять. А в том, что чтобы раскрыть для себя женщину, необходимо перестать оценивать ее через себя, а разглядеть ее личность, ее желания, ее особенности психики. А мы вместо этого либо не видим наших различий, либо осуждаем их.

Сегодня прекрасным инструментом для понимания своей второй половинки, стала системно-векторная психология Юрия Бурлана. Эта наука получила множество отзывов и рекомендаций в решении проблем семьи и отношений, в том числе и в вопросе как вернуть жену в семью. Ознакомиться с результатами участников тренинга можно здесь, а также вот несколько видео от слушателей на эту тему:

С помощью системно-векторного мышления все тайны женской души, которые еще вчера казались нам загадочными, становятся очевидны. Например, женщина с кожным вектором обладает целым рядом психологических особенностей. Она очень быстрая и ловкая, а в ситуации стресса может дергаться, повышать голос (а если сказать точно, то орать не своим голосом — что очень неприятно и вводит в ступор). Она постоянно считает пользу/выгоду и часто ориентирована на заработок мужа, может постоянно пилить его за то, что он не получает столько денег, сколько она заслуживает (а заслуживает она всегда больше, чем он получает).

Понимая все эти характеристики, мы не то, чтобы можем отменить их или в корне переделать ее, но глубоко проникая в причины ее поведения и, соответственно, свои внутренние реакции на них, мы можем найти выход, который удовлетворит обоих. Что очень важно, мы перестаем зацикливаться на том, что она должна была сделать, и что я сделал не так, а начинаем понимать, как она мыслит. Ведь только так, можно понять, как вернуть жену в семью.

Без понимания свойств-желаний своей жены, даже делая все самое лучшее, мы часто достигаем обратного эффекта — и она все больше отдаляется от нас. Это происходит из-за того, что муж и жена — это почти всегда люди-противоположности (с разными, контрарными векторами) и то, что хорошо для нас самих, может раздражать жену (так же как и для нас есть что-то раздражающее в ней). Это не значит, что с этим надо смириться, просто спокойно разобравшись в ее желаниях, понимая их изнутри, мы можем легче к этому относиться и дифференцировать, что в данной ситуации подходит, а что — нет.

Когда мы думаем о том, как вернуть бывшую жену и при этом опираемся только на свое виденье мира и подсказки других мужчин, оказавшихся в такой же ситуации, то легко совершаем ошибку.

Например, рассмотрим классическую пару: мужчина с анальным вектором, женщина с кожным вектором. Для мужчины в этой паре характерна хорошая память, желание к верности, семейным ценностям, спокойному, однотипному укладу жизни. О новых отношениях, любовницах он даже и не думает, а жену и детей считает превыше себя. Его природная пара, кожница — полная противоположность, она довольно забывчива и ей легко начать новое дело. Если она делает одно и то же, то ей быстро становится скучно. Именно в такой паре часто возникает конфликт интересов: он хочет, чтобы все было однотипно, женщина же умирает от скуки. Понимание этой ситуации совсем не означает, что им следует разойтись, потому что они слишком разные (природа специально сводит таких людей в пары, чтобы им было легче выживать вместе). И уж точно не говорит о том, что ему нужно начать любить новизну, или ей начать обожать монотонность. Но понимая друг друга, мы перестаем требовать от другого то, что свойственно нам, более легко воспринимаем чужие недостатки, даем друг другу то, что надо партнеру, при этом, не ущемляя себя.

Как вернуть бывшею жену или девушку, или как стать счастливым?

Научиться понимать бывшую жену — это важный фактор в любом случае. Даже если вернуть жену и не удастся, это даст возможность начать жизнь с чистого листа, снимет обиды.

Но еще более важно для мужчины, мужа, отца — научиться понимать свои желания. Ведь без понимания себя, знание жены ничего не значит. Как часто мы идем на поводу у других, делаем то, что они потребуют, даже не понимая зачем. Бывает так, что жена, которую мы хотим вернуть, на самом деле нам не нужна для счастья, потому что она совершенно чужой нам человек по взглядам, свойствам и приоритетам. Но мы, попав в эмоциональную зависимость, не можем не думать о ней. Это становится тормозом, который не дает нормально жить, быть счастливым. И вот тут надо уже уметь дифференцировать не ее желания, а свои собственные.

То есть, размышляя о том, как вернуть бывшую жену в семью, конечно, надо прилагать все усилия, но неплохо бы еще разобраться в себе и понять, что и зачем я лично делаю. Бывают разные ситуации и лучше точно знать, что в каждой из них делать, чем наугад тыкаться с мыслью «авось повезет и все будет хорошо».

Если у вас есть потребность вернуть бывшую жену, рекомендуем вам попробовать позаниматься на тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вступительные лекции, которые знакомят с базовыми понятиями, доступны всем желающим бесплатно после простой регистрации.

Семья и дети — самое главное в жизни любого человека. К сожалению, не всегда в жизни все случается так, как хотелось и верилось. Наши ошибки — это наш опыт, из которого необходимо извлекать уроки. Научиться делать это можно с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Если вы хотите больше узнать об этой науке, оформляйте подписку на нашу рассылку в форме внизу. Мы будем присылать вам статьи и материалы, которые помогут больше разобраться в теме.

Как вернуть жену, если она ушла к другому

Первым делом, когда жена уходит к другому, разъяренный муж считает своим долгом его избить. Хочется доказать, что ты – мужчина, поговорить по-мужски. Так проще – винить кого-то. Возникает желание все свои недочеты и прегрешения списать на того другого, который якобы жену соблазнил. Все это полнейший бред. Когда женщина решается на уход к другому, она, как правило, достаточно хорошо его знает. Спонтанно такие решения дамам не свойственно принимать. Этим они сильно отличаются от мужчин. Ведь именно мужчина, увидевший хорошенькую цыпочку, которая сделала вид, что отвечает ему взаимностью, готов бежать на край земли. Мужчина может уже через неделю после знакомства уйти из семьи. А не слишком порядочные мужчины еще и постараются найти повод, чтобы во всем обвинить жену, будут цепляться, выказывать свое недовольство по мелочам.

У женщин все обстоит иначе. Даже в том случае, если муж – дебошир и законченный пьяница, который жену бьет, она все равно будет долго думать и решать, стоит ли от него уходить. Она будет переживать, постарается всеми силами восстановить отношения, предпримет 101-ю попытку мужа образумить. Ей жалко это убогое существо и порой она готова лишить себя возможности быть счастливой. И когда женщина действительно уходит, она многое обдумала и все взвесила. Именно поэтому женщин потом сложнее бывает вернуть, но и тут нет ничего невозможного. Важно просто понять, что тот мужчина, к которому она ушла, ни в чем не виноват, он виноват только в том, что оказался лучше вас. И не будь его, нашелся бы кто-то другой. И теперь ответьте себе на вопрос, а есть ли вообще смысл разговаривать с ним, ронять свое достоинство, либо бить его. не исключено, что он окажется сильнее. Да и мужской характер, мужское ваше начало проявляться должно совсем не в этом.

Вы должны доказать себе и жене, что можете быть лучше других. А простой мордобой только укрепит позиции нового избранника. Жена будет его жалеть, холить и лелеять, ведь он пострадал из-за нее, а значит – во имя любви. Женщины обожают такие истории. А вы предстанете обычным злодеем, их общим врагом, против которого они оба объединят свои усилия. Такие ситуации очень сильно объединяют пары. И подумайте, а надо ли вам это, хотите ли вы сплотить их больше? Не думаю, что стоит это делать. Важно отойти и не мешать им самим свои отношения успешно разрушать. Вы никогда не сможете разрушить их отношения, а вот они сами справятся с этой задачей просто прекрасно. У них все только началось, и в самом начале, конечно же, будет любовь-морковь. Но они еще не жили вместе, они не сталкивались с бытовыми проблемами, а именно тут и проявляются люди.

В это время, пока они будут притираться, разрушать отношения, вы будете меняться и становиться лучше. И делайте вид, что вам до них вообще нет никакого дела. Даже если ваша жена будет вас провоцировать, не стоит на это вестись. Дело в том, что она будет озадачена, почему вы даже не пытаетесь ее вернуть. начнет при случае рассказывать, что она счастлива, что нашла своего идеального мужчину и собирается за него замуж. Она просто взывает к вашим эмоциям. Жена хочет видеть, любите или нет, страдаете или ней забыли. И вам надо сохранить спокойствие. Равнодушно пожелайте ей счастья и не показывайте свою обиду. Правильное ваше поведение способно творить настоящие чудеса.

Здравствуйте!

Вы написали очень серьёзную ситуацию, и в плане поступка и в плане противоречивых эмоций, которые Вы испытываете по отношению к жене.

Но будем по порядку… прежде всего Вы хотите понять и разобраться как Вам себя вести с ней… для начала мы выясним кто она теперь Вам? Ну, во первых, она не живёт с Вами, ушла, настаивала на развод, но это и не главное.Главное, что не живёт с Вами… то есть не проявляет себя как жена.Нашла себе другого партнёра для жизни… не Важно кто он по полу, детей оставила Вам. И то, что я вам сейчас скажу, возможно вызовет у Вас протест, но тем не менее я так считаю и возможно Вы меня поймёте и примите эту аксиому, что жена Ваша Вам не изменяла.В контексте того, что измена это предательство… Он от Вас ушла — да — это факт… Но в чём она Вас предала? Её действие по сути направлены на получение новых видов удовольствий и переживаний. Точка. С этим сложно спорить. Да, ушла от Вас к другому человеку… Не бросила. Ушла… Так как в данной ситуации Вы полноценный, социально защищённый, самостоятельный мужчина, психически и физически здоровый. Так. что её уход не является чем то, что неизбежно оставляет Вас в тяжёлой сложившейся ситуации… НО вот, что касается детей, то на мой взгляд здесь произошла самая настоящая и чудовищная для детей измена. предательство.Потому что Вашим детям не по 20 лет.А Вашим дочкам 4 и 7 лет. Тот самый возраст когда начинает формироваться ребёнок, когда необходимы оба родителя. И в этой ситуации ухода, муж может сказать — Если полюбила и решила уходить, уходи — держать не буду… Но, что она может сказать детям в этой ситуации… Когда маленький ребёнок ей скажет одну простую фразу — мама — ты меня бросаешь? А как же я??? И мама будет, что то лепетать сумбурное и невнятное, что мама Вас любит, но просто пока поживёт отдельно, но обязательно будет Вас навещать. И кто она будет? Воскресная мама? Такое чаще происходит с отцамии… И как они воспринмаются? Словно отдают какой то долг. И здесь, единственный, а в данном случае единственные кто будет брошен, перед кем будет совершена измена — это дети… Они ещё не самостоятельные, им требуется, то, что у них было.

Мне не совсем понятно то, где Вы описываете Дело в том, что она регулярно, как и прежде просит меня о различной помощи /// на каком основании она Вас просит об этом?? На каком основании Вы помогаете ей в этом? кто она для Вас… Функцию жены она утратила. И развод здесь не нужен. можно ведь быть мужем и женой без штампа… Сейчас она Вам не жена. Возможно потом она вновь станет Вам женой, но сейчас нет. Здесь и думать даже не надо. Так вот — как только Вы определитесь, а главное осознаете, кто она Вам. то сразу станет понятно, что и как Вам делать. Итак, на данный момент она Вам не жена, но не перестала быть матерью. И вот касательно Ваших общих детей Вы можете осуществлять взаимную помощь и деятельность. Иные виды помощи мне не понятны.Ведь она живёт в другом месте, с другим партнёром (мужчиной / женщиной не важно) у неё другой быт… В чём ей Вы хотите помогать? Или это исходит из жалости?
Будет желание более подробно разобраться в данной ситуации, обращайтесь. постараюсь помочь.

Желаю Вам найти в себе силы и терпения пережить этот момент!

С Уважением, Константин Шумилин.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ «Здравствуйте! Вы написали очень серьёзную ситуацию, и в плане поступка и в плане противоречивых…» на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Здравствуйте, дорогие читатели! Расставание – это всегда неожиданность. Даже если вы в глубине души подозревали, что так будет, это все равно, скорее всего, случилось внезапно и в самый неподходящий момент. Чаще всего именно так и происходит. А результат – хаос в голове и полное непонимание происходящего.

К другому – что делать. Именно об этом мы сегодня поговорим. Как мужу жить дальше, чего ждать и на что надеяться, как относиться к происходящему и что вообще предпринимать в этой ситуации?

Вы получите несколько советов психолога, которые помогут немного разобраться с событиями, которые на вас свалились.

Выжидайте

Интересно, что когда с подобной проблемой сталкиваются женщины, первое, что они ищут – заговоры, молитвы и пошаговые . Мужчины более самолюбивы. Они не станут очертя голову пользоваться всеми возможными средствами, чтобы снова завоевать любовь ушедшей женщины. Им свойственно выжидать. И это правильно.

Ни какие разговоры, уговоры, обещания и выяснения отношений не смогут повлиять в данный момент на решение вашей жены. Она долго взвешивала и делала этот выбор и наконец его приняла. Даже несмотря на это, сейчас ей правят эмоции. Она обвиняет во всем себя, вас, другого, всех. Она не способна размышлять адекватно. Ей необходимо время, чтобы прийти в себя, в принципе, как и вам.

Жизнь супругов – это череда традиций, которые складываются долгие годы и сейчас все они разрушены. В какой-то момент люди в паре начинают действовать просто по привычке: накопили на машину, теперь давай зарабатывать на дом, построили особняк, стремимся к приобретению второй дачи и так далее. Все зациклено на привычных схемах, в данном случае – копить. Конечно же, существуют и другие модели – ритуал просыпания и отхода ко сну, прогулки и совместный отдых.

Человек так устроен, что как бы он не жаловался на рутину, понимания что будет завтра. Как вы понимаете, отказаться от стабильности было непросто.

В какой-то момент ваша жена поняла, что супружеская жизнь ее не устраивает и захотела попробовать чего-то другого. Пока она этого не сделает, она не вернется, как ни старайтесь. Потом – возможно, но не сейчас. И уж точно вы не в состоянии повлиять на этот процесс словами и уговорами. Даже если подобное желание возникнет, оно появится, в первую очередь, в ее голове, и теперь она будет искать способы как вернуть вас.

Время на размышления нужно не только ей, но и вам. Как только эмоции утихнут и новые традиции начнут замещать старые вы сможете трезво оценить нужна ли вам была эта женщина или жить отдельно – лучшее решение для обоих.

– это возможность начать что-то новое. Вместе или по раздельности имеет не такое большое значение. В любом случае все будет по-другому.

Решительные меры

Как только пройдет какое-то время, и вы будете способны рассуждать логически, можно применять какие-то . Вы сами поймете когда это произойдет. Возможно, к тому моменту вам и не захочется их делать, но если женщина ушла с ребенком, то наверняка у вас будет желание с ним видеться.

Если до этого момента вы оба не думали о разводе, то вполне вероятно, что на данном этапе захотите подать документы, чтобы начать жить заново и с нуля. Эта идея перестанет пугать. Вам захочется предпринять какие-то кардинальные меры. Время лечит и помогает со всем разобраться, надо только дать ему эту возможность.

Чтобы вам было легче переживать этот период, могу предложить книгу Андрея Кичаева «Как сохранить семью, или Когда лучше развестись» . Благодаря ей вы сможете подготовиться к тому моменту, когда жена захочет вернуться или вы сами будете готовы делать шаги навстречу. А может, это и не понадобится, а вы встретите свою истинную любовь. Поживем-увидим.

До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.

Во-первых, не стоит отчаиваться. Даже если у вашей жены уже зарождаются новые отношения, это не значит, что она к вам не вернется. Верьте в результат, и он будет. Удивительно то, что вы готовы принять женщину после другого. Это не очень по-мужски. Мужчины большие собственники, они, как правило, не представляют себя с женщиной, которая уже была с другим мужчиной. Если вы выше этого, значит, испытываете очень сильные чувства к своей жене. Это достойно уважения.

Если ваша жена ушла к другому, значит либо она вас не любила, либо разлюбила. А может быть, вы не давали ей ощущения, что она любима. Так бывает, что люди женятся, но живут как бы врозь. Женщины так устроены, что им нужно внимание, забота, ощущение того, что они желанны и любимы, особенно если они молоды и у них достаточно мужского внимания. Если же вы относились к жене как к мебели, были увлечены работой, то вы получили вполне ожидаемый результат – вы потеряли жену. Она ушла к тому, который уделяет ей внимание, любит ее, окружает заботой, лелеет, холит. Если ситуация именно такая, какой она описана выше, вам придется изрядно потрудиться, чтобы вернуть любимую жену.

Вы должны стать лучше ее нового кавалера. Для этого нужно приложить усилия. Узнайте как можно больше о ее новом сожителе: как выглядит, чем занимается, увлекается, где и кем работает, кто он как человек. Но, запомните, вам не следует превращаться в его клона, напротив, вы должны быть другим, но не хуже, а лучше. Причем не стоит
расстраиваться, если ваша жена уже живет со своим кавалером, это даже к лучшему. Так у нее будет возможность в нем быстрее разочароваться, ведь только когда мы живем бок о бок друг с другом, можем увидеть во всей красе недостатки своего визави. Это значит, что ваша жена будет видеть, как разбрасывает не лучше вашего свои носки ее новый избранник, как он может храпеть, быть неряшливым или наоборот чрезмерно чистоплотным, педантичным, как он может не сдержать данное слово, прийти позже обычного домой, как он способен быть иногда грубоватым. Ведь только на расстоянии легко воображать, что твой избранник нежный, ласковый, внимательный, романтичный. Попробуй поживи с ним. Так, будучи с ним рядом, она поймет, что и муж-то не так плох по сравнению с новым кавалером. К тому же, когда жена живет со своим новым возлюбленным, у вас есть возможность возбуждать в нем ревность. Делать это можно разнообразными способами: звонить жене в неподходящий момент, писать любовные смс, присылать цветы с любовными записками. Ему это явно не понравится. Особенно если вы еще не в разводе. Он будет усматривать в таком вашем поведении что-то непотребное. Он будет считать, что ваша жена дает вам повод для флирта. Она, конечно, будет это отрицать, но это не значит, что он ей поверит, тем более, если вы будете настойчивы.

Встречайте жену с работы, подвозите на машине, приглашайте в кино, ресторан. Поменяйтесь, одним словом, местами с ее нынешним ухажером. Теперь он с ней живет, а значит, он – ее так называемый гражданский муж, а вы с ней встречаетесь, вы просто кавалер, ухажер, не более. В этом есть своя прелесть. Почувствуйте ее.

Как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений, говорит, что нет чувств, разлюбила, ушла к другому: советы психолога, что делать

Любимая девушка оставила вас ради другого мужчины, её чувства угасли, вы расстались после ссоры и она не хочет отношений — причины и поводы для расставания могут быть различными. И даже если разумом вы понимаете, что вернуть девушку невозможно, но сердце с этим не согласно — надо попытаться.

Каких действий следует избегать?

Перед тем, как вы займётесь поиском проверенных способов для восстановления отношений с бывшей партнёршей, ознакомьтесь со списком действий, предпринимать которые ни в коем случае нельзя.

• Если вы давно расстались, не проявляйте навязчивость, не донимайте девушку постоянными звонками, сообщениями, подарками. Женщины не воспринимают мужчин, стоящих перед ними на коленях.
• Не манипулируйте экс-пассией, угрожая причинить себе вред. Жалость – не лучшая основа для отношений. Вряд ли такой роман принесет вам обоим счастье.
• Не клянитесь, что изменитесь, если это сложно сделать мгновенно. Девушка должна ощущать, чувствовать, что отношения могут быть иными, не по вашим словам, а на деле.
• Не употребляйте спиртные напитки, чтобы справиться с душевными переживаниями. Облегчения вы не достигнете, но под воздействием алкоголя можете совершить множество глупых, порой роковых ошибок.

Не стоит заглушать боль от расставания спиртными напитками, это может только усугубить ситуацию

Стоит ли вообще пытаться возвращать девушку, которая тебя бросила и ушла, например, к другому? Возвращать даму, если она говорит, что у нее нет чувств к вам, нет смысла. Даже если вы получите второй шанс, неизбежно расстанетесь в ближайшем будущем. Пытаться возобновить отношения стоит только с той девушкой, которая по-настоящему любила вас и, вероятно, любит до сих пор.

Что нужно сделать: возвращаем  любимого человека за четыре шага

Прошло немало времени, с каждым днём вы всё больше осознаёте, что ваши попытки восстановить отношения были провальными. Ежеминутно в голове крутится вопрос: возможно ли вернуть возлюбленную без просьб и унижений? Со стороны девушки ответ один – чувства к вам остыли. Или она совсем не идёт на контакт, игнорируя звонки и сообщения.

Конечно, вы можете выбрать вариант преследования: ждать её возле работы, университета, в тех местах, где она часто бывает, присылать охапки цветов, вымаливать встречу, дать вам ещё один шанс. Но велика вероятность, что подобное поведение лишь ещё больше оттолкнёт девушку.

Женская психология не воспринимает слабых мужчин, практически бросающихся в ноги с мольбами. Используйте всю свою силу воли и прислушайтесь к нашим советам.

Примите её решение

Не начинайте или немедленно прекратите все споры. Если вы все еще обсуждаете ваш разрыв, то согласитесь с желанием девушки закончить отношения, примите ее решение. Но здесь важно узнать причину, по которой бывшая подруга решила уйти — эту проблему придется решить, если вы хотите вернуть ее, она должна увидеть изменения.

А пока пусть девушка какое-то время пребывает в замешательстве.

Удерживайте себя от звонков, якобы случайных встреч, выяснения отношений. Все козыри в ваших руках, планируйте дальнейшие действия.

Возобновите контакт

Пока ожидаете её звонок, сообщение, случайную встречу, не позволяйте унынию охватить вас, не отслеживайте новости на ее странице в социальных сетях. Своим поведением вы оставили бывшую возлюбленную в растерянности, скорее всего, она искренне не понимает, почему вы не интересуетесь её делами, не просите вернуться. Развитие событий может пойти по двум сценариям:

• Она сама пойдёт на контакт, придумав в качестве предлога что-нибудь важное. Например, попросит забрать забытую у вас дома вещь или дать совет по делу, в котором вы разбираетесь. Обязательно ответьте на звонок, узнайте, почему она решилась обратиться к вам, спросите, как у неё дела, но держите эмоции при себе.
• Если звонков от бывшей подружки не поступает, попробуйте подстроить случайную встречу в тех местах, где часто бывает девушка. Конечно же, вы должны быть без букета цветов, чтобы она не поняла, что вы её поджидали.

При любом варианте ваши ответы должны быть позитивными, ни в коем случае не грубите, но при этом не говорите слишком много, придерживайтесь односложных выражений. Пусть она решит, что у вас появились какие-то секреты. Ваше общение должно оставить у девушки ощущение недоговорённости. Не затягивайте разговор, сошлитесь на важные дела и завершите его. Снова пропадите на какое-то время, не звоните, не пишите бывшей.

Изменитесь

Вы притаились, чем вызываете интерес и любопытство экс-пассии. Используйте это время с пользой для себя и ваших целей: займитесь саморазвитием, самосовершенствованием. Так вы не дадите себе грустить. У вас появилась возможность предпринять следующие шаги:

• начните посещать тренажёрный зал, подкачайтесь, улучшите физическую форму, избавьтесь от пивного животика, заменив его кубиками пресса;
• проведите ревизию в гардеробе, добавьте новые, яркие и стильные вещи;
• путешествуйте, освойте экстремальный вид спорта (но без фанатизма, травмы ни к чему). Это поднимет вашу самооценку, изменит взгляды на жизнь в целом;
• сфотографируйтесь с привлекательными девушками, которых не знает ваша бывшая, выложите фотографии на странице ВК.

Можно с уверенностью сказать, что бывшая возлюбленная просматривает ваши социальные сети, чтобы узнать, как вам живётся без неё. Изменения в статусе, интересах, новые девушки в друзьях, снимки в их окружении не останутся незамеченными. Ваш новый образ вряд ли оставит её равнодушной.

Плюс изменения образа жизни – вокруг вас появятся новые интересные люди. Есть вероятность, что вы неожиданно для самого себя притянете к себе красотку, которая по всем параметрам будет превосходить вашу бывшую любовь. В таком случае вопрос, как вернуть девушку, отпадёт сам собой.

Встретьтесь вживую

Если вы не дождались от девушки звонков/сообщений после первого общения, возьмите инициативу в свои руки. Подстройте случайную встречу и сразу продумайте, что ей сказать. Пусть девушка увидит, какие позитивные изменения произошли после её ухода. Женщины с ревностью воспринимает подобные перемены. Вы заставите барышню думать, что у неё есть соперницы. Женская психология устроена так, что дамы испытывают ревность даже по отношению к бывшим партнёрам!

Самое важное – общение вживую. Не стоит увлекаться переписками в интернете. Личная встреча способствует более яркому проявлению чувств. Так вы сможете сделать девушке комплимент, слегка приобнять, чмокнуть в щёчку.

Покажите ей, что изменились не только внешне, но и внутренне. Если раньше от вас было не дождаться тёплых слов, проявите больше нежности, не слишком интересовались её делами – увлечённо слушайте всё, что она рассказывает. Продемонстрируйте свою готовность возобновить отношения.

Различные ситуации

Рассмотрим план действий в нескольких конкретных ситуациях, как надо поступать в зависимости от контекста и причины разрыва.

Если она не хочет отношений с вами

Девушка может отказываться идти на перемирие, имея на то несколько причин. Если в вашей голове возник вопрос, как вернуть любимую, если она отказывается продолжать отношения с вами, то постарайтесь определить причину.

Возлюбленная может решиться на разрыв, если ваш роман перестал быть ярким, эмоциональным, романтичным, наскучил ей однообразием, отсутствием общих тем для разговоров, интересов. В таком случае, проникнетесь её интересами. Прослушайте её любимые песни, прочтите книгу, которую она обожает, займитесь спортом, если девушка спортсменка. Но проявите чувство меры. Иначе рискуете при попытках вернуть девушку лишиться собственной индивидуальности.

Для многих девушек поводом уйти могут стать вредные привычки парня, например, он много курит, злоупотребляет алкоголем. Такое поведение способно отпугнуть даже самых любящих и преданных. Раздражение могут вызывать также иные привычки. Порой, чтобы возлюбленная вернулась к вам, достаточно избавиться от них.

Возможно, в какой-то момент не подозревая ты бросил ее сам, когда перестал уделять внимание.

В то время, пока вы боретесь с собой, не проявляйте сильный напор по отношению к девушке – рискуете спугнуть её. Проявляйте вежливость, галантность, внимание, заботу. Мольбы и унижения под запретом!

Если у нее угасли чувства

Любые отношения начинаются с ярких эмоций, страсти, новых впечатлений. Всё это способствует подогреву чувств в паре. Постепенно они могут угасать, это случается со многими. Чтобы избежать подобного исхода, необходимо подпитывать отношения свежими позитивными эмоциями. Но как вернуть любимую, если её чувства остыли и уже не те, что прежде?

На расстоянии девушка может понять, что поспешила с вами расстаться. На первом этапе, если вы разошлись по причине остывших чувств, не появляйтесь на горизонте экс-пассии, не контактируйте с ней.

Последуйте мудрым словам, которые однажды озвучил Александр Пушкин в романе «Евгений Онегин»: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей». Конечно, это не призыв к показательному игнорированию, придерживайтесь сдержанности и некоторой отстранённости.

Вернуть бывшую девушку, у которой пропали чувства к вам, можно, устраивая ей романтические свидания, делая приятные сюрпризы.

Пригласите поужинать на крыше дома под звёздным небом, отправьте букет её любимых цветов, привяжите к дверной ручке воздушные шарики с признаниями в любви – такие способы помогут вновь растопить сердце возлюбленной.

Если она разлюбила

Прежде ваша вторая половинка радовалась, находясь рядом с вами, а теперь может пройти мимо и не заметить вас? Как вернуть девушку, если её любовь прошла и она сама вас бросила? Самый правильный вариант – напомните ей, как вы были счастливы вместе, сколько прекрасных моментов вы пережили.

Прежде чем приступать к возвращению чувств, постарайтесь стать  другом для бывшей девушки. Переписывайтесь на разные темы, гуляйте по городу, посещайте кинотеатры. Но при общении воздерживайтесь от проявления романтических чувств. Позвольте любимой привыкнуть к вам как к другу. Только после этого, словно невзначай, напомните, как было хорошо, когда вы были парой. Отведите её на место, где прошло ваше первое свидание, включите особенную для вас песню, подарите вещь, символизирующую что-то из ваших отношений.

Стать хорошим другом для экс-девушки тоже неплохой вариант. У вас появится возможность заботиться о ней, помогать, поддерживать, советовать что-то, вместе проводить свободное время.

Однажды возлюбленная поймёт, что рядом с ней надёжный и сильный мужчина. Но такой план требует огромного терпения с вашей стороны, к тому же не всегда даёт нужный результат. Можно ещё долгие годы оставаться для любимой просто другом.

Ещё один способ из психологии вернуть любимую, которая вас бросила, – совершить ради нее красивые поступки. Это не дорогие подарки или огромные охапки роз. Делайте что-то более существенное и полезное для неё. Например, завезти лекарство, когда она болеет, осуществить её детскую мечту и подарить щенка. Всё это способно тронуть сердце практически любой женщины.

Если у нее есть парень

Появление конкурента в борьбе за сердце девушки способно вызвать отчаяние даже у самого стойкого мужчины. Особенно, если девушка завела с ним серьезные отношения. Как вернуть любимую, которая бросила вас и ушла к другому:

• Оцените, в чём преимущество соперника. Вашей основной задачей является понять, чем он её заинтересовал. Не ставьте превыше всего внешность, оценивайте противника по интересам, чувству юмора, уровню интеллекта. Информацию можете достать с его страничек в социальных сетях, от общих знакомых.
• Узнайте о его слабых сторонах. Идеалов не существует, недостатки есть и у нового возлюбленного. Выявите их, используйте против него.

Чтобы вернуть любовь девушки, сердце которой уже занято другим, придётся воспользоваться грязными методами. Если новый кавалер известен своей неверностью предыдущим избранницам, донесите это до своей возлюбленной, но не сами, через кого-то.

Его шутки глупы, а ваше чувство юмора превосходно? Если пересечётесь в одной компании, пошутите над ним. Пусть ваша шутка надолго всем запомнится. Стремитесь обойти его во всём, пусть это будет спорт, количество прочитанной литературы, карьера.

Если не доверяет

Основа здоровых и крепких отношений – доверие. Его можно завоёвывать долгие годы, а утратить за мгновение. Сообщения от посторонних девушек сомнительного содержания, чужие волосы на пиджаке, поездка с друзьями в сауну под предлогом помощи бабушке на даче – такое поведение подталкивает девушку на разрыв, а чаще всего она не хочет даже общаться.

Как убедить любимую снова доверять вам? Придётся долго доказывать, что на этот раз и навсегда вы честны, искренне с ней.

Забудьте об обмане, вероятно, понадобится дать ей пароли от страничек в соцсетях, согласиться отвечать на звонок сразу. Конечно, подвергаться таким проверкам унизительно, но чаще всего только таким способом вы сможете доказать, что ваши намерения абсолютно серьёзны, вы всем сердцем жалеете о расставании и хотите вернуть дорогую для вас девушку.

Консультация психолога

Чтобы получить индивидуальную «инструкцию», рекомендуется посетить специалиста.

Психолог поможет разобраться со многими вопросами

На приёме психолог поможет разобраться:

• Действительно ли вы хотите вернуть любимую? Если вы не испытываете к ней прежних чувств, но ваша гордость уязвлена, вы хотите причинить девушке боль, специалист отговорит от действий по попыткам все вернуть. Отношения в таких условиях причинят страдания вам обоим.
• С прошлыми ошибками. Психолог поможет выявить оплошности, которые вы допустили, чтобы не совершать подобных ошибок в будущем.
• С личностью любимой. По оценкам поступков, поведения девушки психолог проанализирует её характер и ваше отношение к нему — чем именно она вас зацепила, был ли вообще у отношений шанс или они были основаны на страсти или других чувствах, но не искренней любви.

У нас все еще не принято посещать психологов, особенно мужчинам. Но если вы чувствуете, что не справитесь с проблемой самостоятельно, чувства к ушедшей и давно живущей своей жизнью девушке мешают вам, то психолог поможет двигаться дальше, снова обрести гармонию с собой.

Как вернуть жену: практические советы  — karpachoff.com

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях

Расставание — далеко не конечная станция по маршруту семейной жизни. Вы еще можете спасти свой брак, если примите правильные меры. Читайте нашу инструкцию и узнайте советы психолога как вернуть жену. 

Первое, что вам необходимо — понимание, что именно сейчас, сразу после развода, вы ничего не сможете сделать. И вы, и жена эмоционально ослаблены, остро ощущаете одиночество, находитесь в отчаянии. Поэтому решительно действовать в данный момент — значит, закрыть для себя все шансы на успешное восстановление отношений. Вы наломаете дров и всё испортите. 

Второе — надо свыкнуться с мыслью, что так, как раньше, уже не будет. Ваши прежние отношения исчезли, стерлись, обнулились. И далеко не факт, что это плохо. Ведь было же в прошлом то, что привело к разрыву? Поэтому перезагрузка отношений не просто необходима, это единственный реальный шанс вернуть жену. Для этого вам придется построить новые отношения — без шлейфа негатива, ошибок, лжи и глупых ссор. 

Третье — негатив прошлого нужно заменить на позитив будущего. Буквально заново посадить семена романтики, страсти, доверия. Влюбить в себя эту женщину. Это самый сложный этап, потому что предполагает не анализ, рефлексию и терзания мыслю «как вернуть бывшую жену», а реальные действия. Очень важно, чтобы ваша жена была к ним готова.

Представьте: вы заняты рабочими вопросами, а тут внезапно звонит старый приятель, с которым вы бы не прочь поболтать, но сейчас неудачный момент для разговора. Скорее всего, вы попросите его перезвонить. Но если он будет настаивать на общении именно сейчас, то вам ничего не останется, как слушать вполуха и мечтать, чтобы это поскорее закончилось.

То же самое будет ощущать ваша жена сразу после расставания. Любые попытки поговорить вызовут у нее лишь раздражение. Если проявите настойчивость — это снизит ваши шансы на восстановление отношений. Поэтому дайте ей время. Сколько именно — сказать сложно, как минимум 1-2 месяца.

Вы расстроены и хотите как можно быстрее исправить ситуацию — вернуть жену и наладить свою привычную жизнь. Это желание естественно и вполне осуществимо, но только если вы не допустите типичных ошибок:

1. Обвинения, давление, агрессия, шантаж. Ничто из перечисленного не вариант, если вы хотите спасти брак. Даже если вы считаете расставание несправедливым и преждевременным, даже если по большей части виновата в разрыве жена, сдержите свои эмоции. Ваша задача — перейти на конструктив и не ухудшить ситуацию. А с лишними эмоциями это невозможно. 
2. Подарки, внезапные визиты, серенады под балконом. Только в кино может быть достаточно крикнуть у окна «Светка, я тебя люблю!», чтобы все обиды и негатив забылись. Вам может в какой-то момент захотеться совершить романтическую глупость, но бейте себя по рукам: ожидаемой реакции не будет, а ее отказ или игнор станут для вас дополнительной травмой.
3. Не терроризируйте ее своим вниманием. Да, общение нужно сохранить, быть в поле зрения друг друга. Но без нажима. Шквал сообщений в мессенджерах, «пьяные» звонки, внезапные визиты недопустимы. Относитесь к жене, которую хотите вернуть, как к своему боссу на работе. Вы бы стали его тревожить среди ночи, чтобы признаться в любви?
4. Порывы и спонтанные идеи. Это худшее, что вы можете сделать. Мужчины — люди с преимущественно рациональным типом мышления. Оставайтесь таким в любой, даже самой сложной жизненной ситуации. Наметьте план и двигайтесь по нему. Никаких спонтанных поступков, которые помешают вашей стратегии.
5. Ревность. Жизнь непредсказуема, и даже если вы расставались не по причине измены, ваша жена вполне может завести новые отношения. Иногда это бывает очень быстро. 

Да, вам обидно, что она вовсю ходит на свидания и общается с другими мужчинами. Но формально вы не имеете права высказывать свои претензии. Ревность к новым знакомым ослабит вашу позицию.

Тактика действий зависит от причин расставания. 

По статистике, 65% отношений, которые стали причиной развода или же зародились сразу после расставания, терпят неудачу в течение первых 6 месяцев. Поэтому отталкивайтесь от этого срока — у вас есть полгода, чтобы вернуть жену. 

Также читайте: Почему женщины заводят любовников

Самый работающий способ — доказать ей, что вы лучше соперника. И здесь актуальна пословица «вода камень точит». Постепенно, маленькими шажочками старайтесь убедить ее в том, что новый мужчина — точно не вариант.

Для этого:

• узнайте о нем побольше — какие у вас сильные стороны по сравнению с соперником, а по каким аспектам лучше не соревноваться;
• сохраняйте общение с бывшей женой — вы должны держать ее в поле зрения, но не переусердствуйте. Пусть ваше внимание будет ненавязчивым;
• дарите ей положительные эмоции — ваше преимущество в том, что вы знаете, чем ее порадовать, а соперник пока не очень. Не давайте ему возможности сориентироваться, используйте свой наработанный годами арсенал;
• наладьте с женой доверительное общение — станьте другом, помощником. Скажите ей, что несмотря на расставание, вы готовы сохранять хорошие отношения. Это даст вам поле для маневра и возможность ее вернуть.

Можно ли вернуть жену в этом случае? Можно! Но, здесь вам придется постараться! Для начала разложите по полочкам то, что пережила жена в связи с вашей изменой. Потом нужно будет нейтрализовать каждый из этих пунктов. Например:

1. Потеряла к вам доверие. 

Восстановить доверие можно только путем изменения своего поведения: не лгать, открыто делиться своими чувствами, не подводить и не умалчивать проблемы.

Говорить придется много, обсуждать самые острые моменты. Любую фальшь женщина почувствует моментально, поэтому единственный вариант — быть предельно искренним, и не только в момент примирения, но и в дальнейшем.

2. Исчезло чувство безопасности.

Безопасность — это хрустальный замок, который можно разрушить одним неосторожным движением. После вашей измены жена уже не видит в вас крепкое плечо и мощную стену, на которую можно опереться. Ваша задача — восстановить ее убеждение, что вы всегда поможете, защитите и будете рядом в случае любых проблем.

3. Противно от предательства.

Предательство нельзя смыть извинениями. Но можно заслужить прощение. Вряд ли жена когда-либо забудет о вашем поступке, но вполне может свыкнуться с мыслью, что это в прошлом и больше никогда не повторится.  

4. Пугающие перемены в жизни.

Изменения в жизни, связанные с разводом, пугают не только женщин, но и мужчин. Но больше всего они сказываются на детях. Постарайтесь сделать так, чтобы после вашего разрыва они не пострадали или минимизируйте ущерб насколько сможете. Это касается смены места жительства, распорядка дня, времени, проведенного с вами.

5. Перестала быть желанной для мужа.

Когда вы наладите регулярное общение с женой, она будет открыта к диалогу. Дайте понять, что она по-прежнему желанна для вас. И что измена — это не запланированная подлость, а досадная ошибка, о которой вы сожалеете.

В отношениях двоих людей могут быть проблемы, не связанные с изменой. Например, отсутствие взаимопонимания, вредные привычки или несовместимость характеров, целей, ритмов жизни и пр. Если вы, расставшись, поняли, что это был поспешный шаг, меняйтесь сами и меняйте ваши отношения.

Для этого:

• выясните у жены, что конкретно ее не устраивало в вас;
• поделитесь своими претензиями, но в мягкой, корректной форме;
• подумайте вместе, что вы можете изменить — причем желать этих изменений должны оба;
• не словами, а делами покажите жене, что вы уже меняетесь;
• договоритесь, что это расставание — необходимая пауза, чтобы в итоге сохранить брак. 

Даже если вы расстались по не зависящей от вас причине, улучшение себя никогда не помешает. Тем более если провести основательный самоанализ и понять свои слабые стороны, — заняться будет чем.

Поговорите с психологом, пусть составит вашу характеристику личности, пройдите тесты. Чтобы вас понял другой человек, нужно досконально понимать самого себя.

✓ Плохо умеете выражать чувства → Работайте над развитием коммуникативных навыков.

✓ Трудоголик → Научитесь расслабляться (например, с помощью йоги).

✓ Плохие привычки → Пройдите лечение, детокс, смените круг общения.

✓ Замкнутость → Найдите новых знакомых, научитесь получать удовольствие от общения с людьми.

✓ Лень → Поставьте цель (любую: от скинуть 15 кг до построить дом) и идите к ней.

✓ Скупость → Займитесь благотворительностью и начните кайфовать от бескорыстной помощи людям.

✓ Плохое здоровье, физическая слабость → Лечитесь и занимайтесь спортом.

✓ Отсутствие интересов → Заведите хобби, от которого будут гореть глаза.

*****

Американская актриса Жа Жа Габор однажды заметила: «Чтобы узнать мужчину, нужно с ним развестись». Речь, конечно же, о негативных качествах, которые выходят на поверхность, когда люди расстаются. 

Но в контексте нашей темы можно трактовать эти слова иначе: станьте тем, кем вы не были во время совместной жизни. Гораздо лучше, честнее, нежнее и внимательнее. Следуйте нашим советам как вернуть жену, тогда особых усилий вам прикладывать не придется. 

Как вернуть жену после развода?

Как вернуть жену после развода?

История клиента. Назову его Толя. В январе от него ушла жена, с который жили гражданским браком шесть лет.

Ему 37 лет, ей – 30. Восьмилетнего сына она забрала с собой. Оказалось, что жена ушла к другому мужчине, помоложе. Говорит, что любит его. Но за деньгами обращается к бывшему мужу. Со слов Толи, он дает ей то на красоту (косметика и салоны), то на продукты. Анатолий по-прежнему очень любит ее и сына, понимает, что она его просто использует, но отказать в помощи не может. С сыном разрешает видеться лишь изредка. На психологическую консультацию пришел, чтобы разобраться в себе, и узнать

Как вернуть жену? Совет психолога

Насильно мил не будешь. А народ зря слов на ветер не бросает. Ну будешь удерживать жену деньгами и подарками… и что?

Хороший способ справиться с ситуацией – забрать оттуда свое внимание, перенаправить его. Трудно здраво рассуждать, когда рана болит и кровоточит… Заниматься выяснением, кто прав, кто виноват, обвинениями – сейчас не тот период для этого. Нужно выздороветь. Лучше уехать на время, и посмотреть на ваши семейные отношения со стороны. Либо загрузить себя по уши работой, чтобы не оставалось сил на лишние раздумья и неприятные эмоции. Когда чувство опустошения и душевной боли улягутся, можно будет трезво прийти к нужному выводу. Выжди время, и прислушайся к себе… – почему с тобой произошла эта ситуация?

Толя, не сомневаюсь, что в отношениях с женой ты разберешься. Дело в другом – у вас есть сын. Сейчас у него один из важных переходных периодов: в 7-8 лет у ребенка значительно расширяется круг общения, из-за чего его личные интересы и мировоззрение под угрозой. В этот непростой момент у него «ушла почва из-под ног» – он потерял одну из двух жизненных опор. У ребенка всегда есть два главных стабильных данных – это родители. Которым он с момента рождения доверяет свою жизнь! Пока не обретет ответственность за себя. Поэтому, не забивай себе голову как вернуть жену после развода, а лучше верни сыну уверенность в твоей надежности и помощи.

И еще. Если ты знаешь, что она тебя не любит, использует, зачем лезть в петлю дальше? Чтобы что?.. Ответь для себя вслух, честно… и подумай.

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

Как вернуть жену, если она любит другого? — Психология

Здравствуйте, мне 33 года, жена на 3 года младше, прожили вместе 9,5 лет, 5 месяцев назад жена предложила расстаться, нашла другого, официально еще не развелись, я на грани, знаю, что мужчина, но не могу, люблю ее, душа болит, не знаю что делать, боюсь что не успею ее снова «завоевать», еще не много и ее совсем не вернуть, если сейчас ужене такая ситуация!, она со мной еще общается, но очень не охотно, по ее словам у ней всегда все отлично, она сейчас очень очень счастлива и они любят друг друга без памяти, ее друг с другого города, у нас здесь работает в одной с ней фирме, женат, есть дочка, но у них с женой тоже любовь прошла, обещает моей жене с ней развестись, но тянет резину, кормит мою жену «завтраками» — это все она сама мне рассказывает, когда видимся. Вчера написал ей смс «хочу тебя увидеть», ответ «а я не хочу, я очень далеко», я: «ну давай не сегодня», ответ: «никогда». Я ее как вижу, пытаюсь наладить отношения, но все тщетно, она дружит с моей сестрой, и ей говорит, что «как только он начинает говорить о наших отношениях, меня еще больше от него отталкивает, но при этом „он пороги не оббивает, никаких сюрпризов, ничего кроме редких цветов, смс с признаниями и стихами, и что мол он еще хочет“ (странно как-то, противоречие какое-то?!), да пороги оббивал редко, чаще звоню, пишу смс с признаниями, стихами, но все безрезультатно, дело в том, что она оказывается не любила меня несколько лет (как она говорит), мол жили последнее время по привычке, но по этому поводу молчала, ходила отрешенной, пассивно-депрессивной, на мои постоянные вопросы о ее состоянии отвечала все нормально просто устала, отдыхаю, не обращай внимания, говорила что ей скучно, хочу с подругами по работе погулять, я ее отпускал, но позже по видимому присоединились и друзья-мужчины, 1 звонок был в 2009 году (она устала от наших отношений и такой жизни, но никого у нее на тот момент не было, предлагала пожить раздельно), потом в 2011, но эти разы мне удавалось ее убедить, в том что все наладится и будет хорошо, последний окончательный звонок-разрыв в январе 2012 (она призналась, что полюбила другого человека и хочет расстаться). Во мне есть недостатки 1) быт, в основном дом, работа иногда встречи с компаниями, (я как-то последнее время друзей не имел, так родственники и знакомые, одомашнился) 2) мои частые смены работ (я менеджер по продажам), в перерывах безденежье у меня, т.е. я на ее шее, 3) я дотошный, люблю порядок во всем, не могу закрыть глаза на мелочи, зануда, как она меня называла, 4) 1 год не смогли зачать детей, кто из нас, точно не ясно и последнее 5) я ее оказывается в постели не устраивал последнее время, хотя я бы совсем так не сказал, на что она ответила, что оргазм симулировала. Вот как-то все так. Как думаете каковы мои шансы ее вернуть? У нее же щас период влюбленности (розовых очков — РОМАНТИКИ, которой ей так не доставало со мной), который может и пройти, а что дальше, снова притирка отношений?.. Я думаю, что должен не давать ей забывать о себе, периодически напоминать (ну в пределах разумного), показывать ей, что я меняюсь к лучшему (ради любви я готов идти на компромиссы), признаваться в любви, ухаживать, пригласить бы куда (щас пока с деньгами туго, снова без работы, устраиваюсь на днях), у меня должно все получится!!! Но как конкретно поступить???
Сестра общаясь с ней поняла, что у меня просто нет шансов, она по уши влюблена в нового друга, говорит лучше забудь ее, начни все заново, а там хочешь пытайся, может что и получится. Она мне пропесочила все мозги по поводу моей жены, говорит щас не до интересных работ, хочешь ее вернуть, устройся хотя бы на работу, где просто платят хорошие деньги. Вот я и плюнул на себя любимого, и решил пойти за деньгами. Я ведь как думал, если муж не работает, жена может его содержать, и наоборот. Тем более что ей ее работа нравится, и увольняться она никогда не хотела, были конечно и проблемы у нее на работе, но не до увольнения, а мне работы мои не нравились, вот я и перебирал. Доперебирался до разрыва отношений.

Как вернуть бывшего: 5 основных шагов

Источник: Iqoncept / Fotosearch

«Помогите! Как мне вернуть бывшего?» — огорченные мольбы многих моих клиентов, когда они связываются со мной, чтобы начать терапию. После нескольких лет постепенного ухудшения отношений, неудачного общения в отношениях и отталкивающих взаимодействий, по крайней мере, в глазах их партнера, какое-то последнее событие внезапно подтолкнуло их партнера настаивать на том, чтобы они расстались.

Наступает паника.Ощущение, будто ты попал в стремительный поток, направляющийся прямо к ужасающему водопаду постоянного раскола.

Есть ли какой-нибудь способ на этом позднем этапе спасти отношения от разрыва? Если ваш любимый человек сказал: «Я закончил», что вы можете сделать, чтобы вернуть бывшего?

Хорошая новость заключается в том, что есть потенциал для того, чтобы закончиться воссоединением и отношениями, которые станут лучше, чем когда-либо. Вот пять шагов, которые могут спасти людей от падения водопада, позволяя им вместо этого найти твердую почву и мост в лучшее будущее.

Пять шагов, чтобы вернуть прежний

1. Встаньте на ноги.

2. Перечислите жалобы вашего супруга.

3. Очистите свое выступление.

4. Согласитесь на развод по старому браку.

5. Восстановите связь с позиции силы.

Давайте рассмотрим эти шаги один за другим.

Шаг 1: Встаньте на ноги.

Молодая жена Питера Полетт сказала ему: «Вот и все. Однажды ты слишком сильно обманул мое доверие.Вы слишком милы, когда разговариваете по телефону с матерью своей дочери, и, напротив, не проявляете ко мне любви. Все, что ты делаешь со мной, это избегай меня или рассердись. У меня это было. Пожалуйста, выйдите из дома ».

Полетт согласилась присоединиться к Питеру на терапии, но кроме этого сеанса в неделю, он был изгнан из ее жизни.

Петр был опустошен. Он переехал из своего дома в небольшую квартирку, где каждую ночь сидел в отчаянии и несчастье, переполненный ненавистью к себе, сожалениями, чувством вины, стыда и одиночества.

После начала терапии Питер начал пытаться встать на ноги, записывая свои мысли и чувства. Отправка своих мыслей по электронной почте своему терапевту (мне) помогала ему чувствовать себя менее одиноким.

Позже я спросил Питера, могу ли я опубликовать в этой статье отрывки из его писем. Ему нравилась мысль о том, что его период самых глубоких страданий однажды может помочь другим, оказавшимся в подобных обстоятельствах.

«Человеческий опыт еще не придумал ничего, — писал Питер в одном из первых писем по электронной почте, — что могло бы защитить нас от боли разбитой любви, боли ощущения, что вас выбросили из вашего собственного мира на холод.То же, что и при рождении: я забился в очень уютное место, которое было моим естественным местом, а затем внезапно меня выталкивают в новое и враждебное место, в котором я не чувствовал себя как дома. И ребенку ничего не остается, как кричать, плакать и чувствовать себя ужасно ».

В более позднем электронном письме Питер написал аналогично: «Сегодня меня переполняют чувства одиночества и, да, гнева. Я не хочу так себя чувствовать, и, возможно, завтра я буду чувствовать себя иначе, но я действительно не знаю, как я могу вынести гораздо больше.

«Мне сказали, что есть два человека, которые создали эту негативную динамику, и все же я чувствую себя единственным человеком, которого здесь наказывают. Меня заперли в собственном доме, я живу в маленькой паршивой комнате вдали от моих вещей , мои удобства, моя кровать и моя жена, единственный человек, который для меня что-то значит в Денвере. Я живу как цыган …

«Как долго я собираюсь прожить вот так? дней очень одинокие дней. Это невероятно удручающее чувство — просыпаться и сразу осознавать, что меня нет дома, и у меня нет друзей или семьи, с которыми можно было бы поговорить… Я получаю Я медитирую, плаваю, хожу на работу, ем, поднимаю тяжести, снова медитирую и засыпаю.Вымойте, сполосните и повторите. Я не получаю удовольствия от работы (которая обычно была бы достойным отвлечением), но чувствую, что не могу уволиться, так как у меня слишком много финансовых обязательств, которые я должен выполнять. Удивительно, что я еще не сошел с ума.

«Я просто хочу, чтобы эти чувства боли и одиночества ушли».

В то время как Питер сильно страдал, ведение дневника по электронной почте позволило первоначальным мыслям и чувствам Петра протекать через естественный процесс горя и исцеления. Точно так же может помочь общение с надежным другом или родственником.Первый шок разлуки обычно вызывает реакцию, аналогичную неверию и боли потери, которые испытывают люди после внезапной смерти любимого человека. Записи Питера в дневнике позволили ему свалить, взорваться и извергнуть его страдания, запустив процесс выздоровления.

Письмо Питера включало в себя множество идей, которые мы затем обсуждали на его терапевтических сессиях:

«Я хочу подчеркнуть, что мне не нравится чувствовать то, что я чувствую сейчас. Мне особенно не нравятся чувства гнева, которые я испытываю.Или чувство покинутости ».

На наших терапевтических сеансах Питер вспомнил, что в его семье нельзя было выражать гнев. В детстве, когда никто не слушал, когда он испытывал негативные чувства, Питер часто чувствовал себя брошенным.

Ранний жизненный опыт формирует шаблоны для последующего опыта. Реакция Питера на его текущую ситуацию, следовательно, повторила чувство покинутости, которое он испытывал в детстве, родители которого хотели, чтобы его видели, но не слышали.

«Вчера я хотел прочитать роман, который у меня есть дома, и, конечно же, вход в дом запрещен, кроме часов, выбранных моей женой. Я мог бы позвонить и договориться о времени, но почему меня всегда ставят в положение, когда я должен что-то просить? Это унизительно и выхолащивает ».

В то время как его нынешняя ситуация была по сути своей расстраивающей, Питер снова постепенно понял, что он реагирует через призму реалий своей исходной семьи. Там не давали любящих ответов. Просить внимания родителей было унизительно и унизительно.

Отслеживание сильных реакций на текущие жизненные события до их истоков в более раннем опыте может помочь человеку определить, что чувствовал то же самое тогда и сейчас.Тогда исцеляющий вопрос состоит в том, чтобы найти то, что в нынешней ситуации отличается.

Питер осознал, что теперь, став взрослым, у него было больше возможностей, чем было в детстве, для поиска решений его жизненных проблем. В этом заключалась надежда на перемены, указывающие путь к исцелению. Он мог спокойно попросить своего терапевта о внимании. Его жена также не собиралась ставить его в унизительное или выхолащивающее положение. Она просто хотела перемен.

Питер обнаружил, что если он хочет поговорить со своей женой, он добьется наилучших результатов, если попросит с позиции самоуважения.Он попытался спросить, встретится ли она с ним за кофе. Она ответила: «Конечно!» Фактически, унижение и самоуничижение, которым Питер научился в детстве, были противоположностью того, чего хотела его жена. Чем увереннее он обращался к ней, тем более положительно она отвечала.

Запись своих болезненных переживаний помогла Петру перестать постоянно думать о них. Написание, а затем беседа с терапевтом о своих мыслях позволило ему перестать бить себя в гневе, а также утонуть в жалости к себе.

Петр тем временем постепенно начал находить способы «снова встать на ноги». Он начал чувствовать себя менее отчаянным и испуганным, двигаясь вперед к более безопасным местам.

Чтобы снова встать на ноги, он должен был восстановить отношения со старыми друзьями и установить контакт с новыми, поскольку он занимался тем, что ему нравилось. Он присоединился к книжной группе, нашел место с религиозными службами, которое ему понравилось. Он вспомнил те виды спорта, которыми он раньше наслаждался, и снова вернулся к ним.Постепенно его настроение улучшилось.

Когда Питер почувствовал себя сильнее, ему стало меньше нуждаться в разглагольствовании. Нет необходимости воспроизводить одну и ту же запись снова и снова. Гнев порождает еще больше гнева, и неоднократные напоминания себе о том, как плохо он себя чувствовал, с каждым ходом делали сообщение «немного громче и немного хуже».

К своему облегчению, Питер начал воспринимать свою маленькую квартиру несколько более позитивно. Теперь это было похоже на уютное место, чтобы почитать и провести время в одиночестве. Его одиночество тоже начало уменьшаться до такой степени, что в некоторые вечера он даже предпочитал оставаться дома один, а не бегать по делам с другими, чтобы не утонуть в боли потери.

Шаг 2: Составьте список жалоб вашего супруга .

В течение многих лет Питер реагировал на жалобы Полетт на него оборонительно. Когда он позволял себе услышать информацию о том, что он делал, что беспокоило его жену, он злился на себя. Слушание ее усиливало его волнение и страдание, вместо того чтобы учиться. Теперь Питер решил, что ему лучше решить ее проблемы, начав с написания списка всего, что он мог вспомнить. «Информация — сила», — напомнил он себе, чтобы облегчить укол стыда и вины.

а. Дело. Несмотря на то, что это была всего лишь одна ночь, он должен был признать, что это действие серьезно нарушило правила их брака.

г. Кажется, что относится к своей жене как к второсортному гражданину, игнорируя ее большую часть времени и не соглашаясь с тем, что она скажет, когда они говорят. Масла в ее огонь, напротив, подлили его добрые телефонные разговоры с бывшей женой.

г. Отгородившись от нее, он погрузился в море депрессии и жалости к себе о своей работе.

Шаг 3: Приведите в порядок свое выступление.

Питер сосредоточился один за другим на каждой из трех арен, на которых он теперь понял, что допустил серьезные ошибки.

а. Извлечение уроков из дела: Петр записал серию ошибок, которые он позволил себе сделать на пути к сексуальному измену. Он перечислил, что мотивировало каждый шаг, а также то, что было бы гораздо лучшими вариантами ответа на его опасения на каждом этапе пути. Он определил конкретные ситуативные, мысленные и эмоциональные сигналы, которые запускали каждый шаг, и альтернативные действия, которые он предпримет в будущем в ответ на каждый сигнал.

Например, в будущем, когда он путешествовал по делам и останавливался один в отелях, он заранее планировал, что делать по вечерам: звонить жене, работать на компьютере, читать, смотреть свои любимые телешоу. Он НЕ пошел в бар отеля. Если он встречал людей в холле, если знакомые были женщинами, он коротко с ними разговаривал, а затем прощался. Он ходил ужинать только с друзьями-мужчинами. Если бы к ним присоединились женщины, он не стал бы разговаривать с ними один на один.Алкоголь, личное времяпрепровождение с женщинами плюс одиночество и разрозненные отношения с женой были для него опасной комбинацией.

г. Отсутствие позитивных разговоров с женой.

Петр понял, что его жена права в том, что он избегал с ней разговора.

Он избегал разговоров отчасти потому, что, когда они говорили, казалось, что разговор ведет к спорам.

Упражнения на умение слушать помогли Питеру выявить выработанные им контрпродуктивные навыки слушания, которые стали основным фактором в создании ненужных антагонизмов.Обладая более эффективными навыками слушания, он сразу понял, что может сделать тон их разговоров более позитивным.

Увидев влияние своих новых навыков слушания, Питер еще более сознательно изучил все, что мог, из своей книги по навыкам взаимоотношений, рабочей тетради и онлайн-программы. Он понял, что до разрыва отношений он понятия не имел, что такое высококвалифицированная деятельность, поддерживающая любовное партнерство. Теперь, когда он понял эффективность совместного диалога, разрешения конфликтов и навыков эмоциональной саморегуляции, он усиленно изучал каждую ночь, как будто готовился к экзаменам.

г. Депрессивная самооценка.

Оглядываясь назад, Питер мог видеть, что неприятная ситуация, в которой он находился каждый день на работе, оставляла его по вечерам в депрессии. Его ответ на депрессию заключался в том, чтобы все больше погружаться в размышления «бедный я». «Как они могут относиться ко мне так несправедливо? Почему мой босс не может оценить мои таланты? Я застрял на работе, которая мне не нравится. Я ненавижу работу, которая не подходит, и босса, который хронически настроен против».

Питер также переключился с «ужаса» на свою рабочую ситуацию с позиции беспомощной жертвы на позицию решения проблем.Что он мог сделать, чтобы найти более благоприятную рабочую ситуацию? Он начал налаживать контакты с другими в своей области, наткнулся на работу, которая казалась гораздо более подходящей, прикладной, и на данный момент, похоже, получит эту должность.

Депрессия возникает, когда человек чувствует себя бессильным в какой-либо ситуации. Когда он переключился с беспомощного размышления на активную позицию решения проблем, темное депрессивное облако Питера начало рассеиваться.

Шаг 4: Согласитесь со своим бывшим, что вы также хотите развестись со старыми отношениями.

Объясните и покажите своими действиями, что вы хотите сохранить партнерские отношения, вы полны решимости радикально изменить свое поведение в отношениях.

Питер договорился о встрече с женой за чашкой кофе. Он принес с собой список всех старых привычек, которые, как он теперь понимал, были проблематичными в старых отношениях. Он также перечислил новые шаблоны привычек, которые он вырабатывал, чтобы заменить старые.

Во время разговора Питер часто испытывал искушение сказать: «И ты тоже сделай это!» Он успешно воздержался.Он понял, что его работа — смотреть на то, что он может изменить, а не критиковать или давать советы своей жене. Это изменение оказалось для его жены одним из самых убедительных признаков того, что Питер на самом деле ведет себя гораздо более привлекательно.

Шаг 5: Восстановите отношения с позиции силы.

Поскольку он чувствовал себя намного лучше благодаря своим новым привычкам решать проблемы и слушать, Питер мог разговаривать с женой в игровой и увлекательной манере, которая привлекла ее, когда они впервые встретились.Полетт была приятно удивлена. Она оценила его ясность в отношении ошибочных дорог, которые он выбрал. Ей понравилось его видение нового Питера. Ей особенно понравилось то, как он уже действовал по-новому. Она впервые за много лет почувствовала, что Питер действительно видит и слушает ее, а не заперт в нарциссическом пузыре.

«Теперь я вижу, — объяснил ей Питер, — что в моей депрессии по поводу работы я стал полностью эгоцентричным. Я отстранился от вас, поэтому неудивительно, что вы злились и отдалились от меня.Когда мы оба отдалились друг от друга, мы потеряли сексуальную связь. Я отчаянно нуждался во внимании. Затем я совершил совершенно неверный поворот, добившись сексуального внимания у измены. Большая ошибка! Я так рада, что теперь ищу работу, которая мне больше подходит. Я думаю, что нашел один, и я в восторге от этой перспективы ».

«Ты тоже был прав насчет того, как сильно я нянчился с матерью своих детей. На самом деле я боялся ее. Как и когда мы были женаты, я всегда пытался удержать ее от злости на меня.Когда я был в депрессии, у меня ни к чему не было позвоночника. Эта эпоха тоже закончилась. Теперь, когда она звонит, я узнаю, кого забрать, когда и где, вот и все ».

Заключение по вопросу «Как мне вернуть бывшего?»

Питер самостоятельно много изучал навыки пары с помощью книг и веб-сайта. В то же время у него был терапевт для руководства, когда он чувствовал себя застрявшим, и который помогал ему с озарениями и более глубокими подсознательными изменениями. Может быть полезно найти специалиста по психотерапии, который поможет вам преодолеть такой кризис, при условии, что это терапевт, который поможет вам увидеть и исправить ошибки в отношениях.

Отметьте также, что терапия практически всегда более эффективна, если пара проводит несколько сеансов вместе. Полетт, после первоначального сопротивления, решила также назначить сеансы с терапевтом Питера. Иногда они видели терапевта по отдельности, а иногда вместе, что помогало им распознать и исправить проблемные паттерны в их предыдущих взаимодействиях. Когда оба партнера участвуют в процессе роста, шансы на то, что результат будет положительным для них обоих, увеличиваются.

Однако убедитесь, что один терапевт работает с вами обоими, если вы хотите увеличить шансы того, что вы в конечном итоге воссоединитесь как пара. Два терапевта, по одному на каждого партнера, почти гарантируют, что отношения прекратятся.

Наконец, вернет ли Питер свою бывшую Полетт?

Когда, если когда-либо, они снова будут жить вместе и будут жить в новом браке?

Питер и Полетт согласились, что им нужно еще время, прежде чем они примут окончательное решение о разделении или воссоединении. Полетт опасается ложных надежд. Она хочет быть уверенной в том, что она может поверить в то, что изменения Питера сохранятся, и ее тоже.

Конечно, однако, каким бы ни было окончательное решение об отношениях, и Питер, и Полетт чувствуют себя вне своей спасательной шлюпки и снова на твердой почве. Паника перед разрушительным водопадом сменилась ожиданием более безопасного и солнечного будущего, независимо от того, окажутся ли они вместе или по отдельности.

————————————

Денверский клинический психолог Сьюзан Хайтлер, Ph.Д., выпускник Гарварда и Нью-Йоркского университета, является автором Power of Two , книги, рабочей тетради и веб-сайта, которые обучают коммуникативным навыкам, которые позволяют сохранять и поддерживать позитивные отношения.

16 вопросов, которые могут оживить ваши отношения

Источник: goodluz / Shutterstock

Когда отношения становятся устаревшими, пары склонны считать, что что-то не так: Может быть, я выбрал не того партнера. Может быть, моему партнеру нет дела до меня. Но подумайте вот о чем: что, если — это не ? Что, если это всего лишь лежачий полицейский в нормальном ходе долгосрочных отношений?

Я замужем почти 25 лет.У нас с Грегом были проблемы, как и у каждой пары. И за время своей карьеры мы консультировали множество пар (он тоже психолог). Некоторые говорят такие вещи, как:

• «Наши отношения кажутся пустыми».
• «Искры не осталось».
• «Мы не ненавидим друг друга. Наши отношения кажутся плоскими ».
• «Магии не осталось».

Одна вещь, которую мы сочли полезной в такие моменты, как в личном, так и в профессиональном плане, — это поговорить о start отношений.Даже пары, которые приходят к нам в офис на грани развода, обычно улыбаются и очень подробно помнят, как они познакомились и что их привлекло друг в друге.

История каждой пары уникальна: вы, возможно, преодолели большие трудности, чтобы быть вместе. Возможно, вы изначально не любили друг друга, но потом что-то изменилось. Или вы, возможно, влюбились с первого взгляда, удивляясь тому, что кто-то так хорошо вас понял. Может быть, вы оба пришли из жизни, полной боли, и были удивлены, что вас взрастили.Все эти истории рассказывают нам о основах отношений и изображают чудо близости.

Итак, какое отношение к сегодняшнему дню имеет воспоминание о собственной истории любви?

• Во-первых, он может вытащить кирпич из стены, которая может разделять вас и вашего партнера. Даже один удаленный кирпич ослабляет стену, позволяя любви вернуться.
• Во-вторых, воспоминания могут дать вам подсказки (или напоминания) о сильных сторонах ваших отношений, которые вы можете использовать.
• В-третьих, воспоминания могут дать вам надежду и мотивацию. Напоминание себе о том, что ваши отношения раньше были полноценными, помогает указать вам правильное направление.

Легко забыть, как много вы работали, чтобы построить отношения. Может показаться, что это произошло волшебным образом, но это не так: Вы, , создали магию, деталь за деталью. Вы сформировали особую связь, уделяя друг другу внимание с такой интенсивной концентрацией, которая характеризует влюбленность.

Ниже приведены 16 вопросов, которые мы используем, чтобы побудить пары поделиться своей историей. Это упражнение принесет пользу даже обеспеченным парам. Вы можете записать ответы, чтобы поделиться с партнером, или использовать их в качестве отправной точки для разговора. Также: Даже если ваш партнер не хочет делать это с вами, вам все равно будет полезно подумать об этом.

1. Как вы познакомились?
2. Что вас впервые привлекло в партнере?
3. Что вы делали на первом свидании?
4. Когда вы узнали, что эти отношения могут быть чем-то особенным?
5. Что заставило вас думать, что отношения могут быть особенными?
6. Что ваши друзья думают об отношениях?
7. Что думала ваша семья?
8. Приходилось ли вам преодолевать препятствия, чтобы быть вместе?
9. Если вы женаты, что побудило вас обручиться?
10. Что вам понравилось в вашем общении?
11. Что вам нравилось делать вместе?
12. Как вы дали партнеру понять, что о вас любят и заботятся?
13. Как вы воспитывали друг друга?
14. В чем, по вашему мнению, были сильные стороны ваших отношений?
15. Чувствовали ли вы, что какие-то прошлые раны или боли начали исцеляться благодаря вашим отношениям?
16. Когда вы чувствовали себя наиболее глубоко связанным? Что ты делал? Какие были обстоятельства?

Другие занятия, которые, по нашему мнению, помогают вспомнить вашу особенную историю любви:

• Слушайте музыку, которая вам нравилась раньше.
• Посмотрите фильмы, которые вам нравились вместе на ранних этапах ваших отношений.
• Читайте друг другу отрывки из книг, которые были важны для вас.
• Посмотрите вместе фото или видео из счастливых времен.
• Вернитесь в ресторан, который вам понравился вместе, но в котором давно не ходили.

Вам также могут понравиться эти другие сообщения об отношениях:

Расставание

Расставание — это конец преданных романтических отношений между партнерами по свиданию.Хотя развод, то есть юридическое разделение супружеской пары, является разновидностью разрыва отношений, термин «разрыв» чаще всего используется для обозначения окончания отношений между неженатыми людьми. Специалист в области психического здоровья может стать полезным источником поддержки при переживании тяжелого разрыва.

Что такое разрыв?

Пары, состоящие в романтических отношениях, часто берут на себя обязательства друг перед другом, например, переезжают вместе, регулярно проводят определенное количество времени друг с другом и соглашаются не видеться с другими людьми. Расставание часто происходит, когда хотя бы один член пары больше не желает выполнять эти обязательства.

Расставание можно рассматривать как положительное или отрицательное, в зависимости от того, как вовлеченные люди думали об отношениях. Один или оба партнера могут сожалеть о прекращении отношений, но все же чувствовать, что их конец был к лучшему, и это знание может вызвать эмоциональное расстройство, даже если отношения были проблемными. Конец отношений также может быть встречен безразличием или двойственностью. Как правило, случайные отношения легче закончить и уйти от них, чем долгосрочные серьезные отношения.

Возможные причины разрывов отношений

Расставание может произойти по многим причинам. В некоторых случаях очевидно, что отношения не складываются: признаки проблемных отношений могут включать физическое или эмоциональное насилие, интрижку партнера или просто общее недовольство. В других случаях бывает сложно решить, прекращать отношения или нет. Отношения могут быть веселыми и временно приносящими удовлетворение, но если кажется, что они не продлятся долго, и один или оба партнера желают долгосрочных отношений и возможности сожительства, брака или детей, может быть полезно двигаться дальше.Однако может быть трудно прекратить отношения, в которых на самом деле все в порядке.

Люди, состоящие в отношениях, также могут прекратить их, осознав, что у них другие цели или ценности. Эти ценности могли быть разными, когда начались отношения, или они могли измениться в ходе отношений, когда двое людей росли, как индивидуально, так и в паре. Иногда один партнер может обнаружить чувства к кому-то другому или просто потерять интерес и влечение к другому человеку; Иногда бывает трудно откровенно рассказать партнеру по свиданию о таких ситуациях из-за боязни причинить ему боль.

Иногда два человека просто несовместимы друг с другом, даже если они могут испытывать друг к другу чувства и получать удовольствие от совместных занятий. Когда отношения не развиваются и люди в отношениях чувствуют себя несчастными или неловкими из-за того, что проводят время вместе чаще, чем они чувствуют возбуждение или получают удовольствие от времени, которое они проводят вместе, они могут решить, что разрыв лучше для них обоих.

Начало разрыва

Акт эмоционального отказа от отношений, когда человек готов двигаться дальше, может показаться проще, чем начать часто болезненный разговор о разрыве.Однако, поскольку эта стратегия может привести к еще большему замешательству и боли в долгосрочной перспективе, обсуждение разрыва раньше, чем позже, может быть лучшим курсом действий. Прежде чем начать разговор, полезно тщательно обдумать причины, по которым разрыв может быть лучшим, чтобы эти причины можно было ясно и честно изложить другому человеку. Возможность того, что другой человек может отреагировать негативно, может быть еще одной причиной отсрочки начала разрыва. В этом случае может помочь подготовка к потенциальным негативным реакциям, а также повышение чувствительности.

Как справиться с разрывом

Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological & Personality Science , показало, что обсуждение разрыва и рассмотрение причин, по которым он мог произойти, часто бывает полезным: размышления могут помочь восстановить чувство собственного достоинства, что может облегчить движение вперед. Отношения — важная часть жизни, и, как правило, необходимо признать их важность, а также боль и печаль, которые сопровождают их потерю, чтобы двигаться дальше. Сосредоточение внимания на самообслуживании после разрыва может быть полезным и облегчить процесс выздоровления: правильно питаться, высыпаться, оставаться активным, избегать потенциально вредного поведения, такого как чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков, а также принимать поддержку и заботу от семьи и друзей — все это вероятно, принесет пользу исцелению и улучшит мировоззрение.

Хотя разрыв может привести к чувству неадекватности или вины, вместо этого может быть полезно рассмотреть личный рост и то, чему научились, положительные или отрицательные, за время, проведенное в отношениях. Если отношения не сложились, может быть полезно узнать, почему, чтобы эти знания можно было применить в будущих отношениях.

Даже болезненное расставание может привести к положительному росту. Период одиночества, возникший в результате разрыва отношений, может стать временем роста и открытий.Возможно, изменились приоритеты, ценности и жизненные цели, и, возможно, возникли новые интересы. Может быть трудно получить удовольствие от деятельности, которой делился с бывшим партнером, но также может быть полезно признать, что интересы все еще могут быть разделены, хотя отношения закончились, и эти знания также могут быть полезны в процессе выздоровления.

Расставание и психическое здоровье

Расставание может быть болезненным, и эмоциональный вес расставания может определяться рядом факторов, например:

• Продолжительность отношения.
• Планы на будущее у каждого члена пары.
• Степень приверженности в отношениях.
• Какими счастливыми были отношения до разрыва.
• Предпочитает ли один из партнеров остаться в отношениях.
• Закончились ли отношения неверностью, жестоким обращением или другими болезненными проблемами.

Люди иногда называют себя несчастными, когда они переживают разрыв, и процесс скорби в отношениях очень похож на горечь других потерь.Время, необходимое для преодоления разрыва, может сильно различаться; когда краткосрочные отношения заканчиваются, человек может чувствовать себя хорошо уже через несколько дней, но когда заканчиваются долгосрочные отношения, могут потребоваться месяцы или годы, чтобы полностью горевать. Поскольку все больше пар сожительствуют на долгосрочной основе, разрыв часто может быть очень похож на развод и включать значительные эмоциональные потрясения из-за прекращения совместной дружбы, разделения общего имущества и, иногда, проблем с опекой.

Иногда пары распадаются и снова собираются вместе, расстаются, но все еще занимаются сексом, или остаются в контакте как друзья в течение некоторого периода времени после разрыва.Однако исследования показывают, что, хотя некоторые люди могут считать примирение хорошим делом, пары, которые «снова и снова возвращаются», часто менее удовлетворены своими отношениями.

Расставания — частая причина ситуативной депрессии, и некоторые люди настолько расстроены своими расставаниями, что становятся склонными к суициду. Терапевты и другие специалисты в области психического здоровья часто помогают людям справиться с неразрешенными чувствами, которые могут возникнуть после разрыва.

Терапия разрывов

Расставание может привести к стрессу, тревоге и депрессии, особенно если отношения, которые заканчиваются, были серьезными.Независимо от ситуации, в конце отношений человек может быть грустным, злым, сбитым с толку или иным образом эмоционально затронутым. Это внутреннее смятение может почувствовать даже партнер, который хотел или инициировал разрыв.

Когда разрыв вызывает непреодолимые чувства, с которыми трудно справиться, мешает возможности выполнять повседневные дела или влияет на переоценку своего жизненного пути, терапевт или консультант часто может быть поддерживающей и полезной частью процесса исцеления, особенно когда после разрыва возникают такие состояния, как депрессия, низкая самооценка, горе или посттравматический стресс.

В ходе терапии человек может обсудить любые пережитые эмоции или трудности и изучить способы справиться с негативными чувствами. Психотерапевт может помочь устранить любую вину или самообвинение, которые могут возникнуть, и помочь человеку смириться с окончанием отношений. Если после разрыва человек чувствует себя склонным к суициду или подавлен, терапевт также может помочь вылечить эти состояния.

Артикул:

1. Лайнесс, Д. (1 августа 2014 г.). Как расстаться с уважением.Получено с http://kidshealth.org/teen/your_mind/problems/break-up.html.
2. Роудс, Г. К., Камп Даш, К. М., Аткинс, Д. К., Стэнли, С. М., и Маркман, Х. Дж. (2011). Трудно расстаться: влияние разрыва не состоящих в браке отношений на психическое здоровье и удовлетворенность жизнью. Журнал семейной психологии: Журнал отдела семейной психологии Американской психологической ассоциации (отдел 43), 25 (3), 366–374. DOI: 10.1037 / a0023627
3. Самопомощь: как справиться с разрывом.(нет данных). Получено с https://www.utdallas.edu/counseling/breakup.
4. Сингх М. (13 января 2015 г.). Трудно расстаться, но наука может помочь. Получено с http://www.npr.org/sections/health-shots/2015/01/13/376804930/breaking-up-is-hard-to-do-but-science-can-help.
5. Десять отличных причин расстаться. (2013, 11 марта). Получено с http://www.eharmony.com/dating-advice/relationships/ten-excellent-reasons-to-break-up/#.VVUkUJOrzK8.

Этично ли для терапевта советовать клиенту выйти из брака?

по 7057710298 • 12 ноя, 2019 •

Когда вы в последний раз огрызнулись на партнера, друга или члена семьи, а затем спросили себя: «Почему я так отреагировал?» «Почему это меня рассердило?» «Почему меня так игнорируют или обесценивают?» Скорее всего, эти, казалось бы, автоматические реакции типа « выстрел из бедра » возникают из-за вашего раннего взаимодействия с вашим родителем (-ями) / опекуном и семьей происхождения. В детстве мы учимся реагировать на эмоциональные стимулы, взаимодействуя с нашими родными семьями, то есть с семьей, в которой вы выросли. Когда эти взаимодействия являются здоровыми, мы учимся хорошим навыкам справляться с трудностями. Однако, когда эти взаимодействия нездоровы, мы учимся дисфункциональным навыкам совладания. Таким образом часто возникают продолжающиеся всю жизнь эмоциональная борьба, такая как тревога и депрессия. Приведу пример: Брэд — 26-летний выпускник колледжа с хорошей работой.Брэд встречался с несколькими женщинами со времен колледжа, с парой из них серьезно, но, похоже, он не может продлить отношения. Сначала все идет хорошо, но через некоторое время женщины, с которыми он встречается, начинают жаловаться на то, что он не общительный. Когда возникает серьезный вопрос, Брэд отключается. Чем эмоциональнее обсуждение, тем больше он отключается. Когда Брэд был ребенком, его родители, старшие братья и сестры относились к его проблемам как к тривиальным.Когда Брэд чем-то расстраивался, ему говорили: «Да ладно тебе», «Преодолей это» или «Ничего особенного». Другими словами, они сказали ему, что его чувства либо неуместны, либо не имеют ценности. Брэду нужен был кто-то, кто подтвердил бы его чувства, но вместо этого его изначальная семья высмеивала и принижала их. Хуже того, когда он был маленьким ребенком и плакал, его отец говорил ему: «Перестань плакать, или я дам тебе то, о чем ты можешь плакать!» Другими словами: «Ваши чувства настолько недействительны и не важны, что вы заслуживаете побоев только за то, что испытываете их.Брэд знал, что у него будут еще большие проблемы, если он уйдет, пока семья насмехается над ним, поэтому он узнал, что единственное безопасное решение — это сидеть там, заткнуться, выключиться и ждать, пока утихнет буря. Брэд научился подавлять или игнорировать свои чувства и убегать всякий раз, когда возникает эта тема. Перенесемся на двадцать с лишним лет вперед.На своем раннем опыте Брэд понял, что эмоции — это плохо. Брэда с самого раннего детства учили, что разговоров о чувствах следует избегать любой ценой. Но теперь девушка Брэда хочет поговорить об их чувствах друг к другу. Так что же делает Брэд? Брэд отключается. Разговоры о чувствах — это сигнал Брэда прекратить говорить и отключиться. Брэд не умеет говорить о чувствах. Чувства Брэда глупы, невежественны и ребячливы, и их следует подавлять при любой возможности.Брэду нечего сказать, потому что чувства Брэда бесполезны и глупы. После нескольких попыток разговора девушка Брэда расстается с ним, потому что «он не будет со мной разговаривать». Брэд не понимает, почему он действует именно так. Что может Брэд? Во-первых, Брэд может взглянуть на то, как он научился справляться с эмоциями, задав себе эти вопросы происхождения семьи: как ваша семья отреагировала на чувства, которые вы выразили? Они внимательно слушали? Откликались ли они на ваши чувства? Вызывали ли определенные чувства, такие как гнев или печаль, дискомфорт или другие проблемы в семье? Была ли семья склонна игнорировать или преуменьшать определенные чувства? Можно ли было выражать одни чувства, а другие — нет? Если да, какие чувства были нормальными, а какие — нет (поищите закономерности)? Они извинились, когда сказали или сделали что-то обидное? Как они отреагировали, когда вы выразили гнев? Страх? Привязанность? Любить? Как они отреагировали, когда вы заявили о себе? Чувствовали ли вы, что ваша семья эмоционально была рядом с вами, когда она вам была нужна? Вы считали, что для вас безопасно делиться с ними своими уязвимостями? Ответы на эти вопросы могут проиллюстрировать модели поведения, смоделированные для вас в детстве. Если некоторые из этих форм поведения были дисфункциональными, как вы можете их преодолеть? Как терапевт, вы можете себе представить, что я советую обратиться за помощью. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно: НАЗВАТЬ ЭТО И ЗАЯВИТЬ НА ЭТО Научитесь распознавать свои эмоции и давать им имена.Ты злишься? Попытайтесь понять, почему вы злитесь. Вы чувствуете себя инвалидом? Завидуешь? Причинить боль? Тогда это те эмоции, которые вы испытываете. Вы не чувствуете гнева, вы чувствуете себя обиженным (или ревнивым, или обездоленным), и вы выражаете это чувство как гнев. Ищите триггеры. Часто триггер, на который вы реагируете, — это пережиток далекого прошлого.Например, супруга Брэда просит его (в третий раз) вынести мусор. Брэд сердито огрызнулся и сказал: «Я доберусь до этого!» Брэд вспоминает те времена, когда он был ребенком, и его отец читал ему 30-минутные лекции о вывозе мусора, микроменеджменте, как он выполнял задание, а затем критиковал его за то, что он сделал это неправильно. Он чувствовал себя униженным и оскорбленным, что разозлило его. Сегодня, спустя десятилетия, он все еще гневно реагирует, когда кто-то говорит ему вынести мусор. Это его спусковой крючок.Потренируйтесь наблюдать и называть свои эмоции, а затем бросайте им вызов. В предыдущем примере Брэд мог бросить вызов эмоции, задав себе вопрос: «Мой супруг вел себя как мой отец? Мой супруг читал мне лекции или контролировал меня? » Возможно нет. Более вероятно, что он реагировал на текущую ситуацию на основе своего детского опыта. Называя свои эмоции и бросая им вызов, вы сможете понять их, что поможет вам их контролировать.ВЫГЛЯДИТЕ НА ЭТОМ Когда мы чувствуем, что прошлое обидело нас, наша естественная реакция — попытаться избежать этого. Брэд отключается. Некоторые пойдут в атаку. Некоторые люди отклонят этот вопрос, начав спор о другом.Некоторые люди пытаются заглушить боль с помощью наркотиков или алкоголя. Однако лучшее решение — остаться с этим чувством и пережить его. Эмоции нормальные; они есть у всех. Проанализируйте, что вы чувствуете. Опишите это. Запишите это, если это поможет. Обратите внимание на физические ощущения. У вас болит голова, когда вы так себя чувствуете? Боль в груди? Расстройство желудка? Научитесь распознавать индивидуальные симптомы повышенной тревожности или стресса. Оставайтесь с этим чувством, и вы чему-то научитесь. ТАЙМ-АУТ Это может быть трудно сделать посреди очень эмоциональной ситуации, но постарайтесь сделать паузу и подумать, прежде чем отвечать.Часто гораздо легче спорить или кричать в ответ на другого человека, чем перевести дух и проверить свои чувства. Тем не менее, если вы потратите это время, это поможет вам выработать более позитивный и функциональный ответ. Скажите другому человеку: «Мне нужно время, чтобы ответить на это». Идти гулять. Займитесь садоводством. Во время размышлений спросите себя: «Почему я так отвечаю? Могут ли мои чувства быть связаны с прошлым опытом? » Изучите, что вы чувствуете, и убедитесь, что их источник находится в настоящем, а не в прошлом. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ Как только вы обнаружите, что вы действительно чувствуете, внимательно относитесь к тому, что вы чувствуете, с другим человеком. Например, Брэд мог сказать своей супруге, что вынести мусор было спусковым крючком для его отца, что привело бы его к словесным и эмоциональным оскорблениям Брэда.Вынесение мусора стало спусковым крючком для Брэда. Брэд мог сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты не оскорбляешь меня, как мой отец, но я хочу, чтобы ты понял, откуда я». Это поможет Брэду и его супруге установить более глубокую связь и установить более искренние, подлинные отношения.

Терапевт объясняет, как определить, следует ли вам вернуться с бывшим

• Согласно новому исследованию, каждый пятый человек признался, что повторно встречался с бывшим во время пандемии коронавируса.
• Если вы один из тех людей и не уверены, стоит ли разжигать роман, терапевт Марк Уильямс сказал, что есть два способа сказать это.
• Во-первых, вы и ваш бывший должны с готовностью обсудить, как вы выросли и изменились после разрыва. Вы должны прежде всего обратиться к причинам, по которым вы расстались.
• Вам также следует подумать, хотите ли вы, чтобы ваш бывший успокоился, или он добавит в вашу жизнь чего-то, чего вы больше нигде не найдете.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

По мере того, как пандемия коронавируса продолжается, многие, кто проводит дни в изоляции в одиночестве, испытали непреднамеренный эффект — они думают о своих бывших и даже контактируют с ними.

Фактически, каждый пятый человек признался, что обращался к своим бывшим в свете пандемии, по словам Джастина Лемиллера, научного сотрудника Института Кинси, который в настоящее время проводит исследование сексуального поведения и отношения во время пандемии.

Лехмиллер рассказал Insider, что некоторые люди обращались просто, чтобы убедиться, что их бывшие в безопасности, в то время как другие чувствовали себя одинокими и хотели почувствовать дружеские отношения с кем-то знакомым. Эти чувства нормальны, потому что люди естественным образом жаждут комфорта и общения в неопределенные времена.

Но если вы чувствуете, что после обращения к вам снова возвращается настоящая связь, как вы можете определить, стоит ли возобновлять отношения с бывшим?

По словам Марка Уильямса, лицензированного терапевта, который работает с приложением для коучинга отношений Relish, все зависит от того, справлялись ли вы и ваш бывший индивидуально с проблемами, которые в первую очередь привели к разрыву ваших отношений.

«Если вы собираетесь попытаться восстановить отношения, возникает очевидный вопрос: почему это не сработало в первый раз?» Уильямс сообщил Insider.

Вы и ваш бывший должны решить свои предыдущие проблемы в отношениях, если хотите, чтобы все заработало.

Если вы не хотите, чтобы история повторялась и попадала в те же проблемы в отношениях, что и в первый раз, — сказал Уильямс. вы и ваш бывший должны честно обсудить, что пошло не так, и как каждый из вас работал, чтобы улучшить себя, чтобы предотвратить повторение этих проблем.

Уильямс сказал, что пары, которые ссорятся или заканчивают дела, часто имеют разные стили общения и никогда не учатся разговаривать друг с другом здоровым образом.

«Во многих случаях, когда вы начинаете смотреть на это, это похоже на то, что [каждый партнер] пытается выиграть спор, и ни один из них не слушает другого, не пытается понять или прийти к какому-либо решению, потому что они оба так инвестировали в свою сторону », — сказал он.

Предшествующая неверность, проблемы с зависимостью, чувства ревности и негодования — это другие проблемы, которые бывшие, которые пересматривают свои отношения, должны рассмотреть, прежде чем снова встретиться, сказал Уильямс.

«Если два человека любят друг друга, и они оба привержены тому, чтобы все работало, менять или работать над своими собственными проблемами, есть хороший шанс, что они могут уладить все, но каждый человек, я считаю, должен берут на себя ответственность за то, что они сделали », — сказал Уильямс при первоначальном расставании.

Спросите себя: боитесь ли вы остаться в одиночестве или ваш бывший добавляет что-то особенное в вашу жизнь?

«Иногда может быть полезно поговорить с друзьями и семьей.Они могут видеть то, чего вы не видите, — сказал Уильямс. Кристал Кокс / Business Insider

Часто люди возрождают отношения с бывшим, потому что это удобно, сказал Уильямс.

Если вы подумываете о том, чтобы вернуться к своему, он сказал, что важно понимать ваши личные мотивы для этого.

«Иногда бывает трудно встречаться, и ты думаешь, что тебе комфортно с этим человеком, или, может быть, легче вернуться к этому человеку, чем попробовать что-то новое», — сказал Уильямс.

Вот почему вы должны спросить себя, попадаете ли вы в эту категорию или ваш бывший сделал что-то особенное, от чего вы не можете отказаться.

Если вы не знаете, как самостоятельно определить это различие, Уильямс сказал, что разговор с третьим лицом может помочь вам прояснить ситуацию.

«Иногда может быть полезно поговорить с друзьями и семьей. Они могут видеть то, чего вы не видите», — сказал Уильямс, добавив, что беседа с терапевтом — еще один вариант.

Как сделать ваш раскол как можно более гладким

Сотрудничество, общение и посредничество

Конец брака обычно вызывает поток эмоций, включая гнев, горе, тревогу и страх.Иногда эти чувства могут возникать тогда, когда вы меньше всего их ожидаете, застигая вас врасплох. Такая реакция нормальна, и со временем интенсивность этих чувств утихнет. А пока будьте добры к себе. Исследователи обнаружили, что добрым и сострадательным к себе людям легче справляться с повседневными трудностями развода. ²

Постарайтесь не думать о разрыве как о битве. Посредничество при разводе часто является хорошей альтернативой судебному разбирательству.Попытки разобраться во всем сами могут расстраивать и обескураживать, поскольку проблемы, которые способствовали вашему разводу, могут снова возникнуть во время переговоров о разводе. Исследования показывают, что посредничество может быть полезным для эмоционального удовлетворения, супружеских отношений и удовлетворения потребностей детей. ³

Сесть и поговорить со своим будущим бывшим супругом может быть последним, чем вы хотите заниматься, но сотрудничество и общение делают развод более здоровым для всех, кто в этом участвует. Обсуждение вопросов с психологом может помочь вам прийти к согласованным решениям с минимумом конфликтов.

Иногда бывает трудно вспомнить важные детали, когда эмоции накаляются. Выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно, и запишите все моменты, которые хотите обсудить. Когда вы все-таки сядете со своим будущим бывшим супругом, используйте список в качестве ориентира. Наличие «сценария», по которому можно работать, может избавить от некоторых эмоций при личном общении. Если личное обсуждение по-прежнему слишком сложно, рассмотрите возможность передачи некоторых деталей по электронной почте.

Когда дети участвуют

Развод может быть травмирующим для детей, но исследования показывают, что большинство детей хорошо адаптируются в течение двух лет после развода; с другой стороны, дети часто испытывают больше проблем, когда родители остаются в конфликтных браках, а не разводятся. ⁴ Во время развода родители могут многое сделать, чтобы облегчить переход ребенка. Делайте все возможное, чтобы не допускать конфликтов к детям. Продолжающийся родительский конфликт увеличивает риск психологических и социальных проблем для детей. ⁵

Часто бывает полезно для разводящихся родителей придумать план и вместе представить его своим детям. И держите линии связи открытыми. Детям полезно откровенно рассказывать об изменениях, которые переживает их семья.

Во многих случаях внезапная перемена может быть тяжелой для детей.Если возможно, предупредите их за несколько недель до переезда в новый дом или до того, как один из супругов переедет. Может быть полезно максимально сократить изменения в месяцы и годы после развода.

Дети добиваются большего успеха, когда они поддерживают тесный контакт с обоими родителями. Исследования показывают, что детям, у которых плохие отношения с одним или обоими родителями, может быть труднее справляться с семейными потрясениями. Программы обучения родителей, направленные на улучшение отношений между родителями и их детьми, показали, что они помогают детям лучше справляться в течение нескольких месяцев и лет после развода. ⁶

Забота о себе

Изменения, вызванные разводом и разводом, могут быть огромными. Но сейчас, как никогда, важно заботиться о себе. Подключитесь к своей сети поддержки, обращаясь к семье и друзьям за помощью и утешением. Официальные группы поддержки также могут помочь вам справиться со многими эмоциями, связанными с разрывом брака.

Чтобы сохранять позитивный настрой в начале новой главы, попробуйте заняться делами, которые раньше любили, но давно не делали.Или попробуйте новые хобби и занятия. Сохраняйте физическое здоровье, правильно питаясь и занимаясь спортом.

Чем могут помочь психологи

Развод — тяжелое время для всей семьи. При разводе супругов и их детей полезно поговорить с психологом, который поможет им справиться со своими эмоциями и приспособиться к изменениям. Психологи также могут помочь вам тщательно подумать о том, что пошло не так в вашем браке, чтобы вы могли избежать повторения каких-либо негативных стереотипов в ваших следующих отношениях.

Чтобы найти профессионального психолога в вашем районе, посетите сайт Психолога АПА.

Дополнительные ресурсы

Эксперт рассказывает, как выйти из токсичных отношений

Никто никогда не вступает в нездоровые отношения. Мы все стремимся к версии «долго и счастливо», в которой наши потребности и потребности нашего партнера удовлетворяются в совместной жизни, которую мы строим вместе. Но по какой-то причине иногда этого не происходит.Вместо этого то, что мы считали многообещающим, оказывается токсичным.

«Токсичные отношения — это отношения, которые отрицательно сказываются на здоровье и благополучии человека», — говорит доктор Келли Кэмпбелл, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино. «Поскольку мы тратим так много времени и энергии на романтического партнера, эти отношения особенно влияют на наше благополучие. Когда у них все хорошо, у нас обычно все хорошо. Но когда они не ладятся, наше здоровье и счастье, скорее всего, испытает негативное влияние.»

Знакомьтесь, эксперт

Доктор Келли Кэмпбелл ведет курсы по интимным отношениям, личности, воспитанию детей, развитию человека, расе и расизму. Доктор Кэмпбелл также ведет радио-шоу под названием «Давайте поговорим об отношениях» и является заместителем директора Института развития детей и семейных отношений.

Со стороны может показаться, что токсичные отношения легко заметить. Но изнутри все усложняется, поскольку токсичность часто может быть окутана вспышками романтики.Если это так — и вы подозреваете, что у вас токсичные отношения — мы знаем, что это сложно. Но, возможно, пришло время внести некоторые полезные изменения.

Ниже Кэмпбелл разбирается в признаках токсичных отношений и в том, как расстаться с ними, когда появляются эти тревожные признаки. Читайте дальше, чтобы узнать ее мнение и сделать то, что подходит вам.

Красные флаги

Кэмпбелл отмечает, что термин «токсичный» может быть интерпретирован. «Люди могут различаться в том, что они считают токсичным: то, что токсично для одного человека, может восприниматься как нормальное для другого», — говорит она.«Таким образом, определяющие особенности могут быть несколько субъективными». Вот почему важно как можно больше смотреть на каждое отношение с точки зрения его конкретных черт.

«С точки зрения исследователя, необходимо учитывать множество факторов, включая стиль общения, стиль разрешения конфликтов, уровень зависимости и степень взаимности», — продолжает она.

Тем не менее, есть универсальные черты, которые ваш партнер никогда не должен пересекать. Это пять красных флажков, о которых следует помнить:

Вы чувствуете, что идете по яичной скорлупе. «Человек, с которым вы находитесь, непредсказуем и может расстроиться без промедления», — говорит Кэмпбелл. «Итак, вы постоянно следите за тем, что говорите, как вы это говорите и когда говорите, чтобы не раскачивать лодку».

Вы вкладываете много времени, эмоций и денег и мало получаете взамен. «Здоровые отношения не должны быть односторонними», — продолжает она. «Хотя иногда люди несут бремя в течение определенного периода времени, например, когда партнер болен, это не должно продолжаться бесконечно. »

Если вы заметили, что ваш партнер ревнив, соперничает и, как правило, недоволен, когда у вас все хорошо, то это огромный красный флаг ».

Ваш партнер сдерживает вас. «В здоровых отношениях партнеры празднуют успехи друг друга и формируют друг друга в идеале — это концепция, известная как феномен Микеланджело», — объясняет Кэмпбелл. «Если вы замечаете, что ваш партнер ревнует, соперничает и обычно недоволен, когда у вас все хорошо, то это огромный красный флаг.»

Вам не хватает независимости. «Если вашему партнеру необходимо знать, где вы находитесь, он постоянно звонит или пишет текстовые сообщения, пока вы разлучаетесь, использует ваш телефон или компьютер, управляет и ограничивает ваши финансы или участвует в другом навязчивом и контролирующем поведении, отношения вероятны токсичен », — говорит она.

Ваше чувство собственного достоинства резко упало с начала отношений. «Если это так, то вам следует изучить, в какой степени ваш партнер способствовал такому результату», — отмечает Кэмпбелл. «Они унижают вас, критикуют, осуждают, не уважают вас или игнорируют?»

Следующие шаги

«Если кто-то оказывается в токсичных отношениях, он должен получить необходимую помощь, чтобы изменить их или выйти из них», — говорит Кэмпбелл.

Она отмечает, что важно начать создавать план игры. В зависимости от уровня серьезности это может означать доверие друзьям и семье за ​​советом или обращение к терапевту. «Хороший терапевт может помочь вам справиться с ситуацией, восстановить чувство собственного достоинства и решить проблемы безопасности», — продолжает Кэмпбелл.«Итак, если у вас есть доступ к терапии, настоятельно рекомендуется получить профессиональную помощь».

Если проблема более сложна, Кэмпбелл рекомендует сделать следующее, а также сэкономить деньги на переезд, вести точный учет жестокого поведения и получить запретительный судебный приказ. «Если вы попросили своего партнера оставить вас в покое и не связываться с вами, но он продолжает звонить или неожиданно появляться, у вас есть основания для запретительного судебного приказа», — говорит она.

Помните об этих пяти вариантах, когда будете готовы внести изменения.

Поговорите со своим партнером о том, что вас беспокоит. « Если они хотят пойти на прием к терапевту, тогда сходите на консультацию», — говорит она. «Однако, если вы получаете необходимую помощь и обнаруживаете, что одни и те же шаблоны повторяются снова и снова, вам следует подумать о прекращении отношений».

Расскажите доверенным членам семьи и друзьям о ситуации, в том числе о том, что вы планируете уехать. «Вам может понадобиться место для проживания, когда вы разорвете отношения, и люди в вашей социальной сети могут помочь стать этой ступенькой», — продолжает Кэмпбелл.«По крайней мере, они могут предложить социальную и эмоциональную поддержку».

Работайте над своей самооценкой. «Участвуйте в делах, которые вы цените, включая упражнения и время с близкими», — отмечает она. «Эти занятия повысят вашу самооценку».

Экономьте деньги. «Постарайтесь отложить как можно больше денег, чтобы подготовиться к окончательному окончанию отношений», — предлагает Кэмпбелл.

Если ваш партнер прибегал к насилию и / или угрожал вам, записывайте все случаи и подумайте о получении запретительного судебного приказа против него.«Запретительные судебные приказы дают офицерам право обыскивать человека в случае нарушения приказа, что важно для обеспечения безопасности целевого лица», — говорит она.

Движение вперед

После того, как вы расстались с токсичными отношениями, Кэмпбелл рекомендует укреплять границы и ставить на первое место счастье. Также важно помнить, что эти отношения не определяют вас и что вы можете построить будущее, в котором возможны здоровые отношения. Эти четыре совета Кэмпбелла помогут вам начать работу.

Прервите общение с токсичным человеком. «Постоянные обмены могут продлить процесс заживления», — говорит она. «Иногда невозможно прервать всякое общение, например, когда речь идет о детях. В таких случаях поддерживайте прямое и минимальное общение — обсуждайте, что вы должны, и не более того. По прошествии некоторого времени, если оба человека выздоравливают и изменяют свое Дружба возможна, но сразу после разрыва не пытайтесь дружить и определенно не вступайте с этим человеком во флирт или сексуальные отношения.»

Найдите время, чтобы подлечиться. «Проводите время с людьми, которые любят вас и которые укрепляют вас, а не разрушают», — советует Кэмпбелл. «Вы также можете проводить время с животными, поскольку они являются хорошей моделью безусловной любви и помогают облегчить одиночество. Они также могут вывести вас на природу и пообщаться с другими».

Возьмите какое-нибудь хобби, которым вы раньше любили или всегда хотели попробовать. «Хобби не только повышает самооценку, но и дает хорошее место для знакомства с новыми партнерами, когда придет время», — отмечает она.

Поработайте над собой, прежде чем вступать в новые отношения.