Как себя вести если жена изменила мужу советы психолога: Что делать если жена изменила мужу советы психолога

Что делать если жена изменила мужу советы психолога

На этот вопрос очень развернуто ответил в своих книгах психолог с многолетним стажем Андрей Зберовский. И мы попытаемся выстроить свой ответ, отталкиваясь именно от его опыта.

Опыт психолога

Практика насчитывает более десяти основных сценариев развития событий. Они зависят от определенного типа поведения партнеров, которое развивалось до того, как муж поймал жену на измене и после. Здесь у многих возникает вопрос: а как же дети, учитываются ли они? Дети, конечно, учитываются и у большинства при принятии решения стоят на первом месте. Но беда в том, что, если супружество сохраняется исключительно по данной причине, то распадается уже в течение пяти лет.

Как бы муж не обещал себе, что стерпит предательство ради своих чад, такая модель в итоге не действует. Ведь психология человека динамична, она меняется в соответствии с внешними, а также с личными внутренними обстоятельствами. То есть, принятое решение через полгода может показаться полнейшим бредом.

Что делать, если есть ребенок?

Если жена изменила мужу, решение о разводе или о сохранении семьи должно зависеть не только от интересов детей. В первую очередь нужно учесть желание и возможность партнеров жить совместно. Решая как быть, вспомните, что изначально основой для брака стали именно взаимоотношения. Дети без этого не появляются. Так же, как и не получают правильного воспитания, если мама и папа ведут себя неправильно. Психологами подмечено, что будучи в разлуке, но сохраняя позитивное общение, родители дают своему чаду больше пользы в развитии личности, нежели живя под одной крышей в полном негативе.

Сохраняя брак по данной причине, вы рискуете столкнуться с такими разрушающими факторами:

• Не успев дойти до раскаяния супруга, может перепутать великодушие мужа со слабохарактерностью и броситься снова в объятья любовника. В итоге, пострадавший не выдержит и все равно подаст заявление.
• Случается, что жена влюбилась в другого и забеременела от него. Даже сильный духом человек не сможет быть рядом долго при таких условиях.
• В семье, которая примирилась формально, но не духовно, новые совместные дети не будут желанны, потому случайная беременность может закончится абортом. Для психики супруга это невыносимо.
• Сам мальчик/девочка, видя ситуацию, может принять сторону папы, что мотивирует его развестись и забрать с собой чадо.
• Если мальчик/девочка подросткового возраста, они способны либо жалеть папу-рогоносца, либо воспринять его решение простить маму как слабость. И тот, и другой случай вызовет бурную реакцию или подачу заявления.
• Знакомые, друзья, а также родители могут отовсюду критиковать и провоцировать, мол, если тебе изменила супруга и после этого ты с ней живешь, ты — тюфяк. С таким раскладом семья редко держится более двух лет.
• Причиной способно стать и финансовое положение. Например, если оно ухудшилось у мужской половинки и улучшилось у пассии, она, уверенная в своем будущем, уйдет сама. Или наоборот — когда он понимает, что в состоянии обеспечить семью и себя по отдельности, уходит сам.
• Если после измены жены сильная половинка ударяется в алкоголь или наркотики, дело заканчивается упреками, провокациями и скандалами. Жизнь становится невыносимой, и в итоге чета разводится. Кстати, поводом может и не быть зависимость от алко / нарко. Если склонность к скандалам заложена в характере, ситуация возникнет с такой же вероятностью.
• В душевных муках возникает вопрос: если жена изменила мне, почему я не могу поступить так же? Нередко, изменив в отместку, избранник влюбляется в другую и в конце концов уходит к ней.
• Супруга, которая, казалось, серьезно раскаялась в содеянном, вдруг влюбляется в другого, после чего сама предлагает развестись.

Вот каким образом могут развиваться события в будущем. Конечно, список не полон, но содержание явно дает понять, что умозаключение, принятое в данный момент подвержено изменениям. Некоторые приведенные факторы психологически перенести просто невозможно. Потому сберечь брак сугубо из-за наличия детей — решение неверное.

Что стоит учесть?

«Что нужно учитывать мужчине, которого предала жена? » Советы психолога Зберовского, который исходит из собственной практики, определил обстоятельства, которые необходимо учитывать представителям сильного пола в момент ответа на вопрос: «Что делать если жена изменила?»

Итак, поставить плюсы или минусы необходимо напротив следующих пунктов:

• Брак официально оформленный или гражданский. Поход «налево»в гражданском браке изменой считать не принято, потому здесь действуют смягчающие обстоятельства.
• Возраст супругов. До 40-ка лет у мужчины еще есть шансы на создание новой супружеской связи. После — шансы падают. Если женщина моложе 35-ти, практика показывает, что сохранение пары возможно за счет «примирительной» беременности.

• Какой по счету брак. Если у одного, и у второго он первый, стоит попытаться примириться, если же второй, третий и т. д., тогда искать проблему в себе или другого/ую партнершу.
• Кто инициировал свадьбу. Здесь зависит от обстоятельств и личной точки зрения. Бывает, что инициатор-муж воспринимает ситуацию так: если она мне изменила, значит не оценила мою решительность взять ее обеспечение на себя. Это минус. А бывает и так: она инициировала, она же и предала, но, несмотря на это, жена мне дала стимул, благодаря которому я добился много в жизни. Пробуем жить дальше.
• Поведение партнеров (правильное или нет) до неприятного случая.
• Насколько партнерша реализовалась как мать и супруга.
• Обстоятельства получения неприятной информации. Если жена изменила и тут же прибежала с повинной, мол, получилось спьяну-сдуру, засчитайте это как плюс. Если же информация поступила не от благоверной — минус.
• Как вела себя предавшая половинка при разговоре с партнером. Раскаяние и чувство вины — плюс, ложь и изворотливость — минус.
• Поведение неверной половинки в течение ближайшего периода. Здесь важна ее способность показать свои усилия для сохранения отношений на практике.
• Личные перспективы каждого из партнеров в случае расставания или воссоединения. Когда жена самодостаточна и успешна, это может спасти положение. Такую боятся потерять. Или наоборот — несостоявшейся и морально слабой женщине развод станет наказанием, которого жаждет потерпевший.
• Перспективы детей. Возможно, супруг решит жить с изменницей, пока они не достигнут определенного возраста. Или наоборот — малыш в силу возраста не успел осознать связь с отцом, потому расставание менее болезненно.
• Реакция малыша на событие. Чадо приняло сторону матери, поскольку папа, вел себя до события не очень хорошо. Это сдерживающий фактор для отца.
• Отношения родителей и знакомых к жене. Если она так и не нашла с ними общий язык за то время, что вы прожили — минус, если же родители восприняли ее как свою, а вас корили за невнимательность — плюс. Такие же факторы касаются и взаимоотношений супруга с родственниками благоверной.
• Реакция друзей и знакомых.
• Специфика личности мужской половины пары. Насколько он принципиален в вопросе измены. Ведь есть типы, которые могут впасть в глубокую депрессию после расставания, но в решающий момент распрощаются, даже глазом не моргнув.
• Насколько сильна любовь каждого из супругов друг к другу. Данный пункт может перечеркнуть все предыдущие плюсы или минусы.

Принципиальные вопросы

Что делать если изменила жена: кроме общих аспектов есть ещё несколько принципиальных обстоятельств.

Итак, сохранять супружество не стоит, если:

• Адюльтер совершен уже не первый раз.
• Партнерша уклоняется от деторождения.
• Часто отказывает в близости или делает это нехотя.
• Роман на стороне длился больше месяца.
• До последнего не называла истинную причину предательства.
• Не раскаивается и даже ведет себя надменно.
• Настраивает детей против вас.

Если вы обнаружили, что все пункты касаются вашего случая, то какими бы ни были чувства, жить далее с такой женщиной не следует. Итог данных семи пунктов — полнейшее неуважение со стороны предавшей пассии.

Что касается позитивного ответа, то психолог считает целесообразным сберечь супружество, если:

• Благоверный не отказывал себе в удовольствиях закрутить романы с другими, изрядно выпивал и поднимал руку на пассию.
• Изначально провозглашал, что мне, мол, не нужны были официальные отношения, моя жена сама меня на себе женила.
• Пренебрегал интимными отношениями. Не уделял должного внимания.

Конечно, при таких условиях женщину можно понять и даже простить. Ведь она не жила, а существовала в жутких условиях, отчего и ударилась в поиски отдушины. Возможно, ее стоит поблагодарить за развитие и сохранение семейной жизни до конфликтного момента.

Как сберечь семью и не потерять уважение

Еще одним важным аргументом в данной теме является то, что понятия «сохранить семью» и «простить изменницу» совершенно разные. Принципиально: если цель сберечь отношения четко определена, вам нельзя оставлять благоверную безнаказанной!

Если вы в тупике и не знаете что делать советы психолога будут такими: сберечь семью, но при этом подать на развод! Как это понимать? Противоречий здесь нет, поскольку изменницу необходимо заставить уважать вас как мужчину и как личность. А пока супруг не прибегнет к крайней мере – юридическое расставание, благоверная не прочувствует всю глубину и опасность своего проступка, а главное — страх потерять любимого.

Скандалы и отчаяние мужской половинки, увы, не вызовут таких чувств у особы, которая, совершая предательство, уже проявила неуважение.

Если смотреть в корень проблемы, то подача заявления — наиболее эффективный повод воспринимать друг друга на должном уровне. Так у пары будет больше шансов поговорить честно и без фальши, серьезно оценить претензии. Так чета выяснит, насколько готова устранять противоречия и работать над ошибками.

Возможно, он и она давно перестали смотреть друг на друга с уважением. Возможно, мнение партнеров давно перестало иметь какую-либо ценность. В конце концов, изменившая пассия может сказать мужу что она под давлением развода «прозрела» и очень жалеет о случившемся.

Угроза расставания, бракоразводный процесс и даже суд — отличное орудие в борьбе за сохранение четы. Но это только в случае, если пара остается человечной, а выяснения гуманными, если крайности и эгоизм остаются за кадром, а терпения будет достаточно, чтобы выдержать все оскорбления, нанесенные в порыве гнева.

Бракоразводный процесс как шаг к примирению

В конце хотелось бы добавить немного оптимизма и отметить, что даже если пара не успела примириться во время бракоразводного процесса, даже если расставание уже подкреплено юридически, это вовсе не значит финал. Практика, да и любой форум в интернете показывает, что истории могут закончиться совершенно непредсказуемо. Помните, о динамичности? Так вот, через определенное время супруги могут прийти к заключению, что им нужно дорожить своей семьей. Ведь не зря говорят, что все познается в сравнении. Многие пары после развода воссоединяются вновь и живут полноценной супружеской жизнью.

Итак, получается, что, когда вам изменила жена что делать подскажет сама жизнь. Вы можете ненавидеть ее всем сердцем сегодня, но не исключено, что по истечению нескольких месяцев или лет после бракоразводного процесса вы заключите повторный официальный брак. Пусть событие обойдется уже без официоза и пафоса, но отношения будут не менее законными, чем первые.

Психолог с радостью отмечает, что некоторые партнеры, расставаясь и вновь заключая брак, даже не ставят в известность детей. Это самый верный путь, поскольку психика чада остается не травмированной.

Еще большее количество супружеских пар не узаконивают свои отношения повторно, что также абсолютно не мешает вновь создать полноценную семью. Каждая вторая из подобных пар, будучи уже разведенными, даже завела совместного малыша.

Конечно, если вам изменила жена Как поступить решать вам, но помните, что выход есть всегда. И не всегда расставание — единственное верное решение. Ведь, как оказалось, адюльтер способен не только разрушить, но и спасти отношения.

Что делать, если жена изменила — советы, как поступить

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

1. Как вести себя при подозрениях в измене
2. ТОП-5 возможных признаков измены
3. Видео: Если тебе изменили..

Привет, я Роман Винилов и сейчас мы с вами обсудим одну из самых сложных тем, какие только бывают во взаимоотношениях мужчины и женщины — измену. Что делать, если узнал, что жена изменяет или же всерьез подозреваешь ее в неверности? Обычно первая реакция — это шок, ведь если ты действительно любил свою девушку или супругу, известие об измене обрушивается, как гром с небес. И даже простые подозрения безо всяких доказательств могут надолго лишить покоя и сна. Поэтому особенно важно взять себя в руки и не сделать ситуацию еще хуже. Поверь, если ты думаешь, что «хуже некуда» — это не так. Из любой ситуации можно выйти с достоинством или понести большие потери, и супружеская измена — не исключение.

Как вести себя при подозрениях в измене

Допустим, ты подозреваешь, что женщина изменила, однако не можешь этого доказать — что же делать? Думаю, многие уже знают на собственном опыте или на опыте друзей, что метод «сесть и откровенно обо всем поговорить» хорошо работает только в книжках, мелодрамах и советах некоторых психологов. В реальности же девушка или жена будет отпираться, делать удивленное лицо и клясться в верности, а может быть, и вовсе обидится на тебя за подозрения. Но уверенности в том, врет она или говорит правду — так и не будет.

Поэтому ты можешь попробовать вызвать ее на разговор, но не возлагай на это больших надежд. И ни в коем случае не обвиняй ее без доказательств, тем более не срывайся на крик или оскорбления. Да, ты выпустишь пар, но если в итоге окажешься не прав… Это явно не добавит тебе очков.

Как проверить, была ли измена:

• Убери все попытки ее контролировать. Чем сильнее будет твой контроль, тем больше вырастет ее желание схитрить и уйти из-под контроля. Не стоит начинать эти «кошки-мышки» в собственной семье, уважай себя и не играй в такие игры.
• Успокойся и понаблюдай за развитием ситуации. Если жена хочет изменить, и у нее появился другой — без чрезмерного контроля ты быстро это заметишь и тогда уже сможешь принять решение, что делать.

Все просто: если измена действительно есть, твоя ревность, проверки телефона и другие методы жесткого контроля сделают девушку еще осторожнее. Но убрав все это, и просто внимательно наблюдая за ситуацией, ты быстрее получишь ответ на свой вопрос.

ТОП-5 возможных признаков измены

Перед тем как продолжить разговор о правильном поведении, хочу сделать небольшое отступление и рассказать, на какие признаки стоит обратить внимание. Каждый из них в отдельности далеко не всегда говорит о том, что жена или девушка обманывает тебя. Но это в любом случае повод задуматься об отношениях.

1. Она стала больше заниматься своей внешностью, но при этом не ждет от тебя комплиментов и не пытается обратить твое внимание на перемены.
2. Секс у вас стал намного реже без объективных причин — она часто отказывает тебе, ссылается на усталость, хотя ее ритм жизни не поменялся.
3. Она стала безразличной к тебе или же, напротив, очень раздражительной. Ее перестали интересовать твои дела и твое мнение.
4. У нее появились какие-то новые хобби или новые друзья, с которыми она не хочет тебя знакомить. Ей не нравится, когда ты предлагаешь встретить ее вечером или куда-то проводить.
5. Она поставила пароль на телефон или старается не оставлять его на виду, а также не дает тебе пользоваться своим компьютером или планшетом.

Имей в виду, женская измена никогда не бывает «сексом ради секса». Причиной может быть новая влюбленность, желание поднять свою самооценку, а иногда и  желание тебе отомстить (если ты сам давал повод для подозрений). Но в любом случае даже случайный секс для женщины связан с эмоциями. Как правило, с теми эмоциями, которых ей не хватает  в отношениях с тобой.

Это не оправдывает измену, вовсе нет. Но если жена только хочет изменить, и самого факта неверности еще нет, подумай — чего ей не хватает с тобой, и ты сразу поймешь, что делать. Возможно, ты слишком много времени уделял своим друзьям или хобби, или же сам часто флиртовал с другими девушками. В случае явных косяков с твоей стороны можно и нужно их исправить. Но не стоит бросаться в крайности и винить во всем лишь себя. Если супруга или девушка изменила — это ее выбор и ее зона ответственности. Она могла честно уйти из отношений, а потом уже начинать новые.

Как быть, если у тебя есть доказательства измены

Каждые отношения  индивидуальны, и дать какие-то универсальные советы относительно того, что делать, если жена изменила, а муж об этом узнал — очень трудно.  Прощать или не прощать — зависит от многих факторов. Например, если у вас есть дети, а супруга искренне раскаиваться в неверности, это может быть весомым поводом для того, чтобы все-таки простить и жить дальше. А если все совсем иначе: вы только встречаетесь и ты внезапно узнал, что она параллельно крутит с другим — стоит ли прощать? Есть большая вероятность, что она не ценит ваши отношения, и такая ситуация повторится еще раз.

Иногда причиной измены бывает и самоутверждение, когда женщина хочет понравиться другому, чтобы почувствовать себя привлекательной. Например, так может быть, если ты часто критикуешь ее внешность, слишком холоден с ней или  же сам постоянно пропадаешь из дома, а она погрязла в быте, детях и т. д.  В этом случае жена, скорее всего, пожалеет о своей неверности и будет готова сделать все, чтобы сохранить брак.

Словом, в идеале каждую ситуацию нужно рассматривать индивидуально, что я и делаю на личных консультациях. Сейчас же попробую дать какие-то общие советы о том, что делать, если узнал, что твоя жена или девушка тебе изменяет.

После того, как были получены явные доказательства измены, люди проходят три стадии переживаний. Сразу скажу, что эти стадии одинаковы для мужчин и для женщин.

Три стадии переживания измены:

1. Надежда и отрицание — увидев даже явные факты в пользу неверности, многие в первый момент не хотят этого знать и надеются, что произошла ошибка. Это нормальное свойство психики, она старается вытеснить неприятные вещи. Возможно, будет хотеться поверить в самое невероятное объяснение, но только не думать, что тебе действительно изменили.
2. Злость и желание уйти — это тоже нормальная стадия переживания измены. Неверность любимого человека разрушает доверие и больно бьет по самооценке. Ты вправе злиться, но постарайся не наломать дров и помни, что самое страшное наказание — это равнодушие и полный игнор. Таким можно задеть куда сильнее, чем потоком обвинений.
3. Осмысление и прощение — до этой стадии доходят не все, однако она является очень важной. Дело в том, что «простить» — еще не означает «остаться вместе». Даже если ты решишь закончить отношения, все-таки лучше ее простить, чтобы не накапливать внутри злость и обиду, ведь это  очень разрушительные чувства.

Сейчас мы разберем эти стадии подробнее, и я расскажу, что делать, если уже совершенно ясно — тебе изменяют. Постарайся не задерживаться на этапе отрицания и надежды, имей смелость взглянуть правде в лицо. Особенно тяжелой для многих является ситуация, когда жена или девушка где-то прокололась, но еще не знает об этом и ведет себя, как ни в чем не бывало.

Важно: если женщина скрывает факт измены, в этом есть и свой плюс — значит, она вовсе не хочет от тебя уходить и все-таки ценит ваши отношения. Но всегда стоит задуматься — она ценит именно тебя или какую-то материальную выгоду?

Итак, если ты нашел доказательства измены:

• Имей в виду, о них все равно придется сказать — ты не сможешь жить с этим бесконечно и делать вид, что все в порядке.
• Но для начала убедись, что ты прав, и подготовь «плацдарм к отступлению».

Вот на втором пункте стоит остановиться. Обычно супругов связывает не только штамп в паспорте, но и общие дела, общее имущество, дети и масса других вещей. Поэтому в случае внезапного разрыва кто-то один из них или оба могут серьезно пострадать. Например, когда все имущество, купленное мужем, записано на жену, или же когда есть общий бизнес. Если жена изменяет, ты и так уже являешься пострадавшей стороной, и мой совет таков: когда решаешь, что делать — подумай о защите своих интересов.

Перед тем как откровенно поговорить с супругой о неверности, спланируй, как ты будешь жить после разрыва. Сможешь ли ты куда-то переехать или же попросить ее освободить квартиру (если у вас нет детей и эта квартира — твоя)? Не повлияет ли разрыв на твою карьеру? Как вы будете решать имущественные вопросы? Как можно решить вопрос с детьми? Разрыв и так будет для тебя нелегким, постарайся минимизировать хотя бы финансовые и другие потери.

Когда же решишь все ей сказать, сделай две вещи:

• Дай понять, что ты просто в шоке от ее поступка, только что узнал о нем и никак такого не ожидал. Не стоит рассказывать, что у тебя уже были серьезные подозрения — тогда получится, что ты все знал и терпел. В ее глазах это будет выглядеть не очень.
• Найди возможность дистанцироваться — уйти из дома на съемную квартиру или к друзьям, куда-то уехать и т.п. Это нужно для того, чтобы успокоиться самому и четко дать понять, что ты готов уйти.

В первое время не стоит выяснять отношения и устраивать разбирательства, почему это случилось и кто виноват. Девушка будет оправдываться и, скорее всего, обвинит тебя в невнимательности или еще каких-то промахах. Поэтому лучше как можно быстрее уйти и на время разорвать отношения. Только так ты сможешь увидеть, действительно ли она жалеет о своем поступке, хочет ли она остаться с тобой и добиться твоего прощения. Но даже если ты собираешься ее простить, не делай этого сразу. Иначе потом ты будешь постоянно думать, что она слишком легко получила твое прощение и раз за разом злиться как на нее, так и на себя. Поэтому дай время вам обоим: себе — чтобы точно понять, что хочешь сохранить отношения, и ей — чтобы осознать, что она действительно могла тебя потерять.

И в заключение я по традиции хочу предложить небольшое видео о том, что делать, если девушка изменяет.

Жена изменила мужу | Психология отношений

Брак не гарантирует верности обоев супругов, поэтому, к сожалению, не редки случаи измен. Принято считать, что к изменам больше склоны мужчины, но и женские измены тоже бывают. Есть множество информации на тему, как пережить измену мужа, но что делать в обратной ситуации не принято обсуждать. Для мужчины неверность жены зачастую недопустима, поэтому если такое произошло, он не понимает, как себя вести в этой ситуации. В этой статье вы узнаете, как распознать и как пережить измену жены.

Признаки измены

Не существует стопроцентного признака измены, если конечно вы не застукали супругу с другим мужчиной. Но, все же есть признаки, которые должны напрячь, потому как они могут быть реальными признаками.

Основные признаки:

• Появление пароля на телефоне;
• Отказ от секса или изменения в нем;
• Игнорирование звонков и смс;
• Неожиданный усиленный уход за внешностью.

Совокупность нескольких признаков может насторожить, и это повод присмотреться внимательнее к жене и отношениям в браке в целом. Но, не повод делать поспешные выводы.

Если же вы застукали жену за изменой или она сама призналась в неверности, то необходимо проанализировать эту ситуацию, прежде чем принимать решение.

Причины неверности

Если жена изменила мужу, то скорее всего, были серьезные предпосылки к этому. Женщинам не свойственно изменять исключительно из-за сексуального интереса. Рассмотрим возможные причины.

Сексуальная неудовлетворенность

Если в браке есть проблемы в сексе, то рано или поздно это может привести к измене. Причина может крыться в разном темпераменте или предпочтениях. Если разговоры о сексе у супруг под запретом, либо супруг игнорировал ее просьбы и желания, то это может подтолкнуть к измене.

Отсутствие внимания

Женщинам крайне важно получать мужское внимание. Если муж не делает комплиментом и избегает нежностей и душевных разговоров, то женщина начинает искать эмоции на стороне, что зачастую приводит и к физической измене.

Месть

Женщина может пойти на измену из мести, если знает, о похождениях мужа.

Чего не стоит делать

Если вы узнали о неверности супруги, то главное не усугубить ситуацию, а попытаться ее мирно решить. Неожиданное известие вызывает гнев, важно не поддаться его влиянию.

Важно: Грубая реакция с оскорблениями может убедить супругу в том, что она поступила правильно и разрушить отношения окончательно.

Не стоит устраивать скандал, тем более в присутствии третьих лиц, особенно детей. Это не поможет решению проблемы. Вы лишь унизите свою женщину в глазах других людей, оттолкнете своих детей, и нанесете им психологическую травму.

Ни в коем случае нельзя подымать руку на супругу. После такого действия восстановить отношения будет практически невозможно. Недостойное поведение супруги не дает повода мужу недостойно себя вести по отношению к ней. Сохраняйте спокойствие и достоинство, не оскорбляйте и не распускайте руки.

Не спешите изменять в ответ. Это не решит проблемы, а только усугубит ее. Не принимайте поспешных решений. Не прибегайте к алкоголю, под алкогольным опьянением можно потерять контроль над собой и совершить необдуманные поступки, о которых вы пожалеете.

Но, нельзя и прощать сразу, и признавать во всем собственную вину. Если супруг без размышлений простит измену, то у супруги пропадет уважение к нему, а этому приведет к повторным изменам в будущем.

Как поступить

Узнав об измене, мужчины зачастую сразу решают разорвать отношения, потому что это сильно бьет по их самооценке и мужскому достоинству. Но, прежде чем принимать решение, важно обсудить это с женой. Важно узнать, что привело к такому результату, и что она сама думает о сложившейся ситуации.

Важно с холодной головой проанализировать ситуацию, не боятся признать и возможную собственную вину в сложившейся ситуации. Если вы не ценили жену, упрекали ее, контролировали и подозревали в неверности, когда повода не было, либо сами изменяли, то точно не стоит спешить разводиться. Если у вас есть дети, то стоит попытаться спасти семью ради них. Но, и опираться при решении исключительно на наличие детей не стоит. Дети отлично чувствуют напряжение между родителями, и это негативно сказывается на них.

Мнение психологов

Можно ли простить женскую измену, узнаем мнение психолога. Простить можно, но для этого нужно разобраться в причинах и сделать все чтобы избежать повторения ситуации в будущем. Мужчины задумываются, что, если жена изменила мужу, будет ли еще изменять. Однозначного ответа здесь не существует. Ведь каждая ситуация, и каждый человек индивидуальны. Если супруга раскаивается в содеянном, не хочет разрушать семью, и знает о причинах измены. То в таком случае, велика вероятность, что ситуация больше не повториться.

Внимание: Если женщина не хочет обсуждать эту ситуацию и не держится за отношения с супругом, то велик шанс, что она продолжит изменять.

Как простить

Если вы не знаете, как измену пережить, но приняли решение простить, то помогут советы психологов. Простить гораздо сложнее, чем отомстить или развестись. Но, если у вас есть чувства к супруге, и вы видите, что и она не желает разрушать семью, то стоит постараться сохранить отношения.

Для этого важно поговорить откровенно, выяснить причины, выслушать супругу. Искренне попытаться понять, что привело ее к такому поступку, и признать свою вину в сложившейся ситуации. Также важно искренне простить супругу, и оставить эту ситуацию в прошлом. Если вы будете постоянно напоминать об случившемся, и упрекать в этом, то долго брак не продержится, и счастлив в нем никто не будет.

Если вы стремитесь простить, то нужно быть готовым измениться самому. Возможно причиной измены стали постоянные скандалы, которые начинались из-за вашего вспыльчивого характера. Тогда стоит признать это, и начать работать над своими ошибками.

Если причина крылась в сексуальной неудовлетворенности, то важно обсудить интимную сферу своих отношений, и изменить свое поведение, и начать заботиться и об удовлетворении супруги. Если причина кроется в недостатке внимания, то исправить это не сложно.

Совет: Вы должны вспомнить, что жена – это не только мать для ваших детей и домохозяйка, но и ваша любимая женщина. Она должна ощущать себя любимой и желанной.

Необходимо изменить свое отношение к жене. Начните говорить ей комплименты, дарить цветы, проявлять заботу. Позвольте ей отдыхать от бытовых дел, оказывайте помощь. Разнообразьте свою супружескую жизнь. Устраивайте романтические вечера и прогулки. Дайте своей супруге любовь и заботу.

Если вы оба намерены спасти семью, но забыть и простить измену у вас не получается, то стоит обратиться к семейному психологу. Он поможет вам разобраться в причинах и следствиях, даст рекомендации. Семейный психолог проработает эту ситуацию с вами и поможет построить взаимоотношения по-новому, чтобы избежать повторения ситуации.

Измена – не всегда повод для разрыва отношений. Если супруга признает свою вину, и считает это ошибкой, то еще можно спасти семью. Иногда измена становиться переломным моментом в браке, после которого отношения становятся крепче, потому как оба супруга признают свои ошибки и начинают больше ценить друг друга.

советы психолога. Стоит ли говорить о том, что все знаешь

Узнавать о том, что вам изменяет муж, не совсем приятно. Трудно понять то, как стоит себя вести, чтобы в дальнейшем не совершить какую-либо ошибку. На самом деле всё очень просто.

Если не знаете, как себя вести, если муж изменяет, просто выберете один из вариантов, подходящий именно вам:

• Если муж изменяет регулярно и пытается это скрывать всеми способами, то есть умышленно совершает такой нечистый поступок, необходимо сказать о том, что вы всё знаете и вам нужно поговорить. В данной ситуации лишь спокойный и тихий разговор поможет понять план дальнейших действий. Если мужчина выбрал другую, значит, пора его отпустить. Если же муж, желая остаться, скажет, что он совершал ошибку и больше не будет этого делать, вы имеете право подумать и решить: простить его или нет. Не стоит кричать, устраивать скандал. Лишь спокойная беседа позволит здраво оценивать ситуацию и делать разумные выводы.
• Если изменил муж, как себя вести в таком случае, когда это произошло один раз и он об этом сожалеет? Данная ситуация даёт много поводов для того, чтобы простить мужчину и дать ему ещё один шанс. Для кого-то измена, конечно, может стать точкой в отношениях, но всё же есть исключения.
• Вы можете устроить истерику, это ваше право. Это третий вариант развития событий. Если ваш муж пытается совмещать отношения с вами и с другой женщиной, нельзя говорить о каком-либо будущем. Лучше сразу расторгнуть с ним отношения. Вы должны ценить себя и уважать вне зависимости от того, насколько сильно вы любите свою вторую половину.

Ситуация может сложиться так, что муж, изменив вам, захочет восстановить отношения. Если вы захотите их сохранить, конечно же, назреет вопрос: а почему произошло проявление неверности со стороны мужчины? Если это произошло случайно, объяснений может и не быть, однако если рассматривать намеренную измену, то тут должны быть причины.

Узнайте у мужчины информацию о том, что ему не нравилось в ваших отношениях, и почему было принято решение быть с другой представительницей женского пола. Возможно, если есть недочёты, лучше их исправить.

Если изменяет муж, как себя вести советы психолога, описанные выше, наверняка помогут. Лишь определив причину проявления неверности, можно говорить о дальнейшем развитии отношений .

Бывает наверняка такое, что муж действительно становится кем-то невыносимым для женщины. Конечно, у неё появляется желание развестись с ним. Если муж изменил, что делать, как вести себя? Можно просто заявить о разводе и переделать ситуацию так, как будто вы пострадали. Конечно, это не совсем честно, однако такой будет некая месть за то, что вас променяли на другую.

Если не знаете, как вести себя, если муж изменяет, совет опытных психологов говорит о том, что можно его простить. Когда две половинки реально захотят быть вместе, они смогут воссоединиться. Но нельзя сделать вид, будто ничего не произошло. Вы, будучи потерпевшей, должны донести тот факт, что вы очень негативно относитесь к подобным явлениям. Скажите мужу, что для вас не являются нормальным явлениям измены. Необходимо показать, что следующая попытка оказаться в постели закончится громким разводом.

Муж изменил что делать как вести себя

Наверняка вы уже поняли, как правильно себя вести, если муж изменяет. Здесь самое главное – научиться сохранять спокойствие. Только в тихой обстановке при мирном разговоре можно прийти к взаимовыгодному соглашению.

Что важно помнить: нельзя обвинять мужчину до того, как вы нашли какие-то доказательства. Существует множество способов определить тот факт, что муж оказался с другой в постели. Причём важно, чтобы присутствовало сразу несколько признаков измены, иначе есть риск обвинять в том, чего не было.

Если, к примеру, муж один раз вернулся домой на 2 часа позже, объяснив это задержками на работе, его вполне можно понять. Не стоит сразу думать о том, что он в то время находится в постели с другой. В любых отношениях необходимо до конца доверять друг другу.

Измена жены: как себя будет вести женщина

Если женщина изменила мужу, как себя вести советы психолога подскажут. Многие не знают, но необходимо определиться с тем, почему так произошло. Если это было случайностью, то вполне хорошо, ведь есть шансы остаться вместе с любимым. Если же измены намеренные, в таком случае необходимо для себя определить: хотите ли вы развода или нет.

В любой из ситуаций очень важный момент – это признание. Лишь искренние раскаяния перед своим любимым человеком – правильный путь решения проблемы. Если желаете сохранить семью, донесите это дом мужа. Наверняка он вас простит. В дальнейшем нужно доказать ему, что он единственный и самый любимый для вас.

Вообще, измену женщины легко определить самостоятельно, ведь есть целый список по поводу того, как ведут себя жены, когда изменяют мужу.

• Становится более скрытной и недоступной для мужчины. Если раньше вы общались, проводили время вместе, то сейчас всего этого может и не быть.
• Совсем не уделяет вам внимания. К примеру, если раньше жена ревновала вас к каждому живому объекту, сейчас она может не обратить внимания на то, что вы мило общались с девушкой.
• Приходит поздно с работы, остаётся ночевать у «подруг». Если женщина часто пропадает из дома, наверняка она проводит время с любовником.

Эти три пункта – ответ на заданный вопрос, как ведёт себя женщина, которая изменила мужу. Если в вашем случае всё совпало, необходимо срочно сесть за стол и поговорить, решив вопрос о том, как будут развиваться дальнейшие отношения.

Это факт, который отрицать бессмысленно: Вам изменили. Как правильно себя вести в такой ситуации? Простить или отомстить? Возненавидеть или понять? Эксперт Astro7 советует.

Утверждать, что мужчины изменяют чаще, можно, и статистика, скорее всего, в этом права. Но женщины изменяют также. И любимая сделала это. И мужчина зависает с тем же вопросом. Жизнь после измены одинакова для всех без исключения. Для простоты рассмотрим случай мужской измены, хотя женская мало чем от неё отличается.

Первые эмоции и реальные причины

Эмоциональная стадия неизбежна, потому что тот, кому изменили, никогда в жизни не думал, что любимый человек способен на такое. Это откровение. Поэтому сперва необходимо разобраться в происшедшем, причём желательно на трезвую голову.

А суть эмоций такова. Изменник называется самыми плохими словами в мире. Он обидел, он предал, он нарушил клятву, разорвал доверие, убил любовь. Но разве такое возможно, ведь это ЛЮБИМЫЙ человек? Значит, его соблазнили, увели, значит, виновата та, третья. Разлучница.

А кто же тогда я? Я бывшая любимая и обиженная. Я несчастная, я — жертва коварной измены. Остаётся только плакать. Как же хочется, чтобы он вернулся, ведь иногда, в минуты жалости к себе, я готова ему всё простить…

Если же включить разум, то схема получится такой. Были главные отношения между мужчиной и женщиной. В них потерялись любовь и доверие. Секс перестал удовлетворять. Один из партнёров — мужчина — решил добрать на стороне то, чего не получал со своей женщиной. Это чувства, любовь, внимание, поддержка, секс… список можно продолжить. И весь вопрос лишь в том, можно ли вернуть любовь и доверие в основные отношения: разовой была измена, или ничего вернуть уже нельзя?

Будучи на эмоциях, женщина способна наломать дров. Она готова простить сразу или, наоборот, разорвать отношения и мстить. Так прощать изменника или не прощать?

Аргументы «за» и «против» бывают разными. Их порядочность сейчас не обсуждается, у каждого человека своя моральная планка.

Аргументы за прощение измены

1. Это могло быть разовое заблуждение. Мужчина не испытывает особых чувств к сопернице, может, это вообще случайная встреча. И он правда любит, он извинился…

2. Общие формальные ценности. Ради них мужчина по-прежнему требуется. Ценностями могут быть «наши» дети, его деньги, одно жильё на двоих. Терять такое не хочется.

3. Страх одиночества. Лучше пусть будет рядом мужчина-сволочь, чем пустота. Можно даже разрешить ему официально изменять — главное, чтобы не бросал.

4. Простить — это благородно, это даст мужчине понять, что его женщина сильная и любящая. Такой женщине он больше никогда не изменит. И она поборется за него, схлестнётся с соперницей!

Аргументы против прощения измены

1. Изменил раз — изменит снова. Простить первый раз — решит, что всё можно, и его теперь всегда за всё простят.

2. Любил бы по-настоящему — не изменил бы. А раз не любит, то до свидания.

3. Гордость выше жертвенности. Пусть катится на все четыре стороны, а если он ещё и муж, то ни детей, ни имущества не получит.

4. Если это не первый раз, если у него давно другая — то о чём вообще речь? Обидно, досадно, но этот подлец не стоит и капли прощения.

Если же заглянуть чуть глубже, то смысл прощения в том, чтобы самому не нести обиду и гнев, не травить негативом собственную жизнь. А обидчик, изменник может быть прощён и при этом… наказан! Например, разрывом отношений, разводом, материально. Единственное, чего делать нельзя — это наказывать обидчика с помощью детей, если он отец. Это уже месть, а прощение всегда подразумевает адекватное наказание, но никак не чрезмерное.

Как жить вместе после измены?

Тонкую грань между отпусканием ситуации измены и психологическим цеплянием за неё уловить сложно, особенно будучи в эмоциональном кризисе. Но, допустим, некое примирение случилось, и отношения продолжаются. Как жить дальше после того, что случилось?

А дальше начинается этап проверки чувств. Особенно, если изменник «поклялся», что отныне будет вечно любить свою женщину. Либо он действительно будет любить, либо просто подавлять желание сходить на сторону. Сложно отличить одно от другого, и только следующий эпизод измены (или не измены) расставит всё по местам.

Другой вариант — разрешить друг другу изменять, выстраивая так называемые свободные отношения. Кому-то это кажется диким, однако на дворе 21 век. Сексуальная революция давно прошла, и традиционные устои актуальны далеко не везде.

Измена — это всегда трещина в отношениях и признак того, что «как раньше» больше не будет. Есть, конечно, вариант совместного существования, когда люди делают вид, что не изменяют друг другу, либо просто хорошо хранят секретность. Шок от того, что у мужа (или у жены) есть роман на стороне, длящийся годами, и даже дети на стороне, поистине огромен. И величина шока прямо пропорциональна тому сроку, в течение которого изменник держал всё в тайне. И всё это время — месяцы, годы — в главных отношениях не было доверия. Но ради каких-то общих ценностей, или из-за страхов, или на болезненной зависимости, эти отношения продолжались.

Трещина от измены склеивается, и прочность «клея» у всех пар разная. Важно только помнить, что даже самый надёжный клей — это заменитель истинной связи. И придётся теперь всегда быть начеку: доверять, но проверять. И уж точно оставить в прошлом наивную веру в вечную и бесконечную любовь.

Итак, произошла беда – муж вам изменил. И вы оказались перед очень непростым выбором: прощать ли измену мужа или разорвать с ним всякие отношения. И выбор этот может определить всю вашу дальнейшую жизнь, да и не только вашу. Поэтому надо прежде всего проанализировать собственное отношение к вашему мужу – может быть, его стоит изменить.

Ваше восприятие своего мужа, его оценка могут быть весьма отличными от реальной его характеристики. Многие считают, что муж – это личная собственность, и он должен себя вести так, как вы ему предписываете. Но он ведь тоже человек, за пределами семьи протекает немаловажная часть его жизни, где он может играть совсем другие роли, чем в семье. Ошибаться свойственно всем – и ваш муж тоже имеет право на ошибку. Вопрос только в том, что он будет считать своей ошибкой – случайную связь на стороне или жизнь рядом с вами.

Разберитесь в ситуации сами

Не срывайтесь в истерику, не устраивайте скандала – это вас явно не украсит. Успокойтесь – ничего непоправимого не произошло, все живы, муж рядом, семья существует, хотя и испытала тяжелый удар – случилась измена мужа: как себя вести?

• Не спешите реагировать , ничего не делайте сгоряча, под действием порыва. Подумайте не спеша, спокойно, осмыслите ситуацию. Вполне возможно, что измены-то и не было, а ваши подозрения совершенно беспочвенны.
• Поговорите с близким человеком , с мамой, с сестрой, расскажите все – поддержка вам не помешает, возможность выговориться – тоже.

• Не слушайте ничьи советы – в вашей семье никто лучше вас не разбирается. Исключение – советы психолога, как жить после измены мужа: это профессионал, вооруженный знаниями и методиками. Он поможет вам выйти из депрессии после измены мужа и буквально вернет вас к жизни.
• Не впадайте в депрессию и не замыкайтесь в себе. Постарайтесь проводить время в интересной компании. Можете даже куда-то уехать на несколько дней.
• Не делайте ничего сгоряча – не пытайтесь встретиться с соперницей, не вынашивайте планы мести и тем более – не пытайтесь отплатить мужу собственной изменой. Обо всем этом, если не удержитесь, будете потом жалеть. Муж в этом случае только уверится в правильности своих поступков, а вы ведь этого не хотите, правда?
• Постарайтесь понять , чего вы на самом деле хотите? Возвращения мира и покоя в семью – что ж, это вполне реально, но многое зависит от того, как вы себя поведете.
• Продумайте последствия возможного развода: как его переживут дети, как предстоит делить совместное имущество, каково окажется после развода ваше финансовое состояние. Трезвые рассуждения на эти темы тоже помогут успокоиться.

Была ли измена случайностью или стала постоянным явлением

Случайность – вовсе не повод для разрушения семьи. Если муж изменил вам со случайной женщиной, даже если вы это не придумали, а знаете точно, то женщина эта для мужа скорее всего ничего не значит. Мужчина к половому акту вообще относится совсем не так, как женщина. И он просто совершил ошибку.

В этом случае можно поступить мудро и поговорить со своим любимым о своих переживаниях, послушать, что он обо всем этом думает. Постарайтесь совместно обсудить сложившуюся ситуацию, постарайтесь понять ее причину, дайте мужу возможность выговориться, а, может быть, и покаяться. Причина может оказаться элементарной: возможно, вы ему слишком редко говорили о своей любви. После такого разговора мужчина может ясно осознать, чем он рисковал, что мог потерять. Может быть, этот разговор еще больше укрепит семью, которая получит новый шанс.

Гораздо сложнее, если измена приобрела характер постоянной связи. Здесь одним разговором бывает не отделаться, хотя его все равно не избежать. Может быть, вы сможете по-другому взглянуть на вашу семейную жизнь, поймете, что мужчине нужен не только секс, но и духовная близость, поддержка. Если человек не собирается рвать с вами отношений, надо дать ему шанс оправдаться. Пусть он снова вас завоевывает, а вы обеспечите ему ту самую поддержку, которой ему не хватает.

Если муж все же продолжает связь на стороне, можно пригрозить ему разрывом ваших отношений. Но не сгоряча, не под действием порыва, а спокойно, в откровенной беседе. Может быть, он все же ценит вашу супружескую жизнь и под угрозой ее потери оставит внебрачные отношения.

Психолог, чтобы оказать реальную поддержку и дать конкретные рекомендации, должен с вами познакомиться и глубоко понять суть происходящего. Но общие советы годятся всем и не будет лишними, если вы постараетесь их придерживаться. Итак, что делать?

1. Постараться обойтись без слез и истерик, а если поплакать и покричать очень уж хочется, уйдите в лес, в парк, туда, где вас никто не услышит, и там дайте волю своим эмоциям. Особенно важно, чтобы ваши дети не слышали, как вы срываетесь.
2. Уходите из комнаты, если появляется желание оскорбить мужа, погуляйте или с подругой повстречайтесь, но темы своей семьи с ней не обсуждайте, а беседа на отвлеченные темы поможет вам развеяться.

1. Попробуйте завести дневник и писать в него все о своих эмоциях и мыслях. Если вы будете перечитывать то, что написали о своих переживаниях, проблема вас постепенно отпустит, вам станет спокойнее. Можно написать письмо мужу или его любовнице, в котором высказать все свои обиды. Но не отправлять, а сразу сжечь – от горящей в огне обиды станет легче на сердце.
2. Простой и действенный прием – говорите с текущей водой. Откройте воду в ванной и выскажите ей свои обиды. Купите большую мягкую игрушку и рассказывайте ей про свои обиды, даже побить ее можете.
3. Хочется заплакать или накричать на мужа – закройте глаза и медленно посчитайте до десяти. За это время вы успокоитесь.
4. Постарайтесь найти себе интересное занятие, способное вас увлечь. И занимайтесь им при малейшей угрозе потери контроля над собой. Вяжите или еду готовьте – что угодно делайте, лишь бы отвлекало.
5. Будьте как можно больше рядом с мужем. Постарайтесь привлечь мужа к домашним делам. Займитесь вместе уборкой, сходите вдвоем в магазин, на природу съездите. Можно придумать любое занятие, которое можно делать вдвоем, чтобы оно вас увлекало. Определите новый семейный праздник – день возрождения семьи, и отмечайте его, обсуждая достижения на этом пути.
6. Старое правило «постель помирит» никто не отменял. Близость – лучший способ вернуть хорошие отношения. Отказывать мужчине в ней нельзя: вы его этим не проучите, а он поймет ваш отказ как нежелание его понять и простить.
7. Принимайте искреннее участие во всех делах своего мужа, интересуйтесь ими, почаще говорите ему о своих чувствах. Подумайте о своей внешности – может быть, свой образ стоит изменить, если он приелся. Да и от мрачных мыслей это занятие отвлечет.
8. Не ревнуйте! Научитесь вновь доверять мужу. Ревность же способна разрушить семью.

Эти правила необходимо соблюдать постоянно, ежедневно: над семейными отношениями надо работать, эта работа непростая, но обязательно плодотворная. Ее результат – крепкая семья.

Чего категорически нельзя делать

Это очень непросто – решить, как вести себя после измены мужа. Под действием открывшегося обмана можно наделать ошибок, поступая под минутным воздействием обострившихся чувств.

Запомните, чего вам делать нельзя ни при каких обстоятельствах:

1. Устраивать за мужем тотальную слежку, проверять его телефон и компьютер, искать следы посторонних связей. Были эти связи или нет, недоверие не укрепит семейные отношения, а напротив, разрушит их.
2. Постоянно расспрашивать о любовнице, сравнивать ее с собой – это бессмысленно и унизительно.

1. Не пытайтесь встречаться с любовницей, собирать отрицательные факты о ней. Надо быть выше этого, хоть это и бывает так непросто. Не ради любовницы и не ради мужа, а для себя самой, поскольку в этом случае вы сами будете себя уважать.
2. Даже не рассматривать пути мести ни своему мужу, ни любовнице. Жажда мести разрушает и вас самих, и всех окружающих. Удовлетворитесь тем, что те, кто виноват, будут отомщены самой судьбой. Поберегите ваше душевное самочувствие, да и физическое – тоже.
3. Не пытайтесь найти мужу быструю замену. Случайный партнер вас не утешит. Выбираясь из одной грязной лужи, не надо искать спасение в другой, не менее грязной.

Простить или не прощать измену

Однозначного ответа, стоит ли прощать измену мужа, советы психолога не дадут. Слишком все индивидуально. Иногда жизнь вместе становится настолько невыносимой, что развод станет лучшим способом для дальнейшей спокойной жизни.

Но в этом случае надо постараться выполнить два условия:

1. Постарайтесь расстаться друзьями и остаться ими в дальнейшем. Это – самое мудрое решение, даже если вам и будет казаться, что с предателем дружить вы не сможете.
2. Подумайте о собственном здоровье . Женщины очень тяжело переживают измену и распад семьи. Организм ослабляется, и на него начинают наваливаться болезни. С этим надо бороться, создавать себе хорошее настроение, почаще бывать на людях, заняться спортом, уделить внимание собственной внешности. Мобилизуйтесь во имя своей дальнейшей жизни, ведь она далеко не окончена.

И помните, что развод не принесет вам облегчения. Боль сохранится надолго и вылечится только временем. И останется только думать: ну, кому вы сделали лучше? Себе – вряд ли, мужу – может быть, тоже. Вот любовнице явно станет лучше, но вряд ли вы этого хотели…

Если дело идет к разводу, все равно не спешите. Попробуйте некоторое время пожить отдельно – может быть, вы еще сможете снова сойтись.

Если же вы решили все же сохранить семью, поговорили с мужем и попытаетесь все вернуть на прежний лад, имейте в виду главное: прощать надо безоговорочно. Вы ведь стараетесь наладить свою семейную жизнь, так что не надо ее отравлять скандалами и упреками. Говорите себе, что он в конце концов выбрал вас, так будьте достойной этого выбора и благодарной мужу за него.

Возможно, ваш муж после мирного разрешения семейной проблемы станет видеть в вас совсем другого человека, любимого и желанного. Не разочаровывайте его и не отталкивайте, будьте с ним нежной и ласковой, доказывайте, что вы его цените, и наглядно боритесь за него. Так что на вопрос, как простить измену мужа и жить дальше, есть только один ответ: с любовью.

Мой, не отдам никому: как вести себя, если изменил муж?

Определяем причины

Итак, факт измены установлен, доказательства есть и, кажется, мир рухнул, под обломками погибло всё, во что верилось и о чём мечталось. Конечно, первое желание – собрать вещи и уйти. Но не торопись, не принимай поспешных решений сгоряча. Как реагировать на измену мужа тогда? Поплакать и, наревевшись, подумать – почему это случилось? Итак, три самых распространённых ситуации.

Вариант 1

Жена приходит домой и застаёт мужа в постели с какой-то женщиной.
Жена спрашивает мужа:
– Кто это?
– Дорогая, это мой доктор от т воей головной боли.

Смеяться не хочется, правда? Потому что в анекдоте естьдоля истины и если ты сейчас с кажешь, что ни разу не сослалась на головную боль, отказывая мужу в близости – соврёшь . Но вины в том твоей нет, женщины устают и секс дл я них в такой момент – дополнительная работа. А для мужчин секс – всегда отдых. Вполне вероятно частые «головные боли» или другие подобные причины и послужили стимулом его похода «налево».

Вариант 2

Он любит её больше, чем всех других, но ему нужны другие, чтобы в этом удостовериться.

Натали Клиффорд Барни

Если твой муж всегда тебя с кем–то сравнивает, то это беда на всю жизнь. Ты можешь быть идеальной на кухне, шикарной в постели, но пары из вас не получится. Всегда будет т реугольник. И вопрос «Какбыть, если изменяет муж?» будет мучить тебя на протяжении всей вашей совместной жизни.

Вариант 3

Доверие — признак мужества,а верность — свидетельство силы.

Мария Эбнер Эшенбах

Узнала, об измене мужа, которая произошла, что называется «по пьяной лавочке»? Оказалось, что во хмелю верность ему не по силам? Не спеши судить его строго, вешать ярлык «подлый изменщик» и подавать на развод. Ну, ошибся человек. Ты тоже от этого не застрахована, может и ты не так сильна, как хотелось бы думать ипусть судьба хранит тебя от искушения.

Итак, определив возможные причины предательства, выбираем между «мстить» или «простить». В первом случае, собираем вещи, стремительно заводим бурный роман и подаём на развод. Как вести при расставании с мужем – тема для другой статьи. Решив же сохранить семейную жизнь, обращаемся к психологам за советом «как вести себя, узнав об измене мужа».

Стоит отметить, что стопроцентных рекомендаций «как правильно вести себя, если муж изменил» нет и быть не может. Все люди разные и ситуации тоже. Но есть типичное поведение, есть определенные реакции на определенные слова и поступки. Есть чувство вины и шкала моральных и общественных ценностей, которая, пока ещё , общая для всех. Итак, читая рекомендации, всё время делай поправку на особенности характера своего мужа. И корректируй своё поведение.

Агрессия как способ отпустить ситуацию

Как вести себя, узнав об измене мужа? Агрессивно. Ведь внутри всё кипит и требует мести. Так отомсти! Чтобы успокоиться , нужно выпустить пар – побей посуду, поколоти банки, постирай руками пару комплектов постельного белья, разбей к чёрту новый телевизор – ещё купите. Но, до прихода мужа или детей, приведи квартиру в порядок и успокойся. Поверь, телевизором можно пожертвовать, за его уничтожение тебя не посадят. А вот если прибьёшь мужа, понять-то поймут, но… Сама понимаешь. А если серьёзно , этот странный метод выброса агрессии в окружающую среду действительно помогает успокоиться.

Да здравствует Скарлетт!

Вспомните героиню романа «Унесённые ветром» и возьмите пример с неё, подумайте отом, как себя вести, зная, что муж изменяет – завтра. То есть, со свежей головой, не затуманенной слезами и жгучей обидой. Он переспал с другой, ты переспи с мыслью о том, что в вашей жизни надо что-то срочно менять, желательно в лучшую сторону – для вас обоих. Возможно, испытание неверностью станет началомнового этапа в ваших отношениях.

Политика нейтралитета

Первое, что нельзя делать, когда узнаёшь об измене мужа – ставить ультиматум, мол, выбирай я или «она». Большинство мужчин, в таком случае , убежит от испуга, причём , вполне вероятно, к третьей. Которая не знает о его прошлых грехах. Если уж решила поговорить об измене – а это очень и очень трудно – держи себя в руках. Не кричи, не грози смертными карами, не осыпай упрёками . Собери всю волю в кулак и обсуди проблему. Если товарищ из варианта первого, он честно скажет, что ты – бревно . А была страстная и хорошо бы вернуться к былому. Если из второго – будет юлить и «не понимать» о чём вообще речь. Если из третьего – покается и попросит прощения.

Неясный образ

Чем она лучше меня??? Эта мысль будет тебя убивать, но поддаться искушению сходить и посмотреть на неё нельзя. Табу! Никогда и не за что. Это оградит тебя от риска вцепиться в волосы разлучницы, сбережёт т воё чувство собственного достоинства . Это не тот случай, когда врага надо знать в лицо. А вдруг у неё талия тоньше и ноги длиннее? Избавь себя от удара по самолюбию и оставь простор для маневра стать вообще лучше всех.

Волшебный пендель

Да, а ты что думала? Обстирала, накормила, ублажила и можно о себе забыть? Нет, нет и ещё раз нет! Что делать, если муж изменил с другой? Затмить эту другую по всем статьям. Горькое событие может стать отличным стимулом для рождения новой любви – любви к самой себе. Часто женщина за домашними хлопотами и заботой о близких забывает о том, что она – женщина . И что надо себя любить, беречь и баловать . Прочь муки совести, что отнимаешь последний кусок у ребёнка или в чём-то ущемляешь мужа. Красивая и отдохнувшая мама, обаятельная и ухоженная жена – это повод для гордости. Да и самой приятно, если отражение в зеркале радует, а мужчины провожают заинтересованным взглядом. Так что, изменил? Займись собой. Банально, но факт.

Кто кого перетерпит

Вот тут нужно собрать волю в кулак и помнить – понадобиться не день, и не два, и не три. Боль пройдёт не сразу, то и дело будет возникать желание прогнать его прочь, побить или просто взвыть. Даже если ты занялась спортом, похудела на пять кило, выглядишь сногсшибательно когда чистишь унитаз, это только начало большого пути к прощению и примирению. Приведя себя в порядок и приняв решение сохранить семью, ты автоматически выбрала самое важное оружие в этой борьбе – терпение.

Что делать, если муж изменил, а отдавать сопернице его не хочется? Стать мудрее её, терпеливее, счастливее, веселее. Не упрекай, не кричи, не жалуйся. Радуйся ему, балуй его, интересуйся делами и хвали. Это очень сложно, но это работает. «Там» однажды не выдержат, начнутся упрёки, требования, скандалы и в результате всё кончится. Он придёт домой, потому что дома привычно, уютно, спокойно и всё понятно.

Подводим итоги

Если выдержишь – значит, победила. Тот, что загулял«по пьяни» и тот, что «от тоски» ещё долго будут испытывать чувство вины, станут восхищаться твоей выдержкой, силой любви и преданностью. Часто такие случаи заканчиваются вторым «медовым месяцем» и долгими годами счастья и взаимопонимания.

Тот, что всё время “сравнивает” тебя, будет продолжать ходить налево. Натура у него такая. Но – все сравнения всегда будут на сто процентов в твою пользу. Он всегда будет возвращаться. И это тоже победа, если ты, конечно, готова всю жизнь участвовать в конкурсе красоты и сексуальности.

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
3. Выходя замуж , вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
   • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
   • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
   • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
   • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
   • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
3. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
2. Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит . Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Обсуждение

На 8марта 2018г. Я тоже узнала об измене мужа. Нашел себе на 12лет моложе. Для меня это был удар. Оказалось он мне изменял уже очень давно, насколько мне удалось узнать больше 5лет. В браке мы 33года. Прошло больше года, а я до сих пор не могу все это забыть, успокоиться. Веры ему нет, все время кажется, что он продолжает отношения. Раскаивания с его стороны не было, сначала врал, что ничего с ней не было, просто одни разговоры по телефону, потом когда я узнала, что она у него давно, он просто сказал, если можешь, прости. Сейчас фильмы где есть измена, смотреть не могу. Гуляя с внуком на берегу речки, туда постоянно приезжают две машины(он и она), явно любовники, у меня внутри все переворачивается(он старше ее, она молодая).Тоже где?- то обманутая жена. Что происходит?! Почему мужья изменяют?чего им не хватает? Мужа спрашиваю, что не так? Ответ, все так. Тогда почему?

Были у меня подозрения, что муж изменяет, как и у многих женщин, шестое чувство. Узнала я правду, хоть пока и не всю. Ездил он до «плохих девочек» ради орального. Как это можно простить? — это был первый вопрос. Я знаю, что меня ему было мало, но себя заставлять делать то, что он хочет — не могу. Хочу уйти(и мысли эти были очень давно, не хотелось, чтобы 2 детей жыли без отца), но теперь это просто необходимо. У нас и раньше были часто ссоры по разным причинам, а теперь не вижу смысла терпеть. Проблемма только в том, что хочу уйти сейчас, а с работы не отпустят(я учитель, сейчас серединаигода). Не знаю что делать. Я не вытерплю эти 4 месяца, не смогу притворяться. А если выскажу все, то не прожыву с ним это время. Не знаю что делать…

Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался, просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять…

Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Мы 10 лет вместе! Как дальше жить не знаю. Развестись хочу, но дети маленькие и если я от него уйду, то финансово я не вытяну детей. На работу даже не смогу устроиться. Он говорит, что расскаивается. Что это было первый раз. Говорит, что рассеивается и сожалеет, но ведет себя как будто ни в чем не бывало. Как мне жить дальше? Хочу подохнуть, только дети останавливают.

Хорошая статья, но где взять силы, чтобы вести себя правильно, когда узнаешь об измене мужа. Многое зависит и от поведения мужа.

Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее(Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет.Вот такая моя история.

Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые «съели» вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его «другом», кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем «бороться» вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.

Здравствуй,дайте мне совет. Недавно узнала, что у мужа есть другая женщина, да причем ещё и беременная. На мои вопросы о подозрения, что у него другая, он ответил отказом. На прямую ему о том, что я знаю не говорила. Как начать разговор? Что сказать, чтобы понять для себя нужно ли спасать семь или нет.

здравствуйте. посоветуйте выход из ситуации, когда муж и разводиться не хочет и оставить трехлетние отношения с любовницей не в силах. мне предлагает фиктивный брак сохранить ради детей. мне больно и непонятно его агрессивное отрицание, признание, унижение меня, уходы, приходы… такое ощущение, как заколдованный себя ведет. 18 лет женаты, но таким я его не знала… если у него реальная любовь, я хочу сама его отпустить, но мне все говорят, что его приворожили))) а если приворожили, может отворожить можно)))? я его мучаю, а он меня…что делать?

Подскажите пожалуйста как далльше жить я недавно узнала что муж мне изменил по его словам это ничего не означает он делал это 5раз просто так как поступить в этой ситуации

Да,он изменил!и так 100раз,ну не смешно ли?хоть миллион раз повтори.
Вот напинать ему и разрядиться хочется,а не смеяться.
Лихорадочно ищешь причины-почему,что во мне не так?
И любовницу надо сразу гнать метлой,а не сюсюкаться.
Наказание должно быть неминуемо.А уж дальше по плану-пусть просит прощения,признаёт ошибку,или уходит раз и навсегда.
И ваше право-сможете жить дальше вместе,или нет,в вариациях.

После наших комментов можете смело диссертацию защищать!
Самая первая ошибка-психолог даже приблизительно не знает,что чувствует обманутый супруг.
Соглашусь,что первое-это надо уйти от греха подальше.
Я своего чуть не придушила ночью,утром улетела.
Единственно,как могла держалась,чтобы не думать.
А когда начала думать-здравствуй,шизофрения!
Единственно,чем смогла обьяснить,как мог мужчина,который любит,изменить,то
,что в этот момент у него работала не голова,а «головка».
Любовница исчезла с горизонта,как только поняла,что ей не жить.
Даже место жительства сменила.
Просил прощения,поганец.Била сильно.
Доверия больше нет,и все сопутствующие последствия никуда не делись.
Не верю,просто будет лучше прятаться.
Вопрос философский-жить вместе и верить,что с вами такое не случится,
-жить вместе и знать,что изменяет
-жить,но знать,что это всегда может произойти,и быть начеку

Хорошая статья мне кажется как сохранить семью.
Я немогу простить измену, пытаюсь-пытаюсь и никак неполучается, на время забуду и опять начинаю спрашивать у мужа зачем он это сделал, кто она а он говорит «обиженый на меня был и пяный» и непомнит чтоб что то было, и как как ее зовут хотя сам рассказал мне сначала одну историю потом другую итак каждый раз, говорит что боялся меня потерять потому что любит и детям мы оба нужны. До сих пор сожалеет о происшедшем и что до конца жизни у него будет неприятно на душе. Проснулся одетый возле какой-то, после молодежного бара и збежал в ужасе. Возможно ли такое? Неверю! Ходит время от времени по барам чтоб выпить и все как он говорит, там красиво наливают и холодное пиво ему приятно 281272выпить. Почему? Зачем? Ужасная боль и невиносимая, понимая что тебя предаёт муж с которым ты спишь в одной постели более 10 лет. Охота бросить за предательство ну а дети, дети тут не причём и я понимаю что поломаю жизнь детям, а им нужен папа какой бы он не был, и мне легче не будет потому что люблю и семья для меня главное в жизни ❤😊

По глупости изменила мужу. Что делать?

Ксения, здравствуйте!

Первое — муж, это тот человек, который взял женщину в жены. Это не придирка к словам. За этим стоит глубокая психологическая подоплека. В частности, это говорит об отношении к Вам Вашего мужчины. Не мужа, заметьте.

Второе — это причина Вашей измены. Вы сами о них говорите тут. И они ясны и так. Я не берусь судить с моральной точки зрения, это не моя задача. Но раз измена была — значит была на то причина. Никто не идет ни на один шаг, ни на одно действие в жизни без веской на то причины. Причина всегда в нашей потребности. У каждого из нас есть свои потребности. Мы все хотим кушать и пить, так? И в определенное время мы должны удовлетворять эти свои потребности. Не менее важные для жизни потребности для нас заключаются в: любви, принятии, заботе, внимании, ласке, нужности, важности и тд. И если эти потребности не удовлетворяются… Представьте, что с Вами будет ,если Вы поголодаете день. А неделю? А месяц? А некоторые годами живут без жизненно важных простых психологических и эмоциональных вещей. Понятное дело, что если Вы не ели месяц, и если это не голодание по Малахову, с целью оздоровления, Вы с радостью съедите кусок хлеба, найденный на мусорке. Допустимо? Допустимо. В этот момент Вам будет важно, как на Вас посмотрят? Что у Вас подумают? Нет.

Другой вопрос, что чувство физического голода — на уровне инстинктов. Те же сферы, о которых говорим мы, по идее должны быть подвластны нашему осознанному восприятию. Но не всегда так получается. У Вас была потребность во внимании со стороны мужа, Вы его не получили. Вам бы решить этот вопрос более эдекватными методами: сесть и поговорить с Вашим мужчиной, поделиться с ним своими чувствами, попытаться услышать и понять его позицию, что он переживает внутри, почему он так реагирует и тд. Тогда до измены бы не дошло дело. Но. Оно дошло.

Поэтому делайте выводы на будущее первым делом. Вторым — Вам придется принять все последствия своего поступка на себя. Хотите Вы того или нет. Готовы Вы или нет. Реакция будет тяжелая, у него и так было подорвано доверие к женщинам, поэтому Вы попали на больной мозоль и реакция будет излишне тяжелой и затяжной. Хотя….сколько должна в килограммах весить измена? И где перевес?.. Это не измерить.

Все, что Вы можете делать дальше — транслировать ему свое искреннее отношение. Не ожидая особенно ничего в ответ, не надеясь на будущее. Если получите его — будете ценить и будете счастливы. Но любые Ваши требования и ожидания к мужу сейчас не будут восприняты адекватно. Это с его стороны будет воспринято в штыки (как Ваш вопрос о том, почему он не сказал заранее о поездке). Для него Ваши вопросы — контроль. И он воспринимает это, как попытку с Вашей стороны распространить свою власть над ним. Он будет этому противиться.

Вы сейчас ходите по тонкому льду. И тут невозможно дать четких рекомендаций. Все очень шатко и хрупко. Нет простого и быстрого выхода из этой ситуации.

Желаю Вам всего доброго и светлого будущего!

Оцените ответ психолога:

Что делать, если муж изменяет и как с этим справиться?

Преданность издревле ценилась в людском обществе. Верность между супругами является основным соединяющим и прочным элементом. Без этого не будет полноценной семьи. Муж и жена должны относиться друг к другу с любовью и уважением. Тогда их брак станет крепче. Но что делать, если один из супругов не хочет принимать честные условия, которые присущи брачным узам?

Основные причины

Причин измен может быть множество, но каждая измена для семьи в большинстве случаев заканчивается одним — трагедией. Сразу необходимо оговориться, что не во всех семьях измена воспринимается одинаково. Одни супруги после этого живут, как-то пережив её и ничего не предпринимая кардинального, а другие разводятся после предательства одного из них.

Так происходит потому, что не каждый человек готов прощать ошибки другого человека. Смириться с неверностью партнера или самому стать неверным сможет только тот, кто имеет особый склад характера. Но стоит ли осуждать за это кого-либо?

Большинство людей относится к семейным узам очень серьезно. Но и среди этого большинства найдутся такие, кто не может обойтись без внимания противоположного пола. Непостоянство мыслей и желаний приводят к легкому флирту. И происходит такое из-за того, что в семье, где один из супругов позволяет себе изменять своей половинке, имеются множество проблем во взаимоотношениях.

Приведем некоторые из них.

• Муж — эгоист с завышенной самооценкой. Он может смотреть на сторону из-за того, что в принципе не способен заботиться о своей супруге, так как думает только о себе.
• Некоторые мужья считают, что семья – это их долг и работа. Они там выполняют свои прямые обязанности, искренне считая, что могут иногда позволять себе «отдохнуть» от семьи в кругу других женщин. Поэтому хождение на сторону ими воспринимается как некие каникулы в санатории.
• Есть еще мужчины, которые идут на измену из-за искреннего убеждения в том, что может иногда позволить побаловать себя, слегка «похулиганить». Такие мужья воспринимают свое предательство по отношению к жене, как некую привычку в виде курения или алкоголя. И рассуждают примерно так: пагубные привычки «убивают» не только семейное счастье, но и здоровье, а в развлечениях с любовницей нет ничего страшного ни для здоровья, ни для семейного благополучия.
• Ловеласы – это еще одна мужская группа, которая изменяет своим супругам. Они не могут удержаться перед женским обаянием из-за специфического устройства своей психики.
• Несовпадение сексуальных возможностей и разносторонние взгляды с супругой на секс также ведут к частым изменам со стороны мужчины. Происходит это, например, в случаях, когда жена является эдакой «серой птичкой», увлеченной своими домашними буднями. Такую женщину ничего не интересует, кроме приготовления пищи и заботы о детях. А мужу хочется видеть рядом с собой роскошную женщину в красивом платье, которую не стыдно показать друзьям и знакомым. Когда желания не совпадают с действительностью, супруг находит свой идеал на стороне.
• Разовые измены могут происходить на фоне алкогольного опьянения. Этот факт можно причислить к форс-мажорным обстоятельствам. Хотя следует оговориться, что ни один порядочный мужчина не позволит себе предательство, даже если очень много выпил.

Психологи говорят, что причины многих бед необходимо искать в себе. Жена поневоле имеет отношение к изменам супруга. Необходимо помнить о том, что вы сами планируете свое счастье и жизнь.

И если вы захотите, чтобы рядом с вами был преданный человек, вы этого добьетесь.

Как вести себя

Реагировать на измену можно по-разному. Не возбраняется делать вид, что вы не замечаете тот факт, что ваш муж вам изменяет. Некоторые женщины прощают неверность, ссылаясь на то, что психология мужчин такова и с этим ничего не поделаешь.

Есть такие особы, которые пытаются оправдать такие поступки своего избранника. Например, если мужчина изменил после ссоры, произошедшей в семье, женщина старается сгладить ситуацию, при этом еще и чувствует себя виноватой. Это ее выбор, советы здесь могут не сработать.

Безусловно, каждый из нас волен поступать так, как считает нужным, и за это никто не вправе осуждать. Но как быть, когда мужчина постоянно врет жене, говоря в оправдание, что его задерживают на работе, а сам в это время изменяет с другой женщиной?

В этом случае все зависит от решения его супруги. Если она позволяет своему благоверному так себя вести, значит, это дело ее не сильно волнует.

Возможно, у неверного мужа есть достоинства, которые полностью перекрывают его нравственный изъян.

Иное дело, когда муж изменял с другой женщиной, а жена узнала об этом чисто случайно. У нее от такого поворота событий возник эмоциональный ступор. Хорошо, если обиженная жена имеет хорошее самообладание и не позволит себе наделать никаких глупостей.

В любом случае предательство близкого человека надолго может выбить из колеи даже самую сдержанную представительницу слабого пола. В такой момент ей нужны поддержка со стороны близких людей и даже помощь специалистов. Возможно, понадобится и медикаментозная терапия.

Предательство мужа ничем нельзя оправдать: ни дозой выпитого алкоголя, ни семейными ссорами, ни его депрессией, ни тем, что он зарабатывает много денег. Узнав об измене мужа, необходимо принимать меры. Конечно, самое первое решение – это развод. Возможно, женщина не готова пойти по данному пути, так как очень любит своего мужа или зависит от него. Поэтому в этом случае необходимо действовать исходя из конкретных жизненных обстоятельств.

Если не уходит из семьи

Например, если муж не уходит из семьи после своего разоблачения. Такая ситуация может означать многое. Не исключено то, что ему просто некуда идти. Другой вариант: жену неверный мужчина не любит и никогда не любил, но ему удобно жить с ней в браке. Трудно покинуть дом, где всегда тепло и уютно.

В данной ситуации женщине необходимо задуматься над тем фактом, что муж ее просто использует в своих целях. Если его простить, то измены возобновятся с новой силой. Мужчина поймет, что все сходит с рук, поэтому будет чувствовать свою безнаказанность.

Можно предложить два варианта решения данной проблемы. Один – развестись, другой – если вы не готовы расстаться с любимым человеком навсегда, попробовать его перевоспитать (в разумных пределах, конечно).

Например, можно начать флиртовать с другими представителями сильного пола, измениться внешне и стать ухоженной особой, перестать уделять внимание своему супругу, начать вести себя эгоистично и так далее. Если ваш партнер является здравомыслящим человеком, его сознание включится и он попытается исправить свои ошибки.

Помните, что все свои приемы вы должны держать под контролем и не перегибать палку. Только вам известен характер вашего избранника, поэтому исходите из этой позиции.

Если у неверного представителя сильного пола взрывной и непредсказуемый нрав, то предложенные варианты вам могут не подойти, так как последствия в этом случае трудно предсказать.

Если это было один раз

Другое дело, когда муж изменил один раз и теперь сильно жалеет об этом. Сам на себя стал непохож, все пытается оправдаться и просит прощения. Но и в этом случае все зависит от вашего и только вашего решения. Хотите простить – простите. Чувствуете, что не сможете смириться с изменой, то лучше еще раз подумайте, прежде чем принимать решение.

Нельзя в таких ситуациях действовать наполовину. Если вы не забудете навсегда эту историю, то неверность мужа будет отравлять вам каждый день прожитой жизни. В результате вас ждет депрессия. Вы и сами замучаетесь, и своих близких изведёте. Поэтому будьте честны сами с собой и примите решение, которое вам подскажет душа. Только не сразу, дайте время себе остыть.

Если постоянные измены

Если постоянные измены мужа надоели, а вы находитесь на грани нервного срыва, то с этим однозначно нужно что-то делать. Раньше супруг изменял, но вас это, похоже, не сильно волновало. Так что же теперь произошло такого, что предательство супруга не дают вам спокойно жить?

Скорее всего, боль и обиды переполнили «колодец терпения». На сей раз вы решили покончить с таким раскладом дел раз и навсегда, но как это сделать – не знаете. На это можно сказать следующее: развод, конечно, избавит со временем от страданий, но нет гарантии, что одни горести не сменятся другими.

Раз вы позволяли и раньше изменять вашему супругу, значит, на это были причины. А это означает, что он вам дорог и вы готовы терпеть бесконечные предательства. Развод в таком деле не поможет решить проблемы, а только приумножит их. Поэтому действовать нужно по-другому.

1. Поработайте над своей внешностью. Измените имидж и сделайтесь неотразимой. Ваши многочисленные соперницы впадут в ступор, а некоторые из них могут ретироваться после такого поворота событий.
2. Начните задерживаться на работе. Представьте все так, как будто за вами кто-то ухаживает. Купите букет и принесите домой. Дома с растерянной улыбкой подходите к цветам и поправляйте их. На возникающие вопросы супруга отвечайте сдержанно. Пусть думает, что у вас появился поклонник.
3. Если супруг начнет предъявлять претензии по поводу внешности, задержек на работе и цветов, то напомните ему о его бесконечных изменах и скажите, что вы берете с него пример. Единственная оговорка: действия с цветами можно совершать тогда, когда вы уверены в сдержанном характере вашего партнера. Если он ревнив и непредсказуем, то от таких провокаций лучше отказаться.
4. Найдите себе увлечение по душе или запишитесь на какой-нибудь мастер-класс. Там вы прекрасно проведете время и научитесь относиться к себе с уважением. К тому же такие занятия могут спровоцировать чувство ревности у вашего мужа. Мужчины ревнуют женщин по всяким пустякам. И ваше новое увлечение заденет его самолюбие. И кто знает, может, муж начнет относиться к вам с любовью.
5. Займитесь спортом. Это отвлечет вас от проблемы, улучшит состояние здоровья и фигуры, а также заставит вашего супруга задуматься над тем, что он может вас потерять. Если это не сильно поможет, то начните действовать с пункта 1 этого списка.

Если это было один раз — имеется в виду измена — то здесь вопросов больше, чем ответов. С одной стороны, вас терзают чувства ревности и обиды, с другой, вам не хочется расставаться, хотя оплошность мужа стала для вас серьезным испытанием.

Ко всему прочему еще и супруг сильно раскаивается, просит прощения, а вы чувствуете, что он искренен в своих чувствах. В данной ситуации вам можно посоветовать сделать следующее.

1. Чтобы разобраться в себе, попробуйте остаться наедине с собой, успокоиться и приступить к мысленным рассуждениям.
2. Следует взвесить все за и против.
3. Поразмыслить над тем, что будет, если вы разведетесь? Здесь подумайте о материальном и моральном состояниях. Будут ли они у вас благополучными в случае развода?
4. Проиграйте ситуацию и представьте, как будут развиваться события, если вы останетесь одна, без поддержки мужа.

Поверьте, вам все сразу станет ясно и понятно, так как лучший ваш советчик – это вы сами. Положитесь на свои силы и вы сможете оценить реальность. После чего сделайте правильный ход.

Стоит ли бороться?

Когда происходит измена мужа, то женщину мучает вопрос: как поступить? С одной стороны, гордость и обида не позволяют простить мужчину, с другой стороны, отпустить или выгнать из дома неверного супруга, значит, навсегда расстаться с ним, потерять семью и покой. Если вы колеблетесь и склоняетесь к тому, что муж должен остаться с вами, то простите и забудьте о нечаянной ошибке. В конце концов, мы все не ангелы.

Женщина сталкивается перед выбором тогда, когда она сильно любит супруга и не желает терять свое благополучие. Но как удержать или вернуть любимого, если он и сам запутался и не знает с кем ему остаться: с семьей или с любовницей.

Сложные вопросы придется решать самой. Причем решать нужно быстро и не сделать ошибок.

За любовь всегда нужно бороться. Неужели вы своими руками отдадите на «блюдечке с голубой каемочкой» любимого человека? Независимо от ответа на этот вопрос, вам необходимо принять определенное решение. Если вы надумали остаться при своих интересах, то попробуйте сделать следующее.

1. Не упрекайте мужа за его измену, поговорите с ним о том, как вам обидно и больно осознавать, что он вас предал.
2. Напомните мужу о его клятвах, которые он давал, когда вы подали заявление в ЗАГС.
3. Вспомните о том, что в вашей семье растут дети. Им нужен отец, и они любят обоих родителей. Ребятам будет очень больно узнать о том, что их отец решил уйти из дома к другой женщине.
4. Желание наказать обидчицу не должно быть навязчивым. Ссорами и скандалами вы ничего не добьетесь. Ни в коем случае не стоит мстить и вредить разлучнице. Делайте вид, что ее вовсе не существует.
5. Если муж колеблется в выборе, то помогите ему сделать этот выбор в вашу пользу. Будьте с ним ласковы и доброжелательны. В то же время не переходите грань и не будьте излишне навязчивы.
6. Все время говорите о том, что у вас образцовая семья. Это заставит мужа задуматься над тем, что он потеряет стабильность, если разведется. Никто не знает, как сложится его судьба с другой партнершей, а с родными людьми ему всегда было хорошо.
7. Не торопите мужа и не подгоняйте с выбором. Не шантажируйте детьми. Наберитесь терпения и ждите, когда его благоразумие проснется.

Измена беременной жене

Во время беременности женщина становится раздражительной. Ее капризы сможет выдержать не каждый мужчина. Если у вас муж с железными нервами и «золотым» характером, то вам беспокоиться не стоит. Он выдержит все неприятности. Однако даже таким суперменам нужна разрядка.

Некоторые ищут ее на стороне. Одни совершают измены умышленно, другие не совсем осознанно. Ни в коем случае нельзя утверждать, что все мужья являются неверными. Из большого состава представителей сильного пола таких наберется лишь небольшой процент.

Измена – это всегда предательство. Нельзя, чтобы такие действия входили в норму. Не следует их оправдывать тем, что жена находится в положении, а потому ее характер и внешность сильно изменились. Необходимо помнить, что именно сейчас ей будет особенно обидно узнать о вероломстве.

Неверный муж в такой ситуации предает дважды: жену и ребенка. Как можно в будущем надеяться на него? Поэтому, если жена решит от него уйти, ее никто не будет осуждать. Другой вопрос, что сделать это сложно по целому ряду причин. Например, беременной супруге тяжело будет одной справляться с возникающими проблемами после рождения младенца.

В таком положении нужна всесторонняя поддержка. Если у нее есть родные, то они окажут поддержку. А если женщина не имеет близких людей, то ей придется смириться с ситуацией. Нужно трезво мыслить, поэтому не следует торопиться с решением о разводе. Стоит хорошо продумать свои действия и всю серьезность проблемы. Необходимо сначала родить, а уже потом поступать согласно обстановке.

На данный момент следует заботиться и думать о своем здоровье и здоровье будущего ребенка, а уже потом решать глобальные вопросы. Излишние нервные потрясения вам в ближайшие два года не нужны. Поэтому отложите принятие решения на потом. А потом, глядишь, все и образуется.

Как справиться?

После предательства мужа у вас к нему пропало доверие, которое обратно очень тяжело вернуть. Любовь осталась, но в то же время вы испытываете неприязнь к супругу, представляя его с другой наедине. И это вполне нормально и правильно. Одно дело с его стороны — искренне раскаяться, а другое дело — больше не совершать ошибок.

Вас мучают вопросы о верности или неверности мужа в настоящее время. На эти вопросы вам никто не ответит, как бы вы не старались, а если вы будете себя ими мучить, то можете потерять покой навсегда. Депрессивное состояние необходимо искоренять. А в этом вам помогут советы психолога.

• Перестаньте прокручивать одну и ту же пластинку по кругу — представлять каждый раз, как вам обидно, что вы подверглись предательству. От этого вы еще больше будете страдать.
• Прекратите ссоры с мужем на почве того, что вы не можете простить его, хотя делаете вид, что простили. Раздражение может войти в привычку, и вы тем самым отравите жизнь и себе, и супругу, и даже детям.
• Не стоит обвинять себя в измене мужа. Почему вы решили, что могли предвидеть такое развитие событий? То, что должно было случиться – случилось, но вы никак не могли повлиять на исход дела.
• Поймите, что ваша жизнь не закончилась. Вы нравитесь мужчинам и нужны своему мужу. Иначе бы он ушел от вас и даже не стал извиняться.
• Не втягивайте в этот конфликт детей. Вы с мужем помиритесь, а подрастающее поколение может затаить обиду и получить психологическую травму.
• Переключитесь на новую волну. Предложите мужу какое-нибудь увлекательное занятие и выполняйте его вместе с ним.
• Побольше гуляйте вместе, ходите в гости. Это вас сблизит с супругом и повысит вашу самооценку. Несмотря ни на что, вы вместе и любите друг друга.

Как избежать измены?

Вы женщина, поэтому обязаны вовремя уберечь семью от распада. Недаром представительницы слабого пола считают себя хранительницами домашнего очага. Вам необходимо поддерживать тепло в доме, создавать уют, чтобы ваш мужчина стремился возвращаться в семью, а не идти к другой женщине за внимательным отношением к себе. Поэтому придерживайтесь нижеследующих рекомендаций.

• Не держите в напряжении себя и всю свою семью. Проблемы приходят и уходят, а счастье остается. Пока вы вместе, вы счастливы.
• Если вы раньше делали ошибки, которые приводили к разладам в семье, то постарайтесь их избегать в будущем. Мужу не нравится, когда вы долгое время проводите вне семьи с подружками. Из-за этого у вас уже были ссоры. Не делайте того, что не нравится вашему мужу, если хотите сохранить отношения. Выберите, что вам дороже: брак или пустые разговоры с незамужними сплетницами? Ответ очевиден.
• Не впускайте в свою жизнь случайных людей. Они вам могут навредить и сделать что-нибудь неприятное. Старайтесь общаться со своими близкими.
• Вы недавно поженились? Будьте всегда сами собой и перестаньте играть на публику. Покажите, на что вы способны на самом деле. Ваша совместная с мужем жизнь уже началась, а театральные сцены не стоит путать с действительностью.
• Принимайте мужа таким, каков он есть. Вы сами выбирали себе спутника жизни. Все люди имеют свои недостатки, ваш муж также не может быть идеальным. Поэтому смиритесь с его привычками. Не устраивайте скандалы по пустякам.

• Будьте всегда в хорошем настроении. Позитив притягивает позитив. От хороших людей не уходят. Поэтому перебарывайте свое плохое настроение и старайтесь не кричать и не ворчать без дела.
• Чаще хвалите супруга за то, что он что-то сделал по дому: вынес мусор, починил кран, наклеил обои. Это придаст ему сил для новых свершений.
• Ходите вместе в гости и показывайте окружающим, что у вас довольно крепкая семья.
• Займитесь накопительством на новую машину. Общее дело укрепит отношения.
• Чаще гуляйте вместе с детьми на природе. Это объединяет.
• Возникшие проблемы решайте вместе с супругом. Только при этом не раздражайтесь друг на друга и не посвящайте в них своих знакомых. Если кто-то узнает о ваших неприятностях, вам не станет легче, а вот сплетни непременно создадут благодатную почву для конфликтов в вашей семье.
• Чаще занимайтесь хозяйственными делами вместе. Строить дачный домик становится интересным занятием тогда, когда вы находитесь рядом друг с другом. Совместное времяпрепровождение способствует объединению, а общее дело укрепляет взаимоотношения в семье.

Помните о том, что все в этом мире зависит от нашего настроя на позитив. Как мы построим свою жизнь, так она и потечет.

Подробнее о том, что делать, если вам изменяет муж, вы узнаете из следующего видео.

Что делать, если жена изменила мужу? Советы психолога о том, как себя вести

Измена — это большая проблема для любых отношений и главный страх многих людей, заставляющий их испытывать ревность. Однако измены не возникают из ниоткуда, они являются результатом других проблем, существующих в паре. И если мужские измены достаточно распространены и обычно объясняются природной полигамностью, то на женские измены общество реагирует острее. Так что же может заставить женщин уйти в объятия других?

В чём причина женской измены? Взгляд изнутри

Несмотря на то что любые измены — это одновременно проблема и сигнал о проблемах, которые не были разрешены в паре и в итоге толкнули на поиск любви у другого человека, а также на то, что это обычно причиняет обоим партнёрам сильные душевные переживания, в обществе существует довольно снисходительное и лояльное отношение к мужским изменам, чего не скажешь о женских изменах. Обычно это принято объяснять природной полигамностью мужчин, которая якобы нужна им для того, чтобы передать свои гены потомству как можно большего количества женщин.

Женщины же, наоборот, наделяются природной моногамностью, которая делает их верными хранительницами очага и своего семейства, поэтому для измен у них нет ни причин, ни времени, ни желания. Однако женские измены происходили и происходят и едва ли это можно назвать сбоем в природной программе. Так в чём же причина таких измен?

Механизм женских измен очень тонкий и тесно связан с психологической атмосферой и комфортом в паре.

Большинство женщин, в первую очередь, ищут в отношениях безопасность и чувство защищённости — как от внешних опасностей, так и от возможного вреда, который им может причинить партнёр (домашнее насилие, моральное унижение и др.). Поэтому вполне естественно, что многие женщины, если только они не приняли решение стоически и мученически хранить верность токсичным отношениям, отправляются на поиски того, с кем им будет комфортно.

Помимо общей причины — отсутствия чувства безопасности в отношениях — можно выделить ряд других, более частных случаев и причин:

• рутина в отношениях;
• безразличие мужа к жене;
• неуважение мужа к жене;
• осознание того, что чувства к мужу остыли, и попытки разобраться в своих чувствах;
• поиск новых ощущений;
• измена как месть мужу за невысказанные обиды и неразрешённые проблемы;
• ответ на измену мужа.

Как правило, характер женских измен носит эмоциональный характер: женщины ищут на стороне не секс, а заботу, понимание и поддержку.

Секс может быть сопряжён с другими целями: например, лишь в результате него они получат эмоциональную связь или, например, смогут продвинуться по карьерной лестнице.

Рутина в отношениях

Ни для кого не секрет, что в любые отношения, даже самые яркие и будоражащие в конфетно-букетный период, со временем приходит рутина. Люди достаточно узнают друг друга: все темы для разговоров обсуждены, все интересные места в городе посещены, все яркие ощущения во время секса уже приелись. Наступает период застоя, все становится скучным и начинает раздражать, появляется доля разочарования в партнёре.

Жене начинает казаться, что ситуация уже не изменится, и её пугает перспектива провести остаток жизни в такой стагнации, не получая никакого удовольствия. Именно поэтому ей кажется заманчивой перспектива испытать заново нетерпение в ожидании каждой новой встречи, бабочек в животе и, конечно, любовный азарт.

Что делать жене? В первую очередь, жене следует проанализировать ситуацию и отношения с нынешним мужем. Стоит задать себе следующие вопросы: чем он вас привлёк в начале отношений? За что вы цените его? Давно ли вы искренне интересовались его проблемами и говорили по душам?

Безразличие мужа к жене

Безразличие мужа к жене также может быть следствием рутины. Муж уже привык к жене, у него нет стимула оказывать ей так много знаков внимания и завоёвывать её. Он переключается на другие виды деятельности: работа, отдых (чаще всего за телевизором или компьютером), новые увлечения. Жена в его жизни отходит на второй план.

Естественно, жена в таком случае начинает чувствовать себя ненужной, особенно если её роль в жизни мужа начинает сводиться лишь к выполнению бытовых функций по поддержанию чистоты в доме и готовке, а также рутинным супружеским ритуалам в постели. В итоге женщина отправляется на поиски того, кто будет видеть в ней интересную личность и привлекательную женщину, кто окружит её вниманием и заставит чувствовать себя желанной.

Что делать жене? Кажется, что в такой ситуации виноват исключительно муж, и жена ничего не может изменить. Однако это не так. Если жена хочет сохранить отношения и удержаться от измены, ей придётся приложить некоторые усилия. Например, постараться разделить интересы мужа, проявить участие и порасспрашивать его о его любимой компьютерной игре, пейнтболе или рыбалке. Можно попробовать заставить мужчину почувствовать себя сильным, если намекнуть ему, что даже такие дела, как уборка и готовка, требуют сильных мужских рук и что вам будет очень приятно, если он вам поможет.

А награду за такую помощь можете придумать вместе.

Неуважение мужа к жене

Безразличие — лишь часть неуважения мужа к жене. Но неуважение может принимать и более грубые формы, такие, как домашнее насилие, моральные унижения, открытые адюльтеры и т. д.

Для жены как для женщины и как для личности это крайне неприятно, может нанести ей травмы (как физические, так и душевные) и негативно сказаться на восприятии себя, мужчин и отношений в целом. Для жены одна из форм найти защиту для себя и своей самооценки — это поиск того, с кем она будет чувствовать себя в безопасности.

Что делать жене? В первую очередь, нужно попытаться поговорить с мужем открыто, один на один. Почему он совершает такие действия в отношении неё? К сожалению, часто истинные причины, а значит, и способы решения проблемы скрыты и от самого мужчины и находятся глубоко в его бессознательном. Поэтому здесь будет желательна работа со специалистом, например, парный поход к психологу.

Остывшие чувства и поиск новых ощущений

Остывшие чувства являются частью рутины. После долгого периода отношений и брака у партнёров часто возникают сомнения в своих чувствах друг к другу. Розовые очки откладываются на антресоли, супруги начинают видеть недостатки друг друга, романтический пыл пропадает в суровой бытовой реальности.

И жена может начать задаваться вопросами о том, с тем ли человеком она связала жизнь, чувствует ли она что-нибудь к нему, не были ли её чувства мимолётной вспышкой страсти и что ей ждать от этих отношений в дальнейшем. В поиске ответов на эти вопросы она может отправиться на поиски новых ощущений с другими людьми, пытаясь выяснить, что она чувствует к ним, чтобы затем провести сравнение и понять, не встретила ли она на стороне свою истинную любовь, будучи замужем не за «тем самым», «избранным».

Что делать жене? Прежде чем вовлекать других людей и использовать их для анализа своих чувств, лучше провести рефлексию наедине с собой, а затем подключить психолога и непосредственно мужа. Может быть, муж поделится с вами, что он имеет схожие мысли и чувства, а психолог расскажет вам, как с этим справиться.

Один из действенных способов — устроить небольшой отдых друг от друга, чтобы понять, действительно ли вы нуждаетесь друг в друге.

Измена как месть

Часто люди, живя вместе долгое количество времени, накапливают невысказанные обиды и раздражение. Отчасти это происходит из-за существующего стереотипа, что вторая половинка должна понимать нас без слов, и поэтому часто супруги, вместо того, чтобы разговаривать, ожидают друг от друга чудесного исполнения их бессловесных желаний и ожиданий. А ссоры и нанесённые обиды не обсуждаются как следует, откладываются на потом и в итоге приводят к тому, что за несколько лет у обоих супругов появляется огромный багаж обид.

Это может толкнуть женщину к измене как жесту, который призван показать мужу, что он наказан, не справляется со своей ролью в браке и что есть более достойные мужчины. Также измена может выступать в качестве мести на адюльтер мужа: жена стремится показать, что она тоже не такая уж безобидная и покорная, и надеется, что, узнав про измену, муж почувствует ту же боль, что чувствовала и жена.

Что делать жене? Первым делом стоит начистоту поговорить с мужем, обсудить то, что вас волнует, раздражает и обижает в отношениях. Ключевой момент: тон такого разговора должен располагать к консенсусу, быть вежливым, а не превращаться в ссору с взаимными упрёками. Возможно, муж даже не подозревает о том, что какие-то черты его поведения и характера могут вызывать в вас столь сильную неприязнь и обиду. В свою очередь, вы можете обнаружить что-то, что не знали и о своём поведении.

Месть изменой за измену — не лучший вариант действия, гораздо эффективнее разобраться в причине измены мужа, а не пытаться вышибать клин клином.

Как поступить мужчине, чтобы сохранить отношения?

Основные причины женских измен и советы женщинам по их предотвращению уже рассмотрены нами. Они позволяют сделать вывод о том, что в большинстве случаев в женской измене виноват сам муж — не уделял достаточно внимания, не проявлял уважения, не делал попыток вытащить жизнь пары из рутины, первым начал изменять и т. д. И лишь в некоторых случаях сомнения самой жены в правильности своего выбора и желание испытать новые ощущения толкают её в объятия других мужчин.

Как же следует поступать тем мужьям, которые хотят сохранить отношения и предотвратить измену своих жён или вернуть её в семью, если измена уже произошла?

В первую очередь, мужу следует остыть и принимать решения с холодной головой. Конечно, дать выход эмоциям, в том числе и гневу, можно и нужно, иначе они всё равно проявятся, но уже в менее подходящий момент. У каждого мужчины есть свой оптимальный способ это сделать — например, сходить в тренажёрный зал. А кому-то помогают разговоры с близкими друзьями.

Второй шаг для тех, у кого в семье есть дети. Нужно постараться, чтобы они не были втянуты в этот конфликт и разбор полётов, так как это усложнит принятие решения для супругов и может оставить травму на душе ребёнка.

После этого можно приступать к выяснению отношений. Мужу следует инициировать откровенный и честный разговор с супругой. При этом этот разговор не должен привести к новым ссорами и переходам на личности, он должен предполагать консенсус.

Дальнейшее решение зависит от причины измены супруги.

Если всему виной рутина и отсутствие внимания со стороны мужа — следует немного поработать над тем, чтобы внести в отношения новизну. Например, найти или придумать общее увлечение, отправиться вместе в путешествие, желательно необычное и экстремальное, или попробовать что-то новое в сексе.

В случае, если на измену жену толкнуло неуважение к мужу, его грубое обращение и даже физическое насилие, здесь нужна более глубокая работа, вероятно, даже с психологом. Мужчине следует понять, почему и в каких условиях он так поступает. Может быть, он вырос в условиях, где проявлять грубость и поднимать руку — это норма? Или он делает это под воздействием алкоголя? Или пытается так утвердить свой статус «настоящего мужчины» и власть над женщиной? В любом случае, причин может быть множество и большинство из них могут не сознаваться самим мужчиной, так что ради сохранения брака и безопасности жены следует тщательно поработать с этой проблемой.

Если же причиной измены жены стало её сомнение в чувстве к своему мужу и попытка завести новые отношения, чтобы было с чем сравнить, то в первую очередь стоит поговорить с супругой. Часто такие мысли возникают как следствие рутины, и вполне вероятно, что муж испытывает схожие ощущения. В таком случае рекомендуется отдых друг от друга (от нескольких дней до месяца), чтобы посмотреть на свою жизнь с отсутствием в ней супруга, и проверить, остались ли какие-то чувства. Также разлука усиливает желание увидеться и вполне возможно, что после такого отдыха отношения заиграют новыми красками.

Измена как месть за обиды или за измену мужа также предполагает разговор и расстановку точек над i. В чём корень обид? В чём причина измены мужа? Следует это выяснить и затем расставить приоритеты, что сильнее: брак или взаимные обиды? Бывает, что за годы совместной жизни от взаимной симпатии ничего не осталось и между двумя людьми — лишь груз раздражения и невысказанных обид. Тогда стоит задуматься о том, нужен ли обоим супругам этот брак.

В качестве заключения хочется сказать, что при возникновении факта измены супругам лучше всего в первую очередь поговорить. Это поможет правильно определить корень проблемы. Жена может бежать от своего мужа к другому мужчине в поисках понимания, заботы и поддержки или чтобы отомстить за обиды, о которых муж может даже не подозревать. Поэтому мужу и жене следует спокойно выяснить все обстоятельства и только после этого решать, стоит ли им прикладывать усилия к сохранению брака или они уже давно могут разойтись и начать с чистого листа каждый свою собственную жизнь.

Чего не делать, если вы подозреваете своего партнера в обмане

Вы потратили месяцы или даже годы, вкладывая свое драгоценное время и энергию в построение отношений. Вы пытались идеально воспроизвести алоо парата его матери, хотя знаете, что ваша версия лучше. Вы пытаетесь понять, когда он весь вечер шепчет в трубку. Вы сочувственно улыбаетесь, когда он возвращается с работы в полночь.

А потом у вас в животе нарастает тревога.Вы обнаруживаете, что нюхаете его рубашку в поисках незнакомых запахов, когда он обнимает вас. Вы думаете об установке шпионского ПО на его телефон. Вы больше не улыбаетесь сочувственно. Вы спрашиваете его, с кем он разговаривает. Вы не верите его ответу.

Вопросы крутятся у вас в голове — «Он видит кого-то еще? Разве я его больше не интересую? » Ваша самооценка терпит поражение, и ваши сомнения начинают жить собственной жизнью, влияя на вас умственно, эмоционально, физически и профессионально.

Разлученная на год, 26-летняя Амиша (имя изменено) из Мумбаи говорит, что ее худший кошмар сбылся, когда она поймала своего мужа на измене ей. Однако вместо того, чтобы встать на ее сторону, ее семья начала перекладывать вину на нее и подвергать сомнению ее решение расстаться с ним. «Когда я рассказал своей семье о его романе, они начали указывать на меня пальцами. На бумаге мой бывший муж был идеальным мужчиной », — говорит она.

Когда Амише приходилось отвечать на такие вопросы, как: «Что заставило его обмануть тебя?» и, «Вы отрицали его привязанность и секс?», она начала винить себя в своих неудавшихся отношениях.Хотя примириться с неверным мужем было достаточно сложно, она вспоминает, как пристальный взгляд на нее со стороны людей заставлял ее чувствовать себя еще более беспомощной.

Женщины часто винят себя, если партнер им изменяет, особенно в таких культурах, как Индия. Это происходит потому, что наши социальные нормы таковы, что ответственность за создание отношений ложится в основном на женщину. Итак, как женщины могут защитить себя — от пристального внимания других, а также от собственного чувства неуверенности в себе — когда они подозревают своего партнера в измене? Мы попросили группу терапевтов составить план действий, который поможет вам избежать неправильных поворотов.

«Когда я рассказал своей семье о его романе, они начали указывать на меня пальцами. На бумаге мой бывший муж был идеальным мужчиной ».

Не вступайте с ним в конфликт сразу

Хотя когда вы начинаете подозревать партнера в обмане, это неприятно, но эксперты говорят, что не рекомендуется сразу же противостоять ему. Вместо этого важно потратить некоторое время на самоанализ, в первую очередь, что заставило вас заподозрить их. Было ли это что-то, что они сказали или сделали? Или это какое-то недоразумение?

Ручика Канвал, клинический психолог, Центр консультирования и благополучия Карма, Нью-Дели, говорит, что некоторые подозрения возникают из-за других проблем, например, из-за того, что партнер не проводит с вами достаточно времени, или недостаточно участвует в домашних делах, или не хочет быть интимным так часто, как вам хочется.«Нерешенные проблемы между парой вполне могут вызвать подозрения. Желательно проверить, есть ли другие факторы стресса в профессиональной или личной жизни вашего партнера, которые занимают его », — советует Канвал.

Кроме того, внешние факторы могут вызвать вспышку подозрений, например, друг, рассказывающий вам об измене супруга, или даже новости о разрыве знаменитостей. Такая информация может вызвать чувство сомнения и заставить вас проводить параллели с ситуациями других людей.

«Нерешенные проблемы между парой вполне могут вызвать подозрения».

Не транслируйте свои страхи

Обсуждение ваших страхов с несколькими друзьями или членами семьи может ухудшить ситуацию, поскольку их собственные предубеждения могут повлиять на их восприятие проблемы, говорит Янки Мехта, психотерапевт-консультант и соучредитель Мандала разума, Мумбаи. «Я всегда призываю своих клиентов обращаться к нейтральному человеку. Лучше выслушать точку зрения третьего лица, прежде чем делать выводы », — говорит она.

Канвал соглашается. «Не звоните своим друзьям в 3 часа ночи и не обсуждайте это», — говорит она. По ее словам, близкие друзья вряд ли будут объективными — они могут принять все, что вы говорите, за чистую монету и присоединиться к вам в выдвижении гипотез о том, почему ваш партнер может вам изменять, что может усилить ваше беспокойство. В противном случае они могут пойти в противоположном направлении и полностью отвергнуть ваши страхи, потому что не хотят видеть вас убитым горем. «Кроме того, ситуация может быстро обостриться, если ваш партнер узнает о ваших подозрениях от кого-то другого, а не от вас», — говорит она.

Если у вас есть дети, то нужно быть еще рассудительнее. «Вы не хотите, чтобы ваш ребенок участвовал в этих разговорах», — говорит Сахели Гангопадхьяй, клинический психолог и психотерапевт из Калькутты.

«Лучше выслушать точку зрения третьего лица, прежде чем делать выводы».

Не разливайте все в бутылки

Гангопадхьяй говорит, что разговор с кем-то заслуживающим доверия и объективным о ваших страхах важен для вашего эмоционального благополучия и ясности.«Отсутствие катарсиса порой может ухудшить отношения. Поговорите с терапевтом, если вы подозреваете своего партнера в измене или если вы точно знаете, что он это делал », — говорит она.

Когда Сангита (имя изменено), успешная бизнес-леди из Мумбаи, очень хотела выйти замуж за своего восьмилетнего партнера. Однако какое-то время они были в отношениях на расстоянии, и он, похоже, не был готов к обязательствам. Ситуация достигла апогея, когда во время совместной поездки она обнаружила, что он разговаривает и занимается сексом с несколькими женщинами, которых встретил в Интернете.Она также узнала, что ее парень изображал себя жертвой ужасных отношений. По возвращении в Мумбаи она создала фальшивый профиль и начала с ним болтать; она даже намекала, но он не понял. «Это было мучительное время для нее, и я рад, что она решила прийти на консультацию. Она говорит, что стала настолько саботировать себя, что часто писала ему из фальшивого профиля, когда он сидел рядом с ней. И каждый раз он отвечал, жалуясь, что у него плохие отношения », — говорит Мехта.

Собрав достаточно доказательств, Сангита столкнулся с ним и его родителями и разорвал отношения. Это было намного позже, когда она начала лечение, чтобы справиться с чувством обиды, горя и предательства, которые она чувствовала. Мехта говорит, что горе может быть столь же болезненным, как потеря кого-то до смерти, и что только консультант может дать совет, когда горе настолько велико.

«Отсутствие катарсиса временами может ухудшить отношения».

Не будь детективом

Если ваши подозрения не исчезнут, важно поговорить со своим партнером.«Иногда проблемы можно решить, просто поговорив с ним по душам, — говорит Канвал, — особенно если это просто недопонимание или недопонимание».

Однако, если основная причина — несовместимость, это требует дополнительных усилий и времени от обоих партнеров. «Я встречал женщин, которые признают, что эмоциональная дистанция от своих партнеров заставляет их опасаться отношений. Я советую позволить вашему партнеру объясниться, прежде чем вы обвините его в измене », — говорит она.

Попытки собрать улики или подглядывать за их ноутбуками, телефонами и социальными сетями могут нервировать и расстраивать, а также могут повлиять на ваше психическое здоровье, поэтому, как правило, лучше поговорить, прежде чем играть в детектива. Однако, по словам Канвала, «если вы уже нашли достаточно улик против него, то его поведению не может быть никаких оправданий».

«Мой совет — позвольте вашему партнеру объясниться, прежде чем вы обвините его в измене».

Не вини себя

Индийское общество склонно винить женщину, когда отношения или брак рушатся.В результате женщины часто чувствуют себя виноватыми, даже если они не сделали ничего плохого. «Я видел, как даже самые умные женщины сомневались в своей самооценке, когда их партнер изменял. Пора перестать чувствовать себя виноватым за действия другого человека. Пожалуйста, перестаньте говорить себе, что вы — причина того, что вашему партнеру пришлось быть с кем-то другим, — говорит Канвал.

Гангопадхьяй говорит, что женщина должна сама решить, хочет ли она быть в отношениях, которые не заставляют ее чувствовать себя в безопасности.«Ее не следует заставлять чувствовать себя виноватой, если она решает двигаться дальше. Индийских женщин не учат любить себя, и я видел клиентов, которые привыкли воспринимать себялюбие как эгоизм. Я советую им работать над своими границами и быть рядом с людьми, которые их поддерживают. Хотя мы не можем изменить человека или изменить его поведение, мы можем быть добрыми к себе », — говорит она.

Детские травмы или предыдущие переживания могут также сделать женщин скептичными и осторожными в новых отношениях.Мехта говорит, что у нее были клиенты, которые были уверены в неверности своих партнеров. Однако на некоторых из них так глубоко повлияла их история предательств, что они видели неминуемую гибель, даже когда в нынешних отношениях все было в порядке.

Таким образом, важно рассматривать все отношения отдельно от других в прошлом и подходить к проблемам с минимальной предвзятостью, будь то со стороны ваших доверенных лиц или вашей собственной истории.

Когда флирт становится обманом? 9 Red Flags

По словам психолога Майкла Брикки, автора книги Defying Aging и многих других экспертов по отношениям, шутливое подшучивание или нежный флирт с кем-то вне вашего брака безвредны, если правильные границы остаются неизменными.Конечно, эти границы различаются в зависимости от отношений. То, что в одном браке считается нарушением, может быть вполне приемлемо для другой пары. Разногласия возникают даже в браке.

Например, я знаю женщину, которая недавно попросила своего мужа либо дать ей свой пароль на Facebook, либо закрыть его учетную запись после того, как она нашла электронное письмо, которое он отправил бывшей однокласснице, которое она сочла довольно многообещающим. Он не согласился и подумал, что это совершенно уместно.

Сайты социальных сетей и интерактивное взаимодействие выдвигают эту проблему на обеденные столы по всей стране — гораздо больше, чем в прошлом. Кэтрин Хертлейн, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, опрошенная Discovery News, объясняет: «На самом деле вы не понимаете, что становитесь ближе к кому-то в Интернете, потому что это просто выглядит так, как будто вы разговариваете, и поэтому я думаю, это могло бы быть в некотором роде действительно соблазнительным.

Хертлейн считает, что кибер-мошенничество особенно привлекательно для женщин, потому что они могут удовлетворить свои эмоциональные потребности за компьютером, не выходя из дома.Однако многие опросы показывают, что, казалось бы, безобидная онлайн-дружба часто перерастает в интенсивные эмоциональные и физические связи, которые могут разрушить брак. Недавние исследования показали, что онлайн-мошенничество обычно приводит к физическим столкновениям.

Итак, когда флирт пересекает эту непобедимую черту от невинного подшучивания до опасного диалога? Изучив тему и поговорив с несколькими семейными терапевтами, я собрал следующие 9 красных флажков.

1. Когда секретно.

Если вы удаляете свои электронные письма — ей или ей — это красный флаг. Потому что, удаляя их, вы предполагаете, что ваш супруг будет расстроен, если прочитает их, и что вы что-то скрываете. Более того, задайте себе вопрос: «Как бы я себя чувствовал, если бы знал, что моя жена (или муж) соответствует привлекательному мужчине в том, как я разговариваю с X?» Если, отвечая на этот вопрос, вы чувствуете дискомфортный узел в животе, то готово.

2.Если у него сексуальные мотивы.

Конечно, это не всегда очевидно. Но если вы заметили, что ваша переписка с этим человеком подпитывает ваши сексуальные фантазии (потому что роман часто связан с сексуальными фантазиями), то вы, вероятно, попали в опасную зону. Если общение содержит тонкий сексуальный подтекст, будьте осторожны. Если в любом случае это похоже на прелюдию, это нехорошо.

3. Если вы проводите много времени, разговаривая с ним (с ней).

По словам брачного терапевта Эллисон П., человеку необходимо учитывать не только содержимого сообщений, отправленных туда и обратно, но также и количество сообщений, из них. Например, если вы пишете «другу» 15 раз в день, это немного экстремально, даже если контент посвящен Губке Бобу в квадратных штанах. Моя подруга призналась мне, что каждую ночь она проводила два часа в Facebook, болтая с онлайн-приятелем, пока не поняла, что это больше времени, чем она проводила со своим мужем.

4. Если вы рационализируете.

«Он просто друг» — это утверждение, которое вы не говорите себе, когда участвуете в невинном общении. Вы чувствуете необходимость оправдать очень безопасную дружбу? Нет. Для вас и вашего партнера очевидно, что такое общение вполне уместно. Однако вы вполне можете вкладывать деньги в небезопасную дружбу, если постоянно боретесь с чувством вины или чувствуете потребность в рационализации.

5. Если это отвечает вашим личным потребностям.

Если вы удовлетворяете свои потребности в интимной близости в онлайн-отношениях или с коллегой, с которым вы шутливо подшучиваете, вы можете остановиться, чтобы спросить себя, почему.Будьте особенно осторожны, если вы делитесь с этим человеком интимными чувствами, которых не разделяете со своим мужем, или если вам кажется, что ваш собеседник в сети понимает вас так, как не понимает ваш супруг. Будьте настороже, если он или она вас кормит, чего нет дома.

Лучше устранить дыры в своей жизни и заполнить их безопасным способом, даже если вы не можете этого сделать в своем браке. Помните, что хорошая сексуальная жизнь — это не только химия.

6. Если вы говорите о своем браке или супруге.

Неуважительно делиться интимными подробностями о вашем браке или супруге, особенно невежливо или иным образом. Представьте, что ваша жена подслушивает весь ваш разговор. Вы бы все еще сказали это?

7. Если это не нравится вашему супругу.

Вы только что получили красный флаг, если муж или жена выразили неодобрение вашего общения с X, потому что обычно это означает, что либо содержание переписки, либо ее объем не сбалансированы — что взаимодействие не полностью уместно, или время, проведенное за разговором (онлайн или офлайн) с человеком, отвлекает от семейной жизни.

8. Если ваш друг высказывает озабоченность.

Обратите внимание, если хороший друг спрашивает вас, почему вы так много говорите об этом человеке, или если она говорит что-то вроде: «Проснитесь. Ты женат. Он женат. Вам нужно сосредоточиться на том, что у вас есть, и перестать зацикливаться на том, чего у вас нет ». Друзья, сестры и матери часто могут распознать красные флажки еще до того, как человек сам захочет их распознать.

9. Если ваши намерения ошибочны.

Допустим, ваша жена постоянно сбивает вас с ног, придирается к вам, говорит вам сбросить 20 фунтов, потому что она не собиралась выходить замуж за выбитого на берег кита.Естественный или, по крайней мере, легкий , что нужно сделать — это найти привлекательную женщину, которая будет подпитывать ваше эго и говорить вам, что вы сексуальны, забавны, умны и так далее. Некоторые люди могут неосознанно искать поклонника, чтобы заставить супруга обратить на них внимание. Это может быть эффективным! Но это еще и манипулятивное средство. Есть более здоровые способы повысить самооценку и вернуть утраченную силу в собственном доме.

Только что выяснилось, что у супруга был роман

Чтобы обратиться за помощью в такое время, нужна смелость.Мы знаем, как тяжело узнать, что супруг неверен, и можем представить, что вы сейчас испытываете широкий спектр болезненных эмоций. В подобной ситуации, когда эмоции накаляются, а чувства гнева, ревности, страха, разочарования и стыда затуманивают ваши рациональные способности, очень важно взять себя в руки, прежде чем решать, как вы будете реагировать. Мы молимся, чтобы следующие шаги были полезны для вас, когда вы начнете работать над последствиями своего открытия.

Установить факты

Важно незамедлительно исправить ситуацию, поскольку может ухудшить положение , если вы будете слишком долго ждать, чтобы предпринять соответствующие действия. Но сказав это, мы должны добавить, что не менее важно сначала сориентироваться, а затем предпринять спокойные и целенаправленные усилия, чтобы собрать все факты. Поступая так, не поддавайтесь искушению сделать необоснованные выводы или выдвинуть необоснованные обвинения. Раненые, больные и обиженные люди могут создавать худшие сценарии и действовать на основе слухов и полуправды.Это должен быть молитвенный процесс, который лучше всего проводить с помощью мудрого и надежного советника, пастора или друга.

Имейте в виду с самого начала, что ущерб, наносимый супружеской неверностью браку, в первую очередь связан с предательством и нарушением доверия . В некотором смысле наличие или отсутствие сексуальной активности имеет второстепенное значение. Это, конечно, не означает, что бесполезно знать, был ли роман по природе физическим или эмоциональным.Напротив, физическая связь может иметь серьезные медицинские последствия и последствия, такие как инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) или беременность, которые вам необходимо принять во внимание. Если сексуальная активность была частью ваших отношений, тестирование на ИППП для вас обоих должно быть ранним и важным элементом процесса выздоровления.

Если секс не входил в уравнение, вам нужно как можно точнее убедиться, что эти отношения были чем-то большим, чем просто дружба.Направлял ли ваш супруг свое время, внимание и привязанность на кого-то, кроме вас? Когда вы противостоите своему супругу, важно иметь все доступные факты, подтвержденные и готовые к конфронтации, поскольку вполне возможно, что он или она предложит такую ​​защиту. Насколько это возможно, вы должны тщательно и осторожно описать поведение вашего супруга (супруга) как можно точнее, не выдвигая необоснованных обвинений.

Наконец, попытайтесь определить, является ли связь между вашим супругом и другим человеком прошлым или настоящим реальностью.Если роман произошел на рабочем месте, вполне естественно, что возможность постоянного контакта между двумя сторонами останется проблемой и потребует от вашего супруга искать новую работу. Если все контакты прекратились и отношения явно «закончились», вы можете начать думать о прощении, примирении и восстановлении своего брака. В противном случае или если есть признаки отсутствия раскаяния или раскаяния, вам придется действовать совсем по другому пути.

Как отмечалось ранее, было бы неплохо заручиться поддержкой мудрого и надежного друга, когда вы пройдете через этот процесс.Мы также настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с пастором или лицензированным христианским консультантом по вопросам брака, прежде чем принимать решение о следующем шаге. Помните, что «в множестве советников безопасность» (Притчи 24: 6).

Получите общую картину

По сути, супружеская неверность существует непрерывно. С одной стороны, это уникальный, единичный, разовый моральный промах: ошибка, которая кажется совершенно несвойственной обидчику. Серьезность такого нарушения не следует преуменьшать, поскольку в большинстве случаев внешние отношения (реальный роман) на самом деле являются лишь симптомом гораздо более глубокой проблемы — последним шагом в пути, состоящем из ста шагов, если хотите.Несмотря на это, есть несколько важных способов, при которых «единовременный промах» требует столь же интенсивной и преднамеренной, но иной реакции и лечения, чем ситуация, которая включает повторяющиеся романы.

Этот последний сценарий находится на другом конце спектра и является тем, что можно назвать «самым последним эпизодом»: еще один инцидент в давно установившейся модели своенравия. К делу такого рода следует подходить с совершенно другой точки зрения просто потому, что преступник имеет установленную историю нарушения своих брачных клятв.

Как бы вы объективно оценили или количественно измерили внебрачную активность вашего супруга? То, как вы ответите на этот вопрос, во многом определит ваш ответ.

Если роман был разовым событием, у вас есть веские основания надеяться, что вы и ваш супруг (а) сможете пережить его и восстановить свой брак на еще более прочной основе — при условии, что вы готовы работать вместе для достижения цель. Статистика показывает, что примирения и выздоровления будет намного легче достичь, если у вашего супруга не было ранее истории измены и если он или она искренне сожалеют о случившемся.

С другой стороны, если свидетельствует о неверности в вашем браке, виновной, вероятно, будет труднее искренне раскаяться и раскаяться в своем поведении. Столкнувшись с этим, он может даже занять вызывающую или оборонительную позицию. Это то, что Библия называет «жестокосердием». Это серьезная духовная болезнь, и чем дольше она сохраняется, тем труднее ее вылечить.

Это жизненно важное соображение, поскольку успех процесса исцеления напрямую зависит от готовности правонарушителя признать свой проступок и приложить решительные усилия, чтобы изменить курс.Прежде чем продолжить, вам следует найти доказательства подлинной «печали ради Бога» (2 Коринфянам 7:10), а не «мирской печали», которая просто говорит: «Мне жаль, что меня поймали». Ключевым признаком печали ради Бога будет готовность вашего супруга поговорить с консультантом по вопросам брака, который сможет понять его уязвимые места, а также слабости ваших отношений.

Если здесь — это паттерн, вы должны спросить себя, не является ли это симптомом какой-то более глубокой проблемы.Например, возможно ли, что ваш супруг борется с сексуальной зависимостью? Вы двое боретесь с проблемами привязанности? Есть ли в вашем браке недостаток эмоциональной честности или близости? Это вопросы, которые вам нужно обсудить откровенно и открыто с помощью третьей стороны.

Будьте осторожны, чтобы не приписать проступок поверхностным объяснениям, например: «он работал слишком много часов»; «Она была слишком увлечена детьми и игнорировала меня»; или «она была беременна и не имела сексуальных контактов.«Если вы этого не сделаете, вы не можете рассчитывать на то, что исправите брешь, вызванную этим делом.

Уложить все, не выискивая и не разбираясь с этими скрытыми врагами, все равно, что перестраивать дом на треснувшем фундаменте. Вы должны вникнуть в суть вопроса, если хотите окончательного решения. В противном случае вы просто наложите пластырь на гнойную рану.

Противостоять честно

Как только вы убедитесь, что ваш супруг действительно был вовлечен в роман, и когда вы уверены, что у вас есть все подробности истории, вам следует перейти к следующему этапу: прямой конфронтации.Жизненно важно, чтобы вы были твердыми в своих убеждениях и четко понимали свою позицию, прежде чем сделать этот шаг. Это потому, что вам нужно ответить на этот вызов с позиции силы и уверенности в себе.

Когда будете готовы, назначьте время, чтобы сесть и поговорить с супругом. Выберите место для частной встречи, где, как вы знаете, вас никто не отвлекает. Подойдите к предмету честно и прямо. Кризис в вашем браке эмоционально заряжен, но сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Для этого большинству людей необходимо записать то, что они собираются сказать.

Всегда сначала молитесь и просите Бога дать вам благодатную, но убедительную весть. Не ныть, не умолять, не умолять, не угрожать и не умолять. Вместо этого сообщите супругу ясным и взвешенным языком, что вы в курсе, что происходит. Объясните, что вы взвешиваете свои варианты и строите собственные планы (на данном этапе вам не нужно раскрывать, что это за планы). Скажите что-нибудь вроде: «Я искал христианского совета о том, как лучше всего справиться с этой ситуацией, и хочу, чтобы вы знали, что я работаю над решением.”

Вы также должны дать своему супругу возможность высказать свои мысли по этому поводу. Задайте несколько острых вопросов, например: «Вы все еще стоите на распутье? Вы хотите продолжить отношения с этим другим человеком или готовы отказаться от них и начать восстанавливать наш брак с посторонней помощью? »

Дайте понять, что какое-то решение должно быть принято и что не может быть двух вариантов. Скажите: «Если вы возьмете на себя обязательство работать с , я , я сделаю все возможное, чтобы работать с , вы .Но все не может продолжаться так, как было раньше «. Очень важно назначить крайний срок для этого решения, иначе вы можете ждать ответа недели или месяцы. Не ждите бесконечно, так как это будет свидетельствовать об отсутствии с вашей стороны убежденности в серьезности злоупотребления доверием. Если вы не получили ответа к указанному сроку, помните, что «никакое решение не является решением», и начинайте продвигаться вперед со своими планами, как Бог направляет вас.

Как упоминалось ранее, одно из лучших действий, которое вы можете сделать, — это назначить встречу с христианским консультантом по вопросам брака.Было бы неплохо, если бы вы встретились с консультантом до того, как вовлекут в дело вашего супруга. Это даст вам возможность выяснить факты, разобраться в собственных эмоциях и выработать план, который позволит вам противостоять своему супругу с мудростью и с позиции силы.

После этого вы можете пригласить своего супруга принять участие в этом процессе. Скажите что-нибудь вроде: «Я договорился о приеме у терапевта, и я искренне надеюсь, что вы поедете со мной». Если вы столкнулись с противодействием, продолжайте консультирование самостоятельно.Но пусть ваш супруг знает, что, если так будет, вам придется рассмотреть возможность принятия «более серьезных мер».

Создайте кризис

Если ваша неверность супруга оказывается стойко раскаивается, или если он или она упорно и настойчиво отказывается сотрудничать, это может быть хорошей идеей, чтобы сделать в паре близких друзей, или, возможно, староста храма или пастор, к которой челобитной и советы, которые он или она может быть склонна слушать.

Часто бывает необходимо провести более формальное вмешательство, когда несколько человек появляются, чтобы противостоять обидчику в назначенное время, без его или ее предвидения.Это формальное вмешательство не следует путать с вмешательством отдельных людей, постоянно противостоящих вашему супругу.

Помолившись, подумайте, кем могут быть эти люди, и заранее встретитесь с ними вместе, чтобы вы могли объяснить свою ситуацию и предоставить им важные факты. Эти стратегии будут иметь два важных эффекта: 1) они дадут вашему супругу возможность услышать другую точку зрения — точку зрения объективного наблюдателя — на модель греха вашего супруга; и 2) они продемонстрируют вашему супругу, что вы не одиноки в той позиции, которую заняли.

Если это не принесет желаемых результатов, вам может понадобиться создать кризис , поставив супругу ультиматум. Скажите что-нибудь вроде: «Либо вы прекращаете роман, и мы вместе проконсультируемся, либо вам придется искать другие жилые помещения, пока вы не будете готовы помочь в решении проблемы». Временное терапевтическое разделение может быть тем, что нужно, чтобы открыть ему глаза на серьезность ситуации и стимулировать столь необходимое самоанализ.

Будет лучше, если вы сможете убедить своего своенравного друга переехать — так вам не придется нарушать распорядок дня или расстраивать детей больше, чем это абсолютно необходимо.Если он откажется сотрудничать, у вас может не быть выбора, кроме как собраться и уйти, но вы захотите убедиться, что ваша система поддержки работает, что люди молятся за вас и что у вас действительно есть место, где можно останьтесь в доме друга, члена семьи или соседа, прежде чем сделать этот шаг.

Изложите свои планы, распределите ресурсы и приготовьтесь с до , чтобы упаковать чемоданы и выйти за дверь. Не ждите, пока вы эмоционально выйдете из-под контроля и рискуете принять поспешное решение, о котором позже вы пожалеете.

Затем возложите все дело в руки Бога и доверьте Ему все уладить согласно Его суверенному плану. Сообщите супругу, где с вами можно связаться, и дайте понять, что вы будете готовы возобновить переговоры, как только он согласится ответить взаимностью.

Сосредоточьтесь на семье Консультационные работники могут направить вас к квалифицированным семейным и семейным терапевтам, практикующим в вашем районе. Они также сочтут за честь обсудить с вами вашу ситуацию по телефону, если вы думаете, что это может быть полезно.Вы можете обратиться в наш Консультационный отдел для получения бесплатной консультации.

Ресурсы
Если название в настоящее время недоступно через Focus on the Family, мы рекомендуем вам обратиться к другому розничному продавцу.

Любовь должна быть жесткой: новая надежда на брак в условиях кризиса

Разорванный на куски: Восстановление после внебрачного романа

Неверный: надежда и исцеление после неверности

нечего скрывать: Надежда на Браки не Hurt порнографией и неверность

Рефералы
Брачные программы Hope Restored®

Брак жив

Любовь и уважение

Статьи
Дела и супружеская измена

Дел / супружеская неверность

Как поступить с неверным супругом

Быть обманутым — непростая задача.Если вы научитесь бороться с мошенником, это поможет вам восстановить контроль над своей жизнью и решить, как вы хотите поступить.

Хотя управление автомобилем мошенника может показаться катарсической реакцией, это не поможет вам двигаться и не улучшит ваше самочувствие в долгосрочной перспективе.

Неблагоприятные эмоциональные и психические побочные эффекты измены могут остаться с вами на всю жизнь. Если вас обманывают, это вызывает неуверенность, низкую самооценку, недоверие, неспособность открыться, вызывает у вас чувство никчемности и заставляет сомневаться в своих качествах и внешнем виде.

Работа с мошенником эмоционально разрушительна и может изменить вашу личность на долгие годы.

Вы сомневаетесь, как жить дальше после измены в ваших отношениях? Вот как бороться с мошенником.

1. Найдите время для себя

Даже если вы решили остаться со своим неверным партнером и работать над своими отношениями, все равно важно уделять время себе.

Это позволит вам распаковать. Это также позволит вам собраться с мыслями и огорчить ситуацию.Если вы решили остаться вместе и разобраться с мошенником, время наедине с собой может помочь вам передумать:

• , остаетесь ли вы в отношениях, потому что можете стать лучше и сильнее друг с другом, или
• , если вы просто избегаете печали или
• потому что отношения были комфортными

2. Соберите доказательства

Ваш партнер изменяет в отношениях, но вы еще не столкнулись с ним?

Пора найти способы противостоять мошеннику.Пришло время собрать все доказательства, которые могут вам понадобиться во время конфронтации. Это означает создание снимков экрана с текстовыми сообщениями, фотографиями, разговорами и взаимодействиями в социальных сетях, на которые вы, возможно, наткнулись, между виновными сторонами.

Это позволит вам немедленно разобраться с мошенником, положив конец лжи вашего партнера, если он решит отрицать какую-либо причастность к своему тайному любовнику.

3. Пройдите тестирование

Если ваш партнер солгал вам о том, что был с одним партнером, кто может сказать, что он не встречался с десятками без вашего ведома?

После того, как вам изменили, необходимо пройти тестирование на инфекции, передаваемые половым путем.Сходите к врачу и попросите пройти обследование. Бесплатные клиники и центры сексуального здоровья предлагают тесты на ЗППП, ВИЧ и гепатит.

Вы должны защитить себя, даже если ваш партнер утверждает, что он был «в безопасности» во время своей измены. Их определение безопасного секса может сильно отличаться от вашего.

Если вы решили бороться с обманщиком, оставаясь с партнером, то есть обманывая жену или мужа, попросите их также пройти тестирование, чтобы вы могли без проблем возобновить сексуальные отношения.

4. Сразитесь со своим партнером

Расскажите партнеру об их неверности. Это даст им возможность обратиться к вам со своими доводами, а вы — четко сформулировать свои чувства. Ваши чувства предательства, гнева, унижения и обиды должны быть ясны.

Это также возможность сообщить им, планируете ли вы прекратить отношения. Само собой разумеется, что если вы решите вместе работать над своими отношениями, ваша неверная девушка или парень должны прекратить роман.

5. Не вини себя

Причина, по которой мошенники решают пойти по неверному пути и заняться делами, может иметь к вам очень мало, если вообще ничего, общего. Измена в отношениях — это эгоистичный поступок , при котором человек думает исключительно о себе.

Тем не менее, многие до сих пор находят понимание «почему» неотъемлемой частью процесса горевания.

Старайтесь изо всех сил не винить себя в этом поступке. Часто измена возникает в результате того, что в отношениях что-то идет не так.Приветствуется, чтобы партнеры сели и честно поговорили о том, чего не хватает.

Если ваш неверный партнер находился в депрессии, он должен был сказать вам заранее. Следовательно, им следует прекратить отношения, прежде чем переспать с кем-то новым.

6. Не ограничивайте время боли

Боль есть боль. Ограничение по времени не уменьшит боли или предательства, которые вы почувствовали после того, как вас обманули. Скорбь — это индивидуальный процесс, требующий времени. Новые отношения и другие отвлекающие факторы не заставят его пройти быстрее.

7. Решите, чего вы хотите от отношений

Если вы решили разобраться с изменником, дайте себе время, чтобы честно подумать о преимуществах и недостатках сохранения отношений.

Независимо от того, в каком направлении вы движетесь, с этого момента вам нужно быть полностью честным с самим собой в отношении своих желаний и потребностей в отношениях. Обдумывая, стоит ли продолжать отношения с человеком, который вам изменил, задайте себе следующие вопросы:

• Могу ли я по-настоящему простить неверного партнера?

Если вы решите остаться в отношениях, сможете ли вы по-настоящему простить своего неверного партнера? Ваши отношения никогда не будут успешными, если вы не сможете простить сам поступок.

После того, как вы пережили горе, постоянно вспоминаете о нескромности и спрашиваете: «Может ли мошенник измениться?» только повредит и повредит обе стороны.

• Могу ли я когда-нибудь снова доверять своему партнеру?

Один раз обманщик, всегда обманщик. Итак, если доверие потеряно, его, похоже, трудно вернуть. Вашему неверному мужу или жене придется работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы снова завоевать ваше доверие.

Они должны попытаться искоренить все модели поведения мошенников и быть полностью прозрачными в отношении их местонахождения и взаимодействия, пока вы снова не почувствуете себя комфортно и безопасно в своих отношениях.

• Будем ли мы обращаться за советом, если будем вместе?

Проверить наличие признаков серийных читеров. Прощение — трудный путь, но его можно пройти. Этот путь облегчает жизнь парам, посещая консультации для пар и рассказывая о том, что каждая из сторон любит и чего не хватает в их нынешних отношениях.

• Как на мою семью / детей повлияет ваше решение остаться вместе / расстаться?

Включение детей в отношения порождает целый ряд новых соображений.Как на них повлияет разрыв? Как вы будете стремиться сохранить родительскую стабильность для своих детей в это трудное время?

Когда вопрос заключается в том, как бороться с обманщиком, существует множество характеристик обманывающей женщины или мужчины или признаки обмана, которые следует учитывать, когда намеревается остаться или уйти.

Оба варианта имеют неприятные эмоциональные последствия. Некоторые предпочитают остаться и пытаются укрепить свои отношения. Другие предпочитают уйти и продолжить романтические отношения с кем-то, кто будет уважать их доверие и преданность.

Люси в своем TEDx рассказывает о парах, переживающих пары, которые борются с изменой, неверностью и предательством, на реальных примерах.

Выбор способа борьбы с мошенником — это ваш выбор. Убедитесь, что ваш результат лучше для вас и вашего счастья.

Что делать, если вы поймали своего партнера на обмане, по мнению экспертов

Мы все читали статьи о том, насколько душераздирающе, если партнер изменяет, и почему вам никогда не следует этого делать, и почему никто не должен даже думать об этом .Но если говорить более практично, что делать, если вы поймали своего партнера на измене? В идеальном мире никто бы такого не сделал, и все мы были бы счастливы, здоровы и полны любви, света и чудес. Но, к сожалению, люди все время обманывают, и если это случается с вами, вы должны немедленно принять решение: что вы можете сделать прямо сейчас?

«Измена и ее последствия — один из самых разрушительных моментов в отношениях», — говорит Bustle тренер по отношениям и медиум Мелинда Карвер.«Весь ваш мир переворачивается с ног на голову, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменяет, [и] вы начинаете смотреть на все в ваших отношениях как на ложь, и ваша самооценка резко падает». Но вам не обязательно оставаться в этом месте, чувствуя себя жертвой.

Я поговорил с 15 экспертами по взаимоотношениям, чтобы изучить возможности. По сути, это не банальная ситуация: если кто-то вам изменяет и вы привержены отношениям, вам не обязательно просто вставать и уходить.В любом случае это может быть более глубокая и запутанная ситуация. Если вы хотите рассмотреть все возможные варианты и подумать, что делать дальше, вот 15 возможных действий, которые вы можете сделать, если поймаете своего партнера на измене вам. И имейте в виду, что вам пока не нужно принимать какие-либо серьезные решения — если вы узнали об этом недавно, вы можете дать ему немного времени и позволить всему развиваться, прежде чем вы сделаете конкретный выбор о том, что делать дальше.

1. Сохраняйте спокойствие

«Сохраняйте спокойствие и позвоните надежному другу, чтобы он поддержал вас», — психолог, консультант по имиджу и эксперт по свиданиям Д-р.Дженнифер Роудс рассказывает Bustle. «Не реагируйте импульсивно. Учитывая обстоятельства ваших отношений, вам, возможно, придется отреагировать вдумчиво». Обратиться к лучшему другу — это самое полезное, что вы можете сделать в первую очередь. И тогда вы можете подумать, что делать дальше.

«Если вы женаты или у вас есть дети, поиск профессиональной помощи в первую очередь поможет вам создать команду поддержки, необходимую для того, чтобы справиться с конфронтацией и попросить о том, чего вы хотите», — говорит Роудс. «Слишком много людей действуют из импульсивности и гнева, что часто приводит к еще большим последствиям в будущем.Не публикуйте комментарии в социальных сетях, такие как знаменитости — все это может быть использовано против вас при разрыве или разводе ».

2. Будьте прямыми

« Не устраивайте ловушку правды, пытаясь заставить его или ее признаться , — рассказывает Bustle тренер по взаимоотношениям и терапевт Анита Хлипала. — Скажите прямо, какие доказательства вы нашли в их обмане. Не пытайтесь танцевать вокруг этого — просто приходите и расскажите им, что вы знаете.

«Вы также будете нужно знать, что дело будет прекращено и что на ваши вопросы будут даны ответы », — говорит она.«Я также рекомендую никому не рассказывать — пока. Когда люди впервые узнают, что им изменили, они хотят рассказать об этом всем в кругу семьи и друзей. Это может иметь неприятные последствия, если вы решите остаться вместе и работать над своими отношениями». Будьте откровенны со своим партнером и разборчивы с людьми, с которыми разговариваете — по крайней мере, сначала.

3. Честно взгляните на отношения

«Измена в отношениях требует честной оценки отношений, чтобы придумать следующий шаг», — рассказывает Bustle нью-йоркский эксперт по отношениям и писатель Эйприл Мазини.«Если обман случается в течение первых двух месяцев после знакомства, это не совсем обман — это игра на поле». Это может быть правдой, но если вы с кем-то новым, обсуждали моногамность и обнаруживаете, что они видятся с другими людьми, вероятно, лучше уйти.

«[Если] это произойдет на 10-м году 10-летнего брака с детьми, — говорит она, или просто в долгосрочных, серьезных отношениях в целом, — многое поставлено на карту, и уход должен быть последним». курорт — если это не первый раз, когда читер произошел.Обман не происходит в вакууме, и очень важно быть честным в отношении своей роли в отношениях, — говорит Мазини. — Играть жертву легко, но чаще всего обман происходит из-за того, что мошенник чувствует, что его пренебрегают, с ним плохо обращаются или не ценится. Это не оправдывает поведение этого человека, но объясняет его и показывает, что мошенничество было симптомом, а не главной проблемой. «Оттуда вы можете решить, что делать дальше.

4. Идите внутрь

» Хотя я считаю, что измену можно исправить и укрепить брак, я бы настаивал, и я имею в виду, что настаивает на шести месяцах индивидуальной и парной терапии для обоих людей », — рассказывает Bustle дзен-психотерапевт и стратег по нейромаркетингу Мишель Пайва.«Хотя неуважение реально, от него можно вернуться, если в отношениях будет проделана настоящая работа.

« Большинство супружеских пар находятся там из-за недостатка общения, уважения или внимания », — говорит Пайва.« И то, и другое. люди вносят свой вклад в это, и роман является результатом этого перелома. «Хотя ваш партнер, изменяющий вам, никогда не является вашей ошибкой, измена может быть симптомом более серьезной проблемы.» Вы должны владеть своей частью столько, сколько им нужно. их часть «, — говорит она. Оттуда может произойти исцеление.

5. Поймите, что дело не в вас

«Это может вас надолго оставить эмоциональным шрамом и помешать будущим отношениям», — сказал Bustle эксперт по свиданиям Ноа Ван Хохман. «Вам нужно принять очень важное решение. Не оправдывайтесь перед этим человеком и не верьте, что это ваша вина. Человек, обманывающий, принимает сознательное решение сделать это. Он мог бы сказать вам, что дела идут не очень хорошо. отношения и дали понять, что их продолжение может быть не лучшим решением.«

Поскольку ваш партнер не сделал этого первым, вам решать, что вы решите делать. Ван Хохман считает, что если бы ваш партнер действительно участвовал в этом в долгосрочной перспективе, он бы вообще не стал жульничать». Если вы прощающая душа, вы можете подумать о том, чтобы выяснить, что вызвало отклонение в поведении, и была ли серьезная причина для серьезной ошибки в суждениях или это обычное явление », — говорит он. Но это полностью зависит от вас. почувствуйте, что над этим стоит поработать, дерзайте, но убедитесь, что вы делаете это только потому, что хотите, и вы чувствуете, что это была временная вспышка.

6. Узнайте, почему это произошло

«Уход — сильный, необязательный выбор, но он зависит от очень многих факторов», — тренер по отношениям Дэниел Эмис, автор книги «Нерушимая любовь: проверенные методы развития более крепких и удовлетворяющих отношений» «Всего за 30 дней», , — рассказывает Bustle. «Если пара состоит в браке, что могло быть причиной измены, если у них есть дети» и многие другие.

Хотя это может оказаться непростой задачей, если вы сумеете выговориться, разговор принесет вам пользу.«Может быть, есть что-то, чему вы можете научиться, что позволит вам стать мудрее, если вы войдете в другие отношения — или даже останетесь в них», — говорит он. «Если мошенник действовал импульсивно, был просто захвачен моментом, действовал исходя из своего влечения к кому-то другому и т. Д., Тогда нет сомнений в том, что вам определенно стоит подумать об уходе. Потому что обман в том, что у вас есть выбор. человек падает в постель с другим человеком, поэтому, если они сделали выбор в пользу измены, они также должны принять последствия.

Если вы решите остаться, примите во внимание предложение Пайвы о семейном и индивидуальном консультировании.

7. Определите, что вам нужно от вашего партнера

И что вашему партнеру нужно от вас. проблема, но одна из потребностей, удовлетворяемых в отношениях, — рассказывает Bustle Джанет Зинн, семейный терапевт из Нью-Йорка. — Когда разводятся линии о хорошем и плохом, ничему не научиться ». Хотя это может быть сложно — или Казалось бы, невозможно — обсудить потребности в такое болезненное время, поможет прояснить, как двигаться дальше.И это может привести к исцелению.

«Когда обман можно обсудить с точки зрения того, как это больно, почему это могло произойти и что нужно обоим партнерам друг от друга, может произойти исцеление», — говорит она.

8. Не принимайте решение за доли секунды

«Из-за того, что вы чувствуете себя преданным, вашим первым импульсом обычно является гнев и желание уйти — драться или бежать», — Тина Б. Тессина, также известная как Доктор Романтик, психотерапевт и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: работаем вместе», рассказывает о Bustle.Но если вы состоите в отношениях, в которых хотите остаться, возможно, вы захотите уделить себе немного времени. «Не принимайте мгновенное решение, о котором вы можете пожалеть позже, после того, как будет нанесен ущерб». Хотя в конечном итоге вы можете решить уйти, лучше всего сделать такой выбор, когда у вас будет время для ясности.

«Хотя я не думаю, что вы должны оставаться и страдать, если ничего не работает, в своей практике я вижу много пар, которые выполняют свою работу и становятся более счастливыми, чем раньше», — говорит она. «Роман мог случиться после давних проблем в браке [или LTR], которые на самом деле могут быть исправлены к удовлетворению обоих партнеров.«Хотя обман никогда не является ответом, но если это произойдет, вы все равно можете от него отказаться.

« Часто неудовлетворенность вырастает из негодования, и коренные причины могут быть устранены с помощью консультирования », — говорит Тессина.« Если оба партнера готовы изменить то, что не работает, брак [или отношения] можно улучшить. «Хотя обман трудно рассматривать как возможность, это может быть просто — с большим количеством работы.

9. Решите, действительно ли это Нарушитель сделки

«Если измена мешает сделке, вы, скорее всего, разорвете отношения», — говорит психолог Николь Мартинес.Если вы не можете жить с партнером, который вам изменял, вам будет трудно оправиться от этого, ессно. Все-таки лучше, по крайней мере, выговориться.

«Вы действительно хотите поговорить о том, почему они обманули, поскольку измена не происходит в вакууме — обычно это символ того, что не так в отношениях», — говорит Мартинес. «Если вы оба решите, что любите друг друга и что эти отношения стоит сохранить, приступайте к работе. Пройдите курс терапии и начните исправлять то, что привело вас к этому моменту.«Другими словами, ваши отношения можно спасти — если вы хотите, чтобы они были».

10. Решите, хотите ли вы сохранить свои отношения

«Вам нужно спросить себя, стоит ли сохранять эти отношения или обман является симптомом другой проблемы », — говорит Стефани Сафран, чикагская« Introductionista »и основательница Stef and the City. Если вы решите, что в отношениях есть все, что вы хотите, а обман — это то, с чем вы можете справиться, заручитесь профессионал.

«Если вы хотите сохранить эти отношения, неплохо было бы привлечь профессионального терапевта, чтобы вернуть отношения в нужное русло — если их можно сохранить». После этого у вас и вашего партнера будет больше шансов вернуться на правильный путь.

11. Получите помощь

«Неверность — это та область, где нужна третья сторона, которая поможет вам обоим ориентироваться в каменистых водах эмоциональных потрясений», — клинический гипнотерапевт, автор и педагог Рэйчел Астарта, которая предлагает трансформационный коучинг для отдельных лиц и пар в Healing Искусство Нью-Йорка, рассказывает Bustle.«Конечно, некоторые люди могут подумать о том, чтобы обмануть нарушителя сделки. Я предлагаю прояснить это условие как можно раньше в отношениях».

При этом читерство может быть странным и скрытым благом. «[Некоторые] обнаруживают, что их отношения становятся сильнее после исцеления от неверности», — говорит она. «Опытный семейный терапевт … лучше всего сможет помочь вам в исцелении, независимо от того, какой выбор вы сделаете. Даже если вы расстанетесь, проходите терапию индивидуально или в команде; это отличный способ создать уважительный уход, который оставит вас оба с минимальным количеством психологических шрамов.«Я считаю, что Гвинет Пэлтроу называет это« сознательным разъединением ».

12. Определите, чего вы хотите

« Если обман для вас не подлежит обсуждению, то немедленно уходите », — рассказывает Bustle наставник Кали Роджерс. обман, и если вы не можете жить с мошенником, вы не можете жить с мошенником ». Не подлежащие обсуждению вопросы не требуют объяснений, извинений или каких-либо других оправданий. Закончилось. Они нарушили ваши границы, и отношения должны прекратиться », — говорит она.

« Если измена не подлежит обсуждению, будьте честны с собой, если вы снова сможете доверять этому человеку », — говорит Роджерс.«Задавайте только необходимые вопросы, — говорит она, — [и] не наказывайте себя, желая получить все кровавые подробности. Примите тот факт, что ваши отношения никогда не будут прежними, и если обе стороны открыты для этого, вы двое построим новые отношения вместе «. Все, что вам нужно знать, это то, что этого больше не повторится, и они будут работать над отношениями. Если оба этих условия соблюдены, и вы хотите остаться вместе, намасте. Просто идите медленно.

13. Позвольте исцелению произойти

«Начни исцеление», — говорит Шломо Слаткин, который вместе со своей женой Ривкой основал проект «Восстановление брака».«Исцеление начнется, как только роман будет остановлен». Это может показаться очевидным, но убедитесь, что ваш партнер полностью закончил отношения с другим человеком, прежде чем вы начнете пытаться двигаться дальше.

«Трудно восстановить доверие после романа, если роман все еще продолжается», — говорит он. «Если [они] все еще заняты кем-то в другом месте, то он или она не будут так вкладываться в сохранение отношений». Как только роман закончится и кровотечение остановлено, вы можете двигаться дальше, если хотите.И тогда вы можете начать разговаривать друг с другом. «После того, как роман прекращен и выход закрыт, вам обоим нужно поговорить о том, что произошло», — говорит он.

14. Посмотрите на это как на то, что вам нужно выяснить вместе

«Если вы решите, что действительно хотите что-то исправить, тогда вам нужно подойти к разговору так:« Что мы сделали не так, как ? , мы доберемся? ‘ вместо того, чтобы обвинять вашего партнера в том, что он все делает неправильно и не брать на себя вину за что-либо, — говорит Bustle Саманта Дэниелс, профессиональная сваха и основательница приложения для знакомств The Dating Lounge.Это не ваша вина, но обман — это то, на что вам нужно будет вместе взглянуть, если вы собираетесь чего-то добиться.

«Если кто-то изменяет, это обычно из-за глубоко укоренившейся проблемы, и эти типы проблем проявляются в том, что оба человека в отношениях делают что-то неправильно», — говорит Дэниелс. «Вы должны быть готовы принять свое участие в проблеме и помочь решить ее». Отсюда может произойти настоящий рост.

15. Сделайте глубокий вдох и поговорите об этом

«Чтобы принять это решение, важно сделать глубокий вдох, а затем обсудить ваши варианты с близким родственником или другом», — говорит Карвер.Хотя может возникнуть соблазн поговорить об этом с партнером, лучше сначала пойти к другу или члену семьи.

«Эмоциональная реакция и выбор окончательного решения, когда вы эмоционально опустошены, — не всегда лучший вариант», — говорит она. «Когда вы сможете успокоиться и составить список« почему »и« почему нет »остаться, вы сможете позволить себе принять лучшее решение за вас». Не позволяйте партнеру мешать этому процессу.

«Ваш супруг или партнер может усилить просьбы и обещания, но вам нужно отключиться от этого, пока вы выясняете, что именно вы хотите, а не то, что они хотят», — говорит она.«Они уже выбрали то, что хотели. Так что теперь вы садитесь за руль, чтобы выбрать, куда вы хотите поехать, как вы хотите лечить, и будет ли этот супруг или партнер с вами в этой поездке к исцелению и восстановлению». Это ваше решение. Не торопитесь — постепенно выясняйте, что вам нужно.

Изображения: Fotolia; Giphy (15)

Мошенники используют когнитивные уловки для рационализации неверности

Примечание редактора: следующее эссе перепечатано с разрешения The Conversation, онлайн-публикации, посвященной последним исследованиям.

Большинство людей считают себя нравственными и добрыми. Они также считают, что измена партнеру — это плохо. Так как же обманщики живут сами с собой после своей измены? Понимание того, как они примиряют свои опрометчивые поступки со своими представлениями о себе, может помочь нам понять, почему «хорошие люди» обманывают.

Теория диссонанса предсказывает, что когда мысли и поведение людей противоречат друг другу, что-то должно уступить. Вы когда-нибудь задумывались, почему в наши дни кто-то может стать курильщиком, учитывая то, что мы знаем о связи между «палками от рака» и раком? Курильщик знает, что курение вызывает рак, но может рационализировать это, сказав: «Я мало курю» или «Моя бабушка выкуривала две пачки в день и дожила до 90 лет!» Придумывая эти рационализации, люди могут сохранить впечатление, что их поведение и отношение последовательны.

Точно так же мошенники могут минимизировать значение своей неверности как способ справиться с осознанием того, что они сделали что-то не так. Авторы нового исследования, опубликованного в журнале Journal of Social and Personal Relationships , предполагают, что мошенники плохо себя чувствуют из-за своей неосмотрительности, но пытаются почувствовать себя лучше, переосмысливая свои прошлые измены как нехарактерное или необычное поведение.

Эксперимент
Чтобы проверить эту идею, исследователи случайным образом распределили людей как «верных» или «неверных» в четырех различных лабораторных экспериментах.Теперь вам, вероятно, интересно, как вы заставляете кого-то изменять своему партнеру (или нет) в исследовании психологии. Даже если бы исследователи могли создавать такие группы в лаборатории, вы можете подумать, что им, вероятно, все равно не стоит этого делать (знаете, по этическим причинам). Исследователи обошли эти проблемы, изобретательно полагаясь на тот факт, что, когда вы состоите в отношениях, вы все равно можете взаимодействовать с другими людьми, которых считаете привлекательными, и степень вашего взаимодействия с другими привлекательными людьми может считаться легкой формой неверности.

Участникам было предложено подумать о прошлых романтических отношениях, а затем подумать о ком-то, кроме своего прошлого партнера, который их привлекал, пока они были в этих отношениях. Например, если бы Тед из «Как я встретил вашу маму» был участником этого исследования, его бы попросили вспомнить свои (теперь прерванные) отношения с Викторией и подумать о том, как много он думал о Робин, общался с ним. она и флиртовал с ней, пока он был с Викторией, отвечая на вопросы по «шкале неверности».

Вот действительно умная часть: участникам была дана «ложная обратная связь» (или неточная информация), чтобы заставить их думать, что они были выше или ниже среднего в отношении неверности в прошлом по сравнению с другими участниками. Таким образом, если бы Тед был отнесен к «неверному» состоянию в этом исследовании, его бы заставили поверить, что его прошлые взаимодействия с Робин были особенно частыми и интимными — по сути, что он был относительно неверен Виктории по сравнению с другими людьми, которые завершили шкала неверности.

Результаты показали, что участники, которых заставляли чувствовать себя неверными, испытывали больше отрицательных эмоций, чем те, кто находился в «верном» состоянии. Те, кого заставили чувствовать себя неверными, также с большей вероятностью сообщали, что они не любят себя. Короче говоря, они испытывали дискомфорт из-за своей неверности. Они также были склонны преуменьшать свою неверность, сообщая, что это не важно и не представляет их («Обычно я не такой»).

Короче говоря, люди знают, что неверность — это плохо, но некоторые все же поступают так.И когда они это делают, они обычно очень плохо себя чувствуют. Но с помощью различных форм познавательной гимнастики обманщики могут сбрасывать со счетов свои прошлые неблагоразумные поступки, чтобы чувствовать себя лучше. Поскольку негативные последствия, по крайней мере, с точки зрения того, как они относятся к себе, уменьшаются, возможно, они не извлекают уроки из своих ошибок — и могут снова оказаться подверженными обману в будущем.

Бенджамин Ле не работает, не консультирует, не владеет акциями или не получает финансирование от какой-либо компании или организации, которые могли бы извлечь выгоду из этой статьи, и не имеет соответствующих аффилированных лиц.Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation. Прочтите оригинальную статью.

10 способов предотвратить измену в отношениях

Распространение измен в отношениях. Мы можем предположить, что в какой-то момент в серьезных отношениях большинство партнеров изменят. Почему? Я собираюсь ответить на этот вопрос несколькими способами, а затем научу вас, как этого не допустить. Но сначала немного статистики. Уровень разводов в США для первых браков составляет около 50% () и значительно выше, если вы включаете вторые и третьи браки.Развод не обязательно подразумевает измену, но они взаимосвязаны. Измена иногда является причиной развода, а иногда — симптомом ослабленных отношений. Примерно половина женатых партнеров изменяет своему супругу. Если вы включите другие типы преданных отношений, процент обмана возрастет.

Я не хочу сказать, что жульничество — это всегда плохо. Роман иногда может укрепить отношения, как могут засвидетельствовать многие участники движения за восстановление отношений.В то время как пара, возможно, пренебрегала своей сексуальной жизнью, не уделяла достаточно внимания своим эмоциональным связям или не рассказывала честно о своих потребностях и желаниях, роман иногда может побудить пару собраться вместе и действовать более безопасно. Измена иногда может быть способом положить конец нездоровым отношениям или получить ясность в отношении того, что действительно приносит удовлетворение. Роман может быть способом сделать шаг в застойных отношениях, а не зависать в подвешенном состоянии на долгие годы. Но обман также, как правило, очень болезненный опыт для одного или обоих преданных партнеров.

Я также не имею в виду, что моногамные отношения в чем-то лучше, чем другие виды договоренностей. Каждому свое. Но по большому счету, большинство людей в западном мире по-прежнему предпочитают действовать во взаимно согласованных отношениях. Так что имеет смысл изучить, что предотвращает обман и как защитить от него ваши отношения, или, по крайней мере, сложить шансы в вашу пользу. Тем более, что измена может иметь негативное влияние не только на взрослых в отношениях, но и на маленьких детей, которые физически и эмоционально зависят от стабильности взрослых отношений.

1. Имейте соглашения

Доктор Стэн Таткин, автор книги Wired for Love , , писал о важности четких соглашений. «Все, что предполагается, на самом деле не существует», — говорит он. Соглашения должны быть четкими и описывать, как поступать с чужими достижениями, какая информация передается (влечение к другим) и как быстро вы рассказываете друг другу о романтических или кокетливых событиях. Должен быть разговор о том, что представляет собой измена, потому что изначально партнеры могут находиться на разных страницах.Например, один партнер может думать, что это нормально — танцевать со своими друзьями, флиртовать с людьми и, возможно, даже «невинно» поцеловаться на танцполе, в то время как его партнер может считать такое поведение недопустимым. Партнеры могут иметь самые разные представления о том, что составляет эмоциональную связь, и квалифицируется ли она как измена.

2. Будьте рок-звездой

Лучшая защита от обмана — отличные отношения. Когда наши потребности удовлетворяются физически и эмоционально, у нас нет особого интереса искать в другом месте.Изучите, насколько хорошо вы удовлетворяете желания и потребности своего партнера, а также насколько они соответствуют вашим. Обязательно активизируйте его в слабых местах и ​​честно рассказывайте о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и полностью счастливым.

3. Ухаживайте за своим садом

Делайте вместе дела, которые побуждают вас расти вместе. Все мы меняемся с возрастом. Недостаточно поставить наши партнерские отношения на круиз-контроль и ожидать, что они будут продолжаться. Как вы собираетесь успевать за меняющимися мыслями, предпочтениями, идеями и желаниями вашего партнера? Как они поспевают за твоими? Читайте вместе книги, посещайте семинары или найдите хорошую онлайн-программу обучения взаимоотношениям, чтобы ваши партнерские отношения находились на переднем крае и двигались вперед, чтобы вы постоянно открывали друг друга.

4. Узнайте о своем партнере

Звучит просто. Но это не так. У вашего партнера есть всевозможные тайные мысли и чувства, о которых он, вероятно, не говорит ни вам, ни, возможно, никому. Вы должны быть в безопасности со своим партнером, чтобы стать полностью худым. Как? Поощряйте честность с большим состраданием и без осуждения. Узнайте о своем партнере то немногое, о котором никто не знает. Используйте эту информацию, чтобы «быть внутри» каждый день с точки зрения их опыта в отношениях, на работе и с самими собой.Знайте то, чего даже не знают их мама или друзья. Эти знания делают вас таким ценным, каким немногие могут воспроизвести их.

5. Не завидуй, будь лучше

Если вы подозреваете, что внимание вашего партнера может отвлекаться на что-то другое, это может оттолкнуть его еще дальше, чтобы он рассердился и стал критически относиться к нему. Ревность — это естественно, но постарайтесь еще больше ухаживать за своим партнером, используя свои таланты и способности. Дайте им больше причин любить и ценить вас. Расстраивание из-за них может временно напугать их и заставить их быть более осторожными, но это не эффективная долгосрочная стратегия, и зачастую она не работает и в краткосрочной перспективе. Невозможно удержать партнера надежно или счастливо, используя угрозы и страх. Только положительные причины для того, чтобы быть вместе, служат клеем, который защитит вас от других, вмешивающихся в дело.

6. Время от времени консультируйтесь

Сейчас 21 век. Старое клеймо обращения к консультанту по семейным парам давно прошло. Найдите хорошего, способного терапевта и обратитесь к нему за «позитивной и активной» поддержкой в ​​отношениях. Войдите, пока у вас не возникнут серьезные проблемы. После часто бывает слишком поздно для того, чтобы консультирование было полностью эффективным.У всех нас есть слепые пятна на пути к другим. Некоторые из них проистекают из нашей семейной истории, например, то, что наши родители обычно делали в отношениях, или, что более важно, то, что они не делали друг с другом. Наша карта здоровых и безопасных отношений обычно настолько хороша, насколько хорошо мы видели и испытали из первых рук. Консультации, даже несколько сеансов здесь и там, могут помочь нам разработать более полную карту того, как поддерживать наши партнерские отношения и с большей радостью разделять совместную жизнь.

7. Обоснуйте свое существование

Вы должны быть лучшим человеком. Ваш партнер будет искать всего, чего вы не удовлетворяете с точки зрения эмоциональных, интеллектуальных и физических потребностей. И они должны. Другими словами, все мы стремимся удовлетворить свои потребности, и, если наш партнер каким-то образом отсутствует, мы находим других. Эти другие иногда образуют основу для романа или эмоциональной связи, которая заменяет нашего партнера или забирает энергию партнерства, которая действительно необходима для роста и адаптации.Думайте о том, чтобы быть партнером, как о поиске работы каждый день. Почему ваш партнер должен держать вас рядом, а не увольнять? Что вы делаете, вместо этого кому-то другому нелегко? Вы должны быть настолько хороши, чтобы другие не могли соревноваться. Это, прежде всего, секрет предотвращения разлуки и разрыва отношений, и он работает намного лучше, чем страх и чувство вины.

8. Почему не обмануть?

Мы не настроены на моногамию. С биологической точки зрения существует множество требований к обману, начиная с дополнительной иммунной системы и защиты клеток, которые возникают в результате смешения генофонда. Так почему же оставаться верным? Что ж, должны быть веские причины оставаться верными. Что это могло быть? В конце концов, центр физической похоти в мозгу действительно процветает на новинках, незнакомцах и экзотике. Предоставленная самой себе, эта часть мозга может действовать в соответствии с желаниями не только с нашим партнером, но и с другими людьми. Подумайте о преимуществах приверженности: партнер, который знает вас лучше, чем кто-либо другой; кто-то, с кем вы поделились историей и жизненными воспоминаниями; кто-то, на кого можно положиться; тот, кто, когда наша красота тускнеет, наша молодость исчезает, а наше здоровье и половое влечение уменьшаются, все еще хочет быть нашим компаньоном и разделять жизнь вместе ; с кем стареть.Вам и вашему партнеру необходимо напоминать себе о причинах приверженности, чтобы животная часть вашего мозга не работала бесконтрольно.

9. Ограничение возможностей

Дурные отношения и обман — это в первую очередь проблемы, влияющие на силу и удовлетворение наших текущих отношений , поэтому всегда лучше сначала посмотреть на них, прежде чем обвинять других или обстоятельства. Но на втором месте — возможность. Дурные отношения и обман часто являются функцией возможности. Путешествие с коллегой, опоздание на вечеринку без партнера, проведение много времени в одиночестве, слишком много выпивки или наличие независимых социальных кругов и занятий могут создать новые возможности. Так что делать? Обратите особое внимание на такие ситуации. Старайтесь делать что-то вместе, чтобы у других не было такого доступа. Оставайтесь на связи в течение дня и пишите, если кого-то из вас нет дома поздно ночью. Регистрируйтесь во время путешествия и отправляйте любовные пакеты услуг своему партнеру, чтобы он чувствовал себя связанным с вами.Если другие начинают слишком много писать или звонить вашему партнеру, будет справедливо попросить, чтобы часть этой энергии была направлена ​​обратно в основные отношения.

10. Толкните конверт

Часто и открыто говорите о сексе, фантазиях и желаниях. Попробуйте вместе заняться новым хобби, чтобы было весело, с юмором и увлекательно. Смейтесь вместе, боритесь. Попробуйте необычный класс. Выберите сериалы, которые вы никогда не видели вместе, и смотрите их вместе. Спросите у других парочек идеи о поездках и местных впечатлениях, которые им понравились.Попробуйте новые вещи в спальне. Делайте то, что немного смущает, но все же находится в пределах вашей зоны комфорта. Новые увлекательные занятия, особенно в области эмоциональной и физической близости, разжигают ваш интерес и помогают сблизиться.

Лучшая защита от обмана и интрижек — убедиться, что ваши отношения слишком хороши, чтобы с ними связываться .