МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

МКОУ "СОШ с. Псыншоко"

Добро пожаловать на наш сайт!

Как простить измену мужа советы психолога и сохранить семью: Стоит ли прощать измену мужа и как жить дальше?

Как пережить измену и сохранить семью: мой опыт и советы психологов | Plachu.net

Привет, девчата! Случается, что любимый человек преподносит нам чашу отчаяния. Он изменяет. В этот момент многие девушки задаются вопросом — как справиться с изменой? Согласно статистическому анализу, изменяют трое из четырех парней. Но не стоит считать их всех бабниками. Женщины изменяют мужьям не реже. Как пережить измену? Как надо поступить? Перед женщиной встает выбор. Простить измену и постараться сохранить семью, или же расстаться с любимым человеком из-за его неверности.

Как простить измену мужа и сохранить семью?

Сложная ситуация, которая требует тщательного разбора. С одной стороны, предательство мужа. С другой, человек то родной и терять его не хочется. При любом раскладе, обнаружив измену, девушка может впасть в глубочайшее стрессовое состояние. Женщине в этот момент необходимо взять себя в руки, бороться с этим стрессом, а не подаваться ему.

Причины измены мужа

Женщина живет эмоциями. Как только она узнает об измене со стороны своего мужа, ее поглощает эмоциональная волна переживаний, злости, обиды и непонимания. Страшно представить все чувства, которые переживает в этот момент девушка. У нее помутится разум, она не сможет рационально смотреть на происходящее.

Советом психологов будет — не поддаваться нахлынувшим эмоциям. Измена не происходит на пустом месте, всегда имеется причина данного поступка. И чаще всего она кроется внутри семейных отношений, в которых участвуют оба супруга. Это подразумевает, что в измене любимого человека виноваты оба партнера.

Основной задачей в этот период становится выяснение обстоятельств и истинной причины, подтолкнувшей мужа на измену. Главное опишем ниже.

Неудовлетворенность сексуальных потребностей

Данная причина является самым распространенным поводом для измены. Мужчины сильно зависимы от своей физиологии. Им жизненно необходимо удовлетворять желание в сексе. Оно не просто должно быть удовлетворенно, а должно быть разнообразно в своем исполнении. Если не будет разнообразия в интимной жизни супругов, мужчине вскоре это приестся и надоест, что повлечет за собой желание испытать что-нибудь новенькое на стороне.

Мужчина требует эмоций в постели, ему необходимо чувствовать страсть, желание, испытывать адреналин. Зачастую некоторые женщины к сексу относятся иначе, чем хотелось бы мужчинам. Их устраивает однообразие в постели. В особенности, если они устали и хочется простого отдыха.

Мужчинам этого не понять, у них есть только потребность и желание его удовлетворения. В связи с разными взглядами на сексуальную жизнь, происходит недопонимание и вывод ситуации на конфликт. Мужчина, испытывая неудовлетворенность, может решиться на измену, в которой он будет искать подпитку той страсти и разнообразия, которых ему не хватает.

Различие жизненных ценностей

Каждый человек индивидуален, как и его ценности, приоритеты и идеалы. В семье, в которой царит единый взгляд на жизнь, будет счастье и гармония в отношениях. Здесь не будет поводов для супружеской неверности.

Если же в семье, напротив, имеются разногласия, нет общего подхода и согласия в решении неурядиц, это сподвигнет партнеров отдалиться друг от друга. И в этот момент непонимания и неприятия человеку требуется родная душа, которая его поймет и примет без осуждения. Данный факт и толкает мужчину на поиски девушки, которая ему будет сопереживать, с которой он может высказаться и будет уверен, что его не осудят за его взгляды, а постараются принять. Зачастую, именно равнодушие супруги подталкивает мужчину на поход «налево»

Самоутверждение

Мужчине необходимо вырываться в лидеры, это его природная потребность. Ему надо подпитывать свое эго самоутверждением, доказывать себе и другим, что он лучший. Любовный фронт не является исключением. Зная эту мужскую особенность, можно понять, что, если мужчина увидит недоступную красавицу, в нем просыпается инстинкт завоевателя. Он бросит все свои силы для завоевания неприступной девушки ради собственного самоутверждения.

Серые будни семейных отношений

Когда люди прожили немалое количество времени вместе, у них в большинстве случаев скапливается багаж нерешенных проблем, обид, недосказанности. Это все оставляет свой отпечаток на долгие годы. Находясь в такой семье, муж уже не чувствует той идиллии, которая должна царить в отношениях. Напротив, он сталкивается с женой, которая у него ассоциируется с осуждением, непониманием, скандалом…

Мужчине хочется вновь окунуться в те чувства, которые привлекли его ранее. В связи с этим, он ищет их на стороне. Ему хочется почувствовать влюбленность, душевный порыв к человеку, все то, чего жена больше ему не предоставляет.

По мнению психологов, к измене в большей степени склоны мужчины нарциссического характера. Они имеют такие черты, как самовлюбленность и эгоизм. Они уверены, что лучше их нет никого. Отношения их никак не сдерживают. Им сложно смириться с тем, что надо подавлять свои желания, даже если они касаются других женщин. Их не волнуют чужие интересы или переживания. Для них есть только «я сам».

Также психологи считают, что к измене сильно склоны мужчины, которые перешли возрастную черту 40 лет. На этот период приходится кризис среднего возраста. Мужчина сильно подвержен стрессу и размышлениям о своей жизни. В частности, сколько он прожил и сколько осталось. Считая, что он не успел пожить, мужчина может поддаться искушению наверстать упущенное и ищет утешения с другой девушкой.

Жизнь после измены мужа

Каждая девушка выбирает свой путь, как пережить измену мужа. Все зависит от обстоятельств:

  • Вы имеете доказательства супружеской неверности или это всего лишь домыслы?
  • Муж, мучаясь совестью, признался лично в своей измене, или о предательстве рассказали посторонние лица?
  • Муж знает, что девушка осведомлена о его измене на стороне?
  • Любовный роман все еще продолжается или давно уже завершился?
  • Измены длятся долго, или это был единственный раз, который больше не повторялся?
  • Каковы суждения мужа о дальнейшей жизни?

Ответив на данный список вопросов, женщине будет легче определиться с дальнейшими действиями.

Развитие событий после измены

  1. Мужчина пришел к выводу, что ни одни отношения его не устраивают в полном объеме, он уходит от всех. Бросает любовницу и жену.
  2. Остается в семье с женой и продолжает посещать девушку на стороне. Таким образом, создает любовный треугольник, при котором все обо всем знают. Испытывают колоссальный стресс и пытаются перевернуть ход событий в свою сторону.
  3. Парень бросает свою девушку ради другой. В такой ситуации пережить измену особенно сложно и болезненно. Здесь необходимо отвлечься и успокоить свое состояние, осознавая, что все лучшее еще впереди.
  4. Муж осознал свой проступок, понял, что жена — единственный человек, который ему нужен. Он старается вернуться в семью. Здесь имеется два варианта событий. Первый — девушка принимает извинения мужа, и они начинают жить по-новому. Второй — она не принимает его и расторгает брачный союз.

Советы психолога

Жизнь после измены мужа проходит в три этапа:

1 этап — шокирование

Узнав об измене, женщина находится в эмоциональном потрясении, которое проявляется в виде стресса, истерики, либо ступора. Характерна эмоциональная нестабильность: как выжить и принять реальность?

2 этап — изменения

Душевные раны все еще не затянулись и ноют, но не так остро, как ранее. Сейчас нужно осмотреть последствия произошедшего события и разобраться, как жить с этим дальше.

3 этап — регенерация

Эмоции успокаиваются, душевная боль притупляется. Она уже не разрывает на куски, а представляется большим давлением… Со временем боль продолжает утихать. Утихает очень медленно, если ей не помогать. Настало то время, когда пора вступать в новую жизнь.

Шокирование

Первый этап — разбор действий после случившегося.

Период: В это время девушка эмоционально нестабильна — ее переполняет множество эмоций: отчаяние, боль, ненависть, ярость, любовь.

Срок: Длится данный период от одной до двух недель.

Итог: избавление от шокового состояния.

Решение 1: Не предпринимать ничего в момент эмоциональной нестабильности. Ваш разум помутнен, и вы не отдаете себе отчет в здравости своих суждений и действий.

Решение 2: Собрать информацию и разобраться для себя, что такое измена. Вам это необходимо, чтобы более объективно смотреть на ситуацию. На данный момент вы подвержены мыслям, что на этом сходится свет клином. Но изучив информацию о данной проблеме, вы поймете, что ничего страшного не произошло. Это жизненная реальность, через которую уже прошли многие люди.

Решение 3: Одиночество — наш враг. Девушке необходимо находиться в этот момент в окружении хороших друзей или родственников, но ни в коем случае не оставаться одной. Вам необходима подпитка позитивной энергией. Если вы останетесь в одиночестве переживать данную ситуацию, вы утопите себя в боли и разочаровании от происходящего. Предоставьте возможность своим близким друзьям помочь пережить этот период.

Решение 4: Верный друг или подруга. Вам необходим человек, который искренне поддержит и поймет. Вам нужно выговориться. Если есть знакомый психолог, это отлично. Не сдерживайте эмоций, дайте вашим чувствам и всему накопившемуся выйти наружу, выпустите это из себя. Хватит терпеть эту всю боль, поделитесь ей. Не стесняйтесь поплакать. Плачьте столько, сколько потребуется. Главное, чтобы ваша душа больше не страдала.

Распространенная ошибка: замкнуться в себе со своими переживаниями, винить во всем только себя или только его.

Изменения — эмоциональные качели

Мучительный период и очень ответственный. От него зависит, как будет складываться ваша жизнь в дальнейшем.

Период: нестабильность на эмоциональном фоне — то у вас все хорошо, то все ужасно плохо.

Срок: данный период длится от одного месяца до полугода. Может немного затянуться, но обычно именно такое время нужно для прохождения данного этапа.

Итог: найти решение, как жить после измены.

Решение 1. Возьмите блокнот или лист бумаги и напишите на нем все мысли, которые не дают вам покоя. Не нужно их постоянно прокручивать в голове. После чего проанализируйте, порвите и выкиньте данный лист, забыв об этих проблемах.

Решение 2. Проанализируйте ситуацию и предпримите попытку понять своего мужа. Безусловно, совет нелегкий, но это сделать необходимо. Только благодаря этому, вы сможете разобраться с проблемой и не допустить в будущем ее повторения. Также необходимо, чтобы и сам мужчина осознал свои ошибки и желал их исправить во избежание конфликта. Лучше в этом вопросе обратиться к специалисту.

Решение 3. Самые большие страдания после измены приходятся на данный период времени. Не держите негатив в себе, избавляйтесь от него. В свободное время сходите в спортзал, запишитесь на любимое хобби, отстранитесь от проблемы. Предоставьте ей возможность покинуть ваш разум.

В данном периоде, главное — не переусердствовать. Если муж признал свою вину, не пилите его. Не поддайтесь своему мимолетному желанию разорвать отношения. Возможно, это будет его единственная и последняя измена на всем этапе совместной жизни с вами. Он вернулся, потому что искренне вас любит. К сожалению, осознать это смог через предательство.

Регенерация — заживление ран

С течением времени душевные раны затягиваются.

Период: Вы нашли нейтралитет между эмоциями и рассудком, но, если вас заденут, почувствуют на себе гнев Перуна.

Срок: данный период длится от одной недели до нескольких долгих лет. Все будет зависеть от того, сколько сил вы приложите для дальнейшей жизни, как и ваш спутник, возможно новый.

Итог: Начать новую жизнь.

Решение 1. Не пропускать через себя информацию об измене. Под этим подразумевается полное отстранение от темы. Не смотреть фильмы с данным подтекстом, не поддерживать беседы про измены и тому подобное.

Решение 2. Самореализация и самоутверждение в жизни. Пора браться за себя любимую.

Решение 3. Изменение своей жизни. Получив жизненный опыт, измените свое отношение к жизни. Смените собственный имидж, поменяйте неустраивающее вас окружение, приобретите новые увлечения. Начните жить в свое удовольствие.

Решение 4. Гонение прочь негативных воспоминаний. Задача не из простых, но выполнить ее необходимо. Чем раньше вы с ней справитесь, тем быстрее сможете расслабиться в новой жизни.

Решение 5. Живите здесь и сейчас. Не перенапрягайтесь мыслями о будущем. Оно зависит от вашего настоящего, а прошлое уже прошло. Позаботьтесь о своем счастье, именно в сегодняшнем дне.

Совет психолога. Не стоит равнять всех мужчин по одному. В том, что вам попался «мудак», не виноваты другие парни. Также не мучайте себя воспоминаниями, гоните их прочь.

Девчата, вам главное понять, что это всего лишь один из моментов жизни, который уже прошел. Да, он неприятен, но жизнь продолжается. В ней еще много ярких красок, которые заставят вас улыбнуться.

Уверена, среди читательниц имеются женщины, которые пережили измену мужа и живут счастливо. Расскажите о своем опыте в комментариях. Покажите своим примером, что жизнь на этом не останавливается и счастье еще впереди.

Источник: https://plachu.net/perezhit-i-zabyt/kak-perezhit-izmenu-muzha

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!
С уважением, Елена.

Простить измену и сохранить семью

Каждая семья неповторима. Но, наверное, нет таких супружеских отношений, которые не подвергались бы испытаниям. Такие испытания, как проверка на прочность, возможность сплотиться наперекор жизненным невзгодам. Но есть и такие ситуация, которые заставляют каждого из супругов остро почувствовать своё одиночество. Это тяжёлый этап. Все ли способны спокойно пережить его? А такая проблема, как измена близкого человека, и вовсе сродни катастрофе, крушению всех планов и надежд.

 

Причины измены

Ошибочно думать, что причиной измены является “разлучник”, перетягивающий на себя внимание одного из супругов. Всё гораздо сложнее и глубже. И с первого взгляда видно только вершину айсберга. Скорее всего между мужем и женой уже есть невидимая преграда. В её основе недопонимания, накопившиеся обиды и усталость. Третий человек лишь становится катализатором проблем в отношениях. Какие самые распространённые причины измен?

  1. Однообразный быт.
  2. Неудовлетворенность в личной жизни.
  3. Усталость от семейной жизни.
  4. Желание новых ощущений.
  5. Алкогольное опьянение.
  6. Желание самоутвердиться.

И, конечно, прежде чем пытаться разобраться в мотивах близкого человека, нужно разобраться в себе. Важно, что к уважающей себя женщине мужчина будет относиться с уважением. Поэтому просто жизненно необходимо научиться любить себя, ценить и уважать. Бывает так, что мужчины не осознают серьезности измены со своей стороны. Объясняя, почему это произошло, пускаются в пространные объяснения, что “это ничего не значит, всего лишь мимолетное увлечение”.  Большинство женщин расценивают измену как предательство. Им тяжело смириться с произошедшим. Под давлением гнетущих мыслей, они теряют уверенность в себе, впадают в депрессию. Тем не менее, некоторые психологи считают, что в некоторых ситуациях измена может стать не крахом отношений, а возможностью пересмотреть свою семейную жизнь и выйти на качественно новый уровень.

Как избежать измены?

Как известно, многие ситуации легче предупредить, чем потом разбираться с последствиями.

  • Поддерживайте увлечения мужа. Чтобы это ни было — футбол, рыбалка или моделирование. Хорошо, когда энергия направлена в мирное русло.
  • Разговаривайте. Замечательно, если вы можете легко и свободно обсуждать любые темы. В случае недопониманий только через разговоры можно прийти к компромиссу. Научитесь слушать и слышать близкого человека.
  • Избегайте ситуаций, способных спровоцировать измену. Не стоит, чтобы по какой-либо причине с вами в одном доме на протяжении длительного периода жила подруга, дальняя родственница и т.д.
  • Заботьтесь о себе, ухаживайте за своей внешностью, уделите время спорту, читайте книги, найдите время для своих увлечений, чтобы быть для близкого человека вдохновением.
  • Попросите, чтобы муж носил обручальное кольцо, чтобы все представительницы прекрасного пола видели его статус женатого мужчины.
  • Наполните дом уютом так, чтобы он стал местом, куда хочется возвращаться изо дня в день.
  • Познакомьтесь с друзьями мужа, будьте в курсе его планов и интересов.
  • Сохраняйте собственную целостность. Не стоит полностью и без остатка растворяться в любимом человеке. Каждый человек ценен и интересен сам по себе.

 

Что делать, если измена произошла?

  • Это очень тяжело и горько, весь привычный мир рушится. Как поступить в такой ситуации?
  • В первую очередь нужно постараться успокоиться и не делать поспешных выводов.
  • Стоит поговорить с мужем. Вообще все конфликтные ситуации лучше всего решать через диалог. Попробуйте вместе проанализировать случившееся.
  • Если женщина решает сохранить семью после измены, то скорее всего она понимает, что это будет очень непросто. Нужно хорошо взвесить все за и против.
  • Не стоит думать, что из-за детей нужно беречь супружеские отношения во что бы то ни стало. Дети очень тонко чувствуют неправду. Для них самое главное — спокойная любящая мама. И им не будет лучше от того, что ради них родители решат быть несчастными.
  • Тем не менее не всегда развод — единственное верное решение. Не рубите с плеча. Подумайте, что применимо именно к вашей семье.
  • Слушайте своё сердце, но оставляйте ясными мысли. Не идите на поводу у своих эмоций.
  • Если женщина чувствует, что не справляется, ей следует обратиться за помощью к психологу. А кому-то будет достаточно разговора с подругами. В такой тяжёлый период поддержка близких людей особенно важна.
  • Постарайтесь отвлечься. Лучшее средство от грустных мыслей — занятия спортом и новые впечатления.
  • Чтобы вернуть себе уверенность, можно сменить образ — сделать новую причёску, выбрать новый стиль одежды.

Тема того, как пережить измену непростая. Во многом из-за того,что каждая отдельная семья — неповторимый мир. И нет единого алгоритма, как лучше поступить в той или иной ситуации. И, конечно, прежде всего нужно ориентироваться на себя и свои отношения. А если ситуация обостряется обратиться к квалифицированному психологу за помощью. Бывает так, что после измены сам мужчина не собирается менять что-либо и стремится остаться в семье. Почему так происходит?

  1. Страх перемен и боязнь осуждения со стороны общества. Ведь неизвестно, как воспримут его поступок друзья и родственники. А кроме того, трудно сказать, как сложатся и сложатся ли вообще отношения с другой женщиной.
  2. Лень. Перемены это все сложно и энергозатратно. Зачем прилагать усилия, если можно плыть по течению и будь, что будет?

 

Сохранить отношения

Стоит ли сохранять отношения — выбор не из лёгких. И какой бы ни была поддержка со стороны, решение всё равно придётся принимать самостоятельно.

Можно попробовать дать шанс своей второй половинке, если ситуация с изменой произошла единожды. Гораздо сложнее, если муж изменял годами, не признавался, обманывал. И даже если наконец-то он готов повиниться, то важно, чем он руководствуется. Действительно ли он раскаивается в своём проступке? А вдруг он попросту пытается переложить ответственность на супругу? Словно, имеет в виду: вот, я признал, что был не прав, а что делать дальше решай сама.

А бывает, что муж не готов признаваться в отношениях на стороне. И обман длится годами. Конечно, женщина не может не почувствовать, что что-то происходит, но предпочитает закрывать глаза. Почему? Чаще всего из-за страха принимать решение и страха перемен. Конечно, проблема касается обоих супругов. Тем не менее решающий выбор остаётся за обманутой стороной: сохранять семью или развестись. Это нелегко. Невозможно моментально переключится и перестать чувствовать обиду.

Если желание сохранить семью взаимно

  1. Разрешите себе чувствовать то, что вы чувствуете, но не принимайте решение сгоряча.
  2. Чтобы пережить стресс, нужно время, не торопите себя.
  3. Отстранитесь. Взгляните на свою семейную жизнь со стороны. Подумайте, что было хорошего и плохого, что бы вы хотели изменить.
  4. Разговаривайте с мужем. Если ваше желание сохранить семью обоюдно, то вы наверняка найдёте компромисс.
  5. Обратитесь за помощью к психологу. Взгляд стороннего человека поможет по-новому взглянуть на привычные вещи.
  6. Попытайтесь посмотреть на ситуацию глазами супруга. Что он чувствует? Почему?
  7. Начните строить отношения “с чистого листа”, вспомните, с чего всё начиналось. Опирайтесь на взаимное уважение, научитесь слушать друг друга.

Подробнее об этом смотрите в видео:

Нужно ли прощать измену. Стоит ли и нужно ли прощать измену мужа — советы психолога

Многие женщины сталкиваются с такой неприятной ситуацией — любимый мужчина изменяет, но не торопится рвать отношения. Горечь от обиды и эмоциональное потрясение накрывают с головой, препятствуя объективной оценке происходящего. В таком состоянии любой человек способен совершать поступки, о которых впоследствии пожалеет. Как не наломать дров и спасти отношения, и стоит ли вообще это делать? Для начала попробуем понять, почему изменяют мужчины.

Основные причины измен

Многие представительницы слабого пола, особенно после неудачного брака, очень любят утверждать, что изменяют абсолютно все мужчины. Конечно, среди них есть женщины, которые ошиблись в выборе спутника жизни, но есть и такие, которые сами того не желая, подтолкнули своего мужа в объятия любовницы. В любых отношениях присутствуют два человека, а значит и две точки зрения. У каждого своя правда, и если кто-то один из пары изменяет другому, значит счастливым себя не чувствует никто. Попробуем разобраться, что же толкает мужчин на измену.

Случайная связь

Относительно «безобидный» вид измены. Мужчина не устоял перед искушением, но за интимной близостью ничего не последовало, и случайные любовники разошлись как в море корабли. Причиной такой измены могла быть ваша ссора, длительная разлука, настойчивость другой женщины или алкоголь. Самое главное, что так называемая соперница не может составить достойную конкуренцию вам — она не интересна вашему мужчине как женщина, и кроме секса их больше ничего не связывало и связывать не будет.

Сексуальная неудовлетворенность

Очень распространенная причина измен. Мужчина не может получить с вами те ощущения, которые способна ему подарить другая женщина. Как и в предыдущем случае, начало отношений на стороне основано исключительно на сексуальном влечении, но здесь речь идет уже о регулярных изменах, которые в любой момент могут перерасти в нечто большее. С постоянной любовницей вашего избранника связывает общение, а поскольку их отношения не отягощены бытовой стороной жизни, обоим может показаться, что они встретили свое счастье. Пока этого не произошло, можно попробовать спасти отношения, сделав сексуальную жизнь . Самое трудное в такой ситуации — продолжать вести себя естественно. Почувствовав ваше нервное напряжение и скованность, вряд ли мужчина сможет получить от близости хоть какое-то удовольствие.

Роман на стороне

Самый «тяжелый» вид измены, поскольку к сексуальному влечению прилагаются еще и чувства. В этом случае важно задуматься, какие обстоятельства удерживают любимого рядом с вами. Если материальный интерес или нежелание делить совместное имущество к вашей ситуации не имеют отношения, значит мужчина еще не понял, с какой женщиной ему лучше. Действуя деликатно, можно попробовать повлиять на решение любимого, но долгие колебания с его стороны скорее всего говорят о том, что ни один из вариантов его в полной мере не устраивает. В любовном треугольнике побеждает та женщина, у которой меньше гордости и больше терпения, но большинство жен такое поведение считают неприемлемым и унизительным.

Стоит ли прощать

Прежде чем принимать такое серьезное решение, стоит немного остыть. Под влиянием эмоций можно порвать прочные отношения, или наоборот — поддаться порыву чувств, и продолжить терять драгоценное время, а также упустить возможность устроить личную жизнь с более достойным человеком. Взяв эмоции под контроль, начинайте действовать исходя из типа отношений, который вас связывает:

  1. Отношения на уровне встреч . Отнестись к измене в данном случае можно по-разному. Одни решатся на немедленный разрыв связи, потому что «он еще не муж, а уже изменяет». Другие, наоборот, оправдают любимого человека отсутствием серьезных обязательств и постараются упрочить отношения с ним. Конечно, каждая ситуация индивидуальна, поэтому «единого рецепта» тут нет и быть не может;
  2. Семейная жизнь . Если в первом варианте при желании расстаться девушке достаточно просто прекратить встречи с изменившим парнем, то в супружеской жизни все намного сложнее и не так однозначно. Кроме желания быть вместе пару часто связывает общее жилье, бизнес, дети. Даже если всего этого нет, не так-то просто решиться на разрыв многолетних отношений, и дело тут не только в привычке. Со временем чувства теряют былую яркость, но если присутствует взаимопонимание, муж и жена становятся друг другу близкими людьми, и это бывает куда важнее, чем сомнительное удовольствие с неизвестными последствиями.
    По утверждению многих психологов, большинство загулявших мужей делают выбор в пользу жены.

Жизнь после измены

Любое ваше решение будет верным в том случае, если после того, как вы его примите на душе станет спокойнее. Чтобы избежать ошибки, попробуйте представить себе ваше совместное будущее с этим человеком. В случае измены основных вариантов два:

  1. Вы сохраняете отношения и прощаете любимому измену. Умение прощать не зависит от силы ваших чувств. Основными факторами здесь являются уверенность в себе и наличие, либо отсутствие, комплексов. Если вам по силам перешагнуть через этот неудачный отрезок вашей жизни, и раз и навсегда принять для себя решение не оглядываться назад, значит шанс на счастье с этим человеком у вас есть. Такой поступок характеризует вас как сильную личность и говорит о том, что вы просто умеете , и дело тут вовсе не в присутствии этого мужчины рядом;
  2. Вы не расстаетесь, но не находите в себе сил простить. Этот вариант крайне неудачен, потому что отношения, хоть еще и не порваны, но уже обречены.
    Вы постоянно будете думать о бывшей сопернице, сравнивать ее с собой, пытаться понять, каким образом ей удалось очаровать вашего мужчину и были ли у него к ней чувства. Любые женщины в его окружении будут вызывать у вас подозрение и желание минимизировать общение любимого с ними. будет постепенно отравлять жизнь вам и избраннику до той поры, пока одному из вас это не надоест. Печально, но разрыв отношений в этом случае целесообразнее мучительной связи.

В любом случае, пока вы не попробуете начать все сначала, узнать о том, какой ваша жизнь будет после измены вы не сможете. Расстаться всегда проще, чем вернуть потерянное.

По мнению некоторых психологов, измена – это всего лишь один из способов убежать от проблем, появившихся в паре. Это возможность в завуалированной форме достучаться до партнера, продемонстрировать ему, что отношения находятся в стадии кризиса, нужно что-то менять. При этом неверность одного из супругов может разрушить семью, либо же, наоборот, поспособствует ее укреплению и улучшению взаимопонимания в семье.

Для некоторых измена напоминает что-то вроде конца света. Не стоит думать, что простить измену нельзя. Однако дело здесь не только в принятии, но и в умении сделать выводы из сложившейся ситуации. Важно понять, что толкнуло партнера на такой шаг? Почему он решил искать нечто новое на стороне? Хотите ли вы до сих пор быть вместе? Если ответ на последний вопрос положительный, то, что нужно делать, чтобы научиться слышать друг друга? Что потребуется изменить в отношениях? Как построить диалог, когда он затрагивает достаточно интимные темы?

Достаточно важную роль играет момент, когда произошла измена. Если речь идет о начале отношений, вероятно, это связано со страхом ответственности, подсознательным нежеланием создать семью. Обычное стремление скрыться и убежать. Если же речь идет о продолжительных отношениях, скорей всего, партнер ищет на стороне новые ощущения (в том числе и сексуальные), взаимопонимание, заботу. Обычно в таких семьях люди уже начали воспринимать друг друга как что-то само собой разумеющееся, перестали ценить, то, что у них есть.

Придется обговорить подобные моменты, если вы намерены сохранить семью. В данном случае очень важна готовность как со стороны мужчины, так и женщины работать над проблемами. Нужно будет узнать друг друга в новом качестве, пересмотреть ваши ценности и привычки и заложить новый фундамент вашего семейного счастья.

Пути назад нет

Если измена для вас является синонимом предательства, то вряд ли у вас найдутся силы простить ее. Предательство не прощается. Даже если вам удастся наладить отношения, обида останется глубоко внутри и будет постоянно выходить наружу.

Здесь очень важно не игнорировать свои эмоции и переживания. Не бойтесь говорить о них вашей второй половинке. Понаблюдайте, как визави реагирует на все это, какие действия предпринимает, каким образом пытается загладить свою вину. А главное – подумайте, можете ли вы до сих пор доверять своему партнеру? Если сделать ничего не удается, лучшим решением будет расставание и начало новой главы своей жизни.

Подозрения об измене мужа закрадываются в женские сердца очень часто. Многие считают, что жена должна сделать все возможное и невозможное, лишь бы удержать неверного супруга рядом. На самом деле решать стоит ли прощать измену или нет, должен каждый человек индивидуально. К тому же не все знают, как забыть предательство и жить с этим дальше.

Что в статье:

Понять причину

измены

Психологи советуют в первую очередь разобраться, что толкнуло человека на такой поступок. Это играет большую роль особенно в том случае, когда муж не признает своей вины, считая, что ни чего страшного не произошло. Возможно, в этой семье все настолько плохо, что изменив, мужчина даже не раскаивается в этом. Этой паре придется пересмотреть отношения, найти скрытые проблемы, которые муж с женой не замечали за повседневной рутиной.

Если мужчина чувствует свою вину, просит прощение за содеянное, то принимать решение нужно супруге самостоятельно. Конечно, можно послушать мнение подруг, родственников, но не стоит перекладывать на них ответственность за судьбу семьи.

Искать ответа на форумах, где сидят брошенные или обиженные мужьями женщины нет смысла. Каждая конкретная ситуация сугубо индивидуальна и решать проблему предстоит каждому человеку самому.

Можно обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет разобраться в собственных чувствах, проанализировать причину сложившейся ситуации, выявить проблему, которая существует в семье на данный момент. Ведь зачастую обстоятельства, которые вынуждают человека страдать, сидят где-то глубоко в его подсознании. Иногда это могут быть ревность или страх потерять дорого и близкого человека. Все это проецируется на поведение.

Прежде чем отвечать на вопрос: стоит ли прощать измену мужа, нужно простить все обиды, постараться идти дальше. Если в паре есть общие дети, то не стоит втягивать их во взрослые раздоры. Ведь маленькие организмы очень восприимчивы к ссорам между родителями. Нельзя использовать ребенка как оружие манипуляции супругом.

Что предпринять женщине

Самым первым и важным шагом считается разговор по душам. Супруги – это близкие друг другу люди, которые живут в цивилизованном мире. Не каждая женщина готова разом перечеркнуть все прожитые с этим мужчиной годы, чтобы начать строить новую жизнь. В основном представительницы слабого пола стараются разобраться в причинах, чтобы понять стоит ли прощать измену загулявшего мужа. Это важно в том случае, когда пара хочет сохранить отношения и семью.

После ошеломляющей новости стоит успокоиться. Разговор на горячую голову к добру не приведет. Нужно понимать, что мужчины и женщины измену видят по-разному: первые считают, что это всего лишь развлечение, а вторые – предательство.

Не стоит мучать себя догадками и сомнениями. Узнав о предательстве любимого мужа нужно обязательно сказать ему об этом. Только после разговора и разъяснения ситуации можно понять, прощать измену или нет.

Если о предательстве женщине рассказали «доброжелатели», то не стоит горячиться и сразу бежать разбираться с изменником. Нужно знать, что в нашем мире достаточно много завистливых и злых людей. Только беседа с супругом поможет прояснить ситуацию, разобраться во всем.

Не стоит верить каждому слову друзей и знакомых, ведь не исключена ситуация, что кто-то просто завидует семейному счастью и таким образом старается навредить супругам. Если всё-таки факт измены подтвердиться, то не нужно сразу бежать в ЗАГС, подавать заявление на расторжение брака. Может быть, стоит подумать над тем, как простить супруга и забыть о его предательстве.

Когда мужчина и женщина находятся в браке довольно давно, они становятся близкими друг другу людьми. Часто в парах, живущих длительное время вместе, все друзья, приятели и даже родственники постепенно отходят на второй план.

Ошибаться свойственно каждому человеку. Иногда измена является лишь глупым стечением обстоятельств, перед которыми мужчина не смог устоять и поддался искушению. Например, на корпоративе выпил лишнего, а тут симпатичная коллега предложила расслабиться. Такую измену нужно постараться скрыть от жены, ведь она была случайной, а ссоры и скандалы в семье гарантированы. Не каждая женщина сможет понять и простить случайную связь.

Живя под одной крышей, мужчина и женщина узнают друг друга с каждым днем все лучше. Но после предательства все хорошие моменты забываются, и в памяти остаются лишь негативные воспоминания.

Если стало известно об измене мужа, не стоит молча делать вид, что ни чего не произошло. Такое поведение ради сохранения семьи неприемлемо, так как при первой серьезной ссоре отрицательные воспоминания обязательно всплывут в памяти и подольют немало масла в огонь раздора. Это может привести к бесконечным скандалам в семье.

Нельзя ставить мужчину перед выбором или пугать его детьми. Угрозы покончить собственную жизнь самоубийством тоже не приведут к желаемому результату. Мужчины не выносят подобного поведения, поэтому оно лишь усугубит ситуацию.

Не нужно забывать об измене, да и вряд ли это получится, ведь воспоминания не рисунок, который можно стереть ластиком. Просто нужно поговорить с мужем в спокойной обстановке, желательно без посторонних глаз. Если неверный супруг все же любит свою жену, то надо постараться понять его и по возможности простить. Тяжелее тем женщинам, к которым мужья давно не испытывают теплых чувств, а из отношений ушла романтика.

Нельзя мстить за измену. Это не дает абсолютно ни чего, кроме стыда и отвращения к собственной персоне. После такого вряд ли можно думать о том, стоит прощать предательство мужу, ведь совершенный поступок не лучше того, как поступил он.

Почему нужно прощать измену

Если, не смотря на факт измены, женщина продолжает любить своего мужа, и он отвечает ей взаимностью, то прощение в таких парах скорее необходимость, чем одолжение. Просто, в какой то момент пара потеряла точки соприкосновения, и произошло то, что произошло. Этим двоим нужно постараться разобраться в собственных чувствах, если они остались, то прощение – это лучший из возможных вариантов.

Если женщина не знает, как простить и стоит ли прощать измену, советы психолога помогут в данной ситуации лучше всего. Первый, а также достаточно действенный способ – хорошие воспоминания. Нужно извлечь из памяти все положительные моменты, которые были пережиты вместе с мужем.

Второй совет – это возврат к начальной стадии отношений. Романтический ужин, прогулки по ночному городу или посещение любимого места, в котором пара часто бывала вместе – все это поспособствует налаживанию отношений.

Измены приходят в семьи далеко не сразу после дня регистрации брака. Чаще всего это происходит спустя несколько лет совместной жизни, когда в отношениях наступает своеобразный кризис, появляется скука и пустота. По этой причине партнеры начинают искать развлечения на стороне.

Зачастую помогают понять, как просить измену мужа психологи. Они, как правило, дают дельные советы по этому вопросу. Если самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации не получается, то стоит обратиться за помощью к специалисту в семейных вопросах.

Психологи объясняют, что простить предательство очень тяжело, некоторым людям это вовсе не удается. Но нужно понимать, что ошибиться может каждый, и каждый имеет право на возможность исправить свои ошибки. Некоторые специалисты в области отношений утверждают, что прощать предательство необходимо, даже для собственного душевного покоя.

Чтобы не допустить саморазрушения, не навредить будущему собственных детей, определиться с дальнейшей судьбой своих отношений с мужем, не стоит долго раздумывать над тем, простить измену или нет. Советы психологов очень полезны и действенны, поэтому к ним важно прислушиваться.

Сумела простить

Когда в семье случается измена, только мудрая женщина способна спокойно проанализировать ситуацию, узнав о нелицеприятном факте. Очень важно оставаться в это время уравновешенной. Для многих мужчин измена – это лишь пустой звук, который ни чего серьезного в себе не содержит. Некоторые и вовсе не считают секс на стороне предательством, главное для них чувства. Женщины же переживают сей факт гораздо тяжелее.

Если же изменник действительно раскаивается и переживает о дальнейшей судьбе семьи, он не станет говорить об этом на каждом углу, а будет стараться сгладить ситуацию. Увидев искренние переживания супруга, обязательно стоит задуматься о его прощении. Женщина должна подумать над тем, сможет ли она начать строить новую жизнь без этого человека? Если не сможет, то прощать мужа нужно обязательно.

Мужчина должен заслужить прощение

Нельзя успокаивать мужчину и объяснять ему, что он всего лишь оступился, а измена была ошибкой. Супруг должен заслужить свое прощение. По этой причине некоторые женщины, узнав о предательстве, стараются придать этому факту особую значимость, для того чтобы продлить мучения неверного мужа.

Если мужчину простить сразу, то велика вероятность повторной измены. Это будет продолжаться довольно долго, до тех пор, пока отношения полностью не разрушатся. Не обязательно кричать и затевать грандиозный скандал, достаточно спокойно объяснить дорогому мужу, что своим поступком он причинил душевную боль. Порой важно довести мужчину до того состояния, когда он искренне начнет раскаиваться.

Прощать измену стоит лишь в том случае, когда женщина готова начать новую жизнь с мужем, не возвращаясь к прошлому. Если супруга понимает, что забыть произошедшее у нее вряд ли получится, тогда единственным выходом будет развод.

Какое бы решение ни приняла женщина, в любом случае только на ней лежит ответственность за дальнейшую судьбу семьи. Нужно быть внимательными друг к другу, ценить и уважать имеющиеся отношения. Будьте счастливы!

Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. .

Измена мужа — серьёзное испытание для семьи.

Иногда оно заканчивается разводом, но, чаще всего, семейные пары сохраняют свои отношения.

Многим женщинам кажется, что прощение предательства мужа — это серьёзный удар по женскому самолюбию. Однако если вы решитесь простить мужа, стоит помнить, что это необходимо в первую очередь вам.

Причины измены

Для принятия правильного решения женщине необходимо знать причину измены. Почему мужчины изменяют:

  1. Разлюбил.
  2. Захотелось разнообразия.
  3. Не хватает душевного тепла.
  4. Последствия весёлого вечера.

1. Разлюбил.

Это самая страшная причина. Даже если женщина и простит измену, то сохранять такие отношения нет смысла.

Некоторые пары в таких случаях не решаются на развод из-за маленьких детей, общих кредитов или нежелания делить имущество. Как показывает статистика, такой брак не приносит женщине ничего, кроме сожалений о потраченных годах.

2. Желание разнообразия.

В психологии описывается такой тип мужчин, которым постоянно нужны перемены. В образе жизни, в семье, в работе — всё равно, главное, не оставаться на одном месте.

По определению специалистов, такие мужчины являются самцами-завоевателями. Это значит, что размеренная семейная жизнь с бытовыми заботами им быстро надоедает. Даже если жена красивая, интеллектуально развитая и хозяйственная, мужчина снова будет искать новые отношения на стороне.

Стоит ли прощать такую измену мужа, зависит от характера жены. Если женщина чувствует, что сможет закрывать глаза на постоянные шалости супруга, то такие отношения могут длиться очень долго.

3. Не хватает душевного тепла.

Даже самый примерный семьянин будет готов пойти на измену, если со стороны жены не будет чувствовать любви и уважения. Женщина, которая вечно недовольна своим супругом, сама толкает его на предательство. Он уходит к любовнице не за сексуальными утехами, а за душевным теплом и пониманием.

Если вы решите простить мужа, вам нужно будет кардинально поменять своё отношение к нему. Ведь когда вы снова начнёте его «пилить», он уже уйдёт навсегда.

4. Последствия весёлого вечера.

По статистике, большинство измен совершается в нетрезвом состоянии. Зачастую это происходит случайно и не означает ничего серьёзного. Если муж действительно сожалеет о произошедшем, то можно задуматься о его прощении. Но впоследствии, во избежание подобных случаев, вам стоит контролировать, где и в какой компании ваш муж будет отмечать очередной праздник.

Когда вы решаете, стоит прощать измену или нет, поразмышляйте о том, как вы будете дальше жить. Ведь после выяснения отношений, извинений и моря слёз наступят семейные будни.

Но не такие, как раньше, а омрачённые тем, что однажды муж предпочёл другую. И тут уже не так важна причина, по которой он это сделал, как осознание факта предательства. Нередко в такой ситуации женщина понимает, что не может дальше жить рядом с изменником.

Можно ли искренне простить измену?

Сказать, что вы простили мужа — это одно, но не на него в душе — это совсем другое. Возможно ли спокойно спать, зная, что супруг пошёл на измену? Всё зависит от вашего отношения к ситуации.

Если вы будете считать этот поступок предательством, а мужа — человеком, совершившим его, то ваша семья долго не продержится. Но, если воспринимать измену как ошибку родного, любимого человека, то восстановить душевное равновесие будет намного легче.

Тут многое зависит от супруга — если он искренне желает сохранить отношения и может поддержать жену в данный момент, вероятность сохранения брака становится намного выше.

Как простить измену?

Последствия измены мужа можно сравнить с тяжёлым заболеванием. Чтобы полностью избавиться от недомогания и тревожных симптомов, вам потребуется не один месяц упорной работы.

Выходить из депрессии, вызванной неверностью любимого, нужно постепенно. Реабилитация состоит из нескольких моментов.

1. Откровенный диалог.

Не стоит скандалить и бить посуду. Проведите конструктивный разговор с мужем, в ходе которого выясните причины измены, его отношение к ней, и как он собирается жить дальше. Если он действительно раскаивается, можно думать о прощении.

2. Забудьте про жалость.

Не ищите оправданий неверному мужу и не пытайтесь корить за измену себя. Ваш супруг давно не ребёнок, который часто совершает необдуманные поступки. Любой взрослый человек должен отвечать за свои действия. А жалость только навредит ему.

3. Временное расставание.

Истинную значимость семьи можно осознать, пожив отдельно друг от друга. После выяснения отношений вам лучше остаться в одиночестве, чтобы насладиться спокойствием и тишиной. У вас будет достаточно времени, чтобы проанализировать сложившуюся ситуацию, обдумать ряд дальнейших действий и, возможно, соскучиться по супругу.

4. Новое хобби.

Чтобы хоть как-то отвлечься от мыслей про измену мужа, делайте то, на что раньше у вас не хватало времени. Займитесь спортом, фотографией, вязанием или другим интересным делом. Новое хобби поможет не только разнообразить жизнь, но и отвлечься от надоевших негативных мыслей.

5. Дети.

Если у вас есть детишки, постарайтесь уделять им больше внимания. Насладитесь приятными впечатлениями от совместного похода в цирк или зоопарк.

Покатайтесь в парке на велосипедах, или отправьтесь на экскурсию в другой город. Так вы поправите своё психологическое и физическое здоровье.

Очень важно ни в коем случае не вовлекать детей в конфликт с мужем и не настраивать их против отца!

6. Забота о себе.

Часто, за суетой семейной жизни, мы забываем про свои потребности. «Хвостик» на голове, старые сапоги и потёртые джинсы считаются для нас нормой? Но так ли должна выглядеть настоящая женщина?

Сходите в салон красоты, обновите гардероб, запишитесь в фитнес-центр. Звучит банально, но для поднятия настроения женщинам необходимо сменить имидж и обзавестись новыми вещами.

7. Поддержка близких людей.

Чтобы не думать про измену мужа, вам нужно отвлечься. Пригласите домой подружек, устройте весёлую вечеринку, только не жалейте себя и не выносите сор из избы.

Вспомните былые времена, когда вы ещё были незамужней девушкой. Окунитесь в лёгкую, беззаботную жизнь былых времён. Только не ищите утешения в мужских объятьях, ответная измена принесет вам только разочарования и сожаления.

8. Вера в будущее.

Никогда не забывайте о том, что события, происходящие в вашей жизни — это шаги на пути к лучшему. Ваш оптимизм и желание быть счастливой должны побороть хандру и самоедство. Нужно просто верить, что всё наладится, и вы снова со временем станете весёлой и жизнерадостной.

9. Положительные качества любимого.

Мысленно прокрутите то время, когда вы согласились стать женой своего мужа. Вспомните, как вы тогда к нему относились, что вас привлекало в нём.

Задумайтесь о том, можно ли вернуть отношения, которые были между вами раньше. Эти мысли помогут вам определиться, нужно ли прощать предательство, или не стоит.

Жизнь после прощения

Если вы решили простить мужу измену, помните о двух важных моментах:

  • Не напоминайте супругу о его поступке . Выяснение отношений на этой почве приведут к новым ссорам и раздражению вас обоих. Постоянные упрёки с вашей стороны могут толкнуть мужа на новое предательство.
  • Запаситесь терпением . Чтобы по-настоящему забыть измену, потребуется довольно много времени. Это длительный процесс, который осилит не каждая женщина.

Нередко у представительниц прекрасного пола возникает желание помочь себе антидепрессантами. Этого делать не стоит. Душевную боль сможет излечить только время и совместные усилия со стороны обоих супругов!

Если вам изменил супруг, нет вопроса прощать или нет. Помните, что обида подобна яду, разъедающему вас изнутри. Простите совершившего ошибку и освободите в своей душе место для добрых чувств! Вопрос — оставаться ли с мужем или со временем построить новые отношения.

Подумайте о дальнейшем совместном будущем. Если вы способны преодолеть все трудности, которые вам придётся пережить, сохраняйте семью. Но если вы чувствуете, что не справитесь, лучше закончить эти отношения сразу.

Стоит ли прощать измену и оставаться с мужем, или нужно начинать жизнь заново, решать должны только вы сами.


Как простить мужа за измену — 10 советов

Обычно это начинается как инстинкт. Когда два человека знают привычки, поведение и личность друг друга, их радар взлетает вверх, когда они каким-либо образом отклоняются от нормы. Сложно понять, как простить мужа за интрижку.

Сомнение в том, что ваш супруг изменяет, может быть разрушительным, но еще хуже это выяснить, что делать, если ваши опасения подтвердятся. Сможете ли вы придумать, как простить мужа за измену?

Имейте в виду; некоторые мужчины обдумывают роман, но не действуют в соответствии с поведением.Хотя это может быть истолковано как невиновное, это все же проблема, требующая консультации, чтобы разобраться с основными причинами. Партнер сочтет это чуть ли не предательством и найдет трудным простить мужа.

Верные признаки измены мужа

Когда вы чувствуете себя особенно подозрительно, вы, как правило, замечаете многочисленные явные признаки того, что у мужа роман. Как правило, поведение меняется: если партнер когда-то был нежным и внимательным, он может быть отстраненным и более скрытным, чем обычно.

Ознакомьтесь с некоторыми признаками измены, которые помогут вам распознать предательство и устранить любую путаницу, которая может сдерживать вас.

Но, в конце концов, если вы заметите, что ваш супруг ведет себя совершенно не так, помните, что пришло время вмешаться с прямым вопросом.

Как ведет себя муж, когда изменяет

Как правило, партнер замечает, что у его мужа роман, потому что стандартные модели поведения, типичные черты характера и общие привычки постепенно меняются.

К сожалению, бывает сложно узнать, с кем или как часто общается ваш друг в цифровом мире. Тем не менее, вы можете заметить, что он прячет мобильный или закрывает ноутбук, когда вы входите в комнату, или, возможно, выходит из комнаты, чтобы ответить на звонок с объяснением, что это работа.

Точно так же ваш муж может винить работу в том, что ему приходится уходить из дома рано утром или гораздо чаще задерживаться допоздна, возможно, указывая на то, что в офисе произошли перемены. К сожалению, теперь всякий раз, когда происходит рабочее мероприятие, он находит причину, по которой вы больше не можете его сопровождать.

Вы замечаете, что ваш супруг также лучше следит за своей внешностью, чаще ездит подстричься, переодеться. Проблема в том, что он становится взволнованным, когда вы сомневаетесь в этих изменениях, и кажется раздражительным, когда он дома, что отличается от его обычного приподнятого и юмористического настроения.

   Попробуйте также:   Тест на неверность: изменяет ли ваш партнер   ?   

Почему мужчины изменяют?

Многие причины могут способствовать тому, что человек испытывает потребность обмануть, но чаще всего это связано с самооценкой.Если мужчина не уверен в себе, мысль о том, что женщины находят его желанным и привлекательным, дает его эго ту поддержку, которую он ищет.

Кто-то, кто уже чувствует себя хорошо, не хочет соглашаться только с одним человеком, а вместо этого чувствует, что «заслуживает» играть за пределами своего партнерства.

Это также может быть простой факт, что брак или отношения находятся в затруднительном положении, и муж ищет стабильности.

Как справиться с изменой мужа?

Неверность — одна из самых сложных проблем, с которыми сталкивается партнер в браке или партнерстве, но она не обязательно приводит к разрыву в зависимости от пары.Приступая к теме, разумно подождать, пока вы не почувствуете, что можете спокойно вести рациональный разговор.

Работа над «последствиями» займет значительное время. В конце концов, ваш путь к следующему этапу вашей жизни станет ясным. Частью этого процесса должно быть прощение мужа после романа больше как часть вашего процесса исцеления, чем что-либо еще.

Обычно все хотят знать все подробности, но многое из этого не служит цели. Никогда нет однозначного ответа почему.Иногда есть коренная нерешенная семейная проблема; в других случаях это совершенно не связано, вместо того, чтобы быть исключительно проблемой эго мужа.

Может быть сложно справиться с вашим инстинктом набрасываться и делиться новостями со всеми, кто вам близок. Вместо этого самое важное — поговорить с беспристрастной третьей стороной, которая может дать конструктивный совет, который поможет вам справиться с эмоциональным стрессом.

Кроме того, приложите сознательные усилия, чтобы продолжать заботиться о себе, включая здоровое питание и фитнес, чтобы способствовать выздоровлению и хорошему самочувствию.Это включает в себя разрешение себе чувствовать эмоции, через которые вы проходите.

Естественно оплакивать потерю отношений, которые у вас были, потому что в будущем они не будут прежними, даже если вы решите: «Я собираюсь простить своего мужа за его интрижку» и проработаете эти разные эмоции.

   Также попробуйте:   Тест на признаки измены мужа   

10 советов, как простить мужа за измену

Пытаясь понять, как простить мужа за интрижку, первое, что нужно осознать, это то, что сделать такой шаг для любого партнера — это очень смело, даже подумать.

Отношения, особенно браки, требуют много тяжелой работы. Есть оплошности, ошибки, трудности, и легко сказать: «Я сдаюсь» и уйти, когда становится трудно.

Прощение после романа или, по сути, предательства звучит так, как будто вы никогда не сможете это сделать. Но если вы подумаете о своем партнере за то время, что вы были вместе, вы, возможно, обнаружите, что способны простить «моего» мужа, ища способы решить проблемы, которые привели к роману.

Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут простить мужа-изменщика:

1. Ты не один такой

Исследования показывают, что обман и ложь становятся обычным явлением среди мужчин и женщин. Если вы тот, кто считает, что простить интрижку невозможно, может потребоваться некоторое время и усилия, чтобы найти идеальные отношения, учитывая тот факт, что это происходит до такой степени.

Все больше людей также выясняют, как простить мужа за интрижку — возможно, это не муж — и двигаться вперед в их партнерстве.Имеет смысл, учитывая статистику, научиться для начала прощать дела.

   Попробуйте также:   Тест "Кто кого больше любит"   

2. Прощение можно заслужить

К сожалению, многие люди подвергают цензуре свое мнение по этой теме, но не все люди, которые изменяют своим супругам или партнерам, являются плохими людьми. Есть множество причин, по которым происходят интрижки, и часто намерение состоит в том, чтобы не причинить кому-то вреда.

Как правило, с неверностью связано много путаницы, которую партнеры могут попытаться решить, если партнер сможет понять, как простить мужа за интрижку.

3. Прощение — это не слабость

К сожалению, в том же ключе многие люди рассматривают прощение измены как признак слабости или отчаяния, держась за отношения или брак с кем-то, кто уходит с другими людьми.

Близкие друзья и члены семьи могут быть суровыми, считая измену признаком отсутствия уважения или заботы о супруге. Семья может оказать давление на супругу изменщика, чтобы она рассталась после романа, даже если супруг не полностью поддерживает такую ​​реакцию.

Нужны сила и мужество, чтобы столкнуться с проблемой лицом к лицу и попытаться найти способ ее решить. Вы не знаете, что предательство больше не повторится, но вы хотите дать прощению в браке хотя бы шанс и посмотреть, сможете ли вы выйти из этого сильнее.

   Также попробуйте:   Тест на сильные и слабые стороны свиданий   

4. Поговорите

Бывают моменты, когда нужно задаться вопросом: «Должна ли я простить мужа за измену?» Он может говорить вам то, что вы хотите услышать, чтобы избежать дальнейшей боли.Вы должны задавать сложные вопросы, требующие жестокой честности, и быть готовыми к тому, что вы услышите.

Это не значит, что вы не можете все исправить обязательно, но работы может быть больше, чем вы себе представляли, особенно если в браке не хватает удовлетворения. Если вы не верите, что можете дать партнеру то, что ему нужно, пора двигаться дальше.

5. Полная подотчетность — путь к восстановлению

Учась прощать мужа за интрижку и восстанавливая доверие, он в первую очередь должен нести ответственность за свое поведение.Больше нельзя скрывать технологии, уходить, не сообщая вам, где он был; вместо этого он должен стать полностью прозрачным.

Идея состоит в том, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Это может занять значительное количество времени, и рана снова откроется при малейшей неосмотрительности.

Исследования ясно показывают, что взятие на себя вины за совершенные ошибки является четким маркером близких отношений, укрепляя доверие и открытость.

   Также попробуйте:   Тест на развод с мужем   

6.Никаких бесконечных напоминаний

Как только вы разработаете мыслительный процесс о том, как простить после измены, не должно быть дальнейшего разговора об инциденте. Бросать это в лицо партнеру, постоянно наказывая его за проступки, которые он сделал, может негативно повлиять на вашего партнера психологически.

Идея состоит в том, чтобы позволить ему восстановить доверие, но если вы чувствуете, что не способны доверять или что прощение вам недоступно, расставание лучше для вас обоих.

7.Борьба с негативными мыслями

Если вы спрашиваете себя: «Могу ли я простить своего мужа за интрижку», но обнаруживаете, что постоянно думаете о нем с другим человеком, это может осложнить вам задачу.

Это особенно верно, если вы представляете, как они проводят время вместе, будучи враждебными по отношению к вам. Это может быть разрушительным для вас и вашего партнерства, лишая возможности прощать. Хотя вы можете спросить подробности, мужчина больше не причинит вам вреда, но маловероятно, что они проводили время вместе, обсуждая другого партнера.

Вы должны найти способ выйти из своей головы, независимо от того, занимаетесь ли вы новым интересом или хобби или проводите больше времени со своей системой поддержки, возможно, обратитесь к консультанту.

   Также попробуйте:   Страдаю ли я сексуальным подавлением Тест   

8. Рассмотреть причины измены

Когда вы думаете, как простить после романа, подумайте о возможных причинах измены. Обычно мужчины не изменяют, потому что находят другого человека более привлекательным, чем их партнерша.

Предположения указывают на то, что мужчины часто становятся безответственными после употребления алкоголя или когда они чувствуют себя недооцененными дома. Существует также корреляция, когда неудовлетворенность находится в отношениях или в их жизни в целом.

В большинстве случаев мужья любят свою половинку и не хотят расторгать брак. Причины, как правило, не являются личными для их партнера. Решение тоже не всегда быстрое, но прощение и исправление отношений возможно.

Посмотрите это видео, которое заставит вас переосмыслить неверность или хотя бы посмотреть на нее в другом свете:

9.Попробуйте начать заново

Узнав, как простить мужа, вы получите возможность заново начать отношения или брак. Отношения не могут вернуться к тому, что было, главным образом потому, что вы больше не увидите его в том свете.

Это означает, что у вас также есть возможность внести некоторые изменения. Они могут быть настолько радикальными, насколько вы хотите, или тонкими, но на этом этапе преобразование союза — хорошая идея.

   Попробуйте также:   Тест на любовь к себе   

10.Попробуйте консультацию для пар

Обращение к консультанту пары и получение индивидуальной консультации является мудрым решением, поскольку достижение точки прощения за опустошение предательства может быть важным делом.

Это особенно верно, когда самые близкие вам люди больше демонстрируют твердое мнение, чем поддерживают голос разума. Беспристрастная, непредвзятая обратная связь поможет вам найти прощение.

Бывший консультант по вопросам брака Дж.В. Луиза в своей книге «Как простить и оправиться от неверности» размышляет о своем опыте с парами, борющимися из-за неверности.Она упоминает, что пары могут залечить раны предательства, если пары решают свои проблемы и готовы работать над своими отношениями.

Заключительные мысли

Когда вы стали жертвой неверного мужа, важно взглянуть на ситуацию в более широком спектре, чтобы увидеть, что может лежать в основе такого поведения. Неверность не всегда так проста, как жертва и обвиняемый.

Там целая серая зона. Это не извинение за то, что мужья и, честно говоря, жены (любые партнеры) решают свои сложные проблемы; помимо простого общения, на самом деле существует проблема.

Вместо этого они усугубляют проблему и ждут прощения — иногда это сложно, но стоит затраченных усилий и тяжелой работы.

Это важно, а не обращаться к близким друзьям и членам семьи, которые выскажут свое мнение и суждения, когда случается роман со сторонним специалистом. Вы получите конструктивную обратную связь, которую сможете использовать для восстановления партнерства.

Как простить после измены. Как простить измену мужа — советы психолога и сохранить семью.Как простить измену мужа

Ни одна женщина не застрахована от измены мужа. Даже самые крепкие пары разрушаются от появления возлюбленного. Многие за годы совместной жизни сталкиваются с изменой мужа с лучшей подругой или узнают о случайных половых связях с коллегой после большой дозы алкоголя. Простить измену сложно, независимо от ее причин. . Ошибочно полагать, что зрелая женщина мудрее, и ей легче понять мужчину и справиться с обидой.У молодой девушки все впереди, а у жены, считавшей, что живет в счастливом браке, вся жизнь рушилась.

Решение есть! Подходит не всем, но стоит попробовать! Мне помогло избавиться от черных точек и прыщей на лице. Попробуйте эту маску для лица! Часы →

Как справиться с чувствами

Мужчина и женщина по-разному понимают любовь. Для прекрасной половины это забота, внимание и верность. Большинство мужчин не считают свою неверность поводом для развода.Любящий муж сожалеет о своем поступке и уверен, что жена должна простить его, ведь он любит только ее.

Узнав о неверности мужа, женщину одолевают сильные чувства: обида, гнев, ненависть, жалость к себе и даже страх. Очень трудно справиться с таким наплывом чувств. Можно принять успокоительное или выпить стакан воды маленькими глотками. Дай волю слезам и плачь. Наедине с собой женщина должна понять, сможет ли она простить изменщика и сохранить семью.И только потом, окончательно успокоившись, поговорите с мужем.

Есть еще один вариант поведения. Жена начинает причитать, умолять не бросать ее и детей, падая к его ногам. Такое покорное и пафосное поведение не решает проблемы измены и не красит женщину. Трудно сохранять спокойствие, но некоторым женщинам это удается, даже если они приходят домой и видят мужа в их общей постели с лучшей подругой.

В разговоре со взрослыми очень важно сохранять достоинство и спокойствие.Особенно, если пара не собирается разводиться. Неважно, при каких обстоятельствах стало известно об измене мужа, главное постараться сохранить здравый смысл.

Что поможет простить

Есть разные причины, по которым женщина не хочет разводиться:

  1. 1. Жилищные условия. Женщине некуда идти, и она не хочет покидать дом, в котором своими усилиями создала уют.
  2. 2. Маленькие дети. Муж — отличный отец, и ради них стоит сохранить брак.
  3. 3. Приятные воспоминания. Счастливо прожитые годы и множество радостных моментов до сих пор живут в моей памяти.
  4. 4. Неохлажденные чувства. Женщина не представляет жизни без любимого супруга.

Это никогда не удастся понять и забыть, и если по тем или иным причинам вы хотите сохранить свою семью, вам придется постараться простить мужу его ошибку и не воспринимать измену как предательство.

Предательство, застигнутое врасплох, бьет по гордости. Первое время, когда вы не можете простить супруга, чувство предательства и обиды не дает вам спокойно жить дальше. Но если вы хотите жить вместе и не можете отпустить, вам нужно воспользоваться советом психолога по сохранению семьи:

  • вспомните, что вы друзья, и расскажите о причинах, побудивших его на измену;
  • сообщите ему, что не хотите принимать поспешных решений и делать неверные выводы;
  • вместе обдумать план действий и выход из сложившейся ситуации;
  • напоминают мужу, что совсем недавно он был влюблен.

Если вы не можете успокоиться и хотите его отпустить или отомстить, по совету психологов, вам нужно заняться самовнушением и медитацией. В спокойной обстановке подумайте, виновата ли жена в увлечении мужа другой, и поставьте себя на его место. Часто в измене одного виноваты двое.

Как вернуть прежнюю жизнь

Если решение принято в пользу семьи, и жизнь вернулась в прежнее спокойное русло, не нужно портить все внезапными вспышками затаившейся обиды.Об измене лучше вообще не вспоминать и не напоминать о ней мужу. Отношения и интимную жизнь тоже придется восстанавливать.

Несколько столетий назад, несмотря на свободу нравов в некоторых социальных кругах, женщины и подумать не могли о том, чтобы уйти от мужей-изменщиков — разве что в монастырь или на эшафот.

Сейчас ситуация изменилась, и теперь у каждой женщины, если только она не связана с мужчиной какими-то страшными тайнами, всегда есть выбор — простить измену и остаться или уйти.

сайт подскажет, как принять правильное решение, чтобы потом не жалеть о содеянном.

Держи свои эмоции под контролем

Наташа и Борис прожили вместе 5 лет. Их жизнь была веселой, интересной и полной ярких впечатлений. Все было хорошо, пока однажды Наташа не попала в аварию и не попала в больницу.

Бориса тогда как будто подменили: он редко навещал жену, быстро уходил и вообще вел себя как-то странно.Вскоре девушка узнала от «доброжелателей», что у Бориса есть любовница. Наташа была потрясена, обижена, рассержена.

Она чувствовала себя преданной. Как только муж появился в больнице, она сказала ему, что все знает и больше не хочет его видеть. Наташа любила своего мужа, но не могла простить предательства, несмотря на то, что изменник просил у нее прощения и говорил, что очень сожалеет об этой ошибке.

Борис предпринял еще несколько попыток примирения, но Наташа была непреклонна.

Прошли годы, Наташа несколько раз выходила замуж, и теперь ее мнение об измене Бориса изменилось. «Мне очень жаль, что сгоряча решил покинуть и даже не пытался разобраться в ситуации. Борис раскаялся, а я его не простила и, оказывается, из-за собственной обиды испортила себе жизнь. Сейчас я бы никогда так не поступила», — говорит она.

Но это, конечно, не значит, что любое предательство нужно прощать. И, кстати, неизвестно, что было бы, если бы Наташа позволила мужу вернуться.

Рассмотрим другую историю. Лена прожила с мужем десять лет, и в какой-то момент вдруг выяснилось, что он изменяет ей уже почти полгода.

Лена так испугалась, что он ее бросит, что тут же простила, сказала, что любит, и умоляла не бросать семью. Муж остался, но через год Лена узнала о другой любовнице. Так было еще трижды, после чего муж все же ушел из семьи ради очередной пассии.

Жизнь после измены

Лена до сих пор жалеет, что тогда простила его и потратила столько времени на человека, который давно ее не любил, но в итоге все равно осталась одна, причем в еще более плачевном состоянии и с совсем упавшей самооценкой.

Но как научиться не «пороть горячку»?

Измена – это, конечно, очень больно, и одна мысль о том, что любимый человек предал вас, любого может вывести из равновесия и подтолкнуть к необдуманным поступкам. И все же, если такое случилось, постарайтесь взять себя в руки и не принимать решения под влиянием гнева, обиды, а тем более страха одиночества.

Когда эмоции уйдут, можно горько пожалеть о содеянном. Постарайтесь побыть наедине и не выяснять отношения, пока не остынете и не сможете спокойно проанализировать ситуацию и принять взвешенное решение.

Жизнь после измены

Не зная, в чем причина измены, вы не сможете сделать правильный выбор и вывести отношения на новый уровень, если решите остаться.

Если найти партнера в момент самого факта измены, то сдерживать эмоции, скорее всего будет сложно, но не стоит отрицать саму возможность последующего анализа ситуации — вы можете передумать.

Взвесьте все за и против

Об измене мужа Аня узнала случайно — просто видела, как он целуется с другой женщиной в машине, хотя по телефону сказала, что он опоздает на работу.Скандалов из-за неверного супруга Аня не устраивала. Она уехала на несколько дней на дачу и, все тщательно обдумав, приняла решение. Аня вдруг поняла, что измена мужа просто развязала ей руки.

Отношения давно не ладятся, и все попытки Ани сделать их скучными семейная жизнь интересно, поддержки мужа не встретила. «Я не хочу жить с этим мужчиной, я его не люблю», — вдруг поняла девушка.

Объяснила мужу и они расстались. Аня ни разу об этом не пожалела, а лишь почувствовала облегчение от того, что измена мужа помогла принять давно назревавшее решение.

Бывает и по-другому…

Саша изменил Ире. Она узнала об этом и задумалась о причинах, ведь конфликтов между ними никогда не было. Ира решила откровенно поговорить с Сашей, ведь ей предстояло принять серьезное решение о продолжении семейных отношений.После разговора она поняла, что здесь частично виновата она сама.

За годы брака Ира изменилась, и не в лучшую сторону: перестала следить за собой, забросила увлечения и стала меньше внимания уделять мужу. Она полностью погрузилась в уход за детьми и перестала чувствовать себя привлекательной женщиной.

Саша сказал, что любит жену, но она ему наскучила. Он скучал по прежней Ирине — веселой и бойкой. Пара откровенно поговорила и решила измениться, чтобы сохранить отношения.

Ира занялась собой и организацией семейного досуга, а Саша стал больше внимания уделять детям. Так супруги смогли лучше понять друг друга и удовлетворить свои потребности.

Если вы решили уйти от предателя, не делайте этого только из-за того, что вы переживаете. негативные эмоции. Когда вы успокоитесь, вы можете поговорить со своим напарником и проанализировать ситуацию.

Часто бывает так, что измена лишь показывает застарелые проблемы в паре.Она может как помочь наладить отношения и вывести их на новый уровень, так и развестись с супругами, отношения которых зашли в тупик.

Вот несколько вопросов, которые следует задать себе при принятии решения:

  • Что произойдет, если вы это сделаете?
  • Что не произойдет, если вы сделаете это?
  • Что не произойдет, если вы этого не сделаете?
  • Что произойдет, если вы этого не сделаете?

Этот метод поможет не только проанализировать ситуацию, но и лучше понять себя, получить ответы из собственного подсознания.

Мне остаться или уйти?

Уйти, чтобы остаться

Света и Влад поссорились. Он напился в ночном клубе и изменил ей с какой-то девушкой. Как только Света узнала об этом, она сразу перестала с ним встречаться и отвечать на звонки. Парень каялся, просил пощады, говорил, что любит, но девушка была непреклонна и настаивала на том, что им нужно взять тайм-аут.

Правда, через некоторое время она согласилась выслушать доводы Влада и пообещала подумать.Света говорила, что ее смущал метод решения задач, который использует Влад, и она боялась, что он будет так делать всегда.

В общем, парню пришлось потрудиться, чтобы вернуть доверие любимых, но в итоге все закончилось хеппи-эндом. Влад так боялся потерять Свету, что никогда не думал снова пойти налево.

Жизнь после измены

Что касается Светы, то она на самом деле быстро простила Влада, но не хотела, чтобы у него все шло так легко.«Если бы я его сразу простила, он бы подумал, что ему все сойдет с рук, и это случилось бы снова. И вот он понял, что я не шучу, и усвоил свой урок», — объясняет свое поведение девушка.

Если вы решили простить предателя и остаться с ним, не стоит сразу ему об этом сообщать. Слишком легкомысленное прощение может вселить в него уверенность в собственной безнаказанности, а случайное предательство может превратиться в традиционное лекарство от проблем.

большой>

Остаться, чтобы уйти

Лида узнала, что Сергей ей изменяет.Она поговорила с ним, и он во всем признался, тут же заверив девушку, что все это ничего не значит, ведь он живет с ней и любит только ее. Лида согласилась, потому что очень любила Сергея.

Но их дальнейшая жизнь превратилась в кошмар. Как ни старалась Лида, она во всем видела признаки измены Сергея. «Чего ему во мне не хватает? — подумала Лида. — Что ему нужно?» И чтобы хоть как-то восстановить пошатнувшуюся самооценку, девушка завела себе любовника и еще один.

В общем, после череды романов уверенность в собственной привлекательности к Лиде вернулась, но жить с Сергеем она по-прежнему не могла, потому что больше не могла ему доверять.

Жизнь после измены

Измена задевает самооценку и снижает самооценку. Самый простой способ поднять самооценку, совершает возмездие.

У разных людей разные критерии измены. Это только о сексе? Если да, то какой? Секс с проституткой — это измена? Что, если роман на стороне был чисто виртуальным? Если в измене замешаны чувства — это отягчающее обстоятельство? Что хуже — факт измены или то, что ты об этом узнал?

Было бы неплохо, если бы вы и ваш партнер заранее, еще до начала серьезных отношений, определились с этими вопросами.Если они и всплывут (а для многих это не «если», а «когда»), то это произойдет неожиданно, и тогда будет не до взвешенных дискуссий.

Если есть универсальное определение, то оно звучит так:

Измена — это нарушение обещаний романтической и сексуальной исключительности, не санкционированное партнером.

Все знают, что писал Толстой о счастливых и несчастливых семьях. Тот же принцип можно применить и к адюльтеру: сколько пар — столько и причин.Но есть общие тенденции.

Биология

Эволюция оптимизировала людей для размножения, а не моногамии. В начале отношений (на этапе, который принято называть влюбленностью) в организме человека выделяются определенные гормоны, которые регулируют и поддерживают эти чувства.

Набор частично отличается для мужчин и женщин, но сам механизм направлен на одну цель: свести двух людей на время, достаточное для того, чтобы они зачали ребенка и вместе заботились о нем, пока он находится в младенчестве.«Дальше — как подсказывает нам эволюция — разбирайтесь сами».

Это не означает, что люди неспособны к длительной моногамии. Просто в этой игре у нас изначально не очень удачная рука.

Стремление к разнообразию

Желание основано на новизне. На этом законе построен весь рынок порнографии и эротических товаров. Нас возбуждает то, что мы еще не пробовали, поэтому в зародышевой стадии любви желание так сильно бьет по мозгу, но с годами тает, и это вполне естественный процесс.

Есть пары, умеющие возродить страсть и взглянуть на такого знакомого человека «новым взглядом», но для этого нужно очень хорошо знать себя, знать своего партнера и иметь запас терпения.

В суете будней, когда в руках какие-то дела и детишки, зачастую проще найти быструю «дозу» на стороне.

Недовольство

«У нас разное либидо», «Я люблю БДСМ, а муж нет», «Минет люблю, а жене противно».Как это ни парадоксально, такие «мелкие детали» часто выясняются, когда они в отношениях уже месяцы, а то и годы.

Либидо может быть гипертрофировано на начальных этапах (см. предыдущий пункт), но опуститься до естественного для человека уровня (и да, у мужчин такое тоже бывает), когда на смену свиданиям в мрачное кино.

Многие сначала идут на секс на нетипичных или даже неудобных для себя вещах (потому что сдулись от чувств или в расчете на «это всего лишь один раз»), а потом с удивлением обнаруживают, что это совсем не один раз и что порка партнера без гормональной эйфории они уже не развлекаются с плеткой.

Если человек не готов идти на компромисс, его не найдя нужного партнера, ставит перед выбором: отказать себе и терпеть или искать удовлетворения на стороне. Многие выбирают последнее. И их можно понять.

Сотни страниц текста можно написать (и писать) о том, как предотвратить читерство, но речь идет о свершившемся факте с двумя предположениями:

  1. Обман — это аномалия. Партнер, выходящий за рамки договоренностей, не делает этого системно, просто так получилось в этот раз.
  2. Второй участник отношений каким-то образом узнал об этом.

Оба

Понять причины

В идеале это работа на двоих, но если вы изменились, и ваш партнер способен думать только междометиями и матом, то ответственность за самокопание и анализ лежит в основном на вас. «Мне два года не дали», «Я просто люблю спать с разными людьми», «Я больше не хочу его/ее» — тут все более-менее понятно, хотя исправить ситуацию зачастую можно .

Другое дело, когда ты сам не понимаешь, зачем ты его поменял. Или знаете, но хотите повторить ситуацию. Тогда вам нужно добраться до сути. Может быть, сходите к психоаналитику или пообщайтесь с близким другом, который хорошо вас знает и не боится сказать правду. Вы можете многое узнать о себе.

Если вам изменили, а алая пелена уже спала, главное не увлекаться ни самобичеванием (даже если виноваты именно вы), ни обвинениями (это ненадолго помогает, можно и много говорить).Для начала просто ответьте на вопрос; почему произошло предательство? Этот ответ часто содержит рецепт возрождения отношений или понимание того, что возрождать нечего.

Не вовлекайте в это всех.

Желание поплакать (или посоветоваться) в такой ситуации вполне понятно, но есть три правила.

количество ≠ качество

что тебе нужно против того, что может дать друг

мы особенно осторожны с общими друзьями

Во-первых, не всегда существует прямая зависимость между количеством пролитых/распространенных подробностей и вашим самочувствием. В какой-то момент, когда тяжесть немного спадет, следует закрыть рот, вытереть слезы и что-то решить.

Во-вторых, не все друзья одинаковы. Есть люди, которые умеют слушать. Другие умеют хранить секреты. Третьи могут дать хороший совет. Если есть хоть один человек, который сочетает в себе все три качества, вам повезло. В противном случае выбирайте жилеты и советников с умом и дайте понять, чего именно вы ожидаете от разговора.

Третье правило говорит само за себя.

И никогда не вовлекайте детей

Больше всего от таких ситуаций страдают маленькие дети. Да, тебе больно, больно, паршиво, но ты хотя бы понимаешь, что происходит, и можешь взять ситуацию под контроль. Они не могут.

То, что произошло, имеет значение только для вас, и ребенок, который вас обожает, не способен понять нюансы. Когда он входит в комнату без стука и спрашивает у матери: «Почему ты плачешь?» — или спрашивает у папы, зачем он собирает вещи, нет ни одной разумной причины говорить правду. Или полуправда. Или даже намекнуть.

Что бы ни случилось, как бы тяжело ни было ваше положение, ваши дети ни в чем не виноваты, они любят своих родителей и хотят, чтобы в их мире все было хорошо. Пусть ваши проблемы их не касаются. Подрастут — объясните, если надо.

Если вы меняли

Дайте своему партнеру то, что он хочет

Кто-то хочет плакать. Пусть плачет. Кто-то — сжечь фотографии. Пусть горят. Кто-то хочет знать все подробности.Действительно, до дрожи в коленях. С кем, как, когда, как это было. В каком положении. Если вы не можете выбраться, отдайте их. Никаких эмоций, никакого шоу и никакого самодовольства, только сухие факты.

Кто-то хочет побыть один и все обдумать. Собирай вещи и иди к друзьям/сестре/родителям. Или не мешайте партнеру уйти одному, если ему невыносимо в вашем общем доме.

Не осуждайте, не интерпретируйте и не смейтесь над абсурдными способами, которыми человек пытается справиться со стрессом. Просто отойдите в сторону и постарайтесь не хмуриться, когда об стену летит подаренный мамой сервиз на новоселье. Он тебе не очень нравился.

Терпение!

Не форсируйте возврат к прежнему положению. То, к чему вы привыкли — теплая улыбка за завтраком, поцелуй перед уходом на работу, секс в конце — можно откладывать на неопределенный срок. Даже если вас простили на словах, осадок, как говорится, остался, и ему нужно дать время осесть.

Когда-нибудь его перекроют новые приятные впечатления и эмоции — вы удивитесь, как часто отсутствие какой-нибудь мелочи, вроде поцелуя перед работой, настраивает ваш мозг и напоминает о том, что вы могли потерять — а пока вам придется жить в условиях холодной войны.

Если тебе изменили

Отказаться от предательства «взамен»

Во-первых, такие решения импульсивны, и «сообщник» выбирается не из головы, а по принципу «кто подвернется» или того хуже — «чтобы больнее было», как брат или сестра предателя , друга/подругу и т.д. В лучшем случае вы сможете забыть о проблемах. На минуту. В худшем случае (если обнаружится связь с кем-то из вашего близкого окружения, когда вы с партнером помирились, например), случится грандиозный скандал.

Многие готовы простить случайную измену, но не с «этим» человеком.

Приоритет

Мы подходим к делу. Суть в том, что вы стоите перед выбором.

»
Что важнее?

Не отвечайте сразу. Не говорите «ну, конечно, во-первых», потому что думаете, что от вас этого кто-то ждет. Реально взвесить.

В отношениях, вышедших из стадии влюбленности, очень легко погрязнуть в рутине и забыть, за что, собственно, ты любишь человека.Почему это так важно для вас. Почему вы цените его и хотите быть с ним больше, чем с кем-либо еще?

Воспринимайте это предательство как предлог, чтобы проснуться и осмотреться. Тебя вытащили из привычных вод за волосы. Что теперь?

Будьте честны с собой


Есть люди, для которых предательство — самое страшное, полное фиаско, непростительный удар. Если это касается вас, действуйте соответственно. Неважно, хорошо это или плохо, вы так устроены, и часто попытки пойти против своей природы в стремлении сохранить отношения любой ценой могут полностью потопить эту лодку.

Даже если сдерживаться изо всех сил, ничего не говорить, никак не показывать — все равно. Эта настойчивая обида, как раковая опухоль, будет ныть день за днем, преследовать вас, пожирать изнутри — если не ваши отношения, то вас самих. В конце концов, вы либо оборветесь (и чем дольше будете держаться, тем изощреннее и опаснее будет срыв), либо настолько вымотаетесь, что расставание станет облегчением.

Пожалейте себя.

Измена — деликатная тема, и главная причина здесь в том, что мы часто (особенно в любви) применяем крайне строгие стандарты к себе и своим близким.Найдите любое статистическое исследование разводов. Одна из основных причин — обман. Большинство супругов (как мужчин, так и женщин) хотя бы раз изменяли, пока состояли в союзе. Но люди по-прежнему ожидают абсолютной верности, и многие считают, что это данность, что это «естественно» (что бы это ни значило) и должно даваться без усилий.

Правда в том, что хранить верность в долгосрочных отношениях трудно почти всем. Поэтому в романтических комедиях мы редко видим, что происходит после «Я люблю тебя.» Грязные подгузники исчезают сами по себе и у всех всегда оргазм.

Давайте не будем притворяться и просто поговорим об этом. Потому что связь между двумя людьми не должна заканчиваться одной ошибкой.

Если мужчина узнает об измене жены, ему никто не позавидует. Психологи также не могут утверждать, что чувства и переживания, которые настигнут мужчину в такой ситуации, будут для него безболезненными. Если измена жены признана, то перед мужчиной неизбежно встает выбор: уйти или остаться? Как жить дальше после, сайт мужского журнала рассмотрит подробнее.

Измена – одна из болезненных ситуаций, с которой может столкнуться человек. Невозможно достоверно сказать, кому больше больно – мужчине или женщине, когда любимый человек изменяет. Можно сказать, что у каждого болит душа, когда выясняется, что вторая половина изменяет. Более того, понимание того, что измена случалась не раз и по глупости, еще больше добавляет, а случается постоянно, на трезвую голову.

Неверная жена — сильнейший удар по самолюбию и всему мировоззрению мужчины.Если до этого он любил и доверял жене, то можно сказать, что после ее измены он уже не сможет испытывать такие чувства. Измена — показатель того, что вторая половина уже недовольна своим партнером. Это значит, что человек в чем-то плох, не дотягивает, не удовлетворяет. Худшей новостью может быть то, что муж просто плох в постели, ведь это все равно бьет по его мужскому самолюбию.

Измена жене вызывает множество внутренних переживаний, которые мгновенно переполняют мужчину.Однако это не избавляет его от необходимости принимать решение: расстаться с женой, чтобы начать новую жизнь, или остаться в семье, простив при этом измену? Психологи дают самую главную рекомендацию – принимая решение, думайте исключительно своей головой. Не мамы, не подруги должны советовать, как поступить в этой ситуации, а вы лично должны понимать свои желания и готовность, как жить дальше.

Как справиться с чувствами?

Первое, с чем столкнется мужчина после известия о том, что его жена изменяет, это его личные переживания. Чувства настолько захлестнут его голову, что он не сможет ни о чем другом думать, работать и концентрировать внимание. Это вполне нормально, так как это событие значимо для мужчины. Как справиться с собственными чувствами?

  1. От них не надо отгораживаться. Конечно, ваши чувства вряд ли полны любви и желания нести добро всем людям. Однако подавленная агрессия и ненависть ни к чему хорошему не приведут. Лучше, если мужчина сможет на пару дней полностью изолироваться от людей, побыть одному и даже отойти от дома, чтобы позволить себе переживать, побыть со своими мыслями и желаниями, без вреда для себя выразить всю свою агрессию. другие.

Можно взять двухдневный отпуск, чтобы съездить на море или куда-нибудь на природу, чтобы позволить себе разрушать, бить, выплескивать всю агрессию при необходимости. Что еще нужно сделать за это время? Не только выплеснуть переполнявшие эмоции, но и прийти в себя, услышать собственные желания и, исходя из них, решить, что делать дальше с отношениями.

Принимать решение следует исключительно исходя из собственных желаний, а не позиции «Что подумают другие люди?» Вы живете своей жизнью, а не другими людьми.Позвольте себе жить так, как вы хотите, и заставьте других людей уважать ваш выбор.

  1. , жены нет. Любовник невиновен. Он мог не знать о твоем существовании. Он просто не мог устоять перед красивой женщиной. По большому счету ситуацию создала ваша супруга, которая, если бы не хотела вам изменять, не стала бы спать с другим мужчиной. Влюбленному не нужна месть, ведь вы могли бы оказаться на его месте.

Что касается жены, то на нее тоже не нужно тратить силы.Ваша задача решить: остаться с ней или не согласиться? Не тратьте свою энергию ни на что другое. Либо вы остаетесь с женой, что потребует от вас прощения, а не мести. Либо вы расстаетесь с женой, что потребует от вас концентрации внимания на других людях, чтобы благополучно забыть жену.

Человека можно понять, особенно его чувства. Оказывается, более 15% всех браков заключаются по инициативе мужчин, потому что их жены им изменяли. Вы можете себе представить, сколько мужчин прошли через то же, что и вы? Поймите, что вы не единственный человек на планете, который прошел через измену и решил эту проблему.На это придется потратить некоторое время, за один день все неприятные моменты не устранишь. Однако помните, что вскоре вам станет легче, как бы вы ни решили двигаться дальше.

Стоит ли сохранять семью?

Перед мужчиной неизбежно встает дилемма: сохранить семью или все-таки развестись с женой. Каждому мужчине все равно придется принимать решение самостоятельно. Давайте просто обратимся к практике.

Около 80% семей выживают после женской измены, но в течение 5 лет все равно распадаются.На первых порах семья сохраняется только потому, что уже есть общие дети. Однако вскоре мужья понимают, что они не могут ни простить, ни потрогать, ни довериться, ни даже увидеть женщин, которые им изменили.

По каким причинам сохранение семьи не ведет к ее долголетию?

  • Жена продолжает изменять, потому что видит, что муж ее простит.
  • Жена отказывается иметь от мужа новых детей, что еще больше усиливает его сомнения.
  • Жена беременеет от любовника.
  • Ребенок супругов займет положение отца, который помогает мужу развестись с женой.
  • Мнение семьи и друзей мужчины, которые начнут обвинять его в мягкости.
  • Увеличение семейных скандалов, пристрастие мужа к алкоголю, неумение забыть о прошлом и появление новых упреков.
  • Снижение материального дохода мужа или улучшение материального положения жены.
  • Измена мужу, который тоже хотел пройтись налево.

Если мужчина решил сохранить семью, то речь идет не о его смирении с изменами жены, а о предстоящей работе, которую должны выполнять оба супруга. Если жена не извиняется, не раскаивается, не пытается вернуться в семью, то и мужчина не должен хранить семью. Не стоит себя унижать и еще больше терять самоуважение.

Отношения после измены

Если мужчина решит остаться в семье, то ему не стоит ждать возможности моментально простить жену.Он будет долго подозревать ее, не доверять ей, ненавидеть ее за то, что он сделал. Однако, если оба супруга решили жить вместе после измены, то в их отношения следует внести определенные коррективы:

  1. Никогда не думать о прошлом.
  2. Решите все проблемы, возникающие в семье. Каждый высказывает свое мнение, имеет право выражать свое отношение к тому, что говорит или делает партнер, оставаясь при этом услышанным.
  3. Добавьте в отношения больше юмора, позитива, романтики, понимания и поддержки.Постарайтесь сгладить конфликты и улучшить жизнь всех членов семьи.

Мужчина не должен ожидать такой скорости. Это займет много времени. Тем не менее, вы должны быть честными все это время. Если вы еще не простили свою жену, то просто скажите ей об этом. Однако не говорите это для того, чтобы она искупила ваши грехи. Просто констатируйте факт, но ничего не ждите от жены, а просто скажите, что должно пройти время.

Что делать мужчине после измены?

  1. Не показывай, что твоя жена важна для тебя.Позвольте ей показать свое отношение к вам. Если она хочет быть с тобой, то позволь ей прийти к тебе, чтобы помириться и попросить, чтобы ты остался с ней. Если нет, то, возможно, пришло время расстаться.
  2. Будьте категоричны. Если спор зашел в тупик, вы перестаете слышать друг друга, то нужно встать и уйти, а не продолжать конфликт.
  3. Жену можно заставить ревновать. Однако не всегда следует следовать этому совету. Если женщина после ревности к вам снова воспылает желанием быть с вами, то вы можете действовать соответственно.Однако если ревность приводит к прямо противоположному результату, то ее не следует вызывать.

Если вы решили расстаться с женой, то оставайтесь при своем мнении, что бы жена ни говорила и ни делала. И она постарается вас вернуть, потому что видит, что вы решили с ней расстаться.

Если вы решили уйти…

Жена изменила, после чего вы решили уйти. Теперь начинается новая жизнь, которой следует придерживаться, если вы хотите забыть обо всем и начать новые любовные отношения с женщиной, которая вас заинтересует.Для этого звоните:

  1. Работа или хобби. Погрузитесь в какое-то дело с головой полностью.
  2. Формируя свое окружение. Если вам нужно расстаться с некоторыми людьми, расстаньтесь. Если вам нужно установить контакт с кем-то, сделайте это. Не избегайте пока новых знакомств как с мужчинами, так и с женщинами. Все это позволит вам войти в новую жизнь.
  3. Своими чувствами. Поначалу ничего не блокируйте в себе. Если вы вспоминаете бывшего, злитесь, переживаете, то позвольте себе эти чувства.Со временем вы устанете и начнете испытывать разные эмоции.
  4. Деньги. Уверенность мужчины в себе повышается, если у него есть финансы, которые он может потратить на все, что захочет. Это можно сделать, пока вы одни и пока только меняете свою жизнь.

Мы начинаем новую жизнь

У мужчин не хватает терпения. Хотелось бы сразу забыть о бывшей жене и ее измене, как только мужчина расстался с ней и начал новую жизнь. Однако не все так гладко.Вам придется еще какое-то время жить со своими негативными переживаниями и чувствами. Однако вы можете поспособствовать их скорейшему прохождению.

Напиши письмо своей жене. Выразите в ней все, что думаете о ней, какой вы ее помните, что вас беспокоит. Пишите все, что придет в голову. Не ограничивайте себя в выражениях и эмоциях. Затем сожгите письмо. Вы также можете писать письма в последующие дни, излагая в них все, что хотели бы сказать бывшей жене.Делайте это до тех пор, пока ваши эмоции не ослабеют.

Ваша задача в новой жизни — отпустить все обиды и претензии к жене. Вы должны вообще простить свою жену, чтобы никакие воспоминания о ней вас не беспокоили. Прощение не означает желание вернуться к жене. Простить — значит перестать обвинять ее в чем-либо и вообще интересоваться ее личностью.

Исход

То, что человек получит в итоге, зависит от его собственных решений. Именно поэтому они должны быть согласованы с вашими собственными желаниями и чувствами.Если вы готовы простить жену и продолжать жить с ней, то следуйте этому алгоритму. Если вы охладели к жене, понимаете, что не сможете нормально к ней относиться, пока она сама не пытается восстановить семейные отношения, то пора расставаться.

Современный брак подобен пороховой бочке в том, что люди, вступившие в семейный союз и давшие присягу на верность, легко могут его разбить. Причины таких действий могут отличаться в зависимости от каждой конкретной пары, но есть общие методы, с помощью которых можно восстановить отношения или упростить период восстановления после измены.Далее речь пойдет о том, как пережить измену мужа, а советы психологов позволят вам не наломать дров в вопросе сохранения собственного брака.

Стоит ли прощать измену мужа? Советы психолога необходимо использовать, исходя из индивидуальных особенностей верующих и конкретной ситуации. В первую очередь нужно выяснить причину, побудившую супругу пойти налево. Многие современные специалисты в данной области считают, что женщины чаще всего изменяют своим мужьям из-за невнимания или из мести (гораздо реже).У мужчин больше причин для измены, среди основных факторов стоит выделить:

Сексуальная неудовлетворенность

Одна из самых частых причин измены. Мужчинам нужна не только активная сексуальная жизнь, но и определенное разнообразие в интимной сфере. Чтобы не надоедать друг другу, оба партнера должны работать и над собой, и над отношениями. Со временем многие жены начинают воспринимать собственного мужа как домашний интерьер, кажется, что супруг всегда под рукой, и деваться ему некуда («кому он еще может понадобиться, кроме меня?»).Такой подход задевает мужское самолюбие, и если у человека есть остатки самоуважения, он не потерпит такого расклада.

Несовместимость жизненных ориентиров

У каждого человека есть набор собственных ценностей, идеалов и жизненных ориентиров. Мужчина может предъявлять к женщине такие требования, как ухоженность, открытость, поддержание ее внешнего вида в надлежащем состоянии и готовность оказать поддержку в трудную минуту. В случае, когда оба партнера смотрят на совместное будущее в одном направлении, мужья редко задумываются о том, чтобы пойти налево.Однако в обратной ситуации, когда супруги отдаляются друг от друга, создаются все предпосылки для поиска пассии на стороне.

Потребность в самоутверждении

Он лидер, и для действительно триумфальной победы ему нужна битва или долгая борьба. Ее отсутствие влечет за собой угасание интереса к субъекту противоположного пола и поиск женщины, которая заставит партнера почувствовать себя настоящим завоевателем. Желание победить во что бы то ни стало является движущим фактором, ведущим к различным открытиям в науке и технике.Это также иногда делает моногамию тяжелым испытанием для мужчины.

Скука и однообразие в отношениях

Если отношения длятся более четырех лет, у них есть все шансы превратиться в рутину, когда два человека просто мирятся друг с другом. Накопившиеся разногласия и скрытые обиды рано или поздно выходят на поверхность и выливаются в скандалы и поиски утешения супругом на стороне. Когда мужчине уже за 40, и он к своему возрасту не успел реализовать себя в творческой сфере и подняться по карьерной лестнице, у него начинается кризис.Комплекс неполноценности, основанный на отсутствии самореализации, часто толкает на измену.

Статистика утверждает, что наиболее склонны к изменам мужчины самовлюбленного характера, склонные к самолюбованию и имеющие эгоистичный характер. Мужчинам этого типа невероятно сложно совладать с собой, когда из уст симпатичной девушки звучит в их адрес комплимент. Такие субъекты меняются гораздо чаще, так как постоянно нуждаются в новых фактах, поддерживающих их состоятельность и привлекательность.

Интересно! Ревность — это своего рода генератор, питаемый неуверенностью и страхом.Поэтому мужчины склонны переходить от чрезмерно ревнивых женщин к менее закомплексованным дамам с более высокой самооценкой.

Нужно ли прощать измену мужа: мнение психолога

Можно ли прощать измену мужа? Ответ психолога будет варьироваться в зависимости от ряда обстоятельств и отношения к нему супруги. считают, что супружеская измена имеет право на прощение в следующих ситуациях:

  1. Измена носила случайный (разовый) характер и была спровоцирована длительным пребыванием мужа в командировке или чрезмерной дозой алкоголя, выпитого в вечеринка.
  2. Мужчина искренне раскаивается в содеянном и хочет загладить свою вину любой ценой.
  3. Наличие общих детей. Развод самым негативным образом влияет на психику несовершеннолетнего ребенка. Однако постоянные скандалы родителей на почве ревности представляют серьезную опасность для детей.
  4. Предательство произошло из ревности или мести.

Совет психолога, как пережить измену мужчины — не слишком остро реагировать на это неприятное событие. У большинства женщин измена вызывает вспышки ярости и вспышки гнева, но стоит подождать, пока они успокоятся. Глубокий продолжительный выдох помогает охладить накал эмоций. В дальнейшем не следует давить в себе нахлынувшее чувство разочарования и обиды, но культивировать жалость в свой адрес категорически не рекомендуется.

Искреннее прощение факта измены необходимо самой женщине, так как коктейль из гнева, обиды и разочарования очень губителен и может привести к развитию хронических заболеваний. Важно принять всю гамму негативных чувств, связанных с изменой мужа, и признаться себе в том, что вы растеряны и злы.Только после этого нужно предпринимать шаги для быстрого избавления от хандры и восстановления душевного комфорта.

Как пережить измену мужа и? Совет психолога: в первую очередь перестаньте возлагать всю ответственность за случившееся исключительно на супруга. В любой конфликтной ситуации виноваты все ее участники. Разлад обычно начинается там, где нет взаимоуважения и понимания, поэтому стоит максимально объективно оценить собственную роль в проблеме. Для женщин, испытавших стресс после того, как им открылась правда о походах супруга налево, можно дать следующие рекомендации:

  1. Разговор с мужем «откровенно» обязательно должен состояться, и это неприятное обсуждение не может быть отложили на второй план. Не стоит вспоминать старые обиды и претензии, а обратить внимание на обсуждение случившейся измены.
  2. Партнерам необходимо без ругани и ссор выявить те качества, которые раздражают их друг в друге больше всего. Затем каждый должен высказать собственное мнение и предложить свое видение решения проблемы.

Даже если соперница устранена, а муж клянется уделять все свое внимание исключительно семье, не стоит слишком радоваться.То, что страсть исчезнет из поля зрения, не повлияет на то, что супруг будет постоянно сравнивать жену с любовницей, и это сравнение часто будет не в пользу жены.

Важно! Если на конкретное время в конкретном месте назначен сложный разговор с мужем, не стоит приходить туда с опухшими от слез и недосыпания глазами и тусклой кожей. Важно заботиться о своей внешности, проявляя грацию, неотразимость и уверенность в себе при знакомстве.

Как пережить измену мужа? Совет психолога: не идите на сделку с собственной совестью, пытаясь вернуть «как раньше», замалчивая проблему. Агрессивное поведение с битьем посуды и шумными скандалами также не приводит ни к каким положительным результатам, как и попытки надавить на жалость. Негатив нужно будет выплеснуть позже, направив его в наименее деструктивное русло, не причиняя вреда окружающим людям.

Необходимо смириться с тем, что потребуется определенный период времени, чтобы залечить душевную рану после предательства верующих.Тоска и грусть рано или поздно пройдут, и вместо того, чтобы пассивно ждать счастливых перемен, психологи рекомендуют заняться делом. Если позволяют финансы, можно сорваться и отправиться в путешествие с любимым другом. Резкая смена обстановки и новые впечатления ускоряют период снятия стресса.

Если партнеры после обсуждений приняли осознанное решение оставаться вместе, психологи рекомендуют им предпринять активные действия для сближения. Лучше всего уделить время работе, доверить своих детей временной заботе бабушек и дедушек и вместе отправиться в путешествие или романтический круиз. Пьянящая атмосфера второго медового месяца идеально подходит для того, чтобы начать отношения с чистого листа.

В современном обществе бытует мнение, что гордая и сильная женщина должна сама решать свои проблемы и не жаловаться на трудности другим. На самом деле нет ничего зазорного в том, чтобы просить помощи у друзей и близких, узнавать их честное мнение о сложившейся ситуации и заручаться их поддержкой. При отсутствии рядом товарищей и родственных душ можно выложить накопленную боль и разочарование на лист бумаги, прочитать вслух собственные муки, потом сжечь их, а пепел развеять по ветру.

Довольно часто уход от гулящего мужа — лучший вариант развития событий. Многие женщины считают, что стоит закрывать глаза на факт измены и продолжать жить как ни в чем не бывало, чтобы не навредить детям, родным или друзьям. Вариант замалчивания имеет низкую эффективность, и женщине не стоит идти на сделку с собственной совестью ради сохранения давно «трещащего по швам» брака.

Как простить измену мужа? : Прежде всего необходимо понять, что представление о супруге далеко не всегда совпадает с истинным положением дел. В любой проблемной ситуации нужно стараться смотреть на нее максимально объективно, без домыслов и необоснованных предположений. Также опрометчиво пассивно ждать, пока неверный супруг одумается и решит вернуться в семью. Увидев слабость в действиях жены, муж вряд ли будет мучиться угрызениями совести или менять вектор поведения.

Что нельзя делать жене после измены мужа: советы психолога

Стресс после измены мужа длится дольше и тяжелее для женщин, которые не понимают причин измены и перекладывают всю ответственность за случившееся на свою супруг.В порыве гнева любой человек способен на такие вещи, что проблем в дальнейшем будет только прибавляться, поэтому женщинам, узнавшим о факте измены мужа, стоит воспользоваться следующими практическими рекомендациями:

  1. Не нужно делайте любые попытки встретиться с соперницей и поговорить с ней «с глазу на глаз». В том случае, если любовница супруга окажется моложе, успешнее и красивее, оправиться от удара по самооценке будет очень сложно. Нет смысла провоцировать соперницу на скандал или давить на жалость аргументами вроде «у нас двое детей, которые переживут развод и будут скучать по отцу».
  2. Категорически не рекомендуется проявлять излишнюю агрессию по отношению к мужу. Необходимо признать факт совершенной измены, а не переходить в открытое наступление. Стоит четко обозначить свою позицию, будь то решение об однозначном разводе или пауза в отношениях, чтобы обдумать окончательный вердикт.
  3. Бесполезно пытаться пристыдить или вернуть мужа, распространяя информацию о его измене среди родственников, друзей и коллег.

Некоторые женщины со сварливым и ворчливым характером после измен мужьям бросаются в другую крайность, и меняют свою манеру поведения с агрессивной на подчеркнуто дружелюбную. Некоторые из них посещают салон красоты и парикмахерскую в надежде по-новому привлечь супруга яркой внешностью в сочетании с лестью. Большинство психологов придерживаются мнения, что такой алгоритм действий абсолютно неэффективен. Кроме того, ложные эмоции вкупе с подавленным гневом приводят к разным, причем на физиологическом уровне.

Важно! Наказание (в том числе и физическое) мужа, уличенного в измене, иногда кажется самым заманчивым и правильным решением проблемы. Любовь не может быть построена на фундаменте запугивания и страха. Даже если супруг на определенный срок возвращается в семью и играет роль примерного отца и мужа, при первой же удачной возможности он сбежит к менее авторитарной спутнице жизни.

Вместо самоуничижения и сравнения себя с соперницей психологи рекомендуют женщинам обратить внимание на собственное развитие.Измена мужа может стать мотивирующим фактором, подталкивающим к кардинальным переменам в жизни. Пришло время записаться на фитнес, купить абонемент в бассейн или купить горный велосипед, взять незапланированный отпуск или вообще покинуть свое отвратительное рабочее место. Для улучшения жизни после измены и расставания с мужем психологи дают следующие советы:

  1. Вам необходимо научиться искусству активного слушания. Для этого достаточно просто проявить неподдельный интерес к переживаниям и событиям, волнующим собеседника.Также стоит учитывать интересы окружающих вас людей и не ставить их ниже собственных потребностей.
  2. Необходимо восстановить доверие между супругами. Сделать это достаточно сложно, так как обманутой однажды женщине сложно снова поверить своему супругу-изменщику. Каждая пара решает этот вопрос по-своему: у одних изначально идет контроль за смс-перепиской и общением в социальных сетях, у других супруги пытаются строить новые отношения на доверительном фундаменте.
  3. Не нужно сразу же пытаться отомстить благоверному путем предательства с первым попавшимся самцом. Заменитель неверного мужа есть, однако появившийся в жизни человек должен быть другим в лучшую сторону, поэтому «пороть горячку» будет опрометчивым решением.

Как простить мужу измену? Совет психолога: начинать предпринимать шаги к примирению нужно только после детального анализа сложившейся ситуации и установления причин измены. Предательство – это тяжелое бремя, и следует приготовиться к тому, что на восстановление утраченного доверия к супругу могут уйти многие месяцы и даже годы.

Важно! Отношения после измены, скорее всего, уже никогда не будут прежними. Их ждет новый виток, либо они полностью изматывают себя. Поэтому стоит твердо уяснить, что ничего не будет «как прежде», а попытки держаться за прошлое в таких ситуациях имеют деструктивный потенциал.

Способы защиты отношений от измен

Для предотвращения возможной измены женщине необходимо обратить внимание на создание в семье психически благоприятного микроклимата.Это хорошая идея, чтобы представить что-то столь же замечательное, как еженедельный романтический ужин дома или в ресторане. Стоит совместно принимать решения и обсуждать особо острые моменты, чтобы избежать накопления обид и претензий. Супругам, желающим наладить отношения и внести в них свежую струю, следует учесть следующие рекомендации психологов:

  1. Найдите хобби или увлечение, которое будет интересно двум партнерам. Это может быть теннис, верховая езда, скалолазание или более спокойные занятия, такие как бильярд или курсы экзотического языка.
  2. Договоритесь о личном времени, когда муж и жена могут спокойно заниматься своими делами или банальным просмотром новостей в социальных сетях или любимых сериалов.
  3. Периодически устраивайте романтические встречи вне домашней обстановки. Смена обстановки способствует улучшению отношений.

Нельзя допускать ситуации, когда мужчина постоянно вступает в конфликт со взрослым сыном или дочерью наложницы от предыдущего брака. Психологи не советуют разрываться между понятиями «мать» и «жена», поэтому нужно приложить усилия и определенные дипломатические таланты, чтобы создать максимально комфортную обстановку в пределах собственного дома.

Многие женщины обращаются к специалистам с жалобами типа «Не могу простить измену мужа, но мы живем вместе». Совет психолога в таком случае будет очевиден: необходимо прекращать отношения, в которых оба партнера чувствуют себя некомфортно. Если супруги хотят сохранить отношения, но не имеют должной подготовки для ведения конструктивного диалога, им необходимо обратиться к посредникам в лице квалифицированных психологов.

Помощь психолога в ситуации с супружеской неверностью заключается в следующем: женщине оказывается всесторонняя поддержка, начиная с поиска причин супружеской неверности и заканчивая разработкой оптимального алгоритма действий по восстановлению эмоционального спокойствия.Если классическая психология не приносит желаемых результатов, стоит подумать о посещении грамотного гипнотизера. Он способен на подсознательном уровне изменить отношение женщины к измене и значительно снизить тревожность и тревогу.

Признанный специалист в области психологии и гипноза – Никита Валерьевич Батурин, автор и разработчик ряда уникальных методик по работе со страхами и различными невротическими расстройствами. С помощью гипноза нельзя приворожить мужа и заставить его смотреть на себя влюблёнными глазами.Однако с помощью гипноза можно:

  • избавиться от обиды и гнева на подсознательном уровне;
  • повысить самооценку;
  • стать успешным и востребованным;
  • изменить свою жизнь к лучшему за относительно короткий промежуток времени.

Тем женщинам, которые боятся дальнейшего существования и новых знакомств, стоит ознакомиться с этим видео:

Стоит ли прощать измену жены по совету психолога.Стоит ли прощать измену жены? Как простить измену жены и жить дальше. Тебе это нужно?

Семейные отношения практически в каждой паре поначалу идеальны. По мере нарастания бытовых проблем растет и неудовлетворенность женщины. Некоторые из них молча проглатывают обиды, но есть категория жен, которые не видят решения проблемы, кроме измены, что опять же поступает не лучшим образом. Тут возникает вопрос к мужу — простить? А может проще развод? Не торопитесь.Ваша семья уже создана, и разрушить ее проще всего, а восстановить порой невозможно.

По крайней мере, вы можете поступить так, как человек, перешедший границу, должен сопереживать человеку, обнаружившему ее, и выразить искреннее раскаяние. Но это может быть сложно, если пойманный человек не считает киберотношения бизнесом, сказал он.

Для мошенника: Поймите травму. «Узнать, что вашего супруга обманули, травматично, а травма отсрочена», — сказал Розенберг.Люди недооценивают эту травму, потому что о ней никто не говорит. Вы должны понять, что пережил этот человек, и дать им возможность отпустить его. Поэтому это надо решать, желательно с терапевтом.

Почему жена изменила?

По статистике измена бывает реже мужской, потому что в самой природе женщины заложен потенциал жены, матери, любовницы, и семья для нее очень важна. Если произошла измена, то в семейных отношениях возникла проблема.Узнав об этом, вызовите жену на откровенный разговор. Не стоит устраивать скандалы и разборки, особенно если начать с угроз физической расправы. Постарайтесь разобраться, что послужило причиной обмана и можно ли склеить потрескавшиеся отношения, ведь последствия случившегося без выяснения причин заведут в тупик. Конечно, ни одна из причин не оправдывает поступка жены, но они могут быть достаточно серьезными и подскажут выход.

Для жертвы: «Не держитесь за вину.«Люди держатся за горечь, потому что они становятся зависимыми от горечи, чтобы избежать боли, которую они чувствуют», — сказал Мартино. И они не хотят брать на себя никакой личной ответственности за конечный результат этого предложения: «Потому что вы не достойны любви ». пока вы обвиняете других, ваша жизнь не может измениться

Больше не прячется. Цифровые устройства должны быть перемещены в общественные зоны дома, при этом оба партнера должны иметь полный доступ к содержимому в нем. Не поддавайтесь желанию рассказать о своих опасениях.Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, — это рассказать об этом всем в вашем мире, когда вы совсем промокнете, — сказал Мартино. Позже, когда вы оба работали вместе, чтобы пройти через это, другие люди в вашей жизни могут сказать: ты шутишь, что ли?! Возможно, они не смогут пройти этот мост прощения вместе с вами.

  1. Измена жене может быть реакцией на подобное поведение мужа. Когда муж проявляет повышенное внимание к другим представительницам слабого пола и даже поддерживает более близкие отношения, вторая половинка пытается точно так же отомстить. В некоторых случаях женщина, несколько раз изменившись, успокаивается, и семейная жизнь идет по-старому.
  2. Недостаточно внимания со стороны мужа. Во многих семьях женщины работают наравне с мужчинами, а дома от них ожидают выполнения домашних дел и отсутствия помощи со стороны супруга. Измена в данном случае – способ найти взаимопонимание на стороне.
  3. Неудовлетворенность женщины сексуальными отношениями. Если с ее стороны была измена, мужчине стоит проанализировать поведение жены во время секса и свои способности в этом отношении.Может быть, именно эта проблема побудила супругу испытать удовольствие с другим партнером.
  4. Жена полюбила другого мужчину. Это, пожалуй, самая серьезная причина. В этой ситуации существует наибольший риск распада семьи.

Нужно ли прощать жене обман

Ваша первая мысль — можно простить измену, независимо от причины. Только узнав, что толкнуло любимую женщину на такой шаг, можно решить, есть ли шанс сохранить семью или лучше поскорее разойтись. Не каждая изменяющая дама раскаивается в своем приключении или увлечении. Ситуацию намного легче разрешить, если вы слышите слова сожаления о случившемся, иначе придется расстаться или продолжать жить вместе, приняв это.

Прощать нелегко. Прощение — это выбор, в этом нет необходимости, — сказал Розенберг. Когда мы говорим: «Ты должен простить», это оказывает давление на того, кто достигает эмоциональной конечной точки, прежде чем он «готов или желает». По его словам, всегда рекомендуется прощение, чтобы отношения возродились и снова стали процветать, но некоторые люди не могут добиться этого сразу.

Для меня это очень простое математическое уравнение: чем больше энергии уходит, тем меньше энергии уходит в ваш брак. Оставайтесь оптимистичным. Мартино сказал, что нет ничего безнадежного. Если обе стороны готовы работать над своими проблемами, все можно исправить. «То, что было вчера, сегодня не происходит», — сказала она. «Может случиться самое худшее, что вы можете себе представить, и если оба человека захотят восстановиться, абсолютно любые отношения могут вернуться с края».

Первое, что вами руководит, это гнев, бурные эмоции, мысли об обмане и унижении.Соберитесь, остыньте, обдумайте все, что произошло, и возможные последствия.

Не пытайтесь выяснить пикантные подробности путем допроса — это только усилит ваш негатив. Изначально ваша цель — понять, что для нее значит этот мужчина. Возможно, это было разовое увлечение или их отношения развиваются на данный момент.

Он обнаружил, что 67 процентов мужчин были готовы дать жене второй шанс, узнав об их измене. Напротив, только 52 процента женщин говорят, что останутся с мужем после того, как узнают о его измене.

Женщины скрывают свой обман лучше мужчин, и понятно, что есть миллионы мужей, которые не подозревают о противоправном поведении своих жен.

Основные причины, по которым люди более снисходительны, — это мотивы, которые в первую очередь побуждают их к обману. Треть мужчин заявили, что их жена изменяет, потому что они были пренебрежительны и могли понять, почему они заблудились. Почти половина жен сказали, что не могут пройти мимо измены, так как чувствовали, что это часть картины и повторится снова.

Судя по опыту многих пар, переживших подобную драму, рекомендуется расстаться на время. Это позволит каждому из вас спокойно все взвесить, сделать выводы и принять окончательное решение. И лично вам, не видя своей неверной жены, будет легче понять, прекращать ли эти отношения или все-таки простить.

Если решение в пользу вашей семьи, следующая задача — забыть о случившемся и приложить усилия для укрепления семейного союза.

Публичная месть за обман

Он обнаружил, что женщины лучше мужчин скрывают свои дела. Только более половины прелюбодеев заявили, что их мужья не подозревали об их измене, несмотря на несколько случаев. Только 42% мужских измен остались полностью нераскрытыми. Обман в отношениях может быть разрушительным, но эти люди нашли интересные способы отомстить своим бывшим. Посмотрите, как они справились с разрывом отношений. Ключ к спасению брака в связи с делом — то, как вторая половина раскрывает измену.

Если женщина владеет мужем и обязуется оставаться с ним, брак сохраняется в 82 процентах случаев. Но если человек заявляет и хочет сохранить свой брак, он добился успеха только в 68 процентах случаев — опять же из-за этой модели обмана. Если женщина заражена мужем, выживаемость снижается до 52 процентов.

Вернуться к старым отношениям или даже улучшить, что удается многим семьям, можно при обоюдном желании. Попробуйте следовать некоторым рекомендациям:


  • обратите внимание на свой внешний вид, он нравится всем женщинам;
  • уделять как можно больше времени супруге, ее жизни, интересам;
  • вспоминают первое знакомство, часто повторяют романтические моменты первых встреч;
  • не забывайте о цветах, комплиментах, приятных словах;
  • обсудите сексуальные отношения, прислушиваясь к пожеланиям жены.

Результат построения новых отношений в старой семье зависит, в первую очередь, от того, простите ли вы свою женщину полностью или мысль об измене будет преследовать вас все время. Но бороться стоит. Подавите эмоции, обиду и примите меры. Поспешные решения в этой ситуации только усугубят ситуацию безвозвратно.

Если человека поймали на обмане, выживаемость чуть хуже на 42 процента — опять же показывает, что женщины более безжалостны по отношению к предательству.Для мужчин самая частая причина нового дела – неудовлетворенность в спальне и желание новых волнений.

«Женщины лучше мужчин скрывают свой обман, и понятно, что есть миллионы мужей, не подозревающих о противоправном поведении своих жен». На сайте зарегистрировано более миллиона зарегистрированных пользователей, и большинство людей на этом сайте остаются со своими супругами, не обращая внимания на других партнеров.

Психологи считают, что классических советов в этой ситуации быть не может.Каждый случай индивидуален, как и сам человек.

Поймите, по какой причине вы искали утешения своей жены в объятиях другого мужчины. Если вы не можете понять, тогда вы не можете простить.

Если измена была недолгим увлечением или легким флиртом, жена признает легкомыслие своего поступка, прощение уже того стоит. И ты проанализируй, как получилось, что рядом не ты, а незнакомец.

Способность прощать и отпускать прошлые раны — важный инструмент для супружеских отношений.Кроме того, умение прощать — это способ сохранить свое здоровье как эмоционально, так и физически. На самом деле прощение и уход могут стать одним из самых важных способов укрепить ваш брак.

Если вы держитесь за старые раны, разочарования, мелкие неприятности, онемение и гнев, вы тратите свое время и энергию. Уход от воспринимаемой боли может в конечном итоге привести к чему-то большему — ненависти и крайней горечи. Отсутствие прощения может ошеломить вас. Кроме того, это не хорошо для вашего физического и психического благополучия.Обида набирает обороты и уносит в основу ваших отношений.

Когда измена женщины связана с любовью к другому мужчине, простить ее практически невозможно, потому что нарушена самооценка, а сама мысль об измене присутствует внутри тебя, отравляя твое существование. Прощать надо, ведь когда любишь, то все прощаешь. И в этом случае нет смысла держаться за любимую женщину, которая любит другого. Отпусти и пожелай счастья.У вашей семейной жизни нет будущего.

Как простить обидевшего вас партнера

Когда в голове вспыхивают образы предательства или боли, подумайте об умиротворяющем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей. Не пытайтесь отомстить или отомстить. Пытаясь получить еще больше боли. Шансы все равно не заставят вас чувствовать себя лучше. Предположим, что вы никогда не узнаете причину нарушения, поведения или ошибки. Если вы все еще не можете простить, или если вы обнаружите, что предаете или причините боль, постарайтесь помочь себе отпустить и простить.

Как извиниться, если вы обидели своего партнера
  Будьте готовы взять на себя обязательство больше не причинять вред своему супругу, повторяя вредоносное поведение. Не уклоняйтесь от предательства вашего супруга, говоря ему «пережить это». Принесите искренние устные извинения. Это включает в себя план действий, чтобы сделать все правильно.
  • Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
  • Примите сознательное решение простить своего супруга.
  • Не выбрасывайте ошибку или ошибку на лицо супругу на более позднем этапе.
  • Также не используйте его в качестве боеприпаса в споре.
  • Помните, что прощение не означает, что вы потворствуете оскорбительному поведению.
  • Будьте терпеливы к себе.
  • Чтобы простить своего супруга, нужно время.
  • Не пытайтесь торопиться в процессе.
  • Проявите истинное раскаяние и раскаяние в причиненной вам боли.
  • Обратите внимание на последствия действия, вызвавшего боль.
  • Открыто для создания исправления.терпелив с супругом.
  • Способность простить вас часто требует времени.
Брак, как и другие близкие отношения, нуждается в прощении, чтобы процветать.

Когда выясняется, что измена случилась не в первый раз, каждое новое увлечение жены заканчивается коротким романом, а потом, вернувшись к вам, она просит прощения — лучше уйти. Даже сила вашей любви не может изменить вашего возлюбленного.

Есть еще один немаловажный фактор, влияющий на решение мужа — это общие дети.Вы не можете принять решение относительно обманутой жены, поставьте себя на их место, представьте, как они воспримут ваш развод. Возможно, вам стоит простить за них супругу. Дайте ей и себе шанс обрести новое счастье вместе.

Помните, что все делают ошибки. У всех нас бывают плохие или сварливые дни. Многие люди время от времени говорят вещи, которые не имеют в виду. Все должны прощать и прощать. Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается все исправить и попросить прощения.

Это требует от вас серьезной оценки вашего брака и, возможно. Когда есть достаточно доказательств того, что эти основные проблемы не исчезнут, несмотря на ваши попытки простить, ваш брак в беде. В некоторых ситуациях, когда был длительный период жестокого обращения или предательства, но этого больше не происходит, прощение последних обид может занять больше времени, и это нормально. Вы оба должны быть открыты, чтобы говорить об этом и продолжать обрабатывать это. Рекомендуется обратиться за советом к советникам и духовенству, которые помогут вам в этом.

Вам решать, прощать ли любимой женщине измену, но помните, если вы не хотите повторения пережитых событий, оставьте все в прошлом и не вспоминайте ни при каких обстоятельствах.

Видео: как простить измену любимого человека

Поступки и предательства могут серьезно обострить любые отношения. Они разрывают доверительные отношения и часто вызывают сложную паутину эмоций у человека, которого предали. Случай или предательство — это проблема отношений, и может быть много причин, по которым они происходят.Часто они являются симптомом длительных проблем. Например, человек, совершивший измену, возможно, делал предыдущие попытки решить основные проблемы, которые были связаны со временем.

Хотя многие люди предпочитают прекратить отношения после начала бизнеса или измены, многие захотят сделать все. Предательство может глубоко поколебать основы отношений, но может, как это ни парадоксально, сделать их крепче — особенно если есть попытка восстановить доверие и общение и решить проблемы в отношениях, которые могли привести к предательству.

Одно из известных высказываний французского писателя Франсуа де Ларошфуко гласит:

Нет женщин, которые изменились однажды — нет женщин, которые никогда не изменяли

А квалифицированные психологи утверждают, что мужчины гораздо тяжелее переносят измены, чем женщины. А вдруг в дверь постучится неиссякаемый источник шуток и шуток? Как пережить измену жены и забыть об измене любимой? Мужчина – охотник, он привык быть добытчиком, а женщина рядом с ним должна покорно ждать мужа и хранить дом.Если вдруг в семейную идиллию вмешивается кто-то лишний, это наносит серьезный удар по мужскому самолюбию. В такой сложной ситуации требуется профессиональная консультация психолога. Мужчины в пылу обиды могут наделать много глупостей и совершить необдуманные поступки, о последствиях которых рано или поздно приходится сожалеть. По статистике 90% измен всплывают, но только 30% из них приводят к разводу. В других случаях мужья проявляют благородство и благосклонность, предпочитая простить изменника и сохранить семью.

Консультации по взаимоотношениям обеспечивают основу, в которой люди могут решать проблемы с больными и доверять восстановлению близости и доброжелательности. На этой странице будет более подробно рассмотрено консультирование по случаям и предательству, а также причины, по которым люди предают других, и влияние, которое это может иметь.

Почему случаются поступки и предательства?

Причины, по которым люди занимаются бизнесом и предают других, различаются и зависят от личных обстоятельств и индивидуальных потребностей заинтересованных лиц.Однако, как правило, есть две основные причины, по которым люди совершают измены или предают близкого человека.

Самостоятельно справиться с банальными семейными неурядицами человеку бывает очень сложно. А когда речь идет об измене и неверности, совет психолога бесценен и незаменим. Мужчинам не нужно пренебрегать профессиональными рекомендациями специалистов.

Большинство мужчин, узнавших об изменах, винят себя в случившемся. Это заблуждение.Даже если муж далек от идеала, весь день лежит на диване, не выполняет домашних обязанностей и слишком мало внимания уделяет жене, это все равно не его вина. Измена была сознательным выбором женщины, обусловленной ее темпераментом и личными предпочтениями. Неправильно перекладывать ответственность на плечи других. Столь же неправильно обвинять во всем неверного супруга. Следует освободиться от тягостных мыслей и перестать загонять себя в психологическую яму в трудном поиске виноватых.Гораздо лучше решить, что делать дальше и как сохранить семью.

Иногда люди предают или предают кого-то из близких, в надежде, что он решит проблему, которую по какой-то причине не может удовлетворить в отношениях. Они будут смотреть дальше отношений, чтобы найти «недостающую часть головоломки», которая позволит им функционировать в своих отношениях. Это может быть в том случае, если их партнер больше не может удовлетворять их потребности в результате личной проблемы. Например, некоторые отношения могут испытывать стресс, если у одного человека есть заболевание, такое как депрессия, которое может нанести вред жертве, а также их близким.

Не торопитесь и не волнуйтесь. В пылу страсти люди делают много ошибок. Дайте себе время успокоиться и привести свои чувства в порядок. Оставайтесь наедине со своими мыслями, подумайте, хотите ли вы простить супруга или советы, как пережить измену жены, неуместны. Какое бы решение не было принято, главное вернуть душевное равновесие. Впоследствии не раз придется возвращаться к важным вопросам. Но в этот момент пройдет время, чувства остынут, боль утихнет и вы взглянете на ситуацию под другим углом.В любом случае, вынося окончательный вердикт, вспомните высказывание индийского политика Махатмы Ганди: «Прощение — свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

  • Не избегай разговоров с супругом

Поговорите с женой и узнайте мотивы ее поведения. Как правило, женщины не решаются на измену из спортивного интереса. Они не меняются просто так. Скорее всего, к этому поступку ее подтолкнули душевные терзания и душевная неудовлетворенность.Постарайтесь усмирить свой гнев и попросить свою вторую половинку рассказать о причинах измены. Это важно сделать, даже если мужчина решил для себя не прощать жену. Обязательно идите на откровенный разговор.

Супруги разойдутся по разным квартирам, но чувство обиды и боли от измены любимого останется. Поэтому диалог просто необходим для нормальной жизни в будущем. Но нельзя превращать разговор в очередную ссору по поводу немытой посуды и разбросанных носков.Если атмосфера накаляется и разговор переходит в другое русло, следует остановиться и отложить разговор на определенное время. Психологи считают, что для разрешения ситуации супружеской неверности может понадобиться 3-4 беседы, а период, необходимый для того, чтобы забыть измену, составляет 2-3 года. Поэтому мужчинам, которые хотят сохранить свои семьи, следует запастись терпением.

  • Измени жену, измени себя

Попробуйте поставить себя на место любовника.Чем он лучше? Что в нем есть такого, чего нет у тебя? Почему она выбрала его? Сделайте шаг навстречу жене, измените свое поведение, очистите свой разум. Психологически женщины устроены так, что сначала меняют душу и только потом тело. Открываясь сердцу другого мужчины, супруга выходит из-под контроля мужа и полностью погружается во власть своего возлюбленного с разумом и сознанием. Мужчина должен попытаться понять и почувствовать свою женщину. Нужно дать ей именно то, чего не хватало долгие годы.Важно открыть свои чувства, показать жене, что она по-прежнему желанная и любимая. Та женщина, которая ласкова и обожаема, вряд ли захочет искать новых ощущений на стороне.

  • Воспринимайте измену как болезнь

Только болезнь не физическая, а духовная. Любовник — вирус, муж — лекарство. Чем больше объятий и поцелуев подарит законный супруг, тем скорее ослабнут чары самозванца. В результате женщина «растворится» в муже и забудет о возлюбленном.Непрерывный телесный контакт продолжится с соединением душ. И тогда, когда пара почувствует единство, придет взаимопонимание. Но чтобы разбудить угасающие чувства и вернуть любовь, нужно набраться сил и набраться терпения, научиться доверять друг другу и начать жить по-новому.

  • Представьте свою жизнь без жены

Представьте, что, вернувшись домой, вы не нашли там любимую женщину. Куда-то исчезли общие радости и мелочи. Больше никаких семейных традиций и праздников.Представьте, что это больнее: удар по мужскому самолюбию или потеря близкого человека. Психологи утверждают, что многим их пациентам легче пережить обиду и боль, чем навсегда расстаться с любимым человеком. Но не уговаривайте женщину, не просите ее вернуться. Не заманивайте жену красивыми обещаниями и ни в коем случае не подкупными подарками. Жена должна уважать мужа, а не жалеть его. Действуйте ненавязчиво, без угроз и принуждения. Помните, что женщины любят достойных мужчин.

Невозможно найти один-единственный правильный совет для всех мужчин, переживших измену жены.Но наверняка среди заявлений обманутых мужей, уже побывавших в подобной ситуации, есть полезные рекомендации:

  • Константин, 35 лет, программист

Мне кажется, предательство не так больно, если к нему морально готов. Конечно, гораздо проще слепо доверять жене и не утруждать себя навязчивыми мыслями. Но жизнь сложная штука; в нем может случиться что угодно. Необходимо просчитывать ходы наперед и продумывать все возможные варианты развития событий.И вообще каждый имеет право на ошибку.

  • Игорь, 47 лет, индивидуальный предприниматель

В современном мире браки часто распадаются из-за неверности одного из супругов. Институт семьи потерял свое значение. Я считаю, что разводиться из-за одного нелепого поступка неправильно. Жалко было рушить то, что строилось годами. Я не собирался отдавать свою жену любовнику, пришедшему из ниоткуда, который абсолютно ничего не сделал для моей женщины. Мужчины, не рубите на корню и не сжигайте за собой мосты, как бы ни было больно и обидно. Моя семья выздоровела, а ваша непременно возродится из пепла.

  • Андрей, 29 лет, менеджер

Я не знал, как пережить измену жены. Жизнь перевернулась. Я не могла найти себе места, не могла ни пить, ни есть. Но спустя несколько недель мое отношение к ситуации изменилось. Я понял, что в том, что произошло, была и моя вина.После восьми лет брака мне казалось, что кроме меня супруга никому не нужна. Я перестал дарить жене подарки и делать комплименты; по вечерам в кругу семьи предпочитал дружеские посиделки в баре.

Моя женщина нашла недостающие эмоции в объятиях другого мужчины. Как ни странно, но в какой-то степени я благодарен своему сопернику. Ведь если бы не измена, мы бы с женой просто развелись и забыли друг о друге. Итак, наши чувства получили хорошую встряску.Все это было прекрасным уроком для нас обоих. Мы предпочитаем больше не вспоминать об измене, проводить много времени вместе и стараемся не забывать о таких понятиях, как любовь, верность и понимание.

Женский взгляд на мужские проблемы

Несмотря на то, что женщина является символом мужских рогов, без женского взгляда в данной ситуации не обойтись. Представительницы прекрасного пола не понаслышке знают, каких действий ждут от своих мужей забытые жены. Их советы, как пережить измену жены, могут оказаться полезнее советов опытных психологов:

  • Валерия, 28 лет, продавец-консультант

Несколько лет изменяла мужу.Практически с первых дней брака начались ссоры, упреки, скандалы. Мы расставались и снова сходились, бегали кругами, мучили себя и детей. Любовник был моей отдушиной. Но через какое-то время я поняла, что люблю своего мужа и не хочу уходить. После долгих и непростых разговоров мы решили продолжать жить вместе. Потребовалось много сил и усилий, чтобы поверить в искренность наших чувств и наладить хорошие отношения, но теперь в нашей семье царит взаимопонимание.

  • Наталья, 42 года, нотариус

Я успешная женщина, знающая себе цену. В последнее время муж не только перестал обращать на меня внимание, но и стал уверять меня в несостоятельности и непривлекательности. К удивлению моей жены, нашелся человек, который оценил мою красоту. Муки совести с моей стороны и признание ошибок со стороны мужа спасли наше семейное счастье. Мужчинам советую дорожить своей женщиной и ценить время, проведенное рядом с ней.

  • Кристина, 34 года, домохозяйка

В семейных отношениях я не осмеливался на прелюбодеяние, но был на волоске от этого. Не знаю, что меня спасло, но мужу было неприятно узнать, что я в шаге от измены. Несмотря на противоречивость ситуации, наша семейная жизнь стала налаживаться. Чтобы у жен не возникало желания обращать внимание на других мужчин, супругам следует совершать неожиданные для женщин поступки, дарить без повода подарки и говорить комплименты.Женой надо восхищаться, и тогда она будет боготворить своего мужа.

Если предательство все-таки произошло, нужно смириться с тем, что произошло. Нужно понять, что время не повернется вспять и что было, то и останется случившимся. Все, что можно сделать, это работать над ошибками. А как жить дальше: вернуть утраченную любовь или начать с чистого листа, решать каждому обманутому мужу самому.

Важность прощения в браке и отношениях

Способность прощать и искать прощения часто считается одним из важнейших факторов, влияющих на долговечность отношений.

В этой статье мы исследуем прощение в браке, отношениях и семье в целом.

Читайте дальше, чтобы узнать, какую роль прощение играет в наших самых близких и важных отношениях.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения для позитивных отношений. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам построить здоровые отношения, обогащающие жизнь.

Прощение и примирение

Прощение может быть реакцией на восприятие несправедливости и включать примирение. Это может быть как внутренний, так и внешний процесс разрешения конфликта.

Маккалоу и Витвлит определили примирение как « термин, который подразумевает восстановление нарушенных отношений », а Ричард Мур определяет его как аспект процесса прощения. Он особо упоминает примирение внутри себя, которое в литературе о прощении можно сравнить только с самопрощением.

Прощение встроено в социальный контекст, где примирение заключается в восстановлении доверия.Разговор о проступке — это и путь к примирению, и социальный контекст, в котором люди выражают и часто испытывают прощение.

Мы не обязаны мириться. Таким образом, примирение предполагает решение и сотрудничество другого человека. Люди сами решают, как и когда это делать. В отличие от прощения, примирение требует сотрудничества обеих сторон.

Ошибки всегда простительны, если есть мужество их признать.

Брюс Ли

Преимущество примирения заключается в том, что оно, как правило, уменьшает разрыв в несправедливости жертвы. Преступник обычно проявляет уязвимость, например извиняется, что может помочь жертве, привнеся в ситуацию больше чувства справедливости. Это часто повышает вероятность прощения, но также мотивирует к примирению.

Ричард Мур придерживался мнения, что прощение может быть без примирения, но не может быть истинного примирения без прощения. Прощение должно предшествовать примирению, чтобы оно было эффективным.

Мур считает, что прощение не зависит от справедливости и что справедливость не нужна для того, чтобы прощать, потому что именно правовая система и общество вершат правосудие.

Прощение касается того, кто прощает. Прощение внутри себя позволяет примириться с самим собой, что, в свою очередь, позволяет прощать других и может привести к примирению.

Ричард Мор заметил, что примирение стало для него естественным рефлексом, потому что на первом месте стоит прощение. Он считает, что этот путь к прощению и примирению можно практиковать и развивать.

Простить — значит освободить узника и обнаружить, что этим узником были вы.

Льюис Б. Смедс

Уортингтон и Дринкард определили два основных способа примирения. Один из них — неявное примирение, а другой — явное примирение (2000). Неявное примирение часто происходит в спокойных отношениях, где прощение происходит почти автоматически.

Явное примирение, которому часто помогает терапия, происходит, когда партнеры работают вместе, чтобы примириться, явно решая проблемы. Для явного примирения необходимо сначала положить конец военным действиям.Вот почему страны объявляют о прекращении огня и перемирии. Только если будет достигнуто соглашение о прекращении военных действий, будет достигнут прогресс в примирении.

Тогда и только тогда стороны могут собраться вместе. Простое прекращение враждебных действий, но отсутствие взаимодействия может привести к тому, что не удастся построить доверие. Как только произойдет нарушение перемирия, стороны немедленно возобновят конфликт. Таким образом, необходимо какое-то мирное сближение.

Для этого может потребоваться третье лицо в качестве посредника.Когда стороны собираются вместе, обе должны действовать позитивно по отношению друг к другу. Должно быть какое-то позитивное взаимодействие, чтобы продолжать укреплять доверие, иначе стороны не будут считать себя заслуживающими доверия, и примирения не произойдет (Worthington, & Drinkard, 2000).

 

Прощение в браке и отношениях

Близкие отношения часто омрачаются межличностными обидами. Конфликт и социальный вред могут серьезно сказаться на нашем психологическом и физическом благополучии, и некоторые утверждают, что счастье в значительной степени зависит от того, как мы реагируем на эти тяжелые и болезненные переживания и восстанавливаемся после них.

Прощение выглядит по-разному, когда мы прощаем незнакомца и любимого человека, и зависит от характера отношений. Многие исследователи и клиницисты утверждают, что прощение является краеугольным камнем успешного брака (например, Worthington, 1994).

Это убеждение лежит в основе развития нескольких супружеских вмешательств, которые подчеркивают важность прощения, особенно в контексте супружеской неверности (например, Gordon, Baucom & Snyder, 2005). Данные исследований подтверждают эту точку зрения, поскольку прощение было связано с несколькими ключевыми конструктами в супружеской сфере, включая разрешение конфликтов, атрибуции, улучшающие отношения, и большую приверженность.

Самый убедительный вывод в этой новой литературе документирует положительную связь между прощением и качеством брака.

Макротумео — греческое слово, означающее прощение. Его буквальное значение — «имей терпение на мне; дай мне время.»

Тайер и Стронг, 1995.

Способность прощать и искать прощения в значительной степени способствует удовлетворенности браком и часто считается одним из наиболее важных факторов, влияющих на долговечность отношений.

Прощение в браке было связано с качеством отношений, атрибуциями и сочувствием. Финчем и его коллеги обнаружили, что положительное качество брака было связано с более мягким приписыванием ответственности в отношении проступков, которые, как было обнаружено, в качестве реакции способствовали прощению.

Эти атрибуции, когда оскорбление рассматривалось как менее преднамеренное или предотвратимое, выражались в более позитивных реакциях и большем выражении сочувствия по отношению к правонарушителю, потому что партнеры понимали их как готовность прощать (Fincham, Paleari, & Regalia , 2002).

Это было интересное открытие, потому что оно напрямую связывало удовлетворенность браком с прощением, объясняя, что люди, находящиеся в близких и поддерживающих отношениях, с большей вероятностью проявляют эмпатию и испытывают меньше негативных эмоций, а во многих исследованиях было обнаружено, что эмпатия играет значительную роль в способности человека. прощать (Маккалоу, Уортингтон и Рэйчал, 1997).

Предполагается, что прощение связано с некоторыми важными навыками взаимоотношений. Например, люди, которые прощают с большей готовностью, могут иметь:

  • большее количество общих копинг-репертуаров для борьбы со стрессом негативных эмоций,
  • более надежные стратегии регуляции эмоций (Gross, 1998),
  • меньшая вероятность обидеть партнера, что может привести к снижению чувства вины и стыда (Enright and the Human Development Study Group, 1996),
  • 90 271 меньше возможностей вступать в отношения (Finkel et al., 2002) и
  • менее готовы жертвовать ради отношений (Van Lange et al., 1997).

Интересно, что связь между умением прощать и навыками взаимоотношений также предполагает, что люди, которые более прощают, могут быть менее склонны жертвовать собой ради отношений (Van Lange et al., 1997) и менее способны к обязательствам в отношениях (Finkel et al. ., 2002).

Пол также связан с прощением, и есть несколько наводящих на размышления выводов о том, что женщины, как правило, более снисходительны, чем мужчины (например,г. , Exline, Baumeister, Bushman, Campbell, & Finkel, 2004; Карреманс и др., 2003).

Проступки, особенно если они достаточно значительны, чтобы разрушить отношения, обычно вызывают сильные негативные чувства. Мы также инстинктивно предрасположены к мести. Когда мы привносим эту тенденцию в близкие отношения, она может приобретать некоторые интересные вариации, если учесть, что тенденции возмездия так же сильны, как и потребность чувствовать связь с другими (Tullisjan, 2013).

Исследования показывают, что проступки потенциально могут изменить цели отношений, как говорят нам Фрэнк Финчем и Джули Холл из Университета Буффало, а также Стивен Бич из Университета Джорджии, которые проанализировали 17 эмпирических исследований прощения в отношениях.

Участники исследований сообщили, что партнеры, которые были привержены сотрудничеству, после предательства склонны к соперничеству и начинают вести счет в спорах, вместо того чтобы искать компромисс и получать удовольствие от общества друг друга (Hall, & Fincham, 2005). Исследователь отношений Джон Готтман также обнаружил, что чувство вины и самообороны, как правило, способствуют ухудшению отношений с течением времени (Gottman, & Silver, 2015).

Тьма не может изгнать тьму; только свет может сделать это. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может сделать это.

Мартин Лютер Кинг-младший

Одно лонгитюдное исследование, проведенное Цангом, Маккалоу и Финчамом, выявило ссоры и случаи прощения еженедельно в парах в течение девяти недель.Исследование показало, что в близких отношениях мы неизбежно вовлекаемся в определенное количество конфликтов с течением времени, но пары, которые сообщали о прощении после конфликта, были счастливее через девять недель, чем те, кто не прощал (Tsang, McCullough, & Finchum, 2006).

Хотя у нас есть предрасположенность к эмпатии и состраданию, понимание точки зрения и настройка на других часто требуют усилий. В близких отношениях практика только принятия решений и, следовательно, неглубокая форма прощения в течение более длительных периодов времени может привести к обиде и стать препятствием для эффективного общения (Worthington & Scherer, 2004).

Исследования также показывают, что удовлетворенность отношениями, а также личностные качества сторон играют роль в процессе прощения. Высокий уровень удовлетворенности отношениями был положительно связан с прощением, а низкий уровень удовлетворенности отношениями — отрицательно (Allemand, Amberg, Zimprich, & Fincham (2007).

).

Было также показано, что прощение способствует удовлетворенности отношениями и их продолжительности, а когда был проанализирован аспект приверженности, оказалось, что когнитивные интерпретации нарушения влияли на процесс прощения в преданных отношениях (Finkel, Rusbult, Kumashiro, & Hannon, 2002).

Одно из определений межличностного прощения, данное Маккалоу, Уортингтоном и Рэйчал (1997), описывает его как процесс замены деструктивных реакций на отношения конструктивным поведением.

В одном исследовании прощение в супружеских отношениях было связано с навыками разрешения конфликтов и показало гендерные различия в подходах к конфликту. В частности, женщины чаще поднимали проблемы, в то время как мужья демонстрировали более избегающее поведение, характеризующееся требованиями.

Было показано, что принятие точки зрения важно, поскольку воспоминания о вреде, которые, как правило, корыстны, приводят к эскалации негативных взаимодействий (Fincham, Beach, & Davila, 2006).

Когда вы прощаете, вы никоим образом не меняете прошлое, но обязательно меняете будущее.

Бернард Мельцер

Несмотря на то, что прощение не рассматривается как аспект семьи или близких отношений, поведение, направленное на поиск прощения, и его мотивы с точки зрения правонарушителя также важно учитывать.

В частности, в одном исследовании была важна разница между межличностным и внутриличностным типами прощения, где первый стремится примириться, а второй просто хочет почувствовать себя лучше.

Исследование также показало, что существует связь между поведением, направленным на поиск прощения, экстравертной или интровертной личностью преступника и тяжестью проступка. Если событие было значительным, самопрощение становилось более важным в первую очередь, независимо от типа личности, но когда проступок был незначительным, экстраверт стремился восстановить отношения.

Серьезность и время также играли роль в типе поведения преступников, ищущих прощения, поскольку некоторые приближались, в то время как другие демонстрировали избегание, отрицание и низкопоклонство (Rourke, 2006).

То, как сообщается о прощении, также играет важную роль в том, насколько эффективным будет прощение и последующий процесс примирения. Условное общение было связано с ухудшением отношений после эпизода прощения, но более искренние и явные стратегии, включающие невербальные выражения прощения, способствовали укреплению отношений (Waldron, & Kelley, 2005).

 

Прощение в семьях

Наиболее интересные и часто публикуемые отчеты о прощении связаны с травмой, когда прощение является почти героическим поступком. Но как насчет тонкого, но продолжающегося и преданного прощения, которое происходит в близких отношениях и семьях?

Кажется, что в близких отношениях и семьях прощение происходит гораздо чаще и может быть контекстуально намного более сложным. Прощение выглядит совершенно по-разному в близких и далеких отношениях, и семейные отношения и их динамика могут стать важным контекстом и фактором влияния в процессе прощения.

Сердце матери — глубокая бездна, на дне которой всегда найдешь прощение.

Оноре де Бальзак

Хотя исследования показывают, что прощение имеет значительные положительные последствия для многих аспектов семейных отношений и общего семейного окружения, оно также показывает « асимметрии в отношении партнеров к прощению в отношениях родитель-ребенок и родитель-родитель, демонстрируя природу прощения, связанную с отношениями». (Майо, Томас, Финчем и Карнелли, 2008 г.).

Майо и его коллеги представили еще более глубокое обсуждение того, как конструкция прощения зависит от отношений, в своем исследовании 2008 года, в котором прощение было связано с несколькими переменными уровня личности и отношений.

Отношения специфического характера прощения объяснялись разницей в привязанности между детьми и отцами и детьми и матерями. В целом изучались последствия эволюционного давления с целью простить детей.

Это было лонгитюдное исследование, в котором рассматривались многие переменные на индивидуальном уровне и уровне отношений, связанные с прощением:

  • сочувствие к правонарушителю,
  • разрешение конфликтов,
  • удовлетворенность отношениями,
  • сотрудничество,
  • психологическое благополучие,
  • высокое сознание,
  • покладистость,
  • эмоциональная стабильность,
  • уровень депрессии и
  • двойственное отношение к женатым партнерам.

Склонность к прощению и восприятие других членов семьи использовались для проверки обоснованности мер (Maio, Thomas, Fincham, & Carnelley, 2008).

Нельзя недооценивать значение некоторых полученных здесь результатов. Прощение, выраженное родителями, было положительно связано с большей экспрессивностью в семье, меньшим количеством конфликтов и большей сплоченностью семьи.

Это также предсказало меньшую тревогу и меньшую зависимость от привязанности в семье в целом, а также лучшее отношение к качеству и близости в браке.

Некоторые из самых глубоких выводов здесь утверждают, что дети учатся прощению дома, поскольку это моделируется для них их родителями. Это становится очень важной частью передачи ценностей от родителей к детям, что может оказать значительное влияние на жизнь детей по мере их взросления и имитировать прощение в их новых отношениях.

Хотя в этом исследовании утверждается, что личностные черты играют важную роль в способности прощать, оказалось, что верно и обратное.Прощение предсказывало эмоциональную стабильность, покладистость, более высокую добросовестность (Maio, Thomas, Fincham, & Carnelley, 2008).

Исследование, проведенное Хойтом и его коллегами в 2005 году, подтверждает, что межличностные конфликты в семьях имеют далеко идущие последствия для благополучия отдельных членов семьи, которые варьируются от физического и психического здоровья и семейных последствий, таких как плохое воспитание, проблемная привязанность и высокая конфликтность.

Он анализирует сложность «межличностных мотивов, связанных с проступком» (TRIM) с помощью трех различных факторов прощения черт, ситуационного прощения и способности получить прощение, а также эффекта отношений.Это открытие указывало на важность семейной роли и необходимость изучения прощения в более сложном психосоциальном контексте.

Было обнаружено, что диспозиционные тенденции более значимы для отцов и детей, а характерные для отношений эффекты чаще отмечались для матерей (Hoyt, Fincham, McCullough, Maio, & Davila, 2005).

Наши самые близкие отношения, изложенные в теории привязанности, формируют наше восприятие мира и других (Bowlby, 1960).Возможно, поговорка о том, что мы становимся пятью людьми, с которыми проводим большую часть времени, имеет некоторую научную ценность. Чем теснее связь, тем больше влияние.

Как показали исследования, обсуждавшиеся выше, связь между прощением и благополучием сильнее в близких отношениях, и долгосрочные последствия того, как моделируется прощение для детей в семьях по мере их взросления, значительны (Luskin, 2004).

 

Взгляд на прощение после измены и прелюбодеяния

В близких отношениях прощение происходит как часть продолжающихся взаимодействий, и в этом контексте оба партнера иногда бывают обидчиками или жертвами.

Как следствие, взаимность приобретает значительную роль и может влиять на реакцию партнеров на будущие обиды. Не только текущее, но и прошлое поведение играет роль в ожиданиях и атрибуциях, которые предсказывают реакцию между партнерами.

Кроме того, было обнаружено, что способность извиняться и сопереживать является хорошим предиктором прощения на индивидуальном уровне. Приверженность, близость и меньшая склонность к негативным эмоциональным реакциям на жизненные стрессоры также положительно связаны с уровнем прощения в отношениях.

Индивидуальное восприятие доверия и конструктивное управление конфликтами также являются функциями готовности прощать, как обсуждалось в другом месте Rusbult в терминах «приспосабливаться, а не мстить» (1991). Реакции на проступки со временем превращаются в паттерны, когда фактические и предполагаемые реакции создают ожидания относительно будущего разрешения конфликтов (Hoyt, Fincham, McCullough, Maio, & Davila, 2005).

Нет любви без прощения, и нет прощения без любви.

Брайант Х. Макгилл

Готовность прощать была связана с уровнем приверженности и доверия в отношениях согласно исследованию Кэрил Расбалт и его коллег, которые предположили, что людям в более крепких и близких отношениях есть что терять. Связь между прощением и благополучием в браке была сильнее, чем в других отношениях (Rusbult, Davis, Finkel, Hannon, & Olsen, 2004).

Финкель в другом месте изучал роль приверженности как мотивации отношений к прощению, в отличие от побуждений затаить обиду или выразить месть.

Достаточно интересно, что связь между прощением и обязательством была связана с намерением упорствовать , а не с психологической привязанностью или долгосрочной ориентацией. В частности, в отношении измен существенную роль играли когнитивные интерпретации проступка.

Финкель и его коллеги также подняли важную дискуссию о том, почему мы прощаем в близких отношениях. Они основывали свои рассуждения на теории взаимозависимости и обнаружили, что «ассоциация обязательство-прощение была опосредована когнитивными интерпретациями случаев предательства» (Finkel, Rusbult, Kumashiro, & Hannon, 2002, p.13).

Прощение не всегда легко. Порой бывает больнее, чем рана, которую мы получили, простить того, кто ее нанес. И все же, нет мира без прощения.

Марианна Уильямсон

Первый шаг в восстановлении отношений после измены – решить, говорить ли о проступке. Одно из таких упражнений на прощение предполагает, что мы должны составить баланс затрат и результатов.

Чтобы оценить рациональные причины, по которым мы можем захотеть обсудить проблему или не обсудить ее, мы составляем баланс, в котором затраты на участие в обсуждении перечислены с одной стороны, а выгоды — с другой. .После составления балансового отчета мы использовали бы звездочку, чтобы обозначить, какие причины, за и против, мы считаем наиболее важными для рассмотрения (Worthington, 2004).

Примирение — это процесс восстановления испорченных отношений. Хотя примирение может произойти и без того, чтобы каждый из партнеров прощал другого, прощение обычно делает примирение более легким и продолжительным.

Затем терапевты должны стремиться освободить партнеров от ран прошлого, помогая каждому принять решение о примирении, а затем направлять партнеров, когда они говорят о своих проступках.После того, как партнеры простят, они могут попытаться устранить накопленные яды в своих отношениях и, наконец, встроить в свои отношения позитивные акты любви и преданности.

Примирение — важный шаг в восстановлении отношений после предательства. Чтобы примириться, доверие должно быть восстановлено путем установления новых моделей поведения, заслуживающих доверия. Старое, не заслуживающее доверия поведение должно быть детоксицировано. Однако укрепление доверия — это нечто большее, чем просто устранение негатива. Люди должны обращать внимание на формирование положительной преданности, если отношения хотят полностью примириться.

Восстановление преданности в испорченных отношениях требует постоянного желания ценить партнера и бдительности, чтобы не обесценить партнера.

Это касается не только того, что каждый человек делает в отношениях, хотя это очень важно; это также связано с тем, как то, что делается, влияет на эмоциональную связь людей. Когда партнеры любят друг друга и хотят наладить свои отношения, очень полезно, если они могут поговорить друг с другом и явно указать, как они ценят и не обесценивают партнера (Worthington, 2004).

 

Домашнее сообщение

Прощение и примирение — сложные процессы, и хотя они и полезны, их нельзя достичь простыми средствами. Короче говоря, прощение требует работы. Чтобы узнать больше об этих процессах, в том числе о многих преимуществах, обязательно ознакомьтесь с другими нашими статьями по этой теме.

Спасибо за прочтение. Пожалуйста, поделитесь с нами своими мыслями и опытом ниже, мы будем рады услышать от вас!

Надеемся, вам понравилась эта статья.Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения для позитивных отношений.

  • Аллеманд, М., Амберг, И., Цимприч, Д. и Финчем, Ф.Д. (2007). Роль черты прощения и удовлетворенности отношениями. Журнал социальной и клинической психологии , Vol. 26, № 2, 2007. С. 199–217
  • Боулби, Дж. (1960). «Тревога разлуки». Международный журнал психоанализа. 41 : 89–113.
  • Браун, Б. (2012). Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни
  • Динер, Э.и Селигман, MEP, (2002). Очень счастливые люди. ТОМ. 13, НЕТ. 1 января 2002 г.
  • Эммонс, Р. А., и Маккалоу, М. Э. (2003). Подсчет благословений и бремени: экспериментальное исследование благодарности и субъективного благополучия в повседневной жизни. Журнал личности и социальной психологии, 84 (2), 377-389. дои: 10.1037//0022-3514.84.2.377
  • Энрайт, Роберт Д.; Фицгиббонс, Ричард П. (2015). Терапия прощения: эмпирическое руководство по преодолению гнева и восстановлению надежды.
  • Финчем, Ф. Д., Бич, С. Р. Х., и Давила, Дж. (2006) Прощение и разрешение конфликтов в браке. Американская психологическая ассоциация (2006 г.). Прощение: выборка результатов исследований. Вашингтон, округ Колумбия: Управление по международным делам. Перепечатано, 2008 г.
  • Финкель, Э.Дж., Расбулт, К.Е., Кумаширо, М., и Хэннон, П.Е. (2002). Что делать с предательством в близких отношениях: способствует ли приверженность прощению? Журнал личности и социальной психологии 82 (6):956-74
  • Фредриксон, Б.Л. (2004). Теория расширения и построения положительных эмоций. Философские труды Королевского общества B: биологических наук, 359 (1449), 1367–1378. http://doi.org/10.1098/rstb.2004.1512
  • Готтман, Дж. М., и Сильвер, Н. (1999). Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Harmony Books
  • Холл, Дж., и Финчем, Ф.Д. (2005). Самопрощение: пасынок исследования прощения. Журнал социальной и клинической психологии , Vol. 24, № 5, 2005, стр. 621-637.
  • Хендерсон, М. (nd). Он простил солдата, который его ослепил. Майкл Хендерсон. Получено с http://mh.iofc.org/forgiving-the-soldier-who-blinded-Richard-Moore
  • .
  • Карреманс, Дж. К., Ван Ланге, П. А. М., и Холланд, Р. В. (2005). Прощение и его ассоциации с просоциальным мышлением, чувствами и действиями, выходящим за рамки отношений с обидчиком. Бюллетень личности и социальной психологии, 31 (10), 1315–1326.https://doi.org/10.1177/0146167205274892
  • Лама, Д. (1997). Исцеляющий гнев: сила терпения с точки зрения буддизма. Итака, Нью-Йорк: Публикации Snow Lion.
  • Лускин, Ф. (1 сентября 2004 г.). Выбор простить.
  • Майо, Г. Р., Томас, Г., Финчем, Ф. Д., и Карнелли, К. Б. (2008). Раскрытие роли прощения в семейных отношениях. Журнал личности и социальной психологии . 2008 г., февраль; 94(2):307-19. дои: 10.1037/0022-3514.94.2.307.
  • Маккалоу, М.Э., Уортингтон, Э.Л., и Рэйчал, К.С. (1997). Межличностное прощение в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии. Том. 73 , № 2, 321-336
  • Маккалоу, М.Э., Рут, Л.М., и Коэн, А.Д. (2006). Написание о пользе межличностного проступка облегчает прощение. Журнал консультирования и клинической психологии, 74 (5), 887-897. дои: 10.1037/0022-006X.74.5.887
  • Маккалоу, М.Э., ван Ойтен Витвлит, К. (2002). Психология прощения. В SJ Lopez & CR Snyder (Eds.), Оксфордский справочник по позитивной психологии (стр. 446-458). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
  • Маккалоу, М.Э., Рут, Л.М., и Коэн, А.Д. (2006). Написание о пользе межличностного проступка облегчает прощение. Журнал консалтинга и клинической психологии, 74 (5), 887-897. дои: 10.1037/0022-006X.74.5.887
  • Маккалоу, М.Э., ван Ойтен Витвлит, К. (2002). Психология прощения. В SJ Lopez & CR Snyder (Eds.), Оксфордский справочник по позитивной психологии (стр. 446-458). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
  • Мур, Р. (2015). Life Talks 2015 Ричард Мур [Видео файл]. Получено с https://www.youtube.com/watch?v=_Epa15qqkSo
  • .
  • Нефф, К.Д., и Дам, К.А. (2014). Самосострадание: что это такое, что оно делает и как оно связано с внимательностью (стр. 121–140). В М. Робинсон, Б.Мейер и Б. Остафин (ред.) Внимательность и саморегуляция. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер.
  • Озава-де Силва, К. (2006 г.). Психотерапия и религия в Японии: японская практика самоанализа Найкан. Лондон, Великобритания: Рутледж.
  • Одзава-де Силва, К. (2013). Внимательность к доброте других: созерцательная практика Найкан [видеофайл]. Получено с https://vimeo.com/75236784
  • Одзава-де Силва, К. (2013b). Чикако Одзава-де Силва на Найкане [Видеофайл]. Получено с https://vimeo.ком/76080468
  • Одзава-де Силва, Б. (2013c). Брендан Одзава-де Силва о светских практиках [видеофайл]. Получено с https://vimeo.com/76063250
  • Рурк, Дж. (2006). Мотивы и поведение, направленные на поиск прощения. Американская психологическая ассоциация, Прощение: выборка результатов исследований. Вашингтон, округ Колумбия: Управление по международным делам. Перепечатано, 2008 г.
  • Раффинг Э.Г., Мун С.Х., Криер Дж., Пейн Д.Р., Вольф Э., Сэндидж С.Дж. (2017) Самопрощение в парной и семейной терапии.В: Вудиатт Л., Уортингтон-младший Э., Венцель М., Гриффин Б. (ред.) Справочник по психологии самопрощения. Спрингер, Чам
    Финчем, Ф. Д., и Джозеф, С. (2015). Содействие прощению с помощью групповых и общественных вмешательств. https://doi.org/10.1002/9781118996874.ch48
  • Rusbult, CE, Davis, JL, Finkel, EJ, Hannon, P., & Olsen, N. (2004). Прощение проступков в близких отношениях: переход от эгоистичных импульсов к действиям, ориентированным на отношения.Неопубликованная рукопись, Свободный университет в Амстердаме.
  • Сингер, Т., и Ламм, К. (2009). Социальная нейробиология эмпатии. Annals of the New York Academy of Sciences, 1156 , 81–96 doi: 10.1111/j.1749-6632.2009.04418.x
  • Стоун, Д., Паттон, Б. и Хайн, С. (2000). Сложные разговоры: как обсудить самое важное. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Penguin Books.
  • Тайер, Дж., и Стронг, Дж. (1995). Греко-английский лексикон Нового Завета Тейера: закодированный числами соответствия Стронга.
  • Туссен, Л., Камбл, С., Маршаллм, Дж., и Дугги, Д. (2016). Влияние краткой молитвы на опыт прощения: сравнение американцев и индейцев. Int J Psychol. 2016 авг; 51(4):288-95. doi: 10.1002/ijop.12139. Epub 2015 16 января.
  • Цанг, Дж., Маккалоу, М.Э., Финчем, Ф.Д., (2006). Продольные ассоциации между прощением и близостью отношений. Журнал социальной и клинической психологии; апрель 2006 г.; 25, 4; Модуль психологии стр. 448-472
  • Туллисян, П.(2013, 4 января). Может ли прощение играть роль в уголовном правосудии? Журнал Нью-Йорк Таймс. Получено с http://www.nytimes.com/2013/01/06/magazine/can-forgiveness-play-a-role-in-criminal-justice.html
  • .
  • vanOyen Witvliet, C., Ludwig, TE, & Vander Laan, KL (2001, март). Предоставление прощения или затаивание обиды: последствия для эмоций, физиологии и здоровья. Психологическая наука, 12 (2), 117-123. Получено с http://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/VanOyenWitvliet-GrantingForgiveness.пдф
  • Уэбб, Дж., Филлипс, Т., Бамгарнер, Д., и Конвей-Уильямс, Э. (2013). Прощение, осознанность и здоровье. Внимательность, 4 (3), 235. doi:10.1007/s12671-012-0119-0
  • Витвлит, К. против О., Людвиг, Т. Е., и Вандер Лаан, К. Л. (2001 г., март). Предоставление прощения или затаивание обиды: последствия для эмоций, физиологии и здоровья. Психологическая наука, 12 (2), 117-123. Получено с http://greatergood.berkeley.edu/images/uploads/VanOyenWitvliet-GrantingForgiveness.пдф
  • Уолдрон, В. Р., и Келли, Д. Л. (2005). Прощающее общение как ответ на проступки в отношениях. Том: 22 выпуск: 6, стр.: 723-742 Выпуск опубликован: 1 декабря 2005 г. DOI: https://doi.org/10.1177/0265407505056445
  • Вашингтон, округ Колумбия, США: Американская психологическая ассоциация. xi 358 стр., http://dx.doi.org/10.1037/14526-000
  • Вудьятт, Л., Уортингтон, Э.Л., Майкл Венцель, М., и Гриффин, Б.Дж. (2017). Справочник по психологии самопрощения.Спрингер.
  • Уортингтон, Э.Л., и Шерер, М. (2004). Прощение — это ориентированная на эмоции стратегия выживания, которая может снизить риски для здоровья и повысить устойчивость к внешним воздействиям: теория, обзор и гипотезы. Психология и здоровье, 19 (3), 385-405.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>