Развитие девочки в 10 лет: Особенности развития в 9-10 лет

❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)что должен уметь ребенок в 10 лет

На чтение 7 мин. Опубликовано 01.04.2021

Дорогие родители! Задумывались вы когда-нибудь о том, как быстро растут дети? Думаем, ответ на это вопрос никого не удивит. Конечно, да! Но обращаем ваше пристальное внимание на то, что с десяти лет у детей начинается новый скачок в развитии, наступает другая стадия его роста. Уже через пару тройку лет ребенок станет подростком, наступит половое созревание. К этому периоду должны быть готовы не только дети, но и родители. Нужно научиться четко осознавать, что происходит с вашим отпрыском, когда ему стоит помочь, а когда не мешать и дать волю своим чувствам и желаниям. Важно понимать какими навыками он должен обладать, что он умеет, а что должен знать.

Пока ваш кроха еще не посещал школьное учреждение, мнение об окружающем мире он складывал в основном, благодаря своим маме и папе и другим членам семьи. Школа внесла коррективы. В этот период жизни огромное влияние на ребенка оказывают учителя, одноклассники, друзья. Их мнение очень ценится.  Детям очень важен социум, уважение, они стараются копировать свое окружение. Поэтому не стоит удивляться, что ребенок копирует чей-то образ, манеру общения, стиль в одежде, желает обсуждать те темы, которые волнуют его близких друзей или одноклассников. В этот жизненный этап у ребенка еще не сформировано чувство индивидуальности. Оно возникает несколько позже, поэтому его вкусами «заведуют» сверстники.

Далее подробнее о том, что должен уметь ребенок в 10 лет.

В отличие от интересов, тип личности вашего ребенка уже сформирован к десяти годам и здесь уже ничего не поделаешь.

Важно понимать! Не стоит переделывать свое чадо. Из робкого отличника вряд ли выйдет активный лидер и наоборот, не старайтесь подавлять желания доминировать. Это может негативно отразиться на его самооценке. В этот отрезок времени важно научиться понимать своего ребенка, принимать и осознавать его тип личности, чтобы помочь стать уверенней и повысить его самооценку.

Например, если ваш сын любит чинить велосипеды или возиться с конструктором не стоит заставлять его бежать на улицу, играть в футбол, только потому что вы так считаете нужным. Или к примеру ваша дочь, которая мечтает заниматься боевым искусством, а у вас волосы дыбом от таких заявлений, как же, ведь пропадает такая балерина или художница, хотя вашу дочь трясёт от мысли, что ей предстоит заниматься нелюбимым хобби. Вам кажется, что это якобы нормальные занятия, увлечения для девочки или мальчика. Учитесь понимать своих детей! Разглядите в них личность и индивидуальность.

Тогда вы сможете разделять их и это несомненно вас сблизит. С возрастом их хобби могут поменяться, но тип личности будет неизменен.

Заострите свое внимание на сильных сторонах ребенка, на его отличительных качествах, развивайте его способности в том. Что получается лучше всего.

Это поможет вашему отпрыску вырасти уверенной в себе личностью, а может даже вы сможете развить его талант, что тоже является ваше родительской победой. Стимулируйте его воображение, склоняйте к разному типу мышления: научному, творческому, в зависимости от его увлечений и интересов.

Важно воспитать из ребенка самодостаточную личность. Уважайте его границы, хвалите за самостоятельность и цените помощь, заботу и поддержку не забывайте награждать тем же отношением.

Обращаем ваше внимание, если ваш сын или дочь увлечены своим хобби или выражают явный интерес к какому-то роду деятельности, не нужно обрубать эти стремления и заинтересованность. Иными словами, не делайте акцент на том, что это может мешать их учебе, или это совсем не то, что вы от них ждете. Вы можете задеть чувства своих детей, и они перестанут открываться вам. Следует всегда их поддерживать. Как уже описывалось ранее, еще лучше будет. Если вы поддержите увлечение своего чада. Если вашему ребенку нравится создавать украшения, то купите бисер, ленточки и прочее, запишите на кружок, возможно, это станет делом всей жизни вашего ребенка.

Интересно: Помните Валю Исаеву, родившую в 10 лет. Как она живет сейчас?

Наверное, все с детства знают, что девочки развиваются быстрее мальчиков, если же вы забыли, то мы напоминаем вам про этот факт. Примерно в 10 лет, у девчонок начинается гормональная перестройка организма, они постепенно превращаются в девушек. Многие склонны набирать лишние килограммы в этот период жизни. Могут появиться высыпания на коже и повысится жирность волос, но если эти изменения в пределах нормы, то нервничать не стоит. У вашей дочери может начаться менструация, стоит объяснить ей это уже начиная с 10 лет, чтобы она была морально готова к этим изменениям. Знала, что ей предстоит и что с этим делать. Важно вовремя провести беседу с дочерью о половом созревании и донести до нее тот факт, что появление менструации вовсе не означает, что она стала взрослой девушкой.

Для физического здоровья вашего ребенка важно выполнять утреннюю гимнастику, а также подобрать спортивную секцию исходя из предпочтений вашего отпрыска. Объясните ребенку важность занятий спортом.

Как уже описывалось неоднократно ранее, важно изначально поговорить с ребенком, о его предпочтениях.

Лучшими занятиями в этом возрасте будет посещение бассейна. Не важно, девочка это или мальчик. Польза для здоровья от данного вида спорта очень большая: задействованы все группы мышц, развитие координации движений и, что немаловажно – закаливание.

Отличным выбором также станут занятия аэробикой. Интенсивные движения под музыку позволяют развивать мышцы, улучшать координацию движения и как бонус, поработать с чувством ритма.

Конечно, не стоит пренебрегать классическими видами спорта и единоборствами, такими борьба, фигурное катание, хоккей.

Для детей, которые не могут усидеть на месте. Прекрасно подойдут игровые виды спорта, например, теннис.

И конечно, королевский вид спорта, легкая атлетика. Ребенок учится управлять своим телом, при занятиях задействованы все группы мышц, данный вид спорта прекрасно дисциплинирует и повышает выносливость.

Каждый день в рацион десятилетки должны входить натуральные белки, например, в виде яиц, мяса, от употребления цельнозерновых круп и макаронных изделий твердых сортов. Растущему организму требуются фрукты и овощи. Следует употреблять рыбу. Что пополнять запас Омега-3, а вот от сладкого и мучного лучше отказаться или ограничить потребление.

Гораздо лучше будет заменить вредные сладости на полезные сухофрукты, натуральный мармелад, зефир, пастилу и мед, конечно при условии, что ребенок не аллергик.

Интересно: Как развить у ребенка память: 3 работающие методики

Что должен уметь ребенок в 10 лет, мальчик или девочка, – очень важная тема. Так, здоровые дети в этом возрасте должны хорошо писать и читать. Пускай это будет как памятка для родителей: поощрение детей за чтение, не зацикливаясь исключительно на школьной программе. Ходите с ребенком вместе в книжный. Пускай сам выберет понравившуюся книгу, это подстегнёт это интерес к чтению.

Отличное время, если вы еще не начали, занятия английским или другим иностранным языком.

Следите за тем, чтобы во время занятий, ничто не отвлекало вашего ребенка. Разрешайте пользоваться гаджетами, только в строго отведенное время, назначенные часы или по надобности, например, для поиска информации к докладу.

Ребенок в этом возрасте уже должен проявлять самостоятельность, у него должны быть трудовые и социальные обязанности и ответственность.

Например, уборка комнаты, помощь старшим по хозяйству. Не лишним будет приучить ребенка ходить с вами или самостоятельно в ближайший магазин за продуктами, готовить несложные блюда. Проверьте насколько хорошо ребенок ориентируется в своем районе, умеет ли пользоваться общественным транспортом. Обучите его пользоваться домашней техникой.

Если есть младшие братья и сестры, обучите помогать вам ухаживать за ними, покажите, что вы доверяете ему присматривать за младшими – это несомненно добавит ему ответственности и самостоятельности.

Соблюдая эти правила, вы поможете ребенку более уверенно войти в столь сложный переходный возраст.

Надеемся, что вы прислушаетесь к нашим советам и рекомендациям и теперь будите лучше понимать, что должен уметь ребенок в 10 лет.

Развитие ребенка 10 11 лет

Развитие ребенка 10 11 лет довольно увлекательный процесс. Это время, мне кажется, еще больше полно противоречий, чем предстоящий ребятам подростковый возраст. В плане физиологического состояния это очень нестабильный период: активность сменяется апатией, любопытство появляется на фоне снижения интереса (например, к школе). В этом возрасте дети производят впечатление очень «расторможенных» личностей. Эта нестабильность часто обусловлена психологическими факторами.

Например, ребенок предподросткового возраста может выполнять простую игровую инструкцию гораздо хуже, чем выполнял ее в младшем школьном возрасте. И это несмотря на то, что мозг активно развивается, а мышление выходит на новый уровень! Дело в том, что 10 11 лет — это время для обучения самостоятельности, самоограничению. Ребятам предстоит научиться держать себя в руках без окриков, указаний и напоминаний родителей. Сдерживать себя и направлять свои действия, исходя из внутренней мотивации.

Как люди, только вступившие на этот путь, они уже томятся от контроля, который кажется им чрезмерным. А с другой стороны, совершают много ошибок, нарушая правила и не останавливаясь или не проявляя инициативы вовремя. Конкуренция с родителями за право определять распорядок дня и распоряжаться личными вещами (в том числе, игрушками) сменяется ожиданием поддержки от родителей.

Развитие детей 10 11 лет ознаменовывается начало рассуждений. В первую очередь о том, что такое добро и зло, что такое хорошо и плохо. Ребята осмысливают и объясняют вечные ценности. Однако аналитический аппарат их еще не сформировался и предлагать полноценные связные аргументы они еще не умеют. Поэтому выдержать полноценный спор у них может не получаться, а вот спровоцировать его — вполне. И тут пригождается навык договариваться.

Так как в предыдущих возрастах, что такое хорошо и что такое плохо, утверждали взрослые (родители, воспитатели, учителя), то переход к самостоятельным оценкам — это стрессовая ситуация. Ребенок все еще помнит «как надо» и «как правильно», но уже не может довольствоваться ими.

Саранцева Анна Мария, психолог Центра тренинга и консультирования «12 коллегий».

Подробно о занятиях для детей 9 — 11 лет «Наука Взрослеть» можно прочитать в разделе «Услуги».

Ребенок 10 месяцев: развитие, питание и сон

Каждый родитель вечно готов с гордостью смотреть, как его малыш покоряет все новые вершины: начинает вставать, затем идет, а потом произносит первые слова. Наверняка и вы не исключение. Но остаются вопросы о том, что ждет вас и малыша впереди, чем можно кормить ребенка в 10 месяцев, сколько ему нужно спать, какие этапы развития вам предстоят. У нас есть ответы на все эти и многие другие вопросы!

Развитие ребенка в 10 месяцев

Парадоксально, но факт – хотя в возрасте 10 месяцев малыш становится все более подвижным и самостоятельным, он все еще опасается отходить далеко от мамы, а иногда даже плачет, когда ее не видит. Хотите узнать, какие еще события ждут вас и малыша на десятом месяце его жизни? Об этом мы расскажем дальше.

Рост и физическое развитие: Набираем ход

Наверняка у малыша есть такие предметы одежды, в которых он выглядит особенно очаровательным. Но не стоит слишком привязываться к любимым вещам. Десятимесячный малыш моментально из них вырастет – еще бы, ведь к году он будет весить в три раза больше, чем при рождении. У каждого малыша свои особенности, а единого стандарта темпов роста не существует. На регулярных осмотрах у педиатра индивидуальный темп роста определяется по весу, длине и окружности головки ребенка путем сравнения с таблицей роста.

Движения: Вверх, снова вверх и вперед!

Наверное, вы уже заметили, что, когда малыш бодрствует, он постоянно двигается. Когда он лежит на животике, то поднимает туловище и оглядывается вокруг, а если он на спинке, то хватает себя за пальчики ног. Еще он умеет переворачиваться или раскачиваться, стоя на четвереньках. Эти движения укрепляют его мышцы, улучшают координацию и помогают овладеть своим телом.

На этом этапе малыш может уже пробовать вставать, но у всех это происходит в свое время. Ребенок видит, что все вокруг умеют ходить, и хочет это повторить. Правда, когда ему удается встать, сесть обратно уже труднее. У некоторых малышей это вызывает панику. Если вы заметили, что у малыша проблемы, покажите ему, как сгибать колени и садиться, – пусть он повторит за вами эти действия.

Когда дети уже умеют вставать, они часто пытаются сделать пару шагов, держась за опору. Это называется ходить «по стеночке», то есть от одной опоры до другой. А совсем скоро они пробуют ходить вообще безо всякой опоры. Да, заканчивается это чаще всего падением, но с каждой новой попыткой шаги даются все лучше и лучше.

На этом этапе двигательные навыки развиваются очень быстро, особенно по сравнению с долгими месяцами, которые малыш провел лежа на животике и подготавливая мышцы к ходьбе. Часто ребенок уже уверенно ходит всего лишь через несколько дней после первых робких шагов. Это ли не чудо!

Когнитивное развитие: Прием, как слышно?

Хотя ребенок в 10 месяцев еще не умеет говорить, он уже кое-что понимает из того, что вы говорите. На самом деле дети понимают очень много! Например, если назвать любимую игрушку ребенка, он начнет ее искать, то есть он поймет, что вы имеете в виду. А если малыш называет что-то придуманным словом, используйте это в своих целях. Например, плюшевого мишку он называет «мика». Каждый раз, когда вы слышите это слово, давайте ему игрушку и повторяйте «мишка», чтобы он запомнил, как правильно звучит это слово. Со временем он научится его воспроизводить. В этом месяце или через несколько недель малыш уже сможет произносить простые слова, например «нет», «мама», «папа».

Со временем ребенок пытается подражать вашим движениям. Если у него есть игрушечный телефон, он будет прикладывать его к уху, как вы делаете с настоящим. Поощряйте его и чаще показывайте, как нужно пользоваться вещами. Покажите ему, как причесываться расческой или чистить зубы щеткой. Во время еды дайте ему поиграть с чашкой и ложкой.

Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

Как всегда, и на этом этапе от ваших действий многое зависит в росте и развитии малыша. Вот несколько советов:

• Положите в нижний ящик шкафа прочные и безопасные игрушки. Малыш будет очень рад, когда обнаружит их, исследуя дом, и это в положительную сторону скажется на его уверенности в себе.

• Когда ребенок научится вставать, он может заинтересоваться лестницами. Если у вас дома есть лестница, установите специальные ограждения. Однако можно разрешить малышу подняться на самую нижнюю ступеньку под вашим присмотром. Необходимо при этом стоять внизу прямо за ним.

• Покажите ребенку, какие жесты сопровождают слова «пока-пока», «да» и «нет», то есть покажите ему, как махать рукой на прощание, кивать или качать головой в сторону.

• Специалисты не рекомендуют пользоваться ходунками. Эти приспособления небезопасны и отучают ребенка ходить самостоятельно. Лучше купите ему неподвижный стульчик для опоры, игровой комплекс или машинку с поручнем, за который можно держаться и толкать ее перед собой.

• Вовсе необязательно покупать десятимесячному малышу дорогие игрушки. Ребенку в этом возрасте интересны пустые коробки, упаковки из-под яиц или даже вставки для рулонов туалетной бумаги, в общем все, что гнется, рвется и закручивается. В магазине стоит отдать предпочтение большой кукле или марионетке, игрушечному телефону или игровой коробке с клавишами, которые при нажатии пищат, двигаются или открываются. Такие игрушки развивают моторику и координацию движений.

Ребенок 10 месяцев: Кормление

В день десятимесячному ребенку требуется 750-900 калорий, при этом половина от этого количества должна поступать из грудного молока или смеси, а остальное – из твердой пищи. Десятимесячному малышу можно разрешать есть некоторые продукты (например, мелко нарезанные кусочки , сыра, фруктов, проваренную пасту) руками, а не только кормить его с ложечки. Проявите терпение и помните, что он учится, – возможно, есть он будет медленно, а большая часть еды окажется где угодно, только не у него во рту. Чем чаще ребенок будет пробовать что-то делать самостоятельно, тем увереннее будет в дальнейшем.

На этом этапе можно приучать малыша к поильнику. Начните с поильника-непроливайки, у которого есть крышка, две ручки и мягкий носик. Сначала малыш решит, что это игрушка. Это абсолютно нормально. Налейте туда немного воды и покажите, как оттуда пить. Очень скоро малыш станет повторять все за вами. Потом вместо воды налейте в поильник грудного молока или смеси. Использование поильника развивает координацию и готовит малыша к отлучению от груди или кормлению из бутылочки. Помните, что может пройти несколько месяцев, прежде чем ребенок научится пить все из поильника. На данном этапе просто покажите ему, как это делать, – надо же с чего-то начинать.

Предлагаем примерный рацион для десятимесячного ребенка с включением как твердой пищи, так и грудного молока (смеси). Эта схема также даст вам представление о том, сколько еды в среднем нужно десятимесячному ребенку в сутки.

В ресторан с малышом

Думаете, пойти в ресторан с маленьким ребенком сложно? Вот несколько советов, которые вам помогут:

• Позвоните в ресторан заранее – узнайте, приветствуются ли там посетители с маленькими детьми и есть ли у них высокие стульчики. Возьмите с собой влажные салфетки, чтобы можно было вытереть стульчик при необходимости.

• Накормите малыша перед походом в ресторан, возможно он уснет и проспит весь вечер.

• Если предполагается, что малыш будет есть в ресторане, возьмите его еду, ложечку и слюнявчик.

• Не смущайтесь, если малыш вдруг заплачет. Будьте к этому готовы, постарайтесь успокоить его или побыстрее рассчитайтесь и уйдите.

• Возьмите с собой мягкие игрушки или книжки, с которыми малыш может поиграть, не сильно мешая при этом другим.

Ребенок 10 месяцев: Сколько нужно спать?

Как правило, десятимесячные дети спят по 10-12 часов в сутки по ночам и еще по паре часов в течение дня. Некоторым детям иногда не требуется тихий час днем.

Где-то в это время у многих детей возникает так называемая сепарационная тревога – они начинают расстраиваться и плакать, когда не видят маму. От этого по ночам возникают проблемы: ребенок может проснуться и заплакать от того, что мамы нет рядом. В этом случае следует соблюдать такие правила:

• Зайдите в спальню к малышу и проверьте, что у него все в порядке.

• Погладьте его и скажите, что все хорошо, вы рядом.

• Если нужно, постарайтесь побыстрее поменять подгузник и сразу же уложить малыша обратно в кроватку.

• Не следует включать свет, укачивать малыша, кормить его или класть к себе в кровать. Так он еще чаще будет просыпаться по ночам, зная, что такое поведение вознаграждается.

Один день из жизни малыша

У десятимесячного малыша ни один день не похож на предыдущий. Примерное расписание его дня может выглядеть так:

Здоровье ребенка: Уход за зубами

Возможно, у вашего малыша уже прорезались зубки. А если нет, то у всех это бывает в свое время. Как правило, полный комплект молочных зубов появляется у всех детей к 3 годам. Сколько бы зубов ни было у вашего малыша, важно ухаживать за ними каждый день. Вот как это нужно делать:

• Чистить зубки малышу нужно два раза в день мягкой детской щеткой с небольшим количеством специальной детской пасты. Если зубки еще не прорезались, протрите десны ватным диском или мягкой щеткой. Чтобы узнать, какую пасту выбрать и сколько нужно чистить зубы, прочтите эту статью.

• Не давайте малышу засыпать с бутылочкой во рту. В результате молоко во рту застаивается и вызывает кариес.

• При появлении признаков дискомфорта от прорезывания зубов (раздражительность, плач, опухание десен) постарайтесь снять болезненные ощущения. Для этого помассируйте десны малыша пальцем или дайте ему прикусить специальное резиновое кольцо для прорезывания.

• Иногда случается так, что малыши травмируют зубки. В этой статье мы расскажем, как помочь ребенку при проблемах с зубами.

В этом возрасте у детей также встречаются следующие заболевания:

• Пищевые аллергии. У маленьких детей иногда бывают аллергические реакции на такие продукты, как коровье молоко (его следует вводить только после 12 месяцев), яйца, арахис, соя и пшеница. Пищевые аллергии могут почти не проявляться, а могут выражаться и в форме тяжелых симптомов вроде сыпи, диареи, затрудненного дыхания, бледности кожных покровов. Обратитесь к педиатру – он поставит диагноз и назначит лечение. Возможно, из рациона ребенка нужно будет исключить продукты, на которые у него аллергия. Иногда аллергия проходит с возрастом.

• Младенческая розеола. Повышение температуры до 39-40 °С, затем спад и появление сыпи по всему телу могут быть симптомами вирусного заболевания под названием розеола. Также оно сопровождается насморком, болью в горле, увеличением лимфоузлов, кашлем и раздражительностью. В этом случае следует обратиться к врачу. При повышенной температуре розеола заразна, поэтому в этот период следует оградить других детей от контакта с больным малышом. А еще больше информации о розеоле вы найдете в этой статье.

Часто задаваемые вопросы

Как уложить ребенка спать на всю ночь?

Можно попробовать не укладывать малыша спать днем, чтобы к ночи он был уже совсем сонный. Перед укладыванием проверьте, что у него чистый подгузник и что ему удобно лежать в кроватке. Если малыш все-таки проснулся ночью, не включайте свет, успокойте его словами и тихо выйдите из комнаты. Со временем он научится успокаиваться и засыпать снова. В этом могут помочь «обнимательные» предметы вроде плюшевого мишки или одеяла. Если малыш никак не может прекратить плакать, оставьте его в покое. Он знает, что вы его любите и даете ему возможность научиться успокаиваться самостоятельно.

Сколько раз в течение дня спит десятимесячный ребенок?

Как правило, в этом возрасте ребенок спит около двух раз в течение дня – утром и днем.

Что из продуктов питания можно давать десятимесячному ребенку?

Рацион десятимесячного ребенка обычно состоит из грудного молока (смеси) и твердой пищи. В качестве последней можно давать кусочки курицы, мягких фруктов или овощей, цельнозерновые хлопья, макароны, хлеб, яичницу-болтунью, йогурт.

Можно ли давать десятимесячному ребенку сыр?

Да. Твердый сыр можно нарезать на мелкие кусочки или же давать ребенку мягкий белый сыр.

Можно ли давать десятимесячному ребенку яйца?

Да. В возрасте 10 месяцев дети могут есть яичницу-болтунью.

Молодые родители: Как распределять обязанности

Иногда с партнером сложно разговаривать о том, как воспитывать ребенка. Главное – помнить, что идеальных семей не бывает, родители бывают разные и с течением времени распределение обязанностей может меняться. Вам всегда придется договариваться о том, как распределить обязанности по уходу за ребенком и по дому. Лучше всего разговаривать откровенно и искренне, чтобы раздражение и взаимные претензии не накапливались. Вот несколько советов:

• Разделите обязанности по дому. Составьте список обязанностей по дому на день, неделю и месяц и придумайте, как справедливо их распределить. Возможно, кто-то может больше сделать в течение недели, а другой возьмет на себя эти обязанности в выходные.

• По очереди ухаживайте за ребенком. Возможно, один из вас или вы оба вышли на работу. Но вам все равно хочется участвовать в воспитании малыша. Можно по очереди вставать по ночам и укладывать плачущего малыша спать, по очереди кормить ребенка – утром и вечером, по очереди брать выходные с ребенком по болезни или ходить за детскими товарами.

• Оставляйте возможности для маневра. Все меняется, и потребности тоже. Периодически обсуждайте с партнером, какие договоренности можно поменять, а какие можно оставить как есть.

• Проводите больше времени вместе. Выделите время на отдых всей семьей. Например, можно всем вместе поиграть с ребенком на полу, устроить семейный ужин или прогуляться в выходной.

• Если возникают конфликты, проконсультируйтесь с психологом. Конфликты – естественная часть любых отношений, но ваш малыш улавливает все негативные эмоции. Если вам нужна помощь в разрешении конфликтов, обратитесь к квалифицированному семейному психологу.

Чек-лист этого месяца

• Запишитесь на первый прием детского стоматолога, если вы этого еще не сделали. А перед этим ознакомьтесь с нашим руководством о том, как вести ребенка к стоматологу.

• Закупите базовые лекарства для ребенка: парацетамол и ибупрофен от температуры, капли для носа и кортизоновую мазь от укусов насекомых и высыпаний. Не давайте ребенку лекарства без назначения врача. Лекарства следует держать там, где ребенок не сможет до них добраться, а некоторые нужно хранить в холодильнике. Не забывайте утилизировать лекарства с истекшим сроком годности. Педиатр или специалисты в аптеке расскажут вам, как безопасно утилизировать лекарства.

• Подготовьте домашнюю и автомобильную аптечку первой помощи. Вот примерный состав:

  • лейкопластырные повязки разных размеров;

  • бинт;

  • ватные шарики или диски;

  • антисептическая мазь;

  • мыло или антибактериальный гель;

  • вазелин;

  • цифровой термометр;

  • ножницы;

  • пинцет;

  • компресс со льдом;

  • согревающий компресс;

  • безопасный для детей репеллент;

  • безопасный для детей крем от солнца;

  • руководство по оказанию первой помощи.

• Не забывайте об акциях и скидках для молодых родителей.

• Когда у вас выдастся свободная минутка, почитайте о том, что ждет вас и малыша на 11-м месяце жизни.

• А чтобы узнать еще больше о развитии малыша в следующих месяцах, подпишитесь на нашу рассылку:

Половое созревание мальчиков и девочек — Детская городская поликлиника №1

Половое созревание (также пуберта́тный период или пуберта́т) — процесс изменений в организме подростка, вследствие которых он становится взрослым и способным к продолжению рода.

Половое созревание является составляющей биологического созревания. Оно связано с выработкой в организме половых гормонов. В  половом созревании девочки решающую роль играют гормоны эстроген, прогестерон, ФСГ, ЛГ; мальчика – тестостерон. Возраст,  когда начинается половое созревание у всех сверстников разный — это нормально. В среднем половое созревание девочек начинается на 1 -2 года раньше, чем у мальчиков, поэтому девочки иногда выше и старше на вид, но это временно, через 1 -2 года мальчики догонят и перегонят их.

Половая зрелость — стадия онтогенеза (период физического развития), когда особь достигает способности к половому размножению.

У девушек половая зрелость характеризуется способностью к зачатию, вынашиванию плода, родам, выкармливанию потомства.
У мальчиков – способностью к оплодотворению.

Половая зрелость наступает обычно раньше,  чем заканчивается основной рост, структурное и физиологическое,  развитие организма, раньше наступления социальной и гражданской зрелости.

Половое воспитание – составная часть процесса формирования личности, включающая в себя проблемы здоровья,  морали, права, культуры и этики.

Задача полового воспитания: из мальчика воспитать мужчину, а девочке благополучно вырасти в счастливую и успешную женщину.

Семья – главный воспитатель нравственно-полового поведения! Психологический климат в семье должен быть таким, что бы уже с  самого раннего возраста ребенок чувствовал, а более старшим — понимал, что хорошая семья  — основа жизненного благополучия для человека.

 Половая неприкосновенность – абсолютный правовой запрет на сексуальные контакты распространяемый в отношении лиц,не достигших 16 лет и иных лиц не способных в силу психического или физического заболевания выразить свою волю.

Статья 22 Конституции РФ провозглашает: «Каждый  имеет право на свободу и личнуюнеприкосновенность».

Половая неприкосновенность является составляющей половой свободы, поэтому нарушение половой неприкосновенности всегда означает и нарушение половой свободы.

Преступления против  половой неприкосновенности влекут нарушение телесной и психической неприкосновенности лица, его здоровья, жизни. Уголовное законодательство особенно строго карает за половые преступления против несовершеннолетних.Несовершеннолетний потерпевший — это физическое лицо, которому на момент причинения преступлением вреда или  угрозы, его причинения не исполнилось 18 лет.

Это может оградить ваших детей  от непредвиденных обстоятельств.

Правила поведения детей и подростков в малознакомых компаниях:

• Согласие девушки пойти в ресторан(на вечеринку) иногда расценивается как понимание, что после вечеринки девушка может продолжить встречу в более интимной обстановке. Последующее сопротивление воспринимается просто как игра.
• С самого начала необходимо обозначить границы возможных взаимоотношений. Это главный принцип защиты от посягательств.
• Если возникает неуютное чувство, не надо стесняться своей осторожности. Необходимо уйти или твердо заявить о своем отношении к ситуации, сказав решительное однозначное нет.
• Помни, что пьяному человеку труднее сориентироваться в ситуации и предупредить насилие в отношении себя. С малознакомыми людьми и на большой вечеринке всегда оставайся трезвой. Держись вместе с близкими друзьями или поближе к хорошим знакомым, не теряйте друг друга из виду и вместе уходите.

Правила поведения на улице: 

• Выходя из дома, всегда предупреждай, куда ты идешь, где будешь и во сколько ты вернешься. Если возвращаешься домой поздно вечером, проси, чтобы тебя встретили.
• В общественном транспорте садись ближе к водителю. Не вступай в разговоры с незнакомыми пассажирами, не рассказывай куда едешь и где живешь.
• Если необходимо пройти в темное время суток, постарайся идти вместе с людьми. Переходи улицу по подземному переходу в группе людей.
• Если показалось, что кто-то тебя преследует, необходимо незамедлительно проследовать в людное место, обратиться к взрослому.
• Добирайся до дома только известным транспортом (троллейбусом, автобусом, маршруткой), никогда не останавливай чужую машину и не садись сам, если предлагают подвезти.
• Ни в коем случае не садись в машину, чтобы показать дорогу, магазин, аптеку, не выполняй никакие просьбы водителя.
• Идя вдоль дороги, выбирай маршрут так, чтобы идти  навстречу транспорту.
• Если незнакомец просит пойти с ним и позвонить в квартиру, потому что ему не открывают, а тебе откроют –не ходи!
• Не иди с незнакомым человеком, если он предлагает угостить тебя конфетами, посмотреть животных, поиграть в компьютер, не бери у него напитки, конфеты.

Правила поведения дома:

• Никогда не впускай в квартиру незнакомого человека. Если звонят или стучат в дверь, не подходи и не спрашивай, кто пришел. У родителей есть ключи, и они откроют дверь сами.
• Ни в коем случае не открывай дверь лицам, представившимся почтальоном, врачом, полицейским, сантехником, электриком, знакомым родителей, даже если они станут уговаривать.
• Покидая квартиру, посмотри в глазок. Если на лестничной площадке есть люди, подожди, пока они уйдут.
• Прежде чем открывать ключом входную дверь,  убедись,  что поблизости никого нет.

Что умеет ребенок в 2.5 года: навыки и речевое развитие

Физическое развитие ребенка в 2 года 6 месяцев: что умеет малыш?

Ребенок в 2,5 года перешагивает через препятствия на полу, удерживает равновесие, поднимаясь на носки, умеет ходить на цыпочках. Ребенок 2,5 лет бегает, подпрыгивает, приседает, прыгает на двух ногах. Умеет играть с мячом: бросает мяч в горизонтальную цель одной и двумя руками, ловит мяч двумя руками, перебрасывает мяч через препятствия.

Таблицы роста и веса ребенка в 2.5 года

В таблице представлены данные по нормам веса и роста ребенка в 2 года 6 мес по наблюдениям отечественных педиатров.

Данные Всемирной Организации Здравоохранения о параметрах физического развития детей в 2,5 года

Познавательное развитие ребенка 2,5 лет

Ребенок в 2 года 6 месяцев умеет находить отличия предметов по цвету, форме, величине: подбирает к образцу предметы одного цвета, но разной формы.

• по образцу,
• по просьбе взрослого.

Ребенок в 2,5 года может назвать правильно 1-2 цвета, а так же 4-6 геометрических форм. Умеет подбирать, прикладывая, объемные геометрические фигуры к соответствующим по форме отверстиям, а так же может подбирать, накладывая, плоские геометрические фигуры к образцу. В этом возрасте малыш свободно ориентируется в различных по величине формах.

• Ребенок 2,5 лет собирает пирамидку из 4-8 колец по убывающей (по показу).
• Собирает, вкладывая меньшую в большую, матрешки, мисочки, формочки, колпачки — из 3-4 составляющих (по показу).
• Ставит 10 и более кубиков один на другой (по образцу) в разных сочетаниях размера и цвета.
  Держит карандаш. Чертит кривую линию, закругленную линию, пытается повторить за взрослым.
• Дорисовывает к рисунку взрослого линии, овалы.
• Узнает, что нарисовал (или вылепил).

В какие игры умеет играть ребенок в 2.5 года?

• Ребенок 2,5 лет подражает своему полу: девочка — маме, мальчик — папе (в самостоятельной игре).
• Отображает сюжет (отобразительные сюжетные действия).

В игре ребенок способен выполнять два-три последовательных действия (делает как мама, как врач, не называя роль):

• по предложению взрослого, без показа,
• в самостоятельной игре.

В 2,5 года ребенок начинает играть вдвоем со сверстником (действуют с игрушкой одинаково или выполняют вместе несколько действий), а так же может подражать игровым действиям другого ребенка и использовать несколько предметов-заместителей (проявляет воображение).

Строит из кубиков разной формы и величины дом, забор (конструктивная деятельность):

• по просьбе взрослого,
• в самостоятельной игре,
• по образцу.

Использует постройки из кубиков для настольной игры с небольшими сюжетными игрушками, умеет экспериментировать в игре и активно участвует в подвижных играх с группой детей (запоминает несложные правила игры).

Социально-эмоциональное развитие ребенка 2,5 лет: как ведет себя ребенок?

• Сохраняет эмоционально уравновешенное состояние в периоды бодрствования.
• Проявляет специфические свойства: веселый, активный, неугомонный, шумный, любознательный, безразличный, спокойный, вялый, капризный и др.
• Может определить свое состояние. Воспринимает свою индивидуальность через собственные эмоциональные ощущения: мне больно, мне весело, мне хочется и т. д.
• Появляется долговременная эмоциональная память. Вспоминает свои прежние эмоциональные ощущения, оказываясь в разных ситуациях: на празднике, в гостях — весело; при болезни — неприятно, плохо.
• Бывает эмоционально сдержан при указаниях: «нужно», «надо», «подожди» и др. (осознание ситуации на основе эмоционального опыта).
• Увлекается интересной игрой (трудно отвлечь). Эмоционально заинтересован. Спокойно выполняет знакомые действия.
• Неинтересные непонятные игры отвергает (трудно привлечь к действиям, если не заинтересовать).
• Огорчается, сердится на свои неудачи при выполнении малознакомого действия.
• Радуется, смеется при получении результата, выполняя знакомые действия.
• Радуется веселым играм со взрослыми и детьми.
• Испытывает эмоциональное удовольствие (зарождение эстетических чувств), слушая знакомые музыкальные произведения, песни.
• Узнает знакомую музыку и воспроизводит знакомые движения (один и с группой детей).
• Испытывает радость, восторг при выполнении танцевальных движений.
• Начинает чувствовать красоту.
• Присущи тонкие эмоциональные состояния: нежность, любовь к ближнему, сочувствие, жалость, обида, зависть, тоска, радость, гнев (агрессия), боязнь, интерес к животному и растительному миру, явлениям природы.
• Нуждается в доброжелательном отношении взрослых, их положительной оценке.
• Сохраняется чувство привязанности к маме, папе, близким взрослым. Беспокоится при их уходе, но быстро успокаивается.
• Эмоционально сопереживает близкому человеку в доступных для понимания ситуациях.
• Способен понять радость или печаль (огорчение) другого ребенка.
• Оценивает взрослых («плохой», «хороший») в зависимости от их эмоционально-индивидуальных черт характера и отношения к нему самому.
  Чувствует сильно- и слабохарактерных людей в семье. Ведет себя с ними по-разному (подчиняется или не слушается).
• Не всегда может оценить доброту или понять наказание.
• Настораживается при общении с незнакомыми взрослыми, но легко вступает в контакт при их доброжелательном отношении.
• Подражает малознакомым людям, ситуациям, если глубоко затронуты эмоции (игра в театр, в поликлинику и др.).

Речевое развитие ребенка 2,5 лет

Ребенок умеет обозначать себя: «Я», «Я сам». Может использовать предложения из нескольких слов (трех и более) и задавать вопросы «Где?», «Куда?» и другие.

Что еще умеет говорить ребенок в 2 года 6 месяцев?

• Отвечает на вопросы взрослого по картинке, если сюжет и персонажи знакомы: «Кто (что) это?», «Что делает?». Показывает движениями, как делает персонаж.
• Легко подражает незнакомым словам.
• Повторяет за взрослыми слова из знакомых сказок.
• Знает названия некоторых животных, предметов быта, одежды, посуды.
• Может рассказать по картинке (в двух-трех предложениях).
• Отвечает на вопрос: «Как тебя зовут?» (полностью или упрощенно). Знает (и называет) имена близких взрослых, знакомых детей.
• Разговаривает со сверстниками во время игр (речевые диалоги). Подражает другим детям.
• Понимает рассказ взрослого.

Бытовые навыки ребенка в возрасте 2,5 года

В этом возрасте ребенок одевается и раздевается с помощью взрослого, умеет расстегивать несколько пуговиц и застегивать одну-две пуговицы. Сообщает о физиологических потребностях.

Что должен знать и уметь ребенок в 5-6 лет. Чеклист для родителей

Дошкольники переходят из раннего возраста в новый мир исследований и формального обучения. Многие из них начали учиться или только пойдут в дошкольные учреждения и завершат этот период развития, поступив в школу.

В одной из статей мы уже писали о том, что должен знать и уметь ребёнок в 3-4 года.

Дошкольники же ещё в большей степени открыты для изучения чисел, букв, чтения и простой математики. Это также оптимальный период для изучения музыки. Они улучшают крупную и мелкую моторику, что побуждает их интересоваться искусством, ремеслами и всевозможными игрушками для езды (фургоны, самокаты, велосипеды и т.д.). Они также развивают спортивные навыки, что приводит к участию в различных видах спорта к концу этого периода развития.

Самый важный способ обучения в этот период – игра. Всевозможные игры вызывают любопытство и способствуют развитию языка, социализации и творческих способностей. Интерес к изучению окружающей среды способствует раннему интересу к науке. Им также нравится строить вещи из предметов вокруг дома, а также такие строительные наборы, как «Lego», «Kinex», блоки и другие.

Итак, рассмотрим, что же должен знать и уметь ребенок 5-6 лет в зависимости от сферы развития.

Речевое развитие

• В этом возрасте дети много разговаривают, иногда даже тогда, когда в комнате никого нет.
• Ребенок отвечает на вопросы достаточно точными короткими или развернутыми ответами.
• Развивается умение оценивать высказывания и ответы товарищей, дополнять, исправлять ошибки.
• На шестом году жизни ребёнок вполне последовательно и четко может составлять описательные и сюжетные рассказы на предложенные темы.
• Ребёнок правильно произносит все звуки, ближе к шести годам умеет выделить первый звук из слова, способен к звуковому анализу слов.
• В простых предложениях верно согласовывает части речи по роду, времени и падежам, однако в сложных предложениях ещё может совершать подобные ошибки.
• В целом значительно обогащается словарный запас. Ребенок умеет обобщать некоторые группы предметов, часто встречающиеся в обиходе.
• Ребенок знает больше антонимов и синонимов.
• Начинает формироваться чувство юмора, понимает шутки, анекдоты, придумывает свои.

Физическое или моторное развитие

Первые несколько лет жизни ребенка имеют важнейшее значение для его физического развития. Это время, когда его конституция тела развивается активнее всего. Обратите внимание на следующие этапы физического развития своего 5-летнего ребенка:

• Пятилетние дети более скоординированы и любят демонстрировать новые физические навыки, чаще всего сопровождая это словами типа: «Посмотри на меня!»
• Способность ребёнка бегать, прыгать или перепрыгивать становится лучше, потому что к этому возрасту у него улучшается равновесие.
• Мелкая моторика ребенка развита лучше, он умеет расстегивать рубашку и завязывать шнурки.
• Ребёнок может научиться ездить на велосипеде, прыгать через скакалку, балансировать на одной ноге в течение короткого периода времени, ходить по лестнице, не держа руки, прыгать и ловить большой мяч. Многие шестилетние дети также будут интересоваться командными видами спорта, такими как футбол, хоккей и др.

Социальное и эмоциональное развитие

Социальное и эмоциональное развитие может помочь ребенку завести новых друзей. Это помогает ему понять свои чувства и чувства других людей. Он сможет посочувствовать или, например, поделиться с друзьями своими проблемами. Это делает его личность целостной.

В этом возрасте ребёнок умеет выражать свои чувства, хотя ему может потребоваться помощь и время, чтобы определить и обсудить сложные эмоции, такие как, например, разочарование или ревность. Малыш часто гораздо лучше контролирует свои чувства и неожиданные вспышки гнева и печали происходят гораздо реже.

Растущее понимание ребёнком окружающего мира может вызвать некоторые страхи. Например, некоторые дети могут бояться сверхъестественного (например, призраков), критики, испытаний, неудач, физического вреда или угрозы.

Также перечислим характерные черты развития ребёнка в возрасте 5-6 лет:

• К 6 годам дети становятся все более независимыми от родителей. Они будут пытаться показать, насколько они «взрослые».
• Принятие со стороны сверстников становится важнее, чем раньше. Дети учатся сотрудничать и делиться.
• Мальчики будут играть с мальчиками, а девочки с девочками.
• Родители должны позволить детям самостоятельно выбирать спорт и игрушки. Сделайте доступным широкий спектр примеров.
• По мере развития языковых навыков дети все лучше и лучше описывают произошедшее, что они чувствуют и что думают.
• В этом возрасте отчасти следует ожидать лжи и обмана. Дети выясняют, где границы дозволенного, что, впрочем, вполне приемлемо.
• Ребёнок отличает реальность от фантазии.

Когнитивное развитие

Когнитивное развитие означает развитие мышления, рассуждений и навыков решения проблем. Когнитивное развитие гарантирует, что ребёнок растет как умственно, так и эмоционально. Ребенок в возрасте 5-6 лет:

• Ребенок может участвовать в творческой игре (например, планируя поездку на Луну)
• Он может понимать концепцию правил и даже следовать им, различает «правильное» и «неправильное».
• Знает алфавит и начинает читать слоги.
• Умеет писать буквы и цифры.
• Считает до 10, знаком с числами до 100.
• Знает понятия «равенство», «вычитание», «сложение».
• Может помнить Ваш номер телефона и домашний адрес.

Помощь в развитии ребенка в 5-6 лет

Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку развиваться в этом возрасте:

• Поощряйте движение: вместе занимайтесь разными видами спорта и активным отдыхом. Это обучает социальным навыкам, таким как работа по очереди, сотрудничество, переговоры, честная игра и хорошее занятие спортом.
• Вовлекайте своего ребенка в простые домашние дела: накрытие стола или помощь Вам в уборке чистой одежды развивает навыки движения и мышления, а также обучает сотрудничеству и ответственности. Эти навыки очень важны для школы.
• Выделяйте время для бесплатной игры: даже если Ваш ребёнок уже пошёл в школу и другие структурированные занятия, игра все ещё очень важна в этом возрасте. Пусть ваш ребенок сам выбирает, как провести это «бесплатное» игровое время.
• Играйте с ребенком каждый день, даже если это всего занимает лишь 10 минут. Совместная игра даёт Вам возможность войти в мир вашего ребенка и узнать о его мыслях и чувствах. Это также показывает Вашему ребенку, что Вы заботитесь о нем и хотите проводить время вместе.
• Практикуйте поведение в классе: например, Вы можете давать ребёнку небольшие задания, требующие внимания, или выполнять простые правила или инструкции. Поговорите о любимом животном или виде спорта Вашего ребенка и побудите его слушать, отвечать и задавать вопросы. Всё это помогает подготовиться к школе.
• Устраивайте встречи: провождение времени с другими детьми, особенно если они ходят в одну школу, помогает развить социальные навыки и помогает вашему ребенку привыкать к тому, чтобы быть отдельно от Вас.
• Говорите о чувствах: Вы можете помочь своему ребёнку понять, почему он что-то чувствует, и помочь ему выразить эти чувства словами. Это поможет ему завязать дружеские отношения и проявить сочувствие.
• Поговорите с ребенком о том, что следует одинаково уважительно относиться как к мальчикам, так и к девочкам.

Что еще важно в воспитании ребенка школьного возраста

Как родитель Вы всегда учитесь. Это нормально – чувствовать уверенность в своих знаниях. И также нормально признать, что Вы чего-то не знаете, и задать вопросы или получить помощь.

Важно отметить, что, когда Вы сосредотачиваетесь на уходе за ребенком, Вы можете забыть или не успеть позаботиться о себе. Но забота о себе физически, умственно и эмоционально поможет Вашему ребенку расти и развиваться.

Иногда Вы можете чувствовать себя разочарованным, расстроенным или подавленным. И это нормально – взять паузу, пока Вы не почувствуете себя лучше.

Развитие ребенка в возрасте 10 лет

Малыш

Физическое развитие ребенка в 10 лет 

Как и все родители, вы тоже удивляетесь тому, как быстро растет ваш ребенок? Вроде недавно  в первый класс провожали, а уже и первая круглая дата —  10 лет! 
Рост детей в этом возрасте: рост мальчиков — 125,6 — 136,3 см, девочек – 129-142 см. (не удивляйтесь, но в этом возрасте девочки действительно растут быстрее мальчиков — девочки начинают развиваться значительно быстрее мальчиков, что будет продолжаться несколько лет). Вес мальчика в 10 лет —  27,7 — 34,9 кг, вес девочки в 10 лет — 28,2 — 35,1 кг. 

Этот возраст – начало полового созревания. Период непростой, у всех он протекает по-разному: у кого-то более или менее безболезненно, а есть и такие дети, у которых этот процесс психологически дается непросто. Иногда дети стесняются происходящих с ними физиологических изменений.

Мамы и папы, ваша задача — подготовить сына или дочку к тем метаморфозам, которые вот-вот полностью изменят его тело: рост волос в некоторых областях, запах тела, отложение жира, рост груди и бедер, менструация… В это время может меняться характер. Поддерживайте ребенка, рассказывайте о своем взрослении. 

Психологическое развитие ребенка в 10 лет

В возрасте 10 лет ваш ребенок активно развивается психически и эмоционально. Мамы девочек, будьте готовы — особенно подвержены эмоциональному потрясению именно ваши принцессы! Все просто, девочки созревают раньше мальчиков. В этом возрасте для них характерны и волнение, и тревога, и смущение.

Очень важно в этом возрасте воспитывать и поддерживать чувство собственного достоинства. Так ваш ребенок будет уверен в себе и в своих силах, сможет находить решение в сложных жизненных ситуациях, не будет поддаваться влиянию других детей и будет делать то, чего ему не хочется (вандализм, хулиганство). 

Многие десятилетние дети ведут себя как взрослые люди: у них уже такие языковые навыки и знания, что могут формулировать продуманные и организованные мысли, выражать мнение, как выражают его взрослые. Поэтому в его компании будет интересно, так как это хороший собеседник.  Но помните, он еще ребенок (!), который хочет бегать, прыгать и играть. 

В десятилетнем возрасте есть острый момент – ваш ребенок может бунтовать против родительского контроля в любых его проявлениях. Утратить авторитет очень легко. Стоит где-то дать слабину или, наоборот, перегнуть палку – и та тонкая психологическая ниточка, которая связывает вас с ребенком, порвется. Парадокс этого возраста заключается в том, что подросток лучше поддается влиянию чужих людей, чем собственных родителей. А влияют на него очень многие и очень многое. Поэтому важно быть другом своему ребенку! 

Интеллектуальное развитие ребенка в 10 лет

В этом возрасте дети активно учатся – им нравится узнавать новое. Навыки чтения уже вышли за рамки обучения, и большинство детей наслаждается более сложной литературой. Они узнают все больше трудных непонятных слов. Их логика способствует написанию сочинений и выражению мыслей и критики на бумаге. Предлагайте ребенку интересные книги, обсуждайте их, вместе читайте! Детей всегда радует не только самостоятельный сбор информации и исследования, а и совместная работа с родителями. И не забывайте хвалить! Это очень важно — признание детских трудов.  

Уже начинает формироваться потребность и способность доводить начатое дело до конца. 

Исследования показывают, что 62–63% мальчиков выбирают профессию, о которой подробно говорили с родителями в возрасте 10–12 лет.

Потом, в подростковом возрасте, они обсуждали и другие профессии, но, миновав пубертат, возвращались к прежним интересам. Так что родителям стоит быть особенно внимательными к интересам мальчика в этом возрасте, почаще и поподробнее обсуждать с ним, чем бы он хотел заниматься профессионально. В этом возрасте он делает какие-то поделки (модели машин, к примеру), какие-то рисунки, что-то собирает, коллекционирует. Через пару лет, в подростковом возрасте, он обо всем этом чаще всего забудет. Но задача родителей — все это полностью сохранить, чтобы мальчик смог на все это посмотреть, ко всему этому вернуться. Врач-психотерапевт Дебора Таннен подчеркивает: «Увлечения и интересы 10—12-летнего мальчика идут из глубины его души, они порождены его сокровенными интересами и способностями. Все более поздние интересы навязаны ему микросоциумом, за ними стоит желание понравиться «ближнему кругу».

Мама

Мамы десятилетних детей должны к этому детскому возрасту стать отличными психологами. Ребенок растет и меняется почти на глазах. Если вы мама девочки – рассказывайте ей о взрослении, о первой менструации, готовьте к взрослению. Мамы мальчиков должны постараться не растить инфантильных сыновей. И здесь вам должен помочь папа! 

Мамы, от вас зависит микроклимат в семье! Поэтому прилагайте максимум усилий для того, чтобы ребенку было интересно именно дома, с вами, а не за его пределами (в целях детской безопасности). 

Вы ведь знаете, что интересует вашего ребенка?! Поэтому вместе ходите на спектакли, на соревнования, на мюзиклы, экскурсии, интересные шоу-программы. 

И обязательно уделяйте время себе! Иначе это грозит «профессиональным» выгоранием…

Совместные будни

Вашему ребенку 10 лет, а это значит, вы уже всей семьей можете играть в квесты и даже самостоятельно их придумывать. Хороша любая активность – поэтому вместе катайтесь на велосипеде, роликах, коньках, лыжах. Если пап или мама увлекаются скалолазанием – пора приобщать к этому и ребенка. (инструктор поможет выбрать подходящую «скалу»). 

В этом возрасте дети любят читать интересные книги. Поэтому собирайте домашнюю бибилиотеку или приобщите ребенка к посещению муниципальной библиотеки. Также 10-летние дети по-прежнему обожают, когда им читают вслух.

Полезные советы

Хорошая крупная моторика позволяет ребенку участвовать в спорте: футбол, баскетбол, гимнастика, катание на коньках и многое другое. В компьютерных и видеоиграх это уже серьезный соперник с повышенной координацией и рефлексами. Если до этого он ничего не знал о музыкальных инструментах, то стоит познакомить. Может понравиться? 

В десятилетнем возрасте  уже можно отправлять ребенка в летний лагерь или на спортивные сборы. Этот вариант (при условии, что место, куда вы собираетесь отправить сына или дочь, проверенное и достойное) близок к идеальному. В лагере ваш ребенок одновременно и самостоятелен, и находится под присмотром. Можно совместить приятное с полезным, и отправить ребенка в специализированный лагерь – спортивный или такой, который специализируется на изучении иностранных языков.

В 10-летнем возрасте ребенку становится интереснее в компании сверстников, чем в вашей. Не стоит запрещать общаться с тем, кто вам не нравится, критиковать друзей и вообще чрезмерно выражать негативные эмоции в отношении тех, кто окружает вашего отпрыска. Можете быть уверены, все будет сделано с точностью наоборот – просто из чувства противоречия. Если даже вам не нравится кто-то из компании вашего ребенка, постарайтесь спокойно ему об этом сказать. Формулировка «Я тебе запрещаю с ним общаться» категорически не подходит. Наоборот, подчеркните, что вы уважаете его выбор, но просите обратить внимание на какие-то качества характера, которые, на ваш взгляд, не очень соответствуют статусу друга или подруги. 

Постарайтесь смириться с тем, что ваш ребенок постепенно отдаляется от вас, не пытайтесь привязывать его к себе силой. Определенная степень контроля, безусловно, нужна. Но отвечать агрессией на агрессию не стоит. В чем-либо убедить ребенка, который активно утверждает собственное «Я», можно только путем переговоров. Советуйте, но не будьте навязчивыми. Проявляйте настойчивость, но не давите слишком сильно – эффект будет прямо противоположным.

Придумывайте какие-то совместные занятия, которые будут интересны и для вас, и для вашего ребенка. Бывает, что родители друга или подруги пользуются у ребенка большим уважением, чем его собственные. Причины могут быть самые разные: от личных качеств чужих родителей до страха, который ребенок испытывает перед своими папой и мамой. В десять-одиннадцать лет человек уже достаточно взрослый, и отношения с ним во многом зависят от способности тех, кто старше, сотрудничать.

Список дел

1. Выбрать подходящий лагерь для детского отдыха во время каникул (предпочтение стоит отдавать спортивно-оздоровительному или языковому).  
2. Записать ребенка на дополнительные занятия (изучение иностранного языка). 
3. Предложить ребенку внеклассные творческие занятия (актуально для мам девочек, мальчикам подойдут танцы). 
4. Проверять состояние детских зубов у стоматолога два раза в год. 
5. Посещать детского дерматолога, если в период взросления у ребенка начались проблемы с кожей.

Ваша дочь в 10 лет: Вехи

Каждый год будет интересным, поскольку ваша дочь растет, и 10-летний возраст не исключение. Это год, когда они претерпят большие изменения во всех сферах своей жизни.

Умственное и физическое развитие

Девочки растут быстрее мальчиков, и в 10 лет у них могут быть значительные скачки роста. У вашей дочери могут начать проявляться первые признаки полового созревания, поэтому ее грудь может начать формироваться. По мере того, как их тело начинает развиваться, их образ тела может стать проблемой. Следите за вакансиями в разговоре, когда вы можете поговорить с ними об этом.

Вы также увидите, как она станет сильнее, у нее улучшится баланс и координация. У них, вероятно, будет много энергии, и они любят бегать, прыгать, карабкаться и скользить. Это может быть хорошее время, чтобы побудить их заниматься спортом.

Социальный

Большинство 10-летних девочек очень любят свои семьи и заботятся о младших братьях и сестрах, а также о домашних животных. Их друзья, вероятно, будут в основном девушками, и они будут очень лояльны к ним.У них будет сильное чувство правильного и неправильного — и, вероятно, они будут много говорить. Они также могут наслаждаться тишиной в своей комнате и большей конфиденциальностью.

Академический

В 10 лет ваша дочь должна хорошо писать, а к пятому классу читать более сложные книги.

Они должны уметь делать большую часть следующего:

• Указывать на основную идею прочитанного
• Объяснять, как автор использовал факты для подтверждения своих идей
• Понимать информацию, подробно изложенную в рисунках, графиках и диаграммах
• Делать заметки, упорядочивать факты и составлять отчеты на основе материала
• Принимать участие в обсуждениях в классе и делиться своими идеями

В математике они должны уметь решать более сложные текстовые задачи и работать с дробями и десятичными знаками.

Если вы считаете, что ваш ребенок плохо учится в школе, поговорите с его учителем, чтобы узнать, есть ли у вас причины для беспокойства. Их учитель также может предложить, как вы можете помочь им в школьных заданиях и поддержать их интерес к учебе.

Ваша роль

Хотя вашей дочери нравится проводить время с их друзьями, вы по-прежнему играете важную роль в их жизни. Демонстрируйте свою поддержку, участвуя во всех их мероприятиях, и будьте позитивны в своих отзывах. Сосредоточьтесь на успехах, и если вам нужно их как-то исправить, делайте это один на один, а не на глазах у своих друзей.Каждый друг и член семьи уникален, и все мы развиваемся с разной скоростью.

Экранное время в идеале должно быть не более 2 часов в день. Реальность для большинства 10-летних составляет около 45 часов в неделю. Вы можете попытаться ограничить такие вещи, как время просмотра телевизора, и убрать экраны из их комнаты.

Это также хорошее время, чтобы начать устанавливать основные правила пребывания в сети. Убедитесь, что они понимают, что никому нельзя передавать какую-либо информацию, такую ​​как пароли, фотографии, ваш домашний адрес или номер телефона.Они должны знать, что не все, что они читают или видят в Интернете, является правдой, и что они должны сообщить вам, если незнакомец попытается поговорить с ними в Интернете.

Развитие младенцев: вехи от 10 до 12 месяцев

Развитие младенцев: вехи от 10 до 12 месяцев

Ваш малыш постоянно в движении.Ничто не делает его или ее счастливее, чем раз за разом ронять ложку со стульчика. Если вы не подавляете желание сказать «Нет!» скорее всего, вы говорили это в последние несколько часов. Добро пожаловать в жизнь с ребенком от 10 до 12 месяцев! В этом возрасте развитие ребенка происходит быстро.

Чего ожидать

В возрасте от 10 до 12 месяцев вашему ребенку, скорее всего, понравится:

• Улучшение моторики. Большинство детей этого возраста могут сидеть без посторонней помощи и самостоятельно вставать.Ползание, ползание и скольжение по мебели в конечном итоге приведет к ходьбе. К 12 месяцам ваш ребенок может сделать свои первые шаги без поддержки.
• Лучшая зрительно-моторная координация. Большинство детей этого возраста могут есть пищу, которую можно есть руками, захватывая предметы между большим и указательным пальцами. Вашему ребенку может понравиться стучать кубиками, класть предметы в контейнер и вынимать их, а также тыкать в предметы указательным пальцем.
• Развивающийся язык. Большинство детей этого возраста реагируют на простые словесные просьбы. Ваш ребенок может освоить различные жесты, например, отрицательно качать головой или махать рукой на прощание. Ожидайте, что лепет вашего ребенка приобретет новую интонацию и превратится в такие слова, как «папа» и «мама». Вы можете услышать определенные восклицания, такие как «о-о-о!»
• Новые когнитивные навыки. По мере того, как ваш ребенок будет лучше понимать постоянство предметов, он или она сможет легко находить спрятанные предметы. Хотя ваш выход из комнаты может привести к плачу, ваш ребенок начнет понимать, что вы все еще существуете, даже когда вас не видно.Вы можете обнаружить, что ваш ребенок имитирует вас, расчесывая волосы, нажимая кнопки на пульте дистанционного управления или «разговаривая» по телефону.

Содействие развитию вашего ребенка

Зарождающееся любопытство вашего ребенка обязательно будет держать вас в напряжении. Держите вашего ребенка в безопасности, побуждая его или ее учиться через игру.

• Создайте безопасную среду для исследований. Переместите все, что может быть ядовитым, представлять опасность удушья или разбиться на мелкие кусочки, в недоступном для ребенка месте. Закройте электрические розетки, используйте ворота на лестнице и установите детские замки на двери и шкафы. Если у вас есть мебель с острыми краями, подложите углы или уберите ее из мест, где играет ваш ребенок. То же самое относится и к легким предметам, которые ваш ребенок может использовать, чтобы встать, например, к подставкам для растений и декоративным столам. Книжные шкафы, телевизоры и их подставки прикрепите к стене.
• Прижмись и читай. Каждый день выделяйте время для чтения — даже если это всего несколько минут.В этом возрасте вашему ребенку могут понравиться книги с клапанами, текстурами или заданиями. Сделайте чтение более интересным, добавив мимику, звуковые эффекты и голоса для персонажей. Храните книги в пределах легкой досягаемости, чтобы ваш ребенок мог исследовать их, когда у него будет настроение.
• Продолжайте общение. Если ваш ребенок тянется за книгой, спросите: «Хочешь прочитать сказку?» Если он или она укажет на корову на обложке, скажите: «Вы нашли корову! Что говорит корова?» Дождитесь ответа вашего ребенка, а затем предложите правильный ответ. Пока вы читаете книгу, проявите творческий подход. Придумайте свои истории, чтобы соответствовать картинкам. Задайте ребенку вопросы по картинкам. Не ограничивайте себя вопросами «да» или «нет».
• Помогите ребенку справиться со своими чувствами. Ожидайте эпизодов разочарования, когда ваш ребенок изо всех сил пытается понять и взять под контроль свое окружение. Если ваш ребенок в отчаянии бросает пластиковые кольца, спокойно соберите осколки и скажите: «Я вижу, ты расстроен. Давай разберемся.Большое кольцо идет сюда. А теперь попробуй». Некоторым детям может быть полезно выучить несколько слов на языке жестов. Научите ребенка простым движениям для обычных слов, таких как «молоко» и «одеяло».
• Установка ограничений. У младенцев нет чувства правильного или неправильного. Хвалите ребенка за правильный выбор, одновременно уводя его или ее от опасных ситуаций. Используйте спокойное нет, если ваш ребенок причиняет боль другим. Спокойно объясните, почему такое поведение ненормально, а затем перенаправьте внимание ребенка.

Когда что-то не так

Ваш ребенок может достичь некоторых этапов развития раньше запланированного срока и немного отстать от других.Это нормально. Однако хорошо знать о признаках или симптомах проблемы.

Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если вы беспокоитесь о развитии вашего ребенка или вашего ребенка:

• Не ползает или постоянно волочит одну сторону тела во время ползания
• Не может стоять без посторонней помощи
• Не использует жесты, такие как махание или качание головой
• Не бормочет и не пытается произнести такие слова, как «мама» или «папа»
• Не ищет спрятанные предметы во время просмотра
• Не указывает на предметы или изображения

Доверяйте своим инстинктам.Чем раньше будет обнаружена проблема, тем раньше ее можно будет лечить. Тогда вы можете с нетерпением ждать радостей и испытаний, которые ждут вас впереди.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

1. 9-12 месяцев: развитие вашего ребенка.От нуля до трех. https://www.zerotothree.org/resources/103-9-12-months-your-baby-s-development. По состоянию на 31 мая 2017 г.
2. Шелов С.П., и др. Возраст от восьми месяцев до двенадцати месяцев. В: Уход за ребенком и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 6-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.

.

Мифы и варианты нормального полового развития

West J Med.2000 март; 172(3): 182–185.

Темы в обзоре

JON M NAKAMOTO

¹

¹

¹

2 Департамент педиатрии и эндокринологии Mattel детская больница в UCLA 22-315 MDCC 10833 Le Corte Ave Los Angeles, CA -1752

¹ Департамент педиатрии и эндокринологии Детская больница Mattel в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе 22-315 MDCC 10833 Le Conte Ave Los Angeles, CA -1752

Распространены мифы о половом созревании. Эти заблуждения вызывают ненужное беспокойство, например, у родителей, которые путают изолированное развитие лобковых волос или груди с истинным половым созреванием. Даже медицинские работники не застрахованы: некоторые могут не знать последних данных, свидетельствующих о том, что у здоровых девочек половое созревание может начаться раньше, чем школьный возраст в 8 лет, а другие могут ошибочно информировать родителей о том, что к их 10-летнему возрасту остается всего несколько дюймов роста. -старшая дочь, у которой начались менструации.В этой статье обсуждаются распространенные мифы, окружающие нормальные вариации полового развития.

Обобщающие пункты

• Появление лобковых волос не обязательно означает начало истинного полового созревания

• Изолированное развитие молочных желез у девочек до 6 лет без других изменений, скорее всего, доброкачественное преждевременное телархе

• Развитие груди является самым ранним признаком истинного полового созревания и может происходить у здоровых белых девочек уже в возрасте 7 лет и даже раньше у афроамериканских девочек.

• Мальчиков, страдающих задержкой полового созревания, можно лечить низкими дозами тестостерона для ускорения роста и полового развития без влияния на их окончательный рост

МЕТОДЫ

пубертатное развитие встречалось в моей практике.Представленные доказательства были получены из опубликованных статей и обзоров, найденных в результате поиска в MEDLINE, а также из практических руководств, полученных на недавних специализированных встречах и дискуссионных группах по детской эндокринологии в Интернете.

ДОБРОКАЧЕСТВЕННАЯ ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ АДРЕНАХЕ

Миф: лобковые волосы сигнализируют о начале полового созревания

Реальность такова, что без увеличения груди или яичек лобковые волосы (пубархе) и запах тела указывают на увеличение секреции надпочечниками слабых андрогенов (адренархе), а не на активацию гипоталамо-гипофизарно-гонадная единица (истинное половое созревание).До 1997 года преждевременное адренархе определяли как появление лобковых волос у девочек младше 8 лет и мальчиков младше 9 лет. Тем не менее, результаты большого поперечного исследования показывают, что развитие лобковых волос может быть нормальным у белых девочек в возрасте 7 лет и у афроамериканских девочек в возрасте 6 лет. ¹

Хотя определение нормального полового созревания по сравнению с преждевременным половым созреванием все еще меняется, раннее половое созревание, несомненно, является доброкачественным, если оно соответствует критериям, указанным в рамке.Если эти критерии соблюдены, то для большинства детей диагностическое обследование может быть ограничено продолжительным наблюдением. Некоторые врачи назначают рентгеновский снимок, чтобы убедиться, что скелетный возраст ребенка не более чем на 2,5 стандартных отклонения (обычно около 2 лет) выше хронологического возраста. Ультразвуковое сканирование брюшной полости или анализы крови на дегидроэпиандростерона сульфат, 17-гидроксипрогестерон и тестостерон требуются редко.

Характеристики доброкачественной преждевременной Adrenarche

• • разрежены на умеренное развитие лобковых волос

  • Rebse или без роста подмышечных волос

  • MILD или NO RACNE

  • Минимальные или без ускорения при росте

  • MILD APORINE Body Odor

  • без опускания голоса

  • без увеличения груди или яичко

    NO CLITOREGALY

    NO CLITOREGALY

  доброкачественная преждевременного THELARCHE

  миф: развитие молочной железы наступление полового созревания

  В действительности увеличение молочных желез, возникающее изолированно у девочек младше 6 лет или у младенцев, с большей вероятностью свидетельствует о доброкачественном преждевременном телархе, чем о истинном преждевременном половом созревании. Критерии в рамке могут быть полезны при проведении этого дифференциального диагноза. В случаях подозрения на истинное преждевременное половое созревание чувствительные методы диагностики включают ультразвуковое сканирование органов малого таза (увеличение матки подтверждает повышенный эффект эстрогенов, а двустороннее увеличение яичников убедительно указывает на активацию центральной гипоталамо-гипофизарной оси) и сверхчувствительные иммунохемолюминометрические анализы лютеинизирующий гормон. ²

  Характеристики доброкачественной преданности Thelarche

  • возраст младше 6 лет

  • увеличенный профиль груди

  • минимальный или без роста грудных сопилков (соски) или orolae

  • без ростабии Minora

  • Минимальный или не придумывать слизистую слизипу из влагалища, что остается блестящим и красноватым

  • без ускорения в росте

  • NO Pubic Hair

  ранний нормальный половой созревание

  миф: девушки начинают половое созревание

  Реальность такова, что это может быть частично правдой: хотя средний возраст наступления менархе (12. 8 лет) не сильно снизился за последние 60 лет, более свежие данные свидетельствуют о том, что нижняя возрастная граница для нормального телархе или начала полового созревания находится ниже порога в 8 лет, который цитируется во многих текстах. ^{1 , 3} Недавно опубликованные рекомендации предполагают, что обширная оценка обычно не требуется у здоровых девочек с телархе или половым созреванием, наступающим уже в возрасте 7 лет у белых девочек или 6 лет у афроамериканских девочек. ⁴ Однако существуют разногласия по поводу того, является ли нормальным телорхе или половое созревание у 6- и 7-летних детей, и большинство детских эндокринологов по-прежнему рекомендуют тщательное обследование и последующее наблюдение за девочками, у которых начинается телорхе и прогрессирование полового созревания в этом возрасте.Что касается мальчиков, отсутствие новых клинических данных и более высокая вероятность заболевания приводят к постоянным рекомендациям о том, что мальчиков младше 9 лет с увеличением полового члена, истончением мошонки и ускоренным ростом следует официально обследовать.

  Возможные причины обнаружения более раннего телархе или полового созревания включают предвзятость при установлении диагноза; воздействие на детей экологических эстрогенов из пластика, пищевых продуктов и пестицидов; улучшение социально-экономического положения; или более раннее созревание, вызванное увеличением средней массы тела детей.Эта последняя возможность поднимает интересные вопросы о связи между массой тела и началом полового созревания. Для некоторых видов связь прямая: скотоводы знают, что половая зрелость телки больше зависит от достижения критического веса, чем от определенного возраста. У людей легкое ожирение связано с небольшим увеличением скелетного возраста и более ранним началом полового созревания. ⁵ Теории о действии гормона лептина и его роли в регуляции массы тела, полового созревания и фертильности быстро развиваются и имеют последствия для таких состояний, как преждевременное или отсроченное половое созревание, нервная анорексия, ожирение и ановуляция. ⁶

  Миф: менархе означает, что конец роста близок

  Реальность такова, что средняя прибавка в росте после менархе составляет около 7 см (3 дюйма), и она еще больше у девочек, у которых менструация наступает раньше. нормального. Последующие данные продольного исследования Фелса показывают, что девочки, у которых менструация начинается в возрасте 10 лет, вырастают в среднем на 10 см (4 дюйма), в то время как девочки, у которых менархе задерживается до 15 лет, вырастают в среднем на 5 см (2 дюйма). ). ⁷ Дополнительную уверенность обеспечивают данные, предполагающие, что более раннее телорхе связано с увеличением интервала до менархе: например, у 8- или 9-летней девочки, у которой только что начала формироваться грудь, среднее время до менархе будет ближе к 3 годам, чем к 2. ⁸ Сочетание более длительного времени до наступления менархе и большего увеличения роста после начала менструации может объяснить, почему девочки, у которых половое созревание начинается в возрасте от 6 до 8 лет, не становятся низкими во взрослом возрасте. И наоборот, меньший прирост роста после менархе и более короткий интервал между телархе и менархе у девочек с задержкой полового созревания может объяснить, почему фармакологическая задержка полового созревания (с использованием депо-агонистов гонадотропин-рилизинг-гормона) оказывает непостоянное и ограниченное влияние на увеличение их окончательного роста. ⁹

  КОНСТИТУЦИОННАЯ ЗАДЕРЖКА РОСТА И ПОЛОВОГО РАЗВИТИЯ

  Миф: опускание до нижнего центиля на диаграмме роста всегда означает патологическое состояние быть здоровым, но иметь конституциональную задержку роста и полового созревания. Эти поздно расцветающие обычно переходят на более низкий центиль роста где-то в возрасте до 3 лет, а затем остаются на том же центиле роста на протяжении большей части своего детства.Примерно в возрасте от 12 до 14 лет для мальчиков (от 10 до 12 лет для девочек), что является типичным периодом беспокойства, они снова переходят вниз к более низкому центилю роста (1) из-за задержки начала их пубертатного всплеска роста относительно своим сверстникам.

  

  Типичная модель роста (нанесенная на стандартную диаграмму роста) мальчика с конституциональной задержкой роста и полового созревания. Обратите внимание на снижение центильного роста, начиная примерно с 12-летнего возраста

  К сожалению, часто не существует определенного метода, позволяющего отличить здоровых подростков с поздним цветением от более редких, но с истинным заболеванием.Обязателен сбор анамнеза и физикальное обследование с акцентом на обнаружение дисморфизма или заболеваний центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Тщательная интерпретация рентгеновского снимка костного возраста, смягченная пониманием его ограничений, позволяет оценить окончательный рост взрослого подростка и сравнить его с рассчитанным средним целевым ростом родителей. Для опытного врача с надлежащими инструментами (например, орхиометром Прадера для измерения размера яичек) точная оценка полового развития дает столько же информации, сколько рентгеновский снимок костного возраста: типичный подросток мужского пола без задержки скелетного возраста имеет начало увеличения яичек (объем > 3 мл или > 2,0 мл). 5 см [> 1 дюйм] в длину) в возрасте 11,5 лет, увеличиваясь до 12 мл (что соответствует максимальной скорости роста) к 14 годам. ¹⁰ Начало развития молочных желез у девочки предполагает скелетный возраст 10 или 11 лет.

  Лабораторные исследования, полезные для медленно растущих подростков

• Полное значение крови

• эритроцитов Седиментация 0

• Сыворовочные электролиты, булочка, креатинин

• анализ мочи

• тестирование гормонов роста (может быть ненужно во многих случаях)

Дело в том, что врачи могут использовать разные подходы: одни сразу отправляют подростка на лабораторные исследования, а другие предпочитают наблюдать за скоростью роста (скоррелированной с возрастом скелета, а не с хронологическим возрастом), прежде чем приступать к более обширной оценке.Некоторые лабораторные исследования, полезные для оценки этих подростков, показаны в рамке.

Миф: лечение тестостероном мальчиков с задержкой конституционального развития снижает окончательный рост во взрослом возрасте

В действительности мальчикам с задержкой конституционального развития и возрастом скелета старше 10 лет назначают низкие дозы тестостерона (обычно 50 мг ежемесячно внутримышечно в течение 3–12 месяцев) ускоряет рост (часто удваивая скорость роста) и развитие вторичных половых признаков без уменьшения их окончательного взрослого роста. ¹¹ Всплеск роста может начаться на год раньше, чем без лечения. Низкие дозы пероральных анаболических стероидов (до 2,5 мг/день), таких как оксандролон или флуоксиместерон, также увеличивают рост, не оказывая отрицательного влияния на конечный рост, но используются реже из-за их потенциальной гепатотоксичности и менее удовлетворительного воздействия на вторичные половые признаки. ^{12 , 13} При этих низких дозах увеличение яичек должно продолжаться, гарантируя, что у мальчика простая конституциональная задержка, а не более постоянный дефицит гипоталамо-гипофизарной функции (гипогонадотропный гипогонадизм). ¹⁴

В более высоких дозах (особенно в тех, которые используются спортсменами не по прямому назначению) андрогены уменьшают рост взрослых, способствуя созреванию эпифизарных пластин роста быстрее, чем линейный рост. Крайне важно прояснить разницу между тщательно контролируемым лечением низкими дозами тестостерона при конституциональной задержке и злоупотреблением анаболическими стероидами, используемыми для получения несправедливого спортивного преимущества.

ВЫВОДЫ

Подростки и дети младшего возраста с доброкачественными вариантами нормального полового развития, такими как преждевременный адренархе или телархе, раннее нормальное половое созревание и конституциональная задержка, часто встречаются в педиатрической практике.Признание того, что такие варианты являются нормальными, является важным навыком. Опровергая наиболее распространенные мифы об этих вариантах и ​​других аспектах нормального полового созревания, медицинские работники могут значительно уменьшить беспокойство родителей и детей и избежать ненужных направлений.

Примечания

Финансирование: Нет

Конкурирующие интересы: Не объявлено

Ссылки

Ваш подросток: от 10 до 13 лет | Обучение пациентов

«Подростковый возраст» может быть трудным как для детей, так и для их родителей. Подростки продолжают исследовать свое сообщество и мир и начинают развивать уникальную идентичность отдельно от своих родителей.

Хотя ребенок не часто осознает это, родители по-прежнему чрезвычайно важны в жизни подростка. Ваш ребенок нуждается в вашей поддержке, обучении, дисциплине, а также в вашей способности моделировать социальные взаимодействия и принятие решений.

Питание

К настоящему времени большинство детей знают, какие продукты полезны для здоровья, и их можно поощрять к выбору питательных веществ.

• Позвольте подростку просматривать кулинарные книги и выбирать новые полезные рецепты для всей семьи.Он или она может составить список ингредиентов и отправиться с вами за покупками. Приготовление еды дает подросткам возможность научиться организаторским навыкам, проявить творческий подход, помочь семье и разделить удовольствие от еды, которую они приготовили.
• Приготовьте продукты для завтрака, такие как яйца или блины на ужин, и приготовьте продукты для ужина, такие как тако на завтрак. Подросткам нравится знать, что их родители могут быть гибкими в рутине.
• Продолжайте быть хорошей моделью, выбирая здоровую пищу и употребляя много фруктов и овощей.
• Некоторые исследования показывают, что американцам необходимо дополнительное количество витамина D. Подумайте о поливитаминах.
• Подростки и подростки быстро растут и нуждаются в кальции для развития хорошего здоровья костей сейчас и в будущем. Подросткам необходимо не менее 1500 мг кальция в день, поэтому подумайте о добавках кальция.

Все члены семьи должны ограничить потребление жареной, жирной и нездоровой пищи. Поскольку вы контролируете список покупок, тщательно выбирайте продукты. Не покупайте газированные напитки, чипсы, конфеты, печенье или кексы.Питательные альтернативы закускам включают свежие фрукты, попкорн, крендельки, сыр и крекеры, сыр, изюм, орехи, морковные палочки, йогурт и сухофрукты.

Семейный ужин

Одна из лучших семейных традиций – совместная трапеза. Мы особенно рекомендуем семьям ужинать вместе. Семейный ужин позволяет семье собраться и поделиться событиями дня друг с другом. Вы можете использовать это время для развлечения, обмена опытом, разговоров о чувствах и эмоциях и обсуждения проблем.Однако сейчас не время для дисциплины. Время приема пищи должно быть расслабляющим. Также хорошей идеей будет выключить телевизор во время ужина, чтобы побудить всех поговорить.

Исследования показали, что подростки менее склонны к рискованному поведению, если они едят вместе со своими родителями.

Стоматология

Ваш ребенок должен продолжать регулярно посещать стоматолога и должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью по крайней мере два раза в день, используя зубную пасту, содержащую фтор.

Половое созревание и секс Эд

Большинство родителей и их подростков согласны с тем, что вопросы секса следует преподавать дома.Однако более трети опрошенных подростков заявили, что у них никогда не было полезных разговоров о сексе со своими родителями. Годы средней школы — важное время для общения с подростком и обсуждения этих проблем.

Во время полового созревания мужские и женские тела переходят из детства во взрослую жизнь и становятся способными к размножению. Половое созревание обычно начинается в возрасте от 9 до 13 лет у девочек и от 10 до 14 лет у мальчиков. И мальчики, и девочки в период полового созревания набирают вес и становятся выше. Вырабатываются химические гормоны, вызывающие изменения в их организме.

У подростков возникает много вопросов и опасений по поводу процесса полового созревания — нормально ли их тело и каких изменений они могут ожидать. Подростки также испытывают эмоциональные изменения и могут быстро перейти от возбуждения к печали, не имея возможности объяснить, почему.

Школа

Переход в среднюю или среднюю школу часто бывает трудным. Студенты должны ориентироваться в новой школе и научиться менять классы несколько раз в день. У вашего подростка также будет несколько разных учителей, каждый со своими правилами.Таким образом, ваш ученик должен быть более организованным и более гибким, чем в начальной школе.

Подростки должны легко читать большинство газет и журналов и понимать, что они читают. Они также должны уметь решать математические задачи на умножение, деление и дроби. Если у вас есть сомнения относительно способностей вашего ученика в школе, запишитесь на прием, чтобы поговорить со школьным консультантом, директором школы или педиатром.

Хулиганы

Издевательства могут усилиться в среднем возрасте и, к сожалению, могут стать очень серьезными.Запугивание может принимать форму как эмоционального, так и физического насилия, а эмоциональные страдания часто наносят гораздо больший ущерб. Студенты даже подвергаются риску эмоционального насилия при использовании веб-сайтов и чатов в Интернете.

Почаще разговаривайте с ребенком, чтобы убедиться, что он чувствует себя в школе в безопасности. Есть много ресурсов для учеников, которые подвергаются издевательствам, поэтому, пожалуйста, поговорите с педиатром вашего ребенка, если это вас беспокоит.

Домашнее задание

К средней школе учащиеся должны быть в состоянии взять на себя большую часть ответственности за выполнение домашних заданий. Они должны уметь вести список своих домашних заданий и выполнять их самостоятельно.

учащимся средних школ часто требуется помощь в приобретении организационных навыков. Найдите время, чтобы регулярно сидеть с подростком и обсуждать домашнюю работу. Покажите подростку, как вести списки заданий и необходимых материалов, а также как планировать домашние задания. Книга «Домашнее задание без слез» — отличный ресурс.

Телевидение, компьютеры и средства массовой информации

Большинство учеников средней школы постоянно контактируют со средствами массовой информации.К сожалению, время, потраченное на использование медиа, часто означает:

• Подверженность насилию и неуместным сообщениям сексуального характера
• Меньше времени на домашнее задание
• Меньше времени для активности, чтения, исследования, творчества или просто мечтаний
• Поведенческие изменения, которые могут включать повышенную агрессию, снижение креативности и гиперактивность
• Прибавка в весе, потому что дети едят во время просмотра телевизора и тратят меньше времени на физические упражнения

Мы призываем родителей контролировать доступ к медиа. Некоторые рекомендации и информация для СМИ:

• Ограничьте все «экранное время» (телевидение, компьютер, видео) до одного часа в день или меньше.
• Знайте, что ваши дети усваивают ценности из телевизионных шоу и рекламы. Родители должны присутствовать, когда их подростки смотрят, чтобы обсудить их ценности и помочь детям подвергнуть сомнению сообщения программ и рекламы.
• Не позволяйте вашему ребенку иметь телевизор или компьютер в спальне, так как будет сложнее контролировать программы и использование Интернета.Разместите телевизоры и компьютеры в центральном месте, где вы сможете видеть, что делает ваш ребенок.
• Мониторинг интернет-сайтов и учетных записей электронной почты. Напомните подростку никогда не делиться личной информацией в Интернете.
• Отслеживайте музыку, журналы и другую литературу, которая появляется в вашей подростковой жизни.
• Ограничьте использование сотовых телефонов и имейте в виду, что многие компании теперь отправляют порнографические материалы на мобильные телефоны без запроса.

Исследования подтверждают, что подростки менее склонны к рискованному поведению, если их родители участвуют в их жизни и дают рекомендации по использованию средств массовой информации.Существуют веб-сайты, которые помогают семьям выбирать средства массовой информации, поддерживающие их ценности, в том числе commonsensemedia.org иcommercefreechildhood.org.

Работа по дому

Подросткам необходимо научиться действовать в реальном мире, а участие в домашних делах помогает им подготовиться к жизни вне дома. Помогите подросткам научиться стирать, готовить еду, убираться в доме, косить газон и ухаживать за домашними животными. Убедитесь, что у вашего подростка есть список ежедневных и еженедельных задач, которые нужно выполнить.Дети, которые выполняют больше работы по дому, чувствуют себя более связанными со своими семьями и с большей вероятностью получат более высокие оценки в колледже.

Спорт и упражнения

Упражнения особенно важны в подростковом возрасте. Мало того, что их быстро растущее тело нуждается в физической активности, упражнения помогают молодым подросткам поддерживать эмоциональное благополучие. Подростки, которые занимаются спортом, имеют более высокую самооценку и лучше учатся в школе. Подростки получают пользу от командных видов спорта, поскольку они узнают правила мира, как справляться с конкуренцией, как быть добрым победителем или проигравшим и как усердно работать для достижения цели.

Обучение ценностям

Дети учатся у вас каждый день. Ты их лучший учитель. Наблюдая за вами, они узнают, как разговаривать с другими людьми, как относиться к другим, как взаимодействовать в семье, как работать, как решать проблемы и как справляться с эмоциями. Они также узнают, что вы делаете и не цените.

Самоуважение

Подростки часто измеряют свою ценность внешними ценностями, такими как внешний вид, деньги (например, марки одежды, которые они носят) и количество друзей.Подростки особенно склонны иметь плохое представление о себе, потому что их тела меняются, и у них часто появляются прыщи. Исследования показывают, что почти 80 процентам подростков не нравится, как они выглядят.

Подростки нуждаются в постоянной уверенности родителей в том, что их ценят, что вы видите правильные решения, которые они принимают, и что вам нравится проводить время с их друзьями. Пусть ваш малыш услышит, как вы говорите друзьям, как сильно вы восхищаетесь им или ею за недавнее правильное решение или достижение. Каждому подростку необходимо знать, что в нем или в ней есть что-то особенное — занятие, хобби или область знаний, которые позволяют вашему ребенку выделиться среди своих сверстников.Если у вашего подростка нет особого интереса, хобби или области способностей, подумайте о том, чтобы поощрять его или ее заниматься чем-то одним.

Деньги

Выдача детям пособия — отличный способ начать учить их обращаться с деньгами. Некоторые семьи предпочитают давать своим детям небольшое пособие, не привязывая его к работе по дому, считая, что детям важно знать, что все получают выгоду от занятости родителей. Другие семьи считают, что дети должны знать, что они зарабатывают деньги, выполняя работу, и давать детям пособие после того, как их работа по дому завершена.Некоторые семьи комбинируют подходы — дают детям небольшое пособие плюс дополнительные деньги за дополнительную работу.

Самое главное, чтобы родители показали детям, как пользоваться деньгами — как их копить, как расплачиваться за мелочи в магазине и как покупать подарки для других. На этом этапе вы, возможно, захотите увеличить размер пособия для вашего ребенка, требуя от него или нее наличия бюджета на покупку вещей за собственные деньги ребенка.

Принятие решений

Вашему ребенку должна быть предоставлена ​​возможность начать принимать решения и испытывать последствия, как отрицательные, так и положительные, этих решений.Ребенок может помочь принять множество решений, если вы считаете, что это уместно:

• В каких внешкольных мероприятиях участвовать
• В какой ресторан пойти
• Чем заняться на выходных всей семьей
• Каких друзей пригласить больше
• Как потратить свои деньги
• Какую одежду носить
• Как планировать домашнее задание

Покажите ребенку, как обдумывать решения:

• Определить варианты
• Рассмотреть все возможности
• Рассмотрите плюсы и минусы каждого варианта
• Выберите лучший вариант
• Повторите оценку после того, как увидите результаты — решите, был ли это хороший выбор и что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз

Другие значения

Какие еще ценности вы хотите, чтобы ваш ребенок усвоил?

Тайм-менеджмент

• Помогите ребенку составить недельный график домашних дел или задач, которые нужно выполнить, книг для чтения и т. д.
• Убедитесь, что жизнь вашего ребенка не слишком распланирована. Детям также нужно время, чтобы расслабиться, подумать и помечтать.

Дружба

• Обсудите, какие качества искать в друге.
• Поощряйте ребенка приглашать к себе друзей. Вы сможете встретиться с друзьями вашего подростка и узнать, чем они занимаются вместе.

Личное признание неудачи

• Признавайте свои ошибки перед ребенком.
• Признайте свои чувства, но выскажите мысль, что вы можете попробовать еще раз или извлечь урок из своей ошибки.

Выражение эмоций

Эмоции никогда не бывают правильными или неправильными — это просто чувства. Наше поведение может быть правильным или неправильным. Помогите ребенку увидеть разницу. Например: «Я вижу, что ты очень зол, но нельзя пинать твоего брата».

Религия

Некоторые семьи находят место поклонения, где они могут встретиться с другими семьями, которые разделяют их ценности и могут поддержать свою семью.

Давление сверстников

• Четко сформулируйте ценности вашей семьи.
• Убедитесь, что ваши действия соответствуют вашим словам.
• Поговорите о типах давления со стороны сверстников, которое исходит от общества, средств массовой информации и друзей.
• Поговорите о том, как противостоять давлению сверстников, включая точные слова, которые нужно использовать. Например: «Мне не нужны наркотики, чтобы чувствовать себя счастливым». Ролевая игра с подростком.
• Убедитесь, что ваш подросток знает, что вы больше всего заботитесь о его или ее личной безопасности.
• Приведите аргументы в пользу того, чтобы сделать правильный, здоровый выбор.

Наркотики и алкоголь

Гораздо проще и предпочтительнее обсуждать семейные ценности в отношении употребления наркотиков и алкоголя в школьные годы. Ваш подросток все еще слушает вас и с большей вероятностью примет ваши ценности.

Вы должны знать, что исследования показывают, что чем раньше подростки начнут употреблять наркотики, алкоголь или сигареты, тем больше вероятность того, что они станут зависимыми.

Навыки общения

Это прекрасное время, чтобы поработать с ребенком над навыками общения. Несколько полезных советов:

• Четко изложите свои ожидания, чтобы не было путаницы.
• Будьте доступны, доступны и готовы слушать.
• Участвуйте в школьной жизни и с друзьями.

Чем больше времени вы проводите вместе, тем легче общение. Подумайте о том, чтобы провести выходные с подростком, чтобы поговорить о предстоящих физических и эмоциональных изменениях, а также о ценностях и ожиданиях вашей семьи и, конечно же, повеселиться вместе.

Безопасность

Некоторые правила техники безопасности:

• Ознакомьтесь с правилами безопасности при езде на велосипеде вместе с ребенком и убедитесь, что он всегда носит шлем.
• Просмотрите планы вашей семьи на случай пожара и землетрясения. Составьте план действий, если бедствие разлучит вашу семью.
• Напомните ребенку всегда сообщать вам, если кто-то прикасается к нему неподобающим образом.

Используется с разрешения Джейн Э. Андерсон, доктора медицины

Чего ожидать от 10-летнего ребенка

Десятилетие — большой скачок в жизни ребенка.Существует большое волнение от превращения в «двойных фигур», а иногда и проблеск того, как скоро будет выглядеть половое созревание.

Это может быть трудным возрастом для родителей, потому что именно тогда мы начинаем понимать, что не будем вечно центром их вселенной, поскольку они начинают расправлять крылья и хотят больше быть со своими друзьями. Всегда хорошо знать, чего ожидать, когда мы проходим через разные этапы родительства. Надеюсь, эта информация окажется для вас полезной.

NB При чтении этого краткого руководства по пониманию 10-летних детей помните, что развитие каждого ребенка уникально и сложно, и что приведенная ниже информация является общим руководством для этого этапа развития.

Около 10 лет — это время в жизни ребенка, когда вы можете ожидать увидеть огромный диапазон физического развития. У некоторых детей, в основном девочек, начинают проявляться ранние признаки полового созревания, и у них могут наблюдаться скачки роста. Другие появятся позже, а пока останутся меньше и больше похожи на детей. В любом случае это совершенно здорово и нормально.

С началом скачков роста дети становятся заметно выше и шире.Обычно в этом возрасте девочки выше мальчиков того же возраста. Дети растут с разной скоростью, и вам и вашему ребенку важно понимать, что то, что они особенно высокие или маленькие, не означает, что они будут такими всегда.

Также обращайте внимание на ранние признаки полового созревания, такие как более жирная кожа, рост волос на лобке и под мышками, увеличение жировых отложений и, возможно, неприятный запах тела. У девочек может начать расти грудь и расширяться бедра, а у некоторых девочек даже могут начаться месячные.

Поскольку все эти изменения уже происходят или не за горами, важно уже сейчас помочь вашему ребенку выработать хорошие привычки, включая регулярную физическую активность, здоровое питание и хороший сон. Это поможет им хорошо пережить бурные подростковые годы.

К 10 годам у вашего ребенка должны быть развиты хорошие навыки крупной моторики, чтобы он мог полноценно заниматься спортом, который ему нравится. Их баланс и координация также должны быть хорошо развиты, чтобы они могли ездить на велосипеде и выполнять другие действия, требующие, чтобы они оставались в вертикальном положении.

В последнее время их мелкая моторика также улучшилась. У них будет отличный контроль над письмом и рисованием, а их навыки компьютерных игр также выйдут на новый уровень. Около 10 лет — отличный возраст, чтобы познакомить вашего ребенка с игрой на музыкальном инструменте, если вы хотите.

У вашего 10-летнего ребенка еще некоторое время будут продолжать выпадать молочные зубы. У них уже должны быть взрослые центральные и боковые резцы, но им еще есть моляры, которые нужно потерять. Моляры могут быть довольно упрямыми и могут создавать некоторый дискомфорт, поскольку они расшатываются и выпадают через некоторое время.

Теперь ваш 10-летний ребенок должен гораздо больше заботиться о себе. Они могут чистить зубы и пользоваться зубной нитью самостоятельно, принимать душ и ухаживать за собой, но вам все равно придется напоминать им об этом. Они также могут хотеть уединения, когда купаются или одеваются — это совершенно нормально.

Ваш ребенок должен уметь читать самостоятельно и может читать более сложные книги, такие как романы, для развлечения.Это также отличный возраст для того, чтобы дети стали самостоятельными учениками, поскольку они могут найти все, что хотят, в книгах или в Интернете.

Предпочтения вашего ребенка в обучении в определенных областях к этому возрасту станут более выраженными, и вы будете хорошо понимать, что ему нравится и в чем он хорош. Важно поощрять их сохранять непредвзятость и не говорить себе, что они плохи во всем.

Это возраст, когда «рост», а не «фиксированное» мышление может быть полезным, и вы можете помочь им научиться этому. Например, вместо того, чтобы думать, что у них плохо с математикой, вы можете помочь им переформулировать свое мышление так: «Я еще не понимаю некоторых элементов математики, но я могу поговорить со своим учителем о том, как я могу развить эти навыки». Этот навык поможет им во всех аспектах их образования, а также на протяжении всей их жизни.

Для тех, кто вступает в ранние стадии полового созревания, может быть ряд эмоций (иногда все в течение часа!): волнение, страх, нервозность и смущение.Ваш ребенок может начать больше заботиться о своей внешности и о том, что о нем думают окружающие. Давление со стороны сверстников может стать более серьезной проблемой, чем когда-либо прежде.

Это прекрасное время, чтобы помочь вашему ребенку сформировать представление о здоровом теле, рассказывая о том, как вы гордитесь своим телом из-за того, что оно позволяет вам делать, а не из-за того, как оно выглядит. И постарайтесь не критиковать свое тело (или тело других людей, особенно вашего ребенка), называя его толстым. Вы также можете подать хороший пример, употребляя здоровую пищу и регулярно занимаясь физическими упражнениями.

У вашего ребенка могут начаться перепады настроения, что может быть проблемой как для него, так и для вас. Это будет вечеринка из-за гормонов, но также важно обсудить, что является приемлемым способом выражения эмоций, а что нет. Для ребенка, который всегда был расслабленным, может быть ошеломляющим и пугающим внезапно ощутить эти изменчивые эмоции, поэтому вы можете заверить его, что это нормальная часть взросления и что вы все еще любите его. Старайтесь не принимать эти эмоции на свой счет и не вступать в спор с ребенком, когда он расстроен или в плохом настроении.

Может помочь обучение ребенка некоторым методам релаксации, таким как медитация, йога и дыхательные упражнения. Если эмоции вашего ребенка регулярно выходят из-под контроля или если они начинают влиять на его питание, учебу или сон, может помочь поговорить с врачом.

Ваш ребенок, вероятно, захочет проводить больше времени за компьютерами и устройствами, чем когда-либо прежде. Даете ли вы им телефон, зависит от вас, но если ваш ребенок не ездит в школу и обратно на общественном транспорте или регулярно не уезжает от вас, в этом возрасте нет реальной необходимости в телефоне.Большинство платформ социальных сетей требуют, чтобы вам исполнилось 13 лет, прежде чем вы сможете зарегистрироваться, поэтому по закону 10-летние не могут их использовать.

Некоторые дети убедили своих родителей позволить им создать учетную запись независимо от их возраста, а некоторые, возможно, зарегистрировали учетную запись без разрешения родителей, поэтому при входе в социальные сети может возникнуть некоторое давление со стороны сверстников.

Решение разрешить вашему ребенку пользоваться социальными сетями не должно приниматься легкомысленно, поэтому, если вы решите пойти по этому пути, убедитесь, что вы понимаете все риски и то, как ваш ребенок может использовать социальные сети максимально безопасно.Также важно убедиться, что у вас есть вся информация для входа и пароля, чтобы вы могли контролировать использование вашего ребенка и обеспечивать его безопасность.

Ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы гордиться своей работой и выполнять множество домашних дел. Они могут выполнять более сложные задачи, чем когда-либо прежде, включая мытье посуды или загрузку посудомоечной машины, стирку и уход за домашними животными. Это также отличный возраст, чтобы вовлечь вашего ребенка в вашу домашнюю рутину, в том числе помогать готовить ужин, делать покупки в магазине, что может научить его делать правильный выбор продуктов питания.

Может быть полезно платить детям в этом возрасте за их работу по дому, что может научить их ценить работу и экономить деньги.

Наконец, вот несколько ключевых действий, которые следует учитывать при воспитании ребенка в этом возрасте:

• Проведите время со своим ребенком. Поощряйте их в том, что им нравится, говорите с ними об их друзьях и будьте рядом, чтобы выслушать, когда они столкнутся с трудностями.
• Помогите своему ребенку развить собственное понимание правильного и неправильного и поощряйте его быть независимым и аналитически мыслить, задавая вопросы и уважая их ответы.
• Установите четкие правила и придерживайтесь их.
• Поощряйте ребенка осознавать свои достижения. Вместо того, чтобы говорить «Я горжусь тобой», попробуйте сказать: «Ты, должно быть, действительно гордишься собой». Это поможет им усердно работать ради собственного удовольствия, а не искать вашего одобрения.
• Поговорите со своим ребенком о половом созревании и обо всех связанных с ним физических и эмоциональных изменениях. И дайте им знать, что вы готовы ответить на любые их вопросы.
• Познакомьтесь с друзьями вашего ребенка и их семьями.
• Будьте ласковы и честны со своим ребенком и старайтесь заниматься всей семьей.

Комментарии

Комментарии

Дизайн для детей на основе их стадии физического развития

Чтобы обновить наш отчет о UX-дизайне для детей, мы недавно провели пользовательское тестирование в США и Китае. Участникам было от 3 до 12 лет, и они использовали различные детские веб-сайты и приложения на ноутбуках и мобильных устройствах.Мы проводили индивидуальные занятия для самой младшей (3–5 лет) и самой старшей (9–11 лет) возрастных групп, а также пары для участников в возрасте от 6 до 8 лет. Во время этих исследований было поразительно наблюдать, как дети с разницей в возрасте всего в два года вели себя по-разному. выполнять одно и то же задание в силу своего физического развития. При разработке приложений для детей дизайнеры должны учитывать физические возможности и ограничения целевых возрастных групп.

При взаимодействии с устройствами моторные навыки пользователей определяют объем интерактивных жестов, которые лучше всего подходят для них.(Это относится к маленьким детям, пожилым людям и всем, кто находится между ними.) Вообще говоря, есть три основные категории моторных навыков:

• Навыки крупной моторики относятся к способности выполнять движения, задействующие большие группы мышц, например, руки или ноги. Прыжки, прыжки, прыжки — все это примеры крупной моторики.
• Навыки мелкой моторики относятся к способности выполнять точные движения с участием мелких мышц запястий и пальцев.Захват объекта большим и указательным пальцами или письмо от руки относятся к мелкой моторике.
• Координация движений — это общая способность сочетать крупную и мелкую моторику и координировать различные части тела для выполнения определенной задачи.

Хотя точные сроки зависят от ребенка и сложности выполняемых действий, крупная моторика, как правило, развивается раньше, чем мелкая моторика.

Наше исследование детей в Интернете и на мобильных устройствах показывает, что физическое развитие моторных навыков и координации движений влияет на способность детей взаимодействовать с устройствами.

Грубо говоря, дети до 5 лет имеют ограниченные двигательные способности и нуждаются в очень простых физических действиях на сенсорных экранах. Для детей в возрасте от 6 до 8 лет их развивающиеся моторные навыки позволяют им выполнять простые жесты взаимодействия на ноутбуках, такие как нажатие и простое использование клавиатуры. В то время как начиная с возраста 9 лет становятся возможными более продвинутые методы взаимодействия. Примерно в возрасте 90 060 11 лет 90 061 дети начинают использовать тот же диапазон физических взаимодействий, что и взрослые пользователи.(Хотя очевидно, что уровень их умственного развития и уровень образования по-прежнему диктуют более простые общие пользовательские интерфейсы для 11-летних, чем для взрослых.)  Прокрутите таблицу вправо, чтобы увидеть больше данных.

(Наше исследование с пользователями-подростками в возрасте 13–17 лет — это отдельная серия исследований, представленных в отдельном отчете о UX для подростков и кратко изложенных в отдельной статье. )

Различия устройств

Как и многие взрослые, дети в наших исследованиях предпочитали простые в использовании интерфейсы. Развитие двигательных навыков и координации каждого пользователя повлияло на то, что дети предпочитают мышь трекпаду . Сенсорные жесты, такие как смахивание, нажатие на большие цели или перетаскивание, были просты даже для самых маленьких пользователей, потому что они включали менее развитые моторные навыки — большие движения руками и кистями.

Многим детям младшего возраста удобнее пользоваться трекпадом, чем мышью; однако по мере взросления дети осваивают оба устройства.

3-летняя девочка предпочла трекпад, потому что ей было неудобно обхватывать мышь рукой. Ее ограниченная моторная координация глаз и рук также мешала ей понять связь между курсором и движением мыши. Но поскольку она была знакома с мобильными устройствами с сенсорным экраном, она работала лучше при использовании трекпада. 5-летние дети в нашем исследовании по-прежнему отдавали предпочтение трекпаду. 7-летние дети, использующие ПК с сенсорным экраном, сразу же отказались от трекпада и мыши, отдав предпочтение сенсорному экрану.Тем не менее, 8-летние дети могли легко переключаться между различными инструментами в зависимости от требований игры: для перетаскивания или прокрутки, они обращались к мыши вместо трекпада, но они по-прежнему предпочитали трекпад для других действий . 11-летние дети были знакомы с компьютерами и могли легко пользоваться мышью.

Ниже приведены три основных рекомендации по дизайну, чтобы физические жесты соответствовали возрасту молодых пользователей.

Рекомендации по проектированию

1. Дизайн сенсорных экранов для детей до 9 лет должен подчеркивать возможности пролистывания, касания и перетаскивания. Эти жесты являются самыми простыми для младших пользователей, поскольку они требуют больших движений рук и кистей, которые лучше развиваются в раннем детстве, чем мелкая моторика.

Спроектируйте большие заметные кнопки для сенсорных экранов, чтобы использовать преимущества крупной моторики маленьких детей и поддерживать их ограниченные навыки мелкой моторики. Мы рекомендуем сенсорные мишени размером не менее 2 см × 2 см для маленьких детей (в 4 раза больше, чем рекомендуемый размер мишени 1 см × 1 см для взрослых пользователей).Например, приложение Nick Jr. отлично справилось с простой навигацией, а также смахиванием и касанием, чтобы побудить детей исследовать его содержимое. Во время нашего юзабилити-тестирования 3-летняя девочка легко смахивала как по горизонтали (чтобы просмотреть навигацию по персонажам и выбрать своего любимца), так и по вертикали (чтобы просмотреть больше контента в определенной категории). Кнопки были большими, красочными и информативными, поэтому дети могли легко понять, какую из них они хотят нажать.

Приложение Nick Jr. использовало большие кликабельные кнопки и простые жесты.Трехлетняя девочка легко просматривала горизонтальную верхнюю панель навигации, чтобы увидеть символы, и смахивала вертикально, чтобы увидеть больше контента внизу страницы.

Наоборот, маленькие и незаметные цели вызывали путаницу и неприятный пользовательский опыт. Например, двое семилетних детей, тестировавших приложение Sketchbook, с трудом пытались нажать «x», чтобы закрыть рекламу. Кнопка закрытия была слишком маленькой (5 мм в диаметре), поэтому задача требовала высокого уровня мелкой моторики и координации движений. Что еще хуже, случайное нажатие на любую другую часть рекламы привело детей прямо в магазин приложений.В конце концов им пришлось использовать Apple Pencil, более точный инструмент, чем палец, чтобы закрыть рекламу. Дети были так раздражены, что быстро покинули приложение.

Сделайте дизайн более гибким для поддержки двигательных способностей юных пользователей. Когда дети хотят переместить цель на сенсорном экране, есть два варианта: перетащить цель в место назначения или коснуться места назначения. Дизайн может быть гибким, допуская обе формы взаимодействия. Например, китайское приложение под названием Baby Earthquake Education позволяет детям выполнять одни и те же задачи одновременно касанием и перетаскиванием. Во время нашего тестирования мы видели, как дети использовали оба жеста, чтобы переместить персонажей приложения в безопасное место во время землетрясения.

Дизайн другой игры, Go Firemen, также продемонстрировал гибкость использования. Детям нужно было довезти багажник до дома; чтобы переместить грузовик вправо, можно было перетащить автомобиль, нажать кнопку со стрелкой или нажать в любом месте правой половины экрана. Во время нашего тестирования каждый ребенок, который играл в игру, мог плавно двигать туловище.

В дополнение к упрощению взаимодействия за счет простых жестов и повышения гибкости дизайнеры могут поддерживать молодых пользователей, уменьшая навигацию и вместо этого рекомендуя похожий контент . Например, в приложении Nick Jr. 3–5-летние дети легко просматривали рекомендованный контент, связанный с тем, что они смотрели в данный момент, и просто выбирали один, вместо того чтобы возвращаться на домашнюю страницу, чтобы найти другую тему.

Nick Jr. рекомендовало похожие видео на основе видео, которое дети посмотрели первым.Даже детям из нашей младшей возрастной группы (3–5 лет) нравилось просматривать рекомендуемый контент вместо того, чтобы возвращаться на домашнюю страницу в поисках другого видео.

2. Настольные проекты для детей до 9 лет должны использовать простые взаимодействия с клавиатурой или щелчки. Для этой возрастной группы сложно перетаскивать, прокручивать и щелкать небольшие объекты с помощью мыши или трекпада . Эти жесты требуют относительно высокого уровня мелкой моторики; для их выполнения детям нужно двигать запястьями и пальцами гораздо точнее, чем на сенсорном экране .

Детям в нашем исследовании было трудно перетаскивать курсор, особенно на большое расстояние. На сайте Barbie.com две 8-летние девочки играли в игру Dolphin Magic Rescue. Чтобы найти дельфина, им нужно было перетаскивать курсор, не задев ни одного камня на пути. Сначала задачу пытались выполнить на трекпаде: даже использовали два пальца. Наконец, они отказались от использования трекпада и успешно использовали вместо него мышь.

То же самое произошло на сайте PBS Kids: чтобы построить мост, 5-летний мальчик должен был использовать рулетку, чтобы найти длину моста, а затем выбрать нужную часть. Он изо всех сил пытался использовать трекпад, чтобы перетащить рулетку рядом с кусочками, но кусочки были слишком узкими, чтобы он мог щелкнуть и надеть линейку, поэтому после нескольких попыток он отказался от этого инструмента. Обратите внимание, что игра поддерживала взаимодействие без перетаскивания (которое включало в себя нажатие на рулетку, а затем на элемент моста), но ни один из детей в нашем исследовании не обнаружил эту функцию.

Для детей младше 9 лет настольные сайты должны основываться на простых действиях с клавиатуры или требовать только кликов . Другая игра на сайте Барби работала лучше. Для разных уровней в Barbie Dreamhouse Adventures пользователям нужно было управлять стрелками влево и вправо на клавиатуре, чтобы перемещаться вперед и назад, чтобы играть в бадминтон, или щелкать, чтобы найти спрятанных щенков.Поскольку сайт предлагал четких инструкций с изображениями, у детей в возрасте 7–9 лет не возникало проблем с клавиатурой или играми, в которые нужно было только щелкнуть мышью.

Даже на сенсорных экранах перетаскивание может стать трудным. Точное перетаскивание цели через туннель или в определенное место было для детей сложным, так как требовало относительно высокой моторики. В приложении «Китайская смешная еда» дети должны были перетаскивать овощи на пустые круги во время игры со счетом.Если пользователи не перетаскивали овощ точно в круг, овощ исчезал, и детям нужно было делать это снова. 5-летний мальчик запутался и изо всех сил пытался перетащить 7 тыкв точно туда, где они должны были быть. После игры он сказал: «Мне не нравится эта игра. Не спрашивайте меня, почему».​​​​

3. Дизайн для детей до 5 лет не должен требовать сложной координации движений, такой как использование двух рук или быстрых ручных действий в ответ на визуальный стимул. Даже для детей младше 8 лет ваш сайт или приложение должны предъявлять лишь ограниченные требования к координации движений. Помните, что координация движений развивается позже, и игры, требующие координационных движений, выходящих за рамки набора навыков детей, не доставляют удовольствия; они расстраивают.

Популярная игровая платформа Roblox различалась по удобству использования для пользователей каждой протестированной нами возрастной группы (3–5, 6–8 и 9–12) из-за различий в способностях к координации движений в этом возрасте. В версии для планшета в игре было две кнопки управления, по одной с каждой стороны экрана. Левый предназначался для навигации и изменения направления; правый заставил аватар подпрыгнуть. Свайп по вертикали в любой другой части интерфейса изменил перспективу игры. В версии для ПК игра требовала использования мыши, а также нескольких клавиш. Хотя пользователям всех возрастов нравилась игра, их двигательные способности влияли на их игровой процесс. Например:

• В версии приложения для планшетов 5-летний мальчик боролся с бимануальной координацией движений.Он обнаружил свайп для изменения вида, а также две кнопки управления, но не смог заставить их работать плавно. Он использовал свою ведущую руку, чтобы коснуться двух контроллеров по одному и медленно двигаться. Иногда он случайно менял ракурс, двигая рукой от одной стороны экрана к другой, и не знал, как это произошло.
• 7-летний пользователь планшета смог скоординировать движения двумя руками, чтобы двигаться плавно.
• 11-летняя девочка без проблем смогла играть в компьютерную версию игры.Она плавно координировала свои две руки, используя левую руку, чтобы нажимать разные клавиши на клавиатуре, и правую руку, чтобы щелкать.

Заключение

При разработке веб-сайтов, игр и приложений для маленьких детей учитывайте их физические возможности. Создавайте сайты, удобные для мобильных устройств, с большими целями. Для рабочего стола используйте простое взаимодействие с клавиатурой или только щелчки; избегайте сложных жестов, таких как перетаскивание и прокрутка, которые могут отпугнуть детей младшего возраста. Более того, многие маленькие дети используют трекпады; с этими устройствами сложные жесты еще сложнее, чем с мышью.При разработке интерфейсов для детей тщательно учитывайте целевую возрастную группу, их физические возможности и предпочтения в отношении устройств. Пользовательские интерфейсы, которые превышают двигательные способности детей, отпугнут их и даже заставят потерять доверие к устройству.

Подробнее: полный 399-страничный отчет UX Design for Children (Ages 3-12), 4-е издание, со 156 рекомендациями по дизайну доступен для загрузки. См. также дополнительную статью о когнитивных аспектах при разработке дизайна для детей.

№ по каталогу

Фельдман, Р.С. (2016). Развитие на протяжении всего жизненного цикла , 8 ^th Edition. Пирсон/Прентис Холл.

17-месячная: этапы разработки | Pampers

Примерно в 17 месяцев ваш малыш может быстро расширять свой словарный запас. Она может использовать глаголы и даже может говорить короткие предложения. Ее навыки рук и пальцев также улучшаются день ото дня. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы поддержать развитие вашего малыша в этом месяце.

Вехи развития малыша

Хотя ваш 17-месячный ребенок может достичь определенных вех развития немного раньше или позже, вот некоторые из вех, которые вы можете увидеть примерно в это время:

• Начинает использовать активные глаголы. Мало того, что ваш малыш теперь может более четко произносить слова, он также может использовать активные глаголы, такие как «идти» или «прыгать», а также слова, указывающие направление, такие как «вверх», «вниз», «в» или «вне. » Она может сказать что-то вроде «спустись вниз» или «я подпрыгиваю».

• Расширяет словарный запас. Возможно, вы обнаружите, что словарный запас вашего малыша растет быстрее, чем раньше. Она может быть в состоянии сказать кучу слов, особенно те, которые относятся к ее любимым игрушкам, людям и частям ее тела.Вскоре она может начать складывать слова в предложения из двух-четырех слов, например, «Я хочу мяч».

• Улучшает ловкость рук и пальцев. Ваш ребенок может легче, чем раньше, брать мелкие предметы между указательным и большим пальцами. Когда ее координация улучшится, она, возможно, сможет рисовать на листе бумаги или катать пластилин в руке.

Как поддержать развитие вашего 17-месячного ребенка

Вот несколько способов, которыми вы можете поддержать развитие вашего 17-месячного ребенка:

• Назовите повседневные предметы. Помогите ребенку развить словесные ассоциации, называя и объясняя обычные предметы и повседневные действия; например, можно сказать, что сковорода используется для приготовления пищи. Вы даже можете использовать игрушки, чтобы проиллюстрировать это, например, позволяя вашему малышу играть с игрушечной кухней или игрушечным телефоном.

• Превратите чистку зубов в удовольствие . Привычку к хорошей гигиене полости рта и чистке зубов никогда нельзя начинать слишком рано. Нанесите капельку зубной пасты на щетку малыша и помогите ему чистить зубы два раза в день.(Вам, скорее всего, придется быть ее помощником, пока ей не исполнится 6–8 лет.) Чтобы сделать это занятие менее рутинным и более приятным, вы можете включить музыку примерно на две минуты, пока чистите ребенку зубы. Это может помочь убедить ее в том, что две минуты — это рекомендуемое время для качественной чистки зубов.

• Разрешите ребенку переходный объект. Можно позволить вашему малышу использовать одеяло или плюшевого мишку, чтобы успокоиться. Эти типы предметов также могут помочь вашему ребенку заснуть и успокоить его, если он проснется посреди ночи. Просто убедитесь, что у предмета нет частей, которыми можно задохнуться, таких как ленты или пуговицы.

• Вплетите книги в свой распорядок дня. Положите несколько книг в автомобиль или сумку для пеленок, чтобы вы могли вытащить одну из них, когда она вам понадобится. Например, когда вы в продуктовом магазине, дайте малышу книжку-другую, чтобы он смотрел на нее, пока вы катаете ее в тележке для покупок. Просто следите за тем, чтобы не упасть в проходах!

Время приема пищи и меню для вашего 17-месячного ребенка

Не удивляйтесь, если ваш малыш время от времени проявляет привередливость в еде — это нормальная часть развития малыша и дошкольника.Ее аппетит может колебаться теперь, когда скорость ее роста замедлилась, и у нее формируются симпатии и антипатии ко многим вещам, а не только к еде. Даже зная эту информацию, вам может быть сложно справиться с ситуацией, но это не будет невозможно.

Ниже приведены некоторые советы и стратегии, как справиться с привередливостью вашего малыша и сделать время приема пищи приятным:

• Не заставляйте малыша есть. Чем больше вы убеждаете или настаиваете на том, чтобы ваш ребенок ел определенную пищу или еду, тем больше он будет противиться этому.

• Дайте своему малышу возможность выбора меню. Предложите малышу несколько полезных продуктов, даже если он привередлив. Она обязательно выберет одну из них. Однако, если она не хочет есть, отложите ее тарелку на потом, когда она проголодается. Малыш в это время обычно ест три небольших приема пищи и два перекуса в день.

• Отдохните вместе с семьей. Сядьте за семейный обед, не отвлекаясь на телевизор или смартфоны, и подавайте одинаковые блюда всем за столом, включая вашего малыша.Если ваша семья любит острую пищу, отложите несколько неприправленных порций для вашего малыша. Возможно, вы захотите убедиться, что хотя бы один из продуктов в меню является ее любимым, чтобы у нее было больше шансов, что она съест его.

• Не используйте еду в качестве награды. Не рекомендуется вознаграждать малыша едой, особенно сладостями. Такой подход может иметь неприятные последствия и стать причиной новых сражений в будущем.

• Не отказывайтесь от новых блюд. Может потребоваться до 10 попыток, чтобы ваш ребенок принял определенную пищу.Но как только вы добьетесь успеха, продолжайте в том же духе. Например, если вам, наконец, удалось заставить ее есть брокколи, вы можете предложить цветную капусту. Вы также можете попробовать добавить немного тертого или плавленого сыра, чтобы сделать его более привлекательным. Предложите ребенку помочь вам приготовить несколько простых блюд. Например, она может помочь вам размешать тесто для блинов для семейного завтрака в субботу утром. Когда вы служите ей, будьте изобретательны; например, поместите ягоды на ее блин в форме смайлика.Или вы можете нарезать разноцветные овощи в забавные формы или разложить их на тарелке радугой.

Искусство кормления малыша

Следуйте этим рекомендациям по кормлению малыша:

• Убедитесь, что пища, которую вы даете ребенку, не слишком горячая, проверив ее самостоятельно.

• Избегайте слишком острой, соленой, маслянистой или сладкой пищи.

• Убедитесь, что еда нарезана на мелкие кусочки или превращена в пюре, чтобы ребенку было легко ее есть.(Дети в возрасте до 4 лет не жуют перемалывающими движениями, поэтому важно, чтобы продукты были небольшими кусочками.)

• Во время еды малыш должен сидеть. Это важно для снижения риска удушья, что более вероятно, если ваш ребенок ест во время игры или «ест на бегу».

• Научите ее жевать и глотать пищу перед тем, как говорить.

График сна малыша в возрасте 17 месяцев

В возрасте 17 месяцев вашему малышу обычно требуется от 12 до 14 часов сна в сутки.К 17 месяцам ваш малыш может спать один раз в день.

Вот несколько советов по безопасному сну, которым должен следовать ваш малыш:

• Держите матрас в кроватке вашего ребенка на самом низком уровне, чтобы он не мог выбраться из него

• Убедитесь, что в кроватке нет предметов, которые может использовать ваш малыш чтобы помочь ему вылезти, например, большой плюшевый предмет или любые игрушки, которые можно складывать друг на друга

• Хотя это может занять некоторое время, как только ваш малыш дойдет до того момента, когда он сможет выбраться из своей кроватки, вы можете необходимо перевести ее на низкую детскую кроватку

• Убедитесь, что кроватка расположена вдали от окон, штор, электрических розеток и шнуров

• Уберите все тренажеры, мобильные телефоны или игрушки, которые висят над кроваткой вашего малыша , если вы еще этого не сделали.

Один день из жизни вашего малыша

Жизнь совсем другая, когда в доме малыш. Вот как может выглядеть обычный день:

Здоровье и безопасность вашего малыша: пребывание на улице

Если погода хорошая, вашему малышу понравится проводить время, играя на улице, будь то на заднем дворе, в местном парке или на улице. рядом детская площадка. Вот несколько способов, которыми вы можете защитить своего малыша, когда он с вами на улице:

• Создайте безопасный периметр. Чтобы ваш малыш не вышел на улицу без вашего ведома, установите дверные замки, которые находятся вне его досягаемости, детские ворота или даже сигнализацию, которая предупреждает вас о движении. Эти меры предосторожности могут помочь вашему ребенку не бродить в бассейне (если он у вас есть), на подъездной дорожке или на улице. Все бассейны должны иметь ограждение со всех четырех сторон и постоянно закрытые ворота с замком для защиты от детей.

• Держите ребенка рядом. Находитесь ли вы рядом с оживленной улицей, на стоянке, на подъездной дорожке или в тихом жилом районе, полезно держаться за своего малыша и внимательно следить за ним.

• Практика безопасности автомобиля . Это важно, когда вы или другой член вашей семьи выезжаете задним ходом с подъездной дорожки. Убедитесь, что вы знаете, где находится ваш малыш, и что он не может бежать за транспортным средством. Хотя во многих новых автомобилях есть камера заднего вида, все же важно быть особенно бдительным и всегда знать, где находится ваш малыш. А когда ваша машина не используется, убедитесь, что двери заперты.

• Всегда наносите солнцезащитный крем. Невидимые ультрафиолетовые лучи солнца вредны даже в туманные или пасмурные дни и даже зимой, когда ультрафиолетовые лучи отражаются от снега. Вы хотите, чтобы ваш малыш был защищен. Ищите детский солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, который обеспечивает защиту от лучей UVA и UVB. Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу. Не забывайте часто повторно наносить солнцезащитный крем, потому что, несмотря на то, что на этикетке написано, что он защищен от пота и водонепроницаем, на самом деле солнцезащитный крем таковым не является.

• Оденьте малыша в подходящую одежду. Хлопковая одежда с длинными рукавами и длинными штанами хорошо защищает кожу ребенка от солнца в теплое время года. Также рекомендуется использовать одежду с SPF и широкополые шляпы, чтобы защитить малыша от солнечных ожогов.

• Убедитесь, что ваш ребенок пьет много воды. Когда ваш малыш играет на улице, важно, чтобы он не обезвоживался. Обезвоживание может привести к заболеванию вашего ребенка.

• Оставайтесь рядом с ребенком, когда он находится в воде или рядом с ней. Не оставляйте ребенка без присмотра возле открытого водоема, например озера или бассейна.

Ваша жизнь в качестве родителя: создайте сеть поддержки

Совершенно нормально иногда нуждаться в помощи или хотеть ее — все родители нуждаются в ней! Сеть поддержки может пригодиться, когда вам нужна дополнительная пара рук, а поддержка, которую вы получаете от семьи и друзей, может иметь решающее значение.

Нужны идеи для создания сети поддержки?

• Свяжитесь с семьей и друзьями, которые живут поблизости. Члены семьи и близкие друзья — замечательные ресурсы, особенно если вам нужна импровизированная няня. Им будет приятно участвовать в жизни вашего ребенка.

• Создайте сеть среди своих соседей, особенно если у вас есть дети одного возраста. Легко чувствовать себя изолированным, когда держишься особняком. Вы также можете обнаружить, что эта новая сеть может пригодиться, когда вам нужно, чтобы кто-то присматривал за вашим ребенком, или вы можете захотеть доехать на автомобиле до детского сада или местного мероприятия.

• Присоединяйтесь к местной организации или группе родителей и детей. Обратитесь в местную YMCA или YWCA, а также в религиозный или общественный центр. Познакомившись с другими родителями в вашем районе, вы сможете поделиться советами по воспитанию детей, поделиться своим опытом воспитания ребенка и, возможно, даже время от времени помогать друг другу.