МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как полюбить мужа и разлюбить любовника: Как разлюбить любовника и полюбить мужа

Как разлюбить любовника и полюбить мужа

В жизни случаются ситуации, когда муж, сам того не желая, обделяет супругу вниманием. Испытывая жуткую потребность в любви и ласке, женщина начинает искать приключений на стороне.

Многим прекрасным особам удается компенсировать нехватку внимания флиртом на работе, на мероприятиях, в спортзалах. Но иногда этого мало. Девушка может быть настолько разочарована, что жажда вернуть былую страсть подталкивает к мысли завести любовника. В некоторых случаях муж чувствует, что супруга отдаляется и идет на решительные действия, чтобы вернуть любимую. Жена, отдохнув от бытовых проблем, не сопротивляется и, решив, что семья важней всего, идет навстречу. Но вот загвоздка — иногда приходит понимание, что дама влюбилась и сил разорвать запретные отношения нет. Как быть в такой ситуации? Как разлюбить любовника и полюбить супруга вновь? А может быть, сделать наоборот?

Если чувства к любовнику не остыли?

Чтобы погасить страсть к своему новому партнеру, необходимо вспомнить, для чего завязывались данные отношения? Ведь вы не планировали строить с человеком крепкую семью и клясться в верности до гроба. Вероятно, вы:

  • Искали временного утешения.
  • Желали физического и психологического удовольствия.
  • Возможно, хотели привлечь внимание своего супруга.

Посмотрите на ситуацию проще. Если у вас есть чувство привязанности, убедите себя, что это — всего лишь иллюзия. Ведь вы знаете, что любовь — не страстные переживания и умопомрачительный секс, любовь — то, что есть у вас мужем, то, через что прошла пара за долгий период и этого не стоит терять.

Фраза, что семья — важнее всего — не пустой звук. Уж вы то, наверняка, знаете. Вы реализовались как жена, построили быт и начинать новые отношения, в перспективе которых никто из любовников не уверен — плохая затея.

Чтобы разлюбить, нужно отказаться от всяческих встреч и сосредоточиться на убеждении себя самой.

Переключитесь на супруга, детей, быт, путешествия. Но не боритесь с воспоминаниями о бывшем с фанатичной страстью. Иногда усиленная борьба с собой приводит к отчаянию и депрессии. Она вызывает еще больше мыслей о якобы идеальном прошлом и неуверенность в своей нынешней жизни. Позволяйте себе думать, вспоминать, но только относитесь к этому, как к хорошему периоду, который закончился.

Уделяйте много времени законному избраннику. Психологи советуют полюбить мужа заново. Но и мы, и сами психологи понимают, что это не так то просто. Потому для начала задайтесь целью возобновить былые отношения, прийти к начальному этапу, когда любви еще не было, но была уже симпатия. Возьмите инициативу в свои руки — разнообразьте досуг, быт, интимную жизнь. Помните, здесь важно не желать и не хотеть разлюбить, а иметь твердое намерение сделать это.

Если же вдруг у вас возникнут конфликты или семейные неурядицы, ни в коем случае не возвращайтесь к другому. Подобный поступок чреват новой волной страсти, которая сведет все ваши старания на нет. Придется начинать расставаться с чувствами заново. Хотите ли вы пройти девять кругов ада заново? К тому же, супруг наверняка заподозрит неладное и во второй раз уже не спустит ошибку со счетов.

Но всегда возможен и другой вариант — пересмотреть свои взгляды на благоверного. Возможно, потребности в отношениях с ним больше нет. Но это уже другая и история. Потому оставим ее в покое…

Что переживает женщина, пытаясь разлюбить

Настоящая любовь имеет мало шансов на скорейшее избавление. Даме необходимо настроится на то, что избавление от чувств — процесс долгий. И главное в этом деле — не запрещать себе испытывать весь спектр предстоящих переживаний.

На первом этапе все, конечно, сложно. Сначала вы столкнетесь с отказом поверить в то, что отношения закончены. Хорошо, если рядом будет человек — подруга или мама, которые полностью поймут и поддержат вас морально. Идеально — если понимающим другом окажется муж. Такое бывает редко, но если данный случай касается вас, тогда вам очень повезло.

В первое время даме захочется позвонить, написать или организовать прощальную встречу с любимым. Возможно, она найдет утешение в алкоголе и бесконечной карусели тусовок с подругами. Но это также не выход. Нужно понять, что время остаться с собой наедине и прочувствовать, проанализировать, выплакать накипевшее — неизбежно настигнет вас.

Тогда вопрос в следующем: как разлюбить любовника и не поддаться минутным порывам встретится? Вот так и убеждайте себя, что порыв — минутный. Он пройдет через полчаса, а сожаление, что вы сорвались — останется. Осознайте, что безумные действия, которые хочется осуществить — провокация вашего мозга. Если игнорировать и не поддаваться соблазну, ощущение будет возникать реже и реже, а потом и вовсе исчезнет.

Вместо того, чтобы набрать номер телефона бывшего, наберите подругу и поговорите о своем страстном порыве. Замечательно, если в ответ вы услышите аналогичную историю подружки и в итоге вместе посмеетесь.

Нужно снижать важность происходящего. А снизить реально только, когда занят чем-то действительно интересным. Расцените разрыв, как шанс, как стимул познать нечто новое, углубиться в хобби, йогу, спорт, развить свою работоспособность.

Советы психолога в данном вопросе заключаются в ненасилии над собой. Если вы уже надоели близким со своими разговорами о бывшем, изливайте чувства на бумаге. Пишите о боли, о том, что чувствуете. Увидите, что, каждый раз высказываясь бумаге, вы будете приходить к выводу, что продолжать отношения, заведомо обреченные на провал, нет смысла.

Многое в периоде «забывания» зависит от характера самой женщины.

Способы, с помощью которых можно разлюбить человека, два:

  • Длительный анализ в одиночестве.
  • Приключение под названием «не дай себе зачахнуть».

Некоторым необходимо передумать, перемучиться в течение длительного периода. И ключевое слово здесь — необходимо. Таков тип личности. Для этих дам в период освобождения от чувств лучше всего уединится. Если есть супруг, нужно не стесняться попросить оставить вас на время, а лучше — уехать самой.

Другие особы остро нуждаются в переключении, причем полном и безотлагательном. Им нужно «перепрыгивать» с одного занятия на другое, не давать себе задумываться, не останавливаться даже во время жесточайшей депрессии. И тот, и другой способ действенный, и тот, и другой действительно помогает в исполнении намерения.

Ваша задача — выбрать себе подходящий метод путем пробы. Возможно, вы совместите два способа одновременно или придумаете свой — индивидуальный. Главное верьте себе, не сдавайтесь и все обязательно получится.

Эмоциональное выгорание мамы в декретном отпуске петрановская — Отношения

Это страшное состояние. Когда ребенок плачет, цепляется за подол… Ты знаешь, что стоит только прижать его к себе, и он успокоится, но не можешь заставить себя это сделать. Прячешься в ванной. Рыдаешь, ненавидишь себя. Пытаешься донести свое состояние до родных и слышишь: “Что ж ты за мать такая!” Я сама себе это говорю. С утра и до вечера: “Ты же просто сидишь дома с детьми”. Это кажется блажью, ленью, эгоизмом.

Как я довела себя до ручки

Все началось с того, что, когда Леше было полтора года, мы удочерили двухмесячную Аню. Адаптация и новая жизнь с маленькими погодками меня полностью вымотала. Но я не хотела этого признавать.

С месяца Леши я работала из дома переводчиком по 20 часов в неделю. Когда у нас появилась Аня, взяла тайм-аут всего на полтора месяца. А потом снова взялась переводить без передышки по 8-10 документов в день. Кроме того, я подрабатывала еще внештатным журналистом – писала статьи о выставках, художниках и фотографах.

А в свободное от работы время гладила вещи, которые дети потом носили по дому от силы полдня. Готовила изощренные блюда. Драила квартиру даже с температурой под 40.

Через год меня накрыла такая тьма, что я думала идти к психиатру. Настолько это было похоже на клиническую депрессию. Я постоянно пыталась спрятаться от детей. Стала дерганной и злой. Засыпала разбитой и просыпалась разбитой. Рыдала от каждой мелочи. Совсем ничего не хотелось, ничто не радовало. Как будто из жизни ушел весь смысл.

Доктор, что со мной?..

Я пыталась во всем разобраться и поняла, что заработала синдром эмоционального выгорания.

Этот термин обычно применяют к специалистам помогающих профессий – врачам, учителям, соцработникам. Людям, которые призваны вкладывать в дело душу. Но недавно психологи стали писать о том, что и мамы выгорают. Это состояние вызывает столь ужасные чувства к собственному ребенку, что говорить об этом не принято. Но накрыть может любого.

Эмоциональное выгорание опасно тем, что родители в аффекте могут реально причинить ребенку вред. Так, швейцарский альпинист Эрхард Лоретан остался на Рождество один с любимым семимесячным сыном. Несколько долгих часов мальчик заходился в плаче. Отец тщетно пытался его успокоить, а потом в исступлении встряхнул. Ребенок уснул. Навсегда.

Поэтому, если вы чувствуете, как вас затягивает в черную яму, немедленно принимайте меры.

Симптомы


  1. Ребенок жутко раздражает. Плачет, не можете заставить себя взять его на руки. Приносит рисунок, отводите взгляд: “Мне некогда”.
  2. Вы постоянно грызете себя: “Я ужасная мать”. Чувствуете, что полностью опустошены и при всем желании вам нечего дать ребенку.
  3. Вы больше не способны переносить даже малейший стресс. И ваша реакция неадекватна. Крышка от детского пюре не открывается – в слезы. Суп убежал – истерика.
  4. Все тело болит. Вы засыпаете разбитой и просыпаетесь разбитой.
  5. Сначала вы пытаетесь отстраниться от отрицательных эмоций, потом перестаете испытывать любые эмоции вообще. Все становится серым. Ничто не радует. Ничего не хочется.
  6. Вам кажется, весь мир против вас. Любая критика отзывается в вас болью и желанием закрыться от всех.

Почему выгорают мамы?

  1. Физическое и моральное истощение. У вас новорожденный: он кричит ночью, кричит днем, не сходит с рук – ваши плечевые суставы будто вывернуты. Ребенку полгода-год: он пополз, пошел. Пытается выпрыгнуть из окна, сунуть вилку в розетку. Рассыпает по кухне крупу. По десять раз за день выкидывает вещи из шкафов. Размазывает по стенам кашу. Ему полтора-четыре года: с утра до ночи закатывает истерики.
  2. Высокий уровень ответственности и постоянная эмоциональная вовлеченность. 24 часа в сутки. 7 дней в неделю. Без отпуска и выходных.

  3. Потеря свободы. Кажется, что вы прикованы цепями к батарее. Муж в любой момент может уйти на корпоратив, а вы даже поход к врачу согласовываете за две недели.
  4. Постоянная фрустрация. Все планы срываются. Только погрузитесь в поток, вас из него выдергивают.
  5. Сизифов труд.
    Только помыла пол, Аня пролила йогурт, Леша развез все по залу на своей машинке. Только постелила и разровняла простынь, Аня ее содрала. Это, как если бы вы в офисе неделю составляли договор. А коллега подошел и удалил файл. И из корзины удалил. И так по 10 раз за день. И так месяцами.
  6. День сурка. Одни и те же монотонные действия изо дня в день. Сколько бы вас ни убеждали, что мыть попы и отдирать кашу со стен можно с душой, ощущение того, что ты робот, не исчезает.
  7. Изоляция. Современная ситуация неестественна. Раньше женщина никогда не оставалась одна в четырех стенах с орущим младенцем. Люди жили общинами, семьями в несколько поколений. Уставшую маму всегда могли подменить сестра, свекровь, бабушка.
  8. Отсутствие помощи или неумение/нежелание о ней просить.
  9. Завышенные требования к себе и перфекционизм. Когда все должно быть и-де-а-ль-но! Я вот, даже с двумя маленькими детьми, только они уснут, кидалась гладить постельное белье. Пока соседка не образумила: “Через месяц заработаешь срыв. Лучше ложись с ними и поспи. Детям нужен не идеальный порядок, а спокойная мама”.

  10. Неумение расставлять приоритеты и отметать второстепенные дела, стремление успеть всё. И паркет надраить, и носки погладить, и с ребенком три раза по 4 часа погулять.
  11. Отсутствие личного пространства. В душ с ребенком, в туалет с ребенком, спишь с ребенком, пьешь чай – остывший – с ребенком в другой руке.
  12. Игнорирование собственных потребностей. Детям экзотические фрукты, а я и суп остывший за ними доем. Детям дизайнерские вещи, себе застиранный халат. Детей весь день по “элитным развивашкам”, а я ж мать – не могу сходить к врачу, хотя спина разваливается.
  13. Хронический недосып. Когда вы толком не спите неделями и годами, снижается концентрация внимания, ухудшается память, замутняется сознание. Вы выжаты как лимон. Бурно и неадекватно реагируете на малейшие раздражители.
  14. Непонимание со стороны близких. Муж: “Ты весь день сидела дома – не могла убраться?” Свекровь: “Ниичегоо, мы же своих как-то вырастили”. Отец: “А ты как думала детей заводить?” Подруги без детей: “Выглядишь паршиво”.

Что с этим делать?

  1. Не кладите себя на алтарь. Помню, на курсах приемных родителей обсуждали, к чему нужно быть готовым. Одна женщина сказала: “Полностью забыть о себе!” Это худшее, что можно сделать. Ты не можешь напоить детей из пустого стакана. Мать – сердце семьи. Если ей плохо, плохо всем. Лучший вклад в свою семью – научиться заботиться о себе и пополнять силы. Помните, как учат в самолете? При аварии кислородную маску сначала себе, потом ребенку. Иначе погибнут все.

  2. Высыпайтесь. Мне помогает, когда ложусь спать с детьми пораньше, в 10-11 вечера. Тогда утром я встаю добрая и полная сил, даже если всю ночь пришлось вставать то к одному, то к другому ребенку. До полуночи час сна идет за два – организм восстанавливается быстрее. Я читала об этом в разных источниках. Недостаток ночного сна старайтесь восполнить днем. Как только ребенок уснул, бросайте все и тоже ложитесь спать. Потом с новыми силами доделаете все в разы быстрее. У меня так дома стало намного чище, а я и дети – спокойнее.
  3. Научитесь отслеживать свое состояние и вовремя пополнять силы. Если провести аналогию с авто – не ждите, когда ваш бак опустеет, и вы встанете посреди дороги.
  4. Не игнорируйте свои потребности. Проголодались – поешьте. Устали – прилягте отдохнуть. Заболела спина – сразу запишитесь к врачу, вызовите массажиста на дом.
  5. Хотя бы полчаса в день проводите наедине с собой за делом, которое дает вам энергию. Рисуйте, вышивайте, просто думайте. Например, у моей знакомой, как и у нас, двое маленьких погодок. Мужа подолгу нет дома – он работает вахтовым методом на севере Сахалина. При этом она умудрилась в декрете выучиться на иллюстратора и написала уже много картин. Просто взяв за правило уделять своему увлечению хотя бы 15 минут в день. А когда муж дома, он отпускает ее в кафе – порисовать с подругами. Об этом следующий пункт.

  6. Вам, хоть иногда, нужно отдыхать от груза постоянной ответственности за жизнь и здоровье детей. Когда вы можете снова почувствовать вкус свободы. Я вот, когда чувствую, что совсем зверею, прошу Сережу отпустить меня на волю. Он приходит вечером с работы, а я убегаю на выставки и лекции о живописи. Возвращаюсь добрая и снова всех люблю.
  7. Не теряйте связи с друзьями. Зовите их в гости, ходите в гости сами. И не сужайте свой круг общения исключительно до мамочек. Полезно хоть иногда поговорить на темы, не связанные с детьми. Это не даст вашему сознанию зациклиться.
  8. Не тащите все на себе. Конкретно говорите близким, чем они могут вам помочь: купить продукты, помыть пол, погулять пару часов с ребенком, чтобы вы могли выспаться.
  9. Мама выгорает потому, что вынуждена круглосуточно заботиться о других. Поэтому почаще вставайте в позицию, когда наоборот – кто-то заботится о вас. Мне помогает пожить пару дней у свекрови. Она полностью берет детей на себя, кормит нас и поит. А я отсыпаюсь, читаю, пишу статьи.

  10. Напряжение накапливается в теле. Поэтому дайте телу расслабиться. Массаж, сауна, ванна с лепестками роз. Еще снять напряжение помогает спорт. Тот, что подходит именно вам. Меня спасал бодифлекс. Это комплекс упражнений, основанный на растяжке и глубоком дыхании. Занимает всего 15 минут в день и дает много энергии. Все сразу воспринимается проще и снова хочется жить.
  11. Честно поделите все свои дела на важные и неважные. О неважных забудьте. Делайте только то, что действительно необходимо. Если вы уже на грани, вообще сбросьте весь лишний балласт и перейдите в энергосберегающий режим. Дела по минимуму, все усилия – на восстановление.
  12. Максимально упростите быт. Посудомоечная машина, мультиварка, робот-пылесос. Помощница по дому – провести генеральную уборку раз в неделю.
  13. Не взвинчивайте свою нервную систему дополнительно с помощью таких депрессантов как кофе, сигареты и алкоголь.
  14. Снижайте многозадачность. Например, если вы работаете из дома, пусть на это время ребенка полностью возьмет на себя кто-то другой. А когда вы с ребенком, старайтесь даже не вспоминать о работе.
  15. Не зажимайте эмоции. Негативные чувства, особенно сильные, никуда не деваются, как бы вы ни пытались их скрыть и подавить. От этого они становятся только сильнее. А потом выливаются в болезни, нервные срывы или полную потерю интереса к жизни. Их нужно признать и проработать. Проговорить, прописать. Покричать в поле. Порыдать и попинать подушку в пустой комнате. Простить себя и пожалеть. Тогда они уйдут.

  16. Если вы на стадии астенического истощения – все тело болит, плачете по каждой мелочи, любое препятствие вызывает отчаяние – сходите к невропатологу. Вам назначат что-нибудь для подпитки нервной системы. Помогают витамины группы В и препараты на основе магния.

Делая что-то для себя, мамы часто испытывают чувство вины. Но важно понимать, что у психики и нервной системы любого человека есть предел. Если вы срываетесь, то скорее всего потому, что превысили свой лимит. Дети полностью зависят от нас. Поэтому забота о себе – это лучший вклад в ребенка.

Узнать больше:

    1. Вебинар Людмилы Петрановской “Если мама на нуле” (есть на YouTube).
    2. Светлана Гончарова “Источник сил для уставшей мамы”.
    3. Бриджит Шульте “Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота”.
    4. Ольга Валяева: “Дети и сон – насколько это совместимо?”, “Маме необходимо время наедине с собой”.

Смотрите также: 9 простых советов работающим мамам: избавляемся от стресса и переключаемся на ребенка после работы Три года декрета или три года развития? Декретные будни: день сурка или новые возможности?

Источник: ihappymama.ru

— Что является первыми сигналами выгорания?

— У всех по-разному. Для меня это пение и приготовление еды. Если я перестаю петь дома за бытовыми делами и начинаю готовить примитивную еду, не испытывая удовольствия на кухне, значит, я устала. Пора обратить внимание на свой ресурс. Если я начинаю раздражаться и повышать голос на сына — это также сигнал, чтобы взять паузу.

— Что посоветуете делать мамам и папам при первых признаках?

— Остановиться, осмотреться и понять, что происходит. Задать себе вопросы: «Почему я устал?», «Что сейчас есть в моей жизни?». Можно также заполнить табличку в два столбика: «от чего я устаю» и «от чего я получаю силы». Посмотреть, где пробоина и как можно снизить «утечку». Если регулярно задавать себе вопросы наподобие: «Что я сейчас чувствую?», «Что происходит с моим телом?», «Что происходит с моей психикой?», «Что меня устраивает? Что не устраивает?» — вы снизите риск выгорания.

— Можно ли вообще не допустить выгорания?

— Можно попробовать, например, сохранять пространство для себя и для двоих, ресурсные занятия. Но жизнь намного сложнее любого плана или математической схемы. Ребенок может заболеть, и у вас не будет денег на няню. Не всегда можно «подстелить соломку».

— Какова основная причина родительского выгорания?

— Если говорить глобально — мы не очень хорошо знаем и понимаем самих себя. У нас в культуре отсутствует наблюдение за своим эмоциональным здоровьем. Нас научили ходить к гинекологу и стоматологу, а к психологу — нет. Мы плохо знаем, что такое наш ресурс, из чего он складывается, как истощается.

— Кто чаще выгорает — родители грудничков, дошкольников, подростков — и почему так?

— Это зависит не от возраста детей, а скорее от сознательности взрослых. Выгорают хорошие родители. Те, кто стараются сделать максимум для своих детей и не останавливаются вовремя. Заботливый перфекционист больше подвержен выгоранию, чем тот, кто считает нормальным включать мультики на 24 часа, или перекладывать ответственность на бабушек, продолжая додекретный образ жизни.

— От представителей старшего поколения можно услышать, что все эти рассуждения об усталости, выгорании… от безделья. Мол, «мы раньше и работали, и стирали руками, и подгузников не было, и не ныли». Действительно ли это проблема только современных родителей?

— Да, раньше мамы и папы считали: «Как нас воспитывали, так и мы будем». Сейчас за все, что касается наших детей, мы принимаем решение сами. И выбор огромен: какого психолога послушать, в какую секцию отдать, какой мультфильм показать. А еще добавьте к этому тот факт, что мы постоянно, чуть ли не с ружьем наперевес, должны защищать личные границы, когда весной на прогулке каждая бабушка спросит: «А чего это у вас мальчик без шапочки?», или, наоборот, — «в шапочке». Мы попадаем в ситуацию бесконечного выбора и бесконечной ответственности за наших детей. Получается, чтобы мы ни сделали, все равно допустим ошибку. И это вызывает стресс, приводящий к выгоранию.

Источник: littleone.com

Признаки эмоционального выгорания у мамы в декрете

Эйфория и тревоги первых месяцев жизни с малышом постепенно сменяются привычной рутиной, мама уже свыклась с новым статусом и новым образом жизни, и ее будни приобретают признаки «дня сурка»: режим, готовка, уборка, круглосуточное бдение — за сном, аппетитом, здоровьем, безопасностью ребенка. Без перерывов и выходных, дни сливаются в один большой рутинный процесс без конца и края. Женщина начинает ощущать накопившуюся усталость, все отчетливее дают о себе знать собственные неудовлетворенные потребности (во сне, отдыхе, коммуникации), и тогда могут появиться первые признаки истощения. Большинство мам в декрете, которые не имеют помощи с ребенком и поддержки мужа, к шести-восьми месяцам пребывают в первой фазе эмоционального выгорания — стенической (напряжение, стадия выдерживание). Они ощущают усталость, раздражение, неудовлетворенность, порой безысходность или агрессию, но еще хватает сил брать себя в руки и ухаживать за малышом. В этот период происходит осознание того, что материнство — это далеко не так, как она себе представляла, могут появляться мысли «не поспешила ли я?», женщина может начать срываться на ребенке.

Если ситуация усугубляется, ресурсы мамы истощаются и не восполняются, возникает риск перехода на следующую стадию — астеническую (стадия невыдерживания), когда появляется ощущение бега по замкнутому кругу и мыслей «я не справляюсь», «я больше не могу», желания все бросить и сбежать. У женщины в астенической стадии выгорания может пропасть аппетит, нарушается сон (невозможность проснуться утром и бессонница по ночам), могут начаться проблемы со здоровьем, снижается иммунитет, пропадает сексуальное желание, порой даже возникает отвращение при одной мысли о физической близости, на смену агрессии приходит апатия и частые слезы. Мама становится «холодной», безэмоциональной по отношению к своему ребенку, детский лепет или новые достижения уже не умиляют и не радуют, уход за ним совершается автоматически, безучастно.

В особой группе риска развития эмоционального выгорания в декрете оказываются женщины в крупных городах, проживающие далеко от родителей, привыкшие до декрета вести активный образ жизни, оказавшиеся в дружеской и коммуникативной изоляции, находящиеся наедине с ребенком бОльшую часть времени. Особенно непросто приходится женщинам, род деятельности которых был связан с интенсивным общением, эффективностью, достижениями, конкретными результатами. Также повышенному риску развития эмоционального выгорания подвержены мамы деток с проблемами со здоровьем, с конфликтами и непониманием в отношениях с мужем.

Эмоциональное выгорание — «новая болезнь»?

Часто можно услышать, что эмоциональное выгорание мам в декрете (впрочем, как и послеродовая депрессия) — это такая новомодная хандра современных женщин, избалованных благами цивилизации. Безусловно, по сравнению с нашими бабушками-прабабушками, нам живется определенно легче, комфортнее и безопаснее (как облегчили нам жизнь одни только подгузники и стиральные машины!). Но в то же время у прогресса есть обратная сторона медали — большинство нынешних мам после роддома оказываются в своей отдельной квартире наедине с младенцем, целиком и полностью отвечая за его здоровье, безопасность и нормальное развитие (часто — за счет собственных потребностей). А такого не было никогда за время существования человечества — люди всегда жили большими семьями, общинами, помогая и поддерживая, распределяя ответственность за воспитание детей. Сегодня же львиная доля ответственности — на маме. Это она выбирает роддом, врача, делать ли прививки, какие вещи покупать, в какой и когда садик отдавать, во сколько в школу вести. И это еще один «бонус» цивилизации — право выбора и сам, собственно, выбор. Это, безусловно, прекрасно, когда есть возможность выбрать то, что подходит именно тебе, а не соглашаться на единственно возможный вариант, но ведь за выбором всегда следует ответственность. И чувство вины, возникающее как следствие «неправильного» выбора, а еще — чувство ответственности и страх сделать что-то неправильно.

К тому же, мы живем во времена ярко выраженного детоцентризма — когда жизнь и здоровье ребенка являются большой ценностью. Современные знания о том, как период раннего детства влияет на дальнейшую жизнь человека, возлагают на маму ответственность уже и за его психологическое благополучие. И в таком ритме нагрузки, особенно когда отсутствует физическая помощь, эмоциональное перенапряжение и выгорание — практически неизбежны.

Источник: family-psy.pro

— Что является первыми сигналами выгорания?

— У всех по-разному. Для меня это пение и приготовление еды. Если я перестаю петь дома за бытовыми делами и начинаю готовить примитивную еду, не испытывая удовольствия на кухне, значит, я устала. Пора обратить внимание на свой ресурс. Если я начинаю раздражаться и повышать голос на сына — это также сигнал, чтобы взять паузу.

— Что посоветуете делать мамам и папам при первых признаках?

— Остановиться, осмотреться и понять, что происходит. Задать себе вопросы: «Почему я устал?», «Что сейчас есть в моей жизни?». Можно также заполнить табличку в два столбика: «от чего я устаю» и «от чего я получаю силы». Посмотреть, где пробоина и как можно снизить «утечку». Если регулярно задавать себе вопросы наподобие: «Что я сейчас чувствую?», «Что происходит с моим телом?», «Что происходит с моей психикой?», «Что меня устраивает? Что не устраивает?» — вы снизите риск выгорания.

— Можно ли вообще не допустить выгорания?

— Можно попробовать, например, сохранять пространство для себя и для двоих, ресурсные занятия. Но жизнь намного сложнее любого плана или математической схемы. Ребенок может заболеть, и у вас не будет денег на няню. Не всегда можно «подстелить соломку».

— Какова основная причина родительского выгорания?

— Если говорить глобально — мы не очень хорошо знаем и понимаем самих себя. У нас в культуре отсутствует наблюдение за своим эмоциональным здоровьем. Нас научили ходить к гинекологу и стоматологу, а к психологу — нет. Мы плохо знаем, что такое наш ресурс, из чего он складывается, как истощается.

— Кто чаще выгорает — родители грудничков, дошкольников, подростков — и почему так?

— Это зависит не от возраста детей, а скорее от сознательности взрослых. Выгорают хорошие родители. Те, кто стараются сделать максимум для своих детей и не останавливаются вовремя. Заботливый перфекционист больше подвержен выгоранию, чем тот, кто считает нормальным включать мультики на 24 часа, или перекладывать ответственность на бабушек, продолжая додекретный образ жизни.

— От представителей старшего поколения можно услышать, что все эти рассуждения об усталости, выгорании… от безделья. Мол, «мы раньше и работали, и стирали руками, и подгузников не было, и не ныли». Действительно ли это проблема только современных родителей?

— Да, раньше мамы и папы считали: «Как нас воспитывали, так и мы будем». Сейчас за все, что касается наших детей, мы принимаем решение сами. И выбор огромен: какого психолога послушать, в какую секцию отдать, какой мультфильм показать. А еще добавьте к этому тот факт, что мы постоянно, чуть ли не с ружьем наперевес, должны защищать личные границы, когда весной на прогулке каждая бабушка спросит: «А чего это у вас мальчик без шапочки?», или, наоборот, — «в шапочке». Мы попадаем в ситуацию бесконечного выбора и бесконечной ответственности за наших детей. Получается, чтобы мы ни сделали, все равно допустим ошибку. И это вызывает стресс, приводящий к выгоранию.

Источник: littleone.com


Как разлюбить любовника и полюбить мужа — Советы психолога. Как избавиться от любовника и разлюбить его.

Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.

Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.

Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.

С чем бороться

Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.

Любовь-дар

Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.

Любовь-страсть

Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.

Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.

Любовь-привычка

Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.

У любви «по привычке» может быть три проявления:

  • когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
  • привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
  • любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.

Способы избавления от привязанности

На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.

Схематично это выглядит примерно так:

Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.
Шаг 2. Принять решение.
Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.

Анализировать отношения можно по-разному:

  • Негативно , когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
  • Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.

Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.

Мысленный «стоп»

Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.

Гештальт-терапия

В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.

Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.

Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.

Достоинства — в недостатки

Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.

А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)

Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.

Переадресация любви на себя

Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.

Энергия — в творческое русло

Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!

Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.

В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.

Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.

«Друг «вместо «любимый»

Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.

Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.

Клин клином

Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.

Смехотерапия

О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.

Избавление от напоминаний

Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.

  • Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
  • Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
  • Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
  • Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!

Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то время.

Но не стоит рвать на части или удалять бесследно ценные фото, чтобы потом не пожалеть.

Важно, чтобы они не находились в свободном доступе:

Смена имиджа

Обязательно займитесь собой — перекрасьтесь, смените прическу, купите новые вещи, сбросьте лишние кило или киньте силы на борьбу с курением. Главное, вы будете видеть в зеркале себя другую, успешную и похорошевшую. Тогда вы поверите, что реально сможете построить новую жизнь.

Смена обстановки

Отпуск и новые впечатления – отличное лекарство от любых негативных переживаний.

Можно переставить что-либо в квартире, сделать ремонт или изменить дизайн. В новой обстановке ничего не должно напоминать вам о бывшем.

Маленькие радости

Наслаждайтесь каждым мгновением, занимайтесь тем, что приносит радость. Слушайте любимую музыку (не грустную), посещайте кино, смотрите комедии, посещайте клубы, танцуйте, общайтесь, занимайтесь животными и детьми, ходите за покупками, к косметологу и парикмахеру. Это не заменит вам мужчину, но заполнит пустоту в вашей душе.

Все эти приемы помогут вам. Однако, бывают разные обстоятельства, для которых нужен свой подход.

Как разлюбить мужчину

C которым работаешь

Сложно насильно утратить чувства к мужчине, с которым вы вынуждены работать бок о бок и которого видишь каждый день. Переживания, заботы о том, как вы выглядите, отвлекают вас от работы. Рассеянные и страдающие сотрудники никому не нужны. А нарочитое желание показать, как у вас все хорошо, будет наводить мысль о вашем легкомыслии.

Поменять работу — самое действенное решение.

Но что делать, если работа для вас крайне желанна:

Если он женат

Трезвое мышление, как ни в каком другом случае, будет вам на пользу, если вы задались целью разлюбить женатого мужчину.

Порядка 4-6 месяцев нужно мужчинам, чтобы определиться с вашим местом в его жизни. Причем, по статистике, на любовницах женятся менее 8% мужчин. Если вас бесконечно кормят сказочками о разводе и великой любви – бегите!

Чтобы принять решение это сделать, поймите очевидные вещи:

  • Вы тратите жизнь на бесплодные ожидания, хотя за это время могли бы построить счастливую семью и родить детей.
  • Вами пользуются только для секса, и это унизительно.
  • Унижая себя, вы рискуете закрепить в своей голове ущербную модель отношений: либо уважение, либо секс.

Вот несколько хороших приемов унять чувства к женатому:

  • поставьте себя на место его жены – как он ей врет, изворачивается, пишет СМС любовницам. Так вы увидите всю мерзость вашего возлюбленного;
  • представьте свои отношения с ним лет через пять . Скорее всего, ничего не изменится, и вашим он не станет. А теперь обратите это в позитив – представьте, как вы будете счастливы с любимым человеком через те же 5 лет, если вы разорвете порочные отношения.
  • отвадить его . Ведите себя не как любовница, с которой все легко и гладко, а «как жена»: с выяснениями отношений, нелепыми звонками, претензиями. Почаще требуйте: «Женись на мне…», заявляйте о своих планах на него. Растерянного и раздраженного любовника вам будет проще разлюбить, а испугавшийся таких перспектив мужчина сам будет искать повод прекратить отношения.
  • найдите повод разозлиться — не пришел, когда вы прождали его несколько часов с остывшим ужином, обманул и т.д. Хотите терпеть это и в дальнейшем?
  • установите дистанцию . Не верьте, если он обещает все изменить — это пустые фразы.

И вообще, подумайте — если он оставит семью ради вас, будете ли вы доверять такому человеку, способному на предательство, и нужен ли вам предатель?

Видео: Как перестать быть любовницей

Если оба связаны браком

Для женщины, влюбившейся в другого мужчину, если сама замужем, такое чувство может стать, практически, трагедией. Ей нужно посмотреть на свои семейные отношения со стороны и понять, почему вас потянуло к другому.

Может, отношения с мужем изжили себя и стоит отказаться от прежних привязанностей в пользу новой любви. А может, вы предъявляете слишком много требований к мужу, ведете себя жестоко. Тут помощь специалиста будет не лишней, чтобы не разрушить брак с действительно ценным человеком.


Важно максимально сохранять спокойствие и привычный ритм, который заведен в вашей семье. Если вы начнете заниматься сменами имиджа, совершать резкие перемены, это будет выглядеть странно. Сосредоточьтесь на домашних заботах или работе, думайте о том, как много хорошего дал вам муж, и какое счастье, что вы вовремя успели это понять.

После измены

Самое сложное – восстанавливать доверие после измены. Опять же, вы будете стоять перед выбором, разорвать ли отношения с этим человеком или простить его.

Если вы решили забыть изменщика:

После развода

Ситуация схожа с той, когда партнер вас разлюбил или бросил. Но сложность в том, что, возможно, вы имеете совместное «гнездышко» или даже детей, так похожих на вашего бывшего. Вы чувствуете, что все сделанное вами было напрасно. Тут на первом месте — смена обстановки и полезная деятельность.

Основной совет: Попытайтесь понять, что ваша дальнейшая жизнь с бывшим супругом могла быть совсем не безоблачной и приятной. Вы свободны теперь от его измен, разбросанных носков, загулов с друзьями, бесконечных домашних дел и т.д.

С которым живешь

Заканчивая отношения, люди порой не сразу могут разъехаться или разменять квартиру. Однако, это нужно сделать как можно быстрее. Если, живя с ним, вы скандалите и ссоритесь, это может помочь убить ваши прекрасные чувства. Если же мужчина проявляет равнодушие, ваши страдания неизбежны.

Выход:

Который тебя бросил

Полезно начать с негатива:

  • Оцените критически своего бывшего;
  • Сгустите краски, представьте его в самых нелепых ситуациях, доведите все до абсурда.

Это довольно быстро заставляет женщину «протрезветь» и успокоиться.
Далее думаем и действуем только в позитивном ключе:

  • Наполняем душу эмоциями – ведем активный образ жизни, работаем над собой, помогаем людям и т.д.
  • Находим плюсы в вашем разрыве (много свободного времени на себя, не нужно больше угождать его родне).

Алкоголика

Странно, что многие женщины умудряются любить и жалеть людей с алкогольной зависимостью. Это личный выбор, но осознайте:

  • Дальше будет хуже;
  • Он любит состояние опьянения больше, чем вас;
  • У вас не будет здоровых детей;
  • Жалкий, неопрятный, больной – это ли тот, о котором вы мечтаете?

Психологи рассматривают любовь, как необходимое чувство, которому нужно учиться. Разрыв отношений – всегда травма, боль, горечь. Но возможно научиться не только искренне любить, но и спокойно относиться к положению вещей, если вдруг любовь окажется не взаимной.

Кроме того, умный человек всегда понимает, что у любого, кто вступает в отношения с кем-либо, есть риск потерять человека, которого любишь. Он знает, что, в таком случае, будет больно, однако это не должно мешать испытывать счастье и наслаждаться любовью в данный момент.

Общие принципы для тех, кто хочет разлюбить:

  • Начать жить собственной жизнью и заниматься своими делами;
  • Твердо пресекать общение и любые напоминания о мужчине;
  • Не пытаться его вернуть , не звонить и не надоедать сообщениями;
  • Заняться повышением самооценки , расширять свой кругозор, улучшать свою внешность;
  • Быть на высоте . Скандалить, говорить гадости – все это не в вашу пользу;
  • Не пытаться «дружить» , пока чувства не угаснут;
  • Не жаловаться на судьбу — поплакаться кому-либо в жилетку можно только раз, и в самом начале;
  • Не использовать в качестве жилетки других мужчин – они избегают женщин, у которых «всё плохо».

На первом этапе полезно «перемыть косточки» бывшему и разобрать все его негативные качества (понять, что он не стоит слез). Далее – только позитив!

  • Ведите дневник радости , ежедневно записывая радостные события своей жизни в красивую тетрадку.
  • Вспомните о своих мечтах . Составьте список желаний, выберите те, которые реально могут исполниться и представьте, что они уже исполнились. Мысли, как известно, материализуются. Останется только двигаться в нужном направлении.

Помните, что вы обязательно все преодолеете! Вы многое прошли и достойны самой искренней взаимной любви, и она непременно к вам придет!

Видео: Как избавиться от любовной зависимости

Наверное, каждая женщина хоть раз задумывалась над тем, как разлюбить любовника. Мысль эта посещает женщин по разной причине: одних не устраивает положение любовника, которое он занимает в свете, других то, какую позицию занимает мужчина в жизни. Как правило, если он инертен и пассивен, то у женщины быстро пропадает интерес к нему, а значит и проблемы с тем, чтобы разлюбить мужчину не существует. Но все становится гораздо сложнее, если женщина до сих пор влюблена.

Каждая женщина, так или иначе, должна знать о том, как разлюбить женатого мужчину, поскольку эта информация ей может пригодиться в жизни. Если же влюбленность уже есть, то нужно как можно скорее узнать различные способы того, как разлюбить женатого любовника. Стоит посоветоваться с подругами, так как в этом случае они могут дать очень полезные советы. Но можно постараться найти нужные решения этой проблемы и самостоятельно.

Прежде всего, необходимо сесть и задуматься над тем, какова роль этого мужчины в жизни. Нужно как можно скорее понять, почему именно в него получилось влюбиться. Не стоит убегать от ответа, придумывая общие фразы о том, что «он такой единственный». Для того, чтобы было легче найти ответ, необходимо взять листок и ручку и постараться максимально точно описать все те качества, которые привлекли внимание и заставили влюбиться в этого мужчину. Далее составляется список отрицательных черт и качеств, которые существенно портят жизнь рядом с ним. Возможно, у любовника есть не только жена, но еще и дети — в этом случае он должен вообще потерять ценность для другой женщины, каким бы хорошим он ни был.

Нужно постараться припомнить все те мелочи и черты характера, которые раздражают в нем, а после сравнить список хороших качеств и плохих. При встрече с мужчиной нужно стараться вспоминать о его отрицательных качествах и стараться смотреть на него, сняв розовые очки, чтобы он предстал без прикрас. Как правило, идеал, который создала себе в уме женщина, быстро испаряется, и обычно перед глазами предстает ничем не примечательный человек с кучей комплексов и отрицательных качеств. Постепенно чувства будут угасать, сделаются все более холодными, и разлюбить мужчину получится гораздо быстрее.

Желательно ограничить количество встреч с мужчиной. Это необходимо сделать для того, чтобы как можно скорее охладеть к нему. Нужно стараться не думать об объекте страсти. Для этого стоит постараться, найти себе какое-нибудь занятие или просто погулять с подругами.

Многие женщины с вопросом о том, как разлюбить любовника, приходят к психологам. Если связь между мужчиной и женщиной действительно все еще остается достаточно крепкой, а никакие техники и приемы не помогают, тогда и вправду не стоит игнорировать помощь специалиста. В случае, если есть возможность обратиться к нему, то нужно сделать это как можно скорее, чтобы быстрее пережить болезненную привязанность и вновь зажить полной жизнью. Как правило, психологи помогают разлюбить человека достаточно быстро, посредством нескольких сеансов, но чтобы все техники и установки действительно дали быстрый результат, необходимо ежедневно заниматься.

Следующий способ, который поможет разлюбить мужчину, уже довольно стар, но все еще пользуется успехом у женщин. Нужно постараться переключить внимание с объекта обожания на какого-нибудь другого мужчину. Найдя замену своему бывшему любовнику, не стоит начинать сравнивать его со своим нынешним мужчиной. Нужно постараться найти в нем положительные качества, даже если он значительно проигрывает по многим параметрам предыдущему любовнику. Главное, не стоит забывать, что цель состоит в том, чтобы разлюбить одного мужчину, а не начинать сравнивать их.

Если вариант с новой любовью не подходит, тогда можно просто с головой окунуться в работу или заняться, например, самосовершенствованием. Главное, не оставлять себе даже свободной минутки для размышлений, а для этого нужно составить очень плотный график занятий на один день и строго следовать ему. В распорядок могут входить любые дела, будь то любимое хобби, чтение книг, прогулки, занятия спортом или просто составление отчетов по работе.

Если заставить себя не думать о любимом мужчине, то можно удивиться, что вечером, придя домой усталой и вымотанной, о нем даже не проскользнет ни одной мысли. Важно при этом не отвечать на звонки и смс-сообщения, присланные любовником, а так же не встречаться ним.

Таким образом, можно заключить, что разлюбить мужчину достаточно легко, используя описанные нехитрые способы. Каждый из них прошел свою проверку временем и будет служить женщинам еще очень долго. Главное, каждый из них применять с умом.

Нередко бывают такие случаи, когда влюбившись по уши, женщина обнаруживает, что ее любимый давно женат и не собирается ничего менять в жизни. Сердцу не прикажешь. Что делать, если мужчина кем-то занят?

На чужом горе своего счастья никогда не построишь. Женщина не будет счастлива с мужчиной, который поломал жизнь бывшей жене и детям. Можно попытаться бороться, добиться от него решительных шагов, но и здесь нет гарантии, что в свое время он точно так же не поступит во второй раз. Если девушка до сих пор влюблена в несвободного человека, проблему нужно искать в себе. Почему ее привлекает недоступность мужчины? И тянет ли ее к нему из-за каких-то личностных качеств или из-за кольца на пальце? Обычно такие отношения самые сложные, ведь чьи-то чувства обязательно пострадают. Если женщина знает изначально, что ее ждет, и все равно выбирает ввязаться в такую ситуацию, может, она сама себя хочет за что-то наказать. Возможные причины, над которыми пора задуматься:
  • низкая самооценка,
  • страх одиночества,
  • пример родительских отношений,
  • желание быть несчастной.


Без осознания того, что проблема существует, работы над ней женщина и дальше будет выбирать себе «не тех». Если же отношения с женой мужчина не хочет рушить, нужно постараться разлюбить его. Ведь больно при этом не только любовнице, но и законной супруге. Как бы тяжело это ни было, но стоит подумать о той женщине, на которой он женился. С любовницей мужчина будет вести себя пылко и нежно, а с женой он проявит всего себя. Супруга явно почувствует, что происходит что-то неладное. Подарки, нежность, романтика закончатся. Он тайком будет звонить любовнице, постоянно обманывать родного человека. Мужчина прекрасно понимает, что причиняет огромную боль бывшей возлюбленной, с которой он связал свою жизнь, и теперь не может отпустить, поступив честно.


Второй шаг на пути решения проблемы – подумать о будущем. Что ждет любовницу через пару дней, месяц, год? Картина вырисовывается не слишком радостная. Критичны только несколько первых месяцев после знакомства с новой женщиной. Тогда он еще может рассказать жене о ситуации и развестись. Если этого не случилось, он на это уже никогда не пойдет.


Менее чем 8% мужчин берут в жены любовниц. Он не станет ничего менять только потому, что все его устраивает. У него есть любовница для утех и жена, которая будет кормить и опекать его. А что ждет этих женщин? Одна так и будет заниматься самообманом, утверждая, что у мужа никого нет, а вторая словно застынет, жизнь не будет меняться, все самые важные моменты останутся позади. Если же разорвать замкнутый треугольник, то вскоре обязательно встретится подходящий человек, готовый к серьезным отношениям без лжи. Разве можно доверять тому, кто уже раз изменил своей жене?


Новый шаг на пути к равнодушию – вести себя с человеком так же, как и его законная жена. Можно звонить ему часто, ревновать, интересоваться его планами на вечер. Любая девушка достойна человеческого отношения. Почему его должен получать только мужчина? После того как поведение любовницы изменится, мужчина ощутимо начнет охладевать к ней.


Пришло время осознать то, что женатый парень использует в корыстных целях несчастную девушку. Он пользуется ее красотой, ее возрастом, ее жизнью. А как часто он звонил в последний момент и отменял все планы? Такие ситуации не будут единичными. Любовнице суждено проводить праздники в гордом одиночестве или компании родителей. Ведь большинство подружек уже будут замужем. Мужчина в свое собственное удовольствие обрекает всех в округе на обман, страдания, муки совести, постоянную душевную боль. После того как решение расстаться принято, нельзя передумать, как бы больно при этом ни было. Последней ступенью станет блокировка его номера, стирание всех сообщений. Придется выкинуть все подарки.


Пришло время вспомнить о том, что именно может интересовать женщину, чем она жертвовала ради встреч с бывшим возлюбленным. Нужно разобраться в себе, начать видеться с другими людьми, чаще появляться на интересных мероприятиях, ходить на концерты, дискотеки.


Как бы ни упрашивал мужчина вернуться к нему, нужно поднять подбородок вверх и гордо продолжать идти своим путем. Он обязательно приведет к чему-то более достойному и настоящему.

Анна Линнден

Отношения с женатым мужчиной редко заканчиваются хорошо. Немногие готовы уйти от супруги к любовнице. К тому же даже если удается перевести простой роман на более серьезный уровень, где гарантия, что мужчина не найдет себе другую любовницу, как делал это раньше? Осознание этих фактов – первый шаг к избавлению от любви, которая способна причинить вам много боли.

Разлюбить женатого мужчину: начните с себя

В первую очередь вам нужно разобраться в себе. На некоторое время переключитесь в режим эгоизма и думайте только о том, что нужно вам. Если вы не знали, что ваш любимый не свободен, но узнали об этом теперь, то что же вас держит? Он обманул и вас, и женщину, которой клялся в верности, он предал любовь. Такой человек не сможет принести счастья, которого вы достойны. Его сердце никогда не будет принадлежать только одной женщине, а быть с ним – значит терзаться муками ревности, постоянно чувствовать обман, терпеть унижение. Женщина, которая любит и уважает себя, не должна идти на такой шаг.

Любовь может оказаться сильнее доводов рассудка. Если это так, подумайте вот о чем: доверяясь женатому, вы отнимаете у себя возможность найти человека, который полюбит вас и которого вы будете любить больше, чем кого-либо

Если вы знали, что мужчина не свободен, но продолжали встречаться с ним, постарайтесь разобраться в себе. Виной тому может быть низкая самооценка или слишком сильная зависимость. Не нужно заниматься самоуничижением, лучше обратитесь к мудрому человеку, который предложит вам объективный взгляд на ситуацию, объяснит, в чем ваша ошибка, и поможет найти выход. Запишите самые важные вещи из вашего разговора, и когда чувства начнут брать верх над разумом, перечитывайте их.

Негативные эмоции помогут расстаться с женатым мужчиной

Разобравшись в себе, попробуйте поставить себя на место жены своего возлюбленного. Это может показаться бессмысленным или слишком болезненным, но это поможет. Если вы из тех, кому не чуждо сочувствие и сострадание, попробуйте понять, что испытает эта женщина, когда узнает, что человек, которого она выбрала спутником жизни, предал ее. Напомните себе, что и вам он счастья не принесет, то есть эта ситуация в дальнейшем сможет разрушить жизнь сразу двум влюбленным женщинам, и одна из них – вы. Откажитесь от этого, и вы сможете быть счастливы. Вас непременно найдет мужчина, который будет достоин любви и сможет оправдать ожидания.

Любовь надевает на человека розовые очки. Если хотите снять их, просто представьте, как ваш возлюбленный лжет вам и жене, тайком пишет SMS, придумывает отговорки, изворачивается. Более того, все эти вещи он делает вполне осознанно, прекрасно понимая, что причиняет боль людям, которые его любят, и ничуть об этом не заботится. Он может говорить, что запутался или неспособен сделать выбор, но это еще хуже. Это значит, что вы имеете дело либо с отъявленным лгуном и подлецом, который ищет лишь собственной выгоды, либо со слабохарактерным, безвольным человеком, который не способен ни сделать женщину счастливой, ни защитить ее. Напоминайте себе об этом. Сняв розовые очки, разлюбить будет гораздо легче.

Расстояние разрушает любовь

Хорошенько разозлившись и поняв, что вы достойны куда большего, чем постоянное ожидание и любовь к мужчине, который не сделает вас счастливой, оборвите все контакты с ним:

  • удалите его номер из телефонной книжки, чтобы не было соблазна позвонить;
  • заблокируйте его в социальных сетях;
  • добавьте адрес его электронной почты в черный список;
  • смените сим-карту;
  • если он будет звонить, не берите трубку;
  • все сообщения от него удаляйте, даже не читая.

Выбросите этого человека из головы, а когда мысли о нем снова появятся, немедленно о них избавляйтесь и напоминайте себе, что вы твердо решили стать счастливой и найти мужчину, для которого вы будете номером один, а не запасным вариантом. Больше работайте, чаще общайтесь с друзьями и не давайте себе времени мучиться от любви. Поверьте, это лекарство поможет.

Не нужно обманывать себя и искать повод для встречи или звонка. Рвите связь без сожалений, примите решение один раз и больше не возвращайтесь к этому вопросу. Когда будет трудно, представляйте свое будущее счастье, визуализируйте свои мечты. Кстати, это короткий путь к их исполнению.

Не допускайте ошибки и не пытайтесь все объяснить мужчине. Достаточно коротко, без лишних слов сообщить ему, что обман и роль любовницы не для вас. Очень важно это сделать: как только вы начнете писать длинные письма или пытаться объяснить свою позицию, мужчина подумает, что еще может добиться от вас желаемого и вполне вероятно, что у него и в самом деле это получится. Умному человеку нетрудно будет понять, почему уважающая себя женщина отказалась от роли любовницы женатого человека.

Как разлюбить человека, который рядом с вами

Если вы часто встречаетесь с мужчиной, поскольку работаете, учитесь вместе или имеете широкий общий круг друзей, решить проблему будет труднее. Для начала попробуйте свести общение к минимуму. Не можете не бывать в тех же местах, где и он, или уйти в отпуск – начните общаться только по делу и ведите себя с мужчиной так же, как со знакомыми, с которыми вам приходится разговаривать, хотя это не очень приятно.

Найдите новые увлечения, чтобы ваши мысли и сердце были заняты чем-то другим. Старайтесь чаще бывать в компании друзей, а лучше расширьте круг знакомства.

Как понять это непостижимое чувство – любовь? Вот, например, какие рациональные причины заставляют женщину влюбляться в женатого мужчину или самой заводить любовника? Такие отношения серьезно изматывают, так что неудивительно, если со времнем встает вопрос: как избавиться от любовника и разлюбить его?

При этом мужчин очень устраивают такие отношения, и даже если вы действительно захотите начать новую жизнь, бывший любовник может продолжать преследовать вас, до тех пор, пока вы не уступите.

Такие качели могут продолжаться долгие годы, и если мужчина в них чувствует себя замечательно и у него все в порядке, то ваше –то время уходит безвозвратно.

Как избавиться от навязчивого любовника

· Конечно, наилучшим выходом было бы просто поговорить с вашим партнером по душам и попытаться объяснить, что вы больше его не любите, а стало быть, не считаете возможным больше находиться вместе. Однако при таком разговоре следует проявить всю возможную тактичность, которая бы позволила пощадить мужскую да и просто человеческую гордость вашего бывшего друга. Ведь ему и так будет достаточно тяжело в этой ситуации.

· Если же вы не уверены, что он достаточно интеллигентен и будет готов легко согласиться с вашим предложением, можно использовать некоторые маленькие хитрости.

· Попробуйте сделать так, чтобы разрыв произошел по его инициативе. Какая женщина не способна достать мужчину правильно организованными скандалами? Несколько раз повторите такой эксперимент, и ваш бойфренд решит, что без вас ему, пожалуй, будет даже и лучше.

· Затаитесь. Перестаньте отвечать на его звонки и письма. Сделайте так, чтобы он узнал о том, как весело вы проводите время без него.

· В том же случае, если ваши отношения длятся уже достаточно долгое время, прежде чем рубить сплеча подумайте еще раз. Возможно, вы просто сейчас действуете под влиянием какого-то минутного импульса, и после будете горько сожалеть о том, что сделали.

· Если же по каким-то причинам вы приняли твердое и взвешенное решение следует действовать с максимальной осторожностью и деликатностью. И уж, во всяком случае, нельзя обижать человека, который подарил вам несколько очевидно счастливых лет. Ведь иначе вы не оставались бы с ним так долго.

· Однако вам и не следует чувствовать себя виноватой. Ведь если любовь действительно ушла, тут уж ничего не поделаешь. И даже если оставленный вами человек сейчас страдает и мучается, продолжать эти отношения было бы еще худшим мучением для вас. Поэтому постарайтесь просто исчезнуть из его жизни на время, например, смените место жительства или съездите отдохнуть.

· Самым действенным способом было бы найти новую кандидатуру на роль любовника. Во-первых, вам самой будет легче, если вы уйдете к кому-то, а не просто в никуда. А во-вторых, в этом случае, бывший мужчина не станет вас донимать своими звонками, да и принять измену, как ни странно легче, чем, если тебя просто оставили.

Как избавиться от женатого любовника

p>· Лучшим способом было бы принимать решение безвозвратно и расставаться одномоментно, сразу и навсегда. Поменяйте телефон, передайте ему через знакомых все те вещи, которые могут находиться у вас. Если есть возможность – смените работу, или, хотя бы съездите в долгий отпуск. Самое главное – не дать ему возможности больше встретиться с вами ни под каким предлогом. Если вы знаете те места, в которых он бывает чаще всего – старайтесь избегать их.

· Однако если все не так просто и разорвать отношения одним махом не удается – вы можете действовать постепенно и отрезать хвост собаке по частям. Тут могут быть разные методы. Но наилучшие из них, это те, которые действуют на вашего друга так, чтобы он сам решил с вами расстаться. Да и зачем создавать проблемы себе, когда можно создать их ему, не правда ли?

· Намекните ему на то, что вам пора бы уже как-то узаконить ваши отношения. Скажите, что вам надоело делить его с женой и что вы ревнуете. Почаще устраивайте ему сцены со слезами и истериками.

· Требуйте, чтобы он больше тратил на вас денег. Скажите, что вам срочно необходимо полностью сменить гардероб или что вам нужна новая машина. Если он согласится выдать вам необходимую сумму, потребуйте на следующем свидании еще большую.

· Возможно, что после этого вы очень долго его не увидите. А ведь вам именно этого и нужно, не правда ли?

· Скажите, что давно мечтаете завести от него ребенка. И обсудите, какое имя дать будущему мальчику. Или – девочке. Неважно. Главное, чтобы он понял, что ваше намерение серьезно и отговорить вас не удастся.

· Посещайте все корпоративные вечеринки и пикники вместе с ним. Требуйте к себе повышенного внимания. Громко возмущайтесь, что он забыл позвонить вам вчера вечером перед сном. Не забывайте посылать ему не меньше десятка СМС ежедневно, а еще лучше постоянно звоните, особенно совершенно точно зная, что он находится дома.

· Действуйте в этом направлении и будьте уверены, что максимум через месяц вы его больше не увидите.

Как разлюбить любовника

Бывает, мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда мужчина в семье за своими проблемами или чем, то еще перестает уделять нам внимание, и тогда это внимание мы начинаем искать на стороне.

Многие женщины ограничиваются просто флиртом на рабочем месте или где-то в фитнес клубе, а иногда сердце женщины настолько поникло в браке, что она хочет возродить чувство и страсть, которую она чувствовала к любимому ею мужу с помощью любовника.

Не зная, как вернуть страсть с мужем, потеряв уже все надежды на нормальные отношения в браке, мы встречаем любовника. Бывает так, что муж начинает чувствовать, что жена от него отдаляется, и сам идет на шаги по примирению и возрождению былой страсти.

В такой ситуации женщина, «отдохнувшая» от бытовой суеты, решает, что семья для нее важнее и хочет вернуться к мужу. Но далеко не каждая находит в себе силы на возрождение отношений с мужем, так как не знает, как разлюбить любовника и все еще с головой в их с ним отношениях и той страсти, которую, она с ним чувствует.

Как разлюбить любовника в два счета

Чтобы разлюбить любовника, Вам нужно просто вспомнить, что изначально эти отношения Вы начинали не для создания крепких и нормальных отношений, а для того, чтобы как-то утешить себя и получить физическое и психологическое удовольствие. Избавитесь от возникшего чувства привязанности и поймите, что когда Вы начинали отношения с любовником, то этот человек уже заранее знал, что Вы замужем и просто ищете развлечения, и хотел того же.

Поймите, что Ваша семья для Вас важнее и в ней Вы уже реализовали себя, как жена, и начинать строить новые отношения не так уже будет и легко и приятно. Пытайтесь не вспоминать Ваши с ним встречи, попытайтесь как можно глубже окунуться в отношения с Вашим мужем, придите к первому этапу отношений, с которого Вы начинали отношения когда-то давно. Возродите романтику, разнообразите Ваши отношения, найдите время на совместный отпуск и проведите его вместе в каком-нибудь романтичном месте.

Ни в коем случае не пытайтесь вернуться к любовнику при первом же конфликте с Вашим мужем, иначе страсть может также быстро вспыхнуть. Тогда Ваш муж, возможно, не простит Вам, и Вы потеряете свою семью, а новой с этим человеком можете не построить. Но, если Вы, возможно, все-таки по-настоящему любите своего любовника, возможно, стоит рассмотреть отношения с мужем и их надобность Вам, может то и не была любовь?

Как проучить своего любовника?

Вопрос обычно встает тогда, когда ваш роман завершается не так как вам хотелось бы. Возможно, вы строили планы, уже подбирали себе белое платье, а мужчина, на которого вы рассчитывали вдруг развернулся и ушел от вас. Увы, такое тоже бывает и действительно, это очень обидно.

К сожалению, не все в этой жизни идет так, как нам хочется, и сегодняшний любимый человек вполне завтра может стать бывшим любовником. И если это случилось неожиданно для вас, стоит подумать о том, а не слишком ли вы доверяли человеку, с которым у вас были отношения. Конечно, когда действительно любишь невозможно не доверять, но разумная доля здорового эгоизма и рассудительности, все же, должна присутствовать для того, чтобы вовремя заметить, что вас собираются обмануть.

· Ну, прежде чем начинать делать глупости, следует хорошенько подумать. А зачем вам это нужно. Ведь вы же любили этого человека, возможно у вас и до сих пор остались какие-то чувства к нему. Так подумайте, а принесет ли вам удовлетворение то, что вы как-то унизите этого человека? Ведь после свершившейся мести трудно будет ожидать возобновления каких-то отношений.

· Но если человек действительно оскорбил вас перед тем как уйти или еще как-то постарался задеть ваше самолюбие, проучить его все-таки нужно. Но ваш коварный план должен быть тщательно продуман таким образом, чтобы по возможности не затрагивать интересы никаких третьих лиц, не имеющих отношения к тому, что произошло между вами.

· Так, например, если ваш любовник оказался женат, не следует мстить тем, что расскажете о вашем романе его жене. Во-первых, вы тем самым причините боль той женщине, перед которой и так уже виноваты, хотя возможно и невольно, в то же самое время, ваш бывший ухажер будет себя чувствовать прекрасно, ведь если жена окажется достаточно умной. Она вообще ничего ему не скажет.

· Возьмите фотографию вашего экс-любовника и разместите от его имени анкету на сайте знакомств. В примечаниях можете указать, что его больше привлекают парни и дать его номер телефона. Как вам такой способ мести? Можете использовать свое мастерство фотошопа, приделать к его фотографии ветвистые рога разослать по электронной почте его сослуживцам. Можете организовать на работу фальшивый звонок и КВД. Способов мести – великое множество. Женская фантазия в этом плане всегда работает хорошо.

· Но все же, самой лучшей местью может стать собственная независимая, а главное – счастливая жизнь.

Как отвадить мужа от любовницы

У вас крепкая прекрасная семья. Вы во всем поддерживаете друг друга, вы по-настоящему близки. Тем не менее, однажды вы отчетливо понимаете: он изменяет. Не важно, как об этом узнали: сами почувствовали, постарались «доброжелатели» или прочитали СМС переписку в его телефоне.

Разумеется, вы оскорблены, обмануты, унижены и очень, очень злы. И вам кажется, что неверность- это полный крах доверия. Ведь доверие-это не туалетная бумага. И его не купишь и не склеишь. Началось разрушение того, хорошего, что у вас было, что нарабатывалось годами, приживалось и росло.

Есть множество методов, помогающих справиться с яростью, успокоиться и собраться. И помните: несмотря на совершенную ошибку, ваш муж по прежнему считает вас лучшей женой на свете, и даже лучшей мамой для его детей .И не надо заниматься самобичеванием и начинать ковырять себя .

Корень проблемы лежит в подсознании. Мужчины – полигамны, и изменяют они своим женам не потому что та она лучше или хуже, а потому что та – ДРУГАЯ. Для мужчины измена(если только она не случается регулярно)-тяжелейший стресс. Самое главное без паники и без истерик. Мужчины не любят приступы женской истерии. Возьмите себя в руки. Сорганизуйте свой мозг, успокойтесь и не спешите начинать мстить или бросаться в поиски этой коварной женщины, которую срочно нужно наказать. Помните вы должны стать той «другой» а то есть лучше этой -разлучницы.

1. Не замыкайтесь в себе

Это доведет до депрессии, поплачьте на досуге, станет полегче. Потом смахнув слезу начинаем проводить следующие мероприятия, если вы конечно хотите сохранить брак, потому что считаете, что ваш муж-отец ваших детей -хороший человек.

перейти наверх

2. Возьмите паузу

Не надо бежать с бутылкой шампанского к подруге плачущим, заикающимся страдальческим голосом жаловаться и рассказывать какой муж козел и что он изменяет. Редко какая подруга посочувствует и проникнется вашей проблемой. Вероятность 80%, что в этот же день пол-города узнают о вашей трагедии. Настоящая подруга та, которая выслушает молча без всяких своих умозаключений и строгих вердиктов в строну мужа козла)), нальёт горячего какао, обнимет и скажет, что всё будет хорошо и все наладится. Самое главное не надо вмешивать своих и тем более его родителей. Думаю лучше найти «свободные уши» -это совершенно чужие люди, которых полно в интернете. Психологи называют это «феноменом сетевого мышления» рассказав о своей ситуации(возможно, анонимно это позволит быть более откровенно) множеству незнакомых женщин, вы получите и множество самых разных мнений. Среди них будут слова поддержки, и похожие истории, и чужой опыт, и главное, конкретные, часто очень полезные советы. Понимание, что такая ситуация произошла не только с вами, делает жизнь легче.

перейти наверх

3. Идите к психологу

Конечно,, идеальный вариант посетить психолога вместе, потому что такого рода консультации будут полезны и тебе и твоему любимому. Психологи, они же не дают советов ,они не оценивают ваше поведение, они помогают пережить ситуацию, понять себя, разобраться с тем, чего вам хочется на самом деле. Возможно вам придется пересмотреть полностью свои жизненные ценности института вашего брака и заново ответить на вопрос, зачем вам брак с этим мужчиной?. Думаю при такой психологической поддержке восстановление отношений будет более эффективным.

перейти наверх

4. Позаботьтесь о себе

Конечно ваш бич мешает вам спокойно и трезво думать, рассуждать. Вы не отпускаете мысли, что толкнуло вашего мужа на путь измен. Фактически, фокус вашего внимания сосредоточен на муже его чувствах и действиях. Вместо этого психологи настоятельно требуют заняться собой. Сосредоточьтесь на своих чувствах и нереализованных желаниях, которые были забыты, спрятаны и закинуты на дальние полки вашего подсознания. Займитесь спортом -хорошее лекарство от депрессии и очень полезно для тела . Хотите уехать -уезжайте, посмотрите интересные места, сходите в кино с детьми или с подругой. Рисуйте картины если есть талант и навыки. Хотите сменить имидж- меняйте. Но будьте аккуратны в своих стараниях..не переусердствуйтесь. Но не для того, чтобы что-то показать или доказать мужу, а только для себя.

перейти наверх

5. Новое настоящее и прошлое

Важнейшая часть здоровых семейных отношений-наличие у супругов общего прошлого: счастливые события, путешествия и прогулки, впечатления, которые вы получали вместе, интимное пространство, слова любви и ласковые прозвища. Но чтобы победить кризис и беду в ваших отношений, придется заново создавать ваше общее пространство, новый мир, который будет более глубоким, интересным и сказочно добрым. Получайте новые общие впечатления: сходите в кино, боулинг, езжайте вместе на рыбалку, но при этом соблюдайте все правила рыбно ловли. Запланируйте поездку на двоих – и лучше не туда, где провели медовый месяц.

перейти наверх

6. Секс

Самая деликатная часть этой статьи –это тема секса. В редких случаях измена становится поводом «освежить» половую жизнь и добавить ей ярких оттенков. Не торопитесь и уже тем более не приступайте к экспериментам в постели. Просто теперь вам придется пройти заново все стадии на пути к гармонии. Дайте мужу возможность, снова доказать вам свою любовь, но дождитесь момента, когда физический контакт с ним не будет вызывать у вас слез и отторжения.

перейти наверх

7. Жизнь заново

Начините заново узнавать друг друга: играть в карты на раздевания, ролевые игры и легкие прикосновения, массаж, объятия и поцелуи, очень плавный переход к близости. Не спешите – скоро секс не только вернётся, но и, возможно станет ярче и лучше. Желаю всем любви и понимания.

Как отвадить мужа от любовницы

У вас крепкая прекрасная семья. Вы во всем поддерживаете друг друга, вы по-настоящему близки. Тем не менее, однажды вы отчетливо понимаете: он изменяет. Не важно, как об этом узнали: сами почувствовали, постарались «доброжелатели» или прочитали СМС переписку в его телефоне.

Разумеется, вы оскорблены, обмануты, унижены и очень, очень злы. И вам кажется, что неверность- это полный крах доверия. Ведь доверие-это не туалетная бумага. И его не купишь и не склеишь. Началось разрушение того, хорошего, что у вас было, что нарабатывалось годами, приживалось и росло.

Есть множество методов, помогающих справиться с яростью, успокоиться и собраться. И помните: несмотря на совершенную ошибку, ваш муж по прежнему считает вас лучшей женой на свете, и даже лучшей мамой для его детей .И не надо заниматься самобичеванием и начинать ковырять себя .

Корень проблемы лежит в подсознании. Мужчины – полигамны, и изменяют они своим женам не потому что та она лучше или хуже, а потому что та – ДРУГАЯ. Для мужчины измена(если только она не случается регулярно)-тяжелейший стресс. Самое главное без паники и без истерик. Мужчины не любят приступы женской истерии. Возьмите себя в руки. Сорганизуйте свой мозг, успокойтесь и не спешите начинать мстить или бросаться в поиски этой коварной женщины, которую срочно нужно наказать. Помните вы должны стать той «другой» а то есть лучше этой -разлучницы.

1. Не замыкайтесь в себе

Это доведет до депрессии, поплачьте на досуге, станет полегче. Потом смахнув слезу начинаем проводить следующие мероприятия, если вы конечно хотите сохранить брак, потому что считаете, что ваш муж-отец ваших детей -хороший человек.

перейти наверх

2. Возьмите паузу

Не надо бежать с бутылкой шампанского к подруге плачущим, заикающимся страдальческим голосом жаловаться и рассказывать какой муж козел и что он изменяет. Редко какая подруга посочувствует и проникнется вашей проблемой. Вероятность 80%, что в этот же день пол-города узнают о вашей трагедии. Настоящая подруга та, которая выслушает молча без всяких своих умозаключений и строгих вердиктов в строну мужа козла)), нальёт горячего какао, обнимет и скажет, что всё будет хорошо и все наладится. Самое главное не надо вмешивать своих и тем более его родителей. Думаю лучше найти «свободные уши» -это совершенно чужие люди, которых полно в интернете. Психологи называют это «феноменом сетевого мышления» рассказав о своей ситуации(возможно, анонимно это позволит быть более откровенно) множеству незнакомых женщин, вы получите и множество самых разных мнений. Среди них будут слова поддержки, и похожие истории, и чужой опыт, и главное, конкретные, часто очень полезные советы. Понимание, что такая ситуация произошла не только с вами, делает жизнь легче.

перейти наверх

3. Идите к психологу

Конечно,, идеальный вариант посетить психолога вместе, потому что такого рода консультации будут полезны и тебе и твоему любимому. Психологи, они же не дают советов ,они не оценивают ваше поведение, они помогают пережить ситуацию, понять себя, разобраться с тем, чего вам хочется на самом деле. Возможно вам придется пересмотреть полностью свои жизненные ценности института вашего брака и заново ответить на вопрос, зачем вам брак с этим мужчиной?. Думаю при такой психологической поддержке восстановление отношений будет более эффективным.

перейти наверх

4. Позаботьтесь о себе

Конечно ваш бич мешает вам спокойно и трезво думать, рассуждать. Вы не отпускаете мысли, что толкнуло вашего мужа на путь измен. Фактически, фокус вашего внимания сосредоточен на муже его чувствах и действиях. Вместо этого психологи настоятельно требуют заняться собой. Сосредоточьтесь на своих чувствах и нереализованных желаниях, которые были забыты, спрятаны и закинуты на дальние полки вашего подсознания. Займитесь спортом -хорошее лекарство от депрессии и очень полезно для тела . Хотите уехать -уезжайте, посмотрите интересные места, сходите в кино с детьми или с подругой. Рисуйте картины если есть талант и навыки. Хотите сменить имидж- меняйте. Но будьте аккуратны в своих стараниях..не переусердствуйтесь. Но не для того, чтобы что-то показать или доказать мужу, а только для себя.

перейти наверх

5. Новое настоящее и прошлое

Важнейшая часть здоровых семейных отношений-наличие у супругов общего прошлого: счастливые события, путешествия и прогулки, впечатления, которые вы получали вместе, интимное пространство, слова любви и ласковые прозвища. Но чтобы победить кризис и беду в ваших отношений, придется заново создавать ваше общее пространство, новый мир, который будет более глубоким, интересным и сказочно добрым. Получайте новые общие впечатления: сходите в кино, боулинг, езжайте вместе на рыбалку, но при этом соблюдайте все правила рыбно ловли. Запланируйте поездку на двоих – и лучше не туда, где провели медовый месяц.

перейти наверх

6. Секс

Самая деликатная часть этой статьи –это тема секса. В редких случаях измена становится поводом «освежить» половую жизнь и добавить ей ярких оттенков. Не торопитесь и уже тем более не приступайте к экспериментам в постели. Просто теперь вам придется пройти заново все стадии на пути к гармонии. Дайте мужу возможность, снова доказать вам свою любовь, но дождитесь момента, когда физический контакт с ним не будет вызывать у вас слез и отторжения.

перейти наверх

7. Жизнь заново

Начините заново узнавать друг друга: играть в карты на раздевания, ролевые игры и легкие прикосновения, массаж, объятия и поцелуи, очень плавный переход к близости. Не спешите – скоро секс не только вернётся, но и, возможно станет ярче и лучше. Желаю всем любви и понимания.

Как отвадить мужа от любовницы

У вас крепкая прекрасная семья. Вы во всем поддерживаете друг друга, вы по-настоящему близки. Тем не менее, однажды вы отчетливо понимаете: он изменяет. Не важно, как об этом узнали: сами почувствовали, постарались «доброжелатели» или прочитали СМС переписку в его телефоне.

Разумеется, вы оскорблены, обмануты, унижены и очень, очень злы. И вам кажется, что неверность- это полный крах доверия. Ведь доверие-это не туалетная бумага. И его не купишь и не склеишь. Началось разрушение того, хорошего, что у вас было, что нарабатывалось годами, приживалось и росло.

Есть множество методов, помогающих справиться с яростью, успокоиться и собраться. И помните: несмотря на совершенную ошибку, ваш муж по прежнему считает вас лучшей женой на свете, и даже лучшей мамой для его детей .И не надо заниматься самобичеванием и начинать ковырять себя .

Корень проблемы лежит в подсознании. Мужчины – полигамны, и изменяют они своим женам не потому что та она лучше или хуже, а потому что та – ДРУГАЯ. Для мужчины измена(если только она не случается регулярно)-тяжелейший стресс. Самое главное без паники и без истерик. Мужчины не любят приступы женской истерии. Возьмите себя в руки. Сорганизуйте свой мозг, успокойтесь и не спешите начинать мстить или бросаться в поиски этой коварной женщины, которую срочно нужно наказать. Помните вы должны стать той «другой» а то есть лучше этой -разлучницы.

1. Не замыкайтесь в себе

Это доведет до депрессии, поплачьте на досуге, станет полегче. Потом смахнув слезу начинаем проводить следующие мероприятия, если вы конечно хотите сохранить брак, потому что считаете, что ваш муж-отец ваших детей -хороший человек.

перейти наверх

2. Возьмите паузу

Не надо бежать с бутылкой шампанского к подруге плачущим, заикающимся страдальческим голосом жаловаться и рассказывать какой муж козел и что он изменяет. Редко какая подруга посочувствует и проникнется вашей проблемой. Вероятность 80%, что в этот же день пол-города узнают о вашей трагедии. Настоящая подруга та, которая выслушает молча без всяких своих умозаключений и строгих вердиктов в строну мужа козла)), нальёт горячего какао, обнимет и скажет, что всё будет хорошо и все наладится. Самое главное не надо вмешивать своих и тем более его родителей. Думаю лучше найти «свободные уши» -это совершенно чужие люди, которых полно в интернете. Психологи называют это «феноменом сетевого мышления» рассказав о своей ситуации(возможно, анонимно это позволит быть более откровенно) множеству незнакомых женщин, вы получите и множество самых разных мнений. Среди них будут слова поддержки, и похожие истории, и чужой опыт, и главное, конкретные, часто очень полезные советы. Понимание, что такая ситуация произошла не только с вами, делает жизнь легче.

перейти наверх

3. Идите к психологу

Конечно,, идеальный вариант посетить психолога вместе, потому что такого рода консультации будут полезны и тебе и твоему любимому. Психологи, они же не дают советов ,они не оценивают ваше поведение, они помогают пережить ситуацию, понять себя, разобраться с тем, чего вам хочется на самом деле. Возможно вам придется пересмотреть полностью свои жизненные ценности института вашего брака и заново ответить на вопрос, зачем вам брак с этим мужчиной?. Думаю при такой психологической поддержке восстановление отношений будет более эффективным.

перейти наверх

4. Позаботьтесь о себе

Конечно ваш бич мешает вам спокойно и трезво думать, рассуждать. Вы не отпускаете мысли, что толкнуло вашего мужа на путь измен. Фактически, фокус вашего внимания сосредоточен на муже его чувствах и действиях. Вместо этого психологи настоятельно требуют заняться собой. Сосредоточьтесь на своих чувствах и нереализованных желаниях, которые были забыты, спрятаны и закинуты на дальние полки вашего подсознания. Займитесь спортом -хорошее лекарство от депрессии и очень полезно для тела . Хотите уехать -уезжайте, посмотрите интересные места, сходите в кино с детьми или с подругой. Рисуйте картины если есть талант и навыки. Хотите сменить имидж- меняйте. Но будьте аккуратны в своих стараниях..не переусердствуйтесь. Но не для того, чтобы что-то показать или доказать мужу, а только для себя.

перейти наверх

5. Новое настоящее и прошлое

Важнейшая часть здоровых семейных отношений-наличие у супругов общего прошлого: счастливые события, путешествия и прогулки, впечатления, которые вы получали вместе, интимное пространство, слова любви и ласковые прозвища. Но чтобы победить кризис и беду в ваших отношений, придется заново создавать ваше общее пространство, новый мир, который будет более глубоким, интересным и сказочно добрым. Получайте новые общие впечатления: сходите в кино, боулинг, езжайте вместе на рыбалку, но при этом соблюдайте все правила рыбно ловли. Запланируйте поездку на двоих – и лучше не туда, где провели медовый месяц.

перейти наверх

6. Секс

Самая деликатная часть этой статьи –это тема секса. В редких случаях измена становится поводом «освежить» половую жизнь и добавить ей ярких оттенков. Не торопитесь и уже тем более не приступайте к экспериментам в постели. Просто теперь вам придется пройти заново все стадии на пути к гармонии. Дайте мужу возможность, снова доказать вам свою любовь, но дождитесь момента, когда физический контакт с ним не будет вызывать у вас слез и отторжения.

перейти наверх

7. Жизнь заново

Начините заново узнавать друг друга: играть в карты на раздевания, ролевые игры и легкие прикосновения, массаж, объятия и поцелуи, очень плавный переход к близости. Не спешите – скоро секс не только вернётся, но и, возможно станет ярче и лучше. Желаю всем любви и понимания.

Как разлюбить любовника и полюбить своего мужа?

Главная › Новости

Опубликовано: 03.12.2018

КАК ОТПУСТИТЬ И ЗАБЫТЬ . ОТНОШЕНИЯ

Семейная жизнь многих людей разочаровывает. Мужчины женятся, чтобы их жены всегда их ублажали, делали счастливыми и сытыми. Женщины выходят замуж, чтобы всегда получать мужское внимание, любовь и быть счастливыми. Но зачастую семейная жизнь оказывается не такой безоблачной. Нередко супруги приходят к той жизни, когда они начинают очень сильно в чем-то нуждаться, за чем-то скучать, даже думать о разводе. И здесь женщина может найти выход в заведении любовника, которого потом со временем захочет разлюбить, чтобы снова вернуться в семью и полюбить мужа.


Поначалу, когда женщина испытывает дефицит внимания, любви и ласки со стороны своего мужа, она пробует компенсировать это флиртом с сотрудниками, взглядами с незнакомцами, даже общением через Интернет с другими мужчинами. Однако нередко все это доходит до того, что женщина начинает втайне с кем-то встречаться. Она не намерена уходить от мужа, просто ей с ним чего-то не хватает или скучно, поэтому она это компенсирует вместе с любовником.


НЕ ЛЮБЛЮ МУЖА ЛЮБЛЮ ДРУГОГО. РАЗЛЮБИЛА МУЖА. КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Со временем женщина может понять, что она не желает разрушать семью из-за своих тайных похождений. Более того, муж тоже может начать ощущать холод со стороны жены, из-за чего начать уделять ей внимание, дарить подарки и даже налаживать общение. Если супруги решили сблизиться, снова восстановить свои чувства и наладить общий досуг, тогда женщина может решить бросить любовника и вернуться к мужу. Однако здесь могут помешать чувства, которые уже возникли к любовнику, а также отсутствие чувств к мужу. Поэтому женский сайт prettysecrets.ru решает вопрос, как разлюбить любовника и снова полюбить мужа.

Как разлюбить любовника?

Сперва нужно начать с того, что вы разлюбите любовника. Однако здесь возникают сложности, поскольку людям любовь практически не подвластна. Как можно кого-то полюбить и кого-то разлюбить? Обычно данные чувства вызываются сами. Но здесь можно помочь в решении вопроса.

Для чего вы создавали отношения с любовником?

Женщине нужно начать с того, чтобы вспомнить, ради чего она начинала отношения с любовником. Это может быть желание удовлетворять свои материальные или физические потребности, получать внимание и ласку либо найти временное утешение, когда в отношениях с мужем все было плохо. Другими словами, нужно начать с того, чтобы вспомнить о том, что любовник не был любимым человеком и не находился для построения серьезных отношений. Женщина желала его использовать в конкретных целях, что и получила в итоге.

Любовь – это не привязанность, а спокойное и умиротворяющее чувство.

Следует вспомнить о понятиях любви, которая не заставляет волноваться, переживать и держаться за партнера. Если вы боитесь потерять человека, это не любовь. Данное чувство олицетворяет спокойствие и умиротворение. Если вы не испытываете данных ощущений внутри, значит, вы не любите.

Начните уделять время своей семье.

Раз вы решили расстаться, тогда нужно прекратить какие-либо встречи с любовником. Начните уделять время законному супругу и детям. Проводите с ними больше времени. Предлагайте совместные походы в различные места. Нужно заинтересоваться своим мужем, о чем будем говорить дальше.

Найдите недостатки в любовнике.

Влюбленность всегда возникает тогда, когда человек не видит недостатков в том, к кому испытывает чувства. Через такое проходили многие люди. Когда вы только встречали какого-то интересного человека, вы плохо его знали. Вы не замечали в нем недостатков, если он вас очаровывал, заинтересовывал, давал вам что-то очень приятное и хорошее.

Разочарование в другом человеке возникает, когда начинаешь на него смотреть трезвым взглядом. Вы видите его недостатки. Ими могут быть:

Любовник обманывает свою жену тем, что изменяет ей с любовницей, и любовницу тем, что дает ей различные обещания, которые не исполняет. Любовник далек от совершенства (он не красив). Любовник ловок в постели, а во всем остальном он абсолютная бестолочь. Любовник беден, поэтому не может вас никуда сводить и ничего подарить. Любовник умеет красиво говорить, а во всем остальном – неумеха.

Обычно женщина выбирает любовника по 1-2 критериям, которые она просто желает удовлетворить. Ведь все остальное удовлетворяется ее мужем. Представьте себе, что вы  теряете мужа и остаетесь с любовником. Вы можете себе представить семейную жизнь с любовником?

Нужно трезво посмотреть на любовника, увидев его недостатки, и представить себе возможную совместную жизнь с человеком, который на самом деле не годится на роль семьянина.

После расставания с любимыми людьми и разрушения отношений, многие люди не могут справиться с утратой и легко забыть о прошлом. Через какое-то время они начинают задумываться о том, как вернуть бывших обратно, чтобы заново возобновить те отношения, которые им так дороги. Но есть замечательная анекдотическая притча.

«- Возьми чашку. – Взял. – Теперь брось ее на пол и посмотри, что с ней случится. – Она разбилась. – А теперь проси прощения. Станет ли она опять целой?».

Как говорится, разбитую чашку, вазу или другую посуду не склеишь. Так и с отношениями: рана от пережитого всегда будет сочиться, поэтому возобновлением лучше не заниматься.

Существуют разные причины того, почему люди расходятся. Но если вы попали в ситуацию, когда вам изменили, ушли к другому человеку или просто бросили, тогда вам остается лишь одно – отпустить прошлое со всеми воспоминаниями, желаниями и надеждами. Необходимо забыть о бывшем мужчине, который не захотел строить с вами благополучные и долгие отношения. И это сложно сделать, но возможно.

Как забыть бывшего? Первопричиной того, почему человек не хочет отпускать ушедшее в прошлое, является его нежелание это делать. Вы, возможно, сами просто не хотите забывать бывшего партнера, отчего продолжаете мучиться и страдать. Поэтому вам следует захотеть оставить все в прошлом и начать новую жизнь без участия ушедшего от вас человека.

После того как вы настроитесь на активное забывание, следующее, что вам нужно будет сделать, — это на некоторое время максимально урезать любые контакты и воспоминания о бывшем партнере. Чтобы отпустить прошлое, вы должны не интересоваться им: его личной жизнью, делами, здоровьем, с кем общается. Также не стоит бывать в тех местах, где вы обычно виделись. Не заходите на страницы в социальных сетях, на которых зарегистрирован ваш бывший. Постарайтесь на пару-тройку месяцев полностью исчезнуть из поля зрения. А точнее, чтобы бывший партнер полностью исчез из вашего горизонта. Перестаньте ранить душу воспоминаниями и напоминаниями о прошлых отношениях. Такими способами вы лишь затормозите процесс своего выздоровления.

Со временем вы заметите, что стали меньше думать и вспоминать о прошлом. С каждым днем вам будет становиться все легче. Но вы должны довести дело до конца, когда уже не будете вздыхать, плакать или желать вернуть того, на кого случайно обратите свой взгляд. Вы должны довести себя до такого состояния, когда у вас в сердце ничего не отзывается, если вдруг вам пишет ваш бывший партнер, звонит или как-то мелькает перед глазами. Полное выздоровление – это когда вы уже не боритесь с прошлым, а активно живете настоящим. А бывший мужчина не вызывает у вас никаких чувств и желаний. Поэтому чтобы дойти до такого, вам следует сначала этого захотеть, а потом абсолютно не интересоваться жизнью ушедшего партнера.

перейти наверх

Как полюбить мужа?

После того как вы решили расстаться с любовником и забыть о нем, нужно обратить внимание на своего мужа. Кстати, эти два процесса должны происходить одновременно. Чтобы забыть о любовнике, начните больше времени уделять мужа, интересоваться им, общаться и т. д. Это позволит если не полюбить, то хотя бы вернуть к нему уважение и интерес.

На самом деле формула любви очень проста: страсть + интерес.

Начните к мужчине проявлять сексуальный интерес . Спите с ним, делайте секс интересным и увлекательным. Получайте удовольствие и доставляйте удовольствие ему. Это уже немного сблизит вас и порадует мужа. Затем начните интересоваться мужем. Чем он увлекается? Что думает о жизни в целом – по тому или иному вопросу? Куда хотел бы сходить вместе с вами? Как у него обстоят дела на работе? И прочие вопросы. Постарайтесь улучшить жизнь мужа: помогите ему в решении каких-то проблем, позвольте купить вещь, которую он уже давно хотел, пусть иногда общается с друзьями и пр.

Интерес и страсть помогут установить доброжелательные отношения. Если любви вы не достигнете, то хотя бы начнете уважать друг друга.

Решительно настройтесь на то, что вы будете восстанавливать отношения с мужем и ни при каких обстоятельствах не вернетесь к другому. Когда начнут возникать проблемы и разногласия с мужем (а они обязательно возникнут!), то приучите себя не убегать к другим мужчинам, а решать возникающие ситуации. Старайтесь успокоиться и потом вернуть к решению проблемы с уже имеющимися вариантами, которые учитывают и ваши интересы, и пожелания мужа.

Также даме следует по-новому взглянуть на своего мужа. Он уже не являетесь тем, за кого она входила замуж много лет назад. Также он не является только тем, кем она постоянно возмущена. Женщина обращает внимание на недостатки своего мужа, отчего им постоянно возмущается. Однако человек не может состоять только из недостатков. Какими достоинствами обладает ваш муж? Увидьте то, что есть в нем сейчас, а не то, что было в нем когда-то, и полюбите это.

перейти наверх

Как в итоге разлюбить любовника и полюбить мужа?

Женщине следует понимать, что если она решила разлюбить одного мужчину, чтобы полюбить другого, это займет очень много времени. Любовь невозможно «включить» и «выключить» по собственному желанию. Порой на это требуется много времени, к чему следует относиться спокойно.

Первое время вам захочется позвонить любовнику, увидеться с ним, привычным образом прибежать, когда вы снова с мужем поссоритесь или чем-то будете раздражены. Первое время вы не захотите поверить в то, что должны перестать видеться с тем человеком, который дополнял вашего мужа.

Постарайтесь звонить и видеться не с любовником, а со своими подругами. Более того, начните снижать значимость своей трагедии. Реально оценивайте происходящее: вы расстались с любовником, чтобы муж не раскрыл вашей тайны. Понимайте, что вы тревожитесь исключительно из-за того, что вас беспокоят чувства. Вы своими поступками совершаете все правильно, а беспокоят вас только чувства, страхи.

Можете пойти по пути быстрого переключения, чтобы просто отвлечь себя от ненужных переживаний. Можете длительное время побыть в одиночестве, чтобы успокоиться и все обдумать. Выбирайте тот вариант, который наибольше соответствует тому результату, к которому вы стремитесь.

 

Как снова полюбить своего партнера

Источник: istock Фото

Совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя более или менее влюбленным в своего партнера. Тем не менее болезненно иметь затишье в отношениях, из-за которого вы чувствуете безнадежность или сомневаетесь в своем будущем. В такие моменты, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно точно определить, почему вы потеряли любящие чувства, которые когда-то вас одолевали.Вы все еще можете «любить» человека. Вы все равно можете захотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, к той легкости взаимных уступок, которая заставила вас загореться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

Пары часто теряют большую часть этих жизненно важных чувств любви и привязанности, когда отказываются от настоящей любви в пользу фантазийной связи и ее иллюзии слияния и безопасности — процесс, который я описал в предыдущих блогах. Здесь я хочу поговорить об активных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, действиях, которые разрывают фантазийные узы и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

1. Не входите в критический режим.

В какой-то момент любой человек в отношениях может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через критическую линзу. Эта линза может быть явно искажена: например, когда вы чувствуете себя съеживающимся от того, как ваш партнер откашливается, или чувствуете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или сводить к минимуму ошибки вашего партнера, каталогизировать их недостатки и выстраивать доводы.Когда вы живете в тесном контакте с кем-то, слишком легко разобрать их и рассердить некоторые из их привычек. В конце концов, вы их довольно хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

Настоящая причина, по которой люди так критически относятся к любимому человеку, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше.Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые кажутся разочаровывающими и разочаровывающими, но при этом знакомыми. Этот процесс проецирования, искажения и фактической провокации партнера осуществляется путем прислушивания к «критическому внутреннему голосу».

Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает вас и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и дистанцировать вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критичным по отношению к людям, к которым вы ближе всего.Конечно, ваш партнер — человек и имеет реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и дает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться партнеру, ваш критический внутренний голос может перекликаться с комментариями типа: «Понимаете? Он не заботится о тебе. Он такой эгоистичный. Тебе следует просто заморозить его, пока он не заметит, что ему не хватает.

Если вы хотите остаться в любви, вам гораздо лучше уделять пристальное внимание этому критическому внутреннему голосу и активно сопротивляться его отношению и советам.Это не означает, что нужно жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, которое отражает вашу реальную точку зрения и не дает этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

2. Относитесь к партнеру с добротой.

Как бы просто это ни звучало, доброта — действительно ключ к любви. Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить. При любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы себя выражаете.Это смягчит вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромное вознаграждение и миллион наград. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам. Это позволяет вам быть более сострадательным по отношению к партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также усиливает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

3. Воспользуйтесь преимуществами того, что вам нравится в вашем партнере.

Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении. Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь поддерживать с ними связь каждый день, а не увлекаться другими делами.

Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, которые приносят вам радость.Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной, — это «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дает мне моя девушка каждый раз, когда я отрываюсь от компьютера, когда работаю из дома», он никогда не осуждает, когда я говорю ему то, чего стыжусь »,« как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать ».

4. Делитесь живыми, нестандартными событиями.

Когда вы впервые влюбляетесь, в некотором смысле вы, вероятно, самый открытый из тех, кем когда-либо были.В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь для вас значение и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и желание пробовать новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать изучать мир бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить воодушевление и жизненную силу. Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере их развития, особенно с разделением детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы находите время для этого. новые вещи, которые заставят вас обоих почувствовать себя более живыми.

5. Поддерживайте и поддерживайте индивидуальные интересы вас и вашего партнера.

На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют те аспекты своей личности, которые заставляют их чувствовать себя независимо реализованными людьми. Часто именно эти качества заставляли вашего партнера полюбить вас и заставили полюбить вашего партнера. Никогда не забывай, каково было быть самим собой; Обязательно развивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и проявляйте такую ​​же доброту, уважение и любопытство к своему партнеру.

Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы, возможно, жертвуете той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера в поисках того, что его зажигает. Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и попытки не вводить ненужных ограничений или осуществлять контроль, исходя из вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

6.Поговорите лично.

Большинство пар могут столкнуться с серьезными проблемами при общении — например, из-за того, что за рулем разговаривают по кругу обоими критическими внутренними голосами, или из-за того, что в течение длительного времени не говорят ни о чем личном. Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове, не обращая внимания на болтовню или практические вопросы. Спросите, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы сохраните чувства по отношению друг к другу, как потому, что вы знаете другого человека, так и потому, что они вас знают.

7. Не отказывайтесь от близости.

Неудивительно, что исследования уже давно показали, что физическая привязанность делает вас более связанными. Из-за ласки в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или отстраненным от партнера, легко провести какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это делаете, это может быть более рутинным, и вы не обязательно позволяете себе замедляться и получать от этого удовольствие.Тем не менее, если просто держаться за руки или обниматься дольше, чем на мгновение, это может разжечь чувство любви. Оставаться на связи со своим желанием и сексуальностью, а также делиться интимными отношениями на личном уровне — это мощный способ почувствовать себя ближе к партнеру.

8. Найдите здоровые способы вентиляции.

Это нормально — злиться или расстраиваться. Ваш партнер не идеален. Возможно, вы много делаете для своего развития, а они могут зайти в тупик. Тем не менее, ни молчаливое сидение на гневе, ни построение кейса и не взорвание — лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к партнеру.Вместо этого вы можете рассказать другу или терапевту о своих более злых, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И определенно не выбирайте «друга» или родственника, который встанет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «изливания» не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, выпуская свои чувства и, надеюсь, прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только тоскаете по человеку, в которого впервые влюбились, или скучаете по нему, но вы скучаете по тому, кем вы были и как вы себя чувствовали в то время. Многие люди хотят быть тем человеком, в которого влюбился их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере.В своей новой книге Daring to Love Тэмсен Файерстоун отмечает: «Истина в том, что главное препятствие для любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; он противостоит нашей защите от него и осмеливается позволить любви развиваться ». Таким образом, возвращение к любви — это упражнение по преодолению этих защит и возвращению к тому чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

Большинство представленных здесь шагов легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине.Пребывать в любви означает оставаться рядом с чувствами — всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Обида существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающей дистанции, чем позволить себе пойти ва-банк. Снова влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно совершаете и продолжаете делать. каждый день вы выбираете быть вместе.

Изображение в Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

Влюбись снова в партнера

Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут поддерживать чувство бабочки, подпитываемой адреналином, в течение многих лет (и это намного менее грустно, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания — вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двое — процветать. Но со временем, когда вы чувствуете себя более комфортно друг с другом, легко стать пассивным.

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», — говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

Это означает, что влюбленность — или возвращение в нее — является преднамеренным актом. И хотя ни одна половина дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. вместо того, чтобы делать вещей для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» — это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

«Планируйте что-нибудь неожиданное, например, сделать одну из их дел по дому или приготовить им хороший обед», — говорит он.Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

    2. Проводите время вдали друг от друга.

    Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц — я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

    «Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они разошлись», — говорит Стивен Снайдер, доктор медицины, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги « Love Worth Making ». часто проблема заключается в том, что они не смогли расти как личности, отдельно друг от друга ».

    Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарные курсы или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого», — говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

    3. Спросите себя, что им нужно.

    Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они — преступником.

    Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), — говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

    Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях.«Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность», — говорит Гиллихан.

    Точно так же, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам — в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

    Примечание. Если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу — возможно, из-за давних ссор или проблем — было бы неплохо обратиться к семейному терапевту, который вместе поможет вам справиться с вашими потребностями.

    4. Проведите с ними еще

    подарок раза.

    Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), есть вероятность, что большую часть времени вы проводите с ними, занимаясь другими вещами — электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

    Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова почувствовать эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое — команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

    Одна половина этого уравнения — оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить время со своим человеком, говорит Портер.Другая половина — это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

    «Поговорите вместе немного по-другому, — говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

    Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, — говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    5. Глупо проводите время вместе.

    Говоря о странностях, очень важно, чтобы люди могли перестрелять друг друга и просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

    Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина — действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивать (в доброй, любящей манере, obvi) и над ними, и над собой, чтобы все оставалось легким. Как и в первые дни.

    6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

    Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть и взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите ? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

    «Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, это заставит другого почувствовать себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», — говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.

    7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

    Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, — это назначить свидание — ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и хранить детали в секрете.

    «Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для идеи другого о свидании на вечер», — говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с радостью спланировать что-то особенное — и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы сделал.

    8. Перечислите способы, которыми ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

    Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и восхитительны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

    Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», — предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно милый »».

    «Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

    Напоминание себе о каждом активе, который ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

    Если это не дает вам смайликов в душе, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы посетить кушетку терапевта …

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    20 способов заставить мужа снова полюбить вас

    Как заставить мужа снова влюбиться в меня? Спустя несколько лет после замужества многих женщин мучает эта мысль. Потому что время идет, иногда в браке все по-другому.

    Подумайте о том, что произошло в вашем браке — ваш муж обещал сопровождать вас на работе.Но в последнюю минуту он отменил план, и вам пришлось присутствовать на вечеринке одному.

    Свидания больше не являются важной частью вашей семейной жизни. Ваш муж не осыпает вас подарками и комплиментами, как раньше.

    Вы чувствуете себя забытым и невольно удивляетесь, что муж вас больше не любит. Вы все время думаете о том, как заставить мужа снова влюбиться в вас.

    Если вы можете относиться к любому из этих знаков, это означает, что любовь может исчезнуть из вашего брака, и вам пора приложить усилия, чтобы снова разжечь романтику в вашей супружеской жизни.Вам стоит серьезно подумать о том, как заставить мужа снова влюбиться в вас.

    Дополнительная литература: 10 проверенных способов показать того, кого вы любите

    Куда пропала любовь из вашего брака?

    Даже при том, что это может показаться так, скорее всего, любовь не полностью исчезла из вашего брака, а просто эволюционировала. Вы оба поженились, потому что любите друг друга. Часто с течением времени и определенных событий интенсивность и страсть, которые вы оба испытывали друг к другу, в значительной степени ослабевают.

    Вы оба можете быть виноваты в холодности вашей супружеской жизни. Есть много причин, по которым вы можете вести себя как роботы в браке и жить как соседи по комнате. Вы больше не чувствуете той напряженности и страсти.

    Некоторые из причин исчезновения любви из вашего брака:

    1. Вы оба могли быть заняты семейными обязательствами и обязанностями
    2. Дети могли стать главным приоритетом в вашей жизни, ставя ваши отношения на второй план
    3. Вы оба могли переключить свое внимание на финансовые цели, чтобы создать семью. life secure
    4. Разрыв в общении между вами, возможно, увеличился из-за работы или семейных обязательств
    5. У вас обоих нет времени тратить часы друг на друга.
    6. Маленькие жесты признательности, такие как заварить чашку чая для партнера, или пригласить партнера на ужин, или сделать небольшой подарок, отсутствуют в вашей семейной жизни
    7. Ваши ожидания в отношении супружеской жизни не оправдываются
    8. Вы оба становитесь настолько знакомы друг с другом, что не осталось ничего нового или интересного для изучения


    Как партнеры в супружеской жизни, ваш муж и вы должны понимать, что отношения требуют поддержки и долгосрочных обязательств.

    Если вы оба не приложите усилий, чтобы поддерживать связь и связь, вы почувствуете, что находитесь в нездоровых отношениях.

    Внесите простые изменения в повседневную супружескую жизнь и внесите разнообразие в свои закаленные, стабильные отношения, чтобы ваш брак был счастливым. Делайте друг другу сюрпризы. Доставьте жене розы, когда вернетесь с работы домой, подарите мужу его любимые гаджеты или подарите ему бутылку вина.

    Если вы задаетесь вопросом: «Как заставить моего мужа снова полюбить меня?» тогда у нас могут быть несколько советов, которые могут вам помочь.Любовь все еще здесь, вам просто нужно вернуть страсть и романтику.

    Дополнительная литература: 20 простых, но эффективных способов сделать вашего мужа счастливым

    20 способов заставить мужа снова полюбить вас

    Считаете ли вы, что ваши отношения с мужем просто затягиваются без ажиотажа и острых ощущений? Если да, то не расстраивайтесь, так как есть множество способов вернуть радость и добавить пикантности в повседневную семейную жизнь.

    Мы расскажем, как заставить вашего супруга снова полюбить вас. Вот 20 способов привлечь внимание мужа и заставить его снова влюбиться в вас.

    1. Одевайтесь, чтобы произвести впечатление на мужа

    После замужества вы, возможно, изменили свой гардероб, поставив во главу угла комфорт, а не стиль и сексуальную привлекательность. Это совершенно нормальное явление, и большинство женщин со временем это делают.

    Однако не помешает привнести немного гламура в ваш гардероб, чтобы произвести неизгладимое впечатление на вашего мужа.Внесите изменения в свой гардероб, продолжайте экспериментировать с прической и спросите совета у мужа.

    Таким образом, он будет чувствовать себя важным и будет знать, что вы прилагаете усилия, чтобы хорошо выглядеть для него. Он оценит это, любя вас в ответ. Он может даже нарядиться для вас, чтобы показать, насколько он заботится. Это один из способов заставить его снова влюбиться в вас.

    Хорошей идеей было бы вложиться в хороший набор для ухода за собой, купить косметические аксессуары и пройти курс розничной терапии, чтобы заявить о своем стиле, а затем увидеть разницу.

    2. Удивите его свиданиями и мини-отпусками

    Если вы думаете, как заставить моего мужа снова влюбиться в меня, то вы должны сделать это. Вы должны вернуть радость в свой брак, запланировав для мужа свидания с ужином и мини-каникулы.

    Эти неожиданные прогулки следует хорошо спланировать и провести, чтобы ваш муж осознал, какое значение он имеет в вашей жизни.

    Это также поможет ему снова открыть вас в новом свете, вдали от семейных обязательств.Это отличный способ заставить мужа снова влюбиться в вас.

    Выбирайте дальние поездки и вместе открывайте новые необычные места. Если можете, оставьте детей позади и попросите друзей поехать в новые места. Короткий омолаживающий отдых омолодит отношения. Купите ему хорошую автомобильную стереосистему или динамик с синим зубом, включите их в свой плейлист и наслаждайтесь долгой поездкой.

    Дополнительная литература: Вот почему необходимы как запланированные, так и спонтанные сеансы

    3.Попытайся проявить смелость в постели

    Прежде всего, не отказывайтесь от ухаживаний вашего мужа по иррациональным причинам. Наряду с этим вы также должны по возможности инициировать физическую близость.

    Постарайтесь проявить смелость в постели и покажите мужу, что любите его всем сердцем. Он снова безумно влюбится в вас.

    Прочтите о новых позах, о его эрогенных зонах и попросите совета, что делает его счастливым. Он будет в восторге. Если ты сделаешь все это, тебе не придется постоянно думать о том, как заставить моего мужа снова влюбиться в меня? Вы уже знаете, как это сделать.Вы также можете попробовать секс-игрушки, если он открыт для этой идеи.

    4. Цените то, что он для вас делает

    Вы можете привыкнуть к ценным вещам, которые ваш муж делает специально для вас, и воспринимать это как должное. Но сделайте так, чтобы он знал, что вы замечаете эти вещи.

    Поблагодарите его красивой рукописной запиской или приготовьте для него его любимое блюдо. Небольшие действия благодарности улучшат вашу связь с мужем. Это отличный способ заставить вашего партнера снова полюбить вас.

    Часто говорите «Спасибо». Это небольшой жест, но он имеет большое значение, чтобы показать мужу, что вы цените все, что он для вас делает. Оставьте «Открытку с благодарностью» в его сумке или отправьте цветы в его офис с запиской с благодарностью.

    5. Сохраняйте кокетливые отношения

    Флирт предназначен не только для пар, которые встречаются. Это также для тех из вас, кто женат много лет. Флирт с вашим супругом может быть очень забавным, и он снова влюбится в вас по уши.

    Так что пошлите мужу шутливое сообщение, чтобы его воображение разыгралось. Прикоснитесь к нему с намеком и нежно.

    Все это добавляет азарта вашей супружеской жизни, лишенной романтики. Верните романтику в свою жизнь и посмотрите, как это изменит ваши отношения.

    Ссылки по теме: 15 признаков того, что ему нравится заниматься с вами любовью

    6. Найдите увлечение, которое его интересует

    Вы можете заниматься любым делом или хобби, которое действительно любит ваш муж.Если он записан в какой-то клуб, вы также можете присоединиться к нему, чтобы составить ему компанию и провести вместе больше времени.

    Занятия хобби и занятиями, которые интересуют вашего мужа, разожгут искры, угасшие в вашем браке, и вам удастся заставить его снова полюбить вас.

    Если вы интересуетесь тем, что делает его счастливым, это способ показать, как сильно вы его любите. Это отличный способ заставить его снова влюбиться в вас.

    7.Поощряйте его гулять с друзьями

    Если вы думаете о том, как заставить моего мужа снова полюбить вас, то просто скажите ему пойти с друзьями и увидеть разницу.

    Делая это, вы на самом деле уважаете его пространство и конфиденциальность. Жена, которая способна на это, наверняка будет любима и уважаема своим мужем.

    Так что позвольте мужу провести время со своими друзьями или устроить вечеринку у вас дома и пригласить своих близких друзей.Он это оценит. Он будет безумно любить тебя в ответ. Верь нам.

    8. Попробуйте решать проблемы, общаясь друг с другом

    Вместо того, чтобы отключиться и сгорать от гнева, вы оба должны решать любые проблемы семейной жизни, общаясь друг с другом.

    Общение — ключ к здоровым отношениям, и вы также можете привлечь своего мужа к выполнению некоторых коммуникативных упражнений, которые вам понравятся вместе.

    Всякий раз, когда возникает какая-то проблема, сразу же сядьте и решите ее вместе.Ваша зрелость в решении проблем семейной жизни по-настоящему впечатлит его. И он полюбит вас снова и снова.

    Общайтесь и решайте проблемы с мужем

    9. Обращайтесь к нему всякий раз, когда есть проблема

    Женившись друг на друге, вы оба пообещали провести вместе всю жизнь. Это означает, что вы оба должны быть рядом друг с другом.

    Итак, всякий раз, когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, вы обязаны обратиться к своему мужу.Если вы не делитесь своими проблемами с мужем, это может создать препятствия между вами.

    Если вы сообщите друг другу о своих проблемах, ваш партнер почувствует себя намного лучше. Важно поддерживать это общение. Это также сохранит любовь.

    Дополнительная литература : 16 романтических вещей, которые нужно сказать своему мужу

    10. Избегайте критики и понимайте

    Не жалуйтесь на то, что «мой муж не уважает и не любит меня», не зная причин такого поведения.

    Постарайтесь понять, что с ним не так, и не критически относитесь к ошибкам, которые он делает неосознанно.

    Прощая и концентрируясь на будущей счастливой совместной жизни, вы можете сделать свой брак успешным. Как заставить его снова влюбиться в вас? Добейтесь понимания.

    11. Научитесь приспосабливаться к различиям

    Ваш муж и вы две совершенно разные личности, которые объединились, чтобы провести вместе свою жизнь.

    Значит, в вашей супружеской жизни непременно появятся различия.Вместо того, чтобы бороться из-за таких различий, вам обоим нужно их примирить. Настройтесь в соответствии с его разумными желаниями и потребностями.

    Драться можно, но важно то, как вы восстанавливаетесь после боя. Это самая важная вещь в отношениях, и это будет иметь большое значение для доказательства того, насколько вы заботитесь о своем муже.

    12. Примите свои ошибки и извинитесь

    Если ваш муж теряет к вам романтический интерес, то пора задуматься и посмотреть, не сделали ли вы что-нибудь плохое.

    Принятие ошибок, которые вы совершили в прошлом, и извинения за них могут помочь восстановить доверие и любовь вашего мужа в отношениях.

    Ошибки в отношениях неизбежны. Но не стоит позволять этим ошибкам испортить ваши отношения. Вместо этого посмотрите, в чем вы ошибаетесь, и постарайтесь исправить ситуацию.

    13. Подарите ему его любимые вещи

    Обычно считается, что в отношениях муж должен покупать подарки жене. Но в ваших отношениях такого быть не должно.

    Даже вы можете проявить инициативу и дарить мужу подарки и дать ему понять, что вы его обожаете. Это будет иметь большое значение для демонстрации вашей заботы.

    Подарок может быть маленьким или большим, экстравагантным или недорогим, но это жест любви, и он влюбится в вас, увидев, сколько усилий вы прилагаете, чтобы сделать его счастливым. Вы можете подобрать его любимые духи, книги, вино или что-то вроде Alexa или DSLR, которые его по-настоящему взволнуют.

    Дарите ему продуманные подарки

    14.Научитесь находить баланс между профессиональной и личной жизнью

    Не увлекайтесь своими профессиональными обязанностями настолько, чтобы не забыть уделить время своему мужу.

    Если вы получите повышение, убедитесь, что он первым об этом узнает. Поделитесь с ним радостью своего успеха, потому что вы вместе и без поддержки друг друга вы не сможете добиться успеха.

    Всегда поддерживайте баланс между личной и профессиональной жизнью, потому что помните, что за деньги нельзя купить счастье.Но любящий муж может сделать вашу жизнь благополучной и счастливой.

    15. Установите границы, способствующие здоровым отношениям

    Знать, когда остановиться и сделать шаг назад, очень важно в супружеской жизни, особенно когда вы спорите об определенных вещах. Поэтому разумным шагом с вашей стороны было бы установить границы, которые будут способствовать здоровым и прочным отношениям.

    Например, если ваш муж кричит на вас, вместо того, чтобы кричать в ответ, вы можете выйти и поговорить с ним после того, как его гнев утихнет.Очень важно установить эмоциональные границы.

    Когда ситуация становится нестабильной, важно, чтобы один человек оставался в здравом уме и лучше справлялся со всем, вместо того, чтобы вы оба кричали вместе. Переверните это в свою пользу, обращайтесь с этим разумно, и он полюбит вас за это еще больше.

    Ссылки по теме: Какова была жизнь до и после брака? Это весело

    16. Всегда выражайте свою любовь словами или жестами

    Слова и жесты любви способны сбить с ног любого.Поэтому вы должны выражать свою любовь словами или жестами, чтобы ваш муж не голодал эмоционально.

    Дайте ему понять, что он идеален таким, какой он есть. Не обижайте мужа резкими словами. Мы склонны говорить обидные вещи, когда ссоримся, но этого следует избегать любой ценой.

    Если вы хотите, чтобы ваш муж снова влюбился в вас, используйте преимущества молчания вместо гневных слов. Иногда можно сказать комплимент или сказать что-то вроде: «Что бы я делал без тебя?» может иметь большое значение в возвращении любви и романтики в отношения.

    17. Избегайте излишней требовательности и раздражения

    Вы можете превратиться в нуждающегося человека, если почувствуете, что муж вас не любит. Но помните, если вы по-прежнему будете нуждаться, требовать и раздражать, вы не сможете вернуть его любовь.

    Так что работайте над самосовершенствованием и в первую очередь над тем, чтобы стать тем человеком, в которого он влюбился. Преодолейте любую неуверенность, которая может у вас быть.

    Требовательность, ворчание и неуверенность могут отпугнуть вашего мужа.Избегайте этого. Постарайтесь сделать свой темперамент близким по духу.

    18. Цените его мнение

    По возможности проявляйте инициативу, спрашивая его мнение о том, что вы делаете. Предоставляя ему возможность высказать свое мнение, вы на самом деле уважаете его и цените его предложения.

    Очевидно, это произведет на него хорошее впечатление. Всем нравится, когда их ценят, и вашему мужу тоже.

    Примите его мнение при принятии важных карьерных решений, вместе определитесь с оттенком вашей обивки и определитесь с автомобилем, который вы хотите купить, только после рассмотрения его предложений.Это будет иметь большое значение для восстановления любви в ваших отношениях.

    Ссылки по теме: 13 вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж игнорирует вас

    19. Сделайте ему комплимент перед другими

    Когда вы пытаетесь сделать ему комплимент перед другими, это показывает, что вы его любите и полностью принимаете. Вы поможете повысить его уверенность в себе и в отношениях.

    Критиковать его перед другими — строгое запрещение. Это абсолютно вредно для отношений.Вы никогда не должны причинять вред своему мужу, делая это.

    Вместо этого расскажите о всех хороших вещах, которые он представляет, перед друзьями и семьей, и он будет безумно любить вас за это.

    Сделайте ему комплимент перед другими

    20. Воспользуйтесь помощью профессионального консультанта

    Взгляд от третьего лица на ваши отношения на самом деле даст вам очень неоценимую перспективу. Таким образом, вы можете либо самостоятельно обратиться к профессиональному консультанту, либо убедить своего мужа пойти с вами на его посещение.
    В целом, просто постарайтесь быть более открытыми для многочисленных способов, с помощью которых вы можете разжечь пламя потерянной любви в ваших отношениях.

    Будучи открытым, отзывчивым, терпеливым и верным своему мужу, вы действительно можете спасти свои отношения от катастрофического разрыва. Мы полностью болеем за вас, чтобы добиться успеха!

    Часто задаваемые вопросы

    1. Как узнать, что муж больше не любит вас?

    Если ваш муж игнорирует вас, часто ссорится с вами, не интересуется тем, что вы делаете, не интересуется сексом и здесь больше тишины, чем общения, тогда вы находитесь в браке без любви.

    2. Может ли мой муж снова полюбить меня?

    Любовь существует всегда, ей просто нужно заботиться. Если вы готовы приложить усилия, это действительно имеет значение. Ваши жесты, ласковые слова и то, как вы показываете свою любовь, заставят его снова влюбиться в вас.

    3. Как мне заставить моего партнера снова полюбить меня?

    Просто следуйте нашим 20 советам, и ваш муж поймет, как сильно вы его любите, и он будет любить вас всем сердцем.В нашей занятой жизни мы часто забываем о маленьких жестах, сосредотачиваемся на них, и все готово.

    4. Как снова привлечь внимание мужа?

    Хорошо одевайтесь, планируйте свидания-сюрпризы, экспериментируйте в постели, чаще общайтесь с ним, говорите ему встречаться с друзьями, приспосабливайтесь к разногласиям и цените его чаще. Вы снова привлечете его внимание.

    Три основных причины, по которым пара ссорится из-за одного и того же

    Она действительно любила его или это было просто похотью и захватывающим романом среднего возраста?

    15 умных способов справиться с манипулятивной, интригующей свекровью

    Как перестать любить того, кого не любить?

    Автор: Мейсон Комай

    Обновлено 21 июля 2020 г.

    Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

    Любовь идеализирована, что делает ее почти зарытым сокровищем.Мы всегда ищем не в том месте. На самом деле любовь в различных формах окружает нас повсюду. Однако любовь к тому, кто приносит в вашу жизнь только страдания и драму, не стоит таких страданий. В этой статье мы поможем вам узнать, как перестать любить того, кого вы не должны.

    Причин, почему не следует кого-то любить

    У каждого есть свои причины, по которым он хочет разлюбить кого-то. Если вы не уверены в своей ситуации, вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы не посвящать свою любовь конкретному человеку.

    Они любят кого-то еще.

    Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

    Нет ничего постыдного в получении помощи — зарегистрируйтесь сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

    Есть несколько причин, по которым вы должны направить свое внимание куда-нибудь, когда человек, которого вы любите, находится в отношениях с кем-то другим.Вы, вероятно, разочаруетесь и расстроитесь, если попытаетесь вмешаться. Если они счастливы и преданы делу, значит, вы влюблены в воображаемую ситуацию, которой просто не суждено случиться. Кроме того, связанная с этим драма, скорее всего, перенесется в любые отношения, которые вы создадите с этим человеком, если таковые возникнут.

    Скорее всего, они любят человека, с которым находятся. В противном случае они бы бросили их до того, как завязать серьезные отношения. Как и почти во всех отношениях, в которых партнер изменяет, обычно это происходит потому, что его потребности не удовлетворяются, поэтому они находят кого-то другого, чтобы их удовлетворить.Если это похоже на вас, то вы были тем, что им было нужно в данный момент, а не обязательно тем, что они искали в долгосрочных отношениях. Хотя это горько, но это, конечно, не твоя вина.

    Они оскорбительны.

    Жестокие партнеры временами могут казаться очаровательными, и именно так и работает цикл насилия. Они втягивают вас ровно настолько, чтобы вы не ожидали следующего эпизода насилия. Если вы заметили жестокое обращение со стороны партнера, будьте осторожны и спланируйте безопасный способ уйти.

    Это область, с которой вы никогда не должны соглашаться, независимо от обстоятельств. Существуют различные виды насилия, такие как физическое, эмоциональное и сексуальное. Если вы переживаете какую-либо форму насилия, очень важно немедленно уйти и обратиться за помощью. Жестокое обращение вызывает длительную эмоциональную травму и может проявляться в виде физического недуга, депрессии, беспокойства или какой-либо другой формы.

    Многие жертвы заявляют, что они не могут оставить обидчика из-за страха возмездия, но некоторые организации могут помочь вам обезопасить себя.Вам не нужно жить в страхе; помощь доступна.

    Вы уже в отношениях с ними, и они вас игнорируют.

    Это уловка-22, потому что вы находитесь в отношениях, чтобы разделить свою жизнь с партнером, но ваш партнер не интересуется вами. Дарить любовь тому, кто не дает ее активно, — бесполезное усилие. Бескорыстно дарить любовь — прекрасное занятие, но отношения работают только тогда, когда в них участвуют оба человека.

    Один из способов узнать, состоите ли вы в таких отношениях, — это понять, какой тип разговоров вы ведете вместе.Разговоры вращаются вокруг вас обоих или только вашего партнера? Спрашивают ли они, как прошел ваш день или чем вы хотели бы заниматься на выходных, или они молчат, когда дело касается вас? Если вы чувствуете себя одиноким, когда находитесь вместе со своим партнером, это хороший признак того, что они игнорируют вас и что у вас односторонние отношения. Считайте это тревожным звонком, чтобы найти кого-то, кто заинтересован в вас так же, как и вы сами.

    Они бывшие твоего друга.

    Хотя это может показаться хорошо известным неписаным правилом, но это случается. Если вы не готовы потерять друга, избегайте встреч с его бывшим. Неважно, что они думают или говорят о своем бывшем. Независимо от того, ненавидят ли они их, по-прежнему любят или безразличны к ним, постарайтесь полностью избегать этой ситуации. Скорее всего, это ослабит вашу дружбу, и вашему новому партнеру будет неудобно посещать мероприятия, где находится его бывший.

    Источник: pixabay.com

    Они твои бывшие.

    Иногда второй раз работает лучше, чем первый, потому что оба партнера повзрослели, выросли и лучше подготовлены к отношениям. Тем не менее, в большинстве случаев отношения второго шанса не работают. Помните, вы расстались по какой-то причине в первый раз. Важно понимать, что большинство людей не меняют своих привычек, если это им не выгодно. Это означает, что старые привычки, которые когда-то раздражали вас, все еще могут сохраняться.Неважно, кто из вас ушел или вернулся. Все, что имеет значение, — это то, что вы оба находитесь на одной волне, когда дело доходит до примирения и обсуждения возможных подводных камней в отношениях.

    Вы им не интересны.

    Если вы даете понять, что вы очарованы человеком, а он совершенно не интересуется вами, не тратьте время и силы зря. Возможно, они в конечном итоге увидят, что вы предлагаете и какой вы замечательный человек, а может и не увидят.Но пока они этого не сделают, избавьте себя от отказа и вместо этого проводите время с людьми, достойными вашего внимания.

    Как перестать кого-то любить?

    Вы можете следовать этим советам, чтобы освободить свое сердце от неуместной любви.

    • Начните с записи всех причин, по которым вы любите этого человека. Затем запишите, видите ли вы такой же уровень приверженности со стороны них.
    • Напомните себе причины, по которым это, вероятно, не сработает.
    • Отвлеките себя другими делами. Вскоре эти занятия станут тем, чему вы естественным образом будете уделять внимание.
    • Скажите им честно о своем намерении оставить их в покое.
    • Избегайте постоянно проверять их.
    • Замени в голове сценарии будущего. Создайте новое идеальное будущее без этого человека.
    • Найдите время, чтобы инвестировать в себя. Вы — человек, с которым у вас будут самые продолжительные отношения.Примите себя и сделайте себе приоритет. В конце концов, вы не можете полностью полюбить кого-то, пока не полюбите себя.

    Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям

    Нет ничего постыдного в получении помощи — зарегистрируйтесь сегодня

    Источник: unsplash.com

    Осознание того, что отношения не складываются, может быть разрушительным и вызывать чувство горя. Важно позволить себе испытать эти чувства и пережить их, а не избегать их или винить себя.Их избегание может вызвать чувство депрессии или неудачи. Если отношения не сложились, постарайтесь не думать о себе как о неудачнике. В конце концов, вы успешно справились с ситуацией, которая не подходила вам и вашим потребностям. Это качество силы, а не неудача.

    Если вы чувствуете депрессию из-за того, что отстраняетесь от кого-то, вам доступна помощь. Разговор с консультантом поможет вам разобраться в своих мыслях и чувствах и научит, как обеспечить здоровые отношения, которые будут хорошо работать и соответствовать вашим потребностям.Чтобы найти более приятные отношения с друзьями и романтическими партнерами, поговорите с сертифицированным консультантом.

    Альтернативные решения

    Решение обратиться за консультацией — важный первый шаг к более здоровой жизни. Однако, если вы не чувствуете себя готовым прямо сейчас, попробуйте некоторые из этих альтернативных решений, приведенных ниже.

    Установить личные стандарты

    Вы можете быть по уши для кого-то, но уверены ли вы, что они могут удовлетворить ваши потребности в отношениях? Если вы не уверены, чего именно хотите, возможно, пришло время установить для себя несколько стандартов, чтобы вы могли составить более четкую картину того, что вы в ком-то ищете.

    Другие варианты

    Иногда легко увязнуть в погоне за одним человеком, что полностью забываешь обо всех остальных вариантах. Просто потому, что один человек, кажется, не интересуется вами, не означает, что на вас нет другого человека. Не бойтесь изучить другие варианты, прежде чем решите с кем-то остепениться.

    Сосредоточьтесь на себе

    Хотя вы никогда не должны позволять кому-то создавать впечатление, что вам нужно что-то изменить в себе, вам может быть полезно позаботиться о себе.Другими словами, не торопитесь, чтобы быть одиноким, чтобы сосредоточиться на себе. Кто знает — возможно, вы даже откроете для себя новое хобби или интерес.

    Рассмотрим онлайн-справку

    Получить помощь — не стыдно. BetterHelp предлагает конфиденциальные онлайн-консультации профессионалов, которые действительно заботятся о вас. Наши проверенные терапевты готовы помочь вам преодолеть любые проблемы в отношениях, независимо от того, насколько безнадежно вы себя чувствуете. Если вы переживаете тяжелый разрыв или просто не можете смириться с кем-то, мы готовы помочь вам вести более здоровый образ жизни в соответствии с вашим графиком.Вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

    Отзывы консультанта

    «Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее советы очень помогли мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровую структуру ума.«

    «Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла Я был сам по себе и побудил меня расставить приоритеты. Это было для меня огромным подспорьем, что привело к решениям, которым я доволен ».

    Заключение

    Отпустить кого-то до того, как у вас появится шанс влюбиться, может быть непросто.Может быть несколько причин, по которым они могут не чувствовать к вам то же самое, но ни при каких обстоятельствах вы не должны предполагать, что с вами что-то не так или что вам следует перестать любить кого-то, потому что они не отвечают вашим чувствам. Здоровая и полноценная любовная жизнь возможна — вам просто нужны правильные инструменты. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Сможете ли вы когда-нибудь забыть того, кого любите?

    Если вы влюбились в человека, вы, вероятно, всегда будете помнить его.То, что вы больше не с ними, не означает, что вы должны перестать их любить. Боль разлуки или разрыва может заставить вас почувствовать, что вы хотите перестать любить их, но любовь работает не так. Вы не можете просто разлюбить кого-то по своему желанию. Любовь к кому-то обычно длится всю жизнь. Любовь не исчезает спонтанно. Однажды вы можете перестать тосковать по ним, и вы будете уверены, что все ваши раны и боль исчезли. Однако глубоко внутри вы знаете, что если вы найдете другую возможность полюбить их так, как хотите, вы не уверены, что упустите ее.
    Однако, если у вас возникли проблемы с переживанием бывшего, обратитесь за профессиональной поддержкой к лицензированному консультанту или терапевту в BetterHelp.

    Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

    Вряд ли ты разлюбишь кого-то только потому, что расстался. Расставание с кем-то не означает, что вы перестанете любить его. Ваши чувства могут измениться (или угаснуть) со временем, когда вы научитесь их преодолевать, но вряд ли вы когда-нибудь полностью разлюбите их.Многие люди думают, что больше не любят их, потому что перестали стремиться к физической привязанности к кому-то. Они верят, что любовь ушла, тогда как они чувствуют это только потому, что не видели этого человека. Обычно эта ложь выглядит как реальность только потому, что есть физическая непривязанность. У некоторых людей возникают проблемы с психическим здоровьем, потому что они не могут справиться с этими чувствами. Им трудно понять, что они могут любить кого-то, кто не с ними физически. Не забывай, что будешь снова жить и снова любить.Поговорите со специалистом, чтобы узнать, как перестать любить кого-то романтически и как справиться с болью разрыва.

    Как вылечить разбитое сердце?

    Если вы ищете способы разлюбить кого-то или исцелить разбитое сердце — вам нужно понять, что это процесс — и что он требует времени. Никто не разлюбил кого-то в одночасье. Иногда на исцеление разбитого сердца уходят месяцы. Иногда разбитое сердце может привести к острой травме и проблемам с психическим здоровьем.

    Нам всем трудно расслабиться, но, к счастью, все разбитые сердца выздоравливают, хотя процесс скорби может занять месяцы. Самосовершенствование важно. Улучшайте себя всеми возможными способами, заботьтесь о любых проблемах со здоровьем, занимайтесь йогой и медитируйте, чтобы избавиться от негативных эмоций.

    Ищите поддержку. Всегда есть ресурсы, которые могут вам помочь, в том числе члены семьи и коллеги. Подумайте о своем старом опыте и расскажите о нем, это поможет. Отличный способ вылечить разбитое сердце постом — это проводить время и развлекаться с семьей и друзьями.Используйте социальные сети, чтобы общаться с другими людьми. Этот метод помогает обрабатывать старые эмоции и создавать новые.

    Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?

    Если вам интересно, как разлюбить кого-то, помните, что на то, чтобы забыть кого-то, может уйти некоторое время. Когда вы влюблены в человека и ничего не выходит, вашему разуму нужно время, чтобы исцелиться и оправиться от разлуки, когда вы приспосабливаетесь к жизни без любимого человека. Некоторые люди легко переносят разрывы и отношения, в то время как другие могут обнаружить, что через несколько лет им трудно разлюбить кого-то.На то, чтобы забыть другого человека, могут уйти месяцы, а процесс печали утомляет и вызывает стресс. Некоторые другие никогда не перестанут отказываться от другого человека, что приводит к проблемам в их последующих отношениях. Не забывайте, что вы можете искренне заботиться о человеке и при этом любить другого. Если это займет у вас слишком много времени, поговорите с одним из лицензированных терапевтов BetterHelp, чтобы избежать травм психического здоровья.

    Почему я не могу перестать думать о ком-то?

    Быть влюбленным в кого-то — это не выключатель, который можно просто выключить за ночь.Когда вы вложили в кого-то время и энергию, вы не можете реально ожидать, что разлюбите их (или перестанете думать о них в одночасье). Помните, что потребовалось некоторое время, чтобы ваша любовь выросла и выросла. Также потребуется время, чтобы пережить потерю отношений. Позитивная психология диктует, что вы встречаетесь и общаетесь с другими людьми. Иногда из-за того, что вы сосредотачиваетесь на одном человеке, вы не видите света в других. Также хорошо найти новое хобби, отвлечься, не сидеть в комнате и увести человека прочь.Если у вас возникают проблемы с отпусканием, поговорите с сертифицированными терапевтами в BetterHelp сегодня.

    Уходят ли чувства?

    Хотя чувства не обязательно «уходят» — они меняются. Это означает, что нереально думать, что вы можете разлюбить кого-то из-за того, что расстались с ним. Вы можете ожидать, что со временем разлука станет лучше, когда вы научитесь жить дальше. Однако чувства могут не исчезнуть быстро или когда-либо полностью вас оставить.Иногда людям бывает трудно двигаться дальше или даже должным образом любить другого человека. Это потому, что у них все еще есть чувства к давнему огню. Это нехорошо для человека, поэтому ему нужно найти способ освободиться. Им нужно открыть свои сердца новым возможностям и потенциалам. Если вам сложно справиться и вы чувствуете, что хотите разлюбить близкого вам человека, обратитесь за поддержкой и советом к лицензированному специалисту по взаимоотношениям.

    Как узнать, что пора прекратить отношения?

    Если вы начинаете задаваться вопросом, как (или нужно ли) разлюбить кого-то, это признак более глубокой проблемы.Обычно мы рассматриваем необходимость разлюбить кого-то только тогда, когда дела идут плохо. Спросите себя, как вы относитесь к своим отношениям и почему вы чувствуете, что хотите разлюбить своего партнера. В некоторых отношениях люди решают держаться, когда появляются признаки того, что все кончено. Им трудно расстаться по множеству причин.

    Серьезная причина в том, что они влюблены, но в большинстве случаев любви недостаточно, чтобы поддерживать отношения. Признаком того, что это больше не работает, является то, что ваши потребности не удовлетворяются, и вы начинаете находить их у других.Тогда вы боитесь просить партнера о большем. Еще один очевидный признак — если вы чувствуете себя обязанным оставаться со своим партнером только потому, что вместе уже долгое время. Это похоже на вложение, но время не означает успех, поэтому не расстраивайтесь, если увидите эти признаки.

    Еще один признак — если ваш партнер агрессивен, притяжателен или доминирует. Это не остановится, так что не думайте, что вы это измените. Из этих отношений сложно выйти, но можно, если любишь себя. Не думайте, что для вас есть только один человек.Так много людей ждут возможности связаться с вами, например, профессионалы BetterHelp, лицензированный консультант или терапевт, которые могут предложить практическую поддержку и совет.

    Сколько длится разбитое сердце?

    Вопреки распространенному мнению, разбитое сердце обычно не длится всю жизнь. Люди, травмированные разрывом отношений, могут спрашивать себя, сколько времени потребуется, чтобы разлюбить своего бывшего. Правда в том, что это варьируется от человека к человеку.Некоторые люди никогда не перестают любить своих бывших. Они просто учатся справляться с болью потери и тому, как жить дальше, когда они находят новую любовь.

    Правильный ответ заключается в том, насколько мы компетентны в обращении со своими чувствами. Так как существует несколько способов справиться с эмоциональным потрясением , от процесса, который использует человек, зависит, как долго продлится его разбитое сердце. В то время как одни люди справляются с чувствами быстро, другие убегают от них, что затягивает процесс.

    К счастью, все разбитые сердца рано или поздно заживают.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс и отвлечься от него. Подходящий метод — это уход за собой, упражнения и занятия тем, чем вы увлечены. Если у вас есть проблема с разбитым сердцем, и это влияет на другие сферы и виды деятельности, подумайте о позитивной психологии от наших лицензированных терапевтов в BetterHelp.

    Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

    В большинстве случаев многие люди думают, что для них существует только одна настоящая любовь.После разрыва они чувствуют, что не могут добиться большего успеха, чем предыдущий партнер. Но это выдумка и не идеал. Многие люди влюбились и разлюбили. Они сделали это с одним и тем же человеком, и вы тоже.

    Между тем, исчезновение любви не означает, что она не была подлинной. Некоторые люди непрестанно наказывают себя из-за любви. Они верят, что если уйдет один человек, которого они любят, то все их шансы на настоящую любовь исчезнут навсегда. Не попадитесь в ловушку , думая таким образом, потому что это нереально.Вы можете продолжать любить кого-то, даже если этого нет в вашей жизни, но это не мешает вам любить кого-то еще.

    Каждый раз, когда вы любите другого человека и открываете ему свое сердце, вы дополняете свой жизненный опыт. Вы можете искренне любить многих людей за свою жизнь. Все эти переживания реальны, даже если они непродолжительны.

    Если вам сложно кого-то отпустить, поговорите с терапевтом в BetterHelp. Они помогут вам ориентироваться и научат контролировать свои эмоции.

    Как перестать испытывать к кому-то чувства?

    Для этого нет ярлыка. Это сложно , но не расстраивайтесь, потому что боль наверняка вылечите. сложно любить того, кто не хочет быть с тобой. Любовь — это часть жизни, и разные люди исцеляются в разное время. Принимайте это один день за раз.

    Продолжайте делать то, что вы обычно делаете. Не меняйте свой распорядок дня. Итак, ешьте, тренируйтесь и принимайте душ.Завершайте повседневную работу и наслаждайтесь хобби. Это также хорошее время, чтобы провести время со своими друзьями и семьей .

    Если у вас есть страсть к чему-то вроде рисования или езды на велосипеде, делайте это, когда захотите. Если вас охватило горе, неуверенность или сомнение, позвольте им овладеть вами. Используйте методик позитивной психологии техники. Вы можете думать об этом как о ливне, который омывает вас и уходит. Не пытайтесь остановить поток эмоций, признать их и позволить им пройти.Кроме того, не тратьте зря время, , думая о них весь день.

    Не сдавайся и позволь себе погибнуть из-за односторонней любви . Оцените, почему вы хотите потерять чувства к этому человеку. Это потому, что человек не любит вас так, как вы, или больше не тот человек, которого вы знали? Как только вы это сделаете, это станет легко. Вам также следует выйти, чтобы познакомиться с новыми людьми, и провести некоторое время, с друзьями. Это тебе поможет.

    Как заставить кого-то скучать по себе?

    Иногда человеку нужны напоминания о том, что он потерял.Есть поговорка, что отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, но слишком много отсутствия только испортит жизнь. Так как же ты это делаешь, правда? Если вы пытаетесь заставить кого-то скучать по себе, хотите, чтобы они вернулись или думали о вашем разрыве после публикации , вот что вы можете сделать.

    Во-первых, вы должны дать им немного места. Если между вами двоими есть пространство, человек, вероятно, будет скучать по вам больше. Кроме того, опубликуйте несколько фотографий, на которых вы весело проводите время. Убедитесь, что изображения подлинные; не притворяйся своим счастьем.Другой способ сделать это — сфотографироваться с другими людьми и попросить их отметить вас в социальной сети .

    Когда они видят, насколько прекрасна ваша жизнь, они подумают о том, как вам весело вместе, и будут скучать по вам. Также возможно, что они захотят снова стать частью этого.

    Во-вторых, опубликуйте фотографии того, что вы пережили вместе в прошлом. Если вы больше не пара, это не значит, что вы, ребята, плохо провели время. Фотографии заставляют их вспомнить те моменты.Однако вам также следует извиниться и выразить сожаление за любое плохое поведение с вашей стороны.

    Мы все делаем ошибки, и признавать их — дело взрослых. Это заставит их думать о вас как о ком-то, кто любит брать на себя личные проблемы, и заставит их скучать по вам. Пожелайте им удачи и продолжайте жить своей жизнью. Важно, заниматься своим делом. Итак, избавьтесь от отрицательных эмоций , наслаждайтесь жизнью и никого не ждите.

    Можете ли вы любить двух человек одновременно?

    Да, это просто и возможно.Вы можете влюбиться в двух людей одновременно. Один человек может быть вашим лучшим другом / доверенным лицом, и вы полюбите его за это, в то время как второй человек может заставить вас чувствовать себя в безопасности, любимой и глубоко общаться с вами. А потом вы тоже влюбляетесь в них. Мы, люди, обладаем безграничной способностью любить.

    Любое противоречивое утверждение возникает только из-за глубокого неверного истолкования любви и ее силы. Возможно, вы не сможете полюбить их одинаково, потому что они разные.Однако они по-разному впишутся в вашу жизнь. И это заставляет вас любить их обоих.

    Обратите внимание, что как живое существо вы можете любить людей по-разному, в зависимости от ваших отношений с ними. Например, ваша любовь к супругу может отличаться от любви к другу. Иногда, если человек, которого вы любите, становится эмоционально недоступным , вы можете начать связываться с кем-то еще, кто связан с вами.

    Не забывайте, что у вас безграничная способность любить.Кроме того, отношения похожи на соглашения, которые определяют, как вы разделяете любовь, которую испытываете с другим человеком.

    Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

    Да, любовь — одна из величайших вещей в жизни. Это выходит за рамки эмоций. Любовь желает кому-то самого лучшего. Когда вы действительно любите кого-то, вы будете любить этого человека, несмотря ни на что. Вы хотите, чтобы они были счастливы, даже если они больше не являются частью вашей жизни.

    Иногда вам нужно что-то потерять, прежде чем вы оцените или узнаете, реально ли это.Это не значит, что вы должны ссориться с партнером в качестве теста. Однако вам следует остерегаться многочисленных исчезновений. Если он продолжает угасать, значит, это не настоящая любовь, а просто увлечение.

    Между тем, многие люди встречаются, влюбляются, становятся зависимыми, но отношения заканчиваются . Иногда, когда переходит на , многие люди понимают, что они потеряли, и чувства начинают возвращаться. Позже они понимают, что снова нуждаются друг в друге, и вызывают те чувства, которые у них были раньше.

    Какие признаки фальшивой любви?

    Влюбленность в кого-то вызывает чувство бодрости. Чувства любви бесценны и уникальны, поэтому многие люди чувствуют, что могут сделать все, чтобы сохранить этого человека в своей жизни. Они так взволнованы, что обещают изменить вселенную ради этого человека. Но что, если это не любовь? Что, если другой человек не чувствует того же или притворяется?

    Любовь — это эмоция, и в большинстве случаев ее нельзя контролировать, но мы должны знать, кого стоит впустить в свои сердца.Узнай, кто тебя любит, и отличи их от тех, кто только притворяется. Просто потому, что легко влюбиться, многим людям трудно расшифровать фальшивую любовь. Заметным признаком того, что это фальшивая любовь, является наличие внутри вас сомнений. И всякий раз, когда вы пытаетесь их очистить, возникают новые сомнения.

    Когда вы пытаетесь сделать так много вещей, чтобы сделать их счастливыми, но оставаясь несчастливыми, вы понимаете, что отношения не те. Многие фальшивые отношения приводят к тревоге, стрессу, депрессии и сонной болезни.Многие фальшивые любовники пытаются контролировать вас и изменить вас. Они не доверяют вам и не уделяют внимания вашим потребностям. Они также эмоционально недоступны и кажутся незаинтересованными в ваших делах. Кроме того, они быстро сдаются и не пойдут навстречу. Наконец, они проявляют любовь как обязательные обязанности: отправлять текстовые сообщения, проявлять заботу и делать фальшивые комплименты просто ради.

    Я женат, но постоянно думаю о ком-то другом — что мне делать?

    «Всегда важно понять, влюблены ли вы в другого человека или влюблены в идею начать все сначала.И новые, и запрещенные отношения обладают одинаковым качеством «новизны». Возбуждение нового романа может ввести нас в заблуждение и заставить поверить в то, что так будет всегда »- Аарон Хорн LMFT

    В идеальном мире мы влюбляемся, встречаемся, ухаживаем, женимся, покупаем красивый дом с белым заборчиком и идеально скошенной зеленой травой с садом. После нескольких лет путешествий по миру с нашим супругом, в которого мы безумно влюблены, у нас есть несколько детей, которые всегда спят всю ночь.В этой жизни нет ничего несовершенного. Это похоже на тебя? Так не думала.

    Мы живем в мире, который далеко не идеален, и это включает в себя вероятность того, что вы можете разлюбить своего супруга или влюбиться в кого-то, кроме своего супруга, постоянно думая о нем. Вас неизбежно будут тянуть к людям вне вашего брака, постоянно или только изредка — это просто человеческая природа. Даже если ваш брак крепкий, и вы глубоко влюблены в своего супруга, в какой-то момент вы обнаружите, что вас тянет к кому-то другому, но при этом у вас не будет никакого желания изменять своему супругу.Но, к сожалению, иногда это мимолетное влечение превращается в нечто большее.

    Итак, вы женаты и поняли, что любите другого человека. Что вы должны сделать?

    Чувствуете себя сбитым с толку своими чувствами к кому-то другому?

    Разберитесь с ними с лицензированным терапевтом по вопросам брака. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

    Источник: rawpixel.com

    Вы действительно ли влюблены в кого-то еще?

    Влечение может сбивать с толку и непостижимо, особенно когда вы чувствуете, что застряли между интересом к двум или более людям — может быть трудно определить, безумно ли вы любите кого-то еще, или просто испытываете непостоянство. чувство тоски или переживания небольшой влюбленности.Важно изучить свои чувства и определить, является ли то, что вы испытываете, просто влечением к кому-то другому или это может быть чем-то более глубоким и сложным. Прежде чем вы окончательно заявите: «Я женат, но постоянно думаю о ком-то другом», вот несколько признаков, указывающих на то, что вы можете любить, но думаете о ком-то, кроме вашего супруга:

    • Вы делитесь с ними всеми подробностями своей жизни
    • Вы чувствуете себя защищающим от них
    • Вы находите способы проводить с ними больше времени
    • Вы скучаете по ним, когда они ушли
    • Вы открываете им
    • Вы сравниваете их со своим супругом
    • Вы начинаете интересоваться любимыми вещами
    • Вы постоянно проверяете свой телефон на наличие новых сообщений от них
    • Вы не можете перестать думать о них
    • Вы чувствуете себя виноватым, проводя с ними время
    • Вы начинаете лгать или хранить секреты от супруга
    • Ваше настроение меняется к лучшему вокруг них
    • Вы одеваетесь, когда знаете, что собираетесь их увидеть
    • Химия между вами почти осязаема
    • Вы про них все помните

    Важно отметить, что пункты в этом списке, скорее всего, очень похожи на то, что вы испытали, когда впервые встретили своего супруга.Спросите себя — выглядит ли ваша новая любовь так, как выглядел ваш брак, когда вы впервые безумно полюбили друг друга? Внутренняя честность имеет решающее значение, и первым шагом к преодолению подобных проблем может быть честно сказать самому себе: «Я люблю кого-то, кто мне не супруг. Как мне исправить мой брак или двигаться дальше? »

    Вы женаты, но любите другого человека. Что вы должны сделать?

    Есть тонкая грань между влюбленностью в другого человека или эмоциональным романом, переходом к следующему шагу и физическим романом.Тем не менее, шаги, которые необходимо предпринять, те же. Независимо от того, является ли роман физическим или просто эмоциональным, выход за рамки вашего брака может нанести огромный ущерб вашим отношениям, поэтому очень важно действовать осторожно.

    Если вы женаты, но постоянно думаете о ком-то другом, может быть важно подумать, почему вы думаете об этом человеке. Для начала давайте разберемся, почему супружеские пары заводят романы. Вот некоторые из основных причин:

    Источник: rawpixel.com

    Почему супружеские пары изменяют?

    • Отсутствие сексуального удовлетворения (желание сексуальных контактов)
    • Отсутствие эмоционального удовлетворения (желание эмоционального подтверждения от кого-то другого)
    • Разлюбить (влюбиться в кого-то еще)
    • Отсутствие искры и азарта в браке (желание новых и захватывающих впечатлений)

    Есть четыре варианта, если вы влюбились в кого-то и думаете о романе или уже имели дело:

    1. Прекратите роман и работайте над своим браком
    2. Оставайтесь в браке, продолжая отношения с любовником
    3. Оставь брак ради любовника
    4. Подождите, пока ваш любовник прекратит ваши внебрачные отношения

    Мы предполагаем, что вас интересует первый вариант, учитывая тот факт, что остальные три могут нанести дополнительный и длительный ущерб вашему браку и с большой вероятностью могут привести к разводу.

    Тем не менее, вы должны честно изучить свои отношения с этим человеком и свои отношения со своим супругом, а также рассмотреть последствия любого из этих решений — драматические решения относительно состояния брака — это не выбор, который мы можем сделать за нас, и они требуют правдивых оценок. Обдумайте влияние на ваш образ жизни, семью, детей и реалистичные последствия каждого выбора.

    Хорошо, у вас был роман. Что вы делаете?

    Процент супружеских пар, у которых были связи, варьируется.По оценкам некоторых исследователей, супружеская неверность встречается примерно у 2,3% замужних женщин и примерно у 4,3% женатых мужчин. Другие исследования показывают, что до 25 процентов мужчин и 11 процентов женщин в какой-то момент своей жизни закручивают роман. В любом случае, вы не одиноки, и то, что роман произошел, не означает, что не может быть новых и даже лучшего брака ; на самом деле это вполне возможно. Если отношения могут пережить роман благодаря упорному труду, общению и здоровым границам, они могут стать лучше, чем когда-либо.

    Здесь вы, вероятно, спрашиваете: «Как мне спасти свой брак?» или «как я могу укрепить свой брак?». Вот несколько шагов, которые помогут вашему браку добиться успеха:

    Прекратите все контакты с другим лицом.

    Немедленный первый шаг в вопросе «как мне спасти свой брак?» должно удалить другого человека из вашей жизни. Пока они все еще на картинке, каким бы незначительным он ни казался, вы не можете двигаться вперед в исцелении своего брака.Суть в том, что ваш брак находится в ужасном положении, и нет лучшего времени, чтобы прекратить все формы контактов, включая контакты в социальных сетях, с другим человеком, чем сейчас. Сосредоточенность, энергия и внимание на работе по исцелению вашего брака, и вы должны быть приоритетом, и поддержание контакта или наличие контактной информации другого человека только вызовут соблазн вернуться к нездоровым образцам, в которых вы были раньше.

    Чувствуете себя сбитым с толку своими чувствами к кому-то другому?

    Разберитесь с ними с лицензированным терапевтом по вопросам брака.

    Источник: rawpixel.com

    Сосредоточьте внимание на супруге.

    Когда вы начинаете спрашивать себя: «Как мне восстановить свой брак?», «Как я могу исправить свой брак?» или «как я могу спасти свой брак?», одним из ваших первых шагов должно стать уделение времени и усилий отношениям, которые у вас есть дома.

    Перенаправьте время и энергию, которые вы отдавали другому человеку, своему супругу. Теперь, когда вы удалили другого человека из своей повседневной деятельности, вы можете двигаться вперед и уделять внимание и усилия своему браку и супругу.Это также включает время. Сделайте все возможное, чтобы вовремя уйти с работы, устроить специальный пикник в середине недели или вечер кино во вторник днем. Приоритетом здесь является смещение парадигмы с романа на брак, и мы развиваем любовное влечение, признавая, что постоянные и вдумчивые усилия по отношению к нашему супругу — это основа, на которой мы должны строить свой брак. Хотя в какой-то момент мы могли слепо верить в то, что брак сохранит любовь к нашим супругам, правда в том, что любые успешные отношения требуют поддержки и надлежащего ухода.

    Разжечь утраченное пламя.

    Одна из основных причин, по которой брак теряет блеск медового месяца и становится жертвой соблазна чьих-то предложений, заключается в том, что мы уделяем все внимание тому, что такое брак, в таких категориях, как счастье, радость, любовь, экстаз и много секса. В самом начале брака? Вероятнее всего. Но любой, кто был женат какое-то время, подтвердит тот факт, что в конечном итоге эти вещи блекнут и отпадают. Да, будут моменты экстаза и радости, но в конечном итоге брак — это разделение жизненного пути с кем-то, кто может бросить вам вызов и сделать вас лучше и сильнее.Речь идет о том, чтобы идти сквозь все тонкости и никогда не сдаваться. Зная это, мы закладываем основу для развития нашего любовного влечения и, наконец, отвечаем на вопросы: «Как мне спасти свой брак?», «Как мне укрепить свой брак?» и «как мне восстановить свой брак?»

    Многие из нас верят, что брак останется крепким и страстным сам по себе, но один из ключей к удовлетворению души — это активное вспоминание того, что мы любим в наших партнерах. Вспомните, как это было, когда вы впервые встретились, и разожгите это пламя.Это сотворит чудеса с вашим браком и напомнит вам, почему вы вообще безумно полюбили своего супруга.

    Задайте себе вопрос «Почему?»

    Теперь, когда другой человек ушел из поля зрения, и вы работаете над своим браком, пришло время заняться самоанализом. Хотя это может быть мучительно для большинства людей, это жизненно важный шаг, потому что, если его пропустить, вы будете подвержены тому же шаблону, что и раньше, если в вашу дверь постучатся скука, уныние в браке или искушение.Будьте честны со своими чувствами, когда спрашиваете: «Почему?» Почему вы влюбились в другого человека? Какую пустоту в вашем браке заполнил за вас другой человек? Есть ли вещи, которые ваш супруг не дает вам эмоционально, физически или сексуально, из-за чего вам нужно было искать это где-то еще? Будьте полностью честны с самим собой относительно роли вашего супруга в этом. Ответы, которые вы найдете, не означают, что ваш брак плох или окончен; это означает, что ваш брак стоит того, чтобы вы исследовали некоторые очень болезненные истины.К сожалению, достижение души, удовлетворяющей любовь, — это не просто идеализированные образы вашего партнера, а реалистичность и честность в отношении того, что вы можете или не можете предоставить друг другу.

    Изучите Ваши обязанности в браке.

    Вот и обратная сторона вопроса: «Почему?» Это еще одно сложное и эмоционально утомительное исследование того, почему вы влюбились в другого человека и почему ваш брак находится в таком положении, в каком он находится сегодня. Будьте осторожны, сосредоточьтесь на себе, а не на супруге, вы уже это сделали.Пришло время провести душевный поиск, чтобы узнать свою роль в этом. Это может не иметь ничего общего с вашим супругом и тем, что они делают или не делают, а все, что связано с вашими прошлыми отношениями, неуверенностью или другим эмоциональным багажом. Это необходимо решить и вылечить, чтобы предотвратить повторение того же нездорового цикла. Когда мы растем сами, мы создаем потенциал для роста нашего любовного влечения в тандеме с супругом, которому мы посвятили себя. Речь идет не просто о браке по вере, который превратит нас в людей, которыми мы хотим быть — нам нужно делать активный выбор, чтобы сделать нашу жизнь лучше.

    Источник: rawpixel.com

    Профессиональная помощь.

    Неуверенность в браке может оставить нас в невероятном одиночестве; когда мы даем краткие ответы на вопросы, которые должны быть простыми или которые могли казаться очевидными ранее в вашем браке, например: «Как мне укрепить свой брак?» или «как мне исправить мой брак?» или «как мне восстановить свой брак?» или «как мне спасти свой брак?» может быть невероятно сбивающим с толку. Иногда даже статьи и видео о браке, наполненные советами о браке, могут показаться недостаточными, когда мы спрашиваем себя, как мы можем укрепить наш брак или укрепить наше любовное влечение.

    К счастью, вы и ваш супруг не должны решать свои проблемы в одиночку. Обращение к семейной паре и индивидуальной помощи — отличный способ выяснить, что именно вызывает проблемы. Наличие кого-то, кто осведомлен о семейных вопросах, и кого-то, кто выслушает вас, даст совет и даст надежду на ваш брак, может творить чудеса. Психотерапевт или консультант для супружеской пары сможет выступить в роли помощника в браке, который проведет вас и вашего супруга в процессе возрождения и укрепления вашей любви.Хотя помощник в браке не может сделать за вас всю работу, он может действовать как человек, который может оказать вам и вашему партнеру поддержку в решении ваших проблем.

    Помимо руководства, консультант или помощник по браку может также предоставить такие ресурсы, как местный календарь семинаров по браку, которые могут помочь вам и вашему супругу больше инструментов и советов по браку для возобновления и поддержания вашей связи. и заново открыть — или найти впервые — душу, удовлетворяющую любовь со своим супругом.С помощью календаря семинаров по браку вы и ваш супруг можете найти события, которые подходят вам и вашему расписанию.

    Посещение семинаров по вопросам брака оказалось полезным и полезным методом укрепления вашего брака, а для пар, у которых есть дополнительное время, учебные курсы помощников по браку могут быть невероятно полезными для удвоения и укрепления основы вашего брака. Многие учебные курсы для помощников по вопросам брака проводятся по всей стране, и многие из них также доступны в Интернете, чтобы провести их, не выходя из дома.Кроме того, многие дистанционные учебные лагеря доступны в инклюзивное и переменное время, что может быть полезно, если ваш местный календарь семинаров по бракосочетанию устрашает или не вписывается в ваше расписание. Учебные курсы помощников по браку и тренинги по консультированию пар могут быть дорогими, но обширное обучение и знания, которые они могут дать вам и вашему супругу, бесценны.

    В мире, который далеко не идеален, приятно знать, что онлайн-консультации доступны, если вам нужна помощь или у вас есть вопросы.В ReGain легко связаться с профессиональными консультантами, которые будут работать с вами и вашим супругом, чтобы действовать как помощники в браке и помочь вернуть ваш брак в нормальное русло. Они хорошо обучены и могут ответить на любые ваши вопросы о том, почему влюбиться в кого-то еще, советы по браку, которые помогут вам вернуться на правильный путь, или отношения в целом. Они доступны семь дней в неделю, 24 часа в сутки, и готовы помочь вам, когда вы будете готовы. С такими гибкими часами и услугами вы, возможно, сможете, наконец, записаться на консультацию по вопросам брака, которая вам понадобится, чтобы ответить на такие вопросы, как «как я могу спасти свой брак?»

    Часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Можете ли вы влюбиться в кого-нибудь, находясь в браке?

    Да, вы можете быть женатыми, но постоянно думать о ком-то другом или найти новую любовь или нового человека.Это случается чаще, чем люди думают, поскольку не все люди, влюбляющиеся в людей вне брака, заводят роман с новым человеком или разрывают свой брак. Тем не менее, многие долговременные браки распадаются и в конечном итоге не могут удовлетворить потребности одного или обоих партнеров, что может привести к чувству романтического желания или связи с людьми за пределами отношений.

    Иногда вы обнаруживаете, что совсем недавно перестали любить своего супруга, когда всегда думаете о других.Дело не в том, что ваш супруг (а) — плохой человек, просто он больше не тот человек, которого вы любите, и вы просто не любите его. Когда вы обнаруживаете, что думаете, краткосрочно или долгосрочно: «Я просто больше не люблю свою супругу. Я просто больше не люблю свою супругу. Я не чувствую, что они меня любят », иногда речь идет о том, что любовь может угаснуть. Когда цель больше не в том, чтобы сделать каждого человека счастливым в отношениях, чтобы просто сосуществовать в одном пространстве, возможно, пришло время двигаться дальше.Думать, что, может быть, когда-то вы были любовью всей ее жизни и по уши влюблены, но уже не сейчас, и это может быть болезненно, чтобы справиться с этим. Думаю, это краткосрочное дело, а может быть, так оно и есть! Но если вы больше не влюблены по уши и продолжаете думать и чувствовать, как будто человек, которого вы любите, изменился, может быть полезно поговорить об этом со своим супругом.

    Если вы постоянно думаете о ком-то другом или по уши влюблены в кого-то еще, изучите свои варианты.Реалистично подумайте о недостатках и сильных сторонах вашего брака, а также о своих чувствах к этому новому человеку в вашей жизни. Можно ли спасти ваши отношения и стоит ли устанавливать новые отношения с этим новым человеком в вашей жизни? Это не выбор, который можно сделать за вас из статей или видео о браке в Интернете — это очень важные личные вопросы. Подумайте о том, чтобы обратиться за советом к терапевту, консультанту по парам или помощнику по браку в индивидуальном порядке, чтобы разобраться в ваших возможностях и принять решение о новом человеке в вашей жизни.

    Разве неправильно влюбиться в кого-то, находясь в браке?

    Вопрос о том, неправильно ли влюбляться в кого-то в браке или если вы состоите в длительных отношениях, в некоторой степени ошибочен. Хотя это, возможно, не идеально и может причинить много боли и трудностей для всех участников, к сожалению, это не совсем то, что вы можете контролировать — мы не выбираем, в кого и когда мы влюбляемся. Хотя было бы неправильно заниматься физическим или эмоциональным делом в то время как с кем-то другим, в зависимости от обстоятельств, чувство вины за влюбленность в кого-то или мысли о других не особенно продуктивно или справедливо, хотя это понятный импульс.

    Если вы женаты, но постоянно думаете о ком-то, кто не является вашим супругом, вы не обязательно сделали что-то плохое — потому что на самом деле вы вообще ничего не сделали, просто думаете! Но осознание того, что вы женаты, но влюблены в незнакомца, думая о ком-то другом или осознавая, что вы разлюбили, может быть необходимым сигналом для пробуждения, чтобы подтолкнуть вас и вашего партнера к изменению ваших отношений, и даже потенциальное обращение за профессиональной помощью к консультанту по супружеским парам или другому профессиональному помощнику по браку.

    Что делать, если ваша вторая половинка с кем-то еще или замужем? Может ли ваша вторая половинка уже быть с кем-нибудь или замужем?

    Многие статьи и видео о браке говорят о наших супругах как о наших «родственных душах» и настоящей любви, но редко они говорят о людях вне брака как о наших родственных душах!

    Вполне возможно, что кто-то, с кем вы хорошо совместимы и который считает, что вам «подходит», уже состоит в браке или состоит в постоянных или постоянных отношениях. Это может быть невероятно сложно и болезненно, когда человек, которого вы любите, находится вместе с кем-то другим, и вы всегда думаете о нем.Вы безумно влюблены в кого-то, с кем вы не можете поддерживать отношения публично, и можете стать серьезным источником морального конфликта, поскольку реализация ваших желаний или желаний вашего возлюбленного повлечет за собой нарушение чьего-либо доверия.

    В такой ситуации единственное, что нужно сделать, — это заявить о своих чувствах и сказать своему любовнику, что ему нужно честно изучить свои отношения, прежде чем принимать решение. Может быть невероятно сложно по-настоящему сказать: «Я влюблен в кого-то вне досягаемости» или «Меня забрали, но моя вторая половинка не моя супруга», но самоанализ может помочь вам добраться до корень ваших моделей влечения и, в конечном итоге, создание более счастливых и здоровых отношений.

    Что вы делаете, когда женаты, но любите другого человека?

    Когда люди вместе и влюблены, кажется, что все идет хорошо, и они становятся лучшими друзьями друг друга. Вы нашли того, с кем можете разделить свою жизнь. Было бы здорово, если бы все остались вместе, любили друг друга и были лучшими друзьями. Но это не всегда происходит с парами. Когда вы состоите в длительном браке и обнаруживаете, что влюблены в другого мужчину, вы можете испугаться.Вы начинаете чувствовать неуверенность в своем браке. Влюбленность — это волнующее чувство. Прошло много времени, а вы не чувствуете себя хорошо в отношениях с мужем. Связь изменилась. Вы не чувствуете к нему то же самое, что раньше. Когда-то вы влюбились в него, а теперь все по-другому; Вы можете чувствовать, что он ваш лучший друг, и вы не перестали любить его, но теперь вы влюбились в другого мужчину. Не наказывайте себя, если вы влюбились в другого мужчину.Вы не можете контролировать свои эмоции. Вы в конфликте и не знаете, что делать. Хорошая новость в том, что вы можете обсудить эти чувства со специалистом в области психического здоровья и лучше понять, почему вы так себя чувствуете.

    3 способа заставить кого-то разлюбить вас

    Об этой статье

    Соавторы:

    Психотерапевт

    Соавтором этой статьи является Kelli Miller, LCSW, MSW.Келли Миллер — психотерапевт, автор и теле- и радиоведущая из Лос-Анджелеса, Калифорния. Келли в настоящее время занимается частной практикой и специализируется на отношениях между отдельными людьми и парами, депрессии, тревоге, сексуальности, общении, воспитании детей и многом другом. Келли также помогает группам для тех, кто борется с алкогольной и наркотической зависимостью, а также группам по управлению гневом. Как автор, она получила премию Next Generation Indie Book Award за свою книгу «Процветание с СДВГ: рабочая тетрадь для детей», а также написала «Руководство профессора Келли по поиску мужа».Келли была ведущей на радио LA Talk Radio, экспертом по взаимоотношениям для The Examiner и говорила по всему миру. Вы также можете увидеть ее работы на YouTube: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy и на ее веб-сайте: www.kellimillertherapy.com. Она получила степень магистра социальной работы (MSW) в Пенсильванском университете и степень бакалавра социологии / здравоохранения в Университете Флориды. Эту статью просмотрели 90 633 раза (а).

    Соавторы: 11

    Обновлено: 6 мая 2021 г.

    Просмотры: 90,633

    Резюме статьиX

    Вы можете заставить кого-то разлюбить вас, дистанцировавшись от него физически и эмоционально.Старайтесь проводить с ними как можно меньше времени, чтобы они увидели, что отношения не являются для вас приоритетом. Например, вы можете найти новое хобби или пообщаться с другими людьми. Когда вы проводите с ними время, ведите себя рассеянно и откажитесь делиться с ними своими мыслями и чувствами. Вы также можете эмоционально отстраниться от них, отказавшись от своей моральной поддержки. Например, если они обращаются к вам с проблемой, с которой они столкнулись, вы можете минимизировать проблему или вообще не говорить о ней.Просто имейте в виду, что это может действительно обидеть их. Самый разумный вариант — объяснить им, что вы не испытываете к ним романтических чувств и вам нужно немного места. Продолжайте читать, чтобы получить советы о том, как контролировать себя, чтобы кто-то разлюбил вас!

    • Печать
    • Отправить письмо поклонника авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 90 633 раза.

    Сможете ли вы когда-нибудь перестать любить того, кого действительно любили, и двигаться дальше?

    Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить того, кого действительно любили?

    Каждый убитый горем человек хотя бы раз задавал себе этот вопрос.Агония повторяющихся чувств заставляет нас задуматься, исчезнут ли они когда-нибудь или мы просто к ним привыкнем.

    Это правда, что некоторые люди никогда не перестают любить, в то время как другим легче двигаться дальше. Как долго длится период любви, зависит от наших механизмов выживания и от того, как мы справляемся с горем потери кого-то.

    Дело в том, что преодоление убытков у каждого человека разное, и это совершенно естественно.

    Чтобы облегчить боль от отсутствия любимого человека и исцелить свое сердце, вы должны дистанцироваться от ситуации и взглянуть на вещи в перспективе.

    Взгляд на вещи в перспективе означает понимание роли ваших отношений в вашей жизни, рассматривая их как часть головоломки в более широкой схеме жизни.

    Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?

    Я знаю только одно точно; Ворвавшееся у нас в груди, которое человек называют « сердцем», такое упорство и упорство.

    Y Ты никогда не сможешь приказать своему сердцу, в кого оно влюбится, и ты не сможешь помешать ему полюбить кого-то, даже если ты прекрасно осознаешь, что этот человек так не подходит тебе.

    Однако, каким бы сильным это ни казалось нам, наше сердце тоже может устать через некоторое время. Когда мы продолжаем любить человека, который ничего не делает, кроме как разбивает наше сердце на куски каждый божий день, наше сердце понимает, что отпустить эту любовь — это единственно правильный поступок.

    Один из самых душераздирающих моментов в отношениях и в жизни случается, когда вы понимаете, что человек, которого вы любите больше всего, больше не чувствует того же к вам.

    Они больше не любят вас так, как вам нужно, и им не нужна любовь, которую вы можете им дать.

    Любить кого-то — значит открыться и быть уязвимым. Когда вы уязвимы, вы позволяете другому человеку войти в свое сердце, вы позволяете кому-то войти в самые сокровенные части себя.

    Вот почему эти чувства любви могут быть самым чудесным и самым ужасным переживанием в мире.

    С одной стороны, любовь позволяет войти в почти очищающее и волшебное чувство принятия, безопасности, глубокой признательности и привязанности.

    С другой стороны, позволяя себе быть уязвимыми, мы рискуем быть отвергнутыми и чувствуем себя недооцененными и недостаточными.

    Вот почему настоящая любовь, вероятно, является самым обсуждаемым чувством. Все говорят о любви, но никто не может точно определить, что это такое.

    Люди воспринимают это по-разному, но все же он универсален.

    К сожалению, не все люди, которых мы любим, должны оставаться с нами. Все мы слышали прекрасные истории о длительных отношениях, но многие из нас случайно сталкиваются с большой любовью и вскоре теряют ее.

    Потеря чего-то, что мы думали, было настоящей любовью меняет отношение к отношениям и любви. Разочарование, которое следует за потерей близкого человека , может нанести ущерб всей остальной жизни.

    Не существует проверенных способов исцеления. Все индивидуально и зависит от человека, который переживает горе.

    Это правда, что наши тела реагируют на множество подсознательных сигналов, которые определяют, привлекаем мы к человеку или нет, и это вне нашего контроля.

    Мы не выбираем, кого любим. Мы не можем контролировать свое подсознание.

    Верно и то, что настоящая любовь касается не только физического аспекта и что есть некоторые вещи, которые мы можем контролировать. Мы, , можем, например, контролировать, сколько времени и усилий вкладывается в отношения.

    Инвестиции в отношения могут создать крепкую связь и в конечном итоге стать сильнее, чем первоначальное увлечение.

    Однако первая искра, которая заставляет нас любить кого-то, — это не то, от чего мы можем уклониться.Когда мы начинаем по-настоящему любить кого-то, это уже невозможно остановить.

    Чувства любви упрямые и иррациональные. Они сильны и могут заставить нас делать то, что мы обычно не делаем, но это не значит, что мы не несем ответственности за свои действия.

    Наша способность двигаться дальше и преодолевать чувства, которые возникают после горя, зависит от многих факторов, включая наш прошлый опыт, семейную культуру, а иногда и нашу предыдущую историю психического здоровья.

    Например, если человек пережил какую-то угрожающую ситуацию или потерял родителя в молодом возрасте, он может быть более склонен к определенным типам поведения — например, держаться за что-то из-за страха или потери в детстве.

    Это, конечно, всего лишь пример и не ко всем применим.

    Другой способ — подавление чувств из-за того, что вы росли в семье, которая не приветствовала открыто выражаемые эмоции.

    Если разбитое сердце обработано правильно, можно понять, что чувство любви, даже после того, как разбито сердце, может вызвать еще больше любви внутри себя.

    Можете ли вы перестать любить кого-то? 6 вещей, которые мешают вам переехать на

    Самые тяжелые времена в нашей жизни (а они почти всегда связаны с любовью и потерями) часто являются самым большим стимулом для личного роста.

    Неслучайно наша способность любить без обид, когда нас не любят в ответ, многому учит нас о человеческой природе и цели жизни.

    Такое ощущение, что наша природа подсказывает нам, что мы намного больше, чем просто смесь гормонов и желание размножаться. Безусловная любовь — первое и, возможно, единственное доказательство того, что человеческий дух существует за пределами материальных вещей.

    Тем не менее, пока мы боремся с принятием этой ситуации, полезно знать факторы, которые влияют на интенсивность любви и душевной боли, а также на процесс исцеления.

    Вот почему я написал о некоторых из наиболее распространенных причин, по которым люди не могут отказаться от прежних отношений и быть довольными своей жизнью.

    Вы все еще верите, что это был ваш бывший

    «Иногда человек, который тебе больше всего нужен, — это тот, без кого тебе лучше всего». — TheloveBits

    Как вы думаете, ваш бывший был вашей второй половинкой, тем, кто сбежал? Их память все еще находится в глубине вашего разума, и вы не можете отпустить ее… но задумывались ли вы когда-нибудь, что память о вашей прошлой любви на самом деле является воспоминанием о вашем любящем я?

    Может быть, ваш любимый человек зажег в вас что-то, что заставило вас осознать, что вы способны глубоко чувствовать и видеть вещи по-новому.

    Возможно, мы скучаем по кому-то, потому что считаем, что именно он является причиной того, что мы можем разблокировать ту часть себя, которая нам так нравилась, но правда в том, что эта часть нас по-прежнему наша .

    То, как мы себя чувствуем, когда мы рядом с любимым человеком, по-прежнему зависит от нашей способности любить.

    Когда мы отбрасываем веру в то, что нам нужен кто-то другой, чтобы чувствовать себя полноценными, именно тогда мы сможем получить доступ к той части себя, которая заставила нас чувствовать себя такими довольными и выполненными.

    Восстановление старых травм

    «Травма порождает изменения, которых вы не выбираете.Исцеление создает изменения, которые вы выбираете ». — Мишель Розенталь

    Душевная боль или любая другая ситуация, в которой присутствуют сильные чувства, могут вызвать повторение наших прошлых травм.

    Это особенно часто случается, когда мы переживаем горе, потому что интимные отношения являются наиболее интенсивными из всех отношений и поэтому часто имитируют модели поведения, с которыми мы боремся.

    Существует феномен под названием принуждение к повторению , который относится к человеку, который снова повторяет травмирующий опыт и попадает в ситуации, в которых событие, вероятно, повторится снова.

    До сих пор нет четкого объяснения того, почему это происходит, но, скорее всего, это потому, что люди склонны искать то, что им знакомо, и подсознательно хотят разрешить пережитую травму другим концом.

    Вы полностью погрузились в отношения

    «Ключ к сохранению баланса — это знать, когда вы его потеряли». — Неизвестно

    Иногда люди просто полностью теряются в одном человеке, и их личная жизнь превращается в целую жизнь.Многие совершают ошибку, слишком рано знакомя своего партнера со всеми аспектами своей жизни.

    Для влюбленных нет ничего необычного в том, что они перестают тусоваться со своими друзьями или просто пренебрегают какой-то частью жизни, которая им небезразлична, пока они были одиноки.

    Они полностью погружаются в своего партнера и ищут в нем смысл жизни. И это особенно заметно у людей, которые впервые в жизни испытывают такую ​​глубокую, «головокружительную» любовь.

    Вот почему окончание отношений для них тяжело. Мы никогда не должны вкладывать свою цель в другого человека, как бы сильно мы его ни любили.

    Смысл жизни должен быть только нашим. Нет счастливой жизни без здоровых отношений с самим собой.

    Чтобы быть счастливыми с кем-то, мы должны сначала быть счастливы в своей собственной шкуре и своей жизни.

    Вы считаете, что это ваша вина

    «Простите себя за то, что не знаете того, чего не знали, пока не пережили это.Уважайте свой путь. Доверьтесь своему путешествию. Учитесь, развивайтесь, развивайтесь, становитесь ». — Крейг Криппен

    Отношения прекращаются по разным причинам. Иногда это явно чья-то вина, но чаще всего обе стороны делают что-то, что приводит к разрыву отношений.

    Однако, если вам трудно простить себя за то, что, по вашему мнению, стало причиной разлуки, вам следует сначала поработать над признанием и обработкой своих эмоций.

    Признание наших ошибок вслух — это первый шаг на пути к исцелению.Следующий шаг — принять свою ошибку как часть вашего жизненного пути и опыта, а следующий шаг — осознать свою внутреннюю самокритику и разобраться с ней.

    Вы позволяете своему прошлому определять ваше будущее

    «Вы не сможете начать следующую главу своей жизни, если будете перечитывать последнюю». — TheloveBits

    Спрашивать себя, сможешь ли ты когда-нибудь разлюбить кого-то, вероятно, одна из вещей, которая держит тебя в такой связи со своим прошлым. На самом деле вы не можете изменить свое прошлое, но можете позволить ему изменить вас.

    Трудно отвернуться от всего, что случилось с вами и сформировало вас как личность, но нет смысла оглядываться на то, что уже было сказано и сделано.

    Чтобы расчистить путь к нормальной жизни и потенциальным новым отношениям, вам нужно оставить прошлое позади.

    Легче сказать, чем сделать, но не стоит недооценивать силу решимости.

    Вы все еще общаетесь с его друзьями и семьей

    «Иногда нужно сжигать мосты, чтобы не перейти через них снова.« — Тоби МакКихан»

    Если вы все еще поддерживаете контакт с его семьей или вашими общими друзьями, скорее всего, они будут напоминать вам вашего бывшего. Может быть, они захотят, чтобы вы помирились, даже если вы знаете, что это невозможно.

    Тесное общение с его друзьями и членами семьи не поможет вам разлюбить его — на самом деле, все станет еще сложнее.

    Если вы хотите начать все сначала, вам нужно ограничить время, которое вы проводите с ними, или полностью его избегать.

    Как разлюбить кого-то?

    Теперь, когда мы прошли через распространенные причины упорной душевной боли, вот некоторые вещи, которые могут помочь вам быстрее выздороветь и открыть новые впечатления и взгляды на жизнь.

    Я знаю, что отпустить безответной любви адски больно, но помните, это единственный верный путь к безграничному счастью и безусловному самолюбию .

    Избегайте встречи с любимым человеком

    Путешествие по забывчивости начинается с простых шагов.Во-первых, вам следует как можно больше избегать встреч с человеком, которого вы любите.

    Избегать человека, которого вы любите, в то время как ваше сердце жаждет быть с ним, чрезвычайно сложно, но необходимо, если вы действительно хотите преодолеть его.

    Отписаться от них в социальных сетях

    Одна из обязательных к выполнению задач — это отписаться от них, удалить их из друзей и, при необходимости, заблокировать их в учетных записях социальных сетей. Не пропускайте этот шаг!

    Люди чувствительны к визуальным и другим видам раздражителей, и, чтобы не принимать поспешных решений, нам нужно заранее отстраниться от ситуации.

    Избегайте мест, которые были для вас особенными

    Постоянное переживание отношений через напоминания, такие как места, которые вы посетили вместе, — это большой нет . Не усложняйте задачу, позволяя сердцу одурачить вас.

    Места — это большие эмоциональные триггеры, потому что они напоминают нам о том, что мы пережили с нашим бывшим. Не попадитесь в эту ловушку.

    Сделай перерыв и отправляйся в путешествие

    Забота о себе очень важна на пути к исцелению.Поездка — отличный способ отвлечься от бывшего и получить новый опыт и воспоминания, которые могут стать началом чего-то нового в вашей жизни.

    Есть множество причин, по которым путешествовать после разрыва — хорошая идея. Ощущение возбуждения и планирование поездки — это здоровое отвлечение, а посещение новых мест и знакомство с новыми людьми — способ получить свежий взгляд.

    В целом, путешествие может дать нам ощущение нового начала и нового начала.

    Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о них

    Это не должно быть проблемой.Избавьтесь от их вещей как можно скорее. Я уже упоминал, почему повторение старых воспоминаний в физических местах и ​​вещах нехорошо для вашего пути к исцелению.

    Избавиться от того, что у вас ассоциируется с бывшим, потенциально болезненно, но в целом это освобождает.

    Разбери свои интересы и найди новое хобби

    Благополучие проистекает из наличия цели и удовлетворения в повседневной жизни. Один из отличных способов найти это — найти новые хобби и интересы.

    Они являются важным аспектом нашей жизни, потому что позволяют нам творчески выражать себя и занимают наш ум, тем самым уменьшая чрезмерное мышление и стресс.

    Измени свой образ жизни

    Измените свой образ жизни к лучшему — это отличный способ повысить самооценку и подарить ощущение начала новой жизни.

    Вы можете делать такие мелкие вещи, как перемена волос, или такие большие, как переезд. Тебе решать. Вы можете попробовать делать что-то вне своей зоны комфорта и изучить ограничения, которые вы себе навязываете.

    Постановка небольших и достижимых целей также является отличным способом принятия решения.

    Важно обращать внимание на принятие долгосрочных решений. Это включает в себя планирование и изменение одного поведения за раз. Также неплохо привлечь друзей, чтобы вы могли поддерживать друг друга в пути.

    Не борись со своими чувствами

    Если вам больно, это нормально. Выражать свои чувства полностью — это нормально, иначе вы только навредите.Подавлять свои чувства — очень плохой поступок, и вы должны понимать, что это совсем не то же самое, что забыть кого-то и жить дальше.

    Для исцеления нужно время, и вам нужно уважать свой темп и готовность продолжать жить такой жизнью, какой вы ее знаете. Подавление эмоций или борьба с ними только приведут к ощущению большей растерянности и эмоционального истощения.

    Обижаться — это нормально, потому что, в конце концов, отношения — основа человеческой жизни. Жизненно важно пережить наши отрицательные эмоции, а не сдерживать их.

    Если тебе грустно, будь грустным; если ты злишься, то злишься. Не держитесь за негативные эмоции, потому что они в конечном итоге только продлят боль.

    Оставайтесь социально активными

    Больше проводите время с лучшими друзьями! Нет никого, кто знает нас лучше, чем наши лучшие друзья. В подобных ситуациях нам нужен кто-то, кто принимает нас такими, какие мы есть, и оказывает нам поддержку.

    Бесценно иметь кого-нибудь, кто поддержит вас в трудные времена. Кроме того, лучшие друзья — это те, кто умеет отвлекать вас и напоминать о других вещах в жизни.

    Они здесь, чтобы напомнить вам, что есть любовь вне романтических отношений, и что вы должны ценить все другие виды любви в своей жизни.

    Позаботьтесь о своем психическом здоровье

    В конце концов, вам просто нужно признать, что они не подходили вам и что это была не настоящая любовь. То, что они несколько раз произнесли эти три слова: «Я люблю тебя», не означает, что они искренне так думали.

    Вы должны понимать, что вам нужно спасти себя, и единственный способ сделать это — отпустить человека, которого вы любите, но который продолжает причинять вам боль.Вам нужно принять любовь к себе и сделать ее главным приоритетом в своей жизни.

    Если вы чувствуете, что ничто из того, что я упомянул, не может вам помочь, и вы впадаете в депрессию, возможно, лучше обратиться за профессиональной помощью, чтобы пережить это трудное время в вашей жизни.

    Если проблемы в вашей жизни мешают вам продуктивно и хорошо функционировать, профессиональная помощь может иметь огромное значение.

    Если вы не знаете, как получить помощь, знайте, что вам не обязательно быть в кризисной ситуации, чтобы обратиться за помощью.Психотерапия полезна всем. Никогда не следует пренебрегать своим эмоциональным и психическим здоровьем.

    Заключительные слова

    Подводя итог всему сказанному, мы можем сказать, что ответ на : «Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?» Телефон слишком сложен, чтобы его можно было описать простым предложением. Вы не можете просто перестать любить, так же, как кто-то не может просто перестать любить вас.

    Что вы можете сделать, так это поработать над собой и начать рассматривать жизнь как нечто большее, чем просто один опыт. Есть так много возможностей, которые могут мгновенно изменить вашу жизнь.

    Ничего не происходит без действия, и действие предотвращается, если мы позволяем себе жить прошлым. Правда в том, что вы никогда не сможете перестать любить человека, которого любили, и продолжать жить своей жизнью.

    Вы можете принять бессмертную, настоящую любовь как добродетель, а не как бремя.

    Способность любить — замечательная черта. Способность любить кого-то, несмотря на то, что он чувствует разные чувства, вызывает еще большее восхищение.

    Каждые отношения — это возможность узнать больше о самих себе и проверить свои пределы в различных аспектах жизни.Один из них — любовь без выгоды и интереса, потому что в любви это возможно.

    Любовь, как и многое другое в жизни, всегда отчасти останется загадкой.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>